mga sintomas ng neurosis sa katawan. mga neuroses. Mga sanhi, sintomas at paggamot ng neuroses. Mga sintomas ng kaisipan ng mga neuroses

Ang mental neurosis, ang mga sintomas na ilalarawan sa ibaba, ay karaniwan. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matagal at talamak na mga karamdaman. sistema ng nerbiyos, kung saan mayroong psycho-emotional na pagbabago ng mood.

Sa oras ng talamak na yugto ng neurosis, ang parehong mental at pisikal na estado ng isang tao ay bumababa, ang isterismo, obsessive na pag-iisip at asthenic syndrome ay nangyayari. Maaaring maganap ang neurosis matagal na panahon. Ang sakit ay dapat na maayos na gamutin, at para dito kailangan mong malaman ang ilan sa mga tampok nito.

Ang sakit ay umabot sa mga taong patuloy na kulang sa tulog, nag-aalala tungkol sa pinakamaliit na dahilan, nagagalit o labis na trabaho. Sa unang pagkakataon ang sakit ng neurosis ay inilarawan noong 1776 ng Scottish scientist at medical practitioner na si William Cullen. Nang maglaon, ang akademikong I.P. Pavlov.

Mga uri ng neuroses

Hinati ng medisina ang mental neurosis sa 4 na uri, na hanggang ngayon ay hindi pa ganap na pinag-aralan at patuloy na ginalugad.

Nakaka-depress. Sa ganitong uri, ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pagbaba sa mood, lumilitaw ang mental retardation.
. Naipapakita sa anyo ng mababang pagpapahalaga sa sarili, damdamin ng hindi gusto. Kadalasan ang ganitong uri ng neurosis ay nagpapakita ng sarili sa pagkabata. Ang pag-uugali sa mga bata ay nagpapanggap, mayroong isang kumpletong muling pagtatasa ng pagkatao.
Asthenic na hitsura o neurasthenia. Ang isang tao ay mabilis na napapagod, ang mood ay kadalasang maaaring magbago, isang estado ng kumpletong pang-aapi.
pagkabalisa neurosis. Ang tao ay nalulumbay, balisa, inaapi.
Bulimic na uri ng neurosis. Sa kasong ito, ang isang mental disorder ay nangyayari, na ipinahayag sa isang patuloy na pananabik para sa pagkain. Ang ganitong uri ng karamdaman ay pinaka-karaniwan sa mga lalaki.

Ang bawat uri ng neurosis ay may sariling mga sanhi at clinical manifestations.

Ang mga pangunahing sanhi ng neurosis:

Mental stress o dahil sa iba't ibang problema.
Mga emosyonal na karanasan na may kaugnayan sa personal na buhay, mga relasyon sa pamilya, sa trabaho, at iba pa.
Ang pisikal na ugali sa mabilis na pagkapagod.
Masamang gawi: alkohol, nikotina, droga.
Ilang uri ng sakit na humahantong sa pagkaubos ng katawan.

Bumalik sa index

Mga sintomas ng kaisipan ng neurosis

Mental neurosis, ang mga sintomas na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na mood swings at impulsiveness, isang sakit na maaaring makaapekto sa sinuman. Ang pagkasumpungin ng mood ay sinusunod sa halos lahat ng bagay: sa buhay pamilya, sa trabaho, para sa mga layuning itinakda, sa pakikipagtalik at iba pa. Ang mga taong may katulad na diagnosis ay napaka-impulsive, kung minsan hindi nila iniisip ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon. Mapanganib kapag ang impulsivity na ito ay nakakapinsala sa isang tao, halimbawa, maaari itong ipahayag sa hindi protektadong mga sekswal na relasyon o sa pag-inom ng mga psychotropic na gamot.

Hindi kayang kontrolin ng tao ang kanyang mga impulses. Kung makarinig siya ng pagpuna sa kanya, kung gayon ang kanyang mga aksyon ay maaaring nagbabanta. Hindi niya maplano ang kanyang buhay para sa hinaharap, dahil wala siyang pagpipigil sa sarili. Ang mga pagsabog ng galit ay humahantong sa marahas na pagkilos sa iba at iba pang matinding pag-uugali.

Sa mga nakababahalang sitwasyon, ang isang taong may sakit ay maaaring ganap na mawalan ng pagpipigil sa sarili. Sa isang kalmado na kurso ng mga phenomena sa buhay, ang pag-igting ay humupa, at ang isang tao ay maaaring kumilos gaya ng dati, iyon ay, ang mga sintomas ng isang nervous breakdown ay nawawala. Ang pag-uugali na ito ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.

Ang kawalang-tatag ng mood ay nagdudulot ng depresyon, na maaaring humantong sa mga pagtatangkang magpakamatay. Ang ganitong mga estado ay maaaring patuloy na palitan ang bawat isa, ang mga sandali ng euphoria ay maaaring kahalili ng matagal na pagkabalisa.

Mayroon ding pagpapakita ng neurosis sa anyo ng walang ingat na impulsivity. Ito ay humantong sa negatibong kahihinatnan. Halimbawa, maaaring ito ay labis na paggamit alak, walang kontrol na pakikipagtalik, mabilis na pagmamaneho o labis na pagkain. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaimpluwensya sa gayong pag-uugali: pagpapalaki ng magulang, kapaligiran sa lipunan, genetic predisposition. Ang mga neuroses ay lalo na talamak sa oras ng mga kahirapan sa buhay at nakababahalang mga sitwasyon. Ang susunod na pagpapakita ng neurosis ay emosyonal na kawalan ng timbang, na nagsisilbi pangunahing dahilan hindi nakokontrol na pag-uugali ng isang taong may sakit.

Bumalik sa index

Somatic sintomas ng neuroses

Hindi makalkula ng isang tao ang dami ng trabahong isinagawa at ang sandali kung kailan nagsimula ang pagkapagod. Minsan kahit na ang isang maliit na pagkarga ay humahantong sa mabilis na pagkapagod.
Lumilitaw ang regular na pagkahilo, bubuo ang vegetative-vascular dystonia.
Hindi makatwirang sakit sa ulo, sa rehiyon ng puso o sa lukab ng tiyan.
Malakas na pagpapawis.
Ang isang tao ay maaaring kapansin-pansing bumaba sekswal na atraksyon sa hindi malamang dahilan.
Ang pagkagumon sa pagkain ay nagbabago, mayroong isang matalim na pagbaba o, sa kabaligtaran, isang pagtaas sa gana.
Nagbabago din pagtulog sa gabi. Maaari itong maging napakalalim o, sa kabaligtaran, ang isang tao ay hindi makatulog, nangyayari ang mga bangungot.

Ang pagkakaroon ng mga katulad na sintomas, kailangan mong tandaan na mayroong isang bilang ng mga sakit na may katulad na mga sintomas. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat isagawa ng isang karampatang psychiatrist. Nagbibigay ito kung paano paraan ng droga at walang droga. Gayundin, sa panahon ng rehabilitasyon, ipinahiwatig ang spa therapy. Kung ang paggamot ay sinimulan sa oras, posibleng mapanatili ang kakayahan ng pasyente na manatiling ganap na miyembro ng lipunan, hindi mawalan ng magandang relasyon sa pamilya, kamag-anak, kaibigan at kasamahan.

mga neuroses (mula sa Greek Neuron - ugat, nerve) - isang pangkat ng mga functional neuropsychiatric na sakit na kadalasang nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng matagal na mga karanasan sa pag-iisip, kapag nagsasagawa ng mga gawain na napakahirap para sa isang naibigay na tao (lalo na kung natapos sila sa kabiguan, pagkabigo), hindi sapat at hindi regular na pahinga at pagtulog, matagal na pakikibaka sa loob, ang pangangailangan na itago ang galit, kalungkutan, atbp.

Mga sanhi.
Mag-ambag sa pagbuo ng neurosis talamak at malalang sakit ng mga panloob na organo, mga impeksyon at pagkalason, trauma sa bungo, hindi regular at malnutrisyon, mga pagbabago sa panloob na kapaligiran organismo (halimbawa, menopause), atbp.
Ang mga nagpapahina na epekto sa katawan ay maaaring unahan o magkakasabay sa mga traumas ng kaisipan at overstrains, samahan ang mga ito (halimbawa, ang isang nakagagalit na climacteric sa isang babae ay nangyayari sa isang babae laban sa background ng mahabang mga salungatan sa pamilya), o sa wakas, kumilos pagkatapos ng kaguluhan at overstrain, na parang pagsira sa huling preno sa landas ng isang pag -unlad ng neurosis (halimbawa, pagkatapos ng isang mahaba at walang prutas na gawain sa isang imbensyon, isang hindi sinasadyang bruise ng ulo na sumunod, pagkatapos ng kung saan ang mga pag -unlad).

Mga positibong emosyon kahit na may malalaking overvoltages, bilang panuntunan, hindi sila nagiging sanhi ng neuroses.

neurotic na estado, na nagmumula sa proseso ng sakit at pinsala (halimbawa, sa panahon shell shock, atbp.), ngunithindi dulot ng Psychic Traumatization ay dapat na makilala sa Neurosis.
Ang pagkakapareho nilang lahat ay iyon walang organikong pinsala sa utak. Walang mga hangganan ng edad o kasarian para sa mga neuroses.
Nakaugalian na makilala ang 3 sakit na bumubuo ng isang pangkat ng mga neuroses:

Bilang isang patakaran, ang Neurosis ay isang nakakagamot na sakit, bagaman hindi palaging mabilis.
Ang matagal na kurso ng Neuroses, at kung minsan ang pagtitiyaga nito, ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang sinamahan ng sakit, hindi napapanahong paggamot, hindi sapat na pahinga, hindi nalutas na sitwasyon ng salungatan ay nagpapabigat, naantala ang kurso ng Neuroses.

klinikal na sintomas.
Ang mga klinikal na pagpapakita ng neurosis ay iba at depende sa anyo nito.
Gayunpaman, sa bawat neurosis mayroong pareho Mga karamdaman sa pag-iisip:

pagkamayamutin,
mood swings,
labis na takot,
kawalan ng loob,
Masamang panaginip at iba pa.,

Kaya at Mga karamdaman sa pag-andar ng iba't ibang mga organo :

tibok ng puso,
pagbaba ng timbang,
pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, atbp.

Ang mga karamdamang ito ay nagdudulot ng pansamantala, higit pa o hindi gaanong pangmatagalang pagbaba sa pagganap.
Ang mga neuroses ay matagal nang pinag-aralan nang eksperimento (sa mga hayop) at sa klinika ni I.I. Pavlov at ng kanyang mga mag-aaral.
Itinatag nila na ang batayan ng mga neuroses ay pansamantala pagbabago sa nakakondisyon na aktibidad ng reflex, iba sa iba't ibang neuroses.
Mayroong paglabag sa lakas, kadaliang kumilos, balanse at pagbabago sa pakikipag-ugnayan ng mga sistema ng pagbibigay ng senyas.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng neuroses.
Ang isang overvoltage ay nangyayari sa isa sa mga proseso ng nerbiyos (magagalitin o humahadlang) at ang tinatawag na kanilang banggaan.
Napatunayan din na ang nangungunang papel sa paglitaw, kurso at pagpapagaling ng N. ay kabilang sa mga impluwensyang panlipunan at panlipunan, na tumutukoy sa mga pangkalahatang prinsipyo ng paggamot. Ang impluwensya ng mga tampok ng mas mataas aktibidad ng nerbiyos sa pangyayari, kurso at kinalabasan ng N.

Mga reklamo sa neuroses:

pagpapawis,
tibok ng puso,
pananakit ng saksak sa rehiyon ng puso
pagbabagu-bago sa presyon ng dugo
mga paglabag paggana ng bituka,
mga pagbabago metabolismo,
pangangati, urticaria, atbp.

Sa ilang mga kaso, na nagmumula bilang Neurosis, ang mga sintomas na ito ay nananatiling nangingibabaw.
Kasabay nito, ipinakikita nila ang kanilang mga sarili sa anyo ng mga pangkalahatang karamdaman, o sa anyo ng isang nangingibabaw na dysfunction ng ilang organ o system - cardiovascular (Cardiovascular neurosis), mga organ ng pagtunaw, atbp., na nakakubli sa pangkalahatang mga sintomas ng neurotic. Ang mga ganitong kaso ay tinatawag Vegetative Neurosis o Neurosis ng ito o ang organ na iyon.

Pag-iwas.
Una sa lahat, ito ay konektado sa tamang pagtatayo ng trabaho at pahinga, ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa nervous system at ginagawa itong mas lumalaban sa stress.

PAGGAgamot NG NEUROSIS.

Ang paggamot ay binubuo sa psychotherapy, auto-training, pahinga at pagtulog, pisikal na pagsasanay (regular na sports, rubbing, shower), sa appointment ng ilang tonic at nakapapawing pagod na mga gamot.
Ang pinakamahusay na paraan ng paggamot sa neurosis sa yugto ng pag-unlad ay upang alisin ang kadahilanan na sanhi ng sakit. Kung hindi ito posible, sasagipin ang psychoanalysis.
Sa kaso ng isang "lumang" neurosis, kapag ang unang psycho-traumatic na epekto ay maaaring hindi kahit na nauugnay, ito ay nakakatulong muli psychoanalysis, hipnosis, paggamot sa droga(mga pampakalma), iba't ibang pamamaraan physiotherapy.
Mayroong isang malawak na iba't ibang mga pamamaraan ng psychoanalysis. Dapat na ilapat ang mga ito sa isang case-by-case na batayan. Ang paggamot ng parehong neurosis ay lubhang nag-iiba depende sa antas ng panlipunan, kultura at intelektwal ng pasyente. Bukod sa, mahalagang papel maglaro din ng kasarian at edad ng pasyente.

kaya, mga neuroses ay isang malawak na grupo ng mga sakit sa isip, na nabuo ng 3 sakit:

cm. Neurasthenia
cm. Hysterical neurosis
cm. obsessive-compulsive disorder

Ang terminong "neurosis" ay karaniwang sumasaklaw sa isang hanay ng pangkalahatang mga paglabag na humantong sa hindi pagkakaisa kalusugang pangkaisipan. Sa kasalukuyan, ang kumplikadong sakit na ito ay nahahati sa ilang mas tumpak, na pinagsama sa ilalim ng pangalang "neurotic disorder".

Paano ipinakikita ng mga neurotic na estado ang kanilang sarili?

Ito ay nagkakahalaga na sabihin na ang mga karamdamang ito ay kinabibilangan ng post-traumatic stress syndrome, iba't ibang mga somatic disorder ng mental na aktibidad, panic attack, phobias, autonomic neurosis. Mental disorder meron iba't ibang mga pagpapakita. pinagsama ng ilang emosyonal, pisikal na paglihis. Halimbawa, ang takot, pagkabalisa ay karaniwan sa grupong ito ng mga karamdaman. Sa kabutihang palad, ang mga pasyente ay hindi dumaranas ng mga guni-guni at iba't ibang kahibangan. Gayunpaman, ang mga neuroses ay may negatibong epekto sa aktibidad ng isang tao, parehong functional at araw-araw.

Depende sa uri ng pagpapakita ng karamdaman, ang kalubhaan ng kanilang kurso ay maaaring mag-iba. Ang pagtaas ng pagkabalisa at takot ay karaniwang mga tagapagpahiwatig ng karamdaman na ito. Gayundin, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo tungkol sa pagpapakita ng sakit sa pisikal na eroplano. Sa kasong ito, kadalasan ang mga sanhi ng sakit, na may medikal na punto nananatiling malabo ang paningin. Kabilang dito ang kalamnan at pananakit ng ulo, pamamanhid, pangingilig. Kadalasan ang mga sintomas ng neuroses ay binibigkas na lumilikha sila ng mga paghihirap sa interpersonal na komunikasyon. Samakatuwid, ang mga pasyente ay madalas na nakakaranas ng mga phenomena tulad ng galit, pagkamayamutin, ang hitsura ng mga obsessive na pag-iisip.

Mga nangungunang palatandaan ng neurosis ng ibang kalikasan:

Isa sa pinaka mahahalagang salik na nagdudulot ng mga ganitong komplikadong kondisyon ay ang salungatan ng isang indibidwal, na maaaring maging panlabas at panloob. Kasama sa mga panlabas na impluwensya ang epekto ng mga indibidwal na pangyayari na nagdudulot ng sikolohikal na trauma, emosyonal na labis na pagkapagod. Ang lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa intelektwal na globo. Sinabi ni II Pavlov na ang neurosis ay isang uri ng malalang sakit na nauugnay sa paggana ng mas mataas na aktibidad ng kaisipan. Ito ay lumitaw dahil sa overvoltage na lumitaw sa cerebral cortex.

Karen Horney sa neurosis

Sinabi niya na ang neurosis ay isang proteksyon laban sa masamang mga kadahilanan. kapaligiran. Kabilang dito, halimbawa, kahihiyan o pag-ibig sa pagkontrol ng magulang, na humahantong sa katotohanan na ang mga palatandaan ng neurosis ay nagsisimulang lumitaw sa bata. Kaya, ang pag-iisip ng sanggol, kumbaga, ay bumubuo ng isang depensa laban sa mga tao. Ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang anyo: ang pangangailangan para sa kalayaan, para sa pag-ibig, para sa kaluwalhatian. Ang bawat taong dumaranas ng inilarawan na paglabag ay may lahat ng tatlong direksyon, ngunit ang isa sa kanila ay nagsisimulang mangibabaw maaga o huli. Dahil dito, ang mga taong may sintomas ng neurosis ay nahahati sa hiwalay, subordinate at agresibo.

Paano mapupuksa ang neurosis sa iyong sarili

Neurosis kung ano ito, sanhi ng neurosis, sintomas at kung paano ito nagpapakita ng sarili. Paano gamutin ang neurosis sa iyong sarili sa bahay. neurotic na personalidad.

Magandang oras! Ngayon ay isang napakahirap na paksa at napakahalaga, pag-uusapan natin ang tungkol sa paggamot ng neurosis.

Upang magsimula, ipinapahiwatig ng modernong agham na ang mga sanhi ng pagbuo ng neurosis ay bumalik sa maagang pagkabata, kapag ang katangian ng isang tao, ang kanyang saloobin sa kanyang sarili, sa mga tao at buhay sa pangkalahatan ay inilatag.

At ang ubod ng ating pagkatao ay nabuo sa edad na mga 3 hanggang 7 taon, at sa kalaunan ang ilang mga hilig at pagpapakita ng karakter na ito ay nagiging mas malakas at lumalaki.

Mula sa pagkabata, ang isang neurotic ay nagkakaroon ng isang sabik na kahina-hinala, neurotic na karakter na may sarili nitong partikular na data (higit pa dito sa ibaba).

Ang isang neurotic na personalidad, iyon ay, ang isang taong may neurotic na karakter, ay nabubuhay sa lahat ng oras sa isang estado ng psycho-emosyonal na stress, madalas na hindi niya napagtanto.

permanente panloob na stress humahantong ito sa madalas na pagkapagod, kawalang-kasiyahan, pagtaas ng pagkabalisa at pagkapagod, at kalaunan mga sakit na psychosomatic: kabag, sakit na hypertonic, pananakit ng ulo, ulser sa tiyan, bronchial hika, dermatitis, colitis, atbp.

Siyempre, ang mga sakit na ito ay maaari ding magkaroon ng isang organikong (pisikal) na dahilan, ngunit sa isang mas malaking lawak ang mga ito ay resulta ng neurosis, kapag ang kaligtasan sa sakit ay sa panimula ay pinahina mula sa patuloy na stress at emosyonal na stress at iba't ibang mga malfunctions ang nangyayari sa katawan.

Ang mga sintomas ng neurosis ay pareho sa anumang mga sakit sa pag-iisip:

mababa o nalulumbay na kalooban
nadagdagan, kadalasang hindi makatwirang pagkabalisa (lalo na sa mga tao)
pag-aayos sa isang traumatikong sitwasyon
madalas na kahinaan, pagkakasala, o sama ng loob
karamihan sa mga tao ay may masamang tulog
pagkapagod, pagkahilo, tulad ng sa talamak na pagkapagod
madalas nanginginig sa mga kamay, madalas tumaas ang rate ng puso at presyon
mayroong kawalang-interes, kahit na sa isang bagay na makabuluhan - kaaya-aya, tulad ng sa (isang depressive na estado o depresyon)
hyperexcitability, at agresyon, atbp.

Ang lahat ng nakalista sa itaas at maraming iba pang mga sintomas ay humantong sa pagpapahina at pagkagambala sa gawain ng buong organismo.

Iyon ang dahilan kung bakit ang neurotics ay mas madalas na nagkakasakit ng mga nakakahawang sakit, madalas silang nagkakaroon malignant na mga tumor. At mayroong isang nakapirming katotohanan - ang mga aksidente ay nangyayari sa kanila nang mas madalas, dahil ang mga taong ito ay madalas na nahuhulog sa kanilang mahihirap na pag-iisip at sa mga sandaling ito ay talagang nahuhulog sa katotohanan, ganap na hindi nalalaman kung ano ang nangyayari sa paligid.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga katangian tulad ng pagkamahiyain, kawalan ng pakikisalamuha, pagiging lihim at kahinhinan, kapag ang isang tao ay mahinhin dahil sa takot at kawalan ng tiwala sa sarili, ito ay mga palatandaan din ng isang neurotic na karakter. Mahalagang maunawaan ang puntong ito sa mga pagkakaiba: Ako ay mahinhin dahil Hindi ko nararamdaman ang pangangailangan na "ibahin ang aking sarili" , o pagiging mahinhin, dahil lang Natatakot akong magmukhang tanga o na hindi nila ako maiintindihan.

Ang kawalan ng pananagutan o hyper-responsibility ay mga palatandaan din ng isang taong may neurotic na karakter.

Tulad ng isinulat ko sa itaas, ang ubod nito ay nabuo sa ating pagkatao mula pagkabata at nabuo sa ilalim ng impluwensya ng mga taong gumugol ng pinakamaraming oras sa atin (karaniwang mga magulang). Ngunit huwag lang agad sisihin ang iyong mga magulang para dito, dahil ginawa nila ito dahil sa kamangmangan sila mismo ay pinalaki ng kanilang mga magulang, sa kanila nagmula ang lahat ng ito.

Paano nauugnay ang karakter, pagkabata, at pagpapalaki sa neurosis? Pagkatapos ng lahat, ang neurosis, gaya ng iniisip ng maraming tao, ay isang uri ng sakit sa isip.

Upang linawin ang puntong ito, ito ay tatalakayin sa artikulo, ngunit kung ano ang sasabihin dito ay hindi sapat upang basahin. Upang makita ang pagkakaugnay at ang mga kahihinatnan ng pagkakaugnay na ito, kakailanganin mo mismo, pagmamasid sa iyong sarili, upang masubaybayan ang lahat ng ito sa mga sitwasyon sa buhay at pakiramdam sa iyong sariling damdamin (sa iyong sariling balat).

Neuroticism bilang sanhi ng neurosis. Ano ang neurotics?

Una, para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kahulugan ng artikulo, nais kong bigyan ka ng isang kilalang kasabihan. Parang ganito:

"Kung naghahasik ka ng gawa, nag-aani ka ng ugali; naghahasik ka ng ugali, nag-aani ka ng karakter; naghahasik ka ng karakter, nag-aani ka ng tadhana."

Sinasabi nito: lahat ng ating ginagawa ay mahalaga para sa ating buong buhay. Ang isang kilos ay maaaring bumuo ng isang ugali, isang ugali ang magiging batayan para sa pagbuo ng pagkatao, at ang ating pagkatao naman ay makakaapekto sa ating buong buhay.

Sinasabi rin ng kasabihan na ang lahat ng bagay sa ating buhay ay magkakaugnay: ang isa ay sumusunod mula sa isa, atbp.

Tinutukoy ng ating pag-iisip ang ating pag-uugali, ayon sa pagkakabanggit, kapag nagsimula tayong kumilos sa isang tiyak na paraan iba't ibang sitwasyon, bumubuo tayo ng isang tiyak na ugali, isang tiyak na pattern ng pag-uugali na palagi nating (o halos palaging) ginagamit sa ilang partikular na sitwasyon.

Mula sa ganito ugali At nabuo ang ating pagkatao. Ang ating karakter ay karaniwang isang hanay ng mga gawi at pattern ng pag-uugali. Bagaman, siyempre, may mga natatanging data, hilig at kakayahan, halimbawa: ang pag-uugali ng isang sanguine at choleric na tao ay makikilala sa pamamagitan ng kasiglahan ng mga reaksyon sa mga kaganapan at katotohanan. At sa iba't ibang tao magkakaroon ng iba't ibang mga likas na kakayahan sa ilang mga lugar ng aktibidad at pagkamalikhain, ngunit hindi ito ang batayan para sa neurotic manifestations.

Ang kakaibang pang-unawa (relasyon) sa sarili, sa mga tao, sa mga sitwasyon, sa mundo sa paligid - ito ang nakikilala sa isang neurotic mula sa isang malusog na tao.

Dapat sabihin na ang tungkol sa 80% ng mga tao ay may neurotic na karakter, at sa parehong oras, isang ugali sa neurosis. Kaya lang hindi ito iniisip ng mga tao. hulaan (sa pangkalahatan, tulad ng ginawa ko sa aking panahon), at naniniwala na ang lahat ng kanilang mga sakit, karamdaman at masamang pakiramdam konektado sa lahat, ngunit hindi sa psyche.

Sa ilang mga tao, ang neurosis ay nagiging binibigkas at nagpapakita ng sarili sa lakas at pangunahing. Ang ganitong mga tao ay labis na nagdurusa, marami sa kanila ang nanlulumo at, sabi nga nila, ay nasa bingit na.

Ang iba ay nangunguna pa tamang imahe buhay, na may mas kaunting mga panloob na kontradiksyon, ilusyon at mga inaasahan, na nangangahulugan ng mas kaunting pagkabalisa, stress at pag-igting, ang mga sintomas ng neurosis (mga sintomas ng vegetative) ay lumilitaw nang mas madalas at mas mahina, at ang pakiramdam ng tao ay medyo maayos. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, ang lahat ay pansamantala, hanggang sa lumitaw ang isang tiyak na sitwasyon.

Ano ang nasa likod ng neurosis? Ang neurosis mismo hindi ito sakit at ito ay napakahalagang maunawaan. At ano ito, darating tayo sa ibaba.

Kaya, ano ang isang neurosis, ang mga sanhi nito at paano ito nabuo? Bago gamutin ang isang neurosis, bago makayanan ang "kaaway", dapat kilalanin siya ng isang tao sa pamamagitan ng paningin.

Ang hindi natutupad, pinakaloob na mga pagnanasa at, na pangunahing nagmumula sa kanyang neurotic na karakter, ay humantong sa isang estado ng neurosis ng tao. Sa katunayan, ito ang pag-iisip at pag-uugali ng isang bata ng isang taong nasa hustong gulang na, kung saan sinusubukan niyang lutasin ang mga umuusbong na sitwasyon sa buhay.

Bukod dito, hindi napapansin ng isang tao ang mga pagkakamali ng mga batang ito sa pag-uugali at pag-iisip, hindi lang niya nakikilala ang mga ito at sigurado na siya ay nag-iisip at kumikilos nang tama.

Sa nilalaman ng ating pagkatao ay kasinungalingan mga pag-install At paniniwala, itinatag na mga kinakailangan para sa sarili, para sa mga tao at para sa mundo sa paligid, at ang batayan ng lahat ng ito ay madalas na nabuo sa pagkabata - na may minus (masama) o plus (mabuti) na tanda. At ang higit pang "cons" masama sa kalusugan paniniwala, tuntunin at mga kinakailangan, mas neurotic "fads" sa karakter.

Halimbawa, kung ang isang tao sa pagkabata para sa ilang kadahilanan ay bumuo ng isang "minus" sa sarili mo, pagkatapos ay bilang isang may sapat na gulang, siya ay walang malay, para sa walang maliwanag na dahilan, makakaramdam ng kawalan ng katiyakan, ito ay magiging napakahirap para sa kanya at siya ay aasa sa mga opinyon ng iba.

Bukod dito, ito ang mararamdaman niya, sa paniniwalang ipinanganak lang siya ng ganoon, hindi man lang napagtanto na ang kanyang pagdududa sa sarili ay bunga ng karakter na nabuo sa pagkabata at lahat ng iyon ay likas sa karakter na ito.

Mga sanhi ng neurosis at kung paano ito nabuo?

Ang neurotic na karakter, kasama ang mga saloobin, estratehiya at paniniwala nito, ay isang bahagi lamang, ngunit kailangan ang pangalawa upang makumpleto ang bilog na ito.

Ang neurosis ay bubuo laban sa background ng mga inaasahan, kapag ang isang tao ay talagang umaasa ng isang bagay mula sa buhay, ngunit ang mga ito hindi natutupad ang mga inaasahan Bilang resulta, lumalabas na ang mga inaasahan ng isang tao ay hindi tumutugma sa katotohanan kung nasaan siya ngayon.

Ibig sabihin, isang bagay talaga ang gusto ng isang tao, pero sa totoo lang iba lahat, siya hindi matanggap, hindi maaaring huminahon sa loob, ngunit nabigo rin itong baguhin ang isang bagay. Mula dito lumitaw ang isang panloob na salungatan, pare-pareho ang psycho-emosyonal na stress, pagkabalisa at pag-flagellation sa sarili.

Ito ay lumalabas: mayroong isang katotohanan, at ang isang tao ay nagnanais at nagsusumikap para sa isa pang katotohanan. Sa katunayan, binabaluktot niya ang pang-unawa ng mundo sa loob ng kanyang sarili at sa lahat ng posibleng paraan ay naglalayong ayusin ang katotohanan upang umangkop sa kanyang mga inaasahan.

Para sa pag-unawa, susuriin namin ang lahat sa pagkakasunud-sunod. Ano ang mga inaasahan na ito (sa pamamagitan ng paraan, marami sa kanila), at paano bumubuo ng isang neurosis ang panloob na hindi pagkakasundo sa katotohanan?

Kaya, may katotohanan kung saan nabubuhay tayong lahat, at may ilang mga inaasahan mula sa katotohanan . At ang mga inaasahan na ito puno ng passion. Kung ang isang tao ay walang ganoong emosyonal, hindi mapigil na pagnanasa sa mga inaasahan, magiging maayos ang lahat.

At ang bawat neurotic ay sigurado na ang katotohanan ay dapat na isang bagay na naiiba kaysa sa kung ano ito ngayon. Iniisip niya na dapat siyang magkaroon ng ilang mga posibilidad sa pananalapi, dapat siyang magkaroon ng ganoon at ganoong pamilya, isang magandang asawa (asawa), dapat mayroon siyang ganito at iyon, kahit papaano ay tiyak na tumingin sa labas.

Halimbawa, hindi magiging maganda ang pakiramdam ng isang babae (babae) sa publiko kung ang kanyang kasintahan ay pangit, mas maikli kaysa sa kanyang taas, o mayroon itong kapansin-pansing "depekto". May isang bagay na nagpapanatili sa kanya na malapit sa kanya, marahil ay pera o ang katotohanan na siya ay tunay na masaya kapag nag-iisa siya. Ngunit hindi siya tumatanggap ng taos-pusong kasiyahan mula sa buhay sa tabi niya, at dahil lamang sa ilang neurotic na paniniwala sa kanya. She feels flawed in a way, and it seems to her that people are looking at her and think that she just have to be with him, na sila ay pinag-uusapan. Ngunit ang pinakamahalaga dito ay ang STRAINS NYA. Ngunit hindi siya magkakaroon ng neurotic na pag-iisip, at lubos niyang pinapahalagahan kung ano ang iniisip ng sinuman doon, at siya ay magiging mahinahon at masaya. Sa katunayan, para sa kaligayahan, ang opinyon ng isang tao ay hindi kinakailangan, at kung sino ang nangangailangan nito, nangangahulugan ito na siya ay umaasa, at tiyak na magkakaroon siya ng mga problema.

At may gustong maging katulad ng kanilang mga idolo, tulad ng ilang artista. Ang isang tao ay hindi kailanman nagustuhan ang kanyang mga mata, ilong, labi, cheekbones, taas, pangangatawan at, kung ito ay anumang bagay, isa na akma sa kanyang ideya matagumpay na tao saka siya magiging masaya.

Ngunit sa katotohanan, ngayon ito ay kung ano ito, at ang isang tao ay hindi maaaring tanggapin ang katotohanang ito, kung kaya't siya ay madalas o patuloy na nakakaranas ng stress at hindi kasiya-siyang sensasyon ng katawan (mga sintomas) na nagmumula. At ito ay magpapatuloy hanggang sa alisin niya ang pag-install (maling layunin) na minsang inilatag sa kanyang sarili: "Dapat siya ay talagang kaakit-akit upang maging mas kumpiyansa at makatanggap ng pag-apruba."

At ito ay isang piraso lamang ng kung ano ang maaaring mag-alis sa isang tao ng kapayapaan at humantong sa kanya sa neurosis.

Adaptant at Protestant, o dalawang panig ng parehong barya.

Ang isang neurotic na karakter sa isang tao ay maaaring magkaroon ng dalawang pangunahing facet at, alinsunod dito, ang ilang mga diskarte sa buhay ay nabuo.

Bagama't kadalasan ang mga facet na ito at, dahil dito, mga diskarte sa buhay, paniniwala at mga kinakailangan para sa sarili echo ang isa't isa, ibig sabihin, sa tao meron pareho. Dahil dito, sa iba't ibang mga sitwasyon, siya ay madalas na may matinding panloob na salungatan, iyon ay, isang panloob, madalas na walang malay na pakikibaka (argumento) sa loob ng kanyang sarili.

Kahit na ang isang tao ay hindi alam ang panloob na pakikibaka sa kanyang ulo, pisikal na nararamdaman niya ito sa mga emosyon na lumitaw at hindi kanais-nais na mga sintomas sa katawan.

Isang halimbawa ng panloob na salungatan. Kapag nakikipag-usap sa ibang tao, gusto kong pasayahin. Ngunit mayroon akong saloobin - "dapat maging malakas", na nangangahulugang imposibleng umangkop sa isang tao, mangyaring o magpakita ng ilang uri ng "malambot" na katangian. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng salungatan sa pagitan ng dalawang priyoridad (kung mayroon man): "Gusto ko" at "maging malakas", at ang panloob na kakulangan sa ginhawa ay madarama. Ito ang salungatan na madalas na nagpapakita ng sarili sa akin noon, at hindi ko maintindihan kung bakit biglang sumama ang pakiramdam ko.

Sino ang isang adaptant at isang Protestante? Sa palagay ko ay madali mong maunawaan habang binabasa mo ang artikulo. Sa pamamagitan ng paraan, kahit na ang neurotic ay may parehong mga katangian, ngunit ang ilan ay ang pangunahing isa.

Kung ang isang tao ay madalas na sinusubukan na ipataw ang kanyang mga inaasahan sa iba, sinusubukan baguhin ang ibang tao, patuloy na nakikipagtalo, nagbibigay ng payo kapag hindi siya tinanong, madalas na sumasalungat sa lahat, maliban sa mga itinuturing niyang awtoridad para sa kanyang sarili, ito ay isang Protestante.

Ang kanyang saloobin sa mga tao sa paligid niya ay halos may minus sign. Sa kanyang pang-unawa at sa kanyang mga paniniwala, hindi dapat kumilos ang mga tao sa ganitong paraan, ngunit dapat sa anumang paraan ay naiiba.

Hindi niya tinatanggap ang katotohanan na ang lahat ng tao ay magkakaiba, ang bawat isa ay ganap na naiiba ang iniisip at ang bawat isa ay may maraming mga paghihirap at problema sa buhay, lahat ay may sariling mga halaga, kanilang sariling pagpapalaki, kanilang sariling mga paniniwala, pananaw at stereotypes. Ngunit hindi ito napapansin ng neurotic, hindi ito nangyayari sa kanya, dahil palagi siyang abala sa kanyang sarili, marami pa nga ang naniniwala na ang mundo ay umiikot sa kanila - mga egocentrist.

Kasabay nito, masama ang kanyang pakiramdam, ngunit hindi niya sinisisi ang kanyang sarili, ngunit ang mga pangyayari at ibang tao. Ito ay, sabi nila, dahil sa kanila ang aking pakiramdam ay napakasama, kung sila ay kumilos nang iba at ang lahat ay magiging maayos.

Lahat sa paligid: mga kasamahan sa trabaho, mga anak, mga asawa, mga asawa, mga magulang, ang neurotic ay nakakahanap ng mga kapintasan sa lahat. Ang lahat ng mga ito, sa kanyang opinyon, ay dapat kumilos sa isang tiyak na paraan na may kaugnayan sa kanya at sa buhay sa pangkalahatan, bilang isinasaalang-alang niya"tama".

- Hindi siya dapat humiga sa sopa, uminom ng beer, magpahinga kasama ang mga kaibigan, ngunit dapat lamang maglaan ng oras sa kanya, kumita ng mas maraming pera, dapat sumang-ayon sa kanya, alagaan ang mga bata at mga gawain. O dapat siyang magluto, maglinis, maglaba, laging maganda at maayos, laging matulungin sa kanya, dapat mag-ingat sa kanya.

Ibig sabihin, "Gusto ko at gusto ko" lang, dapat at dapat ang lahat. Tanging mga kahilingan at inaasahan. Ang lahat ng mga depressive na emosyon at stress na ito ay nagdudulot ng pagtanggi sa kung ano ang mayroon. Kaya ang nararamdaman namin araw-araw.

Naniniwala ang isang tao (ganyan ang kanyang mga neurotic na paniniwala) na hindi alam ng mga tao sa kanilang paligid kung paano sila dapat mamuhay, ngunit sigurado siyang alam niya kung ano ang dapat nilang gawin para gumaan ang pakiramdam nila.

Bilang isang resulta, ito ay lumalabas hindi sila dapat ganyan kung ano sila . AT LAHAT DAPAT AY GUSTO KO!

Ang isang taong may neurotic na karakter ay nagsisikap sa lahat ng posibleng paraan na baguhin (remake) ang realidad na ito upang umangkop sa kanyang mga pananaw, paniniwala at mga inaasahan.

Mayroon siyang ilang mga hindi makatwiran (nakakapinsala) na mga pag-iisip at pag-uugali na naglalayong dalhin pa rin ang katotohanan sa kanyang mga inaasahan. Upang gawin ito, patuloy siyang nag-iisip tungkol sa isang bagay, bumulusok sa kanyang sarili, nagsasagawa ng ilang mga manipulasyon, hindi malusog na impluwensya sa kanyang sarili, impluwensya sa mga tao, sa mga kaganapan, upang simulan nilang matugunan ang kanyang mga inaasahan.

At kung ang isang bagay sa mga inaasahan ay hindi makatwiran, ang kawalang-kasiyahan ay agad na sumiklab, emosyonal na stress at maraming negatibong damdamin sa loob.

Upang makita mo ang kaugnayan sa pagitan ng mga pag-iisip at pag-uugali, sa isang banda, at ang pagpapakita ng mga sintomas ng neurotic, sa kabilang banda, gawin ang sumusunod: tingnang mabuti ang iyong sarili, lalo na ang iyong panloob. mga sensasyon at tingnan kung ano ang iyong nararanasan sa sandaling kailan Nasaktan ka ba ng isang tao, nagagalit, naiinis, o sinisisi at pinapagalitan mo ang iyong sarili?

Iyon ay, kapag nakakaranas ka ng kawalang-kasiyahan at pagsalakay sa isang bagay na panlabas (tao, mga pangyayari) o pagsalakay patungo sa panloob (sa iyong sarili).

At sasabihin ko sa iyo: bilang karagdagan sa mga emosyon mismo at kakulangan sa ginhawa sa isip, ang mga ito ay palaging hindi kasiya-siya pisikal mga sensasyon sa katawan (mga sintomas). Halimbawa, maaaring magkaroon ng sakit ng ulo ang isang madalas na nakikibahagi sa pag-flagellation sa sarili at madalas na pinipigilan ang mga emosyon; na kadalasang nakakaranas ng galit ay maaaring makaramdam masakit na sintomas mga puso, atbp.

Ang lahat ng ito ay dahil sa ugnayan ng psyche, physics at biochemical reactions sa katawan, na nangyayari bilang resulta ng mga panlabas na kadahilanan.

Sa mas detalyado, ito ang nangyayari. May nangyari sa labas. kaganapan, Sabay-sabay bumangon ilang naisip(negatibo o positibo depende sa kaganapan). Sa pamamagitan ng paraan, madalas na hindi natin namamalayan ang mga kaisipang ito, iyon ay, hindi natin nahuhuli ang mga ito sa lohika, ngunit nagmamadali sila sa ating isipan. Dagdag na pag-iisip pumukaw ilang damdamin, na nagdudulot ng ilang biochemical reaction sa katawan at, lalo na, sa utak.

At kung nakakaranas tayo ng pagkabalisa, takot, iritasyon, galit o sama ng loob, iyon ay, isang negatibong (stressful) na emosyon, kung gayon ang mga stress hormone ay awtomatikong nagagawa sa katawan, tulad ng cortisol, aldosteron at mobilizing hormone adrenalin.

Kapag nakakaranas tayo ng kagalakan, ang katawan ay nagbubunga endorphins at serotonin . Kung nakakaramdam tayo ng ganap na kapayapaan, ito ay salamat sa melatonin. Sa pamamagitan ng paraan, salamat sa hormon na ito, kapag ito ay ginawa sa tamang dami, magkakaroon tayo ng normal na pagtulog.

At ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay nagbibigay sa atin ng lakas at pakiramdam ng kagalakan, kagalingan (kapayapaan), o nagiging sanhi at nagpapataas ng pagkabalisa, at nag-aalis sa atin ng lakas.

Ang lahat ng ito ay pinalakas din ng mga pisikal na reaksyon ng katawan: pagpapahinga (sa panahon ng pahinga) o pag-igting ng kalamnan (sa panahon ng pagkabalisa), pagtaas ng rate ng puso, ilang uri ng sakit sa katawan (sa panahon ng emosyonal na stress - masakit o hindi kasiya-siyang sensasyon sa anumang organ), atbp.

Ito ay humahantong sa madalas na pagkabigo ng autonomic nervous system, na, sa katunayan, ay nagiging sanhi ng VSD ( vegetovascular dystonia) at mga malfunctions sa mga pag-andar ng utak, ito ay mga pagpapakita ng neurosis.

At kung ang ilang mga proseso ay madalas na nangyayari, sila ay nagiging talamak, at sa paglaon (kung walang ginagawa) ang lahat ng ito ay hahantong sa ilang uri ng pisikal na karamdaman.

Buweno, kung ano ang hindi mabata, emosyonal at emosyonal na mga karanasan, malamang na alam mo ang iyong sarili.

Neurotic character: mga diskarte na humahantong sa neurosis

Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na mula pagkabata, ang isang neurotic ay nagkakaroon ng isang karakter na may ilang mga neurotic na katangian, ilang mga kinakailangan para sa kanyang sarili, ilang mga paniniwala at tiyak na buhay. estratehiya.

Ang mga diskarte na ito ay katangian ng lahat ng tao sa pangkalahatan, ngunit ang saloobin sa kanila sa isang neurotic at isang malusog na tao ay iba.

Estratehiya:

laging maging pinakamahusay
tulad ng iba - upang pasayahin ang iba (para maging kawili-wili (oh), hindi boring)
para maging malakas
laging matalino (tama, tama sa lahat)

Halimbawa, ang diskarte sa buhay na "dapat ang pinakamahusay" ay maaaring mabuo sa isang bata kung hindi alam ng mga magulang na pinipilit siyang ihambing ang kanyang sarili sa iba: " Nakakuha ka ng tatlo ngayon, ngunit sinagot ng kaibigan mong si Danila ang lima - kumuha ng halimbawa mula sa kanya«.

Ang isang malusog na tao ay nakikita ito tulad nito: "Oo, gusto kong maging pinakamahusay sa isang bagay o gusto itong tao pero kung hindi, ayos lang.

At kung hindi niya makamit ang kanyang layunin, siyempre, makakaranas siya ng kalungkutan, bilang natural na reaksyon sa kabiguan, ngunit sa lalong madaling panahon ito ay pumasa sa kanyang sarili, dahil ang isang tao ay hindi nabitin, diskarte ay hindi niya priority, alam na alam niya kung ano ang pinakamahalaga para sa kanya sa buhay, alam ang kanyang tunay na mga hangarin at nakatuon dito, at hindi sa ilang mga diskarte.

Ang neurotic, sa kabilang banda, ay tumutukoy sa kanyang mga diskarte sobrang sakit nahuhumaling lang siya sa kanila. Ang mga diskarte na ito ay puno ng emosyonal na pagnanasa at panloob na nilalaman (iyon ay, na parang may pumipilit mula sa loob upang sundin ang mga estratehiyang ito), ganap nilang kinokontrol ang kanyang buhay.

Ang mga estratehiyang ito hindi naiintindihan ng mga tao, habang siya pinaka matulungin paraan wag mong tingnan sarili mo sa kanilang pag-uugali, pag-iisip at kilos.

Dito napakahalagang mapansin kung ano ang kumokontrol sa iyo sa mga partikular na sitwasyon. At upang maunawaan ito, kailangan mong tumingin nang malalim sa iyong sarili at maging matulungin at tapat sa iyong sarili, Pagkatapos neurotikong pagnanais ay napagtanto, At magkakaroon ng pagkakataon tanggalin mo siya.

Bibigyan kita ng isang halimbawa. Isang tao taos-puso tumatawa at masaya sa kaginhawahan, pabirong nararamdaman at pag-uugali sa isang bilog ng mga tao. Ang isa pang nakangiti sa isang tao nagpapanggap na siya ay nakakatawa at nagsasaya dahil may nakakabahala na nagtutulak sa kanya na gawin ito, at hindi dahil siya ay talagang nagsasaya.

Sa kasong ito, lumalabas na siya ay hindi sinasadya na natatakot sa isang bagay, halimbawa, na tila kakaiba o hangal at, sa gayon, hinahabol. hindi malusog na layunin: ang magmukhang tao kahit papaano. Bilang resulta, panloob na salungatan, tensyon, emosyonal na kakulangan sa ginhawa at ilang hindi kasiya-siyang sintomas ng katawan. At ang lahat ng ito, sa turn, ay maaaring humantong sa isang kumpletong pagkawala ng mood. At ito ay isang simpleng sitwasyon, ngunit ito ay nagiging mas kumplikado at mahirap.

Ang mga estratehiyang ito ay gumagawa ng neurotic na patuloy na nagsusumikap na patunayan ang isang bagay sa kanyang sarili at sa iba. At tulad ng alam mo, na nagpapatunay- ito ay nangangahulugan na ito ay hindi pa napatunayan, at siya ay patuloy na naghahanap at nagpapatunay sa kanyang kakayahan, tagumpay, kanyang kahalagahan, solvency, atbp., na may lakas at pangunahing nagsusumikap na ipakita sa lahat na siya ay karapat-dapat sa atensyon, paggalang at pagmamahal.

Ang pagkakaroon ng pagsasagawa ng isang kilos (mga aksyon) na nagpapatibay sa kanyang tiwala sa sarili, sa lalong madaling panahon kailangan niya muli ng patunay at ang lahat ay nangyayari sa isang bilog.

Ang neurotic ay madalas sa isang karera sa kanyang sarili. Sa tingin niya, kapag nakamit niya ang isang bagay o magkakaroon siya ng isang bagay, saka siya magiging masaya. Ganito ang iniisip niya: "Kapag nasa akin na ang lahat ng gusto ko, doon na ako mabubuhay."

Maraming tao ang naghahanap ng kaligayahan sa hinaharap, at ang katotohanan na sa ngayon ay maaari kang huminahon, makapagpahinga at makadama ng kasiyahan mula lamang sa pakiramdam ng buhay at lahat ng bagay na umiiral sa buhay na ito (kahit na walang iba kundi ang buhay mismo), hindi nila ito tinatanggap.

Ang mga layunin ng neurotic ay hindi makatwiran sa kalikasan

Upang maalis ang neurosis, mahalagang makita ang iyong mga maling layunin at paniniwala na humahantong sa stress at tensyon, sila ang pinagbabatayan ng mga sanhi ng neurosis.

Halimbawa, ang pagnanais na bumili ng kotse ay isang perpektong layunin. Ngunit ang neurotic ay nais na magkaroon ng isang cool na kotse, hindi kaya magkano para sa layunin ng praktikal na aplikasyon at kaginhawaan, ngunit, upang maiinggit, igalang at tratuhin nang mas mahusay, sa katunayan, upang palakasin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, upang makatanggap ng atensyon at papuri. Ibig sabihin, dito ang pangunahing hangarin ng isang tao ay magpakitang-gilas at magpakitang-gilas.

Ang mga taong neurotic ay palaging may matingkad na pakiramdam na may nawawala, dahil sa kung saan sila ay dumarating sa patuloy na pagkabalisa at kawalang-kasiyahan.

Ang ganitong mga tao, sa karamihan, ay laging gustong tumayo, ngunit kadalasan ay natatakot silang ipahayag ang kanilang mga ambisyon, natatakot silang magkamali dahil sa takot. Ito ay dahil, una, ang neurotic na karakter, kasama ang mga paniniwala at estratehiya nito, ay nagdudulot ng pagkabalisa at tensyon sa isang tao; pangalawa, ang panloob mismo ay hindi nagpapahintulot sa kanya na makapagpahinga at makaramdam ng kalmado, at ito ay nag-aalis sa kanya ng lakas at nagpapahina ng tiwala sa kanyang mga kakayahan.

Ginagawa ang lahat ng mahahalagang estratehiyang ito na nakalista sa itaas neurotic na personalidad subukan mong maging isang tao, at unti-unti nasanay na na parang isang tao, sa kalaunan ay mayroon siyang mahusay na ginagampanan, kumikilos, proteksiyon na papel.

Ang isang taong nabubuhay sa diskarte ng "pagpapasaya sa iba" upang maaprubahan ay susubukan na kumilos sa paraang nakakatugon sa mga inaasahan ng iba.

Susubukan niyang maging responsable, matalino, mabuti at tama, na may isang tiyak (kumilos) na ekspresyon ng mukha (mga ekspresyon ng mukha), isang tiyak na kilos, pustura, ngunit hindi para sa sarili ko hindi para sa kanilang sarili tunay na interes at pagpapahalaga, na madalas ay hindi niya alam, hindi niya napagtanto kung ano talaga ang kailangan niya para sa kaligayahan, dahil nalilito siya sa kanyang sarili, ngunit para lamang makuha ang atensyon at pagsang-ayon ng iba, dahil ang kanyang, ang kanyang kagalingan at kalooban ay direktang nakasalalay sa atensyon ng mga tao sa kanyang paligid. Walang mga maskara ang kailangan upang mapagtanto ang mga Tunay na halaga, ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa mga maling hilig.

Kung ang mga nakapaligid sa kanya ay tumugon nang mabuti sa kanyang mga salita at kilos, agad siyang nakadarama ng higit na tiwala at mas masaya, kung, sa kabaligtaran, siya ay agad na nahuhulog sa malalim na kawalang-pag-asa, pagsisiyasat sa sarili o pagsalakay, depende sa kung aling predisposisyon ng karakter ang namumuno sa kanya sa mas malaking lawak: adaptant o protestante.

Simple lang pala ang isang tao walang libre, natural na pag-uugali. Mayroong isang reflex na pag-uugali na binuo ng pagsasanay, ngunit HINDI SARILI, iyon ay, hindi siya nagpapasya kung paano, ano at kailan sasabihin, kung paano kumilos, kung ano ang ipahayag, ngunit magpasya sa mga tao at sitwasyon sa paligid.

Ang isang tao sa esensya ay nagsisimula upang masiyahan ang mga pangangailangan ng ibang tao sa kapinsalaan ng kanyang sarili. Ang ilan, halimbawa, na maaaring hindi nila pinahahalagahan, tinatanggihan, ginagawa siyang mapahamak tungkol sa kanyang kalusugan, kalayaan at kaligayahan.

Kung kumilos ako nang maayos o sa ilang tiyak (kinakailangan para sa isang tao) na paraan, nangangahulugan ito na mahal at kinikilala nila ako, kung masama ito, hindi nila ako gusto (huwag pahalagahan ako), at mas masama ang pakiramdam ko.

Sa tuwing hindi ko nagagawa ang gusto ko, pinapatay ko ang sarili ko.
Sa tuwing sasabihin kong oo sa isang tao
habang gusto kong sabihing "Hindi" - pinapatay ko ang sarili ko.
V. Gusev

Pinipilit ng mga sitwasyon ang isang tao na kumilos sa isang tiyak, hindi natural na paraan para sa kanya. at hindi sa paraang gagawin niya taos pusong nais at kung paano siya kikilos kung siya ay kalmado sa loob at malaya sa lahat ng mga estratehiya, paniniwala at pagkiling na ito.

Pinapalitan niya ang kanyang tunay na damdamin at pagnanasa upang matugunan ang mga inaasahan ng iba, at ito ay lumiliko na ang isang tao natutugunan ang kagustuhan ng mga tao, ngunit hindi kanilang sariling, totoo mga hangarin na maaaring magdulot sa kanya ng tunay na kagalakan, kapayapaan ng isip at tagumpay.

Halimbawa, sa pagkabata, marami ang nagnanais na maging isang mahusay na estudyante (tsei) hindi para sa sarili ko upang magamit ang kaalaman at mga tagumpay na ito sa hinaharap upang matugunan ang kanilang kasalukuyang mga pangangailangan, ngunit para sa tanging layunin ng inaprubahan ng mga magulang.

Sa dakong huli, ito ay nagpapakita ng sarili sa lahat ng bagay na nasa loob na buhay may sapat na gulang. Ang diskarte ng gayong tao ay pasayahin ang iba at pasayahin sila, upang siya ay maaprubahan, pagkatapos ay maramdaman niya ang mood, tiwala sa sarili at isang pakiramdam ng kagalakan.

Isang halimbawa ng pag-uugali - ang isang ina ay nagpapakita sa iba kung gaano siya kagaling (tama) upang mapantayan opinyon ng publiko, at hindi dahil gusto niyang maging mabuting ina para sa kanyang anak, sa kabila ng opinyon ng sinuman. Dito, ang isang babae ay hindi hinihimok ng tunay na halaga, ngunit sa pamamagitan ng isang neurotic na diskarte - "Nag-aalala ako sa aking opinyon at gusto ko ng pag-apruba."

Ang neurotic ay may posibilidad na magsinungaling minsan hindi maintindihan kung bakit sa downtime sitwasyon, ginawa niya ito. Ngunit ito ay lumalabas lamang upang i-please o patunayan sa lahat na siya ay tama, kahit na pakiramdam niya na ito ay hindi ganoon, dahil lamang ito ay KANYANG opinyon. Dito rin matutunton ang isang adaptant at isang protestante.

Halimbawa, kapag ang isang tao ay tinanong ng isang bagay, maaari siyang mabilis, awtomatikong sumagot at magsabi ng kasinungalingan upang makagawa ng ilang impresyon sa kausap, upang hindi mabigo ang kanyang opinyon sa kanyang sarili, habang siya ay maaaring maging maselan, hindi komportable. At sa lahat ng iba pa, sisihin ang iyong sarili dahil maaaring mayroon siyang panloob na saloobin: ang pagsisinungaling ay masama; ang pagsisinungaling ay isang pagpapakita ng kahinaan, o ang pakikibagay sa isang tao ay hindi mabuti. Sa paggawa nito, mas lalo niyang nauubos ang kanyang sarili, at humahantong ito sa neurosis.

Sa madaling salita, ang prinsipyo ng neurotic ay ito: gawin ito sa paraang ikaw ay naaprubahan, pinuri, kinikilala, kung hindi, hindi ako magiging masaya sa aking sarili. Iyon ay, patuloy siyang nangangailangan ng reinforcement mula sa labas upang maging mas mahusay ang pakiramdam sa pag-iisip (mas masaya).

Ang lahat ng ito ay pinipilit ang isang tao na patuloy na kontrolin ang kanyang sarili, dahil naglalagay siya ng ilang uri ng nakagawian (nag-iipon para sa kanya) na maskara, na, upang hindi mawala, ay dapat na kontrolin sa lahat ng oras, dahil dito hindi niya magagawang tunay. magpahinga at magpahinga. Ito ay lumiliko na siya ay palaging kailangang lumakad, tulad ng, sa tiptoe, nababahala tungkol sa lahat ng kanyang mga aksyon, pag-uugali, pagpapahayag, upang ipagbawal ng Diyos na hindi siya mawalan ng kontrol sa kanyang sarili, kung hindi man ay "kapets".

Ibig sabihin, lumalabas na kailangan kontrolin ang lahat at saanman to be strong, to please or be the best, hindi niya kayang bayaran kusang mamuhay, upang mamuhay nang ganoon nang walang anumang mga neurotic na panuntunan para sa iyong sariling kasiyahan, at ito mismo ang katangian ng tunay (tapat) na pag-uugali.

At ang patuloy na kontrol na ito sa iyong mga iniisip, katawan, emosyon, salita at pag-uugali ay humahantong sa pagkabalisa at pag-igting.

Isang simpleng halimbawa. Ang isang tao ay pumapasok sa pampublikong sasakyan, at sa sandaling iyon ang kanyang ulo ay umiikot: "Kailangan kong (a) panatilihin ang isang tiyak na ekspresyon ng mukha, kumilos kahit papaano upang magmukhang mabuti (disente), upang ang lahat ay magustuhan ako, na maaprubahan, nakikiramay, o magmukhang tiwala at malakas, upang, huwag sana, hindi nila makita ang mga pagkukulang o ilang uri ng kapangitan sa akin."

Ang isang tao na pinamumunuan ng mga estratehiya ay agad na nagiging tensyon sa loob at nakakaramdam ng pagkabalisa.

Sa parehong mga kaso - isang adaptant at isang protestante - ang isang tao ay palaging may isang bagay na maaaring makagambala sa kanyang kapayapaan mula sa labas. Sa kanyang sarili, anuman ang panlabas na mga kadahilanan at mga pangyayari, siya ay kalmado, may tiwala sa sarili at hindi maaaring maging masaya o halos imposible.

At napakadalas, upang makalimutan lamang ang lahat ng mga panloob na hindi kasiya-siyang karanasan at sensasyon, upang sa wakas ay mabawasan ang patuloy na makatwiran at walang batayan na pagkabalisa, magpahinga at magkaroon ng kaunting tiwala sa sarili o hindi mag-isip tungkol sa kahulugan ng buhay, ang isang tao ay napupunta sa alak, labis na pagkain, droga, labis na pakikipagtalik, o (ito ay mas karaniwan sa mga kabataang lalaki) sa pagsusugal, at ang ilan ay nahuhulog pa nga sa kanilang labis na pagdurusa nang hindi namamalayan, nagtatago mula sa isang nabigong buhay.

Ang isang tao sa gayon ay tumakas mula sa totoong buhay, siya ay patuloy na naghahanap at gumagawa ng isang bagay upang mahanap at makatanggap ng espirituwal na kasiyahan at kapayapaan sa labas ng mundo, iyon ay, siya ay kumukuha mula sa labas kung ano ang maaari niyang bigyang-kasiyahan at kalmado siya sa loob. Ngunit lahat ito ay panandalian at hindi para sa matagal, at nangangailangan ng patuloy na muling pagdadagdag, halimbawa, dapat kang patuloy na uminom ng alak.

At upang makamit ang tunay na espirituwal na pagkakaisa, kailangan mong magkaroon, Una, akin panloob na pinagmulan kapayapaan at kasiyahan. Pagkatapos ng lahat, ang ating kaligayahan ay hindi nakasalalay sa anumang panlabas na mga kadahilanan, ngunit sa panloob na estado.

Neurosis - ano ito sa kakanyahan nito? Paano mapupuksa ang neurosis?

Naka-on background ng lahat ng inilarawan sa itaas, at ang isang neurosis ay tumatanda, na sinamahan ng pagkapagod at iba't ibang masakit na sintomas.

Ang neurosis ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan , alin nagpapabagal sa isang tao sa kanyang hindi malusog, hindi makatwiran na mga adhikain, pag-iisip at pag-uugali, upang hindi niya ganap na sirain ang kanyang sarili sa pamamagitan ng panloob na labis na pagsisikap.

Ang neurosis ay isang kondisyon na sanhi ng mahaba at mahirap na karanasan ng isang negatibong sitwasyon, ang pagtugis ng mga tagumpay o panloob na mga salungatan Sa sarili ko. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay nasa limitasyon ng lakas, kapag siya ay naubos sa kanyang mga hinihingi, mga kontradiksyon at ang kawalan ng kakayahan upang matugunan ang kanyang mga inaasahan.

Nararamdaman ng ilan na may mali sa kanila, na nagkasakit sila, at intuitively o sa magandang dahilan ay huminto sa paggawa ng mga neurotic na hakbang, at nagiging mas madali para sa kanila. At sa sandaling natauhan sila ng kaunti, nakabawi, ang lahat, bilang panuntunan, ay nagsisimula muli.

Ano ang pangunahing pagkakamali ng isang taong may neurosis? Gumagastos siya ng maraming enerhiya at nerbiyos upang magkaroon ng ilang uri ng impluwensya panlabas na mundo, binabago ang mga pangyayari at ibang tao, ngunit hindi binabago ang kanyang sarili (kanyang pag-iisip), hindi binabago ang kanyang saloobin sa panlabas na mga kadahilanan at mga pangyayari.

Kung binago niya ang kanyang saloobin sa mga panlabas na kadahilanan at kung maibabalik niya ang kanyang tunay (natural) na pag-uugali, ang lahat ay agad na magbabago.

At sa paglipas ng panahon, napalaya mula sa mga neurotic na estratehiya at paniniwala, at kasama ng mga ito ang pagkabalisa, mapapansin at mapagtanto niya ang kanyang tunay na mga halaga. Ngunit ang lahat ng ito ay nangangailangan ng: oras, ang kakayahang sinasadyang obserbahan ang sarili at katapatan sa sarili sa pagsusuri, pati na rin ang kakayahang Tanggapin ang katotohanan nang walang mga ilusyon.

Mahalagang malaman iyon anumang neuroses ay matagumpay na ginagamot at hindi nag-iiwan ng anumang kahihinatnan pagkatapos ng paggamot. Ang pangunahing bagay ay ang paggamot ay sapat, sa tamang direksyon, at ang kondisyon ay hindi masyadong napapabayaan.

By the way, speaking of paggamot ng neurosis, gusto kong tandaan na hindi ito ang "paggamot" mismo sa karaniwang kahulugan nito. Pagkatapos ng lahat, ang neurosis ay hindi isang sakit, bagaman marami sa inyo ang hindi naniniwala dito. Ang neurosis ay isang pisyolohikal na reaksyon lamang ng katawan sa matagal na stress at tensyon, na nangangahulugang hindi ito ginagamot ng mga gamot na lumulubog lamang sa mga sintomas, ngunit, higit sa lahat, gamit ang tama, gawaing panloob kasama ang sarili ko.

Kaya, kung paano gamutin ang neurosis:

- Una sa lahat, upang mapupuksa ang neurosis, kailangan mong matutunang makita at tanggapin ang katotohanan kung ano ito, tanggapin ang mga sitwasyon at mga tao kung ano sila, nang hindi sinusubukang i-redraw ang lahat para sa iyong sarili.

Ang pagtanggap ay isang kumpletong panloob, malalim na kasunduan sa kung ano ngayon. Sumulat ako tungkol dito nang mas detalyado.

Kung ang ating mga hangarin at inaasahan ay hindi tumutugma sa mga tunay na posibilidad at sa totoong sitwasyon, ang mga negatibong emosyon, stress at pagkabalisa ay lumitaw. Kaya naman sa simula kinakailangang tanggapin ang katotohanan kung ano ito, upang ang ating kasalukuyang mga posibilidad ay tumutugma sa ating mga hangarin, at upang maalis ang lumalaking kawalang-kasiyahan at pagkabalisa. At pagkatapos nito, sa pagdating ng kapayapaan ng isip (kapayapaan ng damdamin), lalabas ang enerhiya upang kumilos, ngunit sa ibang, mas tamang direksyon.

- Unti-unting matuto huwag maging "trolls" kung ikaw ay isang neurotic na Protestante; at pagiging hindi kinakailangang mapagpakumbaba, tama, mabait o tahimik kung ikaw ay isang adaptant.

Ang mas maraming mga patakaran at paniniwala, mas maraming mga paghihigpit sa iyong buhay na pumipigil sa iyo mula sa tunay na panloob na kalayaan. Mahalagang pahintulutan at ilayo ang iyong sarili sa lahat ng mga paniniwalang ito, at hindi palaging bulag na sundin ang mga ito. Kaya, mag-iiwan ka ng puwang sa loob ng iyong sarili para sa spontaneity at exceptions.

Ipadama ang totoong ikaw at unti-unting maging iyong sarili (ang iyong tunay na kakanyahan). Para dito, pagmamasid sa iyong sarili, magkaroon ng kamalayan sa iyong focus lahat ng nangyayari sa loob mo: sa pag-iisip, emosyon, pagnanasa at pisikal na sensasyon kapag gumawa ka ng isang bagay, nagsasalita at kumilos sa isang tiyak na paraan sa iba't ibang sitwasyon.

- Matutong tratuhin ang mga tao hindi bilang tuluy-tuloy na mga panganib at yaong lumikha lamang ng mga problema at kaguluhan para sa iyo. Iba-iba ang tingin sa kanila, sa realisasyon na mayroon din silang sariling mga problema, sariling kahirapan sa buhay, sariling interes at halaga. Maaaring wala sila sa mood, at madalas din silang nasasaktan. Mayroon silang sariling pagpapalaki, paniniwala at diskarte, dahil sa kung saan sila ngayon, tulad mo, na nagdadala ng mga kahihinatnan at pagdurusa tulad mo, at marahil higit pa.

Ang neurosis ay bubuo sa mga taong iyon, na nakadepende sa pagtatasa at opinyon ng ibang tao. Sa partikular, sinusuri nila ang kanilang sarili bilang isang tao sa mga tuntunin ng kanilang tagumpay. Ito ang mga taong may hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili, at ito ang pangunahing kinakailangan para sa neurosis.

- Patatagin ang pagpapahalaga sa sarili, para dito ni pagsisiyasat ng sarili (hindi introspection ) hulihin at dahan-dahan (malumanay) alisin ang lahat ng mga neurotic na "fads" na makikita mo ngayon o, marahil, makikita mo sa ibang pagkakataon sa iyong sarili.

Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba, kung gayon magkakaroon ng mas kaunting dahilan para sa mga pag-iisip at damdamin ng kawalang-kasiyahan sa iyong sarili.

Huwag subukang iwasan ang lahat ng bagay na nakakatakot sa iyo, ngunit kung matagumpay, ay magdadala ng mga benepisyo at kasiyahan. Kumilos, at huwag tumakas sa buhay, dahil mahalaga na matugunan ang iyong mga tunay na pangangailangan upang maging mas kaunting dahilan para sa neurosis.

Personal at panlipunang tagumpay(sa lipunan) - siyempre, ito ay mabuti, ngunit mahalagang matutunan na huwag isipin ito at magagawa lamang tamasahin ang buhay dito at ngayon, magalak kung nakamit mo ang isang bagay, at lubos na tanggapin ang katotohanan kung hindi ito gagana. Pagkatapos ay magkakaroon ng kapayapaan ng isip.

Sasabihin ko dito na ang pagpapatahimik sa kapinsalaan ng iyong tagumpay o kabiguan, ang paglamig ng sigasig ng iyong mga pagnanasa at simulang subukang mabuhay isang araw, iyon ay, sa sandaling "dito at ngayon", madarama mo hindi lamang mas madali, ngunit mas masaya, mas tiwala, masigasig at higit pa ay magsisimulang mag-ehersisyo.

Napakahalaga dito - mas kaunting pagmuni-muni sa pangkalahatan at, lalo na, nauugnay sa nakaraan at hinaharap, at higit pa kalmado, mulat na pagmamasid sa likod mo at lahat ng nasa paligid mo.

Magsimula lamang sa ilang sandali, unti-unti, bigyan ang inisyatiba sa intuwisyon - ito ay isang malaking kapangyarihan. Huwag matakot na ito ay magdudulot sa iyo ng pagkawala ng kontrol sa pag-iisip sa sitwasyon, dahil sa parehong oras ay magkakaroon ka ng mas malalim, panloob na kontrol batay sa pakiramdam, ngunit hindi pumapayag sa lohikal na pagsusuri. Hindi lahat ng bagay naiintindihan, may nararamdaman lang.

Tandaan, malamang na nagkaroon ka ng mga sandali sa iyong buhay nang gumawa ka ng isang bagay, kumilos kahit papaano, nang hindi iniisip ang bawat hakbang mo, ay hindi nakabitin sa mga saloobin ng takot: "Ginagawa ko ba ito? Pwede ba? Posible bang gawin iyon?"

Intuitively ka lang kumilos habang pinamunuan ka ng iyong panloob na kalikasan, at sa sandaling iyon ang lahat ay gumana para sa iyo, naranasan mo ang kasiyahan sa pakiramdam ng iyong sarili at lahat ng iyong ginawa. At ang iyong mga iniisip sa segundong iyon, kung lumitaw ang mga ito, ay malinaw, maikli, magaan at imposibleng malinaw.

Paano gamutin ang neurosis sa iyong sarili?

Ang isang tao na may isang neurotic na karakter ay madalas na nasa pag-igting, ito ay pinapagod ang mga kalamnan ng katawan, lalo na, ang leeg at, bilang isang resulta, pinalala ang estado ng neurosis (mga ehersisyo sa link).

Kung sa tingin mo ay may mali sa iyong sarili, kumilos, at huwag umasa na ang lahat ay gagana mismo. Maniwala ka sa akin - hindi ito gagana.

Bilang karagdagan, napakahirap mamuhay kasama ang isang neurotic, ang mga ito ay nit-picking sa kanyang bahagi, patuloy na mga iskandalo mula sa simula at labis na mga kahilingan. O kabaligtaran, pag-urong sa sarili at pananahimik kapag kinakailangan upang linawin ang sitwasyon. Ang lahat ng ito ay hindi nakakatulong magandang relasyon. Alagaan ang iyong pamilya at alagaan ang iyong sarili. Good luck!

P.S. Sa paggamot ng neurosis, kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte at isa sa mga pangunahing hakbang upang bumalik buong buhay, ang kakayahang magalak at makamit ang iyong nais ay: 1. pangunahing kaalaman upang maalis ang mga sanhi 2. at 3. pagpapalawak ng lalagyan ng kaisipan.

Taos-puso, Andrey Russkikh

Isa sa mga pangunahing prinsipyo sa pag-alis ng neurosis at pagpapabuti ng buhay sa pangkalahatan

Ang mga neuroses ay mga neuropsychic dysfunctions ng isang psychogenic na kalikasan, na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa somatovegetative at emotional-affective na clinical phenomena. Ang mga sakit na ito ay kinabibilangan lamang ng mga neuropsychiatric disorder kung saan ang kanilang reversibility, na sinamahan ng kawalan ng mga manifestations ng pathomorphological disorder ng nervous system. Ang Therapy ng grupong ito ng mga sakit ay binubuo ng dalawang pangunahing lugar, gamot at psychotherapeutic na paggamot.

Mga sanhi ng neurosis

Ang kababalaghan ng neurosis ay dahil sa maraming iba't ibang mga kadahilanan ng isang endogenous at exogenous na kalikasan. Ang bawat uri ng neurosis ay bubuo laban sa background ng mga psychogenic disorder na nagreresulta mula sa mga salungatan at neuropsychiatric overstrain. Kasabay nito, ang panlipunan at indibidwal na kahalagahan ng isang tao na sumuko sa mga karanasan ay mahalaga, iyon ay, ang isang neurological na reaksyon ay nangyayari sa isang tao lamang kung mayroong isang indibidwal na pampasigla. Gayundin, ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng neurosis ay ang phenotypic na tampok ng personalidad, dahil sa pagmamana at pagpapalaki.

Ayon sa mga resulta ng ilang mga pag-aaral, alam na kadalasan ang pagbuo ng hypersthenic neurasthenic ay dahil sa kapabayaan at mahinang edukasyon, at ang hyposthenic neurasthenic ay nabuo kung ang personalidad ay napapailalim sa pang-aapi sa proseso ng pag-unlad nito. Sa sobrang atensyon ng mga mahal sa buhay, may mataas na panganib na magkaroon ng hysteria. Kung ang isang tao ay walang anumang neurotic inclinations, kung gayon ang psycho-emotional overload ay maaaring makapukaw ng mga neurotic states, vegetative neurosis o reactive states, gayunpaman, nang walang constitutional predisposition ng tao, ang mga ganitong uri ng neuroses bilang obsessive-compulsive neurosis o hysteria ay karaniwang hindi bubuo.

Ang mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng neurosis ay kinabibilangan ng:

mga sakit sa somatic;
pisikal na stress;
trauma;
propesyonal na kawalang-kasiyahan;
walang kontrol na paggamit ng mga pampatulog at tranquilizer;
pag-abuso sa alkohol;
gulo sa pamilya.

Ang isang espesyal na lugar sa klinika ng neurosis ay ibinibigay sa mga pagbabago sa autonomic-endocrine system at homeostasis, na lumitaw bilang isang resulta ng malapit na relasyon sa pagitan ng mas mataas na autonomic center at ang psycho-emotional sphere.

Pathogenetic na aspeto ng neuroses

Sa ngayon, ang karamihan sa mga siyentipiko ay naniniwala na ang pangunahing papel sa pathogenesis ng neurosis ay itinalaga sa dysfunction ng limbic-reticular complex, sa partikular, ang hypothalamic region. diencephalon. Ang pagkabigo ng limbic-reticular complex sa mga neuroses ay madalas na sinamahan ng mga neurotransmitter disorder. Ito ay pinatunayan ng kakulangan ng mga noradrenergic system ng utak, na isa sa mga link sa mekanismo ng pag-unlad ng pagkabalisa.

Mayroon ding isang opinyon na ang pathological pagkabalisa ay nauugnay sa abnormal na pag-unlad ng GABAergic at benzodiazepine receptors o isang pagbawas sa bilang ng mga neurotransmitters na kumikilos sa kanila. Ang hypothesis na ito ay nakumpirma ng positibong dinamika sa paggamot ng pagkabalisa na may benzodiazepine tranquilizers. Ang positibong epekto ng antidepressant therapy ay nagpapatotoo sa pathogenetic na koneksyon ng neurosis na may disorder ng serotonin metabolism sa mga istruktura ng utak.

Pag-uuri ng mga neuroses

Ang katotohanan na ang mga neuroses ay mga sakit kung saan ang kawalan ng nakikitang mga pagbabago sa pathomorphological sa sistema ng nerbiyos ay pinagsama sa neuropsychic dysfunction ay hindi lahat ay nagbubukod sa materyal na substrate ng neuroses, dahil nagkakaroon sila ng banayad na lumilipas na mga pagbabago sa mga selula ng nerbiyos at mga metabolic na proseso sa iba't ibang antas ng sistema ng nerbiyos. SA medikal na literatura umiiral malaking bilang ng iba't ibang klasipikasyon mga neuroses. Kadalasan sa klinikal na kasanayan, ang dibisyon ng mga neuroses ayon sa anyo at likas na katangian ng kurso ay ginagamit. Depende sa anyo, ang mga sumusunod na neuroses ay nakikilala:

isterismo (hysterical neurosis);
neurasthenia;
motor at vegetative neuroses;
neurosis obsessive states;
neurosis syndrome (mga estado na tulad ng neurosis).

Sa likas na katangian ng daloy, ang mga sumusunod na uri ng neuroses ay kilala:

talamak na neurosis;
reaktibo estado (neurotic reaksyon);
neurotic na pag-unlad.

Hysteria

Ang hysterical neurosis (hysteria) ay isang medyo kumplikadong sakit, ito ay batay sa mga katangian ng pag-uugali na nakasalalay sa pagtaas ng mungkahi at emosyonalidad ng indibidwal. Ang pangkat ng panganib para sa hysteria ay kinabibilangan ng mga kababaihan na may edad na 20-40 taon, bagaman ang sakit na ito ay nangyayari rin sa mga lalaki. Ang isa sa mga tampok ng pag-uugali ng mga pasyente na may hysterical neurosis ay ang kanilang pagnanais na maging sentro ng atensyon ng iba, upang maging sanhi ng paghanga, sorpresa, inggit, atbp.

Neurasthenia

Ang Neurasthenia ay pagkapagod nerbiyos na pagkahapo. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng pagkapagod at pagtaas ng pagkamayamutin. Sa ganitong anyo ng neurosis, ang mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na mga reaksyon sa minimal na stimuli, pati na rin ang kawalan ng kakayahan na sugpuin ang mga ito. Ang mga neurasthenics ay maaaring inis sa pamamagitan ng masyadong malakas na pag-uusap, maliwanag na ilaw, atbp., Sila ay madalas na nagreklamo ng pagsabog ng pananakit ng ulo at bigat sa ulo. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng somatic ay sumasama: pagkawala ng gana, pagpapawis, pamumulaklak, tachycardia, polyuria, mga karamdaman sa pagtulog (nahihirapang makatulog). Ang neurasthenia ay hyposthenic (depressive) at hypersthenic (iritable).

motor neurosis

Ang motor neurosis ay tumutukoy sa mga lokal na motor dysfunctions: pagkautal, tics, occupational convulsions. Bilang isang patakaran, ang kanilang pag-unlad ay nauna sa iba pang mga neurasthenic disorder (sakit ng ulo, hyperirritability, pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, atbp.).

Vegetative neurosis

Ang vegetative neurosis ay kinakatawan ng selective dysfunction ng internal organs. Sa karamihan ng mga kaso, na may ganitong anyo ng neurosis, ang cardiovascular system ay naghihirap, ang hypertension ay bubuo, at ang balat ng mga pasyente ay nagiging maputla. Ang digestive at respiratory system ay maaari ding maapektuhan.

obsessive-compulsive disorder

Ang mga pasyente na may obsessive-compulsive disorder ay may mga pangkalahatang sintomas ng neurological at obsessive-phobic na pagpapakita. Kadalasan, ang klinika ng form na ito ng neurosis ay ipinahayag ng cardiophobia (isang obsessive na takot sa mga pathologies sa puso), carcinophobia (takot sa oncopathologies), claustrophobia (takot). mga nakapaloob na espasyo), atbp. Ang mga pangkalahatang palatandaan ng neurological ng sakit na ito ay kinabibilangan ng mahinang pagtulog, pagkasira ng mood, pagkamayamutin.

Ang mga estado na tulad ng neurosis ay bubuo laban sa background ng mga pangkalahatang somatic pathologies, pagkalasing, pinsala, impeksyon, habang ang mga neurasthenic disorder ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga sintomas ng iba pang mga anyo ng neurosis.

Mga yugto ng pag-unlad ng neurosis

Mayroong tatlong pangunahing yugto sa pag-unlad ng neurosis. Basic tanda ang unang dalawang yugto mula sa pangatlo ay may mataas na posibilidad ng kumpletong pag-aalis ng sakit sa mga kondisyon ng naaangkop na mga taktika sa paggamot. Sa kawalan ng kalidad ng pangangalagang medikal at matagal na pagkakalantad sa isang traumatikong pampasigla, ang ikatlong yugto ng neurosis ay bubuo. Sa ikatlong yugto ng neurosis, ang mga pagbabago sa istraktura ng personalidad ay nakakakuha ng isang patuloy na karakter, at kahit na may karampatang diskarte sa paggamot, ang mga karamdaman sa personalidad na ito ay nagpapatuloy.

Sa unang yugto ng pag-unlad ng neurosis, ang neurotic dysfunction ay nangyayari bilang isang resulta ng talamak na psychotrauma at may isang panandaliang karakter (hindi hihigit sa isang buwan). Kadalasan, ang unang yugto ng neurosis ay nagpapakita ng sarili sa pagkabata. Sa ilang mga kaso, ang mga neurotic disorder ay maaari ding maobserbahan sa mga taong malusog sa pag-iisip.

mahabang agos neurotic disorder bubuo sa isang neurotic na estado, na kinakatawan ng aktwal na neurosis. Kasabay nito, ang mga personal na katangian ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago.

Pangkalahatang sintomas ng neuroses

Ang mga karaniwang palatandaan ng neurosis ay maaaring iba't ibang mga neurological dysfunctions, kadalasan ang mga ito ay kinakatawan ng tension headache, pagkahilo, hyperesthesia, isang pakiramdam ng kawalang-tatag habang naglalakad, panginginig ng mga limbs, kalamnan twitches at paresthesias. Gayundin, sa mga pasyente na may neurosis, ang mga kaguluhan sa pagtulog sa anyo ng hypersomnia o insomnia ay madalas na nabanggit. Sa bahagi ng autonomic nervous system, maaaring magkaroon ng permanenteng o paroxysmal disorder.

Sa kaso ng pagkatalo ng cardio-vascular system laban sa background ng neurosis, ang mga pasyente ay nagreklamo ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa rehiyon ng puso. Sa layunin, sa mga naturang pasyente, ang isang paglabag sa ritmo ng mga contraction ng puso ay napansin sa anyo ng tachycardia o extrasystole, arterial hypotension o hypertension, Raynaud's syndrome, pseudocoronary insufficiency syndrome. Mga karamdaman sa paghinga ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng inis o isang bukol sa lalamunan, kakulangan ng hangin, hikab at hiccups, pati na rin ang takot sa inis.

Kabilang sa mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw sa background ng neuroses ay kinabibilangan ng heartburn, pagsusuka, pagduduwal, pagkawala ng gana, paninigas ng dumi, pagtatae, utot at sakit ng tiyan ng hindi kilalang pinanggalingan. Ang mga sakit sa genitourinary ay ipinahayag sa anyo ng enuresis, cystalgia, pangangati sa genital area, pollakiuria, pagbaba ng libido, at erectile dysfunction sa mga lalaki. Kadalasan ang isa sa mga sintomas ng neurosis ay maaaring panginginig, kondisyon ng subfebrile at hyperhidrosis. Ang balat ng mga neurotic na pasyente ay maaaring matabunan ng pantal tulad ng psoriasis, urticaria, atopic dermatitis.

Ang isa sa mga tipikal na sintomas ng neurosis ay asthenia, na ipinahayag hindi lamang ng mental, kundi pati na rin ng pisikal na pagkapagod. Ang mga pasyente ay maaaring maistorbo ng iba't ibang phobias at patuloy na pagkabalisa, at ang ilan sa kanila ay madaling kapitan ng dystomia (mood downturn, na may pakiramdam ng mapanglaw, kalungkutan, kalungkutan, kawalan ng pag-asa).

Ang neurosis ay madalas na nauugnay sa mga sakit na mnestic sa anyo ng pagkalimot, kawalan ng pansin, kapansanan sa memorya at kawalan ng kakayahang mag-concentrate.

Diagnosis ng neurosis

Ang diagnosis ng neurosis ay binubuo ng ilang yugto. Ang una ay ang pagkuha ng kasaysayan. Sa proseso ng pagtatanong sa pasyente, ang impormasyon ay nakuha tungkol sa namamana na predisposisyon sa grupong ito ng mga sakit, mga nakaraang kaganapan sa buhay ng pasyente na maaaring maging sanhi ng sakit.

Bilang karagdagan, sa proseso ng pagsusuri, ang sikolohikal na pagsusuri ng pasyente, pagsusuri ng pathopsychological, pati na rin ang mga pag-aaral ng istraktura ng pagkatao ay isinasagawa.

Ang neurological status ng isang pasyente na may neurosis ay nagpapahiwatig ng kawalan ng focal symptoms. Maaaring makita ang panginginig sa panahon ng pagsusuri. itaas na mga paa't kamay, kapag sila ay hinila pasulong, hyperhidrosis ng mga palad at isang pangkalahatang pagbabagong-buhay ng mga reflex na reaksyon. Upang ibukod ang mga cerebropathologies ng vascular o organic na pinagmulan, isang bilang ng karagdagang pananaliksik(Ultrasound ng mga sisidlan ng ulo, MRI ng utak, EEG, REG). Sa kaso ng malubhang mga karamdaman sa pagtulog, ang isang konsultasyon sa isang somnologist ay inirerekomenda, na nagpapasya sa pagpapayo ng pagsasagawa ng polysomniography.

Ang kumplikadong mga hakbang sa diagnostic ay kinakailangang kasama ang differential diagnosis, ang pangunahing gawain kung saan ay upang ibukod ang mga sakit na may katulad na klinika (bipolar disorder, schizophrenia, psychopathy), ang mga katulad na pagpapakita ay nangyayari hindi lamang sa mga neuropsychiatric disorder, kundi pati na rin sa mga sakit na somatic (cardiomyopathy, angina pectoris, talamak na anyo gastritis, glomerulonephritis, atbp.), na dapat ding hindi kasama sa proseso ng differential diagnosis. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga pasyente na may neurosis at psychiatric na mga pasyente ay ang kanilang kamalayan sa sakit, isang tumpak na paglalarawan ng mga sintomas at ang pagnanais na alisin ang mga pathological phenomena na ito. Minsan ang isang psychiatrist ay maaaring kasangkot upang linawin ang diagnosis. Sa ilang mga kaso, kailangan mo ng tulong ng mga espesyalista mula sa iba pang mga kategorya ng gamot (mga gynecologist, urologist, gastroenterologist, cardiologist, atbp.), Pati na rin ang ultrasound ng mga organo ng tiyan, Pantog, ECG, FGDS, atbp.

Paggamot ng neurosis

Sa ngayon, ang isang malaking bilang ng mga pamamaraan para sa paggamot ng neurosis ay ginagamit sa klinikal na kasanayan. Nag-aaplay sila ng isang indibidwal na diskarte sa paggamot, depende sa mga katangian ng personalidad ng pasyente at ang anyo ng neurosis, maaari silang magreseta ng grupong psychotherapy, psychotropic at restorative therapy sa droga. Napakahalaga na magkaroon ng sapat na pahinga. Para sa isang positibong epekto mga medikal na hakbang ito ay kinakailangan upang ibukod ang sanhi ng sakit, kung saan ito ay kinakailangan upang baguhin ang kapaligiran na provoked ito. Kung hindi posible na ganap na maalis ang sanhi ng neurosis, ang lahat ng mga pagsisikap ay nakadirekta sa pagbawas ng kahalagahan nito, ito ay nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang pamamaraan psychotherapy.

Sa kaso ng vegetative neurosis, obsessive-compulsive disorder, neurosis-like reactions at neurasthenia, pinakamahusay na paraan magiging persuasion psychotherapy ang paggamot (rational psychotherapy). Upang maalis ang mga motor neuroses at hysteria, ipinapayong gamitin ang paraan ng mungkahi, kapwa sa estado ng hypnotic na pagtulog ng pasyente at sa mga sandali ng pagkagising. Kadalasan, ang mga auto-training ay ginagamit para sa iba't ibang anyo ng neurosis. Sa panahon ng autogenic na pagsasanay, pinipili ng doktor ang mga kinakailangang parirala, na sa hinaharap ay inuulit ng pasyente sa kanyang sarili sa loob ng 15-20 minuto. Ang auto-training ay inirerekomenda na isagawa dalawang beses sa isang araw, sa umaga at gabi, sa oras na ito ay mas mahusay na nasa isang hiwalay na silid. Ang pasyente ay dapat na nasa isang nakahiga o nakaupo na posisyon at ganap na nakakarelaks. Ang isang auto-training session, kadalasan, ay nagsisimula sa mga pariralang tulad nito: "Ako ay kalmado, ako ay nakakarelaks, ako ay nagpapahinga, ako ay ganap na kalmado. Ramdam ko ang init at bigat sa aking mga paa. Nagpapahinga ang nervous system ko,” etc. Pagkatapos ay sumunod mga pandiwang formula naglalayong sa iba't ibang mga karamdaman - pagkamayamutin, mahinang pagtulog, sakit ng ulo, igsi ng paghinga, atbp. Ang sesyon ay nagtatapos sa isang pinahabang kalmadong formula na nagpapakintal sa pag-unawa sa pakiramdam na ang pasyente ay nagiging mas kalmado, mas kumpiyansa sa sarili at ang estado na ito ay nagiging matatag. Maaaring gamitin ang self-hypnosis sa bahay at hindi kinakailangang ilagay ang pasyente sa isang ospital. Pagkatapos ng naturang paggamot, inirerekomenda ito magandang bakasyon, para sa pasyenteng ito ay maaaring ipadala sa isang sanatorium resort.

Sa kaso ng malubhang anyo ng hysteria at motor neuroses, ang paggamot sa isang ospital ay sapilitan.

Ang paggamot sa droga ng neurosis ay batay sa mga aspeto ng neurotransmitter ng pinagmulan nito. Tinutulungan ng mga gamot ang pasyente na mapadali ang trabaho sa kanyang sarili sa proseso ng psychotherapy at itala ang mga resulta na nakamit. Bilang karagdagan sa mga gamot, ang mekanismo ng pagkilos na kung saan ay naglalayong alisin ang mga karamdaman ng nervous system, ang pangkalahatang pagpapalakas ng therapy ay ibinibigay din, na kinabibilangan ng multivitamins, glycine, adaptogens, pati na rin ang reflexology at physiotherapy.

Pagtataya at pag-iwas sa neurosis

Ang pagbabala ng neurosis ay magkakaugnay sa anyo ng sakit na ito, pati na rin ang edad ng pasyente. Ang pinaka-kanais-nais na pagbabala para sa vegetative neurosis, neurasthenia, neurosis-tulad ng mga kondisyon (kung hindi sila na-provoke ng malubhang somatic pathologies). Mas mahirap gamutin ang psychasthenia, hysteria at motor neuroses.

Ang isang malaking bilang ng mga kondisyon ay nag-aambag sa pagliit ng saklaw ng mga neuroses:

karampatang edukasyon sa paggawa sa paaralan at pamilya;
positibong kapaligiran sa pangkat ng produksyon;
napapanahong paggamot ng mga sakit sa somatic;
regulasyon ng neuropsychic load;
labanan laban sa masamang gawi;
malawakang aktibidad sa palakasan at turismo.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang sanhi ng neurosis ay mga traumatikong kadahilanan, ang mga hakbang upang maiwasan ang mga ito ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa mga karamdaman ng nervous system. Ang isang mahalagang lugar sa pag-iwas sa mga neuroses ay ibinibigay sa paglaban sa talamak at talamak na pagkalasing, pinsala, pati na rin ang normalisasyon ng ritmo ng buhay at malusog na pagtulog.

Ang proseso ng pagbuo ng pagkatao ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pagpapalaki ng bata. Ang mga magulang ay kailangang bumuo sa bata ng mga katangian tulad ng pagtitiis, kasipagan, tiyaga, ang kakayahang malampasan ang mga mahihirap na sitwasyon. Ang mga bata na pinahintulutan at sinira ang lahat mula pagkabata ay nagiging egoista sa hinaharap, dahil mahirap para sa kanila na umasa sa mga opinyon ng ibang tao, ang mga naturang indibidwal ay mas madaling kapitan ng mga pagkasira ng nerbiyos sa mga sitwasyong nangangailangan ng pasensya. Ang hindi tamang pagpapalaki ay maaaring maging sensitibo sa isang bata sa ilang mga bagay na nakakainis.

Pangunahing kalakaran tamang pagpapalaki anak, ito ay ang pagbubukod ng anumang direkta o hindi direktang mga benepisyo mula sa pagiging irascibility, nerbiyos at anumang iba pang masakit na pagpapakita.

Ang pag-iwas sa pag-ulit ng mga neuroses ay naglalayong baguhin ang saloobin ng pasyente sa mga kaganapan na maaaring makapinsala sa psyche. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa pasyente o sa panahon ng auto-training.