Uqlov Fedor Qriqoryeviç alkoqolizm haqqında. Onlayn "alkoqol və beyin" oxuyun. Fedor Qriqoryeviç Uqlovun həyat prinsipləri

Fyodor Qriqoryeviç Uqlov Sovet İttifaqında birincidir mürəkkəb əməliyyatlarürək, yemək borusu və ağciyərlərdə. O, ixtiraçıdır süni qapaqürək və necə hazırlanır. 1983-cü ildə Uqlov "Alkoqol və Beyin" adlı möhtəşəm hesabatını verdi. Bu, yalnız niyə içməməyiniz barədə bir hekayə deyil, həm də dəyərli məlumat, arqumentlər və araşdırmalarla dəstəklənir.

Spirtdən ən çox beyin əziyyət çəkir

Bütün orqanlar spirt istehlakından əziyyət çəkir, lakin ən çox beyin. Və bunun ən böyük yığılmasının beyində olduğunu nəzərə alsanız, bunu başa düşmək asandır. Dura mater gərgindir, yumşaq beyin qişaları şişir və qanla doludur, damarlar genişlənir. Medulla bölgələrinin nekrozu meydana gəlir. Və biz təkcə alkoqoliklərdən danışmırıq.

İndi məşhur məqalələr

Kəskin alkoqol zəhərlənməsindən ölən şəxsin beyninin daha incə tədqiqi göstərdi ki, protoplazmada və nüvədə sinir hüceyrələrində dəyişikliklər digər güclü zəhərlərlə zəhərlənmə hallarında olduğu kimi nəzərə çarpır. Fedor Uqlov iddia etdi ki, beyində bu cür dəyişikliklər spirtli içki qəbul edən insanlarda da müşahidə olunur, onların ölümü spirt istehlakı ilə əlaqəli olmayan səbəblərdən baş verir. Beyində güclü qan axını var, tez-tez qan damarlarının yırtılması ilə beyin qişaları və beyin qıvrımlarının səthində.

Qırmızı qan hüceyrələrinin yapışması səbəbindən beyin hüceyrəsinə oksigen tədarükü dayanır. Bu oksigen aclığı, 5-10 dəqiqə davam edərsə, nekroza gətirib çıxarır - beyin hüceyrəsinin geri dönməz itkisi. Qanda spirt konsentrasiyası nə qədər çox olarsa, beyin hüceyrələri bir o qədər çox ölür. Orta dərəcədə içənlərin yarılmaları göstərdi ki, onların beyinlərində ölü kortikal hüceyrələrin bütün qəbiristanlıqları var. Bir çox insan orta dərəcədə içənlər kimi təsnif edilə bilər.

Alkoqol narkotikdir

Beynin strukturunda dəyişikliklər bir neçə il spirtli içki qəbul etdikdən sonra baş verir. Bu faktı təsdiqləmək üçün 20 nəfər ekspertizaya aparılıb. Onlardan beşi normal söhbət zamanı belə təfəkkür qabiliyyətinin azaldığını açıq şəkildə göstərib. Hamısı tapıldı aşkar əlamətlər beyin atrofiyası.

Çox vaxt sübut edilmişdir ki, çox içən insanlar, hətta içməyi dayandırmış insanlar da erkən yaşda qocalıq demensiyasını inkişaf etdirirlər. Ancaq bunun yalnız alkoqoliklərdə görünməsi böyük bir yanlış fikirdir. Atribut etmək cəhdləri pis təsir spirt yalnız alkoqolik kimi tanınanlara kökündən yanlışdır.

1975-ci ildə spirt narkotik kimi tanındı. İnsanları normada içməyə təşviq etmək və bunun zərərsiz olduğunu söyləmək kifayətdir və onlar bu cür tövsiyələrə asanlıqla əməl edəcəklər. Və onların əksəriyyəti gələcəkdə alkoqolik olacaq. Ayda bir dəfə, böyük bayramlarda içə, qalan vaxtlarda idman edə bilərsiniz... Yenə də spirtin beyinə təsiri zərərli olacaq.

İçki içən insanın psixikası

Spirtli içki qəbul edərkən bütün beyin funksiyaları və bütün yüksək hisslər əziyyət çəkir. Spirtli içki qəbul edən hər hansı yaradıcı işçi onun qabiliyyətinə və həyatını həsr etdiyi işə düzəlməz zərər vurur. Gözümüzün qabağında yoxa çıxan və narkotik zəhərinin zərbələri altında ölən istedada baxmaq üzücüdür.

Nə qədər böyük iğtişaşlar olsa da zehni iş beyin, alkoqoldan qaynaqlanır, lakin elm adamlarının etiraf etdiyi kimi, ən əhəmiyyətli dəyişikliklər içki içən insanın psixi həyatında və xarakterində baş verir. Alimlərin içki içən insanın davranışında diqqət yetirdiyi ilk şey əxlaqın aşağı düşməsi, vəzifə və vəzifəyə, başqa insanlara və hətta ailə üzvlərinə qarşı biganəlikdir.

Kütləvi spirt istehlakı ilə insanlar arasında vaxtından əvvəl deqradasiya hadisələri ildən-ilə artır və tənəzzülə uğramış uşaqların sayının artması ilə yanaşı, insanlar axmaqlaşır. Bəşəriyyət öz qəddarlığı ilə üstün olmayan öz milli şüurunun məhv edilməsinin israrla və amansızlıqla həyata keçirildiyini laqeydliklə izləyir.

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı diyetoloqa qeyri-adi suallar verdiyimiz aşağıdakı müsahibəyə baxın:

“Xalq arasında ayıqlığın ağlasığmaz olduğunu, qadağa ilə əldə edilə bilməyəcəyini deyənlərin hamısı utansın. Bunun üçün yarım tədbirlər tələb olunmur, ancaq bir həlledici, dönməz tədbir - spirti sərbəst dövriyyədən çıxarmaq. insan cəmiyyətiəbədiyyətə! Biz insanların özünün şüurunun oyanması yolu ilə getməliyik ki, onlar könüllü olaraq ən ucuz qiymətə satılan araqdan imtina etsinlər”, - deyə akademik Uqlov bildirib.

Hamısı orta miqdarda spirt ilə başlayır. Bu, daha sonra dağıdıcı vərdişə çevrilir. Aydındır ki, qədim zamanlardan spirtli içkilərin ətrafında çoxlu pul və maraqlar fırlanır. Onlar həmişə rəflərdə olacaq və hətta qadağan olunmuş saatlardan sonra da əlçatan olacaqlar.

Akademik Fyodor Uqlov haqqında videoya baxın:

İnformasiya və metodik mərkəz

Mən cərraham, ömrüm boyu xəstələri əməliyyat etmişəm. Mən adi insanların görmədiyi bir şey gördüm.
Bir insanın alkoqollu məhsulların "qəbul edilməsindən" əziyyət çəkməyən orqanı yoxdur - araq, şərab və ya pivə olmasından asılı olmayaraq. Halbuki, beyin ən çox və ən ağır əziyyət çəkir.
Çünki orada spirtin konsentrasiyası maksimumdur. Qanda spirtin konsentrasiyasını bir kimi götürsək, onda qaraciyərdə 1,45, beyində isə 1,75 olacaq.

“Kiçikləşmiş beyin”in dəhşətli mənzərəsini ətraflı təsvir etməyəcəyəm (yarılma zamanı, sadəcə içən insanların əksəriyyətində beyin qırışır, həcmi kəskin şəkildə azalır, beyin qişaları şişir, damarlar genişlənir və qıvrımlar olur. beyin sadəcə hamarlanır), lakin yaxından araşdırdıqda sinir hüceyrələrindəki dəyişikliklərin çox güclü zəhərlərlə zəhərlənmə nəticəsində yaranan dəyişikliklər kimi dramatik olduğu ortaya çıxır.

Bu dəyişikliklər geri dönməzdir. Hansı ki, istər-istəməz zehni fəaliyyətə təsir göstərir.
Bu zaman, ilk növbədə, beynin ən yüksək, ən mükəmməl funksiyaları əziyyət çəkir, aşağı olanlar - primitiv olanlar, qabıqaltı reflekslərə yaxınlaşırlar - daha uzun müddət davam edirlər.

Bekhterevin laboratoriyasından Tyrshanov və Reitz spirtin gənc inkişaf edən orqanizmlərə daha güclü təsirini müəyyən etdilər.
Köpəklər 1,5-3 ay ərzində spirt "içdikdə" "içən" və normal balaların başının ölçüsündə təəccüblü fərq yarandı.
Bütün hallarda ölçüldükdə, alkoqol qəbul edən balaların beyin yarımkürələri, xüsusən də frontal lobları nəzarət edilənlərdən daha az ağırlığa malikdir.
Təsiri daha çox nəzərə çarpır erkən yaş spirt verməyə başladı.

Alkoqolun səbəb olduğu beyin zədəsi kəllə travması ilə müqayisə edilə bilər.
Beyin sarsıntısı ilə, hətta mikroskopik müayinədə nə membranda, nə də beyin damarlarında heç bir dəyişiklik aşkar edilmədikdə, klinik olaraq bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər huşun itirilməsi və sonradan şiddətli baş ağrıları müşahidə olunur.
Əgər kəllə-beyin travmasından sonra beynin maddəsində və ya onun qişalarında hətta cüzi qansızmalar və ya nöqtə nekrozları aşkar edilərsə, söhbət beynin kontuziyasından (sarsıntıdan) gedir.
Bu vəziyyətdə şüur itkisi tez-tez saatlarla davam edir və sinirlərin və sinir qruplarının funksiyasının itirilməsi və ya zədələnməsi ilə ortaya çıxır.
Sonradan - davamlı baş ağrıları və uzun müddətdə - erkən hipertansiyon.

Spirtli içki “içən” insanların beynində baş verən dəyişiklikləri beyinin müəyyən funksiyalarının zəifləməsinə və itirilməsinə, bütün mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətinin pisləşməsinə səbəb olan kobud anatomik dəyişikliklərdən başqa bir şey kimi qiymətləndirmək olmaz.

Beyin maddəsində dəyişikliklər, qırmızı qan hüceyrələrinin bir-birinə yapışmasına səbəb olan spirtdən qaynaqlanır.
Alkoqol konsentrasiyası nə qədər yüksək olsa, yapışdırma prosesi bir o qədər aydın olur.
Yapışqanlığın daha güclü olduğu beyində (spirt konsentrasiyası daha yüksək olduğu üçün) ciddi nəticələrə gətirib çıxarır.
Fakt budur ki, ən kiçik kapilyarların diametri qırmızı qan hüceyrələrinin diametrinə yaxınlaşır.
Qırmızı qan hüceyrələri kapilyarlarda bir-birinə yapışsa, kapilyarın lümenini bağlayacaqlar.
Beyin hüceyrəsinə oksigen tədarükü dayanacaq.
Belə oksigen aclığı, 5-6 dəqiqə davam edərsə, ölümə, yəni beyin hüceyrəsinin geri dönməz şəkildə itirilməsinə səbəb olur.
Və qanda spirtin konsentrasiyası nə qədər yüksək olarsa, yapışdırma prosesi bir o qədər intensiv olur və beyin hüceyrələri bir o qədər çox ölür.
Buna görə də, alkoqolun hər bir "içilməsi" artan miqdarda hüceyrə ölümü ilə müşayiət olunur, "intoksikasiya" daha güclü olur.

Alkoqolun uzun müddət "istehlakı" toxuma və orqanların degenerasiyasına və atrofiyasına gətirib çıxarır ki, bu da beyində xüsusilə kəskin və erkən özünü göstərir.
"Mülayim içki içənlərin" yarılmaları göstərdi ki, onların beyinlərində ölü kortikal hüceyrələrin "qəbiristanlıqları" var (V.K. Boletsky.)
Abstraktlar elmi konfrans By patoloji anatomiya psixoz. M., 1955, səh. 106-107).

Beynin strukturunda dəyişikliklər bir neçə il "içdikdən" sonra baş verir.
Stokholmda 20 xəstə üzərində müşahidələr aparılıb.
Onlardan ən kiçiyi 7 il, qalanları isə orta hesabla 12 il alkoqoldan “istifadə etdi”.Bütün subyektlərdə beyin həcmində azalma (necə deyərlər, "kiçik beyin") olduğu aşkar edildi.Hamısı beyin atrofiyasının aydın əlamətlərini göstərdi. Zehni fəaliyyətin baş verdiyi beyin qabığı, yaddaş funksiyası və s. dəyişikliklərə məruz qalmışdır. Xəstələrdə korteksin digər sahələrində də dəyişikliklər aşkar edilmişdir.
20 nəfərin hamısı psixoloji testlərdən də keçib.
Düşünmə qabiliyyətlərinin azaldığını açıq şəkildə göstərdilər.

İnsanlar uzun müddətdir ki, "spirt içən" insanlarda (hətta sonradan "içməyi" dayandırsalar da) tez-tez erkən "qocalıq" demans inkişaf etdirirlər.
Bu, belə insanlarda beyin hüceyrələrinin sürətlə məhv olması ilə izah olunur ki, bu da onların zehni qabiliyyətlərinin erkən yaşlarda deqradasiyasına səbəb ola bilər.
Sinir hüceyrələri çox erkən pisləşməyə başlayır, bunun nəticəsində 60 ildən sonra insanın düşüncə qabiliyyəti adətən azalır.

Üstün zehni qabiliyyətləri olan insanlarda sinir hüceyrələri daha çox, buna görə də 70 və 80 yaşlarında (və İ.P. Pavlov 86 yaşında) ətrafdakılardan daha ağıllıdırlar.
Ancaq "içənlər" üçün məhv daha sürətli gedir kəskin eniş Onların zehni qabiliyyətləri hətta 60 yaşından əvvəl (erkən “qocalıq” demans) başlayır.

Deməli, əgər əhali arasında “alkoqollu içkilərdən istifadə” geniş yayılarsa, o zaman xalqın ümumi “axmaqlığı” da yaranar.
“İçkili” valideynlərdən doğulan qüsurlu və əqli qüsurlu uşaqların böyük bir hissəsinin meydana çıxması səbəbindən bu proses daha da güclənir.

Bir çox insanlar alkoqolun səbəb olduğu bütün pislikləri alkoqoliklərə bağlamağa meyllidirlər.
Bəs alkoqoliklər əziyyət çəkirlər, onlarda bütün bu dəyişikliklər var, bəs biz? - biz "ölçülü şəkildə içirik", bizdə bu dəyişikliklər yoxdur.

Biz aydın olmalıyıq.

Atribut etmək cəhdləri zərərli təsir spirt yalnız alkoqolik kimi tanınanlara kökündən yanlışdır. Bundan əlavə, terminlərin özləri: "alkoqol", "sərxoş", "ağır içən", "orta", "yüngül içən" - əsas fərq deyil, kəmiyyət fərqi var.
Buna görə də beyində baş verən dəyişikliklər kəmiyyət xarakterlidir, lakin keyfiyyətcə fərqliliklərdir.
Bəziləri alkoqolikləri yalnız delirium tremens nöqtəsinə qədər içənləri hesab edirlər. Bu doğru deyil.
Binge içmə, delirium tremens, spirtli halüsinoz, sərxoşların halüsinator demensiyası, alkoqollu qısqanclıq deliriyası, Korsakoff psixozu, spirtli psevdoparaliz, spirtli epilepsiya və başqaları - bütün bunlar alkoqolizmin nəticələridir.
Alkoqolizmin özü alkoqollu məhsulların hər hansı bir “istehlakı”dır.Sağlamlığa, həyatına, işinə və cəmiyyətin rifahına dağıdıcı təsir göstərir.

İçki aludəçisi deyilən hər hansı bir şəxsdən özünü alkoqol hesab edib-etmədiyini soruşsaq, o, qəti şəkildə cavab verəcək ki, spirtli deyil. Ətrafdakılar ona inildəsə də, onu müalicəyə razı salmaq mümkün deyil. O, "ölçülü şəkildə içdiyini" iddia edəcək (yeri gəlmişkən, bu, alkoqoliklərin gizləndiyi ən məkrli termindir).

Əgər kimsə şifahi və ya çap şəklində həşiş və ya marixuananın “orta dərəcədə istifadəsini” təbliğ etməyə başlasa və ya uşaqlara kiçik yaşlarından xloroformu “mədəni şəkildə” qəbul etməyi öyrətməyi təklif etsəydi, bu şəxs haqqında nə deyərdik? IN ən yaxşı ssenari qərar verərdik ki, ruhi xəstəxanaya yerləşdirilməli olan dəlidir. Ən pis halda bu, xalqımıza saysız-hesabsız fəlakətlər gətirəcək düşməndir.

Zərərli təsiri ilə xloroformdan heç bir fərqi olmayan eyni dərmanı bütün ölkədə “erkən yaşdan alkoqoldan istifadəni” təbliğ edənləri niyə psixiatriya xəstəxanasına yerləşdirmirik və ya həbs etmirik?

Bunu demək olmaz müasir ədəbiyyat Alkoqoldan qorunmaq və narkotikdən xaric etmək cəhdləri yoxdur. Bəzi müəlliflər, elmi məlumatlar olmadan, müxtəlif nəticələrlə sübut etməyə çalışırlar, çox vaxt ziddiyyətli olurlar ki, spirt narkotik deyil.

Belə ki, E.A. Babayan və M.X. Qonopolski " kitabında Dərslik on Narkologiya” yazır: “...alkoqollu “içkilər” narkotik, alkoqolizm isə narkomaniya kateqoriyasına aid edilə bilməz...”.
Müəlliflər belə bir mühakiməni necə əsaslandırırlar? Təəssüf ki, bir dənə deyil elmi fakt Müəlliflər alkoqolun narkotik xüsusiyyətlərinə dair mövqeyi təkzib edən heç bir təcrübə təqdim etmirlər. Onlar elmdən çox uzaq, sırf filistin mühakimələri ilə məhdudlaşırlar.
14-16-cı səhifələrdə müəlliflər cədvəl şəklində “Fərqləndirici xüsusiyyətlər narkotik maddələr və spirtli içkilər”.
İlk sətirlərdə yazılır ki, alkoqollu “içkilər” qida məhsulları, dərmanlar isə dərman və kimyəvi maddələr.

Amma, birincisi, alkoqollu “içkilər” də kimyəvi maddələrə aiddir, ikincisi, əgər ticarət təşkilatları asan qazanc dalınca spirtli içkiləri qida məhsulları kimi təsnif edirsə, elm adamlarının onlara kor-koranə əməl etməsi çətin ki.

Tutaq ki, ticarət təşkilatları və Mərkəzi Statistika İdarəsi spirti süd məhsulları kimi təsnif edirsə, o zaman Babayanın məntiqinə görə, uşaqlara onu əmzikdən keçirməyi tövsiyə etmək lazım gələcək?
Bu cür mülahizələrə hətta adi insan üçün də haqq qazandırmaq olmaz, xüsusən də bu mövzuda ciddi rəsmi elmi məlumatlar olduğu üçün.
Xüsusilə, A.N. Timofeev " kitabında Nöropsikiyatrik pozğunluqlar saat alkoqol intoksikasiyası"(L., 1955) yazır:
“Spirt istənilən canlı hüceyrəyə iflicedici təsir göstərən yağlı dərmandır.
Mərkəzi sinir sisteminin (MSS) hüceyrələri, xüsusən də beyin qabığının hüceyrələri spirtə ən həssasdır.
Alkoqolun mərkəzi sinir sisteminə iflicedici təsiri onun ən differensiallaşan hissələrindən az differensiallaşan hissələrə doğru gedir və spirt nə qədər çox verilərsə, özünü daha kəskin şəkildə büruzə verir” (səh. 7).
Bu, insanın həyəcanlı davranışını izah edir, çünki mərkəzi sinir sisteminin yuxarı hissələrində inhibitor proses artıq əziyyət çəkir.

“... Alkoqolun mərkəzi sinir sisteminin yuxarı hissələrinə iflicedici təsiri spirtin kiçik “istehlakına” belə təsir edir.
Assosiativ proses çətinləşir və yavaşlayır. Mühakimələr səthi olur.
Mürəkkəb situasiyanı dərk edərkən çətinliklər yaranır” (səh. 8).
“...Hərəkətlər öz əvvəlki sürətini və dəqiqliyini itirir... Eyni zamanda eyforiya yaranır, yəni qabığın nəzarətindən çıxmış qabıqaltının stimullaşdırılması nəticəsində rifah halı yüksəlir.
Eyforiya, özünə olan tələbləri aradan qaldıraraq, demək olar ki, insanın ifadələrinə tənqidi münasibət ehtimalını aradan qaldırır və hərəkətlərini idarə etmək qabiliyyətini azaldır.
Bu, onun nailiyyətlərinin yanlış qiymətləndirilməsini, onun fikrincə, obyektiv göstəricilərə görə deyil, yaxşılaşan fəaliyyətini izah edir, bu doğru deyil.
Alkoqol eyforiyası və tənqidin azalması sayıqlığın itirilməsinə gətirib çıxarır” (səh. 9).

Eforiya vəziyyəti, kiçik dozalarda alkoqoldan artan rifah, Krapelinə görə, inhibitor mərkəzlərin tənzimləyici təsirinin zəifləməsi səbəbindən motor proseslərinin asanlaşdırılmasının nəticəsidir.
Hərəkətin bu canlanması manyakın ağrılı hərəkət istəyi ilə şən xoşbəxtliyinə bənzəyir ki, bu da hərəkətsizliyin nəticəsidir. artan qidalanma, lakin əksinə, beynin tükənməsi, normal funksiyalarının pozulması.

Krapelin deyir: "Budur, alkoqolun insanlarımızın psixi həyatına təsiri haqqında düzgün mühakimə yürütmək üçün əsl meyarın işlənib hazırlanması lazım olan elmi məlumatlar."

Məlum oldu ki, bu "qida məhsulu" budur! Oxucularını alkoqolun dərman deyil, qida məhsulu olduğuna israrla inandıranlar yaxşı olar ki, əvvəlcə farmakologiya, fiziologiya və psixiatriya dərsliyinə baxsınlar.

VC. Fedorov, İ.P.-nin ən yaxın tələbəsi. Pavlov, “Fizioloji laboratoriyaların materialları. İ.P.Pavlova” (1949) “Dərmanların (spirt və xlorhidratın) beyin yarımkürələrinə ilkin təsiri haqqında” adlı məqalə dərc edir.
Təkcə bu ad onu deməyə əsas verir ki, I.P. Pavlov və onun məktəbi hesab edir ki, alkoqol hər hansı digər dərman kimi özünəməxsus xüsusiyyətlərə malik olan və digər dərmanlardan yalnız təfərrüatları ilə fərqlənən narkotikdir. Alkoqolun mərkəzi sinir sisteminə təsirinin bütün mərhələlərinin uzadıldığına inanılır.
İlkin mərhələ - eyforiya - alkoqol ilə daha çox ifadə edilir, bu da insan cəmiyyətində alkoqolun cəlb edilməsini izah edir.

Tələbə I.P. Pavlova M.K. Petrov adına “Fizioloji laboratoriyaların materialları. İ.P.Pavlova” (12-ci cild, 1945) yazır: “Ən kiçik “sərxoşluq”la insan artıq tərbiyənin müəyyən etdiyi tormoz dumanını qismən atdığına görə daha rahatlaşır”.
(Əgər ən kiçik “sərxoşluqla” tərbiyənin verdiyi şey atılırsa, hansı “şərabçılıq mədəniyyəti”ndən danışmaq olar – yəni mədəniyyətin özündən! – F.U.).
“Alkoqolun təsiri altında dili boşalır, daha az təmkinli olur və normal vəziyyətdə tez-tez deməyəcəyi şeyləri söyləyir.
Alkoqolun təsiri altında bəzi insanlar qeyri-adi dərəcədə şən və həyəcanlı olurlar; başqaları, əksinə, ağlayır: başqaları davaya girir; digərlərində isə qeyri-adi iştaha yaranır.
Bütün bunlar alkoqolun təsiri altında zəifləmiş korteksin fəaliyyətindən normal nəzarətin olmaması nəticəsində baş verir. beyin yarımkürələri, eyni zamanda subkorteksi induksiya edir və onun fəaliyyətini artırır.

N.N. Vvedenski "Alkoqoliklərin ağlı haqqında" kitabında (M., 1935) yazır:
“Alkoqol narkotik zəhəridir və orqanizmin bütün toxuma və orqanları arasında ən böyük yaxınlığa malikdir. sinir sistemi…
Bu “qida” məhsulunun “qəbul edilməsi”, yəni “sərxoşluq”... formal tibb məntəqəsi görmə kimi qəbul edilə bilər psixi pozğunluq, manik vəziyyətə yaxın” (Nə “qida” məhsulu! - F.U.).
O, “Alkoqolun insanlara təsiri haqqında” məqaləsində də yazır (Əsərlərin tamamı, 7-ci cild, L., 1963): “Alkoqolun təsiri (tərkibində onu olan bütün alkoqollu “içkilərdə” – araq, likör, şərab, pivə və s.) d.) orqanizmə ümumiyyətlə narkotik maddələrin və tipik zəhərlərin, məsələn, xloroform, efir, tiryək və s. təsirinə bənzəyir”. (səh. 146).

Spirtin belə təsiri ilə hansı alim spirtin dərman və iflic zəhəri olduğunu inkar edər?!
E.A.Babayan və onun həmmüəllifləri bu zəhəri qida məhsuluna aid edən ticarət təşkilatlarının və statistika idarələrinin açıqlamalarını təkzib etmək əvəzinə, israrla oxucularını buna inandırmağa çalışırlar.

V.T. Kondraşenko və A.F. Skuqarevski (“Alkoqolizm”, Minsk, “Belarus”, 1983) artıq bu gün yazır: “Əsas farmakoloji fəaliyyət alkoqol mərkəzi sinir sisteminə narkotik təsir göstərir” (s. 35).

Hətta formal nöqteyi-nəzərdən alkoqolun narkotik olduğunu inkar etmək olmaz.
Belə ki, TSB (cild 2, səh. 116) sözbəsöz deyir: “Spirt narkotik zəhəridir”.

Alkoqolun qida məhsulu olduğunu sübut etmək istəyi xüsusilə təhlükəlidir, çünki onun zəhərli xüsusiyyətləri uşağın orqanizminə bir neçə dəfə güclü təsir göstərir.
Y. Qrubbe (“Alkoqol, ailə, nəsil”, 1974) yazır: “Farmakoloq İ.N. Kravkov qeyd edir ki, on yaşdan yuxarı uşaqlarda 2-3 xörək qaşığı araqdan güclü zəhərli təsir, yəni zəhərlənmə və hətta ölüm müşahidə olunur ki, bu da təxminən 15 qram təmiz spirtə uyğun gəlir”.
Alkoqolun qida məhsulu kimi təsnif edilməsi faktının özü valideynlərin sayıqlığının itirilməsinə gətirib çıxarır ki, bu da uşaq üçün faciə ilə nəticələnə bilər.

Bu müddəa beynəlxalq səviyyədə tanınıb.
1975-ci ildə Ümumdünya Səhiyyə Assambleyası "alkoqolun sağlamlığa zərərli bir dərman olduğunu düşünməyə" qərar verdi.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı CSB və ticarət təşkilatlarının bütün növ spirtli "içkiləri" qrupdan çıxarmaq ehtiyacını təsdiqləyir. qida məhsulları"və onları özü ilə apardı tütün məmulatları“narkotik maddələr” qrupuna daxildir.

Yaxşı et! Ayıq yaşayın!

O, ürək, qida borusu və ağciyərlərdə mürəkkəb əməliyyatlar edib. O, süni ürək qapağının və onun istehsal üsulunun ixtiraçısıdır. Həkim və alim tibb sahəsində milli sərvət sayıla bilər və onun məsləhətlərini arxayınlıqla dinləyə bilərsiniz.

1983-cü ildə akademik Uqlov "Alkoqol və beyin" adlı əlamətdar məruzə ilə çıxış etdi. Bu, sadəcə niyə içməməyiniz barədə hekayə deyil, arqumentlər və araşdırmalarla dəstəklənən həqiqətən dəyərli məlumatdır. “Çox sadə!” jurnalının redaktorları sizə ən vacib və maraqlı fikirlər barədə məlumat verəcəklər. Bu barədə övladlarınıza və ya nəvələrinizə deməyi unutmayın, çünki 16-20 yaşlarında onlar ilk dəfə spirtli içki qəbul etməyə başlayırlar və tez-tez zəhərlənirlər.

Alkoqolun bədənə təsiri

Kəskin alkoqol zəhərlənməsindən ölən şəxsin beyninin daha incə tədqiqi göstərdi ki, protoplazmada və nüvədə sinir hüceyrələrində dəyişikliklər digər güclü zəhərlərlə zəhərlənmə hallarında olduğu kimi nəzərə çarpır. Etiraz edə bilərsiniz ki, hər şey kəmiyyətdən asılıdır və insan alkoqoldan öldüyü üçün beynin niyə belə reaksiya verdiyini başa düşmək olar.

Lakin Fedor Uqlov iddia edir ki, beyində eyni dəyişikliklər spirtli içki qəbul edən insanlarda da müşahidə olunur, onların ölümü spirt istehlakı ilə əlaqəli olmayan səbəblərdən baş verir.

Beyində güclü qan axını var, tez-tez beyin qişalarında və beyin qıvrımlarının səthində qan damarlarının qırılması ilə. Beyin maddəsində təsvir edilən dəyişikliklər geri dönməzdir. Amma məsələ bu deyil böyük pislik spirtdən.

Qırmızı qan hüceyrələrinin yapışması səbəbindən beyin hüceyrəsinə oksigen tədarükü dayanır. Belə oksigen aclığı, 5-10 dəqiqə davam edərsə, nekroza gətirib çıxarır - beyin hüceyrəsinin geri dönməz itkisi. Qanda spirt konsentrasiyası nə qədər çox olarsa, beyin hüceyrələri bir o qədər çox ölür. Orta dərəcədə içənlərin yarılmaları göstərdi ki, onların beyinlərində ölü kortikal hüceyrələrin bütün qəbiristanlıqları var. Razılaşın, insanların çoxunu orta dərəcədə içənlər kimi təsnif etmək olar.

Çox vaxt sübut edilmişdir ki, çox içən insanlar, hətta içməyi dayandırmış insanlar da erkən yaşda qocalıq demensiyasını inkişaf etdirirlər. Ancaq bunun yalnız alkoqoliklərdə görünməsi böyük bir yanlış fikirdir. Alkoqolun zərərli təsirlərini yalnız alkoqolik kimi tanınanlara aid etmək cəhdləri kökündən yanlışdır.

Beynin zehni fəaliyyətində alkoqolun yaratdığı pozğunluqlar nə qədər böyük olsa da, elm adamlarının etiraf etdiyi kimi, ən mühüm dəyişikliklər içki içən insanın psixi həyatında və xarakterində baş verir.

Alimlərin içki içən insanın davranışında diqqət yetirdiyi ilk şey əxlaqın aşağı düşməsi, vəzifə və vəzifəyə, başqa insanlara və hətta ailə üzvlərinə qarşı biganəlikdir. Maraqlıdır ki, hətta itlər də sərxoşların fizioqnomiyasında bu xüsusiyyətləri görür və ayıqlardan daha çox onlara hirslənirlər.

Kütləvi alkoqol istehlakı ilə insanlar arasında vaxtından əvvəl deqradasiya hadisələri hər il artır və degenerasiyaya uğramış uşaqların sayının artması ilə birlikdə - insanların axmaqlığı. Bəşəriyyət öz qəddarlığı ilə üstün olmayan öz milli şüurunun məhv edilməsinin israrla və amansızlıqla həyata keçirildiyini laqeydliklə izləyir.

“Xalq arasında ayıqlığın ağlasığmaz olduğunu, qadağa ilə əldə edilə bilməyəcəyini deyənlərin hamısı utansın. Bunun üçün yarım ölçü tələb olunmur, ancaq bir qəti, dönməz tədbir - alkoqolun insan cəmiyyətində sərbəst dövriyyədən əbədi olaraq çıxarılması! Biz insanların özünün şüurunun oyanması yolu ilə getməliyik ki, onlar könüllü olaraq ən ucuz qiymətə satılan araqdan imtina etsinlər”, - deyə akademik Uqlov məruzəsinin yekununda bildirib.

Sadəcə düşünün ki, övladlarınız, ailəniz, valideynləriniz var, onlar üçün ayıq və sağlam həyat tərzi sürməyə dəyər və çətin vəziyyətdə bir stəkanda sevinc tapmayasınız.

Hər üçüncü şəxs alkoqolla əlaqəli səbəblərdən, hər beşinci şəxs isə tütünlə əlaqəli səbəblərdən ölür. Bu o deməkdir ki, ölkəmizdə hər il bir milyon yarıma yaxın insan bu dərmanlardan ölür. YANLIŞ: Alkoqol qida məhsuludur. HƏQİQƏT: "Alkoqol ictimai sağlamlığına xələl gətirən bir dərmandır", bu qərardan çıxarışdır Dünya Təşkilatı Səhiyyə (ÜST) 1975 Bu müddəa tam uyğundur elmi tərif görkəmli rus və dünya alimlərinin əsərlərində verilmiş spirt.

Fedor Uqlov
MİLLƏTƏ QARŞI SİLAHLAR

Ön söz əvəzinə

AKADEMİK Fyodor UQLOV Ginnesin Rekordlar Kitabına dünyada əməliyyatları davam etdirən ən yaşlı cərrah kimi düşüb. Bu il (2004) Fyodor Qriqoryeviçin 100 yaşı tamam olur və o, son əməliyyatını bir neçə ay əvvəl keçirib.
İstinad üçün
Fedor Qriqoryeviç UQLOV 22 sentyabr (5 oktyabr, yeni üslub) 1904-cü ildə indiki İrkutsk vilayətinin Çuqevo kəndində anadan olmuşdur. 1929-cu ildə Saratov Universitetinin tibb fakültəsini bitirib. Məşhur rus həkimi, cərrahiyyənin bir çox sahələrinin banisi N.N.Petrovdan təhsil alıb
Akademiyanın həqiqi üzvü tibb elmləri. O, özofagus cərrahiyyəsi, portal hipertenziya və döş qəfəsi cərrahiyyəsində hipotermiya problemlərinə dair əsərləri dərc etmişdir.

Maria MART, Sankt-Peterburq - Moskva
Foto akademikin şəxsi arxivindəndir

HAQQ VƏ YALAN

YANLIŞ: Alkoqol qida məhsuludur.

HƏQİQƏT: “Alkoqol ictimai sağlamlığına xələl gətirən dərmandır” bu, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) 1975-ci ildə qəbul etdiyi qərardan çıxarışdır. Bu müddəa əsərlərdə verilmiş spirtin elmi tərifinə tam uyğundur. görkəmli rus və dünya alimlərinin.

1910-cu ildə Sərxoşluğa və alkoqolizmə qarşı mübarizə üzrə Ümumrusiya Konqresi (konqresdə 150 həkim və tibb alimi nümayəndələr iştirak edirdi) bu məsələ ilə bağlı xüsusi qərar qəbul etdi: “Yalnız orqanizm üçün tamamilə zərərsiz olan maddə qida məhsulu ola bilər. Alkoqol narkotik zəhəri kimi istənilən dozada insana çox böyük ziyan vurur, orqanizmi zəhərləyir və məhv edir, insanın ömrünü orta hesabla 20 il qısaldır”.

SSRİ Dövlət Standartı № 1053 QOST 5964-82-də deyilir: “Spirt etil spirtidir, o, bərk dərman kimi təsnif edilir”.

Böyük Sovet Ensiklopediyası, cild 2, səh. 116: “Alkoqol güclü dərmandır”.

Rusiya Həkimlərinin XI Piroqov Konqresi hələ 1915-ci ildə bir qətnamə qəbul etdi: "Alkoqol qida məhsulu kimi təsnif edilə bilməz, onu əhaliyə çatdırmaq lazımdır."

1990-cı ildə ölkəmizdə 1700 həkim alkoqol və tütünün rəsmən narkotik vasitə kimi tanınması və əhalini narkomaniyadan qorumaq üçün qanunun müddətinin uzadılması təklifi ilə Hökumətə müraciət edib (müraciət cavabsız qalıb).

Darvin və digər dünya alimləri hələ 19-cu əsrdə yazmışdılar ki, alkoqol istehlakı bəşəriyyətə müharibə, aclıq və vəbanın birləşdiyindən daha çox zərər verir”.

Bu, hökumətin xalqı zəhərlədiyini yaxşı bilə-bilə ərzaq mağazalarında rəsmi şəkildə satdığı ərzaq məhsuludur. Bununla da qalmayıb, istənilən möhtəkirlərə onu gecə-gündüz istənilən saatda satmağa icazə verir!

Əslində, elə bir elmi iş yoxdur ki, orada alkoqolun narkotik olduğunu sübut etməsin. Bu arada, hələ də alkoqolun qida məhsulu olduğunu israrla hər kəsə sübut edən "alimlər" var.
Bu müddəa insanları çaşdırdığına, narkotik zəhərinə yüngül yanaşmağı öyrətdiyinə görə “ərzaq məhsulları” rubrikasından alkoqolun çıxarılması məsələsini gündəmə gətirmək əvəzinə, israrla, sübutsuz olaraq öz yanlış və zərərli mövqelərində israrlıdırlar (E.Babayan).
Gördüyümüz kimi, yalanlar spirtin nə olduğunun tərifindən başlayır. Elm bizə həqiqəti deyir: alkoqol insan sağlamlığını məhv edən narkotik zəhəridir. Elə insanlar var ki, inadla bunun əksini təbliğ edirlər. Haqq və batil arasında oxşar ziddiyyətlər şərabla bağlı bütün digər məsələlərdə qeyd edilmişdir.

YANLIŞ: Orta dozada spirt zərərsizdir.

HƏQİQƏT: Narkotik kimi alkoqolun, eləcə də morfin, heroin və digər dərmanların yalnız həkimlər tərəfindən çox kiçik dozalarda və müalicə üçün təyin etdiyi zərərsiz dozalar yoxdur. qısa müddət, yəni. 1-2 gün ərzində. Əks halda, eynilə spirt səbəb olur narkomaniya, insan narkoman olacaq və onsuz yaşaya bilməyəcək, özünü ölümə məhkum edəcək.

Danimarka alimləri müəyyən ediblər ki, “orta” alkoqol qəbulu ilə 4 ildən sonra içənlərin 85% hallarda beyni büzülür. (“Elm və həyat”, N 10, 1985)

Belə bir orqan yoxdur insan bədəni alkoqolun heç bir dozası ilə məhv edilməyəcəkdir. Amma ən çox beyin əziyyət çəkir.

Dostlarının dediyinə görə, “orta” və “mədəniyyətli” içən “şən yoldaş” və “zarafatçı”nın beynini patoloq belə təsvir edir: “Dəyişikliklər frontal loblar beyin mikroskop olmadan da görünür, qıvrımlar hamarlanır, atrofiya olur, çoxlu kiçik qanaxmalar var. Mikroskop altında boşluqlar doldurulur seroz maye. Beyin qabığı, üzərinə bombalar atıldıqdan sonra yerə bənzəyir - hamısı kraterlərdə. Burada hər bir içki öz izini qoydu (Ryazantsev V.V., Kyiv 1987) “Mülayim” dozalar haqqında danışmaq və “mədəni” şərab içmək sadə insanlar üçün tələdir. Bütün içki içənlər və alkoqoliklər “orta” dozadan başlayıb, “mədəniyyətlə” içdilər və nəticədə psixiatriya xəstəxanaları ya da vaxtından 20 il qabaq qəbiristanlığa.

Alkoqolun təsiri ilə bağlı hansı suala müraciət etsək də, hər yerdə alkoqolun xeyrinə aldatmağa yönəlmiş açıq-saçıq yalanlar var.

YALAN: araq - ən yaxşı vasitə qripdən. Şərab və qripin yaxşı bir hissəsi getdi.

HƏQİQƏT: Fransa Elmlər Akademiyası bunu xüsusi olaraq sınaqdan keçirdi məşhur inanc və sübut etdi ki, spirt digər viruslar kimi qrip viruslarına heç bir təsir göstərmir və müalicəvi vasitə kimi xidmət edə bilməz. Əksinə, bədəni zəiflədərək, spirt təşviq edir tez-tez xəstəliklər və hər hansı bir yoluxucu xəstəliklərin ağır gedişi.

Bu barədə İ.A.Sikorski 19-cu əsrin sonlarında yazmışdır. O, Kiyevdəki tif epidemiyası zamanı içki içənlərin diş ətindən 4 dəfə çox xəstələndiyini aşkar etdi.

YANLIŞ: "İçində tibbi təcrübə alkoqollu məhsullar aşağıdakı hallarda istifadə olunur: qidalanma və depressiyanın azalması ilə həzm funksiyası..., elementar distrofiya və hipo-, avitaminoz ilə; bərpa dövründə, keçdikdən sonra yoluxucu xəstəliklər; şok, huşunu itirmə və kəskin damar zəifliyi ilə; iti ilə müşayiət olunan xəsarətlər üçün ağrılı hisslər; soyuqda uzun müddət məcburi qalma ilə; ümumi vəziyyəti ağır...

HƏQİQƏT: hələ 1915-ci ildə Rusiya Həkimlərinin Piroqov Konqresi xüsusi qərar qəbul etmişdi ki, heç bir xəstəlik yoxdur. müasir dərmanlar spirtdən daha yaxşı, daha sürətli, daha effektiv və ya daha təhlükəsiz işləmədi. Buna görə də, spirt tibbi praktikadan tamamilə xaric edilməlidir!

Hər bir savadsız kəndli əzəldən bilirdi ki, soyuqda spirt içmək insanın çox tez soyumasına və donmasına səbəb olur. Müasir elmi məlumatlara görə, bir bölgədə orta illik temperatur 5 dərəcə aşağı olarsa, alkoqoldan ölüm 10 dəfə yüksəkdir.

Alkoqolla əlaqədar olaraq dərman məhsulu Hələ də çoxlu yalan fikirlər yayılır, məsələni daha ətraflı işıqlandırmağa çalışacağıq.

Milyonlarla insanın sağlamlığını bu qədər israrlı və amansızcasına pozan, bütün toxuma və orqanları kəskin şəkildə məhv edən və nəticədə erkən ölümə səbəb olan spirtdən daha böyük bir pislik tapmaq çətindir. Alkoqol qəbulunun ciddi nəticələri dərhal baş vermir. Xəstəlik getdikcə güclənir, hətta xəstə öləndə də səbəb başqa bir şeylə izah olunur.

Buna görə də alkoqoldan xəstələnən xəstələrin çox az hissəsi, hətta bəlkə də heç biri ciddi xəstəliklərinin səbəbini anlamır. Bunu ən yaxşı cərrahlar və patoloqlar bilir.

Hər hansı bir zəhər kimi, müəyyən dozada qəbul edilən spirt ölümcüldür. Çoxsaylı təcrübələr nəticəsində heyvanın zəhərlənməsi və ölümü üçün lazım olan hər kiloqram bədən çəkisi üçün ən kiçik miqdarda zəhər müəyyən edilmişdir. Bu, zəhərli ekvivalent adlanır.

İnsan zəhərlənməsinin müşahidələrindən etil spirti insanlar üçün zəhərli ekvivalent əldə edilmişdir. 7-8 q-a bərabərdir.64 kq çəkisi olan şəxs üçün öldürücü doza 500 q təmiz spirtə bərabər olacaq. İdarəetmə sürəti zəhərlənmənin gedişatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Yavaş administrasiya təhlükəni azaldır. Ölümcül doza bədənə daxil olduqda, bədən istiliyi 3-4 dərəcə azalır. Ölüm 12-40 saat ərzində baş verir. 40° araq üçün hesablamalar aparsanız, ölümcül dozanın 1200 q olduğu ortaya çıxır.

Zəif təmizlənmiş alkoqollu məhsulların toksikliyi daha qabarıqdır, lakin əsas zəhərli qüvvə hələ də spirtdir, toksikliyin 6% -ni təşkil edən çirklər deyil, yəni həm kəskin, həm də xroniki zəhərlənmə nadir istisnalarla (Kral spirti) əsasən etil spirtinin özü səbəbindən baş verir.

Təcrübələr və müşahidələr içən insanlar Müəyyən edilmişdir ki, spirtin konsentrasiyası nə qədər çox olarsa, bir o qədər zəhərlidir. Bu güclü mənfi təsirləri izah edir spirtli içkilər alkoqolizmin inkişafı haqqında.

Kəskin alkoqol zəhərlənməsi və ya "sərxoş" adlanan ölüm müasir statistikada nəzərə alınmır, buna görə də inqilabdan əvvəlki statistikaya əsaslanaraq onların tezliyini mühakimə edə bilərik. Alkoqoldan ölüm adambaşına düşən spirt istehlakından və içkinin gücündən asılıdır. Qəfil və təsadüfi ölüm hallarının təhlili göstərir ki, qəzaların səbəbi kimi spirtli içkilər aparıcı yerlərdən birini tutur.

Məlum olub ki, Rusiyada alkoqoldan ölüm digər ölkələrlə müqayisədə 3-5 dəfə çox baş verir Avropa ölkələri. Bu məlumatlara əsaslanaraq, alimlər tamamilə ədalətli bir nəticəyə gəlirlər ki, ölkəmizdə alkoqolla bağlı ölüm hallarına digər ölkələrlə müqayisədə misli görünməmiş, hətta adambaşına alkoqol istehlakının aşağı düşməsinə səbəb olan xüsusi şərtlər mövcuddur.

Rusiya məxsus olduğu və hələ də üstünlük təşkil edən istifadə baxımından ilk yerlərdən birinə sahib olduğu üçün güclü içkilər, yəni araq, ölkəmizdə alkoqolizmin təsiri digər ölkələrə nisbətən daha tez-tez və daha kəskin şəkildə özünü göstərir, hətta adambaşına alkoqol istehlakının aşağı olması ilə.

Elmi cəhətdən sübut edilmişdir ki, müəyyən bir bölgənin orta illik temperaturu nə qədər aşağı olarsa, spirt istehlakının insan orqanizminə təsiri bir o qədər güclü olur. İqlimin təsiri o qədər əhəmiyyətlidir ki, elm adamları onu əlavə qəbul edilmiş spirt dozasına bərabərləşdirirlər, yəni soyuq iqlimdə alkoqolun bir dozası daha isti iqlimdə olduğu kimi eyni təsir göstərir - ikiqat doza.

Alkoqolizmin nəticələri nə qədər ağır olsa da, bu problemin bütün faciəsi deyil. Faciə spirt istehlakının özündədir.

Spirtli içkilər insanın və bütün cəmiyyətin həyatını korlayır. Statistikalar sübut edir ki, alkoqol istehlakı yaralanmaların, qəzaların, cinayətlərin, xəstəliklərin və ölümlərin sayını bir neçə dəfə artırır.

Alkoqol, hətta kiçik bir dozada qəbul etmək, insanı düzgün istiqamətləndirmədən məhrum edir, o, bacarıq və təcrübə ilə dəstəklənməyən həddindən artıq özünə inamı inkişaf etdirir və ayıq bir insandan daha tez-tez problemə düşür. İstisnasız olaraq bütün hallarda potensial zərərli və təhlükəlidirsə və ölümcül fəlakətə gətirib çıxarmayıbsa, çoxlarına əzab gətirirsə, hətta kiçik dozalarda alkoqol necə zərərsiz hesab edilə bilər?

Təbabətin hansı sahəsini qəbul ediriksə, hansı xəstəlikləri, xəsarətləri və ya zədələri öyrənsək də, dərhal görəcəyik ki, spirt bəzi hallarda bu və ya digərinin inkişafında böyük rol oynayır. patoloji proses. Eyni zamanda, bütün hallarda olduğu kimi, burada da təxribat törədən və ağır fəsadları artıran yalanlar yayılır.

YANLIŞ: spirtin kiçik dozaları, əgər onun qanda konsentrasiyası müəyyən həddi keçmirsə, zərərli deyil və həm istehsalda, həm də nəqliyyatda məqbuldur.

HƏQİQƏT: Çexoslovakiyalı alimlərin araşdırması göstərib ki, sürücünün yola düşməzdən əvvəl içdiyi bir stəkan pivə qəzaların sayını 7 dəfə artırır. Ayıq sürücülərlə müqayisədə 50 q araq qəbul edərkən - 30 dəfə və 200 q araq qəbul edərkən - 130 dəfə. Bu məlumatlar, nəqliyyat qəzalarının tezliyinə əhəmiyyətli təsir göstərməyən qanda "məqbul" spirt konsentrasiyasının olmadığını göstərir.

Avtomobil qəzalarının səbəbi əksər məqalə və broşür müəlliflərinin iddia etdiyi kimi alkoqolizm və ya sərxoşluq deyil. Bu, spirt istehlakı ilə əlaqədardır. Bir çoxları bütün problemləri spirtdən sui-istifadə ilə əlaqələndirir və bundan ört-basdır edərək istehlakı inkişaf etdirir. Ancaq heç kim bəşəriyyətə daha çox bəla gətirən şeyləri hesablamamışdır: istifadə və ya sui-istifadə?

“İntiharlar” broşürasından. Tam mətnlə bu ünvanda tanış olmaq olar
http://www.miroslavie.ru/optimalist/uglovf.htm

Görkəmli cərrah, alim, müəllim, kitab müəllifi. 5 oktyabr 1904-cü ildə Kirenski rayonunun (Kirensk) Kamensk vilayətinin Çukuevo kəndində, Baykal gölünün şimalında, Lena çayında anadan olub. Onun səkkiz nəfərdən ibarət ailəsi çox təvazökar yaşayırdı. Cərrah kimi oxumağa qərar verərək, 1923-cü ildə üç həftə İrkutska səyahət etdi: iki gəmi, qayıq, maşın və atla, Mixail Lomonosovun şücaətini təkrarladı. Daha sonra Saratov şəhərinə köçmüş, 1929-cu ildə təhsilini burada başa vurmuş, daha sonra vətəni Sibirdə yerli həkim kimi çalışmışdır. Böyük dövründə Vətən Müharibəsi hərbi həkim, rəis olub cərrahiyyə şöbəsi xəstəxana. O, həmçinin reydlər zamanı, zəif işıqda, pirsinqli soyuqda əməliyyat apararaq onlarla insanın həyatını xilas edib. Leninqrad blokadası boyu əməliyyat masasında dayandım. 1950-ci ildən 1-ci cərrahiyyə kafedrasında işləyir tibb institutu Akademik İ.P.Pavlov adına (indiki - Sankt-Peterburq Dövləti tibb universiteti). Artıq 70-ci illərdə dünyanın bir çox ölkələrinin cərrahları haqqında əfsanələr formalaşmış Fyodor Qriqoryeviçlə şəxsən görüşmək və onun həyata keçirdiyi ürək əməliyyatlarını görmək istəyirdilər. Fedor Qriqoryeviç Uqlov təbliğ edir sağlam görüntü həyat - ilk kitabı "Cərrahın ürəyi" 1974-cü ildə nəşr olundu və dəfələrlə təkrar nəşr olundu, növbəti kitabı isə "İnsan üçün yüz il çox qısadır" adlanır. Akademik uzunömürlülüyün sirləri sırasında yeməkdə mülayimliyin, ayıqlığın, xeyirxah işlərin və zəhmətin adını çəkir.

Ən azı 7-8 saat yatın (11:30 - 7:30)

Mənfi məlumatı ürəkdən qəbul etməyin

Sev, daha çox gül

Masadan biraz ac qalx ( beş dəqiqədən sonra yemək istəyi yox olur və yüngüllük yaranır. Və aclıq və ağırlıq yoxdur)

Alkoqolun zərərləri haqqında

Alkoqol heç də digər dərmanlardan az zərərli deyil. Spirt istehlakı ömrü 20-25 il qısaldır. İstənilən dozada spirt beyində qan damarlarını azaldır. Qırmızı qan hüceyrələri ora getməyi dayandırır və beyin hüceyrələri bir müddət sonra ölür. Nəticədə, orta dərəcədə spirtli içki qəbul etdikdən sonra belə, insan beynində ölü sinir hüceyrələrindən ibarət bütöv bir qəbiristanlıq qalır. Və bir neçə ildən sonra onun beyni kiçilir və həcmi azalır. Orta dərəcədə spirtli içki qəbul etdikdən sonra beyin yalnız 20 gündən sonra normala qayıdır. Bütün bu müddət ərzində bir insan "sərxoş" beyinlə işləyir. Alkoqolun öldürücü dozası hər kiloqram çəki üçün 8 qramdır. Beləliklə, spirt əsl zəhərdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər üçüncü insan alkoqol qəbulu ilə bağlı səbəblərdən ölür. Rusiyada sərxoşluq cəmiyyətin əsas məhvedicisinə çevrilib.

Siqaret çəkməyin zərərləri haqqında

Siqaret ürəyə, qan damarlarına, qaraciyərə və ən əsası beyinə mənfi təsir göstərir. Tütün ömrü 7-8 il qısaldır.

Ömrün qısalmasının üç əsas səbəbi həddindən artıq yemək, spirt və tütündür.

Piyada gedə bildiyiniz zaman ictimai nəqliyyatdan istifadə etməyin.

Masanı bir az ac buraxın və intim həyatınızda nə vaxt dayanacağınızı bilin.

Heç vaxt içməyin və siqaret çəkməyin!

Ömrünüz boyu oxuyun və işləyin. İnsanlara ancaq yaxşılıq edin və pislik diləməyin.

Pəhriz F. G. Uglov

9.00 - şəkərsiz çay və ya qəhvə ( KAKRAS.RU saytının müəllifindən şərh: daha yaxşı - Təmiz su, təzə tərəvəz ilə bitki yağı və meyvələr)

11.00 - qaynadılmış yumurta və səkkiz gavalı.

14.00 - 200 q qaynadılmış yağsız ət və 100 q çiy tərəvəz və bir portağal və ya naringi.

17.00 - 30 q pendir və bir alma.

20.00 - bir stəkan kefir ( KAKRAS.RU saytının müəllifindən şərh: yemək üçün optimal intervallar ən azı dörd-beş saatdır ki, mədə istirahət etmək və selikli qişanı bərpa etmək üçün vaxt tapsın. Əti bitki mənşəli proteinlə əvəz etmək olar. Heyvan zülalları və B vitamini nahar rasionunda bərk qaynadılmış yumurta ilə təmin edilir. Bir stəkan kefir sizi doymaz” dedikdə, “qurtumlamaq” üçün başqa tərəvəzlərə ehtiyacınız var, məsələn - qaynadılmış çuğundur və yerkökü.)

Fyodor Qriqoryeviç Uqlovun kitabları

"Cərrahın ürəyi"(1974) - orada Fyodor Qriqoryeviç Uqlov həyatı və yaradıcılığı haqqında danışır.

"İnsanlar arasında insan"(1978) - həkimin qeydləri. Cəmiyyətdə insanlar arasında münasibətlər, şərəf, vəzifə və sevgi kimi yüksək anlayışlar haqqında kitab.

"Zamanımızı yaşayırıq?“(İ.V. Drozdovla həmmüəllif. 1983) – necə, hətta çətin şərtlər həyat və sağlamlığı qorumaq. Bir şəxs əməl edərsə əsas qaydalar gigiyena, iş rejimi, istirahət və qidalanma, təbiətlə tez-tez ünsiyyətdə olan, sevdiyi işlə məşğul olan, vicdanlı, açıq həyat tərzi sürən, fiziki əməklə məşğul olan, qışda-yayda sərtləşən - belə insanın həyatı sağlam olar. və uzun.

"İllüziyaların əsirliyindən"(1985, redaktədən sonra - 1986) - insan sağlamlığını necə qorumaq olar

"Həyat tərzi və sağlamlıq"("Mühazirəçiyə kömək etmək." 1985) - uzunömürlülük və insan fəaliyyəti məsələlərini əhatə edir. Nəşr Bilik Cəmiyyətinin Leninqrad təşkilatının İdarə Heyəti yanında tibbi və bioloji biliklərin təbliği üzrə elmi-metodiki şura tərəfindən tövsiyə olunur. RSFSR.

"Lomehuzy"(1991) - müəyyən ayıqlıq və maariflənmə dövrünü yaşayan cəmiyyət yenidən spirtli içkinin qaranlığına qərq oldu. Hökumət və partiyanın mərkəzi rəhbərliyi ayıq həyat tərzi uğrunda hər cür mübarizədən əl çəkərək "sərxoş" büdcəni təsdiqlədi. 1991-ci il üçün tarixdə görünməmiş ölkə iqtisadi, ekoloji, ən əsası isə mənəvi fəlakətlərin astanasına gətirildi.

"İntiharlar"(1995) - alkoqol içmək və siqaret çəkmək, ayıqlıq düşmənləri tərəfindən hər hansı bir bəhanə ilə xalqa təqdim edilən yalanlar üzərində qurulub. Bu broşürün vəzifəsi insanlara spirtli içkilər haqqında həqiqəti çatdırmaqdır.

"Kişinin yaşı çatmaz" (2001) - yaxınlaşan qocalığa dözmək istəməyənlərə məsləhət. Altmış yaşında həyat təzə başlayır!

"Qanuni narkotik haqqında həqiqətlər və yalanlar" (2004) - tütün və alkoqolun nə olduğu və xalqa və ölkəyə nə gətirdiyi haqqında bir hekayə.

"Yüz il bir insan üçün çox qısadır" - Akademik Uqlovun başqa bir kitabı.