Hazırlıqlarla bağırsaqları faydalı mikroflora ilə doldurun. Hamiləlik dövründə vaginal mikrofloranın bərpası. Bağırsaq mikroflorasının pozulması - alternativ müalicə

Sağlam bağırsaq normal insan həyatının əsasını təşkil edir. Ana bətnində körpənin bağırsaqları steril qalır və doğuşdan və ana südü ilə qidalandıqdan dərhal sonra bağırsaqlar onun sağlam mikroflorasını dəstəkləyən faydalı bakteriyalarla doldurulur. Həyat boyu faydalı bakteriyalar patogen mikroblar tərəfindən sıxışdırıla və ya güclü dərmanlarla öldürülə bilər. Mikroflora bərpa olunmazsa, bu, mədə-bağırsaq traktının işində ciddi pozuntulara səbəb olur.

Mikrofloranın pozulduğunu necə başa düşmək olar

Sağlam bağırsaq mikroflorasının pozulması nəticəsində yarana bilən disbiyozun bəzi simptomları buradadır.

Bir insanın hiss etdiyi ilk şey qarın nahiyəsində narahatlıqdır. Gürültü, qaynama, meteorizm və artan qaz əmələ gəlməsi görünür.
Çox vaxt faydalı bakteriyaların yatırılması nəcislə bağlı problemlərə səbəb olur. Üstəlik, bir insan həm qəbizlik, həm də ishal ola bilər.
Bağırsaqlar öz funksiyalarını itiribsə, bu, bütün bədənə təsir göstərir. Bu xüsusilə insan dərisində nəzərə çarpır. Üzdə görünürlər kiçik sızanaqlar, qara nöqtələr, ümumiyyətlə dəri olduqca problemli olur.
Bağırsaqlar düzgün işləmədiyi üçün insanın immuniteti pisləşir. Daha tez-tez xəstələnməyə başlayır soyuqdəymə, onun allergik reaksiyalar.
Bağırsaq funksiyası pozulduqda, insan ümumiyyətlə depressiyaya düşür - apatiya, yorğunluq, yuxululuq görünür, baş ağrıları daha tez-tez baş verir, xəstənin vəziyyəti depressivdir.
Qeyri-kafi absorbsiyaya görə qida maddələri saç və dırnaqların vəziyyəti pisləşir. Saplar quruyur və kövrək olur və tez-tez tökülür. Dırnaqlar nazik və kövrək lövhələrə çevrilir.
Tez-tez bağırsaq funksiyasının zəif olması səbəbindən bir insan inkişaf edir pis iy dişlərin güclü fırçalanmasından sonra da yox olmayan ağızdan.
Zəif iştah bağırsaq mikroflorasının pozulmasının başqa bir əlamətidir.
Dysbiosisin ciddi bir mərhələsində bir adam ürəkbulanma və hiss edə bilər pis dad ağızda.

Bənzər simptomları görən az adam onları bağırsaq disfunksiyası ilə əlaqələndirir. Çoxları bunu vitamin çatışmazlığı, zəhərlənmə, qastrit və ya digər mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə əlaqələndirir. Bununla belə, mikrofloranı mümkün qədər tez bərpa etmək lazımdır. Bəs bu bağırsaq vəziyyətinə nə səbəb ola bilər?

Niyə sağlam mikroflora pozulur?

İnsan bağırsaqlarında amin turşularını sintez etməyə kömək edən, bilirubin mübadiləsində iştirak edən bir milyarddan çox bakteriya yaşayır. yağ turşuları, bağırsaq perilstatiklərini stimullaşdırır, toksinlərin aradan qaldırılmasına kömək edir və kalsiumun udulmasında iştirak edir. Bütün bu milyardlarla dollarlıq koloniyanın ölməsi üçün bədənə nə lazımdır? Bunun bir çox səbəbləri var.

Ən ümumi və ümumi səbəb antibiotik qəbul etməkdir. At bakterial infeksiyalar Həkim patogen mikrobları basdıra bilən dərmanlar təyin edir. Zərərli mikroblarla yanaşı, sağlam mikroflora da sıxışdırılır. Məhz buna görə də, antibiotiklərlə (və ya onları qəbul etdikdən sonra) həkim faydalı bakteriyaların koloniyasını bərpa edən probiyotiklər təyin etməlidir.
Bağırsaqlarda faydalı bakteriyalarla yanaşı, patogen bakteriyalar da ola bilər. Onlar orada köhnəlmiş və ya zəhərli yeməklərlə birlikdə görünürlər. Zərərli bakteriyalar çox olarsa, sağlam mikrofloranı boğmağa başlayırlar. Beləliklə, qida zəhərlənməsi başqa bir şeydir ümumi səbəb bağırsaq mikroflorasının pozulması.
Disbakterioz düzgün olmayan qidalanma səbəbindən baş verə bilər. Həddindən artıq yemək, oruc tutmaq, sərt pəhrizlər, çoxlu sayda lazımsız qidalar bağırsaq disfunksiyasına səbəb ola bilər.
Disbakterioz tez-tez digər xəstəliklərin nəticəsidir - qastrit, xolesistit, mədə-bağırsaq traktına müxtəlif cərrahi müdaxilələr.
Müxtəlif “təmizləmələr” və xüsusilə tez-tez təmizləyici lavmanlar da sağlam bağırsaq mikroflorasının yuyulmasına gətirib çıxarır. Məhz buna görə də qəbizliyə meyilli olan uşaqlara tez-tez lavman etmək tövsiyə edilmir, qliserin süpozituarından istifadə edib problemin kökünə diqqət yetirmək daha yaxşıdır.
Disbakterioz tez-tez qəbul nəticəsində toxunulmazlığın azalması fonunda baş verir hormonal dərmanlar, sonra radiasiya terapiyası və yoluxucu xəstəliklər.
Sağlam mikrofloranın pozulması stress, əsəb şoku, yuxu olmaması, keyfiyyətsiz içməli suyun nəticəsi ola bilər.

Dysbiosisin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün onun əsl səbəbini müəyyən etmək çox vacibdir.

Faydalı bakteriyaların koloniyasını necə bərpa etmək olar

Dysbiosis halında diqqət etməli olduğunuz ilk şey, təsirlənmiş bağırsaqları doldurmaq üçün lazım olan faydalı bakteriyalardır. Apteklər bu vəziyyətdə sizə kömək edə biləcək probiotiklərin, bifidobakteriyaların və laktobakteriyaların geniş seçimini təklif edir. Onların bəzilərində yalnız bir növ bakteriya (məsələn, Bifidumbacterin və ya Lactobacterin), digərlərində faydalı mikroorqanizmlər kompleksi (Bifolong, Acylact) var. Bəziləri dərmanlar Bakteriyalara əlavə olaraq, onların tərkibində toksinləri və tullantıları udan sorbentlər var ki, bu da zəhərlənmə zamanı vacibdir. Onların arasında Bifidubakterin Forte, Probifor, Bifikol Forte var.

Zəhərlənmə patogen mikroorqanizmlərdən qaynaqlanırsa, bağırsaqları faydalı bakteriyalarla doldurmaqla yanaşı, həm də patogen mikrobların inkişafını və çoxalmasını maneə törədən dərmanlar var - bunlar Enterol, Biosporindir.

Sağlam bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək üçün ən populyar, təsirli və axtarılan dərmanlar arasında Linex, Acipol, Hilak Forte, Enterozermina və başqaları var. Nəzərə alın ki, dərmanın böyüklər və uşaq formaları var.

Bədəni dysbiosisdən müalicə edərkən, dərmanın saxlanma üsuluna diqqət yetirmək çox vacibdir. Fakt budur ki, dərmanın tərkibindəki faydalı bakteriyalar həqiqətən canlıdır. Dərmanın təsirli qalması üçün onu qızdırmaq olmaz, qablaşdırma soyuducuda saxlanmalıdır. Probiyotikləri yeməkdən ayrı qəbul etməlisiniz, əks halda müalicənin effektivliyi azalır. Dərmanı yeməkdən yarım saat əvvəl və ya yeməkdən bir saat sonra qəbul edin. Toz isti suda seyreltilməlidir, heç vaxt isti suda olmamalıdır (əks halda bakteriyalar öləcək). Bu sadə qaydalar sağlam mikrofloranı tez və effektiv şəkildə bərpa etməyə kömək edəcək.

Bir çox mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində qidalanma əsas rol oynayır. Və dysbiosis istisna deyil. Düzgün qidalanma sağalmanı sürətləndirə bilər və lazımsız yemək yemək bütün səylərinizi məhv edə bilər. Sağlam bağırsaq mikroflorasının pozulması zamanı bir neçə qaydaya riayət etmək lazımdır.

Disbakteriozunuz varsa, bağırsaqlarınızı boşaltmalısınız - kiçik hissələrdə yemək lazımdır, lakin tez-tez yüngül qidalar - taxıl, şorba, püresi yeyin və gecələr çox yeməyin.
Mədədə fermentasiyaya səbəb olmamaq üçün yeməkləri su ilə yumamalı, istehlak etməməlisiniz. ağ çörək, paxlalılar, kələm və alma.
İşlənmiş qidalardan, konservantlardan, ləzzətlərdən və süni əlavələrdən çəkinin. Pəhrizdə dənli bitkilər, təzə tərəvəz və meyvələr, yağsız və yüngül ət olmalıdır.
Təzə süd istehlak etməməlisiniz. Və burada süd məhsulları bağırsaqlarınızı faydalı bakteriyalarla doldurmağa kömək edəcək. Mümkün qədər kefir, qatıq, fermentləşdirilmiş bişmiş süd və qatıq içməyə çalışmalısınız. “Bio” prefiksi olan adlarla fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehlak etmək daha sağlamdır.
Bəzi qidalar bağırsaqların faydalı bakteriyalarla kolonizasiyasını təşviq edir. Bunlar qulançar, pomidor, sarımsaqdır. Onlar təzə istehlak edilməlidir.
Zəhərlənmə zamanı daha çox taxıl yemək lazımdır - mərcimək, düyü, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, mirvari arpa. Onların tərkibində zərərli toksinləri udan və onları xaric edən çoxlu lif var. təbii. Düyü ishal üçün çox yaxşıdır - "sabitləşdirici" xüsusiyyətlərə malikdir.
Zəhərlənmisinizsə, toksinləri çıxarmaq və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün çoxlu maye içmək çox vacibdir. Kompotlar, şirələr, təmiz mineral su, jele içmək.

Bunlara sadiq qalmaq sadə qaydalar, dysbiosis əlamətlərini azalda və şəfa prosesini sürətləndirə bilərsiniz.

Sağlam bağırsaq mikroflorası üçün xalq müalicəsi

Dysbiosis və zəhərlənmələrə qarşı bir çox ev reseptləri var. Onlardan ən təsirlisinə baxaq.

Sarımsaq və kefir. Bu məhsulların hər ikisi bağırsaqların fəaliyyətinə əla təsir göstərir. İki diş sarımsağı əzin və doğrayın və bir stəkan kefirlə qarışdırın. Hazırlanmış məhsulu yatmazdan bir neçə saat əvvəl içmək lazımdır. Belə bir dərmanın dadı, əlbəttə ki, təsir edici deyil, lakin bir çox faydası var!
Çobanyastığı, St John's wort, limon balzamı və kətan toxumu. Bu bitkilərlə bişirin faydalı kolleksiya, onları bərabər nisbətdə qarışdırın. Yaranan qarışığın bir neçə qaşığı bir litr qaynar suya tökün və bir neçə saat buraxın. Gündə 3-4 dəfə yarım stəkan içmək. Çobanyastığı selikli qişaları sakitləşdirir, kalendula yatırır patogen mikroflora, kətan toxumu faydalı bakteriyaların çoxalmasına kömək edir, limon balzamı toksinləri çıxarır. Bu yaxşı kolleksiya bağırsaqların müxtəlif nasazlıqları üçün.
Nanə, şüyüd toxumu. Dysbiosis meteorizm, şişkinlik və ilə müşayiət olunarsa, bu həlim sizə kömək edəcəkdir qaz əmələ gəlməsinin artması. Toxumları və nanəni bərabər nisbətdə qarışdırın və üzərinə qaynar su tökün. Həlim kifayət qədər dəmləndikdə, çay əvəzinə içə bilərsiniz.
Evdə hazırlanmış püresi. Bağırsaqlarda çoxlu sayda sağlam bakteriyaların yerləşməsi üçün onları bir yerdən götürmək lazımdır. Bunu etmək üçün bal və şəkərdən ev püresi hazırlayacağıq. Bir neçə yemək qaşığı təbii bal eyni miqdarda şəkərlə qarışdırılmalı, 5 qram maya əlavə edilməlidir. Üç litr su tökün və fermentasiya üçün isti yerdə buraxın. Bir neçə saatdan sonra baloncuklar görünəcək - bu, qarışığın mayalanmağa başladığını bildirir. İçki faydalı kompozisiya gündə iki stəkan.
Elecampane infuziyası. Qida həzm edilmədikdə, qarın nahiyəsində narahatlıq və ağırlıq hiss olunarsa, bu vasitə faydalı olacaq. Elecampane əzilməli və spirtlə doldurulmalıdır. Qaranlıq və sərin yerdə 2 həftə buraxın. Hər yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl bir qaşıq içmək.

Bunlar çox ucuz və hazırlamaq üçün asan reseptlərdir ki, bu, həqiqətən, mədə-bağırsaq traktında narahatlıqdan xilas olmağa kömək edəcəkdir.

Əgər evdə müalicə təsirsiz qalır, onu gecikdirməyə ehtiyac yoxdur - bir qastroenteroloqla əlaqə saxlayın. Axı sağlam bağırsaq yaxşı sağlamlıq, güclü immunitet, təmiz dəri və allergiyaya qarşı qorunma. Bədəninizə diqqətli olun - bağırsaqlarınızın vəziyyətinə baxın!

Video: bağırsaq florasını və toxunulmazlığı necə bərpa etmək olar

Ümumi sağlamlıq, insan immuniteti və görünüş birbaşa asılıdır düzgün əməliyyat bağırsaqlar. Bu orqanın normal fəaliyyəti onda olan bakteriyalarla sıx bağlıdır. Bağırsaqda "yaxşı" mikroorqanizmlərin fəaliyyəti dayandırılırsa, onun divarları tıxanmağa başlayır, qida maddələrinin mənimsənilməsi prosesi çətinləşir, nəcislə bağlı problemlər yaranır və sağlamlıq pisləşir. Bununla belə, bərpa normal mikroflora Və səmərəli iş bağırsaqları özünüz edə bilərsiniz. Düzgün qidalanma prinsipləri və sübut edilmiş ev reseptləri bu işdə sizə kömək edəcəkdir.

Bağırsaq mikroflorasının pozulmasının səbəbləri

Sağlam bağırsaq mikroflorası faydalı E. coli və ibarətdir müəyyən bir rəqəm"yaxşı" lakto- və bifidobakteriyalar. Bu mikroorqanizmlərin sayının azaldığı vəziyyətə dysbiosis deyilir. Bu cür pozuntular bir neçə səbəbə görə baş verir:

Zəif qidalanma. Tez-tez oruc tutmaq və ya həddindən artıq yemək həzmi pozur və bağırsaq problemlərinə səbəb olur.
Qeyri-sağlam qida. Orqanizm üçün zərərli məhsullar (kolbasa, kolbasa, vetçina, şirin su, çips) sağlam mikrofloranın həyati fəaliyyətini boğan "zərərli" bakteriyaları qidalandırır.
Xəstəliklər mədə-bağırsaq traktının. Disbakteriozun səbəbi zəhərlənmə, kəskin bağırsaq infeksiyaları, ifrazat funksiyasının pozulması, həmçinin qarın boşluğunda cərrahi müdaxilə ola bilər.
Yanlış dərman qəbulu. Aqressiv antibakterial terapiya, hormonal dərmanlar və ya antibiotiklər qəbul etmək "yaxşı" bakteriyaları öldürür.

Video: Disbakterioz – xəstəlikdir, yoxsa yox? Ekspert rəyi.

Mikrofloranın pozulmasının əlamətləri

Aşağıdakı simptomlar varsa, bağırsaq problemləri haqqında danışa bilərsiniz:

qeyri-sabit nəcis, ishala çevrilir;
alt qarın bölgəsində ağrı;
şişkinlik, şişkinlik;
artan zəiflik və yorğunluq, baş ağrısı;
dırnaqların, dərinin və saçın vəziyyətinin pisləşməsi (zəif udma səbəbindən faydalı elementlər);
aşağı əhval və ya depressiya.

Yuxarıda göstərilən simptomlardan biri və ya bir neçəsi ilə qarşılaşsanız, dərhal pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və bağırsaqlara faydalı qidalar daxil etməlisiniz.

Bağırsaq mikroflorasının pozğunluqları üçün qidalanma prinsipləri

Xalq müalicəsi ilə bağırsaq mikroflorasının bərpası onun bu orqanın sağlam fəaliyyətini təmin edən “yaxşı” bakteriyalarla doldurulmasına əsaslanır. Düzgün yemək və içmə vərdişləri yaratmaqla başlamaq tövsiyə olunur:

Mədə-bağırsaq traktının və qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün gündə ən azı 4-5 dəfə 3 saatlıq fasilə ilə kiçik yeməklər yemək lazımdır.
Yediyiniz yeməyin fermentasiyasını təhrik etməmək üçün yeməyinizi dərhal içməyin. Yeməkdən əvvəl və sonra 30 dəqiqəlik fasiləyə riayət etmək daha yaxşıdır.
Gecələr bağırsaqlarınızı yükləməmək üçün axşam saat 19:00-dan gec olmayaraq şam yeməyi yeyin.
Pəhrizinizin əsasını asanlıqla həzm olunan və liflə zəngin qidalar təşkil edir: təzə tərəvəz və meyvələr, paxlalılar və dənli bitkilər, az yağlı fermentləşdirilmiş süd məhsulları, tam taxıllar - onlar bağırsaqlarda fermentasiya və çürüməyə səbəb olmur.
Qızardılmış, hisə verilmiş və ədviyyatlı qidalardan uzaq durun. Qaynadılmış və ya buxarda hazırlanmış qidalara üstünlük verin.
Daha çox düz su içmək - gündə 2 litrə qədər.

Bağırsaq mikroflorasını bərpa edən məhsullar

Xalq müalicəsi ilə bağırsaq mikroflorasının bərpası formalaşma ilə başlayır sağlam menyu, tərkibində aşağıdakı məhsullar olmalıdır:

Taxıllar. Düyü, yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, mirvari arpa və buğda sıyığı (su ilə, şəkərsiz, quru meyvələr əlavə etməklə), tam buğda çörəyi, noxud və mərciməkdən hazırlanan yeməklər çoxlu lif ehtiva edir və bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
Tərəvəz. Xüsusilə faydalıdır Ağ kələm, kərəviz, müxtəlif göyərti, brokoli, yerkökü, bolqar bibəri, çuğundur və balqabaq.
Böyük miqdarda meyvələr. Sitrus meyvələrinə (C vitamini və antioksidant mənbələri), alma, ərik və gavalıya üstünlük verin. Giləmeyvə haqqında unutmayın: qarağat, zoğal, lingonberries, rowan.
ədviyyatlar. Kətan və şüyüd toxumu, zirə, keşniş və zerdeçal bağırsaq florasını bərpa etmək üçün faydalıdır.
Süd məhsulları. Bağırsaq fəaliyyətini və onun "faydalı" bakteriyalarla kolonizasiyasını normallaşdırırlar.
Bitki çayları və qurudulmuş meyvə kompotları hər hansı bir şeyi yumağa kömək edir zərərli maddələr bədəndən.
Patogen mikrofloranı boğan məhsullar! Bütün yeməklərə soğan, yabanı sarımsaq və xüsusilə sarımsaq əlavə edin. Onlar güclü antibakterial xüsusiyyətlərə malikdirlər və ehtiva edirlər efir yağları və patogen mikrofloranı boğa bilən fitonsidlər.
Ət. Vaz keçməyə dəyər. Özünüzə yalnız az yağlı quş əti və balıq növlərinə icazə verin, tercihen hər gün deyil.
Sadə karbohidratlar, şəkər, hər hansı bir çörək və ya qənnadı məmulatları kimi, onları pəhrizdən tamamilə çıxarmaq məsləhətdir.

Video: Dysbiosisin müalicəsi üçün ənənəvi reseptlər.

Bağırsaq mikroflorasının xalq müalicəsi ilə bərpası

Bağırsaq problemləri bir çox narahatlığa səbəb olur, buna görə də göz ardı edilməməlidir. Ancaq bir çox mütəxəssis dysbiosis kimi bir xəstəliyin olmadığına inanır və buna görə də onun müalicəsi mümkün deyil. Bu halda yeganə yol Bağırsaq mikroflorasının bərpası xalq müalicəsidir:

1. Sarımsaq yağlarla birlikdə tez sağlamlığa qayıtmağınıza kömək edəcək. Hər gün səhər acqarına bir mixək yeyilməlidir. Sarımsağı yarım çay qaşığı kətan toxumu və ya zeytun yağını qarışdırdıqdan sonra ilıq su ilə yuyun.

2. Sarımsaq yağı qısa müddətdə bağırsaq sağlamlığını bərpa etməyə kömək edəcək. Bir diş sarımsağı doğrayın və içinə yarım stəkan tökün bitki yağı, kətan toxumundan daha yaxşıdır. Məhsul 2-3 gün ərzində infuziya edilməlidir. Dərmanı boş bir mədəyə yarım çay qaşığı götürün və adi su ilə yuyun.

3. Sarımsaq kefirlə birlikdə bağırsaqlarda bakteriyaların balansını normallaşdırır. Məhsulu yatmazdan 2 saat əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur. Gün ərzində qəbul edilən qidaların udulmasını asanlaşdıracaq. Bir stəkan kefirdə 2 əzilmiş sarımsağı qarışdırın və bir qurtumda için.

4. Təbii bal, gavalı və quru ərik qarışığı “yaxşı” bakteriyalar üçün əla qidadır. Dərman gündə bir xörək qaşığı qəbul edilməlidir. Və hazırlamaq asandır: quru maddələr bir qarışdırıcıda əzilir və bal ilə qarışdırılır.

5. Bağırsaq mikroflorasının pozulması müşayiət olunarsa ağrıyan ağrı, gündəlik olaraq çobanyastığı, St John's wort, limon balzamı və kətan toxumlarının dəmləməsini qəbul etmək tövsiyə olunur. Onlar 2 böyük qaşıqda qarışdırılır və iki stəkan qaynar su ilə tökülür. Məhsul ən azı bir saat dəmlənir və yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edilir.

6. Disbioz meteorizm və şişkinliklə müşayiət olunarsa, nanə (3 xörək qaşığı), evkalipt (5 xörək qaşığı) və şüyüd toxumu (1 xörək qaşığı) kömək edəcəkdir. Bütün maddələr qarışdırılır və bir litr qaynar su ilə tökülür. Bir saatdan sonra infuziya içə bilərsiniz. Gündəlik, bir ay yeməkdən əvvəl 1 stəkan qəbul edilir.

7. Evdə dəmləmə antibiotiklərdən sonra bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edəcək. Aşağıdakı kimi hazırlanır: iki stəkan isti suya böyük bir qaşıq bal, eyni miqdarda şəkər və 2 q maya tökülür. Sonra içkini isti yerdə fermentasiya etmək üçün buraxırıq. Bir neçə saatdan sonra püresi hazırdır. Gündə 2 stəkan qəbul etmək, yeməklər arasında az miqdarda içmək məsləhət görülür.

Zatsepilova Tamara Anatolyevna
adına MMA Əczaçılıq Fakültəsi Farmakologiya kafedrası dosenti. ONLAR. Seçenov

Disbakterioz, normal olaraq steril olmayan boşluqları dolduran mikrofloranın mobil balansının pozulmasıdır. dərişəxs.

Disbakterioz zamanı normal mikroflora patogen və çürüyən mikroorqanizmlərin fəaliyyətini boğmur; qida maddələrinin həzm və udulması prosesləri, bağırsaq hərəkətliliyi pozulur; vitamin sintezi pisləşir; immuniteti azalır. Dysbiosisin səbəbləri müxtəlifdir: pis pəhriz, uzun müddətli istifadə dərmanlar(antikrob və s.), radiasiya və kimyaterapiya, toksinlərin orqanizmə daxil olması mühit(qurğuşun, kadmium, civə və s.), stress vəziyyətləri, bağırsaq infeksiyaları, cərrahi müdaxilələr, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və s.-də yaranan mikroflora balansının pozulması. ağız boşluğu, bağırsaqlarda, cinsiyyət və sidik orqanlarında, dəridə müvafiq simptomlarla özünü göstərir. Əksinə, disbioz mədə-bağırsaq traktının, ağız boşluğunun, sidik-cinsiyyət sisteminin xəstəliklərinə, allergik xəstəliklərə səbəb olur və malign neoplazmaların inkişaf riskini artırır.

Normal mikrobioseozu bərpa etmək üçün faydalı mikroorqanizmlərin böyüməsini seçici şəkildə stimullaşdırmağa kömək edən mikroorqanizmlərin canlı mədəniyyətlərini və müxtəlif maddələri ehtiva edən preparatlar istifadə olunur.

Normal mikrofloranı bərpa edən dərmanların istifadəsinə göstərişlər disbiozun səbəb olduğu və ya əksinə, disbakterioza səbəb olan xəstəliklər və şərtlərdir: mədə-bağırsaq xəstəlikləri (ishal, qəbizlik, kolit, enterokolit, irritabl bağırsaq sindromu, qastrit, duodenit, mədə xorası mədə və onikibarmaq bağırsaq), tənəffüs orqanları, sidik-cinsiyyət yolları, allergik xəstəliklər, uzunmüddətli istifadə antibakterial agentlər, hormonlar, NSAİİlər, kəskin bağırsaq infeksiyaları, Qida zəhərlənməsi, malabsorbsiya sindromu, mikrobiosenozun korreksiyası və qarşısının alınması irinli-septik xəstəliklər bağırsaq, qaraciyər, mədəaltı vəzi və s. əməliyyatlardan əvvəl və sonra.

PROBIOTİKLƏR (EUBIOTICS)

Tərkibində canlı mikroorqanizmlərin kulturaları olan preparatlar. Probiyotiklər normal mikrobiosenozu bərpa edir. Bağırsaqlarda olarkən çoxalır, patogen və fürsətçi mikroorqanizmləri maneə törədir və normal mikrofloranın inkişafı üçün əlverişli şərait yaradır.

Probiyotiklərin iştirakı ilə antikorlar (IgA) əmələ gəlir və leykositlərin faqositik funksiyası aktivləşir. Probiyotikləri təşkil edən mikroorqanizmlər patogen deyil, toksik deyil və mədə-bağırsaq traktının bütün hissələrindən keçərkən həyat qabiliyyətini saxlayır. Probiotik preparatlara daxil olan mikroorqanizmlərin tərkibi müxtəlifdir və buna görə də onları şərti olaraq bir neçə qrupa bölmək olar.

1. Monokomponent dərmanlar:

Bir növ bakteriya ştammını ehtiva edən preparatlar.

Kolibakterin(Escherichia coli ştammı M 17), Bifidumbakterin (Bifidobacterium bifidum ştammı 1).

Tərkibində eyni növ bakteriyanın bir neçə ştammı olan preparatlar.

Acylact, Atsipol, Lactobacterin laktobasillərin aktiv ştammlarının qarışığını ehtiva edir.

Sorbiyalı dərmanlar.

Bu, xüsusi dozaj şəklində olan monokomponent dərman növlərindən biridir.

Bifidumbakterin forte Və Probifor daşıyıcı - daş aktivləşdirilmiş karbon üzərində adsorbsiya edilmiş Bifidobacterium bifidum No. 1 aktiv ştammının bakteriyalarını ehtiva edir. Kömür hissəcikləri üzərində hərəkətsizləşmiş bifidobakteriyalar tez bir zamanda yoğun bağırsağın selikli qişasını koloniyalaşdırır və yüksək lokal kolonizasiyanı təmin edir. Dərmanlar geniş spektrli patogen və fürsətçi mikroorqanizmlərə qarşı antaqonizm nümayiş etdirir, bağırsaqlardan toksinləri adsorbsiya edir və çıxarır.

2. Çoxkomponentli preparatlar

Onlar bir neçə növ bakteriyadan ibarətdir.

Linux— tərkibində canlı liyofilləşmiş bakteriyalar Bifidobacterium infantis v. liberorum, Lactobacillus acidophilus, Enterococcus faecium. Linex-in üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onu antibiotiklər və digər kimyaterapevtik maddələrlə eyni vaxtda qəbul etmək mümkündür.

Bifikol tərkibində birgə böyüyən canlı bifidobakteriyalar və Escherichia coli mikrob kütləsi var.

Bifiform Bifidobacterium longum və Enterococcus faecium ehtiva edir.

Bu birləşmə bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır və çox sayda patogen və fürsətçi bakteriyaların yatırılmasını təmin edir. Linex və Bifiform qabığı mədə şirəsinin təsirinə davamlı olan xüsusi kapsullarda istehsal olunur. Bu, bakteriyaları birbaşa bağırsaqlara buraxır.

3. Rəqabətli dərmanlar

Baktisubtil. Tərkibində Bacillus cereus IP 5832 bakteriyasının sporları var.
Sporlar mədə şirəsinə davamlıdır. Bakterial sporların cücərməsi bağırsaqlarda baş verir. Bakteriyaların vegetativ formaları asidik bir mühitin meydana gəlməsinə kömək edən fermentlər istehsal edir, bu da çürümə və artıq qaz meydana gəlməsi proseslərinin qarşısını alır. Sporların cücərməsi antibiotik maddələrinin intensiv istehsalı ilə müşayiət olunur. Bacillus cereus IP 5832 Proteus, Escherichia coli, Staphylococcus aureus cinsinin bakteriyalarına qarşı açıq-aşkar antaqonist təsir göstərir.

Enterol qarşı birbaşa antimikrobiyal təsir göstərən Saccharomyces boulardii mikroorqanizmlərini ehtiva edir. geniş diapazon Bakteriyalar: Clostridium difficile, Candida albicans, Candida krusei, Candida pseudotropicalis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella typhimurium, Yersinia enterocolitica, Escherichia coli, Shigella a dysenteriacoureaecus, Staphithiacoliaeus və Staphitoeia a, Lambliae.

Baktisporin, Sporobakterin tərkibində antibakterial maddə ifraz edən Bacillus subtilis suspenziyası var - Escherichia, Staphylococcus, Streptococcus, Proteus, Klebsiella və digər mikroorqanizmlərin inkişafını boğan bir protein antibiotik.

PREBİOTİKLƏR

Mədə-bağırsaq traktında mövcud olan mikroorqanizmlərin böyüməsinə və fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən müxtəlif maddələr. Prebiyotiklər insan həzm fermentləri tərəfindən hidroliz edilmir və nazik bağırsağın yuxarı hissələrində sorulmur. çatırlar aşağı bölmələr bağırsaqlarda olur və əsasən bifidobakteriyalar tərəfindən sorulur, digər mikroorqanizm növləri üçün əlçatmaz qalır.

Prebiyotiklər ksilitol, sorbitol, fruktooliqosaxaridlər, qalaktoliqosaxaridlər, laktuloza, lakitol, inulin, valin, arginin, qlutamik turşu, pəhriz lifidir. Prebiyotiklər süd məhsullarında olur, qarğıdalı lopaları, dənli bitkilər, çörək, soğan, tarla kasnı, sarımsaq, lobya, noxud, artishok, banan, Qüds artishoku və s. Mikroorqanizmlər üçün enerji mənbəyi kimi xidmət edir. Prebiyotiklər bifidobakteriyalar tərəfindən sirkə, laktik və digər turşulara fermentasiya olunur ki, bu da kolon daxilində pH-ın azalmasına gətirib çıxarır və salmonella kimi digər cins bakteriyaların inkişafı üçün əlverişsiz şərait yaradır. Yaranan turşu məhsullar və digər metabolitlər çürük mikrofloranın inkişafının qarşısını alır. Nəticədə patogen bakteriyaların və zəhərli metabolitlərin (ammiak, skatole, indol və s.) koloniyalarının sayı azalır. Prebiyotiklər qeyri-toksikdir və uzun müddət istifadə edilə bilər.

Laktuloza(Duphalac, Normaze, Portalac) qalaktoza və fruktoza qalıqlarından ibarət sintetik oliqosakkariddir. Laktuloza daxil olur kolon dəyişməz. Yoğun bağırsağın mikroflorası laktulozanı hidroliz edərək turşuları (laktik, qismən formik və sirkə) əmələ gətirir. Eyni zamanda kolonda osmotik təzyiq artır və pH dəyəri azalır, bu da ammonium ionlarının saxlanmasına, ammonyakın qandan bağırsağa keçməsinə və onun ionlaşmasına səbəb olur. Laktuloza fonunda xaricdən gətirilən bifidobakteriyaların və laktobakteriyaların aktiv yayılması, həmçinin təbii bağırsaq mikroflorasının böyüməsinin stimullaşdırılması baş verir.

Hilak forte normal bağırsaq mikroflorasının metabolik məhsullarının konsentratını ehtiva edir (Escherichia coli, Streptococcus faecalis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticus). Bu maddələr bağırsaq epitelinin qidalanma mənbəyidir, onun bərpasını təşviq edir və funksiyasını yaxşılaşdırır, pH və su-elektrolit balansını normallaşdırır, normal mikrofloranı bərpa etməyə kömək edir və patogen mikroorqanizmlərin böyüməsini boğur. Dərman IgA sintezini artıraraq immunitet sistemini stimullaşdırır.

Kombinə edilmiş dərmanlar (sinbiotiklər)

Bu dərmanların tərkibində probiyotiklər, prebiyotiklər və digər maddələr var.

Bifiliz tərkibində bifidobakteriyalar və lizozim var. Sonuncu patogen mikroorqanizmlərin fəaliyyətini boğur, bunun fonunda bifidumbakteriyalar bağırsaqları aktiv şəkildə kolonizasiya etməyə başlayır.

Normoflorin-L Və Normoflorin-B Tərkibində canlı lakto- və bifidobakteriyalar, onların mədəni yaşayış mühiti (orta həzm olunmuş kazein hidrolizat, peptidlər, üzvi turşular, vitaminlər, fermentlər), prebiotiklər - bakteriyaların böyüməsinin və parçalanmayan maddələr mübadiləsinin aktivatorları var. nazik bağırsaq və dəyişməz olaraq yoğun bağırsağa çatır.

Polibakterin tərkibində yeddi növ lakto- və bifidobakteriyalar, yağsız süd və Yerusəlim artishoku konsentratı var.

Mikrobiosenozun bərpası uzun və mürəkkəb bir prosesdir, buna görə də əczaçı xəstəni bu dərmanların dozaj rejimlərinə və həkim tərəfindən təyin olunan bütün digər reseptlərə ciddi riayət etmək barədə xəbərdar etməlidir.

Bu, bağırsaqlarda yaşayan "faydalı" mikroorqanizmlər (əsasən bifidobakteriyalar və laktobakteriyalar) və patogen bakteriyalar (Proteus, Klebsiella, enterokoklar və başqaları) arasında tarazlığın pozulduğu bir vəziyyətdir.

Əhəmiyyətli

IN son illər Müəyyən edilmişdir ki, ümumi sağlamlıq və rifah birbaşa bağırsaqların vəziyyətindən asılıdır. Xüsusilə, bir balanssızlıq faydalı və zərərli bakteriyalar bağırsaqlarda yağlı qaraciyər, xolesterin mübadiləsi pozğunluqları və hətta artıq çəki görünüşünə səbəb olan amillərdən biridir.

Bağırsaqların və qaraciyərin pisləşməsi səbəbindən əhval-ruhiyyə və davranış pozulur. Letarji, yorğunluq görünür, yox olur Həyati enerji, performans göstəriciləri pisləşir immun sistemi, infeksiyalara qarşı həssaslıq artır. Tez-tez bağırsaq disbiozu ilə müşayiət olunan başqa bir xəstəlikdir qida allergiyası və əlaqəli dəri döküntüləri.

Özünüzü sınayın

Mikrofloranın kömək istəməsini hansı əlamətlərlə görə bilərsiniz?

Çox vaxt bu:

qeyri-sabit kreslo
yeməkdən sonra ağırlıq hissi
mədə ağrısı
meteorizm
pis nəfəs.

Qeyddə

Balans bağırsaq mikroflorası mütləq bərpa etmək lazımdır.

Bu məqsədlə xüsusi preparatlardan, həmçinin onlara daxil edilmiş “canlı” bifidobakteriyaları olan funksional qıcqırdılmış süd məhsullarından (bio-qatıqlar, biokefirlər və s.) istifadə edilə bilər.

Onları hər gün içsəniz, bədəndə kifayət qədər miqdarda laktik turşu bakteriyalarının canlı hüceyrələri toplanır. Təhrikedici amillər aradan qaldırıldıqda, dysbiosis 100% hallarda müalicə edilə bilər. Yeri gəlmişkən, özünü müalicə etmək də mümkündür.

Yeri gəlmişkən

Çox vaxt bunun nəticəsində dysbiosis inkişaf edir bağırsaq infeksiyaları. Digər ümumi səbəb antibiotiklərin düzgün istifadə edilməməsidir, çünki bu dərmanlar (xüsusilə də geniş spektrli dərmanlar) seçici şəkildə hərəkət edə bilməz: onlar yalnız təhlükəli deyil, həm də faydalı mikroorqanizmləri məhv edirlər.

Pəhriz

Disbakteriozlu nəcis tez-tez qeyri-sabitdir. Buna görə menyu "cari" simptomlardan asılı olmalıdır.

Bağırsaq xəstəlikləri üçün:

Tövsiyə olunanlar: balqabaq, balqabaq, yerkökü, gül kələm qaynadılmış və püresi şəklində. İstisna deyil: paxlalılar, ispanaq, çuğundur. Meyvə və giləmeyvə məhduddur, icazə verilir - qabığı olmayan bişmiş alma, blueberry jeli, lingonberry suyu.

Sıyıqlar arasında düyü və yulaf ezmesi seçməlisiniz. Əti və balıqları buxarda bişirmək daha yaxşıdır.

Qəbizlik üçün:

Pəhrizdə zəngin qidalar var pəhriz lifi laksatif təsir göstərir.

Meyvə şirələri bağırsaq hərəkətlərini təşviq edir, turş meyvələr, qazlı içkilər, duzlu yemək, yüksək minerallaşma dərəcəsinə malik mineral sular.

Meteorizm üçün:

Paxlalı bitkilərin, kələmin, şəkərli qidaların və tam südün istehlakını azaldın və ya müvəqqəti olaraq aradan qaldırın. Protein məhsullarının miqdarını artırın: qaynadılmış ət, balıq. Konsentratsız bulyonlar, balıq şorbası, omlet, qaynadılmış və ya bişmiş kartof tövsiyə edirik.

Narkotik

İnsan bağırsağında çox sayda müxtəlif var müxtəlif bakteriyalar həm faydalı, həm də patogen mikroorqanizmlər. Ən böyük miqdar bifidobakteriyalardır. Bütün bağırsaq bakteriyalarının ədədi nisbətində bir növ tarazlıq var, buna mikroflora deyilir. Bu balans pozulduqda dysbiosis meydana gəlir. Müsbət mikroorqanizmlər sadəcə işlərinin öhdəsindən gələ bilmirlər və kifayət qədər miqdarda faydalı maddələr istehsal etməyə vaxtları yoxdur.

Bozulmuş balansı bərpa etmək üçün bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək üçün çox sayda dərman var, onları üç qrupa bölmək olar:

Tərkibində canlı mikroorqanizm kulturları olan probiyotiklər (Linex, Bifidumbacterin, Acepol və s.)
- faydalı bakteriyaların böyüməsini və çoxalmasını artıran dərmanlar. Bunlara tərkibində laktuloza olan Duphalac, Lactusan və Normaze daxildir.
Sinbiotiklər canlı bakteriyalar və onların böyüməsini gücləndirən maddələr kompleksidir. Ən məşhur Biovestinlər arasında Lacto, Bifido-bak, Maltidophilus var.

Probiyotiklər də öz növbəsində bir neçə alt növə bölünə bilər. Yalnız bir bakteriya ştamını ehtiva edən preparatlara Lactobacterin və başqaları daxildir. Dərman bir neçə bakteriya ştammını ehtiva edirsə, ona çoxkomponent deyilir. Çoxkomponentli dərmanlar arasında ən məşhuru Linex-dir. Tərkibində canlı bakteriyalar olan probiotiklər Probifor, Bifidumbacterin fortedir.

Probiyotiklər ümumiyyətlə təhlükəsizdir və heç bir yan təsir göstərmir. Onları həmişə xalq müalicəsi ilə əvəz etmək olmaz, onları birlikdə götürmək və ya vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır ənənəvi tibb nəticələri konsolidasiya etmək. Bununla belə, bütün reklamların doğru olmadığını xatırlamaq vacibdir, disbioz üçün hər hansı bir dərman almadan əvvəl həkimə müraciət etməli, həmçinin yalnız dərmanları seçməlisiniz. məşhur istehsalçılar və etibarlı apteklərdə.

Uşaqlar üçün disbakterioz əleyhinə dərmanlar

Bir uşaqda disbakterioz ən çox məhv edən antibiotiklər qəbul edərkən baş verir təbii mikroflora bağırsaqlar. Çox vaxt antibiotik kursundan sonra analar uşaqlarında zəif iştah, ishal, qəbizlik, qusma, toxunulmazlığın azalması, həmçinin bağırsaq keçiriciliyinin artması səbəbindən müxtəlif allergik reaksiyalar və səpgilər müşahidə edirlər.

Körpələr onsuz da edə bilərlər xüsusi dərmanlar. Son zamanlarda pediatrlar ananın olduğuna inanmağa meyllidirlər Ana südü – ən yaxşı dərman. Buna görə də analara bir müddət əlavə qidalanmadan imtina etmələri və yalnız ana südü ilə qidalanmaları tövsiyə olunur.

Uşaqlara hansı dərmanların və hansı yaşda verilə biləcəyini daha ətraflı nəzərdən keçirək:

Linux. Bu, bioloji aktiv qida əlavəsidir, uşaqlar üçün xüsusi dozaya malikdir və torbalı toz şəklində mövcuddur. Bu dərmanın müəyyən bir dozanı müşahidə edərək, doğuşdan verilə biləcəyinə inanılır. Həkiminizin tövsiyəsi ilə bir aya qədər qəbul edə bilərsiniz.
Primadofil. Bu həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək üçün istifadə edilən pəhriz əlavəsidir. Uşaqlar üçün bu əlavə toz şəklində mövcuddur. Onu ana südünə, süni qidalara, içkilərə əlavə etmək və yemək zamanı qəbul etmək olar. Yalnız soyuducuda saxlanmalıdır.
Hilak forte. Bu dərman damcı şəklində mövcuddur. Həyatın ilk günlərindən istifadə edilə bilər. Körpələrə bir anda 15-30 damcı verilir. Ancaq süd və ya süd məhsulları ilə birlikdə verilməməlidir.
Acipolun 3 aylıq uşaqlar tərəfindən gündə 2-3 dəfə 1 kapsul qəbul edilməsinə icazə verilir. Əlbəttə ki, körpələr kapsulu yuta bilməyəcəklər, buna görə diqqətlə onu açmaq və tozu mayeyə tökmək lazımdır.
Normobakt. Toz şəklində mövcuddur. Körpələrə gündə yarım paket verilir, doza bir neçə dəfə bölünür. Toz mayeyə əlavə edilə bilər, lakin isti deyil. Dərman qəbulu kursu 15 gündən çox deyil.
Bifidumbakterin. Toz şəklində olan dərman az miqdarda mayedə həll edilir və tam həllini gözləmədən içilir. Yenidoğulmuşlar üçün onu süd və ya qarışığa əlavə edə bilərsiniz. Bifidumbakterini yemək zamanı qəbul etmək məsləhətdir.

Hamiləlik dövründə bağırsaq mikroflorasını bərpa edən dərmanlar

Hamiləlik dövründə disbakterioz həm ana, həm də bədəni ananın bədəni ilə ayrılmaz şəkildə əlaqəli olan doğmamış körpə üçün bir çox problem yaradır. Disbakterioz zamanı hər kəs deyil faydalı material və vitaminlər bağırsaqlarda sorulur, bu da uşağın sağlamlığına pis təsir göstərir. Buna görə də, bu xoşagəlməz xəstəliyin əlamətləri görünəndə, hamiləliyi müşahidə edən həkim kəsilməməsi lazım olan müalicəni təyin edir.

Əlbəttə ki, ilk növbədə, həkim hamilə qadının pəhrizini tənzimləyir, sonra uşağa zərər vermədən bağırsaq mikroflorasını bərpa edən dərmanlar təyin edir. Həkimin nəzarəti altında Linex, Bifidumbacterin, Lactobacterin kimi probiyotiklər qəbul edə bilərsiniz. Dozaj həkim tərəfindən tənzimlənir. Hər bir hal özünəməxsus şəkildə unikaldır. Bəzi həkimlər Linex-i faydasız hesab edirlər və hamiləlik dövründə onu təyin etmirlər. Bununla belə, bu dərmanı qəbul etdikdən sonra vəziyyətin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması halları da var. Tərkibində laktoza olduğundan, süd məhsullarına qarşı dözümsüzlük varsa, ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Dysbiosis kimi bir xəstəliyin tədricən baş verdiyini xatırlamaq lazımdır, buna görə də ilk əlamətlər görünən kimi müalicəyə başlamaq lazımdır.

Hamiləlik dövründə təsdiqlənmiş bəzi dərmanlar süpozituar şəklində mövcuddur, məsələn, Bifidumbakterin. Onlar vajinaya və ya düz bağırsağa daxil edilə bilər. Bəzi hallarda hamilə qadına Acipolun qısa kursu (bir həftədən çox olmayan) təyin edilir. Lakobakterin süpozituar şəklində də mövcuddur və hamiləlik dövründə heç bir əks göstəriş yoxdur. Yemək zamanı toz südlə qəbul edilməlidir.

Bağırsaq mikroflorasının xalq müalicəsi ilə bərpası

Linex ən məşhur dərmanlardan biridir

Effektiv bir sıra var xalq müalicəsi bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edir. Ancaq qəbul etməzdən əvvəl hələ də həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bu, ilk növbədə hamilə qadınlara, süd verən analara və gənc uşaqlara aiddir.

Antimikrob təsiri olan otlar arasında çobanyastığı, adaçayı, St John's wort və evkalipt var. Bitki mənşəli həlimlər və ya moruq və çiyələkdən hazırlanmış meyvə içkiləri içə bilərsiniz.
Dysbiosis qəbizlik ilə ifadə edilərsə, bağırsaq hərəkətliliyini artıran senna, aloe və digər otlar kömək edəcəkdir. Bununla belə, bu otlar hamiləlik dövründə kontrendikedir, çünki onlar uterus divarlarının daralmasına səbəb olur və aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Senna qəbul edərkən aşağıdakılar baş verir: yan təsir qarın ağrısı kimi.
Palıd qabığı, nar qabığının həlimi və burnet kömək edəcəkdir. Yuxarıda göstərilən vasitələrin hamısı gücləndirici təsir göstərir.
Təbii bal da antimikrobiyal təsirə malikdir. Bundan əlavə, yumşaq və ağrısız şəkildə bağırsaq hərəkətliliyini artırır və həzmi normallaşdırır.
Təzə sarımsaq dysbiosis üçün faydalıdır. Sarımsağın dişini çeynəmədən bütünlüklə udmaq məsləhətdir.
Ən yaxşı təsir üçün sarımsağı fermentləşdirilmiş süd məhsulu ilə yuya bilərsiniz.
Əgər disbakteriozunuz varsa, sulandırmamaq üçün yemək zamanı su içmək məsləhət görülmür mədə şirəsi, qidanın daha uzun və daha pis həzm olunmasına səbəb olur.
Evdə hazırlanmış turşu və hisə verilmiş ətləri diyetinizdən çıxarmağa dəyər.
Bağırsaqları vaxtaşırı toksinlərdən təmizləmək faydalıdır, bu, disbiyozun qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bunun üçün bir neçə gün yeyilən Antonov almalarından xüsusi hazırlanmış püresi istifadə edin. Bu zaman digər məhsullar istisna edilməlidir.
Pəhrizinizə əlavə edilə bilər sağlam səhər yeməyi. Axşam, yuvarlanmış yulaf, kefir və ya qarışdırın təbii qatıq heç bir əlavə və meyvə və ya qurudulmuş meyvələr. Hər şeyi plastik bir bankaya qoyun, qapağı sıx bağlayın və bir gecədə soyudun.

Dysbiosis üçün nə qədər təhlükəsiz dərmanlar tanınsa da, hər hansı bir özünü müalicə qəti qadağandır. Faydalılığa dair fikirlər