Pijača za čiščenje krvnih žil pred holesterolom. Sladki koren bo prinesel slab holesterol. Pogosti ljudski recepti
Človeško telo- zelo zapleten sistem, ki je od časa do časa zamašen s popolnoma nepotrebnim in zanj škodljivim normalno delovanje snovi. Nezdrava, neuravnotežena prehrana, neaktiven življenjski slog, slaba ekologija, spremembe, ki se pojavijo s starostjo - vse to negativno vpliva na zdravje ljudi, stanje sistemov in organov, zlasti na stanje krvnih žil. Redno čiščenje krvnih žil je sestavni del zdravega načina življenja.
Sčasoma se holesterol in druge lipidne spojine naberejo v arterijah kot obloge. V prihodnosti ti plaki povzročijo spremembo oblike arterije, zožitev, do njene popolne blokade. Zamašitev krvnih žil je zelo nevarna za človeško življenje.
Ne da bi se omejili na maščobno, ocvrto in poleg tega obilno hrano, lahko človek v enem lepem trenutku naleti na težavo, kot pravijo "iz oči v oči". Če ne ukrepate, bo prišlo do zamašitve krvnih žil s holesterolnimi plaki. To je tisto, kar bo na koncu pripeljalo do razvoja ateroskleroza. Poleg tega so plaki tisti, ki v večini primerov izzovejo razvoj kapi in srčnih napadov.
Holesterol je sovražnik krvnih žil
Znano je, da se holesterol nahaja v številnih izdelkih, na primer v maslu, majonezi. Z zlorabo takšnih izdelkov holesterol vstopi v krvni obtok. Potem je tu še njegovo kopičenje. Povečana raven te škodljive snovi v krvi povzroči nepopravljivo škodo.
Potem je tu še vezava beljakovin na holesterol. Večina holesterola se nalaga na žilnih stenah. Sčasoma pride do povečanja kopičenja, z drugimi besedami, do nastanka aterosklerotičnih plakov. Na žalost takšnih formacij ni mogoče uničiti. Celo najbolj učinkovito terapijo bo le pomagalo ustaviti nadaljnji razvoj ateroskleroza in preprečevanje multiplih lezij žilni sistem. Prav zaradi tega je pomembno, da pravočasno sprejmemo ukrepe za znižanje ravni holesterola v krvi.
Nekaj o plovilih:
Od antičnih časov so "prostorne vaze" veljale za posode - posode za shranjevanje tekočin. Sčasoma se je v medicini pojavil podoben izraz, ki označuje isto stvar. Žile so votle cevi, po katerih tečeta kri in limfa. Načeloma so posode enake posode, ki vsebujejo potrebne tekočine. Telo ima krvne žile, ki prenašajo kri, in limfne žile, ki prenašajo limfo.
Čiščenje posod je več kot potrebno. Zamašene žile bodo preprečile pretok krvi v kateri koli organ. Poleg tega lahko povzroči blokado krvnih žil smrtni izid. Čiščenje žil je prav tako pomembno kot sama kri.
Plovila se lahko zamašijo, kot že omenjeno, zaradi podhranjenosti. Zloraba maščob, ocvrte hrane, mesa, masti, mlečnih izdelkov - vse to samo izzove nastanek holesterolnih plošč. In so ovira za prosti pretok krvi.
Zamašene žile povzročajo glavobole, kronična utrujenost, visok krvni tlak, pogosto depresije. Čiščenje žil je zadnji postopek za popolno čiščenje telesa. Čiščenje, kot ste morda uganili, je potrebno šele po čiščenju trdnih organov in krvi.
Kaj lahko zamaši krvne žile?
➡ Krvni strdki, krvni strdki. Ti strdki lahko nastanejo v arterijah zaradi razgradnje plakov, krčne žile, zapleteno tromboflebitis. Zaradi poškodbe zaklopk nastanejo krvni strdki, prav tako različne aritmije. Praviloma se izvaja čiščenje krvnih žil iz krvnih strdkov kirurško. Poleg tega lahko posode očistite s pomočjo zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik.
➡ Plini. S tem se potapljači največkrat srečajo pri hitrem premiku iz velike globine na površje. V tem primeru opazimo nastanek plinskih mehurčkov v krvi.
Vaskularni lumeni so zoženi zaradi:
- nastanek aterosklerotičnih plakov;
- pojav vozličev na žilnih stenah;
- prirojena stenoza;
- prisotnost vaskularnih patologij;
- dedna nagnjenost;
- kršitve celovitosti krvnih žil;
- slabe navade, zlasti kajenje.
Kako očistiti žile?
Obstaja veliko število tehnik, ki prispevajo k razširitvi žilnega lumena, izboljšajo pretok krvi, zmanjšajo velikost plakov in tudi očistijo žile. Zdravilne rastline, sadje, zelenjava bodo pomagale pri raztapljanju takšnih formacij. Potek čiščenja praviloma traja en mesec.
Preden v praksi uporabite to ali ono tehniko čiščenja žil, morate spremeniti svojo prehrano. Strogo je prepovedano uporabljati maščobne, slane, ocvrte, začinjene hrane, živil, polnjenih z različnimi dodatki in barvili, sladke sode.
Pri čiščenju krvnih žil pomembno vlogo igrajo ledvice in jetra, saj skozi te organe poteka izločanje razpadnih produktov holesterolnih plakov. Zato zmanjšajte njihovo obremenitev.
Izključite uporabo konzervirane hrane, pa tudi proizvodov industrijske predelave: klobase, polizdelki. Poleg tega je pomembno zmanjšati ali popolnoma odpraviti uporabo sladkarij. Sladkor lahko nadomestite z medom – hkrati je okusen in zdrav. Prav tako se ne morete zanesti s soljo in različnimi začimbami.
80% vaše prehrane naj bosta zelenjava in sadje, saj sta to hrana rastlinskega izvora pozitivno vpliva na proces odstranjevanja produktov razpadanja, kot tudi na proces cepitve zobnih oblog.
Alkoholne pijače so strogo prepovedane. Prav tako se je treba izogibati pitju kave in čaja. Zamenjajte jih s sveže stisnjenimi sokovi. Pomemben odtenek: sokove je treba razredčiti z vodo, saj vam lahko koncentrirani sokovi škodijo.
Indikacije za čiščenje plovil
TO absolutni odčitki za čiščenje vključujejo:
- povišana raven holesterol v krvi;
- pojav pogostih in poleg tega intenzivnih glavobolov;
- VRV ( flebeurizma);
- poslabšanje kakovosti vida in sluha;
- kronična utrujenost.
Pomembno se je naučiti razumeti in sprejeti signale telesa ter pravočasno ukrepati.
- Žile lahko očistimo šele po čiščenju celotnega organizma.
- Preden začnete s čiščenjem, se posvetujte s strokovnjakom.
- Če ste začeli s čiščenjem, pojdite skozi celoten tečaj, sicer ne boste opazili pozitivnih sprememb.
- V obdobju čiščenja žil je pomembno, da se držite predvsem vegetarijanska prehrana. Vsak izdelek, ki je škodljiv ali ni priporočljiv za uporabo med čiščenjem, morda nima najbolj pozitivnega učinka.
- Pijte več tekočine. Zaželeno je, da je to mineralna voda, in negazirano.
- Več se gibajte, ukvarjajte se s športom (seveda zmerno), hodite pogosteje svež zrak.
- Ne prekoračite odmerkov, navedenih v receptih, in poleg tega ne zlorabljajte čistilnih pripravkov.
Kontraindikacije za čiščenje plovil: poslabšanje katerega koli kronična patologija notranji organi, razjeda na dvanajstniku, nosečnost, dojenje.
Kaj daje čiščenje žil?
Čiščenje krvnih žil bo pomagalo: izboljšati počutje, preprečiti razvoj patologij srčno-žilnega sistema, zdraviti žilne bolezni, odstranjevanje škodljivih snovi, razgradnja holesterolnih oblog, razširitev svetline žil, odprava glavobolov ter izboljšanje kakovosti vida in sluha.
Poleg tega boste po čiščenju žil občutili val moči in energije, za vedno pozabili na kronično utrujenost.
Najbolj priljubljeni načini čiščenja plovil
Načinov in metod je veliko. Izbrati morate tudi tisto, ki vam najbolj ustreza. Uporabljate lahko ne le zdravilne rastline, zelenjavo, sadje, ampak tudi zdravila. Osredotočite se na svoje dobro počutje, stanje, prisotnost ali odsotnost žilnih bolezni. Vendar ne pozabite, da se pred uporabo te ali one tehnike posvetujete s strokovnjakom. Poleg tega ne pozabite na priporočila glede čiščenja.
Metode, ki se uporabljajo za čiščenje žil, so učinkovite in učinkovite. Najbolj priljubljeni vključujejo:
- čiščenje krvnih žil zdravila;
- čiščenje z orehi;
- čiščenje posod z olivami;
- čiščenje s tinkturo česna;
- limonina lupina;
- čiščenje posod z medom in cimetom;
- čiščenje lovorovih listov;
- čiščenje z zdravilno infuzijo;
- čiščenje ljudska pravna sredstva.
Pomembno je razumeti, da postopek čiščenja posod zahteva poseben pristop, strogo upoštevanje odmerkov zdravil. Iz zdravilnih rastlin so pripravljene vse vrste poparkov, tinktur in decokcij, ki prispevajo k boju proti holesterolnim plakom.
Vendar pa lahko uporabite več preprostih načinov. Eden najbolj preproste metodečiščenje - s pomočjo krompirjeve lupine. Vzemite nekaj krompirja, sperite, olupite. Nato čistilo vlijemo v prostorno posodo, napolnimo z vodo. Sestavo je treba zavreti in nato vreti dvajset minut. Priporočljiva je uporaba 100 mililitrov ohlajenega filtriranega izdelka. Trajanje čiščenja je en mesec.
Drži se desne zdrava prehrana, boste lahko hitreje in bolje očistili žile. Zelo pomembno je, da uporabite samo zdrava hrana. V dnevno prehrano vključite več zelenjave, sadja, žit. V meniju morajo biti prisotni: oreški, semena, ribe z nizko vsebnostjo maščob. Jagode, morski sadeži, žitarice, čaj, samo zeleni čaj - aktivirajo razgradnjo in izločanje škodljivega holesterola iz telesa.
Čiščenje krvnih žil z zdravili
Uporablja se za čiščenje plovil. posebne priprave, ki pomagajo zniževati raven holesterola in aktivirati njegovo izločanje iz telesa. Praviloma je predpisan termin:
- statini;
- sekvestranti žolčnih kislin;
- fibrati;
- vitamini.
po največ učinkovita sredstva statini se uporabljajo za čiščenje krvnih žil. Delujejo protivnetno in protitumorsko. Poleg tega ustavijo razvoj ateroskleroze. Trajanje jemanja zdravil v tej skupini bo odvisno od starosti in stopnje vaskularne kontaminacije, prisotnosti ali odsotnosti sočasne bolezni.
Nič manj kot učinkovita zdravila so sekvestranti žolčnih kislin. Prispevajo k aktivaciji njihove vezave in nadaljnjemu izločanju iz telesa. Žolčne kisline so produkti presnove holesterola. Sekvestranti znižujejo količino škodljivega holesterola v krvnem obtoku.
Kar zadeva fibrate, ta skupina pomaga zmanjševati izločanje maščob ter zniževati raven holesterola. Pri vitaminih sta najbolj učinkovita vitamina B in C.
Samo zdravnik lahko predpiše zdravila za čiščenje krvnih žil. Zdravila se izberejo strogo individualno. Trajanje čiščenja bo odvisno od tega, kako močno so kontaminirane žile.
Čiščenje posod z orehi
Ta metoda je eden najmehkejših in najbolj nežnih, pa tudi učinkovitih. Zato je takšno čiščenje priporočljivo izvajati dvakrat letno. Ta metoda prispeva k normalizaciji krvni pritisk, odpravljanje glavobolov, pa tudi utrujenost nog. Na splošno bo vse nelagodje, ki ga povzroči zamašitev žil, popolnoma minilo.
orehi zelo koristno za telo. Snovi, ki jih vsebujejo oreščki, pomagajo povečati elastičnost krvnih žil in znižujejo raven holesterola v krvi. Zato je pomembno, da v svojo prehrano vključite več oreščkov. Za popolno čiščenje posod je priporočljivo uporabiti tako sama jedrca kot predelne stene orehov.
Za celotno jed boste potrebovali približno kilogram in pol orehov. Trajanje tečaja čiščenja je dva meseca. Dokler čiščenje traja, ne pozabite na desno Uravnotežena prehrana. Hrana mora biti zdrava in obogatena. Ta dva meseca zavrnite uživanje mastne, ocvrte, začinjene, slane hrane, sladkarij, prigrizkov, sladke gazirane pijače.
Orehe olupimo iz lupine, sesekljamo in dobljeno maso damo v stekleno posodo in ohladimo. Dvakrat čez dan je treba zaužiti 15 gramov zdravila: zjutraj na prazen želodec in pred večerjo. Izdelek sperite s kuhano ohlajeno vodo - pol kozarca.
Kar zadeva predelne stene, so potrebne za drugo zdravilo - tinkture. Pregrade iz enega in pol kilograma orehov nalijte v steklenico. Surovino napolnite z medicinskim alkoholom ali kakovostno vodko. Pomembna točka, mora vodka popolnoma prekriti predelne stene. Sestavo je treba infundirati v temnem hladnem prostoru dva tedna.
Ne pozabite občasno pretresati sestave. Po pol meseca izdelek precedite in shranite v hladilniku. Vzemite 30 kapljic zdravila, razredčenega v majhni količini prečiščene vode, trikrat čez dan, obvezno pred obrokom.
Trajanje tečaja čiščenja je pol meseca. Po tem si morate vzeti tridesetdnevni odmor. Na splošno bi morali biti trije polni tečaji čiščenja s tinkturo.
Čiščenje fug z olivami
Ta metoda čiščenja sklepov je zelo učinkovita, poleg tega pa je popolnoma varna. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni. Pomembno je, da med ščetkanjem sledite vegetarijanski prehrani. Močno ni priporočljivo jesti meso, mlečne izdelke, še bolj pa ocvrto in mastno hrano. Poleg tega se izogibajte pitju alkohola.
Tehnika je zelo preprosta, vse kar je potrebno je, da vsak dan na tešče zaužijete olive.
Čiščenje žil s tinkturo česna
tako priljubljen kot učinkovito pravno sredstvo, za čiščenje plovil uporablja česen. Ta tehnika je priznana kot najučinkovitejša. Toda na žalost močno ni priporočljivo uporabljati te metode za: gastritis z hiperacidnost, epilepsija, nosečnost, dojenje, prisotnost ledvičnih patologij.
Poleg tega pri čiščenju posod z tinktura česna Popijte vsaj dva litra vode na dan in se več gibajte. Česen, prepojen z alkoholom, je eliksir dolgoživosti, zdravja in mladosti.
Orodje prispeva ne le k čiščenju krvnih žil in odstranjevanju vseh škodljivih snovi iz njih, temveč tudi k pomlajevanju telesa. Trajanje tečaja je enajst dni jasno po shemi in trideset dni brez sheme (petnajst kapljic zdravila trikrat na dan).
Recept za čistilo. Vzemite nekaj glav česna približno 150 gramov, olupite in temeljito sesekljajte. Z nastalo česnovo maso napolnimo steklenico. Napolnite surovino s čistim alkoholom - 150 mililitrov. Posodo tesno zaprite, pokrijte s temnim materialom in pustite, da se izdelek infundira na hladnem deset dni.
Končana tekočina mora imeti zelenkast odtenek in poseben vonj po česnu. Po desetih dneh filtrirajte sestavo in zavrzite pogačo. Filtriran izdelek pustite tri dni. Kot rezultat boste dobili brezbarvno tekočino. Nalijte ga v steklenico, ki jo je enostavno shraniti, in postavite v hladilnik. Izogniti se stranski učinki je treba zdravilo uporabljati strogo v skladu s shemo.
Prvi dan: zjutraj - ena kapljica, ob kosilu - dve, pred večerjo - tri. Drugi dan: zjutraj - štiri; kosilo - pet, večerja - šest. Tako z dodajanjem kapljice naenkrat tinkturo uporabljajte šest dni. Od sedmega dne je treba število uporabljenih kapljic zmanjšati, spet za eno.
Sredstvo je treba najprej razredčiti v mleku: potrebno število kapljic združiti z mlekom - 50 mililitrov. Mleko lahko nadomestite z mineralnim, vendar po možnosti negaziranim. Zdravilo vzemite trideset minut pred obrokom.
To metodo lahko izvajate enkrat letno. Zaželeno je čiščenje jeseni, saj je to čas za zorenje novega pridelka česna. Pri hudi zgagi, palpitacijah, nespečnosti, razdraženem želodcu obvezno zmanjšajte število kapljic.
Ta metoda je zelo učinkovita, vendar jo je bolje uporabiti po posvetovanju s strokovnjakom.
Čiščenje posod z limono
Limona - zelo koristno sadje, ki vsebuje znatno količino askorbinska kislina- močan antioksidant, ki pomaga povečati elastičnost krvnih žil in jih očistiti holesterola. Več jih je različne načinečiščenje z limona. Vse vključujejo kombinacijo tega sadja z drugimi sestavinami, ki povečujejo njegove blagodejne učinke.
➡ Čiščenje žil s poparkom limone in česna. Vzemite nekaj strokov česna, olupite in nasekljajte. Nato vzemite štiri velike limone, odstranite semena in sesekljajte z mlinom za meso. Obe sestavini dobro premešamo in prelijemo v večjo posodo. Sestavo prelijemo s kuhano, nekoliko ohlajeno vodo. Sestavo infundirajte tri dni v temnem hladnem prostoru. Po tem času precedite sestavo in zaužijte pol kozarca zdravila pred vsakim obrokom, vsaj trikrat na dan.
Trajanje tečaja čiščenja je mesec in pol. Sestavo shranjujte strogo v hladilniku.
➡ Čiščenje posod z limono in medom. Vzemite eno srednje veliko limono, sesekljajte. Pazite, da odstranite semena, ker so strupena. Maso prelijemo s kuhano rahlo ohlajeno vodo - liter. Pustite zdravilo tri dni. Pijte četrt skodelice zdravila trikrat na dan. Preden vzamete napitek, ga zmešajte z 10 grami medu.
Trajanje tečaja je en mesec.
➡ Čiščenje posod z limono, medom, čebulo in česnom. Zmeljemo tri limone, nato vzemite eno čebulo in dvesto gramov česna, jih olupite iz lupine in sesekljajte. Vse komponente je treba dobro premešati. V maso dodajte malo naravnega medu, petdeset gramov bo dovolj. Uporabite 10 gramov sestave vsaj trikrat čez dan.
Trajanje tečaja čiščenja je mesec in pol.
➡ Čiščenje krvnih žil z limono, ingverjem in medom. Vzemite koreniko ingverja, jo olupite in nasekljajte z ribežnom. Maso dajte v termos. Nato ingverju dodajte sveže iztisnjen sok ene limone. Zmes prelijemo z vrelo vodo. Po okusu dodajte med. Pripravljen napitek popijte namesto čaja trikrat čez dan. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni.
Te iste sestavine lahko uporabite za pripravo mešanice. Vse sestavine le drobno sesekljajte in dobro premešajte, nato pa zmešajte z medom. Vzemite deset gramov zdravila enkrat na dan.
➡ Čiščenje posod z agrumi. Vzemite dve limoni in pomarančo. Sestavine zmeljemo in zmešamo s tremi žlicami medu. Pripravljeno maso hranimo v hladilniku. Priporočljivo je zaužiti 15 gramov mešanice enkrat na dan. Trajanje tečaja je trideset dni.
Čiščenje sklepov z medom in cimetom
Mnogi vedo, da je cimet začimba, s katero lahko shujšate. prekomerno telesno težo. Vsi ne vedo, da ima poleg tega še veliko drugih lastnosti. S pomočjo te začimbe lahko očistite krvne žile, pa tudi znatno znižate raven škodljivega holesterola v krvi.
Recept za čistilo. Zmešajte nekaj žlic cimeta z enako količino naravnega medu. Mešanico prelijemo z vrelo vodo - pol litra. Pustite, da se orodje malo kuha. Vsaj trikrat čez dan popijte petdeset mililitrov tega čudežnega napitka. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni.
Lovorjev list za čiščenje posod
To je idealno orodje za čiščenje krvnih žil, cepljenje holesterolnih oblog in odstranjevanje vseh škodljivih snovi iz njih. Ta tehnika je precej enostavna za izvedbo.
Recept za čistilo. Nalijte šest gramov lovorjev list v majhno emajlirano ponev. Napolnite surovino z vrelo vodo - 300 mililitrov. Posodo postavite na štedilnik, sestavo kuhajte pet minut. Zdravilo je treba infundirati osem ur.
Po preteku časa filtrirajte sestavo in po vsakem obroku popijte 50 ml pijače. Sestavo morate vzeti tri dni. Nato naredite sedemdnevni odmor in ponovite tečaj.
Čiščenje žil z zdravilno infuzijo
To zdravilo se že od antičnih časov uporablja za čiščenje žil. Ljudje ga že dolgo uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje tromboflebitisa in krčnih žil. Zdaj se uporablja tako za zdravljenje žilnih patologij kot za čiščenje krvnih žil.
Recept za čistilo. Vzemi Semena kopra(posušen) - en kozarec, zdrobljen do praškaste konsistence, korenike baldrijana v količini 20 gramov. Sestavine vlijemo v termos. Surovine kuhajte z vrelo vodo - 1,5 litra. Zaprite posodo in pustite, da se sestava infundira ves dan.
Po enem dnevu izdelek odcedite in združite s pol litra naravnega medu, dobro premešajte. V idealnem primeru bi morali dobiti dva litra čistila. Pijte 15 ml napitka vsaj trikrat na dan, obvezno pred obrokom.
Trajanje tečaja čiščenja je do konca sestave. Ker je učinek te pijače na telo nepomemben, morate to tehniko izvajati dvakrat na leto.
Žile čistimo s preverjenimi ljudskimi zdravili
Ljudje že dolgo uporabljajo zdravilne rastline tako za zdravljenje kot za preprečevanje različnih patologij. Pripravki na rastlinski osnovi se zlahka spopadajo s čiščenjem telesa, zlasti krvnih žil. Glavna prednost zdravil na na rastlinski osnovi- njihova naravnost. To pomeni, da bodo izdelki, ki se uporabljajo za čiščenje plovil, le koristili. Vendar pod enim pogojem - če strogo upoštevate odmerke, priporočene v receptih.
Obstaja veliko čistil. Spodaj so recepti najbolj priljubljenih in, kar je pomembno, učinkovitih in stoletja starih pripravkov za čiščenje ožilja.
Če se odločite za uporabo katerega koli zdravila od ljudi, ne pozabite na naslednje:
- zaužita hrana mora biti pretežno rastlinskega izvora;
- v času čiščenja je strogo prepovedano pitje alkohola;
- če obstaja tak slaba navada kot kaditi, opusti to;
- pijte več tekočine;
- ukvarjati se s športom;
- ne zlorabljajte drog, uporabite, kot je navedeno v receptih;
- v nobenem primeru ne uporabljajte izdelka, če vsebuje sestavine, ki lahko povzročijo alergije;
- bodite previdni in razumno obravnavajte čiščenje krvnih žil s pomočjo neuradne medicine.
➡ Nanos zdravilne mase. To zdravilo je zelo učinkovito. Čistilna osnova brusnica. Jagode vsebujejo precejšnjo količino antioksidantov, ki zavirajo proces staranja in preprečujejo nastanek raka. Poleg tega prav brusnice pomagajo čistiti krvne žile holesterola, preprečujejo možgansko kap in srčni infarkt ter pomagajo krepiti krvne žile.
Recept za čistilo. Vzemite brusnice - približno kilogram. Pomaknite se skozi mlin za meso. Nato vzemite dvesto gramov česna, olupite in sesekljajte. Dobljeno maso združite z medom - pol kozarca. Sestavo temeljito premešamo in pustimo stati tri dni.
Dvakrat na dan morate uporabiti 15 mililitrov zdravila - pred obroki. Trajanje tečaja čiščenja je mesec in pol.
➡ Čiščenje posod z zeliščnim naborom. Zmešajte posušene, zdrobljene liste mete s semeni immortelle in kopra. Sestavine dobro premešamo in trideset gramov surovin prelijemo z vrelo vodo - pol litra. Sestavo je treba vztrajati pol ure. Pijte 100 ml izdelka vsaj štirikrat na dan, trideset dni.
➡ Čiščenje žil z regratovo tinkturo. Tinktura iz korenin in listov rastline se uporablja ne le za zdravljenje in preprečevanje vaskularnih patologij, ampak tudi za čiščenje krvnih žil, jeter, ledvic, pa tudi za krepitev telesa.
Torej, vzemite regratove korenike - vsaj pet kosov, sesekljajte in združite z enakim številom listov. Sestavine dobro premešamo in prelijemo v steklenico. Surovine prelijemo s kakovostno vodko - pol litra. Odstranite sestavo v hladnem prostoru za en teden. Vsebino občasno pretresite. Sestavo filtrirajte, nalijte v priročno steklenico za shranjevanje in postavite v hladilnik.
Uporabite trideset kapljic čistila trikrat na dan, pred obroki. Trajanje tečaja je dva meseca.
➡ Sončnična tinktura za čiščenje žil. To zdravilo je pripravljeno samo iz zrelih rastlin. Za njegovo pripravo boste potrebovali tako korenike kot talni del. Vzemite liste, cvetne liste iz ene košare, olupljena semena in korenike. Sestavine zmeljemo in prelijemo v litrsko steklenico. Napolnite surovine z vodko - 500 ml. Sestavo je treba infundirati na hladnem in temnem mestu dva tedna. Občasno je treba izdelek pretresati. Po pol meseca sestavo precedite in shranite v hladilniku.
Vzemite trideset kapljic zdravila trikrat na dan, pol ure pred obrokom. Trajanje tečaja čiščenja je šestdeset dni.
➡ Poparek za čiščenje ožilja. Zmešajte enake količine listov podlage - 20 gramov z enako količino šentjanževke in bokov šipka, 10 gramov semena kopra, zelišč materine dušice, listov jagod in jagod. Vse komponente morajo biti posušene in zdrobljene.
30 gramov mešanice poparite v vreli vodi - tristo mililitrov. Izdelek pustite stati pol ure. Uporabite 50 mililitrov zdravila trikrat na dan, obvezno preden sedite za mizo. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni. Po tedenskem premoru lahko tečaj ponovimo.
➡ Idealno čistilo. V enakih razmerjih zmešajte meto s šentjanževko, cudweed, koreniko regrata, plodovi viburnuma in gorski pepel, in preslica. Sestavine drobno sesekljajte in vlijte v termos. Zmes prelijemo z vrelo vodo - pol litra. Zdravilo infundirajte eno uro. Zaužijte 100 mililitrov filtriranega izdelka trikrat na dan. Tečaj čiščenja je en mesec.
➡ Čiščenje posod z deteljo. Vzemite nekaj cvetov rastline, šest bo dovolj. Surovine zmeljemo in poparimo v dvesto mililitrih vrele vode. Zavijte posodo in pustite sestavo, da se kuha nekaj ur. Vsaj štirikrat na dan vzemite petdeset mililitrov precejenega izdelka. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni.
➡ Jabolčni kis je preverjeno čistilo. Priporočljivo je zaužiti 10 ml kisa dnevno, na prazen želodec. Pred uporabo je treba odmerek kisa razredčiti s kuhano, rahlo ohlajeno vodo - pol kozarca. Po želji lahko pijači dodate med.
Kis morate jemati trideset dni. Sledi teden dni premora. Na splošno čistilni tečaji s pomočjo jabolčni kis naj bodo trije.
➡ Čiščenje žil z ajdovim želejem. To je dokaj učinkovita in, kar je pomembno, nežna metoda. Pripraviti ga je treba tik pred jemanjem. Vzemite ajdovo moko v količini dvajset gramov, prelijte v emajlirano ponev. Surovino prelijemo s pol kozarca vode in pustimo vreti pet minut. Zdravilo uporabite dvakrat na dan, obvezno pred obrokom. Trajanje tečaja čiščenja je trideset dni.
➡ Čiščenje ožilja s prahom regratove korenine. Posušeno koreniko regrata zmeljemo do praškaste konsistence. Pred vsakim sedenjem za mizo uporabite 10 gramov izdelka. Tečaj čiščenja je šest mesecev.
➡ Sladki koren za čiščenje krvnih žil. Zmeljemo korenike rastline, nato kuhamo nekaj žlic vrele vode - pol litra. Pustite, da se orodje malo kuha. Precejeno pijačo pijte štirikrat na dan po 60 ml. Trajanje čiščenja je tri tedne.
➡ Lipa za čiščenje posod. Posušene lipove cvetove zmeljemo do praškaste konsistence. Priporočljivo je zaužiti žličko praška vsaj štirikrat na dan.
Čiščenje žil z večkomponentnimi pripravki
- Zmešajte v enakih razmerjih suhe liste mete s kilo in manšeto. Sestavine drobno sesekljajte in dvajset gramov mešanice prelijte z vrelo vodo - liter. Pustite, da se sestava infundira. Uporabite ½ skodelice izdelka štirikrat na dan. Trajanje tečaja je en mesec.
- Vzemite semena kopra v količini 200 gramov, sperite in posušite. Pol litra nalijte v emajlirano ponev olje rakitovca, ogreti se. Sestavine premešamo in napolnimo v prostorno steklenico. Posodo tesno zaprite in pustite, da se sestava infundira tri tedne. Po preteku časa filtrirajte sestavo in zaužijte 15 ml zdravila enkrat na dan. Trajanje tečaja čiščenja je štirideset dni.
- Vzemite korenike ginsenga, sesekljajte z Rende. V ponev nalijte liter medu, zavrite. Združite obe komponenti in sestavo kuhajte eno uro. Ne pozabite mešati. Po ohlajanju zdravila vlijemo v posodo, primerno za shranjevanje, in jo postavimo v hladilnik. Priporočljivo je, da zaužijete 20 gramov zdravila vsaj štirikrat čez dan. Celoten potek čiščenja je mesec in pol.
- Zmešajte kilogram korenike peteršilja z enako količino zelene. Sestavine zmeljemo do kašaste konsistence. Nato vzemite eno srednje veliko limono, jo prelijte z vrelo vodo. Na drobno strgamo limonino lupinico, iz sadja pa iztisnemo sok. Zmešajte vse sestavine, dodajte med v količini tristo gramov. Sestavine dobro premešamo. Zaužijte 20 gramov mešanice trikrat na dan pred obroki. Trajanje čistilne kure je dokler izdelek ne zmanjka.
- Zmešajte enake količine materine trave s šentjanževko, semeni kopra, timijanom, meliso in jagodami. Sestavine zmeljemo in mešanico prelijemo z vrelo vodo - 500 ml. Sestavo je treba infundirati tri ure. Pijte 150 ml pijače štirikrat na dan. Tečaj čiščenja je mesec in pol.
- Vzemite nekaj žlic ovsa, dobro sperite. Zraven olupimo dve čebuli, lupine ne zavržemo, prišla bo prav. Sveže iglice zmeljemo. Nekaj jušnih žlic šipkovih bokov zavrite z vrelo vodo - pol litra. Sestavo zavremo, nato pa pustimo vreti četrt ure. Takoj, ko se juha ohladi, jo napolnite z vsemi vnaprej pripravljenimi komponentami. Sestavo pustite, da se piva čez noč. Priporočljivo je, da uporabite 0,5 skodelice zdravila štirikrat na dan. Celoten potek čiščenja je devetdeset dni.
Več kot je potrebno za čiščenje žil. Krčne žile in vene so kot "mreža avtocest", po katerih se prenaša kri. Vsako minuto srce prečrpa približno pet litrov krvi. Predstavljajte si, kaj se zgodi z žilami in pretokom krvi, ko so onesnažene.
Človek vsak dan, ne da bi sumil, zamaši svoje telo z nepotrebnimi odpadki: maščobami, sladkarijami, vsemi vrstami prigrizkov, polizdelkov. Vse to, ko se prebavi, vstopi v krvni obtok. Telo se preprosto ne more spopasti s toliko škodljivimi snovmi in vse, kar se ne izloči, se preprosto usede na žilne stene in posledično zmanjša njihove vrzeli.
Če vsaj enkrat na leto ne opravite čiščenja, se lahko pojavijo različne patologije, lahko se zmanjša imuniteta, lahko pride do motenj v delovanju vseh sistemov in organov. Sčasoma se bo zdravstveno stanje znatno poslabšalo, pojavilo se bo veliko različnih neprijetnih simptomov.
Vredno je prebrati spodnje informacije, če želite izvedeti, kako očistiti krvne žile iz holesterola z ljudskimi zdravili.
Obstajajo izdelki, ki ob prepoznavi povečana vrednost holesterola ne bi smeli uživati velike količine, vendar jih je bolje zmanjšati dnevnice, tej vključujejo:
- Ptičja maščoba (raca in gos);
- Mlečna hrana: kisla smetana, skuta, maslo, trdi sir in polnomastno mleko;
- piščančja in prepeličja jajca;
- mast.
Telo proizvede 80 % pravo količino holesterola, preostalih 20% dobi s hrano. Zgornji izdelki prispevajo k kopičenju nepotrebnega holesterola v njem, ki tvori obloge in preprečuje normalen pretok krvi v posodah.
Če izvzamemo škodljivih izdelkov, potem problem s holesterolom ne bo rešen, saj se bo njegovo pomanjkanje v telesu občutilo, zato morate jesti čim več hrane, ki proizvaja "potreben" holesterol.
Vsebovati mora vlaknine, polinenasičene in enkrat nenasičene maščobne kisline ter pektin, ki pomaga pri odvajanju odvečnega holesterola in ustvarjanju manjkajoče količine.
Za pridobitev "koristnega" holesterola morate uporabiti:
Za vzdrževanje normalnega holesterola je treba najti optimalno ravnovesje med tistimi živili, ki ga zvišujejo, in tistimi, ki ga znižujejo. Še posebej bodite previdni pri mastni hrani, pri peki piščanca ali druge perutnine morate najprej odstraniti kožo, pod njo pa maščobo.
Ko mesna juha zavre, po vrenju odstranite maščobno peno ali za nekaj časa odstavite ponev z juho in nato odstranite zamrznjeno maščobo, saj lahko povzroči nastanek oblog.
Zelišča, ki znižujejo holesterol in čistijo krvne žile
Čiščenje krvnih žil pred holesterolom z rastlinami uporabljajo mnogi, glavna stvar pri takšnem zdravljenju je najti ustrezen recept zase, katerega rastlinske sestavine ne bodo vplivale na druge organe.
Z ljudskimi zdravili ne morete samo očistiti žil holesterola, temveč tudi normalizirati delovanje jeter, želodca in ledvic.
Zbirka zelišč
Vzemite enake količine rmana, brezovih popkov in kamilice, lahko vzamete 1 čajno žličko vsakega, in zmešajte komponente.
Zvečer morate vzeti eno žličko te mešanice. in prelijemo s 500 ml vrele vode. Takšno decokcijo je treba infundirati 20 minut, nato jo je treba filtrirati skozi tanko krpo, rez gaze ne bo deloval. Tekočino je treba temeljito iztisniti, tako da v zadevi ostane samo ena torta.
Iz nastale prostornine odlijemo 200 ml zdravila in ji dodamo 1 čajno žličko. med. Sestavo morate piti ponoči, po zaužitju ne morete vzeti ničesar od hrane in pijače. Preostanek decokcije je treba piti zjutraj. Pripraviti ga je treba: postavite ga v vodno kopel, nato pa dodajte tudi 1 žličko. med. Zjutraj popijte decokcijo 20 minut pred obroki.
Ta recept se zdravi, dokler pripravljena mešanica cvetov ni končana. Priporočljivo je čiščenje posod s to metodo vsakih pet let.
Uporabljajo se njegove korenine, ki jih je treba vzeti v količini 1 žlica. žlice in jih prelijemo s 300 ml vode, nato kuhamo na ognju pol ure, potem ko se juha ohladi, jo je treba filtrirati. sprejeti zeliščno zdravilo 3-4 krat na dan za 1 žlico. žlico po jedi, počakajte nekaj ur in vedno pred spanjem. Potek čiščenja je 3 tedne.
Modra cianoza deluje pomirjujoče na telo, ne le znižuje holesterol, ampak deluje tudi protistresno, odpravlja nespečnost in kašelj.
Napitek pripravimo iz 1 žličke. suhih cvetnih socvetij, jih je treba dati v posodo in preliti 1 žlico. vrelo vodo, nato kuhajte pet minut v vodni kopeli, pustite stati 40 minut, nato odcedite in zaužijte 1 žlico. žlico vsaj štirikrat na dan pol ure pred obroki.
Infuzijo detelje je treba piti 21 dni, nato pa narediti tedenski odmor. Nato ponovite tečaj še dvakrat.
Alkoholna tinktura iz detelje pomaga pri presežku holesterola, pa tudi pri progresivni sklerozi. Pripravljen je iz dveh žlic. l. suho cvetje, ki ga je treba preliti s kozarcem vodke in pustiti, da se napolni v temnem prostoru. Pijte 30 kapljic dnevno, za boljšo absorpcijo pa morate razredčiti z majhno količino vode. Vzemite 40 minut pred jedjo.
Za tiste, ki ne vedo, kako očistiti krvne žile pred holesterolom z ljudskimi zdravili, lahko uporabite recept s to rastlino. Zanjo morate nabrati sveže liste lucerne, najbolje njihove majhne kalčke. Narežemo jih, operemo in pojemo. Lahko tudi iztisnete sok in ga pijete trikrat na dan, 2 žlici. žlice. Zdravljenje poteka v enem mesecu.
Alfalfa pomaga pri lomljivih nohtih in izgubi kodrov, z kompleksna uporaba z drugimi zdravili se uporablja za zdravljenje osteoporoze in artritisa.
Regrat
Uporabljajo se njegove korenine, ki jih je treba posušiti in zmleti v prah. Za čiščenje krvnih žil pred holesterolom s to rastlino je dovolj, da vzamete 1 čajno žličko pred obroki. nastali prah. Zdravljenje poteka šest mesecev, za to ni kontraindikacij.
Zelena
Recept zahteva uporabo stebel rastline, ki jih je treba narezati sveže in nato kuhati dve minuti. Potem ko jih morate dobiti in potresti sezamova semena, dodajte mu ščepec soli in sladkorja, nato pa začinite s sončničnim ali olivnim oljem.
Ta solata je hkrati lahka in nasitna. Jedo ga kadar koli, vendar je za tiste, ki imajo nizek krvni tlak, kontraindicirano.
Zlati brki
Pomaga normalizirati holesterol, če se uporablja kot tinktura. Iz rastline odrežemo več listov, ki so že zrasli do 20 cm, jih narežemo na majhne koščke, nato pa dobljeno rastlinsko maso prelijemo z litrom vrele vode, posodo z rastlino zavijemo in pustimo, da se infundira. za en dan. Za nadaljnjo uporabo se nastala infuzija shrani v temnem prostoru.
Sprejem pripravljenega zdravila je uporaba 1 žlice. žlice trikrat na dan pred obroki. Trajanje te metode odstranjevanja holesterola je tri mesece.
Poparek zlatega brka občutno zniža krvni sladkor, normalizira delovanje ledvic in celo pomaga pri odpravljanju cist v ledvicah.
Tako kot pri zdravilih za kašelj tudi ta rastlina uporablja korenine. Morajo vzeti 2 žlici. l. in združite z 0,5 litra vrele vode, kuhajte na ognju 10 minut in nato precedite. Vzemite to decokcijo po obroku 4-krat na dan v količini 1/3 skodelice. Zdravilo morate piti cel mesec, nato pa si vzemite odmor za enak čas, po katerem ponovite decokcijo.
Čiščenje krvnih žil pred holesterolom z ljudskimi zdravili
Doma ni vedno mogoče najti zelišč za hitro zmanjšanje stopnje te snovi, potem na pomoč pridejo stari recepti, ki uporabljajo običajne izdelke.
Nekaj učinkovitih in časovno preizkušenih receptov:
- Limono in pomarančo zmeljemo z mešalnikom ali mlinom za meso, potem ko jima odstranimo semena. Dodajte 3 žlice. žlice medu. Nastala mešanica citrusov naj stoji en dan v stekleni posodi, nato pa jo je treba preurediti v hladilnik. Zdravilo za čiščenje krvnih žil pred holesterolom jemljejo en mesec, 2 žlici. žlico trikrat na dan. Lahko se uporablja za preprečevanje.
- Krompirjevo zdravilo je pripravljeno iz 4 kosov korenovk, ki jih je treba oprati in olupiti, poskusite odstraniti lupino s tanko plastjo, to je pomembno. Narezano lupino prelijemo z 0,5 litra vode in kuhamo na šibkem ognju četrt ure. Nato juho filtriramo in pijemo pred obroki 30 minut, pol kozarca na dan.
- Sveže mleko (domače) in sveže pripravljen čaj vam bodo pomagali, da se naučite, kako dolgo časa očistiti krvne žile holesterola. To zahteva en del mlečni izdelek dodajte 5 delov črnega čaja. Nastala pijača se pije vsaki dve uri. Terapija z mlečnim zdravilom se izvaja pet dni, po pitju napitka je priporočljivo nekaj časa ne jesti in piti ničesar. Če pijačo pijete popoldne, lahko dodate sladkor.
- Semena kopra, korenina baldrijana in med se združijo in vlijejo v dvolitrski termos, ki se do roba napolni z vrelo vodo in infundira en dan. Pol ure pred obrokom popijte 1 žlico. l. zdravila.
Pregrade orehov, pa tudi njihova jedrca, bodo pomagale tistim, ki ne vedo, kako očistiti krvne žile pred holesterolom. Za zdravilo je potrebno zbrati predelne stene iz 30 orehovih jedrc in vanje vliti 0,5 litra vodke. Tinktura se stara 10 dni. Preden vzamete orehovo zdravilo v eni žlici. žlico vode nakapajte od 15 do 20 kapljic tinkture. Sprejem se izvaja v 2 tednih, nato pa se po nekaj dneh ponovno nadaljuje. - Orehi se uporabljajo tudi s suhim sadjem. Vse sestavine se vzamejo v enakih količinah. Ta recept vsebuje: suhe marelice, limono, orehe in rozine. Preidejo skozi mlin za meso in nato zmešajo z medom. Sadno zdravilo shranjujte v steklenem kozarcu na hladnem. Vzemite pol ure, 1 žlica. žlica.
- Česen in limona sta mešanica, ki se ne ujema, vendar odlično znižuje "slab" holesterol. Za 40-dnevno zdravljenje morate skuhati 16 limon in enako število glav česna. Vsakih 10 dni pripravimo ločeno mešanico. Vzeti morate 4 kose vsakega izdelka. Česen olupimo, limono pa temeljito operemo. Nato jih zmeljemo in damo v trilitrsko steklenico, ki jo nato prelijemo z ohlajeno vrelo vodo. Limonino-česnovo mešanico ob stalnem mešanju hranimo tri dni in nato shranimo na hladno. Naslednji potek zdravljenja se izvede čez eno leto.
- Sok rdeče pese je nepogrešljiv za čiščenje žil, ki se nahajajo v možganih. Pesni kvas je treba pripraviti iz 1 kg olupljene pese in 3 litrov vode, ki ji nato dodamo kos kruha, po možnosti rženega, sladkorja in soli. Dobljeno mešanico pustite fermentirati tri dni. Po filtriranju je treba kvas vzeti pol kozarca pred obroki. Hraniti ga je treba v hladilniku.
Ljudska zdravila za čiščenje krvnih žil iz holesterola so zelo učinkovita brez dodatkov v obliki zdravil. Skoraj vsi zgoraj navedeni recepti nimajo kontraindikacij in zagotavljajo oprijemljivo pomoč.
Hiperholesterolemija vodi v nastanek aterosklerotičnih plakov. Krvni obtok je moten, začnejo se motnje v delovanju notranjih organov. Podporniki alternativna medicina Zanima me vprašanje, kako "čiščenje krvnih žil pred holesterolom z ljudskimi zdravili" pomaga upočasniti aterosklerozo, ali zmanjša tveganje. bolezni srca in ožilja, ali odstranijo holesterolne plošče? Ugotovimo.
Zdrava hrana
Osnova je zdrava prehrana pravilna menjava snovi. Izdelki, ki vsebujejo povečan znesek vitamin C, tokoferoli, kalij, natrij – to so pravi naravni statini. Izboljšujejo delovanje jeter, filtracijo krvi, spodbujajo proces razgradnje holesterola, katerega povišana raven povzroča aterosklerozo.
Izdelki za čiščenje plovil vključujejo:
- Citrusi: limona, pomaranča, limeta. Vsebujejo veliko vitamina C, ki sodeluje pri sintezi holesterola, zagotavlja njegovo cepljenje. pri začetni fazi ateroskleroze je priporočljivo vsak dan pojesti pol limone, četrtino limete ali celo pomarančo.
- preprečiti aterosklerozo. Dodajte solatam, prilogam, uporabite za pripravo decoctions, želeja. Ima podoben učinek.
- ribe in ribja maščoba vsebujejo kisline omega 3. Normalizirajo metabolizem, naredijo krvne žile elastične in preprečujejo kopičenje holesterola v žilah.
- Zelena je dobra za srce, možgane, krvne žile. Vsebuje vlakna, tirozin, karoten, eterična olja. Kompleksno delovanje aktivnih elementov se normalizira metabolizem lipidov, delo Ščitnica, pospešuje sintezo encimov, ki razgrajujejo maščobe.
- Pesa je bogat vir vlaknin. Odstranjuje toksine, pospešuje presnovo holesterola. Živalske maščobe telo skoraj popolnoma absorbira, ne shranjujejo v rezervo, se ne kopičijo v krvi.
- Buča je vir enostavni ogljikovi hidrati. Surova kaša pomaga očistiti žile. Jejte 2 žlici. l. pol ure pred obroki ali nadomestite s pestjo surovih semen.
- Čebula vsebuje veliko kalija, kalcija, natrija, magnezija, askorbinske kisline. Razširi krvne žile, podpira sposobnost miokarda za krčenje. Uporabno v surovi in kuhani obliki.
- Ingver je bogat z vitaminom C in eteričnimi olji. Izboljša absorpcijo beljakovin, maščob, zmanjša verjetnost aterosklerotičnih plakov. Ima toničen učinek. ingverjeva korenina lahko se uporablja kot čajni lističi, dodani okrasom.
- Jagode: viburnum, brusnice, rdeče ashberry. Razlikovati visoka vsebnost glukoza, maščobna olja, vitamini. Primerno za bolne, trpeče diabetes lahko nadomesti živalske maščobe. Odpravite mikropoškodbe krvnih žil, obnovite njihov tonus.
- Česen je vir esencialna olja, fitoncidi. Izboljša delovanje prebavni trakt, pospešuje razgradnjo endogenega holesterola, odstranjuje toksine, izboljšuje imunost. Za zmanjšanje ravni sterola, čiščenje krvnih žil je priporočljivo zaužiti 2-3 stroke česna dnevno. Lahko naredite česnovo maslo. Eno glavo česna prelijemo skozi stiskalnico, prelijemo z 0,5 litra oljčnega olja, vztrajamo 7 dni. Dodajte drugim tečajem.
- Med vsebuje vitamine, minerale, normalizira biokemična sestava krvi. Vsebuje dovolj kalorij, zato ne smete jesti več kot 20-30 g na dan.
Zadnja posodobitev: 22. februar 2019
Hiperholesterolemija vodi v nastanek aterosklerotičnih plakov. Krvni obtok je moten, začnejo se motnje v delovanju notranjih organov. Podpornike alternativne medicine zanima, kako "čiščenje krvnih žil pred holesterolom z ljudskimi zdravili" pomaga upočasniti aterosklerozo, ali zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, ali se odstranijo holesterolne obloge? Ugotovimo.
Zdrava hrana
Zdrava prehrana je osnova pravilne presnove. Izdelki, ki vsebujejo povečano količino vitamina C, tokoferolov, kalija, natrija, so pravi naravni statini. Izboljšujejo delovanje jeter, filtracijo krvi, spodbujajo proces razgradnje holesterola, katerega povišana raven povzroča aterosklerozo.
Izdelki za čiščenje plovil vključujejo:
- Citrusi: limona, pomaranča, limeta. Vsebujejo veliko vitamina C, ki sodeluje pri sintezi holesterola, zagotavlja njegovo cepljenje. V začetni fazi ateroskleroze je priporočljivo dnevno zaužiti pol limone, četrtino limete ali celo pomarančo.
- preprečiti aterosklerozo. Dodajte solatam, prilogam, uporabite za pripravo decoctions, želeja. Ima podoben učinek.
- Ribe in ribje olje vsebujejo kisline omega 3. Normalizirajo metabolizem, naredijo krvne žile elastične in preprečujejo kopičenje holesterola v krvnih žilah.
- Zelena je dobra za srce, možgane, krvne žile. Vsebuje vlakna, tirozin, karoten, eterična olja. Kompleksno delovanje aktivnih elementov normalizira presnovo lipidov, delovanje ščitnice, poveča sintezo encimov, ki razgrajujejo maščobe.
- Pesa je bogat vir vlaknin. Odstranjuje toksine, pospešuje presnovo holesterola. Živalske maščobe telo skoraj popolnoma absorbira, ne shranjujejo v rezervo, se ne kopičijo v krvi.
- Buča je vir preprostih ogljikovih hidratov. Surova kaša pomaga očistiti žile. Jejte 2 žlici. l. pol ure pred obroki ali nadomestite s pestjo surovih semen.
- Čebula vsebuje veliko kalija, kalcija, natrija, magnezija, askorbinske kisline. Razširi krvne žile, podpira sposobnost miokarda za krčenje. Uporabno v surovi in kuhani obliki.
- Ingver je bogat z vitaminom C in eteričnimi olji. Izboljša absorpcijo beljakovin, maščob, zmanjša verjetnost aterosklerotičnih plakov. Ima toničen učinek. Ingverjevo korenino lahko uporabite kot čajne liste, dodane okrasom.
- Jagode: viburnum, brusnice, rdeče ashberry. Imajo visoko vsebnost glukoze, maščobnih olj, vitaminov. Primerno za bolnike s sladkorno boleznijo, lahko nadomesti živalske maščobe. Odpravite mikropoškodbe krvnih žil, obnovite njihov tonus.
- Česen je vir eteričnih olj, fitoncidov. Izboljšuje delovanje prebavnega trakta, pospešuje razgradnjo endogenega holesterola, odstranjuje toksine, izboljšuje imunost. Za zmanjšanje ravni sterola, čiščenje krvnih žil je priporočljivo zaužiti 2-3 stroke česna dnevno. Lahko naredite česnovo maslo. Eno glavo česna prelijemo skozi stiskalnico, prelijemo z 0,5 litra oljčnega olja, vztrajamo 7 dni. Dodajte drugim tečajem.
- Med vsebuje vitamine, minerale, ki normalizirajo biokemično sestavo krvi. Vsebuje dovolj kalorij, zato ne smete jesti več kot 20-30 g na dan.
Zadnja posodobitev: 22. februar 2019
Zagotovo so mnogi od zdravnikov slišali grozno besedo "". In na vprašanje, kaj je to, so pogosto dobili odgovor, kot je: "To je, ko so žile zamašene s holesterolom" ali "Imate obloge v arterijah." Zdi se, da to približno izraža velika slika bolezni, zveni grozeče in bi vas moralo prisiliti k spremembi življenjskega sloga. Toda v glavi se mi takoj porodijo slike zamašenih vodovodnih cevi, ki jih je mogoče očistiti z nekakšnim magičnim sredstvom, ki raztopi vse škodljive “proizvodne odpadke”. Tu se začne iskanje takšnih čarobnih sredstev. Toda nenavadno je, da namesto očitnih in razumljivih receptov vedno znova naletite na "neumna" priporočila za vodenje Zdrav način življenjaživljenja, jejte več zelenjave in izključite mastne mesne izdelke. V čem je fora? Ali obstaja a univerzalno zdraviločiščenje posod in ali je to načeloma možno?
Naj vam povem takoj, viri so. Toda odgovor ni tako očiten, kot bi si želeli.
Za začetek pozabimo na izraz "čiščenje plovil". Našo zavest in domišljijo vodi na napačno mesto.
Nemogoče je očistiti plovila. Ne gre za zamašen odtok ali vodovodno cev. Če se holesterol odlaga v stene krvnih žil, ne bo šel nikamor. Toda kaj je mogoče storiti?
- Zmanjšajte debelino aterosklerotičnih plakov;
- Zmanjšajte vnetje in poškodbe ter posledično tveganje za srčno-žilne dogodke (srčni infarkt, možganska kap);
- Obnovite pretok krvi v stenozirani (zoženi, zamašeni) žili s stentom.
Spet veliko nerazumljivih besed, a malo potrpljenja in vse boš razumel.
Da bi bolje razumeli, kaj je ateroskleroza, vam svetujem, da preberete. Tukaj se omejimo na kratek opis.
ateroskleroza- To, povedano preprosto, proces odlaganja "slabega" holesterola v steni krvnih žil. ključna točka tukaj je ravno predlog "B". "Slab holesterol" zamuja znotraj žilna stena, in se ne lepi z oblogami od zunaj. V tem primeru ateroskleroza prizadene arterije. V žilah pogosteje nastajajo trombi, ki so drugačne narave in zaenkrat o njih ne bomo govorili, da ne delamo kaše v glavi.
Kako pa ustaviti napredovanje ateroskleroze?
Ne glede na to, koliko ste stari, se je mogoče in potrebno spopasti z aterosklerozo. In zdaj bomo govorili o tem, zakaj so vsa ta priporočila, ki jih slišite od zdravnikov, tako pomembna.
Čemu je dieta namenjena?
Dieta je potrebna predvsem zato, da v telo ne pridejo transmaščobe, ki se večinoma pretvorijo v slab holesterol.
Na tem področju prehrane Lansko leto zgodile so se številne pozitivne spremembe. Glede na dolgoletne raziskave nima smisla popolnoma črtati vseh maščob iz prehrane. Na primer, ovrženo je bilo, da rumenjak zvišuje holesterol ali da so mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob nezdravi. Še vedno pa velja prepoved mastnega rdečega mesa (svinjina, jagnjetina, puranje krače in stegna, zaseka, slanina ipd.). Več o mastni hrani si lahko preberete, zato že tako informacijsko bogatega besedila ne bom preobremenil.
Toda glavna stvar, na kateri nutricionisti, lipidologi in endokrinologi po vsem svetu počivajo, je potreba po izključitvi iz prehrane trans maščobe. Škodljivosti njihovih učinkov na telo navsezadnje ni bilo mogoče ovreči.
Kaj so transmaščobe?
Trans maščobe vključujejo:
- Hitra hrana
- Globoko ocvrta hrana
- Maščobne omake (majoneza, sir itd.)
- Margarine, namazi, jedilna olja
- Klobase in mesni izdelki
Pomembno je tudi obogatiti hrano z vlakninami. Na svojo površino absorbira odvečno maščobo iz hrane in upočasni njeno absorpcijo v črevesju ter s tem vstop v kri.
Omega 3 maščobne kisline
Pomagalo bo pri obvladovanju visokih ravni slabega holesterola (trigliceridov in LDL). Najdemo jih v:
- Maščobne sorte morskih rib, kot so tuna, sled, skuša, losos, iverka.
- IN rastlinska olja kot so sezam, olive, pegasti badelj, avokado, pšenični kalčki.
- Prehranska dopolnila, kot so ribje olje, omega-3 prehranska dopolnila, prehranska dopolnila z DHA (dokozaheksaenojsko kislino) in EPA (eikozapentaenojsko kislino).
Dodajanje omega-3 maščobnih kislin vaši prehrani bo pomagalo izboljšati spomin, osredotočenost, nekaterim celo zmanjšati težo (predvsem na račun maščobe v pasu). Lep plus je, da zmanjšujejo vnetja v telesu.