Ano ang gagawin sa iyong sarili kapag naiinip? Ano ang gagawin sa Internet? Ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa: mga kawili-wiling ideya

Kung ikaw ay napipilitang manatili sa bahay dahil sa masamang panahon, kakulangan ng transportasyon, o para sa anumang iba pang dahilan, maaaring ikaw ay nalilito kung ano ang gagawin sa panahong ito. Huwag mag-aksaya ng oras sa pag-iisip, ngunit basahin ang artikulong ito, na magsasabi sa iyo kung ano ang gagawin kung mapipilitan kang manatili sa bahay.

Mga hakbang

Maging pisikal na aktibo sa bahay

Sumayaw sa upbeat na musika. I-on ang iyong mga paboritong himig at sayawan ang mga ito. Ito ay magbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang bigyan ang katawan ng pisikal na aktibidad, ngunit din magsaya sa iyo.

Kumuha ng yoga o fitness. Maghanap ng mga video ng mga yoga lesson o fitness workout. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling programa sa ehersisyo. Kung mayroon kang exercise machine sa bahay, tulad ng treadmill, maaari kang maglaro ng sports at makinig sa musika o manood ng TV.

Maglakad o tumakbo. Kung maaari kang umalis ng bahay, gawin ito upang maglakad o mag-jogging. Magpatakbo ng ilang laps sa paligid ng iyong bahay. Salamat dito, ang iyong katawan ay makakatanggap ng kinakailangang pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, masisiyahan ka sa pagiging on sariwang hangin at nagbabadya sa araw.

Habang naglalakad, subukang tukuyin ang pangalan ng mga bulaklak na nadadaanan mo. Magtakda ng layunin sa iyong paglalakad na mapansin ang limang bagong bagay malapit sa iyong bahay na hindi mo napansin noon.
Tuparin mga simpleng pagsasanay sa labas, halimbawa, tumalon sa lubid o maglaro ng hopscotch.
Kung wala kang pagkakataon na lumabas, ngunit gusto mo pa ring makuha ang kinakailangang pisikal na aktibidad, tumakbo sa hagdan sa iyong pasukan. Alagaan ang isang magandang pares ng sapatos. Dahil dito, maiiwasan mong mahulog.

Makisali sa aktibidad ng kaisipan

Magbasa ng libro o pahayagan. Sumisid sa isang nobela na matagal mo nang gustong basahin, o pumili ng pang-edukasyon na libro o pahayagan na naglalaman ng bagong impormasyon para sa iyo. Dahil dito, mapapanatiling buhay mo ang iyong isip.
Simulan ang paggawa ng mga crossword puzzle. Kumuha ng pahayagan na naglalaman ng mga crossword, sudoku, o iba pang nakakatuwang puzzle at subukang lutasin ang mga ito.

Simulan ang pagtuturo Wikang banyaga O subukang matuto ng bagong kasanayan para sa iyong sarili. Maaari mong gamitin ang maraming libreng mga aralin na magagamit sa Internet o mga mobile application upang matuto bagong wika o makuha ang ninanais na kasanayan.

Manood o makinig sa isang bagong palabas sa radyo o TV. Manood ng isang dokumentaryo o makinig sa isang pang-edukasyon na programa sa radyo. Dahil dito, mapapanatiling buhay mo ang iyong isip.
- Kung wala kang access sa pagsasahimpapawid sa telebisyon o radyo, maaari kang manood ng mga dokumentaryo o mga programang pang-edukasyon online. Halos lahat ng istasyon ng radyo ay nagbo-broadcast ng kanilang mga programa sa Internet.
Subukang makipag-ugnayan sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya. Tawagan sila sa telepono, magpadala ng mensahe o makipag-chat online (halimbawa, sa pamamagitan ng Skype).
- Sumulat ng isang liham sa isang kaibigan at ipadala ito. Sumulat ng isang liham tulad ng ginawa mo noon, noong walang telepono o internet. Palamutihan ang sobre ng mga sticker o katulad na magagandang bagay na magpapasaya sa tatanggap.
- Kung maaari kang mag-imbita ng mga kaibigan, gawin ito! Magluto ng pagkain nang magkasama, maglaro, o makipag-chat lamang sa isang tasa ng tsaa o kape.
Magnilay. Subukang magpahinga habang nagigising at nililinaw ang iyong isip. Ang mga pagsasanay sa pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo dito. Ang iba't ibang mga simpleng pamamaraan ay matatagpuan sa Internet.

Maging abala sa gawaing bahay

Gumawa ng listahan ng mga bagay na plano mong gawin. Isipin kung ano ang maaari mong gawin sa araw o linggo kapag kailangan mong nasa bahay. Gumawa ng listahan ng gagawin. Salamat sa ito, magagawa mong kumpletuhin ang lahat ng mga gawain.

Unahin ang iyong mga gawain. Ang pag-prioritize ay nangangahulugan ng pagtukoy kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at pag-aayos ng lahat ng ito sa pababang pagkakasunud-sunod ng kahalagahan, simula sa pinakamahalaga at nagtatapos sa hindi gaanong mahalaga sa iyo. Maaari mo ring tukuyin ang oras para sa kanilang pagkumpleto, halimbawa, maaari kang sumulat sa tapat ng bawat item kapag ginawa mo ang negosyong ito - ngayon, bukas, sa katapusan ng linggo.
Maging malikhain sa pagpaplano ng iyong araw. Gawing masaya ang aktibidad na ito para sa iyong sarili. Gumamit ng mga kulay na lapis, sticker, o iba pang mga palamuti para sa layuning ito. Pagkatapos mong makumpleto ang isang gawain, huwag kalimutang i-cross ito sa iyong listahan!

Ayusin ang mga bagay. Gumawa ng mga gawain sa bahay, tulad ng paghuhugas ng pinggan, pag-vacuum, o pag-aalis ng alikabok. Maglinis gamit ang musika o ang iyong paboritong kanta. Sa gayon lilipas ang panahon mas mabilis.
Ayusin ang mga sirang bagay. Ayusin ang mga sirang bagay o ayusin ang mga punit na damit. Gawin ang matagal mo nang gustong gawin, ngunit wala kang oras para dito.
- Kung hindi mo alam kung paano maayos na ayusin ito o ang bagay na iyon, maaari mong gamitin ang mga tagubilin na nasa Internet. Salamat sa ito, madali mong makayanan ang gawain.
- Gumamit ng regular na karayom at sinulid upang manahi sa isang butones o patch, o gumawa ng iba pang kinakailangang pagkukumpuni sa iyong damit upang maisuot mo itong muli.
Kung may pagkakataon kang lumabas, gumawa ng ilang trabaho sa bakuran. Alisin ang mga dahon, gapas ng damuhan, putulin ang mga puno. Salamat dito, makakakuha ka ng kinakailangang pisikal na aktibidad, at ang iyong bakuran ay magiging mas malinis.
- Kung wala kang sariling hardin, lumikha ng hardin ng bulaklak sa iyong balkonahe. Maaari mo ring palamutihan ang iyong balkonahe ng isang makulay na garland o isang magandang upuan.
- Kung wala kang pagkakataon na magtanim ng mga bulaklak sa labas, lumikha ng iyong hardin sa windowsill. Ang kailangan mo lang ay isang palayok ng lupa, mga buto at tubig.
Gumawa ng plano para sa paparating na kaganapan. Kung ang iyong kaibigan o kamag-anak ay may darating na mahalagang kaganapan, tulad ng kaarawan, pagtatapos, kasal, o iba pang kaganapan, maging abala mga kinakailangang paghahanda. Halimbawa, magreserba ng restaurant para sa isang pagdiriwang o gawin ang mga kinakailangang pagbili.
- Gumawa ng mga dekorasyon o mga imbitasyon para sa isang paparating na kaganapan upang makatipid ng pera at maging malikhain.

Ano ang gagawin kapag walang magawa? Maaari mong, halimbawa, lutasin ang isang lohikal na problema:

"Nakatira si Oleg sa ika-4 na palapag at, upang makauwi, umakyat siya ng 60 hakbang. Nasa 2nd floor ang apartment ng kaibigan niyang si Ivan. Tanong: ilang hakbang ang kailangang pagdaanan ni Ivan para makarating sa kanyang apartment? Mukhang simple lang ang lahat: 60: 2 = 30. Gayunpaman, ito ang maling sagot. Ang sagot, paliwanag nito, pati na rin ang mga karagdagang tip para sa paglaban sa pagkabagot ay matatagpuan sa mga seksyon ng artikulong ito. Ano ang gagawin kung naiinip ka?

Mag-sign up para sa isang interes club

Walang nakapagpapasigla tulad ng isang kawili-wiling polylogue sa mga taong katulad ng pag-iisip. Maaari silang matagpuan sa malapit na kapaligiran - sa pamilya, kaibigan, kasamahan. Kung ito ay isang problema, kung gayon ang mga espesyal na organisadong lupon ay makakatulong. Sa kanila, tinatalakay ng mga tao ang mga paksa ng interes, nagbabahagi ng kaalaman at kasanayan, at tumulong sa isang karaniwang layunin.

Maaari itong maging:

mga pagpupulong upang talakayin ang mga partikular na isyu (pagboto at pagsusuri ng mga opinyon);
pagtitipon ng mga espesyalista sa pagluluto, hardinero, pamutol, karpintero (praktikal na payo at magkasanib na aktibidad sa iyong paboritong negosyo);
mga pagpupulong ng mga gustong matuto ng bago (pag-aaral ng mga wika, pananahi, programming);
mga gabi ng pakikipag-date (para sa pagkakaibigan, relasyon, pakikipagsosyo sa negosyo, atbp.).

Ano ang gagawin kung ang pagkabagot ay umabot sa lugar ng trabaho? Maaari kang mag-sign up para sa iba't ibang mga kurso o master class para sa katapusan ng linggo, pagkatapos ng mga oras nang maaga sa pamamagitan ng Internet. Ito ay hindi palaging nagkakahalaga ng maraming pera, at kung minsan kahit na libre. Maaari kang maging pamilyar sa impormasyon na may mga pagkagambala, kaya kapag lumitaw ang mga kagyat na bagay, magiging madaling humiwalay sa aralin. Kasabay ng paghahanap mga tamang organisasyon, dadalhin ang isang tao sa kanilang mga kundisyon, telepono at address sa mahabang panahon.

Lagyan muli ang hanay ng mga boluntaryo

Siyempre, ang aktibidad na ito ay maaari lamang maging angkop para sa mga taong may aktibong pamumuhay. Nagtitipon ang mga boluntaryo upang tulungan ang mga ulila, mga hayop na walang tirahan, matatanda, mga biktima. Ang gawaing ito ay nangangailangan ng taimtim na kasigasigan. Gayunpaman, kahit walang kasiguraduhan na magugustuhan mo ang negosyong ito, maaari mo pa ring subukan, dahil:

paggawa ng mabuti nang walang interes, ang isang tao ay nakadarama ng lakas, enerhiya at init. Dahil dito, bumuti ang kanyang kalooban;
Ang pagboluntaryo ay palaging may kaugnayan. Ito ay gawaing maaaring gawin anumang oras - kapag may pagnanasa o naiinip lang;
ang ganitong gawain ay kadalasang pinagsasama-sama ang optimistiko, mabubuting tao. Ang isang magandang kapaligiran ay may positibong epekto sa isang tao, sinisingil siya ng positibo. A masasayang tao laging alam kung ano ang gagawin;
pagkatapos ng lahat, ang pagsisikap na tumulong sa iba ay hindi nakakasakit ng sinuman.

Kung nababato ka, at walang gaanong libreng oras, maaari mo itong gugulin sa paghahanap ng mga organisasyong pangkawanggawa. Salamat kay makabagong teknolohiya at ang Internet ay nakapagbigay tulong pinansyal nangangailangan nang direkta sa pamamagitan ng network.

Ang mga pundasyon ng kawanggawa, mga koleksyon para sa paggamot ng isang tao, mga organisasyon para sa paglaban sa karahasan, pagpuksa sa mga hayop ay ilan lamang sa mga halimbawa. Kahit na ang pinakamababang halaga na ginagastos sa one-way na paglalakbay sa paligid ng lungsod ay maaaring maging mapagpasyahan at makapagligtas ng buhay ng isang tao.

Alagaan ang iyong hitsura at pag-unlad

Sipag - para sa trabaho, suporta at pangangalaga - para sa pamilya. Ngunit ano ang tungkol sa iyong sarili?

Walang masama sa pagiging makasarili at panaka-nakang italaga ang lahat ng pagmamahal sa iyong sarili lamang. Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa indulhensiya ng pagmamahal sa sarili o ang indulhensiya ng hindi makatwirang mga kapritso. Ito ay tungkol sa pag-aalaga sa iyong sarili, sa loob at labas.

Upang mapanatili ang kalusugan at fitness.

Maaari kang mag-ehersisyo sa pamamagitan ng pagsali sa gym. Magandang ideya na tumakbo sa parke kapag mainit, o mag-ski sa taglamig. Bukod dito, ang isport sa trabaho ay, lumalabas, totoo. Kung ninanais, madaling ayusin ang mabilis na paglalakad, squats, isang maliit na warm-up ng matigas na kalamnan, pagbaba at pag-akyat ng hagdan.

Upang mapanatili ang panlabas na kagandahan.

Ang mga batang babae at babae ay maaaring bumisita sa isang beauty salon o ayusin ito sa bahay, gumawa ng mga pampalusog na maskara para sa mukha, buhok, katawan, subukan ang mga bagong paraan ng personal na pangangalaga.

Ang mga lalaki ay mahilig ding gumanda. Kaya naman ang pagpunta sa barbershop, tindahan ng damit, pabango ay magiging kapaki-pakinabang at kasiya-siyang karanasan. Kahit bago pa ang payday buong linggo, at sa mga kalakal ay walang angkop, mayroon pa ring pakinabang. Una, ito magandang paraan maunawaan ang iyong panlasa, pagnanasa. Pangalawa, ang ganitong paglilibang ay nakakatanggal ng inip.

Kaunting oras? Pagkatapos ay maaari mong gastusin ito sa pag-aaral ng fashion, umiiral na mga istilo, mga paraan ng pangangalaga para sa hitsura, damit, accessories. Ang muling pagdadagdag ng teoretikal na kaalaman ay magsasabi sa iyo kung ano ang gagawin sa isang mas libreng araw.

Para sa aktibo at epektibong pagpapaunlad ng sarili.

Kung paanong ang walang ginagawang tubig ay nagiging latian, gayon din ang taong hindi nagsusumikap na umunlad. Upang maibalik ang iyong sarili sa isang "kaisipan" na tono, maaari mong pagyamanin ang espirituwal na mundo sa pamamagitan ng pagbabasa ng libro o panonood ng pelikula na may kahulugan. Ang pagpunta sa teatro, museo, opera, philharmonic, iba pang institusyong pangkultura ay makakatulong din upang maihayag ang espirituwal na prinsipyo.

Alamin kung ano ang bago

Upang maisagawa ang mga tip mula sa nakaraang punto, kailangan mo munang maging pamilyar sa mga pinakabagong update sa kultura nang detalyado. Maaari mong panoorin ang tape ng pag-arkila ng pelikula, ang repertoire ng teatro, ang iskedyul ng mga pangkalahatang pagtatanghal at mga solong konsiyerto ng iyong mga paboritong performer.

Para dito, angkop ang isang computer o telepono na may koneksyon sa Internet. Binibigyang-daan ka ng network na tingnan ang mga programa ng mga establisyimento ng isang buong lungsod o kahit isang bansa. Tinutulungan ka nitong piliin ang pinakamahusay na opsyon para sa iyong sarili at hindi magulo.

Ganoon din sa mga tindahan - bookshop, grocery store, music store, atbp. Maaari mong ihambing ang iba't ibang katangian at piliin ang tamang produkto, kahit na kailangan mo pa itong bilhin sa punto ng pagbebenta. Bawasan nito ang haba ng pananatili sa tindahan, alisin ang pag-aalinlangan bago bumili. At ang mga obsessive na nagbebenta, hindi ka magagawang hikayatin ng mga consultant na bumili ng ganap na kakaibang produkto.

Ang isa pang bentahe ay madalas na mayroon ang mga shopping center, merkado, malalaking tindahan mga mobile application o mga site na naglilista ng mga kasalukuyang promosyon. Hindi na kailangang sabihin, ang oras na kapaki-pakinabang na ginugol sa pagtingin sa impormasyon ay lilipad nang hindi napapansin?

Maghanap ng mga sagot sa iyong mga tanong

Ang bawat tao ay may mga tanong na tila hindi gaanong mahalaga at palaging walang sapat na oras. Kadalasan wala silang kinalaman sa trabaho, buhay o libangan. Ito ay impormasyon ng isang pangkalahatang pang-edukasyon na kalikasan - naghahanap ng isang paglalarawan ng mga uri ng pag-uugali, alamin kung paano i-tornilyo nang tama ang isang bombilya, kung ano ang pinapangarap ng isang taglagas, halimbawa. Kadalasan ang gayong mga kaisipan ay lumilitaw bago matulog. "Titingin ako sa umaga," iniisip ng isang natutulog na tao, at sa susunod na araw ay ganap niyang nakalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng tanong.

Sinasabi ng mga psychologist na ang gayong mga bugtong ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapanatiling aktibo ng utak. Upang hindi makalimutan ang tungkol sa kanila, inirerekomenda ng mga eksperto na mag-iwan ng isang kuwaderno na may panulat malapit sa kama. Kapag kawili-wiling mga ideya, mga katanungan, ito ay sapat na upang ipasok ang mga ito sa isang kuwaderno.

Kung ang pag-iisip ay nawala sa kalagitnaan ng araw, maaari mong kunin pahalang na posisyon. Sa posisyon na ito, ang utak ay tumatanggap ng mas maraming dugo, gumagana nang mas mahusay, kaya mas madaling matandaan ang nakalimutan. Ang mga bugtong na lohika ay lalong mahalaga. Narito ang ilang mga halimbawa na perpektong magpapasaya sa dagdag na kalahating oras.

Ang aso ay may isa, ang baka ay may dalawa, at ang tandang ay wala.
Paano hindi matulog sa loob ng 12 araw?
Lit isang pribadong bahay at isang limang palapag na gusali. Aling gusali ang unang ilalabas ng mga pulis?
Anong ilog ang nasa oral cavity tao?
Ilang nilagang itlog ang maaari mong kainin kapag walang laman ang tiyan?
Ang ina ni Mark ay may 5 anak na lalaki: Eric, Derik, Rick, Rico. Ano ang pangalan ng ika-5 anak?
Dinala ni Moises ang lahat ng hayop sa arka nang dalawahan, maliban sa isa. Ano?

At sa pangako. Ang tamang sagot sa tip sa bugtong+ sa simula ng artikulo ay 20 hakbang. Paliwanag: maaaring walang mga hakbang sa unang palapag, o tatlo lamang. Dahil ang unang lalaki ay dumaan sa isang bilog na bilang ng mga hakbang, nangangahulugan ito na sa bahay na ito ay nagsisimula sila pagkatapos ng unang palapag. Alinsunod dito, umakyat si Oleg ng 60 hakbang, ang mga naninirahan sa ika-3 palapag - 40 bawat isa, at Ivan - 20 bawat isa.

Gumawa ng mga kapaki-pakinabang na listahan

Upang panatilihing abala ang iyong sarili, maaari kang gumawa ng listahan ng gagawin para sa isang araw, isang linggo, isang buwan. O isang listahan ng nais. O isang listahan ng mga layunin. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang, dahil ang listahan ng mga mahahalagang kaso ay palaging nasa harap ng iyong mga mata. Gagawin nitong mas madali ang pagpaplano ng araw, tulungan kang makakita ng mga pananaw nang mas malinaw.

Kung tungkol sa mga panaginip, ang paglista sa mga ito sa papel ay magpapaisip sa iyo. Sinasabi ng mga psychologist na ang karamihan sa mga hangarin ng tao ay maaaring matupad sa loob lamang ng isang linggo na may naaangkop na pagsisikap. Ang listahan ay magtutulak sa pagpapatupad ng plano. Paano kung gayon magiging maganda na markahan ng mga lupon ang mga natapos na gawain o nakamit na mga layunin.

Ang mga ito ba ay kapaki-pakinabang at epektibo? unibersal na mga tip, lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Hindi mahalaga kung ano ang gagawin kapag walang magawa sa trabaho o sa bahay: magnilay o matulog, manood ng sine o bisitahin ang mga kamag-anak at matandang kakilala, pumunta sa kagubatan para sa mga kabute o maglakad sa ulan. Ang pangunahing bagay ay huwag matakot na mag-isa sa iyong sarili, hindi upang ma-depress. Ngunit ang paggugol ng oras sa benepisyo ay isang magandang ideya.

Ang lahat ng mahahalagang bagay para sa araw ay nakumpleto, at ngayon ay hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong sarili, walang layunin na tumitingin sa screen ng TV, o nakaupo sa computer? Ano ang maaaring maging mas nakakabagot kaysa sa gayong passive na libangan?

Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay tunay na masaya lamang kapag siya ay aktibong gumugol ng kanyang oras, na ginagawang totoo ang lahat ng kanyang mga pangarap. At kahit naiinip ka, hindi ito dahilan para sayangin ang iyong oras sa iba't ibang kalokohan, na hindi pa rin magdudulot ng kasiyahan.

Sa artikulo, nagbibigay kami ng maraming mga pagpipilian para sa paglutas ng problema kung ano ang gagawin kung ikaw ay nababato sa bahay, sa kalye, sa paaralan, sa bus o sa isang party. Pag-usapan natin ang mga pamamaraang ito nang mas detalyado.

Mamuhay ka sa paraang maiinip ang iyong mga kakilala kapag namatay ka.
Gaius Julius Caesar

Ano ang gagawin kung bored

Minsan sa buhay ay may mga sandali na ito ay nagiging hindi mabata na nakakabagot, na ginagawang gusto mong umangal sa buwan. Ang ganitong estado ay nagdudulot ng patterned course ng mga bagay-bagay sa buhay, isang nakagawiang paraan ng pagiging, na sa halip ay nakakainip.

Ngunit kung titigil ka at tumingin sa paligid, makikita mo na ang buhay mismo ay nagtatapon ng linya ng buhay. Panahon na upang tingnan ang ilan sa mga bagay na kailangang simulan ng mga taong naiinip na gawin.

Darating ang panahon na lumilitaw ang pagkabagot kahit sa paborito mong trabaho, nagiging mapanglaw sa bahay. Kahit sa isang masayang salu-salo kasama ang mga kaibigan, walang ibang nararamdaman kundi pagkabagot.

Isang sunod-sunod na magkakatulad na araw, tulad ng mga frame ng pelikula. At wala nang anumang lakas, walang pagnanais, at, tila, walang paraan upang baguhin ang isang bagay. Mayroong mas kaunting mga kawili-wili, orihinal, hindi pangkaraniwang mga bagay sa buhay. Unti-unti, nawawala ang lasa para sa buhay at ang isang pakiramdam bilang sorpresa, na dating kasama sa anumang negosyo, ay nakalimutan.

Ang trabaho ay hindi nagdudulot ng kasiyahan, ang libangan ay nagiging isang pambihirang kaganapan. Kung ang gayong estado ay nagiging matatag at maging nakagawian, kung gayon kinakailangan na simulan ang pagbabago ng lahat.

Mayroong maraming mga simpleng trick na makakatulong na gawing mas maliwanag, mas makulay ang buhay. At ang lahat ay mas simple kaysa sa tila sa unang tingin.

Sapat na lamang na gawin ang mga karaniwang bagay nang iba kaysa karaniwan.

Umaga, traffic jam, masikip na pampublikong sasakyan. Ito ay mga pamilyar na larawan na sinusunod ng lahat ng pumapasok sa trabaho. At ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng isang paglalakbay sa pampublikong sasakyan sa isang masayang paglalakad sa parke upang magtrabaho, dahil ang isang ordinaryong umaga ay magiging hindi pangkaraniwan.

Kinakailangang iwanan ang panonood ng TV nang hindi bababa sa isang katapusan ng linggo at maglakad-lakad sa isang hindi pamilyar na lugar. Ang mga extrovert ay hinihikayat na mag-isa sa kanilang sarili, upang magmuni-muni.

Sila ang gumagawa ng ating buhay na hindi mahuhulaan, kapana-panabik. Maaari mong isantabi ang iyong cookbook, kalimutan ang tungkol sa iyong mga paboritong recipe at gumawa ng ganap na bago. Ang isang ordinaryong hapunan sa bahay ay maaaring gawing isang pagdiriwang sa pamamagitan ng paglalagay ng mesa sa isang maligaya na paraan: mga orihinal na pinggan, kandila, mamahaling alak. Hangga't ang isang tao ay nabubuhay, maaari niyang baguhin ang lahat: mula sa istilo ng pananamit, hairstyle, hanggang sa boring na trabaho. Huwag lumingon sa isang tao, sa opinyon ng isang tao. Para magmukhang. Kailangan mong kumilos, kailangan mong mamuhay sa paraang gusto mo sa iyong sarili, at hindi ayon sa idinidikta ng iba o fashion. Pagpigil, ang kakayahang kontrolin negatibong emosyon at ang mga impulses ay magagandang katangian malakas na lalake. Magiging kapaki-pakinabang sila sa negosyo, trabaho, kapag nakikipag-usap sa mga nakatataas. Ngunit kailangan mong maglaan ng hindi bababa sa isang oras upang palayain ang iyong sarili. Sa puntong ito, maaari mong gawin ang anumang gusto mo nang hindi itinatago ang iyong emosyon. Dapat mong mahanap ang iyong posisyon kung saan ito ay magiging maginhawa at komportable, ilagay sa mga tunog ng kalikasan at magpahinga lamang. Napakahirap at napakahalagang manatili sa iyong sarili, upang gampanan ang mas kaunting mga tungkulin na ipinataw ng lipunan. Napaka-kapaki-pakinabang na matutunang hulaan ang mga naimbentong stereotype upang itapon ang mga ito sa oras at tamasahin ang iyong sarili, ang iyong pagka-orihinal, pagiging natatangi. ibat ibang lugar, sa ilalim ng iba't ibang pagkakataon. Kailangan mong matutong makiramdam at ang mundo sa parehong oras sa parehong eroplano at maunawaan na ang isang tao ay bahagi ng mundo, at ang mundo ay palaging magiging bahagi ng tao. Napakahalaga na maunawaan para sa iyong sarili na walang ibang buhay, mayroong isang tao lang sa bahay. Samakatuwid, dapat mong simulan ang pagmamahal sa iyong sarili bilang ikaw ay, nang hindi nagdaragdag ng iba't ibang mga pagkukulang sa iyong sarili.

Tip #9: Imagine It's the Last Day on Earth

Walang makakaalam kung ano ang mangyayari sa susunod na segundo, at marahil ang araw na ito ay ang huling araw sa Earth. Kailangan mong mabuhay nang lubusan, huminga ng malalim, huwag ipagpaliban ang buhay para sa ibang pagkakataon, dahil maaaring hindi ito.

Numero ng tip 10. Pagpapahayag ng sarili - ang landas sa kaalaman sa sarili

Upang maunawaan ang iyong walang limitasyong mga posibilidad, kailangan mong magtrabaho nang malikhain. Mawawala ang pagkabagot at pananabik kapag natupad na ang binalak. At ito ay nagdudulot ng moral na kasiyahan hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa buhay. Siyempre, sa totoo lang, nang walang inaasahan na anumang kapalit. Ang isang tao ay hindi maiiwasang mawalan ng kakayahang tamasahin kahit ang pinakamaliit na tagumpay at tagumpay sa paglipas ng mga taon. Kailangang matutong magsaya kahit sa mga pagkatalo, dahil ito ay mga aral sa buhay na nagbibigay ng pagkakataon katulad na sitwasyon gawin kung hindi man at manalo sa huli. Ang patuloy na pag-uuri sa memorya ng mga kabiguan, mga negatibong sandali, ang mga mahalagang sandali ay nawala kapag maaari kang maging masaya. Marahil ang mga bata lamang ang maaaring patuloy na taimtim na nagulat sa mundo sa kanilang paligid. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapatibay ng kasanayang ito mula sa kanila. Kailangan mong maghanap ng isang minuto upang huminto, itigil ang iyong mga iniisip at tamasahin ang kagandahan ng kalikasan, humanga sa kung gaano kaganda ang mundo sa paligid.

Mga bagay na dapat gawin sa iyong libreng oras

Ang oras ay isang maluwag at kahanga-hangang konsepto. Sa proseso ng kumplikado at kagyat na trabaho, mayroong isang matinding kakulangan nito.

Marami ang nagsasabi na hindi sapat para sa kanila ang dalawampu't apat na oras sa isang araw. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagiging may-ari ng libreng oras, dahil nagsisimula itong pumunta nang mabagal hangga't maaari.

Kung ang isang tao ay kailangang maghintay para sa isang tao, pagkatapos ay ang oras ay gumagalaw sa napakabagal na bilis at ang paghihintay na ito ay nagiging nakakapagod. Ito ay mga bintana na tila walang pupunan.

Mahalagang matutong pahalagahan ang oras, ito man ang pinaka-abala sa trabaho o libreng oras kapag walang magawa. Halimbawa, ano ang gagawin kung may 2 oras pa bago ang pulong, at walang saysay na bumalik sa bahay? Ano ang maaari mong gawin sa isang hindi inaasahang lumitaw libreng oras?

1. Maglakad-lakad

Hindi madalas na namamasyal ka. Bilang isang tuntunin, karamihan sa mga tao ay naglalakad sa prinsipyo ng "trabaho - tahanan", na siyang ruta mula sa punto A hanggang sa punto B. Walang oras para sa paglalakad.

Sa sandaling mapalaya ang oras, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa isang maayang paglalakad sa pinakamalapit na parke, kung saan mayroong malinis na hangin, mga korona ng puno, isang maliit na lawa, mga duck o swans na lumalangoy dito. Sa anumang kaso, ang mga paglalakad ay kapaki-pakinabang, kabilang ang mga ito ay nakakagambala mula sa pang-araw-araw na gawain, nagpapaisip sa iyo tungkol sa pahinga, tungkol sa isang bagay na kaaya-aya.

2. Umupo sa isang maaliwalas na cafe

Kung ang mga taong hindi pa nakaupo sa isang cafe at hindi pumunta sa sinehan nang mag-isa. Ngunit walang kabuluhan, dahil mayroong ilang alindog dito. Ang ganitong mga pagtitipon sa isang cafe ay maaaring magsilbi bilang isang magandang pahinga sa trabaho, sa mabilis na takbo ng buhay.

Maaari kang mag-order ng masarap na inumin na hindi mo pa natikman, tamasahin ang kapaligiran ng restawran (maaari ka nilang sorpresahin ngayon). Bukod dito, kung ang isang tao ay kailangang maghintay para sa isang tao, mas mahusay na gawin ito sa isang cafe kaysa sa tumayo at mag-freeze sa kalye sa malamig na panahon.

3. Pagmasdan ang langit, mga ibon, mga tao. Ang pagtingin sa kalikasan, halimbawa, ay palaging nakapapawi. At ang mga tao ay bihirang tumingin sa langit. Ang panonood ay isang masayang aktibidad. Sa kasong ito, pinakamahusay na pumunta sa isang lugar kung saan mayroong kalikasan.

Sa agos ng buhay, bihira tayong huminto dahil kailangan ng trabaho aktibong paggalaw. Huminto at tumingin sa paligid kung minsan ay hindi sapat na oras.

4. Tawagan ang mga mahal sa buhay

Ang komunikasyon ay palaging may kapaki-pakinabang na epekto sa mood. Kadalasan pagkatapos ng trabaho, walang pisikal na lakas upang makipag-usap sa isang tao, at ang gayong "mga paghinto" ay nagpapahintulot sa iyo na punan ang mga puwang.

Sa kabila ng katotohanang umuunlad ang mga teknolohiya, hindi nila kayang ikonekta ang mga taong malayo sa isa't isa. Sa iyong libreng oras, maaari mong maalala ang mga taong malapit sa amin at makipag-chat sa kanila.

5. Pangarap

Sabi nila, para matupad ang isang panaginip, kailangan mong i-visualize ito. Ang gawain ay hindi madali, dahil ang imahinasyon ay isang malabong bagay. Kailangan ng oras upang makakuha ng malinaw na larawan. Kailangan mong mag-isip tungkol sa magagandang bagay nang mas madalas.

Maaari mo ring malaman kung anong mga hakbang ang kailangan mong gawin upang makamit ang layunin. Ito ay nangangailangan ng oras. Sa sandaling lumitaw ang isang libreng minuto, maaari kang umupo, huminahon at ipikit ang iyong mga mata upang matandaan at maunawaan kung ang buhay ay gumagalaw sa tamang direksyon at kung ano ang maaaring baguhin upang maging mas malapit sa iyong pangarap.

6. Magnilay

Kung tutuusin, masama ang labis na pag-iisip. Ang utak ng tao ay nangangailangan ng pahinga. Kung tumuon ka lamang sa iyong hininga, maaari mong iwanan ang lahat ng mga iniisip nang ilang sandali. Kaya maaari mong pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan.

Ang ganitong mga sandali ng pagpapahinga ay napakapopular sa Silangang bansa kung saan kahit na makatulog sa trabaho ng ilang minuto ay hindi nakakahiya. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng pag-igting at pagkapagod, kinakailangan na bigyan ng libreng pagpigil sa kanyang katawan, bigyan siya ng pagkakataong makapagpahinga at mapuno muli ng lakas.

7. Magbasa ng libro

May mga gawang masining malalim na kahulugan, pagpapatahimik na epekto. Nakakatulong ang mga aklat na mahanap ang sagot sa halos anumang tanong. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng mga libro ng hindi bababa sa ilang linya sa isang araw upang mapabuti ang iyong pag-iisip at maunawaan ang iyong mga problema.

Ang libreng oras ay isang kayamanan sa modernong panahon, dapat mong matutunan kung paano ito gugulin para sa iyong sariling kapakanan.

Maghanap ng gagawin kapag nag-iisa ka sa bahay

94% ng mga tao, na naiinip sa bahay, binuksan ang kanilang paboritong pelikula at panoorin ito ng 5-6 na beses, umaasa na kahit papaano ay maaliw ang kanilang sarili. Ang isang modernong nababato na tao ay gumugugol ng lahat ng kanyang libreng oras sa VKontakte o iba pa social network.

Maaari kang maglaro ng minecraft o sims3. Ngunit hindi ito isang paraan, dahil may mas kawili-wili at masaya na mga aktibidad. At iwanan ang mga sikat na amusement na ito hanggang sa oras na maupo ka sa pila sa ospital o nababato ka sa trabaho.

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay magpaalam sa iyong telepono.
Oo, oo, patayin ang nakakainip na gadget na ito na makaabala sa iyo mula sa masayang katamaran. handa na? Ngayon ay maaari mong simulan ang kasiyahan.
Ang pangalawang bagay na dapat mong gawin ay kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang isang listahan ng mga bagay na gusto mong gawin sa paligid ng bahay.

Kung ang iyong buhay ay boring at monotonous, kung gayon hindi mo dapat sirain ang iyong sarili sa isang nakagawiang higit pa. takdang aralin. Mas mainam na gugulin ang oras na ito nang masaya at walang pakialam. At ang boring na gawaing bahay ay hindi mapupunta kahit saan mula sa iyo. Narito ang ilan sa aming mga tip:

Kunin ang lahat sa iyong aparador.
Tiyak na mayroong maraming maliliit na bagay na nakalatag sa paligid na hindi mo pa naalis sa istante nang mahabang panahon. Ngayon simulan ang pagsubok sa lahat, pagmomodelo bagong hitsura isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga indibidwal na elemento ng damit.
Para mas maging masaya, gumawa ng mga maliliwanag at i-post ang mga ito sa iyong VK page. Pagkatapos ay sasali ang iyong mga kaibigan sa iyong libangan sa pamamagitan ng pagkomento sa iyong mga larawan. Maniwala ka sa akin, magugustuhan din ng mga bored na kaibigan ang iyong aralin, at pagkatapos mong subukan, maaari kang magsaya nang magkasama sa Internet para sa mga talakayan.
"Gawin mo" ang iyong alaga.
Ang iyong cute na kitty basking sa windowsill? Panahon na upang alisin ito doon, pintura ang iyong mga kuko ng barnisan at gumawa ng isang nakakatawang hairstyle. O maaari mong ilagay ang iyong lumang pang-itaas o damit ng sanggol para sa yapping dog, kung saan lumaki na ang anak na babae.
Magbasa ng mga artikulo sa mga site na pang-edukasyon.
Ang isang tinedyer ay makakahanap ng maraming kawili-wiling bagay sa isang computer. Mayroong mga kagiliw-giliw na site sa personal na pag-unlad. Maniwala ka sa akin, ang kanilang nilalaman ay hindi kasing boring ng pangalan. At kung ikaw, halimbawa, ay 12 taong gulang, maaari kang matuto ng maraming kapaki-pakinabang na bagay mula sa kanila, mula sa pakikipag-usap sa iyong mga kapantay hanggang sa mga naka-istilong novelty sa mga damit o hairstyle.
Huwag maglaan ng masyadong maraming oras mga laro sa Kompyuter.
Hindi na kailangang umupo nang walang layunin sa Skyrim o magtayo ng bagong bahay sa Sims. Marahil ito ay magdadala ng ilang moral na kasiyahan (pagkatapos ng lahat, para sa mga kabataan ngayon, halimbawa, ang paggawa ng isang karera sa GTA ay ang pinakamahalagang bagay sa mundo), ngunit ang epekto ay panandalian at ikaw ay maiinip na laruin muli ang mga ito. At kaya lagyang muli ang iyong kaalaman, at magbukas ng mga puwang para sa mga klase para sa buong araw. At hindi ka mamamatay sa pagkabagot sa mahabang panahon.

Faust

Naiinis ako, demonyo.

Mephistopheles

Ano ang gagawin, Faust?
Iyan ang iyong limitasyon
Walang lumabag sa kanya.
Ang lahat ng makatuwirang nilalang ay nababato:
Isa mula sa katamaran, isa mula sa mga gawa;
Sino ang naniniwala, na nawalan ng pananampalataya;
Hindi siya nag-enjoy
Nag-enjoy siya nang hindi sukat,
At lahat ay humikab at nabubuhay -
At ang kabaong, humihikab, ay naghihintay sa inyong lahat.
Yawn at ikaw.

Faust

Dry joke!
Humanap ako ng paraan para mawala kahit papaano!
A.S. Pushkin. Faust. dalampasigan ng dagat

bored ang pamilya sa bahay

Ano ang maaari mong gawin sa bahay kapag ang lahat ay naiinip? Ano ang kailangan mo para mawala ang pagkabagot? Narito ito ay medyo simple. Pagkatapos ng lahat, ang kumpanya ay ang pangunahing bagay na kailangan mo para sa kasiyahan.

Mayroong maraming mga katulad na pagpipilian para sa kung ano ang gagawin kung ikaw ay nababato sa bahay! Ang dalawang miyembro ng sambahayan ay palaging may gagawin kung walang magawa, kapag sila ay naiinip sa computer at maraming pantasya ang umuusok sa kanilang mga ulo.

Paano pasayahin ang iyong sarili habang gumagawa ng mga boring na bagay?

Kailangang gumawa ng maraming araw-araw na gawain? Pero sobrang boring at ayoko na. Kahit na ang mga pag-iisip tungkol sa paparating na negosyo ay nagtutulak sa akin sa depresyon.

Nililinis ang apartment, isang bundok ng hindi nahugasang pinggan, namimili. Dumating ang pag-iisip na walang pag-iwas sa mga gawaing bahay, at gusto mo man o hindi, kailangan mong gawin ang mga ito.

Sa pag-iisip kung kailan ito matatapos, ang isang tao ay nagsisimulang magsagawa ng isang gawain, habang marahil ay nakakaramdam ng pagod at walang laman.

Ngunit, ang pang-araw-araw na gawain ay maaaring lapitan sa ibang paraan. Ating basahin at tandaan:

1. Bakit ka panghinaan ng loob kung marunong kang kumanta at sumayaw!

Kapag nagsasagawa ng isang gawain, tulad ng paghuhugas ng pinggan, maaari kang kumanta. Dapat isipin ng isang tao na ang layunin ay hindi paghuhugas ng mga pinggan, na may kasamang pagkanta. At, sa kabaligtaran, pagkanta ng iyong mga paboritong kanta, at, sa parehong oras, paghuhugas ng mga pinggan. Maaari kang madala sa pagkanta na hindi mo napansin kung paano nahugasan ang lahat ng mga pinggan. Tanging sorpresa ang mananatili: “Bundok ba itong mga pinggan? At parang napakarami nila.”

2. May nagawa bang mahirap o hindi kasiya-siya? Oras na para pasayahin ang sarili mo!

May mga bagay na ayaw mong gawin. Minsan natatakot sa dami ng trabaho o pag-iimagine kawalan ng ginhawa nauugnay sa paggawa ng trabaho.

Kailangang magsulat ng isa pang ulat ng parehong uri? O linisin muli ang bahay kung kailan, tila, kamakailan lamang ang paglilinis? Hindi na kailangang isipin na ito ay magiging boring at monotonous, at ang mga ganitong bagay ay hindi nagbibigay-inspirasyon. Maaari mong subukang makipag-ayos sa iyong sarili tungkol sa kasunod na gantimpala para sa gawaing nagawa.

Maaari kang gumawa ng isang listahan ng iyong maliit na kahilingan. Halimbawa, ang pagpunta sa isang cafe, ang pagnanais na kumain ng pizza, manood ng sine. Ginawa ang trabaho - oras na upang magsagawa ng isang kaaya-ayang aksyon mula sa listahan.

3. Magkaroon ng kumpetisyon sa iyong sarili

Upang mas mabilis na makumpleto ang isang hindi kasiya-siyang gawain, maaari kang magtakda ng timer sa loob ng 10 o 15 minuto, at subukang kumpletuhin ang gawain sa panahong ito. Kung gayon ang mga pag-iisip ay hindi tungkol sa kung anong nakagawiang negosyo ang dapat gawin, ngunit tungkol sa kung paano matugunan ang tinukoy na oras.

4. Magbahagi ng mga responsibilidad sa pamilya

Kung nagsasagawa ka ng nakagawiang trabaho araw-araw na iniisip na walang ibang nangangailangan nito, hindi maiiwasan ang pagkapagod. At kung ipamahagi mo ang mga gawaing bahay sa lahat ng miyembro ng pamilya, magkakaroon ng mas kaunting hindi kasiya-siyang emosyon, dahil magkakaroon ng mas kaunting pagkapagod.

5. Hatiin ang isang malaking gawain sa maliliit na subtasks

Minsan nakakatakot ang dami ng trabaho. Parang ang hirap gawin. Ngunit kung gagawin mo nang kaunti, kung gayon ang gawaing ito ay hindi mukhang napakalaki. Halimbawa, ang ulat ay may 12 na pahina. Maaari kang magsulat ng isang pahina nang paisa-isa, at pagkatapos ay maikli ang iyong pansin sa isang bagay na kaaya-aya.

6. Kung ang trabaho ay tila nakagawian, maaari kang makabuo ng isang emosyonal na ritwal.

Mayroong isang trabaho na nagsasangkot ng patuloy na iba't ibang mga aktibidad at komunikasyon sa mga tao. Mahirap magsawa sa ganitong trabaho. Ngunit mayroong gawain na binubuo sa pag-uulit ng parehong mga aksyon araw-araw. Maaaring maging boring ang monotony.

Upang magdagdag ng mga emosyon, maaari kang makabuo ng gayong ritwal. Bago magtrabaho, kung pinapayagan ng iskedyul, maaari kang magsagawa ng ilang emosyonal na aksyon. Halimbawa, tingnan mo kawili-wiling pelikula, o gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan, iyon ay, bago. Kung gayon ang mga emosyon mula sa ginawang aksyon ay maaaring mag-alis ng pananabik sa nakagawiang gawain.

7. Kailangan mong nasa labas ng mas madalas

Ang paggawa ng mga karaniwang gawain ay maaaring nakakapagod. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at makapag-recharge ng iyong mga baterya.

8. Mga Audiobook

Minsan walang oras para makinig sa kanila. Ngunit, sa parehong oras, kailangan mong gawin ang mga bagay na nagpapalungkot sa iyo. Kaya maaari mong pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan. Halimbawa, maaari kang maglinis o magplantsa ng mga damit, at makinig sa isang audiobook.

Ang boring ay isang subjective na pakiramdam. Kung titingnan mo ang mga pang-araw-araw na gawain sa ibang paraan, kung gayon, marahil, walang bakas ng pagkabagot.

Ano ang gagawin sa labas kapag bored

With what to do if bored sa bahay, we figured it out. At ano ang gagawin sa iyong sarili kung ikaw ay nababato sa kalye, nababato sa trabaho, sa isang singaw, sa isang kotse o sa isang ospital? Ok Google, kailangan ko ng tulong mo sa entertainment!

Sa bus o sa ospital na nakapila upang magpatingin sa isang espesyalista, maaari mong gamitin ang iyong smartphone na nakakonekta sa Internet upang maghanap ng bagong impormasyon. Kung hindi mo binisita ang pahina ng VKontakte sa loob ng mahabang panahon, maaari kang bumisita doon.
Sa kotse, maaari kang makinig sa iyong paboritong musika at kahit na kumanta kasama ang performer.

Kung naglalakad ka lang, ano ang magagawa mo sa labas?

Ngayon, kung gumala ako sa taglamig sa ilalim ng bumabagsak na mga snowflake, nababato ako at nag-iisa, gusto ko ng hindi pangkaraniwang bagay, ano ang gagawin ko? Tama, gagawa ako ng snowman! Bakit hindi? Kahit na para sa isang tao, ang gawaing ito ay lubos na magagawa. At tandaan ang iyong sarili sa 9-10 taong gulang ... Tiyak, ang aktibidad na ito sa pagkabata ay nagbigay sa iyo ng kasiyahan.

Sa tag-araw, maaari kang maglakad-lakad sa parke, pumili ng mga bulaklak at ihabi ang mga ito sa isang magandang korona.
O bumili ng isang baso ng mga buto mula sa iyong lola at umupo lamang sa bangko, hindi nag-iisip ng anumang bagay.
Sa isang lalaki, sa isang babae o sa mga kaibigan, maaari kang pumunta sa beach at panoorin ang paglubog ng araw.
Sa dacha, kung ikaw ay nababato, anyayahan ang iyong mga kaibigan na bisitahin, magprito ng mga kebab na may isang palakaibigan at maingay na kumpanya!

Extras: ano pa ang magagawa mo sa kalye kung bored ka

Ang pagkabagot ay isang hindi kanais-nais, monotonous na estado, nakakahumaling, tulad ng quagmire. Naiinip tayo kapag abala tayo sa monotonous na trabaho, walang kausap, lugmok sa pila o wasak. Ngunit ngayon ay nagpasya kang kunin ang iyong mga blues sa kamao at lumabas para sa paglalakad, mag-isa o kasama. Ang tanong ay agad na lumitaw, ano ang gagawin sa kalye kapag nababato?

Ang kakanyahan ng kababalaghan

Ang pagkabagot sa kanyang napabayaang anyo ay katulad ng: hindi namin ginagawa ang mga bagay na gusto namin, kami ay nagmumura, kami ay umaasa ng isang mas maliwanag na hinaharap, kung kailan kami ay magiging masaya at kawili-wili. Ang pananatili sa ganitong estado, ang isang tao ay nagiging ginulo at hindi nasisiyahan, ang mga relasyon ay lumala, ang kalidad ng buhay ay lumalala, at ang lahat ay napupunta sa isang bilog.
Ang kundisyong ito ay maaari at dapat harapin. Una, kailangan mong magpasya kung ano ang gagawin sa kalye nang mag-isa.

Sa ipinagmamalaking kalungkutan

Napagtanto na ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa iyong sarili, ang kapayapaan at kagalakan ay nagmumula sa iyong kaluluwa. Walang magsasawa sayo kung ayaw mo.
Dalhin ang iyong camera sa paglalakad. Larawan ay isang mahusay na ehersisyo na tutulong sa iyo na makita ang kagandahan ng mundo, bumuo ng panlasa at malikhaing imahinasyon. Pagmasdan ang kalikasan, tao, hayop. Magugulat ka kung gaano karaming mga kagiliw-giliw na bagay ang nangyayari sa paligid, kung titingnan mo.

Ang isang alternatibo sa photography ay kuwaderno at panulat(o lapis). Maghanap ng isang liblib na lugar, mas mabuti sa isang parke, kung saan maraming halaman. Gumuhit, isulat ang mga saloobin, gumawa ng tula. Kumuha ng plauta at gumala sa isang lugar sa kahabaan ng eskinita. Hindi mo mapapansin kung paano lumipad ang oras na ginugol sa iyong sariling pagkamalikhain at pag-iisip. Hindi ka magkakaroon ng tanong kung ano ang gagawin mag-isa sa kalye kapag naiinip ka.
Ang pagmumuni-muni ay makakatulong upang makayanan ang pagkabalisa at pagkamayamutin na kasama ng pagkabagot.

"Pagpatay" oras sa transportasyon

Ang oras na ginugol sa kalsada, salamat sa paghihintay, pag-alog at monotony, ay nagdudulot din ng kakulangan sa ginhawa. Ano ang gagawin sa bus kung naiinip ka? Mayroong mga simpleng pagpipilian:

magbasa o makinig sa isang audiobook;
manood ng pelikula sa isang smartphone;
lutasin ang isang krosword;
tingnan ang mga landscape sa likod ng salamin;
kilalanin ang mga kapitbahay;
kumain ng mansanas.

Ang lipunan ay isang panlunas sa pagkabagot

Mas madaling malampasan ang pagkabagot kung ikaw ay naglalakad nang mag-isa, kasama ang isang katipan o kasama ang isang kaibigan.
Ano ang gagawin sa kalye kasama ang isang kasintahan kung naiinip ka? Ang sarap makipag-usap sa ganyang tao. Magplano, talakayin ang mga ideya sa regalo para sa iyong mga mahal sa buhay para sa darating na bakasyon, maglaro ng Words, pakainin ang mga kalapati o isang ligaw na pusa.

At ano ang gagawin sa kalye kapag boring sa tag-araw kasama ang mga kaibigan at kailangan mo nang aliwin ang buong kumpanya? Magsikap para sa kalikasan. Ipunin, halimbawa, mga kastanyas sa taglagas, bumili ng isang tirador o gawin ito sa iyong sarili mula sa isang nababanat na banda at isang sangay, pumunta sa ilog.

Pakiramdam na tulad ng mga sinaunang mandirigma o atleta sa Olympics, ayusin ang chestnut throwing distance competitions, gumawa ng video review ng kalidad iba't ibang uri baril at projectiles. Mag-ingat ka.

Dalhin ang buong kumpanya sa lokal na equestrian club. Ang pakikipag-usap sa mga hayop ay nagpapagaan ng stress at nagpapakalma. Hindi mo alam kung paano manatili sa saddle? Dahilan para matuto.

Ano ang gagawin sa iyong sarili kapag naiinip?

May mga sandali na gusto mong umakyat sa pader dahil sa pagkabagot. Ito ay gayon? Nangyari ito sa lahat nang walang pagbubukod. Para sa ilang tao, nakikinabang lamang ito at sa paghahanap ng aktibidad na maaaring mabawasan ang kanilang oras, nakahanap sila ng bago. kawili-wiling libangan o libangan.

Ngunit, may mga tamad na mas gustong "makaligtas" sa mahabang oras na nakahiga sa sopa.

Narito ang sampung tip na magliligtas sa iyo mula sa kawalang-interes at pagkabagot:

Bigyang-pansin ang iyong tahanan, marahil ito ay nangangailangan ng pangkalahatang paglilinis? Palaging may mga gawaing bahay na magpapalayas sa mga nakakainip na minuto. Kaya, maaari kang maghugas ng mga pinggan o maglaba, magpako ng istante o mag-ayos ng gripo. Kung ang lahat ng ito ay nagawa na noon, ayusin ang isang pandaigdigang muling pagsasaayos sa iyong bahay o apartment.
Walang gagawin - alagaan ang iyong sarili. Malamang, mas maaga ay nagkaroon ka ng pagnanais na matuto ng bago, ngunit dahil sa kakulangan ng oras, ang pag-aaral sa sarili ay ipinagpaliban hanggang mamaya. Ito ay "ito" na oras na kailangang gugulin sa pag-aaral ng isang banyagang wika, pagbomba ng press o memorya ng pagsasanay.
Magandang ideya - pagpunta sa mga pelikula. Tingnan kung ano ang nasa sa sandaling ito palabas sa mga sinehan at agad na pumunta doon. Ang pagkakaroon ng "knight's move" ay magkakaroon ka ng isang mahusay na oras.
Ipunin ang iyong mga kaibigan at magtungo sa bansa kung saan maaari mong tangkilikin ang magagandang tanawin, makipag-chat at higit sa lahat - i-relax ang iyong kaluluwa.
Pagbutihin ang iyong kalusugan. Isuot ang iyong running shoes, kunin ang iyong music player at tumakbo sa parke ng lungsod.
Mahilig magluto? Ihanda ang iyong paboritong ulam, ngunit sa halip ay "mag-isip" tungkol sa isang bagong bagay. Pagkatapos magluto, tawagan ang iyong mga kaibigan at ipakita ang iyong obra maestra sa pagluluto.
Ang pamimili ay para sa karamihan ng mga tao magandang oras at isang pagkakataon na i-update ang iyong wardrobe
Ang buhay ay hindi isang walang katapusang pelikula ng mga sandali, maaga o huli ito ay magtatapos, tamasahin ito! Upang magsaya, sapat na ang pumunta sa club at sumayaw nang mahusay, makinig sa mataas na kalidad na musika.
Sa gabi, hindi kalabisan na magbasa ng libro na matagal mo nang tinitingnan. Kung ikaw ay isang mahilig sa pelikula, pagkatapos ay manood ng isang pelikula ng iyong paboritong genre.
Gaano ka na katagal nakikipag-usap sa iyong pamilya? Ito ay nagpapahiwatig ng isang pag-uusap sa mga seryosong paksa sa buhay, at hindi isang dialogue na tumatagal ng ilang minuto. Gumawa ng tsaa para sa iyong sarili at sa iyong kausap (nanay, tatay, kapatid, lola, lolo). Pag-usapan ang tinatawag na "puso sa puso".

Listahan ng mga malusog at produktibong paraan upang gugulin ang iyong libreng oras

Karamihan sa mga tao ay may sapat na libreng oras. Magagamit nila ang oras na ito ayon sa gusto nila. Maaari itong manood ng TV, magbasa ng libro, matulog, atbp.

Ang mahusay na paggamit ng libreng oras ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pamumuhay. Ngunit huwag malito ang epektibong paggamit ng libreng oras sa pagpaplano ng oras na ito. Ang pagpaplano ay nagtutulak sa isang tiyak na balangkas kapag kailangan mong gawin ang lahat sa inilaang oras, nang hindi nakakaranas ng anumang kasiyahan.

Ang mahusay na paggamit ng libreng oras ay direktang nakakaapekto sa isip at kalusugan. Syempre, depende sa tao ang lahat, may mahilig manood ng TV at isipin na ang utak ay na-supply kapaki-pakinabang na impormasyon o nagpapahinga, at may mas gustong mamasyal o makipag-chat sa mga kamag-anak.

Salamat sa pananaliksik, napag-alaman na humigit-kumulang 95% ng mga tao ang gumugugol ng kanilang libreng oras sa entertainment, habang ang natitirang 5% ng mga tao ay gumugugol ng oras na ito sa pag-aaral ng bago.

1. Mag-ehersisyo

Sa halip na maupo sa bahay na walang ginagawa, maaari kang gumugol ng hindi bababa sa 1 oras sa paggawa ng iba't ibang ehersisyo. Piliin ang mga pagsasanay na pinaka-enjoy mo at gawin ang mga ito araw-araw. Ang pisikal na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na timbang, palakasin ang iyong mga kalamnan at panatilihin ang iyong katawan sa pare-pareho ang tono.

2. Pagbabasa ng mga libro

Kung mahilig kang magbasa ng mga libro, tiyak na ito ang pinaka Ang pinakamahusay na paraan para magamit ng epektibo ang iyong libreng oras. Maaari itong maging science fiction o non-fiction, mga libro ng pag-ibig o mga kuwento ng tiktik, ang pangunahing bagay ay ang patuloy na pagbabago ng mga genre, makakatulong ito na mapabuti ang iyong konsentrasyon at madagdagan ang iyong kaalaman sa ilang mga lugar.

Para sa mga taong hindi talaga nagbasa ng anuman pagkatapos ng paaralan, ang pagbabasa ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, dahil sa una ay hindi sila magkakaroon ng sapat na konsentrasyon. Kung sa una ay mahirap para sa iyo, pagkatapos ay maglaan ng halos apatnapung minuto araw-araw sa isang libro na gusto mo, at sa paglipas ng panahon ay mapapabuti mo ang iyong tiyaga at konsentrasyon.

Ang nagbabasa ng mga libro ay hindi nababato.
Irvine Welch. Acid House (Acid House)

3. Naglalakad

Kung nahihirapan kang gumawa ng mga pisikal na ehersisyo, maaari silang mapalitan ng paglalakad. Ang paglalakad ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng labis na timbang, nagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa binti at tiyan, at pinapanatili ang iyong katawan sa patuloy na tono.

4. Mga laro

Habang ang ilan ay nanonood ng TV, bakit hindi ka maglaro ng ilang logic games sa iyong computer. Ang ganitong mga laro ay nagbibigay-daan sa iyo upang matuto ng bago at panatilihing maayos ang iyong utak. Sa mga tuntunin ng kalusugan, ang paglalaro ay mas mahusay kaysa sa panonood ng TV.

5. Pagninilay

Araw-araw kailangan mong magpahinga, sa tulong ng pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong upang mapabuti ang konsentrasyon, mood at mapupuksa mga karamdaman sa nerbiyos. Ang pagmumuni-muni ay lubos na inirerekomenda kung ang isang tao ay dumaranas ng depresyon at stress.

6. Pag-aaral ng mga bagong bagay

Subukang matuto ng bago sa tuwing may pagkakataon. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pag-aaral ng mga bagong kasanayan ay nakakatulong sa paglaki ng utak. Ang patuloy na pag-aaral ng mga bagong kasanayan ay nakakatulong sa iyo na umunlad sa ibang mga lugar, sa gayon ay madaragdagan ang iyong potensyal. Halimbawa, ang pag-aaral ng bagong libangan ay nakakatulong na mapawi ang stress at ginagawa kang mas malikhaing tao.

7. Pangangalaga sa sarili

Meron sa buhay iba't-ibang paraan, na tumutulong na gawin ang maliliit na bagay nang mas mabilis at mas matalino, kung saan maaari kang magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng buhay.

Ang pinakamahusay na paraan upang gugulin ang iyong libreng oras nang produktibo ay ang pag-aalaga sa iyong sarili, lalo na ang personal na kalinisan. Maaari itong maging pangangalaga sa balat, kuko, ngipin, buhok, atbp. Tanging kapag maganda ang hitsura mo maaari kang magsimulang maging mahusay.

8. Gumawa ng personal na blog

Mayroong hindi mabilang na mga tao sa buong mundo na gumugugol ng lahat ng kanilang libreng oras sa pagba-blog. Maaari ka ring magsimulang magbahagi ng mga opinyon at karanasan sa pamamagitan ng isang blog. Ang iyong blog ay maaaring nasa anumang paksa na interesado ka.

9. Gumugol ng oras sa mga kaibigan

Sa mga abalang iskedyul ngayon, halos imposibleng maglaan ng kaunting oras upang kumonekta sa mga kaibigan at pamilya. Ngunit ang pakikipag-usap sa mga kaibigan ay makakatulong sa pag-alis ng negatibong emosyon sa iyong puso at isipan.

10. Magtrabaho nang may flexible na iskedyul

Maaari kang mag-aplay para sa bagong trabaho na may part-time na trabaho. Mayroong maraming mga trabaho kung saan maaari kang magtrabaho sa isang libreng iskedyul.

kinalabasan

Sana may sagot ka sa tanong mo, ano ang gagawin kapag bored ka sa apartment, sa bahay kasama ang pamilya mo, sa school o sa kalye. Ang isa ay dapat lamang i-on ang pantasya, at mayroong maraming mga pagpipilian para sa libangan.

Matapos sundin ang hindi bababa sa isang payo mula sa artikulong ito, madarama mo kung paano nagsimulang magbago ang buhay, kung gaano ang pananabik ay unti-unting napalitan ng kagalakan, at ang pagkabagot sa hindi maintindihan na paraan ay nagiging sorpresa at paghanga para sa sarili, mga mahal sa buhay at sa mundo sa paligid.

At, anuman ang pagpapasya mong gawin sa kalye o sa bahay, mag-isa o sa isang kumpanya - hayaan ang iyong trabaho na masiyahan ka, payagan kang lumikha at makipag-usap. Ang pagkabagot ay isang sakit modernong lipunan ngunit malalagpasan mo ito.

Sabihin sa amin kung anong mga paraan ang ginagamit mo upang aliwin ang iyong sarili kapag talagang naiinip ka? Ibahagi sa amin sa mga komento, magiging interesado kaming malaman ang mga ito!

Ang problema sa ilalim ng cipher na "ano ang gagawin kung nababato" ay nag-aalala ng higit sa isang henerasyon ng mga tao. Alalahanin ang Eugene Onegin ni Pushkin- Sinira ng mapanglaw na Ruso ang kanyang buhay na walang malasakit at nagtulak sa kanya sa padalus-dalos na gawain.

Sa katunayan, ang pakiramdam ng pagkabagot ay pamilyar sa marami: ang mga bata ay nababato sa bahay sa bakasyon, ang mga tinedyer ay naiinip na mag-isa sa isang tumpok ng mga gadget at libro, ang mga batang ina ay nababato sa maternity leave, at kahit na ang matagumpay na mga kalalakihan at kababaihan ay minsan ay nagpapakasawa sa gayong isang walang utang na loob at ganap na walang silbi na bagay gaya ng pananabik.

Tila ang teknikal na pag-unlad ay umuusok at bumubula sa paligid, kapag maaari kang makipag-usap sa sinuman nang hindi umaalis sa iyong tahanan, magbasa ng mga libro at manood ng pinakamahusay na mga obra maestra ng sinehan, maglaro at pumunta sa lahat ng uri ng mga bilog, lahat tayo ay nakakaramdam din ng kawalan ng laman at kapahamakan. Ano ito? Kalungkutan? pananabik? Kalungkutan? Kawalan ng kahulugan sa buhay? Malamang lahat ng nasa itaas. nakalistang mga salik at bumuo ng isang konsepto na tinatawag na pagkabagot. Ngunit ano ang gagawin kung naiinip ka? Sa isyung ito, susubukan naming malaman ito.

Tandaan, bilang isang bata, madalas kang lumapit sa iyong laging abala at balisa na ina at pilit na tinanong: "Libangin mo ako." Ang mga nanay sa ganitong mga kaso ay karaniwang sumasagot sa parehong paraan: "Gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang." At, gaya ng dati, tama sila. Karaniwan lumilitaw ang pagkabagot bilang resulta ng katamaran. At kung nag-aalala ka na tungkol sa tanong kung ano ang gagawin kapag nababato ka, kung gayon ang lahat ay hindi walang pag-asa. Kaya handa ka nang umalis. Ang pangunahing bagay ay magsimula.

Kung naabutan ka ng pagkabagot sa gabi sa bahay, at napanood mo na ang lahat ng mga pelikula, muling nagbasa ng komiks at nagsusumikap lamang, subukang huminga ng malalim, huminga ng ilang ehersisyo at magpatuloy sa aktibidad na matagal mo nang ipinagpaliban - linisin ang pantry, ayusin ang mga larawan ayon sa taon at kaganapan, gumuhit ng larawan ng iyong paboritong pusa. Ngunit kahit na ang kasong ito ay hindi gumana, pagkatapos ay huwag pilitin ang iyong sarili, subukang malaman kung bakit ito nangyari ngayon. O baka palagi kang naiinip? Pagkatapos ay may kailangang baguhin. Hal, wala kang sapat na bagong karanasan o bagong kakilala. Pumunta sa pinakamalapit na eksibisyon o konsiyerto, tanungin kung anong mga kagiliw-giliw na bagay ang nangyari sa mundo ng fashion at bisitahin pamilihan. Bilhin ang iyong sarili ng isang bagay na lubhang kanais-nais, sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol dito nang personal o sa mga social network, at ang pagkabagot ay aalisin na parang sa pamamagitan ng kamay.

Ano ang gagawin kapag bored sa bahay

Siyempre, maganda ang mga paglalakbay sa kulto. Ngunit nangyayari na ikaw ay nasa bahay na mag-isa at walang paraan upang lumabas. Pagkatapos ang tanong ay lumitaw sa kanyang sarili: Kaya, naglaro ka na ng lahat ng uri ng mga laro sa computer, nanood ng lahat ng nakakatawa at hindi nakakatawang mga video, gumuhit ng pusa, nakipag-usap sa mga social network, binilang ang lahat ng mga rhombus sa karpet at nagpasya pa ring i-paste muli ang wallpaper, ngunit nagawa ng pagkabagot. hindi umalis. Nag-aalok kami sa iyo nangungunang 10 pinakakawili-wiling bagay na dapat gawin na maaari mong gawin sa bahay.

Pagbukud-bukurin sa wardrobe. Ihagis ang iyong sarili ng kaunting fashion show, sumayaw sa harap ng salamin, alamin kung ano ang gusto mong isuot bukas.
Maligo ng bula gawin ang mga home spa treatment: face and hair mask, self-massage na may aromatic oils, body scrub.
Kung ikaw ay isang ina sa maternity leave at ang iyong anak ay nakatulog, kumuha ng paggawa ng sabon, pagniniting, o iba pang malikhaing aktibidad.
Sa katapusan ng linggo, maaari kang magpatuloy sa higit pang pandaigdigang mga usapin - halimbawa, transplant mga halamang bahay , suriin ang lahat ng mga libro sa home library at idagdag ang mga ito sa isang espesyal na journal ng mambabasa.
Kadalasan ang mga batang 10-12 ay walang ideya kung ano ang gagawin kapag sila ay naiinip sa bahay. Masaya sa tag-araw - pista opisyal, mga kaibigan, maaari kang maglakad sa bakuran buong araw. At ano ang gagawin sa taglamig, halimbawa, kapag ikaw ay may sakit na nag-iisa sa bahay, nakahiwalay sa lipunan? Maaari kang maglaro ng mga espiya. Pakinggan ang kaluskos sa likod ng dingding at isipin na ang iyong mga kapitbahay, halimbawa, ay mga dayuhan at ikaw ang sikretong ahente na naglantad sa kanila.
Ipunin ang puzzle, mas mabuti mula sa maliliit na piraso.
Isulat ang iyong mga iniisip sa isang talaarawan.
Tawagan ang unang numero sa telepono at itanong: "Laba ba ito?"
Squat, kalugin ang press, magpasya, sa wakas, at maging isang super-hero.
Magtipon ng isang grupo ng mga hindi inaasahang bagay sa paligid mo: mga pinggan, balde, mops, stool at subukang kumuha ng musika mula sa kanila. Huwag kalimutan na ang iyong mga kapitbahay ay dayuhan, kaya huwag buksan ang pinto para sa kanila.

Oo, maaari kang magsanay ng mga talagang kawili-wiling klase sa bahay, ngunit ito ay isa pang bagay kapag bigla kang nababato sa isang aralin o sa gitna ng isang disco sa paaralan - ito ay tiyak na isang problema.

Ano ang gagawin sa libreng oras

Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong libreng oras, mayroon ka nang hindi bababa sa dalawang dahilan para maging masaya.

Una, may free time ka ba.

Pangalawa, mayroon kang pagnanais na itapon ang mga ito nang kaaya-aya.

Kaya't gamitin ang pagkakataong ito nang makatwiran hangga't maaari.

Kahit na single ka sa ngayon (walang kaibigan o mag-asawa), pumunta sa sinehan, museo o teatro kung gusto mo. Huwag ipagkait sa iyong sarili ang kasiyahan dahil lamang sa isang tao ay hindi makasama sa iyo. Ang panonood ng isang pelikula sa kumpanya, siyempre, ay mas kawili-wili, ngunit mag-isa sa iyong sarili maaari mong pag-aralan ang pinakamaliit na detalye nang mas malalim, isawsaw ang iyong sarili sa iyong panloob na mundo at kilalanin ang iyong sarili.
Simulan ang pag-aaral ng wikang banyaga.
Kumuha ng isang klase sa pagluluto, isang klase ng sayaw, o isang hindi kinaugalian na klase ng masahe.
Makilahok sa gawaing kawanggawa.

Ito ay nangyayari na ang pagkabagot ay umabot sa amin sa trabaho o sa paaralan, at hindi mo alam kung paano ito sasapatan nang sapat. Kung ikaw ay nababato sa panahon ng pag-aaral o proseso ng trabaho, pagkatapos ay nawalan ka ng motibasyon. Subukang tumuon sa ilang kawili-wiling proyekto at ipangako mo sa sarili mo isang masayang sorpresa . Halimbawa: "Kung gagawin ko ang ulat na ito bago ang gabi, makakain ako ng 1 serving ng ice cream."

Ito ay nangyayari na ikaw ay nababato, ngunit walang ganap na magagawa, halimbawa, sa panahon ng pahinga. Maaari kang gumawa ng basketball hoop mula sa isang basurahan at magtapon ng mga bolang papel dito. Maaari kang gumuhit ng mga nakakatawang karikatura ng iyong mga kasamahan o makabuo ng mga nakakatawang palayaw para sa kanila. Maaari mong hilingin sa iyong corporate DJ o sinumang nagpapatakbo ng musika sa iyong kumpanya na i-play ang iyong paboritong tune o isang joke video na iyong na-record tungkol sa mga empleyado ng kumpanya. Sa trabaho, maaari ka ring sumulat ng isang napaka-makabagbag-damdaming sulat para sa iyong anak o kasintahan. Gayunpaman, huwag kalimutan iyon Negosyo bago kasiyahan

Ang tao ay niluluwalhati hindi ng ginto, hindi ng pilak. Ang tao ay niluluwalhati ng kanyang talento at husay.

Abdurrahman Nuraddin ibn Ahmad Jami

Kung walang pera ang isang tao, masama, kung may pera ang isang tao, masama rin, masama dahil kapag ang pera na ito, mabilis itong natatapos, lalo na sa mga hindi marunong mag-manage nito ng maayos. At sa malaking pera, mas maraming problema, dahil kailangan mong maprotektahan at itago ang mga ito. Siyempre, sasabihin mo na ang problema sa maraming pera ay mas mabuti kaysa sa problema na nauugnay sa kanilang kawalan. At ako, sa prinsipyo, ay sumasang-ayon dito, ngunit hindi sa mga kasong iyon pagdating sa mga tanga kung kanino ang pera ay karaniwang kontraindikado, dahil ang isang tanga na may pera, lalo na sa malaking pera, ay isang malaking problema.

Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sitwasyong iyon sa ating buhay kung wala tayong pera, o kakaunti ang mga ito na katumbas ng wala. At sa ganitong mga kaso, maaaring tila sa amin na wala kaming dapat gawin - walang gagawin, na ang lahat ng mga pinto ay sarado sa amin, na walang nangangailangan sa amin nang walang pera. Sa isang salita - manipis na kadiliman at depresyon, walang kagalakan mula sa buhay na walang pera. Ngunit sa katotohanan ay hindi ito ganoon, nang walang pera marami kang magagawa, at kung nais mo, maaari mong buksan ang anumang mga pintuan, at maaari kang interesado sa sinumang tao sa iyong sarili. Sa ilang mga kaso, ang pera, sa kabaligtaran, ay nakakapinsala sa isang tao, dahil pinaliit nito ang globo ng kanyang mga interes sa pinaka primitive na sukat. Tandaan lamang kung paano ginugol ng mga tao ang buong araw sa casino, walang kwentang pagpindot sa isang buton at nawawala ang lahat ng pera sa kanila, well, ganito ba ang buhay? Kaya gulay lang ang mabubuhay, hindi tao. At mayroong maraming mga tulad na halimbawa, tila ang mga tao ay may pera, at sila ay tulad ng mga zombie - palagi nilang ginagawa ang parehong bagay, alinman sila ay nakikibahagi sa hangal na pamimili, o ilang iba pang bagay na walang kapararakan. Ang pera ay ginawa upang gastusin, at ang kaligayahan ay nakasalalay sa dami ng pera na mayroon tayo - iyon ang masasabi sa iyo ng mga hindi mabubuhay at masiyahan sa buhay nang walang pera, na, tulad ng alam na alam nating lahat, ay palaging kakaunti. At dahil kakaunti sila, magkakaroon din ng kaunting saya sa buhay natin, logical ba? Hindi, hindi lohikal kung lalapit ka sa buhay mula sa ibang, mas tamang panig, na papalapit kung saan makikita mo ang maraming pagkakataon na hindi nakikita ng mga taong nahuhumaling sa pera. Sa pangkalahatan, alamin natin - ano ang gagawin kapag walang pera?

At para magsimula, ibaling natin ang ating pansin sa isang simpleng halimbawa. Sabihin natin na ang isang bata ay may maraming iba't ibang mga laruan na maaari niyang laruin kung kailan niya gusto. Kung gayon, paano kikilos ang batang ito sa mga laruang ito? Naniniwala ako na ang pagkakaroon ng sapat na paglalaro, ang batang ito ay magsisimulang tratuhin sila nang labis na walang ingat, mawawala ang lahat ng halaga para sa kanya, dahil ito mismo ang nangyayari sa karamihan ng mga kaso. At sa paglipas ng panahon, maghahangad siya ng bago, habang ang lahat ng luma ay ganap na titigil sa pagpapasaya sa kanya. Saan ko makukuha itong bago? Tanong mo sa magulang mo? Kaya ito ay magiging. At kung patuloy kang bumili ng mga bagong laruan para sa batang ito, ang kanyang pag-iisip ay mabubuo sa paraang isasaalang-alang niya na ang lahat ay kawili-wili, lahat ng bago, kung ano ang kailangan at gusto niya, ay mabibili lamang. Ito ay magiging pag-iisip ng mamimili, na may kakayahang dalawang pangunahing pag-andar - magtrabaho para sa pera at kumonsumo. Ngayon isipin natin kung paano kikilos ang isa pang bata na kakaunti ang mga laruan, ngunit nais ding sulitin ang paglalaro sa kanila. Ano ang gagawin niya sa kasong ito? Gagawin niya ang ginawa ko noong maliit pa ako at wala akong mga laruan - mag-iimagine siya, magpapantasya, mag-imbento ng kung ano-ano, at gagawa siya ng isang bagay gamit ang sarili niyang mga kamay mula sa kung ano ang mayroon siya. Aalagaan niya ang kanyang mga laruan at mga bagay sa pangkalahatan, magiging praktikal siya. Hindi ko inaangkin na lahat ng tao ay gumagawa nito, ngunit maraming tao, ayon sa aking sariling mga obserbasyon at ayon sa mga katiyakan ng mga psychologist, ang gumagawa ng ganoon. Kapag mayroon silang maliit na bagay, una, pinahahalagahan nila ito, pangalawa, ginagamit nila ito nang praktikal hangga't maaari, at pangatlo, malikhain nilang pinangangasiwaan ang kanilang mga mapagkukunan. Sa partikular, ito ay kung paano kumilos ang mga bata na kakaunti ang mga laruan. Samakatuwid, ang kawalan ng isang bagay sa ating buhay ay binabayaran ng ating katalinuhan at imahinasyon, salamat sa kung saan hindi lamang natin natututo na malutas ang anumang mga problema sa tulong ng mga mapagkukunan na mayroon tayo, ngunit ginagawang mas kawili-wili ang ating buhay, dahil ang pantasya, pag-imbento, ang pag-iisip at paglikha ay pareho. Ngayon naiintindihan mo na kung ano ang maaari mong gawin at kung ano ang kailangan mong gawin kapag wala kang pera? Simulan ang paglikha, pag-imbento, pag-iisip, pagpapantasya - maghanap ng iba pang mga paraan upang makamit ang mga layunin na kailangan mo, maghanap ng mga pagkakataon upang makahanap ng pera kapag walang makamit ang iyong mga layunin. Sa madaling salita, gamitin mo nang husto ang utak mo, hayaan mo itong manganak ng isang bagay.

Ngunit hindi lang iyon. Gusto mo bang malaman kung ano pa ang gagawin kapag wala kang pera? Ingatan mo ang sarili mo. Kalusugan, edukasyon, libangan, mga aktibidad sa kultura - iyon ang kailangan mong bigyang pansin. At huwag sabihin na ang lahat ng ito ay nangangailangan ng pera. Sila, kung kinakailangan, maliit na halaga, at sa ilang pagkakataon ay magagawa mo nang wala sila. Sino ang pumipigil sa iyo sa pagkolekta nakapagpapagaling na halamang gamot at upang tratuhin sa kanila, na sa ilang mga kaso ay mas epektibo kaysa sa anumang kimika na makakain, na inireseta sa atin ng mga doktor, na hindi masyadong interesado sa ating kalusugan? Sino ang pumipigil sa iyo na magbasa ng mga aklat na magagamit ng karamihan sa mga tao, kahit na sa mga aklatan, kahit sa Internet, o magbasa ng mga artikulong pang-edukasyon sa mga site na tulad nito? Sino ang pumipigil sa iyo na maglaan ng oras upang makapagpahinga, hindi kinakailangan sa ilang dagat doon, ngunit simpleng pagpapahinga sa kalikasan, kung saan ka nakatira? Sa aking palagay, walang nakikialam. Sa parehong paraan, walang nag-abala sa iyo na bisitahin ang mga parke, murang museo, atbp. kawili-wiling mga lugar may kakayahang magtanim ng aesthetic sense sa iyo. Kailangan mo lang bigyan sila ng iyong atensyon. Bilang karagdagan, inirerekumenda ko na pangalagaan mo ang mga bagay na may kinalaman sa iyo at sa iyong pamilya - maglaan ng oras para sa mga mahal sa buhay, makipag-chat sa kanila, magbakasyon nang magkasama, gumawa ng isang bagay sa kanila, anumang magkasanib na gawain ay pinagsasama-sama ang mga tao. Sa pangkalahatan, bigyang-pansin ang mga taong mahal mo, dahil hindi kailangan ng pera para dito. Ito ay magiging isang malaking kontribusyon sa iyong bahagi sa kaligayahan ng iyong mga mahal sa buhay at sa iyong sariling kaligayahan. Inirerekomenda ko rin na maglaan ka ng mas maraming oras sa pagbabasa ng mga libro at artikulo - palawakin ang iyong mga abot-tanaw, gagawin nitong mas madali at mas kawili-wili ang iyong buhay. TV, kung mayroon ka nito - itapon ito sa basurahan, ngunit kumuha ng mga kawili-wiling libro, sila, hindi katulad ng TV na nakakapinsala sa iyong mga utak, ay bubuo ng iyong mga utak. Ang pagiging matalino sa ating panahon ay mahalaga, ang mundo ay nagsisimulang gumalaw sa landas ng teknokratikong pag-unlad, ito ay lalong nagsisimulang mangailangan matatalinong tao may kakayahang lutasin ang mga kumplikadong problema. Ang mga illiterate na boobies ngayon ay isang dime a dozen, na itinuturing na ang banter ay isang pagpapakita ng talas ng isip at pinahahalagahan ang mga flat joke. Wala kang maririnig na kapaki-pakinabang mula sa kanila at wala kang aasahan na matalino, at hindi sila nagbabasa ng mga libro, hindi sila interesado sa kanila. Ang gayong mga tao ay buong pagmamalaki na magpahayag sa iyo ng isang bagay tulad ng: "Nabubuhay kami sa lupa, hindi namin natapos ang mga akademya!", At iyon na. Well, alam mo mismo kung nasaan ang mga boobies, at kung gusto mong kumuha ng isang karapat-dapat na lugar sa buhay, maglaan ng oras upang magbasa ng mga libro at kapaki-pakinabang na mga artikulo, hindi ito bababa sa iyo, sa halip ang kabaligtaran. At hindi mo kailangan ng pera para dito, kahit na maraming pera.

Buweno, sa palagay ko naiintindihan mo ang lahat at makakahanap ka ng isang bagay na gagawin nang hindi gumagamit ng pera, kaya hahayaan ko ang aking sarili na bumalik sa paksa ng pagkamalikhain, kung saan inilalagay ko ang espesyal na kahalagahan. Haharapin mo ang iyong mga gawain, sigurado ako dito, ngunit kailangan mong kahit papaano ay malutas ang iyong mga problema sa pera, upang hindi limitahan ang iyong sarili sa anumang bagay at huwag tanggihan ang iyong sarili ng anuman. Ang iyong kakulangan sa pera ay isang magandang pagkakataon upang malaman kung paano kumita ito sa tamang paraan. Ipinapahayag ko nang may buong pananagutan na ang pagbuo ng lahat ng uri ng mga plano sa negosyo at pagtatakda ng pinakaambisyoso na mga layunin para sa iyong sarili ay pinakamainam kapag ang isang tao ay walang pera. Kahit na ang isang negosyo ay pinakamahusay na nilikha mula sa simula, ako mismo ay kumbinsido dito. Ang aking unang negosyo ay medyo simple, sinunod ko ang halimbawa ng marami sa aking mga kakilala at pumasok sa pangangalakal. Ngunit upang, kumbaga, magkasya sa negosyong ito at makuha ang aking piraso ng pie, nakagawa ako ng maraming mga trick na nakatulong sa mga mamimili na mapansin ako laban sa background ng iba pang mga nagbebenta. Naakit ko ang mga mamimili sa akin na parang magnet. Ang una at pangunahing bagay na aking binigyang-diin ay ang kalidad ng serbisyo, na, sa aking palagay, ay dapat sana ay kasing kakayahan, magalang at mabilis hangga't maaari. Nang maglaon, nang magsimula akong kumuha ng mga tindero, pumili ako ng mga propesyonal para sa aking sarili, na walang gastos sa kanilang mga suweldo. Handa pa akong tiisin ang pagnanakaw sa katamtaman ng ilan sa kanila, napagtanto na marami ang nagnanakaw, kung maaari lamang silang makipagtulungan sa mga tao nang propesyonal hangga't maaari. Nagsimula ang lahat sa katotohanang wala akong pera para sa anumang advertising doon, walang pera para sa perpektong pag-aayos ng aking retail space, at kailangan kong bayaran ito ng pinaka-propesyonal na serbisyo sa customer. Sasabihin mo na walang nakakagulat dito, na walang bago dito, na ang kliyente ay palaging tama at kaya ito ay kilala, at sa pangkalahatan ang lahat ng mga salespeople ay tinuturuan ng kakayahang makipag-usap sa mga tao nang tama. Totoo iyan, ngunit paano mo masasabi na ang serbisyo sa aming mga tindahan ay eksakto kung ano ito? Kahit tingnan mo huling balita, na nagsasalita tungkol sa mga insidente sa malalaking retail chain, kung saan, sa aking pananaw, ang mga walang kakayahan na nagbebenta at tagapamahala ay dapat sisihin, na hindi alam kung paano at ayaw makipagtulungan sa mga tao bilang makatao at bilang propesyonal hangga't maaari, ito ay maging malinaw na sa serbisyong mayroon tayo ay hindi maganda ang takbo. Kaya hindi ako nakabuo ng mismong konsepto ng pakikipagtulungan sa mga mamimili, sa mga kliyente, nakaisip ako ng mga paraan upang ipatupad ito. Hindi sa palagay ko ang mga bastos na nagbebenta ay nagdaragdag ng katanyagan sa mga retail chain, ngunit paano gagawin ng mga pinuno ng mga chain na ito ang mga nagbebenta na ito mga normal na tao sino ang magtatrabaho nang propesyonal? Yan ang tanong mga kaibigan. At nalutas ko ito, sa simula pa lang, noong ginawa ko ang aking unang simpleng negosyo. Kailangang makapag-udyok ang mga manggagawa, at para dito kailangan mo munang matutunan kung paano hikayatin ang iyong sarili, kung saan kailangan mong maramdaman ang pangangailangang matutong umunawa, kung hindi lahat ng tao, kung gayon karamihan sa kanila. Hindi mahirap gawin ito nang walang laman ang tiyan, maniwala ka sa akin, kaya kung wala kang pera, magutom, ito ay makikinabang lamang sa iyo.

Sa pangkalahatan, mga kaibigan, kung nangyari na wala ka nang pera, ngunit mayroon kang libreng oras - magalak dito! Naawa ang Diyos sa iyo at binigyan ka ng pagkakataong mahanap ang pintuan bagong mundo kung saan marami kang posibilidad. Hayaang lumiwanag ang iyong pagkamalikhain at espiritu ng pakikipaglaban, magtakda ng mga ambisyosong layunin para sa iyong sarili at kalimutan ang tungkol sa pera bilang isang paraan upang makamit ang mga ito. Sa ulo mo lang umasa, parang laging kasama mo. Tandaan na ang pera, sa isang mahinang tao, ay higit na nakakasama kaysa sa kabutihan, ito ay nakakasagabal mahihinang tao maging mandaragit sa buhay na ito. Ang pera ay mabuti lamang kapag ang isang tao, salamat sa kanyang mga katangian ng pangangaso, ay nakuha ang mga ito, sila ay naging isang gantimpala para sa isang malakas, matalino, matapang, malikhain, patuloy na tao. At para sa isang taong wala ang lahat ng ito at marami pang ibang malakas na katangian, ang pera ay nakakapinsala. Kaya kalimutan ang tungkol sa pera at gawin ang anumang gusto mo, magtatagumpay ka sa lahat kung aasa ka sa iyong mga kakayahan sa pag-iisip, at hindi sa pera.

Nakakita ng pagkakamali sa text? Piliin ito at pindutin ang Ctrl+Enter