Ang passive smoking ay nakakapinsala sa kalusugan ng mga bata. Paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis - kung paano ito nakakaapekto sa sanggol at kung anong pinsala ang maaaring idulot nito Passive smoking sa mga bata

Nag-aalala ka ba kung paano makakaapekto ang passive smoking sa kalusugan ng iyong anak? Nagtataka kung ano ang maaaring gawin upang maprotektahan ito? Tinatalakay ng artikulong ito ang mga epekto ng secondhand smoke at mga hakbang na maaaring gawin upang maprotektahan ang mga bata mula sa mga negatibong epekto ng secondhand smoke.

Ano ang passive smoking?

Second hand smoke ay ang paglanghap ng ambient air na naglalaman ng mga produktong naninigarilyo. Sa naturang hangin mayroong parehong nakakapinsalang bahagi ng usok na nabuo mula sa pagkasunog mga produktong tabako(sigarilyo, tabako o tabako sa isang tubo ng paninigarilyo) - ang tinatawag na pangalawang usok (ito ay mas nakakalason at mapanganib), at ang usok na ibinuga ng isang naninigarilyo - ang tinatawag na pangunahing usok. Magkasama silang bumubuo ng pangalawang usok ng tabako, na binubuo ng humigit-kumulang apat na libong kemikal na compound (at ayon sa ilang mga pinagkukunan, higit sa pitong libo), na marami sa mga ito ay nagdudulot ng malubhang sakit. Mga compound ng kemikal makapinsala hindi lamang sa naninigarilyo, kundi pati na rin sa mga taong nakapaligid sa kanila na napipilitang makalanghap ng usok na ito. Ang passive smoking ay kadalasang carcinogenic at maaaring magdulot ng kanser sa baga, gayundin ng cardiovascular disease at sakit. sistema ng paghinga.

Saan nagiging passive smoker ang isang bata?

Ang isang passive smoker, isang biktima ng second-hand smoke, ang isang bata ay maaaring maging halos kahit saan. Kahit na hindi naninigarilyo ang iyong pamilya, maaaring makaramdam siya Mga negatibong kahihinatnan secondhand smoke sa mga lugar na may mataas na trapiko tulad ng:

bahay ng mga kamag-anak o kaibigan;
Kindergarten;
kapaligiran ng paaralan;
mga restawran, cafe;
mga kumpetisyon sa palakasan o konsiyerto;
malalaking shopping center;
mga palaruan.

Mga epekto ng passive smoking sa panahon ng pagbubuntis

Ikaw at ang bata na lumaki sa loob mo ay maaaring seryosong mapinsala ng second-hand smoke. Kung ikaw ay nalantad sa nakakapinsala mga kemikal na sangkap apektado din ang anak mo. Ito ay maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan, tulad ng:

napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis (pagkakuha);
napaaga kapanganakan;
ang kapanganakan ng isang patay na bata;
mababang timbang ng bagong panganak;
mga karamdaman sa paghinga sa pagkabata;
sudden infant death syndrome (SIDS);
attention deficit hyperactivity disorder (ADHD);
kababaan ng kaisipan.

Kung mas maaga kang huminto sa paninigarilyo at umiwas sa passive na paninigarilyo, mas maraming pagkakataon na hindi magdurusa ang isang umuunlad na sanggol, matagumpay na dumaan sa intrauterine development at maipanganak na malusog. Dapat iwasan ng lahat ng mga buntis na babae ang paghinga ng second-hand smoke at gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay kung naninigarilyo ang kanilang mga mahal sa buhay.

Ang mga panganib ng passive smoking para sa mga bata

Kahit na tumatanda ang iyong mga anak, ang tuluy-tuloy at patuloy na pagkakalantad sa second-hand smoke ay maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan para sa kanila. Ang mga bata ay mas nalantad sa mga panganib ng secondhand smoke kaysa sa mga nasa hustong gulang dahil sila ay may mas mataas na respiratory rate at ang kanilang mga katawan ay patuloy na lumalaki.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga bata na patuloy na nalantad sa second-hand smoke ay nagkakaroon ng mga sumusunod na karamdaman at malalang sakit:

mga impeksyon sa paghinga tulad ng brongkitis at pulmonya;
pag-atake ng hika at hika;
talamak na ubo at paggawa ng plema;
impeksyon sa tainga;
mga sakit sa baga;
mga depekto sa puso;
karies.

Ang mga bata na nalantad sa second-hand smoke ay mas malamang na makaranas ng igsi ng paghinga at ubo, at sa pangkalahatan ay mas matagal bago mabawi mula sa mga impeksyon sa bronchopulmonary. Ang passive smoking ay maaari ding maging sanhi ng patuloy na pananakit ng ulo, pangangati ng mauhog lamad ng mata, nagpapasiklab na proseso lalamunan at pamamalat.

Para sa mga batang may hika, ang passive smoking ay isang tunay na lason, ito ay humahantong sa pare-pareho talamak na impeksyon respiratory tract na nagiging sanhi ng mga pag-atake upang maging mas malala at nangangailangan ng madalas na bentilasyon at paglalakbay sa ospital.

Pangmatagalang epekto ng passive smoking

Ang mga bata na ang mga magulang o miyembro ng pamilya ay naninigarilyo ay mas malamang na kunin ang ugali kapag sila ay lumaki. Bilang karagdagan, madalas silang naiimpluwensyahan ng mga kapantay na naninigarilyo sa paaralan o unibersidad. Nangangahulugan ito na ang mga bata ay maaaring magsimulang manigarilyo sa kanilang sarili, o patuloy na nasa ilalim ng impluwensya ng second-hand smoke mula sa ibang mga naninigarilyo. Ang passive na paninigarilyo ay hindi lamang may agarang epekto, ngunit nagdudulot din ng mga problema sa kalusugan sa mga bata mamaya sa buhay. Narito ang ilan sa mga problemang ito:

sakit sa mata tulad ng maagang katarata;
hindi sapat na pag-unlad ng mga baga;
kanser sa baga;
mga depekto sa puso at mga sakit sa cardiovascular;
Talamak na brongkitis;
mga karamdaman sa pag-iisip.

Walang usok na kapaligiran para sa mga bata

Para matiyak na hindi maghihirap ang iyong anak malubhang kahihinatnan side effects passive smoking, napakahalagang magbigay at mapanatili ang smoke-free kapaligiran. Narito ang ilang paraan upang lumikha ng ganitong kapaligiran para sa iyong anak:

Tumigil sa paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka sa lahat ng mga taon na ito, huminto ka ngayon! Kung nakikita ng mga bata na naninigarilyo ka, gugustuhin nilang subukan ito para sa kanilang sarili. impluwensya ng magulang ay ang pangunahing salik na naghihikayat sa isang bata na manigarilyo. Bilang karagdagan, kung ikaw ay naninigarilyo, ang second-hand smoke ay makakaapekto nang masama sa iyong mga anak. Magsimula sa iyong sarili at sa iyong tahanan.
Ilayo ang iyong mga anak sa mga lugar kung saan sila ay nasa panganib mula sa secondhand smoke. Mukhang ligtas ka sa mga lugar kung saan nasa sa sandaling ito walang naninigarilyo. Ngunit hindi nawawala ang panganib ng pananatili sa mga ganitong lugar. Kahit na walang naninigarilyo kapag nasa paligid ang iyong anak, ang mga kemikal na nasa usok ng tabako ay nananatili nang ilang oras sa hangin at sa mga ibabaw kung saan ang mga tao ay naninigarilyo dati. Subukang ilayo ang iyong anak sa mga lugar kung saan maaaring malantad sila sa panganib ng passive smoking.
Ipagbawal ang paninigarilyo sa sasakyan. Bagama't hindi ka maaaring naninigarilyo, kung ang mga kamag-anak o kaibigan ay naninigarilyo sa iyong sasakyan, pinakamahusay na hilingin sa kanila na ihinto ang paggawa nito, dahil ang usok ay naninigarilyo sa iba't ibang mga ibabaw ng iyong sasakyan at umiikot sa pamamagitan ng sistema ng bentilasyon at air conditioning. Maaari nitong masaktan ang iyong anak malaking pinsala. Tandaan: upang linisin ang hangin, hindi sapat na buksan lamang ang bintana ng kotse.
Panatilihin ang isang kapaligirang walang usok sa mga paaralan at kindergarten. Subukan ang iyong makakaya upang mapanatili ang isang kapaligirang walang tabako. Ipatala ang iyong mga anak sa mga paaralan kung saan ipinagbabawal ang paninigarilyo. Hayaang huwag manigarilyo ang iyong anak at hikayatin ang mga kapantay na huminto sa paninigarilyo.

Pagtigil sa paninigarilyo at pag-iwas sa mga panganib sa secondhand smoke

Kung ikaw ay naninigarilyo o pumunta sa mga lugar kung saan ikaw ay nasa panganib ng secondhand smoke, ang pinakamahalagang pagpipilian na dapat mong gawin ay ang huminto sa paninigarilyo at umiwas sa mga lugar kung saan may panganib ng secondhand smoke. ito Ang pinakamahusay na paraan iwasan ang mga epekto ng pagkakalantad ng second-hand smoke sa iyong anak at sa iyong sarili. Ang iyong tahanan ay kung saan kailangan mong gawin ang unang hakbang - paglikha ng isang smoke-free na lugar. Panganib sa pag-unlad sakit sa paghinga makabuluhang nabawasan kung ang iyong anak ay hindi nalantad sa secondhand smoke.

Dahil alam ng lahat ang banta na dulot ng second-hand smoke, dapat nating protektahan ang ating mga anak mula sa second-hand smoke at mga naninigarilyo. Bilang karagdagan, kinakailangan upang suportahan ang pagnanais ng mga bata na huwag manigarilyo. Mga pagbabago sa pamumuhay at ilang pag-iingat ang kailangan mo lang para mapanatiling malakas at malusog ang iyong sanggol!

Ang passive smoking ay ang paglanghap ng hangin na naglalaman ng mga produkto ng paninigarilyo. Ang hangin ay naglalaman ng mga mapaminsalang bahagi ng pinaghalong usok mula sa mga produktong tabako (sidestream na usok) at ibinuga na usok mula sa isang naninigarilyo (mainstream na usok). Kapag ang isang hindi naninigarilyo ay nakalanghap ng usok ng tabako, natatanggap niya ang parehong mga kemikal at lason bilang isang naninigarilyo. Sa kasong ito, ang tao ay dapat na malapit sa naninigarilyo. Ang sidestream na usok ay mas nakakalason kaysa sa mainstream na usok. Bukas na bintana hindi inaalis ang usok ng sigarilyo sa silid. Ang usok mula sa isang sigarilyo ay maaaring manatili sa loob ng bahay nang hanggang tatlong oras. Nakadikit ito sa muwebles, carpet, dingding at damit. Ayon sa WHO, humigit-kumulang 600,000 katao ang namamatay bawat taon dahil sa passive smoking.

Ang epekto ng passive smoking sa katawan ng tao

Ang pinsala mula sa passive na paninigarilyo ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang usok ng tabako ay naglalaman ng humigit-kumulang apat na libong nakakapinsalang sangkap (kabilang ang humigit-kumulang limampung carcinogens), kabilang ang formaldehyde, carbon monoxide, vinyl chloride, benzene, cadmium at nicotine. Ang mga epekto ng passive smoking sa katawan ay maaaring parehong panandalian at pangmatagalan. Sa isang solong pagkakalantad, ang lahat ng mapaminsalang bahagi ng usok ay mabilis na naaalis sa katawan at nagiging hindi nakakapinsala. Ang matagal na pagkakalantad sa usok ay maaaring magdulot ng pag-ubo, igsi ng paghinga, pagsikip ng dibdib, sakit ng ulo, paghingal, pananakit ng lalamunan. Ang usok ng tabako ay maaari ding maging sanhi ng pagkahilo, panghihina, at pangangati ng mata. Ang regular na paglanghap ng usok ng tabako ay doble ang panganib na magkaroon ng kanser sa baga at sakit sa cardiovascular, tuberculosis. Ang pasibo at aktibong paninigarilyo ay makabuluhang pinatataas ang panganib na magkaroon ng talamak na nakahahawang sakit sa baga, nagdudulot ng mga problema may hininga. Ang paglanghap ng second-hand smoke ay madalas na humahantong sa pag-unlad ng gastritis. Bilang resulta ng passive na paninigarilyo, kung minsan ay may posibilidad na magkaroon ng pagtatae o paninigas ng dumi.

Ang pinsala ng passive smoking ay na ito ay isang itinatag na kadahilanan para sa pag-unlad ng kanser sa baga. Ipinakita ng mga siyentipiko na ang mga hindi naninigarilyo na naninigarilyo ay may 20-30% na mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa baga (kumpara sa mga taong hindi nakatira sa isang naninigarilyo). Tinatayang higit sa 3,500 pagkamatay ng kanser sa baga na nagaganap sa Russia ay nauugnay sa passive smoking. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso, nakikialam normal na operasyon dugo, puso at sistemang bascular. Kaya naman, sa mayroon na mga sakit sa cardiovascular kahit panandaliang pagkakalantad sa usok ng tabako ay dapat na iwasan upang hindi magdusa sa mga negatibong epekto nito.

Bakit mapanganib ang passive smoking para sa mga bata?

Ang mga bata ay lubhang mahina sa mga epekto ng usok ng sigarilyo. Ayon sa pananaliksik, limampung porsyento ng mga bata sa Russia ang naglalaman ng cotinine, isang produkto ng pagkasira ng nikotina, sa kanilang dugo. Ang mga kemikal na sangkap ng usok na nilalanghap ng isang nagpapasusong ina ay pumapasok sa gatas ng ina. Ang mga sanggol na may secondhand smoke ay maaari ding maging seryoso Nakakahawang sakit respiratory tract. Ang passive smoking sa mga bata ay maaaring magdulot ng atake sa hika. Naniniwala ang mga siyentipiko na 50,000-200,000 impeksyon sa baga (bronchitis, pneumonia) sa mga batang wala pang isa at kalahating taong gulang ay nabubuo dahil sa regular na paglanghap ng usok ng sigarilyo. Ang anak ng isang ina na pasibo o aktibong naninigarilyo ay kadalasang ipinanganak na may pinababang function ng baga.

Pinsala ng passive smoking sa panahon ng pagbubuntis

Ang passive na paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng mababang bigat ng panganganak ng bagong panganak, na sa kalaunan ay nagiging sanhi ng malubhang kapansanan sa paningin. Ang paglanghap ng usok sa panahon ng pagbubuntis ay makabuluhang nagpapataas ng panganib ng pagkamatay ng fetus mula sa hindi kilalang dahilan. Sa ilalim ng impluwensya ng usok sa fetus, tumataas ang rate ng puso, bumababa ang daloy ng dugo ng inunan, na maaaring humantong sa pagkakuha at napaaga na kapanganakan. Ang mga bata na ang mga ina ay naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis o nakalanghap ng secondhand smoke sa panahon ng pagbubuntis ay malamang na magdusa mula sa kakulangan ng atensyon, labis na katabaan at hyperactivity sa hinaharap. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga bagong silang na nalantad sa nikotina sa utero ay karaniwang may kapansanan sa pandama at pisyolohikal na mga tugon, mga kasanayan sa motor at atensyon sa mga unang araw ng buhay. Ang regular na paglanghap ng usok ay nagdaragdag ng panganib ng toxicosis nang maaga at huli na pagbubuntis, mahirap gamutin. Ang panganib ng mga komplikasyon ng paglilihi, pagkakuha at pagbubuntis ay nangyayari nang pantay mula sa parehong pasibo at aktibong paninigarilyo. Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng mga espesyal na pag-aaral upang malaman ang mga panganib ng passive smoking. Sa mga kababaihan na regular na humihinga ng usok ng tabako, ang mga problema sa paglilihi ay nangyayari sa 26% ng mga kaso, at ang panganib ng pagkakuha ay tumataas ng 39%. Sa kabuuan, 40-50% ng mga kababaihan bilang resulta ng passive smoking sa panahon ng pagbubuntis ay may ilang mga problema.

Hindi mo makikita ang sinuman sa katotohanan na ang paninigarilyo ay nakakapinsala. Kasabay nito (ayon sa WHO - World Organization Kalusugan) 1.3 bilyong tao, iyon ay, halos bawat ikalimang naninirahan sa Earth, ay gumon sa mga produktong tabako. Ayon sa antas ng pagkagumon, ang paninigarilyo ng tabako ay pangalawa lamang sa alkoholismo, habang nilalampasan ang pagkagumon sa heroin at cocaine. Gayunpaman, ang katotohanan na sa Russia 75% ng mga lalaki at 26% ng mga kababaihan ay naninigarilyo, at ang bilang na ito ay patuloy na lumalaki, ay hindi matatawag kung hindi man nakakatakot. Bawat taon, 332,000 katao ang namamatay sa buong mundo mula sa mga epekto ng paninigarilyo, kabilang ang passive smoking (data ng WHO). Mahigit sa 30% ng halagang ito ay binibilang ng pagkamatay ng bata.

Ang "Mga bata at paninigarilyo" ay isang malungkot, ngunit lubos na nauugnay na paksa, kahit na sa kadahilanang ang isang ama na naninigarilyo ay itinuturing na halos pamantayan. At ito ay hindi lamang isang masamang halimbawa, kundi pati na rin ang patuloy na passive na paninigarilyo ng isang bata, simula sa panahon ng prenatal. Ano ang mga kahihinatnan ng paglanghap ng usok ng tabako ng maliliit na bata at mga buntis na ina, sasabihin namin sa iyo sa artikulong ngayon.

Mga bata at paninigarilyo. Mga kahihinatnan ng paninigarilyo sa pagkabata (aktibo at pasibo)

Ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo para sa mga bata ay nakalulungkot - para sa kanila, ang pinsala na dulot ng mga sangkap na bumubuo sa usok ng sigarilyo ay tumataas nang maraming beses. At nalalapat ito hindi lamang sa aktibo, kundi pati na rin sa passive na paninigarilyo. Ang katawan ng isang bata ay napakahina at walang pagtatanggol laban sa mga lason sa tabako na ang mga kahihinatnan ng kahit passive na paninigarilyo ay maaaring maging hindi maibabalik. Nikotina, carbon monoxide, nakakalason na alkitran - kahila-hilakbot na mga kaaway ng kalusugan ng mga bata, na pumipigil sa katawan na idirekta ang lahat ng pwersa nito sa paglaki, pag-unlad at pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit; sa ganitong mga kondisyon, maaari lamang magsalita ng kaligtasan. Ang lumaking malusog at malakas para sa isang bata na naninigarilyo o nakatira sa isang pamilya ng mga naninigarilyo ay hindi makatotohanan.

Mga epekto ng aktibo at passive na paninigarilyo sa mga bata:

Ang mga lason sa tabako ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan : baga, puso at mga daluyan ng dugo, bato, atay, tiyan, sistema ng nerbiyos atbp. Napatunayang ugnayan sa pagitan ng passive na paninigarilyo at hitsura sa paglipas ng panahon malalang sakit.
Usok ng sigarilyo nilalanghap ng bata nakakagambala sa metabolismo nakakasira ng kalusugan mula pagkabata.
Nakakalason na sangkap mula sa usok ng tabako ay nakakalason, sila pumatay ng mga selula ng utak , ginagawa ang biktima ng passive na paninigarilyo na ginulo, kinakabahan, bastos, mahina ang loob, naiinis at hindi sapat.
Nabawasan ang katalinuhan, bumagal pisikal na kaunlaran bata nakalantad sa passive smoking.
"Namana" paninigarilyo . Malinaw na ang pagdepende sa tabako ay mas malamang na mangyari sa isang tao na ang mga magulang (o isa sa mga magulang) ay naninigarilyo sa pagkabata.

Ang pagkasira ng mga kakayahan sa pag-iisip dahil sa paninigarilyo ay nagpapatunay ng hindi bababa sa katotohanan na 95% ng mga paulit-ulit na estudyante ay naninigarilyo. Ipinakita ng isang pag-aaral sa Amerika sa 22,000 tinedyer na naninigarilyo na bukod pa sa pagkabansot, ang mga batang ito ay may pinababang laki. dibdib at kulang sa pag-unlad ng mga baga. Ang mga babaeng naninigarilyo ay nakikipagtalik nang mas maaga sekswal na buhay at mas masahol pa sa kanilang malulusog na kapantay.

Sa tingin namin na ang pinsala ng sinuman, kabilang ang passive smoking para sa mga bata, ay halata na sa iyo. Ang tanging paraan upang maprotektahan ang iyong anak mula sa mga panganib sa itaas ay ang ganap na paghinto sa paninigarilyo.

Ang epekto ng paninigarilyo sa paglilihi ng isang bata

Ang epekto ng paninigarilyo sa hindi pa isinisilang na bata ay isang alalahanin para sa maraming pamilya na nagpaplano ng pagbubuntis. Ang rurok ng paninigarilyo ng Russia ay nahuhulog sa pinakamaraming edad ng panganganak, 20-29 taon.

Ang paninigarilyo at paglilihi ng isang bata ay hindi magkatugma na mga konsepto. Humina ang epekto ng tabako reproductive function mga magulang sa hinaharap , kaya nagiging mas mahirap ang magbuntis ng sanggol. kawalan ng katabaan mga babaeng naninigarilyo nangyayari nang isa at kalahating beses na mas madalas kaysa sa mga hindi naninigarilyo!

Ang tunay na katotohanan para sa mga babaeng naninigarilyo na humingi ng tulong sa IVF ay ang 24% ng mga embryo ay nabubuhay sa mga hindi naninigarilyo, at 2 beses na mas mababa sa mga babaeng umaasa sa tabako.

Ang paninigarilyo ng isang lalaki ay maaari ring maging mas mahirap na magbuntis ng isang bata. Ang kalidad ng tamud ay lumalala sa isang lalaking naninigarilyo ngunit hindi iyon ang pinakamasama. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, hindi walang kabuluhan na ang parehong mga kasosyo ay pinapayuhan na huminto sa paninigarilyo: ang usok ng tabako ay direktang nakakaapekto sa DNA, maaaring mag-deform ng spermatozoa, at ang resulta ay genetic mutation fetus at, nang naaayon, isang pagkalaglag o pagsilang ng isang may sakit na bata.

Ang paninigarilyo ng ama ay nakakaapekto rin sa mga magiging anak dahil nilalason nito ang kalusugan ng kanyang kapareha, na nagiging passive smoker.

Ang epekto ng paninigarilyo sa pag-unlad ng bata: aktibo at passive na paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng kapanganakan

Kung ang isang babae ay naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis , ito sa 5 kaso sa 100 ay humahantong sa intrauterine na pagkamatay ng fetus, pinatataas ang panganib ng pagkakuha, congenital pathologies at mga deformidad, intrauterine growth retardation, napaaga na panganganak at patay na panganganak. Sa sinapupunan, literal na humihinga ang sanggol ng isang buntis na naninigarilyo mula sa carbon monoxide, na bahagi ng usok ng tabako. Ang resulta ay intrauterine hypoxia, ang mga kahihinatnan nito ay maaaring ang pinaka-kahila-hilakbot. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay halos tiyak na magiging sanhi ng pagsilang ng isang maliit na sanggol. Sa karaniwan, ang bigat ng isang bagong panganak na anak ng isang naninigarilyo na ina ay mas mababa ng 250 gramo kaysa sa isang hindi naninigarilyo.

Naninigarilyo ang hinaharap na ama nakakasira din sa fetus. Simula sa panahon ng intrauterine, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa passive smoking at ang epekto nito sa bata. Ang isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na walang pagtatanggol, dahil hindi niya mapaglabanan ang mga epekto ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa usok ng tabako. Oo, at ang isang buntis na babae ay madalas na nagiging isang hindi sinasadyang passive smoker kung ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay naninigarilyo sa bahay. Ang secondhand smoke na nalanghap ng isang tao sa panahon ng passive smoking ay naglalaman ng karamihan sa 4000 nakakapinsalang bahagi ng usok ng tabako, 50 sa mga ito ay mga carcinogens. Kaya, ang lahat ng mga nakakalason na sangkap na ito ay ipinadala sa bata sa pamamagitan ng dugo ng ina - ito ay isang "regalo" na natatanggap ng sanggol mula sa mapagmahal na mga kamag-anak kahit na bago pa ipanganak.

Ang isang bagong panganak na nakatira sa isang pamilya ng mga naninigarilyo ay may 3 beses na mas mataas na panganib na mamatay mula sa sindrom biglaang kamatayan sanggol kumpara sa isang normal na sanggol.

Kung ang mga panganib ng passive na paninigarilyo ay lumampas sa bata, siya ay ipinanganak na buhay at tila medyo malusog sa mga unang buwan, hindi mo dapat linlangin ang iyong sarili: ang epekto ng mga mapanganib na sangkap sa katawan, lalo na ang isang maliit at walang pagtatanggol, ay hindi napapansin. Maaga o huli, ang mga kahihinatnan ng passive na paninigarilyo ay kinakailangang magpakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga pagkaantala sa pag-unlad, mga malalang sakit, mahinang kaligtasan sa sakit baby.

Ang mga bata at passive smoking ay hindi lamang masamang salita, ang usok ng sigarilyo ay nilalason ang bata sa natural na paraan. Mahinang kalusugan, kapritso, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, masamang alaala, ang pagkahilo at kaba ay ang malungkot na pag-asa na naghihintay sa mga batang lumaki sa ilalim ng tabing ng usok.

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo ng magulang sa isang bata?

Ang paninigarilyo sa presensya ng isang bata, sa kasamaang-palad, ay karaniwan sa ating bansa. Ang isang ama na naninigarilyo mismo sa stroller o may kumpiyansa na nagsisindi ng sigarilyo sa tabi ng kanyang sariling mga anak ay hindi nakakagulat sa sinuman. "Buti na lang may tatay," sa isip ng mga babae. Mahirap makipagtalo dito, ngunit hindi mo kailangang sumuko sa paglaban para sa kalusugan ng iyong anak! Ang bata ay ganap na hindi masisi para sa katotohanan na ang mga matatanda ay hindi gustong mag-isip gamit ang kanilang mga ulo.

Ayon sa mga kalkulasyon ng istatistika, hanggang sa 30% ng mga magulang ay naninigarilyo nang mahinahon sa presensya ng kanilang sariling anak, sa isang apartment na may mga saradong bintana. Alam ba nila na ang passive smoking ay maaaring makapagpabagal sa pagbuo ng baga ng isang sanggol ng 80%? ..

Biguin natin ang mga nag-iisip na ang paninigarilyo ni tatay o nanay ay hindi gaanong karami malaking kasamaan kung naninigarilyo ka sa pasukan, sa kalye o sa balkonahe: ang nalalabi ng tabako sa mga damit, katawan at buhok ng mga matatanda, mga gamit sa bahay, ang mga labi ng usok na ibinuga ng isang naninigarilyo ay nakakaapekto sa mga bata sa halos parehong paraan tulad ng naninigarilyo mismo.

Ang passive na paninigarilyo ng isang bata ay humahantong sa pag-unlad iba't ibang sakit mga organo ng respiratory system : brongkitis, matinding hika, pulmonya, atbp. Ang ammonia na nakapaloob sa usok ng tabako ay natutunaw ng mga basa-basa na mucous membrane at nagiging ammonia, na nagpapataas ng pagtatago ng mucus. Ang resulta ay isang basang ubo.

Bilang karagdagan, ang mga anak ng mga naninigarilyo ay mas malamang na:

allergy;
mga abnormalidad sa immune;
nakakahawa at mga sakit na viral;
mga karamdaman sa pag-iisip;
panganib ng leukemia (kanser sa dugo).

Ang mga pag-aaral sa passive na paninigarilyo sa mga bata ay nagpakita ng mga hindi kanais-nais na resulta: para sa bunso (sa ilalim ng 3 taong gulang), ang posibilidad na magkaroon ng isa o ibang sakit sa paghinga ay tumaas ng 56%, kahit na ang ama lamang ang naninigarilyo; 95% - kapag ang ina ay naninigarilyo sa panahon ng pagpapasuso; sa mas matatandang mga bata (7-14 taong gulang) na nalantad sa secondhand smoke, napansin ang mga halatang palatandaan ng respiratory failure.

Bakit naninigarilyo ang mga bata at tinedyer?

Ang paksa ng paninigarilyo sa pagkabata ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa paglaganap ng pagdepende sa tabako sa mga matatanda. Pagkatapos ng lahat, ang mga magulang ang nagpapakita sa bata ng isang halimbawa kung paano kumilos sa buhay. Tulad ng alam mo, ang isang masamang modelo ng pag-uugali ay mas maliwanag at mas nakakahawa. Hindi mahalaga kung ang pamilya ay maunlad - ang mga bata ay pantay na kopyahin ang lahat ng iyong ginagawa. Alam mo ba na 80% ng mga kabataang naninigarilyo ay may kahit isang magulang na naninigarilyo? Bukod dito, kung ang tatay ay naninigarilyo, ang anak na lalaki ay halos tiyak na manigarilyo, at kung ang ina, kung gayon ang anak na babae ...

Kahit na sa mga hindi naninigarilyo na pamilya, gayunpaman, may panganib na ang isang tinedyer ay umiinom ng sigarilyo - ang impormasyong propaganda ng paninigarilyo ay napakahusay. Idagdag dito ang pagnanais na lumitaw na mas matanda, "mas malamig", pagdududa sa sarili, ang pagiging tiyak ng pag-iisip ng isang tinedyer ... Ang mga istatistika ay hindi nakakagulat: sa mga ikalimang baitang, 15% ng mga lalaki at 1% ng mga batang babae ay naninigarilyo, habang 53% ng mga lalaki at 28% ng mga babae ay sumasali sa masamang bisyo .

Paano mo mapoprotektahan ang iyong anak mula sa mga epekto ng passive smoking?

Ang ganap na paghinto sa paninigarilyo ay ang tanging makatwirang desisyon tungkol sa mga sigarilyo na dapat gawin mapagmahal na magulang. Walang maaaring maging kompromiso dito! Ang pagyakap at paghalik sa sanggol, kahit na si tatay, na eksklusibong naninigarilyo sa kalye, ay "nagbibigay" sa kanya ng isang buong ulap ng mga lason at carcinogens.

Kung kumbinsihin mo ang isang naninigarilyo na siya ay pumatay katutubong sanggol, ay hindi mukhang totoo, hindi bababa sa ventilate ang apartment nang mas madalas! Bumili ng air purifier. Ipagbawal ang mga miyembro ng sambahayan at mga bisita na manigarilyo sa bahay.

Ang pamumuhay sa isang apartment kung saan nakatira ang isang mabigat na naninigarilyo, ipinapayong mag-ayos, dahil ang mga dingding, kisame at sahig sa kasong ito ay nananatiling puspos ng usok ng tabako.

Sa kalye, naglalakad kasama ang isang sanggol, kahit na ang mga hindi naninigarilyo na mga magulang ay kailangang mag-ingat. Iwasan ang mga lugar kung saan may nakatayo sa malapit at naninigarilyo, huwag pumunta sa mausok na silid kasama ang iyong anak.

Kung ang isang bata ay nalantad sa secondhand smoke, dapat mong tiyakin na ang kanilang diyeta ay naglalaman ng sapat na dami ng mga antioxidant, lalo na ang bitamina C.

Ang kamalayan sa mga panganib ng paninigarilyo ng mga bata, kahit na pasibo, ay ang unang hakbang patungo sa kalusugan ng buong pamilya. Nais naming alisin ng lahat ng naninigarilyo ang bisyong ito, na kumitil na ng maraming buhay, sa lalong madaling panahon. Huwag tumingin sa mga nakapaligid sa iyo na naninigarilyo nang may lakas at pangunahing - mag-isip gamit ang iyong ulo! Kalusugan sa iyong mga anak!

Ang secondhand smoke ay ang usok na lumalabas sa sigarilyo at ibinuga ng naninigarilyo. Tungkol sa pinsala nito sa Kanluran nagsimula silang makipag-usap noong 70s ng huling siglo. Sa Russia, sa kasamaang-palad, ang problemang ito ay binibigyan pa rin ng napakaliit na kahalagahan.

Nabatid na ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 4,000 iba't ibang mga kemikal, kabilang ang 250 na nakakalason, na ang ilan ay mga carcinogens, iyon ay, mga sangkap na maaaring magdulot ng kanser. Kabilang dito ang formaldehyde, arsenic, ammonia, benzene, vinyl chloride, hydrocyanic acid. Mas masahol pa, marami sa mga carcinogen na ito ay nasa mas mataas na konsentrasyon sa second-hand smoke kaysa sa usok na pumapasok sa baga ng smoker pagkatapos dumaan sa isang filter.

Mga istatistika

Ang mga bata ay mas apektado ng passive smoking kaysa sa mga hindi naninigarilyo na nasa hustong gulang. Sa katawan ng isang bata na may edad na 3-11 taon, ang nilalaman ng cotinine, isang biological marker ng pagkonsumo ng nikotina, ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo na nasa hustong gulang na nalantad sa usok ng tabako.

Pinsala ng passive smoking

Dumadami ang bilang ng mga reklamo ng mga magulang na naninigarilyo tungkol sa sakit ng kanilang mga anak. Ito ay hindi nakakagulat, dahil mayroong parami nang parami ang mga naninigarilyo, at ang pagbuo katawan ng mga bata napaka-sensitibo sa mga nakakalason na sangkap.

Ang kalubhaan ng mga sakit na nabubuo sa ilalim ng impluwensya ng second-hand na usok ng tabako ay mas malakas, ang nakababatang anak. Kasabay nito, binibigyang pansin ng mga doktor ang katotohanan na ang karamihan sa pinsala na dulot ng usok ng sigarilyo sa isang bata ay magpapakita lamang pagkatapos ng ilang dekada.

Sa mga bata na kadalasang kailangang makalanghap ng usok ng tabako, maraming organ at sistema ang nagdurusa.

Mga bituka

Sa ilalim ng impluwensya ng passive smoking, ang pangangati ay maaaring umunlad sa mga bituka ng mga bata, na humahantong sa mga sakit tulad ng colitis, irritable bowel syndrome, atbp.

Mga baga

Ang kakulangan sa pag-unlad ng mga baga ay hindi ang pinakamalaking istorbo. Ang mga batang ito ay may mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa baga sa pagtanda.

Mahalaga!

Ang mga antas ng cotinine ay mas mataas sa mga bata na ang mga tahanan ay nagpapahintulot sa paninigarilyo. At kung mas maraming sigarilyo ang hinihithit ng mga magulang, mas maraming nikotina ang pumapasok sa katawan ng bata.

talamak na ubo

Passive smoking din isang mahalagang salik pag-unlad sa mga bata ng talamak na ubo, kung saan ang purulent na plema ay itinago.

Ang kundisyong ito ay maaaring sintomas ng isang napaka malubhang sakit baga, kaya ito ay palaging nababahala.

Tuberkulosis

Kung mayroong isang taong may tuberculosis sa pamilya, at sa parehong oras kahit isang miyembro ng pamilya ay naninigarilyo, na may malaking bahagi mga pagkakataon na ang bata ay magkakaroon din ng tuberculosis.

Hika

Ang paninigarilyo sa bahay ay kadalasang nagiging sanhi ng hika sa pagkabata: kung ang hindi bababa sa isang magulang ay naninigarilyo, ang posibilidad na magkaroon nito sa isang bata ay tataas ng 1.5 beses. Ang mga preschooler ay halos 50% na mas malamang kaysa sa mga bata edad ng paaralan. At sa mga bata na mayroon nang hika, ang pagkakalantad sa second-hand smoke ay humahantong sa pagtaas ng bilang, tagal, at kalubhaan ng mga pag-atake.

ulang

Hindi lamang baga ang apektado, kundi pati na rin ang iba pang mga organo, kabilang ang utak. Bukod dito, ang kanser ay maaaring magkaroon ng kahit na sa mga bata na ang mga ina ay hindi naninigarilyo, ngunit nalantad sa mataas na antas ng second-hand smoke.

Meningitis

Maaaring maapektuhan din ang utak ng bata impeksyon sa meningococcal na humahantong sa meningitis at meningococcal sepsis.

Mga karies

Bagaman Maliit na bata ay hindi kumukuha ng sigarilyo sa kanyang bibig, ang passive smoking ay nagdaragdag pa rin ng panganib na magkaroon ng mga karies.

Mahalaga!

Tuloy-tuloy pagpapasuso ay maaaring maging isang pag-iwas sa mga impeksyon sa paghinga na nabubuo sa ilalim ng impluwensya ng usok ng tabako.

Mga impeksyon sa paghinga

Ang passive smoking ay pinipigilan ang immune system, kaya ang katawan ng bata ay mas madaling kapitan mga impeksyon sa paghinga. Ang mga batang ito ay mas malamang na magkaroon ng brongkitis at pulmonya, lalo na sa unang dalawang taon ng buhay.

Kapos sa paghinga, hilik, adenoids, tonsilitis, tonsilitis - ang passive smoking din ang nagiging sanhi ng mga sakit na ito. kalubhaan sipon ang mga anak ng mga magulang na naninigarilyo, bilang isang patakaran, ay nagdaragdag, kaya madalas silang kailangang maospital.

Mga impeksyon sa tainga

Ang mga anak ng mga naninigarilyo ay higit na nagdurusa sa otitis media. Ang mga sanggol na ipinanganak na kulang sa timbang, mga batang wala pang dalawang taong gulang, at yaong mga nanay ay madalas na naninigarilyo ay nasa mas malaking panganib. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng exposure sa second-hand smoke, posibleng bawasan ang bilang ng mga kaso impeksyon sa tainga hanggang 27%.

Pag-uugali, pag-unlad at pag-aaral

Sa mga batang nalantad sa usok ng tabako, sa mga unang taon ng buhay, ang hindi naaangkop na pag-uugali ay mas malamang na mahayag. Ang isang naninigarilyo na ina ay kailangang sisihin ang kanyang sarili para sa pagkaantala sa pag-unlad ng bata, hyperactivity, mga problema sa atensyon, kahirapan sa pag-aaral, hindi magandang relasyon sa pagitan ng bata at mga kapantay. Ang mga paglihis na ito ay kadalasang nagiging kapansin-pansin sa edad na tatlo.

Mahalaga!

Ang negatibong epekto ng tabako sa kalusugan ng bata ay tumataas kung ang ina ay naninigarilyo.

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)

Sa mga baga ng biglang namatay na mga bata, mas maraming nikotina ang matatagpuan kaysa sa control group ng malulusog na bata.

May iba pang data na nagbunsod sa mga doktor na maghinuha na ang paninigarilyo ng ina ay ang pangalawang sanhi ng biglaang pagkamatay ng sanggol pagkatapos matulog nang nakatalikod. Pinapataas ang panganib ng SIDS bilang simula ng paninigarilyo ng ina pagkatapos ng panganganak, at paninigarilyo ng ama.

Ang pagsindi ng sigarilyo, ang isang malakas na naninigarilyo ay bihirang mag-isip tungkol sa abala at pinsalang idinudulot niya sa mga nakapaligid sa kanya. Una sa lahat, nalalapat ito sa pinakamalapit - pamilya. Hindi lahat ay nalulugod na huminga ng "mabangong" usok, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nag-iisip tungkol dito, na inilalagay ang kanilang sariling makasariling pagnanasa sa unang lugar. At kung ang pamilya ay nahaharap din sa isang problema bilang isang bata na naninigarilyo, kung gayon ang gulat ay maaaring magsimula na. Anong gagawin?

Paano nabubuo ang isang ugali

Usok ng sigarilyo - mapanlinlang na kaaway. Ang kanyang nakapipinsalang impluwensya sa katawan ay hindi agad napapansin, sa kaibahan sa ugali, na mabilis na nabuo. Ang pagnanais na manigarilyo ay nangyayari kapag nerbiyos na pag-igting, pagkatapos kumain at kapag nakakatamad. Ang nakagawian na ritwal ng malalim na paglanghap ay lumilikha ng ilusyon ng trabaho, ang usok ng sigarilyo ay nakakarelaks at nagpapakalma. Kasabay nito, ang mga alkaloid ng nikotina, na sa kalaunan ay nagdudulot ng patuloy na pagkagumon, ay tumira sa mauhog na lamad ng respiratory tract at tumagos sa mga daluyan ng dugo sa utak, kung saan sila ay aktibong nakakaapekto sa mga nerve receptor na responsable para sa kasiyahan. Sa ganitong paraan, sikolohikal na dahilan ang mga gawi ay malapit na magkakaugnay sa mga sanhi ng pisyolohikal.

Ang paninigarilyo ay isang ticking time bomb

Pinaliit ng pagkakalantad sa nikotina mga daluyan ng dugo, ayon sa pagkakabanggit, nutrisyon ng utak at lamang loob lumalala. Ang paningin ay naghihirap, ang mga baga ay marumi, mayroong isang "ubo ng naninigarilyo", talamak na brongkitis, na sinamahan ng isang pang-araw-araw na ubo na may hindi kasiya-siyang paglabas. Bilang karagdagan sa nikotina, ang usok ng tabako ay naglalaman ng ilang resin na may carcinogenic effect, radioactive polonium, at mga lason tulad ng formaldehyde, arsenic, at cyanide. Ang mga ito mga nakakapinsalang sangkap ay hindi ganap na naalis sa katawan, na naipon sa paglipas ng panahon at nag-aambag sa pagkabulok ng malusog na mga selula sa mga kanser. Ngunit ang mga prosesong ito ay medyo naantala sa oras, kaya walang doktor ang magpahiwatig ng paninigarilyo bilang ang agarang sanhi ng sakit, bilang isang kaakibat na kadahilanan lamang. Ang sanhi ng relasyon ay tila nasira, ang mga naninigarilyo ay walang takot na ang kanyang ugali ay tiyak na hahantong sa mahinang kalusugan.

Passive at aktibong paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay maaaring maging aktibo, kapag ang isang tao ay sinasadya na inilantad ang kanyang sarili sa nikotina, at passive, kapag ang produkto ng pagkasunog ng sigarilyo ay nilalanghap ng mga tao sa kanyang paligid. Ang tinatawag na lalong mapanganib para sa mga sanggol. Ang mga magulang na naninigarilyo ay naglalagay sa kanilang mga anak sa panganib. Kadalasan ang kanilang paninigarilyo ay sanhi mga reaksiyong alerdyi, hika, talamak na brongkitis sa kanilang anak. Kahit na ang amoy na nagmumula sa bibig at sa damit ng ina na humihithit ng sigarilyo ay nakakapinsala sa sanggol, hindi banggitin ang nikotina na natatanggap niya mula sa gatas ng ina. Sa panahon ng pagbubuntis, sa bawat puff, isang babae ang naghihikayat kakulangan ng oxygen sa fetus, na maaaring magdulot ng negatibong epekto sa kanyang mental na kakayahan at maging sanhi ng congenital physical at neuropsychic underdevelopment. Ang paninigarilyo sa mga magulang sa harap ng isang tinedyer ay psychologically nakakahumaling sa proseso, ito ay tila normal at ginagawang mas madali ang unang hakbang sa isang sigarilyo. Hindi na kailangang isipin na kung ang mga magulang na naninigarilyo ay ipinanganak malusog na bata, pagkatapos ay wala nang mga karagdagang problema. Sa kasamaang palad, maaari silang mangyari sa ibang pagkakataon, at hindi lamang sa bata mismo, kundi pati na rin sa kanyang mga inapo.

Kung ang isang bata ay naninigarilyo

Ang isang batang naninigarilyo ngayon, sa kasamaang-palad, ay hindi isang bihirang kababalaghan. Ang matigas na moral ay naghahari sa malabata na kapaligiran upang lumitaw na mas matanda at mas malamig, ang mga bata ay nagsisimulang manigarilyo at gumamit ng malaswang pananalita, subukan ang alkohol. Hindi kinakailangang isang naninigarilyo pupunta ang bata pababa, ngunit ang mga pagkakataon na ito ay tumaas nang husto. Sa mga batang ito, ang paglaki ay madalas na bumabagal, ang gawain ng gastrointestinal tract ay lumalala, ang igsi ng paghinga ay lumilitaw, tibok ng puso. Pangunahing apektado ng pagkagumon sa nikotina suplay ng dugo sa tserebral na lubhang binabawasan ang paggana nito. Ang memorya at lohikal na pag-iisip ay may kapansanan, ang konsentrasyon at koordinasyon ay lumalala. Dahan-dahan, halos hindi mahahalata na nagbabago hormonal background. Ang tinedyer ay nagiging mas bigla, kinakabahan, sa panahon ng pagdadalaga, mga problema sa kulang sa timbang o, sa kabaligtaran, ang labis nito ay maaaring lumitaw. Ang mga babae ay madalas na may mga iregularidad cycle ng regla, ang mga kabataang lalaki ay may mga malfunctions sa reproductive system.

Mga sanhi ng paninigarilyo ng maagang kabataan

Ipinapakita ng mga istatistika na ang mga bata ay naninigarilyo para sa mga sumusunod na dahilan:

Naninigarilyo ang mga magulang o nakatatandang kapatid na lalaki, kapatid na babae. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata mula 9 hanggang 12 taong gulang.
Masamang samahan kapag nagsasama-sama ang mga teenager at sinubukang uminom at manigarilyo nang magkasama. Ang problema ay nakakaapekto sa mga bata na may iba't ibang pag-uugali, ang mga pinuno ay ang unang susubukan at patuloy na pakikitunguhan ang kanilang mga kaibigan, at mahirap para sa mga mahiyain at umatras na mga bata na tumanggi.
Ang pagnanais na magmukhang mas mature, upang makakuha ng awtoridad sa isang kapaligiran.
Kung mayroong isang sitwasyon ng salungatan sa bahay at ang bata ay nakakaramdam ng kalungkutan at hindi nauunawaan.
Ang mga batang babae ay madalas na gumon sa mga larawan ng mga bituin sa screen upang mapalapit sa kanila, nagsisimula silang magbihis nang mas lantaran, gumamit ng maliwanag na pampaganda, at magsimulang manigarilyo.

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay nagsimulang manigarilyo

Mayroon ka bang anak na naninigarilyo? Anong gagawin? No need to yell or hit him, it usually gives baligtad na epekto. Sa isang pag-uusap, mas mainam na gamitin ang mga argumento na "Labis akong nabalisa", "Nag-aalala ako" at hindi "nagagalit mo ako", ang paglipat sa mga personalidad ay nagdudulot ng pagsalakay at pagnanais na ipagtanggol ang sarili. Ang bukas na paghaharap ay bihirang nagbibigay ninanais na resulta, kailangan mong subukang malumanay at hindi mahahalata na ilipat ang mga interes ng bata, alisin siya sa hindi kanais-nais na kumpanya kung saan kaugalian na manigarilyo. Ang pinakamadaling paraan upang makahanap ng mga kaalyado sa mga atleta na sumusunod sa isang malusog na pamumuhay. Ang isang mahusay na coach at mga kaibigan sa isang seksyon o bilog ay maaaring maging mga kasama sa loob ng maraming taon, at ang sports ay makakatulong upang bumuo ng kalooban at karakter.

Paninigarilyo at mga bata: pag-iwas sa mga adiksyon

Sa pambansang saklaw, ang bilang ng mga batang naninigarilyo ay kakila-kilabot. Kinakailangan na magsikap na iwasto ang sitwasyon sa lahat ng paraan, palitan masamang ugali mabuti. Ang pagnanais na subukan ang isang bagong bagay ay natural para sa pag-iisip ng bata, ang gawain ng mga matatanda ay upang idirekta ang enerhiya at pag-usisa sa isang napapanahong paraan sa tamang direksyon. Ang pinakamahusay na pag-iwas malabata masamang ugali- ito ay sariling halimbawa. Dapat subukan ng mga magulang na manguna sa sports at magtanim ng pagmamahal para dito sa mga bata mula sa murang edad. Maraming tao ang nakakalimutan ang tungkol sa kultura, ito ay isa pang mahalagang bahagi ng ating buhay. Magkasamang pagbisita sa mga museo, sinehan, panonood at pagtalakay ng magagandang pelikula at pagbabasa ng mga libro, at hindi paminsan-minsan, ngunit regular. Ang lahat ng ito ay makakatulong na hindi mawalan ng mga punto ng pakikipag-ugnay at mapanatili ang iyong sariling awtoridad sa mga mata ng bata, lumikha ng isang mapagkakatiwalaan, malalim na relasyon.

Naninigarilyo - hindi! kalusugan - oo

Sa mga naninigarilyo, ang balat ay nagiging madilaw-dilaw, ang bibig at buhok ay amoy hindi kanais-nais. Ang masamang ugali na ito ay nangangailangan ng maraming pera at libreng oras, na maaaring magamit nang may higit na pakinabang at kasiyahan. Ang bawat tao'y kinakalkula ang halaga ng pera nang walang kahirapan, mas madalas na iniisip nila ang tungkol sa mga gastos sa oras, at ito ay hindi hihigit o mas kaunti, mula 10 hanggang 15 araw bawat taon! Bilang karagdagan, dahil sa patuloy na epekto sa sistema ng nerbiyos, ang mga taong naninigarilyo ay emosyonal na hindi matatag, sila ay natutulog nang mas malala, ang pagtulog ay medyo nakakagambala at regular na nabalisa ng mga ubo at pamamanhid ng mga paa't kamay. Halos hindi na nagising, ang naninigarilyo ay nag-aabot ng sigarilyo upang malanghap muli ang gayong hinahangad na usok ng tabako, lalo na kung siya ay nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol. Madalas itong nagdudulot ng sunog kung saan ang salarin mismo at mga miyembro ng kanyang pamilya ang namamatay.

Syempre, tumatanggi masamang ugali, hindi aalisin ng sangkatauhan ang lahat ng mga problema sa kalusugan nang sabay-sabay, ngunit sila ay magiging mas kaunti, ito ay isang katotohanan. malusog na imahe buhay, ang ugali ng pagkain ng tama at pag-eehersisyo mula sa maagang pagkabata ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng bansa at magpahaba ng kabataan. Ang mga bata sa anumang paraan ay inuulit ang landas ng kanilang mga magulang, bilang mas mahigpit sa kanilang sarili at sa kanilang mga aksyon, tinutulungan natin ang ating mga anak na piliin ang tama landas buhay. Ang buhay ay maaaring maging mahusay nang walang paninigarilyo!