Ang mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga bata: ang tamang dosis at aplikasyon. Mga Benepisyo at Paggamit ng Capsulated at Liquid Fish Oil para sa mga Bata

Ang hindi maliwanag na saloobin patungo sa "manis ng isda" bilang isang kapaki-pakinabang na pandagdag sa pandiyeta ay ginagawa ng isang tao na tratuhin ang pagbili nito nang may espesyal na pangangalaga. Sa ranking namin ang pinakamahusay na mga tagagawa Ang langis ng isda ay nagsasabi tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng bawat isa sa kanila, na nagpapahintulot sa iyo na pumili ng pinakamataas na kalidad ng gamot.

Ang langis ng isda ay ang pangunahing pinagmumulan ng OMEGA-3 polyunsaturated fatty acids, na hindi ma-synthesize ng ating katawan, at ang mga reserba nito ay dapat na mapunan ng pagkain o sa anyo ng mga bitamina. Marami sa atin ang naaalala na noong panahon ng Sobyet ang gamot na ito ay nasa likidong estado at may medyo hindi kanais-nais na amoy.

Ngayon, ang mga pandaigdigang tagagawa ng mga nutritional supplement ay patuloy na nagsasaliksik upang mapabuti ang kalidad ng gamot na ito. At ang pangunahing anyo ng pagpapalabas ng polyunsaturated fats ay itinuturing na isang kapsula. Ang ganitong uri ay ang pinaka-maginhawang kunin at hindi nagiging sanhi ng anumang mga side effect.

Mga aplikasyon

Ang pangunahing layunin ng Omega-3 ay lagyang muli ang katawan ng tao ng mga fatty acid. Gayunpaman, ang gamot na ito ay may iba pang mga lugar ng aplikasyon:

ito ay kasama sa mga pampaganda pagpapabuti mga kapaki-pakinabang na katangian pangangalaga sa buhok at balat;
bilang isang nakapagpapagaling na panlabas na ahente para sa paggamot ng mga kasukasuan at maliliit na sugat;
malawakang ginagamit sa iba't ibang mga diyeta, bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang;
ang mga atleta ay umiinom ng gamot upang bumuo ng mass ng kalamnan;
maraming mahilig sa alagang hayop ang nagbibigay ng taba sa kanilang mga alagang hayop bilang pinagmumulan ng bitamina.

Para sa bawat lugar ng paggamit ng langis ng isda, may mga rekomendasyon na nagpapahiwatig ng kalidad at regimen ng pangangasiwa.

Ano ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng isda?

Halos imposibleng saktan ang iyong sarili gamit ang gamot na ito. Maaari lamang itong mangyari kung inumin mo ito sa malalaking dosis nang hindi sinusunod ang mga tagubilin. ang Pinakamalakas side effect sa kaso ng labis na dosis, ang langis ng isda ay itinuturing na pampanipis ng dugo, na maaaring humantong sa mabigat na pagdurugo kahit na may mga minor injuries o internal hemorrhages.

Dahil ang omega-3 ay matatagpuan lamang sa pagkaing-dagat, at kahit na sa maliit na dami, mayroong maraming mga indikasyon para sa paggamit ng mga acid na ito. Ang pangunahing bentahe ng paggamit ng langis ng isda ay:

Positibong epekto sa paggana ng utak.

Kung walang mga fatty acid, imposible ang normal na paggana ng utak ng tao. Sa kakulangan ng sangkap na ito, ang isang tao ay hindi makapag-concentrate nang mahabang panahon, bumababa ang mga kakayahan sa memorya, lumilitaw ang pangangati, madalas na pagbabago mga damdamin. Ang mga manifestations na ito ay tumindi hanggang sa isang sapat na halaga ng Omega-3 ay pumasok sa katawan.

Normalizes ang gawain ng puso.

Maraming problema sa puso ang maiiwasan kung maagang sinimulan ang gamot na ito. Ang kakayahan ng langis ng isda na magpanipis ng dugo, mapupuksa ang mga plake ng kolesterol, sa gayon nililinis ang mga daluyan ng dugo, ay makakatulong na maiwasan ang maraming sakit sa puso.

Positibong epekto sa mga kasukasuan.

Pagkatapos kumuha ng langis ng isda, na isang malakas na anti-inflammatory agent, ang panganib ng pamamaga at sakit na nauugnay sa arthritis ay nabawasan.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng langis ng isda sa video:

Mga panuntunan para sa pag-inom ng gamot

Ang dosis ng gamot ay direktang nakasalalay sa edad ng tao kung kanino ito inireseta. taba ng isda.

Ang hanay ng kinakailangang halaga ng langis ng isda para sa isang pang-adultong katawan ay nag-iiba mula 0.25 g hanggang 1 gramo bawat araw. Ito ay tungkol sa 40% ng pang-araw-araw na pangangailangan. Samakatuwid, depende sa tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang isa ay dapat kumuha ng 6 hanggang 12 kapsula bawat araw, na ipinamahagi ang mga ito sa pantay na bahagi para sa 2-3 beses. Ang gamot ay dapat inumin kasama ng pagkain para sa mas mahusay na pagsipsip. Ang minimum na kurso ng pagpasok ay 1 buwan.

Gayunpaman, para sa paggamot ng ilang mga sakit (kasama ang iba pang mga gamot), ang dosis ay nadagdagan. Kaya, upang mapababa ang mga antas ng kolesterol, 1.6-2.4 gramo bawat araw ay inireseta, para sa paggamot ng arthritis, sakit sa balat, hika at diabetes - 1.6 gramo bawat araw.

Para sa mga bata, ang paggamit ng suplemento ay limitado at kinakailangang kumunsulta sa doktor bago gamitin. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga tagagawa ay gumagawa ng isang bersyon ng langis ng isda ng mga bata, na kinabibilangan ng isang kumplikadong mga bitamina at amino acid. Halimbawa, may mga pandagdag sa pandiyeta na may calcium, sa likidong anyo at sa anyo ng syrup.

Contraindications para sa paggamit

Ang pangunahing kontraindikasyon ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan ng isang tao sa seafood o mga sangkap na kasama sa mga pandagdag sa pandiyeta. Paglala sintomas ng hemorrhagic hindi rin karaniwan sa mga taong umiinom ng langis ng isda. Ang mga Omega-3 ay hindi rin inirerekomenda para sa:

dysfunctions ng thyroid gland (hyperthyroidism);
bato sa bato at pantog;
kamusmusan;
aktibong tuberkulosis at peptic ulcer(may pahintulot lamang ng doktor).

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang gamot

Upang maunawaan kung paano pumili ng mga pandagdag sa pandiyeta, at kung aling kumpanya ang mas mahusay, mayroong ilang mga tip.

Sa pagtingin sa packaging ng mga pandagdag sa pandiyeta, bigyang-pansin ang mga inskripsiyon na nagpapakilala sa produkto. Kung nakikita mo ang mga salitang "pagkain" o "beterinaryo", ito ay nagpapahiwatig na ang mas murang hilaw na materyales ay ginamit sa paggawa, at, nang naaayon, ang kalidad ng langis ng isda ay mas mababa. Kinakailangang pumili ng gamot na may indikasyon na "medikal". Ang species na ito ay magkakaroon ng mas mahusay na mga katangian.

Higit pa sa pagkakaiba sa pagitan ng isda at langis ng isda:

Ano pa ba ang pinagkaiba murang gamot mula sa mahal? Form ng paglabas. Ang isang mas matipid na opsyon ay nasa mga bote. Tanging ang baso ng sisidlan ay dapat na madilim ang kulay (ang pandagdag sa pandiyeta ay nawawala ang mga katangian nito sa liwanag), at ang likido ay dapat umabot sa leeg upang ang gamot ay hindi gaanong nakikipag-ugnayan sa oxygen. Ang mga mamahaling gamot ay ginawa sa mga kapsula o sa anyo ng chewable lozenges.

Sa packaging maaari mong madalas na makahanap ng isang inskripsiyon na ang produkto ay ginawa sa pamamagitan ng paraan ng "molecular differentiation". Nangangahulugan ito na ang nilalaman ng mga fatty acid dito ay nadagdagan. Bigyang-pansin ang dosis ng gamot. Kung mas mataas ito, mas kaunting mga kapsula ang kakailanganin mong inumin sa isang pagkakataon, na kung saan ay napaka-maginhawa.

Ang isang mahalagang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagpili ng mga pandagdag sa pandiyeta ay ang bansa ng produksyon. May mga gamot na gawa sa isda na naninirahan sa mga kontaminadong lugar. Ang mga tagagawa na ito ay dapat tratuhin nang may malaking kawalan ng tiwala dahil sa kalidad ng mga hilaw na materyales na nakuha.

Ang presensya sa bawat kapsula ng karagdagang mga bitamina at mineral ay makakatulong upang mapabuti ang iyong katawan nang mas ganap.

Bigyang-pansin ang petsa ng paggawa ng additive. Ang buhay ng istante ng lunas na ito ay dalawang taon lamang, pagkatapos nito ang pagtanggap nito ay hindi magbibigay ng anumang mga resulta. Samakatuwid, kinakailangang piliin ang pinakabagong gamot.

Pandaigdigang Pamantayan sa Kadalisayan ng Langis ng Isda

Ang index ng kadalisayan ng langis ng isda ay itinuturing na napaka isang mahalagang salik nagpapakilala sa kalidad ng gamot. Kung bumili ka ng pandagdag sa pandiyeta na ginawa mula sa mababang kalidad na isda o sumailalim sa hindi sapat na paglilinis, magkakaroon ng kaunting benepisyo mula dito. Samakatuwid, sa mundo mayroong ilang mga uri, ibig sabihin ang kalidad ng mga taba.

Isang kategorya ng dietary supplement na ginawa mula sa cod liver. Ang mga suplementong ito ay ang pinakamura at hindi gaanong dalisay. Kadalasan ay naglalaman ng mga lason at iba pa mga elemento ng kemikal, ang paglunok nito ay hindi kanais-nais. Ang pagkakaroon ng bitamina A sa suplemento ay paunang tinutukoy ang maingat na paggamit nito upang maiwasan ang labis na dosis.
Kategorya, ay isang purified fish oil. Ito ay mga pandagdag na may average na presyo at parehong kalidad. Ang gamot na ito ay nalinis, ngunit may katangiang panlasa at amoy. Ang mga kapsula sa kategoryang ito ay naglalaman ng 300 mg ng Omega-3. Sa ganitong mga produkto, pinapayagan ang isang maliit na halaga ng mga lason at mga impurities ng kemikal, kaya hindi ito inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit.
Ultra pinong kategorya ng produkto. Ang dietary supplement na ito ay pharmaceutical at hindi naglalaman ng mga impurities. At dahil sa mataas na konsentrasyon ng OMEGA-3, maaari mo itong inumin nang walang takot. Ngunit ang gastos gamot na ito medyo mataas.

Sino ang gumagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta?

Sa maraming mga bansa, ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay nakikibahagi sa paggawa ng langis ng isda. Ang komposisyon at presyo ng gamot ay depende sa lugar kung saan ginawa ang additive. Ang mga sumusunod na grupo ng mga tagagawa ay nakikilala:

Amerikano. Ang mga pabrika na ito ay lubusang nililinis ang kanilang mga paghahanda batay sa kung ano ang maaaring taglay ng mga isda sa tubig-alat. iba't ibang uri mga lason at gawing dalisay ang paghahanda hangga't maaari.
Ruso. Dalubhasa ang mga kumpanya sa paghahanda ng langis ng isda mula sa atay ng bakalaw. Ang pinakasikat ay ang pabrika ng Murmansk.
Norwegian. Ang mga tagagawa ng mga gamot na ito ay hindi nagre-rate ng mga suplemento ayon sa bigat ng acid, ngunit sa dami ng acid sa bawat kapsula. Ito ang mga pinakamahal at mataas na kalidad na pandagdag sa pandiyeta.

Rating ng pinakamahusay na producer ng langis ng isda

Biafishenol "Salmon"

Mga kapsula mula sa kumpanyang Ruso na "BioPharm". Ang pakete ay naglalaman ng 100 kapsula. Mayroong iba't ibang mga dosis na 0.3 g, 0.4 g, 0.45 g. Ginawa mula sa mga isda na nahuli sa Arctic, na isang magandang indicator, dahil sa malamig na tubig ang isda ay may mas mahusay na kalidad ng taba. Ang mga kapsula ay maaaring kunin ng mga bata mula 14 taong gulang. Naglalaman din sila ng bitamina A at D. Ang presyo ng gamot ay nagbabago sa paligid ng 150 rubles.

Biafishenol "Salmon"

Mga kalamangan:

mababa ang presyo;
kadalian ng pangangasiwa para sa iba't ibang mga dosis;
ang pagkakaroon ng mga karagdagang bitamina.

Bahid:

hindi masyadong mataas na konsentrasyon ng Omega-3;
ay tumutukoy sa "pagkain".

BAA Mirrolla "Omega-3"

Ang langis ng isda na ito mula sa kumpanya ng Russia na Mirolla ay magagamit sa kumbinasyon ng iba't ibang mga suplemento, tulad ng calcium, valerian at motherwort, langis ng bawang, atbp. Maaari kang pumili ng isang mas angkop na opsyon. Pack ng 100 kapsula na may dosis na 50 mg Omega-3. Ang gastos ay mula 80 hanggang 130 rubles bawat pack.

BAA Mirrolla "Omega-3"

Mga kalamangan:

mura;
iba't ibang mga opsyon sa suplemento.

Bahid:

hindi maginhawang packaging;
hindi ang pinakamalinis na taba.

BIOcontour

Ito ay isa pang gamot mula sa isang kumpanyang Ruso. Available din sa mga pakete ng 100 piraso, mayroong iba't ibang kumbinasyon ng mga bitamina at nutrients. Ang dosis ng Omega-3 sa isang kapsula ay 0.3 g. Ang halaga ng gamot ay 85 rubles. Nabibilang sa kategorya ng langis ng "isda".

BIOcontour

Mga kalamangan:

napakababang presyo;
maraming mga pagpipilian para sa mga suplemento at bitamina.

Bahid:

mababang kalidad na polyunsaturated na taba;
mababang konsentrasyon.

Omega-3 Fish Oil (Solgar)

Ito ay isang premium na American concentrated na produkto. Ginawa mula sa mga species ng isda ng salmon na naninirahan sa malamig na tubig, na nagpapabuti sa kalidad nito. Ang dosis ng Omega-3 sa isang kapsula ay 50 mg. Available ang iba't ibang pakete ng 60 at 120 na kapsula. Ang gastos para sa isang 60-piraso na pakete ay umabot sa 900 rubles.

Omega-3 Fish Oil (Solgar)

Mga kalamangan:

mataas na kalidad taba, na nililinis mula sa mercury at iba pang mga dumi.

Bahid:

mataas na presyo.

Teva fish oil

Ginawa ni Teva ang dietary supplement na ito para sa pag-iwas. iba't ibang sakit at kakulangan sa omega-3. Ang isang pakete ng 100 piraso ay maaaring sapat para sa sa mahabang panahon sa pamamagitan ng pag-inom ng isang kapsula araw-araw. Samakatuwid, hindi ang pinakamababang presyo ay makatwiran pangmatagalang paggamit gamot. Gayunpaman, ito ay hindi medikal na taba. Ang halaga ng packaging ay umabot sa 1200 rubles.

Teva fish oil

Mga kalamangan:

solong dosis;
natural na konsentrasyon ng langis ng isda.

Bahid:

mataas na presyo;
hindi masyadong mataas ang kalidad ng polyunsaturated fats.

Langis ng Cod Liver (Carlson Labs)

Ang langis ng isda na ito ay ginawa mula sa mga isda na nakatira sa pinakamalinis na lugar sa Norway. Dahil sa mataas na kalidad ng isda, ang taba ay napapailalim sa minimal na pagproseso, na nagpapahintulot sa iyo na i-save ang lahat kapaki-pakinabang na materyal hindi nagbabago. Ang taba ay ginawa gamit ang iba't ibang mga additives, na nagpapahintulot sa iyo na piliin ang pinakamainam na opsyon para sa iyong mga pangangailangan. Ang pag-iimpake ng 100 kapsula ay nagkakahalaga mula 650 hanggang 1000 rubles.

Langis ng Cod Liver (Carlson Labs)

Mga kalamangan:

langis ng isda na may mataas na kalidad na medikal;
karagdagang mga kapaki-pakinabang na pandagdag.

Bahid:

medyo mataas na presyo.

Ang pagkakaroon ng pagbili ng langis ng isda mula sa anumang tagagawa na gusto mo, huwag kalimutan na ito ay dapat na naka-imbak para sa hindi hihigit sa 2 taon at palaging sa isang madilim na lugar na hindi naa-access sa mga bata. Bago bumili, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor at tukuyin kung bakit mo ito kailangan: para sa mga layunin ng pag-iwas o upang mapunan ang supply ng Omega-3 polyunsaturated fats. At pagkatapos ay pumunta sa parmasya para sa gamot na kailangan mo.

Maaari mo ring magustuhan:

Marka pinakamahusay na mga monitor ng presyon ng dugo para sa pagsukat ng presyon 2019 Pinakamahusay na diuretics sa 2019

O mga katangian ng pagpapagaling langis ng isda, ang mga benepisyo nito para sa lumalaking katawan ay kilala sa ating mga lola sa tuhod. Ang mga therapeutic at preventive na katangian ng naturang produkto ay nakumpirma ng maraming siyentipiko at medikal na pag-aaral. Ang kanilang mga konklusyon ay malinaw: ang langis ng isda para sa mga bata ay isang kinakailangan at masustansyang suplemento.

Ang langis ng isda ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 acids. Ito ay dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga naturang sangkap na mayroon itong nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ang pangunahing bagay ay piliin ang tama pandagdag sa pagkain. Dapat mo ring malaman kung paano ibigay ang produktong ito sa iyong anak upang ang therapy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang kalusugan.

Ang natatanging komposisyon na mayroon ang langis ng isda - mga omega acid, bitamina A, D at ang pinakamainam na kumbinasyon ng mga elemento ng bakas ay ginagawa itong isang kailangang-kailangan na produkto.

Ang gamot ay epektibo kung ang mga bata ay may mga ganitong problema:

may kapansanan sa paglaki ng buto;
hindi sapat na pangitain ng takip-silim;
allergy;
kakulangan ng bitamina;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit (ang lunas ay ipinahiwatig para sa mga bata na madalas magkasakit).

Ang langis ng isda ay maaari ding gamitin sa labas. Maaari silang gamutin mga traumatikong pinsala balat at mauhog lamad. Ang gamot ay inilalapat sa mga lugar ng paso at sugat. Bago ang anumang paggamit ng tool, dapat mong pag-aralan ang mga tagubilin na naglalaman ng mga tagubilin.

Kanino ipinahiwatig ang isang natural na lunas?

Tamang paglaki at ang pag-unlad ng bata ay ibinibigay ng mga bitamina. Ang kanilang kakulangan ay maaaring humantong sa rickets o maging sanhi ng iba pang mga pathologies. Ang paggamit ng isang natural na suplemento - langis ng isda sa mga transparent na kapsula - ganap na nagbabayad para sa kakulangan ng mga bitamina. Kailangan din para maayos na mabuo ang bata buto at enamel ng ngipin.

Ang paggamit ng taba na nakuha mula sa katawan ng isda ay nagpapasigla sa paggawa ng serotonin. Ang hormone ay lalong kapaki-pakinabang sa pagkabata. Ang pagkakaroon ng naturang sangkap ay humahantong sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, pag-alis ng pagkamayamutin. Ang buhok ng mga bata ay nagiging mas makapal at nagsisimulang tumubo nang maayos. Ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti.

Maipapayo na bigyan ng langis ng isda ang mga bata na madaling kapitan ng labis na katabaan. Tinitiyak ng suplementong ito ang tamang pagsipsip at mabilis na pagkasunog ng calorie.

Tanging ang langis ng isda ay may polyunsaturated acids. Ang katawan ng tao ay hindi maaaring synthesize ang mga ito sa sarili nitong. Ang mga sangkap na ito ay nagpapabuti sa pagganap, pagtaas aktibidad ng utak. Ang impluwensyang ito ay tumutulong sa bata na magtagumpay sa paaralan. Mas madali niyang pinagkadalubhasaan ang programa, hindi gaanong napapagod. Ang pag-aari ng mga fatty acid upang pasiglahin ang paglaban sa stress ay kilala.

Kung bibigyan mo ang sanggol ng langis ng isda, sa mga dosis na inirerekomenda ng mga tagubilin, pagkatapos ay bubuo siya nang maayos mahusay na mga kasanayan sa motor.

Isa sa mga problemang madalas na kinakaharap ng mga bata at kanilang mga magulang ay ang mga allergy at sintomas ng hika. Pag-unlad ng naturang masakit na kondisyon Maaari kang magbigay ng babala kung bibigyan mo ang iyong anak ng gamot sa mga kapsula. Ang langis ng isda ay isang mura ngunit napaka-epektibong alternatibo sa salmon at iba pang pagkaing-dagat. Ito ay kapaki-pakinabang lamang kung ito ay may mataas na kalidad at environment friendly.

Paano pumili ng mga bitamina complex?

Kapag pumipili ng langis ng isda para sa mga bata, ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang kalidad. Para sa paggawa nito, ang isang mataas na kalidad na bangkay ng isda ay dapat gamitin. Kung gayon ang gamot na ito ay magiging isang maaasahang mapagkukunan ng mga bitamina at hindi mabibili na mataba acids. Bago bumili ng naturang produkto, siguraduhing basahin kung ano ang nakasulat sa label.

Sa pagbebenta ngayon maaari mong makita ang langis ng isda, na kinuha mula sa bakalaw atay. Ang ganitong gamot ay hindi masyadong kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng mga bitamina, ngunit hindi naglalaman ng mga omega-3 acid. Ito ay kilala na ang hepatic gland ay isang kolektor ng mga nakakalason na sangkap. Samakatuwid, ang naturang additive sa diyeta ng mga bata ay hindi magkakaroon ng nais na resulta.

Mas mainam na pumili ng produktong kapsula na gawa sa mga bangkay ng isda sa karagatan. Pinakamainam na balanse ng mga omega acid at bitamina complex, ay magbibigay-daan sa iyo na magbigay ng naturang langis ng isda sa loob ng mahabang panahon. Matulungin talaga siya.

mataas mahalagang punto ay ang packaging ng produkto. Alam ng lahat na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napaka hindi kasiya-siyang amoy at lasa. Upang ang bata ay hindi tumanggi na uminom ng gamot, ipinapayong inumin ito sa mga kapsula. Ang mga maliliit na bata ay hindi makakain ng gayong tableta, kaya maaari nilang bilhin ang produkto sa likidong anyo.

Sa pabor ng pagkuha ng gamot sa mga kapsula ay napatunayan ng isa pang argumento: contact mga omega fatty acid na may hangin ay hindi kanais-nais, dahil inaalis nito ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Upang maiwasan ang mga naturang problema, ang mga tagagawa ay nagdaragdag ng isang pang-imbak sa komposisyon nito - bitamina E.

Mga panuntunan para sa pagkuha ng langis ng isda

Ang mga tagubilin ay dapat na nakalakip sa gamot, na naglalaman ng mga patakaran para sa pagkuha, ang tagal ng kurso at ang inirekumendang dosis. Ang mga karaniwang prinsipyo para sa paggamit ng produktong ito ay ang mga sumusunod: dapat itong inumin kasama ng pagkain. Mas mainam na lunukin ang kapsula kasama ang unang pagkain.

Ipinagbabawal na gamitin ang gamot na ito sa walang laman na tiyan. Ang ganitong mga aksyon sa halip na mabuti ay magdudulot ng pinsala: ang mga bata ay maaaring magkaroon ng mga problema sa panunaw.

Pinakamainam na magsagawa ng isang kurso ng pagbawi sa ganoong paraan natural na lunas mula taglagas hanggang tagsibol. Sapat na 2-3 buwanang kurso. Hindi inirerekomenda na dagdagan ang tagal ng paggamit ng gamot.

Sino ang hindi dapat kumuha ng suplementong "isda"?

Ang mga katangian ng pagpapagaling na nagpapakilala sa langis ng isda ay napatunayan sa pamamagitan ng pagsasanay at seryosong pananaliksik. Gayunpaman, dapat ka pa ring kumunsulta muna sa iyong pediatrician.

Ang gamot na ito ay kontraindikado sa kategoryang ito ng mga bata:

Maraming mga magulang ang interesado sa, sa anong edad pinapayagan ang paggamit ng gamot? Maaari itong isama sa diyeta ng isang 4 na buwang gulang na sanggol. Ang lunas ay ibinibigay sa 3-5 patak, hindi hihigit sa 1 buwan. Pagkatapos ay magpahinga sila.

Upang lumaki ang iyong anak na malusog, malakas, mobile at matalino, isama ang langis ng isda sa kanyang diyeta. Ang mga benepisyo nito, lalo na sa pagkabata, ay hindi maikakaila. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa kalidad ng gamot at gamitin ang tamang dosis.

Ano ang langis ng isda. Ang langis ng isda ay isang taba na nakukuha mula sa atay ng isda ng pamilya ng bakalaw o mula sa mga kalamnan ng isda. Ang langis ng isda ay isang madulas na mapusyaw na dilaw, malinaw na likido na may tiyak na amoy at lasa. Ginagawa ito sa dalawang anyo.
1. Ang likido mismo, ibinuhos sa isang lalagyan ng salamin na may kapasidad na 50 o 100 ML.
2. Capsulated form - ang langis ng isda ay inilalagay sa isang kapsula ng gelatin. Ang mga kapsula ay nakabalot sa mga lalagyan ng salamin o plastik. Ito ay sa anyo ng isang natapong likido sa isang lalagyan ng salamin na ang anyo ng paglabas ng langis ng isda noong panahon ng Sobyet. Ang mga doktor at mga magulang sa lahat ng paraan ay pinilit na inumin ang kapaki-pakinabang na "putik". Ngunit ngayon ay mayroong langis ng isda sa mga kapsula, kaya ang proseso ng pagkuha nito ay naging mas madali.
Dapat ding sabihin na ang langis ng isda na nakuha mula sa mga kalamnan ng isda ay itinuturing na mas kapaki-pakinabang kaysa sa taba na nakuha mula sa atay, dahil naglalaman ito ng mas mahalaga para sa katawan ng tao polyunsaturated fatty acids Omega-3.

Komposisyon ng langis ng isda. Ang langis ng isda ay naglalaman ng mga bitamina (A, D), eicosapentaenoic at docosahexaenoic acid, polyunsaturated fatty acid Omega 3.

Mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga bata at matatanda.
Bitamina A kinakailangan para sa pagpapaunlad at pagpapanatili magandang pangitain, nakikilahok sa pagbuo ng mauhog lamad, balat, buhok, kuko, buto, enamel ng ngipin, may mga katangian ng antioxidant, tumutulong immune system sa paglaban sa bacteria at virus.
Bitamina D nakikilahok sa pagsipsip ng calcium at phosphorus ng katawan. Lalo na ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa mga bata sa panahon ng aktibong paglaki. Gayundin, ang bitamina na ito ay tumutulong sa depensa ng katawan laban sa kanser, at ito ay totoo na para sa mga matatanda.
eicosapentaenoic acid, na matatagpuan din sa langis ng isda, ay may mga katangian ng antidepressant, ay kasangkot sa mga anti-inflammatory na mekanismo, at ito ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system.
docosahexaenoic acid naglalaro mahalagang papel para sa normal na operasyon nervous system, normal na paningin, malusog na balat.
Espesyal na halaga sa langis ng isda kumakatawan sa polyunsaturated fatty acids Omega-3.
Malaki ang papel nila sa mga proseso ng physiological. Ang pagbuo ng utak sa fetus at ang normal na pag-unlad nito sa mga bata ay imposible nang walang paglahok ng mga acid na ito. Ang mga acid na ito ay may mga anti-inflammatory properties. Normal na kondisyon ng balat, buhok, kuko, kartilago, nag-uugnay na tisyu, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, ang sistema ng nerbiyos ay higit na nakasalalay sa kinakailangang halaga ng mga acid na ito sa katawan.
Ang mga omega-3 fatty acid ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga sakit sa puso at vascular. Maraming pananaliksik ang ginagawa ngayon sa kahalagahan ng mga acid na ito. Ilang dekada na ang nakalilipas, napansin na ang mga Eskimos ng Greenland, na kumakain ng maraming isda, ay halos hindi nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Ngunit dapat linawin na ang isda na matatagpuan sa hilagang dagat ang mayaman sa Omega-3.
Dahil ang mga fatty acid ay hindi synthesize ng katawan, dapat itong makuha mula sa pagkain. Ang mga fatty acid ay matatagpuan sa mga langis ng gulay, lalo na ang marami sa kanila sa linseed oil. Ang mga ito ay matatagpuan din sa mirasol, mais, langis ng oliba, ngunit sa mas maliit na dami.

Sinong mga bata ang lalo na makikinabang sa mga omega-3 fatty acid.
Ito ay para sa mga batang may kapansanan sa paningin; madalas at sa mahabang panahon na may sipon, mga allergic na sakit; may neuropsychiatric o pisikal na kaunlaran, bansot; mga batang nahihirapang mag-focus at mag-concentrate.
Ang konklusyon ay maaaring iguguhit na ang langis ng isda ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda. Pero sa lahat ng bagay dapat may sukatan. At ang langis ng isda ay walang pagbubukod. Samakatuwid, dapat itong kunin bilang preventive o therapeutic (tulad ng inireseta ng isang doktor) na mga kurso at ang dosis ay dapat sundin. Posible na para sa ilang mga tao ay maaaring hindi ito angkop at maging sanhi ng ilang mga side effect. Samakatuwid, kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor.

Paano kumuha ng langis ng isda, dosis.
Para sa mga layuning pang-iwas, ang inirerekomendang dosis ng langis ng isda para sa mga matatanda ay 3 gramo bawat araw o 2-3 kutsarita. Para sa mga bata mula 7 hanggang 14 taong gulang - 3 kutsarita bawat araw. Para sa mga bata mula 1 taon hanggang 7 taon - 1-2 kutsarita bawat araw.
Ang langis ng isda sa mga kapsula ay inilabas sa 0.5 g (500 mg) at 0.3 g (300 mg) sa isang kapsula.
Mga kapsula ng langis ng isda, dosis:
Para sa mga matatanda 4-6 na kapsula ng 0.5 g; 8-12 kapsula ng 0.3 g (araw-araw na dosis).
Para sa mga bata mula 7 hanggang 14 taong gulang - 6 na kapsula ng 0.5 g; 9-12 kapsula ng 0.3 g (araw-araw na dosis).
Para sa mga bata mula 1 hanggang 7 taong gulang - 2-3 kapsula ng 0.5 g; 4-6 na kapsula ng 0.3 g (araw-araw na dosis).
Ang pang-araw-araw na dosis ay nahahati sa 2-3 dosis bawat araw. AT mga layuning panggamot inireseta ng doktor ang dosis. Uminom ng langis ng isda habang kumakain o kaagad pagkatapos kumain.
Karaniwang kinukuha sa mga kurso - pagtanggap para sa 1 buwan, pagkatapos ay magpahinga ng 2-3 buwan.

Hindi lang, pati mga matatanda. Ito ay mahusay na itinatag na cardiovascular at mga sakit sa oncological ang mga taong iyon kung saan ang lutuing seafood ay itinuturing na mga pangunahing pagkain ay ilang beses na hindi gaanong apektado. Halimbawa, ang mga Italyano ay 3 beses na mas malamang na magdusa ng atake sa puso at stroke kaysa sa ating mga tao, at sakit na hypertonic, na nangyayari sa bawat pangalawang mamamayan ng ating bansa pagkatapos ng 50 taon, ay bihirang magpakita mismo sa mga tao ng Mediterranean. Ang bagay ay ang langis ng isda ay naglalaman ng mahahalagang polyunsaturated fatty acids (PUFAs), na hindi kayang synthesize ng ating katawan. Samakatuwid, dapat nating tanggapin ang mga sangkap na ito nang may, at regular.

Mahalagang tandaan na dahil sa masamang larawan sa kapaligiran ngayon, maraming mga marine species ang hindi pumasa sa radiation control (o pumasa sa loob ng mga hangganan), ngunit ang produktong ito ay napupunta pa rin sa ating food market.

Samakatuwid, sa halip na benepisyo lamang, nakakatanggap din kami ng malaking dosis ng mga nakakalason na sangkap. Upang maiwasan ito, ang mga parmasyutiko ay binuo sa likidong anyo at sa mga kapsula ng gelatin. Ang mga naturang produkto ay mga pandagdag sa pandiyeta (biologically active additive) at walang mga hindi gustong impurities.
Ang langis ng isda sa dagat ay naglalaman ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:

Bitamina A (retinol). Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata sa anumang edad, dahil ito ay may positibong epekto sa mga organo ng paningin, nagpapalakas ng buhok, tissue ng kuko. Bilang karagdagan, pinalalakas ng retinol ang mga lamad ng cell, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sanggol na madaling kapitan ng madalas na mga reaksiyong alerdyi.
Bitamina E. Nagpapabuti ng pamumuo ng dugo, nagpapasigla wastong pag-unlad tissue ng kalamnan sa pagkabata at pagbibinata.
. Ang posporus at kaltsyum kung wala ito ay hindi magagawang maayos na masipsip ng katawan, na maaaring humantong sa pag-unlad sa maagang pagkabata.
Ang mga PUFA ay nag-aambag sa normal na pagsipsip ng natutunaw sa taba na K, E, D.
. Ang pinakamahalagang bahagi ng langis ng isda (kung kaya't ang mga produktong mataba na isda ay madalas na tinatawag na "Omega-3"), na may positibong epekto sa mga selula at cardiovascular system. Kung ang isang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na mahalagang sangkap na ito sa diyeta, maaari siyang maging matatag sa mga tuntunin ng kalusugan ng isip at pisikal.

Alam mo ba?Sa unang pagkakataon, ang Norwegian na si Peter Meller ay nagsimulang gumawa ng langis ng isda noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo.

Napansin ng mga eksperto na may sapat na paggamit ng langis ng isda sa pagkabata, tumataas ang pagganap ng paaralan. Mas naiintindihan at naaalala ng mga bata ang impormasyon, natututong bumasa at sumulat nang mas mabilis, pangkalahatang antas tumataas ang katalinuhan kumpara sa ibang mga bata. Bilang karagdagan, ang Omega-3 ay gumaganap ng pangunahing pag-andar nito - inaalis nito ang "masamang" kolesterol mula sa katawan, na pumapasok sa katawan kasama ng junk food. Ang ganitong kolesterol ay maaaring magdulot ng mga problema sa cardiovascular system, ito rin ang unang hakbang patungo sa .

Mga indikasyon

Mahalagang maunawaan iyon paggamot sa sarili at prophylaxis na may marine fish fats ay ipinagbabawal. Bago gamitin ang naturang pandagdag sa pandiyeta, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang magtatag ng mga tumpak na indikasyon at alisin posibleng contraindications. Itinuturo iyon ng mga doktor Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng mga pagkaing mayaman sa Omega-3 sa mga bata ay:

mga problema sa pag-unlad ng kalamnan tissue, nakuha, madalas;
mga problema sa pangkalahatang pisikal;
pag-iwas;
pagkahilo at patuloy na pagkapagod ng bata;
mga problema sa mga organo, pag-iwas sa mga sakit sa mata;
depresyon, pagtaas ng pagkamayamutin, galit at poot sa mga kamag-anak at kaibigan;
depress na pag-andar proteksyon sa immune organismo (kadalasan laban sa background na ito, ang bata ay patuloy na nakalantad sa iba pang mga nakakahawang sakit);
mababang antas ng dugo;
paglabag ;
nabawasan ang pamumuo ng dugo na may talamak;
malinaw na ipinahayag na labis sa isang bata;
kakulangan ng bitamina A, D at E sa katawan;
congenital malformations ng cardiovascular system;
mga problema sa balat(mga mekanikal na pinsala at iba't ibang etiologies);
rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon.

Sa alinman sa mga kaso sa itaas, ang pag-inom ng langis ng isda ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ngunit dapat mong isaalang-alang ang katotohanan na para sa bawat partikular na kaso, ang dosis at kurso ng paggamot ay magkakaiba, kaya ang payo ng espesyalista ay kinakailangan lamang.

Contraindications

Minsan kahit na ang isang kapaki-pakinabang na produkto bilang langis ng isda ay maaaring makapinsala sa katawan. Ngunit ito ay nangyayari lamang kapag ang mga pandagdag sa pandiyeta ay kinuha sa presensya ng ang mga sumusunod na problema sa kalusugan:

congenital pathologies ng insulin synthesis;
matalas o malalang sakit ;
indibidwal na hindi pagpaparaan sa pagkaing-dagat;
hyperfunction ng thyroid gland;
VSD sa hypotonic type;
malubhang pinsala sa isip at pisikal (posibleng gumamit ng mga pandagdag sa pandiyeta pagkatapos lamang kumonsulta sa isang espesyalista);
talamak o cholecystitis;
Sobra mataas na lebel bitamina A, E at D sa katawan;
bukas na form aktibo;
ang huling yugto ng hemophilia;
talamak na sakit sa atay, gallstones;
pagkabigo sa bato o urolithiasis.

Sa anong edad maaari kang magbigay ng langis ng isda sa mga bata

Bago ang langis ng isda ay maaaring inireseta lamang ng isang doktor, ang independiyenteng paggamit ng naturang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring makapinsala sa sanggol.

Mahalagang tandaan na ang mga bata na lumipat sa napakaaga ay kailangang patuloy na magbigay ng mga pagkaing mayaman sa Omega-3. sariwa hanggang sa isang taon ay mas mahusay na hindi magbigay, ngunit ang langis ng isda ay maaaring idagdag sa pagkain. Inireseta ng ilang doktor ang dietary supplement na ito mula sa edad na 4 na linggo. Noong nakaraan, hindi katanggap-tanggap na gumamit ng naturang produkto, dahil ang mga mumo ay hindi pa ganap na nabuo ang digestive system.

Langis ng isda: alin ang mas mahusay: mga varieties at mga patakaran ng paggamit

Langis ng isda - madulas na likido maliwanag na dilaw may katangiang lasa at amoy. Noong nakaraan, ang naturang produkto ay nakuha lamang mula sa atay ng isda ng pamilya ng bakalaw. Ngunit sa lalong madaling panahon naging malinaw na ang mga reserbang taba ng atay ng isda sa dagat at karagatan ay hindi naglalaman ng mahahalagang Omega-3 (o naglalaman ng mga ito sa kaunting halaga). Walang alinlangan, mayroong maraming bitamina sa naturang produkto, ngunit mahalagang maunawaan na ang atay ay nakakaipon ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap na napupunta sa mga pandagdag sa pandiyeta na may label na "Cod Liver Fish Oil".
Bago bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta, kailangan mong malaman kung aling langis ng isda ang pinakamainam para sa mga bata. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba, ngunit ang pangunahing bagay ay hindi kailanman bumili ng isang produkto na nakuha mula sa atay ng isda sa dagat.

Alam mo ba?Sa England, ipinagbabawal ang cod liver oil para sa mga batang wala pang 5 taong gulang. Ang pagbabawal na ito ay dahil sa malaking bilang ng mga lason at lason sa mga naturang produkto.

Ngayon, maraming mga pandaigdigang kumpanya ng parmasyutiko ang nag-aalok ng mga produktong cold-pressed fat. Ang mga masa ng taba ay pinipiga mula sa mga bangkay ng isda (mga bagoong, salmon, balyena), selyo. Kapag pumipili ng mga produkto, mahalagang tanungin ang nagbebenta ipakita ang sertipiko, na magsasaad ng data sa paraan ng pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Sa pamamagitan ng paraan, mas mahusay na huwag bumili ng taba mula sa isda ng pating, dahil ang mga isda ay kumakain sa mga bangkay at naglalaman ng maraming nakakalason na sangkap.

Inirerekomenda ng mga doktor na bumili ng Norwegian-made Omega-3. Ang bagay ay ang hilagang dagat ay halos hindi marumi sa mga produktong langis, at ang mga isda doon ay palakaibigan sa kapaligiran. Nabatid na maraming mga pandaigdigang kumpanya ng parmasyutiko ang nag-aalok ng langis ng isda mula sa mga bangkay ng bagoong, na nahuhuli sa mga dagat malapit sa Japan at equatorial Africa. Ang ganitong produkto ay hindi ligtas para sa mga bata, dahil ang mga lugar kung saan nahuhuli ang mga isda ay "marumi" sa kapaligiran.
Alamin natin kung aling langis ng isda ang mas mahusay na bilhin para sa mga bata - likido o mga kapsula. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na kailangan mong bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta lamang sa encapsulated form. Ang mga produktong likido ay naglalaman ng labis na bitamina E, na sa maraming dami ay nakakapinsala sa batang katawan. Ito ay idinagdag doon dahil sa ang katunayan na ang taba ay nawawalan ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian sa pakikipag-ugnay sa hangin, at pinipigilan ito ng tocopherol.

Gayunpaman, ang mga naka-encapsulated na produkto ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga tina, mga pampatamis at mga preservative. Nag-aalok ang mga parmasyutiko ng mga langis ng isda sa iba't ibang lasa ng prutas o sa gummies. Sa ganitong mga gamot, dapat kang maging maingat, at bago bumili, maingat na pag-aralan ang komposisyon para sa pagkakaroon ng mga additives na nakakapinsala sa katawan ng bata.

Ang langis ng isda ay makikinabang lamang sa mga bata kung sinusunod ang mga tagubilin para sa paggamit. Ang dosis ng mga pandagdag sa pandiyeta sa mga patak ay ang mga sumusunod: para sa mga sanggol hanggang sa, kinakailangang magdagdag ng 3 patak sa pagkain 2 beses sa isang araw; simula sa edad, ang dosis ay tumataas ng 3-4 beses. Mula sa edad na dalawa, ang isang bata ay maaaring bigyan ng 2 kutsarita 2 beses sa isang araw habang kumakain.
Ang mga kapsula ng langis ng isda ay dapat ding kunin ayon sa mga tagubilin. Dahil ang iba't ibang mga gamot ay may iba't ibang timbang ng kapsula, kailangan nilang inumin sa iba't ibang paraan. Para sa maliliit na bata (hanggang sa isang taong gulang) sapat na ang paggamit ng 1 kapsula (pagtimbang ng 300 mg) bawat araw, para sa mga bata pagkatapos ng isang taon maaari kang gumamit ng 2-3 kapsula, pagkatapos ng tatlong taong gulang pang araw-araw na sahod langis ng isda para sa katawan ay dapat na tungkol sa 1300-1500 mg. Ang Omega-3 ay may malaking benepisyo para sa pagbuo ng organismo, ngunit kung ang mga patakaran para sa pagkuha ng dietary supplement na ito ay hindi sinusunod, maaari rin itong makapinsala.

Mahalaga! Bago bigyan ang iyong anak ng mga paghahanda ng Omega-3, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista.

Dapat tandaan na kinakailangan na ubusin ang isang mataba na produkto mula sa isda sa dagat lamang sa panahon ng pagkain. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang pancreas at gastrointestinal tract. Upang maitaguyod ang tagal ng kurso ng paggamot at ang mga subtleties sa pagkuha ng gamot, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Liquid fish oil para sa mga bata: alin ang mas mabuti

Tingnan natin kung aling tagagawa ng likidong omega-3 ang pinakamainam para sa mga bata. Kapag pumipili ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang ilang mga kadahilanan ay dapat isaalang-alang: ang bansang pinagmulan, ang kalidad ng mga hilaw na materyales, ang paraan ng pagkuha.

Ang pinakasikat na gamot para sa mga bata ay:

Dapat pansinin na mayroon pa ring maraming uri ng likidong langis ng isda, ngunit inirerekumenda namin na bumili ka lamang ng mga produktong gawa ng hilagang mga bansa ng kontinente ng Europa. Halimbawa, ang kumpanya ng Aleman na Doppelgerz Aktiv ay kilala sa lahat, at maraming tao ang gumagamit ng langis ng isda nito, ngunit dapat tandaan na mas mahusay na huwag ibigay ito sa mga bata, dahil ang mga hilaw na materyales para sa produktong ito ay mina sa mga baybayin ng Japan (nahuhuli ang bagoong).

Alam mo ba? Isang kawili-wiling eksperimento sa kemikal: kung ihalo mo mga langis ng isda na may sulfuric acid, posibleng makakita ng maraming kulay na mga singsing na nagbabago ng kulay mula sa asul hanggang pula.

Mga kapsula ng langis ng isda para sa mga bata: alin ang mas mahusay

Gusto kong tandaan kaagad na hindi alintana kung aling tagagawa ang gumagawa ng langis ng isda sa mga kapsula, mas mabuti para sa mga bata na bumili ng naka-encapsulated na produkto. Una, mas madaling lunukin at kulang hindi kanais-nais na mga amoy; pangalawa, mas mahaba ang shelf life ng encapsulated agent; pangatlo, hindi ito naglalaman ng labis na halaga ng tocopherol. Tulad ng nakikita mo, ang mga kapsula ay may malaking kalamangan sa mga likidong produkto.

Ang pinakamahusay na mga naka-encapsulated na produkto para sa mga bata ay:

Pamantayan sa pagpili ng gamot

Kapag pumipili ng mga paghahanda ng Omega-3, bigyang-pansin ang label, na naglalaman ng lahat ng kinakailangang data tungkol sa produkto. Huwag bumili ng mga produktong pambata na para sa mga matatanda. Ang ilan ay maaaring tumutol - ano ang pagkakaiba sa pagitan ng gamot para sa mga bata at isang may sapat na gulang, dahil ang taba ay nananatiling pareho. Sa katunayan, ang tagagawa ay nagpoproseso ng mga produkto para sa mga bata nang mas maingat, sinusubukan na alisin ang lahat ng nakakapinsalang nakakalason na sangkap hangga't maaari.

Ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng produkto ay:

Ang lalagyan ng produkto ay dapat na pininturahan madilim na kulay. Ito ay isang obligadong pamantayan kapag pumipili, dahil ang mga magaan na lalagyan ay pumapasok sinag ng araw na may kakayahang mag-oxidize ng polyunsaturated omega-3 fatty acids.
Huwag bumili ng produkto na may mahabang petsa ng paglabas, kahit na may mahabang panahon pa bago ang petsa ng pag-expire. Sariwang produkto palagi mas mabuti pa diyan, na matagal nang nakatayo sa mga istante ng mga parmasya.
Ang taba ay dapat sumakop sa halos buong kapasidad ng mga lalagyan ng salamin. Kung hindi ito ibinubuhos sa ilalim lamang ng tapunan, kung gayon mayroong panganib ng oksihenasyon ng Omega-3.
Bumili ng mga produktong subok na ng panahon. Mas mainam na pumili ng langis ng isda mula sa isang tagagawa ng Norwegian o Finnish na gumagawa ng Omega-3 nang higit sa isang dosenang taon. Ang kategorya ng presyo ay dapat na higit sa average (maliban kung, siyempre, gusto mong bumili ng langis ng atay mula sa mga isdang maruming kapaligiran). Kalidad ng produkto palaging nagkakahalaga ng maraming pera.

Sa pangkalahatan, upang hindi makatagpo ng isang pekeng o mababang kalidad na produkto, kumunsulta sa isang doktor. Pipiliin niya ang pinakamainam na lunas para sa iyong anak.

Saan at paano mag-imbak ng langis ng isda

Ang mga produktong pagproseso ng isda ay dapat na nakaimbak sa isang madilim, malamig na lugar. Pinakamainam na mag-imbak ng mga Omega-3 sa refrigerator sa hindi mas mataas sa 10°C. Kung bumili ka ng langis ng isda sa isang light glass container, ipinapayong ibuhos ito sa isang madilim na lalagyan ng salamin. Sa tag-araw, mas mahusay na huwag gumamit ng taba ng isda, dahil maaari itong mabilis na lumala at makapinsala sa kalusugan ng sanggol.

Ang depressurized na langis ng isda ay dapat na selyadong mahigpit pagkatapos ng pagkonsumo, dahil kahit na ang panandaliang pakikipag-ugnay sa hangin ay maaaring humantong sa oksihenasyon ng polyunsaturated fatty acid. Sa pag-iimbak ng naka-encapsulated na produkto, ang lahat ay mas simple: itago ito sa isang kahon sa isang cool na lugar at patuloy na subaybayan ang petsa ng pag-expire.

Ngayon alam mo na kung paano pumili ng tamang langis ng isda para sa iyong anak. Aware ka ba dito kapaki-pakinabang na mga katangian at madaling accessibility. Sundin ang lahat ng mga rekomendasyon sa artikulong ito at makinig sa opinyon ng doktor, at pagkatapos ay ang Omega-3 ay magdadala ng hindi mapapalitang mga benepisyo sa katawan ng iyong sanggol.

Ang langis ng isda ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa listahan ng mga natatanging at kapaki-pakinabang na mga produkto para sa mga bata. Ang taba ay naglalaman ng mga antioxidant, bitamina A at D, pati na rin ang mga Omega-3 fatty acid (unsaturated), I, Br, P, iba't ibang mga asing-gamot at mga pigment ng apdo. Synthesized mula sa ilang mga uri ng marine fish (mackerel, herring, atbp.). Nagpapabuti ng kagalingan, ang kakayahang labanan ang mga virus at mabawi, i-assimilate ang Ca at P. Sa hitsura, ang sangkap ay isang malapot, makapal na pagkakapare-pareho, na may tint mula sa mapula-pula hanggang mapusyaw na dilaw. Ang sangkap ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na malansa na amoy at lasa, na nagpapahiwatig ng natural na pinagmulan ng produkto.

Sa panahon ng aktibong paglaki, ang mga bata ay nangangailangan ng mga pagkaing mayaman sa unsaturated fatty acids. Salamat sa langis ng isda, nagpapabuti ang paggana ng utak at mga tagapagpahiwatig ng pagganap. Ito ay nagiging isang mapagkukunan ng karagdagang enerhiya na paborableng nakakaapekto sa kurso ng pag-aaral at pag-unlad ng mga bata.

Ang sumusunod na data ay nagpapatotoo sa mga benepisyo ng mga kapsula ng langis ng isda:

Salamat sa langis ng isda, ang mga bitamina A, K, D, F, E ay mas madaling hinihigop ng katawan ng bata.
Ang bitamina D ay aktibong bahagi sa pagbuo at pagpapalakas ng istraktura ng buto katawan ng sanggol pati na rin sa pagsipsip ng Ca at P.
Ang bitamina A ay kasangkot sa pagbuo ng isang malakas na lamad ng cell, na makikita sa isang pagbaba mga pagpapakita ng allergy, nadagdagan ang visual acuity, atbp.
Bitamina E - ay may kakayahang neutralisahin ang mga oxidative substance, ay kinakailangan para sa pagbuo ng malakas na kalamnan at ang normalisasyon ng dugo clotting.
Ang P ay isang elemento kung wala ang tamang pagbuo ng sistema ng nerbiyos, ang paggana ng mga bato, ang pag-unlad ng istraktura ng buto at ngipin ay imposible.
I - isang sangkap na nakakaharap nang maayos sa mga karamdaman sa pag-unlad katawan ng bata(pagkahilo, mababang kakayahan sa pag-iisip, pag-aantok).
Ang mga Omega-3 ay mga unsaturated fatty acid na pangunahing bahagi ng isang malakas na immune at mahusay na cardiovascular system.

Ang langis ng isda ng mga bata ay isang natatanging sangkap na responsable para sa:

Kalusugan ng ngipin at buto;
Regulasyon ng antas ng nervous excitability;
aktibidad ng utak;
Pagbuo ng immune system;
Normal na kondisyon ng balat at buhok;
Pagbawi at paggana ng mga mucous membrane.

Ang mga kapsula ng langis ng isda ay nakakaapekto sa:

Ang pagbuo ng isang magandang kalooban;
Pagbawas ng mga pagpapakita ng pagsalakay;
Ang buong halaga ng restorative sleep;
pagkawala;
Pag-alis ng;
Ang matagumpay na pag-iwas sa labis na katabaan;
Intensity ng pagpapagaling ng sugat;
Pag-alis ng;
Pagpapabuti ng memorya.

Ang mga benepisyo ng langis ng isda ay hindi maikakaila, samakatuwid, ang isang nakapangangatwiran na diskarte sa pag-iwas at therapeutic na mga posibilidad ng sangkap ay gagawing posible na gamitin ang mga ito nang mahusay hangga't maaari upang lumikha ng isang malusog at malakas na nakababatang henerasyon.

Mula sa anong edad

Sa pediatrics, malinaw na ipinahiwatig sa kung anong edad ang inireseta ng langis ng isda. Pinahihintulutang edad - mga bata mula sa isang buwan. Ang tradisyonal na dosis ng sangkap ay 3 patak dalawang beses sa isang araw. Ang unti-unting pagtaas sa dosis ay nagpapahintulot sa iyo na mag-alok ng sanggol dalawang beses sa isang araw para sa isang kutsarita ng isang natural na produkto sa edad na 12 buwan. Sa dalawang taon, ang dami ng sangkap, na may katulad na iskedyul ng paggamit, ay dumoble.

Paano magbigay ng isang bata

Isaalang-alang ang tanong kung paano magbigay ng langis ng isda sa mga bata. Ang mga bitamina ay inireseta sa mga bata kung may kakulangan ng isang tiyak na sangkap sa katawan, samakatuwid, ang paggamit nito sa format ng isang tuluy-tuloy na suplemento sa pagkain ay hindi kasama. Gumamit lamang ng natural na produkto pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista at ayon sa mahahalagang indikasyon ng sanggol. Inireseta ng pediatrician ang tagal at intensity ng proseso ng paggamot.

Ang industriya ng parmasyutiko ay nagbibigay ng produkto sa mga istante sa anyo ng likido at mga kapsula.

likidong anyo

Ang langis ng isda sa likidong anyo ay maaaring ibigay sa mga sanggol at maliliit na bata hanggang 3 taong gulang:

3-12 buwan - 1/2 tsp;
hanggang 3 taon - 1-2 tsp.

Ang mga sanggol mula sa tatlong taong gulang, araw-araw 2 beses sa isang araw, para sa isang panahon na ipinahiwatig ng pedyatrisyan, ay inaalok:

3-6 taong gulang - 1 dessert. l.;
7 at mas matanda - 1 tbsp. l.

Ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay isang mahalagang bahagi ng sangkap. Ito ang tanging kadahilanan na maaaring tumayo sa pagitan ng mga sanggol at ang malaking benepisyo ng regular na paggamit ng isang malusog na produkto.

Mga kapsula

Paano kumuha ng mga kapsula ng langis ng isda:

Araw-araw;
3-6 na kapsula (depende sa edad ng mga bata);
Sa panahon o pagkatapos ng pagkain;
Uminom ng mainit o malamig na tubig sa dami ng 200 ML;
Huwag ngumunguya, lunukin nang mabilis;
Ang pinakamainam na kurso ay 30 araw.

Ang langis ng isda sa mga kapsula at likido sa walang laman na tiyan ay hindi inirerekomenda. Ang ganitong hakbang ay maaaring humantong o masira ang digestive system.

Contraindications

Mayroong isang maliit na listahan ng mga contraindications:

seafood intolerance;
Nadagdagang nilalaman ng mga bitamina sa katawan;
pagkabigo sa bato;
na talamak;
Aktibong anyo ng tuberculosis;
ulser sa tiyan.

Alinsunod sa mga patakaran, ang langis ng isda sa mga kapsula ay maaaring kainin nang walang paglitaw ng mga pagpapakita ng allergy, mga sakit sa bituka, at labis na dosis ng mga bitamina.

Presyo

Presyo ng langis ng isda (depende sa tagagawa at antas ng paglilinis):

Mga kapsula sa isang pakete ng 30-100 piraso - hanggang sa maximum na 300 rubles;
Isang opaque na lalagyan ng 50 ml na may madulas na likido - hanggang sa 130 rubles.

Ang langis ng isda sa mga kapsula, pati na rin sa likidong anyo, ay kabilang sa kategorya ng mura, ngunit mabisang gamot na maaaring positibong makaapekto sa kalusugan ng mga sanggol.