Težave z jetri zaradi visokega holesterola. Zdravila, ki znižujejo holesterol. Kje je shranjen holesterol?

Zvišanje ravni holesterola velja za dejavnik tveganja za razvoj ateroskleroze, nastanek kamnov v žolčnik, pojav različnih motenj pri delu srca in drugih bolezni. Nezdrava prehrana, presnovne motnje in drugi dejavniki prispevajo k povečanju ravni holesterola.

Čemu služi holesterol?
V človeškem telesu se holesterol nahaja v jetrih, hrbtenjači in možganih, nadledvičnih žlezah, spolnih žlezah in maščobnem tkivu. Je del membran skoraj vseh celic. 90 % holesterola se nahaja v tkivih in 10 % v krvi. Več kot 8% goste snovi možganov sestavlja holesterol.

Višja kot je krvna vrednost, bolje je. Prvič, pravi nutricionistka Meg Angela Möcksbauer, količina holesterola, ki ga zaužijete, malo vpliva na raven holesterola v krvi. zdravi ljudje ker je povišana raven holesterola običajno genetsko pogojena. Številne raziskave pa so pokazale, da uravnotežena nizkokalorična prehrana pozitivno vpliva na raven holesterola. »Pomembno je dajati Posebna pozornost tiste prehranske maščobe, ki so skrite v hrani in prehrambeni izdelki«, pojasnjuje Möcksbauer.

Večino holesterola proizvede telo samo, veliko manj pa ga dobimo s hrano. Približno 80% te snovi se sintetizira v jetrih, preostanek se proizvaja v steni tankega črevesa in nekaterih drugih organih.

Brez holesterola je normalno življenje nemogoče pomembne organe in naše telesne sisteme. Je del celičnih membran, zagotavlja njihovo trdnost in uravnava njihovo prepustnost ter vpliva na delovanje membranskih encimov. (Membrana je površinska struktura celica, sestavljena iz več molekularnih plasti. Po eni strani služi kot pregrada med vsebino celice in zunanjim okoljem, po drugi strani pa kot polprepustna pregrada, skozi katero lahko prehajajo molekule vode in nekatere v njej raztopljene snovi.)

In kaj je pozitivno za našo raven holesterola? »Različni dejavniki, ki ugodno vplivajo na raven holesterola: kombinacija telovadba, zdrava prehrana in normalno težo telo,« pravi Möcksbauer. Dobro in slab holesterol. Čeprav naša jetra sama proizvajajo holesterol, ga s svojo prehrano zaužijemo v majhnem odstotku.

Prej so bila živila, ki vsebujejo holesterol, na seznamu prepovedanih za uravnoteženo prehrano. "Še bolj pomembno pa so ravni holesterola maščobe, ki jih uživamo vsak dan," pravi Möcksbauer in dodaja, da lahko nasičene maščobne kisline zvišajo raven "slabega" holesterola in s tem negativno vplivajo na raven holesterola. Še posebej so prisotni v živalskih izdelkih, kot so sir, meso, maslo in klobase. Ampak tudi pomembno vlogo igrajo tako imenovane transmaščobne kisline, ki nastanejo med industrijskim strjevanjem maščob.

Holesterol je vključen v presnovne (izmenjevalne) procese, proizvodnjo žolčnih kislin in različnih steroidnih hormonov, vključno s spolnimi hormoni. Z neposredno udeležbo v telesu se sintetizira vitamin D, ki ima ključno vlogo pri presnovi kalcija in fosforja, nadledvičnih hormonov (kortizol, kortizon, aldosteron), ženskih spolnih hormonov (estrogenov in progesterona) in moških spolnih hormonov. testosteron. Zato na primer dolgotrajno spoštovanje diet brez holesterola pogosto vodi do spolne disfunkcije pri moških in ženskah.

Prekomerno uživanje transmaščob lahko negativno vpliva na raven holesterola. Transmaščobe najdemo na primer v čipsu, krofih, krompirjevem čipsu ali nugat kremah. Študije kažejo, da so transmaščobe bistveno slabše za njihovo zdravje kot nasičene maščobne kisline, enostavne in večkrat nenasičene maščobne kisline pa so dobre in zdrave.Na splošno velja, da manj živalskih maščob uživate, manj holesterola in nasičenih maščob zaužijete.

prehrana, ki vsebuje holesterol. čeprav splošna prehrana igra le manjšo vlogo pri ravni holesterola, lahko ljudje s samo povišano ravnjo holesterola ponovno prevzamejo nadzor nad svojo prehrano, ki se zaveda holesterola. Zavestno uživanje holesterola ne pomeni, da bi morali zdaj slediti strogi dieti. Najpomembnejša pravila so: ne zaužijte več kalorij, kot jih telo porabi, živalske maščobe, kolikor je le mogoče, nadomestite z rastlinskimi. Telesna aktivnost lahko tudi pomaga zmanjšati druga tveganja za bolezni srca, kot je npr prekomerno telesno težo, sladkorno bolezen ali visok krvni tlak, zato Ameriško združenje za srce priporoča, da se dnevno gibate vsaj 30 minut.

Po zadnjih znanstvenih podatkih holesterol neposredno vpliva na intelektualne sposobnosti človeka, saj sodeluje pri tvorbi novih sinaps možganskih nevronov, ki zagotavljajo reaktivne lastnosti živčnega tkiva.

"Dober" in "slab" holesterol
AT zadnje čase zvišanje ravni holesterola v telesu velja za neposreden dejavnik tveganja za razvoj ateroskleroze, debelosti in številnih drugih bolezni. Dejansko med razširjenostjo bolezni srca in ožilja in koncentracija holesterola v krvnem serumu obstaja določena odvisnost. Višja kot je raven serumskega holesterola v krvi bolnikov, pogosteje imajo kršitve pri delu. srčno-žilni sistemi s. S čim je to povezano?

Ali tudi vi sodite med ljudi, ki imajo ob vsakem zajtrku slabo vest? Ni nujno, saj jajca nevarno dvignejo raven holesterola – to je eden tistih mitov, ki je močan kot špinača in mišice. Jajce za zajtrk je bilo leta zamegljeno kot bomba holesterola. Čeprav jajca vsebujejo veliko holesterola. Vendar so študije pokazale, da piščančja jajca imajo majhen učinek na raven holesterola - očitno črevesne celice tvorijo nekakšen neprepusten filter.

Nekateri ljudje se celo odzovejo na jajca z nižjo raven holesterola. Ni dokazov, da pogostejše uživanje jajc negativno vpliva na raven holesterola v krvi in zdravje srca. Zelo dobro jih prenašajo otroci, pa tudi starejši. Poleg tega so jajca zdrava, saj vsebujejo veliko dragocenega hranila z nizka vsebnost maščob in malo kalorij.

Holesterol je netopen v vodi in krvni plazmi. Prenos te snovi cirkulacijski sistem v različnih tkivih telesa se izvaja s pomočjo spojin, ki so zelo topne v vodi s kompleksi beljakovin in maščob - lipoproteini.

Nekateri lipoproteini lahko prodrejo skozi stene krvnih žil, tja prenesejo holesterol in tvorijo t.i. holesterolne plošče. Drugi niso samo aterogeni, torej dejavniki, ki vodijo k razvoju ateroskleroze, ampak, nasprotno, ščitijo žile pred aterosklerotičnimi spremembami. Oglejmo si podrobneje spojine s holesterolom, od katerih nekateri zdravniki menijo, da so koristne, druge pa škodljive.

Kljub slabemu slovesu holesterola je nujen za preživetje. Holesterol je lipid, ki ga telo proizvaja za absorpcijo hrane. Holesterol in holesterol iz hrane pogosto zamenjujemo. Holesterol v krvi se nanaša na količino holesterola v krvi.

Kako nastane holesterol?

Večino vašega holesterola proizvede telo, nekateri pa uživajo živila z visoko vsebnostjo holesterola, ki jih najdemo v živalskih proizvodih. Približno 80 % holesterola v telesu nastane v telesu iz hranilnih snovi v telesu, pri sintezi membran, kot so jetra, centralni živčni sistem in reproduktivni organi. Jetra so glavni vir proizvodnje holesterola. Jetra ustvarjajo lipoproteine in krožijo po krvi, da se odložijo v telesnih tkivih in krvni plazmi.

Lipoproteini se med seboj razlikujejo po gostoti, pa tudi po topnosti in nagnjenosti k obarjanju kristalov holesterola, ki tvorijo aterosklerotične plake v stenah krvnih žil in povečujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, zlasti pri starejših ljudeh.

Glavna značilnost lipoproteinov je gostota. Po tem kazalniku so razdeljeni v naslednje skupine:
lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL ali VLDL): premer - 21-70 mmkm, vsebujejo več kot 45% holesterola;
lipoproteini nizke gostote (LDL ali LDL): premer - 19 mmkm, vsebujejo 40-45% holesterola;
lipoproteini visoka gostota(HDL ali HDL): premer - 8-10 mmkm, vsebuje 20% holesterola.

Dober holesterol proti slabemu holesterolu

Ostalih 20 odstotkov holesterola v telesu izvira iz hrane, ki jo jeste, kot so maščobe v mlečnih izdelkih in kateri koli vrsti mesa. Uporaba veliko številoživila, ki vsebujejo nasičene maščobe, lahko povzročijo, da jetra proizvedejo več holesterola, kot ga potrebuje telo, kar lahko povzroči tveganje za bolezni srca in ožilja ali koronarno srčno bolezen. Visoka stopnja holesterol v krvi je povezan s slabo prehrano, kajenjem, nedejavnostjo in dednimi dejavniki.

Holesterol lipoproteinov visoke gostote se pogosto imenuje "dober" holesterol. Lipoproteini z visoko molekulsko maso so dobro topni v vodi in lahko iz nje odstranijo holesterol žilna stena tako prepreči razvoj ateroskleroze. Lipoproteini z nizko in zelo nizko gostoto, veliki in ohlapni, se nagibajo k obarjanju kristalov holesterola. Oni so tisti, ki se razvijajo razne bolezni ožilje in srce, zato holesterol takih lipoproteinov imenujemo »slab« holesterol.

Skoraj zagotovo ste že večkrat slišali, da je visok holesterol škodljiv za vaše zdravje. Zaradi previsoke ravni holesterola se lahko pojavijo številne težave in bolezni, kot so arterioskleroza, ishemična bolezen bolezni srca, angine ali možganske kapi.

Najpogostejši vzrok za hiperholesterolemijo je uživanje hrane, bogate z nasičenimi maščobami ali holesterolom, vendar obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi te težave, kar vodi do zdravo življenje. Poglejmo, kaj lahko povzroči več razlogov v krvi.

Vendar sta imena "dober" in "slab" holesterol ali "dobri" in "slabi" lipoproteini precej pogojni: prvič, kot snov je holesterol povsod enak, in drugič, naše telo potrebuje tako te kot druge lipoproteine.

Lipoproteini nizke in zelo nizke gostote prenašajo holesterol v periferna tkiva iz jeter, kjer se sintetizira. Če se lipoproteini nizke in zelo nizke gostote tvorijo preveč ali je njihova razgradnja motena, se v krvi kopiči presežek holesterola. Udarjajo ob stene krvne žile, zožijo njihov lumen in ovirajo pretok krvi: nastanejo tako imenovani aterosklerotični plaki.

Situacije, ki spremenijo lipide

Presežek trigliceridov ali nezadostna raven "dobrega" holesterola v krvi je lahko povezana s povišanjem skupni holesterol. Nekatera dejstva so običajen razlog za to, npr. Prekomerna teža: kopičenje odvečne telesne maščobe lahko povzroči maščobno tkivo se bodo spremenile v trigliceride, katerih presežek je povezan z zmanjšanjem "dobrega" holesterola. To pomeni, da boste tudi ob ustrezni prehrani, če imate še kakšen odvečni kilogram, le-te težko nadzorovati. Sladkorna bolezen je slabo nadzorovana: jetra lahko uporabijo glukozo za tvorbo trigliceridov, za katere smo videli, da lahko povzročajo težave. Kajenje ali uživanje alkohola: tobak lahko zmanjša koncentracijo dober holesterol. Prekomerno pitje alkohola lahko tudi poveča slabo, saj bodo jetra zaposlena z odstranjevanjem alkoholnih toksinov. Določena zdravila: možno je, da nekatera zdravila povzročijo prekomerno zvišanje trigliceridov v krvi, kar lahko spremlja presežek holesterola.

Več kot je glukoze v krvi, večje je tveganje za to.
Med njimi lahko izpostavimo steroide ali nekatere atipične antipsihotike.

Po drugi strani pa ne smemo pozabiti, da vsi proizvajamo holesterol.

»Dobri« lipoproteini z visoko molekulsko maso prenašajo holesterol v jetra.
Dejstvo je, da lipoproteini visoke in nizke gostote med seboj izmenjujejo holesterol, tok holesterola pa je usmerjen proti HDL. »Dobri« lipoproteini ob stiku s celicami sprejmejo holesterol od »slabih« in ga nato prenesejo v jetra, kjer iz njega nastanejo žolčne kisline. Tako se holesterol izloča iz telesa.

Telo ga samo naredi in ta endogeni holesterol je potreben za proizvodnjo hormonov, poleg tega pa je ena glavnih sestavin celičnih membran. Vendar je včasih njegova proizvodnja pretirana, zaradi genetski razlogi ki povzročijo, da telo proizvede več holesterola, kot ga v resnici potrebuje.

Če kljub upoštevanju teh nasvetov holesterol ostaja povišan, je priporočljivo, da obvestite zdravnika, saj je to lahko celo znak nekaterih okvar v telesu. Lahko se denimo zgodi, da se žolčne soli zagozdijo v črevesju, kar ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov ali da ledvica ne filtrira pravilno, zato je treba težave čim prej prepoznati.

Celice, ki porabljajo holesterol, imajo posebne receptorje za prepoznavanje »slabih« lipoproteinov. Vnos holesterola v celice se uravnava s spreminjanjem količine teh receptorjev na celični površini. Z zmanjšanjem potrebe celice po holesterolu se zmanjša število receptorjev. In ta proces nadzoruje sam holesterol v celici, ki uravnava aktivnost apoproteinov, s pomočjo katerih celični receptorji sodelujejo z LDL.

Možno je tudi, da preprosto zaužijemo odvečne nasičene maščobe, ne da bi se tega zavedali, z ocvrto hrano ali neustreznimi prelivi. Endokrinologija in prehrana. Pred več kot 20 leti rezultati kliničnih študij lipidov. Primarna preventiva 1, 2, prva velika klinično preskušanje na kardiovaskularna preventiva z zdravilom za zniževanje lipidov potrdil lipidno teorijo o aterosklerozi in pokazal zmanjšanje incidence srčnega utripa koronarne arterije glede na znižanje holesterola, doseženo s holestiraminom.

Če ta utečeni mehanizem odpove, se razvijejo različne bolezni. Kršitev naravnega ravnovesja vsebnosti lipoproteinov v krvni plazmi se imenuje dislipoproteinemija.

Vendar pa pri razvoju različnih bolezni pomembno vlogo igra ne le povečanje koncentracije "slabega" holesterola v krvi, temveč tudi kršitev normalnega razmerja med lipoproteini različnih gostot. To razmerje uravnava telo samo in se doseže pri določeni koncentraciji holesterola, odvisno od količine te snovi, ki vstopi v telo, in od človeškega genotipa (od inherentne aktivnosti encimov, ki nadzorujejo sintezo in razgradnjo holesterola). Za večino ljudi se ta koncentracija giblje med 150-250 mg na 1 dl krvi.

Razlogi za zdravljenje hiperholesterolemije so številni. Očiten razlog je resnost dislipidemije, kot v primeru družinske hiperholesterolemije, ki jo je težko nadzorovati tudi z največjih odmerkih statini. Očitno je za mnoge bolnike ta cilj še težje doseči. Drugi razlogi za zdravljenje holesterola so stroški visoki odmerki statini in strah pred njimi stranski učinki, zlasti po ukinitvi cerivastatina zaradi miopatske toksičnosti 16. Končno, tradicionalna zdravila za zniževanje holesterola, ki jih je mogoče kombinirati s statini za izboljšanje zniževanja holesterola, na splošno slabo prenašajo, zato je dolgoročno upoštevanje teh zdravljenj slabo.

Do danes so znanstveniki dokazali, da za preprečevanje ateroskleroze ni dovolj znižati ravni "slabega" holesterola. Prav tako je pomembno vzdrževati potrebno koncentracijo "dobrega", brez katerega normalno delo ni mogoče. notranji organi in sistemov, vključno z možgani, krvnimi žilami in srcem.

starostne motnje
Znanstveniki so ugotovili, da obstaja neposredna povezava med starostjo in zvišanimi ravnmi holesterola: starejši ko je človek, večje je tveganje za to motnjo. Nenazadnje je to posledica dejstva, da se pri starejši osebi zmanjša proizvodnja spolnih hormonov – estrogena pri ženskah in testosterona pri moških. Ti hormoni povečajo raven "dobrega" holesterola in zmanjšajo raven "slabega".

Zato ima izolirano zaviranje sinteze holesterola s statini, čeprav učinkovito, omejitve, ki preprečujejo doseganje terapevtskih ciljev pri znatnem odstotku posameznikov z visokim tveganjem, zato je zaželeno zmanjšati količino inhibicije sinteze, ki dopolnjuje holesterol. To je logično zaviranje črevesne absorpcije holesterola, druge poti v homeostazi holesterola v telesu.

Homeostaza holesterola v telesu se vzdržuje z uravnoteženjem endogene sinteze steroidov z njegovo črevesno absorpcijo in žolčnim izločanjem žolčnih kislin in holesterola 18. Slika 1 shematizira interakcijo med perifernimi tkivi, jetri in črevesjem pri vzdrževanju homeostaze holesterola. V razmerah homeostatskega ravnovesja je količina holesterola, ki se dnevno izloči z blatom, enaka količini, ki jo sintetizirajo tkiva in ki je bila omogočena s prehrano. Jetra uravnavajo ravnovesje holesterola v telesu, ker predelujejo lipoproteine visoke gostote, ki vsebujejo holesterol, iz tkiv in ostanke hilomikrona, ki zagotavljajo holesterol črevesju, hkrati pa sintetizirajo žolčne kisline iz holesterola in sproščajo steroid v žolč skupaj z žolčnimi kislinami.

Še posebej previdni morate biti ženske, starejše od 50 let, ki vstopajo v obdobje menopavze - hormonske spremembe v telesu, povezane s staranjem. V menopavzi jajčniki postopoma prenehajo proizvajati jajčeca in ne proizvajajo več estrogenov, kar sčasoma privede do dokončnega prenehanja menstrualnega cikla.

Zaradi kršitve medsebojnega delovanja številnih endokrinih žlez (hipofize, nadledvične žleze, ščitnice) pod vplivom nevrorefleksa in hormonski vzroki v tem času so pri ženskah motene funkcije številnih organov in sistemov. Obstajajo premiki v presnovi: intenzivnost oksidativnih procesov se zmanjša in glavni metabolizem se upočasni, zaradi česar podkožnega tkiva maščoba se začne intenzivno odlagati, predvsem na bokih in trebuhu. Razvoj debelosti pri menopavza pojasnjujejo tudi s povečanim izločanjem antidiuretičnega hormona hipofize, zaradi česar je motena presnova vode. V bolj redkih primerih, nasprotno, je opazna shujšanost, kljub dobri prehrani.

V 3-5 letih po prenehanju menstruacije je hormonska funkcija jajčnikov še vedno ohranjena. Nato pride obdobje senilne involucije, ki traja do konca življenja in je značilno prenehanje aktivnosti jajčnikov in napredovanje atrofičnih procesov po telesu. Razvijajo se bolezni srca in ožilja, znatno se poveča krhkost kosti.

Staranje moško telo je tudi precej ranljiva, pri moških pa kršitve hormonsko ravnovesje se lahko pojavi v več zgodnja starost kot pri ženskah. To neravnovesje pri moških je pogost vzrok ne le debelost in bolezni srca in ožilja, ampak tudi spolna disfunkcija. To je posledica zmanjšane proizvodnje somatotropnega hormona pri takih bolnikih, ki je odgovoren za mobilizacijo maščobe iz maščobnih depojev, pa tudi testosterona, glavnega moškega spolnega hormona. Več kot polovica moških s prekomerno telesno težo trpi za razne kršitve spanja, in sicer v globokih fazah spanja in nastajajo ti hormoni.

Zaradi kršitve metabolizem maščob staranje povečuje tveganje za bolezni, kot so angina pektoris, miokardni infarkt in možganska kap. Aterosklerotične lezije možganskih žil vodijo do zmanjšanja delovne sposobnosti, poslabšanja spomina, utrujenost. Povišane ravni holesterola v krvi lahko kažejo na bolezen jeter, prebavila, kot tudi kršitve dejavnosti Ščitnica, hipofiza, hipotalamični centri, zmanjšana aktivnost spolnih žlez, spremembe trofične funkcije živčni sistem. Zato je diagnostika in medicinski ukrepi v starosti ne bi smeli biti usmerjeni v odkrivanje razlogov za povišanje ravni holesterola kot takega, temveč v prepoznavanje glavnih starostne spremembe in bolezni, povezanih s to motnjo, ter odpravo hiperholesterolemije (povečana raven holesterola v krvi).

Ne kvantiteta, ampak kvaliteta
Sodoben človek s hrano prejme veliko več kalorij, kot jih lahko porabi s sedečim načinom življenja, in veliko manj vitaminov in bistvenih hranil. maščobne kisline kot je potrebno za normalno delovanje organizem. Vendar pa nepremišljeno omejevanje prehrane verjetno ne bo dodalo zdravja. Nutricionisti pravijo, da za ohranjanje zdravja ni potrebna količinska omejitev maščob, ki vstopajo v telo, temveč pozoren odnos do njihove kvalitativne sestave.

Uživanje velike količine rafiniranih ogljikovih hidratov in živalskih maščob vodi do izčrpanosti sistemov antioksidativna zaščita organizma in posledično do aktivacije prostih radikalov. Te spojine, ki vstopijo v kemične reakcije, poškodujejo encimske sisteme, lipide (maščobe), beljakovine in povzročijo celično disfunkcijo. Kot rezultat, bolezni, kot so ateroskleroza in sekundarne imunske pomanjkljivosti vodi v prezgodnje staranje.

In če k temu dodamo dejavnike, kot so vpliv slabe ekologije in drugi neugodni dejavniki - prekomerno delo, vse vrste stresa, sedeči življenjski slog, pitje alkohola, kajenje, pogosto jemanje zdravil in dedna nagnjenost, potem je verjetnost razvoja različnih bolezni prebavni sistem, motnje v delovanju endokrinega, živčnega in kardiovaskularnega sistema se večkrat povečajo.

Sprememba življenjskega sloga in racionalna prehrana običajno pomaga znižati raven holesterola za 5 % pri bolnikih z nekaterimi sočasne bolezni, in za 10-20% pri praktično zdravih ljudeh srednjih let in starejših. hiperholesterolemija - resen problem in ga je treba obravnavati pravočasno. Navsezadnje naše telo deluje kot en sam mehanizem in "zlom" katere koli povezave tega mehanizma tako ali drugače vpliva na delo vseh drugih povezav. Na srečo lahko enako trdimo za wellness dejavnosti.

Včasih je dovolj, da odpravimo vsaj nekaj škodljivih dejavnikov, kot so kajenje, premalo spanja ali telesna nedejavnost, in delovanje vseh organov in sistemov se postopoma normalizira. Seveda skrb za svoje zdravje ni enostavna. Toda rezultat je vreden!

Maria ANTONOVA Revija "60 let ni starost" 3.10.11

Komentarji na članek

Dodaj komentar

Preberite tudi:

SVETUJE DOKTOR VLAD

Moje ime je Vladimir Vitalijevič Yachmennikov.

Leta 1979 sem diplomiral na Saratovskem medicinskem inštitutu kot pediater. Izpopolnjevanje iz vojaške kirurgije 1983, ultrazvoka 1985, akupunkture (akupunkture) 1991. V Rusiji je od 1991 delal kot splošni refleksoterapevt (ne samo za otroke). Uspešno pridobljeno dovoljenje za delovanje v zvezni državi Illinois. Pripravništvo je potekalo v Medicinskem centru Gordin. Trenutno delam kot zasebni refleksoterapevt. Tukaj, na spletnem mestu, govorim o tej tehniki. Navajam primere iz svoje več kot 20-letne prakse na področju refleksoterapije. Obiskovalce strani poskušam seznaniti tudi z najnovejšimi, zanimive novice v medicini in zdravstvu z vsega sveta.

Vse najboljše!

Včeraj sem posnel video s seboj v naslovni vlogi, danes ga objavljam. Mislim, da bodo te vaje lahko zanimive za ljudi, ki želijo shujšati, vendar zaenkrat niso preveč uspešni. Dobro se spomnim, kako sem se ravno odločila, da začnem skrbeti zase, za svoje telo. Kaj se ponuja na internetu, v videu, mišičasti fantje ...

2. junij 2016 | Shranjeno pod: Športna vzgoja in hujšanje

No, ker vas še nisem gnjavil s svojimi vajami na videu, je tukaj še ena za vas. Ta vaja je težja od prejšnjih, a najučinkovitejša od tistih, ki sem jih pokazal. Odlična vadba trebušnih mišic! Tega nisem povedal v okvirju, bom pa vsaj povedal tukaj. Če sprva ne gre, vendar želite, ga lahko pritrdite na ...

29. maj 2016 | Shranjeno pod: Novice

Verjetno ste že naveličani gledanja videoposnetkov, v katerih vihtim razne kose železa in razkazujem svoje skrčeno telo. Spremenimo zapis in se pogovorimo o nočnem delu. Pogovor ne bo tekel le o nočnih izmenah, ampak tudi o tistih, ki pač radi ostanejo pokonci ali celo krepko čez polnoč. Kolikor se da ...

25. maj 2016 | Shranjeno pod: Športna vzgoja in hujšanje

Prav tako je zelo preprosto, vendar učinkovita vadba. Kot vse, kar sem že pokazal v svojih videih. Mimogrede, tukaj je video razdelek o izgubi teže na mojem youtube kanalu: Telesna vzgoja in hujšanje. Tam sem v videu obljubil, da dam povezavo do videa, v katerem pokažem, kako iz stare košarkarske žoge narediti medicinsko žogo. Delam…

22. maj 2016 | Shranjeno pod: Novice

Pravzaprav sem spet hotel posneti video za debele ljudi. Toda danes je zelo naporen dan in video ne deluje. Preberite o aknah na obrazu. Ta tema skrbi veliko ljudi, tako kot hujšanje. Članek, bolj za punce, fantom pa lahko marsikaj pride prav. Večina velike težave je to …

17. maj 2016 | Shranjeno pod: Športna vzgoja in hujšanje

Včeraj sem posnel še en video s seboj v naslovni vlogi, danes ga objavljam. Mislim, da bodo te vaje lahko zanimive za ljudi, ki želijo shujšati, vendar zaenkrat niso preveč uspešni. Dobro se spomnim, kako sem se ravno odločila, da začnem skrbeti zase, za svoje telo. Kaj se ponuja na internetu, v videu, mišičasti fantje ...

Danes se beseda "holesterol", ki zveni z vseh strani, dojema zelo negativno. Vsak človek to ve visoka vsebnost Ta snov v krvi vodi do pojava ateroskleroze in drugih bolezni. Ljudje, ki se držijo sistemov zdravega prehranjevanja, poskušajo jesti samo tisto hrano, v kateri ni holesterola ali je njegova vsebnost minimalna.

Vendar vse še zdaleč ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Holesterol kot tak ni škodljiva snov. Nasprotno, nujen je za normalno delovanje številnih notranjih organov in sistemov.

Mimogrede, tako povečalo kot zmanjšana raven to snov.

S hrano pride v telo le 20 % holesterola, preostalih 80 % proizvedejo jetra in drugi notranji organi. V krvi ni sam holesterol, temveč njegove spojine z beljakovinami - tako imenovani lipoproteini. Delci te spojine imajo lahko različne gostote, ki določajo njihove lastnosti.

Lipoproteini visoke gostote se imenujejo "dober" ali "koristen" holesterol, ki preprečuje razvoj ateroskleroze. Lipoproteini nizke gostote so ravno "slab holesterol". Lahko se oksidira in, ko se spremeni v nestabilno molekulo, prodre v stene krvnih žil.

Med preiskavami se lahko upoštevajo 4 kazalniki: število lipoproteinov visoke in nizke gostote, trigliceridov in splošni ravni holesterol.

Funkcije holesterola:

Sodeluje pri sintezi spolnih hormonov.
Potreben je za delovanje serotoninskih receptorjev v možganih.
Ta snov je osnova za nastanek žolča.
Ščiti znotrajcelične strukture pred prostimi kisikovimi radikali, ki imajo uničujoč učinek.
Sodeluje pri sintezi v maščobi topne oblike vitamina D.

Zakaj so ravni holesterola motene

Kot del žolča ta snov vstopi Tanko črevo. Med prebavo se del holesterola vrne v jetra, določena količina pa pride v debelo črevo. zdravo telo v procesu takšnega hepato-intestinalnega cikla odstrani svoj presežek z blatom.

Toda proizvodnja žolča se zmanjša pri številnih boleznih jeter in "slab" holesterol se začne kopičiti v telesu. Poleg tega se ob prevelikem vnosu te snovi s hrano aktivira tudi njena sinteza, torej jetra aktivneje proizvajajo holesterol.

glavna nevarnost napredni nivo holesterol je tveganje za aterosklerozo. Veliko te snovi v krvi opazimo pri hipertenzija, kršitve možganska cirkulacija, debelost. Pri številnih boleznih jeter je holesterol tudi povišan (na primer v prisotnosti hemangioma ali drugih neoplazem).

Kako normalizirati raven holesterola?

Najprej morate opraviti teste in se posvetovati s strokovnjakom. Visok holesterol v krvi je veliko tveganje za nastanek številnih bolezni. V nekaterih primerih je težavo mogoče odpraviti s preprosto prilagoditvijo prehrane. Toda, kot je navedeno zgoraj, večino te snovi v telesu sintetizirajo jetra. Zato je včasih nemogoče brez zdravil, ki zavirajo nastajanje holesterola. Lahko jih vzameš dolgo časa, včasih celo življenje, vendar je to treba storiti pod nadzorom zdravnika. Specialist določi, kako pogosto je treba opraviti kontrolne preiskave, in glede na njihove rezultate lahko prilagodi zdravljenje.

Povezava med hepatitisom in ravnmi holesterola

Ko so hepatociti poškodovani zaradi vnetni proces- hepatitis, jetra prenehajo razgrajevati odvečni holesterol. Toda sinteza te snovi v jetrih se nadaljuje. Zaradi tega se pri bolnikih s hepatitisom pogosto tvorijo tako imenovani holesterolni kamni. Odgovor na vprašanje, kaj storiti v takšni situaciji, lahko da le zdravnik!

Običajno se svetuje bolnikom s hepatitisom posebna dieta, ki omejuje vnos hrane, bogate s holesterolom. Zahvaljujoč prehrani se zmanjša tudi sinteza holesterola v telesu. Tudi pri številnih oblikah te bolezni zdravniki predpisujejo zdravila ki zmanjšajo ali popolnoma blokirajo sintezo holesterola.

Pomembno je vedeti, da je pri hepatitisu potrebno nadzorovati raven holesterola in jo po potrebi prilagoditi. Toda to mora storiti le zdravnik, samozdravljenje je nesprejemljivo.

Normalne vrednosti gama-glutamil transpeptidaze (GGT)

Gama-glutamil transpeptidaza sodeluje pri presnovi aminokislin. GGT najdemo v številnih tkivih telesa, vendar je njegova največja aktivnost opažena v ledvicah. Vendar pa povečanje raven GGT v mnogih primerih (približno 90%) kaže na bolezen jeter. Tudi številna zdravila lahko zvišajo raven GGT (npr. peroralni kontraceptivi, rifampicin, estrogen).

Povečanje ravni GGT za 2-5 krat je značilno za infekcijski hepatitis in maščobno degeneracijo jeter. GGT se takoj odzove na pojav bolezni, ki jih povzroča zloraba alkohola (na primer ciroza). Visoke ravni GGT lahko kažejo na neoplastično bolezen jeter.

Priporočljivo je darovati kri za določitev ravni GGT na prazen želodec, analiza se opravi v enem dnevu. Če se odkrijejo odstopanja od norme GGT, se mora zdravnik odločiti, katere preiskave je treba opraviti.

Jetrni testi med nosečnostjo

Obremenitev jeter med nosečnostjo se znatno poveča. Zato je treba vsaj enkrat opraviti krvni test, ki vam omogoča, da ugotovite prisotnost patologij pri delu tega organa. Pomembno je vedeti, da so številne spremembe povsem normalne. Če so odstopanja v analizah posledica nosečnosti, se najpogosteje po porodu vse vrne v normalno stanje.

Takšna neoplazma se diagnosticira s pomočjo ultrazvoka ali MRI. Prav tako je nujno narediti splošna analiza krvi.

Če se hemangiom ne poveča in bolnika na noben način ne moti, običajno ni treba storiti ničesar. Na vprašanje, zakaj se začne razvoj hemangioma, danes ni odgovora.

Hemangiom se kirurško odstrani v naslednjih primerih: velika velikost tumorja, stiskanje notranjih organov z njim, okužba, tveganje degeneracije v maligna neoplazma. Ciroza je kontraindikacija za operacijo, prav tako je nemogoče, če je tumor prizadel velike žile jetra.

V mnogih primerih se zdravi tudi hemangiom hormonsko terapijo in nekirurške metode (na primer kriodestrukcija, elektrokoagulacija, laserska terapija).