Skoro svaka žena unutra savremeni svet Barem jednom u životu sam se susreo sa takvim prilično neugodnim stanjem kao što je PMS. Dešifriranje misterioznih slova je prilično lako i jednostavno - ovo je takozvani predmenstrualni sindrom. Svaka devojka bi trebalo da zna za njega.

Predmenstrualni sindrom

Fenomen predmenstrualnog sindroma je prilično misteriozan i malo poznat sam po sebi. "Šta je to? Koje vrste PMS transkript? - dosta često postavljano pitanje u ginekološkim ambulantama. Naučnici su otkrili zanimljivu stvar. Ispostavilo se da je PMS kod žena kombinacija mnogih simptoma raznih bolesti poznatih medicini. Najčešći od njih su česte glavobolje, jaka razdražljivost, umor, apatija, pospanost, slabost, bolovi u lumbalnoj regiji i donjem dijelu trbuha.

Uticaj na život žene

Neke djevojke doživljavaju apsolutno sve znakove PMS-a i to toliko da im to jednostavno truje život. Ne mogu normalno da žive, da rade, da mirno komuniciraju sa ljudima, niti da odgajaju decu. Tipično, predmenstrualni sindrom kod žena jača u periodu nakon ovulacije, otprilike nekoliko dana prije početka sljedeće menstruacije. Ali ima dama koje sve čari ovog stanja iskuse već sljedeći dan nakon izlaska jajne stanice iz jajnika, odnosno otprilike dvije sedmice prije očekivane menstruacije. Koliko dana pre početka PMS-a zavisi u potpunosti od zdravlja žene i nivoa hormona, kao i od uticaja spoljašnjih faktora.

Vrste PMS-a

• PMS, koji je psihoemocionalno nestabilan. Njegovi simptomi su razdražljivost, česti depresivni poremećaji, pospanost, umor, plačljivost.
• PMS sa fokusom na vegetativno-vaskularnu distoniju. Tokom ovog podtipa moguće su česte glavobolje, skokovi krvnog pritiska, mučnina ili čak povraćanje, nestabilna stolica i vrtoglavica. Neke žene mogu čak doživjeti nesvjesticu.
• PMS, koji je nestabilne endokrine prirode. U ovom slučaju se primjećuju promjene u ukusu i mirisnim preferencijama, bol u mliječnim žlijezdama i opći umor. Može se čak pojaviti i edem.

Znakovi PMS-a mogu se manifestirati na potpuno različite načine u svakom ciklusu, potpuno drugačije od onoga kako su bili, na primjer, u prethodnom menstrualnom ciklusu. Također je moguće imati menstruaciju s potpunim izostankom pogoršanja dobrobiti ili, obrnuto, s jakim učinkom predmenstrualnog simptoma na žensko tijelo.

Trudnoća

Ponekad se dogodi da se odmah nakon ovulacije oslobođeno jaje sudari sa spermatozoidom - i dođe do začeća. Nakon toga, stanice se počinju kontinuirano dijeliti, postepeno se krećući kroz jajovode do svog glavnog cilja. Spustivši se u mišić maternice, oplođeno jaje se ugrađuje u njen zid, nastavljajući da se razvija. Ovako dolazi do začeća. Nakon oplodnje počinje intenzivna proizvodnja hormona progesterona. On je taj koji je odgovoran za pojavu predmenstrualnog sindroma u ženskom tijelu. Tako se oslobađa u velikim količinama u kombinaciji sa humanim korionskim gonadotropinom (hormonom trudnoće) na ranim fazama trudnoća, kada žena još nije svjesna svoje zanimljive situacije, može izazvati prve znakove, koje djevojke prilično često brkaju s pojavom predmenstrualnog sindroma. Dakle, PMS ili trudnoća - kako razlikovati jedno od drugog? Koji simptomi su slični, a koji očigledno nikada nisu prisutni kod sindroma predmenstrualnog stanja?

Znakovi trudnoće i PMS-a

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ova dva stanja - trudnoća i predmenstrualni sindrom - imaju samo jedan sličan simptom, a to je pojačana iritacija. Međutim, to nije sasvim tačno. Shvativši ova potpuno suprotna, ali u isto vrijeme tako slična stanja, možemo identificirati nekoliko identičnih znakova.

Promjena preferencija za hranu

Nerijetko, u trudnoći koja već postoji, žena želi da pojede nešto posebno – nešto što joj se prije nije dopalo. Ponekad dame ne podnose miris ribe tokom svog odraslog života, a tokom trudnoće spremne su da jedu riblja jela svaki dan. Mnogi ljudi gutaju kilograme čokolade i marmelade, i gutaju peciva i pite. Ili obrnuto, jedu kisele krastavce i hranu koja sadrži veliki broj začini

Isto tako, tokom pojave predmenstrualnog sindroma, kod djevojčica se povećava apetit - i one teže da pojedu nešto posebno.

Međutim, rana toksikoza u trudnoći obično počinje nakon kašnjenja menstruacije, dok se PMS manifestira mnogo ranije. Stoga se ovaj znak ne može nazvati tačnim simptomom trudnoće.

Povećan umor

Još nekoliko znakova koji se javljaju kako u najranijim fazama trudnoće tako i prije početka menstruacije su: ekstremni umor, pospanost, umor.

Tijekom trudnoće, količina progesterona se značajno povećava, što zauzvrat izaziva smanjenje šećera u krvi, kao i smanjenje krvnog tlaka. Sve to ima dosta jak uticaj na ženski organizam i iscrpljuje ga. Žena stalno osjeća želju da legne i odmori se.

Kada počne PMS, količina progesterona u krvi je prilično visoka, što apsolutno izaziva i osjećaj umora, slabosti i želje za spavanjem.

Ovaj znak takođe ne ukazuje na tačan nastanak trudnoće.

Bol u grudima

Prije nego što dođe menstruacija ženska dojka neznatno se povećava u veličini i postaje osjetljiviji. I tokom trudnoće se dešava ista stvar.

Pažljive djevojke primjećuju da se grudi ponašaju drugačije. U trudnoći osjećaj punoće mliječnih žlijezda traje tokom cijelog perioda gestacije, dok kod predmenstrualnog sindroma grudi otiču nekoliko dana i vraćaju se u normalno, uobičajeno stanje prije menstruacije.

Osjećaji u donjem dijelu trbuha

Kada dođe do trudnoće, žena može osjetiti trnce u donjem dijelu trbuha. To se događa kada se oplođeno jaje "zakopa" unutra mišićnog zida materice

I prije menstruacije, neke žene osjećaju prilično primjetan bol, ali to ne znači da je došlo do začeća.

Ponekad tokom predmenstrualnog sindroma, djevojčice osjećaju težinu i bol u lumbalni region. To je ono što progesteron radi. Trudnice osjećaju slične bolove već kada im se težište pomjeri zbog rastućeg trbuha.

Česte promjene raspoloženja

Trudnice su prilično podložne naglim promjenama raspoloženja i labilnosti psihoemocionalnog stanja. To se događa zbog visokog nivoa određenih hormona.

Tokom predmenstrualnog sindroma, žene češće doživljavaju negativna iskustva i iritaciju.

Postoji određene grupežene i djevojčice koje su podložne PMS-u mnogo više nego njihovi drugi prijatelji i rođaci.

Koji su faktori rizika za PMS?

• Štetno profesionalna aktivnost, neugodni uslovi rada.
• Jak mentalni stres, stalno logično razmišljanje, rad u ozbiljnim organizacijama, povećana odgovornost.
• Potkopano hormonske pozadine zbog neuspješnog pobačaja ili pobačaja, kao i zbog nepravilne upotrebe raznih hormonske kontraceptive. Upotreba spirale kao metode prevencije neželjene trudnoće.
• Porodični problemi i nevolje sa rodbinom. Brige za djecu i rodbinu, turbulentna situacija u kući.

Tretman

Riješiti se takve bolesti kao što je PMS uvijek je konzervativno. Često ginekolozi prepisuju određene hormonalni lekovi za poboljšanje rada jajnika i vraćanje potrebnog nivoa hormona u organizam. Također, u nekim slučajevima moguće je propisati određene fizioterapijske procedure koje imaju za cilj poboljšanje stanja genitourinarnog sistema u cjelini ili ginekološke masaže. Akupunktura je prilično uobičajena metoda. Ako imate bilo kakvu bolest genitourinarnom području potrebno je njihovo preliminarno liječenje - a tek onda se provodi korekcija takvog stanja kao što je PMS.

Kada jak bol u donjem dijelu trbuha ili leđa, ima smisla uzimati razne antispazmodične lijekove i opuštajuće sirupe.

Koji su očigledni simptomi pojave PMS-a i skorog početka novog ciklusa?

• Egzacerbacije različitih postojećih kroničnih bolesti, početak progresije tumorskih procesa.
• Glavobolja sa PMS-om. Zbog promjene hormona dolazi do povećanog opterećenja hipofize u mozgu. To može uzrokovati periodične glavobolje, težinu ili buku u glavi, pa čak i migrene.
• Mučni bol u abdomenu. Rastući sloj endometrija, koji se priprema za odbacivanje i izlazak iz maternice, može uzrokovati grčeve, uzrokujući ženama prilično tešku nelagodu.
• Stvaranje plinova i nadimanje. To se dešava pod uticajem progesterona, koji opušta sve mišiće, uključujući i creva. Zbog toga se smanjuje crijevna perilstatika i nakupljaju se plinovi.
• Povećana razdražljivost i nervoza. Žena postaje razdražljiva i nervozna, često se slomi i izluđuje zbog sitnica. Ovo je jedan od najčešćih simptoma početka predmenstrualnog stanja i skorog početka menstruacije. Mnoge stvari koje su poznate u običan život, tokom PMS-a mogu vas jednostavno uznemiriti i dovesti do nervnog sloma.

Onim ženama koje najviše pate od manifestacije PMS-a, dobro će doći dešifrovanje tajni borbe s njim. Dakle, kako se nositi s ovim stanjem?

“PMS mi zaista uništava život. Kako mu mogu ublažiti simptome? - ovo je pitanje koje ginekolozi često čuju u svojim ordinacijama. I na ovo pitanje postoji odgovor. Ljekari daju određene preporuke kako se nositi s PMS-om. Vrijedno ih je zapamtiti, pogotovo ako se često susrećete s takvim neugodnim stanjem, što znači skori početak novog ciklusa.

Vežbajte i svež vazduh

Prilikom izvođenja vježbi različite složenosti, žensko tijelo doživljava pojačan dotok krvi u genitalije. To je ono što će blagotvorno djelovati na bijesni predmenstrualni sindrom, ublažavajući bolove i napetost mišića. Mnoge žene radije idu teretana ili radite aerobik u danima prije sljedeće menstruacije. To im pomaže da se dobro nose sa tako neugodnim stanjem kao što je PMS.

Kada hodate dalje svježi zrak Ljudski mozak oslobađa veliku količinu endorfina - takozvanih hormona sreće. Popravljaju raspoloženje žene što je više moguće, zahvaljujući čemu se PMS usporava.

Normalna težina

Pažljivo pratite svoju težinu. Višak kilograma stvara povećan stres na sve organe vašeg tijela. Oni doprinose agresivnijem ispoljavanju predmenstrualnog sindroma. Prekomjerna težina povećava vjerovatnoću pojave otoka i glavobolje.

Opuštanje

Nemojte se prepustiti depresiji i iritaciji. Ako ste veoma umorni, dobro se odmorite. Uzmite toplu kupku sa aromatična ulja, uključite omiljenu muziku, umotajte se u ćebe i provedite veče gledajući omiljeni film ili se počastite nečim slatkim. Upravo u ovom periodu slatkiši će vas spasiti.

Mode

Vrlo važna komponenta u borbi protiv simptoma predmenstrualnog stanja je ustaljeni režim. Pokušajte da ustanete i legnete u krevet u isto vreme. Slušajte svoje unutrašnje stanje i biološki sat.

Pijte vitaminske komplekse

Ako nije moguće primiti maksimalni iznos vitamine iz hrane, odaberite kompleks odgovarajućih vitamina. Iskusni doktor će vam reći kako to učiniti i šta je najbolje kupiti.

Samo zdrava hrana

Drži se toga pravilnu ishranu. Ovo će učiniti mnogo lakšim PMS stanje. Zdrava hrana- spasavanje žene u tako teškom periodu za nju. Iskoristite to na najbolji način biljni proizvodi, povrće i voće, žitarice i nemasno meso. Izbacite masnu i slanu hranu iz ishrane. Oni su ti koji doprinose jačanju PMS-a. Razlozi za to su sadržaj supstanci u njima koje izazivaju određene biohemijske reakcije u ženskom tijelu.

Reci ne čokoladi i kafi

Čokolada i kafa sadrže kofein, koji sve pogoršava mogući simptomi PMS kod žena. Dekodiranje ove hemijske reakcije nije potpuno jasno i naučnici su ga slabo proučavali. Ali veza između upotrebe ovih proizvoda i nagle promene raspoloženje sa poremećajima mentalnog stanja.

Zdravog načina života

U borbi protiv lošeg stanja uzrokovanog približavanjem menstruacije, idealan lijek bi bio prestanak pušenja i pijenja alkohola. Mnogi ljudi vjeruju da će čaša vina ili čaša piva opustiti nervni sistem i ublažiti napetost. Ali ovo je prilično kontroverzna izjava. Možda ćete se u jednom trenutku osjećati malo lakše, ali ovaj osjećaj je varljiv. Dalje stanje se takvom praksom može samo pogoršati.

Prava odeća

Pokušajte dati prednost odjeći i donjem rublju od prirodnih tkanina. Odjeća treba da bude široka i da ne ograničava kretanje. Ovo posebno važi za pantalone i suknje. Prekomjernom kompresijom zdjelice dolazi do poremećaja protoka krvi do genitalija, što doprinosi izraženijoj manifestaciji PMS-a.

Sažmite

Često se djevojke koje se nikada u životu nisu susrele s predmenstrualnim sindromom pitaju šta je PMS i šta znači. S pravom možemo reći da su pravi srećnici! Na kraju krajeva, stanje prije menstruacije može biti blagi umor ili može postati prilično ozbiljna bolest. Ako imate česte mjesečne tegobe, posebno ako vam to truje normalan život, neophodna je hitna konsultacija sa specijalistom i imenovanje ispravne korekcije.

Svaka devojka treba da bude dovoljno svesna i da zna šta znači PMS. Možda se nikada u životu neće susresti s ovim stanjem, ali mora imati ideju o tome. Nakon što ste pročitali sve gore navedeno, možete sa sigurnošću reći šta je PMS dešifrovan i da ste sada prilično upućeni u ovo pitanje. Vodite računa o svom blagostanju i budite zdravi!

>> Šta je PMS kod žena?

Šta je PMS kod žena? Uzroci, simptomi, liječenje.

Danas ćemo govoriti o tako uobičajenom sindromu među ženama i mladim djevojkama kao što je PMS. Također savjetujemo vašem muškarcu da pročita ovaj članak kako bi imao predstavu o ovom stanju i nježnije se ophodio prema vama tokom ovog perioda.

Šta je PMS i kako to znači?

PMS se prevodi kao "predmenstrualni sindrom" - to je sindrom (tj. skup simptoma, a ne odvojena bolest), koji se javlja kod žena prije menstruacije. Tipično, ovaj sindrom zabrinjava oko 50% žena različitog stepena ozbiljnosti simptoma, a javlja se 3-5-7 dana prije početka menstruacije.

Da li se PMS javlja kod muškaraca?
Ne, to se u principu ne dešava. Pošto muškarac nema ženske polne hormone, nema menstruacije, što znači da nema predmenstrualnog sindroma. A kada muškarci u šali kažu "imam PMS", to je samo šala.

Klasifikacija i simptomi PMS-a

Predmenstrualni sindrom ima sljedeće oblike i manifestacije:

1) neuropsihički oblik. Simptomi ovog oblika su sljedeći: nekoliko dana prije početka menstruacije žena postaje razdražljivija i agresivnija, a pritom joj se raspoloženje može brzo promijeniti - nakon iritacije ili čak euforije, brzo se može pojaviti depresija i plačljivost. Štoviše, kod mladih djevojaka može prevladati loše raspoloženje i sklonost depresivnim mislima, a kod odraslih žena nakon 35 godina - euforija, agresivnost i razdražljivost.

2) cefalgični oblik PMS-a, odnosno oblik čijim simptomima dominiraju glavobolje. Takve žene imaju menstrualni ciklus Glavobolje su česte, a opšti krvni pritisak u ruci može biti sasvim normalan. Uz glavobolje, takve žene mogu mučiti utrnulost ruku, posebno noću, te pretjerano znojenje, kao i ubod u srcu.

3) edematozni oblik se češće javlja kod mladih djevojaka. Simptomi su natečene, natečene i bolne grudi i njihova okolna područja, poneki otok lica, stopala i šaka. Oticanje grudi tokom PMS-a uzrokovano je reakcijom žljezdanog tkiva dojke na hormonalne promjene koje se dešavaju u ženskom tijelu tokom druge faze menstrualnog ciklusa. Prekomerno znojenje se takođe primećuje tokom ove prirode. Ponekad se javlja bol u sakralnoj kralježnici, u donjem dijelu trbuha, koji se javlja dan-dva prije početka menstruacije i traje jedan ili dva dana nakon njihovog početka.

4) krizni oblik PMS-a. Simptomi ovog oblika: visok krvni pritisak, ubrzan rad srca, bolovi koji pritiskaju i stiskaju u srcu, često strah od smrti. Obično takvi simptomi muče žene noću, kada postoji visoka autonomna aktivnost. nervni sistem. Često se noću neke žene tresu direktno - osjećaju drhtanje po cijelom tijelu, a to drhtanje može se pojačati, zatim smanjiti, ponovo povećati, pa opet smanjiti. I tako tokom cijele noći. Do jutra ovi simptomi nestaju, a žena može osjetiti pojačano mokrenje.

5) atipični oblik PMS-a. Osobine datog oblika mogu uključivati ​​varijacije različitih drugih oblika. Takođe, kod atipične forme može doći do povećanja telesne temperature na 37,2 - 38 stepeni bez ikakvog razloga (dakle, kada nema prehlade ili infekcije). U tom slučaju temperatura obično raste prije početka menstruacije, a s njenim početkom počinje opadati.

PMS klasifikacija takođe uključuje:

- kompenzovani oblik. U tom slučaju simptomi počinju 3-5 dana prije početka menstruacije i nestaju s njihovim početkom. Odnosno, takva ambulanta obično traje 5-7 dana u mjesecu.

- dekompenzirani oblik. U ovom slučaju, simptomi počinju mnogo prije početka menstruacije - 5-7-10 dana i također završavaju 5-7-10 dana nakon završetka menstruacije. Ovaj sindrom traje 15-21 dan, au težim slučajevima - tokom čitavog mjeseca, sa različitim intenzitetom manifestacija.

Postoje i stepeni ozbiljnosti:

Blagi stepen. Sve manifestacije su beznačajne i praktički ne ometaju životni stil žene. Liječenje tabletama i lijekovima nije potrebno - samo prevencija i normalizacija načina života.

Umjereno. Žena primijeti pojavu znakova sindroma, uzima tablete ili otklanja uzroke, a svi simptomi brzo nestaju.

Teški stepen. U ovom slučaju, simptomi su veoma izraženi, što primećuju i žena koja ih boluje i oni oko nje. Napadi su česti i teško se reaguju na lijekove. Teški stepen obično prati dekompenzovani oblik PMS-a.

Uzroci PMS-a

Zašto nastaje PMS? I zašto se ne javlja kod svih žena?
Glavni uzrok predmenstrualnog sindroma je hormonska neravnoteža žene. Tokom čitavog menstrualnog ciklusa u ženskom tijelu dominiraju ili estrogeni ili progesteroni. Pojedini poremećaji u njihovoj proizvodnji dovode do pojave ovih simptoma.

Većina uobičajeni razlozi a provocirajući faktori koji dovode do pojave simptoma PMS-a kod žena su:

Sjedilački način života i intelektualni rad, intelektualni umor,
- prekomjeran fizički rad, fizički umor,
- višak tjelesne težine ili, obrnuto, nedostatak iste,
- stres,
- urbana sredina,
- abortus,
- pobačaj,
- nemogućnost da zatrudni,
- česte trudnoće,
- ginekološke bolesti i operacije,
- rijetki ili česti seksualni odnosi,
- uzimanje kontraceptiva,
- endokrini poremećaji, uključujući bolesti štitne žlijezde,
- zarazne bolesti različitih lokalizacija,
- zloupotreba konzumacije slatkiša, čokolade, začinjene hrane,
- traumatske povrede mozga,
- loše navike - alkohol, droge, pušenje. Inače, samo pušenje izaziva vazokonstrikciju i oslobađanje hormona, što može poremetiti hormonalni nivo djevojčice. A pivo sadrži fitoestrogene, odnosno ženske polne hormone biljnog porijekla, koji u organizmu također mogu pomjeriti nivo hormona i dovesti do bolnih manifestacija.

Treba napomenuti da žene koje žive u ruralnim područjima, učestalost PMS-a je mnogo rjeđa. A u udaljenim plemenima Afrike, Azije i drugih teško dostupnih mjesta, takvi sindromi kod žena općenito su rijetki. To je zbog činjenice da je nivo hormona kod takvih žena stabilan i nije podložan oštrim fluktuacijama.

Dijagnoza PMS-a

Dijagnostikovanje PMS-a je prerogativ ginekologa. Međutim, simptomi karakteristični za ovaj sindrom mogu se pojaviti kod mnogih bolesti. Stoga ih prije svega trebamo isključiti: isključiti bolesti nervnog sistema, mentalne bolesti, bolesti srca, krvni pritisak, prehlade itd.

Posebnost PMS-a je jasna povezanost ovog sindroma s menstruacijom, odnosno ciklične manifestacije ovog sindroma. Često ginekolozi mogu postaviti ispravnu dijagnozu samo na osnovu ciklične prirode ovih simptoma. A ako je dijagnoza tačna, liječenje će biti učinkovito.

Obavezno vodite dnevnik samokontrole!

Jedna vrsta samodijagnoze PMS-a može se nazvati samonadzorom. Žena treba da vodi dnevnik samokontrole, u koji upisuje sve simptome koji joj se javljaju tokom dva do tri meseca, pa čak i šest meseci. Svaki dan menstrualnog ciklusa uveče zapisuje u ovaj dnevnik sve što joj se dešavalo tokom dana - beleži krvni pritisak, temperaturu, koji simptomi su joj smetali (glavobolja, bol u stomaku, bol u grudima, utrnulost, lupanje srca, znojenje itd.), uključujući noć koja je prethodila tom danu.
I onda, nakon nekog vremena, pokazuje ovaj dnevnik svom doktoru. Na osnovu ovakvih zapisa sasvim je dovoljno da se postavi dijagnoza PMS-a, jer su jasno vidljivi dani kada je bilo znakova, a dani kada ih uopšte nije bilo. I takvi dani su se ponavljali svakog mjeseca.
Usput, prilikom provođenja liječenja, takvo samonadzor je također obavezan - kroz njega možete pratiti učinkovitost liječenja.

Šta imam – trudnoću ili PMS?

Ponekad se slična klinika pojavljuje u početnom periodu trudnoće: razdražljivost, plačljivost mogu se zamijeniti periodima euforije i obrnuto. U ovom slučaju, svakoj ženi je vrlo lako da sama postavi ispravnu dijagnozu: kupite test za trudnoću i testirajte se.

PMS tretman

Šta učiniti ako žena počne osjećati simptome PMS-a? Počastite, naravno. Pozabavite se simptomima.
Ali prije svega, liječenje treba započeti uklanjanjem uzroka koji mogu dovesti do pojave ovog sindroma:

Promovirajte fizička aktivnost. Pridružite se fitnes klubu, bavite se jogom i drugim aktivnostima fizičke vežbe. Ljeti - trčanje, zimi - sobni bicikl. Odnosno, krećite se, ne sjedite cijelo vrijeme ispred televizora ili kompjutera.
- težiti smanjenju prekomjerna težina, ili dobiti ako je težina nedovoljna.
- zaustavite preterano uzimanje slatke hrane - čokolade, slatkiša, peciva, pite, gaziranog pića itd.
- prestati uzimati kontraceptive.
- vikendom se opustite van grada, u vikendicama, na vikendici, sa bakom na selu ili jednostavno idite u prirodu kao grupa, na biciklima, i odvratite misli od gradskih problema.
- otarasiti se loše navike. Često samo prestanak pušenja ili laganog alkohola (pivo, tonik) može dovesti do prestanka simptoma PMS-a (a takve kritike mladih djevojaka nisu neuobičajene).
- izliječiti, ako ih ima, zarazne ili endokrine bolesti.

U svakom slučaju, liječenje treba propisati i pratiti Vaš ljekar.

Ako gore navedene metode uklanjanja neposrednih uzroka ne pomognu, tada se mora uključiti dodatna terapija:

1) Hormonska terapija. Obično se za PMS progesteron i gestageni propisuju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, odnosno 15 dana prije početka menstruacije.

2) Vitamini i mikroelementi: u ovom slučaju je najbolje kupiti kompleksne vitaminske preparate kao što je „Complivit“.

3) Umirujući i sedativni lijekovi (npr. diazepam, relanium), uključujući biljne lijekove: valerijanu, valokordin, tinkturu matičnjaka itd.

4) Refleksologija i akupunktura.

5) fizioterapija, tretmani vode, bazen, masaža.

Da li je seks moguć?
Uz PMS, seks je sasvim moguć. Ako žena nema ozbiljne bolesti ili ozljede koje mogu biti kontraindikacija za seks, onda kod predmenstrualnog sindroma zdrav seks može čak, naprotiv, imati terapeutski učinak.

Obično kompleksan tretman a normalizacija načina života dovodi do eliminacije simptoma PMS-a, a život žene se vraća u normalu.

Ako nikakvo liječenje ne pomogne, u ekstremnim slučajevima morate se podvrgnuti operaciji - uklanjanju jajnika.

Drugi, nekonvencionalan način liječenje PMS-a, posebno u slučajevima kada nijedan tretman ne pomaže - obraćanje Bogu. Tipično, religioznost i pobožnost žene stabilizuju njen unutrašnji svet, normalizuju neuropsihičku sferu i sprečavaju razvoj različitih simptoma kao što su razdražljivost ili agresivnost, plačljivost ili depresija.
A takve recenzije su se dešavale kada je samo pobožnost žene pomogla u izliječenju teških dekompenziranih oblika predmenstrualnog sindroma.

I u zaključku, želio bih predstaviti koristan video na temu „PMS“ od Elene Malysheve:

Mnoge žene su upoznate sa čudnim i neugodnim osjećajima prije redovne menstruacije. Tokom ovog perioda, najveseliji i najizbalansiraniji pojedinci su sposobni da se pretvore u furije ili monstruozne plačljive bebe. Uz neadekvatno psihičko stanje, dodaju se čisto fizički i prilično neugodni osjećaji. Svaka žena je barem jednom u životu doživjela ovo stanje u većoj ili manjoj mjeri. A oni koji to redovno podnose ne čekaju sa strahom dolazak menstruacije, već ovih nekoliko dana u iščekivanju iste. Da biste se riješili osjećaja bespomoćnosti pred prirodom, vrijedi razumjeti šta je PMS kod djevojčica i šta ga uzrokuje.

Šta to znači

Kako se dešifruje PMS i šta je to? Čekajući odgovor na ova pitanja, vrijedi se sjetiti da je priroda ženi povjerila misiju rađanja novog života. Upravo je ova karakteristika povezana s mjesečnim odbacivanjem gornjeg sloja sluznice maternice u obliku menstrualnog krvarenja. Proces se reguliše promjenom koncentracije hormona u tijelu, odgovornih za PMS.

Šta uopće uzrokuje predmenstrualni sindrom?

Nekada su stručnjaci vjerovali da je PMS kod žena povezan isključivo s njihovim duševnim stanjem i nalazio se u ravni psihologije. Sa razvojem medicinska nauka otkriveno je da ovaj sindrom ima organsku osnovu. Utvrđeno je da se u tom periodu smanjuje količina estrogena i progesterona, što izaziva:

• Povećanje aldosterona, koji zadržava tečnost u organizmu, utiče na opšte stanje i funkcionisanje nervnog sistema;
• Povećana koncentracija monoamin oksidaze u moždanom tkivu, što može uzrokovati depresiju;
• Smanjenje "hormona radosti" serotonina, koji daje jasno razumijevanje o tome šta je PMS kod djevojčica, ne samo njima, već i njihovim voljenima.

Drugi razlozi

Procesi koji se dešavaju u ženskom tijelu u ovom periodu su isti za sve. Ali prvi znakovi menstruacije se pojavljuju drugačije zbog individualnih reakcija na hormonske fluktuacije. Neki ih oštrije percipiraju, dok kod drugih sve ide glatko i glatko. Za to mogu postojati i neki drugi razlozi:

• “Skakanje” nivoa endorfina u mozgu i krvi, koji utiču na rad endokrini sistem i odgovorni su za smanjenje osjetljivosti na fizički i mentalni bol;
• Greške u ishrani. Nedostatak vitamina B izaziva oticanje tkiva, što uzrokuje pretjeranu osjetljivost mliječnih žlijezda i povećan umor. Nedostatak magnezija u tijelu uzrokuje ubrzan rad srca i vrtoglavicu;
• Genetska predispozicija. Po pravilu, žene iz iste porodice doživljavaju slične senzacije prije menstruacije. Ovo se ne odnosi samo na majke i kćeri, već i na sestre bliznakinje;
• Stresne situacije i nagle promjene klimatskih uslova života pogoršavaju sindrom i njegove manifestacije.

Fiziološke manifestacije

Simptomi PMS-a su kod nekih ljudi izraženiji, kod drugih manje. Čak i ako je žena zaboravila na početak novog ciklusa, podsjetit će je na skori dolazak menstruacije:

• Mučni bol u abdomenu i donjem dijelu leđa;
• Oticanje udova, natečenost lica;
• Povećanje tjelesne težine za nekoliko kilograma;
• Oticanje mlečnih žlezda, To je tup bol u njima;
• Grčevi glave, u teškim slučajevima migrena;
• Osjećaj mučnine, ponekad povraćanje;
• “Uvijanje” bolova u zglobovima i kičmi;
• Pogreške u radu crijeva (zatvor ili dijareja);
• Promjene u prehrambenim navikama (pojačana želja za slatkim ili slanom hranom);
• Žeđ i učestalo mokrenje;
• Brzi zamor ili neprirodna energija;
• Povećana masnoća kože i osip.

Koliko dugo traje PMS kod djevojčice u velikoj mjeri zavisi od njenog imuniteta, fizičko zdravlje i stil života. Obično ovi simptomi nestaju s početkom menstruacije, ali mogu potrajati nekoliko dana.

Emocionalni znakovi

Često ih je teže tolerirati od fizioloških, jer izazivaju zbunjenost kod drugih i same žene. Psihološka neadekvatnost povezana s PMS-om postaje uzrok saobraćajne nesreće, pali ispiti i narušene veze:

• Promjene raspoloženja od teške malodušnosti do divlje radosti;
• Pojačana emocionalna reakcija na podražaje, u teškim slučajevima može prerasti u agresivnost;
• Pospanost ili, naprotiv, pretjerana ekscitacija i povezana nesanica;
• Nemogućnost koncentracije;
• Neopravdani strahovi, panika.

U cilju isključivanja mentalna bolest, vrijedi znati koliko dana prije početka PMS-a. To se obično dešava 7-10 dana prije menstruacije. Ako slično stanje prati ženu tokom cijelog ciklusa ili značajnog dijela, potrebno je zajedno sa specijalistom potražiti drugi uzrok bolesti. Kako biste izbjegli sumnje u vlastito mentalno zdravlje, kada počne PMS, možete to pratiti u kalendaru.

PMS ili trudnoća

Prema opisu, simptome prije menstruacije teško je razlikovati od prvih znakova trudnoće. Pogotovo ako govorimo o neiskusnoj djevojci. A ipak, zaista je moguće da to uradite sami:

• Iscjedak u trudnoći primjećuje se između 6 i 12 dana nakon ovulacije, kratkotrajan je i ružičasto-braon boje. PMS proizvodi krvarenje koje je jarko crveno i obilnije;
• Bol u mliječnim žlijezdama prati cijelu trudnoću. Područja bradavica postaju svjetlija i tamnija. Kod PMS-a se to ne događa, a osjetljivost dojki nestaje do početka menstruacije;
• Bol prije menstruacije traje sve dok krv ne počne teći, a lokalizirana je u donjem dijelu leđa i zdjelici. početna faza trudnoća daje kratke, blage grčeve nekoliko dana;
• Povećanje temperature, ako do njega dođe, sa PMS-om ne traje duže od ovulacije. Trudnoća može uzrokovati ovaj simptom nakon 18 dana;
• Mučnina tokom PMS-a se javlja bez obzira na doba dana. Trudnoću prati ovaj simptom i povraćanje uglavnom ujutro, dopunjeno odbojnošću prema određenim namirnicama i njihovim mirisima, neodoljivom željom da se pojede nešto, ponekad neprikladno za hranu. Preteče menstruacije karakteriše nenormalan apetit za nekom hranom, ali nema odbijanja drugih jela i žudnje za nejestivim stvarima.

Na osnovu navedenih znakova moguće je utvrditi da li je u pitanju PMS ili trudnoća. Razlike između oba stanja jasno su vidljive pomoću ljekarničkog testa. Ginekolog će ih još preciznije identificirati palpacijom i ultrazvukom.

Čak i znajući šta je PMS sindrom kod žena i mlade djevojke, a privremena ograničenja ovog stanja mogu biti teško podnijeti. Utjeha može biti da je to svojstveno većini predstavnika lijepe polovine stanovništva. Postoje i lijekovi i drugi načini za smanjenje utjecaja predmenstrualnog sindroma na dobrobit i život žene.

Ovo normalni simptomi PMS ili nešto nije u redu? . Svi opisani simptomi ukazuju na to da ste dobro. pubertet, ovo nije znak da će doći do menarhe.

To se kod svakoga dešava drugačije: kod nekih dva do tri dana prije menstruacije sa minimalnim simptomima, dok kod drugih otprilike dvije sedmice. U medicini je ovo stanje jasno definisano i naziva se predmenstrualni sindrom (PMS).

Kako ublažiti i prevladati predmenstrualne simptome. . Ako vas tokom PMS-a muči jaka oteklina, propisuju se diuretici, a ako se poveća krvni tlak, propisuju se antihipertenzivi.

Predmenstrualni sindrom. . Simptomi PMS-a. Depresivno stanje. Promjene u nivou hormona tokom ciklusa često dovode do depresije uoči i tokom menstruacije.

PMS se izražava na različite načine. Otok prije menstruacije jedan je od njegovih simptoma. . Predmenstrualni sindrom je skup simptoma koji se javljaju kod žena u drugoj fazi menstrualnog ciklusa.

Neugodan simptom PMS-a je nesanica prije menstruacije, šta učiniti? Oko 70% ljepšeg pola barem jednom u životu iskusilo je predmenstrualni sindrom.

Postavite pitanje akušeru-ginekologu!

Ostavite komentar Otkažite odgovor

Prethodno pitano:

Hvala na članku!Da li je tačno da intenzitet PMS-a utiče na mogućnost začeća? Pogotovo ako neko ima nepravilan ciklus?

Poštovani, imam ćerku, ima 11 godina. (a ona već ima menstruaciju). Šta i kako napisati poruku nastavniku fizike?

(Nastava se odvija u bazenu)

Hello Sofia! Općenito, otpust obično mora dati ljekar (ili medicinska sestra) u školi, kojem djevojčica treba da se obrati. Čudno je ako ga nema. Ne postoji jedinstveni šablon ili pravila, ako ga sami napišete, forma je proizvoljna. Možete koristiti sinonime: menstruacija, menstruacija, menstruacija. Sve najbolje!

Postavite pitanje doktoru

akušer-ginekolog Daria Shirochina.

Žensko nervozno stanje prije menstruacije postalo je predmet ismijavanja muškaraca. Predmenstrualni sindrom (PMS) "kvari" živote oboma, često izazivajući svađe u parovima i svađe u porodici. Stoga bi i muškarci trebali znati šta je PMS kod djevojčica.

Žene koje su iskusile sve "užitke" PMS-a sigurno znaju da nije riječ o nizu hirova, već o zaista složenom stanju. Međutim, samo nekoliko njih zna kako se nositi s manifestacijama hormonalnih promjena u tijelu. Moderna medicina pruža ovu priliku: poštivanje određenih pravila i korištenje bezbedne droge pomoći će vam da preživite predmenstrualni period bez šoka i depresije.

PMS kod žena - transkript

Šta je to? PMS - posebno stanježene nekoliko dana prije menstrualnog krvarenja, koje karakterizira emocionalna nestabilnost, vegetativno-vaskularne i metaboličke abnormalnosti. Skraćenica “PMS” označava predmenstrualni sindrom. Kako bismo razjasnili šta je predmenstrualni sindrom, odgovorićemo na najčešća pitanja:

• Predmenstrualni sindrom: da li su muškarci u pravu kada se rugaju stanju žene?

Ovaj put muškarci očigledno nisu u pravu. Predmenstrualni sindrom je uvršten u klasifikaciju SZO. To znači da svjetska medicinska zajednica prepoznaje ovo odstupanje.

• Da li sve žene imaju PMS?

Svaka druga žena doživi predmenstrualni sindrom. Štaviše, učestalost PMS-a i težina njegovih simptoma raste s godinama. Dakle, prije 30. godine od njega pati samo 20% žena, nakon 30. godine - svaka treća, a nakon 40. godine PMS se javlja kod 55-75% žena.

• Zašto se javlja predmenstrualni sindrom?

Lekari ne daju definitivan odgovor. Hormonske fluktuacije prije menstruacije, kao uzrok PMS-a, nisu uvijek opravdane. Za neke žene promjene u nivou hormona progesterona i estrogena nisu toliko značajne. Teorija o privremenoj promjeni neuroregulacije najbliža je istini.

• Koliko dana prije menstruacije se javljaju simptomi PMS-a?

Stanje žene se mijenja 2-10 dana prije početka menstrualnog krvarenja. Trajanje ovog perioda i težina njegovih manifestacija razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, sve bolne senzacije obavezno prestati u prvim danima menstruacije.

• Morate li samo izdržati predmenstrualni sindrom?

Uopšte nije potrebno. Za ublažavanje menstrualnog sindroma razvijeno je nekoliko pravila dnevne rutine i prehrane. Takođe, u slučaju težih manifestacija, ginekolog može prepisati neke lijekovi(o njima će biti reči u nastavku).

• Da li PMS nestaje nakon porođaja?

Kod nekih žena predmenstrualni sindrom u početku izostaje i može se pojaviti nakon porođaja. Za druge, naprotiv, neugodni simptomi nestaju ili slabe (posebno oticanje i osjetljivost grudi) nakon rođenja djeteta.

Bitan! PMS i menstruacije su uvijek povezani: bolni simptomi nestaju nakon krvarenja.

Najčešće se predmenstrualni sindrom javlja kod pušača (vjerovatnost PMS-a se udvostručuje!), te žena s indeksom težine preko 30 (kilogram podijelite visinom na kvadrat u metrima). Rizik se povećava i nakon pobačaja i komplikovanog porođaja, nakon ginekoloških operacija. Genetski uslovljena reakcija organizma na fiziološke promjene prije menstruacije. Međutim, PMS se najčešće bilježi kod depresivnih (flegmatičnih) i emocionalno labilnih (koleričkih) žena.

Karakteristični simptomi PMS-a

Malo je vjerovatno da će biti žena sa istom slikom PMS-a: postoji oko 150 znakova predmenstrualnog sindroma. Međutim, u takvoj raznolikosti karakteristika mogu se razlikovati glavne grupe. Simptomi PMS-a kod žena:

• Odstupanja od nervnog sistema i psihe

Žensko raspoloženje može se opisati jednom riječju - negativno. Može plakati zbog sitnice ili bez ikakvog razloga. Spremni da se „pocepaju“, stepen agresije se takođe malo poklapa sa učinjenim prekršajem. IN najboljem scenarijužena je depresivna i doživljava razdražljivost s kojom ne može uvijek da se nosi.

• Hormonske promjene

Zbog viši nivo progesterona za 1-2 sedmice. Prije menstruacije, ženine mliječne žlijezde se primjetno povećavaju i nadimaju. Mnoge žene ovog perioda Potreban je grudnjak veći od uobičajenog. Prskajući bol u grudima može biti toliko intenzivan da normalno hodanje uzrokuje nelagodu.

Neke žene imaju vene koje vire iz kože mliječnih žlijezda. Istovremeno može doći do oticanja ruku i lica, a otok na nogama postaje uočljiviji na kraju dana. Često se bilježi porast temperature na 37,0-37,2ºS. Često se želudac povećava u veličini zbog nakupljanja plinova i zatvora.

• Autonomni poremećaji

Tokom PMS-a često se javlja pulsirajuća glavobolja koja se širi u područje oko očiju. Napadi su slični migreni, ponekad praćeni mučninom i povraćanjem, ali pritisak ostaje normalan.

PMS nakon 40 godina, kada su hormonske promjene pogoršane pratećim bolestima, često izaziva porast krvnog tlaka u večernjim satima (hipertenzivna kriza), tahikardiju (ubrzan rad srca), otežano disanje i bol u srcu.

Predmenstrualni sindrom se može javiti uz dominaciju određenih simptoma (edematozni, cefalgični, krizni), ali se najčešće dijagnosticira mješoviti oblik. Gotovo svaka žena koja pati od PMS-a doživi:

• stalna žeđ i pojačano znojenje, akne;
• vrtoglavica i teturanje, posebno ujutro, i umor;
• želja za jelom slanog ili slatkog, povećan apetit;
• težina u donjem dijelu trbuha i spastični bol, koji zrače u donji dio leđa najčešće zbog dugotrajnog upalni proces u genitalijama (drozd, hronični adneksitis, itd.);
• naježivanje i, rjeđe, utrnulost prstiju na rukama i nogama povezana s nedostatkom vitamina. B6 i magnezijum;
• odbojnost prema jakim mirisima, čak i prema sopstvenom parfemu.

Teški oblik PMS-a dijagnosticira se kada ima 5-12 teških simptoma.

Predmenstrualni sindrom se može pojaviti u sljedećim situacijama:

• Faza kompenzacije - znaci PMS-a su blagi i nestaju odmah nakon početka menstruacije. Tok je stabilan, napredovanje simptoma tokom godina nije uočeno.
• Faza subkompenzacije - težina simptoma se povećava s godinama, kao rezultat toga, radna sposobnost žene je narušena neko vrijeme.
• Faza dekompenzacije - teški simptomi (hipertenzivne krize, nesvjestica i sl.) nestaju tek nakon nekoliko dana nakon završetka menstrualnog krvarenja. Žene doživljavaju napade panike i suicidalne misli su česte. U periodu PMS-a žene često pokazuju nasilje, posebno prema svojoj djeci (žestoko ih tuku).

At teški simptomi PMS-u je dozvoljeno izdavanje bolovanja. Međutim, teški predmenstrualni sindrom može biti razlog za odbijanje pri prijavi za posao. U evropskim zemljama, tokom razvoda, ako ste bivša supruga primećuje se izraženi PMS, deca mogu ostati kod oca.

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća

Simptomi predmenstrualnog sindroma su vrlo slični onima u trudnoći. Glavno pitanje za žene je kako razlikovati: PMS ili trudnoća? Gotovo je nemoguće ako ne uradite test na trudnoću ili sačekate neko vrijeme na menstruaciju. Međutim, neki znakovi ukazuju na trudnoću:

• Samo tokom trudnoće dolazi do perverzije ukusa. Osim žudnje za slanom ili slatkom hranom, kao kod PMS-a, trudnica odbija prethodno omiljenu hranu i izražava snažnu želju da jede kredu i zemlju. Može se javiti ovisnost, na primjer, o svinjskoj masti, koju žena ranije nije mogla tolerirati.
• Jaki mirisi kod trudnice takođe uzrokuju negativnu reakciju. Osim toga, trudnica može doživjeti olfaktorne "halucinacije": specifičan miris se pojavljuje na neprikladnom mjestu.
• Bol u donjem dijelu abdomena tokom trudnoće je manje dosadan, javlja se periodično i blažeg je, mučnog karaktera. Bol u donjem dijelu leđa javlja se samo kada prijeti pobačaj ili u kasnijim fazama trudnoće.
• Promjene raspoloženja mogu se javiti već u prvim sedmicama trudnoće, što se poklapa sa periodom PMS-a. Međutim, trudnica izražava pozitivne emocije jednako burno kao i ljutnju. Predmenstrualni period karakterizira negativna emocionalna reakcija.
• Umor se javlja bliže 1 mjesecu. trudnoća (oko 2 sedmice izostanak menstruacije).
• PMS prestaje sa početkom menstruacije. U ovom slučaju, kompletan krvarenje iz materice. Ponekad se pojavljuju i tokom trudnoće krvavi problemi na dane kada treba menstruacija. Razlika između krvarenja u trudnoći i menstruacije je u tome što se krvarenje ispušta: oslobađa se samo nekoliko kapi krvi, a iscjedak je ružičast ili smećkast.
• Samo tokom trudnoće, od prvih nedelja, često se primećuje često mokrenje. Ovaj simptom nije tipičan za PMS.
• Mučnina može biti izazvana predmenstrualnim sindromom i javlja se tokom dana. Tokom trudnoće, mučnina i povraćanje se javljaju nešto kasnije, u 4-5 sedmici. i ukazuju na ranu toksikozu.

Bitan! Test na hCG pomoći će u dijagnosticiranju trudnoće. Neki testovi imaju preosjetljivost i može potvrditi početak trudnoće u roku od 4 dana. prije početka očekivane menstruacije. Međutim, optimalnim vremenom za testiranje smatra se 2. dan izostanka menstruacije i sljedeća sedmica.

Sasvim je moguće smanjiti i, u najboljem slučaju, potpuno se riješiti predmenstrualnog sindroma. Ako simptomi nisu preteški, sljedeće preporuke pomoći će u rješavanju PMS-a bez terapije lijekovima:

• Adekvatan san od najmanje 8 sati. Vježbe hodanja i disanja pomoći će vam da poboljšate san.
• Fizička aktivnost stimuliše sintezu endorfina, koji poboljšavaju raspoloženje i smiruju nervni sistem. U predmenstrualnom periodu posebno su korisni ples, joga i druge opuštajuće prakse (masaža, kupanje).
• Korekcija ishrane - odustajanje od slatkiša i masne hrane, zasićenje prehrane voćem i povrćem. Kafa, alkohol, energetska pića i čokolada iritirajuće deluju na nervni sistem. Ove namirnice treba isključiti tokom perioda PMS-a.
• Redovan seks je izvor oksitocina (hormona sreće). Uz to, maternica se opušta i spastični bol nestaje. Ne biste trebali ugušiti povećanu seksualnu želju: sama priroda vam govori šta je tijelu potrebno.
• Zadrži svoje emocije. Najbolja taktika za predmenstrualni period - o tome ću razmišljati kasnije. Naravno, ne biste trebali zanemariti ozbiljnu negativnost koja se poklapa sa PMS-om. Ali znajući da je lako “pretjerati” i reći previše, bolje je odgoditi ozbiljan razgovor za kasnije.
• Ne treba ići u kupovinu tokom predmenstrualnog perioda. Velika je vjerovatnoća rasipanja novca, što se kasnije može razviti u porodični sukob.

U teškim slučajevima, ženi se propisuje terapija lijekovima:

• PMS bol, šta učiniti? - Uzmimo No-shpa. Međutim, ne biste se trebali zanositi ovim lijekom. Pruža antispazmodični efekat, No-spa in velike doze može poboljšati menstrualno krvarenje. Daje dobar analgetski efekat NSAID lijekovi(Ibuprofen, Naproksen). Vrijedi zapamtiti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ne preporučuje ženama starijim od 40 godina zbog negativnog djelovanja na srce.
• Bol u grudima i otok se lako uklanjaju uzimanjem diuretika (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg).
• Multivitamini - nadoknadiće nedostatak magnezijuma, kalcijuma i vit. U 6. Odličan alat za PMS se koristi lijek Magne-B6 koji se uzima 1 mjesec. nakon čega slijedi ponovljeni kurs. Daje dobar efekat homeopatski lijek Uvarak mastodinona i šafrana.
• Ublažavanje uzbuđenja nervnog sistema - najčešće se koriste biljni preparati (Novo-Passit, Persen). Miješane tinkture valerijane i matičnjaka pomoći će u smanjenju stresa i poboljšanju sna, uzimajte 15-25 kapi. 2-3 puta dnevno ili samo sat vremena prije spavanja. U teškim slučajevima propisuje se sredstvo za smirenje Afobazol, koji efikasno otklanja anksioznost. Istovremeno, lijek nema negativan učinak na psihu, žene mogu voziti automobil dok ga uzimaju. Preporučljivo je uzimati antidepresive (Fluoksetin, Zoloft, Paxil) i antipsihotike (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Sredstva za smirenje, antidepresivi i antipsihotici se koriste samo po preporuci lekara!
• Hormonski agensi - za stabilizaciju nivoa hormona i ublažavanje simptoma PMS-a koriste se oralni kontraceptivi (Midiana, Yarina), kurs - 3 mjeseca, nakon čega slijedi ponavljanje. Progestacijski lijek Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) sprječava nakupljanje žlijezda i oticanje.

Predmenstrualni sindrom se ne može tolerisati. Stanje PMS-a, posebno kod žena sa nestabilnom psihom i neurozom, može se vremenom pogoršati, što će u konačnici negativno uticati na kvalitet života i radnu sposobnost.

Također je vrijedno zapamtiti da bolesti genitalnog područja, endokrini poremećaji (uključujući hipo- i hipertireozu) samo pogoršavaju tijek predmenstrualnog sindroma. Njihovo liječenje, pridržavanje preporuka za promjenu načina života i, ako je potrebno, lijekovi pomoći će da se nosite i sa teškim PMS-om.

Šta je PMS kod djevojčica? Nekoliko dana prije početka menstruacije mnoge djevojke i žene doživljavaju pogoršanje zdravlja i raspoloženja, te bolove u donjem dijelu trbuha.

Kako dešifrovati PMS? Ovo je predmenstrualni sindrom. Ali zašto se to dešava, da li je to znak bolesti, kako ublažiti stanje pred menstruaciju?

opće informacije

Morate znati kako se PMS prevodi kod djevojčice od prvog menstrualnog ciklusa. U medicini se pogoršanje dobrobiti prije menstruacije naziva predmenstrualnim sindromom. Ovo nije bolest: PMS je povezan s promjenom ravnoteže hormona u ženskom tijelu.

Obično bi trebalo da bude manje estrogena nego progesterona. Ali prije menstruacije može se dogoditi suprotna situacija, što utiče na krvni tlak, mentalno stanje, stvara vaskularne probleme i tako dalje.

Specijalisti poznaju metode pomoći ženama u ovom periodu. Ali moramo uzeti u obzir da znakovi PMS-a, o kojima ćemo govoriti u nastavku, mogu ukazivati ​​na prisutnost ozbiljne bolesti. Da ne bi došlo do brkanja prirodne cikličnosti žensko tijelo sa bolešću, potrebno je da posetite ginekologa.

PMS se javlja kod svake 5. žene mlađe od 30 godina i kod svake 2. žene nakon ove dobi. Mnogo gnjavi djevojke prije rođenja njihovog prvog djeteta.

Simptomi

Šta je PMS kod djevojčica? Sastoji se od promjena u neuropsihičkom stanju i fiziološkog lošeg zdravlja. Ovo:

• Glavobolja ili vrtoglavica.
• Bol u donjem dijelu trbuha koji može isijavati u leđa.
• Depresija ili agresija.
• Pretjerana razdražljivost.
• Plačljivost, anksioznost iz bilo kog razloga.
• Opšta slabost organizma.
• Mučnina koja dovodi do povraćanja.
• Pojačano znojenje.
• Oticanje mliječnih žlijezda.
• Oticanje udova i lica.
• Pretjerana osjetljivost na razne vrste mirisa i zvukova.
• tahikardija.
• Povećanje ili smanjenje krvnog pritiska.
• Utrnulost ruku i nogu, snižena temperatura ekstremiteta.
• Napadi panike.
• Povećana funkcija mokraćne bešike.

Šta je PMS kod žena? Ovo je isti skup znakova loše osećanje, sto se tice devojaka. Ali odgovor na pitanje kako se prevodi PMS nije dovoljan. Moramo da shvatimo zašto se to dešava.

Kao što možete vidjeti iz gornje liste, simptomi PMS-a su različiti. Utječu na funkcioniranje različitih sistema i organa ženskog tijela. Kako ne biste propustili bolest sa istim simptomima, potrebno je proći pregled.

Zašto neke žene pate prije menstruacije, a druge ne, a kod nekih sindrom počinje 2 dana prije početka menstruacije, a kod drugih 20 dana? Poenta je da apsolutno zdrave žene rijetko pate od PMS-a. Iako je nemoguće isključiti uticaj na damu u ovom periodu ne fizioloških, već društvenih problema. Ako se u porodici stalno dešavaju skandali, ako ima problema na poslu ili dijete ima problema u školi, bilo kakve poteškoće u životu mogu oslabiti mentalnu stabilnost žene i izazvati kod nje PMS.

Ali kada je u pitanju komplikacija fizičkog blagostanja djevojke ili žene određenim bolestima, njeno stanje prije menstruacije može zahtijevati intervenciju liječnika.

Uzroci PMS-a

Bolesti i situacije koje dovode do predmenstrualnog sindroma:

1. Endometrioza (hiperplazija sluznice materice). Kada mukozna membrana snažno naraste, njene čestice mogu putovati od materice do drugih organa u tijelu. Na primjer, u crijevima. Vjeruje se da je uzrok endometrioze hormonalni poremećaji u organizmu.
2. Upalni procesi ženskih organa- materica, jajnici. Ako je postojala neliječena upala, to bi moglo dovesti do trajnog (ponovnog) PMS-a.
3. Hormonske promjene koje narušavaju ravnotežu između estrogena i progesterona. Za dijagnosticiranje bolesti, ginekolog ili endokrinolog propisuje test krvi na hormone.
4. Proširene vene male karlice. Ova bolest se pogoršava prije menstruacije. Češći je kod žena koje su se porodile.
5. Upotreba intrauterine kontraceptive. Intrauterini uložak može ozlijediti sluznicu maternice, što rezultira bolovima prije menstruacije i povećanjem trajanja i obilja menstruacije.
6. Simptomi slični PMS-u javljaju se kod bolesti štitne žlijezde.

Glavni uzrok simptoma PMS-a savremena medicina smatra disfunkciju hipotalamusa. Faktori rizika za PMS kod djevojčica su:

• Nepovoljna nasljednost.
• Neravnoteža vode i soli.
• Nedostatak vitamina i minerala.
• Seksualno sazrijevanje je prekasno.
• Čest stres.
• Hormonske promjene.
• Zloupotreba ugljenih hidrata.
• Fizička neaktivnost.
• Drozd.
• Nekontrolisana upotreba oralnih kontraceptiva.

Dešifrovanje PMS-a, posebno ako su senzacije dovoljno jake, ukazuje na potrebu pregleda kod ginekologa, flebologa i endokrinologa.

Pregled se obavezno mora obaviti u periodu prije menstruacije, kada se pojave znaci PMS-a.

Na prisustvo ponavljajućeg PMS-a utiče i tip temperamenta žene. Ako je dama mirna prema životnim nevoljama, sigurna je u sebe i u svemu traži razlog za radost, lakše će podnijeti predmenstrualni i menstrualni period. One devojke koje su uvek neraspoložene, svega se boje, svima zavide, ljute su na sve, podložne su jačim simptomima PMS-a.

Na pojavu PMS-a utiču sezonske karakteristike. U proleće, uz opšti nedostatak vitamina i stalni pad pritiska napolju, oslabljene žene sklone vegetativno-vaskularnim problemima osećaju porast PMS-a.

PMS forme

U zavisnosti od vrste simptoma koji posebno muče određenu ženu, postoje 4 oblika predmenstrualnog sindroma:

1. Edem. Šta znači ovaj obrazac? Uz nju otiču mliječne žlijezde, otiču noge, ruke i lice. To je tipično za nju stalna želja jesti, žeđ, debljanje u kratkom vremenskom periodu. Feels stalna slabost. Povećava se znojenje. Koža svrbi. Čini se da je cijelo tijelo natečeno. U nekim slučajevima se javlja bol u zglobovima i kralježnici, čak do grčeva. Koža lica može postati masna, sa osipom tipa akni. Ovaj oblik se često opaža u početnom periodu reproduktivnog doba.
2. Cefalgični oblik karakterizira pojava oštre glavobolje, uglavnom u sljepoočnicama. Bol zrači u očne jabučice. Izaziva mučninu i povraćanje. Povećana osjetljivost na zvukove i mirise, koji pogoršavaju stanje. Krvni pritisak se ne menja.
3. Neuropsihički oblik je povezan sa povećanom razdražljivošću, agresivnošću ili depresijom, plačljivošću, dodirljivošću i nemotivisanim promjenama raspoloženja. Žena osjeća opštu slabost i umor. Doživljava nesanicu ili pospanost. Pamćenje je oštećeno i govor postaje otežan. Apetit može biti znatno smanjen ili povećan.
4. Krizni oblik PMS-a izražava se u porastu krvnog pritiska na visoke nivoe. Istovremeno se javlja pojačan rad srca, ruke i stopala postaju hladni, žena može dohvatiti napad panike kada je pritisnuta užasom smrti. Ovi napadi se najčešće javljaju noću.

Tu je i atipična forma PMS, koji je u pratnji visoke temperature, pospanost, migrena i drugi simptomi. Ovo je rjeđi oblik.

Dijagnostika

Dijagnosticiranje PMS-a je prilično teško jer, kao što je rečeno, simptomi su slični mnogim drugim bolestima. Za dešifrovanje damske bolesti ili prirodno stanje organizma u određenom periodu potrebno je dugotrajno posmatrati njegovo opšte stanje:

• Prvo, ženi se preporučuje da nekoliko mjeseci vodi dnevnik svog blagostanja, gdje bilježi temperaturu (pazuha i bazalnu), krvni tlak i pažljivo bilježi svoja osjećanja i tegobe nekoliko ciklusa zaredom. Ako doktor uoči periodičnost pogoršanja stanja koja se poklapa sa predmenstrualnim danima, to govori u prilog dijagnozi PMS-a.
• Takođe, devojkama i ženama su propisane studije koje koriste EEG (elektroencefalografija), REG (reoencefalografija) i krvne pretrage na hormone u periodu pre menstruacije.
• Žene se upućuju na konsultacije kod neurologa, psihijatra, endokrinologa i urologa.
• Od njih se traži da prate količinu tekućine koju popiju dnevno i količinu dnevnog urina.
• Takođe rade rendgenske snimke lobanje, ultrazvuk nadbubrežnih žlijezda, magnetnu rezonancu i tako dalje.

Svrha pregleda je isključivanje bolesti sa istim simptomima kao i PMS.

Tretman

Nakon što je moguće dešifrirati stanje djevojčice kao PMS, počinje njegovo liječenje. Zavisi od oblika sindroma i težine stanja:

1. U nekim slučajevima žena može sama da se izbori sa svojim stanjem - popije neke od svojih uobičajenih analgetika, 2 tablete valerijane. Nakon toga morate leći nekoliko sati, smiriti se, a možda i spavati.
2. Ako se primijeti otok, ovaj simptom se može ublažiti uzimanjem blagog diuretika.
3. Ukoliko se PMS javi u zimsko-prolećnom periodu, u vreme nedostatka vitamina i pada imuniteta, dobro je unapred popiti vitaminski kurs koji će organizmu dati dodatnu snagu. Obavezno uzimajte vitamine B1 i B6, magnezijum - ove tvari su dio bilo kojeg vitaminskog kompleksa.

Nije toliko važno kako se dešifruje PMS. Glavna stvar je uzeti u obzir da su simptomi PMS-a slični osjećajima prvih dana trudnoće. Stoga prije uzimanja bilo kakvih lijekova kupite u ljekarni test za trudnoću i uvjerite se da niste trudni. Ako niste sigurni u to, pokušajte bez lijekova. Lezite, opustite se, uzmite slobodan dan od posla.

Kada je PMS teški, trebalo bi da se obratite lekaru. Ako ste već bili na pregledu i nisu otkrivene ozbiljne bolesti, specijalista će vam i dalje moći pomoći:

• Obično lekar propisuje kurs blagih antidepresiva ili sredstava za smirenje, birajući moderne droge, ne izaziva ovisnost.
• Ako se otkrije hormonska neravnoteža, ginekolog će preporučiti uzimanje hormonskih oralnih kontraceptiva.
• Također je potrebno pridržavati se dijete - nemojte se prejedati, isključite slanu hranu.
• Svakako biste trebali raditi fizičke vježbe najbolje što možete.
• Ako odvojite vrijeme da posjetite psihijatra, naučit ćete se tehnikama opuštanja koje će eliminirati neuropsihijatrijske simptome stanja.

Ponekad je žena toliko teško da podnese PMS da joj lekar prepiše bolovanje. U slučaju krize, šalju se u bolnicu na nekoliko dana.

Mnoge žene dobiju pomoć da poboljšaju svoje stanje prije menstruacije. homeopatskih lijekova. Najčešći su Mastodinon i Remens. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ih kupite.

Tradicionalna metoda liječenja je uzimanje biljne infuzije. U jednakim dijelovima uzmite matičnjak, glog, sušnicu, pepermintu, kamilicu. Količina svake biljke je prstohvat. Ova kolekcija se prelije čašom kipuće vode i ostavi sat i po. Uzimajte pola sata prije jela i, što je najvažnije, pola sata prije spavanja.

Prevencija

Dekodiranje PMS-a poznato je gotovo svim djevojkama, ali ne poduzimaju sve unaprijed mjere kako bi ublažile svoje stanje. Šta možete učiniti:

• Da pokušam izbjeći nelagodnost Prije menstruacije morate održavati higijenu - istuširati se i mijenjati donji veš svaki dan kako biste se zaštitili od infekcija.
• Česta i neselektivna promjena seksualnih partnera dovodi do opasnosti od upale karličnih organa, a samim tim i do PMS-a.
• Pravilna prehrana pomoći će izbjeći probleme s menstruacijom. Potrebno je ograničiti unos soli, pratiti kompletan sastav prehrane, uključujući sve esencijalni vitamini i minerali.
• Pratiti izmjena vode tijelo - količina urina treba biti jednaka količini popijene tekućine.
• Neophodno je voditi aktivan životni stil i baviti se sportom. Ako žena iz zdravstvenih razloga ne može nositi utege, onda svako može hodati najmanje 2 km dnevno. Za mlade djevojke ovu brojku treba povećati.
• Psihički neuravnotežene djevojke treba da preispitaju svoje poglede na život, ne uzimaju nevolje k ​​srcu, uživaju u svakoj sitnici, nikome ne zavide, opraštaju drugima njihove nedostatke i pravilno postavljaju prioritete u životu.

Znajući svoj mjesečni ciklus, možete unaprijed uzeti kurs vitamina i uzeti valerijanu nekoliko dana prije menstruacije. Ako vas ove mjere ne oslobode u potpunosti PMS-a, mogle bi vam olakšati.