Kung ang isang pinched nerve sa leeg kung paano gamutin. Pinched neck - ano ang gagawin? Ang istraktura ng cervical spine

Ang gulugod ay isang masakit na kondisyon na nangyayari kapag ang mga ugat ng nerve ay malakas na pinipiga ng tissue ng kalamnan, isang deformed intervertebral disc, o isang binagong vertebra. Ang patolohiya ay maaaring umunlad sa mga tao sa anumang edad. Gayunpaman, ito ay mas karaniwan sa mga matatandang naghihirap mula sa osteochondrosis, intervertebral hernias at iba pang mga sakit ng musculoskeletal system. Ang sakit na may paglabag ay mas malinaw kaysa sa tunnel syndrome at iba pang mga kondisyon na sinamahan ng compression ng neurological structures.

Mga tampok ng istraktura ng cervical spine

Maraming mga tao ang interesado sa mga tanong tungkol sa kung ano ang gagawin kung ang isang cervical nerve ay naipit. Upang maunawaan kung paano kumilos, dapat mong pag-aralan ang istraktura ng kaukulang seksyon ng gulugod. Ang huli ay ang itaas na seksyon ng gulugod, na binubuo ng 7 vertebrae, ay hubog ayon sa uri ng lordosis. Ang dalawang itaas na mga segment (atlas at axial) ay sa panimula ay naiiba mula sa iba sa istraktura at nagbibigay ng kakayahang paikutin ang ulo. Ang Atlas ay walang katawan at binubuo ng dalawang arko - mga lateral na masa. May bungo ito. Sa nauuna na bahagi ng axial vertebra ay may paglaki na parang ngipin. Ito ay tumagos sa vertebral foramen ng atlas at ang axis ng pag-ikot ng ulo.

Sa tissue ng mga transverse na proseso ay may mga openings kung saan dumadaan ang malalaking daluyan ng dugo - ang vertebral arteries. Nagbibigay sila ng oxygen at sustansya utak at meninges tao. Gayundin sa lugar na isinasaalang-alang may mga butas kung saan mula sa spinal cord ang mga pares ng spinal nerves ay umaalis. Ang huli ay bumubuo sa cervical plexus, na nagpapapasok sa balat sa harap na bahagi ng leeg, ang mga kalamnan ng leeg at bahagyang ang anit (pangunahin puwitan).

Ang pinched nerve ng leeg ay humahantong sa kapansanan sa sensitivity at tono ng kalamnan sa lugar na innervated ng apektadong istraktura.

Ang mga rason

Ang isang pinched cervical nerve ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang pinaka-karaniwan ay:

AT Sa pangkalahatan, mahirap ilista ang lahat ng posibleng proseso ng pathological kung saan maaaring umunlad ang paglabag. Ang anumang kondisyon na sinamahan ng isang paglabag sa mga proporsyon ng mga anatomical na istruktura na matatagpuan sa tabi ng nerve trunk ay maaaring humantong sa nerve compression. Bilang karagdagan sa listahan sa itaas, ang mga sanhi ay kinabibilangan ng tissue edema, ang kanilang paglusot sa panahon ng pamamaga, labis na extension ng ulo sa panahon ng isang aksidente (whiplash), at iba pa.

Ang mga salik na nagpapataas ng posibilidad na maipit ang mga ugat sa leeg ay kinabibilangan ng:

Ang physiological aging ay maaari ding maiugnay sa mga kadahilanan ng panganib, kung saan ang lakas ng musculoskeletal system ay bumababa at ang posibilidad ng mapanirang-atrophic na mga kondisyon ay tumataas. Gayunpaman, ang gayong pahayag ay sa halip arbitrary. Ang mga taong regular na nag-eehersisyo ay hindi nakakaranas ng mga problema sa likod kahit na sa napakahirap matandang edad.

Kagiliw-giliw na malaman: ang pagkurot ay madalas na nangyayari sa mga sanggol. Ang dahilan para dito ay isang mahirap na kapanganakan, kung saan ang leeg ay kurba sa hindi natural na paraan at ang nerve ay na-clamp ng vertebrae o mga kalamnan. Karaniwan, ang patolohiya ay hindi nangangailangan ng medikal na atensyon at nalulutas sa sarili nitong ilang araw pagkatapos ng kapanganakan ng bata.

Mga sintomas

Mga sintomas ng pinched neck nerbiyos ng gulugod maaaring mag-iba. Nakadepende sila sa kung ano ang pananagutan ng apektadong istraktura. Ang nerve compression sa zone ng 7th vertebra ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng sakit sa buong braso, hanggang sa gitnang daliri. Ang 6th vertebral root ay nagdudulot ng mga katulad na sintomas. Gayunpaman, ang sakit ay lumalabas sa hinlalaki, hindi sa gitnang daliri. Ang compression ng 5th nerve ay humahantong sa pananakit ng balikat, at ang ika-8 ay humahantong sa malubhang limb dysfunction. Ang mga ugat ng 1st at 2nd vertebra ay nagdudulot ng sakit sa likod ng ulo, at ang ika-3 at ika-4 - sa rehiyon ng collarbone, itaas na katawan, dila.

Bilang karagdagan sa sakit, mga palatandaan ng isang pinched nerve servikal maaaring mahayag sa anyo ng paresthesia, pamamanhid ng balat, nabawasan ang tono tissue ng kalamnan, panginginig, pagpapawis, pagbaba ng sensitivity ng sakit. Ang lahat ng naturang sintomas ay karaniwan at nagkakaroon sa mga apektadong lugar, anuman ang ugat na naipit. Sa matagal na matinding paglabag, ang pasyente ay maaaring magdusa mula sa paresis at paralisis. iba't ibang antas grabidad.

Ang paglabag sa nerve sa cervical vertebra ay kadalasang nangyayari nang hindi inaasahan, pagkatapos ng pagkakalantad sa isang nakakapukaw na kadahilanan (hypothermia, stress, trauma, isang matalim na pagliko ng ulo). Hanggang sa puntong ito, ang mga pathological na pagbabago ay nagaganap na, gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-unlad mga klinikal na palatandaan huwag manguna. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili nito nang talamak, kadalasan ay may karakter ng pagbaril, na pinipilit ang pasyente na kumuha ng anesthetic at humingi ng tulong sa lalong madaling panahon. Nawawala ang kakayahang magtrabaho.

Ang patolohiya na ito ay maaaring sinamahan ng pamamaga ng cervical nerve na may paglahok ng karagdagang mga anatomical na istruktura. Maaaring lumitaw ang isang klinika ng pinsala sa vertebral arteries (pagkahilo, nahimatay, antok, pananakit ng ulo) o mga layer ng kalamnan (lokal na pananakit malapit sa gulugod).

Mga hakbang sa diagnostic

Ang isang pinched nerve ng cervical spine sa gulugod ay nasuri batay sa umiiral na klinikal na larawan at medikal na kasaysayan. Sinusuri ng doktor ang pasyente, tinutukoy ang kalubhaan at lawak ng sugat, nalaman kung aling mga lugar ang masakit. Matapos makumpleto ang pagsusuri, ang pasyente ay kapanayamin, alamin kung kailan lumitaw ang sakit, kung ano ang nauna dito, kung may mga katulad na paghihirap dati. Matapos ang inilarawan na mga hakbang, ang isang paunang pagsusuri ay ginawa, pagkatapos kung saan ang pasyente ay inireseta ng mga kinakailangang pag-aaral sa hardware.

Upang maitaguyod kung mayroong compression ng nerve trunk, pati na rin upang mai-localize ang proseso at malaman ang mga sanhi nito, ang pasyente ay inireseta ng mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic:

radiography;
CT scan;
Magnetic resonance imaging.

Gamit ang mga diskarteng ito, nakikita ng mga espesyalista ang pathological focus, alamin kung ano ang eksaktong pinisil ang nerve, at tinutukoy din ang serial number ng apektadong istraktura.

Pangunang lunas

Kung ang isang ugat ay naipit sa leeg, ang mga hakbang sa pangunang lunas ay medyo limitado. Bago ang pagdating ng doktor, ang pasyente ay dapat na ilagay sa isang matigas na ibabaw (sahig) sa kanyang likod. Pinapayagan na uminom ng 1 tablet ng ketorol o ibuprofen. Hanggang sa nilinaw ang mga sanhi ng sakit, hindi dapat subukan ng isa na i-massage ang pathological focus, bigyan ang pasyente ng antispasmodics, subukang mag-ehersisyo sa kanya. Ang lahat ng ito ay pinapayagan lamang pagkatapos ng isang buong klinikal na pagsusuri.

Video

Video - pinched nerve sa cervical region

Paano gamutin ang pinched nerve

Ano ang gagawin kung ang isang ugat sa leeg ay malubhang naipit? Una sa lahat, dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor. Ang mga pasyente na may malubhang anyo ng sakit ay naospital, na may mga banayad na natitira sa kanila paggamot sa outpatient. Para sa layunin ng pagwawasto ng kondisyon ay maaaring gamitin sumusunod na pamamaraan therapy:

Medikal na paggamot

Ang pharmacological therapy para sa compression lesions ng nerve roots ay dapat na naglalayon sa pagpapagaan ng sakit na sindrom, pagpapasigla sa pagpapadaloy ng mga neuron, pagpigil sa pamamaga ng apektadong lugar, at pag-aalis ng mga sanhi ng sakit.

Ang mga gamot na ginamit ay kinabibilangan ng:

Ang katadalon ay isang selective analgesic para sa mga pinched nerves sa leeg.
Ang metocarbomol ay isang muscle relaxant.
Ketorol (ointment) - kapag ang pinched nerve ay nagpapagaan ng sakit, nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente.
Ang Riboxin ay isang metabolic agent na nagpapabuti sa supply ng nutrients sa apektadong lugar, pinasisigla ang pag-aayos ng tissue.
Ang Chondroitin sulfate ay isang chondroprotector.
Ang Lasix ay isang diuretiko, pinapawi ang pamamaga, pinapahina ang compression ng mga nerve tissue.

Bilang pantulong na paggamot ang pasyente ay maaari ding tumanggap ng mga gamot mula sa mga pangkat tulad ng venotonics, steroid, vasodilators, antioxidants, antiplatelet agents. Ang eksaktong regimen ng paggamot ay pinili nang paisa-isa para sa bawat partikular na kaso.

Physiotherapy

Ang paggamot para sa pinched nerves sa cervical region ay halos palaging may kasamang complex ehersisyo. Maraming uri ng kapasidad ng pagkarga, ngunit lahat sila ay nakabatay sa pasulong/paatras at kaliwa/kanang pagbaluktot ng leeg. Pinapayagan ka nitong mapawi ang spasm ng kalamnan, pasiglahin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, at bawasan ang sakit.

Sa isang tala: ang mga ehersisyo ay dapat gamitin lamang sa isang muscular na pinagmulan ng compression, pati na rin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng mga pinsala. Ang pisikal na edukasyon na may malubhang osteochondrosis o osteoporosis ay maaaring magpalala sa kondisyon ng pasyente.

Physiotherapy

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic para sa paggamot ng mga pinched nerves sa cervical region ay batay sa epekto pisikal na mga kadahilanan. Sa kasong ito, ang espesyalista ay maaaring magsagawa ng warming up (ozocerite applications), ipakilala mga gamot(electrophoresis), pasiglahin ang daloy ng dugo (magnetotherapy).

Ang ganitong mga pamamaraan ay pantulong at hindi maaaring gamitin bilang mga pangunahing.

Masahe

Ang masahe para sa isang pinched cervical nerve ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Ang pamamaraang ito ng pagkakalantad ay pangunahing ipinahiwatig para sa edema at spasm ng tissue ng kalamnan. Ang pagkatalo ng fibrous rings at vertebrae ay isang kontraindikasyon sa pamamaraan. Ang hindi nakakabasa na pagmamasahe ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng vertebrae.

Paano gamutin ang pagkurot gamit ang masahe? Ayon sa karamihan ng mga eksperto, ang uri ng punto ng pagmamanipula ay mas mainam. Kasabay nito, pinasisigla ng massage therapist ang mga punto ng acupuncture sa likod at gilid ng leeg na may presyon.

Operasyon

Posibleng pagalingin ang isang pinched nerve sa cervical region, kung ito ay sanhi ng pinsala sa isang vertebra o disc, sa pamamagitan lamang ng operasyon. Sa kasong ito, ang siruhano ay mekanikal na nag-aalis ng traumatikong ahente, nagpapanumbalik ng integridad mga istruktura ng buto, pinapalitan ng mga implant ang mga nasirang tissue. Ang interbensyon ay lubhang traumatiko at sinamahan ng isang mataas na panganib ng mga komplikasyon. Ito ay isinasagawa lamang kapag ang ibang mga pamamaraan ng paggamot ay hindi nakakamit ng mga katanggap-tanggap na resulta.

Mga katutubong remedyo

Ang paggamot ng pinched cervical nerves sa bahay ay posible lamang sa isang banayad na kurso ng sakit. Upang gawin ito, gumamit ng mga compress na may pulot, insenso, suka ng apple cider. Ang pag-init ng may sakit na lugar sa tulong ng pinainit na luad ay isinasagawa.

Mga katutubong pamamaraan ang mga paggamot ay hindi palaging katanggap-tanggap. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor.

Epekto

Pagpasok ng nerbiyos sa cervical spine mabisang paggamot na kung saan ay hindi natupad, ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan.

Kabilang dito ang:

nadagdagan ang mga sintomas;
nadagdagan ang intensity ng pain syndrome;
dysfunction ng mga apektadong lugar (atony ng kamay);
amyotrophy;
paglahok ng mga nakapaligid na tisyu;
ang pag-unlad ng pamamaga;
nadagdagan ang edema.

Ang lahat ng nasa itaas ay magiging imposible para sa pasyente na gumana nang normal at mapipilitan siyang humingi ng tulong. Sa kasamaang palad, ang mga napabayaang kaso ay hindi palaging nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang kapasidad ng pagtatrabaho ng katawan.

Ang anumang pinched nerve sa spinal region ay mahirap tiisin, bilang karagdagan, ito ay mapanganib. Ang servikal nerve pinching ay isang mas karaniwang pangyayari. Ito ay dahil sa mataas na cervical mobility.

Bilang karagdagan, nasa lugar ng leeg kung saan matatagpuan ang pinakamataas na bilang ng mga ugat ng nerve. Mayroong pagtaas sa sakit na may elementarya na pagliko ng ulo, na nagiging sanhi matinding kakulangan sa ginhawa sa karaniwang posisyon.

Mga sanhi ng sakit

Kabilang sa iba't ibang mga kadahilanan kung saan posible ang pag-pinching ng mga nerbiyos ng leeg, ang mga sumusunod ay dapat makilala:

Mga sakit sa gulugod. Ang compression ng mga proseso ng spinal nerve sa cervical region ay maaaring tumaas dahil sa degenerative-dystrophic na proseso. Sa kasong ito, ang gulugod ay baluktot.
Pagkawasak metabolic proseso sa spinal cartilage. Sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang mga paglaki ng buto. Ito ay dahil sa malnutrisyon, na bumubuo ng mga asing-gamot sa mga intervertebral disc. Ang mga paglago na ito ay unti-unting lumalawak at kurutin ang mga nerve ending na humahantong mula sa spinal cord hanggang sa leeg.
Mga pinsala. Posibleng panganib ng displacement mga intervertebral disc at/o vertebrae dahil sa anumang pagkahulog o suntok sa leeg. Ang mga paggalaw ay hindi dapat matalim at mabilis, dahil. ang pinakamaliit na pinsala sa servikal na rehiyon ay maaaring maging sanhi ng pagkurot. Huwag mo nang palalain pa ang sitwasyon mo.
Mga karamdaman sa gawain ng tissue ng kalamnan. Sa mga pulikat ng kalamnan sa rehiyon ng servikal, ang pagkurot ng mga ugat ng ugat ay maaari ding mangyari. Ito ay sinusunod, halimbawa, pagkatapos ng hypothermia o pagkatapos ng isang hindi tamang posisyon ng ulo sa isang panaginip.
Mga sakit sa oncological. Ang compression ng mga spinal nerve endings ay maaaring mangyari kapag ang isang mabilis na pagkalat ng tumor ay nangyayari sa cervical region.

Sa pagpihit ng ulo, ang vertigo ay pinabilis, lalo na sa ilang pag-crunch sa rehiyon ng cervical vertebrae. Ang mabilis na paggalaw ng ulo ay maaaring magdulot ng pananakit ng leeg anumang oras ng araw. Sa mga episode, ang mga blackout sa mata, ang disorientation sa espasyo ay maaari ding lumitaw.

Kung titingnan mo ang problema ayon sa anatomy, kung gayon madaling ipaliwanag kung bakit umiikot ang ulo kapag naipit ang cervical vertebrae. Ang vertebral artery ay dumadaan sa mga proseso ng cervical vertebrae. Ito ay isang sisidlan na pumapasok sa bungo sa pamamagitan ng likod ng ulo. Salamat sa sisidlang ito, ang isang-ikaapat na bahagi ng tisyu ng utak ay tumatanggap ng dugo.

Pain Relief Exercises

Magsagawa ng mga pagsasanay sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: paghaplos, pagkuskos, pagmamasa:

Ilagay ang iyong mga kamay sa lugar ng leeg at simulan ang pag-stroking ng mga paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba, hawakan ito. Maaari kang magtrabaho gamit ang dalawang kamay o kahalili.
Susunod, simulan ang paggawa ng pabilog na galaw gamit ang iyong mga daliri. Ang mga kamay ay nakasanayan na at hindi dumudulas sa balat, ngunit gumagalaw lamang. Huwag kalimutan ang tungkol sa lugar ng sinturon ng balikat - narito ang mga masakit na punto.
Mag-stretch. Binubuo ito sa pagpisil sa mga balikat gamit ang parehong mga kamay sa parehong oras.
Bigyang-pansin ang masahe ang mga punto ng attachment ng mga kalamnan ng leeg sa ulo. Maipapayo na i-massage ang bawat sentimetro nang halos isang minuto sa lugar ng bungo. Gawin ang aksyon gamit ang hinlalaki na may ulo sa mga kamay.
Ang susunod na ehersisyo ay iling ang ulo pasulong, kaliwa, kanan. Hindi dapat ibalik. Dapat tumalbog ang ulo - isa, dalawa, tatlo. Tapusin sa pabilog na mga galaw pakanan at pabalik.

Ang isang pakiramdam ng pagpapahinga at init, isang kaaya-ayang tono ay lilitaw sa leeg.

Pag-iiwas sa sakit

Ito ay mahaba at mahirap gamutin ang pinching ng cervical region, ngunit ito ay maaaring gawin kung ang mga hakbang upang maiwasan ang sakit ay sinusunod.

Para sa mga nakaranas na ng sakit na ito, kailangan lang sundin ang mga sumusunod na hakbang:

Ang pangunahing paraan ng pag-iwas:

paggamit ng mga orthopedic na unan at kutson;
sa trabaho, siguraduhing makagambala at gumawa ng warm-up ng leeg;
pagbisita sa swimming pool, ang mga klase sa yoga ay kapaki-pakinabang;
mabuti therapeutic massage sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista;
sa panahon ng laging nakaupo, magpahinga at bumangon;
huwag magbuhat ng mga timbang;
maiwasan ang hypothermia (sa panahon ng taglamig taon na magsuot ng mainit na scarves at collars);
gumawa ng mga ehersisyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan.

Tungkol doon, sinulat namin dito.

Mga pagsasanay sa bahay para sa pag-iwas sa pangangalaga:

Ikiling ang ulo pasulong-paatras at kaliwa-kanan sa loob ng 1 minuto. Isagawa ang aralin nang maayos nang walang talas at mabagal;
pagpindot ng ulo sa kanan at kaliwang balikat na may pagkaantala bawat isa ay may 1 minuto;
pagmamasa ng mga balikat pataas at pababa sa ulo ng dalawang beses;
nakasandal, idiniin ang baba sa dibdib. Maaari mong pindutin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo.

Kinurot sa leeg - hindi kanais-nais na problema ngunit ganap na magagamot. Mapapagaling lang ang sakit propesyonal na doktor, hindi dapat sumuko mga konseho ng mga tao sa gayon ay nagpapalala sa sitwasyon.

cervical spine

Ang pinched nerve sa cervical region ay isang kondisyon na kadalasang nangyayari sa mga manggagawa sa opisina, mga atleta, at mga matatanda. Ang patolohiya na ito taglay din ang pangalan radicular syndrome cervical region, o radiculopathy. Ano ang pinched nerve, at sa anong paraan maaalis ang sakit at ang mga sintomas nito?

Ano ang pinched nerve?

Ang spinal column ng tao ay binubuo ng higit sa tatlumpung vertebrae, walo sa mga ito ay nasa cervical region. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kadaliang kumilos, upang ang isang tao ay maaaring yumuko sa kanyang leeg at gumawa ng mga paggalaw ng ulo. Bukod sa, anatomikal na istraktura Ang rehiyon ng servikal ay kinabibilangan ng mga daluyan ng dugo, mga arterya at nerbiyos, na ang dahilan kung bakit ito ay madaling kapitan ng lahat ng uri ng mga pinsala at mga pathology.

Ang pinched nerve ay isang kondisyon kapag ang mga ugat ng nerve na umaabot mula sa spinal cord ay naiipit ng vertebrae, muscle fibers, o hernia.

Sa sandaling ang isa sa mga ugat ng nerve ay naipit, ang edema ay mabilis na tumataas sa lugar ng sugat at isang pokus ng pamamaga ay nangyayari, dahil sa kung saan ang nerve sa leeg ay lalong naipit. Itong proseso madalas na sinamahan ng matinding sakit sa cervical region, pamamanhid at iba pa hindi kanais-nais na mga sintomas.

Mga sanhi ng pinched nerves sa leeg

Karaniwan, ang paglabag sa mga nerbiyos ng cervical region ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa integridad ng mga tisyu ng vertebrae o mga paglabag sa pag-unlad ng ligaments at kalamnan.

Kabilang dito ang:

Ang mga salik na maaaring makapukaw ng pinched nerve ay kinabibilangan ng mga biglaang paggalaw, hypothermia, acute at malalang sakit, hormonal disruptions, pati na rin ang mga sakit na sinamahan ng metabolic disorder.

Mga sintomas ng pinched nerve

Ang pangunahing sintomas na nararamdaman ng isang tao kapag naiipit ang mga ugat ng cervical region ay matinding pananakit sa ulo, lalo na sa parietal at occipital region. Lumalakas ito kapag sinusubukang gumawa ng anumang paggalaw ng ulo, pagkatapos ng kawalang-kilos o pagtulog (sa umaga ang isang tao ay nararamdaman na ang kanyang leeg ay masikip at mahirap para sa kanya na iikot ang kanyang ulo).

Ang sakit na sindrom ay nasusunog o pumipintig sa kalikasan, at kumakalat mula sa occiput sa buong bungo. Ang natitirang mga palatandaan ay nakasalalay sa lokalisasyon ng patolohiya, iyon ay, ang lokasyon ng pinched nerve sa rehiyon ng isang partikular na vertebra.

lugar ng kurot	Mga sintomas
1 gulugod	Sakit sa likod ng ulo at leeg
2 gulugod	Sakit sa likod ng ulo, korona, leeg
3 gulugod	Ang kakulangan sa ginhawa at pamamanhid ng leeg, bihira - pamamanhid ng dila, mga karamdaman sa pagsasalita
4 gulugod	Sakit at pamamanhid sa bisig at collarbone, panghihina ng mga kalamnan ng leeg, mga karamdaman sa paghinga, hiccups, bihira - sakit sa atay at puso
5 gulugod	Sakit sa panlabas na ibabaw balikat, ang mga kalamnan sa lugar na ito ay kadalasang nanghihina at naninigas
6 gulugod	Pamamanhid at kakulangan sa ginhawa ng buong braso, mula sa leeg hanggang sa pulso
7 gulugod	Sakit sa braso, na kumakalat mula sa scapula hanggang likurang ibabaw mga braso, likurang bahagi mga kamay hanggang sa gitnang daliri, kung minsan ay may kasamang pangingilig at pamamanhid
8 gulugod	Dysfunction ng kalamnan ng kamay, pamamanhid ng paa

Lokalisasyon ng sakit depende sa lokasyon ng pinched nerve sa leeg

Ang listahan ng iba pang mga sintomas ng pinched nerves sa cervical region ay kinabibilangan ng pagkahilo na nangyayari na may matalim na pagbabago sa posisyon ng katawan, mahinang koordinasyon at memorya, paglukso presyon ng dugo, kahinaan at antok.

Kung may paglabag sa cervical region vagus nerve, ang pasyente ay maaaring makaranas ng mga problema sa gastrointestinal tract: pagduduwal, pagsusuka, pagtatae.

Minsan may matinding sakit sa lugar ng dibdib na maaaring malito sa mga palatandaan ng angina pectoris o sakit sa coronary puso (ang pagkakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na ang sakit na sindrom kapag ang nerve ay pinched ay hindi inalis ng nitroglycerin at iba pang katulad na mga gamot).

Pinched nerve sa mga bagong silang

Ang isang pinched nerve ay karaniwan hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga sanggol. Sa mga bagong silang, ang sanhi ng pinched nerves sa cervical region ay ang kahinaan ng ligaments at muscles, kaya naman ang vertebrae ay madaling kapitan ng displacement at birth injuries. Suriin itong kababalaghan medyo mahirap ang bata, kaya dapat alerto ng mga magulang ang mga sumusunod na palatandaan:

ang sanggol ay umiiyak kapag sinusubukang ilipat ito sa kabilang panig o kunin ito;
ang sanggol ay may torticollis, pati na rin ang paninigas ng occipital region (tension ng mga kalamnan ng leeg at occiput);
sa palpation ng occiput, madarama ang soft tissue compaction.

Pinched cervical nerve sa isang bagong panganak

Kung ang isa sa mga sintomas na ito ay matatagpuan sa isang sanggol, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang pedyatrisyan sa lalong madaling panahon, dahil ang isang pinched nerve sa mga ganitong kaso ay kadalasang sinasamahan ng isang displacement ng cervical vertebrae.

Ang mga bata na may ganitong karamdaman ay hindi nakakakuha ng timbang, at sa hinaharap ay maaaring magkaroon sila ng mga problema sa paggana ng musculoskeletal system, cardiovascular at nervous system. Ang pag-aalis ng vertebrae sa mga bagong silang ay inalis sa pamamagitan ng manual therapy o sa pamamagitan ng pag-aayos ng leeg na may espesyal na kwelyo.

Bakit mapanganib ang pinched nerve sa leeg?

Ang isang kondisyon kapag ang isang tao ay kinurot ang mga nerbiyos sa servikal na rehiyon ay nagdudulot nito hindi lamang sakit at iba pa kawalan ng ginhawa. Ang pinching ay nagpapalala sa suplay ng dugo sa mga sisidlan, lumalala ang nutrisyon ng utak, lumilitaw ang hindi pagkakatulog, konsentrasyon at kapasidad sa pagtatrabaho.

Bukod sa, posibleng pag-unlad pagbuo ng buto(osteophytes), nabawasan ang sensitivity ng leeg at aktibidad ng motor, at sa kaso ng paglabag vertebral artery posibleng ischemic stroke.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng isang pinched nerve sa cervical region ay nagsisimula sa koleksyon ng mga anamnesis at mga reklamo, pati na rin ang palpation ng apektadong lugar - kung ang nerve ay pinched, ang pasyente ay may pamamaga, kalamnan spasm, at isang pagbawas sa kadaliang mapakilos ng mga limbs at leeg. Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, maraming mga pag-aaral ang inireseta, na kinabibilangan ng:

Pinched neck: ano ang gagawin?

Kung ang isang tao ay may "sarado" na leeg at may hinala ng nerve infringement, dapat kang makipag-ugnayan sa isang neurologist para sa isang appointment tamang paggamot. Sa bahay, maaari mo lamang bawasan ang kakulangan sa ginhawa at bahagyang pagaanin ang kondisyon ng pasyente. Para dito, ginagamit ang mga lokal na anti-inflammatory na gamot ("Voltaren", "Diclofenac"), at may malakas na sakit na sindrom- mga pangpawala ng sakit: halimbawa, Ibuprofen, Ketanov. Ang apektadong lugar ay dapat bigyan ng kumpletong pahinga - pinakamahusay na humiga sa isang patag na matigas na ibabaw, o maglagay ng isang espesyal na kwelyo sa iyong leeg.

Sa ikalawang araw, ang isang mainit na heating pad ay maaaring ilapat sa leeg, at kung may pamamaga, isang ice pack o isang pamahid na may epekto sa paglamig ay maaaring kunin.

Paglabag sa nerve ng cervical spine: paggamot

Paano gamutin ang isang pinched nerve upang maalis ang kakulangan sa ginhawa at maiwasan ang mga komplikasyon? Ang therapy sa kasong ito ay dapat na kumplikado, at kasama medikal na paghahanda, masahe, physiotherapy, espesyal na himnastiko.

Una sa lahat, kinakailangan upang mabigyan ang apektadong lugar ng kumpletong kawalang-kilos at alisin ang pag-load na nahuhulog sa cervical spine, kung saan ang isang espesyal na kwelyo ay inilalagay sa pasyente. Konserbatibong paggamot Ang paglabag sa nerbiyos ay ang paggamit ng mga sumusunod na gamot:

non-steroidal anti-inflammatory drugs;
mga relaxant ng kalamnan at antispasmodics - "Baralgin", "Ketonal", "Diclofenac";
sedatives at anticonvulsants, antidepressants;
mga pamahid na may ahas o kamandag ng pukyutan, camphor, menthol;
chondroprotectors - "Chondroxide", "Artra", "Teraflex";
bitamina complexes (bitamina B at E).

Pangangasiwa ng corticosteroids

Sa mga kaso kung saan ang paggamit ng mga gamot sa itaas ay hindi epektibo, ang mga pasyente ay inireseta ng pagpapakilala ng corticosteroids nang direkta sa lugar ng pinched nerve. Ang pamamaraang ito ay medyo mapanganib. at marami side effects samakatuwid, dapat lamang itong isagawa ng mga may karanasang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Matapos maalis ang mga pangunahing pagpapakita ng isang pinched nerve, maaaring magamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan ng paggamot na may kapaki-pakinabang na epekto sa gulugod at malambot na mga tisyu at nag-aambag sa kanilang pagbabagong-buhay:

Electrophoresis at ultrasound. Sa kumbinasyon ng mga pangpawala ng sakit, ang mga pamamaraan na ito ay mahusay na nagpapaginhawa sa mga hindi kasiya-siyang sintomas at nakakabawas nagpapasiklab na proseso.
Acupuncture. Sa tulong ng mga manipis na karayom sa mga bioactive point, maaaring maalis ang sakit at kalamnan spasms.
Masahe. Ang masahe ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit, makapagpahinga ng mga kalamnan at maiwasan ang muling pagkurot ng mga ugat.
Manu-manong therapy. Ang spinal traction at iba pang katulad na mga pamamaraan ay pinapayagan lamang sa kawalan ng hernias at iba pang mga komplikasyon ng osteochondrosis.
Hirudotherapy. Paggamot panggamot na linta nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng mga toxin at nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng tissue.

Ang isang pinched nerve sa cervical region ay tumutugon nang maayos sa konserbatibong therapy at hindi nangangailangan interbensyon sa kirurhiko. Paggamot sa kirurhiko Ang pinched nerve ay ginagamit lamang sa mga bihirang kaso, kadalasan sa pagkakaroon ng intervertebral hernia.

Mga katutubong remedyo

Kung hindi mo inaasahang "pinisil" ang leeg, kasama ang mga pamamaraan na inireseta ng doktor, maaari mong gamitin ang mga katutubong remedyo na nagpapainit sa namamagang lugar at nagbabawas sa proseso ng pamamaga. Ang pinakakaraniwang mga recipe ay kinabibilangan ng mga compress, ointment at rubbing, pati na rin ang mga decoction mula sa halamang gamot:

Sa halip na mga painkiller at ointment, maaari mong ihanda ang sumusunod na halo: matunaw ang isang bote ng yodo ( solusyon sa alkohol) at 10 tableta ng analgin sa isang baso ng alkohol, pagkatapos ay kuskusin ito sa namamagang lugar.
Ang mga compress ay may magandang epekto gadgad na bawang o mga tincture ng pulang paminta, ngunit maaari silang gawin nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw at itago sa loob ng 15-20 minuto (upang maiwasan malakas na pangangati o pagkasunog ng balat).
Higit pa malambot na pagkilos ay may compress ng gadgad na malunggay na hinaluan ng gadgad hilaw na patatas at pulot. Paghaluin nang mabuti ang lahat ng mga sangkap at ilapat sa leeg sa loob ng 1.5-2 oras.
Bumili sa botika langis ng fir at valerian tincture, halo-halong sa mga proporsyon ng 2 hanggang 1 at inilapat sa namamagang lugar ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw, nanginginig na mabuti bago gamitin. Ang lubricated na lugar ay dapat na mahusay na insulated.
Uminom ng 20 gramo ng anumang taba (mga espesyalista sa tradisyunal na medisina inirerekomenda ang paggamit ng gansa o taba ng badger), hinaluan ng durog na hop cones at inilapat sa leeg tuwing 4 na oras.

Para sa oral administration na may pinched nerve sa cervical region, maaari mong gamitin ang juice ng sariwang kintsay, decoctions ng horsetail, strawberry dahon at knotweed, pati na rin ang tincture ng alkohol barberry. Inihanda ito tulad ng sumusunod: ibuhos ang mga sariwang prutas sa isang lalagyan ng salamin, pagkatapos ay ibuhos ang mga ito ng medikal na alkohol upang ang likido ay ganap na masakop ang mga ito. Mag-infuse sa dilim sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay kumuha ng kalahating kutsarita na diluted sa tubig.

Isa pa magandang lunas laban sa pinched nerve sa cervical region - mga paliguan na may pagdaragdag ng mga decoction ng mga halamang panggamot: calamus, balat ng oak, kastanyas ng kabayo.

Ang mga paliguan ay dapat na mainit-init pinakamainam na temperatura ay humigit-kumulang 37 degrees. Isinasagawa ang pamamaraan hanggang sa manatiling komportable ang temperatura ng tubig (mahigpit na hindi inirerekomenda na palamig ang servikal na rehiyon).

Physiotherapy

Ang mga therapeutic exercise ay maaaring gawin lamang pagkatapos ng pag-aalis talamak na sintomas pinched nerve sa leeg. Pinapalakas nito ang mga kalamnan ng leeg, at nakakatulong upang maiwasan ang muling pagkurot ng ugat. Ang pag-load ay dapat na unti-unting tumaas, pag-iwas sa hitsura matinding sakit at siguraduhing magpahinga pagkatapos ng bawat sesyon.

Kapag pinching ang mga nerbiyos ng cervical spine, ang mga sumusunod na ehersisyo ay kapaki-pakinabang:

dahan-dahang ikiling ang iyong ulo pasulong hanggang ang iyong baba ay nakapatong sa iyong dibdib, pagkatapos ay ikiling ito nang malayo hangga't maaari;
ikiling ang iyong ulo nang halili sa bawat balikat;
hawakan ang iyong mga kamay sa isang kandado sa likod ng iyong ulo at pindutin ang iyong ulo sa iyong mga naka-clap na kamay, na nagbibigay ng paglaban sa mga kalamnan ng leeg;
itaas ang iyong mga balikat, hawakan ang mga ito sa itaas sa loob ng 10-15 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ang mga ito.

Gymnastics para sa isang pinched nerve sa cervical region

Pag-iwas sa isang pinched nerve

Paggamot pinched nerve karaniwang tumatagal ng 2 hanggang 3 buwan pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang makatulong na maiwasan ang pagbabalik. Kung ang paglabag ay nagdulot ng anumang sakit (osteochondrosis, pamamaga ng tissue, atbp.) o isang mekanikal na pinsala sa gulugod, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at alisin ang dahilan. Ang mga taong nakikibahagi sa laging nakaupo na trabaho ay dapat na subaybayan ang kanilang pustura, at sa panahon ng araw ng trabaho ay magpahinga paminsan-minsan at magsagawa ng mga ehersisyo upang magpainit ng leeg.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang balansehin ang diyeta, ibukod ang maanghang, pinausukan at maalat na pagkain, sumuko masamang ugali at matulog sa matigas na ibabaw o orthopedic mattress. Mga kapaki-pakinabang na klase magaan na pisikal aktibidad, paglangoy o yoga, habang iniiwasan ang matinding overload sa leeg at biglaang paggalaw.

Video

Ang cervical spine ay ang pinaka-mobile, at samakatuwid, sa lugar na ito, ang pinching ng nerve endings ay madalas na nangyayari.

Ang pag-unlad ng sakit ay maaaring makapukaw ng anumang awkward na paggalaw, isang matalim na pagtabingi o pagliko ng ulo, isang hindi komportable na pustura sa isang panaginip, at maraming iba pang mga kadahilanan.

Ang karamdaman ay sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas: sobrang sakit ng ulo, matinding sakit, paninigas ng paggalaw, pamamanhid ng itaas na mga paa.

Ang tradisyunal na paggamot ng patolohiya ay binubuo ng pagkuha ng mga gamot, physiotherapy, masahe, therapeutic exercises, lalo na sa mga mahihirap na kaso, ginagamit ang isang surgical method.

Ang isang mahalagang papel sa paglaban sa nerve compression sa cervical region ay ibinibigay sa espesyal na pisikal na edukasyon.. Ang regular na ehersisyo ay makabuluhang nagpapabuti sa kagalingan ng pasyente at pinapawi ang isang bilang ng mga negatibong pagpapakita pagkatapos ng unang pag-eehersisyo.

Mga sanhi ng pinched nerve

Ang nerve compression sa leeg- isang karaniwang karamdaman na nabubuo dahil sa compression ng mga nerve endings ng mga arterya na matatagpuan sa cervical spine. Ang mga kalamnan ay maaaring maging sanhi ng pagkurot mga intervertebral disc o vertebrae. Ang pinakakaraniwang salarin ng patolohiya ay ang osteochondrosis at ang mga kahihinatnan nito.

Kasama sa iba pang mga kadahilanan na nag-aambag sa karamdaman:

congenital malformations;
mga pinsala sa labasan kanal ng kapanganakan;
genetic predisposition;
ugali sa pulikat ng kalamnan;
pagtaas nag-uugnay na tisyu;
paglago sa mga buto;
vertebral deformities.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makapukaw ng compression ng nerve root:

matalim tilts ng ulo;
madalas na hypothermia;
stress at iba pang emosyonal na stress;
mahirap pisikal na paggawa;
hypodynamia;
mahinang tono ng kalamnan;
labis na timbang ng katawan;
kakulangan ng likido sa katawan;
dysfunction endocrine system;
mga sakit sa talamak na yugto;
ang paglaki ng mga neoplasma o pagtaas ng mga peklat;
rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon.

Video: "Pinched nerve sa leeg"

Mga sintomas ng pinched nerve endings

Ang mga palatandaan ng nerve compression sa cervical spine ay karaniwang nahahati sa lokal at tserebral.

Ang unang uri ng sintomas ay:

nabawasan ang kadaliang mapakilos ng apektadong lugar;
sakit sa occipital region;
nabawasan ang tono ng kalamnan sa mga bisig;
matinding sakit sa leeg, itaas na paa, balikat, talim ng balikat;
isang pakiramdam ng tingling at pamamanhid sa mga pulso o buko;
paralisis at paresis magaan na mga kamay degree.

Ang mga pagpapakita ng uri ng tserebral ay nauugnay sa mga karamdaman sa sirkulasyon sa utak. Bilang resulta ng compression ng mga nerve endings, ang mga daluyan ng dugo ay nawawala ang kanilang pagkamatagusin.

Ang mga pangunahing tampok ng ganitong uri:

madaling kapitan ng sakit sa mabilis na pagkapagod;
pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho;
pagkawala ng memorya;
sakit ng ulo, migraines;
madalas na pag-ikot ng ulo kapwa sa pahinga at may matalim na pagbabago sa posisyon.

Ang karamdaman ay bahagyang muffled sa kawalan ng kadaliang mapakilos, ngunit tumataas sa panahon ng aktibidad, na may pag-ubo at pagbahin, hypothermia, at gayundin sa gabi.

Ang mga partikular na malubhang kaso ng disorder ay maaaring maging sanhi ng kapansanan sa pagsasalita, mga problema sa paningin, pamamaga ng mauhog lamad, sakit kapag lumulunok, at humantong din sa paralisis. Upang maiwasan ang mga komplikasyon kapag nakita ang mga sintomas ng isang patolohiya, hindi dapat ipagpaliban ng isa ang pagpunta sa doktor. Ang mas maagang karampatang therapy ay inireseta, mas malaki ang pagkakataon ng isang kumpletong lunas para sa sakit.

Exercise therapy para sa pinched nerve

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay bumubuo ng batayan ng therapy para sa pagpiga sa ugat ng ugat sa cervical zone spinal column. Ang regular na himnastiko ay tumutulong upang mapupuksa ang mga negatibong pagpapakita ng sakit at makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, pati na rin maiwasan ang paglitaw ng pinching.

Salamat sa tamang napiling mga ehersisyo, ang sirkulasyon ng dugo ay pinahusay, ang pag-igting ng lugar ng problema ay hinalinhan, at ang tono ng kalamnan ay naibalik. Ang mga positibong dinamika sa estado ng kalusugan ng pasyente ay sinusunod pagkatapos ng mga unang ehersisyo.

Ang mga benepisyo ng pisikal na kultura

At alam mo ba na…

Susunod na katotohanan

Ang sistematikong pagganap ng mga espesyal na himnastiko habang pinipiga ang mga nerve fibers sa leeg ay nag-aambag sa:

Contraindications sa paggamit ng exercise therapy

Mag-aral pisikal na therapy kapag pinipiga ang isang nerve sa cervical spine ay ipinagbabawal na may tulad mga estado ng sakit taong tulad ng:

karamdaman sa pamumuo ng dugo;
altapresyon sa mga arterya;
maagang yugto ng rehabilitasyon pagkatapos interbensyon sa kirurhiko sa gulugod;
panahon ng exacerbation ng mga sakit;
mga nakakahawang sakit;
patolohiya ng vestibular apparatus;
mga sakit ng sentral sistema ng nerbiyos sinamahan ng isang pagkabigo ng koordinasyon ng mga paggalaw;
malubhang mahinang paningin sa malayo;
diabetes mellitus sa huling yugto;
tachycardia;
arrhythmia.

Video: "Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pananakit ng leeg?"

Mga ehersisyo na inireseta para sa mga ugat ng ugat ng pinched

Bago ka magsimulang gumawa ng mga espesyal na himnastiko, dapat kang pumunta sa doktor. Tutulungan ka ng doktor na piliin ang pinaka-epektibong pamamaraan ng pagsasanay para sa isang partikular na pasyente, na isinasaalang-alang ang diagnosis, ang mga katangian ng kurso ng sakit, pisikal na pagsasanay at kalusugan ng pasyente.

Gayundin, ang espesyalista ay magbibigay ng mga rekomendasyon sa tagal at intensity ng pagsasanay, ipaliwanag ang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay. Maaaring isagawa ang therapy sa ehersisyo tulad ng sa kwartong pinaggagamutan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang propesyonal, at nang nakapag-iisa sa bahay.

Tinatayang pamamaraan ng pisikal na edukasyon:

Panimulang posisyon:	Pamamaraan:	Multiplicity ng pagpapatupad:
Nakahiga sa iyong likod	Huminga ng 20 maikling paghinga, pigilin ang iyong hininga sa loob ng 12 segundo, pagkatapos ay huminga nang palabas.	Ulitin ng 5-7 beses
Nakahiga sa iyong tiyan	Itaas ang iyong dibdib at ulo nang mataas hangga't maaari, pagkatapos ay dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon.	Gumawa ng 2-3 set ng 15-20 reps.
Nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod	Itaas ang katawan at salit-salit na ikiling ito sa kaliwa at kanang bahagi.	Magsagawa ng 2-3 set ng 15-20 beses.
Nakatayo nang tuwid ang likod	Dahan-dahang ikiling ang iyong ulo sa harap mo at likod, idiin ang iyong baba sa iyong dibdib, pagkatapos ay magpahinga ng 20-40 segundo.	Gumawa ng 5 pag-uulit.
Nakatayo na may tuwid na postura	Dahan-dahan at maayos na ikiling ang iyong ulo sa kaliwa at kanang bahagi, magpahinga ng 20-40 segundo.	Ulitin ng 5 beses.
Nakatayo, ang mga kamay sa likod ng ulo	Pindutin ang iyong ulo sa iyong mga kamay, habang pinipilit ang iyong mga kalamnan sa leeg.	Gawin 5-7 beses.
nakatayo o nakaupo	Itaas ang iyong mga balikat, hawakan ang mga ito sa posisyon na ito sa loob ng 5-7 segundo, pagkatapos ay ibaba ang iyong mga balikat at magpahinga.	Kumpletuhin ng 5 beses.
Nakatayo o nakaupo, nakadikit ang mga kamay sa noo	Subukang ibaba ang iyong ulo at pagtagumpayan ang paglaban ng iyong mga kamay.	Ulitin ng ilang beses.
Nakatayo o nakaupo, mga kamay sa mga templo	Ikiling ang iyong ulo sa gilid, sinusubukang pagtagumpayan ang presyon ng mga kamay.	Gumawa ng ilang pag-uulit.
nakatayo o nakaupo	Ituwid ang iyong likod, i-relax ang iyong mga kalamnan, dahan-dahang ibaba ang iyong ulo at hawakan ang gitna ng iyong dibdib gamit ang iyong baba. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ikiling ang iyong ulo pabalik.	Gumawa ng 5 beses, magpahinga, gumawa ng isa pang diskarte.

Mga tampok ng pagsasagawa ng mga ehersisyo na may pinched nerve ng leeg

Sa ang sakit na ito pagsasanay ay dapat isagawa alinsunod sa ang mga sumusunod na rekomendasyon :

Ang therapeutic gymnastics ay may malaking kahalagahan sa paglaban sa nerve compression sa leeg.

Ang mga benepisyo ng ehersisyo therapy: tumutulong upang mapabilis ang metabolismo, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, palakasin ang mga kalamnan, alisin sa katawan mga nakakapinsalang sangkap, dagdagan ang kadaliang mapakilos ng vertebrae, itigil ang mga degenerative-dystrophic na proseso, ibalik mga hibla ng nerve.

Contraindications sa ehersisyo: mga karamdaman sa pamumuo ng dugo, rehabilitasyon pagkatapos ng interbensyon sa gulugod, paglala ng mga karamdaman, malubhang myopia, malubhang diabetes mellitus, hypertension, tachycardia, arrhythmia, mga pathology ng CNS, Nakakahawang sakit.

Bago simulan ang pisikal na ehersisyo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Mga panuntunan sa himnastiko: makinis na paggalaw nang walang matalim na pagliko, pagtalon at mabigat na pagbubuhat; unti-unting pagtaas ng pagkarga; kontrol sa kagalingan; pagpapanatili ng tamang paghinga; pagpapanatili ng pantay na pustura; regular na ehersisyo ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo; itigil kaagad kung ang sakit ay nangyayari.

Ang self-medication para sa sakit na ito ay mahigpit na kontraindikado, dahil ang hindi nakakaalam na mga aksyon ay maaari lamang magpalala sa kurso ng sakit at maging sanhi ng malubhang pinsala kalusugan.

Sa loob ng isang linggo, ang aking leeg ay sumasakit nang husto, hindi ko maibalik ang aking ulo. Binalot ko ito ng scarf, minasahe ito ng aking mga daliri, ngunit hindi pa ito nawawala. Ayokong pumunta sa doktor, dahil maaaring may sick leave, ngunit hindi ko magawa. Kung ang isang nerve ay naipit sa leeg - ano ang gagawin? Mark Ivlev, 28 taong gulang, Ivanovo

Ang sakit sa leeg ay maaaring may iba't ibang kalikasan. Nagtataka ako kung paano mo natukoy ang pinched nerve? Hindi ako malinaw sa mga predisposing factor na nag-ambag sa pananakit ng leeg. Nerve entrapment sa cervical spine - laging maliwanag proseso ng pathological Sa malubhang sintomas. Ang sakit ay medyo mahirap tiisin, ang mga pasyente ay kumukuha ng sapilitang posisyon ng leeg, mahirap i-on ito sa gilid, ikiling ito pasulong o paatras.

Ang mga rason

Ang mga pangunahing sanhi ng patolohiya ay:

traumatisasyon;

hindi sapat na pisikal na aktibidad;

mga pagbabago na nauugnay sa edad at paglaki ng skeletal system;

hormonal disorder;

sobra sa timbang;

mahabang pananatili sa isang draft.

Sa iyong kaso, maaari kang magkaroon ng sipon ng cervical nerve kung ibalot mo ng scarf ang apektadong lugar. Kapag ang leeg ay sumasakit na may pinsala sa ugat, ang mga pasyente ay nakakaranas ng mga sumusunod na sensasyon:

kahinaan ng kalamnan ng mga balikat, leeg, collarbone;

bahagyang pagkalumpo ng mga muscular na istruktura ng joint ng balikat;

pananakit, pananakit ng pamamaril na may pag-igting sa mga kalamnan ng leeg:

sakit ng ulo, pagkahilo;

pamamanhid ng dila.

Ang sakit ay maaari ding mangyari sa kawalan ng pisikal na pag-igting, sa isang estado ng compression ng leeg at ulo. Kung mangyari ang anumang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang general practitioner o neurologist upang malaman ang mga sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Maaari mo lamang maibsan ang mga sintomas sa iyong sarili bago makipag-ugnayan sa isang doktor.

Ano ang maaaring gawin

Ang paggamot ng patolohiya ay palaging kumplikado, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi, pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos ng cervical spine, nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng pasyente. Kung ang isang nerve ay pinched sa leeg, pagkatapos ay ang medikal na saliw ay kinakailangan. Ang sugat ay maaaring kumalat sa utak, iba pang bahagi ng gulugod kasama ang lahat ng kasunod na mga kahihinatnan. Ang pangunahing algorithm ng paggamot ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pangkalahatang klinikal na hakbang:

therapy sa droga (mga pangpawala ng sakit, mga gamot na anti-namumula);

physiotherapy (mga pamamaraan na naglalayong mapabuti ang suplay ng dugo sa utak, pag-activate ng mga proseso ng metabolic);

masahe at manu-manong therapy(pagbabalik ng normal anatomikal na lokasyon intervertebral disc)

acupuncture ( epektibong pag-withdraw pamumulikat ng kalamnan).

Kung ang isang ugat ay naipit bilang resulta ng isang pinsala, pisikal na Aktibidad, pagkatapos ay dapat kang gumamit sa pag-aayos ng leeg sa pahinga (pagsuot ng kwelyo ng Shants). Ang compression ng cervical spine ay nagpapahintulot sa iyo na mapabilis ang pagbawi, inaalis ang panganib ng mga bagong spasms. Ang paggamot ay inireseta lamang ng dumadating na manggagamot. Sa kaso ng pinalubha na kurso ng paglabag, maaaring magreseta ng surgical correction.

Kung hindi ginagamot, ang mga proseso ay maaaring lumala, na humahantong sa pamamaga na may mas malaking kahihinatnan para sa kalusugan at buhay ng pasyente. Lalo na, kapag ang isang nerve ay pinched, ang ulo masakit, langaw lumitaw sa mata, pagduduwal o pagsusuka.

Pangunang lunas

Ang mga opsyon sa first aid para sa pagsasakal ay katanggap-tanggap kapag hindi posible ang emergency na ospital. Ang mga pangunahing aspeto ng first aid para sa pinched nerve sa leeg ay ang mga sumusunod:

lunas sa sakit (pagkalantad sa init, lamig);

light neck massage upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;

mainit na paliguan na may mga decoction ng mga halamang gamot (sa kawalan ng pamamaga);

paglalagay ng pampainit na pamahid sa lugar ng leeg.

Pagkatapos ng paliguan, maaari kang mag-ehersisyo, paikutin ang iyong ulo, kuskusin ang lugar ng leeg. Kadalasan ang sakit ay nawawala, ang kondisyon ng pasyente ay bumalik sa normal, ngunit dapat itong alalahanin na ang paggamot sa bahay ay halos palaging humahantong sa mga pagbabalik ng patolohiya. Ang lahat ng mga aksyon ay dapat na tumpak, nang walang biglaang paggalaw. Ang mga sintomas at paggamot ay halos palaging magkakasabay.

Upang maalis ang sakit, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (Movalis, Piroxicam, Ketorol, Ketonal) ay angkop. Halos lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Para sa pangmatagalang paggamot, kinakailangan ang reseta ng doktor. Bago gamutin ang leeg mga gamot, dapat mong tiyakin na walang mga contraindications, ang eksaktong dahilan ng patolohiya.

Kung ang kaganapan ay nauna sa isang pinsala, pagkakalantad sa isang draft, pagkatapos ay inirerekomenda na painitin ang mga joints na may tuyo na init (warmed bakwit o bigas sa isang cotton bag). Ang pamamaraang ito ay magpapainit ng mabuti at masahe ang lokalisasyon ng pinched nerve, ay magbibigay-daan sa iyo na alisin pag-igting ng kalamnan at sakit.

Pagkatapos ng kurso sa self-rehabilitation, dapat kang magpakita sa isang dalubhasang espesyalista upang magsagawa ng X-ray na pag-aaral at matukoy ang eksaktong larawan ng patolohiya.

Sa bahay, hindi mo maaaring biglang simulan ang iyong ulo "sa pamamagitan ng sakit", ilagay ang presyon sa lugar ng leeg gamit ang iyong mga daliri, kuskusin ang lugar na ito nang masinsinan.

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumamit ng warming ointments, lalo na sa posibleng pamamaga ng nerve. Sa pangkalahatan, ang mga thermal procedure ay hindi dapat isagawa hanggang ang sanhi ng patolohiya ay nilinaw.

Pag-iwas

Ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang mga bagong yugto ng paglabag? Kung ang nerve ng cervical spine ay nilabag, ang patuloy na pag-iwas sa pag-ulit ng patolohiya ay dapat isagawa, dahil may mga panganib na bumalik ang sakit pagkaraan ng ilang sandali. Pangunahing mga hakbang sa pag-iwas ay:

pagpapalakas ng muscular corset ng gulugod;

pagtiyak ng pagtulog at pagpupuyat;

Wastong Nutrisyon;

walang masamang ugali.

Ang unan ay dapat maging komportable. Mas mainam na gumamit ng roller sa ilalim ng leeg para sa mahusay na pag-aayos sa panahon ng pagtulog. Mas mainam na matulog sa matigas na kutson upang matiyak ang maayos na sirkulasyon ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan at utak sa gabi. Minsan ang isang kurso ng bitamina therapy ay maaaring kailanganin upang maibalik ang mga nasirang tissue sa leeg, mga istruktura ng nerve na apektado ng paglabag.

I-save: