Paraliza spanja: grozljivo, a edinstveno stanje zavesti. Vzroki in pregledi paralize spanja

Spalna paraliza (spalna omamljenost) je dokaj pogost pojav. Iz več razlogov ni vključena v mednarodno klasifikacijo bolezni, vendar je v znanstvenih publikacijah tujih avtorjev veliko informacij.

Omembe paraliza spanja najdemo v delih zgodovinarjev z vsega sveta. Za pojav obstaja zgodovinsko ime - "čarovniški sindrom", ki ga razlagajo z zastarelim pogledom nanj kot na samovoljo nadnaravnih sil.

podatki

Kot že ime pove, je spalna paraliza neločljivo povezana s procesom spanja. To stanje se pojavi na začetku zaspanja ali po jutranjem prebujanju, vendar v vsakem primeru - v hitri fazi spanja. IN splošni oris, zaspani stupor je značilna popolna imobilizacija po obnovitvi zavesti po prebujanju.

Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in NISO vodnik za ukrepanje!
Lahko vam postavi TOČNO DIAGNOZO samo ZDRAVNIK!
Prosimo vas, da se NE ukvarjate s samozdravljenjem, ampak dogovorite se s specialistom!
Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Z drugimi besedami, oseba, ki je pri čisti zavesti, ne more izvesti nobenih dejanj. Ta nenavaden pojav traja le nekaj deset sekund in sploh ni življenjsko nevaren, vendar je že ta časovni interval dovolj, da doživite neprijetna, zastrašujoča in obsesivna čustva.

Tako ljudje, ki so doživeli stanje zaspanosti, opisujejo paniko, strah pred bližajočo se smrtjo, različne vrste halucinacij, težko dihanje in druge neprijetne občutke. Po statističnih podatkih se je ta pojav pojavil vsaj enkrat v skoraj 40% življenj ljudi. zdravi ljudje, običajno, mlada. Značilno je, da ni potrebe po posebnem zdravljenju.

Nekaj drugih dejstev o spalni paralizi:

epizodo spalne paralize je mogoče nadzorovati in celo preprečiti;
trajanje napada je od nekaj sekund do ene ali dveh minut;
Napad lahko popolnoma ustavite z močnim dražljajem, na primer z glasnim zvokom ali bliskom svetlobe;
patognomonični (kardinalni) simptom - nezmožnost govora in gibanja;
najpogosteje se razvije pri mladostnikih in mladih odraslih;
v svetu precej razširjena, ocene se gibljejo od 5 do 60 %;
varen za telo, vendar zahteva večjo izključitev resne težave z zdravjem;
Obstajajo velike razlike v pogostosti in intenzivnosti paralize med posamezniki.

Vzroki

Do danes so somnologi podrobno preučevali sindrom paralize spanja. Ugotovljeno je bilo, da je njegov pojav posledica neravnovesja med regulativnim vplivom možganov in tonusom skeletne mišice. Tako globok spanec spremlja največja mišična sprostitev, medtem ko je za fazo plitvega spanja značilno povečanje mišičnega tonusa in celo pojav nekaterih nehotnih mišičnih kontrakcij.

Izmenična menjava dveh faz se običajno pojavi postopoma, brez ostrih nihanj mišičnega tonusa in možganske aktivnosti. Vendar pa se lahko v nekaterih primerih oseba nenadoma zbudi nekoliko prej, kot njegove mišice prejmejo ustrezen signal iz možganov.

Razlog za to je neravnovesje medsebojnega delovanja nevrotransmiterjev, kot so melatonin, holin, serotonin. Povzroča tudi halucinacijske manifestacije in dezorientacijo v okolju.

Po nekaj minutah se bodo mišice odzvale na pozen ukaz in oseba bo lahko izvajala gibe. A ravno v teh nekaj minutah, ko je pri zavesti, je pravzaprav popolnoma onemogel in ne more niti govoriti.

Poleg neposrednih vzrokov za paralizo spanja obstajajo predispozicijski dejavniki. Tej vključujejo:

hormonske motnje - nevrotransmiterski sistem je podvržen napačni regulaciji zaradi neravnovesja drugih hormonskih sistemov;
predhodna uporaba psihoaktivnih zdravil in drog, odvisnost od alkohola;
kršitev vzorcev spanja in počitka (hitra sprememba časovnih pasov, nepravilen delovni čas);
kronično pomanjkanje spanja;
pogoste stresne situacije;
povezano duševne motnje;
genetska predispozicija;
mlada starost;
prejšnji živčni šok - izguba ljubljenih, nesreča, požar.

Poleg tega je bila ugotovljena odvisnost pojava simptomov od položaja spanja: paraliza spanja se najpogosteje pojavi, ko zaspite na hrbtu in zelo redko - na desni strani.

simptomi

Manifestacije zaspanosti izhajajo iz njegove patogeneze. V veliki večini primerov se človek zbudi in nenadoma ugotovi, da je popolnoma nemočen. Ne more premikati okončin ali klicati na pomoč, medtem ko je luciden in ima jasne misli.

Ta kombinacija simptomov povzroča strah pred bližajočo se smrtjo, občutek pritiska v prsnem košu, težko dihanje in težko nadzorovano paniko. Neravnovesje nevrotransmiterjev vodi do halucinacij različne vrste, pogosteje vizualni in slušni (eno od imen sindroma je hipnagogična paraliza spanja).

Torej oseba čuti prisotnost ali dotik tujca v sobi, sliši glasove drugih ljudi. Lahko pride do napačnih zaznav odpiranja vrat, premikanja pohištva in lastnega telesa.

Poleg tega se v ozadju napada panike znatno poveča potenje, moten je ritem dihanja, pojavita se glavobol in mialgija. Omeniti velja, da se napad pojavi le med naravnim prebujanjem in ga ne morejo izzvati zunanji dražljaji prebujanja. Po vzpostavitvi normalnega stanja oseba, ki je jasno zajela vse svoje izkušnje, ni prepričana o njihovi resničnosti.

Diagnostika

Ker paraliza spanja ni nozološka entiteta in ni vključena v Mednarodno klasifikacijo bolezni, diagnostični algoritem zanjo ni bil razvit.

Praviloma ljudje začnejo razmišljati o zaspanosti na podlagi bolnikovih subjektivnih izkušenj, za katere je značilna določena stereotipnost. Utemeljen sum na to stanje je podprt z ugotovitvijo dejavnikov tveganja, razjasnitvijo genetske anamneze in izključitvijo resnejših duševnih motenj. Pomaga lahko preučevanje strukture spanja s posebno opremo.

Če se takšni znaki redno pojavljajo, ne bi bilo odveč zabeležiti simptomov in pogojev njihovega pojava v posebnem dnevniku. Če se ugotovi povezava med simptomi in znaki drugih nevropsihiatričnih motenj, se diagnostika izvaja v ustrezni smeri.

Nočne groze	Občutki so zelo podobni napadu zaspanosti, vendar se od njega razlikujejo po odsotnosti mišične sprostitve. Nasprotno, v tem stanju lahko človek povzroči telesne poškodbe sebi in drugim. Poleg tega so vzrok za takšne strahove močne čustvene izkušnje, trajanje pa znatno presega paralizo in doseže 15-20 minut. Ponovno uspavanje se pojavi enostavno in mirno.
Hoja v spanju	Stanje z genezo, ki je nasprotna spalni paralizi. V tem primeru gre za motnjo faze globokega spanca. Hoja v spanju je značilna za otroke stare od 7 do 13 let in se kaže kot pomanjkanje jasne zavesti s popolnoma usklajenimi gibi mišic. Klasična podoba zaspanca je speča oseba, ki nezavedno hodi po sobah in ne more razložiti svojega vedenja, če se v tem trenutku zbudi.
Za nočne more	Simptomi izrazitega čustvenega vzburjenja se pojavijo v ozadju svetlih in barvitih sanj s strašljivim zapletom za osebo. Prebujenje spečega se zgodi na vrhuncu groze, ki se mu zgodi v sanjah. Za razliko od spalne paralize, pri kateri simptomi izginejo po popolnem prebujanju, se v primeru nočne more čustveni stres nadaljuje dlje časa in je ponoven spanec zelo problematičen. Pogoste nočne more lahko kažejo na duševno motnjo.
Govoriti v spanju	Pogosteje povezana s preobremenjenostjo in stresom. Drugih znakov motnje faze spanja ni, vendar pa lahko v kronični obliki takšna motnja sproži mehanizem spalne paralize.
Zmedenost	Pogosto se pojavi po prebujanju, običajno zjutraj. To stanje ima medicinsko definicijo - patološka zaspanost. Ta motnja je posledica kršitve faze globokega spanca in je značilna mišična oslabelost in splošna letargija.

Zdravljenje

Za človeka, ki se redno srečuje s čarovniškim sindromom, je koristno poznati postopek za lajšanje tega neprijetnega in zastrašujočega stanja. V večini primerov lahko sami naredite potrebne korake, včasih pa lahko pomaga pomoč ljubljene osebe, na primer zakonca ali staršev.

Prvič, če doživite napad spalne paralize, ne smete nikoli paničariti. Če doživite občutek zadušitve, je pomembno vedeti, da dihanje dejansko ni moteno. Zelo pomaga nekajkrat globoko vdihniti.

Lahko poskusite tudi kričati. Fizično ne bo mogoče kričati zaradi splošne sprostitve, vendar bo povečana aktivnost možganov v tem trenutku poslala signal mišicam in spravila telo iz omame. Za zaustavitev napada je koristno umiti obraz hladna voda in se malo razveseli.

Racionalna terapija pod nadzorom specialista je sestavljena iz jemanja antidepresivov in zdravil drugih razredov.

Preprečevanje

Preprečevanje ima vodilno mesto pri ukrepih za odpravo manifestacij čarovniškega sindroma. Najprej je treba znatno zmanjšati ali popolnoma odpraviti vpliv provocirajočih dejavnikov.

Odpravljanje različnih vrst odvisnosti (predvsem od alkohola in drog), izogibanje stresu, normalizacija dnevne rutine, spanje v mejah fizioloških potreb - vsi ti ukrepi zanesljivo preprečujejo omenjene motnje.

Upoštevajoč odvisnost od želene drže med spanjem, lahko napade v nekaterih primerih zanesljivo preprečimo s preprosto spremembo položaja telesa, ko zaspimo.

izboljšanje pogojev za spanje, znotraj katerih se lahko spremenite posteljne rjuhe in pižame, izboljšati prezračevanje in notranjo mikroklimo, optimizirati osvetlitev;
redna psihične vaje ne sme se končati pozneje kot nekaj ur pred spanjem;
pred spanjem se je smiselno sprostiti ob umirjeni dejavnosti – to je lahko dobra knjiga ali pomirjujoča glasba;
TV, delo z računalnikom in obilna večerja pred spanjem so strogo prepovedani ne samo v tem kontekstu, ampak tudi v zvezi z vsemi drugimi nevropsihičnimi motnjami;
dnevni spanec, če je potrebno, naj se konča pred 15 urami in ne sme presegati 90 minut;
V drugih urah se je treba izogibati dremežu, zlasti v prvi polovici dneva;
Zelo pomembno je, da ne ostanete sami s težavo. Če ljubljeni osebi poveste, kaj se dogaja, in pridobite njeno podporo, lahko odpravite enega od dejavnikov tveganja – skrbi in stres.

Kako izzvati spalno paralizo

Ni vsem spalna paraliza neprijetna izkušnja. Obstaja veliko ljudi, ki si namerno prizadevajo pasti v zaspanost. Izkazalo se je, da lahko sami izzovete paralizo.

Samo slediti morate naslednjim navodilom:

Uporabite držo, ki spodbuja paralizo	Na hrbtu z glavo, vrženo nazaj, pogosto brez blazine.
Poskusite natančno reproducirati občutke, ki se pojavijo, ko hitro padete na glavo	Učinek gravitacije, veter, žvižganje in zvonjenje v ušesih, občutek približevanja zemlje in neizbežen udarec.
Doživeti strah	Tehnika vključuje maksimalno sprostitev in zaspanost, po kateri se morate spomniti ali občutiti nekaj groznega.
Intenzivna vadba pred spanjem	Sklece ali hitri počepi povzročijo povečan srčni utrip in relativno pomanjkanje kisika, kar pomaga doseči želeni učinek.
V nekaterih primerih lahko sindrom spanja povzroči preveč spanja.	Morate se dobro naspati, vendar po tem, ko se zbudite, ne vstanite iz postelje, torej ne obremenjujte skeletnih mišic. Čez nekaj časa se zaspanost spet pojavi in v tem trenutku se pojavi kombinacija še čiste zavesti in popolnoma sproščenih mišic.

Ali je nevarno?

Kot že omenjeno, zaspanost ne ogroža življenja. Vsi simptomi, ki motijo takšne ljudi, imajo znanstveno podlago.

Nič manj znanstveno razvita niso bila priporočila za zaustavitev napada. Poleg tega, če vas spalna paraliza muči dovolj pogosto, je oseba podzavestno pripravljena na naslednjo epizodo, jo sprejme precej mirno in brez težav najde izhod iz situacije.

Tako je sindrom paralize spanja benigno stanje, ki ne ogroža življenja. Z izključitvijo dejavnikov tveganja, kakovostno diagnozo in ustrezno terapijo se je v večini primerov mogoče popolnoma znebiti neprijetnih simptomov.

To je motnja procesa prebujanja ali zaspanja, za katero je značilna popolna mišična atonija na ozadju budne zavesti. Pri večini bolnikov se razvije v trenutku prebujanja, ki ga spremlja začasna nezmožnost prostovoljna gibanja, občutek strahu, grozeče halucinacije. Diagnosticirano klinično. Poleg tega je potrebno posvetovanje z nevrologom, psihiatrom in celovito polisomnografsko študijo. Zdravljenje vključuje normalizacijo življenjskega sloga, vzdrževanje urnika spanja, odpravo preobremenjenosti in uporabo različnih metod za sprostitev in umiritev pred spanjem.

ICD-10

G47.8 G83.8

Splošne informacije

Že stoletja so ljudje paralizo spanja povezovali s spletkami demonov, čarovnikov in zlih duhov. S pojavom somnografskih raziskovalnih metod je uspelo najti znanstvena razlaga do tega pojava. V okviru sodobne nevrologije se spalna paraliza nanaša na skupino parasomnij, ki vključuje nočne more, somnambulizem, zastrupitev s spanjem, bruksizem, nočno mokrenje s spanjem povezane motnje hranjenja. Statistični podatki kažejo, da bo 6-7% prebivalstva v življenju doživelo paralizo spanja. Pri bolnikih z narkolepsijo se paralitična parasomnija pojavi v 45-50% primerov. Starost obolelih za tem pojavom je od 12 do 30 let.

Vzroki

Patološko stanje temelji na motnjah v zaporedju nastopov zaspanja ali prebujanja zavesti in atoniji skeletnih mišic, ki je značilna za REM fazo spanja. Razlogi za razvoj niso bili natančno ugotovljeni. Upoštevajo se predispozicijski dejavniki:

Motnje spanja. Prisotnost nespečnosti in narkolepsije poveča verjetnost drugih patološke spremembe v poteku in zaporedju faz spanja. Kronično pomanjkanje spanja, stalne spremembe v rutini, pogosta spremembačasovni pasovi.
Psiho-čustvena preobremenitev. Akutni in kronični stres lahko povzročita motnje v regulaciji ciklov spanja in budnosti. Bolniki s paralitično parasomnijo opažajo povečanje epizod paralize zaradi duševnega stresa.
Toksični učinki na centralni živčni sistem. Pri odvisnosti od drog, zlorabi substanc, alkoholizmu, odvisnosti od nikotina, dolgotrajni uporabi nekaterih zdravil (pomirjevala, antidepresivi) snovi, ki vstopajo v telo, škodljivo vplivajo na možgane. Posledica je lahko okvara v delovanju sistemov, ki uravnavajo spanje in budnost.
Spanje na hrbtu. Paralitična parasomnija se pojavi predvsem pri bolnikih, ki spijo v ležečem položaju. Spanje na boku poteka brez epizod paralize. Razlog za ta vzorec ni jasen.
Dedna določenost. Genetska osnova bolezni še ni raziskana, vendar so znani primeri njenega pojavljanja v isti družini.

Patogeneza

Fiziološki spanec se začne s počasno fazo (SMS), ki jo nadomesti hitra faza (FBS). Za slednjo je značilno izrazito zmanjšanje tonusa skeletnih mišic, razen dihalnih mišic. Dihalni ritem se pospeši, vdih postane krajši. Možganska aktivnost dvigne na stopnjo budnosti. S paralitično parasomnijo je zaporedje procesov moteno, človekova zavest se zbudi, preden se obnovi mišični tonus, in pojavi se občutek nepremičnosti - paraliza spanja. Pojav paralize je možen tudi v trenutku zaspanja, ko se začne REM faza spanja, zavest pa je še v budnem stanju.

Ker v FBS obstaja refleksna nastavitev dihanja za pogoste kratke vdihe, se poskusi prebujene osebe, da globoko vdihne, končajo z neuspehom, kar povzroči občutek stiskanja v prsih. Nezmožnost gibanja možgani zaznavajo kot življenjsko nevarno situacijo, sprošča se veliko število nevrotransmiterjev, ki izzovejo občutke strahu, panike in halucinacij. Vestibularni aparat je aktiven, vendar zaradi pomanjkanja gibov ne sprejema informacij s periferije, kar povzroča nenavadni občutki letenje v zraku.

Razvrstitev

Parasomnija se pojavi pri prehodu iz stanja zaspanosti v stanje budnosti in obratno. Razvrstitev temelji na dejstvu, da se napadi pojavijo v obdobju spanja ali prebujanja. V skladu s tem kriterijem se paraliza spanja deli na:

Hipnopompičen- opazili v obdobju prebujanja. Redko viden. Pojavi se kot posledica nastopa FBS, preden je zavest popolnoma potopljena v zaspano stanje. Preden bolnik zaspi, se pojavi občutek nepremičnosti.
Hipnagogično- pojavi se med prehodom v spanec. Opaziti v veliki večini primerov. Vzrok za ohranitev vseh fizioloških značilnosti FBS med prebujanjem zavesti. Spremljajo ga živahna klinična slika in težke čustvene izkušnje.

Simptomi spalne paralize

Patološko stanje je podobno hudi parezi med možgansko kapjo. Pacient ne more izvajati prostovoljnih motoričnih dejanj. Občutek nepremičnosti je boleč, spremlja ga panika, vid in slušne halucinacije. Pacient vidi temne figure, nočne more, sliši grožnje, hrup, korake, specifične škripe, čuti prisotnost sovražnih bitij. Pojavi se dezorientacija v prostoru, kar ima za posledico iluzijo letenja, vrtenja, lebdenja v zraku ali v premikajočem se dvigalu.

Lahko se pojavi občutek lažnih gibov - iluzija obračanja na bok ob spoznanju pomanjkanja motoričnih sposobnosti. Značilne težave so občutek stiskanja v prsnem košu, zadušitev in nezmožnost dihanja. Paraliza spanja ima paroksizmalni potek. Paralitična epizoda traja od nekaj sekund do 2-3 minut, v obdobju po napadu ni nevroloških simptomov. Pogostost napadov se giblje od ene epizode do dveh ali treh paroksizmov na noč. Napadi niso življenjsko nevarni in jih ne spremlja prava asfiksija ali drugi zapleti.

Diagnostika

Značilni simptomi omogočajo ugotavljanje paralize spanja na podlagi klinične slike. Pregled se opravi ob ponovnem pojavu paralitičnih epizod in je namenjen izključitvi nevroloških in psihiatričnih patologij. Seznam diagnostičnih postopkov vključuje:

Pregled pri nevrologu. Nevrološki status brez posebnosti. Zaznati je mogoče znake čustvene labilnosti, astenije zaradi utrujenosti in obstoječih motenj spanja v ozadju.
Polisomnografija. Če je na voljo videonadzor, je možno posneti paralitično epizodo: pacient je negiben, oči so odprte, obraz izraža strah, kardiorespiratorni monitoring beleži spremembe, značilne za FBS (tahikardija, tahipneja z zmanjšanjem inspiratornega volumna). Elektroencefalografija omogoča razlikovanje spalne paralize od nočnih epileptičnih paroksizmov.
MSLT test. Ob sumu na narkolepsijo se izvede večkratno testiranje latence. Diagnoza potrjuje zmanjšanje latence in prisotnost več kot 2 epizod zaspanja.
Posvetovanje s psihiatrom. Izvaja se z metodo pogovora, opazovanja, psihološkega testiranja. Potrebno je izključiti sočasne duševne motnje.

Diferencialna diagnoza se izvaja z drugimi somnološkimi motnjami, duševnimi boleznimi in epilepsijo. Narkolepsijo spremljajo paroksizmi hipnolepsije - neustavljiva dnevna hipersomnija. Somnambulizem je nasprotje spalne paralize in se pojavi v odsotnosti mišične hipotenzije v FBS. Med somnološko študijo je sindrom apneje med spanjem izključen na podlagi podatkov spremljanja dihanja, epilepsija je izključena na podlagi rezultatov EEG.

Zdravljenje spalne paralize

V večini primerov terapija vključuje pogovor z bolnikom o vzrokih paralitičnih epizod, ukrepih za normalizacijo dnevne rutine in psihološko sprostitev pred spanjem. Zdravljenje z zdravili je predpisano v prisotnosti nevrotičnih motenj in duševnih bolezni. Naslednja priporočila lahko pomagajo preprečiti nove epizode paralize:

Optimizacija načina dela. Izogibati se je treba telesnim in duševnim preobremenitvam ter najti čas za počitek. Koristne so splošne krepilne telesne vaje in sprehodi na svežem zraku.
Normalizacija vzorcev spanja. Spat in vstajanje naj poteka vsak dan ob istem času. Priporočeno trajanje spanja je 8-9 ur.
Sprostitev pred spanjem. Aromatične in zeliščne kopeli, pomirjevalna masaža, pomirjujoči zeliščni poparki in umirjena glasba delujejo sproščujoče. Pred spanjem je treba prenehati gledati televizijo, duševni stres, delo z računalnikom, saj aktivirajo delovanje možganov.
Zbudi se na zahtevo.Študije so pokazale pojav paralitične parasomnije le ob samoprebujanju. Da preprečite napade, se morate zbujati z budilko in prositi svoje najdražje, da vas zjutraj zbudijo.

Pomembna točka je zavedanje pacienta o mehanizmu pojava parasomničnih paroksizmov. Možna je pomoč psihologa. Psihološka svetovanja vključujejo razvoj tehnik za zmanjšanje čustvenih izkušenj in pospešitev okrevanja po napadu. Priporočljivo je poučevanje sprostitvenih metod, ki jih pacient kasneje uporablja samostojno.

Prognoza in preventiva

Za paralizo spanja je značilen benigni potek, spontano izginotje simptomov ob ozadju popravka življenjskega sloga. Ponovitev bolezni in povečana pogostost napadov izzovejo stresne situacije, neupoštevanje režima in preobremenitev. Preventiva je usmerjena v odpravo sprožilnih dejavnikov: stresa, prekomernih obremenitev, pomanjkanja spanja, stalnih sprememb v rutini. Glavne točke primarne in sekundarne preventive so zdrav način življenja, umirjeno, prijazno sprejemanje vsakršnih življenjskih situacij, razumna strokovna in izobraževalna obremenitev, pravočasno zdravljenje obstoječe somnološke motnje.

Literatura

1. Paraliza spanja ali sindrom stare čarovnice / Dursunova A.I. // International Journal of Experimental Education. – 2014 - 6. št.

2. Fenomen lucidnih sanj / Kotlyarov E.E., Vetvitskaya S.M. // Mednarodni študent znanstveni glasnik. – 2017 – №6.

3. Introspektivna analiza manifestacij spalne paralize / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Aktualna vprašanja sodobne psihologije in pedagogike. Zbornik poročil XVI. medn znanstvena konferenca. - 2014.

4. Introspektivna analiza manifestacij spalne paralize / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Aktualna vprašanja sodobne psihologije in pedagogike. Zbornik poročil XVI. mednarodne znanstvene konference. - 2014.

Koda ICD-10

Spalna paraliza je stanje, ki se pojavi med spanjem in je povezano z delovanjem mišični sistem. Oglejmo si podrobneje njegove znake, metode zdravljenja in preprečevanja.

Ste že kdaj naleteli na situacijo, ko se ponoči ne morete premakniti? To stanje imenujemo nočna omamljenost in zahteva posebno pozornost. V eni noči se lahko zgodi do 5 takih napadov, ki jih spremlja močan občutek strah, slušne ali vidne halucinacije. Ni pa življenjsko nevaren. Do danes patologija še vedno ni vključena v Mednarodno klasifikacijo bolezni. Toda pri diagnosticiranju somnologi in nevrologi uporabljajo kodiranje parasomnije. Bolezen nastane zaradi neravnovesja med delovanjem možganov in tonusom mišičnega tkiva.

Koda ICD-10

G47 Motnje spanja

Vzroki paralize spanja

Mnogi zdravniki in znanstveniki verjamejo, da so nehoteni napadi med spanjem biološki proces, ki ga je oblikovala narava. Vzroki paralize spanja so povezani z desinhronizacijo procesov motoričnega sistema in zavesti. Njegov glavni dejavnik temelji na težavah z živčnim sistemom. Najpogosteje se slabo počutje pojavi pri mladostnikih, vendar trpijo tako odrasli kot otroci. Ugotovljeno je bilo, da je v nekaterih primerih vzrok za motnje genetska predispozicija.

Glavni razlogi za neravnovesje:

Sprememba dnevnih bioritmov zaradi spremembe časovnega pasu ali podnebja.
Hormonske motnje.
Zasvojenost z alkoholom in drogami.
Aplikacija zdravilo, antidepresivi.
Duševne bolezni.
Pomanjkanje ustreznega spanca in nespečnost.
Motnje živčnega sistema, stres, nevroze.
Dedna nagnjenost.
Spanje na hrbtu.

Omamljenost je povezana z motnjami v fazi spanja REM, ko je telo najbolj sproščeno. Podobno stanje morda v času zaspanja. V tem primeru pride do paralize mišic zaradi dejstva, da se skeletne mišice sprostijo hitreje kot možgani. Mnogi bolniki zmotno povezujejo ta pojav z duševnimi motnjami, a temu ni tako. Za paralizo je značilno prebujanje ponoči v negibnem stanju, oteženo dihanje zaradi stisnjenega prsnega koša in občutek prisotnosti nekoga drugega v bližini.

Patogeneza

Skozi stoletja so različni znanstveniki in zdravniki opisovali nočne napade. Zelo pogosto so o njih govorili kot o delovanju nezemeljskih sil. V mnogih kulturah obstajajo zgodbe o bitjih, pod vplivom katerih je speči postal brez obrambe. Približno 40% svetovnega prebivalstva se redno sooča s to boleznijo, zlasti najstniki. Paraliza spanja je lahko prirojena in podedovana. Motnja se pojavi pri duševnih motnjah, v fazi plitvega ali motenega spanca, ob uspavanju ali prebujanju. Jemanje zdravil in narkotična zdravila, stres in nočno spanje na hrbtu lahko povzročijo tudi napade.

Znanstveniki so preučevali številne primere nočnega stuporja in vsi temeljijo na motnjah faze spanja. Patogeneza je povezana z nemirnim in plitkim spanjem. Paraliza se pojavi v fazi prebujanja ali zaspanja. V prvem primeru se imenuje hipnopompična, v drugem pa hipnagogična. Ko zaspite, se telo postopoma sprosti in zavest postane motna. Vendar se to ne zgodi vedno, v nekaterih primerih se oseba, ki zaspi, ne more premakniti ali izgovoriti besede, kar povzroči strah in tako imenovano paralizo. Hipnopompija se pojavi ob prebujanju, po fazi spanja REM. Celoten postopek je razdeljen na dve stopnji, katerih trajanje je približno 1,5 ure:

Počasno gibanje oči (počasno gibanje oči) - pravi spanec nastopi v drugi fazi - to je 75% nočnega počitka. V tem obdobju se začne proces obnavljanja moči, izgubljene v preteklem dnevu.
Hitro spanje (aktivno gibanje oči) - po počasnem spanju pride hitro spanje in pojavijo se sanje. V tem obdobju je možna desinhronizacija procesov motoričnega sistema in zaspanost zavesti, saj spanec že mine, vendar se telo še vedno ne more premikati. Traja približno 2 minuti, vendar prejeti občutki in vtisi ostanejo v spominu. To obdobje lahko spremljajo zadušitev, halucinacije in tinitus. Panika se močno okrepi, ko oseba ugotovi, da se ne more premakniti ali poklicati na pomoč. Če oseba ve, kaj se v resnici dogaja, se akutni simptomi zgladijo ali izginejo.

Krči se pojavijo šele, ko se sami zbudite. Ne pojavijo se med nasilnim prebujanjem, to je zaradi glasnih zvokov, krikov, trkanja in drugih dejavnikov. Motnjo lahko spremlja narkolepsija, to je neustavljiva želja po spanju. To je posledica patološkega stanja možganov zaradi pomanjkanja regulacije spanja in budnosti.

Simptomi spalne paralize

Stanje, ki meji med spanjem in budnostjo in ga spremljajo vidne ali slušne halucinacije, je nočni stupor. Simptome spalne paralize zelo pogosto zamenjujemo z nevrološkimi in duševnimi motnjami. Najpogosteje se pojavi, ko zaspite in ima številne značilne lastnosti, poglejmo jih:

Gibanje oči je ohranjeno, vendar speči ne more govoriti ali se premikati.
Zvočne in vidne halucinacije, občutek prisotnosti ali dotika nekoga.
Občutek stiskanja v prsih, lahko se zdi, kot da nekdo stoji na njih.
Panični strah in budne sanje.

Po medicinski statistiki se je približno 20-60% ljudi vsaj enkrat v življenju srečalo s podobno motnjo. Težava temelji na kršitvi faze spanja REM, ko je telo čim bolj sproščeno, vendar ni sanj. Če pred popolnim spanjem pride do atonije, to je sprostitve, potem to vodi v paralizo.

Prvi znaki

Neravnovesje med delovanjem možganov in tonusom mišičnega tkiva ima, tako kot številna druga patološka stanja, prve znake, ki omogočajo prepoznavanje. Oglejmo si jih podrobneje:

Kardiopalmus
Težko dihanje zaradi občutka pritiska v prsih
Dezorientacija v zaprtih prostorih
Strah, panika in nerazumevanje dogajanja
Obstaja občutek, da se telo giblje ločeno od zavesti
Halucinacije

Ko se pojavijo, se morate čim bolj sprostiti in počakati malo, da napad mine. Za motnjo so še posebej dovzetni ljudje, ki so dovzetni za sugestije, s šibko psiho, introvertirani in z izčrpanim živčnim sistemom. Te znake težko imenujemo značilne za večino bolezni, vendar se lahko pojavijo pri duševnih motnjah. Nastanejo zaradi začasnih motenj v delovanju različnih možganskih mediatorjev.

Sindrom paralize spanja

Sindrom spalne paralize je nočni pojav, za katerega je značilna popolna ali delna nepremičnost med zaspanjem ali prebujanjem. Spalnik ohranja možnost vizualnega pregleda. To pomeni, da lahko oseba, ki je padla v stanje omame, le odpre oči in pogleda po sobi. To lahko povzroči vidne, taktilne ali slušne halucinacije. Pojavi se zasoplost in zadušitev, morda občutek prisotnosti nekoga v prostoru. Ko se speči zbudi, se sooči z občutkom groze, prisotnosti nečesa nevarnega.

Hipnagogične halucinacije, ki se pojavijo med spanjem in budnostjo, so razdeljene v naslednje kategorije:

Vsiljivec – različni zvoki (stopotanje, odpiranje vrat, sopenje) in pojav senc.
Inkubus – težko dihanje in zadušitev. Obstaja občutek bližajoče se smrti.
Vestibulo-motorična skupina: občutek izven telesa, padanje, levitacija.

Drugo ime zanj je sindrom stare čarovnice. Medicina obravnava to patologijo kot kršitev ene od faz spanja. Fiziološko je to podobno naravni paralizi, vendar ne traja dlje kot nekaj minut.

Zapleti in posledice

Zakaj je paraliza spanja nevarna? Kdor je že doživel nočne napade, se je verjetno vprašal, zakaj je spalna paraliza nevarna. Slabo počutje spremlja stanje groze, ki marsikoga spravi v paniko, vendar ne ogroža življenja. Po nekaj minutah se vse vrne v normalno stanje, dihanje in srčni utrip se normalizirata in oseba ponovno zaspi. Nenehno razmišljanje o prihajajočih sanjah, človek provocira nevrotična motnja in nespečnost, ki zahteva zdravljenje.

V večini primerov omamljenost ni nevarna, če pa se pojavlja redno in ovira nočni počitek, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravniška pomoč bo potrebna, če se v času motnje zdravite zaradi epilepsije, narkolepsije, bipolarna motnja. V drugih primerih je priporočljivo slediti rutini, prezračevati sobo pred spanjem in poskušati ne spati na hrbtu. Če pa pride do napada, se ne smete bati, saj je povezan z motnjami spanja in fiziološkimi značilnostmi telesa in ne z vplivom tujcev ali nezemeljskih sil.

Nočna patologija ne predstavlja posebne nevarnosti za človeško življenje, lahko pa povzroči številne posledice. Najprej so to živčne in duševne motnje, stresno stanje. Zaradi nerazumevanja dogajanja se speči sooča z občutkom strahu in panike. To je mogoče, če se ponoči pojavi več napadov.

Vendar je treba razumeti, da je neprijetno stanje začasen pojav, ki bo hitro minil. Zato se morate čim bolj sprostiti in se ne osredotočati na to. Za pospešitev prebujanja je priporočljivo poskusiti premikati prste. Vizijam, ki se pojavijo med napadom, ne bi smeli pripisovati nobenega pomena. Karkoli vidite ali slišite, ni resnično.

Posledice so možne, če se oseba osredotoči na to, kar se je zgodilo, in to poveže s razne bolezni ali vpliv nezemeljskih sil. Na tem ozadju se razvije nevroza, težave s spanjem zaradi strahu pred ponovno paralizo. V redkih primerih je povezana z globoko zakoreninjenimi psihiatričnimi težavami. Toda to je pogosto znak, da je telo zmedeno glede faz spanja.

Motnja sistema zbujanja in uspavanja odpira mnoga vprašanja in strahove, povezane z njo. To je mogoče pojasniti z nenavadnimi simptomi. Vsakdo, ki se je srečal s to patologijo, se je verjetno vprašal, ali lahko povzroči zaplete.

Glavni zapleti spalne paralize:

Oteženo dihanje
Občutek groze
Tahikardija
Zvočne in vidne halucinacije

Ti simptomi lahko trajajo nekaj časa po napadu. Če se pojavi pri ljudeh s šibko psiho, potem na tem ozadju različne živčne motnje ki potrebuje zdravniško pomoč.

Diagnoza spalne paralize

Če se težave z nočnim zbujanjem pojavljajo redno, se morate posvetovati z zdravnikom. Diagnoza spalne paralize temelji na bolnikovih pritožbah. Preučujejo se simptomi, ki povzročajo nelagodje in motijo normalno rutino. Zelo pogosto se na tem ozadju pojavi kronična utrujenost in pomanjkanje spanja. Z zbiranjem anamneze lahko razvijete pravilen terapevtski pristop za odpravo bolezni.

Diagnozo opravi somnolog - specialist, ki preučuje težave s spanjem. Med študijo bo pacient pozvan, naj nekaj tednov vodi dnevnik, da zabeleži epizode paralize in občutke, ki se pojavijo v tem trenutku. Obvezno je preučiti družinsko anamnezo, pa tudi nočni počitek, da se zagotovi odsotnost drugih patoloških motenj.

Osnovne metode za diagnosticiranje nočnega pojava:

Testi, ankete, intervjuji - to diagnostični kompleks potrebno za zbiranje pritožb bolnikov, preučevanje znakov sindroma in njegovih drugih značilnosti.
Polisomnografija – bolnika čez noč namestimo v poseben spalni laboratorij. S pomočjo senzorjev se spremlja aktivnost možganov in delovanje dihalnega sistema. Preučujemo gibanje prsnega koša, nasičenost krvi s kisikom ter količino vdihanega in izdihanega zraka. Ta študija vam omogoča, da v celoti preučite vseh 5 faz spanja, zabeležite motnjo in ugotovite njen vzrok.
Študija povprečne latence spanja - uporablja se za identifikacijo narkolepsije. Nočni napadi so lahko povezani s to nevrološko motnjo, za katero sta značilni čezmerna zaspanost in težave pri nadzoru spanja.

Glavno pravilo diagnoze je Kompleksen pristop. Poleg zgoraj opisanih metod se izvajajo psihološke, nevrološke in psihološke raziskave. Določi se kronološki tip bolnika in prisotnost bolezni, ki povzročajo paralizo.

Analize

Pri diagnosticiranju katere koli bolezni se uporabljajo laboratorijske raziskovalne metode. Testi vam omogočajo natančnejšo določitev vzroka patološkega stanja. Ne pozabite, da spalna paraliza ni medicinska diagnoza in je zato razvrščena kot parasomnija. Nujnost laboratorijske raziskave odvisno od simptomov motnje in možnosti preučevanja predispozicijskih dejavnikov. Testi so predpisani, če obstaja sum na kompleksnejše motnje, ki povzročajo neravnovesje med delovanjem možganov in tonusom mišičnega tkiva.

Bolniku se lahko predpiše krvni test za določitev levkocitnih sredstev, če obstaja tveganje za razvoj narkolepsije. Nekatere vrste učinkovin so povezane z genetskim materialom in zato pomagajo pri prepoznavanju avtoimunskih bolezni. Po medicinski statistiki ima 20% svetovnega prebivalstva antigen, povezan z narkolepsijo.

Instrumentalna diagnostika

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko sprožijo motnje ene od faz spanja. Za določitev vzroka je potrebna instrumentalna diagnostika neprijetno stanje. Raziskavo izvaja somnolog in nevrolog.

Osnovno diagnostična metoda je polisomnografija z video nadzorom. Prepozna faze spanja, analizira njihov potek in morebitne izpade. Zdravnik prejme podatke o aktivnosti možganov, dihalnih in srčno-žilni sistemi. Poleg tega bolnik opravi kapnografijo in pulzno oksimetrijo. To je potrebno za sledenje in analiziranje čustvenih, čustvenih in motoričnih reakcij.

Če obstaja sum na cerebralno organsko patologijo, se izvaja računalniška tomografija in MRI možganov, ultrazvok ekstrakranialnih posod. Indicirana je tudi ocena psiho-čustvenega stanja z nevropsihološkim pregledom.

Diferencialna diagnoza

Desinhronizacija procesov motoričnega sistema in zavesti je po svojih simptomih podobna nevrološkim motnjam. Diferencialna diagnoza vam omogoča, da to stanje ločite od številnih drugih patologij. Vklopljeno začetnih fazah okvara je podobna parasomniji, to je motnji spanja v trenutku prebujanja. Njegova glavna razlika je v tem, da obstaja zelo hitro gibanje oči, pa tudi hoja v spanju, nočne more in zmedenost zavesti.

Paraliza je podobna parasomniji in nočnim moram. Toda nočne groze so značilne za obe patologiji. Pri parasomniji trajajo dlje - več kot 15 minut in po njih se spanje prekine. Omamljenost se hitro konča, po kateri oseba ponovno zaspi.
Hoja v spanju se ne šteje za znak motnje. Izzove pa jo lahko kratkotrajna nepokretnost. Najpogosteje se to zgodi zaradi dedne narave bolezni.
Zmedenost se pojavi zaradi motenj faze globokega spanca. Zaradi tega se ob prebujanju pojavi močna mišična oslabelost, ki je podobna negibnosti med nočnim pojavom.
Sindrom ločimo od epilepsije z uporabo EEG spremljanja in provokativnih testov. Pacient se posvetuje z epileptologom.

Diferencialna diagnoza vam omogoča, da natančno razumete situacijo in ugotovite njene prave vzroke.

Paraliza spanja ali sindrom stare čarovnice

Če se ponoči zbudite iz zadušitve v stanju groze in hkrati čutite tujo prisotnost, potem imate spalno paralizo ali sindrom stare čarovnice. To stanje je povezano s posebno fiziologijo in motnjami faze spanja. To se zgodi v fazi zaspanja ali v obdobju pred spanjem. Oseba se ne more premakniti, kričati ali izgovoriti besede. To traja od nekaj sekund do minute, ob prebujanju pa speči občuti stanje panike in groze.

Sindrom stare čarovnice preučujejo že dolga stoletja in ga opisujejo številne religije, kjer ga povezujejo z delovanjem različnih nezemeljskih sil. Tako so v pravoslavju napadi povezani z demoni, muslimanska vera pa jih razlaga kot trike džinov. Mitologija po vsem svetu ima svojo razlago za motnjo. Toda kljub paniki in strahu omamljenost ni nevarna. Da bi preprečili nastanek, je dovolj, da normalizirate čas nočnega počitka, zmanjšate stres in druge dejavnike, ki vplivajo na nočni počitek.

Zdravljenje spalne paralize

Motnja ene od faz spanja ni bolezen. Zdravljenje spalne paralize ni lahka naloga. To je posledica dejstva, da patološko stanje se ne odziva na konzervativno terapijo, lahko pa postane kronična. Na podlagi tega napaka od časa do časa gre v remisijo, vendar med poslabšanjem poslabša kakovost življenja in negativno vpliva na centralni živčni sistem.

Zdravljenje je sestavljeno iz naslednjih faz:

Organiziranje pravilne dnevne rutine. Treba je zavrniti slabe navade in voditi aktiven življenjski slog. Na nočni počitek se morate pripraviti vnaprej: prezračite sobo, se kopajte, torej se čim bolj sprostite. Zadnji termin hrana mora biti 3 ure pred spanjem.
Krepitev telesa. Pravilno izbran potek vitaminske terapije bo povečal odpornost na zunanje dražilne dejavnike. Posebna pozornost Vredno je biti pozoren na prehrano, hrana mora biti bogata z vitamini in minerali, potrebnimi za normalno delovanje telesa.
Zdravljenje kronične bolezni. To je eden od dejavnikov, ki lahko povzroči težave s spanjem. Pravočasno zdravljenje nevroloških, duševnih in drugih bolezni je ključ do zdrav spanec ne da bi se zbudil.

Uspeh zdravljenja je v veliki meri odvisen od pravočasnega začetka zdravljenja. Če se neravnovesje pojavlja redno z več napadi na noč, je potrebna pomoč nevrologa in somnologa.

Zdravila

Ker desinhronizacija procesov motoričnega sistema in zavesti ni razvrščena kot bolezen, ni posebnih zdravil za njeno zdravljenje. Vsa terapija temelji na odpravljanju dejavnikov, ki negativno vplivajo na spanje in proces okrevanja telesa. Če pa metode brez zdravil niso dovolj učinkovite, potem zdravnik predpiše zdravila. Praviloma so to zdravila, ki izboljšajo proces zaspanosti in se uporabljajo za nespečnost, pogosta prebujanja in druga patološka stanja.

Če zdravnik to ugotovi boleče občutke zaradi poškodb in drugih dejavnikov, ki izzovejo motnjo, se bolniku predpišejo ibuprofen, diklofenak ali druga zdravila proti bolečinam s sedativnim učinkom.
Če je paraliza povezana z čustvena motnja, potem uporabite triazolam ali nitrazepam. pri depresivna motnja Indiciran je kloralhidrat ali amitriptilin.
Pri menjavi časovnih pasov, delu ponoči, pa tudi med napadi pri starejših bolnikih in z oslabljenim telesom uporabite Flurazepam, Zolpidem ali Temazepam.

Pravilno izbrana zdravila povrnejo normalen spanec, odpravijo nočna prebujanja, pa tudi s tem povezane občutke strahu in panike. Oglejmo si podrobneje priljubljena zdravila:

Melatonin

Melatonin je snov, ki jo proizvaja epifiza in se imenuje tudi hormon spanja. Naravna proizvodnja je odvisna od biološka ura telesa, torej menjava cikla dan-noč. Snov ima antioksidativno delovanje in preprečuje nastanek prostih radikalov.

Indikacije za uporabo: motnje spanja, nespečnost, sindrom zapoznele faze spanja, regulacija biološkega cikla pri pogostih spremembah časovnih pasov. Zdravilo stimulira imunski sistem, stabilizira krvni tlak.
Melatonin je v obliki tablet in je zato namenjen za peroralno uporabo. Za odrasle bolnike predpišem 1-2 tableti 1-2 uri pred spanjem, za otroke, starejše od 12 let, 1 kapsulo pred spanjem.
Neželeni učinki pojavljajo izjemno redko. To je mogoče, če je predpisani odmerek presežen. Pojavijo se nelagodje v želodcu, glavoboli in depresija.
Kontraindicirano za uporabo pri otrocih, mlajših od 12 let, med nosečnostjo in dojenjem. Zdravilo se jemlje le po navodilih zdravnika.

Vita-melatonin

Sintetični analog melatonina. Njegovo delovanje temelji na zaviranju izločanja hormonov adenohipofize. Poveča raven serotonina, normalizira cirkadiane ritme in biološki cikel spanja in budnosti. Izboljša odpornost na stres, duševno in telesno zmogljivost.

Indikacije za uporabo: zdravljenje in preprečevanje motenj cirkadianega ritma, pogosta menjava časovnih pasov. Pomaga pri kronični nespečnosti, spontanem zbujanju ponoči in drugih motnjah spanja.
Tablete se jemljejo peroralno z vodo. Odrasli so predpisani 1-2 kosov. na dan 30 minut pred spanjem ob isti uri. Trajanje terapije ne sme presegati 1 meseca. Odmerjanje za preprečevanje patologije nočnega počitka določi zdravnik. Praviloma 1-2 tableti na dan 30 minut pred spanjem 2 meseca.
Neželeni učinki se pojavijo v številnih organih in sistemih. Najpogosteje se bolniki pritožujejo zaradi alergijskih kožnih reakcij, izpuščaja, srbenja in prebavnih motenj. Možni glavoboli in migrenski napadi, pogoste spremembe razpoloženje, zmanjšana ostrina vida, bolečine v mišicah. Da bi jih odpravili, morate prenehati jemati zdravilo in se posvetovati z zdravnikom.
Kontraindikacije: individualna intoleranca na sestavine izdelka, levkemija, epilepsija, avtoimunske bolezni, diabetes. Ne uporablja se med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi za zdravljenje bolnikov otroštvo. V primeru prevelikega odmerjanja se razvije dezorientacija in dolgotrajno spanje. Za zdravljenje se uporablja simptomatsko zdravljenje.

Nevrostabil

Prehransko dopolnilo rastlinskega izvora s splošno krepilnimi in pomirjevalnimi lastnostmi. Praviloma je predpisano bolnikom s pogostimi napadi, ko je patologija povzročila strah pred spanjem. Rastlinska sestava zdravila poveča odpornost telesa na stresne situacije. Fitokompleks vsebuje naslednje sestavine: trava matičnice, trava origana, folna kislina, koren potonike, hmelj, kalcij, kalijev klorid, magnezijev oksid, vitamini B, A, C, D, PP.

Indikacije za uporabo: težave s spanjem, motnje biološkega cikla, nevroze, visoka stopnja stresa, povečana živčno-refleksna razdražljivost, nespečnost, glavoboli in migrene, pogoste konvulzije. Učinkovito pri akutnem in kroničnem stresu s somatskimi boleznimi.
Način uporabe in odmerjanje sta izbrana za vsakega bolnika posebej. Odraslim je predpisana 1-2 kapsuli 2-3 krat na dan med obroki, otrokom pa 1 kapsula na dan. Standardna terapija traja 30 dni, po potrebi se zdravljenje podaljša.
Neželeni učinki so možni, če ste intolerantni na sestavine zdravila. Ker je Neurostabil rastlinskega izvora, ga ob upoštevanju predpisanih odmerkov dobro prenašamo. Kontraindicirano za uporabo v primeru preobčutljivosti na sestavine izdelka, med nosečnostjo in dojenjem.

Poleg zgoraj opisanih zdravil lahko uporabite pomirjujoča zeliščna zdravila (baldrijan, matičnica, korenina potonike), vendar le po navodilih somnologa ali nevrologa.

vitamini

Dobro počutje in zdravje sta v veliki meri odvisna od dobrega počitka. Razni napadi, pogosto zbujanje in s tem povezan stres spodkopavajo imunski sistem in negativno vplivajo na stanje telesa. Vitamini so eden od virov, ki preprečujejo patološka stanja. Oglejmo si podrobneje, kateri vitamini, minerali in elementi v sledovih pomagajo normalizirati spanec:

Vitamin A je odgovoren za dober spanec in zdravje živčnih celic. Če želite napolniti zaloge te snovi, morate jesti suho sadje, zlasti suhe marelice, trde sire, beljake in maslo, surovo korenje in sladki krompir.
Vitamini B - normalizirajo proces zaspanosti, ščitijo telo pred stresom, kronično utrujenostjo in možganskimi motnjami. B1 je naravni antioksidant in lajša živčna napetost. Vsebujejo ga kaše (ajdova, pšenična, ovsena), morske alge in mleko. B6 odpravlja živčnost, pomaga pri spanju in izboljša razpoloženje. Vsebujejo ga suhe slive, mleko, semena, svinjina, pire krompir in oreščki. B12 je odgovoren za pravilno delovanje možganov. Ob njegovem pomanjkanju se pojavijo nespečnost in pogosti napadi nočnega stupora. Vitamin najdemo v govedini, svinjini, jetrih, mlečnih izdelkih in jajcih.
Vitamin C – spodbuja nastajanje protistresnih hormonov, ki preprečujejo živčnost in razdražljivost. Vsebuje limone, pomaranče, grenivke, špinačo, cvetačo, sladko papriko, paradižnik, kosmulje.
Vitamin D - potreben, če se po spanju ne počutite spočiti, utrujenost in zehanje vztrajata ves dan. Telo prejema vitamine iz sončni žarki, torej pri sončenju na soncu, pa tudi od morskih rib in alg.
Vitamin E – odgovoren za normalno delo možganov, nadzoruje utrujenost in zaspanost. Da bi nadomestili njegovo pomanjkanje, mora prehrana vključevati oreščke, olivno in sončnično olje.
Magnezij – če imate težave s spanjem in se pogosto zbujate, potem vašemu telesu primanjkuje te snovi. Da bi ga napolnili, bi morala vaša dnevna prehrana vsebovati zelenjavo, bučna semena, različni oreščki, stročnice in ribe.
Kalij – njegovo pomanjkanje povzroči nemiren spanec in pogosto nočno prebujanje. Kalij najdemo v bananah, zelenjavi, pečenem krompirju z lupino.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Kot pomožna metoda pri neravnovesjih med motorični sistem in zavesti se zelo pogosto uporablja fizioterapevtsko zdravljenje. Ima svoje značilnosti, zato vrsto postopka določi zdravnik, pri čemer se osredotoča na resnost patoloških simptomov. Zdravljenje je namenjeno toniranju in psihostimulaciji telesa za normalizacijo delovanja avtonomnega živčnega sistema.

Fizioterapevtsko zdravljenje je sestavljeno iz naslednjih postopkov:

Elektroforeza z uporabo sedativov, pomirjevalnih zdravil.
Masaža za normalizacijo krvnega obtoka, lajšanje napetosti in tesnobe.
Zdravljenje s spanjem je učinek impulza enosmernega toka na centralni živčni sistem.
sproščujoče kopeli z morsko soljo, esencialna olja, biserne, kisikove in jod-bromove kopeli.
Galvanizacija ovratnice - izpostavljenost živčnih končičev električnemu toku.
Akupunktura je nanašanje posebnih igel na akupunkturne točke na telesu za stimulacijo telesa.
Aeroterapija je klimatoterapija z uporabo prostega zraka.
Elektrospanje je zdravljenje s šibkimi nizkofrekvenčnimi električnimi impulzi. Za to se na pacientove veke namestijo elektrode, ki prenašajo tok v možgane in krvne žile.

Fizioterapija se izvaja v hidropatskih ambulantah, sanatorijih ali masažnih sobah.

Tradicionalno zdravljenje

Nočni pojav je znan že od antičnih časov. Da bi ga odpravili, smo uporabili tradicionalno zdravljenje, ki do danes ne izgubi pomembnosti. Netradicionalne metode zdravljenja temeljijo na uporabi izključno rastlinskih sestavin, ki učinkovito in varno lajšajo motnje spanja, zaspanost, nespečnost in druge motnje.

Priljubljeni ljudski recepti za paralizo spanja:

Da bi hitro in mirno zaspali, je priporočljivo vzeti kozarec toplo mleko in zmešajte z žlico medu. Izdelek je treba piti tik pred spanjem.
Topla kopel z aromatičnimi olji sivke, mete in vrtnice (5-7 kapljic) vam bo pomagala pri sprostitvi in razbremenitvi napetosti. Praviloma po takem postopku spanje traja do jutra brez prebujanja.
Zmešajte 200 g medu s 30 ml jabolčni kis do gladkega. 30-40 minut pred spanjem vzemite nekaj žlic mešanice. To bo pospešilo uspavanje in vam pomagalo, da se čim bolj sprostite.
Pred spanjem si lahko skuhate pomirjujoč in uspavajoč čaj z meto, glogom in meliso. Vse sestavine vzemite v enakih razmerjih, prelijte z vrelo vodo, pustite stati 20 minut in precedite. Lahko pijete čaj z medom. Po tem pripravku je popolna sproščujoča kopel.

V večini primerov tradicionalno zdravljenje ne zagotavlja škodljiv vpliv na telo, vendar se je bolje posvetovati z zdravnikom, da se izognete neželenim reakcijam.

Zdravljenje z zelišči

Najbolj varno in hkrati učinkovito sredstvo za normalizacijo faz spanja, proces uspavanja in odpravljanje nespečnosti je zdravljenje z zelišči. Zeliščne sestavine imajo nežen učinek na telo, ne da bi pri tem povzročali neželene učinke.

Učinkoviti recepti za zdravljenje z zelišči:

Peščico zdrobljenih svežih cvetov zaspanke vlijemo v 500 ml vodke in pustimo stati 10-15 dni v temnem hladnem prostoru. Nastali izdelek je treba filtrirati in vzeti 10 ml pred spanjem.
20 g baldrijana prelijemo z 250 ml vrele vode in pustimo stati. Nastala infuzija se filtrira in vzame 100 ml.
Pest suhih zdrobljenih plodov gloga prelijemo s 400 ml vrele vode in pustimo stati 1-2 uri. Infuzijo je treba precediti in piti v treh odmerkih 30-40 minut pred počitkom.
V enakih razmerjih vzemite travo baldrijana, meto, hmelj, zdrobljeno korenino cikorije in med. Vse sestavine je treba zmešati, preliti z vrelo vodo in pustiti, dokler se popolnoma ne ohladi. Precejeno pijačo vzamemo 1-1,5 ure pred nočnim počitkom.
Posušene cvetove ognjiča, materino dušico in materino dušico v razmerju 1: 1: 1 prelijemo z 250 ml vrele vode in pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut. Topel poparek precedite, dodajte med in pijte ponoči.

Pred uporabo kakršnih koli zeliščnih poparkov se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko slabo vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, ali okrepijo nekatere telesne patologije.

Homeopatija

Alternativna medicina ali homeopatija se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni. Uporablja se pri nespečnosti, motnjah spanja in kot metoda za odpravo spalne paralize. Homeopatska zdravila uporablja se le v medicinske namene, po ugotovitvi vzroka patološkega stanja.

Za zdravljenje motenj faze spanja v arzenalu homeopatov je več kot 1000 različna sredstva. Vrsta, oblika sproščanja in odmerek zdravila so individualni za vsakega bolnika. To pomaga zmanjšati tveganje za razvoj stranski simptomi, zasvojenost ali odtegnitveni sindrom.

Pogosta homeopatska zdravila:

Akonit – pomaga pri pogostem prebujanju, nemirne sanje, nespečnost, povezana s tesnobo in stresom, pa tudi nezmožnost zaspati.
Arnica - uporablja se, če je vzrok nočne omamljenosti povečana telesna aktivnost ali preobremenitev.
Kava je učinkovita pri motnjah, povezanih s povečano duševno aktivnostjo.
Nux Vomica - pogosto prebujanje ponoči, več napadov paralize na noč, temne sanje, zgodnje prebujanje in močan jutranji spanec, močna zaspanost in zehanje podnevi.

Najboljši učinek zdravljenja je možen, če ima bolnik pozitiven odnos. Manj kot se boste osredotočali na težavo, bolj miren bo vaš spanec.

Kirurško zdravljenje

Za zdravljenje nehotnih napadov med spanjem se običajno uporabljajo metode brez zdravil. To so različni fizični postopki, upoštevanje dnevne rutine, dobra prehrana in še veliko več. Uporaba zdravil se uporablja zelo redko, ko je stanje stuporja simptom drugih telesnih patologij.

Kirurško zdravljenje spalne paralize je možno, če se motnja pojavi na primer kot posledica težav z dihanjem zaradi smrčanja. Operacija se izvaja za odpravo osnovnega vzroka. Popolna diagnoza vam omogoča, da ugotovite vse dejavnike motenj faze spanja in izberete najbolj učinkovite metode zdravljenje.

Preprečevanje

Sindrom paralize spanja ni smrtna patologija. Zato je njegovo preprečevanje namenjeno normalizaciji vseh faz spanja. V večini primerov bolniku ni predpisana posebna terapija, saj kompleks podpornih in obnovitvenih ukrepov omogoča odpravo motnje.

Metode preprečevanja:

Spremljanje stanja telesa in pravočasno zdravljenje bolezni, ki lahko povzročijo težave s spanjem.
Jemanje blagih antidepresivov (npr na rastlinski osnovi) za normalizacijo psiho-čustvenega ozadja.
Minimizacija stresne situacije ali pretirana vadba pred spanjem
Pred spanjem prezračite prostor.
Zadnji obrok naj bo tri ure pred načrtovanim nočnim počitkom.
Polnih osem ur spanja.

Napoved

Paraliza spanja je vzrok za strahove ljudi različne starosti. Pojavi se nepričakovano in za seboj pusti stanje panike in groze. Toda s pravilnim pristopom k zdravljenju in preprečevanju ima ugodno prognozo. Ohranjanje urnika spanja in budnosti, dobra prehrana in redna vadba so zagotovilo za poln, zdrav nočni počitek, ki ga ne bo motil sindrom stare čarovnice.

Doživetje spalne paralize je zelo močna izkušnja, ki lahko v hipu spremeni človekov pogled na svet iz skeptika listja materije v prepričanega mistika, ki je pripravljen videti manifestacije nezemeljskih sil tudi tam, kjer te ne obstajajo.

Takšna izkušnja ne bo pozabljena!

V stanju spalne paralize (ali zaspanega (nočnega) stuporja, kot ga tudi imenujemo) ljudje doživljajo močna čustva in občutke. Običajno so ti učinki sami po sebi zelo strašljivi. Toda poleg tega človek naknadno, ko poskuša razumeti, kaj je bilo in od kod prihaja, ne najde racionalne, zadovoljive razlage. In to ni nič manj strašljivo kot sama nočna izkušnja.

Tukaj prihajajo razlage za nočno omamo iz vpliva nezemeljskih entitet, kot so mara, kikimora, browniji itd. Že v zgodnjih srednjeveških besedilih o krščanski demonologiji se omenjajo sukubi in inkubi – ženski oziroma moški nočni duhovi, ki ljudi obiskujejo v sanjah. V mitologiji sumerske civilizacije - najstarejše znane - se omenja nočni demon Lilit, ki ugrablja (ubija) otroke in zapeljuje moške. Kabala govori tudi o Lilit. Po eni različici je postala Adamova prva žena, vendar ni bila ustvarjena iz njegovega rebra, temveč iz gline (prahu), kot sam Adam. Lilith je zavrnila Adama, se odvrnila od Boga in zapustila Eden, kasneje pa je tudi sama postala demon.

Tako so legende o nočnih nadnaravnih entitetah prisotne ne le v ljudskih verovanjih in vraževerjih, ampak tudi v razvitih mističnih tradicijah, ki pokrivajo vprašanja - nič več, nič manj - strukture celotnega vesolja. In zavreči takšne legende bi bilo preveč kratkovidno in arogantno. Prav tako je neumno zanikati obstoj mistične, natančneje magične komponente v stanjih spalne paralize.

V tem članku bom pregledal ta nenavaden pojav. Povedal vam bom nekaj o medicinskih, racionalističnih razlagah zaspanosti - še posebej, ker v njih ne vidim ničesar, kar bi bilo v nasprotju z magičnim vidikom.

Kaj je spalna paraliza

Najprej bomo opisali učinke, ki spremljajo to stanje.

Pravzaprav sama paraliza - telo se ne more premakniti. Ne dvignite prsta, ne obrnite glave.
Občutek, da nekdo ali nekaj pritiska na prsni koš, manj pogosto - drži roke, noge ali na splošno pokriva celotno telo.
Težko ali nemogoče je dihati. Boleče občutke v telesu.
Jasno razumevanje, da je v sobi poleg vas (in tistega, ki bi moral biti v bližini) še nekdo ali nekaj drugega. Ni nujno, da vas bo ta entiteta zadavila ali se vas kako drugače dotaknila, ampak je prisotna v bližini in telepatsko nadzoruje vaše telo in zavest.
Slišite zvoke, ki so lahko zelo glasni, ali pa se glasnost nenadoma poveča na neznosno raven. Zvoki se lahko slišijo kot cviljenje (visoki toni) ali rjovenje (nizki toni) ali celo atonalno škrtanje.
Vizije nadnaravnih, nerazložljivih entitet – demonov, senc, duhov, celo... nezemljanov.
Občutek, da so te ugrabili, preselili v drug prostor. IN vesoljska ladja, na primer vesoljci.
Druge neopisljive avdiovizualne halucinacije, ki se razlikujejo od zgoraj navedenih.
strah

Tukaj so tradicionalni zastrašujoči učinki nočne paralize. Doživlja jih večina ljudi, dovzetnih za to bolezen. Želim poudariti, da sem previden pri besedi "halucinacije", kajti to, kar človek vidi in sliši, je lahko res halucinacija ali pa tudi ne. Kot čarovnik ne izključujem možnosti spontanega stika, možnosti, da običajna oseba lahko vidi nezemeljsko entiteto.

Sploh ne zanikam obstoja nezemljanov. Kdo ve, kaj se dogaja tam, v globinah vesolja? Prepričan pa sem, da si je večina tistih, ki govorijo o nezemljanih, najverjetneje v mislih interpretirala podobe astralnega sveta, ki so se jim spontano razkrile.

Poleg negativnih zastrašujočih učinkov lahko nočno paralizo spremljajo tudi prijetni, zanimivi občutki. Na primer:

Zapuščanje telesa ali »zunajtelesna izkušnja«. (Čeprav lahko to nepripravljenega človeka tudi prestraši.) Govorimo o sproščanju subtilnih energijsko telo iz fizične lupine. V tem primeru se lahko od zunaj vidite med spanjem. V tem stanju lahko potujete bodisi fizični svet, in na astralen način.
Občutki blizu obsmrtnih izkušenj (NDE) so pravzaprav običajno prijetni.
Občutek blaženosti, evforija.

Vendar ljudje tovrstne pojave doživljamo veliko redkeje kot negativne izkušnje.

Učinki so lahko različni in kot vidite tudi nasprotujoči si, kaj pa je spalna paraliza...

...Z medicinskega vidika

Spanec ima dve fazi - hitro in počasno. V hitri fazi ljudje sanjajo, njihovi možgani so bolj aktivni, mišice pa se sprostijo. Zmanjšanje mišičnega tonusa je potrebno, da telo med spanjem ostane mirno. Na primer, somnambulizem (hoja v spanju) je posledica dejstva, da se med zaspanjem mišice ne sprostijo in se oseba premika, hodi v spanju in izvaja nekaj dejanj.

Nočna paraliza se pojavi, ko je telo že sproščeno (že spi), vendar je zavest še budna. Vse vrste nočnih mor in nenavadnih izkušenj se pojavijo zaradi pomanjkanja znanih telesnih občutkov v možganih. Na primer: dihanje speče osebe se upočasni in če se njegova zavest nenadoma zbudi, telo pa ne, potem se bo pojavil občutek, da težko diha, nekaj moti, pritiska na prsni koš itd.

Po statističnih podatkih je približno 10% prebivalstva dovzetnih za spalni stupor. Ljudje najpogosteje doživljajo to stanje:

katerih dejavnosti zahtevajo močno duševno obremenitev (na primer študenti med pripravo na izpite);
katerih življenje in delo spremlja hud stres;
zloraba alkohola ali psihoaktivnih drog;
neupoštevanje prehrane in vzorcev spanja.

To velja za zdrave ljudi. Poleg tega več kot polovica tistih z narkolepsijo doživi spalno paralizo.

...Z vidika ezoterike in magije

Skoraj vse, kar zdravniki pravijo o spalni paralizi, drži. In s tem se ne morem strinjati - z vsem, razen z eno stvarjo: racionalisti popolnoma zanikajo povezavo med zaspanostjo in nezemeljskimi silami. Zdaj vam bom povedal o tej povezavi.

Najprej bom rekel, da ni mogoče izključiti situacij, ko pojav nočnega stuporja ni povezan z nezemeljsko dejavnostjo, še posebej, če obstajajo klinični predpogoji (na primer narkolepsija). Druga stvar je, da mehanizma spalne paralize medicina ne pojasnjuje.

Stres, duševna napetost, zmeda v vsakdanji rutini, alkohol - spremljajo mnoge v življenju, navsezadnje ne živimo v sanatoriju. Zakaj je spalna paraliza tako redek pojav?

Ker je to stanje, v katerem pride do stika z nezemeljskimi entitetami, s svetom subtilnih energij itd. – imen je veliko, a bistvo je isto.

Nočna omama kot izhod v drugo realnost

Mislim, da se večina mojih bralcev zaveda, da enotna narava človeka ni omejena le na fizično telo. Zato se ne bom spuščal v podrobnosti. Rekel bom le, da je v različnih mističnih in okultnih tradicijah lahko različno število subtilnih teles - od enega do nekaj ducatov. Najpogosteje se energija, duševnost in imenujejo ločeno. Običajno v svojih člankih ne delam takšne delitve, da bi bile stvari preproste. Vsa ta telesa so stkana iz subtilnih energij, zato na splošno lahko govorimo o astralnem energijsko-informacijskem polju oziroma o človeškem telesu. To je tisto, kar pride v stik z drugim svetom.

Še enkrat poudarjam, da se izogibam besedi "nadnaravno", ker menim, da so subtilne ravni resničnosti tako naravne kot materialna raven. Preprosto še niso dostopni za tehnološke meritve in znanstvene študije. Vendar pa ne le čarovniki že priznavajo možnost njihovega obstoja.

Zgoraj sem poimenoval celo vrsto pojavov, ki spremljajo stanje spalne paralize. Vidite lahko, da sta zelo različna in celo protislovna. Razpon občutkov sega od groze do blaženosti. To je razloženo z dejstvom, da je zaspanost stanje samo fizičnega telesa, energijskemu telesu pa se v tem času lahko zgodi marsikaj.

Na splošno jih lahko razdelimo v tri skupine:

napad duha;
napad čarovnikov;
spontani izhod iz fizičnega telesa in občutki, ki so blizu obsmrtnim izkušnjam.

Napad duhov je treba obravnavati kot vpliv negativnih astalnih entitet, obdarjenih s sposobnostjo samovoljnega delovanja. Sem spadajo vse vrste mara, nočnih črvov, sukubijev in inkubijev. Zakaj napadajo? Ker so videli takšno priložnost - na primer šibko človekovo zaščitno biopolje ali motnje v astralne povezave energijske izmenjave, ki omogočajo interveniranje tujih egregorjev.

Nekateri zlobni duhovi so morda povezani s krajem. Na primer browniji. Ali če je v hiši, v kateri človeka mučijo napadi nočne paralize, nemiren duh samomorilca (ali).

Magični napad je skoraj enak. Edina razlika je v tem, da so nezemeljske entitete pozorne na določeno osebo po volji čarovnika. Lahko je tudi subtilno telo čarovnika samega, ki poskuša »obdelati« vaše astralno polje.

V primeru vpliva duhov ali čarovnikov je lahko napol prebujenje osebe v stanju nočnega stuporja bodisi nesreča bodisi načrtovan učinek. Na primer: če je namen magičnega vpliva (na primer) prizadeti žrtev s paralizo spanja in občutki nočne more.

Če vzroki zaspanosti spadajo v prvo ali drugo skupino, potem ne morete brez pomoči čarovnika.

Zdaj o razlogih za tretjo skupino ...

Med spalno paralizo je možen spontan izhod iz fizičnega telesa. Občutki, ki jih oseba doživi v tem primeru, se pogosto imenujejo "zunajtelesna izkušnja". Tako po karakterju kot po naravi so blizu obsmrtnim izkušnjam (NDE), torej izkušnjam osebe, ki je doživela komo, klinično smrt.

Med klinično smrtjo subtilno telo zapusti fizično lupino. Enak rezultat lahko dosežemo tudi v drugih stanjih, na primer med meditacijo, v transu (šamanski obred), s čutno deprivacijo itd.

Senzorična deprivacija (tj. omejitev) je, ko so ustvarjeni pogoji, v katerih je večina običajnih občutkov, ki vstopajo v možgane skozi čutila, kot so vid, sluh in taktilna zaznava, blokirana. Naj vas spomnim, da je za fazo REM spanja fiziološko značilno pomanjkanje taktilnih (telesnih) občutkov in vizualnih informacij (če seveda ne spite pri prižganih lučeh).

V primeru kome pride do učinka senzorične deprivacije tako rekoč v samih možganih, ker njihove celice trpijo zaradi pomanjkanja kisika.

Seveda so vsa ta stanja različna, vendar vodijo do ene stvari - izstopa astralnega telesa iz fizične lupine.

Ali je paraliza spanja nevarna?

Če njegovi vzroki niso povezani z magičnim posegom ali delovanjem nezemeljskih sil, potem ne. Zdravniki svetujejo normalizacijo spanja, dela, prehrane itd., Opustitev alkohola in stimulansov. živčni sistem pijače (kava, močan čaj), izogibajte se stresu in prekomernemu delu. To je vse "zdravljenje".

Kdaj biti pozoren na nočno omamo:

Če ste imeli takšne izkušnje, vendar zanje ni kliničnih predpogojev (narkolepsijo sem že omenil), potem je bolje, da se za diagnozo obrnete na čarovnika. Paraliza spanja pogosto kaže na sovražno invazijo na vaše astralno polje s strani zlonamernih energijskih entitet ali magičnega napada.

Če med spalno paralizo doživite »zunajtelesno izkušnjo«, to pomeni, da je vaše subtilno telo naravno zelo občutljivo in aktivno. Morda imate talent za prakticiranje magije ali pa so bili v vaši družini čarovniki in šamani. Toda tukaj morate biti previdni:

Vaša odprtost do astralnega sveta pomeni tudi, da ste bolj ranljivi za vplive nezemeljskih sil. Poleg tega za vse vplive, vključno z negativnimi. Tudi če vadite vstop v astralno raven zavestno, se morate zaščititi - postaviti močno magično zaščito.

Pogosto doživljanje "zunajtelesnih izkušenj" med spanjem lahko nakazuje.

Paraliza spanja kot magična praksa

Obstaja mnenje, da šamani in čarovniki to stanje dosežejo posebej za astralno potovanje in magične prakse. To je narobe.

Prvič, to ni najbolj priročen in tako rekoč neprofesionalen način. Obstaja veliko drugih - meditacija, lucidno sanjanje, rituali itd.

Drugič, zaspanost se imenuje tako - ker je to stanje neprostovoljno, a patološko. Naj bo s fiziološkega vidika, pa naj bo z magičnega vidika.

Zato bom še enkrat rekel: če poskušate brez kakršne koli priprave s pomočjo "obvladati" subtilne energetske načrte, vključno s stanji nočne paralize, potem imejte v mislih, da je to nevarno. Nepremišljeno je posegati v svet nezemeljskih entitet. Kot pravijo, ne bodi nepremišljen ...

Kako se znebiti spalne paralize

Večina ljudi ne doživlja redno spanja. Pogosteje je vse omejeno na eno neprijetno izkušnjo. Toda tudi v tem primeru vam svetujem, da se za diagnozo obrnete na izkušenega čarovnika. Že enkraten pojav lahko kaže na zelo hudo škodo oz. "Zelo močno", ker se šibkejši in manj nevarni učinki ne manifestirajo na ta način.

Načeloma bo izkušeni čarovnik lahko povzročil močno negativnost, ne da bi se razkril, zato je paraliza spanja kot posledica magičnega napada napaka čarovnika. Seveda, če takšen učinek sam po sebi ni načrtovan kot škoda, katere cilj je izčrpavanje in izčrpavanje energetskih virov žrtve.

Vzroki za spalni stupor so lahko različni, zato so tudi metode, kako se znebiti bolezni, različne. Morda bo potrebno očistiti kraj, izgnati duha ali popraviti astralno polje, odstraniti negativnost. To pomeni, da se lahko čarobna dejanja izvajajo tako na osebi, ki trpi zaradi nočne paralize, kot na njegovem kraju bivanja. Posebnosti ritualov so v vsakem posameznem primeru drugačne.

Poleg tega močno ne priporočam, da težavo rešite sami (naredite nekaj takega, kot je na zgornji fotografiji). Najprej morate natančno vedeti, kako jo rešiti – kakšno čarovnijo uporabiti. In drugič, tako imenovana "vaška magija", ki se izvaja neprofesionalno, je pogosto neučinkovita, lahko pa poslabša situacijo.

Če me prosite za pomoč, bom začel s temeljito diagnozo situacije in vam šele nato povedal, kaj je vzrok težave in kako vam lahko pomagam.

Spodnji video je del obreda. Čarovnik krepi energetsko informacijsko polje osebe, ki trpi zaradi napadov astralnih entitet, ki povzročajo zaspanost.

Ste se v prvih minutah po tem, ko ste se zbudili, počutili otopele? Ko je nemogoče premakniti roko ali nogo in se zdi, da je celotno telo ohromljeno zaradi nevidne sile?

Ste že kdaj doživeli strah ponoči, čutili nevidno prisotnost tujca, a se zavedali, da ne morete poklicati pomoči? Brez skrbi. To je samo paraliza spanja ali, kot se imenuje tudi zaspanost.

Po statističnih podatkih 25-40% ljudi vsaj enkrat v življenju doživi spalni stupor.

Paraliza spanja je razmeroma pogosta – skoraj 10 % prebivalstva je vsaj enkrat ponoči doživelo ta sindrom. Velika večina je mladih od 10 do 30 let. V tem starostnem obdobju je tveganje za pojav spalne paralize največje. Verjetno ste že pomislili: "Kako to zdraviti?"

Vzroki za nastanek niso povsem jasni, vendar je znano, da to stanje ni nevarno, zato zdravljenje ni potrebno. Spalna paraliza je bila podrobno opisana že v antiki, ko so njen nastanek pripisovali delovanju mističnih bitij. V šamanskih plemenih so modreci plemena namesto za boj proti temu stanju uporabljali celo za doseganje transpersonalnih stanj in ga skušali povzročiti sami.

Razvojni mehanizem

Ugotovimo, kaj je spalna paraliza. Zaspanost je posebno stanje, pri katerem telo v prvih minutah po spanju postane paralizirano. Znanstveniki vidijo razloge za njegov pojav v posebnostih možganov, zlasti zaradi njihove sposobnosti, da med spanjem "izklopijo" naše mišice. Ugotovimo, zakaj je to potrebno.

Faza REM spanja je faza "sanjanja". Na tej stopnji v sanjah vidimo čudovite vizualizacije in filme, ki nam jih ustvarja naša domišljija. Da se naša roka, ko v sanjah posežemo po neobstoječi torti, ne zaveže nehoteno gibanje pravzaprav možgani začasno »izklopijo« progaste mišice in s tem povzročijo naravno paralizo.

Ko je ravnovesje melatonina, serotonina in holina porušeno, se lahko možgani prebudijo, medtem ko telo še spi; medtem ko so mišice sproščene, razumete, kaj se dogaja okoli, vendar se ne morete premakniti.

Telo izgubi sposobnost gibanja, vendar človek med spanjem ostane miren.

Če možgani nimajo časa poslati signala za prebujanje mišicam, medtem ko je zavest že budna, nastopi spalna paraliza. Pri ljudeh, ki trpijo za hojo v spanju, opazimo nasprotno stanje - njihovo telo je budno, vendar njihova zavest še vedno spi, zato hodijo v spanju.

Zato somnambulisti (»hoja v spanju«) nikoli ne doživijo spalne paralize, razen če je to stranski učinek, ki ga lahko povzročijo nekatere uspavalne tablete.

Obrazci – kaj vsebuje?

Obstajata dve vrsti spalne paralize. Simptomi prvega se začnejo manifestirati pred vstopom v spanec, drugi pa po prebujanju. Vsak napad paralize ne traja več kot dve minuti.

Preden zaspiš. Kadar ni motenj spanja, se naši možgani običajno izklopijo nekaj minut pred pojavom mišične atonije. Zato se nikoli ne spomnimo, kako poteka proces zaspanja. Med spalno omamljenostjo možgani še vedno ostanejo pri zavesti, vendar je že nastopila mišična otrplost, ki povzroča halucinatorna stanja s podobami, podobnimi tistim, ki jih vidimo v sanjah.
Po prebujanju. Po spanju se mišična aktivnost povrne, včasih pa se to ne zgodi. Takrat se začne spalna paraliza. Zdi se, kot da nekaj opazno tišči v prsnem košu, otežuje dihanje, telo pa se ne more premakniti, ne glede na to, kako poskušamo ponovno pridobiti nadzor nad njim.

Vzroki

Nemogoče je navesti natančne razloge za pojav tega sindroma. Paraliza se pojavi spontano, nepričakovano ponoči pri zelo različnih ljudeh. Edino, kar je bilo mogoče ugotoviti, je bila morebitna prisotnost neizražene genetske predispozicije za pojav paralitičnega stanja.

Vendar znanstveniki še vedno kličejo naslednje dejavnike, kot izzovejo pojav spalne paralize:

pomanjkanje spanja, nepravilna dnevna in nočna rutina;
močni čustveni šoki, stres, živčna napetost;

Zunajtelesne izkušnje, ki včasih spremljajo pojav spalne paralize, lahko spremljajo strah ali iluzija, da so »ugrabljeni«, lahko pa povzročijo tudi radostna doživetja.

nevroze, psihoze, osebnostne motnje;
odvisnosti od drog in drugih kemikalij;
zdravljenje z jemanjem nootropnih zdravil;
narkolepsija, druge motnje spanja.

Ugotovljeno je, da se stanje najpogosteje pojavi pri spanju na hrbtu, nikoli pa na boku. Redko lahko paralizo povzroči spanje z obrazom navzdol na blazini. Včasih pojav sindroma izzovejo otrple okončine, zato vedno poskrbite, da vam bo ponoči udobno.

Zato ima zdravljenje paralize po spanju najpogosteje splošno krepilno naravo in ne vpliva neposredno na možgane. Ne potrebujete nobenih tablet, samo naredite red v vsakdanjem življenju.

Glavni znaki, simptomi

Ni brez razloga, da se mnogi zaradi paralize spanja bojijo zaspati. Mišično atonijo običajno spremljajo halucinacije, občutek prisotnosti nekoga drugega v prostoru, ki praviloma vzbuja strah pri nepoučenih ljudeh. Aliceov sindrom opazimo, ko predmeti v sobi začnejo spreminjati svojo velikost, se odmikajo in približujejo glede na opazovalca, nekdo vidi "bele mušice" pred očmi, drugi zaznavajo, kaj se dogaja kot v sanjah.

Simptomi spalne paralize so zelo različni: telo se zdi lahkotno, včasih težko, včasih breztežno lebdi, včasih ga nekaj pritisne na tla - vse je odvisno od posameznih značilnosti osebe.

Opaziti je mogoče tudi naslednje simptome:

Občutek nezavednega, neobvladljivega strahu.
Telo se zdi tuje, ne naše.
Zdi se, da zavest zapušča telo, presega njegove meje.
Dezorientacija v prostoru.
"Prisotnost tujcev."
Strah pred ugrabitvijo s strani tujcev, duhov, entitet.
Občutek, kot da vam nekdo govori, šepeta ali stoka na uho.
Občutek, da telo visi v prostoru.
Sliši se nerazločno škripanje ali "beli šum".
S perifernim vidom lahko ujamete gibanje senc in nekaterih ljudi.
Telo se zdi nepopolno, zdi se, da manjkajo nekateri deli (ali celo telo).
Iracionalna čustva, kot v nočni mori.
Glede tega stanja ni mogoče storiti ničesar; prizadevanja ne razbremenijo sindroma.

Ta bolezen je kronična, zato se tipični bolniki preprosto prilagodijo življenju v novem stanju in napade prenašajo vztrajno in brezbrižno.

Vsi občutki pri paralitičnem sindromu so zelo specifični, zdijo se čudni, novi, nerazumljivi, za tiste, ki se s tem srečajo prvič, pa strašljivi in zastrašujoči. Spoznanje, da se glede njihovega stanja ne da narediti ničesar, ljudi izjemno prestraši, pomislijo na morebitno komo, letargični spanec ali celo smrt.

Fiziološki simptomi so povezani predvsem z delom vestibularnega aparata, ki ne sprejema signalov iz telesa, pa tudi s splošno sprostitvijo mišic. Možgani poskušajo ugotoviti vzrok ohromitve, s čimer se pojavijo halucinacije, iluzije zaznave in strah.

Zdravljenje in preprečevanje

Če razmišljate o tem, kako se znebiti paralize spanja, potem ste lahko veseli: čeprav je nemogoče popolnoma zdraviti, obstajajo številni ukrepi, katerih cilj je zmanjšanje tveganja neprijetnega stanja. Na primer, z naporom volje je mogoče ustaviti pojav paralize, vendar je za to potrebna skrajna stopnja zavedanja sedanjega trenutka. Morda se bo komu to zdelo težko, saj paraliza povzroča strah, zmede misli – težko je zbrati moč.

Druga linija boja proti napadom je zdrav življenjski slog. Ker ta paralitični sindrom ni nevaren, je treba zdraviti živce, vsakdanje življenje in navade, ne pa telesa. Pri ljudeh, ki spijo 6 ur na dan, paralize spanja skoraj nikoli ne opazimo. Enako velja za uporabo narkotične snovi, alkohola in ravni stresa. Hud čustveni šok močno poveča tveganje, da vam bodo ponoči spet otrpnile vse telesne mišice.

Prekomerna obremenitev mišične mase lahko povzroči tudi paralizo spanja, zato se ne preobremenjujte in si privoščite dovolj počitka. Pomembno je slediti prehrani - aktivnost naših možganov je neposredno odvisna od mineralov in antioksidantov, ki vstopajo v telo.

Ne poskušajte zdraviti paralize spanja z zdravili – na koncu boste imeli resne težave z možgani ali duševne motnje! Če ste zaskrbljeni zaradi svojega stanja, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, on bo izbral zdravljenje, ki ustreza vašim individualnim značilnostim.