Uminom para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol. Ang licorice ay maglalabas ng masamang kolesterol. Mga karaniwang recipe ng katutubong

Katawan ng tao- isang napaka-komplikadong sistema, na paminsan-minsan ay barado ng ganap na hindi kailangan, at nakakapinsala dito normal na operasyon mga sangkap. Ang isang hindi malusog, hindi balanseng diyeta, isang hindi aktibong pamumuhay, mahinang ekolohiya, mga pagbabago na nangyayari sa edad - lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao, ang estado ng mga sistema at organo, lalo na, ang estado ng mga daluyan ng dugo. Ang regular na paglilinis ng mga sisidlan ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay.

Sa paglipas ng panahon, ang kolesterol at iba pang mga lipid compound ay naipon sa mga arterya bilang plaka. Sa hinaharap, ang mga plake na ito ay nagdudulot ng pagbabago sa hugis ng arterya, na nagpapaliit, hanggang sa kumpletong pagbara nito. Ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo ay lubhang mapanganib para sa buhay ng tao.

Nang hindi nililimitahan ang iyong sarili sa mataba, pinirito, at, bukod pa rito, masaganang pagkain, sa isang magandang sandali ang isang tao ay maaaring makatagpo ng isang problema, gaya ng sinasabi nilang "harapan." Kung hindi ka gagawa ng aksyon, magkakaroon ng pagbabara ng mga daluyan ng dugo na may mga kolesterol plaque. Ito ang hahantong sa kalaunan sa pag-unlad atherosclerosis. Bukod dito, ito ay mga plake na sa karamihan ng mga kaso ay pumukaw sa pag-unlad ng mga stroke at atake sa puso.

Ang kolesterol ay ang kaaway ng mga daluyan ng dugo

Ito ay kilala na ang kolesterol ay matatagpuan sa maraming mga produkto, halimbawa, sa mantikilya, mayonesa. Sa pag-abuso sa mga naturang produkto, pumapasok ang kolesterol sa daluyan ng dugo. Pagkatapos ay mayroong akumulasyon nito. Ang isang mas mataas na antas ng nakakapinsalang sangkap na ito sa dugo ay nagdudulot ng hindi maibabalik na pinsala.

Pagkatapos ay mayroong pagbubuklod ng mga protina sa kolesterol. Karamihan sa kolesterol ay idineposito sa mga vascular wall. Sa paglipas ng panahon, mayroong isang pagtaas sa mga akumulasyon, sa madaling salita, ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque. Sa kasamaang palad, hindi posible na sirain ang gayong mga pormasyon. Kahit na ang karamihan mabisang therapy ay makakatulong lamang sa paghinto karagdagang pag-unlad atherosclerosis at pag-iwas sa maraming sugat sistemang bascular. Ito ay para sa kadahilanang ito na mahalaga na gumawa ng napapanahong mga hakbang upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo.

Kaunti tungkol sa mga sisidlan:

Mula noong sinaunang panahon, ang "malawak na mga vase" ay itinuturing na mga sisidlan - mga lalagyan para sa pag-iimbak ng mga likido. Sa paglipas ng panahon, lumitaw ang isang katulad na termino sa medisina, na nagpapahiwatig ng parehong bagay. Ang mga sisidlan ay mga guwang na tubo kung saan gumagalaw ang dugo at lymph. Sa prinsipyo, ang mga sisidlan ay ang parehong lalagyan na naglalaman ng mga kinakailangang likido. Ang katawan ay may mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo at mga lymphatic vessel na nagdadala ng lymph.

Ang paglilinis ng mga sisidlan ay higit sa kinakailangan. Ang mga baradong daluyan ay makakapigil sa pagdaloy ng dugo sa anumang organ. Bukod dito, ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo ay maaaring maging sanhi nakamamatay na kinalabasan. Ang paglilinis ng mga sisidlan ay kasinghalaga ng dugo mismo.

Maaaring barado ang mga sisidlan, gaya ng nabanggit na, dahil sa malnutrisyon. Ang pag-abuso sa mga taba, pritong pagkain, karne, mantika, mga produkto ng pagawaan ng gatas - lahat ng ito ay naghihikayat lamang sa pagbuo ng mga plake ng kolesterol. At sila ay isang balakid sa libreng sirkulasyon ng dugo.

Ang mga baradong daluyan ng dugo ay nagdudulot ng pananakit ng ulo, talamak na pagkapagod, mataas na presyon ng dugo, madalas mga depresyon. Ang paglilinis ng sisidlan ay ang huling pamamaraan para sa kumpletong paglilinis ng katawan. Ang paglilinis, tulad ng nahulaan mo, ay kinakailangan lamang pagkatapos linisin ang mga solidong organo at dugo.

Ano ang maaaring makabara sa mga daluyan ng dugo?

➡ Mga namuong dugo, namuong dugo. Ang mga clots na ito ay maaaring mabuo sa mga arterya dahil sa pagkasira ng plaka, varicose veins, magulo thrombophlebitis. Ang mga clots ng dugo ay nabuo dahil sa pinsala sa mga balbula, pati na rin iba't ibang mga arrhythmias. Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa mga clots ng dugo, bilang panuntunan, ay isinasagawa sa pamamagitan ng operasyon. Bilang karagdagan, maaari mong linisin ang mga sisidlan sa tulong ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor.

➡ Mga gas. Ito ay madalas na nakatagpo ng mga maninisid sa kaso ng isang mabilis na paggalaw mula sa napakalalim hanggang sa ibabaw. Sa kasong ito, ang pagbuo ng mga bula ng gas sa dugo ay nabanggit.

Ang mga vascular lumens ay makitid dahil sa:

• ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques;
• ang hitsura ng mga nodule sa mga vascular wall;
• congenital stenosis;
• ang pagkakaroon ng mga vascular pathologies;
• namamana na predisposisyon;
• mga paglabag sa integridad ng mga daluyan ng dugo;
• masamang gawi, lalo na sa paninigarilyo.

Paano linisin ang mga sisidlan?

Mayroong isang malaking bilang ng mga pamamaraan na nag-aambag sa pagpapalawak ng vascular lumen, mapabuti ang daloy ng dugo, bawasan ang laki ng mga plake, at linisin din ang mga sisidlan. Ang mga nakapagpapagaling na halaman, prutas, gulay ay makakatulong sa pagtunaw ng mga naturang pormasyon. Ang kurso ng paglilinis, bilang isang panuntunan, ay katamtaman ng isang buwan.

Bago mo ilapat ito o ang pamamaraan na iyon para sa paglilinis ng mga sisidlan sa pagsasanay, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mataba, maalat, pinirito, maanghang na pagkain, mga pagkaing pinalamanan ng iba't ibang mga additives at tina, matamis na soda.

Sa paglilinis ng mga sisidlan, ang mga bato at atay ay may mahalagang papel, dahil ang paglabas ng mga produkto ng pagkabulok ng mga plake ng kolesterol ay nangyayari sa pamamagitan ng mga organ na ito. Kaya naman i-minimize ang load sa kanila.

Ibukod ang paggamit ng mga de-latang pagkain, pati na rin ang mga produktong pang-industriya na pagproseso: mga sausage, mga semi-tapos na produkto. Bilang karagdagan, mahalaga na mabawasan o ganap na alisin ang paggamit ng mga matamis. Maaari mong palitan ang asukal ng pulot - ito ay parehong masarap at malusog. Hindi ka rin madadala sa asin at iba't ibang pampalasa.

80% ng iyong diyeta ay dapat na mga gulay at prutas, dahil ito ay pagkain pinagmulan ng halaman ay may positibong epekto sa proseso ng pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok, pati na rin sa proseso ng paghahati ng plaka.

Mahigpit na ipinagbabawal ang mga inuming may alkohol. Dapat ding iwasan ang pag-inom ng kape at tsaa. Palitan ang mga ito ng mga sariwang kinatas na juice. Isang mahalagang nuance: ang mga juice ay dapat na lasaw ng tubig, dahil ang mga puro juice ay maaaring makapinsala sa iyo.

Mga indikasyon para sa paglilinis ng sisidlan

SA ganap na pagbabasa para sa paglilinis ay kinabibilangan ng:

• nakataas na antas kolesterol sa dugo;
• ang hitsura ng madalas, at bukod pa, matinding pananakit ng ulo;
• VRV ( phlebeurysm);
• pagbaba sa kalidad ng paningin at pandinig;
• talamak na pagkapagod.

Mahalagang matutunang maunawaan at tanggapin ang mga senyales ng katawan at gumawa ng napapanahong pagkilos.

1. Ang mga sisidlan ay maaaring linisin lamang pagkatapos linisin ang buong katawan.
2. Bago ka magsimula sa paglilinis, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista.
3. Kung nagsimula ka nang maglinis, dumaan sa buong kurso, kung hindi, hindi mo mapapansin ang mga positibong pagbabago.
4. Sa panahon ng paglilinis ng mga sisidlan, mahalaga na sumunod sa pangunahin vegetarian diet. Ang anumang produkto na nakakapinsala o hindi inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng paglilinis ay maaaring walang pinaka-positibong epekto.
5. Uminom ng mas maraming likido. Ito ay kanais-nais na ito ay mineral na tubig, at hindi carbonated.
6. Gumalaw nang higit pa, maglaro ng sports (natural sa katamtaman), maglakad nang mas madalas sariwang hangin.
7. Huwag lumampas sa mga dosis na ipinahiwatig sa mga recipe at, bukod dito, huwag abusuhin ang mga paghahanda sa paglilinis.

Contraindications sa paglilinis ng mga sisidlan: exacerbation ng anuman talamak na patolohiya lamang loob, duodenal ulcer, pagbubuntis, paggagatas.

Ano ang ibinibigay ng paglilinis ng vascular?

Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay makakatulong: mapabuti ang kagalingan, maiwasan ang pag-unlad ng mga pathology ng cardiovascular system, gamutin mga sakit sa vascular, ang pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap, ang pagkasira ng mga plake ng kolesterol, ang pagpapalawak ng vascular lumen, ang pag-aalis ng pananakit ng ulo, at ang pagpapabuti ng kalidad ng paningin at pandinig.

Bukod dito, pagkatapos linisin ang mga sisidlan, madarama mo ang isang pag-akyat ng lakas at enerhiya, magpakailanman kalimutan ang tungkol sa talamak na pagkapagod.

Ang pinakasikat na paraan upang linisin ang mga sisidlan

Maraming paraan at pamamaraan. Kailangan mo ring piliin ang pinakaangkop sa iyo. Maaari mong gamitin hindi lamang ang mga nakapagpapagaling na halaman, gulay, prutas, kundi pati na rin ang mga gamot. Tumutok sa iyong kagalingan, kondisyon, pagkakaroon o kawalan ng mga sakit sa vascular. Gayunpaman, huwag kalimutang kumunsulta sa isang espesyalista bago gamitin ito o ang pamamaraang iyon. Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa mga rekomendasyon tungkol sa paglilinis.

Ang mga pamamaraan na ginamit sa paglilinis ng mga sisidlan ay mahusay at epektibo. Ang pinakasikat ay kinabibilangan ng:

• paglilinis ng mga daluyan ng dugo mga gamot;
• paglilinis gamit ang mga walnut;
• paglilinis ng mga sisidlan na may mga olibo;
• paglilinis na may tincture ng bawang;
• balat ng lemon;
• paglilinis ng mga sisidlan na may pulot at kanela;
• paglilinis ng dahon ng bay;
• paglilinis na may nakapagpapagaling na pagbubuhos;
• paglilinis katutubong remedyong.

Mahalagang maunawaan na ang pamamaraan para sa paglilinis ng mga sisidlan ay nangangailangan espesyal na diskarte, mahigpit na pagsunod sa mga dosis ng mga gamot. Ang lahat ng mga uri ng mga infusions, tinctures at decoctions ay inihanda mula sa mga halamang panggamot, na nag-aambag sa paglaban sa mga plake ng kolesterol.

Gayunpaman, maaari kang gumamit ng higit pa mga simpleng paraan. Isa sa pinaka mga simpleng pamamaraan paglilinis - sa tulong ng balat ng patatas. Kumuha ng ilang patatas, banlawan, alisan ng balat. Susunod, ibuhos ang paglilinis sa isang malawak na lalagyan, punan ito ng tubig. Ang komposisyon ay dapat na pinakuluan, at pagkatapos ay kumulo sa loob ng dalawampung minuto. Inirerekomenda na gumamit ng 100 mililitro ng pinalamig na na-filter na produkto. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay isang buwan.

Nakadikit sa kanan malusog na pagkain, magagawa mong linisin ang mga sisidlan nang mas mabilis at mas mahusay. Napakahalaga na gamitin lamang masustansyang pagkain. Isama ang higit pang mga gulay, prutas, cereal sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang menu ay dapat naroroon: mga mani, buto, mababang-taba na isda. Mga berry, pagkaing-dagat, cereal, tsaa, berdeng tsaa lamang - buhayin ang pagkasira at paglabas ng nakakapinsalang kolesterol mula sa kanilang katawan.

Nililinis ang mga daluyan ng dugo gamit ang mga gamot

Ginagamit sa paglilinis ng mga sisidlan. espesyal na paghahanda, na tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol, pati na rin ang pag-activate ng paglabas nito mula sa katawan. Bilang isang patakaran, ang isang appointment ay inireseta:

• statins;
• apdo acid sequestrants;
• fibrates;
• bitamina.

ng karamihan epektibong paraan Ang mga statin ay ginagamit upang linisin ang mga daluyan ng dugo. Mayroon silang mga anti-inflammatory at antitumor effect. Bukod dito, pinipigilan nila ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ang tagal ng pag-inom ng mga gamot sa pangkat na ito ay depende sa edad at yugto ng kontaminasyon sa vascular, ang pagkakaroon o kawalan ng magkakasamang sakit.

Hindi bababa sa mabisang gamot ay mga sequestrant ng apdo acid. Nag-aambag sila sa pag-activate ng kanilang pagbubuklod at karagdagang paglabas mula sa katawan. Ang mga acid ng apdo ay mga produkto ng metabolismo ng kolesterol. Ang mga sequestrant ay nagpapababa ng dami ng mapaminsalang kolesterol sa daluyan ng dugo.

Kung tungkol sa fibrates, grupong ito tumutulong upang mabawasan ang pagtatago ng mga taba, pati na rin ang mas mababang antas ng kolesterol. Kung tungkol sa mga bitamina, ang pinaka-epektibo ay ang mga bitamina B at C.

Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng gamot para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Ang mga gamot ay pinili nang paisa-isa. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay depende sa kung gaano kabigat na kontaminado ang mga sisidlan.

Paglilinis ng mga sisidlan na may mga walnuts

Ang pamamaraang ito ay isa sa pinakamalambot at pinaka banayad, pati na rin mabisa. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na isagawa ang naturang paglilinis dalawang beses sa isang taon. Ang pamamaraang ito ay nag-aambag sa normalisasyon presyon ng dugo, pag-aalis ng pananakit ng ulo, pati na rin ang pagkapagod ng mga binti. Sa pangkalahatan, ang lahat ng kakulangan sa ginhawa na dulot ng pagbara ng mga sisidlan ay ganap na lilipas.

Mga nogales lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga mani ay nakakatulong upang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at mapababa ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Samakatuwid, mahalagang isama ang higit pang mga mani sa iyong diyeta. Para sa isang kumpletong paglilinis ng mga sisidlan, inirerekumenda na gamitin ang parehong mga kernels mismo at ang mga partisyon ng mga mani.

Para sa buong kurso, kakailanganin mo ng humigit-kumulang isa at kalahating kilo ng mga mani. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay dalawang buwan. Habang tumatagal ang paglilinis, huwag kalimutan ang tungkol sa tama balanseng diyeta. Ang pagkain ay dapat na malusog at pinatibay. Para sa dalawang buwang ito, tumangging kumain ng mataba, pritong, maanghang, maalat na pagkain, matamis, meryenda, matamis na soda.

Balatan ang mga mani mula sa shell, i-chop at ilagay ang nagresultang masa sa isang lalagyan ng salamin at palamigin. Kinakailangan na ubusin ang 15 gramo ng gamot nang dalawang beses sa araw: sa umaga sa isang walang laman na tiyan at bago ang hapunan. Hugasan ang produkto na may pinakuluang cooled na tubig - kalahati ng isang baso.

Tulad ng para sa mga partisyon, kinakailangan ang mga ito para sa isa pang gamot - mga tincture. Ibuhos ang mga partisyon mula sa isa at kalahating kilo ng mga mani sa isang bote ng salamin. Punan ang hilaw na materyal na may medikal na alkohol o mataas na kalidad na vodka. Mahalagang punto, dapat na ganap na takpan ng vodka ang mga partisyon. Ang komposisyon ay dapat na infused sa isang darkened cool room para sa dalawang linggo.

Huwag kalimutang iling ang komposisyon nang pana-panahon. Pagkatapos ng kalahating buwan, pilitin ang produkto at iimbak sa refrigerator. Kumuha ng 30 patak ng gamot, diluted sa isang maliit na halaga ng purified na tubig, tatlong beses sa buong araw, nang walang pagkabigo bago kumain.

Ang tagal ng kurso ng paglilinis ay kalahating buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha ng tatlumpung araw na pahinga. Sa pangkalahatan, dapat mayroong tatlong buong kurso ng paglilinis na may tincture.

Nililinis ang mga kasukasuan gamit ang mga olibo

Ang pamamaraang ito ng paglilinis ng mga kasukasuan ay napaka-epektibo, at bukod pa, ito ay ganap na ligtas. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw. Mahalagang sundin ang vegetarian diet habang nagsisipilyo. Mahigpit na hindi inirerekomenda na sumandal sa karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at higit pa sa pritong at mataba na pagkain. Bilang karagdagan, iwasan ang pag-inom ng alak.

Ang pamamaraan ay medyo simple, at ang kailangan lang ay ubusin ang mga olibo nang walang laman ang tiyan araw-araw.

Nililinis ang mga sisidlan na may tincture ng bawang

kasing sikat ng mabisang lunas, para sa paglilinis ng mga gamit sa sisidlan bawang. Ang pamamaraan na ito ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibo. Ngunit, sa kasamaang-palad, mahigpit na hindi inirerekomenda na gamitin ang pamamaraang ito para sa: gastritis na may hyperacidity, epilepsy, pagbubuntis, pagpapasuso, ang pagkakaroon ng mga pathology sa bato.

Bilang karagdagan, kapag nililinis ang mga sisidlan na may tincture ng bawang Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw at kumilos nang higit pa. Ang bawang na nilagyan ng alkohol ay isang elixir ng mahabang buhay, kalusugan at kabataan.

Ang tool ay nag-aambag hindi lamang sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pag-alis ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa kanila, kundi pati na rin sa pagpapabata ng katawan. Ang tagal ng kurso ay labing-isang araw na malinaw ayon sa scheme at tatlumpung araw na walang scheme (labinlimang patak ng gamot tatlong beses sa isang araw).

Recipe para sa isang panlinis. Kumuha ng ilang ulo ng bawang tungkol sa 150 gramo, alisan ng balat at i-chop nang maigi. Punan ang bote ng salamin sa nagresultang masa ng bawang. Punan ang hilaw na materyal na may purong alkohol - 150 mililitro. Isara nang mahigpit ang lalagyan, takpan ng madilim na materyal at iwanan ang produkto upang mag-infuse sa isang malamig na lugar sa loob ng sampung araw.

Ang natapos na likido ay dapat magkaroon ng maberde na tint at isang tiyak na amoy ng bawang. Pagkatapos ng sampung araw, salain ang komposisyon at itapon ang cake. Itabi ang na-filter na produkto sa loob ng tatlong araw. Bilang resulta, makakakuha ka ng walang kulay na likido. Ibuhos ito sa isang bote na madaling iimbak at ilagay sa refrigerator. Para maiwasan side effects kinakailangang gamitin ang lunas nang mahigpit ayon sa pamamaraan.

Unang araw: sa umaga - isang patak, sa tanghalian - dalawa, bago ang hapunan - tatlo. Ikalawang araw: umaga - apat; tanghalian - lima, hapunan - anim. Kaya, pagdaragdag ng isang patak sa isang pagkakataon, gamitin ang tincture sa loob ng anim na araw. Mula sa ikapitong araw, ang bilang ng mga patak na ginamit ay dapat bawasan, muli ng isa.

Ang ahente ay dapat munang matunaw sa gatas: pagsamahin ang kinakailangang bilang ng mga patak na may gatas - 50 mililitro. Maaari mong palitan ang gatas ng mineral, ngunit mas mabuti na hindi carbonated. Uminom ng gamot tatlumpung minuto bago kumain.

Maaari mong gawin ang pamamaraang ito isang beses sa isang taon. Mas mainam na linisin sa taglagas, dahil ito ang oras para sa pagkahinog ng isang bagong pananim ng bawang. Sa kaso ng matinding heartburn, palpitations, hindi pagkakatulog, pangangati ng tiyan, siguraduhing bawasan ang bilang ng mga patak.

Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo, ngunit mas mahusay na gamitin ito pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.

Nililinis ang mga sisidlan na may lemon

Lemon - napaka kapaki-pakinabang na prutas, na naglalaman ng malaking halaga ascorbic acid- isang malakas na antioxidant na tumutulong upang mapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at linisin ang mga ito ng kolesterol. Mayroong ilang iba't-ibang paraan paglilinis gamit ang limon. Ang lahat ng mga ito ay nagsasangkot ng kumbinasyon ng prutas na ito sa iba pang mga sangkap na nagpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na epekto nito.

➡ Nililinis ang mga sisidlan na may pagbubuhos ng lemon-bawang. Kumuha ng ilang cloves ng bawang, alisan ng balat, pagkatapos ay i-chop. Susunod, kumuha ng apat na malalaking limon, alisin ang mga buto at i-chop gamit ang isang gilingan ng karne. Paghaluin ng mabuti ang dalawang sangkap at ibuhos sa isang malaking lalagyan. Ibuhos ang komposisyon na may pinakuluang, medyo pinalamig na tubig. Ibuhos ang komposisyon sa loob ng tatlong araw sa isang madilim na malamig na silid. Pagkatapos ng oras na ito, pilitin ang komposisyon at ubusin ang kalahating baso ng gamot bago ang bawat pagkain, hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay isa at kalahating buwan. Panatilihin ang komposisyon nang mahigpit sa refrigerator.

➡ Nililinis ang mga sisidlan na may lemon at pulot. Kumuha ng isang medium sized na lemon, i-chop. Siguraduhing tanggalin ang mga buto dahil ito ay lason. Ibuhos ang masa ng pinakuluang bahagyang pinalamig na tubig - isang litro. Iwanan ang lunas sa loob ng tatlong araw. Uminom ng isang quarter cup ng gamot tatlong beses sa isang araw. Bago inumin ang inumin, pagsamahin ito sa 10 gramo ng pulot.

Ang tagal ng kurso ay isang buwan.

➡ Nililinis ang mga sisidlan na may lemon, pulot, sibuyas at bawang. Gumiling ng tatlong lemon, pagkatapos ay kumuha ng isang sibuyas at dalawang daang gramo ng bawang, alisan ng balat ang mga ito mula sa balat at i-chop. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong mabuti. Magdagdag ng kaunting natural na pulot sa masa, sapat na limampung gramo. Gumamit ng 10 gramo ng komposisyon nang hindi bababa sa tatlong beses sa buong araw.

Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay isa at kalahating buwan.

➡ Nililinis ang mga daluyan ng dugo gamit ang lemon, luya at pulot. Kunin ang rhizome ng luya, balatan ito, pagkatapos ay i-chop ito ng kudkuran. Ilagay ang masa sa isang termos. Pagkatapos ay idagdag ang sariwang kinatas na katas ng isang lemon sa luya. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong. Magdagdag ng pulot sa panlasa. Uminom ng inihandang inumin sa halip na tsaa, tatlong beses sa buong araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw.

Ang parehong mga sangkap na ito ay maaaring gamitin upang gumawa ng isang timpla. Hiwain lamang ang lahat ng sangkap at haluing mabuti, pagkatapos ay pagsamahin sa pulot. Uminom ng sampung gramo ng gamot isang beses sa isang araw.

➡ Nililinis ang mga sisidlan na may mga prutas na sitrus. Kumuha ng dalawang lemon at isang orange. Gilingin ang mga sangkap at ihalo sa tatlong kutsarang pulot. Itabi ang handa na masa sa refrigerator. Inirerekomenda na kumuha ng 15 gramo ng pinaghalong isang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay tatlumpung araw.

Nililinis ang mga kasukasuan na may pulot at kanela

Alam ng maraming tao na ang cinnamon ay isang pampalasa kung saan maaari kang magbawas ng timbang. sobra sa timbang. Hindi alam ng lahat na bilang karagdagan dito, mayroon itong maraming iba pang mga katangian. Sa tulong ng pampalasa na ito, maaari mong linisin ang mga daluyan ng dugo, pati na rin ang makabuluhang babaan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo.

Recipe para sa isang panlinis. Paghaluin ang ilang kutsara ng kanela na may parehong dami ng natural na pulot. Ibuhos ang pinaghalong may pinakuluang tubig - kalahating litro. Hayaang magluto ng kaunti ang tool. Uminom ng limampung mililitro nitong mapaghimalang inumin nang hindi bababa sa tatlong beses sa buong araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw.

Bay leaf para sa paglilinis ng mga sisidlan

Ito ay isang mainam na tool para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, paghahati ng mga plake ng kolesterol at pag-alis ng lahat ng nakakapinsalang sangkap mula sa kanila. Ang pamamaraan na ito ay medyo simple upang maisagawa.

Recipe para sa isang panlinis. Ibuhos ang anim na gramo dahon ng bay sa isang maliit na enameled na kasirola. Punan ang hilaw na materyal na may pinakuluang tubig - 300 mililitro. Ilagay ang lalagyan sa kalan, kumulo ang komposisyon sa loob ng limang minuto. Ang lunas ay dapat na infused para sa walong oras.

Matapos lumipas ang oras, salain ang komposisyon at uminom ng 50 ML ng inumin pagkatapos ng bawat pagkain. Kailangan mong kunin ang komposisyon sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos ay magpahinga ng pitong araw at ulitin ang kurso.

Nililinis ang mga sisidlan na may nakapagpapagaling na pagbubuhos

Ang lunas na ito ay ginagamit upang linisin ang mga sisidlan mula noong sinaunang panahon. Matagal nang ginagamit ito ng mga tao bilang gamot para sa paggamot ng thrombophlebitis at varicose veins. Ngayon ay ginagamit ito kapwa para sa paggamot ng mga vascular pathologies at para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Recipe para sa isang panlinis. Kunin Mga buto ng dill(tuyo) - isang baso, durog sa isang pulbos na pare-pareho, valerian rhizome sa halagang 20 gramo. Ibuhos ang mga sangkap sa isang termos. Brew raw na materyales na may tubig na kumukulo - 1.5 liters. Isara ang lalagyan at iwanan ang komposisyon na humawa sa buong araw.

Pagkatapos ng isang araw, pilitin ang produkto at pagsamahin sa kalahating litro ng natural na pulot, ihalo nang lubusan. Sa isip, dapat kang makakuha ng dalawang litro ng panlinis. Uminom ng 15 ML ng inumin nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw, nang walang pagkabigo bago kumain.

Ang tagal ng kurso ng paglilinis ay hanggang sa matapos ang komposisyon. Dahil ang epekto ng inumin na ito sa katawan ay hindi gaanong mahalaga, kailangan mong gawin ang pamamaraan na ito nang dalawang beses sa isang taon.

Nililinis namin ang mga sisidlan na may napatunayang mga remedyo ng katutubong

Matagal nang ginagamit ng mga tao halamang gamot kapwa para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga pathologies. Ang mga paghahanda na nakabatay sa halaman ay madaling makayanan ang paglilinis ng katawan, sa partikular na mga daluyan ng dugo. Ang pangunahing bentahe ng mga gamot sa nakabatay sa halaman- kanilang pagiging natural. Nangangahulugan ito na ang mga produktong ginagamit sa paglilinis ng mga sisidlan ay makikinabang lamang. Ngunit sa isang kondisyon - kung mahigpit mong susundin ang mga dosis na inirerekomenda sa mga recipe.

Mayroong maraming mga tagapaglinis doon. Nasa ibaba ang mga recipe ng pinakasikat at, mahalaga, epektibo at mga siglong gulang na paghahanda para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo.

Kung magpasya kang gumamit ng anumang lunas mula sa mga tao, huwag kalimutan ang sumusunod:

• ang pagkain na natupok ay dapat na pangunahin sa pinagmulan ng halaman;
• mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng alak sa panahon ng paglilinis;
• kung may ganyan bisyo tulad ng paninigarilyo, isuko ito;
• uminom ng mas maraming likido;
• pumasok para sa sports;
• huwag abusuhin ang mga gamot, gamitin tulad ng ipinahiwatig sa mga recipe;
• sa anumang kaso huwag gamitin ang produkto kung naglalaman ito ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi;
• maging mapagbantay at gamutin ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo sa tulong ng hindi opisyal na gamot nang makatwiran.

➡ Paglalapat ng healing mass. Ang lunas na ito ay napakahusay. Base sa paglilinis cranberry. Ang mga berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant na nagpapaantala sa proseso ng pagtanda at pinipigilan din ang paglitaw ng kanser. Bukod dito, ito ay cranberries na tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ng kolesterol, maiwasan ang mga stroke at atake sa puso, at tumutulong din na palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Recipe para sa isang panlinis. Kumuha ng cranberries - mga isang kilo. Mag-scroll sa gilingan ng karne. Susunod, kumuha ng dalawang daang gramo ng bawang, alisan ng balat at i-chop. Pagsamahin ang nagresultang masa na may pulot - kalahating baso. Paghaluin ang komposisyon nang lubusan at iwanan upang magluto ng tatlong araw.

Kailangan mong gumamit ng 15 mililitro ng gamot dalawang beses sa isang araw - bago kumain. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay isa at kalahating buwan.

➡ Paglilinis ng mga sisidlan na may koleksyon ng mga halamang gamot. Pagsamahin ang tuyo, durog na dahon ng mint na may mga buto ng immortelle at dill. Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap at magluto ng tatlumpung gramo ng mga hilaw na materyales na may tubig na kumukulo - kalahating litro. Kinakailangan na igiit ang komposisyon sa loob ng kalahating oras. Uminom ng 100 ML ng produkto ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw, sa loob ng tatlumpung araw.

➡ Nililinis ang mga sisidlan na may tincture ng dandelion. Ang makulayan mula sa mga rhizome at dahon ng halaman ay ginagamit hindi lamang para sa paggamot at pag-iwas sa mga vascular pathologies, kundi pati na rin para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, atay, bato, pati na rin ang pagpapalakas ng katawan.

Kaya, kumuha ng dandelion rhizomes - hindi bababa sa limang piraso, tumaga at pagsamahin sa parehong bilang ng mga dahon. Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap at ibuhos sa isang bote ng salamin. Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may mataas na kalidad na vodka - kalahating litro. Alisin ang komposisyon sa isang cool na silid sa loob ng isang linggo. Tandaan na kalugin ang mga nilalaman paminsan-minsan. Salain ang komposisyon, ibuhos sa isang maginhawang bote para sa imbakan at ilagay sa refrigerator.

Gumamit ng tatlumpung patak ng cleanser tatlong beses sa isang araw, bago kumain. Ang tagal ng kurso ay dalawang buwan.

➡ Sunflower tincture para sa paglilinis ng mga sisidlan. Ang lunas na ito ay inihanda lamang mula sa mga mature na halaman. Para sa paghahanda nito, kakailanganin mo ang parehong mga rhizome at ang bahagi ng lupa. Kumuha ng mga dahon, petals mula sa isang basket, binalatan na buto at rhizome. Gilingin ang mga sangkap at ibuhos sa isang litro na bote ng salamin. Punan ang mga hilaw na materyales na may vodka - 500 ML. Ang komposisyon ay dapat na infused sa isang malamig, madilim na lugar para sa dalawang linggo. Pana-panahon, ang produkto ay dapat na inalog. Pagkatapos ng kalahating buwan, pilitin ang komposisyon at iimbak sa refrigerator.

Uminom ng tatlumpung patak ng gamot tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay animnapung araw.

➡ Infusion para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Paghaluin ang pantay na dami ng dahon ng coltsfoot - 20 gramo na may parehong halaga ng St. John's wort at rose hips, 10 gramo ng dill seed, motherwort herb, strawberry leaves at berries. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na tuyo at durog.

Steam 30 gramo ng halo sa pinakuluang tubig - tatlong daang mililitro. Iwanan ang produkto upang magluto ng kalahating oras. Gumamit ng 50 mililitro ng gamot tatlong beses sa isang araw, nang walang pagkukulang bago umupo sa mesa. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw. Pagkatapos ng isang linggong pahinga, ang kurso ay maaaring ulitin.

➡ Mainam na panlinis. Pagsamahin sa pantay na sukat ng mint sa St. John's wort, cudweed, dandelion rhizome, viburnum fruits at abo ng bundok, at horsetail. Pinong tumaga ang mga sangkap at ibuhos sa isang termos. Brew ang timpla na may tubig na kumukulo - kalahating litro. Ibuhos ang lunas sa loob ng isang oras. Uminom ng 100 mililitro ng na-filter na produkto tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paglilinis ay isang buwan.

➡ Nililinis ang mga sisidlan gamit ang klouber. Kumuha ng ilang bulaklak ng halaman, sapat na ang anim. Gilingin ang mga hilaw na materyales at singaw sa dalawang daang mililitro ng tubig na kumukulo. I-wrap ang lalagyan at itabi ang komposisyon upang magluto ng ilang oras. Uminom ng limampung mililitro ng strained na produkto nang hindi bababa sa apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw.

➡ Ang Apple cider vinegar ay isang napatunayang panlinis. Inirerekomenda na kumuha ng 10 ML ng suka araw-araw, sa walang laman na tiyan. Bago gamitin, ang dosis ng suka ay dapat na diluted na may pinakuluang, bahagyang pinalamig na tubig - kalahating baso. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pulot sa inumin.

Kailangan mong uminom ng suka sa loob ng tatlumpung araw. Susundan ito ng isang linggong pahinga. Sa pangkalahatan, ang mga kurso sa paglilinis sa tulong ng suka ng apple cider dapat tatlo.

➡ Paglilinis ng mga sisidlan gamit ang buckwheat jelly. Ito ay medyo epektibo at, mahalaga, banayad na paraan. Dapat itong ihanda kaagad bago kunin. Kumuha ng bakwit na harina sa dami ng dalawampung gramo, ibuhos sa isang enamel saucepan. Ibuhos ang hilaw na materyal na may kalahating baso ng tubig at pakuluan ng limang minuto. Gamitin ang lunas dalawang beses sa isang araw, nang walang pagkabigo bago kumain. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlumpung araw.

➡ Nililinis ang mga sisidlan gamit ang dandelion root powder. Gilingin ang pinatuyong dandelion rhizome sa isang pulbos na pare-pareho. Gumamit ng 10 gramo ng produkto bago ang bawat pag-upo sa mesa. Ang kurso sa paglilinis ay anim na buwan.

➡ Licorice upang linisin ang mga daluyan ng dugo. Gilingin ang rhizome ng halaman, pagkatapos ay magluto ng ilang kutsara ng pinakuluang tubig - kalahating litro. Hayaang magluto ng kaunti ang tool. Uminom ng 60 ML ng strained drink apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay tatlong linggo.

➡ Linden para sa paglilinis ng mga sisidlan. Gilingin ang mga pinatuyong bulaklak ng linden sa isang pulbos na pare-pareho. Inirerekomenda na kumuha ng isang kutsarang pulbos ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw.

Paglilinis ng mga sisidlan na may mga multicomponent na paghahanda

1. Paghaluin sa pantay na sukat ang mga tuyong dahon ng mint na may hernia at cuff. Pinong tumaga ang mga sangkap at magluto ng dalawampung gramo ng pinaghalong may tubig na kumukulo - isang litro. Iwanan ang komposisyon upang mag-infuse. Kailangan mong gumamit ng ½ tasa ng produkto apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay isang buwan.
2. Kumuha ng mga buto ng dill sa halagang 200 gramo, banlawan at tuyo. Ibuhos ang kalahating litro sa isang enamel saucepan langis ng sea buckthorn, magpainit. Paghaluin ang mga sangkap at punan ang mga ito sa isang malawak na bote ng salamin. Isara ang lalagyan nang mahigpit at iwanan ang komposisyon upang mag-infuse sa loob ng tatlong linggo. Matapos lumipas ang oras, salain ang komposisyon at ubusin ang 15 ml ng gamot isang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso sa paglilinis ay apatnapung araw.
3. Kunin ang rhizome ng ginseng, i-chop gamit ang isang kudkuran. Ibuhos ang isang litro ng pulot sa isang kasirola, pakuluan. Pagsamahin ang parehong mga bahagi at kumulo ang komposisyon sa loob ng isang oras. Huwag kalimutang pukawin. Pagkatapos ng paglamig ng gamot, ibuhos sa isang lalagyan na maginhawa para sa imbakan at ilagay sa refrigerator. Inirerekomenda na ubusin ang 20 gramo ng gamot nang hindi bababa sa apat na beses sa buong araw. Ang buong kurso ng paglilinis ay isa at kalahating buwan.
4. Pagsamahin ang isang kilo ng mga rhizome ng perehil na may parehong halaga ng kintsay. Gilingin ang mga sangkap sa isang malambot na pare-pareho. Susunod, kumuha ng isang medium-sized na lemon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Grate ang lemon zest sa isang pinong kudkuran, at pisilin ang juice mula sa prutas. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng pulot sa halagang tatlong daang gramo. Haluing mabuti ang mga sangkap. Uminom ng 20 gramo ng pinaghalong tatlong beses sa isang araw, bago kumain. Ang tagal ng kurso ng paglilinis ay hanggang sa maubos ang produkto.
5. Paghaluin ang pantay na dami ng motherwort grass sa St. John's wort, dill seeds, thyme, lemon balm at strawberry. Gilingin ang mga sangkap at magluto ng pinaghalong may tubig na kumukulo - 500 ML. Ang komposisyon ay dapat na infused para sa tatlong oras. Uminom ng 150 ML ng inumin apat na beses sa isang araw. Ang kurso sa paglilinis ay isang buwan at kalahati.
6. Kumuha ng ilang kutsara ng oats, banlawan ng mabuti. Susunod, alisan ng balat ang dalawang sibuyas, huwag itapon ang balat, ito ay madaling gamitin. Gumiling ng mga sariwang karayom. Brew ng ilang tablespoons ng rose hips na may tubig na kumukulo - kalahating litro. Pakuluan ang komposisyon, pagkatapos ay kumulo sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Sa sandaling lumamig ang sabaw, punan ito ng lahat ng mga sangkap na inihanda nang maaga. Iwanan ang komposisyon upang magluto ng magdamag. Inirerekomenda na gumamit ng 0.5 tasa ng gamot apat na beses sa isang araw. Ang buong kurso ng paglilinis ay siyamnapung araw.

Higit sa kinakailangan upang linisin ang mga sisidlan. Mga daluyan ng dugo at ang mga ugat ay parang "network of highway" kung saan dinadala ang dugo. Mga limang litro ng dugo ang ibinobomba ng puso bawat minuto. Isipin kung ano ang mangyayari sa mga daluyan at daloy ng dugo kapag sila ay nadumhan.

Araw-araw, nang hindi nalalaman, binabara ng isang tao ang kanyang katawan ng hindi kinakailangang basura: mga taba, matamis, lahat ng uri ng meryenda, semi-tapos na mga produkto. Ang lahat ng ito, na natutunaw, ay pumapasok sa daluyan ng dugo. Ang katawan ay hindi makayanan ang napakaraming nakakapinsalang sangkap, at ang lahat ng hindi nailalabas ay naninirahan lamang sa mga pader ng vascular, at bilang isang resulta, binabawasan nito ang kanilang mga puwang.

Kung hindi ka naglilinis, hindi bababa sa isang beses sa isang taon, maaaring lumitaw ang iba't ibang mga pathologies, maaaring bumaba ang kaligtasan sa sakit, maaaring mangyari ang mga malfunctions sa paggana ng lahat ng mga sistema at organo. Sa paglipas ng panahon, ang estado ng kalusugan ay lalala nang malaki, maraming iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas ang lilitaw.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng impormasyon sa ibaba upang malaman kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol na may mga katutubong remedyo.

May mga produkto na, kapag natukoy tumaas na halaga hindi dapat inumin ang kolesterol malalaking volume, ngunit ito ay mas mahusay na bawasan ang mga ito araw-araw na allowance, kabilang dito ang:

1. Taba ng ibon (pato at gansa);
2. Pagkain ng gatas: kulay-gatas, cottage cheese, mantikilya, matapang na keso at buong gatas;
3. Mga itlog ng manok at pugo;
4. Mantika.

Ang katawan ay gumagawa ng 80% ng tamang dami kolesterol, ang natitirang 20% ​​ay nakukuha niya mula sa pagkain. Ang mga produkto sa itaas ay nag-aambag sa akumulasyon ng hindi kinakailangang kolesterol sa loob nito, na bumubuo ng mga plake at pinipigilan ang normal na daloy ng dugo sa mga sisidlan.

Kung ibubukod natin nakakapinsalang produkto, kung gayon ang problema sa kolesterol ay hindi malulutas, dahil ang kakulangan nito sa katawan ay madarama, kaya kailangan mong kumain ng mas maraming pagkain hangga't maaari, na gumagawa ng "kinakailangang" kolesterol.

Dapat itong maglaman ng fiber, poly- at monounsaturated fatty acids, pati na rin ang pectin, na tumutulong sa pag-alis ng labis na kolesterol at lumikha ng nawawalang halaga.

Upang makakuha ng "kapaki-pakinabang" na kolesterol, kailangan mong gamitin:

Upang mapanatili ang normal na kolesterol, kailangan mong hanapin ang pinakamainam na balanse sa pagitan ng mga pagkaing nagpapataas nito at ng mga nagpapababa nito. Sa partikular, dapat kang mag-ingat sa mga mataba na pagkain, kapag nagluluto ng manok o iba pang manok, dapat mo munang alisin ang balat mula dito, kasama ang taba na matatagpuan sa ilalim nito.

Pagkatapos pakuluan ang sabaw ng karne, pagkatapos kumukulo, alisin ang mataba na foam, o itabi sandali ang kawali na may sabaw at pagkatapos ay alisin ang frozen na taba, ito ang maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga plaka.

Mga halamang gamot na nagpapababa ng kolesterol at naglilinis ng mga daluyan ng dugo

Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol ng mga halaman ay ginagamit ng marami, ang pangunahing bagay sa naturang paggamot ay upang makahanap ng angkop na recipe para sa iyong sarili, ang mga herbal na bahagi na hindi makakaapekto sa iba pang mga organo.
Hindi mo lamang linisin ang mga sisidlan ng kolesterol na may mga remedyo ng katutubong, ngunit gawing normal din ang aktibidad ng atay, tiyan at bato.

Koleksyon ng mga halamang gamot

Kumuha ng pantay na halaga ng yarrow, birch buds at chamomile, maaari kang kumuha ng 1 kutsarita bawat isa, at ihalo ang mga bahagi.
Sa gabi, kailangan mong kumuha ng isang tsp mula sa halo na ito. at ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Ang nasabing isang decoction ay dapat na infused para sa 20 minuto, pagkatapos ay dapat itong i-filter sa pamamagitan ng isang manipis na tela, isang gauze cut ay hindi gagana. Ang likido ay dapat na lubusan na pisilin upang ang isang cake lamang ang natitira sa bagay.

Ibuhos ang 200 ML ng gamot mula sa nagresultang dami at magdagdag ng 1 tsp dito. honey. Kailangan mong uminom ng komposisyon sa gabi, pagkatapos kunin ito, hindi ka maaaring kumuha ng anuman mula sa pagkain at inumin. Ang natitirang bahagi ng decoction ay dapat na lasing sa umaga. Kailangan itong ihanda: dalhin ito sa isang paliguan ng tubig, at pagkatapos ay magdagdag din ng 1 tsp. honey. Sa umaga, uminom ng decoction 20 minuto bago kumain.

Ang resipe na ito ay ginagamot hanggang sa matapos ang inihandang halo ng mga bulaklak. Maipapayo na linisin ang mga sisidlan sa pamamagitan ng pamamaraang ito tuwing limang taon.

Ginagamit ang mga ugat nito, na dapat kunin sa halagang 1 tbsp. kutsara at ibuhos ang mga ito ng 300 ML ng tubig, pagkatapos ay pakuluan sa apoy ng kalahating oras, pagkatapos na lumamig ang sabaw, dapat itong i-filter. tanggapin halamang gamot 3-4 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. kutsara pagkatapos kumain, pagkatapos maghintay ng ilang oras, at palaging bago matulog. Ang kurso ng paglilinis ay 3 linggo.

Ang asul na cyanosis ay may pagpapatahimik na epekto sa katawan, hindi lamang ito nagpapababa ng kolesterol, ngunit mayroon ding anti-stress effect, inaalis ang insomnia at ubo.

Ang inumin ay inihanda mula sa 1 kutsarita. tuyong bulaklak inflorescences, dapat silang ilagay sa isang lalagyan at ibuhos 1 tbsp. tubig na kumukulo, pagkatapos ay pakuluan ng limang minuto sa isang paliguan ng tubig, hayaan itong magluto ng 40 minuto, pagkatapos ay salain at ubusin ang 1 tbsp. kutsara ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Ang pagbubuhos ng klouber ay dapat na lasing sa loob ng 21 araw, at pagkatapos ay magpahinga ng isang linggo. Pagkatapos ay ulitin ang kurso ng dalawang beses.

Ang tincture ng alkohol sa klouber ay tumutulong sa labis na kolesterol, pati na rin sa progresibong sclerosis. Ito ay inihanda mula sa dalawang tbsp. l. mga tuyong bulaklak, na dapat ibuhos ng isang baso ng vodka at iniwan upang ma-infuse sa isang madilim na lugar. Uminom ng 30 patak araw-araw, at para sa mas mahusay na pagsipsip, kailangan mong maghalo ng kaunting tubig. Uminom ng 40 minuto bago kumain.

Para sa mga hindi alam kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol na may mga remedyo ng katutubong, maaari kang magpatibay ng isang recipe sa halaman na ito. Para dito, kailangan mong pumili ng mga sariwang dahon ng alfalfa, mas mabuti ang kanilang maliliit na usbong. Sila ay pinutol, hinuhugasan at kinakain. Maaari mo ring pisilin ang juice at inumin ito ng tatlong beses sa isang araw, 2 tbsp. mga kutsara. Ang paggamot ay magaganap sa loob ng isang buwan.

Tumutulong ang Alfalfa sa mga malutong na kuko at pagkawala ng mga kulot, na may kumplikadong paggamit sa iba pang mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang osteoporosis at arthritis.

Dandelion

Ang mga ugat nito ay ginagamit, na dapat tuyo at gilingin sa pulbos. Upang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol gamit ang halaman na ito, sapat na kumuha ng 1 tsp bago kumain. ang nagresultang pulbos. Ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng anim na buwan, walang mga kontraindikasyon para dito.

Kintsay

Ang recipe ay nangangailangan ng paggamit ng mga tangkay ng halaman, na dapat i-cut sariwa at pagkatapos ay pakuluan ng dalawang minuto. Pagkatapos na kailangan mong makuha ang mga ito, at iwiwisik Linga, magdagdag ng isang pakurot ng asin at asukal dito, at pagkatapos ay timplahan ng sunflower o langis ng oliba.

Ang salad na ito ay parehong magaan at nakakabusog. Ito ay kinakain anumang oras, ngunit para sa mga may mababang presyon ng dugo, ito ay kontraindikado.

Gintong bigote

Nakakatulong ito na gawing normal ang kolesterol kapag ginamit bilang isang tincture. Maraming mga dahon ang dapat putulin mula sa halaman, na lumaki na hanggang 20 cm, pinutol sila sa maliliit na piraso, at pagkatapos ay ang nagresultang masa ng halaman ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo, ang lalagyan na may halaman ay nakabalot at iniwan upang mahawahan. para sa isang araw. Para sa karagdagang paggamit, ang nagresultang pagbubuhos ay naka-imbak sa isang madilim na lugar.

Ang pagtanggap ng inihanda na gamot ay binubuo sa paggamit ng 1 tbsp. kutsara tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang termino ng pamamaraang ito ng pag-alis ng kolesterol ay tatlong buwan.

Ang pagbubuhos ng ginintuang bigote ay makabuluhang binabawasan ang asukal sa dugo, normalizes ang paggana ng mga bato at kahit na tumutulong upang malutas ang mga cyst sa mga bato.

Tulad ng sa mga gamot sa ubo, ginagamit ng halamang ito ang mga ugat. Kailangan nilang kumuha ng 2 tbsp. l. at pagsamahin sa 0.5 litro ng tubig na kumukulo, pakuluan sa apoy sa loob ng 10 minuto, at pagkatapos ay pilitin. Dalhin ang decoction na ito pagkatapos kumain ng 4 beses sa isang araw sa halagang 1/3 tasa. Kailangan mong uminom ng gamot sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay magpahinga sa parehong oras, pagkatapos ay dapat mong ulitin ang sabaw.

Nililinis ang mga daluyan ng dugo mula sa mga remedyo ng folk na kolesterol

Hindi laging posible na makahanap ng mga halamang gamot sa bahay upang mabilis na mabawasan ang rate ng sangkap na ito, pagkatapos ay ang mga lumang recipe na gumagamit ng mga ordinaryong produkto ay sumagip.

Ang ilang epektibo at nasubok sa oras na mga recipe:

• Gilingin ang lemon at orange gamit ang isang blender o gilingan ng karne, pagkatapos alisin ang mga buto mula sa kanila. Magdagdag ng 3 tbsp. kutsara ng pulot. Ang nagreresultang citrus mixture ay dapat tumayo ng isang araw sa isang lalagyan ng salamin, at pagkatapos ay dapat itong muling ayusin sa refrigerator. Uminom sila ng gamot para linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol sa loob ng isang buwan, 2 tbsp. kutsara tatlong beses sa isang araw. Maaari itong magamit para sa pag-iwas.
• Ang gamot sa patatas ay inihanda mula sa 4 na piraso ng root crops na kailangang hugasan at alisan ng balat, dapat mong subukang alisin ang alisan ng balat na may manipis na layer, ito ay mahalaga. Ang hiwa ng balat ay ibinuhos sa 0.5 litro ng tubig, at pinakuluan sa mababang init sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ang sabaw ay sinala, at lasing bago kumain ng 30 minuto, kalahating baso araw-araw.
• Ang sariwang gatas (homemade) at bagong gawang tsaa ay tutulong sa iyo na matutunan kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol sa mahabang panahon. Nangangailangan ito ng isang bahagi produkto mula sa gatas magdagdag ng 5 bahagi ng black loose tea. Ang resultang inumin ay lasing tuwing dalawang oras. Ang therapy na may gamot sa gatas ay isinasagawa sa loob ng limang araw, pagkatapos uminom ng inumin, ipinapayong huwag kumain o uminom ng kahit ano sa loob ng ilang oras. Kung ang inumin ay lasing sa hapon, maaari kang magdagdag ng asukal.
• Ang mga buto ng dill, ugat ng valerian at pulot ay pinagsama at ibinuhos sa isang dalawang-litro na termos, na napuno hanggang sa labi ng tubig na kumukulo at na-infuse sa isang araw. Kalahating oras bago kumain, uminom ng 1 tbsp. l. droga.
  Ang mga partisyon ng mga walnut, pati na rin ang kanilang mga butil, ay makakatulong sa mga hindi alam kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol. Para sa gamot, kinakailangan upang mangolekta ng mga partisyon mula sa 30 walnut kernels at ibuhos ang 0.5 litro ng vodka sa kanila. Ang tincture ay may edad na 10 araw. Bago kumuha ng nut na gamot sa isang tbsp. isang kutsarang puno ng tubig na pumatak mula 15 hanggang 20 patak ng tincture. Ang pagtanggap ay isinasagawa sa loob ng 2 linggo, at pagkatapos ng ilang araw ay ipagpatuloy muli.
• Ginagamit din ang mga walnuts kasama ng mga pinatuyong prutas. Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami. Ang recipe na ito ay naglalaman ng: pinatuyong mga aprikot, lemon, mani at mga pasas. Ang mga ito ay dumaan sa isang gilingan ng karne at pagkatapos ay hinaluan ng pulot. Mag-imbak ng gamot sa prutas sa isang basong garapon sa malamig na lugar. Dalhin ito ng kalahating oras, 1 tbsp. kutsara.
• Ang bawang at lemon ay isang hindi tugmang pinaghalong, ngunit ito ay isang mahusay na trabaho ng pagbabawas ng "masamang" kolesterol. Upang sumailalim sa isang 40-araw na kurso ng paggamot, kailangan mong magluto ng 16 na limon at ang parehong bilang ng mga ulo ng bawang. Ang isang hiwalay na halo ay inihanda para sa bawat 10 araw. Kailangan mong kumuha ng 4 na piraso ng bawat produkto. Balatan ang bawang at banlawan ng maigi ang lemon. Pagkatapos ay gilingin ang mga ito, at ilagay sa isang tatlong-litro na bote ng baso, at pagkatapos ay punan ito ng pinalamig na tubig na kumukulo. Ang pinaghalong lemon-bawang ay pinananatiling tatlong araw, na may patuloy na pagpapakilos, at pagkatapos ay naka-imbak sa malamig. Ang susunod na kurso ng paggamot ay isinasagawa sa isang taon.
• Ang beetroot juice ay kailangang-kailangan para sa paglilinis ng mga sisidlan na matatagpuan sa utak. Kinakailangan na maghanda ng beet kvass mula sa 1 kg ng peeled beets at 3 litro ng tubig, kung saan pagkatapos ay magdagdag ng isang piraso ng tinapay, mas mabuti ang rye, asukal at asin. Iwanan ang nagresultang timpla upang mag-ferment sa loob ng tatlong araw. Pagkatapos ng pag-filter, ang kvass ay dapat kunin kalahating baso bago kumain. Dapat itong itabi sa refrigerator.

Ang mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol ay medyo epektibo nang walang mga karagdagan sa anyo ng mga gamot. Halos lahat ng mga recipe sa itaas ay walang contraindications at nagbibigay ng nasasalat na tulong.

Ang hypercholesterolemia ay humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque. Ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang mga pagkabigo sa gawain ng mga panloob na organo ay nagsisimula. Mga tagasuporta alternatibong gamot Interesado ako sa tanong kung paano nakakatulong ang "paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol gamit ang mga katutubong remedyo" na pabagalin ang atherosclerosis, binabawasan man nito ang panganib. sakit sa cardiovascular, tanggalin ba nila mga plake ng kolesterol? Alamin natin ito.

Mga masusustansyang pagkain

Ang malusog na pagkain ang batayan tamang palitan mga sangkap. Mga produktong naglalaman tumaas na halaga bitamina C, tocopherols, potasa, sodium - ito ay tunay na natural na mga statin. Pinapabuti nila ang pag-andar ng atay, pagsasala ng dugo, pinasisigla ang proseso ng paghahati ng kolesterol, ang nakataas na antas na nagiging sanhi ng atherosclerosis.

Kasama sa mga produkto ng paglilinis ng daluyan ang:

• Mga prutas ng sitrus: lemon, orange, dayap. Naglalaman sila ng maraming bitamina C, na kasangkot sa synthesis ng kolesterol, tinitiyak ang paghahati nito. Sa paunang yugto atherosclerosis, inirerekumenda na kumain ng kalahating lemon, isang-kapat ng isang dayap o isang buong orange araw-araw.
• maiwasan ang atherosclerosis. Idagdag sa mga salad, side dish, gamitin para sa paggawa ng decoctions, jelly. May katulad na epekto.
• isda at taba ng isda naglalaman ng mga omega 3 acid. Pina-normalize nila ang metabolismo, ginagawang elastic ang mga daluyan ng dugo, at pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol sa loob ng mga daluyan ng dugo.
• Ang kintsay ay mabuti para sa puso, utak, mga daluyan ng dugo. Naglalaman ng fiber, tyrosine, carotene, essential oils. Ang kumplikadong pagkilos ng mga aktibong elemento ay normalize metabolismo ng lipid, trabaho thyroid gland, pinahuhusay ang synthesis ng mga enzyme na nagbabagsak ng mga taba.
• Ang mga beet ay isang rich source ng fiber. Tinatanggal ang mga toxin, pinabilis ang metabolismo ng kolesterol. Ang mga taba ng hayop ay halos ganap na hinihigop ng katawan, hindi sila nakaimbak sa reserba, hindi sila naipon sa dugo.
• Kalabasa ang pinagmulan simpleng carbohydrates. Ang hilaw na pulp ay nakakatulong upang linisin ang mga sisidlan. Kumain ng 2 tbsp. l. kalahating oras bago kumain o palitan ng isang dakot ng hilaw na buto.
• Ang mga sibuyas ay naglalaman ng maraming potasa, calcium, sodium, magnesium, ascorbic acid. Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, sinusuportahan ang kakayahan ng myocardium na magkontrata. Kapaki-pakinabang sa hilaw at pinakuluang anyo.
• Ang luya ay mayaman sa bitamina C at mahahalagang langis. Nagpapabuti ng pagsipsip ng protina, taba, binabawasan ang posibilidad ng mga atherosclerotic plaque. May tonic effect. Ugat ng luya maaaring gamitin bilang dahon ng tsaa, idinagdag sa mga palamuti.
• Berries: viburnum, cranberry, pulang ashberry. Magkaiba mataas na nilalaman glucose, mataba na langis, bitamina. Angkop para sa may sakit, naghihirap diabetes maaaring palitan ang mga taba ng hayop. Tanggalin ang mga microdamage ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang kanilang tono.
• Bawang ang pinagmulan mahahalagang langis, phytoncides. Nagpapabuti ng pagganap digestive tract, pinabilis ang pagkasira ng endogenous cholesterol, nag-aalis ng mga toxin, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Upang mabawasan ang antas ng sterol, linisin ang mga daluyan ng dugo, inirerekumenda na kumain ng 2-3 cloves ng bawang araw-araw. Maaari kang gumawa ng mantikilya ng bawang. Ang isang ulo ng bawang ay dumaan sa isang pindutin, ibinuhos ng 0.5 litro ng langis ng oliba, iginiit sa loob ng 7 araw. Idagdag sa pangalawang kurso.
• Ang honey ay naglalaman ng mga bitamina, mineral, normalizing komposisyon ng biochemical dugo. Ito ay may sapat na calories, kaya maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 20-30 g bawat araw.

Huling na-update: Pebrero 22, 2019

Ang hypercholesterolemia ay humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque. Ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang mga pagkabigo sa gawain ng mga panloob na organo ay nagsisimula. Ang mga tagasuporta ng alternatibong gamot ay interesado sa tanong kung paano ang "paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol na may mga remedyo ng katutubong" ay nakakatulong na pabagalin ang atherosclerosis, binabawasan ba nito ang panganib ng sakit na cardiovascular, naalis ba ang mga plake ng kolesterol? Alamin natin ito.

Mga masusustansyang pagkain

Ang malusog na nutrisyon ay ang batayan ng tamang metabolismo. Ang mga produktong naglalaman ng mas mataas na halaga ng bitamina C, tocopherols, potassium, sodium ay mga tunay na natural na statin. Pinapabuti nila ang pag-andar ng atay, pagsasala ng dugo, pinasisigla ang proseso ng paghahati ng kolesterol, ang nakataas na antas na nagiging sanhi ng atherosclerosis.

Kasama sa mga produkto ng paglilinis ng daluyan ang:

• Mga prutas ng sitrus: lemon, orange, dayap. Naglalaman sila ng maraming bitamina C, na kasangkot sa synthesis ng kolesterol, tinitiyak ang paghahati nito. Sa paunang yugto ng atherosclerosis, inirerekumenda na kumain ng kalahating lemon, isang-kapat ng isang dayap o isang buong orange araw-araw.
• maiwasan ang atherosclerosis. Idagdag sa mga salad, side dish, gamitin para sa paggawa ng decoctions, jelly. May katulad na epekto.
• Ang langis ng isda at isda ay naglalaman ng mga omega 3 acid. Pina-normalize nila ang metabolismo, ginagawang elastic ang mga daluyan ng dugo, at pinipigilan ang akumulasyon ng kolesterol sa loob ng mga daluyan ng dugo.
• Ang kintsay ay mabuti para sa puso, utak, mga daluyan ng dugo. Naglalaman ng fiber, tyrosine, carotene, essential oils. Ang kumplikadong pagkilos ng mga aktibong elemento ay nag-normalize ng metabolismo ng lipid, ang paggana ng thyroid gland, pinahuhusay ang synthesis ng mga enzyme na nagbabagsak ng mga taba.
• Ang mga beet ay isang rich source ng fiber. Tinatanggal ang mga toxin, pinabilis ang metabolismo ng kolesterol. Ang mga taba ng hayop ay halos ganap na hinihigop ng katawan, hindi sila nakaimbak sa reserba, hindi sila naipon sa dugo.
• Ang kalabasa ay pinagmumulan ng simpleng carbohydrates. Ang hilaw na pulp ay nakakatulong upang linisin ang mga sisidlan. Kumain ng 2 tbsp. l. kalahating oras bago kumain o palitan ng isang dakot ng hilaw na buto.
• Ang mga sibuyas ay naglalaman ng maraming potasa, calcium, sodium, magnesium, ascorbic acid. Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, sinusuportahan ang kakayahan ng myocardium na magkontrata. Kapaki-pakinabang sa hilaw at pinakuluang anyo.
• Ang luya ay mayaman sa bitamina C at mahahalagang langis. Nagpapabuti ng pagsipsip ng protina, taba, binabawasan ang posibilidad ng mga atherosclerotic plaque. May tonic effect. Ang ugat ng luya ay maaaring gamitin bilang dahon ng tsaa, idinagdag sa mga palamuti.
• Berries: viburnum, cranberry, pulang ashberry. Mayroon silang mataas na nilalaman ng glucose, mataba na langis, bitamina. Angkop para sa mga pasyente na may diyabetis, maaaring palitan ang mga taba ng hayop. Tanggalin ang mga microdamage ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang kanilang tono.
• Ang bawang ay pinagmumulan ng mahahalagang langis, phytoncides. Nagpapabuti sa paggana ng digestive tract, pinabilis ang pagkasira ng endogenous cholesterol, nag-aalis ng mga toxin, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Upang mabawasan ang antas ng sterol, linisin ang mga daluyan ng dugo, inirerekumenda na kumain ng 2-3 cloves ng bawang araw-araw. Maaari kang gumawa ng mantikilya ng bawang. Ang isang ulo ng bawang ay dumaan sa isang pindutin, ibinuhos ng 0.5 litro ng langis ng oliba, iginiit sa loob ng 7 araw. Idagdag sa pangalawang kurso.
• Ang honey ay naglalaman ng mga bitamina, mineral na nag-normalize ng biochemical na komposisyon ng dugo. Ito ay may sapat na calories, kaya maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 20-30 g bawat araw.

Huling na-update: Pebrero 22, 2019

Tiyak na marami ang nakarinig ng kakila-kilabot na salitang "" mula sa mga doktor. At kapag tinanong kung ano ito, madalas silang nakatanggap ng sagot tulad ng: "Ito ay kapag ang mga sisidlan ay barado ng kolesterol" o "Mayroon kang mga plaka sa mga arterya." Ito ay tila na ito humigit-kumulang conveys malaking larawan mga sakit, mga tunog na nagbabanta at dapat pilitin kang baguhin ang iyong pamumuhay. Ngunit ang mga larawan ng mga barado na tubo ng tubig ay agad na lumitaw sa aking ulo, na maaaring linisin ng ilang uri ng mahiwagang ahente na natutunaw ang lahat ng nakakapinsalang "basura sa produksyon". Dito nagsisimula ang paghahanap para sa gayong mahiwagang paraan. Ngunit, kakaiba, sa halip na mga halata at nauunawaan na mga recipe, paulit-ulit kang nakakatagpo ng "mga hangal" na rekomendasyon para manguna. malusog na Pamumuhay buhay, kumain ng mas maraming gulay at alisin ang mataba na mga produkto ng karne. Ano ang catch? Kung may a unibersal na lunas paglilinis ng mga sisidlan at posible bang gawin ito sa prinsipyo?

Let me tell you right now, may mga resources. Ngunit ang sagot ay hindi kasing halata ng gusto mo.

Upang magsimula sa, kalimutan natin ang tungkol sa terminong "paglilinis ng sisidlan". Dinadala nito ang ating kamalayan at imahinasyon sa maling lugar.

Imposibleng linisin ang mga sisidlan. Ito ay hindi barado na kanal o tubo ng tubig. Kung ang kolesterol ay idineposito sa dingding ng mga daluyan ng dugo, hindi ito mapupunta kahit saan. Ngunit ano ang magagawa?

• Bawasan ang kapal ng atherosclerotic plaque;
• Bawasan ang pamamaga at pinsala, at, dahil dito, ang panganib ng mga kaganapan sa cardiovascular (atake sa puso, stroke);
• Ibalik ang daloy ng dugo sa isang stenotic (makitid, barado) na sisidlan na may stent.

Muli, maraming hindi maintindihan na mga salita, ngunit kaunting pasensya at mauunawaan mo ang lahat.

Upang mas maunawaan kung ano ang atherosclerosis, ipinapayo ko sa iyo na basahin. Dito namin ikukulong ang ating sarili sa isang maikling paglalarawan.

Atherosclerosis- Ito, sa simpleng salita, ang proseso ng pagtitiwalag sa dingding ng mga daluyan ng dugo ng "masamang" kolesterol. pangunahing punto dito ay tiyak ang pang-ukol na "B". Ang "masamang kolesterol" ay naantala sa loob vascular wall, at hindi dumidikit sa mga plake mula sa labas. Sa kasong ito, ang mga arterya ay apektado ng atherosclerosis. Ang thrombi ay mas malamang na mabuo sa mga ugat, sila ay may ibang kalikasan, at sa ngayon ay hindi natin pag-uusapan ang mga ito, upang hindi lumikha ng lugaw sa ulo.

Ngunit paano itigil ang pag-unlad ng atherosclerosis?

Hindi mahalaga kung gaano ka katanda, posible at kinakailangan upang makayanan ang atherosclerosis. At ngayon ay pag-uusapan natin kung bakit napakahalaga ng lahat ng mga rekomendasyong ito na naririnig mo mula sa mga doktor.

Para saan ang diyeta?

Ang isang diyeta ay kailangan lalo na upang ang mga trans fats ay hindi pumasok sa katawan, na higit sa lahat ay na-convert sa masamang kolesterol.

Sa lugar na ito ng nutrisyon Noong nakaraang taon maraming positibong pagbabago ang naganap. Ayon sa mga taon ng pananaliksik, walang punto sa ganap na pag-alis ng lahat ng taba mula sa diyeta. Halimbawa, ito ay pinabulaanan na pula ng itlog nagpapataas ng kolesterol o na ang mga produkto ng dairy na may mataas na taba ay hindi malusog. Gayunpaman, mayroon pa ring pagbabawal sa matabang pulang karne (baboy, tupa, pabo na drumstick at hita, mantika, bacon, at iba pa). Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga matabang pagkain, kaya hindi ko na i-overload ang isang text na mayaman sa impormasyon.

Ngunit ang pangunahing bagay na pinananatili ng mga nutrisyunista, lipidologist at endocrinologist sa buong mundo ay ang pangangailangan na ibukod mula sa diyeta. trans fats. Ang pinsala ng kanilang mga epekto sa katawan, pagkatapos ng lahat, ay hindi maaaring pabulaanan.

Ano ang trans fats?

Kasama sa mga trans fats ang:

• Mabilis na pagkain

• Deep fried food

• Mga matatabang sarsa (mayonesa, keso, atbp.)
• Margarines, spreads, cooking oil

• Mga sausage at mga produktong karne

Mahalaga rin na pagyamanin ang pagkain na may hibla. Ito ay sumisipsip ng labis na taba mula sa pagkain sa ibabaw nito at nagpapabagal sa pagsipsip nito sa mga bituka, at dahil dito ang pagpasok nito sa dugo.

Mga Omega 3 fatty acid

Makakatulong ang pagharap sa mataas na antas ng masamang kolesterol (triglycerides at LDL). Ang mga ito ay matatagpuan sa:

• Mga matatabang uri ng marine fish tulad ng tuna, herring, mackerel, salmon, flounder.
• SA mga langis ng gulay tulad ng linga, olibo, milk thistle, avocado, mikrobyo ng trigo.

• Mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng langis ng isda, omega-3 mga pandagdag sa nutrisyon, mga pandagdag sa pagkain na may DHA (Docosahexaenoic acids) at EPA (eicosapentaenoic acid).

Ang pagdaragdag ng omega-3 fatty acids sa iyong diyeta ay makakatulong na mapabuti ang memorya, focus, at para sa ilan, kahit na mabawasan ang timbang (lalo na sa gastos ng taba sa baywang). Ang isang magandang plus ay binabawasan nila ang pamamaga sa katawan.

Pisikal na Aktibidad

39 komento sa “ Paano linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol”

1.