Punan ang mga bituka ng mga kapaki-pakinabang na paghahanda sa microflora. Pagpapanumbalik ng microflora ng puki sa panahon ng pagbubuntis. Paglabag sa bituka microflora - alternatibong paggamot

Ang malusog na bituka ay ang pundasyon ng normal na buhay ng tao. Sa sinapupunan, ang mga bituka ng sanggol ay nananatiling sterile, at kaagad pagkatapos ng kapanganakan at pagkabit sa dibdib, ang mga bituka ay napupuno ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na sumusuporta sa malusog na microflora nito. Sa paglipas ng buhay, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay maaaring madaig ng mga pathogenic microbes o mapatay ng mga makapangyarihang gamot. Kung ang microflora ay hindi naibalik, ito ay humahantong sa malubhang kaguluhan sa gawain ng gastrointestinal tract.

Paano maiintindihan na ang microflora ay nabalisa

Narito ang ilang sintomas ng dysbacteriosis na maaaring mangyari dahil sa isang paglabag sa malusog na bituka microflora.

Ang unang bagay na nararamdaman ng isang tao ay ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Dumagundong, lumilitaw ang pagbuga, utot at pagtaas ng pagbuo ng gas.
Kadalasan ang pagsugpo sa mga kapaki-pakinabang na bakterya ay humahantong sa mga sakit sa dumi. Bukod dito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng parehong paninigas ng dumi at pagtatae.
Kung ang bituka ay nawala ang kanilang kahusayan, ito ay nakakaapekto sa buong katawan. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa balat ng tao. Sa mukha maliliit na pimples, mga itim na tuldok, ang balat sa kabuuan ay nagiging medyo may problema.
Dahil ang mga bituka ay hindi gumagana ng maayos, ang kaligtasan sa sakit ng tao ay lumalala. Nagsisimula siyang magkasakit nang mas madalas. sipon, tumitindi ito mga reaksiyong alerdyi.
Sa kaso ng pagkagambala sa mga bituka, ang tao sa kabuuan ay nakakaramdam ng depresyon - ang kawalang-interes, pagkapagod, pag-aantok ay lumilitaw, ang pananakit ng ulo ay nangyayari nang mas madalas, ang kalagayan ng pasyente ay nalulumbay.
Dahil sa hindi sapat na pagsipsip sustansya lumalala ang kalagayan ng buhok at mga kuko. Ang mga hibla ay nagiging tuyo at malutong, madalas na nahuhulog. Ang mga kuko ay nagiging manipis at malutong na mga plato.
Kadalasan, dahil sa mahinang paggana ng bituka, nabubuo ang isang tao mabaho mula sa bibig, na hindi nawawala kahit na pagkatapos ng aktibong pagsipilyo.
Ang mahinang gana sa pagkain ay isa pang sintomas ng nababagabag na bituka microflora.
Sa isang malubhang yugto ng dysbacteriosis, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagduduwal at masamang lasa sa bibig.

Napansin ang gayong mga sintomas sa kanilang sarili, kakaunti ang mga tao na iniuugnay ang mga ito sa pagkagambala ng mga bituka. Marami ang nag-uugnay nito sa beriberi, pagkalason, gastritis o iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract. Gayunpaman, kinakailangan upang maibalik ang microflora sa lalong madaling panahon. Ngunit ano ang maaaring maging sanhi ng ganitong kondisyon ng bituka?

Bakit ang malusog na microflora ay nabalisa

Mahigit sa isang bilyong bakterya ang naninirahan sa bituka ng tao, na tumutulong sa synthesize ng mga amino acid, lumahok sa metabolismo ng bilirubin at mga fatty acid, pasiglahin ang bituka peristalsis, itaguyod ang pag-aalis ng mga lason at lumahok sa pagsipsip ng calcium. Ano ang dapat mangyari sa organismo upang ang lahat ng multi-bilyong dolyar na kolonya na ito ay mapahamak? Maraming dahilan para dito.

Ang pinakakaraniwan at karaniwang dahilan ay ang paggamit ng antibiotics. Sa impeksyon sa bacterial ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot na maaaring sugpuin ang mga pathogenic microbes. Kasama ng mga nakakapinsalang mikrobyo, ang malusog na microflora ay pinipigilan din. Iyon ang dahilan kung bakit, kasama ang mga antibiotics (o pagkatapos kunin ang mga ito), ang doktor ay dapat magreseta ng mga probiotics, na nagpapanumbalik ng kolonya ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.
Sa mga bituka, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na bakterya, maaaring mayroong mga pathogenic. Lumilitaw ang mga ito doon kasama ng mga lipas o lason na pagkain. Kung mayroong maraming mga nakakapinsalang bakterya, nagsisimula silang sugpuin ang malusog na microflora. Kaya ang food poisoning ay isa pa parehong dahilan mga karamdaman ng bituka microflora.
Maaaring mangyari ang dysbacteriosis sa malnutrisyon. Ang labis na pagkain, pag-aayuno, mahigpit na diyeta, malaking bilang ng ang junk food ay maaaring humantong sa pagkagambala ng bituka.
Ang dysbacteriosis ay madalas na resulta ng iba pang mga sakit - gastritis, cholecystitis, iba't ibang mga interbensyon sa kirurhiko sa gastrointestinal tract.
Ang iba't ibang "mga paglilinis", at lalo na ang madalas na paglilinis ng mga enemas, ay humahantong din sa paghuhugas ng malusog na bituka microflora. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga bata na madaling kapitan ng paninigas ng dumi ay hindi inirerekomenda na gumawa ng isang enema madalas, mas mahusay na gumamit ng isang glycerin suppository at bigyang-pansin ang ugat ng problema.
Kadalasan, ang dysbacteriosis ay nangyayari laban sa background ng pinababang kaligtasan sa sakit dahil sa paggamit mga hormonal na gamot, pagkatapos radiotherapy at mga nakakahawang sakit.
Ang mga paglabag sa malusog na microflora ay maaaring resulta ng stress, nervous shocks, kakulangan ng tulog, pati na rin ang mahinang kalidad ng inuming tubig.

Napakahalaga na matukoy ang tunay na sanhi ng dysbacteriosis upang maiwasan ang pag-ulit nito.

Paano ibalik ang isang kolonya ng mga kapaki-pakinabang na bakterya

Ang unang bagay na dapat mong bigyang-pansin sa kaso ng dysbacteriosis ay ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na kailangang punan ang apektadong bituka. Nag-aalok ang mga parmasya ng malawak na seleksyon ng mga probiotic, bifidus at lactobacilli na makakatulong sa iyo sa sitwasyong ito. Ang ilan sa mga ito ay naglalaman lamang ng isang uri ng bakterya (halimbawa, Bifidumbacterin o Lactobacterin), ang iba ay kinabibilangan ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo (Bifolong, Acilact). Ang ilan mga gamot bilang karagdagan sa bakterya, naglalaman sila ng mga sorbents na sumisipsip ng mga toxin at slags, na mahalaga sa kaso ng pagkalason. Kabilang sa mga ito ay Bifidubacterin Forte, Probifor, Bificol Forte.

Kung ang pagkalason ay sanhi ng mga pathogenic microorganism, may mga gamot na hindi lamang kolonisahan ang mga bituka na may kapaki-pakinabang na bakterya, ngunit hinaharangan din ang pag-unlad at pagpaparami ng mga pathogenic microbes - ito ay Enterol, Biosporin.

Kabilang sa mga pinakasikat, epektibo at hinahangad na gamot para sa pagpapanumbalik ng malusog na bituka microflora ay Linex, Acipol, Hilak Forte, Enterogermina at iba pa. Pakitandaan na may mga pang-adulto at mga bata na uri ng mga gamot.

Kapag ginagamot ang katawan para sa dysbacteriosis, napakahalaga na bigyang-pansin ang paraan ng pag-iimbak ng gamot. Ang katotohanan ay ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa gamot ay talagang buhay. At upang ang gamot ay manatiling epektibo, hindi ito dapat pinainit, ang pakete ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Kailangan mong uminom ng probiotics nang hiwalay sa pagkain, kung hindi man ay mababawasan ang bisa ng paggamot. Uminom ng dosis ng gamot kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos kumain. Ang pulbos ay dapat na diluted sa maligamgam na tubig, sa anumang kaso sa mainit na tubig (kung hindi, ang bakterya ay mamamatay). Ang mga simpleng panuntunang ito ay tutulong sa iyo na maibalik ang malusog na microflora nang mabilis at mahusay.

Ang nutrisyon sa paggamot ng maraming sakit ng gastrointestinal tract ay may mahalagang papel. At ang dysbiosis ay walang pagbubukod. Ang wastong nutrisyon ay maaaring mapabilis ang paggaling, at ang pagkain ng junk food ay maaaring magpawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap. Narito ang ilang mga patakaran na dapat sundin sa paglabag sa malusog na bituka microflora.

Sa dysbacteriosis, dapat mong i-unload ang iyong mga bituka - kailangan mong kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas, kumain ng mga magagaan na pagkain - cereal, sopas, mashed patatas, huwag kumain nang labis sa gabi.
Upang hindi mapukaw ang pagbuburo sa tiyan, hindi ka maaaring uminom ng tubig na may pagkain, hindi mo dapat gamitin Puting tinapay, munggo, repolyo at mansanas.
Iwasan ang mga naprosesong pagkain, preservatives, flavors at artificial additives. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga cereal, sariwang gulay at prutas, mataba at magaan na karne.
Huwag gumamit ng sariwang gatas. Pero mga produkto ng pagawaan ng gatas tulungan kang muling mapunan ang iyong bituka ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Dapat mong subukang uminom ng mas maraming kefir, yogurt, fermented baked milk at yogurt hangga't maaari. Mas kapaki-pakinabang ang paggamit ng mga produktong fermented milk na may mga pangalan na kasama ang prefix na "Bio".
Ang ilang mga pagkain ay nagtataguyod ng kolonisasyon ng mga bituka na may mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ito ay asparagus, kamatis, bawang. Dapat silang kainin nang sariwa.
Sa kaso ng pagkalason, ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng higit pang mga cereal - lentil, kanin, bakwit, oatmeal, barley. Naglalaman ang mga ito ng maraming hibla, na sumisipsip ng mga nakakapinsalang lason at inilalabas ang mga ito. natural. Sa pagtatae, ang bigas ay napakabuti - mayroon itong "pag-aayos" na mga katangian.
Kung nalason ka, mahalagang uminom ng maraming likido upang maalis ang mga lason at maiwasan ang dehydration. Uminom ng compotes, juice, purong mineral code, halaya.

Ang pagsunod sa mga ito simpleng tuntunin, maaari mong bawasan ang mga sintomas ng dysbacteriosis at pabilisin ang proseso ng pagpapagaling.

Mga katutubong remedyo para sa malusog na bituka microflora

Mayroong maraming mga homemade recipe para sa dysbacteriosis at pagkalason. Isaalang-alang ang pinaka-epektibo sa kanila.

Bawang at kefir. Ang parehong mga produktong ito ay mahusay para sa paggana ng bituka. Crush at i-chop ang dalawang cloves ng bawang at ihalo ang mga ito sa isang baso ng kefir. Kailangan mong inumin ang inihandang lunas ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Ang lasa ng naturang gamot, siyempre, ay hindi kahanga-hanga, ngunit mayroong maraming mga benepisyo!
Chamomile, St. John's wort, lemon balm at flax seeds. Magluto gamit ang mga halaman na ito kapaki-pakinabang na koleksyon sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito sa pantay na sukat. Ang isang pares ng mga kutsara ng nagresultang koleksyon ay dapat ibuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at igiit sa loob ng ilang oras. Uminom ng kalahating baso 3-4 beses sa isang araw. Ang chamomile ay nagpapaginhawa sa mga mucous membrane, pinipigilan ng calendula pathogenic microflora, ang mga buto ng flax ay nagtataguyod ng pagpaparami ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, ang lemon balm ay nag-aalis ng mga lason. ito magandang koleksyon na may iba't ibang mga malfunctions sa bituka.
Mint, at buto ng dill. Ang decoction na ito ay makakatulong sa iyo kung ang dysbacteriosis ay sinamahan ng utot, bloating at nadagdagan ang pagbuo ng gas. Paghaluin ang mga buto at mint sa pantay na sukat at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Kapag ang sabaw ay sapat na na-infuse, maaari itong inumin sa halip na tsaa.
Home brew. Upang ang maraming malusog na bakterya ay tumira sa mga bituka, kailangan itong kunin sa isang lugar. Upang gawin ito, maghahanda kami ng homemade mash mula sa honey at asukal. Ang isang pares ng mga tablespoons ng natural na honey ay dapat na halo-halong may parehong halaga ng asukal, magdagdag ng 5 gramo ng lebadura. Ibuhos ang tatlong litro ng tubig at iwanan sa isang mainit na lugar para sa pagbuburo. Pagkatapos ng ilang oras, ang mga bula ay pupunta - nangangahulugan ito na ang halo ay nagsimulang mag-ferment. inumin kapaki-pakinabang na komposisyon dalawang baso sa isang araw.
Pagbubuhos ng elecampane. Ang lunas na ito ay magiging kapaki-pakinabang kung ang pagkain ay hindi natutunaw, nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa at bigat sa tiyan. Ang Elecampane ay dapat durugin at ibuhos ng alkohol. Ipilit ang 2 linggo sa isang madilim at malamig na lugar. Uminom ng isang kutsara 10 minuto bago ang bawat pagkain.

Ang mga ito ay napakamura at madaling ihanda ang mga recipe na talagang makakatulong sa iyo na mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal tract.

Kung ang paggamot sa bahay nananatiling hindi epektibo, hindi na kailangang mag-antala - makipag-ugnay sa isang gastroenterologist. Pagkatapos ng lahat, ang isang malusog na bituka ay mabuting kalusugan, malakas na kaligtasan sa sakit, malinis na balat at proteksyon sa allergy. Maging matulungin sa iyong katawan - subaybayan ang kondisyon ng mga bituka!

Video: kung paano ibalik ang bituka flora at kaligtasan sa sakit

Pangkalahatang kalusugan, kaligtasan sa tao at nito hitsura direktang nakasalalay sa tamang operasyon bituka. Ang normal na paggana ng organ na ito ay malapit na nauugnay sa mga bakterya na nasa loob nito. Kung ang aktibidad ng "magandang" microorganism ay pinigilan sa bituka, pagkatapos ay ang mga dingding nito ay nagsisimulang mag-slagging, ang proseso ng asimilasyon ng mga sustansya ay nagiging mas mahirap, ang mga problema sa dumi ay lumilitaw at ang kagalingan ay lumalala. Gayunpaman, ang pagpapanumbalik normal na microflora at mabisang gawain bituka ay maaaring makitungo nang nakapag-iisa. Ang wastong mga prinsipyo sa nutrisyon at napatunayan na mga recipe ng lutong bahay ay makakatulong sa iyo dito.

Mga sanhi ng paglabag sa bituka microflora

Ang isang malusog na gut microflora ay binubuo ng kapaki-pakinabang na E. coli at tiyak na numero"magandang" lacto- at bifidobacteria. Ang kondisyon kung saan bumababa ang bilang ng mga microorganism na ito ay tinatawag na dysbacteriosis. Ang ganitong mga paglabag ay nangyayari sa ilang kadahilanan:

Masamang nutrisyon. Ang madalas na pag-aayuno o sobrang pagkain ay nakakagambala sa panunaw at nagiging sanhi ng mga problema sa dumi.
Hindi malusog na pagkain. Mga produktong hindi malusog para sa katawan (mga sausage, sausage, ham, matamis na tubig, chips) ay nagpapakain ng "nakakapinsalang" bakterya na pumipigil sa mahahalagang aktibidad ng malusog na microflora.
Mga sakit gastrointestinal tract. Ang dysbacteriosis ay maaaring sanhi ng pagkalason, talamak na impeksyon sa bituka, kapansanan sa pagpapaandar ng pagtatago, at operasyon sa tiyan.
Maling gamot. Agresibo antibiotic therapy, ang pag-inom ng mga hormonal na gamot o antibiotic ay pumapatay ng "kapaki-pakinabang" na bakterya.

Video: Dysbacteriosis - isang sakit o hindi? Opinyon ng eksperto.

Mga palatandaan ng paglabag sa microflora

Maaari mong pag-usapan ang mga problema sa bituka kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:

hindi matatag na dumi, nagiging pagtatae;
sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
bloating, utot;
nadagdagan ang kahinaan at pagkapagod, pananakit ng ulo;
pagkasira sa kondisyon ng mga kuko, balat at buhok (dahil sa mahinang pagsipsip kapaki-pakinabang na elemento);
nalulumbay na kalooban o depresyon.

Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sintomas sa itaas, kailangan mong suriin kaagad ang iyong diyeta at isama ang mga pagkaing malusog para sa bituka.

Mga prinsipyo ng nutrisyon sa paglabag sa bituka microflora

Ang pagpapanumbalik ng bituka microflora na may mga katutubong remedyo ay batay sa kolonisasyon nito na may "magandang" bakterya, na tinitiyak ang malusog na paggana ng organ na ito. Inirerekomenda na magsimula sa pagtatatag ng wastong gawi sa pagkain at pag-inom:

Upang gawing normal ang aktibidad ng gastrointestinal tract at atay, kailangan mong kumain ng fractionally, hindi bababa sa 4-5 beses sa isang araw na may pagitan ng 3 oras.
Huwag agad uminom ng pagkain, upang hindi mapukaw ang pagbuburo ng pagkain na kinakain. Mas mainam na manatili sa pagitan ng 30 minuto bago at pagkatapos kumain.
Kumain ng hapunan nang hindi lalampas sa 19 na oras, upang hindi mabigatan ang mga bituka sa gabi.
Ang mga pagkaing madaling natutunaw at mayaman sa hibla ay ang batayan ng iyong diyeta: sariwang gulay at prutas, munggo at cereal, mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong butil - hindi sila nagiging sanhi ng pagbuburo at pagkabulok sa mga bituka.
Iwasan ang pinirito, pinausukan, maanghang na pagkain. Bigyan ng kagustuhan ang mga pinakuluang o steamed na pagkain.
Uminom ng mas simpleng tubig - hanggang 2 litro bawat araw.

Mga produkto para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora

Ang pagpapanumbalik ng bituka microflora na may mga remedyo ng mga tao ay nagsisimula sa pagbuo malusog na menu, na dapat maglaman ng mga sumusunod na produkto:

Mga cereal. Bigas, oatmeal, bakwit, perlas barley at lugaw ng trigo (sa tubig, walang asukal, kasama ang pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas), tinapay ng buong trigo, ang mga pagkaing mula sa mga gisantes at lentil ay naglalaman ng maraming hibla at tumutulong sa paglilinis ng mga bituka.
Mga gulay. Lalo na kapaki-pakinabang puting repolyo, kintsay, iba't ibang gulay, broccoli, karot, kampanilya paminta, beetroot at kalabasa.
Sagana sa prutas. Bigyan ng kagustuhan ang mga bunga ng sitrus (mga mapagkukunan ng bitamina C at antioxidant), mansanas, aprikot, plum. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga berry: currants, cranberries, lingonberries, mountain ash.
Mga pampalasa. Para maibalik ang bituka flora, flax at dill seeds, cumin, coriander, at turmeric ay kapaki-pakinabang.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas. I-normalize ang aktibidad ng mga bituka at ang pag-aayos nito sa "kapaki-pakinabang" na bakterya.
mga herbal na tsaa at ang mga compotes mula sa mga pinatuyong prutas ay nakakatulong sa paghuhugas ng anuman nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.
Mga produktong pinipigilan ang pathogenic microflora! Magdagdag ng sibuyas, ligaw na bawang at lalo na ang bawang sa lahat ng ulam. Mayroon silang malakas na mga katangian ng antibacterial, naglalaman mahahalagang langis at phytoncides na maaaring sugpuin ang pathogenic microflora.
karne. Dapat itong iwanan. Pahintulutan ang iyong sarili lamang ang mababang taba na mga varieties ng manok at isda, ito ay mas mahusay na hindi araw-araw.
simpleng carbohydrates, tulad ng asukal, anumang panaderya o mga produktong confectionery, ito ay kanais-nais na ganap na alisin mula sa diyeta.

Video: Mga katutubong recipe para sa paggamot ng dysbacteriosis.

Pagpapanumbalik ng bituka microflora na may mga remedyo ng katutubong

Ang mga problema sa bituka ay naghahatid ng maraming kakulangan sa ginhawa, kaya hindi sila dapat iwanang walang nag-aalaga. Gayunpaman, maraming mga eksperto ang naniniwala na walang ganoong sakit bilang dysbacteriosis, at samakatuwid ay walang lunas para dito. Sa kasong ito ang tanging paraan Ang pagpapanumbalik ng bituka microflora ay mga katutubong remedyo:

1. Ang bawang kasama ng mga langis ay makakatulong sa iyong mabilis na bumalik sa mabuting kalusugan. Ang isang clove ay dapat kainin araw-araw sa umaga sa walang laman na tiyan. Uminom ng bawang na may maligamgam na tubig, pagkatapos ihalo ang kalahating kutsarita ng linseed o langis ng oliba sa loob nito.

2. Ang langis ng bawang ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng bituka sa maikling panahon. I-chop ang isang clove ng bawang at ibuhos ito sa kalahati ng isang baso mantika mas mahusay kaysa sa lino. Ang lunas ay dapat na infused para sa 2-3 araw. Dalhin ang gamot sa kalahating kutsarita sa walang laman na tiyan at inumin ito ng simpleng tubig.

3. Bawang sa kumbinasyon ng kefir normalizes ang balanse ng bakterya sa bituka. Ang lunas ay inirerekomenda na kunin 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Mapapadali nito ang pagsipsip ng pagkain na natatanggap sa araw. Pukawin ang 2 tinadtad na mga clove ng bawang sa isang baso ng kefir at inumin sa isang lagok.

4. Ang pinaghalong natural na pulot, prun at pinatuyong mga aprikot ay isang mahusay na pagkain para sa "magandang" bacteria. Ang gamot ay dapat inumin sa isang kutsara sa isang araw. At ito ay madaling ihanda: ang mga tuyong sangkap ay giniling na may blender at hinaluan ng pulot.

5. Kung ang paglabag sa bituka microflora ay sinamahan ng masakit na pananakit, pagkatapos ay inirerekomenda na kumuha ng pagbubuhos ng mansanilya, St. John's wort, lemon balm at flax seeds araw-araw. Hinahalo ang mga ito sa 2 malalaking kutsara at ibinuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Ang lunas ay iginiit ng hindi bababa sa isang oras at kinuha kalahating baso bago kumain.

6. Kung ang dysbacteriosis ay sinamahan ng utot at bloating, mint (3 tablespoons), eucalyptus (5 tablespoons) at dill seeds (1 tablespoon) ay makakatulong. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras, ang pagbubuhos ay maaaring lasing. Ito ay kinukuha araw-araw, 1 baso bago kumain sa loob ng isang buwan.

7. Braga ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng bituka microflora pagkatapos ng antibiotics. Inihanda ito tulad ng sumusunod: isang malaking kutsarang honey, ang parehong halaga ng asukal at 2 g ng lebadura ay ibinuhos sa dalawang baso ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay iniiwan namin ang inumin upang mag-ferment sa isang mainit na lugar. Pagkatapos ng ilang oras, handa na ang mash. Inirerekomenda na kumuha ng 2 tasa sa isang araw, pag-inom ng kaunting halaga sa pagitan ng mga pagkain.

Zatsepilova Tamara Anatolievna
Associate Professor ng Department of Pharmacology, Faculty of Pharmacy, MMA na pinangalanan SILA. Sechenov

Ang dysbacteriosis ay isang paglabag sa mobile balance ng microflora, na karaniwang naninirahan sa mga di-sterile na lukab at balat tao.

Sa dysbacteriosis, ang normal na microflora ay hindi pinipigilan ang aktibidad ng pathogenic at putrefactive microorganisms; ang mga proseso ng panunaw at asimilasyon ng mga sustansya, ang motility ng bituka ay nabalisa; lumalala ang synthesis ng mga bitamina; bumababa ang immunity. Ang mga sanhi ng dysbacteriosis ay magkakaiba: paglabag sa diyeta, pangmatagalang paggamit mga gamot(antimicrobial, atbp.), radiation at chemotherapy, paglunok ng mga lason mula sa kapaligiran(lead, cadmium, mercury, atbp.), kondisyon ng stress, impeksyon sa bituka, mga interbensyon sa kirurhiko, mga sakit ng gastrointestinal tract, atbp. Ang kawalan ng timbang ng microflora na lumitaw sa oral cavity, bituka, maselang bahagi ng katawan at ihi, sa balat ay ipinakikita ng mga kaukulang sintomas. Sa kabilang banda, ang dysbacteriosis ay humahantong sa mga sakit ng gastrointestinal tract, oral cavity, urogenital tract, allergic disease, at pinatataas ang panganib na magkaroon ng malignant neoplasms.

Upang maibalik ang normal na microbioceosis, ang mga paghahanda na naglalaman ng mga live na kultura ng mga microorganism at iba't ibang mga sangkap na nagtataguyod ng pumipili na pagpapasigla ng paglago ng mga kapaki-pakinabang na microorganism ay ginagamit.

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng mga gamot na nagpapanumbalik ng normal na microflora ay mga sakit at kondisyon na dulot ng dysbacteriosis o, sa kabaligtaran, na humahantong sa dysbacteriosis: mga sakit sa gastrointestinal (pagtatae, paninigas ng dumi, colitis, enterocolitis, irritable bowel syndrome, gastritis, duodenitis, peptic ulcer tiyan at duodenum), mga organ sa paghinga, urogenital tract, mga allergic na sakit, pangmatagalan mga ahente ng antibacterial, hormones, NSAIDs, talamak na impeksyon sa bituka, pagkalason sa pagkain, malabsorption syndrome, pagwawasto at pag-iwas sa microbiocenosis purulent-septic na mga sakit bago at pagkatapos ng operasyon sa bituka, atay, pancreas, atbp.

PROBIOTICS (EUBIOTICS)

Mga paghahanda na naglalaman ng mga kultura ng mga live na microorganism. Ang mga probiotic ay nagpapanumbalik ng normal na microbiocenosis. Ang pagiging nasa bituka, dumami sila, pinipigilan ang mga pathogenic at oportunistikong microorganism at lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagbuo ng normal na microflora.

Sa pagkakaroon ng mga probiotics, ang mga antibodies (IgA) ay sapilitan at ang phagocytic function ng leukocytes ay isinaaktibo. Ang mga mikroorganismo na bumubuo sa mga probiotic ay hindi pathogenic, hindi nakakalason, at nananatiling mabubuhay kapag dumadaan sa lahat ng bahagi ng gastrointestinal tract. Ang komposisyon ng mga mikroorganismo na kasama sa mga paghahanda ng probiotic ay magkakaiba at samakatuwid ay maaaring nahahati sila sa ilang mga grupo.

1. Mga paghahanda sa monocomponent:

Mga paghahanda na naglalaman ng strain ng isang uri ng bacteria.

Colibacterin(Escherichia coli strain M 17), Bifidumbacterin (Bifidobacterium bifidum strain 1).

Mga paghahanda na naglalaman ng ilang mga strain ng bacteria ng parehong species.

Acilact, Acipol, Lactobacterin naglalaman ng pinaghalong aktibong strain ng lactobacilli.

sorbed na gamot.

Ito ay isa sa mga uri ng monocomponent na gamot sa isang espesyal na form ng dosis.

Bifidumbacterin forte at Probifor naglalaman ng bakterya ng aktibong strain Bifidobacterium bifidum No 1 adsorbed sa carrier - stone activated carbon. Ang bifidobacteria na hindi kumikilos sa mga particle ng karbon ay mabilis na naninirahan sa mauhog lamad ng malaking bituka at nagbibigay ng mataas na lokal na kolonisasyon. Ang mga gamot ay nagpapakita ng antagonism sa isang malawak na hanay ng mga pathogenic at oportunistikong microorganism, sumisipsip at nag-aalis ng mga lason mula sa mga bituka.

2. Multicomponent na paghahanda

Binubuo sila ng ilang uri ng bacteria.

Linex- naglalaman ng mga live na lyophilized bacteria na Bifidobacterium infantis v. liberorum, Lactobacillus acidophilus, Enterococcus faecium. Ang bentahe ng Linex ay maaari itong kunin nang sabay-sabay sa mga antibiotics at iba pang mga chemotherapeutic agent.

Bificol naglalaman ng microbial mass ng co-grown live bifidobacteria at Escherichia coli.

Bifiform naglalaman ng Bifidobacterium longum at Enterococcus faecium.

Ang kumbinasyong ito ay normalizes ang bituka microflora at tinitiyak ang pagsugpo ng isang makabuluhang bilang ng mga pathogenic at kondisyon na pathogenic bacteria. Ang Linex at Bifiform ay ginawa sa mga espesyal na kapsula, ang shell nito ay lumalaban sa pagkilos ng gastric juice. Pinapayagan nito ang paglabas ng bakterya nang direkta sa mga bituka.

3. Mga mapagkumpitensyang gamot

Baktisubtil. Naglalaman ito ng mga spores ng bacteria Bacillus cereus IP 5832.
Ang mga spores ay lumalaban sa pagkilos ng gastric juice. Ang pagtubo ng mga bacterial spores ay nangyayari sa bituka. Ang mga vegetative form ng bakterya ay gumagawa ng mga enzyme na nag-aambag sa pagbuo ng isang acidic na kapaligiran na pumipigil sa mga proseso ng pagkabulok at labis na pagbuo ng gas. Ang pagtubo ng spore ay sinamahan ng masinsinang paggawa ng mga sangkap na antibiotic. Ang Bacillus cereus IP 5832 ay nagpapakita ng isang binibigkas na antagonistic na epekto sa bakterya ng genus Proteus, Escherichia coli, Staphilococcus aureus.

Enterol naglalaman ng mga microorganism na Saccharomyces boulardii, na may direktang antimicrobial effect laban sa isang malawak na hanay bacteria: Clostridium difficile, Candida albicans, Candida krusei, Candida pseudotropicalis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella typhimurium, Yersinia enterocolitica, Escherichia coli, Shigella dysenteriae, Staphilococcus aureus at protozoa: Entaphilococcus aureus at protozoa.

Baktisporin, Sporobacterin naglalaman ng isang suspensyon ng hay bacillus (Bacillus subtilis), na naglalabas ng isang antibacterial substance - isang antibyotiko ng likas na protina na pumipigil sa pag-unlad ng Escherichia, Staphylococcus, Streptococcus, Proteus, Klebsiella at iba pang mga microorganism.

PREBIOTICS

Iba't ibang mga sangkap na positibong nakakaapekto sa paglaki at aktibidad ng mga microorganism na nasa gastrointestinal tract. Ang mga prebiotic ay hindi na-hydrolyzed ng mga digestive enzyme ng tao at hindi nasisipsip sa itaas na maliit na bituka. Inaabot nila mababang dibisyon bituka at higit na hinihigop ng bifidobacteria, na nananatiling hindi naa-access sa iba pang mga uri ng microorganism.

Ang mga prebiotic ay xylitol, sorbitol, fructooligosaccharides, galactooligosaccharides, lactulose, lacitol, inulin, valine, arginine, glutamic acid, dietary fiber. Ang mga prebiotic ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, corn flakes, cereal, tinapay, sibuyas, field chicory, bawang, beans, peas, artichokes, saging, Jerusalem artichoke, atbp. Nagsisilbi silang pinagkukunan ng enerhiya para sa mga mikroorganismo. Ang mga prebiotic ay pinaasim ng bifidobacteria sa acetic, lactic at iba pang mga acid, na humahantong sa pagbaba ng pH sa loob ng colon at lumilikha ng hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa pagbuo ng iba pang genera ng bakterya, tulad ng salmonella. Ang mga nagresultang acidic na produkto at iba pang mga metabolite ay pumipigil sa pagbuo ng putrefactive microflora. Bilang resulta, ang bilang ng mga kolonya ng pathogenic bacteria at nakakalason na metabolites (ammonia, skatol, indole, atbp.) Ay bumababa. Ang prebiotics ay hindi nakakalason, maaari itong gamitin sa mahabang panahon.

Lactulose(Duphalac, Normaze, Portalac) ay isang sintetikong oligosaccharide na binubuo ng galactose at fructose residues. Pumapasok ang lactulose colon sa hindi nagbabagong anyo. Ang microflora ng colon hydrolyzes lactulose sa pagbuo ng mga acids (lactic, bahagyang formic at acetic). Kasabay nito, ang osmotic pressure sa colon ay tumataas at bumababa ang pH value, na humahantong sa pagpapanatili ng ammonium ions, ang paglipat ng ammonia mula sa dugo patungo sa bituka at ang ionization nito. Laban sa background ng lactulose, mayroong isang aktibong pagpaparami ng bifidobacteria at lactobacilli na ipinakilala mula sa labas, pati na rin ang pagpapasigla ng paglago ng natural na bituka microflora.

Hilak forte naglalaman ng isang concentrate ng mga metabolic na produkto ng normal na bituka microflora (Escherichia coli, Streptococcus faecalis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticus). Ang mga sangkap na ito ay pinagmumulan ng nutrisyon para sa epithelium ng bituka, itaguyod ang pagbabagong-buhay at pagbutihin ang paggana nito, gawing normal ang pH at balanse ng tubig-electrolyte, tumulong sa pagpapanumbalik ng normal na microflora, at pagbawalan ang paglaki ng mga pathogenic microorganism. Pinasisigla ng gamot ang immune system sa pamamagitan ng pagtaas ng synthesis ng IgA.

Pinagsama-samang DROGA (SYNBIOTICS)

Kasama sa komposisyon ng mga gamot na ito ang mga probiotics, prebiotics at iba pang mga sangkap.

Bifiliz naglalaman ng bifidobacteria at lysozyme. Pinipigilan ng huli ang aktibidad ng mga pathogenic microorganism; laban sa background na ito, ang bifidumbacteria ay nagsisimulang aktibong kolonisahan ang mga bituka.

Normoflorin-L at Normoflorin-B naglalaman ng live lactobacteria at bifidobacteria, ang kanilang kultural na kapaligiran (cosein hydrolyzate ng medium cleavage, peptides, organic acids, bitamina, enzymes), prebiotics - mga activator ng bacterial growth at metabolismo na hindi nabubulok sa maliit na bituka at hindi nagbabago hanggang sa malaking bituka.

Polybacterin naglalaman ng pitong uri ng lacto- at bifidobacteria, skimmed milk at Jerusalem artichoke concentrate.

Ang pagpapanumbalik ng microbiocenosis ay isang mahaba at kumplikadong proseso, kaya dapat bigyan ng babala ng parmasyutiko ang pasyente tungkol sa mahigpit na pagsunod sa mga regimen ng dosing ng mga gamot na ito at lahat ng iba pang mga reseta na inireseta ng doktor.

Ito ay isang kondisyon kung saan ang balanse sa pagitan ng mga "kapaki-pakinabang" na microorganism na naninirahan sa mga bituka (pangunahin ang bifidobacteria at lactobacilli) at pathogenic bacteria (Proteus, Klebsiella, enterococci at iba pa) ay nabalisa.

Mahalaga

AT mga nakaraang taon Ito ay itinatag na ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan ay direktang nakasalalay sa estado ng bituka. Sa partikular, ang kawalan ng timbang ng kapaki-pakinabang at nakakapinsalang bakterya sa bituka ay isa sa mga panimulang punto ng mataba atay, kolesterol metabolismo disorder at kahit na ang hitsura ng labis na timbang.

Dahil sa pagkasira ng bituka at atay, ang mood at pag-uugali ay nabalisa. Ang pagkahilo, ang pagkapagod ay lilitaw, nawawala Mahalagang enerhiya lumalala ang pagganap immune system pinatataas ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon. Ang isa pang sakit na madalas na kasama ng dysbacteriosis ng bituka ay may allergy sa pagkain at kaugnay na mga pantal sa balat.

Subukin ang sarili

Sa anong mga palatandaan maaari mong mapansin na ang microflora ay humihingi ng tulong?

Kadalasan ito:

hindi matatag na upuan
pakiramdam ng bigat pagkatapos kumain
sakit sa tiyan
utot
mabahong hininga.

Sa isang tala

Balanse bituka microflora dapat ibalik.

Para dito, maaaring gamitin ang mga espesyal na paghahanda, pati na rin ang mga functional fermented milk products na may "live" na bifidobacteria na ipinakilala sa kanila (bio-yogurts, bio-kefirs, atbp.).

Kung inumin mo ang mga ito araw-araw, pagkatapos ay isang sapat na bilang ng mga nabubuhay na selula ng lactic acid bacteria ang maipon sa katawan. Sa pag-aalis ng mga nakakapukaw na kadahilanan, ang dysbacteriosis ay maaaring gumaling sa 100% ng mga kaso. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagpapagaling sa sarili ay posible rin.

Siya nga pala

Kadalasan, ang dysbacteriosis ay bubuo bilang resulta ng mga impeksyon sa bituka. Ang isa pang karaniwang dahilan ay ang maling paggamit ng mga antibiotic, dahil ang mga gamot na ito (lalo na ang malawak na spectrum) ay hindi maaaring kumilos nang pili: sinisira nila hindi lamang mapanganib, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.

Diet

Ang upuan sa isang dysbacteriosis ay madalas na hindi matatag. Samakatuwid, ang menu ay dapat na nakadepende sa "aktwal" na mga sintomas.

Para sa mga sakit sa bituka:

Inirerekomenda ang zucchini, kalabasa, karot, kuliplor pinakuluan at minasa. Hindi kasama - munggo, spinach, beets. Ang mga prutas at berry ay limitado, pinapayagan - inihurnong mansanas na walang balat, blueberry jelly, lingonberry juice.

Mula sa mga cereal ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng bigas, oatmeal. Pinakamainam na i-steam ang karne at isda.

Para sa constipation:

Kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa pandiyeta hibla na may laxative effect.

Itaguyod ang pagdumi ng mga katas ng prutas, maasim na prutas, carbonated na inumin, maalat na pagkain, mineral na tubig na may mataas na antas ng mineralization.

Para sa utot:

Bawasan o pansamantalang ibukod ang paggamit ng mga munggo, repolyo, mga pagkaing matamis, buong gatas. Dagdagan ang dami ng mga pagkaing protina: pinakuluang karne, isda. Inirerekomenda ang mga hindi puro sabaw, sopas ng isda, piniritong itlog, pinakuluang o inihurnong patatas.

Mga paghahanda

Ang bituka ng tao ay naglalaman ng malaking bilang ng iba't ibang bakterya at mga mikroorganismo, parehong kapaki-pakinabang at pathogenic. Ang pinakamalaking bilang binubuo ng bifidobacteria. Mayroong isang uri ng balanse sa numerical ratio ng lahat ng bituka bacteria, ito ay tinatawag na microflora. Kapag nabalisa ang balanseng ito, nangyayari ang dysbacteriosis. Ang mga positibong microorganism ay hindi nakayanan ang kanilang trabaho, walang oras upang makagawa ng sapat na nutrients.

Upang maibalik ang nababagabag na balanse, mayroong isang malaking bilang ng mga gamot upang maibalik ang microflora ng bituka, na maaaring nahahati sa tatlong grupo:

Mga probiotic na naglalaman ng mga live na kultura ng mga microorganism (Linex, Bifidumbacterin, Acepol, atbp.)
- mga gamot na nagpapahusay sa paglaki at pagpaparami ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Kabilang dito ang Duphalac, Lactusan at Normaze, na naglalaman ng lactulose.
Ang mga synbiotic ay isang kumplikado ng mga buhay na bakterya at mga sangkap na nagpapahusay sa kanilang paglaki. Kabilang sa mga pinakatanyag na Biovestin ay lacto, Bifido-bak, Maltidofilus.

Ang mga probiotics, sa turn, ay maaari ding nahahati sa ilang mga subspecies. Kasama sa mga paghahanda na naglalaman lamang ng isang strain ng bacteria ang Lactobacterin, at iba pa. Kung ang paghahanda ay naglalaman ng ilang mga strain ng bakterya, ito ay tinatawag na multicomponent. Ang pinakasikat sa mga multicomponent na gamot ay Linex. Ang mga probiotic na naglalaman ng live bacteria ay Probifor, Bifidumbacterin forte.

Ang mga probiotic ay karaniwang ligtas at hindi gumagawa ng anumang mga side effect. Hindi sila maaaring palaging mapalitan ng mga remedyo ng katutubong, mas mahusay na kunin ang mga ito nang sama-sama o gumamit ng mga pondo tradisyunal na medisina upang pagsama-samahin ang mga resulta. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi lahat ng advertising ay totoo, bago bilhin ito o ang gamot na iyon para sa dysbacteriosis, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, at pumili lamang ng mga gamot mga kilalang tagagawa at mga aprubadong botika.

Mga paghahanda para sa dysbacteriosis para sa mga bata

Ang dysbacteriosis sa isang bata ay madalas na nangyayari laban sa background ng pagkuha ng mga antibiotics na sumisira natural na microflora bituka. Kadalasan, pagkatapos ng isang kurso ng antibiotics, ang mga ina ay nagmamasid sa kanilang mga anak ng mahinang gana, pagtatae, paninigas ng dumi, pagsusuka, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, pati na rin ang iba't ibang mga reaksiyong alerdyi dahil sa pagtaas ng bituka na pagkamatagusin, isang pantal.

Magagawa ng mga sanggol nang wala espesyal na paghahanda. Kamakailan, malamang na isipin ng mga pediatrician na kay nanay gatas ng ina – ang pinakamahusay na gamot. Kaya naman, pinapayuhan ang mga ina na isuko ang mga pantulong na pagkain saglit at magpasuso lamang.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung anong mga gamot ang maaaring ibigay sa mga bata at sa anong edad:

Linex. Ito ay isang biologically active food supplement, may espesyal na dosis para sa mga bata, ay magagamit sa anyo ng isang nakabalot na pulbos. Ito ay pinaniniwalaan na ang gamot na ito ay maaaring ibigay mula sa kapanganakan, na sinusunod ang isang tiyak na dosis. Maaari mo itong kunin hanggang isang buwan, sa rekomendasyon ng iyong doktor.
Primadophilus. Ito ay isang pandagdag sa pandiyeta na ginagamit upang ibalik ang bituka microflora sa parehong mga bata at matatanda. Para sa mga bata, ang suplementong ito ay nasa anyo ng pulbos. Maaari itong idagdag sa gatas ng ina, formula, inumin, at inumin kasama ng pagkain. Dapat lamang itong itabi sa refrigerator.
Khilak forte. Ang gamot na ito ay magagamit sa mga patak. Maaari itong magamit mula sa mga unang araw ng buhay. Ang mga sanggol ay binibigyan ng 15 hanggang 30 patak sa isang pagkakataon. Gayunpaman, hindi ito dapat ibigay kasama ng gatas o mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Ang Acipol ay pinapayagan na inumin ng mga bata mula sa 3 buwan, 1 kapsula 2-3 beses sa isang araw. Siyempre, hindi malalamon ng mga sanggol ang kapsula, kaya kailangan mong maingat na buksan ito at ibuhos ang pulbos sa likido.
Normobact. Magagamit sa anyo ng pulbos. Ang mga sanggol ay binibigyan ng kalahating sachet bawat araw, hinahati ang dosis sa ilang beses. Ang pulbos ay maaaring magdagdag ng likido, ngunit hindi mainit. Ang kurso ng pagkuha ng gamot ay hindi hihigit sa 15 araw.
Bifidumbacterin. Ang gamot sa anyo ng isang pulbos ay natutunaw sa isang maliit na halaga ng likido at lasing nang hindi naghihintay para sa kumpletong paglusaw. Maaaring idagdag ito ng mga bagong silang sa gatas o formula. Maipapayo na kumuha ng Bifidumbacterin kasama ng pagkain.

Mga paghahanda na nagpapanumbalik ng bituka microflora sa panahon ng pagbubuntis

Ang dysbacteriosis sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng maraming problema para sa ina at sa hindi pa isinisilang na sanggol, na ang katawan ay hindi maihihiwalay sa ina. Sa panahon ng dysbacteriosis, hindi lahat kapaki-pakinabang na materyal at ang mga bitamina ay nasisipsip sa bituka, na masama sa kalusugan ng bata. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga palatandaan ng hindi kanais-nais na sakit na ito, ang doktor na nagmamasid sa pagbubuntis ay nagrereseta ng paggamot na hindi dapat magambala.

Siyempre, una sa lahat, itinutuwid ng doktor ang diyeta ng buntis, at pagkatapos ay inireseta ang mga gamot na nagpapanumbalik ng bituka microflora nang walang pinsala sa bata. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, maaari kang uminom ng mga probiotics tulad ng Linex, Bifidumbacterin, Lactobacterin. Ang dosis ay kinokontrol ng doktor. Ang bawat kaso ay natatangi sa sarili nitong paraan. Itinuturing ng ilang doktor na walang silbi ang Linex at hindi ito inireseta sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, mayroon ding mga kaso ng makabuluhang pagpapabuti pagkatapos ng pagkuha ng gamot na ito. Dahil naglalaman ito ng lactose, dapat itong gamitin nang may pag-iingat kung ikaw ay hindi nagpaparaya sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang sakit tulad ng dysbacteriosis ay nangyayari nang unti-unti, kaya ang paggamot ay dapat magsimula sa paglitaw ng mga unang palatandaan.

Ang ilang mga gamot na pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis ay magagamit sa anyo ng mga suppositories, halimbawa, Bifidumbacterin. Maaari silang ipasok pareho sa puki at sa tumbong. Sa ilang mga kaso, ang isang buntis ay inireseta ng isang maikling kurso ng Acipol (hindi hihigit sa isang linggo). Ang Lacobacterin ay magagamit din sa anyo ng mga suppositories at walang contraindications sa panahon ng pagbubuntis. Sa pulbos, ang gamot ay dapat inumin kasama ng pagkain, hugasan ng gatas.

Pagpapanumbalik ng bituka microflora na may mga remedyo ng katutubong

Ang Linex ay isa sa mga pinakasikat na gamot

Mayroong isang bilang ng mga epektibo katutubong remedyong tumutulong sa pagpapanumbalik ng bituka microflora. Gayunpaman, dapat ka pa ring kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga at maliliit na bata.

Ang mga halamang gamot na may aktibidad na antimicrobial ay kinabibilangan ng chamomile, sage, St. John's wort, eucalyptus. Maaari kang uminom ng mga decoction ng mga halamang gamot o prutas na inumin mula sa mga raspberry, strawberry.
Kung ang dysbacteriosis ay ipinahayag ng paninigas ng dumi, makakatulong ang senna, aloe at iba pang mga halamang gamot na nagpapahusay sa motility ng bituka. Gayunpaman, ang mga halamang gamot na ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, dahil nagiging sanhi ito ng pag-urong ng mga pader ng matris at maaaring maging sanhi ng pagkalaglag. Kapag kumukuha ng senna, mayroong ganoon side effect parang sakit ng tiyan.
oak bark, decoction ng pomegranate peels, burnet ay makakatulong. Ang lahat ng nabanggit na paraan ay epektibo.
Ang natural honey ay mayroon ding antimicrobial effect. Bilang karagdagan, ito ay malumanay at walang sakit na pinahuhusay ang motility ng bituka, at pinapa-normalize din ang panunaw.
Sa dysbacteriosis, ang sariwang bawang ay kapaki-pakinabang. Maipapayo na lunukin ang isang clove ng bawang nang buo, nang walang nginunguyang.
Para sa pinakamahusay na epekto, maaari kang uminom ng bawang na may fermented milk liquid product.
Sa dysbacteriosis, hindi inirerekomenda na uminom ng tubig sa panahon ng pagkain, upang hindi maghalo gastric juice, kung saan ang pagkain ay natutunaw nang mas matagal at mas masahol pa.
Kinakailangan na ibukod ang mga lutong bahay na atsara at pinausukang karne mula sa diyeta.
Kapaki-pakinabang na pana-panahong linisin ang mga bituka mula sa mga lason, makakatulong ito upang maiwasan ang dysbacteriosis. Upang gawin ito, gumamit ng isang espesyal na inihanda na Antonov apple puree, na kinakain ng ilang araw. Ang iba pang mga produkto sa oras na ito ay dapat na hindi kasama.
Maaaring idagdag sa iyong diyeta malusog na almusal. Sa gabi, paghaluin ang oatmeal flakes, kefir o natural na yogurt walang mga additives at prutas o pinatuyong prutas. Ilagay ang lahat sa isang plastic jar, mahigpit na isara ang takip, palamigin sa magdamag.

Hindi mahalaga kung gaano ligtas na mga gamot para sa dysbacteriosis ang kinikilala, ang anumang self-medication ay mahigpit na ipinagbabawal. Mga opinyon sa pagiging kapaki-pakinabang