18 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün əyləncəli adaptiv bədən tərbiyəsi. Adaptiv bədən tərbiyəsi üzrə mütəxəssis. De görüm, məşqçi öz oyunçusuna yazığı gəlməlidir, ona təslim olmalı, onun yolundan getməlidir?
Sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş bədən tərbiyəsi adaptiv bədən tərbiyəsi (APC) adlanır. Məqsəd fiziki qabiliyyətləri inkişaf etdirmək və motor bacarıqlarını inkişaf etdirməkdir. Psixoloji cəhətdən bu, mənəvi dəstəkdir, əsasdır optimist əhval-ruhiyyə və özünü həyata keçirməyə kömək edir.
Niyə AFC-yə ehtiyac var idi?
Hərəkət həyatdır. Sağlam insanın təbii ehtiyacı var fiziki fəaliyyət. Bədənimiz hərəkət etmək üçün proqramlaşdırılmışdır. Əlillər üçün motor funksiyaları fiziki fəaliyyət həyati əhəmiyyət kəsb edir.
ROS-un reabilitasiya təsiri təkcə həyat dəstəyini və performansını dəstəkləmək deyil, bu texnika beyin qabığının sahələrini inkişaf etdirir və fiziki və zehni inkişafda sapmaları düzəltməyə imkan verir.
Məcburi hərəkətsizliyin əsas problemi əzələ sisteminin zəifləməsi nəticəsində yaranan çoxlu sayda xəstəliklərdir. Adaptiv bədən tərbiyəsi əlillərin fiziki reabilitasiyasını, onların motor reaksiyasının yaxşılaşdırılmasını, hərəkət koordinasiyası.
Profilaktik təbabət və məşq terapiyasından fərqli olaraq, bu dərslər əlillərin cəmiyyətdə həyata adaptasiyasının inkişafını və onların cəmiyyətə qayıtması üçün addım-addım yolu əhatə edir. Sağalmanın müəyyən mərhələsində insanlar adaptiv idmanla məşğul olmaq və dolğun həyat sürmək sevincini yaşamaq imkanı əldə edirlər.
Fiziki inkişafla yanaşı, adaptiv bədən tərbiyəsi əlilliyi olan insanlara qapalı məkanlardan çıxmağa və qazanmağa imkan verir yeni dairəünsiyyət qurun, yeni dostlar qazanın. Çox vaxt AFK dərsləri insan özünə inanmağa başlayanda, çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi öyrənəndə və müəyyən bacarıqlar inkişaf etdirdikdə zəruri addım olur. həyat məqsədləri və qələbələrin sevinci.
AFK kompleksinə nə daxildir?
Birinci mərhələ adaptiv fiziki reabilitasiyadır. Onun məqsədi bir sıra fiziki məşqlər, masaj seansları və sərtləşdirmə prosedurları vasitəsilə itirilmiş bədən funksiyalarını bərpa etməkdir. Bir insan öz xəstəliyi və istifadəsi ilə adekvat əlaqə qurmağı öyrənir bədənin gizli ehtiyatlarıözünü müalicə etmək üçün.
Adaptiv motor rekreasiya istiqaməti insana istənilən fəaliyyət növü ilə məşğul olmaq, asudə vaxtını və əyləncəsini formalaşdırmaq imkanı verir. Bu, əlillik və AFC-yə qoşulma ehtimalı nəticəsində yaranan psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq üçün ilk mərhələlərdən biridir.
Adaptiv idman özünü həyata keçirmə yoludur, idman bacarığını inkişaf etdirmək, yarışlarda qalib gəlmək imkanıdır, insana aşağılıq hissindən qurtulmağa imkan verir. AFC-nin bu istiqaməti olimpiya hərəkatı çərçivəsində işlənib hazırlanıb və ona öz istiqamətini dəyişməyə imkan verib əlilliyi olan insanlara münasibət təkcə sözdə deyil, real həyatda da.
Yaradıcı bədən yönümlü təcrübə AFC-nin bir hissəsidir ki, bu da əlillərə musiqi, aktyorluq, rəqs və incəsənətin digər sahələri vasitəsilə öz yaradıcılığını reallaşdırmağa imkan verir. Bu təcrübələrin sistemləri oyun terapevtik məşqlərdə, ritm və rahatlama plastisiyasında istifadə olunur, zehni təlim.
Extreme ROS insanın artan gərginliyə, riskə və adrenalin tələsikliyi olan vəziyyətlərə olan ehtiyacını ödəmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu şərt ola bilər sərbəst düşmə paraşütlə tullanma, yüksək sürətli hərəkət və sürətlənmə ilə əlaqədar bütün hərəkətlər "kəskin" hisslərin meydana gəlməsi. Ekstremal ROS depressiya və aşağılıq kompleksini aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yoldur.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin bütün sahələri müstəqildir və eyni zamanda qarşılıqlı əlaqəyə malikdir. Təcrübələrdən birində reabilitasiya kursu keçməklə insan növbəti daha mürəkkəb sahədə öz qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək imkanı əldə edir. olan insanlar tez-tez hallar var əlillər stasionardan yolu keçdi reabilitasiya mərhələsi yüksək performanslı idmana.
AFK müstəqil bir intizam kimi
Reabilitasiya məsələsinə yeni məqsəd və yanaşmalar və cəmiyyətə uyğunlaşmaəlillər "Adaptiv fiziki fəaliyyət" adlı yeni bir intizamın inkişafına səbəb oldu. Onun məqsədi xəstə və əlil insanlar üçün nəzərdə tutulmuş bədən tərbiyəsi nəzəriyyələrini və metodlarını inkişaf etdirməkdir.
Mütəxəssislərin fəaliyyəti xəsarət və ya xəsarət nəticəsində müəyyən funksiyalarını uzun müddət itirmiş insanların kateqoriyası ilə əlaqələndiriləcəkdir. cərrahi əməliyyatlar.
Onlar bərpa üsullarının bütün incəliklərini, məsləhətləşmələr aparmaq imkanı olan psixoloji yanaşmanı başa düşəcəklər. təhlükəsizlik tələbləri, siniflərin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq.
RUSİYA FEDERASİYASININ TƏHSİL VƏ ELM NAZİRLİYİ
FSBEI HPE "RUSİYA DÖVLƏT SOSİAL
UNİVERSİTET"
KURSK SOSİAL TƏHSİL İNSTİTUTU (filial) RSDU
Əlavə təhsil proqramı
peşəkar yenidən hazırlıq
“Bədən Tərbiyəsi. İdman və təhsil müəssisələrində, klublarda, seksiyalarda texnologiyalar, tədris metodları və tədris-təlim prosesinin təşkili”
Yekun abstrakt
Adaptiv İdman
Dinləyici tərəfindən icra edilir:
Lotoreva Yuliya Nikolaevna
Kursk 2016
Giriş.
4. Nəticə.
Biblioqrafiya.
1. Adaptiv idman növləri: konsepsiya və mahiyyət. Adaptiv Bədən Tərbiyəsi.
Adaptiv İdman əlillər üçün idman növüdür. Onun əsas məqsədi bir insanın qabiliyyətlərini reallaşdırmaq və onları oxşar inkişaf problemləri olan digər insanların qabiliyyətləri ilə müqayisə etməkdir. Adaptiv idman rəqabətə, nailiyyətə yönəlib maksimum nəticələr. Yəni əsas olan rekord vurmaqdır - adaptiv idman növləri ilə adaptiv bədən tərbiyəsinin bütün digər növləri arasında əsas fərq budur. Adaptiv idman növləri ilə məşğul olmaq üçün zəruri şərt idmançıların qabiliyyətlərinə görə düzgün təsnifatı, qalib gəlmək şanslarını artırmaq istəyidir. Bu bölgü iki istiqamətdə həyata keçirilir - əsas meyar mövcud funksional pozğunluq dərəcəsi olan tibbi və hər bir konkret idman növündə motor fəaliyyətinin xüsusiyyətlərinin nəzərə alındığı idman-funksional.
Adaptiv idman adaptiv bədən tərbiyəsi növüdür.Adaptiv bədən tərbiyəsi əlilliyi olan şəxslərin reabilitasiyasına və normal sosial mühitə uyğunlaşmasına, onların dolğun həyat hiss etmələrinə mane olan psixoloji maneələri aradan qaldırmağa, habelə onların şəxsi töhfələrinin zəruriliyini dərk etməyə yönəlmiş idman və istirahət tədbirlərinin məcmusudur. sosial inkişaf cəmiyyət.
Fiziki və ya əqli sağlamlıq imkanları məhdud bir şəxsdə adaptiv bədən tərbiyəsi formalaşdırır:
orta sağlam insanın güclü tərəfləri ilə müqayisədə öz güclü tərəflərinə şüurlu münasibət;
tam həyata mane olan təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji maneələri dəf etmək bacarığı;
kompensasiya bacarıqları, yəni funksiyalardan istifadə etməyə imkan verir müxtəlif sistemlər itkin və ya zədələnmiş orqanların yerinə;
cəmiyyətdə tam işləmək üçün zəruri olan fiziki stressi aradan qaldırmaq bacarığı;
mümkün qədər sağlam olmaq və rəhbərlik etmək ehtiyacı sağlam görüntü həyat;
cəmiyyətə şəxsi töhfəsinə ehtiyacın dərk edilməsi;
şəxsi keyfiyyətlərinizi yaxşılaşdırmaq istəyi;
zehni və fiziki performansı artırmaq istəyi.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin təsirində daha təsirli olduğuna inanılır dərman müalicəsi. Aydındır ki, adaptiv bədən tərbiyəsi ciddi şəkildə fərdi xarakter daşıyır. Adaptiv bədən tərbiyəsi tamamilə əvvəldən axıra qədər adaptiv bədən tərbiyəsi mütəxəssisinin rəhbərliyi altında baş verir.
"Uyğunlaşan" – bu ad sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün bədən tərbiyəsi vasitələrinin məqsədini vurğulayır. Bu, bədən tərbiyəsinin bütün təzahürlərində bədəndə müsbət morfo-funksional dəyişiklikləri stimullaşdırmalı, bununla da bədənin həyatın təmin edilməsinə, inkişafına və təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş zəruri motor koordinasiyasını, fiziki keyfiyyətləri və qabiliyyətləri formalaşdırmalıdır.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin əsas istiqaməti motor fəaliyyətinin insan orqanizminə və şəxsiyyətinə təsir edən bioloji və sosial amil kimi formalaşmasıdır. Bu fenomenin mahiyyətini başa düşmək adaptiv bədən tərbiyəsinin metodoloji əsasını təşkil edir. adına Sankt-Peterburq Bədən Tərbiyəsi Akademiyasında. P.F. Lesgaft adaptiv bədən tərbiyəsi fakültəsini açdı, onun vəzifəsi əlillər üçün bədən tərbiyəsi sahəsində işləmək üçün yüksək ixtisaslı mütəxəssislər hazırlamaqdır.
2. Sağlamlığı zəif olan şagirdlərin bədən tərbiyəsinin inkişafının xüsusiyyətləri.
Uşaq doğulduğu andan onun azadlığı doğulduğu və yaşayacağı cəmiyyətin şərtləri ilə məhdudlaşır. Sağlamlığa nail olmaq üçün onun ətrafındakı dünyaya uyğunlaşmasına və onunla harmoniyada olmasına kömək etmək lazımdır.
Bədən mədəniyyəti, hissələrindən biri kimi ümumi mədəniyyət insan, elmi fənlər kompleksi ilə bağlıdır. Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodologiyasının dərindən öyrənilməsi ilə motor bacarıqlarının formalaşma nümunələri, hərəkətin qurulması və psixozun inkişafının xüsusiyyətləri aşkar edilir. fiziki keyfiyyətlər: təlim və tərbiyə prosesini metodik olaraq düzgün qurmağa imkan verir.
Mövcud fikirlərə uyğun olaraq uşaq və yeniyetmələrin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün aşağıdakılardan istifadə olunur:meyarlar :
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində sağlamlıq problemlərinin olması və ya olmaması məktəb yaşı. Müəyyən sağlamlıq şəraitinin inkişaf riskini müəyyən etmək üçün valideynlərinizin sağlamlığı haqqında hər şeyi bilməlisiniz ki, bu da riskin istiqamətini təyin etməyə imkan verir:
fiziki inkişaf səviyyəsi, onun harmoniya dərəcəsi, bioloji yaşın təqvim yaşına uyğunluğu;
fiziki hazırlıq səviyyəsi;
uşağın nöropsik inkişafı (buraya zehni funksiyalar və sosial davranış daxildir);
əsas bədən sistemlərinin işləmə səviyyəsi;
bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimət və müqavimət dərəcəsi;
xroniki xəstəliklərin olması və ya olmaması;
dəyişən xarici şəraitə uyğunlaşma (tənzimləmə);
sağlamlığın yaxşılaşdırılması.
Müəyyən edilmiş meyarlar yalnız uşaqların sağlamlıq vəziyyətini müəyyənləşdirməyə deyil, həm də bədənin fiziki performansı ilə fiziki sağlamlığının səviyyəsi arasında yüksək asılılıq yaratmağa imkan verir.
Hər kəsin qarşısında xroniki xəstəliklər Davamlı sağlamlıq problemləri ilə fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması nəticəsində ümumi nümunələr var. Beləliklə, hərəkətsizlik, uzun müddətli xəstəlik zamanı məcburi davranış forması kimi, bir sıra səbəb olur mənfi nəticələr: mərkəzi həyəcan proseslərinin zəifləməsi sinir sistemi(CNS), tənzimləmə mexanizmlərinin pozulması, fəaliyyət ritminin pozulması daxili orqanlar, həzm prosesləri, maddələr mübadiləsi, adaptiv-kompensator imkanların azalması, zəiflik və yorğunluq.
Sağlamlığın təşviqi konsepsiyası güman edir:
bədənin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmaq;
böyümənin və ahəngdar inkişafın stimullaşdırılması;
motor bacarıqlarının və fiziki performansın formalaşması;
bədənin termorequlyasiya reaksiyalarının yaxşılaşdırılması;
bədənin sərtləşməsi;
fəaliyyətlərin normallaşdırılması fərdi orqanlar və funksional sistemlər;
beyin fəaliyyətini artırmaq və müsbət emosiyalar yaratmaq; psixofiziki sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsinin təşviqi.
Adaptiv bədən tərbiyəsi ümumi mədəniyyətin bir hissəsi, bədən tərbiyəsinin alt sistemi, sahələrdən biri hesab olunur sosial fəaliyyətlər, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, sosiallaşmaq və cəmiyyətə inteqrasiya etmək üçün əlilliyi olan şəxslərin fiziki fəaliyyətə, sağlamlığının bərpasına, möhkəmləndirilməsinə və dəstəklənməsinə, fərdi inkişafına, fiziki və mənəvi gücünün özünü reallaşdırmağa ehtiyaclarının ödənilməsinə yönəldilmişdir. Haqlı olaraq deyə bilərik ki, adaptiv bədən tərbiyəsi yeni bir akademik intizam kimi transformasiya üçün yaradıcı fəaliyyəti təmsil edir insan təbiəti, bədənin “becərilməsi”, onun təkmilləşdirilməsi, maraqların, motivlərin, ehtiyacların, vərdişlərin formalaşması, ali zehni funksiyalar, fərdin təhsili və özünütərbiyəsi, fərdi qabiliyyətlərin özünü həyata keçirməsi.
Şəxsiyyətin fiziki inkişafına münasibət aşağıdakı komponentlərdən ibarətdir: koqnitiv, dəyəryönümlü, fəaliyyət yönümlü.
Koqnitiv komponent - bu, müəyyən bir elementar bilik və bacarıq fondunun yaradılmasıdır, onsuz bədən tərbiyəsinə meyl və maraq yarana bilməz.
Şagirdin bədən tərbiyəsi üzrə biliklərinin kifayət qədər olması bir sıra göstəricilərlə xarakterizə olunur. Bu, bədən tərbiyəsi, mədəniyyət və şəxsiyyətin nə olduğu, bədən tərbiyəsinin mahiyyəti və funksiyaları, bədən tərbiyəsi və idman tarixi haqqında dərin, çoxşaxəli bilikdir.
Tələbə şəxsiyyətinin inkişafında gigiyena, əsas təbabət və xüsusi fiziki məşqlərin rolu haqqında kifayət qədər biliklər. Əldə edilmiş biliklərlə işləmək bacarığı, faktları təhlil etmək və qiymətləndirmək və əsaslandırılmış mühakimə yürütmək bacarığı.
Müasir səhiyyə sistemlərində məlumatlılıq və onların tətbiqi imkanları.
Bilik kafiliyinin aşağıdakı səviyyələri müəyyən edilmişdir: yüksək, orta, aşağı.
Birinci səviyyə - yüksək. Bu səviyyəyə bədən tərbiyəsi sahəsində hərtərəfli biliyə malik olan şagirdlər daxildir. Bu səviyyədə olan tələbələr bədən mədəniyyətinin inkişaf tarixinə, mənəvi və fiziki şəxsiyyətin inkişafına təsirinə kifayət qədər çoxşaxəli maraq göstərirlər. Bu səviyyədə olan şagirdlər bədən tərbiyəsi və idmanın inkişafında bu və ya digər hadisənin təhlilini və qiymətləndirilməsini təmin edə bilirlər. Onların əldə etdikləri biliklərlə işləmək, müxtəlif mənbələrdən müstəqil şəkildə çıxarmaq və yaradıcılıqla tətbiq etmək ehtiyacı və bacarığı vardır.
İkinci səviyyə - orta. Bu kateqoriyadan olan tələbələrin bədən tərbiyəsi və idman biliklərinə qeyri-sabit maraqları var. Ümumiyyətlə, bilik səviyyəsi bədən tərbiyəsi və idmanı başa düşmək üçün yetərli deyil. Bilik parçalanmış və tamamilə əsassızdır. Bu kateqoriyalı tələbələr öz hərəkətlərində yetkinlik və mühakimə ilə seçilmirlər.
Üçüncü səviyyə - qısa. Bu səviyyəyə bədən tərbiyəsinə marağı ifadə olunmayan, biliyi fraqmentli, zəif olan şagirdlər daxildir. Onlar müxtəlif fiziki məşqlərin xüsusiyyətlərini başa düşmürlər, bədən tərbiyəsində bu və ya digər nailiyyətlər haqqında bacarıq, təhlil etmək bacarığı və əsaslı mühakimə yürütmək qabiliyyətinə malik deyillər. Bədən tərbiyəsi haqqında praktiki olaraq heç bir məlumat yoxdur.
Əksər zəifləmiş uşaqların oturaq həyat tərzi sürdüyünə görə, onlar üçün normal motor rejimi əvvəlcə güclü qıcıqlandırıcı ola bilər. Buna görə də müəllim və həkimin qarşısında fərdi motor rejimi seçmək və hər bir şagirdi yalnız çalışqan və sistemli bədən tərbiyəsinin xəstəliyindən xilas edə biləcəyinə inandırmaq vəzifəsi durur. Bu, müsbət motivasiyaya, aktivliyə və bədənə artan tələblərlə bağlı çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün lazım olan iradə gücünün inkişafına və nəticədə məşqlərdən maksimum müalicəvi effekt əldə etməyə kömək edəcəkdir.
3. Əlillər arasında fiziki fəaliyyət və idman: reallıq və perspektivlər.
“Sivilizasiyalı cəmiyyətin göstəricilərindən biri onun əlillərə münasibətidir” deyən professor P.A. Vinoqradov.
Birləşmiş Millətlər Təşkilatının (bundan sonra - BMT) 1975-ci il 9 dekabr tarixində qəbul etdiyi qətnamədə əlilliyi olan insanların hüquqları ilə yanaşı, dövlət və ictimai strukturlar tərəfindən onlar üçün yaradılmalı olan şərait də öz əksini tapıb. Bu şərtlərə məşğulluq mühitinin şərtləri, o cümlədən cəmiyyətdən motivasiya, tibbi yardımın göstərilməsi, psixoloji uyğunlaşma və sosial şəraitin yaradılması, o cümlədən fərdi nəqliyyat, habelə metodiki, texniki və peşəkar dəstək daxildir.
Hazırda iqtisadi cəhətdən inkişaf etmiş ölkələrin əksəriyyətində və ilk növbədə ABŞ, Böyük Britaniya, Almaniya və s. əlillər üçün bədən tərbiyəsi və idmanı əhatə edən müxtəlif proqramlar və sosial təminat sistemləri mövcuddur.
Çoxlarında xarici ölkələrəlilliyi olan şəxslərin bədən tərbiyəsi və idmana cəlb edilməsi üçün klinikadan ibarət sistem hazırlanmışdır. reabilitasiya mərkəzi, idman seksiyaları və əlillər üçün klublar. Amma ən başlıcası bu fəaliyyətlərə şərait yaratmaqdır.
Əlillərin müntəzəm bədən tərbiyəsi və idmana cəlb edilməsində əsas məqsəd xarici aləmlə kəsilmiş əlaqəni bərpa etmək, cəmiyyətlə birləşmək, ictimai faydalı əməkdə iştirak etmək və sağlamlıqlarının bərpası üçün lazımi şərait yaratmaqdır. Bundan əlavə, bədən tərbiyəsi və idman bu kateqoriyadan olan əhalinin əqli və fiziki inkişafına kömək edir, onların sosial inteqrasiyasına və fiziki reabilitasiyasına kömək edir.
Xarici ölkələrdə fiziki məhdudiyyətli insanlar arasında istirahət, əylənmək, ünsiyyət qurmaq, yaxşı fiziki forma, lazımi fiziki hazırlıq səviyyəsini saxlamaq və ya əldə etmək məqsədilə çox populyardır. Əlillər, bir qayda olaraq, sərbəst hərəkət etmək imkanından məhrumdurlar, buna görə də ürək-damar və tənəffüs sistemlərində tez-tez pozğunluqlar yaşayırlar.
Belə hallarda bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətidir təsirli vasitələr bədənin normal fəaliyyətinin qarşısının alınması və bərpası, həmçinin əlillərin əlil arabası, protez və ya ortezdən istifadə edə bilməsi üçün zəruri olan fiziki hazırlıq səviyyəsinin əldə edilməsinə kömək edir. Üstəlik, söhbət təkcə orqanizmin normal funksiyalarının bərpasından deyil, həm də iş qabiliyyətinin bərpasından və əmək vərdişlərinin əldə edilməsindən gedir. Məsələn, ABŞ-da əhalinin 5%-ni təşkil edən 10 milyon əlil ümumi milli gəlirin 7%-i həcmində dövlət yardımı alır.
Reabilitasiya sahəsində daxili dövlət siyasətinin əsas məqsəd və vəzifələri arasında və sosial uyğunlaşmaəlillərin bədən tərbiyəsi və idman vasitəsi ilə məşğul olması üçün ilk növbədə əlillərin bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmalarına şərait yaratmaq, onların bu fəaliyyətlərə ehtiyaclarını inkişaf etdirməkdir.
Bununla belə, əlilliyi olan insanlarla işləməkdə əsas məqsədlərə çatmağın yollarını adlandıraraq, tərtibatçılar qeyd edirlər: “Əlilliyi olan insanlar üçün bədən tərbiyəsi və idmanın dövlət və ictimai idarəetmə strukturunu yaratmaq (və buna görə də maliyyələşdirmə). mövcud sosial-iqtisadi şərait”.
Belə bir rekord istər-istəməz belə bir fikrə gətirib çıxarır ki, Rusiyada mövcud böhranlı sosial-iqtisadi vəziyyət bu mühüm sahənin adekvat idarə olunmasını və maliyyələşdirilməsini tələb edir. Bununla razılaşmaq mümkün deyil, çünki... Bu böhranlı vəziyyətdə də cəmiyyət əlillərin həyatı üçün lazım olan şəraiti yarada bilər və yaratmalıdır.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin inkişafı üçün prioritet fəaliyyət sahələri arasında Konsepsiyanı tərtib edənlər haqlı olaraq aşağıdakıları adlandırırlar:
mümkün qədər cəlb etmək daha çox bədən tərbiyəsi və idman əlilləri;
bədən tərbiyəsi və əlillər arasında bədən tərbiyəsi və kütləvi idmanın inkişafına maarifləndirici dəstək;
mövcud bədən tərbiyəsi, sağlamlıq və idman obyektlərinin əlillər üçün əlçatanlığının təmin edilməsi;
əlillərlə bədən tərbiyəsi, reabilitasiya və idman işi üzrə mütəxəssislərin hazırlanması, ixtisaslarının artırılması və yenidən hazırlanması;
əlilliyi olan insanlar üçün bədən tərbiyəsi və idmanın inkişafı üçün normativ hüquqi bazanın yaradılması.
Bu konsepsiyanın şübhəsiz üstünlüyü bədən tərbiyəsi və idman sahəsində federal və regional hökumət orqanları arasında əlillərin fiziki reabilitasiyası sistemində səlahiyyət və funksiyaların delimitasiyası üçün təkliflərdir.
Bu baxımdan işdə ağırlıq mərkəzinin yerlərə doğru hərəkət etdiyini vurğulamaq lazımdır. Məhz yerli hakimiyyət orqanları ilk növbədə əhalinin bütün kateqoriyaları arasında bədən tərbiyəsi və idman üçün bərabər şərait yaratmalıdır.
Adaptiv bədən mədəniyyəti intensiv şəkildə öyrənilir son illər və elmi əsaslandırmanı nəzərdə tutur geniş diapazon problemlər: təhsil, təlim və rəqabət fəaliyyətinə normativ və hüquqi dəstək; yükün və istirahətin idarə edilməsi; ekstremal və həddən artıq fiziki və zehni stress dövrlərində əlil idmançılara farmakoloji dəstək; qeyri-ənənəvi vasitələr və bərpa üsulları; sosiallaşma və ünsiyyət fəaliyyəti; idman təliminin yeni növü kimi texniki və dizayn təlimi və bir çox başqaları.
Əlillərin və səhhətində problem olan şəxslərin aktiv istirahətinin təşkili, onların başqa fəaliyyət növünə keçirilməsi, fiziki fəaliyyətdən həzz alması və s. üçün fiziki məşqlərdən istifadənin ən səmərəli yolları öyrənilir.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin fiziki reabilitasiyasında diqqət əlilliyi olan insanların sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün qeyri-ənənəvi sistemlərin axtarışına yönəldilir, ilk növbədə insanın fiziki (bədən) və əqli (mənəvi) prinsiplərini birləşdirən texnologiyalara diqqət yetirilir. cəlb olunanların müstəqil fəaliyyətinə diqqət yetirin (müxtəlif psixosomatik özünütənzimləmə üsulları , psixoterapevtik üsullar və s.).
Subyektiv risklə əlaqəli, lakin depressiya, məyusluq, sosial cəhətdən qəbuledilməz müxtəlif növ asılılıqların (alkoqol, psixoaktiv maddələr, qumar oyunları) qarşısını almaq məqsədi ilə məşğul olan və həyata keçirənlər üçün zəmanətli təhlükəsizliyi olan motor hərəkətlərindən istifadənin bioloji və sosial-psixoloji təsiri. və s.) öyrənilir.
Hərəkət fəaliyyətinin incəsənətin vasitə və üsulları (musiqi, xoreoqrafiya, pantomima, rəsm, modelləşdirmə və s.) ilə inteqrasiyasına əsaslanan və dünyanın əvvəlki mənzərəsinin cəlb olunanların şüurundan kənarlaşdırılmasını nəzərdə tutan texnologiyalar elmi cəhətdən əsaslandırılır. , onların yeni təəssüratlar, təsvirlər, aktivlik, beynin (hər iki yarımkürənin), insan qavrayışının bütün sahələrinin istirahət sahələrinin işini stimullaşdıran fəaliyyətə batırılması. Adaptiv bədən tərbiyəsinin yaradıcı növləri şagirdlərə öz mənfi hallarını (aqressiya, qorxu, yadlaşma, narahatlıq və s.) emal etmək, özlərini daha yaxşı tanımaq imkanı verir; bədən və hərəkətlərlə təcrübə; öz bədəninizin hisslərindən duyğu məmnunluğu və sevinc əldə edin.
Sektor işçiləri ixtisaslaşırlar müxtəlif sahələr elmi (pedaqogika, psixologiya, tibb, fiziologiya, biomexanika, riyazi statistika və s.), eləcə də böyük bir toplanması praktiki təcrübə sahəsində adaptiv bədən tərbiyəsi (APC) və adaptiv idman (AS) təmin edir Kompleks yanaşma ilə bağlı problemlərin həllində:
1. Adaptiv bədən tərbiyəsi və idman üçün normativ hüquqi bazanın hazırlanması.
2. Əsaslandırma innovativ texnologiyalar sağlamlıq problemləri olan şəxslərin bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyətinə elmi-metodiki dəstək.
3. Diaqnostika (o cümlədən kompüter), fiziki və idman məşqlərinə cəlb olunanların vəziyyətinin qiymətləndirilməsi və nəzarəti.
4. Mövcud funksional pozğunluqların korreksiyasında praktiki yardımın göstərilməsi;
5. AFC məsələlərinə dair elmi konfransların təşkili və keçirilməsi;
6. Maliyyə menecmenti sahəsində yüksək ixtisaslı kadrların hazırlanması (aspirantura, dissertasiya tədqiqatının aparılması və dissertasiya müdafiəsi).
Beləliklə, fiziki məhdudiyyətli insanlarla bədən tərbiyəsi və idman sahəsində işin gücləndirilməsi, şübhəsiz ki, cəmiyyətin özünün humanistləşməsinə, əhalinin bu təbəqəsinə münasibətinin dəyişməsinə xidmət edir və bununla da böyük sosial əhəmiyyət kəsb edir.
Etiraf etmək lazımdır ki, əlillərin bədən tərbiyəsi və idman vasitəsilə fiziki reabilitasiyası və cəmiyyətə inteqrasiyası problemləri ləng həll olunur. Əlillər arasında bədən tərbiyəsi və idmanın zəif inkişafının əsas səbəbləri ixtisaslaşdırılmış bədən tərbiyəsi, sağlamlıq və idman müəssisələrinin faktiki olaraq olmaması, avadanlıq və inventar çatışmazlığı, bədən tərbiyəsi və idman klubları, uşaq və idman klubları şəbəkəsinin inkişaf etməməsidir. bədən tərbiyəsi idman yönümlü bütün növ əlavə təhsil müəssisələrində əlillər üçün gənclər idman məktəbi və şöbələri. Peşəkar kadr çatışmazlığı var. Əlillər arasında fiziki təkmilləşdirmə ehtiyacı kifayət qədər ifadə olunmur, bu da onları bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmağa həvəsləndirən xüsusi təbliğatın olmaması ilə əlaqədardır.
Əlilliyi olan şəxslərin fiziki reabilitasiyası sahəsində hələ də bədən tərbiyəsi və idmanın əlillər üçün bu baxımdan rahat olan insanlardan qat-qat vacib olması faktını lazımınca qiymətləndirmək qalır. Fəal bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti, idman yarışlarında iştirak çox ehtiyac duyulan ünsiyyət formasıdır, zehni tarazlığı bərpa edir, təcrid hissini aradan qaldırır, özünə inam və özünə hörmət hissini bərpa edir, aktiv həyata qayıtmaq imkanı verir. .
4. Nəticə.
Adaptiv bədən tərbiyəsinin aparıcı sahələrindən biri adaptiv idmandır, onun əsas istiqaməti insan orqanizminə və şəxsiyyətinə təsir edən bioloji, psixi və sosial amil kimi motor fəaliyyətinin formalaşmasıdır. Elmi inkişaflar adaptiv bədən tərbiyəsi və xüsusən adaptiv idman növlərinə hazırda təkcə bədən tərbiyəsi və idman sahəsinə deyil, həm də adaptoloqlar, valeoloqlar, psixoloqlar, fizioloqlar, defektoloqlar, biomexanistlər, həkimlər və digər mütəxəssislər cəlb olunur.
Adaptiv idman fərdin özünü reallaşdırmaq, həyata keçirmək və öz qabiliyyətlərini digər insanların qabiliyyətləri ilə müqayisə etmək ehtiyaclarını ödəyən uyğunlaşan bədən tərbiyəsi növüdür; ünsiyyət fəaliyyətləri və sosiallaşma ehtiyacları. Adaptiv idmanın əsas vəzifəsi əlillər üçün idman mədəniyyətini formalaşdırmaq, onu bu sahədə ictimai-tarixi təcrübə ilə tanış etmək, bədən tərbiyəsinin səfərbərlik, texnoloji, intellektual və digər dəyərlərinə yiyələnməkdir. Adaptiv idmanın məzmunu, ilk növbədə, əlillər arasında yüksək idman vərdişlərinin inkişaf etdirilməsi və bunda ən yüksək nəticələrin əldə edilməsinə yönəlib. müxtəlif növlər oxşar sağlamlıq problemləri olan insanlarla yarışlarda.
Adaptiv idmanın iki istiqaməti var: istirahət və sağlamlıq idmanları və elit idman növləri. Birincisi məktəbdə iki formada seçilmiş idman növü üzrə bölmələrdə sinifdənkənar tədbirlər kimi həyata keçirilir: məşğələlər, yarışlar. İkinci istiqamət idman və bədən tərbiyəsi-sağlamlıq klublarında, əlillərin ictimai birliklərində, idman və bədən tərbiyəsi-sağlamlıq məktəblərində həyata keçirilir. Təcrübə təsdiq edir ki, əgər sağlam insanlar üçün fiziki fəaliyyət hər gün ödənilən ümumi ehtiyacdırsa, əlillər üçün fiziki məşq həyati əhəmiyyət kəsb edir, çünki ən təsirli vasitədir və eyni zamanda fiziki, zehni, sosial uyğunlaşma üsulu.
Biblioqrafiya:
Bogachkina N.A., Psixologiya. Mühazirə qeydləri. M.: Eksmo, 2012. - 160 s.
Zaqainova E.V., Xatsrinova O.Yu., Starşinova T.A., İvanov V.Q., Psixologiya və pedaqogika. Dərslik. KSTU, 2010. - 92 s.
Kozubovski V.M., Ümumi psixologiya: idrak prosesləri. 3-cü nəşr. - Minsk: Almafeya, 2011 - 368 s.
Ümumi psixologiya. /Red. Gamezo M.V. M.: Os-89, 2007. - 352 s.
Ostrovski E.V., Çernışova L.I., Psixologiya və pedaqogika. Dərslik. M.: Universitet dərsliyi. 2009. – 384 s.
Şerbatıx Yu.V., Ümumi psixologiya. Sabah imtahandır. Sankt-Peterburq: Peter, 2010. - 272 s.
Adaptiv bədən tərbiyəsi ilə müalicəvi bədən tərbiyəsi və digər fənlər arasındakı fərq.
Bədən tərbiyəsi və idmanın üsul və vasitələrindən istifadə etməklə əlillərin hərtərəfli reabilitasiyası üçün elmi-metodiki əsasların işlənib hazırlanması böyük elmi və sosial əhəmiyyətli problemdir. Əlillərin motor fəaliyyətinin əhəmiyyətli spesifikliyi beynəlxalq təcrübədə “Adaptiv fiziki fəaliyyət” (APA) ümumi adı ilə tanınan xüsusi elmi-pedaqoji istiqamətin yaranmasına səbəb olmuşdur.
Yeni məqsəd və yanaşmalara uyğun olaraq 1973-cü ildə adı almış yeni intizam və peşənin formalaşması prosesi gedir. beynəlxalq adı“Adaptiv fiziki fəaliyyət” (APA). APA-nın konsepsiyası fiziki məşqlərin hələ də əlil kimi təsnif edilən şəxslərin xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılması nəzəriyyəsi və praktikasının aspektlərindən irəli gəlir. Hazırda APA maraqlarına uyğun gələn bütün fiziki fəaliyyət və idman növlərini birləşdirən və müxtəlif funksional məhdudiyyətləri olan şəxslərin, təkcə əlillərin deyil, həm də pedaqoji, müalicəvi, texniki və s. . (adaptiv) ) dəstəyi.
İxtisas adından da göründüyü kimi, onun özəyini yeni fən ilə bağlı ümumi anlayış olan bədən tərbiyəsinin ümumi nəzəriyyəsi və metodologiyasına əsaslanan “Uyğunlaşan bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodologiyası” təşkil edir. Bununla belə, əsas intizamdan fərqli olaraq, adaptiv bədən tərbiyəsində idrak və transformasiya obyekti sağlam insanlar deyil, xəstə insanlar, o cümlədən əlillərdir. Adaptiv bədən tərbiyəsi üzrə gələcək mütəxəssislərin fəaliyyəti, kifayət qədər uzun müddət ərzində və çox vaxt əbədi olaraq hər hansı bir funksiyasını itirmiş əhali kateqoriyası ilə həyata keçiriləcəkdir (məsələn, əzalarının amputasiyası, zədələnmiş orqanın çıxarılması). orqan və s.).
Bütün bunlar əsas intizamın əsas bölmələrinin (və ya növlərinin) vəzifələrinin, prinsiplərinin, vasitələrinin, metodlarının, təşkilati formalarının əhəmiyyətli və bəzən əsaslı şəkildə dəyişdirilməsini (tənzimləmə, düzəliş və ya başqa sözlə, uyğunlaşma) tələb edir. bədən tərbiyəsi üzrə qeyri-adi tələbələr kateqoriyası. Buna görə də ad - "uyğunlaşan bədən mədəniyyəti".
Məhz xroniki xəstələrə və əlillərə yönəldilməsi ilə adaptiv bədən tərbiyəsi ümumi bədən tərbiyəsinin “sağlamlıq-reabilitasiya və ya müalicəvi bədən tərbiyəsi” və ya “hərəkət reabilitasiyası” adlanan bölmələrindən (növlərindən) birindən fərqlənir. Bu bölmə, B.V.-nin qeyd etdiyi kimi. Bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsində əsas anlayışların təhlilinə xüsusi monoqrafiya həsr etmiş Yevstafyev əsas məqsəd kimi “...xəstəlik, zədə və s. sonra müvəqqəti itirilmiş funksiyaların bərpasını” nəzərdə tutur.
Bədən tərbiyəsi ali məktəblərinin və pedaqoji institutların və ali məktəblərin bədən tərbiyəsi kafedralarının məzunlarının bilik, bacarıq və vərdişlərinin məzmununun unikal modeli olan “bədən tərbiyəsi” ixtisası üzrə fənlərin tədris plan və proqramlarına müraciət etsək, onda Siz asanlıqla əmin ola bilərsiniz ki, demək olar ki, bütün fənlər, o cümlədən həm tibbi-bioloji, həm də psixoloji-pedaqoji tsikllər yalnız sağlam insan haqqında məlumat ehtiva edir. İstisnalar iki fəndir: terapevtik bədən tərbiyəsi və idman tibb, əsasən idman fəaliyyəti üçün xarakterik olan xəstəlikləri və zədələri öyrənir.
Adaptiv bədən tərbiyəsindən fərqli olaraq, tibbi reabilitasiya xəstə və ya əlildən daha çox fəaliyyət və müstəqillik tələb edən yeni şəraitdə insanın maksimum özünü həyata keçirməsinə deyil, daha çox pozulmuş bədən funksiyalarını bərpa etməyə yönəldilmişdir. Bundan əlavə, reabilitasiyada istifadə olunan vasitələr bu və ya digər şəkildə komponentlərə yönəldilmişdir ənənəvi tibb: tibbi avadanlıq, masaj, fizioterapiya, psixoterapiya, farmakologiya və s., təbii amillərə - hərəkətə, sağlam həyat tərzinə, balanslaşdırılmış pəhriz, sərtləşmə və s.
Eyni zamanda, adaptiv fiziki mədəniyyət yalnız müalicə və azaldıla bilməz tibbi reabilitasiya. Bu, nəinki və o qədər də spesifik xəstəliklərin müalicəsi və ya qarşısının alınması vasitəsi deyil, həm də insanın zədə və ya xəstəlik nəticəsində formalaşan yeni vəziyyətdə tam həyatını təşkil edən formalardan biridir. Adaptiv idman, adaptiv motor rekreasiya və uyğunlaşan bədən tərbiyəsinin digər növləri ünsiyyət, əyləncə, əyləncə və ya əyləncə ilə məşğul olan rəqabət və ya istirahət fəaliyyəti prosesində insanın diqqətini xəstəliklərdən və problemlərdən maksimum yayındırmaq vəzifəsini dəqiq müəyyənləşdirir. asudə və normal insan həyatının digər formaları.
Profilaktik təbabətdən fərqli olaraq, adaptiv bədən tərbiyəsi əlil şəxsiyyətinin sosiallaşmasının əsası, əsası olan bu mədəniyyət növünün vasitə və üsullarından daha geniş istifadəni nəzərdə tutur. əmək fəaliyyəti və ya yenidən hazırlıq və ümumiyyətlə özünü inkişaf etdirmə, özünü ifadə etmə və özünü həyata keçirmə.
APA-nın bəzi özəl tapşırıqlarında fiziki məşqlərin müəyyən növlərinin istifadəsi nəticəsində ayrı-ayrı sistem və orqanların fəaliyyətinin, eləcə də ümumilikdə sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına xidmət edən məşq terapiyası üsulları ilə ümumi əlaqə nöqtələri var. Bununla belə, AFA ehtimalı daha yüksəkdir həyat fəlsəfəsi və aktiv həyat tərzi, məşq terapiyası vəziyyətində olduğu kimi, digərinə əlavə olaraq tibbi prosedurlar. AFA üçün məşq terapiyası fiziki fəaliyyət vasitəsilə orqanizmin funksional imkanlarını genişləndirməklə həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması (fərdi sağlamlıq göstəriciləri deyil) və ümumilikdə adaptiv potensialın artırılması kimi daha geniş problemlərin həlli üçün bir vasitədir.
Bədən tərbiyəsinin bir növü kimi adaptiv bədən tərbiyəsinin məqsədi aşağıdakı kimi müəyyən edilə bilər: maksimuma çatdırmaq mümkün inkişaf davamlı sağlamlıq problemləri olan bir adamın canlılığını təmin edərək optimal rejim təbiət tərəfindən verilən və mövcud olan (həyat prosesində qalan) onun motor imkanlarının və mənəvi güclərinin işləməsi, sosial və fərdi əhəmiyyətli bir subyekt kimi maksimum özünü həyata keçirmək üçün onların uyğunlaşdırılması.
Bədən tərbiyəsi mütəxəssisi peşəsi ən nəcib peşələrdən biridir. İxtisanın əhəmiyyəti müasir şərait aşağıdakıların həyata keçirilməsi ilə bağlı olduğu üçün aktuallaşır mühüm funksiyalar: maarifləndirici, bilişsel, sağlamlığı yaxşılaşdıran, həmçinin xəstəliklərin qarşısının alınmasında böyük rol oynayır.
Adaptiv bədən tərbiyəsi (APC)əlilliyi olan şəxslərin reabilitasiyasına və normal sosial mühitə uyğunlaşmasına, dolğun həyat hissinə mane olan psixoloji maneələrin aradan qaldırılmasına yönəldilmiş idman və istirahət tədbirlərinin məcmusudur.
Tək ad uyğunlaşma xarakteri daşıyır sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün bədən tərbiyəsinin məqsədini vurğulayır. Güman edir ki, bədən tərbiyəsi bütün təzahürlərində orqanizmdə müsbət funksional dəyişiklikləri stimullaşdırmalı, bununla da orqanizmin həyatı dəstəkləməsinə, inkişafı və təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş zəruri motor koordinasiyasını, fiziki keyfiyyətləri və qabiliyyətləri formalaşdırmalıdır.
AFK-nın əsas məqsədi sağlamlıq problemləri olan şəxsin bütün cəhətlərinin və xassələrinin təkmilləşdirilməsi və uyğunlaşdırılması, fiziki məşqlər və gigiyenik amillərin köməyi ilə şəxsiyyətinin reabilitasiyası və sosiallaşmasıdır.
Əsas diqqət adaptiv bədən tərbiyəsi motor fəaliyyətinin formalaşmasıdır.
Fiziki və ya əqli sağlamlıq imkanları məhdud olan şəxs adaptiv bədən tərbiyəsinə malikdir formaları:
- orta sağlam insanın güclü tərəfləri ilə müqayisədə öz güclü tərəflərinə şüurlu münasibət;
- tam həyata mane olan təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji maneələri dəf etmək bacarığı;
- cəmiyyətdə tam işləmək üçün zəruri olan fiziki stressi aradan qaldırmaq bacarığı;
- mümkün qədər sağlam olmaq və sağlam həyat tərzi sürmək ehtiyacı;
- şəxsi keyfiyyətlərinizi yaxşılaşdırmaq istəyi;
- zehni və fiziki performansı artırmaq istəyi.
Adaptiv bədən tərbiyəsi müəlliminin əsas funksiyaları.
təşkilati, təşkilatla əlaqəli:
- AFC dərsləri;
- bədən tərbiyəsi protokolları (bədən tərbiyəsi fasilələri) və onların müəllimlərlə aparılmasına dair seminarlar ibtidai məktəb və fənn müəllimləri;
- fasilələr zamanı açıq oyunlar;
- məktəbin idman və bədən tərbiyəsi bayramları.
Təhsil - adaptiv bədən tərbiyəsi üzrə şagirdlərdə bilik, bacarıq və bacarıqların inkişafına kömək etməkdir. Beləliklə, dərslər zamanı tələbələrə fiziki məşqlərin insanın həyatında sistematik şəkildə yerinə yetirilməsinin (sağlamlaşdırıcı və tətbiqi) əhəmiyyəti, hansı növ məşqlərin olması, onların yerinə yetirilməsi texnikası, standartlar, haqqında məlumat vermək lazımdır. gigiyenik xüsusiyyətlər onlardan bəzilərini və daha çoxunu yerinə yetirin.
İnkişaf - ondan ibarətdir ki, bu və ya digər tipdə iştirak edənlərin idrak qabiliyyətləri ilə yanaşı, alınan məlumatlarda oriyentasiyanın sürətinə və dəqiqliyinə töhfə verən intellektual qabiliyyətləri inkişaf etdirmək lazımdır.
Təhsil - tələbələrin şəxsi keyfiyyətlərinin formalaşmasına yönəlmişdir. Bunlar kollektivizm, zəhmətkeşlik, cəsarət, əzmkarlıq, məsuliyyət, nizam-intizam və s. hisslərdir. Onların tərbiyə olunmasına AFK dərslərinin məzmunu və AFC müəlliminin pedaqoji bacarığı kömək edir: inandırmaq üsullarına yiyələnmək, fikirlərdən istifadə etmək bacarığı. şəxsi nümunənin tərbiyəvi gücü, habelə başqaları ilə ünsiyyətdə xüsusi davranış bacarıqlarının, müsbət vərdişlərin inkişafını təmin edən praktiki təlim metodundan istifadə etmək.
Uşaqlarla işin əsas pedaqoji prinsipləri.
- diaqnostika və korreksiyanın vəhdəti;
- fərqləndirmə prinsipi (uşaqları nisbətən homojen qruplara birləşdirmək) və fərdiləşdirmə (bir şəxsə xas olan xüsusiyyətləri nəzərə almaqla);
- yaş xüsusiyyətlərinin nəzərə alınması prinsipi;
- pedaqoji təsirlərin adekvatlığı prinsipi (korreksiya-inkişaf, müalicə və reabilitasiya vəzifələrinin həlli, vasitələrin, metodların, metodik texnikanın seçilməsi);
- pedaqoji təsirlərin optimallığı prinsipi (psixofiziki yükün ağlabatan balanslaşdırılmış miqdarı);
- dəyişkənlik prinsipi (təkcə fiziki məşqlərin deyil, həm də onların həyata keçirilməsi şərtlərinin, emosional vəziyyəti tənzimləmə üsullarının sonsuz müxtəlifliyi);
- Mikrocəmiyyətin prioritet rolu prinsipi uşaq və onun ətraf mühiti ilə, ilk növbədə valideynlərlə islah işinin birliyidir.
- əlləri gücləndirmək üçün məşqlər - yazının uğurlu mənimsənilməsinə töhfə vermək;
- duruş üçün məşqlər - uşağa oturarkən, dayanarkən, gəzərkən və qaçarkən başını və bədənini düzgün tutmağa kömək edin;
- məkan-zaman vəziyyətindəki çətinliklərlə əlaqədar olaraq, hərəkətlərin düzgünlüyünün pozulması, bu qabiliyyətlərin korreksiyasına və inkişafına yönəldilmiş məşqlər (gimnastika çubuqları, bayraqlar, kiçik və böyük halqalar, toplar ilə məşqlər) daxil edilir;
- gücü, çevikliyi və koordinasiyanı inkişaf etdirmək - dırmaşma və dırmaşma məşqləri.
- balans məşqləri vestibulyar aparatın inkişafına, hərəkətlərin koordinasiyasının və məkan oriyentasiyasının inkişafına kömək edir;
- Topun atılmasına (skating) xüsusi yer verilir, bu zaman çeviklik, göz, dəqiqlik və düzgün tutuş inkişaf edir.
Tələbələrin qiymətləndirilməsi və yekun attestasiyası.
Sağlamlıq problemi olan tələbələrin bədən tərbiyəsində təhsil nailiyyətlərinin qiymətləndirilməsində əsas diqqət onların idmana davamlı motivasiyasına yönəldilməlidir. fiziki məşğələ və fiziki imkanların dinamikası. Ən kiçik müsbət dəyişikliklərlə fiziki göstəricilər, müəllim tərəfindən nəzərə alınmalı və şagirdə və valideynlərə (qanuni nümayəndələrə) bildirilməlidir, müsbət qiymət verilir.
Bacarıq və bacarıqların formalaşmasında, fiziki keyfiyyətlərin inkişafında əhəmiyyətli dəyişikliklər nümayiş etdirməyən, lakin mütəmadi olaraq dərslərdə iştirak edən, müəllimin tapşırıqlarını əzmlə yerinə yetirən, müstəqil təcrübə üçün malik olduğu bacarıqlara yiyələnən şagirdə müsbət qiymət verilməlidir. istirahət və ya düzəldici gimnastika və bədən tərbiyəsi sahəsində zəruri biliklər.
Cari qiymət təyin edərkən xüsusi nəzakətə riayət etmək, mümkün qədər diqqətli olmaq, şagirdin ləyaqətini alçaltmamaq, işarədən onun inkişafına kömək edəcək, sonrakı bədən tərbiyəsinə stimul verəcəyi şəkildə istifadə etmək lazımdır.