Paano gamutin ang meniskus pagkatapos ng operasyon sa tuhod. Pagbawi pagkatapos ng punit na meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Video na pang-edukasyon: Mabilis na rehabilitasyon pagkatapos alisin ang meniskus

Ang meniscus ay isang layer ng cartilage sa joint ng tuhod na nagsisilbing shock absorber. Ito ay ang meniskus na nagpoprotekta sa kasukasuan mula sa pagkasira. Kadalasan, sa panahon ng pagkahulog o matinding pisikal na pagsusumikap, ang meniskus ay pumuputok o nasira. Ang mga sintomas ng pinsala sa meniskus ay:

ang paglitaw ng matalim na sakit sa tuhod;
pamamaga kasukasuan ng tuhod;
kung minsan ay maaaring mayroong akumulasyon ng dugo o synovial fluid sa kasukasuan;
ang mga paggalaw sa tuhod ay lubhang limitado.

Kung pinaghihinalaan mo ang naturang pinsala, dapat kang makipag-ugnayan sa isang traumatologist sa lalong madaling panahon. Upang matukoy ang lawak ng pinsala, ginagamit ang magnetic resonance imaging o hindi gaanong tumpak na radiography. Para sa mga menor de edad na pinsala, isinasagawa ang konserbatibong paggamot; para sa mga malubhang pinsala, na nangyayari nang mas madalas, kinakailangan ang kirurhiko paggamot.

Sa panahon ng operasyon, ang kumpleto o bahagyang pag-alis ng meniskus ay isinasagawa. Ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay malubha at medyo mahaba; ang rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ay napaka mahalagang kondisyon magaling na.

Dahil ang joint ay immobilized pagkatapos ng operasyon, pagkatapos alisin ang immobilization bandage ay kinakailangan upang ibalik ang karaniwang lakad at ibalik ang pasyente sa kakayahang tumakbo at maglaro ng kanyang paboritong sports.

Ang programa sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ay kinabibilangan ng masahe, physiotherapeutic procedure, at exercise therapy. Ang pagpili ng isang hanay ng mga panukala ay indibidwal at depende sa pagiging kumplikado interbensyon sa kirurhiko. Ang pagkalagot, pag-alis at pag-install ng mga implant ng meniscus ay nangangailangan ng iba't ibang time frame at hanay ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Ang isang physiotherapeutic complex pagkatapos ng operasyon ay nagbibigay-daan sa mga unang yugto upang maalis ang pamamaga at mapabilis ang paggaling; ang mga kasunod na hakbang ay karaniwang naglalayong mapabuti ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan ng tuhod at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Ang mga unang physiotherapeutic procedure ay inireseta kapag ang joint ay hindi pa rin kumikilos. Pinasisigla nila ang pagbabagong-buhay ng tissue at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan, binabawasan ang pamamaga. Pagkatapos alisin ang cast, ang mga iniresetang pamamaraan ng physiotherapy ay nagpapanumbalik ng tono ng kalamnan at nagpapataas ng bisa ng masahe at pisikal na therapy.

Ang masahe ay normalize ang daloy ng dugo, pinapaginhawa ang madalas, na may ganitong mga pinsala, kalamnan spasm, ang tamang manual na epekto ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng kasukasuan, pinatataas ang saklaw ng paggalaw, nakakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga.

Dahil ang mga pinsala sa tuhod ay kadalasang puno ng mga komplikasyon, kinakailangan na sumailalim sa rehabilitasyon sa ilalim ng gabay ng mahusay na espesyalista mahigpit na sumusunod sa kanyang mga tagubilin. Ang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng humigit-kumulang 2 buwan at depende sa mga indibidwal na katangian katawan at edad ng tao. Siyempre, ang isang batang katawan ay nakakabawi nang mas mabilis at wala seryosong kahihinatnan para sa pasyente.

Ang mga load ay dapat na mahigpit na dosed, pagbabawas ng load, pati na rin ang pagtaas nito, nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, ay maaaring humantong sa hindi mahuhulaan at hindi kasiya-siyang mga resulta. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng arthroscopic resection ng meniscus ay posible kasing aga ng 2-3 araw pagkatapos ng operasyon. Dahil ang interbensyon ay low-traumatic at ginagawa sa pamamagitan ng ilang mga pagbutas, ang panahon ng pagbawi pagkatapos nito ay mas madali at tumatagal ng mas kaunting oras.

Mahalaga: ang arthroscopic resection ay kontraindikado sa pagkakaroon ng talamak na pamamaga ng joint ng tuhod.

Para sa rehabilitasyon, ang ehersisyo sa pool ay mahusay; ang isang treadmill at exercise bike ay madalas na ginagamit.

Posible bang mag-aral nang nakapag-iisa o mas mahusay na gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa?

Ang mga kasukasuan ng tuhod ng isang tao ay nakakaranas ng malubhang stress halos palagi, kaya naman pagkatapos ng mga pinsala ang posibilidad na magkaroon ng mga degenerative na sakit ay tumataas nang malaki. Upang maiwasang mangyari ito, mas mainam na magsagawa ng rehabilitasyon sa ilalim ng pangangasiwa ng mga propesyonal.

Ang isang maalam na massage therapist ay gagawa ng mga kinakailangang manipulasyon nang mas mahusay kaysa sa pasyente mismo o isa sa kanyang mga kamag-anak na walang naaangkop na edukasyon. Ang mga benepisyo mula sa naturang pamamaraan ay magiging mas malaki rin. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa physical therapy complex. Alam ng doktor kung paano maayos na magsagawa ng mga ehersisyo at pag-load ng dosis.

Gayunpaman, kung walang pagkakataon na maakit ang isang espesyalista, huwag mawalan ng pag-asa. Ipaliwanag ang sitwasyon sa iyong doktor at hilingin sa kanya na sabihin sa iyo kung paano mag-massage nang tama at kung anong mga ehersisyo ang dapat gawin sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Maaari kang dumalo sa ilang mga sesyon ng masahe upang matandaan kung anong mga aksyon ang ginagawa ng doktor at sa anong pagkakasunud-sunod.

Ang mga hakbang sa pagpapanumbalik ay dapat na sistematiko at isagawa 2-3 beses sa isang araw. Upang mabawasan ang sakit, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga ointment na nagpapagaan ng sakit. Ang mga ehersisyo sa maligamgam na tubig, 36-40° C, ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at nagpapataas ng kahusayan, gayunpaman, dapat ding tandaan na mainit na tubig Mas mainam na huwag gamitin ito. Ang mga pahayag tungkol sa mga benepisyo ng paliguan o sauna sa panahon ng pagbawi ay kontrobersyal. Ang paglalakad nang paatras sa isang gilingang pinepedalan ay nakakatulong upang mabuo nang perpekto ang joint.

Mahalaga: ang mga pagsasanay ay maaaring medyo masakit sa simula. Ito ay kinakailangan upang ipagpatuloy ang mga ito, pag-iwas sa masyadong mabibigat na karga.

Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay tiyak na bababa, ang lakad ay maibabalik, at ang lahat ng mga kahihinatnan ng pinsala ay mawawala.

Set ng mga pagsasanay

Kung maaari, ang mga ehersisyo ay maaaring isagawa sa pool. Ang tubig ay hindi lamang nakakabawas ng sakit, ang ehersisyo na ginawa sa tubig ay mas mabisa para sa mga nasirang joints.

Ang paglangoy at pag-eehersisyo sa isang exercise bike ay sumasama sa isang komplikadong physical therapy.

Pagsasanay Blg. 1

Ginawa habang nakaupo sa isang upuan. Ang masakit na binti ay dahan-dahang tumataas, habang hindi nakayuko.

Pagsasanay Blg. 2

Nakasandal sa isang wall bar, sa likod ng isang upuan o isang window sill, kailangan mong dahan-dahang gumulong mula sakong hanggang paa at mula paa hanggang sakong.

Pagsasanay Blg. 3

Nakahiga sa iyong likod, magsagawa ng mga rotational na paggalaw gamit ang iyong mga binti, kadalasan ang ehersisyo na ito ay tinatawag na "bisikleta."

Pagsasanay Blg. 4

Nakaupo sa sahig, ituwid ang namamagang binti at dahan-dahan, maingat na ikiling ang katawan patungo dito.

Pagsasanay Blg. 5

Maglupasay habang nakahawak sa isang suporta. Ang ehersisyo ay nagsisimula sa mababaw na squats. Unti-unting lumipat sa regular na squats.

Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang komportableng bilis; mula 7-10 repetitions unti-unting umabot sa 15-20. Ang complex ay ginaganap 2-3 beses sa isang araw. Sa panahon ng ehersisyo, maaari kang gumamit ng rubber band o jump rope. Ang silid ng pagsasanay ay dapat na mainit-init; ang mga nasirang joints ay napaka-sensitibo sa malamig. Tinatanggal labis na timbang makabuluhang binabawasan ang pagkarga sa joint.

Konklusyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng arthroscopy at meniscus resection ay sapilitan. Upang hindi matandaan ang pinsala sa hinaharap, dapat mong maingat na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor.

Ang sistematikong paglalakad at paglangoy ay makakatulong sa iyo na makabawi nang mas mabilis. Hindi mo dapat masyadong pilitin ang mga bagay, dahil ang labis na stress sa isang mahinang kasukasuan ay maaaring humantong sa gonarthrosis. Kasabay nito, ang kakulangan ng pagkarga at ang pagnanais na "i-save" ang namamagang binti ay humantong sa mga katulad na kahihinatnan.

Kung ang pagbawi pagkatapos ng isang pinsala ay matagumpay, at pagkatapos ng ilang oras ang sakit at paninigas ng kasukasuan ay hindi inaasahang bumalik, agad na kumunsulta sa isang doktor.

Tagasuri: Alexandra Larina

Mga kaugnay na artikulo:

Ang mga function ng menisci ng kasukasuan ng tuhod ay shock-absorbing at nagpapatatag, bilang karagdagan, nakakatulong sila na mabawasan ang alitan ng pakikipag-ugnay sa mga buto ng mas mababang mga paa't kamay. Ang kasukasuan ng tuhod ay may dalawang menisci - panloob at panlabas o medial at lateral.

Mga pinsala sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod

Ang mga pinsala sa meniskus ay hindi palaging humahantong sa pag-alis nito. Ang mga pasa, maliliit na luha at mga pinsala ay karaniwang ginagamot nang konserbatibo at kadalasang may ganap na paggaling. Mas matinding patolohiya, tulad ng punit na meniskus iba't ibang antas Ang kalubhaan, na sinamahan ng matinding pananakit, pagbara sa magkasanib na bahagi, o kahit na paghihiwalay ng bahagi ng meniskus ay nangangailangan ng emergency surgical intervention.

Ang isang meniscus tear ay maaaring may ilang uri: kumpleto o hindi kumpleto, pahaba o nakahalang, sa anyo ng mga flaps o ganap na pira-piraso. Kadalasan ang gayong mga pinsala ay nagtatapos sa pag-alis ng meniskus.

Ang meniscectomy o pag-alis ng meniscus ay ginaganap kapag higit sa kalahati ng meniscus ay napunit, dahil ang mga naturang pinsala ay hindi gumagaling sa kanilang sarili at sinamahan ng matinding sakit na may pag-unlad ng edema at mahigpit na nililimitahan ang paggalaw ng kasukasuan dahil sa pagbara nito. .

Ang modernong gamot ay may kakayahang magsagawa ng mga naturang operasyon gamit ang mga arthroscopic na aparato, na binabawasan ang karagdagang trauma sa paa at makabuluhang pinaikli ang mga panahon ng postoperative at rehabilitasyon. Gayundin, binabawasan ng gayong mga pamamaraan ang panganib ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon.

Ang pagtanggal ng arthroscopic ng meniscus ay isang mas banayad na operasyon kaysa sa meniscectomy. Samakatuwid, mas gusto ito ng maraming eksperto kaysa sa kanya. Ito ay dahil din sa mga teknikal na kaginhawahan, halimbawa, kapag nagsasagawa ng isang operasyon na may isang arthroscope, ang doktor ay may pagkakataon na makita ang joint mula sa loob, gamit ang isang ilaw na bombilya at isang video camera na naka-attach sa isa sa tatlong mga tubo. Gamit ang pangalawang tubo, ang sterile fluid ay ibinibigay sa joint kung kinakailangan, at ang pangatlo ay idinisenyo upang magpasok ng isang espesyal na instrumento.

Upang maisagawa ang operasyong ito, sapat na gumawa ng tatlong kalahating sentimetro na paghiwa na kinakailangan upang maipasok ang arthroscope, na kapaki-pakinabang din sa mga terminong kosmetiko, dahil walang nakikitang pinsala. Ang pag-alis ng meniskus ay hindi naiiba sa kung ito ay ginawa gamit ang isang bukas na meniscectomy; ang pamamaraan ng operasyon ay nananatiling pareho. Ito ay tumatagal ng halos dalawang oras ang haba. Pagkatapos pumping out ang likido mula sa magkasanib na lukab, ang arthroscope ay inalis, ang mga incisions ay sutured at sakop na may isang sterile bendahe.

May nakitang error sa text? Piliin ito at ilan pang salita, pindutin ang Ctrl + Enter

Rehabilitasyon pagkatapos alisin ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod

Ang panahon ng rehabilitasyon ay sapilitan pagkatapos ng naturang interbensyon sa operasyon. Ang tagal nito ay depende sa antas at kalikasan ng pinsala at tinutukoy nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ng 24 na oras, pinapayagan kang bumangon at gumalaw nang may kaunting stress sa namamagang binti.

Kapag nag-aalis ng meniskus, inirerekumenda na iwasan ang mga pahalang na karga sa nasugatan na paa kung maaari sa loob ng halos isang linggo. Ang mga saklay ay nagbibigay ng functional na suporta sa panahong ito, na nagpapahintulot sa pasyente na gumalaw nang nakapag-iisa at sundin ang mga tagubilin ng doktor.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay nag-aambag sa isang mas mabilis na pagbawi ng mga function ng joint ng tuhod. Upang maiwasan ang pamamaga sa lukab, at upang ihinto ang sakit na sindrom, bilang panuntunan, inireseta ang mga anti-inflammatory at analgesic na gamot. Mga lokal na inilapat na ahente na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nag-aalis ng puffiness.

Sa karaniwan, ang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong linggo, na mas mababa kaysa sa bukas na operasyon. Ang mga operasyon ng Arthroscopic ay nagbibigay-daan hindi lamang upang paikliin ang postoperative period, kundi pati na rin upang simulan ang pagbuo ng joint na may isang maliit na load halos sa isang araw. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa mabilis na pagbabalik ng kakayahan ng pasyente na magtrabaho at binabawasan ang mga materyal na gastos sa paggamot.

Ang modernong gamot ay may kakayahang gumugol ng panahon ng rehabilitasyon sa pinakamaikling posibleng panahon na may kumpletong pagpapanumbalik ng mga function ng joint ng tuhod.

Mga komplikasyon ng pagtanggal ng meniskus

Tulad ng anumang interbensyon sa kirurhiko, ang pag-alis ng meniskus ay mayroon ding panganib ng mga komplikasyon na maaaring mangyari sa panahon ng operasyon (intolerance sa anesthesia) at pagkatapos nito. Posibleng bumuo ng isang nakakahawang proseso sa joint bilang resulta ng impeksyon, o ang pagbuo ng mga nerve endings malapit sa joint ng tuhod. Napakabihirang, may pinsala sa mga daluyan ng dugo o ang pagbuo ng mga namuong dugo sa kasukasuan ng tuhod.

Ang mga klase sa pisikal na edukasyon o simpleng pisikal na pagsasanay na nagsasanay sa ligamentous apparatus, na pinapanatili ang plasticity at flexibility nito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pinsala sa joint ng tuhod.

www.ayzdorov.ru

Mga operasyon upang alisin ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod - meniscectomy at arthroscopy

Kung ang isang malaking bahagi ng ISS ay napunit, ito ay madalas na ginagawa meniskotomi(ang nasugatan na lugar ay hindi maaaring gumaling nang mag-isa; lumilitaw ang pamamaga at matinding sakit, na mahigpit na nililimitahan ang mga paggalaw ng kasukasuan dahil sa pagbara nito).

SA makabagong gamot ganitong klase Ang mga operasyon ay isinasagawa gamit ang arthroscopic equipment, na maaaring mabawasan ang panganib ng karagdagang pinsala sa paa at paikliin ang oras ng pagbawi pagkatapos alisin ang meniskus. Maaaring magkaroon ng mga komplikasyon dahil sa operasyon; binabawasan ng pamamaraang ito ang panganib ng kanilang paglitaw.

Arthroscopy ng tuhod (pagtanggal ng meniskus)– ang operasyon ay mas madali at mas banayad, salamat sa kung saan ito ay naging popular sa mga espesyalista.

Ito ay mas maginhawang puro teknikal - ang doktor, habang nagsasagawa ng ilang mga aksyon, ay maaaring tumingin sa magkasanib na bahagi mula sa loob, gamit ang isang ilaw na bombilya at isang video camera na naka-attach sa arthroscope tube. Ang sterile na likido ay ibinibigay sa pamamagitan ng pangalawang tubo (kung kinakailangan), at ang isang espesyal na instrumento ay ipinasok sa pamamagitan ng ikatlong tubo, sa tulong kung saan ang ISS ay aalisin.

Gumagawa ang doktor ng tatlong 0.5 cm na paghiwa upang maipasok ang aparato (walang nakikitang pinsala ang natitira pagkatapos nito), ibomba ang naipon na likido, inaalis ang kagamitan, tinatahi ang paghiwa at tinatakpan ito ng isang sterile na benda. Ang operasyon ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 oras.

Rehabilitasyon pagkatapos ng meniscus arthroscopy - mga ehersisyo

Ang pasyente ay nasa ospital sa loob ng 1-2 araw, kung saan siya ay sinusubaybayan ng mga doktor at nars. Pagkatapos Inirerekomenda ang mga isometric na pagsasanay(ang mga kalamnan ay nakikibahagi, ang tuhod ay hindi yumuko), na kinasasangkutan ng pag-igting nang walang paggalaw.

Una

Ang pasyente ay kailangang humiga o nakaupo sa kama, at pagkatapos ay paigtingin ang quadriceps femoris na kalamnan upang ang mga daliri sa paa ay tumuro paitaas at ang tasa ay hinila pataas sa parehong direksyon. Kahaliling pahinga na may pag-igting sa loob ng 10 segundo ng 10 beses.

Pangalawa

Ang pasyente ay nasa parehong posisyon, habang ang likod ng hita ay panahunan (katulad ng pagnanais na yumuko ang ibabang binti). Alternating tension at rest ay katulad ng unang opsyon.

Pangatlo

Ang pagkakaroon ng nakahiga o nakaupo na posisyon sa kama, inililipat ng pasyente ang kanyang binti sa layo na 20 hanggang 30 cm, itinaas ang takong. Pagkatapos ay bumalik ang paa sa orihinal nitong posisyon. Ulitin ng sampung beses.

Pang-apat

Habang nakaupo (kung mahirap umupo, pagkatapos ay nakahiga), itinutuwid ng isang tao ang kanyang binti at itinataas ito sa taas na 10-20 cm hanggang 10 beses. Ang posisyon na ito ay dapat na gaganapin sa loob ng 10 segundo. Kung mangyari ang pananakit, dapat bawasan ang taas ng pag-angat ng binti o ang oras ng paghawak nito.

Panglima

Ang pasyente ay nakaupo o nakahiga, habang hinihila ang takong (ang pinaandar na binti ay gumagana) patungo sa kanya, pinapanatili ang posisyon na ito ng mga 5 segundo, pagkatapos ay ituwid ito (paunang posisyon).

Kailangan mong gumawa ng hanggang 30 pag-uulit. Kung ang ehersisyo na ito ay hindi nagdudulot ng anumang kahirapan, dapat mong itaas ang iyong takong sa taas na 3 hanggang 5 cm sa itaas ng antas ng kama, habang nakayuko ang iyong binti sa tuhod.

Pang-anim

Ang isang bola o bolster (isang kumot na nakatiklop sa isang roll) ay inilalagay sa ilalim ng tuhod. Itinaas ng pasyente ang kanyang ibabang binti, itinutuwid ang kanyang binti hangga't maaari. Ang posisyon na ito ay dapat mapanatili nang hindi bababa sa 5 segundo (hanggang 10 segundo). Ulitin ng 30 beses.

Ikapito

Ang ehersisyo na ito pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay nagsasangkot ng pagbuo ng pagbaluktot sa kasukasuan, gamit ang bigat ng ibabang binti. Ang pasyente ay dapat na umupo sa gilid ng kama, nakabitin ang ibabang binti, at pagkatapos, unti-unting nakakarelaks ang mga anterior femoral na kalamnan, yumuko ang binti sa tuhod.

Ang mga aksyon ay dapat gawin nang dahan-dahan, lumalaban sa grabidad sa tulong ng mga kalamnan ng hita. Ang papel ng seguro ay ginagampanan ng isang malusog na binti.
Ang pinaandar na binti ay dapat iangat na may isang malusog, dinadala ang pangalawa sa ilalim ng una, ituwid ito. Ang amplitude ng extension ay dapat na maximum (hangga't maaari).

Upang paikliin ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagkapunit ng meniskus, mas mainam na gawin ang lahat ng pagsasanay sa itaas, idagdag ang sumusunod na dalawa.

ikawalo

Dito kakailanganin mo ng walker o upuan na may likod. Ang pinaandar na binti ay dapat na baluktot sa tuhod at kasukasuan ng balakang. Kasabay nito, sila, pati na rin ang paa, ay nakadirekta pasulong. Ang binti ay bumalik sa orihinal nitong posisyon nang hindi binabago ang pustura. Ulitin nang halos sampung beses.

ikasiyam

Nakasandal sa isang upuan o walker, dapat mong ituwid ang namamagang binti sa parehong mga lugar tulad ng sa nakaraang kaso, ngayon lamang na may intensyon na maabot ang puwit. Ang direksyon ng balakang, tuhod at paa ay magkatulad. Ang binti ay bumalik sa orihinal nitong posisyon nang walang pagbabago sa pustura. Ang bilang ng mga pag-uulit ay sampu.

Dito kailangan mong maging maingat lalo na, dahil ang sobrang extension ay maaaring humantong sa mga cramp sa kalamnan ng guya. Kung nangyari ito, kailangan mong mabilis na kurutin ang iyong sarili para dito at pagkatapos ay gawin ang lahat ng mga aksyon nang hindi gaanong intensively.

Ang lahat ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon na ito ay magiging lubos na epektibo at makakatulong sa pagpapanumbalik ng paggalaw ng kasukasuan ng tuhod pagkatapos ng meniscus arthroscopy kung gawin ang mga ito nang regular at hindi bababa sa 5 beses sa isang araw(Inirerekomenda ng mga doktor ang pagtaas ng bilang ng mga pag-uulit hanggang 8 beses).

Physiotherapy pagkatapos ng operasyon para sa ruptured ISS

Ang layunin ng paggamit ng physiotherapy sa panahon ng rehabilitasyon– mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa tuhod, mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Masahe, magnetic at laser therapy, electrical stimulation ng mga kalamnan. Gayunpaman, ang masahe ay isinasagawa lamang kung ang tuhod ay may limitadong kadaliang kumilos o pamamaga; hindi inirerekomenda ng mga doktor na i-massage ang mismong joint.

Pagkatapos alisin ang meniscus ng isang siruhano, ang pinakamatagal na problema ay intra-articular swelling, na nakakasagabal sa normal na paggaling gumagana ang binti. Sa kasong ito, makakatulong ito lymphatic drainage massage . Dapat itong gawin ng isang espesyalista, dahil ang karanasan ay napakahalaga dito. Kung ang masahe ay isinasagawa nang manu-mano, ang therapist ay gumagawa ng mga paggalaw na parang alon, simula sa ilalim ng binti, unti-unting gumagalaw pataas (ang direksyon ng mga lymphatic vessel).

Bilang isang gamot nagpapakilalang paggamot mag-apply pang-alis ng pamamaga, mga pangpawala ng sakit At pagpapabilis ng proseso ng pag-aayos mga gamot.

Ang isang alternatibo, ngunit hindi gaanong epektibong paraan ng pagbawi pagkatapos ng meniscal arthroscopy ay ang paggamit ng mga kagamitan sa pagsasanay ng lakas na naglalayong sanayin ang lahat ng mga kalamnan, kabilang ang nasira. Ang pinakasikat na opsyon ay isang ergometer ng bisikleta. Bukod pa rito, inaalok ang mga swimming lesson sa pool.

vashortoped.com

Isang hanay ng mga pagsasanay para sa rehabilitasyon

Kung ang isang kumpleto o bahagyang pag-alis ng meniskus ay isinagawa gamit ang arthroscopy, pagkatapos ay ang isang hanay ng mga pagsasanay ay magsisimula 2-7 araw pagkatapos ng operasyon.

Sa kaganapan na ang mga ligaments ay nasira dahil sa pinsala, ang pagputol ay isinasagawa bukas na pamamaraan, pagkatapos ay ipinagpaliban ang pisikal na therapy para sa isang tiyak na panahon. Sa una pagkatapos ng operasyon, ang binti ay nangangailangan ng maximum na pahinga at immobilization. Ang parehong bagay ay nangyayari kung ang mga gilid ng meniscus ay tahiin; kakailanganin nilang gumaling bago ang paulit-ulit na pagkarga ay ilagay sa tuhod. Ang panahon kung saan maaaring isagawa ang physical therapy ay maaaring ilang buwan.

Maagang panahon pagbawi

Ang mga layunin na nakamit sa maagang rehabilitasyon ay kinabibilangan ng:

Pagpapatatag ng tuhod sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan ng hita.
Tanggalin ang pamamaga at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan.
Nililimitahan ang saklaw ng paggalaw upang maiwasan ang contracture.

Ang ganitong uri ng maagang rehabilitasyon ay isinasagawa sa mga sumusunod na posisyon: nakaupo, nakatayo sa isang malusog na binti at nakahiga, na may pag-igting sa mga kalamnan ng hita. Ang mga pamamaraang ito ay isinasagawa lamang ayon sa inireseta ng isang doktor at kung walang pagbubuhos sa kasukasuan.

Late period pagbawi

Mga layunin ng huli na rehabilitasyon:

Kung nabuo ang isang contracture, alisin ito.
Pagpapalakas ng mga kalamnan na nagpapatatag sa tuhod.
Pagpapanumbalik ng joint mobility at normalizing gait.

Mga halimbawa ng pagsasanay

Paatras na naglalakad. Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito sa isang gilingang pinepedalan, nakasandal sa mga handrail. Ang bilis ng pagmamaneho ay hindi dapat lumampas sa 1.5 km/h.
Squats na may bola. Kinakailangan na hawakan ang bola sa pagitan ng iyong likod at ng dingding at maglupasay upang ang anggulo ng squat ay hindi lalampas sa 90 degrees. Ang paggawa ng ehersisyo ay hindi masakit.
Paggamit ng isang hakbang (isang maliit na ungos na ginagamit para sa aerobics). Una sa lahat, gumamit ng isang mababang hakbang (hindi hihigit sa 10 cm) at unti-unting taasan ang taas. Mahalaga na ang shin ay hindi umindayog sa mga gilid kapag pataas at pababa.
Ang pagtalon sa isang linya, pagkatapos ay sa isang bangko, ay kinakailangan para sa pagsasanay ng lakas ng kalamnan at koordinasyon ng mga paggalaw.
Ang pagsasanay sa balanse ay ginagawa sa isang oscillating platform; una sa lahat, kailangan mong panatilihin ang iyong balanse.
Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa isang exercise bike, kailangan mong tiyakin na sa pinakamababang punto ay tuwid ang iyong binti.
Paglukso sa isang hakbang o sa patag na ibabaw.
Ang paglalakad at pagtakbo na may mga side steps ay maaaring gawin sa tubig.

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang physiotherapy ay naglalayong mapabuti ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan, at nakakatulong din itong mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Para sa mga layuning ito, ang magnetic therapy, electrical stimulation, laser therapy at masahe ay lubos na epektibo.

Ang masahe ay maaaring isagawa lamang sa kawalan ng pinababang paggalaw ng tuhod at pamamaga. Para sa higit na pagiging epektibo, ang pasyente ay dapat gumawa ng self-massage ng ilang beses sa isang araw.

hodizdorov.ru

Panahon ng postoperative

Ang ganap na paggaling pagkatapos alisin ang meniskus ay magaganap sa loob ng ilang buwan. Una, ang mga doktor ay gagawa ng isang hanay ng mga hakbang upang mabawasan ang pamamaga, mapawi ang sakit at ibalik ang kinakailangang hanay ng paggalaw. Sa isang setting ng ospital, ang pasyente ay sasailalim sa electrical stimulation ng quadriceps femoris muscle.

Ang pamamaraang ito ay kinakailangan upang maibalik ang katatagan sa kasukasuan ng tuhod. Magkakaroon din ng kurso ng masahe na naglalayong bawasan ang sakit at pamamaga.

Sa ilang mga klinika, ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang meniskus ay nagsasangkot ng passive development ng operated joint. Isinasagawa ito sa tulong ng manual therapy o isang espesyal na kagamitan - arthramot. Ang aparatong ito ay isang robotic na gulong na bumabaluktot at nagpapahaba sa kasukasuan ng tuhod sa loob ng mga limitasyong inirerekomenda ng doktor. Bilang karagdagan, ang isang hanay ng mga indibidwal na napiling pagsasanay na naglalayong mapanatili ang tono ng kalamnan ay inireseta. Kung magkakasama, ang mga hakbang na ito ay maaaring mapabilis ang paggaling sa pamamagitan ng 1-2 linggo.

Mga posibleng kahihinatnan ng operasyon

Nagbabala ang mga traumatologist na ang ilang mga komplikasyon na nauugnay sa paggamit ng anesthesia ay maaaring resulta ng pag-alis ng meniskus. Ang epidural anesthesia ay medyo sikat ngayon. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong nagdurusa mga sakit sa neurological at mga congenital disorder ng musculoskeletal system. Samakatuwid, bago pumili ng isang paraan ng lunas sa sakit, kinakailangan na kumunsulta sa isang anesthesiologist. Dapat din itong isaalang-alang na ang ilang mga pasyente ay maaaring hindi tiisin ang kawalan ng pakiramdam dahil sa mahinang cardiovascular system at isang ugali na mga reaksiyong alerdyi.

Kadalasan pagkatapos ng pag-alis ng meniskus, ang pinsala sa mga nerbiyos sa lugar ng pinatatakbo na kasukasuan ay sinusunod. Ipinakikita nila ang kanilang sarili bilang pamamanhid o, sa kabaligtaran, ang hitsura ng panginginig, isang pandamdam na parang ang mga goosebumps ay tumatakbo pababa sa tuhod. Ang komplikasyong ito ay kusang nawawala sa loob ng dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, sa una ang pasyente ay makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, na, sa kasamaang-palad, ay hindi maaaring mapawi sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot.

Gayundin, pagkatapos ng operasyon upang alisin ang meniskus, pinsala sa mga daluyan ng dugo, akumulasyon ng dugo sa joint cavity, o thromboelic complications ay posible. Ngunit, sa paghusga sa pamamagitan ng mga istatistika, ang mga komplikasyon na ito ay medyo bihira. Mas madalas, ang arthritis ay nabubuo dahil sa impeksiyon na pumapasok sa lukab ng pinaandar na kasukasuan. Ang artritis ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamumula, pamamaga at sakit sa mga kasukasuan, na nagpapalubha sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Samakatuwid sa postoperative period Ang doktor ay tiyak na magrereseta ng mga antibiotic upang maiwasan ang mga posibleng kahihinatnan ng nakakahawang genesis.

Mga pangunahing hakbang sa rehabilitasyon

Upang maalis ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod (ang mga kahihinatnan ng operasyon ay maaaring iwasan sa pamamagitan ng pagpili magandang klinika) ay hindi nakakaapekto sa karagdagang pagganap ng pasyente, kinakailangan na kumuha ng responsableng diskarte sa pagbawi. Ito ay kilala na ang isang siksik na peklat ay bumubuo ng mas malapit sa 6 na linggo pagkatapos ng operasyon. Sa panahong ito, kinakailangan upang bumuo ng paa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist. Una, ang isang hanay ng mga hakbang ay isinasagawa upang maibalik ang normal na lakad, pagkatapos ay nagsisimula silang magbigay ng mga naglo-load ng lakas. Hanggang sa panahong ito, ipinagbabawal ng mga traumatologist ang paglalakad nang walang suporta - mga saklay.

Ang mga sikat na ehersisyo pagkatapos ng pagtanggal ng meniskus ay kinabibilangan ng:

extension-flexion na paggalaw sa kasukasuan ng bukung-bukong at mga daliri sa paa;
isometric tension sa quadriceps femoris na kalamnan;
pag-aayos ng joint ng tuhod sa extension o flexion;
pagtaas at pagbaba ng isang paa.

Ang bawat ehersisyo ay dapat talakayin sa isang physiotherapist o sports doctor. Sa loob lamang ng 1.5 buwan magagawa mong maglupasay, bumangon sa iyong mga daliri, at umakyat sa hagdan. At pagkatapos ng 2 buwan, inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibisikleta, pagtakbo, paglukso, paglangoy at pag-squat na may mga alternating load sa isang binti upang ganap na maibalik ang dating pisikal na anyo.

Rehabilitasyon sa palakasan

Ang mga atleta ay bumalik sa pagsasanay nang medyo mabilis salamat sa paggamit ng mga alternatibong pamamaraan. Para sa layunin ng mabilis na rehabilitasyon, ginagamit ang mga kagamitan sa pagsasanay sa lakas na idinisenyo upang sanayin ang lahat ng grupo ng kalamnan, kabilang ang mga kalamnan ng pinaandar na paa. Ang pinakasikat na exercise machine ng ganitong uri ay isang ergometer ng bisikleta. Ginagamit din ang mga ehersisyo sa pool, na binubuo ng paglalakad sa tubig, mga espesyal na pagsasanay upang ganap na maalis ang mga epekto ng pagtatapos ng contracture, estilo ng pag-crawl sa paglangoy sa likod at dibdib sa loob ng 30-35 minuto.

Sa mga huling yugto ng pagbawi, ang pagtakbo sa treadmill, pagtanggap at pagpasa ng soccer ball, pati na rin ang simulation exercises ayon sa iyong isport ay ginagamit. Salamat sa aktibong pagsasanay, ang mga atleta, sa karaniwan, ay bumalik sa kanilang dating hugis sa loob ng 2 buwan pagkatapos ng operasyon. Sa kondisyon na ang lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod, ang mga functional indicator ng operated limb ay tumutugma sa mga sa malusog na binti.

Sa pangkalahatan, ang medikal na pagbabala ay kanais-nais para sa lahat. Ang isang tinanggal na meniskus ay hindi maaaring maging sanhi ng kaguluhan sa paglalakad kung ang pasyente ay sumasailalim sa isang sapat na kurso sa pagbawi sa oras.

7sustavov.ru

Meniscus ng kasukasuan ng tuhod

Upang matiyak ang kadaliang mapakilos ng joint ng tuhod, ang mga cartilaginous na istruktura ay matatagpuan sa lukab nito, na nagsisilbing mga stabilizer at shock absorbers; ito ang mga menisci. Salamat sa pag-aayos na ito, ang tuhod ay maaaring makatiis ng mabibigat na pisikal na pagkarga at hindi limitado sa paggalaw.

Karaniwan, ang kasukasuan ng tuhod ay may 2 magkatulad na istruktura, panloob at panlabas (medial at lateral), sila ay konektado sa isa't isa sa pamamagitan ng isang transverse ligament sa nauuna na seksyon.

Ang panlabas ay mas madaling kapitan ng pinsala, dahil ito ay may higit na kadaliang kumilos at matatagpuan sa gilid ng kasukasuan. Kung ang isang meniscus rupture ng kasukasuan ng tuhod ay biglang nangyari, ang operasyon ay dapat gawin sa lalong madaling panahon.

Mga uri ng pinsala sa tuhod

Anong uri ng pinsala ang maaaring humantong sa pagkagambala sa integridad ng kasukasuan? Mayroong maraming mga naturang pinsala, at nangyayari ang patolohiya:

Kung sa oras ng pinsala ang mga buto ng shin ay inilipat sa iba't ibang direksyon (halimbawa, ang paa sa kaliwa at ang tuhod sa kanan).
Laban sa background ng matinding hyperextension ng tuhod.
Sa kaso ng malakas na pisikal na epekto sa lugar ng tuhod (bangga sa pagitan ng isang tao at isang kotse).
Sa simpleng pagbagsak sa nakabaluktot na binti.
Sa isang dating nasugatan na tuhod, ang meniskus ay naibalik nang hindi tama o hindi kumpleto, at isa pang awkward na paggalaw ng binti ay maaaring makapinsala muli dito.
Sa panahon ng ilang mga sakit (gout, rayuma), ang pagkasira ng cartilage plate ay nangyayari.

Mayroong mataas na panganib ng pinsala sa kartilago sa mga taong gumugugol ng maraming oras na nakatayo sa kanilang mga paa, sa mga atleta at weightlifter (madalas na microtraumas).

Ang lahat ng mga sitwasyon sa itaas ay malamang na humantong sa isang paglabag sa integridad ng joint ng tuhod. Paano makilala na ang isang tao ay nasira ang naturang kartilago?

Mga klinikal na palatandaan

Ang anumang labis na pisikal na epekto sa ating katawan ay sinamahan ng hitsura ng matinding sakit, ang pinsala sa tuhod ay walang pagbubukod. Ang kakaiba ng isang magkasanib na pinsala ay kapag ang integridad ng alinman sa mga istruktura nito ay nilabag, ang kadaliang mapakilos ng paa ay mahigpit na limitado. Bilang karagdagan, mayroong binibigkas na pamamaga ng kasukasuan, isang lokal na pagtaas sa temperatura at paninigas (lalo na sa umaga o gabi).

Ang paggamot sa mga kasukasuan ay maaaring konserbatibo (mga gamot), kirurhiko at katutubong. Karamihan sa mga tao ay mas gusto na tratuhin ng mga tabletas at pamahid, ngunit hindi ito palaging nangyayari. pinakamahusay na solusyon. Depende sa pinsala at lawak ng pinsala, ang paggagamot sa kirurhiko kung minsan ay mas kanais-nais at epektibo.

Operasyon

Ang operasyon ay ang huling paraan upang pagalingin ang pasyente. Ang operasyon ay isinasagawa kung ang mga sumusunod na pamantayan ay natutugunan:

Malaking agwat.
crush tissue ng kartilago.
Mapunit sa maraming malalaki at maliliit na bahagi.
Ang mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot ay hindi epektibo.

Pagkatapos lamang ng masusing pagsusuri ng pasyente ay ipinadala para sa operasyon.

Ang operasyon upang alisin ang meniskus ay maaaring isagawa gamit ang isang bukas na diskarte (pagputol sa balat, ligaments at iba pang mga istraktura upang maabot ang nais na lugar) o endoscopically (arthroscopy ng meniscus ay ginanap). Ang Paraan 2 ay mas ligtas at ito ang "pamantayan ng ginto" ngayon. Ang pangunahing bentahe nito:

Hindi gaanong traumatiko. Sa halip na malalaking paghiwa, ang maliliit na butas ay ginawa at sa gayon ay maabot ang nais na lugar.
Magandang pagsusuri at pagsusuri. Pinapayagan ka ng mga modernong aparato na suriin ang magkasanib na lukab gamit ang isang maliit, naitataas na camera.
Ang dissection ng articular bag ay hindi kasama. Dito nag-iipon ang magkasanib na likido at iniimbak upang mag-lubricate ang kasukasuan.
Ang pinsala sa mga katabing tissue at istruktura ay hindi kasama.
Sa panahon ng operasyon, hindi na kailangang ayusin ang binti sa isang posisyon. Ang mas maraming kadaliang mapapanatili, mas madali ito sa yugto ng rehabilitasyon.
Ang pag-alis ng meniskus ng tuhod sa ganitong paraan ay nakakabawas sa oras na ginugol sa kama sa ospital at sa ospital sa pangkalahatan.

Sa mga progresibong bansa, ang paraan ng paggamot na ito ay pinili para sa mga pasyente na may mga nasirang joints.

Paano isinasagawa ang arthroscopy?

Ang pasyente ay inihanda para sa operasyon (ibinigay ang anesthesia), ang kinakailangang lugar ng binti ay sterilely na nakahiwalay sa katawan at nabuo ang surgical field. Pagkatapos ay 2 butas ang ginawa sa magkasanib na lukab. Ang arthroscope mismo (isang maliit na metal tube) ay ipinasok sa una; ipinapadala nito ang imahe sa monitor sa siruhano, salamat sa kung saan ang isang physiological solution ay iniksyon sa joint (ito ay kinakailangan upang palakihin ang joint cavity, na kung saan ay payagan ang higit pang paggalaw ng mga manipulator). Ang pangalawang butas ay nagsisilbing konduktor para sa iba pang mga tool (para sa gunting, scalpel, clamp, atbp.). Pagkatapos ng arthroscopy ng meniscus, tinatasa ng surgeon kung gaano karaming trabaho ang kailangang gawin at kung anong mga taktika sa operasyon ang dapat sundin:

Pagpapanumbalik ng nasirang cartilage plate. Magsagawa kung ang pinsala ay natanggap hindi pa katagal (hindi hihigit sa 48 oras ang nakalipas). Kung mayroong isang maliit na luha ng meniskus, ang operasyon ay isinasagawa bilang mga sumusunod: ang mga gilid ng meniskus ay pinagsama at natahi kasama ng isang espesyal na tahi. Bukod pa rito, ang buong istraktura ay naayos sa magkasanib na kapsula upang limitahan ang kadaliang kumilos.
Bahagyang o kumpletong pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Ang pamamaraang ito ay ginaganap na may kabuuang pagkasira ng kartilago tissue, kasama ang kumpletong dysfunction nito. Ang bahagyang pag-alis ng kartilago at ang mga nawasak na istruktura nito ay ginaganap, at ang kabuuan, hindi nasirang bahagi ay nananatiling walang interbensyon (bahagyang pagpapalit ng meniskus). Ang kumpletong pag-alis ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay mas mahirap at traumatiko. Ang lahat ng mga nasirang istruktura ay kinilala at inalis. Pinapalitan nila ang lahat ng ito ng mga prostheses o iba pang mga cartilaginous tissue na maaaring magsagawa ng katulad na function.
Pag-transplant ng bagong cartilage plate (transplantation). Ito ay isang paraan ng pag-transplant ng cartilage mula sa isang donor (frozen identical tissues) o isang synthetic material transplantation.

Pagkatapos ng operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod, may panganib ng mga komplikasyon. Alin hindi kanais-nais na mga kahihinatnan maaring mangyari:

Pagdurugo mula sa mga nasirang sisidlan. Maaari itong mapansin at maalis sa yugto ng interbensyon sa kirurhiko.
Pinsala sa kalapit na ligaments. Isang napakaseryosong komplikasyon na maaaring humantong sa kumpletong dysfunction ng joint.
Pagkakabit ng isang nakakahawang proseso. Ang joint capsule ay isang napaka-kanais-nais na lugar para sa pagpapaunlad ng pamamaga.
Pinsala sa mga nerve endings at mga ugat.
Ang operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay maaaring magresulta sa pagtanggi sa naka-install na implant. Sa kasong ito, ang mga manipulasyon ng kirurhiko ay naglalayong muling rebisyon at pagpapalit ng kartilago.
Ang hindi sapat na rebisyon ng articular capsule ay maaaring humantong sa pagtanggal ng ilang bahagi ng sirang kartilago. Sa hinaharap, maaaring magkaroon ng sintomas ng "magkasamang mouse". Ito ay isang sintomas kung saan mayroong isang matalim na limitasyon sa kadaliang mapakilos ng tuhod dahil sa wedging ng libreng bahagi ng kartilago sa magkasanib na espasyo sa panahon ng paggalaw.

Depende sa mga komplikasyon na naranasan, ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay dapat magsama ng kumbinasyon ng mga gamot at pisikal na pamamaraan paggamot, pangmatagalang pagmamasid at karagdagang pagsubaybay sa kapakanan ng pasyente.

Panahon ng rehabilitasyon

Ang pagbawi pagkatapos ng meniscus arthroscopy ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 buwan. Pagsamahin ang application mga gamot(mga painkiller, anti-inflammatory, chondroprotectors at iba pa), physiotherapy at gymnastic exercises. Para sa matagumpay at epektibong rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon, kinakailangan:

Gumamit ng karagdagang suporta kapag naglalakad. Ito ay maaaring isang tungkod o saklay.
Unti-unting dagdagan ang pagkarga sa apektadong binti. Ang pang-araw-araw na pagsasanay ay dapat na ibalik ang mga kalamnan at ligaments.
Pagkatapos ng ilang pagbagay ng katawan sa mga bagong istruktura, kinakailangan na mapanatili ang mga ito sa magandang hugis gamit ang mga orthoses. Ito ay mga dalubhasang produkto na nagpoprotekta at nag-aayos ng tuhod sa tamang posisyon.
Ito ay kinakailangan upang simulan ang ganap na therapeutic exercises mula 6-7 na linggo.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pag-alis ng meniskus ay nangyayari nang kaunti pa, dahil ang katawan ay kailangang umangkop sa dayuhang tisyu. Madalas na nangyayari na hindi tinatanggap ng katawan ang naka-install na implant at nagsisimula ang pagtanggi nito. Ito ay isang napaka-mapanganib na komplikasyon, dahil ang ating sariling mga mekanismo ng pagtatanggol ay nagsisimulang gumana laban sa atin. Upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon, sinusubukan nilang i-transplant ang sariling tissue ng pasyente o mga espesyal na synthetic prostheses. Kung ang pagputol ng meniskus ay bahagyang, pagkatapos ay ang pasyente matagal na panahon sinusubaybayan para sa napapanahong pagtugon sa posibleng pagtanggi.

Ang karagdagang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa meniscus ng joint ng tuhod ay binubuo ng pagsunod sa banayad na regimen para sa tuhod, pagsunod sa isang diyeta, at regular na pagsasagawa ng gymnastics at physical therapy (tumutulong kami sa pagpapanumbalik ng tissue ng kalamnan). Upang matiyak ang mahusay na suplay ng dugo sa paa, inirerekumenda na dumalo sa mga sesyon ng masahe, physical therapy at manual therapy. Pagkatapos ng pagputol ng meniskus, ikaw ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor sa loob ng mahabang panahon at tandaan ang lahat ng iyong mga sensasyon sa tuhod.

Ang nilalaman ng artikulo

Ang menisci sa kasukasuan ng tuhod ay dalawang karagdagang mga layer ng kartilago sa pagitan ng pinaka mahigpit na pinindot na mga seksyon ng mga ulo ng tibia at femur. Ang mga ito ay kinakailangan hindi lamang upang mabawasan ang stress sa pakikipag-ugnay at sumipsip ng mga shocks na nangyayari sa panahon ng paggalaw. Sa kanilang tulong, ang pag-load na bumabagsak sa mga elemento ng bahagi ng joint ay ipinamamahagi, na nagpoprotekta sa kanila mula sa pinsala.

Ang lokasyon ng menisci ay nagbibigay ng stabilization ng joint ng tuhod at nililimitahan ang saklaw ng paggalaw. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ng meniskus pagkatapos ng isang luha ay nakakatulong na ihinto ang karagdagang pagkasira ng kartilago, at samakatuwid ay maiwasan ang arthrosis at mapanatili ang paggana ng kasukasuan ng tuhod.

Ano ang tumutukoy sa pagpili ng paraan ng paggamot para sa pinsala sa meniskus?

Kahit na dalawang pinsala sa parehong uri iba't ibang tao maaaring mangailangan iba't ibang taktika paggamot.

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay naiimpluwensyahan ng:

Kondisyon ng kartilago. Sa kawalan ng mga degenerative na pagbabago nito, ang posibilidad ng independiyenteng pagbawi laban sa background ng konserbatibong therapy ay mas mataas kaysa sa pagkakaroon ng mga palatandaan ng pagtanda, pamamaga at pag-aalis ng tubig ng kartilago.
Ang antas ng meniscus tear. Ang mga transverse tears na hanggang 3 mm ang haba at longitudinal tears na hanggang 10 mm ang haba ay alinman ay hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa klinikal, o, kung ang sakit at pamamaga ay nangyari, sila ay gumagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo na may konserbatibong therapy. Kung ang pagkapunit ay umaabot nang mas mahaba sa haba o sa buong kapal ng meniskus, lalo na sa kumbinasyon ng nagresultang kawalang-tatag ng kasukasuan, kinakailangan ang surgical correction.
Lokalisasyon ng pinsala . Kung ang rupture ay nangyayari sa periphery ng meniscus, na sagana sa suplay ng dugo at samakatuwid ay may kakayahang mabilis na paggaling, makatwiran ang konserbatibong therapy. Ang mas malapit sa gitna ng kartilago, halos wala mga daluyan ng dugo, ang mas kaunting pagkakataon ng malayang paggaling nang walang operasyon.

Ang pangangalaga ng meniskus ay nakakaapekto sa positibong kondisyon ng kasukasuan sa hinaharap

Nakompromiso ba ang katatagan ng joint? Ang pangunahing gawain na hinahabol ng paggamot at rehabilitasyon pagkatapos ng meniskus rupture, - upang mapanatili ang kakayahan ng isang tao na gumawa ng buong hanay ng mga walang sakit na paggalaw sa kasukasuan. Ang ligament laxity na lumilitaw pagkatapos ng pinsala ay maaaring humantong sa karagdagang trauma sa nasirang cartilage dahil sa pag-uunat ng joint capsule at friction ng articular surface.
Propesyon at degree pisikal na Aktibidad may sakit. Pag-alis ng meniskus sa mga atleta humahantong sa imposibilidad ng karagdagang pagsasanay at pagkawala ng trabaho. Samakatuwid, ang ganitong operasyon ay napakabihirang ginagawa ngayon para sa mga kabataan at aktibong mga tao.
Ang edad ng pasyente at katayuan sa kalusugan . Pagkatapos ng 40 taon, na may kasamang arthritis, na may lumang proseso o napakalaking pagdurugo sa kasukasuan, ang kakayahang kusang pagalingin ang isang meniscus tear ay nabawasan.

Konserbatibong paggamot para sa mga luha ng meniscal

Wala pang sampung taon na ang nakalilipas, ang konserbatibong therapy at pagbawi pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay isinagawa kasama ang ipinag-uutos na aplikasyon ng Tapal. Bilang resulta ng matagal na kumpletong immobilization, ang mga degenerative na proseso ay naganap sa nasira na kartilago, na humahantong sa mabilis na pag-unlad ng arthrosis. Bilang karagdagan, ang lakas ng mga kalamnan na sumusuporta sa kasukasuan ay nawala. Dahil dito, kapag nagpapatuloy sa paglalakad, at higit pa sa pagsasanay sa palakasan, ang mga bagong meniskus na luha ay madaling naganap muli sa maluwag na kasukasuan.

Upang ang kartilago ay gumaling nang mag-isa, kinakailangan na bawasan ang pagkarga sa kasukasuan ng tuhod sa loob ng ilang linggo.

ang isang espesyal na bendahe sa tuhod ay magpoprotekta sa magkasanib na mga tisyu mula sa labis na stress

Upang gawin ito, sapat na magsuot ng orthosis o nababanat na bendahe na pumipigil sa labis na baluktot o hyperextension, pag-twist sa mga binti kasama ang longitudinal axis. Sa unang linggo, ipinapayong iwasang umasa sa namamagang kasukasuan. Sa hinaharap, hanggang sa kumpletong pagbawi, sila ay kanselahin sa loob ng ilang linggo. pagsasanay sa palakasan, ngunit ang mga therapeutic exercise at masahe ay ginagawa upang palakasin ang mga kalamnan ng hita. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang katatagan ng magkasanib na bahagi. Iba't ibang physiotherapeutic technique ang ginagamit : laser at magnetic therapy, electromyostimulation, heat therapy, phonophoresis ng mga gamot na nagpapabilis sa pagpapagaling at nagpapabuti ng nutrisyon ng lahat ng magkasanib na istruktura, kabilang ang menisci.

Pag-alis ng meniskus - pagbawi at rehabilitasyon

Sa bukang-liwayway ng pag-unlad ng traumatology at orthopedics, meniscectomy, iyon ay, kumpletong pagtanggal ang napinsalang kartilago sa pamamagitan ng isang malaking paghiwa ay itinuturing na pangunahing paraan ng paggamot. Ito ay kung paano sinubukan nilang alisin ang nagresultang blockade ng paggalaw sa joint at pain syndrome. Ngunit pagkatapos ng 15 taon, ipinakita ng isang pagsusuri sa retrospective na sa karamihan ng mga pasyente, ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay hindi humantong sa pagbawi. Ang mga reklamo ng pananakit at limitadong saklaw ng paggalaw ay nagpatuloy, at nabuo ang arthritis at arthrosis. Samakatuwid, ngayon ang pag-alis ng buong meniskus ay napakabihirang.

Pagkatapos pag-alis sa pamamagitan ng operasyon Para sa unang tatlong linggo ng pag-aayos ng meniskus, ang pasyente ay inirerekomenda na magsagawa ng passive exercises at umasa sa mga saklay kapag naglalakad.

Para sa pinsala sa meniskus, ito ay inireseta iba't ibang paggamot, na depende sa yugto ng pag-unlad ng sakit. Sa matinding pinsala, o dahil sa kakulangan ng mga resulta ng tradisyonal na paggamot, ang pag-alis ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay inireseta, at ang pagkakaroon ng mga kahihinatnan pagkatapos ng operasyon ay nakasalalay sa panahon ng rehabilitasyon.

Layunin ng meniskus

Upang harapin posibleng kahihinatnan napunit na meniskus ng kasukasuan ng tuhod, kailangan mong malaman ang tungkol sa layunin ng panloob na bahagi na ito ng tuhod.

Ang meniscus ay isang cartilage plate na gumaganap ng mga espesyal na function:

namamahagi ng pagkarga sa articular area, pinatataas ang pagsuporta sa ibabaw nito;
mas nababanat na tissue ng cartilage, na may kaugnayan sa iba pang mga cartilage, ay nagsisilbing shock absorber para sa paa sa panahon ng iba't ibang paggalaw;
kung nangyari ang pinsala cruciate ligaments sa tuhod, pagkatapos ay salamat sa meniskus, pag-aalis ng malaki femur.

Ang bawat tuhod ay nilagyan ng dalawang menisci (panloob at panlabas). Ang panlabas (lateral) na meniskus ay mas malayang naayos na may kaugnayan sa mga articular na bahagi, at samakatuwid ay bihirang napapailalim sa pinsala.

Ang pinsala ay nangyayari pangunahin sa medial (panloob) na shock absorber ng tuhod, dahil sa matibay na pag-aayos sa tibia.

Mga pinsala at kahihinatnan mula sa pinsala

Hindi lahat ng pinsala sa meniskus ay nagreresulta sa mga pamamaraan ng operasyon. Ang pinsala ay maaaring mangyari nang nakapag-iisa, o maaaring sanhi ito ng ilang partikular na mga salik na nakakapukaw.

Kasama sa mga pinsala sa meniskus ang:

luha ng ligaments at ang menisci sa kanilang sarili (bahagyang o ganap);
paghihiwalay ng shock-absorbing cartilage mula sa fixing area.

Ang pinaka-mapanganib na pinsala sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay itinuturing na pagkapunit nito, at ang mga kahihinatnan ng huli na paggamot tulong medikal maaaring ang pinakaseryoso:

ang mga magkasanib na tisyu ay nagsisimulang lumala, na maaaring humantong sa kapansanan;
sa isang advanced na yugto at hindi gumaling na pinsala, ang kasukasuan ng tuhod ay dumaan sa ilang mga yugto ng chondromalacia (unti-unting pagkasira ng mga punit na meniscal flaps at iba pang mga tissue surface ng joint). Nagsisimula ang Osteoarthritis;
ang alitan ng magkasanib na bahagi ay nilikha, na nagmumula sa kakulangan ng synovial fluid;
ang paglitaw ng mga pathologies nagpapasiklab sa kalikasan sa tuhod.

Kung gagamutin ka sa isang napapanahong paraan, ang mga kahihinatnan ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay maiiwasan at makakayanan mo ang tradisyonal na paraan ng paggamot ( mga gamot kasama ng physiotherapy).

Mga uri ng mga pamamaraan ng paggamot sa kirurhiko

Ang mga sumusunod na pamamaraan ng pagtitistis ng meniskus ng tuhod ay nakikilala:

excision (hindi kumpleto);
pagbabagong-tatag ng kartilago tissue sa pamamagitan ng stitching;
pagputol ng nasirang lugar at pagpapalit nito ng isang implant;
paraan ng arthroscopic.

Ang Arthroscopy ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan ng interbensyon sa kirurhiko, at sa parehong oras ang hindi bababa sa traumatiko.

Ang operasyon upang alisin ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay maaaring kumplikado ng mga kahihinatnan. Nangyayari ito dahil sa matalim na pagtaas joint load, at ang kasunod na kurso ng arthrosis o arthritis ng joint ng tuhod.

Ang kumpletong pagputol ng isang nasirang meniskus ay bihirang gawin. Kung aalisin ang meniskus, ang mga kahihinatnan ay maaaring lumampas sa buong epekto ng mga manipulasyon sa kirurhiko.

Kapag ang isang operasyon ay isinagawa gamit ang mga tahi, posible iyon bunga ng postoperative bilang isang muling pagpunit ng meniskus.

Mas maaga silang magsimula mga therapeutic measure, mas maraming pagkakataon upang maiwasan ang operasyon at higit pang mga hindi gustong komplikasyon.

Pagbawi pagkatapos ng operasyon

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ng meniskus ay depende sa kalubhaan ng pinsala, ang uri ng interbensyon sa operasyon, at magiging indibidwal para sa bawat pasyente.

Ang mga sumusunod na komplikasyon ay posible pagkatapos ng mga pamamaraan ng kirurhiko:

ang pamamaga ay maaaring umunlad dahil sa impeksiyon na pumapasok sa lukab;
pinsala sa mga daluyan ng dugo (mga bihirang kaso), at ang paglitaw ng mga clots ng dugo;
pagkukurot mga hibla ng nerve periarticular na rehiyon;
mga reaksiyong alerdyi pagkatapos sumailalim sa anesthesia.

Posible ang mga nakalistang komplikasyon, ngunit hindi ito madalas mangyari.
Upang maibalik ang aktibidad ng motor, kinakailangan na sumunod sa mga reseta ng medikal sa postoperative period sa meniscus ng joint ng tuhod. Kapag tinanggal ang cartilage plate, kailangan mong alagaan ang paa sa loob ng isang linggo, pag-iwas sa stress. Para makagalaw, inirerekumenda na gumamit ng saklay para mabawasan ang kargada at dahil may nakalagay na splint sa paa.

Para sa paggamot at pag-iwas sa mga SAKIT NG MGA KASUNDUAN at GULOK, ginagamit ng aming mga mambabasa ang paraan ng mabilis at hindi kirurhiko na paggamot na inirerekomenda ng mga nangungunang rheumatologist sa Russia, na nagpasyang magsalita laban sa kawalan ng batas sa parmasyutiko at nagpakita ng isang gamot na TALAGANG NAGTATAMO! Kami ay naging pamilyar sa diskarteng ito at nagpasya na dalhin ito sa iyong pansin.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na himnastiko upang mabawi mula sa isang pinsala sa meniskus ay magsisimula sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon. Pinipili ang mga partikular na klase para sa bawat pasyente.

Anuman ang paraan ng operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod, kinakailangan na magreseta tradisyunal na paggamot. Upang ibukod ang mga postoperative pathologies, ang mga anti-inflammatory na gamot ay inireseta, na sabay na nag-aalis ng pamamaga at gawing normal ang daloy ng dugo. Sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon, ang mga pangpawala ng sakit ay inireseta.

Kinakailangang sundin ang mga sumusunod na pangunahing tuntunin para sa rehabilitasyon at pagpapanumbalik ng meniskus pagkatapos ng pagkalagot at operasyon:

sa unang linggo, kapag gumagalaw, siguraduhing gumamit ng suporta (tungkod o saklay);
Ang pag-load sa operated limb ay dapat gawin nang unti-unti. Upang gawin ito, gumanap mga espesyal na pagsasanay upang ibalik ang kalamnan tissue at joint ligaments;
ito ay kinakailangan na gumamit ng espesyal tuhod braces(orthoses). Pinoprotektahan ng mga produktong orthopedic ang marupok na paa mula sa pinsala at sinusuportahan ang tuhod sa tamang posisyon;
ang mas kumplikadong pisikal na ehersisyo ay maaaring simulan 6 o 7 linggo pagkatapos ng operasyon.

Kung ang pagputol ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay ginanap, ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay mas matagal kumpara sa arthroscopy. Nangyayari na hindi tinatanggap ng katawan ang implant at tinatanggihan ang dayuhang katawan. Upang ibukod ang gayong malubhang komplikasyon, ang kagalingan ng pasyente ay sinusubaybayan medikal na pangangasiwa. Ang magaan na ehersisyo ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 6 na linggo pagkatapos ng operasyon.

Para sa mga propesyonal na atleta na nagdusa ng pinsala sa tuhod at pagkatapos ay sumailalim sa operasyon, isang espesyal na pamamaraan sa pagbawi ay binuo. Mga aktibidad sa rehabilitasyon ay naglalayong bumuo ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan. Ang mga espesyal na idinisenyong pagsasanay ay ginagamit para sa layuning ito.

Pagbawi pagkatapos ng arthroscopy

Ang operasyon gamit ang arthroscopy ay isang moderno at banayad na paraan ng bahagyang pagputol ng meniskus. Ang kakanyahan ng pagmamanipula ay nakasalalay sa mga sumusunod na punto ng kirurhiko:

ilang mga incisions ang ginawa sa articular cavity kung saan ipinasok ang optical device;
sa tulong ng isang nakapasok na probe, ang napunit na bahagi ng kartilago ay tinanggal;
ang mga gilid ng matulis na tela ay maingat na natahi;
Sa huling yugto ng operasyon, ang natitirang mga elemento ng meniskus ay naayos sa magkasanib na kapsula.

Ang magiliw na pamamaraan ay nag-aalis mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon, at sa karagdagang pagsunod sa panahon ng pagbawi, bumalik sa iyong dating pamumuhay.

Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng arthroscopy, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Ang kumpletong pagpapanumbalik ng kasukasuan ng tuhod ay posible pagkatapos ng 3 buwan o isang taon. Ang panahon ng pagbawi ay kinakalkula ayon sa mga indibidwal na katangian ng katawan at ang kalubhaan ng pinsala;
simula sa ikalawang araw pagkatapos ng arthroscopy, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay. Maglakad gamit ang saklay nang hindi bababa sa 3 linggo, at pagkatapos ay para sa parehong tagal ng oras na may espesyal na brace (orthosis);
Ang anumang ganap na pisikal na aktibidad o aktibidad sa palakasan ay pinapayagan pagkatapos ng anim na buwan mula sa petsa ng operasyon. Kung ang pasyente ay kasangkot sa isang team sport bago ang pinsala, pagkatapos ay ang pagsasanay ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 9 na buwan.

Sa buong panahon ng rehabilitasyon, kinakailangang sundin ang mga reseta ng medikal. Karaniwan ang mga sesyon ng masahe, mga kurso sa physiotherapy, at espesyal na pisikal na edukasyon ay inireseta. Upang maibalik ang magkasanib na tisyu, ang isang kurso ng mga gamot ay inireseta.

Rehabilitasyon pagkatapos tahiin ang punit na meniskus

Una mga araw pagkatapos ng operasyon ang anumang paggalaw ay isinasagawa lamang gamit ang mga saklay. Ang maliit, bahagyang pagkarga ay pinapayagan pagkatapos ng isang buwan.

Ang normal, araw-araw na ehersisyo ay pinapayagan sa ika-5 linggo.

Kung natanggap ang pahintulot ng doktor, maaari kang magsimula ng pagsasanay pagkatapos ng 2 buwan, kapag nakumpleto na ang mga hakbang sa pagbawi. Ang pinalawig, pangmatagalang pagsasanay ay pinapayagan pagkatapos ng anim na buwan mula sa petsa ng operasyon.

Pag-iwas sa pinsala

Kahit sino ay maaaring masugatan sa tuhod. Ngunit, kung mag-iingat ka at sumunod mga aksyong pang-iwas, maaari mong maiwasan ang pinsala.

Kung nakikibahagi ka sa mga propesyonal na sports, dapat kang gumamit ng mga espesyal na pad ng tuhod na nagpoprotekta sa tuhod mula sa epekto at maiwasan ang mga pinsala kapag nahuhulog.

Kinakailangan ang katamtamang pisikal na aktibidad. Sa mga aktibidad sa palakasan, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang tulad ng pagbibisikleta, paglalakad sa karera, pag-jogging. Sa ganitong mga aktibidad sa palakasan, ang kasukasuan ng tuhod ay lalakas, at ang posibilidad ng pinsala ay magiging minimal.

Sa pagtaas ng pisikal na aktibidad, palaging may posibilidad ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod.

Paano kalimutan ang tungkol sa joint pain magpakailanman?

Nakaranas ka na ba ng hindi matiis na pananakit sa iyong mga kasukasuan o patuloy na pananakit sa likod? Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang artikulong ito, pamilyar ka na sa kanila nang personal. At, siyempre, alam mo mismo kung ano ito:

patuloy na pananakit at matinding sakit;
kawalan ng kakayahang kumilos nang kumportable at madali;
patuloy na pag-igting sa mga kalamnan sa likod;
hindi kanais-nais na crunching at pag-click sa mga joints;
matalim na pagbaril sa gulugod o walang dahilan na sakit sa mga kasukasuan;
kawalan ng kakayahang umupo sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon.

Ngayon sagutin ang tanong: nasisiyahan ka ba dito? Matitiis kaya ang ganitong sakit? Gaano karaming pera ang nagastos mo sa hindi epektibong paggamot? Tama - oras na para tapusin ito! Sumasang-ayon ka ba? Iyon ang dahilan kung bakit nagpasya kaming mag-publish, na nagpapakita ng mga lihim ng pag-alis ng sakit sa kasukasuan at likod.

Ang anumang surgical intervention ay naglalayong ibalik ang paggana ng iba't ibang organo o bahagi ng katawan. Ang tuhod, sa kabila ng medyo mataas na resistensya ng pagsusuot at proteksyon ng kasukasuan, ay madalas na napapailalim sa mga pinsala at sakit na nangangailangan. pagwawasto ng kirurhiko. Ang pinakakaraniwang paraan ng pag-opera para sa paggamot sa tuhod ay kinabibilangan ng reconstructive surgery sa meniscus. Ang isang mahalagang bahagi ng naturang therapy ay rehabilitasyon, kung saan ang kinalabasan ng operasyon ay higit na nakasalalay.

Ang papel ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon

Pagkatapos ng anumang operasyon upang ayusin ang isang meniscus tear, kinakailangan ang karagdagang partikular na paggamot. Sa katunayan, ang operasyon ay isa lamang sa mga yugto ng pagbawi ng tuhod, pagkatapos nito ay napakahalagang pumili mabisang paraan rehabilitasyon.

Kadalasan, kaagad pagkatapos ng mga pamamaraan ng kirurhiko, ang pamamaga ay nangyayari, pati na rin ang matinding sakit sa pinamamahalaang tuhod, na sinamahan ng isang nagpapasiklab na proseso. Ang reaksyong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pinsala sa mga nerve ending at mga daluyan ng dugo sa panahon ng pinsala o sa panahon ng operasyon. Ang pananakit at pamamaga ay pumipigil sa paggalaw ng paa, na nauugnay sa takot o hindi sinasadyang proteksyon ng kasukasuan. Bilang resulta, ang pag-unlad ng mga contracture at mga palatandaan ng arthrosis ay sinusunod. Gayunpaman, ang lahat ng mga hakbang sa pagpapanumbalik ay hindi nagdudulot ng mga resulta.

Samakatuwid, ang tamang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay napakahalaga, na dapat

alisin ang pamamaga at sakit; mapabilis ang pagsasanib ng tissue; gawing normal ang pagtatago ng magkasanib na likido; ibalik ang hanay ng mga kakayahan sa paggalaw ng tuhod.

Karaniwan, ang rehabilitasyon ay binubuo ng isang hanay ng mga hakbang, kabilang ang:

therapy sa droga;
mga pamamaraan ng physiotherapeutic;
mga tiyak na therapeutic exercises.

Ang espesyalista sa rehabilitasyon ay nagpapasya kung aling mga hakbang sa rehabilitasyon ang gagamitin batay sa uri ng interbensyon at reaksyon ng katawan ng pasyente sa mga pamamaraang isinagawa.

Mga aktibidad sa maagang postoperative period

Karaniwan, ang maagang rehabilitasyon ay isinasagawa sa ospital kaagad pagkatapos ng operasyon.

Ang maagang paggaling ay may ilang mga layunin, kabilang ang:

pag-alis nagpapasiklab na reaksyon; pagbabawas ng sakit; pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu; pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan at contracture; pagpapabuti ng lokal na suplay ng dugo.

Ang pinaandar na paa ay binibigyan ng pahinga para sa isang tiyak na panahon, kung saan ang tuhod ay hindi kumikilos.

Upang maalis ang mga negatibong sintomas, ginagamit ang mga gamot. Inirereseta ng mga doktor ang mga nonsteroidal na gamot na dapat inumin hanggang mawala ang mga nagpapasiklab na reaksyon. Ang mga iniksyon ng analgesics ay maaaring gamitin upang mapawi ang sakit.

Kung ang likido ay naipon sa isang kasukasuan, ang isang pagbutas ay dapat gawin upang alisin ang intra-articular pressure na nagdudulot ng pananakit. Upang maiwasan ang pag-unlad mga nakakahawang proseso, lalo na pagkatapos bukas na operasyon, ginagamit ang mga antibacterial na gamot.

Upang maibalik ang nasirang kartilago, na nagdulot ng pagkalagot ng meniskus, dapat gamitin ang mga chondroprotectors. Ang mga gamot na ito ay inireseta na kunin kaagad pagkatapos ng operasyon na may medyo mahabang panahon ng therapy. Mayroong ilang mga epektibong chonroprotectors sa anyo ng Teraflex, Dona, Artra, Elbona, Chondrolon. Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay dapat inumin nang hindi bababa sa 3 buwan at ang mga kurso ay dapat na paulit-ulit na pana-panahon. Naniniwala ang mga doktor na pagkatapos ng mga operasyon ay mas mahusay na gumamit ng mga iniksyon ng chondroprotectors. Pabilisin nito ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cartilage tissue.

Sa panahong ito, maaari kang gumawa ng mga absorbable physiotherapeutic procedure. Upang maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan, pipili ang mga espesyalista sa rehabilitasyon mga ehersisyo sa baga kurso sa exercise therapy. Kapag immobilizing ang joint, ang himnastiko ay isinasagawa para sa mga tisyu ng kalamnan ng hita, pati na rin ang paa. Magdagdag ng mga ehersisyo ng impulsive forced contraction ng muscle tissues sa ilalim ng splint.

Video

Video - Pagbawi pagkatapos ng operasyon sa meniskus

Mga aktibidad sa huling panahon ng rehabilitasyon

Ang huli na rehabilitasyon ay nagsisimula pagkatapos ng pag-alis ng mga tahi at pag-aalis ng immobilization ng kasukasuan ng tuhod, na kadalasang nag-tutugma sa paglabas mula sa klinika sa kawalan ng mga komplikasyon sa postoperative.

Ang pasyente ay inireseta na uminom ng mga pangpawala ng sakit kung kinakailangan. Ang kurso ng chondroprotector therapy na sinimulan sa klinika ay nagpapatuloy.

Ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng tuhod ay nangyayari nang mas intensively. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagtaas ng load sa joint sa mga yugto. Ang dami ng pisikal na aktibidad ay tinutukoy ng hitsura ng banayad na sakit. Ang kumplikadong ito ay dapat tumagal ng mga 20 minuto at ulitin ng tatlong beses sa isang araw. Kapag ang kumplikado ay ganap na pinagkadalubhasaan at ang sakit ay nawala, ang hanay ng paggalaw ng kasukasuan ng tuhod ay naitama. Maaari mong unti-unting taasan ang distansya at panahon ng paglalakad, ipakilala ang mga ehersisyo na may bola, pati na rin sa mga makina ng ehersisyo.

Pinapayagan na magsanay sa:

exercise bikes; steppes; mga stabilizer; pindutin ang binti; Biodex simulator; na may nababanat na mga banda o mga shell; water treadmills.

Sa pahintulot mula sa mga doktor, maaari kang magpatuloy sa paglalaro ng sports at paglangoy sa pool.

Ang hanay ng mga pagsasanay ay kinabibilangan ng:

aktibong paggalaw ng iba't ibang uri gamit ang mga safety net; squats na may mga timbang; naglalakad na ang mga paa ay lumiligid pabalik; pagsasanay upang bumuo ng pagtitiis at balanse.

Ang pagbawi ay kinumpleto ng masahe. Dapat tandaan na pagkatapos ng anumang operasyon upang alisin ang meniskus, gayundin kung ang isang pagputol ay ginanap o ang luha ay natahi, ipinagbabawal na i-massage ang kasukasuan. Ang ganitong mga manipulasyon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa magkasanib na kapsula at hindi ganap na naibalik na mga tisyu. Ang masahe ay ginagawa sa ibabang bahagi ng binti at hita. Nakakatulong ito na matiyak ang daloy ng dugo at mapabilis ang pagbabagong-buhay.

Sa yugtong ito ng rehabilitasyon, ipinapayong magdagdag ng reflexology, laser at magnetic therapy, at mga pamamaraan ng ultrasound. Maaari kang gumawa ng mga aplikasyon gamit ang paraffin at ozokerite.

Kung maaari, ipinapayong sumailalim sa huli na rehabilitasyon sa isang dalubhasang sanatorium, kung saan ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa pagpapanumbalik ng tuhod pagkatapos ng operasyon ayon sa mga espesyal na programa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng makitid na mga espesyalista.

Mga tuntunin ng rehabilitasyon

Ang tagal ng pagbawi ng kasukasuan ng tuhod ay direktang nakasalalay sa uri ng operasyon na isinagawa upang gamutin ang meniskus at ang kalubhaan ng pinsala.

Pag-aayos ng mga rupture

Kung nangyari ito sa meniskus, pagkatapos ay sa karamihan ng mga kaso ito ay inalis sa pamamagitan ng stitching. Ang operasyong ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng arthroscopically. Ang pasyente ay nananatili sa klinika nang hindi hihigit sa ilang araw sa panahon ng arthroscopy. Ang paggamot sa outpatient ay maaaring tumagal mula sa isang linggo hanggang tatlo.

Ang isang kanais-nais na kinalabasan ng operasyon upang ayusin ang isang rupture ay nakasalalay sa pagsunod sa mga rekomendasyon sa rehabilitasyon,

Na itinayo ayon sa isang tiyak na pamamaraan:

Sa ikalawang araw ang pasyente ay pinapayagang maglakad gamit ang suporta. Ang dami ng load ay dapat matukoy ng doktor.

Orthosis para sa pag-aayos ng tuhod sa panahon ng rehabilitasyon

Sa loob ng tatlong linggo, ang pasyente ay inirerekomenda na lumipat sa tulong ng mga saklay. Ipinagbabawal na pahintulutan ang operated limb na yumuko nang higit sa 90 degrees. Mula sa ikaapat hanggang ikaanim na linggo, dapat kang magsuot ng orthosis; maaari mong subukang ibaluktot ang paa. Hanggang sa ikawalong linggo, ang orthosis ay ginagamit kapwa sa paglalakad at sa panahon ng himnastiko. Pagkatapos ng ikawalong linggo, pinapayagan ang paglalakad nang walang suporta. Pagkatapos ng humigit-kumulang anim na buwan, minsan 4 na buwan, pinapayagan ang pisikal na aktibidad, pati na rin ang ilang mga sports sa pagpapasya ng doktor. Kung ang puwang ay natahi, ang kumpletong pagbawi ay sinusunod pagkatapos ng 9 na buwan. Sa ilang mga kaso, ang panahong ito ay isang taon.

Meniscectomy

Kung ang meniscus resection ay ginawa, ang rehabilitasyon ay nakakagulat na mas mabilis kaysa sa pag-aayos ng isang natahi na punit.

Ang mga phased terms, siyempre, ay kinokontrol ng doktor.

Ngunit sa karaniwan ay tumutugma sila sa mga tinatanggap na pamantayan:

Mula sa ikatlong araw, ang mga magagamit na pagsasanay ay magsisimulang isagawa upang maiwasan ang mga contracture at pagkasayang ng kalamnan. Ang complex ay binuo nang paisa-isa at patuloy na inaayos. Sa ikawalong araw ang mga tahi ay tinanggal. Hanggang sa katapusan ng ikatlong linggo, ang tuhod ay hindi na-load, at ang paggalaw ay isinasagawa sa tulong ng mga saklay. Pagkatapos nito, ang pasyente ay pinalabas at ang rehabilitasyon ay nagpapatuloy sa bahay. Sa karaniwan, ang inoperahang pasyente ay maaaring magsimulang magtrabaho sa ikalima hanggang ikapitong linggo. Pagkatapos ng ilang buwan, o hindi hihigit sa tatlo, pinapayagan kang maglaro ng sports.

Ang oras ng kumpletong paggaling ay maaaring mag-iba dahil sa hindi pagsunod sa mga rekomendasyon sa rehabilitasyon at ang paglitaw ng mga komplikasyon.

Ang tanong kung anong mga sitwasyon ang kailangan ng operasyon ng tuhod sa meniskus ay madalas na naririnig. Mahirap sagutin ito nang walang pag-aalinlangan. Ang mga pagsusuri mula sa mga taong nakaranas ng iba't ibang problema sa organ na ito ay nagpapahiwatig ng ilang pag-iingat bago ang operasyon, kaya humingi sila ng mga konserbatibong paraan ng paggamot. Upang mas ganap na masakop ang paksa ng pangangailangan para sa interbensyon sa kirurhiko, kailangan mong maunawaan kung ano ang meniskus.

Ano ang tuhod menisci?

Ang mga cartilage pad, na isang uri ng shock absorbers at stabilizer, pati na rin ang pagtaas ng mobility at flexibility nito, ay tinatawag na menisci of the knee joint. Kung ang joint ay gumagalaw, ang meniscus ay mag-i-compress at magbabago ng hugis nito.

Kasama sa joint ng tuhod ang dalawang menisci - ang medial o internal at ang lateral o external. Ang mga ito ay konektado sa bawat isa sa pamamagitan ng isang transverse ligament sa harap ng joint.

Ang isang tampok ng panlabas na meniskus ay ang higit na kadaliang kumilos, kaya naman mas mataas ang saklaw ng pinsala nito. Ang panloob na meniskus ay hindi kasing mobile, depende ito sa panloob na collateral ligament. Samakatuwid, kung siya ay nasugatan, kung gayon ang ligament na ito ay nasira din. Sa kasong ito, kinakailangan ang operasyon sa tuhod sa meniskus.

Mga sanhi ng iba't ibang pinsala sa meniskus

Kaya bakit sila napinsala, at sa anong mga kaso kinakailangan ang operasyon ng meniskus ng tuhod?

Ang mga pinsala na sinamahan ng paggalaw ng ibabang binti sa iba't ibang direksyon ay humahantong sa pagkalagot ng lining ng cartilage. Maaaring masira ang meniscus ng joint ng tuhod (tatalakayin sa ibaba ang paggamot, operasyon at iba pang paraan) kung sakaling magkaroon ng labis na extension ng joint sa panahon ng adduction at abduction ng lower leg. Posible ang mga rupture na may direktang epekto sa joint, halimbawa, mula sa pagtama ng gumagalaw na bagay, pagtama sa isang hakbang o pagkahulog sa tuhod. Kung ang paulit-ulit na direktang pinsala ay nangyari, talamak na trauma sa Maaaring mangyari ang meniskus, bilang resulta kung saan maaaring magkaroon ng rupture sa isang matalim na pagliko. Ang mga pagbabago sa menisci ay maaaring mangyari sa ilang partikular na sakit, tulad ng rayuma, gout, talamak na pagkalasing (lalo na sa mga taong ang trabaho ay nagsasangkot ng matagal na pagtayo o paglalakad), na may talamak na microtraumas.

Mga pamamaraan ng paggamot sa meniskus, mga pagsusuri

Ang operasyon ay hindi ipinahiwatig sa lahat ng mga kaso, dahil ang pinsala sa tissue na ito ay maaaring mag-iba. Mayroong ilang mga paraan upang maibalik ang paggana ng meniskus. Para sa layuning ito, isinasagawa ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic, ginagamit ang iba't ibang mga gamot, at ginagamit din ang mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Maraming mga pasyente ang pumipili ng mas konserbatibong pamamaraan, bilang ebidensya ng kanilang mga pagsusuri. Ngunit napapansin din nila ang panganib ng pagkawala ng oras ng pagbawi. Kapag, sa halip na isagawa ang operasyon na inirerekomenda ng mga espesyalista, pinili nila ang physiotherapy o paggamot na may mga remedyo ng katutubong, lumala lamang ito. Sa ganitong mga kaso, ang isang operasyon ay isinagawa pa rin, ngunit ito ay mas kumplikado at may mahabang panahon ng pagbawi. Samakatuwid, kung minsan ay nangyayari na ang operasyon ng tuhod sa meniskus ay hindi maiiwasan. Sa anong mga kaso ito ay inireseta?

Kailan inireseta ang pagtitistis ng meniskus ng tuhod?

Kapag nadurog ang meniskus.Kung may pumutok at displacement nito. Ang katawan ng meniskus ay nailalarawan sa kakulangan ng sirkulasyon, samakatuwid, sa kaganapan ng isang pagkalagot, walang tanong ng independiyenteng pagpapagaling. Sa kasong ito, ang bahagyang o kumpletong pagputol ng kartilago ay ipinahiwatig.Sa kaso ng pagdurugo sa magkasanib na lukab, ang operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay ipinahiwatig din. Ang mga pagsusuri mula sa mga pasyente ay nagpapahiwatig ng medyo mabilis na rehabilitasyon sa kasong ito. Kapag ang katawan at mga sungay ng meniskus ay ganap na napunit.

Anong mga uri ng manipulasyon ang ginagamit?

Ang mga operasyon ay isinasagawa upang tahiin o bahagyang alisin ang kartilago. Minsan ang operasyon upang alisin ang meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay nangyayari para sa layunin ng paglipat ng organ na ito. Sa kasong ito, ang bahagi ng nasirang kartilago ay tinanggal at pinalitan ng isang graft. Ito ay hindi isang napaka-mapanganib na interbensyon sa kirurhiko, bagaman ang ilang mga pasyente, ayon sa kanilang mga pagsusuri, ay natatakot na gumamit ng mga transplant. Pagkatapos ng gayong pagmamanipula ay may kaunting mga panganib, dahil ang donor o artipisyal na menisci ay nag-ugat nang walang anumang mga problema. Ang tanging kawalan sa sitwasyong ito ay pangmatagalang rehabilitasyon. Sa karaniwan, tumatagal ng 3-4 na buwan para mag-ugat ang matagumpay na transplant. Pagkatapos nito, ang kapasidad ng pagtatrabaho ng isang tao ay unti-unting naibalik. Sinuman na ayaw mag-aksaya ng maraming oras sa mga rehabilitasyon na resort sa mga radikal na pamamaraan pagpapanumbalik ng napunit na kartilago.

Kamakailan lamang, ang gamot ay umabot sa ganoong antas na posible na i-save kahit isang punit na meniskus. Upang gawin ito, kinakailangan na huwag ipagpaliban ang operasyon at, sa isang kalmadong estado, na may maayos na organisadong paggamot, gumugol ng hindi bababa sa isang buwan sa rehabilitasyon. Ito rin ay gumaganap ng isang papel Wastong Nutrisyon. Ang feedback mula sa mga pasyente ay makikitang kabaligtaran: ang ilan ay may hilig na palitan ang cartilage ng donor o artipisyal na cartilage, habang ang iba ay mas gusto ang sarili nila. Ngunit sa dalawang kasong ito, posible lamang ang positibong resulta kung ang tamang diskarte sa rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon.

Application ng tuhod arthroscopy

Sa arthroscopy, makikita ng surgeon ang karamihan sa mga istruktura sa loob ng joint ng tuhod. Ang kasukasuan ng tuhod ay maaaring ihambing sa isang bisagra, na nabuo sa pamamagitan ng mga dulong seksyon ng tibia at femur. Ang mga ibabaw ng mga butong ito na katabi ng joint ay may makinis na cartilaginous covering, salamat sa kung saan maaari silang mag-slide kapag gumagalaw ang joint. Karaniwan, ang kartilago na ito ay puti, makinis at nababanat, tatlo hanggang apat na milimetro ang kapal. Maaaring makita ng Arthroscopy ang maraming problema, kabilang ang punit na meniskus sa tuhod. Ang operasyon gamit ang arthroscopic technique ay makakatulong sa paglutas ng problemang ito. Pagkatapos nito, ang tao ay ganap na makakagalaw muli. Napansin ng mga pasyente na ngayon ito ang pinaka pinakamahusay na pamamaraan upang maibalik ang paggana ng kasukasuan ng tuhod.

Knee meniscus surgery - tagal

Sa panahon ng arthroscopy, ang mga instrumento sa pag-opera ay ipinasok sa magkasanib na lukab sa pamamagitan ng maliliit na butas. Ang arthroscope at mga instrumento na ginamit sa pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa doktor na suriin, alisin, o tahiin ang tissue sa loob ng joint. Ang imahe sa pamamagitan ng arthroscope ay nahuhulog sa monitor. Ang kasukasuan ay puno ng likido, na ginagawang posible na makita ang lahat nang malinaw. Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1-2 oras.

Ayon sa istatistika, sa lahat ng mga pinsala sa kasukasuan ng tuhod, kalahati ay dahil sa pinsala sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Ang operasyon ay nagpapagaan ng pakiramdam ng pasyente at nagpapagaan ng pamamaga. Ngunit, tandaan ng mga pasyente, ang resulta ng pamamaraang ito ay hindi palaging mahuhulaan. Ang lahat ay nakasalalay sa pagkaluwag o pagkasira ng kartilago.

Rehabilitasyon sa panahon ng paggamot na may mga konserbatibong pamamaraan, mga pagsusuri

Ang rehabilitasyon ay kinakailangan hindi lamang pagkatapos ng operasyon ng meniskus, kundi pati na rin bilang resulta ng anumang paggamot para sa kartilago na ito. Konserbatibong paggamot nagsasangkot ng dalawang buwan ng rehabilitasyon sa pagpapatupad ng mga sumusunod na rekomendasyon:

Maglagay ng malamig na compress. Maglaan ng oras araw-araw pisikal na therapy at himnastiko.Paggamit ng mga anti-inflammatory at analgesic na gamot.

Rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon

Ang bahagyang magkakaibang mga kinakailangan sa pagbawi ay kinabibilangan ng operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod. Ang rehabilitasyon sa kasong ito ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap, gaya ng tala ng mga pasyente. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong mas malubhang pinsala sa meniskus, pati na rin ang pagtagos sa iba pang mga tisyu ng katawan. Upang mabawi pagkatapos ng operasyon kakailanganin mo:

Sa una, kinakailangan na lumakad nang may suporta upang hindi mai-load ang kasukasuan - maaari itong maging isang tungkod o saklay, ang tagal ng paggamit nito ay tinutukoy ng doktor. kasama ang pagkarga na ibinahagi sa mga kasukasuan ng mga binti. Nangyayari ito 2-3 linggo pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ay pinapayagan ang independiyenteng paglalakad na may mga orthoses - mga espesyal na joint fixator. Pagkatapos ng 6-7 na linggo, kinakailangan upang simulan ang mga therapeutic exercise.

Mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon

Alin Mga negatibong kahihinatnan Maaari bang mag-iwan ng legacy ang operasyon sa meniscus ng joint ng tuhod? Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na ang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon ay bihira, ngunit nangyayari pa rin ang mga ito.

Ang pinakakaraniwang impeksiyon ay intra-articular infection. Maaari itong makapasok sa kasukasuan kung ang mga patakaran ng asepsis at antisepsis ay hindi sinusunod. Ang umiiral na purulent focus sa kasukasuan ay maaari ding humantong sa impeksyon. Ang pinsala sa cartilage, menisci at ligaments ay maaari ding mangyari. May mga kaso ng pagkasira ng mga surgical instrument sa loob ng kasukasuan. Kung hindi tama ang paglapit mo sa rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa kasukasuan ng tuhod, ang paninigas nito, maging ang ankylosis, ay posible. Kasama sa iba pang mga komplikasyon ang thromboembolism, gas at fat emboli, fistula, adhesions, nerve damage , hemarthrosis, osteomyelitis , sepsis.

Pag-eehersisyo pagkatapos ng operasyon

Sinisikap ng mga propesyonal na atleta na bumalik sa mga aktibidad sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pinsala sa meniskus at operasyon. Sa isang espesyal na binuo na programa sa rehabilitasyon, ito ay maaaring makamit sa loob ng 2 buwan, sabi nila. Para sa mabilis na paggaling, ginagamit ang mga strength machine (mga ergometer ng bisikleta), mga ehersisyo sa swimming pool, ilang mga ehersisyo, at iba pa. Kapag natapos na ang rehabilitasyon, maaari kang tumakbo sa isang gilingang pinepedalan, magpasa ng bola, o gayahin ang mga ehersisyong nauugnay sa isang partikular na isport. Ang mga pagsusuri mula sa naturang mga pasyente ay nagpapahiwatig ng mga paghihirap sa rehabilitasyon sa ganitong paraan, dahil palaging mahirap gamutin ang isang may sakit na kasukasuan. Ngunit pagkatapos ng pagsusumikap at pasensya, makakamit mo ang mabuti at mabilis na mga resulta.

Ang wastong rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay humahantong sa isang kumpletong pagbawi. Ang mga hula ng mga doktor ay kanais-nais.

Ang meniscus ay ang cartilaginous layer ng joint ng tuhod, na matatagpuan sa pagitan ng mga ibabaw ng tibia at femur. Ang meniscus ay gumaganap bilang isang stabilizer at shock absorber. Ngunit sa ilalim ng ilang mga load, lalo na kapag naglalaro ng sports, maaari itong masira.

Ang mga pinsala sa tuhod na ito ay karaniwan. Sinasakop nila ang 75% ng lahat ng mga saradong pinsala sa tuhod.

Ang pagpapanumbalik ng meniskus pagkatapos ng pinsala ay posible sa pamamagitan ng operasyon (arthroscopy), kung saan ang tisyu ay tinatahi kasama ng isang espesyal na sinulid. Kung ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa ilang kadahilanan, sila ay nag-resection. Minsan, upang maalis ang puwang, ang pagpapalit ng magkasanib na bahagi ay isinasagawa, na pinapalitan ito ng isang implant na ipinapalagay ang pag-andar ng meniskus.

Ang kakanyahan ng arthroscopy ay upang magsagawa ng dalawang punctures ng joint ng tuhod, na ginawa gamit ang mga espesyal na kagamitan sa video.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay binubuo ng isang buong complex, kabilang ang physiotherapy at therapeutic exercises.

Ang haba ng panahon ng pagbawi ay depende sa likas na katangian ng pinsala at ang lawak ng pagkalagot.

Mga ehersisyo para sa pagbawi pagkatapos ng arthroscopy ng tuhod

Kung ang bahagyang o kumpletong pagputol ng meniskus ay ginawa sa pamamagitan ng arthroscopy, ang rehabilitasyon ay dapat magsimula sa loob ng 7 araw pagkatapos ng operasyon.

Kung sa oras ng pinsala ay nagkaroon ng pagkalagot ng ligaments o resection ng meniscus ay isinasagawa gamit ang karaniwang bukas na paraan, ang mga pagsasanay sa rehabilitasyon ay kailangang ipagpaliban, dahil sa sitwasyong ito ang tuhod ay nangangailangan ng pahinga nang ilang oras.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi maaaring ipakilala kaagad at pagkatapos tahiin ang mga gilid ng meniskus.

Una dapat silang lumaki nang magkasama, at pagkatapos lamang ang tuhod ay maaaring bigyan ng mga karga. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay maaaring tumagal ng hanggang 7 linggo. Mas tiyak, ang panahon ng pagbawi ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Paunang pagbawi

Ang maagang rehabilitasyon pagkatapos ng arthroscopy ay may mga sumusunod na layunin:

Pinapalakas ang mga kalamnan ng hita upang patatagin ang tuhod. Pag-aalis ng pamamaga at normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan ng tuhod. Limitasyon ng saklaw ng paggalaw.

Ang mga pagsasanay sa pagbawi ay isinasagawa sa iba't ibang panimulang posisyon:

Nakatayo sa isang malusog na binti. Nakaupo, madaling maalis ang namamagang binti. Ang isang unan ay dapat nakahiga sa ilalim ng takong. Nakahiga, pinipilit ang mga kalamnan ng hita sa loob ng 5-10 segundo.

Mahalaga! Ang anumang mga ehersisyo pagkatapos ng pinsala o pagkapunit ng meniskus ng kasukasuan ng tuhod ay maaari lamang isagawa nang may pag-apruba ng dumadating na manggagamot. Bukod dito, bilang resulta ng operasyon, hindi dapat magkaroon ng pagbubuhos o dugo sa kasukasuan.

Karagdagang pagbawi

Ang mga gawain ng huli na rehabilitasyon ay kinabibilangan ng:

Ang pagbuo ng isang normal na lakad at pagpapanumbalik ng nawala dahil sa pinsala pag-andar ng motor. Kapag nabuo ang isang contracture, kinakailangan ang pag-aalis nito. Pagpapalakas ng mga kalamnan ng tuhod.

Para dito, ang mga klase sa pool o sa pool ay angkop na angkop. gym. Napaka-kapaki-pakinabang na paglalakad at pagbibisikleta.

Isang hanay ng mga pagsasanay sa kalusugan

Paatras na naglalakad. Ang ehersisyo na ito ay pinakamahusay na ginawa sa isang gilingang pinepedalan. Ang pasyente ay dapat sumunod sa mga handrail. Ang bilis ng pagmamaneho ay hindi dapat lumampas sa 1.5 km/h. Ito ay kinakailangan upang makamit ang buong extension ng binti. Squats na may bola. Sa panimulang nakatayong posisyon, ang pasyente ay dapat na tumalikod nang bahagya. May bola sa pagitan ng baywang at dingding. Kailangan mong magsagawa ng mga squats, na umaabot sa isang anggulo ng 90. Hindi ka dapat umupo nang mas mababa, kung hindi man ang pag-load sa joint ay magiging labis. Mag-ehersisyo gamit ang 2-meter rubber band. Ang tape ay naayos sa isang gilid sa isang nakatigil na bagay, at sa kabilang banda sa malusog na binti. Ang paggawa ng mga swings sa gilid, ang mga kalamnan ng parehong mga binti ay agad na sinanay. Gymnastics sa isang steppe (isang maliit na platform na ginagamit para sa aerobics). Kung lumipas ang kaunting oras pagkatapos ng operasyon, isang mababang hakbang ang ginagamit. Unti-unting tumaas ang taas. Kapag nagsasagawa ng mga descents at ascents, kinakailangan upang matiyak na ang shin ay hindi lumihis sa gilid. Sa isip, ito ay makokontrol sa salamin. Ang pagsasanay sa balanse ay ginagawa gamit ang isang oscillating platform. Para sa pasyente, ang pangunahing gawain ay upang mapanatili ang balanse. Tumalon sa binti, na unang ginanap sa ibabaw ng isang iginuhit na linya at pagkatapos ay sa isang bangko. Ang ehersisyo na ito ay nagsasanay sa lakas ng kalamnan at koordinasyon ng mga paggalaw. Ang mga pagtalon ay maaaring isagawa sa hakbang o sa isang patag na ibabaw. Para sa higit na kahusayan, kailangan mong tumalon sa parehong patagilid at tuwid. Kapag nagsasagawa ng mga aksyon sa isang exercise bike, kailangan mong tiyakin na ang iyong binti ay itinuwid sa pinakamababang punto.

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic

Sa postoperative period, ang physiotherapy ay naglalayong mapabuti ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng tuhod at pabilisin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Kaugnay nito, epektibo ang masahe, magnetic therapy, laser therapy, at electrical muscle stimulation.

Ang masahe ay dapat gawin nang may pamamaga at pagkawala ng kadaliang kumilos sa kasukasuan ng tuhod. Ang pasyente ay dapat matutong magsagawa ng masahe nang nakapag-iisa upang maisagawa ang pamamaraang ito anumang oras. libreng oras, ilang beses sa isang araw.

Ang kasukasuan mismo ay hindi dapat imasahe sa panahon ng rehabilitasyon. Ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ng physiotherapy ay isinasagawa sa klinika.

Pag-aayos ng meniskus sa pamamagitan ng operasyon

Sa gawain ng kasukasuan ng tuhod, ang meniskus ay gumaganap mahalagang papel. Samakatuwid, hindi nila ito ganap na tinanggal, ngunit subukang mapanatili ang malusog na tisyu hangga't maaari, na eksakto kung paano ginaganap ang operasyon ng meniskus. Sa medisina, mayroong dalawang paraan para sa pag-aayos ng meniskus sa pamamagitan ng operasyon: tahi at prosthetics.

Ang unang paraan ay ginagamit para sa mga linear break, kung hindi hihigit sa 7 araw ang lumipas mula noong pinsala. Maipapayo na maglapat lamang ng tahi sa mga lugar na may magandang suplay ng dugo. Kung hindi, ang tissue ay hindi kailanman gagaling, at pagkaraan ng ilang sandali ang pinsala ay babalik.

Ang meniscus endoprosthetics gamit ang mga espesyal na polymer plate ay medyo bihira. Ito ay kadalasang inireseta kapag ang karamihan sa kartilago ay tinanggal at nagkaroon ng malawak na pagkasira ng kasukasuan. Bilang karagdagan, mayroong posibilidad ng paglipat ng sariwang frozen na donor tissue.

Upang buod, gusto kong ipaalala sa lahat ng tao na kung mayroon kang pinsala sa tuhod, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang traumatologist. Tutukuyin ng doktor ang uri ng pinsala at magrereseta ng sapat na paggamot.

Ang pagsasagawa ng mga simpleng pagsasanay upang maibalik ang paggana ng meniskus ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang malungkot na pangyayari at ibalik ang pasyente sa kanyang dating aktibong buhay.