Laneno olje za ocene holesterola. Koristne lastnosti lanenih semen. Režimi lanenega olja za znižanje trigliceridov

Laneno olje se pridobiva iz semen s hladnim stiskanjem. Ta izdelek je človeštvu znan že od antičnih časov, za dolgo časa je bil pozabljen, zdaj pa je zaradi številnih zdravilnih lastnosti ponovno pridobil priljubljenost. Danes se oljni izdelek iz lanu uporablja za zniževanje ravni holesterola, čiščenje jeter in krepitev imunskega sistema. Za te namene so primerna tudi lanena semena, ki so odlična »metla« za črevesje. Spodaj so primeri, kako jemati laneno olje za znižanje holesterola.

Lubje zlatega lanenega semena vsebuje vitamin E, ki preprečuje prezgodnje staranje las in zmanjšuje pojav degenerativnih bolezni. V zlatem lanenem semenu je prisotnih več vrst polinenasičenih maščob. Najbolj poznane so kot Omega-3, Omega-6, Omega. Ti pa pomagajo pri zdravljenju bolezni srca in krvne žile, in tudi pomaga zmanjšati slab holesterol.

Ali žival iz zlatega lanu shujša? Vsebuje vlaknine, zmanjšuje občutek lakote in izboljša delovanje črevesja. To nekoliko pomaga pri procesu hujšanja. Vsebuje antioksidativne sestavine, ki pomagajo v boju proti raku.

Laneno olje pomaga pri odstranjevanju toksinov in odpadkov iz jeter ter normalizira ravnovesje maščob v krvi.

Sestava in zdravilne lastnosti

Ta izdelek vsebuje vitamine A, B, C, E, F, K in minerali(magnezij, kalij, cink in drugi). Glavna vrednost– prisotnost večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3, 6 in 9. Vsebnost omega-3 v izdelku je višja kot v ribje olje(57% vseh maščobnih kislin). Zahvaljujoč naštetim kislinam laneno olje pomaga pri uravnavanju presnove in snovi ter se uporablja za hujšanje.

Vlaknine, ki pomagajo uravnavati črevesje, imajo tudi razstrupljevalno vlogo. zlati laneno seme pomaga v boju proti hipertenziji in sladkorni bolezni. Še bolje deluje, če mu sledi redno psihične vaje. Želite izvedeti več o prednostih zlatega lanenega semena? Obiščite druge članke na spletnem mestu ali postavite vprašanja v razdelku za komentarje!

Pomaga zniževati raven holesterola

Nato registrirajte svojega E-naslov in dobiš zadnja novica. A je hrana rastlinskega izvora, ki varuje zdravje srca, predvsem zaradi prisotnosti omega-3 in ligninov. Vloga omega-3 je posrednik vnetne reakcije in preprečujejo nastanek celične rje, kar zmanjšuje raven slabega holesterola in posledično zmanjšuje tveganje za nastanek pri ljudeh. bolezni srca in ožilja. Končno ima seme tudi učinek zniževanja lipidov, kar pomeni, da lahko njegovo redno uživanje zmanjša maščobo v krvi.

Polinenasičene maščobne kisline odstranjujejo presežek slabega holesterola iz krvnih žil. Laneno olje je choleretic in blago odvajalo, ki pomaga izboljšati imuniteto. Uporablja se za čiščenje jeter, preprečevanje raka, v kozmetologiji pa za izboljšanje stanja kože in las. Olje bo pomagalo očistiti telo odpadkov in škodljivih toksinov ter preprečilo nastanek ledvičnih kamnov. Redna uporaba normalizira delovanje endokrinih žlez, vključno s ščitnico in spolnimi žlezami.. Dobro vpliva na delovanje jajčnikov pri ženskah, pomaga pri endometriozi in mastopatiji, izboljšuje počutje med menstruacijo in menopavzo. Uživanje lanenega olja pri moških preprečuje nastanek tumorjev na prostati.

Vsa hrana ima določeno količino kalorij in dobro si je zapomniti, da je treba vse v hrani zaužiti uravnoteženo in po možnosti z nasvetom nutricionista. Konkretna količina zaužitega lanenega semena ni dokazana, še posebej v povezavi z oljnicami, ki se pojavljajo kot del človeške prehrane. Vendar pa v Uravnotežena prehrana Priporočljivo je zaužiti dve žlici lanenega semena na dan, kar je enako 100 kcal.

Ko je vse seme porabljeno, ga telo verjetno ne bo moglo raztrgati najboljša uporaba, zato je nemogoče popolnoma absorbirati koristi semen. Zato je idealen način uživanja te hrane surov, cel in zdrobljen, še posebej, če je to mogoče storiti pravočasno.

Koristi pri visokem holesterolu

Laneno olje - priljubljeno naravno zdravilo, ki pomaga zniževati raven holesterola. Polinenasičene kisline, ki jih vsebuje, v Človeško telo se pretvorijo v holesterol s visoka gostota, torej v "dobro". Ta dobri holesterol, ko se sprosti v krvne žile, odstrani obloge iz "slabega" holesterola z nizko gostoto, ki je nastal na stenah krvnih žil. Tako preprečuje aterosklerozo, ki vodi do patologij, kot so:

Hormoni imajo boljše ravnovesje

Po mnenju kanadske raziskovalke Lillian Thompson lignine, ki jih najdemo v lanenih semenih, presnavljajo črevesne bakterije, da tvorijo estrogenu podobne spojine. kemične snovi. Estrogen je hormon, ki ga najdemo v ženskem telesu in je odgovoren za proliferacijo in rast celic, ki tvorijo spolne značilnosti. Tako bodo te snovi delovale kot zaščitnik celic dojk, medtem ko lahko.

Tako lan kot soja sta fitoestrogena: imata fitohormonske učinke. Vendar ima vsak od njih določene lastnosti. Poraba, smer in količina morajo biti v skladu s prehranskim načrtom vsakega posameznika. Označuje, da iščete svojega nutricionista.

hipertenzija;
tromboza;
koronarna srčna bolezen, srčni napad;
možganska kap, cerebrovaskularna nesreča;
motnje oskrbe s krvjo posod, ki se nahajajo v okončinah.

Kot splošno krepilno in hepatoprotektivno sredstvo se olje pije zjutraj na prazen želodec 20-40 minut pred obroki v količini od 1 čajne žličke do 1 jedilne žlice. Tako se bolje absorbira v kri. Ne smete pričakovati takojšnjega učinka. Omega-3 maščobne kisline se v telesu ne morejo sintetizirati takoj. Pri dnevnem jemanju 1 žlice olja je pozitivne učinke pričakovati po 2 tednih, izboljšanje stanja las, nohtov in kože pa po 2 mesecih stalne uporabe.

Grace seme, znano po tem, da pomaga pri izsušitvi zdravil, je običajno v obliki moke ali semen, vedno pomešanih s kakšno hrano ali pijačo. Toda obstaja bolj praktična alternativa: laneno olje v večini naravnih kapsul. Poleg tega, da ohranja nekatere prehranske prednosti semen, ima večina naravnega lanenega olja največje razpoložljive količine omega, bistvene maščobe za telo in je bistvenega pomena v procesu hujšanja.

Vključitev kapsule v uravnoteženo prehrano vam pomaga izgubiti do 2 kg na mesec

Ko je termogena, zviša telesno temperaturo in kompenzira ta učinek ter zmanjša našo notranja temperatura, telo porabi več energije, torej kuri kalorije. Skrivnost je v dveh maščobnih kislinah, ki ju telo ne proizvaja, a sta nujni za naše zdravje. Imenujejo se omega-3 in omega-6.

Laneno olje lahko uživate kot dnevno sestavino, hkrati pa zdravi jetra.

Pravila za jemanje izdelka na osnovi lanenega olja zdravilne namene- ni zapleteno. Pijte žlico zjutraj vsak dan 40 do 60 minut pred zajtrkom. Potek okrevanja je 2-3 mesece. Izdelek je treba zaužiti ohlajen, dodati solatam, zaužiti s kruhom, jogurtom, kefirjem ali skuto. Učinkovit recept, na primer:

Deluje v adipocitih, zmanjšuje vnetja in preprečuje bolezni, kot je ateroskleroza. Omega 6 v svoji sestavi prisili telo, da pusti maščobo bolj "na voljo" kot ogljikove hidrate, ki bodo uporabljeni kot vir energije. Ker je laneno olje vrsta maščobe, potrebuje čas za njegovo prebavo, kar preprečuje, da bi kmalu po jedi postali lačni.

Poleg tega zmanjša tvorbo molekul, ki so odgovorne za nekatere vrste kožnih vnetij, kot so akne. Laneno olje v kapsulah boste našli edinstveno v najbolj naravnem! Izvira iz Azije, zaradi svoje visoke prehranske in funkcionalne vrednosti pa je razširjen po vsem svetu, uživajo pa ga predvsem v Severna Amerika in Evropo.

Žlico ali nekaj žlic izdelka zmešajte s 100–150 grami skute.
Po želji dodamo nekaj žlic jogurta ali biokefirja. To "jed" lahko jeste vsak dan.

Če se okus lanenega olja zdi specifičen, lahko kupite obliko kapsule. Za način uporabe in odmerjanje preberite priložena navodila.

Znano je, da je to živilo eno najbogatejših v naravi z omega-3 in omega-6 in ima številne druge koristne hranila, kot so vlakna in fenolne spojine, ki imajo pomembno vlogo antioksidanta. Prednosti teh esencialnih maščobnih kislin vključujejo lajšanje predmenstrualnih simptomov, zmanjšanje zastajanja tekočine in zaščito pred poškodbami celic in s tem boleznimi, kot je rak.

Poleg tega so lignani, prisotni v lanenem semenu, pomembne spojine med menopavzo, ker so naravni nadomestek estrogena. Več študij je pokazalo, da uživanje lanenih semen diabetikom pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi.

Lanena semena in holesterol

Poleg lanenega olja bodo lanena semena pomagala pri čiščenju ožilja in boju proti holesterolu. Dnevna norma- 1-2 žlici celih ali zmletih semen. Možnosti sprejema:

žvečiti ločeno od obrokov, piti veliko vode;
zmešajte z jogurtom, kefirjem, žiti;
dodajte pekovskim izdelkom in solatam;
pripravi paniranje, dietni kruh.
Metode kuhanja dietne jedi Veliko jih ponujajo z lanom.

Ciljna terapija holesterola z lanenimi semeni traja približno četrtino.

Obdobje sprejema za medicinske namene je do 2-3 mesece, kot aditivi za živila– neomejeno.
Ker gre za živilo s številnimi koristnimi lastnostmi za telo, se laneno seme pogosto uporablja v gastronomiji. Lahko se uporablja v razni recepti, kot na primer v kruhu, ali pa ga preprosto dodamo soku, da obogatimo njegovo hranilno vrednost.

Raziskave so pokazale, da med antioksidativnim delovanjem zlatega in rjavega lanenega semena ni bistvene razlike. Najbolj opazna razlika pri nekaterih je okus, ki je pri zlatem lanenem semenu blažji. Kar zadeva obliko uživanja, je idealno, da kupite zrna namesto v obliki prahu, saj je to lahko oksidiralo in s tem izgubilo nekatere lastnosti. Pred zaužitjem lanenega semena je pomembno, da fižol zmeljemo, segrejemo ali pustimo, da povečamo biološko uporabnost hranil.

Odprto embalažo s celimi lanenimi semeni je treba hraniti v temnem prostoru, vendar ne več kot mesec dni, z mletimi - ne več kot 2-3 tedne. V nasprotnem primeru bodo omega-3 maščobne kisline izgubile svojo strukturo in antisklerotični učinek izdelka bo zmanjšan na nič. Poleg tega omega-3 visoka temperatura sončna svetloba pa oksidira in se spremeni v nevarno rakotvorno snov.

Vendar je treba ta postopek izvajati le na delu, ki ga bomo porabili, pri čemer se izognemo oksidaciji preostalega lanu. Prehranska sestava lanenega semena. Carolina Lobo Almeida Barros. Vrednotenje antioksidativnega potenciala in subkritične ekstrakcije lanenega olja.

Je živilo, bogato z ligninom in fitoestrogeni, snovmi, ki pomagajo pri hujšanju. Raziskave so pokazale, da imajo ženske, ki uživajo več lignina, več nizek indeks telesna teža. Ta snov pomaga zmanjšati apetit in maščobne celice.

Znano je, da lignin pomaga pri zmanjševanju tumorjev dojk. Dokazano je, da ta spojina deluje na celično apoptozo z ubijanjem okvarjenih celic. Skrivnost je v lanenem lubju, bogato z beljakovinami, minerali in vitamini. Med vitamini, ki so prisotni v lanenem semenu, izstopa vitamin E, ki pomaga preprečevati prezgodnje staranje.

Kako piti med čiščenjem jeter?

V tem primeru se recepti ne razlikujejo veliko od splošna pravila. Vzemite zjutraj, 20 minut pred zajtrkom. Jutranji čas je najugodnejši čas za praznjenje žolčnika, saj se ta organ in jetra ponoči aktivno zamašijo.

Uživanje lanenih semen v v naravi se bo izboljšalo v 1,5 tednih metabolizem lipidov v organizmu.

Laneno seme je vir omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, ki spodbujajo zdravje srca, saj pomagajo zmanjšati slab holesterol, ki je odgovoren za zamašene arterije. Laneno seme kot vir vlaknin pomaga tudi pri boljšem delovanju črevesja.

Če želite zdravo shujšati, dodajte laneno seme sokovom, jogurtom in mleku. Da bi v celoti uživali njegove hranilne snovi, je idealno mletje. Izogibajte se mletju predolgo, saj lahko izgubi svoje hranilne snovi.

Laneno seme lahko jeste s kruhom in solatami, to je užitek! Prekomerno uživanje lanenega semena nima smisla, saj lahko prekomerno uživanje poškoduje celično membrano in moti absorpcijo hranil. Idealno je zaužiti dve žlici lanena moka ali 2 skodelici kave iz lanenega semena na dan.

Druga možnost: vsak dan pojejte žlico lanenih zrn, ki jih temeljito prežvečite. Izdelek je bolje piti z vodo, kefirjem, jogurtom, mešanjem z medom ali marmelado.

Za najblažji učinek se lan uživa v obliki prevretka. Za čajno žličko semen vzamemo kozarec vode, dodamo in kuhamo 5-7 minut. Mešanico jemljemo 10 dni zjutraj ali nekaj ur pred spanjem.

Ker je laneno seme eno izmed živil z visoka vsebnost vlaknine, to bo pripomoglo k večji sitosti že pri zajtrku, zaradi česar bo oseba čez dan manj lačna, zaradi česar bo zaužila manj in postala vitka.

V kombinaciji z uravnoteženo prehrano z nizka vsebnost kalorij, lahko laneno seme pomaga zmanjšati težo in nadzorovati hipertenzijo, sladkorno bolezen in visoka stopnja holesterol. Idealno je zaužiti laneno seme, preprosto zmečkati laneno seme v mešalniku in dodati jogurtu, posnetemu mleku, sadnemu soku ali mešanemu sadju. Idealna mera za uživanje čez dan sta dve žlici lanenih vlaken.

Kontraindikacije

driska;
pankreatitis;
holecistitis;
ženske bolezni, kot so maternični fibroidi, policistična bolezen;
razjeda na želodcu;
gastritis s povečano tvorbo kisline;
slabo strjevanje krvi.

Nosečnice in doječe matere morajo izdelek iz lanenega olja jemati previdno. Preden ga vzamete, se je bolje posvetovati z zdravnikom. Bodite previdni, če jemljete druga zdravila - olje poveča njihov učinek ali, nasprotno, zmanjša. Posledice so lahko nepredvidljive. Zdravi ljudje Ni priporočljivo zaužiti več kot 30 gramov olja na dan, sicer bo odvajalni učinek izdelka zelo opazen.

Sadni vitamin ali jogurt z 1 žlico lanenega semena. Med zajtrkom in kosilom popijte veliko vode in pojejte nekaj sadja ali skodelico. Jejte solate, začinjene z limono, meso na žaru ali kuhano, surovo ali na pari kuhano zelenjavo, rjavi riž in kuhana žita. Druga možnost je, da naredite sendvič z polnozrnat kruh z naribanim korenjem, solato in piščančjimi prsmi na žaru.

Pojejte porcijo želatine, svežega sadja, suhega sadja ali sirupa. Lahko zamenjate vitamin vitamin za 1 žlico lanenega semena ali jogurta z enako količino lanenega semena. Pred spanjem, če ste lačni, popijte kozarec sojinega mleka z nekaj piškoti. polna moka, jogurt ali sadje.

Lanena semena so kontraindicirana pri akutnem vnetne bolezničrevesje in požiralnik. Pri hudih boleznih jeter, sladkorni bolezni se seme jemlje strogo z dovoljenjem zdravnika.

Pomembno: pri jemanju lanu kot zdravila in profilaktično bodite pozorni na rok uporabnosti izdelkov iz njega, ki je naveden na embalaži.
Vedno poskusite jesti pravi čas, tudi če niste lačni. Normalno je, da ste bolj žejni kot običajno, če pijete veliko vode, boste manj lačni. Če stehtate in beležite svojo težo pred začetkom diete, naredite to vsakih 15 dni, vedno ob istem času. Ustvarite si cilj, količino teže, ki jo želite izgubiti, in se pomaknite naprej, dokler ne dosežete cilja.

Ne pozabite pa, da morate zdrave prehranjevalne navade ohranjati vse življenje, da boste vedno ohranili svojo idealno težo. Pomembno je, da se imate bolj radi in ste odgovorni do sebe. Telesna aktivnost bo odličen zaveznik pri izgubi in ohranjanju idealna teža. Pojdite na pohod, pojdite po stopnicah namesto z dvigalom, ustvarite rutino dejavnosti v svojem življenju. Začnite počasi z rahlo do zmerno aktivnostjo.

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Danes se pogovorimo o koristih lanenega olja za naše krvne žile. Nas bo zanimalo žilni sistem srce in možgani.

Napačno je verjeti, da obstaja neposredna povezava med starostjo osebe in stanjem njenih krvnih žil. Kot, če si mlad, potem je to zagotovilo, da se ne bojiš srčnega infarkta ali kapi. Ali, nasprotno, če ste že starejši od 60 let, potem, oprostite, nič se ne da narediti, akutna žilna nesreča je prva stvar, s katero se soočite.

Na žalost danes hipertonična bolezen, visok holesterol, so aterosklerotični plaki v arterijah zelo pogosti pri 30-40 let starih ljudeh. In to je, žal, veliko tveganje za nastanek tromboze ali krvavitve.

Že ena žlica lanenega olja je lahko odrešitev za marsikoga, ki resnično želi ohraniti mladost svojih krvnih žil. Veliko ljudi govori o tem tradicionalni zdravilci. Zdravniki svetujejo tudi jemanje lanenega olja kot dodatek k predpisani terapiji z zdravili.

Kako je laneno olje koristno za naše krvne žile?

Odgovorimo po vrsti na vsa vprašanja, ki se porajajo pri zdravljenju z lanenim oljem?

Kako se pridobiva laneno olje?
Vir lanenega olja je laneno seme, iz katerega s hladnim stiskanjem pridobivajo to čudovito olje. Uporablja se ne samo za hrano. Iz njega izdelujejo naravno sušilno olje, lake in medicinska mazila.

Uporabna sestava:
Da, ni zaman, da so ga naši daljni predniki v Rusiji tako pogosto uporabljali kot hrano! Navsezadnje laneno olje vsebuje veliko zdravih sestavin. Sem spadajo vitamini A, E, K, B6, B12, F ter številni minerali. Toda najpomembnejša stvar pri tem, zakaj je laneno olje dragoceno, je njegova polinenasičenost maščobne kisline.

Med njimi je na prvem mestu po pomembnosti alfa-linolenska kislina. Iz njega naše telo sintetizira znane Omega-3 kisline: dokozoheksoenojsko in eikosapentaenojsko kislino. Te preobrazbe trajajo določen čas, zato pri jemanju lanenega olja ni mogoče pričakovati hitrega zdravilnega učinka. Ena žlica lanenega olja, zaužita zjutraj, bo že po 2 tednih začela pozitivno vplivati na naše telo.

Kako se krvne žile čistijo pod njegovim vplivom?

1. Laneno olje znižuje slab holesterol. Statini, ki jih zdravniki predpisujejo za zniževanje holesterola, vodijo tudi do zmanjšanja koencima Q10, ki je tako potreben za ohranjanje energijskega potenciala celic.

perilo rastlinsko olje podobno stranski učinek ne poseduje. Lahko se jemlje dolgo časa: mesece in leta. Druga stvar je, da je zdaj znano o zelo veliko naravne izdelke, kar lahko tudi zniža holesterol. Zato lahko laneno olje zamenjamo z tinktura česna, pesin kvas in drugi recepti proti visokemu holesterolu.

2. Laneno olje zmanjšuje povečana raven glukoza. In vemo, da pogosto hipertenzija, ateroskleroza in diabetes gredo z roko v roki in prizadenejo še več človeških arterijskih žil.

3. Laneno olje zmanjšuje koagulabilnost in preprečuje proces nastajanja trombov, ki vedno spremlja aterosklerozo.

4. Laneno olje izboljšuje elastičnost krvnih žil in tako povečuje odpornost krvnih žil na visoke krvni pritisk s hipertenzijo.

5. Rastlinsko laneno olje krepi imunski sistem, zmanjšuje vnetje in prepustnost žilna stena. Po najnovejših podatkih pri nastanku ateroskleroze in hipertenzije ni pomembna le motena presnova maščob in ogljikovih hidratov z razvojem hiperholesterolemije in zvišane ravni trigliceridov, temveč tudi kronično vnetježilne stene.

Kje se da kupiti laneno olje?

Smešno je, da je tako uporabno živilski izdelek Danes ga lahko kupite le v lekarni. Ne bi ga kupila v supermarketih. Kupite laneno olje v lekarni. Je bolj zanesljiv in kakovost je višja. Izberite olja, ki so v temnih steklenicah in jih hranite na hladnem.

Laneno olje je na voljo tudi v obliki kapsul. To se splača kupiti ljudem, ki ne marajo okusa po olju. Ne pozabite, da bomo v lanenem olju imeli koristno alfa-linolensko kislino, ki se bo skozi vrsto biokemičnih reakcij spremenila v Omega-3, tj. eikosapentaenojske in dokozoheksaenojske kisline.

Seveda lahko takoj dobite eikosapentaenojsko in dokozaheksaenojsko kislino. Za to morate jesti veliko mastnih morskih rib ali pa v lekarni kupiti kapsule s temi maščobnimi kislinami. Razlika v ceni! Laneno olje je veliko cenejše, zato, če ste odločeni, da boste resnično obnovili krvne žile, počnite to počasi, brez velikih stroškov in postopoma očistite krvne žile, zdravite aterosklerozo in hipertenzijo.

Kako je najbolje jemati laneno olje?

Nalijemo v čajno, desertno ali jedilno žlico in popijemo na prazen želodec 40 minut pred jedjo. Komur okus izdelka ni všeč, bo moral reči "ne morem", piti in pojesti nekaj črnega kruha. In kaj? Spomnite se, kako ste svoje otroke hranili z ribjim oljem. Zdaj poskusite nekaj podobnega sami.

Zakaj mora med jemanjem olja in zajtrkom preteči dolgo obdobje? Najverjetneje zato, ker se tako olje bolje absorbira v kri.

Zapomni si še eno pomembno stvar! Ta informacija je za tiste, ki delajo vzporedno različna zdravila. Laneno olje poveča učinek nekaterih zdravil, kar pa človeku ne koristi vedno.

Na primer, laneno olje poveča učinek aspirina, za katerega je znano, da ga jemljejo starejši ljudje za zmanjšanje viskoznosti krvi. Pomembno je, da ne pretiravate!

Laneno olje krepi tudi učinek zdravil, ki znižujejo krvni sladkor, kar pomeni, da se ne pripeljete do hipoglikemije.

Koristno je kombinirati laneno olje s statini in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (diklofenak, voltaren, movalis). Z nekaterimi antibiotiki, saj olje zmanjša negativne stranske učinke.

Ali lahko laneno olje nadomesti statine?

Ljudje se sprašujejo – ali lahko laneno olje nadomesti statine? Da in ne! Če pijete laneno olje za preprečevanje ateroskleroze in hipertenzije, potem pijte ZA SVOJE ZDRAVJE! Če imate hipertenzijo stopnje 1-2 in jemljete antihipertenzivno zdravilo, ki vzdržuje A/D v normalnih mejah, pijte to olje tudi za preprečevanje srčnega infarkta in kapi.

Če pa ste začeli z zdravljenjem šele, ko je ZAZREL GROM, t.j. razviti akutna motnja možganskega ali koronarnega krvnega obtoka, potem je metabolizem holesterola v telesu zelo moten. Laneno olje ne bo pomagalo. Potrebujemo statine. Olje jih bo samo dopolnilo. Toda v prihodnosti bo še vedno mogoče zmanjšati vnos statinov tako, da jih nadomestimo z ljudskimi zdravili.

Praksa kaže, da se je v takih primerih najbolje posvetovati z zdravnikom.

Laneno olje je uporaben izdelek za preprečevanje in zdravljenje hipertenzije in ateroskleroze. Ena žlica lanenega olja ob dolgotrajni uporabi normalizira holesterol, sladkor, strjevanje krvi in nedvomno poveča elastičnost krvnih žil.

Dragi prijatelji! Upam, da vam bodo informacije koristile, čeprav je o lanenem olju na internetu že veliko napisanega. Če bo po branju tega članka vsaj ducat ljudi kupilo ta izdelek in začelo podpirati svoje krvne žile, bom svoje delo smatral za opravljeno.

V tem članku si lahko prenesete zelo uporabno knjigo o izboljšanju spomina ljudska pravna sredstva. Izpolnite obrazec in zahtevajte "BREZPLAČEN PRENOS". Preberite, kako izboljšati spomin pri mladih in starejših in pridobite številne recepte za čiščenje možganskih žil. Poleg tega bo vaš e-poštni naslov vključen v mojo naročniško bazo in prvi boste prejemali novice bloga.

In še naprej! Vsa svoja vprašanja, komentarje, razprave napišite v komentarje. Če želite prejemati nove članke na temo ZDRAVJE, se prijavite na mailing listo. Če želite to narediti, izpolnite obrazec za naročnino v zgornjem desnem kotu spletnega mesta - vnesite svoje ime in e-pošto, kliknite gumb »Želim prejeti«.

Ne pozabite aktivirati naročnine v svojem e-poštnem sporočilu. Včasih pisma avtorjev končajo v SPAM-u, zato poglejte v to mapo in tam poiščite moje pismo. Po aktivaciji boste po elektronski pošti prejemali novice iz bloga Zdravje brez zdravil.

Ne pozabite pritisniti gumbov svojih priljubljenih socialna omrežja in povabite svoje prijatelje na naš blog. Imamo veliko zanimivih stvari!

Oglejte si video o drugih koristnih lastnostih lanenega olja. Super! Toliko jih je!