Pravilna nega zob. Nega zob in ustne votline

NEGA USTNE IN ZOBNE NEGE

Ustna nega, umivanje zob ne preprečuje nastanka kariesa, kot se je dolgo domnevalo. Ampak z vidika Osebna higiena te dejavnosti so potrebne.

V ustni votlini se dogajajo procesi, ki lahko privedejo do njene kontaminacije, nabiranja materiala, ki lahko razpada, gnije, fermentira. Takšen material nastane predvsem kot posledica naravnih pojavov: 1) luščenje epitelija sluznice, 2) emigracija (izhod) levkocitov v ustno votlino, 3) razmnoževanje mikroorganizmov, 4) kopičenje izločkov sluznice. žleze. Našteti elementi pa so pri zdravem človeku vedno v relativno majhni količini, njihovo razmerje se ne spremeni. Izločanje oblikovanih elementov (predvsem levkocitov) in luščenje epitelija in sluzi (samočiščenje ustne votline) se pojavi čez dan med uživanjem trdne in tekoče hrane, ko se pogoltne slina. Ponoči se v ustni votlini nabirajo oblikovani elementi in sluz, zaradi česar je zjutraj po spanju ustna votlina najbolj onesnažena. Na zobeh ob dlesni, v medzobnih prostorih, na jeziku se nabirajo zobne obloge, sestavljene predvsem iz zakrnelega epitelija, levkocitov, bakterij in sluzi. Enako se čez dan dogaja pri osebi, ki iz takšnih ali drugačnih razlogov (nezadostno delovanje zob, suhost sluznice, povečani deskvamativni procesi - luščenje epitelija sluznice itd.) moti proces samočiščenja ustne votline.

Že samo uživanje hrane lahko privede tudi do kontaminacije ustne votline zaradi zastajanja ostankov hrane v medzobnih prostorih, v votlinah razpadlih zob, na detajlih fiksnih protez (umetni zobje). Posebej veliko ostankov dajejo sladka mokasta živila (žemljice, pecivo ipd.) in nekatere vrste mesa. Sodobne metode predelava živil (mletje in mehčanje le-teh) bistveno zmanjša možnost naravnega "samočiščenja ust in zob med uživanjem hrane. Vnos različnih jedi naj bo razporejen tako, da se kosilo in večerja končata z gostim obrokom (npr. , jabolko), ki s svojimi mehanskimi lastnostmi prispeva k čiščenju ust.

Samočiščenje ustne votline v določeni meri zagotavljajo biološki okovi s pomočjo nekaterih bakterij, ki preprečujejo razgradnjo organska snov- gnitje.

Ker pa je samočiščenje ustne votline običajno nezadostno, se je treba (zateči k individualni zobozdravstveni negi. Namen nege je odstraniti ostanke hrane in zobne obloge. Ustna nega je eden od ukrepov osebne higiene vsakega človeka.

Zdravi novorojenčki in otroci, mlajši od dveh ali treh let, ne potrebujejo posebne ustne nege, saj je anatomska in fiziološke značilnosti slednji v tej starosti prispevajo k samoočiščenju ( obilno slinjenje, pogosti obroki, obilica tekoče hrane, odsotnost ali ne veliko število zobje). Brisanje ustne votline, vse vrste mazanja sluznice v zdravi otroci otroštvo ne samo neuporaben, ampak tudi škodljiv. Čiščenje zob se mora začeti pri 3 letih.

Sredstva za čiščenje ustne votline so izpiranje in umivanje zob. Ščetkanje je predmet vseh površin zob - bukalne, lingvalne, žvečilne. Posebej je treba posvetiti pozornost čiščenju medzobnih prostorov. Krtača mora imeti naslednje lastnosti.

1. Velikost delovnega dela ščetke ne sme biti prevelika - ne več kot 4 ohme v dolžino, tako da se lahko uporablja za zdravljenje lingvalnih površin zob.

2. Ščetine na krtači naj bodo razporejene v posamezno nabrane in na redke nasajene šope. To je potrebno, da žarek prodre v medzobni prostor in deluje kot zobotrebec. Za isti namen mora biti vsak žarek obrezan in imeti obliko stožca. Redki šopi prav tako olajšajo izpiranje in sušenje čopiča po uporabi.

3. Ojačitev ščetin mora biti močna, da lahko krtačo potopite v toplo in celo vročo vodo.

4. Površina ščetke mora biti rahlo ukrivljena, da se ujema s krivuljo zobne prhe.

5. Ščetine naj bodo dovolj elastične in ne pretrde; elastične ščetine zlahka popustijo pritisku prstov.

6. Ročaj krtače mora biti napet, neporozen, gladek, neprepusten za vodo. Te zahteve izpolnjujejo kost in plastika.

Čopič mora biti čist. Umazana krtača naredi več škode kot koristi. Po uporabi je treba krtačo oprati in posušiti; šele po tem se lahko skrije v škatlo ali škatlo. Krtačo pustite v kozarcu na umivalniku, polici, mizi ne sme biti. Vsak družinski član naj uporablja samo svojo krtačo. Če je v ustni votlini poškodba, je treba ščetko po vsaki uporabi sprati s toplo vodo in milom ter posuti s soljo, ki jo je treba pred uporabo ščetke sprati.

Čiščenje zob proizvedeno na naslednji način. Najprej usta izperemo z vodo sobne temperature, da s curkom vode mehansko odstranimo obstoječe nakopičene sluzi in ostanke hrane. Priporočljivo je dodati 1/4 čajne žličke na kozarec vode pitna soda ali kuhinjsko soljo, ki olajša raztapljanje sluzi. Potem zobna ščetka navlažimo z vodo in jo stresamo potopimo v zobni prašek, da se majhna količina praška oprime konic ščetin po celotni površini. Zobe čistimo tako vertikalno kot vodoravno. S pometanjem ščetke samo vzdolž navpične osi zoba, kot trdijo nekateri, ne moremo doseči zadostnega čiščenja medzobnih prostorov. Kot smo že omenili, se čistijo vse površine zoba. Po čiščenju usta ponovno speremo, da odstranimo ostanke zobnega prahu, sluzi in ostanke zobnih oblog.

Kot sredstvo za čiščenje zob priporočamo zobni prah ali pasto. Da bi popravili okus in vonj mokre krede, ki je nekaterim neprijeten, nekaterim eterično olje najboljša je meta. Uporabite lahko tudi druge okuse. Zobni prah naj bo enakomerno in zelo previdno zmlet (pulvis subtilissimus). Najbolj popoln je prah, katerega delci niso večji od 0,1 μ. V sestavo zobnega prahu so vnesene snovi, ki imajo predvsem mehanski, abrazivni (brisni) učinek na površino zobne sklenine. Vendar mora to dejanje ostati mehko (prašek ne sme izbrisati pokrova emajla), približati se poliranju, ki se pojavi v vivo med žvečenjem. Tem zahtevam najbolje ustrezata magnezijev karbonat (magnesium carbonicum) in apnen karbonat (calcium carbanicum). Obe snovi sta fin prah, sestavljen iz "okroglih delcev enake velikosti. Magnezij ima bolj fino mletje kot kalcij. Apnen karbonat je pomemben del krede, iz katere se običajno pripravlja zobni prah. Vendar pa kreda nima enotnosti apna karbonat glede na trdoto delcev in običajno vsebuje primesi gostejših snovi, kot so delci peska.. Pri ljudeh z nestabilno organsko sestavo sklenine, zobni prah iz krede povzroča znatno abrazijo sklenine, nastanek klinastih defektov. v teh primerih oborjeno karbonsko apno, bela glina (bolus alba) Če velikost delcev prahu ne presega 0,1, je učinek brisanja minimalen.

Kemičnemu delovanju zobnega prahu se je treba izogibati. Absolutno je kontraindicirano dodajanje organskih kislin pasti ali zobnemu prahu, na primer vinske in zlasti klorovodikove. Dodatek salicilna kislina, tudi bertholletova sol je odveč.

Mil (tudi posebnih zobnih) ne smemo uporabljati, saj se milo v stiku s tako imenovano trdo (kalcijevo) vodo razgradi in sprošča jedki kalij, ki je škodljiv za sluznico in sklenino. Nezaželeni so tudi oksidanti, zlasti vodikov peroksid, saj pogosto povečajo občutljivost zobne površine na toplotne in kemične dražilne snovi.

S funkcionalno in anatomsko pomanjkljivostjo sklenine in njeno nagnjenostjo k abraziji je priporočljiva uporaba bele gline. V takih primerih je dobro uporabiti alkalno pasto, ki vključuje sodo, boraks, oborjeni kalcij, magnezij. Zobne paste so po čistilnem učinku slabše od praškov, vendar so na poti bolj priročne, saj se ne drobijo in se dobro ohranijo v higienskih kovinskih tubah. Vedno pa je treba poznati sestavo paste. Preden ga priporočite, se morate prepričati, da ne vsebuje snovi, ki dražijo in poškodujejo sluznico in sklenino, na primer kisline in jedke alkalije.

Za izpiranje zdrave ustne votline se uporablja navadna voda z majhno količino sode bikarbone ali natrijevega klorida, namenjenega mehanskemu in ne antiseptičnemu delovanju. Uporaba tekočin pri izpiranju ust z namenom antiseptičnih učinkov na slednje ni priporočljiva, saj šibke raztopine antiseptikov niso dovolj učinkovite, močne koncentracije pa so nesprejemljive zaradi dražilnega učinka na sluznico. In le v nekaterih primerih, ob prisotnosti slabega zadaha, je treba predpisati deodorantne snovi, ki odpravljajo ali zmanjšujejo vonjave. Ta sredstva vključujejo raztopino kalijevega permanganata (1: 1.000-1: 10.000) in 1% raztopino vodikovega peroksida. Kot osvežilno sredstvo za izboljšanje okusa (zobni eliksir).

Vprašanje, kolikokrat na dan si morate umivati zobe, se različni avtorji odločajo na različne načine. Nedvomno se ostanki hrane največ naberejo zvečer, ter največje število racija se praznuje zjutraj. Zato je potrebno dvakrat na dan - zvečer pred spanjem in zjutraj po njem - očistiti ustno votlino. Ponoči si umijte zobe in sperite usta. Zjutraj se lahko omejite na eno izpiranje; lahko tudi obratno: ponoči si sperite usta, zjutraj pa si umijte zobe in sperite usta. Menimo, da so ti ukrepi minimalni. Najboljši učinek dosežemo z umivanjem zob pred spanjem in po njem. Prepogosto si ne umivajte zob, saj s tem škodujete sluznici in zobem.

Nosilci zobnih protez (umetni zobje) naj bodo še posebej pozorni na njihovo čiščenje s ščetko in kredo. Snemljive zobne proteze pred spanjem ga je treba vzeti ven, skrtačiti, oprati v topli vodi in po brisanju odložiti v predal ali škatlo. Splošno razširjena navada potopitve proteze čez noč v kozarec vode ni priporočljiva, saj se proteza v vodi, ki vsebuje mikrobe, kontaminira. Posebno pozornost je treba nameniti ustni negi pogoste bolezni. Pri vročinskih bolnikih je jezik pogosto prekrit z oblogami, na zobeh se nabirajo sluznične obloge, predvsem ob robu dlesni. Hudo bolni pacienti ne morejo sami skrbeti za čistočo ustne votline, to odgovornost nosi negovalno osebje. Nega pacientove ustne votline je omejena predvsem na brisanje in umivanje. Uporaba zobne ščetke pri hudo bolnih ni priporočljiva, saj lahko poškoduje sluznico dlesni.

Brisanje se opravi z vata namočeno v 0,5% raztopino sode, natrijevega klorida ali 5% raztopino boraksa. Žogico zajamemo s pinceto in z njo obdelamo vsak zob posebej z vseh strani, še posebej previdno pri vratu. Ta poseg običajno utrudi bolnika, saj mora sedeti z odprtimi usti. Zato je treba postopek izvajati s kratkimi odmori. Pri brisanju zgornjih kočnikov morajo biti lica dobro uvlečena, da ne vnesete okužbe v izločevalni kanal parotidna žleza, ki se nahaja na sluznici lica v predelu prvega in drugega molarja (največja retrakcija lica je dosežena, ko ni (precej odprta usta ko tkiva lica niso napeta).

Iz istega razloga, to je, da bi se izognili vnosu okužbe v parotidno žlezo in kasnejšemu parotitisu (vnetju obušesne žleze), ni priporočljivo brisati ustne sluznice.

Jezik očistimo z lopatico: lopatico obrnemo z robom in večkrat potegnemo vzdolž zadnje strani jezika.

Usta si najbolje izpiramo z brizgo, gumijastim balonom ali skodelico. Da preprečite pronicanje tekočine Airways, je treba bolniku zagotoviti sedeč ali polsedeč položaj z rahlo nagnjeno glavo. Da se perilo ne namoči, je nanj privezan predpasnik iz oljne tkanine, medicinska sestra pa pladenj ali umivalnik tesno pritisne na njegovo brado.

Za pranje šibke raztopine sode (0,5%), natrijevega klorida (0,9%), boraksa (2-5%), kalijevega permanganata (1: 100.000), vodikovega peroksida (0,5%), rivanola (1: 10.000) itd. .

V primeru bolezni ali poškodbe ustne sluznice je irigacija (izpiranje) ena izmed najbolj učinkovita sredstva: umivanje je pogosto predpisano dva do trikrat na dan. Poleg mehanskega čiščenja, ki ga dosežemo z umivanjem, ima namakanje tudi terapevtski učinek zaradi dražečega delovanja curka tekočine na tkivo.

Oskrba kirurških bolnikov s poškodbami ustne votline in čeljusti se izvaja na splošni podlagi, sprejeti v kirurški kliniki.

Vsak bolnik, ki je prestal dolgo vročinska bolezen Po okrevanju naj vam zdravnik očisti zobe. Kljub skrbni negi se na zobnih vratih še vedno postopoma nabirajo zobne obloge, predvsem na mestih, ki so za zobno ščetko težko dostopna in se med obroki slabo čistijo.

Apnene soli (kristali kalcijevega karbonata in kalcijevega fosfata), ki izpadejo iz raztopine med zastajanjem sline, spremenijo mehke organske obloge na vratu zoba v gosto tvorbo - zobni kamen.

Komplet orodja za odstranjevanje kamnov je sestavljen iz nabora ostrih kavljev različne oblike in velikost. Kavelj zabodemo za rob dlesni pod plast zobnega kamna in z vzvodnimi gibi odsekljamo plast zobnega kamna. Da ne poškodujete dlesni, mora biti konec kavlja obrnjen proti zobu in, ko se odkruši, drsi po njegovi površini. Koščico moramo odstraniti zelo previdno, saj se, če je ne odstranimo popolnoma, hitro spet nabere. Včasih morate za raztapljanje uporabiti 25-50% raztopino mlečne kisline najmanjši delci zobni kamen ostanek po mehanskem čiščenju. Pred in po odstranitvi kamna dlesni namažemo z jodovo tinkturo.

Po odstranitvi zobnega kamna po potrebi zobe očistimo s svedrom. V konico svedra je vstavljeno držalo s krtačo. V skodelici pripravite mešanico plovca z vodikovim peroksidom. Čopič pomočimo v to mešanico in z vrtenjem poženemo sveder. Racije? na zobeh kadilcev in druge mehke obloge dobro odstranimo na enak način.

Vonj iz ust(foetor ex ali) nastane zaradi nehigienskega stanja ustne votline: prisotnost neplombiranih zob, nabiranje zobnega kamna, vnetje sluznice, pioreja, bolezni požiralnika, želodca.

Vonj iz jezika je razložen z razpadom beljakovin, ki se kopičijo v kriptah korena jezika.

Treba je skrbno pregledati ustno votlino, prepoznati možne lokacije kopičenje ostankov hrane (neplombirani zobje, neprimerne proteze), razslojevanje zobnega kamna, vnetje sluznice; v odsotnosti vidnih virov, ki pojasnjujejo izvor slabega zadaha, je treba pregledati žrelo, nazofarinks; Upoštevati je treba smrdljivo rinitis, divertikulum ali oteklost požiralnika.

Vedno si morate prizadevati odpraviti glavni vzrok vonja. Raztopine kalijevega permanganata in vodikovega peroksida imajo dezodorirni učinek. Uporablja se kot sredstvo za maskiranje vonjav metino olje, mentol, vendar bi morale biti glavne metode sanacija ustne votline.

Pred uporabo tega ali onega sredstva za izpiranje je priporočljivo najprej očistiti sluznico sluzi, za kar je predpisano pranje (ali izpiranje) z raztopino sode bikarbone (1/2 čajne žličke natrijevega bikarbonata v kozarcu tople vode).

V notranjosti so predpisani pripravki joda, ki temeljijo na dejstvu, da se bo del joda izločil s slino.

Iz razloga, da je precej veliko število različnih mikroorganizmov, ki lahko izzovejo razvoj razne bolezni in posledično vplivajo splošno stanje zdravje, je treba ustno votlino skrbeti pravilno in učinkovito. Ostanki hrane v ustih so idealno gojišče za bakterijske populacije. Če ustna votlina ni čista, se v njej tvori viskozna sluz, ki moti procese, zaradi katerih se čistijo sluznica in zobje. Prav tako se znatno poveča tveganje za nastanek mikrobov pri ljudeh, ki nosijo zobne proteze, ljubitelje alkoholnih pijač in cigaret. Obloge, ki se tvorijo na zobeh, precej hitro »zavzamejo ozemlja« protez in s tem ustvarijo idealno okolje za bakterije.

Stanje ustne votline bo določilo občutek apetita in celo sposobnost uživanja hrane. Recimo, da se je na jeziku oblikovala obloga, kar bo zagotovo vplivalo občutki okusa uživanje hrane in posledično nepripravljenost, da bi jo zaužili. Poleg tega lahko postane pomanjkanje ali nepravilna oskrba ključni razlog pojav bolezni, kot je stomatitis ali številne druge, zaradi katerih bo prišlo do prekomernega slinjenja, temperature in bo proces prehranjevanja postal boleč.

V nekaterih primerih se v kotičkih ust pojavijo razpoke, suha usta in ustnice ter zaradi bolečine v procesu žvečenja hrane je oseba prisiljena prenehati jesti. Zaradi vnetni procesi na ustni sluznici se tvorijo obloge, ki se v času dihanja skozi usta spremenijo v skorjo, kar negativno vpliva tudi na splošno počutje.

Še ena neprijetna posledica nepravilna nega za ustno votlino je odvraten vonj iz ust, ki se pojavi kot posledica procesov razpadanja ostankov hrane, pa tudi kot posledica bolezni.

zanemarjanje nege ustne votline povzroči, da se pojavi veliko število nevarnih mikrobov, s čimer se poveča možnost, da postanemo žrtev nevarna bolezen. V tako imenovano rizično skupino spadajo starejši ljudje. starostna kategorija trpijo zaradi različnih bolezni, zaradi katerih je človeško telo oslabljeno in njegova sposobnost, da prenese nove težave, se zmanjša.

Pravilna ustna nega mora vključevati vsakodnevne postopke zjutraj, vsakič po naslednjem obroku ali ob koncu procesa bruhanja.

Ustna higiena je razdeljena na več točk

Vzdrževanje čistosti sluznice.
Redno čiščenje površine jezika.
Ohranjanje čistih zob.

Težav z ustno higieno pa nimajo le zdravi in hodeči ljudje. Ljudje, ki so zaradi prejetih ali prirojenih poškodb in so priklenjeni na posteljo, se veliko pogosteje soočajo s to težavo. V takih primerih mora biti ustna nega pacienta nežna, za to je priporočljiva uporaba zobne ščetke z mehkimi ščetinami, pri zelo oslabelih pa sploh gaznih blazinic. Bolniki, ki so sposobni sami izpirati usta, lahko za to uporabljajo posebne tekočine za izpiranje ali pa zobno pasto razredčijo z vodo. Tudi za izpiranje ust po jedi lahko uporabite različne zeliščne decokcije na osnovi šentjanževke, kamilice ali žajblja.

Obstajajo tudi številni drugi izdelki, ki jih je dobro uporabiti kot izpiranje, saj imajo antiseptične lastnosti:

½-1 čajna žlička soda bikarbona, razredčena v kozarcu vode
2 tableti furatsilina raztopimo v 400 ml. vodo
1-2% raztopina borove kisline
Zelo šibka raztopina kalijevega permanganata v razmerju 1:5000
Decoction cvetov kamilice
V primeru krvavitve dlesni decokcija hrastovega lubja

Pogosto se ljudje soočajo s potrebo po pogostem umivanju ustne votline, lahko je navadna voda, raztopine na osnovi zdravila, ali decokcije, narejene iz zdravilna zelišča. Irigator je kot nalašč za te namene - to je naprava, ki s posebno konico zagotavlja dovod tekočine pod pritiskom od 2 do 9 atmosfer, zaradi česar se ostanki hrane, pa tudi druge usedline v obliki zobnega kamna in zobnih oblog. , se sperejo z vseh težko dostopnih mest za zobno ščetko.

Obstaja mnenje, da je ustna nega sestavljena le iz umivanja zob in pravilne izbire zobne ščetke in zobne paste. To sploh ne drži. V tem članku bomo govorili o tem, kako pravilno negovati ustno votlino, da bodo vaši zobje in dlesni ostali zdravi. za dolgo časa. Upoštevajte tudi, kateri dodatki so potrebni za to in kako jih uporabiti.

ustna nega

Podpirati dobro stanje zob in dlesni, ni dovolj, da uporabljamo samo zobno pasto. Da bi dosegli želeni učinek, potrebujete popoln učinek. Uporabiti je treba izpiranje, zobno nitko ali irigator.

Zakaj je pomembno skrbeti za svojo ustno votlino?

Skrb za zdravje zob in dlesni je nujna, da ne boste imeli slabega zadaha, pa tudi, da bodo vaši zobje dolgo časa zdravi. Če vsi postopki niso izvedeni v celoti ali nepravilno, bodo v režeh med zobmi ostali koščki hrane, ki bodo uničili sklenino zob. Lahko so tudi zobne obloge in slab vonj. Če so obloge v ustih prisotne dlje časa, se iz njih tvori zobni kamen, ki ga je veliko težje odstraniti.

Po takih procesih je možen nastanek kariesa, saj se pod vplivom zobnega kamna spremeni struktura sklenine, zobni kamen pa je tudi ugodno okolje za razmnoževanje in razvoj nekaterih bakterij. Omeniti velja, da se nekatere bolezni pojavijo, ko specifični mikroorganizmi vstopijo v ustno votlino. Na primer, nekatere bolezni ledvic in prebavnega trakta. Da se znebite kamna, potrebujete posredovanje specialista in čiščenje ustne votline. V nasprotnem primeru lahko v ustih nastane žarišče različnih okužb.

redna nega zob in ustne votline je pomembna za zdravje in komunikacijo

Kako organizirati pravilno nego?

Zobe je treba ščetkati zjutraj in zvečer, s ščetko pazljivo odstraniti ostanke hrane. Po čiščenju je treba uporabiti nitko.
Izberite zobno pasto in ščetko glede na težavo, ki jo želite rešiti.
Bodite pozorni na prehrano. Poskusite jesti zdravo in polnovredno hrano.
Izberite ustno vodico. Če vam je težko narediti sami, se posvetujte z zdravnikom.

Profesionalna higiena

Tudi če si vsak dan umivate usta, se lahko na zobeh še vedno tvorijo zobne obloge, saj se večina ljudi omeji le na uporabo zobne ščetke. Zobna nitka ali irigatorji se uporabljajo zelo redko. Če ste eden tistih, katerih ustna higiena je omejena na umivanje zob, potem bodite pripravljeni na obisk zdravnika v ta namen. profesionalno čiščenje zob je priporočljivo opraviti vsakih šest mesecev. Poseg obsega pregled in diagnostiko, nato pa zobe očistimo zobnih oblog in zobnega kamna. Po potrebi se uporabi anestezija.

Na začetku posega zdravniki z ultrazvokom odstranijo obloge med zobmi. Zobna sklenina med tem postopkom ostane nedotaknjena.
Naslednji korak je čiščenje mest stika sklenine in dlesni. Postopek izvajamo ročno in zelo previdno, da ne poškodujemo dlesni in sklenine. Če je plak na zobni sklenini pigmentiran, bo za njegovo odstranitev potrebna posebna naprava, ki se uporablja v povezavi z ultrazvočno izpostavljenostjo. Mehanizem njegovega delovanja temelji na ustvarjanju zračnega toka, v katerem je prisoten natrijev bikarbonat.
Tretja faza čiščenja je poliranje emajla. Te manipulacije so potrebne za izključitev možnosti pritrditve škodljivih mikroorganizmov na zobe. Za te namene se uporabljajo različne vrste paste.
Zadnja faza je uporaba posebne snovi, ki vsebuje drugo. Ta postopek poveča zaščitne funkcije sklenine in naredi zobe manj občutljive na različne vrste vplivov.

Kateri predmeti so potrebni za ustno hijeno?

Da bi v celoti poskrbeli za svojo ustno votlino, boste potrebovali več pripomočkov. Le s kompleksno nego lahko dosežete največji učinek.

Zobna pasta

Zobna pasta je prva stvar, na katero pomislimo, ko pomislimo na ustno higieno. Večina ljudi ne pripisuje pomena izbiri zobne paste. Vendar morate skrbno spremljati, katero možnost kupite.

Vrste zobnih past

Obstajata dve vrsti zobnih past. Tisti, ki so namenjeni osvežitvi ustne votline, se imenujejo higienski in nimajo prav nobenega terapevtskega učinka. Druga vrsta so paste, ki imajo terapevtski in profilaktični učinek. Na voljo so tudi v različnih različicah, odvisno od vrste problema, ki naj bi ga rešili.

Paste se med seboj nekoliko razlikujejo po sestavi, vendar so skupne komponente prisotne v precej velikih količinah. Med sestavinami, ki sestavljajo katero koli pasto, je vedno abrazivno polnilo. On je odgovoren za sposobnost paste za čiščenje zobne sklenine. Tudi v kateri koli pasti so površinsko aktivne snovi, ki izboljšajo sposobnost čiščenja paste. Antiseptiki so pogosta sestavina past, ki imajo terapevtski učinek. Med snovmi v sestavi vsake zobne paste najdemo tudi dišave in barvila.

Kakšno pasto izbrati?

Če želite izbrati pravo zobno pasto z zdravilnim učinkom, potem se morate posvetovati z zobozdravnikom. Preveril bo stanje vaših zob in pomagal pri izbiri. Če ni možnosti, da obiščete strokovnjaka, potem spodaj ponujamo nekaj priporočil za izbiro zobne paste.

Ena vrsta je zobna pasta za občutljive zobe. Če vaši zobje reagirajo na hladno in vročo hrano, je to znak, da je sklenina v zelo težkem položaju. Za zobe te vrste so paste s sestavinami, kot so kalijeve in stroncijeve soli, popolne. Pomagajo okrepiti zobno sklenino in zmanjšati občutljivost.
Belilne paste so primerne za lastnike zdrave sklenine. Če njeno stanje ni zadovoljivo, vendar je sklenina potemnela, potem lahko v tem primeru kupite pasto z belilnim učinkom. Vredno je zapomniti, da ne morete uporabiti to zdravilo dnevno, saj v tem primeru tvegate, da si močno poškodujete zobe. Pasto nanesite dvakrat na teden. Po nekaj mesecih uporabe boste lahko videli učinek uporabe.
Paste z antibakterijskim učinkom vam bodo prišle prav, če imate vnetje v ustih. Snovi, ki so v sestavi paste, bodo pomagale odpraviti težavo. Ne priporočamo dolgotrajne uporabe takšnega zdravila, saj obstaja nevarnost uničenja notranjega okolja ustne votline.
Paste, ki so namenjene boju proti kariesu, vsebujejo spojine kalcija, natrija in fluora. Tukaj morate biti zelo previdni pri nakupu, saj mnogim prebivalcem naše države ni priporočljivo uporabljati fluoridnih past zaradi dejstva, da je vsebnost elementa v telesu že precej visoka. Drugi, nasprotno, ne bi smeli uporabljati izdelkov z visoko vsebnostjo kalcija. Če potrebujete pasto proti kariesu, potem najboljša rešitev se bo za nasvet obrnil na zobozdravnika.

Zobna ščetka

Ponudba zobnih ščetk je trenutno preprosto ogromna. Povedali vam bomo, kako izbrati pravi higienski predmet.

Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je material. Izbrati morate modele s ščetinami iz umetni materiali. Naravni materiali so manj povpraševani, saj prispevajo k razmnoževanju patogenov.
Drugi vidik je togost zobne ščetke. Ta značilnost vedno navedena na škatli. Trdih izdelkov ne uporabljajte brez priporočila zdravnika, saj lahko močno poškodujejo zobe in dlesni. Za odrasle in otroke je treba kupiti modele s srednjo trdoto adolescenca. Mehke krtače naj uporabljajo otroci, pa tudi ljudje z preobčutljivost zobje.

Ta higienski predmet je treba zamenjati v intervalih od enega in pol do dveh mesecev, saj se med delovanjem na njem nabere veliko število bakterij.

Obstajajo električne in ultrazvočne zobne ščetke. Cena takih modelov je veliko višja. Takšne higienske predmete je treba uporabljati zelo previdno po posvetovanju z zdravnikom.

prava zobna ščetka dobro čisti in ne poškoduje zobne sklenine

sredstvo za izpiranje

Izpiranje je še ena pomembna sestavina ustne nege. To orodje je treba uporabiti za zmanjšanje tveganja za različne bolezni. Pogosto izpiranje vsebuje fluorid, ki pomaga pri boju proti kariesu.

Strokovnjaki svetujejo uporabo izdelka takoj po umivanju zob, pa tudi po jedi. Za ljudi, ki imajo ortopedske konstrukcije, je izpiranje preprosto potrebno. Pomaga pri negi zob in odstrani koščke hrane z najtežjih mest.

Nekatere ustne vode vsebujejo velike količine zeliščne sestavine in izvlečki. Ti balzami imajo terapevtski učinek in učinek celjenja ran.

Največji učinek lahko dosežete, če pravilno izberete pasto in izpiranje, ki se dopolnjujeta. Če želite to narediti, morate obiskati zobozdravnika, ki bo izbral sredstva za ustno nego.

Zobna nitka

Nitkanje pomaga odstraniti ostanke hrane med zobmi. Izbira tega dodatka je treba vzeti s seboj posebna pozornost, saj se vsi modeli med seboj razlikujejo po strukturi in materialu. Če potrebujete nego ortopedskih struktur, potem izberite superfloss. Zobno nitko uporabljajte previdno, da ne poškodujete dlesni in sklenine.

zobna nitka čisti prostor med zobmi in ščiti pred kariesom

Irigator

Irigator je naprava za čiščenje najbolj nedostopnih mest v ustni votlini. Poleg tega se naprava uporablja za masažo dlesni.

irigator spere umazanijo in zobne obloge s težko dostopnih mest v ustni votlini

Kako uporabljati napravo?

Shema delovanja irigatorja je zelo preprosta. Vodni curek udari zgornji del napravo pod močnim pritiskom, se z njeno pomočjo očistijo najbolj nedostopna mesta v ustih. Tok vode ima močan pritisk in pulziranje, kar izboljša prekrvavitev. Strokovnjaki vse pogosteje priporočajo nakup tega pripomočka, saj je učinek uporabe viden že po nekaj tednih. Irigator lahko uporablja vsakdo, ki želi dolgo časa ohraniti zdrave zobe in dlesni. Mnogi se ga bojijo uporabljati, saj imajo v ustih različne ortopedske strukture. Zobozdravniki zagotavljajo, da je v tem primeru preprosto potrebna uporaba irigatorja, saj pomaga skrbeti za kakršne koli ortopedske strukture. Naprava je lahko odlična alternativa zobni nitki, saj je zlahka kos vsem nalogam. Irigator je zelo enostaven za uporabo. Posodo je treba napolniti z vodo in slediti smeri curka. To napravo uporabite po umivanju zob, da odstranite delce hrane iz medzobnih prostorov.

Kako izbrati irigator?

Paleta namakalnikov je trenutno zelo široka. Včasih je zelo težko najti pravi model.

Če ima vaša kopalnica vtičnico in ne boste prevažali namakalnika, se lahko ustavite pri stacionarni napravi. Za takšne različice naprave je značilna visoka moč in dolga življenjska doba.
Posebno pozornost je treba nameniti količini tekočine, ki jo lahko vstavite v napravo. Zaželeno je, da ima rezervoar vsaj 0,5 litra, da med umivanjem zob ne boste več dodajali vode.
Če imate veliko družino, potem je vredno kupiti namakalnik s šobami za vsakega od družinskih članov. Bodite pozorni tudi na velikost naprave. Če je v kopalnici zelo malo prostora, bo to pomemben vidik izbire naprave.
Obstajajo irigatorji, ki delujejo na baterije. Zelo priročni so, da jih vzamete s seboj na pot. Poleg tega so odlična možnost za tiste, ki v kopalnici nimajo vtičnic.

V tem članku smo govorili o tem, kako pravilno skrbeti za ustno votlino, da preprečimo nastanek različnih bolezni. Ne pozabite, da lahko največji učinek dosežete le, če ustno nego izvajate celovito in sistematično.

Da bi preprečili najbolj neprijetne bolezni, morate vedeti, kako pravilno skrbeti za svoje zobe in ustno votlino. V članku vam bomo ponudili veliko informacij o tej temi, delite uporaben nasvet in higienska pravila.

Ko boste prebrali nasvete v tej publikaciji, boste lahko bolje skrbeli za svoje zobe, s čimer se boste v prihodnosti izognili težavam z njimi.

Pet osnovnih pravil

Za pravilno in učinkovito čiščenje zob je treba strogo upoštevati naslednje:

Celovita nega – zobna ščetka, ne glede na to, kako skrbno jo uporabljate, ne bo mogla doseči vseh ustnih kotičkov, še posebej prostora med zobmi, kjer se bodo nenehno nabirale zobne obloge in škodljive bakterije, kar bo sčasoma povzročilo pojav kariesa in drugih bolezni. Zato so tudi ustne vodice.
Posodabljamo arzenal - če zobne nitke in izpiralke ne potrebujejo posodabljanja (slednje se pokvarijo šele po preteku roka uporabnosti), je treba ščetko zamenjati vsake 3 mesece.
Drage, ne vedno visoke kakovosti - ne smete se zanašati na najdražja sredstva, priporočila zobozdravnika in vašega Osebna izkušnja. Seveda včasih dober rezultat treba je plačati visoko ceno, vendar ne vedno (to ni najpomembnejši faktor).
Rednost in temeljitost - postopke je treba ponoviti dvakrat na dan (postopek čiščenja naj traja od 3 minute): po jutranjem obroku in pred spanjem.
Na obisku pri zobozdravniku - specialista obiščemo po možnosti 2x letno.

Samo celovito izvajanje treh osnovnih pravil bo učinkovito orodje preprečevanje. Sicer ne bo dalo želene rezultate, in porabljena sredstva ne bodo zaščitila pred izgubo zob.

Izdelki za ustno higieno

Za učinkovito nego za zobmi in usti je treba uporabiti več sredstev:

čopič;
pasta;
nit;
regenerator;
včasih se lahko zatečete k žvečilnim gumijem.

Zobne ščetke

Zobna ščetka, čeprav ni popolna, je glavni element nege, predstavlja približno 90% vsega ščetkanja. Zato je njegova izbira ena najpomembnejših faz.

Merila:

Trdnost zobne ščetke - Obstajajo tri vrste: srednja, mehka in trda. Slednji so primerni za čiščenje protez, srednji so primerni za ljudi z normalno občutljivostjo zob, mehki pa za otroke in tiste, ki imajo občutljive zobe ali problematične dlesni;
električni ali konvencionalni - stroški električna ščetka višji, vendar je učinek čiščenja bolj opazen. Ne pozabite, da je treba šobe zanje zamenjati 1-krat v 3 mesecih. Vir energije zanje so lahko tako baterije kot akumulatorska baterija.

zobna nitka

Nitka je sestavni del celovite ustne nege, saj je edini pripomoček, ki lahko učinkovito očisti medzobni prostor (teh je več, a so opazno dražje).

Zdaj je na trgu veliko zobnih nitk in pri izbiri jih morate upoštevati določena merila:

priporočamo izbiro namazanih ravnih niti, da se izognete poškodbam dlesni – mazanje ne le zmanjša trenje, ampak tudi antibakterijsko delovanje, ki je zelo učinkovita za preprečevanje zobnih bolezni;
povoščeni ali nevoščeni – za začetnike so boljši prvi, so bolj trpežni in enostavni za uporabo;
nitke lahko fluoriramo – to naj bi zobe dodatno zaščitilo pred boleznimi. Vendar jih morate uporabljati previdno in po posvetovanju z zobozdravnikom, saj lahko prekomerna količina fluorida resno poškoduje vaše zobe;
sintetika ali svila - v večini primerov so nitke izdelane iz sintetičnih materialov, dražje iz svile. Če ste izbrali prvo možnost, se prepričajte, da sestava ne vključuje alergenov (informacije so na voljo na embalaži).

paste

pazite na prisotnost fluora - služi kot zelo uporaben element zobno pasto in to drži, vendar le v določenih primerih, na primer za preprečevanje kariesa. Če že trpite za to boleznijo ali jo imate (presežek fluorida v telesu, zaradi česar se zobje prekrijejo z značilnimi madeži), potem je to zdravilo za vas kontraindicirano;
najdražje paste ne zagotavljajo največ pozitiven učinek- odvisno je od kombinacije dejavnikov, vključno s predispozicijo telesa za določeno sredstvo ali njegove sestavine;
belilne paste ne prinesejo vedno želenega učinka, pri izbiri pa se je na splošno bolje posvetovati z zobozdravnikom.

Najbolje je, da se odločite za kompleksno pasto ali terapevtsko-profilaktično.

Izpiralniki

Rinsers - najbolj kompleksna sredstva vsega naštetega, saj njihovo delovanje ne sega le na zobe, ampak na celotno ustno votlino. Nianse izbire:

preventivni ali kurativni - prvi zagotavljajo celovito nego ustne votline, drugi pa delujejo na določeno težavo (na primer krvavenje dlesni) in se lahko uporabljajo le po posvetu z zobozdravnikom;
sestava izpiranja - poskrbite, da ne vsebuje alergenov. Vse potrebne informacije najdete na embalaži ali o tem vprašajte strokovnjaka;
izberite sredstvo za izpiranje v skladu z že uporabljenimi zobnimi pastami - v tem primeru bo učinek njihove uporabe veliko večji.

Kako pravilno negovati svoje zobe? Navodila po korakih

Za učinkovito nego ustne votline je treba to izvajati dosledno in nenehno. Priporočljivo je imeti jasen algoritem dejanj:

Zobe čistimo enako skrbno tako od zunaj kot od znotraj, ščetka naj se giblje od spodaj navzgor (od dlesni proti koncu zoba). Po tem lahko očistite žvečilno površino zob.
Čopič morate pritisniti, vendar se ne smete preveč truditi - to lahko škodi (zlasti v primeru občutljivi zobje ali dlesni).
Naslednji korak je čiščenje jezika, saj se na njem kopiči veliko število škodljivih bakterij. Jezik negujte z običajno zobno ščetko, običajno z njegovo hrbtna stran Obstaja posebna rebrasta površina. Ne premočne gibe izvajajte od korena do konice jezika. Če je mogoče, je priporočljivo uporabiti s posebnimi sredstvi(npr. strgalo za jezik). Na enak način lahko očistite tudi notranjo stran lic.

Po teh postopkih morate temeljito izpirati usta. čisto vodo in nadaljujte z naslednjo stopnjo - čiščenjem medzobnega prostora pred zobnimi oblogami s pomočjo zobne nitke:
- vzemite nitko (20-25 cm dolg segment), jo navijte kazalci obe roki;
- začnite vleči nitko med zobmi in jo postopoma spuščajte;
- ponovite postopek za vsako zobno režo: najprej sprednje zobe, nato počasi proti zadnjim. Za vsak nov zobni členek uporabite nov del nitke, sicer lahko okužbo z obolelega predela ust prenesete na zdravega.
Zadnji korak je uporaba tekočine za izpiranje, katere majhno količino (1 žlico) vzamemo v usta. Nato z njim temeljito sperite vsak del ustne votline (približno 2 minuti).

Ta dejanja je treba izvajati dvakrat na dan: zjutraj (po zajtrku) in zvečer (pred spanjem).

Na prvi pogled vam bo tako temeljito čiščenje ustne votline vzelo preveč časa, vendar se boste čez nekaj časa prilagodili in postopek bo trajal največ 7-8 minut.

Video: izbira testenin v oddaji "Živi zdravo" z Eleno Malyshevo

Značilnosti nege otrok

Prvi korak je razkritje mita, da otrokovim mlečnim zobkom ni treba skrbeti. Odsotnost preventivni ukrepi bo vodilo do resne težave z stalnih zob, ter obiski zobozdravnika v takih zgodnja starost ne obljubljajte nič prijetnega ne za otroka ne za starše.

Zato je vredno začeti skrbeti od trenutka, ko se pojavijo prvi zobki, to je treba storiti previdno in postopoma, vendar redno.

prva krtača mora biti mehka in z majhno čistilno površino;
zelo pomembno je spremljati njegovo sestavo: na embalaži poiščite opombo o možnosti uporabe pri otrocih z navedbo starosti;
otroška pasta mora biti čim bolj organska, vendar je treba spremljati prisotnost alergenov v njeni sestavi;
paste z visoka vsebnost fluor - lahko povzroči motnje v razvoju mlečnih in stalnih zob;
vsekakor se morate posvetovati s pediatrom in zobozdravnikom - to ne bo le priložnost za pridobitev priporočil o izbiri otroških higienskih izdelkov, temveč tudi otroka navadite na redne zdravniške preglede.

V času menjave mlečnih zob je poleg zgoraj opisane nege ustne votline potrebno spremljati njeno kakovost. pitna voda in hrana, če vsebuje preveč fluora, je treba njegov odmerek zmanjšati in obratno.

Po končni menjavi zob se lahko za čiščenje ust uporabljajo enaki izdelki in v istem vrstnem redu kot pri odraslih.

Vsi vemo, da je treba zobe umivati vsak dan. dva? Trikrat? Ali po vsakem obroku? Pred zajtrkom ali po zajtrku? Zdi se, da je vse tako preprosto, vendar se še vedno pojavljajo vprašanja. Tatyana Sardyk, zobozdravnica-terapevtka na kliniki EnSmile, pove, kako zagotoviti optimalno ustno higieno v vsaki situaciji.

Kaj je plak

Na zobeh se tvori zobna obloga - odličen substrat za vitalno aktivnost bakterij. Več ko ostane zobnih oblog, bolj aktivno se razmnožujejo bakterije, izločajo kisline, ki uničujejo trde strukture zob, sproščajo se toksini, povzroča vnetje dlesni Zobne obloge se sčasoma mineralizirajo in spremenijo v zobni kamen, ki ga je težje očistiti. Pod njo se nabirajo bakterije, higiena je otežena, težave se stopnjujejo. Zato je pomembno, da si umivate zobe, očistite površino zob pred oblogami in odstranite ostanke hrane.

Kako si umiti zobe

Tehnika umivanja zob je zelo pomembna. Premiki naj potekajo od dlesni do žvečilne površine zoba ali rezalnega roba. Zobna ščetka mora biti udobna, delovni del mora ustrezati velikosti 2-2,5 zob, torej ne zelo velik. Velike in trde krtače znatno izgubijo manevriranje v primerjavi z mehkimi krtačami majhna glava. Trde ščetke pogosto opraskajo sklenino in poškodujejo dlesni. Za tiste, ki nosijo naramnice, obstajajo posebne ščetke z vdolbino vzdolž ekvatorja ščetke. Pomembno je razumeti, da sta pri umivanju zob pomembna tako ščetka kot tehnika ščetkanja.

Ločeno je treba omeniti električne zobne ščetke - zelo dober izum, uporaben. Vendar pa obstajajo različne kontraindikacije, na primer prisotnost kroničnega splošnega vnetja dlesni. V takšni situaciji se lahko vnetje zaradi napačnega načina čiščenja le še poslabša.

Kako si umiti zobe

Ko smo se odločili o pomenu umivanja zob, je pomembno razumeti, kje in kako si umivati zobe. Na kronskem delu zoba (navsezadnje je tu tudi korenina) je mogoče ločiti pet površin, ki so v stiku s slino in na katerih se tvorijo zobne obloge. To so gladke ploskve na vestibularni in oralni strani, žvečilna ploskev oziroma rezilni rob in dve stični ploskvi med zobmi. Rizična področja za nastanek kariesa so največkrat stranice žvečilne površine in stiki med zobmi. Vestibularne, ustne in žvečilne površine so popolnoma očiščene z zobno ščetko, za čiščenje kontaktnih površin uporabite zobna nitka, zobne ščetke.

Možno in potrebno je izbrati higienske izdelke glede na posamezne značilnosti, navade in stanje ustnega zdravja. Najbolje je, če vam pri tem pomaga vaš higienik ali zobozdravnik. Pri polnem zdravju zadostuje uporaba mehke zobne ščetke, nevtralne preventivne zobne paste, zobne nitke ali majhne ščetke. V prisotnosti slabe navade, na primer pri kajenju, lahko zdravnik priporoči paste, ki imajo različne lastnosti: vežejo pigmente iz tobaka, odstranijo občutek suhih ust.

Pri vnetju dlesni se pogosto predpisujejo zobne paste z aktivnimi protivnetnimi sestavinami. Zelo pomembno je, da se ne zdravite sami, številne aktivne sestavine zobnih past je treba uporabljati v tečaju in ne nenehno. Otrokom mlajših predšolska starost(1-6) let, so priporočljivi varni zobni geli za požiranje, ki ne vsebujejo fluorida. Vsebnost fluorida v zobni pasti se določi glede na regijo bivanja, stanje v ustni votlini. Fluor je v velikih količinah strupen. Za majhne otroke priporočam paste brez fluora na osnovi kalcijevih spojin.

Različne zobne paste imajo učinkovine, ki potrebujejo čas za delovanje, zato priporočam, da si zobe umivate vsaj 2 minuti.

Na opombo ...

Izpiranje, spreji so lahko dober dodatek k vsakodnevnemu higienski postopki, vendar želim opozoriti, da je v večini primerov dovolj, da usta sperete z vodo. Različna pršila in sredstva za izpiranje lahko vsebujejo antiseptike, alkohol, fluorid, zato je bolje, da se pred uporabo takšnih sredstev posvetujete s svojim zobozdravnikom.

Prav tako ne pozabite na profesionalna higiena ustni votlini enkrat na šest mesecev. Dogaja se, da je dovolj, da prilagodite prehrano, da zmanjšate stopnjo mineralizacije plaka in preprečite nastanek kamnov. Poleg tega visoka vsebnost soli je neposredno odvisna od sestave sline, ki je genetsko pogojena.