Uşaqlar üçün balıq yağının faydaları: düzgün dozaj və tətbiq. Uşaqlar üçün Kapsullaşdırılmış və Maye Balıq Yağının Faydaları və İstifadəsi

Faydalı qida əlavəsi kimi "balıq yağı"na qeyri-müəyyən münasibət insanı onun alışına xüsusi qayğı ilə yanaşmağa vadar edir. Reytinqimizdə ən yaxşı istehsalçılar balıq yağı, onların hər birinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri haqqında məlumat verir, ən yüksək keyfiyyətli dərmanı seçməyə imkan verir.

Balıq yağı bədənimizin sintez edə bilmədiyi OMEGA-3 poli doymamış yağ turşularının əsas mənbəyidir və onun ehtiyatları qida ilə və ya vitaminlər şəklində doldurulmalıdır. Bir çoxumuz xatırlayırıq ki, sovet dövründə bu dərman maye vəziyyətdə idi və olduqca xoşagəlməz bir qoxu var idi.

Bu gün qida əlavələrinin qlobal istehsalçıları bu dərmanın keyfiyyətini artırmaq üçün daim araşdırma aparırlar. Və poli doymamış yağların sərbəst buraxılmasının əsas forması kapsul hesab olunur. Bu növ qəbul etmək üçün ən əlverişlidir və heç bir yan təsir göstərmir.

Tətbiqlər

Omeqa-3-ün əsas məqsədi insan orqanizmini yağ turşuları ilə doldurmaqdır. Bununla birlikdə, bu dərmanın digər tətbiq sahələri var:

• daxil edilir kosmetika yaxşılaşır faydalı xüsusiyyətlər saç və dəriyə qulluq;
• oynaqların və kiçik yaraların müalicəsi üçün dərman xarici agent kimi;
• arıqlamaq üçün bir vasitə kimi müxtəlif diyetlərdə geniş istifadə olunur;
• idmançılar əzələ kütləsi yaratmaq üçün dərman qəbul edirlər;
• bir çox heyvansevərlər ev heyvanlarına vitamin mənbəyi kimi yağ verirlər.

Balıq yağının istifadəsinin hər bir sahəsi üçün keyfiyyət və tətbiq rejimini göstərən tövsiyələr var.

Balıq yağının faydaları və zərərləri nələrdir?

Bu dərmanı istifadə edərək özünüzə zərər vermək demək olar ki, mümkün deyil. Bu, yalnız göstərişlərə əməl etmədən onu böyük dozalarda içdiyiniz halda baş verə bilər. ən güclü yan təsir həddindən artıq dozada balıq yağı qan durulaşdırıcı hesab olunur ki, bu da səbəb ola bilər ağır qanaxma hətta kiçik zədələr və ya daxili qanaxmalar ilə.

Omeqa-3 yalnız dəniz məhsullarında və hətta kiçik miqdarda olduğu üçün bu turşuların istifadəsi üçün bir çox göstərici var. Balıq yağının istifadəsinin əsas üstünlükləri bunlardır:

1. Beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Yağ turşuları olmadan insan beyninin normal fəaliyyəti mümkün deyil. Bu maddənin çatışmazlığı ilə bir insan uzun müddət diqqətini cəmləyə bilmir, yaddaş qabiliyyəti azalır, qıcıqlanma görünür, tez-tez dəyişiklik hisslər. Bu təzahürlər kifayət qədər miqdarda Omega-3 bədənə daxil olana qədər güclənəcəkdir.

1. Ürəyin işini normallaşdırır.

Bu dərmana erkən başlasanız, bir çox ürək problemlərindən qaçınmaq olar. Balıq yağının qanı seyreltmək, onu xolesterin lövhələrindən təmizləmək, bununla da qan damarlarını təmizləmək qabiliyyəti bir çox ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcək.

1. Oynaqlara müsbət təsir göstərir.

Güclü bir antiinflamatuar agent olan balıq yağı qəbul etdikdən sonra artrit ilə əlaqəli şişlik və ağrı riski azalır.

Videoda balıq yağının faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin:

Dərman qəbulu qaydaları

Dərmanın dozası birbaşa onun təyin olunduğu şəxsin yaşından asılıdır. balıq yağı.

Yetkin bir orqanizm üçün tələb olunan balıq yağı miqdarının diapazonu gündə 0,25 q-dan 1 qrama qədər dəyişir. Bu, gündəlik tələbatın təxminən 40%-ni təşkil edir. Buna görə də, pəhriz əlavələrinin istehsalçısından asılı olaraq, gündə 6-dan 12-yə qədər kapsul qəbul etmək, onları bərabər hissələrə 2-3 dəfə paylamaq lazımdır. Dərman daha yaxşı udulması üçün qida ilə qəbul edilməlidir. Minimum qəbul kursu 1 aydır.

Bununla belə, müəyyən xəstəliklərin müalicəsi üçün (digər dərmanlarla birlikdə) doza artır. Beləliklə, xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün, artritin müalicəsi üçün gündə 1,6-2,4 qram təyin edilir, dəri xəstəlikləri, astma və diabet - gündə 1,6 qram.

Uşaqlar üçün əlavənin qəbulu məhduddur və istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır. Bir qayda olaraq, bütün istehsalçılar vitaminlər və amin turşuları kompleksini ehtiva edən balıq yağı uşaq versiyasını istehsal edirlər. Məsələn, kalsiumlu, maye şəklində və şərbət şəklində olan pəhriz əlavələri var.

İstifadəyə əks göstərişlər

Əsas əks göstəriş, insanın dəniz məhsullarına və ya pəhriz əlavələrinə daxil olan komponentlərə fərdi dözümsüzlüyüdür. Ağırlaşma hemorragik simptomlar balıq yağı içən insanlarda da nadir deyil. Omeqa-3-lər də tövsiyə edilmir:

• tiroid bezinin disfunksiyaları (hipertiroidizm);
• böyrək və sidik kisəsi daşları;
• körpəlik;
• aktiv vərəm və mədə xorası(yalnız həkimin icazəsi ilə).

Dərman seçmək üçün əsas meyarlar

Pəhriz əlavələrinin necə seçiləcəyini və hansı şirkətin daha yaxşı olduğunu başa düşmək üçün bir neçə ipucu var.

Pəhriz əlavələrinin qablaşdırılmasına baxaraq, məhsulu xarakterizə edən yazılara diqqət yetirin. Əgər “qida” və ya “baytarlıq” sözlərini görürsünüzsə, bu, istehsalda daha ucuz xammaldan istifadə edildiyini və buna uyğun olaraq balıq yağının keyfiyyətinin aşağı olduğunu göstərir. "Tibbi" göstəricisi olan bir dərman seçmək lazımdır. Bu növ daha yaxşı xüsusiyyətlərə sahib olacaq.

Balıq və balıq yağı arasındakı fərq haqqında daha çox:

Başqa nə fərqlidir ucuz dərman bahalıdan? Buraxılış forması. Daha qənaətcil bir seçim şüşələrdədir. Yalnız gəminin şüşəsi tünd rəngdə olmalıdır (qida əlavəsi işıqda öz xüsusiyyətlərini itirir), maye isə boyuna çatmalıdır ki, dərman oksigenlə daha az təmasda olsun. Bahalı dərmanlar kapsullarda və ya çeynənən lozenjlər şəklində istehsal olunur.

Qablaşdırmada tez-tez məhsulun "molekulyar fərqləndirmə" üsulu ilə istehsal olunduğuna dair bir yazı tapa bilərsiniz. Bu, tərkibindəki yağ turşularının miqdarının artması deməkdir. Dərmanın dozasına diqqət yetirin. Nə qədər yüksəkdirsə, bir anda daha az kapsul içmək lazımdır ki, bu da çox rahatdır.

Pəhriz əlavələrinin seçiminə təsir edən mühüm amil istehsal ölkəsidir. Çirklənmiş ərazilərdə yaşayan balıqlardan hazırlanan dərmanlar var. Alınan xammalın keyfiyyətinə görə bu istehsalçılara böyük inamsızlıqla yanaşmaq lazımdır.

Hər bir kapsulda əlavə vitaminlərin olması və minerallar bədəninizi daha tam yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Əlavənin istehsal tarixinə diqqət yetirin. Bu vasitənin raf ömrü cəmi iki ildir, bundan sonra onun qəbulu heç bir nəticə verməyəcəkdir. Buna görə də ən son dərmanı seçmək lazımdır.

Beynəlxalq Balıq Yağının Təmizlik Standartları

Balıq yağının təmizlik indeksi çox yüksək hesab olunur mühüm amildir dərmanın keyfiyyətini xarakterizə edir. Aşağı keyfiyyətli balıqdan hazırlanmış və ya kifayət qədər təmizlənməmiş bir pəhriz əlavəsi alsanız, ondan az fayda əldə edəcəksiniz. Buna görə də, dünyada yağların keyfiyyətini ifadə edən bir neçə növ var.

1. Cod qaraciyərindən hazırlanmış pəhriz əlavəsi kateqoriyası. Bu əlavələr ən ucuz və ən az təmizdir. Tez-tez toksinləri və digərləri ehtiva edir kimyəvi elementlər, qəbulu arzuolunmazdır. Əlavədə A vitamininin olması, həddindən artıq dozanın qarşısını almaq üçün onun ehtiyatlı istifadəsini əvvəlcədən müəyyənləşdirir.
2. Kateqoriya, təmizlənmiş balıq yağıdır. Bunlar orta qiymətə və eyni keyfiyyətə malik əlavələrdir. Bu dərman təmizlənir, lakin xarakterik bir dad və qoxuya malikdir. Bu kateqoriyaya aid olan kapsullarda 300 mq Omeqa-3 var. Belə məhsullarda az miqdarda toksinlərin və kimyəvi çirklərin olmasına icazə verilir, buna görə də uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir.
3. Ultra zərif məhsul kateqoriyası. Bu pəhriz əlavəsi əczaçılıqdır və tərkibində çirkləri yoxdur. Və OMEGA-3 yüksək konsentrasiyasına görə qorxmadan qəbul edə bilərsiniz. Amma dəyəri bu dərman olduqca yüksək.

Pəhriz əlavələrini kim istehsal edir?

Bir çox ölkələrdə əczaçılıq şirkətləri balıq yağı istehsalı ilə məşğuldur. Dərmanın tərkibi və qiyməti əlavənin hazırlandığı yerdən asılıdır. Aşağıdakı istehsalçı qrupları fərqlənir:

• amerikan. Bu fabriklər duzlu su balığının tərkibində nə ola biləcəyinə əsaslanaraq hazırlıqlarını hərtərəfli təkmilləşdirir. müxtəlif növlər toksinlər və preparatın mümkün qədər təmiz olması.
• rus. Şirkətlər cod qaraciyərindən balıq yağı hazırlamaqda ixtisaslaşmışdır. Ən məşhuru Murmansk fabrikidir.
• norveçli. Bu dərmanların istehsalçıları əlavələri turşunun çəkisinə görə deyil, hər kapsuldakı turşunun miqdarına görə qiymətləndirirlər. Bunlar ən bahalı və yüksək keyfiyyətli pəhriz əlavələridir.

Ən yaxşı balıq yağı istehsalçılarının reytinqi

Biafishenol "Somon"

Rusiyanın "BioPharm" şirkətinin kapsulları. Paketdə 100 kapsul var. 0,3 q, 0,4 q, 0,45 q müxtəlif dozalar var.Arktikada tutulan balıqlardan hazırlanmışdır. yaxşı göstəricidir, çünki içində soyuq su balıq daha keyfiyyətli yağa malikdir. Kapsulları 14 yaşdan yuxarı uşaqlar qəbul edə bilər. Onlar əlavə olaraq A və D vitaminlərini ehtiva edirlər. Dərmanın qiyməti 150 rubl ətrafında dəyişir.

Biafishenol "Somon"

Üstünlüklər:

• aşağı qiymət;
• müxtəlif dozalar üçün idarə asanlığı;
• əlavə vitaminlərin olması.

Qüsurlar:

• omeqa-3-ün çox yüksək konsentrasiyası deyil;
• “yemək”ə istinad edir.

BAA Mirrolla "Omega-3"

Rusiyanın Mirolla firmasının bu balıq yağı müxtəlif əlavələrlə, məsələn, kalsium, valerian və ana otu, sarımsaq yağı və s. ilə birlikdə mövcuddur.Daha uyğun variantı seçə bilərsiniz. 50 mq Omeqa-3 dozası olan 100 kapsuldan ibarət paket. Bir paketin qiyməti 80 ilə 130 rubl arasında dəyişir.

BAA Mirrolla "Omega-3"

Üstünlüklər:

• aşağı qiymət;
• müxtəlif əlavə variantları.

Qüsurlar:

• əlverişsiz qablaşdırma;
• ən təmiz yağ deyil.

BİOkontur

Bu, Rusiya şirkətinin başqa bir dərmanıdır. 100 ədəd paketlərdə də mövcuddur, müxtəlif vitamin və qida maddələri kombinasiyası mövcuddur. Bir kapsulda Omega-3 dozası 0,3 q, dərmanın qiyməti 85 rubl təşkil edir. "Balıq" yağı kateqoriyasına aiddir.

BİOkontur

Üstünlüklər:

• çox aşağı qiymət;
• əlavələr və vitaminlər üçün bir çox seçim.

Qüsurlar:

• aşağı keyfiyyətli poli doymamış yağlar;
• aşağı konsentrasiya.

Omega-3 Balıq Yağı (Solqar)

Bu premium Amerika konsentratlı məhsuldur. Soyuq sularda yaşayan qızılbalıq növlərindən hazırlanmışdır ki, bu da onun keyfiyyətini artırır. Omega-3-ün bir kapsula dozası 50 mq-dır. 60 və 120 kapsuldan ibarət müxtəlif paketlər mövcuddur. 60 ədəd paketin qiyməti 900 rubla çatır.

Omega-3 Balıq Yağı (Solqar)

Üstünlüklər:

• yüksək keyfiyyət civə və digər çirklərdən təmizlənmiş yağ.

Qüsurlar:

• yüksək qiymət.

Teva balıq yağı

Teva bu pəhriz əlavəsini əsasən profilaktika məqsədilə hazırlayıb. müxtəlif xəstəliklər və omeqa-3 çatışmazlığı. 100 ədəd bir paket kifayətdir uzun müddətə gündə bir kapsul alaraq. Buna görə də ən aşağı qiymət özünü doğrultmur uzunmüddətli istifadə narkotik. Bununla belə, bu, tibbi olmayan yağdır. Qablaşdırmanın qiyməti 1200 rubla çatır.

Teva balıq yağı

Üstünlüklər:

• tək doza;
• balıq yağının təbii konsentrasiyası.

Qüsurlar:

• yüksək qiymət;
• çox yüksək keyfiyyətli poli doymamış yağlar deyil.

Cod Qaraciyər Yağı (Carlson Labs)

Bu balıq yağı Norveçin ən təmiz yerlərində yaşayan balıqlardan hazırlanır. Balığın yüksək keyfiyyətinə görə, yağ minimum emala məruz qalır ki, bu da bütün qənaət etməyə imkan verir faydalı material dəyişməz. Yağ müxtəlif əlavələrlə istehsal olunur ki, bu da ehtiyaclarınız üçün ən optimal variantı seçməyə imkan verir. 100 kapsulun qablaşdırılması 650 ilə 1000 rubl arasındadır.

Cod Qaraciyər Yağı (Carlson Labs)

Üstünlüklər:

• yüksək tibbi keyfiyyətə malik balıq yağı;
• əlavə faydalı əlavələr.

Qüsurlar:

• olduqca yüksək qiymət.

İstənilən istehsalçıdan balıq yağı aldıqdan sonra unutmayın ki, onu 2 ildən çox olmamaq şərti ilə və həmişə qaranlıq yerdə, uşaqların əli çatmayan yerdə saxlamaq lazımdır. Satın almadan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin və nə üçün lazım olduğunu dəqiqləşdirin: qarşısının alınması və ya Omega-3 poli doymamış yağların tədarükünü artırmaq üçün. Və sonra sizə lazım olan dərman üçün aptekə gedin.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:

Reytinq ən yaxşı qan təzyiqi monitorları təzyiq ölçülməsi üçün 2019 2019-cu ilin ən yaxşı diuretikləri

O müalicəvi xüsusiyyətlər balıq yağı, onun böyüməkdə olan orqanizm üçün faydaları ulu nənələrimizə yaxşı məlum idi. Belə bir məhsulun müalicəvi və profilaktik keyfiyyətləri bir çox elmi və tibbi tədqiqatlarla təsdiq edilmişdir. Onların gəldiyi nəticələr birmənalı deyil: uşaqlar üçün balıq yağı zəruri və qidalandırıcı əlavədir.

Balıq yağının tərkibində omeqa-3 və omeqa-6 turşuları var. Məhz bu cür komponentlərin yüksək konsentrasiyası sayəsində bədənə müalicəvi təsir göstərir. Əsas odur ki, düzgün seçməkdir qida əlavəsi. Bu məhsulu uşağınıza necə verməyi də bilməlisiniz ki, terapiya onun sağlamlığına faydalı təsir göstərsin.

Balıq yağının unikal tərkibi - omeqa turşuları, A vitaminləri, D və iz elementlərinin optimal birləşməsi onu əvəzolunmaz məhsula çevirir.

Dərman uşaqlarda belə problemlər olduqda təsirli olur:

• sümük böyüməsinin pozulması;
• alacakaranlıq görmə qabiliyyətinin olmaması;
• allergiya;
• vitamin çatışmazlığı;
• toxunulmazlığın azalması (çarə tez-tez xəstə olan uşaqlar üçün göstərilir).

Balıq yağı xaricdən də istifadə edilə bilər. Onlar müalicə edilə bilər travmatik xəsarətlər dəri və selikli qişalar. Dərman yanıq və yaralara tətbiq olunur. Alətdən hər hansı istifadə etməzdən əvvəl təlimatlarda olan təlimatları öyrənməlisiniz.

Təbii vasitə kimin üçün nəzərdə tutulub?

Düzgün böyümə və uşağın inkişafı vitaminlərlə təmin edilir. Onların çatışmazlığı raxit xəstəliyinə səbəb ola bilər və ya digər patologiyalara səbəb ola bilər. Təbii əlavənin istifadəsi - şəffaf kapsullarda balıq yağı - vitamin çatışmazlığını tam kompensasiya edir. Uşağın düzgün formalaşması da lazımdır sümük və diş minası.

Balıqların bədənindən alınan yağların qəbulu serotonin istehsalını stimullaşdırır. Hormon xüsusilə faydalıdır uşaqlıq. Belə bir maddənin olması ümumi rifahın yaxşılaşmasına, qıcıqlanmanın aradan qaldırılmasına səbəb olur. Uşaqların saçları qalınlaşır və yaxşı uzanmağa başlayır. Dərinin vəziyyəti yaxşılaşır.

Piylənməyə meylli uşaqlara balıq yağı vermək məsləhətdir. Bu əlavə düzgün udma və sürətli kalori yandırılmasını təmin edir.

Yalnız balıq yağında çoxlu doymamış turşular var. İnsan orqanizmi onları öz-özünə sintez edə bilməz. Bu maddələr performansı artırır, artırır beyin fəaliyyəti. Bu təsir uşağın məktəbdə uğur qazanmasına kömək edir. Proqramı daha asan mənimsəyir, daha az yorulur. Yağ turşularının stress müqavimətini stimullaşdırmaq xüsusiyyəti məlumdur.

Körpəyə balıq yağı, təlimatla tövsiyə olunan dozalarda verirsinizsə, o zaman yaxşı inkişaf edir gözəl motor bacarıqları.

Uşaqların və onların valideynlərinin tez-tez qarşılaşdıqları problemlərdən biri də allergiya və astma simptomlarıdır. Belələrin inkişafı ağrılı şərtlər Uşağınıza dərmanı kapsul şəklində versəniz, xəbərdarlıq edə bilərsiniz. Balıq yağı qızılbalıq və digər dəniz məhsullarına ucuz, lakin çox təsirli alternativdir. Yalnız yüksək keyfiyyətli və ekoloji cəhətdən təmiz olduqda faydalıdır.

Vitamin komplekslərini necə seçmək olar?

Uşaqlar üçün balıq yağı seçərkən diqqət etməli olduğunuz ilk şey keyfiyyətdir. Onun istehsalı üçün yüksək keyfiyyətli balıq karkası istifadə edilməlidir. Sonra bu dərman vitaminlərin və qiymətsiz yağ turşularının etibarlı mənbəyinə çevriləcəkdir. Belə bir məhsul almazdan əvvəl etiketdə yazılanları oxumağınızdan əmin olun.

İndi satışda sizdən çıxarılan balıq yağı görə bilərsiniz cod qaraciyəri. Belə bir dərman çox faydalı deyil. Tərkibində vitaminlər var, lakin omeqa-3 turşuları yoxdur. Məlumdur ki, qaraciyər vəzi zəhərli maddələrin toplayıcısıdır. Buna görə də, uşaqların pəhrizinə belə bir əlavə istənilən nəticəni verməyəcəkdir.

Okean balığının cəmdəklərindən hazırlanmış kapsul məhsulu seçmək daha yaxşıdır. Omeqa turşularının optimal balansı və vitamin kompleksi, uzun müddət belə balıq yağı verməyə imkan verəcəkdir. O, həqiqətən faydalıdır.

Yüksək mühüm məqam məhsulun qablaşdırılmasıdır. Hər kəs bilir ki, o, çox xoşagəlməz bir qoxu və dad ilə xarakterizə olunur. Uşaq dərman qəbul etməkdən imtina etməməsi üçün onu kapsullarda qəbul etmək məsləhətdir. Gənc uşaqlar belə bir həbi yuta bilməyəcəklər, buna görə də məhsulu maye şəklində ala bilərlər.

Dərmanı kapsullarda əldə etmək lehinə başqa bir arqument sübut olunur: əlaqə omeqa yağ turşuları hava ilə arzuolunmazdır, çünki bu, onların faydalı xüsusiyyətlərini aradan qaldırır.

Belə çətinliklərin qarşısını almaq üçün istehsalçılar onun tərkibinə bir konservant əlavə edirlər - E vitamini.

Balıq yağının qəbulu qaydaları

Dərmana qəbul qaydaları, kursun müddəti və tövsiyə olunan dozanı ehtiva edən təlimat əlavə edilməlidir. Bu məhsuldan istifadə üçün standart prinsiplər aşağıdakılardır: qida ilə qəbul edilməlidir. Kapsulu ilk yeməklə birlikdə udmaq daha yaxşıdır.

Bu dərmanı boş bir mədədə istifadə etmək qadağandır. Yaxşılıq əvəzinə bu cür hərəkətlər zərər gətirəcək: uşaqlarda həzm problemi ola bilər.

Belə bir şəkildə bərpa kursunu aparmaq yaxşıdır təbii vasitə payızdan yaza qədər. Kifayət qədər 2-3 aylıq kurslar. Dərmanın istifadə müddətini artırmaq tövsiyə edilmir.

Kim "balıq" əlavəsini qəbul etməməlidir?

Balıq yağını fərqləndirən müalicəvi xüsusiyyətləri təcrübə və ciddi araşdırmalarla sübut edilmişdir. Ancaq əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşməlisiniz.

Bu dərman bu kateqoriyalı uşaqlarda kontrendikedir:

Bir çox valideyn maraqlanır, hansı yaşda dərman istifadəsinə icazə verilir? 4 aylıq körpənin pəhrizinə daxil edilə bilər. Çarə 1 aydan çox olmayan 3-5 damcıda verilir. Sonra fasilə verirlər.

Uşağınızın sağlam, güclü, mobil və ağıllı böyüməsi üçün onun qida rasionuna balıq yağı daxil edin. Xüsusilə uşaqlıq dövründə faydaları danılmazdır. Əsas odur ki, dərmanın keyfiyyətini unutmaq və düzgün dozadan istifadə etməkdir.

Balıq yağı nədir. Balıq yağı cod ailəsinin balıqlarının qaraciyərindən və ya balıqların əzələlərindən alınan yağdır. Balıq yağı yağlı açıq sarı rəngdədir, şəffaf maye xüsusi qoxu və dadı ilə. İki formada istehsal olunur.
1. Mayenin özü, 50 və ya 100 ml tutumlu bir şüşə qaba tökülür.
2. Kapsullaşdırılmış forma - balıq yağı jelatin kapsuluna yerləşdirilir. Kapsullar şüşə və ya plastik qablarda qablaşdırılır. O, sovet dövründə balıq yağının buraxılması forması olan şüşə qabda tökülmüş maye şəklində idi. Həkimlər və valideynlər bütün vasitələrlə bu faydalı "muck" içməyə məcbur olurlar. Amma indi kapsullarda balıq yağı var, ona görə də onun qəbulu prosesi xeyli asanlaşıb.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, balıqların əzələlərindən alınan balıq yağı qaraciyərdən alınan yağdan daha faydalı hesab olunur, çünki tərkibində daha çox faydalıdır. insan bədəni poli doymamış yağ turşuları Omega-3.

Balıq yağı tərkibi. Balıq yağının tərkibində vitaminlər (A, D), eikosapentaenoik və dokosaheksaenoik turşular, çoxlu doymamış yağ turşusu Omeqa 3.

Uşaqlar və böyüklər üçün balıq yağının faydaları.
Vitamin A inkişafı və saxlanması üçün zəruridir yaxşı görmə, selikli qişanın, dərinin, saçın, dırnaqların, sümüklərin, diş minasının qurulmasında iştirak edir, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, kömək edir. immun sistemi bakteriya və viruslara qarşı mübarizədə.
Vitamin D kalsium və fosforun orqanizm tərəfindən mənimsənilməsində iştirak edir. Xüsusilə bu vitamin aktiv böyümə dövründə uşaqlar üçün lazımdır. Həmçinin, bu vitamin bədənin xərçəngə qarşı müdafiəsinə kömək edir və bu, artıq böyüklər üçün də doğrudur.
eikosapentaenoik turşusu, balıq yağında da var, antidepresan xüsusiyyətlərə malikdir, iltihab əleyhinə mexanizmlərdə iştirak edir və ürək-damar sistemi üçün faydalıdır.
dokosaheksaenoik turşu oynayır mühüm rolüçün normal əməliyyat sinir sistemi, normal görmə, sağlam dəri.
Balıq yağında xüsusi dəyər təmsil edir poli doymamış yağ turşuları Omega-3.
Fizioloji proseslərdə böyük rol oynayırlar. Döldə beynin formalaşması və uşaqlarda normal inkişafı bu turşuların iştirakı olmadan mümkün deyil. Bu turşular antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Dərinin, saçın, dırnaqların, qığırdaqların normal vəziyyəti, birləşdirici toxuma, qan damarlarının divarları, sinir sistemi bədəndə bu turşuların lazımi miqdarından çox asılıdır.
Omeqa-3 yağ turşuları ürək və damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Hazırda bu turşuların əhəmiyyəti ilə bağlı çoxlu araşdırmalar aparılır. Bir neçə onilliklər əvvəl çoxlu balıq yeyən Qrenlandiya Eskimoslarının praktiki olaraq ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkmədiyi müşahidə edildi. Amma aydınlaşdırmaq lazımdır ki, məhz şimal dənizlərində rast gəlinən balıqlar Omeqa-3 ilə zəngindir.
Yağ turşuları orqanizm tərəfindən sintez olunmadığı üçün onlar qidadan alınmalıdır. Yağ turşularına rast gəlinir bitki yağları, xüsusilə kətan yağında onların çoxu var. Onlar günəbaxan, qarğıdalı, zeytun yağında da olur, lakin daha az miqdarda.

Hansı uşaqlar xüsusilə omeqa-3 yağ turşularından faydalanacaqlar.
Bu görmə qüsuru olan uşaqlar üçündür; tez-tez və uzun müddət soyuqdəymə ilə xəstələnir, allergik xəstəliklər; nöropsikiyatrik və ya fiziki inkişaf, geriləmə; diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkən uşaqlar.
Belə nəticəyə gəlmək olar ki, balıq yağı uşaqlar və böyüklər üçün faydalıdır. Amma hər şeydə bir ölçü olmalıdır. Və balıq yağı da istisna deyil. Buna görə də, profilaktik və ya müalicəvi (həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi) kurslar kimi qəbul edilməli və dozaya riayət edilməlidir. Ola bilsin ki, bəzi insanlar üçün uyğun olmaya və bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə ilk növbədə həkimə müraciət etməlisiniz.

Balıq yağını necə qəbul etmək olar, dozası.
Profilaktik məqsədlər üçün böyüklər üçün balıq yağının tövsiyə olunan dozası gündə 3 qram və ya 2-3 çay qaşığıdır. 7 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar üçün - gündə 3 çay qaşığı. 1 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlar üçün - gündə 1-2 çay qaşığı.
Kapsulalarda balıq yağı bir kapsulda 0,5 q (500 mq) və 0,3 q (300 mq) şəklində buraxılır.
Balıq yağı kapsulları, dozası:
Böyüklər üçün 0,5 q 4-6 kapsul; 0,3 q 8-12 kapsul (gündəlik doza).
7 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar üçün - 0,5 q 6 kapsul; 0,3 q 9-12 kapsul (gündəlik doza).
1 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlar üçün - 0,5 q 2-3 kapsul; 0,3 q 4-6 kapsul (gündəlik doza).
Gündəlik doza gündə 2-3 dozaya bölünür. AT dərman məqsədləri həkim dozanı təyin edir. Balıq yağı yemək zamanı və ya yeməkdən dərhal sonra alın.
Adətən kurslarda qəbul edilir - 1 ay qəbul, sonra 2-3 ay ara verilir.

Təkcə deyil, böyüklər də. Yaxşı müəyyən edilmişdir ki, ürək-damar və onkoloji xəstəliklər mətbəxində dəniz məhsulları əsas yeməklər hesab edilən xalqlar bir neçə dəfə az təsirlənir. Məsələn, italyanlar bizim insanlardan 3 dəfə az infarkt və insult keçirlər və hipertonik xəstəlik, 50 ildən sonra ölkəmizin hər ikinci vətəndaşında baş verən, Aralıq dənizi xalqlarında nadir hallarda özünü göstərir. Məsələ burasındadır ki, balıq yağının tərkibində bədənimizin sintez edə bilmədiyi əsas çoxlu doymamış yağ turşuları (PUFA) var. Ona görə də biz bu maddələri müntəzəm olaraq qəbul etməliyik.

Qeyd etmək vacibdir ki, bugünkü pis ekoloji mənzərə səbəbindən bir çox dəniz növləri sadəcə olaraq radiasiya nəzarətindən keçmir (və ya sərhəd həddini keçmir), lakin bu məhsul hələ də qida bazarımızda sona çatır.

Buna görə də, yalnız fayda əvəzinə, həm də əhəmiyyətli dozada zəhərli maddələr alırıq. Bunun qarşısını almaq üçün əczaçılar maye formada və jelatin kapsullarında inkişaf etmişdir. Belə məhsullar pəhriz əlavələridir (bioloji aktiv əlavə) və arzuolunmaz çirkləri yoxdur.
Dəniz balığı yağı aşağıdakı faydalı komponentləri ehtiva edir:

1. Vitamin A (retinol). Bu, hər yaşda olan uşaqlar üçün faydalıdır, çünki görmə orqanlarına müsbət təsir göstərir, saçları, dırnaq toxumalarını gücləndirir. Bundan əlavə, retinol hüceyrə membranlarını gücləndirir, bu da tez-tez allergik reaksiyalara meylli körpələr üçün çox faydalıdır.
2. Vitamin E. Qanın laxtalanmasını yaxşılaşdırır, stimullaşdırır düzgün inkişaf əzələ toxuması uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə.
3. . Bunsuz fosfor və kalsium bədən tərəfindən düzgün əmilə bilməyəcək və bu, erkən uşaqlıqda inkişafa səbəb ola bilər.
4. PUFA-lar yağda həll olunan K, E, D-nin normal udulmasına kömək edir.
5. . Balıq yağının ən qiymətli komponenti (buna görə də yağlı balıq məhsulları çox vaxt sadəcə olaraq “Omeqa-3” adlanır) hüceyrələrə və ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Əgər uşaq bu vacib komponenti qida rasionunda kifayət qədər qəbul etmirsə, psixi və fiziki sağlamlıq baxımından stabil inkişaf edə bilər.

bilirdinizmi?İlk dəfə norveçli Peter Meller 19-cu əsrin ortalarında balıq yağı istehsal etməyə başladı.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uşaqlıqda balıq yağından kifayət qədər istifadə edildikdə məktəb performansı artır. Uşaqlar məlumatı daha yaxşı qavrayır və yadda saxlayır, oxumağı və yazmağı daha sürətli öyrənir, ümumi səviyyə digər uşaqlarla müqayisədə intellekt artır. Bundan əlavə, Omega-3 əsas funksiyasını yerinə yetirir - bədənə daxil olan "pis" xolesterolu bədəndən çıxarır. lazımsız yeməklər. Belə xolesterol ilə problemlər yarana bilər ürək-damar sistemi, həm də doğru ilk addımdır.

Göstərişlər

Bunu başa düşmək vacibdir özünü müalicə və dəniz balıq piyləri ilə profilaktika qadağandır. Belə bir pəhriz əlavəsini istifadə etməzdən əvvəl, dəqiq göstəricilər yaratmaq və aradan qaldırmaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz mümkün əks göstərişlər. Həkimlər bunu qeyd edirlər Uşaqlarda Omeqa-3 ilə zəngin qidaların istifadəsinin əsas göstəriciləridir:

• əzələ toxumasının inkişafı ilə bağlı problemlər, qazanılmış, tez-tez;
• ümumi fiziki problemlər;
• qarşısının alınması;
• uşağın letarji və daimi yorğunluğu;
• orqanlarla bağlı problemlər, göz xəstəliklərinin qarşısının alınması;
• depressiya, artan qıcıqlanma, qohumların və dostların qəzəb və nifrət;
• depressiya funksiyası immun müdafiə orqanizm (adətən bu fonda uşaq daim digər yoluxucu xəstəliklərə məruz qalır);
• aşağı qan səviyyəsi;
• pozuntu;
• xroniki qan laxtalanmasının azalması;
• bir uşaqda artıqlığı açıq şəkildə ifadə etdi;
• bədəndə A, D və E vitaminlərinin olmaması;
• ürək-damar sisteminin anadangəlmə qüsurları;
• ilə bağlı problemlər dəri(mexaniki zədələr və müxtəlif etiologiyalar);
• əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya.

Yuxarıda göstərilən hallardan hər hansı birində balıq yağı qəbul etmək bədənə faydalı təsir göstərəcəkdir. Ancaq hər bir konkret hal üçün dozanın və müalicə kursunun fərqli olacağını nəzərə almalısınız, buna görə mütəxəssis məsləhəti sadəcə zəruridir.

Əks göstərişlər

Bəzən hətta balıq yağı kimi faydalı bir məhsul bədənə zərər verə bilər. Ancaq bu, yalnız pəhriz əlavələrinin iştirakı ilə qəbul edildikdə baş verir aşağıdakı sağlamlıq problemləri:

• insulin sintezinin anadangəlmə patologiyaları;
• kəskin və ya xroniki xəstəliklər ;
• dəniz məhsullarına fərdi dözümsüzlük;
• tiroid bezinin hiperfunksiyası;
• hipotonik tip üzrə VSD;
• ağır psixi və fiziki xəsarətlər (yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra pəhriz əlavələrindən istifadə etmək mümkündür);
• xroniki və ya xolesistit;
• həddindən artıq çox yüksək səviyyə bədəndə A, E və D vitaminləri;
• açıq forma aktiv;
• hemofiliyanın son mərhələsi;
• kəskin qaraciyər xəstəliyi, öd daşı;
• böyrək çatışmazlığı və ya urolitiyaz.

Uşaqlara hansı yaşda balıq yağı verə bilərsiniz

Balıq yağı yalnız bir həkim tərəfindən təyin olunmazdan əvvəl, bu cür pəhriz əlavələrinin müstəqil istifadəsi körpəyə zərər verə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, çox erkən dövrəyə keçən uşaqlar daim Omeqa-3 ilə zəngin qidalar verməlidirlər. bir ilə qədər təzə verməmək daha yaxşıdır, ancaq balıq yağı yeməklərə əlavə edilə bilər. Bəzi həkimlər bu pəhriz əlavəsini 4 həftəlik yaşdan təyin edirlər. Əvvəllər belə bir məhsuldan istifadə etmək qəbuledilməzdir, çünki qırıntılar həzm sistemini hələ tam formalaşdırmayıb.

Balıq yağı: hansı daha yaxşıdır: çeşidlər və istifadə qaydaları

Balıq yağı - yağlı maye parlaq sarı xarakterik dad və qoxu ilə. Əvvəllər belə bir məhsul sırf cod ailəsinin balıqlarının qaraciyərindən çıxarılırdı. Lakin tezliklə məlum oldu ki, dəniz və okean balıqlarının qaraciyər yağ ehtiyatlarında əsas Omeqa-3 yoxdur (yaxud onları minimal miqdarda ehtiva edir). Şübhəsiz ki, belə bir məhsulda çoxlu vitamin var, lakin qaraciyərin "Cod Liver Fish Oil" etiketli qida əlavələrində bitən müxtəlif zəhərli maddələri yığa bildiyini başa düşmək vacibdir.
Pəhriz əlavələri almadan əvvəl, uşaqlar üçün hansı balıq yağının daha yaxşı olduğunu anlamaq lazımdır. Bir çox varyasyon var, amma əsas odur ki, heç vaxt dəniz balığının qaraciyərindən çıxarılan bir məhsul almayın.

bilirdinizmi?İngiltərədə 5 yaşdan kiçik uşaqlar üçün cod qaraciyər yağı qadağandır. Bu qadağa bu cür məhsulların tərkibində çoxlu miqdarda toksin və zəhər olması ilə bağlıdır.

Bu gün bir çox qlobal əczaçılıq şirkəti soyuq preslənmiş yağ məhsulları təklif edir. Yağ kütlələri balıq (hamsi, qızılbalıq, balina), möhür cəmdəklərindən sıxılır. Məhsulları seçərkən satıcıdan soruşmaq vacibdir sertifikat göstərin, bu, pəhriz əlavələrinin əldə edilməsi üsulu haqqında məlumatları göstərəcəkdir. Yeri gəlmişkən, köpəkbalığı balıqlarından yağ almamaq daha yaxşıdır, çünki belə balıqlar cəsədlərlə qidalanır və çoxlu zəhərli maddələr ehtiva edir.

Həkimlər Norveç istehsalı olan Omeqa-3 almağı məsləhət görürlər. İş ondadır ki, şimal dənizləri praktiki olaraq neft məhsulları ilə çirklənmir və oradakı balıqlar ekoloji cəhətdən təmizdir. Məlumdur ki, bir çox qlobal əczaçılıq şirkətləri Yaponiya və ekvatorial Afrika yaxınlığında dənizlərdə tutulan hamsi cəmdəklərindən balıq yağı təklif edirlər. Belə bir məhsul uşaqlar üçün təhlükəsiz deyil, çünki balıqların tutulduğu ərazilər ekoloji cəhətdən "çirklidir".
Uşaqlar üçün hansı balıq yağının daha yaxşı olduğunu anlayaq - maye və ya kapsul. Bir çox mütəxəssis deyir ki, pəhriz əlavələrini yalnız kapsullaşdırılmış formada almaq lazımdır. Maye məhsullarda çox miqdarda E vitamini var ki, bu da böyük miqdarda gənc bədənə zərər verir. Yağın hava ilə təmasda bir çox faydalı xüsusiyyətlərini itirməsi və tokoferolun bunun qarşısını aldığı üçün oraya əlavə olunur.

Bununla belə, kapsullaşdırılmış məhsullarda müxtəlif boyalar, tatlandırıcılar və konservantlar ola bilər. Əczaçılar balıq yağlarını müxtəlif meyvə ləzzətlərində və ya saqqızlarda təklif edirlər. Bu cür dərmanlarla diqqətli olmalısınız və satın almadan əvvəl uşağın bədəninə zərərli əlavələrin olması üçün tərkibi diqqətlə öyrənin.

Balıq yağı yalnız istifadə qaydalarına əməl olunarsa, uşaqlara fayda verəcəkdir. Pəhriz əlavələrinin damcı şəklində dozası belədir: körpələr üçün gündə 2 dəfə qidaya 3 damcı əlavə etmək lazımdır; yaşdan başlayaraq, doza 3-4 dəfə artır. İki yaşından etibarən uşağa yemək zamanı gündə 2 dəfə 2 çay qaşığı verilə bilər.
Balıq yağı kapsulları da təlimatlara uyğun qəbul edilməlidir. Fərqli dərmanlar müxtəlif kapsul çəkilərinə malik olduğundan, onları müxtəlif yollarla qəbul etmək lazımdır. Kiçik uşaqlar üçün (bir yaşa qədər) gündə 1 kapsul (çəkisi 300 mq), bir ildən sonra uşaqlar üçün 2-3 kapsul, üç yaşından sonra istifadə etmək kifayətdir. gündəlik dərəcəsi bədən üçün balıq yağı təxminən 1300-1500 mq olmalıdır. Omeqa-3-ün inkişaf etməkdə olan orqanizm üçün əhəmiyyətli faydası var, lakin bu qida əlavəsini qəbul etmə qaydalarına əməl edilmədikdə, zərərli də ola bilər.

Vacibdir! Uşağınıza Omeqa-3 preparatları verməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşin.

Qeyd etmək lazımdır ki, dəniz balıqlarından yağlı məhsulu yalnız yemək zamanı istehlak etmək lazımdır. Əks halda, mədəaltı vəzi və mədə-bağırsaq traktına zərər verə bilərsiniz. Müalicə kursunun müddətini və dərman qəbul etməyin incəliklərini təyin etmək üçün bir pediatrla məsləhətləşmək lazımdır.

Uşaqlar üçün maye balıq yağı: hansı daha yaxşıdır

Hansı maye omeqa-3 istehsalçısının uşaqlar üçün ən yaxşı olduğuna nəzər salaq. Pəhriz əlavələrini seçərkən bəzi amillər nəzərə alınmalıdır: mənşə ölkəsi, xammalın keyfiyyəti, çıxarılması üsulu.

Uşaqlar üçün ən məşhur dərmanlar:

Qeyd etmək lazımdır ki, maye balıq yağının hələ də bir çox çeşidi var, lakin biz yalnız Avropa qitəsinin şimal ölkələrinin istehsalı olan məhsulları almanızı tövsiyə edirik. Məsələn, Almaniyanın Doppelgerz Aktiv şirkəti hamıya məlumdur və çoxları onun balıq yağından istifadə edir, lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu məhsulun xammalı dəniz sahillərində hasil olunduğu üçün onu uşaqlara verməmək daha yaxşıdır. Yaponiya (hamsi tutulur).

bilirdinizmi? Maraqlı kimyəvi təcrübə: qarışdırsanız balıq yağları sulfat turşusu ilə rəngləri mavidən qırmızıya dəyişən çoxrəngli üzükləri görmək mümkün olacaq.

Uşaqlar üçün balıq yağı kapsulları: hansı daha yaxşıdır

Dərhal qeyd etmək istərdim ki, hansı istehsalçının kapsullarda balıq yağı istehsal etməsindən asılı olmayaraq, uşaqlar üçün kapsullaşdırılmış məhsulu almaq daha yaxşıdır. Birincisi, udmaq daha asandır və yoxdur xoşagəlməz qoxular; ikincisi, kapsullaşdırılmış agentin saxlama müddəti daha uzundur; üçüncüsü, onun tərkibində artıq miqdarda tokoferol yoxdur. Gördüyünüz kimi, kapsulların maye məhsullar üzərində əhəmiyyətli üstünlüyü var.

Uşaqlar üçün ən yaxşı kapsullaşdırılmış məhsullar aşağıdakılardır:

Dərman seçmək üçün meyarlar

Omega-3 preparatlarını seçərkən, məhsul haqqında bütün lazımi məlumatları ehtiva edən etiketə diqqət yetirin. Böyüklər üçün nəzərdə tutulmuş uşaq məhsullarını almayın. Bəziləri etiraz edə bilər - uşaq dərmanı ilə böyüklər arasında fərq nədir, çünki yağ eyni qalır. Əslində, istehsalçı uşaqlar üçün məhsulları daha diqqətlə emal edir, bütün zərərli zəhərli maddələri mümkün qədər çıxarmağa çalışır.

Məhsul seçimi üçün əsas meyarlar bunlardır:

1. Məhsulun qabı rənglənməlidir tünd rəng. Seçərkən bu məcburi bir meyardır, çünki yüngül qablar keçir günəş şüaları poli doymamış omeqa-3 yağ turşularını oksidləşdirə bilən.
2. İstifadə müddəti bitməsinə hələ çox vaxt olsa belə, buraxılış tarixi uzun olan məhsulu almayın. Həmişə təzə məhsul bundan daha yaxşı bir müddətdir apteklərin rəflərində dayanan .
3. Yağ şüşə qabların demək olar ki, bütün tutumunu tutmalıdır. Yalnız mantarın altına tökülməzsə, Omeqa-3 oksidləşmə riski var.
4. Zamanın sınağından çıxmış məhsullar alın. On ildən artıqdır ki, Omega-3 istehsal edən Norveç və ya Fin istehsalçısından balıq yağı seçmək daha yaxşıdır. Qiymət kateqoriyası orta səviyyədən yuxarı olmalıdır (əlbəttə ki, ətraf mühitlə çirklənmiş balıqlardan qaraciyər yağı almaq istəmirsinizsə). Keyfiyyətli məhsul həmişə çox pul xərcləyir.

Ümumiyyətlə, saxta və ya keyfiyyətsiz məhsulla qarşılaşmamaq üçün həkimə müraciət edin. O, uşağınız üçün ən optimal dərmanı seçəcək.

Balıq yağını harada və necə saxlamaq olar

Balıq emalı məhsulları qaranlıq, sərin yerdə saxlanmalıdır. Omega-3-ləri soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır 10°С-dən yüksək olmayan. Əgər balıq yağını yüngül şüşə qabda almısınızsa, onu qaranlıq şüşə qaba tökmək məsləhətdir. Yayda balıq yağı istifadə etməmək daha yaxşıdır, çünki o, tez pisləşə və körpənin sağlamlığına zərər verə bilər.

Təzyiqsizləşdirilmiş balıq yağı istehlakdan sonra möhkəm bağlanmalıdır, çünki hava ilə hətta qısa müddətli təmas çoxlu doymamış yağ turşularının oksidləşməsinə səbəb ola bilər. Kapsüllənmiş məhsulun saxlanması ilə hər şey daha sadədir: onu sərin yerdə qutuda saxlayın və son istifadə tarixinə daim nəzarət edin.

İndi uşağınız üçün doğru balıq yağını necə seçəcəyinizi bilirsiniz. Bundan xəbəriniz varmı faydalı keyfiyyətlər və asan əlçatanlıq. Bu məqalədəki bütün tövsiyələrə əməl edin və həkimin rəyini dinləyin, sonra Omega-3 körpənizin orqanizminə əvəzolunmaz faydalar gətirəcək.

Balıq yağı unikal və siyahısında xüsusi yer tutur faydalı məhsullar uşaqlar üçün. Yağın tərkibində antioksidantlar, A və D vitaminləri, həmçinin Omeqa-3 yağ turşuları (doymamış), I, Br, P, müxtəlif duzlar və öd piqmentləri var. Bəzi dəniz balıqlarından (skumbriya, siyənək və s.) sintez olunur. Rifahı, viruslara müqavimət göstərmək və bərpa etmək qabiliyyətini yaxşılaşdırır, Ca və P-ni mənimsəyir. Görünüşdə, maddə qırmızıdan açıq sarıya qədər bir rəngə sahib olan viskoz, qalın bir tutarlıdır. Maddə məhsulun təbii mənşəyini göstərən xüsusi balıq qoxusu və dadı ilə fərqlənir.

Aktiv böyümə dövründə uşaqlar doymamış yağ turşuları ilə zəngin qidalara ehtiyac duyurlar. Balıq yağı sayəsində beyin funksiyası və performans göstəriciləri yaxşılaşır. O, uşaqların öyrənmə və inkişafına müsbət təsir göstərən əlavə enerji mənbəyinə çevrilir.

Aşağıdakı məlumatlar balıq yağı kapsullarının faydalarını göstərir:

• Balıq yağı sayəsində A, K, D, F, E vitaminləri uşağın orqanizmi tərəfindən daha asan mənimsənilir.
• D vitamini sümük quruluşunun formalaşmasında və möhkəmlənməsində fəal iştirak edir körpə bədəni eləcə də Ca və P-nin udulmasında.
• A vitamini güclü hüceyrə membranının formalaşmasında iştirak edir, bu da azalmada əks olunur allergik təzahürlər, görmə kəskinliyinin artması və s.
• Vitamin E - oksidləşdirici maddələri zərərsizləşdirmək qabiliyyətinə malikdir, güclü əzələlərin formalaşması və qanın laxtalanmasının normallaşması üçün lazımdır.
• P bir elementdir ki, onsuz sinir sisteminin düzgün formalaşması, böyrəklərin işləməsi, sümük quruluşunun və dişlərin inkişafı mümkün deyil.
• I - inkişaf pozğunluqları ilə yaxşı mübarizə aparan bir maddə uşağın bədəni(letarji, aşağı zehni qabiliyyət, yuxululuq).
• Omeqa-3-lər güclü immun və effektiv ürək-damar sisteminin əsas komponenti olan doymamış yağ turşularıdır.

Uşaq balıq yağı unikal komponentdir:

• Dişlərin və sümüklərin sağlamlığı;
• sinir həyəcanlılığının dərəcəsinin tənzimlənməsi;
• beyin fəaliyyəti;
• İmmunitet sisteminin formalaşması;
• Dərinin və saçın normal vəziyyəti;
• Selikli qişaların bərpası və fəaliyyəti.

Balıq yağı kapsulları təsir göstərir:

• Yaxşı əhval-ruhiyyənin formalaşdırılması;
• Təcavüz təzahürlərinin azaldılması;
• Bərpaedici yuxunun tam dəyəri;
• yoxa çıxma;
• Qurtulmaq;
• Piylənmənin uğurlu qarşısının alınması;
• Yaraların sağalmasının intensivliyi;
• Qurtulmaq;
• Yaddaşın təkmilləşdirilməsi.

Balıq yağının faydaları danılmazdır, buna görə də maddənin profilaktik və müalicəvi imkanlarına rasional yanaşma sağlam və güclü gənc nəsil yaratmaq üçün onlardan mümkün qədər səmərəli istifadə etməyə imkan verəcəkdir.

Hansı yaşdan

Pediatriyada balıq yağının hansı yaşda təyin olunduğu aydın şəkildə göstərilir. İcazə verilən yaş - bir aydan uşaqlar. Maddənin ənənəvi dozası gündə iki dəfə 3 damcıdır. Dozun tədricən artması, 12 aya qədər körpəyə gündə iki dəfə bir çay qaşığı təbii məhsul təklif etməyə imkan verir. İki il ərzində oxşar qəbul cədvəli ilə maddənin həcmi iki dəfə artır.

Uşağa necə vermək olar

Uşaqlara balıq yağı necə veriləcəyi sualını nəzərdən keçirin. Bədəndə müəyyən bir maddənin çatışmazlığı olduqda vitaminlər uşaqlara təyin edilir, buna görə də onun davamlı qida əlavəsi formatında istifadəsi istisna olunur. Təbii məhsulu yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra və körpənin həyati göstəricilərinə uyğun olaraq istifadə edin. Pediatr müalicə prosesinin müddətini və intensivliyini təyin edir.

Əczaçılıq sənayesi məhsulu maye və kapsul şəklində rəflərə çatdırır.

maye formada

Maye formada balıq yağı körpələrə və 3 yaşa qədər körpələrə verilə bilər:

• 3-12 ay - 1/2 çay qaşığı;
• 3 yaşa qədər - 1-2 tsp.

Üç yaşından etibarən körpələrə gündə 2 dəfə, pediatr tərəfindən göstərilən müddətdə təklif olunur:

• 3-6 yaş - 1 desert. l.;
• 7 yaşdan yuxarı - 1 osh qaşığı. l.

Xoşagəlməz bir qoxu maddənin ayrılmaz hissəsidir. Bu, körpələr və sağlam bir məhsulun müntəzəm istifadəsinin böyük faydaları arasında dayana bilən yeganə amildir.

Kapsullar

Balıq yağı kapsullarını necə qəbul etmək olar:

• Gündəlik;
• 3-6 kapsul (uşaqların yaşından asılı olaraq);
• Yemək zamanı və ya sonra;
• 200 ml həcmdə isti və ya sərin su içmək;
• çeynəməyin, tez udmaq;
• Optimal kurs 30 gündür.

Balıq yağı kapsullarda və boş bir mədədə maye tövsiyə edilmir. Belə bir addım həzm sisteminə gətirib çıxara və ya poza bilər.

Əks göstərişlər

Əks göstərişlərin kiçik bir siyahısı var:

• dəniz məhsullarına qarşı dözümsüzlük;
• Bədəndə vitaminlərin artması;
• böyrək çatışmazlığı;
• xroniki olanlar;
• Vərəmin aktiv forması;
• Mədə xorası.

Qaydalara uyğun olaraq, kapsullarda olan balıq yağı allergik təzahürlər, bağırsaq pozğunluqları və vitaminlərin həddindən artıq dozası olmadan istehlak edilə bilər.

Qiymət

Balıq yağının qiyməti (istehsalçıdan və təmizlənmə dərəcəsindən asılı olaraq):

• 30-100 ədəd paketdə kapsullar - maksimum 300 rubla qədər;
• Yağlı maye ilə 50 ml qeyri-şəffaf konteyner - 130 rubla qədər.

Kapsullarda, eləcə də maye şəklində olan balıq yağı ucuz kateqoriyaya aiddir, lakin təsirli dərmanlar körpələrin sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.