Tərkibində kalsium olan preparatlar. Hansı kalsium daha yaxşıdır - kalsiumun formalarına ümumi baxış

Həyat proseslərinin normal gedişi və bütün orqanların işi üçün bədənin müxtəlif qəbul etməsi lazımdır minerallar. Ən vaciblərindən biri kalsiumdur. Onun çatışmazlığı ilə onlar olurlar kövrək sümüklər, saçın vəziyyəti pisləşir, ürəyin işi pozulur, əzələ spazmları yaranır. Belə hallarda pəhrizdə kalsium olan qidaların miqdarını artırmaq kifayət deyil, əlavə olaraq qəbul etmək məsləhət görülür. Bu, onun çatışmazlığını tamamlamağın yeganə yoludur. Mövcüd olmaq müxtəlif dərmanlar bu mineral duzlar şəklində olan kalsium. Seçim dərmanın məqsədindən, xəstənin yaşından və fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Buna görə də, hansı dərmanı qəbul etməyin daha yaxşı olduğunu yalnız həkim təyin edə bilər.

Kalsiumun orqanizmdəki rolu

Bu mikroelementdən təkcə sümüklərin və dişlərin normal vəziyyəti asılı deyil, bədəndə bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirir:

qan laxtalanma proseslərini tənzimləyir;
qan damarlarının divarlarını gücləndirir;
xolesterol səviyyəsini azaldır;
metabolik prosesləri yaxşılaşdırır;
ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır;
sümük toxumasının əsasını təşkil edir;
sağlam saç və dırnaqları dəstəkləyir;
karbohidrat mübadiləsində iştirak edir;
əzələlərin düzgün yığılmasını təşviq edir.

İstifadəyə göstərişlər

Yetkin bir insanın gündəlik kalsium qəbulu 800 mq miqdarında tələb olunur. Uşaqlara və yeniyetmələrə daha çox ehtiyac var - 1200 mq-a qədər, hamilə qadınlar və yaşlılar üçün eyni miqdarda lazımdır. İdmanla məşğul olan insanlarda bu iz elementinə artan ehtiyac var hormonal preparatlar və ya müxtəlif diyetlərə riayət edin. Bu vəziyyətdə, səviyyəsinin azalmasının qarşısını almaq üçün əlavə olaraq kalsium əlavələri qəbul etməlisiniz.

Ancaq bu cür vəsaitləri yalnız bir həkim tərəfindən göstərildiyi kimi qəbul etmək lazımdır, çünki bədəndə bu mineralın yalnız çatışmazlığı deyil, həm də çox olması zərərlidir. Zəiflik, yorğunluq, artan qıcıqlanma, taxikardiya və toxunulmazlığın azalması ilə kalsium səviyyəsini yoxlamaq lazımdır. Onun çatışmazlığı kövrək dırnaqlar, dişlərin çürüməsi və barmaqların uyuşması ilə ifadə edilə bilər.

Elə vəziyyətlər var ki əlavə qəbul kalsium vacibdir. Əks təqdirdə, onun olmaması bəzi orqanların sağlamlığına mənfi təsir göstərəcəkdir. Kalsium tərkibli preparatlar belə hallarda təyin edilir:

bir çox iz elementinin udulması pozulduqda mədənin turşuluğunun artması;
uşaqda raxit;
çoxlu sayda kariyesdən təsirlənən dişlər;
hipertoniklik və ya tez-tez əzələ spazmları;
qan laxtalanmasının pisləşməsi;
osteomalasiya və ya osteoporoz;
sümük qırıqlarından sonra;
birgə xəstəliklər;
menopoz zamanı qadınlar.

Əks göstərişlər və yan təsirlər

Həmişə kalsium preparatları bədən üçün faydalı deyil. Bəzi şərtlər var ki, onu əlavə olaraq qəbul etmək qadağandır. Buna görə də, bu cür dərmanları yalnız bir həkim təyin edə bilər. Onların mövcudluğu kontrendikedir aşağıdakı patologiyalar və bildirir:

hiperkalsemiya;
dərmanın komponentlərinə fərdi dözümsüzlük;
paratiroid bezlərinin hipersekresiyası;
bədxassəli şişlər;
urolitiyaz xəstəliyi;
böyrək çatışmazlığı;
fenilketonuriya.

Həkimin tövsiyələrinə əməl etməsəniz və ya bu cür dərmanları özünüz qəbul etməsəniz, yan təsirlər yarana bilər. Adətən onlar nadirdir, yalnız həddindən artıq dozada və ya fərdi dözümsüzlüklə. Belə simptomlar görünsə, dərman dayandırılmalıdır. Baş verə bilər:

ürəkbulanma;
mədə ağrısı;
allergik reaksiya;
meteorizm;
qəbizlik.

Tətbiq xüsusiyyətləri

At müasir insanlar tez-tez kalsium çatışmazlığı var. Siqaret çəkmək, spirtli içkilər və kofeinli içkilər qəbul edərkən onun udulması pozulur. Bu mineral indi qida və suda az ola bilər. Və gündə qəbul edilməli olan minimum kalsium miqdarı 400-600 mq-dan az olmamalıdır. Buna görə də tez-tez əlavə olaraq qəbul etmək tövsiyə olunur. Ancaq sağlamlığınıza zərər verməmək üçün bunu düzgün etməlisiniz.

İlk növbədə, yalnız bir həkim tövsiyəsi ilə bir dərman seçmək lazımdır. Ancaq təlimatları oxumağınızdan əmin olun. Bir tabletdə elementin miqdarını göstərir. Adətən həkim dozanı təyin edir. Çox vaxt gündə 500-1000 mq təşkil edir. Dozu bir dəfədən çox qəbul etmək yaxşıdır, çünki mineralın kiçik dozaları daha yaxşı əmilir. Müalicə kursu adətən xəstənin fərdi vəziyyətindən asılı olaraq 1-3 aydır.

Gündə bir dəfə tablet içmək tövsiyə olunursa, mineralın daha təsirli şəkildə daxil olduğu axşam bunu etmək daha yaxşıdır. sümük toxuması. Qida ilə qəbul edildikdə kalsiumun udulması yaxşılaşır. Və onun udulmasını yavaşlatın. spirtli içkilər, qəhvə, soda, bəzi dərmanlar. Bu tabletləri bol su ilə qəbul etmək daha yaxşıdır. Bəzən bunun üçün turş suyu istifadə etmək məsləhət görülür.

Dərman növləri

Əvvəllər yalnız kalsium qlükonat çox yaygın idi. Həmişə belə işlərə məhz o təyin olunurdu. Ancaq sonra onlar qlükonat şəklində olan bu mineralın çox zəif sorulduğunu öyrəndilər. İndi bir neçə növ kalsium birləşmələri var. Hansı dərman daha yaxşıdır, yalnız həkim təyin edə bilər. Bir qayda olaraq, mütəxəssislər laktat və ya kalsium sitratını tövsiyə edirlər, karbonat və ya qlükonat kimi birləşmələr də var. Onlar adətən adi tablet və ya kapsullarda istehsal olunur, lakin satışda çeynənən və ya həll olunan tabletləri tapa bilərsiniz.

Bundan əlavə, bütün bu cür dərmanlar tərkibinə hansı komponentlərin daxil olduğuna görə bir neçə qrupa bölünür.

Monopreparatlar yalnız laktat, karbonat, sitrat və ya qlükonat şəklində kalsium duzunu ehtiva edir.
Kompleks kalsium preparatları daha effektiv hesab olunur, çünki onların tərkibində onun udulmasını yaxşılaşdıran komponentlər var. Çox vaxt D3 vitaminidir.
Multivitamin preparatları çox müxtəlif mikroelementləri ehtiva edir. Ancaq adətən onların tərkibində təmin etmək üçün kifayət qədər kalsium yoxdur gündəlik tələbat fövqəladə hallarda.
AT son vaxtlar təbii mənşəli kalsium tərkibli qida əlavələri məşhurlaşıb.

Hansı kalsium hazırlığı daha yaxşıdır

Yalnız sonra həkim hərtərəfli müayinə bu mikroelementi hansı formada qəbul etməli olduğunuzu müəyyən edə bilər. Çoxlu sayda müxtəlif dərmanlar indi satışda tapmaq olar. Onların bir çoxu geniş şəkildə reklam olunur, lakin bu, onların daha təsirli olması demək deyil. Digərləri daxil olduqları üçün yüksək qiymətə malikdirlər əlavə elementlər, kalsiumun daha yaxşı mənimsənilməsi üçün çox vaxt tamamilə lazımsızdır. Dərman seçərkən, müəyyən edən amillər qiymət və ya reklam deyil, iz elementinin tərkibi və dozası olmalıdır. Ucuz və var təsirli dərmanlarümumiyyətlə reklam olunmayan kalsium. Bu, məsələn, "Kalsium laktat" və ya "Kalsemin".

Laktat və ya sitrat kimi duzları ehtiva edən məhsulları seçmək ən yaxşısıdır, çünki bunlar ən asan həzm olunur. Əvvəllər çox məşhur olan qlükonat çox zəif sorulur. Ancaq bu cür həbləri də almaq olar, çünki onların effektivliyini artırmaq üçün bir yol var. Bunu etmək üçün tableti toz halına salın və üzərinə bir neçə damcı damlatın. limon şirəsi. Kompozisiya cızırdayanda, bu, kalsiumun asanlıqla həzm olunan bir formaya keçdiyini bildirir.

Karbonat da yavaş-yavaş həzm olunur. Bundan əlavə, onun istehsalı olduqca mürəkkəbdir, buna görə də aşağı keyfiyyətli dərmanlar tez-tez satışda tapıla bilər. Ancaq bu sınaqdan keçirilə bilər: bir kalsium karbonat tableti 9% sirkəyə batırılmalıdır. Yarım saatdan sonra əriyirsə, o zaman dərman yüksək keyfiyyətlidir.

Bundan əlavə, bir dərman seçərkən, dozaya diqqət yetirmək lazımdır. Bir insanın gündə ən azı 400 mq bu minerala ehtiyacı var. Və içində ağır hallar bu miqdar 1000-1200 mq-a qədər yüksəlir. Buna görə də, kalsiumun 20 mq olduğu göstərilsə, onun çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün dərman faydasız olacaqdır.

Monopreparatlar

Bu kalsium preparatlarının ən çox yayılmış qrupudur. Onların siyahısı olduqca böyükdür və həkimlər bunun üçün bir vasitə seçirlər müxtəlif patologiyalar. Əsas odur ki, mineralın daha yaxşı udulması üçün düzgün çeşid seçməkdir. Belə məşhur dərmanlar var:

"Kalsium qlükonat";
"Kalsium pantotenat";
"Kalsium sitrat";
"Kalsium laktat";
"Kalsium Sandoz";
"Vitakalsin";
"Əlavə Kalsium".

Kompleks deməkdir

Daha təsirli kalsium preparatları, ona əlavə olaraq, D3 vitamini və digər maddələr ehtiva edən preparatlardır. Bu vitamin sağlam sümüklər və dişlər üçün də vacibdir və kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır. Ən məşhurları belə dərmanlardır:

"Kalsemin";
"Kalsium D3 Nycomed";
"Complivit kalsium D3";
"Natekal D3";
"Natemile";
"Rokaltrol";
"Alfadol Ca".

Multivitaminlər

Bu yaxınlarda populyarlaşdı multivitamin preparatları. Onların tərkibində bədənin normal fəaliyyəti üçün lazım olan bütün vitamin və minerallar kompleksi var. Amma adətən onların çatışmazlığını doldurmaq üçün lazım olandan az olan kalsium olur ciddi patologiyalar. Buna görə də, çox vaxt multivitaminlər profilaktika üçün təyin edilir. Bu mineralın əksəriyyəti belə preparatlarda olur:

"Çoxlu nişanlar";
"Vitrum";
"Sana Sol";
"Elevit".

Bioloji aktiv əlavələr

Bunlar təbii kalsium ehtiva edən preparatlardır. Sintetikdən daha yaxşı əmilir. Qabıqlardan, dəniz heyvanlarından çıxarılır, sümük unundan və ya hazırlanır yumurta qabığı. Bunlar yod, maqnezium, sink, C vitamini və ya digər mikroelementlərin əlavə edilməsi ilə istehsal olunan biobalans, istiridyə qabıqlarından Kalsium 600, Dağ Kalsiumu D3 kimi məhsullardır. Siz həmçinin satışda "Coral Calcium" - əzilmiş mərcanlardan hazırlanmış bir dərman tapa bilərsiniz.

İndi satışda çox sayda belə vəsait tapa bilərsiniz. Onları seçərkən qiymətə diqqət yetirməməlisiniz, çünki müalicənin effektivliyi ondan asılı deyil. Əsas odur ki, əsas məbləğdir aktiv maddə və onun assimilyasiya xüsusiyyətləri. Ən yaxşı dərmanlar Bu tələblərə cavab verən kalsium:

"Calcium Sandoz Forte" - portağal ətirli püskürən tabletlər, tərkibində mineral laktat, karbonat və qlükonat şəklində təqdim olunur ki, bu da onun tam və sürətli udulmasını təmin edir və preparatın tərkibində 500 mq miqdarında olur.
"Kalsium D3 Nycomed" - formada mövcuddur çeynənən tabletlər mineral tərkibi 500 mq, D3 vitamininin olması isə onun daha səmərəli sorulmasını təmin edir.
"Vitrum Osteomag" - 600 mq miqdarında karbonat şəklində bu mineralı ehtiva edir və ona əlavə olaraq tərkibində D3 vitamini, maqnezium, bor, mis, sink var.
"Calcemin Advance" - eyni mikroelementləri və həmçinin həzm etmək asan olan kalsium sitratını ehtiva edir, lakin mineralın miqdarı cəmi 500 mqdir.

İstehlak ekologiyası. Sağlamlıq: Əziz oxucular, sizcə kalsium içməyə dəyərmi? Qəribə sual, deyirsən, əlbəttə ki, buna dəyər. Axı, həkimlər sümükləri gücləndirmək üçün qəbul etməyi məsləhət görürlər. Mən də narkotik qəbul etdim

Əziz oxucular, sizcə kalsium içməyə dəyərmi? Qəribə sual, deyirsən, əlbəttə ki, buna dəyər. Axı, həkimlər sümükləri gücləndirmək üçün qəbul etməyi məsləhət görürlər. Mən də onunla hər il D vitamini ilə kurslarda dərman qəbul edirdim. Ona görə də məşhur nəşrlərdə belə dərmanların zərərli olması ilə bağlı məlumatlara rast gələndə çox təəccübləndim.

Bu nədir? - Fikirləşdim ki, - bəzi yeni dərmanlar xatirinə marketinq hiyləsi və əvvəlkiləri gözdən salmaq? Kimə etibar etməli və nə etməli: kalsium içməliyəm, ya yox? Bu məsələni araşdırmaq və mümkün qədər dərindən öyrənmək qərarına gəldim. Və burada öyrəndiyim budur.

Yalnız faktlar

Təxminən on il yarım əvvəl cihazlar ortaya çıxdı - densitometrlər, onların köməyi ilə sümüklərimizin nə qədər güclü olduğunu və onlarda osteoporoz prosesinin başlandığını müəyyən edə bilərsiniz.

Məhz o zaman məlum oldu ki, yaşla (xüsusilə qadınlarda) sümük gücü azalır və bu, qırıqlarla doludur. Təbii ki, həkimlər bununla bağlı həyəcan təbili çaldılar.

Əczaçılar müxtəlif kalsium preparatları hazırlamışlar. Və biz onları içməyə başladıq - həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi və olmadan, çünki hələ də onları resept olmadan ala bilərsiniz.

Başımıza möhkəm yerləşdi ki, 40 ildən sonra kurslarda kalsium preparatları içmək lazımdır ki, bu yolla özümüzü osteoporozun inkişaf riskindən qoruyuruq. Hamiləlik dövründə, sınıqlarda və s.

Sonra məlum oldu ki, vücudumuz bu mineralı yaxşı mənimsəmir, xüsusən də yaşla. Kimə daha yaxşı kalsium udulmuş, apteklərdə D vitamini ilə birlikdə yeni preparatlar ortaya çıxdı.

Hansı qaydalara əməl edilməlidir

Kalsium əlavələrini necə içmək olar? Birincisi, densitometrdə (sümük sıxlığını təyin edən cihaz) müayinədən keçmək, ikincisi, aylıq etmək. laboratoriya analizi qanda bu mineralın tərkibində.

Təəssüf ki, densitometr müayinəsi yalnız böyük şəhərlərin sakinləri üçün mümkündür. Bu arada, kalsium preparatlarının sümüklərin və bütün orqanizmin vəziyyətinə təsirinin öyrənilməsi davam edir.

Bu illər ərzində bu mövzuda 11 mindən çox insanı əhatə edən ondan çox tədqiqat aparılıb. Bu yaxınlarda bir qrup ingilis, amerikalı və yeni zelandiyalı alim bütün tədqiqatların nəticələrini araşdırıb ümumiləşdirib.

Nəticələr şok oldu: kalsium əlavələri qəbul etsəniz, infarkt keçirmə riski 31% artır! Sümüklər haqqında başqa bir nəticə: bu mineral olan dərmanlar sümük gücünü bir qədər artırır, lakin bu, sınıq riskini azaltmaq üçün kifayət deyil.

Beləliklə, içmək və ya içməmək?

Necə oldu ki, kalsium ürək və qan damarları üçün həm faydalı, həm də zərərlidir? Alimlərin fikrincə, bütün məsələ onun hansı formada və dozada qəbul edilməsindədir.

Məsələn, bir kalsid tableti içdiniz və qanınız birdən-birə normaldan daha çox kalsium oldu, çünki o, bədən tərəfindən dərmanlardan tez udulur.

Məhz bu zaman mineral təhlükəlidir, çünki qan laxtalanması artır. Və əgər siz də bir nüvəsinizsə, bu sizin üçün ikiqat təhlükəlidir - qan laxtası və damarın tıxanması meydana gələ bilər.

Bu makroelementin artıqlığı qan damarlarının divarlarına yerləşdirilə bilər, bu da onları daha sərt edir və lümenini daraldır. Və əgər siz artıq gəmilərdəsinizsə iltihablı proses və ya ateroskleroz, bu cür lezyonların proqnozu adi xolesterol lövhələrindən daha pisdir. Bu, infarkt və insult üçün ehtimal olunan bir ehtimaldır.

Qidalardan orqanizmə daxil olan kalsium tamamilə fərqli davranır. Bu vəziyyətdə, tədricən udulur, qanda konsentrasiyası kəskin şəkildə artmır.

Kalsiumu küçümsememek lazımdır: sümük sıxlığı ondan asılıdır və həqiqətən onun çatışmazlığı ilə böyük problemlər yarana bilər. Ancaq daha bir xüsusiyyəti nəzərə almaq lazımdır: bədənimiz öz ehtiyatını gənc və sümüklərdə əmələ gətirir gənc yaş- 30 yaşa qədər.

Daha sonra isə onun istehlakı udmadan daha sıx olur. Buna görə də sümük sıxlığı yaşla azalır. Və bu yaşa qədər onun "baqajı" nə qədər çox toplanırsa, qocalıqda birgə xəstəlik riski bir o qədər az olur.

Amma bu o demək deyil ki, kalsiumla zəngin qidalar yaşlı insanlar üçün faydasızdır. Onları istənilən yaşda diyetə daxil etmək lazımdır və onun D vitamini və maqneziumun iştirakı ilə daha yaxşı sorulduğunu xatırlamaq lazımdır. Günəş şüaları bədənimizdə D vitamininin əmələ gəlməsinə aktiv şəkildə kömək edir və maqnezium çox vaxt qidalarda kalsiumu müşayiət edir.

Məhsulların tərkibi (100 q-da mq ilə)

Sərt pendirlər - 750-dən 1100-ə qədər
Pendir - 200 ilə 650 arasında
Kəsmik - 150 ilə 180 arasında
Süd - 121
Kefir - 120 ilə 170 arasında
Qatıq - 200-ə qədər
Südlü şokolad - 127
Dondurma - 150
Yağda sardina - 380
qızılbalıq - 215
Kələm - 40 ilə 55 arasında
İspanaq - 200
Xaşxaş - 1500
Dəniz yosunu (kelp) - 1100
Küncüt - 975
Fındıq - növündən asılı olaraq 500-ə qədər
Bütün taxıl çörəyi - 320.

Tərkibində kalsium olan qidaların siyahısına kişmiş, portağal, brokoli, yerkökü, kartof, paxlalılar və zeytun da daxildir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, mineral az yağlı süd məhsullarından daha pis əmilir. Buna görə də, in yağsız pendir bir az xama və ya kətan yağı əlavə edin.

Sübut edilmiş təhlükəsiz yol sümükləri gücləndirmək - daimi fiziki fəaliyyət. Onlar doza və müxtəlif olmalıdır - mümkünsə, bütün sümüklərdə, oynaqlarda və əzələlərdə.

Sümükləri gücləndirməklə yanaşı, fiziki məşqlər bədənin elastikliyini, reaksiya sürətini və hərəkətlərin koordinasiyasını artırmaq, bu da qırıqların qarşısının alınmasıdır.

Bizə qoşulun

Normal həyat üçün insan orqanizminə vitamin və minerallar kompleksi lazımdır. Biri əsas elementlər kalsiumdur. Onun olmaması insan sistemlərinin və orqanlarının ciddi disfunksiyalarına səbəb ola bilər. İnsanlar həmişə çatışmazlıqları doldura bilmirlər faydalı maddələr meyvə və tərəvəz yeməklə. Bu vəziyyətdə, sintetik gücləndirilmiş preparatlar alınır. Pəhriz əlavələrinin istifadəsindən faydalanmaq üçün onların hərəkəti, dozası, əks göstərişləri və yan təsirləri haqqında məlumatları öyrənməlisiniz.

Orqanizmdə kalsiumun funksiyaları

Kalsium (lat. Kalsium, Ca) birləşmələri sümük toxumasının əsasını təşkil edən makroelementdir. insan bədəni. O, insanın bədən çəkisinin 2%-ni təşkil edir və sümüklərdə hidroksiapatit şəklində olur. Aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:

boyunca impulsların keçirilməsinə kömək edir sinir lifləri;
beyin funksiyasını yaxşılaşdırır;
hormonların və fermentlərin sintezini təşviq edir;
ürək əzələsinin daralmasını koordinasiya edir, ürəyin normal fəaliyyətini təmin edir;
hüceyrə mübadiləsini, daşınmasını yaxşılaşdırır qida maddələri;
qanın laxtalanmasını təşviq edir;
normal dəstəkləyir arterial təzyiq;
güclü dişlər və sümüklər, saçlar düzəldir;
bağırsaqlarda doymuş yağların udulmasını maneə törədir, xolesterolun əmələ gəlməsini azaldır.

Bədəndə kalsium çatışmazlığının əlamətləri

Uzun müddət Ca çatışmazlığı ciddi xəstəliyə - hipokalsemiyaya səbəb ola bilər. Bir makronutrient çatışmazlığı aydın şəkildə xarakterizə olunur ağır simptomlar:

zəiflik, hiss xroniki yorğunluq;
artan qıcıqlanma;
depressiya
kariyes;
qanaxma diş əti;
saçların, dırnaqların kövrəkliyi;
barmaqların uyuşması;
konvulsiyalar;
sümüklərdə ağrı;
qırılma meyli;
sürətli ürək döyüntüsü;
hipertansiyon;
uşaqların böyüməsini və inkişafını ləngidir.

Kalsiumun gündəlik dozası

Normal fəaliyyət üçün lazım olan Ca miqdarı insan bədəni, insanların yaşından, fiziki fəaliyyət səviyyəsindən asılı olaraq dəyişir. Hamilə və laktasiya edən qadınlar, dölün normal inkişafı üçün orta yaşlı bir insandan əhəmiyyətli dərəcədə daha çox makronutrient tələb edir. Optimal olanı gündəlik qəbul:

Qadınlar və kişilər üçün kalsiumlu vitaminlər

Farmakologiya tərkibində kalsium olan bir çox gücləndirilmiş preparatlar hazırlamışdır. Bu makroelement insan orqanizminin sağlam fəaliyyəti üçün çox vacibdir: onsuz sinir, qan dövranı və qan dövranının ən mürəkkəb biokimyəvi prosesləri baş verir. endokrin sistemlər. Vitaminlər maddələr mübadiləsini dəstəkləyən bioloji aktiv elementlərdir. Onlar qadirdirlər:

toxunulmazlığı gücləndirmək;
insanların səmərəliliyini artırmaq;
həzm prosesini idarə edən fermentlərin istehsalını təşviq etmək;
hormonların təsirini artırır.

Dopelgerz Aktiv Maqnezium + Kalsium

Bioloji aktiv əlavə (BAA) Dopelherz Aktiv Maqnezium + Kalsium həkimlər tərəfindən həyat tərzi ağır fiziki güc, intensiv intellektual iş, stress və ya sinir yüklənməsi ilə əlaqəli olan insanlara tövsiyə olunur. Maqnezium və kalsium olan vitaminlər kişilərin və qadınların bədəninin bərpasına kömək edir pis vərdiş- siqaret. Bundan əlavə, alət belə problemlər üçün istifadə olunur:

ətraf mühitlə çirklənmiş yaşayış yeri;
irəli yaş;
qadınlarda menopoz.

Bu preparatın tərkibində D3 vitamini var, onsuz orqanizmdə fosfor-kalsium mübadiləsi mümkün deyil. Sümük toxumasını məhv edən bir xəstəlik olan osteoporozun qarşısını alır. Kalsium kimi maqnezium da kömək edir normal əməliyyatürək əzələsi, qan dövranı və sinir sistemlərinin optimal işləməsini dəstəkləyir. Dərmanın tərkibində olan manqan və mis hüceyrələrin sabit metabolizmini təmin edir, qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, damarları artıq xolesterinin əmələ gəlməsindən qoruyur.

Pəhriz əlavəsi insanın yaddaşını və konsentrasiyasını yaxşılaşdırır. Yetkinlər və uşaqlar üçün gündəlik doza eynidır - 1 tablet. Onu çeynəmədən, yemək zamanı qəbul edin. Dərman bol su ilə qəbul edilməlidir. Kurs iki aydır, bundan sonra 30 gün ara verməlisiniz. Dərmanın özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, yavaş-yavaş bədənə faydalı maddələr verir. Bu, onların həzmini yaxşılaşdırır. Yan təsir, pəhriz əlavələrinin komponentlərinə allergik reaksiyadır.

Gücləndirilmiş kompleks adi tabletlər (hər biri 30 ədəd) və ya püskürən portağal ətirli tabletlər (hər biri 15 ədəd) şəklində mövcuddur. Orta qiymət 250-300 rubl təşkil edir. İstifadəyə əks göstərişlər:

hamiləlik, laktasiya;
yaş 12 yaşa qədər;
komponentlərə fərdi dözümsüzlük.

Kalsium və D vitamini olan preparatlar insan orqanizmində qida maddələrinin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün nəzərdə tutulub. Bu komplekslərdən biri də əsas komponenti Ca olan D3 vitamini ilə Vitrum Kalsiumdur. Pəhriz əlavəsinin tərkibində istiridyə qabıqlarından alınan təbii mənşəli kalsium karbonat var. D3 vitamininin qeyri-aktiv formasının toplandığı yer qaraciyərdir, skelet əzələləri, sümüklər, yağ toxuması.

Bir pəhriz əlavəsi osteoporozun müalicəsi üçün makronutrient çatışmazlığı ilə istifadə olunur. Əlavənin qəbulu təkmilləşdirilmiş fəaliyyət fonunda bir insanın psixo-emosional vəziyyətini sabitləşdirir. sinir sistemi. Bu kompleks hamiləlik zamanı qəbul edilə bilər. Qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün D3 vitamini ilə Vitrum Kalsiumun yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı qəbulu tövsiyə olunur. Buraxılış forması - örtülmüş tabletlər. Blisterdə 15 ədəd, bir polimer qutu - 30 və ya 60 ədəd var. 30 tablet üçün orta qiymət 320 rubl təşkil edir.

Böyüklər və hamilə qadınlar üçün doza - gündə 2 tablet. Kurs iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Bu agentdən istifadə edən xəstələrdə serum kalsium səviyyəsinin daimi monitorinqinə ehtiyac var. Bir şəxs varsa, dərman kontrendikedir:

böyrək funksiyasının pozulması;
hipervitaminoz D3;
yaş 12 yaşa qədər;
soya, fıstıqlara qarşı dözümsüzlük;
sarkoidoz - xoşxassəli neoplazmalar;
sümük metastazları;
vərəmin aktiv forması.

12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün yalnız bir həkim Vitrum Kalsiumunu D3 vitamini ilə təyin etməlidir. Bu məhsulu istifadə edərkən tövsiyə edilmir paralel terapiya tetrasiklin seriyasının dərmanları və quinol qrupunun antibiotikləri ilə. Mümkün yan təsirlər:

hiperkalsemiya;
qəbizlik;
bağırsağın meteorizmi;
ishal;
dispepsiya ilə müşayiət olunan mədənin normal fəaliyyətinin pozulmasıdır ağrı sindromu;
dəridə səpgilər (yüksək həssaslığın təzahürü kimi);
dərmanın tərkibində olan boyalara allergiya.

Calcemin Advance

Birləşdirilmiş preparat Calcemin Advance mikro və makro elementləri ehtiva edir. Kalsiuma (karbonat və sitrat) əlavə olaraq, ona daxildir:

maqnezium;
vitamin D3;
bədəndə bir çox biokimyəvi prosesləri aktivləşdirən sink;
qığırdaq (sümük) toxumasında kollagen və elastin istehsalını təşviq edən mis;
toxumalarda kalsiumu saxlamaq üçün D vitamini funksiyasını təkrarlayan manqan;
maqnezium, fosforla əlaqəli metabolik prosesləri stimullaşdıran bor.

Calcemin Advance 30,60 və ya 120 ədəd şüşələrdə qablaşdırılan tabletlər şəklində mövcuddur. Onun dəyəri aptekdən və paketdəki tabletlərin sayından asılı olaraq 410 ilə 900 rubl arasında dəyişir. Dərman böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün təyin edilir. Gündə 1-2 tablet yeməklə qəbul edilməlidir. Kurs iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. İstifadəyə göstərişlər:

kas-iskelet sisteminin xəstəlikləri;
qadınlarda postmenopozal dövr;
kalsium metabolizmasının korreksiyası;
sümük kütləsinin itirilməsi ilə müşayiət olunan şərtlər;
osteoporoz;
osteopenik vəziyyətlər.

Calcemin Advance başqaları ilə birlikdə dərmanlar buna görə də arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər kompleks terapiya xəstənin həkim tərəfindən daimi monitorinqini təmin edir. Calcemin Advance-in yan təsirləri D3 vitamini ilə Vitrum Kalsiumuna bənzəyir. İstifadəyə əks göstərişlər:

dərmanın komponentlərinə qarşı həssaslıq;
urolitiyaz xəstəliyi;
sarkoidoz;
onkoloji xəstəlik;
hiperkalsemiya;
hiperkalsiuriya ( artan məzmun qanda Ca) ağır formada.

Calcepan

Apteklər Calcepan pəhriz əlavələrini satırlar, bura pantohematogen - dişi maralın (maral cinsindən olan heyvan) qanından ekstrakt daxildir. Bu maddə osteoplastların - sümük toxumasını meydana gətirən hüceyrələrin təsirini artırır. Kalsiumlu multivitaminlər Calcepan ehtiva edir:

kalsium karbonat);
maqnezium;
B2, B6, D3 vitaminləri;
çıxarışlar:

sümük toxuması hüceyrələrinin meydana gəlməsini stimullaşdıran St John's wort;
kol cinquefoil (bitki ikinci adı var: Kuril çayı) - sərbəst radikalların bədənə mənfi təsirlərini dayandıran güclü antioksidant;
hüceyrə bərpası prosesini dəstəkləyən dağ külü.

Calcepan, bu pəhriz əlavəsinin komponentlərinə allergik reaksiyaları olan şəxslərdə kontrendikedir. Draje şəklində istehsal olunur (120 ədəd), Plastik qabda qablaşdırılır. Pəhriz əlavələrinin qiyməti 400 ilə 500 rubl arasında dəyişir. Dərman qadınlar üçün nəzərdə tutulub:

40 yaşdan yuxarı;
osteoporozdan əziyyət çəkən;
qışda D vitamini çatışmazlığı yaşayır;
böyük ilə fiziki fəaliyyət işdə, idmanda;
daimi stressə məruz qalır.

Calcepan pəhriz əlavəsinin yan təsirləri müəyyən edilmir. 28-36 gün ərzində 2-3 dəfə kalsiumlu gündəlik 2 tablet vitamin qəbul etmək lazımdır, bundan sonra üç həftəlik fasilə verilməlidir. Terapevtik təsir Calcepan:

sümükləri, dişləri, dırnaqları, saçları gücləndirmək;
normal estrogen istehsalı düzəldilir;
yaxşılaşmaq hormonal balans;
yuxu yaxşılaşır;
tərləmə azalır;
psixo-emosional fon sabitləşir;
fosfor-kalsium mübadiləsi tənzimlənir;
dəri toxumasının hüceyrələrinin turgoru yaxşılaşır;
toxunulmazlıq gücləndirilir;
antioksidant təsiri müşahidə olunur.

Veprena

Dərman Veprena kalsium-fosfor mübadiləsinə təsir göstərir. Onun aktiv maddəsi kalsitonindir. Vepren istehsalı üçün bu komponent qızılbalıqdan sintez edilir. At sağlam insan kalsitonin istehsal edir tiroid bezi. Bu maddə D vitamininin kalsiumun udulmasını aktivləşdirən bir formaya çevrilməsində iştirak edir. qan dövranı sistemi bağırsaqdan. Veprena dispenserli burun spreyi şəklində mövcuddur. 14 dozadan ibarət bir məhsulun orta qiyməti təxminən 1200 rubl təşkil edir. İstifadəyə göstərişlər:

osteoliz;
osteopeniya;
osteoporoz;
deformasiya edən osteit (Paget xəstəliyi);
refleks distrofiyası;
narkotik səbəb olan neyrotrofik patologiyalar səbəbindən neyrodistrofik xəstəliklər.

Veprena 18 yaşdan kiçik xəstələrə və hamilə qadınlara təyin edilmir. Enjeksiyon hər burun keçidində növbə ilə həyata keçirilir. Dərmanın dozaj prosesinin pozulmaması üçün flakonu əvvəlcədən silkələməməlisiniz. Dozaj və kurs xəstəlikdən asılıdır, təyinat həkim tərəfindən təyin edilir:

Patologiyanın adı		Gündəlik dozaların sayı
Osteopros			Uzun müddətli müalicə
Osteoliz, osteopeniya			3 aydan
Paget xəstəliyi	Hər biri 200-400		Bir neçə aydan bir neçə ilə qədər
Neyrodistrofik xəstəliklər (o cümlədən) refleks distrofiya		1 (hər gün)

osteoporozun müalicəsində tövsiyə olunur eyni vaxtda tətbiq Ca və vitamin D ilə dərmanlar. Veprena istifadə edən insanlar idarə edərkən diqqətli olmalıdırlar mürəkkəb mexanizmlər və Nəqliyyat vasitəsiçünki yan təsirlər mümkündür:

başgicəllənmə, Baş ağrısı;
yorğunluq;
üzün şişməsi;
titrəmə;
görmə pozğunluqları;
allergik reaksiyalar (səpgi, qaşınma);
ürəkbulanma, qusma;
həzmsizlik;
rinit və s.

Uşaqlar üçün kalsiumlu vitaminlər

Böyüyən bir orqanizm üçün güclü sümük toxumasının, ürək-damar, immun sistemləri. Onun çatışmazlığı pəhriz əlavələrinin köməyi ilə doldurula bilər. Ən böyük rəqəm Bu mineral aşağıdakılarda tapılır:

haşhaş toxumu;
gicitkən yarpaqları;
Atlantik sardinaları;
Keş qozu;
reyhan.

Multi-tabs Kid Kalsium

Mikro-, makroelementlərin əlavə mənbəyidir vitamin kompleksi Multi-tabs Kid kalsium. Bu məhsulun faydalı maddələrinin birləşməsi 2 ildən 7 yaşa qədər olan körpələrin optimal fiziki və intellektual inkişafına kömək edir. Multi-tabs Baby Kalsium ehtiva edir:

vitaminlər A, D, C, K, B qrupu, nikotinamid;
minerallar:

maqnezium;
dəmir;
sink;
mis;
manqan;
xrom;
selenium;

Vitamin-mineral kompleksi tablet şəklində mövcuddur. Paketdə meyvə və ya giləmeyvə dadı olan 15 çeynənən tabletdən ibarət 2-4 blister var. 60 tablet üçün Multi-tabs Baby Kalsiumunun orta qiyməti 400 ilə 550 rubl arasında dəyişir. Çarəni hər gün 1 tablet üçün qəbul etmək lazımdır, kurs 1-3 aydır. Dərmanı qəbul etdikdən sonra heç bir yan təsir qeydə alınmadı. Kontrendikasyonlar arasında:

komponentlərə qarşı yüksək həssaslıq;
D vitamini əlavələrinin eyni vaxtda istifadəsi.

Kalsium Sandoz

Həkimlər uşaqlarda kalsium çatışmazlığını tərkibində laktoqlükonat və Ca karbonat olan Kalsium-Sandoz mineral əlavəsi ilə kompensasiya etməyi məsləhət görürlər. Alət formada mövcuddur püskürən tabletlər meyvə aroması ilə, plastik boruya qablaşdırılır. Dərmanın orta qiyməti (20 ədəd 500 mq tablet üçün) 450 rubl təşkil edir. 3 yaşdan kiçik uşaqlarda və bu mineral əlavənin komponentlərinə allergik reaksiyaları olanlarda kontrendikedir.

3-9 yaşlı uşaqlar üçün doza - gündə 1 tablet (500 mq), 10 yaşdan yuxarı oğlan və qızlar üçün - 2 tablet. Su məhlulu Mineral əlavələr yeməklə və ya yeməksiz istənilən vaxt qəbul edilə bilər. Kurs bir aydır. Nadir yan təsirlər baş verir:

qaşınma ilə müşayiət olunan dəridə döküntülər;
ürəkbulanma;
Qusma;
həzm sisteminin pozğunluqları.

Kalsium D3 Nycomed

Təkmilləşdirmə üçün metabolik proseslər bədəndə, qan laxtalanması, faydalı maddələrin doldurulması, pediatrlar uşaqlara Kalsium D3 Nycomed təyin edirlər. Tərkibi: Kalsium (karbonat) və vitamin D. Dərman polimer şüşələrdə 20,50 və ya 100 ədəd mentol və ya sitrus pastilləri şəklində istehsal olunur. Köməkçi maddələr:

aspartam;
maqnezium stearat;
povidon;
sorbitol;
monogliseridlər və digliseridlər yağ turşuları;
izomalt;
laktoza.

Ca çatışmazlığı ilə tabletlər yeməkdən sonra gündə 1-2 dəfə istifadə olunur. Kurs 4-6 həftədir. 3 yaşdan 5 yaşa qədər uşaqlar üçün dərmanın dozası və qəbul müddəti vəziyyəti və vəziyyəti nəzərə alaraq həkim tərəfindən müəyyən edilməlidir. fərdi xüsusiyyətlər uşağın bədəni. Əks göstərişlər:

dərmanın komponentlərinə allergik reaksiyalar;
böyrək çatışmazlığı;
böyrək daşı xəstəliyi;
açıq forma vərəm;
yaş 3 yaşa qədər.

Complivit Kalsium D3

Pediatr uşağın bədənində Ca və ya D vitamini çatışmazlığı, həmçinin tez-tez sınıqlar, bütövlüyün pozulması ilə diaqnoz qoyursa. dəri, ümumi zəiflik, Komplivit Kalsium D3 kompleks preparatı təyin edilir. O, aşağıdakıları ehtiva edir Köməkçi maddələr:

nişasta;
fruktoza;
limon turşusu;
aspartam;
ləzzət;
povidon;
kroskarmelloza;
maqnezium stearat.

Bəzi uşaqlarda dərmanın komponentlərinə allergik reaksiya var. Allergiyanın ilk təzahürlərində mineral əlavəni təhlükəsiz analoqla əvəz etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Bu vasitə 3 yaşdan kiçik körpələr üçün istifadə etməyin. Yalnız pediatr 3 ildən 5 yaşa qədər olan uşaqlar üçün bu vasitənin dozasını və kursunun müddətini təyin edir.

Mineral əlavə iki ləzzətli tablet şəklində istehsal olunur: portağal və nanə, 30, 60, 90, 100, 120 ədəd bir polimer qutuda. 30 ədəd üçün orta qiymət 150 rubldan başlayır. 5 yaşdan 12 yaşa qədər uşaqlara yemək zamanı gündə 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur. 13 yaşdan - gündə 2 dəfə 1 ədəd. Necə profilaktik vitamin-mineral kompleksi 1 ay müddətində qəbul edilir. Kursun daha uzun müddəti həkimlə razılaşdırılır. Dərman onun komponentlərinə qarşı dözümsüzlüyü olan uşaqlarda kontrendikedir. Yan təsirlərə həzmsizlik, ürəkbulanma və kramplar daxil ola bilər.

Vitaminlər Kalsium+

Vitamin-mineral kompleksinin qəbulunu uşaqlar üçün zövqə çevirmək üçün farmakoloqlar təbii şirələrin ekstraktı ilə ayı şəklində marmelad pastilləri şəklində Kalsium+ Vitamişki preparatını hazırlayıblar. Bu vasitənin dadı çiyələk, portağal, albalı, limondur. Tərkibində D, Ca vitaminləri və onların çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün fosfor var uşaq bədəni.

Dərmanın tərkibində süni rənglər yoxdur. Tövsiyə olunan kurs bir aydır. Gündəlik doza- 1 PC. 7 yaşa qədər uşaqlar, böyüklər üçün - 2 ədəd. Saqqızlı ayıları yeməklə birlikdə götürün. Əlavə 3 yaşdan kiçik uşaqlara təklif edilməməlidir. Dərmanın komponentlərinə qarşı həssaslığı olan uşaqlarda kontrendikedir. Vitamin-mineral kompleksinin orta qiyməti 30 pastil üçün 560 rubldan başlayır. Bu vasitə ilə heç bir yan təsir müəyyən edilməmişdir.

Təlimat

Kalsium insan üçün çox vacib bir mikroelementdir, bütün həyatı boyu orqanizmə daxil olmalıdır. Uşaqlarda skeletin və dişlərin tam formalaşması üçün kalsium qəbulu lazımdır. Məhz kalsiumun udulmaması ilə raxit kimi dəhşətli bir xəstəlik baş verə bilər. Tənzimləmə ürək döyüntüsü, qan laxtalanmasında iştirak, sinir impulslarının ötürülməsi - bütün bu proseslər kalsiumun iştirakı olmadan edə bilməz. Gündəlik doza 800 mq kalsiumdur, böyüyən bir bədən üçün iki dəfə artırıla bilər.

Böyük bir aptek çeşidində itməmək üçün əvvəlcə düzgün və yaxşı kalsium preparatını təyin edəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Kalsium laktatın da zəif sorulduğu sübut edilmişdir. Kalsium sitratları və karbonatları seçməyə dəyər. Məhz bu formalardan mineral daha yaxşı əmilir və yan təsirlər minimuma endirilir.

Həkimlər çoxdan başa düşdülər ki, kalsium D vitamini ilə birlikdə qəbul edilməlidir, buna görə də birləşmiş preparatları seçməyə dəyər. Bunlara məşhur "Kalsium-D3 Nycomed" daxildir, müxtəlif ləzzətləri olan çeynənən tabletlər şəklində mövcuddur. aktiv inqrediyent Dərman kalsium karbonatdır, kolekalsiferolun təsiri altında mükəmməl əmilir, bu da dərmanın bir hissəsidir. Hər gün dərmandan yalnız 2 tablet qəbul etmək kifayətdir.

"Calcemin Advance" birləşmiş preparatı əla olduğunu sübut etdi, tərkibində kalsium və D vitamini ilə yanaşı, maqnezium, sink, manqan və mis də var. Bütün kompleks kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin baş verməsinin qarşısını alır. Bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra, laktasiya üçün "Calcemin Advance" qəbul etmək də mümkündür. Tam olaraq bu dərman kalsium sitrat ehtiva edir. Həm də aptekdə eyni tərkibə malik olan Vitrum Osteomag ala bilərsiniz.

Tərkibi gənc bir orqanizmin ehtiyaclarına cavab verən xüsusi hazırlıqları seçmək. "Multi-tabs Baby Calcium +" tərkibində əlavə A, E, C, K vitaminləri var, fol turşusu, B qrupunun vitaminləri. Bu kompozisiya böyüyən bir orqanizm üçün çox zəruri olan bir çox maddələrin çatışmazlığını kompensasiya etməyə qadirdir.

Gördüyünüz kimi, bir çox kalsium preparatlarından birləşmiş olanlara üstünlük verməyə dəyər. Ardınca təqib etməyin sərfəli qiymət, tərkibini diqqətlə seçmək daha yaxşıdır və ən yaxşı variantdır.

Apteklər çoxlu sayda kalsiumlu dərmanlar satırlar, lakin nədənsə həkimlər yalnız bəzi pəhriz əlavələrini tövsiyə edirlər. Artıq sübut edilmişdir ki, bütün formalar deyil aptek kalsiumu bədən tərəfindən əmilir və ona fayda verə bilər.

Təlimat

Bir çox insan kalsiumun sümüklərin, dişlərin, saçların və dırnaqların əsas tikinti materialı olduğunu bilir. Bu elementi əskik miqdarda qəbul edən insanlar osteoporoza meyilli olur, dişləri xarab olur, saçları tökülür, dırnaqları kövrək olur. Eyni zamanda, ola bilər əzələ spazmları, əsəbilik, əhval tutqun olur, qan təzyiqi yüksələ bilər.

Təbii ki, kalsiumu qidadan almaq olar: kəsmik, süd, lobya, yumurta. Yalnız onlardan tamamilə udulmur və çatışmazlıq ilə sadəcə sümüklərdən, dişlərdən və saçlardan yuyulmağa başlayır.

Pəhriz əlavələrində kalsium karbonat, sitrat, laktat və qlükonat şəklində mövcuddur. Ən həzm olunan forma kalsium karbonatdır, tərkibində 40% elementar kalsium var. Kalsium sitrat ikinci yerdədir, sitrat bir qədər geridədir, lakin kalsium qlükonat elementin ən səmərəsiz formasıdır. Kalsiumlu pəhriz əlavələri seçərkən bu meyarlar nəzərə alınmalıdır.

Kalsium karbonatın tərkibində əlavə olaraq kalsiumun udulmasını əhəmiyyətli dərəcədə artıran D vitamini olan "Complivit Kalsium D3" kompleksləri var. "Complivit Kalsium D3" hər hansı bir aptekdə satın alına bilən çox əlverişli bir pəhriz əlavəsidir. Bu xüsusi vitamin-mineral kompleksinin Rusiya sakinləri üçün pəhriz və iqlim xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq istehsal edilməsi vacibdir.

Sitrat və karbonat şəklində kalsiumun tərkibində Calcemin Advance var. Bundan əlavə, bu kompleks maqnezium, dayaz, sink, bor və manqanla zənginləşdirilmişdir. Bu elementlərin birləşməsi dayaq-hərəkət sistemini gücləndirməyə, oynaqların və sümüklərin xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.

Tərkibində çox zəngin qida əlavəsi "Evalar" şirkətindən "Mountain Calcium D 3"dür. Tərkibində kalsium karbonat, D vitamini, titan, fosfor, nikel, volfram və digər elementlər var. Yalnız burada orqanizmdə kalsium çatışmazlığını ödəmək üçün gündə 4 tablet qəbul etmək lazımdır. Ancaq "Complivit" və ya "Calcemin" gündəlik yalnız 2 ədəd istifadə etmək üçün kifayətdir. Qiymətə görə yenidən hesablandıqda, "Dağ Kalsium D 3" daha bahalı çıxır.

Kalsiumlu pəhriz əlavələri yalnız bir mütəxəssis həkimin rəhbərliyi altında qəbul edilməlidir, çünki bu elementin bədəndə çox olması xoşagəlməzdir. yan təsirlər: meteorizm, ürəkbulanma, qusma, mədə ağrısı. Bunun qarşısını almaq üçün testlər aparmaq və həkimin tövsiyələrinə ciddi əməl etmək lazımdır.

-hansı daha yaxşıdır? Pəncərələrdəki rəngli bankaların bolluğuna çaşqınlıqla baxan alıcılar tez-tez bu sualı əczaçılara verirlər. Həqiqətən, müasir apteklərdə kalsium tərkibli dərmanların müxtəlifliyi hətta dünyəvi insanı heyrətləndirə bilər: karbonatlar, qlükonatlar, D2 vitamini ilə, D3 vitamini ilə, olmadan. Bənzər fondlar kalsiumun miqdarı ilə də fərqlənir: bir yerdə çoxlu mineral var, bir yerdə daha az. Düşünməli bir şey var. Məqaləmizdə bu mürəkkəb məsələni anlamağa çalışacağıq.

Kalsium duzları: karbonat, qlükonat və ya sitrat - nə seçmək lazımdır?

Müasir kalsium preparatlarıəsasən karbonat, qlükonat və ya sitrat ehtiva edir kalsium duzları.

Dünya bazarında mineralın karbonat duzuna əsaslanan kalsium tərkibli əlavələrin payı təxminən 85%-dir. Bu qrupa məşhur xarici məhsullar "Calcium D3 Nycomed" (İsveçrə), "Calcemin Advance" (), "Vitrum Calcium with vitamin D3" (ABŞ) və s. Kalsium tərkibi karbonat duzunda qlükonat və ya sitrat duzlarından əhəmiyyətli dərəcədə çoxdur və 40% təşkil edir. Müqayisə üçün qeyd edək ki, sitrat mineralın 21%-ni, qlükonat isə cəmi 8,9%-ni ehtiva edir. Karbonat duzuna əsaslanan kalsium tərkibli preparatların bir çox istehsalçıları bu faktı öz məhsullarının üstünlüyü kimi təqdim edirlər, eyni zamanda çox vacib bir xüsusiyyəti qeyd etməyi unuturlar. Fakt budur ki, karbonat duzundan kalsiumun yalnız 17-22%-i sorulur. Və bu normal turşuluqla olur mədə şirəsi. Yaşlı insanlarda tez-tez müşahidə olunan sonuncu aşağı salınarsa, mineralın udulması daha da az olacaq - 2%. Bir çox mütəxəssis kalsium qlükonatın istifadəsini tamamilə faydasız adlandırır. Bədən ondan mineralın yalnız 3% -ni ala biləcək. İçinə kifayətdir onun kalsium ehtiyaclarını ödəmək üçün çox miqdarda karbonat və ya qlükonat duzu yemək məcburiyyətində qalacaqsınız. Və bu Doğru yol böyrək daşlarına və öd kisəsi. Kalsium qlükonatın və kalsium karbonatın yeganə üstünlüyü onların aşağı qiymətidir.

Bu fonda sitrat duzu müsbət müqayisə edir. Mədə şirəsinin hər hansı bir turşuluğu ilə kalsiumun 45% -i ondan sorulacaq. Üstəlik, duz rəqiblərindən fərqli olaraq, sidiyi qələviləşdirərək daş əmələ gəlməsinin qarşısını almağa, sidikdə atılan kalsiumun miqdarını azaltmağa qadirdir. Eyni zamanda, sitrat duzu mədədə narahatlıq yaratmır və bədənin enerji ehtiyacını ödəməyə kömək edir.

İndi bir çox ciddi istehsalçılar üstünlük verirlər kalsium sitrat karbonat və qlükonat. Bəziləri isə reklam hiylələrinə əl atırlar: preparatlarının tərkibinə bir az sitrat duzu əlavə edirlər və qablaşdırmada “sitrat və kalsium karbonat” qeyd edirlər.

D2 və D3 vitaminləri: fərq nədir?

Bu gün heç kimə sirr deyil ki, kalsium D vitamini ilə eyni vaxtda qəbul edildikdə daha yaxşı mənimsənilir. Aptek zəncirlərində siz əsasən iki forma tapa bilərsiniz. günəş vitamini: xolekalsiferol (D3) və erqokalsiferol (D2). D2 və D3: fərq nədir?

Bundan başlayaq xolekalsiferol insan orqanizminə daha çox tanışdır, çünki D vitamininin bu forması ona məruz qaldıqda dəridə əmələ gəlir. ultrabənövşəyi radiasiya. Erqokalsiferol bitkilərdə və göbələklərdə sintez olunur və bədənimizə ancaq qida ilə daxil olur.

Orqan və toxumalara fayda vermək, vitamin D2 və D3 mürəkkəb çevrilmə dövriyyəsindən keçməlidir qaraciyər və böyrəklər və onların bioloji aktiv formalarına - hidroksyerqokalsiferol və hidroksikolekalsiferol çevrilir. D3 vitamini vəziyyətində bu proseslər daha sürətli baş verir və hidroksikolekalsiferol qanda kifayət qədər uzun müddət saxlanılır. yüksək səviyyə hidrokserqokalsiferoldan daha çox. Sonuncu bir ay ərzində parçalanır, aktiv formanın yüksək konsentrasiyası isə təxminən üç ay ərzində qanda olur.

Başqa bir üstünlük xolekalsiferol onun aşağı toksikliyidir. Hətta ilə uzunmüddətli istifadə in böyük dozalar D3 vitamini bədənə dağıdıcı təsir göstərmir, D2 bununla öyünə bilməz.

**Optimal kalsium tərkibi qida əlavələrində**

Hər iki biokompleks unikal təbii məhsula malikdir - erkək arıların sürfələridir. Bu, asanlıqla həzm olunan vitaminlərin, makro və mikroelementlərin, zülalların, yağların, karbohidratların və entomoloji hormonların əsl anbarıdır. Çində dərman xassələri Apiproducts bir neçə minilliklər ərzində istifadə olunur, avropalılar isə bu barədə nisbətən yaxınlarda öyrəniblər. Hazırlıqlarda Osteomed və Osteomed Forte dron balasıçox ifa edir mühüm rol. Bunun nə olduğunu başa düşmək üçün içimizə baxmağa çalışaq sümük toxuması.

Sümük toxuması - bu nədir?

Sizi təəccübləndirəcək ilk şey onun sağ olmasıdır! Bu, hər birinə ciddi şəkildə təyin edilmiş müəyyən işləri, öz qaydaları və prosedurlarını yerinə yetirən sakinlərin olduğu bir növ kiçik dünyadır. Sakinlər - sümük hüceyrələri. Onlardan biri ( osteoklastlar) utilizatorların funksiyalarını yerinə yetirmək, sümük toxumasının köhnə sahələrini çıxarmaq, digərləri ( osteoblastlar) - təmizlənmiş yerlərdə yeni tikililər tikmək. Daimi yeniləmələr belə edilir. sümük toxuması. Elə olur harmonik iş osteoblastlar və osteoklastlar qəzalar verir. Bu, bədəndə bölünməni stimullaşdıran bir hormon olan testosteronun səviyyəsi azaldıqda baş verir. osteoblastlar, onların sayının artması. Müxtəlif amillər testosteronun konsentrasiyasına mənfi təsir göstərə bilər. Hər şeydən əvvəl - yaş və cinsi bezlərin funksiyalarının tükənməsi. Androgenin azalması vəziyyətə təsir göstərir sümük toxuması eləcə də saç və dırnaqlar.

Tərkibindəki entomoloji hormonlar dron balası, insan bədənində prohormonlar kimi davranırlar - hormonların prekursorları. Onların əsasında insan hormonları, o cümlədən testosteron qurulur. dron balası- o tələb olunan komponent, itkin idi müasir dərmanlar effektiv şəkildə gücləndirmək üçün kalsium sümük toxuması. Yerli alimlər isə bu boşluğu doldurublar.

Kalsiuma gəldikdə, o, biokomplekslərdədir Osteomed və Osteomed Forte məlum kalsium tərkibli preparatlardan dəfələrlə azdır. Osteomed 40 mq elementar kalsium ehtiva edir və Osteomed Forte- 50 mq. Bu mineral miqdarı gənc sümük hüceyrələrinin ehtiyaclarını ödəmək və eyni zamanda hiperkalsemiyanın qarşısını almaq üçün kifayətdir.

Hissə Osteomeda Forte D3 vitamini ilə zənginləşdirilmişdir. Dərman ağır hallarla mübarizə aparmaq və xüsusilə mürəkkəb olanların birləşməsini sürətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Dünyada analoqu olmayan bioaşqarlar Osteomed və Osteomed Forte sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir və effektivliyi baxımından onlar fəaliyyəti gücləndirməyə yönəlmiş tanınmış xarici dərmanlardan əhəmiyyətli dərəcədə üstündürlər. sümük toxuması.