Sa panaginip, namamanhid ang mga kamay bakit. Bakit manhid ang mga kamay sa gabi, manhid habang natutulog? Maling unan at hindi komportable na posisyon sa pagtulog

Maaaring may ilang mga kadahilanan, para sa pagpapasiya ay inirerekomenda na sumailalim sa isang pagsusuri. Sa ilang mga sitwasyon, maaaring mayroong compression ng isang partikular na bahagi ng katawan, na nangangailangan ng paglabag sa daloy ng dugo. Ito ay sapat na upang baguhin ang posisyon at ang lahat ay normal. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang magpatingin sa doktor.

Ang kasalukuyang postura ay ang pinagbabatayan na sanhi ng pamamanhid ng kamay sa buong araw. Halimbawa, kapag tumatawid ng mga braso dibdib mayroong isang pagpiga ng mga arterya na matatagpuan sa balikat, na naghihikayat ng isang paglabag sa daloy ng dugo.

Isa sa mga kumpirmasyon ay ang pakiramdam ng lamig sa kamay. Kapag ang dugo ay gumagalaw sa mga sisidlan, ang tisyu ay pinayaman ng oxygen at mga sangkap na kinakailangan para sa buong pag-iral nito. Kapag pumipiga, halimbawa, sa hindi tamang pag-upo, maaaring magsimula ang pamamanhid at lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. sakit.

Mga sanhi at posibleng sakit

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan. Kabilang sa mga ito ang mga nakakapinsalang postura:

Nakaupo sa isang posisyon kung saan ang isang paa ay nasa kabilang paa. Mas gusto ng maraming tao ang postura na ito para sa pag-upo, ngunit ang postura na ito ay hindi magiging hindi nakakapinsala. Sa sitwasyong ito, mayroong isang paglabag sa buong suplay ng dugo, na magiging simula ng varicose veins ng mga binti.
Posisyon ng pag-upo, kapag ang ulo ay itinapon pabalik. May pumipisil dito vertebral artery, na humahantong sa isang paglabag sa daloy ng dugo sa ulo at, nang naaayon, sa utak.
Pinagkrus ang mga braso sa dibdib. Sa sitwasyong ito, mayroong isang clamping ng mga arterya, katulad ng nakaraang aksyon.
Nakaupo na nakayuko. Kung sa loob ng mahabang panahon ang pagpapalihis ng mas mababang likod ay hindi natural, maaaring lumitaw ang sakit sa vertebrae.
Iminumungkahi nito na nakabitin mas mababang paa't kamay mula sa isang upuan nang hindi hinahawakan ang isang pahalang na ibabaw. Kaya marami ang mas gustong umupo, lalo na sa matataas na upuan. Sa kasong ito, ang gilid ng upuan ay i-compress ang mga pangunahing grupo ng kalamnan na matatagpuan sa likod ng hita, at ito ay magdudulot ng mga kaguluhan sa sistema ng daloy ng dugo.

Namamanhid ang mga daliri at daliri

Ang isang medyo karaniwang kababalaghan ay pamamanhid ng mga daliri, na tinatawag na " carpal tunnel syndrome". Sa sitwasyong ito, mayroong isang paglabag, na matatagpuan sa lugar ng pulso sa pamamagitan ng mga tendon, ng median nerve. Ang nerve na ito ay responsable para sa kung ano ang magiging sensitivity sa lugar ng palad, pati na rin ang mga daliri. Kung mayroong labis na karga, mayroong pamamaga at pagkurot ng ugat na may mga kasunod na kahihinatnan. Halimbawa, isang bahagyang tingling sensation at isang pagbaba sa sensitivity ng mga daliri at palad. Para sa mga kaliwang kamay, ang kaliwang kamay ay magiging manhid, at para sa mga kanang kamay, ang kanang kamay.

Kung isasaalang-alang natin ang mga pangunahing sintomas, ito ay ang mga sumusunod:

sa gabi ay maaaring magkaroon ng "goosebumps" sa katawan, na magiging sakit sa buong kamay;
ang sensitivity ng mga daliri ay bumababa, ngunit hindi ang maliit na daliri, ngunit kahit na mas madalas ang singsing na daliri;
ang pagkasunog ay posible, ang mga kombulsyon ay maaaring lumitaw;
ang pulso ay namamaga o ang paggalaw ng mga daliri ay nabalisa.

Kung ang paggamot ay isinasagawa sa isang napapanahong paraan, posible na maiwasan ang mga problema sa hinlalaki dahil maaari itong atrophy. Sa partikular na mahirap na mga sitwasyon, ang lakas ng brush ay nawala. Ang isang katulad na problema ay nangyayari hindi lamang mula sa sindrom ng pulso, dahil ang patolohiya ng vascular, neuralgia sa leeg at itaas na mga paa, kabilang ang gulugod, ay maaaring maging isang kadahilanan na nagpapasigla.

Ilang dahilan:

kung ang mga daliri sa kaliwang kamay, kabilang ang maliit na daliri at singsing na daliri, ay maaaring maging manhid, ang problema ay sakit sa puso;
kung ang mga daliri sa kamay ay manhid, ang dahilan ay ang kakulangan ng mga mineral at bitamina sa katawan, at ang atherosclerosis ay maaari ring bumuo;
kung karaniwan at hintuturo tumigil na magkaroon ng tamang antas ng sensitivity sa likod na bahagi at lumilitaw ang masakit na mga sensasyon, ang dahilan ay nakasalalay sa neuralgia brachial nerves o may problema sa joint ng siko;
sa kawalan ng sensitivity ng hinlalaki at hintuturo, pati na rin sa isang sitwasyon kung saan may kahinaan sa mga daliri o sa labas ay may isang pakiramdam ng sakit, ang dahilan ay namamalagi sa.

Ang sanhi ay maaaring mga organo na walang koneksyon sa itaas na mga paa. AT katulad na sitwasyon maaaring mangyari ang dysfunction lamang loob, diaphragm, kabilang ang pneumonia o operasyon. Sa mga pinakakaraniwang sakit, ang diabetes mellitus ay namumukod-tangi, kabilang ang atake sa puso at stroke, kasama ang angina pectoris, ang magiging sanhi ng mga problemang ito. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor.

Namamanhid ang mga kamay at paa

Ang pamamanhid ng paa ay nauugnay sa mga panloob na kabiguan sa katawan, kabilang ang mga pagbabago sa sensitivity. Ang mga sumusunod na problema ay namumukod-tangi mula sa mga pangunahing kadahilanan:

Maling napiling postura para sa pag-upo. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng bahagyang tingling, na mabilis na lilipas kung babaguhin mo ang posisyon. Ang wastong pag-upo ay itinuturing na pag-iwas;
Kakulangan ng bitamina B12. Dahil ito ay naroroon sa lahat ng proseso ng buhay sa lugar mga hibla ng nerve, makakaapekto ito sa sensitivity ng kalamnan at sa paggana ng cardiovascular system. Ang mga kombulsyon at pamamanhid ay kumikilos bilang isang pagpapakita ng problema;
Pinched nerve. Sa sitwasyong ito, kinakailangan upang malutas ang problema sa gulugod;
carpal tunnel syndrome. Ang problemang ito ay isa sa mga pinaka-karaniwan sa mga nagtatrabaho na nakaupo sa computer;
Neuropathy. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagkasunog, pangangati, pangingilig o paninikip sa nakausli na bahagi ng daan, daliri at binti;
Hyperventilation, na bunga ng pagkabalisa o takot. Dahil sa mababaw at madalas na paghinga, ang suplay ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay ay limitado, kaya sila ay nagiging mas sensitibo, ang pamamanhid at kahinaan ay lumilitaw;
sakit ni Raynaud. Maaaring lumitaw bilang panandaliang kaguluhan arterial circulation, kabilang ang mga paa at kamay ay maaaring maging manhid;
Pagpapawi ng endarteritis. Bilang resulta ng pagpapaliit ng arterial vessel, mayroong paglabag sa sirkulasyon ng dugo, na magiging resulta ng paglamig ng mga paa't kamay. Kung hindi ginagamot, ang kumpletong pagbara ng mga sisidlan ay nangyayari at lumilitaw ang gangrene.

Namamanhid ang mga kamay sa pagtulog

Ang isa sa mga dahilan ay isang tiyak na posisyon ng leeg. Hindi ito dapat idirekta, dahil magdudulot ito ng strain ng kalamnan, kabilang ang limitadong pag-access sa mga tisyu ng dugo. Ang problema ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagpili ng isang mas mahusay na unan at ang pagpipilian sa paglalagay nito.

Maaaring ang isang babae ay inilalagay ang kanyang ulo sa dibdib ng isang lalaki, sa ilalim ng presyon ng ulo sa lugar na ito, ang arterya ay naharang at ang mga kamay ay nagiging manhid sa gabi. Maaaring lumitaw ang isang namuong dugo, na isang napakaseryosong problema na kailangang matugunan kaagad.

Sa cervical spine. Kung ito ay nagpapakita mismo, kung gayon ang sakit ay sinusunod sa ibabang bahagi ng likod ng ulo, at ang sakit ay hihila sa paglipat sa lugar ng mga braso. Huwag kalimutan ang tungkol sa carpal tunnel syndrome.

Ano ang gagawin kung manhid ang mga kamay?

Dapat nating tandaan ang mga panganib ng self-medication, at maingat, ngunit mas mahusay na huwag gamitin ang payo ng tradisyonal na gamot nang hindi kumukunsulta sa isang doktor.

Kumuha ng kalahating baso ng mantikilya at magdagdag ng isang katulad na halaga ng asukal dito, pagkatapos ay ihalo ang timpla. Gumagawa ng mga paggalaw sa isang spiral massage ang namamagang lugar. Pagkatapos ng mga hakbang na ito, ilagay ang iyong mga daliri sa isang litro ng tubig, at kumuha lamang ng mainit na likido at ihalo ito sa isang pares ng mga kutsarang asin. Panatilihin ang iyong kamay sa solusyon na ito sa loob ng apatnapu't limang minuto.

Ang isa pang pamamaraan ay nagmumungkahi ng paggamit ng kalahating litro na lalagyan, kung saan magdagdag ng isang-katlo ng tinadtad na bawang. Pagkatapos ay magdagdag ng ordinaryong tubig at igiit sa isang madilim na lugar sa loob ng labing-apat na araw. Ang paghahalo ng solusyon ay isinasagawa isang beses sa isang araw. Kumuha ng limang patak, na diluted sa isang kutsarita na may tubig. Ang pamamaraan ay pinalawig ng isang buwan.

Paggamot

Ang wastong pagsusuri ay makakatulong na matukoy ang paggamot. Halimbawa, na may problema sa cardiovascular system, kakailanganin mong kumunsulta sa isang cardiologist, at para sa iba pang mga kadahilanan na pumukaw sa pamamanhid ng mga braso at binti, kailangan ang iba pang mga espesyalista.

Kung ang dahilan ay namamalagi sa neurolohiya, kailangan mong pumunta sa isang neurologist, dahil maaaring mayroong isang pinched nerve ending, na inalis sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot at bitamina. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng physio ay inireseta. Kung ang problema ay pisikal na Aktibidad, kakailanganin mong limitahan ang mga ito at sumailalim sa drug therapy, kabilang ang paggamit ng mga produktong dagat na naglalaman fatty acid omega tatlo.

Sa kaso ng pinaghihinalaang neuropathy ng ulnar nerve, iminungkahi na gawin ang electroneuromyography, na makakatulong na kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis. Sa kaso ng kumpirmasyon nito, ang therapy at ang paggamit ng mga bitamina ay inireseta.

Pag-iwas

Sa kaso ng biglaang pamamanhid ng mga limbs, kakailanganin mong makipag-ugnay sa isang mataas na kwalipikadong espesyalista na tutulong sa bagay na ito. Sa kaso kung ang pamamanhid ay bihira at hindi nagiging sanhi ng malubhang kakulangan sa ginhawa, hindi napakahirap alisin ang sanhi. Tumutulong sa pag-eehersisyo sa umaga, paglalaro ng sports, malusog na Pamumuhay buhay. Tiyaking magsagawa ng pag-scroll ng mga kamay sa loob magkaibang panig. Pagkatapos nito, kailangan mong gawin ang isang warm-up ng mga joints ng balikat, na nakamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng circular motion gamit ang iyong mga kamay.

Ang hindi gaanong matagumpay na pag-iwas sa pamamanhid ng mga kamay at paa sa gabi ay ang paggamit ng ammonia. Sa sitwasyong ito, limampung gramo ng ammonia ang kinuha, na dapat ihalo sa sampung gramo alak ng camphor. Iling ang nagresultang komposisyon at magdagdag ng isang litro ng tubig dito. Ito ay nananatiling magbuhos ng isang kutsara ng asin at ihalo ang lahat hanggang ang komposisyon ay naiwan nang walang asin. Bago matulog, kuskusin ang komposisyon na ito sa mga kamay at paa upang hindi sila manhid.

Kapaki-pakinabang na video

Ilipat ang "Live Healthy!" tungkol sa kung bakit namamanhid ang mga kamay at paa.

Ang pamamanhid ng kamay o paresthesia ay isang medyo pangkaraniwang pangyayari na maaaring mangyari sa kapwa lalaki at babae sa lahat ng edad.

Sa kasamaang palad, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Tingnan natin kung saan nauugnay ang pamamanhid, at anong mga dahilan ang maaaring ipahiwatig nito?

paresthesia kanang kamay sinamahan ng pagbawas sa sensitivity, mga sensasyon ng goosebumps at isang bahagyang tingling.

Kapansin-pansin na sa mga kanang kamay, ang kanang kamay ay nagiging manhid nang mas madalas kaysa sa mga kaliwang kamay, dahil ito ay gumagana at nasa patuloy na pag-igting.

Depende sa tagal ng sintomas, dalawang uri ng preesthesia ay nakikilala:

pansamantala;
talamak.

Mga sanhi ng pansamantalang paresthesia ng kanang kamay

Nabawasan ang daloy ng dugo sa mga tisyu . Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa panahon ng pagtulog, kapag ang isang tao ay tumatagal awkward na posisyon. Bilang karagdagan, ang pamamanhid ay maaaring mangyari dahil sa pagsusuot ng masyadong masikip na damit, gayundin kung kailangan niya sa mahabang panahon hawakan ang isang bagay sa iyong kamay.
Sobra at matagal na stress . Karaniwan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nag-aalala sa mga atleta na ang mga aktibidad ay nauugnay sa pag-aangat ng timbang. Minsan nangyayari ang paresthesia sa mga taong nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon.
hypothermia . Bilang resulta ng matagal na pagkakalantad sa malamig, nangyayari ang vasoconstriction at may kapansanan sa daloy ng dugo, na sinamahan ng pamamanhid at bahagyang tingling.
Paninigarilyo at alkoholismo . Anuman bisyo ay isang panganib na kadahilanan para sa mga karamdaman sa sirkulasyon.
Matagal na pananatili ng braso sa isang nakataas na estado, sa itaas ng antas ng puso . Halimbawa, ang ganitong kondisyon ay maaaring maobserbahan sa kaso ng mga pinsala, kapag, para sa malinaw na mga kadahilanan, ang kamay ay kailangang hawakan sa isang tiyak na posisyon.

Kaya, maaari nating sabihin na ang pansamantalang pamamanhid ay nangangahulugan na ang mga kalamnan ng kamay ay maaaring overstretched, o nagkaroon ng pansamantalang paglabag sa sirkulasyon ng dugo.

Ang pansamantalang pamamanhid ay hindi nakakatakot, kadalasang nawawala sa paglipas ng panahon at bunga lamang ng hindi tamang pagkarga sa katawan.

Paggamot ng pansamantalang pamamanhid

Ang pagharap sa pansamantalang paresthesia ay medyo simple. Upang gawin ito, mahalagang sundin ang mga simpleng tip:

tumanggi na magsuot ng mga damit na may masyadong masikip na manggas;
pumili ng komportableng posisyon para sa pagtulog;
huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak;
kung ang iyong trabaho ay may kaugnayan sa pare-pareho ang boltahe mga kalamnan ng braso, kinakailangang maglaan ng 10-15 minuto para sa himnastiko bawat oras. Maaari kang magsagawa ng arm swings, flexion at extension na paggalaw, pati na rin ang mga ehersisyo na may expander.

Talamak na paresthesia ng kanang kamay: sanhi

Mga pinsala sa kamay at balikat . Sa kasong ito, mayroong isang paglabag sa parehong aktibidad ng kalamnan at sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa pamamanhid.
scalene syndrome . Ang kundisyong ito ay nabubuo kapag ang arterya ay pinipiga ng mga kalamnan. Bilang karagdagan sa pamamanhid sa sitwasyong ito, ang pasyente ay maaaring makaranas magaan ang pakiramdam sakit.
Hernia intervertebral disc . Sa kasong ito, hindi lamang maliliit na mga sisidlan at mga arterya ang naka-compress, kundi pati na rin ang mga nerve endings.
Pre-stroke na estado . Ang paresthesia ng kanang kamay ay maaaring magpahiwatig ng paglitaw ng mga circulatory disorder sa utak bago ang isang stroke.
Tumaas na antas ng kolesterol sa dugo . Kung ang isang tao ay hindi sinusubaybayan ang antas ng kolesterol, pagkatapos ay ang mga plake na nabuo ay nagsisimulang ideposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na naghihimok ng mga karamdaman sa sirkulasyon at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pamamanhid.
Raynaud's syndrome . Ito ay isang genetically determined disease, na sinamahan ng mga circulatory disorder sa mga limbs.

Paggamot ng talamak na pamamanhid

Hindi tulad ng pansamantala Ang talamak na pamamanhid ay sintomas lamang na nagpapahiwatig ng malubhang paglabag.

Ang paggamot sa kasong ito ay inireseta ng isang espesyalista pagkatapos ng masusing pagsusuri at pagkilala sa ugat na sanhi.

Mga kaso kung kailan kailangan mong agarang magpatingin sa doktor

Kung ang paresthesia ng kanang kamay ay sinamahan ng mga karagdagang sintomas, dapat humingi ng agarang medikal na atensyon. Medikal na pangangalaga. Kasama sa mga sitwasyong ito ang:

pamamanhid na nauugnay sa matinding sakit;
ang paglitaw ng pagkawala ng koordinasyon laban sa background ng paresthesia;
pamamanhid ng kanang braso na may igsi ng paghinga o kapansanan sa pagsasalita;
nabawasan ang sensitivity ng kamay, halimbawa, sa mga epekto ng temperatura.

Namamanhid ang kaliwang kamay

Ang pamamanhid ng kaliwang kamay ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa kanan. Tulad ng sa sitwasyong inilarawan sa itaas, ang paresthesia ng kaliwang kamay ay maaaring sanhi ng pansamantala at medikal na dahilan.

Pansamantalang sanhi ng pamamanhid sa kaliwang kamay

May presyon sa tissue mga banyagang bagay . Kadalasan, ang paresthesia ay nangyayari kapag may suot na backpack at kahit isang lambanog.
Sa panahon ng isang hindi magandang posisyon sa pagtulog .
Ang resulta propesyonal na aktibidad . Kasama sa pangkat ng panganib ang mga propesyonal na pianista, programmer at mananahi.

Ang mga sintomas na ito ay inalis sa parehong paraan tulad ng para sa kanang kamay.

Mga Medikal na Sanhi ng Paresthesia sa Kaliwang Bulugod

Kakulangan ng ilang mga bitamina . Bilang resulta, ang mga nerve ending ay nasira at ang isang tao ay nagsisimulang maabala ng goosebumps at bahagyang pamamanhid.
Plaque at thrombus formation sa mga arterya . Sa kasong ito, mayroong isang paglabag sa daloy ng dugo at ang mga kalamnan ng kamay ay tumigil sa pagtanggap ng kinakailangang supply ng oxygen at nutrients, para sa kadahilanang ito, ang pangmatagalang pamamanhid ay bubuo, na kung minsan ay maaaring sinamahan ng bahagyang sakit.
Preinfarction na estado . Kung ang pamamanhid ng kaliwang kamay ay sinamahan ng sakit sa rehiyon ng puso, malamang na ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng papalapit na atake sa puso.

Paggamot ng paresthesia ng kaliwang kamay

Ang paggamot para sa paresthesia ay depende sa natukoy na pinagbabatayan na dahilan. Sa anumang kaso, kung ang problema ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, kakailanganin mo ng medikal na atensyon at isang buong pagsusuri.

Pamamanhid ng kamay sa gabi: sanhi

Karaniwan, ang mga sanhi ng pamamanhid ng kamay sa gabi ay nauugnay sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan. Ang mga sumusunod na nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring makilala:

hindi komportable na unan . Sa kasong ito, ang mga sisidlan sa leeg ay naka-clamp, na nakakaapekto sa suplay ng dugo sa mga limbs;
hindi komportable na posisyon sa pagtulog halimbawa, kapag ang isang tao ay natutulog sa kanyang braso;
masamang ugali. Ang alkohol at paninigarilyo bago matulog ay maaaring magdulot ng kasikipan sa mga paa't kamay;
tunnel syndrome. Ang sakit na ito ay nauugnay sa patuloy na pag-igting ng mga kamay sa loob araw, halimbawa, ito ay tipikal para sa mga loader at propesyonal na driver.

Upang upang maalis ang paresthesia sa gabi, dapat mong:

pumili ng isang orthopedic na unan at kutson;
matulog sa isang komportableng posisyon;
gumawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga kamay sa araw at bago ang oras ng pagtulog, na makakatulong na "magkalat" ng dugo at madagdagan ang daloy ng oxygen sa mga tisyu.

Pamamanhid ng kamay sa panahon ng pagbubuntis

Ang paresthesia sa panahon ng pagbubuntis ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan, na maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Upang makilala ang mga ito, kinakailangan na pumasa sa mga pagsusulit at sumailalim sa isang pagsusuri. Ang pinakakaraniwang dahilan ay kinabibilangan ng:

kakulangan ng mga bitamina at mineral, tulad ng magnesiyo at potasa;
pag-unlad ng diabetes;
osteochondrosis;
mga problema sa bato (kung, bilang karagdagan sa pamamanhid, ang pamamaga ng mga limbs ay nangyayari).

Mahalagang maunawaan na sa panahon ng pagbubuntis ang anumang gamot sa sarili ay ganap na hindi pinapayagan.. Kahit na ang pamamanhid ay pansamantala at mabilis na lumipas, dapat mong ipaalam sa iyong doktor ang tungkol dito at magsagawa ng ilang mga pagsusuri upang matiyak na walang nagbabanta sa kalusugan ng bata.

Ano ang ibig sabihin kung manhid ang mga kamay?

Karaniwan, ang mga sanhi ng pamamanhid ng mga kamay ay hindi naiiba sa mga sanhi na nagdudulot ng paresthesia ng mga kamay nang lubusan. Gayunpaman, may mga sakit na nailalarawan sa pamamanhid ng pulso. Ang isang halimbawa nito ay ang carpal tunnel syndrome. Sa kasong ito, ang pamamanhid ng mga kamay ay nangyayari dahil sa compression ng nerve sa pulso. Ang mga ordinaryong pinsala ay maaaring mag-ambag sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na posibleng dahilan ay maaaring makilala:

sakit sa buto;
kakulangan ng bitamina;
Raynaud's syndrome;
osteochondrosis;
mga sakit ng cardio-vascular system.

Sa alinman sa mga kaso sa itaas, ang mga diagnostic ay kinakailangan upang kumpirmahin ang diagnosis.

Paggamot ng paresthesia

Ang paggamot sa paresthesia ay dapat na batay sa diagnosis at itinatag na diagnosis. Ang self-medication sa kasong ito ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon!

Minsan ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga sumusunod sa isang pasyente: droga:

Finlepsin- ang tool ay tumutulong upang makayanan ang pamamanhid sa neurosis, neuralgia at epilepsy;
Mga bitamina complex- kinakailangan upang maalis ang paresthesia na dulot ng kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas;
Trental- ang ipinakita na gamot ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mga tisyu;
Actovegin- isang antioxidant na nag-normalize ng daloy ng dugo.

Minsan ang pamamanhid ay maaaring makatulong mga konseho ng mga tao. Ang pinakasikat sa kanila ay ang mga sumusunod:

mga paliguan ng gatas . Para sa pagluluto, kailangan mo ng 2 litro ng gatas, isang litro ng tubig at isang pakete ng asin. Kinakailangan na paghaluin ang mga sangkap at init sa temperatura na 60 degrees. Pagkatapos nito, ang mga manhid na paa ay halili na ibinababa sa pinaghalong. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginawa bago ang oras ng pagtulog, isang kurso na binubuo ng 12 trays. Ang tagal ng isang pamamaraan ay humigit-kumulang 10-15 minuto;
mga pamamaraan ng paliguan . Upang ikalat ang dugo at mapabuti ang daloy ng oxygen sa mga tisyu, inirerekumenda na singaw ang mga manhid na bahagi ng katawan sa paliguan. Mas mainam na gumamit ng mga walis ng birch o oak;
malamig at mainit na shower. Ang isang contrast shower ay nakakapagtanggal ng pamamanhid. Ang tagal ng pamamaraan ay maaaring mag-iba mula sa 15 minuto hanggang sa sandali ng pag-alis ng pamamanhid;
honey compress . Para sa pamamanhid ng mga kamay at braso sa gabi, mag-apply ng honey compresses. Upang gawin ito, ang kinakailangang halaga ng likidong pulot ay pinainit at pantay na inilapat sa paa. Pagkatapos nito ay natatakpan ang pulot magaan na tela at nakabalot sa cling film. Sa umaga, ang compress ay tinanggal, at ang pulot ay hugasan ng maligamgam na tubig. Mas mainam na ulitin ang pamamaraan sa isang kurso ng 7-10 araw.
pumpkin compresses . Ang mga pumpkin compress ay maaaring gamitin kapwa para sa pag-iwas at sa kaganapan ng pamamanhid. Upang gawin ito, ang kalabasa ay durog sa isang blender o nag-scroll sa isang gilingan ng karne. Pagkatapos ay alisin ang labis na katas, at init ang pulp sa isang paliguan ng tubig. Ang inihanda na timpla ay pantay na ipinamamahagi sa ibabaw ng paa at nakatali sa isang scarf na lana sa loob ng 30-60 minuto.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na artikulo

Ang kondisyon na may panandaliang pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay pamilyar sa marami. Sa mga manggagamot, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na paresthesia. Ang mga palad o mga daliri sa paggising ay nagiging "cotton-wool", nakakaramdam sila ng tingling, hindi kasiya-siya Ito ay isang mapurol na sakit. Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay nagpapahirap sa mga taong gumising na may ganoong pakiramdam sa loob ng mahabang panahon, na pinipigilan silang makatulog muli o gawin ang kanilang mga karaniwang bagay.

Ito ay kadalasang dahil sa isang pansamantalang circulatory disorder, ngunit kung minsan ang mga sanhi ay mas malala. Kadalasan ang mga doktor ay nag-diagnose ng osteochondrosis, neuritis o compression ng median nerve, ang ilang mga pasyente ay inireseta ng isang konsultasyon sa isang cardiologist o neuropathologist. Upang matukoy ang mga sanhi ng paresthesia at pumunta sa ospital sa oras, dapat mong malaman kung paano mag-diagnose ng mga sakit, magagawang makilala ang mga ito mula sa sakit dahil sa hindi komportable na mga posisyon sa pagtulog.

Panlabas na mga sanhi

Nakaugalian na ang pagkilala sa pagitan ng ilang karaniwang mga sitwasyon kung bakit namamanhid ang mga kamay sa gabi o pagkagising sa umaga. Kadalasan nangyayari ito dahil sa mga sanhi ng pisyolohikal na paglabag sa sirkulasyon ng dugo, pinipiga ang siko o pulso. Minsan sapat na upang baguhin ang isang matigas na unan o isang hindi komportable na posisyon upang mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid ng paa:

Hindi komportable na posisyon sa pagtulog. Hindi tamang posisyon Ang mga katawan na nakataas ang mga braso o nakalagay ang mga palad sa ilalim ng unan ay ang sanhi ng pamamanhid ng mga paa, ang kanilang hindi sinasadyang pagpisil. Ang cardiovascular system sa panahon ng pagtulog ay gumagana sa isang mas mabagal na bilis, ang daloy ng dugo ay nahahadlangan ng nakakuyom na mga kamao, nakayuko sa siko ng itaas na mga paa. Hindi inirerekomenda na matulog nang nakatagilid, idiin ang iyong kamay gamit ang iyong katawan, o ilagay ito sa ilalim ng ulo ng iyong asawa habang mahimbing na tulog. Ang pamamanhid at pangingilig ay kadalasang nawawala sa pagbabago ng posisyon.

Matigas o mabigat na unan. Ito ay isa pang dahilan kung bakit namamanhid o namamaga ang mga kamay sa gabi. Kung ang unan ay malaki, hindi komportable, sa panahon ng pagtulog mayroong isang malakas na arching servikal gulugod. Ang sirkulasyon ng dugo ng mga nerbiyos ay nabalisa, ang mga daliri at palad ay nagiging manhid, nawawalan ng sensitivity. Dapat mong palitan ang matigas na unan ng malambot at mababa, o mas mabuti, bilhin ito sa departamento ng orthopedic bedding. Ang orthopedic pillow ay may espesyal na roller sa ilalim ng leeg, isang maliit na recess para sa ulo. Ang ganitong maginhawang disenyo ay nagsisiguro ng tamang anatomical na posisyon, tumutulong upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo ng isang natutulog na tao.

Masikip na pajama, kamiseta. Ang damit na pantulog na masyadong masikip, masikip, o hindi komportable ay maaari ding maging sanhi ng pamamanhid, isang pangingilig sa mga punto ng presyon. Ang dahilan kung minsan ay masikip na tahi, iba't ibang frills sa manggas, masikip na cuffs o folds. Dapat kang pumili ng komportableng pajama na gawa sa malambot na tela, iwasan ang masyadong masikip na kamiseta, T-shirt.

Nakasuot ng singsing, bracelet. Ang patuloy na pagsusuot ng alahas sa mga daliri o pulso ay maaari ding magdulot ng pananakit, pamamaga. Bago matulog, ang mga singsing, relo at pulseras ay inirerekomenda na tanggalin upang matiyak ang daloy ng dugo sa lahat ng mga daluyan, mga nerve ending.

Masamang ugali. Pag-inom ng matapang na kape, alak, o maanghang na pagkain kadalasang nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga paa't kamay habang natutulog. Bukod pa rito, may mga pamamaga, sakit. Huwag kumain ng mataba, maalat na pagkain sa gabi, madalas na matulog sa isang estado ng pagkalasing.

Ang mga dahilan sa itaas ay nakasalalay sa panlabas na mga kadahilanan, huwag magdulot ng matinding pinsala sa kalusugan. Kung ang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay nangyayari nang bihira, hindi ka dapat mag-alala. Mas masahol pa, kung ang pananakit at pamamanhid ay nagdudulot ng malubhang karamdaman. Sa kasong ito, kinakailangan na sumailalim sa isang pagsusuri, tratuhin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Panloob na mga sanhi

Kung ang pamamanhid ng mga kamay o mga daliri sa gabi ay patuloy na nangyayari, ang mas mataas na pansin ay dapat bayaran sa problema. Tanging napapanahong pagsusuri makapagpapagaling ng sakit paunang yugto. Mag-ingat kung ang pagpapalit ng mga unan, pajama, o pagpapalit ng iyong posisyon sa pagtulog ay hindi makakaalis dito hindi kanais-nais na mga sintomas. Sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang therapist, cardiologist o neurologist para sa isang detalyadong pagsusuri kasama ang paghahatid ng mga naaangkop na pagsusuri.

Maaari mong hinala ang sakit sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

ang pamamanhid ay sinamahan ng isang langutngot, sakit sa leeg, matagal na kahinaan ng mga kamay;
anumang paggalaw sa paggising ay sinamahan ng matinding sakit na hindi nawawala matagal na panahon;
nagiging kapansin-pansin ang pamamaga;
pulikat ng mga daliri.

Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri at konsultasyon. Kung ang mga kamay ay manhid sa gabi, ang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang sakit ng nervous, cardiovascular, at musculoskeletal system.

Kanang kamay

Kung ang kanang kamay ay manhid sa gabi, ang mga sanhi ng patolohiya ay maaaring arthrosis, cervical osteochondrosis, carpal tunnel syndrome. Ang pagkawala ng sensasyon ay dahil sa paninikip mga daluyan ng dugo, mga arterya. Gayundin, ang isang regular na paulit-ulit na sintomas ay maaaring isang harbinger ng isang stroke.

Pangunahing dahilan:

pinched nerve;
mga problema sa puso;
carpal tunnel syndrome, na ipinahayag sa pamamaga ng mga tendon.

Kung nagsimula ang sakit, magaganap ang pagkasayang ng kalamnan. Imposibleng ikuyom ang iyong mga daliri sa isang kamao, upang maisagawa ang anumang mga aksyon gamit ang mga tool.

Kaliwang kamay

Kung ang isang tao ay palaging manhid kaliwang kamay sa gabi, ang mga sanhi ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa puso. Kung ang kaliwang kamay ay nagiging manhid kahit na sa araw, ang isang kagyat na konsultasyon sa isang cardiologist ay kinakailangan. Ang pagsusuri lamang ay makakatulong na maalis ang posibilidad ng isang stroke, atake sa puso.

Mga posibleng sakit:

mga sakit sa puso;
avitaminosis;
patolohiya ng gulugod;
mga kaguluhan sa gawain ng mga bato o atay;
pulmonya.

Sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong ilang mga paliwanag kung bakit namamanhid ang mga daliri sa gabi sa mga buntis na kababaihan:

paglabag sa balanse ng tubig-asin, na ipinakita sa pamamagitan ng paglitaw ng edema, pagpapanatili ng likido sa katawan;
kakulangan ng magnesiyo, kaltsyum, na humahantong sa paglitaw ng mga kombulsyon sa isang panaginip;
overexertion ng mga kalamnan ng leeg dahil sa matagal na pag-upo sa desktop;
mga pagbabago sa mga sisidlan;
malakas na pagtaas ng timbang sa mga huling buwan ng pagbubuntis;
paghihigpit ng aktibidad ng motor bago ang panganganak;
mga pathologies na nakuha sa panahon ng pagbubuntis;
mga sakit ng endocrine system.

Gayundin, ang namamana na predisposisyon, mga pinsala, mga sakit sa gulugod at anemia na nabubuo sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang mga kadahilanan.

Kung manhid ang dalawang kamay

Kung sa panahon ng pagtulog paresthesia ay nangyayari sa parehong mga paa, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng osteochondrosis, intervertebral hernia o diyabetis. Ang kahaliling pagtagas ng kanan at kaliwang kamay gamit ang pulso ay kadalasang nagpapahiwatig ng mga paglabag sa gitna sistema ng nerbiyos, tumaas na presyon ng dugo.

Pagkatapos ng pagsusuri, maaaring matukoy ng doktor ang mga sumusunod na sakit:

hypertension;
avitaminosis;
multiple sclerosis;
mga karamdaman sa sirkulasyon;
sakit sa buto;
anemya
diabetes;
cirrhosis ng atay.

Imposibleng maantala ang pagsusuri, kung hindi man ang sakit ay hahantong sa pagkawala ng sensitivity ng mga daliri, bahagyang paralisis, arthritis.

Ano ang dapat gawin upang gamutin ang paresthesia

Kung ang mga kamay ng isang tao ay manhid ng walang dahilan sa gabi, ang paggamot ay inireseta pagkatapos kumpletong pagsusuri sa paghahatid ng pangkalahatan at karagdagang mga pagsubok. Ang pasyente ay dapat na tiyak na kumunsulta sa isang doktor kung ang sintomas ay nagpapakita mismo nang regular, na nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa. Kung ang mga kamay ay manhid, kung ano ang gagawin sa kasong ito ay magiging malinaw lamang pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.

Mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng sakit:

pagpapasiya ng mga reflexes sa opisina ng isang neurologist;
x-ray ng cervical spine;
pagsusuri ng asukal sa dugo,
detalyadong pagsusuri ng dugo para sa 18 mga parameter;
detalyadong urinalysis;
MRI o computed tomography;
angiography.

Ang isang cardiologist o neurologist ay nagrereseta ng pagsusuri, na isinasaalang-alang ang mga indikasyon, ang antas ng pagpapakita ng mga sintomas, at mga reklamo ng pasyente. Pinapayagan ka ng MRI, CT at angiography na pag-aralan ang estado ng mga sisidlan ng utak, leeg at mga organo, upang makilala ang mga pathologies kahit na sa mga unang yugto.

Mga medikal na paggamot

Kapag nag-diagnose ng paresthesia, ang pasyente ay inireseta ng physiotherapy, therapeutic exercises, pangkalahatang pagpapalakas ng masahe ng collar zone. Ang doktor ay nagpapakita ng mga simpleng pagsasanay, nagbibigay ng mga memo na may mga ipinahiwatig na pagsasanay, ang kanilang inirerekomendang dalas.

Ang mga sumusunod na ehersisyo ay makakatulong upang mapupuksa ang pamamanhid:

pakikipagkamay na may nakakarelaks na pulso;
pagpisil at pag-unclench ng mga daliri;
pagtaas at pagbaba ng mga braso sa nakahiga na posisyon;
pag-roll ng bola, massage ball o regular na bilog na patatas sa iyong palad.

Gayundin, inireseta ng doktor ang isang kumplikadong paghahanda ng bitamina, mga gamot na vasodilator upang palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ayon sa mga indikasyon, ang pasyente ay inireseta ng physiotherapy, mga gamot upang mapababa ang kolesterol o mga anti-inflammatory na gamot.

Kung ang mga limbs ay manhid dahil sa isang laging nakaupo sa pamumuhay, matagal na nakaupo sa computer o walang pagbabago sa trabaho, inirerekumenda na gumanap araw-araw. mga espesyal na pagsasanay, himnastiko ng sinturon sa balikat.

Mga katutubong remedyo at mga recipe

Ang mga alternatibong paraan ng pag-alis ng paresthesia ay hindi kasing epektibo ng mga gamot, ngunit hindi ito dapat pabayaan. Sa regular na paggamit, nagagawa nilang alisin ang sakit, ibalik ang sensitivity ng mga daliri. Alin sa mga sumusunod na pagpipilian ang pipiliin ay depende sa iyong sariling mga kagustuhan, ang mga sangkap na magagamit sa bahay.

Ang pinaka-epektibong mga recipe:

Hinahalo namin ang 10 gramo ng camphor at 50 gramo ng ammonia sa isang lalagyan ng salamin, ibuhos ang isang litro ng tubig. Magdagdag ng kutsarang walang slide asin, haluin hanggang ganap na matunaw. Kuskusin namin ang mga manhid na lugar na may nagresultang solusyon.
Ibuhos ang 3 litro ng mainit na tubig sa palanggana, matunaw ang isang dakot ng rosemary. Pagkatapos ng paglamig sa isang mainit-init na estado, ibuhos ang pagbubuhos sa paliguan, dalhin ito sa loob ng 15 minuto bago matulog.
Araw-araw ay pinapahid namin ang mga namamagang spot na may langis ng mustasa na binili sa isang parmasya, pagkatapos ay nagsusuot kami ng mga guwantes na cotton o mahabang manggas na pajama.
Gupitin sa maliliit na hiwa 3 adobo na mga pipino, 3 pod ng pulang mainit na paminta. Ang mga adobo na pipino para sa recipe ay hindi gagana. Ibuhos ang mga piraso ng 0.5 litro ng vodka, igiit ang isang linggo sa isang lalagyan ng salamin. Araw-araw namin kuskusin ang likido sa mga namamagang lugar o gumawa ng mga compress bago matulog.
Inalis namin ang pulp mula sa isang mature na kalabasa, nagluluto ng sinigang sa tubig. Nag-aaplay kami sa mga manhid na lugar, na nagbabalot ng isang lana na scarf sa itaas. Bago ang bawat pamamaraan, pinainit namin ang sinigang sa isang paliguan ng tubig.

Dapat alalahanin na posible na mapupuksa ang mga pangunahing sanhi ng pamamanhid pagkatapos lamang ng isang detalyadong pagsusuri sa katawan para sa kawalan ng malubhang sakit. Hindi ka makatulog sa masikip na damit, patuloy na magsuot ng mga pulseras, singsing, nakahiga sa isang hindi komportable na posisyon. Kadalasan, ang pag-iwas at ang pagpapatupad ng mga rekomendasyon ng doktor ay maaaring alisin ang mga sintomas, bawasan ang sakit pagkatapos ng isang gabi ng paggising.

Ang pamamanhid ng kamay, o (ayon sa medikal na terminolohiya) paresthesia, ay isang kondisyon kung saan ang mga limbs ay nagiging "cottony". Sandaling tumanggi silang sumunod. Nakakaramdam sila ng bahagyang pangingilig at pakiramdam ng goosebumps. Ang kalagayang ito ay pamilyar sa marami. At sa ilang mga kaso (pagkatapos magsuot ng mga timbang o pagsukat ng presyon) ito ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit bakit namamanhid ang kamay kung walang mga kinakailangan para dito, at ang mga paa ay nakapahinga?

Mga posibleng dahilan

Mahirap sagutin nang walang pag-aalinlangan kung bakit namamanhid ang mga kamay. Maaaring may maraming dahilan sa likod ng kundisyong ito. Ang ilan sa kanila ay pisyolohikal. Halimbawa, sila ay pinukaw sa pamamagitan ng pagdurog ng masikip na damit o isang strap ng bag.

Sa kasamaang palad, maaaring nakatago ang mga sanhi ng kundisyong ito iba't ibang sakit. Nang walang katumbas medikal na pagsusuri sa kasong ito, medyo mahirap matukoy kung bakit namamanhid ang kamay.

Isaalang-alang ang mga karaniwang sanhi ng paresthesia ng kamay.

Osteochondrosis ng cervical vertebrae

Ito ay madalas na sinamahan ng scalene muscle syndrome. Ang compaction ng intervertebral ligaments sa cervical region ng gulugod ay humahantong sa isang pare-pareho ang spasm. Pinipilit ng scalene muscle ang neurovascular bundle na nagbibigay ng nutrisyon sa kamay. Bilang resulta, mayroong kakulangan ng suplay ng dugo sa mga arterya. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nagiging manhid ang kamay.

Mga pinsala

Ito ay iba't ibang mga bali, mga dislokasyon ng balikat, pulso, scapula, collarbone. Ang pag-alis ng mga buto o ligaments ng articulation ay maaaring humantong sa compression ng brachial artery. Sa kasong ito, mayroong isang pakiramdam ng kahinaan sa mga kamay, naramdaman ang mga goosebumps.

Brachial plexus neuritis

Dahil sa maraming mga kadahilanan, ang pamamaga ng mga ugat ay nangyayari. Ang mga mapagkukunan ay maaaring iba't ibang mga impeksiyon, mga cyst ganglions, hypothermia. Minsan ang pagpisil ay pinukaw ng mga bukol na lumitaw. Sa mga kasong ito, ang isang binibigkas na pagkawala ng sensitivity sa kamay, ang isang matalim na sakit ay maaaring sumali sa pamamanhid.

carpal tunnel syndrome

Sa pagitan ng mga tisyu ng kalamnan ng bisig sa isang makitid na kanal, maaaring mangyari ang compression ng median nerve. Ang kundisyong ito ay sinusunod sa isang mahabang monotonous na posisyon ng brush. Halimbawa, pagkatapos ng pananahi, pag-print, pagsulat gamit ang panulat.

Mga sakit sa vascular

Ang ilang mga pathologies, tulad ng Raynaud's syndrome, endarteritis, atherosclerosis, diabetes mellitus, ay maaaring humantong sa matagal na spasms. Minsan may bara ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang pamamanhid ay nangyayari nang pana-panahon. Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng isang matalim na pamumula at lamig sa mga kamay. Ang symptomatology na ito ay sanhi ng kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang arterya. Matapos ang pagtatapos ng pag-atake, ang paa ay nagiging mainit at nagiging kulay-rosas. Bumalik ang pagiging sensitibo.

pamamanhid sa gabi

Ang problemang ito ay kinakaharap ng karamihan ng populasyon. At, bilang panuntunan, ang dahilan kung bakit ang mga kamay ay manhid sa gabi ay ang katawan mismo. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi walang kabuluhan na sinasabi nila, sabi nila, ang isang paa ay "humiga".

Ang pamamanhid ay ang kawalan ng signal mula sa mga nerve endings. Sa gabi, na kumuha ng hindi masyadong komportable na posisyon, madaling kurutin ang mga sisidlan sa braso. Sa kasong ito, ang suplay ng dugo sa mga tisyu ay nasisira. Sa una, ang pakiramdam ng tingling ay nararamdaman, na sinusundan ng pamamanhid. Walang panganib sa ganitong sitwasyon.

Kinakailangan na palayain ang kamay, pagkatapos nito ay mababawi ito sa sarili nitong. Ang ilang simpleng warm-up exercises ay magpapabilis sa proseso.

Gayunpaman, kung palagi kang nakakaranas ng gayong sintomas at nagtataka kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay sa gabi, oras na upang magpatingin sa doktor. Pagkatapos ng lahat, posible na "ilagay" ang mga limbs hanggang sa thrombophlebitis ng mga ugat, at kung minsan ay pukawin ang trombosis ng mga arterya.

Pag-alis ng mga kadahilanan ng panganib

Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong upang maalis ang mga problema sa pisyolohikal:

Palitan ang unan. Ito ay dapat na napaka komportable. Huwag pumili ng mataas o mababa. Ang leeg ay hindi dapat yumuko habang natutulog. Ang mga espesyal na orthopedic na unan ay binuo. Ang mga ito ay ganap na inangkop sa anatomya ng tao.
Huwag uminom ng alak sa gabi, huwag manigarilyo. Nagdudulot sila ng vasodilation. Ngunit ang epekto na ito ay panandalian. Kung umiinom ka ng alak o humihithit ng sigarilyo bago ang oras ng pagtulog, ang vasoconstriction ay magaganap sa gabi. At sa parehong oras, hindi sa isang katanggap-tanggap na sukat, ngunit mas malakas. Ang kapansanan sa suplay ng dugo ang pangunahing dahilan kung bakit manhid ang mga kamay.
Huwag kumain nang labis sa gabi. Ang katawan ay mangangailangan ng maraming mapagkukunan upang matunaw ang papasok na pagkain. Upang gawin ito, ililihis niya ang enerhiya at maraming dugo mula sa iba pang mga organo at bahagi ng katawan.
Huwag magsalita sa telepono gamit ito sa pagitan ng iyong balikat at leeg. Ang mga ugat at arterya ng leeg na nadurog sa araw ay maaaring magkaroon ng pamamanhid sa gabi.
Mabigat na dalahin. Pagkatapos ng pisikal na paggawa, huwag dumiretso sa kama. Ang mga sobrang trabahong kalamnan ay dapat pahintulutang makapagpahinga. Kung hindi, madarama nila ang kanilang sarili sa gabi na may pamamanhid, sakit at pulikat.
Kunin ang tamang posisyon ng katawan. Sa isang panaginip, kailangan mong ihagis at iikot. Hindi ka dapat matulog sa isang posisyon sa buong gabi. Huwag ilagay ang iyong kamay sa ilalim ng iyong ulo. At hindi inirerekomenda na ang ikalawang kalahati ay makatulog sa iyong balikat.
Suriin ang iyong pajama. Ang matibay na fold, masikip na cuffs, seams ay maaaring seryosong kumplikado sa sirkulasyon ng dugo. Nalalapat din ito sa mga pulseras at singsing.

Pamamanhid ng mga daliri ng kaliwang kamay

Karaniwan ang gayong mga sensasyon ay lumitaw sa mga bundle ng mga daliri. Ito ay hindi isang mapanganib na kondisyon, ngunit medyo nakakaalarma. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit namamanhid ang mga daliri ng kaliwang kamay ay maaaring ang mga sumusunod:

Sakit sa puso. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. At sa pamamagitan lamang ng pag-aalis ng predisposition sa mga pathologies ng puso, dapat magpatuloy ang isa sa paghahanap para sa iba pang posibleng mga mapagkukunan ng kondisyong ito.
Avitaminosis. Ang kakulangan ng mga bitamina A at B ay lubos na may kakayahang makapukaw kawalan ng ginhawa. Lalo na kung ang gayong larawan ay sinusunod sa taglamig.
Matagal na stress. Ang gawaing kompyuter, pananahi, pagbuburda ay kadalasang nagiging sanhi ng pamamanhid ng daliri. Ang kondisyong ito ay madalas na sinamahan ng masakit na mga cramp.
Patolohiya ng gulugod. Ito ay isang medyo karaniwang dahilan kung bakit ang kaliwang kamay ay manhid. Ang mga daliri ay naglalaman ng maraming nerve endings. Ang pag-ipit bilang resulta ng displaced vertebrae ay madaling maramdaman sa mga bundle. Kasabay nito, para sa pagsusuri, napakahalaga para sa doktor na malaman kung aling mga daliri ang namamanhid. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang lugar kung saan naganap ang kurot.
Mga paglabag sa mga panloob na organo. Mga sakit sa atay, bato, pulmonya - ito ay medyo malubhang karamdaman na nagpapaliwanag kung bakit ang mga daliri ay manhid. Grabe ang mga biro dito. Tiyaking masuri. Ang mga advanced na pathologies ay napakahirap gamutin.

Pamamanhid ng kanang kamay

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang mga daliri ng kanang kamay ay namamanhid:

Pinched nerve. Ang patolohiya na ito ay nalalapat hindi lamang sa kaliwa, kundi pati na rin sa kanang kamay. Hindi maitatanggi na ang isang pinched nerve ay maaaring makaapekto sa anumang paa.
Mga problema sa puso. Sa kasamaang palad, posible rin ito.
carpal tunnel syndrome. Para sa mga kanang kamay, ito ay karaniwang dahilan kung bakit manhid ang mga daliri. Ang sindrom ay nakakaapekto sa mga taong gumagawa ng mga monotonous na paggalaw gamit ang mga brush. Ang mga sumasali, konduktor, biyolinista ay nabibilang sa panganib na grupo. Ang matagal na stress ay humahantong sa pamamaga ng mga tendon. Bilang resulta, ang nerve na responsable para sa sensitivity ay na-compress. Ang problema, sa kabila ng mga karaniwang dahilan, ay hindi maaaring balewalain. Ang isang napapabayaang estado ay maaari pa ngang makapukaw ng pagkasayang ng kalamnan o ang kawalan ng kakayahan na ikuyom ang kamay sa isang kamao.

Sa ganitong sitwasyon, ang pinakatamang desisyon ay sumailalim sa pagsusuri.

Pamamanhid ng mga kamay

Ito ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya. Bakit namamanhid ang mga kamay? Ang dahilan ay namamalagi sa pinched nerves. Nabawasan ang daloy ng dugo. Ang median nerve ay hindi tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon. Sa kasamaang palad, ang mga kahihinatnan, kung hindi sinimulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan, ay maaaring maging lubhang negatibo.

Sa una, ang patolohiya ay nagpapakita mismo ng eksklusibo bilang pamamanhid ng mga daliri. Sa hinaharap, tinatakpan nito ang palad, kamay. At sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang sakit, nakakagambala sa gabi. Kung patuloy na binabalewala ang problema, lilitaw ang kakulangan sa ginhawa sa araw. At ang pagtaas ng iyong kamay ay hahantong sa matinding sakit.

Ang ilang mga tampok ng pamamanhid

Mahalagang maunawaan na ang gayong pagpapakita ay hindi itinuturing na isang sakit. Sa sarili nito, hindi ito nagdudulot ng panganib. Gayunpaman, kung mas madalas mong iniisip kung bakit namamanhid ang kamay, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na may ganoong problema, dahil ang kondisyong ito ay isang senyas mula sa katawan tungkol sa mga posibleng problema. Samakatuwid, kinakailangang ilarawan ang umuusbong na sintomas sa doktor nang tumpak hangga't maaari upang mahanap at maalis ang sanhi nito. Sa kasamaang palad, ang hindi pagpansin sa problema ay madalas na humahantong sa malubhang kahihinatnan.

Maging napaka-matulungin sa mga sintomas na nangyayari sa pamamanhid. Ang ilang mga kondisyon ay humahantong sa hinala posibleng patolohiya. Bigyang-pansin ang mga sumusunod na pagpapakita:

Maraming tao ang nagtatanong kung bakit namamanhid ang maliliit na daliri sa mga kamay, at kung minsan singsing na daliri. Malamang, ang pinagmulan ng naturang sintomas ay sakit sa puso. Lalo na kung ang pamamanhid ay nangyayari sa kaliwang kamay.
Ang hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa hintuturo at gitnang mga daliri? Minsan ang kawalan ng pakiramdam ng likod ng kamay at sakit ay maaaring sumali dito? Sa kasong ito, hanapin ang dahilan sa mga pathologies ng mga kasukasuan ng siko o sa neuralgia ng mga nerbiyos sa balikat.
Bakit namamanhid ang aking mga daliri? Maaaring makilala ng patolohiya ang isang kakulangan ng mga mineral at bitamina sa katawan. Ngunit kung minsan ang gayong problema ay nagpapahiwatig ng simula ng pag-unlad ng isang malubhang sakit - atherosclerosis.
Pagkawala ng pandamdam sa index at hinlalaki? Nagdudulot ba ito ng sakit na hindi komportable sa labas? Nakaramdam ka ba ng panghihina sa iyong mga daliri? Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng cervical osteochondrosis.

Ano ang gagawin sa pamamanhid?

Ang paresthesia ay dapat lamang gamutin ng isang doktor. Mangyaring makipag-ugnayan sa iyong therapist para sa isyung ito. Kung kinakailangan, ire-refer ka niya sa isang neurologist o isang vascular surgeon. Ang pasyente ay naka-iskedyul para sa isang regular na pagsusuri.

Bilang isang patakaran, ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic ay inireseta para sa pamamanhid:

Pagpapasiya ng neurological status at reflexes.
X-ray ng cervical spine. Para sa mas detalyadong visualization, maaaring kailanganin mo karagdagang mga pagsubok tulad ng MRI o CT.
Angiography. Ang pagsusuring ito ay nagpapahintulot sa iyo na pag-aralan ang patency ng mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagpapasok ng contrast sa mga arterya. Bilang resulta, ang larawan ng pagsusuri ay ipinapakita sa monitor ng X-ray machine.
Pagsusuri ng dugo. Kailangan mong suriin ang dami ng asukal. Bilang karagdagan, napakahalaga na matukoy ang mga tagapagpahiwatig ng ilang mga elemento ng bakas - potasa, sosa, kaltsyum.

Ito ang pinakamababang listahan mga kinakailangang pamamaraan. Sa kaso ng mga pathologies, ang mga karagdagang pag-aaral ay inirerekomenda sa pasyente. Ang pagtukoy ng dahilan ay magpapahintulot sa doktor na pumili ng kinakailangang paggamot:

Sa kaso ng osteochondrosis, ang mga NSAID ay inireseta. Positibong epekto ay magbibigay ng kurso ng masahe ng collar zone.
Kung ang dahilan ay nakatago sa patolohiya ng mga arterya, kung gayon ang regimen ng paggamot ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular system.
Ang Atherosclerosis ay kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot na tumutulong sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa katawan.
Pinapayagan ka ng neuritis na ayusin ang mga anti-inflammatory na gamot at physiotherapy.

Kung ang pamamanhid ay sanhi ng hindi aktibo o monotonous na trabaho, pagkatapos ay irerekomenda ang mga espesyal na ehersisyo sa pasyente. Ang therapeutic gymnastics ng shoulder girdle ay magdadala ng isang kapaki-pakinabang na epekto kung gagawin sa loob ng 10 minuto ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.

Pagtaas at pagbaba ng mga kamay.
Ipinipisil ang mga kamay sa likod ng katawan sa isang kandado.
Pagtaas, pagkatapos ay ibababa ang mga braso sa itaas ng ulo.
Nakakuyom ang mga kamay sa mga kamao.
Pag-ikot ng ulo.
Paminsan-minsan ay nagkibit-balikat.

Konklusyon

Ang pamamanhid ng kamay ay isang kondisyon na kadalasang nararamdaman kahit na ganap malusog na tao. Ngunit kung ang paresthesia ay nagiging permanente at regular, hindi mo dapat independiyenteng hanapin ang pinagmulan ng problema at gamutin ang symptomatology na ito. Ito ay isang seryosong dahilan upang kinakailangang mga diagnostic upang makilala totoong dahilan pamamanhid ng kamay.

Ang lahat ng mga tao ay pamilyar sa pakiramdam kapag, sa isang hindi komportable na posisyon ng mga kamay, maaari silang mawalan ng sensitivity, ang mga kamay at mga daliri ay manhid. Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maikli ang buhay, pagkatapos ito ay nauugnay sa compression ng mga nerve endings at hindi dapat abalahin.

Gayunpaman, kung ang pamamanhid ay nangyayari nang walang maliwanag na dahilan, at nagpapatuloy sa mahabang panahon, o hindi tumitigil, kung gayon ito malinaw na tanda umiiral na patolohiya.

Sa ilalim ng kung anong mga sakit ang mga daliri ay manhid, ang mga sanhi at paggamot ng hindi kanais-nais na ito, at kung minsan ay mapanganib na kababalaghan - mamaya sa artikulo.

Mga sintomas

Ang mga katangian ng sintomas para sa pamamanhid ng mga kamay ay ang kakulangan sa ginhawa sa lugar ng kamay, bisig at siko. Ito ay maaaring maging sanhi ng tingling balat at ang pakiramdam na gumagapang sa kanila ang goosebumps. Kasabay nito, ang threshold ng sensitivity ng isang manhid na braso o binti ay bumababa sa isang tao, mayroong isang pakiramdam ng malamig, at kung minsan ay sakit.

Kapag ang hitsura binigay na sintomas na nauugnay sa mga proseso ng pathological, medyo madalas ang balat sa sandaling ito ay nakakakuha ng isang mala-bughaw na tint. Sa medisina itong kababalaghan tinutukoy bilang paresthesia.

Mga salik ng pisyolohikal

Pansamantalang pamamanhid ng kamay maaaring sanhi ng:

Mahabang pag-upo na ang isang kamay ay itinapon sa likod ng isang upuan o armchair, bilang isang resulta kung saan ang mga ugat ay na-compress at ang suplay ng dugo sa paa ay humihinto.
Bitbit ang mabigat na shoulder bag o backpack sa mahabang panahon.
Compression ng cuff kapag sinusukat ang presyon, hindi komportable at masikip na damit.
Trabaho na nauugnay sa pagtataas ng mga braso sa itaas ng antas ng puso.
Pagpapaliit ng mga ugat sa malamig na panahon.

Ang ganitong mga halatang dahilan ay madaling maalis: sapat na upang baguhin ang posisyon sa pana-panahon, ilipat ang iyong kamay, kung kinakailangan, i-massage ang namamagang lugar nang kaunti upang ang sirkulasyon ng dugo ay napupunta nang walang mga hadlang. Kung kailangan mong umupo ng marami sa trabaho, ayusin ang mga pisikal na minuto bawat isa at kalahati hanggang dalawang oras.

Mga sanhi ng pamamanhid ng kamay

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamanhid ng mga daliri ay itinuturing na isang panandaliang pag-clamping ng bundle ng mga nerbiyos at mga sisidlan na matatagpuan sa lugar na ito. connective tissues o mga kalamnan. Kung ang paa ay manhid sa loob ng maikling panahon at pagkatapos baguhin ang posisyon ng kamay o masiglang masahe, ang mga sintomas na ito ay nawawala, para sa pag-aalala. mga espesyal na dahilan hindi.

Kung ang pakiramdam na ito ay nagpapatuloy sa loob ng mahabang panahon at walang pagbabago sa posisyon ng katawan o masahe ay nakakatulong upang mapupuksa ang problema, maaaring isipin ng isang tao ang isang malubhang paglabag sa lugar kung saan nakasalalay ang suplay ng dugo sa median nerve.

Mayroong isang bilang ng mga sakit, ang mga sintomas na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pamamanhid:

o neurocircular dystonia - lipas na pangalan isang buong complex ng mga autonomic disorder na sanhi ng isang disorder ng nervous regulation. Sa VVD, ang mga pasyente ay nakakaranas ng hindi lamang pamamanhid ng mga kamay, kundi pati na rin ang mga sintomas tulad ng: antok o hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagbabagu-bago ng presyon, tachycardia o bradycardia, panic attack.
- nangyayari kapag ang intervertebral disc ng cervical spine ay nasira, na humahantong sa pinched nerves. Ang mga sanhi ng cervical osteochondrosis ay ang pagkakaroon ng isang luslos sa pagitan ng vertebrae, hyperreactivity ng cervical vertebra, articular degeneration. Ang mga sintomas ng sakit ay sakit kapag ang leeg ay lumiliko, pisikal na trabaho sa mga kamay, may kapansanan sa koordinasyon ng itaas na mga paa, isang tingling sensation.
carpal tunnel syndrome. Ang compression ng median nerve na dumadaan sa pulso ay humahantong sa carpal tunnel syndrome. Karaniwan itong nangyayari sa mga tao ng ilang mga propesyon (mga musikero, programmer, packer), na ang trabaho ay nauugnay sa aktibong pagyuko ng mga armas sa mga pulso. Minsan ang sindrom ay nangyayari pagkatapos ng trauma at mga interbensyon sa kirurhiko, nangyayari rin ito sa edema ng mga buntis na kababaihan, pati na rin sa matinding labis na katabaan.
sakit ni Raynaud. Ang sakit na ito ay ipinakita ng mga paroxysmal circulatory disorder ng mga arterya, na, kadalasan, ay lumilitaw sa lugar ng mga paa at kamay. Sa sakit na Raynaud, hindi lamang pamamanhid ang nararamdaman, kundi pati na rin ang mabilis na pagyeyelo, pati na rin ang pagkuha. asul na tint mga daliri sa lamig at sa excitement. Kadalasan, ang sakit ay nakakaapekto sa pangalawa, pangatlo at ikaapat na daliri at paa. Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga naturang sintomas at hindi ginagamot, ang sakit ay maaari ring makaapekto sa iba pang mga organo (baba, tainga, ilong). Una, ang mga kamay ay apektado, at kalaunan ang mga binti.
Kakulangan ng bitamina B12. Dahil naroroon ito sa lahat ng mga proseso ng buhay sa lugar ng mga fibers ng nerve, makakaapekto ito sa sensitivity ng kalamnan at ang paggana ng cardiovascular system. Ang mga kombulsyon at pamamanhid ay mga pagpapakita ng problema.
Mahinang sirkulasyon- nangyayari dahil sa isang bilang ng mga sakit (dahil sa atake sa puso, ischemia, diabetes). Ang mga kamay ay nagiging manhid dahil sa ang katunayan na ang mga nerbiyos ay nagsisimulang gumana nang hindi maganda bilang isang resulta ng mahinang daloy ng dugo. Halimbawa, sa diabetes, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nawasak dahil sa glucose.
Ang sakit na ischemic ay nakakapagod sa puso. Nagsisimula itong itulak ang dugo sa mga daluyan ng mas malala. Karaniwan, ang pamamanhid sa lahat ng mga kasong ito ay maaaring sinamahan ng migraines, pagkasira ng kalusugan, pagkahilo. Ang pamamanhid ay nangyayari rin sa anemia. Kaya naman napakahalaga na kumain ng maayos. Ang mga pagkaing mayaman sa bakal ay hindi dapat ibukod sa diyeta.

Kung may problema sa pamamanhid ng mga kamay, hindi mo dapat i-brush ito, umaasa na "ito ay lilipas mismo." Una sa lahat, kinakailangang pag-aralan ang pamumuhay, ang ginhawa ng unan at damit para sa pagtulog. Siyempre, obligado ring kumunsulta sa isang general practitioner na magrereseta ng mga kinakailangang pagsusuri para sa iyo at, sa mga kahina-hinalang kaso, ire-refer ka sa makitid na mga espesyalista– neurologist, cardiologist, hematologist. At tandaan! Ang napapanahong pagsisimula ng paggamot sa karamihan ng mga kaso ay isang garantiya ng isang kanais-nais na kinalabasan.

Mga diagnostic

Upang malaman kung paano gamutin ang pamamanhid ng mga kamay at daliri, kinakailangan hindi lamang upang masuri ang sintomas, kundi pati na rin upang matukoy ang sanhi ng pag-unlad nito. Para dito, ang mga karaniwang pagsusuri ay inireseta - kinakailangan na mag-abuloy ng dugo, ihi.

Mula sa mga pamamaraan ng hardware gamitin:

cervical radiography;
dopplerography ng mga arterial vessel ng gulugod at leeg;
magnetic resonance imaging (MRI);
computed tomography (CT);
echoencephalography (EchoEG);
electroencephalography (EEG).

Ang bawat pamamaraan ay nagbibigay Karagdagang impormasyon na tumutulong hindi lamang upang makagawa ng diagnosis, kundi pati na rin upang piliin ang mga pinakamahusay na paraan ng paggamot.

Ano ang gagawin kung ang iyong mga kamay ay namamanhid?

Kung biglang nangyari ang pamamanhid ng kamay, dapat kang humingi ng kwalipikadong tulong medikal. Ngunit kung ang mga sensasyon na ito ay bihira, panandalian at hindi nagiging sanhi matinding kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay maaari mong mapupuksa ang mga ito sa tulong ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo.

Ang isang mahusay na pag-iwas sa pamamanhid ng kamay ay ang mga ehersisyo sa umaga, na magagawa mo nang hindi bumabangon sa kama. I-twist muna ang iyong mga kamay sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon. Pagkatapos nito, upang mapainit ang joint ng balikat, gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong kamay.

Bilang karagdagan, nag-aalok ang tradisyonal na gamot malawak na saklaw paggamot para sa kondisyong ito. Pinili namin para sa iyo ang pinakasikat at epektibo. Narito ang ilan sa kanila:

Ibuhos ang ikatlong bahagi ng kalahating litro na garapon tinadtad na sariwang bawang. ibuhos malinis na tubig"sa balikat." Isara sa isang masikip na takip ng plastik, ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo. Iling ang garapon araw-araw. Pagkatapos, uminom ng 5 patak ng tincture bawat 1 tsp. pinakuluang tubig, tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa isang buwan.
Lotion na pampainit: 50-60 gramo ng ammonia ay kinuha bawat litro ng tubig at halo-halong may 5-6 na patak ng camphor alcohol, pagkatapos ay isang kutsarang asin ang ibinuhos sa nagresultang solusyon. Ang losyon ay dapat ipahid sa manhid na mga kasukasuan at iwanan magdamag.
Ang isang mabisang paraan ay ang pagkuskos. Para sa kanya, kailangan namin: 2-3 atsara, 3 pods ng pulang paminta at 500 ML ng vodka. Ang mga pipino at paminta ay maingat na tinadtad, halo-halong may vodka at nakatago sa isang madilim na lugar sa loob ng isang linggo. Salain bago kuskusin.
Mga contrast na paliguan ay makakatulong sa matagal na pananakit at pamamanhid ng katawan. Maaari kang kumuha ng isang buong contrast shower, o maaari mong ibuhos ang tubig sa 2 maliit na paliguan: sa una - mainit, sa pangalawa - malamig. Ngayon ibaba ang iyong mga kamay sa turn, una sa unang paliguan, pagkatapos ay sa pangalawa. Panatilihin ang iyong mga kamay sa bawat isa nang hindi bababa sa 2-3 minuto. Maghintay ng 1 minuto bago ilagay ang iyong mga kamay sa pangalawang paliguan. Ulitin ang pamamaraang ito ng 4 na beses sa buong araw. Sa oras ng pagtanggap mainit na paligo subukang i-develop ang iyong mga daliri. Upang gawin ito, pindutin nang husto ang mga ito sa ilalim ng paliguan, at pisilin din at alisan ng laman.

Ang napaka-tanyag na pamamaraan sa paggamot ng pamamanhid ng kamay ay mga lokal na epekto na tumutulong sa pagpapanumbalik ng tissue trophism. Mayroong ilang mga paraan, kabilang ang:

Physiotherapy, pag-activate peripheral na sirkulasyon at pagpapabuti ng nutrisyon sa manhid na lugar. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa phono- at electrophoresis, na nakakaapekto sa namamagang lugar. mga gamot, pagkakalantad sa microcurrents, ultrasound, laser therapy- lahat ng mga pamamaraang ito ay may biostimulating effect.
Mga manu-manong pamamaraan na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa lugar ng pamamanhid. Kapag isinasagawa ang mga ito, ang mga articular at mga bloke ng kalamnan ay inilabas, na naging sanhi ng pag-compress ng mga ugat at mga daluyan ng dugo.
Physiotherapy, na nagpapahintulot sa iyo na sirain ang mga stereotype ng motor, bilang isang resulta kung saan ang mga joints at muscles ay binuo at pinalakas.

Ang isang tao ay dapat pangalagaan ang kanyang sariling kalusugan sa kanyang sarili. Kung gayon ang kanyang kagalingan ay palaging magiging mabuti, at walang kakulangan sa ginhawa ang makagambala sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay. Kung ang anumang sakit ay napansin, ang napapanahong pag-aampon ng mga hakbang upang maalis ang sakit ay magagarantiya ng isang kanais-nais na kinalabasan at ang pinakamababang gastos, kapwa sa mga tuntunin ng oras at pera.

Namamanhid ang mga kamay sa gabi

Kung ang iyong mga kamay ay manhid sa gabi dahil sa isang hindi tamang postura habang natutulog o isang hindi komportable na kama, ang mga salik na ito ay dapat ding hindi kasama. Kinakailangang bumili ng mataas na kalidad, hindi masyadong matigas na orthopedic mattress at isang maliit na unan na magbibigay magandang pahinga gulugod at hindi susuportahan ang ulo sa masyadong mataas na posisyon.

Ito rin ay nagkakahalaga ng paglutas ng iyong sarili upang makatulog nang nakataas ang iyong mga kamay. Bilang karagdagan, dapat mong alagaan ang mga komportableng damit para sa pagtulog. Hindi niya dapat kurutin ang kanyang mga kamay at hadlangan ang kanyang mga galaw.

Kung ang mga sanhi ng problema ay mga sakit, pagkatapos ay ipinapadala ng doktor ang pasyente para sa pagsusuri (mga pagsusuri sa ihi at dugo, CT at MRI ng ulo at leeg, radiography ng mga kasukasuan ng braso at kamay).

Sinong doktor ang dapat kontakin

Ang pagpili ng isang espesyalista para sa pagrereseta ng paggamot ay depende sa kung ano ang sanhi ng pamamanhid ng mga daliri. Upang magsimula, ang isang tao ay maaaring makipag-ugnayan sa isang therapist na makikinig sa mga sintomas at i-refer ang pasyente sa isang dalubhasang doktor.

Kung ang sanhi ng pamamanhid ay sakit sa puso, pagkatapos ay isang referral sa isang cardiologist at naaangkop na mga pagsusuri ay kinakailangan, na may mga pathology ng neurological, kinakailangang bumisita o dumalo sa neuropathologist.

Pag-iwas

Upang hindi makatagpo ng mga nakalistang sakit, dapat mong:

iwasan ang matagal na pagdadala ng mabibigat na timbang;
gumugol ng mas maraming oras sa labas
ipasok ang higit pang mga pagkain na naglalaman ng bitamina B12 sa diyeta;
sa panahon ng monotonous na trabaho, magpahinga para sa mga aktibong pisikal na paggalaw;
gamutin ang stress sa isang napapanahong paraan;
ganap na iwanan ang paninigarilyo at alkohol;
magsuot ng mainit sa malamig na panahon.

Hindi natin dapat kalimutan mga pagsusuring pang-iwas inirerekomenda na maganap nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon.