სისხლძარღვების ქოლესტერინისგან გაწმენდის რეცეპტი. ტრადიციული მედიცინისა და დიეტური დანამატების მიღება სისხლის გასათხელებლად. რა შემთხვევებში ინიშნება სისხლძარღვების წმენდა?

დროთა განმავლობაში სისხლძარღვები იწყებენ ჩაკეტვას, კარგავენ ელასტიურობას, რითაც იზრდება გულის სერიოზული დაავადების რისკი - ჰიპერტენზიიდან მიოკარდიუმის ინფარქტიმდე. გამტარიანობის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, გააძლიერეთ სისხლძარღვთა კედლებირეგულარულად უნდა გაიწმინდოს.

ტრადიციულმა მედიცინამ იცის როგორ გაწმინდოს ჭურჭელი, გთავაზობთ უამრავ რეცეპტს. ხალხური მკურნალები გვირჩევენ გამოყენებას სამკურნალო მცენარეებიდა რეგულარული პროდუქტებიკვება. ითვლება, რომ რეგულარული წმენდა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციების ნორმალიზებას. სისხლძარღვთა სისტემა.

როგორ გავწმინდოთ სისხლძარღვები ქოლესტერინისგან დიეტით?

როგორც ამბობენ, პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. ამიტომ, იმისათვის, რომ მოგვიანებით არ გამოიყურებოდეს, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოს სისხლძარღვები ქოლესტერინისგან, ახლა აუცილებელია ამ ქოლესტერინის მიღება საკვებით შეზღუდოთ. ამისთვის საჭიროა:

• ჩაანაცვლეთ მთლიანი რძე უცხიმო რძით, ხოლო არაჟანი ნაღებით;
• თუ შესაძლებელია, დაიცავით ვეგეტარიანული დიეტა, მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი;
• შეზღუდეთ კვერცხის მოხმარება კვირაში 1-2 ცალით;
• სამზარეულოსთვის რეკომენდებულია ნატურალური მცენარეული ზეთის გამოყენება. უნდა დაივიწყოთ მარგარინი და საერთოდ გაავრცელოთ, რადგან მათი უმრავლესობა შეიცავს ტრანსცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ათეროსკლეროზის განვითარებას;
• აუცილებელია ცხიმოვანი ხორცის გამორიცხვა, მათი ჩანაცვლება ფრინველით და თევზით;
• ყოველდღე უნდა მიირთვათ ერთი მუჭა თხილი (ფისტა, ნიგოზი);
• მენიუში რეკომენდებულია პარკოსნების (ლობიო, ლობიო, ბარდა) შეტანა;
• ყოველდღიური ხილის მიღება უნდა იყოს მინიმუმ 200 გრ ხილი და 300 გრ ბოსტნეული (კარტოფილის გამოკლებით).

გარდა ამისა, აუცილებელია გამოირიცხოს სასმელები და საკვები, რომელიც იწვევს თრომბოციტების აგლუტინაციას და სისხლძარღვების შეკუმშვას: ალკოჰოლი, კოფეინი. სასურველია, თავი დაანებოთ მოწევას და დაიწყოთ ბევრი მოძრაობა. უმოძრაო ცხოვრების წესი ხელს უწყობს ქოლესტერინის მატებას და ზომიერად ვარჯიშის სტრესიარის ერთ-ერთი საუკეთესო საწმენდი საშუალება. საშუალო დატვირთვა შეიძლება ჩაითვალოს 10-12 ათასი ნაბიჯი დღეში (ასაკი - 40 წელზე მეტი). გარდა ამისა, აუცილებელია საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა, რათა არ მოხდეს სისხლის შედედების პროვოცირება.

თქვენ ასევე უნდა დაამატოთ ქოლესტერინის დამწევი საკვები თქვენს დიეტას, როგორიცაა ნიორი, რომლის ერთი კბილი დღეში ერთხელ ექვსი თვის განმავლობაში. ეს არის ათეროსკლეროზის შესანიშნავი პროფილაქტიკა.

მწვანილი, რომელიც წმენდს გემებს

პროფილაქტიკისთვის შეგიძლიათ სცადოთ სისხლძარღვების წმენდა ხალხური საშუალებები. ამისათვის გამოიყენეთ მცენარეული პრეპარატები.

ეფექტური რეცეპტია მთამსვლელის, ცხენისკუდის და კუნელის ყვავილებით. ამ ნარევის სუფრის კოვზს თანაბარი პროპორციით ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვს ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 50-40 მლ 3-4 ჯერ დღეში. ასევე შეგიძლიათ აურიოთ ცინკის ფოლგა, დედალი და ლიმონის ბალზამი. კოლექციის ერთ სუფრის კოვზს ასხამენ 200 მლ მდუღარე წყალს, ადუღებენ, ფილტრავენ და სვამენ დღის განმავლობაში მცირე ყლუპებით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს კოლექცია: დედალი, ჰოპის გირჩები, ლიმონის ბალზამი და ვალერიანი. სისხლძარღვთა გამწმენდი ეს მცენარეები ასევე აღადგენს ნერვულ სისტემას.

ნარევის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში. დალიეთ მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში.

როგორ გავწმინდოთ გულის და ტვინის სისხლძარღვები კ ნიშის მიხედვით

ეს ტექნიკა ასევე საინტერესო იქნება მათთვის, ვინც ეძებს როგორ გაიწმინდოს გულის და ტვინის სისხლძარღვები. ამისთვის ნაყენი უნდა მოამზადოთ: 350 გრ ნიორი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში (შეგიძლიათ გახეხეთ წვრილ სახეხზე). მიღებული ფაფისგან გამოწურეთ წვენი, რომელსაც ასხამენ შესაბამისად 200 ლიტრ არაყში ან 70%-იან სპირტში. Აურიეთ კარგად. დატოვე ბნელ, გრილ ადგილას ერთი კვირა, შემდეგ გაფილტრეთ და გააჩერეთ კიდევ 3 დღე.

მიღებული ნაყენი მიიღება პერორალურად 3-ჯერ დღეში 10 დღის განმავლობაში. ნაყენი შეიძლება განზავდეს 50 მლ რძეში, კეფირში ან წყალში:

• პირველი დღე: 1 წვეთი ნაყენი საუზმეზე, 2 წვეთი ლანჩზე, 3 წვეთი ვახშამზე.
• მეორე დღე: 4,5,6 წვეთი.
• მესამე დღე: 7,8,9 წვეთი.
• მეოთხე: 10, 11, 12.
• მეხუთე: 13, 14, 15.
• მეექვსე: 16, 17, 18.
• მეშვიდე: 19, 20, 21.
• მერვე: 22, 23, 24.
• მეცხრე: 24, 25, 25.
• მეათე დღე: 25 წვეთი დილით, სადილი და ვახშამი.

მეთერთმეტე დღეს იწყება ახალი ციკლი, ანუ ერთი წვეთით და ეს გრძელდება 90 დღე. სულ - 9 ციკლი. შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ 25 წვეთი 3-ჯერ დღეში, სანამ ნაყენი არ ამოიწურება. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია, თითოეული დოზა შეამციროთ ერთი წვეთით.

ამ ტექნიკის ეფექტი მაღალია - სისხლძარღვები იწმინდება, სხეული მთლიანად გაახალგაზრდავებულია. თუმცა, ის უნდა იქნას გამოყენებული არა უმეტეს ერთხელ და არა 3-6 წლის განმავლობაში.

ჭურჭლის გაწმენდა ხალხური საშუალებებით: ნიორი

გემების გაწმენდა ხალხური საშუალებებით და ნიორით ახლა ძალიან პოპულარულია, რადგან ასეთი ტექნიკის ეფექტურობა პრაქტიკაში დადასტურდა. ერთ-ერთი მათგანია ნივრის ნაყენი ლიმონით. ამისათვის გახეხეთ 2 ლიმონი და ნივრის დიდი თავი და დაასხით 1 ლიტრი თბილი. ადუღებული წყალიდა შეჰყავთ 2 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ინფუზია იფილტრება და მიიღება 3-ჯერ დღეში, 1 სუფრის კოვზი. კურსი - 2 კვირა. ეს რეცეპტი ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც ეძებს როგორ გაასუფთავოს ჭურჭელი ლაქებისგან. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს თავის სისხლძარღვების გაწმენდას.

ამისთვის ველნესი პროცედურებიშეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი საჭმელი. მათ, ვისაც აინტერესებს, როგორ გაიწმინდოს თავის ტვინის სისხლძარღვები, შეუძლიათ ეს სცადონ საინტერესო გზა: ყოველ დილით მკაცრად უზმოზე უნდა მიირთვათ 3 ნიგოზი, 1 მანდარინი და ერთი მუჭა ქიშმიში. 30 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა სუფთა წყალი, მალე - შეგიძლიათ საუზმე. მთავარი ის არის, რომ ამ რეცეპტს არ აქვს ვადა - ასეთი კომპოზიციის მიღება შესაძლებელია 6 თვემდე. თუმცა, თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდამდე რეკომენდებულია ღვიძლისა და ნაწლავების გაწმენდა. გემების გაწმენდის კიდევ ერთი კარგი საშუალება: რძიანი ჩაი ახალი რძისგან და შავი ჩაისგან. თუმცა, ეს მეთოდი გამორიცხავს ჭამას და სხვა დალევას. ამისათვის შეურიეთ რძე შავ ჩაის ჭიქაში 1:5 თანაფარდობით. ყოველ 2 საათში საჭიროა ასეთი რძის ჩაის მიღება. დღის მეორე ნახევარში შეგიძლიათ რძეს ცოტაოდენი შაქარი დაუმატოთ. კურსის ხანგრძლივობაა 3-5 დღე. გაიმეორეთ არა უადრეს 3 წლის შემდეგ.

სანამ სისხლძარღვებს თრომბებისგან გაასუფთავებთ, უნდა წაიკითხოთ შემდეგი ჯანსაღი რეცეპტებიეფექტური წმენდისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ სამყურას ინფუზია. აუცილებელია სამყურის ყვავილების სავსე ჭიქა ნახევარლიტრიან ქილაში გადაიტანოთ, კარგად დაკრათ და ზემოდან დაასხით არაყი. კარგი ხარისხის. დაჟინებით 2 კვირა და გაწურეთ. მიღებული ინფუზიის ჩაის კოვზს ხსნიან 50 მლ წყალში და სვამენ დილით და საღამოს. კურსი: დალევა 1 თვე, შესვენება 1 თვე, დალევა 1 თვე. გაიმეორეთ ექვსი თვის შემდეგ.

სხვა კარგი გზაჭურჭლის აღდგენა: 4-5 ცალი საშუალო ზომის კარტოფილი გასაწმენდი. ქერქი კარგად ჩამოიბანეთ და დაასხით 0,5 ლიტრი წყალი. ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ მომზადებული ბულიონი და მიიღეთ 100 მლ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. კურსი ერთიდან ორ კვირამდეა, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს.

მეტი თემაზე

მიუხედავად მაღალი სასარგებლო თვისებებიმანჯურიულ კაკალს იშვიათად იყენებენ საკვებად მოსავლის აღებისთანავე: ეს დიდ სირთულეებთან არის დაკავშირებული...

ამისთვის სათანადო კვებაპაციენტებს დიაგნოზირებული პეპტიური წყლულიშეიმუშავა რამდენიმე დიეტა. გამწვავების სტადიაში ინიშნება ...

AT ბოლო წლებიბევრია საუბარი საკვებით განკურნებაზე. მაგრამ რამდენად მართალია ყველა სახის კონცეფცია ჯანსაღი კვებაკარგი ჯანმრთელობისთვის? მართლა...

ბევრი სხვა თხილის მსგავსად, ნაპოვნია Juglans regia (კაკლის) ნაყოფი ფართო აპლიკაციაროგორც კულინარიაში, ასევე მედიცინაში. რა თქმა უნდა, მაღალი კალორიული შემცველობის გამო...

ჰიპერქოლესტერინემია იწვევს ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას. დარღვეულია სისხლის მიმოქცევა, იწყება გაუმართაობა შინაგანი ორგანოები. მხარდამჭერები ალტერნატიული მედიცინამაინტერესებს კითხვა, როგორ უწყობს ხელს „სისხლძარღვების გაწმენდა ქოლესტერინისაგან ხალხური საშუალებებით“ ათეროსკლეროზის შენელებას, ამცირებს თუ არა რისკს. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, მოიხსნება თუ არა ერთდროულად ქოლესტერინული დაფები? მოდი გავარკვიოთ.

Ჯანმრთელი საკვები

ჯანსაღი კვება არის საფუძველი სწორი გაცვლანივთიერებები. პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს გაზრდილი თანხავიტამინი C, ტოკოფეროლი, კალიუმი, ნატრიუმი - ეს არის ნამდვილი ბუნებრივი სტატინები. ისინი აუმჯობესებენ ღვიძლის მუშაობას, სისხლის ფილტრაციას, ასტიმულირებენ ქოლესტერინის დაშლის პროცესს, ამაღლებული დონერაც იწვევს ათეროსკლეროზს.

გემების გამწმენდი პროდუქტები მოიცავს:

• ციტრუსები: ლიმონი, ფორთოხალი, ცაცხვი. ისინი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რომელიც მონაწილეობს ქოლესტერინის სინთეზში, უზრუნველყოფს მის გაყოფას. ზე საწყისი ეტაპიათეროსკლეროზის დროს რეკომენდებულია ყოველდღე ნახევარი ლიმონის, მეოთხედი ცაცხვის ან მთელი ფორთოხლის ჭამა.
• ათეროსკლეროზის თავიდან აცილება. დაამატეთ სალათებს, გვერდით კერძებს, გამოიყენეთ დეკორქციის დასამზადებლად, ჟელე. მსგავსი ეფექტი აქვს.
• თევზი და თევზის ცხიმიშეიცავს ომეგა 3-ის მჟავებს.ისინი ახდენენ ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, სისხლძარღვებს ელასტიურს ხდიან და ხელს უშლიან სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დაგროვებას.
• ნიახური კარგია გულის, ტვინის, სისხლძარღვებისთვის. შეიცავს ბოჭკოს, ტიროზინს, კაროტინს, ეთერზეთები. აქტიური ელემენტების კომპლექსური მოქმედება ნორმალიზდება ლიპიდური მეტაბოლიზმი, მუშაობა ფარისებრი ჯირკვალი, აძლიერებს ცხიმების დამშლელი ფერმენტების სინთეზს.
• ჭარხალი ბოჭკოს მდიდარი წყაროა. შლის ტოქსინებს, აჩქარებს ქოლესტერინის ცვლას. ცხოველური ცხიმები თითქმის მთლიანად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, არ ინახება რეზერვში, არ გროვდება სისხლში.
• გოგრა არის წყარო მარტივი ნახშირწყლები. ნედლი რბილობი ხელს უწყობს გემების გაწმენდას. მიირთვით 2 ს.კ. ლ. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან ჩაანაცვლეთ ერთი მუჭა უმი თესლით.
• ხახვი შეიცავს უამრავ კალიუმს, კალციუმს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, ასკორბინის მჟავა. აფართოებს სისხლძარღვებს, ხელს უწყობს მიოკარდიუმის შეკუმშვის უნარს. სასარგებლოა უმი და მოხარშული სახით.
• ჯანჯაფილი მდიდარია C ვიტამინით და ეთერზეთებით. აუმჯობესებს ცილების, ცხიმების შეწოვას, ამცირებს ათეროსკლეროზული დაფების ალბათობას.აქვს მატონიზირებელი ეფექტი. ჯანჯაფილის ფესვიშეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჩაის ფოთოლი, დაემატოს გარნირებს.
• კენკრა: ვიბურნიუმი, მოცვი, წითელი ფერფლი. მათ აქვთ გლუკოზის, ცხიმოვანი ზეთების, ვიტამინების მაღალი შემცველობა. ვარგისია ავადმყოფებისთვის, ტანჯვისთვის შაქრიანი დიაბეტიშეუძლია შეცვალოს ცხოველური ცხიმები. აღმოფხვრა სისხლძარღვების მიკროდაზიანებები, აღადგინოს მათი ტონუსი.
• ნიორი არის ეთერზეთების, ფიტონციდების წყარო. აუმჯობესებს შესრულებას საჭმლის მომნელებელი სისტემა, აჩქარებს ენდოგენური ქოლესტერინის დაშლას, შლის ტოქსინებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს. სტეროლის დონის შესამცირებლად, სისხლძარღვების გასაწმენდად რეკომენდებულია ყოველდღიურად 2-3 კბილი ნივრის ჭამა. შეგიძლიათ ნივრის კარაქი მოამზადოთ. ერთი თავი ნიორი გადის პრესაში, დაასხით 0,5 ლიტრი ზეითუნის ზეთი, დაჟინებით 7 დღის განმავლობაში. დაამატეთ მეორე კურსებს.
• თაფლი შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ნორმალიზებას ბიოქიმიური შემადგენლობასისხლი. მას აქვს საკმარისი კალორია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ არაუმეტეს 20-30 გ დღეში.

ბოლოს განახლდა: 2019 წლის 22 თებერვალი

სისხლში ქოლესტერინის მომატებული დონე იწვევს ქოლესტერინის დაფებიარტერიულ გემებში. შედეგად ტვინში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა და გემის გახეთქვის რისკი იზრდება. თრომბოზის თავიდან ასაცილებლად და ორგანიზმზე შემდგომი ნეგატიური ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია პერიოდულად ჩატარდეს პროფილაქტიკა, ანუ გემების გაწმენდა სხვადასხვა თერაპიული საშუალებებით.

ალტერნატიული მედიცინა უხვადაა ეფექტური გზებისისხლის ქოლესტერინის გაწმენდა. ხალხური საშუალებები სამკურნალო ბალახების გამოყენებით და ნატურალური პროდუქტებისაშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ორგანიზმიდან ცუდი ქოლესტერინი, გაიწმინდოთ სისხლის მიმოქცევის სისტემადა აძლიერებს მთელი ორგანიზმის იმუნურ სისტემას. Რის შესახებ სამკურნალო რეცეპტებიგთავაზობთ ტრადიციულ მედიცინას, შემდგომ განვიხილავთ.

რატომ გჭირდებათ გემების გაწმენდა?

ჩვენი ღვიძლი ცხიმის მსგავს ნაერთებს გამოიმუშავებს. ერთ-ერთ მათგანს ქოლესტერინი ჰქვია. სიმკვრივიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს როგორც კარგი, ასევე მავნე ორგანიზმისთვის. ამ კომპონენტების მაღალი სიმკვრივე ე.წ კარგი ქოლესტერინი, რომლის როლიც არის ცუდი ნაერთების (დაბალი სიმკვრივის) დამუშავება და მოცილება, გარსების კედლების გამაგრება, ასევე ჰორმონების და D ვიტამინის გამომუშავება.

დაბალი სიმკვრივის ნაერთები არის იგივე მავნე ქოლესტერინი, რომელიც დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებზე ქოლესტერინის დაფების სახით. ეს იწვევს ათეროსკლეროზის განვითარებას, რომელიც ავიწროებს უფსკრული არტერიების კედლებს შორის და ხელს უშლის სისხლძარღვში ჟანგბადის მიწოდებას.

სისხლში მაღალი ქოლესტერინის ძირითადი მიზეზებია:

• დარღვევები და წარუმატებლობები ენდოკრინული სისტემა;
• არასწორი კვება (ცხიმიანი საკვები);
• სიმსუქნე და ზედმეტი კვება;
• მუდმივი სტრესი;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• მოწევა და ალკოჰოლიზმი;
• ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა;
• მემკვიდრეობითობა;
• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და ა.შ.

აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის მონიტორინგი. ძალიან მნიშვნელოვანია გემების პერიოდულად გაწმენდა ცუდი შეერთებისგან და პროფილაქტიკისთვის სახლის პროცედურების ჩატარება.

როგორ შევამოწმო?

ყოველთვის არ არის გაზრდილი სხეულის წონა შეიძლება მიუთითებდეს მაღალ ქოლესტერინს. ეს ფენომენი ასევე შეინიშნება გამხდარ ადამიანებში და ქ სხვადასხვა ასაკის. სისხლში ქოლესტერინის დონის გასაცნობად საშუალებას იძლევა სპეციალური ლაბორატორიული ტესტები, რომელიც ამ ინდიკატორს ავლენს.

ახალშობილ ბავშვში ეს მაჩვენებელი მხოლოდ დაბალია, ის არის 3.0 მოლ/ლ. ასაკთან ერთად, ეს მაჩვენებელი იზრდება. სხვადასხვა ასაკში მამაკაცებსა და ქალებში ეს მაჩვენებლები განსხვავებულია. მაგალითად, მამაკაცში ის მატულობს ადრეულ და საშუალო ასაკში, ხოლო ქალში - მენოპაუზის დროს.

სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობის შესამოწმებლად რეკომენდირებულია ჩაბარება ბიოქიმიური ანალიზი . პაციენტი იღებს სისხლს ვენიდან. ნივთიერების ზუსტი შემცველობის დასადგენად, მნიშვნელოვანია წინასწარ მოემზადოთ ანალიზისთვის:

1. ტესტირებამდე 12-14 საათით ადრე შეწყვიტე მოწევა და ჭამა;
2. ექიმთან წასვლამდე ერთი კვირით ადრე უარი თქვით ცხიმიან საკვებზე და მიიღეთ ალკოჰოლური სასმელები(დალიეთ მხოლოდ სუფთა წყალი).

თუ ანალიზმა გამოავლინა გაზრდილი მაჩვენებელიდა ზოგიერთი დაავადების დიაგნოსტიკა, შემდეგ ინიშნება სისხლის დეტალური ანალიზი - ლიპიდოგრამაწ. ის აჩვენებს სისხლში ისეთი ლიპოპროტეინების არსებობას, როგორიცაა:

• მთლიანი ქოლესტერინი;
• მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL);
• დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL);
• ტრიგლიცერიდების (TG) დონე.

ამაღლებული LDLმოწმობს შესაძლო რისკიათეროსკლეროზის ან არსებული დაავადების განვითარება. მაღალი HDLპირიქით, მიუთითებს ამ დაავადების განვითარების შემცირებულ ხარისხზე.

TG- ეს არის სატრანსპორტო ცხიმების ფორმა, რომლის გაზრდილმა შემცველობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ათეროსკლეროზის განვითარება.

• აქვს ჭარბი წონისა და სიმსუქნის პრობლემები;
• ენდოკრინული სისტემის ფუნქციის დარღვევა;
• არსებობს პანკრეასის დაავადებები;
• ვლინდება ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობაში უკმარისობა.

სისხლში ქოლესტერინის რა დონე ითვლება დასაშვებად?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სისხლში ქოლესტერინის დონეს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მაჩვენებლები სქესისა და ასაკის მიხედვით. არსებობს ამ ნივთიერების ნორმის საშუალო მაჩვენებელი, რომლის დროსაც ^

1. მთლიანი ქოლესტერინი არ უნდა აღემატებოდეს 5,2 მოლ/ლ.
2. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის დონე - 3,35 მოლ/ლ-ზე ნაკლები.
3. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი - 1,0 მოლ/ლ-ზე მეტი.
4. ტრიგლიცერიდების რაოდენობა - არანაკლებ 2,0 მოლ/ლ.

ანალიზი საუკეთესოდ კეთდება წელიწადში ერთხელ, მაგრამ თუ უკვე გაქვთ რაიმე დაავადება ან მიდრეკილება მათ მიმართ, რეკომენდებულია კვლევის რეგულარულად ჩატარება. თუ ადამიანს აქვს დიაბეტი ან ღებულობს წამლის თერაპიარაც ამცირებს ამ ნივთიერების დონეს სისხლში, ლიპიდური პროფილი უნდა ჩატარდეს სისტემატურად.

ხალხური საშუალებები გემების გასაწმენდად

ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ ათეულობით რეცეპტს ეფექტური წმენდაგემები არატრადიციული საშუალებები. სახლის პირობებში რეკომენდაციას უწევს მცენარეული წამლების გამოყენებას, წვენებით მკურნალობას, ასევე სპეციალური მეთოდების გამოყენებას და ინდიკატორის შესამცირებლად ნატურალური პროდუქტების გამოყენებას.

მკურნალობისა და პრევენციის პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვების დაწყება, თერაპიული დიეტისა და დიეტის დაცვა. ამისათვის თქვენ უნდა იკვებოთ ფრაქციულად, დალიოთ ბევრი წყალი და მიირთვათ უცხიმო, ვიტამინებით მდიდარი საკვები (ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, თხილი, უცხიმო ხორცი და თევზი, დიეტური რძის პროდუქტები). საცხობი პროდუქტებიტკბილეული, შებოლილი ხორცი, მკაცრად მარილიანი საკვებიალკოჰოლი და ტკბილი გაზიანი სასმელები უმჯობესია საერთოდ გამოირიცხოს.

აქტიური და სავსე ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვებისხელს უწყობს ხანგრძლივობას და ამცირებს სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკს. ძალიან მნიშვნელოვანია ყოვლისმომცველი სახლის მკურნალობა: გამოიყენეთ ხალხური საშუალებები, მათთან ერთად თერაპიული დიეტა.

სისხლძარღვების გაწმენდა ქოლესტერინისაგან ლიმონით და ნიორით:

• ვიღებთ ლიმონს და ქერქთან ერთად ვატარებთ ხორცსაკეპ მანქანას. ჩავასხათ კონტეინერში წვენთან ერთად და დავასხათ ლიტრი სუფთა წყალი. ადუღეთ სამი დღე. მიღებული პროდუქტი მიიღება 50 მლ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის კურსი 40 დღეა.
• დასჭირდება ერთი კილოგრამი ლიმონი და 3-4 თავი ნიორი. მათგან გამოვწურავთ წვენს და ვურევთ 200გრ დაჭრილ ნივრის მასას. ადუღეთ სამი დღე. მიიღეთ 20 მლ შერეული ჭიქა წყალში. ხსნარს ვსვამთ ყოველდღიურად, 2-3-ჯერ დღეში ინფუზიის დასრულებამდე.
• ვიღებთ 10 ლიმონს და 10 კბილი ნიორს, გავდივართ ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებულ წვენს დაუმატეთ ერთი ლიტრი ნატურალური თაფლი. შეურიეთ და შედგით ბნელ ადგილას მინის ჭურჭელში 7-10 დღის განმავლობაში. ვსვამთ 20-40 გრამს დღეში ერთხელ (დილით უზმოზე). მკურნალობის კურსი ორი თვეა.

ამ კომპონენტებზე დაფუძნებულ ხალხურ საშუალებებს შეუძლიათ ქოლესტერინის დაფების აღმოფხვრა და გემებს მისცეს ელასტიურობა და სიმტკიცე.

ტიბეტური ბერების რეცეპტები:

• ვიღებთ 350 გრ ნიორს და ვჭრით ნივრის მადუღარაში. ჩაასხით გრუილი მინის ჭურჭელში და დაასხით 200 მლ სპირტი (70%). ვდებთ ბნელ, გრილ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩვენ ვფილტრავთ და ვამტკიცებთ კიდევ სამი დღის განმავლობაში. ვიყენებთ დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ორგანიზმის გაწმენდის კურსი - 11 დღე. წამალს ჯერ ვიღებთ, 1 წვეთი, თანდათან ვზრდით დოზას. მე-6 დღეს ვაკეთებთ უკუთვლას, ვამცირებთ დოზას.
• დასჭირდება 150 გრ დაჭრილი ნიორი და 150 მლ მაღალი ხარისხის არაყი. ნიორი დაასხით არაყი და დაჟინებით 10 დღე გააჩერეთ ბნელ ადგილას. ვსვამთ ინფუზიას 3-ჯერ დღეში 15 წვეთი ჭამამდე 30 წუთით ადრე. კურსი არის ერთთვიანი.

ქოლესტერინის ხალხური საშუალებები დაფნის ფოთლის საფუძველზე:

• ვიღებთ 7გრ დაფნის ფოთლებს, ვდებთ მომინანქრებულ ჭურჭელში და ვავსებთ ნახევარი ლიტრი წყლით. ჩავასხათ წყლის აბაზანაში და ვხარშოთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით თერმოსში და გააჩერეთ ბულიონი 4 საათის განმავლობაში. მთელი დღის განმავლობაში ვსვამთ 50 მლ. ასეთ გაწმენდას ვახორციელებთ სამი დღის განმავლობაში.
• ერთი ლიმონი და ორი კბილი ნიორი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებულ კონსისტენციას გადავიტანთ შუშის ჭურჭელში და იქ ვასხამთ არაყს და ვამატებთ 5 დაფნის ფოთოლს. ჩვენ დაჟინებით ვითხოვთ ერთ თვეს. ნაყენს მაცივარში ვინახავთ. ვიყენებთ 10 მლ სამჯერ დღეში, ჭამის შემდეგ.

დაფნის ფოთლები შესანიშნავად წმენდს ჭურჭელს. მათზე დაფუძნებული რეცეპტები საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ქოლესტერინის ნადები, ასევე ამოიღოთ ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებები.

სასარგებლო ხალხური რეცეპტიკაკლის გამოყენებით:

• დაგჭირდებათ 100 გრ თხილი, 5 კბილი ნიორი და 400 მლ რძე. თხილი და ნიორი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერში, მიღებული მასა გადაიტანეთ ნებისმიერ ჭურჭელში და დაასხით თბილი რძე. ვადუღოთ ერთი საათი. მედიკამენტს ვიღებთ 15 მლ სამჯერ დღეში. პირველი დოზა უნდა მიიღოთ დილით უზმოზე.

კაკალი ეხმარება ქოლესტერინის დაფების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მათზე დაფუძნებული ხალხური საშუალებები საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და ეფექტურად შეამციროთ სისხლში ქოლესტერინის დონე, ასევე გააუმჯობესოთ ადამიანის ჯანმრთელობა. მკურნალობის კურსი: სამი კვირა-თვე.

პარკოსნები საწყისი მაღალი ქოლესტერინისისხლში:ვიღებთ 50გრ ლობიოს და ბარდას, ავსებთ წყლით და ვაჩერებთ მთელი ღამე ადუღდეს. დილით გადაწურეთ წყალი და დაამატეთ ახალი წყალი. ცოტას ვამატებთ საცხობი სოდადა მოხარშეთ სანამ არ დასრულდება. საჭმელს შუაზე ვყოფთ. მოხარშულ პარკოსნებს ვიყენებთ სამი კვირის განმავლობაში, ვათავსებთ სხვა პროდუქტებს. ადამიანები, რომლებსაც კუჭ-ნაწლავის პრობლემები აწუხებთ, არ არის რეკომენდებული რეცეპტის გამოყენება.

ვიტამინის სალათი მაღალი ქოლესტერინისგან:აიღეთ ერთი ნიახურის ფესვი და ერთი დიდი ვაშლი და გახეხეთ სახეხზე. გადაიტანეთ თეფშზე. დავჭრათ სალათის ფოთლები და კამა მწვანილი. ნივრის პრესის საშუალებით დაჭერით იქ 3-4 კბილი ნიორი. შემდეგ მოაყარეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენიდა არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი. ჩვენ ვურევთ. ამ სალათს კვირაში სამჯერ ვიყენებთ.

ციტრუსის ხილის საფუძველზე ქოლესტერინის დაფების რეცეპტი:დავჭრათ 4 ნაწილად ორი ლიმონი და ორი ფორთოხალი, გადავახვიოთ ხორცსაკეპ მანქანაში და დავამატოთ 2 ს.კ. ლ. ნატურალური თაფლი. აურიეთ და ჩადეთ მინის ქილაში. დაახურეთ თავსახური და შედგით მაცივარში. ყოველდღიურად ვიყენებთ ორ ჩაის კოვზს ჭამის წინ. ეს ხალხური მეთოდი ასუფთავებს სისხლძარღვებს და ზრდის მათ ელასტიურობას.

ჭურჭლის გაწმენდა კარტოფილის კანით:აიღეთ ხუთი კარტოფილი (ნიტრატების გარეშე), კარგად გარეცხეთ და გააცალეთ კანი. კარტოფილის ტყავებს ემალირებულ ჭურჭელში გადავიტანთ და ნახევარი ლიტრი წყლით ვავსებთ. ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ და გაწურეთ. ჩვენ ვსვამთ დეკორქციას სისხლის ქოლესტერინის გასაწმენდად, 100 მლ, ყოველი ჭამის წინ.

თესლი განიხილება შესანიშნავი ხალხური საშუალება სახლში გემების გასაწმენდად:

• ვიღებთ 80გრ სელის თესლს, ვასხამთ ემალირებულ ჭურჭელში და ვავსებთ ლიტრი წყლით. შევდგათ წყლის აბაზანაში, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ვამცირებთ ცეცხლს. მოხარშეთ ორი საათის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ 12 საათის განმავლობაში. ვსვამთ დეკორქციას 14 დღის განმავლობაში დღეში ორჯერ (ჭამის წინ).
• გახეხეთ 100 გრ გოგრის მარცვლები გრილის მდგომარეობაში. დაასხით ლიტრი არაყი და გააჩერეთ სამი კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას. იღებს ნაყენს 20 მლ, განზავდეს 0,5 ჭიქა წყალში. მკურნალობა ტარდება დღეში სამჯერ ორი თვის განმავლობაში.
• 250 გრ კამა თესლს შეურიეთ 40 გრ ვალერიანის ფესვი და ნახევარი ლიტრი ნატურალური თაფლი. ყველა ინგრედიენტი მოთავსებულია თერმოსში და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი დღე. მიიღეთ 20 გ ყოველ დილით, უზმოზე.

ცუდი ქოლესტერინის მოცილება ნიახურით:აიღეთ 3-4 ღერი ნიახური და დაჭერით. ქვაბს წყალი დავდებთ ცეცხლზე. როცა ადუღდება, ნიახურს იქვე ვამცირებთ სამი წუთის განმავლობაში. სამი წუთის შემდეგ ამოიღეთ, მოაყარეთ სეზამის თესლი. დაამატეთ კოვზი თაფლი და მოასხით ზეითუნის ზეთი. ვიყენებთ კვირაში 3-5-ჯერ.

ხალხური საშუალება კელპის გამოყენებით:აფთიაქში ვყიდულობთ კელპს, ვფქვავთ. ყოველდღიურად ვიყენებთ უზმოზე. კურსი ორი კვირაა.

ეფექტური ხალხური მეთოდი სოდაზე დაფუძნებული:გახსენით სამი გრამი სოდა ჭიქა წყალში. აურიეთ, გამოიყენეთ ეს ხსნარი კვირაში სამჯერ. ეს ინსტრუმენტი არ არის ყველასთვის. კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის დანიშნულება უკუნაჩვენებია. ხალხური მეთოდისოდის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ სისხლძარღვები ქოლესტერინისაგან, ასევე ამოიღოთ ტოქსინები და ტოქსინები სხეულიდან.

ჭურჭლის გაწმენდა პროპოლისით:პროპოლისის ნაყენს ვყიდულობთ აფთიაქში და ვიყენებთ ყოველდღიურად, 7 წვეთი გახსნილი 30 მლ სუფთა წყალში. ხსნარს მკაცრად ვიყენებთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსი ოთხი თვეა.

ჭურჭლის გაწმენდა მწვანილებით

ალტერნატიული მედიცინა გვთავაზობს ბევრ რეცეპტს ბალახებისა და მცენარეების გამოყენებით. სპეციალური ჩაი, დეკორქცია და ინფუზიები ხელს შეუწყობს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას.

• გემების დასუფთავების სამკურნალო კოლექცია:თანაბარი პროპორციით (თითოეული 100 გ) ვიღებთ არყის კვირტებს, უკვდავს, წმინდა იოანეს ვორტი და გვირილა. მწვანილს ვფქვავთ და მიღებულ კრებულს 20 გ ადუღებულ წყალს ვასხამთ. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ და გაყავით ბულიონი ორ ნაწილად. ერთს ვსვამთ დილით, მეორეს საღამოს. ბულიონს თბილად ვსვამთ 1 ჩ/კ დამატებით. თაფლი. ეს ხალხური საშუალება აქრობს ქოლესტერინის ლაქებს და აუმჯობესებს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობას.
• იგივე რაოდენობის ბალახს ვიღებთ დედალი, კუდვიდი, ვარდის თეძოები და მინდვრის ტკბილი. აურიეთ და დაასხით 80 გ კოლექციიდან ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი. ჩვენ დაჟინებით ვითხოვთ 8 საათს. ვიყენებთ 100 მლ სამჯერ დღეში. კურსი ორთვიანია.
• ფოთლებს ვჭრით ოქროს ულვაშიდა შეავსეთ ისინი მდუღარე წყლით. მოდით, ერთი დღე მოვხარშოთ. მიღებული საინფუზიო დალიეთ 20 მლ ჭამის წინ. ეს საშუალება ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს.
• საჭიროება ტკბილი სამყურა ყვავილები, მდელოს გერანიუმი და კენკრა იაპონური სოფორა . ყველა ინგრედიენტს ვურევთ და 40გრ მიღებულ ნარევს ვადუღებთ ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ მთელი ღამით, შემდეგ გაფილტრეთ. დღეში სამჯერ ვსვამთ. კურსი თვენახევარია.
• დენდელიონის ფესვების წმენდა: ვყიდულობთ ფარმაცევტულ დენდელიონს და ყოველ დღე ექვსი თვის განმავლობაში ვიყენებთ ჭამამდე 5 გ. ეს საშუალება ასუფთავებს სისხლს, აქვეითებს ქოლესტერინს და აუმჯობესებს მუშაობას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის.
• ეფექტური ხალხური საშუალება წინააღმდეგ ბრძოლაში მაღალი ქოლესტერინიითვლის კოწახური. მასზე დაფუძნებული რეცეპტის მოსამზადებლად მცენარის ფესვები და ქერქი უნდა დაფქვათ. შემდეგ 20 გრ მიღებულ ნედლეულს დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 4-5 საათის განმავლობაში. დალიეთ 100 მლ სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
• გემის გაწმენდა ცაცხვის დეკორქცია:აიღეთ ცაცხვის მშრალი ყვავილები და გახეხეთ. მოხარშეთ 5 გრ ნედლეული ჭიქა მდუღარე წყალში. მოვხარშოთ 15 წუთის განმავლობაში. ამ ჩაის ვიყენებთ 2-3-ჯერ დღეში. ცაცხვის ჩაი არა მხოლოდ აქვეითებს ქოლესტერინს, ის ასევე აძლიერებს ორგანიზმს, შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს და ასევე საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ ჭარბი წონა.
• ინფუზია საწყისი ციანოზის ფესვები: 20 გ დაქუცმაცებულ ციანოზს დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონს ფილტრავენ და მიირთმევენ 20 მლ სამჯერ დღეში.
• ნემსისა და ველური ვარდის ნახარში:დაგჭირდებათ ახალგაზრდა ნემსები, ველური ვარდი და ხახვის კანი. ინგრედიენტები გახეხეთ თანაბარი პროპორციით, ჩაყარეთ ქვაბში და დაასხით ლიტრი ცხელი წყალი. მოხარშეთ წყლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დააფარეთ, კარგად შემოახვიეთ და რვა საათის განმავლობაში ადუღეთ. აწმყო სამკურნალო დეკორქციაჩაის ნაცვლად ვსვამთ დღეში 2-3-ჯერ. ეს ინსტრუმენტი ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს ჩვენი სხეულის ყველა ორგანოს მუშაობას.
• სასარგებლო კვაზი სიყვითლის ბალახისგან:მის მოსამზადებლად ვიღებთ 50 გ დაქუცმაცებულ მშრალ ბალახს და ვათავსებთ საკუთარი ხელით გაკეთებულ მარლის პარკში. ჩანთა ქვაბში ჩავდოთ და დავასხათ სამი ლიტრი ადუღებული, თბილი წყალი. ასევე ვამატებთ 250გრ გრანულირებულ შაქარს და 5გრ ხელნაკეთ არაჟანს. ჩვენ დაჟინებით ვდებთ თბილ ადგილას 14 დღის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, კვაზი დაიწყებს დუღილის პროცესს. ორი კვირის შემდეგ მიიღეთ პრეპარატი 120 მლ სამჯერ დღეში (ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე). მკურნალობის კურსი ერთი თვეა. ეს რეცეპტი ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს და ასევე აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
• ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ჭურჭლის გაწმენდა სამყურით.სამყურაზე დაფუძნებული ხალხური საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მცენარის ფოთლები. 200გრ ნედლეულს ასხამენ შუშის ჭურჭელში, ასხამენ არაყს და კარგად ხურავენ. გააჩერეთ სამი კვირის განმავლობაში ბნელ, გრილ ადგილას. დალიე სამკურნალო მიზნებისთვის 30 წვეთი განზავებულია ჭიქა სუფთა წყალში. მიიღეთ წამალი დღეში სამჯერ თვენახევრის განმავლობაში.

სამყურა გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. ამ სამყურაზე დაფუძნებული დეკორქცია აუმჯობესებს გულის აქტივობას, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და ასევე ეხმარება ქოლესტერინის დაფების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თერაპიული წვენების თერაპია

წვენების გამოყენება სისხლში ცუდი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი მეთოდია. ეს მეთოდი განსაკუთრებით ეფექტურია თერაპიულ დიეტასთან ერთად გამოყენებისას. წვენოთერაპიის კურსის ჩატარება რეკომენდებულია ყოველთვიურად.

წვენების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცუდი ქოლესტერინი, გაიწმინდოთ სისხლძარღვები და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა. ბუნებრივი წვენები შეიცავს დიდი რიცხვი სასარგებლო ნივთიერებები. ქოლესტერინის მოსაშორებლად და სისხლში შაქრის ოდენობის არ გაზრდის მიზნით, საჭიროა გარკვეული ტიპის სასმელების დალევა. თერაპიული წვენით თერაპიის კურსი შეიძლება გამოითვალოს 5 - 14 დღის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ ახლად გამოწურული წვენები ხილიდან და ბოსტნეულიდან.

• Პირველი დღე:დალიეთ 40 მლ ნიახურის წვენი და 70 მლ სტაფილოს წვენი.
• მეორე:ვიყენებთ 60 მლ სტაფილოს, 40 მლ ჭარხალს და 45 მლ კიტრის წვენს. გამოყენებამდე ჭარხლის წვენიმაცივარში ორი საათის განმავლობაში დაჟინებით უნდა შედოთ.
• მესამე:ვსვამთ 60 მლ სტაფილოს, 40 მლ ვაშლს და 40 ნიახურის წვენს.
• მეოთხე:დალიეთ 60 მლ სტაფილოს წვენი და 40 მლ კომბოსტოს წვენი.
• მეხუთე დღე:ვიყენებთ 70 მლ ფორთოხლის და 40 მლ სტაფილოს წვენს.

სასმელი უნდა მიიღოთ მთელი დღის განმავლობაში. პორციების შერჩევა შესაძლებელია თქვენით, წონისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. წვენები შეიძლება ერთმანეთში აურიოთ და ცალ-ცალკე მივიღოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია მხოლოდ ზემოაღნიშნული ბოსტნეულისა და ხილის გამოყენება, რათა ჭურჭლის გაწმენდა მაქსიმალურად ეფექტური იყოს.

წვენები უნდა მიიღოთ მკაცრად დილით, კურსიდან გადახრის გარეშე. ტიპი 1 დიაბეტის არსებობისას ჩვენ გამოვრიცხავთ ტკბილი ხილის სასმელებს მოხმარებიდან.

უკუჩვენებები

ხალხური საშუალებებით ქოლესტერინისაგან სისხლძარღვების გაწმენდა ძალზე ეფექტურია და შედეგიც მოაქვს. თუმცა სახლის პირობებში სისხლძარღვების თვითწმენდას არაერთი უკუჩვენება აქვს.

ძირითადი უკუჩვენებები:

1. ორსულობა და ლაქტაცია;
2. თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები;
3. ეპილეფსია და სხვა ნევროლოგიური დაავადებები;
4. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთებითი პროცესები;
5. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისა და კუჭის დაავადებები (წყლული, გასტრიტი, პანკრეატიტი);
6. შარდსასქესო სისტემის დაავადებები;
7. ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება.

• ნივრის გამოყენებით ხალხური საშუალებების გამოყენება არ არის რეკომენდებული გულძმარვის შეტევებით დაავადებულთათვის, ასევე მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.
• წვენით თერაპია უკუნაჩვენებია ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში. ტიპი 2-ით, ტკბილი ხილი უნდა გამოირიცხოს.
• ფიტოთერაპიის გამოყენება აკრძალულია დაავადებული ადამიანებისთვის თირკმლის უკმარისობაასევე თირკმელებისა და საშარდე გზების დაავადებები.

ხალხური საშუალებები ბალახებზე დაფუძნებული, ასევე სახლის თერაპიაწვენებს შეუძლიათ შეამცირონ ქოლესტერინი ხანდაზმულებში და გააუმჯობესონ მათი ჯანმრთელობა. ამ ასაკში იზრდება ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლძარღვთა სისტემის პროფილაქტიკისა და ზოგადი გაწმენდის რაც შეიძლება ხშირად ჩატარება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რამდენად მნიშვნელოვანია სწორი დიეტადა ამ ასაკში აქტიური ცხოვრების წესი.

სწორი კვება არის საფუძველი ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. ამასთან, ექიმები აღნიშნავენ ბოლო დროსსიკვდილიანობის მზარდი რაოდენობა ასოცირდება ქრონიკულ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან.

და მათთვის წინამორბედია ათეროსკლეროზი - სისხლძარღვების კედლებზე ქოლესტერინის და ათეროსკლეროზული დაფების და სისხლის შედედების წარმოქმნა. ეს ყველაფერი ვითარდება მხოლოდ არასწორი კვების ფონზე და რაციონში ცხოველური ცხიმებისა და ცილოვანი საკვების ჭარბი რაოდენობით.

თუმცა კვლევები ადასტურებსრომ კვებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ათეროსკლეროზის და სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი.

მეცნიერები ამტკიცებენრომ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვების გაწმენდას, სისხლს ათხელებენ და მთელ სისხლის მიმოქცევას ინარჩუნებენ ჯანსაღი მდგომარეობა. რა არის ეს პროდუქტები? ყველა პასუხი ჩვენს სტატიაშია.

ჯანსაღი დიეტის მთავარი პრინციპი არის ბალანსი. საკვები, რომელიც შეიცავს ცხოველურ ცხიმებსა და ქოლესტერინს, აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი ბავშვის ან ზრდასრულთა დიეტაში. ცხიმოვანი მჟავები ენერგიის წყაროა, ქოლესტერინი უჯრედების განუყოფელი ნაწილია და მისგან ნაღველიც წარმოიქმნება.

მაგრამ ნებისმიერი პროდუქტი არ უნდა იყოს ჭარბი. გარდა ამისა, ადამიანის სხეულიმოწყობილი ისე, რომ მისი დიეტის საფუძველი ზუსტად უნდა იყოს მცენარეული საკვები . მისგან ადამიანი იღებს როგორც ვიტამინებს, ასევე მინერალებს, ბოჭკოებს და მცენარეული ზეთებირომლებიც უშუალოდ და ირიბად მონაწილეობენ ყველა ბიოქიმიურ პროცესში (ასიმილაციის ჩათვლით ცხიმოვანი მჟავებიიგივე ქოლესტერინი).

მართლაც შესაძლებელია არტერიების და სისხლძარღვების გაწმენდა სპეციალური კვების დახმარებით? ექიმები ამბობენ, რომ ჩამოყალიბებული ათეროსკლეროზული ნადების მოშორება შესაძლებელია მხოლოდ მექანიკურად - დახმარებით. ქირურგიული ოპერაცია. მაგრამ სისხლში ჭარბი ქოლესტერინის დაშლა ნამდვილად შესაძლებელია.ამისათვის საკმარისია სისხლისა და ლიმფის შემადგენლობის სწორი ბიოქიმიური ბალანსის დაცვა.

ხოლო ქოლესტერინი საკმაოდ ადვილად იშლება C ვიტამინის, ტოკოფეროლის, კალიუმის ნაერთების დახმარებით. უფრო სწორედ, ღვიძლში მომხდარი მისი გაყოფის პროცესი სტიმულირდება.

გემების გაწმენდის პროცედურა სათანადო სარგებელს მოუტანს, თუ ღვიძლი სწორად შეასრულებს თავის მთავარ ფუნქციას - სისხლის ფილტრაციას.

რა საკვები უნდა მიირთვათ არტერიების გასაწმენდად? ჩვენ დავყავით საკვები კლასებად, თითოეულ კლასს აქვს თავისი ყველაზე მეტი ჯანმრთელი საკვებირაც ხელს უწყობს ტვინის, არტერიების და ვენების გემების გაძლიერებას.

1-7: ხილი და ბოსტნეული

მთავარია დიდი რაოდენობით ვიტამინების, აგრეთვე ბოჭკოების არსებობა, რომლებიც არ შეიწოვება და არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, მაგრამ მონაწილეობს მეტაბოლიზმში (ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას და მისგან შლის ტოქსინებს. სკამი). რომელი ხილი და ბოსტნეული სამართლიანად მიიჩნევა საჭიროდ ჩვენი გემებისთვის?

1. ლიმონი

ცნობილია რომ . ეს არის ასკორბინის მჟავას (ვიტამინი C) ერთ-ერთი უდიდესი წყარო. რომელიც მონაწილეობს ქოლესტერინის დაჟანგვაში და ასტიმულირებს მის დაშლას წარმოებულ ელემენტებად.

უფრო მეტიც, ის ძირითადად რეაგირებს დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინთან, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "მავნე".

2. ჭარხალი

. ეს ბოსტნეული ბოჭკოს ერთ-ერთი უდიდესი წყაროა. საკვებში მისი ხშირი გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს განვითარების რისკს ქრონიკული დაავადებებინაწლავები.

ჭარხალი კი ხელს უწყობს დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას., რითაც "აჩქარებს" მეტაბოლიზმს - "კომპლექსური" ცხოველური ცხიმები ბევრად უფრო აქტიურად შეიწოვება, ქოლესტერინი პრაქტიკულად არ გროვდება სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.

3. ნიახური

. ასევე შემადგენლობაში მას აქვს ბოჭკოს ლომის წილი, ასევე შეიცავს ისეთ ელემენტებს, როგორიცაა ტიროზინი, ასპარაგინი, კაროტინი.

მას ასევე აქვს ეთერზეთების მთელი კომბინაცია (რომლებიც ამ სპეციფიკურ გემოს აძლევს მცენარეს), რომელიც აძლიერებს ენდოკრინული სისტემის მუშაობას, კერძოდ, ფერმენტების სინთეზს.

ნიახურს ყველაზე მეტი სარგებელი მოაქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდა ირიბად არეგულირებს ლიპიდურ ცვლას.

4. გოგრა

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ეს არის "მარტივი" ნახშირწყლების ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო, რომელიც ორგანიზმში შეიწოვება მიღებიდან 30-50 წუთის შემდეგ.

მაგრამ არანაკლებ სასარგებლო. გოგრის თესლი, რომლებიც შეიცავს საკმარისად დიდი რაოდენობით ეთერზეთს - ის მოქმედებს როგორც მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამაღიზიანებელი და ზრდის პერისტალტიკას.

Და ში გოგრის თესლის ზეთიშეიცავს დიდი რაოდენობით უჯერი ცხიმოვან მჟავებს - საუკეთესო ვარიანტიმათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აქვს.

5. მშვილდი

მიუხედავად იმისა, რომ ხახვი არ არის მჟავე, ის შეიცავს მხოლოდ ოდნავ ნაკლებ ასკორბინის მჟავას, ვიდრე ლიმონი და სხვა ციტრუსები. გარდა ამისა - იგი შეიცავს იშვიათი ეთერზეთების კომბინაციას, რომელიც ასტიმულირებს ფერმენტების გამომუშავებას.

შესახებ იხილეთ ცალკე სტატიაში.

ისინი ასევე მოქმედებენ როგორც ბაქტერიციდული აგენტი, ამცირებენ ინფექციური დაავადებების განვითარების ალბათობას.

ექიმები ასევე ამბობენ, რომ წითელი ხახვის ყოველდღიური მოხმარება (ის შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს) მნიშვნელოვნად ამცირებს პანკრეასის და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების განვითარების ალბათობას - ეს ორგანოები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.

6. კოჭა

ის ასევე მდიდარია C ვიტამინით და სპეციფიკური ეთერზეთებით.

მოქმედებს როგორც ხანგრძლივი მოქმედების გამაღიზიანებელი და ანტიბაქტერიული აგენტი (ანუ მისი გამოყენების დადებითი ეფექტი შეინიშნება რამდენიმე კვირის შემდეგ).

ასევე ჯანჯაფილის ფესვი და მასზე დაფუძნებული ჩაი დადებითად მოქმედებს საერთო ტონუსზე. მასში შემავალი ნივთიერებები ასტიმულირებს ცილების და ცხიმების შეწოვას, რითაც ამცირებს ათეროსკლეროზული დაფის წარმოქმნის ალბათობას. ის სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ მათ, ვისაც სამსახურში პრობლემები აქვს. რეპროდუქციული სისტემა(განსაკუთრებით პროსტატის).

7. ცხენი

მწვანილის ფესვის უმეტესი ნაწილი, რომელიც გამოიყენება კულინარიაში, უკავია ბოჭკოვან და ეთერზეთებს ძლიერი ანტიბაქტერიული ეფექტით.

ყოველდღიურად თითქმის 10-ჯერ ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკული დაავადებების განვითარების ალბათობას. ის ასევე ხელს უწყობს ჰიპერ- და ჰიპოტენზიის წნევის ნორმალიზებას. ხახვი ასევე არის პროდუქტი, რომელიც ამცირებს შაქრის დონეს, ათხელებს სისხლს და ამცირებს ჰემოგლობინს.

8-10: კენკრა

შემადგენლობის თვალსაზრისით, ისინი საკმაოდ ჰგავს ჩვეულებრივ ხილს, მაგრამ მათ აქვთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი უპირატესობა:

• "კომპლექსური" გლუკოზის მაღალი შემცველობა (აქედან გამომდინარე, ისინი შეიძლება შევიდეს დიეტაში დიაბეტისთვის);
• შემადგენლობაში ცხიმოვანი ზეთების არსებობა (რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ცხოველური ცხიმები);
• ვიტამინების ფართო კომბინაცია (იგივე მთის ნაცარში 10-ზე მეტია).

8. კალინა

C ვიტამინისა და B ჯგუფის ვიტამინების გარდა, შეიცავს ფიტოსტეროლებს - ნივთიერებების კლასს მცენარეული წარმოშობარომლებიც მოქმედებენ როგორც შუამავლები ადამიანის სხეულზე. ანუ ისინი სხვადასხვა სახის ბიოს პროვოცირებას ახდენენ ქიმიური პროცესები.

ფიტოსტეროლები, რომლებიც გვხვდება ვიბურნუმში, აჩქარებენ E ვიტამინის შეწოვას, რაც მხოლოდ აუცილებელია ნორმალური ჰემატოპოეზისთვის.

ასევე . უფრო მეტიც, უმჯობესია გამოიყენოთ იგი გამხმარი ფორმით.

9. მოცვი

მოცვი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, ამიტომ მისი ახალი მოხმარება თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ ეს შესანიშნავი კონსერვანტია.

და ეს ხელს უწყობს გემების უფრო ელასტიურობას - ამ შემთხვევაში, ქოლესტერინი პრაქტიკულად არ დეპონირდება მათზე სიბერეშიც კი.

ოდნავ, აჩქარებს ლიპიდების დაშლას. მაგრამ მათ ბოლომდე მაინც ვერ მოიშორებ.

10. როუანი

ზუსტად . მისი მთავარი უპირატესობაა დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონის შემცირება და ერითროციტების (სისხლის წითელი უჯრედების) სინთეზის გაძლიერება.

მხოლოდ უნდა გვახსოვდეს, რომ ჭარბი რაოდენობით მთის ფერფლს შეუძლია ზიანი მიაყენოს. Ყველაზე ხშირად ის მთავრდება გასტრიტით ან კუჭის წყლულით.

10: ნიორი

შეიცავს ეთერზეთებს და ფიტონციდებს, რომლებიც აუმჯობესებენ მთელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და ასევე აჩქარებს ლიპიდების, ქოლესტერინის დაშლას.

ნიორი ასევე შლის ტოქსინებს სისხლიდან, ხელს უშლის მათ დაგროვებას ინფექციური დაავადებები(სიცოცხლის პროცესში ბევრი ვირუსი და ბაქტერია ფაქტიურად წამლავს ორგანიზმს). ნიორზე დაფუძნებული უამრავი რეცეპტი არსებობს, რომლებიც ორგანიზმის გასაწმენდად ყველაზე ეფექტურად შეიძლება გამოვყოთ:

1. ითვლება, რომ ეს საშუალებახელს შეუწყობს სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობის გაზრდას 100 წლამდე. და ეს განმარტავს დადებითი გავლენაის გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ამ ნაყენის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის, ასევე სამკურნალოდ.
2. . დადებითად მოქმედებს სისხლის ფორმირებაზე. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ჰიპერტენზიისა და სიმსუქნის დროს, როდესაც წითელი სპონგური ნივთიერება წარმოქმნის მნიშვნელოვნად ნაკლებ წითელ უჯრედებს (რაც ხშირად იწვევს ჟანგბადის შიმშილიტვინი და სხვა ორგანოები).
3. . ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის სრულყოფილად შემცირებას, ლიპიდური მეტაბოლიზმის ოპტიმიზაციას და ღვიძლის გაძლიერებას (რომელიც უბრალოდ არღვევს ქოლესტერინს წარმოებულ ელემენტებად, რომლებიც შეიძლება შეიწოვოს ორგანიზმმა). უბრალოდ უნდა გვახსოვდეს, რომ თაფლი 60 გრადუსზე ზევით გაცხელებისას უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას კარგავს. მაგრამ ამავე დროს, ეს არის შესანიშნავი კონსერვანტი, რომელიც ხელს უშლის იგივე ნივრის ან ლიმონის დაჟანგვას. მზა პროდუქტები, რომელშიც შედის თაფლი, ლიმონი და ნიორი, შეიძლება ინახებოდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში საყოფაცხოვრებო მაცივარში.
4. ეს „კომბინაცია“ ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მთელი რიგი დაავადებების განკურნებას. და მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააძლიეროთ სხეულის იმუნური პასუხი. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ნიორი, ჯანჯაფილი და ლიმონი შეიცავს ასკორბინის მჟავას. და ჭარბი რაოდენობით ვიტამინი C მოქმედებს როგორც ძლიერი ტოქსინი ორგანიზმში.
5. . მისი დახმარებით ნორმალიზდება კუჭის, ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის მუშაობა. ამ ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირება მინიმუმამდე ამცირებს ორგანიზმში და სისხლში ლიპიდების გადაჭარბებული დაგროვების ალბათობას (რომლებიც ათეროსკლეროზული სისხლის შედედების საფუძველს ქმნიან).

11: ძვირფასო

მთავარია მის შემადგენლობაში ვიტამინებისა და მინერალების ყველაზე ფართო ნაკრების არსებობა, რაც ერთად ახდენს სისხლის ბიოქიმიური შემადგენლობის ნორმალიზებას.

Ყველაფერი ეს ხელს უწყობს მარილის ბალანსის ოპტიმიზაციას, ამცირებს ნატრიუმის კონცენტრაციას ორგანიზმში(რომელიც გამოიყოფა ძირითადად შარდსასქესო სისტემის მეშვეობით). თაფლთან ყველაზე სასარგებლო კომბინაციები შემდეგია:

1. . არა მხოლოდ აქვეითებს ქოლესტერინს, არამედ აუმჯობესებს სისხლის ბიოქიმიურ შემადგენლობას. ირიბად ამცირებს ონკოლოგიური დაავადებების ალბათობასაც (რადგან თავისუფალი რადიკალები სისხლში და ლიმფში ნეიტრალიზებულია).
2. ექიმები ამბობენ, რომ ეს კომბინაცია უფრო სასარგებლო იქნება მამაკაცებისთვის, ვინაიდან დარიჩინი საგრძნობლად ზრდის სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებში (პროსტატის ჯირკვალი მათ ეკუთვნის). მიუხედავად ამისა, ეს საშუალება კარგად ეხმარება ვარიკოცელეს და ვარიკოზული ვენებივენები.
3. . მას აქვს სამკურნალო ეფექტი თავად გემებზე, აუმჯობესებს მათ ელასტიურობას. ის ასევე ხელს უშლის სპაზმს, რომელიც ხშირად იწვევს ვენური სარქველების ბლოკირებას.

12-17: მწვანილი და საფასური

ბევრი სამკურნალო მცენარეებიდა მათზე დაყრდნობით, სერტიფიცირებულია გამოსაყენებლად ოფიციალური მედიცინა- ეს მხოლოდ ადასტურებს მათ ეფექტურობას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის მიხაკი და ცხენის წაბლი ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება. სადაც მათი მთავარი ოპერაციული კომპონენტებიარის ფიტონციდები- ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმში მრავალ ქიმიურ პროცესს (ქოლესტერინის დაშლის ჩათვლით).

12. ალთაის ჩაი

სრულყოფილად აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ასევე ამცირებს გულის შეტევის რისკს. მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი, აუმჯობესებს სინუსური კვანძის გამტარობას.

ლიმონთან ერთად ის ასევე აქვეითებს დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინს (მაგრამ ქოლესტერინზე არანაირად არ მოქმედებს). მაღალი სიმკვრივის, რაც სასარგებლოა).

13. სამყურა

სხვადასხვა სახის დადებითი გავლენა ნერვულ სისტემაზე. ის მოქმედებს როგორც სომატური საშუალება, მაგრამ ყოველგვარი შედეგების გარეშე.

ოდნავ ამცირებს არტერიული წნევამაშასადამე, ჰიპერტენზიის დროს - აუცილებლად შეიტანეთ დიეტაში.

14. ცხენის წაბლი

მისი ნაყოფი შხამიანად ითვლება, ამიტომ ხალხურ მედიცინაში ყვავილებს იყენებენ, ასევე ეკლიან ტყავს.

მაგრამ ამავე დროს, ის ოდნავ ზრდის არტერიულ წნევას.

15. ფიჭვის გირჩები

ჭურჭლის გასაწმენდად სწორედ „მწვანე გირჩები“ უნდა იქნას გამოყენებული. უფრო მეტიც, ისინი უნდა შეგროვდეს ტყეში და არა მკვრივ ქალაქებში.

ნახე აქ.

ფიჭვი თავისთავად აქტიურად შთანთქავს ტოქსინებს, მაგრამ გირჩები შეიცავს დიდი რაოდენობით ტანინები, ფისები და ეთერზეთები.

16. მიხაკი

მიხაკზე დაფუძნებული ინფუზიების გემო საკმაოდ სპეციფიკურია. მაგრამ მისი დახმარებით შეუძლია მნიშვნელოვნად გააძლიეროს იმუნური სისტემა, ასევე აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას, ახდენს ვენური სარქველების მუშაობის ნორმალიზებას.

17. სელის თესლი

მთავარი სარგებელი არის ამისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, ასევე ქოლესტერინის დაშლის დაჩქარება.

ექიმები ასევე ამტკიცებენ, რომ ის მინიმუმამდე ამცირებს ყაბზობისა და დიარეის ალბათობას.

18-20: სხვა პროდუქტები

კიდევ ბევრი საკვებია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქოლესტერინის შესამცირებლად. იდეალურ შემთხვევაში, ამ საკითხზე უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს, რადგან მას შეუძლია აირჩიოს ინდივიდუალური დიეტა პაციენტის მოთხოვნებიდან გამომდინარე. ამ ტიპის "უნივერსალურ" პროდუქტებში შედის იგივე კაკალიან ვაშლის სიდრი ძმარი.

18. პროპოლისი

. ყოველ შემთხვევაში, შემადგენლობაში უფრო მეტი მინერალია.

თუმცა, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. უმჯობესია დაიწყოს მცირე დოზებით. უმჯობესია მოხარშოთ პროპოლისზე ალკოჰოლის ინფუზიები. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტის დროს.

19. საცხობი სოდა

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ დადებითი ეფექტიმიიღწევა მარილის ცვლის რეგულირებით და ნატრიუმის კომბინაციების გაყვანის დაჩქარება.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია გულისთვის.

20. ვაშლის ძმარი

შეიცავს ორგანული მჟავების კომბინაციას, რომელთაგან ბევრი ფაქტიურად ანგრევს ქოლესტერინს და ლიპიდებს.

მაგრამ გამოიყენეთ სიფრთხილით- არაუმეტეს 100 მილილიტრი კვირის განმავლობაში. თუ მეტი - იქნება ზიანი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

ასევე შეამოწმეთ ეს ინფოგრაფიკა:

ახლა მოდით გადავხედოთ ვიდეოს:

დასკვნა

საერთო ჯამში, სახლში ქოლესტერინის დონის შემცირება რეალურია. მთავარია სწორად შეადგინოთ თქვენი დიეტა და არ უგულებელყოთ ჯანსაღი დიეტა. პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია წელიწადში მინიმუმ 2-ჯერ. და ამავდროულად, უნდა ეწვიოთ ექიმს კონსულტაციისთვის და პაციენტის მდგომარეობის მონიტორინგისთვის.

ორგანიზმში ჭარბი ქოლესტერინი იწვევს ვაზოკონსტრიქციას და არღვევს სისხლის მიმოქცევას. შედეგად, ორმოცი წლის შემდეგ ადამიანებს აქვთ მუდმივი ტკივილიყურებსა და თავში იწყება წნევის, მეხსიერების პრობლემები, ვითარდება სკლეროზი, ასევე უეცარი ინსულტისა და გულის შეტევის საფრთხე. ამიტომ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გაწმენდა ქოლესტერინისა და ზედმეტი ცხიმებისგან.

გაწმენდა შეიძლება გაკეთდეს სამედიცინო გზით, ხალხური საშუალებები, ასევე რაციონში შეიტანეთ საკვები, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინს და ეხმარება.

მკურნალები გვირჩევენ გამოყენებას დაფნის ფოთოლი, როგორც კარგი ჭურჭლის გამწმენდი საშუალება, რომელიც ამდიდრებს ორგანიზმს ვიტამინებით, გამოაქვს მისგან ტოქსინები. დაფნის ფოთლის ნახარში უნდა დალიოთ კვებას შორის ოთხიდან ხუთ დღეში.

სამკურნალო მცენარეები შესანიშნავი საშუალებაა სისხლძარღვების კედლების ჭარბი ქოლესტერინისგან გასაწმენდად.- წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა, მოყვითალო, ცილი. მწვანილი დაფქვით, დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ინფუზიას ფილტრავენ, გაწურვენ, ურევენ ფუტკრის თაფლით და სვამენ.

ანალოგიურად, ჭურჭლის გასაწმენდად გამოიყენება დედალი, მინდვრის ტკბილი, კოწახური, ძირტკბილას ფესვი, დენდელიონი, ოქროსფერი ულვაშის ფოთლები, კენკრა და ვარდის თეძოები.

წამლები

ორგანიზმის ჭარბი ქოლესტერინის გასაწმენდად ექიმები სტატინების გამოყენებას გირჩევენ. კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ხანგრძლივი გამოყენებისას მათ პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენებიასევე ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის და ინსულტის შემთხვევას. სტატინები ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს ნორმალურ დონეზე. სტატინების შემცველი ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტებია:

• ზოკორი;
• კრესტორი;
• ლესკოლი;
• ლიპოტორი;
• მევაკორი;
• პრავაქსოლი.

წმენდა დიეტით

ორგანიზმში ჭარბი ქოლესტერინის მიღების კონტროლის საუკეთესო საშუალებაა ანტიქოლესტერინის დიეტის დაცვა. უპირველეს ყოვლისა, უნდა მიირთვათ ზღვის თევზი, ფქვილი და პარკოსნები, თხილი, ასევე მეტი მწვანილი, ახალი ბოსტნეული (ხახვი, კომბოსტო) და ხილი (ვაშლი).

მნიშვნელოვანია ცხოველური პროდუქტების (ხორცი, კვერცხი, შინაგანი ორგანოების), რძის, მარგარინის მოხმარების შეზღუდვა. არ არის რეკომენდებული ცხიმით მომზადებული კერძების მომზადება.

სისხლის წმენდა

რაც მთავარია, ქოლესტერინი გამოიყოფა სისხლიდან: ფოლიუმის მჟავა, წითელი ღვინო, ნიგოზი და ნუში, თაფლი ლიმონით, ნიორი, სტაფილო და. სისხლის გასაწმენდად აუცილებელია ორგანიზმში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღების გაზრდა, ყოველდღიური საკვების გარეშე.

სისხლის ჭარბი ქოლესტერინისაგან გასაწმენდად ექიმები გვირჩევენ ყოველდღიურად დალიოთ ერთი ჭიქა კარგი მშრალი წითელი ღვინო და უარი თქვათ მოწევაზე. ასევე, ყოველდღიურად მიირთვით 200 გრამი თხილი 1 სუფრის კოვზ თაფლთან ერთად, ან იგივე ნაწილი ჭარხლის წვენიდან, სტაფილოდან უზმოზე. ქოლესტერინისაგან სისხლის უკეთ გასაწმენდად, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე კბილი ნიორი ღვინოს ან სტაფილოსა და ჭარხლის წვენს.

საკვები, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინს

ძირითადი პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ დონეს ცუდი ქოლესტერინისისხლში არის:

• სტაფილო- 1-2 სტაფილოს დღიური ნორმა 50 დღის უწყვეტი გამოყენებისას მნიშვნელოვნად შეამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს 15%-ით.
• ნიორი, რომელიც შეიცავს ალიინს, რომელიც ხელს უწყობს ნორმალიზებას ნერვული სისტემატვინის აქტივობის გაუმჯობესება.
• პომიდვრებილიკოპენის შემცველი - ძლიერი წამალისისხლის ქოლესტერინის წინააღმდეგ. საჭირო პროპორცია - ორი ჭიქა პომიდვრის წვენიუზრუნველყოფს სისხლში ქოლესტერინის ნორმალურ შემცირებას.
• ბერძნული ცოდვები. 50 გრამი პროდუქტის მოხმარებით, ქოლესტერინი სტაბილურდება უსაფრთხო დონეზე. თხილი შეიცავს ყველაზე მეტს აუცილებელი ვიტამინებიდა
• ბარდა,ისევე როგორც ბევრი პარკოსანი, შეიცავს B ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია ნერვული სისტემის ნორმალიზებისთვის.

ზე ამაღლებული შინაარსიქოლესტერინის სისხლში, ნებისმიერი პრეპარატის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

თქვენი გამოხმაურება სტატიაზე: