Primeri grafikonov BT. Tabela bazalne temperature: pomembni kazalci za spremljanje cikla, zanositve in nosečnosti. Normalno med ovulacijo

Datum ovulacije je mogoče z veliko zanesljivostjo izračunati z metodo risanja bazalne temperature. Ženske, ki načrtujejo nosečnost ali tiste, ki se ji želijo izogniti brez pomoči kontracepcijskih sredstev, lahko ta dan ugotovijo s pomočjo termometra.

Kakšna mora biti bazalna temperatura med ovulacijo, kako dešifrirati grafikon BBT in značilnosti njenega merjenja - preberite v tem članku.
Mnogi vedo, da je nosečnost možna na sredini mesečni ciklus, a da bi se izognili napakam, morate bazalno temperaturo meriti v celotnem mesečnem ciklu ali še bolje večkrat. Meritve se začnejo izvajati od prvega dne cikla.

Pravila za merjenje BT med ovulacijo

1. Ob kateri uri naj merim?
   Meritve je treba opraviti po 4-5 urah počitka, po možnosti vedno ob istem času dneva, ne da bi vstali iz postelje in imeli pri roki termometer.


2. Kako meriti?
   Za meritve sta primerna tako živosrebrna kot elektronska. Vendar živosrebrni termometer je natančnejši.


3. Kje meriti?
   Bazalna temperatura med ovulacijo je najbolj natančna, če jo merimo v anus. BBT lahko merite tudi v nožnici ali ustih. Vendar pa, ko ste izbrali merilno območje, ga ne morete spremeniti pri izdelavi grafa BT. Previdno vzemite termometer in ga držite za zgornjo konico, ne da bi spremenili odčitke temperature.


4. Značilnosti merjenja.
   Da bi dobili natančen rezultat, pri merjenju ne delajte fizičnih naporov ali nenadnih gibov. Tudi tresenje živosrebrni termometer lahko vpliva na spremembe bazalne temperature. Zato vnaprej pripravite vse, kar potrebujete, in takoj po tem, ko se zbudite, opravite meritve in jih zapišite v zvezek.

Kako brati tabelo za določitev ovulacije?

Za določitev ovulacije z bazalno temperaturo je pomembno, da pravilno zabeležite odčitke temperature in pravilno narišete diagram, sicer se izgubi bistvo gradnje grafikona.

Preden jajce dozori, bo temperatura nihala med 36,6-36,9 stopinj. Za sredino mesečnega cikla je značilno zmanjšanje stopinj. Če je termometer nekaj dni zapored pokazal temperaturo 36,8, nato pa 36,6, potem lahko rečemo, da je to začetek ovulacije v telesu.

Še nekaj ur po ovulaciji bo temperatura okrog 37 stopinj in nekoliko višja. Običajno BT poveča zmogljivost v drugi fazi cikla za približno 0,4 stopinje.

Normalne hormonske ravni in pravilno delovanje ženske razmnoževalni sistem daje povečana zmogljivost temperatura do začetka naslednje menstruacije.

Če pride do nosečnosti, je bazalna temperatura povišana v prvem trimesečju.

Tabela bazalne temperature med ovulacijo

Najpomembnejši indikator na grafikonu BBT je črta ovulacije. Na dan ovulacije na grafikonu mora bazalna temperatura imeti najnižje vrednosti.

Naslednje dni temperatura se bo dvignila. Razlika med srednjo črto in vrednostmi treh dni po ovulaciji ne sme biti manjša od 0,1 stopinje v dveh dneh in najmanj 0,2 stopinje v enem od dveh dni.

Če pravilno narišete graf pred ovulacijo, lahko narišete črto ovulacije. Ta vrstica prikazuje dneve možnega uspešnega spočetja.

Če je točnost grafa dvomljiva zaradi zunanjih dejavnikov, ki so vplivali na odčitke temperature, morate uporabiti "pravilo prsta". Treba je izključiti temperaturne vrednosti, kjer so odstopanja od prejšnje za več kot 0,2 stopinje. Teh dni ni treba upoštevati, vendar bo ta metoda pravilna, če je celoten urnik pravilno sestavljen.

Kakšna mora biti bazalna temperatura med ovulacijo?

Če na grafikonu BBT ni nobenih vrhov, to je, da se temperatura ni dvignila nad 37, se cikel šteje za anovulacijski - brez ovulacije. To je povsem naraven pojav in takšnih ciklov je več na leto. Če pa graf več mesecev zapored prikazuje isto krivuljo brez vrhov, morate obiskati zdravnika, da vam lahko predpiše teste, s takšnimi kazalniki je možna neplodnost.

Če po ovulaciji druga polovica cikla traja manj kot 10 dni, to kaže na pomanjkanje progesterona.

Če BT ob koncu menstruacije še naprej ostaja blizu 37, je to lahko tudi znak hormonsko neravnovesje.

Če se do začetka menstruacije temperatura ne zniža, ampak je 37 in več, to kaže na vnetne procese v maternici ali splošna okužba.

Ostre meritve temperature v obeh fazah cikla kažejo hormonska neravnovesja.

Napake pri meritvah so lahko posledica kršitve zgoraj navedenih merilnih pravil. Če je ženska prejšnji dan pila alkohol, imela spolne odnose ali jemala kontracepcijo, bo točnost merjenja BT poslabšana.

Posebej za vas smo na naši spletni strani ustvarili storitev za risanje grafikonov bazalne temperature - vse je zelo preprosto, dostopno, razumljivo in popolnoma brezplačno. Uporabite našo spletno storitev za

Eden najpogostejših načinov za sledenje ovulacije ali spočetja je izris bazalne temperature v enem tednu. polno obdobje menstrualni ciklus. Ta metoda je priljubljena, ker ne traja veliko časa, ne zahteva materialnih stroškov in je enostavna za uporabo. Vse, kar potrebujete, je termometer, pero in papir. Vendar morate vedeti, kako pravilno zapisati in dešifrirati urnik. Potem bo ta metoda pomagala prepoznati bolezni, ki preprečujejo nosečnost.

Kaj je bazalna temperatura

Temperatura, izmerjena zjutraj in ima najnižjo vrednost, se imenuje bazalna. V tem obdobju nanj ne vplivajo nobeni zunanji dražljaji, zato najbolj učinkovito kaže na zdravstveno stanje.

Bazalno temperaturo (BT) merimo na tri načine: rektalno, v ustih ali v nožnici. Meritve se začnejo prvi dan cikla. Med ciklom se indikatorji dnevno vnašajo v tabelo, kjer se nato ocenijo spremembe bazalne temperature in na podlagi kazalcev naredijo določene zaključke. V tem primeru uporabite samo en termometer za celotno obdobje in merite le na enem izbranem mestu, potem bodo kazalniki točni.

Do spremembe bazalne temperature pride zaradi vpliva progesterona na procese termoregulacije ženskega telesa, kar seveda vodi do nenehnih sprememb indikatorjev med ciklom. Pri ženskah z dobro zdravje graf bo videti skoraj enak, če pa pride do kakršnih koli odstopanj v zdravju (vnetni procesi, pomanjkanje hormonov) ali z nastopom nosečnosti, se bodo kazalniki spremenili. Zato je ta metoda eden glavnih in najbolj natančnih testov, ki prikazujejo pravilno delovanje jajčnikov.

Če želite izvedeti bolj natančno bazalna temperatura in pravilno vnesite podatke v grafikon, morate upoštevati nekaj pravil, navedenih v videoposnetku:

Tabela bazalne temperature s primeri in razlago

Pri izdelavi grafa upoštevajte naslednje informacije:

• dan v mesecu;
• trenutni dan cikla;
• čas v času merjenja;
• vrednost temperature;
• dejavniki, ki prispevajo k spremembam BT.

Dodatne informacije lahko vključujejo strukturo izcedka, barvo sluzi materničnega vratu, prisotnost spolnega odnosa itd.

Standardni urnik BT je razdeljen na dve jasno razmejeni fazi - pred in po ovulaciji. Zato graf označuje črto ovulacije (križa navpično) in prekrivajočo se (vodoravno) črto. Spodaj je primer, kako sestaviti graf.

Prekrivajoča (drugo ime je srednja) črta se določi v prvih 11–12 dneh cikla in se začne 6. dan. Naslednjih 6 dni se bazalna temperatura meri dnevno in največja vrednostčez celoten graf je narisana vodoravna črta. Toda dnevi, ko so nanj vplivali zunanji negativni dejavniki, se ne upoštevajo. Takšne vrednosti se lahko praviloma razlikujejo v nenormalno visokih številkah - za 0,3 stopinje ali več glede na bližnje številke.

Črta ovulacije se nariše po najdbi črte, ki se prekriva. Izračunajo se prve tri števke, ki presegajo vrednost srednja črta za 0,1-0,2 stopinje. Črta ovulacije poteka vodoravno na zadnji najnižji vrednosti pred temi tremi višjimi številkami. Vse vrednosti po tej vrstici označujejo drugo fazo.

Na podlagi teh podatkov je mogoče oceniti trajanje faz in razliko v bazalni temperaturi. Norma je urnik, kjer faza 2 ni več in nič manj kot 12–16 dni. In temperaturna razlika se v fazi 2 razlikuje za 0,4 stopinje ali več.

Pozor! Linije ovulacije ni mogoče predvideti, zato morajo tiste, ki želijo zanositi, nekaj mesecev zapored preučevati svojo bazalno temperaturo, nato pa s preučevanjem splošnega trenda lahko približno spoznate spremembe, ki spremljajo zgodnjo ovulacijo.

Kateri kazalniki veljajo za normalne?

V odsotnosti odstopanj je menstrualni cikel sestavljen iz dveh jasno razmejenih faz: folikularne (čas nastajanja foliklov) in lutealne. V prvi polovici se BT ponavadi zmanjša, v drugi pa močno naraste in ostane v tem stanju več dni.

Tudi na spodnjem grafu je opazno, da se bazalna temperatura zniža tik pred menstruacijo. Tako bi se moralo zgoditi, če ni bilo spočetja in ni bolezni.

Graf poudarja tri značilnosti normalnega poteka cikla:

1. Padajoča krivulja pred ovulacijo.
2. Po ovulaciji se poveča.
3. Predmenstrualno zmanjšanje krivulje.

Bazalna temperatura med ovulacijo, spočetjem in nosečnostjo - z razlago

Če preučujete tabelo ob spočetju, boste opazili, da je bazalna temperatura na začetku cikla in ob ovulaciji podobna krivulji prejšnjih mesecev. In po ovulacijskem obdobju graf ne kaže več zmanjšanja prejšnjih vrednosti menstrualni dnevi. Opazite lahko celo postopno povečanje indikatorjev.

Druga značilnost nosečnosti je umik implantacije - močan upad indikator za 0,2–0,3 stopinje sedmi dan po ovulaciji. Nato se po 1-2 dneh bazalna temperatura zniža. Med nosečnostjo povprečna temperatura ostane 37,1–37,5 stopinj.

Videoposnetek prikazuje, kako izgleda grafikon BT, ko pride do spočetja.

Kaj pričakovati, če ovulirate pozno

Če je cikel v povprečju daljši od 28 dni, se ovulacija pojavi pozneje. Toda 2. faza ne sme trajati več kot 16 dni. Zato pride do povečanja folikularne faze, kar se odraža z njenim podaljšanjem na grafu.

To pomeni, da prva polovica grafa prikazuje enake vrednosti kot med običajnim potekom cikla, z izjemo povečanja v obdobju pred ovulacijo. Nato je opazno tudi znižanje bazalne temperature na koncu 1. faze in njeno povečanje v ovulacijskem obdobju.

Toda takšni kazalniki se bodo pojavili le, če ni zdravstvenih težav. V drugih okoliščinah se lahko vrednosti razlikujejo glede na povezane dejavnike.

Vrednosti za stimulacijo ovulacije

Če pride do stimulacije s pomočjo klostilbegita (klomifena) na začetku cikla in uporabe zdravila Duphaston v postovulacijskem obdobju, bo urnik BT "normalen", to je, da bo sestavljen iz dveh faz, prehod med katerima bo jasno izražena. V 2. fazi bo temperatura znatno višja od prve. Prav tako bo opazno postopno povečanje vrednosti vsaj 2-krat in prišlo bo do rahlega padca.

Če je graf videti drugače, bo jasen znak nepravilna izbira zdravila ali njegovega odmerka. Če pride do opaznega povečanja indikatorja v prvi polovici, lahko to kaže na individualno nestrpnost do klomifena.

Kateri indikatorji so lahko med anovulatornim menstrualnim ciklom?

O odsotnosti ovulacije pri tem obdobju dokazuje graf, v katerem ni vidne delitve na faze. To pomeni, da celotno obdobje ohranja približno enake kazalnike, ni padca in poznejšega povečanja krivulje sredi cikla. Takšen graf v odsotnosti nosečnosti kaže, da bo v tem obdobju zanositev nemogoča, ker ni prišlo do ovulacije.

Anovulatorno obdobje je normalno, če se ne pojavi več kot 1-2 krat na leto. Če pa se tak simptom pojavi več ciklov zapored, je čas, da se posvetujete z zdravnikom, saj je to znak patoloških procesov.

Napaka druge faze

Zaradi hormonske pomanjkljivosti se temperatura pred menstruacijo poveča. Poleg tega ni predovulacijskega upada, 2. faza pa ne traja več kot 10 dni.

Spočetje s tem urnikom je možno, vendar pogosto pride do spontanih splavov. To je posledica pomanjkanja progesterona, katerega učinek je ohranjanje nosečnosti. In če se BT na grafu nagiba k povečanju, morate opraviti test za raven tega hormona po ovulaciji.

Če se odkrije nezadostna količina progesterona, so predpisana progestinska zdravila, katerih uporaba je obvezna v prvih 3 mesecih nosečnosti.

Kako izgleda urnik IVF?

Bazalna temperatura in njena sprememba po prenosu zarodka bosta enaki kot pri običajnem spočetju. Če ni nobenih kršitev, bo norma temperatura 37,1–37,5 stopinj. Ta vrednost mora ostati ves čas nosečnosti.

Močno enodnevno zmanjšanje se pojavi le v času implantacije zarodka. Nato se indikator poveča na isto raven.

Če pa po IVF obstaja močan upad BT in ta vrednost traja 3 dni ali dlje, se obrnite na specialista za nosečnost.

Kaj kaže graf za pomanjkanje rumenega telesca?

Ko jajčece zapusti folikel, se spremeni v rumeno telesce, začasno žlezo, ki proizvaja progesteron. Če ta žleza ni dovolj razvita, pride do proizvodnje hormona v nezadostnih količinah. To je mogoče ugotoviti po več znakih:

1. Po sprostitvi jajčeca se temperatura počasi povečuje.
2. Predmenstrualnega zmanjšanja krivulje ni.
3. Trajanje faze 2 ne presega 10 dni.

Tak cikel, če je zanositev uspešna, ogroža spontani splav, zato je pomembno opraviti temeljito diagnozo in ugotoviti vzrok hormonske motnje.

Vrednosti za pomanjkanje estrogena

Šteje se, da je normalno, če ima estrogen v prvi polovici cikla visoka stopnja. To pomeni znižanje bazalne temperature. Če pa tega hormona primanjkuje, se vrednosti povečajo, zaradi česar je nemogoče določiti fazno ločitev. Temperaturna krivulja je preveč nestalna, zato je težko izračunati dan ovulacije.

Ni verjetno, da bo prišlo do nosečnosti, če v telesu primanjkuje estrogena. Vendar pa preostali zaključek ni podan po urniku, opraviti morate popoln pregled.

Urnik za pomanjkanje estrogena in progesterona

Pomanjkanje obeh hormonov je mogoče diagnosticirati z odčitki nizke temperature v fazi 2, v času ovulacije pa se vrednosti povečajo za največ 0,2–0,3 stopinje.

V tem primeru zdravnik predpiše stimulativna zdravila za celoten ciklus. Če se urnik ne vrne v normalno stanje, spremenite potek zdravljenja in odmerek zdravil.

Vnetje priveskov - primeri grafov

Vnetje v dodatkih vodi do močno povečanje bazalna temperatura do 37 stopinj na začetku cikla. Povečanje lahko traja več dni, nato pa se opazi oster padec na normalne vrednosti.

Pogosto se tak skok zamenja za ovulacijsko obdobje. Zato je lahko težko določiti točen datum sprostitev jajčeca. Če na grafu opazite takšno krivuljo, se takoj obrnite na ginekologa, saj vnetje najbolje zdravimo z zgodnje faze kot v zanemarjenem stanju. Poleg tega ta patologija negativno vpliva na potek nosečnosti.

Primeri grafov za hiperprolaktinemijo

S povečanjem ravni prolaktina v krvi opazimo tudi atipičen graf. Lahko ga primerjamo s kazalci, značilnimi za doječe ali nosečnice. Na spodnjem grafu lahko vidite krivuljo, katere vrednosti so visoke skozi celotno obdobje. In s takšno diagnozo je lahko menstruacija popolnoma odsotna.

Za nosečnice so visoke ravni prolaktina normalne. Na neki točki bo šlo samo od sebe. Ampak, če je tak indikator prisoten na grafikonu nenoseča ženska, bi morali k zdravniku.

Zaključek

Tabela bazalne temperature pomaga pravočasno prepoznati vsa odstopanja, povezana z zdravje žensk. Predvsem je treba poučiti tiste, ki dolgo časa neuspešno poskuša zanositi, saj bodo meritve temperature pomagale ugotoviti, v kateri fazi cikla se pojavi motnja, kar bo zdravniku med pregledom bistveno pomagalo. Ni razloga za skrb, če so se odstopanja od norme zgodila le enkrat. Če pa opazite motnje v več ciklih, se takoj obrnite na strokovnjaka.

Graf bazalne temperature med nosečnostjo odraža neposredno odvisnost rektalnih indikatorjev od vpliva hormonov v različna obdobja menstrualni ciklus.

MC ima 2 fazi.

1. Folikularna - prva polovica se pojavi pod vplivom estrogena. V obdobju zorenja jajc so dovoljena temperaturna nihanja v območju 36,4–36,8 ° C.
2. Lutealna - pride do ovulacije. To pomeni, da počeni folikel nadomesti rumeno telesce, ki sintetizira progesteron. Povečana proizvodnja hormonov povzroči zvišanje temperature za 0,4–0,8 °C.

V normalnem stanju (pred nosečnostjo) bazalna temperatura nekoliko pade pred menstruacijo. Pred ovulacijo opazimo skok indikatorjev na minimum v smeri navzdol.

Primer običajnega dvofaznega temperaturnega grafa:

Normalen primer

Srednja (ali prekrivajoča se) črta služi za lažje razumevanje krivulje. Izvaja se na točkah šestih temperaturnih vrednosti pred ovulacijo v folikularni fazi.

Prvih 5 dni menstruacije se ne upošteva, pa tudi situacije, v katerih so vplivale zunanji dejavniki. Oglejmo si fotografijo, ki prikazuje, kako izgleda končni graf z dejanskimi odčitki temperature med nosečnostjo:

Žena je praznovala vsak dan

Krivulja kaže, da se BT pred menstruacijo ne zniža. Če v ozadju povečanega rektalna temperatura Pride do zamude pri menstruaciji, potem je prišlo do nosečnosti.

Za potrditev ugotovitev morate opraviti test in obiskati ginekologa. Zdravniku obvezno pokažite svojo temperaturno tabelo.

Znaki nosečnosti in njena odsotnost na tabeli BT

Med spočetjem se bazalna temperatura dvigne. Indikatorji se ne zmanjšajo pred nastopom menstruacije in ostanejo skozi celotno obdobje gestacije.

Nosečnost je mogoče določiti po urniku s skokom temperature 7.–10. dan po ovulaciji - to je trenutek, ko se oplojeno jajčece implantira v notranja lupina maternica.

Včasih opazimo zgodnjo ali pozno implantacijo. Tudi najbolj informativen ultrazvočni pregled ne more zanesljivo spremljati tega procesa.

Močno znižanje temperature na grafu v drugi fazi se imenuje retrakcija implantacije. To je eden prvih in najbolj pogosti znaki, ki je na bazalni karti označena s potrjeno nosečnostjo.

Ta pojav je posledica dveh razlogov.

1. Povečana proizvodnja progesterona poveča temperaturo, ki se postopoma zmanjšuje bližje sredini lutealne faze. Med spočetjem rumeno telo začne aktivno sintetizirati hormon, kar vodi do nihanj vrednosti.
2. Če pride do nosečnosti, pride do sproščanja velika količina estrogen, ki povzroči močno znižanje temperature v diagramu.

Kombinacija hormonov z različnimi funkcijami povzroči premik, ki se kaže v obliki retrakcije implantata na osebnem zemljevidu.

Tega pojava ne more odražati nobena druga študija razen bazalne temperaturne krivulje. primer:

Retrakcija implantacije

Upoštevajte, da med nosečnostjo, od 26. dne menstrualnega cikla, urnik postane trifazni. To je posledica povečane sinteze progesterona po implantaciji jajčeca.

Potrditev implantacije zarodka je lahko manjši izcedek, ki izgine v 1-2 dneh. To je implantacijska krvavitev, ki je posledica poškodbe endometrija.

Slabost, otekanje dojk, črevesne motnje in drugi podobni znaki niso zanesljivi. Obstajajo primeri, ko tudi s hudimi manifestacijami toksikoze ni prišlo do nosečnosti.

In, nasprotno, brez enega samega znaka v ženski so izjavili dejstvo uspešno spočetje. Zato se za najbolj zanesljive sklepe šteje vztrajno zvišanje bazalne temperature in retrakcija implantacije. Drug znak je zamuda menstruacije, če imate spolne odnose v obdobju ovulacije.

Znižanje temperature pred menstruacijo je znak odsotnosti nosečnosti. Nihanje rektalnih številk je mogoče razlagati na različne načine. Ni vedno toplota- znak nosečnosti. To je mogoče zaradi vnetja dodatkov.

Vsak primer je treba primerjati z vsemi spremembami v telesu in potrditi svoja opažanja v ginekološki ordinaciji.

Pomembno je redno beleženje podatkov

Tabela normalne bazalne temperature med nosečnostjo

Vzdrževanje koledarja BT je pomembno le na samem začetku, to je v zgodnjih fazah brejosti. Za normalen razvoj zarodka v prvem trimesečju so potrebni ugodni pogoji.

Da bi to dosegli, začne telo nosečnice intenzivno proizvajati progesteron. Ta hormon poveča temperaturo v reproduktivnem sistemu, da ustvari "toplo" okolje za zarodek.

Običajno morajo biti vrednosti bazalne temperature po implantaciji jajčeca na diagramu v območju 37,0–37,4 °C.

Vendar pa je v nekaterih primerih dovoljen padec do 36,9 ° ali dvig do 38 °. Takšne vrednosti se lahko štejejo za sprejemljive.

Nenavadni urniki BT med nosečnostjo

Običajno mora temperaturna razlika med prvo in drugo fazo nihati znotraj sprejemljivih 0,4 °C in več.

Kako določiti povprečje BT? Da bi to naredili, je treba sešteti vse temperaturne številke, dobljene med meritvijo, najprej v prvem obdobju, vsoto pa deliti s številom dni. Nato se podobni izračuni izvedejo z indikatorji faze II.

Poglejmo nekaj najpogostejših primerov.

Anovulatorni ciklus

Ta graf prikazuje monotono krivuljo brez razdelitve na obdobja. Vidimo, da BT v lutealni fazi ostaja nizka in ne presega 37 °C.

V odsotnosti ovulacije je nastanek nemogoč rumeno telesce, ki aktivira sintezo progesterona. Povečanja kazalnikov ni.

Če se anovulacijski cikel ponavlja občasno, ne več kot 1-2 krat na leto, potem je to norma. Če pa se situacija pojavlja zaporedoma 60 dni ali več mesecev, potem bo težko zanositi sama.

Naslednji primer:

Potreben je posvet z zdravnikom

V primeru pomanjkanja estrogena in progesterona ostane graf rektalne temperature nizka zmogljivost po ovulaciji, do 23. dne ciklusa. Razlika v povprečnih vrednostih je največ 0,2–0,3°.

Podobna krivulja, zgrajena na več MC, kaže na pomanjkanje proizvodnje hormonov, pomembnih za razvoj nosečnosti. Posledica patologije je lahko endokrina neplodnost ali grožnja spontanega splava v zgodnjih fazah.

Naslednji primer:

Morda obstaja bolezen

Endometritis je vnetje notranje sluznice telesa maternice. Pri tej bolezni temperaturna krivulja odraža zmanjšanje vrednosti pred menstruacijo in močno povečanje vrednosti, kar ni značilno za prvo fazo.

Naslednji primer:

Graf je tukaj neuporaben

Ta graf prikazuje visokozmogljivo do 37° v prvi fazi. Nato pride do močnega upada, ki se pogosto zamenjuje z ovulacijskim dvigom. Ko so dodatki vneti, je težko pravilno določiti trenutek sproščanja jajčeca.

Iz primerov lahko razumete, da je enostavno prepoznati patologije z osebno bazalno karto. Dvojčka ali en zarodek seveda lahko pokaže le ultrazvok, vendar se spočetje natančno določi z BT karto.

Tabela bazalne temperature za zunajmaternično in zamrznjeno nosečnost

Z anembrionijo (smrt ploda) se povišane rektalne vrednosti zmanjšajo na 36,4–36,9 ° C. Znižanje temperature na grafu je posledica regresije rumenega telesca in zaustavitve proizvodnje progesterona.

Nizke vrednosti v drugi fazi so možne zaradi pomanjkanja hormonov. Včasih med zamrznjeno nosečnostjo pride do močnega zvišanja temperature v ozadju razgradnje zarodka in vnetja endometrija.

Zunajmaternične zanositve ni mogoče odkriti z rektalnim pregledom. Med ektopičnim razvojem ploda se progesteron proizvaja kot med normalno nosečnostjo v prvem trimesečju.

Ko pa zarodek raste, se pojavijo simptomi, na katere morate biti takoj pozorni. To je pikantno sindrom bolečine v trebuhu, izcedek, bruhanje itd.

Na dan ovulacije

Hkrati se lahko razvije vnetni proces, ki se običajno kaže z močnim dvigom temperature na 38 ° in več.

Ne bi smeli sami postavljati diagnoze. Vse sumljive spremembe v grafu rektalne temperature se morajo posvetovati z zdravnikom.

Ovulacija je ključni dogodek v ženskem menstrualnem ciklusu. Če natančno določite dan, ko se pojavi, je mogoče ne samo načrtovati spočetje, ampak tudi nekoliko vplivati ​​na spol nerojenega otroka.

Dobite lahko informacije o tem, kdaj jajčece zapusti jajčnik. različne načine: Ultrazvok jajčnikov ali določanje koncentracije spolnih hormonov večkrat v ciklusu. Toda najpreprostejša in brezplačna metoda, ki jo lahko vsaka ženska izvaja doma, je bila in ostaja bazalna termometrija. Natančna analiza dnevnih sprememb bazalne temperature bo omogočila preučevanje delovanja jajčnikov, razumevanje, ali pride do ovulacije ali ne, in določitev nosečnosti prej, kot jo lahko pokaže test.

Bistvo metode bazalne termometrije

Ključna vloga pri upravljanju žensko telo igrajo spolni hormoni: progesteron in estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa in hipofize. Ravnovesje med njima se kaže v številnih procesih, tudi v telesni temperaturi, ki ji pravimo bazalna.

Bazalna temperatura je indikator najnižje temperature, ki kaže dejansko temperaturo notranji organi. Določi se takoj po počitku (običajno po nočnem spanju), pred začetkom katerega koli telesna aktivnost, kar bo povzročilo merilno napako. Za njegovo vzpostavitev so primerni le oddelki, ki komunicirajo s telesnimi votlinami. To so nožnica (povezana je z maternico), danka (neposredno je povezana s širokim črevesom) oz. ustne votline, ki prehaja v orofarinks.

Hormona estrogen in progesteron določata bazalno raven. Ti »narekujejo«, kakšno bazalno temperaturo mora imeti določena ženska med ovulacijo.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne vpliva na temperaturo. Naloga tega hormona je preprečiti, da bi progesteron vplival na center za termoregulacijo, ki se nahaja v hipotalamusu (to je področje, povezano z možgani).

V prvi polovici cikla "prevladuje" estrogen. Ne dovoljuje dviga bazalne temperature nad 37°C. V obdobju ovulacije, ko prvič vstopi kri povečan znesek estrogena pride do znižanja temperature za približno 0,3°C. Ko jajčece zapusti folikel in se na njegovem mestu pojavi rumeno telesce, ki proizvaja progesteron, termometer pokaže 37 °C ali več. V tem primeru graf bazalne termometrije postane podoben ptici z odprtimi krili, katere kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, ko rumeno telo umre (če ni prišlo do zasnove) in se količina progesterona zmanjša, temperatura pade. Med menstruacijo indikator ostane pri 37 ° C, nato se zniža in vse se ponovi.

Če pride do nosečnosti, se normalno proizvaja vse več progesterona, zato se temperatura ne zniža kot pred menstruacijo, ampak se, nasprotno, poveča.

Kaj določa dan ovulacije

Če ženska ve, na kateri dan oocit zapusti folikel, lahko:

• načrtujte nosečnost: po 3-4 mesecih načrtovanja lahko izvajate spolne odnose ne "približno", pri čemer štejete 14 dni od pričakovanega začetka naslednje menstruacije, vendar natančno poznate dan ovulacije;
• načrtovanje spola nerojenega otroka (metoda ni 100%). Če želite, da se rodi deček, je bolje načrtovati spolni odnos na dan ovulacije (na ta dan se bazalna temperatura zniža in vaginalna levkoreja pridobi barvo in konsistenco surove piščančje beljakovine). Če sanjate o rojstvu deklice, je bolje imeti spolne odnose 2-3 dni pred pričakovano ovulacijo;
• če veste, kdaj pride do ovulacije, se lahko, nasprotno, izognete spočetju, saj sta nekaj dni pred njim najbolj "nevarna" dneva dan, ko se jajčece sprosti in naslednji dan;
• graf bo pokazal, če so hormonske težave, vnetja reproduktivni organi ali pomanjkanje ovulacije (), zaradi česar ne pride do zasnove.

Poleg tega vam bo risanje grafa bazalne termometrije v nekaterih primerih omogočilo določitev nosečnosti brez nakupa testa. In če nadaljujete z obvladovanjem prvič po spočetju, lahko pravočasno opazite grožnjo spontanega splava in sprejmete potrebne ukrepe.

Kako pravilno izvajati bazalno termometrijo

Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo za določitev ovulacije. Navsezadnje je žensko telo zelo občutljivo na minimalne spremembe. zunanje razmere, merske enote, v katerih se vodi graf, pa so desetinke stopinje (tu je lahko pomembno nihanje 0,1–0,05°C).

Tu so osnovna pravila, če jih upoštevate, bo temperaturni graf postal čim bolj informativen:

1. Meritve se izvajajo v danki (optimalno) ali vaginalno ali v ustih (za to potrebujete poseben termometer).
2. Termometer je treba vstaviti 2-3 cm in med meritvami mirno ležati 5 minut.
3. Pred meritvami se ne morete usesti, vrteti, vstati, hoditi ali jesti. Celo stresanje termometra lahko privede do napačnega rezultata.
4. Izberite kvaliteten termometer (po možnosti živosrebrov), s katerim si boste dnevno merili temperaturo 3-4 mesece.
5. Na mizo (polico) poleg postelje, do katere zjutraj lahko dosežete, ne da bi vstali, postavite 3 stvari: termometer, zvezek in pisalo. Tudi če začnete voditi svoj urnik v računalniku - v spletnih ali offline programih, je najbolje, da ga po branju odčitkov termometra takoj zapišete z navedbo številke.
6. Meritve opravite vsako jutro ob istem času. Plus ali minus 30 minut.
7. Pred meritvami se prepričajte, da spite vsaj 6 ur. Če ste vstali ponoči, opravite meritve pozneje, tako da je minilo 6 ur.
8. Termometrijo je treba opraviti ob 5-7 uri zjutraj, tudi če lahko spite do poldneva. To je razloženo z dnevnimi bioritmi hormonov nadledvične žleze in hipotalamusa, ki vplivajo na bazalno temperaturo.
9. Na točnost meritev vplivajo potovanja, uživanje alkohola, psihične vaje, spolna dejanja. Zato se med bazalno termometrijo čim bolj izogibajte tem situacijam, če pa se zgodijo, jih označite v tabeli. In če zbolite in dobite vročino, bodo vse meritve v naslednjih 2 tednih popolnoma neinformativne.

Kdaj začeti z merjenjem bazalne temperature?

Od prvega dne menstruacije, torej od prvega dne ciklusa.

Kako se držati urnika?

To lahko storite na kvadratnem papirju tako, da narišete 2 črti: na vodoravni črti (vzdolž abscisne osi) označite dan v mesecu in narišete navpično črto (ordinatna os), tako da vsaka celica predstavlja 0,1°C. Vsako jutro postavite piko na stičišče termometričnega odčitka in želenega datuma ter piki povežite. Zvečer vam temperature ni treba meriti. Pod vodoravno črto pustite mesto, kjer boste pisali dnevne opombe o odvajanju in dogodkih, ki so se zgodili in bi lahko vplivali na kazalnike. Narišite vodoravno črto čez rezultate meritev, začenši od 6. do 12. dne. Imenuje se prekrivanje in služi za udobje dešifriranja grafa s strani ginekologa.

Predlagamo tudi uporabo že pripravljene predloge za spodnji graf bazalne temperature, ki jo shranite v računalnik in natisnete. Če želite to narediti, premaknite kazalec nad sliko in uporabite meni z desnim klikom, da shranite sliko.

Opomba!Če jemljete kontracepcijo, vam ni treba opraviti termometrije. Ta zdravila posebej onemogočajo ovulacijo, zaradi česar so kontracepcijska.

Preberite tudi o drugih metodah za določanje ovulacije pri nas.

Kako izgleda graf bazalne temperature med ovulacijo (to je med normalnim ovulacijskim ciklusom):

• v prvih treh dneh menstruacije je temperatura približno 37 ° C;
• do konca menstruacije kazalniki temperature padejo na 36,4-36,6 ° C;
• nato v 1-1,5 tednih (odvisno od dolžine cikla) ​​termometrija pokaže enake številke - 36,4-36,6 ° C (lahko je nižja ali višja, odvisno od presnovnih procesov v telesu). Ne sme biti vsak dan enaka, ampak malo nihati (to pomeni, da se ne riše ravna črta, ampak cik-cak). Po 6 vrednostih, povezanih s prekrivajočo se črto, morajo biti trije dnevi, ko je temperatura 0,1 °C ali več, eden od teh dni pa je višja od 0,2 °C. Nato po 1-2 dneh lahko pričakujete ovulacijo;
• tik pred ovulacijo termometer kaže bazalno temperaturo za 0,5-0,6°C nižjo, nato pa močno naraste;
• med ovulacijo je bazalna temperatura v območju 36,4-37 ° C (po drugih virih nad 37 ° C). Biti mora 0,25-0,5 (v povprečju 0,3 °C) višja kot na začetku menstrualnega cikla;
• kakšna mora biti bazalna temperatura po ovulaciji, je odvisno od tega, ali je prišlo do zasnove ali ne. Če do nosečnosti ne pride, se številke postopoma znižujejo, skupaj za približno 0,3 °C. Najvišjo temperaturo opazimo 8-9 dni po sprostitvi zrelega oocita. Na ta dan se oplojena jajčna celica vsadi v notranjo maternično sluznico.

Med povprečnimi številkami obeh polovic cikla - pred in po ovulaciji - mora biti temperaturna razlika 0,4-0,8 ° C.

Kako dolgo traja bazalna temperatura po ovulaciji?

Pred nastopom menstruacije. Običajno je to 14-16 dni. Če je minilo že 16-17 dni in je temperatura še vedno nad 37 ° C, to najverjetneje kaže na nosečnost. V tem obdobju lahko opravite test (glavno je, da je po ovulaciji minilo 10-12 dni), lahko določite hCG v krvi. Ultrazvok in pregled pri ginekologu sta še vedno neinformativna.

To so indikatorji normalne bazalne temperature med ovulacijo, pa tudi pred in po njej. Toda menstrualni ciklus ni vedno videti tako popoln. Običajno številke in vrsta krivulje med ženskami sprožajo veliko vprašanj.

Visoke številke v prvi fazi cikla

Če so vrednosti bazalne termometrije po menstruaciji višje od 37 ° C, to kaže na nezadostno količino estrogena v krvi. V tem primeru običajno opazimo anovulatorni cikel. In če odštejete 14 dni od naslednje menstruacije, torej pogledate fazo 2 (sicer ni prikazana), potem lahko vidite ostri skoki kazalniki temperature, brez njihovega postopnega zviševanja.

Sindrom spremljajo različne neprijetni simptomi: vročinski oblivi, glavoboli, motnje srčni utrip, povečano potenje. Ta vrsta temperaturne krivulje skupaj z določitvijo v krvi nizke ravni estrogen zahteva, da zdravnik predpiše zdravila – sintetične estrogene.

Pomanjkanje progesterona in estrogen-progesterona

Če se po ovulaciji bazalna temperatura ne dvigne, to kaže na pomanjkanje progesterona. Ta situacija je pogost vzrok endokrina neplodnost. In če pride do spočetja, potem obstaja nevarnost splava zgodaj dokler posteljica ne nastane in prevzame funkcijo proizvajanja progesterona.

Nezadostno delovanje rumenega telesa (žleza, ki nastane na mestu odprtega folikla) ​​kaže znižanje temperaturnih indikatorjev že 2-10 dni po ovulaciji. Če se dolžina 1. faze cikla še lahko spreminja, mora biti druga faza enaka in v povprečju 14 dni.

Pomanjkanje progesterona lahko domnevamo, če se številke povečajo na samo 0,3 °C.

Če imate že 2-3 cikle po ovulaciji nizko bazalno temperaturo, se obrnite na svojega ginekologa s to tabelo. Povedal vam bo, v katerih dneh cikla morate darovati kri za določitev progesterona in drugih hormonov v njej, in na podlagi te analize bo predpisal zdravljenje. Običajno je dajanje sintetičnega progesterona učinkovito in posledično ženska lahko zanosi in nosi otroka do konca.

Pomanjkanje estrogena-progesterona

To stanje, ko jajčniki ne proizvajajo zadostnih količin obeh hormonov, je označeno s temperaturnim grafom, ki nima večjih nihanj (obstajajo velika območja z ravnimi črtami namesto cik-cak). Na to stanje kaže tudi zvišanje temperature na samo 0,3 °C po ovulaciji.

Anovulatorni ciklus

Če je že 16. dan menstrualnega cikla in ni značilnega znižanja in nato zvišanja temperature, najverjetneje ni bilo ovulacije. Starejša kot je ženska, več ima takih ciklusov.

Na podlagi zgoraj navedenega je bazalna termometrija preprosta in poceni metoda za določanje optimalnih dni za spočetje, pa tudi razlogov, zakaj nosečnost morda ne pride. Potrebuje le 5-10 minut časa zjutraj. Ne glede na kazalnike, ki jih vidite pri sebi, to ni razlog za paniko ali samozdravljenje. Obrnite se na svojega ginekologa z urnikom več ciklov vnaprej in predpisal vam bo diagnozo in zdravljenje.

Bazalna temperatura (BT) je najnižja telesna temperatura na dan, ki jo dosežemo med spanjem. Izmeri se rektalno, v mirovanju, takoj po prebujanju.

Vodenje diagrama in merjenje bazalne temperature po ovulaciji pomaga pri načrtovanju in diagnosticiranju nosečnosti.

Kaj je bazalna temperatura

Merjenje BT pomaga ugotoviti stanje hormonske ravni, kot tudi plodno fazo cikla.

Na njegovo delovanje vpliva veliko dejavnikov:

• slabo spanje (pomanjkanje spanja, pogosta prebujanja itd.);
• psiho-čustvena napetost, stres;
• bolezni prebavil (na primer driska);
• pitje alkohola;
• psihične vaje;
• spolni odnos;
• hladno;
• jemanje nekaterih zdravil;
• sprememba podnebja.

Te dejavnike je treba upoštevati pri sestavljanju urnika.

BBT je pomemben za oceno menstrualnega ciklusa. Če poznate norme in jih primerjate z lastnimi kazalci, lahko ugotovite kršitve in celo prisotnost bolezni reproduktivnega sistema.

1. V prvi (folikularni) fazi cikla se raven BT giblje od 36,1 do 36,7 stopinj;
2. Dan pred ovulacijo se temperatura zniža za 0,5 stopinje;
3. Med ovulacijo in po njej indikator doseže 37-37,4 stopinj;
4. Bazalna temperatura po dnevu ovulacije in preostalem času pred menstruacijo ostane pri 37 stopinjah;
5. Nekaj ​​​​dni pred začetkom menstruacije pade na 36,7-36,8.

Možna so tudi odstopanja od zgornjih številk. To kaže na normalen potek cikla. Glavna stvar je, da ni razlike med fazami več kot 0,4 stopinje.

vedeti! celo zdrave ženske temperatura lahko ostane na isti ravni skozi celoten cikel. To kaže na anovulatorni cikel, to je cikel brez ovulacije in razvojne faze rumenega telesca.

V tem primeru menstruacija pride pravočasno. To je redek pojav, ki je bolj značilen v obdobju pubertete ali menopavze.

Tabele bazalne temperature

Če želite zgraditi zanesljiv graf, morate vedeti, kako izmeriti bazalno temperaturo:

• Temperaturo je treba izmeriti takoj po spanju, ne smete vstati. Običajno se meri po nočnem spanju, mora biti vsaj 4-5 ur;
• Merjeno rektalno. Obstajajo tudi vaginalne in oralne metode, vendar niso standardne;
• Za meritve uporabite isti termometer. Pripravite ga zvečer (podrite in postavite bližje). Dodatni gibi pred meritvijo niso potrebni;
• Drži termometer zgornji del da ne bi znižali indikatorjev.

Graf je treba hraniti vsak dan, dobljeni rezultat označiti s piko in nato vse pike povezati s črto. Običajno je urnik sestavljen ne za en cikel, ampak za več. Graf enega cikla ni zelo informativen.

Grafična slika bo pomagala slediti spremembam hormonskih ravni med ciklom. Za izdelavo lahko uporabite že pripravljen graf, ki ga je na internetu veliko. Lahko pa ga narišete sami.

Vodoravna os X označuje dneve cikla in navpična os Y – temperatura. Rezultat na grafu označimo s piko, nato pa piki med seboj povežemo.

Kako določiti ovulacijo

V prvem delu cikla je prevladujoč hormon estrogen.

1. Spodbuja obnovo funkcionalne plasti endometrija, njegovo zgostitev in poveča izločanje sluzi v materničnem vratu;
2. Povečane ravni estrogena v krvi spodbujajo krčenje gladkih mišic in mikrovilov jajcevodih, olajšanje napredovanja sperme do združitve z jajčecem;
3. Normalna vrednost za to fazo je 36,1-36,7 stopinj.

V ovulacijskem obdobju se sprošča luteinizirajoči hormon.

• Ta hormon je odgovoren za pojav jajčeca (za ovulacijo);
• Ko se ta hormon sprosti v kri, se estrogen in BT zmanjšata (za 0,5 stopinje). To traja od 24 do 48 ur;
• Daljši padec temperature lahko kaže na težave z jajčniki;
• To je najbolj ugoden čas za spočetje.

Kako drugače lahko določite ovulacijo:

1. za bolečine v jajčniku;
2. zaradi sprememb v cervikalni tekočini.

Po ovulaciji se bazalna temperatura poveča na 37 stopinj. Na njegovo povečanje vpliva progesteron. On je tisti, ki prevladuje v drugem delu cikla in pripravlja maternico za implantacijo zigote.

Bazalna temperatura po ovulaciji

Če je prišlo do oploditve, bazalna temperatura po ovulaciji ostane 37-37,4 stopinj. V nekaterih primerih indikator omogoča določitev zanositve pred zamudo.

Obstaja nekaj takega, kot je "umik implantacije". To je zmanjšanje BT 5-12 dni po oploditvi. Po tem se indikator vrne v normalno stanje in ne pade več.

Pomembno!Če je prišlo do zasnove in je temperatura padla, obstaja veliko tveganje za splav.

Včasih temperatura pade po ovulaciji. Lahko piše:

• O pomanjkanju rumenega telesca;

Težava v tem primeru je nizka raven progesterona. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature in pripravo endometrija maternice za implantacijo oplojenega jajčeca.

Progesteron tudi preprečuje nastop menstruacije.

• O smrti jajčeca;

Če ne pride do zlitja s semenčico, jajčece umre. Njegova sposobnost preživetja je le 12-24 ur (redkeje do 48).

Zaradi odsotnosti zigote (oplojenega jajčeca) se raven hormona zmanjša in indikator BT se zmanjša.

Pomembno!Če BT po ovulaciji ostane na isti ravni, je to lahko znak hormonske težave. Pomanjkanje progesterona je lahko simptom nepravilnega delovanja jajčnikov.

Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo pomanjkanje progesterona in disfunkcijo lutealne faze. Lahko so povezani s patologijami reproduktivnega sistema, motnjami njegovih funkcij itd. To lahko določi le zdravnik na podlagi dodatna diagnostika in rezultati testov.

Simptomi, ki kažejo na nizek progesteron:

1. težave s spočetjem;
2. kratek menstrualni ciklus;
3. zgodnja prekinitev nosečnosti.

Kako določiti spočetje z diagramom bazalne temperature

Da bi ugotovili nosečnost s pomočjo karte, jo je treba vzdrževati neprekinjeno več ciklov.

Če se bazalna temperatura po ovulaciji dvigne, ni običajnega zmanjšanja indikatorja, lahko domnevamo nosečnost. Običajno indikator ostane okoli 37-37,4 stopinj.

Pomembno! Temperature nad 37 stopinj v prvi fazi in 37,5 v drugi fazi lahko kažejo vnetni proces ki se pojavljajo v telesu. Za diagnozo in zdravljenje se morate posvetovati z zdravnikom.

Za določitev zanositve je mogoče izmeriti BT, vendar to ni najbolj zanesljiv način, saj lahko nanj vplivajo številni dejavniki tretjih oseb.

Ta metoda bo bolj uporabna za določanje ovulacije in ugodni dnevi za spočetje.

Kako se pripraviti na nosečnost in zanositi zdrav otrok, si oglejte spletni tečaj