Яагаад хангалттай агааргүй, амьсгалахад хэцүү, эвшээж байна вэ? Гүнзгий амьсгал авах байнгын хүсэл Гүнзгий амьсгаа авах хүсэл

Эвшээх гэх мэт энгийн рефлексийг эрдэмтэд хараахан бүрэн тайлбарлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч хүн яагаад эвшээдэг талаар олон таамаг байдаг. Түүнээс гадна энэ үйл явц нь ихэвчлэн янз бүрийн дотоод өвчин, архаг эмгэгийн дахилт, хурцадмал байдал, хөгжлийн анхны дохио болдог.

Та яагаад эвшээхийг хүсч байна вэ?

Гол таамаглалууд нь дараах байдалтай байна.

Энэ нь мигрень гэж нэрлэгддэг толгойн гарч ирдэг үе шат юм. Дараагийн шат нь толгойны өвчин гэдгийг анхааруулж байна. Энэ нь хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болно. Төрөл бүрийн өвчтөнүүдэд продром шинж тэмдэг өөр өөр байж болох бөгөөд энэ нь үнэн юм. Хамгийн түгээмэл.

"хоол хүнс" - бид бетоны аймшигтай хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, ихэвчлэн мигрень, зөвлөдөггүй, жишээ нь, шоколад, эсвэл эсрэгээр - хоолны дуршил буурах. ~ ядарсан, ядарсан, ядарсан мэдрэмж, байнга. эвшээх, нойрмоглох, эсвэл эсрэгээр - эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгдсэн. үйл ажиллагаа, эйфори.

Тайвшруулах нөлөө

Тэмцээн, шалгалт, үзүүлбэр гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлын өмнөхөн хүмүүс ихэвчлэн эвшээдэг болохыг анзаарсан. Ийм байдлаар бие нь бие даан эерэг үр дүнд хүргэдэг.

Нүүрстөрөгчийн давхар ислийг тэнцвэржүүлэх

Эвших үед цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамж нэмэгддэг гэж үздэг боловч туршилтаар түүний дутагдалтай байсан ч тухайн рефлексийн давтамж нэмэгддэггүй болохыг харуулсан.

Сэтгэлийн өөрчлөлт - холерын мэдрэмж байж болно. эсвэл сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, уур хилэн, уур хилэн гэх мэт. ~ Төвлөрөх эмгэг, оюун ухааныг боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг. санах ойн сулрал. ~ гэрэл, үнэр, дуу чимээ, хүрэлцэх, амт мэдрэх чадвар нэмэгдсэн.

Аура гэж нэрлэдэг янз бүрийн зөрчил, хий үзэгдэл. Тэдгээр нь ихэвчлэн харааны шинж чанартай байдаг ч тэдгээр нь үнэртэй байж болно. мөн бусад. Харааны эвдрэл хамгийн түгээмэл байдаг: ~ анивчих, зигзаг, харааны талбар дахь долгион - тод эсвэл бараан толбо, харааны талбарт хөдөлгөөнгүй эсвэл хөдөлгөөнгүй. Хэсэгчилсэн эсвэл нийт алдагдалнэг эсвэл хоёр нүдэнд алсын хараа. ~ бодит байдал дээр объектуудыг даллах гэх мэт хий үзэгдэл. Бүдгэрсэн, бүдгэрсэн зураг.

Дунд чихний даралтын зохицуулалт

Эвшээх үед шулуун бай eustachian хоолойболон дээд зэргийн синусын суваг, чихний богино хугацааны түгжрэлийг арилгадаг.

Бие махбодийг сэрээх

Өглөө эвшээх нь эрч хүч өгч, цусны хүчилтөрөгчөөр ханалт, сэрэх, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Эдгээр ижил хүчин зүйлүүд нь ядрах, ядрах зэргээр эвшээхийг өдөөдөг.

Үнэрийн эмгэг: ~ тамхины утаа агуулаагүй тамхины үнэр. хэн ч тамхи татаагүй. Сонсголын эмгэг: чимээ шуугиан, чихний шуугиан, үнэхээр тэнд байгаа дууг сонсох. Бидэнд одоогоор хөгжим, машины чимээ, яриа байхгүй. Ихэнх тохиолдолд нугасны саажилтын тал дээр ихэвчлэн хумс нь нүүр, хэлийг хамардаг эсвэл зөвхөн. биеийн зарим хэсэг - үгсийг боловсруулах, тэдгээрийг дуудах хүндрэл. ~ бидний юу ярьж байгааг ойлгоход хэцүү. ~ Хэт мэдрэг байдалхүрэх мэдрэмж рүү. ~ сонсгол алдагдах эсвэл бүрэн алдах. "зүтгүүрийн" эмгэг, тухайлбал объектыг унагах, алхахад хүндрэлтэй байх, хөдөлгөөнгүй байх ~ цаг хугацааны мэдрэмжийг зөрчих.

Идэвхтэй байлгах

Тайлбарласан рефлекс нь хүн уйтгартай үед тохиолддог гэдгийг нэгээс олон удаа тэмдэглэсэн байдаг. Удаан хугацааны булчингийн идэвхгүй байдал, сэтгэцийн хэт ачаалал нь хүмүүс унтах хандлагатай байдаг. Эвшээх нь хүзүү, нүүр, амны хөндийн булчингууд чангардаг тул энэ мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг.

тархины температурын зохицуулалт

Аура мигрень нь нийт мигрень өвчний 20% -д тохиолддог. Хамгийн түгээмэл нь аурагүй мигрень юм - 70%. Үлдсэн хэсэг нь толгой өвдөхгүй мигрень, мигрень гэх мэт өөр өөр хэлбэрүүд юм. хэвлийн болон бусад. Нэрнээс нь харахад боолтны үе шат бол бидний эхлэх мөч юм. өвдөлтийг арилгах хүртэл мэдрэх. Өвдөлт нь ихэвчлэн толгойд байдаг. Ховор тохиолдолд зүү нь хэвлийн хөндийд, жишээлбэл, чих, чихний хэсэгт байхгүй байж болно. Дахин хэлэхэд, хамгийн түгээмэл өвдөлт нь толгой, яг ариун сүмийн талбайд ихэвчлэн нэг талдаа байдаг.

Бусад төрлийн өвдөлт байж болно: нүдийг цочроох, толгойн үзүүрт. Дагзны бүсийн ойролцоо, синусууд, хажуу тал эсвэл бүхэлд нь толгой дээр. Одоогийн байдлаар өвдөлт улам хүчтэй болж, эцэст нь зогсдог. ~ толгой, хүзүү, хүзүүгээр өвдөх ~ толгой дээр хөхөрсөн мэдрэмж. сэтгэлийн хямрал, анхаарал төвлөрөл буурах, оюун санааны "тэнэг" ~ мэдрэх чадвар буурах ~ түгшүүр ~ эсвэл эсрэгээр, эрчим хүчний урсгал, амьдралын баяр баясгалан, эйфори.

Биеийн хэт халалтын үед цусыг агаараар баяжуулж тархины эдийг хөргөх шаардлагатай гэсэн таамаг байдаг. Энэ механизмд эвшээх үйл явц хувь нэмэр оруулдаг.

Амралт

Энэ рефлекс нь бас бүх нийтийн шинж чанартай байдаг, учир нь өглөө нь баяр баясгалан, унтахынхаа өмнө амрах болно. Эвшээх нь хүнийг тайван унтахад бэлтгэж, стрессийг тайлдаг.

Продромаль үе гэх мэт постдроматик үе шат нь хэд хэдэн удаа үргэлжилж болно. хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл. Энэ үе шатанд болгоомжтой байгаарай, учир нь заримдаа хэтэрхий хурдан байдаг. Хөдөлгөөнийг авах эсвэл нэмэгдүүлэх нь хоёр дахь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Дээрхээс харахад мигрень нь олон янзын шинж тэмдэгтэй байдаг. Зарим нь давтагдаж магадгүй өөр өөр үе шатууд. Мигрень хүн бүр бүгдийг нь эсвэл бусадтай адил мэдэрдэггүй. Мигрень өвчний үе шат бүрт бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно. энд дурдаагүй.

Хэт их нарколепси мэдрэгддэг өдрийн цаг? Нарколепсийн шинж тэмдэг, шалтгаан юу вэ? Болзох гэж мөрөөдөж эсвэл даргатайгаа ярилцах нь боломжгүй мэт боловч боломжтой юм. Азгүй эсвэл муу зүүд зүүдлэсний маргааш бидний хүн нэг бүр мөрөөдөлтэй тулгардаг. Өглөө эрт босоод эвшээх нь бидэнд амаргүй. Гэвч амьдралынхаа туршид нойрмоглохтой тэмцдэг хүмүүс байдаг. Хэдийгээр тэд орноосоо эрч хүчээр дүүрэн босч, амарсан ч нойроо таслав. Нойрмоглох шалтгаан юу вэ?

Хүн яагаад байнга, олон удаа эвшээдэг вэ?

Хэрэв энэ үзэгдэл ховор тохиолддог бол та хэт их ачаалалтай, стресст орж, санаа зовж, хангалттай унтдаггүй. Гэхдээ үе үе давтах нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, эмчид үзүүлэх шалтгаан болдог.

Эндээс та байнга эвшээхийг хүсдэг.

• ургамлын-судасны дистони;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• Олон склероз;
• ухаан алдахын өмнөх байдал;
• тархины цусны эргэлтийн эмгэг;
• ядрах синдром.

Таны харж байгаагаар байнга эвшээх шалтгаан нь нэлээд ноцтой бөгөөд энэ рефлекс нь хэд хэдэн ноцтой өвчнийг илтгэж болно. Тиймээс, хэрэв та ийм үзэгдэл давтагдахад анхаарлаа хандуулбал эмчийн үзлэгийг хойшлуулж болохгүй, үзлэгт хамрагдахаа мартуузай.

Өдрийн цагаар нойрмоглох нь нойргүйдэл, ядарч сульдах, 11, 12-р сарын өдрүүдэд нарны гэрэл бага байх, цусны даралт буурах зэргээс шалтгаалж болно. Энэ нь мөн гипотиреодизм зэрэг өвчний шинж тэмдэг юм. Гэхдээ бид энэ нойрмог байдлыг хянаж чадна. Бид уйтгартай уулзалт, лекц, киноны үеэр унтаж амарч болох ч болзооны үеэр, шинэ төсөл хэлэлцэх, даргатайгаа ярилцах үед биш. Мөн нарколепси өвчтэй хүмүүст тохиолддог. Хэрэв тэд өвчний хөнгөн хэлбэрийн өвчтэй бол энэ нь танигдахгүй, хүрээлэн буй орчин нь мөрөөдөл, таашаал, хариуцлагагүй хүмүүс гэж тооцогддог.

Яагаад нэг нь эвшээж байхад нөгөө нь эвшээдэг вэ?

Эвшээх нь ямар халдвартай болохыг бүгд анзаарсан байх. Дүрмээр бол, хэрэв ойролцоох хэн нэгэн эвшээх юм бол бусад нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ рефлекст автдаг.

Сонирхолтой анагаах ухааны туршилт, сэтгэлзүйн судалгааны явцад эрдэмтэд хүмүүс яагаад бие биенийхээ араас эвшээдэгийг олж мэдсэн хэвээр байна. Үүнийг хийхийн тулд субъектуудыг өнгөт спектрт тархины янз бүрийн хэсгүүдийн үйл ажиллагааг тусгасан тусгай аппараттай холбосон. Тайлбарласан үйл явцын үеэр өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг хариуцдаг тархины хэсэг идэвхждэг. Тиймээс, хажууд нь өөр хүн эвшээх үед эвшээдэг хүнийг нарийн бөгөөд эмзэг, хариу үйлдэлтэй хүн гэж дүгнэж болно. Энэхүү мэдэгдэл нь аутизмын синдромтой хүмүүс энэ эмгэгт өртдөггүй гэдгийг баталж байна.

Нарколепсийн шалтгаан юу вэ?

Нарколепси бол мэдрэлийн өвчин юм. Энэ нь бидний амьдралын бүх үе шатанд нөлөөлж болох боловч түүний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн амьдралын хоёр дахь арван жилд илэрдэг, өөрөөр хэлбэл бид суралцаж байхдаа карьераа эхлүүлдэг. Энэ нь өдөр тутмын нойр-сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг уураг болох гипокретин дутагдсанаас үүсдэг. Энэ уургийн үйлдвэрлэл буурсан нь тархины хэсэг болох гипоталамус гэмтсэнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь хэвийн бус дархлааны хариу урвалаас үүдэлтэй байж магадгүй юм.

Нарколепсийн ердийн шинж тэмдэг

Энэ нь гипокретин үүсгэдэг эсийн гэмтлийн зэргээс шалтгаална. Нарколепсийн анхны бөгөөд заримдаа цорын ганц шинж тэмдэг нь өдрийн цагаар нойрмоглох боловч онцгой шинж тэмдэг юм. Нарколепси өвчтэй хүн маш удаан унтдаг богино хугацаамөн үүнээс гадна бидний идэвхтэй байгаа нөхцөл байдалд. Хүлээлгийн горимд, ярианы үеэр, унадаг дугуй дээр, гала оройн хоолон дээр унтаж болно. Нойрмоглох нь сэрснээс хойш 1.5 цагийн дараа тохиолддог бөгөөд богино унтсаны дараа алга болдог. Харамсалтай нь хэсэг хугацааны дараа тэр буцаж ирдэг.

Та яагаад байнга эвшээдэг вэ гэж бодож байсан уу? Энэ нийтлэл нь юу болж байгааг тайлбарлах оролдлого бөгөөд байнга эвшээх нь хаанаас гардаг талаар ойлголт өгөх болно. Сонирхолтой нь ойр ойрхон эвшээх нь бидний бие ядрах, уйдах зэрэгт өөрийн эрхгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та эвшээх үед ам ангайж, уушиг агаараар дүүрдэг. Эвшээх нь богино эсвэл урт байж болно, заримдаа нулимс нь эвшээхтэй хамт ирдэг, заримдаа хамар гоожиж байдаг. Эвшээх нь хэвийн үзэгдэл боловч хүн хэтэрхий олон удаа эвшээх тохиолдол гардаг. Доор та байнга эвшээх шалтгаануудын тайлбарыг олох болно.

Нарколепсийн бусад гурван шинж тэмдэг нь бага тохиолддог: катаплекси, нойрны хий үзэгдэл, нойрны саажилт. At зөөлөн хэлбэрНарколепси нь зөвхөн нүүрний булчингуудыг хүсдэг. Хүнд гэмтсэн үед гипоталамус нь газарт зөөлөрдөг. Унтах хий үзэгдэл нь өөр нэг шинж тэмдэг юм. Мөрөөдөл нь маш бодитой байдаг бөгөөд тэд бүрэн нойрмоглодоггүй тул тэдгээрийг зүүд мэт хараарай. Унтах хий үзэгдэл нь тааламжгүй, сэтгэл түгшээдэг.

Байнга эвшээх физиологийн шалтгаанууд

Байнга эвшээх физиологийн шалтгаанууд нь:

• ядрах эсвэл нойрмоглох;
• унтах хэв маягтай холбоотой өөрчлөлтүүд: ажлын хуваарь өөрчлөгдөх, нойргүйдэх, хэд хэдэн цагийн бүсийг гатлахтай холбоотой аялал;
• өдрийн цагаар нойрмоглоход хүргэдэг нарколепси зэрэг эмгэг;
• нойрны апноэ, амьсгалыг богино хугацаанд хязгаарлах эмгэг;
• сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхэд хэрэглэдэг сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRIs) зэрэг эмийн гаж нөлөө;
• аорт болон түүний эргэн тойронд цус алдах, зүрхний шигдээсийн улмаас хүнд тохиолдолд үүсдэг вагус мэдрэлийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд.

Зарим тохиолдолд байнга эсвэл хэт их эвшээх нь дараах шинж тэмдгүүд байж болно.

Магадгүй тэр нарколепсийн талаар мэдэхгүй байх. Өдрийн дунд болж байна, таны хамгийн их хүсдэг зүйл бол орондоо хэвтээд унтах уу?

Сүүлчийн шинж тэмдэг нь нойрмоглох эсвэл сэрэх үед тохиолддог саажилт бөгөөд хэдэн секунд үргэлжилдэг. Капалекси болон нойрны хий үзэгдэл нь антидепрессантаар эмчилдэг бөгөөд нойрмоглох нь өдрийн цагаар хурхирахаас сэргийлдэг өдөөгч юм. Тэдний ачаар өвчтөнүүд өдрийн турш идэвхтэй хэвээр байна. Нарколепсийн хөнгөн хэлбэрийг ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрдөггүй тул эмчилдэггүй. Өдрийн цагаар ширээний ард унтдаг, үдийн цайны завсарлагааны үеэр эсвэл ажлаасаа буцаж ирснийхээ дараа богино унтдаг хүмүүст илүү тэвчээртэй хандах хэрэгтэй болов уу.

• эпилепси;
• цус харвалт эсвэл тархины хавдар;
• элэгний дутагдал;
• зүрх судасны өвчин;
• архаг венийн дутагдал;
• электролитийн тэнцвэргүй байдал;
• аутоиммун өвчинЭнэ нь Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэгддэг (гипотиреодизм, бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурахад хүргэдэг);
• гипотиреодизм;
• Олон склероз.

Хэт их эвшээх сэтгэл зүйн болон сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд

Хэт их эвшээх нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг. Үүнд:

• стресс,
• сэтгэлийн хямрал,
• түгшүүр.

Хүн сэтгэлийн түгшүүр мэдрэх эсвэл түгшүүрийн дайралт хийх үед эвшээх нь тохиолддог. Дүрмээр бол, ийм тохиолдлын үед бие нь уушгины гипервентиляци шаарддаг бөгөөд энэ нь эвшээх шалтгаан болдог. Гипервентиляци нь амьсгалахад хангалттай агаар байхгүй мэт мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд үүний хариуд бие нь илүү их хүчилтөрөгч авахын тулд юу хийх шаардлагатайг тархи руу илгээдэг тул өөрийн эрхгүй хэт эвшээдэг. Энэ үйл явцаар тархи уушгийг хүчилтөрөгчөөр хангахыг оролддог.

Хэт их эвшээх ноцтой, амь насанд аюултай шалтгаанууд

Хэт их эвшээх нь заримдаа хүний ​​амь насанд заналхийлж буй нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно. Ийм шинж тэмдгийг яаралтай тусламж гэж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD), мөн архаг бронхит, эмфиземийн үед гэнэт муудах үед тохиолддог.

Эвшээхийг хянахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Эвшээлтийг хянах, хэт эвшээхээс зайлсхийхийн тулд юу хийх талаар хэдэн зөвлөгөө өгье.

Хангалттай унт

Зөвлөмж нь маш ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч хүн хангалттай унтдаг бол илүү сайн амарч, эвшээхийг хянах чадвартай байдаг. Нойр хүрэхгүй бол нойрмог байдлыг даван туулж чадахгүй тул эвшээх болно.

Дараах байдлаар эвшээхийг хянахыг хичээ.

• хамраараа гүнзгий амьсгалж, амаараа амьсгалах;
• та эвшээх гэж байгаагаа мэдээд сэрүүн эсвэл хөргөсөн ундаа ууж үзээрэй (хэрэв таны гарт байгаа бол);
• хамт ногоо идээрэй өндөр агуулгатайхэрэв та хэт эвшээхээс зайлсхийхийг хүсвэл өргөст хэмх, тарвас гэх мэт ус;
• хэрэв та эвшээхийг хүсч байвал сэрүүн газар очиж эсвэл өрөөг сайтар агааржуулж, температурыг бууруулж, өрөөнд хүчилтөрөгч нэмнэ;
• Хэрэв таныг хэзээ ч эвшээх ёсгүй чухал уулзалт байгаа бол ийм уулзалтанд явахаасаа өмнө толгой дээрээ хэдэн минутын турш нойтон жин тавь. Энэ арга хэмжээ нь яриа хэлэлцээрээ дуусгах хүртэл эвшээхээс сэргийлнэ.

Хэт эвшээхийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Хэрэв SSRI гэх мэт эмүүд таны байнга эвшээх шалтгаан болдог бол эмч тань бага тунгаар хэрэглэхийг зааж өгч болно. Судалгаанаас үзэхэд тунг багасгах нь хэт их эвшээхийг арилгах боловч эдгээр эмийг хэрэглэхэд хүссэн үр нөлөөг үлдээдэг. Ямар ч тохиолдолд эмч шийдэх ёстой.

Хэрэв та нойрны эмгэгийн улмаас хэт эвшээж байвал эмч таны нойрыг сайжруулах эм, илүү сайн унтахад туслах аргуудын талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой. Хэт их эвшээх өвчний нэг жишээ бол амьсгалын замын байнгын даралттай холбоотой нойрны апноэ юм. Энэ нь амьсгалыг хэвийн болгох, амьсгалын зам нээлттэй байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай гэсэн үг юм.

Хэрэв та байнга эвшээдэг бусад өвчинтэй бол хавдар гэх мэт Бөөрний дутагдал, элэг, зүрхний асуудал, цус харвалт, та даруй эмчид хандаарай.

Байнга эвшээх үед эмчид хандах хэрэгтэй

Дараах тохиолдолд байнга эвшээх гомдолтой эмчид хандах нь зүйтэй.

• Та яагаад ихэвчлэн эвшээдэг талаар ямар ч тайлбар алга,
• Таны байнга эвшээх нь өдрийн цагаар нойрмоглохтой холбоотой байдаг.

Нийтлэлийн зохиогч : Кристина Сумарокова, Москвагийн анагаах ухаан ©
Хариуцлагаас татгалзах : Та яагаад байнга эвшээдэг тухай энэ нийтлэлд өгсөн мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлох боломжгүй юм.

Ихэнх тохиолдолд амьсгал давчдах нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Тиймээс ийм хазайлтыг үл тоомсорлож, шинэ халдлага удахгүй давтагдахгүй гэж найдаж дараагийн дайралт өнгөрөх хүртэл хүлээх боломжгүй юм.

Бараг үргэлж, хэрэв амьсгалах үед хангалттай агаар байхгүй бол шалтгаан нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд оршдог - эс, эд эс дэх хүчилтөрөгчийн агууламж буурах. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал нь гипоксемийн асуудал байж болно.

Эдгээр хазайлт бүр нь тархины амьсгалын төвийг идэвхжүүлж, зүрхний цохилт, амьсгал улам бүр нэмэгддэг гол хүчин зүйл болдог. Энэ тохиолдолд атмосферийн агаартай цусан дахь хийн солилцоо улам эрчимжиж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн багасдаг.

Бараг бүх хүн гүйх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх үед хүчилтөрөгчийн дутагдлыг мэдэрдэг, гэхдээ энэ нь тайван алхаж эсвэл амрах үед ч тохиолдвол нөхцөл байдал ноцтой болно. Амьсгалын хэмнэлийн өөрчлөлт, амьсгал давчдах, амьсгалах, амьсгалах хугацаа зэрэг аливаа үзүүлэлтийг үл тоомсорлож болохгүй.

Амьсгалын хомсдол, өвчний талаархи бусад мэдээлэл

Амьсгал давчдах, эсвэл эмнэлгийн бус хэлээр - амьсгал давчдах нь агаар дутагдах мэдрэмж дагалддаг өвчин юм. Зүрхний эмгэгийн үед амьсгал давчдах шинж тэмдэг нь эхний үе шатанд бие бялдрын хүч чармайлтын үед эхэлдэг бөгөөд хэрэв нөхцөл байдал аажмаар эмчилгээгүйгээр, тэр ч байтугай харьцангуй амрах байдалд ч дорддог.

Энэ нь ялангуяа хэвтээ байрлалд илэрдэг бөгөөд энэ нь өвчтөнийг байнга суухыг албаддаг.

Ихэнх тохиолдолд шөнийн цагаар хүнд хэлбэрийн амьсгал давчдах халдлагаар илэрдэг бөгөөд хазайлт нь зүрхний астма өвчний илрэл байж болно. Энэ тохиолдолд амьсгалах нь хэцүү бөгөөд энэ нь амьсгал давчдах шинж тэмдэг юм. Амьсгалах амьсгалын дутагдал нь эсрэгээр агаар гаргахад хэцүү байдаг.

Энэ нь жижиг гуурсан хоолойн люмен нарийссан эсвэл уушигны эд эсэд уян хатан чанар алдагдах үед тохиолддог. Тархины амьсгаадалт нь хавдар, цус алдалтаас болж үүсч болох амьсгалын төвийг цочроохоос шууд илэрдэг.

Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл хурдан

Амьсгалын агшилтын давтамжаас хамааран амьсгал давчдах хоёр төрөл байж болно.

1. брадипнеа - амьсгалын замын хөдөлгөөн минутанд 12 ба түүнээс бага, тархи эсвэл түүний мембран гэмтсэний улмаас гипокси удаан хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, чихрийн шижингийн кома дагалдаж болно;

Амьсгал давчдах нь эмгэг шинж чанартай байдаг гол шалгуур нь энэ нь урьд өмнө байхгүй байсан хэвийн нөхцөл байдал, хөнгөн ачаалалтай үед тохиолддог.

Амьсгалын үйл явцын физиологи, яагаад асуудал үүсч болох вэ

Амьсгалахад хэцүү, хангалттай агаар байхгүй тохиолдолд шалтгаан нь физиологийн түвшинд нарийн төвөгтэй үйл явцыг зөрчсөн байж болно. Бидний биед байгаа хүчилтөрөгч нь бидний биед орж, уушгинд орж, гадаргуугийн идэвхтэй бодисын ачаар бүх эсэд тархдаг.

Энэ бол олон төрлийн цогц юм идэвхтэй бодисууд(полисахарид, уураг, фосфолипид гэх мэт) уушигны цулцангийн дотор талыг бүрхэнэ. Уушигны цэврүүнүүд хоорондоо наалдахгүй, хүчилтөрөгч уушгинд чөлөөтэй нэвтэрч байх үүрэгтэй.

Гадаргуугийн идэвхт бодисын үнэ цэнэ нь маш их ач холбогдолтой - түүний тусламжтайгаар цулцангийн мембранаар дамжин агаарын тархалт нэн даруй хурдасдаг. Энэ нь бид гадаргуугийн идэвхтэй бодисын ачаар амьсгалж чадна гэж хэлж болно.

Гадаргуугийн идэвхит бодис бага байх тусам бие нь амьсгалын замын хэвийн үйл явцыг хангахад хэцүү байх болно.

Гадаргуугийн идэвхит бодис нь уушгинд хүчилтөрөгч шингээх, шингээхэд тусалдаг, уушигны ханыг наалдахаас сэргийлж, дархлааг сайжруулж, хучуур эдийг хамгаалж, хаван үүсэхээс сэргийлдэг. Тиймээс хэрэв мэдрэмж байнга байдаг бол хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, бие нь хангаж чадахгүй байх нь бүрэн боломжтой юм эрүүл амьсгалгадаргуугийн идэвхит бодисын үйлдвэрлэлд алдаа гарсантай холбоотой.

Өвчний боломжит шалтгаанууд

Ихэнхдээ хүн "уушгинд чулуу байгаа юм шиг би амьсгал хурааж байна" гэж мэдэрдэг. At эрүүл энхийм нөхцөл байдал нь хэвийн амралтын байдалд байх ёсгүй, эсвэл хөнгөн ачааллын үед. Хүчилтөрөгчийн дутагдлын шалтгаан нь маш олон янз байж болно.

• хүчтэй мэдрэмж, стресс;
• харшлын урвал;

Амьсгалахад хэцүү байж болох шалтгаануудын урт жагсаалтаас үл хамааран гадаргуугийн идэвхтэй бодис нь бараг үргэлж асуудлын үндэс болдог. Физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ нь цулцангийн дотоод хананы өөхний мембран юм.

Цулцангийн цэврүүт цэврүүт цэврүүт цэврүүтэх бөгөөд амьсгалын замын үйл ажиллагаанд оролцдог. Тиймээс хэрэв гадаргуугийн идэвхтэй бодистой бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал уушиг, амьсгалын замын аливаа өвчин хамгийн бага тусах болно.

Тиймээс, хэрэв бид тээврийн хэрэгсэлд байгаа, цайвар, ухаан алдаж буй хүмүүсийг харвал бүх зүйл нь гадаргуугийн идэвхтэй бодист байгаа байх магадлалтай. Хүн өөрийнхөө ардаас "Би хэтэрхий олон удаа эвшээдэг" гэж анзаарах үед бодис буруу үүсдэг.

Гадаргуугийн идэвхит бодисын асуудлаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Гадаргуугийн идэвхит бодисын үндэс нь өөх тос бөгөөд түүний бараг 90% -ийг бүрдүүлдэг гэдгийг аль хэдийн тэмдэглэсэн. Үлдсэн хэсэг нь полисахарид, уургаар нэмэгддэг. Бидний бие дэх өөх тосны гол үүрэг бол энэ бодисын нийлэгжилт юм.

Тиймээс гадаргуугийн идэвхт бодистой холбоотой асуудал гардаг нийтлэг шалтгаан нь өөх тос багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Өөх тосыг хоолны дэглэмээс хассан хүмүүс (энэ нь ашиг тустай төдийгүй зөвхөн хор хөнөөлтэй байж болно) удалгүй хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж эхэлдэг.

Загас, самар, чидун зэрэгт агуулагддаг ханаагүй өөх тос нь ашигтай байдаг ургамлын тос. Хүнсний ногооны бүтээгдэхүүнээс авокадо нь энэ талаар маш сайн байдаг.

Хоол тэжээл дэх эрүүл өөх тос дутагдалтай байгаа нь гипоксид хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний ишемийн өвчин болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. нийтлэг шалтгаанууддутуу нас баралт. Эмэгтэйчїїд жирэмсэн байх хугацаандаа хоолны дэглэмээ зєв бїрдїїлэх нь нэн чухал бөгөөд ингэснээр єєрєє болон хїїхэд хоёулаа шаардлагатай бїх бодисыг зохих хэмжээгээр гаргаж авдаг.

Та уушиг, цулцангаа яаж арчлах вэ

Бид амаараа уушигны тусламжтайгаар амьсгалж, хүчилтөрөгч нь зөвхөн цулцангийн холбоосоор дамжин биед ордог тул амьсгалын замын асуудал үүссэн тохиолдолд та эрүүл мэндээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. амьсгалын тогтолцоо. Мөн төлөх шаардлагатай байж магадгүй юм Онцгой анхааралзүрх, учир нь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж янз бүрийн асуудал үүсч, цаг алдалгүй эмчлэх шаардлагатай болдог.

Зөв зохистой хооллолт, эрүүл өөх тос агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахаас гадна бусад үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч болно. Эрүүл мэндээ сайжруулах сайн арга бол зочлох явдал юм давстай өрөөнүүдболон агуйнууд. Одоо тэдгээрийг бараг бүх хотод хялбархан олох боломжтой.

VSD, амьсгал давчдах мэдрэмж

Амьсгалахад хэцүү байх нь нийтлэг дагалддаг ургамлын дистони. VVD-тэй хүмүүс яагаад заримдаа бүрэн амьсгалж чадахгүй байдаг вэ? Нэг нийтлэг шалтгаан нь гипервентиляцийн синдром юм.

Энэ асуудал нь уушиг, зүрх, гуурсан хоолойтой холбоотой биш юм.

Мөн эмч нарт талархахаа бүү мартаарай.

зүрх судасны эмч4 21:26

зүрх судасны эмч3 15:45

зүрх судасны эмч5 23:21

Би зүүн Украины оршин суугч, би Оросын хойд нийслэлд ирсэн Санкт-Петербург, бараг нэг жил болж байна. Очсон эхний долоо хоногтоо би ямар ч чухал биш юм шиг санагдаж эхэлсэн (ФИЗИК БОГИНО, ЗҮРХНИЙ БҮСГЭЭР ХҮНД БАЙХ, ЗҮҮН ТАРХЫН БҮЛЧИН Ядаргаа, ЗҮҮН ТАЛАА ЦЭЭЖИЙН БУЛЧИН). дасна, гайгүй - дараа нь өнгөрөх болно, үүнийг дасан зохицох гэж бодсон. Гэвч энэ нь тодорхой болсон тул энэ нь улам хэцүү болсон (ШИНЖ ШИНЖҮҮД ЭРЧИМЖҮҮЛЖ, ИЛҮҮ ДАВТАТТАЙ, ГАР, УРУУЛ ДЭЭР ХИЧЭЭЛТЭЙ ХАЛДВАР ТООЦОЖ ЭХЭЛСЭН. САР ГАРУН УДААН ӨНГӨЛӨСӨН) би тамхинаас гарахыг хүчээр шахав. Энэ бол бүх зүйл. Буруу онош, би нуруу, цээжний хаа нэгтээ хондрозтой байж магадгүй гэж шийдсэн.. Хэсэг хугацааны дараа шинж тэмдгүүд алга болж, шалтгаан нь дасгал, цаг хугацаа, цаг агаар гэх мэт надад тодорхойгүй байна. Эсвэл тамхи татахаа больчих. Би өөрийгөө хэвийн, юу ч надад саад болохгүй байгаадаа баяртай байсан. Гэхдээ би удаан баярласангүй.Урт ажлын өдөр, бие бялдрын хүч чармайлтын дараа орой хоол идсэний дараа шинж тэмдгүүд дахин гарч ирсэн ч илүү тааламжтай, улам хүндрээгүй. Сүүлд нь гар нь базлаад, цусанд ямар нэг юм гараад байгаа юм шиг санагдаж, тариа хийлгэсэн.

SUPRADIN витамин ууж эхлэв. Долооноос долоо хүртэлх хоёр курс, ажлын онцлог нь өөрчлөгдөөгүй, бие махбодийн үйл ажиллагаа. Унтахынхаа өмнө - 80 грамм бүлээн улаан дарс.Өглөө Төвдийн дасгалын дараа сайхан өглөөний цай. За, энэ дахилтаас өмнө одоог хүртэл өнгөрсөн байна.

Накакунэ оройдоо эхнэртэйгээ ширүүхэн хэрэлдэв. Би маш их сандарч архи уусан, нэг их грамм биш, би сайн идэж, маш согтуу унтаж, би ердийн унжсан, хөнгөн сэрлээ.

Ажлын эхний цаг, шинж тэмдэг: амьсгаадалт, ХҮЧТЭЙ ЯДАРГА.

30 минутын дараа шинж тэмдгүүд: ХҮЧНИЙ амьсгаадалт, булчинд хүндрэх, сүм хийд болон зүрхний бүсэд даралт.

Би ВАЛИДОЛ уусан.Дахин 30 минутын дараа шинж тэмдэг илэрнэ: ХӨДӨЛГӨХ - ИЛҮҮ ХЯЛБАР, ЗОГСООХ - ШИНЖ ТЭМДЭГЛЭХ.

Тэр ажлаасаа чөлөө аваад, НИТРОГЛИЦИРИН аваад гэртээ ирээд, өнгөрөх хүртэл нь орж ирээгүй, хялбархан алхсаар хөдөлж, ВАЛИДОЛ хэлэн дор, тал орчим нь хэвээр байв. За тэгээд зөвшөөрчихсөн юм шиг байна. Би гэртээ очоод chamomile, St. John's wort, agave, Crimean thyme исгэж. Би хүчтэй декоциний хийж уусан. Ойролцоогоор 30-40 минутын дараа энэ нь илүү хялбар болсон - тэр тайван байдалд байж болох юм, бүх шинж тэмдгүүд алга болж, сүм хийдүүд, хурц хөдөлгөөнөөр зүрхний бүсэд бага зэрэг даралт үүссэн. Би гаа олж, цайны саванд нэмсэн, би зөвхөн үүнийг ууж байна, би бусад эмээс айж байна, мэргэжилтний зөвлөмжгүйгээр!

Чухамдаа танд ДАВДАГДАХ ГЭДЭГ НЬ юу вэ.Амьсгалж чадахгүй байгаагаас БИ СЭРЭЭД БАЙНА! ЭНЭ НӨХЦӨЛГҮЙ РЕФЛЕКС БИШ, ТҮҮНИЙГ ХЯНАЛТАНД АВАХ ЁСТОЙ ШИГ!

Эдгээр шинж тэмдгүүдэд үндэслэн урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх талаар зөвлөгөө өгөхийг би танаас хүсч байна.

Таны анхааралд би маш их талархах болно. Би 32 настай, 63/172 AB(4) Rh+

Амьсгалах, эвшээх үед яагаад агаар хангалтгүй байдаг вэ?

Аюултай шинж тэмдэг

Заримдаа амьсгал давчдах нь физиологийн шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд үүнийг амархан арилгадаг. Гэхдээ хэрэв та байнга эвшээж, гүнзгий амьсгаа авахыг хүсч байвал энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд амьсгал давчдах (амьсгал давчдах) ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь бие махбодийн хамгийн бага ачаалалтай байсан ч гэсэн гарч ирдэг. Энэ нь аль хэдийн түгшүүр төрүүлж, эмчид очих шалтгаан болсон.

Амьсгалахад хүндрэлтэй байвал та яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

• retrosternal бүсэд өвдөлт;
• арьсны өнгө өөрчлөгдөх;
• дотор муухайрах, толгой эргэх;
• хүчтэй ханиалгах;
• биеийн температур нэмэгдэх;
• мөчдийн хавагнах, хавагнах;
• айдас, дотоод хурцадмал байдал.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн бие махбод дахь эмгэгийн талаар тодорхой дохио өгдөг бөгөөд үүнийг аль болох хурдан тодорхойлж, арилгах шаардлагатай байдаг.

Агаар дутагдах шалтгаанууд

Хүн "Би бүрэн амьсгалж чадахгүй, байнга эвшээж байна" гэсэн гомдлоор эмчид хандаж болох бүх шалтгааныг сэтгэл зүй, физиологи, эмгэг гэж хувааж болно. Нөхцөлтэй - учир нь бидний бие дэх бүх зүйл хоорондоо нягт уялдаатай бөгөөд нэг системийн бүтэлгүйтэл нь зөрчлийг үүсгэдэг. хэвийн үйл ажиллагаабусад эрхтнүүд.

Тиймээс сэтгэл зүйн шалтгаантай холбоотой удаан хугацааны стресс нь дааврын тэнцвэргүй байдал, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг өдөөж болно.

Физиологийн

Хамгийн хор хөнөөлгүй нь амьсгалахад хүндрэл учруулж болох физиологийн шалтгаанууд юм.

1. Хүчилтөрөгчийн дутагдал. Агаар нь ховордсон ууланд хүчтэй мэдрэгддэг. Тиймээс хэрэв та саяхан газарзүйн байршлаа өөрчилсөн бөгөөд одоо далайн түвшнээс нэлээд дээгүүр байгаа бол эхлээд амьсгалахад хэцүү байх нь хэвийн үзэгдэл юм. За, орон сууцыг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй.
2. Сэтгэлийн өрөө. Энд хоёр хүчин зүйл нэг дор үүрэг гүйцэтгэдэг - хүчилтөрөгчийн дутагдал, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн илүүдэл, ялангуяа өрөөнд олон хүн байгаа бол.
3. Хатуу хувцас. Олон хүмүүс энэ талаар огт боддоггүй ч гоо сайхныг эрэлхийлж, тав тухыг золиосолж, хүчилтөрөгчийн ихээхэн хэсгийг алддаг. Ялангуяа аюултай нь цээж, диафрагмыг хүчтэй шахдаг хувцас юм: корсет, бариу хөхний даруулга, бариу биетэй хувцас.
4. Муу биеийн хэлбэр. Амьсгал давчдах, бага зэрэг ачаалал өгөхөд амьсгал давчдах нь суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг эсвэл өвчний улмаас орондоо олон цаг зарцуулсан хүмүүст тохиолддог.
5. Илүүдэл жинтэй. Энэ нь эвшээх, амьсгал давчдах нь хамгийн ноцтой асуудал биш олон тооны асуудлыг үүсгэдэг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай - хэвийн жингээс их хэмжээгээр хэтэрсэн тохиолдолд зүрхний эмгэг хурдан үүсдэг.

Халуунд амьсгалахад хэцүү, ялангуяа шингэн алдалт ихтэй байдаг. Цус өтгөрч, зүрх нь судаснуудаар шахахад хэцүү болдог. Үүний үр дүнд бие нь хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй. Тухайн хүн эвшээж, гүнзгий амьсгалахыг хичээдэг.

Анагаах ухаан

Амьсгал давчдах, эвшээх, амьсгал давчдах зэрэг нь ноцтой өвчнийг өдөөж болно. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь өвчнийг эрт үе шатанд оношлох боломжийг олгодог анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Тиймээс, хэрэв та амьсгалахад хэцүү байвал эмчид хандахаа мартуузай. Хамгийн түгээмэл оношлогоо нь:

• VVD - ургамлын-судасны дистони. Энэ өвчин бол бидний цаг үеийн гамшиг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүчтэй эсвэл архаг хэлбэрээр эхэлдэг мэдрэлийн хурцадмал байдал. Хүн байнгын түгшүүрийг мэдэрдэг, айдас, үймээний дайралт үүсдэг, хаалттай орон зайнаас айдаг. Амьсгалахад хэцүү, эвшээх нь ийм халдлагын дохио юм.
• Цус багадалт. Бие дэх төмрийн цочмог дутагдал. Энэ нь хүчилтөрөгчийг тээвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь хангалтгүй үед хэвийн амьсгалтай байсан ч хангалттай агаар байхгүй мэт санагддаг. Тухайн хүн байнга эвшээж, гүнзгий амьсгаа авч эхэлдэг.
• Гуурсан хоолойн өвчин: гуурсан хоолойн багтраа, гялтангийн үрэвсэл, уушигны үрэвсэл, цочмог ба архаг бронхит, цистик фиброз. Эдгээр нь нэг талаараа эсвэл өөр байдлаар бүрэн амьсгалах нь бараг боломжгүй болоход хүргэдэг.
• Амьсгалын замын өвчин, цочмог ба архаг. Хамар, мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвч хавдаж, хатсаны улмаас амьсгалахад хэцүү болдог. Ихэнхдээ хамар, хоолой нь салстаар бөглөрдөг. Эвшээх үед мөгөөрсөн хоолой аль болох нээгддэг тул томуу, SARS-ийн үед бид ханиалгахаас гадна эвшээдэг.
• Зүрхний өвчин: ишеми, зүрхний цочмог дутагдал, зүрхний астма. Тэднийг эрт үе шатанд оношлоход хэцүү байдаг. Ихэнхдээ амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, өвчүүний ард өвдөх нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв энэ нөхцөл байдал гэнэт тохиолдвол түргэн тусламж дуудах нь дээр.
• Уушигны тромбоэмболизм. Тромбофлебит өвчтэй хүмүүс ноцтой эрсдэлтэй байдаг. Салангид цусны бүлэгнэл нь бөглөрөх боломжтой уушигны артеримөн уушгины зарим хэсгийг үхэлд хүргэдэг. Гэхдээ эхлээд амьсгалахад хэцүү болж, байнгын эвшээх, агаарын хурц дутагдал мэдрэмж төрдөг.

Таны харж байгаагаар ихэнх өвчин нь зөвхөн ноцтой биш бөгөөд өвчтөний амь насанд аюул учруулдаг. Тиймээс, хэрэв та байнга амьсгал давчдах юм бол эмчид очихыг хойшлуулахгүй байх нь дээр.

Психоген

Дахин хэлэхэд, өнөөдөр олон өвчний хөгжлийн гол шалтгаануудын нэг болсон стрессийг санахгүй байхын аргагүй юм.

Стресс дор эвшээх нь бидэнд байгалиас заяасан болзолгүй рефлекс юм. Хэрэв та амьтдыг ажиглавал тэд сандарч байхдаа байнга эвшээж байгааг анзаарах болно. Мөн энэ утгаараа бид тэднээс ялгаагүй.

Стресстэй үед хялгасан судасны спазм үүсч, адреналин ялгарснаар зүрх хурдан цохилж эхэлдэг. Үүнээс болж цусны даралт нэмэгддэг. Гүнзгий амьсгалах, эвшээх нь энэ тохиолдолд нөхөн олговор өгөх үүргийг гүйцэтгэж, тархийг устгахаас хамгаалдаг.

Хүчтэй айдастай үед булчингийн агшилт ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд үүнээс болж бүрэн амьсгалах боломжгүй болдог. "Амьсгалгүй" гэсэн хэллэг байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Юу хийх вэ

Хэрэв та байнга эвшээх, амьсгал давчдах зэрэгт орвол сандрах гэж бүү оролдоорой - энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгах болно. Хамгийн эхний хийх зүйл бол хүчилтөрөгчийн нэмэлт хангамжийг хангах явдал юм: цонх эсвэл цонх нээж, боломжтой бол гадаа гар.

Бүрэн амьсгалахад саад болох хувцсаа аль болох суллахыг хичээ: зангиагаа тайлж, хүзүүвч, корсет эсвэл хөхний даруулгаа тайл. Толгой эргэхгүйн тулд суух эсвэл хэвтэх байрлалыг авах нь дээр. Одоо та хамраараа маш гүнзгий амьсгалж, амаараа уртассан амьсгалах хэрэгтэй.

Хэд хэдэн ийм амьсгал авсны дараа байдал ихэвчлэн мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бөгөөд дээр дурдсан зүйлсийг агаарын дутагдалд нэмсэн аюултай шинж тэмдэг- түргэн тусламж дуудах.

Эмнэлгийн ажилчдыг ирэхээс өмнө эмчийн заагаагүй бол өөрөө эм ууж болохгүй - энэ нь эмнэлзүйн зураглалыг гажуудуулж, онош тавихад хэцүү болгодог.

Оношлогоо

Яаралтай тусламжийн эмч нар ихэвчлэн амьсгал давчдах, эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байгаа шалтгааныг хурдан тодорхойлдог. Хэрэв ноцтой санаа зоволтгүй, халдлага нь физиологийн шалтгаан эсвэл хүнд дарамтаас үүдэлтэй бөгөөд дахин давтагдахгүй бол та тайван унтаж чадна.

Гэхдээ хэрэв та зүрх, уушигны өвчнийг сэжиглэж байгаа бол дараахь зүйлийг багтаасан үзлэгт хамрагдах нь дээр.

• цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ;
• уушигны рентген зураг;
• электрокардиограмм;
• Зүрхний хэт авиан шинжилгээ;
• бронхоскопи;
• компьютерийн томограф.

Таны тохиолдолд ямар төрлийн судалгаа шаардлагатай байгааг эмч анхны үзлэгээр тодорхойлно.

Хэрэв агаар дутагдаж, байнгын эвшээх нь стрессээс үүдэлтэй бол мэдрэлийн хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгах, тайвшруулах эм эсвэл антидепрессант эмийг зааж өгөх сэтгэл зүйч, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Өвчтөн "Би бүрэн амьсгалж чадахгүй байна, эвшээж байна, би яах ёстой вэ?" гэсэн гомдолтой эмчид ирэхэд тэр юуны түрүүнд нарийвчилсан түүхийг цуглуулдаг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдлын физиологийн шалтгааныг арилгадаг.

Илүүдэл жинтэй тохиолдолд эмчилгээ нь тодорхой байдаг - өвчтөнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх шаардлагатай. Хяналттай жин хасахгүйгээр асуудлыг шийдэж чадахгүй.

Шалгалтын үр дүнд цочмог буюу архаг өвчинзүрх эсвэл амьсгалын замын, эмчилгээг протоколын дагуу тогтооно. Энэ нь аль хэдийн эм уух, магадгүй физик эмчилгээний процедурыг шаарддаг.

Сайн урьдчилан сэргийлэх, тэр ч байтугай эмчилгээний арга бол амьсгалын дасгал юм. Гэхдээ бронхо-уушигны өвчний хувьд үүнийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зөвшөөрлөөр хийж болно. Энэ тохиолдолд буруу сонгосон эсвэл гүйцэтгэсэн дасгалууд нь халдлагыг өдөөж болно хүчтэй ханиалгаерөнхий нөхцөл байдал муудаж байна.

Өөрийгөө бие бялдрын хувьд сайн байлгах нь маш чухал юм. Зүрхний өвчтэй байсан ч хурдан эдгэрч, хэвийн амьдралын хэв маягт эргэн ороход тусалдаг тусгай дасгалууд байдаг. Аэробик дасгалууд нь ялангуяа ашигтай байдаг - зүрхийг сургаж, уушгийг хөгжүүлдэг.

Идэвхтэй гадаа тоглоом (бадминтон, теннис, сагсан бөмбөг гэх мэт), дугуй унах, хурдан алхах, усанд сэлэх зэрэг нь амьсгал давчдахаас ангижрах, нэмэлт хүчилтөрөгч өгөхөөс гадна булчингаа чангалж, туранхай болгоно. Тэгээд өндөр ууланд ч гэсэн та гайхалтай мэдрэмж төрж, аялалдаа таашаал авч, амьсгал давчдах, эвшээх зэрэг өвчин тусахгүй байх болно.

Бүтэн амьсгалахад хэцүү байдаг - энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Эхний ээлжинд бүрэн амьсгалахад хэцүү үед уушигны эмгэгийн сэжиг төрдөг. Гэхдээ ийм шинж тэмдэг нь osteochondrosis-ийн нарийн төвөгтэй явцыг илтгэж болно. Тиймээс амьсгалахад хүндрэлтэй байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Osteochondrosis-ийн амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа шалтгаанууд

Амьсгал давчдах, амьсгалах чадваргүй болох нь умайн хүзүүний болон цээжний остеохондрозын шинж тэмдэг юм. Нурууны эмгэг нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Гэхдээ ихэнхдээ дегенератив процессыг хөгжүүлэх нь: суурин амьдралын хэв маяг, нуруун дээрх ачаалал ихсэхтэй холбоотой ажлын гүйцэтгэл, хэв маягийг зөрчих зэргээс үүдэлтэй байдаг. Олон жилийн туршид эдгээр хүчин зүйлсийн нөлөөлөл нь нугалам хоорондын дискний төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг: тэдгээр нь уян хатан бус, удаан эдэлгээтэй болдог (нугаламууд паравертебраль бүтэц рүү шилждэг).

Хэрэв osteochondrosis урагшилбал ясны эдүүд эвдрэх процесст оролцдог (остеофитууд нугалам дээр гарч ирдэг), булчин, шөрмөс. Цаг хугацаа өнгөрөхөд мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйсан эсвэл ивэрхий үүсдэг. Умайн хүзүүний нуруунд эмгэг үүсэх үед мэдрэлийн үндэс, нугаламын артери шахагдсан (цус, хүчилтөрөгч нь тархинд нэвтэрдэг): хүзүүнд өвдөлт, агаарын дутагдал, тахикарди үүсдэг.

Нурууны завсрын дискийг устгаж, цээжний нуруунд нугалам шилжсэнээр бүтэц өөрчлөгддөг. цээж, гуурсан хоолойн мэдрэл нь цочромтгой, үндэс нь гэмтсэн, амьсгалын замын болон амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг зүрх судасны систем. Ийм үйл явцын гадаад илрэл нь гүнзгий амьсгал авах, уушиг, зүрхний үйл ажиллагааг тасалдуулах үед нэмэгддэг өвдөлт юм.

Osteochondrosis-ийн илрэлийн онцлог

Умайн хүзүүний болон цээжний остеохондрозын эмнэлзүйн илрэл нь өөр өөр байдаг. Хөгжлийн эхний үе шатанд энэ нь шинж тэмдэггүй байж болно. Өвчин хөгжихийн хэрээр амьсгал давчдах, гүнзгий амьсгалах цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Амьсгал давчдах нь өдрийн болон шөнийн аль алинд нь саад болдог. Унтах үед хурхиралт дагалддаг. Өвчтөний нойр нь завсарлагатай болж, үүний үр дүнд ядарч сульдсан, тасархай сэрдэг.

Амьсгалын замын эмгэгээс гадна остеохондрозын үед дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• мөрний ирний хоорондох өвдөлт;
• кардиопальмус;
• гар хөдөлгөөний хөшүүн байдал;
• толгой өвдөх (ихэнхдээ Дагзны бүсэд);
• мэдээ алдах, хүзүү мэдээ алдах;
• толгой эргэх, ухаан алдах;
• дээд мөчдийн чичиргээ;
• хурууны үзүүр хөхөрсөн.

Ихэнхдээ osteochondrosis-ийн ийм шинж тэмдэг нь уушиг эсвэл зүрхний эмгэг гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч эдгээр системийн үйл ажиллагааны жинхэнэ зөрчлийг бусад шинж тэмдгүүд илрэх замаар нурууны өвчнөөс ялгах боломжтой.

Яагаад өөрөө гүнзгий амьсгаа авах боломжгүй байгааг ойлгоход хэцүү байдаг. Гэхдээ гэртээ та дараахь зүйлийг хийж болно.

• суух байрлалыг аваад 40 секундын турш амьсгалаа барина;
• 80 см-ийн зайд лаагаа үлээж үзээрэй.

Хэрэв туршилт амжилтгүй болвол энэ нь амьсгалын тогтолцооны доголдол байгааг илтгэнэ. Нарийвчилсан онош тавихын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.

Амьсгалын асуудал: оношлогоо, эмчилгээ

Зөвхөн эмч өвчтөнд иж бүрэн үзлэг хийсний дараа амьсгалахад хэцүү байдаг шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Үүнд:

Цээжний эрхтнүүдийн үзлэг. Томилох:

Нурууны оношлогоо. Үүнд:

• рентген зураг;
• тодосгогч дискографи;
• миелографи;
• тооцоолсон эсвэл соронзон резонансын дүрслэл.

Шалгалтын явцад дотоод эрхтний ноцтой эмгэг илрээгүй боловч остеохондрозын шинж тэмдэг илэрсэн бол нурууг эмчлэх шаардлагатай. Эмчилгээ нь цогц байх ёстой бөгөөд эмийн болон эмийн бус эмчилгээг багтаасан байх ёстой.

Эмчилгээний явцад эмтомилох:

Өвдөлт намдаах эм, судас тэлэх эм. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим:

• тархи, өртсөн нурууны эдэд цус, хүчилтөрөгчийн урсгалыг хурдасгах;
• судасны спазм, өвдөлтийн хам шинжийг багасгах;
• бодисын солилцоог сайжруулах.

Chondroprotectors - дараах зорилгоор авна.

• intervertebral дискний уян хатан байдлыг сэргээх;
• мөгөөрсийг цаашид устгахаас сэргийлнэ.

Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд. Хэрэглээний нөлөө:

• өвдөлт буурдаг;
• үрэвсэл алга болж, хавчих газар дахь эдүүд хавагнах цусны судасба нугасны үндэс;

• булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах;
• нурууны моторын үйл ажиллагааг сэргээх.

Үүнээс гадна витаминыг зааж өгдөг. Хэцүү нөхцөл байдалд Shants хүзүүвч зүүхийг зөвлөж байна: энэ нь хүзүүг дэмжиж, улмаар үндэс, цусны судаснуудад даралтыг бууруулдаг (агаар дутагдах мэдрэмж тийм ч их тохиолддоггүй).

Салшгүй хэсэг нарийн төвөгтэй эмчилгээнуруу нь туслахын хэрэглээ юм эмнэлгийн процедур. Энэ эмчилгээний гол зорилго нь:

• өвдөлтийн хам шинжийн эрчмийг бууруулах;
• булчингийн корсетыг бэхжүүлэх;
• амьсгалын замын асуудлыг арилгах;
• нөлөөлөлд өртсөн эдэд бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
• өвдөлтийг хурцатгахаас сэргийлнэ.

Остеохондрозын эмийн бус эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• зүү - цусны урсгалыг сайжруулж, захын мэдрэлийн системийн эмгэгийн импульсийг блоклодог;
• электрофорез - булчинг тайвшруулж, цусны судсыг өргөжүүлж, тайвшруулах нөлөөтэй;
• соронзон эмчилгээ. Энэ нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, миокардийн хүчилтөрөгчийн ханалт (цээжний эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, амьсгал давчдах арилдаг);
• дасгалын эмчилгээ, амьсгалын дасгал. Ангиудын нөлөө: зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлдэг;
• массаж - тархи, цээжний эрхтэнд цус, хүчилтөрөгчийн урсгалыг хурдасгаж, булчинг тайвшруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Остеохондрозын үед агаарын байнгын дутагдал нь гуурсан хоолойн багтраа, зүрхний булчингийн үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг. Хүнд тохиолдолд умайн хүзүүний эмгэг эсвэл цээжнийНуруу нь амьсгалын замын үйл ажиллагааг бүрэн алдаж, тахир дутуу болох, бүр үхэлд хүргэдэг. Тиймээс оношийг баталгаажуулсны дараа та эмчилгээний арга хэмжээг нэн даруй авч эхлэх хэрэгтэй.

Эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эдгэрэх таамаглал таатай байна. Үл хамаарах зүйл бол эмчид оройтож очих тохиолдол юм: удаан хугацааны туршид агаарын дутагдал нь тархины эдэд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Остеохондрозын үед амьсгал давчдах, өвчнийг даамжруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

1. Тогтмол цэнэглэ.
2. Цэвэр агаарт аль болох олон удаа байх: энэ нь гипокси үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
3. Зөв хоолло.
4. Тамхинаас гарах, архины хэрэглээг багасгах.
5. Өөрийн байрлалыг дагаж мөрдөөрэй.
6. Гүйх, усанд сэлэх, дугуйт гулгах, цанаар гулгах.
7. -аар амьсгалах чухал тос, цитрус (жимс жимсгэнэ харшилгүй бол).
8. Бүрэн амрах.
9. Зөөлөн орыг ортопед болгон өөрчил.
10. Нуруунд хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий.
11. Дархлааг ардын эмчилгээ эсвэл эмээр бэхжүүлэх (эмчийн зөвлөмжийн дагуу).

Агаарын дутагдал, амьсгал давчдах, гүнзгий амьсгаагаар өвдөх зэрэг нь зүрх, амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчний шинж тэмдэг, эсвэл хүндрэлтэй остеохондрозын илрэл байж болно. Эрүүл мэнд, амь насанд аюултай үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай: амьсгалын тогтолцооны эвдрэлийн шалтгааныг тодорхойлж, зөв ​​эмчилгээг сонгоно.

Амьсгалахад хэцүү, хангалттай агааргүй: юу хийх шалтгаан

Хүний биед агаар дутагдах, амьсгал давчдах, астма өвчний дайралт хэр аюултай вэ, яагаад ийм зүйл тохиолддог, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Ихэнх тохиолдолд агаар хангалтгүй, амьсгалахад хэцүү, амьсгал давчдах нь зүрх, уушигны өвчний үед тохиолддог бөгөөд та энэ талаар манай alter-zdrav.ru вэбсайт дээрх "Богино" нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншиж болно. Амьсгал - шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ, анхны тусламж.

Энэ нийтлэл нь зүрх, уушигны бүх зүйл эмх цэгцтэй, эмгэг илрээгүй, үе үе амьсгал боогддог хүнийг мэдрэлийн эмч, уушигны эмч, эмчилгээний эмч нар шалгаж, ноцтой зүйл илрээгүй тохиолдлын тухай юм. түүнд.

Энэ нь яг л урам хугарах, айдас төрүүлэх нөхцөл байдал юм, яагаад гэвэл агаар дутагдах мэдрэмж төрж байсан тодорхой шалтгааныг тогтоогоогүй байна. органик эмгэгҮгүй ээ, гэхдээ амьсгал давчдах, цээжинд хүндрэх мэдрэмж хэвээр байгаа бөгөөд ихэвчлэн хамгийн тохиромжгүй мөчид тохиолддог.

Хүн шалтгааныг нь тайлбарлаж чадахгүй бол сэтгэлийн түгшүүр, айдас нь нөхцөл байдлыг сайжруулдаггүй, бүр улам хүндрүүлдэг өөрийн тайлбар, маргаан үүсдэг.

Амьсгалахад хүндрэлтэй байх шалтгаанууд

Хүн бүр гүнзгий амьсгаа авахад хэцүү үед цээжиндээ гэнэт даралт, агаар дутагдах мэдрэмжийг мэдэрч байсан байх ... Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Үүний шалтгаан нь уушгинд биш, гуурсан хоолойд биш, харин цээжний булчинд, тухайлбал хавирга хоорондын булчин, амьсгалын үйл ажиллагаанд оролцдог булчинд байдаг. Та юу болоод байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

• Нэгдүгээрт, энэ хавирга хоорондын булчингууд, цээжний булчингууд нь хурцадмал байдаг тул хөших, амьсгалахад хэцүү мэдрэмж төрдөг. Үнэн хэрэгтээ амьсгалахад хэцүү биш боловч агаар хангалтгүй байгаа мэт мэдрэмж төрдөг, тэр хүн амьсгалж чадахгүй юм шиг санагддаг.

• Гүнзгий амьсгаа авах боломжгүй гэсэн мэдрэмж төрж, айдас төрж, сандрах халдлага гарч, адреналины нэмэлт хэсэг ялгардаг.

• Үүнээс үүдэн хавирга хоорондын булчингууд, цээжний булчингууд улам бүр багасч, амьсгалахад улам хэцүү болдог. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хийх үед хүн илүү гүнзгий амьсгалахыг хичээдэг бөгөөд шаардлагатай хэмжээнээс илүү их агаар амьсгалдаг.

Өөрөөр хэлбэл, хангалттай агаар байхгүй мэт мэдрэмж төрдөг, гэхдээ тэр үед гуурсан хоолойгоор хүчилтөрөгч хангалттай орж ирдэг бөгөөд амьсгал давчдах өвчтэй хүн хурдан, гүнзгий эсвэл өнгөц амьсгалж байгаагаас болж үүсдэг. хэт их хүчилтөрөгч амьсгалж байна.

Нэг талаас цээжний булчин чангарч, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг бол нөгөө талаас хүчилтөрөгчийн дутагдал, гүнзгий эсвэл хурдан амьсгалах мэдрэмжээс болж цусыг хүчилтөрөгчөөр хэтрүүлэн дүүргэхэд хүргэдэг. .

Ийнхүү харгис тойрог үүсч, түүний төвд цээжин дэх даралтын мэдрэмж, бүрэн амьсгалахад агаар дутагдах зэрэгт ухамсартай төвлөрч, булчингийн урвал үүсч, амьсгалын замын агшилт үүсдэг. эрхтнүүд болон амьсгалахад хангалтгүй мэдрэмж гэж тайлбарладаг.

Ойлгомжтой, логик боловч үйл ажиллагаанаас хол байгаа ийм зан үйлийн хариу урвалын үр дүнд цус нь хүчилтөрөгчөөр хэт ханасан, хүчиллэг үүсдэг, өөрчлөгддөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. хүчил-суурь тэнцвэрцусанд агуулагдах бөгөөд энэ нь амьсгалын замын булчингийн агшилтыг улам хүндрүүлж, зүрх, тархины цусны судсыг өргөжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд хүн бодит байдлын мэдрэмжээ алдах үед яг л "дереализация" мэдрэмж төрдөг. юу болоод байна.

Амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг төрлүүд

Амьсгал давчдах хоёр төрөл байдгийг дурдах нь зүйтэй.

• 1-р хэлбэр - хүн бүрэн амьсгалж чадахгүй (бүрэн бус амьсгалах мэдрэмж), амьсгал нь удаан үргэлжилдэг (амьсгалын байдал, өөрөөр хэлбэл амьсгалын замын амьсгал давчдах). Энэ нь амьсгалын дээд замаар амьсгалахад хэцүү үед тохиолддог.

• 2-р төрөл - амьсгалыг бүрэн гаргах боломжгүй, амьсгал нь сэтгэл ханамжийг авчрахгүйгээр удаан үргэлжилдэг (туршилтын нөхцөл байдал). Ихэвчлэн астма өвчний үед тохиолддог.

Амьсгалах, гаргахад хэцүү байх үед амьсгалын замын хүндрэлтэй холимог төлөв байдаг. Гэхдээ эдгээр төрлүүд нь ихэвчлэн эрхтнүүдийн эмгэгээс үүдэлтэй байдаг.

Амьсгалах үед мэдрэлийн газарөвчтөн амьсгалах, гаргахад хэцүү байгаа эсэхийг тодорхой хэлж чадахгүй, тэр зүгээр л "амьсгалахад хэцүү" гэж хэлдэг, агаар хангалтгүй байна гэсэн мэдрэмж төрдөг. Хэрэв та илүү олон удаа эсвэл гүнзгий амьсгалж эхэлбэл тайвшрал ирэхгүй.

Амьсгалын дутагдал, амьсгалахад хэцүү байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

• Юуны өмнө "сэтгэл, зүрх сэтгэл өвддөг" шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэн нэгний хувьд энэ нь улс орны нөхцөл байдал, хэн нэгний хувьд энэ нь мөнгө хомсдол эсвэл гэр бүлийн асуудал, ямар нэгэн таагүй онош юм. Та өөрөөсөө асуулт асуух хэрэгтэй - энэ асуудал ийм туршлагаар үнэ цэнэтэй юу? Энэ бол эдгэрэлтийн эхлэл, хэрэв та асуултандаа үнэнчээр хариулбал амьсгалахад хялбар болно.

• Хэт их өрөвдөх сэтгэлийг бодлуудаас зайлуулах хэрэгтэй. Энэ бол далдлагдсан вирус юм. Хүмүүст ихэвчлэн: "Энэрэнгүй бай!", өөрөөр хэлбэл хэн нэгэнтэй хамт зовж шаналах, хэрэв нэг хүнд муу санагдсан бол хоёр дахь хүн эхнийхээ зовлонг үүрч, гинжин хэлхээний дагуу энэ нь эргэн тойрон дахь бүх хүмүүст муу болно. Энэ нь цээжинд хүндрэх, амьсгал хурдан, зүрхний цохилт, ёс суртахууны түгшүүр, цөхрөлд хүргэдэг. Зөв хөтөлбөр байдаг - өршөөл. Энэрэн нигүүлслийг нигүүлслээр солих нь илүү ухаалаг хэрэг юм.

• Та бүтэлгүйтлийн талаар бодож болохгүй, та асуудлаа шийдэх эсвэл орхих хэрэгтэй, ялангуяа тэд илүү хол байгаа бол. Амьсгалах нь илүү хялбар болж, цээжиндээ илүү сайн байх болно. Та эерэгээр бодох хэрэгтэй, гунигтай бодлууд танд ирэхийг бүү зөвшөөр.

• Дээр дурдсан зүйлсийн хамт та амьсгалын техникийг ашиглах хэрэгтэй (арга тус бүрийн талаарх мэдээллийг интернетээс чөлөөтэй авах боломжтой), жишээлбэл:

  Амьсгалын дасгал Стрельникова;

  Хатха йог - Энэтхэгийн дасгалаар дамжуулан өөрийн нөхцөл байдлыг хянах;

• Мэдээжийн хэрэг, өдрийн зөв дэглэм, хоол тэжээл чухал, хангалттай урт унтах, цэвэр агаарт байнга алхах, дараа нь үймээн самууны довтолгоонууд саад болохгүй.

Хамгийн чухал зүйл бол стрессийг зохицуулах явдал юм

Аливаа удаан үргэлжилсэн стресс - ажил дээрээ асуудал эсвэл дутагдал, удаан хугацааны өвчний дараа бие махбодийн хүнд хэцүү үе; мэс заслын оролцоо, гэр бүл салалт, тэтгэвэрт гарах, тэр ч байтугай хүүхдийн хүлээлт - биеийг аажмаар шавхаж болно. Бие махбодь нь бид үүнийг үл тоомсорлох хандлагатай байдаггүй тул анхаарал халамж, анхаарал халамж шаарддаг.

Дараа нь хурцадмал байдал, стресст ядарсан бие нь нэг төрлийн дотоод "зогсоох" цоргыг "урагдаад" үймээн самуунд хүргэж, улмаар "эзэн"-ээ анхаарал халамж тавихаас өөр аргагүй байдалд анхаарлаа хандуулахаас өөр арга байхгүй. өөрөө.

Сэтгэцийн эмч нар энэ эмгэгийг эмчлэх дургүй байдаг, сэтгэл засалчид дургүй байдаг. Дүрмээр бол мэдрэлийн эмч нар энэ асуудлыг шийддэг. Ихэвчлэн тэд мэдрэлийн эмгэг, антидепрессант, тайвшруулагч эмүүдийг зааж өгдөг бөгөөд үүнийг ургамлын-судасны дистони эсвэл астеник синдром гэж нэрлэдэг.

Америкийн кинон дээр амьсгал давчдах өвчтөнд хүчилтөрөгчийг хязгаарлахын тулд уутанд амьсгалахыг зөвлөж байна, гэхдээ энэ арга нь тийм ч үр дүнтэй биш юм.

Дүгнэж хэлэхэд, сандрах, амьсгал боогдох дайралтын цаана ямар ч эмгэг байхгүй гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Хэрэв зүрх судасны систем хэвийн, зүрх судасны эмч юу ч олоогүй бол уушгины үзлэг, эрүүл саруул байвал амьсгал давчдах нь органик өвчинтэй холбоогүй болно.

Үе үе тохиолддог амьсгал боогдох мэдрэмж нь мэдрэлийн системийн програмчлагдсан автомат урвалаас өөр зүйл биш юм. Хамгийн чухал нь энэ нь хор хөнөөлгүй, хор хөнөөлгүй бөгөөд энэ нь амьсгал боогдохоос айх эсвэл айдсын үр дүнд үүсдэг.

Энэ урвал нь бүрэн буцах боломжтой. Хүчилтөрөгчийн дутагдлаас айх мэдрэмж нь өөрөө маш тааламжгүй байдаг нь тодорхой бөгөөд та үүнийг арилгах хэрэгтэй.

Эдгээр халдлагаас зайлсхийхийн тулд мэдрэлийн системийг (ургамлын), илүү нарийвчлалтай, симпатик хэлтсийг сургах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хурдан догдолж, хэт ачаалал өгөхгүй байх ёстой. Үүний тулд тусгай дасгалууд, тайвшрах бясалгал, амьдралын бэрхшээлийг илүү тайван ойлгох боломжтой.

Амьсгалын хомсдолоос ангижрах эхний алхам бол түүний гарал үүслийг ойлгох, яагаад үүсдэгийг ойлгох, үүний шалтгаан нь зүрх, уушигны өвчин биш гэдгийг ойлгож, итгэлтэй байх явдал юм. өөрийн туршлагаЭнэ нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, хяналттай урвуу урвал юм. Энэ бол өөрөө гипноз биш, амьсгалын замын болон хавирга хоорондын булчингууд нь мэдрэлийн импульсийн нөлөөн дор агшдаг.

ЭШЭЭЖ ЧАДАХГҮЙ ХҮМҮҮС. Үүнийг яаж шийдэх вэ

Энэ нь мэдээжийн хэрэг хачирхалтай сонсогдож байгаа ч хоёр долоо хоногийн өмнө би амьдралдаа анх удаа эвшээж чадсангүй. Эхлээд та байнга сунгаж, агаарт ордог бөгөөд энэ нь тагнайн хаа нэгтээ өлгөөтэй байдаг. Тэгээд тэнд өлгөөтэй, хөдөлдөггүй. Чи тэнэг хүн шиг амаа ангайж, толгойны ар тал загатнаад зогсож байна. Галзуу юм аа.

Би зуршлаасаа болоод Yandex-ээс яах ёстойгоо асуув. "Би эвшээж чадахгүй байна" гэсэн хүсэлтэд интернет тусламж хүссэн олон дуудлагад хариу өгсөнгүй. Олон зуун хүмүүс эвшээж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлээс үүний шалтгааныг хайж чадахгүй бөгөөд хэн ч тэдэнд тусалж чадахгүй, учир нь яагаад ийм зүйл болдгийг хэн ч мэдэхгүй.

Вологдагийн Татьяна форум дээр бичжээ уламжлалт анагаах ухаан"Здравушка": "Заримдаа би гүнзгий амьсгаа авах эсвэл эвшээхийг хүсдэг - гэхдээ би чадахгүй! Энэ аюултай юу?" Хэрэглэгч Вилли Medchannel-ийн байнгын хүмүүст хандан: "Надад нойр хүрэхгүй байна, энэ нь би агаараар амьсгалж чадахгүй, зарим шалтгааны улмаас эвшээж чадахгүй байгаатай холбоотой." LikarInfo портал дээр Даужа охин: "Би загас шиг амаа ангайж, агаар хангалтгүй юм шиг эвшээж чадахгүй байна. Би одоо амьсгал хурааж байгаа юм шиг санагдаж байна. Мөн ихэвчлэн, маш их, өдөрт хэдэн зуун удаа, заримдаа хоолойн булчингууд хүртэл өвдөж эхэлдэг.

Service [email protected] зүрх шимшрүүлсэн түүхийн гэрч болжээ: Айзулин хоёр өдөр эвшээж чадахгүй байна гэж хэлэв: тэр хэвийн амьсгалж, цээж дүүрэн, бэлтгэлд явдаггүй, айсандаа мартдаг. гудамжинд байгаа асуудлын талаар, гэхдээ эвшээдэггүй. “Би амаа маш том ангайж байгаа ч эвшээх функцийг унтраасан бололтой. Надад туслаач!" Рэйни “Би ч бас чадахгүй. Энэ байдал найман жил үргэлжилж байна. Арван гурван насандаа эхэлсэн байх. Тамхи татдаггүй. Гүнзгий амьсгаа авахын тулд та хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог. Гудамжинд би ч бас энэ тухай боддоггүй ч орондоо орох юм уу зүгээр л гэртээ суухаар ​​л тэгж эхэлдэг. Мөн одоо бас."

Үнэн хэрэгтээ эвшээхгүй байх асуудалтай тулгарсан хүн бүр гарах арга замыг олж чадахгүй, учир нь энэ үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгох жор, ойлголт байдаггүй. Хүмүүс олон арван өөр сонголтуудыг таамаглаж байна. Мэдрэлийн спазм. Амьсгалын замын невроз. Мэдрэлийн тойрог дистони. Бамбай булчирхай. Бие махбодийн идэвхгүй байдал. Ургамлын-судасны дистони. Нуруу. Зүрх. Сэтгэл хөдлөл. Мэдрэлийн хурцадмал байдал. Тамхи татах. Өөрийгөө гипноз хийх. Харшил. Астма. Приматуудаас авсан үндэслэлүүд. Маш их кофе.

Үүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Интернет ердийнх шиг бүх хариултыг мэддэг. Энд зөвхөн ардын эмчилгээний жижиг жагсаалт байна. Гараа сунгаж, тат. Амьсгалах, гараа суллах, амьсгалах. Амьсгалын дасгалууд. Тайвшруулах эм ууна. Хагас суугаад, тохойгоо өвдөг дээрээ нааж, нуруугаа тайвшруул. Гучин дусал корвалол. Ношпа ба дифенгидраминаар амьсгалах. Ачигчаар ажилд ор, хоёр ээлжээр ажилла, шөнөжин компьютерийн ард нойргүй суу. Усанд сэлэх. Алхаж, агаар аваарай. Илүү их ус уу. Эмч дээр оч. Мөн энэ тухай бодох хэрэггүй. Бодохгүй байх. Бодохгүй байх. Бодохгүй байх. Мөн антидепрессант уу. Гүнзгий амьсгалах. Урлагийн түүхийн лекцэнд бүртгүүлээрэй.

Би асуудалд эрс эсрэг хандлагыг санал болгож байна. Норвегийн зураач Эдвард Мункийн "Хашгираан" цувралын дөрвөн зургийн аль нэгийг нь өдөр бүр үзэх хэрэгтэй. Мунк байгалийн орилоон, энэ дүлий дүлий оргиноос зугтахыг хичээж буй амьтныг дүрслэхийг хүссэн гэж мэдээлсэн боловч сайн ажиглавал зурагнууд дээр амаа ангайлган зогсож буй ядарсан, тарчлаан зовсон, зангирч буй эрийг дүрсэлсэн байдаг. гүнзгий амьсгаа аваад эвшээх гэж оролдсон ч тэр олон жилийн турш үүнийг хийж чадаагүй бөгөөд хэн ч, тэр байтугай интернет ч түүнд тусалж чадахгүй.

Норвегийн урлаг таарахгүй бол энэ залуусыг харж болно, тэд маш их эвшээж, найтааж эхэлдэг.

Гүнзгий амьсгаа авахад хэцүү байна

Интернет дээр би үүнтэй төстэй асуулттай байнга тулгардаг, гэхдээ би энэ асуултыг хаанаас ч олсонгүй. Эрхэм хүндэт эмч нар, форумын гишүүд та бүхнээс асуухаар ​​шийдлээ.

Асуудал нь: гүнзгий амьсгаа авах гэсэн зэрлэг хүсэл байдаг, гэхдээ энэ нь бүрэн гүйцэд болдоггүй: цээж хангалтгүй юм шиг, тэнд ямар нэгэн зүйл амарч, тэгээд л цээжинд ийм таагүй мэдрэмж төрж, дахин амьсгалах зэрлэг хүсэл. Амьсгалах 7-10 оролдлогын дараа энэ нь гарч ирдэг, гэхдээ дараа нь дахин дахин. Хэрэв та энэ мэдрэмжийг дарж, тайван амьсгалах гэж оролдвол ямар нэгэн байдлаар хиймэл болж, толгой бага зэрэг эргэлдэж, ийм гүнзгий эвшээж эхэлдэг. Мөн энэ нь надтай хамт байна өсвөр насОдоо би 26 настай.

Энэ мэдрэмжийн шалтгааныг олж чадсангүй. Хэдэн сарын турш намайг зовоохгүй байх. Одоо өдөр бүр "ирдэг". Энэ нь хэт их идсэний дараа, халуунд, гаанаас (магадгүй санамсаргүй юм болов уу?) гэх мэтээр илэрдэг. Зүгээр л. Би васоконстрикторын дусал дээр нүгэл үйлдэж эхлэв: би үүнээс бүрэн татгалзаж чадахгүй, би хүүхдэд 0.5 - 0.25%, зөвхөн шөнийн цагаар, нэг хамрын нүхэнд дуслаарай. Би дуслаар удаан хугацаагаар донтсон, би долоо хоног дусааж чадахгүй байсан, гэхдээ дараа нь үгүй, үгүй, тийм ээ, би дуслах болно. Гэсэн хэдий ч "дуслахгүй" үед энэ нь бас тохиолддог. Эсрэгээрээ хамар битүүрч, амаараа амьсгалахыг оролдвол би зүгээр л амьсгал хурааж эхэлдэг.

Эмч, зүрх судасны эмч нар ч хариулт олсонгүй. 16 настайдаа тахикарди өгсөн ч нас ахих тусам алга болсон юм шиг байна.

Би таны бодлыг сонсохдоо маш их баяртай байх болно! Хариу өгсөн бүх хүмүүст урьдчилан баярлалаа!

VVD-ийн үед хангалттай агаар байхгүй бол яах вэ?

Ургамлын дистони өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн гомдол нь ихэвчлэн агаарын дутагдалтай байдаг. Ихэнх эмч нарын дистони гэж үздэг псевдо өвчин нь ихэвчлэн гэнэтийн айдас, амьдралын айдас дагалддаг.

VVD - асуудал байна, өвчин байхгүй

• гэнэт амьсгал давчдах;
• толгой өвдөх;
• цаг агаарын мэдрэмж;
• даралт буурдаг.

Автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүд байдаг. Ихэнхдээ олддог:

• зүрхний бүсэд цээжин дэх битүүмжлэл, даралт;
• хоолойд бөөн мэдрэмж;
• амьсгалах-амьсгалахад хүндрэлтэй;
• тахикарди;
• мөчдийн чичиргээ;
• толгой эргэх.

Эдгээр илрэлүүд нь нийтлэг хэлбэрийн онцлог шинж юм автономит үйл ажиллагааны алдагдал- Агаар дутмаг сандрах үед уушгины гипервентиляцийн хам шинж. Манай гаригийн насанд хүрсэн оршин суугчдын 15% нь үүнтэй төстэй эмгэгийг мэддэг.

Амьсгал давчдах нь амьсгалын замын өвчний илрэл гэж андуурдаг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь астма, бронхит зэрэгтэй төстэй зүйл тохиолддог. Гэхдээ VVD-ийн хүчилтөрөгчийн дутагдлыг амь насанд аюултай нөхцөл байдлаас ялгахын тулд - цочмог. амьсгалын дутагдал- тийм ч амар биш.

Биеийн бүх ухамсаргүй үйл ажиллагаанаас (зүрхний цохилт, цөсний шүүрэл, гүрвэлзэх хөдөлгөөн) зөвхөн амьсгалыг хүний ​​хүслээр удирддаг. Бидний хүн нэг бүр хэсэг хугацаанд хойшлуулж, удаашруулж эсвэл маш олон удаа амьсгалж эхэлдэг. Энэ нь уушиг, гуурсан хоолойн ажлыг мэдрэлийн системийн хоёр хэсэг нэгэн зэрэг зохицуулдагтай холбоотой юм.

Дуу дуулах, үлээвэр хөгжмийн зэмсэг тоглох, бөмбөлөг хөөргөх, зовиураас ангижрах зэргээр амьсгалах үйл явцыг хүн бүр бие даан удирддаг. Ухамсаргүйгээр амьсгалын замын үйл ажиллагаа нь хүн унтаж байх үед эсвэл тайвширч байхдаа сэтгэн бодох үед зохицуулагддаг. Амьсгал нь автомат болж, амьсгал боогдох аюул байхгүй.

Анагаах ухааны ном зохиолд ховор тохиолддог удамшлын өвчин - Ondine's хараалын хам шинж (төрөлхийн төвийн гиповентиляцийн хамшинж) гэж тодорхойлсон байдаг. Энэ нь амьсгалын үйл явцыг бие даасан хянах чадваргүй, гипокси, гиперкапни зэрэгт мэдрэмтгий чанар буурсанаар тодорхойлогддог. Өвчтөн бие даан амьсгалж чадахгүй бөгөөд нойрондоо амьсгал боогдохоос болж үхэж болно. Одоогийн байдлаар анагаах ухаан ийм эмгэгийг эмчлэхэд ч гэсэн маш их амжилтанд хүрч байна.

Амьсгалын тусгай мэдрэл нь түүнийг нөлөөнд хэт мэдрэмтгий болгодог гадаад хүчин зүйлүүд- VVD-ийн өдөөн хатгагчид:

Хангалттай агаар байхгүй мэт мэдрэмж нь автономит үйл ажиллагааны алдагдалтай нягт холбоотой бөгөөд эргэх боломжтой байдаг.

Өвчин эмгэгийг таних нь тийм ч амар ажил биш юм.

Бодисын солилцооны урвал хэрхэн зөв явагдах нь хийн солилцооны зөв байдлаас хамаарна. Агаар амьсгалахдаа хүмүүс хүчилтөрөгчийн тодорхой хэсгийг авч, амьсгалж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадаад орчинд буцааж өгдөг. Үүний багахан хэсэг нь цусанд хадгалагдаж, хүчил-суурь тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг.

• VVD-ийн дайралттай хамт гарч ирдэг энэ бодисын илүүдэлтэй үед амьсгалын замын хөдөлгөөн улам бүр нэмэгддэг.
• Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн дутагдал (гипокапни) нь ховор амьсгалахад хүргэдэг.

VVD-ийн өвөрмөц шинж чанар нь сэтгэцэд маш идэвхтэй өдөөгч нөлөөллийн үр дүнд астма халдлага тогтмол давтамжтайгаар гарч ирдэг. Ихэнхдээ шинж тэмдгүүдийн хослол байдаг:

• Бүтэн амьсгалах боломжгүй юм шиг мэдрэмж төрдөг. Хүн хөл хөдөлгөөн ихтэй газар, битүү орон зайд ороход илүү хүчтэй болдог. Заримдаа шалгалтын өмнөх туршлага, яриа, чухал яриа нь хоосон амьсгалыг бэхжүүлдэг.
• Амьсгалын эрхтнүүдэд хүчилтөрөгч нэвтрэхэд саад болж байгаа мэт хоолойд бөөн мэдрэмж төрдөг.
• Цээжний хөшүүн байдал, бүрэн амьсгал авахыг зөвшөөрдөггүй.
• Тогтмол бус амьсгал (богино зогсолттой), үхлийн айдас дагалддаг.
• Хөлрөх, удаан хугацаагаар зогсохгүй хуурай ханиалга болж хувирдаг.

Өдрийн дундуур эвшээх, байнга гүн санаа алдах зэрэг нь мэдрэлийн гаралтай амьсгалын замын эмгэгийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Тэдэнтэй зэрэгцэн зүрхний бүсэд таагүй мэдрэмж, цусны даралт богино хугацааны үсрэлт үүсч болно.

Аюултай нөхцөл байдлыг хэрхэн үгүйсгэх вэ

VVD-ээр өвчилсөн хүмүүс үе үе диспепситэй тулгардаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчний талаар бодоход хүргэдэг. Ургамлын тэнцвэргүй байдлын дараах шинж тэмдгүүд нь үүнд хүргэдэг.

• дотор муухайрах, бөөлжих;
• зарим хоолонд үл тэвчих;
• өтгөн хатах, суулгах;
• шалтгаангүй хэвлийн өвдөлт;
• хий үүсэх, хий үүсэх нэмэгдэх.

Заримдаа VVD-ийн үед агаарын дутагдалтай зэрэгцэн эргэн тойронд болж буй зүйл бодит бус, толгой нь ихэвчлэн эргэлдэж, ухаан алддаг гэсэн мэдрэмж төрдөг. Бүр илүү төөрөгдөл нь өсөн нэмэгдэж буй температур (37-37.5 градус), хамартай хамар юм.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь бусад өвчний шинж тэмдэг юм. Астма, бронхит өвчтэй хүмүүс хүчилтөрөгчийн дутагдалтай гэж гомдоллодог. VVD-тэй төстэй өвчний жагсаалтад зүрх судас, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлууд бас байдаг.

Үүнээс болж шалтгааныг тогтооход хэцүү байдаг таагүй мэдрэмж төрж байнаЭнэ бол ургамлын дистони юм. Агаар дутагдах мэдрэмжээр илэрдэг ноцтой эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд нарийвчилсан үзлэг, түүний дотор зөвлөгөө өгөх шаардлагатай.

Зөвхөн арилгах замаар амь насанд аюултай эмгэгийн нөхцөлАгаарын дутагдлын жинхэнэ шалтгаан нь ургамлын дистони юм гэдгийг тогтоох боломжтой.

Гэсэн хэдий ч "ноцтой өвчтэй" гэсэн ойлголтонд дассан өвчтөнүүд шинжилгээний бодит үр дүнтэй үргэлж санал нийлдэггүй. Тэд амьсгал давчдах хэдий ч бие махбодийн хувьд эрүүл байдаг гэсэн санааг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Эцсийн эцэст, VSD-ийн үр дүнд үүссэн агаарын дутагдал нь аюулгүй байдаг.

Амьсгалыг хэрхэн сэргээх вэ - яаралтай тусламж

Цаас эсвэл гялгар уутаар амьсгалахаас бусад тохиолдолд гипервентиляцийн шинж тэмдэг илэрвэл өөр арга туслах болно.

• Амьсгал давчдахыг тайвшруулахын тулд алгаа цээжиндээ (доод хэсэг) сайтар боож, гараа урд, хойно нь тавь.
• Хавиргыг нуруунд ойртуулах байдлаар дар.
• 3 минутын турш цээжээ барина.

Тусгай дасгал хийх нь агаарын дутагдлын эмчилгээний зайлшгүй хэсэг юм. Энэ нь хамруулах, ердийн цээжний оронд диафрагмаар амьсгалахад аажмаар шилжих гэсэн үг юм. Эдгээр дасгалууд нь цусны хийг хэвийн болгож, үймээн самууны дайралтаас үүдэлтэй гипероксиг бууруулдаг.

Диафрагмын амьсгалыг ухамсаргүйгээр авдаг, хүн мэдрэх үед агаар амархан ордог гэж үздэг. эерэг сэтгэл хөдлөл. Цээжний - эсрэгээр, энэ нь стрессийн үед агаарын дутагдал дагалддаг.

Амьсгалах ба амьсгалах хугацаа (1: 2) хооронд зөв харьцааг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд энэ нь биеийн булчинг тайвшруулах боломжтой юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь амьсгалыг богиносгож, диафрагмын хөдөлгөөний харьцаа 1: 1 болно.

Байнга гүехэн амьсгалахаас илүү ховор гүнзгий амьсгалыг илүүд үздэг. Энэ нь гипервентиляциас зайлсхийхэд тусалдаг. Амьсгалын дутагдлыг арилгах дасгал хийхдээ дараахь нөхцөлийг дагаж мөрдөнө.

• Өрөөг эхлээд агааржуулалттай, агаарын температур градус байх ёстой.
• Зөөлөн, тайвшруулах хөгжим асааж эсвэл чимээгүйхэн дасгал хий.
• Хувцас нь чөлөөтэй, дасгал хийхэд тохиромжтой байх ёстой.
• Хичээлийг тодорхой хуваарийн дагуу (өглөө, орой) хийх.
• Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа дасгал хий.
• Урьдчилан бие засах газар очиж, гэдэс, давсаг суллана.
• Эрүүл мэндийн цогцолборыг хийхээс өмнө нэг аяга ус уухыг зөвшөөрдөг.

Наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа, түүнчлэн төлөв байдалд байх үед хүнд ядаргаа, та гимнастикаас татгалзах хэрэгтэй. Та үүнийг 8 цагийн дараа эхлүүлж болно.

Дараахь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай дасгал хийхийг хориглоно.

• зүрх, судас (тархины атеросклероз, хүнд хэлбэрийн артерийн гипертензи);
• уушиг;
• гематопоэтик эрхтнүүд.

Та сарын тэмдэг, жирэмслэлт, глаукомын үед эмэгтэйчүүдэд энэ аргыг хэрэглэж болохгүй.

Хэрхэн зөв амьсгалж сурах вэ

Агаарын дутагдлыг арилгах амьсгалын дасгал хийж эхэлснээр сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Зүрхний цохилтоо сайтар хянаж байгаарай. Заримдаа хамрын бөглөрөл үүсч, эвшээх, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Айх шаардлагагүй, бие нь аажмаар дасан зохицдог.

VVD-тэй амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг энгийн дасгалаар засдаг.

• Өрөөгөө харанхуйлсны дараа нуруун дээрээ хэвт.
• Нүдээ аниад 5 минутын турш их биеийн булчинг суллахыг хичээ.
• Өөрийгөө санал болгосноор биеэр тархах дулаан мэдрэмжийг бий болгодог.
• Гэдэсний ханыг гадагшлуулж, цээж дүүрэн амьсгал аваарай. Энэ тохиолдолд агаар нь уушигны доод дэлбээг дүүргэж, цээж нь сааталтайгаар өргөсдөг.
• Амьсгалах нь амьсгалахаас илүү урт, агаар нь ходоодоор (хэвлийн гялтангийн булчингийн оролцоотойгоор), дараа нь цээжээр гадагшилдаг. Агаар нь гөлрөхгүйгээр жигдхэн гарч ирдэг.

Өөр сонголт бол амьсгалах, амьсгалах хоолой бүхий хуванцар шил (усаар дүүргэсэн) Фроловын симулятор ашиглах явдал юм. Энэ нь хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн харьцааг хэвийн болгож, агаарын хурц дутагдалаар илэрдэг VVD-ийн дайралтыг зогсооно. Симуляторын гол зорилго нь амьсгалсан агаарыг нүүрстөрөгчийн давхар ислээр хангаж, хүчилтөрөгчийн хэмжээг багасгах явдал юм. Энэ нь аажмаар хүний ​​дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Хэрэв та мэдэхгүй бол агаарын хомсдолын дайралт дагалддаг VVD-ийн эмчилгээ үр дүнгүй болно. жинхэнэ шалтгаанАсуудлууд.

Зөвхөн туршлагатай сэтгэл засалч нь ямар гэмтлийн хүчин зүйл халдлага үүсгэдэг болохыг олж мэдэхэд тусална. Эмч нь агаарын урсгалтай холбоотой асуудал гардаг, сандрах биш, ийм өв залгамжлалаас хэрхэн ангижрах талаар тайлбарлах болно. VSD-ийн тусламжтайгаар амьсгал боогдлыг эмгүйгээр эмчлэх боломжтой, гэхдээ зөвхөн өвчтөний оролцоотойгоор тайвширсан нь дээр.

Эвшээх нь бие махбодийн физиологийн урвал бөгөөд хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй, хангалттай гүнзгий амьсгалснаар цусны урсгал руу орж, улмаар тархины эд эсийн ханасан байдлыг хангадаг. Агаар дутагдах мэдрэмж нь түүний үүсэхэд нөлөөлдөг олон шалтгаантай байж болох бөгөөд энэ байдлаас гарахын тулд бие нь эвшээх хүслээр хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Физиологийн гинжин хэлхээний холбоосууд

Цусны урсгал дахь хүчилтөрөгчийн тогтмол түвшин, түүний тогтвортой агууламжийг биеийн ачааллын түвшинг нэмэгдүүлэх зохицуулалтыг дараахь функциональ параметрүүдээр гүйцэтгэдэг.

• Амьсгалын булчин ба амьсгалын давтамж, гүнийг хянах тархины төвийн ажил;
• Агаарын урсгал, чийгшүүлэх, халаах чадварыг хангах;
• Хүчилтөрөгчийн молекулыг шингээж, цусны урсгал руу тараах цулцангийн чадвар;
• Зүрхний булчингийн бэлэн байдал нь цусыг шахаж, биеийн бүх дотоод бүтцэд хүргэх;
• Молекулыг эдэд шилжүүлэх бодис болох цусны улаан эсийн хангалттай тэнцвэрийг хадгалах;
• цусны урсгалын шингэн байдал;
• Хүчилтөрөгчийг шингээх эсийн түвшний мембраны мэдрэмтгий байдал;

Байнгын эвшээх, агаар дутагдах нь урвалын гинжин хэлхээнд жагсаасан холбоосуудын аль нэг нь одоогийн дотоод зөрчлийг илтгэж, цаг тухайд нь хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна. эмчилгээний арга хэмжээ. Дараахь өвчнүүд байгаа нь шинж тэмдэг үүсэх үндэс суурь байж болно.

Зүрхний систем ба судасны сүлжээний эмгэг

Эвшээх явцтай агаар дутагдах мэдрэмж нь зүрхний аливаа гэмтэл, ялангуяа түүний шахах үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Түргэн зуурын, хурдан арилах хомсдол нь цусны даралт ихсэх, хэм алдагдал эсвэл мэдрэлийн цусны эргэлтийн дистони өвчний үед хямралын төлөв байдлын үед үүсч болно. Ихэнх тохиолдолд ханиалгын хамшинж дагалддаггүй.

Зүрхний дутагдал

Зүрхний үйл ажиллагаа тогтмол зөрчигддөг бөгөөд энэ нь зүрхний үйл ажиллагаа хангалтгүй хөгжихөд хүргэдэг тул агаар дутагдах мэдрэмж нь аяндаа үүсч, бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэхийн хэрээр эрчимжиж, зүрхний астма хэлбэрээр шөнийн цагаар унтах үед илэрдэг. .

Агаарын дутагдал нь амьсгалаар яг мэдрэгдэж, уушгинд амьсгал давчдах, хөөстэй цэр ялгардаг. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд биеийн албадан байрлалыг авдаг. Нитроглицериныг уусны дараа бүх анхааруулах тэмдэгалга болно.

Тромбоэмболизм

Уушигны артерийн судасны хөндийгөөр цусны бүлэгнэл үүсэх нь байнгын эвшээх, агаарын дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмгэгийн эмгэгийн анхны шинж тэмдэг болдог. Өвчин үүсгэх механизм нь цусны өтгөрөлт үүсэх явдал юм венийн сүлжээСул мөчний судаснууд цусны урсгалтай хамт уушигны их бие рүү шилжиж, артерийн хөндийгөөр давхцдаг. Энэ нь уушигны шигдээс үүсэхэд хүргэдэг.

Нөхцөл байдал нь амь насанд аюул учруулж, агаарын хүчтэй дутагдал дагалдаж, амьсгал боогдохтой төстэй бөгөөд ханиалгах, цусны бүтцийн хольц агуулсан цэр ялгарах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нөхцөлд их биеийн дээд хагасын бүрхэвч нь цэнхэр өнгийн сүүдэр олж авдаг.

VSD

Эмгэг судлал нь аяыг бууруулдаг судасжилтбүх бие, түүний дотор уушиг, тархи, зүрхний эдүүд. Энэ үйл явцын арын дэвсгэр дээр зүрхний үйл ажиллагаа тасалдсан бөгөөд энэ нь уушгийг хангалттай хэмжээний цусаар хангадаггүй. Урсгал нь эргээд хүчилтөрөгчийн ханалт багатай зүрхний эд эсэд орж, шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлээр хангадаггүй.

Биеийн хариу үйлдэл нь зүрхний цохилтын тоог нэмэгдүүлэх замаар цусны урсгалын даралтыг нэмэгдүүлэх дур зоргоороо оролдлого юм. Хаалттай эмгэгийн мөчлөгийн үр дүнд VVD-тэй байнгын эвшээх нь тохиолддог. Ийм байдлаар мэдрэлийн сүлжээний ургамлын хүрээ нь амьсгалын замын үйл ажиллагааны эрчмийг зохицуулж, хүчилтөрөгчөөр дүүргэж, өлсгөлөнг саармагжуулдаг. Ийм хамгаалалтын урвал нь эд эсэд ишемийн гэмтэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Амьсгалын замын өвчин

Амьсгалах агаарын дутагдалтай эвшээх нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааны ноцтой зөрчлөөс үүдэлтэй байж болно. Эдгээрт дараахь өвчин орно.

1. Гуурсан хоолойн багтраа.
2. Уушигны хавдрын процесс.
3. Бронхоэктаз.
4. Халдварт гэмтэлгуурсан хоолой.
5. Уушигны хаван.

Үүнээс гадна, агаарын хомсдол үүсэх, эвшээх нь хэрх өвчин, хөдөлгөөний дутагдал, илүүдэл жин, түүнчлэн психосоматик шалтгаанаар нөлөөлдөг. Харгалзан үзэж буй шинж тэмдэг бүхий өвчний энэ спектр нь хамгийн түгээмэл, байнга илэрдэг эмгэгийн эмгэгүүдийг агуулдаг.

Хүн амархан амьсгалж байхдаа анзаардаггүй байх энэ үйл явц. Мөн энэ нь тооцогддог хэвийнАмьсгал нь автономит NS-ээр хянагддаг рефлекс үйлдэл учраас. Ийм байдалд байгаа хүн ухаангүй байхдаа ч амьсгалж чаддаг тул байгаль үүнийг санаатайгаар гаргаж ирсэн.

Заримдаа энэ боломж нь тэдний эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл заналхийлэх үед хүмүүсийн амийг авардаг. Гэсэн хэдий ч амьсгалах үед хангалттай агаар байхгүй эсвэл амьсгалын замын ажилд бага зэрэг асуудал гарвал хүн үүнийг шууд анзаарах болно.

Заримдаа байнгын эвшээх, агаар дутагдах нь физиологийн шалтгааны улмаас хүмүүст тохиолддог бөгөөд үүнийг арилгахад маш энгийн байдаг. Гэсэн хэдий ч өвчтөн ихэвчлэн эвшээж, гүнзгий амьсгаа авахыг хүсдэг бол энэ нь ноцтой өвчний явцыг илтгэнэ.

Уушигны хүчилтөрөгчийн дутагдлын мэдрэмж нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй - зарим нь хүнд амьсгалж байхад зарим нь байнга эвшээж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр бүрэн уушгиар амьсгалдаг.

Хэрэв өвчтөн цаг алдалгүй эмчилгээ хийхгүй бол амьсгал давчдах магадлалтай бөгөөд энэ нь бие махбодид хамгийн бага ачаалалтай байсан ч ажиглагдах болно. Энэ тохиолдолд хүн амьсгалах, бүрэн гүнзгий амьсгалахад хэцүү байх болно. Энэ нь эмчид яаралтай очих шаардлагатай, эс тэгвээс хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нэрвэгдэх эрсдэлтэй.

Амьсгалын хүндрэлийг дагалддаг дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл өвчтөн яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно.

• байнгын эвшээх;
• уушгинд агаарыг бүрэн амьсгалах чадваргүй байх;
• өвчүүний яс болон ард талын өвдөлт;
• шөнийн цагаар өвчтөнд халддаг мөч, таталт хавагнах;
• арьсны өнгө нь хөхрөлт болж өөрчлөгдөх бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг илтгэнэ;
• бие махбодид хамгийн бага ачаалал өгсний дараа өвчтөн амьсгалахад хэцүү, хэцүү байдаг;
• дотор муухайрах, энэ нь толгой эргэх дагалддаг;
• удаан, байнга ханиалгах;
• температурын өсөлт;
• өвчтөнд айдас төрдөг, үүнээс болж тэр ихэвчлэн тайвшруулах эм уух шаардлагатай болдог (зарим нь тайвшрахын тулд архи уухыг илүүд үздэг).

Дүрмээр бол ийм шинж тэмдэг нь хүнд хэлбэрийн эмгэгийн явцыг илтгэдэг бөгөөд үүнийг богино хугацаанд тодорхойлж, эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Шалтгаанууд

Хүний амьсгалын дутагдалд хүргэдэг бүх шалтгааныг эмч нар 3 том бүлэгт хуваадаг. Гэсэн хэдий ч бие махбодид тохиолддог бүх үйл явц хоорондоо холбоотой байдаг тул тэдгээр нь тус бүр нь хоорондоо нягт холбоотой байж болно.

Физиологийн

Амьсгалахад хүргэдэг ийм төрлийн шалтгааныг хамгийн хор хөнөөлгүй гэж үздэг. Дараах хүчин зүйлсийн улмаас амьсгал нь муудаж болно.

1. Хүчилтөрөгчийн хэмжээ хангалтгүй. Хэрэв хүн агаар багатай газар, тухайлбал, ууланд байвал хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсноор амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв та далайн түвшнээс хамаагүй өндөр газарт байгаа бол энэ үзэгдэл таныг гүйцэх нь дамжиггүй.
2. Өрөөн доторх зүйлс. Энэ шалтгааны улмаас хүн амын нягтаршилаас болж цэвэр агаар дутагдалтай, эсвэл нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ хэтэрсэн байж болно. Тиймээс жижиг өрөөнд байнга агааржуулалт хийх шаардлагатай байдаг.
3. Хатуу эсвэл эвгүй хувцас. Олон хүмүүс бариу хувцас нь эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулдаг талаар огт боддоггүй тул загвар, гоо сайхны төлөө үүнийг золиосолдог. Үүний үр дүнд эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүн хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Эмч рүү явах шаардлагагүй, учир нь хувцсаа сольсны дараа өвчтөн хүчилтөрөгчийн хэвийн урсгалыг дахин мэдэрч, хангалттай амьсгалах болно.
4. Хүний биеийн муу хэлбэр. Хэрэв хүмүүс хөдөлгөөн багатай, архи уух дуртай бол энэ нь амьсгалын замын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Биеийн аливаа хурцадмал байдал нь амьсгалахад ноцтой хүндрэл учруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөн ихэвчлэн эвшээж тарчлаадаг. Ихэнхдээ агаарын хангалтгүй байдлын энэ шалтгаан нь эмчилгээ хийлгэж байхдаа удаан хугацаагаар хэвтсэн хүмүүст ажиглагддаг.
5. Илүүдэл жинтэй. Хэрвээ хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн илүүдэл жинтэй бол амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн муу зүйл биш юм - илүүдэл жинтэй бол зүрхний өвчин, VSD ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд түүний хүнд байдал нь жингийн хэвийн үзүүлэлттэй харьцуулахад нэмэлт фунтын тооноос хамаардаг.

Заримдаа хүмүүс халуунд амьсгалахад хэцүү байдаг, ялангуяа бие нь маш их шингэн алддаг. Энэ тохиолдолд цус өтгөрдөг бөгөөд үүний үр дүнд зүрх нь судаснуудаар шахахад хэцүү байдаг. Энэ нь амьсгалыг ноцтойгоор доройтуулдаг бөгөөд үүнийг өөрөө эмчлэх боломжтой.

Анагаах ухаан

Хүнд өвчний явцын улмаас эвшээх, амьсгал давчдах, агаарын дутагдал гарч ирдэг. Түүнээс гадна эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүнийг хөгжлийн эхний үе шатанд өвчнийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Ихэнхдээ агаарын дутагдалтай шинж тэмдгүүд нь дараахь өвчний хөгжилд хүнд халддаг.

1. VSD. Энэ өвчин нь мэдрэлийн хүчтэй ядаргааны үр дүнд үүсдэг. Хүн ихэвчлэн айдас, айдас, бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Аюултай өвчний хөгжлийг цаг тухайд нь анзаарахын тулд амьсгалах үед байнгын эвшээх, хүндрэх зэрэг анхны шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
2. Цус багадалт. Энэ өвчин нь бие махбодид төмрийн дутагдлаар тодорхойлогддог бөгөөд үүний тусламжтайгаар хүчилтөрөгчийг эрхтэн, системээр дамжуулдаг. Амьсгалын чанар муудсаны тусламжтайгаар өвчнийг тодорхойлох боломжтой.
3. Уушиг эсвэл гуурсан хоолойн өвчин. Уушгины хатгалгаа, бронхит, цистик фиброз, гялтангийн үрэвсэл, астма гэх мэт нь агаар дутагдах мэдрэмжийг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд өвчтөн жишээлбэл, цэр ялгарах үед гацах нь сэтгэл түгшээж болно.
4. Цочмог буюу архаг хэлбэрээр тохиолддог амьсгалын замын өвчин. Хамар, мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвч хатсаны улмаас олон хүн хэвийн амьсгалж чадахгүй. Үүнээс гадна зарим хүмүүс амьсгал нэмэгдэж байгааг анзаардаг бөгөөд үүний улмаас хүчилтөрөгчийн багахан хэсэг нь уушгинд ордог.
5. Зүрхний өвчин. Үүнд ишеми, зүрхний астма, түүний дутагдал гэх мэт. Зүрхний буруу үйл ажиллагаа нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Хэрэв энэ нь цээжинд таагүй мэдрэмж, өвдөлт дагалддаг бол эмчид хандах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Эдгээр өвчин нь өвчтөний эрүүл мэндэд ихээхэн аюул учруулдаг тул та тэдгээрийг ажиллуулах ёсгүй.

Психоген

Эрүүл мэндэд аюултай өвчний хөгжилд хүргэдэг стрессийн талаар бүү мартаарай.

Өвчтөнд стрессийн үед эвшээх (жишээлбэл, мэдрэлийн өвчин) нь хүний ​​​​байгалиас заяасан болзолгүй рефлекс гэж тооцогддог. Тиймээс, хэрэв хүмүүс ихэвчлэн сандарч байвал энэ нь эвшээх, улмаар хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг.

Стрессийн үед хялгасан судаснууд спазмтай байдаг бөгөөд энэ нь зүрхийг хэт их ажиллуулахад хүргэдэг. Энэ нь даралт ихсэх шалтгаан болдог. Тархинд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүн гүнзгий амьсгалахдаа байнга эвшээж эхэлдэг.

Мөн булчингийн агшилтын үед агаарын дутагдал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өвчтөнд гүнзгий нэвтэрч ороход хүндрэл учруулдаг.

Хүчилтөрөгч дутагдсан тохиолдолд яах вэ

Хүний амьсгал гэнэт зогсох эсвэл муудвал яах вэ? Эмч нарын дүгнэлтээс харахад таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол тайвширч, сандрахаа болих явдал юм. Нэгдүгээрт, өвчтөн цэвэр агаараар хангахын тулд гадаа гарах эсвэл цонх нээх хэрэгтэй.

Та мөн хувцасыг аль болох тайвшруулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь уушгинд агаар нэвтрэхэд саад болдог. Хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж толгой эргэхээс зайлсхийхийн тулд суух эсвэл хэвтэхийг зөвлөж байна.

Та мөн зөв амьсгалах хэрэгтэй - хамраараа хурдан амьсгалж, амаараа удаан амьсгалах хэрэгтэй. Ийм 3-5 удаа орсны дараа өвчтөний байдал ихэвчлэн сайжирдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдоогүй бол эмчийг яаралтай дуудах шаардлагатай.

Анхаар! Эмчийн мэдүүлэггүйгээр эм уухыг хориглоно, учир нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдлыг үнэлж, өвчний хэлбэрийг тогтоосны дараа эм уухыг зөвшөөрдөг.

д.Хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж амьсгал давчдах, сандрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм эмгэг процессыг гипервентиляцийн хамшинж гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг хасах аргаар тавьдаг. Үүнийг хийхийн тулд эмч ийм бүтэлгүйтлээр тодорхойлогддог бүх боломжит өвчнийг оношлох, арилгах ёстой. Эмгэг судлалын олон үйл явцын онцлог шинж чанартай нийтлэг шинж тэмдгүүдийн элбэг дэлбэг байдлаас шалтгаалан үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Тиймээс онош нь долоо хоногоос илүү үргэлжилж болно. Үүний дараа эмч эмийн эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээ, амьсгалын дасгалаас бүрдсэн эмчилгээний курс зааж өгнө.

Шалтгаанууд

Амьсгалын замын неврозын шинж тэмдэг олон хүмүүст тохиолддог. Эдгээр нь стресстэй нөхцөл байдал, гүн хямрал болон бусад сэтгэлзүйн асуудлын үр дүн юм. Гипервентиляцийн синдром нь психосоматик эмгэгийг хэлдэг. Энэ бүлгийн өвчин нь өвчтөний сэтгэл зүйд бүтэлгүйтсэний улмаас үүсдэг.

Амьсгалын замын невроз нь дараах хүчин зүйлсийн улмаас үүсдэг.

• Сэтгэцийн эмгэг;
• Автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол;
• Мэдрэлийн шинж чанартай өвчин;
• Туршлагатай стресс;
• Амьсгалын замын эмгэг;
• Зүрх судасны өвчин ба хоол боловсруулах систем;
• Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл тэдгээрийн гаж нөлөө.

Статистикийн мэдээгээр амьсгалын замын невроз нь сэтгэцийн болон мэдрэлийн хүчин зүйлээс шалтгаалан илэрдэг. Хоол боловсруулах болон зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь зөвхөн эмгэг судлалын хөгжлийг өдөөдөг боловч түүний гол шалтгаан биш юм. Ихэнх тохиолдолд хэд хэдэн хүчин зүйл нэгэн зэрэг давхцдаг, тухайлбал зүрхний асуудал, стресст орсон байдаг.

Цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн өндөр мэдрэмж нь эмгэгийн хөгжлийг хурдасгадаг. Энэ нюансаас болж өвчтөнүүд эмчилгээний дараа ч өвчний дахилттай байж болно. Тэд бага зэргийн стрессээс болж үүсдэг бөгөөд энэ нөхцөл байдлаас гарахын тулд өвчтөн эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Та үүнийг нэг сараас илүү хугацаанд хийх хэрэгтэй болно, гэхдээ үндсэндээ неврозын дайралт мэдэгдэхүйц буурдаг.

Шинж тэмдэг

Неврозын шинж тэмдэг нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин огцом буурсантай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч тэдний хүндийн зэрэг нь хүний ​​бие махбодь, ийм өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдлаас хамаардаг. Зарим хүмүүст невроз нь хүчилтөрөгчийн бага зэргийн дутагдал хэлбэрээр илэрдэг бол зарим хүмүүст энэ нь хүчтэй сандрах халдлага үүсгэдэг.

Эмгэг судлал нь пароксизм хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд дараагийн уналтын үед өвчтөний амьсгал түргэсч, таталттай гүнзгий амьсгал гарч ирдэг. Ийм үйл явцын цаана хүн сандарч эхэлдэг бөгөөд амьсгал боогдох нь удахгүй үхэх тухай бодол толгойд нь орж ирдэг.

Эмгэг судлалын шинж тэмдгийг тодорхой бүлэгт хуваадаг.

• Амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлын шинж тэмдэг:
  • амьсгал давчдах;
  • Гүн санаа алдах, эвшээх зэргээр илэрдэг хүчилтөрөгчийн дутагдлын мэдрэмж;
  • Хуурай ханиалга.
• Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн илрэлүүд:
  • Зүрхний хэмнэл алдагдах;
  • Зүрхний өвдөлт.
• Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдлын шинж тэмдэг:
  • Хэвлий дэх өвдөлт;
  • Хоолны дуршил сул;
  • Өтгөн хаталт;
  • Залгихад хүндрэлтэй байх;
  • Гүрхэх;
  • Амны хөндийн хуурайшилт.
• Яс-булчингийн тогтолцооны дутагдлын шинж тэмдэг:
  • Чичиргээ (чичиргээ);
  • Булчингийн эдэд өвдөлт.
• Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн шинж тэмдэг:
  • мөчдийн мэдрэх чадвар буурах;
  • Парестезийн шинж тэмдэг;
  • Толгой эргэх;
  • Ухаан алдах.
  • Сэтгэцийн эмгэгийн илрэл:
  • нойргүйдэл;
  • Үймээн самууны халдлага;
  • Сэтгэл түгшсэн мэдрэмж.
• Ерөнхий шинж тэмдэг:
  • Сул тал;
  • Хөдөлмөрийн чадварын түвшин буурах;
  • хурдан ядрах;
  • Температурын өсөлт.

Шинж тэмдгүүдийг нэгтгэж болно янз бүрийн зэрэгэрч хүч, гэхдээ ихэнхдээ өвчтөнүүд амьсгал давчдах, зүрх өвдөх, сэтгэцийн эмгэгийн талаар санаа зовдог.

Оношлогоо

Бие биетэйгээ хавсарсан шинж тэмдгүүдийн элбэг дэлбэг байдлаас болж амьсгалын замын невроз байгааг таних нь туйлын хэцүү байдаг. Психосоматик бүлгийн өвчнийг аль хэдийн шийдэж байсан туршлагатай эмч нарт ийм ажлыг даатгах шаардлагатай. Энэ нюанс нь маш чухал бөгөөд учир нь оношлогооны чанар, өртөг, үргэлжлэх хугацаа нь үүнээс хамаарна.

Шаардлагатай бүх зүйлийг хийж байна багажийн аргуудШалгалт нь нэгээс илүү хоног үргэлжлэх боловч үүнгүйгээр шинээр гарч ирж буй шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог бусад эмгэгийг үгүйсгэх боломжгүй юм. Үр дүнг хүлээн авсны дараа эмч капнографи хийхийг зөвлөж байна. Үүний үүрэг нь амьсгалах үед агаар дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентрацийг тодорхойлох явдал юм. Довтолгоогүйгээр өөрчлөлтийг тодорхойлох нь үргэлж боломжгүй байдаг тул дур мэдэн гипервентиляци гэж нэрлэх хэрэгтэй. Үүний тулд өвчтөнийг гүнзгий амьсгалахыг хүсдэг. Халдлага нь ихэвчлэн хэдхэн минутын дараа тохиолддог бөгөөд төхөөрөмж оношлоход шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг, тухайлбал нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг бууруулдаг.

Эмчилгээний курс

Амьсгалын замын неврозын эмчилгээ нь цогц байх ёстой тул эмчилгээний дэглэмийг туршлагатай мэргэжилтэнд даатгах хэрэгтэй. Хэрэв өвчний илрэл нь хөнгөн байвал эмч өвчтөнтэй ярилцаж, амьсгалын тусгай дасгалын талаар ярилцаж, сэтгэлзүйн эмчилгээний курс хийхийг зөвлөж байна.

Энэ төрлийн неврозын үед амьсгалын дасгал маш их тустай. Тэдний мөн чанар нь амьсгалын гүнийг хянах явдал тул амьсгалсан агаар дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин нэмэгддэг. Үүний цаана эмгэгийн хүнд байдал буурдаг.

Гипервентиляцийн хамшинжийн хүнд хэлбэрийн үед эмч дараах эмүүдийг тогтооно.

• антидепрессантууд;
• витамины цогцолбор;
• бета-хориглогч;
• Тайвшруулагч.

Эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд дараахь дүрмийг баримтлах нь зүйтэй.

• Муу зуршлаас татгалзах;
• Хангалттай унтах (өдөрт дор хаяж 6-8 цаг);
• Зөв хооллох;
• Спортоор хичээллэх;
• Сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачааллаас зайлсхий.

Амьсгалын замын невроз нь ихэвчлэн туршлагатай стрессийн үр дагавар юм. Энэ эмгэг нь үхэлд хүргэдэггүй боловч хүнд хэлбэрийн үймээн самуунд хүргэдэг. Амьсгалын дасгал, сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм уух, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих зэргээр түүний илрэлийн эрчмийг бууруулж болно.

Амьсгалын замын неврозын шинж тэмдэг, эмчилгээ

Төгсгөл хүртэл амьсгалах боломжгүй, агаарын хурц дутагдал мэдрэгдэж, амьсгал давчдах болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд юу вэ? Магадгүй астма эсвэл бронхит уу? Хэрэгцээгүй. Заримдаа ийм шинж тэмдэг нь мэдрэлийн үндсэн дээр ч тохиолдож болно. Дараа нь энэ өвчнийг амьсгалын замын невроз гэж нэрлэдэг.

Сэтгэл зүйн үндэслэлээр амьсгалах ийм зөрчил нь бие даасан өвчин байж болох ч бусад төрлийн мэдрэлийн эмгэгийг дагалддаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мэдрэлийн өвчтэй нийт өвчтөнүүдийн 80 орчим хувь нь амьсгалын замын неврозын шинж тэмдэг илэрдэг: агаар дутагдах, амьсгал боогдох, дутуу амьсгалах мэдрэмж, мэдрэлийн эмгэг.

Харамсалтай нь амьсгалын замын невроз нь цаг тухайд нь оношлогддоггүй, учир нь ийм оношийг хасах арга замаар хийдэг: үүнийг хийхээсээ өмнө мэргэжилтнүүд өвчтөнийг шалгаж, бусад эмгэгийг (гуурсан хоолойн багтраа, бронхит гэх мэт) бүрэн арилгах ёстой. . Гэсэн хэдий ч статистик мэдээллээс харахад "амьсгалахад хэцүү, агаар дутагдах, амьсгал давчдах" гэх мэт гомдолтойгоор эмч рүү хандсан хүмүүсийн ойролцоогоор 1 өвчтөн амьсгалын замын неврозтой байдаг.

Өвчний шинж тэмдэг

Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн шинж тэмдгүүд нь гипервентиляцийн хам шинжийг өөр өвчнөөс ялгахад тусалдаг. Амьсгалын замын невроз нь энэ өвчний өвөрмөц амьсгалын замын асуудлаас гадна бүх мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

• зүрх судасны тогтолцооны эмгэг (хэм алдагдал, хурдан импульс, зүрхний өвдөлт);
• хоол боловсруулах тогтолцооны тааламжгүй шинж тэмдгүүд (хоолны дуршил, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, хатаах, хуурай ам);
• мэдрэлийн системийн эмгэг нь толгой өвдөх, толгой эргэх, ухаан алдах зэргээр илэрдэг;
• мөчдийн чичиргээ, булчингийн өвдөлт;
• сэтгэл зүйн шинж тэмдэг (сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самуун, нойрны хямрал, гүйцэтгэл буурах, сул дорой байдал, үе үе бага температур).

Мэдээжийн хэрэг, амьсгалын замын невроз нь энэ оноштой холбоотой шинж тэмдгүүдтэй байдаг - агаар дутагдах мэдрэмж, бүрэн амьсгалж чадахгүй байх, амьсгал давчдах, хэт их эвшээх, санаа алдах, байнга хуурай ханиалгах, мэдрэлийн эмгэг.

Энэ өвчний гол онцлог нь үе үе халдлага юм. Ихэнхдээ эдгээр нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентраци огцом буурсны үр дүнд үүсдэг. Хачирхалтай нь өвчтөн өөрөө агаар дутагдаж байгаа мэт эсрэгээрээ мэдрэгддэг. Довтолгооны үеэр өвчтөний амьсгал нь өнгөцхөн, байнга тохиолддог, амьсгал нь богино хугацааны зогсолт болж хувирдаг, дараа нь гүнзгий таталтаар амьсгалдаг. Ийм шинж тэмдэг нь хүнийг сандаргахад хүргэдэг бөгөөд ирээдүйд өвчтөн дараагийн боломжит халдлагуудыг айж эмээж хүлээж байгаа тул өвчин эмгэгийг засдаг.

Гипервентиляцийн синдром нь цочмог ба архаг гэсэн хоёр хэлбэрээр тохиолдож болно. Цочмог хэлбэр нь үймээн самууны дайралттай төстэй байдаг - амьсгал боогдох, агаар дутагдах, гүнзгий амьсгалах чадваргүй болох нь үхэхээс айдаг. Архаг хэлбэрөвчин нэн даруй гарч ирэхгүй, шинж тэмдгүүд нь аажмаар нэмэгддэг, өвчин удаан хугацаагаар үргэлжилж болно.

Шалтгаанууд

Ихэнх тохиолдолд амьсгалын замын невроз нь сэтгэлзүйн болон эмгэгийн улмаас үүсдэг мэдрэлийн шалтгаанууд(ихэвчлэн - үймээн самуун, гистерийн арын дэвсгэр дээр). Гэхдээ энэ өвчний нийт тохиолдлын гуравны нэг орчим нь холимог шинж чанартай байдаг. Амьсгалын замын невроз үүсэх өөр ямар шалтгаан байж болох вэ?

1. Мэдрэлийн профайлын өвчин. Хэрэв хүний ​​мэдрэлийн систем аль хэдийн эмгэгтэй ажиллаж байгаа бол шинэ шинж тэмдгүүд (ялангуяа мэдрэлийн амьсгалын дутагдал) гарч ирэх магадлал өндөр байдаг.
2. Амьсгалын замын өвчин - ирээдүйд тэд амьсгалын замын мэдрэлийн эмгэг болж хувирдаг, ялангуяа бүрэн эмчлэгдээгүй бол.
3. Сэтгэцийн эмгэгийн түүх.
4. Хоол боловсруулах систем, зүрх судасны тогтолцооны зарим өвчин нь гипервентиляцийн синдромыг "дууриаж" өвчтөнд амьсгал давчдах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
5. Зарим хортой бодисууд (түүнчлэн эм, хэтрүүлэн хэрэглэсэн эсвэл гаж нөлөөний үед) амьсгалын замын неврозын шинж тэмдгийг үүсгэдэг - амьсгал давчдах, агаар дутагдах мэдрэмж, мэдрэлийн хямрал болон бусад.
6. Өвчин эхлэх урьдчилсан нөхцөл бол бие махбодийн тусгай төрлийн хариу үйлдэл юм - цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентрацийн өөрчлөлтөд хэт мэдрэг байдал.

Оношлогоо, эмчилгээ

Амьсгалын замын мэдрэлийн эмгэгийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд өвчтөн эхлээд олон тооны үзлэгт хамрагдаж, өөр оношийг эмчлэх оролдлого амжилтгүй болдог. Үнэн хэрэгтээ чанарын эрүүл мэндийн үзлэг нь маш чухал юм: амьсгалын замын мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг (амьсгал давчдах, агаарын дутагдал гэх мэт) нь гуурсан хоолойн багтраа гэх мэт бусад маш ноцтой өвчний улмаас үүсдэг.

Хэрэв эмнэлэг зохих тоног төхөөрөмжтэй бол тусгай үзлэг (капнографи) хийх нь зүйтэй. Энэ нь хүн агаараар амьсгалах үед нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентрацийг хэмжиж, үүний дагуу өвчний шалтгааны талаар үнэн зөв дүгнэлт гаргах боломжийг олгодог.

Хэрэв ийм үзлэг хийх боломжгүй бол мэргэжилтнүүд туршилтын аргыг (Нимигенийн асуулга гэж нэрлэдэг) ашиглаж болно, өвчтөн шинж тэмдэг тус бүрийн илрэлийн түвшинг цэгээр үнэлдэг.

Бусад төрлийн мэдрэлийн эмгэгийн нэгэн адил энэ өвчний гол эмчилгээг сэтгэл засалч хийдэг. Эмчилгээний тодорхой хэлбэр нь өвчний хүнд байдал, шинж тэмдэг, ерөнхий эмнэлзүйн зураглалаас хамаарна. Сэтгэлзүйн эмчилгээний хичээлээс гадна өвчтөний гол ажил бол амьсгалын дасгал хийх аргыг эзэмших явдал юм. Энэ нь амьсгалын гүнийг багасгахаас бүрддэг (гүехэн амьсгалын арга гэж нэрлэдэг). Үүнийг хэрэглэх үед хүний ​​амьсгалсан агаар дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн агууламж нэмэгддэг.

Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд заримдаа шаардлагатай байдаг эмийн эмчилгэээмчийн жороор. Энэ нь тайвшруулах эм, антидепрессант, бета-хориглогчдыг ууж болно. Үүнээс гадна эмч ерөнхий бэхжүүлэх эмчилгээг (витамин цогцолбор, ургамлын гаралтай дусаах) зааж өгнө. Аливаа мэдрэлийн эмгэгийг амжилттай эмчлэхийн тулд өвчтөн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг: хангалттай унтах, өдөр тутмын дэглэм, зөв ​​хооллолт, боломжийн дасгал гэх мэт.

Амьсгалах, эвшээх үед яагаад агаар хангалтгүй байдаг вэ?

Аюултай шинж тэмдэг

Заримдаа амьсгал давчдах нь физиологийн шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд үүнийг амархан арилгадаг. Гэхдээ хэрэв та байнга эвшээж, гүнзгий амьсгаа авахыг хүсч байвал энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд амьсгал давчдах (амьсгал давчдах) ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь бие махбодийн хамгийн бага ачаалалтай байсан ч гэсэн гарч ирдэг. Энэ нь аль хэдийн түгшүүр төрүүлж, эмчид очих шалтгаан болсон.

Амьсгалахад хүндрэлтэй байвал та яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

• retrosternal бүсэд өвдөлт;
• арьсны өнгө өөрчлөгдөх;
• дотор муухайрах, толгой эргэх;
• хүчтэй ханиалгах;
• биеийн температур нэмэгдэх;
• мөчдийн хавагнах, хавагнах;
• айдас, дотоод хурцадмал байдал.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн бие махбод дахь эмгэгийн талаар тодорхой дохио өгдөг бөгөөд үүнийг аль болох хурдан тодорхойлж, арилгах шаардлагатай байдаг.

Агаар дутагдах шалтгаанууд

Хүн "Би бүрэн амьсгалж чадахгүй, байнга эвшээж байна" гэсэн гомдлоор эмчид хандаж болох бүх шалтгааныг сэтгэл зүй, физиологи, эмгэг гэж хувааж болно. Нөхцөлтэй - учир нь бидний бие махбод дахь бүх зүйл хоорондоо нягт уялдаатай байдаг бөгөөд нэг системийн доголдол нь бусад эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Тиймээс сэтгэл зүйн шалтгаантай холбоотой удаан хугацааны стресс нь дааврын тэнцвэргүй байдал, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг өдөөж болно.

Физиологийн

Хамгийн хор хөнөөлгүй нь амьсгалахад хүндрэл учруулж болох физиологийн шалтгаанууд юм.

1. Хүчилтөрөгчийн дутагдал. Агаар нь ховордсон ууланд хүчтэй мэдрэгддэг. Тиймээс хэрэв та саяхан газарзүйн байршлаа өөрчилсөн бөгөөд одоо далайн түвшнээс нэлээд дээгүүр байгаа бол эхлээд амьсгалахад хэцүү байх нь хэвийн үзэгдэл юм. За, орон сууцыг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй.
2. Сэтгэлийн өрөө. Энд хоёр хүчин зүйл нэг дор үүрэг гүйцэтгэдэг - хүчилтөрөгчийн дутагдал, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн илүүдэл, ялангуяа өрөөнд олон хүн байгаа бол.
3. Хатуу хувцас. Олон хүмүүс энэ талаар огт боддоггүй ч гоо сайхныг эрэлхийлж, тав тухыг золиосолж, хүчилтөрөгчийн ихээхэн хэсгийг алддаг. Ялангуяа аюултай нь цээж, диафрагмыг хүчтэй шахдаг хувцас юм: корсет, бариу хөхний даруулга, бариу биетэй хувцас.
4. Муу биеийн хэлбэр. Амьсгал давчдах, бага зэрэг ачаалал өгөхөд амьсгал давчдах нь суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг эсвэл өвчний улмаас орондоо олон цаг зарцуулсан хүмүүст тохиолддог.
5. Илүүдэл жинтэй. Энэ нь эвшээх, амьсгал давчдах нь хамгийн ноцтой асуудал биш олон тооны асуудлыг үүсгэдэг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай - хэвийн жингээс их хэмжээгээр хэтэрсэн тохиолдолд зүрхний эмгэг хурдан үүсдэг.

Халуунд амьсгалахад хэцүү, ялангуяа шингэн алдалт ихтэй байдаг. Цус өтгөрч, зүрх нь судаснуудаар шахахад хэцүү болдог. Үүний үр дүнд бие нь хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй. Тухайн хүн эвшээж, гүнзгий амьсгалахыг хичээдэг.

Анагаах ухаан

Амьсгал давчдах, эвшээх, амьсгал давчдах зэрэг нь ноцтой өвчнийг өдөөж болно. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь өвчнийг эрт үе шатанд оношлох боломжийг олгодог анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Тиймээс, хэрэв та амьсгалахад хэцүү байвал эмчид хандахаа мартуузай. Хамгийн түгээмэл оношлогоо нь:

• VVD - ургамлын-судасны дистони. Энэ өвчин нь бидний цаг үеийн гамшиг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүнд эсвэл архаг мэдрэлийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байдаг. Хүн байнгын түгшүүрийг мэдэрдэг, айдас, үймээний дайралт үүсдэг, хаалттай орон зайнаас айдаг. Амьсгалахад хэцүү, эвшээх нь ийм халдлагын дохио юм.
• Цус багадалт. Бие дэх төмрийн цочмог дутагдал. Энэ нь хүчилтөрөгчийг тээвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь хангалтгүй үед хэвийн амьсгалтай байсан ч хангалттай агаар байхгүй мэт санагддаг. Тухайн хүн байнга эвшээж, гүнзгий амьсгаа авч эхэлдэг.
• Гуурсан хоолойн өвчин: гуурсан хоолойн багтраа, гялтангийн үрэвсэл, уушигны үрэвсэл, цочмог ба архаг бронхит, цистик фиброз. Эдгээр нь нэг талаараа эсвэл өөр байдлаар бүрэн амьсгалах нь бараг боломжгүй болоход хүргэдэг.
• Амьсгалын замын өвчин, цочмог ба архаг. Хамар, мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвч хавдаж, хатсаны улмаас амьсгалахад хэцүү болдог. Ихэнхдээ хамар, хоолой нь салстаар бөглөрдөг. Эвшээх үед мөгөөрсөн хоолой аль болох нээгддэг тул томуу, SARS-ийн үед бид ханиалгахаас гадна эвшээдэг.
• Зүрхний өвчин: ишеми, зүрхний цочмог дутагдал, зүрхний астма. Тэднийг эрт үе шатанд оношлоход хэцүү байдаг. Ихэнхдээ амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, өвчүүний ард өвдөх нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв энэ нөхцөл байдал гэнэт тохиолдвол түргэн тусламж дуудах нь дээр.
• Уушигны тромбоэмболизм. Тромбофлебит өвчтэй хүмүүс ноцтой эрсдэлтэй байдаг. Цусны бүлэгнэл нь уушигны артерийг хааж, уушгины зарим хэсгийг үхэлд хүргэдэг. Гэхдээ эхлээд амьсгалахад хэцүү болж, байнгын эвшээх, агаарын хурц дутагдал мэдрэмж төрдөг.

Таны харж байгаагаар ихэнх өвчин нь зөвхөн ноцтой биш бөгөөд өвчтөний амь насанд аюул учруулдаг. Тиймээс, хэрэв та байнга амьсгал давчдах юм бол эмчид очихыг хойшлуулахгүй байх нь дээр.

Психоген

Дахин хэлэхэд, өнөөдөр олон өвчний хөгжлийн гол шалтгаануудын нэг болсон стрессийг санахгүй байхын аргагүй юм.

Стресс дор эвшээх нь бидэнд байгалиас заяасан болзолгүй рефлекс юм. Хэрэв та амьтдыг ажиглавал тэд сандарч байхдаа байнга эвшээж байгааг анзаарах болно. Мөн энэ утгаараа бид тэднээс ялгаагүй.

Стресстэй үед хялгасан судасны спазм үүсч, адреналин ялгарснаар зүрх хурдан цохилж эхэлдэг. Үүнээс болж цусны даралт нэмэгддэг. Гүнзгий амьсгалах, эвшээх нь энэ тохиолдолд нөхөн олговор өгөх үүргийг гүйцэтгэж, тархийг устгахаас хамгаалдаг.

Хүчтэй айдастай үед булчингийн агшилт ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд үүнээс болж бүрэн амьсгалах боломжгүй болдог. "Амьсгалгүй" гэсэн хэллэг байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Юу хийх вэ

Хэрэв та байнга эвшээх, амьсгал давчдах зэрэгт орвол сандрах гэж бүү оролдоорой - энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгах болно. Хамгийн эхний хийх зүйл бол хүчилтөрөгчийн нэмэлт хангамжийг хангах явдал юм: цонх эсвэл цонх нээж, боломжтой бол гадаа гар.

Бүрэн амьсгалахад саад болох хувцсаа аль болох суллахыг хичээ: зангиагаа тайлж, хүзүүвч, корсет эсвэл хөхний даруулгаа тайл. Толгой эргэхгүйн тулд суух эсвэл хэвтэх байрлалыг авах нь дээр. Одоо та хамраараа маш гүнзгий амьсгалж, амаараа уртассан амьсгалах хэрэгтэй.

Хэд хэдэн ийм амьсгал авсны дараа байдал ихэвчлэн мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бөгөөд дээр дурдсан аюултай шинж тэмдгүүд нь агаарын дутагдалд нэмэгдвэл яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эмнэлгийн ажилчдыг ирэхээс өмнө эмчийн заагаагүй бол өөрөө эм ууж болохгүй - энэ нь эмнэлзүйн зураглалыг гажуудуулж, онош тавихад хэцүү болгодог.

Оношлогоо

Яаралтай тусламжийн эмч нар ихэвчлэн амьсгал давчдах, эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байгаа шалтгааныг хурдан тодорхойлдог. Хэрэв ноцтой санаа зоволтгүй, халдлага нь физиологийн шалтгаан эсвэл хүнд дарамтаас үүдэлтэй бөгөөд дахин давтагдахгүй бол та тайван унтаж чадна.

Гэхдээ хэрэв та зүрх, уушигны өвчнийг сэжиглэж байгаа бол дараахь зүйлийг багтаасан үзлэгт хамрагдах нь дээр.

• цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ;
• уушигны рентген зураг;
• электрокардиограмм;
• Зүрхний хэт авиан шинжилгээ;
• бронхоскопи;
• компьютерийн томограф.

Таны тохиолдолд ямар төрлийн судалгаа шаардлагатай байгааг эмч анхны үзлэгээр тодорхойлно.

Хэрэв агаар дутагдаж, байнгын эвшээх нь стрессээс үүдэлтэй бол мэдрэлийн хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгах, тайвшруулах эм эсвэл антидепрессант эмийг зааж өгөх сэтгэл зүйч, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Өвчтөн "Би бүрэн амьсгалж чадахгүй байна, эвшээж байна, би яах ёстой вэ?" гэсэн гомдолтой эмчид ирэхэд тэр юуны түрүүнд нарийвчилсан түүхийг цуглуулдаг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдлын физиологийн шалтгааныг арилгадаг.

Илүүдэл жинтэй тохиолдолд эмчилгээ нь тодорхой байдаг - өвчтөнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх шаардлагатай. Хяналттай жин хасахгүйгээр асуудлыг шийдэж чадахгүй.

Шалгалтын үр дүнд зүрх, амьсгалын замын цочмог буюу архаг өвчин илэрвэл протоколын дагуу эмчилгээг тогтооно. Энэ нь аль хэдийн эм уух, магадгүй физик эмчилгээний процедурыг шаарддаг.

Сайн урьдчилан сэргийлэх, тэр ч байтугай эмчилгээний арга бол амьсгалын дасгал юм. Гэхдээ бронхо-уушигны өвчний хувьд үүнийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зөвшөөрлөөр хийж болно. Энэ тохиолдолд буруу сонгогдсон эсвэл гүйцэтгэсэн дасгалууд нь хүнд хэлбэрийн ханиалгах, ерөнхий нөхцөл байдал муудах халдлагад хүргэж болзошгүй юм.

Өөрийгөө бие бялдрын хувьд сайн байлгах нь маш чухал юм. Зүрхний өвчтэй байсан ч хурдан эдгэрч, хэвийн амьдралын хэв маягт эргэн ороход тусалдаг тусгай дасгалууд байдаг. Аэробик дасгалууд нь ялангуяа ашигтай байдаг - зүрхийг сургаж, уушгийг хөгжүүлдэг.

Идэвхтэй гадаа тоглоом (бадминтон, теннис, сагсан бөмбөг гэх мэт), дугуй унах, хурдан алхах, усанд сэлэх зэрэг нь амьсгал давчдахаас ангижрах, нэмэлт хүчилтөрөгч өгөхөөс гадна булчингаа чангалж, туранхай болгоно. Тэгээд өндөр ууланд ч гэсэн та гайхалтай мэдрэмж төрж, аялалдаа таашаал авч, амьсгал давчдах, эвшээх зэрэг өвчин тусахгүй байх болно.

Ургамлын судасны дистони

Ургамлын судасны дистони нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны өвөрмөц эмгэг, өвчтөний биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгийн илрэл бүхий зүрх, зүрх судасны тогтолцооны автономит дисфункцийн илрэл болох шинж тэмдгүүдийн цогц юм.

ерөнхий мэдээлэл

Дүрмээр бол ургамлын судасны дистони нь бие даасан өвчин биш, харин дотоод эрхтний өвчний илрэл юм.

Энэ эмгэг үүсэхэд нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлүүд нь хэт ачаалал, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, сэтгэл хөдлөлийн стресс, халдвар юм.

Мөн өвчний хөгжилд нөлөөлж буй дотоод хүчин зүйлүүд байдаг. Үүнд: зүрх, зүрх судасны тогтолцооны автономит үйл ажиллагааны алдагдал, өвчинд удамшлын урьдал өвчин, дотоод эрхтний янз бүрийн өвчин, бие махбодийн болон биеийн онцлог, дааврын өөрчлөлт ( шилжилтийн нас, жирэмслэлт, хөхүүл), биеийн идэвхгүй байдал болон хөдөлгөөн багатайбага наснаасаа эхлэн харшлын өвчин, өвчин дотоод шүүрлийн систем(ялангуяа чихрийн шижин), мэдрэлийн өвчин, тархины гэмтэл, умайн хүзүүний остеохондроз, зарим мэргэжлээс шалтгаалсан өвчин (жишээлбэл, цацрагийн өвчин)

Гадны болон дотоод сөрөг хүчин зүйлсийн харилцан үйлчлэл нь ихэвчлэн ургамлын судасны дистони синдром үүсэхэд хүргэдэг.

Шинж тэмдэг

Ургамлын судасны дистони нь "агаар дутагдалтай", амьсгалахад хүндрэлтэй байх, "уйтгар гунигтай санаа алдах", сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдал, цочромтгой байдал, нойрны хямрал, өвөрмөц өвдөлт гэх мэт сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүдээр тодорхойлогддог нөхцөл юм. өвдөж буй шинж чанар, сул хүч чадлын зүрхний бүсэд. Бөмбөлөг өрөөнүүдийг тэсвэрлэх чадвар муу нь ийм хүмүүсийн онцлог шинж юм. Байнга санаа алдах, эвшээх зэргээр тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг тухайн хүн өөрөө эсвэл бусад хүмүүс тэмдэглэдэг. Ихэнхдээ амьсгалын замын эмгэг нь зүрхний өвдөлт, зүрхний хэмнэл алдагдах, түгшүүр, айдас, автономит үйл ажиллагааны бусад илрэлүүд дагалддаг. Хүйтэн мөчрүүд (гар, хөл), гар хөлрөх зэргээр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ: толгой өвдөх.

Эмчилгээ

Хүүхдүүдийн хувьд дараагийн удаа дусаах, декоциний бэлтгэхийг зөвлөж байна өдөр тутмын тунхуурай эмийн цуглуулга: 1 жил хүртэл - 1/2 - 1 халбага, 1-ээс 3 нас хүртэл - 1 халбага, 3-аас 6 нас хүртэл - 1 амттан халбага, 6-аас 10 нас хүртэл - 1 tbsp. халбага, 10-аас дээш настай, насанд хүрэгчид - 2 tbsp. цуглуулгын халбага.

Ургамлын гаралтай бэлдмэлийг бусад эмтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Ургамлын гаралтай эмийн сайжруулалт нь ургамлыг тогтмол хэрэглэснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Энэ эсвэл бусад цуглуулгыг авахын өмнө ургамлын эмчээс энэ цуглуулгын нэг хэсэг болох ургамлын эсрэг заалттай танилцахыг зөвлөж байна.

Бэлэн эмийн цайнуудаас Фитоседан №3 цуглуулга (валериан, амтат гэрийн хошоонгор, ганга, орегано, эхийн ургамал) сайн батлагдсан. Үүнийг хүйс харгалзахгүйгээр удирдаж болно. Фитоседан №2 (эх, хоп, гаа, валериан, чихэр өвс) нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг - үүнд hops, гаа, licorice (эмэгтэй бэлгийн дааврын өндөр агууламжтай ургамал) орно. Бэлэн цуглуулгад шаардлагатай бол ургамлын судасны дистони өвчний эмнэлзүйн илрэлээс хамааран нэмэлт ургамал (1/4 эзлэхүүний хувь хэмжээгээр) нэмж болно. Тиймээс, нулимс цийлэгнэх, байнга уур уцаартай байх үед тэд сулруулагч, лаванда, гэгээнтнийг нэмдэг.

Цуглуулгатай хамт хүн орхоодойн хандмал, пантокрин болон түүний аналог, муми хэрэглэж болно.

Ургамлын гаралтай эмээс гадна мэдрэлийн эргэлтийн дистони эмчилгээнд дараахь зүйлийг оруулахыг зөвлөж байна.

Үүний зэрэгцээ цэцгийн тоосыг хоёроос гурван долоо хоногийн турш, 1/2 халбага өдөрт 2 удаа, усаар угаана.

Ургамлын-судасны дистони өвчний үед В.Г.Пашинскийн биоритмийг бий болгох арга нь өөрийгөө сайн нотолсон. Үүний зэрэгцээ, адаптоген (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) өглөө гурван долоо хоногийн турш ууж, унтахынхаа өмнө тайвшруулах ургамал (валериан, гаа, хоп) ууна. Давтан курс - 2-3 сарын дараа. Эмийн бэлдмэлийг хэрэглэж болно - адаптогенийн архины хандмал (лейзэ, элеутерококкийн хандмал), түүнчлэн бэлэн тайвшруулах ургамлын цай (жишээлбэл, "фитоседан", "тайвшруулах", "тайвшруулах" гэх мэт).

VSD-тэй амьсгал давчдах мэдрэмж

Агаар дутагдах мэдрэмж нь ургамлын-судасны дистони, сандрах эмгэгийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Амьсгалын замын хам шинж бүхий VSD нь айдас төрүүлдэг боловч өөрөө хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл үхэлд хүргэдэггүй. Энэ нийтлэлд бид яагаад "Би амьсгал хурааж байна" эсвэл "Би бүрэн амьсгалж чадахгүй байна" - VVD-тэй хүмүүсийн байнга гомдоллодог шалтгааныг олж мэдэхийг хичээх болно, мөн амьсгалын замын асуудлын шалтгааныг авч үзэх болно.

Гипервентиляцийн синдром - энэ юу вэ?

Гипервентиляцийн хамшинж нь автономит эмгэгийн нэг хэлбэр бөгөөд гол шинж тэмдэг нь амьсгал давчдах явдал юм. Түүнээс гадна энэ эмгэг нь зүрх, гуурсан хоолой, уушигны өвчинтэй ямар ч холбоогүй юм.

Шууд утгаараа "гипервентиляцийн хам шинж" нь амьсгал ихсэх гэсэн үг юм. Өнөөдрийг хүртэл амьсгал давчдах хамшинж нь автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг гэж тооцогддог (бусад шинж тэмдгүүд нэгэн зэрэг илэрч болно).

Агаар дутмаг мэдрэмжтэй гипервентиляцийн шалтгаанууд

Амьсгалах нь зөвхөн автономит төдийгүй соматик мэдрэлийн системийн хяналтанд байдаг хүний ​​​​биед ийм үйл ажиллагаа юм. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаанаас шууд хамаардаг ба эсрэгээр. Стресс, сэтгэлийн хямрал эсвэл амьдралын түр зуурын бэрхшээлүүд нь амьсгал давчдах, хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг.

Заримдаа VVD-ийг дагалддаг амьсгалын замын дайралтын шалтгаан нь хүмүүсийн зарим өвчний шинж тэмдгийг дуурайх ухамсаргүй хандлага байж болно (бид санал болгож буй шинж тэмдгүүдийн тухай ярьж байна - жишээлбэл, "Би гүнзгий амьсгалж чадахгүй" гэсэн шинж тэмдгүүдийг хүн авдаг. Интернетэд үлдэж, форумд суралцсаны дараа) болон түүний цаашдын өдөр тутмын зан үйлийн илрэл (жишээлбэл, ханиалгах, амьсгал давчдах).

Амьсгалын үед хүндрэл үүсэх магадлал багатай шалтгаан бас байдаг насанд хүрсэн: бага насны амьсгал давчдах хүмүүсийн ажиглалт (гуурсан хоолойн багтраатай өвчтөнүүд гэх мэт). Хүний ой санамж нь зарим үйл явдал, дурсамжийг "засаж" ирээдүйд, бүр хэдэн жилийн дараа дахин дахин бүтээх чадвартай байдаг. Дүрмээр бол, энэ шалтгааны улмаас уран сайхны болон сэтгэл хөдөлгөм хүмүүст амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.

Таны харж байгаагаар, тайлбарласан тохиолдол бүрт ХБӨ-нд амьсгалын замын хүндрэл үүсэх сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэгдүгээрт ордог. Тэдгээр. Бид мэдрэлийн өвчний тухай ярьж байгааг дахин нэг удаа харж байна.

VVD-ийн амьсгалын дутагдал: хөгжлийн механизм

Стресстэй нөхцөл байдал, айдас, хэт их ачаалал, түгшүүртэй байдалд байгаа хүн амьсгалын гүн, түүний хэмнэлийг ухамсаргүйгээр өөрчилж болно. Булчинг хүчилтөрөгчийн нэмэлт урсгалаар хангахыг хичээж байгаа хүн спортын тэмцээний өмнөх шиг хурдан амьсгалахыг хичээдэг. Амьсгалах нь ойр ойрхон, гүехэн болдог ч нэмэлт хүчилтөрөгч шаардагдаагүй хэвээр байна. Энэ нь уушгинд агаар дутагдсаны дараа дараагийн таагүй, айдас төрүүлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Түүнээс гадна ийм эмгэг үүсэх нь байнгын түгшүүр, айдас төрүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ үймээн самууны дайралт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн "хэцүү" гипервентиляцийн хам шинжийн явцыг улам хүндрүүлдэг.

Цусан дахь өөрчлөлтүүд. Буруу амьсгалах нь цусны хүчиллэгийг өөрчлөхөд хүргэдэг: ойр ойрхон гүехэн амьсгалах нь бие дэх нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшин буурахад хүргэдэг. Бие дэх CO2-ийн хэвийн концентраци нь цусны судасны ханыг тайван байдалд байлгахад шаардлагатай байдаг. Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн дутагдал нь булчингийн хурцадмал байдал, судасны нарийсалт хүргэдэг - тархи, бие нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж эхэлдэг.

Зүрх судасны эмгэг. Байнга гүехэн амьсгалах нь цусан дахь кальци, магни зэрэг эрдэс бодисын хэмжээг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. өвдөлтзүрхний бүсэд цээжин дэх даралт, толгой эргэх, мөчний чичрэх гэх мэт.

Гипервентиляцийн хам шинжийн шинж тэмдэг

Амьсгалын дутагдлын шинж тэмдгүүд нь олон янз байдаг бөгөөд ямар ч тохиолдолд амьсгалын замын асуудал өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Амьсгалын замын эмгэг нь булчин, сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, мөн гипервентиляцийн хам шинжийн ердийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн зүрх, уушиг, бамбай булчирхайн өвчний шинж тэмдэг (angina pectoris, бронхит, бахлуур, астма) "далдлагдсан" байдаг.

Чухал! VVD-ийн амьсгалын дутагдал нь дотоод эрхтнүүд болон тэдгээрийн тогтолцооны өвчинтэй огт холбоогүй юм! Гэсэн хэдий ч гипервентиляцийн хам шинжийн хооронд шууд хамаарал ажиглагдаж, батлагдсан. мэдрэлийн эмгэгболон сандрах халдлага.

VVD-ийн довтолгооны үед агаар дутагдах мэдрэмжийг багасгах нэг арга бол цаасан уутанд амьсгалах явдал юм.

Энэхүү цэвэр сэтгэлзүйн асуудал нь дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно.

• Амьсгал давчдах, "бүрэн бус" эсвэл "гүехэн" амьсгалах мэдрэмж
• Цээжний агшилтын мэдрэмж
• Эшгээх, ханиалгах
• "Хоолой дахь бөөн", амьсгалахад хэцүү
• Зүрхний өвдөлт
• Хурууны мэдээ алдалт
• Битүү, давчуу өрөөнөөс айдаг
• Үхлийн айдас
• Айдас, түгшүүрийн мэдрэмж, хурцадмал байдал
• Хуурай ханиалгах, амьсгал давчдах, хоолой өвдөх

Чухал! Астма өвчний үед өвчтөн амьсгалах үед амьсгалахад хэцүү байдаг бөгөөд гипервентиляцитай бол амьсгалахад асуудал үүсдэг.

VSD-тэй хүмүүст шинж тэмдэг илэрдэг амьсгалын замын эмгэггол гомдол байж болох ба хөнгөн, бүр огт байхгүй байж болно.

VVD-тэй амьсгалахад ямар аюул заналхийлж байна вэ?

VVD болон неврозын үед агаар дутагдах мэдрэмж нь тааламжгүй шинж тэмдэг боловч тийм ч аюултай биш юм. Мөн эмчил тааламжгүй шинж тэмдэгЭнэ нь бие махбодь нь стресс эсвэл хэт их ачааллыг даван туулахад хэцүү гэж хэлэх арга хэрэгсэл болгон шаардлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч автономит мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны энэхүү тэнцвэргүй байдлыг оношлоход хүндрэлтэй байгаа нь хуурамч онош тавихад хүргэдэг бөгөөд үүний дагуу буруу (бүр аюултай!) Эмчилгээг томилоход хүргэдэг.

Гипервентиляцийн хам шинжийг цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс асуудал үүсч болно тархины цусны эргэлт, хоол боловсруулах болон зүрх судасны тогтолцооны зөв үйл ажиллагаа.

Түүнчлэн, хүн гипервентиляцийн синдромтой гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй байх нь эдгэрэх замд саад болж болзошгүй: тэр зөрүүдлэн өөртөө илүү их "харилцаж" байна. ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ. Ийм нөхцөлд амьсгалын замын асуудлаас салах нь маш хэцүү байдаг.

VVD-д агаар дутагдах мэдрэмжийг эмчлэх сэтгэл зүй

Хүний биеийн байдал өөрчлөгдсөний талаар ойлгомжтой хэлбэрээр мэдээлэл өгөх, хурцадмал үед өөрийгөө хянахыг заах, хүний ​​​​өвчинд хандах хандлагыг өөрчлөх - эдгээр нь сэтгэлзүйн эмчилгээний зарим хэсэг юм.

Гэхдээ энэ тохиолдолд хамгийн чухал ажил бол түүний үүсэх айдсыг арилгахын тулд өвчний хөгжлийн шалтгаан, механизмыг ойлгох явдал юм.

Ургамлын-судасны дистони болон амьсгалын замын бусад хүндрэлүүдтэй амьсгал давчдах нь бага зэргийн таагүй байдал үүсгэж, бүрэн бүтэн амьдралд саад болохгүй байсан ч зохих анхаарал халамжгүй орхиж болохгүй. VVD-д агаар дутагдах мэдрэмжийг сэтгэлзүйн залруулгын онцлогтой эндээс танилцах боломжтой.

- Бусад холбоотой нийтлэлүүд -

Неврозтой хүнд эрүүл хүмүүс хэрхэн ханддаг. Хамаатан садандаа сургамжтай түүх

Үймээн самуунтай тэмцэх эмүүд

"Надад оношлоход туслаач." Үр дүнтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ ба сэтгэцийн оношлогоо: тэдгээр нь нийцэж байна уу?

Би маш их зовж шаналж, надад хүч чадал алга, аймшиг. Би ажиллаж чадахгүй, амьсгал давчдаж байна. Би 2 хүүхэдтэй, ингэж тарчлааж ядаж байна

Алла, бидэнтэй холбоо бариарай, хүсэлтээ үлдээгээрэй, бид туслахыг хичээх болно.

Надад туслаач, энэ хэтэрхий муу байна!

Амьсгаагаа түгжиж, цээж дүүрэн агаар гаргахыг хичээ ...

Тэгээд би ядарч, 10 жил зовсон .... Хагас амьсгалах техникийг туршиж үзээрэй.

Нэг минутын турш гүнзгий амьсгаа бүү ав, гэхдээ дутуу, ховор амьсгал!

2 минутын дараа бүрэн, гүнзгий амьсгалах болно! Амжилт хүсье!

Би 4-5 мм-ийн дотоод диаметртэй хоолойгоор амьсгалж байна. Хэсэг хугацааны дараа агаарын дутагдал, зүрхэнд дарах мэдрэмж алга болдог. Энэ эмчилгээг туршаад үзээрэй.

Танай сайт дээрхтэй адил ... Би үүнийг тамхинаас болсон гэж бодсон, би больсон - энэ нь тус болохгүй ...

Юу хийхийг надад хэлээч. Амьсгалаас залхаж байна.

Сайн уу Алексей. Хэрэв энэ нь өөрөө арилахгүй бол та сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл засалчтай ажиллах хэрэгтэй. Та манайд цаг товлох боломжтой, бид танд туслахыг хичээх болно.

Сайн уу? Хэдэн сар Би ойр ойрхон, минут тутамд, бүр илүү олон удаа гүнзгий амьсгаа авч эхэлсэн. Ийм байдлаас хойш бүрэн амьсгалах боломжгүй болсон, энэ нь намайг маш их зовоож байна, амьдрал биш, харин оршихуй (би зүрхийг шалгасан (хэт авиан, экг), бүх зүйл хэвийн, зөвхөн нэмэлт хөвч байдаг, гэхдээ тэнд байсан. ООО бүх насаараа.Амьсгал давчдаж 2 уруул дээр хар зураас гарч байсан.Би муу зуршлаа орхисон,ямар ч байсан арилдаггүй.Уут руу амьсгалахад нэмэргүй.6 сарын өмнө би рентген зураг авсан. , зөвхөн бүх зүйл зүгээр гялтангийн наалдац. Та надад тусалж чадах уу? Үүнээс их залхаж байна!

Би 8 сарын турш бага халуурсан, оройд өдөр бүр 37-37.2 гэж нэмэхээ мартав.

Би янз бүрийн тайвшруулах эм уусан ч нэмэр болсонгүй. хийсвэр бодолонкологийн талаар...

Сайн уу Оксана. Бидний хувьд бага зэрэг стандарт бус шинж тэмдэг гэж хэлье. Тиймээс бид нарийвчилсан сэтгэлзүйн оношлогооны дараа л сэтгэлзүйн эмчилгээний боломжийн талаархи таны асуултанд хариулах боломжтой болно. Өршөөгөөрэй.

Сайн байна уу, Оксана, герпес 6-р төрөл байгаа эсэхийг шалгаарай. Ерөнхийдөө дархлаа судлаач дээр очиж, эсрэгбиеийн шинжилгээ хийлгэж, тэр танд хэлэх болно.

Сайн байна уу, би 3 хоног агааргүй болж зовж байна, би байнга гүнзгий амьсгаа авдаг, өнөөдөр бараг минут тутамд цээжинд хүндийн мэдрэмж төрж, өмнө нь цээжин дээр ямар нэг зүйл дарж байсан юм шиг, энэ нь үргэлжилдэг байсан Эмч нар мэдрэлээс болоод би ч бас тэгж боддог, би төрөлхийн неврозтой, амьдралдаа хэд хэдэн удаа ийм зүйл тохиолдсон маш сайн санагдаж байна би одоо 25 настай би тамхи татдаггүй. муу баас Би ихэвчлэн долоо хоногт 1-2 удаа бие засах газар ордог байсан ч гэсэн миний гэдэс хавдсан юм шиг санагдаж байна, гэхдээ агаар дутдаггүй байсан.

Сайн уу? Жилийн өмнө, магадгүй арай бага, би VVD гэж оношлогдсон (би цээжний өвдөлтийн талаар эмчид очсон). Зургаан сарын турш би энэ тухай огт бодсонгүй, юу ч намайг зовоосонгүй, сүүлийн хоёр сард амьсгал давчдах, нүдээ юунд ч төвлөрүүлж чадахгүй байх (бүх зүйл бүдэгрэх) зэрэг шинж тэмдэг илэрсэн. Би одоо ухаан алдаж, үхлээс айж, эсвэл ямар нэг ноцтой зүйлээр өвдсөнөөс айж, сандрах шинж тэмдэг (гар мөчний мэдээ алдалт, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгал давчдах, бага зэрэг толгой эргэх) байсан. Би хэнээс тусламж хүсэхээ мэдэхгүй байна. Амьдарч чадахгүй бүрэн амьдрал, үргэлж миний толгойд зарим нэг хийсвэр муу бодлууд ...

Сайн уу Ксения. Эхлээд ийм тохиолдолд (жишээлбэл, ЭКГ болон бусад) стандарт үзлэгт хамрагдахын тулд эмч / өрхийн эмчтэйгээ холбоо барина уу. Хэрэв тэнд бүх зүйл хэвийн байгаа бол асуудал нь органик биш харин мэдрэлийн эмгэг юм. Тэгээд биднийг тавтай морилно уу, бид танд туслахыг хичээх болно.

Сайн уу? Амьсгалахын тулд тамласан! Туслаач! Өдөрт 10 удаа таталт өгч, амьдралтай салах ёс гүйцэтгэх тоолонд хүнд стресс, бэрхшээлийн дараа энэ нь эхэлсэн, би хагас жил огт унтаагүй, нойрны эм тус болохгүй, дараа нь мэдрэлийн эмч рүү гүйсэн. Амьсгалахдаа амьсгал боогдож, хоолойд ямар нэгэн зүйл агшиж, дараа нь хөхөрч байгаа мэт мэдрэмж төрөхөд хэцүү байна, зүрх хүчтэй цохилж, хуруугаараа мэдээ алдах, гар хүйтэн, хөлрөхөөс бусад тохиолдолд миний эргэн тойрон дахь дайралт харагдахгүй байна. Байнга амьсгал боогдохоос айдаг, би хэн нэгэнтэй ярьж эхэлдэг, тэр даруй тархинд амьсгал боогдох болно гэж гарч ирдэг, нүх рүү ЭКГ очсон уу, ENT эмч VSD-ийн улмаас тонзиллит хүндэрсэн гэж хэлсэн, зүрх судасны эмч зөвхөн тахикардитай байсан, бүгд ингэж хэлдэг. VSD. Таталтыг глицин, валидолоор арилгаж болно. Би витамин уусаар л байна. Би юу хийхээ, яаж үүнийг арилгахаа мэдэхгүй байна.

54 настай. шинж тэмдэг эхний жилийн өмнө гарч байсан.. бүгд адилхан амьсгал давчдах, өвчүүний ард хүндрэх, агаар дутагдах, нойрмог байдал, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, сандрах, муу бодол санаа, нойрмоглоход хэцүү байдаг. Энэ нь тайвширдаг. спортоор хичээллэх, эрчимтэй дугуй унах. Бие эрчимтэй амьсгалж эхэлмэгц бүх шинж тэмдгүүд алга болж, өвчин эмгэгийн талаархи бодол ч бас тэдэнтэй хамт байдаг. Гэртээ бүх асуудал үлдэх + биеийн тамирын дасгал хийх үед амралтаараа би маш сайхан санагддаг. Гэхдээ хичээлийн дараа хэсэг хугацаа өнгөрч, бүх зүйл дахин өнгөрдөг. буцаж ирдэг.

Би 54 гр жинтэй, нэг сарын өмнө зүрхний бүсэд хүндийн мэдрэмж төрж, гүнзгий амьсгалж байсан.

Яагаад, яагаад ийм зүйл болдгийг би мэдэхгүй, санаа зоволт, сандралаас болсон гэж таамаглаж байгаа тул би энэ хугацаанд фенибут ууж байгаа ч эдгээр шинж тэмдгүүд түүнээс арилдаггүй.

Би кардиограмм хийсэн, бага зэрэг хэм алдагдаж, даралт багатай байсан - эмч хэлэхдээ: ийм зүйл тохиолддог ...

Энэ нь юу болохыг, яагаад гэдгийг хэн нэгэн надад хэлж чадах уу?

Оройн мэнд, би хоёр жилийн турш зовж шаналж байна, юу нь тодорхойгүй байна, магадгүй svd.

Амьсгалахад хэцүү байна, гүнзгий амьсгаа авч чадахгүй байна. Хүчтэй цохилтыг хүлээн авсан мэт цээжин дэх спазм. Хүнд байдал. Мэдрэмж арилдаггүй. Хоолойд бөөн юм. Бараг байнга.

Ялангуяа орой / шөнийн цагаар олшруулдаг (даамжруулдаг). Аливаа үйл явдал нь шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Би хязгаарлагдмал орон зайнаас айдаг болсон. Би лифт унадаггүй, онгоц нисдэггүй. Би өмнө нь метронд ч орж чадахгүй байсан. Шинж тэмдгүүд нь цочмог хэлбэрээр нэн даруй эхэлсэн. Хамгийн чухал нь бие махбодийн болон эрч хүчтэй сул тал юм. Төвлөрөхөд хүндрэлтэй.

Би тэднийг хэсэгчлэн удирдаж сурсан ч устгаж чадахгүй... Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. Ямар нэгэн зүйл, фобитай холбоотой асуудал байхгүй. Бүх зүйл нэг дор ирсэн..

Би 24 настай. Тэгээд би тэмцдэг. Гэхдээ миний хүч чадал, сэтгэл санаа дуусч байна. Хэрэв чухал бол би зурагтаар ажилладаг.

Үүнийг арилгах боломжтой гэдэгт би итгэдэг. Хэрэв та боломжтой бол туслаарай.

Ильятай холбоо бариарай, бид танд клаустрофобийг даван туулахад туслах болно.

Би ч бас ийм байдалтай байна ((((Би аль хэдийн залхсан, энэ бүхэн 28-тай байсан, яг одоо 33-тай, надад хүч чадал алга. Би өмнөх шигээ тайван амьсгалмаар байна.)

Сайн уу. Би ч бас нэгэн зэрэг эхэлсэн. Би таксины жолооч хийдэг. Би хэдэн өдрийн турш унтаагүй (ипотекийн зээл, мөнгө олох хүсэл гэх мэт) Тэгээд нэг сайхан өдөр гудамжны нэг үйлчлүүлэгчтэйгээ эргэж, хүнд толгой эргэх. Би айж, амьсгал нь тасарсан ч гар минь чичирч байсан ч би ердийнхөөрөө байрандаа ирлээ. Одоо (хэдэн жил) би янз бүрийн шинж тэмдгээр зовж байна. Толгойд ямар нэгэн хөнгөн байдал, дараа нь амьсгал давчдах, дараа нь толгойн урд хэсэгт таагүй мэдрэмж төрдөг. Би үүнд санаа тавихгүй байгаа шалтгаан нь юу вэ. Эмч нарт хараахан очиж үзээгүй байна. Тэнэг юмаа .. Би амьдармаар байна))))

Сайн байцгаана уу.Миний хамарт тоос шороо ихтэй, амьсгалахад хэцүү байдаг.Яагаад гэдгийг ойлгохгүй байна.Би харшлын эмч дээр байсан бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа.

Сайн байцгаана уу) Надад байнга айдас төрдөг, хэн нэгэн миний зүрхийг нударгаараа барьж байгаа юм шиг, би хоолойд минь бөөн юм хийх гэж гүнзгий амьсгаа авч чадахгүй, ийм мөчид би чадахгүй юм шиг санагддаг. Юу ч хэлье, бүх зүйл эхэлсэн, мөрний ирийг буцааж өгч, зүрхийг харуулсан шинэ мэдрэмжүүд гарч ирэв, энэ оны 3-р сард эхэлсэн, би аль хэдийн ядарсан, 7-р сард ЭКГ хийсэн, бүх зүйл хэвийн, надад туслаач би зүрхний шигдээсээр үхэхээс айж байна, гэнэт өвдлөө.

Гэртээ ганцаараа үлдэхээс айж, гудамжаар ганцаараа алхахаас айж, гэнэт муудчих вий гэж бодсон ч ойр хавьд нь хэн ч байсангүй, үүнтэй аажуухан тэмцэж байлаа.Гэхдээ өвчний мэдрэмж намайг орхихгүй, энэ айдас намайг тайван амьдрахыг зөвшөөрдөггүй.

Ксения энэ бол агорафоби гэдэгт би итгэдэг цэвэр хэлбэр. Энэ нийтлэлийг үзнэ үү

Өдрийн мэнд, би 25 настай, энэ бүхэн 2 жилийн өмнө эхэлсэн, эхлээд амьсгал давчдах, дараа нь 7.8 сарын дараа цээжинд, дараа нь нуруунд таагүй мэдрэмж төрж, ялангуяа оройн цагаар хүндийн мэдрэмж намайг зовоож байна. Флюрографи, рентген зураг, экг, онализ хийлгэсэн, бүх зүйл хэвийн, одоо бүр айж, янз бүрийн муу бодлууд байнга гарч ирдэг, үхэх вий гэсэн айдас, би ингэж амьдрахаас залхаж байна, би Одоо юу гэж бодохоо мэдэхгүй байна, энэ нь юу байж болох талаар надад туслаач!

Наталья, би чамайг бухимдуулахаас айж байна, гэхдээ VVD-ийн оношлогоо байхгүй байна. Тиймээс та огт байхгүй өвчний "тод төлөөлөгч" юм 🙂

(энэ нь мэдээжийн хэрэг танд шинж тэмдэг илрээгүй гэсэн үг биш). Энд бид энэ талаар дэлгэрэнгүй бичсэн.

Би таны бодлыг сонсмоор байна.

Ойролцоогоор 10 хоногийн турш агаарт тоосны мэдрэмж төрж, энэ талаар би амьсгалаа түгжиж, гүехэн амьсгалахыг хичээдэг. Амаар амьсгалах үед тоосыг гүнзгий амьсгалах юм шиг тоосны мэдрэмж илүү тод мэдрэгддэг.

Залуус аа, Адаптол курс уугаад бүх зүйл сайхан болно. Яах гэж өөрийгөө ийм новшоор тарчлаана.

"Дэлхийн хамтын нийгэмлэгт бараг мэдэгддэггүй", "үр ашиг, аюулгүй байдлын талаар зөв судалгаа хийгдээгүй" ижил Адаптол уу? Эсвэл өөр Adaptol уу?

Залуу насандаа тэр аймшигт халдлагад өртсөн. Дараа нь тэр долоо хоног бүр, зуны улиралд саунд очиж эхлэв. Би 2-р тавиур дээр халааж, дараа нь 1-т толгойгоо хөлөртөл суулаа. Цонхны навч нь уурын өрөөнд өөрөө нээлттэй байх ёстой бөгөөд 30 градусын хүйтэнд байх ёстой. Дараа нь усан сан, хурдан усанд орж, нэн даруй амрах, дор хаяж нэг минутын турш хэвтэх хэрэгтэй. Ингээд 3 дуудлага ирлээ. Того 3 цаг. Тархины эргэлт, лимфийн үйл ажиллагаанд өдөр бүр "хус", "анжис" дасгал хийдэг. 20 жилийн турш би энэ асуудлыг мартсан. Одоо 60 нас хүрэхэд дахиад л ... би энд байна. Би юу хэмнэж байна. Дасгалууд нь адилхан, гэхдээ + squats, тусгай налуу тавцан дээр доошоо хэвтэж байна. Курсуудад би өдөрт хоёр удаа нэг халбага сонгины шүүс + ижил хэмжээний зөгийн бал, жин биш, ижил хэмжээгээр ууна. Би зуны улиралд кардиоаспирин эм уудаг.

Би бас VVD-ээр 3 жил шаналж байсан, би түүнийг мартсан, тэр намайг маш ховор санадаг, гэхдээ дараа нь би түүнтэй яаж харьцахаа мэддэг, за, би бүр маш сайн байна. Би нэг метрийн өмнө гэрээсээ гарч чадахгүй байсан. , би үхнэ гэж бодсон, одоо би ажилладаг, би бараг 40 минут ажилдаа явдаг, энэ бол өвчин биш, харин мэдрэлийн сандрал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, айдсаа даван туулах хэрэгтэй, тэгвэл чи аль хэдийн мартаж болно. VVD-ийн тухай. Эсвэл ядаж түүний дайралттай тэмц.

Найзууд VSDeshniki сайн уу. Би энэ бүхнийг даван туулж, өдөр бүр "амьсгалагдаж", хүчилтөрөгч хангалтгүй байгаагаас айж байшинг тойрон гүйж, мэдрэлийн хямралд автсан! Тэрээр нэг сар эмнэлэгт хэвтэж, Корвалол литр ууж, гэртээ ганцаараа үлдэж чадахгүй, товчхондоо тэр зовж байсан! Найзууд аа, өөр нэг сандрал, эсвэл бүрэн амьсгалахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж, өвчүүний яс нүцгэн шалан дээр хэвтэж, гараа сунган, толгойгоо хойш тонгойлгож, оролдоод үзээрэй. зөвхөн хамраараа амьсгалах! Сарнай үнэрлэж байгаа мэт амьсгалж, амаараа амьсгалах гэж бүү оролдоорой, энэ нь ажиллахгүй болно. Зөвхөн хамар, богино амьсгалаар дамжина. Гэхдээ би чамайг бухимдуулахыг хүсч байна, энэ "өвчин" насан туршийнх! Би үүнээс 5 жил зовж, 3 жилийн турш хүчилтөрөгч дутагдвал юу хийхээ ойлгож сурсан! Миний ойлгосон хамгийн чухал зүйл бол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн энэ асуудлыг хэсэг хугацаанд арилгахад маш их тус болдог ч эргээд ирэх болно, тиймээс биеийн хөдөлгөөн нь хүчилтөрөгчийн дутагдалтай тэмцэхэд сайн түлхэц болдог. Сандарсан үед хоолойгоо амрааж, амаа ангайж, хоолой, эрүүгээ аль болох амрааж, зөвхөн хамраараа амьсгалж, богино амьсгалаар амьсгалахыг хичээгээрэй. Чи амьсгал боогдохгүй гэдгийг санаарай. Хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон үедээ инээж, чанга дуулан, чангаар хашгирч, галзуу юм шиг аашил. Энэ бүхэн яагаад гэж та асууж байна уу? Энэ нь энгийн зүйл юм, энэ төлөвт та цусан дахь адреналиныг нэмэгдүүлж, улмаар цусан дахь хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, толгой руу илүү их цус орж, улмаар хүчилтөрөгчийн хэмжээ ихсэх тул хүчилтөрөгчийн дутагдлыг арилгах болно ... энэ бүхэн танд үүнийг даван туулахад туслах болно. сандрах. Олон жилийн турш би сандрах урхи олсон, сандрах үед би түүнийг урхинд оруулдаг, би үргэлж нэг алхам урагшилдаг, би сандрахаас зайлсхийж сурсан, би гүнзгий амьсгалдаг.. Би юунд өвдөж байгаагаа маш сайн мэддэг. "Энэ жилүүдэд миний ном бичиж чадах бүх зүйл. Ер нь клуб нээмээр байна, над шиг хүмүүст 1 минутын дотор хүчилтөрөгчийн дутагдлыг яаж арилгахыг зааж өгмөөр байна. Надад и-мэйл илгээгээрэй, бид Skype дээр уулзах болно. Амьдрах, хайрлах, бүтээхэд саад болдог гэдгийг би мэднэ.. Ажлаа алдлаа, найз охиноо, би бараг л сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтэх шахсан, би тайвшруулах эм ууж байсан :)) одоо би хувийн бизнестэй, би орох дуртай. ой, долоо хоногт майханд амьдардаг, валериан гэх мэт гэх мэт. ..

Хараал ид, чи сайхан байна! Зүгээр л сайн залуу. Мөн би асуудлыг даван туулж чадахгүй гэдгийг мэдэж байна.

Энэ нь чамд яаж тохиолдсон бэ, би таталтаа дийлэхгүй, би аль хэдийн 6 жил зовж байна, би ядарч байна.

Алекс, оройн мэнд. Би ч бас энэ бүх аймшигт аймшгийг даван туулж, олон жилийн турш бүх эмч нараар эмчилж, янз бүрийн эмнэлэгт хэвтсэн, янз бүрийн антидепрессант ууж, биеийг бүрэн ядраадаг байсан. Тэр бас энэ байдлаас гарах арга замыг өөрөө олсон, энэ нь хэсэг хугацаанд тусалдаг, магадгүй олон жилийн турш саад болохгүй, дараа нь дахин! - гэнэт буцаж ирэх бөгөөд энэ хар дарсан зүүдийг даван туулахад тусалсан аргууд тус болохгүй. Одоо зуны эхэн үед энэ агааргүй аймшиг дахин эхлэв. Амьсгалах зүйлгүй байхад юу ч таалагдахгүй! Боломжтой бол миний шуудангаар эдгээр таталтаас өөр яаж ангижрах талаар бичээрэй!

Би ярихдаа баяртай байх болно, энэ бүх тамын тойргийг тэсвэрлэх хүч надад байхгүй ... хүүхдүүд зовж шаналж, ээж минь байнга өвдөж байна, нөхөр маань над руу харахаа больсон, хамгийн гол нь би' Миний нүдний өмнө хайлж байна ... би чамаас хэдэн асуулт асуух боломжтой бол над руу бичээрэй. Наталиа

Өдрийн мэнд, надад байна ижил төстэй асуудал, Би 29 настай, одоо 2 сар галзуурч байна, амьсгалж чадахгүй байна, эхлээд тэд бронхит гэж таамаглаж байсан, дараа нь астма, бүх зүйл гүехэн байсан, одоо би антидепрессант ууж байна, гэхдээ тийм биш эцсээ хүртэл явуул. Би 2 хүүхэдтэй, намайг ийм байдалтай хараад өрөвддөг. Би бүх шинжилгээг нэмж, рентген зураг, спирограмм хийсэн бөгөөд эндокринологич, хоол боловсруулах эрхтний эмч бүх зүйлийг шалгаж үзсэн, бүх зүйл хэвийн байна. Тэд бүх зүйлийг үүн дээр тавьсан, зөвхөн би өмнөх шигээ амьдарч чадна гэдэгтээ итгэж чадахгүй байна! Энэ бүх хугацаанд температур нь 37-37.3 байх ёстой тул antipyretics-д хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэдгийг би нэмж хэлье! Хэрхэн амьдралдаа эргэж орохыг надад хэлээч, би үүнийг дахиж хийж чадахгүй! Урьдчилан баярлалаа…

Сайн уу, надад туслаач, энэ нь намайг байнга тарчлааж байна, би унтаж чадахгүй байна

Сайн уу Алексей! Би чамтай Skype дээр чатлаж болох уу? Байнга санаа алдахдаа ч бас зовж байна. Чамайг яаж олох талаар надад бичээрэй.

Елена, та сайт дээрх материалыг сайтар судалж үзээгүй гэдэгт би итгэж байна. Үгүй бол та миний харилцагчдыг анзаарах байсан 🙂

Цоорхойг нэн даруй нөхөх хэрэгтэй! 😉

Сайн хийлээ! Би оролдох хэрэгтэй, би довтолгоог валерианаар тайвшруулж, хоёр шахмалыг сулруулж, хэл дор нь тусалдаг.

Хэрэв та нэмэлт гүнзгий амьсгал авах хүслээс ангижрахыг хүсч байвал амьсгал боогдох болно

гүнзгий амьсгалыг сайн дураараа арилгах аргыг судлах - Бутейко арга.

Би эерэг үр дүнг баталгаажуулдаг, гэхдээ хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй гэдгийг би анхааруулж байна, гэхдээ хэрэв та хэвийн амьдрахыг хүсч байвал энэ амьсгалаар өөрийгөө тусалж чадна.

Хэрэв та энэ аргыг ойлгоогүй, татан аваагүй эсвэл хэтэрхий ухаантай бол эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс тантай хэрхэн харьцахаа л бодож байгаа бол ...) Танд ганцхан гарц бий - биеийн тамирын дасгал, зөвхөн тэд танд үр дүнгээ өгөх болно. Ямар ч спортоор хичээллээрэй, би танд эрүүл мэндийн баталгаа болно. Опа гэнэтийн байдлаар, тийм үү? Гэхдээ энэ бол амьдралын харгис үнэн, бие махбодьгүй. ачаалал, биеийн эрхтнүүд хатаж, доройтож, цус бохирдож, гарал үүсэл нь үл мэдэгдэх шархлааны янз бүрийн шинж тэмдгүүд гарч ирдэг бөгөөд таны хийх ёстой зүйл бол суухгүй, харин хөлрөхөөс өмнө ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Хөлс гарч байгаа нь биеийн тамирын дасгалын ашиг тусын үзүүлэлт юм. Бүгд. Эрүүл байх.

Сайн байцгаана уу Би сүүлийн хэдэн сарын турш аймшигтай нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байна ... сул дорой байдал, толгой эргэх, бие чичрэх, амьсгал давчдах, даралт буурах, тахикарди, нүүр минь шатаж, айдас, ханиалгах .... гэрээсээ , хэрэв би хаа нэг тийшээ явбал зөвхөн таксигаар ... температур хэвийн, зүрхний экг OAC , шээс хэвийн, FGD хэвийн, хэт авиан бамбай болон гормон хэвийн, fvd болон CT, цээжний рентген зураг байхгүй. эмгэгүүд ... .. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна .. Хоолны дуршил огт алга ... Би маш их стресстэй, умайн хүзүүний остеохондрозтой ... Би 29 настай. Тамхинаас гарах сар өмнө 12 жил тамхи татсан

Та татагдах синдромтой байна.Жилийн дараа л өнгөрнө.Зүгээр л дахиж битгий тамхи тат

Би ч мөн адил хогтой байна.Агаар дутагдах Giardia-ийн эерэг синдром нь тогтмол бөгөөд ямар ч гимнастик тусалдаггүй. чи сэрүүн шүлсээ хаяхад л би саяхан устөрөгчийн хэт исэл 3 хувь 1 аяга бүлээн усанд 10 дусал уусан, долоо хоног орчмын дараа хоолойгоо зайлахаар явсан. хужируусмал болон жижиг өт, жижиг цагаан см 2 нулимж, бүх эмч нар мөрөө хавчиж, эцэс төгсгөлгүй ямар нэгэн зүйл өвдөж байгаа мэт ядарсан.

Оройн мэнд Би жил хагасын турш VSD өвчнөөр шаналж байна. Гэвч амьсгал давчдах мэдрэмж өнөөдөр л гарч ирэв. Үүнээс өмнө би хоёр өдрийн турш хэвийн унтаж чадаагүй, байнга сандарч, бие минь чичирч байв. Тэгээд өнөөдөр би амьсгал хураах гэж байгаа юм шиг санагдаж байна. Миний хоолойд бөөн юм гараад, ямар нэг зүйл агаар ороход саад болж байх шиг байна. Авирах нь бүрмөсөн зогсох шиг. Мөн энэ нь миний толгой өвддөг. ((((Энэ бас vsd-ээс үү?

Би хоёр жил адилхан хогийн зовлонг амсаж байна. Тэр болтол надад юу тохиолдсон талаар ямар ч ойлголтгүй байсан. Энэ нь гэнэт муудаж (толгой өвдөх, гивлүүр, даралт ихсэх, зүрх нь галзуу юм шиг цохилох, амьсгалах, гар татах) яаралтай орондоо орж хэвтэх шаардлагатай болсон. Тэрээр эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэсэн. Цөөн хэдэн эд зүйл, хэрэглээ бага. Тэр нугаламын эмчтэй уулзахаар ирж, юу, яаж хийхийг хэлэв. Тэр надад чамайг сандарч байна гэж хэлсэн. Үүний дараа л би П.А.-ийн тухай уншаад энэ бол тэд гэдгийг ойлгосон. Би Курпатовын номыг уншсан. Бүх зүйлийг зүгээр л хэлж, тайлбарласан. Түүнээс хойш би өөрөө өөр дээрээ ажиллаж байна. Энэ бол зүгээр л шинж тэмдэг одоо өнгөрөх болно гэж би хэлж байна. Тэгээд би өдөр бүр өөрийгөө итгүүлдэг. Энэ нь үхлийн аюултай биш гэдгийг.

Тиймээс бүх зүйл өнгөрөх болно гэж өөрийгөө гипноз хийх өдөр бүр бүх зөвлөгөө.

Сайн байцгаана уу, тааралдсан хүн байгаа эсэхийг мэдмээр байна.Миний эгч гэнэт амьсгаадаж, 5.10 минут орчим гар нь агшиж байгаад алга болчихсон.Тэгээд шууд татан унтуулна.

Үнэн хэрэгтээ хэнд ч ямар ч асуудал, өвчин байхгүй, энэ нь эхнээсээ сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөл, шаардлагагүй туршлага юм. Өмнө нь надад агаар дутагдах мэдрэмж төрдөг байсан, заримдаа түргэн тусламж дууддаг байсан ч бүх эмч нар надад бүх зүйл сайхан байна гэж хэлдэг. Тиймээс би юу гэж хэлэх вэ. Би зарим нэг холбоо барьж, хамгийн гайхалтай дайралт нь охинтой муудалцах эсвэл маш их санаа зовсон үед байсныг анзаарсан. Хүмүүс! Бүх өвчний 70% нь мэдрэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь үнэн юм.

Ухаарал надад хэрхэн ирсэн тухайгаа үргэлжлүүлье. Би долоо хоногт хоёр удаа усан сан руу явж эхэлсэн, үүнтэй зэрэгцэн бүх зүйл өмнөх шигээ байсан, би эмнэлэгт байгаа эмч нар руу гүйж, өвчин эмгэгээ хайж байсан. Гэнэт, нэг сайхан өдөр би хамараараа амьсгалах нь ховор, ихэнхдээ би амаараа цээж дүүрэн амьсгалах гэж оролддогийг анзаарсан бөгөөд энэ нь үргэлж үр дүнд хүрдэггүй. Дараа нь би аль хэдийн 4 сар буруу амьсгалж байгаагаа ойлгосон бөгөөд тэр өдөр би хамар, диафрагмаараа зориудаар амьсгалж эхэлсэн, өө, гайхамшиг! Мэдрэлгүй, бүрэн тайван байдал, бүх муу бодлууд толгойноос минь гарч ирэв ...

Эзэн минь, энэ бол 32 жил 5-6 жил VSD өвчнөөр шаналж байгаа ямар нэгэн эжа юм. Би танаас тусламж гуйж байна. Мөнхийн агааргүй байдал, сэтгэл гутрал, ухаан алдах байдал.

Энэ нь боломжгүй зүйл. Энэ нь VVD-ийн бүх шинж тэмдгүүдийн хамгийн жигшүүртэй зүйл юм. Ихэвчлэн бүх шинж тэмдгүүд долоо хоногоос хоёр сар хүртэл алга болсон бөгөөд амьсгалах нь хагас жил болж байна! Би агаараар бүрэн амьсгалахгүй байгаа мэт, нэг хэсэг нь л орж байгаа юм шиг, бүгд биш шиг, улам бүр амьсгалахыг хүсч байна (((амьсгал давчдаж эхэлдэг (((цээжинд спазм үүссэн мэт) дугуйлан дотор бүх юмыг төмөр цагирагаар шахаж байгаа юм шиг санагдаж байна.Хоолойгүй ухаан алдлаа.Би уушигны болон харшлын эмчийн бүрэн үзлэгт хамрагдсан, бүх зүйл хэвийн, астма арилсан, би томографи хийсэн. цээж, бүх зүйл зүгээр, зүгээр л хуучин баяжуулалт Товчхондоо, би үүнийг яаж шийдэхээ мэдэхгүй байна, одоо би Курпатовыг олж уншина, магадгүй тэр туслах болно (

Бичиж байхдаа энэ нь илүү хялбар болсон

Сайн уу? Намайг Алина гэдэг! Би ийм асуудалтай 5 жил болж байна. Үүнээс өмнө тэд дандаа VSD оруулдаг, үргэлж агаар хангалтгүй байдаг. Би байнга гүнзгий амьсгаа авдаг (би үүнээс их залхаж байсан. 'юу хийхээ мэдэхгүй байна, би хэнд ханддаг вэ, уушиг нь бас хэвийн, бамбай булчирхайтай.Би тамхи татдаггүй, архи уудаггүй.Амарч байсан ч амьсгалахад хэцүү.Надад юу байгаа, яаж байгааг хэлээч. аюултай. баярлалаа

Алина .. энэ нь өөрөө ирдэг .. зүгээр л анзаарагдахгүйгээр алга болдог. Санаа зоволтгүй - энэ нь зүгээр л өнгөрч, 6 жилийн турш алга болсон, зөвхөн үе үе энэ нь удаан хугацаанд харагдахгүй байсан. Маш олон

энэ сэдвээр уншина уу .. мөн дүгнэлт нь бие махбодийн ачаалалд анхаарал сарниулах явдал юм. гэхдээ хүчтэй биш. Энэ нь гарч ирсэн шигээ үл анзаарагдах болно.

Хааяа нэг таагүй мэдрэмж төрдөг ч ... АЮУЛТАЙ БИШ ... Би багаасаа л ийм мэдрэмж төрдөг. Би ямар ч аста өвчнөөр өвддөггүй бөгөөд мэдрэлийн мэдрэмжийн дараа гарч ирдэг.

Бүх зүйлийг нарийн тодорхойлсон. Мөн эвшээх, агаар дутагдах.

Энэ нь зүгээр л өөрөө явдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь хэсэг хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд та долоо хоног хүртэл үргэлж эвшээж, хэвийн амьсгалж чаддаггүй.

Би уншсан ... ашигтай зөвлөгөө Би ашиглах болно

Би бас амьсгал давчдах, OCD-д өртөх хандлагатай, сандрах дайралттай тул уух нь надад тусалдаг хүйтэн ус. намайг услахаа больсон даруйд дахин эхэлдэг. болон спорт

Энэ нь байнгын эсвэл завсарлагатай байдаг уу?

Нэгдүгээр сард нэгээс олон удаа ... хоёр удаа ... бас хэдэн өдөр ... тэд дэмий түргэн тусламжийн машин жолоодсон. Би нүүрэнд нь дайсан мэднэ .. цорын ганц аюул нь үнэхээр амьсгалах ямар нэг зүйл юм, сайн, жишээ нь, хоолны үеэр. Тэгээд ... жигшүүртэй тиймээ. Гэхдээ амьд байхдаа

Надад ижил асуудал тулгараад түргэн тусламж дуудсан, би юу хийхээ мэдэхгүй байна, ярилцъя, магадгүй бид хамтдаа энэ харгис тойргоос гарах болно

Залуус аа, энэ аймшигтай юм. Би бас амьсгалахад хэцүү байдаг. Амьсгалах нь амин чухал үйл ажиллагаа бөгөөд бүтэлгүйтсэн тохиолдолд бие нь зөн совинтой тул автоматаар сандарч эхэлдэг тул энэ шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг! Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө хянахыг хичээдэг, гэхдээ заримдаа танд хүч чадал байхгүй, учир нь би нулимс асгаруулж, зарим нэг шалтгааны улмаас амархан болдог. Амьсгалахгүйн тулд ядаж л байнга уйлдаг))

Миний хүчилтөрөгчийн хэрэглээ өндөр, гэхдээ энд хотод хэцүү байдаг. Өрөөнд ганцаараа байх хооронд бүх зүйл сайхан байгаа ч ах орж ирээд хагас цагийн дараа амьсгалах зүйлгүй болж би хэлгүй болж эхэлдэг.

Эсвэл би найздаа кино үзэхээр очдог, гэхдээ тэр бас тэнд агааржуулалт муутай, хагас цаг эсвэл нэг цагийн дараа бид хоёулаа эвшээж, заримдаа тэр унтдаг.

Ажил дээрээ ерөнхийдөө там байсан - агааржуулалт муутай оффист 6-7 хүн байсан бөгөөд та зүгээр л ойлгохгүй байна. Манай менежерүүдийн хувьд энгийн программист бол зүгээр л ажил хийдэг үхэр бөгөөд эдгээр нь тохиромжтой нөхцөл юм.

Би 72 настай, анх 7 настайдаа амьсгал давчдаж байсан. Би маш их амьсгал хурааж, бүр үхэж байсан ч эмч нар байсангүй. Би 8 настайдаа сахуу өвчнөөр өвдөж, хамар залгиурын саажилттай болж, тусгаарлах өрөөнд долоо хоног ганцаараа хэвтсэн боловч үхээгүй, хоёр сарын дараа сахуу, нэг нь богинохон өвчин туссан. амьсгал. Юу ч байгаагүй, гэхдээ хүчтэй стрессийн дараа амьсгал давчдах нь 35 насандаа гарч ирэв. Түүнийг стрессийн эсрэг эмээр эмчилсэн бөгөөд Димедрол хамгийн сайн тусалсан. Харин одоо эмийн санд байхгүй. Sonapax (жороор худалдаалах) нь бас тусалсан боловч энэ нь маш хүчтэй бөгөөд жижиг хэсгүүдэд хуваагдах ёстой. Энэ форумыг унших зэрэг бүх зүйлээс бүрэн сатаарах нь бас их тусалдаг.

Би үе үе янз бүрийн шалтгааны улмаас эмнэлэгт хэвтсэн бөгөөд эмч нар надад VVD өгдөг байсан. Нөхцөл байдал болон интернетэд хийсэн дүн шинжилгээ нь VVD-ийг зохион бүтээгээгүй, харин цацрагийн өвчний оношийг нуун дарагдуулахын тулд эмнэлгийн практикт зайлшгүй нэвтрүүлсэн болохыг харуулж байна. Би Обнинск хотын ойролцоо орших хотод төрсөн. 40-өөд онд Обнинск хотод атомын бөмбөг хийж, дараа нь атомын цахилгаан станц барьж, дүүргийг бүхэлд нь цацраг идэвхт стронциор бохирдуулжээ. Одоогийн байдлаар миний зуслангийн байшингийн суурь түвшин Чернобылийн АЦС-ын дэлбэрэлтийн дараа Гомель хотын арын дэвсгэрээс хоёр дахин өндөр бөгөөд хүүхдүүдийг Гомелээс өмнөд амралтын газруудад аваачсан. Энд, 40-өөд оны сүүлээр ялзарсан моднууд гэрэлтэж, би тэднийг шөнийн цагаар "гар чийдэн" шиг цуглуулсан. Тус дүүрэгт хүн амын дунд эрхтний хорт хавдраар голчлон нас барсаар байгаа ч хорт хавдраар оношлохыг хориглож, эмч нар албадан салгаж, биднийг хайхрамжгүй ханддаг. Онкологийн анхны шинж тэмдгүүд олон арван жилийн туршид гарч ирдэг боловч үр дагаврыг нь эмчилдэг, i.e. osteochondrosis болон түүнтэй холбоотой.

1995 оноос хойш Миний амьсгал давчдах нь сард нэг удаа, дараа нь долоо хоногт нэг удаа, дараа нь өдөр бүр, дараа нь өдөр бүр, дараа нь бараг бүх цаг завсарлагатайгаар гарч эхлэв. Эмч нар дээр очиж, VVD-ийн байнгын оношлогоо нь зүрхний шигдээс, 2-р бүлгийн хөгжлийн бэрхшээлтэй болсон. Зүрхний шигдээсийн дараа та эмч нарт бага итгэдэг бөгөөд энэ нь заримдаа зохисгүй байдаг, учир нь. Тэдний 10 дахь нь шударга байдаг. Гэхдээ эдгээрийг тооцоолоход хэцүү байдаг. Би анх 71 настайдаа хорт хавдартай гэж оношлогдсон, одоо бас амьсгал давчдах өвчтэй болсон. Энэ нь мэдээж үхлийн аюултай биш, харин ухаан алдах хүртэл жигшүүртэй. Тиймээс хамтдаа эдгээцгээе. Тийм ээ, валидол надад бас тусалдаг, залхуурал, өөх тос, гахайн өөх, гахайн мах гэх мэт тослог хоолонд зориулсан эм. Мацаг барих нь байнгын амьсгал давчдах шалтгаан болдог. Гэхдээ энд албадан таргалалтын асуудал гарч ирдэг. Би жингээ хасах аргыг боловсруулж, жингээ байнга хянаж байх ёстой байсан. Гэсэн хэдий ч цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь амьсгал давчдах шалтгаан болдог тул чихэрлэг зүйлээс бүрэн татгалзах нь амьсгал давчдах шинж тэмдгийг бууруулдаг боловч удаан хугацаагаар биш юм.

Би бас хангалттай урам зориггүйгээс гадна зүрхний цохилтын мэдрэмж гэх мэт үзэгдлээс болж зовж шаналж байна. Нойрсох үед би татвалзаж, заримдаа нойргүйдэлд өртдөг.

Би ийм байдалд байнга уйлахыг хүсдэг, гэхдээ би эхэлсэн ч энэ нь ажиллахгүй, учир нь хүч чадал, сул тал байхгүй.

Эмч нар VVD-г тавьдаг бөгөөд бусадтай адил ойлгомжтой зүйл хэлдэггүй.

Анвифен, тералигенийг зааж өгсөн, би курс уусан, гэхдээ энэ нь гүйцэж байна.

Хүндэрсэн үед өвчний шинж тэмдгийг арилгах арга мэддэг хүн байвал туслаач.

Би өөрөө өөрийгөө корона, валимедин, корвалолоор аврахыг оролдож байна. Төр нойрмог болж, унтах боломжгүй болно.

Тийм ээ, аймшигтай. Би гурван жилийн турш зовж байна, би үнэрт дургүй, гүнзгий амьсгаа авч чадахгүй байна, гэхдээ одоо амьсгал минь зогсох гэж байна, толгой эргэх гэж байна. огцом, энд дахин ижил дуу ...

Сайн байцгаана уу, 7 хоногийн турш би сайн хэвтэх үед амьсгал давчдах, суух, алхах үед амьсгал давчдах мэдрэмж төрж байна, манайд сайн эмч, тоног төхөөрөмж байхгүй тул та бүхнээс тусламж хүсч байна. зуу зуун зүйл, би сандарч байсан