Kiselinsko-bazna ravnoteža: kako izmjeriti? Kako pravilno izvršiti alkalizaciju
Iz ovog članka ćete naučiti sve najvažnije stvari o acido-baznoj ravnoteži ljudskog tijela: koliki je normalan pH u krvi, urinu, pljuvački, kako mjeriti pH u tijelu, šta prijeti pH neravnotežom, kako vratiti acido-baznu ravnotežu.
Šta je acidobazna ravnoteža?
Omjer kiseline i lužine u bilo kojoj otopini naziva se acidobazna ravnoteža ili acidobazna ravnoteža. Kiselinsko-baznu ravnotežu karakteriše poseban pH indikator (powerHydrogen - snaga vodonika), koji pokazuje broj atoma vodika u ovo rješenje. Na pH 7,0 govore o neutralnom okruženju. Što je niži pH, to je okruženje kiselije (od 6,9 do 0). Alkalna sredina ima visok pH nivo (od 7,1 do 14,0).
Ljudsko tijelo ima određeni kiselinsko-bazni odnos, karakteriziran pH vrijednosti (vodonik). pH vrijednost ovisi o omjeru između pozitivno nabijenih iona (koji formiraju kiselu sredinu) i negativno nabijenih jona (koji formiraju alkalnu sredinu). Tijelo stalno nastoji da izbalansira ovaj omjer, održavajući striktno definiran pH nivo. Kršenje acido-bazne ravnoteže može dovesti do ozbiljnih bolesti.
Kako provjeriti acidobaznu ravnotežu
Možete provjeriti kiselinsko-baznu ravnotežu pomoću pH test traka. To se radi brzo i jednostavno u sljedećem redoslijedu:
- Raspakujte test traku.
- Navlažite ga urinom ili pljuvačkom.
- Uporedite očitavanje na test traci sa tabelom pH boja koja se nalazi u pakovanju.
- Procijenite svoje rezultate tako što ćete ih povezati s vremenom dana.
Ako nivo pH urina varira između 6,0-6,4 ujutro i 6,4-7,0 uveče, onda vaše tijelo funkcionira normalno.
Ako pH nivo pljuvačke ostane između 6,4-6,8 tokom dana, to takođe ukazuje na zdravlje vašeg tela.
Većina optimalan nivo PH pljuvačke i urina je blago kisela, u rasponu od 6,4-6,5. Najbolje vrijeme za određivanje pH nivoa - 1 sat prije jela ili 2 sata nakon jela. Provjeravajte pH nivo 2 puta sedmično 2-3 puta dnevno.
Normalan pH urina
Rezultati pH testa urina pokazuju koliko dobro tijelo apsorbira minerale kao što su kalcijum, natrijum, kalijum i magnezijum. Ovi minerali regulišu nivo kiselosti u telu. Ako je kiselost previsoka, tijelo mora neutralizirati kiselinu. Kako bi neutralizirao višak kiseline koji se počinje akumulirati u tkivima, tijelo je prisiljeno da posuđuje minerale iz različitih organa i kostiju. Na taj način se reguliše nivo kiselosti.
Normalan pH pljuvačke
Rezultati ispitivanja kiselinsko-bazne ravnoteže pljuvačke ukazuju na aktivnost enzima u probavnom traktu, posebno u jetri i želucu. Ovaj indikator daje predstavu o radu cijelog organizma u cjelini i njegovih pojedinačnih sistema.
Ponekad postoji povećana kiselost i urina i pljuvačke. U takvim slučajevima govorimo o „dvostrukoj kiselosti“.
Kiselo-bazna ravnoteža krvi
Kiselinsko-bazna ravnoteža krvi jedna je od najstrožih fizioloških konstanti tijela. Obično ovaj indikator može varirati između 7,35-7,45. Pomak ovog indikatora za najmanje 0,1 dovodi do disfunkcije kardiorespiratornog sistema. Kada se pH krvi pomjeri za 0,3, dolazi do ozbiljnih promjena u funkcionisanju centralnog nervni sistem(u smjeru potiskivanja njegovih funkcija ili prekomjerne ekscitacije), a pomak od 0,4, u pravilu, nije kompatibilan sa životom.
Povećana kiselost u organizmu
Neravnoteža pH u telu kod većine ljudi se manifestuje kao povećana kiselost(stanje acidoze). U ovom stanju, tijelo ima poteškoća s apsorpcijom minerala kao što su kalcijum, natrijum, kalijum i magnezijum. Vitalni organi pate od nedostatka minerala. Ako se ne otkrije na vrijeme, acidoza može nanijeti štetu tijelu postepeno i neprimjetno tokom nekoliko mjeseci, pa čak i godina.
Uzroci acidoze
Zakiseljavanje tijela može se dogoditi iz više razloga. Evo nekih od njih:
- zloupotreba alkohola, pušenje;
- hipoglikemija (nizak nivo glukoze u krvi);
- zatajenje jetre i/ili bubrega;
- loša prehrana;
- hipoksija ( smanjen sadržaj kiseonik u telu);
- dehidracija;
- komplikacije dijabetesa;
- teški upalni procesi;
- uzimanje određenih lijekova;
- povećana fizička aktivnost na duže vrijeme.
Do čega dovodi acidoza?
Acidoza može uzrokovati sljedeće probleme:
- bolesti kardiovaskularnog sistema, uključujući uporni vazospazam, elevaciju krvni pritisak, smanjenje koncentracije kisika u krvi;
- bolesti bubrega i mokraćnog mjehura, stvaranje kamenca;
- problemi s disanjem;
- debljanje i dijabetes;
- krhkost kostiju, kao i drugi poremećaji mišićno-koštanog sistema, na primjer, stvaranje osteofita (mamuze);
- bol u zglobovima i bolne senzacije u mišićima povezanim s nakupljanjem mliječne kiseline;
- smanjen imunitet;
- pojačano štetno djelovanje slobodnih radikala, koji mogu doprinijeti razvoju raka;
- opća slabost, teški poremećaji autonomnih funkcija.
Video nutricionistice Marine Stepanove o acido-baznoj ravnoteži
Povećan sadržaj alkalija u organizmu
At povećan sadržaj alkalija u organizmu (stanje alkaloze), kao i kod acidoze, poremećena je apsorpcija minerala. Hrana se probavlja mnogo sporije, što omogućava da toksini pređu iz gastrointestinalnog trakta u krv. Povreda acidobazne ravnoteže prema alkalijama je opasna i zahtijeva liječenje u bolnici. U pravilu je rezultat hiperventilacije pluća, jako povraćanje, dehidraciju ili uzimanje lijekova koji sadrže alkalije.
Kako vratiti acido-baznu ravnotežu
Tijekom vitalne aktivnosti tijela stvaraju se i kiseli i alkalni produkti raspadanja, a nekoliko puta više prvih nego potonjih. Odbrambene snage organizma, osiguravajući nepromijenjenu acidobaznu ravnotežu, usmjerene su na neutralizaciju i uklanjanje prvenstveno kiselih produkata raspadanja. U vašoj je moći da pomognete svom tijelu da održi zdravu pH ravnotežu, prije svega, pravilnim sastavljanjem svoje prehrane.
Kiselinsko-bazni balans proizvoda
Različite namirnice imaju različite omjere minerali kiseli i alkalni. Uobičajeno, svi proizvodi se mogu podijeliti na kisele i alkalne.
Kiselost proizvoda: 1-6 kisela, 7 neutralna, 8-10 alkalna Kisela hrana uključuje:
- kafa, crni čaj, kakao, sva alkoholna pića, konzervirani sokovi;
- šećer i svi proizvodi koji ga sadrže (slatkiši, čokolada, slatka gazirana pića, zaslađeni sokovi i voćni napici, džemovi i konzerve, kiselo voće), umjetni zaslađivači;
- peciva (posebno bijelo brašno), tjestenine, mahunarke (osim svježeg pasulja i graška), pirinač, heljda, kukuruz, pegavi i ljubičasti pasulj, kikiriki, orasi (osim badema), zob, sjemenke bundeve i suncokreta;
- meso, perad, riba;
- jaja;
- mliječni proizvodi (osim svježe mlijeko i vrlo svježa domaća surutka i svježi sir);
- kamenice, dagnje, škampi, rakovi.
Alkalna hrana uključuje:
- svo svježe i sušeno voće, svježe cijeđeni nezaslađeni voćni sokovi, bobičasto voće;
- svo povrće, sokovi od povrća, lisnato povrće, morske alge;
- maslinovo, laneno i ulje repice;
- zeleni i cvjetni čaj;
- svježi med (u saću);
- gljive;
- proso, divlji pirinač;
- majčino mlijeko;
Naravno, moramo konzumirati oba proizvoda (svaki proizvod je koristan na svoj način), ali u isto vrijeme održavati proporciju. Na našem meniju bi trebalo da bude 2-3 puta više alkalne hrane nego kisele.
Nažalost, zbog raznih razloga Nije uvijek moguće održati takvu ravnotežu. Veoma dobar dodatak za pravilnu ishranu su biološki aktivni aditivi za hranu.
Proizvodi za alkalizaciju
NSP nudi širok spektar proizvoda koji mogu regulisati pH nivoe. Evo nekih od njih:
- Kao što je poznato, najviše važan mineral Kalcijum se koristi za regulaciju pH ravnoteže. Koralni kalcijum – izvor bioraspoloživog kalcijuma i magnezijuma sa jakim alkalizirajućim efektom.
- Kalcijum magnezijum kelat – sadrži kalcijum i magnezijum u lako probavljivom helatnom obliku, takođe pomaže u neutralizaciji kiselina.
- Hlorofil tečnost – još jedan dodatak prehrani sa jakim alkalizirajućim efektom. Može se uzimati duže vrijeme.
Zdravlje našeg organizma zavisi od nevjerovatnog niza različitih faktora. I unutra savremeni svet, gdje imamo dosta negativnog utjecaja izvana zbog loše ekologije, razne infekcije i virusi, važno je da si svim silama pomognete da ostanete u formi i pratite stanje svog organizma. Često, da loše osećanje, pogoršanje stanja kože, noktiju i kose, pogoršanje alergijske reakcije, redovno sezonske bolesti, stalni umor, depresija i neuspjeh na poslu unutrašnje organe, dovodi do narušavanja acidobazne ravnoteže. U ovom materijalu detaljnije ćemo pogledati što je to, na šta utječe i što treba učiniti da se to obnovi.
Šta je acidobazna ravnoteža organizma i na šta utiče?
Kao što smo već rekli, acidobazna ravnoteža je izuzetno važna za normalno funkcionisanje svih naših sistema i organa. Označava se pH (jačina vodonika) i predstavlja omjer kiseline i baze. Da razumem kakvu ovog trenutka okoline u svom tijelu, možete provesti odgovarajući test. sa rezultatom:
- 7.0 - neutralno je.
- Od nule do 6,9 - kiselo.
- Počevši od 7,1 pa do 14,0 - alkalne.
Poremećaj acido-bazne ravnoteže dovodi do poremećaja:
- U funkcijama jetre. Ovo je posebno uočljivo ako osoba pije puno alkohola. Ćelije jetre se uništavaju, debljaju se, dolazi do dehidracije, krv se zgušnjava, njena tečnost slabi, a korisni minerali se ispiru.
- U bubrezima, kostima i koži. Iz njih organizam pokušava da izvuče nedostajuće alkalije i druge minerale, što se jako loše odražava na njihovo opšte stanje.
- U plućima. Preko njih se uklanja ugljični dioksid, a kada se zakiseli, taj proces se inhibira, što uzrokuje još veću oksidaciju.
- U crijevima. Kada dođe do kvara, osjećate stalnu težinu i mučninu, jer lužina koja se stvara u crijevima jednostavno nije dovoljna da ugasi kiselinu koja se stvorila u želucu. I oba ova proizvoda su neophodna za normalnu probavu hrane.
- Niska mobilnost.
- Regular stresne situacije, šok, depresija.
- Gojaznost.
- Zloupotreba cigareta, alkohola, slatkiša.
- Redovan nedostatak tečnosti.
- Sporo varenje.
- Bolesti.
- Lijekovi.
- Loša prehrana.
Vraćanje acido-bazne ravnoteže hranom
Ishrana odrasle osobe treba da sadrži najmanje šezdeset procenata namirnica koje stvaraju alkale, a ukupno najviše četrdeset procenata treba da bude dodeljeno grupi koja stvara kiselinu. Stručnjaci često nazivaju i procentualni odnos 70/30%, a ponekad i 80/20%. Prije nego što odlučimo kako vratiti poremećenu ravnotežu, pogledajmo šta pripada kojoj grupi.
Alkalna sredina je:
Grupa kiselina uključuje:
- kikiriki, sjemenke suncokreta i bundeve, indijski orah, orasi, pecan
- Govedina, svinjetina, jagnjetina, ćuretina, piletina.
- Morska i riječna riba, dagnje, školjke, rakovi.
- Voćni sokovi iz konzerve, posebno oni sa zaslađivačima, suve šljive.
- Borovnice, brusnice, šljive.
- Čokolada, kakao, šećer, posebno bijeli šećer, kolačići.
- Sir, pasterizirano i sirovo kravlje mlijeko, sladoled, puter, svježi sir, jogurt.
- Jaja.
- Kukuruzno ulje.
- Alkohol.
- Gazirana bezalkoholna pića.
- Crni čaj i kafa.
- Bijeli pasulj, kuhani spanać, rabarbara.
- Bijelo brašno, griz, bijeli pirinač, tjestenina.
Kada shvatite šta su kisele i alkalne namirnice, možete preći na šta da radite ako imate pH neravnotežu. Naravno, mijenjamo ishranu i povećavamo količinu alkalizirajućih namirnica što je više moguće. Postoji mišljenje da prve dvije sedmice trebate sastaviti cijelu svoju prehranu od njih. Dalje, već možete sami urediti dani posta i prilagodite svoju ishranu na osnovu vaših opšte stanje i rezultate testova. pH test se može provesti i kod kuće i u klinici, a danas online trgovine i ljekarne prodaju test trake koje određuju nivo pH u tečnom mediju. Za testiranje možete koristiti urin ili pljuvačku, a preporučljivo je to učiniti ujutro sat vremena prije obroka ili 2 sata nakon doručka.
Osim ishrane, potrebno je pratiti kako živite, kako vam prolazi dan, piti dosta tečnosti, jer kod povišene kiselosti dolazi do teške dehidracije. Također se preporučuje:
- krećite se više;
- hodati napolju;
- nemojte se prejedati;
- ne ulazite u stresne situacije;
- Odustati loše navike kao što su pušenje i alkohol;
- blagovremeno liječiti bolesti.
Za više informacija o uspostavljanju acido-bazne ravnoteže u tijelu, pogledajte video ispod:
Većina civilizacijskih zala ima jedan zajednički imenitelj. Ovo je fenomen koji se zove " acido-baznu ravnotežu»
Neosporna je činjenica da se gotovo svi moderni predstavnici “civiliziranih naroda” susreću sa zdravstvenim problemima na ovaj ili onaj način tokom života. Budući da su djeca modernih „civiliziranih“ roditelja – hiperzauzeti i prezaokupljeni rješavanjem mnogih problema koje stvara izuzetno složeno i kontradiktorno društvo, mogu si priuštiti sva moderna zadovoljstva (uživanja) gotovo nekažnjeno, na osnovu svoje predispozicije i naslijeđa.
Istina, onda, sazrevši, iz nekog razloga često rađaju bolesnu i slabu djecu, koja često ne mogu sebi priuštiti da vode vesela slikaživote njihovih roditelja.
Duboko smo uvjereni da svi ljudi treba da vode računa o očuvanju svog početni kapital zvano zdravlje, a da ga uzalud ne izgubimo ili potrošimo.
Svakog dana, svake minute morate biti svjesni kako ne biste svjesno ili nesvjesno oštetili vlastito tijelo ili dušu.
Ako se to dogodi, onda nam i tijelo i duša šalju signale upozorenja. Treba ih prepoznati i saslušati!
Ako ovo naučimo, bit ćemo nagrađeni dugim, sretnim, zdravim životom.
Većina civilizacijskih zala ima jedan zajednički imenitelj. Ovo je fenomen koji se zove "kiselinsko-bazna ravnoteža". Razumijevanjem ovog fenomena možete lako razumjeti sve uzroke bolesti moderne civilizacije i načine za njihovo prevazilaženje.
Fundamentalni značaj acidobazne ravnoteže je poznat svakoj osobi koju su barem donekle zanimali zdravstveni problemi, a da ne govorimo o bilo kojem specijalistu u ovoj oblasti. I na isti način, mnogi ljudi znaju za prednosti sode. Ali ipak, kao što praksa pokazuje, još uvijek nismo u potpunosti svjesni utjecaja koji zakiseljavanje tijela ima na naše živote. A glavni razlog za ovaj nedostatak svijesti je taj što je u posljednjih pola stoljeća takvo kiselo stanje postalo toliko rašireno da se doživljava kao norma...
Odavno je postala norma, na primjer, rana ćelavost kod muškaraca i žena s PMS-om... Iako, ako pogledate sliku, nije antički svijet, niti u srednjem vijeku praktično ne srećemo ćelave mladiće. Samo stariji, čija su lica izbrazdana dubokim borama! A sada, čak i među aktivnim sportistima, procenat ćelavih ljudi je prilično visok... PMS je sada norma, nestabilno zdravlje nakon 30 je norma, buket hronične bolesti za 50 - norma. A svi ovi uvjeti postoje samo u pozadini pomaka kiselinsko-bazne ravnoteže na kiselu stranu...
Zakiseljavanje tijela - kronična acidoza - postala je toliko normalna da više nitko ne viče o tome, pogotovo što su komercijalna medicina i farmaceutska industrija, zapravo, vitalno zainteresirane za takvo "kiselo" stanje ljudi. Jer takvo stanje je 100% garancija neprestane potrebe ljudi za liječenjem i lijekovima...
Pokušajte da ne mijenjate vodu u akvariju nekoliko mjeseci! Neće alkalizirati, već će zakiseliti, jer disanje, kao što je poznato, stvara ugljični dioksid na izlazu, i zaista, svi otpadni proizvodi živih organizama su hemijski kiseli. A ako nastavite da dozvolite da se akvarijumsko okruženje zakiseli, uskoro će ribe iz nekog razloga početi da se jako razboljevaju... A vi ćete pozvati "doktora za ribe" da ih vidi, koji će ih rado lečiti. Ali tada će ipak umrijeti, jer bez obzira na to kako ih se liječi - čak i matičnim stanicama ili kloniranim organima - jadnici će umrijeti, jer im je stanište postalo jednostavno nespojivo sa životom.
Naše telo je takođe neka vrsta kontejnera, u kojoj riblje ćelije plivaju u vodi – međućelijskoj (intersticijskoj) tečnosti. I sve to živi zahvaljujući krvi - takođe tečnosti... A šta mi sada imamo u našem "ljudskom carstvu"? Recimo, prema statistici SZO, 8 miliona ljudi umire od raka svake godine u svijetu. 8 miliona! Istovremeno, naravno, većina njih mora da se leči, najčešće se leče duže od godinu dana...
Ako izračunamo koliko ovih nekoliko miliona ljudi ulaže u medicinu i farmaceutsku industriju, mislim da će nam postati sasvim očigledno da niko nije zainteresovan da se odriče takve zarade. I pitanje je - kakav će odnos imati vlasnici čitavog ovog farmaceutsko-medicinskog sistema prema ljudima kao što je, na primjer, dr Simoncini, koji neke vrlo česte vrste raka liječi u samo 4-5 sesija.
I sa čime? Rastvor natrijum bikarbonata! One. obična soda! Jeftin proizvod! 4-5 sesija je činjenica. I dr Simoncini je takođe činjenica. Živ i zdrav, sa hiljadama uspešnih izlečenja raka...
A teorija Tulija Simnocinija je jednostavna: rak je posljedica djelovanja gljivica, uglavnom roda Candida.
Dakle, kao što znate, gljive žive SAMO U KISELOJ SREDINI. I naravno, proizvodi njihove vitalne aktivnosti su i kiseli, čak i toksični, spadaju u grupu aflatoksina... A čim se sredina alkalizira, tj. vraća se na normu koja bi trebala biti ljudsko tijelo, onda gljiva ode, nestane sama sa svim svojim otpadnim produktima...
Kiseline i alkalije su u veoma bliskom odnosu u telu, kao dan i noć. Moraju biti u ravnoteži, a prevlast bi trebala biti na alkalnoj strani, jer mi ljudi pripadamo „alkalnoj polovini carstva prirode“.
Ljudska vitalnost i zdravlje leže u alkalijama, tačnije u alkalnim jedinjenjima - mineralima i elementima u tragovima, inače normalan pH u krvi ne bi bio u naznačenom rasponu 7.35 - 7.45. E ta zona može biti samo malo poremećena, inače može doći do kritične situacije, opasan po život stanje.
Kako bi se spriječile jake fluktuacije ove pH vrijednosti, ljudski metabolizam ima različite puferske sisteme.
Jedan od njih - pufer za hemoglobin. Odmah se smanjuje ako se, na primjer, pojavi anemija. Bubreg je najvažniji organ tampon sistem, uklanjajući višak kiseline. Pluća regulišu kiselinsko-baznu ravnotežu izdišući ugljični dioksid. Stoga je važan svjesni izdisaj, koji treba podržati vježbama disanja.
Prema novim istraživanjima, jetra je također važan organ regulacije pH vrijednosti. Njegova puna biohemijska snaga takođe leži u alkalnom području. Ovo treba uzeti u obzir kod svih bolesti jetre!
Šta radi tijelo ako, uprkos nesmetanom funkcionisanju svih ovih organa, kiseline ostaju u metaboličkom procesu?
Ove kiseline su neutralizovane prema svim zakonima hemije:
alkalni metali kao što su natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum zamenjuju vodonik u kiselinama spajajući se sa kiselim ostatkom, što rezultira jedinjenjima koja se nazivaju soli.
Sol je već hemijski neutralna; s njom ne dolazi do daljnje reakcije.
Takve soli, tj. neutralizovane kiseline, u teoriji, treba da se izluče putem bubrega, ali zbog opšte peroksidacije krvi one se ne izlučuju u potpunosti, a onda je organizam prisiljen da te soli deponuje u sebe (prvenstveno u vezivno tkivo), a upravo se te prisilno taložene soli kolokvijalno nazivaju “šljaka”.
Proces taloženja soli sličan je ponašanju šećera u šoljici vode, kafe ili čaja. Jedna kašika se rastvara bez traga. Drugi i treći ostaju uglavnom neotopljeni i talože se na dnu čaše. Četvrti se više neće moći uopšte rastvoriti...
Štaviše, zapamtite: ako šolja tako stoji dan-dva, šećer na dnu će se zgrušati i zbiti tako da postane gusta masa, grudvica... Upravo to se dešava u našem tijelu.
Što je krv zakiseljena, to se manje soli može otopiti.
I, shodno tome, sve više ih se taloži po celom telu... Nažalost, u naše vreme taloženje toksina u vezivnom tkivu je prešlo iz srednjeg položaja u konačnu i počinje „zašljakavanje“ organizma, drugim riječima, PROCES TROVANJA, koja je u osnovi starenja i svih bolesti povezanih sa starenjem.
Hemijski proces starenja našeg tijela nije ništa drugo do uklanjanje mineralnih tvari iz tkiva i organa u cilju neutralizacije kiselina.
Posebno moguće narušavanje kiselinsko-bazne ravnoteže utiče na rad našeg važno telo- srca. Ovo je veoma jak mišić, koji u procesu stalnog rada troši veoma veliku količinu energije. Dakle, neophodno je dobra razmena supstance. U tom slučaju, nastali ugljični dioksid i mliječna kiselina moraju se vrlo brzo ukloniti iz zone srčanog mišića.
ako " vozilo" - krv - kao rezultat vlastitog zakiseljavanja, iscrpila je svoju sposobnost sakupljanja kiselina, onda to može dovode do stagnacije kiselina u srčanom mišiću. Najgora posljedica ovoga je srčani udar.
U radnim mišićima ruku i nogu osjećamo bol u mišićima kada smo preopterećeni. Slično se dešava i u srčanom mišiću. Ako nema alkalne puferne soli, tada se javljaju bolovi u srcu, slab puls, nepravilan rad srca i drugi problemi.
Prema dr. Kernu, poznatom ljekaru, i srčani udarje jedna od velikih kiselinskih katastrofa koje se mogu dogoditi u tijelu.
Ovo također uključuje:
apopleksija,
nekroza nogu (tzv. “pušačka noga”) i sve vrste poremećaja opskrbe krvlju.
Uz hemoglobinski pufer, naš metabolizam je najvažniji natrijum bikarbonatni pufer.
Natrijum bikarbonat ili kolokvijalno soda bikarbona je hemijsko jedinjenje, koji nastaje u određenim stanicama želuca od natrijevog klorida (kuhinjska sol), ugljičnog dioksida i vode.
Ako se javi bol u srcu, što sada možemo objasniti kao bol od viška kiseline, onda treba pribjeći naturopatiji.
Možete, na primjer, koristiti natrijum bikarbonat (sodu bikarbonu) da se brzo riješite kiseline. Natrijum bikarbonat se može progutati u tabletama ili prahu, ili rastvoriti u vodi i konzumirati kao ALKALNO PIĆE.
Alkalne obloge, umivanja i alkalne kupke također brzo pomažu. koristeći ovaj jednostavan, pristupačan, ali izuzetno efikasan alat.
Potrebno je razumjeti osnovne premise zdravlja. I na prvom mjestu ovdje je, naravno, razumijevanje značenja vode.
Voda je najvažniji rastvarač organskih materija, koji samo u rastvorenom obliku stupaju međusobno u potrebne reakcije hemijske razmene. Metaboličke reakcije u našem tijelu su tipične "reakcije u vodenom rastvoru" za hemičara.
Stoga je u procesu metabolizma potrebno uvidjeti temeljnu ovisnost toka biohemijskih reakcija našeg tijela o kvaliteti osnove svih ovih reakcija – vode.
A kvaliteta vode, prije svega, ovisi o pH nivou. Kao što je već rečeno, čista voda sadrži jednake količine vodikovih i hidroksilnih jona.
Ovo stvara uravnoteženo stanje. Voda je hemijski i energetski neutralna. Ovo se može uporediti sa skalom termometra. U termometru, nulta tačka odgovara neutralnoj tački, pošto merimo ili hladnoću ili toplotu. Skala termometra na vrhu pokazuje nivo toplote, a nivo hladnoće na dnu. Na pH skali od 0 do 14, prosječna vrijednost 7 označava neutralan nivo, pH ljudske krvi je približno 7,35, tj. leži u blago alkalnoj zoni. Na isti način najbolje se osjećamo na blago toploj temperaturi, otprilike oko +20-22°C.
Može se povući paralela između oba fenomena i smatrati ih apsolutno ekvivalentnim! Naš metabolizam se odvija u acido-baznoj ravnoteži. Ali ova ravnoteža nije hemijski neutralna, već hemijski blago alkalna. Razumijevanje ove tačke leži u osnovi cijelog našeg sistema.
Općenito, postoji mnogo lokalnih zona u tijelu u kojima prevladava kiselina.
Uzmimo probavni trakt.
Od usta do analni otvor, V probavni trakt naizmjenično prevladava ili alkalna ili kisela sredina.
Ako je okruženje pljuvačke blago kiselo ili neutralno, onda želudačni sok kiselo. Ako u žuči i soku gušterače prevladava alkalna sredina, onda je i okolina u tankom crijevu prirodno alkalna, au debelom crijevu je gotovo neutralna ravnoteža, pod uslovom da se osoba pravilno hrani!
Krv može obavljati svoje vitalne funkcije važne funkcije samo dok su osnovni regulatorni procesi u stanju ravnoteže.
Nivoi pH u krvi tokom života ostaju ne niži od 7,0 i ne viši od 7,8. Promjene pH vrijednosti na niže ili gore predstavljaju prijetnju životu. Kada je pH krvi ispod 7,35, odnosno uz povećanu kiselost, govorimo o ACIDOZI (od latinskog acidus - kiselo). Kada je pH krvi iznad 7,45, zbog viška alkalne sredine ili nedostatka kiseline (nedostatak kiseline), govorimo o alkalozi.
Stoga je toliko važan, zajedno sa konzumiranim nutritivnim i biološkim aktivne supstance Prilikom odabira hrane vodite računa o acido-baznoj ravnoteži. U tom slučaju, promjena navika u ishrani može uvelike ojačati regenerativne moći tijela. Zahvaljujući tome, manje agresivne metode će se koristiti na tijelu.
Lijekovi ni na koji način nisu zamjena za pravilno odabranu ishranu, jer jesu U pravilu su sami po sebi hemijski kiseli.
Obnavljanje poremećenog metabolizma nemoguće je bez korekcije osnovnih funkcija.
Stoga, uprkos činjenici da tokom metabolizma kiseli metabolički produkti (joni vodika, ioni H+) stalno ulaze u krv, pH koeficijent krvi kod zdravih ljudi ostaje konstantan.
Da bi se osigurala ova ravnoteža, disanje i bubrezi su veoma važni.
Bubrezi uklanjaju metaboličke produkte (metabolite) koji se ne mogu eliminirati iz tijela u plinovitom obliku. Zovu se "neisparljive" ili "trajne" kiseline.
Jednako važno je i stalno uklanjanje iz organizma isparljivih, gasovitih toksina koji nastaju tokom metabolizma.
Moraju se odmah ukloniti iz tijela prije nego što nastanu otrovne kiseline. objavljeno
iz knjige Peter Entschur "Uklanjanje toksina je put do zdravlja"
Prema klinička istraživanja, svi organi savremeni čovek podložan povećanoj kiselosti. Ideja o prednostima alkalizacije, koju su mnogi prihvatili, ne svodi se na jedinu očiglednu metodu pomoću sode.
Alkalinizacija organizma će biti efikasnija ako promenite svoje navike u ishrani i unesete alkalnu hranu u ishranu.
pH ravnoteža u organizmu. Svi su čuli za neutralni pH nivo. Međutim, biohemijski procesi se odvijaju u tijelu pod različitim parametrima. Normalni nivo PH pada u rasponu od 7,37-7,44. pH vrijednosti ispod ove ukazuju na zakiseljavanje organa, a visoki parametar ukazuje na alkalizaciju.
Najčešće se opaža zakiseljavanje organizma. Faktori kao što su loša prehrana, intenzivna fizička aktivnost, svakodnevni stres i neaktivan način života mogu doprinijeti smanjenju pH razine.
To dovodi do pada imuniteta, jer je alkalna sredina neophodna za normalno funkcionisanje organa. Namirnice koje alkaliziraju organizam imaju ljekovito djelovanje.
Organi po satu usnoj šupljini su izloženi pojačano djelovanje kiselost pljuvačke. Istovremeno, potkožni masni sloj ima alkalniju reakciju, što doprinosi nastanku akni pod agresivnim utjecajem bakterija.
Naši bubrezi pate od oksidativnih procesa koji dovode do stvaranja kamena i upale ovih organa. Međutim, prekomjerna alkalizacija također pogoduje stvaranju bubrežnih kamenaca, jer se u ovom slučaju isporučuje premalo mokraćne i oksalne kiseline.
Prati se odnos između reakcija oksidacije i alkalizacije u organizmu zdrava osoba. Stoga, svaki utjecaj na acidobaznu ravnotežu mora biti oprezan. Postepena promjena u ishrani općenito, a posebno u prehrambenim navikama, omogućit će alkalizaciju svakog organa.
Tabela acido-bazne ravnoteže, koja jasno prikazuje pH vrijednost za ljudsko zdravlje.
Hajde da shvatimo koja hrana izaziva zakiseljavanje unutrašnjih organa, a šta će poboljšati njihovo zdravlje i imati alkalizirajući učinak na tijelo.
Namirnice koje povećavaju kiselost
Pristalice zdravog načina života pate i od prekomjernog zakiseljavanja tijela. Čak i tako zdrava hrana kao što je heljda može oštetiti unutrašnje organe.
Na acidobaznu ravnotežu utiču: hranljive materije sadržane u proizvodu i njegove karakteristike ukusa. Sve to uzrokuje alkalizaciju ili kiselu reakciju u raznim organima.
Gotovo svi uobičajeni sastojci u jelima čine opću listu proizvoda za zakiseljavanje:
- bilo koje meso i ribu;
- kaše (osim prosa i divljeg pirinča);
- jaja;
- gotovo sve žitarice;
- proizvodi od brašna;
- šećer, zamjene za šećer i svi slatki proizvodi (osim prirodnog meda);
- grah;
- čokolada;
- alkohol, kafa i čaj;
- slatka gazirana pića;
- konzervirana hrana, uključujući voće, povrće i sokove;
- mliječni proizvodi (osim kozjeg mlijeka).
Mnogi od ovih proizvoda uvelike utiču na acidobaznu ravnotežu, pomerajući je ka acidifikaciji. Alkalna hrana može neutralizirati efekte nekih od njih. Namirnice koje zakiseljuju karakteriše visok sadržaj aminokiselina koje sadrže sumpor, kao i organske kiseline.
Njihovo potpuno uklanjanje iz prehrane nije potrebno, a to je nemoguće učiniti. Prije svega, trebate izbjegavati delicije sa visok stepen preradu, slatka pića, masnu hranu, a takođe povećavaju sadržaj alkalizirajućih namirnica u ishrani.
Alkalni proizvodi
Najefikasnije alkalni proizvod je limun. Limunska kiselina koju sadrži prerađuje se u probavnom traktu tako da njene soli ulaze u krvotok. Zahvaljujući tome, u tijelu se javlja reakcija alkalizacije.
Aktivni alkalizirajući proizvodi također uključuju:
- zelenilo;
- svježe povrće i korjenasto povrće (osim krompira);
- ulje repice i lanenog sjemena;
- sokovi od cijeđenog povrća;
- dinje, lubenice, tikvice i bundeve;
- neko voće: banane, breskve, lubenica, ananas, grejpfrut;
- smokve, hurme i slatko bobice;
- svi proizvodi od soje i kozjeg mleka;
- proklijala, ali ne kuhana zob;
- mekinje.
Alkalizujuće namirnice, u pravilu, uključuju magnezijeve i kalijeve soli ili elemente koji pospješuju njihovu potpunu apsorpciju.
Količina takvih proizvoda u ljudskoj prehrani trebala bi doseći 65-70%. dnevni obrok. U ovom slučaju, alkalna komponenta će se povećati bez štete za tijelo.
Kako pravilno izvršiti alkalizaciju
Kiselinsko-bazna ravnoteža tijela pomiče se prema smanjenju pH razine ako u ishrani prevladava hrana koja zakiseljuje. U teškim slučajevima može biti potrebna konsultacija sa specijalistom kako bi se obnovilo zdravlje. Potrebno je pridržavati se određenih pravila kako bi se postupno alkalizirali svi organi.
Pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Obratite pažnju na kvalitet vode koju pijete: bolje je da je pročišćena nego prokuvana. Veliki broj tečnost će pomoći efikasnoj alkalizaciji ispiranjem gastrointestinalnog trakta i priprema ga za proces.
Započnite jutro tako što ćete popiti čašu vode sok od limuna. Da biste to učinili uveče, kriške limuna ili limete prelijte s dvije čaše tople vode. Pijenje zakiseljene tekućine pomoći će stimulirati alkalnu reakciju i ukloniti višak zakiseljavanja.
(Video: kako alkalizirati češnjakom i limunom)
Možete napraviti vodu od krastavaca
Da biste to učinili, ogulite jedan krastavac srednje veličine, narežite na kriške, dodajte dvije litre vode i ostavite sat vremena. Vodu možete dopunjavati dok je koristite, pružajući cijeloj porodici alkalizirajuće piće tokom cijelog dana.
Celer i njegov sok podstiču aktivnu alkalizaciju organizma.
Koristite za pravljenje sokova od povrća u kombinaciji sa drugim povrćem. Konzumaciju celera treba ograničiti u slučaju niske kiselosti želuca i trudnoće.
Alkalizirajući proizvodi
Zapamtite grupe namirnica koje efikasno alkaliziraju organe i koristite ih u jelima uz meso i žitarice kako biste smanjili njihov oksidacijski učinak na tijelo. Antioksidativna i alkalna svojstva povrća bolje se čuvaju ako se podvrgne minimalnom kuhanju i dodaju svježe jelima. 
Umesto šećera
Zakiseljavajući efekti šećera mogu se izbjeći konzumiranjem sirovog meda ili prirodne stevije. Konditorske slatkiše zamijenite orasima, voćem ili hurmama.
Kretanje i sport
Kiselinsko-bazna ravnoteža tijela je dobro obnovljena fizičke vežbe. Bitna je i vrsta vježbe. Dajte prednost ne treningu snage, već aerobnim vježbama - joga, plivanje, ples, fitnes, biciklizam i hodanje aktivno alkaliziraju.
Stres
Normalno funkcioniranje cijelog organizma otežava svakodnevni stres, nervozna iskustva i neizražene emocije. Istovremeno, procesi alkalizacije u organima se usporavaju, toksini i proizvodi razgradnje kiseline se manje efikasno eliminišu. Nervni šokovi ubrzavaju disanje osobe, što rezultira prezasićenošću kisikom. Takođe utiče na acido-baznu ravnotežu.
Disanje i vazduh
Koristite različite prakse disanja i meditacije ili kontakt psihološka pomoć za smanjenje odgovora organizma na stres i smirivanje nervnog sistema.
Video
(Video: alkalizacija vodom - 3 metode)
Dakle, efikasan alkalni program koji će poboljšati zdravlje organizma mora uključivati sve, od promjene navika u ishrani do aktivne fizička aktivnost i jačanje nervnog sistema.
pH indikator i njegov utjecaj na kvalitetu pije vodu.
Šta je pH?
pH("potentia hydrogeni" - snaga vodika, ili "pondus hydrogenii" - težina vodika) je jedinica mjere za aktivnost vodikovih jona u bilo kojoj tvari, kvantitativno izražavajući njenu kiselost.
Ovaj termin se pojavio početkom dvadesetog veka u Danskoj. pH indikator uveo je danski hemičar Soren Petr Lauritz Sorensen (1868-1939), iako se izjave o određenoj „moći vode“ nalaze i kod njegovih prethodnika.
Aktivnost vodika definira se kao negativni decimalni logaritam koncentracije vodikovih iona izražen u molovima po litri:
pH = -log
Radi jednostavnosti i praktičnosti, u proračune je uveden pH indikator. pH je određen kvantitativnim odnosom H+ i OH- jona u vodi, koji nastaju tokom disocijacije vode. Uobičajeno je mjerenje pH nivoa na skali od 14 cifara.
Ako voda ima smanjen sadržaj slobodnih vodikovih jona (pH veći od 7) u poređenju sa hidroksidnim jonima [OH-], tada će voda imati alkalna reakcija, te sa povećanim sadržajem H+ jona (pH manji od 7) - kisela reakcija. U savršeno čistoj destilovanoj vodi, ovi joni će se međusobno uravnotežiti.
kisela sredina: >
neutralno okruženje: =
alkalna sredina: >
Kada su koncentracije oba tipa jona u otopini iste, za otopinu se kaže da je neutralna. U neutralnoj vodi pH vrijednost je 7.
Kada se rastvori u vodi, razne hemijske supstance ova ravnoteža se mijenja, što rezultira promjenom pH vrijednosti. Kada se u vodu doda kiselina, koncentracija vodikovih iona se povećava, a koncentracija hidroksidnih iona shodno tome opada; kada se doda lužina, naprotiv, sadržaj hidroksidnih iona se povećava, a koncentracija vodikovih iona opada.
pH indikator odražava stepen kiselosti ili alkalnosti okoline, dok „kiselost“ i „alkalnost“ karakterišu kvantitativni sadržaj supstanci u vodi koje mogu neutralisati alkalije, odnosno kiseline. Kao analogiju možemo navesti primjer s temperaturom, koja karakterizira stupanj zagrijavanja tvari, ali ne i količinu topline. Stavljanjem ruke u vodu možemo reći da li je voda hladna ili topla, ali nećemo moći odrediti koliko je topline u njoj (tj., relativno govoreći, koliko dugo će se ova voda hladiti).
pH se smatra jednim od najvažnijih pokazatelja kvaliteta vode za piće. Pokazuje acido-baznu ravnotežu i utiče na to kako će se odvijati hemijski i biološki procesi. U zavisnosti od pH vrednosti može se menjati brzina hemijskih reakcija, stepen korozivne agresivnosti vode, toksičnost zagađivača itd. Naše blagostanje, raspoloženje i zdravlje direktno ovise o acido-baznoj ravnoteži našeg tijela.
Savremeni čovek živi u zagađenom okruženju. Mnogi ljudi kupuju i konzumiraju hranu napravljenu od poluproizvoda. Osim toga, skoro svaka osoba je svakodnevno izložena stresu. Sve to utiče na acido-baznu ravnotežu životne sredine tela, pomerajući je ka kiselinama. Čaj, kafa, pivo, gazirana pića smanjuju pH u organizmu.
Smatra se da je kisela sredina jedan od glavnih uzroka uništavanja stanica i oštećenja tkiva, razvoja bolesti i procesa starenja te rasta patogena. U kiseloj sredini građevinski materijal ne dopire do ćelija i membrana se uništava.
Izvana, stanje kiselinsko-bazne ravnoteže krvi osobe može se ocijeniti prema boji njegove konjunktive u uglovima očiju. Uz optimalnu kiselinsko-baznu ravnotežu, boja konjunktive je svijetlo ružičasta, ali ako se alkalnost krvi osobe poveća, konjuktiva postaje tamnoružičasta, a s povećanjem kiselosti, boja konjunktive postaje blijedoružičasta. Štoviše, boja konjunktive se mijenja u roku od 80 sekundi nakon konzumiranja tvari koje utječu na acidobaznu ravnotežu.
Tijelo reguliše pH unutarnjih tekućina, održavajući vrijednosti na određenom nivou. Kiselinsko-bazna ravnoteža tijela je određeni omjer kiselina i lužina koji doprinosi njegovom normalnom funkcioniranju. Kiselinsko-bazna ravnoteža ovisi o održavanju relativno konstantnih proporcija između međustaničnih i intracelularnih voda u tkivima tijela. Ako se kiselo-bazna ravnoteža tečnosti u organizmu ne održava stalno, normalno funkcionisanje i očuvanje života biće nemoguće. Stoga je važno kontrolirati ono što konzumirate.
Kiselinsko-bazna ravnoteža je naš pokazatelj zdravlja. Što smo „kiseliji“, to pre starimo i razbolimo se. Za normalno funkcionisanje svih unutrašnjih organa, nivo pH u telu mora biti alkalan, u rasponu od 7 do 9.
pH u našem tijelu nije uvijek isti – neki dijelovi su alkalniji, a neki kiseli. Tijelo regulira i održava pH homeostazu samo u određenim slučajevima, kao što je pH krvi. Na pH nivoe bubrega i drugih organa čiju kiselinsko-baznu ravnotežu telo ne reguliše utiče hrana i piće koje konzumiramo.
pH krvi
Nivo pH u krvi tijelo održava u rasponu od 7,35-7,45. Normalni indikator Smatra se da je pH ljudske krvi 7,4-7,45. Čak i neznatno odstupanje u ovom pokazatelju utiče na sposobnost krvi da prenosi kiseonik. Ako pH krvi poraste na 7,5, ona nosi 75% više kisika. Kada pH krvi padne na 7,3, čovjeku je već teško ustati iz kreveta. U 7.29 može pasti u komu; ako pH krvi padne ispod 7.1, osoba umire.
Nivo pH u krvi mora se održavati u zdravom rasponu, tako da tijelo koristi organe i tkiva da održava konstantan pH nivo. Zbog toga se pH nivo krvi ne mijenja zbog pijenja alkalne ili kisele vode, ali tkiva i organi tijela koji se koriste za regulaciju pH krvi mijenjaju svoj pH.
pH bubrega
Na pH parametar bubrega utiču voda, hrana i metabolički procesi u organizmu. Kisela hrana (kao što su proizvodi od mesa, mliječni proizvodi, itd.) i pića (zaslađena gazirana pića, alkoholna pića, kafa, itd.) dovode do nizak nivo pH u bubrezima jer tijelo eliminira višak kiselosti putem urina. Što je nivo pH urina niži, bubrezi teže moraju da rade. Stoga se kiselinsko opterećenje na bubrege od takve hrane i pića naziva potencijalno kiselinsko-bubrežno opterećenje.
Pijenje alkalne vode koristi bubrezima - povećava se pH urina i smanjuje se kiselinsko opterećenje organizma. Povećanje pH urina povećava pH cijelog tijela i oslobađa bubrege od kiselih toksina.
PH želuca
Prazan želudac ne sadrži više od kašičice Želučana kiselina, razvijen u zadnji termin hrana. Želudac proizvodi kiselinu po potrebi kada jede hranu. Želudac ne proizvodi kiselinu kada osoba pije vodu.
Veoma je korisno piti vodu na prazan želudac. pH se povećava na nivo od 5-6. Povećani pH će imati blagi antacidni efekat i dovesti do povećanja korisnih probiotika (dobrih bakterija). Povećanje pH u želucu povećava pH u tijelu, što dovodi do zdrave probave i oslobađanja od simptoma loše probave.
pH potkožne masti
Masno tkivo tijela ima kiseli pH jer se višak kiselina taloži u njima. Tijelo mora skladištiti kiselinu u masnim tkivima kada se ne može izlučiti ili neutralizirati na drugi način. Stoga je pomak u pH u tijelu na kiselu stranu jedan od faktora za višak kilograma.
Pozitivan učinak alkalne vode na tjelesnu težinu je da alkalna voda pomaže u uklanjanju viška kiseline iz tkiva jer pomaže bubrezima da rade efikasnije. Ovo pomaže u kontroli težine jer je količina kiseline koju tijelo mora "pohraniti" znatno smanjena. Alkalna voda takođe poboljšava rezultate zdrave ishrane i vežbanja pomažući telu da se nosi sa viškom kiselosti koju proizvodi masno tkivo tokom mršavljenja.
Bones
Kost ima alkalni pH jer se prvenstveno sastoji od kalcijuma. Njihov pH je konstantan, ali ako je krvi potrebno podešavanje pH vrijednosti, kalcij se izvlači iz kostiju.
Prednost alkalne vode za kosti je da ih štiti smanjenjem količine kiseline protiv koje se tijelo mora boriti. Istraživanja su pokazala da pijenje alkalne vode smanjuje resorpciju kostiju – osteoporozu.
pH jetre
Jetra ima blago alkalni pH, na čiji nivo utiču i hrana i piće. Šećer i alkohol se moraju razgraditi u jetri, što dovodi do viška kiseline.
Prednosti alkalne vode za jetru uključuju prisustvo antioksidansa u takvoj vodi; Utvrđeno je da alkalna voda pospješuje rad dva antioksidansa koja se nalaze u jetri, koji bolje promiču efikasno čišćenje krv.
PH tijela i alkalna voda
Alkalna voda omogućava da dijelovi tijela koji održavaju pH krvi funkcionišu efikasnije. Povećanje pH nivoa u delovima tela odgovornim za održavanje pH vrednosti krvi pomoći će ovim organima da ostanu zdravi i da efikasno funkcionišu.
Između obroka, možete pomoći svom tijelu da normalizira svoj pH tako što ćete piti alkalnu vodu. Čak i malo povećanje pH može imati ogroman uticaj na vaše zdravlje.
Prema istraživanju japanskih naučnika, pH vode za piće, koji se kreće u rasponu od 7-8, produžava životni vek stanovništva za 20-30%.
U zavisnosti od pH vrednosti, voda se može podeliti u nekoliko grupa:
Jako kisele vode< 3
kisele vode 3 - 5
blago kisele vode 5 - 6.5
neutralne vode 6,5 - 7,5
slab alkalne vode 7.5 — 8.5
alkalne vode 8,5 – 9,5
visoko alkalne vode > 9,5
Obično je pH nivo vode iz slavine za piće unutar opsega u kojem ne utiče direktno na potrošački kvalitet vode. U riječnim vodama pH je obično u rasponu od 6,5-8,5, kod padavina 4,6-6,1, u močvarama 5,5-6,0, u morskim vodama 7,9-8,3.
SZO ne nudi nikakvu medicinski preporučenu vrijednost za pH. Poznato je da je voda pri niskom pH vrlo korozivna, a na visoki nivoi(pH>11) voda poprima karakterističnu sapunastost, smrad, može izazvati iritaciju očiju i kože. Zato se smatra da je optimalni pH za vodu za piće i vodu u rasponu od 6 do 9.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Zanimljivo je znati: Njemački biohemičar OTTO WARBURG, nagrađen Nobelovom nagradom za fiziologiju i medicinu 1931. godine, dokazao je da nedostatak kiseonika (kiseli pH<7.0) в тканях приводит к изменению нормальных клеток в злокачественные.
Naučnik je otkrio da ćelije raka gube sposobnost razvoja u okruženju zasićenom slobodnim kiseonikom sa pH vrednosti od 7,5 ili više! To znači da kada tjelesne tekućine postanu kisele, stimulira se razvoj raka.
Njegovi sljedbenici su 60-ih godina prošlog stoljeća dokazali da svaka patogena flora gubi sposobnost reprodukcije pri pH = 7,5 i više, a naš imunološki sistem se lako nosi sa svim agresorima!
Za očuvanje i održavanje zdravlja potrebna nam je odgovarajuća alkalna voda (pH=7,5 i više). To će omogućiti bolje održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže tjelesnih tekućina, budući da glavne životne sredine imaju blago alkalnu reakciju.
Već u neutralnom biološkom okruženju, tijelo može imati nevjerovatnu sposobnost samoizlječenja.
Ne znam gdje ga možeš nabaviti pravu vodu ? Reći ću ti!
Bilješka:
Klikom na " Znati„ne dovodi do bilo kakvih finansijskih troškova ili obaveza.
Samo ti dobiti informacije o dostupnosti prave vode u vašem regionu,
i dobiti jedinstvenu priliku da besplatno postanete član kluba zdravih ljudi
i ostvarite 20% popusta na sve ponude + kumulativni bonus.
Pridružite se međunarodnom klubu zdravlja Coral Club, ostvarite BESPLATNU karticu za popust, mogućnost učešća u promocijama, kumulativni bonus i druge privilegije!
