Ano ang kailangan mo para mapababa ang iyong kolesterol? Ano ang mapanganib na mababang kolesterol sa dugo at kung paano ito mapataas nang tama

Ang hypocholesterolemia ay isang estado ng katawan kung saan mayroong pinababang halaga kabuuang kolesterol. Ang kolesterol ay kasangkot sa maraming proseso ng katawan, kabilang ang hormonal, metabolic, at iba pa. Napakahirap na labis na timbangin ang kahalagahan ng sangkap na ito. Ngunit hindi lamang ang mga mataas na halaga, kundi pati na rin ang mga mababa ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng tao.

Ang hypocholesterolemia ay makikita sa iba't ibang estado at mga sakit

Mga tagapagpahiwatig ng babae at katawan ng lalaki naiiba sa antas ng kolesterol sa dugo. AT katawan ng babae synthesized malaking bilang ng kasarian at iba pang mga hormone. Kulang sa trabaho reproductive system, pagtanggap mga oral contraceptive ay may epekto sa antas ng kolesterol.

Mga tampok ng lipoprotein ng dugo

Ang kolesterol ay isang mataba na alak na matatagpuan sa dugo ng mga tao sa lahat ng edad. Ang synthesis ng 1 gramo ng kolesterol ay isinasagawa bawat araw. Humigit-kumulang 50% ng sangkap ay nabuo sa atay, 15-20% sa maliit na bituka, ang natitira sa balat, adrenal cortex, gonads. Kasama sa pagkain ang tungkol sa 300-500 mg ng kolesterol. Ang kolesterol at ang mga ester nito, sa background ng hydrophobicity, ay maaaring madala sa buong katawan lamang sa anyo ng mga lipoprotein. Humigit-kumulang 300 iba't ibang mga protina ang kasangkot sa metabolismo ng kolesterol. Kasabay nito, hindi bababa sa 100 sunud-sunod na ginawang mga reaksyon ang kinakailangan para sa synthesis ng kolesterol.

Ang kabuuang kolesterol ay ang pinagsamang halaga ng mga lipoprotein na may iba't ibang densidad.

Ang isang negatibong epekto sa katawan ay may pagbabago sa balanse patungo sa isang masamang (mababang density) na lipoprotein. Sa edad, ang mga pamantayan na naaayon sa mga maagang tagapagpahiwatig ay nagsisimulang tumaas. Ang mga pathology ng katawan ay nabanggit kapag ang hangganan ay nagbabago sa ibaba o sa itaas ng kaukulang mga halaga.

Mga normal na tagapagpahiwatig ng mga lipoprotein ng dugo sa mga kababaihan:

Kabuuang kolesterol: 3.0-5.5 mmol / l.
LDL (low density lipoprotein): 1.95-4.5 mmol / l.
HDL (lipoprotein mataas na density): 0.85-2.28 mmol/l.
TG: 0.5-2.6 mmol / l.

Mga dahilan ng pagbaba

Maraming dahilan ang maaaring mag-ambag sa pagbaba ng bilang ng dugo. Kadalasan ito ay maaaring dahil sa paggamit ng isang bilang ng mga gamot, lalo na mula sa statin group. Ngunit hindi lamang paggamot mga paghahanda sa parmasyutiko maaaring humantong sa hypocholesterolemia.

Iba pang mga sanhi ng mababang kolesterol sa dugo sa mga kababaihan:

Ang pagkain ng malalaking halaga ng madaling natutunaw na carbohydrates at pagkonsumo ng taba sa pinakamababang kinakailangang halaga, o malnutrisyon at mahinang pagsipsip ng pagkain.
Patolohiya ng hepatic system.
Stress, emosyonal na overstrain.
pagmamana.
Mga sakit endocrine system, lalo na sa hyperfunction thyroid gland(hyperthyroidism).

Kabilang sa mga dahilan na maaaring maging sanhi ng pagbaba sa antas ng kolesterol, maaaring may iba pa. Patolohiya ng hematopoietic system (anemia), nakakahawa nagpapasiklab na proseso, lagnat, sepsis ay nag-aambag din sa isang pagbabago sa mga hangganan ng pamantayan. Ang pagkalasing sa katawan, ang pagkalason sa mga asing-gamot ng mabibigat na metal ay mayroon ding pagbaba ng epekto sa antas ng mga lipoprotein ng dugo.

Mga sintomas ng pasyente at posibleng komplikasyon

Ang mababang kolesterol sa dugo ay hindi makikita sa labas. Ang mga pagbabago ay makikita lamang kapag nagsasagawa ng biochemical study. Gayunpaman, kung ang isang medikal na pagsusuri ay hindi natupad sa loob ng mahabang panahon, at ang pasyente ay hindi pa nasuri na may anumang sakit sa somatic, pagkatapos ay para sa isang bilang ng hindi direktang mga palatandaan ang isang pagbabago sa nilalaman ng lipoprotein ng dugo ay maaaring ipalagay.

Sintomas:

Nabawasan ang gana sa pagkain o kakulangan nito.

Ang hypocholestremia ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng pagbaba ng gana

Steatorrhea: mga dumi na may kasamang taba.
Muscle asthenia, pangkalahatang pagbaba sa tactile sensitivity, motor reflexes
Depressed (hanggang sa depression) o agresibong estado.
Pinalaki ang mga lymph node.

Sa mga babae, gayundin sa mga lalaki, may pagbaba sa sekswal na pagnanais. Mababang pagganap ang mga lipoprotein ng dugo ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga malubhang komplikasyon sa katawan. Laban sa background ng katotohanan na ang kolesterol ay may scaffold function sa vascular wall, isang mataas na posibilidad ng pagbuo hemorrhagic stroke. Nangyayari ito laban sa background ng pagbawas sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, kung saan ang mga pagkalagot ay nangyayari sa ilalim ng pagkarga ng daloy ng dugo, na may paglabas ng mga madugong nilalaman sa malambot na mga tisyu.

Ang isang nalulumbay na estado ay dahil sa hindi sapat na gawain ng serotonin - ang hormone ng kagalakan. Ang functional na aktibidad nito ay nakasalalay sa antas ng kolesterol sa dugo. Ang hindi sapat na antas ay maaaring humantong sa pag-unlad ng depresyon, na may posibilidad na magpakamatay. AT matandang edad posibleng pag-unlad ng dementia, Alzheimer's disease.

Ang bitamina D ay na-synthesize sa pakikilahok ng mga kumplikadong lipoprotein, at samakatuwid ang kakulangan ng link na ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng osteoprosis. Ang mga bitamina na natutunaw sa taba ay hindi hinihigop nang walang paglahok ng kolesterol. Sa isang kawalan ng timbang sa metabolismo ng lipid, ang mga paghihirap ay lumitaw sa proseso ng pagproseso ng mga taba. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng labis na katabaan.

Ang Osteoporosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkasira ng buto

Ang kolesterol ay isang istrukturang elemento ng mga sex hormone. Ang kakulangan nito ay maaaring makaapekto agad sa erectile function.

Sa mga kababaihan, ang mababang antas ng lipoprotein sa dugo ay maaaring maging sanhi ng pagkabaog.

Anong gagawin?

Lutasin ang problema sa iyong sarili mababang nilalaman kolesterol ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan. Ang paglitaw ng mga sintomas ng kawalan ng timbang sa katawan ay isang indikasyon para humingi ng medikal na atensyon. Ang doktor pagkatapos ng pagsusuri ay magpapadala para sa pagpasa karagdagang pananaliksik, sa tulong kung saan posible hindi lamang magtatag ng mga mababang halaga ng index ng lipoprotein ng dugo, kundi pati na rin upang matukoy ang sanhi ng pagbaba na ito.

Para sa mga nagsisimula, inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang pangkalahatang practitioner o endocrinologist. Ang isang endocrinologist ay dapat na maipasa nang walang kabiguan ng patas na kasarian. Dahil ang pagkaantala sa pag-diagnose at paggamot sa mababang halaga ng lipoprotein ay maaaring maging sanhi ng pagkabaog. Dahil dito, walang lunas para sa kakulangan sa kolesterol. Samakatuwid, ang pagwawasto ay isinasagawa sa tulong ng nutrisyon.

Ang dumadating na manggagamot, kasama ang isang nutrisyunista, ay bumuo ng isang espesyal na diyeta batay sa muling pagdadagdag ng kakulangan ng mga taba. Dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa Omega-3 acids: sea fish, seeds, nuts, cheese, egg yolks, olive and butter. Mas mainam na gamitin ang karne na may mababang nilalaman ng taba. Ang ipinag-uutos sa diyeta ay ang pagsasama ng karne ng baka: atay, utak, bato. Ang mga organ na ito ay may mataas na nilalaman kolesterol sa komposisyon.

Ang atay, tulad ng ibang mga produktong hayop, ay naglalaman ng kolesterol.

Ang mga gulay, prutas, gulay ay dapat naroroon sa diyeta. Ang pagkonsumo ng matamis, pasta ay dapat ding bawasan.

Magluto ng mga pagkain na may pagprito, gumamit ng mga produktong hayop na may mataas na nilalaman walang taba, dahil mayroong muling pagdadagdag masamang kolesterol(LDL), ang labis na nilalaman nito ay maaaring humantong sa pagbuo ng atherosclerosis at ang panganib na magkaroon ng maraming sakit sa cardiovascular.

Pagpapanatili ng malusog na pamumuhay tamang diyeta nutrisyon, napapanahong medikal na pagsusuri ng isang espesyalista para sa kolesterol (hindi bababa sa 1 oras bawat taon) ay mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng mga organo at sistema ng katawan.

AT modernong mundo kolesterol ay isang problema para sa marami. Sa bawat sulok ay pinag-uusapan nila ang pangangailangan na subaybayan ang antas nito, hindi lalampas sa pamantayan, dahil ito ay puno ng medyo malubhang kahihinatnan. Ngunit hindi alam ng lahat iyon mababang antas ang kolesterol ay hindi gaanong mapanganib.

Mga tagapagpahiwatig ng pamantayan at pag-andar ng kolesterol

Una sa lahat, kinakailangang maunawaan kung saan nagsisimula at nagtatapos ang mga hangganan ng pamantayan. Malaki ang papel ng edad dito. Para sa mga kababaihan, ang mga tagapagpahiwatig ay ang mga sumusunod (mmol / l):

sa dalawampung taong gulang - 3.11-5.17;
sa tatlumpung taong gulang - 3.32-5.8;
sa apatnapung taong gulang - 3.9-6.9;
sa limampung taong gulang - 4.0-7.3;
sa animnapung taong gulang - 4.4-7.7;
pagkatapos ng pitumpung taon - 4.48-7.82.

Sa mga lalaki, ang sitwasyon ay medyo naiiba (mmol/l):

sa dalawampung taong gulang - 2.93-5.1;
sa tatlumpung taong gulang - 3.44-6.31;
sa apatnapung taong gulang - 3.78-7;
sa limampung taong gulang - 4.1-7.15;
sa animnapung taong gulang - 4.04-7.14;
Pagkatapos ng animnapung taon - 4.0-7.0.

Ang panganib ay ang pagpapakawala ng "masamang" kolesterol na lampas sa mga hangganan ng 2.6 mmol / l in malaking bahagi, ngunit pagdating sa "magandang" kolesterol, hindi mo dapat pahintulutan ang pagbaba sa halaga nito pagkatapos ng 1.68 mmol / l sa mga babae at 1.45 mmol / l sa mga lalaki. Ang mga tagapagpahiwatig sa labas ng mga limitasyong ito (parehong labis at kakulangan ng kolesterol) ay nagdudulot ng banta sa kalusugan.

Tatlong-kapat ng kabuuang halaga ng kolesterol ay na-synthesize ng katawan mismo, at isang-kapat lamang ang natutunaw sa pagkain.

Kaya bakit kailangan natin ng kolesterol?

Dapat pansinin ang espesyal na kahalagahan ng kolesterol para sa lumalaking organismo. Ang pagpapanatiling buo ng mga cell, ito ay lalong kailangan para sa panahon ng aktibong paglaki, iyon ay, kapag ang mga cell ay patuloy na naghahati.

Gayunpaman, para sa mga matatanda, ang mababang kolesterol sa dugo ay hindi rin nangangako ng anumang mabuti. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang tono ng kalamnan, integridad mga selula ng nerbiyos, lakas ng buto, nag-aambag sa normal na kurso ng metabolismo ng mineral, ang synthesis ng insulin at ang pagsipsip ng ilang mga bitamina. Ang paggamit nito ay napatunayan din sa pag-iwas sa mga cancerous na tumor, mga sakit sa vascular, ang paglitaw at pagpapanatili ng stress.

Mula sa lahat ng ito ay sumusunod na ang mababang kolesterol ay maaaring maging sanhi ng:

Sa madaling salita, ang kakulangan sa kolesterol sa dugo ay nangangahulugang hindi lamang isang banta sa pisikal na kalusugan kundi pati sikolohikal.

Ayon sa istatistika, ang hypocholesterolemia ay nagpaparami ng posibilidad ng pagpapakamatay ng anim na beses. Ang panganib ng emphysema, stroke, hika ay nagiging dalawang beses na mas mataas, ang panganib ng pagbuo kanser na tumor, limang beses - ang pag-unlad ng pag-asa sa alkohol o droga.

Feedback mula sa aming mambabasa - Victoria Mirnova

Hindi ako sanay na magtiwala sa anumang impormasyon, ngunit nagpasya akong suriin at umorder ng isang pakete. Napansin ko ang mga pagbabago sa loob ng isang linggo: tumigil ang aking puso sa pag-abala sa akin, nagsimula akong bumuti, lumitaw ang lakas at enerhiya. Ang mga pagsusuri ay nagpakita ng pagbaba ng CHOLESTEROL sa NORM. Subukan ito at ikaw, at kung sinuman ang interesado, sa ibaba ay isang link sa artikulo.

Mga sanhi ng kapansanan sa paggawa ng kolesterol

Sa kabila ng lahat ng ito mababang kolesterol understudied pa rin, dahil ang leon's bahagi ng pansin makabagong gamot nauugnay sa mataas na antas ng kolesterol.

Gayunpaman, ang mga pangunahing dahilan para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay natukoy na:

Ang mga sanhi ng sakit ay marami at iba-iba. Ang kakulangan sa kolesterol sa dugo ay kadalasang nagiging problema para sa mga propesyonal na atleta na pumipili ng diyeta na hindi naaangkop sa kanilang pamumuhay.

Sintomas ng sakit

Tukuyin ang kakulangan sa kolesterol sa dugo sa pamamagitan lamang ng panlabas na sensasyon parang hindi posible para sigurado.

Para sa tumpak na diagnosis, pagsusuri ng biochemical dugo. Gayunpaman, mayroong ilang mga katangian ng sintomas:

Sino ang nasa panganib?

Mahalagang suriin ang kabuuang antas ng kolesterol sa dugo hindi lamang regular na mga kostumer mga endocrinologist, cardiologist at neuropathologist, ngunit para din sa mga malusog ang pakiramdam. Ito ay kinakailangan para sa pag-iwas at napapanahong paggamot bago maging kritikal ang paglihis ng mga indicator ng kolesterol.

Malamang na magkaroon ka ng ilang problema kung:

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa antas ng kolesterol sa mga taong nagdurusa sa hypertension, diabetes na nagkaroon ng atake sa puso o stroke, mga pasyenteng may mga sakit sa puso at kakulangan sa paggana ng atay.

Pag-iwas at paggamot ng kakulangan sa kolesterol

Ang paggamot sa hypocholesterolemia ay isang malaking hamon. Para sa kadahilanang ito, ang unang bagay na dapat mong gawin kung pinaghihinalaan mo ang kakulangan sa kolesterol sa dugo ay ang gumawa ng appointment sa isang endocrinologist. Matutukoy ng doktor ang sanhi ng mga paglabag sa synthesis ng kolesterol, at pagkatapos ay magreseta ng tamang paggamot batay dito.

Gayunpaman, ang pagbabago sa diyeta ng pasyente ay maaaring magkaroon ng parehong makabuluhang epekto. Dapat kontrolin ang nilalaman ng kolesterol sa pagkain.

Ang mga menor de edad na paglihis mula sa pamantayan ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, diyeta, regular na ehersisyo. Iyon ay, dapat mong ihinto ang pag-inom ng alak at paninigarilyo, obserbahan malusog na pagtulog, araw-araw na gumugugol ng oras sa paglilibang sariwang hangin, panatilihing nasa mabuting kalagayan.

Ang diyeta para sa hypocholesterolemia ay kaunti lamang ang pagkakaiba sa inireseta para sa labis na kolesterol. Ang diyeta ay dapat isama ang:

Nag-aalok din ang tradisyunal na gamot ng isang paraan upang mapataas ang kolesterol sa dugo - isang diyeta sa karot. sariwang karot o katas ng carrot dapat inumin araw-araw. Marahil isang kumbinasyon sa kintsay at perehil. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng ilang cloves ng bawang at isang maliit na sibuyas araw-araw. Gayundin, ang diyeta ay dapat maglaman ng mga munggo at isda sa dagat.

Upang gawing normal ang paggawa ng "magandang" kolesterol, ang diyeta ay dapat magsama ng mga buto ng flax, mga walnut, isda, buto ng kalabasa- Ang mga produktong ito ay nagpapatatag ng metabolismo ng kolesterol dahil sa mataas na nilalaman ng omega-3 acids.

Ang beetroot juice ay isang magandang suporta para sa paggana ng gallbladder at taba metabolismo. At mga pagkain tulad ng utak ng baka at atay, taba ng baboy, yolks ng itlog, mantikilya, caviar na-optimize ang paggana ng mga bituka, suporta pinakamainam na antas sustansya sa katawan.

Para makaalis sa cholesterol minus, etnoscience nag-aalok ng thistle infusion. Nakakatulong ito upang linisin ang katawan ng mga lason at gawing normal ang paggana ng atay. Para sa parehong layunin, ang mga pagkaing mataas sa bitamina C ay mahusay, halimbawa, puting repolyo, kampanilya paminta at kintsay.

Sa kabuuan, ang pagsunod sa lahat ng mga pamamaraan na ito ay makakatulong na panatilihing normal ang kabuuang antas ng kolesterol.

Iniisip mo pa ba na imposibleng LUBOS ANG PAGGALING?

Matagal ka na bang nagdurusa mula sa patuloy na pananakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, matinding hirap sa paghinga sa kaunting pagkarga, at dagdag pa ang HYPERTENSION? Alam mo ba na ang lahat ng sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng PAGTAAS ng antas ng CHOLESTEROL sa iyong katawan? At ang kailangan lang ay ibalik sa normal ang kolesterol.

Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo na ngayon ang mga linyang ito, ang paglaban sa patolohiya ay wala sa iyong panig. Ngayon sagutin ang tanong: nababagay ba ito sa iyo? Maaari bang tiisin ang lahat ng mga sintomas na ito? At gaano karaming pera at oras ang "na-leak" mo para sa hindi epektibong paggamot sa mga SINTOMAS, at hindi ang sakit mismo? Pagkatapos ng lahat, ito ay mas tama upang gamutin hindi ang mga sintomas ng sakit, ngunit ang sakit mismo! Sumasang-ayon ka ba?

Sa pakikipag-ugnayan sa

Alam ng lahat yan nakataas na antas Ang kolesterol sa dugo ay isang napakadelikadong kondisyon na humahantong sa mga sakit tulad ng atherosclerosis, at kalaunan sa isang stroke o atake sa puso. Sanay na tayo sa katotohanan na ang antas ng tambalang ito sa dugo ay dapat ibaba ng lahat. mga posibleng paraan, para maiwasan negatibong kahihinatnan para sa iyong kalusugan. Ngunit sa artikulong ito ay isasaalang-alang natin ang kabaligtaran na sitwasyon: mababang kolesterol sa dugo, kung ano ang ibig sabihin nito, kung ano ang mga kahihinatnan ng kondisyong ito at kung anong mga hakbang ang dapat gawin.

Mga function ng kolesterol

Ang kolesterol, bilang isang tambalang kinakailangan para sa buhay ng katawan ng tao, ay ginawa ng tiyak lamang loob at nakikilahok sa maraming panloob na proseso. Karaniwan, mayroong "katutubong" kolesterol sa katawan, at isang maliit na bahagi lamang nito ang kasama ng pagkain.

Bakit kailangan natin ng labis na kolesterol? Ang proseso ng pagbuo ng cell ay hindi magagawa nang wala ang tambalang ito - nagsisilbi itong isang uri ng balangkas para sa iba't ibang mga elemento ng cellular. AT pagkabata ito ay totoo lalo na, dahil ang bata ay may maraming matinding paghahati ng mga selula. Sa isang may sapat na gulang na katawan, ang kakulangan ng kolesterol ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pathologies. Narito ang isang tinatayang listahan ng mga function na ginagawa ng kolesterol:

aktibong nakikilahok sa paggawa ng mga hormone, pangunahin sa sekswal na globo: testosterone, estrogen, cortisol, progesterone;
ay ang pangunahing elemento na kasangkot sa pagbuo ng bitamina D sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw;
pinapalakas ang lamad ng cell, sa gayon pinoprotektahan ang cell mula sa negatibong epekto mga libreng radikal;
nakikilahok sa paggawa ng mga apdo na asin, na gumaganap ng malaking papel sa panunaw ng mga taba na kasama ng pagkain;
nagpapabuti sa kondisyon ng mga dingding ng bituka;
nakikibahagi sa gawain ng mga receptor ng serotonin.

Sumusuporta sa Cholesterol normal na trabaho nerve cells, tinitiyak ang pagganap ng mga kalamnan at buto, ay nakikibahagi sa metabolic proseso, sa paggawa ng insulin, tumutulong sa katawan na labanan ang stress, nagtataguyod ng pagsipsip ng mga bitamina A, K at E. Ipinakikita ng mga pag-aaral na mayroong baliktad na relasyon sa pagitan ng mga antas ng kolesterol at ang posibilidad ng mga sakit sa oncological Sa madaling salita, pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga proseso ng tumor.

Ano ang maaaring humantong sa mababang kolesterol?

Ang kakulangan ng tambalang ito ay mapanganib sa kalusugan ng tao. Maaaring kaakibat nito ang mga kahihinatnan ng naturang plano:

Mga karamdaman sa pag-iisip, depresyon, mga hilig sa pagpapakamatay.
Kawalan ng katabaan, pagbaba ng libido.
Osteoporosis;
Obesity iba't ibang hugis kalubhaan, hanggang sa malubha.
Hindi pagkatunaw ng pagkain at nadagdagan ang pagkamatagusin ng bituka.
Mga sakit sa thyroid, hyperthyroidism.
Hemorrhagic stroke.
Kakulangan ng bitamina K, A, D, E.
Diabetes.

Tulad ng makikita mula sa itaas, ang kakulangan ng kolesterol sa katawan ay humahantong sa malubhang kahihinatnan para sa kalusugan, mental at pisikal na mga patolohiya. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang mga antas ng kolesterol ay mas mababa kaysa sa normal, ang panganib ng pagpapakamatay, klinikal na depresyon, kanser sa atay, droga at alkoholismo, hika, emphysema, at stroke ay lubhang tumataas.

Bakit nangyayari ang kakulangan sa kolesterol?

Dahil sa malapit na pansin ang agham ay nakatuon sa mga problema mataas na kolesterol, ang baligtad na sitwasyon ay hindi napag-aralan nang lubusan. Ngunit mapagkakatiwalaan na kilala na ang ganitong kondisyon ay maaaring sanhi iba't ibang dahilan. Kabilang sa mga ito - malnutrisyon: isang kabuuang kakulangan ng taba sa katawan, anorexia, gutom, hindi tamang diyeta o vegetarianism, na may sabay-sabay na mataas na nilalaman ng asukal.
Dahil ang atay ang gumagawa ng kolesterol, kung ang trabaho nito ay nabalisa, maaaring may kakulangan ng sangkap na ito sa dugo. Mga sakit digestive tract, ang mga prosesong pumipigil sa wastong pagsipsip ng pagkain ay nag-aambag sa kawalan ng timbang ng masama at magandang kolesterol. Gayundin, ang kakulangan ng lipoprotein ay maaaring maging sanhi maling trabaho thyroid gland.

Ang kakulangan ng kolesterol ay posible bilang resulta ng matinding pagkalason o mga impeksiyon na humantong sa matagal nilalagnat na estado: sepsis, tuberculosis, cirrhosis ng atay. Ang pananatili sa isang estado ng palaging stress ay humahantong sa mga problema sa kalusugan ng isang napaka-ibang plano. Kabilang sa mga problemang ito ay isang makabuluhang pagbaba sa mga antas ng kolesterol. Ang isa pang kadahilanan na nakakaapekto sa antas ng sangkap na ito ay genetic predisposition.

Kadalasan, masyadong mababa ang kolesterol sa mga atleta na hindi pinili ang tamang nutrisyon para sa kanilang sarili at hindi nito sinasaklaw ang pangangailangan para sa mga kinakailangang sangkap na kinakailangan para sa kanilang mga pagkarga. Sa mga dahilan mababang kolesterol ay maaaring maiugnay sa ganoong kaso kapag, kasama ang mga tagapagpahiwatig ng hangganan ng sangkap na ito sa dugo, ang doktor ay nagreseta ng mga statin, at sa ilalim ng kanilang impluwensya ay mayroong isang matalim na pagbaba mga antas ng lipoprotein.

Mga palatandaan ng mababang kolesterol

Ang mga sintomas ng kundisyong ito ay masyadong malabo, kaya maaari mong tumpak na matukoy ang mababang antas ng kolesterol sa pamamagitan lamang ng paggawa ng pagsusuri sa dugo para sa biochemistry. Gayunpaman, ang gayong patolohiya ay maaaring pinaghihinalaan ng isang bilang ng mga palatandaan. Kabilang sa mga ito, ang pinaka-karaniwan ay: pagkawala ng gana o mahinang gana, kahinaan ng kalamnan, pangkalahatan masamang pakiramdam, nabawasan ang mga reflexes. Maaaring tumaas Ang mga lymph node, sa mga feces ay may namamayani ng mataba na bahagi.

Kadalasan, ang isang pinababang antas ng kolesterol ay nakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng pag-iisip: mga pagbabago sa mood, depresyon, o kabaligtaran, isang agresibong estado ay posible, mga problema sa libido, at pagbaba sa sekswal na aktibidad ay maaaring mangyari.

Paano gamutin ang kundisyong ito?

Ang pangunahing tuntunin ay hindi magreseta ng paggamot sa iyong sarili. Mayroong mga espesyalista para dito, at ang sakit ay medyo malubha at napakadaling saktan ang iyong sarili. Ang iyong unang hakbang ay isang paglalakbay sa endocrinologist. Siya ang magtatalaga mga kinakailangang pagsubok, sa partikular, ipapayo niya sa iyo na mag-abuloy ng dugo para sa kolesterol at magtatag tunay na dahilan pinababang nilalaman ng sangkap na ito. Pagkatapos ay irereseta ang naaangkop na paggamot.

Ang isang mahusay na pag-iwas sa naturang patolohiya ay malusog na Pamumuhay buhay. Ang isang malusog na iba't ibang diyeta ay napakahalaga, katamtaman pisikal na Aktibidad. Maaari mong pana-panahon, sa rekomendasyon ng isang doktor, linisin ang atay na may pulot at mineral na tubig.

Upang mapabuti ang paggana ng atay, maaari kang kumuha lipoic acid, milk thistle, glutathione. Malaking tulong dito katutubong pamamaraan- Aktibong pagkonsumo ng beet at carrot juice. Ang balanse ng lipoprotein ay dapat mapanatili mula sa pinakadulo murang edad, gayunpaman, sa katandaan, ang kawalan ng timbang ng mga sangkap na ito ay nagiging mas malinaw sa sarili. Patuloy normal na antas ang kolesterol ay magbibigay sa iyo ng garantiya ng katinuan pagkatapos ng limampu.

Dapat kumpleto ang nutrisyon: kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming Omega-3, mga walnuts, malansang isda, keso, mga langis ng gulay, buto ng kalabasa at buto ng flax, pula ng itlog, atay ng baka, utak at bato. Kasabay nito, magdagdag ng higit pang mga prutas, damo at gulay sa iyong diyeta. Ang bitamina C, na may mataas na katangian ng antioxidant, ay nakakatulong na mabawasan ang mga negatibong epekto ng masamang kolesterol. Limitahan din ang dami ng asukal at mga pagkain tulad ng pasta, Puting tinapay, muffin.