Mga problema sa atay na may mataas na kolesterol. Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Saan nakaimbak ang kolesterol?

Ang pagtaas sa mga antas ng kolesterol ay itinuturing na isang panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng atherosclerosis, ang pagbuo ng mga bato sa apdo, ang paglitaw ng iba't ibang mga karamdaman sa gawain ng puso at iba pang mga sakit. Ang hindi malusog na diyeta, metabolic disorder at iba pang mga kadahilanan ay nakakatulong sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol.

Para saan ang kolesterol?
Sa katawan ng tao, ang kolesterol ay matatagpuan sa atay, spinal cord at utak, adrenal glands, sex glands, at adipose tissue. Ito ay bahagi ng mga lamad ng halos lahat ng mga selula. 90% ng kolesterol ay matatagpuan sa mga tisyu at 10% sa dugo. Higit sa 8% ng siksik na sangkap ng utak ay binubuo ng kolesterol.

Kung mas mataas ang halaga ng dugo, mas mabuti. Una sa lahat, sabi ng nutrisyunista na si Meg Angela Möcksbauer, ang dami ng dietary cholesterol na kinakain mo ay may maliit na epekto sa iyong blood cholesterol levels. malusog na tao dahil ang mataas na antas ng kolesterol ay karaniwang tinutukoy ng genetiko. Gayunpaman, ipinakita ng maraming pag-aaral na ang balanseng diyeta na mababa ang calorie ay may positibong epekto sa mga antas ng kolesterol. "Mahalagang magbigay Espesyal na atensyon yaong mga dietary fats na nakatago sa pagkain at produktong pagkain”, paliwanag ni Möcksbauer.

Karamihan sa kolesterol ay ginawa ng katawan mismo, mas mababa ang nagmumula sa pagkain. Humigit-kumulang 80% ng sangkap na ito ay na-synthesize sa atay, ang natitira ay ginawa sa dingding ng maliit na bituka at ilang iba pang mga organo.

Kung walang kolesterol, imposible ang normal na buhay mahahalagang organo at mga sistema ng ating katawan. Ito ay bahagi ng mga lamad ng cell, na nagbibigay ng kanilang lakas at kinokontrol ang kanilang pagkamatagusin, pati na rin ang pag-impluwensya sa aktibidad ng mga enzyme ng lamad. (Ang lamad ay istraktura sa ibabaw cell, na binubuo ng ilang mga molekular na layer. Ito ay nagsisilbi, sa isang banda, bilang isang hadlang sa pagitan ng mga nilalaman ng cell at ng panlabas na kapaligiran, at sa kabilang banda, bilang isang semi-permeable na partisyon kung saan ang mga molekula ng tubig at ilan sa mga sangkap na natunaw dito ay maaaring dumaan.)

At ano ang positibo para sa ating mga antas ng kolesterol? "Iba't ibang salik na nakaiimpluwensya sa mga antas ng kolesterol: isang kumbinasyon ehersisyo, malusog na pagkain At normal na timbang katawan," sabi ni Möcksbauer. Mabuti at masamang kolesterol. Bagama't ang ating atay ay gumagawa mismo ng kolesterol, nauubos din natin ito sa maliit na porsyento ng ating diyeta.

Noong nakaraan, ang mga pagkain na naglalaman ng kolesterol ay nasa listahan ng mga ipinagbabawal para sa isang balanseng diyeta. "Mas mahalaga, gayunpaman, ang mga antas ng kolesterol ay ang mga taba na kinakain natin araw-araw," sabi ni Möcksbauer, at idinagdag na ang mga saturated fatty acid ay maaaring magpataas ng "masamang" antas ng kolesterol at sa gayon ay negatibong nakakaapekto sa mga antas ng kolesterol. Ang mga ito ay partikular na naroroon sa mga produktong hayop tulad ng keso, karne, mantikilya at sausage. Ngunit din mahalagang papel i-play ang tinatawag na trans-fatty acids, na nangyayari sa panahon ng industriyal na pagtigas ng mga taba.

Ang kolesterol ay kasangkot sa metabolic (exchange) na mga proseso, ang paggawa ng mga acid ng apdo at iba't ibang mga steroid hormone, kabilang ang mga sex hormone. Sa direktang pakikilahok nito sa katawan, ang bitamina D ay na-synthesize, na gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo ng calcium at phosphorus, adrenal hormones (cortisol, cortisone, aldosterone), female sex hormones (estrogens at progesterone), at male sex hormone. testosterone. Samakatuwid, halimbawa, ang pangmatagalang pagsunod sa mga diyeta na walang kolesterol ay kadalasang humahantong sa sekswal na dysfunction sa kapwa lalaki at babae.

Ang labis na pagkonsumo ng trans fats ay maaaring negatibong makaapekto sa mga antas ng kolesterol. Ang mga transfat ay matatagpuan, halimbawa, sa mga chips, donuts, potato chips o nougat creams. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga trans fats ay higit na masama para sa kanilang kalusugan kaysa sa mga saturated fatty acid, habang ang simple at polyunsaturated fatty acid ay mabuti at malusog.

diyeta na naglalaman ng kolesterol. Bagaman pangkalahatang diyeta gumaganap lamang ng maliit na papel sa mga antas ng kolesterol, ang mga taong may mataas lamang na antas ng kolesterol ay maaaring mabawi ang kontrol sa kanilang mga diyeta na may malay sa kolesterol. Ang pagkonsumo ng kolesterol nang sinasadya ay hindi nangangahulugan na dapat mo na ngayong sundin ang isang mahigpit na diyeta. Ang pinakamahalagang tuntunin ay: huwag kumonsumo ng mas maraming calorie kaysa sa kinokonsumo ng katawan, at, hangga't maaari, palitan ang mga taba ng hayop ng mga halaman. Pisikal na Aktibidad maaari ring makatulong na mabawasan ang iba pang mga panganib ng sakit sa puso, tulad ng sobra sa timbang, diabetes, o mataas na presyon ng dugo, kaya inirerekomenda ng American Heart Association na mag-ehersisyo ka ng hindi bababa sa 30 minuto araw-araw.

Ayon sa pinakabagong siyentipikong data, ang kolesterol ay direktang nakakaapekto sa mga intelektwal na kakayahan ng isang tao, dahil ito ay nakikibahagi sa pagbuo ng mga bagong synapses ng mga neuron ng utak, na nagbibigay ng mga reaktibong katangian ng nervous tissue.

"Mabuti" at "masamang" kolesterol
SA Kamakailan lamang ang isang pagtaas sa antas ng kolesterol sa katawan ay itinuturing na isang direktang kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng atherosclerosis, labis na katabaan at maraming iba pang mga sakit. Sa katunayan, sa pagitan ng pagkalat sakit sa cardiovascular at ang konsentrasyon ng kolesterol sa suwero ng dugo ay may isang tiyak na pag-asa. Kung mas mataas ang antas ng serum cholesterol sa dugo ng mga pasyente, mas madalas silang may mga paglabag sa trabaho. cardiovascular system s. Ano ang konektado nito?

Nabibilang ka rin ba sa mga taong nakokonsensya tuwing almusal? Hindi kinakailangan, dahil ang mga itlog ay mapanganib na nagpapataas ng mga antas ng kolesterol - ito ay isa sa mga alamat na kasing lakas ng spinach at mga kalamnan. Ang itlog ng almusal ay na-closed bilang isang cholesterol bomb sa loob ng maraming taon. Bagaman ang mga itlog ay naglalaman ng maraming kolesterol. Gayunpaman, ipinakita iyon ng mga pag-aaral itlog ng manok ay may maliit na epekto sa mga antas ng kolesterol - tila, ang mga selula ng bituka ay bumubuo ng isang uri ng hindi malalampasan na filter.

Ang ilang mga tao ay tumutugon pa nga sa mga itlog na may mas mababang antas ng kolesterol. Walang katibayan na ang mas madalas na pagkonsumo ng mga itlog ay negatibong nakakaapekto sa mga antas ng kolesterol sa dugo at kalusugan ng puso. Ang mga ito ay napakahusay na disimulado sa mga bata, ngunit din sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang mga itlog ay malusog dahil naglalaman ito ng maraming mahahalagang bagay sustansya Sa mababang nilalaman taba at mababa sa calories.

Ang kolesterol ay hindi matutunaw sa tubig at sa plasma ng dugo. Ang paglipat ng sangkap na ito daluyan ng dugo sa katawan sa iba't ibang mga tisyu ng katawan ay isinasagawa sa tulong ng mga compound na lubos na natutunaw sa tubig na may mga complex ng mga protina at taba - lipoproteins.

Ang ilang mga lipoprotein ay maaaring tumagos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, naglilipat ng kolesterol doon, at bumubuo ng tinatawag na mga plake ng kolesterol. Ang iba ay hindi lamang hindi atherogenic, iyon ay, mga kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis, ngunit, sa kabaligtaran, pinoprotektahan ang mga sisidlan mula sa mga pagbabago sa atherosclerotic. Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga compound na may kolesterol, na ang ilan ay itinuturing na kapaki-pakinabang ng mga doktor, habang ang iba ay nakakapinsala.

Sa kabila ng masamang reputasyon ng kolesterol, mahalaga ito para mabuhay. Ang kolesterol ay isang lipid na ginawa ng katawan para sa pagsipsip ng pagkain. Ang cholesterol at dietary cholesterol ay kadalasang nalilito. Ang kolesterol sa dugo ay tumutukoy sa dami ng kolesterol sa dugo.

Paano ginawa ang kolesterol?

Karamihan sa iyong kolesterol ay ginawa ng katawan, ngunit ang ilan sa kanila ay kumakain ng mga pagkaing may mataas na kolesterol na matatagpuan sa mga produktong hayop. Humigit-kumulang 80% ng kolesterol sa katawan ay ginawa sa loob ng katawan mula sa mga sustansya sa iyong katawan, sa synthesis ng mga lamad tulad ng atay, central nervous system at parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata. Ang atay ang pangunahing pinagmumulan ng paggawa ng kolesterol. Ang atay ay lumilikha ng lipoprotein at nagpapalipat-lipat sa dugo upang ideposito sa mga tisyu ng katawan at plasma ng dugo.

Ang mga lipoprotein ay naiiba sa density, pati na rin ang solubility at tendency na mag-precipitate ng mga kristal na kolesterol, na bumubuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagdaragdag ng panganib ng mga atake sa puso at mga stroke, lalo na sa mga matatandang tao.

Ang pangunahing katangian ng lipoproteins ay density. Ayon sa tagapagpahiwatig na ito, nahahati sila sa mga sumusunod na grupo:
napakababang density ng lipoprotein (VLDL, o VLDL): diameter - 21-70 mmkm, naglalaman ng higit sa 45% kolesterol;
low density lipoproteins (LDL, o LDL): diameter - 19 mmkm, naglalaman ng 40-45% kolesterol;
lipoprotein mataas na density(HDL, o HDL): diameter - 8-10 mmkm, naglalaman ng 20% cholesterol.

Magandang kolesterol kumpara sa masamang kolesterol

Ang iba pang 20 porsiyento ng kolesterol sa katawan ay nagmumula sa mga pagkaing kinakain mo, tulad ng mga taba sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at anumang uri ng karne. Gamitin isang malaking bilang ang mga pagkaing naglalaman ng saturated fats ay maaaring maging sanhi ng paggawa ng atay ng mas maraming kolesterol kaysa sa kailangan ng katawan, na maaaring maglagay sa iyo sa panganib para sa cardiovascular disease o coronary heart disease. Mataas na lebel Ang kolesterol sa dugo ay nauugnay sa mahinang diyeta, paninigarilyo, hindi aktibo at namamana na mga kadahilanan.

Ang high-density lipoprotein cholesterol ay madalas na tinutukoy bilang "magandang" kolesterol. Ang mataas na molekular na timbang na lipoprotein ay lubos na natutunaw sa tubig at nagagawang mag-alis ng kolesterol mula sa vascular wall kaya pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ang mga lipoprotein na mababa at napakababang density, malaki at maluwag, ay may posibilidad na mag-precipitate ng mga kristal na kolesterol. Sila ang umuunlad iba't ibang sakit mga daluyan ng dugo at puso, kaya ang kolesterol ng naturang mga lipoprotein ay tinatawag na "masamang" kolesterol.

Halos ilang beses mo nang narinig na ang mataas na kolesterol ay masama sa iyong kalusugan. Maraming mga problema at sakit na maaaring mangyari dahil sa labis na antas ng kolesterol, tulad ng arteriosclerosis, sakit na ischemic sakit sa puso, angina, o stroke.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng hypercholesterolemia ay ang pagkain ng diyeta na mayaman sa saturated fat o cholesterol, ngunit may mga taong dumaranas ng problemang ito, na humahantong sa tila malusog na buhay. Tingnan natin kung ano ang maaaring maging sanhi mas maraming dahilan sa dugo.

Gayunpaman, ang mga pangalan na "mabuti" at "masamang" kolesterol o "mabuti" at "masamang" lipoprotein ay medyo may kondisyon: una, bilang isang sangkap, ang kolesterol ay pareho sa lahat ng dako, at pangalawa, ang ating katawan ay nangangailangan ng parehong mga iyon at iba pang mga lipoprotein.

Ang mga low at very low density na lipoprotein ay nagdadala ng kolesterol sa mga peripheral tissue mula sa atay, kung saan ito ay na-synthesize. Kapag ang mga low at very low density na lipoprotein ay nabuo nang labis o nabalisa ang kanilang pagkasira, ang labis na kolesterol ay naiipon sa dugo. Tumama sila sa mga pader mga daluyan ng dugo, paliitin ang kanilang lumen at humahadlang sa daloy ng dugo: ang tinatawag na atherosclerotic plaques ay nabuo.

Mga sitwasyon na nagbabago ng mga lipid

Ang sobrang triglycerides o hindi sapat na antas ng "magandang" kolesterol sa dugo ay maaaring nauugnay sa isang pagtaas kabuuang kolesterol. Mayroong ilang mga katotohanan na karaniwang dahilan para dito, hal. Sobra sa timbang: Ang akumulasyon ng labis na taba sa katawan ay maaaring maging sanhi adipose tissue ay magiging triglycerides, na ang labis ay nauugnay sa pagbaba ng "magandang" kolesterol. Nangangahulugan ito na kahit na may sapat na nutrisyon, kung mayroon ka pa ring ilang dagdag na pounds, mahirap itong kontrolin. Ang diyabetis ay hindi maayos na kontrolado: ang atay ay maaaring gumamit ng glucose upang gumawa ng mga triglyceride, na nakita natin na maaaring magdulot ng mga problema. Paninigarilyo o pag-inom ng alak: Maaaring bawasan ng tabako ang konsentrasyon magandang kolesterol. Ang pag-inom ng labis na alak ay maaari ring magpapataas ng masama dahil ang atay ay magiging abala sa pag-alis ng mga lason sa alak. Ilang mga gamot: Posible na ang ilang mga gamot ay gumawa ng labis na pagtaas ng triglycerides sa dugo, na maaaring sinamahan ng labis na kolesterol.

Ang mas maraming glucose sa dugo, mas malaki ang panganib nito.
Kabilang sa mga ito ay maaari nating iisa ang mga steroid o ilang hindi tipikal na antipsychotics.

Sa kabilang banda, hindi natin dapat kalimutan na lahat tayo ay bumubuo ng kolesterol.

Ang "Good" high molecular weight lipoprotein ay naghahatid ng kolesterol sa atay.
Ang katotohanan ay ang mataas at mababang density ng lipoprotein ay nagpapalitan ng kolesterol sa bawat isa, at ang daloy ng kolesterol ay nakadirekta patungo sa HDL. Ang "magandang" lipoprotein ay tumatanggap ng kolesterol mula sa mga "masamang" kapag nakikipag-ugnayan sa mga selula, at pagkatapos ay dinadala ito sa atay, kung saan ang mga acid ng apdo ay nabuo mula dito. Kaya, ang kolesterol ay excreted mula sa katawan.

Ang katawan mismo ay ginagawa itong bahagi, at ang endogenous cholesterol na ito ay kailangan para sa paggawa ng mga hormone, bilang karagdagan sa pagiging isa sa mga pangunahing bahagi ng mga lamad ng cell. Gayunpaman, kung minsan ang produksyon nito ay labis, dahil sa genetic na dahilan na nagiging sanhi ng katawan upang makagawa ng mas maraming kolesterol kaysa sa talagang kailangan nito.

Kung, sa kabila ng pagsunod sa mga tip na ito, ang kolesterol ay nananatiling mataas, ipinapayong ipaalam sa doktor, dahil maaaring ito ay isang tagapagpahiwatig ng ilang mga pagkabigo sa katawan. Halimbawa, maaari itong mangyari na ang mga apdo ay natigil sa mga bituka, na kung saan thyroid hindi gumagawa ng sapat na hormones o hindi na-filter ng maayos ang kidney, kaya kailangang matukoy ang mga problema sa lalong madaling panahon.

Ang mga cell na kumukonsumo ng kolesterol ay may mga espesyal na receptor para makilala ang "masamang" lipoprotein. Ang cellular cholesterol uptake ay kinokontrol sa pamamagitan ng pagbabago ng dami ng mga receptor na ito sa ibabaw ng cell. Sa pagbaba ng pangangailangan ng cell para sa kolesterol, bumababa ang bilang ng mga receptor. At ang prosesong ito ay kinokontrol ng kolesterol mismo sa cell, na kinokontrol ang aktibidad ng apoproteins, sa tulong ng kung saan ang mga cell receptor ay nakikipag-ugnayan sa LDL.

Posible rin na tayo ay kumonsumo lamang ng labis na taba ng saturated nang hindi natin namamalayan, na may mga pritong pagkain o hindi sapat na mga dressing. Endocrinology at nutrisyon. Higit sa 20 taon na ang nakalilipas ang mga resulta ng mga klinikal na pag-aaral ng lipid. Pangunahing pag-iwas 1, 2, unang major klinikal na pagsubok Sa pamamagitan ng pag-iwas sa cardiovascular na may isang gamot na nagpapababa ng lipid ay nakumpirma ang teorya ng lipid ng atherosclerosis, na nagpapakita ng pagbawas sa saklaw ng rate ng puso coronary arteries na may kaugnayan sa pagbabawas ng kolesterol na nakamit sa cholestyramine.

Kung nabigo ang mahusay na itinatag na mekanismong ito, nagkakaroon ng iba't ibang sakit. Ang paglabag sa natural na balanse sa nilalaman ng mga lipoprotein sa plasma ng dugo ay tinatawag na dyslipoproteinemia.

Gayunpaman, sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit, ang isang mahalagang papel ay nilalaro hindi lamang sa pamamagitan ng pagtaas ng konsentrasyon ng "masamang" kolesterol sa dugo, kundi pati na rin ng isang paglabag sa normal na ratio sa pagitan ng mga lipoprotein ng iba't ibang mga density. Ang ratio na ito ay kinokontrol ng katawan mismo at nakamit sa isang tiyak na konsentrasyon ng kolesterol, depende sa dami ng sangkap na ito na pumapasok sa katawan at sa genotype ng tao (sa likas na aktibidad ng mga enzyme na kumokontrol sa synthesis at pagkasira ng kolesterol). Para sa karamihan ng mga tao, ang konsentrasyon na ito ay nasa hanay na 150-250 mg bawat 1 dl ng dugo.

Ang mga dahilan para sa pagpapagamot ng hypercholesterolemia ay marami. Ang malinaw na dahilan ay ang kalubhaan ng dyslipidemia, tulad ng sa kaso ng familial hypercholesterolemia, na mahirap kontrolin kahit na may maximum na dosis mga statin. Malinaw, para sa maraming mga pasyente, ang layuning ito ay mas mahirap makamit. Ang iba pang mga dahilan para sa pagpapagamot ng kolesterol ay gastos mataas na dosis statins at takot sa kanila side effects, lalo na dahil sa pag-alis ng cerivastatin dahil sa myopathic toxicity.

Sa ngayon, napatunayan ng mga siyentipiko na para sa pag-iwas sa atherosclerosis, hindi sapat na bawasan ang antas ng "masamang" kolesterol. Mahalaga rin na mapanatili ang kinakailangang konsentrasyon ng "mabuti", kung wala ang normal na trabaho ay imposible. lamang loob at mga sistema, kabilang ang utak, mga daluyan ng dugo at puso.

mga karamdaman sa edad
Natuklasan ng mga siyentipiko na may direktang kaugnayan sa pagitan ng edad at pagtaas ng antas ng kolesterol: mas matanda ang tao, mas mataas ang panganib ng karamdamang ito. Panghuli ngunit hindi bababa sa, ito ay dahil sa ang katunayan na sa isang matatandang tao, ang produksyon ng mga sex hormones ay bumababa - estrogen sa mga kababaihan at testosterone sa mga lalaki. Ang mga hormone na ito ay nagpapataas ng antas ng "magandang" kolesterol at nagpapababa ng antas ng "masamang".

Samakatuwid, kahit na epektibo, ang nakahiwalay na pagsugpo sa synthesis ng kolesterol na may mga statin ay may mga limitasyon na pumipigil sa pagkamit ng mga therapeutic na layunin sa isang makabuluhang porsyento ng mga indibidwal na may mataas na panganib, kaya kanais-nais na bawasan ang dami ng pagsugpo sa synthesis ng kolesterol. Ito ay, lohikal, pagsugpo ng bituka pagsipsip ng kolesterol, ang pangalawang landas sa kolesterol homeostasis sa katawan.

Ang cholesterol homeostasis sa katawan ay pinapanatili sa pamamagitan ng pagbabalanse ng endogenous steroid synthesis kasama ang intestinal absorption nito at biliary secretion ng bile acids at cholesterol 18. Figure 1 schematizes the interaction between peripheral tissues, liver, and intestines in maintaining cholesterol homeostasis. Sa isang sitwasyon ng homeostatic equilibrium, ang halaga ng kolesterol na ilalabas araw-araw sa mga dumi ay katumbas ng halaga na na-synthesize ng mga tisyu, at na pinadali ng nutrisyon. Kinokontrol ng atay ang balanse ng kolesterol ng katawan dahil pinoproseso nito ang mga high-density na lipoprotein na naglalaman ng kolesterol mula sa mga tisyu at mga labi ng chylomicron na nagbibigay ng kolesterol sa bituka kasabay ng pag-synthesize nito ng mga bile acid mula sa kolesterol at naglalabas ng steroid sa apdo kasama ng mga acid ng apdo .

Lalo na maingat na kailangan mong maging mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang, pagpasok sa panahon ng menopause - mga pagbabago sa hormonal sa katawan na nauugnay sa pagtanda. Sa panahon ng menopos, ang mga ovary ay unti-unting humihinto sa paggawa ng mga itlog at hindi na gumagawa ng mga estrogen, na sa kalaunan ay humahantong sa panghuling paghinto ng menstrual cycle.

Dahil sa isang paglabag sa pakikipag-ugnayan ng isang bilang ng mga endocrine glandula (pituitary gland, adrenal glands, thyroid gland) sa ilalim ng impluwensya ng neuro-reflex at mga sanhi ng hormonal sa oras na ito, ang mga pag-andar ng maraming mga organo at sistema ay nasisira sa isang babae. Mayroong mga pagbabago sa metabolismo: bumababa ang intensity ng mga proseso ng oxidative at bumabagal ang pangunahing metabolismo, bilang isang resulta kung saan tisyu sa ilalim ng balat Ang taba ay nagsisimulang idineposito nang masinsinan, pangunahin sa mga balakang at tiyan. Ang pag-unlad ng labis na katabaan sa menopause ipinaliwanag din sa pamamagitan ng pagtaas sa pagtatago ng antidiuretic hormone ng pituitary gland, bilang isang resulta kung saan ang metabolismo ng tubig ay nabalisa. Sa mas bihirang mga kaso, sa kabaligtaran, mayroong isang kapansin-pansing payat, sa kabila ng mahusay na nutrisyon.

Sa loob ng 3-5 taon pagkatapos ng pagtigil ng regla, ang hormonal function ng mga ovary ay napanatili pa rin. Pagkatapos ay dumating ang panahon ng senile involution, na tumatagal hanggang sa katapusan ng buhay at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtigil ng aktibidad ng ovarian at ang pag-unlad ng mga proseso ng atrophic sa buong katawan. Ang mga sakit sa cardiovascular ay bubuo, ang pagkasira ng buto ay tumataas nang malaki.

Pagtanda katawan ng lalaki ay medyo mahina, at sa mga lalaki, mga paglabag balanse ng hormonal maaaring lumitaw sa higit pa maagang edad kaysa sa mga babae. Ang kawalan ng timbang na ito sa mga lalaki ay parehong dahilan hindi lamang labis na katabaan at sakit sa cardiovascular, kundi pati na rin ang sekswal na dysfunction. Ito ay dahil sa nabawasan na produksyon ng somatotropic hormone sa naturang mga pasyente, na responsable para sa pagpapakilos ng taba mula sa mga fat depot, pati na rin ang testosterone, ang pangunahing male sex hormone. Mahigit sa kalahati ng sobrang timbang na mga lalaki ang nagdurusa iba't ibang paglabag pagtulog, lalo na sa malalim na mga yugto ng pagtulog at ang mga hormone na ito ay ginawa.

Dahil sa paglabag taba metabolismo ang pagtanda ay nagdaragdag ng panganib ng mga sakit tulad ng angina pectoris, myocardial infarction at tserebral stroke. Ang mga atherosclerotic lesyon ng mga cerebral vessel ay humahantong sa pagbawas sa kapasidad ng pagtatrabaho, pagkasira ng memorya, pagkapagod. Ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa atay, gastrointestinal tract, pati na rin ang mga paglabag sa aktibidad thyroid gland, pituitary gland, hypothalamic centers, nabawasan ang aktibidad ng gonads, mga pagbabago sa trophic function sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, diagnostic at mga medikal na hakbang sa katandaan ay hindi dapat naglalayong alamin ang mga dahilan para sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol tulad nito, ngunit sa pagtukoy sa pangunahing mga pagbabagong nauugnay sa edad at mga sakit na nauugnay sa karamdamang ito, pati na rin ang pag-aalis ng hypercholesterolemia (pagtaas ng mga antas ng kolesterol sa dugo).

Hindi dami, kundi kalidad
Ang isang modernong tao ay tumatanggap sa pagkain ng higit pang mga calorie kaysa sa nagagawa niyang gastusin sa isang laging nakaupo na pamumuhay, at mas kaunting mga bitamina at mahahalagang sustansya. mga fatty acid kaysa sa kinakailangan para sa normal na operasyon organismo. Gayunpaman, ang walang pag-iisip na paghihigpit sa nutrisyon ay malamang na hindi magdagdag ng kalusugan. Sinasabi ng mga Nutritionist na upang mapanatili ang kalusugan, hindi isang quantitative restriction ng mga taba na pumapasok sa iyong katawan ang kinakailangan, ngunit isang matulungin na saloobin sa kanilang husay na komposisyon.

Ang pagkain ng maraming pinong carbohydrates at mga taba ng hayop ay humahantong sa pagkahapo ng mga sistema proteksyon ng antioxidant organismo at, bilang kinahinatnan, sa pag-activate ng mga libreng radikal. Ang pagpasok sa mga reaksiyong kemikal, ang mga compound na ito ay sumisira sa mga sistema ng enzyme, lipid (taba), protina, at humahantong sa cell dysfunction. Bilang resulta, ang mga sakit tulad ng atherosclerosis at pangalawang immunodeficiencies humahantong sa maagang pagtanda.

At kung idaragdag natin dito ang mga kadahilanan tulad ng epekto ng mahinang ekolohiya at iba pang masamang salik - labis na trabaho, lahat ng uri ng stress, isang laging nakaupo, pag-inom ng alak, paninigarilyo, madalas na gamot at namamana na predisposisyon, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng iba't ibang sakit ng digestive system, mga kaguluhan sa trabaho endocrine, nervous at cardiovascular system ay tumataas nang maraming beses.

Pagbabago ng pamumuhay at makatwirang diyeta kadalasang tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol ng 5% sa mga pasyenteng dumaranas ng ilang partikular mga komorbididad, at sa pamamagitan ng 10-20% sa halos malusog na nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao. Hypercholesterolemia - seryosong problema at kailangang matugunan sa isang napapanahong paraan. Pagkatapos ng lahat, ang ating katawan ay gumagana bilang isang solong mekanismo, at ang "pagkasira" ng anumang link ng mekanismong ito sa isang paraan o iba ay nakakaapekto sa gawain ng lahat ng iba pang mga link. Sa kabutihang palad, ang parehong ay masasabi tungkol sa mga aktibidad sa kalusugan.

Minsan sapat na upang alisin ang hindi bababa sa ilang mga nakakapinsalang kadahilanan, tulad ng paninigarilyo, hindi sapat na pagtulog o pisikal na kawalan ng aktibidad, at ang mga pag-andar ng lahat ng mga organo at sistema ay unti-unting bumalik sa normal. Siyempre, hindi madali ang pag-aalaga sa iyong kalusugan. Ngunit sulit ang resulta!

Maria ANTONOVA Magazine "60 years is not age" 3.10.11

Mga komento sa artikulo

Magdagdag ng komento

Basahin din:

PAYO ni DOKTOR VLAD

Ang pangalan ko ay Vladimir Vitalievich Yachmennikov.

Nagtapos ako sa Saratov Medical Institute noong 1979 bilang isang pediatrician. Advanced na pagsasanay sa operasyon ng militar noong 1983, ultrasound noong 1985, acupuncture (acupuncture) noong 1991. Sa Russia, mula noong 1991, nagtrabaho siya bilang isang pangkalahatang reflexologist (hindi lamang para sa mga bata). Matagumpay na nabigyan ng lisensya upang gumana sa estado ng Illinois. Ang internship ay ginanap sa Gordin Medical Center. Kasalukuyan akong nagtatrabaho bilang isang pribadong reflexologist. Dito, sa site, pinag-uusapan ko ang diskarteng ito. Nagbibigay ako ng mga halimbawa mula sa aking higit sa 20 taon ng pagsasanay sa larangan ng reflexology. Sinusubukan ko ring ipaalam sa mga bisita sa site ang pinakabagong, kawili-wiling balita sa medisina at kalusugan mula sa buong mundo.

Lahat ng pinakamahusay!

Kahapon ay nag-shoot ako ng isang video kasama ang aking sarili sa title role, ngayon ay ini-publish ko ito. Sa palagay ko ang mga pagsasanay na ito ay maaaring maging interesado sa mga taong gustong magbawas ng timbang, ngunit hindi pa masyadong matagumpay sa ngayon. Naaalala ko nang mabuti kung paano ko napagpasyahan na simulan ang pag-aalaga sa aking sarili, ang aking katawan. Ano ang inaalok sa Internet, sa video, muscular guys ...

Hunyo 2, 2016 | Naka-file sa ilalim ng: Pisikal na edukasyon at pagbaba ng timbang

Well, dahil hindi pa kita naaabala sa aking mga ehersisyo sa video, narito ang isa pa para sa iyo. Ang pagsasanay na ito ay mas mahirap kaysa sa mga nauna, ngunit ang pinaka-epektibo sa mga ipinakita ko. Mahusay na abs workout! Hindi ko ito sinabi sa frame, ngunit hindi bababa sa sasabihin ko ito dito. Kung sa una ay hindi ito gumana, ngunit gusto mo, maaari mo itong ilakip sa ...

Mayo 29, 2016 | Naka-file sa ilalim ng: Balita

Malamang, pagod ka na sa panonood ng mga video kung saan nagba-brand ako ng sari-saring piraso ng bakal at ipinapakita ang aking kulubot na katawan. Baguhin natin ang rekord at pag-usapan ang pagtatrabaho sa gabi. Ang pag-uusap ay pupunta hindi lamang tungkol sa mga shift sa gabi, kundi pati na rin sa mga gustong mapuyat, o kahit na pagkatapos ng hatinggabi. Sa abot ng makakaya...

Mayo 25, 2016 | Naka-file sa ilalim ng: Pisikal na edukasyon at pagbaba ng timbang

Ito ay napaka-simple, ngunit epektibong ehersisyo. Tulad ng lahat ng ipinakita ko sa aking mga video dati. By the way, narito ang weight loss video section sa aking youtube channel: Physical education and weight loss. Doon, sa video, nangako akong maglagay ng link sa isang video kung saan ipinapakita ko kung paano gumawa ng medicine ball mula sa isang lumang basketball. ginagawa ko…

Mayo 22, 2016 | Naka-file sa ilalim ng: Balita

Actually, gusto ko ulit mag-shoot ng video para sa mga taong grasa. Ngunit ngayon ay isang napaka-abalang araw, at ang video ay hindi gumagana. Basahin ang tungkol sa acne sa mukha. Ang paksang ito ay nag-aalala sa maraming tao, tulad ng pagbabawas ng timbang. Artikulo, higit pa para sa mga babae, ngunit maraming bagay ang maaaring magamit para sa mga lalaki. Ang pinaka malaking gulo iyan ba …

Mayo 17, 2016 | Naka-file sa ilalim ng: Pisikal na edukasyon at pagbaba ng timbang

Kahapon ay nag-shoot ako ng isa pang video kasama ang aking sarili sa title role, ngayon ay ini-publish ko ito. Sa palagay ko ang mga pagsasanay na ito ay maaaring maging interesado sa mga taong gustong magbawas ng timbang, ngunit hindi pa masyadong matagumpay sa ngayon. Naaalala ko nang mabuti kung paano ko napagpasyahan na simulan ang pag-aalaga sa aking sarili, ang aking katawan. Ano ang inaalok sa Internet, sa video, muscular guys ...

Ngayon, ang salitang "kolesterol", na tumutunog mula sa lahat ng panig, ay lubos na nakikitang negatibo. Alam ng bawat tao iyon mataas na nilalaman Ang sangkap na ito sa dugo ay humahantong sa hitsura ng atherosclerosis at iba pang mga sakit. Sinusubukan ng mga taong sumusunod sa malusog na sistema ng pagkain na kumain lamang ng mga pagkaing walang kolesterol o kakaunti ang nilalaman nito.

Ngunit, ang lahat ay malayo sa pagiging kasing simple ng tila sa unang tingin. Cholesterol bilang tulad ay hindi nakakapinsalang sangkap. Sa kabaligtaran, ito ay mahalaga para sa normal na paggana ng maraming mga panloob na organo at sistema.

Sa pamamagitan ng paraan, parehong nadagdagan at pinababang antas sangkap na ito.

Sa pagkain, 20% lamang ng kolesterol ang pumapasok sa katawan, ang natitirang 80% ay ginawa ng atay at iba pang mga panloob na organo. Hindi ang kolesterol mismo ang nasa dugo, ngunit ang mga compound nito na may protina - ang tinatawag na lipoproteins. Ang mga particle ng tambalang ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang densidad, na tumutukoy sa kanilang mga katangian.

Ang mga high-density na lipoprotein ay tinatawag na "mabuti" o "kapaki-pakinabang" na kolesterol, na pumipigil sa pagbuo ng atherosclerosis. Ang mga low-density na lipoprotein ay tiyak na "masamang kolesterol". Maaari itong ma-oxidized at, na nabago sa isang hindi matatag na molekula, tumagos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Sa panahon ng mga pagsusuri, 4 na tagapagpahiwatig ang maaaring isaalang-alang: ang bilang ng mataas at mababang density na lipoprotein, triglycerides at pangkalahatang antas kolesterol.

Mga function ng kolesterol:

Nakikilahok sa synthesis ng mga sex hormone.
Ito ay kinakailangan para sa aktibidad ng serotonin receptors na matatagpuan sa utak.
Ang sangkap na ito ay ang batayan para sa pagbuo ng apdo.
Pinoprotektahan ang mga intracellular na istruktura mula sa mga libreng radikal na oxygen na may mapanirang epekto.
Nakikilahok sa synthesis ng nalulusaw sa taba na anyo ng bitamina D.

Bakit nababagabag ang mga antas ng kolesterol

Bilang bahagi ng apdo, pumapasok ang sangkap na ito maliit na bituka. Sa panahon ng panunaw, ang bahagi ng kolesterol ay bumalik sa atay, at isang tiyak na halaga ang pumapasok sa malaking bituka. malusog na katawan sa proseso ng naturang hepato-intestinal cycle, inaalis nito ang labis nito sa mga dumi.

Ngunit ang output ng apdo ay nabawasan sa maraming sakit sa atay at ang "masamang" kolesterol ay nagsisimulang maipon sa katawan. Gayundin, kapag ang labis na sangkap na ito ay kinuha sa pagkain, ang synthesis nito ay isinaaktibo din, iyon ay, ang atay ay gumagawa ng kolesterol nang mas aktibo.

pangunahing panganib advanced na antas Ang kolesterol ay ang panganib ng atherosclerosis. Ang isang pulutong ng mga sangkap na ito sa dugo ay sinusunod na may hypertension, mga paglabag sirkulasyon ng tserebral, labis na katabaan. Sa isang bilang ng mga sakit sa atay, ang kolesterol ay nakataas din (halimbawa, sa pagkakaroon ng hemangioma o iba pang mga neoplasma).

Paano gawing normal ang antas ng kolesterol?

Una kailangan mong magsagawa ng mga pagsusuri at kumunsulta sa isang espesyalista. Ang maraming kolesterol sa dugo ay isang mataas na panganib na magkaroon ng maraming sakit. Sa ilang mga kaso, ang problema ay maaaring harapin sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng diyeta. Ngunit, tulad ng nabanggit sa itaas, karamihan sa sangkap na ito sa katawan ay na-synthesize ng atay. Samakatuwid, kung minsan imposibleng gawin nang walang mga gamot na pumipigil sa paggawa ng kolesterol. Maaari mong kunin ang mga ito matagal na panahon, minsan sa buong buhay, ngunit dapat itong gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Tinutukoy ng espesyalista kung gaano kadalas kinakailangan na gumawa ng mga pagsusuri sa kontrol, at ayon sa kanilang mga resulta, maaari niyang ayusin ang paggamot.

Relasyon sa pagitan ng hepatitis at mga antas ng kolesterol

Kapag nasira ang mga hepatocytes dahil sa nagpapasiklab na proseso- hepatitis, ang atay ay tumitigil sa pagbubulok ng labis na kolesterol. Ngunit ang synthesis ng sangkap na ito sa atay ay nagpapatuloy. Bilang resulta nito, madalas na nabubuo ang tinatawag na cholesterol stone sa mga pasyenteng may hepatitis. Ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon ay maaari lamang ibigay ng isang doktor!

Ang mga pasyente na may hepatitis ay karaniwang pinapayuhan espesyal na diyeta, na naglilimita sa paggamit ng mga pagkaing mayaman sa kolesterol. Salamat sa diyeta, bumababa din ang synthesis ng kolesterol sa katawan. Gayundin, sa maraming anyo ng sakit na ito, inireseta ng mga doktor mga gamot na binabawasan o ganap na hinaharangan ang synthesis ng kolesterol.

Mahalagang malaman na sa hepatitis kinakailangan na kontrolin ang antas ng kolesterol at, kung kinakailangan, ayusin ito. Ngunit isang doktor lamang ang dapat gumawa nito, ang paggamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap.

Mga normal na halaga ng gamma-glutamyl transpeptidase (GGT)

Ang gamma-glutamyl transpeptidase ay kasangkot sa metabolismo ng amino acid. Ang GGT ay matatagpuan sa maraming mga tisyu ng katawan, ngunit ang pinakadakilang aktibidad nito ay sinusunod sa mga bato. Gayunpaman, ang pagtaas Antas ng GGT sa maraming kaso (mga 90%) ay nagpapahiwatig ng sakit sa atay. Ang ilang mga gamot ay maaari ding magpapataas ng mga antas ng GGT (halimbawa, mga oral contraceptive, rifampicin, estrogen).

Ang pagtaas sa antas ng GGT ng 2-5 beses ay katangian ng nakakahawang hepatitis at mataba na pagkabulok ng atay. Ang GGT ay agad na tumutugon sa paglitaw ng mga sakit na sanhi ng pag-abuso sa alkohol (halimbawa, cirrhosis). Ang mataas na antas ng GGT ay maaaring magpahiwatig ng neoplastic na sakit sa atay.

Maipapayo na mag-donate ng dugo upang matukoy ang antas ng GGT sa walang laman na tiyan, ang pagsusuri ay ginagawa sa loob ng isang araw. Kung ang mga paglihis mula sa pamantayan ng GGT ay napansin, ang doktor ay dapat magpasya kung anong mga pagsusuri ang dapat gawin sa susunod.

Mga pagsusuri sa atay sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkarga sa atay sa panahon ng panganganak ay tumataas nang malaki. Samakatuwid, hindi bababa sa 1 beses na kinakailangan na gumawa ng pagsusuri sa dugo, na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang pagkakaroon ng mga pathologies sa gawain ng organ na ito. Mahalagang malaman na ang ilang pagbabago ay medyo normal. Kung ang mga paglihis sa mga pagsusuri ay bunga ng pagbubuntis, kadalasan pagkatapos ng panganganak ang lahat ay bumalik sa normal.

Ang ganitong neoplasma ay nasuri sa tulong ng ultrasound o MRI. Kinakailangan din na gumawa pangkalahatang pagsusuri dugo.

Kung ang hemangioma ay hindi tumaas sa laki at hindi nakakaabala sa pasyente sa anumang paraan, kadalasan ay walang kailangang gawin. Sa tanong kung bakit nagsisimula ang pag-unlad ng hemangioma, ngayon ay walang sagot.

Ang hemangioma ay tinanggal sa pamamagitan ng operasyon sa mga sumusunod na kaso: malaking sukat ng tumor, compression ng mga panloob na organo nito, impeksyon, panganib ng pagkabulok sa malignant neoplasm. Ang Cirrhosis ay isang kontraindikasyon sa operasyon; imposible rin kapag naapektuhan ang tumor malalaking ugat atay.

Gayundin, ginagamot ang hemangioma sa maraming kaso therapy sa hormone at mga non-surgical na pamamaraan (halimbawa, cryodestruction, electrocoagulation, laser therapy).