Paano ibalik at mapanatili ang kapaki-pakinabang na microflora ng bituka?

Salamat

Microflora kumakatawan metabolic system, na gumagawa at sumisira sa sarili at dayuhang mga sangkap nito na nakikibahagi sa pagsipsip at paglilipat ng mga kapaki-pakinabang, pati na rin ang mga nakakapinsalang ahente. Ang sistemang ito ay palaging may malapit na kaugnayan sa panlabas na kapaligiran at ang mga mikrobyo na naroroon dito. Isinasaalang-alang binigay na katotohanan, imposibleng tawagin itong matatag.

Ano ang bituka microflora?

Ang gut microflora ay isang hanay ng mga nabubuhay na micro-organism na maaaring kapwa kapaki-pakinabang at nakakasama sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Mayroong higit sa 500 species ng mga microorganism na ito. Ang kanilang kabuuang timbang ay umabot sa 2.5 - 4 kg. Ang buong mundo ng microbial bituka Ito ay kinakatawan ng dalawang uri ng flora, katulad ng mucosal at luminal.

Mucosal flora ay nasa malapit na kaugnayan sa mauhog lamad gastrointestinal tract, habang bumubuo ng maraming microcolonies ng bacteria at ng kanilang mga metabolic na produkto.

translucent na flora ay matatagpuan sa lumen ng gastrointestinal tract, kung kaya't hindi ito maaaring makipag-ugnay sa mauhog lamad. Ang "survival" nito ay posible lamang dahil sa dietary fiber, na nananatiling hindi ganap na natutunaw. Ito ay sa mga hibla na ito ay nakakabit mismo.

Mayroong isa pang pag-uuri ng bituka flora, ayon sa kung saan ito ay nahahati sa:
1. opsyonal na bahagi - Binubuo ng bacteria na kilala sa katawan ng lahat ng malusog na tao. Ang kanilang labis na halaga ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang sakit lamang kung mayroong isang malakas na pagbaba sa mga panlaban ng katawan.

2. obligadong bahagi - binubuo ng mga microorganism na palaging bahagi ng mga kapaki-pakinabang na flora. Sila ay may mahalagang bahagi sa mga proseso ng metabolic ( metabolismo), at tinutulungan din ang katawan na labanan ang iba't ibang mga impeksiyon.

3. Lumilipas na bahagi - binubuo ng mga random na microorganism na hindi kayang manatili sa bituka ng mahabang panahon. Ang lahat ng mga microorganism na ito ay may posibilidad na pukawin ang pag-unlad ng iba't ibang mga nakakahawang pathologies.

Ang ratio sa pagitan ng iba't ibang grupo ng mga microorganism ay gumaganap ng isang napaka mahalagang papel, dahil tinutukoy nito ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Sa sandaling ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan ay nagpapakilala sa kanilang sarili, ang isang tao ay halos agad na nagsisimulang mabalisa ng mga hindi kasiya-siyang palatandaan. iba't ibang sakit.

Paano nabuo ang bituka flora?

Sa pagsilang ng isang bata, ang kanyang mga bituka ay baog. Sa unang pagkakataon ay nakatagpo siya ng mga mikrobyo na nasa delivery room na. Dahil ang kaligtasan sa sakit ng mga sanggol ay napakahina, sadyang hindi posible para sa kanya na labanan ang pagsalakay ng mundo ng microbial. Dahil sa katotohanang ito, ang mga sanggol ay inilalagay sa tiyan ng ina kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Sa balat ng mga kababaihan sa paggawa mayroong isang kapaki-pakinabang na flora, bahagi nito ay kinuha ng bagong panganak. Ang gastrointestinal tract ng sanggol ay tumatanggap din ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na microorganism mula sa mga unang patak ng colostrum - ang lihim ng mammary gland, na naglalaman ng isang akumulasyon ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bahagi. Sa susunod na 3-5 araw, ang mga bituka ay puno ng iba pang mga microorganism, bukod sa kung saan mayroon ding pathogenic flora na nagiging sanhi ng pag-unlad ng lumilipas, i.e. pansamantalang dysbiosis ng bituka. Ang pansamantalang dysbacteriosis ay hindi nangangailangan ng isang tiyak na kurso ng therapy. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga palatandaan nito ay nawawala sa kanilang sarili sa pagtatapos ng ika-2 linggo ng buhay ng isang bata.

Kapaki-pakinabang na microflora ng bituka

Ang kapaki-pakinabang na flora ng bituka ay isang hadlang na pumipigil iba't ibang impeksyon pumasok sa gastrointestinal tract. Sa tulong nito, posible na maiwasan ang mass reproduction ng mga pathogenic microorganism.

Gumaganap siya ng maraming mahahalagang bagay mahahalagang tungkulin, ibig sabihin:

• proteksiyon: pinoprotektahan nito laban sa mga mapanganib na mikrobyo, na bumubuo ng isang napakasiksik na pelikula, na pangunahing binubuo ng bifidus at lactobacilli ( Gram-positive anaerobic bacteria).
• digestive: nakikilahok sa proseso ng panunaw at metabolismo.
• immunomodulatory: pinapabilis ang pagbuo ng kaligtasan sa sakit at ginagawa itong gumagana.
• gawa ng tao: nagsasagawa ng synthesis ng mga bitamina K, C, B1, B2, B6, B12, folic at pantothenic acid.

Sa lahat ng mga function sa itaas, ang pinaka-mahina ay sintetiko. Ang function na ito ay maaaring bumaba o ganap na huminto sa ilalim ng impluwensya ng anuman, kahit na ang pinaka hindi gaanong mahalaga, mga kadahilanan. Naaapektuhan ito ng parehong pagbabago sa kondisyon ng panahon at pagbabago sa diyeta o diyeta. Ang putrefactive flora ay may partikular na nakakapinsalang epekto dito. Upang ang komposisyon at pag-andar ng flora ay manatiling normal sa lahat ng oras, kinakailangan, una sa lahat, na hindi makagambala sa normal na paggana ng mga kapaki-pakinabang na mikrobyo. Bilang karagdagan, kailangan mong tandaan ang kahalagahan ng isang malusog na pamumuhay at regular na pisikal na aktibidad. Kung ang mga alituntuning ito ay hindi pinansin, pagkatapos ay kailangan mong harapin ang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan bilang dysbacteriosis ng bituka.

Ano ang bituka dysbiosis?

Ang dysbacteriosis ay isang paglabag sa normal na ratio sa pagitan ng ilang uri ng microorganism sa bituka. Ang terminong ito ay lumitaw sa medisina noong 1916. Ito ay ipinakilala ng isang Aleman na siyentipiko A. Nisle. Ang paglabag na ito ay napaka-pangkaraniwan - sa mga matatanda ito ay sinusunod sa 90% ng mga kaso, ngunit sa mga bata sa 95%.

Mga kadahilanan na pumukaw sa pagbuo ng dysbacteriosis ng bituka

• madalas na nakababahalang mga kondisyon.
• iba't ibang mga pathologies ng gastrointestinal tract.
• hindi balanseng diyeta.
• mga sakit sa bituka.
• paulit-ulit na mga impeksyon sa virus sa paghinga ( ORZ).
• mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga katangian ng microflora.
• hindi wastong paggamit ng mga gamot.
• pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
• mga reaksiyong alerdyi.
• chemotherapy o radiation therapy sa paggamot ng mga pasyente ng kanser.

Ang mga sintomas na sinusunod sa dysbacteriosis

Mga organo at sistema	Mga sintomas
Mula sa gastrointestinal tract ( gastrointestinal tract)	Pananakit ng tiyan, utot ( sobrang bloating); metal na lasa sa bibig, pagtatae, paninigas ng dumi, rumbling; pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana, belching; pakiramdam ng hindi kumpletong pagdumi, dumi ng tupa, madalas na pagnanasa sa pagdumi.
Mula sa gilid balat at mga mucous membrane	Pangangati, iba't ibang allergic rashes, pagkatuyo, angulitis ( zaedy).
Mula sa gilid ng central nervous system ( central nervous system)	sakit ng ulo, mabilis na pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, pangkalahatang kahinaan.

Diagnosis ng bituka dysbacteriosis

Upang matukoy ang dysbacteriosis, kailangan mo munang makakuha ng payo ng eksperto. Pakikinggan ng doktor ang iyong mga reklamo at ididirekta ka sa mga kinakailangang pagsusuri, katulad:
1. Scatological na pag-aaral - isang pag-aaral ng microbial na komposisyon ng mga feces upang matukoy ang ilang mga paglabag sa mga function ng bituka.
2. Microbiological na pananaliksik - pananaliksik sa ratio iba't ibang uri microorganism ng normal na flora at pagpapasiya ng kanilang sensitivity sa antibiotics at bacteriophage ( mga bacterial virus).

Ang mga resulta ng mga pag-aaral na ito ay nagbibigay ng pagkakataon upang makakuha ng tumpak na larawan ng pangkalahatang kondisyon ng buong sistema ng pagtunaw.

Paano ibalik ang kapaki-pakinabang na microflora?

Upang maibalik ang bituka flora, kailangan mo munang i-install totoong dahilan, na nagdulot ng pag-unlad ng dysbacteriosis. Bilang karagdagan, kinakailangan upang gawing normal ang nutrisyon, gumamit ng tulong ng mga probiotics, linisin ang mga bituka. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga katutubong remedyo, na maaaring magamit nang sabay-sabay sa mga gamot na inireseta sa iyo ng isang espesyalista.

Mga probiotic

Ang mga probiotic ay mga gamot na naglalaman ng mga live strain ng bacteria. Ang mga ito ay inilaan upang ibalik ang biological na balanse ng bituka. Ang lahat ng mga gamot sa pangkat na ito ay natural na pinagmulan. Ang mga strain ng bakterya na bumubuo sa kanilang komposisyon ay nilikha mula sa mga mikrobyo na kinuha mula sa katawan ng ganap na malusog na mga tao. Ang pagkakaroon ng pagtagos sa mga bituka ng pasyente, ang mga bakteryang ito ay tumira dito at nagsimulang dumami, habang sinisira ang pathogenic ( pathogenic) mga mikroorganismo. Ang mga live strain ng bacteria ay may posibilidad din na mapabuti ang proseso ng panunaw at palakasin ang mga panlaban ng katawan. Ang mga gamot na ito ay pinili alinsunod sa mga resulta ng isang pag-aaral ng dumi, na tumpak na nagpapahiwatig kung aling mga kapaki-pakinabang na microorganism ang kulang sa bituka. Ang pinakakaraniwang ginagamit na probiotics ay bactisubtil, bifidumbacterin forte, biovestin, lineks at iba pa.
Mga batang wala pang 2 taong gulang linex inireseta 1 kapsula 3 beses sa isang araw. Kung ang bata ay mula 2 hanggang 12 taong gulang, maaari siyang bigyan ng 1-2 kapsula ng gamot na ito 3 beses sa isang araw. Ang mga matatanda ay maaaring uminom ng 2 kapsula ng gamot 3 beses sa isang araw.

Pagkain

Ang nutrisyon na may disturbed intestinal microflora ay dapat na fractional. Kumain ng maliliit na pagkain 5-6 beses sa isang araw. Ang lahat ng mga pagkaing pinayaman ng tannin ay dapat alisin sa diyeta ( gallotannic acid ), katulad ng bird cherry, cocoa, blueberries, matapang na tsaa, at tsokolate. Hindi rin inirerekomenda ang mga saging. Hindi pinapayagan ang mainit na lutong pagkain.
Pinayaman namin ang menu na may mga hilaw na prutas at gulay, tinapay ng rye, langis ng gulay at mga cereal. Sa malalaking dami, inirerekomenda na ubusin ang pinakuluang karne, pati na rin ang isda, pinatuyong prutas, Puting tinapay na may bran, mineral na tubig na may mga gas, koumiss, curdled milk at isang araw na kefir.

Purgasyon

Sa kurso ng mga pag-aaral, napatunayan ng mga eksperto na kung minsan ang bituka microflora ay nabalisa dahil sa malaking halaga ng mga lason na naipon sa organ na ito. Ang mga mansanas ay makakatulong sa paglilinis ng mga bituka. Kumuha ng 5 kg ng hinog na mga mansanas na Antonov, hugasan nang lubusan at ilagay sa isang kasirola. Punan ang mga mansanas na may pinakuluang tubig, takpan ng takip at ilagay sa isang mainit na lugar sa loob ng 120 minuto. Pagkatapos nito, pinupunasan namin ang mga mansanas sa pamamagitan ng isang colander. Punasan ang mga ito ay dapat na hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous mass. Ito ang masa na dapat kainin sa loob ng 3-4 na araw, habang hindi kasama ang lahat ng iba pang mga produktong pagkain mula sa diyeta. Ito ay isang uri ng diyeta na makakatulong upang ganap na linisin ang mga bituka at ibalik ang lahat ng mga function nito.

etnoscience

Recipe #1: kailangan mong kumuha ng 15g tinadtad burnet na mga ugat, ibuhos ang mga hilaw na materyales 200g ng pinakuluang tubig at iwanan sa mababang init para sa 15 - 20 minuto. Ang nagresultang sabaw ay sinala at kinuha nang pasalita 1 tbsp. l. 5 - 6 beses sa isang araw. Ang kurso ng therapy ay 1 buwan.

Recipe #2: singaw 3 tbsp. l. sariwang dahon ng mint sa 1 tbsp. pinakuluang tubig. Sa sandaling lumamig ang pagbubuhos, sinasala namin ito at dinadala ito sa loob ng 3/4 tasa 4 beses sa isang araw.

Recipe #3: kumuha ng 4 tsp. buto ng dill, ibuhos ang mga hilaw na materyales 1 tbsp. tubig na kumukulo at iwanan ng 120 minuto. Iniinom namin ang nagresultang lunas sa araw tuwing 2 oras.

Recipe #4: paghaluin ang 10 g ng purified buto ng kalabasa, nilinis buto ng mirasol at butil mga walnut . Gilingin ang pinaghalong sangkap sa isang gilingan ng kape at palabnawin sa 100 ML ng mainit na pinakuluang tubig. Kumuha kami ng 50 ML 2 beses sa isang araw. Ang kurso ng therapy ay 10 araw.

Numero ng recipe 5: kumuha ng 2 tbsp. pinatuyong chamomile herb at singaw ang hilaw na materyal sa 200 g ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto, pilitin ang pagbubuhos at uminom ng 1/4 tasa 3 beses sa isang araw.

Mga hakbang upang maiwasan ang dysbacteriosis ng bituka

Ang pangunahing pag-iwas ay kumplikado, dahil kinabibilangan ito ng pagpapabuti ng nutrisyon at kapaligiran, pati na rin ang ganap na pag-alis ng stress at iba pang negatibong salik. Tulad ng para sa pangalawang hakbang sa pag-iwas, mas madaling sundin ang mga ito. Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin lalo na ang diyeta at komposisyon ng menu. Bilang karagdagan, alamin kung paano makatuwirang gumamit ng mga antibiotic na gamot, pati na rin ang iba pang mga gamot na may posibilidad na makagambala sa bituka microflora. Sa panahon ng paggamot sa mga naturang gamot, ang mga espesyal na gamot ay dapat inumin na makakatulong na mapanatili ang normal na paglaki at pag-unlad ng normal na flora. Huwag kalimutan ang tungkol sa kahalagahan ng napapanahong paggamot ng mga umiiral na pathologies, lalo na kung ito ay mga sakit ng digestive tract.
Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Kapag nagtataka kung paano ibalik ang bituka microflora, dapat itong alalahanin na ang paggamot ay pinili batay sa mga sanhi ng umiiral na mga sintomas at karamdaman. Pangunahing ginagamit ang pre- at probiotics, enzymes, anti- at ​​symbiotics, diyeta at ilang katutubong remedyo.

Ang kurso ng therapy ay dapat magsama ng isang kumplikadong mga gamot upang maibalik ang panunaw, tiyakin ang supply ng mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na microorganism. Iyon ang dahilan kung bakit kapag lumitaw ang dysbacteriosis, mahalaga na agad na kumunsulta sa isang doktor.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa microflora

Ang bituka microflora ay mga nabubuhay na organismo na naninirahan sa katawan ng bawat tao. Mayroong higit sa 500 mga uri ng mga ito, at mayroong parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsala.

Ang mga naninirahan sa bituka ng tao ay maaaring nahahati sa mucosal at luminal flora..

Ang una ay naisalokal sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract, kung saan matagumpay itong dumami. Ang pangalawang species ay naninirahan sa lumen ng gastrointestinal tract, ang mahahalagang aktibidad nito ay sinusuportahan ng mga hibla ng pandiyeta, kung saan ang mga microorganism ay naayos.

Ang pag-uuri ng mga flora ay isinasagawa ayon sa pagiging kapaki-pakinabang nito para sa katawan:

• Ang facultative subtype ay binubuo ng mga microorganism na mahalaga sa tao. Hindi sila nagdudulot ng sakit.
• Ang obligadong flora ay tumutukoy sa isang kondisyon na pathogenic species. Nagbibigay ng maliit na halaga positibong impluwensya sa kalusugan. Ang ganitong mga microorganism ay kasangkot sa metabolismo, nag-aambag sa paglaban sa mga impeksiyon. Ang isang pagpapahina ng immune system ay maaaring maging sanhi ng isang pathological na proseso, na nangangailangan ng pag-unlad ng isang nakakahawang kapaligiran.
• Ang mga lumilipas na organismo ay hindi sinasadyang mga naninirahan sa bituka. Maaari silang makapasok dito kapag kumakain ng maruming pagkain o hindi sapat ang paggamot sa init ng mga produkto. Dahil hindi karaniwan para sa kanya na nasa loob ng katawan, ang uri ng pathogen ay hindi nabubuhay nang matagal, ngunit sa panahong ito isang kanais-nais na kapaligiran ang nilikha para sa karagdagang pag-unlad ng impeksiyon.

Ang tamang ratio ng mga microorganism sa bituka ay tumutukoy sa kalusugan ng organ. Kung ang isang kawalan ng timbang ay nangyari, kung gayon ang kagalingan ng tao ay lumalala. Kapaki-pakinabang na microflora nagsisilbing hadlang sa mga nakakapinsalang organismo, bilang karagdagan, ito ay kasangkot sa mga proseso ng panunaw at pagsipsip ng mga sustansya.

Ang pagbuo ng flora ay nagsisimula mula sa sandali ng kapanganakan, kapag ang isang bagong panganak na bata ay inilatag sa tiyan ng ina at binigyan ng isang patak ng colostrum sa panlasa. Sa hinaharap, ang katawan ng tao ay tumatanggap ng parehong malusog at pathogenic na kapaligiran. Sa sobrang dami ng mga nakakapinsalang organismo, nagsisimula ang dysbacteriosis.

Ang mga rason

Maaaring humantong sa pag-unlad ng kawalan ng timbang:

Kadalasan, ang dysbacteriosis ay nangyayari pagkatapos ng paglipat ng ilang mga sakit o paghahanap ng mga flora sa ilang mga masamang kondisyon. Kabilang dito ang:

• Pangmatagalang paggamit ng mga antibiotics, kapag ang mga gamot ay sumisira hindi lamang sa pathogenic flora, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na bakterya.
• Pagkalason. Kasabay nito, ang mga toxin ay mabilis na kumalat sa katawan, na humahantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan at pagkamatay ng magandang microflora.
• Pagtatae bilang resulta ng malnutrisyon o pagkakaroon ng mga impeksyon sa viral. Ang mabilis na pagdumi ay naghuhugas ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na flora.
• Paghina ng kaligtasan sa sakit kapag ang mga bitamina ay pumapasok sa katawan sa hindi sapat na dami o may mga problema sa panunaw ng pagkain at ang pagsipsip ng mga sustansya.

Mga katangian

Ang mga sintomas ng kaguluhan sa microflora ay maaaring malinaw na sinusunod kapwa sa mga matatanda at sa mga bata. Sa mga kalalakihan at kababaihan, ang mga pangunahing pagpapakita ay ang mga sumusunod:

• Pagkagulo ng upuan. Kadalasan, nagsisimula ang pagtatae, ngunit ang kondisyon ay maaaring kahalili ng paninigas ng dumi.
• Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Namamaga, utot.
• Mabilis na pagkapagod, pagkahilo, depresyon.
• Pagkahilo, pananakit ng ulo.
• Ang hina ng buhok at mga kuko, pagkatuyo at masakit na hitsura ng balat.

Ang mga pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang sa isang bata ay malnutrisyon at mga sakit ng mga panloob na organo: ang atay, gallbladder at mga duct nito, pancreas, tiyan at bituka. Maaari silang maging parehong congenital at nakuha sa ilalim ng impluwensya ng isang bilang ng mga kadahilanan.

Dapat bantayan ng mga magulang ang mga sumusunod na sintomas:

• Namamaga, utot.
• Sakit sa lugar ng bituka.
• Mga karamdaman sa dumi, alternating constipation at pagtatae.
• Ang pagkakaroon ng pagduduwal, pagsusuka, laban sa background ng kakulangan ng gana.
• Ang sanggol ay dumura nang higit sa karaniwan.
• Ang pagkakaroon ng hindi natutunaw na pagkain sa dumi.
• Availability mabaho mula sa oral cavity.
• Mabilis na pagbaba ng timbang.
• Pag-aantok, pagkapagod, pagkahilo, pagbaba ng pagganap.
• Bulok na amoy ng dumi.

Paggamot

Upang maibalik ang balanse, ang mga gamot ay ginagamit upang gawing normal ang microflora, ang isang bilang ng mga pamamaraan ay ginagamit na, sa kumbinasyon, ay nagbibigay ng magandang epekto. Sa pangkalahatan, ito ay:

• Pagtanggap medikal na paghahanda.
• Nagdidiyeta.
• Aplikasyon halamang paghahanda at mga tincture.

Medikal na paggamot

Ang mga gamot para sa dysbacteriosis ay nagbibigay ng ilang mga paraan upang lapitan ang problema. Karaniwang inireseta:

• Mga antibiotic. Inirerekomenda sa mga malubhang kaso ng patolohiya upang maalis ang pathogenic flora.
• Mga prebiotic. Lumilikha sila ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa buhay ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.
• Ang mga probiotics ay mga analogue ng mga microorganism sa bituka.
• Nakakatulong ang mga symbiotic na lumikha ng tamang microflora sa pamamagitan ng pag-kolonya ng bakterya at nagbibigay ng angkop na kapaligiran para sila ay umunlad.
• Mga enzyme. Tumutulong sila na gawing normal ang proseso ng panunaw ng pagkain.

Kapag pumipili ng isang lunas, madalas silang umaasa sa mga sintomas. Tumutulong ang mga probiotic sa pagtatae, mga prebiotic pagkatapos ng tibi, at mga symbiotic ay inirerekomenda para sa hindi matatag na dumi.

Mga antibiotic

Ang mga paraan para sa pag-aalis ng mga nakakapinsalang microorganism ay nakakatulong upang makayanan ang fungi, E. coli, staphylococci.

Ang pinakakaraniwan ay Metronidazole, nagmumula ito sa anyo ng mga kapsula. Ang pagtatanong sa tanong kung paano ibalik ang bituka flora, para sa pinakadakilang pagiging epektibo, bago magreseta ng mga gamot, kinakailangan na magsagawa ng isang survey para sa pagkakaroon ng mga pathogen at ang kanilang paglaban sa mga gamot.

Mga prebiotic

Tumutulong na alisin ang kakulangan sa ginhawa sa colon at itakda ang yugto para sa mga probiotic na magsimula at lumago. Para sa layuning ito, maaari kang uminom ng mura, ngunit epektibong mga gamot:

• Dufalac sa suspension.
• Mga tabletang lactofiltrum.
• Lactusan syrup.

Ang mga gamot sa grupong ito ay madalas na inireseta pagkatapos ng pagtatae o isang kurso ng antibiotics. Sa kasong ito, kinakailangan ang mga ito para sa katawan upang mabawasan ang pagbuo ng gas, mapabuti ang proseso ng panunaw, at pagalingin ang mga apektadong lugar ng bituka mucosa.

Sa mga produkto, saging, bawang, sibuyas ang pinakamabisa.

Mga probiotic

Pino-populate nila ang bituka ng flora ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo. Ang pinakamahusay na probiotics ay naglalaman ng bifidus at lactobacilli. Ang mga kinatawan ng pangkat na ito sa kanilang komposisyon ay maaaring magkaroon ng parehong isang uri ng mga kapaki-pakinabang na microorganism at isang kumplikadong bakterya. Pinaka sikat:

• Bifidumbacterin powder.
• Mga kapsula ng Linex.
• Mga Kandila Lactobacterin.
• Acylact sa anyo ng mga rectal suspension.
• Acipol.

Ng pagkain kapaki-pakinabang na cottage cheese, kefir at homemade sauerkraut.

Symbiotics

Ang mga paghahanda ng pangkat na ito ay pinagsasama ang mga katangian ng pre- at probiotics, nag-aambag sa paglikha ng mga komportableng kondisyon para sa pagpapaunlad ng mga kapaki-pakinabang na microorganism, habang pinupuno ang mga bituka ng kinakailangang bakterya.

Ang pinakasikat na symbiotics ay:

• Biovestin Lacto.
• Bifidobak.
• Hillak Forte.

Mga enzyme

Tumutulong sila na gawing normal ang proseso ng panunaw. Inirerekomenda na gamitin ang:

• Mezim Forte.
• Kreazim.
• Creon.
• Festal.

Pagrereseta ng mga gamot pagkatapos ng kurso ng antibiotic at pagkalason

Upang makayanan ang kawalan ng timbang pagkatapos ng paglabag sa microflora, inirerekumenda na pumili mga gamot para sa kanilang nilalayon na layunin:

Pagkatapos ng antibiotics, inirerekumenda na gumamit ng mash. Upang gawin ito, maglagay ng 1 tbsp sa 500 ML ng maligamgam na tubig. isang kutsarang honey at asukal, 2 g ng lebadura. Pagkatapos ng paghahalo, iwanan upang mag-ferment ng halos 2 oras sa isang mainit na lugar. Ang lunas ay nahahati sa kalahati at lasing sa pagitan ng mga pagkain.

Pagpapanumbalik ng microflora sa mga bata

Sa murang edad, ang mga problema sa microflora ay madalas na sinusunod. Ang paggamot sa patolohiya ay dapat isagawa sa mga gamot na naaangkop sa edad. Ang sanggol ay nangangailangan lamang ng gatas ng ina, na sumusunod sa isang espesyal na diyeta.

Para sa mas matatandang bata:

• Linex powder.
• Plantex.
• Patak ng Hilak Forte.
• Mga buto ng haras.

Mula sa huli, ang mga bata ay gumagawa ng tsaa. Para sa 3 st. ang mga kutsara ng mga buto ay nangangailangan ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang pagkakaroon ng brewed ang produkto, ito ay itinatago sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ng paglamig, salain at painumin ang sanggol sa buong araw.

Mga Paggamot sa Bahay

Maaari mong ibalik ang microflora sa mga remedyo ng mga tao. Nagagawa nilang epektibong harapin ang utot, bloating, sakit. Kapag ang dysbacteriosis ay kadalasang ginagamit:

• Herbal infusion mula sa St. John's wort, panggamot na mansanilya at mga buto ng flax. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa pantay na sukat at 1 tbsp. ibuhos ang isang kutsara ng pinaghalong may 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Mag-infuse nang halos isang oras, pagkatapos ay salain at uminom ng 150 ML araw-araw bago kumain.
• Dumudugo na inumin. 300 g ng bark ay nalinis at durog, pagkatapos ay ibuhos ang 350 ML ng tubig na kumukulo at lutuin ng halos 10 minuto. Salain, uminom ng 2 tbsp. kutsara tuwing 2 oras.
• Pagbubuhos ng elecampane. 1 st. ang isang kutsarang puno ng durog na ugat ay ibinuhos sa isang baso malamig na tubig at igiit sa buong gabi. Salain, kumuha ng 50 ML bago kumain.
• Pagbubuhos ng 5 bahagi ng eucalyptus, isa - buto ng dill, tatlo - peppermint. Paghahalo ng mga damo, kumuha ng 1 tbsp. isang kutsarang puno ng hilaw na materyales at ibuhos ang 1 litro mainit na tubig. Kinakailangan na igiit ng hindi bababa sa isang oras, pagkatapos ay uminom ng 1 baso bago kumain.

Mga pamantayan sa nutrisyon para sa dysbacteriosis

Ang isang napakahalagang papel sa paglabag sa microflora ay nilalaro ng tamang diyeta at isang balanseng menu. Ito ay ang pagsasaayos ng mga produktong ginamit na maaaring gawing normal ang proseso ng panunaw, alisin ang mga problema sa mga dumi at pagbuo ng gas, at makakatulong din sa katawan na makuha ang mga nawawalang bitamina at bakterya.

Ang diyeta ay dapat piliin depende sa mga sintomas na naroroon:

• Para sa paninigas ng dumi, inirerekumenda na gumamit ng oatmeal, beets, maasim na prutas, bran, flaxseed.
• Sa pagtatae, kapaki-pakinabang na kumain ng minasa na pinakuluang kuliplor, karot at zucchini, mga inihurnong mansanas. Mula sa pag-inom maaari kang lingonberry juice at blueberry jelly. Kashi - nakararami ang kanin at oatmeal. Maaari kang kumain ng mga pagkaing singaw ng karne at isda.
• Sa utot, ipinapayong ibukod ng pasyente ang mga munggo, buong gatas, matamis na pinggan, pastry mula sa menu. Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang antas ng protina sa pang-araw-araw na diyeta. Ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng mga light broths, steam omelet, inihurnong patatas.

Ang nutrisyon na lumalabag sa microflora ay dapat dagdagan ng prebiotics upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Ang kanilang pinakamataas na nilalaman ay nabanggit sa chicory, bawang, sibuyas, dandelion greens, asparagus, saging, bran.

Pagbawi pinakamainam na antas Ang lacto- at bifidobacteria ay kapaki-pakinabang na isama araw-araw sa menu mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ina-activate nila ang digestive tract at itaguyod ang synthesis ng bitamina K at B.

Ang unti-unting pagpapanumbalik ng microflora ay sinusunod sa paggamit ng bakwit at oatmeal. Pina-normalize nila ang mga proseso ng metabolic, itaguyod ang pag-alis ng mga lason at lason.

Ang mga maasim na berry at prutas ay naglalaman ng mga organikong acid na nag-aalis ng mga problema sa bituka. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng cranberries, seresa, ligaw na rosas, cherry plum, mansanas.

Mga panuntunan sa diyeta

Bilang karagdagan sa pagpili tamang produkto, mahalaga na maayos na ayusin ang pagkain.

• Kumain lamang ng sariwang inihanda na pagkain.
• Kumain ng mainit na pagkain.
• Iwasan ang labis na pagkain, dahil ito ay nagpapabagal sa proseso ng panunaw.
• Pana-panahong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno.
• Pagluluto ng singaw o pakuluan ang pagkain.
• Tanggalin ang asin o gamitin ito sa limitadong dami.
• Sa nutrisyon, tumutok sa mga mucous porridges.
• Kumain ng prutas at gulay na mayaman sa fiber.
• Ang pagkain ay dapat gawin sa fractionally, hindi bababa sa 5 beses sa isang araw.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

• Mga matabang karne at isda.
• Mga produktong pinausukang, asin, pampalasa at pampalasa.
• de lata
• Tinapay na cereal.
• Mga muffin.
• Confectionery na may pagdaragdag ng tsokolate.
• Barley, yachki at dawa.
• Mga kabute.
• munggo.
• Mga ketchup, sarsa at mayonesa.
• Kape, kakaw.

Mga komplikasyon

Kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa isang napapanahong paraan na may dysbacteriosis, kung gayon ang proseso ay maaaring umunlad at umunlad sa:

• iron deficiency anemia.
• Pamamaga ng tumbong.
• Kakulangan ng bitamina - avitaminosis.
• Impeksyon sa bituka.
• Talamak na enterocolitis.
• Sepsis.

Mga aksyong pang-iwas

Maaari mong maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong medikal:

• Upang tanggihan mula sa masamang gawi.
• Subaybayan ang iyong nutrisyon.
• Subukang maiwasan ang stress.
• Uminom lamang ng mga gamot ayon sa inireseta ng doktor at huwag lumampas sa inirerekomendang dosis.
• Kung nangyari ang mga pathology ng gastrointestinal tract, gamutin ang sakit sa isang napapanahong paraan.
• Kapag nagpapagamot ng mga antibiotic, kumuha ng mga pondo upang pasiglahin ang paglaki ng normal na flora.

Ang pagbawi pagkatapos ng kawalan ng timbang ng bakterya sa mga bituka ay medyo mahaba at mahirap na gawain. Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan, kinakailangan upang palakasin ang immune system, subaybayan ang nutrisyon, humantong sa isang aktibong pamumuhay at talikuran ang masamang gawi.

Maraming mga pag-andar ng katawan ang nakasalalay sa kalidad ng mga bituka. Ang anumang paglihis sa estado ay maaaring humantong sa mga seryosong proseso ng pathological sa kawalan ng tamang paggamot. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng bituka microflora, na binubuo ng mga bakterya na kapaki-pakinabang sa katawan. Tinutulungan nila ang panunaw at pinoprotektahan ang katawan. Samakatuwid, sa pag-unlad ng dysbacteriosis, marami ang interesado sa kung paano ibalik ang bituka microflora, ngunit bago matutunan ang tungkol dito, inirerekomenda na malaman ang mga sanhi at sintomas na katangian ng prosesong ito.

Mga sanhi ng kawalan ng timbang

Ang paglabag sa bituka microflora ay hindi maaaring lumitaw nang hindi naaapektuhan ang katawan. Samakatuwid, ang pansin ay dapat bayaran sa pagkakaroon ng mga predisposing factor. Ang mga dahilan para sa pagbuo ng dysbacteriosis ay:

• Pag-inom ng mga gamot;
• Malnutrisyon, madalas na paggamit ng hindi balanseng, pinatuyong mga pagkain, kakulangan ng inirerekumendang regimen;
• Mababang antas ng proteksyon sa immune, lalo na kung ang isang tao ay naghihirap mula sa isang nakakahawang patolohiya;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• Kakulangan ng isang aktibong pamumuhay, magtrabaho sa isang posisyong nakaupo;
• Pagkalasing;
• Pang-aabuso masamang ugali tulad ng paninigarilyo o pag-inom ng mga inuming nakalalasing;
• Pag-unlad ng gastritis, ulcers, iba pang mga pathological na proseso sa gastrointestinal tract;
• Mga interbensyon sa kirurhiko.

Ang mga dahilan para sa paglitaw ng pathogenic flora, kadalasan, ay unti-unting nakakaapekto sa mga bituka. Ang mga matalim na patak ay maaaring mangyari nang napakabihirang, halimbawa, kapag umiinom ng mga antibiotic.

Sintomas ng mga paglabag

Upang matiyak na may mga dahilan para sa pag-aalala, sapat na ang 2-3 mga palatandaan. Samakatuwid, kapag nakita ang mga ito, hindi inirerekomenda na antalahin ang paggamot. Ang paglabag sa bituka microflora ay nagpapakita mismo:

• Pagkadumi o pagtatae;
• heartburn;
• bloating;
• Masakit na sensasyon sa lukab ng tiyan;
• Bahagyang o kumpletong pagkawala ng gana;
• Ang pagbabago sa kondisyon ng balat ay hindi para sa mas mahusay, ang balat ay natatakpan ng acne, nakakakuha ng kulay-abo na tint;
• Ang pagkakaroon ng hindi kanais-nais na amoy mula sa oral cavity, na hindi nakasalalay sa kondisyon ng ngipin;
• Mababang antas ng proteksyon sa immune;
• Madalas na sipon o trangkaso;
• Pagkabigo ng anumang organ kung ang dysbacteriosis ay nasa isang advanced na yugto.

Sa unang yugto ng sakit, walang seryosong palatandaan pag-unlad ng kakulangan sa ginhawa. Ang ikalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakita ng pagtatae o paninigas ng dumi. Sa ikatlong yugto, mahirap gamutin ang dysbacteriosis, dahil ang bakterya ay maaaring makapasok sa daluyan ng dugo at ganap na makahawa sa katawan ng tao. Ang kumbinasyon ng ilang mga sintomas ay ang dahilan ng pakikipag-ugnay sa isang doktor para sa mga rekomendasyon sa paggamot.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang isang doktor lamang ang makakapag-diagnose ng dysbacteriosis. Samakatuwid, ang isa ay hindi dapat mag-isip na magsimulang kumuha ng mga pondo upang maibalik ang microflora. Mangongolekta ang doktor ng impormasyon tungkol sa mga sintomas, ang kanilang tagal, antas ng pagpapakita. Magsasagawa ng palpation upang sa una ay ibukod ang mga magkakatulad na sakit, pagkatapos nito ay magrereseta siya ng isang serye ng mga pagsubok. Tiyaking magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo para sa pangkalahatan, biochemical analysis, dumi ng tao, upang matukoy posibleng dahilan at antas ng sakit. Kung kinakailangan, ang isang endoscopy ay isinasagawa, kung saan ang isang pamunas ay kinuha mula sa mga dingding ng bituka upang matukoy ang bakterya. Mas madalas, ang colonoscopy, sigmoidoscopy, fluoroscopy, barium enema, o gastroscopy na mga pamamaraan ay inireseta bilang mga paraan ng kaalaman upang makakuha ng pagtatasa ng kondisyon ng bituka.

Ang mga hakbang na ito ay kinakailangan, dahil nang hindi nalalaman kung aling bakterya ang nakaapekto sa mga bituka, hindi posible na mahanap mabisang paggamot. Mahalagang tandaan na ang anumang negatibong pagpapakita ng sakit ay dapat itigil bago lumitaw ang mga malubhang komplikasyon, tulad ng pagkalasing ng katawan.

Mga paraan ng pagbawi

Kakailanganin ng isang tiyak na tagal ng panahon upang maibalik ang bituka microflora, sa banayad na mga kaso ay 3 linggo ang natitira, sa nagpapalubha na mga pangyayari ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang magaling na. Upang mapabuti ang paggana ng mga bituka, kinakailangan ang isang indibidwal na diskarte. Ang mga gamot ay inireseta ayon sa mga sintomas proseso ng pathological ang dahilan ng pag-unlad nito. Nang walang pagtukoy sa sanhi ng pag-unlad ng sakit, hindi posible na pumili mabisang paraan paggamot, dahil dito, ang therapy ay magiging mas mababa.

Kakailanganin mong dumaan sa isang serye ng mga therapeutic measure. Una sa lahat, binubuo sila sa pag-aalis ng mga umuusbong na pathogenic microorganism. Pagkatapos nito, kailangan mong ibalik ang bituka flora upang gawing normal ang mga proseso ng panunaw ng pagkain, pagsipsip kapaki-pakinabang na elemento mula sa pagkain. Ang mga huling yugto ng therapy ay mga ahente na nagpapanumbalik ng motility ng bituka, mga sangkap na panggamot na magpapasigla sa reaktibiti ng bituka.

Kadalasan, tatlong uri ng mga gamot ang inireseta upang maibalik ang bituka microflora. Ang mga ahente na ito ay prebiotics, probiotics, symbiotics. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga probiotics at iba pang mga gamot ay ang mga ito ay naglalaman ng mga live na bakterya na maaaring mabuhay sa mga bituka. Kasabay nito, ang mga probiotic ay nahahati sa monocomponent (Vitafor, Probifor, atbp.) at polycomponent species (Bifiform, Linex, atbp.)

Ang mga prebiotics (Lactusan, Dufalac) ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na tinutulungan nila ang katawan na makagawa ng kinakailangang bakterya. Symbiotics (Bifidubacterin multi, Hilak Forte) ay isinasaalang-alang kumplikadong kasangkapan. Pinagsasama nila ang mga katangian ng probiotics, prebiotics, na nagpapahintulot sa iyo na epektibong maimpluwensyahan ang katawan.

Mahalagang tandaan na may mga antas ng dysbacteriosis kung saan ang tulong ng mga probiotics ay magiging walang silbi. Hindi inirerekomenda na pagsamahin ang mga monocomponent na uri ng probiotics na may mga therapeutic measure kapag gumagamit ng mga antibacterial na gamot. Ang paggamit ng mga naturang gamot ay may ilang mga paghihigpit sa edad.

Ang mga prebiotics, sa kabaligtaran, ay may mga positibong katangian, halimbawa, ginagamit ang mga ito kasama ng antibiotic therapy pinapayagan na kumuha ng mga bata. Bilang karagdagan sa mga gamot, ginagamit ang phytotherapy, diet therapy at preventive measures.

Maraming interesado sa kung paano ibalik ang bituka microflora na may mga remedyo ng katutubong. Walang iisang sagot, dahil ang tradisyonal na gamot ay naglalayong alisin ang hindi kasiya-siyang mga pagpapakita ng patolohiya. Ang mismong sanhi ng sakit, ang mga recipe ng tradisyunal na gamot ay hindi ganap na makakaimpluwensya. Kapag gumagamit ng mga recipe ng tradisyonal na gamot, mahalagang tandaan na ang pagpapanumbalik ng bituka microflora na may mga remedyo ng katutubong ay pinahihintulutan lamang pagkatapos makatanggap ng mga rekomendasyon mula sa isang doktor. Samakatuwid, ang mga pondo ay dapat na maingat na mapili, isinasaalang-alang ang lahat ng mga indibidwal na katangian, posibleng mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi.

Mga halamang gamot

Kabilang sa mga halamang gamot na nagpapanumbalik ng microflora, ang koleksyon ng lemon balm, St. John's wort, chamomile, at flax ay malawak na kilala. Paghaluin ang 2 tablespoons ng herbs, pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang puno ng koleksyon sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Pang araw-araw na sahod ay kalahating baso bago ang bawat pagkain. Ang lunas na ito ay may analgesic effect, tumutulong upang mabilis na maibalik ang flora.

Ang isang decoction ay inihanda mula sa ugat ng burnet upang maibalik ang bituka microflora at digestive function. Dapat kang kumuha ng 300 gramo ng durog na pagpapakain, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay kumulo sa mababang init nang hindi hihigit sa sampung minuto. Ang kurso ng therapy sa lunas na ito ay isang buwan, kumuha ng isang kutsara bawat dalawang oras.

Ito ay pinaniniwalaan na ang ligaw na bawang, bawang ay may masa kapaki-pakinabang na mga katangian. Marami ang nagrerekomenda na kunin ang mga ito bilang gamot. Ang pinakamadaling paraan ay kumain ng isang pares ng mga clove ng bawang araw-araw. Maaari kang maghanda ng isang lunas para sa dysbiosis. Halimbawa, para sa isang litro ng flax (olive) oil, kakailanganin mong kumuha ng 5 medium na ulo ng bawang. Gilingin ang bawang, ihalo sa mantika, iwanan upang mag-infuse ng mga tatlong araw, pagkatapos ay inumin ang gamot tuwing umaga nang walang laman ang tiyan.

Lunas para sa mga bata

Pinapayagan na inumin ang gamot na ito para sa mga bata, matatanda o matatanda. Ito ay may mataas na kahusayan, habang mayroon itong kaaya-ayang lasa. Upang gawin ito, paghaluin ang mga pinatuyong aprikot, pulot at prun sa humigit-kumulang pantay na sukat. Ang mga pinatuyong prutas ay pinakamahusay na durog sa isang katas na estado. Kailangan mong kainin ito sa isang kutsara bago ang unang pagkain sa umaga o pagkatapos ng huling pagkain sa gabi.

atsara ng repolyo

Half isang baso ng repolyo brine bago kumain ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maibalik ang bituka microflora. Mahalagang tandaan na ang gayong lunas ay may mga kontraindiksyon, lalo na sa pagkakaroon ng mga pathology ng tiyan o bituka.

Ang lugaw ng oat ay may nakapaloob na ari-arian, na pumipigil sa mga particle ng pagkain na makapinsala sa mga bituka. Mas mainam na gumamit ng lugaw na nangangailangan ng pagluluto, dahil mayroon itong mas kapaki-pakinabang na mga katangian. Pinapayagan na magdagdag ng pulot o pinatuyong prutas.

Braga

Ang braga o mash ay ginagamit upang punan ang mga bituka kapaki-pakinabang na bakterya. Upang ihanda ito, kakailanganin mong gumamit ng isang litro ng tubig, pukawin ito ng 20 gramo ng pulot, asukal, at pagkatapos ay magdagdag ng kalahating kutsarang lebadura. Hayaang magluto ng halos isang oras, pagkatapos ay uminom ng 2 baso nang sabay-sabay. Ito ay kanais-nais na isagawa ang unang pagtanggap sa umaga, upang ang iba pang 2 ay sa hapon at sa gabi.

Hindi posible na gamutin ang dysbacteriosis nang hindi sumusunod sa isang diyeta. Samakatuwid, ang ilang mga patakaran para sa pagkain at pag-inom ay dapat isaalang-alang. Una sa lahat, dapat mong hatiin ang pagkonsumo ng pagkain sa 4-6 beses sa isang araw. Mas mainam na iwanan ang mabibigat na pagkarga sa mga bituka para sa panahong ito, kaya ipinagbabawal ang pagkain sa gabi. Ang pag-inom ng pagkain na may tubig o inumin ay hindi inirerekomenda sa loob ng kalahating oras. Kinakailangan na uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig araw-araw. Para sa mga bata, ang rate na ito ay kinakalkula nang hiwalay.

Kakailanganin mong sumuko kahit sandali lang mula sa:

• Pinirito, inasnan, adobo, maanghang, pinausukan;
• Matamis, mayaman, maanghang;
• Matabang karne;
• Matapang na inumin, lalo na sa nilalaman ng alkohol;
• soda;
• Confectionery, sublimated na mga produktong pagkain.

Dapat gamitin:

• Mga produkto ng pagawaan ng gatas, sour-gatas;
• Kashi;
• Mga sopas sa isang magaan na sabaw;
• Turmerik, kulantro, sibuyas, bawang, ligaw na bawang;
• Lean meat para sa isang mag-asawa;
• Compotes, halaya;
• Mga prutas, gulay, sariwa o niluto;
• Kumin, dill, flaxseeds.

Ang diyeta ay hindi lamang mapadali ang gawain ng mga nasirang bituka, ngunit mapabilis din ang proseso ng pagbawi, habang kapaki-pakinabang sa buong katawan. Samakatuwid, hindi mo dapat iwasan ito, pagkatapos ng ilang sandali ay posible na bumalik sa karaniwang paraan ng pagkain.

Upang mapabuti ang iyong kalusugan, inirerekumenda na sundin ang lahat ng mga reseta ng doktor. Hindi ka dapat kumain sa pagtakbo at kumain ng pagkain na itinuturing na nakakapinsala, hindi bababa sa bawasan ang pagkonsumo nito. Normalize ang ritmo ng buhay at ang panganib ng mga problema sa bituka ay makabuluhang mababawasan.

Ang terminong "Dysbacteriosis", ay nagmula sa Greek na "dys", na nangangahulugang "negation" at ang mga salitang "bacteria", "bacteria o microorganism". Ang dysbacteriosis ng bituka ay isang quantitative at husay na paglabag normal na flora ng bituka. Ang bituka ng tao ay pinaninirahan ng bakterya, halos 2/3 ng mga nilalaman ng malaki at maliit na bituka ay kinakatawan ng mga mikroorganismo. Ang isang tiyak na dami at kalidad ng naturang mga microorganism ay bumubuo ng normal na bituka microflora. Ang normal na flora ng bituka ay isang biomass ng mga obligadong (mandatory) na mikrobyo na kasangkot sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit. Sa dysbacteriosis ng bituka, mayroong isang paglabag sa paggawa ng kaligtasan sa sakit, ang kolonisasyon ng mga dayuhang microorganism, at ang pagbuo ng putrefactive flora, sa halip na normal. Bilang isang resulta, ang putrefactive flora ay nagiging sanhi ng talamak na pamamaga ng bituka, na may mga katangian na klinikal na pagpapakita. Ang isang kawalan ng timbang sa pagitan ng mga microorganism ay ang background para sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa bituka (ang pinaka-mapanganib ay kanser sa bituka).

Anatomy at pisyolohiya ng bituka

Upang maunawaan kung aling mga anatomical formations ang dysbacteriosis ay nangyayari, para dito ay magsasalita tayo ng kaunti tungkol sa anatomya ng bituka.

Ang bituka ay ang pinakamahabang seksyon ng digestive tract, na matatagpuan sa cavity ng tiyan, nagmula sa pylorus at nagtatapos sa anus. Ang haba ng buong bituka ay mga 4 na metro. Ito ay nahahati sa maliit na bituka at malaking bituka, na ang bawat isa ay may sariling mga tampok na anatomikal.

1. Maliit na bituka, ay ang paunang seksyon ng bituka, ay binubuo ng mga loop, mas mahaba kaysa sa makapal (mula 2.2 hanggang 4.4 m) at mas maliit sa diameter (mula 5 hanggang 3 cm). Ang mga proseso ng panunaw ng mga protina, taba at carbohydrates ay nagaganap sa loob nito. Ang maliit na bituka ay nagsisimula sa pylorus at nagtatapos sa ileocecal angle. Ang maliit na bituka ay nahahati sa 3 mga seksyon:

• Ang paunang seksyon - ang duodenum, ay nagsisimula mula sa pylorus ng tiyan, ay may hugis ng isang horseshoe, napupunta sa paligid ng pancreas;
• Ang jejunum ay isang pagpapatuloy ng duodenum, na bumubuo ng humigit-kumulang sa paunang 6-7 na mga loop ng maliit na bituka, ang hangganan sa pagitan ng mga ito ay hindi ipinahayag;
• Ang ileum ay isang pagpapatuloy ng jejunum, na kinakatawan ng mga sumusunod na 7-8 na mga loop. Nagtatapos ito sa isang kumpol sa tamang anggulo sa paunang bahagi ng malaking bituka (caecum).

1. Colon, ay kumakatawan sa huling seksyon ng digestive tract, sumisipsip ito ng tubig at bumubuo ng mga nabuong dumi. Ito ay matatagpuan upang ito ay hangganan (palibutan) ang mga loop ng maliit na bituka. Ang dingding nito ay bumubuo ng mga protrusions (gaustra), na isa sa mga pagkakaiba sa dingding maliit na bituka. Ang haba ng malaking bituka ay mga 150 cm at ang diameter ay mula 8 hanggang 4 cm, depende sa departamento. Binubuo colon mula sa mga sumusunod na departamento:

• Ang caecum na may proseso ng appendicular ay ang paunang seksyon ng malaking bituka, na matatagpuan sa ibaba ng anggulo ng ileocecal, ang haba nito ay mula 3 hanggang 8 cm;
• pataas na bahagi colon, ay isang pagpapatuloy ng caecum, sumasakop sa matinding kanang lateral na posisyon ng cavity ng tiyan, tumataas mula sa antas ng ilium hanggang sa antas ng ibabang gilid ng kanang lobe ng atay, at nagtatapos sa kanang liko ng colon;
• Ang transverse colon, ay nagsisimula sa kanang colic flexure (ang antas ng kanang hypochondrium), tumatakbo sa transverse na direksyon at nagtatapos sa kaliwang flexure ng colon (ang antas ng kaliwang hypochondrium);
• Ang pababang bahagi ng colon ay sumasakop sa matinding kaliwang lateral na posisyon ng cavity ng tiyan. Nagsisimula ito mula sa kaliwang liko ng colon, bumaba sa antas ng kaliwang ilium;
• Ang sigmoid colon, 55 cm ang haba, ay isang pagpapatuloy ng nakaraang seksyon ng bituka, at sa antas ng ika-3 sacral vertebra ay pumasa sa susunod na seksyon (tumbong). diameter sigmoid colon, kumpara sa diameter ng natitirang bahagi ng malaking bituka, ang pinakamaliit ay halos 4 cm;
• Ang tumbong, ay ang huling seksyon ng malaking bituka, ay may haba na humigit-kumulang 18 cm. Nagsisimula ito sa antas ng ika-3 sacral vertebra (ang dulo ng sigmoid colon) at nagtatapos sa anus.

Ano ang normal na flora ng bituka?

Ang mga mikrobyo na naninirahan sa bituka ng tao ay mahalaga para sa katawan ng tao. Ang tinatayang halaga ng normal na flora ng bituka ay humigit-kumulang 10 14 microbes, na tumutugma sa 2 kilo at may kasamang mga 500 uri ng bakterya. Ang konsentrasyon ng mga mikrobyo sa iba't ibang bahagi ng bituka ay hindi pareho: sa duodenum at jejunum humigit-kumulang 10 5 mikroorganismo sa 1 ml ng mga nilalaman ng bituka, sa ileum mga 10 7 - 10 8 , sa malaking bituka mga 10 11 microorganism bawat 1 g ng dumi.
Karaniwan, ang flora ng bituka ay kinakatawan ng 2 grupo ng bakterya:

• Obligatory bacteria bifidobacteria (bumubuo ng halos 85-95% ng flora), lactobacilli (1-5% ng flora), coli(escherichia), enterococci, peptostreptococci), ay palaging bahagi ng normal na flora;
• Facultative bacteria (peptococci, staphylococci, yeast-like fungi, clostridia at iba pa), sila ay opsyonal at hindi permanenteng kinatawan. Pumapasok sila sa mga bituka na may hindi sapat na pagkaing naproseso sa init. Ang grupong ito ng bakterya ay madalas na naroroon sa mga malulusog na tao nang hindi nagiging sanhi ng anumang mga problema, ngunit sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, sila ay dumami at nagkakaroon ng iba't ibang mga nakakahawang sakit ng bituka.

Normal na komposisyon ng bacteria sa bituka

• bifidobacteria - 10 9 - 10 10 CFU / g;
• lactobacilli - 10 7 - 10 8 CFU / g;
• bacteroids - 10 7 - 10 9 CFU / g;
• Escherichia - 10 6 - 10 8 CFU / g;
• peptococci at peptostreptococci - 10 5 - 10 6 CFU / g;
• eubacteria - 10 3 - 10 5 CFU/g;
• staphylococci - 103 CFU/g;
• streptococci - 10 4 - 10 5 CFU / g;
• clostridia - 10 5 - 10 7 CFU / g;
• lebadura-tulad ng mushroom - 10 9 - 10 10 CFU / g;
• kondisyon na pathogenic enterobacteria - 10 3 CFU / g.

Mga function ng normal na bituka microflora

1. proteksiyon na function, ay upang maiwasan ang kolonisasyon ng mga dayuhang microorganism sa bituka, na maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang sakit ng bituka. Ang mga mikrobyo (bifidobacteria) ng normal na flora ng bituka ay gumagawa ng mga espesyal na sangkap (lactic at acetic acid) na pumipigil sa pag-unlad ng mga dayuhang mikrobyo. Upang ang mga banyagang bakterya ay makakuha ng isang foothold sa bituka mucosa, kailangan nilang i-displace ang normal na flora, ngunit ang huli ay nakakasagabal sa prosesong ito, dahil ang lugar ay "sinasakop" na.
2. Pagpapasigla ng kaligtasan sa sakit, dahil sa bifidobacteria, ay upang pasiglahin ang pagbuo ng mga antibodies at iba pang mga sangkap (cytokines, interferon) na kasangkot sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit.
3. Pag-alis ng mga lason (detoxification function), ay binubuo sa pagsipsip ng iba't ibang mga lason (phenols, heavy metal compounds, at iba pa), sa pamamagitan ng bifidobacteria ng bituka flora.
4. paggana ng digestive, Ang bakterya ng bituka flora ay kasangkot sa pagkasira ng mga protina, taba, carbohydrates, sa amino acids, mga fatty acid at monosaccharides. Pinapataas din nila ang motility ng bituka, na pumipigil sa pag-unlad ng paninigas ng dumi.
5. function ng synthesizing, Ang mga bakterya ng normal na flora ng bituka ay kasangkot sa pagbuo ng mga bitamina (B, K, C), ilang mga acid, mga enzyme.
6. function ng regulasyon, mga. flora bacteria, kinokontrol ang komposisyon ng gas ng bituka, metabolismo ng tubig-asin, kolesterol at iba pa.
7. Anticarcinogenic (anticancer) na pagkilos, ay binubuo sa pagsipsip ng bifidobacteria ng mga precursor ng mga selula ng kanser.
8. Aksyon na antiallergic, ay nangyayari sa tulong ng lactobacilli.

Mga sintomas ng dysbiosis ng bituka

Ang 1st degree at kadalasan ang 2nd degree ng bituka dysbacteriosis ay hindi clinically manifested.
Mga sintomas na katangian ng ika-3 at ika-4 na antas ng dysbacteriosis ng bituka:

1. Disorder ng dumi:

• Ito ay madalas na lumilitaw bilang likidong dumi(pagtatae), na bubuo bilang isang resulta ng pagtaas ng pagbuo ng mga acid ng apdo at pagtaas ng motility ng bituka, pinipigilan ang pagsipsip ng tubig. Mamaya ang dumi ay nagiging mabaho, may bahid ng dugo o uhog;
• Sa dysbacteriosis na may kaugnayan sa edad (sa mga matatanda), madalas na nabubuo ang paninigas ng dumi, na sanhi ng pagbawas sa motility ng bituka (dahil sa kakulangan ng normal na flora).

1. Namumulaklak, dahil sa pagtaas ng pagbuo ng mga gas sa malaking bituka. Ang akumulasyon ng mga gas ay bubuo bilang isang resulta ng kapansanan sa pagsipsip at pag-alis ng mga gas sa pamamagitan ng isang binagong pader ng bituka. Ang namamaga na mga bituka ay maaaring sinamahan ng rumbling, at maging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa lukab ng tiyan sa anyo ng sakit.
2. Sakit ng cramping na nauugnay sa pagtaas ng presyon sa mga bituka, pagkatapos ng paglabas ng mga gas o dumi, bumababa ito. Sa dysbacteriosis ng maliit na bituka, ang sakit ay nangyayari sa paligid ng pusod, kung ang malaking bituka ay naghihirap, ang sakit ay naisalokal sa rehiyon ng iliac (ibabang tiyan sa kanan);
3. Mga karamdaman sa dyspeptic: pagduduwal, pagsusuka, belching, pagkawala ng gana, ay ang resulta ng kapansanan sa panunaw;
4. mga reaksiyong alerdyi, sa anyo ng pangangati ng balat at mga pantal, bubuo pagkatapos kumain ng mga pagkain na kadalasang hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, ay ang resulta ng hindi sapat na anti-allergic na epekto, nabalisa ang mga bituka na flora.
5. Mga sintomas ng pagkalasing: maaaring may bahagyang pagtaas sa temperatura hanggang sa 38 0 C, pananakit ng ulo, pangkalahatang pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, ay ang resulta ng akumulasyon ng mga produktong metabolic (metabolismo) sa katawan;
6. Mga sintomas na nagpapakilala sa kakulangan ng mga bitamina: tuyong balat, mga seizure sa paligid ng bibig, maputlang balat, stomatitis, mga pagbabago sa buhok at mga kuko, at iba pa.

Mga komplikasyon at kahihinatnan ng dysbacteriosis ng bituka

• Talamak na enterocolitis, ay isang talamak na pamamaga ng maliliit at malalaking bituka, na bubuo bilang resulta ng pangmatagalang pagkilos ng pathogenic na bituka na flora.

• Kakulangan ng mga bitamina at microelement sa katawan, ay humahantong sa pagbuo ng iron deficiency anemia, hypovitaminosis ng B bitamina at iba pa. Ang grupong ito ng mga komplikasyon ay bubuo bilang resulta ng kapansanan sa panunaw at pagsipsip sa bituka.
• Sepsis(impeksyon sa dugo), bubuo bilang resulta ng pathogenic flora mula sa mga bituka na pumapasok sa dugo ng pasyente. Kadalasan, ang ganitong komplikasyon ay bubuo sa hindi napapanahong paggamot ng pasyente para sa Medikal na pangangalaga.
• Peritonitis, bubuo bilang isang resulta ng agresibong pagkilos ng pathogenic flora sa bituka ng dingding, na may pagkasira ng lahat ng mga layer nito at ang paglabas ng mga nilalaman ng bituka sa lukab ng tiyan.
• Pag-access sa iba pang mga sakit bilang isang resulta ng pagbawas ng kaligtasan sa sakit.
• Gastroduodenitis, pancreatitis, bumuo bilang isang resulta ng pagkalat ng pathogenic bituka flora, digestive tract.
• Nabawasan ang timbang ng pasyente, nabubuo bilang resulta ng kapansanan sa panunaw.

Diagnosis ng bituka dysbacteriosis

Ang diagnosis ng bituka dysbacteriosis ay ginawa batay sa mga reklamo ng pasyente, isang layunin na pagsusuri at ang mga resulta ng isang microbiological na pag-aaral ng mga feces.

1. Sa tulong ng isang layunin na pagsusuri, na kinabibilangan ng palpation ng tiyan, ang sakit ay tinutukoy kasama ang kurso ng maliit at / o malaking bituka.
2. Microbiological na pagsusuri ng mga feces: ginanap upang kumpirmahin ang diagnosis, bituka dysbacteriosis.

Mga indikasyon para sa microbiological na pagsusuri ng mga feces:

• Ang mga karamdaman sa bituka ay pangmatagalan, sa mga kaso kung saan hindi posible na ihiwalay ang isang pathogenic microorganism;
• Mahabang panahon ng pagbawi pagkatapos ng talamak na impeksyon sa bituka;
• Ang pagkakaroon ng purulent-inflammatory foci na hindi pumapayag sa antibiotic therapy;
• May kapansanan sa paggana ng bituka sa mga indibidwal na sumasailalim sa radiotherapy o pagkakalantad sa radiation;
• mga estado ng immunodeficiency (AIDS, mga sakit sa oncological at iba pa);
• Ang lag ng sanggol sa pisikal na pag-unlad at iba pa.

Mga panuntunan para sa pagkuha ng mga feces para sa microbiological research: bago kumuha ng mga dumi, sa loob ng 3 araw, kinakailangan, kinakailangan na nasa isang espesyal na diyeta, na hindi kasama ang mga produkto na nagpapataas ng pagbuburo sa mga bituka (alkohol, mga produktong lactic acid), pati na rin ang anumang mga antibacterial na gamot. Ang mga feces ay kinokolekta sa isang espesyal na sterile na lalagyan, nilagyan ng takip, na may screwed-in na kutsara. Upang masuri nang tama ang mga resulta, inirerekomenda na magsagawa ng pag-aaral 2-3 beses, na may pagitan ng 1-2 araw.

Mga antas ng dysbacteriosis ng bituka
Mayroong 4 na antas ng dysbacteriosis ng bituka:

• 1 degree: nailalarawan sa pamamagitan ng isang dami ng pagbabago sa ischerichia sa bituka, ang bifidoflora at lactoflora ay hindi nabago, kadalasan ay hindi sila ipinakita sa klinika;
• Grade 2: quantitative at qualitative na pagbabago sa ischerichia, i.e. isang pagbawas sa dami ng bifidoflora at isang pagtaas sa mga oportunistikong bakterya (fungi at iba pa), na sinamahan ng lokal na pamamaga ng mga bituka;
• Baitang 3: pagbabago (pagbaba) sa bifidus at lactoflora at pag-unlad ng mga oportunistikong flora, na sinamahan ng dysfunction ng bituka;
• 4 na degree: kawalan ng bifidoflora, isang matalim na pagbaba lactoflora at ang paglago ng mga oportunistikong flora, ay maaaring humantong sa mga mapanirang pagbabago sa bituka, na may kasunod na pag-unlad ng sepsis.

Paggamot ng bituka dysbacteriosis

Medikal na paggamot

Ang paggamot ng dysbacteriosis ng bituka ay isinasagawa sa tulong ng mga gamot na nagpapanumbalik ng normal na flora ng bituka at nagwawasto ng iba pang mga karamdaman sa katawan (sa tulong ng mga enzyme, sorbents, bitamina). Ang dosis, tagal ng paggamot at isang pangkat ng mga gamot ay inireseta ng dumadating na manggagamot, depende sa antas ng dysbacteriosis. Ang mga dosis ng mga gamot para sa mga matatanda ay ipinahiwatig sa ibaba, para sa mga bata ang dosis ay depende sa timbang at edad ng bata.
Mga grupo ng mga gamot na ginagamit sa bituka dysbacteriosis:

1. Mga prebiotic- magkaroon ng isang bifidogenic na ari-arian, i.e. mag-ambag sa pagpapasigla at paglaki at pagpaparami ng mga mikrobyo na bahagi ng normal na flora ng bituka. Ang mga kinatawan ng pangkat na ito ay kinabibilangan ng: Khilak-forte, Dufalac. Ang Hilak-forte ay inireseta ng 40-60 patak 3 beses sa isang araw.
2. Probiotics (eubiotics), ito ay mga paghahanda na naglalaman ng mga live na microorganism (i.e. bacteria ng normal na bituka flora), ginagamit ang mga ito upang gamutin ang dysbacteriosis na 2-4 degrees.

• Mga gamot sa 1st generation: Bifidumbacterin, Lifepack probiotics. Ang mga ito ay mga likidong concentrates ng lactobacilli at bifidobacteria, hindi sila nakaimbak ng mahabang panahon (mga 3 buwan). Ang grupong ito ng mga gamot ay hindi matatag sa ilalim ng impluwensya ng gastric juice o enzymes ng gastrointestinal tract, na humahantong sa kanilang mabilis na pagkawasak at hindi sapat na konsentrasyon ng mga ito, ang pangunahing kawalan ng 1st generation probiotics. Ang bifidumbacterin ay ibinibigay nang pasalita, 5 dosis ng gamot 2-3 beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain;
• Mga gamot sa ika-2 henerasyon: Baktisubtil, Flonivin, Enterol. Naglalaman ang mga ito ng mga spores ng bakterya ng normal na flora ng bituka, na sa mga bituka ng pasyente ay nagtatago ng mga enzyme para sa panunaw ng mga protina, taba at carbohydrates, pinasisigla ang paglaki ng mga bakterya ng normal na bituka na flora, at pinipigilan din ang paglago ng putrefactive flora. Ang Subtil ay inireseta 1 kapsula 3 beses sa isang araw, 1 oras bago kumain;
• Mga gamot sa ikatlong henerasyon: Bifikol, Lineks. Binubuo sila ng ilang mga uri ng bakterya ng normal na flora ng bituka, samakatuwid ang mga ito ay lubos na epektibo kumpara sa nakaraang 2 henerasyon ng mga probiotics. Ang Linex ay inireseta ng 2 kapsula 3 beses sa isang araw;
• Ika-4 na henerasyong gamot: Bifidumbacterin forte, Biosorb-Bifidum. Ang pangkat ng mga gamot na ito ay bakterya ng normal na flora ng bituka na pinagsama sa isang enterosorbent (na may activated charcoal o iba pa). Enterosorbent, kinakailangan upang maprotektahan ang mga mikroorganismo, kapag dumadaan sa tiyan, aktibong pinoprotektahan sila mula sa hindi aktibo ng gastric juice o mga enzyme ng gastrointestinal tract. Ang Bifidumbacterin forte ay inireseta ng 5 dosis 2-3 beses sa isang araw, bago kumain.

1. Symbiotics(Bifidobak, Maltodofilus) , ay pinagsamang paghahanda (prebiotic + probiotic), i.e. sa parehong oras pasiglahin ang paglago ng normal na flora at palitan ang nawawalang halaga ng microbes sa bituka. Ang Bifidobak ay inireseta ng 1 kapsula 3 beses sa isang araw, kasama ang mga pagkain.
2. Mga gamot na antibacterial , ay ginagamit para sa ika-4 na antas ng dysbacteriosis ng bituka, upang sirain ang pathogenic flora. Ang pinakakaraniwang ginagamit na antibiotics ay: mga grupo ng tetracyclines (Doxycycline), cephalosporins (Cefuroxime, Ceftriaxone), penicillins (Ampiox), nitroimidazoles: Metronidazole ay inireseta ng 500 mg 3 beses sa isang araw, pagkatapos kumain.
3. Mga gamot na antifungal(Levorin) , ay inireseta kung mayroong yeast-like fungi tulad ng Candida sa dumi. Ang Levorin ay inireseta para sa 500 libong mga yunit 2-4 beses sa isang araw.
4. Mga enzyme, ay inireseta sa kaso ng malubhang digestive disorder. Mga tablet na Mezim 1 tablet 3 beses sa isang araw, bago kumain.
5. Mga sorbent, ay inireseta para sa malubhang mga palatandaan ng pagkalasing. Ang activated charcoal ay inireseta ng 5-7 tablets sa isang pagkakataon, para sa 5 araw.
6. Multivitamins: Duovit, 1 tablet 1 beses bawat araw.

Diyeta para sa bituka dysbacteriosis

Ang diet therapy ay mahalagang punto sa pagwawasto ng bituka flora. Sa kaso ng dysbacteriosis sa bituka, kailangan munang ibukod ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, maanghang, mataba na pagkain, pinausukang karne at mga pagkain na nagpapahusay sa mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka: mga matamis (cake, matamis, at iba pa), mga homemade pickles, sauerkraut. Pangalawa, kailangan mong kumain ng fractionally, hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Subukang huwag uminom ng tubig habang kumakain, dahil ito ay natunaw gastric juice at ang pagkain ay hindi sapat na natutunaw. Ibukod mula sa mga produkto ng diyeta na nagpapataas ng utot (pagbuo ng mga gas) at motility ng bituka: legumes (beans, peas, soybeans at iba pa), bran bread, carbonated na inumin. Kinakailangan na dagdagan ang dami ng protina sa diyeta dahil sa karne (lean), niluto sa pinakuluang o nilagang anyo. Subukang huwag kumain ng sariwang tinapay, tuyo ito ng kaunti bago kainin.

Subukang lutuin ang lahat ng pagkain na may mga damo (perehil, dill at iba pa), dahil pinahuhusay nito ang pagkilos ng normal na bituka na flora laban sa mga pathogenic. Ang mga pagkain na nagpapahusay sa pagpapanumbalik ng intestinal microflora ay kinabibilangan ng: trigo, kanin, bakwit, oats, sariwang gulay o salad, mga di-acidic na prutas. Ang mga kailangang-kailangan na produkto para sa pagpapanumbalik ng normal na bituka microflora ay lahat ng mga produkto ng lactic acid: kefir, fermented baked milk, curdled milk at iba pa. Maaari ka ring gumamit ng mga espesyal na produkto na pinayaman ng mga bioculture: yoghurts, biokefir at iba pa. Ang Applesauce ay may mahusay na mga katangian ng prebiotic, at mayroon din itong astringent effect at inirerekomenda para sa pagtatae. Bago matulog, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng kefir.

Pag-iwas sa dysbacteriosis ng bituka

Sa unang lugar sa pag-iwas sa bituka dysbacteriosis, ay tamang aplikasyon antibiotics, na isa sa mga pangunahing dahilan ng pagkagambala sa normal na flora. Ang mga antibiotic ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa mga indikasyon, pagkatapos ng mga resulta pananaliksik sa bacteriological na may antibiogram. Upang mapili ang dosis ng isang antibyotiko para sa isang partikular na pasyente, dapat isaalang-alang ng dumadating na manggagamot ang edad at bigat ng pasyente. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng mga antibiotic para sa mga banayad na sakit (halimbawa: runny nose). Sa mga kaso kung saan ikaw ay inireseta ng pangmatagalang antibiotic therapy, kailangan mong kunin ang mga ito, kasabay ng mga prebiotics, na may pana-panahong pagsubaybay sa estado ng bituka flora ( pananaliksik sa microbiological dumi).
Sa pangalawang lugar sa pag-iwas sa dysbacteriosis ng bituka ay isang balanseng diyeta at isang nakapangangatwiran na pamumuhay.

Sa ikatlong lugar, mayroong lahat ng talamak at malalang sakit na humahantong sa dysbacteriosis ng bituka, pangunahin ang mga sakit ng gastrointestinal tract. Restorative therapy para sa mga pasyente na may malalang sakit. Napapanahong paggamot tulad ng mga sakit, maaaring mabawasan ang bilang ng mga pasyente na may bituka dysbacteriosis.

Ang mga taong nalantad sa mga panganib sa trabaho (radiasyon) ay dapat magsama ng mga produktong gatas na ferment sa kanilang diyeta.

Mayroon bang intestinal dysbacteriosis sa pangkalahatan? Mayroon bang ganitong sakit?

Opisyal, walang ganoong diagnosis. Ang dysbacteriosis ay hindi isang malayang sakit, ngunit palaging resulta ng anumang iba pang mga sakit. Sa sarili nito, ang pagbabago sa komposisyon bituka microflora ay hindi ang pangunahing problema. Karaniwan, sa sandaling gumaling ang pinagbabatayan na sakit, ang dysbacteriosis ay nawawala nang mag-isa. Kung ang mga sintomas ay patuloy na nakakaabala, ang tao ay hindi gumaling. Sa ganitong sitwasyon, walang kabuluhan na ipagpatuloy ang paglaban sa dysbiosis - kailangan mong hanapin ang ugat na sanhi.
Ang mga doktor sa Kanluran ay hindi kailanman nagbibigay ng gayong diagnosis sa kanilang mga pasyente. Sa pangangalagang pangkalusugan ng Russia, binanggit ang dysbacteriosis sa isang dokumento na tinatawag na "Mga Pamantayan (mga protocol) para sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw", na inaprubahan ng utos ng Ministry of Health ng Russian Federation No. iba pang mga sakit sa bituka.
Tiyak, nang kumuha ka ng pagsusuri sa dugo, narinig mo ang mga terminong tulad ng "nadagdagang leukocytosis", "nadagdagang ESR", "anemia". Ang dysbacteriosis ay isang bagay na katulad. Ito ay isang microbiological na konsepto, isa sa mga pagpapakita ng sakit, ngunit hindi ang sakit mismo.

Paano ipinahiwatig ang dysbacteriosis ng bituka sa ICD?

Internasyonal na Pag-uuri ng mga Sakit(ICD) - isang dokumento na naglilista ng lahat posibleng mga sakit tao, ang bawat isa ay nagtalaga ng sarili nitong code. Sa ICD, walang dysbacteriosis. Ang isang doktor na nagtatag ng naturang diagnosis para sa isang pasyente ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon - pagkatapos ng lahat, dapat niyang ipahiwatig ang code sa dokumentasyong medikal.
Kadalasan, ang mga naturang doktor ay gumagamit ng dalawang code: .
Minsan ang dysbacteriosis ay isang pansamantalang kondisyon, halimbawa, sa mga manlalakbay, lalo na kung sila ay may mahinang personal na kalinisan. Ang isang "banyagang" microflora ay pumapasok sa mga bituka, na hindi nakatagpo ng isang tao sa bahay.

Aling doktor ang gumagamot sa bituka dysbacteriosis?

Dahil ang dysbacteriosis ay hindi isang malayang sakit, kinakailangan na hanapin ang paunang dahilan, at pagkatapos ay simulan ang paggamot sa isang naaangkop na espesyalista.
Kadalasan, ang mga sakit na humahantong sa isang paglabag sa komposisyon ng bituka microflora ay dapat tratuhin ng isang nakakahawang espesyalista sa sakit o isang gastroenterologist. Ginagamot ng isang general practitioner ang ilang sakit sa mga matatanda, at isang pediatrician sa mga bata.

Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa bituka dysbiosis?

Dahil ang gayong diagnosis ay hindi umiiral, kung gayon ang "paggamot ng dysbacteriosis" ay isang termino, sa prinsipyo, walang kahulugan.
Bagaman, umiiral pa rin ang mga nauugnay na rekomendasyon - binabaybay ang mga ito sa karaniwang OST 91500.11.0004-2003. Ito ay ipinatupad ng Order of the Ministry of Health ng Russian Federation noong Hunyo 9, 2003 N 231. Ang dokumentong ito ay nagmumungkahi na gamutin ang dysbacteriosis sa tulong ng prebiotics at eubiotics, antibacterial at mga gamot na antifungal.
Ngunit ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito sa dysbacteriosis ay hindi pa napatunayan. Sa parehong OST mayroong ganoong parirala: "ang antas ng panghihikayat ng ebidensya ay C". Nangangahulugan ito na kulang ang sapat na ebidensya. Walang katibayan upang magrekomenda ng paggamot ng dysbacteriosis sa mga gamot na ito.
Narito muli itong nararapat na alalahanin na ang mga doktor na nagtatrabaho sa mga klinika sa labas ng CIS ay hindi kailanman gumagawa ng gayong pagsusuri sa kanilang mga pasyente, at higit pa kaya hindi sila nagrereseta ng paggamot laban sa dysbacteriosis.

Mayroon bang kaugnayan sa pagitan ng dysbacteriosis ng bituka at thrush?

Thrush, o candidiasis- isang sakit na sanhi fungi na parang lebadura mabait Candida.
Ang impeksiyon ay maaaring umunlad sa anumang organ. Kaugnay nito, ang candidiasis ng balat at mga kuko, ang oral mucosa (ang form na ito ay tinatawag na thrush), bituka, at mga genital organ ay nakahiwalay. Ang pinakamalubhang anyo ng sakit ay pangkalahatang candidiasis, o candidal sepsis kapag nahawahan ng fungus ang balat, mauhog na lamad, lamang loob.
candida - fungus may kondisyong pathogenic. Hindi sila palaging nagdudulot ng impeksyon, ngunit sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon. Ang isa sa mga kundisyong ito ay ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang thrush ay maaaring pinagsama sa pinsala sa bituka, na humahantong sa dysbacteriosis. Sa katunayan, may koneksyon sa pagitan ng dalawang estadong ito.
Sa kasong ito, ang parehong mga dahilan ay humantong sa pagbuo ng thrush at bituka dysbacteriosis - isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit at impeksyon mula sa fungi. Kailangan silang tratuhin.

Posible bang gumamit ng mga katutubong remedyo para sa paggamot ng dysbacteriosis ng bituka?

Ang tradisyunal na gamot, kung ang mga napatunayang remedyo ay ginamit nang tama, ay maaaring mapabuti ang kondisyon at maibsan ang mga sintomas ng sakit. Ngunit maaari lamang itong gamitin bilang karagdagan sa pangunahing paggamot na inireseta ng doktor.
Dahil sa ang katunayan na ang paksa ay napalaki at napakapopular, ang "mga gamot laban sa dysbacteriosis" ay nag-aalok ng lahat ng uri ng mga tradisyunal na manggagamot, mga manggagamot, mga tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta, mga kumpanya ng MLM. Hindi rin tumabi ang mga gumagawa ng pagkain.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang dysbacteriosis bilang isang sakit ay hindi umiiral, wala itong sarili tiyak na sintomas at hindi ito malulunasan nang hindi tinutugunan ang ugat na sanhi. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, sumailalim sa isang pagsusuri, itatag ang tamang diagnosis at simulan ang paggamot.

Ano ang maipapakita ng pagsusuri para sa dysbacteriosis?

Ang karamihan ng mga kagalang-galang na doktor at siyentipiko ay malalim na nagdududa sa nilalaman ng impormasyon ng microbiological analysis ng mga feces para sa dysbacteriosis. Mayroong ilang mga dahilan para dito:

• Ang konsepto ng " normal na microflora' ay masyadong malabo. Walang nakakaalam ng eksaktong mga patakaran. Samakatuwid, kung pipilitin mo ang sinuman malusog na tao pumasa sa pagsusuri, marami ang "ibubunyag" na dysbacteriosis.
• Ang nilalaman ng bakterya sa dumi ay iba sa nilalaman nito sa bituka.
• Habang ang dumi ay inihahatid sa laboratoryo, ang komposisyon ng bakterya na naroroon dito ay maaaring magbago. Lalo na kung ito ay hindi wastong na-assemble sa isang di-sterile na lalagyan.
• Ang komposisyon ng microflora sa bituka ng tao ay maaaring mag-iba depende sa iba't ibang mga kondisyon. Kahit na gawin natin ang pagsusuri magkaibang panahon sa parehong malusog na tao - ang mga resulta ay maaaring mag-iba nang malaki.

Ang bituka microflora ay isang kumplikadong ecosystem na kinabibilangan ng higit sa limang daang species ng microorganisms.

Kabilang sa mga ito ang bacteria na mahalaga para sa mga tao, mga oportunistikong flora at microorganism (parehong bacteria at mas kumplikado), na humahantong sa mga disfunction ng bituka, at kung minsan sa mas malubhang problema.

Sa isang malusog na bituka, ang mga mikroorganismo ay nasa symbiosis at produktibong pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang mga pagbabago sa pabor sa mga oportunistikong flora o ang hitsura ng mga mikroorganismo na mapanganib sa kalusugan ng tao ay sumisira sa itinatag na pakikipag-ugnayan, humahantong sa hitsura negatibong sintomas, at madalas sa pag-unlad ng mga pinaka-seryosong sakit.

Ang pangunahing sanhi ng mga paglabag sa bituka microflora ay mga kadahilanan na kinokontrol ng tao:

• antas ng stress;
• araw-araw na rehimen;
• mode at diyeta.

Gayundin, ang sanhi ng mga prosesong ito ay maaaring mga gamot, sa partikular na mga antibiotic.

Ang pagpapalit ng ecosystem ng bituka sa pabor ng pathogenic flora ay tinatawag na dysbacteriosis.

Normal na bituka microflora

Sa isang malusog na bituka, ang mga pangunahing kinatawan ng microflora (higit sa 99 porsiyento ng lahat ng mga microorganism) ay:

• bakterya;
• bifidobacteria;
• coli;
• lactobacilli;
• enterococci.

Humigit-kumulang isang porsyento sa parehong oras ay mga oportunistikong microorganism (ibig sabihin, ang pathogenicity nito ay depende sa kanilang bilang sa bituka ng tao):

• Pseudomonas aeruginosa;
• staphylococci;
• clostridia;
• proteus at marami pang iba.

Pathogenic (i.e., mapanganib para sa buhay ng bituka at buong organismo, kahit na sa maliit na dami) ang bakterya sa isang malusog na bituka ay ganap na wala.
Ang pagbuo ng isang malusog na bituka microflora sa mga tao ay nagsisimula kahit na sa prenatal period (sa ikatlong trimester ng prenatal development) at nagtatapos sa mga 12-13 taong gulang (sa pamamagitan ng pagdadalaga).

Mga pag-andar ng bituka microflora

Ang una at pangunahing function ng bituka ay ang digestive function sa pinakamalawak na kahulugan ng salita. Ito ang mga bituka na siyang pangunahing seksyon ng sistema ng pagtunaw, kung saan ang pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain na natupok ay isinasagawa. Nasa bituka, sa tulong ng mga espesyal na bakterya at sa pamamagitan ng mga dingding ng bituka, ang bitamina D (malaking bituka), calcium (malaki at maliit na bituka), bakal (malaki at maliit na bituka), pati na rin ang maraming iba pang bitamina. at ang mga mineral ay hinihigop.

Kaya, pinag-uusapan natin ang katotohanan na ang bituka microflora ay aktibong kasangkot sa metabolismo. Ang Lactobacilli ay gumagawa ng iba't ibang mga enzyme, kabilang ang enzyme histaminase (desensitizing function), pati na rin ang mga espesyal na enzyme na sumisira sa mga protina ng gatas (nang walang ganoong mga enzyme, ang gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi natutunaw ng katawan at maaaring maging sanhi ng malubhang dysfunction ng digestive tract. sistema). Bilang karagdagan, ang bituka microflora ay kasangkot sa metabolismo ng kolesterol, synthesizes protina, amino acids, at ilang mga bitamina.

Hindi gaanong mahalaga ang proteksiyon na pag-andar ng bituka microflora. Halimbawa, ang mga organikong acid na pumipigil sa pagpaparami at pag-unlad ng mga pathogen flora, kabilang ang putrefactive bacteria, ay ginawa ng bifidobacteria, isa sa pinakamalaking grupo ng mga bituka na microorganism na kapaki-pakinabang sa mga tao. Sa kabilang banda, mayroon ang lactobacilli natatanging kakayahan gumagawa ng lactic acid, lysozyme, at iba pang natural na antibiotic na ahente na pumipinsala sa pathogenic at pumipigil sa mga oportunistang flora.

Ang bituka microflora ay aktibong kasangkot sa pagpapatupad ng immune function ng katawan. Ang kaligtasan sa sakit sa kasong ito ay itinuturing na isang sistema na sumusuporta sa pagbuo ng positibong microflora, pati na rin ang isang hanay ng mga hakbang na pumipigil sa paglitaw ng mga pathogenic. Sa bituka, ang pagpapaandar na ito ay natanto sa maraming paraan, sa partikular, sa pamamagitan ng pagbuo ng microbial turf, na mekanikal na pumipigil sa pagtagos ng mga pathogenic microorganism, pati na rin sa pamamagitan ng pagbuo ng mga organikong acid, na may mahalagang papel sa pagbuo at pagpapanatili ng natural na kaligtasan sa sakit.

Mga kadahilanan ng paglabag sa bituka microflora

Ang paglabag sa bituka microflora ay maaaring maganap dahil sa maraming dahilan. Ang mga ito ay parehong panlipunan at biyolohikal na mga dahilan na nauugnay sa pamumuhay, diyeta at diyeta.

• paggamit ng droga, lalo na ang antibiotic. Ang kadahilanan na ito ay nauuna. Maraming mga gamot ang bumubuo ng dysbacteriosis ng bituka na halos walang alternatibo. Ang pagpapanumbalik ng microflora ay tumatagal ng mahabang linggo at kahit na buwan.
• panlipunang mga kadahilanan, lalo na ang stress. Mataas na lebel stress sa buhay modernong tao, simula sa pinaka maagang edad. Pagbabago sa katayuan sa lipunan (transisyon mula sa home education tungo sa pagbisita preschool, paglipat mula sa kindergarten paaralan, pagsusulit, pagbabago sa trabaho, at iba pang mga panlipunang stress).
• malnutrisyon o biglaang pagbabago sa diyeta.
  Ang kadahilanan na ito ay maaaring pagsamahin sa nauna, dahil ang mga pagbabagong ito ay malinaw na itinuturing ng katawan ng tao bilang nakababahalang (biological stress). Ang mga biglaang pagbabago sa diyeta ay maaaring mangyari sa panahon ng paglipat (kahit na pansamantala, tulad ng isang paglalakbay sa bakasyon), at bilang bahagi ng paglipat ng isang bata mula sa bahay patungo sa preschool (na may kaukulang pagbabago sa diyeta mula sa mga lutong bahay na pagkain patungo sa mga outlet ng food service).
  Ang kakulangan ng mga protina sa diyeta at sa parehong oras ang isang malaking halaga ng carbohydrates halos hindi maaaring hindi humahantong sa mga paglabag sa bituka microflora. Kung may mga problema sa mga bituka at, lalo na, sa mga paglabag sa microflora, maaari mong ayusin ang diyeta sa pabor ng mga sariwang gulay, wholemeal bread (grey), hindi kasama ang mga high-carbohydrate at artipisyal na ginawa na pagkain.
  Ang hindi balanseng agresibong diyeta at gutom ay humahantong din sa mga negatibong kahihinatnan.
• mga sakit ng gastrointestinal tract, at mga sistematikong sakit nangangailangan ng agresibong therapy - antibacterial, hormonal, sulfanilamide, kemikal. Ang kadahilanang ito ay dapat ding isama ang mga kahihinatnan mga interbensyon sa kirurhiko, na humahantong sa pagkasira sa patency o pagbaba sa motility ng bituka.
  Ang lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag sa pagkasira ng malusog na natural na bituka microflora sa pabor ng mga pathological microorganism.
• pisikal na kawalan ng aktibidad. Ang kakulangan ng paggalaw para sa sinumang tao ay tumutugon sa marami negatibong kahihinatnan na nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema at organo. Ang kakulangan ng pisikal na paggalaw ay humahantong sa mahinang sirkulasyon ng dugo (at ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay humahantong sa kasikipan sa pelvic area), at, bilang isang resulta, sa mga kaguluhan sa malusog na paggana ng mga bituka.
• ekolohikal at iba pa panlabas na mga kadahilanan. Ang mahinang ekolohiya, kakulangan sa oxygen at, sa parehong oras, ang isang mataas na nilalaman sa kapaligiran ay humantong din sa isang paglabag sa bituka microflora.
  • Malusog na almusal
    Walang alinlangan, sulit na simulan ang umaga hindi sa mga artipisyal na nilikha na mga produkto ng kahina-hinalang nutritional value, ngunit may sinigang. butil ng bakwit, mga cereal- ang perpektong base para sa sinigang sa umaga. At upang gawing masarap at kaakit-akit ang ulam na ito kahit na para sa mga pinaka-kapritsoso na miyembro ng pamilya, inirerekumenda na magdagdag ng kaunting tinadtad na prun doon.
  • Malusog na tanghalian
    • Ang pagsasama ng pinakuluang beet salad sa iyong diyeta sa tanghalian ay isang karagdagang pagkakataon upang mapanatili o maibalik ang bituka microflora.
    • I-round off ang iyong tanghalian (o, kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng mga tao, hapunan) gamit ang isang pares ng mga clove ng bawang. Mayroon silang labis na negatibong epekto sa estado at pag-unlad ng pathogenic flora, kaya dapat silang isama sa iyong diyeta. Kung nag-aalala ka tungkol sa posibleng masamang hininga, maaari mong iwanang buo ang bawang bago lunukin.
    • Ang pangatlo ng anumang pagkain ay karaniwang sinusundan ng tsaa o kape. Dapat tandaan dito na ang pag-abuso sa anumang gamot na pampalakas (at ang tsaa at kape ay ganoon) ay hindi kapaki-pakinabang. Ngunit ang isang baso, ngunit may isang slice ng lemon, ay makakatulong sa panunaw, suportahan ang kapaki-pakinabang na microflora.
  • Panghimagas
    • Ang mga prun at pinatuyong mga aprikot ay dinurog sa isang blender o gilingan ng karne hanggang sa makuha ang pinaka homogenous na timpla, pagkatapos nito ay halo-halong may pulot. Inirerekomenda na ubusin ang gayong dessert sa maliliit na dosis - tungkol sa isang kutsara isang beses sa isang araw. Sa ganitong halo, mayroong maraming mga bitamina at malusog na sangkap na nag-aambag sa paglaki ng bilang ng mga bakterya na kapaki-pakinabang sa mga tao at pinipigilan ang pag-unlad ng pathogenic flora.
    • Ang klasikong pinatuyong prutas na compote, kahit na walang pagdaragdag ng mga karagdagang asukal, ay talagang kaakit-akit para sa mga may matamis na ngipin, at lubhang kapaki-pakinabang din para sa mga nagdurusa sa nabalisa na bituka microflora.
  • Anumang araw at anumang oras
    • Una sa lahat, dapat nating banggitin, siyempre, ang mga produktong fermented milk. Pareho silang maaaring magsimula ng anumang pagkain at tapusin ito. Bukod dito, ang mga produktong fermented milk ay maaari ding maging pagkain - halimbawa, sa araw, kapag walang oras o pagnanais para sa mas malaking nutrisyon.
    • Tumayo si Koumiss. Ang inumin na ito, kahit na ito ay kabilang sa sour-milk, ay maaaring irekomenda nang may kaunting kahabaan, dahil may mga kontraindiksyon. Bilang isang tuntunin, ito ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan.
    • Ang isang decoction ng rosehip berries ay perpektong makakatulong kung may mga problema sa bituka microflora, palakasin ang immune system, makakatulong upang makayanan ang mga sipon, at kahit na. mga sakit na viral mas mabilis, ibalik ang nawalang likido.
    • Para sa parehong mga layunin, halimbawa, ang mga cranberry o anumang iba pang maasim na berry ay ginagamit din. Maaari itong kainin parehong sariwa (o nagyelo) at sa anyo ng mga decoction, compotes (gayunpaman, ipinapayong huwag abusuhin ang paggamot sa init at huwag magdala ng mga inuming nakabatay sa berry na ginagamit upang maibalik ang bituka microflora sa isang pigsa). Ang pangunahing bagay ay gawin ito araw-araw nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong linggo.
    • Isang sabaw ng mga ugat ng pagdurugo. Sa pamamagitan ng pagbuhos ng 200 gramo ng burnet root na may isang baso ng tubig at panatilihin ang mga ito sa mahinang init nang hindi bababa sa 15 minuto, makakakuha ka ng inumin na makakatulong sa iyo na palakasin ang parehong bituka microflora at kaligtasan sa sakit sa pangkalahatan. Sa loob ng isang buwan, ang nagresultang decoction ay kinukuha ng limang beses sa isang araw (o mas madalas), isang kutsara.
    • Pagbubuhos ng plantain at calamus root. Gumiling ng isang halo ng dalawang herbal na sangkap sa isang ratio ng 1: 1, gumamit ng 2 kutsarita, na ibinuhos ng tubig na kumukulo (humigit-kumulang 250 g). Ipilit ang kalahating oras, pagkatapos ay mayroon kang isang nakapagpapagaling na pagbubuhos na handa para sa buong araw, kinuha kalahating oras bago ang bawat pagkain (hindi bababa sa 5 beses sa isang araw), 50 mg. Ang pinakamababang kurso ng paggamot ay 10 araw, ang pinakamainam ay halos dalawang linggo.
    • Ang ahente ng pagpapalakas batay sa mga durog na butil walnut, buto ng kalabasa at mirasol. Hinahalo namin ang mga sangkap sa isang ratio ng 1: 1: 1 (preliminarily durog), ibuhos sa pinalamig na pinakuluang tubig at ubusin kaagad pagkatapos ng paghahanda, hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, para sa 10-14 na araw. Ang tool na ito ay ginagamit kapwa upang ibalik ang bituka microflora, at upang mabawi pagkatapos malubhang sakit(kabilang ang mga sinamahan ng antibiotics).
    • Ang Braga ay isang katutubong lunas na ginagamit upang maibalik ang microflora pagkatapos ng kurso ng "mabigat" na antibiotics. Gayunpaman, ang tool na ito ay dapat gamitin nang may ilang pag-iingat. Kalahating litro ng mainit-init pinakuluang tubig nagdadagdag ng 2 g ng lebadura, isang kutsarang asukal at isang kutsarang pulot. Hinahalo namin ang nagresultang timpla (upang matunaw ang pulot at asukal) at iwanan ito sa isang mainit, madilim na lugar sa loob ng dalawa hanggang dalawa at kalahating oras. Ang resultang mash ay lasing sa loob ng isang araw, sa dalawang dosis (mga isang mug sa bawat dosis). Bukod dito, inirerekumenda na uminom ng mash nang walang tigil, upang hindi madagdagan sistema ng pagtunaw dagdag na hangin. Imposibleng iwanan ang mash nang mahabang panahon, pati na rin panatilihin ito sa isang madilim na lugar nang higit sa tatlong oras, dahil kung hindi man ito ay magiging isang nakalalasing na inumin, at hindi sa lahat ng gamot. Ang Braga ay mayaman sa mga fermentative microorganism, na kapaki-pakinabang para sa paggana ng mga bituka.

Pag-iwas sa mga karamdaman ng bituka microflora

Ang pagpapanatili ng balanse ng bituka microflora ay napakahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang malusog na microflora ay nagpapasigla normal na trabaho bituka, immune system, nagbibigay ng mga organo at tisyu ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakuha mula sa pagkain at inumin.

Naturally, ang pag-aalaga sa bituka microflora ay dapat na isang pamilyar na aktibidad para sa sinumang tao, katulad ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin. At ang pangangalagang ito ay nagsisimula sa pag-iwas.

Ang isang mahalagang hakbang at ang batayan para sa pag-iwas sa mga paglabag sa bituka microflora ay ang normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain at diyeta. Ang isang normal at matatag na pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong upang madagdagan immune defense organismo, pagbutihin ito pangkalahatang estado at mood (na, tulad ng alam mo, ay napakahalaga). Ang isang normal na diyeta, sa turn, bilang isang elemento ng pang-araw-araw na gawain, ay tumutulong upang mapanatili ang ritmo ng mga biological na proseso sa katawan. Ang isang maayos na nabuo na diyeta, bilang karagdagan sa pagpuno sa katawan ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa pagpapatupad ng mga mahahalagang pag-andar, ay gumaganap din ng function ng pagpapanatili ng immune system ng katawan.

Upang maiwasan ang mga paglabag sa bituka microflora sa diyeta ng isang tao sa anumang edad at kasarian, dapat mayroong mga pagkaing mataas sa hibla ng gulay - pangunahin ang mga prutas, gulay at cereal. Bilang karagdagan, ang mga produktong fermented milk ay dapat na isang mahalagang bahagi ng diyeta. At hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mahabang buhay sa istante (bilang panuntunan, ang bilang ng mga bifidobacteria at iba pang mga sangkap na talagang kapaki-pakinabang sa kalusugan sa kanila ay lubhang limitado), ngunit tungkol sa mga produktong iyon na mayroong panandalian pagiging angkop at may likas na potensyal sa pangangalaga at pagpapanumbalik ng bituka microflora.

Bilang karagdagan, mahalagang tandaan na ang balanseng diyeta ay dapat na isang ugali na umaabot sa lahat ng araw ng iyong buhay, kabilang ang mga pista opisyal. Ang sobrang pagkain, kahit na "paminsan-minsan", "sa mga pista opisyal", ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan at ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy para sa iyong sarili kung ito ay talagang sulit.

At, siyempre, dapat mong iwasan ang stress hangga't maaari, o, sa anumang kaso, maghanap ng mga paraan upang malutas ang mga ito kapwa sa antas ng macro (sa pakikipag-usap sa ibang tao) at sa antas ng micro (pisikal at pisikal na antas). sikolohikal na estado ang tao mismo).

Pagpapanumbalik ng bituka microflora

Ang "trabaho sa pagbawi" para sa iyong mga bituka ay maaaring isagawa sa bahay at kahit na sa ilang mga kaso sa mga paraan na hindi naka-droga. Ang pangunahing bagay ay hindi upang limitahan ang proseso ng pagbawi sa oras (ito ay isang mahabang trabaho) at panatilihin ang pagkakaroon ng isip.

Upang gawin ito, kailangan mong makabisado ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang at ganap na ligtas na mga recipe. Ang lahat ng mga ito, bilang karagdagan sa pagiging lubhang kapaki-pakinabang, ay napakasarap din.

Anuman ang lunas na pipiliin mo upang maibalik ang bituka microflora, kailangan mong magtrabaho. Aabutin ng hindi bababa sa 10 araw upang maibalik ang nawasak na sistema. Bilang karagdagan, dapat mong panatilihin ang isang makatwirang diyeta, hindi kasama mula sa diyeta na "mabigat" na pagkain at pinggan para sa panunaw ng isang mahina na katawan.

Ngunit ang pagiging mabunga ng gawaing ito ay maaaring mainggit, dahil bilang isang resulta makakakuha ka ng isang malusog, normal na gumaganang bituka, palakasin ang iyong immune system at pagbutihin ang iyong sariling kagalingan.