Inulin: ocene, lastnosti, indikacije in glavni namen. Živilski inulin - edinstvene lastnosti naravnega prebiotika

Kaj je inulin

Inulin je organska snov naravnega izvora, ki pri razgradnji tvori del saharoze in nekaj glukoze. V bistvu se naravni inulin nahaja v koreninskem sistemu in gomoljih nekaterih rastlin. Izolirana snov je suh bel prah in je zelo topen v vroči tekočini. V industriji se inulin uporablja kot surovina za proizvodnjo fruktoze.

Ko inulin vstopi v želodec, se ne razgradi - naše telo ne izloča encimov za to. Asimilacija te snovi se pojavi le v debelem črevesu, ko začnejo delovati črevesne bakterije. Razgrajujejo inulin, kar spodbuja dodatno rast koristnih bakterij, spodbuja črevesno aktivnost in telo osvobodi toksinov. Zaradi te koristne lastnosti se inulin šteje za prebiotik.

Kje se nahaja inulin?

Škodljivost inulina

V večini primerov ni kontraindikacij za uporabo tega prebiotika. Vendar pa lahko pride do škode inulina za telo, če ima oseba individualno nestrpnost do snovi. V vsakem primeru pred uporabo zdravil na njegovi osnovi priporočilo strokovnjaka ne bo odveč.

Če je bil polisaharid pridobljen izključno iz korenike cikorije, ga je treba jemati previdno. Škoda inulina je v tem primeru lahko pomembna. Predstavlja nevarnost za bolnike, pri katerih so diagnosticirane takšne bolezni:

• Krčne žile;
• Krči in kronične bolezni dihalnih organov;
• hemoroidi.

Upoštevati je treba tudi to sočasni sprejem inulin in antibiotiki niso združljivi. Posledica je lahko nepopolna absorpcija zdravil, pa tudi pojav neželenih stranski učinki. Zato o možni kombinaciji uporabljenih zdravil in aditivi za živila se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Prednosti inulina

Po številnih študijah in poskusih so znanstveniki dokazali velika korist inulin za telo. Najbolj izrazito vpliva na črevesje, blagodejno vpliva na njegovo delovanje in spodbuja razmnoževanje koristnih bifidobakterij. Inulin lahko tudi hitro zniža raven holesterola, zmanjša glukozo v krvi in ​​jo uspešno nadomesti z naravno fruktozo.

Velika količina te snovi se nahaja v topinamburju, vendar se industrijski inulin najpogosteje proizvaja iz cikorije. Pomembno!

Inulin ima številne učinke na telo:

• Spodbuja človeško obrambo, izboljšuje imuniteto;
• Odstrani toksine, žlindre, radionuklide in škodljive usedline težkih kovin;
• Izboljša metabolizem lipidov, kar vodi do opazne izgube teže;
• Izboljša delovanje črevesja, preprečuje kopičenje blato, preprečuje zaprtje;
• Zmanjša verjetnost raka za večkrat;
• Spodbuja normalno absorpcijo koristni vitamini in ogljikovi hidrati;
• Čisti jetra.

Inulin v otroški hrani

Črevesje novorojenčka je popolnoma sterilno in njegova prva hrana, - Materino mleko, se v prvih mesecih dojenčkovega življenja oblikuje v njem normalna mikroflora. Samo materino mleko vsebuje uravnoteženo količino vitaminov, mikroelementov in koristnih oligosaharidov, ki opravljajo delo prebiotikov in naseljujejo črevesje s potrebnimi bifidobakterijami. S časom dojenje odstavljen znani izdelki dopolnilna živila, vendar se količina prebiotikov v otrokovi prehrani ne sme zmanjšati!

Zato vodilni proizvajalci otroška hrana začeli obogatiti svoje izdelke s prebiotikom - inulinom, ki otroku pomaga ne samo izboljšati prebavne funkcije, temveč tudi za povečanje absorpcije magnezija, kalcija, kar bistveno okrepi njegov krhki kostni sistem.

Začetne formule za dojenčke, obogatene s prebiotiki, so idealne za prehrano dojenčkov. Še posebej so koristni za dojenčke, ki imajo pogosto zaprtje, napenjanje in črevesno disbakteriozo.

Ne mislite, da je inulin v otroški hrani lahko škodljiv, ne pa koristen. Ta polisaharid je vključen tudi v hipoalergene žitarice, ki jih pediatri priporočajo vnos v prehrano alergičnega otroka, saj le korekcija črevesne mikroflore prispeva k ugodnemu odstranjevanju škodljivih alergenov iz telesa.

Inulin v kozmetiki

Zaradi svojih koristnih lastnosti in naravnega izvora se inulin pogosto uporablja v kozmetologiji. Ima izjemno blagodejen učinek na kožo, blagodejni učinki inulina pa se pokažejo že v prvih dneh uporabe kozmetičnega izdelka.

Ta polisaharid v sestavi negovalnih izdelkov ima na kožo naslednje učinke:

• Izboljša presnovo kisika v celicah;
• Hrani in vlaži;
• Spodbuja naravno regeneracijo celic;
• Stabilizira proizvodnjo kolagena;
• Poravna relief povrhnjice;
• Gladi gube;
• Odpravlja vnetje in hrapavost.

Inulin je zelo koristen za lase. Učinkovito neguje tanko lasišče, krepi šibko lasnih mešičkov, obnavlja poškodovane pramene. Z redno uporabo izdelkov, ki vsebujejo ta polisaharid, je opazno izboljšanje stanja las. Pridobijo svilnatost, gladkost, njihova izguba se ustavi, prerez konic se ustavi.

Inulin lahko najdemo v različnih kozmetičnih izdelkih, še posebej je koristen za kožo in laseNaši bralci priporočajo!Veliko naših bralcev zanima vprašanje. Kako shujšati brez izčrpavajočih diet, zavračanja številnih izdelkov in dolgotrajnih vaj. Hkrati ljudje iščejo način, ki ni zdravju škodljiv. Nismo vedeli, kako odgovoriti na to vprašanje, dokler eden od naših bralcev ni priporočil učinkovitega in absolutno naravno zdravilo za hujšanje. To orodje nima stranskih učinkov, kontraindikacij in nikakor ne škoduje telesu ter je sestavljeno izključno iz naravnih sestavin. Izguba teže se doseže z odstranjevanjem toksinov, toksinov in razcepljenih maščobnih oblog. V nekaj tednih boste opazili prve osupljive rezultate. Izberite shujševalni program (brezplačno) →

Inulin lahko opazimo v sestavi:

1. kreme proti staranju;
2. Tonikov;
3. Kremov;
4. Negovalni šamponi in balzami za lase;
5. kopalni geli;
6. Dekorativna in otroška kozmetika;
7. Antiperspiranti;
8. Maske, serumi za obraz.

Priporočila

V farmaciji se inulin uporablja pri izdelavi prehranskih dopolnil, ki se predpisujejo diabetikom. Vendar je treba razumeti, da inulin ne more nadomestiti insulina - le zmanjšuje nevarna stopnja glukoze v krvi in ​​zmanjša verjetnost zapletov.

Polisaharid se priporoča ljudem z akutnimi in kroničnimi črevesnimi boleznimi, disbakteriozo, gastritisom, hepatitisom, bolezni kosti. Inulin krepi imunski sistem in poveča odpornost telesa na prehlad.

Inulin je naravni polisaharid, ki je popolnoma varen za telo. Vključen je v sestavo izdelkov za vsakodnevno uporabo, njegova vsebnost v izdelkih za otroke pa staršem omogoča krepitev šibka imuniteta vašega otroka in se izognete številnim neprijetnim boleznim. Zaradi popolne odsotnosti stranskih učinkov je prebiotik priporočljiv za uporabo pri bolnikih s kroničnimi črevesne bolezni, starejši, stres in izpostavljenost sevanju.

Koristi inulina so dokazali mikrobiologi in zdravniki - ta edinstveni prebiotik ni nevaren niti pri dolgotrajni uporabi. Vendar pa je treba pred uvedbo v prehrano upoštevati vse značilnosti jemanja tega dodatka in v primeru odkritja alergijske manifestacije je bolje prenehati jemati zdravilo.

Inulin iz cikorije - kaj je to? živilski inulin

Inulin iz cikorije - kaj je to?

Cikorija je rastlina z nežnimi ljubkimi cvetovi modra barva. Iz njegovih korenin se pridobiva posebna snov - inulin. Iz cikorije pripravijo grenko pijačo, ki po okusu spominja na kuhano žgano kavo.

Inulin je energijska rezerva rastline. To je ogljik. Mnogi ljudje ne poznajo inulina iz cikorije. Kaj je to in kako se izkopava?

Ta snov je "zgrajena" na osnovi ostankov fruktoze. V procesu hidrolize pod vplivom inulinaze popolnoma razpade na fruktozo.

Inulin je prebiotik oziroma v organih prebavni sistem se ne absorbira. Obdeluje ga črevesna mikroflora.

Inulin: kje se nahaja, kako se proizvaja in kako se uporablja

Koristne lastnosti inulina

Zgornja snov vpliva na človeško telo na naslednji način:

• normalizira raven sladkorja v krvi;
• ima sposobnost odstranjevanja škodljivih radionuklidov, žlindre in težkih kovin iz telesa;
• spodbuja rast kostnega tkiva in s tem preprečuje nastanek različnih bolezni okostja;
• upodablja pozitiven vpliv na absorpcijo kalcija v telesu;
• krepi imunski sistem;
• izboljšuje stanje limfoidnega tkiva, ki ga sestavljajo celice sluznice črevesa (to pomaga povečati odpornost bronhialno drevo, ureterji);
• prispeva k vzdrževanju jeter v zdravem stanju;
• normalizira srčni ritem;
• uravnava delovanje centralnega živčnega sistema;
• krepi delovanje srca.

Poleg tega ima inulin antipiretični in diaforetični učinek.

Cikorija (pijača): koristi in škode

Ta izdelek je pridobljen iz instant cikorija. Po okusu in videzu je zelo podobna praženi kavi. Toda za razliko od slednjega pijača iz cikorije ne vsebuje kofeina, zato ne škoduje zdravju ljudi. Kofein je kontraindiciran pri ljudeh z razne bolezni. Povzroča vazodilatacijo, izzove kršitev srčni utrip itd.

Topna cikorija ima še eno prednost – sladkast okus, zato je izjemno koristna za ljudi s sladkorno boleznijo.

Lastnosti topne cikorije:

• izboljša črevesno mikrofloro;
• zavira apetit;
• izboljša metabolizem;
• spodbuja delovanje prebavnega sistema.

Zanimivo je, da tekoča cikorija poleg inulina vsebuje vitamine B, askorbinska kislina, pektini, smole in elementi v sledovih (železo, magnezij, kalcij, natrij, kalij), pa tudi karoten, tanini in beljakovine, organske kisline.

Medicina aktivno uporablja vse koristne lastnosti pri tej snovi pa je največji poudarek na njenem vplivu na presnovne procese, zaradi česar je inulin najpogostejša in pomembna sestavina vseh zdravil za diabetike (najpogosteje tipa 2) in osebe z debelostjo katere koli stopnje. Vendar je pomembno razumeti, da inulin, tudi s svojo skladnostjo in zmožnostjo zniževanja ravni sladkorja, ni popoln analog insulina. Poleg tega ima ta snov veliko pozitivnih vidikov.

• Inulin olajša proces asimilacije številnih elementov v sledovih: zlasti magnezija in cinka ter železa, kar pozitivno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema in proces hematopoeze.
• Sposobnost inulina, da znižuje holesterol in vpliva na metabolizem lipidov, vodi k dejstvu, da se zmanjša tveganje za vaskularne obloge in blokado krvnega pretoka, preprečuje miokardni infarkt, angino pektoris in aterosklerozo.
• Nekatere molekule inulina se lahko vežejo na soli težkih kovin, s čimer se telo očisti in prepreči nastanek raka.
• Rezultat delovanja inulina lahko imenujemo tudi splošna krepitev imunosti, preprečevanje jetrnih motenj, stimulacija kontrakcij črevesnih sten in sinteza koristnih bakterij v želodčni mikroflori.

Škoda inulina ni bila zabeležena, vendar ga kot previdnostni ukrep ni priporočljivo vnašati v hrano otrokom, mlajšim od 12 let. Med nosečnostjo je zdravilo dovoljeno, vendar pod nadzorom zdravnika.

Nepravilno delovanje prebavnega trakta - pogosta težava V sodobni svet. Z odpravo simptomov se je treba ukvarjati pravočasno, da ne pride do hude posledice. In pri tem ne bodo pomagala zdravila, ampak inulin, prebiotik, ki pomaga pri razmnoževanju koristne bakterije in osvobodi telo toksinov.

Kaj je inulin?

Inulin je polimer D-fruktoze, naravnega ogljikovega hidrata, pridobljenega iz rastlin. Organske snovi spadajo v skupino polisaharidov, ki so glavni viri energije v hrani. Orodje se prodaja v lekarni, je del prehranskih dopolnil, vendar mnogi ljudje nimajo pojma, za kaj gre, in se sprašujejo: inulin, kaj je to? Že nekaj časa se o tej substanci veliko govori. Ogljikovi hidrati so bili odkriti konec 20. stoletja, od 90. let pa se o inulinu aktivno razpravlja, o njem se pišejo legende. Nekateri trdijo, da so z njim uspeli ozdraveti od številnih bolezni.

Inulin - kemična sestava

Polisaharid spada med kompleksni ogljikovi hidrati. Diabetikom neškodljiv sladkor lahko zagotovi inulin, katerega sestava je: fruktoza (95 %), glukoza (5 %) in v manjši meri saharoza. Zadnji dve snovi nastaneta med razpadom. Izolirani polisaharid je videti kot bel prah, ki se uporablja za proizvodnjo fruktoze. Njegove lastnosti in formula so blizu topnim vlakninam. Dobro se topi v vodi.

Zakaj telo potrebuje inulin?

Ena od glavnih značilnosti snovi je, da nanjo ne morejo vplivati ​​prebavni encimi želodca. Polisaharid prosto prehaja v črevesje, kjer postane gojišče za bifidobakterije. Njihovo število se povečuje, za škodljive patogene pa preprosto ni več prostora. Inulin za črevesje služi koristno:

• pospešuje proces prebave;
• izboljša črevesno gibljivost;
• Koristen je tudi inulin - pomaga znebiti telesa holesterola in absorbirati koristne elemente, kot sta kalcij in magnezij.

Kje se nahaja inulin?

Organskih snovi ni v živalskih proizvodih in ni sintetično pridobljenih. Edini vir inulina je zeliščne sestavine. V rastlinah se kopiči v koreninskem sistemu in je v nekaterih prisoten kot glavna snov. Skupaj je več kot 4000 vrst virov tega ogljikovega hidrata:

• zelenjava in zelišča (eksotična in rastoča na našem območju);
• žita;
• čebulna;
• ki pripada družini Compositae rastlin.

Skoraj vedno sorodni ogljikovi hidrati najdemo skupaj z inulinom:

• levulin;
• pre-inulin;
• inulenin.

Katera živila vsebujejo inulin?

Ko smo razumeli vprašanje inulina - kaj je, je čas, da razmislimo o tem, "s čim se jedo". Za zagotovitev vnosa prebiotika v telo ga lahko uživate v obliki tablet ali v prahu (izdelek se prodaja v lekarni). V običajno prehrano lahko vključite izdelke, ki vsebujejo inulin: topinambur, koren cikorije, čebulo in česen, banane, ječmen in rž. Polisaharid najdete v rozinah, špargljih, artičokah.

Naravni prebiotik sladkega okusa, dodan jogurtom, nizkokalorični čokoladi in napitkom za hujšanje. Inulin v prahu lahko dodajate pecivu, ki nadomesti do 10 % moke, in slaščičarskim kremam. Zahvaljujoč prebiotiku pekovski izdelki bo postala lahka, obogatena z vlakninami, krema pa bo pridobila nepopisen kremast okus.

Prebiotične rastline, ki vsebujejo inulin

Naravni prebiotik, ki podpira delovanje laktobacilov v črevesju, se nahaja v številnih rastlinah. Inulin iz cikorije in topinamburja sta nesporna voditelja po vsebnosti in porabi. V manjših količinah se prebiotik nahaja v rastlinah, kot so:

• regrat;
• česen;
• čebula;
• repinca;
• dalija;
• narcis;
• hijacinta;
• mabel;
• elecampane;
• tuberoza;
• banana;
• agava.

Največji odstotek koristnega polisaharida v prvih dveh rastlinah. Inulin v cikoriji je v ogromnih količinah: do 75% snovi se izloči iz korenine med gojenjem. V gomoljih zemeljske hruške ga je manj, okoli 20 %, proizvajajo pa ga za farmakološki razvoj in Prehrambena industrija. Snov, sintetizirana iz topinamburja, po strukturi spominja na škrob in vlakna.

Inulin - korist in škoda

Koristne lastnosti inulina se uporabljajo v medicini in kozmetologiji. Vključitev izdelkov, ki vsebujejo to, v dnevni meni organska snov, ali prebiotik v koncentrirani obliki bo vedno vplival na delovanje prebavil in blagodejno vplival na splošno zdravje. Obstajajo kontraindikacije za uporabo zdravila, vendar jih je malo.

Inulin - korist

1. Koristen prebiotik je zanesljiv pomočnik pri čiščenju telesa težkih kovin in radionuklidov.
2. Redno uživanje pomaga krepiti imunski sistem in prebavni trakt.
3. Prebiotik blagodejno vpliva na kostno tkivo in spodbuja njegovo rast. Gostota kosti se poveča za 25 %, če redno uživate inulin, katerega koristi za telo so neprecenljive.

V kozmetologiji se uporablja tudi inulin, a kaj je za kožo:

1. Bioaditivi in ​​prehranski izdelki s prebiotiki pozitivno vplivajo na kožo, negujejo in vlažijo tkiva ter izboljšujejo presnovo kisika.
2. Povečajte zaščitne lastnosti kožnih celic in povečajte njihovo regeneracijo.
3. Pripravki z inulinom bodo pomagali znebiti gub, zmehčati grobo kožo, izravnati konture obraza.

Inulin - škoda

• individualna nestrpnost;
• učinkovina kontraindicirana pri nosečnicah in doječih ženskah ter otrocih, mlajših od 12 let.

V tem primeru je prepovedano jemati zdravilo tako v prehrani kot v kozmetologiji (maske, kreme, losjoni itd.). Ko se sredstvo uporablja kot prehransko dopolnilo, je pomembno upoštevati druge dejavnike:

1. Pomembno je, da se vedno spomnite odmerka. Ni priporočljivo preseči dnevnega odmerka zaužitih aktivnih ogljikovih hidratov, pri odraslih doseže 5 g na dan. Presežek inulina v telesu lahko povzroči aktivnost bakterij v črevesju, kar povzroči napenjanje.
2. Druga nevarnost so nekakovostna prehranska dopolnila, ki vključujejo prebiotik. Pri nakupu bodite pozorni na druge izdelke podjetja, se seznanite s patentom in licenco.

Inulin - uporaba v medicini

Z minimalnimi kontraindikacijami in veliko koristnimi lastnostmi je naravni polisaharid odličen dodatek k zdravju za vse brez izjeme.Zakaj potrebujemo inulin:

1. Diabetikom (tip 1 in 2) predpisujemo prebiotične pripravke kot nadomestek škroba in sladkorja.
2. Uporaben je za starejše in ljudi z boleznimi jeter.
3. Inulin se uporablja pri holelitiazi, anemiji, hepatitisu B in C, hipertenziji, debelosti, osteoporozi, peptični ulkusželodec.
4. Uporablja se za odpravo negativne posledice po jemanju močnih zdravil.

Inulin za hujšanje

Pozitivne povratne informacije o zdravilu kot aktivnem dodatku v procesu izgube teže:

1. Za razliko od drugih ogljikovih hidratov je nizkokalorična (110 kcal na 100 g).
2. Ima nenadomestljive lastnosti, ki spodbujajo hujšanje (vpliva na presnovo ogljikovih hidratov in maščob, znižuje raven insulina in zmanjšuje apetit).

Zakaj je inulin potreben - uživanje izdelkov s prebiotikom bo ugodno vplivalo na postavo, vendar bo rezultat opazen ne prej kot v nekaj mesecih. Ko dobite odgovor na vprašanje, inulin - kaj je in kakšne koristi za zdravje, ga lahko vključite v aktivno ali pasivno prehrano. Naravni prebiotik pozitivno vpliva na celotno telo kot celoto.

Pozdravljeni moji dragi bralci!

Pred kratkim sem izvedel za tako čudovito zdravilo, kot je živilski inulin.

To informacijo je z mano delil moj dober prijatelj, aktiven »pridigar« zdravega načina življenja in človek, čigar mnenju vedno prisluhnem.

Tukaj je tisto, kar sem izvedel o tej zanimivi stvari, mislim, da se vam bo zdelo ZELO koristno!

Iz tega članka se boste naučili:

Hrana z inulinom - koristne lastnosti in indikacije za uporabo

Malo zgodovine.

Inulin je svojo priljubljenost pridobil šele pred nekaj desetletji. Znanstveniki in zdravniki so govorili o koristih te snovi.

V prodaji se je začelo pojavljati ogromno število biološko aktivnih dodatkov na njegovi osnovi. Toliko ljudi ga je začelo uporabljati in doseglo odlične rezultate na področju zdravja!

Skozi leta so znanstveniki temeljito preučevali inulin in zdaj lahko mirno rečemo, da se je uveljavil kot čudovito zdravilno in profilaktično.

Omogoča vam olajšanje bolezensko stanječloveka z mnogimi obolenji ter delujejo splošno zdravilno in krepilno na vse sisteme in organe Človeško telo!

Kaj je inulin?

Ime te snovi je zelo podobno imenu "insulin". Ampak to so popolnoma različne stvari!

Inulin je tak polisaharid naravnega, naravnega izvora. Vsebuje 95% fruktoze.

Inulin spada v skupino prebiotikov - snovi, ki jih človeško črevo skoraj ne absorbira.

Po drugi strani pa imajo edinstven učinek na človeško telo, selektivno delujejo na problematična področja v telesu in vodijo k povečanju metabolizma in rasti koristne mikroflore v črevesju.

Učinek inulina na telo

V prebavnem traktu je izpostavljena polisaharidna molekula inulin klorovodikove kisline in nekateri drugi encimi, zaradi česar se razgradi na fruktozo in druge sestavine, ki se takoj absorbirajo v kri.

Nato se začne neprebavljeni inulin izločati iz telesa, pred tem pa se veže na glukozo, zaradi česar se zmanjša koncentracija sladkorja v krvi, kar je ključnega pomena za tiste, ki imajo sladkorno bolezen!

Drugi nerazcepljeni del molekule inulina se veže na produkte presnovnih motenj – aceton, holesterol, maščobne kisline in jih odstrani iz celic človeškega telesa ter tako blagodejno vpliva na splošno počutje in zdravje.

Čeprav inulin uradno ni zdravilo vendar ga zdravniki pogosto predpisujejo ljudem s sladkorno boleznijo kot prepotrebno prehransko dopolnilo.

Med drugim inulin pomaga pri prekomerni telesni teži, pri aterosklerozi možganskih žil, koronarna bolezen, odpoved srca, obdobje okrevanja po srčnem napadu, pa tudi z artritisom in osteohondrozo, kamni v žolčnik in ledvice.

Vrste inulina

Inulin se zgodi:

1. hrano
2. farmacevtski.

Živilski inulin se uporablja v živilski industriji kot sestavina za proizvodnjo izdelkov brez maščobe, da se zmanjša njihova vsebnost kalorij, saj ob dodajanju vodi tvori snov, ki je po strukturi podobna maščobni, kremasti.

Zato se pogosto uporablja za izdelavo nizkokaloričnih sladoledov, pene, omak itd.

Inulin se dodaja tudi pri proizvodnji otroške hrane, pekovskih izdelkov, mlečnih izdelkov, čokoladnih izdelkov, dietna živila itd.

Farmacevtska industrija uporablja inulin za proizvodnjo prehranskih dopolnil, ki so potrebna za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.

In na prvem mestu je diabetes običajno druge vrste.

Čeprav inulin ni nadomestilo za inzulin, kljub temu prispeva k znatnemu znižanju ravni sladkorja v krvi in ​​zmanjša verjetnost nevarnih zapletov.

Koristne lastnosti inulina in njegov učinek na telo.

Inulin se pridobiva predvsem iz in.

Najdemo pa ga tudi v drugih živilih – česnu, korenini regrata itd.

Zelo enostavno se raztopi topla voda in ima zelo prijeten sladek okus.

sebe pozitiven učinek, ki ga ima inulin na telesu, ni povezan le z razstrupljanjem (odstranjevanjem toksinov) telesa.

To čudovito orodje ima veliko ugodnih lastnosti terapevtski učinki ki ob jemanju tega zdravila prejmejo telesne celice!

Inulin poleg antitoksičnega delovanja spodbuja rast in razvoj nekaterih »dobrih« mikroorganizmov v črevesju – bifidobakterij, na katere normalno delo gastrointestinalnega trakta in ki aktivno zavirajo rast in razvoj "slabih" mikroorganizmov - patogene mikroflore.

Prispeva tudi k dobri in popolni absorpciji številnih vitaminov in mineralov. minerali- kalcij, magnezij, baker, cink, železo, fosfor in mnogi drugi.

Izvedeni poskusi so dokazali, da se po mesecu dni jemanja inulina koncentracija kalcija v kostno tkivo povečala za 18%, skupna kostna gostota pa za 27%!!!

Poskusi so pokazali, da ima inulin precej močne lastnosti, aktivno krepitev imunskega sistema (lastnosti imunomodulatorja).

Inulin je znan tudi po svojih hepatoprotektivnih lastnostih (zaščita jetrnega tkiva in spodbujanje regeneracije njegovih celic, pospeševanje presnovnih procesov v jetrnem tkivu, normalizacija njegovih funkcij pri različnih patologijah).

In nedavne študije so potrdile, da jemanje inulina aktivno zmanjšuje tveganje za razvoj raka, ki je v našem sodobnem času zelo, zelo resen problem !!!

Da bi dosegli stabilne in pomembne rezultate jemanja inulina, ga je treba jemati redno!

Eksperimentalno je dokazano, da tudi če so toksini že prišli v človeški želodec, lahko nujen vnos inulina omili, če ne popolnoma prepreči njihovo absorpcijo v kri!!!

Poskusi so bili izvedeni med uživanjem alkohola. Kot rezultat poskusa so se simptomi izpostavljenosti alkoholu zmanjšali, posledice zastrupitve z alkoholom - mačka skoraj niso opazili !!!

Kakšen učinek je mogoče doseči zaradi:

• znižanje ravni sladkorja v krvi pri diabetikih;
• izboljšanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov;
• čiščenje telesa (krvnega obtoka) acetona, ketonov, radionuklidov, težkih kovin.
• ta polisaharid pomaga aktivno in kar je pomembno - popolno asimilacijo vitaminov in mineralov, ki vstopajo v telo s hrano ali vitaminom farmacevtski pripravki. To še posebej velja za kalcij, ki je zelo pomemben za starejše, ženske v menopavzi, pa tudi tiste, ki na žalost že imajo osteoporozo.
• inulin spodbuja aktivno rast koristne mikroflore v človeškem črevesju, zato zdravniki priporočajo, da ga jemljete pri težavah z disbakteriozo, alergijami, skupaj z jemanjem antibiotikov, da preprečite pojav disbakterioze.
• In tudi kot odlično profilaktično sredstvo proti vsem vrstam "prebavnih težav" med potovanjem, zlasti v zdaj priljubljene azijske države.
• inulin ima redčenje krvi, kar je ključnega pomena za tiste, ki imajo povečano gosto kri arterijski tlak, obstajajo krvni strdki.
• Zagotovo je znano, da jemanje inulina izboljša absorpcijo magnezija v telesu, kar vodi k dejstvu, da se izboljša aktivnost celotnega kardiovaskularnega sistema, odlična preventiva pred napadi kapi, srčnega infarkta, hipertenzivne krize, splošno dobro počutje se izboljša v bolečih pogojih !!!
• redni vnos inulina vas bo zaščitil pred tako nevarno težavo, kot je tromboza!
• inulin ima zelo močno choleretic delovanje, ki je pomemben za normalno, zdravo delovanje ne le jeter in žolčnika, ampak celotnega prebavil.
• dieta za izgorevanje maščob skupaj z vnosom inulina pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo, aktivno hujšanje in vzpostavi nadaljnjo zdravo presnovo v telesu.
• polisaharid inulin bistveno zmanjša tveganje za nastanek tumorjev, saj se aceton aktivno izloča iz prebavil, kar spodbuja nastanek raka.

Inulin hrana - indikacije za uporabo

Katere bolezni lahko zdravimo z inulinom:

• tudi oster kronične okužbe prebavila;
• črevesna disbakterioza;
• gastritis;
• enteritis;
• kolitis;
• diabetes;
• oslabljen imunski sistem, pogoste virusne bolezni.
• erektilna disfunkcija.

Inulin iz topinamburja

Praviloma lahko v prodaji pogosto najdete inulin iz topinamburja.

Takšno zdravilo se pridobiva s posebno predelavo posebnih sort topinamburja - vzrejnih, tistih, ki imajo precej visoka vsebnost inulin.

Sama proizvodna tehnologija je zelo varčna, omogoča vam največje prihranke uporabne snovi pri izdelavi tega zdravilnega praška!

Poleg tega edinstvena inovativna tehnologija predstavlja končni izdelek v najbolj koncentrirani obliki.

Topinambur je zelo koristen pri številnih akutnih in kroničnih boleznih.

Ta edinstvena rastlina je bila v starih časih zelo cenjena.

In v dvajsetem stoletju so medicinski znanstveniki razkrili mehanizme delovanja jeruzalemske artičoke na zniževanje sladkorja in izgorevanje maščob ter v njeni sestavi odkrili to edinstveno snov - inulin!

Sodobne raziskave so zanesljivo ugotovile, da gomolji topinamburja skoraj ne kopičijo nitratov, ki so zelo nevarni in lahko povzročijo mutacije v celicah človeškega telesa in posledično razvoj raka !!!

Izvedena je bila študija, med katero so topinambur, redkvico in krompir gojili v popolnoma enakih pogojih in z uporabo popolnoma enake količine "kemije" - nitratov.

Po laboratorijske raziskave zelo zanimivi rezultati in ugotovili so, da je v topinamburju vsebnost nitratov 4-krat manjša kot v krompirju in 15-krat manjša kot v redkvici!!!

Ta poskus je znanstvenike prisilil, da nadaljujejo z iskanjem, in tukaj je, kaj so ugotovili.

Izkazalo se je, da ima topinambur takšno sposobnost - nevtralizira strupene snovi, ki vstopajo vanj (v tem primeru -) in jih pretvori v popolnoma varne spojine!

Mislim, da je edinstven, prijatelji ... Kaj menite?

Poleg tega so gomolji topinamburja le shramba zdravja v smislu vitaminske in mineralne sestave!

Samo ogromno železa, silicija, cinka, pa tudi magnezija, kalija, mangana in mnogih drugih mineralov, brez katerih ne moremo govoriti o res dobrem zdravju in imunosti!

Mnogi že vedo o koristih uporabe topinamburja pri sladkorni bolezni, osteoporozi, presnovnih motnjah itd.

S takimi resne težave Topinambur RES pomaga! In vse zahvaljujoč čemu, kaj misliš? Da, zahvaljujoč inulinu, ki ga vsebuje!

Za kaj je še uporaben inulin iz topinamburja?

Upočasnjuje absorpcijo ogljikovih hidratov in maščob, kar je zelo pomembno za diabetike in tiste, ki želijo shujšati.

In inulin, ki ga vsebuje topinambur, obnavlja zdravo črevesno mikrofloro in ima dobra vrednost za zdravje kosti, ker pomaga absorbirati kalcij, ki ga dobimo s hrano.

Poleg tega je topinambur po svoji sestavi precej "kalcijev" izdelek. Dva v enem, prijatelji! No, ali ni enkratno?

Kje kupiti jedilni inulin?

Inulinske pripravke lahko najdete v lekarnah in spletnih trgovinah z zdravo prehrano.

Izbral sem zase to je inulin Now Foods, ekološki čisti inulin v prahu, 227 g

ja! Skoraj bi pozabil povedati! Všeč mi je bilo tudi to, da potrebuješ zelo malo inulina, eno ali dve čajni žlički na dan. To je ekonomično! Ta kozarec zadostuje za 1,5 meseca

To je vse za danes, dragi moji!

Želim vam dobro, pravo zdravje in kot ponavadi se veselim vaših komentarjev.

Alena Yasneva je bila z vami, adijo vsi!

Inulin (ne zamenjujte ga z insulinom!) je naravni polisaharid, ki ga najdemo v nekaterih rastlinah. Toda ob koncu prejšnjega stoletja se je v razvoju farmakološke industrije pojavil inulin, o koristih in škodi katerega so se množično razpravljali v strokovnih medicinskih krogih. Nekateri strokovnjaki so bili prepričani, da je takšna inovacija farmacevtov le še ena "ločitev" prebivalstva, drugi privrženci Zdrav način življenjaživljenje je v inulinu odkrilo čudežne lastnosti za zdravje ljudi. Kakšna je njegova uporaba? Je inulin škodljiv za telo ali obratno?

Inulin. Kaj je to?

Nekatere rastline vsebujejo inulin. Glavno kopičenje te snovi je bilo v korenikah in gomoljih zdravilnih rastlin. Inulin je polisaharid ali ogljikov hidrat, ki prenaša energijska vrednost.

Inulin ne more nastati sam, njegov glavni gradbeni material je. Znanstveniki so odkrili in dokazali, da inulin vsebuje približno 9 končnih ostankov fruktoze. Pod vplivom hidrolize ali fermentacije se inulin lahko pretvori nazaj v fruktozo.

Inulin za človeško telo spada v skupino prebiotikov, ki se ne absorbirajo zgornje divizije požiralnika, ampak pozitivno vplivajo na delovanje debelega črevesa.

rastline z inulinom

V nekaterih rastlinah je inulin prisoten kot glavna snov, ki kulturo napolni z dodatno energijo. Inulin v rastlinah je naravna koristna sestavina, ki človeku pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi. Katere rastline so bogate s to čudežno snovjo?

• Elecampane;
• repinca;
• Regrat in drugi.

Pripravki z inulinom

Farmacevtski izdelki so razvili številne medicinski pripravki v kateri je prevladujoča komponenta inulin.

• Zdravolin;
• Inulin-Forte;
• Fito steklenica;
• fitosil;
• Multinulan;
• Zdravomed;
• Inulin-Nutrimed.

Ta skupina zdravil deluje kot prehransko dopolnilo, vendar mnogi zdravniki predpisujejo ta zdravila za kompleksno zdravljenje nekatere bolezni.

Poleg glavne snovi lahko sestava bioloških dodatkov vključuje: fruktozo, vlakna, dodatne encime.

Uporaba inulina

Do danes je uporaba inulina precej obsežna, po nekaterih študijah je bilo dokazano, da se snov lahko učinkovito uporablja v farmakološki in prehrambeni industriji.

Živilska industrija uporablja inulin kot naravno tehnološko sestavino. Ta uporaba je posledica številnih uporabnih lastnosti snovi. Inulin lahko posnema prisotnost maščobe v živilih. Podobna lastnost se uporablja za zmanjšanje vsebnosti kalorij v končnem izdelku. Uporaba inulina pri pripravi skupine živil z nizko vsebnostjo maščob je zelo priljubljena, saj 1/4 grama glavne sestavine nadomesti 1 gram maščobe za človeško telo. Najpogosteje se inulin uporablja pri pripravi otroške hrane, izdelkov hitra hrana, mlečni izdelki, pečenje.
V farmakologiji se inulin uporablja za izdelavo prehranskih dopolnil, ki so ljudem prikazana za zdravljenje, pa tudi za preprečevanje številnih bolezni. Inulin je predpisan bolnikom s sladkorno boleznijo (običajno za sladkorno bolezen tipa 2). Seveda sta inulin in inzulin dve popolnoma različni snovi, vendar inulin v prehrani diabetikov aktivno sodeluje pri normalizaciji ravni sladkorja v krvi, poleg tega pa lahko prepreči resne zaplete med potekom bolezni. Poleg tega je inulin koristen za telo pri naslednjih vrstah bolezni:

- disbakterioza;

- bolezni mišično-skeletnega sistema;

– bolezni skeletni sistem;

— infekcijski procesi v prebavnem traktu;

- oslabitev imunskega sistema;

- hepatitis;

- gastritis in drugi.

Koristne lastnosti

Kakšne so koristne lastnosti inulina?

• Snov je čistilec telesa, zadostna količina prispeva k odstranjevanju soli težkih kovin in škodljivih radionuklidov iz telesa.
• Inulin je odlično preprečevanje bolezni skeletnega sistema. Z rednim uživanjem komponente se spodbuja rast kostnega tkiva oziroma se poveča trdnost strukture kosti. Ta kakovost se poveča, če se v prehrani uporabljajo vitamini z inulinom. Posebej uporabna je sestava inulin + kalcij, saj se slednji bolje absorbira pod vplivom prvega. Koristno je jemanje takšnega biološkega dodatka za starejše, pa tudi za vse tiste, ki imajo težave s trdnostjo strukture skeletnega sistema. S pomočjo znanstvenih raziskav je bilo ugotovljeno, da dolgotrajna uporaba inulina prispeva k povečanju gostote v strukturi kosti. Pri uporabi inulina več kot eno leto se kostna gostota poveča za 25%.
• Redno uživanje inulina pomaga krepiti imunski sistem. Glavna stvar, na katero ta snov pozitivno vpliva, je prebavni trakt, prava služba ki pomaga krepiti in spodbujati zaščitne lastnosti organizem.
• Uživanje inulina je nepogrešljivo pri boleznih jeter. Okrepljen kompleks in inulin pozitivno vplivata na zdravljenje hepatitisa B in C.

Prednosti inulina v kozmetologiji

Inulin v izdelkih lahko pozitivno vpliva na stanje kožo. Podobno dejanje imajo in bioaditivi z inulinom.

Kakšna je korist in škoda inulina v kozmetologiji?

• Vlaženje in hranjenje kožnih tkiv;
• Preseganje zaščitnih lastnosti kožnih celic;
• Stabilizacija in izboljšanje izmenjava kisika;
• Aktivna proizvodnja naravnega elastina;
• Pomoč pri regeneraciji poškodovanih kožnih tkiv;
• Mehčanje kožnih plasti, ki so ogrozile pod vplivom različnih dejavnikov;
• Odprava mimičnih gub in glajenje starostnih gub;
• Izboljšanje in poravnava konture obraza.

Danes farmakološka in kozmetološka industrija proizvajata številna zdravila, ki vsebujejo inulin. Pomembno je omeniti, da mnogi kozmetični pripomočki vsebujejo tudi navedeno snov.

Inulin se aktivno uporablja tudi za nego las. Bioaditivi ali inulin v izdelkih pomagajo navlažiti lasišče in nahraniti korenine. Poleg tega koristna snov pomaga obnoviti lasno linijo in se znebiti konic las iz razdelka. Z redno uporabo zdravila postanejo kodri svilnati, poslušni in mehki.

Kontraindikacije in škoda

Večina zdravnikov pravi, da inulin praktično nima kontraindikacij oziroma ne more škodovati telesu.

Edina nevarnost, ki jo lahko predstavlja ta snov, je posamezne lastnostičloveško telo in njegov odziv na vnos prebiotikov. Če je oseba alergična na prebiotike, mu je prepovedano uporabljati inulin tako v prehrani kot v kozmetologiji.

Biološko dopolnilo z inulinom

Farmacevtska industrija proizvaja široko paleto bioloških sredstev, med katere sodi inulin. Pred samoimenovanjem to zdravilo, mora oseba dobiti priporočilo zdravnika.

Pred uporabo prehranskega dopolnila inulin je treba preučiti navodila za uporabo.

Indikacije za uporabo:

• diabetes mellitus tipa 1 in tipa 2;
• ateroskleroza;
• debelost;
• hipertenzija;
• osteoporoza;
• bolezni avtoimunskega sistema;
• različne vrste alergij:
• osteohondroza;
• šibkost imunskega sistema;
• slabokrvnost;
• zdravljenje negativnih posledic po jemanju antibiotikov in drugih močnih zdravil.

Biološki dodatki z inulinom so indicirani za ljudi, ki so v procesu okrevanja po kirurški poseg, posledice izpostavljenost sevanju.

Kontraindikacije za uporabo bioloških dodatkov so otroštvo do 12 let, pa tudi nosečnost in dojenje pri ženskah.

Inulin v izdelkih

Koristno snov inulin najdemo v nekaterih rastlinah. Dandanes je možno izdelovati inulin iz rastlinskih sestavkov. Za proizvodnjo koristnih snovi iz rastlinskih tropin se uporablja metoda hladnega stiskanja. Zahvaljujoč tej metodi je mogoče ohraniti vse koristne snovi, ki jih vsebuje naravni izdelek.

Najpogosteje se inulin proizvaja iz korenin cikorije. Koristi in škode inulina iz cikorije so enake naravni inulin uporabljajo v prehrani, kozmetiki in farmacevtske industrije.

Drug izdelek, bogat z inulinom, je topinambur ali zemeljska hruška. Topinambur z inulinom se uporablja predvsem v prehrambeni industriji. Izdelek je koristen za zdravljenje bolezni prebavil in krepitev imunskega sistema.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Človeški inulin velja za rastlinski. To je ogljikov hidrat druge stopnje. Najdemo ga v Compositae, zvončkih, vijolicah, lilijah, radiču. Bogati so s koreninskim sistemom tuberoze, narcis, regrata, jeruzalemske artičoke. Koncentracija snovi v njih doseže 20%, kar je glede na suhi ostanek več kot 70%. Inulina rastlina nikoli ne sintetizira sama, vzporedno z njim nastajajo sorodne snovi: levulin, sinistrin, psevdoinulin, katerih hidroliza daje izomer fruktoze D.

Najpogostejša vira polisaharida sta cikorija in topinambur. Biološko aktivna snov, ki kaže lastnosti probiotika, se uporablja v športnih programih za hujšanje.

Lastnosti

Inulin ima sladkast okus in ga nima sintetični analogi. Ta naravni ogljikov hidrat se nahaja v več kot tri tisoč zelenjavne korenine. Zdravilne lastnosti snovi določa njegovo delovanje kot probiotik. Spodbuja peristaltiko, rast bifidubakterij. Zaradi odpornosti probiotika na prebavne encime ob prehodu skozi črevesje ohrani svoje zdravilne lastnosti za 100%.

prednosti

Določa jih bližina strukture probiotika vlakninam, ki jih želodčna kislina ne more uničiti. Zato se polisaharid le delno razgradi na komponente, ki posledično tvorijo potrebno okolje za rast koristne mikroflore. Bifidumbakterije izpodrivajo patološke mikrobne klone, zdravijo črevesje in aktivirajo biokemične reakcije. Nerazcepljeni ostanki inulina se očistijo prebavila, kot čopič, s seboj odnaša toksine, radionuklide, škodljiv holesterol, soli težkih kovin. Prav to lastnost uporabljajo proizvajalci prehranskih dopolnil pri oglaševanju svojih izdelkov na osnovi probiotikov. Omeniti velja, da naravni polisaharid:

• Za 30% spodbuja asimilacijo vitalnih pomembne minerale. To prispeva k tvorbi kostnega tkiva, izboljša njegovo gostoto, kar upočasni napredovanje starostne osteoporoze.
• Ima lastnosti imunomodulatorja, aktivira vzdržljivost telesa, metabolizem.
• Pomaga pri izgubi teže s posnemanjem sitosti brez dodajanja kalorij.
• Nadomešča kavo brez negativnih učinkov.
• Ima sposobnost izboljšanja okusa pri kuhanju in jim daje kremast okus.
• Aktivira limfoidno tkivo lokalna imunost v črevesju, bronhih, genitourinarnem sistemu.
• Ima hepatoprotektivne lastnosti, spodbuja regeneracijo jeter.
• Popolnoma vlaži kožo, jo nasiči s kisikom, spodbuja sintezo lastnega kolagena, gladi gube.

Minusi

Naravnost polisaharida omogoča, da se vključi v otroško hrano. To je najboljša potrditev varnosti snovi. Edini pomemben negativni učinek je napenjanje. Poleg tega je opažena nezdružljivost ogljikovih hidratov z antibiotiki, saj jih inaktivira. Nevarna in individualna nestrpnost pomeni.

Izdelki z inulinom

Inulin v telo vstopi ob jemanju tablet ali praška iz lekarne, lažje pa ga je vnesti v dnevno prehrano. sladek okus vam omogoča izboljšanje inulinskega jogurta, pijač, lahko ga dodate v čokolado, pecivo, slaščice. Največ probiotika v cikoriji in topinamburju. Poleg tega ga vsebujejo številne rastline, predstavljene v tabeli.

Vir - cikorija

Modri ​​cvetovi radiča so brez inulina, vendar so njegove korenine pravo skladišče snovi. To je energija rastline. Je ogljik, po strukturi je podoben fruktozi, vendar je od njega dobil tudi sladkast priokus. Če inulin hidroliziramo, bo končni produkt čista fruktoza. Je probiotični ogljikov hidrat, to pomeni, da se ne absorbira v prebavilih, ampak daje občutek sitosti brez kalorij, in ta lastnost se pogosto uporablja v medicini in športu.

Najpogosteje se cikorija uživa v obliki napitka. Vsebuje topno cikorijo. Ima okus po kavi, vendar ne vsebuje kofeina, zato je neškodljiv: ne vpliva na krvne žile in ne povzroča aritmij. Sladkast okus pijače omogoča, da jo koristno uporabljajo tudi diabetiki. Izboljšuje, zavira apetit in uravnoveša črevesno mikrofloro. Poleg tega vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Cikorija ni varna pri krčnih žilah in hemoroidih, saj vpliva na hitrost krvnega pretoka. Toda za nosečnice - to je prava najdba.

Vir - mleta hruška

V lekarnah lahko pogosto najdete inulin iz topinamburja. To je razloženo z dejstvom, da se med njegovo predelavo uporabljajo inovativne tehnologije, kar omogoča ohranjanje največje koncentracije koristnih snovi v prahu. Zato je polisaharid topinamburja učinkovitejši kot topilec sladkorja in maščob. Poleg tega so korenine rastline inertne na nitrate in jih lahko nevtralizirajo. In v njem je več vitaminov in mineralov kot v cikoriji. Kalcij, na primer, večkrat. Zdravstvene potrebe pokrijemo z dvema žličkama praška na dan.

Uporaba inulina v športu

Danes je inulin pridobil močan položaj v športni industriji kot prehransko dopolnilo, ki aktivno vpliva na presnovo. Z njim se proizvajajo pridobivalci, beljakovinske mase. Ta snov se ne absorbira v prebavilih. Obdaja stene želodca inulin prevzame gelasto stanje in zanesljivo ščiti sluznico pred morebitnimi dražilnimi sredstvi. Vključno - iz etanola in nikotina.

Naravni probiotik pospeši presnovo, zaradi katere človek začne izgubljati prekomerno telesno težo. To se zgodi, ker:

• Ustvari ugodno zemljo za razmnoževanje bifidubakterij.
• Zavira rast patogene flore.
• Pospešuje, kar vodi do izgube teže.
• Hkrati zavira občutek lakote. Zaradi dejstva, da se krvni sladkor ne dvigne, ni nihanj inzulina trebušne slinavke, občutek sitosti traja dolgo časa.
• Sposoben je uravnavati presnovo ogljikovih hidratov, kar je odgovorno za harmonijo figure. Zato se aktivno vključuje v shujševalne fitnes programe za moške in ženske.

Pri izgubi teže telo ne prejme običajne norme beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, pride do zmanjšanja imunska zaščita, vendar to funkcijo prevzame inulin. Poleg tega znižuje raven amoniaka in s tem preprečuje nastanek onkoloških procesov.

Bodybuilding uporablja tudi inulin. Obstajajo posebni Znanstvena raziskava, ki dokazuje, da občutek lakote zavirata dve peptidni verigi v debelem črevesu: peptid YY in glukagon GLP-1. Te spojine popravijo polnost in omogočajo dolgotrajno ohranjanje želene postave.

Indikacije za jemanje inulina

Najden inulin široka uporaba in v tradicionalna medicina. Dodeljen je kompleksna terapija naslednje patologije:

• Sladkorna bolezen.
• Hipertenzija.
• ateroskleroza.
• Disbakterioza.
• Patologije prebavnega sistema: razjeda, pankreatitis, holecistitis, kolitis, hepatitis, žolčne motnje.
• CKD, ICD.
• Preobčutljivost telesa.
• Zmanjšana imuniteta.
• Avtoimunske bolezni, sistemske kolagenoze.

Kontraindikacije za jemanje inulina

Kljub vsej uporabnosti, naravnosti in varnosti inulina pa ima kontraindikacije:

• Individualna intoleranca ne samo na polisaharid, ampak tudi na probiotike na splošno.
• nosečnost in dojenje.
• Starost do 12 let.
• VSD in hipotenzija.
• Odpoved dihanja.
• Krčne žile in hemoroidi z inulinom iz cikorije.
• kombinaciji z antibiotiki.

Metode uporabe

Načini uporabe za terapevtske in športne namene so različni.

• Glede na klinične indikacije se jemlje pol ure pred obroki, v tabletah, peroralno, nekaj kosov do 4-krat na dan, predhodno raztopimo v kozarcu vode, soka, kefirja. Tečaj bo zahteval 3 viale inulina. Premor med tečaji je dva meseca. Če se uporablja prašek, je vnos omejen na čajno žličko med vsakim obrokom.
• Športni trening vključuje odmerek 10 g na dan. Začnite z 2 g na dan. Po nekaj tednih se povečajo na 5 g in nato na 10 g.Pijejo v tečajih mesec po mesecu ali po individualnem urniku, ki ga sestavi trener.