Nenehno želim globoko vdihniti ali zazehati. Fiziološki vzroki pogostega zehanja. Zakaj hočeš zehati? Težave pri popolnem vdihu - kaj pomeni simptom? Pogosto želim vzdihniti

psihiater3 17:29

Najverjetneje so to psihosomatske manifestacije nevrotičnega kroga. Lahko jemljete antidepresive SSRI, bolje je začeti s psihoterapijo.

Zakaj pri dihanju ni dovolj zraka in se začne zehanje

Nevarni simptomi

Včasih se težave z dihanjem pojavijo zaradi fizioloških razlogov, ki jih je mogoče zlahka odpraviti. Če pa nenehno želite zehati in globoko dihati, je to lahko znak resne bolezni. Še huje je, če se na tem ozadju pogosto pojavi kratka sapa (dispneja), ki se pojavi tudi pri minimalnem fizičnem naporu. To je že razlog za skrb in obisk zdravnika.

Takoj morate iti v bolnišnico, če težave z dihanjem spremljajo:

bolečine v predelu prsnega koša;
spremembe v barvi kože;
slabost in vrtoglavica;
hudi napadi kašlja;
povišana telesna temperatura;
otekanje in krči okončin;
občutek strahu in notranje napetosti.

Ti simptomi običajno jasno kažejo na patologije v telesu, ki jih je treba čim prej prepoznati in odpraviti.

Vzroki za pomanjkanje zraka

Vse razloge, zakaj gre oseba k zdravniku s pritožbo: "Ne morem popolnoma dihati in nenehno zeham", lahko grobo razdelimo na psihološke, fiziološke in patološke. Pogojno - ker je vse v našem telesu tesno povezano in okvara enega sistema povzroči kršitev normalno delovanje drugih organov.

Tako lahko dolgotrajen stres, ki ga pripisujemo psihološkim razlogom, povzroči hormonsko neravnovesje in težave s srcem in ožiljem.

Fiziološki

Najbolj neškodljivi so fiziološki razlogi, ki lahko povzročijo težave z dihanjem:

Pomanjkanje kisika. Močno ga čutijo v gorah, kjer je zrak redek. Če ste torej pred kratkim spremenili svoj geografski položaj in zdaj si že občutno nad morjem, je normalno, da sprva težko dihaš. No, stanovanje pogosteje zračite.
Zadušena soba. Pri tem igrata vlogo dva dejavnika - pomanjkanje kisika in presežek ogljikovega dioksida, še posebej, če je v prostoru veliko ljudi.
Tesna oblačila. Mnogi ljudje o tem sploh ne razmišljajo, ampak v iskanju lepote, žrtvovanju udobja, se prikrajšajo za pomemben del kisika. Še posebej nevarna so oblačila, ki močno stisnejo prsni koš in trebušno prepono: stezniki, tesni nedrčki, tesni bodiji.
Slaba fizična oblika. Pomanjkanje zraka in težko dihanje ob najmanjšem naporu občutijo tisti, ki vodijo sedeč način življenja ali so zaradi bolezni veliko časa preživeli v postelji.
Prekomerna teža. Povzroča cel kup težav, pri katerih zehanje in težko dihanje nista najbolj resna. Vendar bodite previdni - če znatno presežete normalno težo, se hitro razvijejo srčne patologije.

V vročini je težko dihati, še posebej, če ste močno dehidrirani. Kri postane gostejša in srce jo težje potiska skozi žile. Posledično telo ne prejme dovolj kisika. Oseba začne zehati in poskuša globlje dihati.

Medicinski

Zasoplost, zehanje in redno občutno pomanjkanje zraka lahko povzročijo hude bolezni. Poleg tega so pogosto ti znaki prvi simptomi, ki omogočajo diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi.

Zato, če imate nenehno težko dihanje, se prepričajte, da pojdite k zdravniku. Med možne diagnoze najpogostejši so naslednji:

VSD - vegetativno-vaskularna distonija. Ta bolezen je nadloga našega časa in je običajno huda ali kronična živčni preobremenitev. Človek čuti stalno tesnobo, strahove in napade panični napad, obstaja strah pred zaprtimi prostori. Težko dihanje in zehanje sta opozorilna znaka takšnih napadov.
anemija Akutno pomanjkanježelezo v telesu. Potreben je prenos kisika. Ko ga je premalo, se tudi pri normalnem dihanju zdi, da je zraka premalo. Oseba začne nenehno zehati in globoko dihati.
Bronhopulmonalne bolezni: bronhialna astma, plevritis, pljučnica, akutna in Kronični bronhitis, cistična fibroza. Vsi ti na tak ali drugačen način vodijo do dejstva, da je skoraj nemogoče popolnoma vdihniti.
Bolezni dihal, akutne in kronične. Zaradi otekanja in sušenja sluznice nosu in grla postane težko dihati. Pogosto sta nos in grlo zamašena s sluzjo. Pri zehanju se grlo čim bolj odpre, zato pri gripi in ARVI ne samo kašljamo, ampak tudi zehamo.
Bolezni srca: ishemija, akutno srčno popuščanje, srčna astma. Težko jih je zgodaj diagnosticirati. Pogosto je težko dihanje, skupaj s težkim dihanjem in bolečino v prsih, znak srčnega infarkta. Če se to stanje pojavi nenadoma, je bolje takoj poklicati rešilca.
Pljučna trombembolija. Ljudje, ki trpijo zaradi tromboflebitisa, so v resni nevarnosti. Ločen krvni strdek lahko blokira pljučno arterijo in povzroči odmrtje dela pljuč. Toda sprva postane težko dihati, obstaja nenehno zehanje in občutek akutnega pomanjkanja zraka.

Kot lahko vidite, večina bolezni ni samo resna - predstavljajo nevarnost za bolnikovo življenje. Zato, če pogosto čutite zasoplost, je bolje, da ne odlašate z obiskom zdravnika.

Psihogena

In spet ne moremo mimo tega, da ne spomnimo na stres, ki je danes eden glavnih vzrokov za razvoj številnih bolezni.

Zehanje pod stresom je brezpogojni refleks, ki nam je prisoten po naravi. Če opazujete živali, boste opazili, da ko so živčne, nenehno zehajo. In v tem smislu nismo nič drugačni od njih.

Ob stresu pride do krča kapilar, zaradi sproščanja adrenalina pa srce začne biti hitreje. Zaradi tega se krvni tlak poveča. V tem primeru globok vdih in zehanje opravljata kompenzacijsko funkcijo in ščitita možgane pred uničenjem.

Ko ste zelo prestrašeni, pogosto pride do mišičnega krča, zaradi česar ne morete popolnoma vdihniti. Ni zaman, da obstaja izraz "vzame dih".

Kaj storiti

Če se znajdete v situaciji, ko se pojavita pogosto zehanje in težko dihanje, ne poskušajte zganjati panike – to bo samo poslabšalo težavo. Prva stvar, ki jo morate storiti, je zagotoviti dodaten pretok kisika: odprite okno ali zračnik, če je mogoče, pojdite ven.

Poskusite čim bolj zrahljati oblačila, ki vam preprečujejo popoln vdih: snemite kravato, odpnite ovratnik, steznik ali nedrček. Da bi se izognili vrtoglavici, je bolje zavzeti sedeč ali ležeč položaj. Zdaj morate zelo globoko vdihniti skozi nos in podaljšati izdih skozi usta.

Po več takšnih vdihih se stanje običajno opazno izboljša. Če se to ne zgodi, se zgoraj navedenemu doda pomanjkanje zraka nevarni simptomi- Takoj pokličite rešilca.

Pred prihodom zdravstvenih delavcev ne jemljite zdravil na lastno pest, razen če vam jih je predpisal zdravnik - lahko popačijo vaše klinična slika in otežujejo diagnozo.

Diagnostika

Zdravniki nujne medicinske pomoči običajno hitro ugotovijo vzrok za nenadno oteženo dihanje in potrebo po hospitalizaciji. Če ni resnih skrbi in je napad posledica fizioloških razlogov ali hudega stresa in se ne ponovi, potem lahko mirno spite.

Toda če sumite na bolezen srca ali pljuč, je bolje opraviti pregled, ki lahko vključuje:

splošna analiza krvi in urina;
Rentgen pljuč;
elektrokardiogram;
Ultrazvok srca;
bronhoskopija;
računalniški tomogram.

Kakšne vrste raziskav so v vašem primeru potrebne, bo določil zdravnik med prvim pregledom.

Če sta pomanjkanje zraka in nenehno zehanje posledica stresa, se boste morda morali posvetovati s psihologom ali nevrologom, ki vam bo povedal, kako se znebiti živčna napetost ali predpisati zdravila: pomirjevala ali antidepresive.

Zdravljenje in preprečevanje

Ko pacient pride k zdravniku s pritožbo: "Ne morem popolnoma dihati, zeham, kaj naj storim?", Zdravnik najprej zbere podrobno anamnezo. To nam omogoča, da izključimo fiziološke vzroke pomanjkanja kisika.

V primeru prekomerne telesne teže je zdravljenje očitno - bolnika je treba napotiti k nutricionistu. Brez nadzorovanega hujšanja težave ni mogoče rešiti.

Če rezultati preiskave pokažejo akutno oz kronične bolezni srca ali dihal, zdravljenje predpišemo po protokolu. Tukaj je že obvezna najava zdravila in po možnosti fizikalna terapija.

Dobra preventiva in celo metoda zdravljenja je dihalne vaje. Toda v primeru bronhopulmonalnih bolezni je to mogoče storiti le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Nepravilno izbrane ali izvedene vaje v tem primeru lahko izzovejo napad hud kašelj in poslabšanje splošnega stanja.

Zelo pomembno je, da ostanete v dobri telesni formi. Tudi pri boleznih srca obstajajo posebni sklopi vaj, ki vam pomagajo hitreje okrevati in se vrniti v običajen življenjski slog. Še posebej koristna je aerobna vadba - trenira srce in razvija pljuča.

Aktivne igre vklopljene svež zrak(badminton, tenis, košarka itd.), kolesarjenje, hitra hoja, plavanje - ne bodo le pomagali znebiti zadihanosti in zagotovili dodaten pretok kisika, temveč bodo tudi nategnili vaše mišice, zaradi česar boste vitkejši. In potem se boste tudi visoko v gorah počutili odlično in uživali na poti, ne pa trpeli zaradi stalne zasoplosti in zehanja.

Nespečnost z VSD

Gimnastika po spanju v pripravljalni skupini

Bolečina v peti pri hoji po spanju

Ocene in komentarji

Doktor, iz nekega razloga me nenehno mučijo lucidne sanje.

To ni zame. Pojdite skozi vrata, po hodniku na levo in v naslednje sanje.

Postavite vprašanje strokovnjaku

Kakršna koli uporaba gradiva spletnega mesta je dovoljena le s soglasjem urednikov portala in z namestitvijo aktivne povezave do vira.

Informacije, objavljene na spletnem mestu, so zgolj informativne narave in v nobenem primeru ne pozivajo k neodvisni diagnostiki in zdravljenju. Za premišljeno odločitev o zdravljenju in zdravilih je potrebno posvetovanje z usposobljenim zdravnikom. Informacije, objavljene na spletnem mestu, so pridobljene iz odprtih virov. Uredništvo portala ne odgovarja za točnost.

Vedno želim globoko vdihniti

opazili poslabšanje pod stresom, tesnobo

Pred kratkim sem imela enako poslabšanje kot ti

To stanje me je razjezilo

Sem kot riba brez vode

Zdi se mi, da vdihavam zrak, vendar v predelu srca in prsnega koša, kot da nekaj manjka

Mislil sem, da sem edini!

S čim si zdravil - nič

nekako je minilo samo od sebe, včasih sem lahko pila baldrijan, materino dušico, vse

No, začel sem piti tudi Novopassit. Upam, da se bo čez nekaj dni izboljšalo. Ja, to je problem, zdaj me sploh ne skrbi (mislim da). Čeprav se izkaže, da sem zaskrbljen

Na splošno niste edini!

Niso vedno posledice stresa in pomirjevala ne pomagajo vedno, ne piši nečesa česar ne veš! Samo zato, ker je pomagalo vam, še ne pomeni, da bo pomagalo vsem

Jaz imam pravico napisati kar se mi zdi potrebno, vaše mnenje pa me sploh ne zanima!

Moj profil

Povej.

Trgovina s pripomočki

Članki na spletnem mestu

Žive teme na forumu

Lyaski Masya, da, vpliva na implantacijo. Ko pride do mutacije, se nekaj v endometriju aktivira.

Dekleta, kdo pije noshpo po ovulaciji? Če da, potem od katerega dne in koliko časa?

Prejšnje teme Sindrom propadanja jajčnikov. IVF za SIA Sindrom izgube jajčnikov. IVF za SIA.

Priljubljene objave v spletnem dnevniku

Zgodba je naslednja: danes je 11. dan zamude, testi so črtasti, z dinamiko, krv sem daroval 5. marca, 3870 hCG.

Duhovno upanje se pojavi v tvoji duši skupaj z duhovito črto na testu.Ti zasukaš test.

Danes je 12 dpo, glej kaj? Test Mom check ali lady check, skratka najceneje

Najboljši članki v knjižnici

Ustrezne meritve temperature so pomembne za ustvarjanje zanesljivega grafa. Toda z izgradnjo gra.

Protokoli IVF so zaporedne sheme dajanja posebna zdravila in druge manipulacije.

Reprodukcija gradiva spletnega mesta je možna le z aktivno neposredno povezavo do www.babyplan.ru

Svetovanje: Natalia Aleksandrovna Stankevich

Berlin (Nemčija)

Res ste veliko naredili, obiskovali različne specialiste. Poskusimo poiskati možne psihološke korenine VAŠE bolezni.

Že 4 leta ne delam več.

Hodim z moškim, oziroma živiva skupaj, a nisva zavezana.

Nimam še otrok, a si jih zelo želim

Sploh ničesar nočem, popolnoma sem se izgubila v svoji bolezni.

Zakaj tako pogosto vzdihujem, vsi ljudje so mirni, a vsako minuto vzdihujem, jem, vendar nimam dovolj zraka, dihanje postane nemirno, umivam si zobe, hočem znova dihati in ne morem, in to povzroča tudi bolečine v prsih.

O čem razmišljate, ko se začne? Ali ga lahko izzovejo vaše misli in razpoloženje?

Vse se je začelo pred enim letom, prijateljica je imela rojstni dan, alkohol, ples, hrupna družba itd., naslednji dan je bilo njeno stanje seveda nepomembno,

Berlin (Nemčija)

takrat se pojavi občutek nelagodja, dvoma, zmedenosti, posledično pa se od nikoder pojavi strah.

Občutek dvoma - v kaj dvomite?

Strah - česa se bojiš?

Moj mož je zelo močna oseba, sploh nima strahov

Včasih me je celo sram povedati, da imam napad, moram biti tiho in se spopadati sama.

Seveda ve za moje stanje, da imam VSD in da to zmorem sama.

Berlin (Nemčija)

nekaj je treba narediti, a tega nočem, ampak moram narediti, ker moram

Spominjam se najdražjih, ki so daleč stran, ki jih zelo pogrešam

Prej sem se lahko razveselil s preprostim nakupovalnim izletom ali srečanjem s prijatelji,

rekel mi je, da živijo s hujšimi boleznimi in se smejal

Nekoč sva se skregala in sem ostal sam doma, on pa je odšel na dačo. Zvečer me je postalo strah biti sama in sem šla do njega, na pol poti mi je bilo hudo, solze so mi tekle po obrazu,

Ste odvisni od moža? Mislim psihološko?

Seveda je prišel, iz nekega razloga sem se takoj počutil bolje,

Česa ste se bali kot otrok?

Ste imeli očeta?

Berlin (Nemčija)

zadnji dan odhoda sem se počutila slabo, spet se je začelo tresenje, vrtoglavica, pomanjkanje zraka itd. Od jutra me ni bilo, niti od družine se nisem mogel zares posloviti

In prej ste opisali epizodo o tem, kako ste se prepirali z možem, je odšel in vam je bilo slabo.

Se bojiš ločitve, Saša?

Nočem kuhati ali jesti, to počnem vsak dan, mož ne hodi rad v restavracije, je samo vse domače,

Se bojite, da vas bo mož zapustil?

Berlin (Nemčija)

kakšen je bil tvoj odnos z njim?

Berlin (Nemčija)

pravi, da se to ne bo nikoli zgodilo.

Res se bojim, da bom izgubila moža

Ali ni ta strah tisti, ki vas »duši« med napadi?

Berlin (Nemčija)

In gospodinjska opravila so ženska odgovornost,

ampak čistoča mora biti v hiši, mama me je naučila kuhati že od otroštva, naučila me je imeti red in čistočo.

mmmm, nekako je veliko "moram", "moram", "moram". Kaj hočeš? Ja, za dušo.

Berlin (Nemčija)

Ali veliko razmišljate?

včasih se mi zdi, da se spravljam v kot

Kaj ponujate?

Želim biti srečna, ljubljena.

Berlin (Nemčija)

Edino, kar si zdaj želim, je, da se znebim teh nenehnih vzdihov.

Berlin (Nemčija)

Mislite, da bi lahko bil razlog v teh izkušnjah?

Morda vem, kaj je razlog za moje stanje, ta tema je zame zelo neprijetna, o njej se govori samo v družinski krog. Pred dvema letoma so mojemu očetu odkrili raka v 4. stadiju, prišli smo prepozno, zato operacija ni več možna; zdravljenje z zdravili, in rekli so, da je vse v božjih rokah. To je bil zame šok. .

Nihče ne more poznati razloga bolje kot vi sami.

Simptomi VSD - nelagodje pri dihanju

Nelagodje pri dihanju je stanje, ki ga bolniki pogosto opisujejo in občutijo kot težko dihanje, vendar v resnici ni.

Običajno se čuti kot nezadovoljstvo z vdihom, »kot da je težko vdihniti«, »hočeš globoko vdihniti, pa ne moreš«, »občasno želiš in moraš globoko vdihniti«. Pravzaprav, naj se sliši še tako paradoksalno, telesu v tem času ne primanjkuje kisika, ampak je vse ravno nasprotno - kisika je veliko.

To je tako imenovani hiperventilacijski sindrom, vendar neravnovesje v živčnem sistemu ne omogoča dihalnemu centru možganov, da ustrezno oceni situacijo.

Splošno sprejeto je, da je vzrok za nelagodje pri dihanju zvišanje ravni adrenalina v krvi. Povedati je treba, da so pri zdravi osebi včasih možni popolnoma enaki simptomi, zlasti pod stresom, vendar se pri bolniku z nevrocirkulatorno distonijo pojavi nelagodje pri dihanju ne glede na morebitne izzivalne dejavnike.

Pri zdravljenju napadov hitrega dihanja med VSD lahko uporabite preprosto priporočilo. Vdihnite v vrečko, zrak bo osiromašil s kisikom, temu primerno bo telo takoj porabilo presežek kisika v krvi in vzpostavilo se bo ravnovesje. Sicer pa zdravljenje ohranja enaka načela kot pri zdravljenje VSD: pomirjevala, pomirjevala in zaviralci beta.

Več člankov na to temo:

1 komentar

Zanimivo mnenje! Samo to imam! Odstraniti moramo vzrok kršitev - vse bo obnovljeno!

Formulacija hipertenzije - kako dešifrirati diagnozo

Pred desetimi leti diagnoza hipertonična bolezen nakazuje ...

EKG za hipertenzijo

Bolniki in zdravniki si danes težko predstavljajo kardiologijo brez...

Bolečina v prsnem košu

Bolečina v prsni koš je tipična pritožba pri bolnikih z boleznijo ...

Kalkulator

Je vaša bolečina v prsnem košu srčna?

Priljubljene objave

Je vaša bolečina v prsnem košu srčna? (5,00 od 5)
Kaj je miokardni infarkt? (5,00 od 5)
Kako se miokardni infarkt razlikuje glede na globino lezije (5,00 od 5)
Kaj so antikoagulanti in kdaj se uporabljajo (5,00 od 5)
Penetracijski, transmuralni, Q-pozitivni miokardni infarkt ali miokardni infarkt z elevacijo ST (5,00 od 5)

Informacije, objavljene na spletnem mestu, so samo v izobraževalne namene in niso vodnik za samozdravljenje.

Muči me nenehno zehanje in pomanjkanje zraka - kaj bi to lahko bilo?

POMEMBNO JE VEDETI! Bolečine v srcu, glavoboli in skoki pritiska so simptomi zgodnjega začetka. Dodajte svoji prehrani.

Zehanje je fiziološka reakcija telesa, ki skuša nadomestiti pomanjkanje kisika, ki ga z aktivnim in dovolj globokim vdihom potisnemo v krvni obtok in s tem poskrbimo za nasičenost možganskega tkiva. Občutek pomanjkanja zraka ima lahko veliko razlogov, ki prispevajo k njegovemu nastanku, in da se iz tega stanja telo odzove z željo po zehanju.

Povezave fiziološke verige

Uravnavanje vzdrževanja konstantne ravni kisika v krvnem obtoku in njegove stabilne vsebnosti, ko se stopnja obremenitve telesa poveča, se izvaja z naslednjimi funkcionalnimi parametri:

Delo dihalnih mišic in možganskega centra za nadzor frekvence in globine navdiha;
Zagotavljanje tekaških sposobnosti zračni tok, njegovo vlaženje in ogrevanje;
sposobnost alveol, da absorbirajo molekule kisika in jih razpršijo v krvni obtok;
Mišična pripravljenost srca za črpanje krvi, ki jo prenaša v vse notranje strukture telesa;
Vzdrževanje zadostnega ravnovesja rdečih krvničk, ki so sredstva za prenos molekul v tkiva;
Pretočnost krvnega pretoka;
Občutljivost membran celične ravni za absorpcijo kisika;

Pojav stalnega zehanja in pomanjkanja zraka kaže na tok notranja motnja katerega od naštetih členov v reakcijski verigi, ki zahtevajo pravočasno izvedbo terapevtski ukrepi. Razvoj simptoma lahko temelji na prisotnosti naslednjih bolezni.

Patologije srčnega sistema in žilnega omrežja

Občutek pomanjkanja zraka z razvojem zehanja se lahko pojavi pri kakršni koli poškodbi srca, zlasti pri njegovi črpalni funkciji. Pojav kratkoročnega in hitro izginjajočega pomanjkanja se lahko pojavi med razvojem kriznega stanja v ozadju hipertenzije, napada aritmije ali nevrocirkulacijske distonije. V najpogostejših primerih ga ne spremlja sindrom kašlja.

Odpoved srca

Ob rednih motnjah v delovanju srca, kar ima za posledico razvoj nezadostne srčne aktivnosti, se začne naravno pojavljati občutek pomanjkanja zraka, ki se stopnjuje z večjo telesno aktivnostjo in se kaže v nočnem intervalu spanja v obliki srčnega utripa. astma.

Pomanjkanje zraka se čuti ravno med vdihavanjem, kar povzroči piskanje v pljučih s sproščanjem penastega izpljunka. Za lajšanje stanja se sprejme prisilni položaj telesa. Po jemanju nitroglicerina vsi alarmantni znaki izginejo.

Trombembolija

Tvorba krvnih strdkov v lumnu žil pljučnega arterijskega debla vodi do pojava stalnega zehanja in pomanjkanja zraka, začetni znak patološka motnja. Mehanizem razvoja bolezni vključuje nastanek krvnih strdkov v venska mrežažile okončin, ki se prekinejo in se s krvjo premaknejo v pljučno deblo, kar povzroči zaprtje arterijske svetline. To vodi do nastanka pljučnega infarkta.

Stanje je življenjsko nevarno, spremlja ga močno pomanjkanje zraka, ki skoraj spominja na zadušitev s pojavom kašlja in izločanjem izpljunka, ki vsebuje primesi krvnih struktur. V tem stanju prevleke zgornje polovice trupa pridobijo odtenek modre.

Posledica patologije je zmanjšan ton vaskularna mreža celotno telo, vključno s tkivi pljuč, možganov, srca. V ozadju tega procesa je delovanje srca moteno, kar ne zagotavlja pljuč z zadostno količino krvi. Tok pa z nizko nasičenostjo kisika vstopi v tkiva srca, ne da bi mu zagotovil potrebno količino hranil.

Reakcija telesa je prostovoljen poskus povečanja pritiska krvnega pretoka s povečanjem frekvence srčnih utripov. Kot posledica zaprtega patološkega cikla se med VSD pojavi stalno zehanje. Na ta način avtonomna sfera živčevja uravnava intenzivnost dihalno funkcijo, ki zagotavlja dopolnitev kisika in nevtralizacijo lakote. Ta obrambna reakcija se izogiba razvoju ishemična lezija v tkivih.

Bolezni dihal

Pojav zehanja s pomanjkanjem vdihanega zraka lahko izzovejo hude motnje v delovanju dihalnih struktur. Ti vključujejo naslednje bolezni:

Astma bronhialnega tipa.
Tumorski proces v pljučih.
Bronhiektazije.
Infekcijske lezije bronhijev.
Pljučni edem.

Poleg tega na nastanek pomanjkanja zraka in zehanja vplivajo revmatizem, nizka mobilnost in prekomerna teža ter psihosomatski razlogi. Ta spekter bolezni s prisotnostjo zadevnega simptoma vključuje najpogostejše in pogosto odkrite patološke motnje.

In še malo o SKRIVNOSTIH.

Ali ste kdaj trpeli za BOLEČINAMI SRCA? Sodeč po tem, da berete ta članek, zmaga ni bila na vaši strani. In seveda še vedno iščeš dober način povrniti delovanje srca v normalno stanje.

Potem preberite, kaj o tem pravi Elena MALYSHEVA v svojem intervjuju o naravnih metodah zdravljenja srca in čiščenja krvnih žil.

Kopiranje materialov je prepovedano

Informacije na spletnem mestu niso vodnik za ukrepanje. Samo zdravnik mora postaviti diagnozo in predpisati zdravila.

Povej mi, kaj se dogaja in kaj naj naredim? Tukaj sem že en teden. vzdihujem......

V pljučih (mislim, da v pljučih) je vedno ta občutek pomanjkanja zraka. Ne vem, kako naj temu rečem drugače. Želim globoko vdihniti. Pogosto iz nekega razloga ne morem dihati, pojavi se zelo neprijeten občutek, vedno znova vzdihujem. Včasih pomaga zehanje. Ko uspem "uspešno" vdihniti, nekaj minut ne vzdihnem, nato pa želim znova vzdihniti.

In kaj storiti z njim?

Ne samo, da je to verjetno nekakšna motnja v telesu, je tudi strašno nadležno. Čeprav bolečine ni, je najbolj neprijeten občutek nenasičenosti v pljučih.

sliši se kot bronhospazem

lahko nastane zaradi živcev, zaradi alergij, zaradi vnetja

Moram k pulmologu

Zdelo se je, da ni alergij. Je lahko nastal?

To je verjetno pravzaprav problem.

alergije se lahko pojavijo nenadoma, da

je zdravju nevaren bronhospazem, da

Ne strašim vas, imam le ogromno zgodovino astmatičnih bolezni. pomanjkanje zraka ni dobro za vaše počutje. poglej stanje - če se bo bog ne daj poslabšalo, pa teci k zdravniku.

Svetovali so mi tudi počitek tukaj.

Poskušal bom narediti vsaj to. Vsaj to je verjetno najlažji način. Čeprav ni dejstvo.

Začnete z 8 urnim spanjem, glicinom in baldrijanom

Poglej tja

Ali mi lahko poveste več o možnostih zdravljenja in zdravnikih?

specialist za pljuča

morate počivati in se sprostiti, piti maternico en teden, zjutraj in zvečer, več spati, hoditi zunaj pred spanjem.

Če tiščanje v prsih ne izgine, pojdite k zdravniku.

Sprostite se. Kako lepa beseda!

To je verjetno dejansko posledica globalnih živcev. Zadnjih par tednov je bilo veliko živcev in še več.

Dvakrat v življenju sem imela podobno stanje, kot ga opisujete. Šel sem k terapevtu, poslušali so, niso slišali ničesar, priporočili so jemanje ACC (ni pomagalo). Nato sem pregledal ščitnico, ki je bila tudi normalna. Šla sem k nevrologu. Predlagal je jemanje glicina in nekaj blagega pomirjevala. Zaradi lenobe sem vzela le malo glicina.

To se zgodi. Verjetno so razlogi lahko različni. Pri meni popolnoma takoj izgine, tudi z malo telesne aktivnosti.

Zgodilo se mi je in tudi jaz tega nisem mogel narediti, kaj je problem. Izkazalo se je, da sem se, ko sem poskušal prenehati kaditi in preklopiti na najlažje cigarete, samo začel dušiti. Enostavno nisem mogla dobiti dovolj zraka ((((

Prekleto, ne kadim.

morda je čas, da začnem?

Samo sprostil se bom.

potem ni treba začeti. To sem jaz kaza)))))

To se mi je zgodilo, ko sem bil otrok, živel sem na severu in mislil, da je pomanjkanje kisika. Minilo je samo od sebe.

podoben simptom med drugim opazimo pri vegetativno-vaskularni distoniji.

Trenutno se zdravim zaradi tega, vključno z vašim simptomom.

stabilizatorji avtonomnega živčnega sistema - na primer Grandaksin.

in če nenadoma pride do napada, potem pomirjevalo, na primer fenozepam

vegetativno-vaskularna distonija čista oblika. Imela sem to pomanjkanje zraka, dokler niso moje ustnice postale modre in roke zakrčene. začeli so se napadi panike, zdelo se je, da se bo moje življenje končalo ... glavna stvar je bila, da se v tem trenutku ne osredotočim na dihanje. in seveda tega ni mogoče storiti brez zdravljenja. če pa nimate napredne oblike, potem je dovolj, da preprosto ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu: prehrana, vadba, sprehodi, šport, hladen in topel tuš. na splošno poiščite v Yandexu nekaj o vegetativno-vaskularni distoniji, preberite priporočila. v mojem primeru je bil rešilec in omedlevica, posledično je nevropsihiater predpisal injekcije, pomirjevala, stimulanse možganska cirkulacija.

Ja, in pozabil sem dodati, da imam bronhialno astmo. Bronhialni krči so torej čisto drug občutek, čeprav je k meni prišel rešilec in mi dal injekcije za astmo v veno, zaradi katerih sem izgubil zavest, pa ni nič pomagalo. Pomagalo je šele, ko so začeli dajati pomirjevalne kapljice. zato vam lahko kot strokovnjak za astmo in distonijo z gotovostjo povem, da imate drugo možnost.

To se mi je zgodilo v študentskih letih po hudem stresu in je trajalo več mesecev. Bila sem pri nevrologu in mi priporočila avtotrening, ki je bil takrat v modi, a ga nisem šla in na koncu je šlo samo od sebe. Ampak ne kmalu. Od takrat se je manifestiral še nekajkrat - vedno v ozadju stresa.

Zato se mi zdi nasvet o umirjanju živčnega sistema pravilen.

Imel sem nekaj podobnega zaradi živčne preobremenjenosti.Odpravil sem ga z materino sladico.

Ne kadite in, kolikor razumem, niste alergični. V skladu s tem lahko domnevamo, da je to psihosomatika, poststresna (če je po) somatoza. Ljudje med psihoterapijo pogosto »oddajajo« takšne simptome. Na podlagi nezadostnih podatkov lahko varno priporočamo samo eno stvar: da lahko vdihnete, morate najprej vedno izdihniti - to je perdimonokel. Izdih je v bistvu za vas in se bo sprostil. Tisti. fizično se sprostite v sedečem/ležečem položaju, če je mogoče, in začnite popolnoma izdihovati in še malo več bolje z usti. Nato zadržite dih za 1-3 sekunde. in začnite počasi vdihniti ter v mislih zagotovite, da se zrak začne polniti kot od spodaj navzgor (od želodca do grla), ponovno zadržite dih in spet počasi izdihnite. Vsaj tri cikle samo opazujte svoje dihanje: kako se zrak dotakne vaših nosnic, prehaja skozi dihalne poti, se spušča itd. bolj podrobno. Lahko si predstavljate vdihnjen zrak kot moder in izdihnjen kot rdeč. Nasploh dihalne vaje vam pomagajo pri sprostitvi. Za pomirjevalo lahko v čaj daste vrečko mete, žlico medu, ponoči popijete pol kozarca vode in več spite. :)))

Ne kadite in, kolikor razumem, niste alergični. V skladu s tem lahko domnevamo, da je to psihosomatika, poststresna (če je po) somatoza. Ljudje med psihoterapijo pogosto »oddajajo« takšne simptome. Na podlagi nezadostnih podatkov lahko varno priporočamo samo eno stvar: da lahko vdihnete, morate najprej vedno izdihniti - to je perdimonokel. Izdih je v bistvu za vas in se bo sprostil. Tisti. fizično se sprostite med sedenjem/leženjem, če je mogoče, in začnite popolnoma in še malo bolj izdihniti skozi usta. Nato zadržite dih za 1-3 sekunde. in začnite počasi vdihniti ter v mislih zagotovite, da se zrak začne polniti kot od spodaj navzgor (od želodca do grla), ponovno zadržite dih in spet počasi izdihnite. Vsaj tri cikle samo opazujte svoje dihanje: kako se zrak dotakne vaših nosnic, prehaja skozi dihalne poti, se spušča itd. bolj podrobno. Lahko si predstavljate vdihnjen zrak kot moder in izdihnjen kot rdeč. Na splošno vam same dihalne vaje pomagajo pri sprostitvi.

Za pomirjevalo lahko v čaj daste vrečko mete, žlico medu, ponoči popijete pol kozarca vode in po možnosti dovolj spite. Spanec je najboljši zdravilec vseh vrst stresa, stiske in potlačene agresije, velikokrat prav zadrževanje tega povzroči takšno zasoplost. :))) In, če obstaja nekaj, kar zadržuješ in ne moreš na noben način izraziti, ti lahko pomaga nekaj, kot je "kako kričati na prostem", mislim, da je jasno, kako to storiti. :)))

Ali obstaja kaj takega za langospazme? občutek zadušitve, nezmožnost požiranja itd.

Ali prav razumem, da je longospazem laringospazem?

Relativno gledano lahko razloge za nastanek te stvari razdelimo na somatske in fiziološke. Tisti. v prvem primeru lahko govorimo o dihalni stiski kot glavni manifestaciji nevroze, to lahko vključuje tudi sindrom dihalne stiske, laringospazem ali kolcanje. Toda hkrati so lahko spet različne stopnje gravitacija.

V drugem pa ga obravnavajte kot posledico neke kronične bolezni, na primer bronhialne astme.

Zame je v drugih, bolj kompleksnih primerih, človek do tega nekako »prišel«, tudi preko svojih nerešenih psihičnih težav. In tukaj, če obstaja želja ne samo po jemanju tablet, injiciranju injekcij in prenašanju tega bremena vse življenje (želja je lahko nezavedna), potrebujete dolgotrajno psihoterapijo in/ali veliko dela na sebi (vendar v obvezno pod nadzorom zdravniškega zdravnika specialista). Pri prvem lahko uporabite enake tehnike globokega dihanja, zavestnega dihanja in sproščanja. Tukaj je nekaj, kar morate poskusiti. Vse je zelo individualno.

Ampak če povem naravnost, grlo je izrazno sredstvo, TV kanal. In tiščanje v grlu si lahko razlagamo kot neodločnost v želji po napredovanju, zadrževanje sebe, občutek nezmožnosti izražanja, zadrževanje jeznih besed, ogorčenje. Dihanje je tako rekoč poosebitev sposobnosti prepoznavanja in sprejemanja življenja v vseh njegovih pojavnih oblikah, ne da bi pri tem izgubili svojo vrednost. Če imate težave z dihanjem, lahko govorimo o strahu/tesnobi ali celo o zavračanju priznavanja in sprejemanja življenja. Ne dajte si pravice, da »zavzamete prostor v svetu okoli sebe«. Morda jeza in misli o maščevanju, ogorčenje. A vse to je zelo posplošeno. Ponavljam, vedno morate vse obravnavati posebej. Enaki simptomi imajo lahko povsem različne intrapersonalne vzroke. Psihosamotoze so vedno polne odtenkov.

Vse je lahko koristno dihalne tehnike, spodaj so omenjene metode Strelnikova, Frolova, Buteyka. Obstaja celo taka naprava/simulator Frolova (če me spomin ne vara. Prej so se prodajali v lekarnah in so bili poceni).

Odlične rezultate lahko prinese tudi učenje dihanja in nadzora nad dihanjem brez globokega samovlečenja. Navsezadnje z vplivanjem na “fiziko” nedvomno izboljšamo psiho in obratno. Tu se, tako kot pri večnem vprašanju o kokoši in jajcu, ne ve, kaj je prej, je pa popolnoma jasno, da eno izhaja iz drugega.

Vau, idiot, hotel sem dodati en stavek, objavil sem isto objavo + stavek, Kako drgniti prvega?

To se mi je dogajalo preden so odkrili miokarditis. Moral bi pregledati svoje srce. Skrbi zase!

Poleg obiska zdravnika poskusite z dihalnimi vajami.

Dihalne vaje Strelnikove so najlažje naučiti in zelo učinkovite (delam jih skoraj vsak dan že vrsto let) In seveda joga pranajame, vendar jih je težje obvladati.

Dihalne vaje so mi pomagale, da sem se znebila bronhialne astme, zdravila, ki sem jih jemala na začetku, pa so v najboljšem primeru ublažila nov napad. Veliko zdravja vam.

Hvala, kje lahko najdem pravila za to dihalno vajo Strelnikove (mimogrede, slišal sem že večkrat, pa se ne spomnim zakaj)?

Res je, ne vem kje živiš. Sem v Kijevu.

Nekdanji Moskovčan, zdaj živim v Izraelu, v Rusiji izhaja veliko knjig o zdravstvenih vprašanjih. Naročim jih po internetu ali jih kupim v Izraelu v "ruskih" trgovinah.

Tukaj je dobra knjiga: D. Preobrazhensky "Dihanje po Strelnikovi, Buteyko in Frolov." Objavljeno v Sankt Peterburgu, Moskva. Kijev. 2005

Sama sem se učila pri sami Strelnikovi, ko me je premagala astma.

Splošno načelo je, da v trenutku stiskanja prsnega koša z rokami vdihnemo skozi nos, kot da se objemamo, izdihnemo skozi usta, sprostimo prsni koš (premikamo roke ob straneh).Če tega ne najdete v trgovinah, lahko podrobneje razložim in celo pošljem gradivo v lastni interpretaciji, vendar po elektronski pošti.

Težko dihate, želite zehati, vendar je nerealno - kaj bi lahko bilo?

Nič več me ne moti, nobenih bolečin, čeprav zaradi pomanjkanja zraka čutim težo v glavi. Ni astme, obstaja osteohondroza in utrujenost.

Imel sem podoben problem. Samo jaz sem res hotela zazehati in sem zazehala. Kot nora sem vsako minuto zehala, zehala, zehala. In zehanje je bilo nekako na pol, nisem mogel globoko vdihniti. Moja babica mi je rekla, da to pomeni težave s srcem. Bila sem pri zdravniku, naredili so mi kardiogram, izmerili utrip itd. postopkov, vendar niso našli ničesar. Potem je šlo samo od sebe, ni trajalo dolgo - nekaj dni. To se mi dogaja zdaj, ko sem res živčna. Očitno obstaja nekakšna povezava s srcem. Svetujem ti tudi obisk zdravnika, mogoče terapevta, napotil te bo k pravemu zdravniku. No, bodite manj živčni, saj je res, da so vse bolezni posledica živcev. Čimprejšnje okrevanje želim!

To je najverjetneje hiperventilacija. Ko telo poskuša dobiti več kisika, kot ga potrebuje. Zgodilo se mi je to: hlastam za zrakom kot riba, ne morem globoko vdihniti, takoj preverijo stopnjo nasičenosti krvi s kisikom - aparat pokaže 100 odstotkov. To stanje je lahko posledica nevroze ali pa je lahko eden od znakov vegetativno-žilne distonije. Najpomembnejša stvar med napadom je, da ne paničite, poskusite se umiriti. Nekaj malega sem našel tudi na internetu nenavaden način odpravite simptom hiperventilacije - dihajte v vrečko, da zmanjšate količino kisika v vdihanem zraku. Nenavadno, pomaga.

Tudi meni se je to pogosto dogajalo. Opazila sem, da so takšni simptomi ponavadi takrat, ko srce deluje zaradi utrujenosti ali česa drugega. Ko sem šla na redni zdravniški pregled, je kardiolog rekel, da sem redko na svežem zraku in zaradi tega nimam dovolj zraka, kisika, ne morem zehati itd. Na splošno vse, kar opisujete. Povedali so mi tudi, da to pogosto počne ščitnica. Pogosteje sem začela hoditi ven, odpravila sem težave s ščitnico in zdi se, da je izginila. Že dolgo ni bilo. Morda pa ga imate iz drugega razloga. Bolje je obiskati specialista. Bivanje na svežem zraku pa vam zagotovo ne bo škodilo)

Če ne bolečine, ne hitite k zdravnikom, začeli vam bodo jemati teste in druge diagnostične stvari, med katerimi bo vse izginilo in sami boste prenehali s temi obiski ali še bolje, predpisali vam bodo zdravljenje, ki ga ne potrebujete. Išči med kompleksi psihične vaje, ki spodbuja prekrvavitev, to zjutraj pridno izvajajte pozabite tegobe. To so pogosti zimski simptomi, povezani z nizko mobilnostjo.

Najpogosteje se to stanje imenuje "zehanje." To je posledica banalnega pomanjkanja zraka, morda slabe oskrbe možganov s krvjo in obremenitve srčne mišice. Ne odlašajte s posvetovanjem s terapevtom ali kardiologom. jemanje kardiograma, izvajanje dopplerografije cerebralnih posod. in več sprehodov na svežem zraku, odmor od monotonega dela, računalnika in televizije. Biti zdrav)

Imel sem isto stvar in večkrat sem šel k zdravniku - rekli so nekaj absurdnega - nekaj takega, kot da moram vzeti neke vrste tablete, ne maram tablet, zato nisem bil pozoren na to, sem samo ena stvar in po naključju sem začela hujšati - shujšala sem in si predstavljate, »naučila sem se zehati«, začelo mi je zmanjkovati zraka, potem mi je bilo spet bolje in spet isti problem - shujšala sem in je odšel.

Najverjetneje so to nekatere težave s kardiovaskularnimi zadevami. Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom, najprej srce. Če ne najde ničesar, vas bo zdravnik sam napotil k drugemu zdravniku, za katerega meni, da je potreben in pristojen v tej zadevi. Druga možnost pa so živci. V vsakem primeru morate takoj poiskati pomoč pri zdravniku, z zdravjem se ne šali.

Torej stric Ostik igra tako zlobne stvari, zaradi nepravilnega krvnega obtoka, pomanjkanja kisika, tako da hočeš zehati, in težko dihaš iz istega razloga, obisk strica Ostika, deformacija notranjih organov, ukrivljenost vretenc, dlje še huje, preden bo prepozno, čeprav bi rada plavala, ali še bolje, k specialistu. Preživite več časa na prostem.

Delim svoje rezultate! Mogoče bo komu v prihodnje pomagalo, čeprav upam, da ne bo nihče zbolel. Ponoči sem vzel Afobazol in Persen, težave z dihanjem so skoraj izginile, vsaj postalo je veliko lažje! To pomaga, če so težave posebej povezane z živčnim sistemom: prekomerno delo, stres! Bodite vsi zdravi!

Ko se ljudje pritožujejo zaradi pomanjkanja zraka, običajno rečejo: »Zadihan sem«, »Nimam dovolj zraka«, »Nimam dovolj kisika, zato vsako minuto globoko vdihnem«. Ta motnja se običajno pojavi zaradi kršitve frekvence in ritma dihanja, ki ga proizvaja oseba. To stanje, ko pride do dihalne stiske, občuti pomanjkanje zraka, oseba pogosto in globoko diha in pogosto globoko diha, imenujemo zasoplost.

Ko človeku primanjkuje zraka, se težko sporazumeva z drugimi, težko koncentrira pozornost in dolgo ne more govoriti. Dihati mora globoko, pogosto dihati skoraj vsako minuto, s čimer poskuša napolniti pljuča.

Katere bolezni spremlja kratka sapa?

To stanje se lahko pojavi zaradi čustvenega šoka, stresa ali močne psihične napetosti. Ko človek doživi tako močna čustva, telo intenzivno proizvaja adrenalin, ki vznemirja centralni živčni sistem. Posledično se dihalne mišice močno skrčijo, oseba pa težko diha. Običajno se po umiritvi vzpostavi normalno dihanje.

Vendar pa se najpogosteje zasoplost pojavi zaradi patologij srčno-žilnega sistema. V prvem primeru bolnik občasno občuti akutno pomanjkanje zraka pri vdihavanju. Zelo pogosto vdihava zrak, vendar ne more popolnoma vdihniti. To stanje kaže na motnjo krvnega obtoka, ki je nastala kot posledica poslabšanja hipertenzije, ishemije, bolezni srca (aorte) itd.

Pri boleznih dihal se pojavi tudi pomanjkanje zraka. V teh primerih se narava kratkega dihanja razlikuje glede na bolezen. Na primer, ko se sluz nabere v bronhih, ima oseba težave pri vsakem vdihu. Če pride do bronhospazma, se pojavijo težave pri izdihu. Takšne težave z dihanjem se pojavijo pri bronhialni astmi ali pri emfizemu.

Oseba z drugimi boleznimi lahko težko diha. Na primer, težko dihanje zelo pogosto spremlja bolezen sladkorna bolezen, anemijo in tudi z odpovedjo ledvic. Zasoplost je lahko tudi posledica dolgotrajna uporaba nekatera zdravila.

Zakaj je sicer težko dihati?

Ne le bolezni srca in bronhopulmonalnega sistema lahko prisilijo osebo, da vsako minuto globoko vdihne zaradi pomanjkanja zraka. To stanje je lahko posledica vsakdanjih razlogov. Na primer:

Simptomi kratkega dihanja se pogosto pojavijo, ko smo obkroženi z velika količina ljudje, na primer - v podzemni železnici. Hkrati je v takih prostorih pretok svežega zraka minimalen, vendar je koncentracija ogljikovega dioksida precejšnja in se vsako minuto povečuje. Zato tam pogosto primanjkuje zraka in je treba pogosto zadihati.

Poleg tega, če so okna v pisarni ali stanovanju stalno zaprta, potem ni prostora za vstop kisika. Toda ogljikov dioksid se hitro kopiči, kar povzroča tudi težko dihanje.

V teh primerih za normalizacijo dihanja zapustite postajo podzemne železnice in zunaj vdihnite svež zrak. Če ste v pisarni ali doma, le odprite okna in prezračite prostor.

Kaj storiti, če pri dihanju ni dovolj zraka

Če to stanje ni povezano s fizičnim delom, športnimi aktivnostmi ali neprezračenim prostorom, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled.

Dogovorite se za sestanek s terapevtom ali kardiologom, pulmologom ali specialistom za nalezljive bolezni. To je treba storiti za postavitev diagnoze. Šele po ugotovitvi vzroka zasoplosti vam bo zdravnik predpisal potrebno zdravljenje.

Po posvetovanju z zdravnikom lahko uporabite recepte tradicionalno zdravljenje ki bo pomagal obnoviti normalno dihanje. Tukaj je nekaj izmed njih:
Ljudska zdravila

Na tržnici kupite 10 svežih velikih limon. Kupite tudi česen letošnje letine - 10 glav. Potrebovali boste tudi 1 liter naravnega čebelji med. Doma iztisnite sok iz limon, olupite česen in ga pretlačite skozi stiskalnico. V veliki skledi zmešajte česnovo kašo, sok, vse prelijte z medom. Dobro premešamo in shranimo v hladilniku. Prepričajte se, da je posoda tesno zaprta. To sladko zdravilo morate vzeti 2 žlici. l. po kosilu ali večerji.

Kljub navidezni preprostosti je izdelek zelo učinkovit pri lajšanju težkega dihanja. Po 3-4 tednih boste lažje dihali in se ne boste več ustavljali vsakih 10 metrov, da bi zajeli sapo.

Uporabite lahko dobro znano zelišče celandina. Zberite sveže stebla, liste rastline, iztisnite sok. Vzemite po shemi: začnite z eno kapljico na dan, vsak dan povečajte še 1 kapljico in dosežete 25. Nato pojdite skozi celoten tečaj v obratnem vrstnem redu in vsak dan zmanjšajte za 1 kapljico. Sok vlijte v četrtino kozarca vrele vode.

Poparek mladih brezovih listov dobro pomaga pri zasoplosti in pomanjkanju zraka pri vdihavanju. Naredite naslednje: v skodelico nalijte 2 žlički. posušene zdrobljene liste dodajte 1 skodelico vrele vode. Ko nalijete vodo, skodelico pokrijte z nečim toplim in pustite, dokler se ne ohladi. Toplo infuzijo lahko zdaj filtriramo. Nato dodajte ščepec sode in popijte polovico celotne količine 2-3 krat med obroki. Biti zdrav!

Tako preprostega refleksa, kot je zehanje, znanstveniki še niso povsem razložili. Vendar pa obstaja veliko teorij o tem, zakaj ljudje zehajo. Še več, ta proces je pogosto prvi signal o prisotnosti ali razvoju različnih notranje bolezni, poslabšanja in ponovitve kroničnih patologij.

Zakaj hočeš zehati?

Glavna ugibanja so naslednja.

To je faza, v kateri se pojavijo tako imenovani migrenski glavoboli. Opozarja, da je naslednja stopnja glavobol. To lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Prodromalni simptomi se lahko razlikujejo od bolnika do bolnika in to drži. najbolj pogost.

“hrana” - imamo strašno željo po betonu, pogosto pri migrenah, ni priporočljiva, na primer, čokolada, ali obratno - izguba apetita. ~ utrujen, utrujen, občutek utrujenosti, pogosto. zehanje, zaspanost ali obratno - poraba energije se je povečala. aktivnost, evforija.

Pomirjevalni učinek

Opazili so, da ljudje pogosto zehajo na predvečer kakršnih koli razburljivih dogodkov: tekmovanj, izpitov, nastopov. Na ta način se telo samostojno prilagodi na ugoden rezultat.

Obnovitev ravnovesja ogljikovega dioksida

Obstaja mnenje, da se med zehanjem dopolni zaloga kisika v krvi, vendar so poskusi pokazali, da se tudi z njegovo pomanjkljivostjo frekvenca zadevnega refleksa ne poveča.

Spremembe razpoloženja - lahko se pojavi občutek kolere. ali depresija, razdražljivost, jeza, jeza itd. ~ Motnje koncentracije, težave pri oblikovanju uma. okvara spomina. ~ povečana občutljivost na svetlobo, vonj, zvok, dotik, okus.

Avra se imenuje razne motnje, halucinacije. So predvsem vizualni, lahko pa tudi vohalni. in drugi. Najpogostejše motnje vida so: ~ bliski, cik-cak, valovi v vidnem polju - svetle ali temne lise, ki se premikajo ali mirujejo v vidnem polju. Delno oz popolna izguba vid na eno ali obe očesi. ~ halucinacije, kot je mahanje s predmeti v resnici. Zamegljena, zamegljena slika.

Regulacija pritiska v srednjem ušesu

Pri zehanju se vzravnajte evstahijeve cevi in kanali maksilarnih sinusov, ki lajša kratkotrajno zamašenost ušes.

Prebujanje telesa

Jutranje zehanje vam daje energijo, pomaga nasičiti kri s kisikom, pomaga pri prebujanju in izboljša prekrvavitev. Isti dejavniki izzovejo zehanje ob utrujenosti in izčrpanosti.

Motnje arome: ~ vonj po cigaretah, ki ne vsebujejo cigaretnega dima. nihče ni kadil. Motnje sluha: hrup, zvonjenje v ušesih, slišanje zvokov, ki dejansko obstajajo. trenutno nimamo glasbe, hrupa avtomobila, pogovora. Najpogosteje na strani hrbtenične paralize, običajno kremplji pokrivajo obraz in jezik ali samo. določeni deli telesa - težave pri oblikovanju besed in njihovi izgovorjavi. ~ težave z razumevanjem, o čem govorimo. ~ Povečana občutljivost na občutek dotika. ~ izguba sluha ali popolna izguba. "lokomotivne" motnje, kot so padanje predmetov, težave pri hoji, negibnost ~ oslabljen občutek za čas.

Ohranjanje aktivnosti

Več kot enkrat je bilo ugotovljeno, da se opisani refleks pojavi, ko je človeku dolgčas. Dolgotrajna mišična pasivnost in psihična preobremenjenost povzročita, da ljudje zaspijo. Zehanje pomaga znebiti se tega občutka, saj se med tem napnejo mišice vratu, obraza in ust.

Regulacija temperature možganov

Migrenska avra se pojavi pri približno 20 % vseh migren. Najpogostejša je migrena brez avre - 70%. Ostali so različne oblike, kot je migrena brez glavobola, migrena. trebušni in drugi. Faza vijakov, kot že ime pove, je, ko začnemo. občutite bolečino, dokler ne izgine. Bolečina je najpogosteje lokalizirana v glavi. V redkih primerih zatič morda ni noter trebušna votlina ali na primer v predelu ušes in ušes. Spet je najpogostejša bolečina v glavi in to v predelu senca, običajno na eni strani.

Druge vrste bolečine so lahko: draženje oči, na konici glave. v bližini okcipitalnega predela, v sinusih, ob straneh ali po celotni glavi. IN trenutno bolečina se začne krepiti in končno preneha. ~ bolečine v glavi, vratu, vratnem predelu ~ občutek, kot da imamo modrice na glavi. depresija, zmanjšana koncentracija, psihična »neumnost« ~ zmanjšana sposobnost čutenja ~ anksioznost ~ ali obratno, pretok energije, veselje do življenja, evforija.

Obstaja domneva, da je pri pregrevanju telesa potrebno ohladiti možgansko tkivo z obogatitvijo krvi z zrakom. K temu mehanizmu prispeva proces zehanja.

Sprostitev

Zadevni refleks je tudi univerzalen, saj zjutraj pomaga razvedriti in pred spanjem - sprostiti. Zehanje človeka pripravi na dober spanec, sprošča napetost.

Postdromalna faza, kot je prodromalna faza, lahko traja več. od nekaj ur do nekaj dni. Na tej stopnji bodite previdni, ker gre včasih prehitro. Prevzemanje ali povečanje aktivnosti lahko povzroči drugi glavobol.

Kot je razvidno iz zgoraj navedenega, je migrena veliko različni simptomi. Nekateri se lahko ponovijo v različne faze. Vsak bolnik z migreno ne doživi vseh ali kot drugi. V vsaki fazi migrene se lahko pojavijo drugi simptomi. tukaj ni omenjeno.

Ali se čez dan pojavi prekomerna narkolepsija? Kakšni so simptomi in vzroki narkolepsije? Spanje na zmenku ali klepet s šefom se zdi malo verjetno, vendar je možno. Dan po nesrečnih ali slabih sanjah se vsak od nas sooči s sanjami. Ni se nam lahko zgodaj zjutraj zbuditi in zazehati. So pa tudi takšni, ki se vse življenje borijo z zaspanostjo. Čeprav iz postelje vstanejo polni energije in spočiti, prekinejo dremež. Kaj povzroča zaspanost?

Zakaj človek zelo pogosto in veliko zeha?

Če se vam ta pojav pojavlja redko, ste morda preprosto preutrujeni, izpostavljeni stresu in tesnobi ter ne spite dovolj. Toda občasno ponavljanje bi moralo skrbeti in biti razlog za obisk zdravnika.

Zato si vedno želite zehati:

vegetativno-vaskularna distonija;
hormonsko neravnovesje;
multipla skleroza;
stanja pred omedlevico;
cerebrovaskularne nesreče;
sindrom čustvene izgorelosti.

Kot lahko vidite, so razlogi za pogosto zehanje precej resni in ta refleks lahko kaže na številne hude bolezni. Zato, če opazite ponovitev tega pojava, ne odlašajte z obiskom terapevta in se prepričajte, da opravite pregled.

Dnevno zaspanost lahko povzročijo nespečnost, utrujenost, premalo sončne svetlobe v novembrskih ali decembrskih dneh ali nizek krvni tlak. To je tudi znak bolezni, kot je hipotiroidizem. Toda to zaspanost lahko nadzorujemo. Zadremamo lahko med dolgočasnim sestankom, predavanjem ali filmom, ne pa tudi na zmenku, ko razpravljamo o novem projektu ali se pogovarjamo s šefom. In zgodijo se tisti, ki trpijo za narkolepsijo. Če imajo blago obliko bolezni, gre neprepoznano in okolju velja za sanje, prizanesljivost, neodgovorne ljudi.

Zakaj oseba zeha, ko nekdo drug zeha?

Verjetno je že vsak opazil, kako nalezljivo je zehanje. Praviloma, če nekdo v bližini zazeha, bodo tudi okoličani prej ali slej podlegli temu refleksu.

Med zanimivimi medicinskimi poskusi in psihološkimi študijami so znanstveniki končno ugotovili, zakaj ljudje zehamo drug za drugim. Da bi to naredili, so bili subjekti povezani s posebno napravo, ki je odražala aktivnost različnih možganskih območij v barvnem spektru. Izkazalo se je, da se med opisanim procesom aktivira področje možganov, ki je odgovorno za empatijo in sočutje. Tako lahko sklepamo, da je oseba, ki zeha, ko zeha še kdo poleg njega, subtilna in ranljiva, odzivna oseba. To trditev potrjuje dejstvo, da ljudje z avtističnim sindromom niso dovzetni za to stanje.

Kateri so vzroki za narkolepsijo?

Narkolepsija je nevrološka bolezen. Prizadene nas lahko v vseh življenjskih obdobjih, vendar se njeni simptomi najpogosteje pojavijo v drugem desetletju življenja, ko se učimo in začenjamo kariero. Je posledica pomanjkanja hipokretina, beljakovine, ki igra pomembno vlogo pri uravnavanju dnevnega cikla spanja in budnosti. Do zmanjšane proizvodnje tega proteina pride zaradi poškodbe hipotalamusa, dela možganov, ki je verjetno posledica nenormalnega imunskega odziva.

Značilni simptomi narkolepsije

To je odvisno od obsega poškodbe celic, ki proizvajajo hipokretin. Prvi in včasih edini simptom narkolepsija – zaspanost čez dan, a posebna. Oseba, ki trpi za narkolepsijo, zaspi v zelo kratkem času in še to v situacijah, ko smo aktivni. Lahko spi v stanju pripravljenosti, med pogovorom, na kolesu, na gala večerji. Zaspanost se pojavi približno 1,5 ure po tem, ko se zbudite, nato pa izgine kratek spanec. Na žalost se čez nekaj časa vrne.

Ste se kdaj vprašali, zakaj se zgodi, da pogosto zehate? Ta članek je poskus razložiti, kaj se dogaja, in vam predstaviti, od kod prihaja pogosto zehanje. Zanimivo je, da je pogosto zehanje neprostovoljni odziv našega telesa na utrujenost, pa tudi na dolgčas. Ko zehate, se usta široko odprejo in pljuča se napolnijo z zrakom. Zehanje je lahko kratko ali dolgo, včasih se ob zehanju pojavijo solze, včasih izcedek iz nosu. Zehanje je normalno, vendar se zgodi, da človek prepogosto zeha. V nadaljevanju boste našli pojasnila o razlogih za pogosto zehanje.

Ostali trije simptomi narkolepsije so manj pogosti: katapleksija, halucinacije v spanju, paraliza v spanju. pri blaga oblika Narkolepsija hrepeni samo po obraznih mišicah. Pri hudi poškodbi se hipotalamus zmehča do tal. Drug simptom so halucinacije v spanju. Takoj na svet so zelo realistične sanjske sanje, in da niso popolnoma sanjske, jih obravnavajte kot sanje. Halucinacije v spanju so neprijetne in moteče.

Fiziološki vzroki pogostega zehanja

Fiziološki vzroki za pogosto zehanje vključujejo:

utrujenost ali zaspanost;
spremembe v vzorcih spanja: spremembe v delovnem urniku, pomanjkanje spanja, potovanja, povezana s prečkanjem več časovnih pasov;
motnja, kot je narkolepsija, ki lahko vodi v dnevno zaspanost;
spalna apneja je motnja, ki omejuje dihanje za kratek čas;
stranski učinki zaradi jemanja zdravil, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki se uporabljajo za zdravljenje depresije in anksioznosti;
težave z delovanjem vagusni živec, ki je lahko posledica krvavitve v ali okoli aorte ali v hujših primerih zaradi srčnega infarkta.

V nekaterih primerih je pogosto ali prekomerno zehanje lahko pokazatelj:

Mogoče ne ve za narkolepsijo. Sredina dneva je in najbolj si želite leči v posteljo in spati?

Zadnji simptom je paraliza, ki traja nekaj, nekaj sekund, ki se pojavi, ko zaspite ali se zbudite. Kapaleksijo in spalne halucinacije zdravimo z antidepresivi, zaspanost pa je poživilo, ki preprečuje smrčanje čez dan. Zahvaljujoč njim ostanejo pacienti aktivni ves dan. Blažja oblika narkolepsije je največkrat neprepoznana in zato nezdravljena. Morda bi morali biti bolj tolerantni do ljudi, ki čez dan zaspijo za pisalno mizo, kratko zadremajo med odmorom za kosilo ali takoj po vrnitvi iz službe.

epilepsija;
možganska kap ali možganski tumor;
odpoved jeter;
bolezni srca in ožilja;
kronična venska insuficienca;
neravnovesje elektrolitov;
avtoimunska bolezen, imenovana Hashimotov tiroiditis (vodi do hipotiroidizma in nizka stopnjaščitnični hormoni);
hipotiroidizem;
multipla skleroza.

Psihološki in čustveni vzroki za prekomerno zehanje

Prekomerno zehanje je lahko posledica čustvenih ali psiholoških razlogov. Tej vključujejo:

stres,
depresija,
anksioznost.

Zehanje se lahko pojavi, ko je oseba nemirna ali ima napade tesnobe. Običajno med takšnimi epizodami telo potrebuje hiperventilacijo, kar povzroči napade zehanja. Zaradi hiperventilacije se počutite, kot da nimate dovolj zraka za dihanje, kot odgovor telo pošlje ukaz možganom, naj naredijo, kar morajo storiti, da dobijo več kisika, tako pride do nehotenega prekomernega zehanja. S tem procesom poskušajo možgani nasičiti pljuča s kisikom.

Resni in smrtno nevarni vzroki čezmernega zehanja

Prekomerno zehanje je lahko včasih znak, da je človekovo stanje življenjsko nevarno. Takšne simptome je treba upoštevati nujnost. To se zgodi ob nenadnem poslabšanju kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), pa tudi pri kroničnem bronhitisu in emfizemu.

Kaj storiti za obvladovanje zehanja

Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kaj lahko storite, da nadzorujete zehanje in se izognete pretiranemu zehanju.

Dovolj spi

Nasvet je povsem očiten. Ko pa človek dovolj spi, je bolje spočit in zato lahko nadzoruje zehanje. Če ne spite dovolj, boste zehali, saj ne boste mogli premagati zaspanosti.

Poskusite nadzorovati zehanje takole:

globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta;
ko ugotovite, da boste zazehali, poskusite piti hladno ali ohlajeno pijačo (če jo imate pri roki);
jejte zelenjavo s visoka vsebnost vodo, kot so kumare ali lubenica, če se želite izogniti pretiranemu zehanju;
če vam gre za zehanje, pojdite v hladen prostor ali temeljito prezračite prostor, da znižate temperaturo in v prostor dodate kisik;
Če je pred vami pomemben sestanek, na katerem nikakor ne smete zehati, si pred odhodom na glavo za nekaj minut položite vlažen obkladek. Ta ukrep bo preprečil zehanje, dokler ne končate pogajanj.

Kako zdraviti prekomerno zehanje

Če se ugotovi, da so vzrok za vaše pogosto zehanje zdravila, kot so SSRI, vam bo zdravnik morda predpisal nižje odmerke le-teh. Raziskave kažejo, da lahko znižanje odmerka odpravi prekomerno zehanje, medtem ko pusti želene učinke teh zdravil nedotaknjene. V vsakem primeru se mora odločiti zdravnik.

Če imate motnjo spanja, zaradi katere pretirano zehate, vam lahko zdravnik svetuje, katera zdravila jemati za boljši spanec in katere metode uporabiti za boljši spanec. Primer takšnih stanj, ki povzročajo pretirano zehanje, je spalna apneja, ki je povezana s stalnim pritiskom v dihalnih poteh. To pomeni, da boste morali normalizirati dihanje in ohraniti odprte dihalne poti.

Če imate druge bolezni, zaradi katerih pogosto zehate, na primer tumorje, odpoved ledvic, težave z jetri ali srcem, kap, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Kdaj k zdravniku, če pogosto zehate

Smiselno je, da se posvetujete z zdravnikom s pritožbo zaradi pogostega zehanja, če:

ni pojasnila, zakaj pogosto zehate,
vaše pogosto zehanje je povezano z dnevno zaspanostjo.

Avtor članka : Kristina Sumarokova, "Moskovska medicina"©
Zanikanje odgovornosti : Informacije v tem članku o tem, zakaj pogosto zehate, so samo informativne narave. Vendar pa ne more nadomestiti posveta s strokovnim zdravnikom.

Ko zlahka dihamo, tega procesa sploh ne opazimo. To je normalno, saj je dihanje refleksno dejanje, ki ga nadzira avtonomni živčni sistem. Narava si je tako zamislila z razlogom. Zahvaljujoč temu lahko celo dihamo nezavesten. Ta sposobnost nam v nekaterih primerih reši življenje. Če pa se pri dihanju pojavi že najmanjša težava, jo takoj začutimo. Zakaj se pojavi nenehno zehanje in zasoplost in kaj storiti glede tega? To so nam povedali zdravniki.

Nevarni simptomi

Takoj morate iti v bolnišnico, če težave z dihanjem spremljajo:

bolečine v predelu prsnega koša;
spremembe v barvi kože;
slabost in vrtoglavica;
hudi napadi kašlja;
povišana telesna temperatura;
otekanje in krči okončin;
občutek strahu in notranje napetosti.

Ti simptomi običajno jasno kažejo na patologije v telesu, ki jih je treba čim prej prepoznati in odpraviti.

Vzroki za pomanjkanje zraka

Tako lahko dolgotrajen stres, ki ga pripisujemo psihološkim razlogom, povzroči hormonsko neravnovesje in težave s srcem in ožiljem.

Fiziološki

Najbolj neškodljivi so fiziološki razlogi, ki lahko povzročijo težave z dihanjem:

Medicinski

Zasoplost, zehanje in redno pomanjkanje zraka lahko povzročijo resne bolezni. Poleg tega so pogosto ti znaki prvi simptomi, ki omogočajo diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi.

Zato, če imate nenehno težko dihanje, se prepričajte, da pojdite k zdravniku. Najpogostejše možne diagnoze so:

Kot lahko vidite, večina bolezni ni samo resna - predstavljajo nevarnost za bolnikovo življenje. Zato, če pogosto čutite zasoplost, je bolje, da ne odlašate z obiskom zdravnika.

Psihogena

In spet ne moremo mimo tega, da ne spomnimo na stres, ki je danes eden glavnih vzrokov za razvoj številnih bolezni.

Zehanje pod stresom je brezpogojni refleks, ki nam je prisoten po naravi. Če opazujete živali, boste opazili, da ko so živčne, nenehno zehajo. In v tem smislu nismo nič drugačni od njih.

Ko ste zelo prestrašeni, pogosto pride do mišičnega krča, zaradi česar ne morete popolnoma vdihniti. Ni zaman, da obstaja izraz "vzame dih".

Kaj storiti

Če se znajdete v situaciji, ko se pojavita pogosto zehanje in težko dihanje, ne poskušajte zganjati panike – s tem boste težavo le še poslabšali. Prva stvar, ki jo morate storiti, je zagotoviti dodaten pretok kisika: odprite okno ali zračnik, če je mogoče, pojdite ven.

Po več takšnih vdihih se stanje običajno opazno izboljša. Če se to ne zgodi in se zgoraj navedeni nevarni simptomi dodajo pomanjkanju zraka, takoj pokličite rešilca.

Pred prihodom zdravstvenih delavcev ne jemljite zdravil sami, če vam jih ni predpisal zdravnik - lahko izkrivijo klinično sliko in otežijo postavitev diagnoze.

Diagnostika

Toda če sumite na bolezen srca ali pljuč, je bolje opraviti pregled, ki lahko vključuje:

splošna analiza krvi in urina;
Rentgen pljuč;
elektrokardiogram;
Ultrazvok srca;
bronhoskopija;
računalniški tomogram.

Kakšne vrste raziskav so v vašem primeru potrebne, bo določil zdravnik med prvim pregledom.

Če sta pomanjkanje zraka in nenehno zehanje posledica stresa, se boste morda morali posvetovati s psihologom ali nevrologom, ki vam bo povedal, kako lajšati živčno napetost ali predpisal zdravila: pomirjevala ali antidepresive.

Zdravljenje in preprečevanje

V primeru prekomerne telesne teže je zdravljenje očitno - bolnika je treba napotiti k nutricionistu. Brez nadzorovanega hujšanja težave ni mogoče rešiti.

Če rezultati preiskave odkrijejo akutne ali kronične bolezni srca ali dihal, je predpisano zdravljenje v skladu s protokolom. To zahteva jemanje zdravil in po možnosti fizioterapevtske postopke.

Dobra preventiva in celo metoda zdravljenja so dihalne vaje. Toda v primeru bronhopulmonalnih bolezni je to mogoče storiti le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Nepravilno izbrane ali izvedene vaje v tem primeru lahko povzročijo močan napad kašlja in poslabšanje splošnega stanja.

Aktivne igre na svežem zraku (badminton, tenis, košarka itd.), Kolesarjenje, hitra hoja, plavanje - ne bodo samo pomagali znebiti zasoplosti in zagotovili dodaten pretok kisika, temveč tudi zategniti mišice. , zaradi česar ste vitkejši. In potem se boste tudi visoko v gorah počutili odlično in uživali na poti, ne pa trpeli zaradi stalne zasoplosti in zehanja.

psihiater3 17:29

Najverjetneje so to psihosomatske manifestacije nevrotičnega kroga. Lahko jemljete antidepresive SSRI, bolje je začeti s psihoterapijo.

Zakaj pri dihanju ni dovolj zraka in se začne zehanje

Nevarni simptomi

Takoj morate iti v bolnišnico, če težave z dihanjem spremljajo:

bolečine v predelu prsnega koša;
spremembe v barvi kože;
slabost in vrtoglavica;
hudi napadi kašlja;
povišana telesna temperatura;
otekanje in krči okončin;
občutek strahu in notranje napetosti.

Ti simptomi običajno jasno kažejo na patologije v telesu, ki jih je treba čim prej prepoznati in odpraviti.

Vzroki za pomanjkanje zraka

Tako lahko dolgotrajen stres, ki ga pripisujemo psihološkim razlogom, povzroči hormonsko neravnovesje in težave s srcem in ožiljem.

Fiziološki

Najbolj neškodljivi so fiziološki razlogi, ki lahko povzročijo težave z dihanjem:

Pomanjkanje kisika. Močno ga čutijo v gorah, kjer je zrak redek. Če ste torej pred kratkim spremenili svojo geografsko lokacijo in ste zdaj precej nad morsko gladino, je normalno, da sprva težko dihate. No, stanovanje pogosteje zračite.
Zadušena soba. Pri tem igrata vlogo dva dejavnika - pomanjkanje kisika in presežek ogljikovega dioksida, še posebej, če je v prostoru veliko ljudi.
Tesna oblačila. Mnogi ljudje o tem sploh ne razmišljajo, ampak v iskanju lepote, žrtvovanju udobja, se prikrajšajo za pomemben del kisika. Še posebej nevarna so oblačila, ki močno stisnejo prsni koš in trebušno prepono: stezniki, tesni nedrčki, tesni bodiji.
Slaba fizična oblika. Pomanjkanje zraka in težko dihanje ob najmanjšem naporu občutijo tisti, ki vodijo sedeč način življenja ali so zaradi bolezni veliko časa preživeli v postelji.
Prekomerna teža. Povzroča cel kup težav, pri katerih zehanje in težko dihanje nista najbolj resna. Vendar bodite previdni - če znatno presežete normalno težo, se hitro razvijejo srčne patologije.

Medicinski

Zasoplost, zehanje in redno pomanjkanje zraka lahko povzročijo resne bolezni. Poleg tega so pogosto ti znaki prvi simptomi, ki omogočajo diagnosticiranje bolezni v zgodnji fazi.

Zato, če imate nenehno težko dihanje, se prepričajte, da pojdite k zdravniku. Najpogostejše možne diagnoze so:

VSD - vegetativno-vaskularna distonija. Ta bolezen je nadloga našega časa, običajno pa jo sproži huda ali kronična živčna preobremenjenost. Človek čuti stalno tesnobo, strahove, razvijejo se napadi panike, pojavi se strah pred zaprtimi prostori. Težko dihanje in zehanje sta opozorilna znaka takšnih napadov.
anemija Akutno pomanjkanje železa v telesu. Potreben je prenos kisika. Ko ga je premalo, se tudi pri normalnem dihanju zdi, da je zraka premalo. Oseba začne nenehno zehati in globoko dihati.
Bronhopulmonalne bolezni: bronhialna astma, plevritis, pljučnica, akutni in kronični bronhitis, cistična fibroza. Vsi ti na tak ali drugačen način vodijo do dejstva, da je skoraj nemogoče popolnoma vdihniti.
Bolezni dihal, akutne in kronične. Zaradi otekanja in sušenja sluznice nosu in grla postane težko dihati. Pogosto sta nos in grlo zamašena s sluzjo. Pri zehanju se grlo čim bolj odpre, zato pri gripi in ARVI ne samo kašljamo, ampak tudi zehamo.
Bolezni srca: ishemija, akutno srčno popuščanje, srčna astma. Težko jih je zgodaj diagnosticirati. Pogosto je težko dihanje, skupaj s težkim dihanjem in bolečino v prsih, znak srčnega infarkta. Če se to stanje pojavi nenadoma, je bolje takoj poklicati rešilca.
Pljučna trombembolija. Ljudje, ki trpijo zaradi tromboflebitisa, so v resni nevarnosti. Ločen krvni strdek lahko blokira pljučno arterijo in povzroči odmrtje dela pljuč. Toda sprva postane težko dihati, obstaja stalno zehanje in občutek akutnega pomanjkanja zraka.

Kot lahko vidite, večina bolezni ni samo resna - predstavljajo nevarnost za bolnikovo življenje. Zato, če pogosto čutite zasoplost, je bolje, da ne odlašate z obiskom zdravnika.

Psihogena

In spet ne moremo mimo tega, da ne spomnimo na stres, ki je danes eden glavnih vzrokov za razvoj številnih bolezni.

Zehanje pod stresom je brezpogojni refleks, ki nam je prisoten po naravi. Če opazujete živali, boste opazili, da ko so živčne, nenehno zehajo. In v tem smislu nismo nič drugačni od njih.

Ko ste zelo prestrašeni, pogosto pride do mišičnega krča, zaradi česar ne morete popolnoma vdihniti. Ni zaman, da obstaja izraz "vzame dih".

Kaj storiti

Po več takšnih vdihih se stanje običajno opazno izboljša. Če se to ne zgodi in se zgoraj navedeni nevarni simptomi dodajo pomanjkanju zraka, takoj pokličite rešilca.

Pred prihodom zdravstvenih delavcev ne jemljite zdravil sami, če vam jih ni predpisal zdravnik - lahko izkrivijo klinično sliko in otežijo postavitev diagnoze.

Diagnostika

Toda če sumite na bolezen srca ali pljuč, je bolje opraviti pregled, ki lahko vključuje:

splošna analiza krvi in urina;
Rentgen pljuč;
elektrokardiogram;
Ultrazvok srca;
bronhoskopija;
računalniški tomogram.

Kakšne vrste raziskav so v vašem primeru potrebne, bo določil zdravnik med prvim pregledom.

Zdravljenje in preprečevanje

V primeru prekomerne telesne teže je zdravljenje očitno - bolnika je treba napotiti k nutricionistu. Brez nadzorovanega hujšanja težave ni mogoče rešiti.

Če rezultati preiskave odkrijejo akutne ali kronične bolezni srca ali dihal, je predpisano zdravljenje v skladu s protokolom. To zahteva jemanje zdravil in po možnosti fizioterapevtske postopke.

Dobra preventiva in celo metoda zdravljenja so dihalne vaje. Toda v primeru bronhopulmonalnih bolezni je to mogoče storiti le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Nepravilno izbrane ali izvedene vaje v tem primeru lahko povzročijo močan napad kašlja in poslabšanje splošnega stanja.

Aktivne igre na prostem (badminton, tenis, košarka itd.), Kolesarjenje, hitra hoja, plavanje ne bodo le pomagali znebiti zasoplosti in zagotovili dodaten pretok kisika, temveč bodo tudi nategnili vaše mišice, zaradi česar boste vitkejši. In potem se boste tudi visoko v gorah počutili odlično in uživali na poti, ne pa trpeli zaradi stalne zasoplosti in zehanja.

Nespečnost z VSD

Gimnastika po spanju v pripravljalni skupini

Bolečina v peti pri hoji po spanju

Ocene in komentarji

Doktor, iz nekega razloga me nenehno mučijo lucidne sanje.

To ni zame. Pojdite skozi vrata, po hodniku na levo in v naslednje sanje.

Postavite vprašanje strokovnjaku

Kakršna koli uporaba gradiva spletnega mesta je dovoljena le s soglasjem urednikov portala in z namestitvijo aktivne povezave do vira.

Vedno želim globoko vdihniti

opazili poslabšanje pod stresom, tesnobo

Pred kratkim sem imela enako poslabšanje kot ti

To stanje me je razjezilo

Sem kot riba brez vode

Zdi se mi, da vdihavam zrak, vendar v predelu srca in prsnega koša, kot da nekaj manjka

Mislil sem, da sem edini!

S čim si zdravil - nič

nekako je minilo samo od sebe, včasih sem lahko pila baldrijan, materino dušico, vse

No, začel sem piti tudi Novopassit. Upam, da se bo čez nekaj dni izboljšalo. Ja, to je problem, zdaj me sploh ne skrbi (mislim da). Čeprav se izkaže, da sem zaskrbljen

Na splošno niste edini!

Niso vedno posledice stresa in pomirjevala ne pomagajo vedno, ne piši nečesa česar ne veš! Samo zato, ker je pomagalo vam, še ne pomeni, da bo pomagalo vsem

Jaz imam pravico napisati kar se mi zdi potrebno, vaše mnenje pa me sploh ne zanima!

Moj profil

Povej.

Trgovina s pripomočki

Članki na spletnem mestu

Žive teme na forumu

Žena Božička, ne obupajte in verjemite! Še enkrat napišite pritožbo na ministrstvo za zdravje, če zavrnejo. Meni.

Natasha, kakšno iglo običajno uporabljaš? Se ne spomnite imena?

Dekleta, na žalost grem skozi še en let. Povejte mi, kaj je še mogoče predložiti? Kariotipi so normalni, kri itd.

Priljubljene objave v spletnem dnevniku

Vse je kratko in brez nepotrebnih črk. Počutim se zelo slabo. moj živčno stanje na meji Pogosto jočem. M.

☺ Leta 2014 je bila po ECHO HSG opravljena laparoskopija. Rezultat, odstranitev desne mt. Maternica c.

Dekleta, povejte mi, danes je 9 dni, cikel je 26 dni. Zadnji cikel je bil 2 dni daljši.

10DPO, že tri dni delam teste, na njih se nekaj pojavi, bodisi reagent, bodisi samo moja domišljija.

Aaapppchiiiiiin ter ter ter ter ter ter ter ter.

Dekleta, presodite me in preizkusite)) Mislim, da je duh, fotografija 3 minute po namakanju.

Najboljši članki v knjižnici

Ali cista jajčnikov izzove razvoj neplodnosti? Kako poteka nosečnost s to patologijo? O.

Torej, zgradili ste svoje prve karte in že pred obiskom ginekologa želite izvedeti, ali sploh obstaja.

Reprodukcija gradiva spletnega mesta je možna le z aktivno neposredno povezavo do www.babyplan.ru

Simptomi VSD - nelagodje pri dihanju

Nelagodje pri dihanju je stanje, ki ga bolniki pogosto opisujejo in občutijo kot težko dihanje, vendar v resnici ni.

To je tako imenovani hiperventilacijski sindrom, vendar neravnovesje v živčnem sistemu ne omogoča dihalnemu centru možganov, da ustrezno oceni situacijo.

Pri zdravljenju napadov hitrega dihanja med VSD lahko uporabite preprosto priporočilo. Vdihnite v vrečko, zrak bo osiromašil s kisikom, temu primerno bo telo takoj porabilo presežek kisika v krvi in vzpostavilo se bo ravnovesje. Sicer pa zdravljenje ohranja iste principe kot pri zdravljenju VSD: pomirjevala, pomirjevala in zaviralci beta.

Več člankov na to temo:

1 komentar

Zanimivo mnenje! Samo to imam! Odstraniti moramo vzrok kršitev - vse bo obnovljeno!

EKG za hipertenzijo

Bolniki in zdravniki si danes težko predstavljajo kardiologijo brez...

Bolečina v prsnem košu

Bolečina v prsih je tipična pritožba pri bolnikih z...

Česa ne smete storiti, če imate angino

Angina je bolečina v prsih, ki je signal, da...

Kalkulator

Je vaša bolečina v prsnem košu srčna?

Priljubljene objave

Je vaša bolečina v prsnem košu srčna? (5,00 od 5)
Kaj je miokardni infarkt? (5,00 od 5)
Kako se miokardni infarkt razlikuje glede na globino lezije (5,00 od 5)
Kaj so antikoagulanti in kdaj se uporabljajo (5,00 od 5)
Penetracijski, transmuralni, Q-pozitivni miokardni infarkt ali miokardni infarkt z elevacijo ST (5,00 od 5)

Informacije, objavljene na spletnem mestu, so samo v izobraževalne namene in niso vodnik za samozdravljenje.

Stalna želja po globokem vdihu

Časovni pas: UTC + 2 uri [poletni čas]

Vsakih 5 minut želim globoko vdihniti!

Hčerki pred spanjem berem knjigo in nenehno čutim pomanjkanje zraka.

Odvisno od ZhF: 8 let 6 mesecev

Od: Zaporožje, desni breg

Družina: igre konec

Toliko dela. Nimam časa, da bi dosegel vse.

Odvisno od ZhF: 8 let 11 mesecev 11 dni

Imela sem to, za to sem krivila alergije, jemala sem tablete, a niso pomagale, skoliozo imam že od otroštva, dvojno ukrivljenost, že dolgo sem si želela k dobremu kiropraktiku, potem pa se je ponudila priložnost. sam, tako da sem se po prvi seansi nehal dušiti, mi je takoj povedal Rekel je, da pljuča in črevesje ne delujejo dobro, kar je tudi res.

Torej, če imate morda težave s tem, vam lahko dam koordinate tega tipa, zelo mi je pomagal

Odvisno od ZhF: 8 let 6 mesecev 17 dni

Hči je kompliment za žensko od Boga! Torej je vredno ponoviti! *C

Odvisno od ZhF: 8 let 11 mesecev 11 dni

2-krat so poklicali rešilca. Ker sem se začela dušiti.

Na splošno se je vse končalo, odpuščen sem bil, a dobesedno nekaj dni kasneje sem imel še en napad zadušitve. Kupil sem si jeklenko za astmatike - tako da prvi zdravstvena oskrba zagotoviti sebi, če se kaj zgodi. Včasih ga uporabim. Zdravniki pravijo, da je zdrava. Brez alergij, brez astme. In napadi so že mučeni.

Zdaj se celo bojim iti nekam sama.

Moji simptomi so naslednji: roke in noge nenadoma oslabijo, mravljinčenje v okončinah, težko dihanje, hitro bitje srca, občutek strahu, panika - zdi se, kot da bom umrl in nihče mi ne more pomagati. Najpogosteje se to zgodi na ulici, ne doma.

Prebral sem na internetu in si diagnosticiral napad panike.

To je povezano z distonijo.

Ne vem, kako naj se tega lotim. In kako s tem živeti naprej – tudi.

Odvisno od ZhF: 9 let 2 meseca 23 dni

Od: Zaporizhzhya, BABURWOOD

Najprej je treba preveriti hrbtenico! Uščipnitev vretenc torakalne regije daje tak učinek, meni pa so bila uščipnjena vratna vretenca, tako da so mi otrpnili prsti, začenši z mezinci.

srce je lahko tudi tam, vendar je lažje odmisliti razlog s hrbtenico. dober in skrben ročni tehnik vam bo pomagal. Samo "božalna" masaža je malo verjetna.

Odvisno od ZhF: 8 let 11 mesecev 11 dni

Odvisno od ZhF: 7 let 3 mesece 19 dni

Odvisno od ZhF: 8 let 5 mesecev 26 dni

Odvisno od ZhF: 7 let 21 dni

Družina: mož in hči

Pri meni je bilo to povezano z živci, zdravniki običajno govorijo o vegetativno-žilni distoniji. To pomeni, da morate piti nekaj pomirjujočega (zelišča, ne antidepresivov) + okrepiti. To sem naredil in vse je šlo stran. Tudi med hojo sem dihal s Strelnikovo - zelo dobro lajša takšne napade!

Odvisno od ZhF: 7 let 5 mesecev 19 dni

Od: kje je središče vesolja

Družina: insieme per semper

Dokler je življenje, je v njem sreča. In veliko, veliko sreče je pred nami. . L. Tolstoj. Vojna in mir.

Odvisno od ZhF: 7 let 10 mesecev 9 dni

Pojdi k nevrologu. Dolgo sem odlašal, potem pa se je pred novoletnim pregledom, ko sem šel, izkazalo, da je res prišlo do okvare živčnega sistema. Predpisal mi je kuro zdravil za 2 meseca plus injekcije. Zdravim se. Postalo je lažje. In dihajte in na splošno ŽIVITE. Povedal je tudi, da je treba v primeru napadov takoj vzeti tableto s takojšnjim delovanjem - alprazolam. No, če ste na javnem mestu in ne morete storiti ničesar. In nikjer je ne najdem. V Hersonu jih nimamo. 🙁

Toda na splošno je tukaj vse medsebojno povezano - živci in vegetativno-žilni sistem ter hrbtenica. Delovati je treba celovito, potem bo smiselno. Veliko zdravja vam.

Ne vem, zakaj vedno želim globoko vdihniti in ne

Svetovanje: Litvinova Oksana Nikolaevna

Če niste proti moji kandidaturi, bomo poskušali zadevo urediti.

Rad bi vam malo pojasnil, da ste odprli demo posvet. Ta oblika vam ne omogoča popolnega sodelovanja s strokovnjakom, vendar vam omogoča, da sami razumete veliko točk in začrtate načrt za rešitev vznemirljive težave.

Sporočila, ki sem jih prebral, bom označil z »všečki«.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Kaj želite sami razumeti, ko odprete temo?

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

diagnosticiran z VSD

Obstaja vegetativno živčni sistem, ki uravnava delovanje notranjih organov, zagotavlja najpomembnejše funkcije prehranjevanja, dihanja in izločanja.

Avtonomni živčni sistem delimo na simpatični in parasimpatični.

Mnogi ljudje doživljajo neskladje pri svojem delu, ravnovesje sočutja in parasimpatični sistemi. Pogosto nevrologi diagnosticirajo VSD (ali NCD). V ekstremnih primerih avtonomnega vzburjenja največkrat dobimo napade panike.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

neke lepe noči se mi je zgodila naslednja situacija: tresla sem se, drgetala sem, primanjkovalo mi je zraka, hotela sem nenehno globoko dihati

Običajno po stresnih situacijah ali pod vplivom kroničnega stresa, vegetativni sistem zrušitve.

Pod vplivom stresnih dejavnikov začnemo svet dojemati kot nevarnega za nas in sproži se naravna človeška reakcija v nevarnosti: »boj ali beg«, ki jo spremlja veliko sproščanje hormonov v kri: adrenalina. , norepinefrin itd., Povzročajo pospešeno bitje srca, pospešeno dihanje, pripravljenost mišic. (točno tisti telesni občutki, ki jih pogosto čutimo med napadi panike)

V divjini so naši predniki napadali ali bežali, sproščanje hormonov pa je imelo biološko funkcijo preživetja.

IN moderno življenje- to ni povsem upravičeno. Toda hormoni se sproščajo, telo je pripravljeno na boj ali beg, vendar človek ničesar od tega ne more spoznati.

VS5 zaide v paniko.

Ker V tem trenutku se človek osredotoča na telesne občutke.

Bolj ko kolesari in ne razume, zakaj je to in kaj je narobe z njim, bolj ga je strah.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Kaj sta ti predpisala nevrolog in kardiolog?

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Zelo sem utrujen od tega stanja, zvečer čutim tesnobo in močno razdražljivost, ne morem se mirno uleči in počivati, ne jem praktično nič.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

To stanje traja že pred enim mesecem na samem začetku je bilo huje, nisem mogla voziti, strah me je spremljal vsepovsod, imela sem več napadov na dan.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Ste se glede te težave posvetovali s psihoterapevtom?

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Če zdravniki niso našli organske snovi in nevrolog postavi diagnozo VSD, potem vam lahko povem, da je to, kar opisujete, podobno napadom panike.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Hvala vam! Prebral sem, ja, mislim, da moje stanje lahko imenujemo pa, ampak ali se lahko zavleče in ne izgine dolgo časa?

Mislim, da imate stanje povečane anksioznosti.

V katero se včasih zagozdi panika.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Ko se spomnite teh vaj, jih lahko uporabite med napadom panike ali ko se počutite zelo zaskrbljeni.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Jaz bi rekel psihično stanje

Ponoči spim pod vplivom fenibuta, čez dan pa, če sem z nečim zaposlen, pozabim na nelagodje.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Dober večer! Naredil sem, vendar še nisem čutil ničesar. Zelo me skrbi, da se moja bolezen vleče že dolgo, ali bom ozdravljen?

Določite čas za jutri in konec tedna, da jih opravite.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

nič ne morem.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

To je precej dolgotrajno delo osebno ali prek Skypa, poleg tega pa se s fenibutom tega ne da zdraviti. Morda vam pomaga zaspati, nikakor pa ne dodaja moči in vas ne vrača k opravljanju stvari in uživanju v življenju.

Mislim, da potrebujete pomoč zdravnika, še posebej psihoterapevta.

Moramo razjasniti, kaj je narobe s tabo. Ker če je to res anksiozna depresija, potem je treba jemati še nekaj drugih zdravil, ki pa jih lahko izbere in predpiše samo psihiater.

In šele po začetku zdravljenja morate povezati psihoterapijo brez zdravil.

Izguba apetita, brez želje, brez moči, motnje spanja, povečana anksioznost, strahovi, telesnih simptomov, spet zaradi tesnobe, strahov, notranjega tresenja.

Vse te simptome je mogoče odpraviti s pravilnim zdravljenjem.

Ste poskusili izvajati vaje?

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Da, včeraj sem.

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Ali zdaj še vedno nenehno globoko dihate?

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Nastyushka, niste odgovorili na konkretno vprašanje:

Psihologinja, klinična anksiozna fobija

Da, nadaljujem, vendar manj pogosto in začeli so delati pogosteje (tj. Uspem globoko vdihniti).