Menstrualni ciklus kod žena: faze ciklusa. Šta se dešava u telu tokom menstruacije

Slika: Faze menstrualnog ciklusa

Periodi (faze) menstrualnog ciklusa

Svaki menstrualni ciklus, žensko tijelo se priprema za trudnoću. Menstrualnog ciklusa može se podijeliti na nekoliko perioda (faza).

Najčešća dužina menstrualnog ciklusa je 28 kalendarskih dana. Međutim, za svaku ženu to je strogo individualno; normalno je ako je u rasponu od 21 do 35 dana. Glavni faktor je njegova konzistentnost reproduktivni period, dozvoljena odstupanja nisu veća od 3 dana. Važan pokazatelj Količina iscjetka i dobrobit žene tokom ovog perioda takođe služe. Bilo kakve promjene u normalnom ritmu ili znaci malaksalosti razlog su da se obratite ljekaru, jer mogu postati prvi znaci bolesti.

Menstrualni period ciklusa

Funkcionisanje žena reproduktivni sistem podređena četiri glavna perioda. Prva od njih je menstruacija, ona je najbolnija, upravo u ovo vrijeme krvavi problemi. Njegovo normalno trajanje je 3 do 6 dana. U ovoj fazi dolazi do odbacivanja i izbacivanja unutrašnja školjka materica - endometrijum, zajedno sa neoplođenom jajetom. Dakle, prvi dan krvarenja je početak menstrualnog ciklusa.

Folikularni period ciklusa

Nakon toga slijedi folikularni period, karakteriziran prestankom pražnjenja. U to vrijeme počinje pojačana sinteza hormona hipofize i hipotalamusa, što utječe na jajnike. Glavni je folikulostimulirajući hormon (FSH), koji uzrokuje intenzivan rast i razvoj nekoliko folikula. Jajnici, zauzvrat, proizvode polni hormon estrogen; njegov značaj je da stimuliše obnovu endometrijuma i pripremi matericu za prijem jajne ćelije. Ova faza traje oko dvije sedmice i završava se oslobađanjem hormona u krv koji potiskuju aktivnost FSH.

Ovulacija

Počinje faza ovulacije, odnosno oslobađanje zrele jajne ćelije iz folikula. U pravilu, ovo je najveći od njih. Ovo je olakšano naglo povećanje nivoa luteinizirajućeg hormona (LH). Jaje ulazi u lumen jajovoda i počinje svoje kretanje prema maternici, istovremeno čekajući oplodnju. Njegov životni vijek ne prelazi dva dana, pa je za povećanje vjerovatnoće začeća potrebno da se spermatozoid već nalazi u jajovodu. U ovom trenutku u maternici se nastavlja proces pripreme epitelnog sloja.

Luteinizirajući period ciklusa

Završni period menstrualnog ciklusa je luteinizirajući period. Njegovo trajanje, po pravilu, ne prelazi 16 dana. U tom trenutku, na mjestu folikula koji je jaje ostavilo, formira se posebna privremena žlijezda - žuto tijelo. On proizvodi progesteron, koji je dizajniran da poveća osjetljivost endometrija, kako bi se olakšala implantacija oplođene jajne stanice u zid materice. Ako do implantacije ne dođe, žuto tijelo se povlači i nivo progesterona naglo pada. To uzrokuje uništenje i naknadno odbacivanje epitelnog sloja, ciklus se zatvara.

Faze menstrualnog ciklusa

Prva faza (razvoj folikula ili jajne stanice) Dan 1-5. Menstruacija. Tipično, menstruacija traje od 2 do 7 dana, u prosjeku 5 dana. Tokom ove faze, unutrašnja sluznica materice (endometrijum) se odvaja i počinje menstruacija. Kontrakcije maternice u ovom trenutku mogu biti praćene bolom u donjem dijelu trbuha. Neke žene imaju kratke menstruacije (na primjer, 2 dana), dok druge mogu trajati i do 7 dana. Krvarenje može biti obilno i tačkasto. U prvoj polovini menstrualnog ciklusa u jajniku raste folikul, gdje se razvija i sazrijeva jajna stanica, koja potom napušta jajnik (ovulacija). Ova faza traje oko 7-21 dan, što zavisi od mnogo faktora.	Ovulacija Dan 14. Puštanje jaja. Obično se ovulacija javlja od 7. do 21. dana ciklusa, često u sredini menstrualnog ciklusa (otprilike 14. dana u ciklusu od 28 dana). Nakon izlaska iz jajnika, zrela jajna ćelija se kreće u matericu kroz jajovode.	Druga faza (formiranje žutog tela) Dan 15-28. Zadebljanje unutrašnje sluznice materice. Nakon ovulacije, puknuti folikul se pretvara u žuto tijelo, koje proizvodi hormon progesteron.

Menstruacija (menstruacija) je jedan od najvažnijih procesa koji se dešavaju u žensko tijelo. Perceiving kritičnih dana kao dato, mnogi ne obraćaju dužnu pažnju na simptome koji izazivaju ozbiljne bolesti u ženskom tijelu.

Za svaku djevojku ili ženu je važno da zna kada se ovi procesi odvijaju u granicama normale, a kada prelaze, kako bi imala vremena da spriječi bolest.

Pubertet djevojke

Pubertet kod djevojčica nastupa u dobi od 11-15 godina, a češće ima nasljedne faktore. Starost u kojoj djevojčica počinje menstruaciju odgovara uzrastu u kojoj je počela menstruacija kod njene majke, tetke ili bake.

Uzimajući u obzir ubrzani razvoj organizma, menstruacija može početi nešto ranije, što nije odstupanje. Znak ozbiljnih prekršaja u fizički razvoj smatra se izostanak menstruacije u dobi od 17-18 godina. U tom slučaju obavezno je kontaktiranje endokrinologa, ginekologa i infektologa.

Odsustvo kritičnih dana je povezano sa ozbiljne bolesti koji se javljaju u tijelu zbog stresa, nedovoljne tjelesne težine ili prekomjernog rada.

Menstrualni ciklus i njegovo trajanje

Menstrualni ciklus je vrijeme koje prolazi od početka prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedeće. Više od 70% žena zabrinuto je zbog neredovnih menstrualnih ciklusa. Potrebno im je nekoliko mjeseci, ponekad i godinu dana da se to normalizira.

Idealan je ciklus od 28 dana, nazvan lunarni ciklus. Razmatrati fiziološke karakteristikežensko tijelo, možemo navesti određene norme, odstupanje od kojih se smatra kršenjem. Normalan ciklus– ciklus sa učestalošću od 21-35 dana. U svim ostalim slučajevima neophodna je konsultacija sa ginekologom, zbog mogućih smetnji u radu jajnika.

Djevojčicama i ženama se preporučuje da vode poseban kalendar pomoću kojeg mogu kontrolirati menstruaciju. Kalendar omogućava određivanje trajanja menstrualnog ciklusa, kao i njegovu regularnost. To će vam omogućiti da izračunate povoljni dani za začeće.

Kakve su vam menstruacije? Trajanje menstruacije

Ne postoji tačna brojka koja ukazuje na trajanje krvarenja. Ali postoje određene norme za sve žene: menstruacija traje od 3 do 7 dana. Prvih nekoliko dana možete vidjeti obilan iscjedak, a ostalim danima postaju rijetki.

Ako tokom menstruacije postoji teško krvarenje, potrebno je konsultovati ginekologa radi pregleda.

Za obilje krvarenje uticaj kontracepcije. Intrauterini uložak izaziva bolne menstruacije s pojačanim krvarenjem. Oralni lijekovi, kao što su hormonski lijekovi kontracepcijske pilule, čine menstruaciju kraćom i obilnijom. Treba uzeti u obzir da gore navedeni lijekovi ne utiču na trajanje kritičnih dana. Menstruacija ne bi trebalo da traje duže od nedelju dana.

Kvalitet i količina menstrualnog toka

Gubitak krvi tokom menstruacije je zanemarljiv. Svakog dana žena se riješi od 20 do 50 grama krvi, a ukupno (za cijelo vrijeme menstruacije) oznaka može dostići 250 grama.

U pravilu, menstrualna krv se ne zgrušava, ima izraženu grimiznu boju i specifičan miris. Ponekad menstruacija može sadržavati ugruške u obliku neprerađene krvi koja se nakuplja u vagini. Ugrušci se pojavljuju tokom obilnih menstruacija.

Razmazivanje - uzima se u obzir krvave mrlje koje se primećuju na početku i na kraju menstruacije normalna pojava. Previše krvarenja ukazuje na prisustvo ginekoloških oboljenja.

Bol tokom menstruacije

Važno pitanje koje brine žene je bol tokom menstruacije. Prirodni proces, praćen hormonskim promjenama, posebno djeluje na cijeli ženski organizam. Tokom menstruacije javlja se iritacija i osećaj napetosti, osećaju se bol i otok u grudima.

Postoji mnogo znakova predmenstrualnog sindroma:

• slabost;
• umor;
• razdražljivost;
• ubrzano disanje i puls;
• vrućica;
• zimica;
• težina u donjem delu leđa, donjem delu stomaka ili nogama.

Sa fiziološke tačke gledišta, ne treba se fokusirati na takve probleme, ali ako simptomi negativno utiču na vašu radnu sposobnost, obratite se lekaru. Ne treba zanemariti sve procese koji se dešavaju u organizmu koji utiču na opšte stanje i dobrobit. Pogotovo ako govorimo o "ženskim" problemima.

Povišena temperatura, jak bol, obilno krvarenje i potreba za uzimanjem lijekova simptomi su koji zahtijevaju pažljivu dijagnozu i, ako je potrebno, naknadno liječenje od strane specijaliste.

Reproduktivni sistem zdrava zena je vrlo složen i funkcionira u jasnom ciklusu. Glavni reproduktivni proces u ženskom tijelu je menstruacija - menstrualni ciklus, strogo reguliran hormonima.

TROŠKOVI POČETNOG SASTANKA KOD GINEKOLOGA, ENDOKRINOLOGA - 1000 rubalja. IMENOVANJE NA OSNOVU REZULTATA ANALIZE ILI ULTRAZVUKA - 500 rubalja. IMENOVANJE ZA KOMPLEKSNO LEČENJE (kompleksne patologije) - 1.500 RUB.

Glavna funkcija menstrualnog ciklusa je da pripremi reproduktivni sistem i druge organe žene za začeće i rađanje djeteta. Na osnovu toga početak menstruacije je signal zrelosti tijela djevojčice, što ukazuje na njenu fiziološku spremnost za majčinstvo. Zajedno sa ginekolozima i endokrinolozima Medicinskog centra Diana otkrit ćemo o čemu se radi period, koji se menstrualni ciklus smatra normalnim i u kojim situacijama treba posumnjati na patologiju i obratiti se liječniku.

Šta je menstruacija?

Menstruacija ili menstruacija se odnosi na krvavi iscjedak iz vagine, koji se kod žene javlja otprilike jednom mjesečno i traje u prosjeku 3-5 dana. Iscjedak je odvojeni unutrašnji sloj materice, koji se obnavlja mjesečno. Normalno, svaki dan menstruacije žena izgubi od 50 do 250 mililitara krvi, što normalno trajanje menstruacija ne uzrokuje komplikacije u tijelu i brzo se obnavlja. Ako žena svaki dan gubi više krvi od ove norme ili joj menstruacija traje duže od 6-7 dana, može razviti anemiju ili.

Proces menstruacije je fiziološki i trebao bi se redovno javljati u tijelu svake djevojčice koja je ušla u pubertet. U isto vrijeme, menstruacija se ne može posmatrati izolovano, jer je ova pojava sastavni dio složenog menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus i njegove karakteristike

Menstrualni ciklus je regulisan hormonskim faktorima. Endokrine žlezde takođe učestvuju u procesu regulacije. Upravo hormoni, djelujući na organe reproduktivnog sistema, uzrokuju sve procese koji se dešavaju tokom menstrualnog ciklusa žene.

Prema ginekolozima, normalan menstrualni ciklus kreće se od 21 do 35 kalendarskih dana. Najčešće žene bilježe trajanje mjesečnog ciklusa od 26 do 30 dana. Sa odsustvom ozbiljne patologije reproduktivnog sistema, menstruacije su redovne i stabilne. Istovremeno, pomak u određenoj fazi za nekoliko dana nije patologija i smatra se normalnom fiziološkom pojavom.

Kada se razmatraju faze menstrualnog ciklusa, treba napomenuti da se njegovim početkom uvijek smatra prvi dan menstruacije. To znači da ženski ciklus smatra se "od menstruacije do menstruacije". Međutim, kada je riječ o ginekološkim stadijima, stručnjaci predlažu da se razmotri nešto drugačija klasifikacija faza.

Faza br. 1 – Folikularni period menstruacije

Na početku menstrualnog ciklusa, žensko tijelo pokazuje vrlo niske koncentracije ženskih hormona estrogeni. Takve nizak nivo postaje stimulans za hipotalamus da proizvodi posebne oslobađajuće hormone, koji naknadno djeluju na tkivo hipofize. U hipofizi se proizvode dvije glavne hormonske supstance koje regulišu mjesečni ciklus - .

Ove hemijske supstance uđu u krvotok i dođu do tkiva jajnika žene. Kao rezultat ove interakcije, jajnici počinju proizvoditi iste estrogene kojih u tijelu nema dovoljno u prvim danima menstrualnog ciklusa. Visoki nivo estrogen u krvi je neophodan da bi proces aktivnog rasta folikula (ženskih zametnih ćelija) započeo u jajnicima.

Svakog mjeseca u ženskom tijelu počinje sazrijevati nekoliko takvih ćelija odjednom, među kojima se jedna ističe dominantni folikul. Upravo je proces sazrijevanja i rasta folikula bio osnova za imenovanje prve faze menstrualnog ciklusa, koja se naziva folikularna. Trajanje prve faze može varirati za svaku ženu, ali u prosjeku, sa ciklusom od 28 dana, sazrijevanje folikula traje oko 14 dana. Što duže traje ova faza, duži je cijeli menstrualni ciklus žene.

Faza br. 2 – Ovulacija

Kao što je već spomenuto, tokom prve faze dominantni folikul raste aktivno i brzo. Za to vrijeme njegova veličina se povećava otprilike pet puta, zbog čega povećana stanica strši izvan zida jajnika, kao da viri iz njega. Rezultat takvog izbočenja je pucanje membrane folikula i oslobađanje jajeta, spremnog za dalju oplodnju. Upravo u ovoj fazi menstrualnog ciklusa počinje najpovoljniji period za začeće djeteta. Izračunavanje datuma ovulacije nije teško, posebno ako žena ima stabilan i redovan menstrualni ciklus. Dan ovulacije nastupa tačno 14 dana pre prvog dana menstruacije.

Faza br. 3 – faza žutog tela

Nakon rupture folikula, na zidu jajnika formira se takozvano žuto tijelo. Ova formacija aktivno luči hormone trudnoće - progesteron i estradiol. Ako tokom ovulacije dođe do fuzije jajne ćelije i sperme i dođe do začeća, posteljica se formira iz žutog tela. Ako do oplodnje ne dođe, na mjestu žutog tijela formira se mala površina ožiljnog tkiva. Faza žutog tela kod skoro svih žena traje skoro 14 dana.

Faza br. 4 – nulta faza menstruacije ili menstruacije

Ako trudnoća ne nastupi, distrofične promene funkcionalni (sluzokožni) sloj maternice, što uzrokuje njeno odbacivanje. Ovo se zove menstruacija. Tokom ovog procesa dolazi do pucanja krvnih žila koje opskrbljuju endometrijum materice, što je praćeno krvarenjem. Kao rezultat toga, tokom menstruacije, žena primjećuje da, zajedno s krvlju, iz maternice kroz vaginu izlaze i čestice odbačenog sluznog sloja maternice.

Dakle, tokom menstruacije, procesi razdvajanja se dešavaju istovremeno endometrijuma materice i njegov kasniji oporavak, koji počinje drugog dana kritičnih dana. Tokom čitavog perioda menstrualnog ciklusa, gornji mukozni sloj materice se zgusne 4-5 puta, nakon čega se sve faze ponavljaju.

Kada bi trebala nastupiti prva menstruacija?

Prvi put do menstruacije dolazi u dobi puberteta. Prema medicinska statistika ovaj dobni raspon je od 8 do 16 godina. Najčešće prvi menstrualni tok djevojčica otkriva u dobi između 11 i 14 godina. Do ovog uzrasta majka ili drugi stariji rođak mora da pripremi devojčicu za ovaj proces, jer nedostatak dovoljnog nivoa znanja može dovesti do psihičke traume za dete. Znakovi koji ukazuju na skori početak menstruacije su:

• povećanje mliječnih žlijezda;
• aktivni rast dlaka u pubičnim i pazušnim područjima;
• nekarakteristični vaginalni iscjedak.

Prema medicinska istraživanja Doba u kojoj majka i kćerka imaju prvu menstruaciju često se poklapaju, pa se za ovu dobnu prekretnicu treba pripremiti unaprijed.

Kada prestaje menstruacija?

Nedolazak sljedeće menstruacije može ukazivati ​​ili na trudnoću žene ili na početak menopauze. Ponekad je izostanak menstruacije simptom ozbiljne patologije u tijelu, pa je prva stvar koju treba učiniti u ovoj situaciji konzultirati ginekologa. Starost menopauze kod zdrave žene varira između 45-55 godina, ali su zabilježeni slučajevi i ranije i kasnije menopauze. Cijeli proces menopauze obično traje oko dvije godine, tokom kojih žena doživljava neredovnu menstruaciju neuobičajenog toka.

Pitanje obnavljanja menstrualnog ciklusa nakon trudnoće i porođaja zaslužuje posebnu pažnju. Ako žena ne doji, menstruacija se obično vraća u roku od 2-3 mjeseca. Ako mlada majka ima normalnu laktaciju, period izostanka menstruacije može trajati cijeli period. dojenje. Činjenica je da je specifični hormon prolaktin odgovoran za proizvodnju mlijeka u majčinom tijelu, što sprječava obnavljanje menstrualnog ciklusa. Međutim, ako se žena vrati menstruaciji tokom dojenja, to se ne smatra nečim abnormalnim ili patološkim.

Menstruacija - normalna i patološka

Dakle, normalan menstrualni ciklus traje od 21 do 35 dana. Sami kritični dani se promatraju 3-6 dana, tokom kojih žena gubi od 50 do 250 mililitara krvi svaki dan. Zdrava predstavnica ljepšeg spola ne bi trebala osjetiti jake bolove niti primijetiti očigledne patološke simptome. Svako kršenje i odstupanja od ovih normi smatraju se patologijom i zahtijevaju obveznu medicinsku intervenciju.

Ginekolozi razlikuju sljedeće moguće patologije menstrualnog ciklusa:

Amenoreja - odložena menstruacija

Ovaj izraz znači izostanak menstruacije najmanje tri mjeseca, bez fiziološkog razloga. To znači da izostanak menstruacije tokom amenoreje nije povezan sa trudnoćom, dojenjem ili menopauzom. Amenoreja može biti simptom toga opasne patologije kao što je sindrom rezistentnog jajnika, atrezija cervikalni kanal, virilizirajući tumori jajnika, intrauterine sinehije (Ashermanov sindrom) itd. Takođe, izostanak menstruacije može postati karakteristična karakteristika ozbiljno hormonalni poremećaji u organizmu, kao i psihogeni poremećaji. Ponekad se amenoreja javlja kod žena nakon jakog gubitka težine.

Menoragija ili hipermenoreja - obilne menstruacije

Preobilne ili produžene menstruacije, koje su praćene značajnim gubitkom krvi. O ovom patološko stanje kažu ako kritični dani traju duže od 7 dana ili dnevni gubitak krvi prelazi 200 mililitara. Obično s menoragijom drugih patoloških simptoma potpuno su odsutni, ali žena doživljava značajnu nelagodu zbog tako jakog iscjetka. Uzroci obilnih menstruacija mogu biti bolesti ženskog reproduktivnog sistema kao što su endometrioza i fibroidi materice. U rijetkim slučajevima, ovo odstupanje od norme uzrokovano je poremećajem zgrušavanja krvi. Takva menstrualna disfunkcija može se primijetiti i kod žena koje su ranije imale intrauterini uložak u svrhu kontracepcije.

Dismenoreja - bol tokom menstruacije

P predstavlja menstruaciju, koja je praćena intenzivnom sindrom bola, sprečavanje normalnog profesionalna aktivnost i motoričke aktivnosti žena. Bolne senzacije u ovom slučaju, obično su lokalizirani u donjem dijelu trbuha, šireći se u lumbalnu regiju. Akutni bol može biti praćen i nadimanjem. Prema ljekarima, više od 50% svih žena periodično pati od dismenoreje. Potraga za uzrokom ovog stanja trebala bi biti u polju istraživanja endometrioze, fibroida i upale jajovoda.

Neredovna menstruacija

N Neke žene primjećuju da imaju nejednak period između početka menstruacije. Ako se poremećaji menstrualnog ciklusa javljaju najmanje 3 puta godišnje, doktori govore o vjerovatnoći patoloških procesa u telu žene. Uzroci neredovne menstruacije mogu biti ginekološki tumori, ciste, polipi endometrijuma, inflamatorne bolesti mio- i endometrijum, fibroidi materice, endometrioza. Često ovo kršenje je posljedica hormonskog disbalansa. TO fizioloških razloga Neredovne menstruacije uključuju posljedice pobačaja, kiretaže i porođaja.

Krvarenje između menstruacija

Ako žena ima krvavi iscjedak iz genitalnog trakta između 10. i 25. dana menstrualnog ciklusa, govori se o međumenstrualnom krvarenju. Sredinom ciklusa ovaj fenomen može biti uzrokovan fiziološki proces ovulacije, odnosno rupture folikula. U ovom slučaju žena primjećuje pojavu prozirnog sluzavog iscjetka prošaranog krvlju. Također, slične manifestacije se primjećuju kod nekih predstavnica ljepšeg spola koje su počele uzimati hormonske kontraceptive ili su uzimale lijekovi Za hitna kontracepcija. TO patoloških razloga Pojava krvarenja između menstruacije uključuje hormonalne promjene, ozljede genitalija, polipe endometrija, hiperplaziju endometrija, ciste i tumore jajnika.

Odvojeno, kao odstupanje od norme, kompleks simptoma tzv predmenstrualni sindrom(PMS). Ovo stanje se opaža kod mnogih žena i praćeno je bolovima u trbuhu i mliječnim žlijezdama, glavoboljama, razdražljivošću i povećanim umorom, pojavom akne i nekarakteristični vaginalni iscjedak. Sve ove neugodne manifestacije obično se primjećuju nekoliko dana prije početka menstruacije i mogu potrajati tijekom cijelog perioda. Još uvijek nije utvrđena nedvosmislena lista uzroka koji izazivaju PMS, međutim, većina stručnjaka vjeruje da su sve patološke manifestacije prije menstruacije povezane s hormonalni disbalans u organizmu.

Za koje menstrualne nepravilnosti treba da se obratite lekaru?

Problemima menstrualnih nepravilnosti prvenstveno se bave specijalisti. Zahvaljujući reproduktivnu funkcijužene su pod uticajem hormonske regulacije, a u slučaju menstrualnih poremećaja ženi će biti potrebna i dodatna konsultacija sa endokrinologom. Trebalo bi da se obratite lekaru ako imate bilo kakve menstrualne nepravilnosti. Simptomi takvih poremećaja su sljedeće karakteristične manifestacije:

• rani početak menstruacije kod djevojčice (ako joj prva menstruacija dođe prije 8. godine);
• bilo kakvo kašnjenje menstrualnog ciklusa, ako je trudnoća isključena - prema zvaničnim preporukama, obratite se ginekologu ako niste imali menstruaciju tri mjeseca, ali danas doktori insistiraju na ranijem liječenju;
• trajanje menstrualnog ciklusa prelazi 21-35 dana;
• prisustvo intermenstrualnog krvarenja - mrlje između 10. i 21. dana ciklusa;
• nepravilan početak menstruacije;
• bol u donjem dijelu trbuha, što uzrokuje značajnu nelagodu ženi;
• obilan mjesečni iscjedak koji traje duže od 7 dana;
• Menstruacija je praćena povećanjem tjelesne temperature.

Regularnost menstrualnog ciklusa je važna karakteristika reproduktivni i opšte zdravlježene, stoga bi sve nekarakteristične manifestacije i simptomi trebali biti razlog za kontaktiranje specijaliste. Što prije pacijent postane zabrinut i nestane neophodna dijagnostika, veća je vjerovatnoća brzi oporavak zdravlje žena.

Gdje se testirati i podvrgnuti kompletnom pregledu za neredovne menstruacije

Multidisciplinarno medicinski centar Diana pacijentima nudi stručne konsultacije sa visoko kvalifikovanim specijalistima iz oblasti ginekologije i endokrinologije. Klinika je opremljena inovativnom dijagnostičkom i terapijskom opremom i stalno uvodi nove metode za liječenje ginekoloških oboljenja i vraćanje normalnog menstrualnog ciklusa. Period ne bi trebalo da budu kritični dani!

Menstrualni ciklus i njegova redovnost pokazatelj su zdravlja žene. Za svaku ženu neophodno je da zna kako da prebroji menstrualni ciklus.

Ovo je važno iz nekoliko razloga:

• Sa higijenske tačke gledišta. Znajući tačno, ili barem približno, dan početka menstruacije, žena se može pripremiti da se ne nađe u neugodnoj situaciji.
• Kada planirate trudnoću, znajući tačno period menstruacije, lako je izračunati datum ovulacije i time značajno povećati šanse za začeće.
• S druge strane, znajući menstrualni ciklus, možete izračunati dane sigurni dani od neželjena trudnoća.
• Ono što je najvažnije, poznavanje vašeg ciklusa pomoći će vam da na vrijeme otkrijete sve nepravilnosti. Dakle, promjene u trajanju ili pojava menstruacije u pogrešno vrijeme su simptomi razvoja bolesti.

Menstruacija je određeni period fiziološkog ciklusa žene tokom kojeg se njeno tijelo oslobađa neoplođene jajne stanice i endometrijuma. Menstruacija je ciklična i ponavlja se nakon određenog perioda u tijelu žene.

Menstrualni ciklus

Ženski fiziološki ciklus podijeljen je u sljedeće faze:

• Menstruacija, odnosno direktno period krvarenja iz maternične šupljine.
• Folikularna faza. Počevši od menstrualne faze, traje 2 sedmice. Formira se novi folikul za sazrijevanje nove jajne stanice.
• . Folikul sazrijeva, oslobađajući zrelo jaje spremno za oplodnju.
• Lutealna faza. Traje od 10 do 16 dana. Tokom ovog perioda, ženski organizam se priprema za trudnoću. Mnoge djevojke tokom ove faze doživljavaju predmenstrualni sindrom.

Kako računati?

Početak ciklusa je prvi dan kada počinje krvarenje. Završetkom se smatra posljednji dan prije pojave sljedeće menstruacije.

U slučaju nestabilnog ciklusa potrebno je odabrati najveću i najmanju vrijednost i iz njih izvršiti proračun. Na primjer, najduži je 34 dana, a najkraći 22. Od dugog oduzimamo 10 (34-10=24), a od kratkog 18 (22-18=4), odnosno u periodu od 4 do 24 dana postoji velika vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti.

Trajanje menstruacije

Trajanje menstruacije je različito za svaku ženu. Čak i kod iste žene, menstruacija može varirati, biti kraća ili duža.

U slučaju prekida ciklusa uzrokovanog reproduktivnim problemima i opšte stanje tijela, morate se obratiti ljekaru:

• hormonalne promjene;
• bolesti upalne prirode na ženskoj strani;
• oštro smanjenje/povećanje tjelesne težine;
• prisutnost bolesti genitalnog područja;
• hronične bolesti.

Simptomi poremećaja ciklusa će uključivati:

• smanjenje ili povećanje intervala između menstruacije;
• mijenjanje broja dana u ciklusu u bilo kojem smjeru;
• promjena u prirodi krvarenja;
• kompletan dva mjeseca ili više (osim trudnoće);
• pojava krvarenja između menstruacije;
• trajanje menstrualni ciklus duže od tri sedmice ili manje od tri dana.

Ukoliko se pojavi bilo koji od navedenih simptoma, morate se obratiti ginekologu i podvrgnuti dijagnostičkom pregledu. Ljekarnički pregled i dijagnoza pomoći će u određivanju bolesti i uzroka njenog nastanka. Nakon postavljanja tačne dijagnoze, liječnik će propisati tijek liječenja.

U slučajevima jednokratnog kršenja ciklusa, ne brinite previše. Odstupanja u bilo kojem smjeru ne duže od 7 dana ne smatraju se patologijom. Moderan tempo života, stresne situacije, umor i nedostatak sna mogu uticati na vaš menstrualni ciklus. Neophodno je posmatrati najmanje dva meseca. Osim toga, potrebno je promatrati prirodu iscjetka, boju i miris.

As preventivne mjere Ginekologa treba posjetiti 2 puta godišnje.

Video o ženskom menstrualnom ciklusu

Pomoglo nam je:
Dmitry Lubnin
Akušer-ginekolog, kandidat medicinskih nauka, autor knjige “Iskren razgovor sa ruskim ginekologom”

Trajanje menstrualnog ciklusa

Za većinu žena menstrualni ciklus traje 28 dana, ali je koncept "normalnog" u ovom slučaju vrlo proizvoljan: 21-35 dana je takođe u redu. Inače, primećeno je da žene koje žive u severnim krajevima imaju duži ciklus, dok žene na jugu obično imaju kraći ciklus, ali su i ovde moguće opcije. "Glavna stvar u ovom pitanju je regularnost", kaže ginekolog Dmitrij Lubnin. – Ako je vaš ciklus uvijek 35-36 dana, onda je to vaša lična norma. Ali ako je 26, pa 35, pa 21 dan, postoji razlog da posjetite doktora.”

Vrijeme je da posjetite ljekara ako:

• Ciklus skače.
• Ciklus je predug (više od 36 dana).
• Ili sumnjivo kratko (manje od 21 dana).
• U iscjetku su se pojavili ugrušci.
• Počeli ste da gubite više krvi nego što bi trebalo. Vjeruje se da otprilike 80 ml krvi po menstrualnom ciklusu je normalan gubitak, a sve više je alarmantno. Pitanje: kako kod kuće utvrditi da ne pretjerujete s mililitrima? „Pazi koliko higijenski proizvodi počeli ste ga koristiti”, savjetuje stručnjak. “Ako vam odjednom zatreba više ili umjesto uložaka s dvije kapi na pakovanju počnete da birate one sa tri, ima smisla posjetiti ginekologa.”
• Sve je išlo kao i obično, i odjednom je “sulo kao iz kante”, ali idućeg mjeseca količina menstrualna krv opet blizu normale. “Ako je tome prethodilo jedno ili dva dana kašnjenja, onda je možda riječ o ranom pobačaju”, kaže doktor. “Pogotovo ako vi i vaš partner koristite samo prekinuti koitus kao mjeru zaštite.” Idite kod doktora - barem da se uvjerite da je sve u redu s vama.

Znajte da kako se približavate 40. godini, vaš ciklus se obično skraćuje i to je sasvim normalno.

Periodičnost menstruacije

Vjerovatno sam to čuo dame dugo vremena provode rame uz rame, ciklusi su sinkronizirani? Iskrena istina. "Ovo se često primjećuje u ženskim sportskim timovima ili među susjedima u studentskom domu, na primjer", potvrđuje stručnjak. – Još nije jasno šta se ovde dešava. Može se samo to reći Menstrualni ciklus, čak i kod zdrave žene, ponekad može varirati a ove promjene odražavaju odgovor tijela na spoljašnje i unutrašnji faktori" Zašto ići daleko? Ako postanete nervozni na poslu, kasnite (i opet brinete, iz drugog razloga). „Ali labilnost ciklusa je individualna stvar“, dodaje doktor. „Za jednog, čak i mala gnjavaža može uzrokovati kvar u programu, dok za drugog, ozbiljan stres nije bitan.“

Tokom života tokom menstruacije izgubite 32 litre krvi.

Faze menstrualnog ciklusa

1. Menstruacija
   Šta se dešava: sluzokoža materice (endometrijum) je otkinuta - ako trudnoća nije nastupila, ovo vam ne treba. Od prvog dana menstruacije počinje odbrojavanje novog ciklusa.
   vrijeme: otprilike 4 dana (2-6 je također normalno).
2. Folikularna faza
   Šta se dešava: Nekoliko folikula sa jajima raste u jajnicima. Tamo se proizvode ženski polni hormoni estrogeni, pod utjecajem kojih se u maternici počinje formirati svježi endometrij. Jedan folikul samouvjereno gura naprijed i na kraju puca, oslobađajući zrelo jaje - dolazi do ovulacije. Jaje ulazi jajovoda, gdje čeka sperma, i to bivši dom pretvara u takozvano žuto tijelo.
   vrijeme: otprilike 10 dana (za neke žene 15-16).
   Očekujte kašnjenja ako: punopravni folikul nije narastao, što znači da nema šta da pukne. Nema ovulacije - nema žutog tela. Zatim se ova faza ciklusa razvlači sve dok se obrasli endometrijum ne odbaci sam. Ponekad kašnjenje menstruacije traje i do nekoliko mjeseci.
3. Lutealna faza
   Šta se dešava:Žuto tijelo proizvodi još jedan ženski polni hormon, progesteron. Priprema endometrijum za pričvršćivanje oplođene jajne ćelije i početak trudnoće. Ako se ništa ne dogodi, žuto tijelo smanjuje svoju aktivnost, a maternica počinje odbacivati ​​sluznicu. Menstruacija počinje ponovo.
   vrijeme: otprilike 12-14 dana.
   Očekujte kašnjenja ako:žuto tijelo se ne smiruje i tvrdoglavo nastavlja da funkcioniše. Kao rezultat toga, opet imamo kašnjenje menstruacije. Ako iz nekog razloga žuto tijelo prebrzo prekine svoje aktivnosti, menstruacija počinje ranije.

Neprijatelji menstrualnog ciklusa

• stres;
• nemilosrdna obuka;
• nagli gubitak težine;
• česte bolesti;
• pušenje;
• zloupotreba alkohola.

“U ekstremnim uslovima žena ne može da podnese zdravo dete“, objašnjava stručnjakinja, “i stoga joj je reproduktivna funkcija isključena – do boljih vremena.”

Problemi tokom menstruacije

Plačete sa ili bez razloga

Ako vas to malo smiruje, oko 30% žena je izuzetno sentimentalno tokom menstruacije. Pomirite se: dok se biohemijska oluja uzrokovana prirodnim hormonskim promjenama ne smiri, vaše oči će ostati vlažne. Dobre vijesti: redovna upotreba složenih ugljenih hidrata- kao što su zeleno povrće, mahunarke, žitarice i hleb od celog zrna - pomaže da se emocije drže pod kontrolom.

Dogodi vam se 400 puta (u prosjeku) kritičnih dana.

Osetljive bradavice otežavaju vežbanje

Za to su krivi hormoni progesteron i prolaktin, koji uzrokuju oticanje grudi i oštru reakciju na dodir. Postoje načini za poboljšanje situacije. Pratite koliko kofeina trenutno konzumirate – bilo bi bolje da smanjite količinu supstance koja daje energiju. Zatim odaberite sportski grudnjak koji će pružiti dobru potporu vašim grudima tokom vježbanja. Konačno, u ljekarnama možete potražiti posebne silikonske navlake za bradavice kako biste zaštitili bradavice od iritantnog trenja.

Izgubljena snaga

Mehanizam je jasan: tijelo gubi željezo zajedno s krvlju, a kao rezultat postajete letargični. osim toga, važan mineral stoga učestvuje u proizvodnji serotonina Uz gubitak snage tokom menstruacije obično se javlja i depresivno raspoloženje. Vodite računa da tokom ovog perioda imate više hrane u ishrani. bogat gvožđem hrana. Podsjećamo: spanać, sočivo, pasulj, heljda, džigerica, crna ribizla su vaši prijatelji zauvijek. Postoje dokazi da čaj od komorača može pomoći u rješavanju mjesečnih napada umora.

Pojavljuje se otok

I tu niste sami – oko 73% žena se suočava sa sličnim problemom. Nažalost, doktori još nisu došli do dna pravih razloga neugodan fenomen, ali sam to otkrio ozbiljno kašnjenje Sol i alkohol pogoršavaju tečnost tokom menstruacije. Akcioni plan: minus slana i alkoholna hrana, plus hrana koja sadrži omega-3 masna kiselina(morska riba, orasi, sjeme tikve). Ukupno
2 grama zdravih masti dnevno mogu značajno poboljšati situaciju.

Zaista želim seks

U stvari, vjeruje se da bi se u tim danima libido trebao smanjiti; vrhunac razigranih želja obično se javlja tokom ovulacije, kada je vjerovatnoća da ćete imati potomstvo najveća. Postoji teorija prema kojoj se žene psihički oslobađaju tokom menstruacije.– naravno, jer je rizik od neželjene trudnoće minimalan. Još jedno objašnjenje: u teškim vremenima potrebno nam je više topline i ugodnih taktilnih senzacija, a seks sa voljenom osobom je ono što nam je potrebno u tom pogledu.

Teški grčevi

Stručnjaci američkog Kongresa opstetričara i ginekologa kažu da pola sata aerobnih vježbi dnevno može olakšati vašu patnju. Ali ovdje je glavna stvar ne ići predaleko. „Ojačana fizičke vežbe može povećati tonus materice, upozorava Dmitrij Lubnin. – Mnogi sportistkinje napominju da se uticaj treninga tokom menstruacije samo povećava nelagodnost " Jedan od mnogih jednostavna sredstva samopomoć - topli jastučić za grijanje. 10-15 minuta - i žile se šire, krv počinje bolje cirkulirati, a bol se smanjuje. Prema istraživanjima, bolni grčevi mogu smanjiti orgazam. Dakle, dobro jutro!

Zašto antispazmodici uvijek ne pomažu? „Svrha takvih lijekova je da opuste mišiće materice, ali ako je grč značajan, onda lijek možda neće izdržati,“ objašnjava dr. Lubnin. Mišići se kontrahuju pod uticajem posebnih supstanci - prostaglandina, a s njima se najefikasnije nose nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID), koje treba uzimati dan pre početka menstruacije - radi prevencije.

Sve u svemu, osećate se veoma loše

Zajedno sa bolni grčevi Javljaju se mučnina, povraćanje, pa čak i dijareja. Ne vjerujte onima koji tvrde da je ovo uobičajena slika za menstruaciju, kažu, rođena ste kao žena - budite strpljivi. Najvjerovatnije je riječ o dismenoreji, koja se dijeli na primarnu i sekundarnu. U slučaju potonjeg jaki grčevi i drugi užici mogu biti simptomi endometrioze ili, na primjer, mioma materice, pa odmah trčite doktoru. Primarna dismenoreja se uspješno liječi oralni kontraceptivi i/ili NSAIL. Takođe je nemoguće bez učešća doktora, razumete.

Mogu li koristiti tampone noću?

„Moguće je ako imate obilan iscjedak“, kaže stručnjak. "Ako su male, bolje je ograničiti se na brtve." I općenito, pokušajte se ne zanositi tamponima - sa medicinski punkt Iz perspektive, ovo nije najbolja opcija. „Čak i tokom menstruacije kiseonik mora da uđe u vaginu, što je neophodno za život laktobacila koji tamo žive“, insistira dr Lubnin. – Osim toga, zbog tampona ostaje nešto vaše menstrualne krvi, što je divno. hranljivi medij Za patogenih mikroorganizama" Općenito, prednost imaju ulošci, tamponi – ovisno o okolnostima.