Air mineral akan membawa kesihatan. Awas - air mineral! Minum dengan betul Bolehkah minum air mineral selepas makan

1. Rawatan air mineral dijalankan selepas berunding dengan doktor yang, dengan mengambil kira jenis dan fasa penyakit, serta kehadiran penyakit bersamaan, memberi nasihat mengenai pilihan air mineral yang diperlukan dan kaedah penggunaannya, iaitu, dos, suhu, bilangan dos pada siang hari, penerimaan masa, dsb.

2. Minum air mineral perlahan-lahan, perlahan-lahan, dalam teguk kecil, menikmatinya. Sambil minum, boleh jalan-jalan kat bilik, jalan-jalan udara segar. Apabila datang untuk mengambil air mineral yang rasa tidak menyenangkan (contohnya, julap masin pahit), ia dibenarkan untuk meminumnya dengan cepat, dalam satu tegukan.

3. Satu dos air mineral bergantung, di satu pihak, pada jenis penyakit, fasa perjalanannya (tenang, pemburukan) dan ciri individu sakit. Sebaliknya, tahap mineralisasi air dan komposisi ioniknya juga perlu diambil kira. Dalam hal ini, dos boleh berbeza-beza dalam had yang berbeza: dari satu sudu hingga satu atau dua gelas atau lebih.

Air mineral - bermineral sederhana, tidak mengandungi sejumlah besar unsur mikro aktif, biasanya ditetapkan untuk seseorang yang mempunyai ketinggian dan berat purata dalam jumlah kira-kira satu gelas (200-250 ml). Dengan pertumbuhan dan berat yang kecil, dos boleh dikurangkan kepada 150-100 ml (3/4-1/2 cawan). Orang yang bertubuh tinggi dan berat (80-90 kg atau lebih) dos tunggal meningkat kepada 300-400 ml (satu setengah hingga dua gelas).

Air bermineral yang lemah, perkara lain yang sama, boleh ditetapkan dalam dos yang lebih tinggi berbanding dengan yang bermineral tinggi. Dos individu juga diperlukan apabila menetapkan air julap.

Memulakan rawatan minum, anda tidak sepatutnya bermula dengan maksimum dos yang dibenarkan. Sebaliknya, pada permulaan rawatan, anda harus menggunakan dos yang dikurangkan (1/3-1/2 cawan), secara beransur-ansur meningkatkan jumlah air yang anda minum. Peraturan ini mesti diikuti terutamanya oleh mereka yang mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit. Secara sepintas lalu, perlu ditekankan bahawa jika cirit-birit hadir atau berlaku semasa rawatan, minum air mineral dihentikan sehingga cirit-birit dihapuskan dengan bantuan ubat-ubatan dan diet yang sesuai.

Mengambil air mineral dalam kuantiti yang banyak pada satu masa hanya dibenarkan dalam kes tertentu. Teknik sedemikian ditetapkan oleh doktor jika terdapat tanda-tanda khas - untuk mempengaruhi metabolisme, siram tisu, untuk memerangi sembelit, untuk meningkatkan pembentukan hempedu dan rembesan hempedu, dll. Ia dilakukan seperti berikut. Pada waktu pagi dengan perut kosong, semasa masih di atas katil, pesakit diberi minum 400-500 ml air mineral (sedikit atau sederhana mineral), dipanaskan hingga 40 °. Air diminum dalam dua dos (200-250 ml setiap satu) dengan selang masa 15-20 minit. Jika ia bertujuan untuk meningkatkan rembesan hempedu, serta dengan adanya sembelit, pesakit diberi magnesium sulfat, natrium sulfat (1/2-1 sudu teh), sorbide (30-50 g), minyak zaitun atau bunga matahari yang dicairkan sebelum ini. dalam air ( 1 sudu besar. l) atau koleretik dan julap lain. Selepas mengambil air mineral, anda mesti kekal di atas katil. Ia perlu berbaring di sebelah kanan dengan pad pemanas di kawasan pundi hempedu selama kira-kira 1.5-2 jam sebelum keinginan untuk membuang air kecil. Selepas tamat prosedur - sarapan pagi. Minum air mineral pagi biasa dibatalkan.

Secara keseluruhan, kursus diberikan 6-8 prosedur, 2 prosedur seminggu.

Prosedur semacam ini, yang dikenali sebagai "tubage", berjaya digunakan, terutamanya pada pesakit dengan penyakit hati dan saluran hempedu (hepatitis kronik, kolesistitis kronik, dll.).

Apakah satu dos air yang mengandungi sejumlah besar unsur aktif?

Air yang mengandungi sejumlah besar unsur aktif patut diberi perhatian dan berhati-hati apabila menggunakan. Jadi, sebagai contoh, air Georgia Mukhuri-Lugela, yang mempunyai mineralisasi 54.8 g setiap liter air dan mengandungi sejumlah besar ion kalsium dan klorin, ditetapkan dalam satu sudu setiap penerimaan. Air mineral yang mengandungi arsenik harus digunakan dengan lebih berhati-hati. Dos tepat air mujarab itu terpulang kepada doktor yang merawat.

4. Dalam latihan perubatan Ia telah lama berakar dan sepenuhnya membenarkan dirinya dengan mengambil air mineral tiga kali sehari: pada waktu pagi - semasa perut kosong, pada sebelah petang - sebelum makan tengah hari dan sebelum makan malam. Hanya pada permulaan rawatan, terutamanya bagi orang yang terdedah kepada cirit-birit, ia boleh dihadkan kepada satu atau dua dos pada mulanya. Sekiranya air mudah diterima, perlu beralih kepada pengambilan tiga kali.

Mengikut petunjuk khas, sesetengah pesakit boleh diberi air sehingga 6-8 kali sehari. Dalam kes sedemikian, mereka meminumnya bukan sahaja sebelum makan tengah hari, sarapan pagi dan makan malam, tetapi juga dalam selang waktu antara mereka, serta-merta atau beberapa ketika selepas makan.

Petunjuk untuk pengambilan air yang lebih kerap daripada biasa adalah penyakit saluran kencing memerlukan pembasuhan yang dipertingkatkan; gangguan metabolik (diabetes).

selain itu, helah tambahan air mineral biasanya disyorkan untuk ulser peptik, gastritis, dengan pedih ulu hati yang teruk, sakit di kawasan epigastrik yang muncul selepas makan; dengan pelanggaran pengosongan gastrik yang berkaitan dengan kekejangan pilorus, dsb. Penerimaan untuk fenomena air mineral yang menyakitkan ini (1/3-1/4 gelas) diulangi pada selang 15 minit beberapa kali dan dalam kebanyakan kes agak mencukupi untuk menghapuskan fenomena ini.

Dalam keadaan pengambilan tiga kali ganda dan penggunaan air bermineral sederhana dengan purata dos tunggal kira-kira 200-300 ml dos harian biasanya dalam julat 600-900 ml. Dengan pengambilan air mineral yang kerap, serta apabila menggunakan dos tunggal yang lebih besar, jumlah harian boleh mencapai satu setengah liter atau lebih. Apabila dilantik dos yang besar air mineral mesti mengambil kira keadaan sistem kardio-vaskular, hati, buah pinggang, metabolisme, supaya tidak menyebabkan beban berlebihan dan dengan itu menghalang perkembangan fenomena yang menyakitkan. Itulah sebabnya persoalan tentang dos air mineral tunggal dan harian mesti diputuskan oleh doktor yang hadir.

5. Air mineral selalunya diminum sebelum makan. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengambil kira kepentingan selang masa antara minum dan makan berikutnya. Nilai selang ini berbeza pada pesakit yang berbeza dan harus berbeza-beza bergantung pada keadaan fungsi rembesan perut. Dalam kes di mana ia diturunkan (gastritis subacid dan anacid, akhiliya), disyorkan untuk minum air mineral 15-30 minit sebelum makan dan juga sebelum makan. Dengan rembesan dan keasidan biasa jus gastrik air diminum 45 minit sebelum makan, dan dengan peningkatan rembesan dan keasidan tinggi jus gastrik - 1-1.5 jam.

Untuk menormalkan rembesan jus gastrik, perlu minum air bukan sahaja pada masa yang ditetapkan sebelum makan, tetapi juga mengambil kira ciri-ciri komposisi kimia air. Perlu diingat bahawa sesetengah air mineral mempunyai tindakan sap yang lebih ketara, sementara yang lain mempunyai kesan perencatan yang lebih ketara pada rembesan gastrik. Dengan pengurangan rembesan jus gastrik dan ketiadaan bebas daripada asid hidroklorik(gastritis anacid dan subacid, achylia gastrik). Terutama disyorkan kaya dengan karbon dioksida dan air mineral yang mencukupi: bikarbonat-klorida-natrium (garam alkali) jenis Essentuki No. 17, Arzni dan lain-lain, perairan klorida-natrium seperti Mirgorodskaya, Staraya Russa, Druskininkai, Birshtonas, Tyumenskaya No. 1, Minsk, dsb. d.

Sebaliknya, dengan pemuliharaan dan terutamanya dengan peningkatan rembesan, air alkali semata-mata patut diberi perhatian - jenis hidrokarbonat-natrium Borjomi, Polyana Kvasova, Dilijan, air hidrokarbonat-sulfat-natrium-kalsium Zheleznovodsk (Smirnovskaya, Slavyanovskaya) dan jenis Jermuk; air sulfat-kalsium jenis Krainka, dsb.

6. Suhu air. Sangat jarang dan hanya mengikut petunjuk khas, air mineral digunakan dengan tujuan terapeutik sejuk. Kebanyakannya mereka ditetapkan dipanaskan. Di rumah, air mineral paling baik dipanaskan dalam mandi air. Bagaimana mereka melakukannya? Gelas berisi air mineral diletakkan di dalam mangkuk dengan air panas dan tahan sehingga air mencapai suhu yang diperlukan. Pilihan suhu ini atau itu dijalankan oleh doktor bergantung pada jenis penyakit, fasa perjalanan penyakit, dan ciri-ciri individu pesakit. Dengan ulser peptik, perut merengsa, kekejangan pilorik, pemburukan cholecystitis kronik, cholelithiasis, dengan kecenderungan untuk cirit-birit, dsb., minuman ditetapkan air panas(40-45°C). Air sejuk dalam kes ini boleh meningkatkan penderitaan atau mencetuskan keterukan penyakit. Dengan beberapa penyakit saluran penghadaman (gastritis, kolitis, hepatitis) dan gangguan metabolik ( kencing manis, obesiti, diatesis) air yang dipanaskan sederhana (35 ° C) boleh ditetapkan.

7. Air mineral biasanya diminum dalam bentuk barang tanpa mencampurkannya dengan air dan ubat-ubatan lain. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian kepada peraturan ini dalam kes tertentu. Sekiranya kita bercakap tentang pesakit yang mengalami sembelit atau genangan di saluran empedu, maka untuk meningkatkan kesan koleretik dan menormalkan aktiviti usus, pesakit mula-mula mengambil garam Epsom yang dicairkan dalam air kosong, garam Glauber (0.5-2 sudu teh), tiruan. atau semula jadi garam Carlsbad, Morshynska dan lain-lain.Untuk tujuan yang sama, pada waktu pagi semasa perut kosong sebelum mengambil air mineral, ambil satu sudu zaitun (Provencal) atau minyak bunga matahari, sorbide (30-40g), air julap Batalinsky (0.5-1 sudu besar).

Di tempat peranginan tambahan, persekitaran rumah, penerimaan tetamu sangat popular. air alkali jenis Borjomi atau air masin-beralkali jenis Essentuki No 17 dan No 4, dicampur separuh dengan susu panas. Campuran ini diambil beberapa kali sehari, terutamanya pada waktu malam dalam catarrh atas akut atau subakut. saluran pernafasan.

8. Air mineral, bertindak sebagai julap, dibezakan dengan mineralisasi yang mencukupi. Ini adalah perairan hipertonik dengan sisa pepejal antara 16 hingga 35 g/l. Kehadiran ion sulfat dan magnesium di dalamnya menyumbang kepada kesan julap, mengikut contoh garam natrium sulfat (garam Glauber) dan magnesia sulfat (garam pahit Inggeris) yang digunakan dalam amalan perubatan. Berbeza dengan yang terakhir, air mineral julap bertindak lebih lembut. Batalinskaya boleh berfungsi sebagai contoh air julap domestik. Ia diambil pada waktu pagi semasa perut kosong atau pada waktu malam. Dos tunggal 1-1.5-2 cawan, bergantung pada ciri individu pesakit.

9. Hanya air yang lemah dan sedikit mineral (dengan sisa padat tidak lebih daripada 4 g / l) dan pada masa yang sama tidak mengandungi sejumlah besar unsur aktif boleh digunakan sebagai kantin. Khususnya, Kislovodsk Narzan, Yessentuki No. 20 dan perairan lain yang serupa digunakan secara meluas sebagai air meja.

10. Air yang tidak serupa boleh digunakan hanya dalam kes di mana terdapat tanda-tanda khas jika pesakit mempunyai pelbagai penyakit. Jadi, sebagai contoh, pesakit dengan penyakit sistem pencernaan, hati dan saluran empedu, gangguan metabolik, digabungkan dengan penyakit saluran kencing (batu, pasir, keradangan pelvis buah pinggang, Pundi kencing dll.) sebelum makan, adalah mungkin untuk menetapkan air mineral beralkali jenis Borjomi atau air garam beralkali jenis Essentuki No. 4 atau No. 17. Dalam selang waktu antara waktu makan, adalah mungkin untuk menetapkan air Yessentuki. Tidak. mencuci saluran kencing, saluran hempedu, dll. Pada hari yang sama, sebagai tambahan kepada air yang disebutkan di atas, pesakit yang mengalami sembelit diberikan pada waktu pagi atau petang air perubatan mempunyai kesan julap.

11. Tempoh rawatan minum. Rawatan minum boleh berlangsung dari tiga (dalam kes ringan) hingga lima hingga enam minggu (untuk pesakit yang sakit teruk). Secara purata, paling kerap rawatan berlangsung kira-kira empat minggu. Dengan kehadiran cirit-birit yang teruk, pemburukan penderitaan utama dan yang menyertainya, minum air mineral dihentikan buat sementara waktu sehingga fenomena akut hilang. Sepanjang tahun, kursus rawatan boleh diulang dua hingga tiga kali dengan rehat tiga hingga empat bulan. Pengulangan diperlukan dalam kes di mana sebelumnya penawar minum tidak membawa kelegaan atau apabila terdapat kembali penyakit selepas tempoh tenang.

Pengganti untuk air mineral boleh digunakan hanya apabila tidak mungkin untuk mendapatkan air semula jadi. Garam air mineral yang tersejat telah dan sedikit sebanyak didakwa sebagai peranan "pengganti". Jadi, sebagai contoh, di farmasi dan kedai ubat garam mata air Karlovy Vary, Morshyn dijual. Mengikut komposisi kimianya dan tindakan fisiologi mereka sama sekali tidak boleh diletakkan setanding dengan air mineral semula jadi, yang, sebagai tambahan kepada bahan padat, sentiasa mengandungi sejumlah besar gas (karbon dioksida). Pada masa yang sama, perlu ditekankan bahawa semasa penyejatan air mineral, dijalankan untuk mendapatkan garam, beberapa bahan yang terkandung di dalam perairan mengalami perubahan ketara, bertukar menjadi sebatian tidak larut. Jadi, sebagai contoh, kalsium bikarbonat bertukar menjadi kalsium karbonat yang tidak larut dalam air, oksida ferus bertukar menjadi bentuk oksida besi yang tidak larut, apabila dipanaskan, sebatian natrium bikarbonat dimusnahkan, dan sebagainya. Mereka menyejat dan terurai semasa penyejatan dan bahan organik. Semua ini memberi hak untuk menganggap garam air mineral hanya sebagai pengganti kualiti rendah.

Air mineral adalah salah satu produk yang paling banyak diiklankan hari ini. Lelaki muda dengan badan timbul dan gadis cergas dari skrin TV menyiarkan kepada dunia tentang faedah hebat air artesis dengan dan tanpa gelembung gas.

Adakah ia benar-benar membantu? Adakah mungkin untuk minum air mineral setiap hari dan bukannya air biasa? Semua soalan ini kepada pembaca mereka di halaman ini akan diliputi oleh laman web wanita "Cantik dan Berjaya".

Bagaimanakah air mineral berbeza daripada air minuman biasa?

Air mineral adalah asal semula jadi. Ia dilombong pada kedalaman yang hebat atau di pergunungan, di mana ia tepu dengan garam pelbagai mineral dan bahan aktif. Dalam sumber dari mana orang menarik air sedemikian, untuk masa yang lama pelbagai proses kimia kompleks berlaku, yang menyebabkan mineralisasi cecair berlaku.

Tidak seperti air biasa, air mineral mempunyai beberapa sifat istimewa:

1. Memperbaiki komposisi darah dan plasma dalam badan, tepu dengan garam berguna.
2. Menjadikan sel lebih kuat.
3. Membantu mengawal selia keseimbangan asid-bes organisma.
4. Mengaktifkan penghasilan pelbagai enzim.
5. Menguatkan semua sistem rangka badan, termasuk enamel gigi.
6. Membantu limfa untuk membersihkan badan dari toksin dan kekotoran dengan lebih berkesan.
7. Meningkatkan nada keseluruhan.
8. Memperbaiki aktiviti organ pencernaan, memudahkan kesejahteraan sekiranya berlaku keracunan.
9. Memberi kesan yang baik kepada sistem saraf.
10. Menormalkan tekanan arteri.

Air mineral juga mampu menahan dahaga dengan sempurna, jadi ia sangat baik dalam.

Tidak seperti air biasa, air mineral mempunyai aktiviti biologi yang lebih tinggi: ia mengandungi bukan sahaja garam terlarut, tetapi ionnya, yang mempunyai caj negatif dan positif.

Untuk masa yang lama, "jus" bumi ini telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Keseluruhan pusat peranginan balneologi dibesarkan berhampiran sumbernya, yang mana wakil-wakil bangsawan datang untuk dirawat: orang dari kelas bawahan tidak mampu membeli terapi sedemikian.

Hari ini, pusat peranginan sebegitu juga berfungsi dan menjadi tuan rumah kepada pesakit dari pelbagai negara. Yang paling terkenal ialah Karlovy Vary, Leukerbad, Blue Lagoon, Wiesbaden, Heviz, Vichy, Truskavets, dll. Air digunakan di sini secara luaran dan ditelan.

Untuk memahami jenis air mineral yang perlu anda minum, anda mesti terlebih dahulu mengenali jenisnya.

Jenis air mineral

Seperti yang diketahui oleh tapak, bergantung pada komposisi, air mineral boleh terdiri daripada jenis berikut:

1. Hidrokarbonat. Ia kaya dengan garam magnesium dan natrium, serta alkali, yang mana ia mempunyai keupayaan untuk membersihkan usus daripada produk metabolik. Jika kita bercakap tentang sama ada boleh minum air mineral, maka perlu ditekankan bahawa ia adalah minuman beralkali yang akan melegakan mabuk badan dengan baik. Spesies ini termasuk: Borjomi, Essentuki No. 4 dan No. 17, Luzhanskaya, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan, Slavyanovskaya, dll. Adalah disyorkan untuk minum air mineral hidrokarbonat untuk masalah dengan saluran gastrousus, terutamanya dengan peningkatan keasidan perut . Minuman beralkali adalah kontraindikasi untuk orang yang menderita penyakit buah pinggang, diabetes yang bergantung kepada insulin, dan urolithiasis.
2. sulfat. Air mineral ini mengandungi garam asid sulfurik, yang mempunyai tindakan koleretik. Dia ubat yang baik bagi mereka yang menghidapi penyakit pundi hempedu dan hati, kencing manis, obesiti. Air mineral sulfat termasuk air mineral seperti Izhevskaya, Lastochka, Narzan, Moscowskaya, dll. Mereka mempunyai beberapa kontraindikasi. Khususnya, jika anda bertanya kepada diri sendiri jika anda boleh minum air mineral, maka spesies tertentu ini akan diharamkan, kerana sulfat mengikat kalsium, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Atas sebab yang sama, kanak-kanak dan remaja tidak boleh menggunakan air sulfat.
3. Air mineral klorida kaya dengan klorida dan natrium, yang menjadikannya ubat yang baik untuk meningkatkan fungsi hati dan usus. Jenama air mineral yang paling terkenal ini ialah Vytautas, Lugela, Kuyalnik, Kemeri, dll. Ia adalah kontraindikasi dalam hipertensi dan penyakit jantung.
4. Air mineral magnesium kaya dengan garam magnesium, jadi ia sangat berguna untuk kekurangan mineral ini dalam badan. Ia ditetapkan untuk rawatan masalah seperti gastrik dengan keasidan yang tinggi, sembelit kronik, penyakit saraf, kemurungan, penyakit jantung. Paling spesies yang diketahui air magnesium - "Donat magnesium". Kontraindikasi terhadap pengambilannya adalah gangguan usus.
5. bercampur. Dalam bentuk tulen, air mineral beralkali, magnesium, sulfat atau klorida tidak berlaku di alam semula jadi. Sebagai peraturan, kandungan mana-mana sumber artesian adalah campuran di mana sebatian tertentu mendominasi. Yang paling biasa ialah hidrokarbonat-sulfat, hidrokarbonat-klorida, natrium klorida.

Air mineral, yang digunakan untuk rawatan, mempunyai kepekatan garam yang tinggi - kira-kira 10 g per cm 3. Minuman ini tidak sesuai untuk kegunaan harian. Ia boleh digunakan dalam kursus 2-3 minggu tidak lebih daripada 2 kali setahun.

Selain air mineral terapeutik, terdapat juga air mineral meja dan meja perubatan. Jenis ini paling kerap ditemui di rak kedai runcit. Air mineral meja terapeutik boleh diminum dengan selamat semasa kehamilan, jika ia berjalan seperti biasa. Secara umum, doktor harus mengesyorkan minuman sedemikian kepada ibu mengandung, kerana wanita hamil sudah mempunyai beban yang tinggi pada buah pinggang.

Air mineral meja adalah minuman yang bolehketakutandigunakan oleh hampir semua orang: sebenarnya, ia adalah perkara biasa air minuman dengan sedikit garam. Ia menghilangkan dahaga dengan sempurna, tetapi ia tidak dapat mengatasi pedih ulu hati atau meningkatkan fungsi usus.

Bagaimana untuk minum air mineral?

Isu ini paling berkaitan dengan air meja perubatan, sejak formulasi perubatan boleh digunakan hanya atas cadangan doktor dan mengikut skim yang akan ditawarkannya. Air meja hanyalah minuman yang tidak mempunyai sebarang kesan khas pada tubuh.

Bagi peraturan penggunaan air mineral meja perubatan, mereka berpecah kepada perkara berikut:

1. Jenis air mineral mesti dipilih mengikut petunjuk dan kontraindikasi kepadanya. Anda tidak boleh minum air yang hanya rasa enak.
2. Orang yang cuba melawan berat badan berlebihan sering tertanya-tanya: adakah mungkin untuk minum air mineral semasa menurunkan berat badan, selepas semua, garam mengekalkan kelembapan dalam badan. Malah, air artesian sangat berguna untuk obesiti, kerana ia meningkatkan metabolisme.. Bagi mereka yang ingin mendapatkan keharmonian, disyorkan untuk minum "Donat". Tetapi lebih baik untuk membincangkan skema penerimaannya dengan doktor.
3. Bercakap tentang air mineral mana yang lebih baik untuk diminum dengan peningkatan keasidan, perlu diingatkan bahawa penting untuk mengambil kira bukan sahaja komposisi garam air, tetapi juga kehadiran gas di dalamnya. gelembung gas, terutamanya dalam air sejuk, mampu meningkatkan fungsi rembesan perut. Iaitu, anda boleh minum segelas Borjomi berkarbonat sejuk khusus untuk mengurangkan keasidan, dan sebagai hasilnya mendapatkan yang paling kuat.
4. Minuman mineral tidak boleh terdedah kepada sangat suhu tinggi: kerana ini, mereka mungkin berubah komposisi kimia. Suhu maksimum yang dibenarkan untuk memanaskan air tersebut ialah 38-40 darjah.
5. Air mineral suam meningkatkan motilitas usus, oleh itu, dalam kes sembelit, ia harus diminum hangat. Sekiranya berlaku keracunan atau jangkitan usus apabila anda perlu menghentikan cirit-birit, lebih baik mengambil air sulfat sejuk.
6. Jika anda perlu mempercepatkan proses penghadaman makanan, anda boleh minum beberapa teguk air mineral berkarbonat sejuk selepas makan.
7. Dengan peningkatan keasidan, air mineral perlu diminum sebelum makan, kira-kira sejam sebelum itu. Dengan dikurangkan - setengah jam sebelum makan tengahari, sarapan pagi atau makan malam.
8. Mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan boleh dan harus minum lebih banyak air mineral: ia bertambah baik proses metabolik dalam badan, melindungi daripada dehidrasi, dan garam tambahan meninggalkan badan dengan peluh. Bagi mereka yang tidak menjalani gaya hidup aktif, adalah lebih tepat untuk menghilangkan dahaga dengan air minuman biasa.

Dengan kata lain, penggunaan air mineral yang cekap - cara yang amat baik memastikan berat badan terkawal, dengan keasidan rendah dan tinggi, tekanan darah, penyakit buah pinggang. Pada masa yang sama, penggunaan minuman yang berlebihan yang kelihatan tidak berbahaya boleh membawa kepada penyakit kronik yang lebih teruk.

Laman web kami menasihati pembaca untuk minum air mineral mengikut keperluan keselamatan, serta menggunakannya secara luaran untuk penjagaan diri, contohnya, untuk melembapkan kulit dalam keadaan panas atau membuat ais kosmetik. Ini akan membantu mengenyangkan kulit dengan semua garam yang diperlukan dan tidak akan menyebabkan masalah dalam badan.

Ramai yang ketagih dengan penggunaan air mineral. Selalunya pencinta air mineral meminumnya kerana terdapat karbon dioksida di dalamnya. Ia terutamanya ketagih kepada mereka yang mengalami keasidan tinggi dan gourmet yang membeli air mineral secara sembarangan.
Apakah jenis air yang boleh anda minum tanpa preskripsi doktor? Orang yang sihat boleh minum air mineral meja (Narzan, Essentuki No. 20).
Air mineral meja dari sudut pandangan hidrokimia, ia tergolong dalam perairan tawar (mengandungi sehingga 1 g / l garam mineral), sesuai untuk kegunaan harian berterusan. Walau bagaimanapun, orang menderita penyakit kronik, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi kimia air mineral meja. Kandungan tinggi ion individu boleh memudaratkan kesihatan.
Air mineral perubatan hanya bertujuan untuk tujuan perubatan!!!

Air mineral berbeza daripada air tawar dalam mineralisasi yang ketara: daripada 0.1% (1 g pepejal dalam 1 liter air) hingga 5% (50 g pepejal dalam 1 liter air). Air daripada sumber tergolong dalam kumpulan mineral dan dengan mineralisasi yang lebih rendah daripada 0.1% sisa kering, jika ia mengandungi jumlah unsur tertentu yang diketahui yang mempunyai nilai perubatan, contohnya, iodin, bromin, litium, arsenik, dll.
Jika air mengandungi gas, dan suhu stabilnya melebihi 20 ° C - air tersebut, walaupun dengan kandungan mineral yang rendah, dikelaskan sebagai mineral. Air mineral yang mengandungi karbon dioksida (Kislovodsk Springs, dsb.), hidrogen sulfida (Sochi, Matsesta Springs) dan radon mempunyai kesan terapeutik yang paling hebat. Terdapat beberapa sumber yang airnya tidak mempunyai mineralisasi tertentu atau suhu yang sesuai, tidak mengandungi sebarang unsur aktif (iodin, bromin, litium, arsenik, hidrogen sulfida, dll.) dalam kuantiti yang sesuai, dan, bagaimanapun, ia dikelaskan sebagai mineral dan digunakan untuk merawat beberapa penyakit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa di sini adalah penting untuk mengambil kira pengaruh bukan komponen individu air, tetapi keseluruhannya.
Minum air mineral membantu menghilangkan atau mengurangkan gangguan yang menyakitkan dan meningkatkan fungsi. badan individu dan sistem. Rawatan ini paling berkesan untuk penyakit saluran gastrousus, iaitu: bila gastrik kronik, gastroduodenitis, ulser peptik, enteritis, kolitis, enterocolitis, hepatitis kronik, angiocholitis, cholecystitis, cholelithiasis, pankreatitis kronik dan lain-lain.
Kesan terapeutik yang baik yang diperolehi di pusat peranginan minum adalah hasil bukan sahaja meminum air mineral, tetapi juga kesan serentak faktor terapeutik lain: rejimen resort, makanan diet, ubah keadaan iklim, detasmen dari rumah dan persekitaran pengeluaran, penstrukturan semula dan pemunggahan sistem saraf di bawah pengaruh menghapuskan sebab untuk emosi yang tidak menyenangkan dan trauma neuropsychic. Digunakan dengan faedah yang besar fisioterapi, hidroterapi, elektroterapi, dsb. Dalam keadaan resort, air mineral, kecuali untuk penggunaan dalaman, juga digunakan secara luaran dalam bentuk mandi, separuh mandi, membasuh, menuang, dll.
Air mineral boleh diberikan secara lisan melalui mulut, melalui rektum dan jarang - secara parenteral (subcutaneously, intramuskular dan juga intravena). Bersama dengan minum air mineral, untuk meningkatkan kesan terapeutik mencuci dan menyiram perut, memasukkan air mineral terus ke dalam rektum, lavage transduodenal usus, enema daripada air mineral, enema titisan, mandian usus, sifon dan lavages usus bawah air, dan lain-lain digunakan. Semua kaedah ini paling banyak digunakan. selalunya digabungkan dengan rawatan minum.
Penawar minum- ini adalah kaedah tertua penggunaan dalaman air mineral. Pusat peranginan perairan mineral Kaukasia di awal XIX berabad-abad telah menjadi pusat rawatan utama di Rusia. Ciri ciri rawatan minum pada masa itu ialah minum air mineral dalam kuantiti yang banyak (sehingga 2-3 liter sehari). Pada masa hadapan, rawatan minum telah diperkemas. Rawatan minuman dengan air mineral digabungkan dengan penggunaan luarannya dalam bentuk mandi biasa, separa mandi, pancuran mandian dan mandi hujan. Selain daripada pusat peranginan, rawatan air mineral boleh dilakukan di hospital dan di rumah, kerana banyak air mineral mula digunakan. dieksport dalam kuantiti yang banyak.dalam botol.
Kaedah rawatan minum. Air mineral diminum dalam bentuk semula jadi, tanpa mencampurkannya dengan air lain, kecuali air pekat, yang dicairkan air tawar untuk mengelakkan kesan merengsanya pada membran mukus perut dan usus.
Untuk mencapai kesan julap, pesakit yang mengalami sembelit ditambah kepada air bermineral rendah sejumlah air laksatif (Batalinsky) atau sejumlah kecil natrium sulfat atau magnesium sulfat (1-2 sudu teh).
Untuk penyakit saluran pernafasan atas, minum air beralkali dan beralkali-garam yang dicampur dengan susu panas di rumah (air botol) digunakan.
Sebelum memulakan rawatan dalam setiap kes, adalah perlu untuk menyelesaikan beberapa soalan:
1) air apa dan suhu apa yang perlu diminum;
2) apakah dos tunggal dan harian air mineral untuk pesakit ini;
3) kekerapan penerimaan dan pengedarannya pada siang hari;
4) tempat pengambilan air mineral: di sumber atau di institusi perubatan.
Semasa rawatan minum di pusat peranginan yang mempunyai sumber air mineral mereka sendiri, sebagai peraturan, air diminum dari sumbernya.
Ia telah ditubuhkan bahawa air yang diperolehi daripada sumber, apabila ia penyimpanan jangka panjang, terutamanya dalam bekas terbuka, mengalami denaturasi. Ia kehilangan suhu dan gas yang terkandung di dalamnya. Di samping itu, dalam dirinya dengan kekuatan penuh pergeseran berlaku, keseimbangan lengkap terganggu, dan garam memendakan. Air menjadi keruh, kehilangan rasa semula jadi, dan ini tercermin dalam sifat perubatan Oh.
Air ubat harus diminum perlahan-lahan, perlahan-lahan, dalam teguk kecil. Kaedah minum ini terutama ditunjukkan untuk pesakit dengan rembesan gastrik yang berkurangan, apabila kesan jangka panjang pada mukosa gastrik dan reseptor yang tertanam di dalamnya adalah perlu untuk merangsang kerja rembesannya.
Pesakit dengan peningkatan rembesan dan keasidan yang tinggi harus minum air dengan cepat, dalam satu teguk, untuk mengelakkan kerengsaan berpanjangan pada mukosa gastrik dan untuk menggalakkan peralihan terpantas air mineral dari perut ke usus, dari mana ia sepatutnya menghalang rembesan jus gastrik.
Air julap harus diminum dengan cepat, tindakan yang harus berkembang di dalam usus. Apabila meminum air perlahan-lahan, suhunya mungkin berkurangan, jadi jika minum air panas ditetapkan, pesakit, setelah meminum sebahagian daripada kandungan gelas, boleh menggantikan yang lain dengan bahagian baru air panas. Jika air mineral mengandungi banyak gas, dan kemasukannya ke dalam badan tidak diingini (kembung perut, hiperasid jus gastrik, dsb.), gas berlebihan boleh dikeluarkan dengan memanaskan air atau dengan meniupnya melalui tiub. kedudukan mendatar).

Suhu air mineral adalah faktor penyembuhan yang penting. Sekiranya suhu air melebihi 50-55 ° C, ia perlu disejukkan, dan air sejuk dipanaskan. Di pusat peranginan besar berhampiran sumber di mana air mineral disalurkan, mereka menggunakan pemanasan berjentera, menggunakan peranti dengan air wap atau pemanas elektrik. Biasanya, air mineral dengan suhu 10-15 hingga 45-50 ° C digunakan untuk rawatan minuman.

Dos air mineral. Doktor yang merawat mesti, bergantung pada ciri-ciri air mineral, pada sifat penyakit, keparahannya, pada keadaan pesakit, memutuskan saiz dos tunggal dan harian, pada bilangan dos pada siang hari. daripada resolusi yang betul isu ini bergantung kepada kesan rawatan. Nilai satu dos boleh berkisar dari 1 sudu besar. l. sehingga 1-2 gelas. Air ubat yang mengandungi sejumlah besar bahan dengan bentuk tindakan yang jelas memerlukan dos yang sangat berhati-hati. Sebagai contoh, air dari mata air Zubiysky Georgia mengandungi arsenik dalam jumlah 24 mg setiap 1 liter air, air sumber Mukhuri-Lugella, juga terletak di Georgia, mempunyai mineralisasi yang tinggi (54.9 g setiap 1 liter) dan sejumlah besar ion kalsium dan klorin. Air julap dengan mineralisasi yang kuat juga memerlukan dos yang teliti.
Air mineral adalah mineral rendah dan sederhana, lebih kerap ditetapkan 200-250 ml atau 400-500 ml setiap dos, ia harus diminum dalam dua dos dengan selang 15-30 minit antara dos.
Pada penyakit jantung dengan pampasan yang tidak stabil, dengan atony perut, pelanggaran keupayaan pemindahannya, rawatan minum bermula dengan 1/4, 1/3 atau 1/2 cawan dan hanya apabila anda membiasakan diri dengan air pergi ke dos penuh.

Kekerapan penerimaan air ubat, serta dos hariannya, bergantung pada ciri individu pesakit, pada sifat air mineral dan pada tugas yang ditetapkan oleh doktor sendiri. Sebagai contoh, untuk mempengaruhi fungsi buah pinggang, metabolisme, lebih baik minum air mineral pada waktu pagi, semasa perut kosong. Ia cepat memasuki usus, diserap, memasuki aliran darah dalam bentuk yang kurang berubah daripada dalam keadaan usus kecil yang melimpah dengan makanan.
Dalam kes penyakit gastrousus, minum air mineral ditetapkan masa dengan makanan. Dan air minuman dijalankan paling kerap 3 kali sehari: pada waktu pagi dengan perut kosong, sebelum makan tengah hari dan sebelum makan malam.
Ia adalah kebiasaan untuk minum air mineral 15-30 minit sebelum makan dengan rembesan gastrik yang berkurangan.
Dengan rembesan biasa, air diminum 45-60 minit sebelum makan. Dan dengan peningkatan rembesan - 1.5 jam sebelum makan.
Dalam kes gangguan metabolik dalam kombinasi dengan penyakit saluran kencing, air minuman dibenarkan, kecuali untuk tiga hidangan utama, dan selepas makan, dan jumlah pengambilan air setiap hari boleh ditingkatkan sehingga 5-6 kali.

Apakah persamaan "satu air mineral" dan "air mineral kedua"? Hampir tiada. Ini semua adalah air mineral semula jadi, yang pertama merujuk kepada apa yang dipanggil air meja, yang boleh diminum oleh semua orang dan seberapa banyak yang anda suka. Yang kedua - ke bilik makan perubatan, yang tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Tetapi terdapat juga air mineral perubatan semata-mata, iaitu jenis air mineral. Dan anda perlu meminumnya dengan bijak, jika tidak, anda boleh dengan mudah mendapat sejenis penyakit.

AIR APA YANG ANDA BOLEH MINUM?

Air mineral tidak boleh diminum bagaimanapun, tetapi dengan betul.
Sekiranya anda sihat sepenuhnya, maka lebih baik menggunakan air mineral 35-40 minit sebelum makan. Sekiranya anda mempunyai gastritis dengan rembesan yang berkurangan, maka air mineral harus diminum sebelum makan perlahan-lahan, dalam teguk kecil. Suhu air hendaklah sekitar 18-24 darjah Celsius.

Sekiranya anda mempunyai gastritis dengan peningkatan rembesan jus gastrik, pedih ulu hati, sendawa, ulser peptik, kolitis kronik dengan kekejangan dan cirit-birit, penyakit hati dan saluran hempedu, maka air mineral perlu diminum selepas makan, selepas satu setengah hingga dua jam. Adalah wajar bahawa air menjadi hangat - 40-50 darjah Celsius.

Dalam kes ulser peptik, gas mesti terlebih dahulu dilepaskan dari air mineral, kerana dalam kes ini minuman berkarbonat adalah kontraindikasi dengan ketat.
Walaupun sifat perubatannya yang tinggi, sesetengah orang tidak boleh minum air mineral sama sekali. Sekiranya anda mempunyai pelanggaran fungsi motor saluran gastrousus, yang menghalang laluan air, penyakit buah pinggang dan sistem kardiovaskular yang berlaku dengan edema, penyakit saluran kencing yang memerlukan rawatan pembedahan, maka lebih baik tidak untuk menyentuh air mineral.

BAGAIMANA NAK RAWAT DENGAN BETUL?

Adakah mustahil untuk merawat diri anda dengan air mineral? Pertama, berunding dengan pakar. Jika ini tidak dilakukan, maka hasilnya akan secara tradisinya Rusia: mereka mahukan yang terbaik, tetapi ternyata ... Ringkasnya, bukannya satu penyakit, anda akan mendapat dua. Ini disebabkan oleh fakta bahawa air mineral mengandungi sejumlah besar garam. Oleh itu, adalah mustahil untuk masa yang lama minum air jenama yang sama. Oleh kerana setiap varietinya mempunyai komposisi garam yang berterusan, supersaturasi badan dengan bahan-bahan ini boleh berlaku.

DI MANAKAH BOLEH DIBELI?

Sudah tentu, air mineral harus dibeli hanya di kedai besar, lebih baik lagi - di pasar raya. Air mineral perubatan dan beberapa jenis santapan perubatan boleh didapati di farmasi. Nah, pemilik gerai dan gerai kecil membeli air di pasar demi harga murah. Sangat mudah untuk mendapatkan palsu di luar sana. Semasa membeli, perhatikan tarikh pelepasan air. Jika satu dihasilkan lebih daripada enam bulan lalu, maka kemungkinan besar ini adalah palsu. Produk asal habis dijual dengan cepat, dan mereka tidak tinggal di gudang untuk masa yang lama.

LEMBARAN MAKLUMAT

Air mineral ialah air hujan yang berabad-abad atau bahkan ribuan tahun yang lalu masuk jauh ke dalam tanah, meresap melalui celah-celah dan liang-liang lapisan batuan yang berbeza. Pada masa yang sama, pelbagai bahan mineral di dalam batu itu terlarut di dalamnya. Daripada air semulajadi dari sumber bawah tanah dan takungan terbuka, air mineral berbeza dalam komposisi. Semakin dalam mereka berbohong, semakin hangat dan kaya dengan karbon dioksida dan galian. Di samping itu, semakin dalam air menembusi ke dalam batu, semakin ia disucikan. Lapisan tanah yang berbeza berfungsi sebagai sejenis penapis.

ADAKAH KAMU TAHU?

Seorang penduduk Rusia hanya minum 10 liter. air mineral setahun, manakala Eropah setiap tahun - kira-kira 100 liter. Di Austria - 72 liter, di Perancis - 80 liter, Jerman - 93 liter, Itali -116 liter.

... "air mineral" "air mineral" adalah berbeza. Cuba bezakan, katakan, air meja
daripada perubatan, mineralisasi tiruan dari masa kini. Mengapa terdapat mineralisasi - di kedai terdekat anda, terdapat kira-kira lima jenis Narzanov sahaja. Keadaan ini lebih mengelirukan secara langsung daripada cadangan pada botol, yang dengan yakin menyatakan bahawa produk ini berjaya digunakan untuk penyakit saluran gastrousus dan gangguan metabolik, manakala komposisi air boleh berbeza-beza dengan ketara. Kaedah "trial and error" bukanlah kaedah kami, jadi mari kita cuba memahami air mineral, boleh dikatakan, "dari dalam".

KAMI BAHAGIKAN AIR KEPADA KUMPULAN
Kita harus bermula dengan fakta bahawa semua air yang ada sekarang untuk dijual boleh dibahagikan kepada empat kumpulan mengikut kandungan mineral di dalamnya.
Jadi, air, pada pembungkusan yang ditulis "minuman yang disucikan", sesuai untuk kegunaan harian, dan ia bukan sahaja boleh diminum dalam kuantiti apa pun, tetapi juga digunakan untuk memasak. Air semula jadi yang disucikan dengan kandungan garam yang rendah digunakan sebagai air tersebut. Air ini selamat dan tidak berbahaya, walaupun ia tidak mempunyai sebarang khasiat perubatan. Mineralisasi air tersebut tidak melebihi 0.5 gram seliter.
Air mineral (semula jadi), yang dipanggil "ruang makan", pada dasarnya, juga sesuai untuk penggunaan harian. Kandungan garam di dalamnya berkisar sehingga 1 gram seliter, yang selaras sepenuhnya dengan cadangan. Pertubuhan Dunia penjagaan kesihatan untuk kualiti air minuman.
Air meja ubat mengandungi sehingga sepuluh gram komponen aktif secara biologi, setiap satunya mempunyai tertentu kesan terapeutik. Walaupun air mineral ini tidak mempunyai kontraindikasi khas, penggunaannya yang tidak terhad boleh menyebabkan pelanggaran serius terhadap keseimbangan garam dalam badan dan memburukkan lagi penyakit kronik.
Air mineral perubatan mengandungi jumlah garam dan mineral yang paling banyak. Jika anda menganggap diri anda secara praktikal seorang yang sihat, berasa bebas untuk menghilangkan dahaga anda dengannya, tetapi jangan berlebihan dengan kuantiti dan kekerapan. Tetapi air ubat pesakit tidak akan membantu lebih teruk ubat-ubatan, kerana sifat ajaibnya telah diketahui sejak zaman purba. Sebaik sahaja mereka tidak menggunakan air mineral perubatan! .. Dan untuk mandi di pusat peranginan balneologi, dan untuk mandi, dan untuk microclysters dan mencuci perut dan usus, dan juga untuk penyedutan. AT kebelakangan ini air mineral terapeutik semakin digunakan dalam bidang balneo-homeopati, intipatinya ialah dos minimum dimasukkan ke dalam komposisi air mineral persediaan herba. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, rawatan sedemikian merangsang sistem imun dengan itu mempercepatkan pemulihan pesakit dengan ketara.
Fakta menarik: kesan air mineral terapeutik pada badan bergantung bukan sahaja pada komposisinya, tetapi juga pada suhu. Sebagai contoh, air mineral suam (38-40 darjah) diambil untuk ulser peptik, gastritis dengan peningkatan fungsi rembesan, cholecystitis, cholelithiasis, hepatitis kronik, kolitis, disertai dengan cirit-birit, penyakit saluran pernafasan atas. Dengan sembelit atonik, untuk meningkatkan peristalsis, dengan gastritis dengan fungsi rembesan yang berkurangan, dan jika perlu untuk meningkatkan kencing, air mineral mesti disejukkan ke suhu 20-30 darjah.
Dan sekali lagi tentang air mineral penyembuhan. Agar penggunaannya hanya memberi manfaat kepada anda, anda perlu belajar membezakannya mengikut spesies, nama yang, sebagai peraturan, ditunjukkan pada label.
air klorida.
perairan sulfat.
Air hidrokarbonat (beralkali).
air nitrat.

Air komposisi kompleks (bergabung):
hidrokarbonat klorida;
klorida sulfat;
hidrokarbonat sulfat;
hidrokarbonat klorida sulfat.
Sebagai tambahan kepada sebatian yang disenaraikan, setiap
daripada jenis air ini mungkin mengandungi bahan lain: iodin, besi, bromin, silikon, arsenik, serta gas (nitrogen, metana, radon, karbon dioksida).

"TIRUAN" PERLUKAN PENGORBANAN...
Seorang, orang yang sangat bijak, pernah menyatakan bahawa "air mineral berubah-ubah dan memerlukan pengendalian yang halus, ia lebih lembut daripada wain berharga," dan ternyata betul-betul betul. Fikirkan sahaja! Adalah lebih sukar untuk mendapatkan air mineral daripada membuat wain atau kvass, dan lebih-lebih lagi untuk mengambil air dari paip. Pertama, ia perlu diangkat dengan sangat berhati-hati dari perut bumi yang dalam, dan kemudian dibungkus dengan teliti dalam bekas yang mudah dan selamat untuk mengekalkan program unik yang telah diletakkan oleh alam semula jadi di dalamnya.
Di samping itu, terdapat sangat sedikit sumber semula jadi air mineral yang mesra alam di dunia. Oleh itu, seseorang tidak perlu terkejut bahawa air mineral buatan paling kerap dijual.
Pengeluaran air mineral buatan melalui dua peringkat. Pertama, air dipam keluar sama ada dari ... perigi artesis, atau dari bekalan air biasa, dan kemudian ia tertakluk kepada pembersihan yang mendalam. Yang baik dan buruk pada masa yang sama. Penapisan berhati-hati membunuh bukan sahaja kekotoran berbahaya, tetapi segala-galanya garam yang sihat dan mineral.
Agar cecair itu dengan bangganya dipanggil "mineral", peringkat kedua tidak dapat dielakkan - air yang disuling kepada keadaan penyulingan secara buatan tepu dengan garam, supaya, pada akhirnya, ia bukan persekitaran hidup yang aktif, tetapi hanya larutan garam. Dengan cara yang sama, dengan cara ini, nektar buah dan minuman dibuat.
Apa sahaja yang dikatakan, tetapi tiruan, atau tersusun semula, air tergolong dalam kelas minuman ringan dan tiada kaitan dengan air mineral. Dan walaupun berbahaya, dan lebih berbahaya, anda tidak boleh memanggilnya, sudah tentu, tetapi ciri berfaedah dalam "koktel" sedemikian diminimumkan. Malah, kami dijemput untuk makan air paip biasa, yang mula-mula disucikan dan kemudian "diasinkan" dengan baik.
Malangnya, disebabkan ketersediaan dan murahnya pengeluaran, manipulasi sedemikian baru-baru ini dilakukan oleh semua orang yang tidak terlalu malas untuk melakukan ini. Hanya di Moscow sahaja, vodichka "masin" pada 55% daripada pasaran air mineral! Beginilah cara air yang dihasilkan secara rahsia muncul di rak, yang tidak memenuhi sebarang piawaian yang diketahui, terlebih tepu atau tidak tepu dengan garam. Belum lagi fakta bahawa penggunaan berterusan air tersebut boleh menyebabkan pemendapan garam, gangguan keseimbangan air-garam badan dan perkembangan penyakit kardiovaskular.

TAK PERCAYA, SEMAK!
Banyak pengeluar air "tiruan" secara berhemah tidak menyatakan dari mana sumber air ini. Oleh itu, jika anda membeli air botol, kemudian buat pilihan yang memihak kepada yang semula jadi, dibotolkan dari sumber yang terkenal, yang terletak di tempat yang bersih dari segi ekologi. Hanya dalam kes ini anda boleh, pada dasarnya, memastikan bahawa semua semula jadi kualiti yang berguna dan bahan. Jenama yang disahkan termasuk, sebagai contoh, Borjomi, Holy Spring, Narzan, Essentuki, Yasnogorskaya.
Ia sangat menyedihkan bahawa sebenarnya adalah mungkin untuk mengenali palsu dalam air mineral hanya dalam keadaan makmal. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa anda harus mengambil botol pertama yang ditemui, dengan alasan bahawa "mereka semua pada dasarnya sama." Ini tidak sepenuhnya benar. Lagipun, kami masih mempunyai produk berkualiti tinggi, soalan lain ialah anda sendiri perlu bimbang tentang keasliannya. Apabila membeli apa-apa jenis air mineral, kami amat mengesyorkan agar anda mengkaji label dengan teliti. Ia mesti mengandungi:
nama air (mineral, mineralisasi);
tajuk;
maklumat mengenai mineralisasi, tujuannya;
jenis air;
alamat pengilang;
tanda dagangan;
bilik spesifikasi(ITU);
keadaan penyimpanan dan tarikh luput.
Banyak pengeluar juga menunjukkan komposisi kimia air, yang sememangnya penting, tetapi jika kali terakhir anda menemui kimia di sekolah, ini tidak membawa sebarang beban semantik. Ia boleh berguna hanya kepada doktor anda, yang menetapkan anda kursus rawatan dengan air mineral.
Perlu memberi perhatian kepada tempat di mana air tumpah. Jika sekurang-kurangnya sesuatu dalam label mengelirukan anda, lebih baik menolak untuk membeli air mineral ini.
Pada pakej dengan air mineral yang diimport, seperti "EVIAN", "PERIER" atau VICHY, maklumat tentang keasliannya pastinya mesti dikesan. Perlu diingatkan bahawa air perubatan yang diimport mungkin tidak mengandungi cadangan untuk digunakan pada label. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam negara Eropah air mineral tersebut hanya dijual di farmasi, di mana anda boleh mendapatkan daripada ahli farmasi maklumat terperinci tentang mengambil air ini atau itu, yang sememangnya munasabah.

CIRI-CIRI MINUM
Apabila menuang air ke dalam botol, ia tepu khas dengan karbon dioksida, yang menghalang udara daripada memasuki bekas, sentuhan berpanjangan dengan yang membawa kepada kehilangan sifat penyembuhan air mineral.
Selalunya, air mineral diminum 15-30 minit sebelum makan. Air bersentuhan dengan membran mukus perut, kemudian usus dan cepat diserap.
Dalam kes rembesan jus gastrik yang berlebihan, air mineral beralkali diminum dengan makanan. Dengan ulser peptik dan gastritis, air mineral perlu dimakan dalam teguk kecil selepas makan. Apabila merawat dengan air botol, kursus boleh dijalankan tiga hingga empat kali setahun, dengan selang 4-6 bulan.
Orang lain harus minum air mineral tiga kali sehari, dan dalam penyakit saluran kencing, kekerapan pengambilan boleh meningkat sehingga lapan kali ganda. Tetapi dos air mineral, baik tunggal dan harian, bergantung pada jenis air dan seterusnya keadaan umum organisma.

MINERAL - TIDAK!
Malangnya, terdapat penyakit di mana minum air mineral hanya dikontraindikasikan. Ia pasti harus dikecualikan dalam akut penyakit gastrousus, semasa eksaserbasi proses keradangan dalam perut dan usus, dengan gangguan dalam saluran penghadaman yang menghalang laluan bebas makanan: penyempitan cicatricial esofagus atau pilorus, prolaps atau distensi perut, menjadikannya sukar untuk makanan masuk ke dalam usus. Pastikan anda berunding dengan doktor anda, perkara ini bukan jenaka! Kami ulangi sekali lagi - air mineral perubatan adalah milik ubat sebenar, dan prinsip "jangan membahayakan" adalah penting di sini.
Botol air mineral hendaklah disimpan dengan ketat dalam kedudukan mendatar, di tempat yang terlindung daripada terus cahaya matahari. Jangka hayat biasa air mineral adalah kira-kira setahun, dan air ferrugin ialah 3-4 bulan.
Minum dan sihat!

Lydia KNYAZEVA