Bahagyang pinsala sa ligaments ng joint ng balikat. Paggamot ng sprain ng balikat sa bahay. Paggamot ng punit ng ligament ng balikat

Sa kasalukuyan, ang tendon rupture sa joint ng balikat ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan mula sa paninigarilyo hanggang sa pinsala.

Kabilang sa iba't ibang dahilan ay:

• Pisikal na aktibidad sa sambahayan o palakasan na lumampas sa pinapayagang pisyolohikal. Biglang pag-angat ng mga pabigat, o pag-angat ng mga timbang mula sa mga posisyong hindi matagumpay sa pisyolohikal, matagal na paghawak ng mga pabigat.
• Nabawasan ang pagkalastiko at pagkalastiko ng ligaments dahil sa kakulangan ng nutrisyon, dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa joint ng balikat. Karaniwang makikita sa katandaan.
• buto minsan ay lumalaki nang napakalaki. Ang mga paglago na ito, na tinatawag na osteophytes, ay karaniwang naglo-localize sa mga attachment point ng mga kalamnan at ligaments, na nakakapinsala sa kanila.

Kadalasan, ang mga pasyente ng trauma na may ganitong mga pinsala ay mga atleta, lalo na ang mga weightlifter at swimmers, pati na rin ang mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkalagot, pati na rin ang pinsala tulad ng dislokasyon ng joint ng balikat, ay ang mga sumusunod:

Ang sternoclavicular ligament, scapular-costal, acromioclavicular junction, at ligaments ng joint capsule ay kadalasang nasugatan. Ang mga pangunahing sanhi na nagsasangkot ng pagkalagot ng connective tissue:

1. - matalim na jerks na may mga kamay o pag-ikot;
2. - mga suntok sa lugar ng balikat;
3. - nahuhulog sa isang nakaunat na kamay;
4. - pag-aangat ng mga timbang, na pumupukaw ng isang matalim na pag-igting sa mga ligament;
5. - pagsali sa mga traumatikong sports (football, volleyball, tennis, weightlifting, swimming, basketball, atbp.).
6. Ang katandaan ay isa pang karaniwang sanhi ng pinsala sa ligament.
7. - Ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng mga tisyu at ito ay isang kadahilanan na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng pagkalagot ng mga ligament ng kasukasuan ng balikat.

Ang mga kadahilanan na humahantong sa pinsala sa joint ng balikat ay kinabibilangan ng:

• Makabuluhang pisikal na aktibidad, halimbawa, kapag gumagawa ng weightlifting;
• Ang paglago ng mga osteophytes na sumisira sa istraktura ng joint;
• Mga karamdaman sa sirkulasyon sa kasukasuan, hindi sapat na suplay ng dugo sa mga ligament nito, na sinusunod bilang isang resulta ng ilang mga sakit o dahil sa katandaan;
• Permanenteng microtrauma na dulot ng mabigat na pag-aangat;
• Pinsala sa balikat. Ang magkasanib na pinsala ay maaaring ma-trigger ng isang suntok sa balikat, masyadong matalim na pag-unat o pag-ikot ng braso, pagkahulog sa isang nakatuwid na braso;
• paninigarilyo;
• Pangmatagalang paggamit ng corticosteroids, na maaaring magdulot ng panghihina ng muscular apparatus at ligaments ng joint.

Pinsala mga ligament ng balikat maaaring mangyari sa iyo kapag nahulog ka o kapag natamaan ka ng malakas sa balikat. Ang problemang ito ay maaaring sanhi ng malalakas na galaw ng jerking at pag-ikot ng mga braso palabas.

Sa edad, ang posibilidad ng naturang pag-uunat ay tumataas dahil sa paglitaw ng mga buto outgrowths ng osteophytes, pati na rin ang mga circulatory disorder. Ang masamang gawi ay nagpapataas din ng kahinaan sa lugar na ito.

Mayroong ilang mga dahilan at mga kadahilanan na nagdudulot ng pinakamataas na panganib ng pagkapunit ng ligament ng balikat:

• Mahina ang sirkulasyon sa mga tisyu ng kasukasuan, na nagpapakita ng sarili sa edad. Ang mahinang nutrisyon ng ligaments ay binabawasan ang kanilang pagkalastiko at paglaban sa mga sprains.
• Labis na pisikal na aktibidad, karamihan ay sinusunod sa mga tao ng mga propesyon sa palakasan - pag-aangat ng timbang, paglangoy, paggaod, tennis at iba pang aktibong pisikal na ehersisyo.
• Mga pinsalang dulot ng pagkahulog, o suntok sa braso o direkta sa balikat.
• Ang mga osteophyte ay mga kakaibang paglaki sa ibabaw ng mga kasukasuan na humahadlang sa paggalaw at nagdudulot ng pananakit. Ang ganitong mga neoplasma sa panahon ng paggalaw ay maaaring magpahina sa mga hibla ng ligaments at humantong sa kanilang pagkalagot.
• Matanda na edad.
• Maling pamumuhay, pagkonsumo mga inuming nakalalasing at ang mga sigarilyo ay nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pagpasok ng mga sustansya sa katawan, pinapahina ito.
• Ang madalas na pisikal na aktibidad na nauugnay sa pag-aangat ng mga timbang ay nagpapahina sa kasukasuan at naghihikayat ng pagkalagot ng mga ligaments.
• Madalas gamitin corticosteroids din masamang nakakaapekto sa kondisyon ng mga kalamnan at ligaments ng balikat.

Mula sa naunang nabanggit, ito ay sumusunod na ang isang pilay sa magkasanib na balikat ay walang iba kundi isang kahabaan ng kapsula nito. Ang pangunahing sanhi ng shoulder joint capsule sprain ay trauma.

Tulad ng nabanggit na, ang dami ng mga paggalaw na isinagawa sa joint na ito ay medyo mataas, ngunit, gayunpaman, may mga limitasyon dito. Sa biglaan, malalakas na galaw ng maalog, o may nakadirekta mekanikal na impluwensya ang mga pinapayagang limitasyon na ito ay lumampas.

Nangyayari ito sa malakas na paggalaw ng pag-ikot, mga suntok sa balikat, nahuhulog sa balikat o sa isang nakaunat na braso, mabilis na lunges ("javelin throw").

Sa kasong ito, ang nakadirekta na panlabas na puwersa ay lumampas sa lakas ng ligaments. Sa isang malaking lawak, ang paunang kahinaan ng mga kalamnan ng sinturon ng balikat, na hindi matiyak ang lakas ng kasukasuan, ay nag-aambag sa isang malaking lawak sa pag-uunat ng mga ligaments at ang magkasanib na kapsula.

Samakatuwid, ang ganitong mga sprains ay hindi karaniwan sa mga matatanda, sa mga bata, o sa mga malnourished subject. Sa mahigpit na pagsasalita, ang magkasanib na kapsula ng balikat, kasama ang mga ligaments, ay hindi nakaunat.

Ang iniisip ng maraming mga pasyente (at maging ang ilang mga manggagamot) bilang isang kahabaan ay talagang isang pagkapunit sa mga indibidwal na hibla (isang microtear).

Sa malakas na impluwensya sa makina, kahit na ang isang kumpletong pagkalagot ng ligaments at ang kapsula ng joint ng balikat ay posible. Sa isang kumpletong pagkalagot, ang nasira na kapsula at ligaments ay hindi kayang ayusin ang ulo humerus.

Ang huli ay dumulas mula sa scapular articular cavity - isang dislokasyon ng joint ng balikat ay bubuo. Kadalasan, ang dislokasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng paghihiwalay ng cartilaginous lip at hemarthrosis (hemorrhage) ng joint ng balikat.

Ang pananakit ay ang nangungunang sintomas ng pagkapunit sa balikat. Sa maliit na luha, na tinatawag na sprains, ang sakit ay hindi matalim, mapurol, masakit.

Sa napakalaking ruptures, kumplikado sa pamamagitan ng dislocations, ito ay malakas, kung minsan ay hindi mabata. Nabago ang pinagsamang configuration.

Ito ay dahil sa malambot na tissue edema, hemarthrosis at pag-aalis ng ulo ng humerus sa panahon ng dislokasyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang ulo ng humerus ay inilipat sa harap o papasok kilikili.

Ang mga posterior dislocations ng joint ng balikat ay bihira.

Ang mga sprain ng balikat at dislokasyon ay kadalasang kumplikado ng mga intra-articular fracture na may mga detatsment ng mga tubercle ng humerus. Bilang resulta ng lahat ng mga pinsalang ito, ang saklaw ng paggalaw sa magkasanib na balikat ay limitado.

Ang antas ng mga paghihigpit na ito ay maaaring iba, mula sa kahirapan sa paggalaw, at nagtatapos sa kumpletong kawalang-kilos - "ang kamay ay nakabitin na parang latigo."

Mga uri ng luha ng ligament ng balikat

Ayon sa antas ng pinsala sa ligaments, ang mga sumusunod na uri ng mga ruptures ng joint ng balikat ay nakikilala:

Mayroong dalawang uri ng napunit na ligaments ng joint ng balikat: traumatic at degenerative.

• Ang hindi kumpletong pagkalagot ay karaniwan, sa kasong ito bahagi lamang ng mga hibla ang nasira. Ang pinsalang ito ay karaniwang tinutukoy bilang sprain.
• Ang kumpletong pagkalagot ng mga tendon ng joint ng balikat ay hindi gaanong karaniwan. Sa sitwasyong ito, ang ligament ay nahahati sa dalawang bahagi.

Tulad ng alam na natin, maraming ligaments at tendons sa balikat, kaya ang mga luha ay nahahati din ayon sa lokasyon ng pinsala:

Ang sakit na ito ay may tatlong pangunahing antas ng kalubhaan, na tinutukoy ng antas ng pagkalagot at ang tindi ng pinsala sa mga tisyu na nakapalibot sa kasukasuan. SA medikal na kasanayan Mayroong mga sumusunod na antas ng kalubhaan ng pinsala:

- Ang una, ang hindi bababa sa matinding, kung saan ang mga sprains ng mga ligament ng balikat at micro-ruptures ay sinusunod, kung saan ang patency ng mga sisidlan ay napanatili, at ang mga nerve endings ay hindi nabalisa.

Ang mga sintomas ay banayad, ang limitadong paggalaw ng nasugatan na paa ay minimal. Ang degree na ito ang pinakakaraniwan.

Hindi ito nangangailangan mahirap na paggamot, at ang ganap na paggaling na may paborableng pagbabala ay nangyayari sa loob ng ilang linggo.

- Ang pangalawa, katamtamang antas ng intensity, kung saan ang mga hibla ng ligaments ng balikat ay bahagyang nasira. Karaniwan sa itong proseso ang magkasanib na kapsula at mga kalamnan ay kasangkot.

Ang lahat ng mga sintomas ay sapat na binibigkas, ang joint mobility ay minimal. Ang yugtong ito ay nangangailangan ng paggamot, na higit sa lahat ay tumatagal mula 3 hanggang 6 na linggo.

Ang pagbabala para sa napapanahong tulong ay kanais-nais.

- Ang pangatlo, ang pinakamalubha, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumpletong pagkalagot ng ligament o paghihiwalay nito mula sa buto. May pinsala sa magkasanib na kapsula at mga kalamnan.

Ang lahat ng mga sintomas ay matindi, mayroong isang makabuluhang pagdurugo, ang mga paggalaw ng nasugatan na kasukasuan ay imposible. Ang paggamot ay inaasahan na maging kumplikado at mahaba, kung minsan ay may operasyon.

Posible ang pagbawi sa loob ng hindi bababa sa 6 na linggo. Ang pagbabala ay maaaring maging paborable kung ang lahat ng mga reseta ng doktor ay sinusunod at ang pasyente ay magbibigay ng nararapat na pansin sa mga hakbang sa rehabilitasyon.

Depende sa uri ng napinsalang ligament, mayroong ilang uri ng pinsala:

Mga sintomas

Ang mga sumusunod na sintomas ay magpapahintulot sa iyo na tumpak na matukoy at agad na gawin ang tamang pagsusuri - pagkalagot ng kasukasuan ng balikat:

• Matindi, nasusunog na sakit sa sinturon sa balikat
• Mabilis na namamaga ang nasirang bahagi at lumilitaw ang pagdurugo
• Ang pag-andar ng motor ng buong paa ay may kapansanan, na nagpapakita ng sarili sa kawalan ng kakayahan na itaas ang braso

Tulad ng alam mo, ang mga ligaments ng balikat ay sapat na innervated at abundantly ibinibigay sa dugo, kaya ang mga sumusunod na sintomas ay naroroon kapag ang mga ligaments ay napunit:

• matinding pagdurugo sa kasukasuan ng balikat;
• ang hitsura ng edema;
• pamumula ng balat sa lugar ng pinsala;
• pakiramdam ng limitadong kadaliang mapakilos ng apektadong kasukasuan;
• masakit na mga sensasyon, na pinalala ng mga pagtatangka na gumawa ng anumang mga paggalaw at sa pamamagitan ng palpation ng nasirang lugar.

Ang isang traumatologist lamang ang maaaring mag-diagnose ng antas ng pinsala at makilala ang ligament rupture mula sa dislokasyon ng joint ng balikat, magreseta ng tamang paggamot (kung kinakailangan, operasyon) at isang kurso ng pagbawi ng rehabilitasyon.

Ang mga unang palatandaan na nagpapahiwatig ng pinsala sa connective tissue ay isang lokal na pamamaga, pamumula, pananakit kapag nararamdaman (palpation) ng nasirang lugar, limitado o walang kadaliang kumilos, at isang lokal na pagtaas ng temperatura.

Kadalasan ang mga sprains at ruptures ng ligaments ay sinamahan ng dislocations, subluxations, fractures, muscle strains.

Upang magtatag ng diagnosis, sinusuri ng traumatologist ang isang paa na nasugatan sa paningin, nararamdaman ito at idinidirekta ito sa radiography, arthroscopic examination, ultrasonography o MRI.

Ang mga X-ray ay kinukuha upang kumpirmahin o alisin ang isang posibleng bali ng buto.

Ang Arthrography ay inireseta para sa isang mas detalyadong pag-aaral ng pinsala sa lahat ng mga projection nito. Kasabay nito, ang isang contrast agent ay tinuturok sa lugar na pinag-aaralan sa pamamagitan ng pagbutas.

Ultrasonography (ultrasound) - isang detalyadong pag-aaral ng estado ng mga tisyu at joints, ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala hindi lamang ang trauma, kundi pati na rin ang mga sakit (arthritis, osteoarthritis, at iba pa). Minsan ang ganitong uri ng pag-aaral ay hindi posible dahil sa matinding sakit.

Ginagawa ang MRI (magnetic resonance imaging) upang pag-aralan ang mga pinsala at ang kondisyon ng mga tisyu at buto sa lahat ng projection.

Mga uri ng napunit na ligaments ng joint ng balikat

May tatlong antas ng kalubhaan:

1. - sa unang antas ng kalubhaan, ang mga ligament ay bahagyang nasira, ang sakit at pamamaga ay maaaring wala o hindi gaanong mahalaga;
2. - ang pangalawang antas ay mas malala, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang pagkalagot ng ligaments, tendons, ang pagkakaroon ng mga pasa, hematomas, matinding sakit;
3. - ang ikatlong antas ng pinsala ay ang pinaka-malubha (paggamot halos palaging nangangailangan ng operasyon), sa kasong ito, mayroong kawalang-tatag ng joint, matinding sakit, pamamaga, pagdurugo, lokal na pagtaas ng temperatura.

Paggamot at rehabilitasyon ng pagkapunit ng ligament ng balikat

Para sa paggamot ng unang dalawang antas ng kalubhaan ng pinsala, una sa lahat, ang apektadong lugar ay napalaya mula sa damit, pagkatapos ay ang cryotherapy (cold compresses) ay ginagamit 4 beses sa isang araw para sa tatlong araw, ang nasugatan na paa ay naayos na may bendahe , ang mga non-narcotic painkiller ay inireseta (ibuprofen, analgin, atbp.) .

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pasyente ay sumasailalim sa isang kurso ng physiotherapy, pati na rin ang isang kurso ng mga espesyal na pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan at ligaments. Marahil ang appointment ng isang masahe.

Sa isang matinding antas ng pinsala sa tissue, ang pasyente ay agarang inoperahan, tinatahi ang mga napinsalang ligaments at tendons. Ang panahon ng pagpapagaling ay tumatagal ng mga anim na linggo, pagkatapos ay ang parehong mga hakbang ay inireseta tulad ng para sa banayad hanggang katamtamang pagkalagot ng ligament.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo ay nakakatulong na maiwasan ang pamamaga, mapawi ang pamamaga at mapabilis ang paggaling. Ang mga maiinit na compress ay ginagamit pagkatapos na ang paggamit ng cryotherapy ay naging imposible (iyon ay, humigit-kumulang sa ikatlo o ikaapat na araw pagkatapos ng pinsala).

Ngunit bago pumili ng isa o ibang katutubong paraan ng paggamot, kailangan mong tiyakin na walang reaksiyong alerdyi sa mga bahagi at kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng pagsasama-sama ng mga iniresetang gamot at isang kurso sa rehabilitasyon na may mga compress at ointment na ginawa sa bahay.

Isang compress ng pantay na bahagi ng vodka at tubig (ang dressing na babad sa solusyon ay naiwan sa magdamag).

Pinakuluang milk compress (inilapat nang mainit at inalis habang lumalamig).

Ang gadgad na sibuyas na may asukal (nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pamamaga) ay inilapat bilang isang compress sa loob ng 6 na oras, pagkatapos nito pantakip sa balat lubricated na may cream o langis.

Maaaring hindi agad lumitaw ang mga sintomas, ngunit maaaring tumaas ang intensity sa paglipas ng panahon. Sa una, ang halos hindi mahahalata na sakit ay maaaring maging napakalubha pagkatapos ng ilang oras.

Kapag ang mga ligament ay napunit, ang sumusunod na klinikal na larawan ay sinusunod:

• Matinding pananakit na sensasyon na lumalakas kapag sinusuri ang apektadong kasukasuan at kapag sinusubukang ilipat ang braso sa gilid;
• Limitasyon ng saklaw ng paggalaw ng kasukasuan;
• Pamamaga sa lugar ng apektadong joint;
• Mga pasa sa balat sa lugar ng apektadong kasukasuan;
• Posible na ang isang pakiramdam ng pamamanhid ay lilitaw sa balikat.

Partial break - ano ito?

Sa medikal na kasanayan, ang mga sumusunod na antas ng kalubhaan ng magkasanib na trauma ay nakikilala:

1. Grade 1: ang mekanikal na integridad ng joint ay napanatili, ang pagpapadaloy ng nerve at vascular ay hindi nabalisa, mayroong isang pagkalagot ng isang maliit na bilang ng mga tendon fibers. Katamtamang sakit, halos walang pamamaga. Ang pagbawi ay nangyayari sa 10-14 araw;
2. Baitang 2: Malaking bilang ng mga hibla ng litid ang napunit, apektado ang mga kalamnan at ang magkasanib na kapsula. Ang sakit ay medyo matindi at sinamahan ng pamamaga. Ang pagbawi ay nangyayari sa 1-1.5 na buwan;
3. Ang Grade 3 ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumpletong pagkalagot ng lahat ng mga hibla ng litid at makabuluhang pinsala sa magkasanib na kapsula. Minsan kailangan ng operasyon para gumaling.

Sa kaganapan ng isang kumpletong pagkalagot, ang apektadong ligament ay nahahati sa dalawang bahagi, ang lahat ng mga hibla nito ay napunit, o ang ligament ay ganap na napunit mula sa site kung saan ito nakakabit.

Sa isang bahagyang pahinga, ang ilan sa mga hibla ay nananatiling buo, bagaman sila ay pinahaba. Ang mga pag-andar ng ligamentous apparatus ay hindi nilalabag.

Ang hindi kumpletong pagkapunit ay tinatawag na ligament sprain.

Paggamot para sa napunit na ligaments ng joint ng balikat

Dahil ang mga sintomas ay medyo hindi tiyak, imposibleng gumawa ng diagnosis sa iyong sarili, para dito kakailanganin mo ng mga pamamaraan ng pananaliksik tulad ng X-ray, MRI at arthroscopy. Ang self-medication ay maaaring humantong sa mga degenerative na pagbabago sa mga kalamnan at ligaments.

Bago mag-apply Medikal na pangangalaga kinakailangang magbigay ng ganap na pahinga sa apektadong paa, kumuha ng analgesic at mag-apply ng malamig sa joint.

Kung ang pagkalagot ng ligaments ay hindi kumpleto, malamang na ang pasyente ay magagawa nang walang operasyon. Sa isang maliit na pinsala, ang isang nababanat na bendahe ay inilalapat sa balikat, na hindi nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo.

Sa matinding pinsala, ang apektadong paa ay nakapalitada. Upang ang mga ligaments ay mag-fuse ng maayos, ito ay kinakailangan upang bigyan ang braso rest para sa tatlong araw pagkatapos ng pinsala.

Pagkatapos, kung ang pinsala ay sinamahan ng isang hindi kumpletong pagkalagot ng litid, kinakailangan upang unti-unting ibalik ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan sa tulong ng mga espesyal na himnastiko.

Ang mga pain reliever at non-steroidal anti-inflammatory na gamot, tulad ng ibuprofen, ay iniinom upang mapawi ang pananakit at pamamaga.

Kung ang pinsala ay sinamahan ng mga komplikasyon at ang pagkalagot ng mga ligaments ay kumpleto, at ang magkasanib na kapsula ay malubhang napinsala, pagkatapos ay kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko. Sa panahon ng rehabilitasyon, iba't ibang pamamaraan physiotherapy.

Ang mga katutubong recipe ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga, bawasan ang pamamaga at pabilisin ang paggaling. Halos lahat ng mga ito ay naglalayong makakuha ng epekto ng pag-init, dahil inirerekomenda na gumamit lamang ng malamig na pagkakalantad sa unang dalawang araw pagkatapos ng pinsala.

Ang ganitong uri ng pinsala ay may mga hindi partikular na sintomas:

• limitasyon ng kadaliang mapakilos ng joint ng balikat;
• pamumula at hematoma sa nasirang lugar;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• matalim na sakit, nagiging aching, nagdaragdag sa paggalaw;
• pamamaga ng balikat, masakit hawakan.

Mga diagnostic

Sa unang yugto, ang traumatologist ay nagsasagawa ng panlabas na pagsusuri ng pasyente. Sa pamamagitan ng palpation ng shoulder girdle, maaaring gawin ang isang paunang pagsusuri.

Sa ilang mga kaso, ito ay sapat na, kahit na kung minsan ang isang karagdagang pagsusuri ay inireseta upang linawin ang diagnosis at isaalang-alang ang isang layunin na larawan ng puwang.

Ang pagsusuri ay isang napakahalagang yugto, pagkatapos kung saan ang pinakamainam na paggamot ng mga ligaments ng joint ng balikat ay inireseta.

Ang diagnosis ay ginawa ng isang doktor batay sa isang survey at pagsusuri sa pasyente. Dahil ang mga sintomas ng isang sprain ng balikat ay katulad ng sa isang na-dislocate o nabali na balikat, kung minsan ay mahirap paghiwalayin ang dalawa.

Upang linawin ang diagnosis ay maaaring italaga: pagsusuri sa x-ray joint ng balikat, ultrasound ng joint ng balikat, na nagbibigay-daan upang masuri ang mga pagbabago sa estado ng malambot na mga tisyu.

Para sa mas detalyadong pagtatasa ng mga pagbabago sa malambot na tisyu minsan ang isang MRI ay inireseta, ngunit ito ay bihirang kinakailangan.

Ang paggamot sa isang balikat na joint ligament rupture ay depende sa kalubhaan ng pinsala at nangyayari lamang pagkatapos ng masusing pagsusuri ng pasyente. Matapos suriin ang mga sintomas at magsagawa ng palpation upang linawin ang diagnosis at matukoy nang tama ang intensity ng puwang, inireseta ng doktor ang isang pagsusuri sa X-ray o MRI.

Sa mga bihirang kaso, upang matukoy ang intensity ng hemorrhage sa articular cavity, maaaring isagawa ang arthroscopy, na hindi lamang isang diagnostic na paraan, kundi isang paggamot din. Kasabay nito, ang labis na dugo ay tinanggal, kawalan ng pakiramdam at iba pang kinakailangan mga produktong panggamot.

Tulad ng para sa direktang paggamot, sa karamihan ng mga kaso ito ay konserbatibo. Kasabay nito, ang mga espesyal na orthopedic dressing ay inilalapat sa pasyente, sa tulong kung saan ang nasugatan na kasukasuan ay naayos sa paraan na ang natural na sirkulasyon ng dugo at innervation ay hindi nabalisa.

Sa ilang mga kaso, ipinapayong mag-apply ng plaster cast, dahil maaari itong magamit upang makamit ang maximum na immobilization ng apektadong joint. Ang pag-ospital ng mga pasyente na may unang antas ng kalubhaan ng pinsala ay hindi kinakailangan.

Upang mabawasan ang sakit na sindrom, inirerekumenda ang pagkakalantad sa sipon at ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit. Ang proseso ng pamamaga ay maaaring epektibong labanan gamit ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, tulad ng diclofenac, ketones, ibuprofen, at iba pa.

Paggamot

Sa unang pagkakataon ilang minuto pagkatapos ng pinsala sa kasukasuan ng balikat, kinakailangang magbigay ng pangunang lunas, na kinabibilangan ng:

1. pagtiyak ng kumpletong pahinga at kawalang-kilos ng buong braso sa tulong ng isang scarf o dressing;
2. paglalagay ng yelo sa namamagang lugar;
3. pag-inom ng analgesics tulad ng paracetamol at analgin.

Kapag na-sprain ang joint, sapat na ang paggamot sa bahay, na kinabibilangan ng pagsusuot ng caliper - ito ay isang orthopedic bandage na magtitiyak sa immobility ng braso.

Ang rupture ng shoulder ligament ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng cryotherapy, isang malamig na paggamot na mayroon positibong epekto sa mga unang araw pagkatapos ng pinsala.

Medikal na therapy ay binubuo sa paggamit ng mga gamot na naglalayong bawasan ang pamamaga at alisin sakit.

Kapag na-sprain ang balikat, kailangang maglagay ng orthopedic bandage sa nasugatang joint!

Sa kaso ng kumpleto at malubhang ruptures ng ligaments ng joint ng balikat, ang operasyon ay ipinahiwatig. Ang operasyon ay magagawang ganap na ibalik ang nasira ligament.

Ginagawa ito sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam sa loob ng humigit-kumulang 2 oras. Ang operasyon ay ipinahiwatig para sa mga taong hindi natulungan ng konserbatibong paggamot, ang walang humpay na pananakit ay may pangmatagalang kalikasan, o kung ang mga rupture ay nangyayari nang pana-panahon.

Gayundin, ang pagtitistis ay ipinahiwatig para sa maraming mga atleta kung kanino ito ay mahalaga upang ganap na ibalik ang paggalaw ng balikat.

Upang ganap na maibalik ang pag-andar ng motor ng paa, dalawang pangunahing paraan ng paggamot ang ginagamit:

1. Buksan ang operasyon ginanap sa pamamagitan ng isang malaking paghiwa sa lugar ng balikat. Ang mga litid ay tinatahi sa likod at ang paghiwa ay sarado gamit ang mga tahi. Ngunit ang paggamot na ito ng pagkalagot ng ligament ng balikat ay napaka-traumatiko.
2. Ang arthroscopic surgery ay may maraming pakinabang bukas na pamamaraan dahil hindi gaanong masakit.

Sa panahon ng operasyon, dalawang maliit na paghiwa lamang ang ginawa. Ang isang arthroscope ay ipinasok sa isa sa mga ito, sa dulo kung saan mayroong isang maliit na kamera, at isang instrumento sa pag-opera ay ipinasok sa isa pa.

Kung ang pagkalagot ng ligaments ng joint ng balikat ay matagumpay, ang pasyente ay maaaring bumalik sa bahay sa parehong araw.

Ang paggamot para sa napunit na ligaments ng joint ng balikat ay dapat na kumplikado at sa parehong oras ay mahaba. Sa ilalim lamang ng kondisyong ito makakamit ang kumpletong pagbawi.

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay tinutukoy ng kalubhaan ng mga pinsala. Mayroong tatlong antas ng sprains ng balikat:

Ang Physiotherapy ay isang therapeutic effect sa katawan ng mga pisikal na kadahilanan. May kasamang magnetotherapy, electrophoresis, na nagpapabuti sa kondisyon ng mga tisyu at nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling.

Upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo at sirkulasyon ng lymph, isang kurso ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay inireseta. Ang mga ito ay gymnastic exercises, ang intensity na tumataas mula sa simula ng therapy. Kabilang dito ang mga ehersisyo sa tubig, paglangoy, mga pagsasanay sa mga simulator. Isinagawa sa loob ng 2 buwan.

Kasama sa mga pagsasanay sa rehabilitasyon ang mga pabilog na paggalaw at pagdukot ng braso. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang mga magaan na timbang ay maaaring gamitin sa mga klase, makakatulong ito sa mga ligament na mabilis na bumalik sa kanilang buong pag-andar.

Bago ang ehersisyo therapy, kinakailangan na gumamit ng mga warming gel at ointment. Kung ang sakit ay nangyari, ang mga klase ay dapat na itigil nang ilang sandali.

Kung mas mataas ang kalubhaan ng pinsala, mas matagal ang aabutin upang mabawi.

Anong mga ointment ang ginagamit upang gamutin ang pinsalang ito?

Ang mga ito ay naiiba sa isang bilang ng mga katangian at nagpapainit ng mga pain reliever, nagpapabuti ng lokal na sirkulasyon ng dugo, chondroprotective na nagpapanumbalik ng metabolismo sa mga tisyu ng kasukasuan, ang mga anti-inflammatory na nagpapaginhawa sa pamamaga at pangangati, ngunit naiiba sa isang malaking bilang. side effects, at pinagsamang binabawasan ang panganib ng trombosis.

Gaano katagal gumagaling ang kahabaan na ito?

Ang oras ng pagbawi pagkatapos ng sprain ng shoulder ligaments ay depende sa antas ng sprain, ang physiological state ng katawan, napapanahong therapy at ang katumpakan ng pagsunod sa mga tagubilin ng doktor. Karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang isang buwan para gumaling ang ligaments.

Matapos makita ang napunit na ligament ng balikat, depende sa kondisyon ng pasyente, magrereseta ang doktor kinakailangang paggamot naglalayong mapawi ang sakit at pagpapanumbalik ng magkasanib na mga tisyu:

Para sa mas mabilis at walang sakit na paggamot ng mga ruptures, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan. Ang mga remedyo sa bahay upang maibsan ang kondisyon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng pamamaga, mga komplikasyon ng sakit, at pagkatapos ay ang pangangailangan para sa operasyon.

Ang paggamot para sa pagkapunit ng ligament sa balikat ay naglalayong:

• Pangpamanhid
• Pag-aalis ng pamamaga
• Pagbawi ng pag-andar ng motor
• Pag-aalis ng mga komplikasyon (hemarthrosis, bali).

Ang tiyempo ng pagbawi ng balikat sa malaking lawak ay nakasalalay sa kung paano wastong pagbibigay ng pangunang lunas. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat magsimula sa yugto ng pre-ospital.

Upang mabawasan ang sakit, pamamaga, at maiwasan ang pag-unlad ng hemarthrosis, kinakailangan na mag-apply ng malamig sa lokal. Kung pinahihintulutan ng sitwasyon, ipinapayong gumamit ng snow, yelo, na inilapat sa magkasanib na sa pamamagitan ng isang layer ng bagay.

Ang nasirang joint ay nangangailangan ng pahinga, at para dito, ang immobilization (immobilization) ay ginaganap. Bilang isang immobilization sa una, ang isang regular na bandage ng scarf ay angkop.

Kung may mga palatandaan ng dislokasyon, sa anumang kaso ay hindi mo dapat itakda ito sa iyong sarili, o magtiwala sa mga kahina-hinalang "chiropractors". Kung hindi man, kumpletong pagkalagot ng joint capsule, intra-articular fracture at sakit shock secured.

Pumunta agad sa ospital. Sa ospital, ang isang traumatologist, batay sa isang panlabas na pagsusuri at isang x-ray, ay gagawa ng mga konklusyon tungkol sa kalubhaan ng pagkalagot.

Ang mga hindi kumplikadong microfracture ay hindi kumikilos sa loob ng 2-3 linggo. mga espesyal na orthopedic device tulad ng splints.

Tinatawag silang orthoses.

Para sa pag-alis ng sakit, ang mga iniksyon ng Analgin, Dexalgin o Renalgan ay ipinahiwatig. Ang isang lokal na anti-inflammatory effect ay ibinibigay sa pamamagitan ng paggamit ng mga ointment at gel na may Indomethacin, Ketoprofen o Diclofenac.

Sa hemarthrosis, ang isang pagbutas ng joint ng balikat ay ginaganap. Sa lugar ng tinanggal na madugong pagbubuhos, ang mga sintetikong analogue ng mga steroid hormone ay iniksyon - Diprospan, Kenalog.

Kung may dislokasyon, itinatakda ito sa ilalim ng anesthesia. Sa isang dislokasyon na kumplikado ng isang intra-articular fracture, maaaring kailanganin ang isang mas matibay at matagal na pag-aayos na may plaster splint.

Sa panahon ng pagbawi (pagkatapos ng pag-alis ng sakit, pamamaga at hemarthrosis), ang ehersisyo therapy, masahe at physiotherapy ay ipinahiwatig. Ang timing at pamamaraan ng physiotherapy exercises para sa shoulder sprains ay mahigpit na tinutukoy nang paisa-isa.

Masyadong matalim matinding pagsasanay ay hahantong hindi lamang sa pagtaas ng sakit, ngunit din sa muling paglinsad. Pagkatapos ng lahat, ang kapsula at ligaments ay hindi pa lumalakas.

Karaniwan, ang mga ehersisyo ay nagsisimula sa makinis na pagdaragdag at pagdukot ng mga kamay. At pagkatapos lamang ay pinapayagan ang masayang pag-ikot, pag-aangat ng mga magaan na karga.

Pag-iwas sa Sprain ng Balikat

Ang mga sanhi at kadahilanan na nagdudulot ng sprains at ruptures ng shoulder ligaments ay nagpapahiwatig din ng mga paraan upang maiwasan ang kundisyong ito. Upang maiwasan ang sprains sa joint ng balikat, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Pagbawas ng mga gawaing pambahay at pisikal sa pisyolohikal na pamantayan.
• Ang pagsasagawa ng isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang ligamentous apparatus, pagtaas ng pagkalastiko ng ligaments.
• Balanseng diyeta at pag-inom ng ilang partikular na bitamina complex o dietary supplement upang mapangalagaan ang mga kasukasuan.

• Ang ipinag-uutos na paunang pag-init bago ang pagsasanay, paglalaan ng sapat na oras para dito.
• Paggamot magkakasamang sakit.
• Normalisasyon ng timbang ng katawan, pagtanggi sa masamang gawi.
• Normalisasyon sikolohikal na estado.
• Mga aralin sa kulturang pisikal.

Ang sprain ng balikat ay isang pangkaraniwang pinsala na kadalasang nangyayari kapag nagsasagawa ng mga gawain sa bahay, pagsasanay sa palakasan o mga aksidente. Ang ligamentous tissues ng joint ay may sariling limitasyon ng elasticity. Kung ang mga naglo-load ay lumampas sa limitasyong ito, ang mga ligament ay maaaring masaktan - pagkatapos ay mayroong pagkalagot ng mga ligaments ng joint ng balikat o ang kanilang sprain.

Ang mga ligament ay mga siksik na pormasyon ng connective tissue na humahawak sa mga kasukasuan at kalamnan. Nagbibigay sila ng magkasanib na kadaliang mapakilos, ngunit sa parehong oras ay nagsisilbing limiter nito. Sa mga hindi katanggap-tanggap na paggalaw at labis na pagkarga na maaaring magdulot ng pinsala sa magkasanib na kapsula o mga kalamnan, ang mga ligament ay "huwag hayaan" ang kasukasuan.

Ang sprain ng joint ng balikat ay nagbabanta na makagambala sa pag-andar ng paa, nakakaapekto sa kadaliang mapakilos ng buong katawan. Kung ang paggamot ng mga sprained ligaments ng joint ng balikat ay hindi natupad nang maayos o ganap na wala, ang isang talamak na anyo ng patolohiya ay maaaring umunlad - ang kasukasuan ay magiging hindi matatag, ang operasyon ay kinakailangan upang maibalik ito.

Mahalagang impormasyon: sa pagkabata, ang sprain ng joint ng balikat ay mas madali at mas mabilis na gumaling.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nag-uugnay na tisyu at kalamnan ng isang batang organismo ay hindi pa ganap na nabuo, mayroon silang higit na pagkalastiko kaysa sa mga tisyu ng isang nabuo na.

Ang istraktura ng joint ng balikat at ang layunin nito

Ang joint ng balikat ay binubuo ng mga sumusunod na elemento:

• Collarbone;
• Brachial bone;
• Shoulder blade.

Ang scapula at humerus ay konektado sa isa't isa sa pamamagitan ng rotator cuff. Bumubuo sila ng tendon cuff ng supraspinatus, infraspinatus, teres minor at subscapularis na mga kalamnan. Ang mga sprain ng balikat ay madalas na nalilito sa mga litid ruptures - hindi ito totoo.

Ang pinsala sa litid ay nangangahulugang isang kumpletong detatsment ng clavicle mula sa articular apparatus. Sa tulong ng mga kalamnan na ito, ang ulo ng humerus ay naayos sa glenoid cavity ng scapula. Ang depresyon mismo ay hindi malalim at may patag na hugis.

Ang mga articular endings ng mga buto ay nakapaloob sa isang siksik na bag ng connective tissue - ito ang articular capsule. Ang lukab ng kapsula ay puno ng synovial fluid - moisturizes nito ang mga ibabaw ng magkasanib na elemento. Sa kakulangan o pagtaas ng density nito, ang mga articular fragment ay kumakas sa isa't isa at nasugatan.

Sa labas, ito ay naayos ng ligaments, ang mga ligament ay sumasakop sa mga kalamnan. Ang kadaliang mapakilos ng magkasanib na kapsula ay medyo mataas, salamat sa kung saan ang magkasanib na balikat ay maaaring lumipat sa iba't ibang direksyon.

Ang mga ligaments ay hindi pinapayagan ang labis na angular inclination, ngunit kung ang mga load ay masyadong matindi, ang mga ligaments ng joint ng balikat ay napunit.

Sintomas ng pilay at pagkapunit ng balikat

Ang mga sintomas ng karaniwang pinsalang ito ay madaling malito sa iba pang mga pathologies at mga pinsala sa kalamnan o ligament. Samakatuwid, ang isang pagsusuri ng isang propesyonal at isang masusing pagsusuri ay kinakailangan upang pumili ng isang sapat na paggamot para sa napunit na ligaments ng joint ng balikat. Mahalagang huwag malito ang isang strain ng kalamnan sa isang na-dislocate na balikat.

Mga karaniwang sintomas na inirereklamo ng mga pasyente at kung saan makikilala ang pagkalagot ng mga ligament ng balikat:

1. Sakit sa nasugatang balikat.
2. Mga paghihigpit sa kadaliang kumilos.
3. Ang pamumula ng balat, kung minsan ay pasa sa nasirang lugar.
4. Bahagyang pamamaga.

Mahalaga: walang pamamaga kapag ang mga kalamnan ay nakaunat, at ito ay isa sa mga pangunahing pagkakaiba na nakakatulong upang makilala ang pag-uunat at.

Ang sakit ay sanhi ng pamamaga ng rotator cuff. Pagkatapos ay umuusad ito sa supraspinatus tendonitis na may markadong pagkasira. pangkalahatang kondisyon may sakit. Maaaring bumuo ng calcifying bursitis ng balikat, subacromial o subdeltoid bursitis, sa advanced na anyo - periarthritis at tendinitis ng mga kalamnan ng biceps.

Ang pagkalagot ng ligaments ng joint ng balikat, depende sa bilang ng mga nasirang fibers, ay maaaring may tatlong degree:

1 degree - ang pagkapunit ng ilang mga hibla, sakit at limitadong kadaliang kumilos ay hindi gaanong mahalaga;

Grade 2 - maraming luha ng mga hibla, matinding pananakit, kapansin-pansing nabawasan ang pagganap;

Grade 3 - ang mga ligaments ay ganap na napunit, ang sakit ay hindi mabata, ang kasukasuan ay hindi matatag.

Kung ang mga ligament ay ganap na napunit, ang operasyon lamang ang makakatulong sa pagpapanumbalik sa kanila.

Mga sanhi ng pilay sa balikat

Ang pinsalang ito ay maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng mga naturang kadahilanan:

1. Pisikal na aktibidad, tulad ng regular na pagdadala o pagbubuhat ng mga timbang.
2. Mga karamdaman sa suplay ng dugo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwang nauugnay sa mga pagbabagong nauugnay sa edad. Ang mga tisyu ay tumatanggap ng hindi sapat na nutrisyon, ang kanilang pagkalastiko ay bumababa, samakatuwid sila ay nagiging mas mahina at marupok.
3. Ang mga paglaki ng buto ay mga osteophytes. Nangyayari rin ang mga ito nang nakararami sa mga matatandang pasyente.
4. Propesyonal na sports - weightlifting, swimming, shot throwing, tennis at iba pang sports kung saan ang parehong joint ay patuloy na kasangkot.

Ang pinsala ay maaaring magresulta mula sa isang aksidente, pagkahulog, o isang suntok.

Ang makabuluhang panghihina ng ligaments at kalamnan ay sanhi masamang ugali (pagkagumon sa alak, paninigarilyo) at paggamot sa mga corticosteroid hormonal na gamot.

Ano ang gagawin kapag lumalawak ang mga kalamnan at ligaments ng balikat

Ang pagbibigay ng first aid ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga komplikasyon at mapabilis ang proseso ng paggaling. Kaagad pagkatapos ng pinsala, ang pasyente ay dapat ilagay sa paraan na ang pagkarga sa nasugatan na balikat ay minimal. Inirerekomenda na tanggalin ang mga damit upang maiwasan ang pagkurot ng mga daluyan ng dugo at ang pagbuo ng edema.

Ang kasukasuan ay natatakpan ng isang malambot na materyal, pagkatapos nito ay naayos sa isang panyo, scarf o nababanat na bendahe. Malamig na compress mapawi ang sakit at maiwasan ang pagbuo ng hematoma. Ito ay kadalasang sapat para makayanan ng pasyente sakit na sindrom at pumunta sa emergency room.

Kung ang pinsala ay napakalubha at ang sakit ay talamak, inirerekomenda na tumawag ng ambulansya.

Paggamot ng punit ng ligament ng balikat

Bago magamot ang sprain, kailangang gumawa ng diagnosis upang maiwasan ang iba pang pinsala sa balikat at komplikasyon. Ang paggamot ay batay sa mga sumusunod na pamamaraan:

• Pagtiyak ng kumpletong pahinga para sa pasyente na may immobilization ng joint ng balikat;
• Regular na paggamit ng mga cold compress o ice pack 3-4 beses sa isang araw para sa unang tatlong araw pagkatapos ng pinsala - ito ay mag-aalis ng mga sintomas tulad ng pamamaga at pananakit;
• Ang pagpapataw ng isang pressure bandage sa mga kalamnan. Hindi ito dapat masyadong masikip, pagkatapos na maalis ang sakit, dapat itong alisin upang ang mga kalamnan at kasukasuan ay hindi pagkasayang nang walang paggalaw;
• Pag-inom ng gamot. Ang sakit ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng analgesics, tulad ng ketanov. Bilang karagdagan, ang mga gamot ay inireseta na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga tisyu ng kalamnan at mga staves.

Sa isang kumpletong pagkalagot ng ligaments, kinakailangan ang agarang paggamot, ang pinaka-angkop na solusyon sa kasong ito ay ang operasyon. Sa kawalan ng mga komplikasyon at contraindications, ang pag-uunat ng mga kalamnan at ligaments ay maaaring gamutin sa mga remedyo ng katutubong.

Tinutukoy ng mga doktor ang pagkakaiba sa pagitan ng pangunahin at pangalawang therapy para sa napunit na mga ligament ng balikat. Ang pangunahing therapy ay ang pinakamataas na pahinga at pisikal na pahinga ng pasyente, na may suot na pang-aayos na benda.

Bukod pa rito, ginagamit ang mga remedyo ng folk sparing - mga malamig na compress, yelo. Minsan may trauma banayad na antas, ang mga hakbang na ito ay sapat na upang ganap na maibalik ang mga punit na ligament at ang pag-andar ng joint ng balikat.

Ang pangalawang therapy ay isinasagawa na may sprains at ruptures ng ligaments ng 2 at 3 degrees. Una sa lahat, inireseta ang mga painkiller. Pagkatapos ng tatlong araw pagkatapos ng pinsala sa joint ng balikat, ang mga malamig na compress ay pinapalitan ng mga warming, gamit ang mga ointment at gel na nagtataguyod ng pag-aayos ng tissue. Ang yelo ay pinapalitan ng masahe at pagpapainit.

Ang mga anti-inflammatory na gamot ay madalas na ginagamit - ang kurso ng paggamot sa mga naturang gamot ay tumatagal mula 5 hanggang 14 na araw. Kung ang sakit ay napakalakas, ang gamot ay ibinibigay sa intramuscularly o intraarticularly.

Susunod, kailan talamak na panahon lumipas, inalis ang pamamaga, nagsisimula panahon ng rehabilitasyon. Upang mabilis na maibalik ang kadaliang mapakilos ng joint ng balikat, dalawang paraan ang ginagamit: physiotherapy at physiotherapy exercises. Ang mga masahe, electrophoresis, phonophoresis, magnetotherapy, mga aplikasyon ng putik ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga nasirang tissue.

Ang kumplikado, tama na pinili ng magtuturo, ay magpapalakas sa mga kalamnan at ligaments, ibalik at mapanatili ang kanilang pagkalastiko. Ang mga propesyonal na atleta at mga taong kasangkot sa trabaho na may kaugnayan sa paglipat ng mga timbang ay kailangang unti-unting bumalik sa dati nilang mga kargada.

Ang pag-andar ng joint ng balikat ay magbigay ng iba't ibang paggalaw ng braso sa tatlong projection. Upang maisagawa ang pag-andar na ito, ang joint ay dapat magkaroon kumplikadong istraktura. Kasama sa joint ng balikat ang scapula, humerus at clavicle. Ang ulo ng humerus ay nahuhulog sa articular cavity ng scapula, na bumubuo ng isang articulation. Ang mga tendon at ligament ay pumapalibot sa mga buto. Ang mga artikulasyon, tendon, ligament at kalamnan ay nagbibigay ng kinakailangang kadaliang mapakilos ng kasukasuan. Ang mga ligament ay mga hibla ng connective tissue na nag-uugnay sa lahat ng bahagi ng joint at muscles. Kinokontrol ng mga ligament ang paggalaw ng kasukasuan, na nagpapahintulot sa mga ito na magsagawa ng mga pinahihintulutang paggalaw at pagharang sa mga hindi pangkaraniwang paggalaw. Upang maisagawa ang kanilang pag-andar, ang mga ligament ay may mga katangian ng pagkalastiko at pagkalastiko. Kung ang mga panlabas na impluwensya ay lumampas sa pinapayagan, posibleng ma-sprain ang ligaments ng joint ng balikat o kahit na mapunit ang ligaments ng balikat. Ang sprain ay nagiging sanhi ng pagrerelaks ng mga kalamnan, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa normal na anatomical na posisyon ng joint. Bilang isang resulta, ang kakayahang magsagawa ng ilang mga paggalaw ay maaaring mawala, ang pagtatangka na gawin ang mga ito ay nagdudulot ng sakit.

Mga Sanhi at Mga Salik na Nagdudulot ng Pinilit ng Balikat

Kabilang sa iba't ibang dahilan ay:

• Pisikal na aktibidad sa sambahayan o palakasan na lumampas sa pinapayagang pisyolohikal. Biglang pag-angat ng mga pabigat, o pag-angat ng mga timbang mula sa mga posisyong hindi matagumpay sa pisyolohikal, matagal na paghawak ng mga pabigat.
• Nabawasan ang pagkalastiko at pagkalastiko ng ligaments dahil sa kakulangan ng nutrisyon, dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa joint ng balikat. Karaniwang makikita sa katandaan.
• Ang tissue ng buto kung minsan ay lumalaki nang malakas. Ang mga paglago na ito, na tinatawag na osteophytes, ay karaniwang naglo-localize sa mga attachment point ng mga kalamnan at ligaments, na nakakapinsala sa kanila.

• Ang mga pinsala sa kasukasuan, kasama ang lahat ng kanilang pagkakaiba-iba, ay nababawasan sa pinsala na nangyayari kapag ang isang matalim na paghagis ng mga braso o pagkahulog sa mga nakaunat na braso, o suntok sa itaas na bahagi magkasanib na balikat.
• Ang pagkuha ng mga hormone ay negatibong nakakaapekto sa mga ligament at kalamnan ng lahat ng mga kasukasuan.
• Ang paninigarilyo, alkohol, droga ay nakakagambala sa normal na kurso ng halos lahat ng mga proseso ng biochemical sa katawan, na nangangahulugan na pinapahina nila ang ligamentous apparatus ng lahat ng mga joints.

Mga salik na nag-aambag sa paglitaw ng mga sprains sa balikat:

1. Mga klase sa ilang partikular na sports: weightlifting, martial arts, tennis, paghagis ng mga bagay at iba pa.
2. Matanda na edad.
3. Ang pagkakaroon ng mga sakit na nangangailangan ng hormonal therapy.

1. Sobra sa timbang.
2. Mga congenital na depekto at kahinaan ng ligamentous apparatus.

Pag-iwas sa Sprain ng Balikat

Ang mga sanhi at kadahilanan na nagdudulot ng sprains at ruptures ng shoulder ligaments ay nagpapahiwatig din ng mga paraan upang maiwasan ang kundisyong ito. Upang maiwasan ang sprains sa joint ng balikat, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Pagbawas ng sambahayan at pisikal na aktibidad sa physiological norm.
• Ang pagsasagawa ng isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang ligamentous apparatus, pagtaas ng pagkalastiko ng ligaments.
• Makatwirang nutrisyon at pag-inom ng ilang partikular na bitamina complex o dietary supplement upang mapangalagaan ang mga kasukasuan.

• Ang ipinag-uutos na paunang pag-init bago ang pagsasanay, paglalaan ng sapat na oras para dito.
• Paggamot ng magkakatulad na sakit.
• Normalisasyon ng timbang ng katawan, pagtanggi sa masamang gawi.
• Normalisasyon ng sikolohikal na estado.
• Mga aralin sa kulturang pisikal.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas ay matinding sakit na nangyayari kaagad pagkatapos ng pinsala. Ang pagtatangkang igalaw ang kamay ay nagiging sanhi ng pagpapalakas nito. Karaniwan sa una ang sakit ay talamak, sa paglipas ng panahon maaari itong magbago ng pagkatao, mapurol at maging masakit. Mas madalas, ngunit may mga sitwasyon kung saan dumarami ang sakit sa paglipas ng panahon. Isa o dalawang oras pagkatapos ng pinsala, nangyayari ang pamamaga ng kasukasuan, na sinusundan ng pasa at lagnat sa napinsalang lugar. katangian na tampok ay na ang tumor ay nagdaragdag sa laki ng balikat, ngunit hindi ito nagbabago normal na anyo. Upang magbigay ng pangunang lunas sa isang biktima na may pinaghihinalaang sprain o pagkalagot ng mga ligaments ng joint ng balikat, inirerekomendang gawin ang mga sumusunod:

• Bitawan ang nasugatan na kamay mula sa damit at maingat na ayusin ito sa mga improvised na paraan upang ibukod ang anumang paggalaw.
• Maglagay ng malamig sa namamagang lugar: isang compress o yelo.

• Kung ang sakit ay malubha, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa biktima ng mga pangpawala ng sakit, halimbawa, analgin, paracetamol, spazgan.
• Gawin ang mga kinakailangang hakbang upang madala ang biktima institusyong medikal sa lalong madaling panahon para sa tamang diagnosis.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ay ginawa ng isang doktor batay sa isang survey at pagsusuri sa pasyente. Dahil ang mga sintomas ng isang sprain ng balikat ay katulad ng sa isang na-dislocate o nabali na balikat, kung minsan ay mahirap paghiwalayin ang dalawa. Upang linawin ang diagnosis, ang mga sumusunod ay maaaring inireseta: pagsusuri sa x-ray ng joint ng balikat, ultrasound ng joint ng balikat, na nagpapahintulot sa pagtatasa ng mga pagbabago sa estado ng malambot na mga tisyu. Para sa isang mas detalyadong pagtatasa ng mga pagbabago sa malambot na mga tisyu, ang isang MRI ay minsan ay inireseta, ngunit ito ay bihirang kinakailangan.

Higit pa

Matuto nang higit pa tungkol sa paghahanda para sa pamamaraan ng MRI at contraindications mula sa kandidato ng mga medikal na agham, pinuno ng departamento ng tomography sa CLD Mershina Elena Aleksandrovna:

Paggamot

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay tinutukoy ng kalubhaan ng mga pinsala. Mayroong tatlong antas ng sprains ng balikat:

1. Grade 1 - ilang mga hibla mula sa ligament ay napunit. Ang sakit ay katamtamang matindi, ang mga paggalaw ng nasugatan na paa ay medyo limitado.
2. Grade 2 - ang ligament ng kapsula ay napunit, at ang mga kalamnan ay nasira. Ang sakit ay matindi, ang pamamaga ay nangyayari at lumalaki, ang isang subcutaneous hematoma ay maaaring lumitaw. Ang isang pagtatangka na ilipat ang isang paa ay nagdudulot ng pagtaas ng sakit.
3. Grade 3 - isa o higit pang ligaments ay ganap na napunit. Ang proseso ay nakakaapekto hindi lamang sa ligaments, kundi sa kapsula at katabing kalamnan ng joint. Ang sakit ay napakalakas, hanggang sa paglitaw ng sakit na pagkabigla.

Sa sprains ng 1 at 2 degrees, ang mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot ay ginagamit. Ang isang first degree sprain ay maaaring gamutin sa bahay. Ang Therapy ay nahahati sa pangunahin at pangalawa.

Pangunahing Therapy

Ang pangunahing gawain pangunahing therapy- lumikha ng mga kondisyon para sa kumpletong natitirang bahagi ng nasirang joint sa mga unang araw. Inirerekomenda na mag-aplay ng yelo sa loob ng 20-30 minuto, ang pamamaraan ay dapat na ulitin 5-6 beses sa isang araw. Pagkatapos ng 3 araw, ang pagkakalantad sa malamig ay dapat mapalitan ng mga compress mula sa mga infusions o decoctions ng mga herbs na may anti-inflammatory effect. Ang listahan ng mga naturang halamang gamot ay lubos na magkakaibang, kabilang dito, halimbawa:

• mansanilya;
• Lavender;
• Melissa;
• Mint;

• Thyme;
• Sage;
• Eucalyptus.

Upang mapawi ang pamamaga at sakit, maaari kang kumuha ng mga NSAID, gayunpaman, ipinapayong sila ay inireseta ng isang doktor, dahil mayroon silang maraming mga kontraindikasyon. Karaniwang gumamit ng ibuprofen, naproxen, diclofenac, ketorol, nise.

Maaari kang gumamit ng mga cream at gel, na kinabibilangan ng mga NSAID, mayroon silang analgesic, anti-inflammatory effect at pinapawi ang pamamaga:

• Diclofenac;
• Voltaren;
• Fastum-gel;

• Dolabene;
• Ketonal;
• Chondrex.

Para sa resorption ng hematoma, karaniwang ginagamit ang mga ointment:

1. Heparin.
2. Venoruton.
3. Troxevasin.

Sa mga kaso ng matinding pinsala, pagdating sa grade 3 sprains, kailangang mag-opera. Sa ganitong kalubhaan ng pinsala, ang konserbatibong paggamot ay hindi nakakatulong. Ang operasyon ay binubuo sa pagtahi ng mga punit na ligament at ginagawa sa ilalim ng anesthesia. Sa kasalukuyan, ang isang low-traumatic endoscopic na paraan ay kadalasang ginagamit. interbensyon sa kirurhiko. Pagkatapos ng operasyon, ang balikat ay nakapalitada.

Pangalawang Therapy

Ang pangalawang therapy ay isang paraan ng pamamahala proseso ng rehabilitasyon, upang ganap na maibalik ang paggana ng nasirang paa. Kabilang dito ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy:

• phono at electrophoresis na may iba't ibang mga panggamot na sangkap;
• magnetotherapy;

• paggamot ng putik;
• mga aplikasyon ng paraffin.

Ang oras ng appointment ng mga pamamaraan ay tinutukoy ng kalubhaan ng pinsala sa ligaments. Sa 1 antas ng pinsala, ang physiotherapy ay maaaring ireseta kasing aga ng 2-3 araw pagkatapos ng pinsala. Ang mga pamamaraan na ito ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga nasira na tisyu, at samakatuwid, mapabilis ang pagbawi ng mga punit na ligament, mapawi ang pamamaga.

Ito ay itinatag na ang pangmatagalang kawalang-kilos ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng malambot at buto na mga tisyu ng kasukasuan, samakatuwid, na may banayad na antas ng sprain, nasa ika-3 araw na, sa mas malubhang mga kaso makalipas ang ilang sandali, isang espesyal na hanay ng Ang mga ehersisyo ay inireseta, na dapat gawin araw-araw nang hindi bababa sa 2 buwan. Ang pangunahing bagay dito ay hindi upang ma-overstrain ang ligaments, kailangan mong idagdag ang pag-load nang paunti-unti, sa anumang kaso gawin ang mga pagsasanay sa pamamagitan ng "sakit".

Ang isang rheumatologist at psychophysiologist, akademiko ng Russian Academy of Medical Sciences, si Dr. Evdokimenko ay magsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa hanay ng mga pagsasanay:

Kung kinakailangan, ang mga gamot ay ipinagpatuloy, kadalasan ang mga bitamina-mineral complex o mga pandagdag sa pandiyeta ay idinaragdag upang mapangalagaan ang mga joints at ligaments. Sa panahon ng pagbawi, ang mga warming ointment ay ipinapakita din, pinapabuti nila ang nutrisyon ng tissue, inaalis ang kakulangan sa ginhawa sa apektadong joint. Gaya ng, halimbawa, "finalgon" at "kapsikam".

Gaano kabilis ang paggaling?

Ang resulta ng sapat, napapanahong pagsisimula at maingat na isinasagawang paggamot at rehabilitasyon ay magaling na pag-andar ng paa. Ang oras na kinakailangan para dito ay depende, siyempre, sa antas ng pinsala sa ligaments ng balikat. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa 1 degree - ito ay 10-14 araw. Kung ang stretching ng 2nd degree ay isang buwan at kalahati. Sa kaso ng 3 degrees - hanggang anim na buwan. Ang mga termino ay tinatayang, dahil marami ang tinutukoy ng mga indibidwal na katangian ng pasyente: edad, katayuan sa kalusugan, ang pagkakaroon ng masamang gawi.

Paano kung ang isang nabalian na balikat ay hindi ginagamot?

Pinagsamang paggamot Higit pa >>

Kung ang balikat na pilay ay hindi ginagamot o napapabayaan medikal na payo, na humahantong sa limitadong kadaliang kumilos itaas na paa, at maaaring humantong sa malubhang komplikasyon tulad ng, tendinitis, bursitis at periarthritis ng balikat. Ito malubhang sakit na maaaring makabuluhang makapinsala sa kalidad ng buhay, at sa ilang mga kaso ay humantong pa sa kapansanan.

Alam na alam ng lahat ang parirala: ang sakit ay mas madaling pigilan kaysa gamutin, at higit pa sa pagalingin. Ito ay paulit-ulit na napakadalas na tila walang halaga, ngunit ito ay hindi tumitigil sa pagiging totoo. Ang pinakamahusay na seguro laban sa sakit ay ang pag-iwas. Kung ang sprain ng mga ligament ng balikat ay naganap na, kinakailangan upang idirekta ang lahat ng mga pagsisikap sa tumpak na pagpapatupad ng mga rekomendasyong medikal. Sa kasong ito, ang lunas ay ganap na magaganap at sa pinakamaikling posibleng panahon.

Alamin kung paano gumawa gawang bahay na pamahid may karamdaman. Ang propesor-phytotherapeutist na si Sergey Kiselev ay nagsasalita tungkol dito sa video na ito:

Pangunang lunas at paggamot pagkatapos ng pilay sa braso

Ang sakit at limitadong paggalaw sa itaas na mga paa't kamay ay nagpapahiwatig ng pinsala.

Ang pinaka-karaniwan ay sprains ng ligaments ng kamay.

Nakakaapekto ang mga ito hindi lamang sa mga atleta, mga tinedyer at mga bata na namumuno sa isang aktibong pamumuhay, kundi pati na rin ang mga matanda at matatanda.

Walang sinuman ang immune sa ganitong problema.

Anatomy ng kamay

Ang lahat ng mga pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo ay isinasagawa ng isang tao sa pamamagitan ng itaas na mga limbs - mga kamay.

Ang mga ito ay patuloy na nasa ilalim ng pagkarga, ang kanilang pag-andar ay napakataas. Ang mga signal mula sa mga kalamnan at ligaments ng itaas na mga paa't kamay ay mabilis na pumapasok sa utak, na tumutugon at agad na tumutugon sa isang reaksyon, kaya ang istraktura ng kamay ay nararapat na hiwalay na pagsasaalang-alang.

Ang mga kamay ay natatakpan sa labas ng isang proteksiyon na tela - katad. Ang kanilang panloob na istraktura ay binubuo ng mga ugat, arterya, daluyan ng dugo, buto, kasukasuan, kalamnan at ligaments.

Conventionally, ang braso ay nahahati sa balikat, bisig, pulso, kamay.

Ang mga kalamnan ng braso ay ang mga kalamnan ng balikat (ang biceps ay tinatawag na biceps, at ang triceps ay tinatawag na triceps), forearms, at mga kamay.

Ang pangunahing pag-load ay napupunta sa pinakamahabang kalamnan - ang balikat. Salamat sa kanila, ang isang tao ay maaaring ilipat ang kanyang braso, magbuhat ng mga timbang, at magsagawa ng mga ehersisyo ng lakas.

Ang mga ligament at tendon ay sumusuporta sa mga gumagalaw na bahagi ng katawan, nagsasagawa ng mga makatwirang paggalaw ng paa, direktang paggalaw at nagpapalakas ng mga buto at kasukasuan.

Bakit nangyayari ang mga stretches?

Ang sprain ay isang micro tear sa fibers. Kung ipagpapatuloy mo ang pagkarga, hindi papansinin matinding sakit, ang pag-uunat ay maaaring humantong sa pagkalagot, at isa na itong seryosong problema.

Ano ang nagiging sanhi ng sprains sa braso:

Pag-unat ng braso: ano ang ibig sabihin nito?

Sa ilalim ng pangkalahatang pagsusuri ng "sprained arm", ang mga eksperto ay nangangahulugan ng mas tiyak na mga pinsala: sprains ng ligaments ng kamay, balikat, siko, kahit na mga daliri.

Ang mekanismo ng pinsala sa lahat ng sprains ay ang mga sumusunod: ang labis na stress sa mga kalamnan at ligaments ng kamay ay humahantong sa microcracks - sprains.

Mayroong matinding sakit, pamamaga, hematomas, lagnat sa lugar ng nasugatan na lugar.

Mga palatandaan ng pinsala

Ang mga sintomas ng sprain ng braso ay nag-iiba ayon sa lokasyon:

1. Pag-inat ng brush. May mga problema sa lugar ng mismong kamay at pulso, dahil ikinonekta sila ng mga ligament sa kasukasuan. Sa karaniwang hanay ng mga sintomas, maaaring idagdag ang hindi makontrol na joint mobility, iyon ay, halos hawakan ng kamay ang pulso gamit ang likod na bahagi o hinlalaki lumapit sa kanya.
2. Pag-inat ng balikat. I mean micro damage. mga kalamnan sa balikat. Bilang karagdagan sa sakit, pamamaga at pamumula, ang mga tiyak na hematoma ay maaaring kapansin-pansin. Kadalasan, ang isang simpleng sprain sa lugar ng balikat ay humahantong sa pagkalagot ng kalamnan at dislokasyon ng kasukasuan. Humingi kaagad ng tulong sa doktor.
3. Pag-stretch ng ligaments ng elbow joint. Ang sakit na may ganitong pinsala ay kadalasang nagpapakita mismo kaagad. Limitado ang magkasanib na paggalaw. Sa bahagyang pagdukot sa balikat, tumindi ito. Sa siko, ang isang selyo ay maaaring obserbahan kapag probing, at sa bisig - isang offset.
4. Pag-unat ng mga daliri. Nangyayari sa mga biglaang paggalaw o mabigat na pag-aangat, isang hindi matagumpay na pagtatangka na magbukas ng garapon o makahuli ng bola. Sa panahon ng pinsala, isang langutngot ang naririnig. Malakas ang sakit. Maaaring mawala kapag ang kondisyon ay komportable para sa mga kasukasuan. May mga pasa, pamamaga. Ang kawalang-kilos ng apektadong daliri o, sa kabaligtaran, ang hindi likas na kadaliang mapakilos ay posible. Ang sakit ay maaaring lumaganap sa braso.

Mga antas ng kahabaan

Ang mga kalamnan at ligament ay maaaring nasa tatlong antas ng kalubhaan ng sprains:

1. Una, banayad: ang sakit ay hindi gaanong mahalaga, ang pag-andar ng motor ng mga kasukasuan ay maaaring hindi ganap na limitado.
2. Pangalawa, daluyan: ang mga paggalaw ay limitado, ang matinding sakit ay sinusunod, pamamaga, pasa ay posible.
3. Ikatlo, malubha: hindi matiis na sakit, ang mga litid ay napunit nang higit sa mga microdamage, mayroong isang makabuluhang hematoma, walang paggalaw sa mga kasukasuan. Ang huling, pangatlo, yugto ay maaaring sinamahan ng dislokasyon.

Mag-inat o mapunit?

Ang isang espesyalista lamang ang makikilala mula sa isang pagkalagot ng pag-uunat.

Sa unang sulyap, maaari itong matukoy ng mga sumusunod na tampok:

• kapag nasira, ang sakit sa kasukasuan ay sinusunod kahit na sa pahinga;
• kawalan ng kakayahang yumuko, ituwid o ituwid ang braso o daliri;
• pagbabago sa tabas ng kasukasuan;
• pakiramdam ng pamamanhid, pangingilig sa lugar ng pinsala;
• pag-click, crunching kapag sinusubukang i-activate ang joint.

Diagnosis ng pinsala

Ito ay kinakailangan upang masuri ang sprain upang ibukod ang posibilidad ng mas malubhang pinsala - pagkalagot, dislokasyon, bali, atbp., pati na rin upang matukoy ang kalubhaan ng pinsala.

Dapat suriin ng doktor ang pasyente. Ginagamit ang MRI bilang mga pamamaraan ng diagnostic. CT scan, X-ray.

Sa partikular na mahirap na mga kaso - arthroscopy (matipid na interbensyon sa kirurhiko).

Pangunang lunas

Ano ang dapat gawin kung sakaling ma-sprain ang ligaments ng braso upang maibsan ang kondisyon ng biktima hanggang sa masuri siya ng doktor?

Ito ay posible sa tulong ng mga sumusunod na manipulasyon:

1. Ang pagpapataw ng masikip na bendahe sa nasirang lugar. Kung may posibilidad ng mas malubhang pinsala, dapat ayusin ng bendahe ang hindi bababa sa dalawang joints.
2. Gumawa ng ice compress upang makatulong na mapawi ang pamamaga.
3. Itali ang nasugatan na kamay gamit ang isang panyo o scarf - i-immobilize.

Pangangalaga sa kalusugan

Ang layunin ng paggamot ay upang maiwasan ang mas malubhang anyo ng hand sprain o karagdagang pag-unlad at pag-unlad ng iba pang mga pinsala.

Ito ay tumatagal ng hanggang dalawang linggo upang gamutin ang una o ikalawang antas ng sprain. Ito ay isinasagawa sa bahay.

Ginagamot kami sa bahay

Konserbatibong paggamot sa bahay para sa sprains ng kamay:

1. Gumamit ng mga gel at ointment na nagpapaginhawa sa pamamaga (tulad ng diclofenac o indomethacin).
2. Sa talamak na anyo sprains, maaari kang uminom ng mga anti-inflammatory na gamot na inireseta ng iyong doktor. Sa partikular mahirap na sitwasyon pagpapahid ng mga glucocorticoid ointment. Ang kanilang paggamit ay dapat na iugnay sa mga manggagamot, dahil ang mga gamot ay ginawa batay sa mga hormone.
3. Ang Electrophoresis, UHF ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng pananakit. Matapos mapabuti ang kondisyon ng kamay, posible na magsagawa ng mga therapeutic exercise.
4. Ang isang malamig na heating pad ay inilapat, pagkatapos ay inilapat ang isang masikip na bendahe, na hindi tinanggal nang hindi bababa sa isang linggo.
5. Ang masahe sa kamay ng hanggang 15 minuto ay nakakatulong din sa mabilis na paggaling. Isinasagawa ang mga ito pagkatapos alisin ang bendahe.

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Ang mga napatunayang katutubong remedyo ay maaaring mapabuti ang mga sprain ng kamay. Ang mga ganitong paraan ay maaaring lumikha ng alternatibo sa mga gamot sa una o ikalawang yugto o kapag walang mga gamot:

Mayroong maraming mga paraan ng paggamot sa mga remedyo ng katutubong.

Gumamit ng sentido komun, ang pagkakaroon ng mga sangkap, at ang iyong personal na pagpapaubaya.

Tagal ng pagpapagaling at rehabilitasyon

Kung ang pilay ay banayad, ang paggaling ay maaaring mangyari sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Ang mga partikular na malubhang anyo ay maaaring tumagal ng hanggang ilang buwan.

Mga kinakailangang hakbang:

1. Pagkatapos alisin ang bendahe, kailangan mong limitahan ang paggalaw sa loob ng 2 hanggang 4 na linggo.
2. Paglalapat ng malamig na compress sa loob ng ilang oras, pagkatapos - pag-init. Dahil sa magkakaibang pagbabago sa temperatura, nangyayari ang mas aktibong sirkulasyon ng dugo, at ang mga proseso ng pagbawi ay nangyayari nang mas mabilis. Nag-aambag ito sa isang mabilis na paggaling.
3. Espesyal na pagbuo ng mga pagsasanay na isinasagawa sa pisikal na silid.
4. Ang isang kinakailangan para sa rehabilitasyon ay isang katamtamang pagkarga sa mga ligament ng mga kamay.

Mga kahihinatnan ng pag-uunat

Kung hindi ginagamot, ang pilay ay maaaring maging talamak, na nagpapalala sa kondisyon ng mga kalamnan at nililimitahan ang pag-andar ng kamay.

Ang mga malubhang anyo na hindi ginagamot ay maaari ding magkaroon ng magkakasabay na dislokasyon, kahit na mga bali, napunit na mga ligament. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa kapansanan.

Pag-iwas sa mga pinsala ng ligamentous apparatus

Walang ligtas mula sa biglaang pagkahulog at hindi inaasahang suntok, ngunit ang mga hakbang sa pag-iwas ay makabuluhang nagpapataas ng pagkakataon na maiwasan ang mga sprain ng kamay:

• pagganap ng articular gymnastics;
• pagtigil sa paninigarilyo, na nakakapinsala sa mga proseso ng metabolic at pagkalastiko ng kalamnan;
• makatwirang pagbubuhat at pagdadala ng mga pabigat;
• hawak ang maliliit na bata sa kamay nang walang biglaang paggalaw;
• pag-unlad ng kakayahang magpangkat kapag bumabagsak.

Ang pag-stretch ng mga ligaments ng mga kamay ay maaaring mangyari dahil sa isang hindi matagumpay na pagkahulog, isang biglaang paggalaw, o isang hindi makatwirang pamamahagi ng gravity. Sa kaso ng matinding sakit, pamamaga, limitadong paggalaw sa mga kasukasuan, mas mahusay na agad na makipag-ugnay sa klinika.

Ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, ang malapit na tao alisin ang mga problema tulad ng pag-uunat.

• Bakit nangyayari ang kahabaan?
• Mga palatandaan ng pag-uunat
• Degree ng pinsala
• Paano ginagamot ang mga pinsalang ito?
• Paggamot sa bahay

Ang lahat ng mga kasukasuan ng tao ay pinalakas ng mga ligament na humahawak sa kanila sa kanilang natural na posisyon at kumokontrol sa hanay ng paggalaw. Sa ilang mga kaso, ang pagkarga sa ligaments ay nagiging masyadong malaki, na humahantong sa kanilang pag-uunat. Ang problemang ito ay pinakakaraniwang para sa malalaking kasukasuan- siko, balakang, balikat at tuhod, ngunit sa parehong oras, halos ang pinaka "popular" ay ang sprain ng paa at kasukasuan ng bukung-bukong.

Bakit nangyayari ang kahabaan?

Ang ganitong pagkalat ng naturang mga pinsala ay dahil sa anatomical na istraktura ng paa at bukung-bukong, pati na rin ang mga pag-andar na kanilang ginagawa. Ang kasukasuan mismo ay nabuo mula sa tatlong buto, na naayos ng tatlong grupo ng mga ligament. Ang unang grupo ay ang panloob na ligaments na nag-uugnay sa tibia (malaki at maliit) na mga buto. Ang pangalawang pangkat ng mga ligament ay bumubuo sa panloob at panlabas na layer ng deltoid ligament, at ang ikatlong grupo ay kinabibilangan ng calcaneofibular at talofibular ligaments, na matatagpuan sa kahabaan ng lateral malleolus. Ito ang ikatlong pangkat ng ligaments, dahil sa lokasyon nito, na pinaka-madaling kapitan sa iba't ibang pinsala at lumalawak.

Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang kung anong mga load ang nahuhulog sa medyo maliit na joint na ito, dahil dapat itong makatiis sa bigat ng buong katawan ng tao. Kasabay nito, ang mga ligaments ay hindi lamang dapat ayusin ito, ngunit bigyan din ito ng isang normal na antas ng kalayaan, na nagpapahintulot sa paa na isagawa ang lahat ng kinakailangang aksyon. Ang anumang kumplikadong paggalaw sa joint na ito ay kinokontrol at pinapatatag ng mga grupo ng ligaments na nakalista sa itaas. Ngunit sa parehong oras, ang mga ligament ay nagsasagawa ng isa pang gawain - nililimitahan nila ang magkasanib na paggalaw, pinapanatili ito sa loob ng natural na mga limitasyon nito, pinoprotektahan ito mula sa pinsala. Ngunit kapag, sa ilang kadahilanan, ang mga paggalaw ng kasukasuan ng bukung-bukong ay lumampas sa pinahihintulutang mga limitasyon, ang ligamentous apparatus ng joint ay maaaring hindi makatiis. Bilang resulta, posibleng ma-sprain ang ligaments ng bukung-bukong, paa at bukung-bukong.

Ang pinakakaraniwang sitwasyon ay kapag, sa panahon ng sports o nakagawiang paggalaw sa pang-araw-araw na buhay, ang paa ay nakasuksok sa loob. Sa ilang mga kaso, ang mekanismo ng paglitaw ng sprain ay bahagyang naiiba - kapag gumagalaw sa mataas na bilis (halimbawa, kapag nag-skating), dahil sa biglaang pagpepreno, nangyayari ang isang rotational na paggalaw ng paa, kung saan ito ay "lumiliko" papasok.

Mayroon ding ilang mga panganib na kadahilanan na nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng pinsalang tulad nito. Ang mga ito ay maaaring maiugnay sobra sa timbang(kung saan nadagdagan ang pagkarga sa kasukasuan), mga congenital disorder ng pagsasaayos ng paa, labis na aktibidad ng motor (kapag naglalaro ng sports o dahil sa mga detalye ng propesyon), pati na rin ang pagdadala ng mabibigat na karga at pagsusuot. hindi komportable na sapatos(pangunahing naaangkop ito sa mga babaeng nagsusuot ng "mga hairpins"). Ang mga panganib na kadahilanan ng isa pang uri ay ang mga nakaraang joint injuries, mga nakakahawang sakit at metabolic disorder. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng magkasanib na kawalang-tatag, na humahantong din sa isang mas mataas na panganib ng sprain.

Mga palatandaan ng pag-uunat

Ang mga sprain ng bukung-bukong at paa ay sinamahan ng mga sintomas na alam ng maraming tao. Una sa lahat, ito, siyempre, ay ang hitsura ng sakit sa lugar ng panlabas na bukung-bukong, na halos palaging sinamahan ng isang kapansin-pansin na pamamaga ng malambot na mga tisyu. Sa ilang mga kaso (na may sapat na mataas na kalubhaan ng pinsala), ang isang hematoma (lokal na pagdurugo) ay nangyayari sa malambot na mga tisyu, na mukhang cyanosis ng balat sa nasirang lugar. Mayroon ding lokal na pagtaas sa temperatura at kahirapan sa paglalakad, dahil ang isang tao ay hindi maaaring ganap na sumandal sa nasugatan na binti.

Totoo, nararapat na tandaan ang katotohanan na ang mismong terminong "kahabaan" sa sitwasyong ito ay hindi lubos na tumutugma sa katotohanan. Ang katotohanan ay ang ligaments ng tao ay binubuo ng nababanat at collagen fibers. Ang una ay nagbibigay ng pagkalastiko ng ligaments, at ang pangalawa - ang kanilang lakas. Ngunit ang ganitong "konstruksyon" ay hindi nagpapahiwatig ng posibilidad ng pag-unat kahit na nakalantad sa mga makabuluhang pwersa. Kaya, sa katunayan, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pag-uunat, ngunit tungkol sa pagsira sa mga hibla. At ang antas ng "kahabaan" ay talagang tumutukoy lamang kung gaano karaming mga hibla sa bundle ang nasira.

Degree ng pinsala

Mayroong tatlong antas ng sprain, na naiiba sa bilang ng mga napunit na mga hibla at ang antas ng pinsala sa ligament sa kabuuan.

Sa isang first-degree sprain, pinag-uusapan natin ang pagkalagot ng mga indibidwal na fibers ng ligament, ngunit ang pangkalahatang integridad ng ligaments ay hindi nilalabag, kaya na sila ay mahalagang manatiling gumagana. Ang mga sintomas sa kasong ito ay banayad - ito ay isang bahagyang pagkapilay at katamtamang sakit.

Ang sprain ng pangalawang degree ay nagsasangkot ng isang medyo seryoso, ngunit hindi kumpletong pagkalagot (tinatawag din na "punit") ng ligaments. Sa kasong ito, ang mga ligament ay hindi na ganap na maisagawa ang kanilang mga pag-andar, ang paglalakad ay nagiging napakahirap, ang pamamaga ng malambot na mga tisyu at matinding sakit ay lumilitaw sa nasirang lugar.

Ang isang third-degree sprain ay napakabihirang - nangangahulugan ito ng isang kumpletong transverse tear ng isa o higit pang ligaments. Ang ganitong pinsala ay bihirang independiyente, mas madalas na ito ay pinagsama sa iba pang malubhang pinsala, halimbawa, isang bali ng ibabang binti. Sa kasong ito, ang isang tao ay ganap na nawawalan ng kakayahang lumipat nang nakapag-iisa, lumilitaw ang isang kapansin-pansin na edema, matinding matinding sakit, isang hematoma ay kapansin-pansin, ang dugo ay naipon sa magkasanib na lukab. Kasabay nito, ang pathological na labis na hindi makontrol na kadaliang mapakilos ng paa ay sinusunod din.

Naturally, ang antas ng pagkalagot ay natutukoy hindi lamang sa pamamagitan ng mga sintomas, ito ay nangangailangan ng mga seryosong diagnostic, na kinabibilangan ng radiography (ito, gayunpaman, ay hindi "nakikita" ang pagkalagot ng mga hibla, ngunit ginagawang posible na ibukod ang posibilidad ng isang bali) at MRI.

Paano ginagamot ang mga pinsalang ito?

Ang isang pilay ng kasukasuan ng paa at bukung-bukong ay nagsasangkot ng isang medyo mahabang paggamot, dahil dito ito ay dumating sa unahan kung gaano katagal ang naturang pinsala ay gumaling. Dito dapat tandaan na ang nag-uugnay na tisyu ay nagbabagong-buhay sa halip na mabagal, kaya naman, sa mga kumplikadong pinsala, ang paggamot ay lubhang naantala. Ang isang mahalagang papel ay ginampanan din sa pamamagitan ng kung gaano kabilis at tama ang pagbibigay ng first aid para sa sprains - ang mga kwalipikadong aksyon sa ganoong sitwasyon ay maaaring makabuluhang bawasan ang oras ng paggamot.

Ang parehong paggamot ng sprains ng bukung-bukong joint ay nagsasangkot, una sa lahat, ang pag-aalis ng sakit at ang pag-aalis ng edema, at sa kaso ng hemarthrosis (akumulasyon ng dugo sa magkasanib na lugar) - ang pag-alis ng dugo. Pagkatapos nito, ang gawain ay upang ibalik ang mga pag-andar ng nasira ligaments.

Samakatuwid, ang paggamot ay halos palaging nagsisimula sa immobilization ng nasugatan na kasukasuan. Ito ay higit na mahalaga dahil ang mga naturang pinsala ay kadalasang sinasamahan ng mga bali, na kung saan ay dapat na maalis sa paggamit ng x-ray. Sa isip, ang pinakamahusay na first aid ay isang cast, ngunit hindi ito magagawa sa eksena. Samakatuwid, kadalasan ay gumagamit sila ng impromptu splint - nilalagyan nila ng benda ang isang maliit na tabla sa ibabang binti upang makuha din nito ang tuhod at bukung-bukong. Kung walang hinala ng isang bali (ang mga sintomas ay banayad, ang sakit ay hindi matindi), pagkatapos ay maaari kang mag-aplay ng isang regular na pressure bandage - ito ay sapat na upang limitahan ang kadaliang mapakilos at maiwasan ang pagkalagot mula sa paglala.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng edema, dapat mong agad na mag-aplay ng malamig sa apektadong joint, at pansamantalang mapawi ang matinding sakit sa tulong ng analgesics. Ang unang araw ng paggamot ay nagpapataw ng malamig, sa hinaharap, ang paggamot ay nagsasangkot ng pag-init sa lugar ng sugat. Kaya, sa mga sprains sa bahay, maaari mong gamitin ang mga warming ointment, na magagamit na ngayon sa halos anumang parmasya. Pati na rin ang mga ointment para sa sprains ng bukung-bukong, ang mga ahente na may pagdaragdag ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay nakaposisyon - hindi lamang sila may epekto sa pag-init, ngunit pinipigilan din ang proseso ng pamamaga, binabawasan ang sakit.

Paggamot sa bahay

Ano ang gagawin sa isang bahagyang sprain, kapag ang mga sintomas ay hindi masyadong matindi at walang saysay na magpatingin sa doktor? Ang paggamot ng isang banayad na bukung-bukong sprain ay mahalagang nagsasangkot ng paggamit lamang ng mga mainit na compress at ointment, kaya maaari itong gawin sa bahay, bagaman, siyempre, mas mahusay na kumunsulta muna sa isang doktor.

Kaya, kung malalaman mo kung paano gamutin ang isang bukung-bukong at sprain ng paa sa bahay, pagkatapos dito maaari kang mag-aplay iba't ibang mga pamahid mula sa isang parmasya at magsagawa ng paggamot sa mga katutubong remedyo. Ang ilalim na linya ay kailangan mo lamang na painitin ang nasugatan na kasukasuan at, kung maaari, bigyan ito ng mas maraming pahinga hangga't maaari - kung gayon ang mga tisyu ng nasugatan na ligament ay makakabawi nang mas mabilis.

Sa mga ointment mula sa mga parmasya, ang lahat ay malinaw - marami sa kanila at ang pagpipilian ay mahusay, ngunit sa mga tuntunin ng mga katutubong remedyo, ang pinakasimpleng at pinakakaraniwan ay vodka compress, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang edema sa loob ng ilang araw. Hindi mahirap gumawa ng tulad ng isang compress - isang bendahe o gasa ay moistened sa vodka at inilapat sa apektadong lugar, na natatakpan ng plastic wrap sa itaas, pagkatapos nito ay inilapat ang isa pang layer ng koton. Ang lahat ng ito ay nakabalot ng isang telang lana o simpleng nakabenda. Ang ganitong compress ay pinananatili sa binti ng halos anim na oras.

Ang mga sprain at punit na ligament ay ang pinakakaraniwang pinsala sa magkasanib na balikat. Ang buto na ito ang pinaka-mobile, pinaka-madaling kapitan sa iba't ibang uri ng pinsala. Maaari silang maging napakaseryoso at nangangailangan ng medikal na atensyon.

Paano maiiwasan ang mga ruptures ng joint ng balikat? Kung nangyari ang ganitong kaso, kinakailangang malaman ang pagkakasunud-sunod ng mga therapeutic action.

Mga sanhi ng paglitaw ng patolohiya

Ang magkasanib na balikat ay gumaganap ng isang mahalagang pag-andar - nagbibigay ito ng mga paggalaw ng braso sa iba't ibang mga projection dahil sa ang katunayan na ito ay nag-uugnay sa mga buto at itaas na buto sa scapula, collarbone. Ang pinakamaliit na pinsala ay negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng physiological ng itaas na paa, na naghahatid ng kakulangan sa ginhawa sa pasyente, na nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay.

Tinutukoy ng mga doktor ang ilang mga negatibong salik na nag-aambag sa paglitaw ng mga napunit na ligaments ng joint ng balikat:

• ehersisyo sa maling posisyon. Maaaring mapunit ang mga ligament kung magbubuhat ka ng mga timbang sa maling posisyon ng braso. Unti-unti, ang mga ligaments ay nakaunat, kung sistematikong iangat mo ang mabibigat na bagay, sa kalaunan ang mga ligaments sa lugar ng balikat ay maaaring masira;
• hindi maibabalik na mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan ng tao. Sa paglipas ng panahon, ang suplay ng dugo ay nagambala, pag-access sustansya nagiging mas maliit, ang ligamentous apparatus ng joint ng balikat ay nakakarelaks, ang isang hindi matagumpay na paggalaw ay humahantong sa isang pagkalagot;
• pagkuha ng corticosteroids. Ang mga gamot ay negatibong nakakaapekto sa musculoskeletal system sa buong katawan. Ang pag-inom ng malalakas na gamot ay pinapayagan lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang nakaranasang espesyalista;
• pinsala. Ang maliliit na bata at mga atleta ay nasa panganib. Ang mga kategoryang ito ng mga tao ay pinupunit ang kanilang mga ligament kapag bumagsak sa forelimbs, na may isang matalim na paghagis ng mga armas pasulong;
• masamang ugali. Ang bone-ligamentous apparatus ng isang tao ay mabilis na tumutugon sa alkohol, nikotina, at droga. Ang normal na paggana ng lahat ng mga organo at sistema ay nagambala, na nagpapataas ng mga pagkakataon ng pagkalagot ng ligament nang maraming beses;
• Ang mga maliliit na bata ay dumaranas ng mga sprain ng balikat dahil sa kapabayaan, halimbawa, maaaring hilahin ng isang ina ang sanggol dahil sa isang paparating na panganib. Ang isang katulad na kadahilanan ay ang sanhi ng sprains sa mga batang wala pang limang taong gulang.

Kung ang isang sprain ay matatagpuan sa magkasanib na balikat, kinakailangan na agad na gamutin ang pinsala. Ang patolohiya ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon, kung hindi, ang posibilidad na magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan ay mataas.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang punit sa balikat ay malubhang patolohiya nangangailangan ipinag-uutos na paggamot. Pinakamahusay na Pagpipilian- maiwasan ang paglitaw ng isang problema sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran:

• bago simulan ang mga pisikal na ehersisyo, siguraduhing magpainit ang mga kalamnan;
• regular na mag-ehersisyo ehersisyo, palakasin ang musculoskeletal system;
• maiwasan ang matalim na pagliko, mabigat na pag-aangat, jerking;
• sa panahon ng pagsasanay, obserbahan ang pamamaraan, pinakamahusay na magtrabaho kasama ang isang tagapagsanay;
• unti-unting dagdagan ang pagkarga, ang mga kumplikadong pagsasanay ay kontraindikado para sa isang baguhan;
• kumain ng mabuti, isama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral. Pinapayagan na kumuha ng mga espesyal na mineral complex na nagpapalakas sa mga kasukasuan;
• talikuran ang masasamang ugali.

Maaari mong malaman ang tungkol sa istraktura, paggana at mga pinsala ng joint ng balikat mula sa sumusunod na video:

Ang mga sprain sa balikat ay isa sa mga pinakakaraniwang pinsala sa sports at domestic. Ang ganitong pinsala ay maaaring mangyari dahil sa biglaan pisikal na Aktibidad o walang ingat na maling paggalaw sa isang kasukasuan.

Ang patolohiya ay maaaring sinamahan ng pag-unlad ng pamamaga (tendinitis) o bahagyang pinsala sa mga tendon. Hindi ito nagkakahalaga ng pagkaantala sa paggamot, dahil ang sakit ay maaaring kumplikado ng bursitis o tendinosis, na makabuluhang nagpapalala sa karagdagang kurso ng patolohiya.

ICD-10 code

M24.2 Paglahok ng ligament

M75 Pinsala sa balikat

Mga sanhi ng sprains ng balikat

Ang balikat ay isang spherical joint na binubuo ng kalahating bilog na ulo ng buto ng balikat at ang glenoid scapular cavity. Ang joint na ito ay nagbibigay ng mobility sa balikat. Napapaligiran ito ng mga litid, kartilago, kalamnan - lahat sila ay sumusuporta at umakma sa isa't isa.

Paggamot sa sprain ng balikat

Kapag sprained ligaments ay karaniwang sapat konserbatibong paggamot. Ang pananakit sa kasukasuan ay pinipigilan sa pamamagitan ng pagyeyelo sa apektadong lugar na may chlorethyl o ang pagpapakilala ng novocaine, gayundin sa pamamagitan ng paglalagay ng pressure bandage (Deso bandage). Kung ang pag-uunat ay hindi gaanong mahalaga, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa paglalapat ng malamig sa lugar ng pinsala: ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, habang sa parehong oras ay nagbibigay ng pahinga para sa nasugatan na paa.

Para sa pagtanggal sakit Ginagamit ang analgesics, pangunahin ang mga paghahanda ng analgin at paracetamol: pentalgin, tempalgin, baralgin, efferalgan, panadol. Dagdag pa, ang mga gamot na nakabatay sa ibuprofen o diclofenac, butadion, naproxen, indomethacin, chlotazol ay karaniwang inireseta upang mapawi ang sakit at pamamaga ng kasukasuan. Ang isa sa mga nakalistang gamot ay iniinom nang pasalita mula isa hanggang 2 tablet hanggang sa tatlong beses kada araw. Ang paggamot sa rehabilitasyon ay dapat tumagal ng halos isang buwan.

Upang pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng tissue, maaaring magreseta ang doktor ng glucosamine, chondroprotectors, hyaluronic acid. Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin sa loob at sa anyo ng / m o intra-articular injection. Ang huli ay may mas malinaw na epekto, direktang kumikilos sa sugat. Minsan ginagawa nila ang pag-iniksyon ng artipisyal na magkasanib na likido, na hindi lamang nagpapasigla sa pag-aayos ng tisyu, ngunit pinapadali din ang magkasanib na kadaliang kumilos.

Ilang araw pagkatapos ng pinsala, isang kurso ng physiotherapy (phonophoresis, electrophoresis, laser therapy), magnetotherapy, UHF, exercise therapy, massage ay inireseta.

Ang paggamit ng pamahid para sa mga sprains ng joint ng balikat ay itinuturing na epektibo. Ang mga ointment ay naiiba sa likas na katangian ng epekto:

• homeopathic ointments - mapabuti ang mga proseso ng lokal na metabolismo, pagbawalan ang pagkasira ng mga tisyu at ibalik ang mga ito, magkaroon ng analgesic effect. Kasama sa mga gamot na ito ang Cel T at Traumeel C.

Layunin T - nagpapalakas ng ligamentous apparatus, nagpapanumbalik ng buto at tissue ng kartilago. Ang pamahid ay kuskusin hanggang 5 beses sa isang araw, o inilapat bilang isang compress.

Traumeel C - ay may analgesic, anti-inflammatory, immunomodulatory effect. Mag-apply ng manipis na layer hanggang 3 beses sa isang araw para sa isang buwan.

• nakakagambala o nagpapainit ng mga ointment - mapabuti ang nutrisyon ng tissue, mapawi ang sakit, buhayin ang lokal na sirkulasyon ng dugo. Kasama sa mga ointment na ito ang finalgon (inilapat sa isang applicator sa dami na hanggang 0.5 cm), capsikam (madaling kuskusin hanggang 3 beses sa isang araw), nikoflex, efkamon, apizartron (naglalaman ng bee venom), viprosal (naglalaman ng kamandag ng ahas).
• chondroprotective ointments - pabagalin ang mga proseso ng pagkabulok sa mga tisyu, ibalik ang metabolismo ng tissue. Ito ang mga chondroitin ointment, teraflex M, chondroxide. Ang mga Chondroprotectors ay inilapat sa isang manipis na layer, kuskusin nang bahagya at iniwan hanggang sa ganap na hinihigop, hanggang sa 3 beses sa isang araw.
• non-steroidal anti-inflammatory ointments - bawasan ang sakit, mapawi ang pamamaga, ngunit mayroon pinakamalaking bilang side effect at contraindications. Hindi ka maaaring gumamit ng mga naturang gamot sa mahabang panahon. Kasama sa mga ointment na ito ang ketoprofen, nise, nimesulide, diclofenac, piroxecam, ibuprofen, phenylbutazone.
• pinagsamang mga ointment - mayroon din silang epekto sa paglutas, bawasan ang panganib ng mga clots ng dugo. Ang isang kilalang gamot ng grupong ito ay Dolobene gel. Pinapaginhawa nito ang pamamaga, binabawasan ang pamamaga, tumutulong sa pag-aayos ng tissue. Ang gel ay inilapat sa malinis na balat hanggang 4 na beses sa isang araw.

Ang mga halamang gamot, tulad ng ugat ng kintsay, damo ng yarrow, at mga bulaklak ng tansy, ay mayroon ding tiyak na analgesic na epekto. Ang mga ito ay ibinuhos ng tubig na kumukulo sa rate na 1 kutsara ng mga hilaw na materyales bawat baso ng tubig, kumukuha ng 1/3 tasa hanggang 4 na beses sa isang araw bago kumain.

Pag-iwas sa sprain ng balikat

Upang maiwasan ang sprains, ang ligamentous-muscular apparatus ay dapat palakasin. Upang gawin ito, kailangan mong regular na mag-ehersisyo, mag-ehersisyo sa umaga, lumangoy, sumunod sa isang aktibong pamumuhay. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, dapat na iwasan ang mga biglaang paggalaw, lalo na kung ang mga kalamnan ay hindi dating "nagpainit". Ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas.

Kung ang kasukasuan ay nasugatan, huwag magmadali upang gamutin ang iyong sarili - humingi ng tulong mula sa isang emergency room o isang orthopedist, isang surgeon. Minsan, sa ilalim ng pagkukunwari ng isang sprain, ang isang dislokasyon o pagkalagot ng ligament ay maaaring umunlad, na, kung hindi maayos na ginagamot, ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon.

Upang ang musculoskeletal system ay maging malakas at hindi masasaktan, kailangan mong bigyang pansin ang iyong nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na mayaman sa kaltsyum at bitamina D. Ang isang karagdagang paggamit ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral, pati na rin ang mga gamot tulad ng chondroitin at glucosamine, ay posible. Mabuti kung ang pagkain na natupok ay mayaman sa collagen: ang sangkap na ito ay matatagpuan sa halaya, marmelada, aspic na karne at isda, mga sabaw ng buto. Kinakailangan din na uminom ng sapat na tubig, ito ay masisiguro magandang pagkalastiko tissue at mapabuti ang metabolismo.

Pagbabala ng sprain ng balikat

Ang pagbabala ng sprains ng joint ng balikat ay kanais-nais. Karaniwang gumagaling ang pasyente sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay maaari na siyang mamuhay ng normal.

Ang mga sprain sa balikat ay hindi mahirap gamutin. Gayunpaman, ang mga reseta ng iyong doktor ay hindi dapat balewalain, dapat silang mahigpit na sundin sa buong kurso ng therapy. Hindi mo dapat ihinto ang paggamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, kahit na bumuti ang pakiramdam mo. Kaya, pinoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa pag-ulit ng articular pathology.