Цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ - хамгийн сайн арга. Цусны судасны уян хатан чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ: зохистой хооллолт, эм, өөр эм, зөвлөмж, заль мэх.

Хүний цусны эргэлтийн систем нь хүчилтөрөгч, шим тэжээл нэвтэрдэг асар олон тооны том жижиг судаснуудаас бүрддэг. Эрүүл судасны систем нь жигд ажилладаг бөгөөд энэ нь бие махбодь аливаа ачаалал, стрессийг даван туулах боломжийг олгодог. Системийн эвдрэлийн улмаас эсийн хангамж муудаж, олон тооны асуудал үүсдэг.

хүчтэй судаснуудмаш уян хатан. Тэд биеийн хэрэгцээнд дасан зохицож, түүнийг хангадаг шаардлагатай нөөц. Судас өргөсөх үед цусны урсгал нэмэгдэж, даралт ихсэхээс сэргийлдэг. Өвлийн улиралд, хүйтэн цаг агаарт тэд эсрэгээрээ нарийхан, энэ нь дулаацахад тусалдаг. Энэ бүгд өвөрмөц чадварзөвхөн эрүүл судасны системд идэвхтэй илэрдэг. Хэрэв судаснууд нимгэн болж, байгалийн уян хатан чанараа алдвал бие махбодид эмгэг процессууд эхэлдэг. Хоолны дуршил, нойр, сэтгэлийн байдал буурдаг. Тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг байнгын ядаргаа. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дэвшилттэй байдаг. Хэрэв та цаг тухайд нь хөндлөнгөөс оролцохгүй бол судасны өвчин урагшилна. Судасны аяыг зөрчих нь ийм шалтгаан болдог ноцтой өвчин, Хэрхэн хелийн судлуудсудлууд, атеросклероз, цусны даралт ихсэх.

Судаснуудыг хуучин хэлбэр, уян хатан байдалд нь буцааж өгөх гайхамшигт эмчилгээ байхгүй байна. Зөрчил, хазайлттай тэмцэх боломжтой, юуны түрүүнд танд хэрэгтэй сайн урьдчилан сэргийлэхүүнд өргөн хүрээний үйл ажиллагаа орно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв VVD (ургамлын судасны дистони) оношийг эмнэлгийн бүртгэлд аль хэдийн зааж өгсөн бол илүү хатуу арга хэмжээ авах шаардлагатай. (Мөн уншина уу :) Тэд байдаг, үр нөлөө нь туршиж, батлагдсан. Хамгийн алдартай, боломжийн үнээр авч үзье.

Улаан нарсны боргоцой хандмал бүхий хөлөг онгоцыг эмчлэх

Эдгээх шинж чанартай нарсны боргоцой, тэд маш олон өвчин, түүний дотор эмгэгийг эмчилдэг судасны систем. Конусын найрлага нь фитонцид, таннин, биофлавоноид, эфирийн тос зэрэг үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Туршилтууд үүнийг нотолсон эмулаан боргоцой дээр үндэслэн цусны эргэлтийн асуудлыг төгс даван туулдаг. Олон тооны өвөрмөц ул мөр элементүүд нь цусны судсыг тайвшруулдаг муу холестерин, тэдний уян хатан байдлыг сэргээж, аюултай цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ.

AT эмийн зорилгоорборгоцой хандмал авах. Энэ бол хамгийн түгээмэл бөгөөд боломжийн хэлбэр бөгөөд эмийг гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үрээр нь залуу боргоцойг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм, тэд хавар хурааж авдаг. Энэ бол нарс жимсний боловсорч гүйцсэн үе бөгөөд таннины хэмжээ хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг. Зуны цуглуулга хийхийг зөвлөдөггүй. Зургадугаар сараас эхлэн нарсны боргоцой аажмаар алдагддаг эдгээх шинж чанар. Нарны нөлөөн дор давирхай нь ууршиж, бороонд угааж, үр дүнд нь жимс нь цусны судсыг эмчлэхэд ашиггүй болдог.

Боргоцойг модноос гаргаж авдаг тул газар дээрээс нь цуглуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хортой хорт бодис, хорыг агуулж болно. Зөвхөн шавьж, ялзралд өртөөгүй бүхэл бүтэн жимс хэрэглэдэг.

Архины хандмал

Жор нь энгийн, та бүгдийг өөрөө хурдан хийж чадна. Түүхий эдээ нөөцлөхөд хангалттай. Конусыг литрийн саванд хийж, дээд талд нь дүүргэж, архигаар хийнэ. Энэ хольцыг дор хаяж гурван долоо хоногийн турш харанхуй газар, тасалгааны температурт байлгана. Бэлэн байдал нь өнгөөр ​​тодорхойлогддог бөгөөд савны агууламж хар улаан болж хувирмагц эдгээх хандмалыг ууж болно.

Уг эмийг 3 долоо хоногийн турш өдөрт 2-3 удаа халбагаар ууна. Дараа нь тэд долоо хоногийн завсарлага аваад гурван долоо хоног үргэлжлүүлэн ууна. Сургалтыг жилд 3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна, энэ нь тогтвортой эерэг үр дүнд хүрэх болно.

усны декоциний

Хэрэв архины уусмал нь эсрэг заалттай бол сайн хувилбар бий. Та өөрийн гэсэн декоциний бэлдэж болно эмийн шинж чанарархины хандмалаас ямар ч дутахгүй. Хоол хийхдээ боргоцойг тайрч, бага дулаанаар 5 минутын турш усанд буцалгана. 5 боргоцойд 500 мл ус хэрэгтэй болно. Декоциний хоолны дараа өдөрт 1-3 удаа дөрөвний нэг аяга ууна.

Маш сайн амтлагч, эм, сармисны эдгээр шинж чанарууд нь маш удаан хугацаанд мэдэгдэж, ашиглагдаж ирсэн. Цусны судсыг бэхжүүлж, сэргээж, аяыг нэмэгдүүлэх чадвартай аргуудын дунд сармис нь хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог.

Цусны судсыг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдШинэ сармис авах нь дээр. Хандыг капсул хэлбэрээр авах сонголтыг хэлье. Ийм аргаар холестериныг бууруулах нь амжилтанд хүрэх магадлал багатай, гэхдээ биологийн хувьд идэвхтэй бодисуудСармисын найрлага нь артерийн ханан дээр товруу хэлбэрээр хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар нарийн төвөгтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд сармисыг өдөр бүр хэрэглэх нь үүнд эерэг үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сармис нь гайхалтай шинж чанартай бөгөөд цусыг шингэлэх чадвартай. Энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, эмгэг судлалын өтгөрөлтийг татан буулгах явцыг ихээхэн хурдасгадаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус нь мөн суурин дээр батлагдсан цусны даралт. Энэ бол цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх маш сайн арга бөгөөд сармисыг өвдсөн бүх хүмүүст зөвлөж байна өндөр даралт. Тогтмол хэрэглээ нь химийн эмийн тунг бууруулдаг.

Бүх нийтийн жор

Сармисын тусламжтайгаар цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны судасны байдлыг сайжруулах олон арга бий.

Бид бүх нийтийн, хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.

Дунд зэргийн хоёр хумс сармисыг зүсэж, аяганд хийж, ус хийнэ. Үүнийг оройн цагаар хийдэг, өглөө нь дусаахыг уух хэрэгтэй. Зүсмэлүүдийг дахин хайчилж, нэг аяга усаар дүүргээд маргааш өглөө нь уусмалыг ууна. Тогтмол хэрэглээг нэг сарын турш дагаж мөрдөх ёстой.

Судасны сургалт

Цусны судаснуудад сургалт хэрэгтэй. Энэ нь тогтмол, зөв ​​хийгдсэн байх ёстой. Хэрэв ноцтой хазайлт байхгүй бол гэртээ хөлөг онгоцыг өдөөж болно. Үүний тулд тодосгогч шүршүүр хамгийн тохиромжтой.

Хүйтэн, халуун шүршүүр

Температурын огцом өөрчлөлт нь судасны системийг идэвхжүүлж, судсыг нарийсгаж, өргөжүүлдэг нэг төрлийн гимнастик юм. Үүний үр дүнд тэдгээр нь цэвэрлэгдэж, илүү уян хатан, хүчтэй болдог.

Боломжит сургалт нь юуны түрүүнд хөлөг онгоцнуудад хамгийн тохь тухтай температурын горимыг агуулдаг. Энэ процедурыг дасахад маш хялбар байдаг. Хэдийгээр эхний хичээл туршилт болсон ч дараагийн бүх хичээлүүд илүү хялбар болж, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хялбар байх болно ашигтай журамзөвхөн таашаал авчрах болно.

Үйлдлүүдийн дарааллыг санахад хялбар байдаг. Тодосгогч шүршүүрт орохын өмнө нэг аяга бүлээн ус уухыг зөвлөж байна, энэ нь магадлалыг бууруулна үсрэхдаралт. Ийм үзэгдэл нь хүсээгүй, эрүүл хүн ч гэсэн толгой эргэх мэдрэмж төрдөг.

Температурын өөрчлөлт аажмаар эхэлдэг. Эхлэхийн тулд биеийг халуун усаар дулаацуулдаг, гэхдээ түлэхгүй. Хүйтэн дусаах нь титэм, нүүр, хүзүүний ёроолоос эхэлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол 2 халуун, 3 хүйтэн сесс юм. Үргэлж хүйтэн шүршүүрээр дуусга. Шүршүүрт орсны дараа биеийг үслэг алчуураар үрнэ. Өдөрт дор хаяж нэг ийм процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Өглөө, оройд тодосгогч шүршүүрт тохиромжтой. Түүний сэргээгч нөлөө нь тайван унтах, тааламжтай сэрэхэд саад болохгүй.

Хэрэв тодосгогч шүршүүртэй хөлөг онгоцыг сургах шийдвэр гаргахад хэцүү бол та тодосгогч хөл баннаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Энэ зарчим нь адилхан, халуун, хүйтэн ус ээлжлэн солигддог бөгөөд дараа нь хөлийг алчуураар сайтар арчина.

Турпентин банн

Турпентин банн нь цусны судсыг сургах, хялгасан судасны цусны урсгалыг сэргээх өөр нэг батлагдсан, найдвартай арга гэж тооцогддог. Турпентиныг давирхайгаас гаргаж авдаг. тэр нарсны давирхаймаш их эдгээх шинж чанартай байдаг. Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгийн үнэ цэнэ нь Эртний Египтийн үед ч эрэлт хэрэгцээтэй байсан. Турпентиныг шарх, цус алдалт, тулай, хэрх өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан.

1937 онд турпентин банн нь хялгасан судсыг тэлэхээс гадна судасны тоог нэмэгдүүлж, цусны урсгалыг хурдасгаж, өргөсгөдөг болох нь батлагдсан. титэм судаснууд, миокарди дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах. Тэдний хэрэглээний үр дүн нь цочмог миокардийн шигдээс үүсэх эрсдлийг 30% бууруулсан. Сэргээгдсэн цусны эргэлт нь зүрхний хэмнэлийг аажмаар хэвийн болгож, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Зүрхний булчингийн эс бүрт эмийг шууд хүргэх замаар зайлшгүй шаардлагатай эмийн нөлөөг сайжруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд хэрэглэсэн эмийн тунг багасгах боломжтой байдаг.

Турпентины гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь turpentine тос юм. Өнгөрсөн зууны дундуур энэ бодис нь цусны урсгалыг хурдасгаж, цусны судасны тоог нэмэгдүүлдэг нь батлагдсан. Турпентинтай ваннд орохдоо миокардийн шигдээс гэх мэт нарийн төвөгтэй өвчин үүсэх магадлал 30% -иар буурдаг. Зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгох, зүрхний булчинг бэхжүүлэх шалтгаан нь цусны эргэлтийг сэргээдэг.

Турпентиныг эмийн санд зардаг бөгөөд тунг зааварт заасан байдаг. Усны температур 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хөргөхдөө халуун ус нэмнэ. Бие дасахын тулд таван минутын усанд орох нь дээр. Цаашид нэмэгдэж, өдөрт 3-5 минут нэмнэ. Уг процедур нь хагас цагаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой. Турпентин бол нэлээд түрэмгий, идэвхтэй бодис тул цусны судсыг бэхжүүлэх энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эдгээр амттай ундааг мэддэг бүх хүмүүс шинэхэн шахсан шүүсний ашиг тусын талаар мэддэг. Шүүс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд шууд шингэж, биеийг шим тэжээлээр хангадаг. Тэдний зарим нь уусгагч үүрэг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл холестерины товрууг задлах чадвартай байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь шингэрдэг өтгөн цус. Батлагдсан ашигтай үйлдэлбөөр, цөсний хүүдий, давсагны шинэхэн шахсан шүүс. Даралтыг хэвийн болгох, хөлөг онгоцыг бүрэн бэхжүүлэхийн тулд хэдэн сар, дор хаяж хоёр эмчилгээний курс шаардагдана. Байгалийн витамины эх үүсвэрүүд туслах болно, гэхдээ та хүлээх хэрэгтэй.

Эмийн зорилгоор ургамлын шүүсийг ихэвчлэн судасны системийг сэргээх, цэвэрлэхэд ашигладаг.

Селөдерей шүүс нь төмөр, магни агуулдаг бөгөөд эдгээр бодисууд нь цусны чанарт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Яншуй шүүсийг хэрэглэхэд зориулагдсан өндөр холестерин, хялгасан судас ба судасны эмзэг байдал.

Бууцайны шүүс нь цусны даралт ихсэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Киви шүүс нь их хэмжээгээр алдартай жимсний хүчил, энэ нь цусны судсыг цэвэрлэх, цусны даралтыг бууруулахад тустай.

Жимсний шүүсний үнэ цэнэ, ашиг тус нь судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой боловч өндөр агуулгатайфруктоз ба глюкоз нь зарим ноцтой өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Тэдний нэг - чихрийн шижин. Эрсдэл өндөр тул цусны судсыг цэвэрлэх, бэхжүүлэхэд ногооны шүүсийг илүүд үздэг.

Цусны судсыг цэвэрлэх шүүсний хольцын жор

Шүүс бэлтгэхийн тулд зөвхөн өндөр чанартай жимс хэрэглэдэг. Хүнсний ногоо нь уян хатан, махлаг байх ёстой, ингэснээр маш их шүүс өгөх болно. Та шүүс шахагчаар эсвэл гараар шахаж, сараалж дээр үрж, самбайгаар шахаж болно. Ундаагаа хөргөгчинд 24 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгална. Илүү урт хугацааны хадгалалтшүүсийг бүх ашигтай шинж чанараас нь хасдаг. Түүний хэрэглээ нь зөвхөн ашиггүй, исгэсэн, хэт их уусан ундаа нь ходоодонд аюулгүй биш болдог.

Цусны даралтыг бууруулахын тулд та дараах хольцыг хэрэглэж болно.

Жор дугаар 1: лууван + селөдерей + бууцай + яншуй.Энэ ногооны чуулга дахь лууван давамгайлах ёстой. Амт нь ер бусын, хүн бүрт биш, харин хөлөг онгоцны ашиг тус нь асар их юм. Аажмаар ийм ундаанд дасах хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн өдөрт хагас шилээр эхэлдэг. Хэрэв долоо хоногийн дотор ходоод, гэдэсний ажилд ямар нэгэн эмгэг байхгүй бол та тунг өдөрт нэг литр хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Цэвэрлэх эмчилгээний курс үргэлжлэх ёсгүй сараас илүү. Хоёр долоо хоногийн завсарлага хийсний дараа.

Жор дугаар 2: лууван (10 ширхэг) + манжин (3 ширхэг) + өргөст хэмх (1) + киви (1).Энэхүү шүүсний хольц нь цусны судсыг төгс цэвэрлэж, цусны шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг. Бүх найрлагыг нь буталж, холино. Үүссэн коктейлийг эхлээд өдөрт 3 tbsp авна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эзэлхүүнийг хагас шил хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Цусны судсыг шүүсээр эмчлэхэд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ.Ялангуяа колик өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй архаг өвчин, сул дархлаа, цөсний доторх эмгэгүүд болон давсаг. Хэрэглэхийн өмнө эмчид очиж, цусны судсыг цэвэрлэхийн тулд ногооны шүүс хэрэглэх талаар шаардлагатай зөвлөмжийг авах нь зүйтэй.

Цусны судсыг эмчлэхэд маш их хэрэгтэй гурван нэмэлт

Судас нарийсч, тэдгээрийн дотор товруу гарч ирснээр эмч нар "атеросклероз" гэж оношлогддог. Цусны эргэлт эвдэрч, энэ нь бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдоход хүргэдэг. Цусны судас бүрэн бөглөрөх магадлалтай тул энэ нөхцөл байдал нь эрүүл мэндэд маш аюултай. Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой, олон үр дүнтэй байдаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээҮүнийг ажигласнаар та өвчин, түүний хүндрэлээс өөрийгөө хамгаалж чадна. Өвчин оношлогдсон үед эм нь тусалдаг ба тусгай хоолны дэглэмзарим бүтээгдэхүүнийг заавал оруулах, заримыг нь хасах үндсэн дээр.

Атеросклероз нь липидийн солилцоог алдагдуулдаг. Энэ бүтэлгүйтэл нь "муу" холестерины хуримтлалд хүргэдэг. Анагаах ухаанд энэ ойлголт нь бага нягтралтай липопротеины илүүдэлийг тодорхойлдог. Хэрэв энэ үйл явц илэрсэн бол цусны судасны хананд хуримтлагдсан холестерины товруу үүсэх нь зайлшгүй юм. Судаснууд нь өөрөө эмзэг болж, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг. Эдгээр ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд холестериныг ялгаруулах механизмыг тохируулах шаардлагатай. Лецитин нь үүнд тусална. Баярлалаа химийн шинж чанарЭнэ липидийн цогцолбор, холестерины түвшинг бууруулж болно. Лецитин нэг молекул нь 3 молекул холестериныг зайлуулдаг.

Лецитин нь эсийн барилгын материалтай адил юм. Энэ нь хүний ​​биед хангалттай хэмжээгээр байх ёстой бөгөөд дутагдалтай тохиолдолд та түүний нөөцийг үргэлж нөхөж чадна. Лецитинээр баялаг хоол хүнс олон байдаг. Ялангуяа холестерины хэмжээ ихэссэн тохиолдолд тэдгээрийг хэрэглэх нь заавал байх ёстой. Лецитиний агууламжтай аваргуудын жагсаалтад дараахь зүйлс онцолж байна.

шар буурцагны бүтээгдэхүүн;

Үр, буурцагт ургамал;

Мах, элэг;

Лецитиныг бие даан гаргаж авах боломжтой боловч нас ахих тусам энэ функц буурдаг. Бие махбодид тусламж хэрэгтэй байна, лецитин эсийг чадварлаг хоолны дэглэмээр хангаж болно.

Омега 3

Нөхцөлөөр цусны судасзагасанд агуулагдах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нөлөөлж болно. Энэ нь омега-3 олон ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Тэд гайхалтай эдгээх нөлөөтэй: холестерин, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, цусны даралтыг хэвийн болгодог.

Алс хойд нутгийн ард түмэн олон тоогоорзайрмаг идэх ба түүхий загас. Строганина бол дулааны боловсруулалтанд ордоггүй бүтээгдэхүүн юм. Өдөр бүр ийм хэлбэрээр загас иддэг эскимосуудад атеросклерозын шинж тэмдэг илэрдэггүй. Тэдний хөлөг онгоцнууд төгс нөхцөлд байна. Энэхүү өвөрмөц нээлтийг ердийн эмнэлгийн үзлэгийн үеэр хийсэн бөгөөд загасны бүтээгдэхүүн нь цусны судсанд үзүүлэх ашиг тус нь асар их гэдгийг батлах үндэслэл болж байна.

Омега 3 нь форел, сардин загас, хулд, халибут, туна загас, сардин загас, майган загасанд агуулагддаг. Мөн түүнчлэн ургамлын эх үүсвэрЭдгээр хүчил: хушга, маалинган үр, рапс, оливын тос, шар буурцаг, овъёосны үр хөврөл.

Гинкго билоба

Гинкго билоба нь дурсгалт модны төрөлд багтдаг бөгөөд өвөрмөц найрлагатай. Гинкго билобаг хүлээн авах нь атеросклероз, цусны даралт ихсэх, ургамлын судасны дистони хам шинжийн үед зориулагдсан байдаг. Бэлтгэл нь цусны судасны байдлыг сайжруулж, илүү уян хатан, хүчтэй болдог.

Мансууруулах бодис нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд үр нөлөө нь батлагдсан тул энэ эмчилгээний сонирхол мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байна. Өнөөдөр гинкго билоба бэлдмэлийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Хэрэв гинкго навчийг олж авах эсвэл худалдаж авах боломжтой бол хандмалыг гэртээ бэлдэж болно. Навчийг 1/10 харьцаагаар архи (архи) хийнэ. 2 долоо хоногийн турш харанхуй газар, үргэлж шилэн саванд хийнэ. Сарын турш хоолны өмнө 15-20 дуслыг авна.

Цусны судаснуудад хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний жагсаалт

Судасны сул тал, уян хатан чанар нь буурч байгаа тул хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм. Энэ нь тэнцвэртэй, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн давамгайлсан байх ёстой.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өсөлтийн даавар, хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь судасны системд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг. Шим тэжээлтэдгээр нь тийм биш боловч цусны судаснуудад дарангуйлах нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Зөвхөн хэрэглэхийг зөвлөж байна байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэгээд өөрөө хоолоо хий. Гүн шарсан, шарсан, тамхи татах гэх мэт боловсруулах аргуудаас татгалзах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүнийг өөр аргаар боловсруулах нь дээр: жигнэх, буцалгах, жигнэх, уураар жигнэх.

Зөв зохистой хооллолт нь атеросклерозоос маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Артерийн эрүүл мэндийг сайжруулж, холестеролыг цэвэрлэдэг олон хоол хүнс байдаг. Бид хамгийн үр дүнтэй, боломжийн үнийг онцолж байна:

Ногоон цай;

бэрсүүт жүрж;

• Оливын тос;

• улаан лооль;

• манжин навч;

Цахиурын ус нь судасны уян хатан чанарыг сайжруулдаг

Цахиур нь хучуур эд ба холбогч эдийг үүсгэхэд оролцдог. Энэ нь янз бүрийн нэгдлүүдийн хэлбэрээр агуулагддаг бие махбод дахь хамгийн чухал макро шим тэжээл юм. Цахиур нь артерийн уян хатан чанарыг хадгалж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол оролцогчдын нэг юм. Цахиурын нэгдлүүдийн солилцооны эмгэгийн улмаас атеросклероз зэрэг олон ноцтой өвчин үүсдэг.

Бие махбодид хэрэгтэйхүн хоол хүнснээс авч болох цахиурын хэмжээ. Хэрэв хазайлт илэрвэл зүрх судасны системЭнэ элементийн хэрэгцээ нэмэгдэж, нэмэлт хэрэглээ шаардлагатай болно. Цахиур чулууны усыг хоолны дэглэмд оруулах замаар сул талыг үргэлж нөхөж болно. Та өөрөө хоол хийж болно.

Цахиуртай усны жор

Цахиур дээрх ус нь эрт дээр үеэс тулгардаг. Цахиурыг худаг, худгийн ёроолд байрлуулсан тул зуны олон оршин суугчид үүнийг хийсээр байна. Энэ нь усыг цэвэршүүлэх өвөрмөц арга бөгөөд цахиур идэвхжүүлэгч нь бактери, вирусын агууламжийг бууруулж, усны микрофлорыг сайжруулдаг. Ашигт малтмал байгаа тул усанд коллоид үүсдэг. Эдгээр бодисууд нь шингэнийг пестицид, хүнд давс болон биед хортой бусад бодисоос зайлуулдаг.

Цэвэр, тунгалаг цахиуртай ус бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд цахиур чулууг шилэн саванд хийж, таглаад нарны шууд тусгалаас хамгаалагдсан гэрэлт газар байрлуулна. 2-3 хоногийн дараа ус хэрэглэхэд бэлэн болно, гэхдээ долоо хоногийн дараа хөгшрөлтийн дараа илүү үнэ цэнэтэй шинж чанартай болно.

Дууссан усыг өөр саванд хийнэ үү, тунадас асгах нь дээр, дотор нь хэт их хүнд металл хуримтлагддаг. Цахиурын ус хэдэн сарын турш шинж чанараа хадгалдаг тул та өдөр бүр хязгаарлалтгүйгээр ууж болно.

Цахиурын ус нь эсрэг заалттай тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Цахиурын хүнсний эх үүсвэр

Боломжтойг бүү мартаарай хүнсний эх үүсвэр. Цусны судсанд тустай цахиур нь олон төрлийн хоол хүнс, ундаанд агуулагддаг. Энэ элемент дотор байна эрдэст ус, шар айраг, дарс. Энэ нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний найрлагад байдаг: өндөг, түрс, исгэлэн сүү. Энэ элементийн агуулгын удирдагчид нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, арвай, бор будаа, овъёос аваргуудын дунд байна.

Жимс: чангаанз, хан боргоцой, банана, алим, лийр, амтат гуа, чавга, тоор, усан үзэм.

Хүнсний ногоо: манжин, төмс, байцаа, лууван, өргөст хэмх, улаан лууван, сонгино, улаан лооль, хаш, цуккини, хулуу, хулуу.

Жимс: үхрийн нүд, чацаргана, интоор, уулын үнс, нэрс, чихэрлэг интоор.

Жагсаалт нь гайхалтай бөгөөд үүнийг самар гэж нэрлэгддэг тэжээлээр нөхөж болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг цахиурын дутагдалтай хийхийг зөвлөж байна. Та hazelnuts, peanuts, cashews, amonds, hazelnuts ашиглаж болно. Тэдгээрийн аль нэг самар (200 гр) буталж, үзэм (200 гр), хатаасан чангаанз (200 гр), нимбэг, зөгийн бал нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, саванд шилжүүлж, хөргөгчинд хадгална. Хоолны харшил байхгүй бол энэ амттай, ууна ашигтай бүтээгдэхүүнямар ч хэмжээгээр, ямар ч хэмжээгээр байж болно.

Цусны судасны ажилд саад тотгор, хазайлтаас зайлсхийхийн тулд жилийн турш, амьдралынхаа туршид эрүүл мэндийн байдалд анхаарал тавих шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн зөв хооллолтод хамаарахгүй. Цусны судасны төлөв байдлаас хамаардаг нь батлагдсан сэтгэл зүйн байдалхүн. Стресс, нэг хэвийн ажлын ачааллаас зайлсхий. мэдрэлийн өвчин бол хамгийн их тохиолддог өвчин юм нийтлэг шалтгаануудхөгжил судасны өвчин. Амьдрал нь зөвхөн тэдний ердийн ажил хэрэг, үйл явдлаас бүрдэх ёсгүй. Сэтгэгдлийн өөрчлөлт, аялал нь мужид эерэг нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн систем. Төрөл бүрийн эерэг амралт нь тайван байх боломжийг олгодог: байгальд алхах, театр, кино театрт аялах, йогийн хичээл, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах гэх мэт.

Спортын үйл ажиллагаа нь стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв бэлтгэл хийх цаг байхгүй бол өглөө дасгал хийхэд хангалттай. Усны процедур нь маш ашигтай, ялангуяа усанд орох. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд уурын өрөөнд эрүүл байх. Усанд орох шүүр нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, судасны уян хатан чанарыг сэргээдэг маш сайн массажист юм. Усан санд сэлэх нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол зочлох нь судасны системд тустай.

Хангалттай унтдаггүй, ядарч сульдсан хүмүүст судасны сулрал ихэвчлэн ажиглагддаг. Бие махбодь нь стрессийг даван туулж чадахгүй, энэ нь сайн сайхан байдал, судасны тогтолцооны байдалд нөлөөлдөг.

Цусны судсыг эмчлэх, бэхжүүлэх нь урт хугацааны үйл явц юм. Тайлбарласан арга хэрэгсэл, аргууд хэр үр дүнтэй байсан ч асуудлаас шууд, үүрд салах боломжгүй юм. Өөрийгөө болон цусны судаснуудад анхаарал халамж тавих нь тогтмол байх ёстой бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны талаар бүх зүйлийг мэддэг эмч нар таны эрүүл мэндийг эрэлхийлэхэд оролцвол илүү дээр юм.

Боловсрол:Пироговын нэрэмжит их сургуульд "Анагаах ухаан", "эмчилгээ" мэргэжлээр төгссөн диплом (2005, 2006). Москвагийн Ардын найрамдлын их сургуулийн фито эмчилгээний тэнхимийн ахисан түвшний сургалт (2008).

Судасны тогтолцооны төлөв байдал, үйл ажиллагаа нь бие даасан систем, хүний ​​эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн ерөнхий сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг. Байгаа учраас Муу зуршил, хоол тэжээлийн дутагдал, суурин амьдралын хэв маяг, түүнчлэн бусад сөрөг хүчин зүйлүүд, тавин наснаас дээш насны хүмүүсийн дийлэнх нь янз бүрийн хэлбэрийн өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд үүний гол шалтгаан нь цусны судасны уян хатан чанар буурч, цусны эргэлтийн үйл явцыг зөрчих явдал юм. . Тиймээс цусны судасны уян хатан чанарыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ ...

Амьдралын чанарыг сайжруулах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох, одоо байгаа өвчнийг арилгах, шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд судасны тогтолцооны төлөв байдалд хамгийн их анхаарал хандуулж, уян хатан байдлыг бэхжүүлэх, нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. цусны судаснууд. Үүнийг эмийн тусламжтайгаар болон ардын аргыг ашиглан хийж болно. Цусны судасны хананы уян хатан чанарыг хэрхэн нэмэгдүүлэх, судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Зөв хооллолт нь судасны тогтолцоог сайжруулах эхний алхам юм.
Хамгийн чухал хүчин зүйлүүдхангах шууд нөлөөсудасны тогтолцооны төлөв байдал нь хоолны дэглэм, хоолны дэглэм юм. Чанар муутай, хортой хоол, ундаа идэх, архи уух, хэт их идэх, дэглэм барихгүй байх, өөх тос, чихэрлэг хоолонд донтох нь судасны хананы уян хатан чанар буурах, цусны урсгал удаашрах, бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Судасны тогтолцооны төлөв байдлыг хэрхэн хэвийн болгох талаар бодож байхдаа эхлээд хооллох зуршил, донтолттой холбоотой шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх хэрэгтэй. Ямар хоол хүнс нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэгийг мэддэг тул бие махбодид зөв, эрүүл хооллолтыг хялбархан бий болгож чадна.

Энэ нийтлэл дэх дараах заавар, видео нь хоол хийх, идэх дүрмийн талаар илүү ихийг хэлэх болно.

• Ургамлын тос. Юуны өмнө та ердийн зүйлийг солих хэрэгтэй наран цэцгийн тосчидун эсвэл маалинган үр, найрлага нь олон тооны витамин, ул мөр элементээр баяжуулсан.
  Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Сармис, цэцэгт байцаа, сонгино, улаан лооль, лууван, манжин, улаан чинжүү зэргийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулах нь цусны судасны байдлыг сайжруулж, хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусална.
• Буурцаг, үр тариа. Эдгээр нь судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, холестеролыг арилгахад тусалдаг олон тооны ул мөр элемент, витаминаар баялаг юм. Үр тариа, буурцагт ургамлыг сүүтэй будаа хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр.
• Далайн хоол. Ялангуяа өөх тостой загас идэх нь чухал юм загасны өөх. Энэ бодис нь долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа бие махбодид орохыг баталгаажуулах шаардлагатай.
• Бүхэл бүтэн сүү, туранхай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, ургамал, хатаасан жимс, зөгийн бал.

Цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг эдгээр бүх хоолыг өдөр бүр идэхийг зөвлөж байна.

Гэхдээ ашиглалтаас гурилан бүтээгдэхүүн, маффин, утсан мах, маринад, даршилсан ногоо, түүний дотор гэртээ хийсэн, элсэн чихэр, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, лаазалсан хоолыг бүхэлд нь орхих хэрэгтэй. Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнүүд нь хоол тэжээлийн үнэ цэнийг илэрхийлдэггүй бөгөөд зөвхөн биед хор хөнөөл учруулдаг.

Шинэ шүүс

Витаминаар баялаг ногооны шүүс нь судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх хамгийн ашигтай, амттай эм бол гэртээ бэлтгэсэн шинэхэн шахсан шүүс юм. Ихэнхдээ шинэ ногоог ийм төрлийн ундаа бэлтгэхэд ашигладаг боловч тааламжгүй амтаас болж жимсний шүүстэй холихыг зөвшөөрдөг.

Эмчилгээний коктейль бэлтгэхийн тулд дараахь төрлийн хүнсний ногоо хэрэглэх нь зүйтэй.

• Манжин.Шинэхэн бэлтгэсэн манжингийн шүүс нь судасны эд эсийн уян хатан чанарыг сайжруулж, цусны эргэлтийн процессыг хэвийн болгохоос гадна хоол боловсруулах замд маш сайн нөлөө үзүүлж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Үр дүнтэй хангах эмчилгээний арга хэмжээӨдөр бүр хагас литр шүүс хэрэглэх шаардлагатай боловч үүнийг бага хэмжээгээр, хагас шилээс илүүгүй хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Шүүсийг хөргөгчинд хоёр цаг байлгасны дараа л уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
• Өргөст хэмх.Ихэнхдээ цусны судаснуудын уян хатан чанар буурахад нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд нь тэдгээрийн шавхалт, илүүдэл холестерин үүсэх явдал юм. Хортой бодисыг зайлуулж, зөвхөн цусны судсыг төдийгүй бүх биеийг цэвэрлэхийн тулд зуны улиралд өдөрт хоёр аяга өргөст хэмхний шүүс уухыг зөвлөж байна. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд ургасан ногоог ашиглана хиймэл нөхцөлөвлийн улиралд, огт зөвшөөрөгдөөгүй.
• Киви.Киви хэмээх тааламжтай амттай жимсний найрлага нь их хэмжээний хүчилээр баяжуулсан бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагаа нь цусны судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, даралтыг бууруулахад тусалдаг. Та ийм ундааг тусад нь болон шинэхэн шахсан ногооны шүүстэй хослуулан ууж болно.
• Селөдерей.Селөдерейний найрлага нь цусны эргэлтийн тогтолцооны бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисуудын нэг болох асар их хэмжээний төмөр, магнигаар баяжуулсан байдаг. Селөдерей ишнээс бэлтгэсэн шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь гемолимфийн найрлагыг сайжруулж, судасны эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
• Бууцай.Ихэнхдээ дунд насны шугамыг давсан хүмүүс цусны даралт ихсэх гэх мэт тааламжгүй эмгэгээр өвддөг. Бууцайнаас хийсэн шүүс нь энэ үзэгдлийг арилгах, сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусална. Мэдээжийн хэрэг эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та үүнийг тогтмол төдийгүй хангалттай удаан хугацаанд уух хэрэгтэй.
• Яншуй.Яншуй шүүс нь судасны хананы эмзэг байдлыг бууруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх болно. Түүнээс гадна түүний тогтмол хэрэглээ нь илүүдэл холестеролыг арилгаж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та шинэхэн шахсан яншуй шүүс ууж эсвэл энэ ногооныг аяганд нэмж болно.
• Лууван.Луувангийн шүүс нь цусны эргэлтийг оролцуулаад бүх эрхтэн, тогтолцооны бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай чухал бодис, ашигтай ул мөр элементийн хэмжээгээр тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Ийм ундаа хэрэглэх нь цусны судасны уян хатан чанарыг ихээхэн нэмэгдүүлж, судасны тогтолцооны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим өвчний үед энэ ундааг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
• Нимбэг.Аскорбины хүчлээр баялаг нимбэг нь судасны тогтолцооны төлөв байдалд маш эерэг нөлөө үзүүлж, эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, эмзэг байдлыг бууруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, харгалзан өндөр агуулгатайхүчил, нимбэгний шүүс хэрэглэнэ цэвэр хэлбэрэнэ нь хориотой. Авахын тулд эдгээх нөлөөӨмнө нь нэг аяга усаар шингэлсэн энэ ундааны гурваас дөрвөн хоолны халбагыг уухад хангалттай. Гэхдээ өвчтөн хоол боловсруулах замын өвчнөөр өвддөггүй тохиолдолд л ийм арга хэмжээ авахыг зөвшөөрдөг.

Дээр дурдсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс гадна долоогоно, сарнайн хонго зэрэг үр тариа нь тавиас дээш насны хүмүүсийн судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Судасны системийг сайжруулах, бэхжүүлэхийн тулд та эдгээр жимсний үндсэн дээр бэлтгэсэн декоциний болон дусаахыг байнга хэрэглэх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө! Энэ зорилгоор шинэхэн бэлтгэсэн ногооны шүүсийг хэрэглэж, эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим өвчин байгаа нь ийм төрлийн ундаа хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Эдгээх коктейль

Дээр дурдсанчлан, судасны эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд та эдгээр ундааны хэд хэдэн төрлийн үндсэн дээр бэлтгэсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй шүүс, эмчилгээний коктейлийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Хүнсний ногоо, жимсний хольцын чадварлаг хослол нь онцгой шинж чанартай байдаг эерэг нөлөөзөвхөн цусны найрлагад төдийгүй бүхэлдээ бие махбодид хамаарна.

Хамгийн ашигтай нь дараахь хольцууд юм.

• Жор дугаар 1.Эдгээх коктейль бэлтгэхийн тулд та хагас шил селөдерей, яншуй, бууцайны шүүсийг хольж, дараа нь бэлтгэсэн холимогт нэг шил луувангийн шүүсний дөрөвний гурвыг нэмнэ. Энэ ундааг өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн дууддаггүй сөрөг хариу үйлдэлбиеийн хэсэг дээр, гэхдээ гадаад төрхөөрөө тав тухгүй байдал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг багтаасан, хүлээн авахыг зогсоох хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн хэвийн нөхцөлд ундааны хэмжээг аажмаар өдөрт нэг литр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
• Жор дугаар 2.Та нэг халбага киви шүүс, шинэ өргөст хэмх, гурван хоолны халбага манжингийн шүүс, арван халбага шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг холих хэрэгтэй. Дараа нь та хольцыг гурван цагийн турш исгэх хэрэгтэй. Энэ ундааг өдөрт гурван хоолны халбагын хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Өдрийн турш хэрэглэсэн шүүсний нийт хэмжээ хагас шил хүрэх хүртэл аажмаар тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
  Цэвэрлэх, эдгээх үр нөлөөг авахын тулд нэг сарын турш хүнсний ногооны шүүс дээр үндэслэн бэлтгэсэн хольцыг авах шаардлагатай. Дараа нь та биеийг амраах хэрэгтэй бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь хоёр сараас багагүй байх ёстой бөгөөд эмчилгээний курсээ давтана. Ийм эмчилгээг жилд нэг удаа хийх ёстой.

Зөвлөгөө! Цусны судасны өвчний үед аль хэдийн гарч ирсэн тохиолдолд аливаа арга хэмжээ, түүний дотор гэртээ бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

Цусны судасны уян хатан чанарыг юу нэмэгдүүлдэг вэ гэсэн асуултын талаар нухацтай бодож үзсэнийхээ дараа амьдралын хэвшмэл хэв маягийг эрс эргэн харж, түүнд шаардлагатай өөрчлөлтийг хийх шаардлагатай байна. Илүү их байвал залуу насбие нь нэлээд их нөөцтэй байдаг, дараа нь тавин жилийн дараа энгийн хэт ачаалал, стресс нь судасны өвчний хөгжилд хүргэдэг.

• стресс, санаа зовнил, санаа зовнилоос зайлсхийх;
• шаардлагатай бол, жишээлбэл, нойргүйдэх хандлагатай бол эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн бага зэргийн тайвшруулах эм уухыг зөвшөөрдөг, үнэ нь ихэвчлэн бага байдаг;
• эрхтэн, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд та удаан алхаж, илүү их алхах хэрэгтэй;
• эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой, жишээлбэл, гимнастик, йогийн хичээл болон бусад;
• та өдөр тутмын хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой, өөрөөр хэлбэл тодорхой процедурыг хийж, хооллож, сэрээд унтах хэрэгтэй;
• цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд chamomile, plantain, calendula эсвэл мэргэн зэрэг ургамлын гаралтай декоциний дээр үндэслэсэн тодосгогч шүршүүрт орох, халуун усанд орохыг зөвлөж байна;
• та аливаа муу зуршлаасаа эрс татгалзах хэрэгтэй.

Ердийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь тавин наснаас дээш насны хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг мэдэх шаардлагатай. Энэ насанд эрүүл бус зуршлуудыг дагавал судсанд муугаар нөлөөлдөг.

Баян агуулах нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудлаас ангижрахад тусална ардын жор.
Олон зууны турш янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, бие махбодийг бэхжүүлэх, сайжруулахын тулд хүмүүс ардын эмч нарын жорын дагуу бэлтгэсэн эмийг хэрэглэж ирсэн. Төрөл бүрийн зүйл өнөөдрийг хүртэл ихээхэн хамааралтай байдаг.

Тэдгээрийг зөв хэрэглэх нь судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цусны урсгалыг хэвийн болгоно. Гэхдээ энэ арга хэмжээг эмчтэй тохиролцсоны дараа л бүрэн аюулгүй байсан ч эмчилгээний өөр аргыг ашиглах боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Чацарганы тос

Чацарганы жимсний тосыг дотоод болон гадаад хэрэглээнд ашиглаж болно.
Чацаргана нь судасны системд хамгийн хэрэгтэй жимсний нэг юм. Энэхүү бүтээгдэхүүний үндсэн дээр бэлтгэсэн тос нь цусны судсыг үр дүнтэй цэвэрлэж, хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Эдгэрэлтийн үр нөлөөг авахын тулд та өдөрт гурван удаа жижиг халбага тос уух хэрэгтэй. Үүнийг нэг сарын турш хийх ёстой бөгөөд дараа нь биеийг хоёр долоо хоногийн турш амрааж, эмчилгээний курсээ дахин давтана.

Аргын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд чацарганы тосыг үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө ууна. Судасны системийг эмчлэх энэ арга нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд ялангуяа тавин наснаас дээш хүмүүст тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч элэг, цөсний хүүдийн өвчин, эмгэг байгаа тохиолдолд тос хэрэглэхийг мэргэжилтэнтэй тохиролцсон байх ёстой.

Долоогонын дусаах

Анхилуун үнэртэй ба амттай жимсэнгийн долоогоно.
Ялангуяа үр дүнтэй арга хэмжээ, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх зорилготой, долоогоно жимстэй байна. Судасны системийг сайжруулахын тулд та энэ ургамлын жимсийг хоолонд идэж, амтат хоолонд нэмж, компот болон бусад ундаа бэлтгэх боломжтой.

Гэхдээ авахын тулд хамгийн их үр дүнДараах жорыг хэрэглэх нь дээр.

Хагас шил хатаасан эсвэл шинэхэн долоогоно жимсийг нэг аяга цэвэршүүлсэн усаар хийнэ;
шингэнийг буцалгаад, дараа нь арав орчим минут буцалгаад, бүтээгдэхүүнийг таган дор байлгана.
Бэлтгэсэн ундаа бүрэн хөргөсний дараа та шүүж, байгалийн шингэн зөгийн бал хоёр халбага уусгана. Бэлэн болсон эмийг нэг халбагаар ууна. Үүнийг үндсэн хоолны өмнө нэн даруй хийх ёстой бөгөөд унтахынхаа өмнө декоциний уух хэрэгтэй.

John's wort-ийн декоциний

John's wort нь олон өвчин, эмгэгийг эмчлэх энгийн бөгөөд даруухан ургамал юм.
John's wort-ийн декоциний нь хамгийн үр дүнтэй, хамгийн чухал нь бэлтгэхэд хялбар аргуудын нэг юм. Ийм эмийн бэлдмэл бэлтгэхийн тулд нэг халбага урьдчилан хатаасан өвсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, сайтар исгэж өгөхөд хангалттай.

Хүлээн авсан эмийг гурван хэсэгт хувааж, өдрийн цагаар тогтмол хугацаанд ууна. Сүүлийн хүлээн авалтунтахынхаа өмнө нэн даруй хийх нь зүйтэй.

Нарсны боргоцойг дусаах

Эмийн бэлдмэл бэлтгэхийн тулд зөвхөн залуу нарсны боргоцойг авах хэрэгтэй.
Тархины судасны уян хатан чанарыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож буй хүмүүс өвөрмөц эмчилгээний хэрэгсэл болгон удаан хугацаанд алдаршсан энгийн нарсны боргоцойд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Тэдний тогтмол хэрэглээ нь одоо байгаа бүх өвчнийг эмчилж, шинээр үүсэхээс сэргийлж чадна. Энэ нь нарсны боргоцойны найрлага нь асар их хэмжээгээр баяжуулсантай холбоотой юм ашигтай бодисууд, тэдгээрийн хослол нь бусад бүтээгдэхүүн, хэрэгсэлд байдаггүй. Гэхдээ тодорхой дүрмийн дагуу цуглуулсан түүхий эдийг л ашиглаж болно.

Конус цуглуулах ажлыг зөвхөн хаврын улиралд хийх ёстой. Зуны улирал эхлэхээр түүхий эд материалаа алддаг ашигтай шинж чанаруудмөн ашиглах боломжгүй болно. Зөвхөн шавьж, өвчнөөр гэмтээгүй залуу боргоцойг цуглуул.

Хувийн сонголтоос хамаарна эмнэлгийн заалтууд, та хоол хийж болно эмчилгээархи, ус дээр суурилсан боргоцойг ашиглах.

Та дараах жорын сонголтыг ашиглаж болно.

• Согтууруулах ундааны хандмал.Заасан эмийг бэлтгэхийн тулд ердийн литрийн савыг өмнө нь буцалж буй усаар шатаасан боргоцойгоор дүүргэж, дараа нь савыг дээд тал нь эмнэлгийн спиртээр дүүргэх шаардлагатай. Энэ зорилгоор архи хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Дараа нь та эмийг хоёр долоо хоногийн турш дусаах хэрэгтэй бөгөөд савыг боргоцойгоор системтэйгээр сэгсэрнэ. Бэлэн болсоны дараа та өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Нэг тунгаар хэрэглэх эмийн оновчтой хэмжээ нь зөвхөн нэг халбага юм.
• Усны декоциний.Хэрэв архи агуулсан бодис хэрэглэх эсвэл архинаас татгалзах эмнэлгийн эсрэг заалт байгаа бол энгийн усанд суурилсан үр дүнтэй ижил төстэй эмийг бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд таваас зургаан том боргоцойг нэг литр буцалж буй усаар асгаж, шингэнийг дор хаяж хагас цаг буцалгаж, исгэж өгнө. Бэлэн шөлийг өдөрт дор хаяж гурван удаа шилний дөрөвний нэгээр ууна.
  Нарсны боргоцойн тусламжтайгаар судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, судасны эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх ажлыг жилд нэгээс хоёроос илүүгүй удаа хийх ёстой. Үүнийг санах хэрэгтэй энэ эмчилгээЭнэ нь хэрэглэхэд зарим эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах нь гарцаагүй.

Сармис, нимбэг

Нимбэг, сармис нь судасны эрүүл мэндэд энгийн боловч үр дүнтэй хослол юм. Судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх гайхалтай үр дүнтэй арга бол нимбэг, сармисны хослол юм. Бараг бүх гэрт байдаг эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үндсэн дээр бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь цусны судсыг бэхжүүлэхээс гадна илүүдэл, маш хортой холестериноос цэвэрлэхэд тусална.

Ийм эмийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• сармисны гурван том толгойг сайтар хальсалж, хэвлэлээр дамжуулна;
  тусад нь мах бутлуурын дундуур хоёр том, боловсорч гүйцсэн нимбэг, өмнө нь цоорсон байх шаардлагатай;
• одоо байгаа бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нэг литр саванд хийж, урьдчилан буцалсан усаар дүүргэнэ.

Бэлдмэлийг дор хаяж нэг өдрийн турш тарьсны дараа та эмчилгээнд хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт гурван удаа бэлтгэсэн дусаах дөрөвний нэг аяга уух хэрэгтэй. Үүнийг нэг сарын дотор хийх ёстой бөгөөд дараа нь эмчилгээний курс гурван долоо хоног тасалдаж, шаардлагатай хугацаа өнгөрсний дараа дахин давтан хийнэ. Хоол боловсруулах замын эрхтнүүдтэй холбоотой асуудалтай хүмүүст ийм эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Гэхдээ цусны судасны уян хатан чанарыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ ардын эмчилгээямар нэгэн шалтгааны улмаас тэдгээрийг амаар авах нь эсрэг заалттай байдаг уу? Ийм нөхцөлд зарим эмийг хэрэглэхгүй байх аргыг хэрэглэх нь нэлээд боломжтой юм.

Эдгээх ванны хэрэглээ.Ийм журмыг хэрэгжүүлэх нь энгийн зүйл биш юм - усан дээр ууцны навч, эх, хойд эх, хамхуул, мэргэн эсвэл chamomile-ийн декоциний нэмнэ. Хамгийн багадаа арван минутын турш эмчилгээний ваннд орох хэрэгтэй.

Массаж хийх.Чидун жимсний тос нь адилхан үр дүнтэй байдаг. Цусны судасны хананы уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглан бүх биеийг тогтмол массаж хийхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний энэ арга нь цусны урсгал, цусны судасны байдлыг сайжруулахаас гадна ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

Ерөнхийдөө цусны судасны уян хатан чанарыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодохдоо юуны түрүүнд амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Муу зуршил, эрүүл бус хооллолт болон бусад хүчин зүйлүүд байгаа эсэх сөрөг дүрхамгийн бага хэмжээнд байлгах боломжтой. аргуудыг ашиглахад үндэслэсэн процедурыг явуулснаар олж авсан үр дүн өөр эм. Зөвхөн өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийг дагаж мөрдөж, хоолны дэглэм болон дээр дурдсан бусад зүйлийг сайтар боловсруулж чадвал эерэг үр дүнд хүрч, цусны судасны байдлыг хэвийн болгох боломжтой.

Байнгын стресс, хэт ачаалал, архи, тамхинд донтох үед хүн бүр дорддог. эрүүл бус хүнс. Мэргэжилтнүүд бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаарч эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ насанд бүх зүйл сонголттой байсан бол 50 наснаас хойшхи хүмүүс үүнийг хийх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахын тулд цусны судасны нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар мэдэх нь чухал юм. Ийм нөхцөлд эмч нар энэ нь маш чухал гэдэгт итгэлтэй байна нарийн төвөгтэй эмчилгээ. Өөрөөр хэлбэл, 50 жилийн дараа та архи, тамхинаас татгалзах, зарим зуршилаа эргэн харах хэрэгтэй. Нас ахих тусам судаснууд өнгө аясаа алддаг тул үүнийг сэргээхийн тулд та эм уух хэрэгтэй болно. Тэд маш сайн явдаг.

Артери бүхий том судас, судлууд нь хэд хэдэн эс, хялгасан судаснууд нь нэг давхаргатай байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хэрэв 50 жилийн дараа цусны судасны уян хатан чанар нь өнгөө алдсан бол зөвхөн мэргэжлийн эмчийн зааж өгч болох тусгай эмчилгээ нь үүнийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Өвчин эмгэгийг янз бүрийн аргаар эмчлэх

Өвчний эмчилгээг гэртээ хийж болно. Хэрэв та цусны судасны ханыг хадгалахыг хүсч байвал янз бүрийн ардын эмчилгээ, янз бүрийн хоолны дэглэмийг хэрэглээрэй.

1. Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Та зөв хооллолтоор цусны судасыг эрүүл байлгаж чадна. Тэднийг бэхжүүлэхийн тулд та хортой бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй.

Хүнсний ногооны цэвэршүүлээгүй тосыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Үүнд оливын найрлага орно.

50-ийн дараа хэрэглэж үзээрэй илүү загасболон далайн хоол. Тэд махнаас ч илүү эрүүл байдаг.

Хиам, янз бүрийн утсан мах хэрэглэхээс татгалзах. Цочмогоос бас орхигдсон байх.

50 жилийн дараа гурил идэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Тархины судасны төлөв байдлыг юу тодорхойлдог вэ? Юуны өмнө амттан хэрэглэхээс. Тиймээс тэдний оронд хатаасан жимс, шингэн зөгийн балыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Үр тарианы өдөр тутмын хэрэглээний тусламжтайгаар цусны судасны уян хатан байдлыг сэргээхэд хялбар байдаг. Эдгээрээс овъёос, будаа, Сагаган нь хамгийн ашигтай байдаг.

Та шинэ жимс, хүнсний ногоог өдөр бүр хэрэглэснээр тархины эсийн аяыг сэргээж чадна.

Зөвхөн цэвэр гараар идээрэй. Хэдийгээр ховор тохиолддог ч та усан үзэм хэрэглэх шаардлагатай хэвээр байна. Энэ жимс нь холестериныг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог.

50 жилийн дараа цусны судсыг нөхөн сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүн нь тархины аяыг сэргээх боломжийг олгодог. Ийм найрлагад өргөст хэмх, хөх, сармис, сонгино орно.

Тархины эсийн аяыг нэмэгдүүлж, холестерины хэмжээг бууруулдаг - буурцагт ургамал. Эдгээр хоолонд вандуй, сэвэг зарам, шош орно.

Кофе, хатуу цайны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Зэрлэг сарнайн декоциний нь маш ашигтай байдаг.

2. Мөн эмчилгээг үр дүнтэй болгохын тулд амьдралын хэв маягаа эргэн харах хэрэгтэй.

Хэрэв та тархины эсийн аяыг сэргээхийг хүсч байвал сандрахгүй байхыг хичээгээрэй. Гэвч бидний завгүй амьдралын хувьд бид стрессийн талаар мартаж болохгүй. Унтах, алхахад илүү их цаг зарцуулахыг хичээ цэвэр агаар. Театр, концертод янз бүрийн тоглолт үзэх.

50 жилийн дараа биеийн галбиртай байх нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Биеийн тамирын дасгалуудтархины судасны аяыг аюулгүй, эрүүл байлгахад тусална. Эцсийн эцэст тэд хөдөлгөөн, динамикийг хайрладаг. Моторын үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мэргэжилтнүүд усанд сэлэх эсвэл гадаа тоглоом хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв фитнессээр хичээллэх цаг зав, боломж байхгүй бол гэртээ тогтмол дасгал хий. Ийм эмчилгээ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Массаж нь тархины эсийн цусны судсыг сэргээхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ процедур нь цусыг бүхэлд нь бүхэлд нь эрчимтэй урсгах боломжийг олгодог.

Тодосгогч шүршүүр нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь эвдэрсэн цусны судасны ханыг бэхжүүлэх боломжийг танд олгоно. Оройн эмчилгээ нь таныг тайвшруулах боломжийг олгоно. Долоо хоногт нэг удаа усанд орохыг зөвлөж байна. Үүний дараа та хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй.

3. Тусламжийн тусламжтайгаар өвчнийг эмчлэх боломжтой эмийн эмчилгээ. Эмийн санд та дотоод болон гадаад хэрэглээний эмийг худалдан авч болно. Тэд өмнө нь хамгийн шилдэг нь байсан бөгөөд өнөөдрийг хүртэл эрч хүчээ алдаагүй байна. Тархины эсийн аяыг сэргээхийн тулд тодорхой эм уух шаардлагатай байдаг. Мэргэжилтнээс тусламж хүсэх нь дээр. Энэ нь оношлох, эмчилгээг томилоход тусална. Энэ эм нь эмзэг байдал, холестерины хувийг бууруулах боломжийг олгодог. Тархины судаснуудыг эмчлэхэд зөвхөн шахмал төдийгүй гель, бүх төрлийн дусал тохиромжтой байдаг. Тэдний үйлдэл нь үүнд чиглэгддэг янз бүрийн өвчин.

Тархины судсыг бэхжүүлэх арга хэрэгслийг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Эсийг зөөлрүүлэхийн тулд:

Цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг шахмалууд; ийм эмүүд нь Аскорутин ба Дегидрокерцетин;
холестеролыг бууруулдаг эмүүд; Эдгээрт Левостатин, Зокор, Атромидин орно;
хориглогч; үүнд Cinnarizine орно;
ангиопротекторууд - Escin, Piricarbat;
Пирацитам гэх мэт ноотропик эмүүд.

Гэрт байгаа хүн бүр тодорхой бүтээгдэхүүнтэй байдаг. Жишээлбэл, нимбэггүй цай хэрхэн уух вэ?! Арга ч үгүй! Үүнээс хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмснээр та хоол хийж болно сайн эм, энэ нь хөлөг онгоцыг цэвэрлэж, тэдний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд нимбэг, сармисны толгойг аваарай. Сармисыг жижиглэсэн байх шаардлагатай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хольж, нэг литр ус хийнэ. Найрлага дусаах үед хоолны өмнө 50 грамм ууж болно. Бэлэн болсон найрлагыг хөргөгчинд хадгална. Энэ эм нь ханиадтай тэмцэхэд маш сайн.

Хэрэв та ойролцоо нарс модтой бол та азтай байна. Эдгээрээс та үр дүнтэй ардын эмчилгээг хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та модноос боргоцойг бөмбөлөгт хийж, архигаар дүүргэх хэрэгтэй. Найрлага нь ойролцоогоор 1.5 долоо хоног байх ёстой. Бэлэн хандмалыг унтахынхаа өмнө жижиг халбагаар хэрэглэж болно.

Эдгээр шиг энгийн бүтээгдэхүүнтархины судаснуудад зориулсан санг бэлтгэхэд ашигладаг. Эмийн ургамлыг шодойн эмгэгтэй тэмцэхэд ашигладаг. Гэхдээ өдөр тутмын дасгалын талаар бүү мартаарай. Маш их алхахыг хичээ, лифт ашиглахаас зайлсхий. Тодосгогч шүршүүрт орох дасгал хий. Хэрэв та хөлөг онгоцоо сайн арчлах юм бол урт наслах болно.

Атеросклероз, венийн судаснууд, сэтгэцийн эмгэг, зүрхний асуудал - энэ бүхэн нь хялгасан судас, венийн судас, артерийн тонус буурсантай холбоотой байж болно. Ноцтой хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусны эргэлтийн тогтолцооны байдлыг хянах хэрэгтэй. Цусны судасны ханыг бэхжүүлэх нь зөвхөн эмээр зогсохгүй витамин, зөв ​​хооллолт, ардын эмчилгээ, тусгай гимнастикийн тусламжтайгаар боломжтой.

Өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд хөлөг онгоцны нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй

Судас өргөсгөгч эм хэзээ хэрэгтэй вэ?

Цусны судаснууд холестерины товруугаар бөглөрөх, хананы уян хатан байдал, аяыг бууруулж, венийн эмзэг байдал аажмаар үүсдэг. урт хугацаахүн цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэгийн эмгэгийг мэддэггүй байж болно.

Дараах нь цусны судсыг бэхжүүлэх дохио байж болно.

• орноосоо огцом босох нь дагалддаг хар толбоэсвэл нүдний өмнө галууны овойлт;
• байнга толгой эргэх шинжтэй байсан илэрхий шалтгаан, үе үе ухамсрын алдагдал дагалддаг;
• муу хариу үйлдэл үзүүлэх халуун цаг агаарболон цаг агаарын мэдрэмж нэмэгдсэн;
• гарч ирнэ Энэ нь уйтгартай өвдөлт юмүе мөчний үед дээд ба доод мөчдийн хуруунууд хүйтэн болдог;
• хурдан импульс дагалддаг даралтын тогтмол үсрэлт (бууралт эсвэл өсөх);
• хурдан ядрах ба байнгын мэдрэмжядрах.

Даралт байнга буурч байвал васоконстриктор эм ууна

Цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэгийн эмгэгийн хүндрэлийг хүлээх шаардлагагүй. Эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх нь чухал юм.

Цусны судсыг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга

Гадаад төрх тааламжгүй шинж тэмдэг, өмнө нь ажиглагдаагүй байсан нь хүнийг эмчтэй зөвлөлдөхөд түлхэц өгөх ёстой.

Ихэвчлэн хэзээ ижил төстэй нөхцөлцусны эргэлтийн бүх тогтолцооны судсыг бэхжүүлэх шаардлагатай.

• хамар, нүдний хялгасан судаснууд;
• тархи, зүрхний судаснууд;
• нүүрэн дээрх хялгасан судаснууд;
• хөлний судлууд.

Бүхэл бүтэн организмын судсыг бэхжүүлэх нь суларсан хананы аяыг сэргээж, хуучин уян хатан чанарыг сэргээж, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Судал ба хялгасан судасны эмчилгээ нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх урт бөгөөд шаргуу үйл явц юм.

• эмийн эмчилгээ (эм, тарилга, гадны бэлдмэл);
• витамин уух;
• хөлөг онгоцны гимнастик;
• хоол тэжээлийн тохируулга;
• ардын арга.

Зөвхөн нэгдсэн арга барил нь цусны судсыг сайтар бэхжүүлж, зүрх, тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Судасыг бэхжүүлэх эмүүд

Судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, тэдгээрийн нэвчилт, эмзэг байдлыг багасгахын тулд системийн болон гадны хэрэглээнд зориулж венотоник туслах болно.

"Шилдэг судас агшаах эм" хүснэгт

Эмийн нэр	Онцлог шинж чанартай	Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ		Эсрэг заалтууд
тарилга
Фраксипарин	Тэд цусыг шингэлж, зогсонги үйл явцыг арилгаж, зүрх, тархийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Ихэнхдээ зүрхний өвчин, цусны эргэлтийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг		Арьсан дор өдөрт нэг удаа 5-7 хоног хэрэглэнэ		Цусны бүлэгнэлт муу
Надропарин
					Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал
Гепарин
					бүрэлдэхүүн хэсгүүд Хоол боловсруулах зам дахь шархлаат үйл явц
Т рутин эсвэл диосмин дээр суурилсан шахмалууд
Аскорутин	Эдгээр нь хялгасан судасны эмзэг байдлыг, ялангуяа хамар, нүдийг бууруулж, венийн суналтын түвшинг бууруулж (ялангуяа хөл дээр), бүх организмын судасны хананы аяыг нэмэгдүүлдэг. VVD (ургамлын судасны дистони), цусны даралт ихсэх, атеросклероз, гипотензи, цусны даралт ихсэхэд үр дүнтэй.		Насанд хүрэгчид - 1-2 шахмалыг өдөрт 3 удаа ууна 3-аас 12 насны хүүхдүүд - ½ драже өдөрт 3 удаа Эмчилгээний хугацаа 3-4 долоо хоног байна		3 нас хүртэлх хүүхдийн нас
					Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал
Диосмин			Үдийн хоол болон оройд 1 шахмалаар ууна Эмчилгээний курс - 7-12 хоног		18-аас доош насны хүүхдүүд
					Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал
					хөхүүлэх хугацаа
Тос, тос, гель
Венорутил	Эдгээр нь арьс, салст бүрхүүлийн гадаргуугийн давхаргад цусны эргэлтийг сэргээж, гүн судасны ханыг бэхжүүлж, хаван арилгах, хялгасан судас, судсыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, нөхөн сэргээх хугацааг хурдасгадаг. Тэд hemorrhoids, түүнчлэн varicose судлуудтай нимгэн судсыг дэмжихэд тусалдаг.		Гэмтсэн хэсэгт өдөрт 2-3 удаа түрхэнэ. Эмчилгээний хугацаа дор хаяж нэг сар (эмч цаашид засч залруулна)		Тослогны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал
Лиотон
Троксевасин
					Гэмтсэн арьсны нээлттэй хэсгүүд (шарх, үрэлт, түлэгдэлт)

Эмийн эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Зөвхөн эмч өвчний явцын шинж чанар, хүндийн зэргийг харгалзан зохих эмчилгээг зааж өгч болно.

Цусны судсыг хадгалах витаминууд

Цусны эргэлтийн тогтолцооны нөхцөл байдлыг сайжруулж, витаминыг тогтмол хэрэглэснээр сул судсыг дэмжих боломжтой.

1. Шууд (витамин В1, В6, В12) - 1 шахмалыг өдөрт нэг удаа (хоолны хамт ууна). Эмчилгээний курс 30 хоног байна.
2. Дуовит - 1 шахмалаар өдөрт нэг удаа хоолны нэрээр. Элсэлтийн хугацаа - нэг сар.
3. Фолийн хүчил - 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа 30-45 хоног хэрэглэнэ.
4. Vitrum Cardio - хоол бүрт 2 шахмал.

Витаминыг тогтмол хэрэглэх нь холестерины товруу хуримтлагдахаас сэргийлж, эмзэг артерийг бэхжүүлж, судасны эмзэг байдлыг арилгахад тусалдаг.

Шууд - цусны судсыг бэхжүүлэх витаминууд

Цусны судсыг хэрхэн яаж сайжруулах вэ ардын эмчилгээ

Ардын жор нь хөлөг онгоцыг бэхжүүлж, цэвэрхэн болгоход тусална.

Тархины судаснуудад зориулсан самар

Долоогонын хандмалтай хушга хуваалтыг 350 гр хийнэ. Шингэнийг дор хаяж 15 хоногийн турш дусаах ёстой бөгөөд дараа нь шүүж, эмчлэх шаардлагатай. Та 1 халбага эмийг авах хэрэгтэй. хоолны дараа. Эмчилгээний курс 21-30 хоног байна.

-аас хандмал хушгацусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг

Хөлний сул судалтай ургамлын хандмал

Хүн орхоодойн үндэс, нимбэгний өвс, rhodiola зэргийг нунтаглаж, тэнцүү хэмжээгээр (60 гр) холино. ургамлын цуглуулга 300 мл архи эсвэл архи хийнэ, 14 хоногийн турш харанхуй газар уусвэрийг нь үлдээнэ. Шүүсэн үрэлийг өдөрт 3 удаа, 15-25 дуслаар дор хаяж нэг сарын турш ууна.

Хүн орхоодой болон ургамлын гаралтай декоциний нь биед тустай

Нүүрэн дээрх хялгасан судасны аяыг нэмэгдүүлэхийн тулд яншуй

250 мл буцалж буй ус 2 цөөхөн жижиглэсэн яншуй хийнэ, хагас цаг байлгана. Шүүж, 200 мл-ээр холино халуун сүү. Бэлтгэсэн шингэнд жижиг хэсгийг чийгшүүлнэ зөөлөн эд, шахаж, нүүрэн дээр нь тавина. Үүнтэй төстэй шахалтыг өдөрт 2 удаа 30 минутын турш хийнэ. Эмчилгээний курс 20 хоног байна.

Яншуйны декоциний нь цусны судсанд сайнаар нөлөөлдөг

Нүдний судсыг бэхжүүлэх Rosehip декоциний

Өдөр бүр нэг аяга бүлээн сарнайн хонго 1 tsp-ээр өдрийг эхлүүлээрэй. зөгийн бал.

Rosehip декоциний эдгээх шинж чанартай байдаг

Нүдний эргэн тойронд тос хийх нь ашигтай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та 30 г сарнайн хонго 300 мл буцалж буй усанд исгэж, усан ваннд 10 минут буцалгана. Хөргөсөн шөлөнд хөвөн дэвсгэрийг чийгшүүлж, зовхинд хэрэглэнэ.

Хамар дахь хялгасан судсыг бэхжүүлэх Yarrow шүүс

Шинэхэн ургамлын цөөн хэдэн навчийг нунтаглаж, бүх шингэнийг шахаж ав. Бага хэмжээний шүүсийг хамар руу өдөрт 2-3 удаа дусаана. Үүнээс гадна, өдөр бүр yarrow, 1 tbsp шинэхэн ууж байна. л. сарын дотор.

Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд та yarrow шүүс уух хэрэгтэй

Бүх биеийн судсыг бэхжүүлэхийн тулд залуу туулайн бөөрний хандмал

Ногоон арьсанд туулайн бөөр цуглуулж, цэвэрлэж, ийм жимс бүхий литрийн савыг дүүргэж, архи хийнэ. Уг эмийг дор хаяж 2 долоо хоногийн турш дусааж, дараа нь шүүнэ. Өглөө нь хоолны өмнө эмийг ууна - 1 цаг. л. зөгийн балтай хольж идээрэй. Бүрэн курс - 3 долоо хоног.

Chestnut хандмал нь цусны судаснуудад сайнаар нөлөөлдөг

Цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх ургамлын цуглуулга

Нунтаглаж, тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр нь 30 гр) япон софора, барбарины мөчир ба холтос, улаан хошоонгор навч, хошоонгор өвс зэргийг холино. 500 мл буцалж буй усанд 1 tbsp хийнэ. ургамлын хольц, усан ваннд 15 минутын турш хооллоорой. Шүүсэн шөлийг өдөрт нэг удаа 50-60 мл ууна. Ийм шингэнийг хэрэглэх хугацаа 1 сараас хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмийн модны мөчрүүдийн декоциний нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх болно

Цусны судсыг бэхжүүлэх хоол хүнс

Цусны судасны хана бат бөх, уян хатан байхын тулд хадгалалтын бодис, амьтны уураг, архи, никотины хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай.

Туслах хамгийн сайн сонголтууд цусны эргэлтийн системДараахь хоол хүнс хэвийн байна.

• витамин С (бууцай улаан лооль), А (лууван), K (байцаа, шанцайны ургамал), РР (манжин) баялаг хүнсний ногоо;
• буурцагт ургамал (шош, шош);
• үр тариа - Сагаган, улаан буудайн будаа, овъёос;
• хоолны дэглэмийн мах (үхрийн мах, туулай, тахиа) чанасан эсвэл чанасан;
• загасны хоол;
• жимс (алим, чангаанз, банана, цитрус) шинэхэн, шатаасан, хатаасан жимс, самар.

Чанасан мах нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудалд тустай

Хүнсний ногооны салатыг оливын тосоор амтлах хэрэгтэй. Чихэр, нарийн боовыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Уух хэрэгтэй ургамлын гаралтай декоциний, ногоон цай, сүү.

Хоолны дэглэм ба тэнцвэртэй хоол тэжээл нь бүхэл бүтэн организмын судасны ханыг цогцоор нь бэхжүүлэх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тохируулах хоолны дэглэмийн ачаар та цусны эргэлтийн системийг хадгалж, венийн аяыг хянах боломжтой.

Сул хөлөг онгоц бүхий гимнастик

Муу савыг сайжруулахын тулд энгийн гимнастик хийх хэрэгтэй. Өдөр бүр өглөө, унтахын өмнө дасгал хийх нь сайн.

1. Чичиргээ. Орон дээр хэвтэж, гар, хөлөө дээшлүүл. 1-2 минутын турш мөчрөө сэгсэрнэ. Хэмнэл нь байнга, хурдан байх ёстой. Энэ нь бүх судаснуудад вибромассаж хийж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад түлхэц болно.
2. Толгой эргэх. Та шулуун зогсох хэрэгтэй, хөл нь мөрний өргөн, гараа туузан дээр байрлуулна. Толгойгоо цагийн зүүний дагуу эргүүлэх хөдөлгөөнийг хийнэ урвуу тал. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 2-3 минут байна. Дасгал нь тархины судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
3. Махи гар. Өвдөгөө бага зэрэг нугалж, зүүн гараараа нэг чиглэлд, баруун гараараа эсрэг чиглэлд эргүүлнэ. Чиглэлийг өөрчлөх. Дасгалыг 2-3 минутын турш хий.
4. "хус" өлгүүр. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө дээш өргөөд, доод нуруугаа гараараа дэмж. Энэ байрлалд дор хаяж 4-5 минут байгаарай. Дасгал хийх нь зүрх, тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
5. Чичирдэг. Босоо байрлалд хөлийн хуруунаас өсгий, нуруу хүртэл жигд эргэлддэг. 5-10 минутын турш хоёр хөлөөрөө нэгэн зэрэг хий. Хөлний цусны урсгалыг сэргээнэ.

Тусгай дасгалууд нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусална

Суух байрлалд хөл савлах, хөлийг эргүүлэх, хайчаар дасгал хийх нь венийн сул ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гол нь. Бүх хөдөлгөөнийг жигд хийж, хэтрүүлж болохгүй.

Гэртээ цусны судсыг хэрхэн сургах вэ

Судасны хананы аяыг нэмэгдүүлж, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй.

Та гэртээ сул судсыг сургаж болно.

1. Эмийн хэрэглээ. Аскорутин нь судаснуудад онцгой анхаарал тавьдаг. Үүнээс гадна энэ нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.
2. Гадны агентуудыг ашиглах. Эмийн сангийн гель, тос (Lioton, Troxevasin) нь орон нутгийн хэмжээнд асуудалтай газарт нөлөөлдөг.
3. Хоолны жор уламжлалт анагаах ухаан. Өвдөлттэй газруудад декоциний, хандмал ууж, нойтон жин хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь сайн туслах аргууд юм.
4. Витамин уух. Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд витамин K, A, B, E, B бүлгийн (B1, B6, B12) шаардлагатай. Эдгээр нь витамины эмийн сан, хүнсний бүтээгдэхүүн (хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, жимс, загас) хоёуланд нь олддог.
5. Зөв хооллолт. Чихэр, цардуултай хоол, нарийн боовны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Хадгалах бодис, өөх тостой хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Хоолны дэглэмийн хоол, уураар жигнэх, шатаасан эсвэл чанасан - энэ бол хоол тэжээлийн гол зарчим юм.

Хэрэв та цусны судаснуудтай холбоотой асуудалтай бол чихэрлэг зүйлээс татгалз

Эрүүл унтах, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, гадаа алхах, тусгай гимнастик нь цусны судсыг хэвийн байлгахад тусална.

Бүхэл бүтэн организмын судсыг бэхжүүлэх нь цогц арга барилыг шаарддаг урт бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Үндсэн эмийн эмчилгээг витамин, гимнастик, зөв ​​хооллолтоор дэмжих ёстой. Нимгэн судас, уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг эмчлэхэд саад болохгүй. Хамгийн гол нь эмчийн хяналтан дор цусны судсыг бэхжүүлэх, өөрийгөө эмчлэхгүй байх явдал юм.

Бие дэх цусны судасны нийт урт нь хэдэн арван мянган километр юм. Бүхэл бүтэн организмын төлөв байдал нь тэдний уян хатан чанараас хамаардаг. Олон ноцтой өвчиняг судасны өвчнөөс эхэлдэг - тэдгээрийн доторх холестерины товруу хуримтлагдах, шохойжих, цусны даралт ихсэх, насжилттай холбоотой агшилтын улмаас цусны судсыг устгах. хялгасан судасны сүлжээхөгшрөлтийн шалтгаан гэж үздэг.

Энэ нь цусны судасны ажлыг улам дордуулж, таргалалт, суурин амьдралын хэв маягтай хослуулдаг.

Гар, хөл хөрөх, чих шуугих, толгой эргэх, байнга толгой өвдөх, цаг агаарын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх зэрэг нь судасны уян хатан чанар алдагдах шинж тэмдэг юм.

Цусны судасыг хамгаалах, бэхжүүлэх нь зөвхөн тэнцвэртэй хооллолт, цусны эргэлтийн сүлжээг сургах тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх зэрэг цогц арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар боломжтой юм. усны журам, аль аль нь банн болон тодосгогч шүршүүр, turpentine болон эмчилгээний халуун ус. Өөх тос, шарсан хоол, халуун ногоо, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах. Тамхи бол хөлөг онгоцны номер нэг дайсан юм.

Ургамлын гаралтай хоолонд давуу эрх олгох. Усан онгоц нь усан үзэм, сонгино, сармис, чинжүү, нэрс, нэрс, ногоон цай, нарсны холтос зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг витамин С, Р (рутин) -ийн өдөр тутмын хэрэглээг шаарддаг.

Хоолны дэглэмд антиоксидантуудыг оруулаарай - цитрус, лууван, яншуй, порчини мөөг. Тэд үйлчилдэг дархлаа хамгаалахцусны судасны хана.

эх сурвалж никотиний хүчилхөлөг онгоцонд шаардлагатай бол тахиа, туулайн мах, порчини мөөг, Сагаган, далайн амьтан, сагамхай гэх мэт.

Батлагдсан уламжлалт анагаах ухаан нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

√ Судасны атеросклерозын хувьд долоогоно цэцгийн дусаахыг бэлтгэ.

1 халбага цэцэгийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, битүүмжилсэн саванд 2 цаг байлгасны дараа шүүж, дөрөвний нэг аяга хоолны өмнө өдөрт 4 удаа ууна.

√ Капилляр болон судаснуудад цусны эргэлтийг хэвийн болгох.

Жижиглэсэн шинэ нарс зүү 2 халбага, сонгины хальс 2 халбага, угаасан овъёос 2 хоолны халбагыг rosehip шөл 0.5 литр хийнэ (сарнай хонго 2 хоолны халбагын 0.5 литр ус асгаж, 10 минут буцалгана) . 1 шөнө үлдээж, шүүж, өдрийн цагаар 0.5-1.5 литрээр ууна. Эмчилгээний курс 4 сар байна.

√ Цусны судсыг цэвэрлэх, сэргээх, бэхжүүлэх.

100 гр шинэ мэргэн өвсийг 800 мл архинд хийж, 400 мл ус хийж, битүү шилэн саванд гэрэлд 40 хоног байлгаад шүүж, өглөөний цайны өмнө өдөрт 1 удаа, 1 хоолны халбагын хагасыг нь ууна. хандмал дуусах хүртэл ус хийнэ. Эмчилгээний курс жилд 1 удаа явагддаг.

√ Нурууг тэжээдэг судсыг цэвэрлэх

Буталсан burdock үндэс 1 халбага 1 аяга ус хийнэ, 10 минут буцалгаж, 1 цаг байлгаад шүүж, хоолны өмнө өдөрт 0.5 аяга 3 удаа ууна.

Эсвэл 2/3 хагас литрийн саванд хатаасан burdock үндэс эсвэл наранцэцгийн үндэсээр дүүргээд дээд тал руу нь архи асгаж, 3 долоо хоног байлгаад шүүж, өдөрт 3 удаа 1 цайны халбагаар ууна.

Та burdock үндэс шүүсийг өдөрт 3 удаа ууж болно: 0.5 литр ус тутамд 1 халбага шүүс.

Мөн 1/3 цайны халбага хүнсний давсыг 1 стакан бүлээн усанд шингэлж, өдөр бүр унтахаас 1 цагийн өмнө бүх хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна. Энэ процедур нь зөвхөн нурууны судаснуудыг төдийгүй бүх биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Үүний зэрэгцээ, цэс сонгино, сармис, тунхууны, селөдерей, хамхуул, Dandelion агуулсан байх ёстой.

√ Цусны судсыг цэвэрлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, цус харвалт, зүрхний шигдээс, angina pectoris, толгой өвдөхөөс сэргийлнэ.

200 гр жижиглэсэн сармисыг 400 гр архи асгаж, 10 хоногийн турш хөргөгчинд сайтар таглаад, шүүж, самбайгаар шахаж, дулаан, харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана.

Уг хандмалыг дуслаар ууж, хоолны өмнө 30 минутын өмнө 1/3 аяга сүү эсвэл усанд уусгана: эхний 10 хоногт 5 дуслыг өдөрт 3 удаа, дараа нь 25-30 дусал дуслаар ууна. эм дууслаа. Толгойн чимээ шуугианыг сэргээх үед эмчилгээний курс давтагдах ёстой.

√ Үр дүн багагүй архины хандмалДолоогонын жимс нь судас өргөсгөгч, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Буталсан долоогоно жимсний халбагаар 250 мл архи асгаж, битүүмжилсэн саванд 10-12 хоног байлгана. Шүүж, 15 мл-т ууссан 20 дуслыг авна буцалсан ус, Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө.

√ Хэрэв атеросклероз аль хэдийн эхэлсэн бол холестеролыг арилгахын тулд хус нахиа дээр хандмал авахыг зөвлөж байна.

15 грамм бөөрөнд 0.5 литр архи асгаж, харанхуй газар 14 хоног байлгана. Шүүсэний дараа 20 дуслыг өдөрт 3 удаа 15 мл усанд уусгана.