Paraliza u snu: zastrašujuće, ali jedinstveno stanje svijesti. Uzroci i pregledi paralize sna

Paraliza u snu (stupor u snu) je prilično česta pojava. Iz više razloga nije uvršten u međunarodnu klasifikaciju bolesti, ali postoji znatna količina podataka u naučnim publikacijama stranih autora.

Pominjanja paraliza sna mogu se naći u delima istoričara iz celog sveta. Postoji povijesni naziv za fenomen - "sindrom vještice", što se objašnjava zastarjelim viđenjem njega kao proizvoljnosti natprirodnih sila.

Podaci

Kao što ime govori, paraliza sna je neraskidivo povezana sa procesom spavanja. Ovo stanje se javlja na početku uspavljivanja, ili nakon jutarnjeg buđenja, ali u svakom slučaju - u brzoj fazi sna. IN generalni nacrt, pospani stupor karakterizira potpuna imobilizacija nakon vraćanja svijesti nakon buđenja.

• Sve informacije na stranici su samo u informativne svrhe i NISU vodič za akciju!
• Može vam dati TAČNU DIJAGNOSTIKU samo DOKTOR!
• Molimo Vas da se NE samoliječite, već zakažite pregled kod specijaliste!
• Zdravlje Vama i Vašim najmilijima!

Drugim riječima, dok je u čistoj svijesti, osoba nije u stanju da izvrši nikakve radnje. Ova neobična pojava traje svega nekoliko desetina sekundi i nije nimalo opasna po život, ali je i ovaj vremenski interval dovoljan da doživite neugodne, zastrašujuće i opsesivne emocije.

Tako ljudi koji su iskusili stanje pospanog stupora opisuju paniku, strah od približavanja smrti, razne vrste halucinacija, otežano disanje i druge neprijatne senzacije. Prema statistikama, ovaj fenomen se dogodio barem jednom u skoro 40% života ljudi. zdravi ljudi, obično, mlad. Karakteristično je nepostojanje potrebe za posebnim tretmanom.

Još nekoliko činjenica o paralizi sna:

• epizoda paralize sna može se kontrolisati, pa čak i spriječiti;
• trajanje napada je od nekoliko sekundi do jedne ili dvije minute;
• Možete potpuno zaustaviti napad koristeći jak stimulans, na primjer, glasan zvuk ili bljesak svjetla;
• patognomonični (kardinalni) simptom – nemogućnost govora i kretanja;
• najčešće se razvija kod adolescenata i mladih odraslih osoba;
• prilično rasprostranjena u svijetu, procjene se kreću od 5 do 60%;
• siguran za tijelo, ali zahtijeva više isključenje ozbiljni problemi sa zdravljem;
• Postoji velika varijabilnost u učestalosti i intenzitetu paralize između pojedinaca.

Uzroci

Do danas, somnolozi su detaljno proučavali sindrom paralize sna. Utvrđeno je da je njegova pojava posljedica neravnoteže između regulatornog utjecaja mozga i tonusa skeletnih mišića. Dakle, duboki san je praćen maksimalnim opuštanjem mišića, dok fazu plitkog sna karakterizira povećanje mišićnog tonusa, pa čak i pojava nekih nevoljnih mišićnih kontrakcija.

Naizmjenična promjena dvije faze obično se odvija postepeno, bez oštrih fluktuacija mišićnog tonusa i moždane aktivnosti. Međutim, u nekim slučajevima, osoba se može iznenada probuditi malo ranije nego što njegovi mišići prime odgovarajući signal iz mozga.

Razlog tome je neravnoteža u interakciji neurotransmitera kao što su melatonin, holin, serotonin. Takođe izaziva halucinatorne manifestacije i dezorijentaciju u okolini.

Nakon nekoliko minuta, mišići će reagirati na kasnu komandu i osoba će moći izvoditi pokrete. Ali upravo u ovih par minuta, dok je pri svijesti, on je zapravo potpuno paralizovan i ne može ni da govori.

Pored neposrednih uzroka paralize sna, postoje predisponirajući faktori. To uključuje:

• hormonalni poremećaji - neurotransmiterski sistem je podložan pogrešnoj regulaciji zbog neravnoteže drugih hormonalnih sistema;
• prethodna upotreba psihoaktivnih droga i droga, zavisnost od alkohola;
• kršenje režima spavanja i odmora (brza promjena vremenskih zona, neredovno radno vrijeme);
• hronični nedostatak sna;
• česte stresne situacije;
• povezane mentalnih poremećaja;
• genetska predispozicija;
• mlada dob;
• prethodni nervni šok - gubitak najmilijih, nesreća, požar.

Osim toga, uočena je i ovisnost pojave simptoma o položaju spavanja: paraliza sna najčešće se javlja kada se zaspi na leđima, a izuzetno rijetko - na desnoj strani.

Simptomi

Manifestacije pospanog stupora proizlaze iz njegove patogeneze. U velikoj većini slučajeva, osoba se probudi i iznenada se nađe potpuno bespomoćna. Ne može pomjeriti udove ili pozvati pomoć dok je lucidan i ima jasne misli.

Ova kombinacija simptoma izaziva strah od približavanja smrti, osjećaj pritiska u grudima, otežano disanje i paniku koju je teško kontrolisati. Neravnoteža neurotransmitera dovodi do halucinacija razne vrste, češće vizuelni i slušni (jedno od naziva sindroma je hipnagoška paraliza sna).

Dakle, osoba osjeća prisustvo ili dodir stranca u prostoriji, čuje glasove drugih ljudi. Može postojati lažna percepcija otvaranja vrata, pomicanja namještaja i vlastitog tijela.

Osim toga, u pozadini napada panike, znojenje se značajno povećava, ritam disanja je poremećen, javljaju se glavobolja i mijalgija. Važno je napomenuti da se napad javlja samo tijekom prirodnog buđenja i ne može biti izazvan vanjskim podražajima buđenja. Nakon vraćanja u normalno stanje, osoba koja je jasno zabilježila sva svoja iskustva nije sigurna u njihovu stvarnost.

Dijagnostika

Budući da paraliza sna nije nozološki entitet i nije uključena u Međunarodnu klasifikaciju bolesti, za nju nije razvijen dijagnostički algoritam.

U pravilu, ljudi počinju razmišljati o pospanom stuporu na temelju subjektivnih iskustava pacijenta, koja karakterizira određena stereotipnost. Razumna sumnja na ovo stanje potkrepljuje se identifikacijom faktora rizika, razjašnjavanjem genetske istorije i isključivanjem ozbiljnijih mentalnih poremećaja. Proučavanje strukture spavanja pomoću posebne opreme može pomoći.

Ne bi bilo suvišno zabilježiti simptome i stanja njihovog pojavljivanja u poseban dnevnik ako se takvi znakovi redovito pojavljuju. Ako se otkrije povezanost simptoma i znakova drugih neuropsihijatrijskih poremećaja, dijagnostika se provodi u odgovarajućem smjeru.

Noćni strahovi	Osjeti su vrlo slični napadu pospanog stupora, ali se razlikuju od njega po odsustvu opuštanja mišića. Naprotiv, u ovom stanju osoba može nanijeti fizičku povredu sebi i drugima. Uz to, uzrok takvih strahova su jaka emocionalna iskustva, a trajanje znatno premašuje paralizu i doseže 15-20 minuta. Povratak u san se odvija lako i mirno.
Mjesečarenje	Stanje sa genezom suprotnom paralizi sna. U ovom slučaju dolazi do poremećaja faze dubokog sna. Mjesečarenje je tipično za djecu od 7-13 godina i manifestuje se nedostatkom jasne svijesti sa potpuno koordiniranim pokretima mišića. Klasična slika mjesečara je uspavana osoba koja nesvjesno hoda po sobama, nesposobna da objasni svoje ponašanje ako je u ovom trenutku probuđena.
Za noćne more	Simptomi izraženog emocionalnog uzbuđenja javljaju se na pozadini svijetlih i šarenih snova sa zastrašujućim zapletom za osobu. Buđenje spavača događa se na vrhuncu užasa koji mu se dešava u snu. Za razliku od paralize sna, kod koje simptomi nestaju nakon potpunog buđenja, u slučaju noćne more emocionalni stres traje dugo, a vraćanje u san je vrlo problematično. Česte noćne more mogu ukazivati ​​na mentalni poremećaj.
Pričaš u snu	Češće je povezan sa preopterećenošću i stresom. Nema drugih znakova poremećaja faze sna, međutim, kada je kroničan, takav poremećaj može pokrenuti mehanizam paralize sna.
Konfuzija	Često se javlja nakon buđenja, obično ujutro. Ovo stanje ima medicinsku definiciju - patološka pospanost. Ovaj poremećaj je uzrokovan kršenjem faze dubokog sna i karakterizira ga slabost mišića i opća letargija.

Tretman

Korisno je da osoba koja se redovno susreće sa veštičjim sindromom zna postupak za ublažavanje ovog neprijatnog i zastrašujućeg stanja. U većini slučajeva sami možete preduzeti potrebne korake, ali ponekad može pomoći i pomoć voljene osobe, poput supružnika ili roditelja.

Prije svega, ako doživite napad paralize sna, nikada ne biste trebali paničariti. Ako osjetite osjećaj gušenja, važno je zapamtiti da disanje zapravo nije oštećeno. Nekoliko dubokih udaha puno pomaže.

Također možete pokušati vrištati. Neće biti moguće fizički vrištati zbog opće opuštenosti, ali će pojačana moždana aktivnost u ovom trenutku poslati signal mišićima i izvući tijelo iz stupora. Da biste zaustavili napad, korisno je umiti lice hladnom vodom i razveseli se malo.

Racionalna terapija pod nadzorom specijaliste sastoji se od uzimanja antidepresiva i lijekova drugih klasa.

Prevencija

Prevencija zauzima vodeće mjesto u mjerama za otklanjanje manifestacija sindroma vještica. Prije svega, potrebno je značajno smanjiti ili potpuno eliminirati utjecaj provocirajućih faktora.

Oslobađanje od raznih vrsta zavisnosti (prvenstveno alkohola i droga), izbegavanje stresa, normalizacija dnevne rutine, dovođenje sna u granice fizioloških potreba – svi ovi koraci pouzdano sprečavaju dotične poremećaje.

Uzimajući u obzir ovisnost o željenom držanju tokom spavanja, u nekim slučajevima napadi se mogu pouzdano spriječiti jednostavnom promjenom položaja tijela prilikom uspavljivanja.

• poboljšanje uslova spavanja, unutar kojih se možete promijeniti posteljina i pidžame, poboljšati ventilaciju i mikroklimu u zatvorenom prostoru, optimizirati osvjetljenje;
• redovno fizičke vežbe ne treba završiti kasnije od nekoliko sati prije spavanja;
• prije spavanja ima smisla opustiti se uz smirenu aktivnost – to može biti dobra knjiga ili umirujuća muzika;
• TV, rad sa kompjuterom i obilna večera prije spavanja strogo su zabranjeni ne samo u ovom kontekstu, već iu vezi sa svim drugim neuropsihičkim poremećajima;
• dnevni san, ako je potrebno, treba završiti prije 15 sati i ne smije biti duži od 90 minuta;
• Drijemanje treba izbjegavati tokom ostalih sati, posebno u prvoj polovini dana;
• Veoma je važno da ne ostanete sami sa problemom. Pričajući voljenoj osobi o tome šta se dešava i tražeći njihovu podršku, možete eliminisati jedan od faktora rizika – brigu i stres.

Kako izazvati paralizu sna

Nije svima paraliza sna neprijatno iskustvo. Postoji veliki broj ljudi koji namjerno nastoje pasti u pospani stupor. Ispostavilo se da i sami možete izazvati epizodu paralize.

Potrebno je samo slijediti sljedeća uputstva:

Koristite položaj koji potiče paralizu	Na leđima sa zabačenom glavom, često u nedostatku jastuka.
Pokušajte precizno reproducirati osjećaje koji se javljaju kada brzo padnete glavom naprijed	Efekat gravitacije, vjetar, zviždanje i zujanje u ušima, osjećaj približavanja zemlje i neposrednog udara.
Doživite strah	Tehnika uključuje maksimalno opuštanje i pospanost, nakon čega se morate sjetiti ili osjetiti nešto strašno.
Intenzivna vježba prije spavanja	Sklekovi ili brzi čučnjevi uzrokuju povećan broj otkucaja srca i relativnu deprivaciju kisika, što pomaže u postizanju željenog efekta.
U nekim slučajevima, sindrom stupora u snu može biti uzrokovan previše sna.	Morate se dobro naspavati, ali nakon buđenja nemojte ustajati iz kreveta, odnosno ne opterećivati ​​skeletne mišiće. Nakon nekog vremena ponovo će se osjetiti pospanost i u ovom trenutku se pojavljuje kombinacija još uvijek jasne svijesti i potpuno opuštenih mišića.

Da li je opasno?

Kao što je već spomenuto, pospanost ne predstavlja prijetnju životu. Svi simptomi koji muče takve ljude imaju naučnu osnovu.

Preporuke za zaustavljanje napada nisu ništa manje naučno razvijene. Štaviše, ako vas paraliza sna muči dovoljno često, osoba je podsvjesno spremna za sljedeću epizodu, prihvata je sasvim mirno i bez problema pronalazi izlaz iz situacije.

Dakle, sindrom paralize sna je benigno stanje koje nije opasno po život. Isključivanjem faktora rizika, kvalitetnom dijagnostikom i adekvatnom terapijom, u većini slučajeva moguće je potpuno riješiti se neugodnih simptoma.

Ovo je poremećaj procesa buđenja ili uspavljivanja, karakteriziran totalnom mišićnom atonijom na pozadini budne svijesti. Kod većine pacijenata se razvija u trenutku buđenja, praćen privremenom nesposobnošću voljni pokreti, osjećaj straha, prijeteće halucinacije. Klinički dijagnosticiran. Dodatno je potrebna konsultacija sa neurologom, psihijatrom i sveobuhvatna polisomnografska studija. Liječenje se sastoji od normalizacije načina života, održavanja rasporeda spavanja, eliminacije preopterećenja i korištenja različitih metoda za opuštanje i smirivanje prije spavanja.

ICD-10

G47.8 G83.8

Opće informacije

Vekovima su ljudi povezivali paralizu sna sa mahinacijama demona, čarobnjaka i zlih duhova. Pojavom somnografskih metoda istraživanja, bilo je moguće pronaći naučno objašnjenje na ovaj fenomen. U okviru savremene neurologije, paraliza sna se odnosi na grupu parasomnija, uključujući noćne more, somnambulizam, intoksikaciju sna, bruksizam, noćna enureza poremećaji ishrane povezani sa spavanjem. Statistike pokazuju da će 6-7% populacije doživjeti paralizu sna tokom svog života. Kod pacijenata sa narkolepsijom, paralitička parasomnija se javlja u 45-50% slučajeva. Starost onih koji pate od ove pojave varira između 12-30 godina.

Uzroci

Patološko stanje se zasniva na poremećaju u slijedu početka uspavljivanja ili buđenja svijesti i atoniji skeletnih mišića koji karakterizira REM fazu spavanja. Razlozi razvoja nisu precizno utvrđeni. Predisponirajući faktori se smatraju:

• Poremećaji spavanja. Prisustvo nesanice i narkolepsije povećava vjerovatnoću drugih patoloških promjena u toku i redosledu faza spavanja. Hronični nedostatak sna, stalne promjene u rutini, česta promena vremenske zone.
• Psihoemocionalno preopterećenje. Akutni i hronični stres mogu uzrokovati poremećaje u regulaciji ciklusa spavanja i buđenja. Pacijenti s paralitičkom parasomnijom primjećuju porast epizoda paralize zbog mentalnog stresa.
• Toksični efekti na centralni nervni sistem. Kod ovisnosti o drogama, ovisnosti o supstancama, alkoholizmu, ovisnosti o nikotinu, dugotrajnoj upotrebi određenih lijekova (sredstva za smirenje, antidepresivi), supstance koje ulaze u organizam štetno djeluju na mozak. Posljedica može biti kvar u funkcionisanju sistema koji regulišu san i budnost.
• Spavanje na leđima. Paralitička parasomnija se javlja uglavnom kod pacijenata koji spavaju u ležećem položaju. Spavanje na boku odvija se bez epizoda paralize. Razlog za ovaj obrazac je nejasan.
• Nasljedno određivanje. Genetska osnova bolesti još nije proučavana, ali su poznati slučajevi njene pojave u istoj porodici.

Patogeneza

Fiziološki san počinje sporom fazom (SMS), koja se zamjenjuje brzom fazom (FBS). Potonji karakterizira izraženo smanjenje tonusa skeletnih mišića, isključujući respiratorne mišiće. Ritam disanja se ubrzava, udah postaje kraći. Aktivnost mozga raste do nivoa budnosti. Kod paralitičke parasomnije, slijed procesa je poremećen, svijest osobe se budi prije nego što se tonus mišića vrati, a javlja se osjećaj nepokretnosti - paraliza sna. Pojava paralize je moguća i u trenutku uspavljivanja, kada počinje REM faza sna, a svijest je još u budnom stanju.

S obzirom da u FBS postoji refleksna postavka disanja za česte kratke udisaje, pokušaji probuđene osobe da duboko udahne završavaju neuspjehom, što uzrokuje osjećaj stezanja u grudima. Nemogućnost kretanja mozak percipira kao situaciju opasnu po život; oslobađa se veliki broj neurotransmitera koji izazivaju osjećaj straha, panike i halucinacije. Vestibularni aparat je aktivan, ali zbog nedostatka pokreta ne prima informacije sa periferije, što uzrokuje neobične senzacije lete u vazduhu.

Klasifikacija

Parasomnija se javlja prilikom prelaska iz stanja sna u stanje budnosti i obrnuto. Klasifikacija se zasniva na činjenici da se napadi javljaju tokom perioda uspavljivanja ili buđenja. U skladu sa ovim kriterijumom, paraliza sna se deli na:

• Hypnopompic- posmatrano tokom perioda buđenja. Rijetko viđeno. Javlja se kao rezultat pojave FBS-a prije nego što je svijest potpuno uronjena u stanje sna. Pacijenti doživljavaju osjećaj nepokretnosti prije uspavljivanja.
• Hypnagogic- pojavljuje se tokom prelaska na spavanje. Uočeno u velikoj većini slučajeva. Prouzrokovano očuvanjem svih fizioloških karakteristika FBS-a tokom buđenja svijesti. Praćen živopisnom kliničkom slikom i teškim emocionalnim iskustvima.

Simptomi paralize sna

Patološko stanje je slično teškoj parezi tokom moždanog udara. Pacijent nije u stanju da izvodi dobrovoljne motoričke radnje. Osjećaj nepokretnosti je bolan, praćen panikom, vizualnim i slušne halucinacije. Pacijent vidi tamne figure, noćne more, čuje prijetnje, buku, korake, specifične škripe, osjeća prisutnost neprijateljskih stvorenja. Dolazi do dezorijentacije u prostoru, što rezultira iluzijom letenja, okretanja, lebdenja u zraku ili boravka u pokretnom liftu.

Može postojati osjećaj lažnih pokreta – iluzija okretanja na bok kada se shvati nedostatak motoričke sposobnosti. Tipične tegobe su osjećaj stiskanja u grudima, gušenja i nemogućnost udaha. Paraliza u snu ima paroksizmalan tok. Paralitička epizoda traje od nekoliko sekundi do 2-3 minute, u periodu nakon napada nema neuroloških simptoma. Učestalost napada se kreće od jedne epizode do dva ili tri paroksizma po noći. Napadi nisu opasni po život i nisu praćeni pravom gušenjem ili drugim komplikacijama.

Dijagnostika

Karakteristični simptomi omogućavaju utvrđivanje paralize sna na osnovu kliničke slike. Pregled se provodi kada se paralitične epizode ponavljaju i ima za cilj isključivanje neuroloških i psihijatrijskih patologija. Lista dijagnostičkih procedura uključuje:

• Pregled kod neurologa. Neurološki status bez karakteristika. Mogu se otkriti znaci emocionalne labilnosti, astenija zbog umora i postojeći poremećaji spavanja u pozadini.
• Polisomnografija. Ako je dostupan video nadzor, moguće je snimiti paralitičku epizodu: pacijent je nepokretan, oči su mu otvorene, lice izražava strah, kardiorespiratorni monitoring registruje promjene tipične za FBS (tahikardija, tahipneja sa smanjenjem inspiratornog volumena). Elektroencefalografija omogućava razlikovanje paralize sna od noćnih epileptičkih paroksizma.
• MSLT test. Testiranje višestruke latencije vrši se kada se sumnja na narkolepsiju. Dijagnoza potvrđuje smanjenje vremena latencije i prisustvo više od 2 epizode uspavljivanja.
• Konsultacije sa psihijatrom. Provodi se metodom razgovora, posmatranja, psihološkog testiranja. Neophodno da se isključe prateći mentalni poremećaji.

Diferencijalna dijagnoza se provodi sa drugim somnološkim poremećajima, mentalnim bolestima i epilepsijom. Narkolepsiju prate paroksizmi hipnolepsije - neodoljiva dnevna hipersomnija. Somnambulizam je suprotan paralizi sna i javlja se u odsustvu mišićne hipotenzije u FBS. Tokom somnološke studije, sindrom apneje u snu se isključuje na osnovu podataka respiratornog monitoringa, epilepsija se isključuje na osnovu EEG rezultata.

Liječenje paralize sna

U većini slučajeva terapija uključuje razgovor s pacijentom o uzrocima paralitičkih epizoda, mjere za normalizaciju dnevne rutine i psihičko opuštanje prije spavanja. Liječenje lijekovima propisuje se u prisustvu neurotičnih poremećaja i mentalnih bolesti. Sljedeće preporuke mogu pomoći u sprječavanju novih epizoda paralize:

• Optimizacija načina rada. Potrebno je izbjegavati fizička i psihička preopterećenja i naći vremena za odmor. Korisne su vježbe općeg jačanja i šetnje na svježem zraku.
• Normalizacija načina spavanja. Odlazak u krevet i buđenje treba da se obavlja svaki dan u isto vrijeme. Preporučeno trajanje sna je 8-9 sati.
• Opuštanje prije spavanja. Aroma i biljne kupke, sedativna masaža, umirujuće biljne infuzije i umirujuća muzika djeluju opuštajuće. Prije spavanja treba prestati gledati TV, mentalni stres, rad na računaru, jer aktiviraju moždanu aktivnost.
• Buđenje na zahtjev. Istraživanja su pokazala pojavu paralitičke parasomnije samo nakon samobuđenja. Da biste spriječili napade, budite se uz budilnik i zamolite svoje najmilije da vas ujutro probude.

Važna stvar je svijest pacijenta o mehanizmu nastanka parasomničkih paroksizama. Moguća je pomoć psihologa. Psihološke konsultacije uključuju razvoj tehnika za smanjenje emocionalnih iskustava i ubrzanje oporavka od napada. Preporučuje se podučavanje metodama opuštanja koje pacijent naknadno samostalno primjenjuje.

Prognoza i prevencija

Paralizu sna karakterizira benigni tok, spontani nestanak simptoma u pozadini korekcije načina života. Relaps bolesti i povećana učestalost napada izazivaju stresne situacije, nepoštivanje režima i preopterećenje. Prevencija je usmjerena na eliminaciju faktora pokretača: stresa, prekomjernih opterećenja, nedostatka sna, stalnih promjena u rutini. Glavne točke primarne i sekundarne prevencije su zdrav način života, smireno, prijateljsko prihvaćanje svih životnih situacija, razumno stručno i edukativno opterećenje, blagovremeno liječenje postojeći somnološki poremećaji.

Književnost 1. Paraliza sna ili sindrom stare vještice / Dursunova A.I. // Međunarodni časopis za eksperimentalno obrazovanje. – 2014. - br. 6. 2. Fenomen lucidnih snova / Kotljarov E.E., Vetvitskaya S.M. // Međunarodni student naučni bilten. – 2017 – №6. 3. Introspektivna analiza manifestacija paralize sna / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Aktualna pitanja moderne psihologije i pedagogije. Zbornik izvještaja XVI internacional naučna konferencija. - 2014. 4. Introspektivna analiza manifestacija paralize sna / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Aktualna pitanja moderne psihologije i pedagogije. Zbornik izvještaja XVI međunarodnog naučnog skupa. - 2014.

Kod po ICD-10

Paraliza sna je stanje koje se javlja tokom spavanja i povezano je sa funkcionisanjem mišićni sistem. Pogledajmo bliže njegove znakove, metode liječenja i prevencije.

Da li ste se ikada susreli sa situacijom da niste u mogućnosti da se krećete dok se budite noću? Ovo stanje se naziva noćni stupor i zahtijeva posebnu pažnju. U jednoj noći može se desiti do 5 takvih napada, koji su praćeni jak osećaj strah, slušne ili vizuelne halucinacije. Ali nije opasno po život. Do danas, patologija još uvijek nije uključena u Međunarodnu klasifikaciju bolesti. Ali kada ga dijagnosticiraju, somnolozi i neurolozi koriste kodiranje parasomnije. Bolest je uzrokovana neravnotežom između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva.

Kod po ICD-10

G47 Poremećaji spavanja

Uzroci paralize sna

Mnogi doktori i naučnici veruju da su nevoljni napadi tokom spavanja biološki proces koji je osmislila priroda. Uzroci paralize sna povezani su s desinhronizacijom procesa motoričkog sistema i svijesti. Njegov glavni faktor zasniva se na problemima sa nervnim sistemom. Najčešće se malaksalost javlja kod adolescenata, ali od nje pate i odrasli i djeca. Utvrđeno je da je u nekim slučajevima uzrok poremećaja genetska predispozicija.

Glavni razlozi za neravnotežu:

• Promjena dnevnih bioritmova zbog promjene vremenske zone ili klime.
• Hormonski poremećaji.
• Ovisnost o alkoholu i drogama.
• Aplikacija lijek, antidepresivi.
• Mentalne bolesti.
• Nedostatak adekvatnog sna i nesanica.
• Poremećaji nervnog sistema, stres, neuroze.
• Nasljedna predispozicija.
• Spavanje na leđima.

Stupor je povezan s poremećajem REM faze spavanja, kada je tijelo najopuštenije. Slično stanje možda tokom perioda uspavljivanja. U ovom slučaju dolazi do paralize mišića zbog činjenice da se skeletni mišići opuštaju brže od mozga. Mnogi pacijenti se pogrešno povezuju ovaj fenomen sa mentalnim poremećajima, ali to nije tako. Paralizu karakteriše noćno buđenje u nepokretnom stanju, otežano disanje zbog stisnutog grudnog koša i osećaj prisustva nekog drugog u blizini.

Patogeneza

Tokom vekova, razni naučnici i lekari opisali su noćne napade. Vrlo često se o njima govorilo kao o djelovanju onostranih sila. U mnogim kulturama postoje priče o stvorenjima, zbog čijeg je utjecaja spavač postao bespomoćan. Oko 40% svjetske populacije redovno pati od ove bolesti, posebno tinejdžeri. Paraliza sna može biti urođena i nasljedna. Poremećaj se javlja kod psihičkih poremećaja, u fazi plitkog ili poremećenog sna, prilikom uspavljivanja ili buđenja. Uzimanje lijekova i opojne droge, stres i noćno spavanje na leđima također mogu izazvati napade.

Naučnici su proučavali mnoge slučajeve noćnog stupora, a svi su zasnovani na poremećajima faze sna. Patogeneza je povezana s nemirnim i plitkim snom. Paraliza se javlja u fazi buđenja ili uspavljivanja. U prvom slučaju naziva se hipnopompičnim, a u drugom hipnagoškim. Kako zaspite, vaše tijelo se postepeno opušta i vaša svijest postaje mutna. Ali to se ne događa uvijek; u nekim slučajevima osoba koja zaspi ne može se pomaknuti ili proizvesti riječ, što izaziva strah i takozvanu paralizu. Hipnopompija se javlja nakon buđenja, nakon REM faze sna. Cijeli proces je podijeljen u dvije faze, koje traju oko 1,5 sat:

• Sporo kretanje očiju (sporo kretanje očiju) - pravi san dolazi u drugoj fazi - ovo je 75% noćnog odmora. U tom periodu počinje proces vraćanja snage izgubljene tokom proteklog dana.
• Brzi san (aktivno kretanje očiju) - nakon sporog sna dolazi brz san i pojavljuju se snovi. U ovom periodu moguća je desinhronizacija procesa motoričkog sistema i pospane svijesti, jer san već prolazi, ali tijelo još nije u stanju da se kreće. Traje oko 2 minute, ali dobijeni osjećaji i utisci ostaju u sjećanju. Ovaj period može biti praćen gušenjem, halucinacijama i tinitusom. Panika se značajno pojačava kada osoba shvati da se ne može pomaknuti ili pozvati pomoć. Ako osoba zna šta se zaista dešava, onda se akutni simptomi izglađuju ili nestaju.

Napadi se javljaju samo kada se sami probudite. Ne pojavljuju se tokom nasilnog buđenja, odnosno zbog glasnih zvukova, vriska, kucanja i drugih faktora. Poremećaj može biti praćen narkolepsijom, odnosno neodoljivom željom da se zaspi. To je zbog patološkog stanja mozga zbog nedostatka regulacije sna i budnosti.

Simptomi paralize sna

Stanje koje graniči između sna i budnosti i praćeno vizuelnim ili slušnim halucinacijama je noćni stupor. Simptomi paralize sna se vrlo često brkaju s neurološkim i mentalnim poremećajima. Najčešće se javlja prilikom uspavljivanja i ima niz karakteristične karakteristike, pogledajmo ih:

• Pokret očiju je očuvan, ali spavač ne može govoriti niti se kretati.
• Auditorne i vizuelne halucinacije, osećaj nečijeg prisustva ili dodira.
• Osjećaj stezanja u grudima, može se osjećati kao da neko stoji na njima.
• Panični strah i budni snovi.

Prema medicinskoj statistici, oko 20% -60% ljudi susrelo se sa sličnim poremećajem barem jednom u životu. Problem se zasniva na kršenju REM faze sna, kada je tijelo maksimalno opušteno, ali nema snova. Ako dođe do atonije, odnosno opuštanja prije potpunog sna, onda to dovodi do paralize.

Prvi znaci

Disbalans između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva, kao i niz drugih patoloških stanja, ima prve znakove koji ga mogu prepoznati. Pogledajmo ih detaljnije:

• Cardiopalmus
• Otežano disanje zbog osjećaja pritiska u grudima
• Dezorijentacija u zatvorenom prostoru
• Strah, panika i nerazumijevanje onoga što se dešava
• Postoji osjećaj da se tijelo kreće odvojeno od svijesti
• Halucinacije

Kada se pojave, morate se što više opustiti i pričekati malo da napad prođe. Poremećaju su posebno podložni ljudi koji su podložni sugestiji, slabe psihe, introverti i osiromašenog nervnog sistema. Ovi se znakovi teško mogu nazvati tipičnim za većinu bolesti, ali se mogu pojaviti kod psihičkih poremećaja. Nastaju zbog privremenih poremećaja u radu različitih moždanih medijatora.

Sindrom paralize sna

Noćna pojava koju karakteriše potpuna ili djelomična nepokretnost tokom perioda uspavljivanja ili buđenja je sindrom paralize sna. Spavač zadržava mogućnost vizuelnog pregleda. To jest, nakon što je pao u stanje stupora, osoba može samo otvoriti oči i pogledati po sobi. To može uzrokovati vizualne, taktilne ili slušne halucinacije. Javljaju se otežano disanje i gušenje, možda osjećaj nečijeg prisustva u prostoriji. Nakon što se probudio, spavač se suočava sa osjećajem užasa, prisustvom nečeg opasnog.

Hipnagoške halucinacije koje se javljaju između sna i budnosti dijele se u sljedeće kategorije:

• Uljez – razni zvuci (udaranje, otvaranje vrata, piskanje) i pojava senki.
• Inkubus – otežano disanje i gušenje. Postoji osjećaj nadolazeće smrti.
• Vestibularno-motorička grupa: osjećaj izvan tijela, padanje, levitacija.

Drugi naziv za to je sindrom stare vještice. Medicina ovu patologiju smatra kršenjem jedne od faza spavanja. Fiziološki, ovo je slično prirodnoj paralizi, ali ne traje duže od nekoliko minuta.

Komplikacije i posljedice

Zašto je paraliza sna opasna? Svako ko je doživeo noćne napade verovatno se zapitao zašto je paraliza sna opasna. Slabost je praćena stanjem užasa, što kod mnogih izaziva paniku, ali nije prijetnja po život. Nakon par minuta sve se normalizira, disanje i rad srca se normaliziraju, a osoba ponovo zaspi. Stalno razmišljajući o predstojećem snu, osoba provocira neurotični poremećaj i nesanica, koje zahtijevaju medicinski tretman.

U većini slučajeva, omamljenost nije opasna, ali ako se javlja redovno i ometa vaš noćni odmor, trebalo bi da se obratite lekaru. Medicinska pomoć će biti potrebna ako ste u vrijeme poremećaja na liječenju od epilepsije, narkolepsije, bipolarni poremećaj. U ostalim slučajevima preporučuje se pridržavanje rutine, provjetravanje sobe prije spavanja i pokušaj da ne spavate na leđima. Ali ako se napad ipak dogodi, onda se ne treba bojati, jer je povezan s poremećajima spavanja i fiziološkim karakteristikama tijela, a ne s utjecajem vanzemaljaca ili izvanzemaljskih sila.

Noćna patologija ne predstavlja posebnu opasnost za ljudski život, ali može uzrokovati niz posljedica. Prije svega, to su nervni i psihički poremećaji, stanje stresa. Zbog nerazumijevanja onoga što se dešava, spavač se suočava sa osjećajem straha i panike. To je moguće ako se tokom noći dogodi nekoliko napada.

Ali potrebno je razumjeti da je neugodno stanje privremena pojava koja će brzo proći. Stoga se trebate opustiti što je više moguće i ne koncentrirati se na to. Da biste ubrzali buđenje, preporučuje se da pokušate pomicati prste. Vizijama koje nastaju tokom napada ne treba pridavati nikakav značaj. Šta god da vidite ili čujete nije stvarno.

Posljedice su moguće ako se osoba fiksira na ono što se dogodilo, povezujući to sa razne bolesti ili uticaja vanzemaljskih sila. Na toj pozadini razvija se neuroza, problemi sa snom zbog straha od ponovnog doživljavanja paralize. U rijetkim slučajevima, povezan je s duboko ukorijenjenim psihijatrijskim problemima. Ali to je često znak da je tijelo zbunjeno oko faza spavanja.

Poremećaj sistema buđenja i uspavljivanja izaziva mnoga pitanja i strahove u vezi sa njim. To se može objasniti njegovim neobičnim simptomima. Svi koji su se susreli sa ovom patologijom vjerovatno su se zapitali da li može izazvati komplikacije.

Glavne komplikacije paralize sna:

• Otežano disanje
• Osjećaj užasa
• tahikardija
• Auditorne i vizuelne halucinacije

Ovi simptomi mogu potrajati neko vrijeme nakon napada. Ako se to javlja kod ljudi sa slabom psihom, onda na toj pozadini različito nervni poremećaji zahtijeva medicinsku pomoć.

Dijagnoza paralize sna

Ukoliko se problemi sa noćnim buđenjem javljaju redovno, potrebno je da se obratite lekaru. Dijagnoza paralize sna postavlja se na osnovu pritužbi pacijenta. Proučavaju se simptomi koji izazivaju nelagodu i remete normalnu rutinu. Vrlo često se na ovoj pozadini pojavljuju kronični umor i nedostatak sna. Uzimanje anamneze omogućava vam da razvijete ispravan terapijski pristup za uklanjanje bolesti.

Dijagnozu provodi somnolog - specijalista koji proučava probleme sa spavanjem. Tokom studije, od pacijenta će se tražiti da vodi dnevnik nekoliko sedmica kako bi zabilježio epizode paralize i osjećaje koji se javljaju u ovom trenutku. Obavezno je proučavanje porodične anamneze, kao i noćni odmor kako bi se osiguralo odsustvo drugih patoloških poremećaja.

Osnovne metode za dijagnosticiranje noćnih pojava:

• Testovi, ankete, intervjui - ovo dijagnostički kompleks potrebno za prikupljanje pritužbi pacijenata, proučavanje znakova sindroma i drugih njegovih karakteristika.
• Polisomnografija – pacijent se preko noći stavlja u poseban laboratorij za spavanje. Pomoću senzora se prati moždana aktivnost i rad respiratornog sistema. Proučavaju se pokreti grudnog koša, zasićenost krvi kiseonikom i zapremina udahnutog i izdahnutog vazduha. Ova studija omogućava vam da u potpunosti proučite svih 5 faza sna, snimite poremećaj i utvrdite njegov uzrok.
• Studija prosječne latencije spavanja - koristi se za identifikaciju narkolepsije. Noćni napadi mogu biti povezani s ovim neurološkim poremećajem, koji karakterizira pretjerana pospanost i poteškoće u kontroli sna.

Glavno pravilo dijagnoze je Kompleksan pristup. Osim gore opisanih metoda, provode se psihološka, ​​neurološka i psihološka istraživanja. Utvrđuje se hronološki tip pacijenta i prisutnost bolesti koje izazivaju paralizu.

Analize

Laboratorijske metode istraživanja koriste se u dijagnostici bilo koje bolesti. Testovi vam omogućavaju da preciznije odredite uzrok patološkog stanja. Ne zaboravite da paraliza sna nije medicinska dijagnoza i stoga je klasifikovana kao parasomnija. Nužnost laboratorijska istraživanja zavisi od simptoma poremećaja i mogućnosti proučavanja predisponirajućih faktora. Testovi se propisuju ako se sumnja na složenije poremećaje koji uzrokuju neravnotežu između funkcioniranja mozga i tonusa mišićnog tkiva.

Pacijentu se može propisati krvni test za određivanje agensa leukocita ako postoji rizik od razvoja narkolepsije. Određene vrste agenasa odnose se na genetski materijal i stoga pomažu u identifikaciji autoimunih bolesti. Prema medicinskoj statistici, 20% svjetske populacije ima antigen povezan s narkolepsijom.

Instrumentalna dijagnostika

Mnogo je faktora koji mogu izazvati poremećaj jedne od faza spavanja. Instrumentalna dijagnostika je neophodna da bi se utvrdio osnovni uzrok neprijatno stanje. Istraživanje provode somnolog i neurolog.

Basic dijagnostička metoda je polisomnografija sa video nadzorom. Identificira faze spavanja, analizira njihov tok i moguće kvarove. Doktor prima informacije o moždanoj aktivnosti, respiratornoj i kardiovaskularni sistemi. Osim toga, pacijent se podvrgava kapnografiji i pulsnoj oksimetriji. Ovo je neophodno za praćenje i analizu emocionalnih, afektivnih i motoričkih reakcija.

Ako se sumnja na cerebralnu organsku patologiju, radi se kompjuterska tomografija i MRI mozga, ultrazvuk ekstrakranijalnih žila. Također je indicirana procjena psihoemocionalnog stanja neuropsihološkim pregledom.

Diferencijalna dijagnoza

Desinhronizacija procesa motoričkog sistema i svijesti po simptomima je slična neurološkim poremećajima. Diferencijalna dijagnoza vam omogućava da odvojite ovo stanje od niza drugih patologija. On početnim fazama defekt je sličan parasomniji, odnosno poremećaju sna u trenutku buđenja. Njegova glavna razlika je u tome što dolazi do vrlo brzog pokreta očiju, kao i hodanja u snu, noćnih mora i konfuzije svijesti.

• Paraliza je slična parasomniji i noćnim morama. Ali noćni strahovi su karakteristični za obje patologije. Kod parasomnije traju duže - više od 15 minuta i nakon njih san se prekida. Stupor brzo prestaje, nakon čega osoba ponovo zaspi.
• Mjesečarenje se ne smatra znakom poremećaja. Ali kratkotrajna nepokretnost to može izazvati. Najčešće se to događa zbog nasljedne prirode bolesti.
• Konfuzija nastaje zbog poremećaja faze dubokog sna. Zbog toga se nakon buđenja javlja jaka mišićna slabost, slična nepokretnosti tokom noćnog fenomena.
• Sindrom se razlikuje od epilepsije korištenjem EEG praćenja i provokativnih testova. Pacijent ide na konsultacije sa epileptologom.

Diferencijalna dijagnoza omogućuje temeljito razumijevanje situacije i utvrđivanje njenih pravih uzroka.

Paraliza sna ili sindrom stare vještice

Ako se noću probudite od gušenja u stanju užasa i istovremeno osjećate strano prisustvo, onda imate paralizu sna ili sindrom stare vještice. Ovo stanje je povezano sa specifičnom fiziologijom i poremećajima faze spavanja. To se dešava u fazi uspavljivanja ili u periodu prije spavanja. Osoba se ne može pomaknuti, vikati ili izgovoriti riječ. To traje od nekoliko sekundi do minute; nakon buđenja, spavač osjeća stanje panike i užasa.

Sindrom stare vještice proučavan je stoljećima i opisan je u mnogim religijama, gdje je povezan s djelovanjem raznih sila s drugog svijeta. Tako se u pravoslavlju napadi povezuju sa demonima, a muslimanska vjera ih objašnjava kao trikove duhova. Mitologija širom svijeta ima svoje objašnjenje za ovaj poremećaj. Ali, uprkos panici i strahu, omamljenost nije opasna. Da bi se spriječio, dovoljno je normalizirati vrijeme noćnog odmora, minimizirati stres i druge faktore koji utiču na noćni odmor.

Liječenje paralize sna

Poremećaj jedne od faza spavanja nije bolest. Liječenje paralize sna nije lak zadatak. To je zbog činjenice da patološko stanje ne reagira na konzervativnu terapiju, ali može postati kronična. Na osnovu toga, defekt s vremena na vrijeme ide u remisiju, ali tokom egzacerbacije pogoršava kvalitetu života i negativno utječe na centralni nervni sistem.

Liječenje se sastoji od sljedećih faza:

• Organiziranje pravilne dnevne rutine. Potrebno je odbiti loše navike i vodi aktivan stil života. Morate se unaprijed pripremiti za noćni odmor: provjetriti sobu, okupati se, odnosno opustiti se što je više moguće. Poslednji termin hrana treba da bude 3 sata pre spavanja.
• Jačanje organizma. Pravilno odabran tijek vitaminske terapije povećat će otpornost na vanjske iritacije. Posebna pažnja Vrijedi obratiti pažnju na prehranu, hrana treba biti bogata vitaminima i mineralima potrebnim za normalno funkcioniranje tijela.
• Tretman hronične bolesti. Ovo je jedan od faktora koji mogu uzrokovati probleme sa spavanjem. Pravovremeno liječenje neuroloških, mentalnih i drugih bolesti je ključ zdrav san bez buđenja.

Uspjeh liječenja u velikoj mjeri zavisi od pravovremenog početka terapije. Ako se disbalans javlja redovno sa nekoliko napadaja po noći, potrebna je pomoć neurologa i somnologa.

Lijekovi

Kako se desinhronizacija procesa motoričkog sistema i svijesti ne svrstava u bolest, ne postoje specifični lijekovi namijenjeni njenom liječenju. Sva terapija se zasniva na eliminisanju faktora koji negativno utiču na san i proces oporavka organizma. Ali ako metode koje se ne koriste lijekovima nisu dovoljno efikasne, onda liječnik propisuje lijekove. U pravilu se radi o lijekovima koji poboljšavaju proces uspavljivanja i koriste se za nesanicu, česta buđenja i druga patološka stanja.

• Ako lekar to utvrdi bolne senzacije uzrokovane ozljedama i drugim faktorima koji izazivaju poremećaj, pacijentu se propisuje Ibuprofen, Diklofenak ili drugi lijekovi protiv bolova sa sedativnim djelovanjem.
• Ako je paraliza povezana sa emocionalni poremećaj, zatim koristite Triazolam ili Nitrazepam. At depresivni poremećaj Indiciran je hloralhidrat ili amitriptilin.
• Prilikom promjene vremenskih zona, rada noću, kao i tokom napada kod starijih pacijenata i oslabljenog organizma, koristite Flurazepam, Zolpidem ili Temazepam.

Pravilno odabrani lijekovi vraćaju normalan san, eliminišući noćna buđenja, kao i prateći osjećaj straha i panike. Pogledajmo bliže popularne lijekove:

1. Melatonin

Melatonin je supstanca koju proizvodi epifiza i naziva se i hormonom spavanja. Prirodna proizvodnja zavisi od biološki sat tijela, odnosno promjena ciklusa dan-noć. Supstanca ima antioksidativno djelovanje i sprječava stvaranje slobodnih radikala.

• Indikacije za upotrebu: poremećaji spavanja, nesanica, sindrom odgođene faze sna, regulacija biološkog ciklusa pri čestim promjenama vremenskih zona. Lijek stimuliše imunološki sistem, stabilizuje krvni pritisak.
• Melatonin dolazi u obliku tableta i stoga je namijenjen za oralnu primjenu. Za odrasle pacijente propisujem 1-2 tablete 1-2 sata prije spavanja, za djecu stariju od 12 godina 1 kapsulu prije spavanja.
• Neželjene reakcije javljaju izuzetno retko. To je moguće ako se prekorači propisana doza. Pojavljuju se nelagodnost u stomaku, glavobolja i depresija.
• Kontraindikovana za upotrebu kod dece mlađe od 12 godina, tokom trudnoće i dojenja. Lijek se uzima samo prema preporuci ljekara.

1. Vita-melatonin

Sintetički analog melatonina. Njegovo djelovanje zasniva se na inhibiciji lučenja hormona adenohipofize. Povećava nivo serotonina, normalizuje cirkadijalne ritmove i biološki ciklus sna i budnosti. Poboljšava otpornost na stres, mentalne i fizičke performanse.

• Indikacije za upotrebu: liječenje i prevencija poremećaja cirkadijalnog ritma, česta promjena vremenskih zona. Pomaže kod hronične nesanice, spontanih noćnih buđenja i drugih poremećaja spavanja.
• Tablete se uzimaju oralno sa vodom. Odraslima se propisuje 1-2 komada. dnevno 30 minuta prije spavanja u isto vrijeme. Trajanje terapije ne bi trebalo da prelazi 1 mesec. Dozu za prevenciju patologija noćnog odmora određuje liječnik. U pravilu, 1-2 tablete dnevno 30 minuta prije spavanja tokom 2 mjeseca.
• Nuspojave se javljaju u mnogim organima i sistemima. Najčešće se pacijenti žale na alergijske reakcije na koži, osip, svrab i gastrointestinalne smetnje. Moguće glavobolje i napade migrene, česte promjene raspoloženje, smanjena vidna oštrina, bol u mišićima. Da biste ih eliminisali, morate prestati uzimati lijek i posavjetovati se s liječnikom.
• Kontraindikacije: individualna netolerancija na komponentu proizvoda, leukemija, epilepsija, autoimune bolesti, dijabetes. Ne koristi se tokom trudnoće i dojenja, kao ni za lečenje pacijenata djetinjstvo. U slučaju predoziranja razvija se dezorijentacija i produženi san. Za liječenje se koristi simptomatska terapija.

1. Neurostabil

Dodatak prehrani biljnog porijekla sa općim jačanjem i umirujućim svojstvima. U pravilu se propisuje pacijentima s čestim napadima, kada je patologija izazvala strah od zaspavanja. Biljni sastav lijeka povećava otpornost organizma na stresne situacije. Fitokompleks sadrži sledeće komponente: travu matičnjaka, travu origana, folnu kiselinu, koren božura, šiške hmelja, kalcijum, kalijum hlorid, magnezijum oksid, vitamine B, A, C, D, PP.

• Indikacije za upotrebu: problemi sa spavanjem, poremećaji biološkog ciklusa, neuroze, visoki nivoi stresa, povećana neuro-refleksna ekscitabilnost, nesanica, glavobolje i migrene, česte konvulzije. Djelotvoran kod akutnog i kroničnog stresa sa somatskim oboljenjima.
• Način primjene i doziranje odabiru se pojedinačno za svakog pacijenta. Odraslima se propisuje 1-2 kapsule 2-3 puta dnevno uz obrok, a djeci 1 kapsula dnevno. Standardna terapija traje 30 dana, ako je potrebno, liječenje se produžava.
• Nuspojave su moguće ako ste netolerantni na komponente lijeka. Budući da je Neurostabil biljnog porijekla, dobro se podnosi uz pridržavanje propisanih doza. Kontraindicirana za upotrebu u slučaju preosjetljivosti na komponente proizvoda, tokom trudnoće i dojenja.

Osim gore opisanih lijekova, možete koristiti sedativne biljne lijekove (valerijana, matičnjak, korijen božura), ali samo po preporuci somnologa ili neurologa.

Vitamini

Dobrobit i zdravlje umnogome zavise od dobrog noćnog odmora. Razni napadi, česta buđenja i prateći stres podrivaju imunološki sistem i negativno utiču na stanje organizma. Vitamini su jedan od izvora koji sprečavaju patološka stanja. Pogledajmo pobliže koji vitamini, minerali i elementi u tragovima pomažu u normalizaciji sna:

• Vitamin A je odgovoran za dobar san i zdravlje nervnih ćelija. Da biste popunili svoje rezerve ove supstance, potrebno je da jedete sušeno voće, posebno sušene kajsije, tvrde sireve, bjelanjke i puter, sirovu šargarepu i slatki krompir.
• B vitamini – normalizuju proces uspavljivanja, štite organizam od stresa, hroničnog umora i moždanih poremećaja. B1 je prirodni antioksidans i ublažava nervna napetost. Sadrži u kašama (heljda, pšenica, ovsena kaša), morskim algama i mlijeku. B6 otklanja nervozu, pomaže vam da zaspite i poboljšava vaše raspoloženje. Sadrži se u suvim šljivama, mlijeku, sjemenkama, svinjetini, pire krompiru i orašastim plodovima. B12 je odgovoran za pravilno funkcionisanje mozga. Sa njegovim nedostatkom javlja se nesanica i česti napadi noćnog stupora. Vitamin se nalazi u govedini, svinjetini, jetri, mliječnim proizvodima i jajima.
• Vitamin C – potiče proizvodnju antistresnih hormona koji sprječavaju nervozu i razdražljivost. Sadrži limun, pomorandže, grejp, spanać, karfiol, slatke paprike, paradajz, ogrozd.
• Vitamin D - neophodan ako se ne osjećate odmorno nakon spavanja, umor i zijevanje traju tokom dana. Tijelo prima vitamine iz sunčeve zrake, odnosno pri sunčanju na suncu, kao i od morske ribe i algi.
• Vitamin E – odgovoran za normalan rad mozga, kontroliše umor i pospanost. Da bi se nadoknadio njegov nedostatak, ishrana treba da uključuje orašaste plodove, maslinovo i suncokretovo ulje.
• Magnezijum – ako imate problema da zaspite i često se budite, onda vašem organizmu nedostaje ove supstance. Da biste ga nadoknadili, vaša dnevna ishrana treba da sadrži povrće, sjeme tikve, razni orasi, mahunarke i riba.
• Kalijum – njegov nedostatak dovodi do nemirnog sna i čestih noćnih buđenja. Kalijum se nalazi u bananama, povrću, pečenom krompiru sa korom.

Fizioterapeutski tretman

Kao pomoćna metoda za neravnoteže između motorni sistem i svijesti, fizioterapeutski tretman se vrlo često koristi. Ima svoje karakteristike, pa vrstu postupka određuje liječnik, fokusirajući se na težinu patoloških simptoma. Tretman je usmjeren na toniziranje i psihostimulaciju tijela radi normalizacije rada autonomnog nervnog sistema.

Fizioterapijski tretman se sastoji od sljedećih postupaka:

• Elektroforeza uz upotrebu sedativa, umirujućih lijekova.
• Masaža za normalizaciju cirkulacije, ublažavanje napetosti i anksioznosti.
• Terapija elektrosnom je efekat impulsa jednosmerne struje na centralni nervni sistem.
• opuštajuće kupke s morskom soli, esencijalna ulja, biserne, kisikove i jod-bromne kupke.
• Galvanizacija okovratne zone - izlaganje nervnih završetaka električnoj struji.
• Akupunktura je primjena posebnih igala na akupunkturne točke na tijelu kako bi se tijelo stimuliralo.
• Aeroterapija je klimatoterapija korištenjem slobodnog zraka.
• Elektrospavanje je tretman koji koristi slabe niskofrekventne električne impulse. Za to se na kapke pacijenta postavljaju elektrode koje prenose struju do mozga i krvnih žila.

Fizioterapija se provodi u hidropatskim klinikama, sanatorijama ili sobama za masažu.

Tradicionalni tretman

Fenomen noći poznat je od davnina. Da bismo ga eliminisali koristili smo tradicionalni tretman, koji ne gubi na aktuelnosti do danas. Netradicionalne metode terapije zasnovane su na upotrebi samo biljnih komponenti, koje efikasno i bezbedno ublažavaju poremećaje spavanja, pospanost, nesanicu i druge poremećaje.

Popularni narodni recepti za paralizu sna:

• Da biste brzo i mirno zaspali, preporučljivo je uzeti čašu toplo mleko i pomešati sa kašikom meda. Proizvod treba piti neposredno prije spavanja.
• Topla kupka s aromatičnim uljima lavande, mente i ruže (5-7 kapi) pomoći će vam da se opustite i oslobodite stresa. U pravilu, nakon takvog postupka, san traje do jutra bez ikakvih buđenja.
• Pomiješajte 200 g meda sa 30 ml Sirće dok ne postane glatko. 30-40 minuta prije spavanja uzmite par kašika smjese. Ovo će ubrzati zaspati i pomoći vam da se opustite što je više moguće.
• Prije spavanja možete pripremiti umirujući čaj od nane, gloga i matičnjaka za spavanje. Uzmite sve sastojke u jednakim omjerima, prelijte kipućom vodom, ostavite da se kuha 20 minuta i procijedite. Možete piti čaj sa medom. Nakon ovog lijeka, opuštajuća kupka je savršena.

U većini slučajeva tradicionalno liječenje ne pruža štetan uticaj na tijelo, ali da biste izbjegli neželjene reakcije, bolje je konsultovati se sa svojim ljekarom.

Tretman biljem

Najsigurnije i ujedno efikasno sredstvo za normalizaciju faza spavanja, procesa uspavljivanja i otklanjanja nesanice je biljni tretman. Biljni sastojci blago djeluju na organizam bez izazivanja neželjenih reakcija.

Efikasni recepti za liječenje biljem:

• U 500 ml votke prelijte šaku zgnječenih svježih cvjetova trave za spavanje i ostavite da se kuha na tamnom i hladnom mjestu 10-15 dana. Dobijeni proizvod treba procijediti i uzeti 10 ml prije spavanja.
• 20 g biljke valerijane preliti sa 250 ml kipuće vode i ostaviti da odstoji. Dobivena infuzija se filtrira i uzima u 100 ml.
• Šaku suvih zdrobljenih plodova gloga preliti sa 400 ml ključale vode i ostaviti 1-2 sata. Infuziju procijediti i popiti u tri doze 30-40 minuta prije odmora.
• Uzmite biljku valerijane, mentu, šišarke hmelja, zdrobljeni korijen cikorije i med u jednakim omjerima. Svi sastojci se moraju pomiješati, preliti kipućom vodom i ostaviti dok se potpuno ne ohlade. Procijeđeno piće se uzima 1-1,5 sat prije noćnog odmora.
• Osušene cvjetove nevena, majčinu dušicu i majčinu travu u omjeru 1:1:1 preliti sa 250 ml kipuće vode i kuhati na laganoj vatri 10 minuta. Toplu infuziju procijediti, dodati med i piti uveče.

Prije upotrebe bilo kakvih biljnih infuzija, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer oni mogu imati lošu interakciju s lijekovima koje uzimate ili pojačati određene patologije tijela.

Homeopatija

Alternativna medicina, odnosno homeopatija, koristi se u liječenju mnogih bolesti. Koristi se kod nesanice, poremećaja spavanja i kao metoda otklanjanja paralize sna. Homeopatski lijekovi koristi se samo u medicinske svrhe, nakon utvrđivanja uzroka patološkog stanja.

Za liječenje poremećaja faze spavanja u arsenalu homeopata postoji više od 1000 raznim sredstvima. Vrsta, oblik oslobađanja i doza lijeka su individualni za svakog pacijenta. Ovo pomaže u smanjenju rizika od razvoja sporedni simptomi, ovisnost ili sindrom povlačenja.

Uobičajeni homeopatski lijekovi:

• Akonit – pomaže kod čestih buđenja, nemirni snovi, nesanica povezana sa anksioznošću i stresom, kao i nemogućnošću da se zaspi.
• Arnika – koristi se ako je uzrok noćnog stupora povećana fizička aktivnost ili prenaprezanje.
• Kafa je efikasna kod poremećaja povezanih sa povećanom mentalnom aktivnošću.
• Nux Vomica - česta noćna buđenja, nekoliko napada paralize po noći, mračni snovi, rano buđenje i teški jutarnji san, jaka pospanost i zijevanje tokom dana.

Najbolji učinak liječenja moguć je ako pacijent ima pozitivan stav. Što se manje fokusirate na problem, to će vam san biti mirniji.

Hirurško liječenje

Za liječenje nevoljnih napadaja tokom spavanja obično se koriste metode koje se ne koriste lijekovima. Odnosno razne fizičke procedure, pridržavanje dnevne rutine, dobra prehrana i još mnogo toga. Upotreba lijekova se koristi izuzetno rijetko, kada je stanje stupora simptom drugih patologija tijela.

Hirurško liječenje paralize sna moguće je ako se poremećaj pojavi, na primjer, kao posljedica problema s disanjem uzrokovanih hrkanjem. Operacija se izvodi kako bi se otklonio osnovni uzrok. Potpuna dijagnoza vam omogućava da identifikujete sve faktore poremećaja faze spavanja i odaberete najviše efikasne metode tretman.

Prevencija

Sindrom paralize sna nije fatalna patologija. Stoga je njegova prevencija usmjerena na normalizaciju svih faza sna. U većini slučajeva pacijentu nije propisana specifična terapija, jer kompleks potpornih i restorativnih mjera omogućava otklanjanje poremećaja.

Metode prevencije:

• Praćenje stanja organizma i pravovremeno liječenje bolesti koje mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.
• Uzimanje blagih antidepresiva (za na bazi biljke) za normalizaciju psihoemocionalne pozadine.
• Minimizacija stresne situacije ili pretjerano vježbanje prije spavanja
• Provjetrite sobu prije spavanja.
• Poslednji obrok treba da bude tri sata pre planiranog noćnog odmora.
• Punih osam sati sna.

Prognoza

Paraliza u snu je uzrok strahova ljudi različite starosti. Događa se neočekivano, ostavljajući za sobom stanje panike i užasa. Ali uz pravilan pristup njegovom liječenju i prevenciji, ima povoljnu prognozu. Održavanje rasporeda spavanja i buđenja, dobra ishrana i redovna tjelovježba garancija su punog, zdravog noćnog odmora, kojeg neće poremetiti sindrom stare vještice.

Doživljaj paralize u snu je vrlo snažno iskustvo koje može momentalno promijeniti čovjekov pogled na svijet od skeptika s lišćem materije do uvjerenog mistika koji je spreman da vidi manifestacije onostranih sila čak i tamo gdje one ne postoje.

Takvo iskustvo se neće zaboraviti!

U stanju paralize sna (ili pospanog (noćnog) stupora, kako ga još nazivaju), ljudi doživljavaju snažne emocije i senzacije. Obično su ovi efekti sami po sebi veoma zastrašujući. Ali, pored toga, nakon činjenice, kada pokušava da shvati šta je to bilo i odakle dolazi, osoba ne nalazi racionalno, zadovoljavajuće objašnjenje. I nije ništa manje zastrašujuće od samog noćnog doživljaja.

Tu objašnjenja noćnog stupora potiču od uticaja vanzemaljskih entiteta, kao što su mara, kikimore, kolačići, itd. Već u ranosrednjovjekovnim tekstovima o kršćanskoj demonologiji spominju se sukubi i inkubi - ženski i muški noćni duhovi, koji posjećuju ljude u njihovim snovima. U mitologiji sumerske civilizacije – najstarijoj poznatoj – spominje se noćni demon Lilith, koji otima (ubija) djecu i zavodi muškarce. Kabala takođe govori o Lilit. Prema jednoj verziji, ona je postala Adamova prva žena, ali nije stvorena od njegovog rebra, već od gline (prašina), kao i sam Adam. Lilit je odbacila Adama, okrenula se od Boga i napustila Eden, a kasnije je i sama postala demon.

Tako su legende o noćnim natprirodnim entitetima prisutne ne samo u popularnim vjerovanjima i praznovjerjima, već iu razvijenim mističnim tradicijama koje pokrivaju pitanja - ni više ni manje - strukture cijelog svemira. A odbaciti takve legende bilo bi previše kratkovido i arogantno. Takođe je glupo poricati postojanje mistične, tačnije magične komponente u stanjima paralize sna.

U ovom članku ću se osvrnuti na ovaj neobičan fenomen. Reći ću vam malo o medicinskim, racionalističkim objašnjenjima pospanog stupora - pogotovo zato što u njima ne vidim ništa što bi bilo u suprotnosti s magijskom tačkom gledišta.

Šta je paraliza sna

Prvo, opišimo efekte koji prate ovo stanje.

• Zapravo, sama paraliza - tijelo se ne može kretati. Ne mrdaj prstom, ne okreći glavu.
• Osjećaj da neko ili nešto pritišće grudi, rjeđe - držeći ruke, noge ili općenito pokriva cijelo tijelo.
• Teško je ili nemoguće disati. Bolni osjećaji u tijelu.
• Jasno shvaćanje da u prostoriji, osim vas (i onoga koji bi trebao biti u blizini), postoji još neko ili nešto. Ovaj entitet vas ne mora nužno daviti ili dodirnuti na bilo koji drugi način, već je prisutan u blizini, telepatski kontrolirajući vaše tijelo i svijest.
• Čujete zvukove koji mogu biti veoma glasni ili se jačina zvuka iznenada povećava na nepodnošljiv nivo. Zvukovi mogu zvučati kao škripa (visoki ton), ili urlik (nizak), ili čak atonalni zvuk škripanja.
• Vizije natprirodnih, neobjašnjivih entiteta - demona, senki, duhova, čak... vanzemaljaca.
• Osećaj da ste kidnapovani, preseljeni u drugi prostor. IN svemirski brod na primjer, vanzemaljci.
• Druge neopisive audiovizuelne halucinacije koje se razlikuju od gore navedenih.
• Strah.

Evo tradicionalnih zastrašujućih efekata noćne paralize. Njih doživljava većina ljudi podložnih ovoj bolesti. Želim da naglasim da sam oprezan prema riječi „halucinacije“, jer ono što osoba vidi i čuje može zaista biti halucinacija, a možda i nije. Kao mađioničar, ne isključujem mogućnost spontanog kontakta, mogućnost da obicna osoba može vidjeti neko drugosvjetsko biće.

Ja čak i ne poričem postojanje vanzemaljaca. Ko zna šta se dešava tamo, u dubinama svemira? Ali siguran sam da je većina onih koji pričaju o vanzemaljcima najvjerovatnije u mislima interpretirala slike astralnog svijeta koje su im se spontano otkrile.

Pored negativnih zastrašujućih efekata, noćna paraliza može biti praćena i prijatnim, zanimljivim senzacijama. Na primjer:

• Napuštanje tijela, ili "izvantjelesno iskustvo". (Iako i to može uplašiti nespremnu osobu.) Govorimo o oslobađanju suptilnog energetsko tijelo iz fizičke ljuske. U isto vrijeme, možete vidjeti sebe kako spavate spolja. U ovoj državi možete i putovati fizički svijet i na astralni način.
• Osjećaji bliski iskustvima bliske smrti (NDE) su, u stvari, obično ugodni.
• Osjećaj blaženstva, euforije.

Međutim, ljudi doživljavaju takve pojave mnogo rjeđe nego negativna iskustva.

Efekti mogu biti različiti i, kao što vidite, čak i kontradiktorni, ali šta je paraliza sna...

...Sa medicinske tačke gledišta

Spavanje ima dvije faze - brzu i sporu. U brzoj fazi ljudi sanjaju, mozak im je aktivniji, a mišići se opuštaju. Smanjenje mišićnog tonusa je neophodno da bi tijelo ostalo mirno tokom spavanja. Na primjer, somnambulizam (mjesečarenje) je posljedica činjenice da se mišići pri uspavljivanju ne opuštaju, a osoba se kreće, hoda u snu i izvodi neke radnje.

Noćna paraliza nastaje kada je tijelo već opušteno (već spava), ali je svijest još budna. Sve vrste noćnih mora i neobičnih iskustava nastaju zbog nedostatka poznatih tjelesnih senzacija u mozgu. Na primjer: disanje osobe koja spava se usporava, a ako se njegova svijest iznenada probudi, a tijelo ne, tada će se pojaviti osjećaj da je teško disati, nešto ga ometa, pritiska na prsa itd.

Prema statistikama, oko 10% populacije je podložno stuporu u snu. Ljudi najčešće doživljavaju ovo stanje:

• čije aktivnosti zahtevaju jaku mentalnu napetost (studenti prilikom priprema za ispite, na primer);
• čiji su život i rad praćeni teškim stresom;
• zloupotreba alkohola ili psihoaktivnih droga;
• ne pridržavanje načina prehrane i spavanja.

Ovo se odnosi na zdrave ljude. Osim toga, više od polovine onih s narkolepsijom doživljava paralizu sna.

...Sa stanovišta ezoterije i magije

Gotovo sve što doktori kažu o paralizi sna je istina. I sa ovim se ne mogu ne složiti – sa svime osim s jednim: racionalisti potpuno poriču vezu između pospanog stupora i onostranih sila. Sada ću vam reći o ovoj vezi.

Prvo, rezervisaću da se ne mogu isključiti situacije kada fenomen noćnog stupora nije povezan s onostranim aktivnostima, posebno ako postoje klinički preduvjeti (na primjer, narkolepsija). Druga stvar je što medicina ne objašnjava mehanizam paralize sna.

Stres, mentalna napetost, konfuzija u dnevnoj rutini, alkohol - prate mnoge u životu, na kraju krajeva, mi ne živimo u sanatorijumu. Zašto je paraliza sna tako rijetka pojava?

Jer ovo je stanje u kojem dolazi do kontakta sa onostranim entitetima, sa svijetom suptilnih energija itd. – ima mnogo imena, a suština je ista.

Noćni stupor kao izlaz u drugu stvarnost

Mislim da je većina mojih čitalaca svjesna da jedinstvena priroda čovjeka nije ograničena samo na fizičko tijelo. Stoga, neću ulaziti u detalje. Reći ću samo da u različitim mističnim i okultnim tradicijama može postojati različit broj suptilnih tijela - od jednog do nekoliko desetina. Najčešće se zasebno nazivaju energetski, mentalni i. Obično ne pravim ovu vrstu podjele u svojim člancima da bi stvari bile jednostavne. Sva ova tijela su satkana od suptilnih energija, pa se općenito može govoriti o astralnom energetsko-informacionom polju ili ljudskom tijelu. To je ono što dolazi u kontakt sa drugim svijetom.

Opet, naglašavam da izbjegavam riječ “natprirodno” jer smatram da su suptilni nivoi stvarnosti jednako prirodni kao i materijalni plan. Oni jednostavno još nisu dostupni za tehnološka mjerenja i naučna proučavanja. Međutim, ne samo mađioničari već prepoznaju mogućnost svog postojanja.

Iznad sam naveo čitav niz pojava koje prate stanje paralize sna. Vidite da su veoma različiti, pa čak i kontradiktorni. Raspon senzacija kreće se od užasa do blaženstva. Ovo se objašnjava činjenicom da je pospanost stanje samo fizičkog tijela, a energetskom tijelu se u ovom trenutku mogu dogoditi razne stvari.

Oni se mogu široko podijeliti u tri grupe:

• napad duhom;
• napad mađioničara;
• spontani izlazak iz fizičkog tijela i senzacije bliske iskustvu bliske smrti.

Napad duhova treba smatrati uticajem negativnih astalnih entiteta obdarenih sposobnošću da se ponašaju proizvoljno. Tu spadaju sve vrste mara, noćnih koštica, sukubi i inkubi. Zašto napadaju? Zato što su vidjeli takvu priliku - na primjer, slabo ljudsko zaštitno biopolje, ili poremećaji u astralne veze razmjene energije koje omogućavaju vanjskim egregorima da intervenišu.

Neki zlonamjerni duhovi mogu biti povezani sa mjestom. Na primjer, kolačići. Ili ako u kući u kojoj osobu muče napadi noćne paralize, postoji nemiran duh samoubistva (ili).

Magični napad je skoro isti. Jedina razlika je u tome što onostrani entiteti obraćaju pažnju na određenu osobu po volji magičara. To takođe može biti suptilno tijelo samog čarobnjaka, koji pokušava "obraditi" vaše astralno polje.

U slučaju uticaja duhova ili mađioničara, polubuđenje osobe u stanju noćnog stupora može biti ili nesreća ili planirani efekat. Na primjer: ako je svrha magijskog utjecaja (na primjer) da muči žrtvu paralizom sna i osjećajima noćne more.

Ako uzroci pospanog stupora pripadaju prvoj ili drugoj grupi, onda ne možete bez pomoći mađioničara.

Sada o razlozima za treću grupu...

Tokom paralize sna moguć je spontani izlazak iz fizičkog tijela. Često se nazivaju senzacije koje osoba doživljava u ovom slučaju "izvantjelesno iskustvo". Oni su i po karakteru i po prirodi bliski iskustvima bliske smrti (NDE), odnosno iskustvu osobe koja je doživjela komu, kliničku smrt.

Tokom kliničke smrti, suptilno tijelo napušta fizičku ljusku. Isti rezultat se može postići i u drugim stanjima, na primjer, u meditaciji, u transu (šamanski ritual), sa senzornom deprivacijom itd.

Senzorna deprivacija (tj. ograničenje) je kada se stvore uvjeti pod kojima je blokirana većina uobičajenih osjeta koji ulaze u mozak putem osjetila, kao što su vid, sluh i taktilna percepcija. Da vas podsjetim da je REM faza spavanja fiziološki karakterizirana uskraćivanjem taktilnih (tjelesnih) senzacija i vizuelnih informacija (osim, naravno, ne spavate s upaljenim svjetlom).

U slučaju kome, efekat senzorne deprivacije javlja se, da tako kažemo, u samom mozgu, jer njegove ćelije nemaju dovoljno kiseonika.

Naravno, sva su ta stanja različita, ali vode do jedne stvari - izlaska astralnog tijela iz fizičke ljuske.

Da li je paraliza sna opasna?

Ako njegovi uzroci nisu povezani s magijskom intervencijom ili djelovanjem sila s drugog svijeta, onda ne. Ljekari savjetuju normalizaciju sna, rada, prehrane itd., odustajanje od alkohola i stimulansa. nervni sistem pića (kafa, jak čaj), izbjegavajte stres i preopterećenost. To je sve što je "tretman".

Kada treba biti oprezan od noćnog stupora:

• Ako ste imali takva iskustva, ali ne postoje klinički preduvjeti za njih (već sam spomenuo narkolepsiju), onda je bolje kontaktirati mađioničara radi dijagnoze. Paraliza u snu često ukazuje na neprijateljsku invaziju na vaše astralno polje od strane zlonamernih energetskih entiteta ili magični napad.

• Ako doživite “izvantjelesno iskustvo” tokom paralize u snu, to znači da je vaše suptilno tijelo prirodno visoko osjetljivo i aktivno. Možda imate talenat za bavljenje magijom, ili su u vašoj porodici bili čarobnjaci i šamani. Ali ovdje morate biti oprezni:

Vaša otvorenost astralnom svetu takođe znači da ste ranjiviji na uticaje vanzemaljskih sila. Štaviše, za sve uticaje, uključujući i negativne. Čak i ako svjesno vježbate ulazak u astralnu ravan, trebali biste se zaštititi - postaviti moćnu magijsku zaštitu.

Često doživljavanje "izvantjelesnih iskustava" tokom stupora u snu može ukazivati ​​na to.

Paraliza sna kao magijska praksa

Postoji mišljenje da šamani i čarobnjaci posebno postižu ovo stanje astralno putovanje i magijske prakse. Ovo je pogrešno.

Prvo, ovo nije najpovoljniji i, da tako kažem, neprofesionalan način. Postoji mnogo drugih - meditacija, lucidno sanjanje, rituali itd.

Drugo, pospani stupor se tako naziva - jer je ovo stanje nevoljno, ali patološko. Bilo sa fiziološke tačke gledišta, bilo sa magijske tačke gledišta.

Stoga ću opet reći: ako bez ikakve pripreme pokušavate uz pomoć "savladati" suptilne energetske planove, uključujući stanja noćne paralize, onda imajte na umu da je to opasno. Bezobzirno je upadati u svijet onostranih entiteta. Kako kažu, ne budite nepromišljeni...

Kako se riješiti paralize sna

Većina ljudi ne doživljava redovno stupor u snu. Često je sve ograničeno na jedno neugodno iskustvo. Ali čak i u ovom slučaju, savjetujem vam da se obratite iskusnom mađioničaru radi dijagnoze. Čak i jednokratna pojava može ukazivati ​​na vrlo teška oštećenja ili. "Vrlo jak", jer se slabiji i manje opasni efekti ne ispoljavaju na ovaj način.

U principu, iskusni mađioničar će moći nanijeti snažnu negativnost bez otkrivanja sebe, tako da je paraliza sna kao rezultat magijskog napada greška magičara. Naravno, ako takav učinak nije planiran sam po sebi kao šteta usmjerena na iscrpljivanje i iscrpljivanje energetskih resursa žrtve.

Uzroci stupora u snu mogu biti različiti, pa su stoga i metode rješavanja bolesti različite. Možda će biti potrebno očistiti mjesto, protjerati duh ili ispraviti astralno polje, uklanjajući negativnost. Odnosno, magijske radnje mogu se izvoditi i na osobi koja pati od noćne paralize i na mjestu njegovog prebivališta. Specifičnosti rituala su različite u svakom pojedinačnom slučaju.

Štaviše, ne preporučujem da sami riješite problem (učinite nešto poput onoga što je na gornjoj fotografiji). Prvo, morate znati tačno kako to riješiti - koju magiju koristiti. I drugo, takozvana „seoska magija“ izvedena neprofesionalno je često neefikasna, ali može pogoršati situaciju.

Ako me zamolite za pomoć, počeću sa detaljnom dijagnozom situacije i tek onda ću vam reći šta je uzrok problema i kako vam mogu pomoći.

Video ispod je fragment rituala. Čarobnjak jača energetsko informaciono polje osobe koja pati od napada astralnih entiteta koji izazivaju pospani stupor.

Jeste li se osjećali utrnulo u prvim minutama nakon buđenja? Kada je nemoguće pomjeriti ruku ili nogu, a cijelo tijelo kao da je paralizirano nevidljivom silom?

Da li ste ikada iskusili strah noću, osetili nevidljivo prisustvo stranca, ali shvatili da ne možete pozvati pomoć? Nema potrebe za brigom. Ovo je samo paraliza sna ili, kako se još naziva, pospanost.

Prema statistikama, 25-40% ljudi barem jednom u životu doživi stupor u snu.

Paraliza u snu je relativno česta - skoro 10% populacije iskusilo je ovaj sindrom barem jednom noću. Ogromna većina su mladi ljudi od 10 do 30 godina. Rizik od paralize sna je najveći u ovom uzrastu. Vjerovatno ste već pomislili: "Kako to liječiti?"

Razlozi njegovog nastanka nisu u potpunosti jasni, međutim, poznato je da ovo stanje nije opasno, pa stoga liječenje nije potrebno. Paraliza u snu je detaljno opisana od davnina, kada se njena pojava pripisivala aktivnostima mističnih stvorenja. U šamanskim plemenima, umjesto da se bore protiv ovog stanja, mudraci plemena su ga čak koristili za postizanje transpersonalnih stanja i pokušavali ga sami izazvati.

Razvojni mehanizam

Hajde da shvatimo šta je paraliza sna. Pospani stupor je posebno stanje u kojem tijelo postaje paralizirano u prvim minutama nakon spavanja. Naučnici vide razloge za njegovu pojavu u posebnostima mozga, a to je posebno zbog njegove sposobnosti da "isključuje" naše mišiće tokom spavanja. Hajde da shvatimo zašto je ovo potrebno.

REM faza spavanja je faza "sanjanja". U ovoj fazi vidimo u svojim snovima prekrasne vizualizacije i filmove koje naša mašta stvara za nas. Tako da, kada u snu posegnemo za nepostojećom tortom, naša ruka se ne obavezuje nevoljni pokret u stvari, mozak privremeno "isključuje" prugaste mišiće, uzrokujući prirodnu paralizu.

Kada je ravnoteža melatonina, serotonina i holina poremećena, mozak se može probuditi dok tijelo još spava; dok su mišići opušteni, razumete šta se dešava okolo, ali ne možete da se krećete.

Tijelo gubi sposobnost kretanja, ali na taj način osoba ostaje mirna tokom sna.

Ako mozak nema vremena da pošalje signal za buđenje mišićima dok je svijest već budna, dolazi do paralize sna. Kod osoba koje pate od mjesečarenja uočava se suprotna situacija – tijelo im je budno, ali im svijest još spava, zbog čega hodaju u snu.

Stoga, somnambulisti (“hodanje u snu”) nikada ne doživljavaju paralizu sna, osim ako je to nuspojava koju mogu uzrokovati neke tablete za spavanje.

Obrasci - u čemu dolazi?

Postoje dvije vrste paralize sna. Simptomi prvog počinju se manifestirati prije ulaska u san, a drugi - nakon buđenja. Svaki napad paralize ne traje duže od dvije minute.

1. Prije nego što zaspim. Kada nema poremećaja spavanja, naš mozak se obično gasi nekoliko minuta prije nego što nastupi atonija mišića. Stoga se nikada ne sjećamo kako se odvija proces uspavljivanja. Tokom stupora u snu, mozak i dalje ostaje pri svijesti, ali se već dogodila utrnulost mišića, što uzrokuje halucinatorna stanja sa slikama sličnim onima koje vidimo u snovima.
2. Nakon buđenja. Nakon spavanja mišićna aktivnost se vraća, ali ponekad se to ne dogodi. Tada počinje paraliza sna. Čini se kao da nešto primjetno pritiska na grudi, otežava disanje, a tijelo se ne može pomaknuti, bez obzira na to kako pokušavamo da povratimo kontrolu nad njim.

Uzroci

Nemoguće je navesti tačne razloge zbog kojih se ovaj sindrom pojavljuje. Paraliza se javlja spontano, neočekivano noću kod velikog broja ljudi. Jedino što se moglo utvrditi je moguće prisustvo neizražene genetske predispozicije za nastanak paralitičkog stanja.

Međutim, naučnici i dalje zovu sledeći faktori, koji izazivaju nastanak paralize sna:

• nedostatak sna, nepravilna dnevna i noćna rutina;
• jaki emocionalni šokovi, stres, nervna napetost;

Izvantjelesna iskustva koja ponekad prate fenomen paralize sna mogu biti praćena strahom ili iluzijom „otmice“, ali mogu uzrokovati i radosna iskustva

• neuroze, psihoze, poremećaji ličnosti;
• ovisnosti o drogama i drugim kemikalijama;
• liječenje uzimanjem nootropnih lijekova;
• narkolepsija, drugi poremećaji spavanja.

Napominje se da se stanje najčešće javlja kada se spava na leđima, ali nikada na boku. Rijetko, paraliza može biti uzrokovana spavanjem licem prema dolje na jastuku. Ponekad pojavu sindroma isprovociraju utrnuli udovi, pa se uvijek pobrinite da vam bude udobno za noć.

Zbog toga liječenje paralize nakon sna najčešće ima opće jačanje, a ne utiče direktno na mozak. Ne trebaju vam nikakve tablete, samo unesite red u svoj svakodnevni život.

Glavni znaci, simptomi

Nije bez razloga da se zbog paralize sna mnogi ljudi plaše da zaspiju. Atoniju mišića obično prate halucinacije, osjećaj tuđeg prisustva u prostoriji, što po pravilu ulijeva strah kod neupućenih ljudi. Primećuje se Alisov sindrom, kada predmeti u prostoriji počnu da menjaju svoju veličinu, udaljavaju se i približavaju u odnosu na posmatrača, neko pred očima vidi „bele mušice“, drugi doživljavaju ono što se dešava kao u snu.

Simptomi paralize sna su izuzetno raznoliki: tijelo izgleda ili lagano, ponekad teško, ponekad bestežinski lebdi, ponekad nečim pritisnuto na tlo - sve ovisi o individualnim karakteristikama osobe.

Mogu se primijetiti i sljedeći simptomi:

1. Osećaj nesvesnog, nekontrolisanog straha.
2. Telo izgleda strano, a ne naše.
3. Čini se da svijest napušta tijelo, prelazi njegove granice.
4. Dezorijentacija u prostoru.
5. "Prisustvo vanzemaljaca."
6. Strah od otmice od strane vanzemaljaca, duhova, entiteta.
7. Osjećaj kao da vam neko govori, šapuće ili stenje na uho.
8. Osjećaj da tijelo visi u svemiru.
9. Čuje se nejasna škripa ili „bijeli šum“.
10. Perifernim vidom možete uhvatiti kretanje senki i nekih ljudi.
11. Tijelo izgleda nekompletno, čini se da nedostaju neki dijelovi (ili cijelo tijelo).
12. Iracionalne emocije, kao u noćnoj mori.
13. Ništa se ne može učiniti u vezi sa ovim stanjem; napori ne ublažavaju sindrom.

Ova bolest je kronična, pa se tipični pacijenti jednostavno prilagođavaju životu u novom stanju, a napade podnose postojano i ravnodušno.

Svi osjećaji tokom paralitičkog sindroma su vrlo specifični, djeluju čudno, novo, nerazumljivo, a za one koji se prvi put susreću s tim, zastrašujući i zastrašujući. Spoznaja da se ništa ne može učiniti po pitanju njihovog stanja izuzetno plaši ljude, razmišljaju o mogućoj komi, letargični san ili čak smrt.

Fiziološki simptomi povezani su uglavnom s radom vestibularnog aparata koji ne prima signale iz tijela, kao i s općom relaksacijom mišića. Mozak pokušava utvrditi uzrok paralize koja mu se dogodila, što dovodi do halucinacija, iluzija percepcije i straha.

Liječenje i prevencija

Ako razmišljate o tome kako se riješiti paralize sna, onda vam može biti drago: iako je nemoguće u potpunosti liječiti, postoji niz mjera usmjerenih na smanjenje rizika od neugodnog stanja. Na primjer, naporom volje moguće je zaustaviti pojavu paralize, međutim, za to je potreban ekstremni stepen svijesti o sadašnjem trenutku. To nekome može izgledati teško, jer paraliza izaziva strah, zbunjuje misli - može biti teško prikupiti snagu.

Druga linija borbe protiv napada je zdrav način života. Kako ovaj paralitički sindrom nije opasan, potrebno je liječiti živce, svakodnevni život i navike, ali ne i tijelo. Kod ljudi koji spavaju 6 sati dnevno paraliza spavanja se gotovo nikada ne opaža. Isto važi i za korišćenje narkotičke supstance, alkohola i nivoa stresa. Teški emocionalni šok uvelike povećava rizik da će svi mišići vašeg tijela ponovo utrnuti noću.

Pretjerano opterećenje mišićne mase također može uzrokovati paralizu sna, pa pokušajte da se ne preopterećujete i dovoljno se odmarajte. Važno je pridržavati se dijete – aktivnost našeg mozga direktno ovisi o mineralima i antioksidansima koji ulaze u tijelo.

Ne pokušavajte liječiti paralizu sna lijekovima - završit ćete s ozbiljnim problemima s mozgom ili mentalnim poremećajima! Ako ste zabrinuti za svoje stanje, bolje je da se obratite lekaru, on će izabrati tretman koji odgovara vašim individualnim karakteristikama.