Холестерол гэж юу вэ, бага ба өндөр нягтралтай холестерин гэж юу вэ? "Муу" ба "сайн" холестерол гэж юу вэ

Хүний биед холестерин (холестерин гэж нэрлэдэг) гүйцэтгэдэг чухал үүрэгбодисын солилцооны явцад биеийн олон эсийн бүтцийн нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ элементийн "сайн" ба "муу" фракцууд байдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг. Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх тусам зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд гэж юу вэ

Ихэнх бодисыг элэгний биед үйлдвэрлэдэг (ойролцоогоор 80%), үлдсэн хувь нь хоол хүнсээр хооллодог. Холестерол нь гормон, цөсний хүчил, эсийн мембран үүсэхэд оролцдог. Элемент нь өөрөө шингэнд муу уусдаг тул тээвэрлэхэд түүний эргэн тойронд аполипопротейн (тусгай уураг) -аас бүрдэх уургийн бүрхүүл үүсдэг.

Энэ нэгдлийг липопротеин гэж нэрлэдэг. Түүний хэд хэдэн төрөл зүйл нь хүний ​​​​судасаар дамжин эргэлддэг бөгөөд энэ нь найрлагыг бүрдүүлдэг элементүүдийн янз бүрийн харьцаанаас болж өөр өөр байдаг.

• VLDL - маш бага нягтраллипопротеинууд;
• LDL - бага нягтралтай липопротейн;
• HDL нь өндөр нягтралтай липопротейн гэсэн үг юм.

Сүүлийнх нь бага зэрэг холестерин агуулдаг бөгөөд бараг уургийн хэсгээс бүрддэг. HDL холестролын гол үүрэг нь илүүдэл холестеролыг боловсруулахад элэг рүү зөөвөрлөх явдал юм. Энэ төрлийн бодисыг сайн гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины 30% -ийг эзэлдэг. Өндөр нягтралтай липопротеиноос бага нягтралтай липопротеины илүүдэл нь үүсэхийг өдөөдөг. холестерины товруу, энэ нь артери, судсанд хуримтлагдах үед зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.

Холестерины цусны шинжилгээ

Холестерины түвшинг тодорхойлохын тулд та дамжих ёстой биохимийн шинжилгээ HDL ба LDL-ийн агууламжийг тодорхойлдог цус. Судалгааг липограммын нэг хэсэг болгон томилдог. 20-иос дээш насны бүх хүмүүст 5 жилд нэгээс доошгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв өвчтөнд өөх тос багатай хооллолт, эм уух, цусны шинжилгээг илүү олон удаа хийх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний үр нөлөөг хянах шаардлагатай.

Яаж авах вэ

Цусны шинжилгээ нийт холестеринхүргэхээс өмнө тодорхой бэлтгэл шаарддаг. Зөв үзүүлэлтүүдийг авахын тулд та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• дээжийг өглөө хийх ёстой;
• процедураас 2-3 хоногийн өмнө өөх тос агуулсан хоолыг хязгаарлах;
• сүүлчийн уулзалтхоол хүнс шинжилгээнээс 8 цагийн өмнө байх ёстой;
• зайлсхийх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал;
• шинжилгээнээс дор хаяж 30 минутын өмнө тамхи татахаа болих хэрэгтэй.

Шифр тайлах

Шинжилгээний үр дүнд цусан дахь холестерины нийт хэмжээ, липидийн процесст нөлөөлдөг триглицеридын агууламж, HDL, LDL-ийн агууламжийг харуулав. Муу ба сайн холестерины харьцаа нь хөгжих магадлалыг тодорхойлдог гэж бид хэлж чадна судасны өвчин. Энэ утгыг атерогенийн индекс буюу коэффициент гэж нэрлэдэг. Үгүй бол эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн цусан дахь LDL ба HDL-ийн түвшинг тодорхойлох тодорхой жагсаалт байдаг. өөр өөр нас:

	LDL холестерол, ммоль/л		HDL холестерол, ммоль/л

Атерогенийн коэффициент нэмэгддэг

Ийм дүгнэлтийг тайлсан тохиолдолд зүрхний өвчин, холестерины товруу үүсэх, цусны судасны люмен нарийсч, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд "муу" холестерин нь "сайн" -аас давамгайлдаг. Атерогенийн коэффициентийг тооцоолохын тулд HDL холестерины нийт хэмжээнээс HDL холестеролыг хасч, үр дүнг HDL түвшинд дахин хуваах хэрэгтэй. Хөгжлийн шалтгаан нэмэгдсэн хувьболдог:

• элэгний хүнд өвчин;
• удамшил;
• Бөөрний дутагдал(архаг);
• дутуу эмчилгээ хийсэн чихрийн шижин;
• холестаз;
• бөөрний үрэвсэл архаг хэлбэрнефротик синдромд хүргэдэг.

Атерогенийн коэффициент буурдаг

тэр сайн мэдээ, энэ тохиолдолд холестерины товруу үүсэх, бөглөрөх, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэл маш бага байдаг. Энэ баримт нь ямар ч оношлогооны ач холбогдолгүй бөгөөд байгаа гэсэн үг юм өндөр холестеринХүний эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй HDL. Эмчилгээний явцад тэд атерогенийн индексийг хэвийн хэмжээнд хүргэх эсвэл бууруулахыг үргэлж хичээдэг.

Норм HDL

Ердийнсайн холестерины хувьд тийм биш юм зөв үг хэллэг. Энэ фракцын зөвшөөрөгдөх түвшин нь тохиолдол бүрт харилцан адилгүй бөгөөд тухайн хүний ​​хувьд тус тусад нь тодорхойлогддог. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсэх магадлал нь өвчтөн бүрт тус тусад нь судлах ёстой олон хүчин зүйлээс хамаардаг. HDL холестерины түвшин бага байгаа нь атеросклерозын эрсдэлийг үүсгэдэг. Ерөнхий статистик мэдээллээс үзэхэд насанд хүрэгчдийн хөгжлийн эрсдлийг дараахь үзүүлэлтээр үнэлэх боломжтой.

1. Эрэгтэйчүүдэд атеросклероз үүсэх магадлал өндөр байна 10 ммоль / л, эмэгтэйчүүдэд - 1.3 ммоль / л, хавсарсан хүчин зүйлсийг харгалзахгүйгээр.
2. Атеросклерозын дундаж магадлал эрэгтэйчүүдэд 1.0-1.3 ммоль/л, эмэгтэйчүүдэд 1.3-1.5 ммоль/л байна.
3. Хүний атеросклерозын магадлал бага 1.55 ммоль / л байна.

HDL бага байвал сайн холестеролыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

AT өөр өөр үеүүдхүн байж болно өөр хувь HDL холестерол. Тиймээс нэг удаагийн цусны шинжилгээ нь холестерины "ердийн" хэмжээний үзүүлэлт биш юм. Энэ нь өсөлтөөс айсан тохиолдолд бодисын түвшинг тогтмол шалгаж байх шаардлагатайг харуулж байна. Богино хугацаанд өөрчлөлт гарч болзошгүй бөгөөд үүнийг холестерины солилцооны хэлбэлзэл гэж нэрлэдэг. HDL-ийг нэмэгдүүлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• кортикостероидууд, анаболик стероидууд, андрогенийг хасах;
• зайлсхийх стресстэй нөхцөл байдал;
• статин, фибрат, холестирамин, фенобарбитал, инсулин, эстроген зэргийг авна.

Хэрхэн дүн шинжилгээ хийх талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

Сайн ба муу холестерины тухай видео

Цусан дахь холестерины түвшинг тодорхойлохын тулд биохимийн цусны шинжилгээ хийхдээ энэ бодисын ерөнхий үзүүлэлт төдийгүй бага, бага липопротеины концентрацийг тогтоох нь чухал юм. өндөр нягтралтай. Нийт холестерины түвшин хэвийн байсан ч хэт бага HDL нь зүрх судасны тогтолцоонд нөлөөлдөг өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Өндөр нягтралтай липопротейн гэж юу вэ, тэдгээрийн үүрэг

Холестерол (мөн холестерол гэж нэрлэдэг) нь зөвхөн хүн, амьтны биед байдаг. Ургамал нь энэ бодисыг агуулдаггүй. Энэ нь элэг, өөхний эд, бөөрний дээд булчирхай, тархи / нугасны эдэд илэрч болно. Холестерол нь чухал элементүүдэсийн мембранууд.

Холестерол нь гормон үйлдвэрлэхэд оролцдог бөгөөд хүний ​​​​биеийн эсийг үйлдлээс хамгаалдаг гадаад хүчин зүйлүүд. Энэ бол биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай маш чухал бодис юм. Бусад зүйлсийн дотор холестерин нь нарны гэрэл болох Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг хариуцдаг.

Хүний биед гурван зуун тавин грамм орчим бодис байдаг. Холестерины ерэн хувь нь эд эсэд, үлдсэн арав нь цусанд байдаг. Ихэнх бодис (наян орчим хувь) элэгээр нийлэгждэг. Үлдсэн хорин хувь нь хоол хүнсээр (мах, загас) биед ордог.

Холестерол нь усанд уусдаггүй. Тиймээс цусны урсгалаар бие даан эргэлдэж чадахгүй. Хүний биед холестерин нь тусгай уураг бүхий нэгдлүүдээс олддог. Өнөөдөр ийм нэгдлүүдийн хэд хэдэн төрөл байдаг:

HDL нь бага хэмжээгээр нийлэгждэг жижиг гэдэс. Гэхдээ энд "боловсорч гүйцээгүй липопротейн" гэж нэрлэгддэг бодис үүсдэг. Энэ бодис нь цусны урсгал руу орохын өмнө өндөр нягтралтай липопротеины үндсэн хэсэг үүсдэг элэгээр дамждаг.

Холестеролыг эд, эрхтнүүдээс элэг рүү зөөхөөс гадна HDL нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс холестерин нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь уурагтай хослуулан липопротейн үүсгэдэг. Өндөр нягтралтай липопротеинууд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг (альфа нь энэ холестерины өөр нэг тэмдэг юм). Тэд зүрх судасны системээс илүүдэл холестеролыг зайлуулах үүрэгтэй. Үүнээс гадна энэ нэгдэл нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд олон чухал үйл явцад оролцдог.

Цусан дахь холестерины үзүүлэлтүүд

Цусан дахь холестерины хэмжээг тогтоохын тулд биохимийн шинжилгээ хийх шаардлагатай. Холестерол нь хоол хүнсэнд агуулагддаг тул цусны дээж авах процедураас арван хоёр цагийн өмнө идэх нь шинжилгээний үр дүнг гажуудуулж болзошгүй юм. Тиймээс үүнийг өглөө, хоосон ходоод дээр хийдэг. Үүнээс өмнө цус авсан хүн өмнөх өдрийн оройн долоон цагаас эхлэн хоол хүнс хэрэглэхгүй байх ёстой.

Хэрэв хүн дараахь зүйлийг эзэмшсэн тохиолдолд ийм судалгаа хийх хэрэгцээ гарч ирдэг.

• атеросклероз;
• элэгэнд нөлөөлдөг өвчин;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Шинжилгээг титэм судасны өвчин, миокардийн шигдээсээр хийдэг. Судалгааны ачаар мэргэжилтэн хүндрэлийн эрсдэлийг үнэлж, урьдчилан таамаглах боломжтой болно Цаашдын хөгжилөвчлөл.

Манай уншигчийн санал хүсэлт - Ольга Остапова

Би ямар ч мэдээлэлд итгэж дасаагүй байсан ч шалгахаар шийдэж, нэг багц захиалсан. Долоо хоногийн дотор би өөрчлөлтийг анзаарсан: зүрх минь намайг зовоохоо больж, би илүү сайн болж, хүч чадал, эрч хүч гарч ирэв. Шинжилгээгээр CHOLESTEROL NORM болж буурсан байна. Та туршаад үзээрэй, хэрэв хэн нэгэн сонирхож байвал нийтлэлийн холбоосыг доороос үзнэ үү.

Шинжилгээний зорилго нь дараахь үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох явдал юм.

• нийт холестерины түвшин;
• цусан дахь LDL ба HDL-ийн концентраци;
• атерогенийн коэффициентийг тодорхойлох.

Атерогенийн коэффициент гэж юу вэ? Энэ нь цусан дахь LDL ба HDL-ийн агууламжийн харьцааг харуулдаг онцгой чухал үзүүлэлт юм. Хэрэв энэ харьцаа гурваас нэгээс их байвал атеросклероз үүсэх эрсдэлтэй.

Тогтсон стандартууд нь цусан дахь нийт холестерины түвшин, өндөр нягтралтай липопротеины агууламжийг үнэлэх боломжийг олгодог. Тодорхой хилийн хэм хэмжээ нь тухайн субьектийн хүйс, түүний наснаас хамаарна. Норматив нь ABL холестерины концентраци (HDL) литр тутамд 0.90 ммоль (эрэгтэйчүүдэд) -ээс багагүй байна. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ үзүүлэлт илүү өндөр байдаг - литр тутамд дор хаяж 1.15 ммоль.

Сэдвийн наснаас хамааран "сайн" холестерины хил хязгаарын талаар та дараах хүснэгтээс илүү ихийг мэдэж болно.

Хэдийгээр өгөгдсөн хүснэгтэд холестерины доод хэмжээ зарим тохиолдолд литр тутамд 0.78 ммоль хүртэл буурдаг ч литр тутамд 1 ммоль-ээс доош бодисын агууламж нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс, хөгжих эрсдэлтэй титэм судасны өвчинЦусан дахь бодисын концентраци дунджаар литр тутамд 0.13 ммоль-ээр буурах үед зүрх хорин таван хувиар нэмэгддэг. HDL-ийн хэмжээ литр тутамд 0.78 ммоль-ээс бага байвал атеросклерозын магадлал 3 дахин нэмэгддэг. HDL-ийн хэмжээ литр тутамд 1.56 ммоль-ээс дээш байвал зүрх судасны тогтолцоонд нөлөөлдөг өвчнөөс хамгаалдаг атерогенийн эсрэг хүчин зүйл гэж үздэг.

Дээр дурдсан атерогенийн коэффициент нь бас чухал юм. Өнөөдөр энэ үзүүлэлтийн хувьд дараахь стандартуудыг тогтоосон болно.

• 1-ээс бага - шинэ төрсөн хүүхдэд;
• 2.5 хүртэл - хорин гучин насны эрэгтэйчүүдэд;
• 2.2 хүртэл - ижил насны эмэгтэйчүүдэд;
• 3.5 хүртэл - дөчөөс жаран насны эрэгтэйчүүдэд.

Энэ үзүүлэлт бага байх тусмаа сайн. Хэрэв эдгээр утгууд хэтэрсэн бол атеросклероз үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс гурваас дөрөв хүртэлх коэффициенттэй бол өвчний харагдах магадлал дунд зэрэг байна. Дөрөвөөс дээш утга нь өндөр магадлал юм.

Тиймээс HDL-ийн түвшин нь зүрх судасны системтэй холбоотой өвчин үүсэх эрсдэлд шууд нөлөөлдөг. Өндөр нягтралтай липопротейн нь литр тутамд 1 ммоль-ээс бага байвал атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин үүсэх магадлал нэмэгддэг. HDL-ийн түвшин литр тутамд 1.56 ммоль-ээс дээш байвал эдгээр өвчний магадлалыг эрс бууруулдаг.

Цусан дахь HDL-ийн өөрчлөлтийн шалтгаан ба аюул

Өндөр нягтралтай липопротеины түвшин өөрчлөгдөх, тэдгээрийн концентраци нь тогтоосон нормоос давсан шалтгаан нь өвчин, зарим эм, түүнчлэн бусад хүчин зүйлүүд байж болно. HDL-ийн түвшин буурах нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

Өндөр нягтралтай холестерин нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг зүрх судасны эрхтэн тогтолцоо. Хэт их доод түвшинЭнэ бодис нь "муу" холестерины (LDL, ZBL холестрол) илүүдэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дараахь өвчний хөгжлийг өдөөж болно.

Дээр дурдсан бүх өвчин нь ноцтой аюул учруулж байна Хүний бие. Цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй.

Тиймээс HDL-ийн гол үүрэг нь холестериныг эсээс элэг рүү зөөвөрлөх явдал юм. Бие дэх холестерины хэт их концентрацийн асуудлыг шийдвэрлэх, HDL холестеролхамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг.Энэ бодисын хувьд тогтоосон стандарт хэм хэмжээ байдаг. Цорын ганц аргацусны урсгал дахь HDL-ийн концентрацийг олж мэдэх - биохимийн цусны шинжилгээ хийх. Энэ бодисын хэт бага концентраци нь биед аюултай. Энэ нь зүрх судасны тогтолцоонд нөлөөлдөг өвчний хөгжилд хүргэдэг. Эмчилгээний дутагдал нь үхэлд хүргэдэг.

ТА БҮРЭН ЭМГЭГДЭХ БОЛОМЖГҮЙ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭДЭГ ГЭЖ БОДОЖ БАЙНА УУ?

Та удаан хугацааны турш толгой өвдөх, мигрень, өчүүхэн ачааллын үед амьсгал давчдах, АГУУЛАХ зэрэг өвчнөөр удаан хугацаагаар зовж байсан уу? Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд илэрч байгааг та мэдэх үү АХИСАН ТҮВШИНТАНЫ БИЕД ХОЛЕСТЕРИН ҮҮ? Мөн шаардлагатай бүх зүйл бол холестериныг хэвийн байдалд оруулах явдал юм.

Та одоо эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаагаас харахад эмгэг судлалын эсрэг тэмцэл таны талд биш юм. Одоо асуултанд хариул: энэ нь танд тохирсон уу? Эдгээр бүх шинж тэмдгийг тэсвэрлэж чадах уу? Өвчин өөрөө биш, харин ШИНЖ ХЭМЖЭЭНИЙГ үр дүнгүй эмчлэхийн тулд хэр их мөнгө, цаг хугацаа "алдсан" вэ? Эцсийн эцэст өвчний шинж тэмдгийг биш харин өвчнийг эмчлэх нь илүү зөв юм! Та санал нийлж байна уу?

Холестерол бол амьтны аймагт хамаарах аливаа амьд биетийн хамгийн чухал бодисуудын нэг юм. Энэхүү өөх тосны нэг атомт спирт нь бодисын солилцооны үйл явцын байгалийн завсрын бүтээгдэхүүний нэг юм.

Үүний зэрэгцээ атеросклероз болон бусад зарим өвчний "буруутан" гэж тооцогддог холестерин юм. Эмгэг физиологийн үйл явцад энэ бодис ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдсэний дараа зүрх судасны эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад мэргэжлийн эмч нар түүний эсрэг зэвсэг барив. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тийм ч энгийн бөгөөд хоёрдмол утгагүй, асуудал нь холестерин биш, харин түүний хэмжээ, бие махбодь энэ бодисыг зөв шингээх чадварт байдаг.

Энэ бодисын хэрэгцээний 80 орчим хувийг бие өөрөө хангаж, холестериныг элгэнд нийлэгжүүлдэг. Биеийн үлдсэн хэсэг нь амьтны гаралтай хоол хүнсээр авдаг. Энэ нь нарийн төвөгтэй нэгдлүүд хэлбэрээр цусанд ордог бөгөөд хэд хэдэн процесст ордог, тухайлбал:

• Эсийн мембран ба эсийн доторх бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох эсийн өсөлт, нөхөн үржихүй;
• Гормоны нийлэгжилт;
• Антиоксидант үйлчилгээтэй бодис, өөхөнд уусдаг витаминыг тээвэрлэх;
• Цөсний хүчлийн нийлэгжилт.

"Муу" ба "сайн" холестерол гэж юу вэ

Холестерол нь усанд уусдаггүй тул зорилтот эрхтнүүдэд хүргэхийн тулд липопротеины цогц цогцолбор үүсгэдэг. Энэхүү цогцолбор нь бөмбөрцөг хэлбэртэй бөгөөд уургийн молекулуудаар бүрхэгдсэн холестерины эфир ба триглицеридээс бүрддэг.

Цусан дахь хэд хэдэн төрлийн липопротеины цогцолбор байдаг бөгөөд тэдгээр нь найрлага болон бусад байдлаараа ялгаатай байдаг физик, химийн шинж чанар. Нэг нь Гол онцлоглипопротеины цогцолбор - нягтрал. Үүний үндсэн дээр цогцолборыг зүгээр л "муу" ба "сайн" холестерин гэж хуваадаг.

Бага нягтралтай липопротеины цогцолборыг LDL гэж товчилдог бөгөөд уламжлалт байдлаар "муу" холестерин гэж нэрлэдэг. Өндөр нягтралтай липопротейн буюу HDL-ийг "сайн" гэж нэрлэдэг.

Үнэн хэрэгтээ LDL болон HDL холестерол нь бие махбодийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэгтэй.

"Муу" холестерол

LDL-ийн нэг хэсэг болох энэхүү нэгдэл нь элэгнээс зорилтот эрхтнүүдэд орж, синтезийн процесст ордог. LDL нь бэлгийн даавар зэрэг олон дааврын урьдал бодис юм. Бие махбодид бэлэн холестерины хэрэгцээ өндөр байдаг тул цусан дахь нийт холестерины 60 гаруй хувийг LDL эзэлдэг. Тэдний доторх холестерины деривативын агууламж 50% хүрдэг. Цусны урсгалд шилжих үед сул цогцолборууд гэмтэж, уургийн бүрхүүлийн гаднах холестерины эфир нь цусны судасны хананд суурьшдаг.

Цусан дахь LDL-ийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр эсүүд үүнийг бүрэн шингээх цаг байхгүй бөгөөд цусны судасны хананд хуримтлал үүсэх процесс хурдасдаг. Атеросклерозын товруу үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд судасны люмен нарийсах нь судасны дутагдал, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт ишеми хэлбэрээр илэрдэг. Товрууг устгаснаар хөлөг онгоцны хөндийгөөр бүрэн давхцах боломжтой - тромбоз эсвэл тромбоэмболизм.

"Сайн" холестерол

"Сайн" нь өндөр нягтралтай холестерины цогцолбор, HDL гэж нэрлэгддэг. Эдгээр нэгдлүүд нь холестериныг элэг рүү зөөвөрлөж, цөсний хүчлийг нэгтгэж, биеэс гадагшлуулдаг. Цогцолбор дахь холестерины агууламж 30% хүртэл байдаг. Цусан дахь липидийн энэ фракцийн хэвийн агууламжтай хүмүүст миокардийн шигдээсийн эрсдэл бараг тэг болж буурдаг. Цусны урсгалын дагуу хөдөлж байх үед HDL нь илүүдэл холестеролыг хананаас, зарим мэдээллээр, бүр үүссэн товруунаас ч авдаг. Хэрэв HDL холестеролыг бууруулбал бие нь цусны судасны ханыг цэвэрлэж чадахгүй, холестерин хуримтлагдсаар, атеросклероз үүсдэг.

Үүний зэрэгцээ "муу" ба "сайн" холестерины нэрс нь дур зоргоороо биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. HDL холестерол гэж юу вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ нь липидийн солилцооны эцсийн үе шатуудын нэг болох "барилгын хог хаягдал" бөгөөд үүнийг хаяхаас өмнө биед сайнаар үйлчлэх ёстой. Бүх "муу" холестериныг сайнаар солих нь боломжгүй бөгөөд аюултай юм. Хамгийн гол нь агуулгын үнэмлэхүй үзүүлэлтүүд биш юм LDL холестеролба HDL, тэдгээрийн тэнцвэр.

Цусан дахь холестерины норм

"Муу" ба "сайн" холестерол нь солигддог нэгдлүүд биш бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид нэгэн зэрэг, тодорхой харьцаатай байх ёстой. Холестерины аль нэг фракц эсвэл түүний аль нэг фракцын агууламжийг нэмэгдүүлэх, бууруулах чиглэлд нормоос хазайх нь энэ байгааг илтгэнэ. ноцтой асуудлуудбие махбодид эсвэл ойрын ирээдүйд үүсэх болзошгүй аюул.

Холестерины ойролцоо түвшин:

• Ерөнхий - 5.2 ммоль / л-ээс бага
• триглицерид - 2 ммоль / л-ээс ихгүй;
• LDL - 3.5 ммоль / л хүртэл
• HDL - 1.0 ммоль / л-ээс их

Норматив гэдэг ойлголт нь нэлээд нөхцөлтэй байдаг. Цусан дахь холестерины хэмжээ нь хүйс, нас, дотоод шүүрлийн болон бусад зүйлээс хамаарна архаг өвчин, удамшлын шинж чанарлипидийн солилцоо. Энэ үзүүлэлт нь стресс, физиологийн өөрчлөлтүүдулирлын шинж чанартай. Хувь хүний ​​норм нь дунджаас бага зэрэг ялгаатай байж болох тул зарим өвчин болон бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд байгаа тохиолдолд холестерины түвшинг илүү хатуу хянах шаардлагатай.

Хувь хүний ​​норм ба зөвшөөрөгдөх хязгаарөвчтөн бүрийн хувьд эмчлэгч эмчид хэлэх болно. Тэрээр холестерины түвшинг үр дүнтэй бууруулах зөвлөмжийг өгч, шаардлагатай бол эмчилгээг тогтооно.

Холестеролыг хэрхэн хэвийн болгох вэ

Юуны өмнө эмч нар үүнийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна тусгай хоолны дэглэм. Транс өөх тос агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасч, амьтны гаралтай өөх тос, чихэрлэг бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарладаг. Өөх тосны махыг омега-3, омега-6 ханаагүй агуулсан өөх тос далайн загасаар солих нь дээр. тосны хүчил.

Шаардлагатай бол эмч томилно эмийн эмчилгээ. Эмчилгээний курс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• статин;
• Цөсний хүчил холбогч бодис;
• Шилэн хүчил;
• В бүлгийн витамин, Е витамин, омега-3 тосны хүчил, фолийн хүчил.

Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн HDL-ийн шинжилгээ хийлгэхийг шаарддаг. Энэ юу вэ? Үүнийг өндөр нягтралтай липопротейн гэж нэрлэдэг. химийн нэгдлүүдуурагтай холестерол. HDL нь холестериныг элэгнээс эд эс рүү зөөвөрлөж, бага нягтралтай липопротейн шиг, харин элэг рүү буцаж очоод өөх тосны хүчлүүд болж задарч, биеэс гарахад бэлтгэдэг.

Өндөр нягтралтай холестеролыг "ашигтай" гэж үздэг, учир нь энэ нь эд эс дэх илүүдэл холестеролыг (атеросклерозын үед судаснууд гэх мэт) арилгах, хүний ​​биеэс байгалийн гадагшлуулахад оролцдог. Энэ нь HDL-ийн дутагдал нь зүрх судасны эмгэг (ялангуяа атеросклерозын товруу үүсэх эрсдэл) үүсэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Норм HDL

Нормативын тодорхой үзүүлэлтийн талаар ярих шаардлагагүй, учир нь үнэ цэнэ нь өвчтөний насны бүлэг, хүйсээс хамааран эрс ялгаатай байдаг. Хүүхдүүдийн хувьд HDL-ийн түвшин бага байдаг бөгөөд дунджаар 0.78-1.68 ммоль / л хооронд хэлбэлздэг. Ахмад настнуудын хувьд тэдний үзүүлэлтүүд ихэвчлэн 0.78 - 2.28 хүртэл өсдөг. Ихэнх тохиолдолд "сайн" нь 1 ммоль / л-ээс дээш гэж тооцогддог боловч шинж чанар нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.

50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд өндөр нягтралтай липопротеины түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, эрэгтэйчүүдээс байнга өндөр хэвээр байна. Үүнийг хэвийн гэж үздэг.

HDL-ийн шинжилгээний зарим онцлог

Судалгааны материалыг дээж авах явцад олж авсан цусны ийлдэс гэж үзнэ. венийн цус(ихэнхдээ гарын тохойн нугалам судаснуудаас). Үүнээс зайлсхийхийн тулд буруу үр дүнШинжилгээгээр хэд хоногийн дотор өөх тос, ялангуяа амьтны гаралтай хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Оношлогооны өмнө хэсэг хугацаанд бие махбодийн хэт ачаалал, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна судалгаа хийхээс хагас цагийн өмнө тамхи татахыг зөвлөдөггүй.

Цусны дээжийг зөвхөн хоосон ходоодонд хийдэг тул шинжилгээнээс 12 цагийн өмнө хоол хүнс хэрэглэхгүй байх шаардлагатай.

Хүний биед HDL-ийн түвшин өөрчлөгдөх шалтгаанууд

Цусан дахь өндөр нягтралтай липопротеины түвшин нь хоолны дэглэмээс хамааран ихээхэн ялгаатай байж болно. Муу зуршилболон өвчтөний амьдралын хэмнэл. Эмгэг судлалын шалтгаанууд HDL бууруулахнь:

• өвчин дотоод шүүрлийн систем, ялангуяа чихрийн шижин;
• ялагдал титэм артериуд(зүрхний судаснууд);
• цөсний хүүдий дэх чулуу;
• элэг, бөөрний эмгэгүүд - нефротик синдром, бөөрний архаг дутагдал, элэгний хатуурал, гепатит;
• дөрөв дэх хэлбэрийн гиперлипопротеинеми, гипертриглицеридеми;
• цочмог халдварт өвчин;
• удамшлын өвчин (жишээлбэл, Tangier-ийн өвчин - бодисын солилцоо эвдэрсэн генетикийн эмгэг).

Хэд хэдэн эмийг хэрэглэснээр HDL-ийн түвшин буурч болно эм: шээс хөөх эм, бета-хориглогч, дааврын эм(андроген, прогестерон). Хүчтэй стресс болон сүүлийн үеийн үр дүнд нөлөөлж болно Халдварт өвчин. Эдгээр тохиолдолд судалгааг дор хаяж нэг сар хагасын хугацаанд хийх ёстой.

Яагаад өндөр нягтралтай липопротеины түвшин нэмэгдэж болох вэ? Ихэнхдээ энэ үзэгдэл нь бие махбодийн хордлого, түүний дотор архины хордлоготой холбоотой байдаг. Бусад тохиолдолд HDL нь дараахь шалтгааны улмаас нэмэгдэж болно.

• элэгний архаг өвчин;
• хүнд биеийн хүч чармайлт;
• удамшлын урьдал нөхцөл;
• архидалт;
• элэгний цөсний хатуурал гэх мэт.

Зарим тохиолдолд эмийн эмчилгээний улмаас хувь хэмжээ нэмэгддэг: Фенобарбитал болон бусад эпилепсийн эсрэг эмүүд, эстроген, эмүүд. никотиний хүчил. Жирэмсэн үед HDL-ийн түвшин нэмэгддэг.

Хэзээ системчилсэн дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай вэ?

Олон тооны эрсдэлт хүчин зүйлүүд байгаа тохиолдолд липопротеины түвшинг байнга үнэлж, хэвийн хэмжээнд байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь хоол тэжээлийн дутагдал (эсвэл эсрэгээр, зарим нь). эмчилгээний хоолны дэглэм), цусны даралт ихсэх, өмнөх миокардийн шигдээс, цус харвалт, титэм судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний түүх, таргалалт, тамхи татах, архидалт, буурсан Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

45 (эрэгтэйчүүдийн хувьд), 55 (эмэгтэйчүүдийн хувьд) наснаас дээш настай өвчтөнүүдэд HDL-ийн цусны шинжилгээг илүү олон удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв гэр бүлийн гишүүн 55-аас доош насны (хүчирхэг хүйсийн хувьд) эсвэл 65-аас доош насны (цахим хагасын хувьд) зүрхний шигдээс, цус харвалттай байсан бол шаардлагатай давтамжийг тодорхойлохын тулд эмчлэгч эмчид мэдэгдэх нь маш чухал юм. судалгаа. Үүний нэгэн адил эцэг эх эсвэл ойр дотны хүмүүс нь "муу" холестерин ихтэй байсан бол 2-10 насны хүүхдүүд өндөр нягтралтай липопротеины шинжилгээнд хамрагдах ёстой.

HDL-ийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Юуны өмнө, боломжтой бол зүрх судасны эмгэг үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлийг хасах шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг удамшлаас зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ та тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, илүү олон удаа дасгал хийж болно. ашигтай төрөл зүйлспорт - усанд сэлэх, аэробик, эмчилгээний дасгалууд.

Мөн хоолны дэглэмээ эргэн харах нь зүйтэй. Үүнийг хасах нь дээр хортой бүтээгдэхүүн, ялангуяа амьтны гаралтай өөх тос ихтэй байдаг. Ийм хоолыг эрүүл хоолоор сольж өгдөг: тараг, цагаан талх, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, төмс, байгалийн жүүс. Хоолны дэглэмд оруулах нь маш чухал юм тослог загас(хулд загас, туна загас, сардин загас, herring, далайн басс эсвэл макрель), аль нь байдаг өндөр агуулгатайОмега-3 хүчил нь биеийн ерөнхий байдалд эерэгээр нөлөөлж, HDL-ийн түвшинг сэргээхэд тусалдаг. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа загасны хоол идэх шаардлагатай.

Зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн HDL-ийн цусны шинжилгээний үр дүнг зөв үнэлж, цаашдын эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн талаар иж бүрэн зөвлөмж өгөх боломжтой гэдгийг санаарай. Өөрийгөө эмчилж болохгүй, эрүүл мэндээ үнэл!

Цусны сийвэн дэх өндөр нягтралтай липопротеинууд эргэлддэг. Тэдний гол шинж чанар нь атерогенийн эсрэг юм. Эдгээр липопротеинууд нь судаснуудыг ханан дээр нь атеросклерозын товруу үүсэхээс хамгаалдаг. Энэ өмчийн хувьд тэдгээрийг (HDL) сайн холестерол гэж нэрлэдэг, учир нь тэд илүүдэл холестеролыг зайлуулж, элэг рүү зөөдөг. Зарим өвчтөнүүд цусны шинжилгээнд HDL холестерины хэмжээ ихэссэн гэж санаа зовдог. Энэ нь ялангуяа зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст, ялангуяа атеросклероз үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүст үнэн юм.

HDL нь өөх тосыг боловсруулж, биеэс зайлуулдаг тул тэдгээрийг сайн холестерол гэж нэрлэдэг

LDL болон нийт холестерины агууламжийг мөн үнэлдэг. Липопротеины аль фракцаас болж холестерины түвшин нэмэгдэж, хэвийн хэмжээндээ юунаас бүрддэгийг мэдэх нь чухал юм.

Холестерол ба янз бүрийн нягтралтай липопротеины аль алиных нь үнэ цэнийг тодорхойлохын тулд цусыг өглөө өлөн элгэн дээрээ судсаар авдаг. Үр дүнгийн дагуу лабораторийн шинжилгээЦусан дахь нийт холестерин, өндөр, бага, маш бага нягтралтай липопротейн, түүнчлэн триглицеридийн агууламжийг агуулсан липидийн профиль үүсдэг. Бүх үзүүлэлтүүдийг эхлээд бие биенээсээ хамааралгүй, дараа нь нийлбэр байдлаар шинжилдэг.

HDL, LDL болон VLDL-ийн ялгаа

Энэ сэдвийг ойлгохын тулд эхлээд атеросклероз гэж юу болохыг олж мэдэх нь зүйтэй. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл, энэ нь липид ба уургийн солилцооны зөрчлөөс үүдэлтэй судасны өвчин бөгөөд судасны хөндийгөөр холестерин, липопротеины зарим фракцууд нь атероматозын товруу хэлбэрээр хуримтлагддаг. Энгийнээр хэлэхэд эдгээр нь судасны хананд цусан дахь холестерин болон бусад бодисуудын хуримтлал бөгөөд түүний дамжуулалтыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд цусны урсгал улам дорддог. Бүрэн бөглөрөл хүртэл. Энэ тохиолдолд цус нь эрхтэн, мөчрүүдэд ордоггүй бөгөөд үхжил үүсдэг - үхжил.

Цусны судасны хананд холестерин, липидийн хуримтлал нь атеросклероз үүсгэдэг.

Бүх липопротеинууд нь цусанд чөлөөтэй эргэлддэг янз бүрийн нягтралтай бөмбөрцөг формацууд юм. Маш бага нягтралтай липидүүд нь маш том хэмжээтэй байдаг (мэдээжийн хэрэг, эсийн масштабаар) тэд судасны ханыг нэвтлэх чадваргүй байдаг. Хуримтлал үүсэхгүй, дээр дурдсан атеросклероз үүсэхгүй. Гэхдээ хэрэв тэд нэмэгдвэл нойр булчирхайн өвчин болох нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Зөвхөн бага нягтралтай липидүүд нь судасны ханыг нэвтлэх чадвартай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй биеийн эд эсэд шаардлагатай үед липидүүд "хаяг дээр" артериар дамждаг. Хэрэв шаардлагагүй, цусан дахь концентраци өндөр байвал LDL нь хананд нэвтэрч, дотор нь үлддэг. Цаашилбал, хүсээгүй исэлдэлтийн процессууд үүсдэг бөгөөд энэ нь атеросклерозын шалтгаан болдог.

HDL нь жагсаасан липидийн хамгийн бага нь юм. Тэдний давуу тал нь хөлөг онгоцны хананд амархан нэвтэрч, амархан гарч чаддагт оршдог. Үүнээс гадна тэдгээр нь антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд бага нягтралтай липидийг атеросклерозын товруу болгон хувиргах үйл явцыг саатуулдаг.

LDL холестерол нь "муу" гэж тооцогддог, учир нь энэ нь илүүдэлтэй үед цусны судасны хананд товруу гарч ирдэг бөгөөд энэ нь судсаар дамжин цусны урсгалыг хязгаарлаж, атеросклерозыг заналхийлж, зүрхний өвчний эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг (ишемийн өвчин, зүрхний шигдээс) ба цус харвалт

Өндөр нягтралтай липидийг яагаад ихэвчлэн сайн гэж нэрлэдэг нь одоо тодорхой болсон ашигтай холестерол. Зөвхөн нийт холестерин төдийгүй түүний фракцыг үнэлэх нь яагаад үнэ цэнэтэй болох нь тодорхой болно.

Гэсэн хэдий ч дээрх механизмыг уншиж байхдаа бүү сандар. Энэ нь судаснуудад товруу байнга үүсдэг гэсэн үг биш бөгөөд тэдгээрийн дараагийн бөглөрөл нь зөвхөн цаг хугацааны асуудал юм. Ер нь липидийн зохицуулалтын механизмууд байнга ажилладаг. Зөвхөн нас ахих тусам, эрүүл бус амьдралын хэв маяг эсвэл янз бүрийн эмгэгийн үед энэ үйл явцзөрчигдөж байна. Хуримтлал нь нэг дор, хэдэн минут, хэдэн цагийн дотор тохиолддоггүй, харин удаан хугацаанд үүсдэг. Гэхдээ эмчилгээгээ хойшлуулж болохгүй.

HDL-ийн өсөлт, бууралтын шалтгаанууд

Эдгээр липопротеины бага түвшин нь өндөр байхаас илүү аюултай гэж бид баттай хэлж чадна. Хэрэв цусны шинжилгээнд HDL-ийн хэмжээ ихэссэн бол тэдгээрийн өсөлт нь атерогенийн эсрэг хүчин зүйл болох атеросклерозын эсрэг хамгаалалт гэж тооцогддог. Тодорхой нөхцөл байдалд энэ үзүүлэлтийн хэт их тоо нь санаа зовоож болох нь дамжиггүй бөгөөд хэт өндөр тоогоор өндөр нягтралтай липопротеинууд хамгаалалтын шинж чанараа алддаг.

HDL-ийн түвшин нэмэгдэх нь аюултай биш юм!

Липопротеины энэ фракцийн түвшинг нэмэгдүүлэх шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• Сайн холестерины хэт их үйлдвэрлэл эсвэл ялгаралт буурахад хүргэдэг генетикийн мутаци.
• Архаг архидалт, ялангуяа элэгний хатуурлын үе шатанд.
• Анхдагч цөсний цирроз.
• Гипертиреодизм.
• Зарим хүмүүсийн хүлээн авалт эм: инсулин, глюкокортикоидууд.
• Гэр бүлийн гиперальфапипопротеинеми. Энэ нь ямар ч шинж тэмдэг дагалддаггүй, өвчтөнд юу ч саад болохгүй, энэ нь санамсаргүй олдвор гэж илэрдэг.
• Магадгүй ээж болоход бэлтгэж буй эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдэж магадгүй юм. Энэ нь ялангуяа үнэн юм хожуу огнооЖирэмслэлт, энэ нь бараг хоёр дахин нэмэгдэх болно.

Жирэмсэн үед цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх нь бие махбодид липидийн солилцоо, бөөрний дээд булчирхайн дааврын нийлэгжилт нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.

Шалтгаанууд багассан агуулга HDL:

• Чихрийн шижин.
• IV хэлбэрийн гиперлипопротеинеми.
• Бөөр, элэгний өвчин.
• Цочмог вируст ба бактерийн халдвар.

HDL-ийн нэг үзүүлэлт нь бие махбодийн төлөв байдлын нотолгоо биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн нийт холестерин ба LDL-ийн түвшинтэй харьцуулж тооцож болно.

Энэ нь юуны түрүүнд атерогенийн коэффициент гэж нэрлэгддэг. Үүнийг дараах томъёоны дагуу тооцоолно: өндөр нягтралтай холестеролыг нийт холестериноос хасч, дараа нь үр дүнг HDL-ээр дахин хуваана. Үүссэн коэффициентийг харьцуулна хэвийн утгууд. Дунджаар эрэгтэйчүүдэд (наснаас хамаарч) 2.5-3.5-аас ихгүй, эмэгтэйчүүдийн хувьд 2.2-оос ихгүй байна. Энэ харьцаа өндөр байх тусам зүрхний титэм судасны өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Энгийн математик логикийг оруулснаар нийт холестерин ихсэх тусам липопротейн бага байх тусам коэффициентийн утга нэмэгдэх болно гэдгийг ойлгож болно; мөн эсрэгээр. Энэ нь өндөр нягтралтай уургийн хамгаалалтын функцийг дахин нотолж байна. Тиймээс, хэрэв холестерин ба HDL хоёулаа нэмэгдсэн бол энэ нь ерөнхийдөө коэффициент бага байх болно гэсэн үг боловч цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах талаар бодох нь зүйтэй. Хэрэв зөвхөн HDL өндөр байвал энэ нь санаа зовох шалтгаан байхгүй гэсэн үг юм.

Өндөр ба бага нягтралтай уургуудыг ямар ч коэффициентээр харьцуулах боломжгүй юм. Тэдгээрийг бие биенээсээ хамааралгүйгээр үнэлдэг.

Юу хийж болох вэ

Хэрэв өндөр нягтралтай липопротеины өсөлтийн шалтгаан тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд таны эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь цусыг, жишээлбэл, эрүүл мэндийн үзлэгийн нэг хэсэг болгон эсвэл зүрх судасны тогтолцооны асуудлын талаар эмчид хандахтай шууд холбоогүй бусад шалтгаанаар хандивласан тохиолдолд үнэн юм.

Хэрэв эмч зааж өгсөн бол санаа зовох хэрэггүй нэмэлт аргуудшалгалтууд. Эдгээр нь зөвхөн цусны үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлтийн шалтгааныг цогцоор нь судлахад л шаардлагатай байдаг.

Судалгаанаас хоёр долоо хоногийн өмнө эдгээр эмийн эмчилгээний үр нөлөөг тодорхойлохоос бусад тохиолдолд липид бууруулах эмийг зогсоох шаардлагатай.

Эмчийн зөвлөмж нь энгийн боловч маш чухал тайлбаруудыг агуулсан байх болно. Эхлэхийн тулд та өөх тос, ялангуяа цөцгийн тос, гахайн өөх, хурганы өөх, маргарин болон бусад олон төрлийн бүтээгдэхүүнд агуулагдах ханасан өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Тэдгээрийг оливын тос, хулд загас гэх мэт олон ханаагүй өөх тосоор солих хэрэгтэй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах хэрэгтэй. Энэ нь хоолны дэглэмийг тохируулах, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх замаар хийгддэг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээ больж, тамхи татахаа бүрэн зогсоохыг хичээ.

Шалгуур үзүүлэлтүүд нь хол давсан тохиолдолд зөвшөөрөгдөх хэм хэмжээ, дараа нь үүнийг томилж болно эмийн эмчилгээ. Гэхдээ дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл түүний үр нөлөө хэд дахин өндөр байх болно.

Цусан дахь холестерины хэмжээ, түүнчлэн түүний бие даасан фракцууд нь эхлээд харахад аюултай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ өмнө нь бүү санаа зов, сандрах хэрэггүй.