Potrebujem recept za mešanico limone, suhih marelic, rozin, medu, orehov. Kakšna so razmerja? hvala!!! Vitaminska mešanica suhega sadja, medu in limone - kaj je koristno, kako kuhati in jemati

Akutni respiratorni virusne okužbečakati na vse ljudi, zlasti otroke, pa tudi ženske in moške z šibka imuniteta. Danes lekarne prodajajo veliko različnih zdravil, ki vsebujejo razni vitamini. Prvič, takšna sredstva so zelo draga, in drugič, to niso naravni pripravki. In navsezadnje bi bilo zaželeno, da otrok uporablja naravne vitamine. To še posebej velja v jesensko-zimskem obdobju, ko je vrhunec prehladi.

Danes bomo govorili o odličnem zdravilu za krepitev obrambe telesa, ki ga lahko pripravi vsaka ženska. To je mešanica suhega sadja za krepitev imunosti. Določili bomo tudi, kateri izdelki so vključeni v to naravno zdravilo in kakšne lastnosti ima posamezna komponenta.

Kdaj je okusna vitaminska mešanica koristna?

Mešanica za povečanje odpornosti iz suhega sadja bo prišla prav v obdobju prehladov, virusnih okužb ali preprosto spomladanskega beriberija. Po zimi namreč na policah trgovin ni več naravnega zdravega sadja in zelenjave, zato si morate vitamine napolniti iz domačih izdelkov.

Vitaminska mešanica je koristna, če ima oseba pogoje, kot so:

• Hitra utrujenost.
• Zaspanost ali, nasprotno, nespečnost.
• Splošno slabo počutje.
• Lomljivi nohti, izpadanje las.
• Luščenje kože.

Kaj je vključeno v sestavo naravnega imunostimulacijskega sredstva?

Mešanica je sestavljena iz naslednjih sestavin:

• limona;
• orehi in suho sadje (suhe marelice, rozine).

To so glavne sestavine, vendar lahko tam postavite fige, datlje, suhe slive. Namesto orehi priporočljivo je uporabljati indijske oreščke, arašide, mandlje, pistacije, lešnike, pinjole itd. Mimogrede, slednji pomagajo pri pankreatitisu, gastritisu in želodčnih razjedah. Indijski oreščki lahko znižajo raven holesterola v krvi. Prav tako, za razliko od večine oreščkov, ne povzročajo alergij. In okusni mandlji vsebujejo enako količino organskih kislin kot orehi. Zato lahko eksperimentirate in dodate svoje najljubše izdelke po okusu.

Recept za pripravo vitaminske mešanice

Za standardno žetev boste potrebovali glavne sestavine: oreščke, rozine, med, suhe marelice in limono. Suho sadje in oreščki se vzamejo v enaki količini - po 200 gramov. Potem bo med potreboval 3 žlice. Limona naj bo srednje velika.

Pravila za pripravo vitaminske mešanice:

Nastala mešanica za povečanje odpornosti suhega sadja, medu in limone mora biti shranjena v hladilniku v steklenem kozarcu s tesno zaprtim pokrovom.

• Pred mletjem je orehe priporočljivo segreti v ponvi ali v pečici. Mimogrede, za vitaminsko mešanico je idealna oreh, katerega cena pa je zadnje čase znatno povečala. Danes je v velikih supermarketih mogoče kupiti olupljeno sadje po 600 rubljev za 1 kg. Lahko pa storite drugače: pojdite na tržnico in kupite orehe od babic. Cena v tem primeru bo nekajkrat nižja kot v trgovini. Poleg tega bodo babice v vrečko dodale še dodatno pest oreščkov.
• Suho sadje, ki se uporablja za pripravo mešanice (rozine, suhe marelice, suhe slive in datlji), je po možnosti predhodno namočeno. To storite, če so te sestavine suhe.

• Takšne mešanice ne morete jesti suhe, je zelo sladka. Popoln za kombiniranje s čajem.
• Tako naravno imunostimulacijsko sredstvo je še posebej koristno za ljudi, ki imajo težko fizično delo.
• Osebe, ki trpijo zaradi bolezni prebavila Mešanici ne dodajajte limone, ker je v resnici kislina.
• Da bi otroci z zanimanjem požrli koristno zdravilo, lahko mama iz njega pripravi sladkarije. Če želite to narediti, morate zviti majhne kroglice in jih povaljamo v kokosovih kosmičih. Videli boste, kako bo otrok sam zahteval tako okusen okus.

Kako jemati naravno imunostimulacijsko sredstvo?

Vitaminska mešanica bo všeč tako odraslim kot otrokom. To zdravilo morate vzeti v naslednjem odmerku:

• Otroci od 3 let - 1 čajna žlička 2-krat na dan.
• Odrasli - 1 žlica 3-krat na dan.

Dojenčkom, mlajšim od 3 let, te mešanice ne smete dajati, ker vsebuje alergene, kot so med in oreščki. Lahko pa greste drugače: namesto medu postavite marmelado iz jagodičja in sploh ne dodajte oreščkov.

Lastnosti posušenih marelic

Koristi suhih marelic za telo so velike. To suho sadje je bogato s fruktozo, saharozo in glukozo, vsebuje kalij, magnezij, kalcij, pektin, vitamin B5, pa tudi organske kisline, ki odstranjujejo težke kovine in druge iz telesa. škodljive snovi. Posušene marelice delujejo na telo na naslednji način:

• Pomaga pri hitrem okrevanju po operaciji in obnavlja zaloge železa.
• Zmanjša negativne učinke po nanosu antibakterijska zdravila med boleznijo.
• Dopolnjuje zalogo vitaminov v telesu, zaradi česar imunski sistem začne bolje delovati.
• Poveča tvorbo krvnih celic, zato je to suho sadje indicirano za ljudi, ki trpijo za anemijo.
• Sprošča telo toksinov, je odličen diuretik.
• Znižuje raven holesterola.
• Je odličen profilaktično proti pojavu rakavih tumorjev.
• Podpira normalno hormonsko ozadje.

Toda z vsemi pozitivnimi vidiki se lahko koristi suhih marelic za telo zmanjšajo, suho sadje pa lahko človeku celo škoduje, če izbere napačno suho marelico. Torej, nekateri prodajalci to obvladajo kemikalije da bi podaljšali rok uporabnosti izdelka in ga izboljšali videz. Zato morate suhe marelice kupiti le na preverjenih mestih. In tega suhega sadja ne smejo jemati ljudje, ki trpijo zaradi debelosti ali imajo alergijsko reakcijo nanj (izpuščaj, oteklina, srbenje).

lastnosti orehov

To je odlična sestavina za vitaminsko mešanico, ki lahko poveča imuniteto zaradi vsebnosti večkrat nenasičenih maščobnih kislin in vitamina E. Oreh izboljša splošni tonus telesa. Pozitivno vpliva tudi delo centralne živčni sistem in možganov, preprečuje proces staranja, ima hipoglikemične in protitumorske učinke, izboljša viskoznost krvi.

Lastnosti čebeljega pridelka

Limona, med, suhe marelice - te sestavine mešanice vsebujejo vitamine A, B, P, kalij, baker, pektine. Toda največ teh koristnih elementov najdemo v čebeljih izdelkih. Tudi majhni otroci vedo, da je med koristen. Ta izdelek izboljša imuniteto, ima baktericidne in protivnetne lastnosti.

Ljudje, ki nenehno uporabljajo med za obnovitev obrambe telesa, ugotavljajo njihovo visoko učinkovitost in dobro razpoloženje. In to samo pove, da je človek močan od znotraj, ima močno imuniteto. Konec koncev, tisti ljudje, ki pogosto zbolijo bolezni dihal, se pritožujejo zaradi slabega razpoloženja, utrujenosti, utrujenosti. In med izboljša apetit, aktivira možganska aktivnost obnavlja delovanje srčno-žilnega sistema.

Pomemben pogoj! Ta čebelji izdelek mora biti naraven. Šele takrat bo mešanica za krepitev imunosti iz suhega sadja, oreščkov in medu resnično dragocena.

Koristne lastnosti rozin

Posušeno grozdje vsebuje skoraj enake vitamine kot suhe marelice. Poleg tega rozine vsebujejo bioton, imenovan vitamin H. Posušeno grozdje je zelo bogato s kalijem in natrijem.

Koristne lastnosti rozin:

• Ta izdelek vsebuje veliko železa, zato ga priporočamo pri anemiji.
• Bor, ki je del rozin, prispeva k normalni absorpciji kalcija v telesu. Zato ljudem z osteohondrozo in osteoporozo priporočamo jedi s suhim grozdjem.
• Rozine vsebujejo veliko kalija, zato bi jih morali uživati ​​ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
• In kar je najpomembneje, ta izdelek vsebuje veliko antioksidantov, zlasti oleanolne kisline. Ona je tista, ki ščiti celice telesa pred prostimi radikali in s tem krepi človeški imunski sistem.
• Rozine pomagajo pri prehladih, spodbujajo hiter odvzem Simptomi SARS: vneto grlo, kašelj, zamašen nos.

Lastnosti limone

Ta citrus pomaga pri prehladu: preprečuje razmnoževanje patogene mikroflore. Bogat je z vitaminom C, ki pomaga pri boju proti SARS.

Vitamini skupine B, ki jih vsebuje limona, zmanjšujejo utrujenost, normalizirajo spanec, lajšajo depresijo in dajejo človeku moč. Vitamin A, ki je tudi del tega citrusa, je dober za vid. In limonina lupina izboljša prebavo in zmanjša nastajanje plinov.

Prednosti mešanice

Tako okusno zdravilo je treba pripraviti za ljudi z oslabljeno imuniteto ali za matere, ki vzgajajo majhne otroke. Prednosti tega domačega izdelka:

• Narava zdravila.
• 100% rezultat.
• Sprejemljiva cena. Zdravila, ki se prodajajo v lekarni, so veliko dražja od te domače mešanice. Poleg tega jih večina ni naravnih, kar pomeni, da lahko povzročijo alergijske reakcije.

Zaključek

Oreščki in suho sadje, med in limona so skladišče koristnih elementov, ko jih zaužijemo, se poveča imuniteta osebe in ne zboli za virusnimi boleznimi dihal tudi med epidemijo gripe. to koristna mešanica lahko kuhamo doma. Zdaj vam v iskanju ni treba iti v lekarno najboljše zdravilo za imuniteto.

V hladni sezoni virusne okužbe čakajo na ljudi skoraj povsod, imuniteta se zmanjša in brez dodatnih zaščitnih ukrepov lahko zlahka zbolite. Mnogi imajo raje farmacevtske pripravke, ki pa niso naravni in v nekaterih primerih neučinkoviti.

Za krepitev naravne obrambe telesa lahko pripravite posebno mešanico za imuniteto, ki zdravi telo in pomaga pri številnih boleznih.

• Zakaj je mešanica koristna: med, oreščki, suhe marelice, rozine
• • Posušene marelice
  • oreh
• Kako pripraviti mešanico: suhe marelice, rozine, orehi, med
• Kako uporabiti
• • Prednosti limone
• Suhe marelice, suhe slive, rozine, oreščki, med, limona
• • Prednosti fig
• Kontraindikacije
• Vitaminska mešanica suhega sadja, oreščkov, limone in medu: video
• ocene:
  • Preberite druge članke na spletnem mestu:

Zakaj je mešanica koristna: med, oreščki, suhe marelice, rozine

Za moške in ženske je mešanica uporabna pri zmanjšani imunosti, utrujenost, slabokrvnost, zaspanost, splošno slabo počutje, nespečnost, lomljivi nohti, luščenje kože, izpadanje las, težave s črevesjem, želodcem in številne druge bolezni.

Moški pogosteje kot ženske trpijo za boleznimi srca in drugimi sočasne bolezni. Moški po štiridesetem letu starosti se s težavo erekcije ne srečujejo tako redko. Moč je neposredno odvisna od prisotnosti v telesu aminokislin, ki jih vsebujejo orehi.

Oreščki, med, rozine in suhe marelice so skupaj bogati z vitamini A, B, C, PP, maščobnimi kislinami in železom. Lajšajo utrujenost in normalizirajo vse procese v telesu. Kalij in kalcij sta zelo pomembna pri delovanju srca in ožilja. Vsi ti izdelki ob pravilni kombinaciji krepijo srce, ožilje in normalizirajo spolne odnose.

to naravno zdravilo, ki spodbuja imuniteto, je sestavljen iz suhih marelic, medu, rozin in oreščkov, v nekaterih receptih se mešanici doda limona, suhe slive, fige, datlji. Orehe v mešanici lahko nadomestite s pinjolami, lešniki, arašidi, indijskimi oreščki, pistacijami, mandlji in drugimi.

• Z dodatkom pinjol to zdravilo pomaga pri pankreatitisu, gastritisu, želodčnih razjedah.
• Indijski oreščki znižujejo raven holesterola v krvi, ne povzročajo alergijska reakcija.
• Po skupni vsebnosti organskih kislin so mandlji podobni orehom.

Vsi dodatki lahko izboljšajo okus in izboljšajo koristne lastnosti mešanice.

Koristne lastnosti izdelkov iz recepta

Mešanica suhih marelic, rozin, medu in oreščkov vam omogoča, da okrepite telo, zaščitite pred številnimi virusnimi boleznimi in kljub vsebnosti kalorij zmanjšate težo (pri debelosti je takšno zdravilo kontraindicirano). Vsaka komponenta mešanice ima veliko pozitivnih lastnosti.

srček

Naravni med je edinstvena zdravilna sestavina. Vsebuje vitamine A, B, C, P, baker, železo, kalij, klor, natrij, kalcij, magnezij, žveplo, pektine, fruktozo, glukozo, beljakovine.

• Z redno uporabo medu se telo normalizira presnovni procesi, telo pride v ton, delo prebavnega trakta se vrne v normalno stanje.
• Med daje moč, ima pomirjujoč učinek, normalizira spanec.
• Ta čebelji izdelek deluje baktericidno in protivnetno, pomaga v boju proti mikrobom, virusom, spodbuja imunski sistem, ščiti pred prehladom in gripo.
• Med krepi zobe, blagodejno vpliva na kožo in lase.
• Ta izdelek je naravni afrodiziak.

Med morate kupiti jeseni ali pozimi, najboljša možnost bo izdelek letošnjega leta, saj se sčasoma blagodejne lastnosti medu poslabšajo. Biti mora svež, viskozen, prijetnega vonja in okusa.

Najbolj uporabne so akacija (hipoalergena), lipa in ajda. Pri izbiri medu morate upoštevati namen, za katerega ga potrebujete, vsak med je koristen, vendar ima razno dejanje na telesu.

Med je naravni konzervans in mešanica na njegovi osnovi se ne pokvari.

Posušene marelice

Posušene marelice so bogate organske kisline, minerali, vitamini, zlasti magnezij, kalij, mangan, baker, fosfor, kalcij, železo, pektin, vitamin B5.

• Vsi ti uporaben material omogočajo odstranjevanje toksinov, radionuklidov.
• Posušene marelice zdravijo srce, ščitijo pred boleznimi ožilja, izboljšujejo vid, pomagajo pri sladkorni bolezni, boleznih Ščitnica, hipovitaminoza, izboljša potenco.
• Posušene marelice so še posebej koristne za ljudi po operacijah, z anemijo.
• Znižuje holesterol, pomaga uravnovesiti hormone in povečuje odpornost telesa na raka.
• Saharoza, glukoza in fruktoza naredijo suho sadje sladko in okusno ter vam omogočajo zamenjavo tradicionalnih sladkarij z naravnim izdelkom.

Dobre suhe marelice morajo biti obledele in imeti temen videz.

oreh

Oreh ima kljub vsebnosti kalorij številne uporabne lastnosti, koristne aminokisline, polinenasičene maščobne kisline.

• Oreščki vsebujejo 75 % maščob in približno 15 % beljakovin.
• Sestava vsebuje mastno olje, ki ga sestavljajo palmitinska, linolenska, linolna, oleinska in druge kisline.
• Orehi vsebujejo jod, železo, cink, karoten, magnezij, kobalt, baker, tanini, eterično olje, fitoncid juglon, vitamini PP, C, B1, B2, E.
• Nut izboljša možganska aktivnost, izboljša spomin.
• Nepogrešljiv je pri preprečevanju bolezni jeter, ateroskleroze, anemije, beriberija.
• Oreščki so še posebej koristni za starejše, otroke in nosečnice.
• Oreh je naravni afrodiziak, ki povečuje potenco in povečuje spolno aktivnost.

V kombinaciji z medom se učinek oreščkov večkrat poveča. Pri kombiniranju oreščkov, medu in suhega sadja dosežemo največji skupni učinek.

Pri izbiri oreščkov morate biti pozorni na njihovo barvo in vonj. žarkost in temna barva govoriti o kvarjenju izdelka.

Rozin

Rozine vsebujejo vitamine B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnezij, bor, kalcij, železo, natrij, kalij in fosfor.

• Vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9 lajšajo živčnost, utrujenost in glavobol.
• Rozine vsebujejo antioksidante, ki krepijo odpornost in pomagajo pri začetni fazi prehladi, hitro ozdravijo to bolezen.
• Izcedek iz nosu, kašelj in vneto grlo minejo veliko hitreje in brez zapletov.
• Vitamini in mikroelementi v kombinaciji z borom lahko zdravijo osteohondrozo in osteoporozo.
• Rozine krepijo srce in žilne stene.

Kako pripraviti mešanico: suhe marelice, rozine, orehi, med

Obstaja kar nekaj receptov za to čudežno mešanico, ki vam omogoča krepitev telesa.

Za pripravo zdravilne mešanice suhih marelic, orehov, medu, rozin boste potrebovali:

• 300 gramov rozin
• 300 gramov suhih marelic
• 300 gramov orehov
• ena in pol skodelice medu.

Oreščki s suhim sadjem operemo topla voda, in posušimo (orehe segrejemo v ponvi). Nato sestavine zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso, dodamo med.

Mešanico temeljito premešamo in pustimo v hladilniku teden in pol.

Kako uporabiti

Mešanica je precej sladka in hranljiva, zato jo je treba zaužiti s čajem. Ne morete ga uporabljati suhega!

pripravljena mešanica Lahko uporabite na prazen želodec 1 žlico trikrat na dan.

Otroci do tri leta ta mešanica je kontraindicirana zaradi vsebnosti alergenov v njej: med, oreščki. Med lahko nadomestite s poljubno marmelado ali marmelado iz jagodičevja, orehe pa z indijskimi oreščki ali jih popolnoma izločite. Od tretjega leta starosti lahko daste 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Za otroke lahko iz te mešanice povaljate bonbone in jih povaljate v sezamovih semenih ali kokosovih kosmičih. Takšne sladkarije za otroke bodo zdrava in okusna poslastica.

Med, oreščki, suhe marelice, rozine, limona

Pri pripravi mešanice suhega sadja, oreščkov in limone vzamemo 300 gramov rozin in suhih marelic, dodamo 120 gramov medu in eno limono.

1. Posušeno sadje damo v ponev in prelijemo z vrelo vodo 15 minut. Voda odteče. Posušeno sadje položimo na papirnato brisačo, da se posuši.
2. Orehe operemo pod tekočo vodo, osušimo in segrejemo v pečici ali ponvi.
3. Limono za nekaj minut potopimo v vrelo vodo, nato jo odstranimo in pustimo, da se ohladi. Hkrati se lupina izkaže za mehko, grenkoba izgine. Limono narežemo na rezine, odstranimo pečke.
4. Vse sestavine zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso. Zmes zmešamo s tekočim medom.

Zmes hranimo v tesno zaprti stekleni posodi v hladilniku. Uporaba takšne mešanice je še posebej uporabna za ljudi s težkim fizičnim delom.

Limone ni priporočljivo dodajati ljudem z boleznimi prebavil, saj kislina draži sluznico.

Prednosti limone

Ta citrus je odlično protivirusno sredstvo.

1. Vitamini skupine A izboljšajo vid.
2. Vitamini B zmanjšujejo utrujenost in depresijo, poživljajo, normalizirajo spanec.
3. Vitamin C, ki ga vsebuje, pomaga v boju proti patogena mikroflora in se bori proti prehladu.
4. Poleg teh vitaminov limona vsebuje vitamine E, P, D,
   železo, fosfor, žveplo, magnezij, mangan in drugi minerali.
5. Limonina lupina normalizira prebavo in delovanje črevesja.
6. limona krepi splošno stanje organizem, uporaben za delo cirkulacijski sistem izboljša potenco.

Suhe marelice, suhe slive, rozine, oreščki, med, limona

Za to mešanico se vzame:

• 300 gramov suhih sliv
• 300 gramov suhih marelic
• 300 gramov rozin
• 300 gramov orehov
• srednja limona
• 400 gramov medu

Tem komponentam za ojačitev uporaben učinek lahko dodate 100 gramov divje vrtnice in gloga.

Vse sestavine zmeljemo v mešalniku (mletju za meso), premešamo in prenesemo v zaprto stekleno posodo ter pošljemo v hladilnik za 10 dni.

Za izboljšanje delovanja srca se mešanica porabi trikrat na dan 1 uro po obroku.

Pri drugih zdravstvenih težavah zadostuje 1 žlica na dan, zjutraj ali zvečer pol ure pred obrokom.

Ta kombinacija vsebuje ogromno vitaminov in hranil. Mešanica preprečuje nastanek aritmije, normalizira delo srca, pomaga pri aterosklerozi.

Suhe slive tonirajo, povečujejo učinkovitost, pomagajo v boju proti onkologiji, izboljšajo splošno stanje telesa, normalizirajo prebavni trakt in naredijo kožo lepšo.

Ta mešanica krepi imunski sistem, povečuje hemoglobin.

Suhe marelice, fige, rozine, oreščki, med

Za pripravo takšne mešanice se vse komponente vzamejo v enakem razmerju. Če obstaja alergija na med, ga je treba nadomestiti z več figami ali datlji. Izdelke zdrobimo in zmešamo v mešalniku. Postavimo na hladno in zaužijemo 2 čajni žlički na tešče trikrat na dan pol ure pred jedjo.

Mešanica teh sestavin je odličen pomočnik pri boleznih srca in nosečnosti. Ob pravilni uporabi pomaga pri izgubi teže.

Prednosti fig

Fige normalizirajo delovanje črevesja, pospešujejo dostavo glukoze v mišice in možgane. Ta izdelek vsebuje vitamine B, ki normalizirajo delovanje celotnega živčnega sistema.

• Kalij v sestavi je odgovoren za vzdrževanje ravnovesja vode in soli, ritem srca, zdravje kosti in mišic.
• Magnezij sodeluje pri encimskih reakcijah.
• Kalcij krepi kosti.
• Poleg teh snovi fige vsebujejo mineralne soli, železo, bioflavonoide, polifenole, katehine, epikatehine, rutin, siringično in galno kislino.

Kontraindikacije

Ta mešanica v nekaterih primerih poleg koristi prinaša tudi škodo. Če ima oseba alergijsko reakcijo na eno od komponent, jo morate zamenjati nevaren izdelek na varno. Po uporabi zdravilne mešanice si morate umiti zobe.

Med v majhnih količinah ni škodljiv, če pa ga zlorabljamo, lahko povzroči debelost in sladkorno bolezen. Pri alergijah lahko izdelek, ki vsebuje med, povzroči izpuščaj in anafilaktični šok. Za otroke, mlajše od 2 let, so izdelki, ki vsebujejo med, kontraindicirani.

Uporaba suhih marelic je kontraindicirana pri črevesnih in želodčnih motnjah, želodčnih razjedah, kroničnih boleznih notranjih organov in debelosti. Zloraba suhih marelic lahko škoduje sladkorni bolezni. Če ste alergični na svetlo sadje, je bolje izključiti suhe marelice iz mešanice.

Rozine so škodljive za sladkorno bolezen, želodčne razjede, dvanajstniku, debelost, aktivna oblika pljučne tuberkuloze.

Doječe matere morajo upoštevati odmerek, saj lahko presežek rozin škoduje otroku.

Limona poškoduje zobno sklenino in lahko povzroči alergije. Ne smejo se jih zlorabljati hiperacidnost, bolezni želodca, črevesja, pankreatitis, hipertenzija.

Fige so kontraindicirane pri sladkorni bolezni tipa 1, akutni fazi pankreatitisa, razjedah želodca in črevesja ter odpovedi ledvic.

Končana mešanica s katero koli komponento je kontraindicirana pri holelitiazi ali urolitiazi, boleznih želodca, črevesja, pankreatitisa in razjed. Pri akutnem srčnem popuščanju je mešanica škodljiva.

Vitaminska mešanica suhega sadja, oreščkov, limone in medu: video

ocene:

Pri izbiri komponent za to uporabno mešanico morate upoštevati, za kakšen namen je potrebna. Zelo rad eksperimentiram in vsakič, ko dodam ta ali oni izdelek, okus in koristi ne trpijo, ampak se samo izboljšajo. Moji otroci radi jedo to mešanico in jih je treba potegniti stran od kozarca okusnega.

Po dolgi bolezni si nikakor nisem mogel opomoči in trg mi je svetoval, naj naredim takšno mešanico. V nekaj tednih sem se počutil zdrava oseba, poleg tega pa sem celo pozabil na druge težave, ki so me preganjale več kot eno leto.

Mešanico oreščkov, suhega sadja in medu so mi dali poskusiti na zabavi. Ta sladica mi je bila zelo všeč in sem se odločila, da jo naredim doma. Poleg slastnega okusa sem občutil prednosti mešanice. Nehala sem se prehladiti, povečala se je tudi vzdržljivost pri fizičnih naporih. Škoda, da ga ne morete pojesti veliko, sicer pa je to odličen izdelek.

Veliko jih je ljudska pravna sredstva ohraniti zdravje. Na primer, kombinacija orehov in medu za imuniteto je ena najbolj uporabnih. Ti izdelki imajo širok spekter zdravilnih lastnosti, njihovo medsebojno delovanje pa nam daje še večji seznam vitaminov in drugega hranila ne le za ohranjanje imunitete, temveč tudi za splošna krepitev organizem.

Mešanico medu in oreščkov so ljudje že od antičnih časov uporabljali proti glavobolom, boleznim srca, revmatizmu, tuberkulozi in pogostim prehladom.

Koristne lastnosti orehov in medu:

• V orehih so zdrave maščobe(Omega-3), kalij, jod, magnezij, fosfor, vitamin E.
• Med vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pozitivno vplivajo na presnovne procese.
• Med tonira, krepi imunski sistem.
• Orehi in med skupaj pozitivno vplivajo na moško moč.

Upoštevati je treba tudi, da ne glede na to, kako koristno je to zdravilo, lahko vedno obstajajo nekatere nianse.Na primer, svetujemo vam, da se prepričate, da niste alergični na sestavine mešanice.

Ta kombinacija se izkaže za precej kalorično in jo je treba uživati ​​zmerno, zlasti zvečer in pred spanjem.

Recept za imuniteto z orehi in medom

1. Vzemite naravni med katere koli sorte.
2. Priporočljivo je, da orehe uporabljate neolupljene (v lupini) - tako ohranijo več uporabnih lastnosti.
3. Orehe očistimo (zlomimo ali ne - po vaši izbiri).
4. Nalijte med v približnem razmerju 2: 1.
5. Kozarec zapremo s papirjem - to je tako, da med "diha" z zrakom.
6. Dobljeno mešanico je zaželeno infundirati dva do štiri tedne. V tem času se komponente začnejo povezovati in izmenjevati svoje koristne snovi.

Če želite izboljšati lastnosti mešanice medu in oreščkov, ji lahko dodate suho sadje in limono.

Ta mešanica je odlična pri prehladu, pa tudi pri težavah s srcem. Obnavlja tudi energijo v telesu.

Mešanica medenih orehov z limono

1. Potrebujete 1 limono, 1 kozarec medu in 1 kozarec orehov.
2. Orehe je treba zdrobiti.
3. Med je potreben naraven in svež (po možnosti tekoč).
4. Limono prestavite skozi mlinček za meso / mešalnik, lahko odstranite semena
5. Nato vse sestavine zmešajte v stekleni posodi.
6. Zaužijte eno do dve čajni žlički zjutraj pred zajtrkom.

Zelo uporabne in priljubljene so mešanice medu in orehov s suhim sadjem: suhe marelice, suhe slive, rozine za povečanje imunosti. Dodajanje poljubnega suhega sadja v mešanico medu in oreščkov poveča količino vitaminov v izdelku.

Recept s suhim sadjem, medom in oreščki

1. Medu in oreščkom po svojem okusu dodajte rozine, suhe marelice, suhe slive, limono v enakih razmerjih, lahko dodate druge vrste oreščkov.
2. Suho sadje narežite, prelijte z vrelo vodo 5 minut, nato posušite.
3. Odstranite semena iz limone, narežite na koščke.
4. Vse pripravljene sestavine zmeljemo v blenderju
5. Dobljeno zmes z medom vlijemo v steklen kozarec, zapremo s papirnatim pokrovom.
6. Hraniti v hladilniku.
7. Priporočljivo je zaužiti pred obroki, čajno žličko enkrat na dan.

Dobro zdravje!

Osnova zdrave vitaminske mešanice je suho sadje in oreščki, ki že po svoji naravi lahko dolgo časa ohranijo svoje lastnosti. Zaradi dejstva, da vsebujejo majhno količino vlage in je tako rekoč v kondenzirani obliki, se njihova koncentracija znatno poveča.

Suho sadje

pogosto uporablja za zdravo, športna prehrana in kot preventiva pred različnimi boleznimi. Pomagajo napolniti telo s pektini, vlakninami, mineralnimi solmi, organskimi kislinami in so pravi biostimulans za telo.

Če razstavite vsako komponento mešanice suhega sadja, medu in oreščkov, potem je to samo zdravilo:

• suhe marelice - vir kalija
• suhe slive - zdravi črevesje
• rozine - neguje možgane
• oreščki so vir polinenasičenih maščob, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca
• ni dvoma o koristih limone in medu.
• mešanica medu in oreščkov na splošno predstavlja edinstven izdelek, ki vam omogoča aktiviranje presnovnih procesov, ima toničen in obnovitveni učinek, pomaga obnoviti moč po fizični in duševni stres Zato je vitaminska mešanica zelo uporabna za preprečevanje bolezni srca in ožilja, za krepitev imunskega sistema, za normalizacijo hemoglobina v krvi. Uporaben je tudi pri nekaterih boleznih prebavil.

Zdaj pa poglejmo podrobneje, kako kuhati

zdrava in hranljiva mešanica suhega sadja, oreščkov in medu. Mimogrede, priprava zdrave in okusne mešanice je povsem enostavna. Kuhamo ga lahko v 10-15 minutah.

Če želite, da se vitaminska mešanica suhega sadja in oreščkov izkaže za zdravo in okusno, potem priporočam, da jo pripravite samo iz naravnih, kakovostnih, kemično in termično obdelanih, okolju prijaznih sestavin. Če ne veste, kje bi lahko kupili naravno suho sadje in oreščke, si jih lahko izberete in naročite na spletni strani ekoloških izdelkov

Potrebni izdelki za mešanico suhega sadja, medu in oreščkov: suhe marelice - 200 gramov, rozine - 200 gramov, suhe slive - 200 gramov, orehi - 200 gramov, med - 5 - 6 žlic (ali več), limona - 1 kos.
Če želite eksperimentirati in popestriti svojo mešanico, lahko uporabite fige, datlje, arašide, lešnike.

Način kuhanja:

• suho sadje dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo za 5-10 minut, nato pa nežno osušite s kuhinjsko brisačo. Suhim slivam obvezno odstranimo koščice. Če je suho sadje presuho, ga lahko namočite, nato položite na suho brisačo in pustite, da se dobro posuši. Če imate fige, datlje, lešnike, potem lahko nekatere sestavine nadomestite z njimi.

• Limone narežite na majhne rezine, nato pa jim odstranite pečke, da mešanica ne dobi grenkega priokusa.
• oreščke segrejte v ponvi ali v pečici.
• posušeno suho sadje z orehi zmeljemo z mlinom za meso ali mešalnikom do gladkega.

• zmešajte nastalo mešanico s svežim medom.

• Mešanico prenesite v čist kozarec in ohladite. Z zaprtim pokrovom lahko zmes shranite dlje časa.

• zdrava vitaminska mešanica oreščkov, suhih marelic, rozin, suhih sliv, medu in limone je pripravljena.

• vitaminska mešanica njihovega suhega sadja, medu in oreščkov je zelo kalorična. V 100g. mešanica vsebuje približno 350 kcal, beljakovine 5,4 g. maščobe 13,60 g, ogljikovi hidrati 50,8 g.
• Vsebnost kalorij: na 25 g: 82,7 kcal; beljakovine - 1,34 g; maščobe - 3,38 g; ogljikovi hidrati - 12,7 g.
• Ni priporočljivo zaužiti več kot 5-6 žlic na dan. l. mešanice, zlasti za tiste, ki imajo bolezni prebavil.
• kot nalašč za čaj.
• V enem odmerku vitaminske in zdrave mešanice dobite vse potrebne komponente za izpolnitev potreb vašega telesa po vitaminih in mineralih
• najbolje je vzeti zdravo mešanico suhega sadja in medu z oreščki, po 1 čajno žličko. otroci in 1 žlica. l. - 25 g - odrasli, zjutraj na prazen želodec.
• posebno pozornost je treba nameniti pri hranjenju otrok, mlajših od 3 let št. To je posledica možnosti alergijskih reakcij na oreščke z medom pri najmanjši.
• ker je mešanica energijska in vsebuje veliko sladkorja, je ne uživajte zvečer
• Mešanica je še posebej priporočljiva za težke fizične delavce in športnike, saj je takšna mešanica del tako imenovane presnovne diete športnikov (ob zelo visokih energijskih stroških).

Če ste alergični na med ali ga ne marate, ga lahko nadomestite z jagodno marmelado. Toda mešanica ne bo tako uporabna kot z medom.

Pri številnih boleznih prebavil, pa tudi med dieto ali nosečnostjo je treba zavrniti različne sladkarije. Za medicinska prehrana ni bil v breme, klasične dobrote lahko nadomestimo z zdravimi mešanicami odličnega okusa. Dolga stoletja za krepitev imunskega sistema ter v drugih terapevtske namene uporablja se sladica, kot je mešanica suhega sadja, oreškov, naravnega medu in citrusov. To zdravilo velja za skladišče vitaminov, mineralov, aminokislin, mikro in makro elementov. Sposoben je nasičiti človeško telo z energijo, hranili.

Koristne lastnosti

Mešanica medu, oreščkov, limone in suhega sadja (suhe marelice, rozine in suhe slive) velja za koristno za telo. Njegove sestavine imajo naslednje lastnosti:

1. Suhe slive so skladišče vitaminov A, B, mineralnih sestavin, kislin in vlaknin. Zdravniki priporočajo uživanje suhih sliv za težave s prebavnim sistemom, presnovne motnje. Ta izdelek se uporablja tudi za normalizacijo krvnega tlaka.
2. Rozine so bogate s kalijem. Priporočljivo je, da ga uporabite v primeru težav s prebavili, motnjami centralnega živčnega sistema, z anemijo. Rozine vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, zato bodo koristne pri fizičnem in duševnem stresu.
3. Posušene marelice so vir vitaminov. Vsebuje veliko pomembnih elementov v sledovih, in sicer baker, magnezij, kalij, mangan in natrij. Je zaradi bogate kemične sestave zelo koristen za prebavni sistem, vid, srčna mišica. Posušene marelice izboljšujejo sestavo krvi, znižujejo visok krvni tlak.
4. Oreh dopolnjuje vitaminsko mešanico s svojo bogato sestavo, koristno in zdravilne lastnosti. Minerali prispevajo k obnovi človeškega telesa, podaljšujejo mladost. Sestava oreha vsebuje veliko steroidov, vlaknin, nenasičenih kislin, beljakovin. Oreščki so bogati z aminokislinami in vsebujejo veliko koncentracijo askorbinske kisline.

Z dodajanjem limone in medu v mešanico lahko dobite neverjetno okusno, zdravo in zadovoljivo vitaminsko sladico.

Značilnosti kuhanja

Priprava zdrave mešanice je povsem preprosta. Potrebovali boste naslednje sestavine:

• oreški - 1 skodelica;
• srednje velika limona - 1 kos;
• naravni tekoči med - 200 ml;
• rozine, suhe marelice in suhe slive - po 1 kozarec.

Da bi mešanica ohranila vse koristne lastnosti, je pomembno, da jo pravilno pripravite. Pod tekočo vodo morate oprati suhe marelice, rozine, suhe slive, nato jih tri minute preliti z vrelo vodo in nato posušiti. Limono operemo, prerežemo, odstranimo pečke. Olupite orehe, razvrstite. Po želji se oreščki posušijo v pečici. Ni jih priporočljivo cvreti, saj bodo izgubili svoje lastnosti.

Pripravljene izdelke je treba zmleti z mlinom za meso ali mešalnikom. V nastalo mešanico dodamo naravni med, ki ga temeljito premešamo. Vitaminsko mešanico medu, limone, oreščkov in suhega sadja hranimo v hladilniku.

1. Limoni ni treba olupiti lupine, saj je bogata s hranili.
2. Če med sestavinami ni limone, se lahko zmes izkaže za gosto. V takem primeru se iz zmesi oblikujejo kroglice, ki jih nadrobimo v kokosu ali sezamu. Na ta način dobite hranljive in okusne sladkarije ki jih bodo radi jedli tudi otroci.
3. Ob prisotnosti alergijske reakcije na čebelarske izdelke lahko med v predlaganem receptu nadomestimo z marmelado.
4. Suhih sliv ni priporočljivo uporabljati v vseh receptih. Če pa je oseba zaskrbljena zaradi simptomov, povezanih z boleznimi prebavil, je priporočljivo, da se ta komponenta nujno vključi v sestavo mešanice.

Oreščki, rozine in suhe marelice so nepogrešljive sestavine poslastice. Zahvaljujoč tem sestavinam ima mešanica svoje koristne lastnosti.

Pravilna uporaba

Mešanica, ki vsebuje orehe, med, rozine, suhe slive in suhe marelice, blagodejno vpliva na vse. notranji organi, sistemi. Poslastica velja za še posebej uporabno v jesensko-zimskem obdobju, ko imunski sistem zmanjša. Z njegovo pomočjo lahko zdravite in izvajate uspešno preprečevanje SARS, gripe, prehladov. Zahvaljujoč tej sladkosti se spomladi lahko izognemo beriberi.

Odmerjanje: za največji učinek mešanica se porabi trikrat na dan, 1 žlica. l. na prazen želodec, tako da se komponente zlahka absorbirajo. Lahko jeste 30 minut po jedi. Povečanje odmerka ni priporočljivo. Za otroke je dovolj 1 čajna žlička. Glavne kontraindikacije so sladkorna bolezen in alergije.

Z začetkom pomladi ne cveti samo narava, ampak tudi lepa polovica človeštva. Vsaka ženska želi v tem času izgledati privlačno in lepo. Toda hkrati je to precej zahrbten letni čas. Zdi se, da je zunaj toplo, vendar ni vredno zamenjati zimskih oblačil za lahke jakne in dežne plašče. Navsezadnje je po zimi imuniteta, kot bi morala biti, oslabljena. Zato je lepota lepota, zdravje pa dražje.

Kako podpreti imuniteto?

Da bi se rešili, razmislite o sredstvih za povečanje imunitete in ohranjanje telesa v dobri formi. Na pomoč bo priskočila neverjetno okusna hranljiva mešanica suhih marelic, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone in medu. Združuje neverjeten okus, velika korist. Namesto orehov lahko dodate lešnike.

Mnoge ženske poznajo ta uporaben izdelek in njegove lastnosti. Takšna vitaminska mešanica je v hladilniku marsikatere zdravstveno ozaveščene družine. Kdo še ni slišal za to edinstvena sestava, lahko mešanico pripravite doma. Zagotovo bo všeč tako otrokom kot odraslim.

Suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, medena limona skupaj:

1. Nasičite telo z vitamini.
2. Povečajte raven hemoglobina.
3. Normalizirajte pritisk.
4. Kalij ščiti pred boleznimi srca.
5. Zagotavlja zaščito pred rakom.

Suhe slive imajo izrazit kozmetični učinek, njegova uporaba izboljša barvo in stanje kože. Suhe marelice so pomembne za vid, priporočajo jih ljudem s težavami s ščitnico in sladkorno boleznijo.

In med je zdravilo za vse bolezni! Daje energijo in moč, bori se proti staranju. Njegove baktericidne, zdravilne lastnosti so splošno znane.

O prednostih teh izdelkov ni dvoma!

Najboljši recepti za naravne mešanice

Takoj, ko se ta naravna mešanica ne oglašuje:

• vitaminski koktajl;
• "Milok" (glede na prve črke sestavin);
• "five-potassium doping" (to ime uporabljajo astronavti).

Obstaja tudi veliko receptov za kuhanje, vsak lahko izboljša recept zase, doda ali odstrani nekaj, spremeni razmerja.
Toda sestavine, ki se najpogosteje uporabljajo za pripravo mešanice, so naslednje:

• med (lahko uporabite kateri koli naravni čebelji izdelek, vendar je zaželeno, da je svež in tekoč);

• orehi (lahko vzamete tiste, ki so najbolj priljubljeni, vendar se pogosteje uporabljajo orehi);
• suhe slive brez koščic (sušene, ne dimljene);
• rozine (tesne ali svetle);
• fige, divja vrtnica, glog (neobvezno, ne morete dodati);
• limone (oprane, izkoščičene).

Klasična mešanica vitaminov

Recept vključuje naslednje sestavine - suhe marelice, rozine, orehi, suhe slive - vsaka vrsta po 1 kilogram, 0,8 litra medu in 5-6 limon. Suho sadje skrbno sortiramo, operemo pod tekočo vodo in osušimo na prtičku.

Limone narežite na rezine in jim odstranite vse pečke. Nekaj ​​jih tudi olupimo, saj da nekaj grenkobe končni mešanici. Hkrati ga ne smete zavreči, bolje ga je narezati na drobno in dati v stekleno posodo, potresemo s sladkorjem. Je odličen nadev za sladke pite ali sladice.

Limone, oreščke in suho sadje zmeljemo v mlinčku za meso, pomešamo z medom. Uporaben izdelek je pripravljen za uporabo. Zmes hranimo v steklenem kozarcu na hladnem.

Druge možnosti vitaminskih mešanic

1. Za dobro zdravje
   Za imuniteto morate pripraviti 1 kozarec orehov, medu, limone in suhih marelic. Limona se obrne skupaj s kožo. Preostale sestavine so prav tako zdrobljene in kombinirane z medom.

• Za izboljšanje delovanja srca se uporablja čarobna mešanica suhih marelic, rozin, suhih sliv in medu. Omogoča vam krepitev srčne mišice, preprečuje aritmijo.

  Recept, v katerem ni limon, se uporablja za pripravo zdravih in hranljivih sladkarij, ki jih bodo otroci oboževali. Za to iz pripravljene mase oblikujemo majhne kroglice in jih povaljamo v kokosu ali sezamu, kot želite.

• Med, oreščke, suhe marelice, rozine, limone lahko kombinirate s suhimi slivami za povečanje učinkovitosti, pa tudi posušene jagode gloga ali divje vrtnice. Omogočajo vam, da povečate koristne lastnosti nastale mase, suhe slive pomagajo v boju proti zaprtju. Mešanica je pripravljena hitro, vendar jo je treba infundirati v hladilniku 1-2 tedna.

Ljubitelji fig ga lahko vključite v recept. Najprej lahko pripravite majhno serijo, da preizkusite različne recepte. Tako lahko izberete največ Najboljši način kuhanje.

Nasvet! V mešanici je bolje kupiti neolupljene orehe. Vredno je poskusiti, pa se bo vsak prepričal, da še vedno obstaja razlika med že pripravljenimi in samoolupljenimi orehi.

Pravila za jemanje vitaminske mešanice

V različnih virih najdete različne podatke o številu in pravilih sprejema hranilna sestava. Toda v večini primerov vsaka oseba izbere odmerek posebej.

Odrasli lahko vzamejo žlico vitaminov enkrat ali dvakrat na dan. Za otroka bo dovolj ena čajna žlička zjutraj, pred obroki. Otrokom svetujemo, da začnejo dajati sestavo z minimalnimi odmerki. In bolje je, da najprej poskusite uvesti sestavine ločeno, da se prepričate, da ni alergije na noben izdelek.

Nasveti za mešanje:

• lahko jeste vitaminska sestava 1-2 čajni žlički mešanice zjutraj pred zajtrkom ali zvečer pred spanjem;
• je zelo hranljiv, zato vam ni treba povečati količine;
• sestavek za srce je priporočljivo zaužiti po jedi, eno uro kasneje, žlico trikrat na dan.

Kontraindikacij za uporabo te vitaminske mase praktično ni. Prepričati se je treba le, da ni alergij in individualne nestrpnosti do izdelkov, ki se uporabljajo za kuhanje.

Mešanica za odpornost na te izdelke - lep način ohranjati zdravje, okusno in zdravo. Konec koncev, kje drugje lahko najdete toliko čudovitih izdelkov, kot so suhe marelice, suhe slive, oreški, fige, rozine, med in limone.

Drage dame! Oglejte si te recepte. Ne samo, da vam bodo dali moč in vam pomagali ostati mladi in lepi dolgo časa, ampak vas bodo tudi rešili pred pretirano skrbjo za zdravje vašega gospodinjstva.

Pozdravljeni dragi bralci. Vsi imajo radi takšno poslastico, kot je suho sadje. In če jim dodate oreščke in med, potem postane tudi zdravilno. Takemu izdelku lahko varno dodelimo status "vitaminske bombe". Mešanica je odlično orodje ohraniti imuniteto in celoten organizem kot celoto, vključno s takim pomemben organ kot srce. Ta izdelek je odobren za uporabo ne samo pri odraslih družinskih članih, ampak tudi pri dojenčkih. Ljudje že stoletja jedo suho sadje. Indijci si danes brez njih ne predstavljajo svoje prehrane. Telesu zagotavljajo bistvene beljakovine in maščobe. Do danes je glavna mešanica suhega sadja z dodatkom medu naravno zdravilo za zdravstveno podporo.

Med, oreščki, suho sadje - koristne lastnosti

Prednosti uživanja mešanice suhega sadja:

1. Uspešno se borite proti rakavim celicam

Posebne snovi, ki jih vsebujejo suhe marelice, pomagajo v boju proti malignim celicam.

2. Zdrava koža

Vsi si želijo zdrave in sijoče kože. Študije kažejo, da suho sadje, vključeno v dnevno prehrano, poskrbi za zdrav videz kože.

Sadje, kot je mango, vsebuje omega-3 in druge maščobne kisline, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdrave kože in krepitev imunskega sistema.

Rozine ali suho grozdje vsebujejo tudi resveratrol, ki upočasnjuje staranje kože. To je super sadje za zdravo kožo.

3. Kalij je pomemben element v sledovih

Že dolgo je znano, da kalij pomaga pri uravnavanju srčni utrip in normalizira krvni tlak.

Posušeno sadje, kot so marelice in suhe slive, vsebuje več kalija kot sveže sadje.

To je posledica nivoja vode v slivah in marelicah. V suhem sadju ga praktično ni. Njihova mešanica bo pomagala zmanjšati tveganje za hipertenzijo in normalizirati krvni tlak.

4. Bogata z vlakninami

Vlaknine so odličen pomočnik pri delovanju črevesja. Češnje in fige so prvaki v vsebnosti vlaknin.

Jagode so bogate z betakarotenom, folna kislina in naravnih vlaken. In datlji so bogati z železom in kalijem.

5. Železo je najdražji element v sledovih

Človeško telo preprosto potrebuje železo, še posebej, če je vegetarijanec, ki železa ne dobi iz rdečega mesa.

Suhe slive in marelice vsebujejo veliko količino tega elementa v sledovih. To sadje je učinkovito pri preprečevanju anemije.

Rozine so bogate tudi z železom in kalijem, magnezijem in fosforjem, ki so odlični pomočniki krvožilnemu sistemu.

Mešanica suhega sadja je tudi odličen vir vitaminov za nosečnice, saj jim svetujemo, da v prehrano vključijo več železa.

Koristne lastnosti vsake sestavine vitaminske mešanice

Priprava medu, limone, suhega sadja, oreščkov je zelo enostavna, pred kuhanjem si podrobneje oglejmo zdravstvene koristi vsake od komponent. Poleg tega razmislite o dodatnih sestavinah, ki lahko diverzificirajo mešanico.

Rozin

Majhne, ​​a mogočne jagode so vir vlaknin in vsebujejo vrsto vitaminov in mineralov, vključno z velikimi količinami kalija in železa.

Rozine vsebujejo samo naravne sladkorje. to naravni vir energija. Je odličen pomočnik pri normalizaciji prebave in ima dober protivirusno delovanje. Prav tako podpira zdravje oči in pomaga krepiti zobno sklenino.

Suhe slive

Uživanje suhih sliv je najbolj učinkovito pri zdravljenju zaprtja. Vse to je posledica dejstva, da je suho sadje bogato z vlakninami, ki normalizirajo prebavo.

Tudi suhe slive so bogate z antioksidanti. Delujejo na žarišču vnetja. Upodabljanje dobra zaščita celic pred škodljivimi spojinami.

Normalizirajte krvni sladkor. Kljub visoki koncentraciji ogljikovih hidratov suhe slive po zaužitju ne povzročijo bistvenega zvišanja krvnega sladkorja.

Za zdravje skrbi tudi suho sadje kostno tkivo in podpirajo delo srčne mišice.

Posušene marelice

Posušene marelice so bogate s karotenoidi in ksantofilom. Ti dve hranili ščitita vid pred prezgodnjim staranjem.

Posušeno sadje odlično spodbuja prebavo, kar vodi do rešitve težave z blatom.

fige

Ker fige vsebujejo zelo veliko vlaknin, so odlično živilo za hujšanje. Prav tako je dober za zniževanje krvnega tlaka.

Kalij, ki je nepogrešljiva sestavina izdelka, pomaga vzdrževati normalen krvni tlak.

Fige vsebujejo minerale, kot so cink, mangan, magnezij in železo, zato prispevajo k izboljšanju reproduktivno zdravje med ženskami.

Datumi

Izboljšajo splošno zdravje. Suho sadje velja za zlati rudnik vitaminov.

Ti vitamini so bistveni za človeško telo in dobro zdravje. Datlji so tudi vir esencialnih mineralov, kot so železo, kalij, selen, magnezij, fosfor in baker. Brez njih celice telesa ne morejo opravljati svojih rednih dejavnosti.

srček

Ta komponenta mešanice velja za pomembno in nepogrešljivo. Med pomirja kašelj, izboljšuje spomin, celi rane, oskrbuje telo s hranili.

Uspešno bori s prehladi v zimski sezoni, ima antibakterijsko delovanje, daje človeku energijo, ohranja lepoto las.

oreški

Orehi so včasih dodani zdravemu in okusnemu zdravilu. Vsebujejo Omega - 3 in Omega - 9, pa tudi potrebno Človeško telo beljakovine. Prav tako hranila.

Vključeni v njihovo sestavo, zagotavljajo človeško telo dodatno energijo. Oreščki tudi krepijo oslabljeno imuniteto, napolnijo človeško telo z manjkajočimi koristnimi snovmi.

Da bo zdravilo kar najučinkovitejše, lahko vanj vstavite oreščke, drugačne vrste, na primer:

• Brazilski oreh
• mandelj
• pinjole
• pistacijevi orehi
• oreh in še marsikaj

Več vrst oreščkov hkrati bo mešanici dalo zelo poseben okus. Odvisno je že od finančne plati.

limona

Zelo pogosto se mešanici suhega sadja doda limona. Je odličen vir vitamina C, ki ima močne antioksidativne lastnosti.

Poleg tega uživanje hrane, bogate z vitaminom C, pomaga človeškemu telesu razviti odpornost proti okužbam in očisti kri prostih radikalov.

Zaradi svoje bogate sestave imajo citrusi številne koristi za zdravje ljudi.

Različne vrste prehranske vlaknine, ki so del limone, zmanjšujejo tveganje za nastanek rakave celice in mnogi kronične bolezni kot so artritis, debelost in ishemična bolezen srca.

Komu je kontraindicirana zdravilna mešanica suhega sadja, medu in oreščkov

1. Če ste alergični na čebelje izdelke, tega zdravila ne morete uporabljati.
2. Nestrpnost do oreščkov in suhega sadja.
3. Ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti previdni pri tem izdelku.
4. Če imate odvečne kilograme, lahko mešanico zaužijete v zelo majhnih količinah. Posušeno sadje vsebuje več kalorij kot sveže sadje. To je zato, ker po odstranitvi vlage postanejo bolj koncentrirani.

Če se med uporabo mešanice suhega sadja pojavi alergijska reakcija, je vredno ugotoviti, katera komponenta jo je povzročila. In v prihodnosti ga zamenjajte ali preprosto odstranite iz mešanice.

Indikacije za uporabo vitaminskega izdelka

Tako zdravo in okusno mešanico smejo jesti vsi. Začenši od zelo mlade starosti in konča z bolj zrelo. Tudi nosečnice niso izjema od pravila.

Mešanico je treba dati ljudem, ki trpijo razne bolezni. Lahko bi bilo:

• Pomanjkanje vitaminov pozimi in spomladi.
• Nizka raven hemoglobina.
• Bolezni, ki jih povzroča srčno popuščanje.
• Preprečevanje prehladov.
• Krepitev in dvig imunitete.
• Okrevanje po hude bolezni in operacije.

Zelo dobro je vključiti mešanico v svojo prehrano za ljudi, ki se ukvarjajo z telesna aktivnost in trdo delo.

V sezoni prehladov bo mešanica pomagala zapolniti pomanjkanje hranil, imela dobro zaščitno reakcijo telesa pred virusi in bakterijami ter dala splošni ton človeškemu telesu.

Pravila za uporabo hranilne mešanice

Seveda pa taka terapevtska mešanica ni le zdravilo. Mnogi ga obravnavajo kot sladek izdelek. Ko uporabljate katero koli sladkost, morate poznati mero.

Z dodajanjem medu in oreščkov mešanici dobite zelo visoko kaloričen izdelek. Za tistega, ki obupano sledi odvečnih kilogramov to je močan argument.

Za preprečevanje prehladov ali drugih vrst bolezni, odmerjanje okusno zdravilo je jedilna žlica.

Zaužiti ga je treba zgodaj zjutraj, takoj po prebujanju. Ne smeš piti. Tako bo telo z najhitrejšo reakcijo dobilo vse koristne vitamine in mikrohranil.

Če čas uporabe to zdravilo padla na sezono prehladov, je zaželeno povečati odmerek. Nastale bodo tri žlice. Vnos mešanice je treba razdeliti na tri obroke.

Kako in od katere starosti dajati vitaminsko mešanico otrokom

Dojenčkom lahko dajejo formulo od 3 let. Vredno je začeti s pol čajne žličke. In pozorno opazujte reakcijo otroka.

Če ni alergijskih reakcij, se odmerek poveča na 1 majhno žličko. In jeseni in pozimi je vredno dati 1 žlico.

Če pride do alergijske reakcije, je vredno analizirati sestavo mešanice in izključiti izdelek, ki je izzval reakcijo telesa.

Oreščki, rozine, suhe marelice, med, limona - različni recepti

Recept za pripravo mešanice suhega sadja za vzdrževanje imunosti.

Priprava te mešanice ni težavna. Čas kuhanja je minimalen, potrebne izdelke pa lahko najdete v kateri koli trgovini ali na trgu.

1. Klasičen recept z medom in oreščki

Za ta recept morate vzeti enake količine naslednje suho sadje: suhe marelice, suho grozdje, suhe slive in datlji (po želji). Ena porcija je 200 gramov.

Datumi potrebujejo polovico porcije, to je 100 gramov. Potrebujemo še 1 skodelico orehov in pol skodelice medu.

Posušeno sadje je treba dobro oprati in posušiti s papirnato brisačo. Zmeljemo jih. Lahko uporabite mlinček za meso ali mešalnik.

Če je mogoče, poleg glavnega suhega sadja lahko postavite suha jabolka ali hruške. Mešanico orehov z nožem narežite na majhne velikosti.

Dobljeno zmes dajte v posodo z neoksidacijsko površino. Nato dodajte med in dobro premešajte. Če želite več sladkosti, lahko dodate več medu. In če imate, nasprotno, raje nesladkan izdelek, je treba zmanjšati količino medu.

Nastalo vitaminsko mešanico je treba zložiti v steriliziran kozarec in zapreti s pokrovom. Kraj shranjevanja takega zdravila je hladilnik.

2. Recept za vitaminsko mešanico z limono

Ta mešanica ni nič manj učinkovita in zelo enostavna za pripravo. Limona bo izdelku dala rahlo kislost in odstranila sladko-sladek okus.

Potrebno je vzeti enako količino vsega suhega sadja. Med, orehi, rozine, suhe marelice je treba vzeti pol kozarca vsakega. Naredite zdrobljeno mešanico oreščkov in suhega sadja.

Srednje veliko limono dobro operemo in, ne da bi olupili lupino, sesekljamo v mlinčku za meso. To je koža dober vir koristne lastnosti limone.

V nastalo maso vlijemo med in vse dobro premešamo. Odstranite v stekleno posodo. Zdravilo je shranjeno tudi v hladilniku.

3. Vitaminska mešanica z dodatkom semen

Če je zdrava in okusna mešanica malo dolgočasna, lahko dodate različna semena. Na srečo se njihova raznolikost prevrne. Izberete lahko katero koli, glede na okus in barvo.

En kozarec vašega najljubšega suhega sadja zmeljte v mešalniku. Lahko vzamete tudi marelice, suhe slive, rozine, datlje. Oreščke in semena pretlačimo skozi mlinček za meso.

Pod pogojem, da so semena velika. Majhnih se ni treba dotikati. Vse sestavine dobro premešamo in začinimo s pol kozarca medu. Končano mešanico dajte v kozarec.

Pogoji skladiščenja - temperatura ni višja od 3 stopinj.

Takšna vitaminska mešanica (med, oreščki, suho sadje) je ogromen vir vitaminov in naravne energije, ki pomaga človeškemu telesu pri težke situacije pa naj gre za bolezen ali depresijo. Poleg tega je odlično preprečevanje različnih bolezni.

Predgovor

V teh dneh, ko nas ritem življenja žene do hitrega gibanja, je izjemno pomembno, da telo nasičimo z energijo in najboljši način za to - mešanice hranil, ki vključujejo suhe slive, suhe marelice, orehi, med.

Kaj so koristne suhe slive, suhe marelice, orehi in med?

Danes ekologija na planetu, zlasti v velikih naseljih, pušča veliko želenega, zato se na videz brez razloga pojavljajo najrazličnejše bolezni. In vse zato, ker je telo oslabljeno zaradi stalne izpostavljenosti okolju ki je postal precej agresiven. In dobro je, če imate pri roki suhe slive, suhe marelice, orehe, med, pridobljene brez posega na genski ravni. te naravne izdelke Vsebujejo ogromno elementov v sledovih in drugih snovi, dragocenih za vsako osebo, da ne omenjamo vitaminov.

Suhe slive niso nič drugega kot suho sadje, dobro posušena sliva, ki je ohranila vse koristne lastnosti tega sadja. 57,8% vseh snovi, ki sestavljajo suhe slive, so sladkorji (glukoza, fruktoza itd.), Obstajajo elementi v sledovih, kot so kalij, natrij, fosfor, kalcij in železo. To suho sadje tonira, je koristno za kardiovaskularno in celo onkološke bolezni. Zelo koristno.

Suhe marelice so suhe marelice, imajo enake elemente v sledovih kot suhe slive, bogate pa so tudi z magnezijem, vitamini, vključno z B5, ki je zelo pomemben za človeka. Med drugimi snovmi lahko imenujemo pektine (ki se dobro spopadajo z odstranjevanjem radionuklidov in težkih kovin iz telesa). Posušene marelice - neverjetno tonik. nenadomestljiv v dietna hrana ker vsebuje nenasičene maščobne kisline. Poleg tega ti sadeži vsebujejo beljakovine, aminokisline, ki jih je v jedru orehov več kot 20, ogljikovi hidrati pa so skoraj popolnoma odsotni.

V tem izdelku je veliko vitaminov, vključno s C, B1 in B2, PP in nekaterimi drugimi. Kar se tiče medu, so njegove lastnosti neposredno odvisne od nektarja, iz katerega cvetja ga izdelujejo čebele. Lipa, bogata s fruktozo in glukozo, velja za najvišji razred, krepi srce, nasičuje telo z močjo. Največ vitamina C vsebuje metin med, veliko železa je v ajdovem. Vsak med je popolnoma brez sladkorja.

Zanimivo, slavni vresov med, kljub obilici beljakovin, ki jih vsebuje, in veliki količini mineralnih soli velja za najnižjo sorto zaradi slabega okusa.

Recepti, ki vključujejo rozine, suhe marelice, orehe, med

Vse formulacije, izdelane iz zgoraj navedenih izdelkov, imajo splošne tonične lastnosti, za boljšo absorpcijo pa je treba sestavine drobno sesekljati. Na tem pravzaprav temelji priprava energentov. Tukaj je najlažji recept. Zmešamo 200 gramov orehov, pol kilograma suhih marelic in tudi v gramih: 600 - suhih sliv, 300 - medu (poljubnega) in 80 - sončničnih semen. Vse to temeljito zmeljemo, dokler ne dobimo homogene mase.

Drug recept je mogoče uporabiti, če so rozine, suhe marelice, orehi in med, vsak izdelek je 200 gramov. Tam dodamo tudi enako količino velikih suhih sliv. Vse suho sadje je treba pomakniti v mlin za meso in nato dodati med, ki ga lahko daste več, vendar v 250 gramov. Nato ga postavimo v hladilnik za teden in pol, po tem obdobju lahko začnete krepiti telo. Rozine (suho grozdje) niso niti dietna niti diabetična hrana, nasprotno, kontraindicirane so pri sladkorni bolezni in debelosti.

Kako uporabljati orehe, med, suhe marelice?

Nekdo se lahko odloči, da bo z okvaro in slabokrvnostjo obilno uživanje energijskih mešanic telo hitro spravilo v red. Vendar temu ni tako. Za začetek, vsako suho sadje vsebuje hranila v koncentrirani obliki, uživanje koncentratov pa nikoli ni veljalo za koristno. To je tako, kot da bi nizkozmogljivo baterijo napajali neposredno iz vtičnice. Veliko število energija bo preprosto preobremenila telo.