Temperatura ciała 35 powodów. Niska temperatura u osoby dorosłej

Termoregulacja jest jednym z najważniejszych ważne funkcje Ludzkie ciało. Dzięki wielu systemom aktywności życiowej temperatura ciała człowieka w normalnym stanie jest utrzymywana w dość wąskich granicach, pomimo warunków środowisko.

Termoregulacja organizmu człowieka dzieli się na chemiczną i fizyczną. Pierwszy z nich działa poprzez zwiększanie lub zmniejszanie intensywności procesów metabolicznych. A procesy fizycznej termoregulacji zachodzą z powodu promieniowania cieplnego, przewodnictwa cieplnego i odparowywania wilgoci z powierzchni ciała.

Nie sposób nie wymienić metod pomiaru temperatury. Częste w naszym kraju trzymanie termometru pod pachą nie jest najlepszą opcją. Wahania zarejestrowanej temperatury ciała od rzeczywistej mogą różnić się o cały stopień. Na Zachodzie u dorosłych temperaturę mierzy się w jamie ustnej, a u dzieci (trudno im długo trzymać buzię zamkniętą) w odbytnicy. Metody te są znacznie dokładniejsze, chociaż z nieznanego powodu nie zakorzeniły się w naszym kraju.

Powszechnie panujące przekonanie, że normalna temperatura ciała człowieka wynosi 36,6 stopni Celsjusza, jest błędne. Każdy organizm jest czysto indywidualny i bez wpływu czynników zewnętrznych, temperatury Ludzkie ciało może wahać się w granicach 36,5-37,2 stopnia. Ale już poza tymi granicami należy szukać przyczyn takiego zachowania organizmu, gdyż podwyższona lub obniżona temperatura ciała jest wyznacznikiem wszelkich problemów: chorób, złego funkcjonowania systemów podtrzymywania życia, czynników zewnętrznych.
Ponadto normalna temperatura ciała każdej osoby w określonym momencie zależy od kilku innych czynników:

Cechy indywidulane organizm;
pora dnia (około szóstej rano temperatura ciała człowieka jest minimalna, ao godzinie 16 maksymalnie);
wiek osoby (u dzieci poniżej trzeciego roku życia jest to normalne, a u osób starszych - 36,2-36,3 stopnia);
szereg czynników, które nowoczesna medycyna nie do końca zbadane.

A jeśli stan podwyższonej temperatury ciała jest znany większości, to o jej spadku poniżej normatywnych granic, procesy, które ją prowokują i możliwe konsekwencje, mało kto wie. Ale taki stan jest nie mniej niebezpieczny niż wysoka temperatura, dlatego postaramy się opowiedzieć o niskiej temperaturze tak szczegółowo, jak to możliwe.

Klasyfikacja hipotermii

Współczesna medycyna wyróżnia dwa rodzaje niższej temperatury ciała poniżej normy:

niska temperatura ciała - od 35 do 36,5 stopni;
niska temperatura ciała - do 34,9 stopni. Ten stan jest medycznie znany jako hipotermia.

Z kolei istnieje kilka klasyfikacji hipotermii. Pierwszy z nich dzieli ten stan na trzy stopnie nasilenia:

- światło - zakres temperatur 32,2-35 stopni;
- średnia - 27-32,1 stopnia;
- ciężki - do 26,9 stopnia.

Druga dzieli hipotermię na umiarkowaną i ciężką z granicą 32 stopni. To właśnie ten znak w medycynie jest uważany za temperaturę, w której organizmowi ludzkiemu brakuje możliwości samoogrzania. Ta klasyfikacja jest uważana za wygodniejszą z praktycznego punktu widzenia.

Zgodnie z tą klasyfikacją, przy umiarkowanej hipotermii, pacjent ma senność, letarg, drżenie i tachykardię. Poziom glukozy we krwi wzrasta. W większości przypadków ciepłe łóżko, suche ubrania i ciepłe napoje pomogą zaradzić tej sytuacji. Badanie obowiązkowe z umiarkowaną hipotermią jest elektrokardiogram. Naruszenie procesów termoregulacji dość często pociąga za sobą problemy z rytmem serca.

Ciężka hipotermia, zgodnie z tą klasyfikacją, jest stanem niezwykle niebezpiecznym. Spadek temperatury poniżej 32 stopni prowadzi do dysfunkcji wielu systemów podtrzymywania życia. W szczególności funkcjonowanie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego jest zaburzone, spowalnia aktywność psychiczna i procesy metaboliczne.
Jednocześnie już 27 stopni jest uważane za krytyczny wskaźnik, który może doprowadzić do śmierci osoby. W tej temperaturze pacjenci zapadają w śpiączkę, źrenice nie reagują na światło. Brak sytuacji awaryjnej opieka medyczna i bardzo aktywne ocieplenie, osoba ma bardzo małe szanse na przeżycie.

Chociaż w historii zdarzają się wyjątkowe przypadki, kiedy po długiej hipotermii (sześciogodzinny pobyt dwuletniej Kanadyjki na mrozie) temperatura ciała człowieka spadła do 14,2 stopnia, ale przeżył. Jest to jednak raczej wyjątek od reguły, że hipotermia jest stanem niezwykle niebezpiecznym.

Przyczyny hipotermii

Znaczny spadek temperatury ciała w stosunku do normalne wskaźniki jest bezpośrednim sygnałem do dalszych badań. I tutaj musisz szczegółowo przeanalizować przyczyny, które powodują poważny spadek temperatury ciała. W zasadzie jest ich całkiem sporo, a dla wygody warunki niskiej temperatury ciała podzielono na trzy grupy:

- - podłoże fizyczne niska temperatura. Zaburzenia funkcjonalne w procesie termoregulacji prowadzą do nadmiernych strat ciepła. W większości przypadków jest to spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych i czasem trwania tego stanu. W szczególności hipotermia z tych przyczyn występuje u osób z niskim ciśnieniem tętniczym, u których typowym schorzeniem są rozszerzone naczynia krwionośne.
    Ponadto choroby prowadzą do fizycznej hipotermii. układ hormonalny. A dokładniej - zwiększona potliwość narusza naturalną termoregulację;
  - chemiczne przyczyny niskiej temperatury ciała. Należą do nich zatrucie organizmu, osłabiona odporność, niski poziom hemoglobina, przeciążenie emocjonalne i fizyczne, ciąża;
  - behawioralne warunki wstępne dla niskiej temperatury ciała. Do tej grupy należą przyczyny, które są skutkiem niewłaściwego postrzegania temperatury otoczenia przez człowieka. Często występuje hipotermia behawioralna z powodu wpływu na organizm alkoholu i substancje odurzające, a także niezrównoważony stan psychiczny.

Jak już wspomniano, każda z tych grup warunków wstępnych hipotermii obejmuje kilka przyczyn. Rozważmy bardziej szczegółowo główne z nich:

Przyczyna	Opis i konsekwencje
Zatrucie alkoholem i narkotykami	Pod wpływem tych substancji człowiek przestaje właściwie postrzegać rzeczywistość, często nie odczuwając zimna. Często w takich przypadkach ludzie mogą nawet zasnąć na ulicy, przechodząc ciężką hipotermię. Ponadto etanol i substancje opium rozszerzają naczynia krwionośne i stwarzają zwodnicze wrażenie gorąca, co często prowadzi do krytycznych konsekwencji.
hipotermia	Długotrwałe narażenie na niskie temperatury prowadzi do tego, że organizm po prostu nie radzi sobie z termoregulacją, pozwalając na spadek temperatury poniżej normy. W takich warunkach dochodzi również do intensywnego zużycia energii, przez co drastycznie skraca się czas, w którym organizm jest w stanie oprzeć się wychłodzeniu.
Infekcje wirusowe i bakteryjne	Hipotermia podczas takich chorób często występuje już po pokonaniu samej choroby. Wiadomo, że do pewnej temperatury organizm musi mieć możliwość samodzielnej walki. Jeśli jednocześnie stosowane są również leki przeciwgorączkowe, to eliminując objawy infekcji, mechanizmy obronne organizmu jeszcze przez jakiś czas pracują pełną parą, co prowadzi do obniżenia temperatury ciała poniżej normy.
Diety i posty	Do funkcjonowania systemów termoregulacji organizm potrzebuje stałego uzupełniania zapasów kalorii i tłuszcz, dzięki czemu w szczególności następuje regulacja przewodności cieplnej i wymiany ciepła. Niewystarczające odżywianie (wymuszone lub planowane) prowadzi do naruszenia tej funkcjonalności i obniżenia temperatury ciała.
u osób z obniżoną odpornością i starszych	W większości przypadków przyczyną wysokiej gorączki jest sepsa. Ale we wskazanych kategoriach ludzi jednym z przejawów tej choroby może być zmiana system nerwowy, w tym te z jego segmentów, które są odpowiedzialne za termoregulację. Temperatura ciała osoby w takich okolicznościach może spaść do 34 stopni i wymaga natychmiastowej regulacji.
Nieprawidłowa aplikacja preparaty medyczne lub procedury (hipotermia jatrogenna)	Pojęcie jatrogenne jest rozumiane jako konsekwencje, które powstały z powodu błędne działania personel medyczny lub z powodu niewłaściwego stosowania leków. W hipotermii przyczynami tej grupy mogą być: niewłaściwe postępowanie z pacjentami po operacji; nadmierne stosowanie leków zwężających naczynia krwionośne i przeciwgorączkowych. Każdy z tych powodów może spowodować krytyczny spadek temperatury ciała, dlatego nawet najbardziej nieszkodliwe leki, w tym leki przeciwgorączkowe i zwężające naczynia krwionośne, należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Jajeczkowanie	Cyklowi miesiączkowemu u kobiet często towarzyszą nieprawidłowe wahania temperatury ciała. W większości przypadków wzrasta, ale zdarzają się przypadki obniżenia temperatury w tym okresie. Często temperatura wynosi 35,5-36,0 stopni, co nie jest powodem do niepokoju. Wraz z końcem miesiączki temperatura powróci do normy.
Zespół temperaturowy Wilsona	Ta choroba jest spowodowana dysfunkcją Tarczyca towarzyszy spadek temperatury ciała

Niska temperatura ciała podczas ciąży

Sporo lekarzy zwraca uwagę na osobny powód obniżania temperatury ciała. Ściślej rzecz ujmując, nie jest to samo rodzenie dziecka, ale towarzyszące temu procesy. Dość często przyszłe matki są niedożywione z powodu zatrucia, które wpływa na procesy metaboliczne, a co za tym idzie, temperaturę ciała, która może spaść do 36 stopni lub nawet niżej. Ponadto często u kobiet w ciąży dochodzi do osłabienia układu odpornościowego, wobec którego temperatura może spaść. Te przesłanki nie nastręczają poważnych problemów, ale jednocześnie wymagają odpowiedniej reakcji: normalizacji diety i spożywania odpowiedniej ilości kalorii oraz pracy nad wzmocnieniem układ odpornościowy.

Działania, gdy temperatura spada

Po ustaleniu niskiej temperatury ciała przede wszystkim musisz odpowiednio ocenić swoją kondycję fizyczną. Jeśli nie ma słabości, nie boisz się i nie ma innych objawów choroby, warto pamiętać, czy byłeś chory lub miałeś hipotermię w ostatnie czasy. Niewielki spadek temperatury może być resztkową symptomatologią tych przyczyn. W takim przypadku konsultacja z lekarzem nie jest konieczna. Możliwe, że niska temperatura jest normą dla twojego organizmu.
Konieczna jest wizyta u lekarza w następujących przypadkach:

- - temperatura ciała 35 stopni i poniżej, nawet bez innych objawów;
  - oprócz spadku temperatury obserwuje się osłabienie, drżenie, wymioty i inne nietypowe objawy zdrowa osoba. W takich przypadkach nawet temperatura 35,7-36,1 jest powodem do szukania pomocy;
  - u osoby na tle niskiej temperatury obserwuje się halucynacje, niewyraźną mowę, niewyraźne widzenie, utratę przytomności.

Każdy z tych objawów jest powodem do natychmiastowej pomocy medycznej. Nawet prosta słabość w niskich temperaturach nie należy czekać w domu, ponieważ w organizmie mogą rozpocząć się nieodwracalne procesy, które z czasem bardzo trudno będzie zatrzymać.
Przed przybyciem lekarza pacjenta z niską temperaturą należy położyć do łóżka i owinąć ciepłym kocem, po uprzednim upewnieniu się, że jego ubranie jest suche. Zadbaj o całkowity spokój, podaj filiżankę ciepłej, słodkiej herbaty i jeśli to możliwe, wykonaj ciepłą kąpiel stóp lub podłóż poduszkę grzewczą pod stopy. Działania te ułatwią organizmowi przeprowadzenie procesu termoregulacji, a temperatura w większości przypadków zacznie wracać do normy.

Wszyscy znamy wskaźnik normalnej temperatury ciała, który wynosi 36,6 ° C. Jednak dla większości ludzi liczby powyżej lub poniżej ogólnie przyjętego standardu mogą być normą. Jednocześnie czują się normalnie, a takie odchylenie w żaden sposób nie wpływa na ich samopoczucie.

Jeśli przy określaniu spadku temperatury odczuwasz pewien dyskomfort i utratę siły (temperatura ciała 35,5 ° C utrzymuje się dłużej niż dwa lub trzy dni i nie jest normą dla twojego organizmu), musisz poszukać przyczyn tego zjawiska.

Często takie warunki są dość typowe dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Jeśli te czynniki są całkowicie wykluczone, warto poszukać przyczyny niskiej temperatury w:

obniżona odporność (w celu uzyskania porady należy skontaktować się z immunologiem, wykonać immunogram);

niedawna choroba;

zmniejszona hemoglobina (warto to zrobić ogólna analiza krew);

dystonia nerwowo-krążeniowa typu hipotensyjnego (z powodu braku snu, przepracowania, zwiększonego aktywność fizyczna lub niewłaściwa dieta)

zespół asteniczny;

krwotok wewnętrzny;

zatrucie organizmu;

zaburzenia układu hormonalnego, niedoczynność tarczycy, choroby nadnerczy (wykonaj analizę hormonów, wykonaj badanie ultrasonograficzne);

skłonność do niskiego ciśnienia krwi (skontaktuj się z kardiologiem);

silne zmęczenie, przeciążenie związane z nowymi obowiązkami (macierzyństwo, brak snu w nocy, pewne wyczerpanie organizmu spowodowane karmieniem piersią).

Jeśli w wyniku badań nie zostaną stwierdzone żadne poważne nieprawidłowości, wówczas leczenie będzie opierać się głównie na metody medyczne związane z normalizacją trybu życia, zabiegami hartowania, fizykoterapia, umiarkowane ćwiczenia.

Można również skorzystać z leczenia uzdrowiskowego, balneoterapii, fizjoterapii.

Jeśli temperaturze ciała 35,5 towarzyszy ciągły stres, to należy wybrać skuteczne środki uspokajające. Z reguły preferowane są przede wszystkim preparaty zawierające materiały roślinne. Wykazały się doskonałymi wynikami w walce ze stresem eleutherococcus, żeń-szeń i aralia(grupa leków tonizujących, które są przyjmowane rano iw porze lunchu, ponieważ mają właściwości stymulujące); serdecznik, waleriana, chmiel, głóg (grupa leków uspokajających przyjmowanych na noc). Przebieg leczenia trwa miesiąc.

Jeśli leki ziołowe nie mógł rozwiązać problemu, na spotkanie leki należy skonsultować się z lekarzem.

Niska temperatura ciała u osoby dorosłej często wynika z indywidualnych cech ciała i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Ale częściej hipotermia jest dowodem rozwoju procesów patologicznych. Aby przywrócić wskaźniki do normy, ważne jest, aby zidentyfikować główny powód, który sprowokował ostry spadek wartości.

Długotrwała niska temperatura ciała wskazuje na rozwój choroby

Jaką temperaturę ciała uważa się za niską u dorosłych

Wskaźnik zmienia się w ciągu dnia, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet - rano jest nieco niższy niż zwykle, a wieczorem wręcz przeciwnie, zaczyna rosnąć. Dla zdrowej osoby dorosłej temperatura poniżej 36 stopni przez długi czas jest niska.

Dlaczego niska temperatura jest niebezpieczna?

Niska temperatura stwarza zagrożenie dla organizmu i prowadzi do pogorszenia pracy:

mózg;
aparat przedsionkowy;
procesy metaboliczne;
system nerwowy;
kiery.

Przy krytycznym spadku temperatury ciała poniżej 32 stopni osoba może zapaść w śpiączkę. Brak terminowej pomocy medycznej zwiększa ryzyko śmierci.

Dlaczego temperatura ciała jest niska

Niestabilna temperatura występuje z powodu wpływu czynników zewnętrznych i wewnętrznych.

Powody		Objawy
Czynniki zewnętrzne	Czynniki wewnętrzne	Objawy
ciężka hipotermia	osłabiony układ odpornościowy	ból głowy, ogólna słabość dreszcze, silne zmęczenie, senność, nudności, drżenie lub drętwienie kończyn
stres lub szok	zatrucie substancjami toksycznymi lub trującymi
napięty grafik pracy	wyczerpanie
picie nadmiernych ilości napojów alkoholowych	brak witamin i minerałów
brak odpoczynku i prawidłowego snu	obecność oparzeń i innych zmian skórnych, które stymulują rozszerzanie naczyń krwionośnych
ścisła dieta, głód	długie niekontrolowany odbiór leki przeciwdepresyjne, uspokajające lub środki uspokajające

Temperatura poniżej 35,5 stopnia u ludzi jest jednym z objawów niektórych chorób.

Przeziębienie

Spadek temperatury obserwuje się przy przeziębieniu z powodu ciężkiej hipotermii. Konieczne jest ogrzanie pomieszczenia, położenie się do łóżka i podłożenie poduszki grzewczej pod stopy. Aby nie powodować większej szkody dla zdrowia, zabrania się pocierania alkoholem lub octem. W przypadku ARVI w wyniku silnego wyczerpania organizmu pacjenta obserwuje się spadek temperatury ciała i tachykardię.

Jeśli jesteś przeziębiony, koniecznie ogrzej stopy, na przykład poduszką grzewczą

Dystonia naczyniowo-naczyniowa

Oprócz obniżenia temperatury charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, migreną, nagłymi skokami ciśnienia, nudnościami i zawrotami głowy. Powinieneś zdać i .

W przypadku dystonii wegetatywno-naczyniowej są częste drgawki migrena

Odwodnienie

W przypadku zatrucia dochodzi do zatrucia organizmu, co prowadzi do ciężkiego odwodnienia, osłabienia i obniżenia temperatury ciała. Pogorszenie stanu powoduje drgawki, spadek ciśnienia i utratę przytomności. Potrzebujesz w tak szybko, jak to możliwe wezwij lekarza, który w zależności od ciężkości stanu przepisze konieczne leczenie lub zabrać pacjenta do szpitala. Przed przybyciem lekarza zaleca się stosowanie wody niegazowanej, zielonej herbaty i kompotu z suszonych owoców.

Prowadzi to do zmniejszenia stężenia hemoglobiny we krwi i zmniejszenia liczby czerwonych krwinek głód tlenu, a co za tym idzie spadek wskaźnika temperatury, pogorszenie wydajności, ciężka bladość skóra.

Anemia obniża temperaturę ciała

W przyszłości dochodzi do stanu zapalnego języka, uzależnienia od nietypowych smaków, takich jak surowe mięso, łamliwe włosy i paznokcie. W kończynach występuje ogólne osłabienie i dreszcze. Leczenie należy wybrać po przejściu analizy poziomu hemoglobiny.

Patologia nadnerczy

Schorzenie charakteryzuje się takimi objawami jak ból brzucha, częste zawroty głowy, niewydolność serca, wymioty i utrata przytomności – wymaga leczenia pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.

Częsty ból w jamie brzusznej wskazuje na patologię nadnerczy

Niewydolność wątroby

Prowadzi to do naruszenia termoregulacji i braku glikogenu. Główne objawy to utrata apetytu, nagła utrata masy ciała, nudności, zaburzenia pamięci, pojawienie się żółtawego zabarwienia skóry. Diagnozę przeprowadza się za pomocą biochemicznego badania krwi i USG jamy brzusznej.

Przy problemach z wątrobą skóra żółknie

Choroby układu hormonalnego

Na cukrzyca występuje częste oddawanie moczu, silne pragnienie i suchość w jamie ustnej, drętwienie kończyn, utrata masy ciała, wzmożony apetyt. Zaburzeniom w pracy tarczycy towarzyszy nieprawidłowe działanie równowagi wodno-solnej, co prowadzi do skoków wartości - po wysokiej temperaturze po pewnym czasie notuje się niski wskaźnik. Podkreślone są również objawy, takie jak suchość skóry, nieuzasadniony przyrost masy ciała, zaparcia i silne obrzęki.

Konieczne jest wykonanie badań poziomu cukru we krwi oraz określenie tła hormonalnego tarczycy.

W chorobach układu hormonalnego kończyny puchną

Infekcje wirusowe i bakteryjne

Po chorobie praca układu odpornościowego stopniowo się normalizuje, w miarę postępu rekonwalescencji dochodzi do załamania i hipotermii. Główną cechą jest to, że w ciągu dnia wskaźnik utrzymuje się na poziomie 37 stopni i więcej, a wieczorem spada do 35, czemu towarzyszy obfite pocenie się i senność. Średnio taki stan utrzymuje się do 2 tygodni.

Patologie wirusowe charakteryzują się silnym poceniem się

Nowotwory

Obecność łagodnego lub nowotwory złośliwe prowadzi do zaburzeń koordynacji ruchów, spadku temperatury, pojawienia się bólów głowy i ciągłe uczucie zimno w kończynach. Musisz zrobić tomografię komputerową.

rodzenie dzieci

U kobiet w czasie ciąży wskaźnik jest mniejszy niż normalnie - podobny stan, przy braku dolegliwości bólowych i pogorszenia samopoczucia nie oznacza obecności patologii i nie wymaga pomocy lekarza.

Spadek temperatury ciała podczas ciąży jest normalny.

Występuje spadek wskaźnika przed wystąpieniem miesiączki lub w okresie menopauzy.

Niektóre osoby mają wrodzoną hipotermię, co oznacza, że niska temperatura jest dla nich uważana za normalną i nie prowadzi do uczucia dyskomfortu.

Co robić w niskich temperaturach

Aby zwalczyć niestabilne temperatury, wprowadź zmiany w swoim zwykłym stylu życia:

Codziennie wykonuj ćwiczenia i bierz kontrastowy prysznic. Idź spać w przewiewnym pokoju.
Przestrzegaj bilansu codziennej diety i pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Jedz ciemną czekoladę, pij mocną kawę, herbatę z malinami lub ciepłe mleko z miodem.
Weź witaminy, aby wzmocnić układ odpornościowy. Unikaj alkoholu i papierosów.
Zwracaj większą uwagę na odpoczynek, unikaj niewyspania, przemęczenia i silnego stresu.
Utrzymuj regularnie normalna temperatura ciało. Wybierz odpowiednie ubrania, aby nie było za gorąco ani za zimno.
Odmawiaj przyjmowania leków bez recepty.

Temperaturę można podnieść za pomocą kąpieli stóp - dodaj 5 kropli do naczynia z ciepłą wodą olej eukaliptusowy lub 1 łyżka. l. musztarda w proszku. Wykonuj procedurę przez pół godziny przez kilka dni z rzędu.

opisane Złożone podejście pomoże oczyścić organizm z toksyn, rozszerzy naczynia krwionośne, znormalizuje procesy metaboliczne i pobudzi krążenie krwi. Po zabiegach konieczne jest ponowne wykonanie pomiarów temperatury - jeśli wskaźnik osiągnął akceptowalną wartość, zaleca się monitorowanie stanu przez kilka dni. Jeśli temperatura wzrasta lub spada, musisz zostać zbadany przez lekarza.

Kiedy wezwać karetkę

Musisz wezwać lekarza, jeśli:

pacjent ma niebezpiecznie niską temperaturę, która doprowadziła do utraty przytomności;
po podjęciu niezbędnych działań wskaźnik nadal spada;
niska wartość występująca u ludzi podeszły wiek, podczas gdy jego stan zdrowia się pogarsza;
towarzyszy spadek temperatury częste wymioty, zwiększone pocenie się, duszenie, silny ból, krwawienia, zbyt wysokie lub niskie ciśnienie krwi, zaburzenia funkcji wzroku i słuchu.

Jeśli temperatura spadnie do 34 stopni, może dojść do zawału serca, ciężkiego zatrucia organizmu, szok anafilaktyczny lub krwawienie wewnętrzne Opieka medyczna może doprowadzić do śmierci.

Powinieneś zwracać uwagę na swoje zdrowie, istnieje wiele przyczyn pojawienia się hipotermii - błędna diagnoza i niewłaściwie dobrane leczenie spowoduje znaczną szkodę dla organizmu.

Czy spadek temperatury ciała u osoby dorosłej jest niebezpieczny? Jakie przyczyny mogą spowodować spadek wskaźnika temperatury? Co zrobić, aby ustabilizować termoregulację organizmu?

Treść artykułu:

Temperatura ludzkiego ciała jest jednym z głównych biomarkerów, który pokazuje stosunek produkcji ciepła pomiędzy poszczególne ciała i systemy. Przeciętny oscyluje w granicach 36,5-37,2°C, a jej spadek o 1-1,5°C charakteryzuje się obniżoną lub obniżoną temperaturą ciała. Czy taka zmiana jest niebezpieczna dla zdrowia i czy można samodzielnie ustabilizować stan?

Co oznacza niska temperatura ciała?

Stale obniżona temperatura o 0,5-1°C, przy której stan ogólny jest stabilny, może być cechą indywidualną tego osobnika. Jeśli wskaźnik temperatury spadł i pojawiły się objawy przypominające początek choroby, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Oznaki spadku temperatury przypominają objawy jej wzrostu:

Pojawiają się dreszcze, bardzo trudno jest się rozgrzać;
Ciągle chcesz spać;
uczucie osłabienia, zawroty głowy;
Zwiększona drażliwość.

Ponadto skóra może znacznie się ochłodzić, rytm serca jest zaburzony - puls staje się wolny, pojawia się opóźnienie mowy i halucynacje wzrokowe, obniżające ciśnienie krwi. Temperatura ciała w zakresie 28-32 ° C jest uważana za krytyczną, ze skurczami naczyń krwionośnych, dopływ krwi jest szybko zakłócany, a z powodu niedotlenienia tkanek mózgowych może szybko wystąpić fatalny wynik.

Objawy spadku temperatury wskazują zmiany patologiczne w organizmie, w którym jest to konieczne obowiązkowe leczenie.

Główne przyczyny niskiej temperatury ciała

Organiczna termoregulacja jest dość złożonym procesem, w którym włókna nerwowe, mózg, układ hormonalny i tkanka tłuszczowa. Cel ten proces- utrzymać temperaturę narządy wewnętrzne, regulują produkcję ciepła i wymianę ciepła. Wartość wskaźnika temperatury zależy od czynników zewnętrznych i wewnętrznych.

Dlaczego u mężczyzn występuje niska temperatura ciała

Średnio temperatura ciała mężczyzn jest o 10-15% wyższa niż kobiet. Wynika to z pracy układu hormonalnego i parametrów fizjologicznych.

Układ hormonalny mężczyzn produkuje testosteron, stymulujący procesy metaboliczne, dodatkowo mięśnie są bardziej rozwinięte i przeciętnie prowadzą bardziej aktywny tryb życia, więcej się ruszają, wykonują pracę fizyczną. Dlatego większość z nich cierpi na hipotermię z patologicznymi zmianami w organizmie.

Wskaźnik temperatury u mężczyzn może spaść z następujących powodów:

Na choroba zakaźna- wyczerpująca walka z infekcją osłabia mechanizmy obronne organizmu, a na etapie zdrowienia temperatura spada do 35-36,2°C;
Z powodu niewydolności hormonalnej, w której zaburzona jest produkcja testosteronu;
po urazowym uszkodzeniu mózgu w okolicy podwzgórza, które odpowiada za produkcję hormonów;
Na choroby dermatologiczne oraz naruszenia integralności tkanki organicznej z powodu urazów inny charakter- taki stan wpływa na funkcje termoregulacji;
Z jatrogennym - przedawkowaniem leków, efekt uboczny stan jest naruszeniem procesów metabolicznych;
U młodych mężczyzn często rozwija się dystonia wegetatywno-naczyniowa, a u starszych mężczyzn występują zaburzenia krążenia z powodu miażdżycy.

Przedstawicielki silniejszej płci nie tylko częściej doznają kontuzji, częściej nadużywają alkoholu, lekceważą zdrowie. Wszystko to wpływa na ogólny stan, a co za tym idzie na wskaźnik temperatury.

Dlaczego niska temperatura ciała u kobiet

Kobiety też mają zaburzenia hormonalne Chorują, ranią się. W takim przypadku mogą również doświadczyć hipotermii.

Jednak są też czysto kobiece powody wskaźnik spadku temperatury:

Anemia spowodowana przedłużającą się miesiączką. Dodatkowe objawy choroby: częste dreszcze, bladość skóra, przerzedzenie włosów i paznokci, zmiana preferencje smakowe, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, nietrzymanie moczu.
Dysfunkcja tarczycy spowodowana spadkiem poziomu hormonów. Produkcja ciepła w tym przypadku jest spowodowana nadczynnością tarczycy.
Diety. Limit wejść przydatne substancje do organizmu i utrata tkanki tłuszczowej zmniejszają produkcję ciepła i zwiększają wymianę ciepła. Przy gwałtownej utracie wagi wskaźnik temperatury spada.
W okresie menopauzy kobiety zaczynają mieć problemy z naczyniami krwionośnymi, co powoduje objawy gorączki - gorączkę i stan gorączkowy. Ale jeśli zmierzysz go podczas przypływu, możesz być zaskoczony, widząc, że nie tylko nie wzrósł, ale wręcz przeciwnie, zmniejszył się o 0,2-0,5 ° C.
U kobiet może rozwinąć się zwłaszcza asteniczna budowa dystonia wegetatywno-naczyniowa co powoduje problemy naczyniowe.
Ciąża może również wpływać na wskaźnik temperatury, w tym czasie zmieniają się procesy metaboliczne, ciało jest całkowicie przebudowywane.

W przypadku chorób przewlekłych i chorób charakter zakaźny, w tym powolne (gruźlica, HIV, kiła i tym podobne), wskaźnik temperatury u kobiet często spada do 35,9-36,2 ° C.

Osoby z niską temperaturą ciała trudniej tolerują wpływy zewnętrzne, trudniej im przystosować się do zmian pogody i warunków społecznych, są bardziej narażone na powikłania przy wprowadzaniu infekcji.

Hipotermia w chorobach zakaźnych może powodować depresję świadomości, znaczne spowolnienie procesów metabolicznych i prowadzić do zaburzeń życia.

Badanie w niskiej temperaturze ciała

To w dużej mierze zależy od przyczyn niskiej temperatury ciała, co zrobić, aby ją podnieść. Jeśli spadek temperatury jest stabilny lub pojawia się tylko z powodu hipotermii, nie musisz szukać pomocy oficjalnej medycyny. We wszystkich innych przypadkach konieczne jest rozpoczęcie badania. wizyta instytucja medyczna zacznij od konsultacji z terapeutą.

Reklamacje, które mają być zgłoszone, powinny być rozpatrywane z wyprzedzeniem. Jeśli niewielki spadek temperatury nie wiąże się ze złym samopoczuciem, to po wstępnym badaniu, które obejmuje Generalna Inspekcja, pomiar temperatury i ciśnienie krwi, a wyniki badań krwi i moczu pozwalają wyciągnąć wnioski na temat indywidualnych cech organizmu. W takim przypadku leczenie nie jest wymagane.

Jeśli wyniki testu nie odpowiadają normie, znaleźli wysoki cukier, niski poziom hemoglobiny, zwiększona liczba eozynofili, badanie trwa. Zalecane są badania: EKG - elektrokardiogram, dodatkowa fluorografia, prześwietlenie części ciała, których stan budzi niepokój.

Aby wyjaśnić diagnozę, pacjent może zostać skierowany do szpitala w celu dokładniejszego monitorowania. Szpital zmierzy diureza godzinowa, prowadzony jest monitoring temperatury, można zalecić pulsoksymetrię (hemoksymetria, oksygemometria) - nieinwazyjna technika saturacji krew tętnicza tlen.

Czujniki umieszczane są na palcach lub nadgarstkach pacjenta, a niezbędne wskaźniki widoczne są na ekranie urządzenia. Szybkość nasycenia krwi tętniczej u osoby dorosłej wynosi 95-98%.

Nie należy odmawiać leczenia w szpitalu, jeśli obniżenie temperatury jest jednym z objawów pogorszenia stanu zdrowia. Kiedy organiczne procesy metaboliczne spowalniają, dochodzi do zaburzeń w pracy narządów wewnętrznych i układów organicznych.

Co zrobić z niską temperaturą ciała u osoby dorosłej

Jak podnieść temperaturę termometr rtęciowy wiedzą uczniowie, którzy często opuszczają zajęcia szkolne. Wystarczy pokazać rodzicom termometr podgrzany w herbacie lub na baterii i można wracać do łóżka. Sposobem dla bardziej niedowierzających rodziców jest pocieranie skóry przed zainstalowaniem termometru Pacha pieprz. Ale w przypadku stabilnego spadku wskaźnika temperatury bez efektów specjalnych stosuje się inne metody normalizacji.

Jak pozbyć się niskiej temperatury ciała u osoby dorosłej za pomocą leków

Na leczenie szpitalne aby ustabilizować wskaźnik temperatury, starają się wyeliminować główną przyczynę jego odchylenia od normy, jednocześnie stosując leki o innym charakterze:

Przy znacznym spadku temperatury stosuje się Pyrogenal. Ten lek jest immunomodulatorem, dostępnym w postaci roztworu lub czopków doodbytniczych. Główny substancja aktywna Zawiera bakteryjny lipopolisacharyd. dawka dla wstrzyknięcie domięśniowe obliczane indywidualnie. W warunkach szpitalnych zastrzyki domięśniowe robić codziennie. Jeśli celem przepisania leku jest podwyższenie temperatury poprzez stabilizację układu odpornościowego, wówczas lek stosuje się 1 raz / 48 godzin. Przebieg leczenia - do miesiąca.
Pantokryna stymuluje pracę ośrodkowego układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego, przywraca metabolizm białkowo-węglowodanowy. Głównym składnikiem leku jest ekstrakt z poroża jelenia. Pantokrin jest produkowany w postaci tabletek i roztworu, dawkowanie i częstotliwość podawania ustalane są indywidualnie.
Izoprinozyna ma wyraźne działanie immunomodulujące. Jest produkowany w postaci tabletek, główną substancją czynną jest pranobeks inozyny. Dawkę oblicza się w zależności od masy ciała pacjenta - 50 mg / 1 kg masy ciała. Czas trwania przyjęcia zależy od przyczyny wizyty: w przypadku terapii podtrzymującej przebieg leczenia może trwać do miesiąca, z intensywna opieka przeprowadzana jest przemiana - 5 dni po 5 lub 8 dniach po 8.
Jeśli spadek temperatury jest spowodowany zaburzeniem pracy układu hormonalnego lub dysfunkcją tarczycy, to tak preparaty hormonalne. W każdym przypadku przepisują własne leki.
Immunomodulatory, które są przepisywane w celu ustabilizowania wskaźnika temperatury - nalewki z echinacei, dziurawca, żeń-szenia lub trawy cytrynowej.
Jeśli spadek temperatury jest spowodowany niestabilnością emocjonalną, wówczas pacjentowi można przepisać nalewkę z serdecznika lub waleriany, Adaptol.

Wszystko leki musi przepisać lekarz. Samopodnosząca się temperatura leki może spowodować naruszenie organicznej wymiany ciepła.

Jak podnieść uporczywie niską temperaturę ciała za pomocą jedzenia

Wprowadzenie określonych pokarmów do codziennego menu pomoże ustabilizować temperaturę. Naturalne pirogeny są następujące produkty dostarczać:

Przyprawy, pieprz cayenne lub cynamon. Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, która przyspiesza procesy metaboliczne i stymuluje ośrodek temperatury w mózgu. Cynamon przyspiesza procesy metaboliczne dzięki wysoka zawartość olejki eteryczne. W celach leczniczych do wszystkich potraw dodaje się 1/2-1/3 łyżeczki wybranych przez Państwa przypraw.
Imbir. Korzeń jest mielony na proszek lub nalegany jako herbata, parzona przez 10-15 minut. Procesy metaboliczne są przyspieszone, temperatura wzrasta.
Kawa. Szybko podnosi temperaturę, trzeba zjeść 3 łyżeczki mielonej kawy bez picia wody.
Marchew lub buraki. Wspólne warzywa korzeniowe stosowane jako koktajl - 2 części sok marchwiowy i 1 część buraka, mają taki sam efekt jak herbata imbirowa.
brązowy ryż. Zawiera złożone węglowodany, do przyswojenia których organizm uwalnia dużo energii. Łyżkę deserową brązowego ryżu należy spożywać dziennie. Otręby mogą równie dobrze zastąpić brązowy ryż.

Jeśli spadek temperatury jest wywoływany przez nieracjonalne diety, to do codziennego menu należy dodać kompleks witaminowo-mineralny, dzięki czemu uzupełnione zostaną zapasy składników odżywczych, a wskaźnik temperatury unormuje się.

Walka z poniżej normy temperaturą ciała metodami ekspresowymi

Jeśli wiesz na pewno, że spadek temperatury nie jest związany ze stanem zdrowia, możesz skorzystać z jednego z poniższych szybkich sposobów na ustabilizowanie ogólne warunki.

Zastosowana metoda ekspresowa zależy od przyczyny spadku temperatury:

Jeśli temperatura spadła z powodu hipotermii, możesz ogrzać się pod kocem, wykonać dowolne energiczne ćwiczenia, założyć musztardowe skarpetki na stopy.
Pomaga przywrócić prysznic kontrastowy wymiany ciepła.
Możesz przywrócić wymianę ciepła, która została zakłócona po stresującej sytuacji, za pomocą pojedynczej dawki Valocordin, nalewek z waleriany, głogu, eleutherococcus.
Kawałek cukru szybko normalizuje wymianę ciepła, na który wkroplono 3-4 krople jodu. Po zażyciu od razu można odczuć przypływ ciepła. Tego środka nie należy nadużywać, jod stymuluje tarczycę.
Ekstremalnym sposobem na podniesienie temperatury jest zjedzenie małego kawałka ołowiu prosty ołówek, około 1,5 cm długości i popija się czystą wodą. W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka i erozyjnego uszkodzenia błony śluzowej narządów trawiennych metoda nie jest zalecana.

Domowych środków zaradczych używaj tylko w sytuacjach, gdy temperatura spadła z powodu działania siły wyższej: nieoczekiwanej hipotermii, niestabilności emocjonalnej, po przepracowaniu fizycznym.

Co zrobić, ogrzewając w niskiej temperaturze

Jeśli temperatura spadła poniżej 35°C (u dziecka poniżej 35,4°C), puls jest słaby, przerwy w tętno, nie należy samodzielnie podnosić temperatury. W takim przypadku musisz zadzwonić „ karetka". W oczekiwaniu na „pogotowie” można wspomagać pracę serca pacjenta poprzez rozcieranie klatki piersiowej i uciskanie klatki piersiowej.

W celu całkowitego wzrostu temperatury w szpitalu przeprowadza się płukanie. Jest to procedura, w której ciepłe roztwory - 37-40 ° C wstrzykuje się do jamy brzusznej lub jamy opłucnej.

Rozgrzewka w domu, jeśli temperatura pacjenta znacznie spadła i zaczęły się dreszcze, zacznij od okolicy serca. W takim przypadku możesz użyć: elektrycznej poduszki grzewczej włączonej skrzynia, nacierając to miejsce płynami z alkoholem etylowym.

Jeśli poszkodowany jest przytomny, należy podać mu ciepłe napoje, sok jagodowy, herbatę z cytryną. Nie można ogrzać się alkoholem, kawą czy herbatą z malinami i miodem. Wszystkie te napoje podwyższają temperaturę na krótki czas i działają moczopędnie, po czym bardzo szybko wskaźnik temperatury ponownie spada.

Prawidłowa kąpiel do podniesienia temperatury nie jest wyższa niż 37°C, woda powinna sięgać okolic serca.

Ciężka hipotermia wymaga stopniowego rozgrzewania, środków terapeutycznych pomagających regulować temperaturę. Niepiśmienna pomoc może doprowadzić do śmierci.

Zapobieganie okresowym spadkom temperatury

Jeśli organizm reaguje spadkiem temperatury na zmiany klimatu, sytuacje stresowe, choroby sezonowe i zaostrzenia chorób przewlekłych, a to jest niewygodne, następujące zalecenia pomogą wyeliminować wahania temperatury:

Zdecydowanie powinieneś znormalizować dietę, upewnić się, że ma wystarczającą ilość przydatnych substancji, zwłaszcza witaminy C, która jest odpowiedzialna za odporność, oraz witamin z grupy B, stabilizatorów metabolicznych. Duża liczba witamina C w owocach cytrusowych, sezonowych jagodach i owocach; Witaminy z grupy B znajdują się w owocach morza, mleku, jajach, kaszy gryczanej.
Mieszanka miodowo-owocowo-orzechowa pomoże ustabilizować układ odpornościowy. W równych częściach musisz wymieszać posiekane rodzynki i suszone morele, jądra orzechy włoskie i dodać miód. Mieszankę przyjmuje się 1 łyżeczkę dziennie na pusty żołądek.
Musisz stworzyć sobie harmonogram pracy, aby uniknąć przepracowania. Co 1-1,5 godziny podczas ciężkiej pracy należy zrobić sobie 10-minutową przerwę. Jeśli nie można wyjść z biura, należy rozproszyć się przynajmniej psychicznie.
Ładowanie czy trening jest tym samym zdarzeniem terapeutycznym, co przyjmowanie leków. Dla stabilnej termoregulacji organizmu konieczne jest utrzymanie w dobrej kondycji naczyń krwionośnych i mięśni.
Na nadmierne pocenie Musisz mieć ze sobą zapasowy komplet ubrań. Jeśli przechłodzisz się w spoconych rzeczach, temperatura spadnie, a ogólna odporność również ucierpi.
Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania porady, jaki lek należy przyjąć, aby rozładować układ nerwowy. Jeśli cierpisz na bezsenność, powinieneś użyć środki uspokajające które zapewniają spokojny sen.

Kiedy zaczynasz czuć charakterystyczne objawy hipotermii konieczne jest przerwanie wszelkich czynności, napicie się gorącej herbaty, spacer lub sen, jeśli to możliwe.

Co robić przy niskiej temperaturze ciała - obejrzyj wideo:

Środki te nie tylko pomogą znormalizować wymianę ciepła, ale także wzmocnią stan odporności. Przy stabilnej odporności nie można się obawiać spadku temperatury.

Przypadki, w których dana osoba ma niską temperaturę ciała, tj. poniżej normy, są znacznie rzadsze niż gorączka. Wielu nie skupia się na tej należytej uwadze, ale ta manifestacja może na to wskazywać poważne problemy z ciałem, którym należy się natychmiast zająć.

Jaka temperatura ciała jest uważana za niską

Osoba ma ośrodek termoregulacji w obszarze mózgu i przy najmniejszym zakłóceniu jego pracy temperatura ciała zaczyna się zmieniać. Nie jest możliwe dokładne określenie obniżonej temperatury w ten sam sposób dla wszystkich ludzi ze względu na indywidualne cechy każdego organizmu.

Za normę uważa się temperaturę 36,4-36,8 ° C. Ale lekarze zwiększają zakres z 35,5°C do 37°C. Wszystko poniżej lub powyżej tej normy jest już odchyleniem. Barierę niskiej temperatury można podnieść samodzielnie w domu. Ale jeśli problem trwa dłużej niż jeden dzień, lepiej udać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu ustalenia definicji. dalsze działanie.

Spadek temperatury naraża organizm na nieprawidłowości w działaniu wszystkich układów i grozi zakłóceniem prawidłowego metabolizmu.

Pogorszenie choroby przewlekłe może objawiać się temperaturą 35C. Spadek temperatury do 29,5 C prowadzi do utraty przytomności, a przy wskaźniku 27,0 C pacjent zapada w śpiączkę.

Przyczyny niskiej temperatury ciała

Temperatura 35,5 C - osoba czuje się zmęczona, zmarznięta, ospała i senna, a przyczyną może być:

Obecność chorób przewlekłych, które zaczęły się rozwijać. Konieczna będzie pomoc lekarza.
Regularne przepracowanie z powodu braku snu, ciągłych zmartwień, fizycznych lub stres psychiczny.
Osłabiony układ odpornościowy, który może być spowodowany niedawnym poważna choroba lub na diecie.
Brak w organizmie witaminy C. Pijąc gorącą herbatę z cytryną, trzeba wiedzieć, że to witamina wysoka temperatura napój traci swoje właściwości.
Samoleczenie. Wielu, po postawieniu własnej diagnozy, zaczyna stosować lek według własnego uznania. Przyjmowanie niektórych leków może prowadzić do spadku temperatury.
Zaburzenia tarczycy.
stresujące sytuacje. Ich wpływ prowadzi do osłabienia układu odpornościowego i nieprawidłowego funkcjonowania najważniejszych układów organizmu.
Ciąża, która się zmienia podłoże hormonalne kobiety.
W okolicy podwzgórza (ośrodek termoregulacji) może pojawić się guz, co prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania mózgu, co prowadzi do upośledzenia wymiany ciepła.
Niską temperaturę ciała obserwuje się częściej u osób obłożnie chorych. Powodem jest osłabiony organizm.
Drobne urazy w okolicy głowy mogą prowadzić do obniżenia temperatury (jeśli dotyczy to ośrodka termoregulacji).

Temperaturę w organizmie utrzymuje się za pomocą tłuszczów spożywanych w postaci pożywienia. Ich przetwarzanie daje energię przenoszenia ciepła, a brak prowadzi do hipotermii (obniżenia temperatury ciała).

Co robić przy niskiej temperaturze ciała - 34,35,36

W przypadku częstych wychłodzeń należy przestrzegać następujących zasad, aby uaktywnić funkcje ochronne organizmu:

staraj się spać co najmniej 7-8 godzin dziennie;
idź spać nie później niż o północy;
pozbycie się niezdrowych nawyków (jeśli występują);
wietrzenie pomieszczenia powinno odbywać się co najmniej 2 razy dziennie;
Przyjęcie prysznic kontrastowy;
częste spacery do świeże powietrze;
odpowiednie odżywianie;
jedz warzywa i owoce, aby uzupełnić organizm witaminami;
staraj się unikać stresujących sytuacji;
wykonywać ćwiczenia fizyczne.

Wzmocnij odporność i podnieś witalność możesz użyć słodkiego przysmaku spożywanego codziennie w 1 łyżeczce, gotowanego w domu.

Do gotowania potrzebne będą:

rodzynki;
suszone śliwki;
suszone morele;
orzechy włoskie i miód.

Wszystkie składniki (poza miodem) rozgniatamy (trzymaj się w przybliżonym stosunku 1:1). Po przysmaku zalewa się miodem i przyjmuje codziennie przed śniadaniem.

Jak podnieść temperaturę ciała, jeśli jest niska

Niewielką hipotermię można skorygować następującymi metodami:

Ciekawą metodą jest użycie rysika, który jest w ołówku. Aby to zrobić, złam ołówek, aby uzyskać rdzeń. Zmiażdż go i wypij z nim mała ilość woda. Pomaga na 2-3 godziny.

Podczas hipotermii zabronione są wszelkie ograniczenia wymagane w dietach, ale przejadanie się będzie stanowić niepożądane obciążenie dla osłabionego organizmu.

Nawet przy niewielkich spadkach temperatury ciała nie należy lekceważyć problemu. Organizm już sygnalizuje swoje niepowodzenia. Spróbuj znaleźć przyczynę i ją naprawić. W końcu znacznie łatwiej jest poradzić sobie z chorobą na początkowym etapie.