Niespokojny sen u 4-letniego dziecka. Główne przyczyny złego snu w nocy u dzieci. Przyczyny niespokojnego snu u dzieci

Dlaczego dziecko źle śpi w nocy i co należy zrobić, aby znormalizować jego sen? Szczegółowe wyjaśnienia powody zły sen dla każdego wieku i praktyczne porady pomóc rodzicom.

Przyszli rodzice nie zawsze są gotowi na to, że noworodki mają zupełnie inne fazy snu niż dorośli. Dużym wyjątkiem są dzieci, które wieczorem zasypiają i śpią bez budzenia się całą noc do rana.

Zdecydowana większość młodych matek ma do czynienia z faktem, że ich dzieci bardzo często się budzą, co szalenie męczy rodziców. Ale nie trzeba się martwić, że taki sen negatywnie wpłynie na dziecko. Częste wybudzanie się dla wielu dzieci to norma. Bądź cierpliwy - tym razem wystarczy poczekać.

Dlaczego noworodek źle śpi w nocy

Sen każdej osoby składa się z dwóch cykli - szybkiego i wolnego. Dorosła osoba spędza większość nocy w głębokim, wolnofalowym śnie. Sen REM charakteryzuje się dreszczami, ciągłym obracaniem się z boku na bok - w tym czasie łatwo jest obudzić człowieka
Sen niemowląt odbywa się precyzyjnie w cyklu szybkim i niezwykle rzadko w cyklu wolnym. Dlatego wszystkie matki powinny zrozumieć, że częste budzenie się dziecka nie jest złym snem, to normalny rozwój układu nerwowego małego mężczyzny.
Jeśli nadal istnieją obawy, że coś jest nie tak z twoim dzieckiem, najpewniejszą metodą jest skontaktowanie się z neurologiem.
Tylko doświadczony lekarz może zidentyfikować problem (jeśli występuje) i przepisać leki. Ale warto od razu zauważyć, że występowanie prawdziwych problemów jest rzadkie. Każdy wiek dziecka ma swoje własne cechy, które wpływają na sen.

Przyczyny złego snu u dzieci poniżej 6 miesiąca życia

Podczas wizyty u neurologa na pewno zostaniesz zapytany, ile godzin dziennie śpi dziecko? Istnieje ogólnie przyjęta norma 18 godzin, ale dopuszczalna jest również 14. Lekarze w Rosji zgadzają się, że 16 godzin jest normą. Warto zauważyć, że rozmowa dotyczy nie tylko snu w nocy, ale także snu przez cały dzień.
Jeśli Twoje dziecko śpi mniej, jest to już powód do niepokoju, ponieważ jego organizm nie odpoczywa, co może negatywnie wpłynąć na ogólny rozwój i samopoczucie.
Niektóre dzieci do 6 miesiąca budzą się mało, a potem częściej. Zdarza się sytuacja i na odwrót, gdy do sześciu miesięcy dzieci ciągle się budzą

Z czym to się wiąże?

Dziecku jest ciepło/zimno – optymalna temperatura w pokoju dziecka to 19-22 stopnie
Dziecko jest głodne – niemowlęta karmione piersią częściej jedzą niż karmione sztucznie
Dziecko nie jest zawinięte i budzi się nieświadomymi ruchami rąk i nóg.
Kolka w brzuchu główna zasada minąć o 3 miesiące
Zaburzenia oddychania przez nos choroba zakaźna, wydzielina z nosa, suche powietrze, cechy anatomiczne
Zwężenie przewodów nosowych - z wiekiem znika, ale czasami jest to konieczne interwencja chirurgiczna
Niedobór witaminy D3 - szczególnie odczuwalny w okres zimowy dodaj do swojej diety suplement witaminy D
Uczucie niepokoju – dziecko nie nauczyło się jeszcze postrzegać świata tak jak dorośli, więc zamykanie oka może się kojarzyć lęk po prostu bądź tam

Przyczyny złego snu u dzieci 7-9 miesięcy

W tym wieku dzieci zaczynają aktywnie poznawać otaczający je świat i uczą się raczkowania, aby samodzielnie dotrzeć do interesującego ich tematu. Rozwijana jest również umiejętność siedzenia bez podparcia. Wszystko to może nawet w nocy dać mózgowi nieświadomy impuls, gdy dziecko próbuje usiąść we śnie. Twoim zadaniem jest położyć i uspokoić nadmiernie podekscytowane dziecko.
Ze względu na zwiększoną codzienną aktywność dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości jedzenia, ponieważ jest stale rozproszone. A w nocy - próbuje nadrobić zaległości, ciągle się budzi. Przeanalizuj, czy dziecko je wystarczająco dużo w ciągu dnia
W tej chwili znajomość nowych produktów trwa, dlatego matki powinny ściśle monitorować reakcję organizmu na pokarmy uzupełniające.
Zły sen może wskazywać na zaburzenie układ trawienny lub o zdarzeniu Reakcja alergiczna to nie pozwala ci spać
Innym powodem złego snu w wieku 7-9 miesięcy jest bolesna erupcja zęby. Nie czekaj, aż ból sam ustąpi, pomóż dziecku. Zdobądź specjalny żel na ząbkowanie, który złagodzi ból i zapewni rodzicom spokojny sen

Przyczyny złego snu u dzieci w wieku 10-12 miesięcy

W tym okresie dziecko jeszcze bardziej obciąża organizm, ponieważ uczy się wstawać i chodzić. Ważne jest również monitorowanie diety i unikanie niedożywienia. Aktywność wzrasta, emocje przytłaczają własnymi osiągnięciami – ważne jest ścisłe przestrzeganie codziennej rutyny
Ponadto w wieku 10-12 miesięcy w organizmie może brakować wapnia, co powoduje zły sen. Nie biegnij od razu do laboratorium - weź bezpieczny lek w aptece i podawać zgodnie ze wskazaną instrukcją. W ciągu tygodnia sen wraca do normy. Nawiasem mówiąc, wapń jest również potrzebny do wchłaniania witaminy D3.
Kolejna opcja do poprawy nocne spanie jest skrócenie dnia. Bliżej roku dziecko może spać tylko 2 razy w ciągu dnia. To właśnie teraz dziecko zaczyna mieć sny i podobnie jak dorośli widzi coś strasznego, co go budzi.

Zły sen u dziecka w wieku poniżej jednego roku Komarovsky

Według dr Komarovsky'ego zdrowy sen dziecka to zdrowy sen wszystkich członków rodziny. I tylko rodzice mogą pomóc dziecku spać długo i z wysoką jakością, poświęcając wystarczająco dużo czasu na spacery, organizowanie posiłków, sprzątanie pomieszczeń i wilgotność powietrza.

Komarovsky zaleca przestrzeganie tylko 10 zasad, które z pewnością pomogą znormalizować sen dziecka:

1. Zrozum, co jest najważniejsze dla Twojego dziecka kochający rodzice i zdrowe środowisko w rodzinie, dlatego ważne jest, aby właściwie ustalać priorytety
2. Ściśle przestrzegaj harmonogramu snu i nie odbiegaj od wybranego czasu
3. Zdecyduj, gdzie i z kim będzie spać dziecko: sam w łóżeczku w sypialni rodziców, sam w łóżeczku w pokoju dziecięcym lub w tym samym łóżeczku z rodzicami
4. Wytnij sen w ciągu dnia kochanie, jeśli lubi za dużo spać
5. W przedostatnim karmieniu staraj się niedokarmiać, a wtedy dziecko dobrze i satysfakcjonująco zje przed pójściem spać
6. Aktywnie spędzaj czas w ciągu dnia, a wieczorem baw się cicho, czytaj książki
7. Utrzymuj temperaturę powietrza w sypialni dziecka 18-20 stopni, a wilgotność 50-70%
8. Przed wieczorną kąpielą zrób masaż lub gimnastykę, następnie wykąp dziecko w chłodnej wodzie w dużej wannie, potem ciepło ubierz, nakarm i połóż się do łóżka
9. Potraktuj swój materac poważnie - powinien być płaski i twardy. Pościel- z naturalnych tkanin. Do dwóch lat - bez poduszek
10. Użyj wysokiej jakości pieluchy

Dlaczego dziecko źle śpi w nocy i często się budzi?

Powodów jest wiele Dzieckośpi niespokojnie i nie pozwala spać całej rodzinie. Zasadniczo wszystkie powody sprowadzają się do: cechy fizjologiczne rozwój małego organizmu, a wiele z nich zostało już opisanych w artykule.

W celu wykluczenia poważne patologie, powinieneś skonsultować się z neurologiem i pediatrą. Nie próbuj jednak szukać powodu, dla którego go nie ma. Jeśli wszyscy lekarze zgłosili normalny rozwój dziecka, uspokój się i bądź cierpliwy.

Dlaczego dziecko częściej budzi się w nocy?

Zdarza się, że dziecko spało mniej więcej normalnie i nagle zaczęło się znacznie częściej budzić. Z czym można to połączyć? Spójrzmy na kilka powodów:
Obecność choroby, infekcji
Ząbkowanie
Ból brzucha
Zwiększona pobudliwość w ciągu dnia
Za dużo wrażeń w ciągu dnia
Zakłócony wzór snu
Wprowadzono Nowy produkt w diecie

Nie można również wykluczyć, że zły nastrój matki wpłynął na sen dziecka.

Dlaczego dziecko często budzi się w nocy i płacze?

Nocny płacz jest normą i nie należy mu przywiązywać większej wagi. Płacz - jedyny sposób zadzwoń do mamy po pomoc. Być może dziecko jest głodne lub po prostu potrzebuje komunikacji.
Nawiasem mówiąc, dzieci śpiące z matką płaczą znacznie mniej po przebudzeniu niż te, które śpią w osobnym łóżku. Wynika to z faktu, że dziecko wie, że wystarczy ruszyć, bo mama zwróci na niego uwagę. Z biegiem czasu te dzieci zazwyczaj płaczą mniej.

Dlaczego dziecko śpi niespokojnie, rzuca się i kręci dużo?

Jeśli noworodek nie śpi dobrze i dużo się rzuca i kręci - po prostu spróbuj go owijać, może mu przeszkadzają ręce i budzi się
W przypadku starszych dzieci to nocne zachowanie często wiąże się z bólem brzucha lub ząbkowaniem.
Lepiej jednak zwrócić się o pomoc do neurologa i, jeśli to konieczne, zacząć podawać środki uspokajające.

Dziecko nie śpi dobrze i drży we śnie

Przeskoki dla dzieci do roku są normalne zachowanie we śnie. Może się tak zdarzyć z kilku powodów:

Nadmierna stymulacja w ciągu dnia
Przejście snu z jednej fazy do drugiej
Niekontrolowane ruchy rąk i nóg
Najczęściej dreszcze pojawiają się w pierwszych miesiącach życia i stopniowo ustępują wraz z dorastaniem dziecka.

Pieluszka jest szczególnie ważna w pierwszych miesiącach, ponieważ dziecko mimowolnie porusza rączkami i nogami, co może spowodować, że będzie się uderzał i drapał. Nawet jeśli należysz do mamusi, aplikujesz tylko nowoczesne metody, aby odmówić nocnego pieluszki nie jest zalecane. Czasami nawet dzieci do roku lub półtora roku muszą być owinięte, ale nie do końca, ale tylko ręce
Pozostań z dzieckiem przez chwilę po zaśnięciu. Jeśli dziecko drży i budzi się - pogłaskaj, zaśpiewaj piosenkę, uspokój się
Nie twórz stresujące sytuacje dla dziecka - nadmierna liczba gości, zbyt długie aktywne zabawy, długie podróże. Jednym słowem - nie obciążaj układu nerwowego, nie przepracuj się
Ściśle przestrzegaj codziennej rutyny i stwórz specjalną rutynę przed pójściem spać, powtarzając ją każdego wieczoru. Cokolwiek się stanie - nie odchodź od reguły

Co zrobić, jeśli dziecko zaczęło źle spać w nocy?

Spróbuj przeanalizować i zrozumieć, co spowodowało zaburzenia snu. Jeśli udało się zidentyfikować przyczynę, należy ją wyeliminować. Rozważ kilka sytuacji, które mogą ci pomóc:

Być może kiedyś spałeś z dzieckiem, a teraz zdecydowałeś się położyć go spać w osobnym łóżku, wtedy dziecko po prostu boi się spać samotnie, wrócić do poprzedniego schematu i jeszcze trochę poczekać
Od 4 miesiąca maluszka może dręczyć ząbkowanie - zdobądź specjalny żel na zęby, ale stosuj ściśle według instrukcji
Niemowlęta poniżej 3 miesiąca życia cierpią na kolkę, postaraj się pomóc: kup lek w aptece, przygotuj wodę koperkową, załóż ciepłą pieluszkę na brzuch, a jeśli karmisz piersią, przeanalizuj dietę i wyklucz cebulę, rośliny strączkowe, kapustę i inne pokarmy które mogą powodować kolkę u dziecka
Jeśli latem dobrze spałeś i zacząłeś często budzić się jesienią-zimą, spróbuj dodać lek z witaminą D. Być może właśnie tego brakuje organizmowi.
Czy masz ścisłą rutynę przed snem? Na przykład: spacery, kolacja, pływanie, ściemnianie światła i spanie. Może zwykła procedura jest zepsuta? Dzieci silnie reagują na takie zmiany.
Jak się czuje dziecko? Czy masz wydzielinę z nosa, kaszel, gorączka? Chore dzieci śpią niespokojnie. Skonsultuj się z pediatrą przy pierwszym znaku, a on przepisze leczenie
Przeanalizuj dietę dziecka, czy je wystarczająco dużo w ciągu dnia, czy też stara się nadrobić straty w nocy? Od 6 miesiąca dzieci aktywnie odkrywają otaczający świat, zaczynają raczkować i rozpraszać się podczas jedzenia, więc wymyśl własną procedurę, aby zjadał swoją normę
Być może dziecko jest przemęczone w ciągu dnia. Staraj się dodawać kojące zioła do wieczornych kąpieli i ograniczaj wzmożoną aktywność w ciągu dnia. Dawka emocjonalnych wrażeń i wizyt gości
Czy w twojej rodzinie wszystko jest dobrze? Czy często dochodzi do konfliktów i kłótni? Który stan emocjonalny matki? Zachowuj się z dzieckiem jak najspokojniej, a tym bardziej nie przeklinaj w jego obecności. Dzieci czują stan matki

1,5-letnie dziecko nie śpi dobrze w nocy

1,5-letnie dziecko charakteryzuje się dużą aktywnością w dzień Postaraj się jednak rozsądnie ograniczyć wieczorem.
Tuż przed pójściem spać musisz odbyć dobry i długi spacer. Jeśli w ciągu dnia dziecku nie wolno biegać, to do wieczora będzie pełen energii, aw nocy nie będzie dobrze spał.
Nie wolno nam zapominać, że dziecko widzi również sny, więc jeśli się obudzi - uspokój, pogłaskaj i ponownie uśpij
W wieku 1,5 roku dziecko stale wciąga wszystko do ust, więc możliwa jest infekcja robakami. Jeśli w domu w celach profilaktycznych musisz umyć zabawki i podłogę, to na ulicy infekcja najczęściej występuje w piaskownicy
Aktywna aktywność robaków w ciele dziecka następuje właśnie w nocy, co uniemożliwia mu spanie.
W tym wieku wiele dzieci śpi tylko raz dziennie, dlatego wskazane jest przestrzeganie tego reżimu.

Przyczyny złego snu u dziecka w wieku 2-4 lat

W wieku dwóch lat dzieci śpią już spokojnie całą noc, a jeden sen zostaje zachowany w ciągu dnia. Zdarza się jednak, że nawet w tym okresie dziecko zaczyna źle spać.
Zdiagnozowanie przyczyny jest już znacznie łatwiejsze, ponieważ samo dziecko może już wyjaśnić, co go martwi: boli go brzuch, boli głowa lub miał sen. W tym wieku zły sen może wystąpić tylko w przypadku oczywistego dyskomfortu, a każdy ból należy traktować poważnie, ponieważ może on wskazywać na poważne choroby. Sam nie zniknie
Często zaburzenia snu w tym wieku są związane z nadmiernym pobudzeniem nerwowym lub przepracowaniem. Jeśli zaburzenia snu utrzymują się przez kilka dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny złego snu u dziecka w wieku 5-7 lat

W tym wieku sen dzieci jest podobny do snu dorosłych – głębszy, mniej powierzchowny sen REM. W wieku 5 lat mówienie o nadmiarze emocji lub niewłaściwym trybie jest już błędne.
Oczywiście dzieci mają sny i koszmary są możliwe, dlaczego można się obudzić, ale jeśli tak się dzieje co noc, to powinieneś się martwić. Tylko kompetentny neurolog może pomóc
Być może sen stał się bardziej niepokojący przez to, że dziecko zostało przeniesione do swojego pokoju i teraz jest zmuszone spać samotnie. Tutaj ważne jest, aby każdego wieczoru prowadzić spokojny rytuał czytania bajek i śpiewania piosenek. Mama może leżeć z dzieckiem, dopóki nie zaśnie. Trochę cierpliwości i dziecko przyzwyczai się do niezależności

Glicyna na zły sen dziecka

Pomimo tego, że glicyna jest powszechnym aminokwasem, nie musisz arbitralnie przepisywać jej dziecku. Tylko neurolog może powiedzieć, czy tego potrzebujesz, czy nie w twoim przypadku. Mówiąc o dawkach, lekarze zalecają, aby dzieci poniżej trzeciego roku życia przyjmowały 0,5 tabletki, a po trzech - 1 tabletkę 2-3 razy dziennie.
Glicyna ma działanie kumulacyjne, więc trzeba ją brać na kursie. Jednak zaczyna działać dopiero wtedy, gdy rozpuszcza się pod językiem, więc nie zawsze jest skuteczna dla niemowląt.
Nie piszą w instrukcjach, ale wiele matek obserwuje u swoich dzieci po zastosowaniu glicyny odwrotna akcja– Nadmierna aktywność i nadmierne pobudzenie. Każde dziecko jest indywidualne
Dzieci w każdym wieku wymagają szczególnej uwagi rodziców. Jeśli normą jest zły sen dziecka, to w wieku 4 lat może sygnalizować obecność poważnej choroby. Bądź rozsądny i słuchaj siebie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli czujesz taką potrzebę

Wideo: Jak poprawić sen i sen dziecka? — Doktor Komarowski

Wraz z narodzinami dziecka nowi rodzice każdego dnia stają przed nowymi wyzwaniami. Jednym z nich jest niespokojny sen dziecka. Spędzając bezsenne noce przy łóżeczku maluszka, mama i tata próbują znaleźć wyjście z tej sytuacji, ale najpierw trzeba dowiedzieć się, dlaczego maluch nie śpi dobrze.

Niespokojny sen noworodka

Często, Małe dziecko nie może spać z powodu jakichkolwiek dolegliwości fizjologicznych. Dziecko może być gorące lub zimne, głodne lub pełne pieluchy, bóle brzucha lub ząbkowanie. Ale zdarza się, że sami rodzice popełniają błędy w edukacji, które prowadzą do zaburzeń snu:

Dziecko ma niestabilną codzienną rutynę. Wielu rodziców rezygnuje z drzemek w ciągu dnia, zakładając, że zmęczone dziecko szybciej zaśnie. Wręcz przeciwnie, wyczerpane w ciągu dnia dziecko będzie długo rzucało się i przewracało w łóżku, próbując zasnąć. Również niektórzy próbują później położyć dziecko do łóżka, wierząc, że dziecko będzie dłużej spało, ale tak nie jest. „Przedłużając” czas kładzenia się do łóżka, dziecko może być aktywne przez długi czas, mimo późnej pory.
Dziecko zostało nauczone zasypiania podczas kołysania. Wiele osób uczy swoje dziecko zasypiania w ich ramionach, kołysania łóżeczka, a nawet jeżdżenia samochodem, aż dziecko „zemdleje”. Dziecko, ukołysane przed pójściem spać, szybko się do tego przyzwyczaja, a już dorosłemu maluchowi trudno będzie zasnąć w zwykłym łóżeczku, chyba że trzeba będzie dla niego powiesić hamak. A dziecko śpiące w samochodzie nie wysypia się tak samo, jak na przykład dorosły w samolocie.
Wiele rozrywek przed snem. Różne światełka zabawek i iskierki na tapecie rozpraszają uwagę dziecka. Często rodzice wkładają do łóżeczka dziecka zabawki z dużą ilością świecących żarówek, a może nawet dźwięków, a na suficie przyklejają jasne gwiazdy i planety. Wszystko to rozprasza dziecko i sprawia, że jest aktywne w nocy.
Nadmierna niezależność dziecka. Rodzice, którzy zawsze przestrzegali specjalnego rytuału kładzenia okruchów do łóżka, wierzą, że dziecko już dorosło i może samodzielnie zasnąć. Wiele osób, myśląc, że ich dziecko już dojrzało, odwołuje codzienną kąpiel przed snem lub bajkę, a dziecko jest już przyzwyczajone do wszystkich tych czynności, a jeśli coś mu znajomego nagle zniknie, dziecko będzie kapryśne i nie będzie zasnąć na długi czas.
Rodzice nauczyli dziecko spać z nimi. Zdarza się, że dziecko naprawdę źle się czuje, a rodzice pozwalają mu zasnąć na łóżku. Czasami możesz to zrobić, ale jeśli mama i tata nie mogą się powstrzymać, widząc „szczeniacze oczy” swojego dziecka, wpuszczając je do łóżka, dziecko po prostu przyzwyczai się do spania z rodzicami i będzie niegrzeczny w swoim łóżku i budząc się w nocy, czołgając się do mamy i taty.
Dziecko często nie ma czasu na dojrzewanie do zwykłego dziecięcego łóżka. Rodzice, kupując nowe łóżeczko dla swojego maluszka, nie biorą pod uwagę faktu, że maluszek nie jest gotowy do „wyjścia” ze swojego łóżeczka, a zasypiając w niewłaściwym miejscu, budzi się w nocy i idzie do wygodniejsze miejsce do spania - do łóżka rodziców.

Niespokojny sen dziecka, co robić

Jeśli dziecko nie może zasnąć z powodu potrzeb fizjologicznych, które nagle pojawiły się przed pójściem spać, łatwo to naprawić, ale jeśli bezsenność dręczy dziecko dłużej niż jeden dzień, musisz działać zdecydowanie. Najważniejszą rzeczą, jaką powinni zrobić rodzice, jest ustalenie jasnej codziennej rutyny, aby dziecko kładło się spać w tym samym czasie.

Konieczne jest kołysanie dziecka, aby uspokoić dziecko, a nie usypiać, nocna choroba lokomocyjna okruchów długie miesiące jego życie może być złe dla jego przyszłości. Niemowlę należy jak najwcześniej nauczyć spać w ciemności, aby usunąć z pola widzenia wszystkie zabawne zabawki i grzechotki. Przestrzeganie rytuału uspokajającego wiele znaczy dla dziecka, dlatego nie należy go porzucać w młodym wieku.

Umożliwienie spania dziecku w łóżku rodzica jest konieczne tylko wtedy, gdy dziecko jest chore lub czegoś się boi, ale w zwykłe noce dziecko powinno spać we własnym łóżku. Nie trzeba „przenosić” dziecka do nowego miejsca do spania przynajmniej do trzeciego roku życia, może nie być jeszcze na to gotowy.

Zaburzenia snu u dziecka nie są prostym problemem, a jego rozwiązanie wymaga cierpliwości rodziców. Przyczyną nocnych kaprysów dziecka mogą być fizjologiczne potrzeby na coś lub błędy rodziców. W każdym razie problem ten musi zostać rozwiązany jak najszybciej, aby dziecko mogło się w pełni rozwinąć i miłego odpoczynku rodzice. Aby dziecko dobrze spało, należy wykluczyć wszystkie czynniki zakłócające jego spokojny odpoczynek i nie popełniać błędów, których nie zawsze łatwo się pozbyć.

Co zrobić, gdy dzieci śpią niespokojnie

Radosne podekscytowanie pojawieniem się dziecka w rodzinie mija. Zastępuje ją monotonna codzienność, w której młode mamy każdego dnia muszą rozwiązywać wiele zadań związanych z pełnym rozwojem i zdrowiem noworodka. W pierwszych miesiącach życia dziecko przesypia większość dnia. W tym czasie mamie udaje się wykonywać prace domowe i relaksować się. Ale co zrobić, jeśli dziecko nie śpi dobrze i jak dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje?

Na początek wyjaśnijmy, że dla noworodków do 3 miesięcy norma snu wynosi 17-18 godzin dziennie. Wraz z rozwojem zmniejsza się liczba godzin „snu”.
Od 3 do 6 miesiąca dziecko zwykle śpi co najmniej 15 godzin dziennie.
Od sześciu miesięcy do roku - 14 godzin.

Zdrowy sen - ważny aspekt w życiu dziecka, ponieważ w tym czasie przywraca zużyte zasoby energii, a mózg dziecka ma czas na przetworzenie informacji otrzymanych podczas czuwania. Jeśli śpi mało i słabo, to wpływa to negatywnie stan ogólny dziecko staje się apatyczne i marudne.

Częste zaburzenia snu

Często młode matki chodzą do lekarza z pytaniem: „Dlaczego dziecko źle śpi?” Przy ogólnym obliczeniu czasu snu dziecka okazuje się, że dziecko śpi wystarczająco długo. Należy jednak pamiętać, że zdrowy sen to nie liczba snów na dzień, ale liczba godzin. Przecież jeśli dziecko śpi niespokojnie przez pół godziny i nie śpi przez pół godziny, to od takiego reżimu nie ma odpoczynku dla matki, a dziecko jest niewygodne. A jeśli to się stanie w nocy? Cała rodzina ucierpi. Z jakimi zaburzeniami snu dziecka mogą zmagać się rodzice?

Dziecko nie śpi dobrze. Mama musi długo pompować dziecko, nosić je w ramionach, włączać muzykę itp.
Naruszenie czasu snu i czuwania. Czasami dziecko dużo śpi w ciągu dnia, a w nocy chodzi i jest niegrzeczne.
Dziecko często się budzi. Stawka dzienna można zaobserwować sen.
Dziecko śpi niespokojnie i płacze we śnie.
Noworodek mało śpi.

W pierwszym roku życia podczas snu dochodzi do aktywnej syntezy hormonu wzrostu. Dlatego zaburzenia snu mogą prowadzić nie tylko do zaburzeń układu nerwowego, ale także do spowolnienia wzrostu i rozwoju dziecka.

Przyczyny zaburzeń snu

Jeśli noworodek nie śpi dobrze, pierwszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie, dlaczego tak się dzieje. Rodzice muszą wykazać się wystarczającą cierpliwością i konsekwencją, aby ustalić przyczynę niespokojnego snu. Powód jest zwykle dość banalny. Może to być niekorzystny mikroklimat w pokoju dziecka, naruszenie diety, niewłaściwa opieka. Problem może być poważniejszy zaburzenia neurologiczne spać. W takim przypadku nie możesz się obejść bez pomocy specjalisty. We wszystkich innych przypadkach rodzice mogą sobie poradzić sami.

Koszmary

Często noworodek nie śpi dobrze w nocy, jeśli nie słyszy zapachu i ciepła matki. Przecież jest przyzwyczajony do przebywania w zamkniętej przestrzeni brzucha, a kiedy się urodzi, może obawiać się dużej przestrzeni i odczuwać niepokój. Jeśli dziecko, czując nieobecność matki, wybucha płaczem we śnie i budzi się, nie powinieneś od razu brać go w ramiona.

Trzeba dać mu możliwość przyzwyczajenia się do tego, że jego matka nie spieszy się do niego przy pierwszym telefonie. Możesz wskazać swoją obecność swoim głosem. Kiedy dziecko słyszy słodkie słowa Mamo, on zwykle się uspokaja i wraca do snu. Jeśli tak się nie stało, powinieneś wziąć malucha w ramiona i pieścić.

Aby ułatwić ukojenie dziecka w nocy, łóżeczko powinno być ustawione bliżej Twojego. Jeszcze lepiej, jeśli dziecko zaśnie w kołysce, a nie w łóżeczku. Mała przestrzeń kołyski jest dla niego wygodniejsza. Umieszczone w pobliżu rzeczy pomogą zapewnić dziecku kontakt psychiczny w nocy: pieluszka czy poduszka pachnąca mlekiem matki, ulubiona zabawka.

Niespokojny sen u 2-latka

W starszym wieku przyczyną koszmarów sennych u dzieci może być nadmiar informacji, przeżycia emocjonalne w ciągu dnia i stres. Wszystkie emocje związane z komunikacją w przedszkole, oglądane programy telewizyjne, gry komputerowe, sytuacja psychologiczna w rodzinie znajdują odzwierciedlenie w koszmarach. Nie ma powodu do obaw, jeśli zdarza się to rzadko.

Ale jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy, a powodem tego są regularne koszmary senne, to jest to poważny powód, aby zwrócić się do psychologa lub neuropsychiatry, a także ponownie rozważyć codzienną rutynę i środowisko dziecka.

Powody żywieniowe

Jeśli noworodek nie śpi dobrze, to możliwa przyczyna w jamie brzusznej może pojawić się kolka i gaz. Zjawisko to jest dość powszechne wśród dzieci w wieku od urodzenia do trzech miesięcy. Aby uniknąć takich problemów, przed karmieniem zaleca się położenie dziecka na brzuszku. Aby lepiej pozbyć się gazów, dziecko musi wykonać lekki masaż brzucha i gimnastykę.

Po karmieniu dziecko powinno być w ramionach mamy w pozycja pionowa. Plucie pomoże zapobiec kolce. Ciepła kąpiel, koperkowa woda lub krople apteczne również mają korzystny wpływ na stan małego mężczyzny.

Uważa się, że dziecko karmione piersią przez matkę jest mniej narażone na bóle brzucha. Jeśli z jakiegoś powodu matka nie ma mleka, ważne jest, aby wybrać odpowiednią mieszankę. Zawarte w mieszance prebiotyki i probiotyki pomagają poprawić mikroflorę jelitową, dziecko mniej cierpi na bóle brzucha, dzięki czemu lepiej śpi zarówno w dzień, jak i w nocy.

Dzieciak jest głodny

Innym powodem, dla którego dziecko nie śpi dobrze, jest głód. Noworodek może często budzić się w nocy i źle spać w ciągu dnia, jeśli jest głodny. W pierwszych tygodniach życia częste wizyty jedzenie jest niezbędne. Niektóre dzieci nadal potrzebują częstszego karmienia z powodu przyspieszonego metabolizmu. Jeśli dziecko jest włączone karmienie piersią, to przed pójściem spać należy go nakarmić.

Jeśli dziecko zostanie przeniesione do sztuczne karmienie, wtedy lepiej zasypia, jeśli po butelce dostanie smoczek. Czy Twoje dziecko śpi niespokojnie w nocy? Nakarm dziecko i sprawdź pieluchę.

Czas zmienić pieluchę

Innym powszechnym powodem, dla którego dziecko śpi mało lub słabo, może być pełna pielucha, mokre pieluchy i pieluchy. Problem pogłębia fakt, że skóra dziecka jest zbyt cienka, przez co receptory znajdują się zbyt blisko powierzchni. Produkty przemiany materii dziecka zawierają toksyczne substancje podrażniające delikatną skórę. Dlatego jeśli dziecko śpi niespokojnie, często budzi się w nocy, sprawdź, czy nadszedł czas na zmianę pieluchy.

Reżim temperatury jest naruszony

Noworodek śpi niespokojnie, ponieważ w pokoju jest za gorąco lub odwrotnie. Optymalna temperatura pokój powinien mieć 20-24 stopnie.

Niemowlę reaguje również na wilgotność powietrza, która może być zarówno nadmierna, jak i niewystarczająca. Wysoka wilgotność zwiększa wpływ temperatury na receptory skóry noworodka. Dlatego nawet jeśli temperatura w pomieszczeniu jest normalna, dziecku będzie gorąco lub zimno.

Termoregulacja u noworodków nie została jeszcze ustalona. Dlatego jeśli w pokoju jest bardzo gorąco lub dziecko jest ciepło ubrane, temperatura jego ciała wzrośnie. Dziecko będzie niewygodne, będzie mało i słabo spało zarówno w dzień, jak iw nocy. Niska temperatura a zbyt lekkie ubrania również nie przyczyniają się do zdrowego snu dziecka. Śledź, jak dziecko jest ubrane, jaka jest temperatura i wilgotność powietrza w jego pokoju.

Metody ustalania wzorców snu

Jeśli udało ci się ustalić, dlaczego dziecko nie śpi dobrze, naprawienie problemu nie będzie trudne. Podsumowując, spróbujmy wymienić wszystkie składniki zdrowego snu dziecka i wymienić metody, które pomogą młodym rodzicom uniknąć trudności. Aby dziecko dobrze spało w nocy, należy przestrzegać następujących zasad:

Spacery. W ciągu dnia koniecznie chodź z dzieckiem na spacer świeże powietrze. Jeśli wieczorem bawisz się z dzieckiem i zapewnisz mu dostateczny okres, w którym nie będzie spał, to łatwiej zasnie i mniej będzie przeszkadzał rodzicom w nocy.
Kontrola suchości. Kiedy dziecko zasypia, powinno mieć suche pieluchy i pieluszki. W nocy będzie ci to mniej przeszkadzać.
procedury wodne. Wieczorna ciepła kąpiel pomoże dziecku się zrelaksować i opróżnić jelita. Ułatwia to lekki masaż. Dziecko przygotuje się do snu, nie będzie mu przeszkadzać kolka, a w nocy będzie budzić się rzadko.
Posiłki zgodnie z harmonogramem. Jeśli dziecko jadło mało lub odwrotnie, za dużo, to nie będzie dobrze spało. Obserwuj dietę swojego noworodka.
Mikroniezależność. Nie powinieneś kołysać dziecka. Lepiej nauczyć go zasypiać w łóżeczku lub kołysce. W pobliżu możesz umieścić swoją ulubioną zabawkę, ciepłą pieluchę lub poduszkę. Wielu rodziców popełnia błąd kładąc dziecko do łóżka, a następnie przenosząc je do żłobka. Podczas przesuwania dziecko może się obudzić i wtedy trudno będzie go położyć, a w nocy nie będzie dobrze spać.
Cisza i spokój. W momencie, gdy dziecko zasypia, pożądane jest wyeliminowanie źródeł hałasu i jasnego światła. Głośne rozmowy, hałas z telewizora, jasne światła mogą powodować niepokój i zły sen Twojego malucha.
Komfort dziecka. Obserwuj reżim temperatury w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko. Wybierz odpowiednie ubrania dla swojego dziecka.
Uczucie kontroli. O tym, że dziecko martwi się bólem, że źle się czuje, może świadczyć jego płaczliwy stan w ciągu dnia. Jeśli przyczyny nie zostaną wyeliminowane, wpłynie to nie tylko na stan zdrowia, ale także na sen dziecka. Jeśli nie możesz sam ustalić przyczyny, powinieneś skontaktować się ze specjalistą.

Jeśli ustaliłeś, dlaczego noworodek śpi mało i słabo, łatwo wyeliminuj przyczyny. Postępując zgodnie z powyższymi zasadami, będziesz mógł tworzyć korzystne warunki dla zdrowego snu dziecka i odpoczynku.

Dziecko rzuca się i obraca we śnie Dr Komarovsky

Pytanie, dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy, jest szczególnie istotne dla młodych rodziców i dla tych, którzy stali się nimi po raz pierwszy. Faktem jest, że kapryśność i zły sen dziecka nie dają odpoczynku nie tylko matce, ale czasami wszystkim mieszkańcom domu. Niepokój, podobnie jak zmartwienia o dziecko, prowadzą do niezmotywowanych wezwania karetki pogotowia, która nie diagnozuje żadnych stanów zagrożenia.

Kiedy małe dziecko nie śpi dobrze w nocy, dość trudno jest ustalić przyczynę tego zjawiska, w przeciwieństwie do starszych dzieci, które mogą wyraźniej narzekać na źródło niepokoju. Ale nawet u nastolatków przyczyny zaburzeń snu w nocy nie zawsze mogą być wiarygodnie określone.

Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że często słaby sen u niemowląt wiąże się z ogólnym dyskomfortem spowodowanym warunkami otoczenie zewnętrzne lub wewnętrzny niepokój i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.

Jeśli zły sen niemowlęcia lub starszego dziecka staje się regularny, jest to powód, aby udać się do lekarza i ustalić prawdziwy powód takie zjawisko.

Kiedy jednoroczne dzieckoźle śpi w nocy, często budzi się i jest niegrzeczny, przyczyną tego mogą być:

Niekomfortowe warunki środowisko i mikroklimat w pokojach, w których śpią dzieci. Ten powód jest dość banalny, ale wynika z faktu, że rodzice często zapominają o osobliwościach wymiany ciepła u dzieci w wieku do 1,5 (1,6) lat - 2 lata i starsze. Dziecko, będąc w łóżeczku, albo zamarza, albo wręcz przeciwnie, jest mu gorąco. Z powodu niemożności mówienia, może to sygnalizować jedynie niepokojem i płaczem. Identyfikacja takiego problemu jest prosta - dotknij skóry dziecka, a jeśli wydaje się gorąca (lub odwrotnie, zimna), spróbuj rozwiązać problem z temperaturą w pomieszczeniu. Nie zapomnij dodatkowo zmierzyć temperatury ciała dziecka - to wyeliminuje proces zapalny w ciele lub gorączce. Termometr pokojowy oraz dobry system ogrzewania i wentylacji zapewnią dziecku komfortowy i spokojny sen.
Kolka nocna. Skurcze i ból brzucha z naruszeniem normalna operacja trawienie nie jest rzadkością u małych dzieci poniżej 1 roku życia. Głównym okresem takich objawów są pierwsze miesiące po urodzeniu, a także wiek 6 miesięcy, kiedy wprowadza się pierwsze pokarmy uzupełniające. Najczęściej dotyczy to dziecka w wieku 8 lub 9 miesięcy zatrucie pokarmowe, które objawią się nie tylko niepokojem, ale także wymiotami czy biegunką. Kolka fizjologiczna występuje najczęściej u dzieci poniżej szóstego miesiąca życia, częściej u chłopców. Są spowodowane wzrostem aktywność skurczowa mięśnie jelitowe pod wpływem matczynego estrogenu.
Mokra pielucha. Dość często młode matki nie biorą pod uwagę faktu, że dziecko w wieku 4 miesięcy, a także 5 miesięcy, zaczyna obficiej oddawać mocz ze względu na coraz większą ilość pokarmu i wczesne wprowadzanie pokarmów uzupełniających. Używanie pieluszek, które nie są przeznaczone dla tego wieku, a także ich rzadka zmiana może powodować nocny niepokój. Dodatkowo może to prowadzić do wysypki pieluszkowej, a także więcej poważne problemy który z powodu bólu nie pozwoli dziecku normalnie spać w nocy.
Ząbkowanie. Jest to problem znany wszystkim nowym rodzicom. Niepokój dziecka w takich momentach często nie zna granic i jest bardzo niepokojący dla wszystkich otaczających go osób. Ale nie zapominaj, że nawet jeśli dziecko w wieku 10 miesięcy nie śpi dobrze w nocy, przedwczesne jest wykluczenie zapalenia dziąseł i ząbkowania z listy przyczyn. Takie zjawiska obserwuje się w wieku dziecka od 7 miesięcy i mogą mieć miejsce w wieku 11 miesięcy i później.
Każda choroba zakaźna lub somatyczna. W takim przypadku objawy zatrucia i bólu będą przeszkadzać dziecku nawet w nocy do momentu przyjęcia. preparaty specjalne i rozpoczęcie leczenia.
Zaburzenia neurologiczne i anomalie rozwojowe. Kiedy małe niemowlę nie śpi dobrze w nocy, jest wyjątkowo niegrzeczne i nie może się w żaden sposób uspokoić, zbadaj go i zdefiniuj ogólny rozwój, jak również stan neurologiczny jest obowiązkowy. Dość często przyczyną tego zachowania są zaburzenia w rozwoju mózgu (porażenie mózgowe, małogłowie, zespół Downa itp.). Jednak liczba tych dzieci jest dość niewielka, a zaburzeniom rozwojowym OUN towarzyszą inne, bardziej oczywiste objawy. Dlatego konsultacja z neurologiem w przypadku złego snu w nocy, która jest wielokrotnie powtarzana, jest obowiązkowa.

Dbałość rodziców o nowo narodzone dzieci, stworzenie im komfortowych warunków do spania, prawidłowego karmienia i terminowe leczenie choroby pozwolą spać spokojnie nie tylko dziecku, ale także jego rodzicom, a także bliskim.

Dzieci po roku i słaby sen

Kiedy dziecko śpi źle rok lub wcześniej, zwykle wiąże się to tylko z pewnymi cechy wiekowe oraz czynniki zewnętrzne. Ale kiedy dziecko w starszym wieku zaczęło źle spać w nocy, skarży się na różne dolegliwości lub całkowicie zamyka się w sobie, rodzice powinni pomyśleć o tym, że przyczynami tego zjawiska mogą być:

Choroby układu oddechowego i choroby zakaźne. Uczucie odurzenia z nimi, a także kaszel i ciepło ciało z pewnością doprowadzi do dyskomfortu i złego samopoczucia dziecka. Zidentyfikowanie takiego stanu jest bardzo proste: wystarczy, że rodzice zmierzą temperaturę ciała, ocenią objawy, do których należą katar, ból gardła i kaszel. A potem powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Zatrucie pokarmowe. U dzieci w wieku 1 roku i starszych, gdy są wprowadzane do pokarmów uzupełniających z różnymi pokarmami, występowanie zatruć nie jest już rzadkością. Zjawiska nudności, wymiotów, a także osłabienie i niepokój podczas snu po spożyciu wątpliwego jedzenia - wyraźny znak wskazana patologia u dzieci.
Patologie narządy wewnętrzne u dzieci. Gdy choroba jest utajona lub przewlekła, w trakcie snu może pojawić się szereg objawów, które go zakłócają. Przewlekłe patologie Przewód pokarmowy u niemowląt najczęściej prowadzi do odczuwania bólu brzucha, chorób układ moczowo-płciowy- do nokturii, tj. częste oddawanie moczu w nocy. Kiedy dziecko dużo pije w nocy i nie śpi dobrze, warto pomyśleć o zjawiskach zaburzeń metabolicznych i cukrzycy.
Dyskomfort w niekorzystnych warunkach mikroklimatycznych. U niemowląt po roku przyczyny złego snu mogą być również związane z upałem lub zimnem w pokoju, w którym śpią. Dlatego rodzice powinni dawać Specjalna uwaga ten czynnik, a także zapobieganie pojawianiu się przeciągów i nadmiernemu wychłodzeniu (przegrzaniu) powietrza w pokoju dziecięcym.
Doświadczenia emocjonalne i trauma psychiczna. Kiedy mali pacjenci mimowolnie widzą sceny przemocy lub sami są na nią narażeni, doświadczają różnych stresów w życiu codziennym, prawdopodobieństwo zaburzeń snu jest bardzo wysokie. To samo dzieje się z długim pasażem gry komputerowe lub oglądanie telewizji. Przeżywanie wstrząsów emocjonalnych może nie tylko prowadzić do tego, że dziecko nie może normalnie spać, ale także do depresji, a nawet myśli samobójczych. U nastolatków takie zjawiska są związane z dojrzewaniem, hiperseksualnością itp.

Rodzice dzieci już bez piersi powinni zwracać uwagę na zachowanie dziecka w nocy. Jeśli dziecko nie ma roku i dość aktywnie komunikuje się z dorosłymi, należy zapytać bezpośrednio, co go martwi podczas snu, z jakiego powodu nie śpi dobrze.

Kiedy dziecko bardzo źle śpi w nocy, rzuca się i kręci, a mimo to skarży się na różne dolegliwości, warto rozważyć wizytę u lekarza i przeprowadzenie specjalnej diagnostyki, aby wykluczyć różne choroby.

Co zrobić, jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy?

Pytanie, co zrobić, gdy zarówno dziecko w wieku 3, jak i 9 miesięcy śpi niespokojnie Miesięczne dziecko martwi każdego świadomego rodzica. Przede wszystkim nie panikuj. Najprawdopodobniej przyczyna tego zjawiska jest banalna, zwłaszcza jeśli stan ten pojawił się po raz pierwszy i nie towarzyszy mu podwyższona temperatura ciała, napięcie brzucha i naruszenie funkcji fizjologicznych. U dziecka w wieku 8 miesięcy i starszych nie należy wykluczać ząbkowania, które może być opóźnione. Sześciomiesięczne dziecko jest najbardziej podatne na kolkę z powodu wprowadzenia pokarmów uzupełniających.

Należy skontaktować się z lekarzem wraz z dzieckiem w celu konsultacji i badania w takich przypadkach:

Długotrwałe zaburzenia snu u dziecka, któremu towarzyszy jego fizyczne i psychiczne wyczerpanie.
Wymawiane znaki odpowiedź zapalna i choroby zakaźne - gorączka, wysypka, nudności i wymioty, biegunka, kaszel itp.
Zjawiska patologia neurologiczna- drgawki, miejscowe skurcze mięśni, zez itp.
Zmiany w zachowaniu dzieci, myśli samobójcze, lęki, odmowa jedzenia.
Niewydolność oddechowa podczas snu.

W przeciwieństwie do banalnych przyczyn nocnego niepokoju u dzieci, takie objawy najczęściej wskazują niestety na poważną patologię zarówno narządów wewnętrznych, jak i ośrodkowego układu nerwowego. Banalny powód do pójścia do toalety, który powtarza się częściej niż kiedy dziecko idzie do oddawania moczu w ciągu dnia, powinien również bardzo zaalarmować rodziców. Często jest to pierwsza oznaka poważnej choroby nerek lub cukrzyca. Nie należy również wykluczać komponentu psychologicznego u nastolatków - mogą zostać wycofani i odmówić wizyty u lekarza. Najczęściej są poważne problemy psychologiczne. Zadaniem rodziców jest zdobycie pewności siebie i nawiązanie kontaktu z dziećmi oraz staranie się im jak najbardziej pomóc.

Wcześniej problem niespokojnego snu u dziecka po prostu nie istniał. Ale nowoczesne społeczeństwo a ogromna ilość otrzymywanych informacji pozostawia ślad na postaci sen dziecka. Ponadto nauka spania bez budzenia się przez całą noc często wymaga czasu. Sen dzieci nadpobudliwych i niespokojnych jest również bardzo wrażliwy i krótki. Rodzice muszą zwrócić szczególną uwagę na ten problem, ponieważ sen dziecka odzwierciedla stan jego zdrowia.

Główne przyczyny niespokojnego snu u dzieci

Zazwyczaj zaburzenia snu występują w następujących przypadkach:

cechy fizjologiczne;
problemy z neurologią;
problemy somatyczne.

Objawy niespokojnego snu

Najczęstsze objawy towarzyszące niespokojny sen:

bruksizm lub zgrzytanie zębami; często towarzyszy niewydolność oddechowa, zmiany częstości akcji serca i ciśnienie krwi;
częste drżenie - patologiczny ruch fizjologiczny we śnie;
moczenie nocne- nietrzymanie moczu podczas snu;
koszmary senne - nagłe podniecenie psychiki, któremu towarzyszy strach (zazwyczaj dziecko nie pamięta, co się stało po przebudzeniu);
naruszenie rytmu oddychania.

Podstawowe zasady leczenia niespokojnego snu u dzieci

Oczywiście każdy przypadek zaburzeń snu jest indywidualny i należy go rozpatrywać w połączeniu z innymi towarzyszącymi czynnikami, ale ogólne zasady pomagające osiągnąć lepszy sen są takie same:

nie budź specjalnie dziecka na wieczorny posiłek, ponieważ często prowadzi to do naruszenia kursu zegar biologiczny;
dziecko nie powinno odczuwać głodu w nocy, dlatego przed pójściem spać powinno być dobrze odżywione;
przed pójściem spać iw nocy podczas karmienia nie zaleca się włączania jasnych świateł, a komunikacja z dzieckiem powinna być zminimalizowana;
po roku dziecko doskonale radzi sobie bez nocnego karmienia;
sen dziecka w ciągu dnia nie powinien odbywać się w idealnej ciszy, w przeciwnym razie dziecko stanie się wrażliwe na wszelkie bodźce;
dziecko musi być przyzwyczajone do reżimu, więc lepiej w tym samym czasie położyć dziecko do łóżka, pomagając w ten sposób ustawić wewnętrzny zegar dziecka;
stworzenie tradycyjnej ceremonii przed snem będzie miało bardzo korzystny wpływ, niezależnie od tego, czy będzie to kąpiel, picie kefiru, czy śpiewanie piosenek.

Po zaśnięciu dziecka lepiej nie pojawiać się przed nim bez specjalnej potrzeby. Do obserwacji całkiem możliwe jest użycie zdalnych urządzeń monitorujących (elektroniczne i wideo nianie).
Jeśli żadne z powyższych nie skutkuje pożądany rezultat, a dziecko nadal śpi niespokojnie, nie musisz dręczyć siebie ani dziecka, ale powinieneś skontaktować się z kompetentnym specjalistą, który zaleci niezbędne leczenie.

Pytanie gościa:

Dziecko przez ostatni tydzień spało bardzo niespokojnie w nocy. Rzuca się i odwraca, jęczy, budzi się i płacze.
Ale w dzień jest wesoło, ale w ciągu dnia z żoną jesteśmy jak śpiące muchy, bo pilnujemy dziecka całą noc.

Dlaczego, co się dzieje? Czyje dzieci śpią niespokojnie, dowiedziałeś się z czego?

Zaznaczam, że badania zostały wykonane wczoraj, a lekarz je miał, dziecko jest zdrowe. Lekarz właściwie nie powiedział nic poza tym, że dziecko może być przepracowane.
Ale trzymamy się reżimu i przed pójściem spać mamy ciche gry. Moim zdaniem nie ma zmęczenia.

Niespokojny sen dziecka jest częstym powodem zmartwień rodziców. Maluch kręci się całą noc, zasypia na krótko, ale jego sen nie jest mocny, niepokojący, każdy szelest może go złamać. Co się dzieje z dzieckiem? Doświadczeni rodzice z doświadczeniem z reguły są dobrze zorientowani w potrzebach swojego dziecka, ale nawet oni czasami mają pytania związane z niespokojnym snem dziecka.

Powody

Powodów może być kilka. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Dziecko śpi niespokojnie w nocy, jeśli zaczyna chorować. Choroba nie ujawniła się jeszcze na poziomie fizycznym, a na zewnątrz dziecko jest całkiem zdrowe. Ale już czuje się źle i zaczyna się martwić z góry. Jeśli dziecko ma już 5 miesięcy lub więcej, wycinanie zębów może stać się przyczyną zaburzeń snu. W każdym razie sensowne jest pokazanie malucha pediatrze, aby nie przegapić początku choroby.
Zły sen może być spowodowany zwiększonym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym. Tylko lekarz może wykryć ten problem i przepisać leczenie. niespokojny sen o małe dziecko może być konsekwencją poważna choroba- encefalopatia, krzywica lub guzy mózgu. Zapalenie ucha środkowego, dysbakterioza i różne choroby zakaźne nie pozwalają na normalny sen. Dlatego poszukiwanie przyczyny przeszkadzającego snu należy rozpocząć od wizyty u lekarza, aby wykluczyć chorobę.

U noworodków do 3-5 miesięcy popularny przypadek niespokojny sen dziecka - kolka jelitowa. Mikroflora jelitowa orzecha ziemnego wciąż nie jest dostatecznie ukształtowana, poza tym jego organizm wciąż dopiero przystosowuje się do samodzielnego życia. Procesom tym towarzyszy zwiększona produkcja gazów. Niemowlę „pęcznieje” brzuszek, szczególnie mocno - wieczorem iw nocy. Ledwo drzemiąc, dziecko budzi się, przeraźliwie krzyczy, robi się fioletowa, podciąga nogi do brzuszka. Ułatw mu to dyskomfort możesz użyć różnych kropli i syropów na bazie simetikonu, koperkowa woda, rura gazowa.
Dziecko może źle spać, jeśli jest mu zimno lub gorąco. Wielu młodych rodziców, usłyszawszy wystarczająco „dobrą” radę, stara się nie zepsuć dziecka, więc po raz kolejny starają się nie brać go w ramiona, ale współspanie w jednym łóżku z dzieckiem wiele matek i ojców na ogół ma negatywne nastawienie. Ale na próżno. Ponieważ dziecko może się martwić, ponieważ czuje się „oderwane” od matki. I potrzebuje z nią fizycznego kontaktu. Ponadto w nocy temperatura ciała nieznacznie spada, a dziecko należy ogrzać. ręce matki. Z drugiej strony dziecko jest gorące lub duszne. Matki boją się przeziębienia, więc szczelnie zamykają okno w pokoju, owijają dziecko.

Pomieszczenie, w którym śpi dziecko, musi być wentylowane. Temperatura w nim powinna idealnie wynosić około 19-20 stopni przy wilgotności powietrza 50-70%. To najbardziej komfortowe warunki dla małej osoby.

Innym powodem niespokojnego snu jest głód. Być może dziecko nie jadło podczas poprzedniego karmienia iw tej sytuacji nie ma potrzeby odmawiania nocnego karmienia. Dziecko może potrzebować conocnego posiłku do 6 miesiąca życia. Po tym wieku, zdaniem pediatrów, dziecko nie ma fizjologicznej potrzeby jedzenia w środku nocy.

Niemowlęta karmione piersią mogą odczuwać głód, jeśli mleko mamy nie jest wystarczająco pożywne. Przejrzyj swoją dietę. A także skontaktuj się z pediatrą z prośbą o przeprowadzenie karmienia kontrolnego z ważeniem dziecka przed i po posiłkach, aby ustalić, ile maluch je. Jeśli nie dostanie wystarczającej ilości mleka, lekarz może zezwolić na „pokarmy uzupełniające”.

„Artyści” często połykają dużo powietrza podczas karmienia, co tworzy fałszywe wrażenie sytość. Głód powraca, gdy maluch odpoczywa i próbuje zasnąć. Dlatego niemowlęta, które jedzą zaadaptowane mieszanki, muszą mieć możliwość odbicia powietrza po jedzeniu. Mała niedomykalność jednocześnie jest wariantem normy. Smoczek na butelce powinien zadowolić butuzu, być wygodny. Niektóre dzieci wolą lateks, inne wolą smoczki silikonowe. Wybierz dla swojego dziecka opcję, którą odbierze w najlepszy sposób.

Przyczyną niespokojnego snu może być również naruszenie codziennej rutyny. Na przykład dziecko dobrze spało, a nawet pomieszało dzień i noc. Reżim okruchów powinien być dostosowany do potrzeb związanych z wiekiem.

Dziecko w wieku od 1 do 3 miesięcy potrzebuje 17-20 godzin snu dziennie.
Zapotrzebowanie na sen dla dzieci w wieku 6 miesięcy wynosi 14 godzin na dobę.
W wieku 1 roku dziecko powinno spać co najmniej 13 godzin dziennie.
w wieku 2 lat dzienne zapotrzebowanie we śnie - 12,5 godziny.
W wieku 4 lat dziecko powinno spać co najmniej 11 godzin dziennie.
W wieku 6 lat potrzeba snu wynosi 9 godzin.
W wieku 12 lat nastolatek potrzebuje 8,5 godziny snu na noc.

Wskazówki popularnego pediatry, jak poprawić jakość snu niemowląt w następnym filmie.

Niedobory witamin prowadzą również do zaburzeń snu u dzieci. A także niemowlęta są bardzo wrażliwe na warunki pogodowe - reagują na zmiany ciśnienie atmosferyczne, o opadach i często je „przewidują”.

Psychologowie twierdzą, że niespokojny sen dziecka może wynikać z cech związanych z wiekiem. Faktem jest, że struktura snu u dzieci w wieku 2 miesięcy i 2 lat jest inna. Od urodzenia do 1 roku snu powierzchowny dziecka przeważa nad fazą głęboką, dlatego maluchy często się budzą. Tylko niektórzy z łatwością zasypiają samodzielnie, podczas gdy inni potrzebują pomocy rodziców.

Zdarza się, że spokojne dziecko zaczyna się budzić, rzucać i kręcić niespokojnie do 7-9 miesiąca życia. W tym wieku maluch ma pierwsze problemy psychologiczne, które uniemożliwiają mu normalne spanie - to strach przed nieobecnością matki. Jeśli rodzice śpią z dzieckiem w tym samym pokoju, dziecko nie będzie odczuwać bezbronności i takie niepokojące nocne przebudzenia będą stopniowo zanikać.

W wieku 2-3 lat sen może stać się niepokojący i niespokojny ze względu na rozwój wyobraźni dziecka. Wie już, jak fantazjować, to w tym wieku pojawiają się koszmary, strach przed ciemnością. Pomoże w tym przytulna lampka nocna przy łóżeczku dziecka, ulubiona pluszowa zabawka, którą może zabrać ze sobą do łóżka.

Kolejny „krytyczny” wiek to 6-7 lat. W tym czasie sen dziecka może być zakłócony przez przeżycia związane z rozpoczęciem szkoły.

Dzieci w każdym wieku są bardzo wrażliwe na klimat psychologiczny która króluje w twoim domu. Jeśli często się kłócą, denerwują, martwią się, na pewno wpłynie to na jakość snu dziecka, a nie z najlepszej strony.

Stwórz spokojne, spokojne środowisko domowe dla swojego dziecka

Niespokojny sen może być również „echem” cechy wrodzone charakter dziecka, jego temperament. Wiadomo, że dzieci choleryków śpią gorzej niż dzieci flegmatyczne, a dzieciom sangwinicznym trudniej jest obudzić się rano. Każde dziecko potrzebuje indywidualnej podróży, biorąc pod uwagę wszystkie jego cechy osobiste i ogólne czynniki, które wpływają na jakość snu.

Wpływ braku snu na dzieci

Jeśli problem niespokojnego snu dziecka zostanie zignorowany, wkrótce dziecko zacznie cierpieć z powodu braku snu. Pozbawienie snu wpłynie na wszystkie funkcje jego organizmu. Przede wszystkim dochodzi do naruszeń w system nerwowy. Wtedy da "niepowodzenia" tło hormonalne. Faktem jest, że hormon wzrostu STH (somatotropina) jest lepiej wytwarzany u dzieci podczas snu. Jeśli dziecko nie śpi, ma brak hormonu wzrostu, w efekcie wolniej rośnie i rozwija się nie tylko fizycznie, ale i intelektualnie.

Kolejny „nocny” hormon – kortyzol pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Jeśli dziecko śpi mało, jego poziom kortyzolu jest zaniżony, co oznacza, że psychika okruchów staje się podatna na uszkodzenia.

Przewlekły brak snu zmniejsza zdolności umysłowe i intelektualne dziecka, takie dzieci są trudne do nauczenia, mają poważne problemy z pamięcią.

Pamiętaj, aby dostosować sen dziecka, aby uniknąć problemów z przyszłym rozwojem dziecka.

Jak naprawić sen dziecka?

Jeśli niespokojny sen Twojego dziecka nie jest wyjątkiem, a raczej zasadą, musisz skontaktować się z pediatrą. Doradzi sposób na poprawę snu dziecka, biorąc pod uwagę cechy wieku.

Jeśli przyczyną jest choroba, leczenie będzie korzystne, a dziecko zacznie normalnie spać.

Jeśli dziecko jest zdrowe, możesz samodzielnie „wyrównać” jego sen.

Pomaga kąpiel przed snem, pomaga lekki kojący masaż. W wodzie, w której kąpie się dziecko, można dodać kilka kropli waleriany lub serdecznika.
Unikaj wieczorem zwiększona aktywność, wszystkie hałaśliwe zabawy i zajęcia edukacyjne z dzieckiem staraj się układać w ciągu dnia. Pobudzony maluch z definicji nie może spać spokojnie.
Nie zapominaj, że spacery są ważne dla dziecka. Dzieci, z którymi niewiele chodzą, częściej cierpią na zaburzenia snu. Jeśli pozwala na to pogoda i pora roku, warto wybrać się na małe wieczorne spacery.
Pościel w łóżeczku maluszka powinna być tylko z naturalnych materiałów, materac powinien być gładki i umiarkowanie miękki (najlepiej jest materac ortopedyczny), a pielucha powinna być sprawdzona, wysokiej jakości i niezawodna. Dzieci do lat 2 nie potrzebują poduszki.

Specjalne rytuały pomagają zasnąć w nocy. Każda mama może je wymyślić, biorąc pod uwagę potrzeby swojego dziecka. W mojej rodzinie jest to obowiązkowa lektura jednej bajki po kąpieli przed pójściem spać. Spraw, aby Twój rytuał był koniecznością. Cokolwiek się stanie, należy tego ściśle przestrzegać. Pozwoli to dziecku szybko zrozumieć, czego chcą od niego jego rodzice, i będzie czekać na wydarzenia w określonej kolejności. Zmniejsza to poziom stresu, dzięki czemu chodzenie do łóżka jest bardziej miękkie i płynne.