4 yaşlı uşaqda narahat yuxu. Uşaqlarda gecələr zəif yuxunun əsas səbəbləri. Uşaqlarda narahat yuxunun səbəbləri

Niyə uşaq gecələr pis yatır və onun yuxusunu normallaşdırmaq üçün nə etmək lazımdır? Ətraflı izahatlar səbəblər pis yuxu hər yaş üçün və praktiki məsləhət valideynlərə kömək etmək.

Gələcək valideynlər həmişə yeni doğulmuş körpələrin böyüklərdən fərqli olaraq yuxu fazalarının tamamilə fərqli olmasına hazır deyillər. Böyük istisna, axşam yuxuya gedən və bütün gecəni səhərə qədər oyanmadan yatan uşaqlardır.

Gənc anaların böyük əksəriyyəti körpələrinin çox tez-tez oyanması faktı ilə qarşılaşır ki, bu da valideynləri dəlicəsinə yorur. Ancaq belə bir yuxunun uşağa mənfi təsir edəcəyindən narahat olmaq lazım deyil. Bir çox uşaq üçün tez-tez oyanmaq normadır. Səbirli olun - bu dəfə sadəcə gözləmək lazımdır.

Yenidoğulmuş niyə gecə pis yatır

Hər hansı bir insanın yuxusu iki dövrdən ibarətdir - sürətli və yavaş. Yetkin bir insan gecənin çox hissəsini dərin, yavaş dalğalı yuxuda keçirir. REM yuxusu titrəmə, daim yan-yana dönmə ilə xarakterizə olunur - bu zaman insanı oyatmaq asandır.
Körpələrin yuxusu sürətli bir dövrədə və çox nadir hallarda yavaş bir dövrədə baş verir. Buna görə də, bütün analar başa düşməlidirlər ki, bir uşağın tez-tez oyanması pis bir yuxu deyil, bu, kiçik bir insanın sinir sisteminin normal inkişafıdır.
Əgər uşağınızda bir şeyin səhv olduğuna dair hələ də narahatlıqlar varsa, o zaman ən etibarlı üsul nevroloqla əlaqə saxlamaqdır.
Yalnız təcrübəli həkim problemi (əgər varsa) müəyyən edə və dərman təyin edə bilər. Ancaq dərhal qeyd etmək lazımdır ki, real problemlərin olması nadirdir. Körpənin hər yaşının yuxuya təsir edən öz xüsusiyyətləri var.

6 aydan kiçik uşaqlarda pis yuxunun səbəbləri

Bir nevroloqun qəbulunda sizdən mütləq soruşulacaq ki, körpə gündə neçə saat yatır? Ümumi qəbul edilmiş 18 saat norma var, lakin 14 saat da məqbuldur.Rusiyada həkimlər 16 saatın norma olması ilə razılaşırlar. Qeyd etmək lazımdır ki, söhbət təkcə gecə yuxusundan deyil, həm də bütün gündüz yuxusundan gedir.
Əgər uşağınız az yatırsa, bu, artıq narahatlığa səbəb olur, çünki onun bədəni istirahət etmir, bu da ümumi inkişafa və rifaha mənfi təsir göstərə bilər.
6 aya qədər bəzi körpələr az, sonra isə daha tez-tez oyanırlar. Altı aya qədər körpələrin daim oyandığı bir vəziyyət var və əksinə

Nə ilə bağlıdır?

Körpə isti / soyuqdur - uşaq otağında optimal temperatur 19-22 dərəcədir
Körpə acdır - ana südü ilə qidalanan körpələr süni yeməkdən daha tez-tez yeyirlər
Uşaq qundalmır və o, qollarının və ayaqlarının huşsuz hərəkətləri ilə oyanır.
Qarın içində kolik ümumi qayda 3 aya keçir
Burun tənəffüsünün pozulması yoluxucu xəstəliklər, burun axıntısı, quru hava, anatomik xüsusiyyətlər
Burun keçidlərinin darlığı - yaşla yox olur, lakin bəzən zəruridir cərrahi müdaxilə
Vitamin D3 çatışmazlığı - xüsusilə də hiss olunur qış dövrü pəhrizinizə D vitamini əlavə edin
Narahatlıq hissi - körpə hələ dünyanı böyüklər kimi qəbul etməyi öyrənməmişdir, buna görə də gözün bağlanması ilə əlaqələndirilə bilər. narahatlıq sadəcə orda ol

7-9 aylıq uşaqlarda pis yuxunun səbəbləri

Bu yaşda uşaqlar maraq mövzusuna müstəqil şəkildə çatmaq üçün ətrafdakı dünyanı fəal şəkildə araşdırmağa başlayırlar və sürünməyi öyrənirlər. Dəstəksiz oturma bacarığı da inkişaf etdirilir. Bütün bunlar hətta gecə uşaq yuxuda oturmağa çalışarkən beyinə şüursuz bir impuls verə bilər. Sizin vəzifəniz həddən artıq həyəcanlanmış uşağı yatmaq və sakitləşdirməkdir.
Gündəlik fəaliyyətin artması səbəbindən körpə daim diqqətini yayındırdığı üçün kifayət qədər qida qəbul edə bilməz. Və gecə - o, daim oyanaraq, yetişməyə çalışır. Uşağın gün ərzində kifayət qədər yediyini təhlil edin
Bu zaman yeni məhsullarla tanışlıq davam edir, ona görə də analar bədənin tamamlayıcı qidalara reaksiyasını ciddi şəkildə izləməlidirlər.
Zəif yuxu bir pozğunluğun göstəricisi ola bilər həzm sistemi ya da baş verməsi haqqında allergik reaksiya bu sənə yatmağa imkan vermir
7-9 aylıq zəif yuxunun başqa bir səbəbidir ağrılı püskürmə dişlər. Ağrı öz-özünə keçənə qədər gözləməyin, körpəyə kömək edin. Ağrıları aradan qaldıracaq və valideynlərə yaxşı bir yuxu bəxş edəcək xüsusi dişləmə geli alın

10-12 aylıq uşaqlarda pis yuxunun səbəbləri

Bu dövrdə uşağın bədənində daha çox stress var, çünki o, qalxıb yeriməyi öyrənir. Pəhrizi izləmək və qidalanmanın qarşısını almaq da vacibdir. Fəaliyyət artır, duyğular öz nailiyyətlərindən üstündür - gündəlik rejimə ciddi riayət etmək vacibdir.
Həmçinin 10-12 ayda orqanizmdə kalsium çatışmazlığı ola bilər və bu da pis yuxuya səbəb olur. Dərhal laboratoriyaya qaçmayın - götürün təhlükəsiz dərman aptekdə və göstərilən təlimatlara uyğun olaraq xidmət edin. Bir həftə ərzində yuxu normala qayıdır. Yeri gəlmişkən, kalsium D3 vitamininin mənimsənilməsi üçün də lazımdır.
Təkmilləşdirmək üçün başqa bir seçim gecə yuxusu günü qısaltmaqdır. İlə yaxın uşaq gün ərzində yalnız 2 dəfə yata bilər. İndi uşaq yuxular görməyə başlayır və böyüklər kimi o da qorxunc bir şey görə bilir, bu da onu oyadır.

Bir yaşından kiçik bir uşaqda pis yuxu Komarovski

Doktor Komarovskinin fikrincə, uşağın sağlam yuxusu bütün ailə üzvlərinin sağlam yuxusudur. Və yalnız valideynlər uşağa uzun müddət və yüksək keyfiyyətli yatmağa kömək edə bilər, gəzintiyə, yeməklərin təşkilinə, otaqların təmizlənməsinə və havanın rütubətinə kifayət qədər vaxt ayıra bilər.

Komarovski, uşağın yuxusunu normallaşdırmağa kömək edəcək yalnız 10 qaydaya əməl etməyi tövsiyə edir:

1. Körpəniz üçün ən çox nəyin vacib olduğunu anlayın sevən valideynlər və ailədə sağlam mühit, ona görə də düzgün prioritet vermək vacibdir
2. Yuxu cədvəlinə ciddi riayət edin və seçilmiş vaxtdan kənara çıxmayın
3. Körpənin harada və kiminlə yatacağına qərar verin: özü valideynlərin yataq otağında beşikdə, uşaq otağında beşikdə və ya valideynlərlə eyni çarpayıda
4. Geri kəsin gündüz yuxusu körpə çox yatmağı sevirsə
5. Sondan əvvəlki qidalanmada az bəslənməyə çalışın və sonra uşaq yatmazdan əvvəl yaxşı və doymuş şəkildə yeyəcək.
6. Gün ərzində aktiv vaxt keçirin, axşamlar isə sakitcə oynayın, kitab oxuyun
7. Uşağın yataq otağında havanın temperaturu 18-20 dərəcə, rütubət isə 50-70% olmalıdır.
8. Axşam üzgüçülükdən əvvəl masaj və ya gimnastika edin, sonra körpəni böyük vannada sərin suda yuyun, sonra isti geyindirin, qidalandırın və yatağa qoyun.
9. Döşəyinizə ciddi yanaşın - o, düz və möhkəm olmalıdır. Yataq çarşafları- təbii parçalardan. İki ilə qədər - yastıq yoxdur
10. Keyfiyyətli uşaq bezindən istifadə edin

Niyə körpə gecə pis yatır və tez-tez oyanır?

Bunun bir çox səbəbləri var körpə narahat olaraq yatır və bütün ailənin yatmasına icazə vermir. Əsasən, bütün səbəblər aşağı düşür fizioloji xüsusiyyətləri kiçik bir orqanizmin inkişafı və onların bir çoxu artıq məqalədə təsvir edilmişdir.

İstisna etmək üçün ciddi patologiyalar, bir nevroloq və pediatr ilə məsləhətləşməlisiniz. Bununla belə, olmayan yerdə bir səbəb tapmağa çalışmayın. Bütün həkimlər körpənin normal inkişafını bildirdilərsə, sakitləşin və səbirli olun.

Niyə körpə gecə daha tez-tez oyanır?

Körpənin daha çox və ya daha az normal yatdığı və birdən-birə daha tez-tez oyanmağa başladığı olur. Nə ilə əlaqələndirilə bilər? Bir neçə səbəbə baxaq:
Xəstəliyin, infeksiyanın olması
Diş çıxarma
Mədə ağrısı
Gün ərzində artan həyəcanlılıq
Gün ərzində həddən artıq çox təəssürat
Yuxu rejimi pozulub
Təqdim edildi Yeni Məhsul pəhrizdə

Həmçinin, ananın pis əhvalının uşağın yuxusuna təsir etdiyini də istisna etmək olmaz.

Niyə uşaq gecə tez-tez oyanır və ağlayır?

Gecə ağlaması normadır və ona çox əhəmiyyət verilməməlidir. Ağlamaq - yeganə yol anamı köməyə çağırın. Bəlkə də körpə acdır və ya sadəcə ünsiyyətə ehtiyac duyur.
Yeri gəlmişkən, anası ilə yatan uşaqlar oyananda ayrı çarpayıda yatan uşaqlardan qat-qat az ağlayırlar. Bu, uşağın ananın ona diqqət yetirəcəyi üçün yalnız hərəkət etməyə başlamasının kifayət olduğunu bilməsi ilə bağlıdır. Zamanla bu uşaqlar ümumiyyətlə daha az ağlayırlar.

Niyə uşaq narahat yatır və çox fırlanır və fırlanır?

Yenidoğulmuş körpə yaxşı yatmırsa və çox fırlanırsa və fırlanırsa - sadəcə onu qundalamağa çalışın, bəlkə də əlləri yoldadır və o, oyanır.
Yaşlı uşaqlar üçün bu gecə davranışı tez-tez qarın ağrısı və ya diş çıxarma ilə əlaqələndirilir.
Ancaq bir nevroloqdan kömək istəmək və lazım olduqda sakitləşdirici dərmanlar verməyə başlamaq daha yaxşıdır.

Uşaq yaxşı yatmır və yuxuda titrəyir

Bir yaşa qədər uşaqlar üçün ürküdülər normal davranış yuxuda. Bu bir neçə səbəbə görə baş verə bilər:

Gün ərzində həddindən artıq stimullaşdırma
Yuxunun bir fazadan digərinə keçidi
Qolların və ayaqların nəzarətsiz hərəkətləri
Çox vaxt titrəmələr həyatın ilk aylarında görünür və uşaq böyüdükcə tədricən yox olur.

İlk aylarda qundaqlama xüsusilə vacibdir, çünki körpə qeyri-ixtiyari olaraq qollarını və ayaqlarını hərəkət etdirir, bu da onun özünü vurmasına və qaşımasına səbəb ola bilər. Yalnız analara aid olsa belə tətbiq müasir üsullar, gecə qundaqdan imtina etmək tövsiyə edilmir. Bəzən hətta bir və ya bir il yarıma qədər olan uşaqları da qundalamaq lazımdır, lakin tamamilə deyil, yalnız əlləri
Yuxuya getdikdən sonra bir müddət körpənizlə qalın. Körpə titrəyir və oyanırsa - vuruş, mahnı oxuyun, sakitləşin
yaratma stresli vəziyyətlər bir uşaq üçün - həddindən artıq qonaqlar, çox uzun aktiv oyunlar, uzun səfərlər. Bir sözlə - sinir sistemini çox yükləməyin, çox işləməyin
Gündəlik rejimi ciddi şəkildə müşahidə edin və yatmazdan əvvəl hər axşam təkrarlanan xüsusi rejim yaradın. Nə olursa olsun - qaydadan kənara çıxmayın

Uşaq gecə pis yatmağa başlasa nə etməli?

Yuxunun pozulmasına nəyin səbəb olduğunu təhlil etməyə və anlamağa çalışın. Səbəbi müəyyən etmək mümkün olsaydı, onu aradan qaldırmaq lazımdır. Sizə kömək edə biləcək bir neçə vəziyyəti nəzərdən keçirin:

Ola bilsin ki, əvvəllər körpə ilə yatırdın və indi onu ayrı çarpayıda yatmağa qərar verdin.Sonra uşaq sadəcə olaraq tək yatmaqdan qorxur, əvvəlki rejimə qayıdıb bir az daha gözləsin.
4 aydan başlayaraq, körpə dişləmə ilə əziyyət çəkə bilər - dişlər üçün xüsusi bir gel alın, ancaq təlimatlara uyğun olaraq istifadə edin.
3 aydan kiçik körpələr sancıdan əziyyət çəkirlər, kömək etməyə çalışın: aptekdən dərman alın, şüyüd suyu hazırlayın, qarnınıza isti uşaq bezi qoyun və əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, pəhrizinizi təhlil edin və soğan, paxlalılar, kələm və digər qidaları istisna edin. Bu, körpənin kolikaya səbəb ola bilər
Əgər siz yayda yaxşı yatmısınızsa və payız-qışda tez-tez oyanmağa başlamışsınızsa, onda D vitamini olan bir dərman əlavə etməyə çalışın. Bəlkə də orqanizmdə məhz bu çatışmazlıq var.
Ciddi bir yuxu rejiminiz varmı? Məsələn: gəzinti, şam yeməyi, üzgüçülük, işıqları söndürmək və yatmaq. Bəlkə adi prosedur pozulub? Uşaqlar bu cür dəyişikliklərə güclü reaksiya verirlər.
Uşaq özünü necə hiss edir? burun axıntısı, öskürək varmı? hərarət? Uşaqlar xəstə olanda narahat yatırlar. İlk əlamətdə pediatrınızla məsləhətləşin və o, müalicəni təyin edəcək
Uşağın pəhrizini təhlil edin, o, gün ərzində kifayət qədər yemək yeyir, yoxsa gecə itirdiklərini kompensasiya etməyə çalışır? 6 aydan başlayaraq körpələr ətrafdakı dünyanı fəal şəkildə araşdırır, yemək yeyərkən sürünməyə və diqqətdən yayınmağa başlayırlar, buna görə də öz normanızı yeməsi üçün öz prosedurunuzu hazırlayın.
Ola bilsin ki, uşaq gün ərzində həddindən artıq yorulur. Axşam vannalarınıza sakitləşdirici otlar əlavə etməyə çalışın və gün ərzində artan aktivliyi azaldın. Emosional təəssüratlar və qonaq ziyarətləri dozası
Ailənizdə hər şey yaxşıdır? Tez-tez münaqişələr və mübahisələr olur? Hansı emosional vəziyyət analar? Uşaqla mümkün qədər sakit davranın və daha çox onun qarşısında söyüş söyməyin. Uşaqlar ananın vəziyyətini hiss edirlər

1,5 yaşlı uşaq gecələr yaxşı yatmır

1,5 yaşlı uşaq yüksək aktivliklə xarakterizə olunur gündüz, lakin axşam saatlarında bunu ağlabatan şəkildə məhdudlaşdırmağa çalışın.
Yalnız yatmazdan əvvəl yaxşı və uzun bir gəzinti etmək lazımdır. Gün ərzində uşağa qaçmağa icazə verilmirsə, axşama qədər o, enerji ilə dolu olacaq, gecələr isə yaxşı yatmayacaq.
Unutmamalıyıq ki, uşaq da yuxular görür, ona görə də oyanıbsa - sakitləşdirin, vuruşun və yenidən yuxuya qoyun.
1,5-də körpə daim hər şeyi ağzına çəkir, buna görə də helmintlərlə infeksiya mümkündür. Evdə profilaktik məqsədlər üçün oyuncaqları və döşəməni yumaq lazımdırsa, küçədə infeksiya ən çox qum qutusunda olur.
Uşağın bədənində qurdların aktiv fəaliyyəti məhz gecə saatlarında baş verir ki, bu da onun yatmasına mane olur.
Bu yaşda bir çox uşaq gündə yalnız bir dəfə yatır, ona görə də bu rejimə riayət etmək məsləhətdir.

2-4 yaşlı uşaqda pis yuxunun səbəbləri

İki yaşına qədər uşaqlar artıq bütün gecəni dinc şəkildə yatır və gün ərzində bir yuxu qorunur. Ancaq belə olur ki, hətta bu dövrdə uşaq zəif yatmağa başlayır.
Səbəbini diaqnoz etmək artıq çox asandır, çünki uşağın özü onu narahat edən şeyləri artıq izah edə bilər: mədəsi ağrıyır, başı ağrıyır və ya yuxu görür. Bu yaş üçün zəif yuxu yalnız aşkar narahatlıq halında ola bilər və hər hansı bir ağrı ciddi şəkildə qəbul edilməlidir, çünki onlar ciddi xəstəliklərə işarə edə bilər. Öz-özünə getməyəcək
Çox vaxt bu yaşda yuxu pozğunluqları sinirlərin həddindən artıq həyəcanlanması və ya həddindən artıq işləmə ilə əlaqələndirilir. Yuxu pozğunluqları bir neçə gün davam edərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

5-7 yaşlı uşaqda pis yuxunun səbəbləri

Bu yaşda uşaqların yuxusu böyüklərə bənzəyir - daha dərin, daha az səthi, REM yuxusu. 5 yaşında həddindən artıq duyğu və ya yanlış rejim haqqında danışmaq artıq səhvdir.
Əlbəttə ki, uşaqlar yuxular görür və kabuslar mümkündür, niyə oyanmaq olar, amma bu hər gecə baş verirsə, o zaman narahat olmalısınız. Yalnız səlahiyyətli bir nevroloq kömək edə bilər
Bəlkə də yuxu, uşağın otağına köçürülməsi və indi tək yatmağa məcbur olması səbəbindən daha narahat oldu. Burada hər axşam nağıl oxumaq və mahnı oxumaq kimi sakit bir ritual keçirmək vacibdir. Ana uşağı yuxuya gedənə qədər onunla yata bilər. Bir az səbir və körpə müstəqilliyə alışacaq

Bir uşaqda pis yuxu üçün glisin

Glisinin ümumi bir amin turşusu olmasına baxmayaraq, onu özbaşına olaraq uşağınıza təyin etmək lazım deyil. Yalnız bir nevroloq sizə lazım olub-olmadığını deyə bilər. Dozalar haqqında danışarkən, həkimlər üç yaşdan kiçik uşaqlara 0,5 tablet, üçdən sonra isə gündə 2-3 dəfə 1 tablet qəbul etməyi məsləhət görürlər.
Glisin kümülatif təsirə malikdir, buna görə də onu bir kursda qəbul etməlisiniz. Ancaq o, yalnız dilin altında həll edildikdə hərəkət etməyə başlayır, buna görə də körpələr üçün həmişə təsirli deyil.
Təlimatlarda yazmırlar, lakin bir çox analar glisin istifadə etdikdən sonra uşaqlarında müşahidə edirlər əks hərəkət- Həddindən artıq aktivlik və həddindən artıq həyəcan. Hər körpə fərdi
Hər yaşda olan uşaqlar valideynlərinin diqqətli diqqətinə ehtiyac duyurlar. Körpə üçün zəif yuxu normadırsa, 4 yaşında ciddi bir xəstəliyin olduğunu göstərə bilər. Ağıllı olun və özünüzü dinləyin. Ehtiyac hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin

Video: Körpənin yuxusunu və yuxusunu necə yaxşılaşdırmaq olar? - Doktor Komarovski

Körpənin doğulması ilə yeni valideynlər hər gün yeni problemlərlə üzləşirlər. Uşağın narahat yuxusu bunlardan biridir. Körpənin beşiyinin yanında yuxusuz gecələr keçirən ana və ata bu vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa çalışır, amma əvvəlcə körpəsinin niyə yaxşı yatmadığını anlamaq lazımdır.

Yeni doğulmuş körpənin narahat yuxusu

Tez-tez, Kiçik uşaq hər hansı fizioloji xəstəliklərə görə yata bilmir. Körpənin isti və ya soyuq, ac və ya tam uşaq bezi, qarın ağrısı və ya diş çıxması ola bilər. Ancaq belə olur ki, valideynlər özləri yuxunun pozulmasına səbəb olan təhsildə səhvlər edirlər:

Uşağın qeyri-sabit gündəlik rejimi var. Bir çox valideynlər yorğun uşağın daha tez yuxuya getdiyini güman edərək gündüz yuxularından imtina edirlər. Tam əksinə, gün ərzində yorğun olan uşaq yatağa getməyə çalışaraq uzun müddət çarpayıda fırlanacaq. Həmçinin, bəziləri körpəni daha gec yatırmağa çalışır, körpənin daha çox yatacağına inanır, bu da belə deyil. Yatağa getmə vaxtını "çox keçirən" uşaq, gec vaxta baxmayaraq, uzun müddət aktiv ola bilər.
Körpəyə yellənərkən yuxuya getməyi öyrədiblər. Bir çox insan körpəsinə qucağında yuxuya getməyi, beşiyini yelləməyi, hətta körpə “huşunu itirənə” qədər maşına minməyi öyrədir. Yatmazdan əvvəl yellənən bir uşaq tez alışır və artıq böyümüş bir körpənin adi bir çarpayıda yuxuya getməsi çətin olacaq, əgər onun üçün bir hamak asmaq lazım deyil. Avtomobildə yatan uşaq, məsələn, təyyarədə olan böyüklər kimi kifayət qədər yuxu almır.
Yatmazdan əvvəl bir çox diqqəti yayındıran şeylər. Oyuncaqların müxtəlif işıqları və divar kağızı üzərində parıldayan parıldamalar uşağın diqqətini yayındırır. Çox vaxt valideynlər körpənin beşiyində çoxlu işıq saçan lampalar və bəlkə də səsləri olan oyuncaqlar qoyurlar və tavana parlaq ulduzlar və planetlər yapışdırırlar. Bütün bunlar uşağın diqqətini yayındırır və onu gecələr aktiv saxlayır.
Körpənin həddindən artıq müstəqilliyi. Həmişə qırıntıları yatağa qoymaq üçün xüsusi bir ritualı müşahidə edən valideynlər, körpənin artıq böyüdüyünə və öz başına yuxuya gedə biləcəyinə inanırlar. Bir çox insanlar, uşağının artıq yetkinləşdiyini düşünərək, yatmazdan və ya nağıldan əvvəl gündəlik vanna qəbulunu ləğv edir və uşaq artıq bütün bu hərəkətlərə öyrəşmişdir və əgər birdən ona tanış bir şey yox olarsa, körpə şıltaq olacaq və heç bir şey etməz. uzun müddət yuxuya getmək.
Valideynlər körpəyə onlarla yatmağı öyrətdi. Elə olur ki, uşaq həqiqətən də xəstədir və valideynlər onun yatağında yatmasına icazə verirlər. Bəzən siz bunu edə bilərsiniz, amma əgər ana və ata özlərinə kömək edə bilmirlərsə, körpələrinin “küçük gözlərini” görüb onu təkrar-təkrar yatağa buraxırlarsa, uşaq sadəcə olaraq valideynləri ilə yatmağa öyrəşəcək və yatağında yaramaz və gecələr oyanaraq ana və atanın yanına sürün.
Uşağın tez-tez adi bir uşaq yatağı üçün yetişməyə vaxtı yoxdur. Valideynlər körpəsinə yeni çarpayı alarkən körpənin kiçik çarpayısından “köçməyə” hazır olmadığını və yanlış yerdə yuxuya getdiyini nəzərə almırlar ki, o, gecələr oyanıb yatmağa gedir. yatmaq üçün daha rahat yer - valideynlərinin yatağına.

Körpənin narahat yuxusu, nə etməli

Körpə yatmazdan əvvəl birdən-birə yaranan fizioloji ehtiyaclar səbəbindən yuxuya gedə bilmirsə, onu düzəltmək asandır, ancaq yuxusuzluq körpəni bir gündən çox əzablandırırsa, qətiyyətlə hərəkət etməlisiniz. Valideynlərin etməli olduğu əsas şey, körpənin eyni vaxtda yatması üçün aydın bir gündəlik rejim qurmaqdır.

Körpəni sakitləşdirmək üçün uşağı silkələmək lazımdır və onu yatdırmamaq, gecə qırıntılarının hərəkət xəstəliyi. uzun aylar həyatı onun gələcəyi üçün pis ola bilər. Körpəyə mümkün qədər tez qaranlıqda yatmağı öyrətmək, bütün əyləncəli oyuncaqları və çınqılları uşağın görmə sahəsindən çıxarmaq lazımdır. Sakitləşdirici bir rituala riayət etmək uşaq üçün çox şey deməkdir, buna görə də onu erkən yaşda tərk etmək olmaz.

Körpənin valideyn yatağında yatmasına icazə vermək yalnız körpənin xəstə olması və ya bir şeydən qorxması halında lazımdır, lakin adi gecələrdə uşaq öz çarpayısında yatmalıdır. Ən azı üç yaşına qədər körpəni yatmaq üçün yeni bir yerə "köçmək" lazım deyil, o, hələ buna hazır olmaya bilər.

Uşaqda yuxunun pozulması sadə problem deyil və onun həlli üçün valideynlərin səbri lazımdır. Körpənin gecə şıltaqlığının səbəbi nəyəsə fizioloji ehtiyaclar ola bilər, ya da valideynlərin səhvləri ola bilər. Hər halda, bu problem mümkün qədər tez həll edilməlidir, uşağın tam böyüməsi və gözəl istirahət edin valideynlər. Körpənin yaxşı yatması üçün onun dinc istirahətinə mane olan bütün amillər istisna edilməli və həmişə xilas olmaq asan olmayan səhvlərə yol verməməlidir.

Körpələr narahat yatsa nə etməli

Ailədə körpənin görünməsi ilə bağlı sevincli həyəcan keçir. Gənc anaların hər gün yeni doğulmuş körpənin tam inkişafı və sağlamlığı ilə bağlı bir çox vəzifəni həll etməli olduğu monoton gündəlik həyat onu əvəz edir. Körpə həyatının ilk aylarında günün çox hissəsini yatır. Bu müddət ərzində ana ev işləri ilə məşğul olur və özü istirahət edir. Bəs körpə yaxşı yatmırsa nə etməli və bunun niyə baş verdiyini necə tapmaq olar?

Başlamaq üçün aydınlaşdıraq ki, 3 aya qədər yeni doğulmuş körpələr üçün yuxu norması gündə 17-18 saatdır. Böyüdükcə "yuxu" saatlarının sayı azalır.
3 aydan 6 aya qədər körpə adətən gündə ən az 15 saat yatır.
Altı aydan bir ilə qədər - 14 saat.

Sağlam yuxu - mühüm aspekt körpənin həyatında, çünki bu müddət ərzində o, sərf olunan enerji ehtiyatlarını bərpa edir və körpənin beyni oyanma zamanı alınan məlumatları emal etməyə vaxt tapır. Az və zəif yatırsa, bu mənfi təsir göstərir ümumi dövlət, uşaq süstləşir və sızlayır.

Ümumi yuxu pozğunluqları

Çox vaxt gənc analar həkimə "Uşaq niyə pis yatır?" sualı ilə müraciət edirlər. Uşağın yuxu vaxtının ümumi hesablanması ilə, körpənin kifayət qədər vaxt yatdığı ortaya çıxır. Lakin burada qeyd etmək lazımdır ki, sağlam yuxu gündə yuxuların sayı deyil, saatların sayıdır. Axı, uşaq yarım saat narahat olaraq yatırsa və yarım saat oyaq qalırsa, belə bir rejimdən ana üçün istirahət yoxdur və körpə narahatdır. Bəs gecə baş verərsə? Bütün ailə əziyyət çəkəcək. Valideynlər körpənin hansı yuxu pozğunluqları ilə qarşılaşa bilər?

Körpə yaxşı yatmır. Ana körpəni uzun müddət pompalamalı, qucağında gəzdirməli, musiqi açmalıdır və s.
Yuxu və oyanma vaxtının pozulması. Bəzən körpə gündüzlər çox yatır, gecələr isə gəzir və yaramaz olur.
Uşaq tez-tez oyanır. Gündəlik dərəcəsi yuxu müşahidə oluna bilər.
Körpə narahat olaraq yatır və yuxuda ağlayır.
Yenidoğan az yatır.

Yuxu zamanı həyatın ilk ilində böyümə hormonunun aktiv sintezi baş verir. Buna görə də, yuxu pozğunluqları yalnız sinir sisteminin pozulmasına deyil, həm də körpənin böyüməsi və inkişafının yavaşlamasına səbəb ola bilər.

Yuxu pozğunluğunun səbəbləri

Yenidoğulmuş körpə yaxşı yatmırsa, ilk növbədə bunun niyə baş verdiyini öyrənmək lazımdır. Narahat yuxunun səbəbini müəyyən etmək üçün valideynlər kifayət qədər səbir və ardıcıllıq göstərməlidirlər. Səbəb adətən olduqca bayağı olur. Bu, körpənin otağında əlverişsiz mikroiqlim, pəhrizin pozulması, düzgün olmayan qayğı. Problem daha ciddi ola bilər nevroloji pozğunluqlar yatmaq. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Bütün digər hallarda valideynlər özləri də yaxşı öhdəsindən gələ bilərlər.

kabuslar

Tez-tez yeni doğulmuş körpə anasının qoxusunu və istiliyini eşitməzsə, gecə yaxşı yatmır. Axı o, qarının qapalı məkanında olmağa öyrəşib və doğulanda böyük bir boşluqdan qorxa və narahatlıq keçirə bilər. Körpə, anasının yoxluğunu hiss edərək, yuxuda göz yaşlarına boğulursa və oyanırsa, dərhal onu qucağınıza almamalısınız.

Ona ilk zəngdə anasının ona tələsməyəcəyinə öyrəşmək imkanı vermək lazımdır. Varlığınızı səsinizlə bildirə bilərsiniz. Uşaq eşidəndə şirin sözlər Ana, o, adətən sakitləşir və yenidən yuxuya gedir. Əgər bu baş vermədisə, o zaman balacanı qucağınıza alıb nəvaziş göstərməlisiniz.

Gecədə körpəni sakitləşdirməyi asanlaşdırmaq üçün beşiyi özünüzə yaxın qoymaq lazımdır. Körpənin beşikdə deyil, beşikdə yuxuya getməsi daha yaxşıdır. Beşikin kiçik yeri onun üçün daha rahatdır. Yaxınlıqda yerləşdirilən əşyalar gecə vaxtı körpə ilə ana arasında zehni təması təmin etməyə kömək edəcək: uşaq bezi və ya ana südü iyi verən yastıq, sevimli oyuncaq.

2 yaşında narahat olmayan yuxu

Daha böyük yaşda uşaqlarda kabusların səbəbi həddindən artıq məlumat, gün ərzində emosional təcrübələr və stress ola bilər. Ünsiyyətlə əlaqəli bütün həyəcanlar uşaq bağçası, baxılan televiziya proqramları, kompüter oyunları, ailədəki psixoloji vəziyyət kabuslarda əks olunur. Bu nadir hallarda baş verirsə, narahatlığa səbəb yoxdur.

Ancaq uşaq gecələr yaxşı yatmırsa və bunun səbəbi müntəzəm kabuslardırsa, bu, bir psixoloqa və ya nöropsikiyatra müraciət etmək, eləcə də körpənin gündəlik rejimini və ətraf mühitini yenidən nəzərdən keçirmək üçün ciddi bir səbəbdir.

Qidalanma səbəbləri

Yenidoğan yaxşı yatmırsa, o zaman mümkün səbəb qarın boşluğunda kolik və qaz ola bilər. Bu fenomen doğuşdan üç aya qədər olan körpələr arasında olduqca yaygındır. Belə problemlərin qarşısını almaq üçün körpəni qidalandırmadan əvvəl qarnına qoymaq məsləhətdir. Qazlardan daha yaxşı qurtulmaq üçün uşağa qarının yüngül masajı və gimnastika lazımdır.

Qidalandıqdan sonra körpə anasının qucağında olmalıdır şaquli mövqe. Tüpürmək kolikanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İsti vanna, şüyüd suyu və ya aptek damcıları da kiçik insanın vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.

Ananın ana südü ilə qidalandırdığı uşağın qarın ağrısından daha az əziyyət çəkdiyinə inanılır. Əgər nədənsə ananın südü yoxdursa, onda düzgün qarışığı seçmək vacibdir. Qarışıqda olan prebiyotiklər və probiyotiklər bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırmağa kömək edir, uşaq qarın ağrısından daha az əziyyət çəkir, bu da o deməkdir ki, həm gündüz, həm də gecə daha yaxşı yatır.

Uşaq acdır

Körpənin yaxşı yatmamasının başqa bir səbəbi aclıqdır. Yeni doğulmuş uşaq gecə tez-tez oyanır və acdırsa, gün ərzində pis yata bilər. Həyatın ilk həftələrində tez-tez görüşlər yemək vacibdir. Bəzi körpələr sürətlənmiş maddələr mübadiləsi səbəbindən daha tez-tez qidalanmaya ehtiyac duyurlar. Uşaq açıqdırsa ana südü ilə qidalanma, sonra yatmazdan əvvəl qidalanmalıdır.

Körpə köçürülürsə süni qidalanma, sonra bir şüşədən sonra ona əmzik verilsə, daha yaxşı yuxuya gedir. Körpəniz gecələr narahat yatır? Körpəni qidalandırın və uşaq bezini yoxlayın.

Bezi dəyişməyin vaxtıdır

Bir uşağın az və ya zəif yatmasının başqa bir ümumi səbəbi tam uşaq bezi, yaş uşaq bezləri və uşaq bezləri ola bilər. Bu problem körpənin dərisinin çox nazik olması səbəbindən daha da güclənir, buna görə də reseptorlar səthə çox yaxındır. Körpənin tullantı məhsullarında zərif dərini qıcıqlandıran zəhərli maddələr var. Buna görə də, əgər uşaq narahat yatırsa, tez-tez gecə oyanırsa, uşaq bezini dəyişdirməyin vaxtının olub olmadığını yoxlayın.

Temperatur rejimi pozulur

Yenidoğan otağın çox isti və ya əksinə çox soyuq olması səbəbindən narahat olaraq yatır. Optimal temperatur otaq 20-24 dərəcə olmalıdır.

Körpə həm də həddindən artıq və qeyri-kafi ola bilən hava rütubətinə də reaksiya verir. Yüksək rütubət temperaturun yenidoğanın dəri reseptorlarına təsirini artırır. Buna görə otaq temperaturu normal olsa belə, körpə isti və ya soyuq olacaq.

Yenidoğulmuşlarda termorequlyasiya hələ qurulmamışdır. Buna görə də, otaq çox isti olarsa və ya uşaq isti geyinirsə, o zaman bədən istiliyi yüksələcəkdir. Körpə narahat olacaq, həm gündüz, həm də gecə az və zəif yatacaq. Aşağı temperatur və çox yüngül paltarlar da körpənin sağlam yuxusuna kömək etmir. Uşağın necə geyindiyini, otağındakı havanın temperaturu və rütubətinin nə olduğunu izləyin.

Yuxu rejiminin qurulması üsulları

Əgər uşağın niyə yaxşı yatmadığını müəyyən edə bilsəniz, problemi həll etmək çətin olmayacaq. Yekun olaraq, sağlam bir körpənin yuxusunun bütün komponentlərini sadalamağa çalışaq və gənc valideynlərə çətinliklərdən qaçmağa kömək edəcək üsulları sadalayaq. Körpənin gecə yaxşı yatması üçün aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

gəzir. Gün ərzində uşaqla gəzməyə əmin olun təmiz hava. Axşam saatlarında körpə ilə oynasanız və onun oyaq qalması üçün kifayət qədər vaxt təmin etsəniz, o, daha asan yuxuya gedəcək və gecə valideynlərini daha az narahat edəcəkdir.
Quruluğa nəzarət. Körpə yuxuya gedəndə quru uşaq bezləri və qundaq paltarları olmalıdır. Gecələr sizi daha az narahat edəcək.
su prosedurları. Axşam isti vanna körpəni rahatlamağa və bağırsaqları boşaltmağa kömək edəcək. Bu, yüngül bir masajla asanlaşdırılır. Körpə yuxuya hazırlaşacaq, kolik onu narahat etməyəcək və gecələr nadir hallarda oyanacaq.
Qrafik üzrə yeməklər. Uşaq az yeyirsə və ya əksinə, çox yeyirsə, o zaman yaxşı yatmayacaq. Yenidoğanın pəhrizinə diqqət yetirin.
Mikro müstəqillik. Körpəni silkələməməlisən. Ona beşikdə və ya beşikdə yuxuya getməyi öyrətmək daha yaxşıdır. Yaxınlıqda sevimli oyuncağı, isti uşaq bezi və ya yastığı qoya bilərsiniz. Bir çox valideynlər səhv edirlər ki, körpəni yatağında yatır, sonra uşaq bağçasına köçürür. Dəyişdirmə zamanı uşaq oyana bilər və sonra onu yerə qoymaq çətin olacaq və gecə yaxşı yatmayacaq.
Sülh və sakitlik. Körpənin yuxuya getdiyi bir zamanda, səs-küy və parlaq işıq mənbələrini aradan qaldırmaq arzu edilir. Yüksək səsli söhbətlər, televizor səs-küyü, parlaq işıqlar kiçik uşağınızın narahatlığına və pis yuxuya səbəb ola bilər.
Körpə rahatlığı. Uşağın yatdığı otaqda temperatur rejiminə riayət edin. Körpəniz üçün düzgün paltar seçin.
Nəzarət hissi. Uşağın ağrıdan narahat olması, özünü yaxşı hiss etməməsi gün ərzində onun göz yaşlarının axması ilə sübut edilə bilər. Səbəblər aradan qaldırılmazsa, bu, yalnız sağlamlıq vəziyyətinə deyil, həm də uşağın yuxusuna təsir edəcəkdir. Səbəbini özünüz təyin edə bilmirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Əgər yeni doğulmuş körpənizin niyə az və zəif yatdığını müəyyən etmisinizsə, onda səbəbləri asanlıqla aradan qaldırın. Yuxarıdakı qaydalara əməl etməklə siz yarada biləcəksiniz əlverişli şərait uşağın və istirahətin sağlam yuxusu üçün.

Uşaq yuxuda fırlanır və fırlanır Doktor Komarovski

Bir uşağın gecə niyə yaxşı yatmadığı sualı xüsusilə gənc valideynlər və ilk dəfə onlara çevrilənlər üçün aktualdır. Fakt budur ki, körpənin şıltaqlığı və pis yuxusu təkcə anaya deyil, bəzən evin bütün sakinlərinə rahatlıq vermir. Narahatlıq, həmçinin uşağınızla bağlı narahatlıqlar, heç bir fövqəladə vəziyyət diaqnozu qoymayan təcili yardıma səbəbsiz çağırışlara səbəb olur.

Kiçik bir uşaq gecə yaxşı yatmadıqda, narahatlıq mənbəyindən daha aydın şəkildə şikayət edə bilən yaşlı uşaqlardan fərqli olaraq, bu fenomenin səbəbini müəyyən etmək olduqca çətindir. Ancaq hətta yeniyetmələrdə də gecə yuxusunun pozulmasının səbəbləri həmişə etibarlı şəkildə müəyyən edilə bilməz.

Valideynlərin başa düşməsi vacibdir ki, körpələrdə gecələr tez-tez zəif yuxu şərtlərə görə ümumi narahatlıqla əlaqələndirilir. xarici mühit və ya daxili narahatlıq və sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır.

Körpənin və ya daha böyük bir uşağın zəif yuxusu müntəzəm olarsa, bu, həkimə müraciət etmək və müəyyən etmək üçün bir səbəbdir əsl səbəb belə bir fenomen.

Nə vaxt bir yaşlı körpə gecələr zəif yatır, tez-tez oyanır və yaramazdır, bunun səbəbləri ola bilər:

Narahat şərtlər mühit və mikroiqlim uşaqların yatdığı otaqlarda. Bu səbəb olduqca bayağıdır, lakin valideynlərin tez-tez 1,5 (1,6) yaşa qədər - 2 yaşdan yuxarı uşaqlarda istilik ötürmə xüsusiyyətlərini unutması səbəbindən yaranır. Beşikdə olan körpə ya donur, ya da əksinə, isti olur. Danışa bilmədiyi üçün bunu ancaq təşviş və ağlamaqla göstərə bilər. Belə bir problemi müəyyən etmək sadədir - körpənin dərisinə toxunun və isti (və ya əksinə, soyuq) görünürsə, problemi otaqdakı temperaturla həll etməyə çalışın. Körpənin bədən istiliyini əlavə olaraq ölçməyi unutmayın - bu aradan qaldıracaq iltihablı proses bədəndə və ya qızdırmada. Otaq termometri, həmçinin yaxşı istilik və ventilyasiya sistemi körpənizin rahat və rahat yatmasına imkan verəcək.
Gecə kolikası. Qarın nahiyəsində kramp və ağrı pozulur normal əməliyyat 1 yaşa qədər kiçik uşaqlarda həzm qeyri-adi deyil. Belə təzahürlərin əsas dövrü doğumdan sonrakı ilk aylar, eləcə də ilk tamamlayıcı qidaların təqdim edildiyi 6 aylıq yaşdır. 8 aylıq və ya 9 aylıq bir körpə ən çox təsirlənir Qida zəhərlənməsi, yalnız narahatlıq deyil, qusma və ya ishal da özünü göstərəcək. Fizioloji kolik ən çox altı aydan kiçik uşaqlarda və daha çox oğlanlarda olur. Onlar artımla bağlıdır kontraktil fəaliyyət ana estrogeninin təsiri altında bağırsaq əzələləri.
Yaş uşaq bezi.Çox vaxt gənc analar nəzərə almırlar ki, uşağın 4 aylıq, həmçinin 5 aylıq olanda qida miqdarının artması və əlavə qidaların erkən tətbiqi səbəbindən daha çox sidiyə başlayır. Bu yaşa uyğun olmayan uşaq bezlərindən istifadə etmək, eləcə də onları nadir hallarda dəyişmək gecə narahatlığına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu, uşaq bezi döküntüsünə və daha çoxuna səbəb ola bilər ciddi problemlər ağrı səbəbiylə uşağın gecə normal yatmasına imkan verməyəcəkdir.
Diş çıxarma. Bu, bütün yeni valideynlərə məlum olan problemdir. Belə anlarda körpənin narahatlığı çox vaxt sərhəd tanımır və ətrafındakı bütün insanları çox narahat edir. Ancaq unutmayın ki, 10 aylıq uşaq gecələr yaxşı yatmasa belə, diş ətinin iltihabını və diş çıxmasını səbəblər siyahısından çıxarmaq tezdir. Bu cür hadisələr 7 aylıqdan körpənin yaşında müşahidə olunur və 11 aylıq və daha sonra ola bilər.
Hər hansı bir yoluxucu və ya somatik xəstəlik. Bu vəziyyətdə, sərxoşluq və ağrı əlamətləri, qəbul anına qədər hətta gecə uşağı narahat edəcəkdir. xüsusi hazırlıqlar və müalicənin başlanması.
Nevroloji pozğunluqlar və inkişaf anomaliyaları. Balaca körpə gecələr yaxşı yatmadıqda, son dərəcə dəcəl olduqda və heç bir şəkildə sakitləşə bilmirsə, onun müayinəsi və tərifi ümumi inkişaf, eləcə də nevroloji vəziyyət məcburidir. Çox vaxt bu davranışın səbəbləri beynin inkişafındakı pozğunluqlardır (serebral iflic, mikrosefaliya, Daun sindromu və s.). Bununla belə, bu uşaqların sayı kifayət qədər azdır və CNS inkişaf pozğunluqları digər daha aydın əlamətlərlə müşayiət olunur. Buna görə də dəfələrlə təkrarlanan zəif gecə yuxusu halında nevroloqun məsləhətləşməsi məcburidir.

Valideynlərin yeni doğulan övladlarına diqqəti, onların yatması üçün rahat şəraitin yaradılması, düzgün qidalanması və vaxtında müalicə xəstəliklər yalnız körpənin dinc yatmasına deyil, həm də valideynlərinə, eləcə də yaxınlarına imkan verəcəkdir.

Bir ildən sonra uşaqlar və pis yuxu

Bir uşaq bir il və ya daha əvvəl zəif yatdıqda, bu, adətən yalnız müəyyən ilə əlaqələndirilir yaş xüsusiyyətləri və xarici amillər. Ancaq daha yaşlı bir uşaq gecələr zəif yatmağa başlayanda, müxtəlif şikayətlər etdikdə və ya tamamilə özünə çəkildikdə, valideynlər bu fenomenin səbəbləri ola biləcəyini düşünməlidirlər:

Tənəffüs xəstəlikləri və yoluxucu xəstəliklər. Onlarla intoksikasiya hissi, həmçinin öskürək və istilik bədən mütləq körpənin narahatlığına və narahatlığına səbəb olacaqdır. Belə bir vəziyyəti müəyyən etmək çox sadədir: valideynlər üçün bədən istiliyini ölçmək, burun axıntısı, boğaz ağrısı və öskürək kimi simptomları qiymətləndirmək kifayətdir. Və sonra həkimə müraciət etməlisiniz.
Qida zəhərlənməsi. 1 yaş və yuxarı uşaqlarda müxtəlif qidalarla tamamlayıcı qidalarla tanış olduqda, zəhərlənmə halları artıq nadir hal deyil. Şübhəli yemək yedikdən sonra yuxu zamanı ürəkbulanma, qusma, həmçinin zəiflik və narahatlıq hissi - aydın əlamət Uşaqlarda göstərilən patologiyalar.
Patologiyalar daxili orqanlar uşaqlarda. Xəstəlik gizli və ya xroniki olduqda, yuxu anlarında hələ də onu narahat edən bir sıra simptomlar görünə bilər. Xroniki patologiyalar Körpələrdə mədə-bağırsaq traktı ən çox qarın nahiyəsində ağrı hissi, xəstəliklərə səbəb olur. genitouriya sistemi- nokturiyaya, yəni. gecə tez-tez sidiyə çıxma. Bir uşaq gecə çox içdikdə və yaxşı yatmazsa, metabolik pozğunluqlar və diabet hadisələri haqqında düşünməyə dəyər.
Əlverişsiz mikroiqlim şəraitində narahatlıq. Bir ildən sonra körpələrdə pis yuxunun səbəbləri də yatdıqları otaqda istilik və ya soyuqluqla əlaqələndirilə bilər. Ona görə də valideynlər verməlidir Xüsusi diqqət bu amil, həmçinin qaralamaların görünüşünün və uşaq otağında havanın həddindən artıq soyumasının (həddən artıq istiləşməsinin) qarşısını almaq üçün.
Emosional təcrübələr və psixoloji travma. Kiçik xəstələr istər-istəməz zorakılıq səhnələri gördükdə və ya özləri buna məruz qaldıqda, gündəlik həyatda müxtəlif stresslər yaşayırlar, yuxunun pozulması ehtimalı çox yüksək olur. Eyni şey uzun bir keçidlə də olur Kompüter oyunları və ya televizora baxır. Emosional sarsıntıların yaşanması, uşağın normal yata bilməməsi ilə yanaşı, depressiyaya, hətta intihar düşüncələrinə də səbəb ola bilər. Yeniyetmələrdə bu cür hadisələr yetkinlik, hiperseksuallıq və s.

Artıq döşü olmayan körpələrin valideynləri uşağın gecə davranışına diqqət yetirməlidirlər. Uşaq bir yaşında deyilsə və böyüklərlə kifayət qədər fəal ünsiyyət qurursa, yuxu zamanı onu nə narahat etdiyini, hansı səbəbdən yaxşı yatmadığını birbaşa soruşmaq lazımdır.

Bir uşaq gecə çox pis yatırsa, fırlanır və çevrilir və hələ də müxtəlif şikayətlər edirsə, müxtəlif xəstəlikləri istisna etmək üçün həkimə baş çəkmək və xüsusi diaqnostika aparmaq barədə düşünməyə dəyər.

Uşaq gecə yaxşı yatmırsa nə etməli?

Sual həm 3 aylıq, həm də 9 aylıq uşaq narahat yatdıqda nə etməli aylıq körpə hər bir şüurlu valideyni narahat edir. Əvvəla, panik etməyin. Çox güman ki, bu fenomenin səbəbi banaldır, xüsusən də bu vəziyyət ilk dəfə yaranıbsa və bədən istiliyinin artması, qarın gərginliyi və fizioloji funksiyaların pozulması ilə müşayiət olunmur. 8 aylıq və ya daha böyük olan uşaqda dişlərin çıxması istisna edilməməlidir ki, bu da gecikdirilə bilər. Altı aylıq bir körpə tamamlayıcı qidaların tətbiqi səbəbindən kolikaya ən çox meyllidir.

Belə hallarda məsləhət və müayinə üçün uşaqla birlikdə həkimə müraciət etməlisiniz:

Uşaqda fiziki və psixoloji tükənmə ilə müşayiət olunan uzun müddət yuxu pozğunluğu.
Açıqlanan əlamətlər iltihablı reaksiya və yoluxucu xəstəlik - qızdırma, səpgi, ürəkbulanma və qusma, ishal, öskürək və s.
Fenomenlər nevroloji patologiya- qıcolmalar, yerli əzələ spazmları, çəpgözlük və s.
Uşaqların davranışındakı dəyişikliklər, intihar düşüncələri, narahatlıq, yeməkdən imtina.
Yuxu zamanı tənəffüs çatışmazlığı.

Uşaqların gecə narahatlığının banal səbəblərindən fərqli olaraq, bu cür əlamətlər çox vaxt təəssüf ki, həm daxili orqanlardan, həm də mərkəzi sinir sistemindən ciddi bir patoloji olduğunu göstərir. Bir uşağın gün ərzində sidiyə getdiyi vaxtdan daha tez-tez təkrarlanan tualetə getmək üçün banal bir səbəb də valideynləri çox xəbərdar etməlidir. Bu, tez-tez ciddi böyrək xəstəliyinin və ya ilk əlamətidir diabet. Yeniyetmələrdə psixoloji komponenti də istisna etməməlisiniz - onlar geri çəkilə və həkimə müraciət etməkdən imtina edə bilərlər. Çox vaxt ciddi olur psixoloji problemlər. Valideynlərin vəzifəsi özünə inam qazanmaq və uşaqlarla təmasda olmaq və onlara mümkün qədər kömək etməyə çalışmaqdır.

Əvvəllər bir uşaqda narahat yuxu problemi sadəcə mövcud deyildi. Amma müasir cəmiyyət və alınan çoxlu məlumat xarakterdə iz buraxır körpə yuxusu. Bundan əlavə, uşaqların bütün gecəni oyanmadan yatmağı öyrənmək üçün çox vaxt vaxt lazımdır. Hiperaktiv və narahat uşaqların yuxusu da çox həssas və qısa olur. Valideynlər bu problemə xüsusi diqqət yetirməlidirlər, çünki uşağın yuxusu onun sağlamlığının vəziyyətini əks etdirir.

Uşaqlarda narahat yuxunun əsas səbəbləri

Tipik olaraq, yuxu pozğunluğu aşağıdakı hallarda baş verir:

fizioloji xüsusiyyətlər;
nevroloji problemlər;
somatik problemlər.

Narahat yuxu simptomları

Müşayiət edən ən ümumi simptomlar narahat yuxu:

bruksizm və ya dişlərin üyüdülməsi; tez-tez tənəffüs çatışmazlığı, ürək dərəcəsi dəyişiklikləri və müşayiət olunur qan təzyiqi;
tez-tez titrəmə - yuxuda patoloji fizioloji hərəkət;
gecə enurezi- yuxu zamanı sidik qaçırma;
kabuslar - qorxu ilə müşayiət olunan psixikanın qəfil həyəcanı (adətən uşaq oyandıqdan sonra nə baş verdiyini xatırlamır);
tənəffüs ritminin pozulması.

Uşaqlarda narahat yuxunun müalicəsinin əsas prinsipləri

Əlbəttə ki, yuxu pozğunluğunun hər bir halı fərdi və bu, digər müşayiət edən amillərlə birlikdə nəzərə alınmalıdır, lakin yaxşı yuxuya nail olmaq üçün ümumi qaydalar eynidır:

uşağı gecə yeməyi üçün xüsusi olaraq oyatmayın, çünki bu, tez-tez kursun pozulmasına səbəb olur bioloji saat;
uşaq gecə aclıq hissi keçirməməlidir, buna görə də yatmazdan əvvəl yaxşı qidalanmalıdır;
yatmazdan əvvəl və gecə qidalanma zamanı parlaq işıqları yandırmaq tövsiyə edilmir və uşaqla ünsiyyət minimuma endirilməlidir;
bir ildən sonra uşaq gecə qidalanmadan mükəmməl şəkildə edə bilər;
uşağın gündüz yuxusu mükəmməl sükutda baş verməməlidir, əks halda uşaq hər hansı bir stimula həssas olacaq;
uşaq rejimə alışmalıdır, buna görə də körpəni eyni zamanda yatağa qoymaq daha yaxşıdır, bununla da körpənin daxili saatını təyin etməyə kömək edir;
ənənəvi yatmadan əvvəl mərasimin yaradılması, hamam almaq, kefir içmək və ya mahnı oxumaqdan asılı olmayaraq çox faydalı təsir göstərəcəkdir.

Uşaq yuxuya getdikdən sonra xüsusi ehtiyac olmadan onun qarşısına çıxmamaq daha yaxşıdır. Müşahidə üçün uzaqdan izləmə cihazlarından (radio və video körpə monitorları) istifadə etmək olduqca mümkündür.
Yuxarıda göstərilənlərdən heç biri nəticə vermədikdə istənilən nəticə, və uşaq narahat yatmağa davam edir, özünüzə və ya uşağa əzab vermək lazım deyil, ancaq lazımi müalicəni təyin edəcək səlahiyyətli bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Ziyarətçi sualı:

Uşaq son bir həftədir gecələr çox narahat yatıb. O, fırlanır və dönür, inləyir, oyanır və ağlayır.
Ancaq gündüzlər şən olur, amma həyat yoldaşımla gündüzlər yuxulu milçəklər kimiyik, çünki bütün gecə uşağı seyr edirik.

Niyə, nə baş verir? Kimin uşaqları narahat yatıb, nəyə görə bildin?

Qeyd edim ki, analizlər dünən alınıb, həkim də verib, uşaq sağlamdır. Həkim uşağın həddindən artıq işlədiyindən başqa heç nə demədi.
Amma biz rejimi saxlayırıq və yatmazdan əvvəl sakit oyunlar keçiririk. Məncə, yorğunluq yoxdur.

Uşağın narahat yuxusu valideynləri narahat edən ümumi səbəbdir. Körpə bütün gecəni fırlayır, qısa müddətə yuxuya gedir, amma yuxusu güclü deyil, narahatdır, hər hansı bir xışıltı onu poza bilər. Körpə ilə nə baş verir? Təcrübəli təcrübəli valideynlər, bir qayda olaraq, uşağının ehtiyaclarını yaxşı bilirlər, lakin hətta bəzən körpənin narahat yuxusu ilə bağlı sualları olur.

Səbəblər

Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Həm fiziki, həm də psixoloji.

Uşaq xəstələnməyə başlasa, gecələr narahat olaraq yatır. Xəstəlik hələ fiziki səviyyədə özünü göstərməyib və zahirən körpə kifayət qədər sağlamdır. Amma o, artıq özünü pis hiss edir və əvvəlcədən narahat olmağa başlayır. Körpənin artıq 5 aylıq və ya daha çox yaşı varsa, dişlərin kəsilməsi yuxunun pozulmasına səbəb ola bilər. Hər halda, xəstəliyin başlanğıcını qaçırmamaq üçün kiçik olanı pediatra göstərmək mantiqidir.
Zəif yuxuya artan kəllədaxili təzyiq səbəb ola bilər. Yalnız bir həkim bu problemi aşkar edə və müalicəni təyin edə bilər. narahat yuxu balaca uşaq nəticəsi ola bilər ciddi xəstəliklər- ensefalopatiya, raxit və ya beyin şişləri. Otitis media, disbakterioz, müxtəlif yoluxucu xəstəliklər normal yuxuya imkan vermir. Buna görə də, narahat yuxu səbəbinin axtarışı xəstəliyi istisna etmək üçün həkimə baş çəkməklə başlamalıdır.

Yenidoğulmuşlarda 3-5 aya qədər ümumi səbəb körpənin narahat yuxusu - bağırsaq kolikası. Fıstığın bağırsaq mikroflorası hələ də kifayət qədər formalaşmayıb, üstəlik, bədəni hələ də yalnız müstəqil həyata uyğunlaşır. Bu proseslər qazların istehsalının artması ilə müşayiət olunur. Körpə qarını, xüsusilə güclü şəkildə - axşam və gecə "şişir". Körpə çətinliklə yuxuya gedir, oyanır, pirsinqlə qışqırır, bənövşəyi olur, ayaqlarını qarnına çəkir. Onun üçün asanlaşdırın diskomfort simetikon əsasında müxtəlif damcılar və şərbətlərdən istifadə edə bilərsiniz, şüyüd suyu, qaz borusu.
Körpə soyuq və ya isti olarsa, yaxşı yata bilməz. Bir çox gənc valideynlər, kifayət qədər "yaxşı" məsləhət eşitdikdən sonra körpəni korlamamağa çalışırlar, buna görə də bir daha onu qucaqlarına almamağa çalışırlar, əksinə birgə yatmaq bir uşaqla eyni yataqda, bir çox ana və ata ümumiyyətlə mənfi bir münasibətə sahibdirlər. Amma boş yerə. Çünki körpə narahat ola bilər, çünki o, anasından "qoparılmış" hiss edir. Və onunla fiziki əlaqəyə ehtiyacı var. Bundan əlavə, gecə bədən istiliyi bir qədər azalır və körpənin istiləşməsi lazımdır. ananın əlləri. Digər həddindən artıq vəziyyətdə, körpə isti və ya havasızdır. Analar soyuqdan qorxurlar, buna görə otaqdakı pəncərəni möhkəm bağlayırlar, körpəni bağlayırlar.

Körpənin yatdığı otaq havalandırılmalıdır. İçindəki temperatur ideal olaraq havanın rütubəti 50-70% olan təxminən 19-20 dərəcə olmalıdır. Bunlar kiçik bir insan üçün ən rahat şərtlərdir.

Narahat yuxunun başqa bir səbəbi aclıqdır. Ola bilsin ki, körpə əvvəlki qidalanma zamanı yemək yemədi və bu vəziyyətdə gecə qidalanmasından imtina etməyə ehtiyac yoxdur. Körpənin 6 aya qədər gecə yeməyə ehtiyacı ola bilər. Bu yaşdan sonra pediatrların fikrincə, uşağın gecə yarısı yeməyə fizioloji ehtiyacı yoxdur.

Əgər ana südü kifayət qədər qidalı deyilsə, ana südü ilə qidalanan körpələr aclıq hiss edə bilər. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Həm də körpənin nə qədər yediyini müəyyən etmək üçün yeməkdən əvvəl və sonra uşağın çəkisi ilə nəzarət qidalanma aparmaq istəyi ilə pediatrla əlaqə saxlayın. Əgər o, südünüzü kifayət qədər qəbul etmirsə, həkim "əlavə qidalara" icazə verə bilər.

"Rəssamlar" qidalanarkən tez-tez çoxlu hava udurlar, bu yaradır saxta sensasiya toxluq. Balaca istirahət edib yatmağa çalışdıqda aclıq yenidən qayıdır. Buna görə, uyğunlaşdırılmış qarışıqları yeyən körpələrə yeməkdən sonra havanın geğirməsinə icazə verilməlidir. Eyni zamanda kiçik regurgitasiya normanın bir variantıdır. Şüşənin üzərindəki məmə butuzu sevindirməli, rahat olmalıdır. Bəzi körpələr lateksə, bəziləri silikon məmələrə üstünlük verirlər. Körpəniz üçün onun ən yaxşı şəkildə qəbul edəcəyi variantı seçin.

Narahat yuxunun səbəbi də gündəlik rejimin pozulmasında ola bilər. Məsələn, körpənin yaxşı bir gecə yuxusu var idi və ya hətta gecə-gündüz qarışıq idi. Qırıntıların rejimi onun yaşa bağlı ehtiyaclarına uyğun gətirilməlidir.

1 aydan 3 aylıq bir körpənin gündə 17-20 saat yuxuya ehtiyacı var.
6 aylıq uşaqlar üçün yuxu tələbi gecə 14 saatdır.
1 yaşında uşaq gündə ən az 13 saat yatmalıdır.
2 yaşında gündəlik tələbat yuxuda - 12,5 saat.
4 yaşında körpə gündə ən az 11 saat yatmalıdır.
6 yaşında yuxuya ehtiyac 9 saatdır.
12 yaşında bir yeniyetmənin gecə 8,5 saat yatması lazımdır.

Növbəti videoda körpələr üçün yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün məşhur bir pediatrdan məsləhətlər.

Vitamin çatışmazlığı da uşaqlarda yuxu pozğunluğuna səbəb olur. Həm də körpələr hava şəraitinə çox həssasdırlar - dəyişikliklərə reaksiya verirlər atmosfer təzyiqi, yağıntılar haqqında və tez-tez onları "əvvəlcədən".

Psixoloqlar deyirlər ki, körpənin narahat yuxusu yaşa bağlı xüsusiyyətlərə görə ola bilər. Məsələ burasındadır ki, 2 aylıq və 2 yaşında uşaqlarda yuxunun strukturu fərqlidir. Doğuşdan 1 yaşa qədər körpənin səthi yuxusu dərin fazadan üstündür, buna görə də körpələr tez-tez oyanırlar. Yalnız bəziləri yenidən öz başlarına asanlıqla yuxuya gedirlər, bəziləri isə valideynlərinin köməyinə ehtiyac duyur.

Belə olur ki, sakit bir körpə həyatının 7-9 ayı ilə oyanmağa və narahat olaraq fırlanmağa və dönməyə başlayır. Bu yaşda körpənin normal yatmasına mane olan ilk psixoloji problemlər yaranır - bu, anasından uzaq olmaq qorxusudur. Valideynlər körpə ilə eyni otaqda yatarlarsa, uşaq müdafiəsizlik hissləri yaşamayacaq və bu cür gecə narahat oyanışlar tədricən boşa çıxacaq.

2-3 yaşlarında körpənin təxəyyülünün inkişafı səbəbindən yuxu narahat və narahat ola bilər. O, artıq xəyal qurmağı bilir, kabusların görünüşü, qaranlıq qorxusu bu yaşda olur. Körpənin çarpayısının yanında rahat bir gecə işığı, yatarkən özü ilə götürə biləcəyi sevimli yumşaq oyuncaq bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.

Digər "kritik" yaş isə 6-7 yaşdır. Bu zaman uşağın yuxusu məktəbə başlaması ilə bağlı yaşanan təcrübələrə görə pozula bilər.

Hər yaşda olan uşaqlar çox həssasdırlar psixoloji iqlim bu sizin evinizdə hökm sürür. Əgər onlar tez-tez mübahisə edərlərsə, əsəbiləşirlər, narahat olurlarsa, bu, mütləq uşağın yuxu keyfiyyətinə təsir edəcək, ən yaxşı tərəfdən deyil.

Körpəniz üçün sakit, dinc bir ev mühiti yaradın

Narahat yuxu həm də "əks-səda" ola bilər anadangəlmə xüsusiyyətlər körpənin xarakteri, onun xasiyyəti. Məlumdur ki, xolerik uşaqlar flegmatik uşaqlardan daha pis yatır, sanqvinik uşaqlar isə səhər oyanmaqda daha çətinlik çəkirlər. Hər bir uşağın bütün şəxsi xüsusiyyətlərini və yuxu keyfiyyətinə təsir edən ümumi amilləri nəzərə alaraq fərdi səfərə ehtiyacı var.

Yuxusuzluğun uşaqlara təsiri

Uşağın narahat gecə yuxusu problemi nəzərə alınmazsa, çox keçmədən körpə yuxusuzluqdan əziyyət çəkməyə başlayacaq. Yuxusuzluq onun bədəninin bütün funksiyalarına təsir edəcək.İlk növbədə qanun pozuntuları var sinir sistemi. Sonra "uğursuzluqlar" verəcəkdir hormonal fon. Fakt budur ki, böyümə hormonu STH (somatotropin) uşaqlarda yuxu zamanı daha yaxşı istehsal olunur. Uşaq kifayət qədər yatmırsa, onda böyümə hormonu çatışmazlığı var və nəticədə o, daha yavaş böyüyür və təkcə fiziki deyil, həm də intellektual olaraq inkişaf edir.

Başqa bir "gecə" hormonu - kortizol orqanizmə stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Uşaq az yatırsa, onun kortizol səviyyəsi aşağı qiymətləndirilir, bu da qırıntıların psixikasının həssas olması deməkdir.

Xroniki yuxu çatışmazlığı uşağın zehni və intellektual qabiliyyətlərini azaldır, belə uşaqlar öyrənmək çətindir, ağır yaddaş problemləri var.

Uşağın gələcək inkişafı ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün körpənin yuxusunu tənzimlədiyinizə əmin olun.

Bir uşağın yuxusunu necə düzəltmək olar?

Çocuğunuzun narahat gecə yuxusu istisna deyil, əksinə bir qaydadırsa, pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız. O, yaş xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq körpənin yuxusunu yaxşılaşdırmaq üçün bir yol məsləhət verəcəkdir.

Səbəb xəstəlikdədirsə, müalicə faydalı olacaq və körpə normal yatmağa başlayacaq.

Uşaq sağlamdırsa, onun yuxusunu özünüz "hətta" edə bilərsiniz.

Yatmazdan əvvəl çimmək kömək edir, yüngül sakitləşdirici masaj kömək edir. Körpənin çimdiyi suya bir neçə damcı valerian və ya ana otu əlavə edə bilərsiniz.
Axşam saatlarında çəkinin aktivliyin artması, uşaqla bütün səs-küylü oyunlar və təhsil fəaliyyətləri, gündüz təşkil etməyə çalışın. Həyəcanlı bir körpə, tərifinə görə, sağlam yata bilməz.
Gəzintilərin körpə üçün vacib olduğunu unutmayın. Az gəzdikləri uşaqlar yuxu pozğunluğundan daha çox əziyyət çəkirlər. Hava və mövsüm imkan verirsə, kiçik axşam gəzintiləri edin.
Körpənin beşiyindəki yataq dəstləri yalnız öz təbii parçalardan olmalı, döşək hamar və orta dərəcədə yumşaq olmalıdır (ən yaxşı variant ortopedik döşəkdir), uşaq bezi isə sübut olunmuş, keyfiyyətli və etibarlı olmalıdır. 2 yaşdan kiçik uşaqlar üçün yastığa ehtiyac yoxdur.

Xüsusi rituallar gecə yuxusunu qurmağa kömək edir. Hər bir ana uşağının ehtiyaclarını nəzərə alaraq onlarla çıxış edə bilər. Mənim ailəmdə bu, yatmazdan əvvəl çimdikdən sonra bir nağılın məcburi oxunmasıdır. Ritualınızı mütləq edin. Nə olursa olsun, buna ciddi əməl edilməlidir. Bu, körpənin valideynlərinin ondan nə istədiklərini tez başa düşməsinə imkan verəcək və hadisələrin müəyyən bir ardıcıllıqla baş verməsini gözləyəcək. Bu, stress səviyyələrini azaldır, yatmağı daha yumşaq və hamar edir.