Kakšna bolezen povzroča otrplost rok. Roke ponoči med spanjem otrple: kaj storiti? Zdravljenje otrplosti rok pri multipli sklerozi

Kako se imenuje otrplost roke ponoči? Mnogi poznajo tisti neprijeten občutek, ko se ponoči zbudite zaradi bolečine v roki, začnete premikati prste, krtačo in pojavi se močno mravljinčenje, ki sčasoma mine, vendar za seboj pusti neprijeten občutek v zgornjem udu – to je tisto, kar imenujemo otrplost.

Zdravniki imenujejo glavni vzrok tega stanja kršitev krvnega obtoka v zgornjih okončinah, vendar obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo otrplost rok ponoči.

Prav napačna blazina je najpogostejši vzrok za otrplost rok ponoči. Običajno imajo ljudje raje velike blazine - na njih lahko mehko spite, med gledanjem televizije ali branjem knjige pa si lahko eno položite pod glavo. Toda velik vzglavnik prispeva k močnemu upogibanju vratnih vretenc, kar moti prekrvavitev živcev, ki se nahajajo v vratnem predelu. hrbtenica. A prav oni so »odgovorni« za normalno delovanje zgornjih udov.

Popraviti situacijo in se znebiti otrplosti rok ponoči je precej preprosto - le zamenjati morate blazino. Priporočljivo je, da kupite majhno blazino ali posebno ortopedsko blazino. Kakšne so prednosti ortopedskih blazin:

pod vratom speče osebe je valj, ki drži vratna vretenca v normalnem položaju;
za valjem je majhna vdolbina - glava v tem položaju ne povzroča prekomerne napetosti v hrbtenici in na splošno po telesu;
ortopedski vzglavnik zagotavlja normalno delovanje krvnega sistema telesa, vključno z zgornjimi okončinami.

Takoj ko zamenjate blazino, bodo težave z nočno otrplostjo rok izginile.

Tudi če je vzglavnik za spanje pravilno izbran, lahko roke ponoči otrple zaradi napačne drže speče osebe. Najprej ga nosijo tisti, ki se ponoči radi sprostijo z rokami, vrženimi nazaj za glavo - stisnjeni so živci in krvne žile, kar povzroča motnje cirkulacije v zgornjih okončinah. Še en odtenek - nekateri radi spijo na boku, medtem ko eno roko dvignejo navzgor in jo vržejo za glavo. To stanje povzroča tudi nezadostno oskrbo živcev s krvjo. materničnega vratu hrbtenice, kar vodi do odrevenelosti roke.

Kaj morate storiti v tem primeru: svoje telo morate navaditi na spanje v drugačnem položaju - vaše roke ponoči ne bodo otrple, če oseba spi na hrbtu z rokami, iztegnjenimi ob telesu, na boku z rokami pod obrazom, na trebuhu. Takoj ko se položaj med spanjem spremeni, bodo roke takoj prenehale otrple.

Prav tako je vredno vedeti, da lahko neudobna oblačila povzročijo otrplost rok med nočnim počitkom - tesna, z izrazitimi šivi, s tesnimi manšetami. Iz istega razloga zdravniki močno priporočajo, da ga odstranite ponoči. zapestna ura, okrasne zapestnice.

Katere bolezni lahko povzročijo otrplost rok ponoči

Če je vzglavnik pravilno izbran, pižama ne omejuje telesa in je drža med spanjem pravilna, vendar roke ponoči še vedno otrple, se morate obrniti na strokovnjake in opraviti popoln pregled - bolezni so pogosto vzrok za to. stanje.

Možni vzroki otrplosti rok ponoči:

Sindrom karpalnega kanala (sindrom tunelskega kanala). Kaj se zgodi: mediani živec je stisnjen med kitami mišic in kostmi zapestja, rezultat pa je otrplost prstov, ki jo spremlja močna bolečina. Najpogosteje se sindrom karpalnega kanala diagnosticira pri ljudeh, katerih poklicne dejavnosti so povezane z rednim / stalnim upogibanjem / iztegom roke (na primer umetniki, violinisti).

Osteohondroza. Roke lahko tudi ponoči otrple zaradi osteohondroze, če je to patološki proces lokaliziran v vratni hrbtenici. Poleg tega je mehanizem razvoja težave enak tistemu, ki se pojavi pri počivanju na veliki blazini ali v napačnem položaju: korenine živčnih končičev so stisnjene in praktično niso oskrbljene s krvjo, kar vodi do motenj v delovanju hrbtenične korenine. Osteohondrozo vratne hrbtenice je enostavno prepoznati po prisotnosti škrtanja v vratu pri obračanju glave, bolečine v vratu in ponavljajočih se glavobolov neznane etiologije.
Kronične motnje krvnega obtoka. To stanje se lahko razvije v ozadju številnih bolezni - npr. hipertonična bolezen, ishemična bolezen srca, diabetes, anemija in drugi. Kako razložiti mehanizem razvoja obravnavanega stanja v tem primeru? S povišanjem ravni glukoze v krvi pride do okvare, patološka sprememba strukture sten krvnih žil, kar vodi do motene oskrbe s krvjo. Toda pri boleznih srca trpi črpalna funkcija glavnega organa - kri ne napolni več v celoti žil.

Poleg tega lahko roke ponoči otrple zaradi hipovitaminoze (pomanjkanje

V našem težkem času, ko delo večine moških in žensk od njih nenehno zahteva veliko truda, je dober počitek je ključ do zdravja in nadaljnje produktivnosti poklicna dejavnost delovna oseba, zato umirjena ter globok spanec preprosto bistvenega pomena za obnovo telesne in intelektualne moči. Med spanjem je Človeško telo znebi se čez dan nakopičene utrujenosti in hitro napolni svoje zaloge energije za popolno kos naslednjim delovnim težavam.

Vendar, kot kaže praksa, se vsaka oseba ne more pohvaliti z mirnim spanjem. Veliko ljudi se med nočnim počitkom sooča z razne težave, ki ne le preprečujejo, da bi se telo sprostilo in si opomoglo, ampak tudi pustijo občutek nelagodja zjutraj po spanju. Eden takšnih problemov je nočna otrplost različnih delov človeškega telesa.

Zakaj mi ponoči otrpnejo roke?

Tako imenovano wicking, z neudobno držo oz konstantna napetost, lahko opazujemo kadar koli v dnevu in v zvezi z različne dele telesa (hrbet, prsni koš, ušesa, nos, konice prstov ipd.), najpogosteje pa, predvsem ponoči, otrple udi (večinoma roke) ali vrat. Simptomi takega bolezensko stanje se ne razvijejo takoj. Sprva lahko oseba začuti, kako problematična roka (ali obe) mravljinči, trpi in postane rahlo mrzla, nato začuti, kako okončina boli, oteče, se zvije in celo zmanjša. Pri premikanju roke se ta negativna simptomatologija sprva močno poslabša, nato pa se postopoma zmanjša in popolnoma izgine.

Negativni dejavniki, zaradi katerih v sanjah trpijo in otrpnejo roke, in razlogi za ta pojav so lahko zelo različni. Glavne razloge, zakaj roke otrple ponoči in roke med spanjem, je treba iskati v njihovem sistemu. oskrba s krvjo in inervacija , tudi ne izključuje, čeprav bolj redko, a včasih veliko pomembne bolezni in patologija. Le z natančno diagnozo in ugotovitvijo vzroka otrplosti rok ponoči lahko zdravljenje takšnih stanj privede do želenega pozitivnega rezultata.

V spodnjem članku bomo podrobneje analizirali, zakaj roke otrple med spanjem, zakaj roke in prsti ponoči otrple, vzroke in posledice teh bolečih občutkov, kaj lahko pomeni in do česa lahko vodi, bo svetoval, kaj storiti v tem primeru in h kateremu zdravniku se posvetovati, ter priporočil potrebne raziskave in ustrezno zdravljenje.

Zakaj roke otrple, razlogi

Neudobna blazina

Ponoči se najpogostejši vzrok za bolečine v rokah in njihovo otrplost skriva v blazini, na kateri se nahaja vzglavje speče osebe, in sicer v njeni velikosti in gostoti. Pri uporabi trdega in visokega vzglavnika pogosto pride do prevelike nenaravne deformacije vratne hrbtenice, ki vztraja toliko časa, da motnje cirkulacije v koreninah hrbtenjača poteka skozi medvretenčne foramne in je odgovoren le za občutljivost in gibljivost okončin.

V tem primeru ni smiselno poiskati pomoči pri zdravniku. Rešitev težave z omrtvičenimi deli telesa je zamenjava vzglavnika z nižjim in mehkejšim oz ortopedski . Takšen vzglavnik se od običajnih razlikuje po nenavadni obliki, z dodatnim opornim valjem za vrat, za katerim je posebna vdolbina za glavo. Te naprave omogočajo človeku, da med spanjem ohrani naravni anatomski položaj glave in vratu, kar prispeva k normalni prekrvavitvi vseh delov telesa. Seveda ni nedvoumnega standarda za vzglavnike, primerne za vsako osebo, zato je treba izbiro tega nočnega dodatka opraviti individualno.

Nepravilen položaj telesa

Drug razlog, zakaj noge in roke otrple med spanjem, je nepravilen položaj celotnega telesa speče osebe ali njegovega dela. Nenaravna drža in obrnjene roke ali noge bodo bolj verjetno povzročile odrevenelost udov. Spet gre za njih. oslabljena oskrba s krvjo zaradi počasnega nočnega dela srčno-žilnega sistema, ki ne more zagotoviti dovolj krvi na "težko dostopnih" mestih.

To vključuje tudi navado doječih mater, ki vadijo po nosečnost spanje skupaj z otrokom, spanje na boku z roko, iztegnjeno naprej in položeno pod vašo glavo, pa tudi nočni počitek zakoncev, ko je glava enega od njiju na roki drugega in tako stisne ramo. ali komolec. Ne smemo pozabiti, da katera koli vadbeni stres, seveda pritiska na žile roke, kar moti normalen pretok krvi.

Poleg tega lahko tesna in neudobna nočna oblačila s tesnimi šivi, gubami, tesnimi manšetami povzročijo tudi stiskanje žil okončin in s tem motnjo pretoka krvi v njih.

Seveda je precej težko popolnoma nadzorovati položaj svojega telesa v sanjah, zato morate to storiti postopoma, opazujte položaj telesa zjutraj po spanju in ga poskušajte spremeniti zvečer, ko greste spat. .

Izbira pižame, če se uporablja, je treba opraviti tudi tako, da ne vodi privlačnost, ampak praktičnost. Pižama ne sme ovirati gibanja telesa, mora biti prosta, mehka na dotik in zračna. Ženskam svetujemo, da pred spanjem odstranijo ves nakit, ki lahko prispeva k stiskanju krvnih žil (prstani, zapestnice itd.).

Slabe navade

Pijte tik pred spanjem veliko število , močna kava oz čaj , začinjena hrana in drugi škodljive snovi ne more samo povzročiti nelagodje zjutraj v trebuhu, močno pa vplivajo tudi na položaj telesa med spanjem. Neudobna in nenaravna drža bo zagotovo povzročila odrevenelost katerega koli dela telesa in bolečino na njegovi strani.

V zvezi s tem morate dobro premisliti, preden se ponoči prepustite svojim slabim navadam, še posebej, ker v tem primeru problem odrevenelosti okončin še zdaleč ni največji v vrsti možnih bolečih stanj, ki se lahko razvijejo kot posledica ne Zdrav način življenjaživljenje.

AT zadnje čase vse več ljudi se pritožujejo zaradi občutka odrevenelosti in bolečine v rokah (eni ali obeh) in prstih, ki se razvijejo zvečer in trajajo celo noč. Poglejmo, zakaj so konice prstov na rokah takšnih ljudi otrple in zakaj imajo krče v rokah, kaj je razlog za to in kaj storiti v tem primeru.

Če do konca vsakega delovnega dne oseba začne opažati neprijetne in bolečine v predelu rok (zapestja bolijo, prsti bolijo, srbijo in mravljinčijo, zdi se, da "kurja polt" teče skozi kožo), potem je to najverjetneje začetek nastajanja t.i. tunelski sindrom . Ta bolezen se najpogosteje razvije pri ljudeh po 40 letih (predvsem pri ženskah), katerih vsakodnevno delo je povezano s stalnim preobremenitvijo kit in sklepov rok.

V preteklosti ta bolezen je bila značilna za glasbenike, krojače, slikarje in strojepisce. V tem stoletju so to rizično skupino dopolnili vozniki, frizerji, uredniški in pisarniški uslužbenci, programerji in drugi ljudje, ki nenehno delajo za računalnikom. Vzrok sindroma karpalnega kanala je ščipanje in otekanje živca poteka skozi karpalni kanal in je odgovoren za gibanje prstov in splošno občutljivost dlani. Nenehno stisnjen živec slabo prevaja živčne impulze, kar povzroča nočno otrplost prstov, sprva mezinec zbada in omrtviči oz. palec, nato pa ponoči zmanjša celotno dlan.

V naprednih primerih in brez zdravljenja te patologije lahko povzroči zmanjšanje gibljivosti sklepov in celo popolno izgubo občutka v dlaneh in prstih, če živčna smrt . V prihodnosti takšna situacija ogroža nezmožnost osebe, da samostojno uporablja celo preproste gospodinjske predmete (nalivno pero, žlico, nož, Zobna ščetka itd.) in zato zahteva preprečevanje in/ali zdravljenje.

Da bi ozdravil ali vsaj preprečil širjenje bolezni, mora bolnik omejiti čas dela, včasih celo spremeniti vrsto dejavnosti. Da bi zmanjšali negativne simptome tega sindroma, zdravniki priporočajo izvajanje posebnega ciljnega sklopa vaj, ki predpisujejo vitaminska terapija in pomirjujoče kopeli za roke.

Bolezni hrbtenice

Posebno mesto v številnih stanjih odrevenelosti okončin zasedajo različna patologija hrbtenice . V primeru, ko ima oseba ponoči atipično in celo izgubo zavesti, vzporedno s pretokom rok ali nog, potem je najverjetneje stvar v hrbtenici.

Najpogosteje bolečine v okončinah spremljajo in osteohondroza (predvsem v vratni hrbtenici).

Vaskularne motnje

večina nevaren vzrok ki vodi do otrplosti udov je razvoj ishemična . V primeru motenj krvnega obtoka v enem od področij možganov se pogosto pojavi otrplost na eni strani telesa (na primer "odvzeta" leva stran obraz, leva roka in noga), ki ga spremlja omotica , povišano krvni pritisk itd.

Če se odkrijejo takšni simptomi, je treba nemudoma poklicati rešilca in bolnika odpeljati specializirana klinika zagotoviti nujno pomoč.

Druge bolezni

Med ostalimi patološki vzroki v katerem lahko oseba doživi trajna otrplost okončin, lahko ločimo naslednje kronične bolezni:

različne motnje krvnega obtoka v kronični obliki;
ishemična bolezen in druge patologije srca;
različne oblike slabokrvnost ;
dedno oz vnetne patologije živčni sistem;
pomanjkanje elementov v sledovih in / ali vitaminov skupine B;
multipla skleroza ;
(zastarelo -, VSD);
(v primeru poškodbe živcev in deformacije sklepov).

Zakaj je moja leva roka odrevenela?

Če leva roka otrple, to pomeni, da je nujno treba posvetiti pozornost stanju človeškega srčno-žilnega sistema in opraviti popoln pregled v specializirani ambulanti. zdravstveni zavod, ker je otrplost leve roke, vzroke in zdravljenje tega stanja najprej določi izključno kardiolog. Stvar je v tem, da vsaka nenadna sprememba stanja leve roke, ki se pojavi podnevi ali ponoči, ko je brez vidnih razlogov, na primer roka otrple in boli, prst vleče in krči (palec, mezinec itd.), se čuti To je topa bolečina v celo roko, lahko nakazuje resne težave s srcem, do mikrokap oz predinfarktno stanje .

V primeru, ko otrple leva roka roke z razlogom mikrokap , ne bo odveč opraviti postopka MRI ali druge podobne študije za potrditev ali ovržbo takšne diagnoze z naknadno terapijo. Če leva roka otrple zaradi predinfarktno stanje , in hkrati ima bolnik srčne bolečine, mora takoj začeti preventivno zdravljenje z ustreznimi zdravila, ter mu priporočiti, kaj naj stori v prihodnje, da prepreči takšne situacije.

Drug razlog, zakaj je leva roka odvzeta, je lahko vrstica nevrološke težave in motnje presnovni procesi. Torej zaradi pomanjkanja v telesu vitamini iz skupin A in B opazimo poškodbe ovojnice živčnih vlaken, ki jih spremlja izguba njihove občutljivosti.

Če ima oseba zaradi tega otrple prste na levi roki, morate čim prej nadomestiti pomanjkanje vitaminov v telesu.

Zakaj je moja desna roka odrevenela?

Otrplost z desna stran, če desna roka postane otrplost ali celo roka popolnoma odmaknjena od komolca do prstov, najverjetneje to nima nobene zveze s kardiovaskularnim sistemom. Obstaja majhna možnost, da desna roka otrpel z razlogom stanje pred kapjo , ki ga povzroča močno zoženje cervikalnih žil, kar zahteva posvetovanje z zdravnikom. Ostali razlogi za odvzem desne roke (roka otrple in boli, prsti pomodrejo, desni mezinec se krči in odreveni itd.) ležijo v ravnini glavnih težav (nepravilen položaj telesa, neudoben vzglavnik, bolezni hrbtenice itd.). Torej otrplost roke na desni strani lahko kaže na kršitev oskrbe s krvjo zaradi fizičnega stiskanje krvnih žil roke, bolečina v roki pa se lahko pojavi zaradi razvoja tunelski sindrom . Tudi bolečina v desni roki je lahko posledica tvorbe osteohondroza , artritis ali druge podobne patologije.

Kaj storiti v teh primerih in kako preprečiti stanje otopelosti, je opisano zgoraj.

Zakaj so moji prsti otrple?

Poleg zgoraj opisanih razlogov, ki odgovarjajo na vprašanje, zakaj so prsti na levi roki otrple in zakaj so prsti na desni roki otrple, obstajajo številna patološka in druga stanja, ki prizadenejo predvsem roke, zaradi katerih prsti otrpnejo.

Nosečnost

Precej pogosto ženske občutijo boleč občutek teže in otrplosti v okončinah, ki prizadenejo predvsem prste. Glavni razlogi, zakaj so prsti na rokah dejansko zakrčeni pri nosečnicah, vključujejo: slabokrvnost , motnje vodno-solnega ravnovesja, hormonske spremembe , pomanjkanje vitamina, povečanje telesne mase , zmanjšanje motorične aktivnosti.

Naravno je sklepati o etiologiji takšnih negativnih pojavov, še bolj pa predpisovati zdravljenje z zdravili, lahko le zdravnik, najprej pozoren na stanje nosečnost . To pomeni, da če ti simptomi niso povezani z nobenim huda bolezen in ne zahtevajo nujno zdravljenje, potem je bolje omejiti metode terapije na različna zunanja sredstva, vključno s kopelmi, drgnjenjem itd.

Vzroki za otrplost prstov pri tej bolezni so lahko zelo različni (hipotermija, kajenje, stres, jemanje zdravil, ki vplivajo na žilni tonus, prekomerna uporaba kava itd.), vendar so posledice vedno enake - poškodbe kapilar in majhne arterije, kar vodi do motenj cirkulacije v prstih.

Tudi nevarno avtoimunska bolezen , značilno akutno vnetje v živcih in njihovih koreninah, kar vodi do kršitve taktilnega in motorična funkcija. Najzgodnejše manifestacije pogosto je otrplost in mravljinčenje prstov na rokah in nogah.

Ti simptomi se skupaj z drugimi negativnimi pojavi (bolečine v hrbtu, bokih, zadnjici, spremembe srčnega utripa, šibkost, zasoplost) praviloma pojavijo po rahlem ali prebavnem motnjem, ki mine. avtoimunski proces . Razvoj bolezni, dokler ne doseže maksimuma, se pojavi v 2-4 tednih, čemur sledi oslabitev negativnih simptomov.

Glavna terapija je rehabilitacijski ukrepi po prenehanju avtoimunskega vnetja. Postopek okrevanja je precej dolg (več mesecev).

Zakaj so moje noge otrple?

Načeloma lahko vsi zgoraj navedeni vzroki odrevenelosti rok povzročijo podobne simptome tudi na spodnjih okončinah. Na primer, kdaj Raynaudova bolezen in polinevropatija prizadeti so predvsem prsti na nogah, predvsem mezinec in palec. Zlasti pri patologijah kardiovaskularnega sistema kap , odrevenel leva noga, in kdaj bolezni hrbtenice bolita oba uda ali pa je desna noga odvzeta.

Pri tem je treba opozoriti, da so prizadeti predvsem spodnji udi medvretenčna kila in druge težave, lokalizirane v ledveno, in ne v materničnem vratu, kot je to v primeru zgornjih okončin.

levostranski nevralgija ishiadični živec bo povzročila bolečino v levi nogi, njeno desnostransko vnetje pa bo odgovorilo na vprašanja, kaj boli in zakaj desna noga odreveni.

Prav tako ne popusti čevlje, v katerih sodobni ljudje porabijo veliko svojega dela in prostega časa. Najpogosteje bolijo prsti in blazina pod njimi pri čevljih z visoko peto, peta pa pri povešenih supergah ali škornjih. V tej zadevi so ženske seveda strokovnjakinje, ki lepoto in privlačnost svojih nog pogosto postavljajo nad udobje in praktičnost čevljev.

Na vprašanje, kaj storiti z otrplostjo spodnjih okončin in kako zdraviti boleče noge je treba pristopiti individualno, v primeru trdovratnih in hudih bolečin pa se obvezno posvetovati z zdravnikom.

Zaključek

V veliki večini primerov je nočna otrplost okončin prehodna težava, s katero se vsak človek občasno srečuje skozi vse življenje. Običajno je za zaustavitev tega bolečega stanja dovolj, da iztegnete otrdelo roko ali nogo in počakate nekaj minut, da spremenite položaj in se znova potopite v naročje Morfeja. Vendar so včasih ti simptomi lahko bolj nevarni. Če se otrplost okončin pogosto opazi, se pojavi ne samo ponoči, ampak tudi podnevi, zato je oseba izgubila normalen spanec, spi, pogosto se ponoči zbuja in nato dolgo časa ne more zaspati. , potem najverjetneje zadeva ni več v neudobnem položaju ali tesni pižami. Vse te stalne oz hudi simptomi morda znanilci, čeprav redki, vendar resne patologije vključno z življenjsko nevarnimi boleznimi.

V zvezi s tem so vse situacije, ki jih spremlja otrplost okončin brez vidnega preprostih razlogov in povzročajo določene sume, jih je bolje obravnavati kot patološke, to je, da so lahko škodljive za zdravje. V tem primeru je priporočljivo takoj obiskati zdravnika, ki bo na podlagi vseh simptomov, testov in študij postavil diagnozo in predpisal ustrezno zdravljenje ali, če obstoječa težava ni v njegovi pristojnosti, bo priporočil drugo specialist.

Če roke ponoči pogosteje otrple, se pojavi občutek polzenja kurjih polt, potem se morate prijaviti za zdravstvena oskrba. Obstaja možnost, da je razlog podobno stanje postati razvoj patologije. Ponoči lahko roke otrple zaradi,. Po popoln pregled Izvedeno bo konzervativno in po potrebi kirurško zdravljenje.

Splošne informacije

Glavni vzrok za otrplost rok, mravljinčenje se šteje za motnjo krvnega obtoka. Na podoben način se telo odzove na nezadostno oskrbo tkiv s kisikom in hranila. Vsako gibanje roke - na primer stiskanje pesti - vodi do ponovne vzpostavitve oskrbe s krvjo. To se kaže v kratkotrajnih bolečih občutkih, vključno z mravljinčenjem in pekočim občutkom. Hitro izginejo in oseba mirno zaspi.

Vzroki otrplosti rok ponoči

Pogosto se morate za odpravo otrplosti vedno pogosteje zbujati. Tega stanja ni več mogoče razložiti z dolgotrajnim bivanjem v neudobnem položaju telesa. V večini primerov je motnja krvnega obtoka posledica neke vrste. Obstajajo pa tudi naravni vzroki podobno stanje, ki ga je treba popraviti.

Neudobna blazina

Med spanjem na visoki mehki blazini je vrat v nefiziološkem položaju. Zaradi močnega odklona je krvni obtok moten, trofizem (prehrana tkiv) je moten. Kri počasi kroži po stisnjenih žilah rok, kar povzroča nelagodje, mravljinčenje, odrevenelost in blago bolečino.

Nepravilen položaj telesa

Globok spanec lahko povzroči tudi otrplost zgornjih okončin. Še posebej pogosto neprijetne občutke doživljajo ljudje, ki so navajeni spati z rokami, vrženimi nazaj za glavo ali z dlanmi pod lici. Ker srčno-žilni sistem ponoči deluje v varčnem načinu, takrat pride do nezadostne oskrbe tkiv s kisikom.

Oblačila, ki omejujejo gibanje

Verjetnost otrplosti rok ponoči se poveča pri ljudeh, ki raje spijo v pižamah, zlasti tistih z dolgimi rokavi. Ko spremenite položaj telesa, se tkivo premakne, po nepotrebnem stisne v kožo. Krvne žile se stisnejo, pojavi se stanje kisikovo stradanje. Še posebej nezaželeno je spati v pižami iz nepredušnega materiala, ki slabo vpija vlago.

Nosečnost

Med nošenjem otroka se lahko pojavi občutek otrplosti ne le v rokah, ampak tudi v nogah. Razlogi za to stanje med spanjem so pogosto povsem naravni, povezani s številnimi spremembami, ki se dogajajo v tem obdobju. Gre za obotavljanja hormonsko ozadje, pomanjkanje vitaminov in mikroelementov, zlasti železa, zmanjšana motorična aktivnost, postopno povečanje telesne mase, motnje ravnovesja vode in elektrolitov. Kljub temu ga je ob naslednjem pregledu pri ginekologu potrebno obvestiti o otrplosti rok.

Okraski

Spanje v prstanih in zapestnicah prispeva k moteni cirkulaciji v rokah. Pri dolgotrajnem bivanju v neudobnem položaju lahko pride ne le do otrplosti in mravljinčenja, ampak tudi do edema. Zdravniki priporočajo, da uhane vedno odstranite, še posebej velike. Nakit stisne ušesne mečice, na katerih je veliko biološko aktivnih točk.

Slabe navade

Kadilcem in ljudem, ki zlorabljajo alkohol, ponoči pogosto odrevenijo roke in noge, včasih se pojavijo tudi zelo boleči krči. Etanol in njegov metabolit acetaldehid, tobačni katran, nikotin poslabšajo stanje krvne žile. Postanejo manj elastični, motena je tudi inervacija. mišične stenežile, arterije, kapilare.

Sindrom miofascialne bolečine

Miofascialna sindrom bolečine imenovano kronično stanje, v katerem mišično tkivo zaobljena tesnila se oblikujejo v obliki sprožilnih (bolečinskih) točk. Patologija najpogosteje prizadene skeletne mišice vrat in ramena. Klinično se kaže z motnjami sluha. Ponoči se ne pojavi samo otrplost - oseba ne more spati zaradi stalne bolečine.

Zapleti cervikalne osteohondroze

Tunelske nevropatije

Med vsemi tunelskimi nevropatijami so najpogostejši sindrom karpalnega ali karpalnega kanala, tunelski sindrom ulnarnega živca. Vzrok patologije postane vnetni edem, zoženi kanal. Glavni simptomi katere koli tunelske nevropatije so bolečina, mravljinčenje in odrevenelost rok podnevi in ponoči.

Polinevropatije

Polinevropatija je ime za poškodbe perifernih živcev. Glavni vzroki bolezni so agresija imunski sistem na lastne celice telesa dedna nagnjenost, izpostavljenost strupenim snovem. Za polinevropatijo je značilna oslabljena občutljivost v rokah (otrplost, mravljinčenje, plazenje), pa tudi mišična oslabelost in zmanjšani tetivni refleksi.

revmatoidni artritis

Ta revmatska patologija najpogosteje prizadene predvsem periferne. pri hud potek bolezni lahko poškodujejo tetivne ovojnice roke. Posledično se najprej pojavi sindrom karpalnega kanala, nato pa sindrom karpalnega kanala. Zmanjšana občutljivost in gibljivost prstov, zlasti sredinca, palca, kazalca.

Hematološke bolezni

Potek katere koli anemije spremlja pomanjkanje železa, znižanje ravni hemoglobina in zmanjšanje števila rdečih krvnih celic. Ker je prenos molekularnega kisika moten, pride do stanja hipoksije ali kisikovega stradanja. Čez dan se pojavijo otrplost rok, mravljinčenje, zvečer in ponoči pa se njihova intenzivnost poveča.

Hipovitaminoza B

Normalno delovanje osrednjega in perifernega živčnega sistema je nemogoče z nezadostnim vnosom skupine B. Pomanjkanje piridoksina, tiamina, cianokobalamina, riboflavina povzroči motnjo inervacije. Kršitev prenosa živčnih impulzov vodi do parestezije - otrplosti prstov. Poslabšata se tudi spomin in koncentracija pozornosti osebe, duševna in telesna zmogljivost se zmanjša.

Endokrine bolezni

Ponoči postanejo roke otrple pri bolnikih s sladkorno boleznijo, hipo- in hipertiroidizmom. Toda še posebej pogosto se to zgodi s hipoparatiroidizmom - patologijo, ki se razvije zaradi pomanjkanja obščitničnega hormona. Ker sodeluje pri uravnavanju presnove fosforja in kalcija, pride do pomanjkanja teh elementov v sledovih. Krčljivost mišic zgornjih okončin je motena. Ponoči se poleg otrplosti pojavijo še izjemno boleči krči.

Kaj storiti, če ena roka odreveni

Otrplost samo ene roke med nočnim spanjem je pomemben diagnostični kriterij za nekatere bolezni. Na primer, če se pojavi nelagodje v eni ali drugi okončini, potem zdravnik sumi na resno motnjo centralnega ali perifernega živčnega sistema. Podoben simptom je značilen za polinevropatijo ali zapleteno medvretenčna kila.

Diagnostične metode

Ker lahko roke ponoči otrple različni razlogi, potem je težko postaviti primarno diagnozo le na podlagi zunanjega pregleda in bolnikovih pritožb. Bodite prepričani, da opravite funkcionalne teste za oceno občutljivosti, kitnih refleksov, mišične moči. Dodeljene so številne instrumentalne študije:

radiografija v dveh projekcijah;
MRI hrbtenice;
dopplerografija žil glave in vratu.

V diagnostiki se lahko uporabljajo mielografija, evocirani potenciali, elektronevrografija, elektromiografija, EKG, ultrazvok organov. trebušna votlina, ščitnica, srce. Z rezultati in splošna klinična preskušanja mogoče je odkriti endokrine patologije, hipo- in hipervitaminozo, presnovne motnje.

Splošna načela zdravljenja

Glavna naloga je odpraviti vzrok otrplosti. Pri zdravljenju se običajno uporabljajo konzervativne metode. Bolnikom je dodeljen termin, priporočljivo je obiskati fizioterapevtske in masažne postopke. Če se izzove nelagodje, se bolnikom pokaže, da ga nosijo za stabilizacijo poškodovanih vratnih diskov in vretenc.

Zdravljenje

Pri predpisovanju zdravil zdravnik upošteva vrsto patologije, ki je povzročila otrplost rok. Za znižanje ravni sladkorja torej potrebujete dolgotrajna uporaba hipoglikemična sredstva. Pri endokrinih boleznih režimi zdravljenja vključujejo zdravila, ki normalizirajo delovanje endokrinih žlez. Toda obstajajo zdravila, ki se skoraj vedno uporabljajo za motnje občutljivosti:

antitrombocitna sredstva, vazoaktivna sredstva - Curantil, Clopidogrel, acetilsalicilna kislina;
zdravila za izboljšanje krvnega obtoka - Pentoksifilin, Eufillin, Ksantinol nikotinat;
pripravki z vitamini skupine B - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivit;
uravnoteženi kompleksi vitaminov in mikroelementov - Vitrum, Centrum, Selmevit.

Pri zdravljenju se aktivno uporabljajo: Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks. Izboljšujejo prekrvavitev, odpravljajo otekline, bolečine in otrplost.

Operacija

Z neučinkovitostjo konzervativne terapije, ponavljajočim se potekom osnovne patologije se izvaja kirurško zdravljenje. Če je otrplost posledica stiskanja živca s hematomom ali tumorjem, se običajno odstranijo endoskopska metoda. Ta način delovanja se uporablja tudi za tunelski sindrom. Zdravnik izreže širok ligament, ki omejuje prostor kanala, kjer prehaja srednji živec.

Operacija cervikalna osteohondroza leži v medvretenčna ploščica in dekompresijo hrbteničnega kanala. Najpogosteje izvajamo mikrodiscektomijo, lasersko rekonstrukcijo diska ali njegovo punkcijsko valorizacijo.

vaje

Za ponovno vzpostavitev krvnega obtoka v rokah, krepitev mišic, vezi, kit, bolnikom priporočamo izvajanje posebnih vaj 1-2 krat na dan. Medicinski kompleks Izdela ga zdravnik vadbene terapije ob upoštevanju resnosti poteka osnovne patologije. Za otrplost rok ponoči so najučinkovitejše naslednje vaje:

imitacija igranja klavirja;
abdukcija in addukcija palca;
stiskanje in sprostitev pesti;
vrtenje krtač.

Za razrede lahko kupite ekspanderje, masažne kroglice z mehkimi konicami na površini. Ko so stisnjene, se hkrati krepijo mišice prstov, zapestja in celo komolčnega sklepa.

etnoznanost

Pred uporabo ljudska pravna sredstva se morate posvetovati z zdravnikom, saj lahko nekateri od njih izkrivljajo učinek farmakološki pripravki. Za odpravo otrplosti se uporabljajo mazila, obloge in aplikacije s segrevalnimi, motečimi in lokalno dražilnimi lastnostmi. Pripravljeni so po naslednjih receptih:

mazilo. V možnarju zmešajte žlico gostega medu, gumi terpentin, mandljevo kozmetično olje. V majhnih delih dodamo 100 g vazelina, mazilo prenesemo v kozarec, shranimo v hladilniku;
stisniti. 2 velika lista zdrobimo do gladkega, dodamo žlico kefirja. Nanesite na ščetke eno uro, pritrdite s filmom in gazo.

Za izboljšanje krvnega obtoka v tradicionalna medicina aplikacije se uporabljajo. Parafin ali ozokerit (prodaja se v lekarnah) stopimo v vodni kopeli, ohladimo na udobno temperaturo. Nanesite gosto maso na čopiče v več plasteh 1 uro.

Možni zapleti

Čeprav je nočna odrevenelost rok le simptom, lahko povzroči resne zdravstvene težave. V odsotnosti medicinskega posega se občutljivost počasi, a vztrajno zmanjšuje. Oseba ne čuti huda bolečina z opeklinami, urezninami, vbodi in jim zato ne pripisuje pomena. To lahko privede do akutnega infekcijski proces nevaren zaradi resnih zapletov.

Preprečevanje otrplosti zgornjih okončin

Če je bolezen, ki je povzročila otrplost rok, še vedno neozdravljiva ( osteohondroza, diabetes mellitus), je treba preprečiti njeno ponovitev. Izogibati se je treba povečanim obremenitvam, hipotermiji. Zdravniki priporočajo opustitev kajenja in alkohola, če je potrebno, hujšanje. Za dopolnitev zalog vitaminov in elementov v sledovih v telesu bo pomagalo vključiti v prehrano sveže sadje in zelenjavo z nizko vsebnostjo maščob. fermentirani mlečni izdelki. Ampak večina najboljša preventiva kršitve občutljivosti rok se štejejo za dnevno vadbeno terapijo.

Napoved

Napoved je ugodna, zlasti ob pravočasnem iskanju zdravniške pomoči. Skladnost z vsemi zdravniški nasvet vam bo omogočilo, da se znebite vseh znakov kršitve občutljivosti rok ponoči z zdravljenjem osnovne patologije ali doseganjem stabilne remisije.

Otrplost rok (ali v medicini parestezija)- dokaj pogost občutek nelagodja, ki se kaže predvsem ponoči. Njegovi glavni simptomi so boleča bolečina in mravljinčenje.

Pogosto se ponoči oseba zbudi, bolečina in občutek otrplosti preprečujeta nadaljnji spanec. Pri premikanju prstov se mravljinčenje najprej okrepi, bolečina se poveča, nato postopoma izgine in lahko še naprej zaspite.

Po statističnih podatkih do 45% prebivalstva doživlja boleče nočne parestezije. Splošno sprejeto je, da je vzrok otrplosti rok med spanjem nepravilna prekrvavitev okončin. Toda kaj ga je povzročilo?

Zakaj roke otrpnejo v sanjah

Seveda, če roka enkrat odrevenela zaradi neprijeten položaj telo med spanjem, naj vas ne skrbi. Če pa vaše roke med spanjem vsako noč otrple in nenehno motijo spanje, se morate posvetovati s strokovnjakom. To so vprašanja, ki bi morala biti zaskrbljujoča.

©DepositPhotos

Če vam med spanjem in po spanju otrpnejo roke.
Ate roke otrple ob istem času.
Če ponoči otrple samo leva roka ali samo desna.
Hkrati z napadom parestezije se vid poslabša.

Neprijetni občutki so lahko zelo raznoliki v svoji lokalizaciji. Zelo redko je opaziti odrevenelost celotne roke. Pogosteje pride do otrplosti nekega dela, kar je v celoti odvisno od vzroka bolezni.

Kaj storiti, če v sanjah otrpnejo roke

Preverite svojo blazino in vzmetnico, da ugotovite, ali prispevata k udobnemu položaju za spanje.
Preverite pižamo, da ozka odprtina rokavov ponoči ne stisne udov.
Preverite položaj telesa med spanjem.

Da se znebite odrevenelosti rok, je potrebno. Redna telesna aktivnost bo pomagala obvladati to nalogo.

Dolge hoje in jutranje vaje bodo pomagale odpraviti nelagodje, ki se pojavi v zgornjih okončinah med spanjem. V veliko pomoč bo tudi tečaj. terapevtska masaža, vendar šele po vzpostavitvi natančne diagnoze.

Fizioterapevtski postopki

Cervikalna magnetna terapija
Fonoforeza, darsonvalizacija rok
Parafin na rokah, podlakti
Elektroforeza z lidazo na območju karpalnega kanala

Preprečevanje otrplosti rok

Da bi preprečili otrplost rok, je treba okrepiti mišice, ki držijo medvretenčne ploščice. Za to obstajajo posebej zasnovane vaje, ki jih je mogoče izvajati le pod nadzorom zdravnika.

©DepositPhotos

Toda preprečevanje otrplosti se mora začeti še pred posvetovanjem s specialistom. Pri tem vam bodo pomagali preprosti koraki.

Izogibajte se dolgotrajnemu nošenju nahrbtnika ali težke torbe na rami.
Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju z roko, vrženo čez naslonjalo stola ali stola.
Položaj na delovnem stolu prilagodite tako, da bo udoben, predvsem za roke (bolje se je izogibati delu, ki vključuje dolgotrajno dvigovanje rok nad višino srca).
Vzemite si kratke odmore pri delu, da opravite delo in si stisnite roke.
Prav tako se je dobro sprostiti leže 2-3 krat na dan.
V prehrani morajo biti prisotne ribe, morski sadeži, oreški, semena.

Če otrplost rok ponoči nadaljuje, takoj pregledati in se posvetovati z zdravnikom. Takšnih simptomov je bolje ne prezreti, saj se lahko spremenijo v resno kronično bolezen. V nekaterih primerih boste morda morali zamenjati službo. Biti zdrav!

Nikolaj Laduba rad preživlja čas aktivno, ukvarja se s pohodništvom. Je velik ljubitelj fantazije. Sin Nikolaj je star komaj 7 let, a ima enake očetove hobije: kaj je lahko lepšega kot udobno bivanje in gledanje serije Zvezdne steze z vso družino? Naš avtor se vseh vprašanj loti podrobno, kar dokazuje kakovost njegovih člankov. Nikolajeva najljubša knjiga je Črni princ Iris Murdoch.

Kršitev občutljivosti desne roke, ki jo spremlja občutek otrplosti, kurja koža in iglice na koži, je znana mnogim. V medicini se ta pojav imenuje parestezija. Otrplost desnega zgornjega uda je pogostejša kot leve. Dejstvo je, da je desna roka osebe delovna in njene mišice so nenehno napete.

Na žalost ljudje pogosto ne pripisujejo pomena temu simptomu. Ker ne vedo, iz katerih razlogov se to zgodi in kakšne posledice lahko pride. Poskusimo ugotoviti, zakaj odrevenela desna roka?

Desna roka otrpne: vzroki tega simptoma

Treba je opozoriti, da parestezija desne roke ni neodvisna bolezen. to individualni simptom ki nastane zaradi različnih vzrokov.

Parestezijo lahko glede na vzroke razdelimo v dve skupini:

Začasno ali prehodno. Nastanejo kot posledica napačnega načina življenja, slabe navade, gospodinjski in delovni dejavniki (vpliv, stiskanje). Če je provocirni dejavnik odpravljen, parestezija izgine.
kronično. Povezano s kroničnimi boleznimi, za katerimi trpi oseba. V tem primeru občutek otrplosti pogosto muči in dolgo časa lahko napreduje.

Vzroki začasne parestezije desnega zgornjega uda

Poslabšanje krvnega obtoka in inervacije. To se zgodi, ko oseba nosi zelo tesna oblačila, zapestnice in prstani niso po velikosti in dolgo ostane v enem položaju. Pogosto se zgodi, da v sanjah desna roka otrpne. To se zgodi zaradi napačnega položaja v sanjah, neudobne postelje ali blazine.
Dolgotrajna izpostavljenost mrazu. To vodi do zožitve arterij in posledično okončina postane otrplost.
Pogosto in dolgotrajno nošenje uteži, težkih torb in nahrbtnikov.
Dolgo je roka nad nivojem srca. To se zgodi, ko je delo povezano z dvigovanjem rok.
Vpliv škodljivi dejavniki povezana z napačnim življenjskim slogom: kajenjem, alkoholom, ne pravilna prehrana, Pomanjkanje spanja.
Stalna fizična napetost roke (delo z računalnikom).

Kot lahko vidite, je začasna otrplost desnega zgornjega uda pogosto povezana z obremenitvijo mišic, razlog za to pa je pogostejša uporaba pri delu. To stanje je prehodno in ga je enostavno obravnavati.

Občasno je treba spremeniti položaj roke, izvajati preproste vaje, rahlo masirati, izogibati se tesnim oblačilom, spati na udobni blazini in postelji, upoštevati urnik dela (vsako uro dodelite 10-15 minut za počitek) .

Vzroki kronične parestezije desne roke

Poškodba ramenskega ali komolčnega sklepa na desni. Hkrati desna roka boli in postane otrplost. Lahko se razvije edem okončine.
Osteohondroza vratne hrbtenice. večina pogost vzrok odrevenelost rok. Zaradi te bolezni pride do stisnjenja korenin, ki izhajajo iz zgornje okončine (radikularna motnja občutljivosti). V tem primeru ima odrevenelost obliko trakov ali trakov. Oseba običajno pokaže, kako se otrplost razteza vzdolž roke.
Sindrom skalene mišice na desni. Stiski mišic subklavialna arterija in korenine brahialni pleksus. Zaradi tega desna roka otrple in pojavi se bolečina.
Skolioza.
Hernija diska. Resna bolezen pri kateri so razdraženi živčne korenine. Posledica je parestezija in bolečina v roki. Pogosto je otrplost roke desne roke.
Motnje cerebralnega krvnega obtoka. To stanje lahko posumimo, če ima oseba hipertenzijo in hiperholesterolemijo. To stanje je lahko pred možgansko kapjo.
Dolgotrajno zvišanje holesterola v krvi. Odlaga se na stene krvnih žil in s tem otežuje pretok krvi skozi njih.
Hipertenzija, pogosto zapletena s hipertenzivnimi krizami.
Sindrom karpalnega kanala. Pojavi se, ko je mediani živec stisnjen v zapestju. Ta sindrom lahko povzročijo istovrstni gibi rok (delo za računalnikom, pianisti).
Raynaudov sindrom. Kršena arterijska cirkulacija v majhnih žilah okončine. Vzrok tega sindroma se šteje za dedno nagnjenost.
Bolezni, ki jih povzročajo presnovne motnje (diabetes mellitus). Kršitev se občutljivo pojavi glede na vrsto "rokavic", to pomeni, da desna roka postane otrplost.
Polinevropatije, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina B skupine (beri-beri). Zaradi tega prsti na desni roki pogosto otrple.
Začetna multipla skleroza. V tem primeru se kršitvi občutljivosti pridružita pareza in paraliza.
Pogost in dolgotrajen stres in depresija.
Prisotnost adhezij in stagniranih procesov vodi tudi do motenj krvnega pretoka. Zaradi teh vzrokov desna roka ponoči otrple. To se lahko zgodi po pljučnici, materničnih fibroidih.

To še zdaleč niso vse bolezni in sindromi, ko desna roka otrpne, je mogoče naštevati dolgo časa. V vsakem primeru, če vas skrbi pogosta ali vztrajna otrplost roke, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kdaj zazvoniti alarm

Če desna roka sistematično otrple ali vas nenehno moti, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Obstajajo trenutki, ko morate nujno poiskati zdravniško pomoč.

Tej vključujejo:

Otrplost okončine z oslabljeno koordinacijo gibov
Stalna odrevenelost roke z naraščajočim sindromom bolečine
Otrplost roke, ki jo spremlja kratka sapa, šibkost, omotica
Otrplost zgornjih okončin z motnjami govora
Zmanjšana občutljivost na temperaturo

Opomba! Vsi zgoraj navedeni simptomi lahko kažejo na resna stanja, ki ogrožajo zdravje in življenje osebe.

Bolezen je lažje preprečiti, kot jo kasneje zdraviti in njene posledice. Da bi to naredili, je potrebno narediti preventivo: držati se zdravega načina življenja, slediti pravilni prehrani, biti manj živčni.

Če imate kakršne koli sumljive simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Samo specialist lahko ugotovi vzrok in predpiše ustrezno zdravljenje.