Sakit sa kalamnan ng guya kapag naglalakad. Ano ang gagawin kung ikaw ay may barado na mga kalamnan? Bakit masakit ang mga binti pagkatapos ng ehersisyo

Nilalaman ng artikulo: classList.toggle()">expand

bigat sa kalamnan ng guya at ang mga binti ay karaniwang problema para sa napakaraming tao. Ang alinman sa mga propesyonal na atleta o ordinaryong mamamayan, na nangunguna sa parehong pasibo at aktibong pamumuhay, ay hindi nakaligtas dito. Ano ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng naturang problema? Ay isang kwalipikadong medikal na paggamot sa regular na paglitaw ng gayong hindi kanais-nais na sintomas? Mababasa mo ang tungkol dito at marami pang iba sa aming artikulo.

Mga sanhi ng bigat sa mga kalamnan ng guya

Ang modernong gamot ay kondisyon na hinahati ang mga sanhi ng pagbuo ng kabigatan sa mga kalamnan ng guya at mas mababang mga paa sa dalawang malalaking grupo. Ang una ay kinabibilangan lamang ng hindi direktang nakakapukaw na mga salik, kadalasang kumikilos sa isang kumplikadong paraan sa ilalim ng ilang mga pangyayari. Ang huli ay direktang mga pathology, sakit o sindrom.

Physiological at panlabas na mga kadahilanan:

Pag-inom ng maraming gamot at sangkap. Ang paggamit ng indibidwal mga hormonal na gamot, mga diuretikong gamot, iba pang mga sangkap ay maaaring bumuo ng isang pakiramdam ng bigat sa mas mababang mga paa't kamay sa katamtamang termino;
Labis na timbang ng katawan. Ang mga taong sobra sa timbang ay nakakaranas ng mas mataas na stress sa mas mababang mga paa sa pangkalahatan at ang mga kalamnan ng guya sa partikular, na naghihikayat ng pagkasira sa aktibidad ng contractile ng mga daluyan ng dugo at malambot na mga tisyu, na lumilikha ng isang pakiramdam ng bigat;
Sedentary lifestyle. Ang nakaupo o nakatayo na trabaho, na may regular na pangmatagalang static na pagkarga, ay isang medyo makabuluhang kadahilanan sa pagbuo ng patolohiya sa itaas;
Panlabas na kapaligiran. Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura, presyon at iba pang mga parameter sa kapaligiran ay maaaring makaapekto sa sirkulasyon ng systemic na daloy ng dugo sa katawan, ang paggana ng malambot na mga tisyu at mga istruktura ng vascular mas mababang paa't kamay, na sa huli ay lumilikha ng mga negatibong kinakailangan para sa labis na tono mga kalamnan sa likod shis;
Matanda na edad. Sa mga matatandang tao, ang pagkalastiko ng malambot na mga tisyu, ang flexibility ng ligaments, tendons at iba pang mga elemento ng mas mababang mga paa't kamay ay makabuluhang nabawasan. Ito ay halos palaging humahantong sa pagbuo ng regular na bigat sa mga binti;
Pagbubuntis. Isa sa pinakakaraniwan pisyolohikal na dahilan Ang bigat sa mga kalamnan ay pagbubuntis, na nauugnay hindi lamang sa pagtaas ng timbang ng katawan, kundi pati na rin sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan.

Mga pathological na kadahilanan ng kalubhaan at pagbara sa mga kalamnan ng guya:

Mga sakit sa gulugod. Malawak na spectrum mga kondisyon ng pathological na nauugnay sa gulugod ay bumubuo ng mga kinakailangan para sa paglitaw ng mga cramp at pagkapagod sa mga kalamnan ng mga binti. Ang pinaka-karaniwang sa bagay na ito ay osteochondrosis, herniated disc, vegetative-trophic disorder, dystrophic deterioration ng tendon reflexes, at iba pa;
Mga magkasanib na problema. Ang mga karaniwang sintomas ng magkasanib na patolohiya ay sakit na sindrom, pagkapagod at pulikat sa mga kalamnan sa likod ng ibabang binti, pakiramdam ng paninigas, pamamaga, pananakit at bigat sa mga binti. Ang pinakakilala sa kontekstong inilarawan sa itaas ay ang mga sakit tulad ng arthrosis, arthritis, congenital o nakuha na mga pathology tulad ng flat feet, high feet, udyok ng takong, iba pa;
Mga pathologies ng cardiovascular system. Ang bigat sa mga kalamnan ay maaaring isa sa mga sintomas ng malubhang sakit at mga sindrom na nauugnay sa maling gawain mga istruktura ng puso o vascular. Ang pinakakilala sa bagay na ito ay ang mga depekto sa puso, cardiomyopathy, myocardial dystrophy, talamak na uri ng venous insufficiency, thrombophlebitis, thromboembolism, varicose veins;
Iba pang problema. Sa ilang mga kaso, ang mga sakit sa bato, atay at iba pang mga sakit ay maaaring magkaroon ng pangalawang pathological na epekto sa mga kalamnan ng mga binti. lamang loob, mula sa gromeluronephritis, talamak na kakulangan sa diabetes at isang bilang ng mga autoimmune na reaksyon.

Paano i-relax ang kalamnan ng guya sa bahay

Inirerekomenda ng modernong gamot na kapag lumilitaw ang regular na kabigatan sa mga kalamnan ng guya at mas mababang mga paa't kamay na may pag-unlad ng pangalawang mga sintomas ng pathological, agad na makipag-ugnay sa isang dalubhasang espesyalista para sa isang komprehensibong pagsusuri, na kinabibilangan ng parehong mga pagsubok sa laboratoryo at instrumental na pag-aaral.

Gagawin nitong posible ang napapanahong, tumpak at hindi malabo na gumawa ng pangwakas na pagsusuri, at pagkatapos ay magreseta ng naaangkop na therapy. Ang tanging pagbubukod ay sa mga kaso na inilarawan sa nakaraang seksyon ng mga posibleng sanhi ng pag-unlad ng kalubhaan at maiuugnay sa physiological o panlabas na mga kadahilanan. Sa huling kaso, ang mga naturang problema ay hindi regular, kung minsan ay bumubuo sila ng isang beses, wala silang mga katamtamang termino na komplikasyon at mga sistematikong pathological na kumplikadong mga sintomas.

Mga katulad na artikulo

Self-massage para sa bigat at pagpapahinga

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan para sa mabilis pangunang lunas na may regular na hitsura ng kabigatan sa mga binti, ang isang kumplikadong masahe ay ginaganap. Dapat itong maunawaan na hindi lahat ng tao ay maaaring magsagawa ng naaangkop na mga aktibidad sa tulong ng isang bihasang chiropractor, kaya dapat mong matutunan ang mga pangunahing pamamaraan ng self-massage at mag-massage para sa mga kalamnan ng guya sa bahay.

Inirerekomenda ng mga modernong practicing manual therapist ang pagkuha ng mga kumplikadong hakbang hindi lamang na may kaugnayan sa gastrocnemius na kalamnan mismo, kundi pati na rin sa mga katabing lokalisasyon, sa partikular, tibial structures, periarticular area, at iba pa, na kinabibilangan ng:

stroke;
Mga push-up;
Pagpapahid;
pagmamasa;
presyon;
pagpuputol;
Paglalagari;
tapik;
pagkakalog;
Pakiramdam at compression.

Mayroong isang malawak na iba't ibang mga paraan para sa pag-aayos ng isang kaganapan. Ang ilan sa mga ito ay idinisenyo para sa isang makitid na hanay ng paggamit at maaaring ilapat sa isang partikular na kategorya ng populasyon, tulad ng mga propesyonal na atleta. Ang iba ay mas pangkalahatan at klasiko. Isaalang-alang ang hakbang-hakbang, kung paano gawin ang self-massage ng mga kalamnan ng guya para sa isang may sapat na gulang:

Masahe ng mga kalamnan ng guya para sa isang bata

Dahil ang mga bata sa karamihan ng mga kaso ay hindi maaaring nakapag-iisa at may husay na masahe ang kanilang sarili, ang mga kaukulang aktibidad ay isinasagawa ng mga magulang. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na pagtagumpayan ang physiological hypertonicity, i-activate ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, maiwasan ang isang bilang ng mga pathologies na may kaugnayan sa mas mababang mga paa't kamay, sa partikular na rickets, valgus, flat feet, at iba pa.

Ang mga pangunahing pamamaraan ay magkapareho sa mga para sa mga matatanda, gayunpaman, ang mga ito ay isinasagawa nang mas malumanay, na may mga magaan lamang na mababaw na paggalaw sa anyo ng paghaplos at pagpisil.

Ang mga manu-manong aksyon ay ginagawa pangunahin sa mga kamay, habang ang popliteal fossa ay hindi dapat hawakan, at inirerekomenda na magsagawa ng daluyan at mataas na intensity rubbing, pagmamasa at tingling lamang sa mga kaso kung saan ang bata ay hindi bababa sa ilang taong gulang. Paano i-massage ang mga kalamnan ng guya sa iyong sarili, tingnan ang video:

Paggamot ng hindi komportable na mga kondisyon

Ang pagpili ng isang partikular na regimen ng paggamot ay ginawa ng eksklusibo ng isang dalubhasang espesyalista batay sa nauugnay na panghuling diagnosis, na kinumpirma ng laboratoryo at instrumental na pamamaraan pananaliksik.

Dapat itong maunawaan na walang mga unibersal na hanay ng mga panukala sa kontekstong ito.

Dahil ang tiyak na pagpili ng regimen ng paggamot ay direktang nakasalalay sa sanhi ng pathological, na nagdulot ng regular na pagbigat sa posterior muscles ng lower leg at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Sa loob ng balangkas ng mga karaniwang protocol, posible ang mga sumusunod na aksyon:

konserbatibong therapy. Sa talamak at talamak na mga uri ng sakit, malawak na hanay ng mga gamot ang ginagamit, kabilang ang mga pangpawala ng sakit na nagpapaginhawa sa pamamaga at nagpapasiklab na proseso, pagpapanumbalik ng suplay ng dugo sa paligid, pagpapabuti ng dynamics ng pagpapagaling, at iba pa;
Interbensyon sa pagpapatakbo. Ito ay inireseta para sa mga malubhang uri ng pinsala at labis na talamak na mga kondisyon, sa mga kaso ng mga advanced at degenerative dystrophic na proseso ng malambot na mga tisyu, pati na rin sa kaso ng hindi epektibo ng pamantayan. konserbatibong therapy. Ang mga kinakailangang pagmamanipula ng kirurhiko ay isinasagawa nang eksklusibo ayon sa mga indikasyon at pangangailangan;
Physiotherapy. Matapos malampasan ang pinaka matinding panahon ng proseso ng pathological at ang pagsisimula ng positibong dinamika ng pagbawi, ang mga nauugnay na dalubhasang espesyalista ay inirerekomenda na gumanap. isang malawak na hanay mga aktibidad sa pagpapanumbalik, kabilang ang mga ehersisyo sa loob ng balangkas ng mga pagsasanay sa physiotherapy, mga sesyon ng masahe, pati na rin mga instrumental na pamamaraan physiotherapy.

Sa mga kaso kung saan ang problema sa itaas ay hindi nauugnay sa anumang sakit, patolohiya o sindrom, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ito ay sapat na upang maalis panlabas na dahilan, na nagiging sanhi ng pagkapagod ng mga posterior na kalamnan ng ibabang binti, pagwawasto ng pamumuhay, kabilang ang diyeta, pabago-bagong pamamahagi ng pisikal na aktibidad, at iba pa.

Ang mga pangunahing hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:

Pagtanggap ng mga bitamina at mineral complex at microelement;
Regular na katamtaman pisikal na ehersisyo na may dynamic na pamamahagi ng mga load at ang pagbubukod ng mga static na overload sa lower limbs;
Pagtanggi sa masamang gawi;
Wastong Nutrisyon;
Regular na pagbisita mga pagsusuring pang-iwas para sa layunin ng maagang pagtuklas ng mga potensyal na pathologies;
Mga pana-panahong sesyon ng self-massage at iba pang aktibidad kung kinakailangan.

Bakit barado ang mga kalamnan kapag tumatakbo at naglalakad?

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang mga kalamnan ay bumabara (napapagod) at medyo mabilis na pulikat sa panahon ng pisikal na aktibidad. Karamihan karaniwang mga sanhi, kung saan ang mga kalamnan ng guya ay barado kapag tumatakbo at naglalakad:

Maling diskarte sa paglalakad at pagtakbo. Sa panahon ng pagganap ng mga nasa itaas na uri ng pisikal na aktibidad, ang mas mababang mga paa't kamay ay makabuluhang pilit, hindi tumatanggap ng sapat na nutrients sa maikling panahon, ang mga tisyu ay nag-iipon ng lactic acid at lumikha ng mga kinakailangan para sa pagbuo ng pagkapagod. Sa maling diskarte sa pagtakbo at paglalakad (tulis na ritmo, masyadong mahabang acceleration o deceleration, hindi tamang setting ng suporta, at iba pa), ang kaukulang malambot na istruktura ay "barado" nang napakabilis, na sa ilang mga kaso ay humahadlang sa karagdagang proseso ng pagsasanay;
Mahina ang kalidad ng sapatos. Ang isang negatibong kontribusyon ay ginawa din ng kakulangan ng mga espesyal na sapatos na sapat na komportable at inangkop para sa paglalakad at pagtakbo sa mahabang panahon;

ito
malusog
alam!

Masamang track. Ang paglalakad at pagtakbo ay mas mainam sa patag na ibabaw. Kung ang mga kaganapan sa palakasan ay isinasagawa sa mga bumps at bumps, at ang saklaw ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan, kung gayon ang mga panganib ng mabilis na pagbara ng mga kalamnan ng guya na nasa unang yugto ng proseso ng pagsasanay ay tumaas nang malaki;
Labis na timbang. Sa mga taong may sobra sa timbang, kahit na sa pagsunod sa pamamaraan ng pagsasanay, ang pagpili ng tamang sapatos at ang ruta, ang mga kalamnan ay nakakaranas ng pagtaas ng stress at "barado" nang mas mabilis. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pansamantalang bawasan ang intensity ng mga naglo-load at palitan ang bahagi ng mga aktibidad na tumatakbo sa paglalakad;
Drinking mode. Alam ng mga modernong propesyonal na atleta na sa pangmatagalang monotonous na pisikal na aktibidad sa anyo ng paglalakad o pagtakbo, kanais-nais na regular na kumonsumo ng likido sa maliit na halaga sa buong aralin. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring isa sa mga dahilan para sa mabilis na pagbuo ng kalamnan pulikat at iba pang hindi kanais-nais na mga phenomena, madalas kahit na mapanganib sa kalusugan.

Ano ang gagawin kung ang mga kalamnan ng guya ay barado

Sa proseso ng paglalakad o pagtakbo, kinakailangan upang iwasto ang pamamaraan ng pagsasagawa ng kaganapan, balansehin ang ritmo ng pamamaraan, kung kinakailangan, uminom ng tubig sa maliliit na sips, at piliin din ang pinaka komportableng bilis para sa iyong sarili, ang lugar para sa pagsasanay . Kaagad pagkatapos tumakbo at maglakad, kung ang mga kalamnan ng guya ay barado, Upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa, gawin ang sumusunod:

Kumuha ng mainit na shower;
Humiga ka posisyong pahalang at itaas ang iyong mga binti sa itaas ng iyong ulo sa loob ng 15 minuto;
Mag-relax hangga't maaari upang gumawa ng magaan na foot massage.

Nakapagtataka ba na sumakit ang iyong mga binti kung sa isang araw bago ka tuluyang nakalabas sa isang ski trip o sumayaw nang may rapture buong magdamag na naka-high heels? Hindi sanay sa gayong mga pagkarga, ang mga binti ay nagagalit sa umaga na may masakit na mga sensasyon at determinadong tumanggi na sumunod.

Gayunpaman, ang pananakit ng guya ay maaaring dumating nang biglaan at wala maliwanag na dahilan, mag-abala nang mahabang panahon o sinamahan ng karagdagang hindi kanais-nais na mga sintomas. At ito ay isang senyales ng problema, kung saan ito ay kinakailangan upang i-on ang pinaka malapit na pansin.

Masakit ang mga binti - sanhi

Ang iba't ibang mga kadahilanan kung bakit masakit ang mga binti ng mga binti ay hindi pinapayagan kahit na ang isang nakaranasang doktor na gumawa ng diagnosis sa panahon ng pagsusuri. Tanging karagdagang mga pamamaraan maaaring kumpirmahin ng mga survey ang kanyang mga palagay. Ang labis na aktibidad o hindi napapansing pinsala, mga problema sa vascular o mga sakit sa gulugod - ang likas na katangian ng sakit at ang mga kasamang sintomas ay magsasabi sa iyo kung ano ang maaaring naging sanhi ng problema. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

1. Myositis - pamamaga ng mga kalamnan ng guya

Ang sakit ay maaaring resulta ng trangkaso, pinsala, hypothermia, o sobrang stress. Sa una, ang sakit ay masakit, hindi matalim, nararamdaman lamang kapag nararamdaman at naglalakad. Gayunpaman, ito ay unti-unting tumitindi at nakakainis kahit na nagpapahinga. Kung ang myositis ay nabuo laban sa background ng isang pinsala, ang isang impeksiyon ay maaaring naka-attach at ang sakit ay nagiging purulent na anyo. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa lokal na hyperthermia, ang pangkalahatang hyperthermia ay bubuo, na may lagnat at mga palatandaan ng pagkalasing ng katawan.

2. Neuralhiya

Ang mga pag-atake ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang 2-5 minuto, sa mga pagitan sa pagitan nila ang sakit ay ganap na wala. Nararamdaman ang pananakit sa kahabaan ng peripheral nerve fibers, nawawala ito nang biglaan gaya ng pagsisimula nito.

3. Varicose veins

Ang mga binti ng mga binti ay sumasakit sa isang espesyal na paraan kapag ang pag-agos ay nabalisa venous blood. Ang mahabang pananatili sa isang posisyon - nakatayo o nakaupo - ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo, dahil sa kung saan ang mga nerve endings ay nagiging inflamed. Ang mapurol na pananakit at isang pakiramdam ng bigat sa mga binti ay katangian ng unti-unting pagbuo ng varicose veins. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nauugnay sa pagtaas ng presyon sa mga sisidlan. Ang hitsura ng mga cramp sa mga kalamnan ng guya at mala-bughaw na mga ugat ay isang kumpirmasyon ng pag-unlad ng sakit.

4. Thrombophlebitis

Ang isang lubhang mapanganib na kahihinatnan ng varicose veins ay ang pagbuo ng isang namuong dugo sa isang ugat, thrombophlebitis. Sa sakit na ito, ang mga binti ng mga binti ay halos patuloy na nasaktan - sa una ang sakit ay tumitibok, kalaunan ay nasusunog. Kung ang proseso ay nakakaapekto lamang sa mababaw na mga ugat, ang balat sa itaas ng mga ito ay namumula at masakit na lumapot. Paglahok ng malalim - ipinakikita ng makabuluhang pamamaga ng ibabang binti. Ang pamamaga ay mapanganib na may panganib na masira ang namuong dugo, na nagbabanta sa hindi inaasahang mga kahihinatnan.

5. Atherosclerosis ng mga ugat

Hindi komportable na pakiramdam ng paninikip, ang mga binti ng mga binti ay nasaktan at kahit na sa tag-araw na nagyeyelong mga paa - ang mga naturang reklamo ay tipikal para sa mga nagdurusa sa atherosclerosis. Ang dahilan ay ang pampalapot ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ang sakit ay pinalala ng paglalakad.

6. Mga sakit sa gulugod

Iba't ibang mga pathologies ng disc, nagpapasiklab na proseso sciatic nerve(sciatica) o ang paglabag nito, ay nagdudulot ng sakit na nagmumula sa mga kalamnan ng guya. Kasabay nito, ang gulugod mismo ay hindi nakakaabala.

7. Endarteritis - pamamaga ng mga arterial vessel

Ang mga binti ng mga binti ay nasaktan, ang kahinaan ay nararamdaman sa kanila kapag naglalakad - ang sintomas na ito ay tinatawag na "intermittent claudication". Ito ay madalas na sinamahan ng mga seizure at isang tanda ng nagpapaalab na sakit sa vascular.

8. Kakulangan sa micronutrient

Ang kakulangan ng ilang mga elemento ay kadalasang nagiging sanhi ng pananakit ng mga guya, at madalas na nangyayari ang mga cramp. Ito ay totoo lalo na para sa mga hinaharap na ina, dahil aktibong pinapakain nila ang sanggol gamit ang kanilang sariling mga reserba. Oo, at hindi lahat ay maayos sa timbang, ito ay tumaas nang malaki dahil sa pagkakaroon ng sanggol. Kadalasan mayroong kakulangan ng calcium o potassium, o ilang mga elemento ng bakas sa parehong oras. Nag-aambag ito sa paglitaw ng mga cramp sa gabi at sakit sa mga kalamnan ng guya. Ang nutrisyon ng isang buntis ay dapat na balanse, ngunit ang mga suplemento ng calcium ay hindi dapat inireseta sa iyong sarili, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Ang paglitaw ng pananakit ng kalamnan sa mga binti ay medyo malalang sintomas nangangailangan ng payo ng eksperto. Maaari silang maging isang phlebologist, isang espesyalista sa nakakahawang sakit, isang traumatologist, isang angiosurgeon o isang neurologist.

Masakit na guya - diagnosis

Ang diagnosis ng patolohiya, kung saan nasaktan ang mga binti ng mga binti, ay kinabibilangan ng mga klinikal at instrumental na pag-aaral. Una sa lahat, sinusubukan ng doktor na ibukod ang mga sanhi na nagbabanta sa buhay - thrombophlebitis, arterial obstruction, trombosis, cancer at iba't ibang mga impeksyon. Thrombophlebitis at varicose veins ang mga ugat ay hindi mahirap matukoy - ultrasound dopplerography tinutukoy kung may mga sagabal sa daloy ng dugo, at ang transilumination ay kumikinang sa mga mababaw na ugat at walang alinlangan na nagpapahiwatig ng napinsala. Nakikita ng ultrasonic duplex angioscanning ang isang thrombus, tinatasa ang kalikasan at "edad" nito, ay nagsasabi tungkol sa estado ng lumen ng mga ugat.

Kung pinaghihinalaang masakit ang mga binti ng binti dahil sa gulugod, ang doktor ay gumagawa ng x-ray ng gulugod, hip joint at pelvic-sacral joints sa ilang projection. Nakakatulong ang computed tomography at magnetic resonance imaging upang makagawa ng diagnosis. Ang isang kakulangan ng mga microelement ay mapagkakatiwalaan na nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang isang pagsusuri sa dugo, at ang myositis ay tumpak na nasuri ng isang neuropathologist.

Aling doktor ang dapat makipag-ugnay kapag nasaktan ang mga binti ng mga binti, maaari mong subukang matukoy ang iyong sarili:

- ang sakit ay nagiging weaker kapag ang mga binti ay nakataas - mga problema sa mga ugat;

- ang tingling at pamamanhid ay nagpapahiwatig ng mga problema sa gulugod;

- ang sakit ay unti-unting nawawala kapag ibinababa ang mga binti - ang mga arterya ang dapat sisihin;

- madalas na kombulsyon - kakulangan ng iron, calcium o magnesium sa katawan.

Masakit na guya - paggamot

Kung ang dahilan kung bakit nasaktan ang mga binti ng mga binti ay itinatag, ang doktor ay nagrereseta ng isang konserbatibo o paggamot sa kirurhiko:

- talamak arterial insufficiency- kailangan ng madalian interbensyon sa kirurhiko;

- deep vein thrombosis - paggamot sa inpatient;

- prolaps ng mga intervertebral disc at mga bukol ng gulugod - ipinahiwatig ang operasyon;

- varicose veins - ang paggamit ng mga espesyal na ointment at gels, paggamot sa droga, paggamit laser coagulation at sclerotherapy, phlebectomy.

Gayunpaman, ang appointment ng kinakailangang paggamot ay prerogative ng mga manggagamot. Hindi alintana kung bakit masakit ang mga binti ng mga binti, ang mga doktor ay nagbibigay ng pangkalahatang payo sa pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente at pagpigil sa pag-unlad ng sakit:

2. Kumpletuhin ang nutrisyon na may paghihigpit sa asin.

3. Pagsunod sa regimen, sapat na tulog, hindi nagmamadaling paglalakad.

4. Walang awa na pakikibaka sa labis na timbang.

5. Therapeutic gymnastics at contrast shower.

6. Magpahinga nang bahagyang nakataas ang mga binti, maaari kang maglagay ng unan o komportableng unan.

Ang mga binti ng mga binti ay nasaktan - paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Hindi lahat ng sakit ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga katutubong remedyo. Ang trombosis, halimbawa, ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Gayunpaman, kung minsan ay hindi kalabisan na gamitin ang mga lihim ng lola, lalo na sa paunang yugto sakit at para sa pag-iwas.

1. Kapag ang mga binti ng mga binti ay nasaktan mula sa matagal na pagtayo at isang pakiramdam ng bigat ay lumitaw, alisin kawalan ng ginhawa ang mga foot bath ay makakatulong. Upang ihanda ang mga ito, isang dakot ng mint at namumulaklak ng apog ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng kalahating oras, ibuhos ang pagbubuhos sa isang mangkok ng tubig at hawakan ang iyong mga paa sa loob ng mga labinlimang minuto. Ito ay ganap na mapawi ang pagkapagod, isang pakiramdam ng kabigatan at magsisilbing isang pag-iwas sa paglitaw ng mga varicose veins.

2. Ang pagbubuhos ng plantain, nettle at coltsfoot ay nakakatulong mula sa pakiramdam ng kapunuan at bigat. Para sa 3 litro ng tubig na kumukulo, kailangan mo ng 4 na kutsara ng herbal mixture. Panatilihin ang mga binti sa pagbubuhos sa loob ng 15-20 minuto.

3. Ang mga binti ng mga binti ay hindi sumasakit at ang pamamaga ay nawawala pagkatapos maglagay ng yelo na nakabalot sa isang tela sa mga namamagang spot.

4. Mabilis na mapawi ang sakit sa mga kalamnan ng guya ng paliguan kasama ang pagdaragdag ng isang sabaw ng mga pine needle. Isang daang gramo ng mga karayom sa pagpapagaling ang nagbuhos ng isang litro malamig na tubig, pakuluan at hawakan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ibuhos sa isang palanggana ng tubig, hayaan ang masakit na mga binti na makapagpahinga sa solusyon sa loob ng mga labinlimang minuto.

5. Kung ang mga kalamnan ng mga binti ay sumasakit sa panahon ng spasms o pagkatapos ng mga pinsala, isang halo ng aloe na may iba't ibang mga langis na ibinebenta sa isang parmasya ay nakakatulong nang malaki. Kumuha ng clove, menthol, eucalyptus at camphor oil, ihalo sa pantay na dami ng aloe juice. Dalawang beses sa isang araw, ang halo ay malumanay na ipinahid sa masakit na mga binti at tinatakpan ng isang telang lana. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi limitado.

Masakit na guya - pag-iwas

Ang ilang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi lamang nakakatulong na maiwasan ang mga mapanganib na sakit, ngunit lubos na nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente, itigil ang pag-unlad ng sakit.

- para sa normal na sirkulasyon ng dugo sa mga binti, mainam na gawin ang mga contrast foot bath, nakakatulong din sila madalas na kombulsyon;

- Ang mga sapatos ay dapat maging komportable at may mataas na kalidad hangga't maaari, hindi ka dapat masyadong madala mataas na Takong;

- Ang mga vascular, muscular at articular system ay tumutugon nang labis na masakit sa sobrang timbang;

- mahusay na nutrisyon, isang diyeta na mayaman sa mga pagkaing protina na may paghihigpit sa asin, isang sapat na dami ng likido na natupok ay isang mahusay na pag-iwas sa isang nakakakumbinsi na sintomas;

- kumpletong paghihiwalay sa mga sigarilyo at alkohol, pagbubukod mula sa diyeta ng masyadong mataba na pagkain;

- araw-araw na himnastiko, makatwirang paghahalili ng mga load at pahinga;

- paggamit medyas ng compression at medyas, mas mahusay na tumanggi na magsuot ng mga ordinaryong masyadong masikip;

- mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng bitamina E sa diyeta, kung saan nakasalalay ang tono vascular wall;

Ang mahinahon na paglalakad, paglangoy at pagtakbo ay mahusay na katulong sa pag-iwas sa sakit sa mga binti.

Napakahalaga na maunawaan na ang mga binti ng mga binti ay nasaktan para sa isang kadahilanan, sinusubukan nilang magbigay ng isang senyas tungkol sa pagkakaroon ng mga posibleng malfunctions sa katawan. Hindi na kailangang subukang maghanap angkop na lunas sa first aid kit sa bahay o humingi ng payo kay Tita Tanya mula sa ikalimang palapag. Hindi sulit na gamitin katutubong remedyong hanggang sa gumawa ng diagnosis ang doktor.

Kung ang iyong mga binti ay patuloy na sumasakit, isantabi ang lahat at kumunsulta sa isang espesyalista. Kung ang matinding sakit ay biglang nangyari, at ikaw ay nasuri na may endarteritis, tumawag kaagad ng ambulansya, posible ang pagbara ng arterya.

Sa anatomical na istraktura ng katawan ng tao, ang kalamnan ng guya ay matatagpuan sa likurang ibabaw shis. Mayroon itong dalawang ulo na hugis, na konektado sa takong ng Achilles tendon. Ang kalamnan na ito ang una gumaganap ng function ng flexion at extension ng leg in kasukasuan ng bukung-bukong , at responsable din para sa katatagan ng katawan sa patayong posisyon kapag naglalakad o tumatakbo.

Maaaring mangyari ang pananakit sa kalamnan ng guya. Maaari itong maging parehong labis na pisikal na aktibidad, at siya mga nakakahawang sugat, mga epekto at pinsala sa ibabang binti.

Ang iba't ibang uri ng mga problema sa kalamnan ay mailalarawan sa pamamagitan ng kanilang sariling mga sintomas kung saan maaari silang masuri. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing.

Mga cramp sa mga kalamnan ng guya

Paglalarawan ng problema
Ang cramping sa kalamnan ng guya ay medyo karaniwang problema sa iba't ibang kategorya ng mga pasyente. Sila ay sanhi ng makabuluhang at matagal na pagbawas dito sinamahan ng matinding sakit.
Ang kalikasan ng sakit
Sa panahon ng pag-atake, ang kalamnan ng guya ay masakit nang husto. Ang pasyente ay halos ganap na hindi kumikilos. Ang buong paa ay maaari ding masangkot sa cramp. Ang sakit ay matalim, butas, napakalakas. Ang tagal ng spasm ay maaaring magkakaiba - mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto.

Itanong ang iyong tanong sa isang neurologist nang libre

Irina Martynova. Nagtapos mula sa Voronezh State Unibersidad ng medisina sila. N.N. Burdenko. Clinical intern at neurologist ng BUZ VO \"Moscow Polyclinic\".

Ang kalamnan ay tense, ang buong tono nito ay nararamdaman sa pamamagitan ng balat.

Mga sanhi
Ang pananakit at pulikat sa mga binti ay maaaring mangyari sa maraming dahilan ng iba't ibang pinagmulan:

mga sakit sa neurological. Maaari silang maiugnay kapwa sa mga problema sa aktibidad ng utak, at sa pisikal na pag-pinching ng nerve sa lower leg area.
Ang akumulasyon ng lactic acid sa kalamnan. Sa labis na pisikal na pagsusumikap, ang nagreresultang sangkap ay nag-iipon nang labis, kabilang sa mga binti, at maaaring makapukaw ng pagsisimula ng mga seizure sa kanila.
Imbalance ng potassium, calcium at magnesium. Ang kundisyong ito ay karaniwan lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Hypoxia. Ang kakulangan ng oxygen sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mga cramp, kabilang ang ibabang binti.
Ang mga pinsala sa binti ay maaaring makapinsala sa mga nerve endings na matatagpuan dito at maging sanhi ng mga seizure.

Paggamot
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Maaari kang unang makipag-ugnayan sa isang therapist na magrereseta ng naaangkop na pagsusuri at i-refer ka sa isang espesyalista.

Dahil ang mga pulikat at pananakit sa mga binti ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang paggamot sa sarili ay hindi angkop dito. Para sa tamang pag-alis ng mga sintomas na ito, kinakailangan na itatag ang kanilang tunay na dahilan.

Ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri at alinsunod sa kasaysayan ng pasyente, ang doktor ay magrereseta ng naaangkop na therapy. Ito ay maaaring ang paggamit ng bitamina at mineral complex, at masahe upang mapawi ang labis na pag-igting sa kalamnan habang nag-eehersisyo.

Opinyon ng eksperto

Astafiev Igor Valentinovich

Neurologo - City Pokrovskaya Hospital. Edukasyon: Volgograd State Medical University, Volgograd. Kabardino-Balkarian State University na pinangalanang A.I. HM. Berbekova, Nalchik.

Sa mga sintomas ng neurological, ang isang neurologist ay magrereseta ng corrective treatment sa pasyente. Para sa mga pinsala, maaaring ipahiwatig ang physiotherapy at gamot sa pananakit.

Problema sa pagsisinungaling sa bingit ng pisyolohiya at saykayatrya. Hindi ito nangangahulugan na ang mga pasyente na may katulad na diagnosis ay may anumang mga pathologies at dapat na obserbahan ng isang psychiatrist. Ngunit, bilang isang patakaran, ang naturang diagnosis ay ginawa sa isang komprehensibong pagsusuri ng pasyente at ang imposibilidad ng paghahanap ng anumang iba pang mga dahilan kung bakit nasaktan ang kanyang mga binti.
Ano ang sakit?
Ang mga pasyente ng Fibromyalgia ay nagreklamo ng masamang pakiramdam, sa sakit sa iba't ibang bahagi katawan, kabilang ang mga guya.

Ito, bilang isang patakaran, ay simetriko, iyon ay, ito ay nagpapakita mismo sa parehong mga binti nang sabay-sabay.

Ano ang sakit ng fibromyalgia?
Ang sakit sa mga binti na may sakit na ito ay maaaring iba - mula sa paghila at pananakit hanggang sa matalim at spasmodic. Sa ilang mga kaso, kahit na ang mga kombulsyon ng iba't ibang tagal ay sinusunod. Bukod pa rito, maaaring may pakiramdam ng pamamanhid sa apektadong lugar, tingling, paninigas ng umaga. Ang mga pasyente na may katulad na diagnosis ay madalas na umaasa sa meteorolohiko, mabilis silang napapagod, mayroon silang pagkasira at mga pagtalon sa temperatura ng katawan ay posible bilang resulta ng pag-unlad ng depression at neuroses.
Bakit nangyayari ang sakit?
Ang mga siyentipiko at doktor ay hindi pa natagpuan ang eksaktong mga sanhi ng sindrom na ito. Ang mga sumusunod na hypotheses ay iniharap:

genetic predisposition. Sa mga pag-aaral, napansin ang mataas na dalas ng pag-diagnose ng fibromyalgia sa mga kamag-anak.
Patolohiya ng vascular. Ang mga katulad na sintomas ay nauugnay sa hindi sapat na suplay ng dugo sa mga apektadong bahagi ng katawan.
Ang matinding stress ay maaaring mag-trigger ng mekanismo para sa pag-unlad ng sakit.
Tumaas na rate ng metabolismo ng serotonin. Sa mga pasyente na tumatanggap ng naaangkop na paggamot, ang mga pagpapakita ng sakit sa kalamnan ay humupa.
Kakulangan ng growth hormone. Ang ganitong mga kondisyon ay mas madalas na sinusunod sa mga pasyente nang tumpak sa panahon ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap sa mga binti at sa panahon ng aktibong paglaki ng musculoskeletal system.
Pagkalason sa mercury.
Paglabag sa yugto ng malalim na pagtulog.
Trauma at matinding pinsala sa mga kalamnan ng guya.

Ano ang dapat gamutin?
Ang diagnosis na ito ay ginawa nang hindi kasama ang anumang iba pang posibleng dahilan ng pananakit sa mga binti. Ang sakit ay itinuturing na talamak, ang isang bahagyang pagpapabuti lamang sa kondisyon ng pasyente ay posible. Para dito, humirang ng:

pagkuha ng mga antidepressant;
antiepileptic na gamot - nagpakita ng magagandang resulta ng paggamot;
non-steroidal anti-inflammatory na gamot para sa sakit;
pagpapalit at pantulong na hormone therapy (kung kinakailangan).

Paggamot na hindi gamot:

mababaw na masahe, na may malalim na may pagtaas sa mga seizure;
psychotherapy;
physiotherapy at himnastiko;
madaling paglangoy sa maligamgam na tubig;
pagsunod sa rehimen ng araw, pagtulog at pagpupuyat.

Ang isang katulad na diagnosis ay ginawa ng isang orthopedic na doktor at isang neurologist sa panahon ng isang pinagsamang pagsusuri.

Osteomyelitis

sakit na nauugnay sa impeksyon tissue ng buto at ang paglitaw ng isang nagpapasiklab na proseso sa loob nito, sa utak ng buto at mga katabing malambot na tisyu.
Paano matukoy?
Ang pasyente ay may pamumula, pagkasunog at pamamaga sa shin area. Ang temperatura ng apektadong lugar ng katawan ay tumaas. ay nararamdaman sakit sa kalamnan ng guya.

Opinyon ng eksperto

Mitrukhanov Eduard Petrovich

doktor - neurologist, polyclinic ng lungsod, Moscow. Edukasyon: Russian State Medical University, GBOU DPO Russian medikal na akademya postgraduate na edukasyon Ministri ng Kalusugan ng Russian Federation, Volgograd State Medical University, Volgograd.

Mula sa mga unang araw ng sakit, ang mga kaukulang pagbabago sa pagsusuri ng dugo ay nabanggit.

Paglalarawan ng sakit
Sa talamak na yugto ng sakit, mayroong matinding sakit sa kalamnan ng guya. Pinipigilan nito ang paggalaw ng pasyente, na nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng tagal nito at mahinang lunas sa pamamagitan ng mga pangpawala ng sakit.

Sa talamak na anyo ng sakit, ang sakit ay sinusunod na pana-panahon, mapurol, paghila, pangunahin sa mga panahon ng mga exacerbations.
Mga sanhi
Ang Osteomyelitis ay maaaring mangyari sa ilang mga kaso:

direktang impeksiyon sa tissue ng buto ng kalamnan ng gastrocnemius (mga pinsala, bali);
pagtagos ng pathogenic flora sa iba pang mga elemento ng buto at ang pagkalat nito sa daluyan ng dugo (paggamot ng ngipin, bali ng isa pang buto, pag-install ng panloob na prosthesis).

Mga paraan ng therapy
Ang sakit ay ginagamot ng isang orthopedist o surgeon lamang sa isang setting ng ospital. Ang antibacterial therapy ay ipinahiwatig upang mapawi ang nagpapasiklab na proseso. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay inireseta upang mapawi ang sakit. Upang maiwasan ang karagdagang pagkalat ng impeksyon sa katawan, ang mga pagsasalin ng plasma ng dugo at mga elemento nito ay inireseta.

Matapos alisin ang talamak na proseso ng pamamaga, ang pasyente ay ipinapakita ng physiotherapy, mga pagsasanay sa physiotherapy at isang pool, mga masahe. Ang mga pamamaraang ito ay nagpapanumbalik ng nawalang mobility at contractility ng kalamnan ng guya.

Mga sakit ng peripheral nerves

Gayundin sa mga sakit na ito posibleng pananakit sa kalamnan ng guya, na tataas sa paglalakad at anumang paggalaw.
Ano ang katangian ng sakit?
Kapag ang mga nerve trunks na matatagpuan sa ibabang binti ay nasira, ang sakit ay nangyayari.

Ang ugat ay maaaring maipit ng sobrang spasmodic na kalamnan o maapektuhan ng impeksiyon.

Anong sakit?
Bilang isang patakaran, sa ganitong mga kaso, ang sakit ay matalim, matalim, pagbaril at pagsaksak. Ito ay lubos na pinahusay ng paggalaw, kapag sinusubukang tumayo at maglakad.
Ano ang tinatawag na?
Ang mga dulo ng nerbiyos sa mga ganitong kaso ay maaaring mapinsala kapag ang guya ay natamaan o ang iba pang mga pisikal na pagpapapangit nito.

Ang pamamaga sa mga putot ng nerbiyos ay maaaring mangyari mula sa hypothermia ng mga limbs, ang kanilang matagal na immobilization.

Sa sobrang sobrang trabaho ng kalamnan ng guya, ang matagal na spasm nito ay maaaring mangyari na may paglabag sa mga nerve fibers.

Ano ang dapat gamutin?
Ang ganitong mga sakit ay ginagamot ng isang neurologist. Ayon sa mga sintomas, maaaring magreseta ng mga gamot na nakakapagpaginhawa ng pananakit (non-steroidal anti-inflammatory drugs). Sa mga nagpapaalab na proseso, ipinahiwatig ang antibiotic therapy. Kung naipit ang ugat, makakatulong ang mga gamot na nakakapagpapahinga sa mga kalamnan sa katawan.

Ang physiotherapy, masahe at swimming pool ay angkop na angkop bilang mga restorative procedure.

Mga sakit sa gulugod

Ang mga pathologies ng gulugod ay maaari ding maging mga dahilan kung bakit masakit ang guya sa binti.
Paglalarawan ng mga sakit
Ang mga pangunahing sugat ng gulugod na maaaring humantong sa pananakit sa kalamnan ng guya ay at intervertebral hernia. Nagdudulot sila ng pagpapapangit ng buong balangkas ng tao, kurutin ang mga nerve endings pareho sa spinal column at sa periphery. Ang mga sakit ay nagdudulot din ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng likod, na kadalasang nagpapawalang-kilos sa pasyente.
Paano masakit ang caviar?
Ang mga sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng matalim na pananakit ng pamamaril na nagniningning sa buong binti kapag ang mga ugat ay naipit. Ang masakit na katangian ng sakit ay katangian ng mga sugat sa osteochondrosis.
Mga sanhi ng sakit
Ang Osteochondrosis at intervertebral hernia ay kadalasang nabubuo sa mga taong may sumusunod na kasaysayan:

makabuluhang kurbada ng gulugod;
kakulangan ng calcium, bitamina D at K, iba pang mahahalagang elemento ng bakas;
pinsala spinal column sa nakaraan;
hormonal imbalance na humahantong sa pagbaba sa dami ng calcium sa mga buto.

Paano gamutin ang gayong sakit?
Inireseta ang Therapy pagkatapos ng kumpletong pagsusuri ng isang orthopedist, surgeon at neurologist. Sa talamak na yugto ng proseso, ang therapy ay ipinahiwatig upang maalis ang sakit na sindrom (pagbara ng sciatic nerve, ang pagpapakilala ng mga gamot na nagpapaginhawa sa proseso ng nagpapasiklab - non-steroidal anti-inflammatory drugs, analgesics).

Ang paggamot ay isinasagawa nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Sa anyo ng maintenance therapy, ang pasyente ay ipinapakita ang mga kurso sa masahe tuwing anim na buwan, isang banayad na pagkarga sa gulugod (paglangoy), at isang matipid na paraan ng paggalaw.

Myositis

Ang nagpapasiklab na proseso sa mga kalamnan ng kalansay tao. Ilaan ang talamak at talamak na mga anyo nito.
Paano makilala?
Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa kalamnan ng guya mismo. Maaaring ito ay tinatawag iba't ibang dahilan at may ibang kurso.
Ang likas na katangian ng sakit sa myositis
Sa pamamahinga, ang sakit ay mapurol, masakit. Ito ay lubos na pinahusay sa pamamagitan ng paggalaw ng paa o sa pamamagitan ng palpation ng apektadong lugar. Ang spasm ng kalamnan ay kadalasang nangyayari bilang isang proteksiyon na reaksyon upang limitahan ang mobility ng joint. Ang balat sa may sakit na guya ay pula, ang venous pattern ay binibigkas.

Sa mahabang kurso, ang myositis ay maaaring maging talamak at humantong sa pagkasayang ng kalamnan.

Paano ito umusbong?
Mga dahilan ang sakit na ito maaaring mayroong ilang:

pinsala sa nakakahawang tissue;
pinsala sa kalamnan ng guya;
labis na pisikal na aktibidad;
hypothermia ng mga guya;
mga proseso ng pagkalasing sa katawan, impeksyon sa mga bulate;
pagmamana.

Mga pamamaraan para sa paggamot ng myositis
Una sa lahat, ang pasyente ay inireseta ng mga anti-inflammatory at analgesic na gamot. Ang mga ito ay maaaring non-steroidal anti-inflammatory drugs o analgesics sa anyo ng mga tablet, injection o topical ointment at gels.

Pagkatapos ng kaluwagan ng mga talamak na pagpapakita, ang mga pagsasanay sa physiotherapy, physiotherapy at mga kurso sa masahe ay ipinahiwatig upang maibalik ang contractility ng kalamnan.

Thrombophlebitis

Ang sakit sa kalamnan ng guya ay maaari ding sanhi ng isang dahilan tulad ng thrombophlebitis. ito pamamaga ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, pagbara ng malaki at maliit na venous ducts mga namuong dugo.
Paglalarawan ng sakit

Ang pinakakaraniwan sa medikal na kasanayan ay thrombophlebitis ng mas mababang paa't kamay. Ang mga dingding ng mga ugat ay nagiging inflamed at nagpapasa ng dugo sa mas mababang lawak. Dahil dito, naipon ito sa mga kalamnan ng guya, na nagiging sanhi ng pananakit. Ang sakit ay mapanganib sa pamamagitan ng pagbuo ng mga namuong dugo. Kung ang lalabas ang clot at mas tumataas kasabay ng pagdaloy ng dugo, maaari nitong barado ang mahahalagang arterya at magdulot ng agarang kamatayan sa isang tao.
Ano ang sakit na may thrombophlebitis?
Sa sakit na ito, ang sakit sa guya ay humihila, sumasakit. Ang lugar ng pamamaga ay nagiging pula, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas.

May bahagyang pamamaga sa mga binti, may pakiramdam ng bigat.

Mga sanhi ng thrombophlebitis
Ang mga sumusunod na kadahilanan ay kadalasang humahantong sa sakit:

sakit na varicose;
namamana na kadahilanan;
labis na pagkapagod ng mga binti;
pinsala sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa kalamnan ng guya.

Paano gamutin?
Inireseta ng siruhano ang kumplikadong therapy, kabilang ang:

ang pagpapataw ng semi-alcoholic cold compresses sa site ng sugat;
aplikasyon ng mga anti-inflammatory ointment (na may mababaw na thrombophlebitis);
mga gamot na nagpapaginhawa sa sakit - at analgesics;
mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan;
upang mapawi ang pamamaga - antihistamines.

Sa ilang mga kaso, na may banta ng isang namuong dugo, isang emergency na interbensyon sa operasyon ay inireseta. Ang paggamot ay isinasagawa sa isang ospital.

Atherosclerosis

Maaaring sumakit ang kalamnan ng guya kung ang pasyente ay may atherosclerosis.
Paano ito ipinakikita?

Ang sakit na ito ay isa sa limang pinakakaraniwan sa XX siglo. Ang mga sintomas nito ay matatagpuan sa kalahati ng sinusuri na mga pasyente na mas matanda sa apatnapung taon. Sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ang labis na taba ay nagsisimulang idineposito. Ito ay nagpapaliit sa kanila, binabawasan ang daloy ng dugo, nutrisyon ng mga selula at organo. Nagsisimulang mabuo ang thrombi sa mga apektadong pader. Sa matinding kaso, ang sakit ay humahantong sa myocardial infarction, stroke.
Ang likas na katangian ng sakit sa atherosclerosis
Sa limbs, pamamanhid, tingling, bigat ay maaaring obserbahan. Parang nilalamig tuloy sila.

Mga sanhi ng sakit
Ang sanhi ng sakit na ito ay isang hindi malusog na pamumuhay. Ang pagkain ng isang malaking halaga ng taba, isang laging nakaupo na pamumuhay, laging nakaupo sa trabaho - lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis. Ang mga karagdagang kadahilanan sa panganib ay kinabibilangan ng namamana na predisposisyon at mga sakit na metaboliko (diabetes mellitus, thyroid gland atbp.).
Paggamot ng atherosclerosis
Ang paggamot ay isinasagawa ng isang pangkalahatang practitioner o cardiologist, depende sa kasamang sintomas mga sakit.

Inirereseta ang mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapanipis nito, at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo.

Ang mga anti-inflammatory ointment at gel ay inilalapat sa apektadong lugar ng caviar.

sobrang boltahe

Kung wala kang mga nakalistang sakit, ngunit lumitaw pa rin ang sakit sa kalamnan ng guya, maaaring na-overstretch mo ang kalamnan na ito.
Paano lumilitaw ang mga sintomas?
Nararamdaman mo ang bigat sa iyong mga binti, ang mga ito ay mabigat at pagod. Kapag gumagalaw, nangyayari ang sakit.
Ano ang sakit na may labis na pagod ng kalamnan ng guya?
Sakit - paghila, pagpindot, pinalala ng biglaang paggalaw at paglalakad.
Mga sanhi ng sakit sa stress
Ang dahilan para sa kondisyong ito ay isang pagtaas ng nilalaman ng lactic acid, na naipon sa kalamnan dahil sa pagtaas ng trabaho nito. Matapos itong mailabas ng katawan, lilipas ang kakulangan sa ginhawa sa guya.

Para ibalik ang dating mobility, pahinga at pahinga ang ipinapakita.

Sakit sa guya na nauugnay sa ilang mga kondisyon ng katawan

Nangyayari ang mga ito sa ilalim ng ilang pansamantalang kundisyon at nawawala nang mag-isa kapag naalis ang dahilan.

Ang ganyan, halimbawa, ay magiging sakit sa mga binti ng isang buntis. Maaari silang mangyari dahil sa pagtaas ng pagkarga sa kanila kapag naglalakad, dahil sa kakulangan ng calcium at magnesium. Maaaring sinamahan ng kombulsyon.

Kapag nagsuot ng maling sapatos at labis na pinipigilan ang mga kalamnan, ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng pananakit ng mga binti sa gabi. Ito ay lilipas na may pagpapalit ng sapatos at banayad na paraan ng paggalaw para sa mga binti.

Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor?

Sa ilang kundisyon, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya o bumisita sa doktor:

mayroon kang matalim, matalim na sakit sa guya, ang binti ay masyadong namamaga at madilim, ang tono ng kalamnan ay tumaas nang malaki;
ang sakit sa mga binti ay nagsimulang maging talamak, at hindi lilitaw nang bihira, paminsan-minsan;
ito ay imposible upang tumayo, ang sakit ay matalim, pagbaril sa likod.

Ang lahat ng ito ay maaaring magpahiwatig ng mga kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Paano mapawi ang sakit sa bahay bago bisitahin ang doktor?

Nalaman namin na maaaring maraming dahilan kung bakit sumasakit ang mga kalamnan ng guya. Kung bigla kang makaramdam ng pananakit sa iyong binti, kalamnan spasm, may mga napatunayang remedyo upang makatulong na mapawi ang kondisyong ito.

Kabilang dito ang:

pagkuha ng mga pangpawala ng sakit sa isang dosis ng edad (Nise, Ketonal, Ketorol, Ketanov, atbp.);
aplikasyon ng mga pangpawala ng sakit at pamahid sa apektadong bahagi ng katawan (Nise, Diclofenac, atbp.);
lokal na anti-inflammatory therapy (Vishnevsky ointment, Viprosal, Heparin ointment, atbp.);
paglalapat ng malamig na semi-alcoholic compresses sa apektadong lugar ng guya.

Ang paggamot sa bahay ay katanggap-tanggap lamang kung alam mo nang eksakto ang sanhi ng sakit sa guya at ang sakit ay hindi talamak.

Upang ang iyong mga binti ay hindi masakit, palaging maging magaan at maganda, obserbahan simpleng tuntunin pag-iwas:

huwag uminom ng alak;
bawasan ang iyong paggamit ng asukal, caffeine at mataba na pagkain;
move on pa sariwang hangin, pumasok para sa isang banayad na isport;
humantong sa isang aktibong pamumuhay, panoorin ang iyong timbang.

memo

Ang sakit sa kalamnan ng guya ay maaaring magkaroon ng ibang katangian, na depende sa sanhi nito.
Mga seizure. Malakas, matalim, piercing pain, hypertonicity ng kalamnan, tagal - mula sa ilang segundo hanggang minuto.
Fibromyalgia. Sakit magkaibang kalikasan, ay maaaring bilateral, pakiramdam na masama ang pakiramdam, tingling, pangangati, pamamanhid ay maaaring obserbahan.
Osteomyelitis. matinding sakit, pamumula, pagkasunog, pamamaga, lagnat, nagpapasiklab na reaksyon sa pangkalahatang pagsusuri dugo.
Mga sakit ng peripheral nerves. Ang sakit ay matalim, matalim, pagbaril, pagsaksak. Tumataas sa paggalaw.
Mga sakit sa gulugod. Masakit na pananakit, pag-atake ng pananakit ng pagbaril, pamamanhid, pangingilig.
Myositis. Ang sakit ay mapurol at masakit, nabawasan ang tono ng kalamnan, pamumula, pagkasayang ng kalamnan.
Thrombophlebitis. Ang sakit ay humihila, sumasakit, kasama ang mga sisidlan. Biswal - pinahusay na pattern ng mga daluyan ng dugo, namamagang mga ugat, mga node. Ang lugar ng thrombus ay nagiging pula, namamaga.
Atherosclerosis. Ang pananakit na paghila o pananakit, ay lumilitaw pagkatapos ng matagal na ehersisyo, ginaw, pamamanhid, bigat, tingling.
Sobrang boltahe. Ang sakit na paghila at pagpindot, bigat sa mga binti, ay nangyayari pagkatapos ng labis na pagkapagod sa mga kalamnan.
Iba pang mga dahilan: pagbubuntis, kakulangan ng magnesium at calcium, pagsusuot ng maling sapatos.
Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang sakit ay naging talamak, ang sakit ay matalim at matalim, hindi mabata, sinamahan ng pagdidilim ng binti, o may mga karagdagang sintomas.
Bago magpatingin sa doktor para maibsan ang pananakit, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit (Nurofen, Ketonal) o gamutin ang namamagang lugar gamit ang pamahid o gel (Nise, Dolgit, Diclofenac).

Pagbati, mahal na mga mambabasa! Ngayon gusto kong talakayin ang madalas na pangyayari tulad ng mga baradong kalamnan. Maraming gym goers ang nakakaranas nito. Iniisip ng isang tao na ito ay kung paano ito dapat at kung ano ito. Ang iba ay natatakot at nagsisikap sa lahat ng posibleng paraan upang maiwasan ang pagiging inaapi.

Kamakailan lamang, ang isang kaibigan ko na nagsimulang mag-ehersisyo kamakailan gamit ang bakal ay nagreklamo na kinabukasan pagkatapos ng pag-eehersisyo ay nakaramdam siya ng barado na mga kalamnan. Ito ang nag-udyok sa akin na magsulat ng isang artikulo, dahil tiyak na hindi lamang siya ang nagtataas ng mga katanungan tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Unawain natin ang mga mekanismo na nangyayari sa ating mga kalamnan habang at pagkatapos ng pagsasanay.

Kapag tayo ay nagbubuhat ng mga timbang, ang ating mga fibers ng kalamnan ay nagsisimulang magkontrata. Ang prosesong ito ay nangangailangan ng enerhiya. Ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa mga kalamnan ay ATP (adenosine triphosphoric acid), na kung saan ay maaaring synthesize sa maraming paraan. Ngunit sa panahon ng pagsasanay sa lakas, madalas nating gamitin ang glycogen ng kalamnan. Mula sa kung saan nabuo ang ATP sa panahon ng reaksyon ng anaerobic glycolysis.

Ngunit ang bawat medalya ay may reverse side, bilang isang resulta ng reaksyon ng kemikal sa itaas, isang by-product ay nabuo - lactic acid (lactate). Ito ay ang salarin ng pagkapagod ng kalamnan sa panahon ng pagsasanay. Sa kabutihang palad, mabilis na nakayanan ng katawan ang konsentrasyon nito sa tissue ng kalamnan. At sa sandaling magpahinga kami pagkatapos ng diskarte sa loob ng 1-2 minuto, handa na kami para sa susunod na diskarte.

Ngunit ang prosesong ito ay hindi walang katapusan. Ang katotohanan ay ang dugo na nagpapalipat-lipat sa kalamnan ay nag-aalis ng lactic acid, ngunit ito ay tumatagal ng higit sa 30 minuto. At 2 lang ang pahinga namin, ayon sa pagkakabanggit, unti-unting naipon ang lactate at bumababa ang performance namin.

Kadalasan ang mga mahilig sa tumba ay nadadala na sa pagtatapos ng pag-eehersisyo ay halos hindi na nila kinakaladkad ang kanilang mga paa. At kinabukasan ay hindi na sila makabangon sa kama at kahit magsipilyo ng ngipin ay corny, dahil hindi nakataas ang kanilang mga kamay. Dahil ba sa lactic acid ang lahat?

Mga sanhi ng muscular crepitus

Hindi, ang dahilan dito ay hindi na lactic acid. Ligtas niyang iniwan ang mga kalamnan 30-60 minuto pagkatapos ng pag-eehersisyo. Sa mga sakit pagkatapos ng pag-eehersisyo, ang mga microtrauma ng mga fiber ng kalamnan na natanggap dahil sa labis na pagkarga ay kasangkot. Dahil hindi alam ng isang tao ang sukat. Ngunit madalas, krepatura, siya ay sakit sa mga kalamnan,. Dahil ang kanilang mga kalamnan ay hindi pa inangkop sa pagkarga at tumatanggap ng maraming microtraumas, na humahantong sa malubhang krepatura.

Ang bahagyang paninigas ng kalamnan ay hindi mapanganib at kadalasang nagtatapos pagkatapos ng panahon ng paggaling. Sa paglaki ng iyong fitness, ang pananakit pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring tumigil sa paglabas nang buo.

Paano malinaw na maunawaan na ang iyong mga kalamnan ay barado? Una sa lahat, ito ay ipinahayag sa ilang pamamaga ng kalamnan, mukhang namamaga. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagmamadali sa lugar ng pinsala mayaman sa protina tissue fluid at lymph. Ang mga paggalaw ay nagiging mas pinipigilan dahil sa katotohanan na ang pag-igting ng grupo ng kalamnan ay sinamahan ng sakit.

Ito ay nangyayari na ang krepatura ay binibigkas at hindi nawawala sa mahabang panahon. Ano kayang ibig sabihin nito?

Masyado kang nagsasanay

Marahil ay nasobrahan mo ito sa pagsasanay. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang sakit ay pangunahing nangyayari sa sira-sira na pag-urong ng kalamnan. Iyon ay, kapag ang kalamnan ay humahaba, ngunit sa parehong oras ay nasa pag-igting (isang halimbawa mula sa buhay ay ang pagbaba mula sa hagdan). Samakatuwid, ang mga negatibong pag-uulit ay nag-aambag ng karamihan sa pinsala sa kalamnan. Para sa mga hindi nakakaalam, ang isang negatibong paggalaw ay isang yugto kung saan ang kalamnan ay nakaunat, halimbawa, pagbaba ng barbell habang iniangat ang biceps.

Hindi gumagaling

Ang maliliit na grupo ng kalamnan tulad ng mga braso o balikat ay nangangailangan ng 2-3 araw upang mabawi. At malaki - mga binti, likod, dibdib - mula 3 hanggang 7 araw. Kung sanayin mo sila nang mas madalas, kung gayon ang posibilidad ng overtraining ay mataas. Sa simpleng salita, ang mga kalamnan ay magiging barado lamang at hindi na magagawang gumana nang buong lakas. Babagsak o tatayo ang mga gumaganang timbang.

Ang pag-unat ay napapabayaan

Napapabayaan mo ang pag-uunat. Ang katotohanan ay pagkatapos na alisin ang pag-load mula sa gumaganang kalamnan, ang mga natitirang deformation ay maaaring sundin dito. Iyon ay, ang kalamnan tissue ay hindi ganap na nakakarelaks. Kung ang katotohanang ito ay pinabayaan, sa paglipas ng panahon maaari itong humantong sa kalamnan spasms, cramps at isang palaging pakiramdam ng bara.

Asymmetric na pag-unlad ng kalamnan

Sa kabila ng katotohanan na tila tayo ay simetriko tungkol sa sagittal plane (ang patayong eroplano ng simetrya ng tao), gayunpaman, ang ating mga kalamnan sa isang panig at sa iba ay maaaring hindi bumuo sa parehong paraan. Maraming dahilan: lefties kaliwang kamay mas uunlad, para sa mga nakasanayan nang umasa kanang binti ito ay magiging mas malakas kaysa sa kaliwa.

Minsan ito ay maaaring humantong sa katotohanan na ang kalamnan ay bumabara sa isang gilid. Ang ganitong uri ng pagbabara ay nangyayari sa panahon ng ehersisyo. Halimbawa, kapag gumawa ka ng mga dumbbell curl para sa biceps, habang ang isang kamay ay maaari pa ring iangat ang dumbbell, habang ang isa ay hindi na magagawa ito. O isa pa isang pangunahing halimbawa- bench press - kapag pinipisil ng isang tao ang isang gilid nang mas mabilis kaysa sa isa.

araw-araw na gawain

Ang paninikip ng kalamnan ay hindi palaging nauugnay sa pagsasanay. Maaaring mapagod ang likod, leeg, at mga binti kung tayo ay nag-eehersisyo o hindi. Ito ay dahil sa kanilang mga tungkulin sa ating Araw-araw na buhay. Ang leeg, likod at, lalo na, ang mas mababang likod ay nagpapatatag sa posisyon ng ulo at gulugod at lalo na mabigat kapag nakaupo tayo nang mahabang panahon, lalo na sa maling postura.

Ang mga binti ay nagpapanatili ng balanse kapag naglalakad at may pananagutan sa pagtulak sa paa kapag gumagalaw. Sila patuloy na presyon, lalo na ang static, ay humahantong sa negatibong kahihinatnan. Sa mga kalamnan, lumalala ang daloy ng dugo at ito ay humahantong sa kakulangan ng mga sustansya sa kanila at mga pulikat.

Kung nakakaramdam ka ng anumang sintomas ng krepatura, tingnang mabuti kung nasa ilalim ka ng isa sa mga punto sa itaas.

Paano haharapin ang krepatura?

Paano haharapin ang kasikipan ng kalamnan? Hindi ka malamang na makahanap ng isang unibersal na recipe, at kung ang krepatura ay lumitaw na, kung gayon hindi ito gagana upang mapupuksa ito. Ngunit maaari mong maibsan ang iyong pagdurusa at mapabilis ang proseso ng pagbawi ng kalamnan. Narito ang ilang mga tip para sa iyo.

Ang masusing warm-up bago ang pagsasanay ay higit sa lahat. Kung hindi mo inihanda ang katawan para sa pag-load, pagkatapos ay ang posibilidad ng pagtaas ng krepatura. Halimbawa, bago ka maglupasay, huwag kalimutang iunat nang maayos ang mga kalamnan na kasangkot sa ehersisyo - ang mga balakang at puwit.
Ang pag-uunat ay isa sa pinaka mabisang paraan. Ngunit ang pag-uunat ng mga kalamnan ay hindi kinakailangan sa susunod na araw pagkatapos ng pagsasanay, kapag sila ay masakit na. Kahit na ito ay malugod din. Mas mahalaga na gawin ang pag-stretch kaagad pagkatapos ng pagsasanay. O kahit sa pagitan ng mga hanay. Hindi kinakailangan na iunat ang lahat ng mga kalamnan, sapat na upang gawin ang isang pares ng mga pagsasanay para sa nagtatrabaho na grupo
Epekto sa temperatura. Maaari itong maging parehong paliguan na may tubig na may variable na temperatura, at isang sauna o paliguan. Mataas na temperatura Tumutulong sa parehong pagrerelaks ng pagod na mga kalamnan at pagbutihin ang daloy ng dugo
Masahe. Mekanikal na epekto sa mga pagod na lugar ng mga kalamnan ay humahantong sa isang pagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph, normalize ang tono ng kalamnan at nagtataguyod ng pag-aalis ng mga metabolite (metabolic na produkto). Sa panahon ng masahe, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga ointment na makakatulong sa pag-init ng balat, pagbutihin ang microcirculation, mapawi ang pamamaga at maiwasan ang pangangati ng balat.
Reload. Ano ang gagawin kung masakit ang mga kalamnan mula sa pagkarga? Tama, load mo ulit sila. Mukhang baliw, ngunit maaaring gumana ito. Siyempre, hindi natin pinag-uusapan ang pagkarga na humantong sa sakit. Bilang muling pagkakalantad, maaari kang gumamit ng mga cardio simulator pagdating sa mga binti. Para sa itaas na katawan, maaari mong gamitin ang parehong mga pagsasanay, ngunit may timbang na 2-3 beses na mas mababa. At ang layunin ay hindi na upang makakuha ng mga kalamnan, ngunit upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay pinakamahusay na ginagamit sa isang kumplikadong paraan, kaya makakamit mo. Ngunit mula ngayon, ipinapayo ko sa iyo, sa halip na isipin kung paano ayusin ang krepatura na lumitaw, upang maiwasan ang paglitaw nito. Hindi naman kinakailangan na mag-iskor ng mga kalamnan sa pagsasanay. Pagkatapos ng lahat, napatunayan na ng siyentipiko at eksperimentong ang sakit ay hindi tanda ng paglaki ng kalamnan!

Buweno, mga tagahanga ng bakal, umaasa ako na ang artikulo ay kapaki-pakinabang para sa iyo. Iwanan ang iyong mga komento at tanong. Ako ay magiging masaya na sagutin ang mga ito!

Mag-subscribe sa mga update at ibahagi ang pagiging kapaki-pakinabang sa mga kaibigan sa mga social network. Hanggang sa muli!

Sa pakikipag-ugnayan sa

Ang pananakit sa mga kalamnan ng guya ay hindi maaaring aksidente at umuunlad nang walang maliwanag na dahilan. Ito ay palaging sintomas ng ilang uri ng problema. Posible, ito ay isang tanda ng vascular pathology, may kapansanan sa innervation, muscular dystrophy, pagkasira ng bukung-bukong o kasukasuan ng tuhod. Ang physiological discomfort sa mga kalamnan ng mga binti ay maaaring mangyari pagkatapos ng hindi sapat na pisikal na aktibidad, halimbawa, pagkatapos ng mahabang pag-akyat sa burol nang walang paunang paghahanda. ngunit ang nakapipinsalang katangian ng gayong mga sakit ay ang mga ito ay pumasa nang walang bakas pagkatapos ng maikling pahinga.

Kung ang sakit sa mga kalamnan ng guya ay naroroon nang mas mahaba kaysa sa 24 - 36 na oras, pagkatapos ay kailangan mong agarang humingi ng medikal na tulong. Maaaring ito ang unang senyales ng problema sa vascular, tulad ng trombosis. Ngunit mas madalas, ang tunnel syndrome ay nagpapakita ng sarili sa ganitong paraan, kung saan ang sciatic nerve, na responsable para sa innervation, ay nasugatan sa likod ng tuhod. shis. Ang pananakit sa kasong ito ay may katangian ng pagkasunog, pagputol, paghila ng mga sensasyon, na, kapag gumagalaw, ay katulad ng mga paglabas ng electric current. kung ang sanhi ng tunnel syndrome ay hindi maalis sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang nekrosis ng nerve fiber ay maaaring magsimula. Sa kasong ito, ang pagkabulok ng mga kalamnan ng guya ay hindi maiiwasang mangyari, ang mga trophic ulcers ng ibabang binti at iba pang mabigat na komplikasyon ay maaaring mangyari.

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga potensyal na sanhi sakit sa mga kalamnan ng guya at mga pamamaraan ng paggamot na epektibong nakakatulong upang talunin ang mga pinakakaraniwang sakit ng musculoskeletal system, nervous at vascular system.

Kung mayroon kang pananakit sa mga kalamnan ng guya at nangangailangan ng medikal na atensyon, maaari kang makipag-appointment sa isang orthopedist, neurologist, o chiropractor sa aming klinika. Bibigyan ka ng isang ganap na libreng paunang konsultasyon, kung saan ang doktor ay magsasagawa ng isang buong pagsusuri, gagawa ng isang paunang pagsusuri at magbibigay ng mga indibidwal na rekomendasyon para sa kasunod na pagsusuri at buong paggamot.

Mga sanhi ng pananakit ng kalamnan ng guya sa binti

Umiiral iba't ibang dahilan sakit sa kalamnan ng guya, kaya medyo mahirap para sa pasyente na mag-diagnose sa sarili. Kailangan mong malaman ang pagkakaiba at mga palatandaan ng pagkakaiba isang sakit o iba pa. Kahit na ang isang nakaranasang doktor ay hindi palaging makakakita ng mga sanhi ng sakit sa mga kalamnan ng guya ng mga binti nang walang espesyal na pagsusuri, kaya hindi mo dapat ipagsapalaran ang iyong kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan para sa mga may katulad na sintomas ay humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan.

Una, suriin natin ang pinaka-mapanganib na sakit sa kalamnan ng guya, na maaaring humantong sa pagputol ng paa at maging ang pagkamatay ng pasyente. Kasama sa mga ito ang mga sumusunod na sakit:

varicose veins ng mas mababang paa't kamay, kumplikado ng thrombophlebitis - ang isang hiwalay na namuong dugo ay maaaring humantong sa pulmonary embolism at kamatayan sa kaso ng hindi napapanahong pangangalagang medikal;
atherosclerosis ng mga arterya ng mas mababang paa't kamay - ay ang unang palatandaan ng isang sugat ng coronary circulatory system, anim na buwan pagkatapos ng pagsisimula ng sakit sa mga kalamnan ng guya, kung hindi ginagamot, ang isang tao ay maaaring mamatay mula sa isang talamak na malawak na myocardial infarction laban sa background ng kabuuang pagsasara ng lumen ng arterya na may kolesterol na plaka;
diabetic angiopathy at neuropathy - maaaring mangyari kahit na sa mga pasyente na hindi pa nakakaalam na sila ay nagkakaroon ng diabetes, kaya ang isang pagsusuri sa dugo para sa asukal ay mandatoryong pagsusuri kapag nagrereklamo tungkol sa gayong hindi kasiya-siyang sensasyon;
obliterating endarteritis - isang kabuuang sugat ng mga daluyan ng dugo ng mas mababang paa't kamay, kadalasang nabubuo sa mga naninigarilyo at halos palaging humahantong sa pagputol ng mga binti.

Ang sumusunod na pangkat ng mga sanhi ng sakit sa binti sa kalamnan ng guya ay hindi gaanong mapanganib, dahil maaari itong humantong sa pagkawala ng kakayahang lumipat nang nakapag-iisa:

osteochondrosis ng lumbosacral spine na may radicular syndrome at compression ng sciatic nerve - humahantong sa dystrophy ng fiber ng kalamnan;
ang "horse tail" syndrome ay palaging humahantong sa paralisis ng mga kalamnan ng mas mababang mga paa't kamay;
pagpapapangit ng balakang at kasukasuan ng tuhod;
piriformis syndrome;
myofascial pain syndrome;
tunnel syndrome, kung saan nasira ang sciatic, tibial at peroneal nerves;
cicatricial deformity tendon at ligament tissue sa lugar ng balakang at kasukasuan ng tuhod.

Bilang karagdagan, ang sakit sa mga kalamnan ng guya ng mga binti ay maaaring nauugnay sa pagkilos ng mga salungat na kadahilanan. Ito ay maaaring sobra sa timbang, hindi wastong napiling sapatos at damit, clubfoot at flat feet, valgus o varus deformity ng mga binti at balakang, paninigarilyo, pag-inom ng alak, atbp. huwag kalimutan ang tungkol sa posibilidad ng paglabag sa tubig at balanse ng electrolyte. Para sa normal na paggana ng fiber ng kalamnan, kailangan nito ng sapat na dami ng mga elemento ng bakas. Ang pinakamahalaga sa kanila ay potassium, magnesium at calcium. kung ang mga ito ay hindi sapat, pagkatapos ay may mga sakit sa mga kalamnan ng guya.

Sakit sa mga kalamnan ng guya sa gabi at kapag naglalakad

Ang paglitaw ng sakit sa kalamnan ng guya kapag naglalakad ay halos palaging tanda vascular insufficiency. ito ay maaaring varicose veins o atherosclerosis ng mga ugat. Mukhang may kagyat na pangangailangan na makipag-ugnayan sa isang vascular surgeon. Ngunit hindi lahat ay napakasimple at hindi malabo. Dapat itong maunawaan na ang pagganap at paggana ng vascular bed ay ganap na nakasalalay sa innervation. ang innervation ay nabalisa - agad na lumitaw ang mga problema sa vascular.

Samakatuwid, kapag ang sakit ay nangyayari sa mga kalamnan ng guya, kailangan munang suriin ang kalusugan ng spinal column. At para dito kailangan mong makipag-ugnay sa isang vertebrologist o isang neurologist.

Kailangan mong malaman ang mga sumusunod na aspeto:

sa pagkawasak intervertebral disc sa lumbosacral spine, ang radicular nerve ay pinched, na responsable para sa innervation ng mga tisyu ng mas mababang mga paa't kamay;
laban sa background na ito, lumitaw ang isang problema sa qualitative transmission ng isang nerve impulse mula sa autonomic sistema ng nerbiyos, na kumokontrol sa tono ng mga daluyan ng dugo;
kung ang nerve impulse ay hindi pumasa sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang venous wall ay hindi kontrata at ang pagwawalang-kilos ng dugo ay nangyayari;
ang ugat ay nakaunat at unti-unting nawawalan ng kakayahang magkontrata;
ang sistema ng mga venous valve nang hindi nagsasagawa ng nerve impulse ay nawawala ang kakayahang pigilan ang reverse outflow ng venous blood - ito ay kung paano nabuo ang mga varicose veins ng mas mababang paa't kamay;
may kaugnayan sa mga arterya, ang mekanismo ay gumagana nang eksakto sa kabaligtaran;
sila ay patuloy na nasa isang makitid na estado;
ang mga plake ay nabuo sa kanila dahil sa isang pagbawas sa patency;
unti-unting mayroong paglabag sa trophism ng malambot na mga tisyu;
ang mga kalamnan ng guya ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrisyon sa panahon ng trabaho - may mga sakit kapag naglalakad.

Kung ang sakit sa kalamnan ng guya ay nagpapatuloy sa gabi, kung gayon ito ay nagpapatunay lamang sa teorya na ang pangunahing sanhi ng paglitaw nito ay ang patolohiya ng spinal column. Walang kwenta ang pagpapagamot mga sakit sa vascular. Hanggang sa maibalik ang tamang innervation ng vascular muscular wall, ang sakit ay patuloy na bubuo.

Patuloy na pananakit at pananakit sa mga kalamnan ng guya

Sa karamihan ng mga kaso patuloy na pananakit sa mga kalamnan ng guya ay nauugnay sa mga sakit ng musculoskeletal system. Ang mga ito ay maaaring mga degenerative na mapanirang proseso sa lugar kartilago tissue joints at intervertebral discs. Gayundin, ang isang katulad na sintomas ay maaaring mangyari sa myofascial pain syndrome, neuropathy ng mas mababang mga paa't kamay, atbp.

Gayundin, ang pananakit at cramp sa mga kalamnan ng guya ay maaaring mangyari sa iron deficiency anemia, hypovitaminosis, muscle fiber atrophy at magnesium deficiency. Ang mga pathology na ito ay maaaring ibukod lamang sa tulong ng mga espesyal na pagsusuri sa dugo. Sa bahay, ang anemia ay maaaring makita sa pamamagitan ng hindi direktang mga palatandaan, ngunit hindi sila palaging sapat na maaasahan.

Napakahalagang maunawaan na ang anemia, hypovitaminosis at mga kakulangan sa micronutrient (magnesium, potassium, calcium) ay hindi palaging nauugnay sa kakulangan sa pagkain. Yung. sa pagkain ang lahat ay maaaring dumating sa sapat na dami. Ngunit sa katawan ay maaaring nabawasan ang pagsipsip (halimbawa, sa mga sakit ng maliit at malalaking bituka) o pagtaas ng pagkonsumo (halimbawa, sa pag-unlad mga sakit sa oncological, tuberculosis, atbp.). Samakatuwid, napakahalaga na agad na humingi ng tulong medikal kung mayroong anumang negatibong palatandaan ng mga problema sa kalusugan na lumitaw.

Ang pananakit sa mga kalamnan ng guya kasabay ng mga kombulsyon ay isang lubhang negatibong klinikal na sintomas. Inirerekomenda namin na gumawa ka ng appointment sa isang neurologist o orthopedist sa lalong madaling panahon upang maalis ang mga malubhang sakit. Makakapunta ka sa mga espesyalistang ito nang libre at laktawan ang pila ngayon kung magpapa-appointment ka sa aming klinika manu-manong therapy.

Ano ang gagawin sa sakit sa mga kalamnan ng guya?

Ang unang bagay na gagawin sa pananakit sa mga kalamnan ng guya ay ang pagtigil sa anumang pisikal na aktibidad. Dapat mong ilagay ang iyong mga binti sa isang pahalang na eroplano nang hindi nakayuko sa mga tuhod. kung mayroong isang palatandaan ng pamamaga o pamamaga ng venous bloodstream (ang pattern nito ay nakikita sa pamamagitan ng balat), pagkatapos ay itaas ang iyong mga binti sa isang antas sa itaas ng pelvis.

Sa sandaling humupa ang sakit, kailangan mong magpatingin sa doktor. Kung gabi o gabi, at matindi ang pananakit, tumawag ng ambulansya.

Kapag naghahanap ng medikal na tulong, mga sakit sa gulugod, malalaking kasukasuan lower extremities, bloodstream at endocrine system. Yung. Ang doktor ay dapat magbigay ng mga direksyon para sa mga sumusunod na pagsusuri:

Ultrasound ng pelvic cavity (ginagawa upang ibukod ang mga tumor na sumisiksik hibla ng nerve at malalaking daluyan ng dugo).
mga pagsusuri sa dugo (pangkalahatang klinikal, biochemical at asukal);
radiographic na mga larawan ng lumbosacral spine, hip at mga joint ng tuhod.

Ang isang bilang ng mga diagnostic functional na pagsusuri ay isinasagawa din, na nagbibigay-daan upang makita ang isang paglabag sa innervation o suplay ng dugo ng mas mababang mga paa't kamay.

Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang isang pangwakas na pagsusuri ay ginawa at ang epektibong paggamot ay maaaring magsimula.

Paggamot ng sakit sa mga kalamnan ng guya

Imposibleng epektibong gamutin ang pananakit ng guya nang hindi muna gumagawa ng diagnosis. Ang kundisyong ito ay hindi isang malayang sakit. Ang pananakit sa mga kalamnan ng guya ay isang klinikal na sintomas ng sakit. At ang gawain ng doktor ay itatag kung aling sakit ang nagpapakita ng sarili sa pasyente sa ganitong paraan.

Pagkatapos lamang maitatag ang pangwakas na diagnosis, magsisimula ang paggamot. Ang mga pamamaraan ng manu-manong therapy ay maaaring magamit upang gamutin ang osteochondrosis, mga pathology ng mga joints ng mas mababang mga paa't kamay, diabetes angiopathy, varicose veins ng lower extremities, neuropathy, myofascial pain syndrome at marami pang ibang sakit.

Kung ang anemia at kakulangan ng magnesiyo ay napansin, ang isang pagwawasto ng balanse ng bakal at iba pang mga elemento ng bakas ay kinakailangan. Ngunit kailangan mo munang mapagkakatiwalaan na maitatag ang paglamig ng mga proseso ng oncological, pagdurugo (kabilang ang mga nakatagong mga).

Ang mga pamamaraan ng manual therapy ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang may kapansanan na tissue innervation, ibalik ang kalusugan ng spinal column at malalaking joints ng lower extremities. Ang masahe at osteopathy, reflexology, kinesiotherapy, therapeutic exercises, laser exposure at physiotherapy ay ginagamit.

Maaari kang makakuha ng isang indibidwal. konsultasyon ng isang bihasang chiropractor sa aming klinika. Mag-sign up para sa libreng pagtanggap at alamin ang tungkol sa lahat ng mga posibilidad at mga prospect para sa paggamot ng sakit na nagdudulot ng pananakit sa iyong mga kalamnan ng guya.