Ginger - mga benepisyo at pinsala. Paglalapat ng ugat ng luya. recipe ng tsaa ng luya

Sariwa Ugat ng luya maaari kang mag-atsara, tuyo, asukal, maghanda ng mga tincture, tsaa, mga pinaghalong bitamina mula dito at idagdag ito sa una at pangalawang kurso. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng paggamit nito, pati na rin ang mga recipe, ngunit ang kakanyahan ay nananatiling pareho - ang katawan ay tumatanggap ng isang tulong ng enerhiya, isang kumplikadong mga bitamina, micro at macro elemento, antioxidants at dietary fiber. Paano gamitin nang tama ang ugat ng luya upang hindi mawala ang mga katangian ng pagpapagaling nito?

Pagsasanay

Kailangan ng sariwang luya pre-training bago gamitin. Binubuo ito sa pagbabalat ng root crop mula sa balat gamit ang isang vegetable peeler o kutsilyo. Mahalagang putulin ang balat bilang manipis hangga't maaari, dahil ang mga pangunahing aromatic na bahagi at mahahalagang langis ay puro sa tuktok na layer pulp. Inirerekomenda na linisin ang luya bago gamitin, ngunit itabi ito sa refrigerator sa isang plastic bag o lalagyan na may takip.

Paano gamitin ang sariwang ugat ng luya? Maaari itong gupitin sa manipis na hiwa at ilagay sa isang tsarera kasama ng itim, berde o herbal na tsaa. Maaari kang mag-marinate at pagkatapos ay kumain kasama ng sushi. Mas mainam na i-cut ang luya gamit ang isang ceramic na kutsilyo sa ilalim ng plastik o salamin. Ang puno ay mabilis na sumisipsip ng aroma ng pampalasa at ibibigay ito sa iba pang mga produkto. Ang ilang mga recipe ay tumatawag para sa paggiling ng ugat sa isang pulp. Upang gawin ito, gumamit ng isang pinong kudkuran, din non-metallic, upang maiwasan ang oxidative reaksyon at pagkawala ng mga nutrients.

Ang pinakasikat na inumin ay ginger tea na may lemon o dayap.

Mga tsaa at inumin

Upang gumawa ng tsaa ng luya, maaari mong gamitin ang pampalasa mismo at pagsamahin ito sa maraming iba pang mga sangkap. Kadalasan ito ay tsaa, damo, citrus, pulot. Maaari mong patamisin ang inumin na may brown cane sugar.

Nasa ibaba ang mga recipe na madaling ihanda, malasa at malusog, ang pangunahing sangkap nito ay ugat ng luya.

• Tradisyonal. Inihanda ito mula sa durog na ugat (1 kutsara), isang baso ng tubig na kumukulo, dalawang hiwa ng lemon at pulot sa panlasa. Ang luya ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, pinahihintulutang tumayo ng 3-5 minuto, ang lemon ay itinapon sa isang tasa at lasing na may pulot.
• Bahay tsaang damo may luya. Inihanda ito mula sa isang di-makatwirang dami ng mga dahon ng raspberry, strawberry, blueberries, linden na bulaklak at willow-tea. Ang isang kutsara ng durog na koleksyon ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, dalawang hiwa ng luya ay idinagdag, iginiit ng 5-10 minuto sa ilalim ng isang saradong takip. Maaari kang uminom ng pulot. Ang nasabing tsaa ay maaaring i-brewed kasama ang pagdaragdag ng anuman mga tuyong berry.
• Malamig na nakakapreskong tsaa. Para sa 2 tasa ng tsaa, kumuha ng 4 cm ng ugat ng luya, 2 tsp. berdeng tsaa, ilagay sa isang tsarera. Magdagdag ng ilang mga sanga ng mint, magluto ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Kapag ang inumin ay na-infuse, ito ay sinala, pinalamig, juice ng isang lemon at orange ay idinagdag. Uminom ng pinalamig sa buong araw.
• Ginger limonada. Inihanda mula sa isang medium na ugat ng luya, 1 lemon at 5 kutsarita ng natural na pulot. Ang luya ay pinutol sa manipis na mga hiwa, ang juice ay pinipiga mula sa isang limon. Lahat ibuhos 1.5-2 liters ng tubig, ilagay sa apoy at pakuluan para sa 3-4 minuto. Kapag lumamig nang kaunti ang inumin, idinagdag dito ang pulot at iniiwan upang lumamig pa.
• Mainit na tsaa na may whisky. Kakailanganin mong pisilin ang juice mula sa dalawang lemon at dalhin ang dami ng likido sa lalagyan sa 300 ML dahil sa pinakuluang tubig. Susunod, kalahating kutsarita ng gadgad na luya ay idinagdag sa lalagyan, ilagay sa apoy at pinainit hanggang sa isang pigsa. I-off, hayaang lumamig sa 60-70 degrees, magdagdag ng isang kutsarang honey at dalawang whisky. Uminom ng mainit na parang mulled wine.

Ang mga recipe para sa mga tsaa at iba pang inumin na may nakapagpapagaling na ugat ay maaaring gawin nang nakapag-iisa. Ang mga halamang gamot, pinatuyong prutas, citrus, iba pang pampalasa at pampalasa (cinnamon, cardamom, paminta) ay maaaring kumilos bilang mga karagdagang sangkap.

Paano ang Candied Ginger

Maaari itong magamit bilang isang independiyenteng ulam, isang karagdagan sa mga pastry at homemade ice cream. Upang ihanda ang masarap na delicacy na ito, dapat mong sundin ang mga tagubilin.

1. Balatan ang isang pantay na pananim na ugat mula sa balat (500 gramo), gupitin sa magkaparehong mga cube o piraso.
2. Magbabad malamig na tubig sa loob ng 3 araw na may panaka-nakang pagbabago ng likido upang alisin ang kapaitan sa luya.
3. Maghanda ng syrup mula sa 3 tasa ng asukal at 1 tasa ng tubig.
4. Pagkatapos kumulo, ilagay ang luya sa syrup, pakuluan ng 5 minuto at hayaang magbabad magdamag.
5. Ito ay paulit-ulit ng 5 beses, kasabay ng pagdaragdag ng isang pakurot ng sitriko acid upang ang syrup ay hindi mag-kristal.
6. Ang mga handa na minatamis na prutas ay itinapon pabalik sa isang salaan, pinahihintulutang maubos ang syrup, inilatag sa baking paper para sa kumpletong pagpapatayo, sinabugan ng pulbos na asukal.

Maaari kang mag-imbak ng dessert sa isang garapon na may takip sa refrigerator sa loob ng 2-3 buwan.

Mga unang kurso, pangalawang kurso, mga salad

Iminumungkahi ng mga recipe para sa mga pagkaing may ugat ng luya na gamitin ito sariwa, adobo o giniling. Ang sariwang luya ay idinagdag sa mga pinggan 15-20 minuto bago matapos ang pagluluto, giling sa dulo.

• Diet salad. Ito ay inihanda mula sa isang root crop na gupitin sa mga piraso (1 tbsp), hipon na pinakuluang sa inasnan na tubig (500 gramo), de-latang pinya (200 gramo). Ang mga sangkap ay tinimplahan ng sarsa ng isang kutsarang mustasa at lemon juice, 3 kutsara mantika at 2 kutsarang suka. Ang dressing ay hinahagupit hanggang makinis. Ang ulam ay inihahain sa lettuce o dahon ng Chinese cabbage.
• Vegetarian na sopas para sa pagbaba ng timbang. Para sa pagluluto, kailangan ang mga sumusunod na sangkap: 1 karot, 2 tangkay ng kintsay, isang piraso ng ugat ng kintsay, 1 bawat isa ng kampanilya, sibuyas, patatas, 3 cm ng ugat ng luya, 250 gramo ng repolyo ng Beijing, isang sibuyas ng bawang. Mula sa mga pampalasa kakailanganin mo ang mga clove, itim na paminta, dahon ng bay. Ang mga produkto ay dinisenyo para sa 2 litro ng tubig at 100 gramo ng bigas. Una, magluto ng sabaw ng gulay mula sa kalahati ng kintsay, karot at sibuyas. Mamaya sila ay itatapon. Susunod, passerut carrots at root celery. Ilagay ang patatas sa kaldero kampanilya paminta, petiole celery, pakuluan ng kaunti, ilagay ang repolyo, browned vegetables, leek at gadgad na luya. Sa dulo ng pagluluto, idinagdag ang asin at pampalasa. Inihain kasama ng pinakuluang kanin na pinakuluan sa isang hiwalay na kawali.
• Lamb ribs na may luya. Upang maalis ang tupa ng katangiang amoy, maaari mong i-pre-marinate ito nang maayos sa isang sarsa na may pagdaragdag ng gadgad na luya. Upang ihanda ito, kailangan mong lagyan ng rehas ang 5 cm ng ugat ng luya, ihalo ito sa isang baso natural na yogurt, tinadtad na sibuyas ng bawang, isang kurot ng paminta at cilantro. Pahiran ng sarsa ang mga tadyang at iwanan ng magdamag sa refrigerator. Maghurno ng karne sa foil sa oven hanggang malambot.

Halos anumang una at pangalawang kurso ay maaaring maglaman ng sariwa o ground root. Mula sa kanyang presensya, ang pagkain ay mas mahusay at mas mabilis na masisipsip, at ang lasa ay magiging mas kawili-wili at mas mayaman.

Mga pinaghalong panggamot, tincture, decoctions

Upang ihanda ito, kailangan mong gilingin ang 2 kutsara ng ugat at ibuhos ang mga ito ng 500-600 ML ng tubig, ilagay sa apoy. Pagkatapos kumulo ang timpla, bawasan ang apoy at pakuluan ng 5 minuto. Ang sabaw ay pinatay, pinahihintulutang magluto, sinala at lasing nang mainit sa kalahating baso sa buong araw. Ito ay isang mahusay na ahente ng paglilinis, pagdidisimpekta at pag-normalize ng natural na pinagmulan.

Ang pinaghalong bitamina ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda sa panahon ng sipon at para sa paggaling mula sa sakit

Mga recipe mga pinaghalong panggamot batay sa mga katangian ng luya, ay magagawang palakasin ang immune system, mapawi ang pamamaga at spasms. Upang palakasin ang mga panlaban ng katawan, ihanda ang mga sumusunod pinaghalong bitamina:

• durugin ang 120 gramo ng luya, tunawin ang 150 ML ng pulot sa isang paliguan ng tubig, gupitin ang 4 na limon sa mga hiwa;
• ang mga sangkap ay giling sa isang blender sa gruel;
• kumalat sa isang lalagyan ng salamin, isara ang takip at palamigin sa loob ng 2-3 araw;
• ang timpla ay maaaring ubusin ng 1 dessert na kutsara bawat araw.

Maaari kang maghanda ng isang katulad na halo sa pagdaragdag ng aloe juice, mga walnut o mga pinatuyong prutas.

Ang alkohol o vodka ay mga bahagi ng maraming panggamot na tincture. Sa kanilang tulong, maaari kang makakuha ng hindi lamang isang tincture, ngunit isang concentrate mula sa katas ng mga panggamot na hilaw na materyales, na may binibigkas na anti-inflammatory property.

Upang magluto, kailangan mong kumuha ng medium root at magandang kalidad ng vodka. Ang luya ay durog sa isang gruel, inilagay sa isang lalagyan ng salamin at ibinuhos ng vodka upang ganap itong masakop ang luya. Susunod, idagdag ang juice ng isang limon at ilagay sa isang cool na lugar para sa 4 na linggo. Maaari mong gamitin ang tincture na ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan at bago ang hapunan. Ito ay nagpapalakas at nagpapalakas ng katawan - ito ay para sa mga layuning ito na inihanda ito ng mga monghe ng Tibet.

adobo na luya

- ang pinakasikat na karagdagan sa sushi at Ang pinakamahusay na paraan panatilihin ang root crop para sa isang mahabang panahon. Upang maghanda ng gayong ulam, maaari kang gumamit ng isang simpleng recipe:

• gupitin ang ugat ng luya (100 gramo) sa manipis na hiwa at isawsaw magdamag sa inasnan na tubig;
• maghanda ng atsara mula sa 100 gramo ng anumang suka (ang klasikong bersyon ay nagsasangkot ng sopas ng bigas), 2 kutsarang asukal, 3 kutsarang tubig. Ang lahat ay dinadala sa isang pigsa na may pagpapakilos;
• Ibuhos ang mga hiwa ng luya na may mainit na atsara, maghintay hanggang sa ganap itong lumamig at palamigin sa loob ng 3 araw.

Sa marinated form, ang root crop ay mabuti para sa sushi at bilang isang side dish para sa isda.

Upang maghanda ng pink na luya, maaari kang magdagdag ng kaunting plum juice o food coloring sa marinade. Upang makakuha ng isang masarap at malambot na produkto, kinakailangan upang pumili ng isang sariwang root crop ng isang bagong crop. Hindi kasing fibrous at mas makatas ang laman nito.

Mga Lihim ng Ginger

Sa pagluluto, ang ugat ng luya ay nakaposisyon bilang isang pampalasa na nagpapabuti sa lasa ng mga pinggan. Sa ibang bersyon, imposibleng gamitin ito, dahil ito ay masyadong mapait at nakakapit sa dila. Ang adobo na ugat ay may pinaka-neutral na lasa, kaya maaari mo itong kainin nang hanggang 50 gramo sa isang pagkakataon.

At ano ang tumutukoy sa intensity ng lasa at aroma nito? Ang root crop ay hindi dapat dalhin, ngunit kailangan mong pumili ng maingat upang hindi masira ang lasa ng tsaa o pagkain. Ang mas sariwang luya, mas magaan at mas malambot ang balat nito, at ang mga kakaibang amoy ay hindi nararamdaman.

Ang root crop ay gagawing mabango at mayaman ang tsaa kung ito ay mahusay na tinadtad nang walang pahiwatig ng balat at ibinuhos ng kumukulong tubig. Ang kakaibang aroma nito ay mahahayag nang mas maliwanag kapag ang sage at lemon ay idinagdag sa tsaa. Mas mainam na magluto ng pampalasa sa isang ceramic na lalagyan, nang hindi gumagamit ng tubig na kumukulo. Ang pinakuluang tubig ay dapat tumayo sa takure ng ilang minuto upang makapaglabas ng labis na singaw.

Kung lutuin mo ang una at pangalawang kurso na may root crop, dapat itong i-cut sa mga piraso kasama ang mga hibla upang pagkatapos ng pagluluto ay hindi sila mapapansin. Kapag nag-marinate, mahalagang panatilihin ang parehong laki ng mga petals, mas payat ang mga ito, mas malambot ang tapos na produkto at mas kaaya-aya itong kainin.

Ang mga kumbinasyon ng ugat ng luya sa mga sumusunod na produkto ay itinuturing na matagumpay:

• isda;
• hipon;
• karne ng baka;
• karne ng tupa;
• ibon;
• repolyo, kamatis, pipino, rhubarb;
• lemon, orange, suha;
• mint, lemon balm, oregano, sage.

Ang mga recipe para sa pagluluto ng ugat ng luya at mga pinggan na may presensya nito ay pinagsama ng isa mahalagang punto: lahat sila ay nagiging mas malusog, mas mabango at mas kakaiba sa lasa. Pinakamadaling kaso ng paggamit nakapagpapagaling na ugat- ito ay tsaa, at kasama nito maaari mong simulan ang kakilala sa pinaka-ginagalang na halaman sa Silangan.

Ang ugat na ito ay itinuturing na isang himala na gamot mula noong sinaunang panahon, pati na rin ang isang kamangha-manghang pampalasa para sa iba't ibang mga pinggan. Ito ay pinaniniwalaan na sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang ito ay malapit sa bawang. Gayunpaman, hindi alam ng lahat kung paano gamitin nang maayos ang luya. Samantala, ang impormasyong ito ay mahalaga.

Nuances ng paggamit

1. Malaki ang nakasalalay sa kung anong uri ng panlasa ang gusto mong makuha sa huli. Kaya, kung gusto mo ng pagiging bago, inirerekumenda na gumamit ng sariwang luya sa mga pinggan. Ngunit kung ikaw ay isang tagahanga ng mainit na pagkain, dapat kang kumuha ng lupa;
2. Ang isang kahoy na chopping board ay pinakamahusay na gumagana. Ang katotohanan ay ang produkto pagkatapos ng pagproseso ay nag-iiwan ng isang malakas na amoy na nasisipsip sa kahoy. Ngunit ang synthetic ay maaaring gamitin. Ang ugat ay mahusay na durog na may isang kudkuran;
3. Kung narinig mo na ang tungkol sa kung ano ang mahahalagang langis ng luya at kung paano ito mabuti para sa kaligtasan sa sakit, tandaan na mas matalinong hindi gawin ito sa iyong sarili, ngunit bilhin itong handa. Ang katotohanan ay ang isang ugat ay naglalaman lamang ng 1-3% ng nais na sangkap. Kaya, ang mahahalagang langis sa malalaking dami ay humigit-kumulang 50 kilo ng pinatuyong luya;
4. Ang ugat ay dapat na lubusan na hugasan bago gamitin. Pagkatapos matalas na kutsilyo ang balat ay tinanggal mula dito. Ang sariwang luya ay nababalat nang maayos, kaya hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema. Gayunpaman, mahalaga na huwag lumampas ang luto, dahil mayroong mahahalagang langis sa ilalim ng balat.

Ang paggamit ng luya sa mga pinggan

1. Ang isang sariwang, gadgad na ugat ay parang isang kutsarita ng giniling na luya. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na kumuha ng ugat ng luya nang walang takot sa labis na dosis;
2. Mayroong isang maliit na nuance tungkol sa kung gaano karaming pampalasa ang dapat idagdag sa mga pagkaing karne o pastry. Kaya, bawat kilo ng masa ng ulam, maaari mong ligtas na gumamit lamang ng isang gramo ng luya;
3. Para sa pagkuha masasarap na pagkain at kapaki-pakinabang, mahalagang isaalang-alang hindi lamang kung gaano karaming pampalasa ang dapat idagdag, kundi pati na rin ang oras ng pagdaragdag nito. Ito ay idinagdag sa mga inihurnong gamit sa yugto ng pagmamasa. Gayunpaman, kung ang ugat ay ginagamit bilang isang minatamis na pampalasa, ito ay inilapat na pagkain na inihanda. Maaari kang magdagdag ng mga matamis hanggang tatlong minuto bago matapos ang pagluluto. Maaaring lagyan ng luya ang karne sa loob ng dalawampung minuto bago matapos ang pagluluto. Ngunit ang ugat ng lupa ay dapat idagdag sa sarsa pagkatapos ng paggamot sa init;
4. Kung hindi mo gusto ang lasa o amoy ng isang bagay, maaari mong subukang i-neutralize ito sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain na may sarsa ng luya. Halimbawa, tinatanggap ng marami ang paggamit ng tupa na may sarsa ng luya. Para sa sarsa, lemon juice, kalahating baso ng langis ng oliba, tatlong cloves ng tinadtad na bawang, at sariwang gadgad na ugat ng luya ay kinuha.

hilaw na luya

Tulad ng alam mo, sa panahon ng pagproseso, madalas na nawawala ang mga produkto mga kapaki-pakinabang na katangian. At ang luya ay may mga ito nang buo, bukod sa pagiging isang mahusay na tool para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Maaari bang kainin ang halamang ito nang hilaw? Ito ay lubos na posible na gawin ito, ngunit ang lasa nito ay medyo tiyak - nasusunog, maanghang. Kung makakain ka ng gayong pagkain, maaari mo itong kunin ng hindi bababa sa araw-araw sa hilaw na anyo nito, pagkatapos putulin ang sariwang ugat sa isang kudkuran. Ang sangkap na ito ay ganap na umaangkop sa mga salad, na nagbibigay sa kanila ng isang talas.

dati hilaw na luya maaaring ilagay sa ilalim ng dila at matunaw, sa gayon ay nakikipaglaban mabaho mula sa bibig. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay angkop din para sa pagbaba ng timbang - mas gusto ng ilang mga batang babae na kumuha ng luya sa ganitong paraan bilang isang tulong sa paglaban sa labis na timbang.

Dapat itong isipin na sa pamamagitan ng pagpili ng maling ugat, maaari kang makakuha ng mga problema. Ang lambot ay nagpapahiwatig ng simula ng proseso ng pagkabulok. Ang mga mantsa at bukol ay nagpapahiwatig din na hindi mo kailangang kunin ang produkto. At dapat ay walang cloying smell.

Pag-inom bilang tsaa

Inirerekomenda din na kunin ang halaman na ito sa anyo ng tsaa upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang gayong mahimalang tsaa ay tutulong sa iyo na kumain nang may gana, mapupuksa ang hindi pagkatunaw ng pagkain, kabag, pagduduwal, at paninigas ng dumi. Ano ang masasabi natin tungkol sa mga sipon, trangkaso, pananakit ng ulo, brongkitis, kung saan maaari kang uminom ng gayong inumin nang hindi bababa sa araw-araw! Angkop para sa parehong hilaw at giniling na mga produkto.

Kailangan mong matutunan ang ilang mga patakaran tungkol sa paggawa ng isang mapaghimalang tsaa:

• Kung may layunin na mapupuksa ang isang malamig at labanan para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit, ito ay nagkakahalaga ng kumukulo na tubig ng luya nang hindi bababa sa 10 minuto. Sa kasong ito, ang mga pinggan ay dapat kunin nang bukas;
• Ang giniling na luya ay hindi ginagamit sa parehong proporsyon bilang sariwa, ngunit kalahati ng mas maraming. Bilang karagdagan, ang inumin ay kailangang painitin nang hindi bababa sa 20 minuto sa mababang init. Gayunpaman, para sa kaligtasan sa sakit, mananatili itong kapaki-pakinabang;
• Gaano katagal bago mailagay ang tsaa sa isang termos? Mas mainam na hindi bababa sa ilang oras;
• Ang matalim na lasa ay maaaring maging kasuklam-suklam sa simula, ngunit ito ay lubos na posible upang masanay dito. Kung hindi pa rin ito gumagana sa anumang paraan, ngunit kinakailangan na uminom ng tsaa upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, inirerekumenda na magdagdag ng lemon balm, mint, honey, green tea, lemon, cardamom o orange juice dito.

Mahalagang langis ng luya

Ang mahahalagang langis mula sa luya ay nakakatulong hindi lamang upang mapawi ang pamamaga, pagtagumpayan ang arthritis at arthrosis, kundi pati na rin upang makayanan ang mga problema ng nervous system. Ang mahahalagang langis na ito ay nagpapagaan ng kawalang-interes, nagpapabuti ng memorya, binabawasan ang pagiging agresibo. Ang isang tao ay hindi lamang nakakaramdam ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit, ngunit nakakaramdam din ng isang pag-akyat sigla, na, naman, perpektong nakakatulong upang labanan ang maraming karamdaman.

Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis na ito ay isang mahusay produktong kosmetiko, pagiging batayan ng maraming maskara. Halimbawa, sa komposisyon maskara sa bahay para sa buhok, kailangan mong isama ang parehong mahahalagang langis ng halaman na ito, at anumang langis ng gulay. Ang huli ay maaaring olibo, gulay, castor. Ang maskara ay malumanay na inilapat sa anit ng hindi bababa sa bawat ibang araw o ilang araw sa loob ng 15 o 20 minuto. Ito ay hinuhugasan gamit ang shampoo na karaniwang ginagamit. Gayundin, inirerekomenda ng mga cosmetologist na isama ang isang katulad na sangkap sa mga maskara sa mukha.

Ang paggamit ng kahanga-hangang halaman na ito ay humahantong sa kamangha-manghang mga kahihinatnan sa kawalan ng mga kontraindikasyon at pagsunod sa panukala. Gayunpaman, hindi sapat na itapon lamang ito sa pagkain o inumin. Mahalagang malaman kung gaano karaming luya ang maaaring kainin, kailan at saan ito idadagdag, batay sa mga siglong lumang karanasan ng ating mga nauna.

Magiging interesado ka rin sa:

Nutmeg - kung paano gamitin sa pagluluto + ilang hindi pangkaraniwang mga recipe Ginger tea: ang pinsala at benepisyo ng masarap na inumin

Ang tanyag na pampalasa ay may utang na katangian ng aroma at lasa nito sa mahahalagang langis na kasama sa komposisyon. Ang mga pagbubuhos ng ugat at tsaa ay ginagamit bilang isang lunas para sa iba't ibang sakit. Ang luya ay may kapaki-pakinabang na ari-arian upang matulungan, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at pagbaba ng timbang. Ang regular na paggamit ay nagpapasigla sirkulasyon ng tserebral, nagpapabuti ng atensyon at memorya, kapansin-pansing nagpapatingkad, na lalong mahalaga para sa mga intelektwal na manggagawa.

Ano ang kapaki-pakinabang na luya

Ang pampalasa ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, mga resinous na sangkap, ang tinatawag na gingerols - ang pinagmulan ng isang matalim na nasusunog na lasa.

Ang ugat ay naglalaman ng mga bitamina B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP, A, K, C, mineral - potasa, sodium, posporus, mangganeso, tanso, siliniyum, mahahalagang amino acid - arginine, threonine, leucine, lysine, methionine, valine, histidine, isoleucine, phenylalanine, tryptophan, threonine.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng luya, kapag regular na ginagamit, ay lalong kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw, tumutulong upang makayanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, belching, maiwasan ang mga ulser sa tiyan at duodenum.

Ang pampalasa ng luya ay ginagamit para sa utot, pananakit ng tiyan, pagtatae, hindi kumpletong pagtunaw ng pagkain, upang maiwasan ang akumulasyon sa bituka. mga nakakapinsalang sangkap, na bumabara at lumalason sa katawan, nagsisilbing mapagkukunan ng iba't ibang sakit.

Ang pampalasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas ng memorya, nagpapataas ng aktibidad thyroid gland, ay tumutulong upang alisin ang density at plema mula sa larynx kapag umuubo at sipon, nililinis ang atay at dugo, nagpapabuti.

Ang luya ay nakakatulong upang makayanan, alisin ang mga palatandaan ng toxicosis, na lalong kapaki-pakinabang para sa.

Malusog ang ugat ay nagpapabilis ng metabolismo ng cell, nakakatulong upang mabawasan ang taba, kaya ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang sa mga programa sa pagbaba ng timbang.

Ang mga pagbubuhos ng luya ay nagpapasigla sa sekswal na pagpukaw, lakas ng lalaki at babae, ay kapaki-pakinabang para sa kawalan ng katabaan, magkasanib na aplikasyon ugat kasama ng iba pang mga halamang gamot ay nagpapahusay sa kanilang pagkilos.

Application sa pagluluto

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya ay nagpapasigla sa panunaw, pagpapalabas gastric juice, mapabuti ang pagbuo ng dugo at sirkulasyon ng dugo. Ang pampalasa ay lalong kapaki-pakinabang na gamitin sa mataba na pagkain - ang mga amino acid na bumubuo ay tumutulong sa pagsira at pagsipsip ng mga taba, pag-normalize ng timbang ng katawan.

Ang pampalasa ay isang kailangang-kailangan na elemento ng lutuing Indian at Asyano, binibigyan nito ang mga pinggan ng isang katangian na aroma at lasa. Idinagdag ito ng mga sinaunang Griyego sa tinapay. mga naninirahan Medieval Europe napapanahong mga pagkaing gulay at karne, mga tincture at likor. Upang mapahusay at lilim ang lasa, hinaluan nila ng nutmeg at cardamom, honey,.

Pinahuhusay ng pampalasa ang aroma ng tsaa, ginagamit ito sa pagluluto ng gingerbread, buns, muffins, sa paggawa ng kvass, liqueur, tinctures, alak. Ang katas ng luya ay idinaragdag kapag nagtitimpla ng serbesa at mga gulay sa de-lata.

Sa kumbinasyon ng ugat, ang mga pagkaing karne mula sa karne ng baka, baboy, tupa ay nakakakuha ng isang espesyal na lasa. Ang pampalasa ay ginagamit sa paggawa ng mga sausage, keso, mga pagkaing gulay, noodles, kanin, mushroom. Ito ay idinagdag sa mga sopas ng karne at gulay, sabaw ng manok, cereal, at malawakang ginagamit sa mga ketchup at sarsa.

Mga benepisyo sa paggamot ng mga sakit

Ang luya ay nakakagambala, ang kapaki-pakinabang na ari-arian na ito ay ginagamit hindi lamang para sa pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin upang mapupuksa ang pagkahilo, recipe:

• kumuha ng 1/2 tsp. dinurog na ugat na may tsaa o tubig ilang sandali bago ang biyahe.

Kapag inilapat sa labas, ang luya ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa mga kasukasuan at likod, ilagay ang mga compress. Recipe:

• Paghaluin ang 1s.l. tinadtad na ugat na may 1/2 tsp. sili paminta, 1 tsp turmerik, magdagdag ng kaunting maligamgam na tubig, ilapat sa tela, na inilalagay sa namamagang lugar. Kapag tinatrato ang mga joints, magdagdag ng langis ng gulay sa halip na tubig, gilingin ang mga ito ng mabuti pagkatapos ilapat ang pinaghalong.

Ang mahahalagang langis ng luya ay kapaki-pakinabang dahil mayroon itong pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang pamamaga at sakit, nagpapalakas ng immune system, tumutulong sa paggamot ng mga sipon. Ito ay ginagamit sa aromatherapy para sa psycho-emotional disorder.

Ang pampalasa ay nakikinabang din dahil nakakatulong ito upang mapupuksa ang pagkapagod, upang maiwasan ang pag-unlad ng sipon sa simula ng sakit.

Therapeutic bath recipe:

• Brew isang litro ng tubig na kumukulo 2-3s.l. tinadtad na ugat ng luya, kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto, ibuhos sa paliguan.

Ang tagal ng wellness procedure ay 10-15 minuto. Sa dulo, kuskusin nang mabuti ng isang tuwalya, takpan ang iyong sarili ng isang kumot. Sa lalong madaling panahon ay nakatulog ako upang magising sa umaga na ganap na malusog.

Sipon at pananakit ng lalamunan

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay malawakang ginagamit sa bahay upang magbigay ng expectorant, diaphoretic effect. Ang ugat ay kapaki-pakinabang sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, trangkaso, sinusitis, at namamagang lalamunan sa mga bata at matatanda.

Inihahanda ng mga Intsik ang sumusunod na lunas para sa sipon, ang recipe ay:

• Pinong tumaga ang ugat, iwiwisik ang asukal, lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto.

Mga piraso na makakain, magdagdag ng syrup sa tsaa. Ang ginger syrup ay lalong kapaki-pakinabang sa simula ng isang sakit.

Isa pang recipe para sa sipon:

• Maglagay ng isang maliit na piraso ng sariwang pampalasa sa ilalim ng dila, tiisin ang tugatog ng lasa. Pagkatapos ng labinlimang minuto, maingat na ngumunguya ang hiwa.

Ang katas ng luya ay nakakatulong upang pagalingin ang sipon, kung minsan ay idinagdag ito ng kaunti. Uminom sa maliit na halaga kalahating oras bago kumain. Lunas nakakatulong din sa mga sakit at pananakit ng lalamunan.

Isang simpleng recipe para sa paggamot ng oral cavity:

• Matagal na nginunguya ang sariwang ugat ng luya, nagpapasariwa ito ng hininga at nakakasira ng mga mikrobyo.

Recipe para sa tsaa na may luya, lemon at pulot para sa sipon:

1. hugasan ang ugat, at, nang hindi binabalatan, lagyan ng rehas ang humigit-kumulang 1 cm ng pulp sa isang pinong kudkuran, o gupitin sa manipis na mga piraso.
2. magtimpla ng isang basong kumukulong tubig kasama ang nagresultang katas ng luya.

Magdagdag ng lemon sa natapos na mabango at maasim na inumin. Para sa amplification therapeutic effect uminom ng pulot.

Mga recipe na may luya para sa pagbaba ng timbang

Ang pampalasa ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic, panunaw, nagtataguyod ng pag-alis ng mga produktong basura. Bilang resulta, ang mga taba ay nasusunog nang mas mabilis.

Ang ugat ng luya ay nakikinabang dahil ito ay nagpapatingkad, nagpapagaan ng pagkapagod, at nagpapabuti ng kagalingan. May mga pwersa para sa at jogging - pisikal na Aktibidad pagtaas, na tumutulong din upang makayanan ang labis na timbang.

Siyempre, kailangan mong kumain ng tama. Kung kakainin mo ang lahat ng sunud-sunod, hindi ka makakabawas ng timbang kahit na sa tulong ng luya.

Ang ugat ay dapat na sariwa, malinis, hindi matuyo. Upang gilingin ito, gumamit ng isang kudkuran o manipis na hiwa gamit ang isang pang-balat ng gulay.

Ang luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang ay inihanda ayon sa recipe sa itaas, na ginagamit upang gamutin ang mga sipon:

• magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo tinadtad sariwang ugat (mga 1 cm) - o 1 tsp. pinatuyong pulbos sa isang termos para mas mapaganda ito.

Uminom ng tsaa kalahating oras o isang oras bago kumain, pinapawi nito ang gana at gutom, nakakatulong na mawalan ng timbang, nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, nasusunog ang adipose tissue.

Magdagdag ng pulot sa mainit (hindi mainit) na tsaa o kumain mula sa isang kutsara. Ang inumin para sa pagbaba ng timbang ay nagpapasigla, kaya hindi ito dapat inumin sa gabi.

Ang maximum na dosis ay hanggang sa 2 litro bawat araw, sa umaga ito ay mas kapaki-pakinabang upang magluto ng sariwa. Mas mainam na pilitin ang natapos na inumin upang hindi ito maging labis na puspos.

Pinagsasama ng ginger tea ang mainit, maasim at matamis na lasa. Nakikinabang ito sa mga mabagal ang proseso ng katawan, ngunit mabilis na naipon ang taba.

Upang bawasan ang timbang at alisin Taba, ito ay nagkakahalaga ng pagsasama ng gayong tsaa sa diyeta nang palagian, at hindi pana-panahon sa susunod na diyeta o matinding palakasan. Maaari itong isama sa isang berde o itim na iba't.

Ang resulta ay hindi mabilis, kakailanganin mong ilapat ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya sa loob ng ilang buwan. Ang ilang mga tao ay namamahala upang mabawasan ang timbang ng katawan ng 1-2 kg sa ganitong paraan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya ay ginagamit sa iba pang mga recipe ng tsaa para sa pagbaba ng timbang. Ang mga ito ay katulad sa isa sa itaas, ngunit naiiba sa paraan, ang pagkakasunud-sunod ng paghahanda.

Ang pinakamadaling recipe ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang:

• Pinong tumaga ang ugat na may pamutol ng gulay, ibuhos ang isang litro ng pinakuluang tubig, dahan-dahang pakuluan, lutuin ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Uminom ng isang baso dalawang beses sa isang araw.

Recipe para sa lemon honey tea na may ugat ng luya upang mawalan ng timbang sa bahay:

• Brew isang litro ng tubig na kumukulo 2s.l. tinadtad na sariwang ugat, mag-iwan ng isang oras sa isang termos, magdagdag ng 2 tbsp. lemon juice, 50g honey.

Ang tsaa na may luya, lemon at pulot para sa pagbaba ng timbang:

• Kunin ang juice ng isang limon, ibuhos sa isang baso, 1 tsp. durog na ugat, magdagdag ng tubig na kumukulo sa itaas, iwanan sarado sa loob ng 15 minuto.

Gamitin kasama ang 1s.l. honey.

Luya para sa potency

Ang isa sa mga nakapagpapagaling na katangian ng luya ay upang maging sanhi at pasiglahin ang sekswal na pagnanais at aktibidad, upang makatanggap ng mga espesyal na sensasyon (aphrodisiac). sa mga manuskrito sinaunang india Ang pampalasa ay binanggit bilang isang obligadong bahagi sa mga recipe para sa mga inuming pag-ibig.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng kawalan ng lakas ng lalaki at babae (frigidity) ay dysfunction ng genital organs, endocrine system, mas mataas na bahagi ng utak. Ang sakit ay madalas na bubuo laban sa background ng isa pang sakit, ang kanilang mga sanhi ay maaaring maitatag sa pamamagitan ng isang medikal na pagsusuri.

Sa paggamot sa bahay kawalan ng lakas ay dapat isama sa diyeta tupa, caviar, mataba isda, kanin, beans, honey, na kung saan ay natupok na may luya ugat, pati na rin ang mga ubas, hazelnuts.

Nakikinabang ito sa pag-inom ng tsaa na may luya at, recipe:

• Pinong tumaga 1 tsp. ugat, tumaga ng isang sibuyas ng bawang, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, igiit sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 15 minuto, pilitin.

Uminom ng 2-3 baso sa araw. Ang inumin ay nakakatulong din na gawing normal ang labis na timbang, alisin ang labis na pounds.

Sa paglaban sa kawalan ng lakas, ang mga paliguan na may mahahalagang langis ng luya ay nakikinabang din:

• Paghaluin, tatlong patak ng bergamot, tatlong patak ng luya, dalawang patak ng kulantro, dalawang patak ng kanela, palabnawin sa tubig na kumukulo, ibuhos sa isang paliguan, punan ito ng maligamgam na tubig.

Ang pinaghalong langis na ito ay ginagamit din para sa masahe.

Ginger sa cosmetology

Ang pampalasa ay ginagamit bilang isang pampamanhid:

• ilapat ang gadgad na ugat sa apektadong lugar, ang sakit ay malapit nang humupa.

Ang mga antimicrobial na katangian ng katas ng luya ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng mga sugat at sugat:

• humawak ng cotton swab na ibinabad sa juice o gruel sa nasirang bahagi ng balat, mas mabilis na gagaling ang sugat.

Ginger Acne Lotion:

• ihalo sa pantay na madalas na katas ng ugat at tubig.

Mag-apply ng isang lunas upang maalis ang acne, ibalik ang kinis at pagkalastiko ng balat.

Recipe para sa mabilis na pagbubukas ng pigsa o ​​abscess:

• paghaluin ang 1/2 tsp. turmerik at luya na ugat, magdagdag ng tubig, ilapat ang nagresultang slurry sa lugar ng problema.

Luya para sa buhok

Ang pampalasa ng langis ay nakikinabang sa buhok, ito ay ginagamit upang pangalagaan ang mga kulot at ang kanilang mga ugat, upang maiwasan ang pagkakalbo.

Ginger hair mask sa bahay:

• Pinong lagyan ng rehas ang isang maliit na ugat, ibuhos ang langis ng gulay (oliba, mirasol, castor), mag-iwan ng 15 minuto.

Mag-apply sa mga ugat, banlawan ng shampoo para sa mamantika na buhok pagkatapos ng 20 minuto.

Pinsala at contraindications

Ang tsaa ng luya ay nakakatulong na mawalan ng dagdag na pounds, ngunit nakakainis sa mauhog lamad, mayroon choleretic na pagkilos, samakatuwid, ang paggamit nito ay kontraindikado sa cholelithiasis, sakit sa atay (hepatitis), pamamaga ng bituka, gastritis at peptic ulcer sa talamak na yugto.

Ang ugat ng luya ay kapaki-pakinabang para sa kakayahang "painitin" ang katawan, ito ay kapaki-pakinabang para sa namamagang lalamunan, sipon, ngunit mataas na temperatura maaaring itaas ito nang higit pa, kaya sa kasong ito, ang paggamit ay kontraindikado.

Ang pampalasa ay maaaring mapabilis ang paglaki ng mga tumor, ang kanilang presensya ay isang kontraindikasyon sa paggamot.

Ang ugat ng luya ay nagpapanipis ng dugo, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat sa kaso ng madalas na pagdurugo mula sa ilong, may almuranas, habang umiinom ng aspirin.

Ang pag-inom ng ginger tea sa gabi ay maaaring maging sanhi ng insomnia. Huwag kumuha ng pampalasa sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis at sa panahon pagpapasuso. Ang katas ng luya ay nasa gatas ng ina, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa pagtulog sa bata.

Ang pampalasa ay nakapagpapataas ng presyon ng dugo, nagpapataas ng pagkarga sa puso, nagpapabilis ng ritmo nito, samakatuwid ito ay kontraindikado sa kaso ng pagkuha ng mga gamot para sa at laban sa arrhythmia.

Binago: 02/10/2019

Ang luya ay maaaring gamitin sariwa, adobo, tuyo, minatamis. Ito ay magiging kapaki-pakinabang kung natupok sa maliit na dami. Ang luya ay isang pampalasa, kaya ang papel nito ay maging pandagdag sa pagkain. Gayunpaman, may ilang mga kontraindiksyon para sa paggamit ng luya.

Ang luya ay naging isang pamilyar na produkto para sa mga Ruso. Ito ay ginagamit sa natural, adobo, tuyo, minatamis na anyo. Minsan ang tanong ay lumitaw kung aling luya ang mas mahusay, kung paano gamitin ito nang tama.

Mga pinggan na may luya

Ang luya, o sa halip, ang rhizome nito ay matagal nang ginagamit bilang maanghang at halamang gamot. Sa Russia, ang isang inumin ay ginawa gamit ang luya - sbiten. Nagbake sila ng gingerbread na may kasamang ginger. Ang mga ito, sa katunayan, ay gingerbread dahil sila ay maanghang.Ang tradisyon ng pagdaragdag ng mga pampalasa sa pagkain ay nagmula sa mga bansa sa timog. Ngayon, ang iba't ibang pambansang lutuin ay naging mas naa-access ng mga tao sa buong mundo, anuman ang kanilang bansang tinitirhan. Ang luya ay isa sa mga pampalasa na mayroon malawak na saklaw mga application: mula sa mga appetizer at pangalawang kurso hanggang sa mga dessert. Ang adobo na luya ay napakapopular sa Japan. Dapat itong ihain kasama ng sushi. Ang kahanga-hangang lasa at aroma ng luya ay maaari ring palamutihan ang iba pang mga pagkain. Ang pulbos ng luya ay idinagdag sa panahon ng paghahanda ng karne. At maaari mong, halimbawa, magdagdag ng luya sa mga salad. Sa kasong ito, ang parehong adobo na luya at sariwang gadgad o pinong tinadtad na luya ay angkop. Ang lasa ng adobo na luya ay mas banayad kaysa sa sariwang rhizome. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nananatiling buo kapag tamang paghahanda at imbakan. Batay sa sariwang luya, maaari kang gumawa ng tsaa na magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga sipon. Kung pinutol mo ang ilang mga plato mula sa ugat, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, pagkatapos ay sa loob ng ilang minuto ang tsaa ay magiging handa na para sa paggamit.Ang magandang tsaa ay nakuha din sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tuyong luya. Ang pagpapatuyo ng luya ay napakasimple, gupitin lamang ang ugat at iwanan ito sa isang plato. Kapag nagtitimpla ng pinatuyong luya, ang aroma ng pampalasa na ito ay mas matindi. Ang pinatuyong pulbos ng luya ay idinaragdag sa mga pastry. Ito ay lumalabas lalo na mabangong buns, cookies, gingerbread. Sa wakas, ang mga minatamis na prutas at maging ang jam ay inihanda mula sa luya. Ang minatamis na luya ay matatagpuan sa ilang mga tindahan. Ito ay hindi mura, ngunit ito ay isang napakasarap na pagkain na unti-unting kinakain.

Mga kalamangan at kahinaan ng pagkain ng luya

Sa Japan, pinaniniwalaan na ang luya ay may ganap na mahimalang mga katangian, na ginagawang mas determinado ang isang tao, pinapawi ang takot, at pinapawi ang tensyon ng nerbiyos. Sa katunayan, ang tsaa ng luya ay nakakatulong na huminahon pagkatapos ng isang abalang araw, magpahinga at magpabata.Ang katotohanan ay ang luya ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na microelement, bitamina, amino acid. Bilang karagdagan, ang luya ay mababa sa calories. Ang luya ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinapabilis nito ang mga proseso ng metabolic. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang diets. Ang ginger tea ay mainam din para sa sipon. Pinapainit nito ang katawan, bahagyang tumataas ang temperatura ng katawan. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi kumuha ng luya sa mataas na temperatura.Mayroong ilang higit pang mga contraindications para sa paggamit ng luya. Dahil ito ay nagtataguyod ng pagnipis ng dugo, hindi ka dapat gumamit ng luya kasama ng mga paghahanda ng aspirin. Gayundin, hindi ka makakain ng luya bago ang operasyon. Ito ay pinaniniwalaan na may cholelithiasis ang isa ay dapat na maging maingat sa mga pagkaing may luya, gayunpaman, ang luya ay malamang na hindi makagawa ng malaking pinsala kung unti-unting iniinom. Ngunit ang maanghang nito, at kung minsan ay nasusunog na lasa ay halos hindi nakakatulong sa pagkain nito nang labis. At tatlo o apat na manipis na piraso ng luya ay palamutihan lamang ang kapaligiran ng anumang hapunan o tea party.

KakProsto.ru

Paggamit katutubong pamamaraan para sa paggamot ng sipon at ang mga sintomas nito ay talagang mabisa, at marami ang paulit-ulit na nakakita nito sa sariling halimbawa. Kabilang sa mga halaman na matagal nang ginagamit para sa mga layuning ito, ang luya ay sumasakop sa isa sa mga unang lugar sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, lalo na epektibo kung ginagamit para sa pag-iwas o sa unang pag-sign ng sipon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Ang ugat ng halamang tropikal na ito ay ginamit upang gamutin ang maraming sakit mula noong Ayurveda, ang sinaunang sistema ng kaalamang medikal ng India. Ang luya ay may mga anti-inflammatory, bactericidal, antiseptic, anthelmintic properties, ang panloob at panlabas na paggamit nito ay nagbibigay ng binibigkas na warming at diaphoretic effect. Ang mga inumin batay dito ay ginagamit bilang expectorant, mayroon din silang antispasmodic at tonic effect. Ang lahat ng mga pag-aari na ito ay gumagawa ng luya lalo na kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga ubo, runny noses, namamagang lalamunan, at iba pang mga sintomas ng sipon at mga virus.

Paano gamitin ang luya para sa sipon

Ito ay kilala na sa isang malamig, ang isang tao ay kailangang uminom ng maraming, kaya ang luya na tsaa na may limon ay hindi lamang magiging isang mapagkukunan ng bitamina C na kinakailangan para sa katawan, ngunit magkakaroon din ng epekto sa pag-init, pati na rin ang isang bactericidal effect. Upang ihanda ang tsaa na ito, lagyan ng rehas ang ugat ng luya sa isang pinong kudkuran, sapat na ang 1 kutsarita. Hindi mo maaaring kuskusin ang luya, ngunit gupitin lamang ito ng manipis. Ilagay ito sa isang tsarera at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5 minuto. Upang mapahusay ang epekto ng pag-init, kasama ang luya, maaari kang magdagdag ng kanela, cloves, at isang maliit na pulang paminta sa tsarera. Inumin ang tsaang ito na may lemon na may halong pulot. Pagkatapos inumin ang tsaa, kailangan mong matulog at takpan ang iyong sarili ng mainit na kumot. Pagkaraan ng ilang sandali, magsisimula ang matinding pagpapawis. Ang tsaa na may ugat ng luya at lemon ay maaari ding inumin bilang preventive measure kung umuwi ka at giniginaw. Ang tuyong ugat ng luya ay maaaring itimpla ng mainit na gatas sa rate na 1 kutsarita kada 0.5 litro ng gatas. Ang ganitong inumin ay makakatulong na mapupuksa ang basang ubo, ngunit ang tuyong ubo na kasama ng brongkitis ay maaaring pagalingin ng pinaghalong pinong gadgad na luya na may lemon juice at pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa pantay na sukat. Ang lunas na ito ay maaaring ibigay sa mga bata, diluted sa isang syrup na may maligamgam na tubig, 1 kutsarita 5-6 beses sa isang araw, ang mga matatanda ay maaaring kainin ito ng 1 kutsara sa pagitan ng mga pagkain. Mangyaring tandaan na ang luya ay dapat kainin nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis. Ito rin ay kontraindikado sa mga may sakit sa organ gastrointestinal tract at mga problema sa presyon ng dugo. Huwag gumamit ng luya sa panahon ng paglala ng mga umiiral na malalang sakit.

KakProsto.ru

Paano gamitin ang luya?

Ang luya ay sikat sa kanyang nakapagpapagaling na kapangyarihan mula pa noong unang panahon. Ito ay may malawak na therapeutic at preventive spectrum ng pagkilos: ito ay isang malakas na antioxidant, analgesic, antibacterial, antispasmodic, anti-inflammatory at choleretic agent. Ang luya ay nagpapalakas at nagpapalakas ng immune system, lumalaban sa toxicosis at sipon. May kakayahang pagalingin ang mga sakit ng gastrointestinal tract, tumulong sa pagduduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain, pagpapababa ng kolesterol. Ngunit upang maging gayon kapaki-pakinabang na ugat Maaaring ipakita ang mga nakapagpapagaling na katangian nito, kailangan mong malaman kung paano gamitin ang luya. Ang mga katangian nito ay maihahambing sa mga gamot, samakatuwid, kung gaano ito magiging kapaki-pakinabang, kung ito ay magdudulot ng pinsala ay depende sa karampatang paggamit.

Ang luya ay maaaring kainin sa dalawang anyo - sariwa at tuyo. Ang sariwang produkto ay may maliwanag na nakapagpapalakas na lasa, habang ang tuyo ay mas maanghang at piquant. Para sa tsaa, halimbawa, ang isang sariwang pinutol na ugat ay mas angkop, at ang pinatuyong pulbos ay mas angkop para sa pampalasa ng mga bun at pie.

Ang nilalaman ng artikulo

• Luya para sa pagbaba ng timbang at sipon

Paano pumili at maghanda ng luya?

Bago gamitin ang luya, kailangan mong tiyakin ang kalidad nito. Ang isang sariwang ugat ay dapat magkaroon ng makinis na balat, maging matigas. Ang mga dents at black spots ay nagpapahiwatig ng hindi kaangkupan ng produkto. Ang sariwang luya ay nananatiling maayos sa refrigerator hanggang sa tatlong linggo, kailangan mo lamang itong i-pack nang maayos upang hindi ito masipsip ng iba't ibang mga amoy. Ang tuyo na ugat ay dapat mabango. Ito ang pangunahing kondisyon para sa isang kalidad na produkto. Kung mayroong isang natatanging amoy ng mustiness o "lumang panahon", kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang malinaw na pagkasira ng pampalasa.

Ang wastong pag-aani ng ugat ng luya ay ang batayan din ng katotohanan na ang produkto ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo. Upang maghanda ng sariwang ugat, kailangan mong linisin ito ng mabuti sa lahat ng uri ng dumi at hugasan ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos ay dapat mong linisin ang gulugod mula sa isang manipis na layer ng balat, dahil nasa ilalim ng balat na ang lahat ng "kapaki-pakinabang" ay nakaimbak.

Bumalik sa nilalaman

Kanino kontraindikado ang luya?

Bago mo simulan ang pagpapalayaw sa iyong katawan gamit ang himalang ugat na ito, kailangan mong tiyakin na walang mga indibidwal na contraindications. Sa kabila ng malawak na track record, ang luya ay isang napaka-espesipikong produkto pa rin. Utang niya ang kanyang kapaki-pakinabang na epekto sa mahusay na nilalaman mahahalagang langis sa komposisyon. Kaya sino ang dapat pa ring huminto sa pagkain ng luya?

• Mga umaasang ina (maaaring makapukaw ng luya tumaas na tono matris);
• mga core at hypertensive na pasyente;
• mga ulser;
• mga may bato sa bato at/o pantog.

Ang luya ay hindi magdadala ng anumang benepisyo sa mga taong ito, sa kabaligtaran, maaari itong magpalala sa kondisyon, palubhain ang kurso ng sakit at maging sanhi ng pinsala sa katawan. Ang mga taong may sakit sa puso at hypertension ay dapat na mag-ingat lalo na. Bilang karagdagan, ang anumang nagpapasiklab na proseso sa katawan ay isang kontraindikasyon sa paggamit ng luya, kahit na para sa mga layuning panggamot.

Bumalik sa nilalaman

Wastong paggamit ng luya

Ang ugat na ito ay magdadala lamang ng mga benepisyo kapag natupok nang maayos, kaya mahalagang malaman kung paano maayos na ubusin ang luya. Upang mapanatili nito ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga tampok. Kaya, ang pagdaragdag ng luya sa iba't ibang mga pinggan, dapat mong obserbahan ang oras kung kailan dapat na timplahan ang mga pinggan na may ganitong pampalasa:

• Mga produktong panaderya. Ang pinatuyong pulbos ng luya ay direktang idinagdag sa kuwarta. Kung ito ay ginagamit bilang isang dekorasyon, pagkatapos ito ay inilalagay sa isang minatamis na anyo sa tapos na pagluluto sa hurno.
• Mga pagkaing karne. Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya, magdagdag ng mga 20 minuto bago matapos ang pagluluto.
• Matamis na pagkain. Para sa matamis - 3 minuto bago maging handa.
• Mga sarsa. Ang mga ito ay tinimplahan ng pampalasa lamang pagkatapos ng thermal exposure.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa dosis, pinaniniwalaan na kailangan mong gumamit ng 1 g ng ugat ng luya bawat 1 kg ng ulam. Ngunit tandaan na ang ratio ng tuyo at sariwang luya ay iba. Kaya, 1 tbsp. l. ang sariwang pampalasa ay katumbas ng 1 tsp. natuyo.

Upang mapabuti pangkalahatang estado, kumain lang ng luya o magtimpla ng masarap at masustansyang tsaa. Ang pagkakaroon ng pagpili ng luya at paggawa ng isang panuntunan upang regular na timplahan ng mga pagkaing kasama nito, maaari mong palakasin ang immune system at kahit na magmukhang mas bata. Pinakamahalaga, hindi natin dapat kalimutan na ang pang-aabuso ay puno ng maraming hindi kasiya-siya at hindi kinakailangang mga problema sa kalusugan. Samakatuwid, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa problema, dapat mong obserbahan ang panukala.

TheDifference.ru

Uminom at pumayat: kung paano gamitin ang luya upang pumayat | Umkra

Sa likas na katangian, ang mga tao ay masyadong tamad at madalas ay hindi nais na magsikap upang makuha ang ninanais na resulta. Nalalapat din ito sa pagbaba ng timbang. Gusto kong kumain ng masarap, humiga sa sopa at pumayat. Parang hindi kapani-paniwala, hindi ba? Ang paraan nito. Walang mga magic na tabletas para sa pagbaba ng timbang na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, ngunit may mga katulong na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang kung susundin mo ang wastong nutrisyon. Ang isa sa mga katulong na ito ay ang luya, tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at paggamit para sa pagbaba ng timbang kung saan, sasabihin pa namin sa iyo.

Pinagmulan

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng luya ay direktang nauugnay sa nito natatanging komposisyon. Ang halaman na ito ay naglalaman ng mga bitamina A, grupo B, C, magnesiyo, posporus, kaltsyum, sodium, iron, zinc, potassium. Bilang karagdagan, ang luya ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis at mahahalagang amino acid. Ang luya ay napakabisa sa paggamot at pag-iwas sa sipon. Nakakatulong ito upang labanan ang mga impeksyon, pinatataas ang mga panlaban ng katawan at pinapalakas ang immune system. Ang luya ay mabuti rin para sa cardiovascular system. Pinapababa nito ang mga antas ng kolesterol at nakakatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo. Kaya, ang luya ay maaari at dapat gamitin upang gamutin ang maraming sakit, tulad ng trombosis. Ang luya ay kailangan din para sa pagpapanatili ng kalusugan ng kababaihan. Pinapabuti nito ang mga antas ng hormonal sakit na sindrom sa panahon ng regla, tumutulong sa kawalan ng katabaan at paggamot pamamaga ng lalamunan mga organo ng reproductive system.

Luya at pagbaba ng timbang: 4 pangunahing katangian

Ang luya ay hindi lamang isang mahusay na anti-namumula at antiseptiko, kundi isang epektibong katulong sa proseso ng pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa ilan sa mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman na ito, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-alis ng mga dagdag na pulgada sa baywang.

Pinahuhusay ng luya ang thermogenesis

Ang Thermogenesis, ayon sa mga aklat-aralin sa biology, ay ang proseso ng pagbuo ng init, na nag-aambag sa lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan. Kabilang dito ang panunaw ng pagkain, sirkulasyon ng dugo, paghahati ng cell. Ang luya, sa turn, ay may kakayahang pasiglahin ang thermogenesis at dagdagan ang paggasta ng enerhiya at calorie.

Ang luya ay nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw

Ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw. Ito ay may kaunting laxative effect, tumutulong upang mas madaling matunaw ang pagkain, nagpapabuti sa pagsipsip ng mga sustansya ng mga dingding ng bituka. Bilang karagdagan, ang luya ay neutralisahin ang mga gas, na tumutulong upang makamit ang epekto ng isang patag na tiyan na nais ng maraming kababaihan.

Ang luya ay may positibong epekto sa mga antas ng hormonal

Ang Cortisol ay isang mahalaga ngunit nakakalito na hormone. Ito ay responsable para sa pag-optimize ng pagkonsumo ng enerhiya ng katawan ng tao. Ang Cortisol ay isang mahalagang bahagi ng normal na hormonal background ng isang malusog na tao. Gayunpaman, ang labis na hormone na ito, na maaaring sanhi ng stress, gutom o iba pang negatibong mga kadahilanan, ay ganap na huminto sa proseso ng paghahati ng mga taba. Ang luya ay nakakatulong lamang na pigilan ang katawan sa paggawa ng labis na cortisol.

Ang luya ay isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya

Ayon sa pananaliksik, pinasisigla ng luya ang daloy ng dugo sa tserebral. Pinapabuti nito ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, pinapagana ang aktibidad ng kaisipan at nagpapasigla at nagpapasigla. Ang luya ay epektibo ring lumalaban sa pagkapagod at naghahanda sa iyo para sa trabaho. Kung naglalaro ka ng sports, mangyaring Espesyal na atensyon para sa produktong ito. Ang luya ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Paano gamitin ang luya para pumayat

Ang luya ay kapaki-pakinabang kapwa sariwa at tuyo. Para sa pagbaba ng timbang at detox gumamit ng isang espesyal na inumin - tsaa ng luya. Dapat itong isama sa diyeta at regular na kainin. Kung bago ka sa negosyong ito, pagkatapos ay sa una ay mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa maliit na dosis ng tsaa ng luya, unti-unting pagtaas ng dami ng inuming natupok.

Kapag pumipili ng luya, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Ang pinakamahalaga sa mga tuntunin ng komposisyon at aktibong sangkap ay ang batang ugat ng luya. Paano siya makilala sa kanyang mga kapatid? Ang batang luya ay beige-golden ang kulay at makinis sa pagpindot. Ngunit ang balat ng lumang ugat ay tuyo at kulubot.

Ito ay mahalaga upang tune in ng tama at hindi inaasahan ito masustansyang inumin mabilis na kidlat ang mga resulta. Nakikitang epekto hindi agad mapapansin. Pero sulit naman. Ang iyong kagalingan ay mapabuti, ang balat ay magiging makinis at matte, at ang mga pounds ay unti-unting matutunaw.

AT araw ng pag-aayuno maaari mong subukang magluto ng masarap at malusog na salad na may luya. Kakailanganin mo ang 100 gramo ng gadgad na karot, kalahating orange, 100 gramo ng kintsay, 1 kutsarang lemon juice, 1 kutsarang langis ng gulay, 1 kutsarita ng gadgad na ugat ng luya. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong mabuti.

Paano gumawa ng tsaa ng luya

Mayroong maraming mga recipe para sa tsaa ng luya. Nag-aalok kami ng pinaka masarap, tama at napatunayan na mga pagpipilian na dapat mong lutuin.

Maaari mong inumin ang tsaa na ito sa maliliit na bahagi sa buong araw. Pinakamabuting gawin ito sa pagitan ng mga pagkain. Mahalagang gawin ito hindi kaagad pagkatapos kumain, ngunit hindi rin sa walang laman na tiyan.

Para sa 1 litro ng inuming luya, kakailanganin mo ng 3-4 kutsarita ng berde o puting tsaa, 4 na sentimetro ng sariwang ugat ng luya, kalahating lemon, mint o tanglad sa panlasa.

Ang luya ay dapat na kiskisan ng kutsilyo, tulad ng isang karot, at gupitin sa manipis na hiwa. Pagkatapos ay idagdag ang lemon zest dito at ibuhos ang 500 mililitro ng tubig. Magluto sa mababang init sa loob ng 15-20 minuto. Magdagdag ng tinadtad na lemon at mint o tanglad sa panlasa. Ibuhos ang inumin sa loob ng 10 minuto. Pilitin, pinipiga gamit ang kutsara. Sa isang hiwalay na mangkok, magtimpla ng 500 mililitro ng tsaa sa loob ng 3 minuto. Dapat din itong salain at ihalo sa pagbubuhos ng luya. Ang inumin ay maaaring inumin kapwa mainit at malamig.

Maaari kang gumawa ng tsaa ng luya na may pulot. Upang gawin ito, kailangan mong alisan ng balat ang ugat ng luya at gupitin ito sa manipis na mga hiwa, at pagkatapos ay ibuhos ang 500 mililitro ng tubig na kumukulo. Magdagdag ng kalahating lemon na walang zest doon. Hayaang mag-infuse ang inumin sa loob ng 20-30 minuto. Kapag medyo lumamig na ang tsaa, magdagdag ng 2-3 kutsarang pulot dito.

Contraindications

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman na ito, ang luya ay hindi maaaring kainin ng lahat. Mayroong ilang mga paghihigpit at contraindications na dapat mong malaman.

Kaya, dapat mong iwasan ang pagkain ng luya kung ikaw ay buntis o isang nursing mother. Hindi mo rin dapat gamitin ang halamang ito para sa hypertension at vegetative-vascular dystonia.

Ang luya ay kontraindikado para sa iyo kung alam mo mismo kung ano ito sakit na urolithiasis dahil mayroon itong diuretic effect. Dapat mo ring kalimutan ang tungkol sa produktong ito para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, madalas mga allergy sa Pagkain at edema.

Huwag abusuhin ang luya. Ang sobrang dami ng halaman, na kinuha sa loob, ay maaaring magdulot ng heartburn, pagtatae, at pangangati ng oral cavity.

Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista bago isama ang luya sa iyong diyeta.

4tololo.ru

Paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang

At marami pang iba. Iyon ay, ang tropikal na ugat na ito, sa katunayan, ay unibersal na gamot - kung, siyempre, ginagamit mo ito nang tama at tandaan ang tungkol sa mga kontraindikasyon.

Contraindications sa paggamit ng luya

Para sa panlabas na paggamit tropikal na ugat ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Dapat palabnawin ito ng mga langis . Tulad ng para sa indibidwal na hindi pagpaparaan, kadalasang sanhi ito ng mga sikolohikal na dahilan sa mas malaking lawak kaysa sa pisikal. Hindi rin inirerekomenda na kumuha ng luya sa walang laman na tiyan. sa:

• Pagbubuntis.
• Mga bata hanggang pitong taong gulang.
• Para sa mga ulser at pagguho ng tiyan , gastritis at mga tumor ng gastrointestinal tract.
• Sa colitis at enteritis.
• May mga bato sa mga duct ng apdo.
• May almoranas.
• Sa altapresyon , atake sa puso, stroke, sakit sa coronary.
• Kapag nagpapasuso (nagdudulot ng excitement at insomnia sa sanggol).
• Sa mataas na temperatura.
• Sa talamak at mga allergic na sakit.

Paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang?

Ito ay mula sa anyo ng aplikasyon ng tropikal na ugat na ang pagiging epektibo nito ay nakasalalay. Malinaw na ang pagkilos, panlasa at aroma ng, halimbawa, ang tuyo na luya ay magiging iba sa sariwang ugat.

• tuyong ugat , na may mataas na anti-inflammatory properties, ay karaniwang ginagamit may arthritis at iba pang mga nagpapaalab na sakit.
• Ari-arian sariwang ugat pinaka nakakatulong para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga problema sa sistema ng pagtunaw .
• Bilang decoctions, tinctures, mask, paliguan at compresses - sa bahay, sa panahon ng "paglilinis" ng katawan.
• pulbos ng luya - para sa paggawa ng inumin.

Ang paraan ng paggamit ng luya ay pinili nang paisa-isa. Ngunit kapag ginamit bilang produktong panggamot syempre hindi masakit kumunsulta sa doktor.

Ang tsaa ng luya ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Ang inuming luya, na may napakabango at mayamang lasa, ay ginagamit para mapabilis ang metabolism , pagtanggal ng slag at epektibong pagbaba ng timbang. Ang gayong luya na tsaa ay mapapabuti din ang panunaw, bawasan ang pagbuo ng gas at matunaw ang mga nakakapinsalang uhog sa mga panloob na organo ng digestive tract. Kasama ang paraan, sa tulong ng inumin na ito, magagawa mo mapawi ang sakit mula sa mga pasa at sprains, sakit ng ulo , mapabuti ang kondisyon ng buhok, at (sa regular na paggamit) mabilis na mawalan ng dagdag na pounds.

Mayroong maraming mga recipe para sa tsaa ng luya. Inihahanda na ang inumin parehong mula sa pulbos at mula sa sariwang ugat. Ang pampalasa ay may napakatalim na lasa, at kakailanganin ng ilang oras upang masanay sa inumin.

• Dapat mong inumin ang tsaa na ito sa maliliit na sips , pagkatapos o bago kumain.
• Pwedeng ginger tea pagsamahin sa iba't ibang mga halamang gamot .
• Para sa tagumpay pinakamahusay na epekto mas mabuting gamitin sariwang luya . Ngunit sa kawalan nito, angkop din ang tuyong ugat sa lupa.
• Upang mapabuti at mapahina ang lasa ng luya, maaari mong idagdag sa inumin pulot, lemon balm, lemon, green tea, orange juice o cardamom .
• Kapag gumagamit ng ground root, ang halaga ng luya ay nabawasan eksaktong dalawang beses , at ang inumin mismo ay kumukulo ng halos dalawampu't limang minuto.
• Matapos makumpleto ang kurso ng pag-inom ng ginger tea, brew ito muli pana-panahon para hindi ito makalimutan ng iyong katawan. Maaari kang magluto ng isang maliit na piraso kasama ng regular na tsaa .
• Huwag uminom ng ginger tea bago matulog . Ang inumin na ito ay isang gamot na pampalakas.
• Kapag nagtitimpla ng luya sa isang termos, ito ay sapat na apat na cm na ugat sa bawat dalawang litro ng tubig .
• Ang tsaa mula sa ugat, lasing bago kumain, binabawasan ang gana .
• Ang luya sa komposisyon ng ilang mga halamang gamot sa tsaa ay nagpapabuti sa epekto ng mga halamang gamot.
• Ang pinaka-epektibong ginger tea para sa pagbaba ng timbang ay tsaa ng ugat ng bawang .

Paano magluto ng tsaa ng luya?

Ang tradisyonal na pangunahing recipe para sa paggawa ng tsaa ng luya ay simple. Ang sariwang ugat ay hadhad sa isang pinong kudkuran. Ang isang kutsara ng (ginadtad na) luya ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (dalawang daang ML) at pinakuluan sa ilalim ng takip sa loob ng sampung minuto. Karagdagang decoction na-infuse sa loob ng sampung minuto , pagkatapos ay idinagdag ang dalawang kutsarita ng pulot. Iniinom ng mainit ang tsaa. Uminom ng ginger tea kung mayroong anumang contraindications hindi ito sumusunod.

Mabisang Ginger Tea Recipe

• May lemon juice at honey. Isang kutsara ng ugat - dalawang daang ML ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng sampung minuto, magdagdag ng honey at lemon juice. Uminom bago mag-almusal (kalahating oras bago).
• May dalang orange juice. Ibuhos ang luya (kutsara) sa isang tasa pinakuluang tubig isang ikaapat ng kabuuang dami (tubig sa temperatura ng silid). Itaas na may hindi kumukulo, ngunit mainit na tubig. Ipilit ng anim na minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot (isang kutsarita) at sariwang kinatas na orange juice (dalawang kutsara).
• Oriental. Sa limang daang ML ng pinakuluang tubig, ilagay ang isa at kalahating kutsara ng gadgad na ugat at tatlong kutsarang pulot. Pagkatapos matunaw ang pulot, pilitin, magdagdag ng lemon juice (dalawang kutsara) at itim na paminta (sa panlasa). Uminom ng mainit o pinalamig na may dahon ng mint.
• Tibetan. Pakuluan ang limang daang ML ng tubig, dahan-dahang idagdag ang luya (kalahating kutsarita), berdeng tsaa (dalawang kutsarita), giniling na mga clove (kalahating kutsarita) at cardamom (kalahating kutsarita). Magpainit ng isang minuto, ibuhos ang limang daang ML ng gatas. Susunod, magdagdag ng isang kutsarita ng Darjeeling black tea, pakuluan muli at magdagdag ng nutmeg (kalahating kutsarita). Pakuluan ng isa pang minuto. Pagkatapos ay igiit ang limang minuto, pilitin.
• May bawang. Gupitin ang luya (apat na sentimetro) sa manipis na hiwa, bawang (dalawang clove) sa mga bilog. Ilagay ang mga ito sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo (dalawang litro), mag-iwan ng isang oras. Salain at ibuhos muli sa termos.
• May lemon. Apat na sentimetro ng ugat sa bawat dalawang litro ng tubig na kumukulo sa isang termos. Mag-iwan ng sampung minuto, magdagdag ng kalahating lemon at dalawang kutsarang pulot.

Iba Pang Inumin sa Luya na Nakakatulong sa Iyong Magpayat

• Kefir na may luya at kanela. Ang isang third ng isang kutsarita ng kanela ay idinagdag sa isang baso ng kefir, ang parehong halaga ng ground ginger root at pulang paminta sa dulo ng kutsilyo. Iling mabuti, inumin sa umaga, bago mag-almusal.
• Kape na may luya. Paghaluin ang tatlong kutsara ng natural na kape, asukal sa panlasa, kalahating kutsarita ng gadgad na luya, kalahating kutsarita ng kakaw, kanela at mga buto ng anis, apat na raang ML ng tubig at isang kurot ng tuyong balat ng orange. Magtimpla ng kape sa tradisyonal na paraan.
• Uminom ng luya na may pinya. Paghaluin sa isang blender ang apat na baso ng tubig, labinlimang piraso ng de-latang pinya, sampung cubes ng sariwang luya (50 g), apat na kutsara ng pulot, isang third ng isang baso ng lemon juice. Salain sa pamamagitan ng isang salaan.
• Makulayan ng luya at sitrus. Ang sarap ng dalawang grapefruits at tatlong limes (walang puting balat) ay gupitin sa mga cube, magdagdag ng tatlong kutsara ng gadgad na luya, ibuhos ang vodka (limang daang ML). Maglagay ng pitong araw sa isang madilim na lugar sa isang selyadong lalagyan, nanginginig ang bote araw-araw. Salain sa pamamagitan ng cheesecloth, palambutin ng pulot.

Para sa pagbaba ng timbang, inirerekomenda din ng mga eksperto ang paggamit ng tuyong luya, pagsunog ng taba sa katawan . Upang gawin ito, ang luya na pulbos at ground nutmeg (sa dulo ng kutsilyo) ay dapat ilagay labinlimang minuto bago mag-almusal sa ilalim ng dila. I-dissolve ang mga pampalasa hanggang sa matunaw. Hindi masakit at pagdaragdag ng ugat ng luya sa pagkain , halimbawa - sa isang salad.

cooly.ru

paano gamitin ang luya

lady vamp

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa ng luya

Ang tsaa ng luya ay may mabango at mayamang lasa. Ito ay paborableng nakakaimpluwensya sa metabolismo, nagtataguyod ng pag-alis ng mga slags. Pinapayagan ka nitong gawing normal ang paggana ng katawan, pati na rin ang tulong sa pagbaba ng timbang.

Ang luya ay nakakatulong na mapabuti ang panunaw, palakasin ang memorya, dagdagan ang gana at pataasin ang sekswal na potency. Nakakatulong ito upang ikalat ang mga gas sa bituka, natutunaw ang mga nakakapinsalang uhog na naipon sa mga dingding ng tiyan at iba pang mga organ ng pagtunaw. Ang luya ay mabisa rin sa paggamot ng mga sakit sa atay.

Ang regular na pagkonsumo ng ginger tea ay nakakatulong upang mas mahusay na magbigay ng oxygen sa dugo, na siya namang nag-aambag sa mas mahusay na trabaho utak. Ang inuming ito ay mabisa ring nakakapag-alis ng pananakit ng ulo at pananakit ng mga sprains at mga pasa sa likod, nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng buhok at balat.

Ang tsaa ng luya ay nagpapakita ng magagandang resulta sa paggamot ng maraming sakit. Ang isang kapansin-pansin na epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng inumin na ito upang mawalan ng timbang. Kasabay nito, ang mga karagdagang sangkap ay maaaring gamitin para sa paghahanda nito: iba't ibang mga damo, rose hips o lemon.

Contraindications para sa tsaa ng luya

Ang tsaa ng luya ay halos walang contraindications at magiging kapaki-pakinabang sa ganap na lahat. Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga limitasyon sa paggamit nito. Halimbawa, kapag nagpapaalab na sakit ang paggamit ng balat ng tsaa ng luya ay maaaring magpalala ng pamamaga.

Hindi inirerekumenda na gumamit ng naturang tsaa sa mataas na temperatura, dahil nakakatulong ito upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo, na maaaring humantong sa isang pagkasira sa kagalingan ng pasyente. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-abanduna sa tsaa ng luya na may paglala ng mga ulser at pagdurugo. Ang tsaa ng luya ay nagpapalakas ng mabuti, kaya hindi inirerekomenda na gamitin ito sa gabi.

Mga recipe para sa paggawa ng tsaa ng luya

ng karamihan simpleng recipe Ang paghahanda ng tsaa ng luya ay ang mga sumusunod - 2-3 cm ng ugat ng luya ay pinutol sa mga hiwa at niluto sa isang termos. Ang tsaa ay iniinom sa buong araw bago o pagkatapos kumain ng kalahating baso. Maaari kang magdagdag ng lemon, honey o anumang syrup sa pagbubuhos.

Ang pangalawang recipe ay nagsasangkot ng paggawa ng inumin na may mataas na konsentrasyon ng luya. Upang gawin ito, ibuhos ang manipis na hiniwang luya na may tubig at pakuluan ng 15 minuto sa mababang init. Matapos lumamig ang sabaw sa 37 degrees, kailangan mong magdagdag ng lemon juice at honey. Inumin ang tsaang ito gaya ng dati.

Mayroong isang recipe na magiging epektibo para sa pagbaba ng timbang diets. Upang maghanda ng tsaa ayon sa resipe na ito, kumuha ng isang bahagi ng sariwa o tuyo na luya at bawang at dalawampung bahagi ng tubig na kumukulo. Ang lahat ng ito ay inilalagay sa isang thermos at infused para sa dalawampung minuto. Ang tsaa ay iniinom sa maliliit na sips sa buong araw.

Maaari ka ring gumawa ng luya na tsaa na may diuretikong epekto. Makakatulong ito hindi lamang sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin sa pag-alis ng mga lason. Upang maghanda ng gayong tsaa, bilang karagdagan sa luya, dapat kang magdagdag ng isang maliit na senna herb o buckthorn bark.

Ang mga mahilig sa maanghang at may malakas na tiyan ay maaaring gumawa ng tsaa na makakatulong sa iyo na magpapayat nang mas mabilis at mapataas ang iyong metabolismo. Upang gawin ito, magdagdag ng isang maliit na paminta at kanela sa tsaa ng luya. Ang pangunahing bagay sa recipe na ito ay hindi labis na labis upang ang paggamit ng naturang tsaa ay hindi humantong sa hindi kinakailangang mga kahihinatnan. Sa kanyang sarili, ang tsaa ng luya ay isang napakalakas at mabisang lunas para sa pagbaba ng timbang. Samakatuwid, dapat itong lasing sa kumbinasyon ng isang makatwirang diyeta, at hindi resort sa pagpapahirap sa sarili.

Ang tsaa ng luya ay maaari ding gamitin bilang batayan para sa paggawa ng mga panggamot na tsaa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga kinakailangang halamang gamot. Ang luya ay maaaring i-brewed na may rose hips, itim at berdeng tsaa, iba't ibang pinatuyong berry at prutas.

Katerina Malinina

tsaa na may luya

Yana

Kapag kumain ka ng mga rolyo, upang matakpan ang lasa ng isang "rolla" mula sa isa pa. Hiwa-hiwain at ibabad sa suka na parang (hindi ko alam kung sigurado),

JULIE KIKI

sa pangkalahatan, ito ay isang magandang pangpawala ng sakit para sa tiyan, brew tulad ng tsaa, ngunit bilang isang pampalasa gaya ng dati, ngunit huwag lumampas ito upang walang kapaitan.

lusi33

Sariwang hiwa sa mga hibla sa manipis na hiwa at kainin bilang isang kagat sa mga pangunahing pagkain.

Annie

Paggamit ng luya sa pagluluto

Ang luya ay may kaaya-ayang aroma at isang espesyal na panlasa at isang mahalagang produkto sa pagluluto. Pinupuno nito ang mga sopas na may masarap na lasa, lalo na ang mga gulay, prutas, sabaw ng manok. Ito ay ginagamit sa paghahanda ng ilang uri ng cereal. Nagtitimpla sila ng mga lutong bahay na sausage, pate, seafood, keso, at kadalasang ginagamit sa paghahanda ng sushi. Pinapabuti ng luya ang lasa ng nilaga o inihaw na karne ng baka, tupa, veal, manok, baboy, pabo, pato, pinalamanan na mga gulay (zucchini, peppers, cucumber, talong, kamatis, atbp.), nilagang gulay, at mga pagkaing kabute. Ginagamit ito sa paghahanda ng mga compotes (lalo na mula sa kalabasa at peras) at sa paghahanda ng iba pang mga inumin, idinagdag sa mga piling uri ng tsaa, na ginagamit upang mapanatili ang mga pumpkin, melon, cucumber, ilagay sa iba't ibang mga marinade at sarsa. Ang candied ginger root ay ginagamit upang gumawa ng jam, matamis, minatamis na prutas, marmelada. Ginagamit din ito para sa pagluluto ng gingerbread, gingerbread, buns, cookies, muffins, biskwit, gingerbread. Sa industriya ng alkohol, ang ugat ng luya ay ginagamit sa paggawa ng serbesa ng luya, mga suntok at mapait na alak.
Mga pamantayan para sa pagtula ng luya sa mga pinggan
sa mga pagkaing isda at karne bawat paghahatid - 0.2 - 0.5 g, 20 minuto bago matapos ang pagluluto;
sa mousses, compotes at iba pang matamis na pagkain - 0.3 g bawat paghahatid 2-5 minuto bago matapos ang pagluluto;
sa kuwarta - 1 g bawat 1 kg, ilagay kapag minasa ang kuwarta;
sa mga sarsa - pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot sa init.
adobo na luya

Ang pinakasikat at masustansyang ulam ngayon ay adobo na luya.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:
0.5 kg ng sariwang ugat ng luya;
200 ML ng suka ng bigas;
4 tbsp. l. tuyong rosas na alak;
4 tbsp. l. Sahara;
2 tbsp. l. vodka.

Recipe:

Ang ugat ng luya ay dapat hugasan, tuyo at alisan ng balat. Gupitin sa maliliit na piraso at ilagay sa tubig na kumukulo. Pakuluan ng isang minuto, pagkatapos ay patuyuing mabuti ang pinakuluang luya at gupitin sa manipis na hiwa. Paghaluin ang alak, vodka at asukal nang magkasama. Dalhin ang timpla sa isang pigsa, patuloy na pagpapakilos, hanggang sa matunaw ang asukal. Magdagdag ng suka at maghintay hanggang kumulo. Pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng ugat ng luya sa isang garapon, ibuhos ang atsara at isara ang takip. Maghintay hanggang ang garapon ay lumamig, at pagkatapos ay palamigin sa loob ng 3 araw. Ang adobo na luya ay maaaring iimbak ng hanggang 3 buwan sa refrigerator. Pagkatapos ng ilang oras, ang adobo na luya ay nagiging isang magandang kulay rosas na kulay.

Ang adobo na luya ay karaniwang ginagamit bilang pampalasa para sa sushi o iba pang pagkaing Hapon.
Ginger tea

Ang tsaa ng luya ay tutulong sa iyo na madagdagan ang iyong gana, magbigay ng magandang kalooban, magbigay ng sariwang kutis at kalinawan sa iyong mga mata, ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat. Ang tsaa ng luya ay nagpapabuti sa panunaw, nag-aalis ng mga lason na naipon sa ating tiyan at nakakatulong upang mas matunaw ang pagkain. Inumin ito sa maliliit na sips sa pagitan ng mga pagkain.

Narito ang ilang mga recipe para sa paggawa ng ginger tea.
Ginger tea na may lemon

Balatan ang isang piraso ng ugat ng luya at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran upang makakuha ng mga dalawa o kaunti pang kutsara ng gadgad na ugat ng luya. Ilagay sa isang litro na lalagyan. Magdagdag ng 50 ml (1/4 tasa) sariwang lemon juice at pulot sa panlasa. Ibuhos sa kumukulong tubig. Maghintay ng halos isang oras at pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagsubok.

Sa tsaa, makakaranas ka ng tatlong magkakaibang lasa - matamis, maanghang at maasim. Ang nasabing tsaa ay magpapasigla at magpapabilis sa lahat ng mga proseso sa katawan, lalo na kung bago iyon ay nagpatuloy sila nang napakabagal. Ito ay dahil sa pag-aari na ito na ang gayong recipe ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang.

Ngunit huwag madala! Sa una, kahit na mula sa kalahating baso ng ganoong oras, maaari kang magkaroon ng lagnat. Ito ay pinaniniwalaan na sa araw ay inirerekomenda na uminom ng hindi hihigit sa dalawang litro ng tsaa.

Dashenka

Mas mainam na gumamit ng sariwang luya kaysa sa pulbos o tuyo dahil mas marami ang sariwang luya aktibong sangkap at mas maraming lasa. Ang sariwang ugat ng luya ay dapat na makinis, matatag, walang amag at anumang itim na batik. Bago gamitin, ang sariwang luya ay dapat alisan ng balat. Ang sariwang luya na may balat ay maaaring maimbak ng hanggang 3 linggo sa refrigerator at sa freezer hanggang 6 na buwan. Ang luya na pulbos ay mananatili sa refrigerator hanggang sa isang taon.

Karamihan mahalagang tuntunin, ang aroma at lasa ng luya ay depende sa kung anong yugto ng paghahanda ang luya ay idinagdag. Kung magdagdag tayo ng luya sa simula ng pagluluto, ang lasa ng luya ay magiging mahina, at sa pagtatapos ng pagluluto, ang lasa ay magiging mas malakas. Ang luya ay ginagamit sa paghahanda ng matatamis na pagkain, sa pagluluto ng kanin. Maaari kang gumawa ng masarap na limonada mula sa luya, pulot, tubig at lemon juice.

paano kumain ng luya para sa sipon

Tomik

Kung ikaw ay pinahihirapan ng isang basang ubo, dapat mong pakuluan ang gatas, at pagkatapos itong lumamig ng kaunti, magdagdag ng isang katlo ng isang kutsarita ng pinatuyong luya dito. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot at turmerik sa inumin.

Ang brongkitis, gayunpaman, pati na rin ang tuyong ubo, ay madaling maalis sa pamamagitan ng lemon juice na hinaluan ng katas ng luya na may pagdaragdag ng pulot. Sa mga sakit sa baga, malaki ang naitutulong ng shambhala, o sa karaniwang tawag ngayon, fenugreek. Ito ay medyo simple upang maghanda ng isang katas mula sa halaman na ito, ito ay sapat na upang idagdag ang mga buto ng halaman na ito sa isang baso ng pinakuluang tubig - dalawang kutsarita ay sapat na. Pagkatapos kumukulo ang pinaghalong sa mababang init, kailangan mong magdagdag ng kaunting pulot at kalahating kutsarita ng luya dito.

Gayundin, ang luya ay maaaring magpainit ng iyong mga paa sa taglamig, maglagay lamang ng tuyong luya sa iyong medyas. Kung nabasa mo ang iyong mga paa, dapat mong ihanda ang luya tulad ng sumusunod: palabnawin ang tuyo na luya sa isang i-paste at kuskusin ito sa balat na may magaan na paggalaw.

Kung maghalo ka ng luya juice na may asukal sa isang ratio ng isa hanggang isa, maaari mong pagalingin ang isang runny nose at, bukod dito, sinusitis, isa o dalawang patak ay sapat na.

Dima ***

Una sa lahat, nagsisimula kaming uminom ng tsaa ng luya. Ang mga recipe para sa paghahanda nito ay matatagpuan sa seksyong "Ginger Tea" para sa bawat panlasa. Sa panahon ng malamig, dapat itong inumin nang mainit ng hindi bababa sa tatlong tasa sa isang araw sa maliliit na sips. Ang tsaa ng luya ay angkop din para sa paggamot sa mga bata.

Sa basang ubo ang mainit na gatas na may pinatuyong luya (1/3 kutsarita) ay makakatulong. Maaari ka ring magdagdag ng ilang turmeric at honey.

Para sa tuyong ubo at brongkitis, paghaluin ang sariwang katas ng luya na may lemon juice at magdagdag ng pulot. Mabuti para sa pagpapagaling mga sakit sa baga fenugreek (shamballa). Para sa pagluluto, kailangan mo ng 2 kutsarita ng mga buto sa bawat baso ng tubig, magluto ng 10-15 minuto sa mababang init, pagkatapos ay idagdag? kutsarita ng tuyong luya at pulot.

Para sa paglanghap, maaari kang gumamit ng 1-2 patak ng mahahalagang langis ng luya. Ang tagal ng mga pamamaraan ay hanggang 7 minuto.

Upang mapainit ang iyong mga paa sa taglamig, maaari mong ilagay ang tuyong luya sa iyong medyas. At kung ikaw ay malamig o basa sa kalye, palabnawin ang tuyong luya sa isang malambot na estado at kuskusin ito sa balat.

Maaaring gamutin ang runny nose at maging ang sinusitis sariwang juice luya na may asukal sa isang ratio ng 1: 1, isa hanggang dalawang patak.

Upang maiwasan ang sipon at palakasin ang immune system, ihanda ang Immunity tincture mula sa panggamot na luya. Balatan ang 400 gramo ng sariwang ugat ng luya, lagyan ng rehas at ibuhos ng alkohol. Hayaang matarik nang ilang linggo sa isang mainit na lugar, nanginginig paminsan-minsan. Kapag ang tincture ay nagiging kulay dilaw, salain at inumin pagkatapos ng almusal at tanghalian sa isang kutsarita.

Natalya Romanets

magdagdag ng napakakaunting tsaa. Mas mainam din ang raspberry jam.

Venus

magluto ng tsaa, magdagdag ng luya sa panlasa, huwag lumampas, kung hindi, ito ay magiging napaka-maanghang, hayaan itong magluto

Olga Merkulova

Ipasa ang 200 g ng salted bacon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng 2 tinadtad na mga clove ng bawang at isang kutsara ng gadgad na ugat ng luya. Paghaluin ang lahat at ikalat sa tinapay. Kung kumain ka ng gayong mga sandwich araw-araw, hindi ka matatakot sa mga sipon o mga virus!

Paano uminom ng luya para mawala ang timbang?

~Amursky~

parami nang parami mas maraming babae at mga babae. Ito ay isang mahusay na tool hindi lamang para sa pag-alis ng labis na taba, kundi pati na rin para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang tsaa ng luya ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang mawalan ng timbang, kaya ngayon gusto kong pag-usapan kung paano gamitin ang luya upang labanan ang labis na timbang.
Ang paggamit ng luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang, hindi mo kailangang limitahan ang iyong sarili sa pagkain. Dala ng luya malaking pakinabang sa ating katawan. Isinalin mula sa Sanskrit, ang luya ay nangangahulugang may sungay na ugat, at sa mga tao ito ay tinatawag na isang unibersal na gamot. Ang ugat ng luya ay napakayaman sa mahahalagang langis, micro at macro elements, kaya naman mayroon itong kamangha-manghang mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa ugat ng luya, ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan, na humahantong naman sa pagkasunog ng taba. Ang ugat ng luya ay nag-normalize sa paggana ng sistema ng pagtunaw, at mayroon din itong maraming iba pang mga katangian: ito ay nag-tono, anesthetize, nagpapagaling at kumikilos bilang isang anti-inflammatory substance.
Upang isulat ang artikulong ito, nag-shovel ako ng isang grupo ng mga forum at nakolekta ang karamihan madalas na mga pagsusuri tungkol sa paggamit ng luya para sa pagbaba ng timbang. Sa ibaba ay tiyak kong ilalarawan ang mga ito, pati na rin ang aking karanasan sa paggamit ng luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang. Well, ngayon mga recipe para sa luya para sa pagbaba ng timbang.
1. Ginger tea para sa pagbaba ng timbang - isang paraan para sa mga tamad.
Ito ang pinakamadaling paraan ng paggamit ng luya. At, sa kasamaang-palad, hindi ito kasing epektibo ng mga sumusunod na recipe. Ngunit, kahit na gamit ang recipe na ito, magagawa mong mawalan ng ilang kilo sa loob ng 1 buwan. Ang recipe ay medyo simple. Magdagdag lamang ng isang kurot ng tuyo, giniling na luya sa iyong tsarera kapag ginawa mo ang iyong tsaa. Inirerekomenda na uminom ng mainit na tsaa na ito, hindi bababa sa 3 beses sa isang araw.
2. Ang tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay isang mabisang paraan.
Ang pamamaraang ito ay medyo mas kumplikado kaysa sa nauna, gayunpaman, ito ay mas epektibo, dahil habang ang luya ay inilalagay, naglalabas ito ng mas maraming sustansya at mahahalagang langis. Upang makagawa ng tsaa ng luya kakailanganin mo ng isang termos. Gupitin ang ugat ng luya sa manipis na hiwa (1 kutsara bawat 1 litro ng tubig), ilagay ang mga ito sa isang termos at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Hayaang magluto ng 3-6 na oras at inumin ang inuming ito sa buong araw. Inirerekomenda din ang recipe na ito na uminom ng mainit (hindi kumukulong tubig, siyempre, ngunit isang temperatura lamang na komportable para sa iyong katawan, halimbawa, uminom ako ng pagbubuhos na ito tulad ng regular na tsaa, na may parehong temperatura).
3. Classic ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Para sa 1.5 litro ng tubig, kakailanganin mo ng 3 kutsara ng tinadtad na ugat ng luya, 2 kutsara ng pulot, 1 kurot ng ground black pepper at 4 na kutsara ng orange o lemon juice, pati na rin ang 2 kutsara ng tinadtad na mint (kung mayroon man).
Magdagdag ng luya at mint sa kumukulong tubig, pagkatapos ng 15 minuto alisin sa init at hayaang matarik hanggang ang temperatura ng tsaa ay tungkol sa temperatura ng iyong katawan, pagkatapos ay pilitin. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot, paminta at katas ng prutas na sitrus. Maraming mga may-akda ang nagpapayo sa pagdaragdag ng pulot sa tubig na kumukulo, ngunit kung ang pulot ay idinagdag sa tubig na kumukulo, kung gayon ang lahat kapaki-pakinabang na bitamina at ang mga elemento ng bakas ay mamamatay. Samakatuwid, ipinapayong magdagdag ng pulot pagkatapos na lumamig ang tsaa sa temperatura ng iyong katawan. Ang tsaang luya na ito, para sa pinakamahusay na epekto sa pagbaba ng timbang, ay pinakamainam na lasing nang mainit.
4. Ang pinaka-epektibong ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Upang makagawa ng tsaa ng luya kakailanganin mo ng isang termos. Gupitin ang ugat ng luya (50 gramo bawat 1 litro ng tubig) at isang maliit na sibuyas ng bawang sa manipis na hiwa, ilagay ang mga ito sa isang termos at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Hayaang matarik ng 20 minuto at inumin ang inuming ito sa buong araw. Ang ganitong tsaa ay mas masinsinang nakikipaglaban sa labis na timbang, at pinapataas din ang immune system.
5. Ginger tea para sa kaligtasan sa sakit
Ang tsaa na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit mapalakas din ang iyong immune system. Bilang karagdagan sa ugat ng luya, kakailanganin mo rin ang mga hips ng rosas. Gupitin ang 50 gramo ng ugat ng luya sa manipis na mga piraso, ibuhos ang 1 litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos sa mababang init, magluto ng 15 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng ligaw na rosas, ilang mga bagay.

Diyos tulong tulong

Ginagawa nilang kalokohan ang lahat ng ito ... parang. Sa luya.
Ang bawat tao'y may mga indibidwal na dahilan para sa kapunuan.
Ang luya ay isang magandang bagay, ngunit hindi ito isang radikal na lunas para sa pagbaba ng timbang.

Victoria Nikolaeva

Huwag uminom ng luya, hindi ito nakakatulong sa lahat)) sariling karanasan naramdaman. Eto yung nakatulong sakin .. sinasabi ko ..)))

Sa mahabang panahon ay nagdusa ako sobra sa timbang. Walang nakatulong. Isang araw napadpad ako sa isa pa. Isa pang diborsiyo - naisip ko))) Nagpasya akong mag-order, dahil ako ay nasa kawalan ng pag-asa, at ang presyo ay maliit.
Pagkatapos ng 3 linggo ng pagkuha nito, nabigla ako))) Nabawasan ako ng 7 kg. Bagaman bago iyon ay hindi siya maaaring mawalan ng 2 sa loob ng ilang taon. Nagbago na talaga)))
Tutulungan kita, kahit na hindi ako handang magbunyag)))

Kapaki-pakinabang at hindi karaniwan sa panlasa, ang ugat ng luya ay maaaring hindi lamang isang pampalasa para sa isang ulam, kundi isang katutubong lunas para sa maraming mga karamdaman. Alam ng lahat na ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang, at sa artikulong ito maaari mong matutunan kung paano gamitin ang luya nang tama upang magamit ang mga katangian ng panggamot at panlasa nito sa maximum.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng luya para sa katawan

Sa kasalukuyan, malawak na kinakatawan ang luya sa merkado. Ito ay matatagpuan sa parehong hilaw at tuyo. Ang pagdaragdag ng luya sa ulam bilang isang pampalasa ay naging karaniwan. Ang pagdaragdag sa diyeta ay nakakatulong sa mga taong nahihirapan sa pagiging sobra sa timbang. Ang ginger tea ay napakapopular sa mga taong pumapayat.
Mula noong sinaunang panahon, ang pinaghalong gadgad na luya ay itinuturing na panlaban sa maraming pagkalason. Ang halaman na ito ay naglalaman ng bitamina C, A, B1, B2. Naglalaman din ito ng kailangan ng katawan mga elemento ng bakas. Pansinin ng mga doktor ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya para sa mga kababaihan. Ang pagkuha ng ugat ng luya sa panahon ng menstrual cycle ay maaaring makabuluhang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Ginger upang palakasin ang kaligtasan sa sakit: mga recipe

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulot o lemon sa sariwang ugat ng luya, maaari kang makakuha ng antiseptiko o gamot na nagpapadalisay sa dugo. Gayundin, ang halo na ito ay may warming at anti-inflammatory properties. Upang i-update ang dugo sa katawan, maaari mo ring gamitin ang mga katutubong gamot mula sa luya.

Ang luya, sa mga katangian ng antibacterial nito, ay madaling palitan ang bawang, ngunit sa parehong oras, ang lasa at aroma mula dito ay hindi gaanong puspos.
Maaari kang kumuha ng pinaghalong luya hindi lamang para sa mga sakit, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Nakakatulong ang luya na mapawi ang mga sintomas ng pananakit mula sa sipon at impeksyon sa paghinga.
Recipe para sa pag-angat at pagpapalakas immune system mula sa luya ay napaka-simple. Para dito kakailanganin mo:
ugat ng luya - 50-90 g;
lemon - 2 buo;
pulot (anuman) - 100 g.

Proseso ng pagluluto:

1. Balatan ang ugat at durugin ng anuman maginhawang paraan. Ang mga piraso ay dapat napakaliit at manipis para mailabas ng luya ang katas nito.
2. Napakapino (posible sa isang blender), gilingin ang lemon.
3. Paghaluin ang dalawang sangkap at durugin muli sa isang blender o sa pamamagitan ng gilingan ng karne.
4. Ito ay nananatiling magdagdag ng pulot at iimbak ang nagresultang timpla sa refrigerator.
5. Kailangan mong uminom ng katutubong gamot sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas sipon.
Ang recipe na ito ay angkop din para sa pangkalahatang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ngunit dapat itong kunin sa ibang paraan. Sa isang linggo, kailangan mong uminom ng isang malaking baso ng maligamgam na tubig, kung saan ang isang kutsara ng nagresultang komposisyon ay natunaw.