Patuloy na gustong huminga ng malalim o humikab para sa mga kadahilanan. Physiological na sanhi ng madalas na paghikab. Bakit gusto mong humikab. Mahirap huminga nang buo - ano ang ibig sabihin ng sintomas? Madalas gustong bumuntong-hininga

psychiatrist3 17:29

Malamang na ang mga ito ay psychosomatic manifestations ng neurotic circle. Posibleng antidepressants ng SSRI group, mas mainam na simulan ang psychotherapy.

Bakit walang sapat na hangin kapag nagsimula ang paghinga at paghikab

Mapanganib na sintomas

Minsan ang igsi ng paghinga ay nangyayari para sa mga kadahilanang physiological, na medyo madaling maalis. Ngunit kung gusto mong patuloy na humikab at huminga ng malalim, maaaring ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Mas malala pa kapag, laban sa background na ito, madalas na nangyayari ang igsi ng paghinga (dyspnea), na lumilitaw kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap. Ito ay isa nang dahilan ng pag-aalala at pagbisita sa doktor.

Dapat kang pumunta kaagad sa ospital kung ang kahirapan sa paghinga ay sinamahan ng:

• sakit sa rehiyon ng retrosternal;
• pagbabago sa kulay ng balat;
• pagduduwal at pagkahilo;
• matinding pag-ubo;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pamamaga at cramps ng mga limbs;
• pakiramdam ng takot at pag-igting sa loob.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang malinaw na nagpapahiwatig ng mga pathologies sa katawan, na dapat makilala at alisin sa lalong madaling panahon.

Mga sanhi ng kakulangan ng hangin

Ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring bumaling sa isang doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo at patuloy na humikab" ay maaaring nahahati sa sikolohikal, pisyolohikal at pathological. Sa kondisyon - dahil ang lahat ng bagay sa ating katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang pagkabigo ng isang sistema ay nangangailangan ng isang paglabag normal na operasyon ibang mga organo.

Kaya, ang pangmatagalang stress, na nauugnay sa mga sikolohikal na sanhi, ay maaaring makapukaw ng hormonal imbalance at mga problema sa cardiovascular.

Pisiyolohikal

Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang mga pisyolohikal na sanhi na maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga:

1. Kakulangan ng oxygen. Matindi ang pakiramdam sa mga bundok, kung saan ang hangin ay bihira. Kaya kung binago mo kamakailan ang iyong posisyong heograpikal at ngayon ay lampas na sa antas ng dagat, normal na sa umpisa ay nahihirapan kang huminga. Buweno, i-ventilate ang apartment nang mas madalas.
2. Soul room. Dalawang salik ang gumaganap dito nang sabay-sabay - kakulangan ng oxygen at labis na carbon dioxide, lalo na kung maraming tao sa silid.
3. Masikip na damit. Marami ang hindi nag-iisip tungkol dito, ngunit sa paghahangad ng kagandahan, pagsasakripisyo ng mga pasilidad, inaalis nila ang kanilang sarili ng isang malaking bahagi ng oxygen. Lalo na mapanganib ang mga damit na malakas na pumipiga sa dibdib at dayapragm: mga corset, masikip na bra, masikip na mga bodysuit.
4. Masamang pisikal na hugis. Ang igsi ng paghinga at igsi ng paghinga sa kaunting pagsusumikap ay nararanasan ng mga namumuno sa isang laging nakaupo o gumugol ng maraming oras sa kama dahil sa sakit.
5. Sobra sa timbang. Ito ay nagiging sanhi ng isang buong grupo ng mga problema, kung saan ang hikab at igsi ng paghinga ay hindi ang pinaka-seryoso. Ngunit mag-ingat - na may isang makabuluhang labis sa normal na timbang, ang mga pathology ng puso ay mabilis na umuunlad.

Mahirap huminga sa init, lalo na kapag sobrang dehydrated. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang resulta, ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. Ang tao ay nagsisimulang humikab at subukang huminga ng mas malalim.

Medikal

Ang kakapusan sa paghinga, paghikab at regular na naramdamang igsi ng paghinga ay maaaring makapukaw malubhang sakit. At kadalasan ang mga palatandaang ito ay isa sa mga unang sintomas na nagpapahintulot sa pag-diagnose ng sakit sa isang maagang yugto.

Samakatuwid, kung palagi kang nahihirapang huminga, siguraduhing pumunta sa doktor. Among posibleng mga diagnosis ang pinakakaraniwan ay ang mga sumusunod:

• VVD - vegetative-vascular dystonia. Ang sakit na ito ay ang salot ng ating panahon, at ito ay karaniwang nagsisimula sa isang malakas o talamak nerbiyos na pag-igting. Ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkabalisa, takot, pagbuo ng mga seizure panic attack, may takot sa saradong espasyo. Ang kahirapan sa paghinga at paghikab ay mga harbinger ng naturang mga pag-atake.
• Anemia. Talamak na kakulangan bakal sa katawan. Ito ay kinakailangan para sa transportasyon ng oxygen. Kapag ito ay hindi sapat, kahit na sa normal na paghinga ay tila walang sapat na hangin. Ang tao ay nagsisimulang patuloy na humikab at huminga ng malalim.
• Mga sakit sa bronchopulmonary: bronchial hika, pleurisy, pneumonia, acute at Panmatagalang brongkitis, cystic fibrosis. Ang lahat ng mga ito sa isang paraan o iba ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagiging halos imposible na huminga nang buo.
• Mga sakit sa paghinga, talamak at talamak. Dahil sa pamamaga at pagkatuyo ng mauhog lamad ng ilong at larynx, nagiging mahirap na huminga. Kadalasan ang ilong at lalamunan ay barado ng uhog. Kapag humikab, ang larynx ay bumubukas hangga't maaari, samakatuwid, sa trangkaso at SARS, hindi lamang kami umuubo, kundi humikab din.
• Sakit sa puso: ischemia, talamak na pagkabigo sa puso, hika sa puso. Mahirap silang masuri sa maagang yugto. Kadalasan, ang igsi ng paghinga, kasama ang igsi ng paghinga at sakit sa likod ng sternum, ay tanda ng atake sa puso. Kung biglang nangyari ang kundisyong ito, mas mainam na agad na tumawag ng ambulansya.
• Ang pulmonary thromboembolism. Ang mga taong dumaranas ng thrombophlebitis ay nasa malubhang panganib. Ang isang hiwalay na namuong dugo ay maaaring humarang sa pulmonary artery at maging sanhi ng pagkamatay ng bahagi ng baga. Ngunit sa una ay nagiging mahirap huminga patuloy na paghikab at isang pakiramdam ng matinding kakulangan ng hangin.

Tulad ng nakikita mo, ang karamihan sa mga sakit ay hindi lamang seryoso - nagdudulot sila ng banta sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, kung madalas kang makaramdam ng kakapusan sa paghinga, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Psychogenic

At muli, hindi maaaring hindi maalala ng isa ang stress, na ngayon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit.

Ang paghikab sa ilalim ng stress ay isang unconditioned reflex na likas sa atin. Kung nanonood ka ng mga hayop, mapapansin mo na kapag sila ay kinakabahan, sila ay patuloy na humihikab. At sa ganitong diwa, wala tayong pinagkaiba sa kanila.

Sa ilalim ng stress, nangyayari ang spasm ng mga capillary, at ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis sa pamamagitan ng paglabas ng adrenaline. Dahil dito, tumataas ang presyon ng dugo. Ang isang malalim na paghinga at paghikab ay gumaganap ng isang compensatory function sa kasong ito at protektahan ang utak mula sa pagkasira.

Sa isang malakas na takot, madalas na mayroong spasm ng kalamnan, dahil sa kung saan nagiging imposible na huminga nang buo. Hindi nakakagulat na mayroong isang expression na "hinihingal".

Anong gagawin

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong madalas na paghikab at kakulangan ng paghinga, huwag subukang mag-panic - ito ay magpapalala lamang sa problema. Ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng karagdagang suplay ng oxygen: magbukas ng bintana o bintana, kung maaari, lumabas.

Subukang paluwagin ang damit hangga't maaari na nakakasagabal sa buong paghinga: tanggalin ang iyong kurbata, tanggalin ang iyong kwelyo, korset o bra. Upang hindi makaramdam ng pagkahilo, mas mahusay na umupo o nakahiga. Ngayon ay kailangan mong huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng ilong at isang pinahabang pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Pagkatapos ng ilang ganoong paghinga, ang kondisyon ay kadalasang bumubuti nang husto. Kung hindi ito nangyari, at ang nakalista sa itaas ay idinagdag sa kakulangan ng hangin mapanganib na sintomas- tumawag kaagad ng ambulansya.

Bago ang pagdating ng mga manggagawang pangkalusugan, huwag uminom ng mga gamot nang mag-isa, maliban kung sila ay inireseta ng iyong doktor - maaari nilang baluktutin klinikal na larawan at gawing mahirap ang pag-diagnose.

Mga diagnostic

Karaniwang mabilis na tinutukoy ng mga emergency na manggagamot ang sanhi ng matinding kahirapan sa paghinga at ang pangangailangan para sa ospital. Kung walang seryosong alalahanin, at ang pag-atake ay sanhi ng mga sanhi ng physiological o matinding stress at hindi umuulit, pagkatapos ay maaari kang matulog nang mapayapa.

Ngunit kung pinaghihinalaan mo ang sakit sa puso o baga, mas mabuting sumailalim sa pagsusuri, na maaaring kabilang ang:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• radiograph ng mga baga;
• electrocardiogram;
• Ultrasound ng puso;
• bronchoscopy;
• tomogram ng computer.

Anong mga uri ng pananaliksik ang kailangan sa iyong kaso, tutukoy ng doktor sa paunang pagsusuri.

Kung ang kakulangan ng hangin at patuloy na paghikab ay sanhi ng stress, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist o neurologist na magsasabi sa iyo kung paano alisin. nerbiyos na pag-igting o magreseta ng mga gamot: mga sedative o antidepressant.

Paggamot at pag-iwas

Kapag ang isang pasyente ay dumating sa doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo, humikab ako, ano ang dapat kong gawin?", Una sa lahat, kinokolekta niya ang isang detalyadong kasaysayan. Tinatanggal nito ang mga pisyolohikal na sanhi ng kakulangan sa oxygen.

Sa kaso ng sobrang timbang, ang paggamot ay halata - ang pasyente ay dapat na i-refer sa isang nutrisyunista. Kung walang kontroladong pagbaba ng timbang, hindi malulutas ang problema.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nagsiwalat ng talamak o malalang sakit puso o respiratory tract, ang paggamot ay inireseta ayon sa protocol. Ang pagtanggap ay kailangan dito mga gamot at posibleng physical therapy.

Magandang pag-iwas at kahit na paggamot ay mga pagsasanay sa paghinga. Ngunit sa mga sakit na broncho-pulmonary, maaari lamang itong gawin sa pahintulot ng dumadating na manggagamot. Ang maling napili o ginawang mga pagsasanay sa kasong ito ay maaaring makapukaw ng pag-atake matinding ubo at lumalalang pangkalahatang kondisyon.

Napakahalaga na panatilihin ang iyong sarili sa magandang pisikal na anyo. Kahit na may sakit sa puso, may mga espesyal na hanay ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis at makabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga aerobic exercise ay lalong kapaki-pakinabang - sinasanay nila ang puso at nabubuo ang mga baga.

Naka-on ang mga aktibong laro sariwang hangin(badminton, tennis, basketball, atbp.), pagbibisikleta, paglalakad nang mabilis, paglangoy - hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang igsi ng paghinga at magbigay ng karagdagang oxygen, ngunit higpitan din ang iyong mga kalamnan, na ginagawa kang mas slim. At pagkatapos ay kahit na mataas sa mga bundok ay madarama mo ang mahusay at masiyahan sa paglalakbay, at hindi magdurusa sa patuloy na igsi ng paghinga at hikab.

Insomnia na may VSD

Gymnastics pagkatapos matulog sa pangkat ng paghahanda

Sakit sa takong kapag naglalakad pagkatapos matulog

Mga pagsusuri at komento

Doktor, sa ilang kadahilanan ay patuloy akong pinahihirapan ng mga matino na panaginip.

Hindi ito para sa iyo. Lumabas sa pinto, pababa sa koridor sa kaliwa at sa susunod na panaginip.

Magtanong sa isang eksperto

Ang anumang paggamit ng mga materyales ng site ay pinapayagan lamang sa pahintulot ng mga editor ng portal at ang pag-install ng isang aktibong link sa pinagmulan.

Ang impormasyong nai-publish sa site ay inilaan para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at sa anumang kaso ay hindi nangangailangan ng self-diagnosis at paggamot. Upang makagawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa paggamot at pag-inom ng mga gamot, kinakailangang kumunsulta sa isang kwalipikadong doktor. Ang impormasyong nai-post sa site ay nakuha mula sa mga open source. Ang mga editor ng portal ay walang pananagutan para sa pagiging tunay nito.

Gusto laging huminga ng malalim

napansing lumalalang may stress, pagkabalisa

kamakailan ay nagkaroon ng parehong exacerbation gaya mo

nakakainis ang kundisyong ito

Para akong isdang walang tubig

Para akong humihinga ng hangin, ngunit sa lugar ng puso at dibdib, na parang may kulang.

Akala ko mag-isa lang!

kaysa ginagamot - wala

kahit papaano nawala ito ng kusa, minsan nakakainom ako ng valerian, motherwort, lahat

Ayun, nagsimula na rin akong uminom ng Novopassit. Sana ay gumaling sa loob ng ilang araw. Oo, iyon ang catch, ngayon hindi ako nag-aalala sa lahat (sa tingin ko). Bagama't lumalabas na nag-aalala ako

Sa pangkalahatan, hindi lang ikaw!

ito ay hindi palaging ang mga kahihinatnan ng stress at sedatives ay hindi palaging makakatulong, huwag isulat kung ano ang hindi mo alam! Hindi ibig sabihin na nakatulong ito sa iyo ay makakatulong ito sa lahat.

May karapatan akong isulat kung ano ang sa tingin ko ay kinakailangan, at ang iyong opinyon ay hindi ako interesado sa lahat!

Aking profile

Sabihin.

Tindahan ng utility

Mga artikulo sa site

Mga live na thread sa forum

Lyaski Masya, oo, nakakaapekto sila sa pagtatanim. Sa isang mutation sa mga pagbabahagi, may isang bagay na na-activate doon sa endometrium.

Mga batang babae, at sino ang umiinom ng noshpa pagkatapos ng obulasyon? Kung oo, mula sa anong araw at gaano katagal?

Nakaraang mga paksa Ovarian exhaustion syndrome. IVF na may SIA Ovarian exhaustion syndrome. IVF kasama ang SIA.

Mga sikat na post sa blog

Ang kwento ay ito, ngayon ay ika-11 na araw ng pagkaantala, ang mga pagsubok ay may guhit, na may dynamics, nagbigay ako ng dugo noong Marso 5, 3870 hcg.

Isang makamulto na pag-asa ang lilitaw sa iyong kaluluwa kasama ng isang makamulto na linya sa pagsubok. Iikot mo ang pagsubok.

Today is 12 dpo, see what? Test Mom check or lady check, in short pinakamura

Pinakamahusay na Mga Artikulo sa Library

Ang pagsunod sa mga panuntunan para sa pagsukat ng temperatura ay mahalaga para sa pagbuo ng isang maaasahang graph. Ngunit pagkakaroon ng binuo ng isang gra.

Ang mga IVF protocol ay mga sequencing scheme espesyal na paghahanda at iba pang manipulasyon

Ang pagpaparami ng mga materyal sa site ay posible lamang sa isang aktibong direktang link sa www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Mga Payo: Stankevich Natalia Aleksandrovna

Berlin, Germany)

Berlin, Germany)

Berlin, Germany)

Berlin, Germany)

Marami ka talagang ginawa, bumisita sa iba't ibang mga espesyalista. Subukan nating hanapin ang mga posibleng sikolohikal na ugat ng IYONG karamdaman.

4 years na akong hindi nagtratrabaho.

May nakasalubong akong lalaki, or rather we live together, pero hindi naka-iskedyul.

Wala pa akong anak, pero gusto ko talaga.

Hindi ko gusto ang anumang bagay, ganap akong pumasok sa aking sakit.

bakit madalas akong bumuntong-hininga, lahat ng tao ay kalmado, at bawat minuto ay bumuntong-hininga, kumakain, ngunit kulang ang hangin, nalilito ang aking hininga, nag-toothbrush, gusto kong huminga at hindi gumana. , kahit sa sakit na ito sa dibdib ko.

Ano ang iniisip mo kapag nagsimula ito? Maaari bang pukawin siya ng iyong mga saloobin, mood?

Nagsimula ang lahat isang taon na ang nakalilipas, ang isang kaibigan ay nagkaroon ng kaarawan, alak, sayawan, isang maingay na kumpanya, atbp., sa susunod na araw ang estado ay natural na hindi mahalaga,

Berlin, Germany)

pagkatapos ay mayroong isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagdududa, pagkalito, bilang isang resulta, ang takot ay lumitaw nang wala saan.

Pagdududa - ano ang pinagdududahan mo?

Takot - ano ang kinakatakutan mo?

Ang aking asawa ay isang napakalakas na tao, wala siyang takot

minsan nahihiya pa akong sabihin sa kanya na may atake ako, kailangan kong manahimik at mag-isa.

Syempre, alam niya ang kalagayan ko, na may VSD ako, at kaya ko ang sarili ko.

Berlin, Germany)

may kailangang gawin, ngunit ayaw ko, ngunit kailangan kong gawin ito, dahil kailangan ko

Naaalala ko ang mga mahal sa buhay na nasa malayo, na talagang namimiss ko

dati, kaya kong pasayahin ang sarili ko sa isang elementary shopping trip o pakikipagkita sa mga kaibigan,

Sinabi niya sa akin na nabubuhay sila na may mas malubhang sakit at natawa

Kahit papaano ay nag-away kami at naiwan akong mag-isa sa bahay, at pumunta siya sa bansa. Sa gabi, natakot akong mag-isa at pinuntahan ko siya, sa kalagitnaan ay nakaramdam ako ng hindi kapani-paniwalang sakit, tumulo ang mga luha sa isang batis,

Nakadepende ka ba sa asawa mo? I mean psychologically?

syempre dumating siya, for some reason gumaan agad ang pakiramdam ko,

Ano ang kinatatakutan mo noong bata ka?

May tatay ka ba?

Berlin, Germany)

sa huling araw ng pag-alis, masama ang pakiramdam ko, nanginginig na naman, nahihilo, kulang sa hangin, atbp. simula pa lang ng umaga walang pumunta, kahit sa mga kamag-anak niya ay hindi talaga siya makapagpaalam

At kanina ay inilarawan mo ang episode, kung paano kayo nag-away ng iyong asawa, umalis siya at sumama ang pakiramdam mo.

Natatakot ka bang maghiwalay, Sasha?

Ayaw kong magluto ng pagkain, ginagawa ko ito araw-araw, ang aking asawa ay hindi gustong pumunta sa mga restawran, kumakain lamang siya ng lahat ng gawang bahay,

Natatakot ka bang iwan ka ng asawa mo?

Berlin, Germany)

anong klaseng relasyon ang meron ka sa kanya?

Berlin, Germany)

sabi niya hinding-hindi mangyayari.

At talagang takot akong mawalan ng asawa

Hindi ba't ang takot na ito ay "naninira" sa iyo sa panahon ng iyong pag-atake?

Berlin, Germany)

At ang mga gawaing bahay ay mga tungkulin ng kababaihan,

pero dapat ang kalinisan sa bahay, simula pagkabata tinuruan na ako ng nanay ko magluto, sanay na ako sa kaayusan at kalinisan.

mmmm, kahit papaano maraming "dapat", "dapat", "dapat". At ano ang gusto mo? Oo, para sa kaluluwa.

Berlin, Germany)

Marami ka bang iniisip?

Minsan parang dinadala ko ang sarili ko sa isang sulok

Ano ang inaalok mo?

Gusto kong maging masaya, mahal ko.

Berlin, Germany)

Ang tanging gusto ko lang ngayon ay maalis ang mga patuloy na buntong-hininga na ito.

Berlin, Germany)

Berlin, Germany)

Berlin, Germany)

Ano sa palagay mo ang maaaring dahilan sa mga karanasang ito?

Marahil alam ko kung ano ang dahilan ng aking kondisyon, para sa akin ang paksang ito ay napaka hindi kanais-nais, ito ay tinatalakay lamang sa bilog ng pamilya. Two years ago, na-diagnose ang tatay ko na may stage 4 cancer, late na silang pumasok, kaya hindi na magawa ang operasyon, niresetahan nila. paggamot sa droga at sinabing ang lahat ay nasa kamay ng Diyos. Para sa akin ito ay isang pagkabigla. .

Walang sinuman ang makakaalam ng dahilan nang mas mahusay kaysa sa iyong sarili.

Mga sintomas ng VVD - kakulangan sa ginhawa sa paghinga

Ang kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay isang kondisyon na kadalasang inilarawan at nararamdaman ng mga pasyente bilang igsi ng paghinga, ngunit sa katunayan ay hindi.

Kadalasan ito ay nararamdaman bilang hindi kasiyahan sa paghinga, "parang mahirap huminga," "Gusto kong huminga ng malalim, ngunit hindi ko magawa," "pana-panahong gusto ko at kailangan kong huminga ng malalim." Sa katunayan, gaano man ito kabalintunaan, ang katawan ay hindi nakakaranas ng kakulangan ng oxygen sa oras na ito, ngunit medyo kabaligtaran - mayroong maraming oxygen.

Ito ang tinatawag na hyperventilation syndrome, ngunit ang kawalan ng timbang sa nervous system ay hindi nagpapahintulot sa respiratory center ng utak na sapat na masuri ang sitwasyon.

Karaniwang tinatanggap na ang sanhi ng pag-unlad ng kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay isang pagtaas sa nilalaman ng adrenaline sa dugo. Dapat sabihin na sa isang malusog na tao, ang eksaktong parehong mga sintomas ay posible kung minsan, lalo na sa panahon ng stress, gayunpaman, sa isang pasyente na may neurocirculatory dystonia, ang kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay nangyayari anuman ang anumang nakakapukaw na mga kadahilanan.

Sa paggamot ng mga pag-atake ng mabilis na paghinga na may VVD, maaari kang gumamit ng isang simpleng rekomendasyon. Huminga sa bag, ang hangin ay magiging mahirap sa oxygen, ayon sa pagkakabanggit, ang labis na oxygen sa dugo ay agad na mauubos ng katawan at ang balanse ay maibabalik. Ang natitirang bahagi ng paggamot ay nananatiling parehong mga prinsipyo tulad ng sa paggamot ng VVD: sedatives, tranquilizers at beta-blockers.

Higit pang mga artikulo sa paksang ito:

1 Komento

Kawili-wiling opinyon! meron lang ako! Kinakailangan na alisin ang sanhi ng mga paglabag - lahat ay maibabalik!

Ang mga salita ng hypertension - kung paano maintindihan ang diagnosis

Sampung taon na ang nakalilipas ang diagnosis sakit na hypertonic nagpapahiwatig...

ECG para sa hypertension

Mahirap para sa mga pasyente at doktor ngayon na isipin ang cardiology nang walang…

Pananakit ng dibdib

Sakit sa dibdib ay isang tipikal na reklamo sa mga pasyente na may sakit ...

Calculator

Ang sakit ba sa dibdib mo ay puso?

Mga sikat na entry

• Ang sakit ba sa dibdib mo ay puso? (5.00 sa 5)
• Ano ang isang myocardial infarction? (5.00 sa 5)
• Paano naiiba ang myocardial infarction sa lalim ng sugat (5.00 sa 5)
• Ano ang mga anticoagulants at kailan ito ginagamit (5.00 sa 5)
• Penetrating, transmural, Q-positive myocardial infarction, o myocardial infarction na may ST elevation (5.00 out of 5)

Ang impormasyong nai-post sa site ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi isang gabay sa paggamot sa sarili.

Ako ay pinahihirapan ng patuloy na paghikab at kawalan ng hangin - ano kaya ito?

MAHALAGANG MALAMAN! Ang puso at pananakit ng ulo, mga pressure surges ay mga sintomas ng maagang pagsisimula. Idagdag sa iyong diyeta.

Ang paghihikab ay isang pisyolohikal na reaksyon ng katawan, sinusubukang bawiin ang kakulangan ng oxygen, na, na may aktibo at malalim na paghinga, ay pinipilit sa daloy ng dugo, sa gayon tinitiyak ang saturation ng mga tisyu ng utak. Ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo nito, at ito ay upang lumabas sa estado na ito na ang katawan ay tumutugon na may pagnanais na humikab.

Mga link ng physiological chain

Ang regulasyon ng pagpapanatili ng isang pare-parehong antas ng oxygen sa daloy ng dugo, at ang matatag na nilalaman nito na may pagtaas sa antas ng pagkarga sa katawan, ay isinasagawa ng mga sumusunod na functional na mga parameter:

• Ang gawain ng mga kalamnan sa paghinga at ang sentro ng utak para sa pagkontrol sa dalas at lalim ng inspirasyon;
• Tinitiyak ang patency daloy ng hangin, humidification at pag-init nito;
• Ang kakayahan ng alveolar na sumipsip ng mga molekula ng oxygen at ikalat ito sa daluyan ng dugo;
• Ang maskuladong kahandaan ng puso na mag-bomba ng dugo, dinadala ito sa lahat ng panloob na istruktura ng katawan;
• Pagpapanatili ng sapat na balanse ng mga pulang selula ng dugo, na mga ahente para sa paglipat ng mga molekula sa mga tisyu;
• pagkalikido ng daloy ng dugo;
• Ang pagkamaramdamin ng mga lamad sa antas ng cell na sumipsip ng oxygen;

Ang paglitaw ng patuloy na hikab at igsi ng paghinga ay nagpapahiwatig ng kasalukuyang panloob na paglabag alinman sa mga nakalistang link sa chain ng reaksyon, na nangangailangan ng napapanahong pagkumpleto mga therapeutic action. Ang pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit ay maaaring maging batayan para sa pagbuo ng isang sintomas.

Mga pathologies ng sistema ng puso at vascular network

Ang isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin sa pag-unlad ng hikab ay maaaring mangyari sa anumang pinsala sa puso, lalo na nakakaapekto sa pumping function nito. Ang hitsura ng isang panandalian at mabilis na pagkawala ng kakulangan ay maaaring mabuo sa panahon ng pag-unlad ng isang estado ng krisis laban sa background ng hypertension, isang pag-atake ng arrhythmia o neurocirculatory dystonia. Sa pinakamadalas na kaso, hindi ito sinamahan ng cough syndrome.

Heart failure

Sa mga regular na paglabag sa pag-andar ng puso, na bumubuo ng pag-unlad ng hindi sapat na aktibidad ng puso, ang isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay nagsisimulang natural na lumitaw, at tumindi sa pagtaas ng pisikal na aktibidad at nagpapakita ng sarili sa pagitan ng gabi ng pagtulog sa anyo ng cardiac hika. .

Ang kakulangan ng hangin ay nararamdaman nang tumpak sa inspirasyon, na bumubuo ng wheezing sa mga baga na may paglabas ng foamy sputum. Upang maibsan ang kondisyon, ang isang sapilitang posisyon ng katawan ay pinagtibay. Pagkatapos kumuha ng nitroglycerin, nawawala ang lahat ng nakababahala na palatandaan.

Thromboembolism

Ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa lumen ng mga vessel ng pulmonary arterial trunk ay humahantong sa hitsura ng patuloy na hikab at kakulangan ng hangin, pagiging panimulang tanda pathological disorder. Ang mekanismo ng pag-unlad ng sakit ay kinabibilangan ng pagbuo ng mga clots ng dugo sa venous network ang mga sisidlan ng mga paa't kamay, na lumalabas, ay gumagalaw kasama ng daloy ng dugo sa pulmonary trunk, na nagiging sanhi ng pagsasanib ng arterial lumen. Ito ay humahantong sa pagbuo ng isang pulmonary infarction.

Ang kondisyon ay nagdadala ng panganib sa buhay, na sinamahan ng isang matinding kakulangan ng hangin, halos kahawig ng inis na may simula ng pag-ubo at paglabas ng plema na naglalaman ng mga impurities ng mga istruktura ng dugo. Ang mga takip ng itaas na kalahati ng katawan sa kondisyong ito ay nakakakuha ng isang lilim ng asul.

Ang patolohiya ay bumubuo ng pagbawas sa tono vasculature ang buong katawan, kabilang ang mga tisyu ng baga, utak, puso. Laban sa background ng prosesong ito, ang pag-andar ng puso ay nagambala, na hindi nagbibigay sa mga baga ng sapat na dami ng dugo. Ang daloy, naman, na may mababang oxygen saturation, ay pumapasok sa mga tisyu ng puso, nang hindi binibigyan ito ng kinakailangang halaga ng mga sustansya.

Ang reaksyon ng katawan ay isang arbitrary na pagtatangka na pataasin ang presyon ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng multiplicity ng heartbeats. Bilang resulta ng isang saradong pathological cycle, ang patuloy na hikab ay nangyayari sa VVD. Sa ganitong paraan, kinokontrol ng autonomic sphere ng nervous network ang intensity function ng paghinga, na nagbibigay ng muling pagdadagdag ng oxygen at neutralisasyon ng gutom. Ang tugon ng pagtatanggol na ito ay umiiwas sa pag-unlad pinsala sa ischemic sa mga tissue.

Sakit sa paghinga

Ang hitsura ng hikab na may kakulangan ng inhaled air ay maaaring mapukaw ng malubhang kaguluhan sa pag-andar ng mga istruktura ng paghinga. Kabilang dito ang mga sumusunod na sakit:

1. Asthma ng bronchial type.
2. Proseso ng tumor sa baga.
3. Bronchiectasis.
4. Impeksyon sa bronchial.
5. Pulmonary edema.

Bilang karagdagan, ang pagbuo ng kakulangan ng hangin at paghikab ay apektado ng rayuma, mababang kadaliang kumilos at sobrang timbang, pati na rin ang mga sanhi ng psychosomatic. Ang spectrum ng mga sakit na ito na may presensya ng sintomas na isinasaalang-alang ay kinabibilangan ng pinakakaraniwan at madalas na napansin na mga pathological disorder.

At kaunti tungkol sa SECRETS.

Nakaranas ka na ba ng SAKIT SA PUSO? Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang artikulong ito, ang tagumpay ay wala sa iyong panig. At syempre naghahanap ka pa magandang paraan para maibalik sa normal ang puso.

Pagkatapos ay basahin ang sinabi ni Elena MALYSHEVA tungkol dito sa kanyang panayam tungkol sa mga natural na pamamaraan ng paggamot sa puso at paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Ipinagbabawal ang pagkopya ng mga materyales

Ang impormasyong ibinigay sa site ay hindi isang gabay sa pagkilos. Ang diagnosis at pagrereseta ng mga gamot ay dapat lamang hawakan ng dumadating na manggagamot

Sabihin mo sa akin kung ano ang nangyayari at kung ano ang gagawin? Sa loob ng isang linggo ay mayroon ako. bumuntong hininga ako.......

Sa baga (sa palagay ko ay nasa baga) palaging may ganoong pakiramdam ng kakulangan ng hangin. Hindi ko alam kung ano pa ang itatawag dito. Gusto kong huminga ng malalim. Kadalasan, sa ilang kadahilanan, hindi ako makahinga, lumitaw ang isang hindi kasiya-siyang pakiramdam, paulit-ulit akong bumuntong-hininga. Minsan nakakatulong itong humikab. Matapos kong "matagumpay" na bumuntong-hininga, hindi ako bumuntong-hininga nang ilang minuto, pagkatapos ay gusto kong bumuntong-hininga.

At ano ang gagawin dito?

Hindi lamang ito marahil ay isang uri ng paglabag sa katawan, ito rin ay napakahirap. Bagaman walang sakit, ngunit ang pakiramdam ng unsaturation ng mga baga ay pinaka hindi kanais-nais.

parang bronchospasm

maaari itong lumabas mula sa mga nerbiyos, mula sa mga alerdyi, mula sa pamamaga

Kailangan kong magpatingin sa pulmonologist

Ang mga allergy ay tila hindi napansin. Pupunta kaya siya?

Ito na siguro ang totoong problema.

Ang mga allergy ay maaaring biglang dumating, oo

Ang bronchospasm ay mapanganib para sa kalusugan, oo

Hindi kita tinatakot, mayroon lang akong napakalaking karanasan sa mga sakit na asthmatic. kakulangan ng hangin ay hindi mabuti para sa kagalingan. tingnan ang estado - kung, ipinagbabawal ng Diyos, mas masahol pa, pagkatapos ay tumakbo sa doktor.

Pinayuhan din itong magpahinga.

Susubukan kong gawin kahit na iyon. Hindi bababa sa ito marahil ang pinakamadali. Bagaman hindi isang katotohanan.

Magsisimula ka sa 8 oras na pagtulog, glycine at valerian

at tumingin doon

At ito ay posible nang mas detalyado tungkol sa mga variant ng paggamot at mga doktor?

espesyalista sa baga

kailangan mong magpahinga at magpahinga, uminom ng motherwort sa loob ng isang linggo, umaga at gabi, matulog nang higit pa, maglakad sa labas bago matulog.

Kung ang paninikip sa dibdib ay hindi nawala, pumunta sa doktor.

Magpahinga ka. Ang gandang salita!

Marahil, ito ay talagang dahil sa pandaigdigang nerbiyos. Ang huling dalawang linggo ang nerbiyos ay hanggang sa igos at higit pa.

dalawang beses sa buhay ko nagkaroon ako ng kondisyon na katulad ng inilarawan mo. Nagpunta ako sa isang therapist, nakinig sila, wala silang narinig, inirerekomenda nila ang pag-inom ng ACC (hindi nakatulong). Pagkatapos ay sinuri niya ang thyroid gland, normal din. Nagpunta sa isang neurologist. Iminungkahi niya ang pagkuha ng Glycine at isang bagay na magaan na nakapapawi. Dahil sa katamaran, konting glycine lang ang kinuha ko.

Nangyayari ito. Marahil, ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba. Sa akin pumasa o nagaganap nang sabay-sabay mula sa kahit isang maliit na pisikal na aktibidad.

Meron din ako niyan at hindi pwede, anong problema. Ito pala na kapag sinubukan kong huminto sa paninigarilyo at lumipat sa pinakamagagaan na sigarilyo, nagsimula akong mabulunan. Hindi lang ako makakuha ng sapat na hangin

Damn, hindi ako naninigarilyo.

siguro oras na para magsimula ako?

Magpapahinga lang ako.

pagkatapos ay hindi mo na kailangang magsimula. Ako ay isang kaza)))))

Nagkaroon ako nito bilang isang bata, nakatira ako sa hilaga at naisip na may kakulangan ng oxygen. Pasado lang.

ang isang katulad na sintomas sa komposisyon ng iba ay sinusunod na may vegetative vascular dystonia.

Sa ngayon ay ginagamot ako para dito, kasama na ang iyong sintomas.

mga stabilizer ng autonomic nervous system - grandaxin halimbawa.

at kung bigla kang magkaroon ng atake, pagkatapos ay isang gamot na pampakalma, halimbawa, fenozepam

vegetative-vascular dystonia sa purong anyo. Nakuha ko ang kakulangan ng hangin sa asul na mga labi at mga cramp sa aking mga kamay. nagsimula ang mga pag-atake ng sindak, tila matatapos na ang aking buhay ngayon .. ang pangunahing bagay ay hindi tumuon sa paghinga sa sandaling ito. at siyempre, walang paggamot dito ay hindi maaaring gawin. ngunit kung wala kang napapabayaang anyo, sapat na na muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay: nutrisyon, ehersisyo, paglalakad, palakasan, malamig at mainit na shower. sa pangkalahatan, tumingin sa Yandex tungkol sa vegetative-vascular dystonia para sa isang bagay, basahin ang mga rekomendasyon. sa aking kaso, mayroong parehong ambulansya at nahimatay, bilang isang resulta, ang psychoneuropathologist ay nagreseta ng mga injection, tranquilizer, stimulants sirkulasyon ng tserebral.

Oo, nakalimutan kong idagdag na mayroon akong bronchial asthma. kaya ang bronchial spasms ay isang ganap na kakaibang pakiramdam, bagaman isang ambulansya ang dumating sa akin at tinurok ako ng mga iniksyon ng hika sa isang ugat, kung saan ako nawalan ng malay, at walang nakatulong. nakatulong lamang kapag nagsimulang maglagay ng mga sedative dropper. kaya bilang isang connoisseur ng parehong hika at dystonia, maaari kong sabihin sa iyo nang may kumpiyansa na mayroon kang pangalawang pagpipilian.

Nagkaroon ako nito sa aking mga taon ng estudyante pagkatapos ng malubhang stress at tumagal ng ilang buwan. Bumisita ako sa isang neurologist - pinayuhan niya ang auto-training, na noon ay uso, ngunit hindi ako pumunta, at sa huli ay nawala ito nang mag-isa. Ngunit hindi kaagad. Simula noon, ito ay nagpakita ng sarili ng ilang beses - palaging laban sa background ng stress.

Kaya, sa tingin ko ang payo tungkol sa pagpapatahimik ng nervous system ay tama.

Nagkaroon ako ng isang katulad mula sa sobrang nerbiyos na labis na pagsisikap. Inalis nila ito gamit ang isang motherwort.

Hindi ka naninigarilyo at sa pagkakaintindi ko hindi ito allergy. Alinsunod dito, maaari itong ipagpalagay na ito ay psychosomatics, post-stress (kung pagkatapos) somatic. Kadalasan ang gayong mga sintomas ay "ibinibigay" ng mga tao sa panahon ng psychotherapy. Batay sa hindi sapat na data, maaari naming ligtas na magrekomenda ng isang bagay lamang: upang makalanghap, kailangan mo munang huminga - iyon ay isang perdimonocle. Exhale mahalagang para sa iyo at magpapahinga. Yung. magpahinga nang pisikal habang nakaupo / nakahiga kung maaari at magsimulang huminga hanggang sa dulo at kaunti pa mas mabuti sa bibig. Pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga sa loob ng 1-3 segundo. at magsisimula kang dahan-dahang huminga at tiyakin sa isip na ang hangin ay nagsisimulang mapuno, kumbaga, mula sa ibaba pataas (mula sa tiyan hanggang sa lalamunan), hawakan muli ang iyong hininga at dahan-dahang huminga muli. Para sa hindi bababa sa tatlong cycle, sundin lamang ang iyong hininga: kung paano ang hangin ay dumampi sa iyong mga butas ng ilong, dumadaan sa respiratory tract, bumababa, atbp. nang detalyado. Isipin ang hangin na iyong nilalanghap bilang asul at ang hangin na iyong nilalanghap ay pula. Sa lahat mga pagsasanay sa paghinga tumulong na makapagpahinga nang mag-isa. Mula sa isang gamot na pampakalma, maaari kang kumuha ng isang bag ng mint sa tsaa, isang kutsarang pulot, uminom ng kalahating baso ng tubig sa gabi at matulog nang higit pa. :)))

Hindi ka naninigarilyo at, gaya ng pagkakaintindi ko, hindi ka allergic. Alinsunod dito, maaari itong ipagpalagay na ito ay psychosomatics, post-stress (kung pagkatapos) somatic. Kadalasan ang gayong mga sintomas ay "ibinibigay" ng mga tao sa panahon ng psychotherapy. Batay sa hindi sapat na data, maaari naming ligtas na magrekomenda ng isang bagay lamang: upang makalanghap, kailangan mo munang huminga - iyon ay isang perdimonocle. Exhale mahalagang para sa iyo at magpapahinga. Yung. magpahinga nang pisikal na nakaupo / nakahiga hangga't maaari at magsimulang huminga hanggang sa dulo at bahagyang mas mabuti gamit ang iyong bibig. Pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga sa loob ng 1-3 segundo. at magsisimula kang dahan-dahang huminga at tiyakin sa isip na ang hangin ay nagsisimulang mapuno, kumbaga, mula sa ibaba pataas (mula sa tiyan hanggang sa lalamunan), hawakan muli ang iyong hininga at dahan-dahang huminga muli. Para sa hindi bababa sa tatlong cycle, sundin lamang ang iyong hininga: kung paano ang hangin ay dumampi sa iyong mga butas ng ilong, dumadaan sa respiratory tract, bumababa, atbp. nang detalyado. Isipin ang hangin na iyong nilalanghap bilang asul at ang hangin na iyong nilalanghap ay pula. Sa pangkalahatan, ang mga pagsasanay sa paghinga sa kanilang sarili ay nakakatulong upang makapagpahinga.

Mula sa isang pampakalma, maaari kang kumuha ng isang bag ng mint sa tsaa, isang kutsarang honey, uminom ng kalahating baso ng tubig sa gabi at makakuha ng sapat na pagtulog kung maaari. Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na manggagamot sa lahat ng uri ng stress, pagkabalisa at pinipigilang pagsalakay, kadalasan ito ay ang pagpigil sa bagay na ito na humahantong sa naturang igsi ng paghinga. :))) At, kung, gayunpaman, mayroong isang bagay na pinipigilan mo at hindi mo ito maitatapon sa anumang paraan, maaaring makatulong ang isang bagay tulad ng "kung paano lumampas sa isang bukas na larangan", sa palagay ko kung paano gawin itong malinaw. :)))

at mula sa langospasms walang ganoong bagay? pandamdam ng inis, kawalan ng kakayahan sa paglunok, atbp.

Naiintindihan ko nang tama ang longospasm - ito ba ay laryngospasm?

Sa medyo pagsasalita, ang mga sanhi ng bagay na ito ay maaaring nahahati sa somatic at physiological. Yung. sa unang kaso, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa paghinga sa paghinga bilang pangunahing pagpapakita ng neurosis, maaari itong maging respiratory distress syndrome at laryngospasm, hiccups. Gayunpaman, maaari silang maging muli iba't ibang antas grabidad.

Sa pangalawa, isaalang-alang ito bilang resulta ng ilang uri ng talamak, halimbawa, bronchial hika.

Para sa akin, ito rin ang kaso sa pangalawa, mas kumplikadong mga kaso, ang tao kahit papaano ay "naabot" ito, sa pamamagitan din ng kanyang hindi nalutas na mga problema sa sikolohikal. At dito, kung mayroong isang pagnanais na hindi lamang kumain ng mga tabletas, mag-iniksyon at dalhin ang salaysay na ito sa buong buhay (ang pagnanais ay maaaring walang malay), kailangan mo ng pangmatagalang psychotherapy at / o maraming trabaho sa iyong sarili (ngunit sa walang sablay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong medikal na propesyonal). Sa una, maaari mong gamitin ang parehong mga diskarte ng malalim na paghinga, malay na paghinga, pagpapahinga. Narito ang bagay na susubukan. Ang lahat ay napaka-indibidwal.

Ngunit stupidly speaking, ang lalamunan ay isang paraan ng pagpapahayag, isang channel sa TV. At ang pagharang sa lalamunan ay maaaring bigyang-kahulugan bilang pag-aalinlangan sa pagnanais na sumulong, pagpigil sa sarili, pakiramdam na walang kakayahang ipahayag ang sarili, pagpipigil ng galit na mga salita, galit. Ang paghinga ay, tulad nito, ang personipikasyon ng kakayahang kilalanin at tanggapin ang buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito nang hindi nawawala ang halaga nito. Sa mga problema sa paghinga, ayon sa pagkakabanggit, ang isa ay maaaring magsalita ng takot / pagkabalisa o kahit na isang pagtanggi na kilalanin at tanggapin ang buhay. Huwag bigyan ang iyong sarili ng karapatang "sakupin ang espasyo sa mundo sa paligid mo." Marahil galit at pag-iisip ng paghihiganti, galit. Ngunit ang lahat ng ito ay napaka pangkalahatan. Muli, ang lahat ay kailangang tingnan nang paisa-isa. Ang parehong mga sintomas ay maaaring magkaroon ng ganap na magkakaibang mga sanhi ng intrapersonal. Ang mga psychosamotoses ay palaging tuluy-tuloy na mga nuances.

Anumang bagay ay maaaring maging kapaki-pakinabang mga diskarte sa paghinga, sa ibaba ay nabanggit ang mga pamamaraan ng Strelnikov, Frolov, Buteyko. Mayroong kahit na tulad ng isang aparato / simulator Frolov (kung ang memorya ay nagsisilbi, sila ay ibinebenta dati sa mga parmasya at mura).

Ang pag-aaral na huminga at kontrolin ang iyong paghinga nang walang malalim na pagsisiyasat ay maaari ding magdulot ng magagandang resulta. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa "physics", sa gayon ay walang alinlangan nating iwasto ang psyche at kabaliktaran. Dito, tulad sa matandang tanong ng manok at itlog, hindi alam kung alin ang mauna, ngunit malinaw na ang isa ay mula sa isa.

Sa, kalokohan, gusto kong magdagdag ng isang pangungusap, itinapon ang parehong post + pangungusap, Paano kuskusin ang una?

Nagkaroon ako nito bago ako na-diagnose na may myocarditis. Kailangan kong suriin ang aking puso. Ingatan mo ang sarili mo!

Kasama ng pagbisita sa doktor, kumuha ng mga pagsasanay sa paghinga.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ni Strelnikova ay ang pinakamadaling matutunan at medyo epektibo (ginagawa ko ito halos araw-araw sa loob ng maraming taon). At siyempre, yoga pranayamas, ngunit mas mahirap silang makabisado.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakatulong sa akin na maalis ang bronchial asthma. Ang mga gamot na una kong ininom, sa pinakamabuting kalagayan, ay nagpaginhawa ng isa pang atake. Kalusugan sa iyo.

Salamat, ngunit saan ko mahahanap ang mga alituntunin ng respiratory gymnastics na ito Strelnikova (sa pamamagitan ng paraan, narinig ko na ito ng maraming beses, ngunit hindi ko naaalala na may kaugnayan sa kung ano)?

Totoo, hindi ko alam kung saan ka nakatira. Nasa Kyiv ako.

Isang dating Muscovite, ngayon ay nakatira ako sa Israel. Maraming mga libro sa mga isyu sa kalusugan ang inilalathala sa Russia ngayon. Iniutos ko ang mga ito sa Internet o binibili ang mga ito sa Israel sa mga tindahan ng "Russian".

Narito ang isang magandang libro: D. Preobrazhensky "Paghinga ayon kay Strelnikova, Buteyko at Frolov." Inilathala ni Peter. Moscow. Kyiv. 2005

Ako mismo ay nag-aral kasama si Strelnikova mismo, nang siya ay madaig ng hika.

Ang pangkalahatang prinsipyo ay ang paglanghap sa pamamagitan ng ilong habang pinipiga ang dibdib gamit ang mga kamay, na parang niyayakap ang sarili, huminga sa bibig, binitawan ang dibdib (hinila ang mga braso sa gilid). Kung hindi mo ito mahanap sa mga tindahan, Maaari kong ipaliwanag nang mas detalyado at kahit na ipadala ang materyal sa aking sariling interpretasyon, ngunit sa pamamagitan ng email.

Mahirap huminga, gusto mong humikab, ngunit hindi makatotohanan - ano kaya ito?

Walang ibang inaalala, walang sakit, bagaman dahil sa kakulangan ng hangin, ang bigat ay nararamdaman sa ulo. Walang hika, mayroong osteochondrosis at labis na trabaho.

Nagkaroon ako ng katulad na isyu. Gusto ko lang talagang humikab at humikab ako. Parang baliw bawat minutong humihikab, humikab, humikab. At ang paghikab pala ay medyo kalahati, hindi ako makahinga ng malalim. Sinabi sa akin ng lola ko na ito ay mga problema sa puso, ibig sabihin. Nagpacheck-up ako sa doktor, nagpa-cardiogram sila, sinukat ang pulso ko, atbp. mga pamamaraan, ngunit walang nakita. Pagkatapos ay umalis ito nang mag-isa, hindi ito nagtagal - ilang araw. Ngayon nangyayari sa akin kapag sobrang kinakabahan ako. Tila, mayroong ilang uri ng koneksyon sa puso. Payo ko, magpakonsulta ka rin sa doktor, maaari kang magpatingin sa isang therapist, siya mismo ang magdidirekta sa iyo sa tamang doktor. Well, be less nervous, dahil ang totoo, lahat ng sakit ay galing sa nerves. Nais ko ang mabilis na paggaling!

Ito ay malamang na hyperventilation. Kapag sinusubukan ng katawan na makakuha ng mas maraming oxygen kaysa sa kailangan nito. Mayroon akong ganito: Huminga ako ng hangin tulad ng isang isda, hindi ako makahinga ng malalim, agad nilang sinusuri ang antas ng saturation ng oxygen sa dugo - ang aparato ay nagbibigay ng 100 porsyento. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng neurosis, maaari itong maging isa sa mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia. Ang pinakamahalagang bagay sa panahon ng pag-atake ay hindi mag-panic, subukang huminahon. May nakita din ako sa internet hindi pangkaraniwang paraan upang maalis ang sintomas ng hyperventilation - huminga sa bag upang mabawasan ang dami ng oxygen sa inhaled air. Kakatwa, nakakatulong ito.

Masyadong madalas itong nangyari sa akin. Napansin ko na ang mga ganitong sintomas ay kadalasan kapag ang puso ay nagloloko dahil sa pagod o kung ano pa man. When I went for a scheduled medical examination, the cardiologist said that I rarely go outside and because of this I don't have enough air, oxygen, I can't hikab, etc. Talaga lahat ng iyong inilarawan. Sinabi rin nila sa akin na ang thyroid gland ay madalas na nagbibigay nito. Nagsimula akong bumisita sa hangin nang mas madalas, ginagamot ang thyroid gland, tila lumipas na. Hindi pa ito matagal. Ngunit maaari kang magkaroon ng isa pang dahilan. Mas mabuting bumisita pa rin sa isang espesyalista. Ngunit tiyak na hindi ka masasaktan kapag nasa sariwang hangin)

Kung hindi sakit, huwag magmadali sa mga doktor, magsisimula ang mga seleksyon para sa mga pagsusuri, at iba pang mga diagnostic trick, kung saan mawawala ang lahat at ititigil mo ang mga lakad na ito nang mag-isa, o mas mabuti pa, magrereseta sila ng paggamot na hindi mo kailangan. Maghanap sa mga complex ehersisyo, isa na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, gawin itong masigasig sa umaga at kalimutan ang tungkol sa iyong mga karamdaman. Ito ang mga karaniwang sintomas ng taglamig na nauugnay sa mababang kadaliang kumilos.

Kadalasan, ang kundisyong ito ay tinatawag na "yawning." Ito ay dahil sa isang karaniwang kakulangan ng hangin, posibleng mahinang suplay ng dugo sa utak, at stress sa gawain ng kalamnan ng puso. Huwag mag-antala sa isang konsultasyon sa isang therapist, isang cardiologist. pagkuha ng cardiogram, pagsasagawa ng dopplerography ng mga sisidlan ng utak. at higit pang paglalakad sa sariwang hangin, magpahinga mula sa monotonous na trabaho, computer at TV. Maging malusog)

I had the same thing and more than several times, I went to the doctor - they said some kind of nonsense - something like you need to take some kind of pills, I don't really like pills, kaya hindi ko na pinansin. ito, isa lang ang ginawa ko at hindi sinasadyang nagsimula akong pumayat - pumayat at maaari mong isipin na "natutong humikab" ang hangin ay nagsimulang sumapat, pagkatapos niyang mabawi muli at muli ang ganoong problema - pumayat siya at wala.

Malamang, ito ay ilang mga problema sa cardiovascular affairs. Kailangang magpa-check up sa doktor, puso muna sa lahat. Kung walang matagpuan, ang doktor mismo ay magre-redirect sa ibang manggagamot, kung kanino niya itinuturing na kinakailangan at may kakayahan sa bagay na ito. O isa pang pagpipilian - nerbiyos. Sa anumang kaso, dapat kang humingi agad ng tulong sa mga doktor, ang kalusugan ay hindi biro.

Dito naglalaro si Uncle Ostik ng mga ganitong masasamang bagay, dahil sa hindi maayos na sirkulasyon ng dugo, kakulangan ng oxygen, kaya gusto mong humikab, ngunit mahirap huminga para sa parehong dahilan ng pagbisita sa Uncle Ostik, pagpapapangit ng mga panloob na organo, kurbada ng vertebrae, mas lalo mas masahol pa, hanggang sa huli na, bagaman kumuha ng paglangoy, ngunit sa halip ay magpatingin sa isang espesyalista. Gumugol ng mas maraming oras sa labas.

Ibinabahagi ko ang aking mga resulta! Baka may tumulong in the future, although sana naman walang magkasakit. Uminom ako ng Afobazol at Persen sa gabi, ang hirap sa paghinga ay halos nawala, at least naging mas madali! Nakakatulong ito kung ang mga problema ay mula sa nervous system: sobrang trabaho, stress! Maging malusog ang lahat!

Kapag ang mga tao ay nagreklamo tungkol sa kakulangan ng hangin, kadalasang sinasabi nila - "Ako ay humihinga", "Wala akong sapat na hangin", "Wala akong sapat na oxygen, kaya humihinga ako ng malalim bawat minuto." Ang ganitong karamdaman ay kadalasang lumilitaw bilang isang resulta ng isang paglabag sa dalas, ritmo ng paghinga na ginawa ng isang tao. Ang ganitong kondisyon kung saan mayroong isang respiratory disorder, may kakulangan ng hangin, ang isang tao ay humihinga nang madalas at malalim, madalas na humihinga ng malalim - ay tinatawag na igsi ng paghinga.

Kapag ang isang tao ay walang sapat na hangin, nagiging mahirap para sa kanya na makipag-usap sa iba, halos hindi niya mai-concentrate ang kanyang atensyon, hindi makapagsalita ng mahabang panahon. Kailangan niyang huminga ng malalim, huminga nang madalas, halos bawat minuto, sa gayon sinusubukang punan ang kanyang mga baga.

Anong mga sakit ang sinamahan ng igsi ng paghinga?

Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari bilang resulta ng emosyonal na pagkabigla, stress, malakas na sikolohikal na stress. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng gayong malakas na emosyon, ang katawan ay masinsinang gumagawa ng adrenaline, na nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan sa paghinga ay malakas na nagkontrata, ang tao ay nahihirapang huminga. Karaniwan, pagkatapos huminahon, ang normal na paghinga ay naibalik.

Gayunpaman, kadalasan ang igsi ng paghinga ay nangyayari dahil sa mga pathologies ng cardio-vascular system. Sa unang kaso, ang pasyente paminsan-minsan ay nakakaramdam ng matinding kakulangan ng hangin kapag humihinga. Siya ay nakalanghap ng hangin nang madalas, ngunit hindi siya makalanghap nang buo. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo, na lumitaw bilang isang resulta ng pinalala na hypertension, ischemia, sakit sa puso (aortic), atbp.

Sa mga sakit ng respiratory system, mayroon ding kakulangan ng hangin. Sa mga kasong ito, ang likas na katangian ng igsi ng paghinga ay nag-iiba depende sa sakit. Halimbawa, kapag ang plema ay naipon sa bronchi, mahirap para sa isang tao na huminga sa bawat paghinga. Kung mayroong bronchospasm, ang mga paghihirap ay lumitaw sa panahon ng pagbuga. Ang ganitong mga paghihirap sa paghinga ay nangyayari sa bronchial hika o kapag mayroong emphysema.

Maaaring mahirap para sa isang tao na huminga sa iba pang mga sakit. Halimbawa, ang igsi ng paghinga ay madalas na kasama ng mga sakit diabetes, anemia, at kakulangan sa bato. Maaari rin itong maging sanhi ng igsi ng paghinga pangmatagalang paggamit ilang mga gamot.

Bakit nahihirapan pa ring huminga?

Hindi lamang mga sakit sa puso at broncho-pulmonary system ang maaaring makapilit sa isang tao na huminga ng malalim bawat minuto dahil sa kakulangan ng hangin. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng mga domestic na dahilan. Halimbawa:

Kadalasang lumilitaw ang mga sintomas ng kakapusan sa paghinga kapag nasa isang kapaligiran isang malaking bilang mga tao, halimbawa - sa subway. Kasabay nito, sa gayong mga silid, ang pag-agos ng sariwang hangin ay minimal, ngunit ang konsentrasyon ng carbon dioxide ay medyo makabuluhan, habang tumataas bawat minuto. Samakatuwid, madalas na may kakulangan ng hangin at madalas kang huminga.

Gayundin, kung ang mga bintana sa opisina o residential na apartment ay patuloy na sarado, kung gayon ay wala nang makukuhang oxygen. Ngunit ang carbon dioxide ay mabilis na nag-iipon, na nagiging sanhi din ng igsi ng paghinga.

Sa mga kasong ito, upang gawing normal ang proseso ng paghinga, umalis sa istasyon ng metro, huminga ng sariwang hangin sa labas. Kung ikaw ay nasa opisina o nasa bahay, buksan lamang ang mga bintana, pahangin ang silid.

Ano ang gagawin kung walang sapat na hangin kapag humihinga

Kung ang kundisyong ito ay hindi nauugnay sa pisikal na paggawa, mga aktibidad sa palakasan o isang silid na walang bentilasyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa pagsusuri.

Gumawa ng appointment sa isang general practitioner o cardiologist, pulmonologist, espesyalista sa nakakahawang sakit. Dapat itong gawin upang magtatag ng diagnosis. Pagkatapos lamang malaman ang sanhi ng igsi ng paghinga, irereseta ka ng doktor kinakailangang paggamot.

Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, maaari kang gumamit ng mga reseta katutubong paggamot upang makatulong na maibalik ang normal na paghinga. Narito ang ilan sa mga ito:
Mga katutubong remedyo

Bumili ng 10 sariwa, malalaking lemon mula sa merkado. Bumili din ng ani na bawang ngayong taon - 10 ulo. Kakailanganin mo rin ang 1 litro ng natural pukyutan honey. Pisilin ang juice mula sa mga limon sa bahay, alisan ng balat ang bawang, dumaan sa isang pindutin. Sa isang malaking mangkok, ihalo ang garlic gruel, juice, ibuhos ang lahat na may pulot. Haluing mabuti, itabi sa refrigerator. Siguraduhin na ang mga kagamitan ay selyado nang mahigpit. Kailangan mong inumin ang matamis na gamot na ito para sa 2 tbsp. l. pagkatapos ng tanghalian o hapunan.

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, ang lunas ay napaka-epektibo sa pag-alis ng igsi ng paghinga. Pagkatapos ng 3-4 na linggo ay magsisimula kang huminga nang mas maluwag at hindi na hihinto sa bawat 10 metro upang huminga.

Maaari mong gamitin ang kilalang herb celandine. Kolektahin ang mga sariwang tangkay, dahon ng halaman, pisilin ang juice. Kunin ayon sa scheme: magsimula sa isang drop bawat araw, bawat araw ay tumaas ng isa pang 1 drop, na umaabot sa 25. Pagkatapos ay dumaan sa buong kurso sa reverse order, na bawasan ang bawat araw ng 1 drop. Ibuhos ang juice sa isang quarter cup ng pinakuluang tubig.

Mahusay na nakakatulong sa igsi ng paghinga, kakulangan ng hangin kapag humihinga ng pagbubuhos ng mga batang dahon ng birch. Gawin ang sumusunod: ibuhos ang 2 tsp sa isang tasa. pinatuyong durog na dahon, magdagdag ng 1 tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos magbuhos ng tubig, takpan ang tasa ng isang bagay na mainit-init, umalis sa ngayon, hayaan itong lumamig. Ang mainit na pagbubuhos ay maaari nang salain. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang pakurot ng soda at maaari kang uminom ng kalahati ng kabuuang dami ng 2-3 beses sa pagitan ng mga pagkain. Maging malusog!

Ang gayong simpleng reflex gaya ng paghikab ay hindi pa ganap na naipaliwanag ng mga siyentipiko. Gayunpaman, maraming mga haka-haka kung bakit humihikab ang isang tao. Bukod dito, itong proseso kadalasan ang unang senyales ng pagkakaroon o pag-unlad ng iba't-ibang mga sakit sa loob, exacerbations at relapses ng mga malalang pathologies.

Bakit gusto mong humikab?

Ang mga pangunahing hula ay ang mga sumusunod.

Ito ang yugto kung saan lumilitaw ang tinatawag na migraine heading. Nagbabala siya na ang susunod na yugto ay sakit ng ulo. Ito ay maaaring tumagal mula sa ilang oras hanggang ilang araw. Ang mga sintomas ng prodromal ay maaaring iba sa iba't ibang mga pasyente, at ito ay totoo. ang pinakakaraniwan.

"pagkain" - mayroon kaming isang kahila-hilakbot na pagnanais para sa kongkreto, madalas sa migraines, hindi inirerekomenda, halimbawa, tsokolate, o vice versa - pagkawala ng gana. ~ pagod, pagod, pakiramdam pagod, madalas. paghikab, antok, o kabaliktaran - tumaas ang pagkonsumo ng enerhiya. aktibidad, euphoria.

Nakakakalma na epekto

Napansin na madalas na humihikab ang mga tao sa bisperas ng anumang kapana-panabik na mga kaganapan: mga kumpetisyon, pagsusulit, pagtatanghal. Sa ganitong paraan, ang katawan ay nakapag-iisa na nag-aayos sa isang kanais-nais na resulta.

Muling pagbabalanse ng carbon dioxide

Ito ay pinaniniwalaan na sa panahon ng yawning ang supply ng oxygen ay replenished sa dugo, ngunit ang mga eksperimento ay nagpakita na kahit na may kakulangan nito, ang dalas ng reflex na pinag-uusapan ay hindi tumataas.

Nagbabago ang mood - maaaring may pakiramdam ng kolera. o depresyon, inis, galit, galit, atbp. ~ Mga karamdaman sa konsentrasyon, kahirapan sa pagbalangkas ng isip. kapansanan sa memorya. ~ nadagdagan ang pagiging sensitibo sa liwanag, amoy, tunog, hawakan, panlasa.

Tinatawag si Aura iba't ibang paglabag, guni-guni. Ang mga ito ay halos nakikita, ngunit maaari rin silang maging olpaktoryo. at iba pa. Ang mga visual disturbance ay pinaka-karaniwan: ~ flashes, zigzag, waves sa field of view - maliwanag o dark spots, gumagalaw o nakatigil sa field of view. Bahagyang o kabuuang pagkawala paningin sa isa o magkabilang mata. ~ mga guni-guni, tulad ng pagwawagayway ng mga bagay sa katotohanan. Malabo, malabo na imahe.

Regulasyon ng presyon sa gitnang tainga

Ituwid habang humihikab eustachian tubes at mga channel maxillary sinuses, na nagpapaginhawa sa panandaliang pagsisikip ng mga tainga.

Paggising sa katawan

Ang paghihikab sa umaga ay nagbibigay ng enerhiya, nagtataguyod ng saturation ng oxygen ng dugo, nakakatulong upang magising, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang parehong mga salik na ito ay pumukaw ng hikab na may pagkapagod at pagkapagod.

Aroma disorder: ~ ang amoy ng sigarilyo na walang usok ng sigarilyo. walang naninigarilyo. Mga karamdaman sa pandinig: ingay, tugtog sa tainga, mga tunog ng pandinig na talagang naroroon. wala kaming music ngayon, ingay ng sasakyan, usapan. Kadalasan sa gilid ng spinal paralysis, kadalasan ang mga kuko na tumatakip sa mukha at dila o lamang. ilang bahagi ng katawan - kahirapan sa pagbabalangkas ng mga salita at pagbigkas ng mga ito. ~ hirap umintindi sa pinag uusapan. ~ Hypersensitivity sa pakiramdam ng hawakan. ~ pagkawala ng pandinig o kabuuang pagkawala. "lokomotibo" na mga karamdaman, tulad ng pagbagsak ng mga bagay, kahirapan sa paglalakad, kawalang-kilos ~ paglabag sa pakiramdam ng oras.

Pagpapanatiling aktibo

Ito ay nabanggit nang higit sa isang beses na ang inilarawan na reflex ay nangyayari kapag ang isang tao ay nababato. Ang mahabang muscular passivity at mental overload ay humahantong sa katotohanan na ang mga tao ay may posibilidad na matulog. Ang paghihikab ay nakakatulong upang maalis ang sensasyong ito, dahil sa proseso ay naninigas ang mga kalamnan ng leeg, mukha, at oral cavity.

regulasyon ng temperatura ng utak

Ang aura migraine ay nangyayari sa halos 20% ng lahat ng migraines. Ang pinakakaraniwan ay migraine na walang aura - 70%. Ang natitira ay iba't ibang anyo tulad ng migraine na walang sakit ng ulo, migraine. tiyan at iba pa. Ang bolt phase, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay ang sandaling magsimula tayo. damhin ang sakit hanggang sa mawala ito. Ang sakit ay madalas sa ulo. Sa mga bihirang kaso, maaaring wala ang pin lukab ng tiyan o, halimbawa, sa lugar ng tainga at tainga. Muli, ang pinakakaraniwang sakit ay sa ulo at eksakto sa lugar ng templo, kadalasan sa isang gilid.

Ang iba pang mga uri ng sakit ay maaaring: pangangati ng mga mata, sa dulo ng ulo. sa paligid ng occipital region, sa sinuses, sa mga gilid o sa buong ulo. SA kasalukuyan ang sakit ay nagsisimulang lumala at sa wakas ay huminto. ~ sakit sa ulo, leeg, leeg ~ feeling na may mga pasa tayo sa ulo. depresyon, nabawasan ang konsentrasyon, mental na "tanga" ~ nabawasan ang kakayahang makaramdam ~ pagkabalisa ~ o kabaliktaran, daloy ng enerhiya, kagalakan ng buhay, euphoria.

Mayroong isang palagay na kapag ang katawan ay nag-overheat, kinakailangan upang palamig ang tisyu ng utak sa pamamagitan ng pagpapayaman ng dugo sa hangin. Ang proseso ng paghikab ay nakakatulong sa mekanismong ito.

Pagpapahinga

Ang itinuturing na reflex ay unibersal din, dahil sa umaga nakakatulong ito upang magsaya, at bago matulog - upang makapagpahinga. Ang paghikab ay naghahanda sa isang tao mahimbing na pagtulog nakakatanggal ng stress.

Ang postdromatic phase, tulad ng prodromal phase, ay maaaring tumagal mula sa ilan. mula sa ilang oras hanggang ilang araw. Sa yugtong ito, mag-ingat, dahil minsan masyadong mabilis. Ang pagkuha o pagtaas ng aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pangalawang sakit ng ulo.

Tulad ng makikita mula sa itaas, ang migraine ay marami iba't ibang sintomas. Ang ilan ay maaaring maulit iba't ibang yugto. Hindi lahat ng migraineur ay nakakaranas ng lahat o tulad ng iba. Sa bawat yugto ng migraine, maaaring may iba pang sintomas na maaaring mangyari. hindi binanggit dito.

Nararamdaman ba ang labis na narcolepsy sa araw? Ano ang mga sintomas at sanhi ng narcolepsy? Ang pangangarap sa isang petsa o pakikipag-usap sa iyong boss ay tila hindi malamang, ngunit posible. Ang araw pagkatapos ng isang kapus-palad o masamang panaginip, bawat isa sa atin ay nahaharap sa isang panaginip. Hindi madali para sa atin ang gumising at humikab ng maaga sa umaga. Ngunit may mga nahihirapan sa antok sa buong buhay nila. Bagama't bumangon sila sa kama na puno ng lakas, nagpahinga, pinutol nila ang kanilang antok. Ano ang nagiging sanhi ng antok?

Bakit madalas at madalas humikab ang isang tao?

Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari nang madalang, maaari kang maging sobrang trabaho, stress at nag-aalala, at hindi makakuha ng sapat na tulog. Ngunit ang pana-panahong pag-uulit ay dapat magdulot ng pagkabalisa at maging dahilan para sa pagbisita sa doktor.

Narito kung bakit palagi mong gustong humikab:

• vegetative-vascular dystonia;
• hormonal imbalance;
• multiple sclerosis;
• mga estado bago nahimatay;
• mga karamdaman sa sirkulasyon ng tserebral;
• burnout syndrome.

Tulad ng nakikita mo, ang mga sanhi ng madalas na paghikab ay medyo seryoso at ang reflex na ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang malubhang sakit. Samakatuwid, kung binibigyang pansin mo ang pag-uulit ng naturang kababalaghan, huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa therapist at siguraduhing sumailalim sa isang pagsusuri.

Ang pagkakatulog sa araw ay maaaring sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkapagod, masyadong kaunting sikat ng araw sa mga araw ng Nobyembre o Disyembre, o mababang presyon ng dugo. Ito rin ay senyales ng isang karamdaman tulad ng hypothyroidism. Ngunit maaari nating kontrolin ang antok na ito. Maaari tayong umidlip sa isang nakakainip na pulong, lecture, o pelikula, ngunit hindi sa isang petsa, habang tinatalakay ang isang bagong proyekto, o nakikipag-usap sa ating boss. At ang mga nagdurusa sa narcolepsy ay nangyayari. Kung mayroon silang banayad na anyo ng sakit, hindi ito nakikilala, at kapaligiran itinuturing na isang panaginip, indulhensiya, iresponsableng mga tao.

Bakit humihikab ang isa kapag humihikab ang isa?

Marahil ay napansin ng lahat kung gaano nakakahawa ang paghikab. Bilang isang patakaran, kung ang isang tao sa malapit ay humikab, ang iba ay maaga o huli ay sumuko din sa reflex na ito.

Sa kurso ng mga kagiliw-giliw na medikal na eksperimento at sikolohikal na pag-aaral, nalaman pa rin ng mga siyentipiko kung bakit ang mga tao ay humikab pagkatapos ng bawat isa. Upang gawin ito, ang mga paksa ay konektado sa isang espesyal na aparato na sumasalamin sa aktibidad ng iba't ibang mga lugar ng utak sa spectrum ng kulay. Ito ay lumiliko na sa panahon ng inilarawan na proseso, ang lugar ng utak na responsable para sa empatiya at pakikiramay ay isinaaktibo. Kaya, maaari nating tapusin na ang isang taong humihikab kapag may ibang humikab sa tabi niya ay isang banayad at mahina, tumutugon na tao. Ang pahayag na ito ay nagpapatunay sa katotohanan na ang mga taong may autism syndrome ay hindi napapailalim sa kundisyong ito.

Ano ang mga sanhi ng narcolepsy?

Ang Narcolepsy ay sakit sa neurological. Maaari itong makaapekto sa atin sa bawat yugto ng buhay, ngunit ang mga sintomas nito ay kadalasang lumilitaw sa ikalawang dekada ng buhay, iyon ay, kapag nag-aaral tayo, nagsisimula tayo ng isang karera. Ito ay sanhi ng kakulangan ng hypocretin, isang protina na gumaganap mahalagang papel sa pagsasaayos ng pang-araw-araw na cycle ng pagtulog at pagpupuyat. Ang nabawasan na produksyon ng protina na ito ay dahil sa pinsala sa hypothalamus, isang bahagi ng utak, na malamang dahil sa abnormal na immune response.

Mga tipikal na sintomas ng narcolepsy

Depende ito sa antas ng pinsala sa mga selula na gumagawa ng hypocretin. Una, at kung minsan ang tanging sintomas narcolepsy - pagkaantok sa araw, ngunit espesyal. Ang isang taong nagdurusa sa narcolepsy ay natutulog sa napakaikling panahon at, higit pa rito, sa mga sitwasyon kung saan tayo ay aktibo. Maaaring matulog sa standby mode, sa panahon ng pag-uusap, sa isang bisikleta, sa isang gala dinner. Ang pag-aantok ay nangyayari humigit-kumulang 1.5 oras pagkatapos magising at nawawala pagkatapos maikling tulog. Unfortunately, after a while bumalik siya.

Naisip mo na ba kung bakit madalas kang humihikab? Ang artikulong ito ay isang pagtatangka na ipaliwanag kung ano ang nangyayari at bigyan ka ng ideya kung saan nagmumula ang madalas na paghikab. Nakakapagtaka, ang madalas na paghikab ay ang hindi sinasadyang pagtugon ng ating katawan sa pagod at pagkabagot. Kapag humikab ka, bumuka nang husto ang iyong bibig at napuno ng hangin ang iyong mga baga. Ang paghikab ay maaaring maikli o mahaba, kung minsan ang pag-iyak ay kasama ng hikab, at kung minsan ay isang sipon. Ang paghihikab ay normal, ngunit nangyayari na ang isang tao ay madalas na humikab. Sa ibaba makikita mo ang mga paliwanag para sa mga sanhi ng madalas na paghikab.

Ang iba pang tatlong sintomas ng narcolepsy ay hindi gaanong karaniwan: cataplexy, sleep hallucinations, at sleep paralysis. Sa banayad na anyo narcolepsy lamang ang mga kalamnan ng mukha ang nananabik. Kapag malubhang nasira, ang hypothalamus ay lumalambot sa lupa. Ang mga guni-guni sa pagtulog ay isa pang sintomas. Kaagad sa mundo ay napaka-makatotohanang mga panaginip panaginip, at na sila ay hindi ganap na inaantok, tratuhin ang mga ito tulad ng isang panaginip. Ang mga natutulog na guni-guni ay hindi kanais-nais, nakakagambala sila.

Physiological na sanhi ng madalas na paghikab

Ang mga sanhi ng physiological ng madalas na paghikab ay kinabibilangan ng:

• pagkapagod o pag-aantok;
• mga pagbabago na nauugnay sa mga pattern ng pagtulog: pagbabago ng iskedyul ng trabaho, kakulangan ng tulog, paglalakbay na nauugnay sa pagtawid ng ilang mga time zone;
• isang karamdaman tulad ng narcolepsy, na maaaring humantong sa pag-aantok sa araw;
• sleep apnea, isang karamdaman na naghihigpit sa paghinga sa maikling panahon;
• side effects mula sa pag-inom ng mga gamot tulad ng mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), na ginagamit upang gamutin ang depresyon at pagkabalisa;
• mga problema sa paggana vagus nerve, na maaaring sanhi ng pagdurugo sa o sa paligid ng aorta, o sa mga malalang kaso dahil sa atake sa puso.

Sa ilang mga kaso, ang madalas o labis na paghikab ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng:

Baka hindi niya alam ang tungkol sa narcolepsy. Tanghali na at ang pinaka gusto mo ay humiga sa kama at matulog?

Ang huling sintomas ay paralisis, na tumatagal ng ilang, ilang segundo, na nangyayari kapag natutulog o nagising. Ang capalexia at sleep hallucinations ay ginagamot ng mga antidepressant at ang pagkaantok ay isang stimulant na pumipigil sa hilik sa araw. Salamat sa kanila, ang mga pasyente ay nananatiling aktibo sa buong araw. Ang mas banayad na anyo ng narcolepsy ay kadalasang hindi nakikilala at samakatuwid ay hindi ginagamot. Marahil ay dapat tayong maging mas mapagparaya sa mga taong natutulog sa mesa sa araw, umidlip sa oras ng kanilang pahinga sa tanghalian, o kaagad pagkatapos na bumalik mula sa trabaho.

• epilepsy;
• stroke o tumor sa utak;
• pagkabigo sa atay;
• sakit sa cardiovascular;
• talamak venous insufficiency;
• kawalan ng timbang ng electrolyte;
• isang autoimmune disease na tinatawag na Hashimoto's thyroiditis (humahantong sa hypothyroidism at mababang antas thyroid hormone)
• hypothyroidism;
• multiple sclerosis.

Sikolohikal at Emosyonal na Dahilan ng Labis na Paghikab

Ang labis na paghikab ay maaaring sanhi ng emosyonal o sikolohikal na dahilan. Kabilang dito ang:

• stress,
• depresyon,
• pagkabalisa.

Ang paghihikab ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa o may mga pag-atake ng pagkabalisa. Bilang isang patakaran, sa panahon ng naturang mga yugto, ang katawan ay nangangailangan ng hyperventilation ng mga baga, na nagiging sanhi ng mga bouts ng hikab. Ang hyperventilation ay nagpaparamdam sa iyo na parang walang sapat na hangin upang huminga, bilang tugon ang katawan ay nagpapadala ng utos sa utak kung ano ang kailangang gawin upang makakuha ng mas maraming oxygen, kaya nangyayari ang hindi sinasadyang labis na paghikab. Sa pamamagitan ng prosesong ito, sinusubukan ng utak na i-oxygenate ang mga baga.

Malubha at nagbabanta sa buhay na sanhi ng labis na paghikab

Ang labis na paghikab ay minsan ay isang senyales na ang kalagayan ng isang tao ay nagbabanta sa buhay. Ang ganitong mga sintomas ay dapat itumbas sa emergency. Nangyayari ito nang may biglaang pagkasira sa chronic obstructive pulmonary disease (COPD), gayundin sa talamak na brongkitis at emphysema.

Ano ang dapat gawin upang makontrol ang paghikab

Narito ang ilang mga tip sa kung ano ang dapat gawin upang makontrol ang paghikab at maiwasan ang labis na paghikab.

Kumuha ng sapat na tulog

Ang payo ay medyo halata. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay nakakakuha ng sapat na tulog, sila ay mas mahusay na nagpahinga at samakatuwid ay makontrol ang paghikab. Kung hindi ka makatulog ng sapat, hihikab ka, dahil hindi mo madaig ang antok.

Subukang kontrolin ang paghikab tulad nito:

• huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa iyong bibig;
• kapag napagtanto mo na malapit ka nang humikab, subukang uminom ng malamig o malamig na inumin (kung mayroon kang isa);
• kumain ng gulay na may mataas na nilalaman tubig, tulad ng mga pipino o mga pakwan, kung nais mong maiwasan ang labis na paghikab;
• kung gusto mong humikab, pumunta sa isang malamig na lugar o lagyan ng hangin ang silid nang lubusan upang mapababa ang temperatura at magdagdag ng oxygen sa silid;
• kung mayroon kang isang mahalagang pagpupulong sa unahan mo, kung saan hindi ka dapat humikab, maglagay ng basang compress sa iyong ulo sa loob ng ilang minuto bago pumunta sa naturang pulong. Pipigilan ng panukalang ito ang paghikab hanggang matapos mo ang iyong mga negosasyon.

Paano gamutin ang labis na paghikab

Kung ang mga gamot tulad ng SSRI ay napag-alamang ang sanhi ng iyong madalas na paghikab, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas mababang dosis ng mga ito. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagpapababa ng dosis ay maaaring maalis ang labis na paghikab, ngunit iwanan ang nais na mga epekto ng pag-inom ng mga gamot na ito. Sa anumang kaso, dapat magpasya ang doktor.

Kung mayroon kang disorder sa pagtulog na nagresulta sa labis na paghikab, maaaring payuhan ka ng iyong doktor tungkol sa mga gamot na dapat inumin upang mapabuti ang pagtulog at mga paraan na gagamitin upang matulungan kang makatulog nang mas mahusay. Ang isang halimbawa ng sakit na nagdudulot ng labis na paghikab ay sleep apnea, na nauugnay sa patuloy na presyon ng daanan ng hangin. Nangangahulugan ito na kakailanganin mong gawing normal ang paghinga at tiyaking bukas ang mga daanan ng hangin.

Kung mayroon kang iba pang mga sakit na nagdudulot ng madalas na paghikab, tulad ng mga tumor, pagkabigo sa bato, mga problema sa atay o puso, stroke, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa madalas na paghikab

Makatuwirang kumonsulta sa doktor na may reklamo ng madalas na paghikab kung:

• Walang paliwanag kung bakit madalas kang humikab,
• ang iyong madalas na paghikab ay nauugnay sa pag-aantok sa araw.

May-akda ng artikulo : Kristina Sumarokova, Moscow Medicine ©
Pagtanggi sa pananagutan : Ang impormasyong ibinigay sa artikulong ito tungkol sa kung bakit madalas kang humikab ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Gayunpaman, hindi ito maaaring maging kapalit para sa pagkonsulta sa isang propesyonal na doktor.

Kapag nakahinga tayo ng maluwag, hindi natin napapansin ang prosesong ito. Normal ito dahil ang paghinga ay isang reflex act na kinokontrol ng autonomic nervous system. Ang kalikasan ay hindi ipinaglihi nang walang kabuluhan. Dahil dito, nakakahinga tayo kahit na sa loob walang malay. Ang kakayahang ito sa ilang mga kaso ay nagliligtas sa ating buhay. Ngunit kung lumilitaw kahit na ang kaunting kahirapan sa paghinga, nararamdaman natin ito kaagad. Bakit may patuloy na paghikab at kakulangan ng hangin, at ano ang gagawin tungkol dito? Narito ang sinabi sa amin ng mga doktor.

Mapanganib na sintomas

Minsan ang igsi ng paghinga ay nangyayari para sa mga kadahilanang physiological, na medyo madaling maalis. Ngunit kung gusto mong patuloy na humikab at huminga ng malalim, maaaring ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Mas malala pa kapag, laban sa background na ito, madalas na nangyayari ang igsi ng paghinga (dyspnea), na lumilitaw kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap. Ito ay isa nang dahilan ng pag-aalala at pagbisita sa doktor.

Dapat kang pumunta kaagad sa ospital kung ang kahirapan sa paghinga ay sinamahan ng:

• sakit sa rehiyon ng retrosternal;
• pagbabago sa kulay ng balat;
• pagduduwal at pagkahilo;
• matinding pag-ubo;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pamamaga at cramps ng mga limbs;
• pakiramdam ng takot at pag-igting sa loob.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang malinaw na nagpapahiwatig ng mga pathologies sa katawan, na dapat makilala at alisin sa lalong madaling panahon.

Mga sanhi ng kakulangan ng hangin

Ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring bumaling sa isang doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo at patuloy na humikab" ay maaaring nahahati sa sikolohikal, pisyolohikal at pathological. Kondisyon - dahil ang lahat ng bagay sa ating katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang pagkabigo ng isang sistema ay nangangailangan ng pagkagambala sa normal na paggana ng ibang mga organo.

Kaya, ang pangmatagalang stress, na nauugnay sa mga sikolohikal na sanhi, ay maaaring makapukaw ng hormonal imbalance at mga problema sa cardiovascular.

Pisiyolohikal

Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang mga pisyolohikal na sanhi na maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga:

Mahirap huminga sa init, lalo na kapag sobrang dehydrated. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang resulta, ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. Ang tao ay nagsisimulang humikab at subukang huminga ng mas malalim.

Medikal

Ang igsi sa paghinga, paghikab at regular na pakiramdam ng kakapusan sa paghinga ay maaaring magdulot ng malubhang sakit. At kadalasan ang mga palatandaang ito ay isa sa mga unang sintomas na nagpapahintulot sa pag-diagnose ng sakit sa isang maagang yugto.

Samakatuwid, kung palagi kang nahihirapang huminga, siguraduhing pumunta sa doktor. Ang pinakakaraniwang posibleng mga diagnosis ay:

Tulad ng nakikita mo, ang karamihan sa mga sakit ay hindi lamang malubha - nagdudulot ito ng banta sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, kung madalas kang makaramdam ng kakapusan sa paghinga, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Psychogenic

At muli, hindi maaaring hindi maalala ng isa ang stress, na ngayon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit.

Ang paghikab sa ilalim ng stress ay isang unconditioned reflex na likas sa atin. Kung nanonood ka ng mga hayop, mapapansin mo na kapag sila ay kinakabahan, sila ay patuloy na humihikab. At sa ganitong diwa, wala tayong pinagkaiba sa kanila.

Sa ilalim ng stress, nangyayari ang spasm ng mga capillary, at ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis sa pamamagitan ng paglabas ng adrenaline. Dahil dito, tumataas ang presyon ng dugo. Ang isang malalim na paghinga at paghikab ay gumaganap ng isang compensatory function sa kasong ito at protektahan ang utak mula sa pagkasira.

Sa isang malakas na takot, madalas na mayroong spasm ng kalamnan, dahil sa kung saan nagiging imposible na huminga nang buo. Hindi nakakagulat na mayroong isang expression na "hinihingal".

Anong gagawin

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong madalas na paghikab at kakulangan ng paghinga, huwag subukang mag-panic - ito ay magpapalala lamang sa problema. Ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng karagdagang suplay ng oxygen: magbukas ng bintana o bintana, kung maaari, lumabas.

Subukang paluwagin ang damit hangga't maaari na nakakasagabal sa buong paghinga: tanggalin ang iyong kurbata, tanggalin ang iyong kwelyo, korset o bra. Upang hindi makaramdam ng pagkahilo, mas mahusay na umupo o nakahiga. Ngayon ay kailangan mong huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng ilong at isang pinahabang pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Pagkatapos ng ilang ganoong paghinga, ang kondisyon ay kadalasang bumubuti nang husto. Kung hindi ito nangyari, at ang mga mapanganib na sintomas na nakalista sa itaas ay idinagdag sa kakulangan ng hangin, tumawag kaagad ng ambulansya.

Bago dumating ang mga manggagawang pangkalusugan, huwag uminom ng mga gamot nang mag-isa maliban kung sila ay inireseta ng iyong doktor - maaari nilang baluktutin ang klinikal na larawan at maging mahirap na gumawa ng diagnosis.

Mga diagnostic

Karaniwang mabilis na tinutukoy ng mga emergency na manggagamot ang sanhi ng matinding kahirapan sa paghinga at ang pangangailangan para sa ospital. Kung walang seryosong alalahanin, at ang pag-atake ay sanhi ng mga sanhi ng physiological o matinding stress at hindi umuulit, pagkatapos ay maaari kang matulog nang mapayapa.

Ngunit kung pinaghihinalaan mo ang sakit sa puso o baga, mas mabuting sumailalim sa pagsusuri, na maaaring kabilang ang:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• radiograph ng mga baga;
• electrocardiogram;
• Ultrasound ng puso;
• bronchoscopy;
• tomogram ng computer.

Anong mga uri ng pananaliksik ang kailangan sa iyong kaso, tutukoy ng doktor sa paunang pagsusuri.

Kung ang kakulangan ng hangin at patuloy na paghikab ay sanhi ng stress, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist o neurologist na magsasabi sa iyo kung paano mapawi ang tensyon sa nerbiyos o magreseta ng mga gamot: mga sedative o antidepressant.

Paggamot at pag-iwas

Kapag ang isang pasyente ay dumating sa doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo, humikab ako, ano ang dapat kong gawin?", Una sa lahat, kinokolekta niya ang isang detalyadong kasaysayan. Tinatanggal nito ang mga pisyolohikal na sanhi ng kakulangan sa oxygen.

Sa kaso ng sobrang timbang, ang paggamot ay halata - ang pasyente ay dapat na i-refer sa isang nutrisyunista. Kung walang kontroladong pagbaba ng timbang, hindi malulutas ang problema.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nagpapakita ng talamak o talamak na sakit ng puso o respiratory tract, ang paggamot ay inireseta ayon sa protocol. Nangangailangan na ito ng pag-inom ng mga gamot at, posibleng, mga pamamaraan ng physiotherapy.

Ang mabuting pag-iwas at maging isang paraan ng paggamot ay ang mga pagsasanay sa paghinga. Ngunit sa mga sakit na broncho-pulmonary, maaari lamang itong gawin sa pahintulot ng dumadating na manggagamot. Ang maling napili o ginawang mga ehersisyo sa kasong ito ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng matinding pag-ubo at paglala ng pangkalahatang kondisyon.

Napakahalaga na panatilihin ang iyong sarili sa magandang pisikal na anyo. Kahit na may sakit sa puso, may mga espesyal na hanay ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis at makabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga aerobic exercise ay lalong kapaki-pakinabang - sinasanay nila ang puso at nabubuo ang mga baga.

Ang mga aktibong laro sa labas (badminton, tennis, basketball, atbp.), pagbibisikleta, paglalakad nang mabilis, paglangoy ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang igsi ng paghinga at magbigay ng karagdagang oxygen, ngunit higpitan din ang iyong mga kalamnan, na ginagawa kang mas slim. At pagkatapos ay kahit na mataas sa mga bundok ay madarama mo ang mahusay at masiyahan sa paglalakbay, at hindi magdurusa sa patuloy na igsi ng paghinga at hikab.

psychiatrist3 17:29

Malamang na ang mga ito ay psychosomatic manifestations ng neurotic circle. Posibleng antidepressants ng SSRI group, mas mainam na simulan ang psychotherapy.

Bakit walang sapat na hangin kapag nagsimula ang paghinga at paghikab

Mapanganib na sintomas

Minsan ang igsi ng paghinga ay nangyayari para sa mga kadahilanang physiological, na medyo madaling maalis. Ngunit kung gusto mong patuloy na humikab at huminga ng malalim, maaaring ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Mas malala pa kapag, laban sa background na ito, madalas na nangyayari ang igsi ng paghinga (dyspnea), na lumilitaw kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap. Ito ay isa nang dahilan ng pag-aalala at pagbisita sa doktor.

Dapat kang pumunta kaagad sa ospital kung ang kahirapan sa paghinga ay sinamahan ng:

• sakit sa rehiyon ng retrosternal;
• pagbabago sa kulay ng balat;
• pagduduwal at pagkahilo;
• matinding pag-ubo;
• isang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pamamaga at cramps ng mga limbs;
• pakiramdam ng takot at pag-igting sa loob.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang malinaw na nagpapahiwatig ng mga pathologies sa katawan, na dapat makilala at alisin sa lalong madaling panahon.

Mga sanhi ng kakulangan ng hangin

Ang lahat ng mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring bumaling sa isang doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo at patuloy na humikab" ay maaaring nahahati sa sikolohikal, pisyolohikal at pathological. Kondisyon - dahil ang lahat ng bagay sa ating katawan ay malapit na magkakaugnay, at ang pagkabigo ng isang sistema ay nangangailangan ng pagkagambala sa normal na paggana ng ibang mga organo.

Kaya, ang pangmatagalang stress, na nauugnay sa mga sikolohikal na sanhi, ay maaaring makapukaw ng hormonal imbalance at mga problema sa cardiovascular.

Pisiyolohikal

Ang pinaka hindi nakakapinsala ay ang mga pisyolohikal na sanhi na maaaring magdulot ng kahirapan sa paghinga:

1. Kakulangan ng oxygen. Matindi ang pakiramdam sa mga bundok, kung saan ang hangin ay bihira. Kaya't kung kamakailan mong binago ang iyong heyograpikong lokasyon at ngayon ay nasa itaas ng antas ng dagat, normal na nahihirapan kang huminga sa simula. Buweno, i-ventilate ang apartment nang mas madalas.
2. Soul room. Dalawang salik ang gumaganap dito nang sabay-sabay - kakulangan ng oxygen at labis na carbon dioxide, lalo na kung maraming tao sa silid.
3. Masikip na damit. Marami ang hindi nag-iisip tungkol dito, ngunit sa paghahangad ng kagandahan, pagsasakripisyo ng mga pasilidad, inaalis nila ang kanilang sarili ng isang malaking bahagi ng oxygen. Lalo na mapanganib ang mga damit na malakas na pumipiga sa dibdib at dayapragm: mga corset, masikip na bra, masikip na mga bodysuit.
4. Masamang pisikal na hugis. Ang igsi ng paghinga at igsi ng paghinga sa kaunting pagsusumikap ay nararanasan ng mga namumuno sa isang laging nakaupo o gumugol ng maraming oras sa kama dahil sa sakit.
5. Sobra sa timbang. Ito ay nagiging sanhi ng isang buong grupo ng mga problema, kung saan ang hikab at igsi ng paghinga ay hindi ang pinaka-seryoso. Ngunit mag-ingat - na may isang makabuluhang labis sa normal na timbang, ang mga pathology ng puso ay mabilis na umuunlad.

Mahirap huminga sa init, lalo na kapag sobrang dehydrated. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at mas mahirap para sa puso na itulak ito sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang resulta, ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. Ang tao ay nagsisimulang humikab at subukang huminga ng mas malalim.

Medikal

Ang igsi sa paghinga, paghikab at regular na pakiramdam ng kakapusan sa paghinga ay maaaring magdulot ng malubhang sakit. At kadalasan ang mga palatandaang ito ay isa sa mga unang sintomas na nagpapahintulot sa pag-diagnose ng sakit sa isang maagang yugto.

Samakatuwid, kung palagi kang nahihirapang huminga, siguraduhing pumunta sa doktor. Ang pinakakaraniwang posibleng mga diagnosis ay:

• VVD - vegetative-vascular dystonia. Ang sakit na ito ay ang salot ng ating panahon, at ito ay kadalasang na-trigger ng malubha o talamak na nervous strain. Ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkabalisa, takot, pag-atake ng sindak, mayroong takot sa isang nakapaloob na espasyo. Ang kahirapan sa paghinga at paghikab ay mga harbinger ng naturang mga pag-atake.
• Anemia. Talamak na kakulangan sa iron sa katawan. Ito ay kinakailangan para sa transportasyon ng oxygen. Kapag ito ay hindi sapat, kahit na sa normal na paghinga ay tila walang sapat na hangin. Ang tao ay nagsisimulang patuloy na humikab at huminga ng malalim.
• Mga sakit sa bronchopulmonary: bronchial hika, pleurisy, pneumonia, talamak at talamak na brongkitis, cystic fibrosis. Ang lahat ng mga ito sa isang paraan o iba ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagiging halos imposible na huminga nang buo.
• Mga sakit sa paghinga, talamak at talamak. Dahil sa pamamaga at pagkatuyo ng mauhog lamad ng ilong at larynx, nagiging mahirap na huminga. Kadalasan ang ilong at lalamunan ay barado ng uhog. Kapag humikab, ang larynx ay bumubukas hangga't maaari, samakatuwid, sa trangkaso at SARS, hindi lamang kami umuubo, kundi humikab din.
• Sakit sa puso: ischemia, talamak na pagkabigo sa puso, hika sa puso. Mahirap silang masuri sa maagang yugto. Kadalasan, ang igsi ng paghinga, kasama ang igsi ng paghinga at sakit sa likod ng sternum, ay tanda ng atake sa puso. Kung biglang nangyari ang kundisyong ito, mas mainam na agad na tumawag ng ambulansya.
• Ang pulmonary thromboembolism. Ang mga taong dumaranas ng thrombophlebitis ay nasa malubhang panganib. Ang isang hiwalay na namuong dugo ay maaaring humarang sa pulmonary artery at maging sanhi ng pagkamatay ng bahagi ng baga. Ngunit sa una ay nagiging mahirap na huminga, mayroong patuloy na hikab at isang pakiramdam ng matinding kakulangan ng hangin.

Tulad ng nakikita mo, ang karamihan sa mga sakit ay hindi lamang seryoso - nagdudulot sila ng banta sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, kung madalas kang makaramdam ng kakapusan sa paghinga, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Psychogenic

At muli, hindi maaaring hindi maalala ng isa ang stress, na ngayon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit.

Ang paghikab sa ilalim ng stress ay isang unconditioned reflex na likas sa atin. Kung nanonood ka ng mga hayop, mapapansin mo na kapag sila ay kinakabahan, sila ay patuloy na humihikab. At sa ganitong diwa, wala tayong pinagkaiba sa kanila.

Sa ilalim ng stress, nangyayari ang spasm ng mga capillary, at ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis sa pamamagitan ng paglabas ng adrenaline. Dahil dito, tumataas ang presyon ng dugo. Ang isang malalim na paghinga at paghikab ay gumaganap ng isang compensatory function sa kasong ito at protektahan ang utak mula sa pagkasira.

Sa isang malakas na takot, madalas na mayroong spasm ng kalamnan, dahil sa kung saan nagiging imposible na huminga nang buo. Hindi nakakagulat na mayroong isang expression na "hinihingal".

Anong gagawin

Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mayroong madalas na paghikab at kakulangan ng paghinga, huwag subukang mag-panic - ito ay magpapalala lamang sa problema. Ang unang bagay na dapat gawin ay magbigay ng karagdagang suplay ng oxygen: magbukas ng bintana o bintana, kung maaari, lumabas.

Subukang paluwagin ang damit hangga't maaari na nakakasagabal sa buong paghinga: tanggalin ang iyong kurbata, tanggalin ang iyong kwelyo, korset o bra. Upang hindi makaramdam ng pagkahilo, mas mahusay na umupo o nakahiga. Ngayon ay kailangan mong huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng ilong at isang pinahabang pagbuga sa pamamagitan ng bibig.

Pagkatapos ng ilang ganoong paghinga, ang kondisyon ay kadalasang bumubuti nang husto. Kung hindi ito nangyari, at ang mga mapanganib na sintomas na nakalista sa itaas ay idinagdag sa kakulangan ng hangin, agad na tumawag ng ambulansya.

Bago ang pagdating ng mga manggagawang pangkalusugan, huwag uminom ng mga gamot nang mag-isa, maliban kung sila ay inireseta ng iyong doktor - maaari nilang baluktutin ang klinikal na larawan at maging mahirap na gumawa ng diagnosis.

Mga diagnostic

Karaniwang mabilis na tinutukoy ng mga emergency na manggagamot ang sanhi ng matinding kahirapan sa paghinga at ang pangangailangan para sa ospital. Kung walang seryosong alalahanin, at ang pag-atake ay sanhi ng mga sanhi ng physiological o matinding stress at hindi umuulit, pagkatapos ay maaari kang matulog nang mapayapa.

Ngunit kung pinaghihinalaan mo ang sakit sa puso o baga, mas mabuting sumailalim sa pagsusuri, na maaaring kabilang ang:

• pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• radiograph ng mga baga;
• electrocardiogram;
• Ultrasound ng puso;
• bronchoscopy;
• tomogram ng computer.

Anong mga uri ng pananaliksik ang kailangan sa iyong kaso, tutukoy ng doktor sa paunang pagsusuri.

Kung ang kakulangan ng hangin at patuloy na paghikab ay sanhi ng stress, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang psychologist o neurologist na magsasabi sa iyo kung paano mapawi ang tensyon sa nerbiyos o magreseta ng mga gamot: mga sedative o antidepressant.

Paggamot at pag-iwas

Kapag ang isang pasyente ay dumating sa doktor na may reklamo: "Hindi ako makahinga nang buo, humikab ako, ano ang dapat kong gawin?", Una sa lahat, kinokolekta niya ang isang detalyadong kasaysayan. Tinatanggal nito ang mga pisyolohikal na sanhi ng kakulangan sa oxygen.

Sa kaso ng sobrang timbang, ang paggamot ay halata - ang pasyente ay dapat na i-refer sa isang nutrisyunista. Kung walang kontroladong pagbaba ng timbang, hindi malulutas ang problema.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nagpapakita ng talamak o talamak na sakit ng puso o respiratory tract, ang paggamot ay inireseta ayon sa protocol. Nangangailangan na ito ng pag-inom ng mga gamot at, posibleng, mga pamamaraan ng physiotherapy.

Ang mabuting pag-iwas at maging isang paraan ng paggamot ay ang mga pagsasanay sa paghinga. Ngunit sa mga sakit na broncho-pulmonary, maaari lamang itong gawin sa pahintulot ng dumadating na manggagamot. Ang maling napili o ginawang mga ehersisyo sa kasong ito ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng matinding pag-ubo at paglala ng pangkalahatang kondisyon.

Napakahalaga na panatilihin ang iyong sarili sa magandang pisikal na anyo. Kahit na may sakit sa puso, may mga espesyal na hanay ng mga ehersisyo na makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis at makabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga aerobic exercise ay lalong kapaki-pakinabang - sinasanay nila ang puso at nabubuo ang mga baga.

Ang mga aktibong laro sa labas (badminton, tennis, basketball, atbp.), pagbibisikleta, paglalakad nang mabilis, paglangoy ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang igsi ng paghinga at magbigay ng karagdagang oxygen, ngunit higpitan din ang iyong mga kalamnan, na ginagawa kang mas slim. At pagkatapos ay kahit na mataas sa mga bundok ay madarama mo ang mahusay at masiyahan sa paglalakbay, at hindi magdurusa sa patuloy na igsi ng paghinga at hikab.

Insomnia na may VSD

Gymnastics pagkatapos matulog sa pangkat ng paghahanda

Sakit sa takong kapag naglalakad pagkatapos matulog

Mga pagsusuri at komento

Doktor, sa ilang kadahilanan ay patuloy akong pinahihirapan ng mga matino na panaginip.

Hindi ito para sa iyo. Lumabas sa pinto, pababa sa koridor sa kaliwa at sa susunod na panaginip.

Magtanong sa isang eksperto

Ang anumang paggamit ng mga materyales ng site ay pinapayagan lamang sa pahintulot ng mga editor ng portal at ang pag-install ng isang aktibong link sa pinagmulan.

Ang impormasyong nai-publish sa site ay inilaan para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at sa anumang kaso ay hindi nangangailangan ng self-diagnosis at paggamot. Upang makagawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa paggamot at pag-inom ng mga gamot, kinakailangang kumunsulta sa isang kwalipikadong doktor. Ang impormasyong nai-post sa site ay nakuha mula sa mga open source. Ang mga editor ng portal ay walang pananagutan para sa pagiging tunay nito.

Gusto laging huminga ng malalim

napansing lumalalang may stress, pagkabalisa

kamakailan ay nagkaroon ng parehong exacerbation gaya mo

nakakainis ang kundisyong ito

Para akong isdang walang tubig

Para akong humihinga ng hangin, ngunit sa lugar ng puso at dibdib, na parang may kulang.

Akala ko mag-isa lang!

kaysa ginagamot - wala

kahit papaano nawala ito ng kusa, minsan nakakainom ako ng valerian, motherwort, lahat

Ayun, nagsimula na rin akong uminom ng Novopassit. Sana ay gumaling sa loob ng ilang araw. Oo, iyon ang catch, ngayon hindi ako nag-aalala sa lahat (sa tingin ko). Bagama't lumalabas na nag-aalala ako

Sa pangkalahatan, hindi lang ikaw!

ito ay hindi palaging ang mga kahihinatnan ng stress at sedatives ay hindi palaging makakatulong, huwag isulat kung ano ang hindi mo alam! Hindi ibig sabihin na nakatulong ito sa iyo ay makakatulong ito sa lahat.

May karapatan akong isulat kung ano ang sa tingin ko ay kinakailangan, at ang iyong opinyon ay hindi ako interesado sa lahat!

Aking profile

Sabihin.

Tindahan ng utility

Mga artikulo sa site

Mga live na thread sa forum

Asawa ni Padre Frost, huwag mawalan ng pag-asa at maniwala! Sumulat muli ng reklamo sa Ministry of Health, kung tumanggi sila. Sa akin.

Natasha, anong klaseng ig ang kadalasang tinutulo mo? Hindi maalala ang pangalan?

Mga batang babae sa kasamaang-palad muli span ko. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano pa ang maaaring gawin? Normal ang mga karyotype, dugo atbp.

Mga sikat na post sa blog

Ang lahat ay maikli at walang hindi kinakailangang mga titik. Sobrang sama ng pakiramdam ko. Aking kinakabahan estado sa limitasyon.Madalas akong umiyak. M.

☺ Noong 2014, pagkatapos ng HSG ECHO, isinagawa ang laparoscopy. Bottom line, pag-alis ng kanang mt. Ang matris sa

Girls, sabihin mo sa akin, ngayon ay 9 na araw. Ang cycle ay 26 na araw. Ang huling cycle ay 2 araw ang haba.

10DPO, tatlong araw na akong gumagawa ng mga pagsusulit, may lumalabas sa kanila, maaaring isang reagent, o imahinasyon ko lang.

AAAPPCHCHIIYHKHIII para sa lahat ng pinaka nakakahawa na buntis na bumahing!!!

Girls, husgahan mo ako at subukan)) Sa tingin ko ito ay isang multo, larawan 3 minuto pagkatapos magbabad.

Pinakamahusay na Mga Artikulo sa Library

Ang ovarian cyst ba ay nagdudulot ng pagkabaog? Paano nagpapatuloy ang pagbubuntis sa patolohiya na ito? TUNGKOL SA.

Kaya, binuo mo ang iyong mga unang chart at kahit na bago ang pagbisita sa gynecologist na gusto mong malaman kung mayroon man.

Ang pagpaparami ng mga materyal sa site ay posible lamang sa isang aktibong direktang link sa www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Mga sintomas ng VVD - kakulangan sa ginhawa sa paghinga

Ang kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay isang kondisyon na kadalasang inilarawan at nararamdaman ng mga pasyente bilang igsi ng paghinga, ngunit sa katunayan ay hindi.

Kadalasan ito ay nararamdaman bilang hindi kasiyahan sa paghinga, "parang mahirap huminga," "Gusto kong huminga ng malalim, ngunit hindi ko magawa," "pana-panahong gusto ko at kailangan kong huminga ng malalim." Sa katunayan, gaano man ito kabalintunaan, ang katawan ay hindi nakakaranas ng kakulangan ng oxygen sa oras na ito, ngunit medyo kabaligtaran - mayroong maraming oxygen.

Ito ang tinatawag na hyperventilation syndrome, ngunit ang kawalan ng timbang sa nervous system ay hindi nagpapahintulot sa respiratory center ng utak na sapat na masuri ang sitwasyon.

Karaniwang tinatanggap na ang sanhi ng pag-unlad ng kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay isang pagtaas sa nilalaman ng adrenaline sa dugo. Dapat sabihin na sa isang malusog na tao, ang eksaktong parehong mga sintomas ay posible kung minsan, lalo na sa panahon ng stress, gayunpaman, sa isang pasyente na may neurocirculatory dystonia, ang kakulangan sa ginhawa sa paghinga ay nangyayari anuman ang anumang nakakapukaw na mga kadahilanan.

Sa paggamot ng mga pag-atake ng mabilis na paghinga na may VVD, maaari kang gumamit ng isang simpleng rekomendasyon. Huminga sa bag, ang hangin ay magiging mahirap sa oxygen, ayon sa pagkakabanggit, ang labis na oxygen sa dugo ay agad na mauubos ng katawan at ang balanse ay maibabalik. Kung hindi, ang parehong mga prinsipyo ay nananatili sa paggamot tulad ng sa paggamot ng VVD: mga sedative, tranquilizer at beta-blocker.

Higit pang mga artikulo sa paksang ito:

1 Komento

Kawili-wiling opinyon! meron lang ako! Kinakailangan na alisin ang sanhi ng mga paglabag - lahat ay maibabalik!

ECG para sa hypertension

Mahirap para sa mga pasyente at doktor ngayon na isipin ang cardiology nang walang…

Pananakit ng dibdib

Ang pananakit ng dibdib ay isang karaniwang reklamo sa mga pasyenteng may…

Ano ang hindi dapat gawin sa angina pectoris

Ang angina pectoris ay pananakit ng dibdib na isang senyales na ...

Calculator

Ang sakit ba sa dibdib mo ay puso?

Mga sikat na entry

• Ang sakit ba sa dibdib mo ay puso? (5.00 sa 5)
• Ano ang isang myocardial infarction? (5.00 sa 5)
• Paano naiiba ang myocardial infarction sa lalim ng sugat (5.00 sa 5)
• Ano ang mga anticoagulants at kailan ito ginagamit (5.00 sa 5)
• Penetrating, transmural, Q-positive myocardial infarction, o myocardial infarction na may ST elevation (5.00 out of 5)

Ang impormasyong nai-post sa site ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi isang gabay sa paggamot sa sarili.

Patuloy na pagnanais na huminga ng malalim

Time zone: UTC + 2 oras [DST]

Bawat 5 minuto gusto mong huminga ng malalim!

Nagbasa ako ng libro sa aking anak bago matulog at palaging kinakapos sa paghinga.

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 6 na buwan

Lokasyon: Zaporozhye, Right Bank

Pamilya: tapos na ang laro

Napakaraming bagay. Hindi ko maiscore lahat.

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 11 buwan 11 araw

Nagkaroon ako nito, iniugnay ko ito sa mga allergy, uminom ako ng mga tabletas, ngunit hindi ito nakatulong, mayroon akong dobleng kurbada ng scoliosis mula pagkabata, matagal ko nang gustong makakuha ng isang mahusay na chiropractor, at ngayon ang pagkakataon ay nagpakita mismo, kaya pagkatapos ng first session hindi na ako nabulunan, sinabi niya agad na hindi gumagana ng maayos ang baga at bituka, totoo rin naman.

Kaya kung may problema ka dito, maibibigay ko ang mga coordinate nitong tito, malaki ang naitulong nito sa akin

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 6 buwan 17 araw

Ang isang anak na babae ay isang papuri sa isang babae mula sa Diyos! Kaya nararapat na ulitin! *C

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 11 buwan 11 araw

2 beses tumawag ng ambulansya. Dahil nagsimula akong mabulunan.

Sa pangkalahatan, natapos ang lahat, pinalabas ako, ngunit literal pagkaraan ng ilang araw ay inatake na naman ako ng hika. Binili ko ang aking sarili ng isang lobo para sa asthmatics - upang ang una Medikal na pangangalaga ibigay ang iyong sarili sa kaso ng isang bagay. Minsan ginagamit ko. Ang sabi ng mga doktor ay malusog siya. Walang allergy, walang hika. At ang mga seizure ay pinahirapan na.

Natatakot pa akong lumabas mag-isa ngayon.

Mayroon akong mga ganoong sintomas - ang aking mga braso at binti ay biglang naging bulak, nanginginig sa mga paa, hirap sa paghinga, palpitations, isang pakiramdam ng takot, takot - tila ako ay malapit nang mamatay at walang makakatulong sa akin. Kadalasan nangyayari ito sa kalye, hindi sa bahay.

Nabasa ko ito sa internet at na-diagnose ang aking sarili na may panic attack.

Ito ay nauugnay sa dystonia.

Hindi ko alam kung paano haharapin ito. At kung paano mamuhay kasama nito - masyadong.

Nakadepende sa ZZhF: 9 taon 2 buwan 23 araw

Lokasyon: Zaporizhzhya, BABURWOOD

dapat suriin muna ang gulugod! Ang pinching ng vertebrae ng thoracic region ay nagbibigay ng ganoong epekto, at ang aking cervical vertebrae ay naipit, kaya ang mga daliri ay nagsimulang manhid mula sa maliliit na daliri.

ang puso ay maaari ding, ngunit mas madaling iwaksi ang dahilan sa gulugod. isang mahusay at maingat na manualshchik ay makakatulong sa iyo. Ang isang "stroking" massage lamang ay hindi malamang.

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 11 buwan 11 araw

Nakadepende sa ZZhF: 7 taon 3 buwan 19 araw

Nakadepende sa ZZhF: 8 taon 5 buwan 26 araw

Nakadepende sa ZZhF: 7 taon 21 araw

Pamilya: asawa at anak na babae

Para sa akin ito ay konektado sa mga ugat, ang mga doktor ay karaniwang tumutukoy sa vegetative-vascular dystonia. Kaya, kailangan mong uminom ng isang bagay na nakapapawi (mga halamang gamot, hindi antidepressant) + patigasin ang iyong sarili. Ginawa ko iyon at umalis ito. At habang naglalakad, huminga ako sa kahabaan ng Strelnikova - Napakahusay na pinapawi ng Pts ang gayong mga pag-atake!

Nakadepende sa ZZhF: 7 taon 5 buwan 19 araw

Lokasyon: kung saan ang sentro ng uniberso

Pamilya: insieme per semper

Hangga't may buhay, mayroong kaligayahan. At marami, maraming kaligayahan sa hinaharap. . L. Tolstoy. Digmaan at Kapayapaan.

ZZhF-dependent: 7 taon 10 buwan 9 araw

Pumunta sa isang neurologist. Matagal akong nag-drag, at bago pumunta si NG, ito ay talagang isang malfunction ng nervous system. Niresetahan niya ako ng kurso ng gamot para sa 2 buwan kasama ang mga iniksyon. ginagamot ako. Naging mas madali. At upang huminga at sa pangkalahatan - upang mabuhay. Sinabi rin niya na sa kaso ng mga seizure, dapat mong agad na uminom ng instant pill - alprazolam. Well, ito ay kung nasa pampublikong lugar ka at wala kang magagawa. At hindi ko ito mahanap kahit saan. Wala kami sa Kherson. 🙁

Ngunit sa pangkalahatan, ang lahat ay magkakaugnay dito - kapwa ang mga nerbiyos at ang vegetovascular system at ang gulugod. Kinakailangan na kumilos nang komprehensibo, pagkatapos ay magkakaroon ng kahulugan. Kalusugan sa iyo.

Hindi ko alam na kasama ko ay gusto kong huminga ng malalim at hindi

Mga Payo: Litvinova Oksana Nikolaevna

Kung hindi ka laban sa aking kandidatura, susubukan naming maunawaan ang isyu.

Nais kong ipaliwanag sa iyo nang kaunti na nagbukas ka ng isang konsultasyon sa demo. Ang format na ito ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ganap na makipagtulungan sa isang espesyalista, ngunit pinapayagan ka nitong maunawaan ang maraming mga punto para sa iyong sarili, upang magbalangkas ng isang plano para sa paglutas ng isang kapana-panabik na isyu.

Markahan ko ng "like" ang mga nabasa kong mensahe.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Ano ang gusto mong maunawaan para sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagbubukas ng paksa?

Sikologo, Clinical anxiety phobia

i-diagnose ang CVD

May vegetative sistema ng nerbiyos, na kumokontrol sa aktibidad ng mga panloob na organo, ay nagbibigay ng pinakamahalagang pag-andar ng nutrisyon, paghinga, paglabas.

Ang autonomic nervous system ay nahahati sa sympathetic at parasympathetic.

Napakaraming tao ang may mismatch sa kanilang trabaho, ang balanse ng nagkakasundo at parasympathetic system. Kadalasan sa parehong oras, ang mga neurologist ay nag-diagnose ng VSD (o NCD). Sa matinding mga kaso ng autonomic arousal, madalas tayong nagkakaroon ng panic attack.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

isang magandang gabi, nangyari sa akin ang ganoong kalagayan: nanginginig ako, nanginginig, kulang sa hangin, gusto kong patuloy na huminga ng malalim.

Karaniwan, pagkatapos magdusa ng mga nakababahalang sitwasyon, o sa ilalim ng impluwensya ng talamak na stress, autonomic na sistema nag-crash.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan ng stress, sinisimulan nating makita ang mundo bilang mapanganib para sa atin at ang natural na reaksyon ng isang tao sa isang sitwasyon ng panganib ay na-trigger: "labanan o paglipad", habang ito ay sinamahan ng isang malaking paglabas ng mga hormone sa dugo: adrenaline, norepinephrine, atbp. Sila ang nagiging sanhi ng mabilis na tibok ng puso, mabilis na paghinga, pagiging handa ng kalamnan. (eksaktong mga sensasyon sa katawan na madalas nating nararamdaman sa panahon ng panic attacks)

Sa ligaw, ang ating mga ninuno ay umatake o tumakas, at ang pagpapakawala ng mga hormone ay may biological survival function.

SA modernong buhay- hindi ito ganap na makatwiran. Ngunit ang mga hormone ay itinapon, ang katawan ay handa nang lumaban o lumipad, at ang tao ay hindi maaaring mapagtanto ang alinman sa mga ito.

Nataranta ang Sun5.

kasi Ang isang tao sa sandaling ito ay umiikot sa mga sensasyon ng katawan.

Habang umiikot ito at hindi naiintindihan kung bakit ganoon at kung ano ang nangyayari dito, mas natatakot ito.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Ano ang inireseta sa iyo ng neurologist at cardiologist?

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Ako ay pagod na pagod sa estadong ito, sa gabi ay lumilitaw ang pagkabalisa at matinding pagkamayamutin. Hindi ako mahinahon na humiga upang magpahinga, halos wala akong kinakain.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Ang estadong ito ay tumatagal sa loob ng isang buwan, sa umpisa pa lang mas malala pa, hindi ako marunong magmaneho, pinagmumultuhan ako ng takot kung saan-saan, may ilang pag-atake sa isang araw.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Kumonsulta ka na ba sa isang psychotherapist tungkol sa problemang ito?

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Kung ang mga doktor ay hindi nakahanap ng mga organiko at ang neurologist ay naglalagay ng VVD, pagkatapos ay masasabi ko sa iyo na ang iyong inilalarawan ay katulad ng mga panic attack.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Salamat! Nabasa ko, oo, sa tingin ko, matatawag na pa ang kalagayan ko, pero pwede bang matagalan, hindi lumilipas ng matagal?

Sa tingin ko ikaw ay nasa isang estado ng mataas na pagkabalisa.

Kung saan ang gulat ay umuusad sa mga panahon.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Kapag kabisado mo ang mga pagsasanay na ito, maaari mong gamitin ang mga ito sa panahon ng panic attack, o kapag nakakaramdam ka ng matinding pagkabalisa.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Masasabi kong mental state

Sa gabi, natutulog ako sa ilalim ng impluwensya ng phenibut a, at sa araw, kung abala ako sa isang bagay, nakakalimutan ko ang kakulangan sa ginhawa.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Magandang gabi! Ginawa ko, ngunit hanggang ngayon ay wala pa akong naramdaman. Labis akong nag-aalala na ang aking karamdaman ay matagal na, gagaling ba ako?

Magplano para bukas at sa katapusan ng linggo kung kailan mo gagawin ang mga ito.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

wala akong magawa.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Ito ay isang medyo mahabang trabaho sa tao o sa pamamagitan ng Skype, at bukod pa, hindi ito ginagamot ng phenibut. Marahil ay tinulungan ka niyang makatulog, ngunit sa anumang paraan ay hindi siya nagdaragdag ng lakas at hindi bumalik sa paggawa upang magnegosyo at magsaya sa buhay.

Sa tingin ko kailangan mo ng tulong ng isang doktor at isang psychotherapist.

Kailangan mong linawin kung ano ang mali sa iyo. Dahil kung ito ay talagang anxiety depression, kailangan mong uminom ng ilang iba pang mga gamot, ngunit isang psychiatrist lamang ang maaaring pumili at magreseta ng mga ito.

At pagkatapos lamang ng pagsisimula ng paggamot, kailangan mong kumonekta sa non-drug psychotherapy.

Nawalan ng gana, walang pagnanasa, walang lakas, pagkagambala sa pagtulog, nadagdagan ang pagkabalisa, takot, sintomas ng katawan, muli na may kaugnayan sa mga takot sa pagkabalisa, panginginig sa loob.

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay tinanggal sa tamang paggamot.

Nasubukan mo na bang mag-ehersisyo?

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Oo, ginawa ko kahapon.

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Patuloy ka bang humihinga ng malalim nang regular ngayon?

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Nastyushka, hindi mo sinagot ang isang tiyak na tanong:

Sikologo, Clinical anxiety phobia

Oo, nagpapatuloy ako, ngunit hindi gaanong madalas at nagsimula silang mag-ehersisyo nang mas madalas (iyon ay, huminga ng malalim).