Nanə (efir yağı): faydalı xassələri və istifadəsi. Kolik üçün nanə efir yağı. Aromaterapiyada nanə yağı

Yaxşı gün hər kəs!

Nanə efir yağı nanədən buxar distilləsi ilə əldə edilir. nanə yağı tapıldı geniş tətbiq kosmetologiyada, gündəlik həyatda, yeməkdə, müalicə üçün müxtəlif xəstəliklər və emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün.

Nanə nanə ailəsinə aid bir bitkidir. Bu bitkinin başqa adları var - nanə, soyuq nanə. Bu adla onun dəriyə hansı təsiri olduğunu başa düşə bilərsiniz. Nanə aroması sərinlik, təravətlə əlaqələndirilir. Həm də dəriyə və bütövlükdə bədənə təsir göstərir. Bu bitki soyuducu təsirini mentola borcludur.

Bu bitki qədim Yunanıstanda, Romada və s Qədim Rusiya həm də hörmətlə qarşılanırdı. Bu bitkidən istifadə edilmişdir tibbi məqsədlər həm də yemək bişirməkdə.

Daha böyük dərəcədə nanə yağı bitkinin özündən daha çox bütün faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

Dediyim kimi, nanə yağı təzə bitkilərdən buxar distilləsi yolu ilə alınır. Efir yağının tərkibinə 50% -ə qədər mentol daxildir, dəridə soyuqluq hissi yaradan bu komponentdir. Mentola əlavə olaraq digər faydalı aktiv maddələr də var.

Nanə yağının psixo-emosional sahəyə təsiri.

Nanə yağı zehni fəaliyyəti mükəmməl şəkildə stimullaşdırır, əsəb gərginliyini aradan qaldırır, özünüzü bir yerə çəkməyə kömək edir, diqqəti cəmləşdirir, yuxusuzluqdan yaranan həddindən artıq sinir həyəcanını aradan qaldırır və tonlayır.

Nanə qoxusu yenilənmə, bərpa, yeni münasibətlərə susuzluq, macəra qoxusudur. Nanə isə sevdikləriniz arasında qarşılıqlı anlaşmaya kömək edir. Ümumiyyətlə, nanə maraqlı enerjiyə malikdir.

O, sakitləşdirir sinir sistemi və eyni zamanda tonlar. Ona görə də axşam saatlarında bu yağdan istifadə etməmək məsləhətdir, yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Ancaq imtahandan əvvəl tələbələr üçün 1: 1 nisbətində nanə yağı əvəzolunmaz kömək edəcəkdir, xüsusən də əsas hazırlıq imtahandan əvvəlki gecəyə düşürsə 🙂 Bu birləşmə beyni stimullaşdırır, yaddaşı yaxşılaşdırır və güclənməməsi üçün canlandırır. yuxulamaq.

Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq və yuxululuqdan xilas olmaq üçün uzun bir səyahət zamanı sürücüyə eyni qarışığı viski ilə sürtmək olar.

Nanə efir yağının müalicəvi xüsusiyyətləri

Nanə yağı antiseptik, analjezik və təravətləndirici təsirə malikdir. Buna görə də, kəskin respirator virus infeksiyaları, qrip, axan burun, tonzillit, bronxit üçün istifadə olunur, onun köməyi ilə selikli qişalar yaxşı təmizlənir. Antiviral təsirə malikdir.

Nanə yağı iş pozuntuları üçün də faydalıdır. mədə-bağırsaq traktının, yəni spazmlarla, həzm pozğunluğu ilə, həzm fermentlərinin ifrazını artırır, bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.

Nanə yağı güclü həlledicidir və bu baxımdan daşların əriməsinə kömək edir. öd kisəsi, çünki nanə yağı böyrəklərin iltihabına faydalıdır.

Essential kiçik nanə hipertansif xəstələr üçün faydalıdır, ürək ağrılarına kömək edir. Qadınlara ağrılı menstruasiya ilə kömək ediləcək.

Onlardan biri qiymətli xassələri yağlar - nəqliyyatda hərəkət xəstəliyinə qarşı müqavimət göstərmək, həmçinin başgicəllənməni aradan qaldırmaq, bəzi növ baş ağrılarını aradan qaldırmaq qabiliyyəti.

Kosmetologiyada nanə yağı.

Kosmetologiyada nanə yağı sızanaqları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur iltihabi xəstəliklər dəri, qıcıqlanmış və qaşınmış dəri ilə. Bu vəziyyətdə nanə yağı ilə losyonlar təsirli olur.

Bu yağ damar naxışlı dəri üçün də faydalıdır - rosacea.

Nanə yağı əlavə edilən maskalar dərini daha tonlanmış, təravətli etməyə kömək edəcək, dərini yaxşılaşdıracaq, həmçinin qırışların yaranmasının qarşısını alacaq. Həm də herpes və göbələk xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur. Yağlı sızanaqlı dərilər üçün çox yaxşıdır.

Nanə dərinin qoruyucu funksiyalarını yaxşılaşdırır, xüsusən də anormal temperaturlara məruz qaldıqda.

Yayda istidən ayaqlarınız yorulursa və şişirsə, xoş temperaturda ayaq vannası ilə dəniz duzu bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin. Belə bir hamamdan sonra ayaqlarınızı nanə də əlavə edilən kremlə yağlaya bilərsiniz.

Yağ ağız boşluğuna da faydalıdır. Təəccüblü deyil ki, nanə diş pastalarının və ağız boşluğunun gigiyena məhsullarının əsas komponentlərindən biridir, çünki o, periodontal xəstəlik, stomatit, kariyes inkişafının qarşısını alır.

Yeməkdə nanə yağının istifadəsi

Eyni şəkildə efir yağı nanə yeməklərin və içkilərin ləzzətini hazırlamaqda istifadə edilə bilər. Bununla şirniyyatlar, konfetlər mükəmməl şəkildə əldə edilir. Çay yarpaqlarına dad vermək üçün idealdır.

Xəmirə əlavə edilə bilər, məsələn, zəncəfil çörək üçün. Unutmayın ki, daxili istifadə üçün etiketlərində aromaterapiya üçün 100% təbii efir yağı qeyd olunan yüksək dərəcədə təmizləyici yağlardan istifadə edə bilərsiniz. Efir yağları məhz belədir. Yağların qəbulu və onların keyfiyyəti barədə məsləhət görürəm

Evdə nanə

Quru nanə və onun efir yağları otaqlara və kətan paltarlarına dad vermək üçün istifadə edilə bilər. Siz qurudulmuş bitki mənşəli nanə ilə və ya digər ətirli otlarla birlikdə paketlər edə bilərsiniz və ya kisələri efir yağı ilə qarışdırılmış duzla doldura bilərsiniz.

Paltar yuyarkən son durulama üçün suya nanə yağı əlavə etməyi çox sevirəm. Qoxunu dəf edir Yuyucu toz, çamaşırlara təravət verir və yumuşatıcı istifadə ehtiyacını aradan qaldırır.

Yeri gəlmişkən, nanə yağı bir çox hava təravətləndiricilərinin və otaqların aromatizasiyası üçün qarışıqların bir hissəsidir. Məsələn, nanə yağı olan Vivasan şirkətində Mahito ləzzətləri, Kətan qönçələri, Absolute yaşıl çay var.

Nanə üçün tamamlayıcı yağlar: ilanq-ilanq, portağal, limon, ətirşah, neroli.

Ehtiyat tədbirləri.

Hər hansı digər yağ kimi, nanə yağı istifadə etməzdən əvvəl, tolerantlığı yoxlamaq lazımdır. təbii reaksiya dəri tətbiq yerində yüngül qızartı, karıncalanma və soyuqluq hissi.

Homeopatiya ilə birlikdə istifadə etməyin. Yanında saxlamaq belə tövsiyə edilmir homeopatik preparatlar bir şüşə nanə yağı.

İnhalyasiya zamanı bronxial astma üçün kiçik dozalardan istifadə edin.

Vacibdir! Nanə efir yağından istifadə edərkən unutmayın

Nanə efir yağından necə istifadə etməli və dozası.

• Aroma lampaları - 5-8 damcı - otaqdakı havanı dezinfeksiya etmək, qoxudan təmizləmək üçün tütün tüstüsü, həmçinin kəskin respirator virus infeksiyaları ilə, hipertoniya ilə, yaxşılaşdırmaq üçün beyin dövranı, performans və zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırmaq.
• Aroma vannaları - hər vanna üçün 5-7 damcı - soyuqdəymə, bağırsaq krampları, selülit, varikoz damarları üçün.
• Masaj - 10 ml-ə 6 k - yorğunluq, əzələ ağrısı, miyozit, nevralji zamanı ayaq masajı üçün.
• Aromamedallion - 2-3 damcı - nəqliyyatda hərəkət xəstəliyi zamanı, ilə yüksək qan təzyiqi, başgicəllənmə və ürəkbulanma ilə
• İnhalyasiya - 2-3 damcı - soyuqdəymə, qrip, burun tıkanıklığı üçün,
• Diş ətinə tətbiq - 10 ml-ə 5. k. əsas yağ - periodontal xəstəliklər, diş ağrısı, diş ətləri qanaması üçün müraciətlər edin,
• Qarqaralar - 1-2 - 1 stəkan su - yeməkdən sonra və ya ağzını qarqara
• AT təmiz forma nöqtəyə! pambıq çubuq və ya turunda ilə sızanaqlara, sızanaqlara, herpesə tətbiq edin.

Nanə efir yağı ilə reseptlər.

Aşağıda nanə yağı istifadə etmək üçün bir neçə praktik resept tapa bilərsiniz. Lakin onları açmaq üçün düymələrdən birinə klikləyin sosial şəbəkələr. Siz dostlarınızla paylaşırsınız və kilid dərhal açılacaq! Düymə işləmirsə, başqasını sınayın və mənə yazın.

• 1 Çay yarpaqlarının aromatizasiyası

100 q quru çay yarpağına 3-4 damcı nanə yağı əlavə edin, bankanın ağzını möhkəm bağlayın və çalxalayın. Bir neçə gündən sonra ətirli dəm hazırdır.

• 2 Ağcaqayın şirəsi nanə yağı ilə.

Ağcaqayın şirəsini yığarkən üç litrlik bankaya 3-4 damcı nanə yağı əlavə edin. Şirəni yuvarlasanız, ən sonunda, qapaqdan əvvəl. Əgər sadəcə təzə şirə içirsinizsə, dadmaq üçün yağı şəkər və ya bal ilə qarışdırın və sonra şirədə həll edin.

• 3 Aroma saç daranması

• 4. Bütün dəri tipləri üçün üz maskası.

Maska dərini təravətləndirir və yaxşılaşdırır, qırışların yaxşı qarşısını alır. Siz həmçinin rosacea üçün istifadə edə bilərsiniz, lakin sonra balı istisna edin və ya onu yarıya qədər azaldın.

1. çay qaşığı bal, 1 xam sarısı, 2 tsp. əsas yağ, məsələn, jojoba, avokado, şaftalı, 1-2 k. nanə efir yağı. Maskanı üzə çəkin, göz ətrafındakı bölgədən qaçın. Prosedur zamanı gözlərə yataq çayı və ya çobanyastığı torbaları qoymaq yaxşıdır. Maskanı 10-12 dəqiqə saxlayın. Otaq temperaturunda su ilə yuyun.

• 5 Boğaz üçün qarqara.

Boğaz ağrıları üçün gündə bir neçə dəfə aşağıdakı tərkiblə qarqara etmək faydalıdır.

0,5 stəkan isti su üçün 0,5 tsp soda və efir yağları qarışığı əlavə edin: 1 k. nanə ,

(8 357 dəfə ziyarət edilib, bu gün 1 ziyarət edilib)

Nanə çoxillik ot bitkisi 80-100 sm-ə qədər hündürlüyə çatır.Nanə təbiətdə tapılmır. Ukrayna, Moldova, Belarusiya və Rusiyanın bəzi bölgələrində becərilir. Nanə efir yağı bitkinin yarpaqlarından su buxarı ilə buxar distilləsi yolu ilə alınır. Əsas aktiv maddə nanə yağı- mentol. Hazır nanə efir yağı zərif təravətləndirici aromaya və açıq sarı və ya açıq yaşıl rəngə malikdir.

Nanə efir yağının əsas hərəkətləri daxili orqanlar və sistemlər: sinir sisteminin stimullaşdırılması, tonik, spazmolitik, antiseptik, bəlğəmgətirici, sidikqovucu, anthelmintic, süd ifrazının gecikdirilməsi.

Nanə efir yağının psixikaya təsiri emosional sahə. Nanə efir yağı emosional stressi aradan qaldırır, əsəbləri sakitləşdirir, yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edir. stresli vəziyyətlər. Bundan əlavə, zehni fəaliyyəti stimullaşdırır, zehni təmizləyir və diqqəti qarşıya qoyulan vəzifələrə yönəltməyə kömək edir.

Nanə efir yağının insanın bioenergetik sahəsinə təsiri. Aroma "Yin". Nanə yağı enerji nəfəsini təmizləməyə qadirdir, enerji sahələrinin yenilənməsini və doldurulmasını stimullaşdırır. Gələcəyə inam verir və insanlara və dünyaya daha çox açılmağa kömək edir. Bioenergetik səviyyədə xəstəliklərdən və zədələrdən qoruyur. İnsanı pis gözdən, o cümlədən özündən qoruyur.

Nanə efir yağının kosmetologiyada istifadəsi.

Dırnaqlara qulluq: Antifungal xüsusiyyətlərinə görə, nanə efir yağı göbələk dırnaq xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün göstərilir.

Saça qulluq: Nanə yağı saç baxımı üçün çox faydalıdır. Nanə yağının soyuducu təsiri baş dərisinin qaşınmasını aradan qaldırmağa kömək edir. Nanə efir yağı bitlərdən qurtulmağa kömək edir. Nanə yağı antiseptik, bərpaedici və stimullaşdırıcı təsirə malikdir, bunun sayəsində keçəllikdən əziyyət çəkən insanları stimullaşdıra bilər. Nanə efir yağının istifadəsi saçları parlaq və sağlam edir.

Dəriyə qulluq: nanə efir yağında yaxşı işləyən mentol var. Nanə yağı sebum istehsalını azaldır, həmçinin məsamələri daraldır və təmizləyir. Nanə efir yağı dərini təravətləndirir və yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırır. Bakterisid xüsusiyyətləri sayəsində nanə yağı dərinin qoruyucu baryerini aradan qaldırır və gücləndirir. Bu yağ rosaceaya meylli dərilər üçün də göstərilir.

Nanə efir yağının evdə istifadəsi. Nanə yağı dişləməsindən sonra iltihabı dəf edir və aradan qaldırır. Nanə efir yağı siçanlara, siçovullara, tarakanlara, qarışqalara qarşı kovucu kimi faydalıdır.

Yeməkdə nanə efir yağının istifadəsi. Nanə efir yağı yeməkdə geniş istifadə olunur. Şirniyyat, dondurma, tortlar, xəmir və digər qənnadı məmulatlarının hazırlanmasında istifadə olunur. Nanə yağı da salat soslarına və marinadlara əlavə edilir. Nanə efir yağı çayları, araqları, şərabları və digər spirtli içkiləri dadlandırmaq üçün istifadə olunur.

Nanə efir yağının dozaları:

Tətbiq üsulu	Dozaj (damcı)	İstifadəyə göstərişlər
	15 m2 üçün 4-6 damcı	stress, sinir gərginliyi, tənəffüs sisteminin tənəffüs xəstəlikləri
	2	ürəkbulanma, hərəkət xəstəliyi,
	Bal ilə 1 damcı, gündə 2-3 dəfə mürəbbə. Çay, kefir, qatıq, şirə içmək.	ürəkbulanma, qaz, mədə və bağırsaq spazmlarıürək yanması, iştahsızlıq
	2-6	burun tıkanıklığı, baş ağrısı, əzələ ağrısı
	15 q yağ üçün 6 damcı	əzələ ağrısı, burun tıkanıklığı
Kosmetikanın zənginləşdirilməsi	10 q kosmetik 3-5 yağ üçün	rosacea, sızanaq, kəpək, qaşınma
Şərab, araq və quru çayın möhkəmləndirilməsi	200 q həcm üçün - 6-8 damcı
	2-4	tənəffüs sisteminin tənəffüs xəstəlikləri
		sidik yollarının infeksiyaları
	200 ml suya 8-10 damcı	baş ağrısı, əzələ ağrısı, zədə, yanma

Nanə efir yağının istifadəsinə göstərişlər

Nanə efir yağı həzmsizlik, tənəffüs problemlərini müalicə etmək qabiliyyətinə malikdir. Baş ağrısı, ürəkbulanma, qızdırma, mədə və bağırsaq krampları.

Həzm sistemi üçün. Nanə yağı həzmi yaxşılaşdırır, qaz əmələ gəlməsini azaldır, iştahı artırır, ürəkbulanma və mədə yanmasını aradan qaldırır. Nanə yağı dərman istifadə etmədən mədə-bağırsaq traktının hamar əzələlərini rahatlamağa kömək edir. Bu məqsədlə 2-3 damcı nanə efir yağını bir stəkan suda həll edib yeməkdən sonra içə bilərsiniz.

Stomatologiya. Nanə yağı sayəsində antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir stomatologiyada çox faydalıdır. Nanə efir yağı ağız qoxusunu aradan qaldırır, dişləri və diş ətlərini təhlükəli mikroblardan qorumağa kömək edir. Nanə azca təmizləyir diş ağrısı və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Bulantı və baş ağrısı. Nanə efir yağıdır yaxşı çarədir evdə ürəkbulanma və baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün. Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün alnınıza nanə efir yağından bir kompres tətbiq etmək kifayətdir.

Kompress hazırlamaq üçün təmiz pambıq parça və ya bir parça cuna götürün və onu sərin su və efir yağının (200 ml suya 8-10 damcı efir yağı) məhluluna batırın, sıxın və üzünüzə çəkin. alın. Prosedurun müddəti 10-15 dəqiqədir.

Nanə yağını tənəffüs etmək ürəkbulanma və hərəkət xəstəliyi ilə mübarizə apara bilər.

Stress. Nanə yağı stressi, depressiyanı və rahatlamağa qadirdir zehni tükənmə. Bu yağ həm də narahatlıq və narahatlıq hisslərini aradan qaldırır.

infeksiyalar sidik yolları. Nanə efir yağı zəngin antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və sidik yollarının infeksiyalarını (İYE) müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Tənəffüs xəstəlikləri. mentol olan böyük sayda nanə yağında olan, təmizləməyə kömək edir Hava yolları. Nanə efir yağı həm də təsirli bəlğəmgətiricidir və buna görə də, müvəqqəti də olsa, çoxsaylı xəstəliklərdən dərhal rahatlaşır. tənəffüs xəstəlikləri burun tıkanıklığı, sinüzit, astma, bronxit, soyuqdəymə və öskürək daxil olmaqla.

Anesteziya. Nanə efir yağı əzələ və baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün kompres və masaj şəklində xaricdən istifadə olunur. Nanə yağının ağrı kəsici xüsusiyyətləri onun soyuducu və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.

İmmunitet sistemi . Nanə efir yağı immunitet sistemini gücləndirə bilər. Nanə yağı güclü antiviral, antibakterial və antifungal agent kimi də tanınır. Nanə yağının tərkibində bəzi təhlükəli bakteriya ştammlarına davamlı olan kamfora, mentol və karvakrol var. coli, salmonella və stafilokok aureus.

Dövriyyə . Nanə yağının stimullaşdırıcı təsiri qan dövranını artırır. Araşdırmalar göstərib ki, nanə efir yağının buxarları qoxu sinirlərinin uclarına çatan kimi nəbz sürəti və qan dövranı anında artır. Artan qan dövranının stimullaşdırıcı təsiri maddələr mübadiləsini artırmağa və orqanizmin orqanlarına və beyinə oksigen tədarükünü artırmağa kömək edir.

Nanə efir yağının istifadəsinə əks göstərişlər.

Nanə efir yağı hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün kontrendikedir.

Nanə efir yağının həddindən artıq istifadəsi ilə baş ağrısı, ürək yanması və allergik reaksiyalar baş verə bilər.

Əgər varsa xroniki xəstəliklər Nanə yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Nanə yağı homeopatik vasitələrlə eyni vaxtda istifadə edilməməlidir.

Yatmadan əvvəl nanə yağının uzun müddət istifadəsi stimullaşdırıcı ola bilər və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.

Digər efir yağları ilə birləşmə.

Nanə efir yağı efir yağları, marjoram, adaçayı, sidr, şam və bütün sitrus yağları ilə yaxşı qarışır.

Qış idman üçün əla vaxtdır təmiz hava, eləcə də daxili. Kross-country üçün imkanlar və xizək sürmək, snowboard, konki sürmə. Siz qaçışa gedə və ya sadəcə yollarla gəzə bilərsiniz.

Tamamilə oxuyun

Kateqoriya: Sağlam həyat tərzi

Qış qrip mövsümüdür. İllik qrip dalğası adətən yanvar ayında başlayır və üç-dörd ay davam edir. Qripin qarşısını almaq olarmı? Özünüzü qripdən necə qorumalısınız? Qrip peyvəndi həqiqətən yeganə alternativdir, yoxsa başqa yollar var? Gücləndirmək üçün nə etmək olar immun sistemi və qripin qarşısının alınması təbii yollar məqaləmizdə öyrənəcəksiniz.

Tamamilə oxuyun

Kateqoriya: Sağlam həyat tərzi

Çoxlu dərman bitkiləri var soyuqdəymə. Bu yazıda siz soyuqdəymədən daha tez keçməyinizə və güclənməyinizə kömək edəcək ən vacib otları öyrənəcəksiniz. Hansı bitkilərin axan burunla kömək etdiyini, iltihab əleyhinə təsir göstərdiyini, boğaz ağrısını aradan qaldırdığını və öskürəyi sakitləşdirdiyini öyrənəcəksiniz.

Tamamilə oxuyun

Kateqoriya: Sağlam həyat tərzi

Düzgün balanslaşdırılmış pəhriz, tercihen təzə yerli inqrediyentlərdən, artıq ehtiva edir orqanizm üçün zəruridir qida maddələri və vitaminlər. Bununla belə, bir çox insanlar hər gün, xüsusilə qışda, soyuqdan dadlı, şirin və qidalı bir şey istəməyinizə səbəb olan mükəmməl qidalanma barədə narahat olmurlar. Bəzi insanlar tərəvəzləri sevmirlər və onları bişirməyə vaxtı yoxdur. Bu hallarda, qida əlavələri həqiqətən gündəlik pəhrizə vacib və əvəzolunmaz əlavədir. Amma elə vitaminlər də var ki, bütün insanlar istisnasız olaraq qışda formada qəbul etməlidirlər qida əlavələri sadəcə ona görə ki, qidalanma orqanizmin bu qida maddələrinə olan tələbatını ödəyə bilmir.

Tamamilə oxuyun

Necə xoşbəxt olmaq olar? Xoşbəxtliyə bir neçə addım Rubrika: Münasibətlərin psixologiyası

Xoşbəxtliyin açarları göründüyü qədər uzaqda deyil. Reallığımızı bulandıran şeylər var. Onlardan qurtulmaq lazımdır. Bu yazıda sizi həyatınızın daha parlaq olacağı və özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəyi bir neçə addımla tanış edəcəyik.

Tamamilə oxuyun

Düzgün üzr istəməyi öyrənmək Rubrika: Münasibətlərin psixologiyası

İnsan tez bir şey deyə bilər və kimisə incitdiyini belə hiss etmir. Bir göz qırpımında mübahisə alovlana bilər. Bir pis söz digərinin ardınca gəlir. Nə vaxtsa vəziyyət o qədər qızışıb ki, elə bil, bundan çıxış yolu yoxdur. Yeganə qurtuluş davada iştirak edənlərdən birinin dayanıb üzr istəməsidir. Səmimi və mehriban. Axı soyuq "Bağışlayın" heç bir emosiyaya səbəb olmur. Düzgün üzr istəmə, hər bir həyat vəziyyətində ən yaxşı münasibət müalicəçisidir.

Tamamilə oxuyun

Rubrika: Münasibətlərin psixologiyası

Yadda saxla ahəngdar münasibət bir tərəfdaşla asan deyil, lakin sağlamlığımız üçün sonsuz dərəcədə vacibdir. Düzgün qidalana, müntəzəm idman edə, əla iş və çoxlu pula sahib ola bilərsiniz. Ancaq sevilən bir insanla münasibətlərimizdə problem yaranarsa, bunların heç biri kömək etməyəcək. Buna görə də, münasibətlərimizin harmonik olması çox vacibdir və buna necə nail olmaq olar, bu məqalədəki məsləhətlər kömək edəcəkdir.

Tamamilə oxuyun

Ağız qoxusu: səbəb nədir? Kateqoriya: Sağlam həyat tərzi

Ağız qoxusu təkcə bu qoxunun günahkarı üçün deyil, həm də onun yaxınları üçün olduqca xoşagəlməz bir məsələdir. İçində pis qoxu müstəsna hallar məsələn, sarımsaqlı yemək şəklində hər kəsə bağışlanır. Xroniki ağız qoxusu isə insanı asanlıqla sosial ofsayda itələyə bilər. Bu belə olmamalıdır, çünki pis iy ağızdan əksər hallarda aşkar etmək və aradan qaldırmaq nisbətən asan ola bilər.

Tamamilə oxuyun

Başlıq:

Yataq otağı həmişə sülh və rifah vahası olmalıdır. Aydındır ki, bir çox insan yataq otağını otaq bitkiləri ilə bəzəmək istəyir. Amma bu məsləhətdir? Və əgər belədirsə, hansı bitkilər yataq otağına uyğun gəlir?

Müasir elmi bilik yataq otağındakı çiçəklərin yersiz olduğuna dair qədim nəzəriyyəni rədd edin. Əvvəllər yaşıl və çiçəkli bitkilərin gecələr çoxlu oksigen istehlak etdiyi və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi idi. Faktiki olaraq otaq bitkiləri oksigenə minimal ehtiyac var.

Tamamilə oxuyun

Gecə fotoqrafiyasının sirləri Kateqoriya: Fotoqrafiya

Uzun ekspozisiya, gecə fotoşəkili və gecə fotoşəkili üçün hansı kamera parametrlərindən istifadə etməlisiniz? aşağı səviyyə işıqlandırma? Məqaləmizdə yüksək keyfiyyətli gecə fotoşəkilləri çəkməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər və tövsiyələr topladıq.

Təzə, səsli və parlaq ətir canlandırır, təravətləndirir, sevinc hissi verir və eyni zamanda rahatlayır və harmoniya ilə doldurur.

Təbii ki, nanənin bu efir yağı təkcə qeyri-adi qoxuya deyil, həm də bir sıra həqiqi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.

Mənim məqaləmdən onun bütün xüsusiyyətlərini öyrənəcək və sizin üçün ən faydalı olan reseptləri seçə biləcəksiniz.

Nanə qədim zamanlardan hesab olunur dərman bitkisi. AT Qədim Yunanıstan hətta bir mif var idi ki, Nanə Persephone tərəfindən sehrlənmiş gözəl ilhamın adıdır. Antik dövrün bütün müalicəçiləri: Hippokratdan tutmuş İbn Sinaya qədər bu bitkini onun kimi tanıyırdılar danılmaz fayda və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.

Bu gün biz efir yağı vasitəsilə nanənin sağlamlıq faydalarından istifadə edə bilərik. Hidrodistillə yolu ilə əldə edilir və 1 litr maye əldə etmək üçün bitkinin ən azı 40 kq yarpaq və gövdəsi emal edilir. Nanənin demək olar ki, bütün növləri xammal kimi xidmət edir: bibər, bağ, limon, tarla.

Çıxış aydın axan mayedir, ehtimal ki, yaşılın yüngül bir kölgəsi və açıq bir mentol aroması var.

Nanə efir yağının tərkibində sitral, sineol, karvakrol, timol (iltihab əleyhinə maddələr), limonen, geraniol, karvon (təbii tatlar) var. Bunun sayəsində efir müxtəlif sahələrdə istifadə olunur: kulinariya və farmakologiyadan tutmuş məişət kimyası və ətir istehsalına qədər.

Bundan əlavə, yağ evdəki ilk yardım dəstində və kosmetik çantada əvəzolunmazdır!

• antiseptik

Müalicə və aradan qaldırılması üçün istifadə olunur xoşagəlməz simptomlar soyuqdəymə: burun tıkanıklığı, öskürək, boğaz ağrısı. Qrip, SARS, tonzillit üçün göstərilir.

• Anestezik

Bu xüsusiyyət nanə efirini əvəzedilməz bir vasitə halına gətirir kompleks terapiya lumbago, revmatizm, müxtəlif artrit, gut.

• Peristalsis və fermentativ fəaliyyəti gücləndirir

Şifahi olaraq qəbul edildikdə epitelə təsiri həzmi təşviq edir və bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırır və əlavə olaraq mədə fermentlərinin istehsalını stimullaşdırır.

Yağ istifadə üçün göstərilmişdir müxtəlif növlər disbakterioz, çünki inkişafı maneə törətmək qabiliyyətinə malikdir patogen mikroflora bağırsaqlar.

• Qan damarlarını genişləndirir

Bu xüsusiyyətinə görə ürək fəaliyyətini yaxşılaşdıran demək olar ki, bütün dərmanlara daxildir. Taxikardiya, aritmiya, angina pektorisi üçün göstərilir.

O, həmçinin beynin damarlarına faydalı təsir göstərir, bu da onu edir əvəzedilməz köməkçi migren və baş ağrıları ilə.

• Sakitləşdirir

Silir sinir gərginliyi, necə istifadə olunduğundan asılı olmayaraq rahatlamağa kömək edir - içəridə içki və ya aromaterapiya ilə.

• Dərinin iltihabını aradan qaldırır

Sızanaq, dermatit, ekzemanın müalicəsində istifadə olunur, çünki bərpaedici və sebumu tənzimləyən təsir göstərir.

• İmmuniteti artırır
• Hərəkət tutması hallarında ürəkbulanmanı aradan qaldırır
• Konsentrasiyanı artırmağa kömək edir

Beləliklə, indi bu təbii vasitə ilə ən məşhur və istifadəsi asan olan bəzi terapiya üsullarına nəzər salaq!

Kəskin respirator infeksiyalar, qrip və soyuqdəymə ilə

İnhalyasiyalar

Temperatur olmadıqda, nanə yağı ilə inhalyasiyalar xəstəliyin əlamətlərini xeyli yüngülləşdirəcək.

Bir litr qaynar suya 5-7 k. efir atırıq və üzərimizə örtüb su soyuyana qədər nəfəs alırıq. Xüsusi bir inhalyatora da yağ əlavə edə bilərsiniz və onun tutumu daha kiçik olduğundan, bir stəkan qaynadılmış ilıq suya 2-3 stəkan lazımdır.

sürtünmə

Sürtmək də yaxşıdır: 1 xörək qaşığı əsas yağ (məsələn, zeytun) üçün 5-7 damcı nanə efiri əlavə edin və güclü şəkildə ovuşdurun. sinə və xəstənin arxası.

İstilik getməzsə, istilik prosedurları yerinə barmaqların arasına sanki 1 damcı yağ sürtün və burun qanadlarını yağlayın. Bu nəfəs almağı asanlaşdıracaq.

Yağ yandırıcı

Bundan əlavə, aroma lampasına 10 kvadratmetrə 5-6 damcı əlavə olunur. m otaq, nanə havanı daha pis dezinfeksiya edəcək kvars lampası, epidemiya zamanı xüsusilə vacibdir, çünki xəstəliyin qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha yaxşıdır, razılaşın.

Baş ağrıları və menstrual ağrılar üçün

Barmaqlarınıza bir damla nanə efiri sürtün və məbədlərinizə çəkin. Soyuducu və vazodilatlayıcı təsir dərhal aradan qaldırılacaq diskomfort. Başınızın arxasını da ovuşdura bilərsiniz.

Menstruasiya ağrıları üçün bir fincan isti suda seyreltin qaynadılmış su bir qaşıq bal və 1-2 damcı yağ. Nanə ilə nəfəs almaq da yaxşı olacaq: sadəcə bir dəsmalın üzərinə səpin və bir-iki dəqiqə nəfəs alın.

Artrit və gut üçün

Bu vəziyyətdə ağrıyan yerə kompres tətbiq edirik və ən azı bir saat yarımdan iki saata qədər saxlayırıq. İsti nəm parça - flanel və ya doka götürürük, 5-6 damcı tətbiq edirik, birləşməyə buraxırıq, bir filmlə örtürük və üstəlik yun eşarp bağlayırıq.

Effekt əldə etmək üçün bu cür müalicə gündə ən azı 2 dəfə səhər və axşam aparılmalıdır.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün aroma vannaları da qəbul edirik. ½ stəkan süddə 8-10 damcı yağı sulandırırıq (emulqator kimi lazımdır, birbaşa suya əlavə olunan yağ həll olunmayacaq) və hər şeyi artıq doldurulmuş vannaya tökürük, temperaturu maksimum olmalıdır. 37-38 dərəcə. 15 - 20 dəqiqə suda oluruq, sonra soyuyacaq və müalicəvi xüsusiyyətlərini itirəcək.

Taxikardiya və aritmiya ilə

Bir "təcili yardım" olaraq, yuxarıda təsvir edildiyi kimi, bir dəsmalda və ya aromatik asqıda yağı nəfəs almaq faydalıdır. Sonuncuda, efiri gündəlik olaraq bir neçə damcı damcılayaraq yeniləyirik.

Səhər və axşam bir stəkan ballı suyun içinə 2 damcı qəbul edə bilərsiniz.

Aroma lampasını evdə saxlayın ki, nanə fonu gündə bir neçə saat sizi müşayiət etsin.

beriberi ilə

Təzə sıxılmış portağal suyuna 1-2 damcı əlavə edib hər səhər içmək. Əgər onu sıxa bilmirsinizsə, ½ çay qaşığı bir stəkan isti suda seyreltin. limon şirəsi və 2 damcı efir yağı. Ən əsası, bu məqsədlər üçün qaynar su istifadə etməyin! Nə şirədə C vitamini, nə də efir yüksək temperaturu sevmir.

Həşərat dişləmələri üçün

1 ç.q. əsas yağ üçün 1 k. nanə damcılayırıq və qaşınan yeri nöqtəli şəkildə yağlayırıq.

Həmçinin, həşərat problemini gözləyərək, otağı aroma lampasında efirlə fumigasiya edirik - bu, sizi təkcə yayda deyil, zəhlətökən ağcaqanad və midgelərdən xilas edəcəkdir. pəncərələri açın həm də təbiətdə.

Sızanaq üçün

Evdə sızanaqları müalicə etmək üçün nanə yağı əsasında losyon hazırlamaq yaxşıdır. İçindəki spirtin konsentrasiyasından asılı olaraq, iltihablı bölgələrə tətbiq edərək, onu ya nöqtəli şəkildə istifadə edirik. pambıq lif süpürgə, ya da səhər-axşam yumaq əvəzinə üzü pambıqla silmək.

Bir stəkan mineral qazsız və ya distillə edilmiş suya, əvvəllər seyreltilmiş 3 damcı efir ilə ½ çay qaşığı spirt əlavə edin.

Bu losyon bütün üz üçün gündəlik istifadə üçün uyğundur.

¼ stəkan suya eyni miqdarda spirt və yağ əlavə etsək, ləkə tətbiqi üçün əla vasitə əldə edirik.

Losyonu 2 həftədən çox olmayan soyuducuda saxlayırıq.

Yaşlanan dəri üçün

Maskalara əlavə edilən nanə yağı dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə təravətləndirir və bərpa edir. Mövcud olanı zənginləşdirə bilərsiniz kosmetika 1 tsp başına 1 damcı nisbətində, lakin efirin kremin aktiv maddələri ilə reaksiya verməsi riski həmişə var, buna görə də tonik maskanı özümüz hazırlayacağıq.

1 osh qaşığı qaynar su ilə dəmləyin yulaf ezmesi, onları 15 dəqiqə israr edin və 2 damcı yağ əlavə edin. Üzünüzə qalın təbəqə ilə çəkin və 15 dəqiqə buraxın. Mümkünsə üstü nəm, isti dəsmal ilə örtün ki, maska ​​qurumasın.

Nəticə sizi xoş təəccübləndirəcək!

Adi buğda unu əsasında yulaf ezmesi olmadan oxşar maska ​​hazırlamaq mümkündür. Eyni şəkildə 2 xörək qaşığı qaynar su dəmləyirik ki, tutarlılığı qalın xama kimi olsun. Hamarlanana qədər qarışdırın, şişməyə və 10 dəqiqə soyumağa buraxın və efirlə zənginləşdirin (3 damcı).

Üzünüzə çəkin və örtün. Hamam qəbul edərkən proseduru edə bilərsiniz, belə ki, maska ​​hər zaman nəmlənəcək və yuyulması daha asan olacaq. 15-20 dəqiqədən sonra çıxarırıq.

Kövrək saçlar və kəpəklər üçün

Saçla bağlı hər hansı bir problemi aradan qaldırmaq üçün nanə yağı ətirli daraq üçün aktiv əlavə kimi əladır: taxta tarağın dişlərinə bir neçə damcı qoyun və yatmazdan əvvəl 5-7 dəqiqə saçınızı darayın.

Biz də maskanın aktiv maddəsi kimi istifadə edirik: 1 osh qaşığı. dulavrat yağı 3 damcı efiri seyreltin və saç köklərinə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra, qarışığı bütün uzunluğu boyunca yayırıq, çanta və ya duş papağı ilə bağlayırıq, bir dəsmal ilə sarın və bir saat yarım saxlayırıq.

Əgər nanə çayını sevirsinizsə, lakin mağazalardan “qəribə kimyəvi maddələr” almaq istəmirsinizsə, sadəcə bir paket qara, bitki və ya yaşıl çayı dadlandırın!

Çantaları götürə bilərsiniz - ən əsası, ayrı-ayrı bağlamalarda bağlanmamalıdır, ancaq iki yüz qramlıq bir paket çayı bir qutuya tökə bilərsiniz, divarlarına 3-4 damcı yağ vurub qapağı bağlaya bilərsiniz. 5-7 gün.

Zaman keçdikcə ətirli, tamamilə təbii və sağlam içkidən həzz alırıq!

Hər hansı bir efir yağında olduğu kimi, nanənin də qiyməti çox dəyişir. Onlayn mağazada onu 35 rubla, 990-a tapmaq olar. Apteklərdə, pərakəndə satışda, müxtəlif qiymət kateqoriyalarında da təqdim olunur.

Rəylərə diqqət yetiririk, təsviri oxuyuruq, istehsalçı haqqında məlumat əldə edirik və seçirik!

Hər halda, nanə efir yağı buna dəyər! Artıq gördüyünüz kimi, müxtəlif problemləri aradan qaldırmaq üçün həqiqətən əvəzolunmazdır!

hamıya arzu edirəm Əhvalınız yaxşı olsun bayramların qalan hissəsi və uğurlu yeni 2015-ci il üçün!

Sizin Elena Skopiç

Faydalı efir yağları yorğunluq və pis əhval-ruhiyyə, xəstəliklər və kosmetik qüsurlarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Efir yağı istisna deyil. nanə fəal şəkildə istifadə olunur ənənəvi tibb.

Niyə faydalıdır və onu necə düzgün istifadə etmək olar?

Əsas aktiv maddələr

Efir yağı əldə etmək üçün yaşıl nanə yarpaqları xüsusi üsulla işlənir. Buxar distilləsi vasitəsi ilə bitki xammalından parlaq mentol qoxusu olan şəffaf yaşılımtıl maddə alınır. Həqiqətən, mentol nanə esterinin ən aktiv komponentidir (tərkibinin təxminən 50 faizi).

Bununla birlikdə, son məhsulda bakterisid, antiseptik, antifungal, antihelmintik xüsusiyyətlərə malik digər aktiv maddələr də var:

Limonen;

Terpinen.

Nanə efir yağının uğuru onu dünyada ən məşhur məhsullardan birinə çevirdi. ev terapiyası və kosmetologiya.

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri

Nanə çayı sakitləşdirici təsirə malikdir. Nanə yağı insanın psixikasına və emosional sferasına oxşar təsir göstərir. Nanə efir yağının xüsusiyyətləri:

Beynin işini stimullaşdırır;

Diqqəti cəmləməyə kömək edir;

Diqqəti yaxşılaşdırır;

Həm sakitləşdirici, həm də tonik təsirə malikdir (yeri gəlmişkən, nanə efir yağının zərərini məhz bu ikilik ilə izah etmək olar);

Stressi aradan qaldırır.

Enerji ilə maraqlanan insanlar nanə yağının insanlar arasında qarşılıqlı anlaşmanı yaxşılaşdırmaq, yeni münasibətlərə, macəralara maraq oyatmaq qabiliyyətini qeyd edirlər.

Bununla belə, məhsul terapevtik mənada da yaxşıdır, çünki yumşaq, təbii olaraq istifadə edilə bilər dərman məhsulu. Xalq təbabətində nanə efir yağının aşağıdakı xüsusiyyətləri ən qiymətli hesab olunur:

İltihab əleyhinə;

antipiretik;

ağrıkəsici;

İmmunomodulyator;

spazmolitik;

Antimikrobiyal;

Antiviral.

Nanə efir yağının faydaları baş ağrılarını, başgicəllənməni tez və təhlükəsiz şəkildə aradan qaldırmaq qabiliyyətindədir. huşunu itirmə, gəyirmə, qarın ağrısı. Yalnız sinir sistemini deyil, həm də dərini sakitləşdirir, iltihabı, qaşınmanı, qızartıları aradan qaldırır. At düzgün istifadə nanə yağı yuxunu yaxşılaşdırır, artırır immun müdafiə, stress müqavimətini artırır.

Nanə efir yağının faydaları

Esterlər xalq təbabətində istifadə olunur və terapevtik məqsədlər. Nanə efir yağının faydaları onu aşağıdakı iltihablı və digər xəstəliklər üçün müalicə rejiminə daxil etməyə imkan verir:

Qrip, SARS, soyuqdəymə;

Angina, tonzillit, bronxit;

Spazmlar, qəbizlik, həzmsizlik, ürək yanması və həzm proseslərinin digər pozuntuları ilə özünü göstərən mədə-bağırsaq sisteminin xəstəlikləri (nanə yağı normal həzm üçün lazım olan fermentlərin sintezini stimullaşdırır);

Böyrəklərin iltihabi xəstəlikləri;

Daşlar içəri öd yolları(onların dağılmasını təşviq edir);

Hipertansiyon;

Astenik sindrom (başgicəllənmə, ürəkbulanma);

Kuperoz.

Qışda, mövsümi epidemiyalar zamanı nanə yağı ilə aroma lampası patogen bakteriyaların havasını təmizləməyə kömək edəcəkdir.

Nanə efir yağının istifadəsi göstərilir əzələ spazmları, ağrılı dövrlər, ağırdan sonra fiziki fəaliyyət. Yağ qan dövranını normallaşdırmağa kömək edir, buna görə də bəzi növ baş ağrılarının öhdəsindən gəlir. Əgər hərəkət xəstəliyinə tutulsanız, nanə yağının təzə ətri ürəkbulanma və zəifliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Nanə efiri ağız boşluğu üçün məhsulların tərkibində gözəl təravətləndirici təsir göstərir. Təsadüfi deyil ki, onu pastalara və durulamalara əlavə edirlər. bir damcı efir əlavə edə bilərsiniz Diş pastası və ya adi su. Ağız boşluğunun selikli qişasına qulluq üçün çarə əldə edəcəksiniz ki, bu da kariyes, periodontal xəstəlik və stomatitin qarşısını alır. Yalnız bir allergiya, xüsusilə də məhsul selikli qişalara düşərsə, nanə efir yağı üçün əks göstəriş ola bilər.

Ev kosmetologiyasında nanə efir yağının istifadəsi

Nanə yağı kosmetologiyada əla işləyir. Sızanaq və sızanaqları müalicə etmək, quru dərini yumşaltmaq üçün istifadə olunur, xüsusən də qaşınırsa və ümumiyyətlə çox qıcıqlanırsa. Məhsulu rosacea ilə mübarizə, həmçinin aşağı temperaturdan qorunmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.

Nanənin gözəlliyi ondan ibarətdir ki, o, yağlı və sızanaq da daxil olmaqla istənilən dəriyə uyğundur. Üzdə seyreltilmemiş efir yağı tətbiq etmək mümkün deyil: məhsuldan bir damla adi kremə əlavə olunur və ya evdə hazırlanmış toniklər, losyonlar, su əsaslı kompreslər hazırlanır.

Dəri solğun və yorğundursa, nanə-efir komponenti olan maskalar problemi ən yaxşı şəkildə həll edəcək: sıxın, təzələyin, rosacea və dərialtı sızanaqların əmələ gəlməsinin qarşısını alın. Onlar qarşısını almaq üçün profilaktik olaraq istifadə edilə bilər erkən qocalma və məsamələrin təmizlənməsi.

İlıq duzlu ayaq vannasına əlavə edilən nanə efir yağı yorğunluğu və şişkinliyi aradan qaldıracaq, dərini yumşaldır, yorğunluq və ağırlıq hissini aradan qaldıracaq. İmmunitet sistemini gücləndirmək, gərginliyi aradan qaldırmaq, dərini daha yumşaq və zərif etmək üçün adi vannaya 5 damcı efir əlavə edə bilərsiniz.

Nanə efiri baş dərisinin bəzi problemlərini həll etməyə kömək edir: qaşıntıları sakitləşdirir, saç tökülməsini dayandırır, qıvrımları canlı və parlaq edir.

Nanə efir yağından necə istifadə etmək olar

Nanə efirindən düzgün istifadə çox vacibdir. Məhsulların dozaları və istifadə üsulları aşağıdakılardır:

Aroma lampası üçün altıdan səkkiz damcıya qədər (mənzilin tütün qoxusundan, qrip epidemiyası zamanı viruslardan təmizlənməsi, beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması, səmərəliliyin artırılması);

Su ilə doldurulmuş vannada yeddi-doqquz damcı (bağırsaq krampları, soyuqdəymə, varikoz damarları, selülit müalicəsi);

hər hansı bir masajın (nevralji, ayaq masajı, əzələ ağrısı) bir kaşığı üçün beş-altı damcı. Yemək yağı istifadə edən eyni tərkib periodontal xəstəlik, diş ətinin qanaxması, diş ağrısı üçün istifadə edilə bilər;

Soyuqdəymələrin müalicəsi üçün bir inhalerdə üç damcı və ya buxar üzərində isti inhalyasiya üçün qaynar suda eyni miqdarda yağ (beş dəqiqədən çox olmayan nəfəs almaq);

Evdə hazırlanmış ağız yaxalamaq üçün bir stəkan isti suya iki damcı.

Herpes və sızanaqlar üçün seyreltilməmiş nanə yağı pambıq çubuqdan istifadə edərək nöqtəyə tətbiq oluna bilər.

Təcili olaraq yuxululuqdan xilas olmaq lazımdırsa, bir damcı rozmarin və nanəni qarışdırıb viskiyə tətbiq edə bilərsiniz.

Nanə efir yağı: zərər və əks göstərişlər

Efirlərdən istifadə edərkən, həddindən artıq dozanın yalnız zərər verəcəyini xatırlamaq lazımdır. Nanə efir yağı, məsələn, tövsiyə olunan miqdardan çox istifadə edilərsə, baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Zərər çəkənlər üçün inhalyasiya üçün yağın dozasını aşmaq təhlükəlidir bronxial astma. Məhsulun seyreltilmədən selikli qişalara düşməsi mümkün deyil. Gözlərinizə qulluq etmək xüsusilə vacibdir.

Nanə efir yağının əks göstərişləri:

Körpə yaşı (altı yaşa qədər, pediatrlar körpələri müalicə etmək üçün efirlərdən istifadə etməyi tövsiyə etmirlər);

Hamiləlik, ana südü ilə qidalanma;

Allergik reaksiyalara meyl;

Hipotansiyon (aşağı qan təzyiqi).

Nanə yağı sürtdükdən sonra dəri bir az soyuduğu, göründüyü zaman reaksiya normal sayılır yüngül qızartı, karıncalanma hissi.

Həmçinin tapın…

• Uşağın güclü və çevik böyüməsi üçün ona bu lazımdır
• Necə yaşınızdan 10 yaş cavan görünmək olar
• Mimik qırışlardan necə qurtulmaq olar
• Selülitdən qalıcı olaraq necə çıxarmaq olar
• Pəhriz və fitness olmadan necə tez arıqlamaq olar