Odstotek sečne kisline. Norma sečne kisline v krvnem testu. Zdravljenje z zdravili
Sečna kislina je presnovni produkt, in sicer purinske baze v človeškem telesu. Glavno mesto proizvodnje sečne kisline so jetra. V telesu so ledvice odgovorne za odstranjevanje sečne kisline.
Normalna vsebnost sečne kisline kaže na pravilno delovanje telesa in njegovo povečana vsebina(hiperurikemija) - o motnjah ali boleznih človeškega telesa.
Normalne ravni sečne kisline v krvi
- za otroke, mlajše od 14 let, je norma 120–320 µmol / l;
- za odrasle ženske - 150-350 µmol / l;
- za odrasle moške - 210-420 µmol / l.
Kot je razvidno iz zgornjih podatkov, je najmanj sečne kisline v krvi pri otrocih, največ pri odraslih moških. To je zato, ker moško telo potrebuje stalno oskrbo z beljakovinami v telesu za opravljanje pomembnega fizičnega dela. žensko telo potrebuje malo manj beljakovin, skoraj enako kot otroci. A prav beljakovine so glavni vir purinskih baz v telesu, iz katerih nato nastane sečna kislina.
Priprava na krvni test sečne kisline
Za biokemični krvni test, v katerem se določi raven sečne kisline, je treba dan prej upoštevati naslednja pravila:
- ne jejte 6-8 ur pred analizo;
- 2-3 dni pred dajanjem krvi izključite alkoholne pijače in živila, bogata z beljakovinami.
Rezultati testa so običajno pripravljeni dan po odvzemu krvi.
Vzroki hiperurikemije
Glavni vzroki za visoko raven sečne kisline v krvi (hiperurikemija) vključujejo:
Hiperurikemijo lahko povzročijo tudi takšne bolezni:
- Akutna nalezljive bolezni- tuberkuloza, škrlatinka, pljučnica;
- Limfom, levkemija;
- Vnetje jeter in žolčevodov;
- Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12;
- Kronični ekcem;
- sladkorna bolezen;
- Različne bolezni ledvic;
- Toksikoza, povezana z nosečnostjo;
- Acidoza - povečanje kislosti krvi;
- Zastrupitev z alkoholom.
Kaj kaže hiperurikemija?
Kot veste, visoka raven sečne kisline v krvi je glavni simptom razvoja primarnega ali sekundarnega protina, pa tudi kroničnega artritisa. Pri diagnosticiranju primarnega protina je testiranje za ugotavljanje ravni sečne kisline glavni simptom, na podlagi katerega se postavi diagnoza. To bolezen opazimo s počasnim izločanjem sečne kisline ali njeno povečano sintezo v telesu.
Pri interakciji z natrijem sečna kislina tvori kristale natrijevega urata. Ti kristali se običajno odlagajo v ledvicah, sklepih oz podkožnega tkiva. V primeru nastajanja natrijevih uratov v ledvicah opazimo njihovo vnetje in motnje normalnega delovanja. Z odlaganjem natrijevega urata v sklepih se razvije kronični artritis, ki povzroča bolečine pri upogibanju poškodovanih sklepov. V prihodnosti lahko to povzroči popolno odpoved sklepa.
Preprečevanje in zdravljenje hiperurikemije
Praviloma je povečanje ravni sečne kisline povezano z uživanjem hrane, bogate z beljakovinami:
- jetra;
- ledvice;
- možgani;
- jezik;
- rdeče meso;
- konzervirano meso;
- mesne juhe;
- alkoholne pijače;
- kava;
- čokolada;
- gorčica;
- stročnice.
Poleg teh izdelkov, veliko število beljakovine in natrijeve soli so prisotne v različnih izdelkih iz listnatega testa, gobah, kislici, špinači, cvetači.
Pogosto je za normalizacijo ravni sečne kisline dovolj, da spremljate količino teh izdelkov in omejite njihovo količino v prehrani.
- mlečni izdelki- kefir z nizko vsebnostjo maščob, skuta;
- mlečni izdelki;
- pusto meso in ribe v kuhani obliki (ne več kot 3-krat na teden);
- jajca;
- sadje;
- sokovi;
- kompoti;
- zelenjava;
- zelenjavne juhe;
- decokcije iz pšenični otrobi in šipek.
Pri hiperurikemiji je zelo pomembno, da se držite pravilnega vodni režim. Morate piti približno 2-3 litre čisto vodo dnevno. Uporaba vode, ki vsebuje limonin sok, pomaga pri izločanju mlečne kisline iz telesa.
Tudi vzrok hiperurikemije je pogosto povečana teža. Z njegovo normalizacijo se raven sečne kisline v telesu zmanjša.
pri zdravljenje z zdravili Pogosto uporabljena zdravila za hiperurikemijo:
- Prispevanje k aktivnemu odstranjevanju sečne kisline iz telesa - različna diuretična zdravila;
- Zmanjša nastajanje sečne kisline v telesu - alopurinol;
- Preventivna zdravila - kolkivin.
Uporablja se tudi pri zdravljenju hiperurikemije ljudska pravna sredstva. V ta namen se v notranjost vzamejo decokcije in infuzije brusnic, brezovih listov, koprive. Za kopeli za noge se uporabljajo poparki ognjiča, kamilice in žajblja.
Osebam, starejšim od 45 let, je priporočljivo enkrat letno darovati kri za določanje sečne kisline.
Vendar se je treba zavedati, da lahko le usposobljen zdravnik postavi pravilno diagnozo in predpiše zdravljenje, ki bo vodilo do okrevanja. Če torej obstaja sum na zvišanje ravni sečne kisline v krvi, se morate posvetovati z zdravnikom!
Splošni zaključki o tem, kaj morate vedeti
- Dajte kri na prazen želodec za biokemično analizo, izključite hrano iz prehrane nekaj dni prej, bogato z beljakovinami, in alkoholne pijače;
- Naslednji dan dobite rezultat analize, s katerim se morate posvetovati z zdravnikom;
- Pri povišani ravni sečne kisline je treba strogo omejiti uporabo živil, ki vsebujejo veliko beljakovin (meso, jetra, ledvice itd.);
- Poskusite piti 2-3 litre čiste vode na dan, po možnosti z dodatkom nekaj kapljic limonin sok za kozarec vode;
- Jejte mlečne in kisle mlečne izdelke, zelenjavo in sadje;
- Uporabite znotraj decoctions in infuzije koprive, brusnice, brezovih listov;
- Za kopeli za noge uporabite poparke žajblja.
Raven sečne kisline v krvi danes zanima veliko ljudi. Večinoma moški. V bistvu kategorija "nad štirideset". Kakšna je skrivnost tako čudnega predmeta pozornosti? Poskusimo razumeti vzrok incidenta, pa tudi razmisliti o simptomih bolezni, našteti sredstva, ki zmanjšujejo možnost poslabšanja in kažejo učinkovite metode zdravljenje.
Kljub dejstvu, da je sečna kislina predmet velikega zanimanja, sama po sebi ne povzroča nevšečnosti. Poleg tega ima sečna kislina pomembno koristno vlogo v telesu: ne le odstranjuje presežek dušika, ampak tudi ščiti tkivne celice pred kislinskimi radikali, saj jih lahko veže.
Opazen problem presežka sečne kisline postane zaradi soli - uratov, ki se začnejo odlagati v sklepih in tkivih osebe, ko dosežejo nesprejemljivo visoko koncentracijo v krvi.
Zato je pomembno, da ne dovolite, da bi raven sečne kisline v krvi presegla vrednosti, ki veljajo za normalne. Količina kisline v telesu se meri v mikromolih na liter. Normalna vsebnost se razlikuje glede na spol in starost - pri mladih je manjša kot pri starejših, pri moških pa večja kot pri ženskah:
Zdravljenje - znižanje ravni sečne kisline
Ni tako veliko načinov za znižanje ravni sečne kisline v telesu, oziroma le dva:
- Zmanjšajte količino tvorbe kisline v krvi
- Pospešite izločanje kisline iz telesa
- Najboljša metoda je kombinacija 1 in 2
Spodaj predstavljamo dobro znana in manj znana sredstva, katerih delovanje prispeva k prvima dvema točkama. Pomembno si je zapomniti, da brez ustrezne prehrane ali bolje rečeno korekcije prehrane nobena tableta mazila ne bo rešila protina. Zato priporočamo, da se o vseh vprašanjih, povezanih s to boleznijo, posvetujete s svojim zdravnikom. Tabelo "škodljivosti" izdelkov najdete spodaj. Preidimo na zdravljenje, vendar ponavljamo, naše potrdilo ne bo nadomestilo posveta z zdravnikom.
molibden in sečna kislina
Molibden je znan kot bistveni element, ki vpliva na izločanje sečne kisline, ki je končni produkt razgradnje purinov, tk. je del ksantin oksidaze - encima, ki pospešuje procese presnove dušika in purina v telesu. Ta encim brez molibdena se tvori v nezadostnih količinah, proces presnove purina se upočasni, ledvice se ne morejo spopasti s procesom odstranjevanja sečne kisline. Nadalje je vse po dobro znani shemi - kislina se kopiči v kitah in sklepih, koncentracija vodi do odlaganja soli, bolečine in vnetja v sklepih, njihove deformacije in posledično protina. Pripravki z molibdenom:
Country Life, molibden - kape iz keliranega molibdena, 150 mcg, 100 tablet.
Goutrol je izdelek podjetja MRM, specializiranega za proizvodnjo encimov, aminokislin in antioksidantov. Zdravilo Goutrol je namenjeno zmanjševanju količine sečne kisline v krvi z izboljšanjem njenega izločanja iz telesa. Prvih pet dni je priporočljivo jemati zjutraj in zvečer, nato je dovolj ena tableta na dan.
MRM, Iso-Tech, Goutrol - 30 vegetarijanskih kapsul Sečna kislina.
selena in sečne kisline
Selen vpliva na antioksidativne obrambne mehanizme v telesu, prav on pomaga preprečevati uničujoče učinke prostih radikalov. Jemanje selena za protin je potrebno tudi zato, ker vam omogoča zmanjšanje in včasih skoraj popolno ustavitev ostre bolečine v sklepih:
Nature's Way, Selen - 200 mcg, 100 kapsul pospešuje izločanje sečne kisline, pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.
Baker in sečna kislina
Pripravki, ki vsebujejo baker, so znani po uravnavanju ravni sečne kisline in njene vsebnosti v telesu. Vendar je pomembno vedeti, da sta tako pomanjkanje kot presežek bakra škodljiva - oba pogoja lahko aktivirata delovanje prostih radikalov, kar je nesprejemljivo, ker. povečano tveganje za nastanek srčno-žilnih in drugih kronične bolezni.
Twinlab, Bakrene kapsule - Pred jemanjem se obvezno posvetujte z zdravnikom.
Kako prepoznati povišano raven sečne kisline?
Na žalost je skoraj nemogoče opaziti povečanje ravni sečne kisline v krvi brez njene analize. V telesu zdrava oseba vsebnost te posebne kisline le redko presega .. 1 gram! Torej, če raven kisline preseže ta indikator (ali je več kot 65 mg / l), se bo pojavila hiperurikemija in od tega trenutka sečna kislina začne tvoriti kristale. Ko dosežete raven 714 µmol / l ali 120 mg / l, bo bolnik potreboval resno zdravljenje, vendar boste za to raven izvedeli šele, ko količina urata doseže kritično maso v sklepih (in se razvije protin) in pred tem trenutkom lahko mine nekaj mesecev. Poglejte si izvid krvnega testa 40-letnika, ki je presežek kisline opazil šele, ko ... mu je oteklo stopalo:
Začetek bolezni se diagnosticira od prvega napada. Zjutraj ali sredi noči vstane ostra bolečina v palcu. Sama se ustavi od nekaj ur do nekaj dni in služi alarmni signal za dosledno upoštevanje diete v prihodnje.
"Neposlušnost" pomeni ponovitev napada. Razvoj kronična bolezen lahko traja od 3 do 40 let, vendar naslednji "napad" običajno prehiti po desetih letih. Na hitrost razvoja bolezni vplivata vsebnost sečne kisline v krvi in stopnja okvare ledvic.
Zaznan protin pri moških postane signal za obisk revmatologa. Za natančno diagnozo je dovolj pregled specialista in rezultat analize darovane krvi iz vene. Povišana raven sečne kisline, njenih soli (uratov) kaže na prisotnost bolezni v telesu. Struktura uratnih kristalov je igličasta. Poškodujejo sklepe od znotraj, povzročajo njihovo vnetje. Zdravljenje bolezni zahteva še nekaj raziskav.
V skupini ljudi, ki trpijo za sečno kislino, so protinični prsti znani skoraj vsem. Čeprav lahko bolezen prizadene vse sklepe. Protin se pogosto zamenjuje z hallux valgus(kost na stopalu). Bulica ob nožnem palcu je ortopedska bolezen in se najpogosteje pojavlja pri ženskah.
Sečna kislina in protin
Razlikovati med primarnim protinom. Bolezen se pojavi v kombinaciji s povečano krvni pritisk, presnovne motnje, izražene v nagnjenosti k sladkorni bolezni in debelosti. Drugi razlog se šteje za povsem genetsko okvaro: telesu primanjkuje encima, ki razgrajuje sečno kislino. Poškodovalni učinek uratov lahko občutijo tudi ledvice. Ni naključje, da 20% bolnikov s protinom trpi zaradi urolitiaze.
Sekundarni protin (artritis) se lahko razvije v ozadju težav z ledvicami, z endokrinimi motnjami in boleznimi krvi, stalnim vnosom diuretikov ( hipertonična bolezen) in aspirin.
Metode za določanje koncentracije sečne kisline
Za popolno sliko bolezni je potreben celovit pregled:
- Ultrazvok ledvic
- Pregled endokrinih žlez, srca, krvnih žil
- Celovit krvni test
Pozor: samo kompleksno zdravljenje protin bo pomagal ne le pri zdravljenju, ampak tudi pri izboljšanju telesa kot celote.
Znebite se visoke ravni sečne kisline
terapija z zdravili za v zgodnji fazi bolezen ni prikazana. Nivo kisline je nizek, recidivov skoraj ni. Zadostuje upoštevanje diete, ki jo predpiše zdravnik. To pomeni kategorično prepoved:
- za alkoholne pijače;
- bogate juhe;
- večina ribjih in mesnih jedi;
- pekoče začimbe in prigrizki;
- stročnice, gobe;
- čokolada, kava, kakav;
- paradižnik, špinača.
Dovoljeno je uživanje izdelkov s nizka vsebnost purini:
- Kuhan krompir in zelenjava
- Sadje in sokovi
- Mlečni izdelki
- med, kruh
Previdno preučite tabele vsebnosti purina v izdelkih in poskušajte ne preseči norme. dnevna poraba purini - 800-900 mg.
Sečna kislina in hrana (tabela)
Dieta, namenjena zmanjšanju sečne kisline v telesu, vključuje uživanje živil z nizko vsebnostjo purinov, katerih rezultat predelave je. Torej, manj kot je purinov, bolj priporočljiv je izdelek. Najbolj uporabna s tega vidika sta zelenjava in sadje:
| Izločanje sečne kisline – zelenjava | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| rabarbara | 2 | 6 |
| kumare | 2 | 6 |
| Čebula | 4 | 10 |
| Zelena paprika | 4 | 10 |
| Paradižnik | 4 | 10 |
| Redkev | 4 | 10 |
| redkev | 4 | 10 |
| Krompir | 6 | 15 |
| korenček | 6 | 15 |
| Rdeča paprika | 6 | 15 |
| Bambus (poganjki) | 6 | 15 |
| radič | 6 | 15 |
| Koromač | 7 | 15 |
| jajčevec | 8 | 20 |
| bučke | 8 | 20 |
| Pesa | 8 | 20 |
| Kitajsko zelje | 10 | 25 |
| Šparglji | 10 | 25 |
| Belo zelje | 13 | 30 |
| Koleraba | 13 | 30 |
| zelena (koren) | 13 | 30 |
| Por | 17 | 40 |
| savojsko zelje | 17 | 40 |
| Stročji fižol | 18 | 45 |
| cvetača | 19 | 45 |
| Brokoli | 21 | 50 |
| brstični ohrovt | 25 | 60 |
Zavezniki v boju proti tudi žita neželene posledice razgradnja purinov:
| Izolacija sečne kisline - žita | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Vrhunska moka (proso) | 8 | 20 |
| riž | 15 | 35 |
| rž | 20 | 50 |
| Zdrob | 25 | 55 |
| ječmen | 34 | 80 |
| Polnozrnata moka | 35 | 85 |
| Proso | 35 | 85 |
| Ajda | 63 | 150 |
Semena in oreščki na splošno niso ovira pri prehrani, vendar je nekaj vseeno treba ločiti:
| Izločanje sečne kisline – semena in oreščki | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| orehi | 10 | 25 |
| lešniki | 13 | 30 |
| Mandelj | 13 | 30 |
| sezamovo seme | 37 | 88 |
| arašidov | 42 | 100 |
| makova semena | 70 | 154 |
| Sončnična semena | 65 | 157 |
Toda s siri se je težko zmotiti - vsekakor jih uvrstimo na prednostni seznam dnevnih izdelkov:
| Izolacija sečne kisline - siri | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Topljeni sir (60%) | 5 | 14 |
| Gouda (45%) | 7 | 17 |
| Topljeni sir (20%) | 10 | 27 |
| Camembert (45% maščobe) | 12 | 31 |
| Ovčji sir | 12 | 31 |
Tudi z gobami ne bo velikih težav:
Ne iz kruha:
| Izločanje sečne kisline – kruh | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Beli kruh | 7 | 16 |
| Žemlje | 9 | 22 |
| Krekerji | 11 | 30 |
| Kruh iz mešane moke | 19 | 46 |
| Polnozrnat kruh | 26 | 61 |
| Izločanje sečne kisline – ptica | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| jajce | 3 | 5 |
| puranje meso | 50 | 120 |
| Fazan | 62 | 150 |
| Raca | 64 | 153 |
| Gos | 70 | 165 |
| piščanec | 125 | 300 |
Ribe - bodite zelo previdni, upoštevamo vsebnost kisline in jih natančno odstranimo iz vsakodnevne uporabe:
| Izločanje sečne kisline – ribe | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Dimljena jegulja | 48 | 115 |
| Lososov kaviar | 60 | 145 |
| Dimljena skuša | 76 | 182 |
| Sled | 88 | 210 |
| dimljen losos | 100 | 242 |
| inčuni | 108 | 260 |
| Tuna v olju | 121 | 290 |
| Sardine v olju | 146 | 350 |
| Papaline | 223 | 535 |
| Izločanje sečne kisline – sladkovodne ribe | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Zander | 46 | 110 |
| Ščuka | 58 | 140 |
| krap | 63 | 150 |
| Losos | 71 | 170 |
| postrv | 83 | 200 |
| Izolacija sečne kisline - morske ribe | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Vahnja | 54 | 135 |
| Iverka | 58 | 145 |
| Skuša | 60 | 145 |
| trska | 63 | 155 |
| Morski losos (losos) | 68 | 160 |
| Sled | 79 | 185 |
| Brancin | 100 | 245 |
| tuna | 107 | 255 |
| Morska plošča | 123 | 295 |
| Sardine | 144 | 345 |
| Izolacija sečne kisline - morski sadeži | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| raki | 25 | 60 |
| ostrige | 38 | 90 |
| kozice | 60 | 148 |
| jastogi | 73 | 175 |
| školjke | 154 | 370 |
In končno, najbolj "prepovedan" izdelek za tiste, ki se borijo z povečana raven sečne kisline v krvi – meso in mesni izdelki. Uporaba je praktično prepovedana:
| Izločanje sečne kisline – meso | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| Govedina | 59 | 141 |
| Ovčetina | 60 | 147 |
| Svinjina | 63 | 151 |
| Teletina | 64 | 151 |
| goveji jezik | 67 | 161 |
| jagnjetina | 76 | 183 |
| telečja ledvica | 88 | 211 |
| goveje srce | 106 | 257 |
| Goveje ledvice | 112 | 270 |
| Svinjska jetra | 125 | 301 |
| Svinjske ledvice | 139 | 335 |
| telečja jetra | 180 | 461 |
| goveja jetra | 230 | 555 |
| telečji timus | 525 | 1261 |
| Izolacija sečne kisline - mesni izdelki | ||
| Izdelek | Purini (mg/100 g) | Sečna kislina (mg/100 g) |
| klobase | 46 | 110 |
| "Lov" na klobase | 55 | 130 |
| kuhana klobasa | 54 | 130 |
| Jetrna pašteta | 74 | 175 |
| Šunka | 83 | 198 |
Tukaj je taka "špecerija" poravnava - z upoštevanjem norm za uporabo "presežka purina" lahko enostavno nadzorujete količino sečne kisline, ki se pojavi v telesu. Čeprav praksa kaže, da se odreči svojim najljubšim izdelkom ni tako enostavno, kot je videti v tabelah.
Sečna kislina je glavni produkt katabolizma purinov v Človeško telo. Večina se sintetizira v jetrih presnovni procesi povezan s tako imenovanimi purinskimi bazami in se izloča preko ledvic. V človeškem telesu je tudi depo sečne kisline, ki je določen z ravnovesjem med njeno sintezo in izločanjem. Ta kislina koncentriran v krvni plazmi in zunajceličnih tekočinah. Z njeno presežno vsebnostjo lahko nastanejo zdravstvene težave, zlasti se razvije bolezen, kot je protin. Presežek sečne kisline se odlaga v natrij in tvori kristale z ostrimi robovi. Ti kristali se lahko kopičijo v katerem koli tkivu telesa, najpogosteje pa v sklepih, kar povzroča napade bolečine, še posebej jih čutimo med gibanjem. Zakaj je sečna kislina povišana? Razlogi, zdravljenje in prehrana za njegovo zmanjšanje - vse to bomo podrobneje preučili.
Normalne vrednosti sečne kisline
Raven sečne kisline pri ženskah, moških in otrocih je nekoliko drugačna:
Po 60. letu normalne vrednosti tega kazalnika pri ženskah in moških so izenačeni in se gibljejo od 210 do 430 µmol/l. Kako ugotoviti vzroke, zdravljenje - vse to bomo obravnavali nekoliko nižje.
Kaj je hiperurikemija?
Izraz "hiperurikemija" pomeni povišano raven sečne kisline. Razlikujemo primarno in sekundarno hiperurikemijo, pri kateri pride do povečanega nastajanja sečne kisline ali zmanjšanega njenega izločanja.
Primarna hiperurikemija
Primarna hiperurikemija je prirojena ali idiopatska oblika. Približno 1% bolnikov z boleznijo, kot je primarna hiperurikemija, ima fermentacijsko napako v presnovi purina. To vodi do prekomerne sinteze sečne kisline.
Najpogosteje je primarna hiperurikemija prirojena in je lahko povezana s stanji, kot so:
- Kelly-Sigmillerjev sindrom;
- Lesch-Niganov sindrom;
- povečana sinteza fosforibozil pirofosfat sintetaze (prirojena presnovna motnja).
Opozoriti je treba, da prirojena oblika hiperurikemija je redka.
Sekundarna hiperurikemija
Sekundarna hiperurikemija je lahko povezana s povečanim vnosom purina s hrano in jo spremlja povečano izločanje (izločanje) sečne kisline z urinom. To dejstvo lahko nakazuje maligni tumorji, AIDS, diabetes mellitus, hude opekline in sindrom hipereozinofilije (povečana vsebnost eozinofilcev v levkocitna formula- določeno v splošna analiza kri). Tudi to obliko hiperurikemije lahko povzročijo različna patološka stanja.
Najpogosteje se raven sečne kisline poveča zaradi kršitve prehrane, natančneje, uživanja hrane z visoko vsebnostjo purinov. Sem spadajo stročnice, jetra, ledvice, jezik, možgani in meso (govedina, svinjina). Piščančje meso, kunčje meso, puranje meso so v tem smislu varnejši, vendar jih tudi nemogoče uživati brez omejitev. Protin je bolezen, pri kateri pride do znatnega povečanja sečne kisline v krvi. (Najpogostejši) vzroki za to stanje so podhranjenost. Nenadzorovana poraba visokokalorične maščobne hrane vodi do razvoja te bolezni.
Pod katerimi pogoji je sečna kislina povišana. Razlogi. Zdravljenje
Drug razlog za povečanje sečne kisline je lahko oslabitev delovanja ledvic, ki ne morejo odstraniti presežka iz telesa. V tem primeru je možen razvoj urolitiaza, tj. nastanek ledvičnih kamnov.
- pljučnica;
- tuberkuloza;
- tifus;
- erizipel;
- levkemija;
- psoriaza;
- ekcem;
- bolezen jeter;
- huda oblika sladkorne bolezni;
- zastrupitev z metilnim alkoholom.
Popoln pregled je treba opraviti pri ljudeh, katerih sečna kislina je nad normalno in ni opaziti nobenih simptomov, to je, če je ta indikator pri ženskah dosegel 400 µmol / l, pri moških pa 500 µmol / l. To stanje imenujemo asimptomatska hiperurikemija in lahko kaže na akutni protinski artritis. Zanj so značilna nihanja vsebnosti sečne kisline iz normalni indikatorji jih do nekajkrat presega.
Kako določiti koncentracijo sečne kisline v telesu?
Da bi ugotovili raven sečne kisline, morate opraviti krvni test. Za ta študija vzame se iz vene. Ta analiza ne zahteva posebne priprave. Toda običajno se daje zjutraj na prazen želodec v sobi za zdravljenje zdravstvene ustanove.
Zdravstvenemu delavcu je treba predložiti napotnico za analizo, ki jo mora zdravnik napisati. Možno je, da bodo vzporedno s sečno kislino pregledali sečnino v krvi, kreatinin, glukozo in druge kazalnike, da bi ugotovili morebitne sočasne bolezni.
Kaj storiti, če je sečna kislina povišana?
Visoka raven sečne kisline pomeni potrebo po zdravljenju. Kako odstraniti sečno kislino iz telesa, bo povedal zdravnik. V nekaterih primerih predpisujejo strokovnjaki za hiperurikemijo zdravila, vendar je glavno zdravljenje slediti določeni dieti, ki jo je treba upoštevati vse življenje. Poleg tega, če se najdejo spremljajoče bolezni, jih je treba čim bolj zdraviti. Zelo pogosto protin povzroči prekomerno telesno težo, debelost. Zato morate poskušati vrniti težo v normalno stanje.
Od kroničnih bolezni najpogosteje spremlja protin diabetes in aterosklerozo, v tem primeru je treba preventivno vzdrževalno zdravljenje izvajati periodično vsaj enkrat letno.
pri povišane stopnje sečne kisline, se morate nenehno držati določene prehrane.
- Prepovedane so bogate mesne juhe. In zato tudi juhe na njih. Mesne jedi je treba omejiti na trikrat na teden - ne več. Poleg tega je treba izdelek izbrati z nizko vsebnostjo maščob. In bolje je, da ga uporabite v kuhani ali pečeni obliki. Mastna hrana je strogo prepovedana.
- Soljene, vložene in prekajeni izdelki prepovedano. Prav tako je bolje zavrniti kozice in kuhane rake. V prehrani je treba omejiti vnos soli, režim pitja pa, nasprotno, okrepiti. Na dan morate popiti približno 2 litra tekočine. Kako odstraniti sečno kislino z mineralna voda? Za to je dobro uporabiti alkalno vodo.
- Previdni moramo biti pri jedeh iz kislice, gob in cvetače.
- Stročnice (grah, fižol in druge) s hiperurikemijo je treba močno omejiti.
- Pri visoki vsebnosti sečne kisline je bolje, da ne uporabljate izdelkov iz mlečne kisline (ryazhenka, "Snezhok", kefir, kisla smetana).
- in pecivo iz listnatega testa, je zaželeno popolnoma črtati iz prehrane.
- Bodite previdni z začimbami in začimbami. Prav tako je zaželeno izključiti čokolado, dovoljena je le včasih v zelo omejenih količinah.
- Alkohol je prepovedan, pa tudi kvass, različne energijske pijače in gazirane pijače ter zelo močan čaj.
- Stradanje je strogo kontraindicirano. Možno postni dnevi, jih je bolje porabiti za mlečne izdelke in sadje.
Fizioterapija za protin
Za zmanjšanje koncentracije sečne kisline zdravniki pogosto predpisujejo fizioterapevtske postopke, na primer plazmaforezo. Ta postopek pomaga očistiti kri soli sečne kisline. Toda ta učinek brez diete traja kratek čas. Dieta z visoko sečno kislino je potrebna. Prepovedana živila je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Protin je kronična bolezen, zato je prehrana z nizko vsebnostjo purina nujna.
Alternativne metode zdravljenja protina
obstajati ljudske metode za znižanje ravni sečne kisline. To so zeliščne hruške, grozdje in jagodni brki.
Dobro pomaga pri protinu vrhovi korenja. Da bi to naredili, se sveži listi ene korenovke drobno sesekljajo, prelijejo z vrelo vodo. Vztrajajte, dokler se popolnoma ne ohladi, nato filtrirajte. Zdravilo je pripravljeno, vzemite ga 1/4 skodelice vsaj 3-krat na dan.
Prispevajo k izločanju sečne kisline in sveže stisnjeni sokovi zelene in korenja. Pijemo jih lahko posamezno ali mešane v različnih razmerjih.
Zaključek
V katerih primerih je lahko povišana sečna kislina, vzroki, zdravljenje tega stanja so urejeni. Treba je spomniti, da za ljudi z visoke stopnje sečne kisline glavna terapija je pravilna prehrana in način življenja brez alkohola.
Sečna kislina (UA) je eden najpomembnejših označevalcev stanja presnove purinov v telesu. Pri zdravih ljudeh se lahko njegova stopnja običajno poveča s povečanim uživanjem živil, ki vsebujejo purinske nukleotide (mastno meso, drobovina, pivo itd.).
Patološko povečanje je lahko povezano z razpadom celične deoksiribonukleinske kisline po jemanju citostatikov, razširjeno maligno poškodbo tkiva, hudo aterosklerozo, kardiovaskularnimi patologijami itd.
Če je sečna kislina v krvi povišana, se znatno poveča tveganje za nastanek skupne patologije, ki se imenuje tudi "bolezen kraljev" (zaradi uživanja drage mastne hrane) - to je protin. Enaka izboklina na nogi v predelu palec.
Za referenco. Raven sečne kisline je eden najpomembnejših kazalcev pri začetni diagnozi protina in kasnejšem spremljanju poteka bolezni.
Zaradi izkoriščanja MK iz telesa se izloča višek dušika. Pri zdravem človeku purini nastajajo zaradi naravni proces smrt in regeneracijo celic, tudi v majhnih količinah pridejo s hrano.
Običajno pri njihovi razgradnji nastane sečna kislina, ki se po interakciji z encimom ksantin oksidazo v jetrih s krvnim obtokom prenese v ledvice. Po filtraciji se približno sedemdeset odstotkov UA izloči z urinom, preostalih 30 % pa se transportira v prebavila in odstrani z blatom.
Pozor. Z obsežnim uničenjem celic, genetska predispozicija do povečane sinteze sečne kisline, bolezni ledvic, ki jih spremlja kršitev izločanja UA itd., se poveča njegova raven v krvi.
Kaj je sečna kislina v krvi
Povečanje ravni sečne kisline v krvi se imenuje hiperurikemija. Ker se sečna kislina izloča iz telesa predvsem z urinom, je lahko povečanje njene ravni povezano s poškodbo ledvic.
Z zmanjšanjem njegovega izkoristka iz telesa se začne kopičiti v krvi v obliki natrijeva sol. Razvoj hiperurikemije prispeva k kristalizaciji Na uratov. To vodi do razvoja urolitiaze.
Dolgotrajno povišana sečna kislina v krvi lahko postane sprožilni dejavnik za razvoj protina, patologije, pri kateri se kristaliziran UA odlaga v sklepni tekočini, kar povzroča vnetje in poškodbe sklepov. Kasneje, z napredovanjem bolezni, se urati sečne kisline kopičijo v organih (protične lezije ledvičnih struktur) in mehkih tkivih.
Kristalizacija urata pri hiperurikemiji je posledica izjemno nizke topnosti soli sečne kisline. Treba je opozoriti, da sama hiperurikemija ni ločena bolezen. Upoštevati ga je treba kot dejavnik tveganja za presnovne motnje, pa tudi kot simptom nekaterih bolezni.
Hkrati je pomembno vedeti, da je raven sečne kisline v krvi precej labilen kazalnik in je odvisna od starosti, spola, ravni holesterola, uživanja alkohola itd.
Pomembno. Pri interpretaciji testov je treba upoštevati, da bo pri otrocih raven sečne kisline nižja kot pri odraslih. Tudi stopnja sečne kisline v krvi pri ženskah bo nižja kot pri moških. Vrednosti MK se popolnoma izenačijo šele po šestdesetih letih.
Sečna kislina v urinu
Hudo hiperurikemijo spremljajo povečane ravni UA v urinu. Vendar pa spremljajo bolezni ledvic, ki jih spremlja zmanjšanje njihove filtracijske sposobnosti zmanjšana raven UA v urinu z visoko vsebnostjo v krvi (zaradi zmanjšane izrabe).
Pomembno. Opozoriti je treba tudi, da za integrirano ocenjevanje stanje delovanja ledvic in presnove beljakovin v telesu, UA je treba oceniti v kombinaciji z drugimi neproteinskimi dušikovimi snovmi: in sečnino.
Test sečne kisline
Za določitev vsebnosti sečne kisline v krvi se uporablja kolorimetrična (fotometrična) metoda. Testni material je kri iz vene. Odzivi testa so zabeleženi v mikromolih na liter (µmol/L).
Povečano (ali zmanjšano) vsebnost sečne kisline v urinu ugotavljamo z encimsko (urikazno) metodo. Kot testni material se uporablja dnevni urin. Rezultati analize se zabeležijo na dan v milimolih (mmol/dan).
Za zanesljivo oceno ravni sečne kisline v krvi je treba upoštevati naslednja pravila:
- odvzem krvi je treba opraviti izključno na prazen želodec;
- dvanajst ur je izključena uporaba čaja, kave, kompotov, sokov, gaziranih pijač, pa tudi kajenja;
- uporaba alkoholnih pijač lahko bistveno vpliva na rezultate analize, zato je treba njihov vnos izključiti za en teden;
- na predvečer diagnoze je treba upoštevati dieto z nizko vsebnostjo purinov in beljakovin;
- pred odvzemom krvi je potreben polurni počitek;
- za en dan izključite psiho-čustveni in fizični stres;
- zdravnik in laboratorijski pomočniki morajo biti obveščeni o zdravilih, ki jih jemlje bolnik;
- otroci, mlajši od pet let, morajo piti ohlajeno vodo pol ure pred testom. kuhana voda(do 150-200 mililitrov).
Študija vrednosti sečne kisline v krvi je obvezna za: - diagnosticiranje in spremljanje zdravljenja protina,
- nadzor nad zdravljenjem s citostatiki,
- diagnoza gestoze pri nosečnicah,
- limfoproliferativne bolezni,
- ocena filtracijske zmogljivosti ledvic,
- ICD (urolitiaza),
- bolezni krvi.
UA v krvi je treba pregledati pri bolnikih s simptomi protina. Za bolezen so indikativni:
- vnetje sklepov na eni strani (to je, da je lezija asimetrična),
- ostre, pekoče bolečine,
- otekanje,
- hiperemija kožo nad vnetim sklepom.
Posebej značilen je poraz velikega prsta, manj pogosto je vnetje kolena, gležnja in drugih sklepov. Zelo specifičen je tudi videz tofusov - protinski noduli (nasladi MK soli).
Pozor! Raven UA v urinu se pregleda tudi za zastrupitev s svincem in diagnozo pomanjkanja folne kisline.
Pri interpretaciji testov je treba upoštevati dejavnike, pri katerih bo povečanje sečne kisline v krvi lažno pozitivno. Tej vključujejo:
- stres,
- težka fizična aktivnost,
- prekomerno uživanje purinov s hrano,
- uporaba:
- steroidni mediji,
- nikotinska kislina,
- tiazidni diuretiki,
- furosemid,
- blokatorji,
- kofein,
- askorbinska kislina,
- ciklosporin,
- majhni odmerki acetilsalicilne kisline,
- kalcitriol,
- klopidogrel,
- diklofenak,
- ibuprofen,
- indometacin,
- piroksikam.
Lažno znižanje ravni sečne kisline v krvi opazimo, ko:
- po dieti z nizko vsebnostjo purinov
- pitje pred analizo čaja ali kave,
- zdravljenje:
- alopurinol,
- glukokortikosteroidi,
- varfarin,
- antiparkinsoniki,
- amlodipin
- verapamil,
- vinblastin
- metotreksat,
- spirolakton.
Prav tako je treba opozoriti, da lahko raven UA čez dan niha. Zjutraj je raven UA višja kot zvečer.
Pri ocenjevanju UA v urinu se je treba držati osnovna pravila zbiranje dnevnega urina. Zato so dan pred študijo izključeni izdelki, ki obarvajo urin in diuretična zdravila. Urin, izločen s prvim jutranjim obrokom, se ne šteje.
Ves ostali material, pridobljen čez dan (vključno z jutranjim obrokom naslednji dan), je treba zbrati v eno posodo. Nastali material je treba hraniti v hladilniku pri temperaturi od štiri do osem stopinj.
Po vzorčenju dnevnega urina je treba jasno določiti njegovo prostornino, pretresti in odtočiti v sterilno posodo približno pet mililitrov. To količino je treba odnesti v laboratorij na analizo.
V napotnici morajo biti navedeni spol, starost, telesna teža, dnevna diureza in zaužita zdravila.
Pozor! Pomembno je vedeti, da ženske med menstruacijo ne jemljejo urina.
Normalne vrednosti MK v krvi
- za otroke, mlajše od štirinajst let, je v območju od 120 do 320 µmol / l;
- od štirinajstega leta se v analizah opazijo spolne razlike. Sečna kislina v krvi: norma pri ženskah je od 150 do 350. Norma sečne kisline pri moških je od 210 do 420.
Prav tako je treba upoštevati, da se lahko stopnja sečne kisline v krvi v različnih laboratorijih nekoliko razlikuje.
Sečna kislina. Norma dnevnega urina
Pri dojenčkih do enega leta morajo biti rezultati analize v območju od 0,35 do 2,0 mmol / l.
Od enega do štirih let - od 0,5 do 2,5.
Od štiri do osem let - od 0,6 do tri.
Od osem do štirinajst - od 1,2 do šest.
Pri otrocih, starejših od štirinajst let, se UA v urinu giblje od 1,48 do 4,43.
Sečna kislina v krvi je povišana. Razlogi
Povečanje UA v krvi opazimo pri:
- protin;
- zloraba alkohola;
- mieloproliferativne patologije;
- diabetična ketoacidoza;
- AKI in kronična ledvična bolezen (akutna in kronična insuficienca ledvice);
- gestoza pri nosečnicah;
- izčrpanost po dolgotrajnem postu;
- povečana poraba živil, ki vsebujejo purine;
- dedna hiperurikemija;
- limfomi;
- tifus;
- maligne neoplazme;
- zdravljenje s citotoksičnimi zdravili;
- levkemija;
- akutno srčno popuščanje;
- hipoparatiroidizem in hipotiroidizem;
- tuberkuloza;
- genetsko pogojena, patološko povečana sinteza UA (Lesch-Nyhanov sindrom);
- huda pljučnica;
- erizipel;
- downov sindrom;
- krvne bolezni (hemolitična in srpastocelična anemija);
- poslabšanje psoriaze;
- zastrupitev s svincem.
Pomembno. Prav tako se sečna kislina v krvi poveča pri bolnikih z debelostjo, hiperlipidemijo in hiperholesterolemijo.
Sečna kislina je nizka, če:
- bolezni jeter (vključno z alkoholno cirozo);
- Fanconijev sindrom (napaka v razvoju ledvičnih tubulov, ki jo spremlja zmanjšanje reabsorpcije UA);
- hepatocerebralna distrofija (Wilson-Konovalov);
- pomanjkanje ksantin oksidaze (ksantinurija);
- limfogranulomatoza;
- nenormalno nastajanje ADH (antidiuretičnega hormona);
- po dieti z nizko vsebnostjo purinov.
Spremembe ravni urina
- protin,
- krvni raki,
- Lesch-Nyhanov sindrom,
- cistinoza,
- hepatitis virusne etiologije,
- anemija srpastih celic,
- huda pljučnica,
- po epileptičnih napadih
- hepatocerebralna distrofija.
Zmanjšanje UA v dnevnem urinu se odkrije pri bolnikih z:
- ksantinurija,
- stanja pomanjkanja folne kisline,
- zastrupitev s svincem,
- huda mišična atrofija.
Kako znižati sečno kislino
S protinom zdravljenje z zdravili je izbran individualno in je odvisen od resnosti protinskega artritisa in prisotnosti zapletov. Za skodelice akutni napad uporabite nesteroidna protivnetna zdravila in kolhicin.
Da bi preprečili ponovitev protinskega artritisa, je izbrana antihiperurikemijska terapija (alopurinol). Kot alternativo alopurinolu se lahko predpišejo urikozurična zdravila (probenecid, sulfinpirazon).
Pri bolnikih s hiperurikemijo, ki je posledica zdravljenja s tiazidnimi diuretiki, je priporočljiva uporaba losartana (antagonista receptorjev angiotenzina II).
Možna je tudi uporaba kalijevega citrata (Urocyte-K). Zdravilo prispeva k aktivni uporabi MK kristalov.
Zdravljenje brez zdravil je sestavljeno iz:
- normalizacija teže;
- povečan vnos tekočine;
- po nizkokalorični dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s povečano vsebnostjo polinenasičenih maščobne kisline(potrebna je prehrana z visoko sečno kislino);
- zavrnitev uživanja alkoholnih pijač.
Dieta za hiperurikemijo predvideva maksimalno omejitev živil, ki vsebujejo veliko purinov (mastno meso in ribe, gobe, kislica, čokolada, kakav, oreški, špinača, šparglji, stročnice, jajca, drobovina, pivo). V obdobju poslabšanja protinskega artritisa so ti izdelki popolnoma izključeni.
Tudi pri protinu je škodljivo uporabljati vse maščobne, ocvrte, začinjena hrana, gazirane sladke pijače, alkohol in močan čaj.
Pomembno.Če je mogoče, je zaželeno popolnoma opustiti vnos alkohola. V obdobju stabilne remisije je dovoljen kozarec suhega vina, ne več kot trikrat na teden.
Prav tako je pomembno, da čim bolj omejite uživanje živil, ki vsebujejo fruktozo. Uporaba sladkarij, jagodičja, sadja, sirupov, kečapa je omejena.
Peko in listnato testo zamenjajte s polnozrnatimi izdelki. Prav tako morate povečati vnos zelenjave.
Bolje je dati prednost mlečnim izdelkom, ki imajo zmanjšana vsebina maščobe. Uporabni so skuta z nizko vsebnostjo maščob, kefir, žitarice, kuhane v razredčenem mleku.
Povečan vnos tekočine (v odsotnosti bolezni srca in ožilja in ledvičnih patologij) prispeva tudi k zmanjšanju UA in doseganju stabilne remisije.
Gradivo je objavljeno za pregled in ni recept za zdravljenje! Priporočamo, da se obrnete na hematologa v vaši zdravstveni ustanovi!
Sečna kislina mora biti prisotna v krvi brez napak, saj zagotavlja potek številnih biokemičnih procesov med presnovo beljakovin. To kislino sintetizirajo jetra iz beljakovin in njeno povečanje lahko kaže na številne resne patologije.
Normalna vsebnost sečne kisline v krvi je potrebna iz naslednjih razlogov:
- Za spodbujanje možganske aktivnosti. Skozi to kislino pride do neposrednega vpliva na hormon adrenalin, kar vodi do stimulacije aktivne aktivnosti možganov.
- Kot močan antioksidant, sečna kislina preprečuje propadanje telesnih celic ki preprečuje nastanek tumorjev.
Opomba: kemijska struktura sečna kislina je zelo podobna kofeinu, torej povečana aktivnost tisti ljudje, ki imajo to nad normo na genetski ravni.
Protin na nogi je eden od znakov odlaganja kristalov sečne kisline v sklepih.
Človeško telo mora strogo nadzorovati vsebnost te kisline. Hkrati se norma sečne kisline v krvi pri ženskah in moških bistveno razlikuje. V prvem primeru je 160-320 mikromolov na liter, v drugem pa 200-400. Prav tako je treba opozoriti, da je stopnja sečne kisline v krvi pri otrocih nižja kot pri odraslih in se giblje od 120 do 300 mikromolov na liter.
Tabela: norma sečne kisline v krvi
Zakaj se raven te kisline dvigne?
Če se vsebnost kisline poveča, se to stanje imenuje hiperurikemija.. Pogosteje se zgodi pri moških kot pri ženskah. Hiperurikemija se lahko pojavi v obliki skoka pod naslednjimi pogoji:
- Če bolnik zaužije preveč beljakovinskih živil, kot so jajca in meso.
- Športniki pod hudim stresom.
- V primeru, da bolnik za dolgo časa je na stradajoči dieti.
Pomembno! Če je povečanje sečne kisline posledica zgoraj opisanih razlogov, se ta indikator vrne v normalno stanje takoj po koncu učinka dejavnika, ki je povzročil povečanje.
Raven te kisline se poveča tudi v ozadju nefrolitiaze. Obstaja več dejavnikov, ki povečujejo njegovo koncentracijo:
- Kršitev jeter, zaradi katere se sintetizira veliko sečne kisline.
- Zmanjšana izločevalna funkcija ledvic.
- Pacient poje veliko število živil, iz katerih se sintetizira sečna kislina.
Pomembno! Najpogosteje se zvišanje ravni te kisline pojavi v ozadju motenj v delovanju jeter in ledvic.
Drugi vzroki, ki posredno vplivajo na ledvice in jetra:
- levkemija;
- debelost;
- dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil;
- zmanjšana sinteza vitaminov B itd.
Zakaj je sečna kislina nizka?
Zmanjšanje sečne kisline v krvi se pojavi v naslednjih primerih:
- Zaradi uporabe zdravil, kot so diuretiki;
- Z razvojem Wilson-Konovalove bolezni;
- Če ima bolnik Fanconijev sindrom;
- Če bolnikova prehrana vključuje nezadostno količino nukleinskih kislin.
Pomembno! V večini primerov znižanje ravni sečne kisline kaže na prisotnost genetske bolezni dedna narava, kar bistveno oteži terapijo.
simptomi
Če je bolnikovo telo nad normo te kisline, potem se lahko posledično manifestira razne bolezni. Pri majhnih otrocih je lahko psoriaza ali diateza. Moški imajo težave s sklepi, zlasti tisti, ki so dopolnili 50 let. Večina bolnikov ima težave z palci na stopalih, pa tudi komolcih, ramenih itd. V tem primeru se lahko bolečina pojavi z manjšimi gibi, ki se poslabšajo ponoči.
Pomembno! Zaradi zgoraj opisanih razlogov lahko še precej mlad človek izgubi sposobnost aktivnega življenja in celo polnega gibanja.
Če se urati odlagajo v sečnem sistemu, bolniki trpijo zaradi bolečin v dimljah, spodnjem delu hrbta in stranskih delih trebuha. Pri teh bolnikih se lahko razvije cistitis, ki zajame ureterje. Nastali kamni pogosto preprečujejo normalno izločanje urin.
Z odlaganjem soli sečne kisline v srcu se lahko razvije miokardni infarkt akutna oblika. Če je prizadet živčni sistem bolan, potem obstaja kronična utrujenost, nespečnost in utrujenost.
Kako zdraviti patologijo spremembe norme
Če se pojavi kateri od zgornjih simptomov, se morate nemudoma posvetovati s specialistom. Analizo lahko opravite v kateri koli kliniki.
Najprej se v boju proti hiperurikemiji uporablja dieta, katere cilj je zmanjšanje količine živil v prehrani, iz katerih jetra proizvajajo sečno kislino. Če želite to narediti, morate izključiti uporabo maščobnega mesa, jeter in ledvic, masti, prekajenega mesa, ribjih izdelkov, čokolade in sladkarij, soljene in vložene zelenjave, kave in črnega čaja, alkohola.
Nasvet! Strokovnjaki priporočajo razkladanje vsak teden. Takšen postni dan je lahko namenjen uživanju izdelkov iz kefirja, sadja, lubenice itd. Bolje je jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah (povprečno do šestkrat na dan).
Tabela: Dieta je priznana kot ena najbolj učinkovite metode v boju proti povišani mlečni kislini