Zakaj doječa mati ne more jesti melone. Koristi in škode melone med dojenjem za doječo mater in otroka. Melona in ženska lepota

V članku obravnavamo melono z dojenje. Govorimo o koristnih lastnostih izdelka, ali ga je mogoče jesti med dojenjem. Izvedeli boste, v katerih primerih se je treba vzdržati uporabe bučk in kako jih pravilno izbrati.

Ali je melona med dojenjem možna ali ne

Koristi melone za telo

Melona je hranljiv, zdrav sadni pridelek, ki se aktivno uporablja med hujšanjem. Vsebuje:

• kalcij;
• folna kislina;
• vlakna - stabilizirajo blato in izboljšajo prebavo;
• vitamin A;
• natrij;
• askorbinska kislina;
• tokoferol;
• magnezij;
• nikotinska kislina;
• ogljikovi hidrati - izboljšajo razpoloženje, dajejo moč;
• železo - spodbuja obnovo krvi;
• kalij;

Takšna sestava blagodejno vpliva ne le na telo hujšanja, ampak tudi na katero koli osebo. Uporaba melone med dojenjem daje energijo doječi materi, pomaga krepiti lase in zobe. Hkrati pa potrdilo majhna količina melone v otrokovo telo skupaj z materinim mlekom bodo imele tudi pozitiven učinek.

Da bi preprečili razvoj različnih negativnih posledic, je treba melono pravilno uvesti v prehrano. Strokovnjaki ne svetujejo uživanja sočnega sadja, dokler dojenček ne dopolni treh mesecev. In to pomeni, da ne smete tvegati in jesti izdelka, da ne poškodujete telesa novorojenčka. In pri 4 in 5 mesecih že lahko brez strahu jeste to sladko kulturo.

Zakaj strokovnjaki navajajo točno 3 mesece? Dejstvo je, da se v tem obdobju delo črevesja izboljšuje in kakršne koli spremembe v prehrani matere lahko negativno vplivajo na stanje otroka.

Melone z hw lahko jeste šele, ko je otrok star 3 mesece

Nekateri strokovnjaki odsvetujejo uvedbo izdelka v prehrano, dokler otrok ni star 6 mesecev. Takšna prepoved ni zavezujoča za vse glede na posamezne lastnosti organizem.

Melono je treba uvajati v prehrano postopoma in le, če je dojenček popolnoma zdrav. Za začetek zjutraj pojejte nekaj melone, nato pa čez dan spremljajte reakcijo drobtin. Če pri otroku ni tesnobe, izpuščajev ali poslabšanja blata, naslednji dan pojejte 2 rezini melone, sledite otroku. Če se v njegovem počutju ali vedenju ni nič spremenilo, potem lahko brez strahu jeste izdelek. Hkrati pa je pomembno, da tej stopnji ne poskušajte nove hrane.

Kdaj alergijski izpuščaji, napenjanje, driska ali nemir pri otroku, se vzdržite uživanja melone. Poskusite ponovno uvesti izdelek po 2 tednih. če Negativne posledice ponovno pojavil, ponovite uvedbo izdelka šele po 1-2 mesecih.

Kontraindikacije

Nepismena uporaba melone lahko negativno vpliva na dobro počutje ženske in otroka. Kultura melon lahko povzroči takšne posledice:

• Alergijska reakcija - obstaja velika verjetnost, da bo melona povzročila diatezo pri otroku.
• Povečano nastajanje plinov, napenjanje - izdelek vsebuje veliko število fruktoza, ki lahko sproži procese fermentacije v črevesju.
• Driska - melona ima odvajalne lastnosti, zaradi česar lahko otrok razvije prebavne motnje.
• Tveganje zastrupitve ni skrivnost, da mnogi kmetje uporabljajo pri gojenju melon kemične snovi, kar povzroči zastrupitev. Melone je treba kupiti le pri zaupanja vrednih prodajalcih.
• Prekomerna uporaba izdelka lahko povzroči niz odvečne teže. To je pomembno upoštevati pri tistih materah, ki se želijo čim prej vrniti v prejšnje oblike.
• Jagode ni priporočljivo jesti tistim, ki imajo želodčne težave (gastritis, razjede). Prav tako je treba opustiti melono v primeru črevesne motnje.
• Pridelki melon so idealni kot sladica. Toda po mnenju nutricionistov jih ne bi smeli mešati z drugimi izdelki. Ne kombinirajte melone s kruhom ali živili povzroča fermentacijo v črevesju. Po zaužitju melone je prepovedano piti vodo, saj lahko povzroči bruhanje, drisko.

Na podlagi tega odgovor na vprašanje: ali lahko doječa mati jede melono, nima dokončnega odgovora. Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa otroka in matere.

Pravilna uvedba melone v prehrano vas bo rešila številnih negativnih posledic.

Pravila izbire melon

Da bi povečali koristi uporabe izdelka, se morate naučiti, kako izbrati pravo melono. Za to:

• Kupite melono ne prej kot sredi avgusta, saj buče zorijo šele bližje jeseni. Izdelki, ki so se na trgu pojavili pred tem obdobjem, so bili pridelani z veliko količino kemičnih gnojil. Takšen preliv pogosto povzroči zastrupitev pri odraslih in če taka melona vstopi v telo novorojenčka skupaj z mlekom, so lahko posledice nepredvidljive.
• Za doječo mater je treba kupiti samo zrelo melono - telo jo lažje absorbira, sladko in dišeče. Zrelost določite tako, da s členki potrkate po površini izdelka. Če je zvok pridušen, je melona popolnoma zrela. Aroma zrele melone je sladka, sveža. Če jagodičje ne oddaja nobenega vonja, je bolje, da ga ne kupite.
• Ne kupujte razrezane ali cele počene melone. Bakterije, ki so vstopile v izdelek skozi razpoke ali se naselile na površini, lahko povzročijo drisko, zastrupitev pri materi in otroku.
• Ne kupujte melon s temnimi pikami, saj lahko kažejo na začetek kvarjenja izdelka.

Po teh preprosta pravila, ste lahko prepričani, da boste kupili kakovosten izdelek ki ne bo škodovalo vam ali vašemu otroku.

Jesen je čas melon in lubenic. V tem letnem času so zreli in sladki, zreli naravno, zato je vsebnost nitratov minimalna. Ali lahko doječa mati ima melono?

Te izdelke je nemogoče popolnoma zavrniti. Melona, ​​v večini primerov, mora jesti doječa mati. To sadje bo prineslo številne koristi za žensko in otroka, vendar ga je treba v prehrano uvesti previdno, začenši z majhnimi porcijami in opazovati reakcijo otroka.

Koristne lastnosti melone za doječo mater

Melona spada v družino bučk, rod je kumare. Imenujejo ga tudi desertna zelenjava in neprave jagode. Vsebnost kalorij v meloni je nizka, zato uživanje materine figure ne bo škodilo, vsebnost koristnih sestavin v materinem mleku pa se bo povečala:

• železo, silicij, kobalt, cink, mangan in baker;
• klor, natrij, žveplo, kalcij in kalij;
• vitamini skupine B, PP, A, beta-karoten, vitamin C, E;
• encimi;
• celuloza;
• organske kisline;
• monosaharidi;
• nenasičene in nasičene maščobne kisline.

Melona poveča pretok mleka pri dojenju, saj je 90% vode, obnavlja zaloge tekočine v telesu, čisti ledvice. usedline soli, izhodi škodljivih izdelkov metabolizem iz celic in medceličnega prostora.

Pri naravnem hranjenju je čustveno ozadje matere zelo pomembno. dobro razpoloženje spodbuja visoka stopnja serotonina v krvi. Uporaba melone poveča proizvodnjo tega hormona. Pojavi se tudi v materinem mleku, ki blagodejno vpliva na razpoloženje dojenčka.

Sadje vsebuje vitamin B8, ki ga imenujemo vitamin mladosti in rasti. Ščiti krvne žile pred nastankom aterosklerotičnih usedlin, odstranjuje "slab" holesterol iz telesa, zagotavlja delovanje celic. hrbtenjača izboljša občutljivost živčnih končičev. Vitamin B8 je stimulans rasti las, potreben za normalno delovanje organov vida, odpravlja nespečnost in preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Melona je vir prebavnih encimov in vlaknin, zato izboljšuje delovanje črevesja in prebavnih organov, pospešuje rast mlečnokislinskih bakterij in stabilizira mikrofloro telesa, preprečuje nastanek maščobnih oblog in zmanjšuje celulit.

Uživanje melone med dojenjem pomaga žensko telo obnoviti zaloge folna kislina(vitamin B9). Optimalna količina vitamina B9 v materinem mleku prispeva k pravilen razvoj krvni obtok, imunski in živčni sistem pri dojenčku.

elementi v sledovih silicij in cink, ki je bogata s to kulturo melon, imajo antioksidativni učinek in sodelujejo pri procesih regeneracije in popravljanja kože, kar zagotavlja sintezo novih kolagenskih in elastinskih vlaken. Zato bo uživanje te rastline pomagalo izboljšati stanje kože po porodu, obnoviti elastičnost in čvrstost.

Melona je vir magnezija. To makrohranilo je del molekul 300 encimov Človeško telo, prispeva normalno delo srčna mišica (preprečuje njen spazem) in skeletne mišice, izboljša možganska aktivnost, spanje, odpravlja razdražljivost, mišični krči in pojav vegetativno-vaskularne distonije.

Melona - uporaben izdelek ampak tudi alergeno. Zato ga je treba pri naravnem hranjenju dozirati: začenši z 1 rezino na dan in povečati na 2-4, pri čemer opazujemo reakcijo otroka. Ta količina je dovolj za povečanje koncentracije uporabne snovi v materinem mleku.

Kdaj doječa mati ne sme jesti melone

• Alergijske reakcije pri dojenčku (kožni izpuščaji, črevesne motnje).
• Mamina prisotnost ulkusne okvareželodec in dvanajstniku, veliki ledvični kamni, mehur in žolčevodov, poslabšanje gastritisa in pankreatitisa, diabetes mellitus.

Melone ne smete jesti takoj po obroku, pomešane z mlečnimi izdelki in fermentirani mlečni izdelki, alkohol, hladne pijače.

Kako izbrati pravo melono za doječo mater

1. Z naravnim hranjenjem lahko melone uživamo le v sezoni (pozno poleti - zgodaj in sredi jeseni). Zgodnje sadje vsebuje nitrate, ki bodo v materini krvi in ​​materinem mleku, kar grozi z zastrupitvijo.
2. Ne morete kupiti melon, narezanih na koščke in zavitih v plastično folijo, z razpokami, pikami in poškodbami kože. Patogeni mikroorganizmi vstopajo v kašo in se v njej razmnožujejo, z uporabo takega izdelka lahko dobite črevesno okužbo.
3. Zrela melona daje opazno aromo.
4. Lupina je elastična (ob pritisku s prstom ne ostane nobena vdolbina).
5. Zrel sadež ob udarjanju oddaja dolgočasen zvok.
6. Obarvanost je enotna, rep je suh, smrček pa mehak.
7. Ne kupujte melon, ki se prodajajo ob cesti, sadeži zlahka absorbirajo izpušne produkte motornih vozil.
8. Bolje je, da kupujete na mestih, posebej določenih za prodajo sadja in zelenjave, ki so predmet sanitarnega nadzora. Sadje je treba postaviti v posebne palete ali zaboje, pod uto, ne na tla.

Rojstvo otroka in dojenje prisilita mlado žensko, da popolnoma premisli o svoji prehrani. Glavna naloga je organizirati obroke tako, da ne poškodujete otroka, jejte samo zdrava živila to mu ne bo povzročilo negativne reakcije. Ali lahko doječa mati ima melono, kako to vpliva na materino mleko ali je bolje, da se v tem trenutku odrečete okusni poslastici?

Prednost melone ni le v odličnem okusu, sončno jagodičje je izjemno koristno za človeško telo:

• bogata vitaminska sestava celuloza pomaga krepiti imuniteto;
• melona odlično odstrani odvečno kislino iz telesa, zato je priporočljiva za bolnike z revmatizmom in protinom;
• velja za čistilo, ki osvobaja telo toksinov;
• zdravniki ga priporočajo ljudem z boleznimi jeter, ledvic;
• visoka vsebnost kalija blagodejno vpliva na delovanje srčne mišice;
• za nosečnico je vir folne kisline, ki je potrebna za plod v fazi nastajanja;
• silicij v svoji sestavi pomaga obnoviti lase;
• betakaroteni pozitivno vplivajo na kožo

Vrednost ploda za doječo mater in otroka je prav tako težko preceniti:

• vitamin C, potreben za telo v jagodah, je v zadostni količini, to je dodatno preprečevanje prehladov;
• železo v svoji sestavi se bori proti anemiji;
• v obdobju hranjenja otroka izdelek prispeva k proizvodnji mleka;
• vlaknine lajšajo zaprtje.

Pediatri potrjujejo, da lahko melona med dojenjem pozitivno vpliva na otrokovo telo, v tem obdobju je njena uporaba zaželena. Toda to možnost dopuščajo previdno, saj lahko okusno jagodičje škodi.

Kakšna je nevarnost

Dejansko ni vse tako popolno, melona ima tudi slabosti, ki ne dovoljujejo vsem, da bi jo nepremišljeno uporabljali, zlasti med dojenjem:

• Melona je eden najmočnejših alergenov, obstaja veliko tveganje za odziv pri otroku v obliki diateze ali kožnih izpuščajev.
• Pomembna vsebnost sladkorjev povzroči fermentacijo v črevesju, kar lahko izzove otroka povečana tvorba plinov in kolike.
• Povečana sladkost je ovira za uporabo melone pri ženskah, ki imajo povišano raven glikemije v krvi.
• Odvajalni učinek jagodičja včasih povzroči otroka huda driska.
• Ni dovoljeno, matere z diagnozo peptičnega ulkusa pa imajo poslabšanje kroničnega gastritisa.
• Ne morete ga jesti z boleznimi prebavil in črevesnimi okužbami.

Zato je treba pri reševanju problema, kako dobra je melona za dojenje, k vprašanju pristopiti individualno in previdno.

Kako uporabljati melono

Da bi se izognili zapletom v tem ključnem obdobju življenja, bo pomagalo upoštevati nekatere pogoje:

1. Do 3 mesece, medtem ko je otrokov prebavni sistem nepopoln, je nenehno zaskrbljen zaradi otekanja in bolečine, bolje je, da se ne spomnite nepotrebnih dražilnih snovi.
2. Po tej starosti se začne prvo hranjenje z znano zelenjavo. To je odličen čas, da opazujete svojega otroka, kako se odziva na drugo hrano, ali je nagnjen k alergijam.
3. Otroški nutricionisti dovoljujejo, da mati jedo melono med hranjenjem mleka, ko je otrok star približno šest mesecev.

Če ni kontraindikacij, se je doječa mati odločila, da bo v prehrano uvedla kašo jagodičja, potem je treba pri uporabi izdelka upoštevati nekatere pogoje:

1. Melona je samostojna jed, bolje jo je jesti ločeno, med obroki.
2. Prav tako ga ne uživamo na prazen želodec, lahko ga na primer nadomestimo s skodelico čaja ali manjšim prigrizkom po zajtrku.
3. Ne morete jesti melone s kruhom, to bo povečalo fermentacijo, če jo pijete z vodo, se lahko odpre huda driska, pitje z mlekom lahko povzroči hudo bruhanje.

Da vidim, kako se dojenček odzove Nov izdelek, morate začeti z majhnim koščkom. Po nekaj urah otroka podojite. Bolje je, da to storite zjutraj, tako da je lažje opazovati vedenje otroka. Večerno hranjenje z neuspešnim rezultatom se bo spremenilo v neprespano noč.

Če ni opaziti nobenih sprememb, lahko nato količino postopoma povečate, vendar se ne smete zanesti: ne glede na to, kako mamica obožuje okusno poslastico, ena rezina na dan - največji odmerek v fazi dojenja,

Če se pojavi oteklina, celo rahlo utekočinjenje blata ali izpuščaj, boste morali za nekaj časa pozabiti na melono, odložiti seznanitev z njo do naslednjega leta.

Kako izbrati pravo melono

Pri dojenju otroka mora mati z dvojno odgovornostjo pristopiti k izbiri izdelkov, zlasti melon. Pri izbiri buče morate vedeti:

• Čas zorenja melone je avgust, začetek septembra, zato je nezaželeno kupiti izdelek, prodan prej kot v tem obdobju. Zagotovo je bilo pri njegovem gojenju uporabljenih veliko gnojil. Če odrasli organizem ne prenese vedno visoke vsebnosti nitratov, bo otrok zagotovo občutil prisotnost toksinov v materinem mleku. Takšni poskusi se lahko končajo resno zdravljenje v bolnišnici.
• Izbrati morate zrelo sadje, to je enostavno ugotoviti tako, da z dlanjo tapkate po površini, dolgočasen zvok je pokazatelj zrelosti.
• Melona mora izžarevati medeno aromo, če sploh ne diši ali če je vonj po zelenju, ni primerna.
• Plodovi, ki jih prodajalec odreže, s poškodbami in pikami na lupini, so neusmiljeno izločeni. Patogene bakterije so se že naselile na odprti pulpi, lise pa kažejo na začetek procesa gnitja. To lahko povzroči resne črevesne motnje pri materi in otroku.
• Odlično je, če je poznano poreklo melone, idealno je, če je pridelana na lastnem vrtu.

Z upoštevanjem teh pravil lahko zaščitite otroka in sebe pred hude posledice uporaba izdelka slabe kakovosti.

Lahko zaključimo: uporaba sveže melone s strani matere je nedvomno koristna med dojenjem, ženskam bo pomagala obvladati obremenitev telesa, jo napolniti s koristnimi sestavinami. Toda laktacija je razlog, da k njegovi uporabi pristopite previdno, se morate občutljivo odzvati na najmanjšo reakcijo otroka in skrbno izbrati sadje. Potem ne bo nobenih zapletov, dojenček bo odraščal zdrav in vesel.

Dišeče in okusne melone, poleti postavljene na prodajne police, kar vabijo. Navsezadnje lahko že majhen košček poteši vašo žejo in telesu napolni energijo. In zdravniki priporočajo, da nosečnice vključijo to sadje v svojo prehrano, saj vsebujejo folno kislino, ki je tako potrebna za plod. Toda ali je med dojenjem mogoče jesti melono, ker je precej močan alergen?

Koristne lastnosti

Melona spada v družino bučk in v rod kumar. Ima nizko vsebnost kalorij, hkrati pa vsebuje veliko število elementov v sledovih, koristnih za telo. Med njimi so železo, cink, mangan, kalcij, kalij in drugi. Obstajajo tudi vitamini A, B, E, C, PP. Ti plodovi napolnijo zaloge tekočine, pomagajo ledvicam odstraniti odvečno sol in pomagajo očistiti telo produktov razpada.

Askorbinska kislina in železo, prisotna v pulpi melone, izboljšata hematopoetske procese, vitamin A zmanjša tveganje za nastanek raka. Serotonin izboljša stanje doječe matere, kar blagodejno vpliva na otroka. Vitamin B8 preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov in izboljšuje delovanje živčnega sistema.

Silicij, cink, folna kislina - vse to blagodejno vpliva na delovanje materinega telesa in preko tega na otroka. Folna kislina pomaga izboljšati imunski in živčni sistem otroka. Silicij in cink izboljšata stanje kože, saj sodelujeta pri njeni regeneraciji. Na telo delujejo tudi antioksidativno.

Melona vsebuje veliko količino magnezija. Ta element zmanjša krče srčne mišice, kar pomaga izboljšati njeno delo, izboljša delovanje možganov, zmanjša razdražljivost in normalizira spanec. In slednje je zelo pomembno za mamico, ki je v prvih mesecih po porodu zelo utrujena, in za samega dojenčka.

Kdaj lahko in ne morete jesti melono z GV

Telo doječe matere je zelo občutljivo na hrano, ki vstopi v prebavni sistem. In pokliči alergijska reakcija med dojenjem zmorejo tudi tisti izdelki, ki jih sicer brez težav uživali.

Kdaj ne

Najprej je treba to sadje opustiti, če je doječa mati alergična. In ni pomembno, kaj točno bo alergija, saj je verjetno, da bo to sadje povzročilo tudi nepotrebno reakcijo. Upoštevati je treba tudi, ali imajo najbližji sorodniki alergije.

Druga pomanjkljivost melone je, da vsebuje veliko količino hitrih ogljikovih hidratov, kar lahko povzroči povečano fermentacijo v želodcu. To bo povzročilo kolike in povečano nastajanje plinov pri otroku.

Zato v prvih 3 mesecih dojenja zdravniki priporočajo zavrnitev dodajanja tega izdelka v vašo prehrano.

Poleg tega tega sadja ne morete jesti z gastritisom, peptični ulkus in druge želodčne težave. Še posebej nevarno ga je uporabljati na prazen želodec. Prav tako je prepovedano uporabljati diabetes ne glede na to ali obstaja GV ali ne.

Ko lahko

Zdravniki priporočajo, da začnete uporabljati to sadje, če je otrok in doječa mati normalna reakcija za vse prehrambeni izdelki. Potem bo velika količina vitaminov, ki jih vsebuje melona, ​​v kombinaciji z vlakninami in karotenom pomagala preprečiti črevesne težave, kot so zaprtje in prehodnost.

Če dojite, lahko uživate ta izdelek, če imate težave s pretokom mleka. Spodbujevalno bo vplival na dotok mleka v dojko in s tem pomagal pri hranjenju dojenčka.

Pravilen prehranski vnos

Če ste se že odločili, ali lahko med dojenjem jeste melono, potem morate vedeti, kako najbolje jesti to sadje.

1. Doječa mati ne sme jesti melone na prazen želodec.
2. Tega sadja ne uživajte v kombinaciji z drugimi, saj lahko to povzroči želodčne težave in oteži hranjenje dojenčka.
3. Pri HB je melono najbolje zaužiti med prigrizki, na primer za popoldansko malico.
4. To sadje je treba začeti vključevati v svojo prehrano z majhnimi koščki, nato pa natančno preučiti reakcijo otroka, ko ga hranite.
5. Sčasoma lahko količino pojedene melone povečate na 3 kose na dan, vendar ne več.
6. Zelo previdno je treba izbrati melono, ki bo v prehrani med dojenjem.

Katero melono kupiti

Najboljši in zrelo sadje na prodajnih policah po sredini avgusta. Prav v tem obdobju veljajo za sezonsko sadje in takrat jih je najbolje začeti uvajati v prehrano. Če to sadje kupite prej, potem obstaja možnost, da bo nezrelo ali polnjeno s snovmi, ki jih je bolje, da ne hranite novorojenčka.

Zrelost sadeža določa predvsem njegova aroma. Če je dobro in zrelo, mora dišati prijetno in precej opazno. Vonj naj rahlo spominja na arome medu, hruške, vanilije, redkeje ananasa. Zagotovo pa to ne bi smele biti arome svežih zelišč, takšno sadje je verjetno nezrelo. Ko potolčete po površini, se mora slišati dolgočasen zvok - to je še en pokazatelj zrelosti.

Sam plod je običajno okrogel ali rahlo podolgovat. Bolje je, da doječa mati kupi majhne melone, saj ne bo mogoče veliko pojesti, ostanke pa bo treba zavreči. Obarvanost mora biti enakomerna, nos naj bo mehkejši od preostalega sadeža, rep pa suh.

Lupina mora biti nepoškodovana, brez razpok, madežev in podobnih poškodb. V nasprotnem primeru je verjetno, da bodo patogene bakterije prodrle v plod skozi takšne napake. Iz istega razloga ne kupujte že razpolovljenega sadja.

Ne kupujte sadja, ki ga prodajajo ob cesti, zlasti na glavnih avtocestah, saj se skozi lupino zlahka absorbirajo vsi avtomobilski izpušni plini. Najbolje je, da melono kupite v trgovinah ali na posebej opremljenih mestih in poskrbite, da plodovi ne ležijo na tleh in da imajo vse potrebne dokumente.

Med dojenjem se materino telo morda ne bo ustrezno odzvalo znani izdelki. Vendar to ni razlog, da se odpravite na strogo dieto in se prikrajšate za večino sadja in zelenjave. Če k izbiri in uporabi melone pristopite pravilno, potem koristne lastnosti iz tega sadja bo odtehtalo tveganje negativnih reakcij.

Ali je mogoče med dojenjem jesti melono in kako jo pravilno uvesti v prehrano brez posledic za otroka.

1. Pogoj №1 uvajanje melone v prvih dneh po porodu: niste alergični, nimate kronične bolezni GIT.

– Pojejte 100-150 gramov sveže in zrele melone. IN podnevi prvi polovici dneva pazite na otrokovo kožo in blato. Dan kasneje, pod pogojem popolna odsotnost reakcije, vas prosimo, da uvedete melono, vendar v prvem mesecu po porodu ne jejte več kot 500-600 gramov na teden. Izdelka ne uporabljajte pred in takoj po obroku (verjetnost fermentacije se poveča za desetkrat).

2. Pogoj №2 vključitev v prvem mesecu: ste doživeli in se doživljate alergijske reakcije (katere koli: srbenje, izpuščaji, izpuščaji itd.).

– V tem primeru uvajanja ne bi smeli začeti pred prvim, drugi mesec po rojstvu. Shema in priporočila kot v prvem pogoju. Vzemite 100-150 gramov sveže in zrele melone, jo pojejte čez dan in čez dan spremljajte reakcijo otroka.

Kako izbrati najbolj okusno in zdravo melono?

Največja težava pri nakupu je razumeti, ali je to melono mogoče dati doječi materi ali je vredno izbrati drugo. V tej situaciji bi morale roke in nos priskočiti na pomoč očem. Povedali vam bodo najbolj zrelo in okusno sadje:

• Zrela melona katere koli sorte se ob udarcu z dlanjo odzove z dolgočasnim zvokom. zvok zvonjenja govori o nezrelosti ploda.
• Iz sadja izhaja prijetna svetla aroma medu v kombinaciji s hruško in vanilijo, včasih s pridihom ananasa. Drugi vonji, s pridihom zelene trave ali zelenjavnega vrta brez običajne sladkobe medu, kažejo, da je bil trgan prezgodaj.
• Poškodbe, močne vdolbine z rjavkastim odtenkom - znak padca med prevozom in gnitja ploda. Takšnega izdelka je bolje ne jemati, kopiči se škodljive bakterije in glive.

Kar se tiče izbire mesta za nakup, je bolje, da se odločite za uradne trge in supermarkete. Cene sadja so tam običajno višje. Vendar pa obstaja določeno jamstvo za kakovost in varnost, kar je med dojenjem veliko bolj pomembno.

Kako kuhati in jesti melono?

Pravilna uporaba izdelka bo preprečila neprijetne posledice. Obstajata 2 preprosti smernici:

• Sadje narežemo na majhne koščke in zaužijemo 40-60 minut pred glavnim obrokom ali 1 uro po obroku kot sladico.
• Mlade matere melone ne morete uporabiti pred spanjem.

Opazovanje preprosta pravila varnost za prebavni sistem, se je mogoče izogniti napihnjenosti, driski in kolikam pri doječi materi in dojenčku. Razlog za takšne ukrepe je, da se na tešče saharoza in fruktoza hitro absorbirata in razgradita. Ko pridejo v želodec takoj po jedi, povzročijo učinek fermentacije in vse posledične težave prebavne motnje.

Baza znanja za napredne mame:

Priprava izdelka vpliva tudi na možnost, da melono zaužije doječa mati. Pravilna predelava bo zaščitila želodec ženske in njenega otroka, ohranila okusno poslastico do naslednjega poletja in skozi vse leto Mama se bo lahko hranila z vitamini:

• Sušenje. Velike in majhne koščke melone, naključno narezane, zavite v gazo. Sestavino, pripravljeno za sušenje, hranimo v redno zračenem prostoru, ki ni dostopen insektom. Pri sušenju se ohrani 70 % dragocenih snovi.
• Konzerviranje z vkuhavanjem lastni sok. Olupljeno sadje zmeljemo skozi sokovnik / mlin za meso ali narežemo na koščke. Nato ga eno uro kuhamo v ponvi brez dodajanja sladkorja in vode do stanja marmelade. Izhod je rjavkasto sladka in dišeča masa za valjanje. Če ji dodate 100-200 ml domače mleko in kuhamo še 15-20 minut na majhnem ognju, lahko dobite tekočo karamelo.
• Konzerviranje brez kuhanja. Celuloza stepemo z mešalnikom z dodatkom 1 skodelice sladkorja na 2 kg melone. Končano maso damo v kozarce in zavijemo s pokrovi ali prekrijemo z gazo. Izdelek je najbolje hraniti v hladni kleti/hladilniku. Masa se ne kisa, rok uporabnosti je več kot 6 mesecev. Od zgoraj bo sladkano, kot med, ki dolgo stoji v prostem teku in tvori skorjo. Ta zaščita preprečuje bakterijam in glivicam vstop v kozarec. Preden pojeste priboljšek, se skorja odstrani.
• Konzerviranje marmelade. Za 1 kg melone bo potrebno 1,5-2 kozarca vode, od 600 gr. do 1 kg sladkorja (po okusu), 1 limona. Melona se razreže na velike kvadrate in odvrže na cedilo. Iz sladkorja, vode in stisnjenega limonin sok sirup kuhamo na majhnem ognju eno uro. Odcejene kose damo v lonec in prelijemo s karamelnim sirupom. Nato posodo infundiramo na hladnem 6-8 ur. Nato mešanico zavremo in kuhamo 10-15 minut. Ohlajeno marmelado z zasukom naložimo v kozarce.
• Zamrzni. Sadje olupimo in odstranimo semena. Narežemo na kose in jih položimo na čist pladenj, postavimo v zamrzovalnik. Kasneje se zamrznjeni kosi zložijo v zaprto vrečko. Če jih samo zamrznete v vrečki, se bo meso zlepilo in spremenilo v en velik in grd kos sladoleda.
• Kompot. Pripravljene kose potresemo s sladkorjem in shranimo v hladilniku 2-3 ure. Nato jih skupaj s sproščenim sokom vlijemo v vrelo vodo in kuhamo nekaj minut na majhnem ognju. Končni izdelek nalijte v kozarce in zvijte. Druga možnost je zaužitje takoj po pripravi.

Če se melona uživa sveža, potem je bolje, da se spomnite ločeni obroki, ki ga uporabite v majhnih kosih kot ločeno zadovoljivo in zdrava jed. Doječi materi ni priporočljivo jesti več kot 300 gramov na teden.Če bo telo izdelek normalno zaznalo, lahko količino in pogostost uporabe povečate na želeno.

Komarovsky o meloni z GV

Koristne lastnosti

Sadje bogato s sladkorjem, ki blagodejno vpliva delovanje možganov ter živčni sistem. Je odličen antidepresiv. Melonina pulpa je odličen anthelmintik. Zahvale gredo visoka vsebnost vitamin C, poveča raven imunosti pri materi in otroku med dojenjem. Velika količina tekočine izboljša laktacijo.

Melona je bogata z železom, kalijem in magnezijem. Preostale snovi in ​​elementi v sledovih, ki so koristni za doječo mater, so vsebovani v minimalni količini: škrob, organske kisline, maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine.

Kdaj se je bolje odpovedati meloni?

Poleti se matere pogosto zanimajo, ali je med dojenjem mogoče jesti melono, ali bo škodovala otroku. Najbolje je začeti pri 4-5 mesecih. V tej starosti je otrokov želodec dovolj močan, saj se je poleg materinega mleka naučil prebavljati zelenjavo, sadje, žitarice in meso. Pripravljen bo za uživanje elementov melone z materinim mlekom. IN čista oblika plod je uveden pozneje.

Visoka vsebnost sladkorjev in glukoze daje sadju prijeten okus po medu. Doječe ženske s sladkorno boleznijo lahko uporabljajo izdelek v omejenih količinah - 1-3 rezine na dan. Te iste snovi povzročajo fermentacijo in močno nastajanje plinov v želodcu. Obstaja mit, da po vstopu v želodec otroka skozi Materino mleko, lahko sladkor v taki količini povzroči hude kolike in prebavne motnje. Vendar je treba omeniti, da pulpa melone vsebuje veliko količino folne kisline. Snov blagodejno vpliva na delovanje prebavnega sistema in preprečuje napenjanje, vetrove in kolike.

Prepovedano je uživanje sadja v primeru razjed in drugih hude bolezniželodec. holecistitis in pankreatitis kronična oblika vključujejo strogo dieto in omejitve vnosa številnih izdelkov. Uporaba melone vodi do čiščenja telesa toksinov in povečane proizvodnje žolča. V primeru teh bolezni so velike obremenitve jeter nesprejemljive.

Melona med dojenjem lahko povzroči alergijsko reakcijo pri dojenčku le v enem primeru: doječa ženska in bližnji sorodniki otroka imajo genetska predispozicija do intolerance na izdelek.