Мэдрэлийн эсүүд хэрхэн нөхөн төлждөг вэ? Мэдрэлийн эсүүд сэргэж байна уу, үгүй ​​юу? Тархинд зориулж цэнэглэж байна

Neuroprotection нь мэдрэлийн эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хэмнэх боломжийг олгодог. Мэдрэлийн хамгаалалтын эмийн нөлөөгөөр тархины бодисын солилцоо хэвийн болж, мэдрэлийн эсийн эрчим хүчний хангамж сайжирдаг. Мэдрэлийн эмч нар эдгээр эмийг өнгөрсөн зууны сүүлчээс эхлэн өвчтөнүүдэд идэвхтэй бичиж байна.

Нейропротекторууд нь мембраныг тогтворжуулах, бодисын солилцоо, зуучлагчийн тэнцвэрийг засах замаар үйлчилдэг цитопротекторууд юм. Мэдрэлийн эсийг үхлээс хамгаалдаг аливаа бодис нь мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөөтэй байдаг.

Үйлдлийн механизмын дагуу нейропротекторын дараах бүлгүүдийг ялгадаг.

• ноотропик эм,
• антиоксидант бодисууд,
• судасны эм,
• хосолсон эм,
• дасан зохицох бодисууд.

Нейропротекторууд эсвэл тархины протекторууд нь цочмог гипокси ба ишемийн улмаас тархины эд эсийн гэмтлийг зогсоох буюу хязгаарлах эм юм. Ишемийн үйл явцын үр дүнд эсүүд үхэж, олон эрхтэний дутагдал үүсэх хүртэл бүх эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгчийн дутагдал, бодисын солилцоо, бичил цусны эргэлтийн өөрчлөлтүүд үүсдэг. Нейропротекторууд нь ишемийн үед мэдрэлийн эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг. Тэд бодисын солилцоог сайжруулж, исэлдэлтийн процессыг бууруулж, антиоксидант хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, гемодинамикийг сайжруулдаг. Neuroprotectors үед мэдрэлийн эдийг гэмтээхээс сэргийлдэг байнга шилжихуур амьсгал, мэдрэлийн-сэтгэл хөдлөлийн стресс, хэт ачааллын дараа. Үүнээс шалтгаалан тэдгээрийг зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Хүүхдийг эмчлэхэд маш олон тооны нейропротекторууд байдаг янз бүрийн механизмууднас, биеийн жинд тохирсон тунгаар үйлчилнэ. Эдгээрт ердийн ноотропикууд - Пирацетам, витаминууд - Нейробион, нейропептидүүд - Семакс, Церебролизин орно.

Ийм эм нь гэмтлийн хүчин зүйл, хордлого, гипокси зэрэгт мэдрэлийн эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эмүүд нь сэтгэл санааг тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй, сул дорой байдал, сэтгэлийн хямралыг бууруулж, астеник синдромын илрэлийг арилгадаг. Нейропротекторууд нь өндөр түвшинд нөлөөлдөг мэдрэлийн үйл ажиллагаа, мэдээллийг хүлээн авах, оюуны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх. Мнемотроп нөлөө нь ой санамж, суралцах чадварыг сайжруулах, дасан зохицох нөлөө нь хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Нейротроп эмийн нөлөөн дор тархины цусан хангамж сайжирч, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг нь буурч, бусад автономит эмгэгүүд арилдаг. Өвчтөнүүдийн ухамсар нь тодорхой болж, сэрэх түвшин нэмэгддэг. Эдгээр эмдонтолт, сэтгэцийн хөдөлгөөнийг өдөөхгүй байх.

Ноотропик эмүүд

Ноотропик нь мэдрэлийн эд дэх бодисын солилцоог идэвхжүүлж, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах эм юм. Тэд биеийг сэргээж, амьдралыг уртасгаж, суралцах үйл явцыг идэвхжүүлж, цээжлэх чадварыг хурдасгадаг. Эртний Грек хэлнээс орчуулсан "ноотропик" гэсэн нэр томъёо нь "сэтгэлийг өөрчлөх" гэсэн утгатай.

• "Пирацетам" бол орчин үеийн уламжлалт анагаах ухаанд психозыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг ноотроп эмийн хамгийн алдартай төлөөлөгч юм. мэдрэлийн өвчин. Энэ нь тархинд ATP-ийн концентрацийг нэмэгдүүлж, эсэд РНХ ба липидийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. "Пирацетам" -ийг дараа нь нөхөн сэргээх хугацаанд өвчтөнүүдэд зааж өгдөг цочмог ишемитархи. Уг эм нь өнгөрсөн зуунд Бельгид нийлэгжүүлсэн анхны ноотроп эм юм. Эрдэмтэд энэхүү эм нь оюуны чадавхи, мэдээллийг хүлээн авах чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
• "Церебролизин" нь залуу гахайн тархинаас гаргаж авсан гидролизат юм. Энэ нь амин пептидээр баяжуулсан шар сүүний уураг юм. Церебролизин нь бага молекул жинтэй тул цус-тархины саадыг хурдан нэвтэрч, тархины эсүүдэд хүрч, эмчилгээний үр нөлөөг үзүүлдэг. Энэ эм нь байгалийн гаралтай тул эсрэг заалтгүй, гаж нөлөө багатай байдаг.
• "Semax" нь ноотроп нөлөө үзүүлдэг синтетик нейропептидийн цогцолбор юм. Энэ нь адренокортикотроп дааврын фрагментийн аналог боловч дааврын идэвхжилгүй, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөггүй. "Semax" нь тархины ажлыг дасан зохицож, стрессийн гэмтэл, гипокси, ишемийн эсэргүүцлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Энэ эм нь антиоксидант, антигипоксант, ангиопротектор юм.
• "Цераксон" нь цус харвалттай өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Энэ нь гэмтсэн мэдрэлийн эсийн мембраныг сэргээж, цаашид үхэхээс сэргийлдэг. TBI-тэй өвчтөнүүдийн хувьд эм нь гэмтлийн дараах комаас хурдан гарах боломжийг олгодог, мэдрэлийн шинж тэмдгийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг бууруулдаг. нөхөн сэргээх хугацаа. Идэвхтэй эмийн эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнд ийм Эмнэлзүйн шинж тэмдэг, санаачилга дутмаг, ой санамж муудах, өөртөө үйлчлэх үйл явцад хүндрэлтэй байх зэрэг нэмэгддэг ерөнхий түвшинухамсар.
• "Пикамилон" нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, тархины эдэд бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг эм юм. Энэ эм нь антигипоксант, антиоксидант, антиагрегант, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүний зэрэгцээ төв мэдрэлийн тогтолцооны хямрал байхгүй, нойрмоглох, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэггүй. "Пикамилон" нь хэт их ачаалал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллын шинж тэмдгийг арилгадаг.

Антиоксидантууд

Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын эмгэг төрүүлэгч нөлөөг саармагжуулах эм юм. Эмчилгээний дараа биеийн эсүүд шинэчлэгдэж, эдгэрдэг. Антигипоксантууд нь бие махбодид эргэлдэж буй хүчилтөрөгчийн ашиглалтыг сайжруулж, эсийн хүчилтөрөгчийн дутагдлыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь хүчилтөрөгчийн дутагдлын илрэлээс урьдчилан сэргийлэх, багасгах, арилгах, энергийн солилцоог оновчтой түвшинд байлгадаг.

Антиоксидант үйлдэл бүхий мэдрэлийн хамгаалалтын эмүүдийн жагсаалт:

1. "Мексидол" нь гипокси, ишеми, таталт зэрэгтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ эм нь биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд дасан зохицох чадварыг идэвхжүүлдэг. Энэ эм нь тархинд тохиолддог цусны эргэлтийн өөрчлөлтийн цогц эмчилгээнд багтдаг. Мексидолын нөлөөн дор мэдээллийг хүлээн авах, нөхөн үржихүйн үйл явц сайжирч, ялангуяа өндөр настанд бие махбодийн согтууруулах ундааны хордлого буурдаг.
2. "Эмоксипин" нь антиоксидант ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлж, простагландин үүсэхийг бууруулж, тромбоагрегация үүсэхээс сэргийлдэг. "Эмоксипин" нь тархины болон титэм судасны цочмог дутагдал, глауком, нүдний дотоод цус алдалт, чихрийн шижингийн ретинопати зэрэг шинж тэмдэг бүхий өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.
3. "Глицин" нь тархины байгалийн метаболит болох амин хүчил бөгөөд түүний үйл ажиллагааны төлөв байдалд нөлөөлдөг. тусгай системүүдболон тусгай бус бүтэц. Энэ нь зохицуулдаг нейротрансмиттер юм бодисын солилцооны үйл явцтөв мэдрэлийн системд. Мансууруулах бодисын нөлөөн дор сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн дарамт буурч, тархины үйл ажиллагаа сайжирч, астения, согтууруулах ундааны эмгэгийн хамаарал буурдаг. "Глицин" нь стрессийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
4. "Глутамины хүчил" нь бие махбод дахь нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоо, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг хэвийн болгодог эм юм. Энэ нь тархины эсүүдийн гипокси эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, бие махбодийг хорт бодис, архи, зарим төрлийн хорт нөлөөнөөс хамгаалдаг. эм. Уг эмийг шизофрени, эпилепси, сэтгэцийн эмгэг, нойргүйдэл, энцефалит, менингит бүхий өвчтөнүүдэд зааж өгдөг. Глютамины хүчил багтана цогц эмчилгээтархины саажилт, полиомиелит, Дауны өвчин.
5. "Компламин" нь тархины цусан хангамжийг сайжруулж, хүчилтөрөгчөөр хангагдсан цусны урсгалыг тархины эдэд хүргэж, ялтасын бөөгнөрөлийг дарангуйлдаг нейротроп эм юм. Компламин нь липид ба нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлдэг шууд бус антиоксидант бөгөөд элэг хамгаалах үйлчилгээтэй.

Судасны эм

Хамгийн их хэрэглэгддэг ангилал судасны бэлдмэл: антикоагулянтууд, antiplatelet бодис, судас өргөсгөгч, кальцийн сувгийн хориглогч.

• Антикоагулянтууд: "Гепарин", "Синкумарин", "Варфарин", "Фенилин". Эдгээр эмүүд нь цусны бүлэгнэлтийн хүчин зүйлийн биосинтезийг тасалдуулж, тэдгээрийн шинж чанарыг дарангуйлдаг антикоагулянтууд юм.
• Тромбоцит эсрэг үйлчилгээтэй Ацетилсалицилын хүчил". Энэ нь циклоксигеназа ферментийг идэвхгүй болгож, ялтасын бөөгнөрөлийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад энэ эм нь цусны бүлэгнэлтийн хүчин зүйлийг дарангуйлснаар шууд бус антикоагулянт шинж чанартай байдаг. "Ацетилсалицилын хүчил" -ийг эмгэгтэй хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтоодог тархины цусны эргэлтцус харвалт, миокардийн шигдээсээс амьд үлдсэн хүмүүс. "Plavix" ба "Tiklid" нь "Аспирин" -ын аналог юм. Тэдний "Ацетилсалицилын хүчил" нь үр дүнгүй эсвэл эсрэг заалттай тохиолдолд тэдгээрийг тогтоодог.
• "Циннаризин" нь цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн утаснуудын гипокси эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, цусны улаан эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Түүний нөлөөн дор тархины судаснууд өргөжиж, тархины цусны урсгал сайжирч, мэдрэлийн эсийн био цахилгаан чадвар идэвхждэг. "Циннаризин" нь антиспазмодик ба антигистамин нөлөөтэй, зарим васоконстрикторын урвалыг бууруулж, вестибуляр аппаратын цочролыг бууруулдаг. артерийн даралтболон зүрхний цохилт. Энэ нь цусны судасны спазмыг намдааж, тархины астеникийн илрэлийг бууруулдаг: чих шуугих, толгой өвдөх. Толгой эргэх, толгой өвдөх дагалддаг ишемийн харвалт, энцефалопати, Meniere-ийн өвчин, дементиа, амнези болон бусад эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд эмийг томилно.

Хосолсон эмүүд

Хамтарсан үйл ажиллагааны нейропротектор эмүүд нь бодисын солилцооны болон васоактив шинж чанартай бөгөөд идэвхтэй бодисын бага тунгаар эмчлэхэд хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн сайн эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг.

1. "Тиоцетам" нь "Пирацетам" ба "Тиотриазолин" -ийн харилцан үйлчлэлийг нэмэгдүүлдэг. Тархины хамгаалалтын болон ноотропик шинж чанаруудаас гадна эм нь антигипокс, зүрх, элэг хамгаалах, дархлаа сайжруулах нөлөөтэй байдаг. "Тиоцетам" нь тархи, зүрх, цусны судас, элэг, вирусын халдвартай өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.
2. Фезам нь цусны судсыг тэлж, биед хүчилтөрөгчийн шингээлтийг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг эм юм. Эмийн найрлагад "Пирацетам" ба "Циннаризин" гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг орно. Эдгээр нь мэдрэлийн хамгаалалтын бодис бөгөөд мэдрэлийн эсүүдийн гипокси эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Фезам нь уургийн солилцоо, эсэд глюкозын хэрэглээг хурдасгаж, төв мэдрэлийн системд мэдрэлийн эсийн дамжуулалтыг сайжруулж, тархины ишемийн хэсгүүдэд цусны хангамжийг идэвхжүүлдэг. Астеник, хордлого, сэтгэц-органик синдром, сэтгэн бодох чадвар, ой санамж, сэтгэлийн хямрал нь Фезамыг хэрэглэх заалт юм.

Адаптогендер

Адаптогенууд нь мэдрэлийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг ургамлын гаралтай эмүүдийг агуулдаг. Тэдний дунд хамгийн түгээмэл нь: Eleutherococcus хандмал, хүн орхоодой, Хятадын замбага цэцгийн усан үзмийн мод. Эдгээр нь ядаргаа, стресс, хоолны дуршилгүй болох, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа буурахтай тэмцэх зорилготой юм. Дасан зохицох, урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасан зохицох эмийг хэрэглэнэ ханиад, цочмог өвчний дараа эдгэрэлтийг түргэсгэх.

• "Элеутерококкийн шингэн ханд" нь хүний ​​биеийн ерөнхий тоник үйлчилгээтэй фитопрепарат юм. Энэ бол ижил нэртэй ургамлын үндэсийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Нейропротектор нь дархлааны систем, биеийн дасан зохицох чадварыг идэвхжүүлдэг. Мансууруулах бодисын нөлөөн дор нойрмоглох нь буурч, бодисын солилцоо хурдасч, хоолны дуршил сайжирч, хорт хавдар үүсэх эрсдэл буурдаг.
• "Хүн орхоодойн хандмал" байдаг хүнсний ногооны гарал үүсэлба дүрсэлдэг эерэг нөлөөбие махбод дахь бодисын солилцооны талаар. Энэ эм нь хүний ​​​​судасны болон мэдрэлийн системийн ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь сул дорой өвчтөнүүдэд ерөнхий бэхжүүлэх эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашигладаг. "Хүн орхоодойн хандмал" нь бодисын солилцоо, бөөлжилтийн эсрэг, биостимулятор бөгөөд бие махбодийг хэвийн бус ачаалалд дасан зохицоход тусалдаг, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• "Хятадын нимбэгний хандмал" нь нойрмоглох, ядрахаас ангижрах, удаан хугацаанд эрчим хүчээ цэнэглэх боломжийг олгодог түгээмэл арга юм. Энэхүү хэрэгсэл нь сэтгэлийн хямралын дараах байдлыг сэргээж, бие бялдрын хүч чадлыг нэмэгдүүлж, аяыг төгс сэргээж, сэргээгч, өдөөх нөлөөтэй.

Мэдрэлийн системийн хамгийн сайн витаминууд: хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн сайн эмийн жагсаалт

Хүний биеийн үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн системээр хянагддаг: түүний ажилд гарсан аливаа бүтэлгүйтэл нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байдалд шууд нөлөөлдөг. Тогтмол ядаргаа, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, ходоодны таагүй байдал, цусны даралт буурах ... Энэ бүхэн нь соматик өвчин байгааг илтгэхгүй байж болох ч бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодис бага хэмжээгээр авдаг. хэвийн үйл ажиллагаатархи.

Мэдрэлийн систем хэвийн ажиллахад ямар витамин, эрдэс бодис шаардлагатай вэ?

Мэдрэлийн системийн ажил нь хоол тэжээлээс хамаарна тодорхой бүлгүүдвитамин, эрдэс бодис.

В витамин

В бүлгийн витамингүй бол мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй болно. В1, В6, В12 витаминууд нь нейротроп шинж чанартай байдаг: мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь захын мэдрэлийг гэмтээж байдаг.

Эдгээр витамин бүр нь тодорхой арга замаар ажилладаг:

• В1 нь мэдрэлийн эдийг сэргээж, мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцож, антиоксидант болж, эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, эсийн нөхөн төлжилтөд оролцдог;
• В6 нь бие махбод дахь бүх төрлийн бодисын солилцооны хэвийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд нейротрансмиттерийн нийлэгжилтэнд оролцдог;
• В12 нь мэдрэлийн утаснуудыг бүрхсэн миелин бүрхүүл үүсэх, нөхөн төлжих явцыг хурдасгадаг;
• В9 нь бүх төрлийн санах ойг (урт ба богино хугацааны) сэргээх, мөн мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтын хэвийн хурдыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай.

Ихэвчлэн дотор олон төрлийн аминдэмийн цогцолборуудМэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход зориулагдсан, жагсаасан бүх витаминууд байдаг: тэдгээрийг хослуулан хэрэглэхэд маш сайн үр дүнд хүрч чаддаг нь батлагдсан.

А аминдэм

А аминдэм буюу ретинол нь нойр, сэрүүн байдлыг хэвийн болгохоос гадна танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулдаг. Ретинол нь антиоксидант бөгөөд эсийг хөгшрөлт, устгахаас хамгаалдаг. Мөн А витамин нь харааг сайжруулдаг.

Е витамин

Е витамин нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хадгалах боломжийг олгодог сайн санах ой. Энэ витаминыг тогтмол хэрэглэх нь Альцгеймерийн өвчин гэх мэт насжилттай холбоотой мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Витамин нь бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй тул цочромтгой байдлыг намдаана.

Витамин D

Витамин D нь урт болон богино хугацааны ой санамжийн бууралтыг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь атеросклерозоос зайлсхийх боломжийг олгодог.

Эдгээр бүх витаминууд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн цогцолборуудын нэг хэсэг байх ёстой. Тэдний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд бэлдмэлүүдэд микроэлементүүд нэмдэг: эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг төмөр, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулдаг иод, мэдрэлийн системийг өдөөдөг селен гэх мэт.

Мэдрэлийн системийг тасалдуулах шалтгаанууд

Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно.

• гипокси. Тархины хүчилтөрөгчийн хангамж тасарснаас хойш ердөө 6 секундын дараа хүн ухаан алдаж, 15-аас хойш нөхөн сэргээх боломжгүй мэдрэлийн гэмтэл үүсдэг. Цус багадалт, биед төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй архаг гипокси нь бас аюултай;
• биеийн температур нэмэгдэх. Удаан хугацаагаар халуурах үед бодисын солилцооны хурд нэмэгдэж, үүний үр дүнд нөөц хурдан шавхагдаж, мэдрэлийн үйл явц саатдаг;
• хорт бодисыг биед нэвтрүүлэх. Мэдрэлийн эсүүдэд голчлон нөлөөлдөг сонгомол байдлаар үйлчилдэг нейротроп хорыг ялгадаг;
• бодисын солилцооны эмгэг, жишээлбэл, чихрийн шижин өвчний 80% -д нь мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг;
• удамшил. Зарим удамшлын өвчин нь мэдрэлийн эсийн бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Жишээлбэл, фенилкетонуритай бол мэдрэлийн системийн эсүүдэд нөлөөлдөг их хэмжээний хорт бодис биед хуримтлагддаг;
• тархины гэмтэл (хөхөрсөн, доргилт);
• хэт ачаалал, байнгын стресс;
• тархины цусны эргэлтийг алдагдуулдаг судасны өвчин;
• онкологийн өвчин. Хавдар нь зөвхөн тархи, нугасанд нөлөөлдөг төдийгүй түүний задралын бүтээгдэхүүнээр бие махбодийг хордуулдаг.

Витамин нь мэдрэлийн системийн олон эмгэгийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, хэзээ архаг гипоксиА аминдэм, төмрийн бэлдмэлийн хэрэглээг харуулж байна. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх хурдыг хурдасгадаг тусгай цогцолборуудыг боловсруулсан.

Витамин дутагдлын шинж тэмдэг

Та дараах видеоноос мэдрэлийн системийг тасалдуулах шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Мэдрэлийн систем нь витамины дутагдалд дараахь байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.

• үр ашиг буурдаг: өдөр тутмын үйл ажиллагааг даван туулахын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй;
• нойр, сэрүүн байдал эвдэрсэн. Энэ нь нойрмоглох, нойргүйдэл хоёулаа байж болно;
• цочромтгой байдал гарч ирдэг;
• богино болон урт хугацааны ой санамж муудах;
• шалтгаангүйгээр сэтгэлийн өөрчлөлт гардаг;
• хүн анхаарал сарниулж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг.

Мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдалд анхаарал тавих нь яагаад чухал вэ?

Эрдэмтэд өмнөх бодлоос ялгаатай нь мэдрэлийн эсүүд сэргэх чадвартай гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд та шаргуу хөдөлмөрлөж, амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй болно.

Үүнийг хийх нь маш чухал: мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол нь биеийн бүхэлдээ үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

• neurasthenia эцэст нь зүрхний ноцтой асуудал үүсгэж болно;
• тархины цусны эргэлтийн дутагдал нь цус харвалт, титэм судасны өвчин үүсэхэд хүргэдэг;
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдолоос болж амьдралын чанар буурдаг: ажил хийх, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх, шинэ мэдээлэл сурах гэх мэт хүсэл алга болдог.

Мэдрэлийн систем нь бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь хянадаг. Тиймээс үүнийг эдгээснээр та эрүүл мэндээ сайжруулж, урт наслалт, эрч хүчийг өгдөг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан витамины цогцолборууд

Эмийн сангаас та мэдрэлийн системийг тогтворжуулах хэд хэдэн эмийг олж болно.

• Нейростабил. В бүлгийн витаминууд, А, С, Е витаминууд, түүнчлэн хандны цогцолбор агуулсан эм эмийн ургамал, стресс эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Neurostabil-ийг хоолны дараа өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй, эмч нь beriberi-ийн шинж тэмдгүүдийн хүнд байдлаас хамааран тунг сонгоно;
• Нейростронг. Энэ эм нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, гэмтэл, цус харвалт, мэс заслын үйл ажиллагаанаас хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Берибери өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт хоёр удаа хоёр шахмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, хэрвээ Нейростронг эмийн зориулалтаар тогтоосон бол тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ;
• Витрум суперстресс. Энэхүү цогцолбор нь нойрыг хэвийн болгох, эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах, мөн дархлааны системийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Витаминаас гадна бүтээгдэхүүний найрлагад орно Фолийн хүчил, бодисын солилцоог сайжруулдаг, цусны найрлагыг сайжруулдаг төмөр;
• Нейровит-Р. Энэ эмийг мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг: мэдрэлийн үрэвсэл, мэдрэлийн өвчин гэх мэт;
• Нейрорубин-Форте. Бүтээгдэхүүний найрлагад бүлгийн болон В бүлгийн витаминууд, тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай микроэлементүүд орно.

Та витамины цогцолбор худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй: зарим эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв хяналтгүй хэрэглэвэл эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүүхдэд зориулсан витамин

Хүүхдүүдийн хувьд тусгай зүйл байдаг витамины цогцолборууд, мэдрэлийн системийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулах:

• Цагаан толгой. Энэ цогцолбор нь хүүхдийн биед тохирсон байдаг: будагч бодис, амт оруулагч агуулаагүй тул бага насны хүүхдүүд ч авч болно;
• Multitabs. Дани улсад үйлдвэрлэсэн эм нь хэд хэдэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд төрснөөс 18 хүртэлх насны хүүхдэд тохиромжтой;
• Витрум. Мансууруулах бодисыг хэлбэрээр авах боломжтой зажилдаг шахмал. Энэхүү цогцолбор нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх зорилготой бөгөөд улирлын чанартай авитаминозтой бол хичээлийн цагаар хэт их ажиллахаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.

Гипервитаминоз нь гиповитаминозоос багагүй аюултай гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийн витамины цогцолборыг хатуу хянах хэрэгтэй.

Мэдрэлийн системийг сэргээхэд хэрхэн туслах вэ?

Мэдрэлийн системийн ажлыг хэвийн болгохын тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• эмчийн зааж өгсөн витамины цогцолборыг авах. Ямар витамин хамгийн тохиромжтой, ямар эм нь биед хамгийн сайн нөлөө үзүүлэх талаар эмчийн дүгнэлтийг авах нь маш чухал юм;
• хүчтэй цай, кофеноос татгалзах: эдгээр ундаанд агуулагдах бодисууд нь өдөөгч нөлөөтэй боловч мэдрэлийн эмгэгийн үед тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн системийн нөөцийг хурдан шавхдаг;
• стрессээс зайлсхийж, амрах, амрах цаг гаргах;
• зөв хооллох: мэдрэлийн систем нь мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай "барилгын материал" болох амин хүчлийн дутагдлаас болж зовж шаналж болно;
• муу зуршлаас татгалзах;
• өдөр тутмын хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөх: нэгэн зэрэг босч, идэж, унтахыг хичээ;
• өдөрт дор хаяж долоон цаг унтахыг хичээ;
• гадаа цагийг өнгөрөөх эсвэл өрөөг илүү олон удаа агааржуулах: энэ нь гипокси үүсэхээс зайлсхийхэд тусална.

Мэдрэлийн системийн ажлыг тогтворжуулахын тулд амьсгалын дасгалуудыг үзүүлэв. Тэдгээрийг сурахад маш хялбар байдаг:

• Ходоодоороо гүнзгий амьсгаа аваад, хөөргөхийг хичээж, амьсгалаа хэдэн секундын турш түгжиж, хамраараа агаарыг аажуухан гадагшлуулна. Циклийг 3-4 удаа давтах ёстой: энэ нь таныг тайвшруулж, бодол санаагаа цуглуулахад тусална;
• онгорхой цонхон дээр очоод гүнзгий амьсгаа ав, гараа аажмаар дээшлүүл. Амьсгаагаа барьж, гараа буулгахдаа амьсгалаа гарга. Дасгалыг гурван удаа давтана.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь мэдрэлийн системийг цэгцлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө эмчлэхгүй байх нь дээр, харин шалтгааныг тодорхойлж чадах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. тааламжгүй шинж тэмдэгзохих эмчилгээг зааж өгнө.

Эмчээсээ хамгийн тохиромжтой эмийг сонгоход туслахыг хүсч, заасан тунг чанд дагаж мөрдөөрэй: үр дүн нь удахгүй гарахгүй!

Нүүрс усгүй хоолны дэглэм нь маш хэцүү, би нэг дээр сууж чадахгүй, толгой эргэж, суларч эхэлдэг. Олдсон.

Элэг нь хайруулын өмнө 15 минутын турш чанаж болгосон тохиолдолд ялангуяа зөөлөн болдог. нэг чимх содтой хольж, дараа нь.

Хэрэв би жингээ яаралтай хасах шаардлагатай бол Turboslim Express Weight Loss нь аврах ажилд ирдэг. Уг эм нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Оройн хоолонд хөнгөн хоол хийхийг хичээдэг хоолны дэглэмийн хоол? Шөнийн цагаар хэт их идэх нь маш аюултай.

"Мэдрэлийн эсүүд нөхөн сэргэдэггүй" - домог эсвэл бодит байдал уу?

Тус мужийн эмч Леонид Броневойгийн баатар хэлэхдээ: "Толгой бол харанхуй объект, үүнийг судлах шаардлагагүй ...". Тархи гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн эсийн авсаархан хуримтлалыг нейрофизиологичид удаан хугацаанд судалж байсан ч эрдэмтэд мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагаатай холбоотой бүх асуултын хариултыг хараахан авч чадаагүй байна.

Асуултын мөн чанар

Хэсэг хугацааны өмнө буюу өнгөрсөн зууны 90-ээд он хүртэл хүний ​​бие дэх мэдрэлийн эсийн тоо тогтмол үнэ цэнэтэй бөгөөд гэмтсэн тархины мэдрэлийн эсүүд алдагдсан тохиолдолд нөхөн сэргээх боломжгүй гэж үздэг. Зарим талаараа энэ мэдэгдэл үнэхээр үнэн юм: үр хөврөлийн хөгжлийн явцад байгаль нь эсийн асар их нөөцийг бий болгодог.

Төрөхөөс өмнө шинэ төрсөн хүүхэд програмчлагдсан эсийн үхлийн үр дүнд үүссэн мэдрэлийн эсийн бараг 70% -ийг алддаг - апоптоз. Мэдрэлийн эсийн үхэл амьдралын туршид үргэлжилдэг.

Гучин наснаас эхлэн энэ үйл явц идэвхждэг - хүн өдөр бүр донурон алддаг. Ийм алдагдлын үр дүнд хөгшин хүний ​​тархи залуу нас, насанд хүрсэн үеийнхтэй харьцуулахад ойролцоогоор 15% -иар буурдаг.

Эрдэмтэд энэ үзэгдлийг зөвхөн хүмүүст - бусад хөхтөн амьтад, түүний дотор приматуудад тархины насжилт буурч, улмаар хөгшрөлтийн дементиа ажиглагддаггүй нь онцлог юм. Магадгүй энэ нь байгаль дээрх амьтад өндөр насалдаггүйтэй холбоотой байж болох юм.

Тархины эд эсийн хөгшрөлт нь байгалиас заяасан байгалийн үйл явц бөгөөд хүний ​​олж авсан урт наслалтын үр дагавар гэж эрдэмтэд үздэг. Тархины ажилд их хэмжээний энерги зарцуулагддаг тул үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй үед байгаль нь тархины эд эсийн эрчим хүчний хэрэглээг бууруулж, биеийн бусад системийг хадгалахад зарцуулдаг.

Эдгээр өгөгдөл нь мэдрэлийн эсүүд нөхөн сэргэдэггүй гэсэн нийтлэг илэрхийлэлийг дэмждэг. Тэгээд яагаад, хэвийн төлөвт бие үхсэн мэдрэлийн эсийг сэргээх шаардлагагүй бол - насан туршдаа зориулагдсан элбэг дэлбэг, эсийн хангамж байдаг.

Паркинсоны өвчтэй өвчтөнүүдийн ажиглалт үүнийг харуулсан эмнэлзүйн илрэлүүдХөдөлгөөнийг зохицуулах үүрэгтэй дунд тархины мэдрэлийн эсүүдийн бараг 90% нь үхэх үед өвчин илэрдэг. Мэдрэлийн эсүүд үхэх үед тэдний үйл ажиллагааг хөрш мэдрэлийн эсүүд гүйцэтгэдэг. Тэдний хэмжээ нэмэгдэж, мэдрэлийн эсүүдийн хооронд шинэ холболт үүсгэдэг.

Тиймээс, хэрэв хүний ​​амьдралд "...бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явагддаг" бол удамшлын хувьд алдагдсан мэдрэлийн эсүүд сэргээгддэггүй - энэ нь ердөө л шаардлагагүй юм.

Илүү нарийн, шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсдэг. Амьдралын туршид тодорхой тооны шинэ мэдрэлийн эсүүд байнга үүсдэг. Приматуудын тархи, тэр дундаа хүмүүсийн тархи өдөр бүр хэдэн мянган нейрон үүсгэдэг. Гэхдээ мэдрэлийн эсийн байгалийн алдагдал хамаагүй их хэвээр байна.

Гэхдээ төлөвлөгөө нурж магадгүй. Мэдрэлийн эсийн үхэл тохиолдож болно. Мэдээжийн хэрэг, дутагдалтай учраас биш эерэг сэтгэл хөдлөл, гэхдээ жишээлбэл, гэмтлийн улмаас механик гэмтлийн үр дүнд. Эндээс мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх чадвар гарч ирдэг. Эрдэмтдийн судалгаагаар тархины эдийг шилжүүлэн суулгах боломжтой гэдгийг нотолж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн шилжүүлэн суулгахаас татгалздаггүй, харин донор эсийг нэвтрүүлэх нь хүлээн авагчийн мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээхэд хүргэдэг.

Тери Уоллисийн өмнөх жишээ

Хулгана дээр хийсэн туршилтаас гадна хүнд машины ослоос хойш хорин жил комд хэвтэж байсан Терри Уоллисийн хэрэг эрдэмтдэд нотлох баримт болж чадна. Эмч нар түүнийг ургамлын гаралтай гэж оношилсны дараа хамаатан садан нь Терригийн амь насыг дэмжих аппаратаас авахаас татгалзжээ.

Хорин жилийн завсарлагааны дараа Терри Уоллис ухаан оржээ. Одоо тэр аль хэдийн утга учиртай үгсийг хэлж чадна, хошигнол. Аажмаар эдгэрч, зарим нь мотор функцууд, Хэдийгээр ийм удаан хугацаанд идэвхгүй байсан ч эрэгтэй хүний ​​биеийн бүх булчингууд хатингардаг тул энэ нь төвөгтэй байдаг.

Эрдэмтэд Терри Уоллисын тархинд хийсэн судалгаа нь гайхалтай үзэгдлүүдийг харуулж байна: Терригийн тархи ослын улмаас алдагдсаныг орлуулахын тулд шинэ мэдрэлийн бүтцийг хөгжүүлдэг.

Түүнээс гадна шинэ тогтоц нь ердийнхөөс ялгаатай хэлбэр, байршилтай байдаг. Тархи нь гэмтлийн улмаас алдагдсан хэсгийг сэргээх оролдлогогүйгээр өөрт илүү тохиромжтой газар шинэ мэдрэлийн эсүүдийг ургуулдаг бололтой. Ургамлын төлөв байдалд байгаа өвчтөнүүдтэй хийсэн туршилтууд өвчтөнүүд асуултанд хариулж, хүсэлтэд хариу өгөх чадвартай болохыг нотолсон. Үнэн бол үүнийг зөвхөн соронзон резонансын дүрслэл ашиглан тархины системийн үйл ажиллагаанаас л засах боломжтой. Энэхүү нээлт нь ургамлын төлөв байдалд орсон өвчтөнүүдэд хандах хандлагыг эрс өөрчилж чадна.

Үхэж буй мэдрэлийн эсийн тоо нэмэгдэх нь тархины гэмтэл гэх мэт онцгой нөхцөл байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, экологи - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хүний ​​алдагдсан мэдрэлийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг. Стрессийн байдал нь шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсэхийг бууруулдаг. стресстэй нөхцөл байдал, ургийн хөгжилд болон төрсний дараа анх удаа тохиолдсон нь ирээдүйн амьдралд мэдрэлийн эсийн тоо буурахад хүргэдэг.

Нейроныг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Мэдрэлийн эсийг бүхэлд нь сэргээх боломжтой эсэх талаар асуухын оронд үүнийг шийдэх нь зүйтэй болов уу - энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Дэлхийн сэтгэл мэдрэлийн эмч нарын их хуралд профессор Г.Хютер илтгэлдээ Канад дахь хийдийн шинэхэн хүмүүсийн ажиглалтыг дурджээ. Ажиглагдсан эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь зуу гаруй настай байсан. Тэд бүгд сэтгэцийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг маш сайн харуулсан: тэдний тархинд хөгшрөлтийн дегенератив өөрчлөлт илрээгүй.

Профессорын хэлснээр мэдрэлийн уян хатан чанарыг хадгалахад дөрвөн хүчин зүйл нөлөөлдөг - тархийг нөхөн сэргээх чадвар.

• нийгмийн харилцаа холбоо, хайртай хүмүүстэйгээ найрсаг харилцааны бат бөх байдал;
• суралцах чадвар, амьдралынхаа туршид энэ чадварыг хэрэгжүүлэх;
• Хүссэн зүйл болон бодит байдал хоорондын тэнцвэр;
• тогтвортой хэтийн төлөв.

Эдгээр бүх хүчин зүйл нь гэлэнмаа нарт яг юу байсан юм.

Тэнцвэртэй, дунд зэргийн хоолны дэглэм нь тархины эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нийтлэлд бид мэдрэлийн эсийг үнэхээр сэргээдэг эмийн талаар ярихгүй.

Учир нь эмийг томилох ажлыг мэргэжилтнүүд хийх ёстой. Мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг хоол хүнс бага агуулгаилчлэг, хоолны дэглэмд тодорхой эрдэс бодис, витамин байгаа эсэх.

Эцсийн эцэст бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй гэдгийг мэддэг. Зөв хооллоорой - энэ нь бас дүрсэнд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн таны тархинд байнгын ачаалал өг. Тархи нь бусад эрхтнүүдийн нэгэн адил идэвхгүй байдалд хатингардаг. Урт удаан, аз жаргалтай амьдар!

Гэмтсэн тархины эсийг нөхөн сэргээх

Эсийн мембраны үйл ажиллагаа

Хамгийн гол бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдНейронууд нь бусад эсийн нэгэн адил эсийн мембран юм. Эдгээр нь ихэвчлэн олон давхаргат бүтэцтэй бөгөөд өөх тосны нэгдлүүдийн тусгай анги болох фосфолипид, түүнчлэн тэдгээрт нэвтэрч буй уурагуудаас бүрддэг.

Тархины эсийг гэмтээх шалтгаанууд

Мэдрэлийн эсийн гэмтэл, үхэлд хүргэдэг эмгэг процессууд нь бүх нийтийн шинж чанартай байдаг. Мэдрэлийн эсүүд гэмтсэн тохиолдолд эсийн мембранууд өвддөг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн янз бүрийн үйл ажиллагаа, ялангуяа механик, саад тотгор, тээвэрлэлтийг зөрчихөд хүргэдэг.

Тархины эсийг нөхөн сэргээх эм - Cerakson

Аз болоход орчин үеийн нейрофармакологи нь эмч нар болон тэдний өвчтөнүүдэд эмгэг судлалын хүчин зүйлсийн нөлөөлөлд өртсөн нөхцөлд ч гэмтсэн мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг сэргээж, цаашдын үхлээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг улам бүр нэмэгдүүлж байна.

Цераксоны үйл ажиллагааны механизм

Ceraxon-ийн үйл ажиллагааны гол механизм нь түүний мембран гэмтсэн эсвэл эхэлсэн "автоканнибализм" үйл явцын улмаас алдагдсан эсийн фосфолипидын хангамжийг нөхөх чадвар юм. Энэ нь гэмтсэн эсийн мембраныг нөхөн сэргээх, липидийн хэт исэлдэлтийн урвал, апоптозыг дарангуйлахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цераксоныг хэрэглэх заалт

Тиймээс Ceraxon нь тархины судасны өвчинд үр дүнтэй байдаг. Тархины гэмтлийн үед эм нь комын үргэлжлэх хугацааг багасгаж, мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг бууруулдаг. Энэ нь олон тооны эмнэлзүйн судалгаагаар нотлогдсон.

Өндөр настай хүн эрүүл мэндийн олон асуудалтай байдаг - зүрх нь заль мэх хийдэг, даралт нь үсэрч, үе мөч нь өвдөж, санах ой нь ихэвчлэн мууддаг. тухай гомдол.

Хаана унахаа мэдсэн бол сүрэл тараана гэж ардын мэргэн үг хэлдэг. Үүнээс зайлсхийхэд хэрхэн туслах вэ хүнд хүндрэлүүд(энэ нь үндсэндээ хамаарна.

Сонсголын бэрхшээл нь дэлхий дээрх олон тооны хүмүүст санаа зовдог маш ноцтой асуудал юм.

Хүчилтөрөгч нь эрүүл мэндтэй адил: тэнд байхдаа та үүнийг анзаардаггүй. Хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсны дараа л хүн бие махбодийн энэхүү үндсэн хэрэгцээг ойлгодог.

Ишемийн харвалт нь хамгийн яаралтай тусламжийн нэг хэвээр байна мэдрэлийн асуудлуудОрост. Манай улсад жил бүр өвчтөнд 450 гаруй тохиолдол гардаг.

Ханиалгах, халуурах - эмч сонсож, уушгины хатгалгаа эсвэл өөр зүйл байхгүй эсэхийг шалгаж, шинжилгээ өгсөн (?).

Сайн уу? ASIT эмчилгээг хэр удаан хийх боломжтойг хэлж өгөөч? Бидэнд байгаа.

Ханиад хүрсэн гэсэн гомдолтой ирэхэд эмийн сан эргофероныг зөвлөсөн. Үнэнийг хэлэхэд эмнэлгүүдэд.

Эргоферон нь гомеопати болох нь хэнд ч нууц биш гэж би бодож байна, үйлдвэрлэгч үр нөлөөг нь хэрхэн далдалсан ч хамаагүй.

Хэрэв үйлдвэрлэгч ergoferon HOMEOPATHY-ийн сав баглаа боодол дээр бичсэн бол борлуулалт буурч, ашиг нь надад байх болно.

Товшсоны дараа та өөр зүйлийг эргүүлэх шаардлагагүй.

Гэхдээ улаан малгай эхлээд миний баруун талд (эсрэг талд) байсан, би үүнийг эргүүлж чадахгүй.

Сайн уу Мария, Symbicort Turbuhaler-ийг ашиглах үед товших нь зөвхөн 1 байх ёстой, үүнийг тэмдэглээрэй.

Сайн уу. Надад хэлээч. Би эмчийн зааврын дагуу Symbicort-ийг худалдаж авсан. Зааврын дагуу үйлчилнэ.

Өдрийн мэнд Галина, нэг тунг уухын тулд та түгээгчийг бүхэлд нь нэг чиглэлд эргүүлэх хэрэгтэй.

Сайт дээрх мэдээллийг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор нийтэлсэн болно. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Сайтын материалыг ашиглах нь зөвхөн идэвхтэй холбоосоор боломжтой.

Шинээр төрсөн хүүхдийн тархинд 100 тэрбум мэдрэлийн эсүүд байдаг - мэдрэлийн эсүүд. Тэдний тоо амьдралын туршид өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна гэж үздэг. Хүн нас ахих тусам оюун ухаан нь хөгжихийн хэрээр мэдрэлийн эсийн тоо нэмэгдэхгүй, харин тэдгээрийн хоорондын холболтын тоо, нарийн төвөгтэй байдал нэмэгддэг. Өвчин, гэмтлийн улмаас мэдрэлийн эсүүд үхэх нь нөхөж баршгүй зүйл юм - хүн сэтгэн бодох, мэдрэх, ярих, хөдлөх чадвараа алддаг - тархины аль хэсэг нь гэмтсэнээс хамаарна. Тиймээс "мэдрэлийн эсүүд сэргэдэггүй" гэсэн илэрхийлэл байдаг.

Асуултанд: гэмтсэн мэдрэлийн эдийг сэргээх боломжтой юу? - Шинжлэх ухаан удаан хугацааны туршид сөрөг гэж хариулсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч эрдэм шинжилгээний судалгаа Оросын академи байгалийн шинжлэх ухаан, Олон улсын үр хөврөл судлал, хөгжлийн биологийн хүрээлэнгийн гишүүн Лев Владимирович Полежаев өөрөөр гэрчилж байна: тодорхой нөхцөлд мэдрэлийн эсүүд сэргээгдэх боломжтой.

академич Л.ПОЛЕЖАЕВ.

Нейроны нууцууд

Хүний тархины янз бүрийн хэсгүүд гэмтэх үед мэдрэлийн эсүүд (нейронууд) цахилгаан импульс дамжуулах чадвараа алддаг гэдгийг эмч нар эртнээс мэддэг байсан. Үүнээс гадна тархины гэмтлийн үед мэдрэлийн эсүүд ихээхэн өөрчлөгддөг: мэдрэлийн импульсийг хүлээн авч, дамжуулдаг олон тооны салаалсан процессууд алга болж, эсүүд хатаж, хэмжээ нь багасдаг. Ийм өөрчлөлтийн дараа мэдрэлийн эсүүд бие махбод дахь үндсэн ажлаа гүйцэтгэх боломжгүй болсон. Гэхдээ мэдрэлийн эсүүд ажиллахгүй - хүний ​​сэтгэцийн амьдралын сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөл, нарийн төвөгтэй илрэлүүд байдаггүй. Тиймээс мэдрэлийн эд, ялангуяа тархинд гэмтэл учруулах нь нөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй хөхтөн амьтдад ч хамаатай.

Гэхдээ бусад амьтдын талаар юу хэлэх вэ - тэд бүгд гэмтсэний дараа сэргэдэггүй мэдрэлийн эдтэй юу? Загас, тритон, аксолот, саламандра, мэлхий, гүрвэлийн тархины мэдрэлийн эсүүд сэргэх чадвартай байдаг.

Тэгвэл яагаад зарим амьтдын мэдрэлийн эд эс нөхөн төлжих чадвартай байхад заримд нь байдаггүй юм бэ? Тэгээд үнэхээр тийм гэж үү? Энэ асуулт олон жилийн турш эрдэмтдийн оюун санааг эзэлсээр ирсэн.

Ерөнхийдөө мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх гэж юу вэ? Энэ нь үхсэн мэдрэлийн эсүүдийн үйл ажиллагааг хариуцах шинэ мэдрэлийн эсүүд гарч ирэх эсвэл гэмтлийн улмаас өөрчлөгдсөн мэдрэлийн эсүүд буцаж ирэх явдал юм.

Тархины гүн давхаргын хөгжөөгүй эсүүд нь мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх эх үүсвэр болдог. Тэд мэдрэлийн эсийн урьдал бодис болох нейробласт, дараа нь нейрон болж хувирдаг. Энэ үзэгдлийг 1967 онд Германы судлаач В.Кирше нээсэн - эхлээд мэлхий, аксолот, дараа нь хархнаас.

Өөр нэг арга нь бас анзаарагдсан: тархи гэмтсэний дараа үлдсэн мэдрэлийн эсүүд гэрэлтэж, тэдгээрийн дотор хоёр цөм үүсч, дараа нь цитоплазмыг хагасаар хувааж, энэ хуваагдлын үр дүнд хоёр мэдрэлийн эсийг олж авдаг. Ийнхүү шинэ мэдрэлийн эсүүд гарч ирдэг. Тархины хүрээлэнд ажиллаж байсан Оросын биологич И.Рампан 1956 онд харх, нохой, чоно болон бусад амьтдын мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх яг ийм аргыг анх нээсэн юм.

1981-1985 онд Америкийн судлаач Ф.Ноттебом эр канарыг дуулахад ижил төстэй үйл явц явагддаг болохыг олж тогтоожээ. Тэд тархины дуулах үүрэгтэй хэсгүүдийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг - эдгээр хэсэгт шинэ мэдрэлийн эсүүд гарч ирснээс болж тодорхой болсон.

1970-аад онд Киев, Саратовын их сургууль, Москвагийн Анагаах ухааны хүрээлэнгийн эрдэмтэд тархины янз бүрийн хэсгүүдэд гэмтэл учруулсан харх, нохойг судалжээ. Микроскопоор шархны ирмэгийн дагуу мэдрэлийн эсүүд хэрхэн үржиж, шинэ мэдрэлийн эсүүд гарч ирснийг ажиглах боломжтой байв. Гэсэн хэдий ч гэмтлийн талбайн мэдрэлийн эд бүрэн сэргэж чадаагүй байна. Асуулт гарч ирэв: эсийн хуваагдлын процессыг ямар нэгэн байдлаар өдөөж, улмаар шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсэх боломжтой юу?

Мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгах
Эрдэмтэд мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх асуудлыг ийм байдлаар шийдэхийг оролдсон - насанд хүрсэн хөхтөн амьтдаас авсан мэдрэлийн эдийг ижил төрлийн бусад амьтдын тархинд шилжүүлэн суулгах. Гэхдээ эдгээр оролдлого амжилтанд хүргэсэнгүй - шилжүүлэн суулгасан эдийг шингээж авсан. 1962-1963 онд нийтлэлийн зохиогч болон түүний хамтран зүтгэгч Е.Н.Карнаухова өөр замаар явсан - тэд тархины нэг хэсгийг нэг хархнаас нөгөөд шилжүүлэн суулгахдаа буталсан, эсгүй мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгасан. Туршилт амжилттай болсон - амьтдын тархины эдийг сэргээсэн.

1970-аад онд дэлхийн олон оронд насанд хүрсэн амьтдын биш, харин үр хөврөлийн мэдрэлийн эдийг тархинд шилжүүлэн суулгах мэс засал хийж эхэлсэн. Үүний зэрэгцээ үр хөврөлийн мэдрэлийн эд эс гологдоогүй, харин үндэслэж, хөгжиж, эзэн тархины мэдрэлийн эсүүдтэй холбогддог, өөрөөр хэлбэл гэртээ байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Эрдэмтэд энэхүү гаж баримтыг үр хөврөлийн эд нь насанд хүрсэн эдээс илүү тогтвортой байдагтай холбон тайлбарлав.

Үүнээс гадна, энэ арга нь бусад давуу талтай байсан - үр хөврөлийн эдийг шилжүүлэн суулгах явцад татгалзаагүй. Яагаад? Гол зүйл бол тархины эд нь цусны тархины саад гэж нэрлэгддэг биеийн бусад дотоод орчноос тусгаарлагдсан байдаг. Энэхүү хаалт нь биеийн бусад хэсгүүдийн том молекулууд болон эсүүдийг тархинаас хол байлгадаг. Цус-тархины саад тотгор нь тархины нимгэн судаснуудын дотор талд нягт савлагдсан эсүүдээс тогтдог. Мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгах явцад эвдэрсэн цусны тархины саад хэсэг хугацааны дараа сэргээгддэг. Саад дотор байрлах бүх зүйл, түүний дотор үр хөврөлийн мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгасан хэсэг - бие нь "өөрийн" гэж үздэг. Энэ хэсэг нь давуу эрхтэй байх шиг байна. Тиймээс гадны бүх зүйлээс татгалзахад хувь нэмэр оруулдаг дархлааны эсүүд энэ хэсэгт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд тархинд амжилттай суурьшдаг. Шилжүүлэн суулгасан мэдрэлийн эсүүд нь өөрийн үйл явцтай эзэн мэдрэлийн эсийн үйл явцтай холбогдож, нимгэн, нимгэн болж ургадаг. нарийн төвөгтэй бүтэцтархины бор гадаргын.

Дараахь баримт нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: шилжүүлэн суулгах явцад мэдрэлийн эд эсийн задралын бүтээгдэхүүн нь эзэн болон залгаасын аль алиных нь устгасан мэдрэлийн эдээс ялгардаг. Тэд ямар нэгэн байдлаар гэрийн эзний мэдрэлийн эдийг сэргээдэг. Үүний үр дүнд тархи бараг бүрэн сэргээгддэг.

Мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгах энэ арга нь маш хурдан тархаж эхэлсэн өөр өөр улс орнуудамар амгалан. Мэдрэлийн эдийг шилжүүлэн суулгах мэс заслыг хүмүүст ч хийж болох нь тогтоогдсон. Ийнхүү мэдрэлийн болон сэтгэцийн зарим өвчнийг эмчлэх боломжтой болсон.

Жишээлбэл, Паркинсоны өвчний үед өвчтөнд тархины тусгай хэсэг болох хар бодис устдаг. Энэ нь допамин хэмээх бодис үүсгэдэг эрүүл хүмүүсмэдрэлийн үйл явцын дагуу тархины зэргэлдээх хэсэгт дамждаг бөгөөд янз бүрийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг. Паркинсоны өвчний үед энэ үйл явц тасалддаг. Хүн зорилготой хөдөлгөөн хийж чадахгүй, гар нь чичирч, бие нь аажмаар хөдөлгөөнөө алддаг.

Өнөөдөр Паркинсоны өвчтэй хэдэн зуун өвчтөнд үр хөврөл шилжүүлэн суулгах мэс заслын тусламжтайгаар Швед, Мексик, АНУ, Кубад хагалгаа хийжээ. Тэд хөдлөх чадвараа сэргээж, зарим нь ажилдаа эргэн орсон.

Үр хөврөлийн мэдрэлийн эдийг шархны хэсэгт шилжүүлэн суулгах нь толгойн хүнд гэмтэлд тусалдаг. Ийм ажил одоо академич А.П.Ромодановын тэргүүлдэг Киевийн мэдрэлийн мэс заслын хүрээлэн болон Америкийн зарим эмнэлгүүдэд хийгдэж байна.

Мэдрэлийн эдэд үр хөврөл шилжүүлэн суулгах мэс заслын тусламжтайгаар хүн хөдөлгөөнөө хянах чадваргүй болох Хантингтоны өвчин гэж нэрлэгддэг өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой болсон. Энэ нь тархины зарим хэсгийг тасалдуулж байгаатай холбоотой юм. Үр хөврөлийн мэдрэлийн эдийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шилжүүлэн суулгасны дараа өвчтөн аажмаар хөдөлгөөнөө хянах боломжтой болдог.

Альцгеймерийн өвчнөөр тархи нь эвдэрсэн өвчтөнүүдийн ой санамж, танин мэдэхүйн чадварыг эмч нар мэдрэлийн эд шилжүүлэн суулгах мэс заслын тусламжтайгаар сайжруулах боломжтой.

Нейронууд нөхөн төлжих боломжтой
Ерөнхий генетикийн хүрээлэнгийн туршилтын нейрогенетикийн лабораторид. Н.И.Вавиловын ЗХУ-ын Шинжлэх Ухааны Академи хэдэн жилийн турш мэдрэлийн эсийн үхлийн шалтгааныг тогтоох, тэдгээрийг нөхөн сэргээх боломжийг ойлгохын тулд амьтад дээр туршилт хийсэн. Өгүүллийн зохиогч болон түүний хамтрагчид хүчилтөрөгчийн цочмог өлсгөлөнгийн нөхцөлд зарим мэдрэлийн эсүүд агшиж, уусдаг бол бусад нь хүчилтөрөгчийн дутагдалтай ямар нэгэн байдлаар тэмцдэг болохыг олж мэдэв. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн нейрон дахь уураг, нуклейн хүчлийн үйлдвэрлэл огцом буурч, эсүүд мэдрэлийн импульс дамжуулах чадвараа алддаг.

Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн дараа үр хөврөлийн мэдрэлийн эдийг хархны тархинд шилжүүлэн суулгасан. Шилжүүлэн суулгацыг амжилттай сийлсэн. Тэдний мэдрэлийн эсийн үйл явц нь эзэн тархины мэдрэлийн эсийн үйл явцтай холбоотой байдаг. Мэс заслын явцад ялгардаг мэдрэлийн эд эсийн задралын бүтээгдэхүүнүүд энэ үйл явцыг ямар нэгэн байдлаар сайжруулдаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Тэд мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилтийг өдөөсөн бололтой. Мэдрэлийн эвдэрсэн эдэд агуулагдах зарим бодисын ачаар багасч, хэмжээ нь багассан мэдрэлийн эсүүд аажмаар хэвийн байдалдаа оржээ. Тэдэнд биологийн чухал молекулуудын идэвхтэй үйлдвэрлэл эхэлсэн бөгөөд эсүүд дахин мэдрэлийн импульс дамжуулах чадвартай болсон.

Мэдрэлийн эд эсийг нөхөн сэргээхэд түлхэц өгдөг тархины мэдрэлийн эдийн задралын бүтээгдэхүүн яг юу вэ? Хайлтын үр дүнд аажмаар хамгийн чухал мэдээллийн РНХ (ДНХ-ийн удамшлын молекулын "дутуу судалгаа") гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн. Энэхүү молекулын үндсэн дээр амин хүчлүүдээс эсэд тодорхой уураг нийлэгждэг. Энэхүү РНХ-ийг тархинд нэвтрүүлснээр хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нэрвэгдсэний дараа өөрчлөгдсөн мэдрэлийн эсийг бүрэн сэргээхэд хүргэсэн. РНХ-ийн тарилгын дараа амьтдын зан байдал эрүүл амьтдынхтай ижил байв.

РНХ-ийг амьтдын судсанд нэвтрүүлэх нь илүү тохиромжтой байх болно. Гэхдээ үүнийг хийхэд хэцүү болсон - том молекулууд цус-тархины саадыг давж чадаагүй. Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, давсны уусмалыг шахах замаар саадны нэвчилтийг хянаж болно. Цус-тархины саадыг ийм байдлаар түр нээж, дараа нь РНХ тарьвал РНХ молекул зорилгодоо хүрнэ.

Өгүүллийн зохиогч Шүүхийн сэтгэцийн шинжилгээний хүрээлэнгийн органик химич В.П.Чехонинтой хамтран уг аргыг сайжруулахаар шийджээ. Тэд РНХ-ийг гадаргуугийн идэвхтэй бодистой хослуулсан бөгөөд энэ нь "таг" үүрэг гүйцэтгэж, том РНХ молекулуудыг тархинд нэвтрүүлэх боломжийг олгосон. 1993 онд туршилтууд амжилттай болсон. Ашиглах замаар электрон микроскоптархины хялгасан судасны эсүүд хэрхэн "залгиж", улмаар РНХ-г тархинд гаргадаг болохыг олж тогтоож чадсан.

Тиймээс мэдрэлийн эдийг нөхөн сэргээх аргыг боловсруулсан бөгөөд бүрэн аюулгүй, хор хөнөөлгүй, маш энгийн. Энэ арга нь эмч нарт өнөөдөр эдгэршгүй гэж үздэг сэтгэцийн хүнд өвчний эсрэг зэвсэг өгнө гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээн байгуулалтыг клиникт хэрэглэхийн тулд ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, Эм зүйн хорооны зааврын дагуу эмийг мутаген, хорт хавдар үүсгэх, хордуулах эсэхийг шалгах шаардлагатай. Шалгалт 2-3 жил үргэлжилнэ. Харамсалтай нь туршилтын ажил одоогоор түр зогссон: санхүүжилт байхгүй. Үүний зэрэгцээ манай улсад шизофрени, хөгшрөлтийн дементи, маник-сэтгэл гутралын психозтой өвчтөнүүд олон байдаг тул энэ ажил ихээхэн ач холбогдолтой юм. Ихэнх тохиолдолд эмч нар юу ч хийж чадахгүй, өвчтөнүүд аажмаар үхдэг.

Уран зохиол

Полежаев Л.В., Александрова М.А. Хэвийн болон эмгэгийн нөхцөлд тархины эдийг шилжүүлэн суулгах. М., 1986.

Полежаев Л.В. болон бусад. Биологи, анагаах ухаанд тархины эдийг шилжүүлэн суулгах. М., 1993.

Полежаев Л. Шилжүүлэн суулгах нь тархийг эдгээдэг."Шинжлэх ухаан ба амьдрал" No5, 1989 он.

мэдрэлийн эсүүд ба тархи

Эрдэмтэд хүн ба хөхтөн амьтдын тархинд мэдрэлийн эсийн нягт бөөм ба бөөмийг тодорхойлдог. Мөн тархины бор гадаргын болон тархины доорх хэсгүүд байдаг. Тархины эдгээр бүх хэсгүүд нь мэдрэлийн эсүүдээс бүрддэг бөгөөд мэдрэлийн эсийн үйл явцаар хоорондоо холбогддог. Нейрон бүр нэг аксонтой байдаг - урт процесс, олон дендрит - богино процессууд. Мэдрэлийн эс хоорондын тусгай холболтыг синапс гэж нэрлэдэг. Нейронууд нь өөр төрлийн эсүүдээр хүрээлэгдсэн байдаг - глиоцитүүд. Тэд мэдрэлийн эсийг дэмжих, тэжээх үүрэг гүйцэтгэдэг. Мэдрэлийн эсүүд амархан гэмтдэг, маш эмзэг байдаг: хүчилтөрөгчийн хангамж зогссоноос 5-10 минутын дараа тэд үхдэг.

Өгүүллийн тайлбар толь

Нейрон- мэдрэлийн эсүүд.

Цус-тархины саад тотгор- тархины хялгасан судасны дотоод хэсгийн эсүүдээс бүтсэн бүтэц нь биеийн бусад хэсгүүдийн том молекулууд болон эсүүд тархи руу орохыг зөвшөөрдөггүй.

Синапс- мэдрэлийн эсийн тусгай холболт.

гипокси- хүчилтөрөгчийн дутагдал.

залгаас- өөр амьтанд (хүлээн авагч) шилжүүлэн суулгасан эд эсийн хэсэг.

РНХ- удамшлын мэдээллийг хуулбарлаж, уургийн нийлэгжилтийн үндэс болдог молекул.

Одоогийн цагийг тархины судалгааны эрин үе гэж нэрлэдэг. Хамгийн сонирхолтой сэдвүүдЭнэ эрхтэний шинжлэх ухааны судалгааны талбарт хүний ​​амьдралын туршид олж авсан туршлагад хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд тархины бүтэц, үйл ажиллагааны шинж чанараа өөрчлөх чадвартай болсон. Ихэнх түүхийн хувьд мэдрэлийн судлаачид тархины үндсэн бүтэц нь төрөхөөс өмнө тодорхойлогддог гэж үздэг бөгөөд түүнд тохиолдож болох цорын ганц өөрчлөлт нь өвчин, гэмтэл (тархины доргилт, TBI) үр дагавар болох доройтол юм. Орчин үеийн эрдэмтэд тархины нөхөн сэргээх судалгааг чиглүүлж байна. Тэд ямар дүгнэлтэд хүрсэн бэ? Тархи сэргэж байна уу, үгүй ​​юу?

Судалгааны үр дүн

Мэдрэлийн сүлжээ болон хүний ​​тархины судалгаанд оролцсон эрдэмтэд хоёр томоохон нээлт хийсэн. Cell Stem Cell сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар Японы эмч нар хүний ​​тархийг хөгжүүлж эхэлсэн тухай мэдээлжээ. “Science” сэтгүүлд тархи, нугасны мэдрэлийн сүлжээний нөхөн төлжилтийг (шинэчлэлтийг) өдөөх замаар химийн устгалаас хэрхэн сэргийлдэг тухай материалыг толилуулжээ.

- Энэ бол тэмтрүүлтэй биетэй төстэй микроскопоор мэдрэлийн эд эсийн бүтцийн нэгж юм. Нейроны үүрэг бол мэдээллийг хүлээн авах, боловсруулах явдал юм.

Япончууд тархины эсүүдээс гаралтай бөгөөд зохих тариалалтаар арав дахин үржүүлж, хүний ​​үр хөврөлийн тархины бүтцэд нийцүүлэн баяжуулсан. Мөн 1-2 мм хэмжээтэй тархи толгойн хэсгүүдэд цахилгаан соронзон импульсээр хэмжигддэг мэдрэлийн үйл ажиллагаа аяндаа үүсдэг болохыг тогтоожээ. Ирээдүйд өвчин (ишемийн харвалт, олон склероз гэх мэт), гэмтлийн улмаас гэмтсэн хэсгүүдийн оронд суулгаж болох тархины эдийн бүтцийг бий болгох боломжтой гэж Кобе хотын эрдэмтэд үзэж байна.

Тархины мэдрэлийн эсүүд нь мэдрэлийн төгсгөлүүдтэй адил нөхөн төлжих чадваргүй байдаг. Тархи эсвэл нугасны гэмтсэн хэсгүүдийг (гэмтэл нь ихэвчлэн саажилт, кома зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг) аврах өөр нэг арга бол мэдрэлийн системийн гол эрхтнүүдийн нөхөн сэргэх боломжийг идэвхжүүлэх явдал юм. Бостоны Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн доктор Че Кянаар ахлуулсан баг хулганууд дээр туршилт хийхдээ тархины эсүүд химийн үйл явцад нөлөөлж нөхөн төлжиж байна уу гэсэн асуултад хариулж чаджээ. Эрдэмтэд хулганад мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг mTOR хэмээх бодис ялгаруулдаг генийн инженерчлэл хийсэн байна. Энэ нь шинэ төрсөн хүүхдэд байдаг боловч насанд хүрсэн хүн, ялангуяа гэмтлийн дараа устдаг. Энэ үйл явцын ачаар эрдэмтэд эвдэрсэн газрын бараг тал хувийг сэргээж чадсан оптик мэдрэл per богино хугацаа(2 долоо хоног). Тэр ч байтугай шинэ аксон үүсэх нь бүртгэгдсэн байна.

Че Чиан: "Хөгжлийн төгсгөлийн дараа сүлжээнүүд генетикийн механизмын улмаас хөгжихөө больдог гэдгийг бид мэдэж байсан. Эдгээр механизмын аль нэг нь нөхөн төлжилтийг сэргээж, гэмтлийн дараах үхлийг зогсоож чадна гэдэгт бид итгэдэг."

Салбар дахь ололт амжилт яаралтай тусламжийн эмтархинд гэмтэл учруулсан өвчтөнүүдээс илүү олон амьд үлдсэн хүмүүсийг хангасан. Насанд хүрэгчдийн тархи нь функциональ холболтоо сэргээж, шинээр бий болгож, физиологийн үзүүлэлтүүдийг өөрчлөх чадвартай болох нь өнөөдөр мэдэгдэж байна. Энэ үзэгдлийг нейропластик гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн гаралтай өвчнийг эмчлэх аргын үндэс болсон юм.

Аутизмтай хүмүүст цөөн тооны эсүүд үхэж, илүү ихээр үүсдэг. Хачирхалтай нь аутизм нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг эмгэг гэж бид хэлж чадна.

Гиппокамп ба тархины сэргэлт

Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээр хүний ​​тархи 85 тэрбум орчим мэдрэлийн эс (нейрон) агуулдаг. Амьдралын туршид эдгээр эсүүд аажмаар алдагддаг (тэд 30 наснаас эхлэн үхэж эхэлдэг) гэдгийг мэддэг.

Энгийн хүмүүсийн дунд тархины уян хатан чанарыг сонирхож буй анхны судалгааны нэг бол Лондонгийн их сургуулийн коллежийн Элеанор Магуайр юм. Тэрээр Лондонгийн таксины жолооч нар автобусны жолоочоос хамаагүй илүү хөгжсөн гиппокамптай болохыг олж мэдсэн. Гиппокамп бол бусад зүйлсээс гадна орон зайг мэдрэх үүрэгтэй тархины хэсэг юм. Таксины жолооч нар олон гудамжны нэр, байршил, холболтыг санаж байх шаардлагатай байдаг тул энэ өөрчлөлт нь автобусны жолооч нарт дутмаг байдаг орон зайн чиг баримжаа олгох сургалтаас үүдэлтэй гэж үзэж байна.

Энэхүү судалгааны асуудал нь төрөлхийн болон олдмол функцийг ялгадаггүй явдал юм. Энэ утгаараа хийлчдийн хийсэн судалгаагаар эдгээр хөгжимчид зүүн гарын хуруутай холбоотой мотор (мотор) бор гадаргын гадаргуугийн талбай илүү том болохыг харуулсан сонирхолтой үр дүн гарсан. Энэ нь хийл тоглохдоо зүүн гарын хуруу бүр бие даасан хөдөлгөөн хийх ёстой гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ баруун гарт бүх хуруунууд хамтдаа ажилладаг. Боломжийн эсэргүүцлийн эсрэг генетикийн урьдач нөхцөлБаримт нь зүүн ба баруун тархины зохион байгуулалтын ялгаа нь хөгжимчид хийл тоглож эхэлсэн настай шууд пропорциональ байдаг.

Төрөлхийн харааны болон сонсголын гажигтай хүмүүст тархины бор гадаргын бүтцийн өөрчлөлт ажиглагдаж байна. "Ашиглах эсвэл суллах" зарчмын дагуу өөр функц нь ашиглагдаагүй тархины бор гадаргыг ашиглаж болно. Харааны болон сонсголын өдөөлтийг боловсруулахад зориулагдсан хэсгүүдийг арилгаж, тэдгээрийн орон зайг хүрэлцэх гэх мэт бусад функцүүдэд ашигладаг. Дахин зохион байгуулалт нь нейрон, аксоны урт процессын өсөлтийн үр дүн юм. Тархины гэмтэлтэй толгойн гэмтлийн дараа мэдрэлийн холболтыг сэргээж эсвэл тархины өөр хэсэгт алдагдсан функцийг нөхөх шинэ холболтоор сольж болно.

Сүүлийн үеийн хамгийн том гайхшралуудын нэг бол насанд хүрэгчдийн тархи зарим газарт үүдэл эсээс цоо шинэ нейрон үүсгэж чаддаг болохыг олж мэдсэн нь хүний ​​туршлагаас үүдэлтэй үйл явц юм.

нейрогенез

Олон нийтэд мэдэгддэггүй мэдээлэл бол тархи амьдралынхаа туршид шинэ эсийг бий болгодог. Энэ үзэгдлийг нейрогенез гэж нэрлэдэг.

Хүний тархи олон хэсгээс бүрддэг (гэхдээ эсийн шинэчлэлт бүгдэд нь тохиолддоггүй). Нейрогенез нь үнэрлэх мэдрэмжийг хариуцдаг газар, санах ойд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гиппокампуст ажиглагддаг.

Мэргэжилтнүүд мөн гэмтсэн тархи нь шинэ эсүүдийг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Шинэ Зеландын Окландын Их Сургууль өвчний үед нейрогенез өндөр байгааг нотлох баримтыг үзүүлж, Хантингтоны өвчтэй хүмүүсийг судалж, хүний ​​​​сэтгэцийн чадвар буурч, зохицуулалтгүй хөдөлгөөн гарч ирдэг. Шинэ нейрон үүсэх нь хамгийн их өртсөн эдэд хамгийн хүчтэй байсан. Харамсалтай нь энэ нь өвчнийг дарахад хангалтгүй юм. Энэ үйл явц ямар нөхцөлд явагддагийг тодорхойлж, түүнийг өдөөх нь тархины нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үүдэл эсийг шилжүүлэн суулгах замаар Хантингтон эсвэл Паркинсоны өвчнийг эмчлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Тархины мэдрэлийн уян хатан чанарыг судлахад анагаахын шинжлэх ухаан анхны алхмуудыг хийж байна. Дараагийн алхам бол түүний өөрчлөлт гарч буй нөхцөл байдлын үнэн зөв тодорхойлолт, хүний ​​​​амьдралын бие даасан үйл ажиллагаанд тодорхой нөлөөллийн тодорхойлолт юм. Нейропластик байдлын талаархи мэдлэгийг ойлгож, ашиглахын тулд үүдэл эсээс аксон эсвэл мэдрэлийн эсийн өсөлттэй холбоотой генийг шинжлэх шаардлагатай.

Нейрогенезийн ач холбогдол

Сүүлийн үеийн тооцоогоор хиппокампуст өдөрт 700 орчим тархины шинэ эсүүд үүсдэг. Өнгөц харахад энэ тоо тийм ч их биш мэт боловч шинэ нейрон бүрийг бий болгох нь маш чухал, ялангуяа сэтгэл зүйн байдалхүн. Хэрэв шинэ эсүүд үүсэхээ больсон бол сэтгэцийн эмгэг илэрч эхэлдэг. Тархины мэдрэлийн эсийг сэргээх нь суралцах, санах ой, оюун ухаан (тодорхой газрыг судлах, орон зайд чиг баримжаа олгох, санах ойн чанар) зэрэгт хамааралтай.

Сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар та тархины шинэ эсийн үйлдвэрлэлийг бие даан сайжруулж чадна гэдгийг харуулсан, өөрөөр хэлбэл. гэртээ. Ямар үйл ажиллагаа нь нейрон үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?

Нейроны үйлдвэрлэл нэмэгддэг:

• боловсрол;
• секс;
• танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сургах;
• мнемоник;
• биеийн тамирын дасгал (их хэмжээний тусламж);
• хоол тэжээл (тогтмол хоол, хоолны хооронд удаан завсарлага)
• витамин P (флавоноид);
• омега-3 (мөн сайн антидепрессант).

Нейроны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг:

• стресс;
• сэтгэлийн хямрал;
• нойрны дутагдал;
• ханасан өөх тосоор баялаг хоолны дэглэм;
• мэс заслын явцад хэрэглэсэн мэдээ алдуулалт;
• согтууруулах ундаа;
• эм (ялангуяа амфетамин);
• тамхи татах;
• нас (нейрогенез нь нас ахих тусам үргэлжилдэг боловч удааширдаг).

Мэдрэлийн эсүүд хэд хэдэн өвчний улмаас үхэж болно:

• эпилепси - довтолгооны үед эсийн үхэл тохиолддог;
• умайн хүзүүний osteochondrosis - цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас мэдрэлийн эсүүд үхдэг;
• гидросефали;
• энцефалопати;
• Олон склероз;
• Паркинсоны өвчин бол өвчин юм онцлог эмгэгхөл, гарны хөдөлгөөн, тархины шинж тэмдэг(амигдала гэмтсэний улмаас);
• - сэтгэцийн хомсдолд хүргэдэг өвчин, ярианы үйл ажиллагааны эмгэг (ярианы рецептор гэмтсэний улмаас).

Хорт хавдрын зарим эмийг хэрэглэх үед мэдрэлийн эсүүд шинэчлэлт хийхээ түр зогсоож магадгүй юм. Тиймээс хорт хавдрын эмчилгээний дараа эмийн бэлдмэлхүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог. Нейрогенезийг сэргээсний дараа сэтгэлийн хямрал арилдаг.

Эрүүл хүмүүст тархины шинэ эсүүд үүсдэг гэж хэлэхэд буруудахгүй байгалийн. Гэсэн хэдий ч үйл явц хурдасч, удаашрах нь тухайн хүнээс ихээхэн хамаардаг.

Шинэ нейрон үүсэхийг юу дэмждэг вэ?

Өөрийгөө шинэчлэх чадвартайгаас гадна тархи байнга өөрчлөгдөж, дасан зохицож байдаг гадаад орчин, хүний ​​амьдралын нөхцөл байдалд тохируулан үйл ажиллагаагаа оновчтой болгох. Гэмтсэн тохиолдолд хордлого, эм, бичил харвалт, цусны эргэлтийн эмгэг (тархины цусны урсгал буурч), гипокси (хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн) үүсч, үйл ажиллагаа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс бүрэн бүтэн сегмент рүү, нэг тархиас нөгөөд шилжиж болно. . Тиймээс хүн ямар ч насандаа шинэ зүйл сурч, шинэ зуршил бий болгож чаддаг.

Тархи нь өдөр тутмын амьдрал, аливаа зүйлийг хийх арга барил, байнгын зуршилд нөлөөлдөг. Түүний гайхалтай чадварыг дээд зэргээр харуулахын тулд үйл ажиллагаа, тархины үйл ажиллагааг бүх боломжит аргаар өдөөх шаардлагатай.

цахилгаан өдөөлт

Зорилтот цахилгаан өдөөлт нь тодорхой төв дэх нейронуудын хамтын ажиллагааг дэмждэг. Энэ нь толгойн дээр байрлуулсан электродуудаар бага гүйдэл дамжуулж, инвазив бус, эмийн бус эмчилгээ юм. Цахилгаан өдөөлт нь тархины хамгаалалтын механизмыг сонгон идэвхжүүлснээр тархины үйл ажиллагааг сэргээж, мэдрэлийн эсийг сэргээх чадвартай. ялгаралтыг нэмэгдүүлсэнэндорфин, серотонин.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Бие махбодийн үйл ажиллагаа ба мэдрэлийн эсийн үйл явц нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийх үед судасны цохилт, цусны урсгал нэмэгдэхийн хэрээр нейрогенезийг өдөөдөг хүчин зүйлсийн түвшин нэмэгддэг. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь эндорфиныг шингээж, стрессийн даавар (ялангуяа кортизол) -ийг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ тестостероны түвшин нэмэгддэг бөгөөд энэ нь мөн нейрогенезийг дэмждэг.

Бие болон тархинд хөгшрөлтийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх нь маш сайн сонголт юм. Энэ нь эдгээр хоёр зорилгыг хослуулсан. Фитнесс төвд дамббелл өргөх, дасгал хийх шаардлагагүй. Тогтмол эрч хүчтэй алхах, усанд сэлэх, бүжиглэх, дугуй унах хангалттай. Эдгээр үйлдэл нь суларсан булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлт, сэтгэцийн чадварыг сайжруулдаг.

Стресс, хурцадмал байдлыг багасгахад чиглэсэн аливаа үйлдэл нь нейрогенезийг дэмждэг. Өөрийн сонголтод тохирсон үйл ажиллагааг сонго.

Сэтгэлийн сэргэг байдал

Шинэ сэргэг, хурц ухаантай байхын зэрэгцээ мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх олон арга бий. Үүнд янз бүрийн арга хэмжээ тусалж чадна:

• унших - өдөр бүр унших; Унших нь таныг сэтгэдэг, холбоо тогтоодог, төсөөллийг дэмждэг, бүх зүйлд, түүний дотор бусдын сонирхлыг төрүүлдэг. боломжит төрлүүдсэтгэцийн үйл ажиллагаа;
• гадаад хэл сурах, мэдлэгээ хөгжүүлэх;
• дээрх тоглоом хөгжмийн зэмсэг, хөгжим сонсох, дуулах;
• бодит байдлын талаар шүүмжлэлтэй хандах, үнэнийг судлах, хайх;
• шинэ бүх зүйлд нээлттэй байх, мэдрэмжтэй байх орчин, хүмүүстэй харилцах, аялах, байгаль дэлхий ертөнцийг нээх, шинэ сонирхол, хобби.

Дутуу үнэлэгдсэн ч гэсэн үр дүнтэй аргатархины үйл ажиллагааг дэмжих - гар бичих. Энэ нь санах ойг дэмжиж, төсөөллийг хөгжүүлж, тархины төвүүдийг идэвхжүүлж, бичих үйл явцад оролцдог булчингийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг (500 хүртэл). Гар бичгийн бас нэг давуу тал бол уян хатан байдал, үе мөчний хөдөлгөөн, гарын булчин, нарийн моторт ур чадварыг зохицуулах явдал юм.

Хоол хүнс

Хэлэлцэж буй сэдэвтэй холбогдуулан хүний ​​тархи 70% өөх тос гэж хэлэх ёстой. Өөх тос нь биеийн бүх эсийн нэг хэсэг, үүнд. тархины эд, энд миелин хэлбэрээр мэдрэлийн төгсгөлийг тойрсон тусгаарлагч байдаг. Тархины эсүүд үүнийг элсэн чихэрээс үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл. хоол хүнснээс өөх тос авахыг бүү хүлээ. Гэхдээ үрэвсэл үүсэх, хөгжүүлэхэд нөлөөлдөггүй эрүүл өөх тосыг идэх нь чухал юм. Эрүүл мэндийн гол ашиг тус нь омега-3 өөх тос юм.

Олон хүмүүс "тарган" гэдэг үгийг сонсоод өөрийн эрхгүй чичирдэг. Нарийхан бэлхүүстэй байхын тулд тэд өөх тосгүй бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг. Өөх тосыг элсэн чихэр эсвэл бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр сольдог тул эдгээр хоол хүнс нь эрүүл бус, ихэнхдээ бүр хор хөнөөлтэй байдаг.

Өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах нь алдаа юм. Түүний хязгаарлалт нь хатуу сонгомол байх ёстой. Үйлдвэрийн аргаар боловсруулсан маргаринд агуулагддаг устөрөгчжүүлсэн өөх тос хүнсний бүтээгдэхүүнбиед хортой. Ханаагүй тосны хүчилэсрэгээрээ ашигтай байдаг. Өөх тосгүй бол бие нь A, D, E, K витаминуудыг шингээх чадваргүй байдаг. Эдгээр нь зөвхөн өөхөнд уусдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​биед чухал ач холбогдолтой юм. тархины үйл ажиллагаа. Гэхдээ танд амьтны гаралтай ханасан өөх тос (өндөг, цөцгийн тос, бяслаг).

Илчлэг багатай хоол тэжээл нь сайн боловч олон янз, тэнцвэртэй байх ёстой. Тархи маш их энерги зарцуулдаг гэдгийг мэддэг. Өглөө нь өгнө үү. Үр тариатараг, зөгийн балны халбагаар - өглөөний цайны төгс сонголт.

Бүтээгдэхүүн, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар тархийг хэрхэн сэргээх вэ:

• Турмерик. Куркумин нь нейрогенезид нөлөөлж, олон тооны мэдрэлийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай невропат хүчин зүйлийн илрэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Нэрс. Нэрс жимсэнд агуулагдах флавоноидууд нь шинэ мэдрэлийн эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• Ногоон цай. Энэхүү ундаа нь тархины шинэ мэдрэлийн эсийн өсөлтийг дэмждэг EGCG (эпигаллокатехин галлат) агуулдаг.
• Брахми. Клиникийн судалгаа, Брахми ургамлын (bacopa monnieri) тархины үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд сайн дурынхны 12 долоо хоног хэрэглэсний дараа амаар сурах, санах ой, хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулах хурд мэдэгдэхүйц сайжирсан байна.

• Нар. Бие махбодид нарны гэрэлд эрүүл байх - өдөрт 10-15 минут. Энэ нь Д аминдэм үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, серотонины шүүрэл, нейрогенезид шууд нөлөөлдөг тархины хүчин зүйлийн өсөлтөд нөлөөлдөг.
• Мөрөөдөл. Түүний элбэг дэлбэг байдал эсвэл дутагдал нь тархины үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Нойр дутуу байгаа нь гиппокамп дахь нейрогенезийг саатуулж, дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааны түвшинг бууруулдаг.
• Секс. Бэлгийн үйл ажиллагаа нь аз жаргалын даавар, эндорфины шүүрлийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал, стрессийг бууруулж, нейрогенезийг дэмждэг.

Бясалгалын хүний ​​тархи болон эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөө нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон. Тогтмол бясалгал нь тархины хэд хэдэн хэсэгт, тэр дундаа гиппокампад саарал бодис ургахад хүргэдэг гэдгийг дахин дахин нотолсон.

• Бясалгал нь танин мэдэхүйн тодорхой чадварыг хөгжүүлэх, ялангуяа анхаарал, санах ой, төвлөрлийг өдөөдөг.
• Бясалгал нь бодит байдлын талаарх ойлголтыг сайжруулж, одоо цагт анхаарлаа төвлөрүүлж, өнгөрсөн эсвэл ирээдүйн айдас оюун ухаанд дарамт учруулахаас сэргийлдэг.
• Бясалгалын үед тархи өөр хэмнэлээр ажилладаг. Эхний үе шатанд идэвхжил нэмэгддэг бөгөөд энэ нь α долгионы илүү их далайцаар илэрдэг. Бясалгалын явцад (дараагийн үе шатанд) биеийг нөхөн сэргээх, өвчний дараа нөхөн сэргээхтэй холбоотой δ-долгионууд үүсдэг.
• Орой хийсэн бясалгал нь нейрогенезийн үйл явцын нэг хэсэг болох мелатонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж тархийг идэвхжүүлдэг. Бие нь тайвширдаг.

Нэг атомт алт

Ормус, моноатом (монатом) алт нь ихэвчлэн оюун ухааны өсөлт, тархины ерөнхий эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Ормусыг нээж, шинжилгээг эхлүүлсэн Дэвид Хадсон уг бодис нь бие махбодийг генетикийн түвшинд нөхөн сэргээх чадвартай гэж мэдэгджээ. Ормусын мэргэжилтнүүд мөн нэг атомт алт нь ДНХ-ийн алдааг засч, бүр унтаа ДНХ-г идэвхжүүлдэг гэж мэдэгддэг.

Юу хийж болохгүй вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэнд (шинжээчдийн үзэж байгаагаар) бие махбодийн байдлаас илүү чухал байдаг. Тэгвэл тархины үйл ажиллагааг хэрхэн дэмжих вэ? Юуны өмнө та түүнд юу хор хөнөөл учруулж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Бохирдсон агаар

Тархи нь түүнд шаардлагатай хүчилтөрөгчийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг зөв ажиллагаа. Гэвч орчин үеийн хүн бохирдсон агаарт байнга өртдөг (яндан Тээврийн хэрэгсэл, аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн тоос). Томоохон хотуудын хүмүүсийн толгой байнга өвддөг. богино хугацааны эмгэгсанах ой. Бохирдсон агаараар удаан амьсгалах нь тархинд байнгын өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Архи, тамхи

Хорт хавдар, зүрхний өвчин болон бусад олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэхээс гадна архи, никотин нь тархины үйл ажиллагааг алдагдуулдаг болохыг шинэ судалгаа харуулж байна.

Согтууруулах ундаанаас ялгаатай нь никотины нэгдлүүд нь тархины эсийг шууд гэмтээдэггүй, харин бусад мэдрэлийн эмгэгүүдэд хүргэдэг. руу Олон склероз. Удаан хугацааны архины хэрэглээ, "тэмцэл" -ээс бусад тохиолдолд удаан хугацаагаар уух нь химийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд бүтцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Архинд донтсон хүмүүсийн гавлын ясны хэмжээ багасдаг нь тогтоогдсон.

Нойрны дутагдал

Нойрсох үед бие, түүний дотор тархи аль болох сэргэдэг. Удаан хугацааны туршид нойргүйдэл нь хор хөнөөлтэй байдаг хамгийн чухал бие. Бие махбодид шинэ мэдрэлийн эсүүд бий болох цаг байхгүй, хуучин нь мэдрэлийн эсүүдтэй харилцах чадвараа алддаг. Хэт их ачаалалаас үүдэлтэй нойргүйдлийн хувьд нойрны эм уух нь дээр.

Нейроныг тайвшруулах

Толгой дээр хэт ачаалалтай мэдрэлийн системийг өдөөдөг хэд хэдэн цэг байдаг. Хоёр гарынхаа хурууг чихнийхээ яг дээр байрлуулж, арьсанд зөөлөн массаж хийж, хөнгөн даралт хийнэ. Толгойн орой дээр ижил зүйлийг хий. Эцэст нь хацрын сүм болон зажлах булчингуудад массаж хий.

Толгойгоо бүү хаа

Бас нэг сонирхолтой зүйл. Тархи хангалттай хүчилтөрөгч шаарддаг гэдгийг дээр тайлбарлав. Гэхдээ хүүхдүүд энэ асуудалтай тулгардаг гэдгийг та мэдэх үү? Тэд нөмрөг дор нуугдах дуртай бөгөөд ихэнхдээ ингэж унтдаг. Унтах үед амьсгалсан нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулж, тархины хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Энэ нь насанд хүрэгчдэд ч хамаатай. Унтах үедээ хангалттай цэвэр агаартай байх ёстой.

Тархиа өөрчил

Эрдэмтдийн дүгнэлт хүн бүрийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Судалгаанаас харахад бүх насны хүмүүс шинэ зүйл сурч, шинэ зуршил бий болгож чаддаг. Амьдралд бидний сурч мэдсэн зүйл, бид өөрсдийгөө хэнээр хүрээлүүлж, юу хийх, яаж хийхээр шийдсэн, хэрхэн бодож байгаа нь биднийг хэн болохыг, ертөнцийг ямар төсөөлж буйг тодорхойлдог. Хүн шинэ өдөөлт, мэдлэгт хэдий чинээ нээлттэй байна төдий чинээ тархиа хөгжүүлдэг.

Зарим мэдрэлийн эсүүд ургийн хөгжлийн явцад ч үхдэг, ихэнх нь төрсний дараа болон хүний ​​амьдралын туршид удамшлын хувьд оршдог. Гэхдээ энэ үзэгдлийн зэрэгцээ өөр нэг зүйл тохиолддог - тархины зарим хэсэгт мэдрэлийн эсүүд сэргэдэг.

Мэдрэлийн эс үүсэх процессыг (төрөхөөс өмнөх болон амьдралын аль алинд нь) "нейрогенез" гэж нэрлэдэг.

Мэдрэлийн эс нөхөн төлждөггүй гэсэн түгээмэл мэдэгдлийг Испанийн мэдрэлийн гистологич Сантьяго Рамон-и-Халем 1928 онд нэгэнтээ хэлсэн байдаг. Энэ байр суурь нь өнгөрсөн зууны эцэс хүртэл гарч ирэх хүртэл үргэлжилсэн Судалгааны нийтлэлХэдийгээр 60-80-аад онд тархины шинэ эсүүд үүссэнийг нотолсон баримтуудыг иш татсан Э.Гулд, С.Кросс нар. зарим эрдэмтэд энэ нээлтийг шинжлэх ухааны ертөнцөд хүргэхийг оролдсон.

Эсүүд хаана нөхөн сэргээгддэг вэ?

Одоогийн байдлаар "насанд хүрэгчдийн" нейрогенез нь хаана тохиолддог талаар дүгнэлт хийх боломжийг олгодог түвшинд судлагдсан. Ийм хоёр газар байдаг.

1. Subventricular zone (тархины ховдолын эргэн тойронд байрладаг). Энэ хэлтэст мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх үйл явц тасралтгүй явагддаг бөгөөд зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Амьтанд үүдэл эсүүд (өвөг дээдэс гэж нэрлэгддэг) хуваагдаж, нейробласт болж хувирсны дараа үнэрийн булцуу руу шилжиж, бүрэн хэмжээний нейрон болж хувирдаг. Хүний тархины хэлтэст шилжилт хөдөлгөөнийг эс тооцвол ижил үйл явц явагддаг бөгөөд энэ нь амьтнаас ялгаатай нь үнэрлэх үйл ажиллагаа нь хүний ​​хувьд тийм ч чухал биш байдагтай холбоотой юм.
2. Гиппокамп. Энэ бол орон зайд чиг баримжаа олгох, санах ойг нэгтгэх, сэтгэл хөдлөлийг бий болгох үүрэгтэй тархины хосолсон хэсэг юм. Энэ хэсэгт нейрогенез ялангуяа идэвхтэй байдаг - өдөрт 700 орчим мэдрэлийн эсүүд энд гарч ирдэг.

Зарим эрдэмтэд хүний ​​тархинд мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилт нь тархины бор гадар зэрэг бусад бүтцэд ч тохиолдож болно гэж маргадаг.

Хүний амьдралын насанд хүрсэн үед мэдрэлийн эсүүд үүсдэг гэсэн орчин үеийн санаанууд нь тархины дегенератив өвчин - Паркинсон, Альцгеймер гэх мэт, тархины гэмтлийн үр дагавар, цус харвалт зэргийг эмчлэх аргыг зохион бүтээхэд асар их боломжийг нээж өгдөг. .

Эрдэмтэд яг юу нь мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг болохыг олж тогтоохыг оролдож байна.Тиймээс эсийн гэмтлийн дараа хамгийн тогтвортой байдаг астроцитууд (тусгай мэдрэлийн эсүүд) нь нейрогенезийг өдөөдөг бодисыг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн өсөлтийн хүчин зүйлүүдийн нэг болох активин А-г бусадтай хослуулахыг санал болгож байна химийн нэгдлүүдмэдрэлийн эсүүд үрэвслийг дарах боломжийг олгодог. Энэ нь эргээд тэдний нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Хоёр үйл явцын онцлог шинж чанар нь хангалттай судлагдаагүй хэвээр байна.

Сэргээх үйл явцад гадны хүчин зүйлсийн нөлөөлөл

Нейрогенез нь байнгын үйл явц бөгөөд үе үе янз бүрийн хүчин зүйлд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэдний зарим нь орчин үеийн мэдрэлийн шинжлэх ухаанд мэдэгддэг.

1. Хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ. Ургийн эсүүд эдгээр процессуудад өртөж, хуваагдахаа болино.
2. Архаг стресс, сэтгэлийн хямрал. Хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг мэдрэх үед хуваагдах үе шатанд байгаа тархины эсийн тоо огцом буурдаг.
3. Нас. Нас ахих тусам шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсэх үйл явцын эрч хүч буурч, анхаарал, санах ойн үйл явцад нөлөөлдөг.
4. Этанол. Согтууруулах ундаа нь шинэ гиппокампийн эсийг үйлдвэрлэхэд оролцдог астроцитуудыг гэмтээдэг болохыг тогтоожээ.

Нейронуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг

Эрдэмтэд өртөлтийн үр нөлөөг аль болох бүрэн судлах даалгавартай тулгарч байна гадаад хүчин зүйлүүдЗарим өвчин хэрхэн үүсдэг, тэдгээрийг эмчлэхэд юу нөлөөлж болохыг ойлгохын тулд нейрогенезийн талаар.

Хулганууд дээр хийсэн тархины мэдрэлийн эсүүд үүсэх судалгаа нь биеийн хөдөлгөөн нь эсийн хуваагдалд шууд нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Дугуй дээр гүйж байгаа амьтад сул сууж буй хүмүүстэй харьцуулахад эерэг үр дүнг өгчээ. Үүнтэй ижил хүчин зүйл нь "хөгшин" насны мэрэгч амьтдад эерэг нөлөө үзүүлсэн. Нэмж дурдахад, мэдрэлийн эмгэг нь сэтгэцийн стрессээс болж сайжирсан - лабиринт дахь асуудлыг шийдвэрлэх.

Одоогийн байдлаар нейрон үүсэхийг дэмждэг бодис эсвэл бусад эмчилгээний үр нөлөөг олох зорилготой туршилтууд эрчимтэй явагдаж байна. Тиймээ, дотор шинжлэх ухааны ертөнцтэдний зарим нь мэдэгдэж байна.

1. Биологийн задралд ордог гидрогель ашиглан нейрогенезийн үйл явцыг өдөөж байгааг харуулсан эерэг үр дүнүүдэл эсийн өсгөвөрт.
2. Антидепрессантууд нь эмнэлзүйн хямралыг даван туулахад тусалдаг төдийгүй энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн мэдрэлийн эсийг сэргээхэд нөлөөлдөг. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд алга болж байгаатай холбоотой эмийн эмчилгээЭнэ нь нэг сарын дотор тохиолддог бөгөөд эсийн нөхөн төлжих үйл явц ижил хэмжээгээр явагддаг тул эрдэмтэд энэ өвчний илрэл нь гиппокамп дахь нейрогенез удааширч байгаагаас шууд хамаардаг гэж эрдэмтэд үзэж байна.
3. Ишемийн харвалтын дараа эдийг нөхөн сэргээх арга замыг хайж олоход чиглэсэн судалгаагаар захын тархины өдөөлт, физик эмчилгээ нь нейрогенезийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
4. Допамин рецепторын агонистуудад тогтмол өртөх нь гэмтсэний дараа эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг (жишээлбэл, Паркинсоны өвчин). Энэ процесст чухал ач холбогдолтой зүйл бол эмийн өөр хослол юм.
5. Эс хоорондын матриц уураг болох tenascin-C-ийг нэвтрүүлэх нь эсийн рецепторуудад үйлчилж, аксоны нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлдэг (мэдрэлийн процесс).

Үүдэл эсийн хэрэглээ

Мэдрэлийн эсийн урьдал бодис болох үүдэл эсийг нэвтрүүлэх замаар нейрогенезийг өдөөх талаар тусад нь хэлэх хэрэгтэй. Энэ арга нь тархины дегенератив өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм. Одоогоор зөвхөн амьтан дээр л хийж байгаа.

Эдгээр зорилгоор үр хөврөлийн хөгжлийн үеэс хойш хадгалагдан үлдсэн, хуваагдах чадвартай боловсорсон тархины анхдагч эсүүдийг ашигладаг. Хувааж, шилжүүлэн суулгасны дараа тэд нейрогенез явагддаг газар гэж нэрлэгддэг хэлтэсүүдэд үндэслэж, мэдрэлийн эсүүд болж хувирдаг - ховдолын доорх бүс ба гиппокамп. Бусад хэсэгт тэд glial эсийг үүсгэдэг боловч мэдрэлийн эсийг үүсгэдэггүй.

Эрдэмтэд мэдрэлийн эсүүд нь мэдрэлийн эсийн үүдэл эсээс нөхөн сэргээгддэг болохыг ойлгосны дараа тэд бусад үүдэл эсүүд болох цусаар дамжуулан нейрогенезийг өдөөх боломжийг санал болгов. Үнэн бол тэдгээр нь тархинд нэвтэрч, хоёр цөмийн эсийг үүсгэдэг бөгөөд аль хэдийн байгаа мэдрэлийн эсүүдтэй нийлдэг.

Аргын гол асуудал нь "насанд хүрсэн" тархины үүдэл эсүүд бүрэн боловсронгуй бус байдаг тул шилжүүлэн суулгасны дараа тэдгээр нь ялгарахгүй, үхэх эрсдэлтэй байдаг. Судлаачдын өмнө тулгамдаж буй асуудал бол үүдэл эсийг нейрон болоход юу нөлөөлдөгийг тодорхойлох явдал юм. Энэхүү мэдлэг нь хашааны дараа түүнд өөрчлөлтийг эхлүүлэхэд шаардлагатай биохимийн дохиог өгөх боломжийг олгоно.

Эмчилгээний хувьд энэ аргыг хэрэгжүүлэхэд тулгарч буй өөр нэг ноцтой бэрхшээл бол шилжүүлэн суулгасны дараа үүдэл эсийг хурдан хуваах явдал бөгөөд энэ нь тохиолдлын гуравны нэг нь хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг.

Тиймээс орчин үеийн шинжлэх ухааны ертөнцөд нейрон үүсэх эсэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: мэдрэлийн эсүүд сэргээгдэх боломжтой гэдгийг аль хэдийн мэдэгдээд зогсохгүй тодорхой хэмжээгээр үүнд ямар хүчин зүйл нөлөөлж болохыг тогтоожээ. үйл явц. Хэдийгээр энэ чиглэлээр хийсэн судалгааны гол нээлтүүд хараахан гараагүй байна.

Бидний тархи бол гайхалтай, өвөрмөц бүтээл юм. Эрдэмтэд өнөөг хүртэл түүний бүх функц, чадварыг бүрэн нээж, тайлбарлаж чадахгүй байна. Шинжлэх ухаанд "нейрогенез" гэсэн нэр томъёо байдаг. Энэ нь тархины үүдэл болон ургийн эсээс шинэ нейрон үүсгэх чадварыг илэрхийлдэг. Энэ нь удалгүй гарч ирсэн, учир нь өмнө нь алдагдсан мэдрэлийн холбоо, мэдрэлийн эсүүд сэргээгдэх боломжгүй гэж үздэг байсан. Гэвч олон тооны судалгаагаар эсрэгээрээ нотлогдсон.

(функц(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функц() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", асинк: үнэн )); )); t = d.getElementsByTagName("скрипт"); s = d.createElement("скрипт"); s .type = "текст/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = үнэн; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(энэ нь , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Удаан хугацааны турш шинжлэх ухаан, анагаах ухааны ертөнцөд мэдрэлийн эсүүд байнга үхэж, нас ахих тусам багасдаг гэсэн үзэл баримтлал ноёрхож байв. Энэ нь ахимаг насны хүмүүсийн танин мэдэхүйн чадвар аажмаар алдагддагийг тайлбарладаг. Эмч нар ч үүнд итгэлтэй байсан Муу зуршил, тархины гэмтэл болон бусад зарим хүчин зүйлүүд нь тархины эсийг устгахад зайлшгүй хүргэдэг. Хэсэгчлэн тийм. Гэвч алдагдсан эсийг бүрэн сэргээх боломжтой гэдгийг тэд анхаарч үзээгүй. Хүн алдагдсан танин мэдэхүйн чадвараа сэргээх чадвартай байдаг. Нэмж дурдахад хүмүүс бие даан, ухамсартайгаар шаардлагагүй, сүйтгэгч мэдрэлийн холболтыг устгаж, ашигтай, эерэг шинэ холбоог бий болгож чаддаг. Ийм гайхалтай чадварБидний тархийг нейропластик чанар гэж нэрлэдэг.

Хүмүүс хөгшрөх хүртлээ туйлын эрүүл ухаантай, бүр идэвхтэй байсан олон мянган жишээ дэлхий дээр байдаг. Гэсэн хэдий ч эсрэг тэсрэг жишээ олон бий. Эрдэмтэд наснаас үл хамааран тархины эсийг нөхөн сэргээх, түүний үйл ажиллагааг сайжруулах, танин мэдэхүйн чадварыг хадгалахад туслах хэд хэдэн үндсэн зөвлөмжийг дэвшүүлж чадсан.

Зөвлөмж рүү орохын өмнө бидний тархины тухай сонирхолтой баримтуудыг үзээрэй.

Тархины эсийг нөхөн сэргээхэд туслах 5 алхам

Тэгвэл одоо мэдрэлийн эсийг сэргээж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөгийг харцгаая. Эдгээр нь стрессийн дараах синдром, хөгшрөлтийн дементиа болон бусад асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтархины бүтэц, сэтгэлзүйн болон бие махбодийн гэмтлийн үр дагавар.

1. Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Бидний нейрогенез нь түвшнээс ихээхэн хамаардаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Тархи нь хүн амын шилжилт хөдөлгөөнийг байнга шаарддаг их тооцусаар дамждаг хүчилтөрөгч. Суурин амьдралын хэв маяг, идэвхгүй байдал нь цусны урсгалыг доройтуулдаг. Хүчилтөрөгч хангалтгүй үед тархи бага нөөц зарцуулахын тулд өөрийн үйл ажиллагааг багасгахаас өөр аргагүй болдог. Идэвхгүй амьдралын хэв маягаар ой санамж буурч, анхаарал төвлөрөл муудаж эхэлдэг хурдан ядрах, нойрмоглох болон бусад олон сөрөг үйл явц тохиолддог.

Биеийн тамирын дасгал хийснээр, тэр ч байтугай энгийн алхах үед тархи руу цэвэр, хүчилтөрөгчөөр ханасан цусны урсгал нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, биеийн тамирын дасгал хийх явцад эрч хүч, эрч хүч, сайхан сэтгэлийг өгдөг допамин (аз жаргалын даавар) нэмэгдэж эхэлдэг. Тархи илүү их допамин үүсгэдэг, хүн стресс болон амьдралын бусад хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг амархан тэсвэрлэдэг. Стрессийн өндөр эсэргүүцэл нь мэдрэлийн системийг эрүүл байлгадаг.

Дуртай спортоо сонгоод тогтмол хичээллээрэй. Энэ нь эрүүл мэндийг сайжруулж, тархины эсийг сэргээж, нейрогенезийг дэмжих болно.

2. Хоол тэжээл

Хоол тэжээл нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, синтетик бүтээгдэхүүн болон бусад хэрэгцээгүй хүнсний бүтээгдэхүүний тоо нэмэгдэж байгаа нь орчин үеийн ертөнцөд өвчний өсөлттэй шууд холбоотой юм.

Тархи болон биеийн бүхэлдээ өөх тос, байгалийн бус илчлэг ихтэй хоол хүнс нь хортой байдаг. Тэнцвэртэй зөв хооллолт нь биеийг цэвэрлэж, сэтгэл санааг тунгалаг болгодог. Хэрэв хүн хоолны дэглэмээ хянаж, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, үр тариа их хэмжээгээр идвэл тархины ажил мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Глюкоз нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ үүнийг хортой элсэн чихэр эсвэл өндөр илчлэг нүүрс ус агуулсан чихэрээс биш, харин жимс / хатаасан жимс, шоколад, жимсний амттангаас авах нь дээр.

Судалгаанаас харахад зуун настнууд бүгд илүүдэл жинтэй байдаггүй бөгөөд маш энгийн, байгалийн хоол иддэг.

3. Бясалгал

Бясалгалын ашиг тусыг зөвхөн оюун санааны урсгалууд төдийгүй орчин үеийн уламжлалт анагаах ухаан ч хүлээн зөвшөөрдөг. Бясалгах, анхаарлаа төвлөрүүлэх дасгалууд нь оюун ухаанаа тайвшруулж, дотоод байдлыг уялдуулж, ухамсарыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Бидний тархи, гэдэс нь зөвхөн оюун санааны хорт бодисоос цэвэрлэгдэх ёстой. Мөн бясалгал бол таны тархинаас илүүдэл, шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгах хамгийн сайн арга юм. Бясалгалын үед "аз жаргалын гормон" -ын үйлдвэрлэл нэмэгдэж, сэтгэлийн түгшүүр, айдас, стрессийг даван туулахад тусалдаг.

(функц(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функц() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", асинк: үнэн )); )); t = d.getElementsByTagName("скрипт"); s = d.createElement("скрипт"); s .type = "текст/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = үнэн; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(энэ нь , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Бясалгал хийдэг хүн тайван, тэнцвэртэй, ухааралтай болж, өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд илүү сайн дасан зохицож, зөв ​​шийдлийг хурдан олдог.

Бясалгал бол таны тархинд ухамсартайгаар туслах гайхалтай арга юм мэдрэлийн систем. Энэ нь нейрогенезийн маш хүчтэй хэрэгсэл юм. Залбирал бол бясалгалын өөр хувилбар юм.

4. Секс

Сексийн үед бие махбодид олон зуун урвал явагддаг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Стрессийн түвшин буурч, эрчим хүчний потенциал идэвхжиж, серотонин, окситоцин, допамин үүсдэг. Тархинд алдагдсан мэдрэлийн холболтыг сэргээж, шинээр бий болгоход тусалдаг нейротрансмиттер гэж үздэг эдгээр гормонууд юм.

Түүнчлэн секс нь тархины ой санамжийг хариуцдаг хэсгийг идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулж, цусыг хурдасгадаг. Тогтмол секс хийдэг хүмүүс стресст тэсвэртэй, хөгжилтэй байдаг. Амьдралдаа олон удаа секс хийх тусам мэдрэлийн эсүүд нэмэгддэг.

5. Оюун ухааныг сургах

Зөвхөн бие махбодийг төдийгүй оюун ухааныг сургах хэрэгтэй. Тархины эрүүл үйл ажиллагаа явуулахын тулд хүн оюун ухаанаа байнга хөгжүүлж байх хэрэгтэй. Үүнийг хийх маш олон арга бий:

Тархины эсүүд төгс эмх цэгцтэй байхын тулд байнга сониуч зан, шинэ зүйлд нээлттэй байх, түүнчлэн шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, субъектив ойлголтыг хадгалах шаардлагатай.

Дээрх бүх зарчмууд нь маш энгийн бөгөөд таны амьдралд амархан хэрэглэгдэх боломжтой. Тэд сэтгэлзүйн болон бие махбодийн ноцтой гэмтэлтэй байсан ч тархины эс, мэдрэлийг бие даан сэргээхэд тусална. Хүний биегайхалтай уян хатан бөгөөд өөрийгөө бүрэн засах боломжтой. Гэхдээ үүний хөдөлгөгч хүч нь таны бодол юм. Бодол бол материаллаг юм. Өөрийнхөө тухай, бие махбодь, эрүүл мэнд, нөхцөл байдлын талаар бодож байгаа бүхэн биелэх болно. Тиймээс эрүүл мэнд, ариун сэтгэлийг үргэлж бодож байгаарай.