Anong sakit ang nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga kamay. Ang mga kamay ay manhid sa gabi habang natutulog: ano ang gagawin? Paggamot ng pamamanhid ng kamay sa multiple sclerosis

Ano ang tinatawag na pamamanhid ng kamay sa gabi? Marami ang pamilyar sa hindi kasiya-siyang pakiramdam na iyon kapag nagising ka sa gabi mula sa sakit sa iyong braso, sinimulan mong igalaw ang iyong mga daliri, isang brush, at isang matinding tingling ay lilitaw, na kalaunan ay lumipas, ngunit nag-iiwan ng isang hindi komportable na sensasyon sa itaas na paa - ito ay ang tinatawag na pamamanhid.

Tinatawag ng mga doktor ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito na isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa itaas na mga paa, ngunit may ilang mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng pamamanhid ng mga kamay sa gabi.

Ang maling unan ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamanhid ng kamay sa gabi. Karaniwang mas gusto ng mga tao ang malalaking unan - maaari kang matulog nang mahina sa mga ito, at maaari mong ilagay ang isa sa ilalim ng iyong ulo habang nanonood ng TV o nagbabasa ng libro. Ngunit ito ay isang malaking unan na nag-aambag sa isang malakas na arching ng cervical vertebrae, na nakakagambala sa suplay ng dugo sa mga nerbiyos na matatagpuan sa cervical region. spinal column. Ngunit sila ang "responsable" para sa normal na paggana itaas na paa.

Ang pagwawasto sa sitwasyon at pag-alis ng pamamanhid ng mga kamay sa gabi ay medyo simple - kailangan mo lamang baguhin ang unan. Maipapayo na bumili ng alinman sa isang maliit na sukat na unan o isang espesyal na orthopedic. Ano ang mga pakinabang ng orthopedic pillow:

sa ilalim ng leeg ng natutulog na tao ay may isang roller na humahawak sa cervical vertebrae sa isang normal na posisyon;
mayroong isang maliit na depresyon sa likod ng roller - ang ulo sa posisyon na ito ay hindi pumukaw ng labis na pag-igting sa spinal column at sa pangkalahatan sa buong katawan;
Tinitiyak ng orthopedic pillow ang normal na paggana ng sistema ng suplay ng dugo ng katawan, kabilang ang itaas na mga paa.

Sa sandaling mapalitan ang unan, mawawala ang mga problema ng pamamanhid ng kamay sa gabi.

Kahit na ang unan para sa pagtulog ay napili nang tama, ang mga kamay ay maaaring maging manhid sa gabi dahil sa maling postura ng taong natutulog. Una sa lahat, ito ay isinusuot sa mga gustong mag-relaks sa gabi na ang kanilang mga braso ay itinapon pabalik sa likod ng kanilang mga ulo - ang mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo ay naipit, na naghihimok ng mga karamdaman sa sirkulasyon sa itaas na mga paa. Ang isa pang nuance - ang ilang mga tao ay gustong matulog sa kanilang tagiliran, habang itinataas ang isang braso at itinapon ito sa likod ng kanilang mga ulo. Ang sitwasyong ito ay naghihikayat din ng hindi sapat na suplay ng dugo sa mga ugat. servikal spinal column, na humahantong sa pamamanhid ng kamay.

Ano ang kailangan mong gawin sa kasong ito: kailangan mong sanayin ang iyong katawan sa pagtulog sa ibang posisyon - ang iyong mga kamay ay hindi manhid sa gabi kung ang isang tao ay natutulog sa kanyang likod na nakataas ang mga braso sa katawan, sa kanyang tagiliran gamit ang kanyang mga kamay sa ilalim ng kanyang mukha, sa kanyang tiyan. Sa sandaling mapalitan ang posisyon sa panahon ng pagtulog, ang mga kamay ay agad na titigil sa pagiging manhid.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang hindi komportable na mga damit ay maaaring humantong sa pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pahinga ng isang gabi - masikip, may binibigkas na mga tahi, na may masikip na cuffs. Para sa parehong dahilan, mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor na alisin ito sa gabi. wrist watch, mga pandekorasyon na pulseras.

Anong mga sakit ang maaaring humantong sa pamamanhid ng mga kamay sa gabi

Kung ang unan ay napili nang tama, ang mga pajama ay hindi pinipigilan ang katawan at ang pustura sa panahon ng pagtulog ay may kakayahan, ngunit ang mga kamay ay manhid pa rin sa gabi, pagkatapos ay dapat kang makipag-ugnay sa mga espesyalista at sumailalim sa isang buong pagsusuri - ang mga sakit ay madalas na sanhi nito kundisyon.

Mga posibleng sanhi ng pamamanhid ng kamay sa gabi:

Carpal Tunnel Syndrome (Tunnel Syndrome). Ano ang mangyayari: Ang median nerve ay na-compress sa pagitan ng mga tendon ng mga kalamnan at ng mga buto ng pulso, at ang resulta ay pamamanhid sa mga daliri, na sinamahan ng matinding sakit. Kadalasan, ang carpal tunnel syndrome ay nasuri sa mga tao na ang mga propesyonal na aktibidad ay nauugnay sa regular / patuloy na pagbaluktot / extension ng kamay (halimbawa, mga artista, mga violinist).

Osteochondrosis. Ang mga kamay ay maaari ring maging manhid sa gabi laban sa background ng osteochondrosis, kung ito proseso ng pathological naisalokal sa cervical spine. Bukod dito, ang mekanismo ng pag-unlad ng problema ay magkapareho sa nangyayari kapag nagpapahinga sa isang malaking unan o sa maling posisyon: ang mga ugat ng mga dulo ng nerve ay naipit at halos hindi binibigyan ng dugo, na humahantong sa kapansanan sa pag-andar ng mga ugat ng gulugod. Madaling makilala ang osteochondrosis ng cervical spine sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang langutngot sa leeg kapag lumiliko ang ulo, sakit sa leeg, at paulit-ulit na pananakit ng ulo ng hindi kilalang etiology.
Mga talamak na karamdaman sa sirkulasyon. Ang kundisyong ito ay maaaring umunlad laban sa background ng maraming sakit - halimbawa, sakit na hypertonic, sakit na ischemic mga puso, diabetes, anemia at iba pa. Paano ipaliwanag ang mekanismo ng pag-unlad ng itinuturing na estado sa kasong ito? Sa pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo, nangyayari ang pagkasira, pagbabago ng pathological mga istruktura ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa kapansanan sa suplay ng dugo. Ngunit sa mga sakit sa puso, ang pumping function ng pangunahing organ ay naghihirap - hindi na ganap na pinupuno ng dugo ang mga sisidlan.

Bilang karagdagan, ang mga kamay ay maaaring manhid sa gabi na may hypovitaminosis (kakulangan ng

Sa ating mahirap na panahon, kapag ang gawain ng karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay patuloy na nangangailangan ng malaking pagsisikap mula sa kanila, ito ay magandang pahinga ay ang susi sa kalusugan at higit na produktibo propesyonal na aktibidad taong nagtatrabaho, samakatuwid kalmado at malalim na pagtulog mahalaga lamang para sa pagpapanumbalik ng pisikal at intelektwal na lakas. Ito ay sa panahon ng pagtulog katawan ng tao inaalis ang pagkapagod na naipon sa araw at mabilis na pinupunan ang mga reserbang enerhiya nito upang ganap na matugunan ang mga susunod na kahirapan sa pagtatrabaho.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang matahimik na pagtulog. Maraming mga tao sa panahon ng pahinga sa gabi ay nahaharap sa iba't ibang problema, na hindi lamang pumipigil sa katawan mula sa pagpapahinga at pagbawi, ngunit nag-iiwan din ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa umaga pagkatapos matulog. Ang isang problema ay ang pamamanhid sa gabi ng iba't ibang mga miyembro ng katawan ng tao.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa gabi?

Ang tinatawag na wicking, na may hindi komportable na postura o pare-pareho ang boltahe, ay maaaring obserbahan sa anumang oras ng araw at may kaugnayan sa iba't ibang parte katawan (likod, dibdib, tainga, ilong, dulo ng daliri, atbp.), ngunit kadalasan, lalo na sa gabi, ang mga limbs (karamihan sa mga braso) o leeg ay manhid. Sintomas ng ganyan estado ng sakit huwag agad mag-develop. Sa una, maaaring maramdaman ng isang tao kung paano kumikiliti ang may problemang braso (o pareho), nagdurusa at nanlalamig ng kaunti, pagkatapos ay nararamdaman kung paano sumasakit, namamaga, namimilipit at nababawasan pa ang paa. Kapag gumagalaw ang kamay, ang negatibong symptomatology na ito sa simula ay lumala nang husto, pagkatapos nito ay unti-unting bumababa at ganap na nawawala.

Ang mga negatibong kadahilanan, dahil sa kung saan ang mga kamay ay nagdurusa at naging manhid sa isang panaginip, at ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit manhid ang mga kamay sa gabi at ang mga kamay sa pagtulog ay dapat hanapin sa kanilang sistema. suplay ng dugo At innervation , hindi rin kasama, kahit na mas bihira, ngunit kung minsan ay marami makabuluhang sakit at patolohiya. Sa pamamagitan lamang ng tumpak na pagsusuri at pag-alam sa sanhi ng pamamanhid ng kamay sa gabi, ang paggamot sa mga naturang kondisyon ay maaaring humantong sa nais na positibong resulta.

Sa artikulo sa ibaba, susuriin namin nang mas detalyado kung bakit namamanhid ang mga kamay habang natutulog, kung bakit namamanhid ang mga kamay at daliri sa gabi, ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga masakit na sensasyon na ito, kung ano ang maaaring ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring humantong sa, kami ay magpapayo kung ano ang gagawin sa kasong ito at kung aling doktor ang kumunsulta, pati na rin magrekomenda kinakailangang pananaliksik at sapat na paggamot.

Bakit manhid ang mga kamay, mga dahilan

Hindi komportable na unan

Sa gabi, ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga kamay at ang kanilang pamamanhid ay namamalagi sa unan kung saan matatagpuan ang ulo ng isang natutulog na tao, lalo na sa laki at density nito. Kapag gumagamit ng matigas at mataas na unan, madalas mayroong labis na hindi likas na pagpapalihis sa servikal spine, na nagpapatuloy sa loob ng isang panahon na sapat upang mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga ugat spinal cord dumadaan sa intervertebral foramens, at responsable para lamang sa sensitivity at mobility ng mga limbs.

Sa kasong ito, walang saysay na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang solusyon sa problema ng manhid na bahagi ng katawan ay palitan ang unan ng mas mababa at malambot o orthopedic . Ang gayong unan ay naiiba sa karaniwan sa hindi pangkaraniwang hugis nito, na may karagdagang roller ng suporta para sa leeg, sa likod kung saan mayroong isang espesyal na recess na idinisenyo para sa ulo. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pagtulog, na nag-aambag sa normal na suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Naturally, walang hindi malabo na pamantayan para sa mga unan na angkop para sa sinumang tao, at ang pagpili ng accessory sa gabi na ito ay dapat gawin sa isang indibidwal na batayan.

Maling posisyon ng katawan

Ang isa pang dahilan kung bakit manhid ang mga binti at braso habang natutulog ay ang hindi tamang posisyon ng buong katawan ng isang taong natutulog o bahagi nito. Ang hindi natural na postura at nakataas na mga braso o binti ay mas malamang na humantong sa pamamanhid sa mga paa. Tungkol na naman sa kanila ang lahat. may kapansanan sa suplay ng dugo dahil sa mabagal na gawain sa gabi ng cardiovascular system, na hindi makapagbigay ng sapat na dugo sa mga lugar na "mahirap maabot".

Kasama rin dito ang ugali ng mga nursing mother na nagsasanay pagkatapos pagbubuntis natutulog kasama ng iyong anak, natutulog sa iyong tagiliran habang ang iyong braso ay nakaunat at inilagay sa ilalim ng iyong ulo, gayundin ang gabi-gabi na natitirang mag-asawa, kapag ang ulo ng isa sa kanila ay nasa braso ng isa, kaya pinipiga ang balikat o siko. Dapat tandaan na anuman mag-ehersisyo ng stress, siyempre, ay naglalagay ng presyon sa mga sisidlan ng kamay, na nakakagambala sa normal na daloy ng dugo.

Bilang karagdagan, ang masikip at hindi komportable na mga damit sa gabi na may masikip na tahi, fold, masikip na cuffs ay maaari ding maging sanhi ng pagpiga sa mga sisidlan ng mga paa't kamay, at samakatuwid ay isang paglabag sa daloy ng dugo sa kanila.

Siyempre, medyo mahirap na ganap na kontrolin ang posisyon ng iyong katawan sa isang panaginip, kaya kailangan mong gawin ito nang paunti-unti, tandaan ang posisyon ng katawan sa umaga pagkatapos matulog at sinusubukang baguhin ito sa gabi habang natutulog. .

Ang pagpili ng mga pajama, kung ginamit, ay dapat ding isagawa, hindi ginagabayan ng pagiging kaakit-akit, ngunit sa pamamagitan ng pagiging praktiko. Ang mga pajama ay hindi dapat higpitan ang paggalaw ng katawan, maging malaya, malambot sa hawakan at makahinga. Pinapayuhan ang mga kababaihan na tanggalin ang lahat ng alahas bago matulog na maaaring mag-ambag sa pagpiga sa mga daluyan ng dugo (singsing, pulseras, atbp.).

Masamang ugali

Uminom kaagad bago matulog isang malaking bilang , matapang na kape o tsaa , maanghang na pagkain at iba pa mga nakakapinsalang sangkap hindi lamang maaaring maging sanhi kawalan ng ginhawa sa tiyan sa umaga, ngunit malaki rin ang nakakaapekto sa posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog. Ang hindi komportable at hindi natural na postura ay tiyak na magdudulot ng pamamanhid sa anumang bahagi ng katawan at pananakit sa bahagi nito.

Sa bagay na ito, dapat kang mag-isip nang dalawang beses bago magpakasawa sa iyong masamang gawi sa gabi, lalo na dahil sa kasong ito ang problema ng pamamanhid ng mga paa ay malayo sa pinakamalaking sa isang serye ng mga posibleng masakit na kondisyon na maaaring umunlad bilang isang resulta ng hindi malusog na Pamumuhay buhay.

SA Kamakailan lamang Lahat maraming tao magreklamo ng pakiramdam ng pamamanhid at sakit sa mga kamay (isa o pareho) at mga daliri na nabubuo sa gabi at nagpapatuloy sa buong gabi. Tingnan natin kung bakit namamanhid ang mga daliri sa kamay ng gayong mga tao at kung bakit nila cramp ang kanilang mga kamay, ano ang dahilan nito at kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Kung sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho ang isang tao ay nagsisimulang mapansin ang hindi kasiya-siya at sakit sa lugar ng mga kamay (masakit ang mga pulso, sumasakit ang mga daliri, nangangati at nanginginig, ang "goosebumps" ay tila dumadaloy sa balat), kung gayon ito ay malamang na simula ng pagbuo ng tinatawag na tunnel syndrome . Ang sakit na ito ay kadalasang nabubuo sa mga tao pagkatapos ng 40 taong gulang (pangunahin ang mga kababaihan), na ang pang-araw-araw na gawain ay nauugnay sa patuloy na overstrain ng mga tendon at joints ng mga kamay.

Sa nakaraan ang sakit na ito ay katangian ng mga musikero, sastre, pintor at makinilya. Sa kasalukuyang siglo, ang mga driver, tagapag-ayos ng buhok, editoryal at mga empleyado ng opisina, programmer at iba pang mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa isang computer ay napalitan ang panganib na grupong ito. Ang sanhi ng carpal tunnel syndrome ay pagkurot at pamamaga ng ugat dumadaan sa carpal canal at responsable para sa paggalaw ng mga daliri at pangkalahatang sensitivity ng palad. Patuloy pinched nerve mahinang nagsasagawa ng mga nerve impulses, na nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga daliri sa gabi, at sa una ang maliit na daliri ay tumutusok at nagiging manhid o hinlalaki, at pagkatapos nito ay binabawasan nito ang buong palad sa gabi.

Sa mga advanced na kaso at sa kawalan ng paggamot patolohiya na ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa magkasanib na kadaliang mapakilos at maging sa isang kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga palad at mga daliri, kung sakali kamatayan sa ugat . Sa hinaharap, ang ganitong sitwasyon ay nagbabanta sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na independiyenteng gumamit ng kahit na mga simpleng gamit sa bahay (isang fountain pen, isang kutsara, isang kutsilyo, Sipilyo ng ngipin atbp.) at samakatuwid ay nangangailangan ng pag-iwas at/o paggamot.

Upang pagalingin, o hindi bababa sa maiwasan ang pagkalat ng sakit, ang pasyente ay kailangang limitahan ang oras ng trabaho, at kung minsan ay baguhin pa ang uri ng aktibidad. Upang mabawasan ang mga negatibong sintomas ng sindrom na ito, inirerekomenda ng mga doktor na magsagawa ng isang espesyal na naka-target na hanay ng mga pagsasanay, na nagrereseta. bitamina therapy At nakapapawing pagod na paliguan para sa mga kamay.

Mga sakit sa gulugod

Ang isang espesyal na lugar sa isang bilang ng mga estado ng pamamanhid ng mga limbs ay inookupahan ng iba't ibang patolohiya ng gulugod . Sa kaso kapag sa gabi ang isang tao ay may hindi tipikal, at kahit na pagkawala ng kamalayan, kahanay sa daloy ng mga braso o binti, kung gayon ang bagay ay malamang sa gulugod.

Kadalasan, ang sakit sa mga limbs ay kasama at osteochondrosis (pangunahin sa cervical spine).

Mga karamdaman sa vascular

karamihan mapanganib na dahilan na humahantong sa pamamanhid ng mga limbs ay ang pag-unlad ischemic . Sa kaso ng mga karamdaman sa sirkulasyon sa isa sa mga bahagi ng utak, ang pamamanhid ay madalas na nangyayari sa isang bahagi ng katawan (halimbawa, "inalis" kaliwang bahagi mukha, kaliwang kamay at binti), sinamahan ng pagkahilo , nakataas presyon ng dugo, atbp.

Kung matukoy ang mga ganitong sintomas, dapat tumawag kaagad ng ambulansya at dalhin ang pasyente dalubhasang klinika para magbigay ng emergency na tulong.

Iba pang mga sakit

Bukod sa iba pa mga sanhi ng pathological kung saan maaaring maranasan ng isang tao permanenteng pamamanhid limbs, ang mga sumusunod na malalang sakit ay maaaring makilala:

iba't ibang mga karamdaman sa sirkulasyon sa isang talamak na anyo;
sakit na ischemic at iba pang mga pathologies ng puso;
iba't ibang anyo anemya ;
namamana o nagpapaalab na mga pathology sistema ng nerbiyos;
kakulangan ng mga elemento ng bakas at / o mga bitamina mula sa pangkat B;
multiple sclerosis ;
(hindi na ginagamit -, VSD);
(sa kaso ng nerve damage at joint deformity).

Bakit namamanhid ang kaliwang kamay ko?

Kung ang kaliwang kamay ay manhid, nangangahulugan ito na ito ay kagyat na bigyang-pansin ang estado ng cardiovascular system ng tao at sumailalim sa isang buong pagsusuri sa isang dalubhasang institusyong medikal, dahil ang pamamanhid ng kaliwang kamay, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito sa unang lugar ay dapat na itinatag ng eksklusibo ng isang cardiologist. Ang bagay ay ang anumang biglaang pagbabago sa estado ng kaliwang kamay, na nangyayari araw o gabi, kapag wala nakikitang dahilan, halimbawa, ang kamay ay namamanhid at sumasakit, ang daliri ay humihila at lumiliit (hinlalaki, maliit na daliri, atbp.), ito ay nararamdaman Ito ay isang mapurol na sakit sa buong kamay, maaaring magpahiwatig malubhang problema may puso, hanggang sa microstroke o estado ng preinfarction .

Sa kaso kapag manhid kaliwang kamay mga kamay para sa isang dahilan microstroke , hindi magiging kalabisan ang pagdaan sa pamamaraan MRI o iba pang katulad na pag-aaral upang kumpirmahin o pabulaanan ang naturang diagnosis sa kasunod na therapy. Kung namamanhid ang kaliwang kamay dahil sa estado ng preinfarction , at sa parehong oras ang pasyente ay may sakit sa puso, dapat siyang agad na magsimula ng isang preventive course ng paggamot gamit ang naaangkop mga gamot, pati na rin irekomenda sa kanya kung ano ang gagawin sa hinaharap upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon.

Ang isa pang dahilan kung bakit naalis ang kaliwang kamay ay maaaring isang hilera mga problema sa neurological at mga karamdaman metabolic proseso. Kaya dahil sa kakulangan sa katawan bitamina mula sa mga pangkat A at B, ang pinsala sa kaluban ng mga fibers ng nerve ay sinusunod, na sinamahan ng pagkawala ng kanilang sensitivity.

Kung ang isang tao ay may manhid na mga daliri sa kanyang kaliwang kamay para sa kadahilanang ito, dapat mong punan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan sa lalong madaling panahon.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Pamamanhid na may kanang bahagi, kung ang kanang kamay ay naging manhid, o kahit na ang braso ay ganap na inalis mula sa siko hanggang sa mga daliri, malamang na ito ay walang kinalaman sa cardiovascular system. May maliit na pagkakataon na kanang kamay manhid sa isang dahilan estado ng pre-stroke , na pinukaw ng isang malakas na pagpapaliit ng mga cervical vessel, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ang natitirang mga dahilan kung bakit ang kanang kamay ay inalis (ang kamay ay namamanhid at sumasakit, ang mga daliri ay nagiging asul, ang kanang kalingkingan ay namamanhid, atbp.) ay nasa eroplano ng mga pangunahing problema (hindi tamang posisyon ng katawan, hindi komportable na unan, mga sakit sa gulugod, atbp.). Kaya ang pamamanhid ng kamay sa kanang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng paglabag sa suplay ng dugo dito dahil sa pisikal pagpiga ng mga daluyan ng dugo mga kamay, at pananakit sa kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagbuo tunnel syndrome . Gayundin, ang sakit sa kanang kamay ay maaaring resulta ng pagbuo osteochondrosis , sakit sa buto o iba pang katulad na mga patolohiya.

Ano ang gagawin sa mga kasong ito at kung paano maiwasan ang isang estado ng pamamanhid ay inilarawan sa itaas.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri?

Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan sa itaas, ang pagsagot sa tanong kung bakit ang mga daliri sa kaliwang kamay ay manhid at kung bakit ang mga daliri sa kanang kamay ay namamanhid, mayroong isang bilang ng mga pathological at iba pang mga kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kamay, kung saan ang namamanhid ang mga daliri.

Pagbubuntis

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng masakit na pakiramdam ng bigat at pamamanhid sa mga paa, na pangunahing nakakaapekto sa mga daliri. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga daliri ng mga kamay ay talagang masikip sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: anemya , mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin, mga pagbabago sa hormonal , kakulangan sa bitamina, Dagdag timbang , pagbabawas ng pisikal na aktibidad.

Natural na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa etiology ng naturang mga negatibong phenomena, at higit pa sa pagrereseta therapy sa droga, ang isang doktor lamang ang maaaring, una sa lahat, na bigyang pansin ang kondisyon pagbubuntis . Nangangahulugan ito na kung ang mga sintomas na ito ay hindi nauugnay sa alinman malubhang sakit at hindi nangangailangan madaliang pag aruga, pagkatapos ay mas mahusay na limitahan ang mga pamamaraan ng therapy sa iba't ibang panlabas na paraan, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas, atbp.

Ang mga dahilan kung bakit manhid ang mga daliri sa sakit na ito ay maaaring ibang-iba (hypothermia, paninigarilyo, stress, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular tone, labis na paggamit kape, atbp.), ngunit ang mga kahihinatnan ay palaging pareho - pinsala sa mga capillary at maliliit na arterya, na humahantong sa mga circulatory disorder sa mga daliri.

Delikado din sakit na autoimmune , nailalarawan matinding pamamaga sa mga ugat at kanilang mga ugat, na humahantong sa isang paglabag sa pandamdam at pag-andar ng motor. Ang pinakaunang mga pagpapakita kadalasan ito ay pamamanhid at pamamanhid ng mga daliri at paa.

Ang mga sintomas na ito, kasama ng iba pang mga negatibong phenomena (sakit sa likod, balakang, puwit, mga pagbabago sa tibok ng puso, kahinaan, igsi ng paghinga), bilang panuntunan, ay lumilitaw pagkatapos ng bahagyang o hindi pagkatunaw ng pagkain, na lumilipas. proseso ng autoimmune . Ang pag-unlad ng sakit, hanggang sa maabot ang pinakamataas nito, ay nangyayari sa loob ng 2-4 na linggo, na sinusundan ng pagpapahina ng mga negatibong sintomas.

Ang pangunahing therapy ay mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagtigil ng autoimmune pamamaga. Ang proseso ng pagbawi ay medyo mahaba (ilang buwan).

Bakit namamanhid ang aking mga binti?

Sa prinsipyo, ang lahat ng nasa itaas na sanhi ng pamamanhid ng kamay ay maaari ring humantong sa mga katulad na sintomas sa mas mababang mga paa't kamay. Halimbawa, kapag sakit ni Raynaud At polyneuropathy ang mga daliri sa paa ay pangunahing apektado, lalo na ang maliit na daliri at hinlalaki. Sa mga pathologies ng cardiovascular system, sa partikular stroke , manhid kaliwang paa, At kailan mga sakit sa gulugod masakit ang magkabilang paa o ang binti sa kanan ay maalis.

Ito ay nagkakahalaga ng noting dito na ang mas mababang mga limbs ay pangunahing apektado intervertebral hernia at iba pang mga problema na naisalokal sa panlikod, at hindi sa cervical, tulad ng kaso sa itaas na mga paa.

kaliwa-panig neuralgia sciatic nerve ay hahantong sa pananakit sa kaliwang binti, at ang pamamaga ng kanang bahagi nito ay sasagot sa mga tanong kung ano ang masakit at kung bakit ang kanang binti ay manhid.

Gayundin, huwag diskwento sa sapatos kung saan modernong tao gumugol ng maraming trabaho at libreng oras. Kadalasan, ang mga daliri sa paa at unan sa ilalim ng mga ito ay sumasakit kapag may suot na sapatos na may mataas na takong, at ang takong kapag gumagamit ng sagging sneakers o bota. Sa bagay na ito, ang mga kababaihan, siyempre, ay mga eksperto, na madalas na inilalagay ang kagandahan at pagiging kaakit-akit ng kanilang mga binti sa itaas ng kaginhawahan at pagiging praktiko ng mga sapatos.

Sa tanong kung ano ang gagawin sa pamamanhid mas mababang paa't kamay at kung paano gamutin ang namamagang paa ay dapat lapitan nang isa-isa, at sa kaso ng patuloy at matinding pananakit, siguraduhing kumunsulta sa doktor.

Konklusyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid ng mga paa sa gabi ay isang pansamantalang problema na pana-panahong nakakaharap ng bawat tao sa buong buhay nila. Karaniwan, upang ihinto ang masakit na kondisyong ito, sapat na upang iunat ang matigas na braso o binti at maghintay ng ilang minuto upang baguhin ang posisyon at muling bumulusok sa mga bisig ni Morpheus. Gayunpaman, kung minsan ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas nagbabanta. Kung ang pamamanhid ng mga paa't kamay ay madalas na nabanggit, nangyayari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw, para sa kadahilanang ito ang isang tao ay nawalan ng normal na pagtulog, natutulog siya, madalas na nagising sa gabi, at pagkatapos ay hindi na makatulog muli sa mahabang panahon. , kung gayon, malamang, ang bagay ay hindi na isang hindi komportable na posisyon o masikip na pajama. Ang lahat ng ito ay permanente o malubhang sintomas maaaring maging harbingers, kahit na bihira, ngunit malubhang pathologies kabilang ang mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Sa bagay na ito, ang anumang mga sitwasyon na sinamahan ng pamamanhid ng mga limbs na hindi nakikita mga simpleng dahilan at nagiging sanhi ng ilang mga hinala, mas mainam na ituring ang mga ito bilang pathological, iyon ay, maaari silang makapinsala sa kalusugan. Sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor na, batay sa kabuuan ng mga sintomas, pagsusuri at pag-aaral, ay magtatatag ng diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot, o, kung ang umiiral na problema ay wala sa kanyang kakayahan, magrerekomenda ng isa pa. espesyalista.

Kung ang mga kamay ay nagiging manhid sa gabi nang mas madalas, mayroong isang pakiramdam ng pag-crawl ng goosebumps, pagkatapos ay kailangan mong mag-aplay para sa Medikal na pangangalaga. May posibilidad na ang dahilan katulad na kalagayan naging pagbuo ng patolohiya. Sa gabi, maaaring manhid ang mga kamay dahil sa,. Pagkatapos kumpletong pagsusuri konserbatibo at, kung kinakailangan, ang kirurhiko paggamot ay isasagawa.

Pangkalahatang Impormasyon

Ang pangunahing sanhi ng pamamanhid ng kamay, ang tingling ay itinuturing na isang circulatory disorder. Sa katulad na paraan, ang katawan ay tumutugon sa hindi sapat na supply ng oxygen sa mga tisyu at sustansya. Anumang paggalaw ng kamay - halimbawa, pagkuyom ng kamao - ay humahantong sa pagpapanumbalik ng suplay ng dugo. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng panandaliang masakit na mga sensasyon, kabilang ang tingling at nasusunog. Mabilis silang nawala, at ang tao ay mahinahon na natutulog.

Mga sanhi ng pamamanhid ng mga kamay sa gabi

Kadalasan, upang maalis ang pamamanhid, kailangan mong gumising nang mas madalas. Ang kundisyong ito ay hindi na maipaliwanag ng mahabang pananatili sa isang hindi komportableng posisyon ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang circulatory disorder ay pinupukaw ng ilang uri. Pero meron din natural na dahilan katulad na kondisyon na kailangang itama.

Hindi komportable na unan

Sa panahon ng pagtulog sa isang mataas na malambot na unan, ang leeg ay nasa isang hindi physiological na posisyon. Dahil sa malakas na pagpapalihis nito, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang trophism (nutrisyon ng tissue) ay nabalisa. Mabagal na umiikot ang dugo sa mga naka-compress na sisidlan ng mga kamay, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pangingilig, pamamanhid, at banayad na pananakit.

Maling posisyon ng katawan

Ang malalim na pagtulog ay maaari ding maging sanhi ng pamamanhid sa itaas na mga paa't kamay. Lalo na madalas, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nararanasan ng mga taong nakasanayan na matulog na ang kanilang mga braso ay itinapon pabalik sa likod ng kanilang mga ulo o sa kanilang mga palad sa ilalim ng kanilang mga pisngi. kasi ang cardiovascular system sa gabi ito ay gumagana sa energy-saving mode, pagkatapos ay mayroong hindi sapat na supply ng oxygen sa mga tisyu.

Damit na pumipigil sa paggalaw

Ang posibilidad ng pamamanhid ng kamay sa gabi ay tumataas sa mga taong mas gustong matulog sa pajama, lalo na ang mga may mahabang manggas. Kapag binago mo ang posisyon ng katawan, ang tissue ay displaced, hindi kinakailangang pinindot sa balat. Ang mga daluyan ng dugo ay naipit, nangyayari ang isang kondisyon gutom sa oxygen. Lalo na hindi kanais-nais na matulog sa mga pajama na gawa sa airtight material na hindi sumisipsip ng kahalumigmigan.

Pagbubuntis

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang isang pakiramdam ng pamamanhid ay maaaring lumitaw hindi lamang sa mga kamay, kundi pati na rin sa mga binti. Ang mga dahilan para sa estado na ito sa panahon ng pagtulog ay kadalasang medyo natural, na nauugnay sa maraming mga pagbabago na nagaganap sa panahong ito. Ito ay mga pag-aalinlangan hormonal background, kakulangan ng mga bitamina at microelement, lalo na ang bakal, nabawasan ang aktibidad ng motor, unti-unting pagtaas ng timbang, pagkagambala sa balanse ng tubig at electrolyte. Gayunpaman, sa susunod na pagsusuri sa gynecologist, kinakailangang ipaalam sa kanya ang tungkol sa pamamanhid ng mga kamay.

Mga dekorasyon

Ang pagtulog sa mga singsing at pulseras ay nakakatulong sa kapansanan sa sirkulasyon sa mga kamay. Sa mahabang pananatili sa isang hindi komportable na posisyon, hindi lamang pamamanhid at tingling ang maaaring mangyari, ngunit ang edema ay maaari ding mabuo. Inirerekomenda ng mga doktor na lagi mong tanggalin ang mga hikaw, lalo na ang mga malalaking hikaw. Pinipisil ng alahas ang mga earlobes, kung saan maraming biologically active na mga punto.

Masamang ugali

Ang mga naninigarilyo at mga taong umaabuso sa alkohol ay kadalasang namamanhid ang mga kamay at paa sa gabi, at kung minsan ay nangyayari ang napakasakit na cramp. Ang ethanol at ang metabolite nito acetaldehyde, tobacco tar, nicotine ay nagpapalala sa kondisyon mga daluyan ng dugo. Sila ay nagiging mas nababanat, at ang innervation ay nabalisa din. mga pader ng kalamnan ugat, arterya, capillary.

Myofascial pain syndrome

Myofascial sakit na sindrom tinatawag na talamak na kondisyon kung saan mga tisyu ng kalamnan ang mga bilugan na seal ay nabuo sa anyo ng mga punto ng trigger (sakit). Ang patolohiya ay kadalasang nakakaapekto mga kalamnan ng kalansay leeg at balikat. Sa klinika, ito ay ipinakita sa pamamagitan ng mga sakit sa pandinig. Sa gabi, hindi lamang pamamanhid ang nangyayari - ang isang tao ay hindi makatulog dahil sa patuloy na sakit.

Mga komplikasyon ng cervical osteochondrosis

Mga tunnel neuropathies

Sa lahat ng tunnel neuropathies, carpal o carpal tunnel syndrome, ang tunnel syndrome ng ulnar nerve ay pinaka-karaniwan. Ang sanhi ng patolohiya ay nagiging isang nagpapaalab na edema, isang makitid na channel. Ang mga nangungunang sintomas ng anumang tunnel neuropathy ay pananakit, pamamanhid at pamamanhid ng mga kamay sa araw at sa gabi.

Polyneuropathies

Ang polyneuropathy ay ang pangalang ibinibigay sa pinsala sa peripheral nerves. Ang mga pangunahing sanhi ng sakit ay pagsalakay immune system sa sariling mga selula ng katawan namamana na predisposisyon, pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap. Ang polyneuropathy ay nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan sa sensitivity sa mga kamay (pamamanhid, tingling, pag-crawl), pati na rin ang kahinaan ng kalamnan at nabawasan ang mga tendon reflexes.

Rheumatoid arthritis

Ang rheumatic pathology na ito ay kadalasang nakakaapekto sa nakararami sa paligid. Sa malubhang kurso ang mga sakit ay maaaring makapinsala sa mga kaluban ng litid ng kamay. Bilang resulta, unang nangyayari ang carpal tunnel syndrome, at pagkatapos ay carpal tunnel syndrome. Nabawasan ang sensitivity at mobility ng mga daliri, lalo na ang gitna, hinlalaki, index.

Mga sakit sa hematological

Ang kurso ng anumang anemya ay sinamahan ng kakulangan sa bakal, pagbaba sa mga antas ng hemoglobin, at pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo. Dahil ang paglipat ng molecular oxygen ay nabalisa, ang isang estado ng hypoxia, o oxygen na gutom, ay nangyayari. Ang pamamanhid ng mga kamay, tingling ay lumilitaw sa araw, at sa gabi at sa gabi ang kanilang intensity ay tumataas.

Hypovitaminosis B

Ang normal na paggana ng central at peripheral nervous system ay imposible sa hindi sapat na paggamit ng grupo B. Ang kakulangan ng pyridoxine, thiamine, cyanocobalamin, riboflavin ay naghihikayat ng isang innervation disorder. Ang paglabag sa paghahatid ng mga nerve impulses ay humahantong sa paresthesia - pamamanhid ng mga daliri. Lumalala din ang memorya at konsentrasyon ng atensyon ng isang tao, bumababa ang pagganap ng mental at pisikal.

Mga sakit sa endocrine

Sa gabi, ang mga kamay ay nagiging manhid sa mga pasyente na may diabetes mellitus, hypo- at hyperthyroidism. Ngunit lalo na madalas na nangyayari ito sa hypoparathyroidism - isang patolohiya na nabubuo dahil sa kakulangan ng parathyroid hormone. Dahil ito ay kasangkot sa regulasyon ng posporus-kaltsyum metabolismo, mayroong isang kakulangan ng mga elementong ito ng bakas. Ang contractility ng mga kalamnan ng itaas na mga paa't kamay ay nabalisa. Sa gabi, bilang karagdagan sa pamamanhid, nangyayari ang labis na masakit na mga cramp.

Ano ang gagawin kung manhid ang isang kamay

Ang pamamanhid ng isang kamay lamang habang natutulog sa isang gabi ay isang mahalagang diagnostic criterion para sa ilang sakit. Halimbawa, kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa isa o sa iba pang paa, pagkatapos ay pinaghihinalaan ng doktor ang isang malubhang pagkagambala sa central o peripheral nervous system. Ang isang katulad na sintomas ay katangian ng polyneuropathy o kumplikado intervertebral hernia.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Dahil ang mga kamay ay maaaring manhid sa gabi iba't ibang dahilan, kung gayon mahirap gumawa ng pangunahing pagsusuri batay lamang sa isang panlabas na pagsusuri at mga reklamo ng pasyente. Siguraduhing magsagawa ng mga functional na pagsusuri upang masuri ang sensitivity, tendon reflexes, lakas ng kalamnan. Ang isang bilang ng mga instrumental na pag-aaral ay itinalaga:

radiography sa dalawang projection;
MRI ng gulugod;
dopplerography ng mga sisidlan ng ulo at leeg.

Sa diagnostics, myelography, evoked potentials, electroneurography, electromyography, ECG, ultrasound of organs ay maaaring gamitin. lukab ng tiyan, thyroid, puso. Sa mga resulta at pangkalahatang mga klinikal na pagsubok posible na makita ang mga endocrine pathologies, hypo- at hypervitaminosis, metabolic disorder.

Pangkalahatang mga prinsipyo ng paggamot

Ang pangunahing gawain ay upang maalis ang sanhi ng pamamanhid. Sa therapy, karaniwang ginagamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Ang mga pasyente ay itinalaga ng appointment, inirerekomenda na bisitahin ang physiotherapy at mga pamamaraan ng masahe. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay pinukaw, ang mga pasyente ay ipinapakita na suot ito upang patatagin ang mga nasirang cervical disc at vertebrae.

Medikal na paggamot

Kapag nagrereseta ng mga gamot, isinasaalang-alang ng doktor ang uri ng patolohiya na naging sanhi ng pamamanhid ng mga kamay. Kaya upang mapababa ang antas ng asukal, kailangan mo pangmatagalang paggamit mga ahente ng hypoglycemic. Sa kaso ng mga sakit na endocrine, ang mga regimen sa paggamot ay kinabibilangan ng mga gamot na nag-normalize sa paggana ng mga glandula ng endocrine. Ngunit may mga gamot na halos palaging ginagamit para sa sensitivity disorder:

mga ahente ng antiplatelet, mga ahente ng vasoactive - Curantil, Clopidogrel, acetylsalicylic acid;
mga gamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo - Pentoxifylline, Eufillin, Xanthinol nikotinate;
paghahanda na may mga bitamina ng grupo B - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivit;
balanseng complex ng mga bitamina at microelement - Vitrum, Centrum, Selmevit.

Sa paggamot ay aktibong ginagamit: Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo, inaalis ang pamamaga, sakit at pamamanhid.

Operasyon

Sa hindi pagiging epektibo ng konserbatibong therapy, paulit-ulit na kurso ng pinagbabatayan na patolohiya, ang paggamot sa kirurhiko ay ginaganap. Kung ang pamamanhid ay sanhi ng compression ng nerve sa pamamagitan ng isang hematoma o tumor, pagkatapos ay karaniwang inalis ang mga ito endoscopic na pamamaraan. Ginagamit din ang pamamaraang ito ng operasyon para sa tunnel syndrome. Pinutol ng doktor ang malawak na ligament na naglilimita sa espasyo ng kanal kung saan dumadaan ang median nerve.

Operasyon cervical osteochondrosis namamalagi sa intervertebral disc at decompression ng spinal canal. Ang pinakakaraniwang ginagawa ay microdiscectomy, laser reconstruction ng disc o ang puncture valorization nito.

Mga ehersisyo

Upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga kamay, palakasin ang mga kalamnan, ligaments, tendons, inirerekomenda ang mga pasyente na magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo 1-2 beses sa isang araw. Medical complex ay ginawa ng isang doktor ng ehersisyo therapy, na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng kurso ng pinagbabatayan na patolohiya. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay pinaka-epektibo para sa pamamanhid ng kamay sa gabi:

imitasyon ng pagtugtog ng piano;
pagdukot at pagdadagdag ng hinlalaki;
clenching at unclenching kamao;
pag-ikot ng brush.

Para sa mga klase, maaari kang bumili ng mga expander, mga bola ng masahe na may malambot na spike sa ibabaw. Kapag na-compress ang mga ito, ang mga kalamnan ng mga daliri, pulso at maging ang kasukasuan ng siko ay sabay na lumalakas.

etnoscience

Bago gamitin katutubong remedyong dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring masira ang epekto mga paghahanda sa parmasyutiko. Upang maalis ang pamamanhid, ang mga ointment, compresses at mga aplikasyon na may warming, distracting at locally irritating properties ay ginagamit. Inihanda ang mga ito ayon sa mga sumusunod na recipe:

pamahid. Sa isang mortar, paghaluin ang isang kutsara ng makapal na pulot, gum turpentine, almond cosmetic oil. Ang 100 g ng petrolyo jelly ay idinagdag sa maliliit na bahagi, ang pamahid ay inilipat sa isang garapon, na nakaimbak sa refrigerator;
compress. 2 malalaking dahon ay durog hanggang makinis, magdagdag ng isang kutsara ng kefir. Mag-apply sa mga brush para sa isang oras, ayusin gamit ang isang pelikula at gauze bandage.

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katutubong gamot inilapat ang mga aplikasyon. Ang paraffin o ozokerite (ibinebenta sa mga parmasya) ay natutunaw sa isang paliguan ng tubig, pinalamig sa isang komportableng temperatura. Maglagay ng makapal na masa sa mga brush sa ilang mga layer sa loob ng 1 oras.

Mga Posibleng Komplikasyon

Kahit na ang pamamanhid ng kamay sa gabi ay sintomas lamang, maaari itong magdulot ng malubhang problema sa kalusugan. Sa kawalan ng interbensyong medikal, ang sensitivity ay dahan-dahan ngunit patuloy na bumababa. Walang nararamdaman ang tao matinding sakit may mga paso, mga hiwa, mga butas, at samakatuwid ay hindi nagbibigay ng kahalagahan sa kanila. Ito ay maaaring humantong sa talamak nakakahawang proseso mapanganib para sa matinding komplikasyon nito.

Pag-iwas sa pamamanhid ng itaas na mga paa't kamay

Kung ang sakit na nagdulot ng pamamanhid ng mga kamay ay hindi pa rin magagamot (, osteochondrosis, diabetes mellitus), kung gayon ang pagbabalik nito ay dapat na pigilan. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang tumaas na pagkarga, hypothermia. Inirerekomenda ng mga doktor na itigil ang paninigarilyo at alkohol, kung kinakailangan, mawalan ng timbang. Upang mapunan ang mga reserba ng mga bitamina at mga elemento ng bakas sa katawan ay makakatulong sa pagsasama sa diyeta ng mga sariwang prutas at gulay, mababang taba mga produktong fermented milk. Ngunit karamihan sa ang pinakamahusay na pag-iwas ang mga paglabag sa sensitivity ng mga kamay ay itinuturing na pang-araw-araw na ehersisyo therapy.

Pagtataya

Ang pagbabala ay kanais-nais, lalo na sa napapanahong paghingi ng tulong medikal. Pagsunod sa lahat medikal na payo ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang lahat ng mga palatandaan ng paglabag sa sensitivity ng mga kamay sa gabi sa pamamagitan ng paggamot sa pinagbabatayan na patolohiya o pagkamit ng isang matatag na pagpapatawad.

Pamamanhid ng kamay (o, medikal, paresthesia)- isang medyo karaniwang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, na nagpapakita ng sarili pangunahin sa gabi. Ang mga pangunahing sintomas nito ay ang pananakit at pangangati.

Kadalasan sa gabi ang isang tao ay nagising, ang sakit at isang pakiramdam ng pamamanhid ay pumipigil sa karagdagang pagtulog. Kapag ginagalaw ang iyong mga daliri, ang tingling ay unang tumitindi, ang sakit ay tumataas, pagkatapos ay unti-unting nawawala, at maaari kang makatulog nang higit pa.

Ayon sa istatistika, hanggang sa 45% ng populasyon ang nakakaranas ng masakit na paresthesia sa gabi. Karaniwang tinatanggap na ang sanhi ng pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay hindi tamang sirkulasyon ng dugo sa mga paa. Ngunit ano ang naging sanhi nito?

Bakit namamanhid ang mga kamay sa isang panaginip

Syempre, kung minsan naging manhid ang kamay dahil sa awkward na posisyon katawan sa panahon ng pagtulog, hindi ka dapat mag-alala. Ngunit kung ang iyong mga kamay ay manhid tuwing gabi habang natutulog at patuloy na nakakasagabal sa pagtulog, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Ito ang mga isyu na dapat alalahanin.

©DepositPhotos

Kung ang iyong mga kamay ay manhid habang natutulog at pagkatapos matulog.
Sabay manhid ang mga kamay ni Ate.
Kung ang kaliwang kamay lamang ang nagiging manhid sa gabi, o ang kanang kamay lamang.
Kasabay ng pag-atake ng paresthesia, lumalala ang paningin.

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring maging lubhang magkakaibang sa kanilang lokalisasyon. Napakabihirang makakita ng pamamanhid ng buong braso. Mas madalas, ang ilang bahagi nito ay nagiging manhid, na ganap na nakasalalay sa sanhi ng sakit.

Ano ang gagawin kung ang mga kamay ay manhid sa isang panaginip

Suriin ang iyong unan at kutson upang makita kung nakakatulong sila sa komportableng posisyon sa pagtulog.
Suriin ang iyong pajama upang ang makitid na bukana ng mga manggas ay hindi kurutin ang mga paa sa gabi.
Suriin ang posisyon ng katawan habang natutulog.

Upang mapupuksa ang pamamanhid ng mga kamay, ito ay kinakailangan. Ang regular na pisikal na aktibidad ay makakatulong upang makayanan ang gawaing ito.

Ang mahabang paglalakad at mga ehersisyo sa umaga ay makakatulong na maalis ang kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa itaas na mga paa habang natutulog. Malaki rin ang maitutulong ng kurso. therapeutic massage, ngunit pagkatapos lamang magtatag ng tumpak na diagnosis.

Mga pamamaraan ng physiotherapy

Cervical magnetic therapy
Phonophoresis, darsonvalization ng mga kamay
Paraffin sa mga kamay, forearms
Electrophoresis na may lidase sa lugar ng carpal tunnel

Pag-iwas sa pamamanhid ng kamay

Upang maiwasan ang pamamanhid ng mga kamay, kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan na humahawak sa mga intervertebral disc. Para dito, may mga espesyal na idinisenyong pagsasanay, na maaaring isagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

©DepositPhotos

Ngunit ang pag-iwas sa pamamanhid ay dapat magsimula kahit na bago kumonsulta sa isang espesyalista. Ang mga simpleng hakbang ay makakatulong upang gawin ito.

Iwasang magdala ng backpack o mabigat na bag sa iyong balikat sa mahabang panahon.
Iwasan ang matagal na pag-upo habang ang iyong braso ay itinapon sa likod ng isang upuan o upuan.
Ayusin ang iyong posisyon sa upuan sa trabaho upang ito ay kumportable, lalo na para sa iyong mga kamay (mas mahusay na iwasan ang paggawa ng trabaho na nagsasangkot ng pagtaas ng iyong mga armas sa itaas ng antas ng puso sa mahabang panahon).
Magpahinga sa trabaho para makapagtanghal at makipagkamay.
Mainam din na magrelaks na nakahiga 2-3 beses sa isang araw.
Sa diyeta ay dapat na naroroon isda, pagkaing-dagat, mani, buto.

Kung pamamanhid ng kamay sa gabi nagpapatuloy, agad na suriin at kumonsulta sa doktor. Mas mainam na huwag pansinin ang gayong mga sintomas, dahil maaari silang maging isang malubhang malalang sakit. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin mong magpalit ng trabaho. Maging malusog!

Gustung-gusto ni Nikolai Laduba na aktibong gumugol ng oras, nakikibahagi siya sa hiking. Siya ay isang malaking tagahanga ng pantasya. Si Son Nikolai ay 7 taong gulang lamang, ngunit ibinabahagi niya ang mga libangan ng kanyang ama: ano ang mas mahusay kaysa sa pagiging komportable at panoorin ang serye ng Star Trek kasama ang buong pamilya? Ang aming may-akda ay lumalapit sa lahat ng mga isyu nang detalyado, ito ay pinatunayan ng kalidad ng kanyang mga artikulo. Ang paboritong libro ni Nikolai ay The Black Prince ni Iris Murdoch.

Ang paglabag sa sensitivity ng kanang kamay, na sinamahan ng isang pakiramdam ng pamamanhid, goosebumps at mga karayom sa balat, ay pamilyar sa marami. Sa gamot, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na paresthesia. Ang pamamanhid ng kanang itaas na paa ay mas karaniwan kaysa sa kaliwa. Ang katotohanan ay ang kanang kamay ng isang tao ay gumagana at ang mga kalamnan nito ay patuloy na nasa pag-igting.

Sa kasamaang palad, ang mga tao ay madalas na hindi nagbibigay ng kahalagahan sa sintomas na ito. Dahil hindi nila alam kung ano ang mga dahilan kung bakit ito nangyayari at kung ano ang maaaring mangyari. Subukan nating alamin kung bakit manhid kanang kamay?

Namamanhid ang kanang kamay: ang mga sanhi ng sintomas na ito

Dapat tandaan na ang paresthesia ng kanang kamay ay hindi malayang sakit. Ito indibidwal na sintomas na nangyayari dahil sa iba't ibang dahilan.

Ang paresthesia, depende sa mga sanhi, ay maaaring nahahati sa dalawang grupo:

Pansamantala o panandalian. Bumangon sila bilang resulta ng maling paraan ng pamumuhay, masamang ugali, sambahayan at mga salik sa pagtatrabaho (epekto, compression). Kung ang nakakapukaw na kadahilanan ay inalis, ang paresthesia ay malulutas.
Talamak. Kaugnay ng mga malalang sakit na dinaranas ng isang tao. Sa kasong ito, ang pakiramdam ng pamamanhid ay madalas na nagpapahirap at sa mahabang panahon, maaari itong umunlad.

Mga sanhi ng pansamantalang paresthesia ng kanang itaas na paa

Pagkasira ng daloy ng dugo at innervation. Nangyayari ito kapag ang isang tao ay nagsusuot ng napakasikip na damit, ang mga pulseras at singsing ay walang sukat, at nananatili sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon. Madalas na nangyayari na sa isang panaginip ang kanang kamay ay namamanhid. Nangyayari ito dahil sa maling posisyon sa isang panaginip, isang hindi komportable na kama o unan.
Matagal na pagkakalantad sa lamig. Ito ay humahantong sa pagpapaliit ng mga ugat at, bilang isang resulta, ang paa ay nagiging manhid.
Madalas at matagal na pagdadala ng mga pabigat, mabibigat na bag at backpack.
Sa mahabang panahon, ang kamay ay nasa itaas ng antas ng puso. Nangyayari ito kapag ang gawain ay nauugnay sa pagtataas ng mga kamay.
Impluwensya nakakapinsalang salik nauugnay sa maling pamumuhay: paninigarilyo, alkohol, hindi Wastong Nutrisyon, kakulangan ng pagtulog.
Ang patuloy na pisikal na pag-igting ng kamay (nagtatrabaho sa isang computer).

Tulad ng nakikita mo, ang pansamantalang pamamanhid ng kanang itaas na paa ay madalas na nauugnay sa strain ng kalamnan, ang dahilan para dito ay mas madalas na paggamit nito sa trabaho. Ang kundisyong ito ay lumilipas at madaling harapin.

Kinakailangan paminsan-minsan na baguhin ang posisyon ng kamay, gawin ang mga simpleng ehersisyo, magaan na masahe, iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit, matulog sa komportableng unan at kama, obserbahan ang iskedyul ng trabaho (maglaan ng 10-15 minuto upang magpahinga bawat oras) .

Mga sanhi ng talamak na paresthesia ng kanang kamay

Pinsala ng magkasanib na balikat o siko sa kanan. Kasabay nito, ang kanang kamay ay sumasakit at nagiging manhid. Maaaring umunlad ang edema ng dulo.
Osteochondrosis ng cervical spine. Karamihan parehong dahilan pamamanhid ng kamay. Bilang resulta ng sakit na ito, ang mga ugat na nagmumula sa itaas na paa ay naiipit (radicular sensitivity disorder). Sa kasong ito, ang pamamanhid ay may anyo ng mga guhitan o guhitan. Karaniwang ipinapakita ng tao kung paano lumalawak ang pamamanhid sa braso.
Scalene muscle syndrome sa kanan. Pinipisil ng kalamnan subclavian artery at mga ugat brachial plexus. Dahil dito, namamanhid ang kanang kamay at nagkakaroon ng pananakit.
Scoliosis.
Herniated disc. Malubhang sakit kung saan sila ay naiirita ugat ng ugat. Ang resulta ay paresthesia at sakit sa braso. Kadalasan mayroong pamamanhid ng mga kamay ng kanang kamay.
Mga karamdaman sa daloy ng dugo ng tserebral. Ang kundisyong ito ay maaaring pagdudahan kapag ang isang tao ay may hypertension at hypercholesterolemia. Ang kundisyong ito ay maaaring pre-stroke.
Matagal na pagtaas ng kolesterol sa dugo. Ito ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon ay nagiging kumplikado ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga ito.
Hypertension, kadalasang kumplikado ng mga krisis sa hypertensive.
carpal tunnel syndrome. Ito ay nangyayari kapag ang median nerve ay na-compress sa pulso. Ang sindrom na ito ay maaaring sanhi ng parehong uri ng paggalaw ng kamay (trabaho sa kompyuter, mga pianista).
Raynaud's syndrome. Nilabag ang sirkulasyon ng arterial sa maliliit na sisidlan ng paa. Ang sanhi ng sindrom na ito ay itinuturing na namamana na predisposisyon.
Mga sakit na sanhi ng metabolic disorder (diabetes mellitus). Ang paglabag ay sensitibong nangyayari ayon sa uri ng "guwantes", iyon ay, ang kanang kamay ay nagiging manhid.
Polyneuropathies sanhi ng kakulangan ng bitamina B group (beri-beri). Dahil dito, kadalasang namamanhid ang mga daliri sa kanang kamay.
Nagsisimulang multiple sclerosis. Sa kasong ito, ang paresis at paralysis ay sumali sa paglabag sa sensitivity.
Madalas at matagal na stress at depresyon.
Ang pagkakaroon ng mga adhesion at stagnant na proseso ay humahantong din sa kapansanan sa daloy ng dugo. Bilang resulta ng mga sanhi na ito, ang kanang kamay ay nagiging manhid sa gabi. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng pneumonia, uterine fibroids.

Ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga sakit at sindrom, kapag ang kanang kamay ay naging manhid, maaari itong ilista sa mahabang panahon. Sa anumang kaso, kung nag-aalala ka tungkol sa madalas o patuloy na pamamanhid sa iyong kamay, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kailan magpapatunog ng alarma

Kung ang kanang kamay ay nagiging sistematikong manhid o ito ay patuloy na nakakaabala sa iyo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. May mga pagkakataon na kailangan mong agad na humingi ng medikal na tulong.

Kabilang dito ang:

Pamamanhid ng paa na may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw
Patuloy na pamamanhid ng braso na may pagtaas ng sakit na sindrom
Pamamanhid ng braso, na sinamahan ng igsi ng paghinga, kahinaan, pagkahilo
Pamamanhid sa itaas na bahagi ng katawan na may kapansanan sa pagsasalita
Nabawasan ang sensitivity sa temperatura

Tandaan! Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong kondisyon na nagbabanta sa kalusugan at buhay ng isang tao.

Mas madaling maiwasan ang sakit kaysa sa kasunod na gamutin ito at ang mga kahihinatnan nito. Upang gawin ito, kinakailangan na gawin ang pag-iwas: sumunod sa isang malusog na pamumuhay, sundin ang tamang nutrisyon, maging mas kinakabahan.

Kung mayroon kang anumang mga kahina-hinalang sintomas, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang isang espesyalista lamang ang makakahanap ng sanhi at magrereseta ng sapat na paggamot.