Para saan ang ascorbic acid? Mga tabletas ng ascorbic acid. Ano ang kapaki-pakinabang na ascorbic acid

Bahagi dragee kasama ang ascorbic acid, starch syrup, asukal, talc, light mineral oil, yellow wax, dye E104 (quinoline yellow), orange flavor flavor.

Tambalan r/ra para sa intravenous at intramuscular administration: ascorbic acid (0.05 g / ml o 0.1 g / ml), sodium bikarbonate at sulfite, carbonated na tubig para sa iniksyon.

Ang komposisyon ng mga tablet ay kinabibilangan ng ascorbic acid, dextrose, asukal, potato starch, additive E470 (calcium stearate), pampalasa (strawberry/raspberry/cranberry/wild berries).

Ang mga chewable tablet ay naglalaman ng ascorbic acid, pinong asukal, magnesiyo stearate, , microcrystalline cellulose, orange flavor, hypromellose, sunset yellow E110 o beta-carotene.

Form ng paglabas

• Dragees na nakabalot sa 50, 100 o 200 piraso. sa mga vial ng polymeric materials / glass jar o 10 piraso sa blister pack, 5 pack sa isang karton na kahon.
• R/r para sa intravenous at intramuscular administration ng 5 at 10% sa 1, 2 at 5 ml ampoules, 10 ampoules sa isang karton na kahon.
• Lyophilizate para sa paghahanda ng r/ra para sa i/v at i/m administration. Dosis 0.05 g Ang gamot ay magagamit sa mga ampoules, 5 ampoules sa isang pakete ng karton na kumpleto sa isang solvent (tubig para sa iniksyon - 2 ml).
• Powder para sa paghahanda ng r / ra para sa per os. Dosis 1 at 2.5 g; ibinebenta sa mga bag na papel, nakalamina sa PE.
• Mga tablet na nakabalot sa 50 mga PC. sa mga garapon ng salamin.
• Mga chewable na tablet sa pack #30.

epekto ng pharmacological

Paghahanda ng bitamina . Bitamina C sa purong anyo.

Pharmacodynamics at pharmacokinetics

Ang gamot ay may aktibidad bitamina C. Ito ay may metabolic effect, kinokontrol ang oxidation-reduction reactions at hydrogen transport in sa malaking bilang biochemical reaksyon, nagpapabuti sa paggamit ng glucose sa citrate cycle, pinabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue, nakikilahok sa pagbuo ng H4-folate, collagen at mga steroid hormone .

Pinapanatili ang normal na permeability ng mga capillary wall at ang colloidal state ng extracellular matrix. Ina-activate ang mga protease, nakikilahok sa metabolismo , mga pigment at aromatic amino acids, nagtataguyod ng pagtitiwalag ng glycogen sa atay.

Dahil sa pag-activate ng mga cytochrome sa atay, pinapataas nito ang aktibidad na bumubuo ng protina at detoxifying, pati na rin ang synthesis. prothrombin . Ibinabalik ang endocrine function schthyroid gland at exocrine pancreatic , pinasisigla ang paghihiwalay apdo .

Kinokontrol ang immunological reactivity (ina-activate ang produksyon , antibodies, mga bahagi ng C3 complement system), nagpo-promote phagocytosis at pagpapalakas .

Mga render pagkilos na antiallergic at huminto nagpapasiklab na proseso. Pinipigilan ang paggawa ng mga tagapamagitan anaphylaxis at pamamaga (kabilang ang prostaglandin ), pinapabagal ang pagbuga histamine at pinapabilis ang pagkasira nito.

Dahil sa katawan ng tao bitamina C ay hindi ginawa, ang hindi sapat na dami nito sa pagkain ay nag-uudyok hypo- at beriberi C .

Pang araw-araw na sahod para sa mga lalaki - 0.07-0.1 g, para sa mga kababaihan - 0.08 g Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ay tumataas sa 0.1 g, sa panahon ng paggagatas - hanggang 0.12 g. Ang mga bata at kabataan, depende sa edad, ay dapat kunin mula 0.03 hanggang 0.07 g ng bitamina C.

Nasisipsip sa maliit na bituka: kapag kumukuha ng mas mababa sa 0.2 g, humigit-kumulang 2/3 ng dosis ay nasisipsip; sa pagtaas ng dosis, ang pagsipsip ay bumababa sa 50-20%.

Ang konsentrasyon ng ascorbic acid kapag kinuha sa bawat os ay umabot sa maximum pagkatapos ng 4 na oras.

Ang sangkap ay madaling tumagos sa at , at mamaya - sa lahat ng mga tisyu; idineposito sa adrenal cortex, posterior lobe , mga pader ng bituka, tissue ng kalamnan, utak, ovary, interstitial cells ng seminal glands, eye epithelium, spleen, atay, bato, baga, pancreas at thyroid gland, puso.

Biotransformirovatsya higit sa lahat sa atay.

Ascorbate at ang mga metabolite nito ( diketogulonic at oxaloacetic acid ) ay excreted sa ihi at bituka nilalaman, at din excreted sa gatas ng ina at mga pagtatago ng glandula ng pawis.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang paggamit ng gamot ay ipinapayong para sa:

Ang mga katangian ng antioxidant ng ascorbic acid ay ginagamit sa paggamot , , nakakahawa at alcoholic delirium, nagkakalat na mga sugat nag-uugnay na tisyu(SLE, , scleroderma ), labis na dosis ng anticoagulants, pagkalasing sa barbiturates, sulfonamides, benzene, aniline, methyl alcohol, anesthesin, carbon monoxide, dichloroethane, disulfiram, hydrocyanic acid, potassium permanganate, phenols, thallium, arsenic, , aconite.

Ang gamot ay ipinahiwatig din sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng mga sakit at mga interbensyon sa kirurhiko.

Intravenously at intramuscularly Ang Ascorbic acid sa mga ampoules ay ibinibigay sa mga sitwasyon kung saan kinakailangan upang mabilis na mapunan ang kakulangan. bitamina C , gayundin sa mga sitwasyon kung saan oral administration imposible.

Sa partikular, pangangasiwa ng parenteral kinakailangan kung kailan sakit ni Addison , isang bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract (sa ilalim ng mga kondisyon, pagkatapos ng pagputol ng site maliit na bituka at gastrectomy , patuloy na pagtatae , peptic ulcer ).

Contraindications

Ganap na contraindications:

• hypersensitivity;
• magulo at mga sakit sa thrombophlebitis ng mga ugat .

Mga kondisyon kung saan ang Ascorbic acid ay inireseta nang may pag-iingat:

• hindi pagpaparaan sa fructose;
• sakit sa bato (lalo na urolithiasis - kapag gumagamit ng higit sa 1 g bawat araw);
• hemochromatosis ;
• thalassemia ;
• progresibo mga sakit na neoplastic ;
• sideroblastic at sickle cell anemia ;
• polycythemia ;
• kakulangan ng cytosolic enzyme G6PD.

Sa pediatrics, ang paghihigpit sa paggamit ng ascorbic acid dragees ay ang edad na hanggang 4 na taon para sa. Ang mga tablet ay inireseta mula sa edad na anim. Ang mga chewable tablet ay hindi ginagamit sa pediatric practice.

Mga side effect

Mula sa gilid ng puso, vascular at hematopoietic system: neutrophilic leukocytosis , thrombocytosis , erythropenia , hyperprothrombinemia .

Mula sa mga organo ng pandama at sistema ng nerbiyos: kahinaan at pagkahilo (na may masyadong mabilis na pangangasiwa ng ascorbic acid sa / sa).

Mula sa gilid digestive tract: kapag kinuha nang pasalita - (kapag kumukuha ng higit sa 1 g / araw), pangangati ng mucosa ng digestive canal, na sinamahan ng pagduduwal, pagtatae , pagsusuka, pagguho ng enamel ng ngipin (na may madalas na paggamit ng mga tablet para sa pagnguya o resorption ng dragees / tablets).

Metabolic disorder: pagkagambala sa daloy metabolic proseso, pagsugpo sa produksyon glycogen , labis na edukasyon adrenosteroids , pagpapanatili ng tubig at Na, hypokalemia .

Mula sa urogenital tract: isang pagtaas , ang pagbuo ng mga oxalate na bato (lalo na sa pangmatagalang paggamit ng higit sa 1 g bawat araw), pinsala glomerular apparatus ng mga bato .

Kapag iniksyon sa isang kalamnan, ang pananakit sa lugar ng iniksyon ay posible, ang pag-iniksyon sa isang ugat ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng init.

Ang sangkap ay isang malakas na allergen at maaaring makapukaw ng mga reaksyon ng hypersensitivity kahit na sa mga kaso kung saan ang tao ay hindi lalampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis.

Mga stock bitamina C naubos sa matagal na paggamit ng calcium chloride, mga gamot serye ng quinoline , salicylates , corticosteroids .

Solusyon A.K. nakikipag-ugnayan sa karamihan mga gamot kapag inihalo sa isang syringe.

Mga tuntunin ng pagbebenta

Ang isang reseta ay kinakailangan upang bilhin ang solusyon. Ang natitirang mga paraan ng pagpapalaya ay ibinibigay nang walang reseta.

Isang halimbawa ng recipe sa Latin para sa 5% na solusyon:
Si Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 sa amp.
S. Intramuscularly 1 ml 2 beses sa isang araw.

Recipe sa Latin para sa tablet form ng gamot:
Acidi ascorbinici 0.05
D.t.d. No. 50 sa tabl.
S. 2 tableta. 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain

Mga kondisyon ng imbakan

Ang ascorbic acid ay dapat na nakaimbak sa isang lugar na protektado ng ilaw, mahirap maabot para sa mga bata sa temperatura na hindi hihigit sa 25°C.

Pinakamahusay bago ang petsa

Ang solusyon ay itinuturing na angkop para sa paggamit sa loob ng isang taon, dragees - sa loob ng isa at kalahating taon pagkatapos ng petsa ng isyu. Shelf life para sa powder, lyophilisate at mga chewable na tablet- 2 taon. Ang ascorbic acid sa mga tablet ay pinapanatili mga katangian ng pharmacological sa loob ng 3 taon.

mga espesyal na tagubilin

Ang Wikipedia ay nagsasabi na bitamina C (L-ascorbic acid) ay isang organikong tambalang nauugnay sa glucose. Ang mga benepisyo nito para sa katawan ng tao ay napakalaking - ang bitamina ay gumaganap ng function ng isang coenzyme ng isang bilang ng mga metabolic na proseso, isang antioxidant at isang pagbabawas ng ahente.

Ayon sa International Pharmacopoeia, ang sangkap ay may anyo ng isang mala-kristal na pulbos, halos puti o kulay puti may maasim na lasa. Madaling natutunaw sa tubig, natutunaw sa ethanol (mga 750 g/l) TS, halos hindi matutunaw sa ibang mga organikong solvent Halos hindi matutunaw na pulbos. Nabibilang sa kategorya ng mga antiscorbutic na gamot.

Bitamina C sa solusyon ay mabilis na nawasak ng hangin; kahit na sa isang lugar na protektado ng ilaw, ito ay unti-unting nawasak sa isang mahalumigmig na kapaligiran. Ang rate ng pagkasira ay tumataas sa pagtaas ng temperatura.

Ang ascorbic acid ay naroroon sa lahat ng mga tisyu ng mas matataas na halaman at hayop. Ang tao, hindi tulad ng karamihan sa mga hayop, sa proseso ng ebolusyon, dahil sa mutation, ay nawalan ng kakayahang mag-independiyenteng synthesize bitamina C at nakukuha ito ng eksklusibo mula sa pagkain.

OKPD code para sa ascorbic acid ( bitamina C ) - 24.41.51.180. Para sa Industriya ng Pagkain ang sangkap ay nakuha alinsunod sa GOST 4815-76.

Quantification ng isang substance

Paraan quantification A.k. batay sa binibigkas nitong restorative properties.

Ang pinakasimple, pinakalayunin at tumpak na pamamaraan ay ang paraan ng pagpapasiya batay sa kakayahan ng A. na. bawasan ang ferric ions sa ferrous ions.

Ang dami ng Fe2+ ions na nabuo ay equimolar sa halaga ng A.c. sa nasuri na sample (ang pinakamababang halaga ng A.K. sa sample ay 10 nmol) at tinutukoy ng isang reaksyon ng kulay na may potassium ferricyanide.

Para saan ang ascorbic acid?

Ang sangkap ay kasangkot sa mga proseso ng biotransformation ng iba , edukasyon , pati na rin ang edukasyon at pagpapalitan at norepinephrine sa medulla adrenal glands , nagbibigay ng hydrogen para sa pagbuo ng nuclear DNA, binabawasan ang pangangailangan ng katawan para sa Mga bitamina ng pangkat B , pinatataas ang immunobiological resistance ng katawan, nakakaapekto sa aktibidad leukocytes ; pagpapabuti ng pagsipsip ng Fe, at sa gayon ay pinapahusay ang synthesis hemoglobin at pagkahinog erythrocytes , neutralisahin sikreto pathogenic microflora toxins, nagpapabilis ng paggaling ng sugat at postoperative sutures at pagpapagaling ng mga bali.

Ang ascorbic acid sa ihi ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan. Maliit na halaga bitamina C sa ihi ay maaaring magpahiwatig ng malfunction lamang loob o ang pagbuo ng isang tumor. Ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng ascorbic acid ay maaaring magpahiwatig ng isang kawalan ng timbang sa diyeta at ang posibilidad ng mga bato sa bato.

Araw-araw na rate ng paglabas bitamina C ihi - 0.03 g Kapag nag-diagnose ng naturang tagapagpahiwatig, maaari nating tapusin na ang isang tao ay tumatanggap ng sapat na halaga ng ascorbic acid, at ang kanyang katawan ay gumagana nang mahusay.

Ilang calories ang nasa ascorbic acid?

Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng 0.1 g ng taba, 0.1 g ng protina at 95.78 g ng carbohydrates. Ang halaga ng carbohydrates na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabayaran ang higit sa isang ikatlo (ibig sabihin, 35% *) ng pang-araw-araw na kinakailangan para sa kanila.

*average na halaga na ibinigay halaga ng nutrisyon mga produkto mula sa iba't ibang mapagkukunan. Ang data ay maaaring mag-iba mula sa aktwal na data depende sa pinagmulan ng isang partikular na produkto. Ang halaga ay ibinibigay para sa isang diyeta na nagsasangkot ng paggamit ng 2 libong kcal bawat araw.

Ang calorie na nilalaman ng 100 gramo ng produkto ay 970 kJ o 231.73 kcal.

Bakit kapaki-pakinabang ang ascorbic acid sa cosmetology?

Sa cosmetology, ang ascorbic acid ay ginagamit bilang bahagi ng mga gamot na nagpapabagal sa pagtanda, pagpapanumbalik proteksiyon na mga function at mga ahente na nagpapabilis ng pagpapagaling.

Ang pinakamadaling paraan upang mag-apply bitamina C para sa buhok - magdagdag ng pulbos (durog na tableta) o solusyon sa isang bahagi ng shampoo o hair mask. Ang ascorbic acid ay dapat idagdag sa mga produkto ng pangangalaga kaagad bago ang kanilang paggamit.

Ang ganitong mga simpleng pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang istraktura ng buhok, maiwasan ang pagkawala ng buhok, at gawin din ang buhok na malambot at makintab.

Para sa mukha, ang ascorbic acid ay kadalasang ginagamit sa anyo ng pulbos. Bago ang pamamaraan, ang pulbos (o durog na mga tablet) ay halo-halong may mineral na tubig para makagawa ng makapal na paste. Ang produkto ay inilapat sa loob ng 20 minuto sa mukha at pagkatapos ay hugasan.

Kapaki-pakinabang para sa mukha at pang-araw-araw na gasgas na diluted na may mineral na tubig sa isang ratio ng 1: 1 na may solusyon ng ascorbic acid. Maaari mo ring idagdag ang solusyon/pulbos sa mga homemade mask.

Bakit kapaki-pakinabang ang ascorbic acid para sa mga atleta?

Bitamina C ay isang anabolic stimulant masa ng kalamnan, na ginagawang angkop na gamitin ito sa bodybuilding. Bilang karagdagan, napatunayan ng mga siyentipiko na sa pamamagitan ng pagsugpo sa proseso ng peroxidation at pagtatago cortisol nagbibigay din siya anti-catabolic effect . Kaya, ang pagtanggap bitamina C bago ang pagsasanay ay mapoprotektahan ang mga kalamnan at pabagalin ang pagkasira ng protina.

Sa pagtatapos ng kurso mga anabolic steroid Ang ascorbic acid ay kinuha bilang isang bahagi ng PCT (post cycle therapy).

Ascorbic acid upang magbuod ng regla

Mataas na dosis bitamina C hadlangan ang pagpasok progesterone sa matris, kaya ang Ascorbic acid ay kadalasang kinukuha nang may pagkaantala sa regla.

Gayunpaman, hindi pinapayuhan ng mga doktor na abusuhin ang pamamaraang ito. Una, ang paulit-ulit na paggamit ng ascorbic acid ay maaaring magdulot ng mga problema sa gastrointestinal tract. Pangalawa, ang pag-inom ng mga tabletas ay maaaring magpahirap sa pag-diagnose ng mga sanhi ng pagkabigo. cycle ng regla at karagdagang paggamot.

Mga hakbang sa pag-iingat

Iwasan ang masyadong mabilis intravenous administration solusyon ng ascorbic acid. Kung kinakailangan, ang pangmatagalang paggamit ng gamot ay nangangailangan ng pagsubaybay sa presyon ng dugo, pag-andar ng bato, mga antas ng glucose.

Binabago ng ascorbic acid ang mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Mga analogue

Additive na Bitamina C , Asvitol , Ascovit , Bitamina C , Bitamina C-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celacon Vitamin C , Citravit , (+ Ascorbic acid).

Para sa pagbaba ng timbang

Ang ascorbic acid ay hindi binabawasan ang dami ng subcutaneous fat at hindi maaaring alisin ang mga kahihinatnan ng isang hindi balanseng diyeta at isang hindi aktibong pamumuhay, kaya hindi ipinapayong gamitin ito bilang isang independiyenteng paraan para sa pagbaba ng timbang.

Gayunpaman, ang bitamina C ay hindi nangangahulugang isang hindi kinakailangang karagdagan sa diyeta ng mga nagpapababa ng timbang, dahil nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, mapabuti ang pangkalahatang kagalingan sa panahon ng malalang sakit at iba pa mabilis na paggaling kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo.

Maaari bang maging buntis ang Ascorbic Acid?

Ang pinakamababang pangangailangan para sa ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis ay humigit-kumulang 0.06 g / araw. (sa ika-2 at ika-3 trimester). Mahalagang isaalang-alang na ang fetus ay maaaring umangkop sa mas mataas na dosis na kinuha ng isang babae. bitamina C . Ito ay maaaring magresulta sa withdrawal syndrome sa bagong panganak.

Ayon sa klasipikasyon ng FDA, ang mga injectable na anyo ng ascorbic acid ay nabibilang sa grupo C sa isang sukat ng mga posibleng panganib sa fetus. Ang pagpapakilala ng solusyon ay maaaring inireseta sa isang buntis lamang sa kaso ng emergency.

Aplikasyon mataas na dosis bitamina C para sa intravenous administration sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.

Ang minimum na kinakailangan sa panahon ng pagpapasuso ay 0.08 g / araw. Sa teorya, may ilang mga panganib para sa bata kung ang isang babaeng nagpapasuso ay gumagamit ng masyadong mataas na dosis bitamina C .

Tulad ng alam mo, ang ascorbic acid ay kabilang sa kategorya ng mga organikong compound at isang kailangang-kailangan na sangkap sa diyeta ng tao. Ito ay gumaganap ng mga function ng isang restorer ng ilang mga metabolic proseso, at isa ring perpektong antioxidant. Gayunpaman, hindi alam ng lahat ng tao ang mga benepisyo at pinsala ng ascorbic acid nang buo.

Ang pangunahing aktibong elemento sa paghahanda na ito ay bitamina C. Ang ascorbic acid ay isang puting pulbos, halos agad na natutunaw sa tubig at iba pang mga likido. Ang ascorbic acid ay hindi makakapinsala sa kalusugan ng tao kung hindi ito natupok sa malalaking dami. Ang batayan ng lahat ng mga problema ay nakasalalay sa isang labis na dosis. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang ascorbic acid ay maaaring kontraindikado sa mga taong nagdurusa sa gastritis, ulser at iba pang mga sakit. gastrointestinal tract lalo na sa panahon ng talamak na panahon.

Ano ang kapaki-pakinabang na ascorbic acid?

Ang mga benepisyo ng gamot na ito ay hinuhusgahan ng mga palatandaan ng kakulangan nito sa katawan. Ang kakulangan sa bitamina C ay ipinahayag ng mga sumusunod na sintomas:

1. Paghina ng immune system at pangkalahatang karamdaman.
2. Ang pamumutla ng balat.
3. Tumaas na oras ng pagpapagaling ng sugat.
4. Dumudugo ang gilagid.
5. pagkabalisa, Masamang panaginip at sakit sa binti.

Tulad ng alam mo, ang ascorbic acid ay naglalaman ng bitamina C, na pumipigil sa mga nakalistang sintomas mula sa pagbuo.

1. Ang gamot na ito nagdaragdag, nag-normalize ng mga antas ng kolesterol, nagpapataas ng hemoglobin, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
2. Ang ascorbic acid ay may iba pa kapaki-pakinabang na mga katangian: nagtataguyod ng produksyon ng kinakailangang halaga ng collagen, na idinisenyo upang maibalik ang mga selula, tisyu at mga daluyan ng dugo.
3. Ang mga bitamina ng ascorbic ay nagpapalakas sa cardiovascular system.
4. Pinipigilan ang pag-unlad ng brongkitis.
5. Binabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer. Tumutulong ang ascorbic acid immune system labanan ang mga mapanganib na mikroorganismo.
6. Pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakalason na sangkap.

Batay sa lahat nakalistang mga salik nagiging malinaw kung kapaki-pakinabang ang ascorbic acid o ginagamit natin ito nang walang kabuluhan.

Bakit kailangan mo ng ascorbic acid sa maraming dami?

Ang mga pangunahing kaso ng pagkuha ng ascorbic acid sa malalaking dosis:

1. Mga taong nakatanggap matinding pagkalason carbon monoxide, at iba pa mga nakakapinsalang sangkap. Sa kaso ng pagkalason, ang bitamina C ay mabilis na nagpapanumbalik ng lahat ng kinakailangang proseso sa katawan.
2. Ang gamot na ito ay iniinom sa maraming dami sa panahon ng pagbabago ng mga panahon, kapag ang katawan ay naubos at kulang sa lahat mahahalagang bitamina. Kasama ng gamot, ang mga prutas at gulay na naglalaman ay dapat idagdag sa diyeta. Ang lahat ng ito ay magpapalakas sa immune system at makakatulong na walang sakit na ilipat ang off-season period.
3. Pagbubuntis. Sa panahong ito, ang mga kababaihan ay nakakaranas din ng kakulangan ng ascorbic acid. Gayunpaman, maaari lamang nilang kunin ito nang may reseta ng doktor. Karaniwan siyang nagrereseta ng pangatlong gamot sa mga buntis na kababaihan kaysa sa ginamit nila bago magbuntis.
4. paninigarilyo. Ang pagkagumon na ito ay katumbas ng pagkalason sa carbon monoxide, samakatuwid, nangangailangan ito ng mas mataas na dosis ng bitamina "C". Ang katotohanan ay ang ascorbic acid ay mabilis na nagpapanumbalik ng acidic na kapaligiran sa katawan.

Summing up, maaari nating tapusin na ang ascorbic acid ay nakakapinsala lamang sa mga sumusunod na kaso:

1. Kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal tract.
2. Sa labis na dosis.
3. Para sa mga taong may sakit sa bato.

Saan hahanapin ang ascorbic acid?

Ang ascorbic acid, o bitamina C, ay isa sa mga pinakakilalang organic compound na ginagamit kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng maraming karamdaman. Ito ay partikular na kahalagahan sa pag-iwas at paggamot sipon, at kinakailangan din upang palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga katangian ang mayroon ang ascorbic acid, kung saan ito ay inireseta pa rin. Malalaman din natin kung ano ang mga kahihinatnan kung ang bitamina na ito ay hindi sapat sa katawan ng tao, o, sa kabaligtaran, ang labis nito ay sinusunod.

Mga katangian ng isang organic compound

Ano ang mga katangian ng ascorbic acid? Para saan siya? katawan ng tao? Ang katotohanan ay nakakatulong ito sa proseso ng regulasyon ng metabolismo ng karbohidrat, pagbabagong-buhay ng tissue. Nakakatulong din ang Vitamin C para mapataas ang mga panlaban ng katawan. Ang ascorbic acid ay hindi nabuo sa katawan ng tao, ngunit dumarating lamang sa pagkain. Kung ang isang tao ay ganap na kumain, kung gayon hindi siya makakaranas ng kakulangan ng organikong tambalang ito.

ano ang kailangan?

Ang bitamina C ay kinakailangan sa mga ganitong sitwasyon:

1. Para sa paggamot at pag-iwas sa hypo- at beriberi.
2. Para sa mga bata sa panahon ng kanilang aktibong paglaki.
3. Sa pagtaas ng stress (kapwa pisikal at mental).
4. Para sa mga pasyente na may mga problema sa pamumuo ng dugo, inireseta ng mga doktor ang bitamina C.
5. Ang ascorbic acid ay tumutulong sa katawan ng tao na labanan ang iba't ibang mga impeksiyon.
6. Para sa mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon, pati na rin sa panahon pagpapasuso baby.
7. Sa sobrang trabaho, nakababahalang mga kondisyon.

Ascorbic acid: mga tagubilin. Mga tablet para sa oral administration

Gaano karaming bitamina C ang kailangan ng katawan ng tao upang walang labis o kakulangan ng organic compound na ito?

Para sa pag-iwas, inireseta ng mga doktor ang ascorbic acid sa mga tablet sa sumusunod na dami:

Para sa mga matatanda - 0.05-0.1 g (tumutugma sa 1-2 tablet) bawat araw.

Para sa mga bata mula sa 5 taon - 1 tablet bawat araw.

Para sa paggamot, itinakda ng mga eksperto ang sumusunod na dosis ng bitamina C:

Matanda - 1-2 tablet 3-5 beses sa isang araw.

Mga bata mula sa 5 taon - 1 tablet 2-3 beses sa isang araw.

Ang mga tabletang ascorbic acid ay maaari ding inireseta sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga. Ang mga doktor ay nagrereseta para sa kategoryang ito ng mga tao ng 6 na tablet bawat araw para sa isang panahon ng 10 araw, at pagkatapos ay 2 tabletas bawat araw.

mga espesyal na tagubilin

Ngayon ay malinaw na kung gaano karaming ascorbic acid ang kailangan ng mga bata at matatanda para sa pag-iwas pati na rin sa paggamot. Susunod, alamin ang mga tampok ng paggamit ng bitamina C sa mga tablet:

Sa pag-iingat, kailangan mong gumamit ng mga tabletas para sa mga taong may mga problema sa bato.

Kung ang isang tao ay may sakit na urolithiasis, kung gayon ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina na ito ay hindi dapat lumagpas sa 1 g.

Mga pasyente na naobserbahan sa katawan mataas na nilalaman bakal, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng gamot sa maliliit na dosis.

Ang isang beses na paggamit ng mga tablet na may mga lead sa pagbaba sa pagsipsip ng bitamina C, kaya ang ascorbic acid ay hindi dapat hugasan ng naturang mineral na tubig.

Huwag magreseta ng gamot sa malalaking dosis mga taong nadagdagan ang pamumuo ng dugo.

Sa matagal na paggamit ng bitamina C, kinakailangan upang kontrolin ang pag-andar ng mga bato, pancreas, at subaybayan din ang antas ng presyon ng dugo.

Ang ganitong mga tabletas ay hindi dapat inumin ng mga taong may pamamaga ng mga dingding ng mga ugat at ang kanilang karagdagang pagbara.

Mga kahihinatnan ng kakulangan sa bitamina C

Kahit na ang isang bahagyang pagbaba sa antas ng ascorbic acid ay maaaring makaapekto sa katotohanan na ang isang tao ay makaramdam ng mahina, pagod, hindi siya magkakaroon ng gana, lilitaw ang mga nosebleed. Dahil sa ang katunayan na ang mga dingding ng mga capillary ay nagiging marupok, ang mga pasa ay maaaring mabuo sa lalong madaling panahon sa isang tao - kahit na pinindot mo lamang ang balat.

PERO kumpletong kawalan ascorbic acid sa katawan ay humahantong sa ang katunayan na ang pasyente ay bubuo ng isang napaka mapanganib na sakit, na sinamahan ng pamamaga ng mga gilagid, ang kanilang pagdurugo at pananakit. Dahil dito, nawawalan sila ng kakayahang humawak.Gayundin, ang isang tao ay malapit nang makaranas ng pagdurugo ng mga panloob na organo.

Mga kahihinatnan ng sobrang bitamina C

Ang labis na ascorbic acid ay hindi rin malusog, dahil maaari itong humantong sa mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng:

pakiramdam ng init;

Hindi pagkakatulog;

Sakit ng ulo;

Pagtaas ng presyon ng dugo.

Sa espesyal na pag-iingat, ang mga batang babae sa isang kawili-wiling posisyon ay dapat kumuha ng bitamina C. Ang ascorbic acid ay maaaring makaapekto sa kanilang kalusugan. Lumalabas na sa labis na organic compound na ito, maaari pang magpalaglag ang isang babae.

Gayundin, hindi mo maaaring abusuhin ang bitamina na ito dahil ang isang tao ay maaaring bumuo ng mga bato sa bato, ang mga antas ng asukal sa dugo ay magsisimulang tumaas.

Anong mga pagkain ang may pinakamaraming bitamina C?

Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa maraming gulay at prutas: sa matamis na pulang paminta, blackcurrant, dill, spinach, sibuyas, repolyo, perehil, kastanyo, sea buckthorn, kiwi, lemon, dalandan.

Karamihan sa bitamina C ay matatagpuan sa tuyong hips ng rosas (100 g ng halaman ay naglalaman ng 1200 mg ng organic compound na ito).

Ngayon alam mo na kung ano ang epekto ng ascorbic acid sa katawan, kung bakit ito kinakailangan at kung ano ang mga kahihinatnan na maaaring humantong sa hindi makontrol na paggamit nito. Nalaman namin kung gaano karaming bitamina C ang dapat inumin sa mga tablet upang walang labis na kasaganaan ng organic compound na ito, at, siyempre, upang ang resulta ay dumating.

Ang Askorbinka ay isang bitamina na may maasim na lasa na kilala sa lahat mula pagkabata. Ngunit hindi alam ng lahat nang eksakto kung paano nakakaapekto ang ascorbic acid sa katawan. Ang acid na ito ay may sariling contraindications, at ang labis na dosis ay puno backfire. At ano ang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid? Malalaman mo ang tungkol dito at marami pang iba sa ibaba.

Askorbinka, o bilang ito ay tinatawag ding, bitamina C - organikong tambalan pagkakaroon ng formula - С6Н8О6. Ang pisikal na pamantayan ay: puting pulbos ng isang crystallized na karakter, na may maasim na lasa. Ang bitamina C ay madaling natutunaw sa tubig at solusyon sa alkohol.

Kung susuriin mo ang kasaysayan ng paglitaw ng ascorbic acid, kung gayon ang mga ugat nito ay bumalik sa 1928. Ito ay naimbento lamang sa purong anyo, ng sikat na siyentipiko noong panahong iyon - ang chemist na si A. Sent - Györdi. Noong 1932, naipaliwanag niya sa marami kung bakit kailangan lang ng acid na ito para sa sangkatauhan.

Mga function ng ascorbic acid sa katawan ng tao

Ang pangunahing pag-andar ng ascorbic acid ay antioxidant. Sa tulong nito, pinipigilan ang aktibidad ng mga libreng radikal. Ito ay humahantong sa wastong kontrol ng oxidative at reduction reactions sa katawan. Bilang resulta, sa tulong ng ascorbic acid, ang mga dingding ng mga selula ng katawan ay protektado mula sa iba't ibang uri ng pinsala.

Ang mga benepisyo ng bitamina C para sa bawat sistema ng katawan:

• Ang immune system

- pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit;

- preventive effect sa mga sakit nakakahawang kalikasan, pati na rin ang tulong sa paglaban sa isang umiiral na impeksiyon sa katawan;

- tumutulong upang kontrahin ang mga reaksiyong alerdyi at nagpapasiklab.

• Cardio - sistemang bascular

- pagkasira ng mga lason na nakapaloob sa dugo;

- ang proseso ng pagbuo ng hemoglobin ay tumataas;

- Ang "hindi kinakailangang" kolesterol ay inalis, at ang "kailangan" ay nananatili;

- makabuluhang nagpapabuti ng pamumuo ng dugo.

• Sistema ng kalusugan ng gastrointestinal

- nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal mula sa maliit na bahagi ng bituka;

- normalisasyon ng proseso ng pagbuo ng apdo;

- ang nakakalason na epekto ng atay sa katawan ay nabawasan.

• Endocrine system

- tumatagal ng isang aktibong bahagi sa koneksyon ng mga hormone;

- Ang excretory activity ng pancreas ay nagpapakita ng aktibidad nito;

- pagganap sa thyroid gland napabuti sa pamamagitan ng pagkuha ng bitamina C sa anumang anyo.

Araw-araw na rate ng Askorbinka

Sa karaniwan, upang ganap na masiyahan ang katawan na may ascorbic acid, kinakailangan mula 0.06 g hanggang 100 mg. kada araw. Ngunit, dahil sa kadahilanan na maraming tao ang pumapasok para sa sports, humantong sa isang aktibong pamumuhay, kung gayon sa mga ganitong kaso kinakailangan na dagdagan ang dosis na kinakalkula bawat araw. Sa karaniwan, hanggang sa 150 - 180 mg. kada araw.

Para sa prophylactic na paggamit ng ascorbic acid, ang isang may sapat na gulang ay kailangang kumonsumo mula 60 hanggang 120 mg. kada araw. Mga bata - 1 tablet, na naglalaman ng 50 mg ng bitamina C.

Kung pinag-uusapan natin ang pagkuha ng Askorbinka mga layuning panggamot para sa mga matatanda - 2 tablet, ngunit ang pagtanggap ay magiging 3-4 beses sa isang araw.

Therapeutic na dosis ng Askorbinka para sa mga bata:

- mula 3 hanggang 7 taon - 2-4 na tablet bawat araw;

- mula 7 hanggang 10 taon - 4 na tablet bawat araw;

- mula 10 hanggang 14 na taon - 4-6 na tablet bawat araw.

Uminom ng ascorbic acid kakatapos lang kumain, pagkatapos ay mabilis itong nasisipsip sa dugo at nagsisimula sa masiglang aktibidad nito.

Kung ang isang bata ay natagpuang may kakulangan bitamina na ito sa katawan, pagkatapos ay kakailanganin niyang magbigay ng 1-2 tablet dalawang beses sa isang araw.

Sino ang kailangang gumamit ng Askorbinka

Para saan ang bitamina C? Sino ang nangangailangan nito:

• Ang pangunahing criterion para sa mga taong nangangailangan ng ascorbic acid ay nalason ng anumang gas. Salamat sa Askorbinka, ang mga proseso ng pagbawi na nagdulot ng oksihenasyon ay na-normalize;
• Sa off-season, kailangang subaybayan ng bawat tao ang kanilang kalusugan, at una sa lahat, ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang ascorbic acid ay ang pinakamahusay na katulong sa . Maaari itong magamit sa panggamot na anyo, at mayroon ding isang malaking listahan ng mga prutas at gulay na naglalaman ng bitamina C;
• Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na kulang nito, at upang makakuha ng isang dosis na normal para sa pag-unlad ng fetus, hinaharap na ina dapat itong gamitin sa anumang anyo, ngunit mayroon nang 25-30% na higit pa kaysa sa karaniwang pamantayan.
• Kailangan din ng mga naninigarilyo ang Askorbinka. Ang pag-inom araw-araw, kahit sa maliit na halaga, ay makakatulong sa naninigarilyo na maibalik ang acidic na kapaligiran sa kanyang katawan.

Mapanganib na mga katangian ng ascorbic acid

Kung umiinom ka ng bitamina C matagal na panahon sa isang mas malaking halaga kaysa sa kinakailangan, at pagkatapos ay biglang ihinto ang pag-inom nito, kung gayon ang halaga ng bitamina na ito ay magiging mas kaunti kaysa noong bago magsimula ang paggamit. Ang mga kahihinatnan na ito ay konektado lamang sa katotohanan na sa pagkakaroon ng labis na bitamina C sa katawan, mayroong isang kumpletong paglabag sa pagsipsip ng glucose. Nagbabanta ito sa paglitaw ng mga unang palatandaan ng diabetes. Mayroon ding panganib ng pagbuo ng mga bato sa bato at pantog. Tulad ng para sa mga bata, ang labis na kasaganaan ay kadalasang humahantong sa pagkasira ng buto ng ngipin at enamel.

Samakatuwid, hindi mo kailangang magpagamot sa sarili at magreseta ng Askorbinka para sa iyong sarili nang hindi muna bumibisita sa isang doktor. Tulad ng anumang produktong panggamot Ang ascorbic acid ay maaaring magdala ng parehong mga benepisyo, ngunit din pinsala.

Contraindications

Ang listahan ng mga contraindications para sa pagkuha ng Ascorbinka ay hindi malaki, ngunit huwag pabayaan ito:

• thrombophlebitis;
• Diabetes;
• Glucose-galactose malabsorption.

Bago ka magsimulang kumuha ng ascorbic acid para sa mga taong nagdurusa sa bato at pagkabigo sa atay, leukemia, anemia, pagbuo kanser, hemochromatosis, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor.

Labis at kakulangan ng ascorbic acid

Ang labis na bitamina C ay mapanganib para sa mga tao at nagiging sanhi ng masa hindi kanais-nais na mga sintomas. Bilang karagdagan, ang labis na dosis ay humahantong sa pagtaas ng konsentrasyon ng mga asin sa katawan, at ito ay nagpapahirap sa mga bato na gumana.

May mga sumusunod labis na sintomas bitamina C:

• Pagkahilo.
• pagbuo ng gas.
• Sakit sa tiyan.
• Pangangati ng katawan.
• Rash.
• Hindi pagkakatulog.

Na may depisit Maaaring mangyari ang bitamina C:

• mga pasa sa katawan;
• patuloy na pagdurugo ng mga gilagid;
• nadagdagan ang nerbiyos na kaguluhan;
• madalas na mga sakit ng isang nakakahawang kalikasan;
• ang balat ay patumpik-tumpik at inis, ang buhok ay nawawalan ng kinang at nasisira.

Ascorbic acid at glucose

Ngayon sa mga parmasya maaari kang makahanap ng ascorbic acid na may glucose sa mga tablet. Ang mga tampok ng gamot na ito ay ang mga sumusunod:

• kapag pinagsama, ang ascorbic acid at glucose ay nagpapabuti sa pag-andar ng atay;
• ang glucose ay nagbibigay ng mabilis na supply ng enerhiya sa katawan.

Tingnan natin ang mga function na ginagawa ng ascorbic acid kasama ng glucose sa ating katawan:

• Metabolic na pagkilos;
• Nagtatatag ng oxidative at reductive na aktibidad;
• Ang metabolismo ng karbohidrat ay nagpapabuti;
• Ang pamumuo ng dugo ay bumalik sa normal;
• Ang pagbabagong-buhay ng mga tisyu ng katawan ay na-normalize;
• Ang gamot ay nakikibahagi sa koneksyon ng mga hormone - steroid;
• Makabuluhang pagtaas sa kaligtasan sa sakit.

Ang bitamina C na sinamahan ng glucose ay madaling hinihigop, kaya ang gamot na ito ay maaaring inumin ng mga batang higit sa 5 taong gulang.

Mga indikasyon para sa paggamit ng ascorbic acid na may glucose

• labis na trabaho, pagkamayamutin;
• nadagdagan ang pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo;
• talamak periodontitis, dumudugo gilagid;
• mga taong madaling kapitan ng madalas na mga nakakahawang sakit;
• pagkalason sa pagkain.

Maaari mong basahin ang mga tagubilin para sa paggamit ng ascorbic acid na may glucose sa artikulo.

Ang ascorbic well ay nakakatulong upang makayanan ang mga virus, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa normal na paggana ng katawan. Ngunit bago ito kunin, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista, dahil mayroong isang bilang ng mga contraindications.

Ang pinakakaraniwang ginagamit na lunas para sa sipon ay hindi ang bagong-hulang mabilis na pagkilos mga ahente ng antiviral, at ito ay isang ascorbic acid. Ito ay nakuha hindi lamang sa panahon ng sakit o para sa pag-iwas sa anumang impeksiyon, ginagamit ito upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, gawing normal ang gawain ng buong organismo.

Bakit ang ascorbic acid ay napakapopular sa lahat ng dako sa post-Soviet space at ano ang epekto nito sa katawan? Kapaki-pakinabang ba ang sangkap na ito at anong mga panganib ang idudulot ng ascorbic acid kung ginamit nang hindi wasto? Ang mga benepisyo at pinsala ng ascorbic acid ay tungkol sa gamot na ito.

Ano ang ascorbic acid

Ang ascorbic acid o bitamina C ay natural na matatagpuan sa marami mga produktong herbal. ito bitamina na natutunaw sa tubig. Ito ay nabibilang sa pangkat na biologically aktibong sangkap, na kasangkot sa halos lahat ng proseso ng buhay, at kinakailangan sa maliit na dami. Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa ascorbic acid?

1. Hindi ito synthesize sa katawan ng tao.
2. Gaano karaming ascorbic acid ang maaaring inumin kada araw? Ang pang-araw-araw na pamantayan ng isang may sapat na gulang ay 100 mg, sa panahon ng malamig, ang halaga nito ay dapat na doble.
3. Ang ascorbic acid ay isang napaka-hindi matatag na sangkap at ito ay nag-oxidize sa ilalim ng impluwensya ng oxygen sa temperatura ng silid.
4. Ang pagkalason sa ascorbic acid ng natural na pinagmulan (matatagpuan sa mga produkto) o halos imposible at nangyayari sa mga bihirang espesyal na kaso.
5. Ang bitamina C ay hindi lamang isang kalahok sa mga reaksyon, nakakatulong ito sa trabaho at pagsipsip ng iba pang mahahalagang sangkap.

Ang mga benepisyo ng ascorbic acid

Ang ascorbic acid sa dalisay na anyo nito at kasama ng iba pang mga sangkap ay may positibong epekto sa maraming mga sistema ng katawan. Sa regular na paggamit, mas madali para sa katawan na makayanan ang mga impeksyon. Paano pa nakakatulong ang bitamina C?

1. Nagpapabuti ng pagsipsip ng bakal.
2. Nakikilahok sa maraming mga reaksyon: pinasisigla ang atay sa antas ng cellular, nakikilahok sa paghinga ng tissue, sa mga reaksyon ng redox.
3. Ito ay bahagi ng mas kumplikadong mga reaksyon: ang synthesis ng mga hormone thyroid gland at adrenal, steroid hormones.
4. Nag-aambag sa normal na proseso ng pagbawi at paggaling ng mga sugat at ulser.
5. Ang labis na dosis ng ascorbic acid sa isang bata ay bihira, at ang kakulangan nito ay humahantong sa isang paglabag sa pagbuo ng mga buto, collagen at dentin ng mga ngipin.
6. Ang ascorbic acid ay nagpapataas ng resistensya ng katawan ng tao sa nakababahalang mga sitwasyon, impeksyon at sipon.
7. Normalizes vascular permeability.

Ang ascorbic acid ay kapaki-pakinabang para sa lahat, lalo na sa pinakamainam araw-araw na dosis. Kung kumain ka ng mga prutas at gulay araw-araw, kung gayon ito ay sapat na. Ang bitamina C ay nakapaloob sa berdeng mga sibuyas, paminta, bawang, dill, repolyo (higit sa lahat sa sauerkraut), sa lahat ng mga prutas na sitrus, itim na currant, rose hips, mountain ash, kiwi.

Posible bang malason ng ascorbic acid? Oo, kung ang produkto ay hindi maganda ang kalidad o may mga paglabag sa gawain ng mga organo sistema ng pagtunaw. Ito ay mas karaniwan kapag gumagamit ng isang sintetikong "pharmacy" na bitamina. Hindi ka maaaring kumain ng higit sa pamantayan ng isang natural na bitamina, iyon ay, ang isa na matatagpuan sa mga pagkain. Ang ascorbic acid ay mabilis na pinalabas ng mga bato, kaya walang labis nito sa katawan.

Ang mga benepisyo ng ascorbic acid na may glucose

Sa pagbebenta, bilang karagdagan sa purong bitamina C, mayroong ilan sa mga compound nito kasama ng iba pang mga gamot. Kadalasan ito ay bahagi ng mga kumplikadong bitamina. Ngunit may isa pang gamot na pamilyar sa lahat mula pagkabata - ascorbic acid na may glucose. Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa two-component compound na ito?

1. Ang sintetikong bitamina C ay nagmula sa glucose.
2. Sa pagtutulungan, ang dalawang sangkap na ito ay nagpapabuti sa paggana ng atay.
3. Ito ay isang magandang pampalakas ng enerhiya para sa katawan.

Ngunit hindi ito dapat gamitin sa maraming dami - kahit na ang isang tila ligtas na produkto ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago.

Bakit kapaki-pakinabang ang ascorbic acid na may glucose at kailan ito ginagamit? Ang mga indikasyon para sa paggamit ng isang bitamina at isang gamot na pinagsama sa glucose ay ang mga sumusunod:

Nakakapinsala ba ang ascorbic acid?

Ano ang mga kahihinatnan ng labis na dosis ng ascorbic acid? Ang gamot ay malayang ibinibigay sa isang parmasya, para sa pagbili nito ay hindi na kailangang magsulat ng reseta mula sa isang doktor. Ganun na ba talaga siya kaligtas?

Ang labis na dosis ng bitamina C ay bihira, ang katawan ay walang supply ng sangkap na ito. Ang lahat ng natupok sa mga produkto ay agad na nauubos ng katawan, at ang labis ay pinalabas ng mga bato, sa pamamagitan ng mga bituka at mga glandula ng pawis. Ngunit kapag gumagamit ng sintetikong ascorbic acid o nag-iniksyon ng isang sangkap sa anyo ng mga iniksyon, maaaring lumitaw ang ilang mga paghihirap.

Ano ang gagawin sa labis na bitamina

Sa hitsura ng kahinaan, heartburn at sakit ng tiyan, mahirap maghinala ng labis na ascorbic acid sa katawan. Ang isang maingat na nakolektang kasaysayan lamang ang makakatulong upang makagawa ng gayong pagsusuri. Ano ang gagawin sa labis na dosis ng ascorbic acid? Anuman sa mga nabuong kondisyon na nauugnay sa labis na ascorbic acid sa katawan ay nangangailangan ng medikal na pangangasiwa. Pano ka makakatulong malapit na tao may sintomas ng pagkalason? Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa labis na dosis?

Para saan ang ascorbic acid? Nakakatulong ito upang makayanan ang mga pagbabago sa lumalaking katawan at ipinahiwatig para sa malubhang pisikal at mental load. Ang hypervitaminosis ng bitamina C ay maaari lamang iugnay sa maling paggamit sintetikong gamot sa kawalan ng kontrol sa mga bata. Paano ito maiiwasan mapanganib na impluwensya? Imposibleng abusuhin ang ascorbic acid sa mga tablet, at kung ito ay kinuha nang sistematiko, dapat itong obserbahan ng isang doktor.