Paano palakasin ang mga daluyan ng dugo - ang pinakamahusay na paraan. Paano pagbutihin ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo: makatuwirang nutrisyon, mga gamot, alternatibong gamot, mga tip at trick

Ang sistema ng sirkulasyon ng tao ay binubuo ng malaking bilang ng malalaki at maliliit na sisidlan kung saan pumapasok ang oxygen at nutrients. Ang isang malusog na sistema ng vascular ay gumagana nang maayos, na nagpapahintulot sa katawan na makayanan ang anumang pagkarga at stress. Sa mga kaguluhan sa system, ang supply ng mga cell ay lumalala, na humahantong sa maraming mga problema.

malalakas na sisidlan napakababanat. Sila ay umaangkop sa mga pangangailangan ng katawan at nagbibigay nito mga kinakailangang mapagkukunan. Kapag lumawak ang mga sisidlan, tumataas ang daloy ng dugo, na pumipigil sa pagtaas ng presyon. Sa taglamig, sa malamig na panahon, sila, sa kabaligtaran, makitid, nakakatulong ito upang mapanatili ang init. Lahat ng ito natatanging kakayahan ay aktibong ipinakita lamang sa isang malusog na sistema ng vascular. Kung ang mga sisidlan ay nagiging mas payat at nawala ang kanilang natural na pagkalastiko, ang mga proseso ng pathological ay nagsisimula sa katawan. Nabawasan ang gana, pagtulog at mood. Masama ang pakiramdam ng tao at patuloy na pagkapagod. Ang mga sintomas na ito ay progresibo. Kung hindi ka nakikialam sa oras, ang mga sakit sa vascular ay uunlad. Ang mga pagkagambala sa tono ng vascular ay maaaring maging sanhi ng ganoon malubhang sakit, paano varicose veins mga ugat, atherosclerosis at hypertension.

Ang mga mahimalang remedyo na may kakayahang ibalik ang mga sisidlan sa kanilang dating hugis at pagkalastiko ay hindi umiiral. Posibleng harapin ang mga paglabag at paglihis, una sa lahat, kailangan mo mabuting pag-iwas na kinabibilangan ng malawak na hanay ng mga aktibidad. Gayunpaman, kung ang diagnosis ng VVD (vegetovascular dystonia) ay ipinahiwatig na sa rekord ng medikal, kinakailangan na kumilos sa mas marahas na paraan. (Basahin din:) Ang mga ito ay umiiral, ang kanilang pagiging epektibo ay nasubok at napatunayan. Isaalang-alang ang pinakasikat at abot-kayang.

Paggamot ng mga sisidlan na may makulayan ng mga pulang pine cones

May mga katangian ng pagpapagaling mga pine cone, tinatrato nila ang maraming sakit, kabilang ang mga pathologies sistemang bascular. Ang komposisyon ng mga cones ay naglalaman ng mga mahalagang bahagi tulad ng phytoncides, tannins, bioflavonoids at mahahalagang langis. Napatunayan iyon ng mga eksperimento mga gamot batay sa mga pulang cones perpektong makayanan ang mga problema sa sirkulasyon. Ang isang malaking bilang ng mga natatanging elemento ng bakas ay nagpapagaan ng mga daluyan ng dugo mula sa masamang kolesterol, ibalik ang kanilang pagkalastiko at maiwasan ang pagbuo ng mga mapanganib na clots ng dugo.

AT mga layuning panggamot kumuha ng tincture ng cones. Ito ang pinakakaraniwan at abot-kayang anyo, ang lunas ay madaling ihanda sa bahay. Pinakamainam na gumamit ng mga batang cone na may mga buto, sila ay ani sa tagsibol. Ito ang oras ng pagkahinog ng mga pine fruit, kapag ang dami ng tannins ay umabot sa pinakamataas na antas nito. Hindi inirerekomenda ang koleksyon ng tag-init. Simula noong Hunyo, unti-unting nawawala ang mga pine cone mga katangian ng pagpapagaling. Sa ilalim ng impluwensya ng araw, ang mga resin ay sumingaw, sila ay hinuhugasan ng mga pag-ulan, bilang isang resulta, ang mga prutas ay nagiging walang silbi para sa paggamot ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga cone ay inalis mula sa puno, hindi inirerekumenda na mangolekta mula sa lupa, dahil maaaring naglalaman sila ng mga nakakapinsalang lason at lason. Buong prutas lamang, hindi napinsala ng mga insekto at nabubulok, ang ginagamit.

Vodka tincture

Ang recipe ay simple, maaari mong gawin ang lahat sa iyong sarili at mabilis. Sapat na upang mag-stock ng mga hilaw na materyales. Ang mga cone ay inilalagay sa isang litro ng garapon, napuno sa tuktok at ibinuhos ng vodka. Ang halo ay iginiit nang hindi bababa sa tatlong linggo, palaging nasa isang madilim na lugar at sa temperatura ng silid. Ang pagiging handa ay tinutukoy ng kulay, sa sandaling ang mga nilalaman ng garapon ay nagiging madilim na pula, ang nakapagpapagaling na tincture ay maaaring maubos.

Kunin ang lunas sa isang kutsarita 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 3 linggo. Pagkatapos ay kumuha sila ng isang linggong pahinga at ipagpatuloy ang pagkuha nito para sa isa pang tatlong linggo. Maipapayo na ulitin ang kurso ng 3 beses sa isang taon, makakamit nito ang isang matatag na positibong resulta.

sabaw ng tubig

Kung ang mga solusyon sa alkohol ay kontraindikado, mayroong isang mahusay na alternatibo. Maaari kang maghanda ng isang decoction, na sa sarili nitong paraan nakapagpapagaling na katangian sa walang paraan na mas mababa sa vodka tincture. Para sa pagluluto, ang mga pine cone ay pinutol at pinakuluan ng 5 minuto sa tubig sa mababang init. Para sa 5 cones kakailanganin mo ng 500 ML ng tubig. Ang decoction ay lasing pagkatapos kumain ng 1-3 beses sa isang araw para sa isang quarter cup.

Isang mahusay na pampalasa at gamot, ang mga katangiang ito ng bawang ay kilala at ginagamit sa napakatagal na panahon. Kabilang sa mga paraan na may kakayahang palakasin, ibalik at mapataas ang tono ng mga daluyan ng dugo, ang bawang ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay.

Upang maprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa mga negatibong impluwensya at mga pagbabagong nauugnay sa edad Mas mainam na kumuha ng sariwang bawang. Sabihin natin ang opsyon ng pagkuha ng katas sa mga kapsula. Ang pagpapababa ng kolesterol sa ganitong paraan ay malamang na hindi magtagumpay, ngunit biologically aktibong sangkap sa komposisyon ng bawang ay pinipigilan itong ma-deposito sa anyo ng mga plake sa mga dingding ng mga arterya. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis. Ayon sa kamakailang pananaliksik, ang isang komplikadong sakit ay maiiwasan, at ang pang-araw-araw na paghahatid ng bawang ay maaaring magkaroon ng positibong papel dito.

Ang bawang ay may kamangha-manghang pag-aari, nagagawa nitong payat ang dugo. Pinipigilan nito ang paglitaw ng mga clots ng dugo at makabuluhang pinabilis ang paglusaw ng mga pathological clots. Ang mga benepisyo ng produktong ito ay napatunayan din sa pag-areglo presyon ng dugo. Ito ay isang mahusay na lunas para sa hypertension, ang bawang ay inirerekomenda sa sinumang naghihirap mataas na presyon. Ang regular na paggamit ay makakabawas sa dosis ng mga kemikal na gamot.

Pangkalahatang Recipe

Mayroong maraming mga paraan upang gawing normal ang presyon ng dugo at mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo sa tulong ng bawang.

Nag-aalok kami ng isang unibersal, pinakasimpleng at pinaka-epektibo:

Gupitin ang dalawang medium cloves ng bawang sa mga hiwa, ilagay sa isang baso at ibuhos ang tubig. Ginagawa ito sa gabi, sa umaga dapat mong inumin ang pagbubuhos. Gupitin muli ang mga hiwa, punan ang isang baso ng tubig at inumin ang solusyon sa susunod na umaga. Ang regular na paggamit ay dapat sundin sa loob ng isang buwan.

Pagsasanay sa vascular

Ang mga daluyan ng dugo ay nangangailangan ng pagsasanay. Dapat itong regular at gumanap nang tama. Kung walang malubhang paglihis, maaari mong pasiglahin ang mga sisidlan sa bahay. Ang isang contrast shower ay pinakaangkop para dito.

Malamig at mainit na shower

Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ay isang uri ng himnastiko na nagpapa-aktibo sa sistema ng vascular, ginagawang makitid at lumawak ang mga sisidlan. Bilang isang resulta, sila ay nalilimas, nagiging mas nababanat at malakas.

Ang makatwirang pagsasanay ay nagsasangkot, una sa lahat, ang pinaka komportableng rehimen ng temperatura para sa mga sisidlan. Ang pamamaraang ito ay medyo madaling masanay. Kahit na ang unang session ay naging isang pagsubok, lahat ng kasunod na mga session ay magiging mas madali at sa paglipas ng panahon ito kapaki-pakinabang na pamamaraan magdadala lamang ng kasiyahan.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay madaling matandaan. Bago kumuha ng contrast shower, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig, mababawasan nito ang posibilidad tumalon presyon. Ang ganitong kababalaghan ay hindi kanais-nais, kahit na ang isang malusog na tao ay maaaring makaramdam ng pagkahilo.

Ang paghahalili ng mga temperatura ay nagsisimula nang paunti-unti. Upang magsimula, ang katawan ay pinainit ng mainit, ngunit hindi nakakapaso na tubig. Ang malamig na dousing ay nagsisimula sa korona, mukha at base ng leeg. Ang pinakamagandang opsyon ay 2 mainit na session at 3 malamig. Laging tapusin sa isang malamig na douche. Pagkatapos maligo, ang katawan ay pinupunasan ng terry towel. Inirerekomenda na magsagawa ng hindi bababa sa isang naturang pamamaraan bawat araw. Para sa isang contrast shower, umaga at gabi ay angkop. Ang nakapagpapalakas na epekto nito ay hindi makagambala sa mahimbing na pagtulog at isang kaaya-ayang paggising.

Kung mahirap magpasya na sanayin ang mga sisidlan na may contrast shower, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa mga contrast foot bath. Ang prinsipyo ay pareho, ang mainit at malamig na mga douches ay kahalili, pagkatapos kung saan ang mga binti ay lubusan na kuskusin ng isang tuwalya.

Mga paliguan ng turpentine

Ang mga turpentine bath ay itinuturing na isa pang napatunayan at maaasahang paraan upang sanayin ang mga daluyan ng dugo at ibalik ang daloy ng dugo sa maliliit na ugat. Ang turpentine ay nakuha mula sa dagta. ito dagta ng pine ay may maraming mga katangian ng pagpapagaling. Ang halaga ng likas na sangkap ay hinihiling kahit na sa mga araw ng Sinaunang Ehipto. Ang turpentine ay ginamit upang gamutin ang mga sugat, pagdurugo, gout, sakit ng rayuma.

Noong 1937, napatunayan na ang mga turpentine bath ay hindi lamang nagpapalawak ng mga capillary, ngunit kahit na pinapataas ang bilang ng mga sisidlan, pinabilis ang daloy ng dugo, pinalawak. coronary vessels, mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa myocardium. Ang resulta ng kanilang paggamit ay isang 30% na pagbawas sa panganib na magkaroon ng talamak na myocardial infarction. Ang naibalik na sirkulasyon ng dugo ay unti-unting na-normalize ang ritmo ng puso at nagpapalakas sa kalamnan ng puso. Ang pagkilos ng mga mahahalagang gamot ay pinahusay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paghahatid ng mga gamot nang direkta sa bawat cell ng kalamnan ng puso, dahil kung saan posible na bawasan ang dosis ng mga gamot na ginamit.

Ang pangunahing bahagi ng turpentine ay turpentine oil. Sa kalagitnaan ng huling siglo, napatunayan na ang sangkap na ito ay nagpapabilis ng daloy ng dugo at nagpapataas ng bilang ng mga daluyan ng dugo. Kapag kumukuha ng turpentine baths, ang posibilidad na magkaroon ng ganitong kumplikadong sakit bilang myocardial infarction ay nabawasan ng 30%. Ang dahilan para sa normalisasyon ng mga ritmo ng puso at ang pagpapalakas ng kalamnan ng puso ay ang naibalik na sirkulasyon ng dugo.

Ang turpentine ay ibinebenta sa isang parmasya, ang mga dosis ay ipinahiwatig sa mga tagubilin. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 37 degrees. Kapag lumalamig, magdagdag ng mainit na tubig. Mas mainam na magsimula sa limang minutong paliguan upang masanay ang katawan. Dagdag pa sa pagtaas, pagdaragdag ng 3-5 minuto sa isang araw. Ang pamamaraan ay hindi dapat tumagal ng higit sa kalahating oras. Ang turpentine ay medyo agresibo at aktibong sangkap, kaya bago subukan ang pamamaraang ito ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, kumunsulta sa iyong doktor.

Ang lahat ng mga connoisseurs ng mga masasarap na inumin ay alam ang tungkol sa mga benepisyo ng mga sariwang kinatas na juice. Ang mga juice ay mayaman sa mga bitamina at mineral, ay agad na hinihigop at binabad ang katawan ng mga sustansya. Ang ilan sa kanila ay kumikilos bilang isang solvent, iyon ay, nagagawa nilang masira ang mga plake ng kolesterol. Kasabay nito, ito ay tumutunaw makapal na dugo. Napatunayan kapaki-pakinabang na aksyon sariwang kinatas na katas sa bato, gallbladder at pantog. Upang gawing normal ang presyon at ganap na palakasin ang mga sisidlan, aabutin ng ilang buwan at hindi bababa sa dalawang kurso ng paggamot. Ang mga likas na mapagkukunan ng mga bitamina ay makakatulong, ngunit kailangan mong maghintay.

Para sa mga layuning panggamot, ang mga juice ng gulay ay kadalasang ginagamit upang maibalik at linisin ang vascular system:

Ang katas ng kintsay ay naglalaman ng bakal at magnesiyo, ang mga sangkap na ito ay may positibong epekto sa kalidad ng dugo.

Ang katas ng perehil ay ipinahiwatig para sa mataas na kolesterol, hina ng mga capillary at mga sisidlan.

Ang spinach juice ay kailangang-kailangan para sa mataas na presyon ng dugo.

Kiwi juice ay sikat sa malaking halaga nito mga acid ng prutas, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang halaga at pagiging kapaki-pakinabang ng mga fruit juice ay hindi gaanong makabuluhan para sa pagpapabuti ng paggana ng vascular system, gayunpaman, mataas na nilalaman Ang fructose at glucose ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng ilang malubhang sakit. Isa sa kanila - diabetes. Ang panganib ay mataas, kaya ang mga juice ng gulay ay mas mainam para sa paglilinis at pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.

Mga recipe para sa mga pinaghalong juice upang linisin ang mga daluyan ng dugo

Para sa paghahanda ng mga juice, ang mga de-kalidad na prutas lamang ang ginagamit. Ang mga gulay ay dapat na nababanat at mataba, na magbibigay ng maraming juice. Maaari mong pisilin ito gamit ang isang juicer o mano-mano, kuskusin ito sa isang kudkuran at pisilin ito sa pamamagitan ng gasa. Mag-imbak ng mga inumin sa refrigerator nang hindi hihigit sa 24 na oras. Higit pa pangmatagalang imbakan inaalis ang mga juice ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang paggamit nito ay nagiging hindi lamang walang silbi, ang mga fermented, overexposed na inumin ay hindi ligtas para sa tiyan.

Upang mapababa ang presyon ng dugo, maaari mong subukan ang sumusunod na halo:

Numero ng recipe 1: karot + kintsay + spinach + perehil. Ang mga karot sa ensemble ng gulay na ito ay dapat mangibabaw. Ang lasa ay hindi karaniwan, hindi para sa lahat, ngunit ang mga benepisyo para sa mga sisidlan ay napakalaking. Unti-unting masanay sa ganoong inumin. Karaniwan silang nagsisimula sa kalahating baso sa isang araw. Kung sa loob ng isang linggo ay walang mga kaguluhan sa gawain ng tiyan at bituka, maaari mong dagdagan ang dosis sa isang litro bawat araw. Ang kurso sa paglilinis ng paggamot ay hindi dapat ipagpatuloy mas mahaba kaysa sa isang buwan. Pagkatapos ng dalawang linggong pahinga ay ginawa.

Recipe number 2: carrots (10 pcs.) + beets (3 pcs.) + cucumber (1) + kiwi (1). Ang pinaghalong juice na ito ay perpektong nililinis ang mga daluyan ng dugo at pinapagana ang pag-renew ng dugo. Ang lahat ng mga sangkap ay durog at halo-halong. Ang resultang cocktail ay kinukuha muna sa 3 tbsp bawat araw. Sa paglipas ng panahon, ang dami ay maaaring tumaas sa kalahating baso.

Mga pag-iingat sa paggamot ng mga daluyan ng dugo na may mga juice. Ang pag-iingat ay dapat gamitin sa colic, lalo na para sa mga taong may malalang sakit, mahinang kaligtasan sa sakit, mga karamdaman sa apdo at pantog. Bago gamitin, ipinapayong bisitahin ang isang doktor at kunin ang mga kinakailangang rekomendasyon sa paggamit ng mga juice ng gulay upang linisin ang mga daluyan ng dugo.

Tatlong lubhang kapaki-pakinabang na suplemento sa paggamot ng mga daluyan ng dugo

Sa pagpapaliit ng mga sisidlan at ang hitsura ng mga plake sa kanila, ang mga doktor ay nag-diagnose ng "atherosclerosis". Ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, na humahantong sa pagkabigo ng lahat ng mga sistema ng katawan. May posibilidad ng kumpletong pagbara ng mga daluyan ng dugo, ang kundisyong ito ay lubhang mapanganib para sa kalusugan. Maiiwasan ang Atherosclerosis, maraming mabisa mga hakbang sa pag-iwas, sa pagmamasid kung alin, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa sakit at mga komplikasyon nito. Kapag nasuri ang sakit, nakakatulong ang mga gamot at espesyal na diyeta batay sa ipinag-uutos na pagsasama ng ilang produkto at pagbubukod ng iba.

Ang Atherosclerosis ay nakakagambala sa metabolismo ng lipid. Ang pagkabigo na ito ay humahantong sa akumulasyon ng "masamang" kolesterol. Ang konseptong ito sa gamot ay nagpapakilala ng labis na low density lipoproteins. Kung ang prosesong ito ay napansin, ang hitsura ng mga plake ng kolesterol, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ay hindi maiiwasan. Ang mga sisidlan mismo ay nagiging marupok, na maaaring humantong sa mga atake sa puso at mga stroke. Upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon na ito, kinakailangan upang ayusin ang mekanismo ng pagpapalabas ng kolesterol. Maaaring makatulong ang Lecithin dito. Salamat kay mga katangian ng kemikal ang lipid complex na ito, ang mga antas ng kolesterol ay maaaring mapababa. Ang isang molekula ng lecithin ay nag-aalis ng 3 molekula ng kolesterol.

Ang lecithin ay parang building material para sa mga cell. Dapat itong naroroon sa katawan ng tao sa sapat na dami, na may kakulangan, maaari mong palaging lagyang muli ang mga reserba nito. Maraming pagkaing mayaman sa lecithin. Ang kanilang paggamit ay ipinag-uutos, lalo na kung ang pagtaas ng mga antas ng kolesterol ay nabanggit. Sa listahan ng mga kampeon sa nilalaman ng lecithin, ang mga sumusunod ay namumukod-tangi:

mga produktong toyo;

Mga buto, munggo;

Karne, atay;

Ang lecithin ay maaaring gawin sa sarili nitong, ngunit ang function na ito ay bumababa sa edad. Ang katawan ay nangangailangan ng tulong, ang mga selula ng lecithin ay maaaring puspos ng isang karampatang diyeta.

Omega 3

Sa kondisyon mga daluyan ng dugo maaaring makaapekto sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng isda. Naglalaman ito ng maraming omega-3 polyunsaturated fatty acids. Mayroon silang kamangha-manghang epekto sa pagpapagaling: pinapababa nila ang kolesterol, lagkit ng dugo at gawing normal ang presyon ng dugo.

Mga Tao ng Malayong Hilaga sa malaking bilang kumain ng ice cream at hilaw na isda. Ang Stroganina ay isang produkto na hindi napapailalim sa heat treatment. Sa mga Eskimo na kumakain ng isda sa ganitong anyo araw-araw, walang mga palatandaan ng atherosclerosis. Ang kanilang mga sisidlan ay nasa perpektong kondisyon. Ang natatanging pagtuklas na ito ay ginawa sa panahon ng isang regular na medikal na pagsusuri at nagbibigay ng dahilan upang igiit na ang mga benepisyo ng mga produktong isda para sa mga daluyan ng dugo ay napakalaki.

Ang Omega 3 ay matatagpuan sa trout, mackerel, salmon, halibut, tuna, sardinas, herring. Meron din pinagmumulan ng halaman mga acid na ito: mga walnut, linseed at buto ng abaka, rapeseed, langis ng oliba, soybeans, oat germ.

Ginkgo biloba

Ang ginkgo biloba ay kabilang sa mga relic tree at may kakaibang komposisyon. Ang pagtanggap ng ginkgo biloba ay ipinahiwatig para sa atherosclerosis, hypertension, vegetovascular dystonia syndrome. Ang mga paghahanda ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo, nagiging mas nababanat at mas malakas.

Ang interes sa lunas na ito ay kapansin-pansing lumalaki, dahil ang mga gamot ay halos walang contraindications at napatunayan ang kanilang pagiging epektibo. Ngayon, ang mga paghahanda ng ginkgo biloba ay magagamit sa mga parmasya. Kung posible na makakuha o bumili ng mga dahon ng ginkgo, ang tincture ay maaaring ihanda sa bahay. Ang mga dahon ay ibinuhos ng vodka (alkohol) sa isang ratio na 1/10. Ipilit sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo, palaging nasa isang lalagyan ng salamin. Uminom ng 15-20 patak bago kumain sa loob ng isang buwan.

Listahan ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa mga daluyan ng dugo

Sa ipinahayag na kahinaan ng mga sisidlan at pagbaba sa kanilang pagkalastiko, napakahalaga na bigyang-pansin ang diyeta. Dapat itong balanse at may nangingibabaw na mga produkto ng halaman.

Nagtatalo ang mga Nutritionist na ang paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng mga growth hormone at preservative ay negatibong nakakaapekto sa vascular system. Mga sustansya wala ang mga ito, ngunit naglalaman ng mga sangkap na may nakapanlulumong epekto sa mga daluyan ng dugo. Inirerekomenda na gamitin lamang natural na mga produkto at magluto ng sarili mong pagkain. Maipapayo na iwanan ang mga pamamaraan sa pagproseso tulad ng deep-frying, pagprito at paninigarilyo. Mas mainam na iproseso ang mga produkto sa iba pang mga paraan: stewing, boiling, baking, steaming.

Ang wastong nutrisyon ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis.

Mayroong maraming mga pagkain na kilala upang mapabuti ang kalusugan ng arterial at i-clear ang kolesterol. Itinatampok namin ang pinaka-epektibo at abot-kayang:

berdeng tsaa;

Suha;

Langis ng oliba;
Mga kamatis;
dahon ng beet;

Ang Silicon water ay nagpapabuti sa vascular elasticity

Ang Silicon ay kasangkot sa pagbuo ng epithelial at connective tissues. Ito ang pinakamahalagang macronutrient sa katawan, na nakapaloob sa anyo ng iba't ibang mga compound. Ang Silicon ay nagpapanatili ng arterial elasticity at isa sa mga pangunahing kalahok sa pag-iwas sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo. Maraming malubhang sakit, kabilang ang atherosclerosis, ang lumitaw dahil sa mga kaguluhan sa metabolismo ng mga compound ng silikon.

Kailangan ng katawan ang dami ng silicon na makukuha ng isang tao mula sa pagkain. Kung natagpuan ang mga paglihis ng cardio-vascular system ang pangangailangan para sa elementong ito ay tumataas at kailangan ng karagdagang paggamit. Ang kawalan ay maaaring palaging mapunan sa pamamagitan ng pagpapakilala ng flint water sa diyeta. Maaari mo itong lutuin sa iyong sarili.

Recipe ng Silicon Water

Ang tubig sa silikon ay iginiit noong unang panahon. Inilagay ang Silicon sa ilalim ng mga balon at balon, ginagawa pa rin ito ng maraming residente ng tag-init. Ito ay isang natatanging paraan upang linisin ang tubig, binabawasan ng silicon activator ang nilalaman ng bakterya at mga virus, at pinapabuti ang microflora ng tubig. Dahil sa pagkakaroon ng mineral, ang mga colloid ay nabuo sa tubig. Ang mga sangkap na ito ay nag-aalis ng likido ng mga pestisidyo, mabibigat na asin at iba pang mga sangkap na nakakapinsala sa katawan.

Ang paghahanda ng sariwang kristal na tubig na silikon ay napakasimple, ilagay lamang ang silikon na bato sa isang lalagyan ng salamin, takpan at ilagay ito sa isang maliwanag na lugar, na protektado mula sa direktang sikat ng araw. Pagkatapos ng 2-3 araw, ang tubig ay magiging handa na para sa paggamit, ngunit ito ay magkakaroon ng mas mahalagang mga katangian pagkatapos ng isang linggo ng pagtanda.

Siguraduhing ibuhos ang natapos na tubig sa isa pang lalagyan, mas mahusay na ibuhos ang sediment, masyadong maraming mabibigat na metal ang naipon dito. Ang Silicon water ay nagpapanatili ng mga katangian nito sa loob ng ilang buwan, maaari mo itong inumin araw-araw nang walang mga paghihigpit.

Ang Silicon water ay may mga kontraindikasyon, bago gamitin ito ay ipinapayong kumunsulta sa isang doktor.

Mga mapagkukunan ng pagkain ng silikon

Huwag kalimutan ang magagamit pinagmumulan ng pagkain. Ang silikon, na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo, ay matatagpuan sa maraming pagkain at inumin. Ang elementong ito ay nasa mineral na tubig, beer at alak. Ito ay naroroon sa komposisyon ng mga produkto ng pinagmulan ng hayop: mga itlog, caviar, maasim na gatas. Ang mga pinuno sa nilalaman ng elementong ito ay mga produktong herbal, barley, brown rice at oats ay kabilang sa mga kampeon.

Mga prutas: aprikot, pinya, saging, mansanas, peras, melon, plum, peach, ubas.

Mga gulay: beets, patatas, repolyo, karot, pipino, labanos, sibuyas, kamatis, talong, zucchini, kalabasa, kalabasa.

Berries: blackcurrant, sea buckthorn, cherry, mountain ash, blueberry, sweet cherry.

Ang listahan ay kahanga-hanga, maaari itong mapunan ng tinatawag na nut nutrition. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na gawin ito nang may kakulangan ng silikon. Maaari kang gumamit ng mga hazelnut, mani, kasoy, almond at hazelnut. Ang alinman sa kanilang mga mani (200 g) ay dinurog, mga pasas (200 g), pinatuyong mga aprikot (200 g), lemon at pulot ay idinagdag. Ang mga sangkap ay halo-halong, inilipat sa isang garapon at nakaimbak sa refrigerator. Kung walang allergy sa pagkain, inumin itong masarap at kapaki-pakinabang na produkto ay maaaring sa anumang at sa anumang dami.

Upang maiwasan ang mga kaguluhan at mga paglihis sa gawain ng mga daluyan ng dugo, kinakailangang pangalagaan ang estado ng kalusugan sa buong taon at sa buong buhay. Nalalapat ito hindi lamang sa tamang nutrisyon. Napatunayan na ang estado ng mga daluyan ng dugo ay nakasalalay sa sikolohikal na estado tao. Iwasan ang stress at monotonous workloads. neurosis ay isa sa mga pinaka karaniwang sanhi pag-unlad mga sakit sa vascular. Ang buhay ay hindi dapat binubuo lamang ng kanilang karaniwang mga gawain at kaganapan. Ang pagbabago ng mga impression at paglalakbay ay may positibong epekto sa estado sistema ng nerbiyos. Ang magkakaibang positibong pahinga ay nagpapahintulot sa iyo na manatiling kalmado: paglalakad sa kalikasan, mga paglalakbay sa mga sinehan at sinehan, mga klase sa yoga, komunikasyon sa mga kaibigan at kamag-anak, atbp.

Ang mga aktibidad sa sports ay nakakatulong upang mapataas ang paglaban sa stress. Kung walang oras para sa pagsasanay, sapat na upang gawin ang mga ehersisyo sa umaga. Ang mga pamamaraan ng tubig ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na ang paliguan. Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, maging malusog sa silid ng singaw. Ang walis sa paliguan ay isang mahusay na massager na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Ang parehong epekto mula sa paglangoy sa pool. Ang mga regular na pagbisita ay makikinabang sa vascular system.

Ang vascular weakness ay madalas na sinusunod sa mga taong hindi nakakakuha ng sapat na tulog at napapagod. Ang katawan ay hindi makayanan ang stress, nakakaapekto ito sa kagalingan at estado ng vascular system.

Ang paggamot sa mga daluyan ng dugo at ang kanilang pagpapalakas ay isang pangmatagalang proseso. Imposibleng mapupuksa kaagad ang mga problema at magpakailanman, gaano man kabisa ang inilarawan na paraan at pamamaraan. Ang pag-aalaga sa iyong sarili at mga daluyan ng dugo ay dapat na pare-pareho, mas mabuti kung ang mga doktor na nakakaalam ng lahat tungkol sa cardiovascular system ay lumahok sa iyong pagtugis ng hindi nagkakamali na kalusugan.

Edukasyon: Isang diploma sa espesyalidad na "Medicine" at "Therapy" na natanggap sa Unibersidad na pinangalanang N. I. Pirogov (2005 at 2006). Advanced na pagsasanay sa Department of Phytotherapy sa Moscow University of Peoples' Friendship (2008).

Ang estado at paggana ng vascular system ay may direktang epekto sa aktibidad ng mga indibidwal na sistema at mga organo ng tao, pati na rin sa pangkalahatang kagalingan sa pangkalahatan. Dahil sa presensya masamang ugali, malnutrisyon, laging nakaupo sa pamumuhay, pati na rin ang iba pang negatibong mga kadahilanan, ang karamihan sa mga tao na ang edad ay lumampas sa limampung taon ay nagdurusa sa iba't ibang anyo ng mga karamdaman, ang pangunahing dahilan kung saan ay isang pagbawas sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at isang paglabag sa mga proseso ng sirkulasyon . At kaya, kung paano dagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ...

Upang mapabuti ang kalidad ng buhay, gawing normal ang pangkalahatang kagalingan, alisin ang mga umiiral na sakit at maiwasan ang paglitaw ng mga bago, inirerekomenda na bigyang-pansin ang estado ng vascular system at gumawa ng mga hakbang na naglalayong palakasin at madagdagan ang pagkalastiko. ng mga daluyan ng dugo. Magagawa ito kapwa sa tulong ng mga gamot, at sa pamamagitan ng paggamit ng mga katutubong pamamaraan. Pag-usapan natin nang mas detalyado kung paano dagdagan ang pagkalastiko ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo at gawing normal ang aktibidad ng vascular system.

Ang wastong nutrisyon ay ang unang hakbang sa landas sa pagpapabuti ng vascular system.
Isa sa pinaka mahahalagang salik pagbibigay direktang impluwensya sa estado ng vascular system ay ang diyeta at diyeta. Ang pagkain ng mababang kalidad, nakakapinsalang pagkain at inumin, pag-inom ng alak, sistematikong labis na pagkain, kawalan ng regimen, pagkagumon sa mataba at matamis na pagkain ay hindi maiiwasang magdulot ng pagbaba sa pagkalastiko ng mga vascular wall, pagbagal ng daloy ng dugo at metabolic disorder.

Pag-iisip tungkol sa kung paano gawing normal ang estado ng vascular system, dapat mo munang gawin ang mga kinakailangang pagbabago tungkol sa mga gawi sa pagkain at pagkagumon. Ang pagkakaroon ng kaalaman kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, madali kang makakagawa ng tama at malusog na diyeta para sa katawan.

Ang sumusunod na pagtuturo at video sa artikulong ito ay magsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga patakaran para sa pagluluto at pagkain:

Mga langis ng gulay. Una sa lahat, dapat mong palitan ang karaniwan langis ng mirasol olive o linseed, ang komposisyon nito ay pinayaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.
Mga gulay at prutas. Ang regular na pagsasama sa diyeta ng bawang, brokuli, sibuyas, kamatis, karot, beets, pulang paminta ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, gawing normal ang panunaw at metabolic na proseso.
Legumes at cereal. Ang mga ito ay mayaman sa isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas at bitamina na tumutulong sa pagtaas ng pagkalastiko ng mga pader ng vascular at pag-alis ng kolesterol. Mas mainam na ubusin ang mga cereal at munggo sa anyo ng sinigang na gatas.
Seafood. Ito ay lalong mahalaga na kumain ng matatabang isda o taba ng isda. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang sangkap na ito ay pumapasok sa katawan ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Buong gatas, walang taba na karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, damo, pinatuyong prutas, pulot.

Ang lahat ng mga pagkaing ito na nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ay inirerekomenda na kainin araw-araw.

Ngunit mula sa paggamit mga produktong panaderya, muffins, pinausukang karne, marinade, atsara, kabilang ang gawang bahay, asukal, semi-tapos na mga produkto, sausage at de-latang pagkain ay dapat na ganap na iwanan. Ang mga nakalistang produkto ay hindi kumakatawan sa nutritional value at eksklusibong nakakapinsala sa katawan.

Mga sariwang juice

Ang mga juice ng gulay na mayaman sa bitamina ay makakatulong na mapataas ang pagkalastiko ng mga vascular wall.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang at masarap na lunas para sa pagtaas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ay ang sariwang kinatas na juice na inihanda sa bahay. Kadalasan, ang mga sariwang gulay ay ginagamit upang maghanda ng ganitong uri ng inumin, ngunit, dahil sa hindi kasiya-siyang lasa, medyo katanggap-tanggap na ihalo ang mga ito sa mga juice ng prutas.

Para sa paghahanda ng mga therapeutic cocktail, pinakamahusay na gamitin ang mga sumusunod na uri ng mga gulay:

Beet. Ang sariwang inihanda na beetroot juice ay perpektong nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga vascular tissue, tumutulong na gawing normal ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, at mayroon ding lubhang kapaki-pakinabang na epekto sa digestive tract at pinasisigla ang peristalsis. Upang magbigay ng epektibo therapeutic action kinakailangang ubusin ang kalahating litro ng juice araw-araw, ngunit dapat itong magsimula sa maliit, hindi hihigit sa kalahati ng isang baso, dami. Kinakailangan din na tandaan na dapat kang uminom ng juice lamang pagkatapos na ito ay tumira sa refrigerator sa loob ng dalawang oras.
Mga pipino. Kadalasan, ang pangunahing mga kadahilanan na nag-aambag sa isang pagbawas sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ay ang kanilang slagging at ang pagbuo ng labis na kolesterol. Upang alisin ang mga nakakalason na sangkap at linisin hindi lamang ang mga daluyan ng dugo, ngunit ang buong katawan, sa tag-araw ay inirerekomenda na uminom ng dalawang baso ng cucumber juice araw-araw. Gamitin para sa paghahanda ng naturang inumin na mga gulay na lumaki artipisyal na kondisyon sa taglamig, ganap na hindi pinapayagan.
Kiwi. Ang komposisyon ng isang kaaya-ayang prutas na tinatawag na kiwi ay pinayaman ng isang malaking halaga ng mga acid, ang pagkilos nito ay nakakatulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo at bawasan ang presyon. Maaari kang kumuha ng gayong inumin nang hiwalay at kasama ng mga sariwang kinatas na juice ng gulay.
Kintsay. Ang komposisyon ng kintsay ay pinayaman ng isang malaking halaga ng bakal at magnesiyo, na kabilang sa mga sangkap na kinakailangan para sa buong paggana ng sistema ng sirkulasyon. Ang regular na pagkonsumo ng juice na inihanda mula sa mga tangkay ng kintsay ay nagpapabuti sa komposisyon ng hemolymph at pinatataas ang pagkalastiko ng mga vascular tissue.
kangkong. Kadalasan, ang mga taong tumawid sa linya ng gitnang edad ay nagdurusa sa isang hindi kasiya-siyang patolohiya tulad ng mataas na presyon ng dugo. Ang juice na ginawa mula sa spinach ay makakatulong upang maalis ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at makabuluhang mapabuti ang kagalingan. Siyempre, upang makakuha ng mga positibong resulta, dapat mong inumin ito hindi lamang regular, kundi pati na rin para sa isang sapat na mahabang panahon.
Parsley. Ang katas ng perehil ay makakatulong na mabawasan ang hina ng mga pader ng vascular at dagdagan ang kanilang pagkalastiko. Bukod dito, ang regular na paggamit nito ay nakakatulong upang maalis ang labis na kolesterol at mapabuti ang metabolismo. Upang makuha ang ninanais na epekto, maaari kang uminom ng sariwang kinatas na parsley juice o idagdag ang berdeng ito sa mga pinggan.
karot. Ang katas ng karot ay nararapat na sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga tuntunin ng dami ng mahahalagang sangkap at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas na nilalaman nito, na kinakailangan para sa ganap na paggana ng lahat ng mga organo at sistema, kabilang ang circulatory. Ang paggamit ng naturang inumin ay maaaring makabuluhang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit ng vascular system. Gayunpaman, dapat tandaan na ang paggamit ng inumin na ito ay hindi katanggap-tanggap sa pagkakaroon ng ilang mga sakit.
Mga limon. Mayaman sa ascorbic acid, ang mga lemon ay may lubos na positibong epekto sa estado ng vascular system, pagtaas ng pagkalastiko ng tissue, pagbabawas ng hina at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo. Siyempre, sa view ng mataas na nilalaman acids, gumamit ng lemon juice purong anyo ito ay ipinagbabawal. Para sa pagkuha nakapagpapagaling na epekto ito ay sapat na upang uminom ng tatlo hanggang apat na kutsara ng inuming ito, na dati nang natunaw sa isang basong tubig. Ngunit kahit na ang gayong panukala ay pinahihintulutan lamang kung ang pasyente ay hindi nagdurusa sa mga sakit ng digestive tract.

Bilang karagdagan sa mga gulay at prutas na nakalista sa itaas, ang mga pananim tulad ng hawthorn at rose hips ay nakakatulong upang mapataas ang pagkalastiko ng mga pader ng vascular sa mga taong mahigit sa limampu. Upang mapabuti at palakasin ang sistema ng vascular, dapat mong regular na gumamit ng mga decoction at infusions na inihanda batay sa mga berry na ito.

Payo! Bago simulan ang paggamot, gamit ang mga sariwang inihandang juice ng gulay para sa layuning ito, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor. Ang pagkakaroon ng ilang mga sakit ay isang kontraindikasyon sa pag-inom ng ganitong uri ng inumin.

Mga healing cocktail

Tulad ng nabanggit sa itaas, upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga vascular tissue, maaari mong gamitin ang parehong mga single-component juice at therapeutic cocktail na inihanda batay sa ilang uri ng mga inuming ito. Ang isang karampatang kumbinasyon ng mga pinaghalong gulay at prutas ay may kakaiba positibong impluwensya hindi lamang sa komposisyon ng dugo, kundi pati na rin sa katawan sa kabuuan.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang mga sumusunod na mixtures:

Numero ng recipe 1. Upang maghanda ng healing cocktail, kailangan mong paghaluin ang kalahati ng isang baso ng kintsay, perehil at spinach juice, pagkatapos ay magdagdag ng tatlong-kapat ng isang baso ng karot juice sa inihandang timpla. Ang inumin na ito ay dapat inumin sa maliliit na bahagi sa buong araw. Karaniwang hindi ito tumatawag mga negatibong reaksyon sa bahagi ng katawan, ngunit sa hitsura kawalan ng ginhawa, na kinabibilangan ng mga karamdaman ng digestive tract, ang pagtanggap ay dapat na ihinto. Sa ilalim ng kondisyon ng normal na kalusugan, ang halaga ng inumin ay dapat na unti-unting tumaas sa isang litro bawat araw.
Numero ng recipe 2. Dapat mong paghaluin ang isang kutsara ng kiwi juice at sariwang pipino, tatlong kutsara ng beetroot juice at sampung kutsara ng sariwang kinatas na carrot juice. Susunod, kailangan mong hayaan ang pinaghalong magluto ng tatlong oras. Inumin ang inumin na ito ay dapat na nasa dami ng tatlong kutsara sa araw. Unti-unti, kinakailangang dagdagan ang dosis hanggang ang kabuuang halaga ng juice na natupok sa araw ay umabot sa kalahating baso.
Upang makuha ang epekto ng paglilinis at pagpapagaling, kinakailangan na kumuha ng mga mixture na inihanda batay sa mga juice ng gulay sa loob ng isang buwan. Susunod, kailangan mong bigyan ang katawan ng pahinga, ang tagal nito ay hindi dapat mas mababa sa dalawang buwan at ulitin ang kurso ng paggamot. Ang ganitong paggamot ay dapat isagawa isang beses sa isang taon.

Payo! Laban sa background ng mga sakit ng mga daluyan ng dugo na lumitaw na, ang anumang mga aksyon, kabilang ang paggamit ng mga produktong inihanda sa bahay, ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.

Pagbabago ng pamumuhay

Ang pagkakaroon ng seryosong pag-iisip tungkol sa tanong kung ano ang nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, kinakailangan na radikal na muling isaalang-alang ang nakagawiang paraan ng pamumuhay at gawin ang mga kinakailangang pagbabago dito. Kung sa higit pa murang edad ang katawan ay may lubos na malawak na mapagkukunan, pagkatapos pagkatapos ng limampung taon kahit na ang elementarya na labis na trabaho at stress ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit sa vascular.

iwasan ang stress, alalahanin at alalahanin;
kung kinakailangan, halimbawa, na may pagkahilig sa hindi pagkakatulog, pinahihintulutan na kumuha ng banayad na mga sedative na inireseta ng dumadating na manggagamot, ang kanilang presyo ay karaniwang mababa;
para sa isang mas mahusay na supply ng oxygen sa mga organo at tisyu, dapat kang maglakad nang mahabang panahon at maglakad nang higit pa;
sa kondisyon na walang mga kontraindiksyon, ang magaan na pisikal na aktibidad ay katanggap-tanggap, halimbawa, himnastiko, mga klase sa yoga at iba pa;
dapat mong sundin ang isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain, iyon ay, magsagawa ng ilang mga pamamaraan, kumain, gumising at matulog sa halos parehong oras;
upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower at mainit na paliguan batay sa mga herbal decoction, tulad ng chamomile, plantain, calendula o sage;
dapat mong tiyak na talikuran ang anumang masamang gawi.

Kinakailangang malaman na ang pagbabago sa karaniwang paraan ng pamumuhay ay mahigpit na ipinag-uutos para sa mga taong mahigit sa limampung taong gulang. Ang pagsunod sa mga hindi malusog na gawi sa edad na ito ay nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo.

Ang isang mayamang kamalig ay makakatulong na mapupuksa ang mga problema sa mga daluyan ng dugo katutubong recipe.
Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay gumamit ng mga remedyo na inihanda ayon sa mga recipe ng mga katutubong manggagamot upang gamutin ang iba't ibang uri ng sakit, palakasin at mapabuti ang katawan. Ang iba't iba ay nagtatamasa ng malaking kaugnayan sa araw na ito.

Ang wastong paggamit ng mga ito ay mapapabuti ang kondisyon ng vascular system, dagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at gawing normal ang daloy ng dugo. Ngunit dapat tandaan na posible na gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot, kahit na sila ay ganap na ligtas, pagkatapos lamang sumang-ayon sa panukalang ito sa dumadating na manggagamot.

Langis ng sea buckthorn

Ang langis mula sa sea buckthorn berries ay maaaring gamitin para sa panloob at panlabas na paggamit.
Ang sea buckthorn ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na berry para sa vascular system. Ang langis na inihanda batay sa produktong ito ay epektibong nililinis ang mga daluyan ng dugo, pinatataas ang pagkalastiko ng mga dingding at pinapabuti ang mga proseso ng metabolic. Upang makakuha ng isang nakapagpapagaling na epekto, dapat kang uminom ng isang maliit na kutsarang langis ng tatlong beses sa isang araw. Dapat itong gawin sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay bigyan ang katawan ng pahinga sa loob ng dalawang linggo at ulitin muli ang kurso ng paggamot.

Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, ang langis ng sea buckthorn ay dapat kunin nang hindi lalampas sa kalahating oras bago ang mga pangunahing pagkain. Ang pamamaraang ito ng paggamot ng sistema ng vascular ay halos walang mga kontraindiksiyon, at angkop lalo na para sa mga taong mahigit sa limampung taong gulang. Gayunpaman, sa pagkakaroon ng mga sakit o pathologies ng atay at gallbladder, ang paggamit ng langis ay dapat na sumang-ayon sa isang espesyalista.

Pagbubuhos ng Hawthorn

Mabango at masarap na berries karaniwang hawthorn.
Lalo na mabisang aksyon, na naglalayong mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, ay may mga berry ng hawthorn. Upang mapabuti ang sistema ng vascular, maaari mong kainin ang mga bunga ng halaman na ito para sa pagkain, idagdag ang mga ito sa matamis na pagkain, maghanda ng mga compotes at iba pang inumin batay sa kanila.

Pero para makuha pinakamataas na resulta Pinakamabuting gamitin ang sumusunod na recipe:

ibuhos ang kalahati ng isang baso ng tuyo o sariwang hawthorn berries na may isang baso ng purified water;
dalhin ang likido sa isang pigsa, pagkatapos ay pakuluan ng halos sampung minuto at hayaang tumayo ang produkto sa ilalim ng talukap ng mata.
Matapos ang inihandang inumin ay ganap na lumamig, dapat mong pilitin ito at i-dissolve ang isang pares ng mga kutsara ng natural na likidong pulot sa loob nito. Ang natapos na gamot ay dapat na kainin sa dami ng isang kutsara. Dapat itong gawin sa bawat oras kaagad bago ang pangunahing pagkain, kinakailangan ding uminom ng sabaw bago matulog.

Sabaw ng St. John's wort

Ang St. John's wort ay isang simple at katamtamang halaman para sa paggamot ng maraming sakit at pathologies.
Ang St. John's wort decoction ay isa sa pinaka-epektibo at, mahalaga, madaling ihanda na mga remedyo. Upang maihanda ang gayong panggamot na potion, sapat na upang ibuhos ang isang kutsara ng pre-dry na damo na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng mabuti.

Ang halaga ng gamot na natanggap ay dapat na hatiin sa tatlong bahagi at lasing sa araw sa mga regular na pagitan. Huling pagtanggap ito ay kanais-nais na isagawa kaagad bago ang oras ng pagtulog.

Pagbubuhos ng mga pine cones

Para sa paghahanda ng mga medicinal potion, ang mga batang pine cone lamang ang dapat kunin.
Ang mga taong interesado sa tanong kung paano dagdagan ang pagkalastiko ng mga sisidlan ng utak, ipinapayong bigyang-pansin ang mga ordinaryong pine cones, na matagal nang nakakuha ng katanyagan bilang isang natatanging lunas.

Ang kanilang regular na paggamit ay maaaring gamutin ang lahat ng umiiral na mga sakit at maiwasan ang paglitaw ng mga bago. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ng mga pine cones ay pinayaman ng isang malaking halaga ng kapaki-pakinabang na mga sangkap, ang kumbinasyon nito ay hindi matatagpuan sa ibang mga produkto o paraan. Gayunpaman, ang mga hilaw na materyales lamang na nakolekta alinsunod sa ilang mga patakaran ang maaaring gamitin.

Ang pagkolekta ng mga cone ay dapat isagawa ng eksklusibo sa panahon ng tagsibol. Sa simula ng panahon ng tag-init, nawawala ang mga hilaw na materyales mga kapaki-pakinabang na katangian at nagiging hindi magamit. Mangolekta lamang ng mga batang cone na hindi napinsala ng mga insekto o sakit.

Depende sa personal na kagustuhan mga medikal na indikasyon, pwede kang magluto lunas gamit ang cones batay sa alkohol o tubig.

Maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pagpipilian sa recipe:

Tincture ng alkohol. Upang maihanda ang ipinahiwatig na lunas, kinakailangan upang punan ang isang ordinaryong litro ng garapon na may mga pine cone na dati nang pinainit ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay punan ang lalagyan sa itaas ng medikal na alkohol. Hindi inirerekumenda na gumamit ng vodka para sa layuning ito. Susunod, dapat mong i-infuse ang gamot sa loob ng dalawang linggo, sistematikong nanginginig ang lalagyan na may mga cone. Pagkatapos handa na ang lunas, kailangan mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw. Ang pinakamainam na dami ng gamot para sa isang dosis ay isang kutsarita lamang.
Sabaw ng tubig. Kung may mga medikal na kontraindikasyon sa pag-inom ng isang sangkap na naglalaman ng alkohol o isang banal na pagtanggi sa alkohol, posible na maghanda ng isang lunas na katulad ng pagiging epektibo batay sa simpleng tubig. Upang gawin ito, ibuhos ang lima hanggang anim na malalaking pine cone na may isang litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay pakuluan ang likido nang hindi bababa sa kalahating oras at hayaan itong magluto. Ang handa na sabaw ay dapat na kainin sa dami ng isang quarter ng isang baso ng hindi bababa sa tatlong beses sa araw.
Ang pag-iwas sa mga sakit sa vascular at pagtaas ng pagkalastiko ng mga vascular tissue sa tulong ng mga pine cones ay dapat gawin nang hindi hihigit sa isang beses o dalawang beses sa isang taon. Dapat itong tandaan kasangkapang ito Mayroon itong ilang mga contraindications para sa paggamit, at samakatuwid, bago ito kunin, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor.

Bawang at limon

Ang mga limon at bawang ay isang simple ngunit epektibong kumbinasyon para sa kalusugan ng vascular. Ang isang hindi kapani-paniwalang epektibong lunas para sa pagpapalakas at pagtaas ng pagkalastiko ng mga pader ng vascular ay isang kumbinasyon ng mga limon at bawang. Ang regular na paggamit ng isang produkto na inihanda batay sa mga sangkap na ito, na magagamit sa halos bawat tahanan, ay makakatulong hindi lamang palakasin ang mga daluyan ng dugo, ngunit linisin din ang mga ito ng labis at lubhang nakakapinsalang kolesterol.

Upang maghanda ng gayong gamot, kailangan mo:

tatlong malalaking ulo ng bawang ay dapat na lubusan na peeled at dumaan sa isang pindutin;
hiwalay, kinakailangan na dumaan sa isang gilingan ng karne ng dalawang malaki at hinog na mga limon, na dati nang pinag-pitted;
ang mga umiiral na sangkap ay dapat na halo-halong, ilagay sa isang litro ng garapon at puno ng pre-pinakuluang tubig.

Matapos ma-infuse ang lunas nang hindi bababa sa isang araw, maaari mo itong gamitin para sa paggamot. Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng isang quarter cup ng inihandang pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw. Dapat itong gawin sa loob ng isang buwan, pagkatapos kung saan ang kurso ng paggamot ay dapat na magambala sa loob ng tatlong linggo at ulitin muli pagkatapos na lumipas ang kinakailangang tagal ng oras. Dapat tandaan na ang pagkuha ng naturang gamot ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa mga organo ng digestive tract.

Ngunit kung paano dagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo katutubong remedyong sa kaganapan na ang pagkuha ng mga ito sa bibig ay kontraindikado alinsunod sa anumang mga kadahilanan? Sa ganitong sitwasyon, posible na gumamit ng mga pamamaraan na hindi kasama ang paggamit ng ilang mga gamot.

Ang paggamit ng mga healing bath. Upang isagawa ang gayong pamamaraan ay higit pa sa simple - magdagdag lamang ng isang sabaw ng mga dahon ng plantain, ina - at - ina, nettle, sage o chamomile sa tubig. Kumuha ng therapeutic bath nang hindi bababa sa sampung minuto.

Masahe. Ang langis ng oliba ay parehong epektibo. Upang mapabuti ang pagkalastiko ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, inirerekomenda na regular na i-massage ang buong katawan gamit ang produktong ito. Ang paraan ng paggamot na ito ay hindi lamang mapabuti ang daloy ng dugo at ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, ngunit makakatulong din na mapawi ang pagkapagod at pag-igting.

Sa pangkalahatan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, pag-iisip tungkol sa kung paano dagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, dapat mo munang bigyang pansin ang isang ginabayang pamumuhay. Ang pagkakaroon ng masasamang gawi, hindi malusog na diyeta at iba pang mga kadahilanan negatibong karakter maaaring panatilihing pinakamababa. ang resulta na nakuha mula sa pagsasagawa ng mga pamamaraan batay sa paggamit ng mga pamamaraan alternatibong gamot. Sa ilalim lamang ng kondisyon ng pag-obserba ng pang-araw-araw na pamumuhay at nutrisyon, may kakayahang pag-iipon ng isang diyeta at iba pang mga aspeto na nakalista sa itaas, posible na makamit ang mga positibong resulta at gawing normal ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Ang isang tao ay nagiging mas masahol pa kapag may palaging stress, labis na trabaho, pagkagumon sa alkohol at sigarilyo, hindi malusog na pagkain. Pinapayuhan ng mga eksperto na simulan ang pag-aalaga sa iyong kalusugan habang bata pa. At kung sa edad na ito ang lahat ay opsyonal, kung gayon ang mga tao pagkatapos ng 50 taong gulang ay kailangan lang gawin ito.

Mahalagang malaman kung paano mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo para sa mga hakbang sa pag-iwas. Sa ganoong sitwasyon, sigurado ang mga doktor na ito ay napakahalaga kumplikadong paggamot. Ibig sabihin, pagkatapos ng 50 taon, kailangan mo nang muling isaalang-alang ang pagtanggi sa alak at sigarilyo, ang ilan sa iyong mga gawi. Sa edad, nawawala ang tono ng mga sisidlan, upang maibalik ito, kakailanganin mong uminom ng mga gamot. Mahusay silang kasama.

Alam ng lahat na ang mga malalaking sisidlan at mga ugat na may mga arterya ay naglalaman ng ilang mga selula, at mga capillary - isang layer. Kung ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo pagkatapos ng 50 taon ay nawala ang tono nito, kung gayon ang espesyal na therapy, na maaari lamang magreseta ng isang espesyalista, ay makakatulong upang madagdagan ito.

Paggamot ng sakit sa iba't ibang paraan

Ang paggamot sa sakit ay maaaring isagawa sa bahay. Kung nais mong mapanatili ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pagkatapos ay gumamit ng iba't ibang mga remedyo ng katutubong at iba't ibang mga diyeta.

1. Una sa lahat, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta. Mapapanatili mong malusog ang iyong mga daluyan ng dugo sa wastong nutrisyon. Upang palakasin ang mga ito, kailangan mong isuko ang mga nakakapinsalang produkto.

Kinakailangan na ang mga hindi nilinis na langis ng gulay ay naroroon sa diyeta. Kabilang dito ang komposisyon ng oliba.

Pagkatapos ng 50 subukang gamitin mas maraming isda at pagkaing-dagat. Ang mga ito ay mas malusog kaysa sa karne.

Tumangging ubusin ang mga sausage at iba't ibang pinausukang karne. Mula talamak din na iwanan.

Pagkatapos ng 50 taon, ipinapayong huwag kumain ng harina.

Ano ang tumutukoy sa estado ng mga sisidlan ng utak? Una sa lahat, mula sa pagkonsumo ng matamis. Iyon ang dahilan kung bakit sa halip na mga ito, kailangan mong isama ang mga pinatuyong prutas at likidong pulot sa iyong diyeta. Ang mga produktong ito ay hindi makakasama sa iyong kalusugan.

Madaling ibalik ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo sa tulong ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga cereal. Sa mga ito, ang oatmeal, kanin at bakwit ang pinakakapaki-pakinabang.

Maaari mong ibalik ang tono ng mga selula ng utak sa tulong ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga sariwang prutas at gulay.

Kumain lamang ng malinis na kamay. Bagama't bihira, kailangan mo pa ring ubusin ang mga suha. Pinapayagan ka ng prutas na ito na alisin ang kolesterol sa katawan.

Ang mga produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng mga daluyan ng dugo pagkatapos ng 50 taon ay nagpapahintulot din sa iyo na ibalik ang tono ng utak. Kabilang sa mga naturang sangkap ang mga pipino at asul, bawang at sibuyas.

Pinapataas ang tono ng mga selula ng utak at binabawasan ang antas ng kolesterol - mga legume. Kabilang sa mga pagkaing ito ang mga gisantes, lentil at beans.

Limitahan ang iyong paggamit ng kape at matapang na tsaa. Ang isang decoction ng ligaw na rosas ay lubhang kapaki-pakinabang.

2. Gayundin, para maging mabisa ang paggamot, suriin ang iyong pamumuhay.

Kung nais mong ibalik ang tono ng mga selula ng utak, pagkatapos ay subukang huwag maging nerbiyos. Ngunit sa ating abalang buhay, hindi natin makakalimutan ang stress. Subukang maglaan ng mas maraming oras sa pagtulog, paglalakad sariwang hangin. Dumalo sa iba't ibang mga palabas sa mga sinehan at konsiyerto.

Pagkatapos ng 50 taon, napakahalaga na panatilihing nasa hugis ang iyong katawan. Upang gawin ito, mag-ehersisyo nang regular. Pisikal na eheresisyo tumulong na panatilihing ligtas at maayos ang tono ng mga sisidlan ng utak. Pagkatapos ng lahat, mahilig sila sa paggalaw at dynamics. Ang aktibidad ng motor ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng nervous system. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paglangoy o anumang mga laro sa labas. Kung walang oras at pagkakataon na dumalo sa fitness, pagkatapos ay gawin ang mga pagsasanay sa isang regular na batayan sa bahay. Ang ganitong paggamot ay makakatulong upang makayanan ang problema.

Ang masahe ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng mga daluyan ng dugo ng mga selula ng utak. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa dugo na dumaloy nang masigla sa buong katawan.

Ang isang contrast shower ay lubhang kapaki-pakinabang. Pinapayagan ka nitong palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo na nawasak. Ang mga panggabing paggamot ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga. Maipapayo na pumunta sa paliguan isang beses sa isang linggo. Pagkatapos nito, kailangan mong ibuhos ang iyong sarili ng malamig na tubig.

3. Ang paggamot sa sakit ay posible sa tulong ng paggamot sa droga. Sa mga parmasya, maaari kang bumili ng mga gamot para sa panloob o panlabas na paggamit. Sila ang pinakamagaling noon, at hanggang ngayon ay hindi sila nawawalan ng momentum. Upang maibalik ang tono ng mga selula ng utak, kinakailangan na kumuha ng ilang mga gamot. Mas mainam na humingi ng tulong sa isang espesyalista. Makakatulong ito sa pag-diagnose at pagrereseta ng paggamot. Pinapayagan ka ng gamot na bawasan ang porsyento ng hina at kolesterol. Para sa paggamot ng mga cerebral vessel, hindi lamang mga tablet ang angkop, kundi pati na rin ang mga gel, at lahat ng uri ng mga patak. Ang kanilang aksyon ay naglalayong iba't ibang karamdaman.

Ang mga paraan para sa pagpapalakas ng mga sisidlan ng utak ay nahahati sa ilang mga grupo. Upang i-tono ang mga cell ay maaaring:

Mga tablet na maaaring palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo; kabilang sa mga naturang gamot ang Askorutin at Dehydroquercetin;
mga gamot na nagpapababa ng kolesterol; kabilang dito ang Levostatin, Zocor at Atromidin;
mga blocker; kabilang dito ang Cinnarizine;
angioprotectors - Escin at Piricarbat;
nootropics, tulad ng Piracitam.

Ang bawat isa sa bahay ay patuloy na may ilang mga produkto. Halimbawa, paano uminom ng tsaa na walang lemon?! Hindi pwede! At mula dito, kasama ang pagdaragdag ng pangalawang bahagi, maaari kang magluto magandang lunas, na maglilinis ng mga sisidlan at magpapataas ng kanilang aktibidad. Upang gawin ito, kumuha ng lemon at isang ulo ng bawang. Ang bawang ay kailangang durugin. Ang mga produktong ito ay dapat na halo-halong at ibuhos ang isang litro ng tubig. Kapag ang komposisyon ay na-infuse, maaari itong kunin ng 50 gramo bago kumain. Itabi ang natapos na komposisyon sa refrigerator. Ang lunas na ito ay mahusay para sa paglaban sa sipon.

Kung mayroon kang mga pine tree sa malapit, kung gayon ikaw ay nasa swerte. Sa mga ito, maaari kang gumawa ng isang epektibong katutubong lunas. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang mga cone mula sa puno sa isang lobo at punan ang mga ito ng vodka. Ang komposisyon ay dapat tumayo ng mga 1.5 na linggo. Ang handa na tincture ay maaaring gamitin sa isang maliit na kutsara bago ang oras ng pagtulog.

Tulad ng mga ito mga simpleng produkto ginagamit para sa paghahanda ng mga pondo para sa mga sisidlan ng utak. Ginagamit din ang mga halamang gamot upang labanan ang mga pathology ng ari ng lalaki. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na pagsasanay. Subukang maglakad ng marami at iwasang gumamit ng elevator. Magsanay ng contrast shower. Kung aalagaan mong mabuti ang iyong mga sisidlan, mabubuhay ka nang matagal.

Atherosclerosis, varicose veins, kapansanan sa pag-iisip, mga problema sa puso - lahat ng ito ay maaaring resulta ng pagbawas sa tono ng mga capillary, veins at arteries. Upang maiwasan ang pag-unlad ng malubhang komplikasyon, subaybayan ang kondisyon ng sistema ng sirkulasyon. Ang pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo ay posible hindi lamang sa mga gamot, kundi pati na rin sa mga bitamina, tamang nutrisyon, mga remedyo ng mga tao at mga espesyal na himnastiko.

Upang maiwasan ang mga sakit - subaybayan ang kondisyon ng mga sisidlan

Kailan kailangan ang mga vasodilator?

Pagbara ng mga daluyan ng dugo na may mga plake ng kolesterol, isang pagbawas sa pagkalastiko at tono ng mga dingding, ang pagkasira ng mga ugat ay unti-unting nabubuo. matagal na panahon maaaring hindi alam ng isang tao ang mga pathological disorder sa circulatory system.

Ang mga sumusunod ay maaaring maging senyales upang palakasin ang mga daluyan ng dugo:

ang biglang pagbangon mula sa kama ay sinabayan ng dark spots o goosebumps sa harap ng mga mata;
nagkaroon ng madalas na pagkahilo maliwanag na dahilan, paminsan-minsan ay sinamahan ng pagkawala ng malay;
masamang reaksyon sa mainit na panahon at tumaas na sensitivity ng panahon;
lilitaw Ito ay isang mapurol na sakit sa mga kasukasuan, ang mga daliri ng itaas at mas mababang mga paa't kamay ay nagiging malamig;
regular na pagtalon sa presyon (bumababa o tumataas), na sinamahan ng mabilis na pulso;
mabilis na pagkapagod at palagiang pakiramdam pagkapagod.

Sa madalas na pagbaba ng presyon, uminom ng mga gamot na vasoconstrictor

Hindi na kailangang maghintay para sa mga komplikasyon ng pathological na kondisyon ng sistema ng sirkulasyon. Mahalagang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon.

Mabisang paraan upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Hitsura hindi kanais-nais na mga sintomas, na hindi pa naobserbahan dati, ay dapat hikayatin ang isang tao na kumunsulta sa isang doktor.

Kadalasan kapag katulad na mga kondisyon kinakailangan upang palakasin ang mga daluyan ng buong sistema ng sirkulasyon:

mga capillary ng ilong, mata;
mga sisidlan ng utak, puso;
mga capillary sa mukha;
mga ugat sa binti.

Ang pagpapalakas ng mga sisidlan ng buong organismo ay nakakatulong upang maibalik ang tono ng humina na mga pader, ibalik ang kanilang dating pagkalastiko at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Ang paggamot sa mga ugat at capillary ay isang mahaba at masakit na proseso, na binubuo ng ilang mga bahagi:

therapy sa droga (mga tabletas, iniksyon, panlabas na paghahanda);
pagkuha ng mga bitamina;
himnastiko para sa mga sisidlan;
pagsasaayos ng nutrisyon;
katutubong pamamaraan.

Ang isang pinagsamang diskarte lamang ang lubusang magpapalakas ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang mga sakit sa puso at utak.

Mga gamot na nagpapalakas ng vascular

Upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga pader ng vascular, bawasan ang kanilang pagkamatagusin at pagkasira ay makakatulong sa venotonics para sa systemic at panlabas na paggamit.

Talahanayan "Ang pinakamahusay na mga vasoconstrictive na gamot"

Pangalan ng gamot	Katangian	Paano mag-apply		Contraindications
mga iniksyon
Fraxiparin	Pinapayat nila ang dugo, inaalis ang mga stagnant na proseso, binabad ang puso at utak ng oxygen. Madalas na ginagamit para sa sakit sa puso at circulatory disorder		Pinangangasiwaan subcutaneously isang beses sa isang araw para sa 5-7 araw		Mahina ang pamumuo ng dugo
Nadroparin
					Indibidwal na hindi pagpaparaan
Heparin
					mga bahagi Mga proseso ng ulcerative sa digestive tract
T mga tablet na batay sa rutin o diosmin
Askorutin	Binabawasan nila ang hina ng mga capillary, lalo na ang ilong, mga mata, pinababa ang antas ng pagpapalawak ng mga ugat (lalo na sa mga binti), pinatataas ang tono ng mga vascular wall ng buong organismo. Mabisa sa VVD (vegetovascular dystonia), hypertension, atherosclerosis, hypotension at hypertension		Matanda - uminom ng 1-2 tablet hanggang 3 beses araw-araw Mga bata mula 3 hanggang 12 taong gulang - ½ dragee 3 beses sa isang araw Tagal ng paggamot 3-4 na linggo		Edad ng mga bata hanggang 3 taon
					Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot
Diosmin			1 tablet sa tanghalian at sa gabi Ang kurso ng paggamot - 7-12 araw		Mga batang wala pang 18 taong gulang
					Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot
					panahon ng pagpapasuso
Mga pamahid, cream, gel
Venorutil	Ibinabalik nila ang sirkulasyon ng dugo sa mga layer ng ibabaw ng balat at mauhog na lamad, palakasin ang mga pader ng malalim na mga sisidlan, alisin ang edema, saturate ang mga capillary at veins na may oxygen, at mapabilis ang panahon ng pagbawi. Tumutulong ang mga ito upang suportahan ang mga manipis na sisidlan na may almuranas, pati na rin ang mga varicose veins.		Mag-apply sa mga nasugatan na lugar 2-3 beses sa isang araw. Tagal ng paggamot nang hindi bababa sa isang buwan (karagdagang itinutuwid ng doktor)		Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi ng pamahid
Lyoton
Troxevasin
					Mga nasugatan na bukas na bahagi ng balat (mga sugat, gasgas, paso)

Ang paggamot na may mga gamot ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng sapat na therapy, na isinasaalang-alang ang mga katangian at kalubhaan ng kurso ng sakit.

Mga bitamina upang mapanatili ang mga daluyan ng dugo

Posibleng mapabuti ang kondisyon ng sistema ng sirkulasyon at suportahan ang mga mahihinang sisidlan sa pamamagitan ng sistematikong paggamit ng mga bitamina.

Directs (bitamina B1, B6, B12) - 1 tablet isang beses sa isang araw (kinuha kasama ng pagkain). Ang kurso ng paggamot ay 30 araw.
Duovit - 1 tablet isang beses sa isang araw sa pangalan ng pagkain. Tagal ng pagpasok - isang buwan.
Folic acid - 1 tablet dalawang beses sa isang araw para sa 30-45 araw.
Vitrum Cardio - 2 tablet sa bawat pagkain.

Ang regular na paggamit ng mga bitamina ay nakakatulong na maiwasan ang akumulasyon ng mga plake ng kolesterol, palakasin ang marupok na mga arterya, at alisin ang pagkasira ng mga ugat.

Direkta - mga bitamina upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Paano mapabuti ang mga daluyan ng dugo mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong recipe ay makakatulong na palakasin at gawing malinis ang mga sisidlan.

Mga walnut para sa mga cerebral vessel

Ibuhos ang 350 g ng mga partisyon ng walnut na may tincture ng hawthorn. Ang likido ay dapat na infused para sa hindi bababa sa 15 araw, pagkatapos ay dapat itong i-filter at tratuhin. Kailangan mong kunin ang lunas para sa 1 tsp. pagkatapos kumain. Ang kurso ng therapy ay 21-30 araw.

Makulayan mula sa walnut tumutulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Herbal tincture para sa mahinang mga ugat sa mga binti

Gilingin ang ugat ng ginseng, damong tanglad, rhodiola at ihalo sa pantay na dami (60 g). koleksyon ng halamang gamot ibuhos ang 300 ML ng alkohol o vodka, iwanan upang mag-infuse sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Ang strained elixir ay dapat inumin 3 beses sa isang araw, 15-25 patak nang hindi bababa sa isang buwan.

Ang isang decoction ng ginseng at herbs ay mabuti para sa katawan

Parsley upang madagdagan ang tono ng mga capillary sa mukha

Ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo 2 dakot ng tinadtad na perehil at mag-iwan ng kalahating oras. Salain at ihalo sa 200 ML mainit na gatas. Magbasa-basa ng isang maliit na piraso sa inihandang likido malambot na tissue, pigain at iposisyon sa mukha. Gawin ang mga katulad na compress 2 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. Ang kurso ng therapy ay 20 araw.

Ang sabaw ng perehil ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo

Rosehip decoction upang palakasin ang mga daluyan ng mata

Araw-araw simulan ang araw na may isang baso ng mainit na rosas na hips na may 1 tsp. honey.

Ang decoction ng rosehip ay may mga katangian ng pagpapagaling

Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga lotion sa paligid ng mga mata. Upang gawin ito, kailangan mong magluto ng 30 g ng rose hips sa 300 ML ng tubig na kumukulo at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Sa pinalamig na sabaw, basa-basa ang mga cotton pad at ilapat sa mga talukap ng mata.

Yarrow juice upang palakasin ang mga capillary sa ilong

Gumiling ng ilang dahon ng sariwang halaman at pisilin ang lahat ng likido. Tumulo ng kaunting juice sa ilong 2-3 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, araw-araw na inumin na sariwa mula sa yarrow, 1 tbsp. l. loob ng isang buwan.

Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, kailangan mong uminom ng yarrow juice

Makulayan ng mga batang kastanyas upang palakasin ang mga sisidlan ng buong katawan

Kolektahin ang mga kastanyas sa isang berdeng balat, linisin at punan ang isang litro ng garapon na may ganitong mga prutas, ibuhos ang vodka. Ang lunas ay inilalagay sa loob ng hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos ay sinala. Uminom ng gamot sa umaga bago kumain - 1 oras. l. ihalo sa pulot at kainin. Buong kurso - 3 linggo.

Ang chestnut tincture ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo

Koleksyon ng mga halamang gamot upang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo

Gilingin at ihalo sa pantay na sukat (30 g bawat isa) Japanese Sophora, barberry branches at bark, red clover leaves at cudweed grass. Maglagay ng 1 tbsp sa 500 ML ng tubig na kumukulo. herbal mixture at lutuin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Strained sabaw uminom ng 50-60 ml isang beses sa isang araw. Ang paggamit ng naturang likido ay hindi dapat lumampas sa 1 buwan.

Ang isang sabaw ng mga sanga ng mga punong panggamot ay magpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo

Mga pagkain upang palakasin ang mga daluyan ng dugo

Upang ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay maging malakas at nababanat, kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng mga preservatives, protina ng hayop, alkohol at nikotina.

Ang pinakamahusay na mga pagpipilian upang makatulong sa suporta daluyan ng dugo sa katawan normal, ay ang sumusunod na pagkain:

mga gulay na mayaman sa bitamina C (spinach tomatoes), A (carrots), K (repolyo, lettuce), PP (beets);
munggo (beans, beans);
cereal - bakwit, lugaw ng trigo, oatmeal;
pandiyeta karne (karne ng baka, kuneho, manok) pinakuluang o nilaga;
pagkain ng isda;
prutas (mansanas, aprikot, saging, citrus fruit) sariwa at inihurnong, pinatuyong prutas, mani.

Ang pinakuluang karne ay kapaki-pakinabang para sa mga problema sa mga daluyan ng dugo

Ang mga salad ng gulay ay dapat na tinimplahan ng langis ng oliba. Inirerekomenda na limitahan ang mga matamis at pastry. Kailangang uminom mga herbal decoction, berdeng tsaa, gatas.

Ang pandiyeta at balanseng nutrisyon ay isang mahalagang sangkap sa kumplikadong pagpapalakas ng mga dingding ng mga sisidlan ng buong organismo. Salamat sa nababagay na diyeta, maaari mong mapanatili ang sistema ng sirkulasyon at kontrolin ang tono ng mga ugat.

Gymnastics na may mahinang mga sisidlan

Upang mapabuti ang masasamang sisidlan, maglapat ng mga simpleng himnastiko. Ang ehersisyo ay magandang gawin sa umaga at bago matulog araw-araw.

Panginginig ng boses. Nakahiga sa kama, itaas ang iyong mga braso at binti. Iling ang iyong mga paa sa loob ng 1-2 minuto. Ang ritmo ay dapat na madalas at mabilis. Gagawa ito ng vibromassage sa lahat ng mga sisidlan at pukawin ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan.
Pag-ikot ng ulo. Kailangan mong tumayo nang tuwid, ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat, ang mga kamay ay nasa sinturon. Gumawa ng mga rotational na paggalaw ng ulo pakanan at papasok reverse side. Ang tagal ng pamamaraan ay 2-3 minuto. Ang ehersisyo ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng utak.
Mahi kamay. Bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod at paikutin ang iyong kaliwang kamay sa isang direksyon, at gamit ang iyong kanang kamay sa kabilang direksyon. Baguhin ang mga direksyon. Gawin ang ehersisyo sa loob ng 2-3 minuto.
Rack "birch". Humiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti at suportahan ang iyong ibabang likod gamit ang iyong mga kamay. Manatili sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 4-5 minuto. Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa puso at utak.
tumba. Sa isang nakatayong posisyon, maayos na gumulong mula paa hanggang sakong at likod. Gawin ito nang sabay sa magkabilang binti sa loob ng 5-10 minuto. Ibinabalik ang daloy ng dugo sa mga binti.

Ang mga espesyal na ehersisyo ay makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo

Ang pag-indayog ng mga binti sa posisyong nakaupo, pag-ikot ng paa, at pag-eehersisyo sa gunting ay maaari ding makatulong na palakasin ang mahihinang venous wall. Ang pangunahing bagay. Isagawa ang lahat ng mga paggalaw nang maayos at huwag lumampas.

Paano sanayin ang mga daluyan ng dugo sa bahay

Upang mapataas ang tono ng mga pader ng vascular at maibalik ang kanilang pagkalastiko, hindi kinakailangan na nasa ospital.

Maaari mong sanayin ang mahihinang ugat sa bahay:

Ang paggamit ng mga gamot. Ang Askorutin ay nag-aalaga lalo na sa mga sisidlan. Bilang karagdagan, ito ay halos walang contraindications.
Ang paggamit ng mga panlabas na ahente. Ang mga gel at ointment ng parmasya (Lioton, Troxevasin) ay lokal na nakakaapekto sa mga lugar na may problema.
Mga recipe tradisyunal na medisina. Inirerekomenda na uminom ng mga decoction, tincture at gumawa ng mga lotion sa mga namamagang spot. Ang mga ito ay mahusay na paraan ng katulong.
Pag-inom ng bitamina. Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, kinakailangan ang mga bitamina K, A, B, E, grupo B (B1, B6, B12). Ang mga ito ay matatagpuan pareho sa mga bitamina pharmacy complex at mga produktong pagkain (gulay, munggo, prutas, isda).
Tamang pagkain. Kinakailangang limitahan ang paggamit ng mga matatamis, mga pagkaing starchy at pastry. Hindi inirerekomenda na kumain ng mga preservative at mataba na pagkain. Pagkain sa diyeta, steamed, inihurnong o pinakuluang - ito ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon.

Iwanan ang mga matamis kung mayroon kang mga problema sa mga daluyan ng dugo

Ang malusog na pagtulog, isang aktibong pamumuhay, mga paglalakad sa labas at mga espesyal na himnastiko ay makakatulong na panatilihing maayos ang mga daluyan ng dugo.

Ang pagpapalakas ng mga sisidlan ng buong organismo ay isang mahaba at kumplikadong proseso na nangangailangan ng pinagsamang diskarte. Ang pangunahing therapy sa gamot ay dapat na suportado ng mga bitamina, himnastiko at tamang nutrisyon. Huwag makialam sa paggamot ng mga manipis na sisidlan at mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot. Ang pangunahing bagay ay upang palakasin ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at hindi paggagamot sa sarili.

Ang kabuuang haba ng mga daluyan ng dugo sa katawan ay sampu-sampung libong kilometro. Ang estado ng buong organismo ay nakasalalay sa kanilang pagkalastiko. marami malubhang sakit tiyak na magsimula sa mga sakit sa vascular - mga deposito ng mga plake ng kolesterol sa kanila at ang kanilang pag-calcification, pagkasira ng mga daluyan ng dugo dahil sa hypertension, pag-urong na may kaugnayan sa edad network ng maliliit na ugat itinuturing na sanhi ng pagtanda.

Pinalala nito ang gawain ng mga daluyan ng dugo at labis na katabaan, kasama ng isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ang lamig ng mga kamay at paa, ingay sa tainga, pagkahilo at madalas na pananakit ng ulo, tugon sa mga pagbabago sa panahon - lahat ito ay mga palatandaan ng pagkawala ng vascular elasticity.

Posibleng protektahan at palakasin ang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan lamang ng mga kumplikadong hakbang, kabilang ang samahan ng isang balanseng diyeta, regular na pisikal na aktibidad na nagsasanay sa network ng sirkulasyon, mga pamamaraan ng tubig, parehong paliguan at contrast shower, turpentine at panterapeutika paliguan. Tumanggi sa mataba, pritong pagkain, mainit na pampalasa, alkohol. Ang paninigarilyo ay ang numero unong kaaway ng mga sasakyang-dagat.

Bigyan ng preference ang mga pagkaing halaman. Ang mga sisidlan ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina C, P (rutin), na matatagpuan sa makabuluhang dami sa mga ubas, sibuyas, bawang, paminta, blueberries, blueberries, green tea, pine bark.

Isama ang mga antioxidant ng pagkain sa iyong diyeta - mga prutas na sitrus, karot, perehil, porcini mushroom. Nagsisilbi sila proteksyon sa immune mga pader ng mga daluyan ng dugo.

pinagmulan nikotinic acid kailangan ng mga sisidlan ay karne ng manok at kuneho, porcini mushroom, bakwit, pusit, bakalaw, atbp.

Ang napatunayang tradisyonal na gamot ay may mahalagang papel sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.

√ Para sa vascular atherosclerosis, maghanda ng pagbubuhos ng mga bulaklak ng hawthorn.

Ibuhos ang 1 kutsara ng mga bulaklak na may isang baso ng tubig na kumukulo at, pagkatapos na igiit sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 2 oras, pilitin at uminom ng isang quarter cup 4 beses sa isang araw bago kumain.

√ Upang maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo sa mga capillary at mga sisidlan.

2 tablespoons ng tinadtad sariwang pine needles, 2 tablespoons ng sibuyas alisan ng balat, 2 tablespoons ng hugasan oats ibuhos 0.5 liters ng rosehip sabaw (2 tablespoons ng rose hips ibuhos 0.5 liters ng tubig at pakuluan para sa 10 minuto) . Mag-iwan ng 1 gabi, pilitin at inumin sa araw mula 0.5 hanggang 1.5 litro. Ang kurso ng paggamot ay 4 na buwan.

√ Upang linisin, ibalik at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Ibuhos ang 100 g ng sariwang damo ng sage na may 800 ML ng vodka, magdagdag ng 400 ML ng tubig, tumayo sa liwanag sa loob ng 40 araw sa isang saradong lalagyan ng salamin, pilitin at uminom ng 1 beses sa isang araw sa umaga bago mag-almusal, 1 kutsara sa kalahati na may tubig hanggang sa matapos ang tincture. Ang kurso ng paggamot ay isinasagawa 1 oras bawat taon.

√ Upang linisin ang mga sisidlan na nagpapakain sa gulugod

Ibuhos ang 1 kutsara ng durog na ugat ng burdock na may 1 baso ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, mag-iwan ng 1 oras, pilitin at uminom ng 0.5 tasa 3 beses sa isang araw bago kumain.

O punan ang 2/3 kalahating litro ng bote na may pinatuyong mga ugat ng burdock o mga ugat ng mirasol at ibuhos ang vodka sa itaas, mag-iwan ng 3 linggo, pilitin at uminom ng 1 kutsarita 3 beses sa isang araw.

Maaari kang uminom ng burdock root juice 3 beses sa isang araw: 1 kutsara ng juice bawat 0.5 litro ng tubig.

Inirerekomenda din na palabnawin ang 1/3 kutsarita ng nakakain na asin sa 1 baso ng maligamgam na tubig at inumin ang buong volume araw-araw 1 oras bago ang oras ng pagtulog. Nililinis ng pamamaraang ito ang mga lason hindi lamang sa mga sisidlan ng gulugod, kundi sa buong katawan. Kasabay nito, ang menu ay dapat magsama ng mga sibuyas, bawang, malunggay, kintsay, nettle, dandelion.

√ Upang linisin ang mga daluyan ng dugo, dagdagan ang kanilang pagkalastiko, maiwasan ang stroke, atake sa puso, angina pectoris, mapupuksa ang pananakit ng ulo.

Ibuhos ang 200 g ng tinadtad na bawang na may 400 g ng vodka, igiit sa ilalim ng masikip na takip sa refrigerator sa loob ng 10 araw, pilitin, pisilin sa gasa, panatilihin sa isang mainit at madilim na lugar sa loob ng 2 linggo.

Uminom ng tincture na may mga patak, dissolving ang mga ito sa 1/3 tasa ng gatas o tubig 30 minuto bago kumain ayon sa pamamaraan: sa unang 10 araw, uminom ng 5 patak 3 beses sa isang araw, at pagkatapos ay 25-30 patak sa isang araw hanggang sa tapos na ang gamot. Ulitin ang kurso ng paggamot ay dapat na sa pagpapatuloy ng ingay sa ulo.

√ Hindi gaanong epektibo tincture ng alkohol hawthorn prutas, bilang isang vasodilator at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Ibuhos ang isang kutsara ng tinadtad na prutas ng hawthorn na may 250 ML ng vodka at i-infuse sa isang mahigpit na saradong bote sa loob ng 10-12 araw. Salain at kumuha ng 20 patak na natunaw sa 15 ml pinakuluang tubig, 3-4 beses sa isang araw bago kumain.

√ Kung nagsimula na ang atherosclerosis, upang maalis ang kolesterol, inirerekumenda na kumuha ng tincture sa mga birch buds.

Ang 15 gramo ng mga bato ay nagbuhos ng 0.5 litro ng vodka at umalis sa loob ng 14 na araw sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng pag-filter, kumuha ng 20 patak 3 beses sa isang araw, dissolved sa 15 ML ng tubig.